Учусь плохо в школе: Кто плохо учился — у того слабый интеллект?

Умный, а учится плохо…

На любом школьном родительском собрании можно услышать, как учитель говорит о ком-то: «Умный, а учится плохо!». Есть ли смысл в этих словах? Может ли действительно умный ребенок плохо учиться в школе?

Когда мы говорим про кого-то «очень умный», «умственно одаренный», «с высоким интеллектом», мы в общем-то понимаем, о чем идет речь. Но дать точное определение этим понятиям не так просто — даже среди ученых, занимающихся исследованиями ума, умственной одаренности, интеллекта, долгое время не было единства в понимании предмета исследования.

В конце 90-х годов прошлого века в Манифесте пятидесяти двух ученых было дано такое определение: интеллект — это наиболее общий показатель умственной деятельности, включающий в себя логическое и абстрактное мышление, способность разрешать проблемные ситуации, планировать, понимать сложные идеи, быстро обучаться в академической сфере и эффективно взаимодействовать со средой.

Ученые не только пытались разобраться в том, что такое «интеллект» или «умственная одаренность», но и создать инструменты для их диагностики — тесты интеллекта.

С самого начала применения тестов интеллекта проводились экспериментальные исследования, направленные на изучение связей результатов этих тестов (которые выражались в виде показателя общего интеллекта — IQ) и школьными оценками. И практически во всех обнаруживаются связи между IQ и показателями школьной успеваемости. При этом результаты тестов, проведенных еще до того, как дети пошли в школу, достоверно предсказывают их будущие успехи в обучении. Установлено также, что дети, которые опережают своих сверстников по темпу обучения, имеют более высокие показатели интеллекта.

Интересно, что с показателем IQ связаны оценки по всем школьным предметам, но особенно по тем, в которых велик удельный вес словесного материала. Например, в одном из исследований были получены самые высокие показатели связи IQ с успешностью понимания прочитанного, ниже — с оценками по биологии и еще ниже — с оценками по геометрии. Кроме того, связи показателей интеллекта и академической успешности оказываются теснее на начальных ступнях обучения и несколько ослабевают к старшим классам.

Таким образом, действительно, более умные дети в целом учатся лучше менее умных. Но вместе с тем связь между показателями интеллекта и школьной успеваемости не является безусловной. Есть дети, которые, обладая высоким уровнем интеллекта, учатся не так хорошо, как можно было бы ожидать.

Когда учителя характеризуют какого-то ученика как умного, но недостаточно хорошо успевающего, они практически всегда считают, что в этом виноват он сам: ленится, не любит трудиться, не стремится к хорошим оценкам… Учителя во многом правы: успехи в школе зависят не только от уровня интеллекта, но и от других факторов: мотивации, интересов, установок, особенностей личности, тем, как ученик реагирует на неудачи, как он оценивает себя. Необходимо указать и на те причины невысокой успеваемости, которые связаны с социально-экономическими условиями жизни ребенка, обстановкой в семье, отношениями с учителями и сверстниками, нерациональной организацией школьного обучения.

Есть особая группа детей, чьей успеваемостью недовольны учителя и родители. Это дети творчески одаренные, обладающие высоким уровнем креативности. Самый известный пример такого рода — Альберт Эйнштейн. Он поздно начал ходить и говорить, плохо учился. Некоторые биографы ссылаются на школьные оценки Эйнштейна и высказывания учителей о его неспособности к обучению; так, учитель немецкого языка был убежден, что из Альберта никогда не выйдет ничего путного. При этом биографы предполагают, что успехам в школе Эйнштейну мешали некоторые факторы: он страдал дислексией (проблемы в овладении чтением), был застенчивым, скромным, медлительным, к тому же испытывал нелюбовь к механическому заучиванию материала (на чем в то время строилась система обучения). Тем не менее, Эйнштейн с двенадцати лет начал самостоятельно изучать математику и, поступив в гимназию, стал первым учеником по точным наукам. Но там он часто вступал в дискуссии и споры с преподавателями, что приводило к снижению оценок…

Надо отметить, что главной причиной низкой успеваемости одаренных детей является отсутствие у них учебной мотивации. Почему это происходит?

Одаренному ребенку на начальном этапе обучения может быть скучно из-за того, что он учебный материал усваивает легко и быстро. При этом он не вырабатывает у себя навыки систематической учебной работы, не учится преодолевать трудности. А когда имеющегося уровня знаний, умений и навыков уже будет недостаточно для успешной учебы, он может отстать от одноклассников.

Возможно, у интеллектуально одаренного ребенка нет мотивации хорошо учиться и потому, что рядом с ним в классе дети, обладающие значительно более низкими показателями интеллекта; ему скучно и неинтересно с ними. Для особо одаренных детей характерен высокий уровень мышления и быстрый темп овладения знаниями. Им нужно, чтобы обучение было достаточно сложным, глубоким, позволяло открывать новое, требовало постоянного напряжения ума. Иначе учиться им неинтересно.

Есть и другие причины невысокой успеваемости одаренных детей. Одна из них — неравномерность интеллектуального, психологического, психомоторного и социального развития. Это проявляется, например, в том, что при высоком уровне умственной деятельности у таких детей могут быть проблемы в зрительно-моторной координации, в развитии мелкой моторики руки, что мешает успешному овладению ими навыками письма. В некоторых случаях у одаренных детей выявляется дислексия, из-за которой они с трудом овладевают чтением. Иногда у них диагностируется дисграфия (трудности в овладении письмом) и дискалькулия (проблемы в овладении навыками счета).

У одаренных детей могут быть не сформированы навыки общения — с учителем и одноклассниками, что также может повлиять на успеваемость. Кроме того, творческие личности плохо привыкают к строго регламентированным занятиям.

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

9 самых частых причин, почему ребёнок не хочет учиться

Кто бы что ни говорил, а хотеть учиться для человека — нормально. Нас драйвят новые знания, умения и опыт! Правда, совершенно не обязательно хотеть учиться в конкретной школе, в школе вообще, всегда или тому, что считают нужным другие. Ксения Букша объясняет, в каких случаях нормально не испытывать тяги к знаниям здесь и сейчас.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. В школе скучно

Фото: Shutterstock (cristovao)

Самая частая причина. Когда-то школа была окном в мир. Вокруг был унылый нелёгкий быт, а в школе — рассказы географа о необыкновенных странах и приключениях, картинки в учебниках и книгах (дома у многих ни одной книжки не было). Вокруг — серая и однообразная борьба за существование, а в школе — знания, возможности, социальный лифт, первые крепкие дружбы и первые мечты. Это ощущалось, и наши прадеды и прабабушки бежали в школу вприпрыжку по пять-семь километров лесом.

Сейчас всё устроено по-другому. Вокруг интересный мир, полный информации, развлечений, эмоций, красок. Учителю приходится постараться, если он хочет заинтересовать ребят так же сильно, как те стимулы, которые с детства окружают их в реальности и в сети. Школа не может угнаться за жизнью. И детям в ней скучно.

Что делать? Лучшие из учителей умеют дать детям то, чего никто больше дать не может, — живое общение с понимающим взрослым. Они будят мысль и учат ловить кайф от коллективного и индивидуального решения задач, анализа художественного текста или исторической ситуации. Стоит попробовать найти школу, где такой учитель есть. Хотя бы один. А лучше несколько.

2. Ничего не получается

Фото: Shutterstock (Cristina Conti)

Есть дети, которые не способны продемонстрировать высокую школьную успеваемость. Они вообще не приспособлены к нашей классно-урочной системе. Не слышат учителя на уроке, не успевают делать задания, не могут быстро усвоить материал. Причины могут быть разными — обычно это всевозможные задержки развития, дефицит внимания, специфические трудности с чтением, письмом и счётом. Конечно, задержки постепенно компенсируются, но ребёнок уже привык считать себя аутсайдером.

Он отстал от программы, желания учиться не выработалось, ассоциации со школой однозначно плохие: это место, где я вечный неудачник

В нашей школе неуспеваемость ученика — целиком его вина. Если ты не можешь постараться так, чтобы получилось, то ты плохой и негодный. Иногда ребёнок нормально учился в начальной школе и «скатывается» в 5–6–7-м классе: программа стала труднее, а мозг не успел вырасти.

Что делать? Менять ситуацию. Иногда для этого приходится работать с логопедом или психологом, иногда — менять школу или даже форму обучения. Не бывает прирождённых двоечников. Не бывает «просто ленивых и нерадивых». Постоянные двойки — не вина ученика, каждый может и должен получать знания в своём темпе.

3. Плохие отношения с одноклассниками

Фото: Shutterstock (Ollyy)

Школьный коллектив хуже офисного, потому что взрослый может уйти от коллег на другую работу, а ребёнку от одноклассников деться часто некуда. Он их не выбирал, и, если дружба или хоть минимальный нейтралитет не складывается, школьная жизнь становится адом. Хорошо, если в школе есть с кем пообщаться или хотя бы уроки спросить. А если там сплошной троллинг и травля?

Что делать? Проблемы школьного коллектива решаются только системно, и делать это должны взрослые — учителя и администрация. Наверное, в условиях современной российской школы то, о чём я говорю, звучит как утопия. Но ничего другого тут не придумаешь.

4. Нет сил и настроения

Фото: Shutterstock (esthermm)

Ребёнок не хочет не только учиться, но и вообще почти ничего. Может быть, это преходящая подростковая астения — скачок роста, начало месячных. Может быть, признак болезни, например, депрессии. Есть дети, у которых сил, настроения, здоровья всегда чуть меньше, чем нужно. Или даже намного меньше. Это дети, которые в 4–5-м классе могут прийти из школы и лечь спать. Активному ребёнку школа, как кажется, нипочём, но и он в какой-то момент может сдуться и сказать: не хочу вставать, не хочу «на фабрику», где столько народу и всё время нужно что-то делать. Это не лень, а защитный механизм тела и психики.

Что делать? Разрешать пропускать школу, отдыхать и валяться в постели. Устраивать дополнительные каникулы. Если совсем невмоготу — какое-то время поучиться дома. Здоровье дороже!

5. Страх неудачи

Фото: Shutterstock (Herlanzer)

Убить учебную мотивацию можно и страхом соревнования или экзаменов. Сейчас это мощнейший фактор. Дети конкурируют между собой: у неё двойки за все ВПР, вот курица. Подзуживают и некоторые родители: почему четвёрка? Страх по поводу ЕГЭ принимает порой китайские масштабы (в Китае регулярны экзаменационные самоубийства). Маленькому менеджеру-ученику страшно не оправдать ожиданий, ощутить себя неудачником.

Есть ученики, для который конкурентная среда по разным причинам — яд.

• Медлительные дети, которые не могут «с блеском показывать эффективный результат».
• Дети, которые боятся, что родители расстроятся или рассердятся, что одноклассники их будут троллить.
• Дети нервные, невротичные, пугливые — эти могут вообще сломаться.
• Дети с резко повышенным перфекционизмом — то же самое.
• Дети с особыми интересами — не могут выучить то, что не зацепило эмоционально, зато уж свою любимую тему знают не на школьную пятёрку, а сразу на кандидатскую.

Лучше не учиться вообще, сойти с дистанции безопаснее — ведь страх не показать результат убивает удовольствие от процесса.

Что делать? Решительно снимать страх: убирать конкурентную среду, не бояться упустить время. Образование можно получить когда угодно и как угодно, а жизнь у нас только одна, и психика тоже.

6. Зависимость от гаджетов

Фото: Shutterstock (Rawpixel.com)

Кто сидит в телефоне? Все сидят в телефоне. Некоторые в планшете или ноутбуке. Информационные зависимости многочисленны и разнообразны. Привычка тоннами потреблять лёгкий контент может здорово сказаться на желании ребёнка вкладывать себе в голову что-то посложнее. Взрослые и то часто безуспешно пытаются ограничить «зависание в фейсбуке», а уж ребёнку это и вовсе не под силу. Часто ребёнок, получивший телефон с интернетом, быстро перестает интересоваться не только школой, но и чем бы то ни было ещё. Есть и другие зависимости — например, игровая; общительным детям, у которых есть проблемы с вниманием, трудно вылезти из мессенджера и взяться за уроки.

Что делать? Понятия не имею. Ведь не советовать же родителям «растить детей без гаджетов». Наверное, для кого-то они не проблема. Но некоторые могут все лучшие годы так провести, и это не только про детей.

7. Не до учёбы

Фото: Shutterstock (esthermm)

Помните этот анекдот? «Мне бы ваши заботы, господин учитель». Ребёнку или подростку может быть просто не до учёбы. Тяжело болен один из родителей. Умер домашний питомец. Ребенок влюблён, переживает неудачу или чего-то сильно боится. Мало ли в жизни бывает проблем.

К этому же пункту относятся дети, на которых чаще всего жалуются учителя. Эти «невозможные маленькие подлецы и негодяи, сущие демоны, которые в свои одиннадцать-двенадцать уже совершенно испорчены». Как правило, это дети, у которых дома действительно всё неправильно. Не обязательно маргиналы, в богатых семьях тоже встречается и равнодушие родителей, и насилие, и заброшенность, и одиночество. Ребёнок ни к кому не привязан, о нём никто особо не заботится, его, возможно, развращают деньгами или чем-то ещё — каким он будет расти? Какого интереса к учёбе можно от него ожидать?

Что делать? Родителям — пытаться поддерживать. Если речь об учителях, которые видят ребёнка только в школе, то вряд ли они смогут кардинально изменить его жизнь. Потребность в саморазвитии ребёнок чувствует, только если удовлетворены базовые потребности — в тепле, безопасности, общении.

8. Перекорм

Фото: Shutterstock (Jacek Chabraszewski)

Потребление знаний не может быть пассивным. В норме всё происходит так: сначала у ребёнка возникает познавательный интерес, потом он делает самостоятельные движения в этом направлении (задаёт вопрос, что-то ищет) и уж потом — как награду — получает знания и умения (ответ на вопрос, или книжку, или видео, или какой-то новый опыт).

В наши дни родители нередко ставят этот процесс с ног на голову и начинают впихивать в ребёнка знания и умения до того, как он сам заинтересовался какой-либо темой

Причём впихивают в увлекательной, развлекательной, игровой форме, так что и усилий прикладывать не надо. Понятно, родителям хочется, чтобы знания оказались в голове ребёнка пораньше. Но это же не коробочка, в ней всё должно происходить по естественному, природному порядку: сначала мотивация, потом вознаграждение (новые знания — для мозга это вознаграждение, представляете себе?).

Это всё равно что кормить насильно: ложку за маму, ложку за папу, и вот уже ребёнок не знает, не понимает, когда он хочет есть, а когда сыт. Со знаниями — абсолютно та же история.

Что делать? Надолго отстать. Чтобы ликвидировать последствия перекорма и ощутить собственный аппетит к знаниям, может потребоваться много времени. Хорошо бы, чтобы за это время не возникли проблемы, описанные в пункте 6.

9. Другие интересы

Фото: Shutterstock (Rawpixel.com)

Ребёнок доучился до девятого класса в хорошей школе и вдруг упёрся: не хочу высшее образование, хочу быть массажистом или парикмахером, учить других краситься или вообще зарабатывать на стримах — а что, отличное занятие. А ещё может хотеться приключений. Куда-то поехать, где-то потусоваться, попробовать одно и другое, хлебнуть разной жизни и всяческого опыта.

Родители сидят и чешут затылок: с одной стороны, высшее образование… Хотелось бы… С другой — кто сказал, что человек, который просидел штаны в вузе, непременно умнее и счастливее? С третьей — ребёнок должен получить свой жизненный опыт, с четвёртой — вдруг потом пожалеет, а будет труднее наверстать, а армия, а…

Что делать? В разных случаях по-разному. Всё зависит от того, насколько серьёзен интерес подростка и что он готов делать, чтобы следовать своему жизненному плану. В любом случае «заставить силой» или «просто отойти в сторону» не выйдет: такие вещи можно и нужно обсуждать вместе.

сочинение на тему Почему я плохо учусь

Вот и прошло лето. В окно постучалась осень, начался новый учебный год, а означает, пришла пора взяться за учебники и тетради, выяснить как можно больше в новеньком учебном году. Может быть, кого-то это привело в угнетение, но только не меня. Я с нетерпением ожидала встречи с одноклассниками (вот обсудим прошедшие каникулы), с возлюбленными учителями. На праздничную линейку первого сентября я шла и с радостью, и с тревогой. Но тревога быстро испарилась. Все были наряженные, веселые и сама Школа встретила нас с блеском и комфортом.

В моей жизни школа очень много значит. Учителя дают нам знания, они посодействуют мне в последующей жизни. Я люблю тех людей, которые учатся со мной в классе. Я каждый денек вижу своих одноклассников и поэтому за два года, которые мы учились вкупе, мы стали одной великий семьей. В новом учебном году у меня есть желание познакомиться с иными школьниками и тем самым научиться культурно разговаривать с ними, т.к. речь является важнейшим средством общения, средством передачи инфы, т.е. помогает узнавать мир, людей, получать познания. Хотелось бы получить больше познаний по речевому этикету. В будущем мне это понадобится. Это дозволит поступить в институт, устроиться на благопристойную работу.

Вот мы теснее проучились целый месяц. Я не обманулась в собственных ожиданиях. Сколько нового, интересного мы узнаем на уроках! Особенно особенно проходят уроки труда, на которых мы обучаемся делать различные поделки. Ведь в будущем это непременно пригодится. Мне очень нравится предмет информатики, хочется выяснить его подробнее, потому что нам разговаривают, что за ним будущее.

Я жду в новеньком учебном году, чтобы нередко проходили радостные празднички, соревнования, экскурсии, поездки в театр, Осенние банкеты, спортивные состязания и олимпиады по русскому языку и арифметике. Конкретно на таких праздничках мы можем показать свои таланты остальным.

В школе много интересного кроме уроков. Я, с нового учебного года, занимаюсь в трех кружках, о которых издавна грезила: рисование, танцы, информатика, и размышляю, что на протяжении всего года постараюсь их навещать. Многие мои товарищи тоже отыскали для себя в школе занятие по душе, ведь у нас много различных кружков и секций. Наши мальчики увлекаются футболом, волейболом.

Мне очень нравится обучаться в нашей школе, поэтому, что тут примечательные и умные учителя, в моем втором доме всегда уютно, тепло и чисто. Я желаю, чтоб моя школа оставалась такой же неповторимой, как на данный момент, а для этого мы, воспитанники, обязаны ее оберегать и обожать.

Если бы я пошла в иную школу, то не была бы такая интеллигентная для собственного возраста. Если бы не моя школа я бы не участвовала в разных соревнованиях. Благодаря школе я стала такой, какая я есть! Размышляю, когда подрасту, и закончу школу, я поступлю в престижный университет.

Равномерно дни начинают казаться очень длинноватыми, а выходные краткими! Но мы не будем огорчаться. Быстро нас ожидают осенние каникулы! Я точно знаю, что к концу каникул, я буду опять ждать встречи со школой. Ведь я себя без школы не представляю.
Родная школа нравится мне таковой, какой я ее вижу каждый день. Поменять здесь ничего не надобно.

В школе ребенку плохо: что делать?

Я обязательно поддержу маму в том, что у нее хорошо получается, а также в том, что она обращается за помощью. А дальше буду обращать внимание на ее движения, образы, которые возникают в ее речи, позы, дыхание, голос. И, может быть, она скажет: «Я зажата этим решением, как в коробке, я чувствую, что не могу двинуться» или, наоборот, «Я растянута как канат, с двух сторон». И это для меня будет знаком: я предложу ей перейти на территорию искусства.

«А как это? Можете нарисовать или изобразить телом, позой, что вы как канат растянуты? Как вы чувствуете эту сжатость?» И здесь происходит выбор арт-средства. У меня в кабинете есть мольберт, столик для грязной работы, инструменты, ящики с глиной… Я предлагаю клиенту самому выбрать материалы. Но мы не остаемся на исследовании в одной модальности. Мы можем начать с позы и потом перейти в рисунок. Или наоборот.

Мы как бы танцуем вокруг этой проблемы, приобретаем новый опыт на территории искусства. И одновременно с этим исследуем, что сейчас происходит в теле, в рисунке, в сознании, в реальности клиента.

Оставлять сына в этой школе или в новую переводить? Понятно, что нам нужно разомкнуть эту дуальность, снять вопрос, который ставит человека в тупик, парализует. Я могу предложить маме найти некое место, точку в комнате, где она представит, что ребенок остался в школе. Постоит там и прислушается к своим ощущениям: каково ей здесь? Посмотрит на мир из этой точки. «Ой, тяжелое ощущение в теле возникает».

Потом, допустим, я предложу: «А что будет, если вы теперь вот здесь постоите? Почувствуйте, как это будет, если вы перешли в новую школу. Что меняется? А теперь найдите новую точку, посмотрите оттуда на эти решения. Что вы чувствуете? Возможен ли третий вариант?»

Когда снимается напряжение, может оказаться, что не так уж важно, новая школа или старая, а нужно больше времени проводить с ребенком, поддерживать его. А может, стоит записать его в какой-то кружок, куда он давно хотел, или нанять репетиторов.

В результате клиент уходит от меня с новым видением перспективы. Даже если это будет не буквальный ответ на вопрос «остаться или перейти», а нечто совсем другое, например, про то, почему я не доверяю своему ребенку, человек чувствует, что все нормально, он справится с ситуацией, найдет выход.

Как работает с таким случаем экзистенциальный анализ?

Рассказывает психолог Светлана Кривцова

Экзистенциальная терапия нацелена на то, чтобы усилить свободное, персональное в человеке. Помочь клиенту отыскать в себе ресурсы, которые позволят ему яснее увидеть суть проблемной ситуации, оценить ее, занять какую-то позицию на основании своей оценки, принять решение. И для начала экзистенциальный аналитик должен увидеть пришедшего на прием человека открыто и непредвзято. Не через призму какой-то теории, а изнутри его субъективности. Понять, что видит и думает сам человек по поводу происходящего.

Мы не задаемся вопросом, можно ли доверять тому, что клиент рассказывает. Нас интересует, какова его внутренняя логика, как он к ней пришел, из какого его опыта сформировалось его видение, то, что он считает «само собой разумеющимся»?

Жизнь каждого из нас расшита узорами из разных «само собой разумеющихся», причем наполненных порой сильными эмоциями! Нам кажется, что чего-то не может быть никогда, «так было всегда», по-другому и быть не может. Поэтому, когда встречаются два человека, мать и сын, два одноклассника и так далее, с разными «само собой разумеющимися» по поводу одной и той же ситуации, возникают конфликты. Оба абсолютно уверены в своей правоте, обоим трудно поставить под сомнение свою точку зрения.

Учителя-дураки, неинтересные одноклассники — как это стало картиной мира мальчика, что заставило его прийти к такому выводу? Поэтому при возможности экзистенциальный аналитик будет мирно беседовать сначала с мамой, потом с ребенком в позиции, которую можно описать как «никого ни в чем не подозревать», всем верить и стараться понять.

Вообще задача экзистенциального аналитика — помочь взрослому клиенту выделить из общего фона своей жизни этот конкретный «узор» содержаний его внутреннего мира, вынести его на дистанцию и проанализировать.

Возможно, в процессе этой работы я предложу маме попробовать понять, как она пришла к глубокому убеждению, что ходить в школу можно только в случае, если ты хорошо учишься по всем предметам. Откуда она это взяла? Или какую-то другую установку, с которой она живет и которую, конечно, передает сыну.

Почему плохо быть отличником / Хабр

Я отличница. Конечно, не совсем та, которая со сложенными ручками, пятёркой по поведению и отглаженным воротничком. Но золотая медаль, олимпиады, красные дипломы в количестве трёх штук и прочая атрибутика «школьного» успеха налицо. Вот уже 11 лет я работаю в бизнесе — всё это время в ИТ: инженером по тестированию, инженером VoIP, коммерсом. Хорошо работаю, почти не придраться. Всё на «пять», часто с плюсом. И у меня, как у любой отличницы, много историй про одноклассниц, которые в 33 года и замужем, и на последних «мерсах», и со своим делом. «Харэ ныть, пора разобраться, какого, собственно, так происходит?» — в один из дней эта мысль плотно засела в голове. И вот он, разбор полётов — для нас, отличников, для будущего поколения и для родителей, которые «тянут» своих детей от пятёрки к пятёрке.

Школьное время чудесное

Как правило, история начинается со школы. Именно в ней мы знакомимся с системой оценки своих усилий по пятибалльной шкале. И именно в ней начинаются ожидания родных, близких, знакомых и учителей и разделение на двоечников, троечников, хорошистов и отличников. Первые социальные касты, первые социальные роли, привилегии и т.д. Итак, школьник проявил себя как старательный и способный ученик и попал в список потенциальных отличников. Пока это младшеклассник Вася или милая второклассница Ирочка, но проблемы уже тут как тут. Механизм запущен.

• К успешному и смышлёному школьнику повышаются требования, теперь он безоговорочно должен понимать материал. Любой неуспех осуждается и критикуется.
• Постепенно ребёнок (подросток) начинает бояться ошибок и ищет пути их избежать. В лучшем случае он начинает зубрить материал без особого осмысления, а в худшем — начинает избегать сложных заданий и задач, чтобы на них не споткнуться.
• Нередко учителя вводят ограничения из разряда: «всем на 5 надо упражнение 562, а отличникам — два со звёздочкой». При этом нередко (что врать — в 99% случаев) учителя не заморачиваются объяснить углублённый материал, а валят это на родителей и репетиторов (как так Вася не решил задачу с **, срочно подтягивать!).
• Школьникам-отличникам не остаётся ничего, кроме как учиться: ржавеют и становятся маленькими коньки, заброшен спорт, забыты друзья. Летом — толстый список книг и куча «хвостов» и подготовки к новому учебному году. Рвутся социальные связи, человек отрывается от общества в самый неподходящий период становления личности.
• Некоторые отличники приспосабливаются и начинают выпрашивать оценки, объясняя, что вот только этой пятёрки не хватает — остальные все на месте. Понятно, что с этой точки начинается ещё и падение качества знаний.
• Завышенные требования всех сторон учебного процесса ввергают школьника в непрерывный стресс, с которым никто и не думает бороться. Появляются ранние депрессии, психологические и нервные расстройства, обостряется хроника, снижается иммунитет. Школьник, особенно старшеклассник, может просто заболеть.

В моём случае произошёл страшный срыв. В 8-9 классе слетели катушки, и я стала учиться гораздо хуже, скандалить, срывать уроки, драться и игнорировать всё то, что не нравилось: историю, литературу и прочие зарубежки и эстетики (да-да, я, «технарь», волею территориальной близости попала в самую гуманитарную гимназию города). Родители как могли исправляли ситуацию, пока не началась очередная серия олимпиад — по русскому, литературе, физике, биологии были первые места на районном уровне и призовые на областном и всероссийском. И никто не задался вопросом, как это так: за контрольную тройка, а на олимпиаде — первое место? А ответ был найден совсем недавно — на контрольной было страшно, а на олимпиаде — нет. Поэтому и появлялись на двойных листочках калории, не переведённые в джоули, лабораторные с глупыми описками, не исключённые посторонние корни уравнений и т.д.

Институт

Нет, не университет, не академия, не вуз, а именно «поступаем в институт» — конечно же, по желанию родителей и потому что «быть юристом» и «быть экономистом» — это круто. К предыдущим проблемам добавляются новые, вузовские, связанные со взрослой жизнью и уже с работой.

Студент-отличник часто не может работать и получать практический опыт, потому что очень трудно найти баланс между работой и блестящей учёбой. В итоге на первом же собеседовании опыт работы и коммуникативность среднего студента легко бьют пафосный красный диплом. Но, кстати, не всегда. Например, у меня в регионе нередко всплывает вакансия одного крупного пищевого завода с обязательным требованием золотой медали и красного диплома. Всплывает с завидной частотой — видимо, не сильно отличники учёбы справляются с молочными реками. Но в целом компании, особенно в ИТ-сфере, хотят видеть опыт, навыки и конкретные умения.

Поскольку, увы, в вузах пока превалируют преподаватели старой формации, рецепт завоевания отличных оценок сводится к зазубриванию и усвоению теории. В моей практике особо прекрасными были теория Java и теория С++ на дополнительном высшем. Угадайте, кто из группы на них пишет? Никто. Соответственно, почти всё время уходит не на то, чтобы освоить и применить на практике, а на то, чтобы отшпарить материал и понравиться преподавателю. Особо изощрённая клиника — наличие учебника или методички авторства вашего преподавателя. Например, у меня на первом высшем в 2006 году маркетинг преподавался по методичке 1997 года. Так что неудивительно, что в России с этим делом настолько хреново.

Чтобы заслужить повышенную стипендию, студент не только учится, но и начинает заниматься всей внеучебной деятельностью в вузе подряд, тратя ещё больше времени. Но, кстати, это не так плохо — часть коммуникативных навыков и социальных связей удаётся восстановить.

Вы можете меня расстрелять, но я убеждена, что вуз — не то место, где надо класть жизнь на красный диплом. Тут так: либо получается, либо лучше сочетать с практикой и иметь опыт. Более того, на практические дрожжи теория ровнее ложится — поэтому ищите стажировку, ментора, прикипайте к ним, высматривайте и осознавайте, что же вам нужно из теории, а какая экономическая теория, социология и история могут потесниться в пользу реально применимых знаний.

Работа, мы с тобой на всю жизнь

И вот начинается работа, где взрощенный и вызревший за предыдущие 15-17 лет синдром отличника расцветает во всей своей клинической картине и принимает форму не милого старания, а патологии. Работодатель, взявший на работу выпускника со средним баллом 5.0, через некоторое время обнаруживает кошмарные и неожиданные метаморфозы.

Отличник тратит на работу гораздо больше времени, поскольку стремится сделать идеально (в его понимании) всю работу, теряет чувство приоритета и в итоге закапывается в мелочах. Например, может два дня составлять поздравительное письмо для клиентов, забыв при этом про прямые обязанности продвигать или продавать.

Отличник не готов терпеть какую-либо критику — и это не от того, что он считает себя непогрешимым гением, а от того, что не уверен в себе и болезненно воспринимает критику как укор и крах своего идеального мира. Реагируя на критику остро негативно, он получает проблемы в отношениях с руководством и коллегами, карьера начинает стопориться. И вот вчерашний ещё отличник с розовыми щеками становится хмурым и загнанным работником.

Отличник вновь решает избегать ошибок и отказывается от сложной работы, двигаясь по пути наименьшего сопротивления и отказываясь от ценных для опыта решений.

Наконец, отличник начинает рваться и постигать рабочие вопросы семимильными шагами, стремится к росту и, с одной стороны, становится врагом коллегам, с другой, выгорает от постоянной напряжённой работы на пять с плюсом.

Мой опыт. В компании, куда я устроилась работать инженером по тестированию, была отличная практика — обучение + менторство. В наставники мне попался блестящий практик, а начальницей была такая же отличница. Мне удалось быстро увидеть разницу и понять, что быть крутым профи гораздо лучше, чем филигранно оформлять минорные баги в Багизилле. И тогда удалось преодолеть главное — перестать превращать обучение в запись в тетради определений транка, плана нумерации, периметра, радиуса, NAT и схем звонков. Надо было брать и смотреть глазами, что это такое, как реплицируется БД, как падает стенд, как капризничает ОКС-7 и жутко настраивается Cisco — совсем не так, как в красочной презентации. Завершив обучение раньше положенного, я прекрасно въехала в работу и стала учиться воевать с разработчиками и быть профессионалом. Это был крутой, ценный опыт.

Но если вы сейчас решили, что отличник = неудачник, то вы глубоко не правы. Мы пока наблюдали за ним, а что там с теми, кто учился не очень? Я не раз наблюдала, как люди пишут «малако» и «ришенее», не знают, что такое Сенатская площадь и легко путают факториал с фракталом, но при этом занимают руководящие посты, являются менеджерами проекта только за счёт того, что они научились выживать и достигать  результат с помощью лести, подмазок и выкручивания. Они уверены в себе и готовы двигаться вперёд, не сильно заморачиваясь о навыках — хотя бы потому что они знают, что хорошими специалистами им не быть, а значит нужно подняться, окружить себя такими же слабыми ребятами и худо-бедно вести дела. Они не боятся. А отличник? Он боится ошибиться и демонстрирует свою успешность, чтобы хоть как-то выжить в корпоративном мире. Разумеется, коллеги послабее стремятся его устранить.  

Тремя годами позже, когда я стала руководить отделом, у меня была подчинённая, женщина 38 лет, круглая отличница, которая постоянно говорила о своих школе и вузе. Она работала «от сих до сих» и боялась креативить, потому что «так нельзя, так не бывает». Однажды она написала рассылку для иностранных коллег — сухую и чертовски выверенную. Перфекционизм в чистом виде. Я похвалила её стиль и язык, отметила серьёзность и глубину. Через 40 минут она принесла 4 варианта такого же текста, креативных и ещё более крутых. Ей просто нужно было, чтобы в неё поверили и дали ей знак, что она молодец. С тех пор это была лучшая из коллег.

Конечно, вся ситуация обозначена слишком выпукло, и есть много достойных ребят среди всех — прежде всего, потому что большинство понимают, что все вокруг люди и нужно делать хорошо то, на что ты способен. Я знаю вчерашних троечников и хорошистов, а сегодня блистательных рестораторов, строителей, инженеров, программистов, руководителей и знаю вчерашних отличников, а сегодня продавцов в Эльдорадо и в KFC. И знаю тех, кто пронёс своё до конца: отличная учёба, кандидатская, блестящая работа, докторская.

Но в целом хочется, чтобы на учёбу не убивались жизни, чтобы за ней не терялись социальные связи и дружеские отношения. А работодателей, особенно первых у выпускников, я хочу попросить об адаптации. Из вчерашних отличников вырастают блестящие сотрудники, если суметь их интегрировать в бизнес правильно. Вот несколько секретов обращения с такими ребятами.

• Расставлять приоритеты и рассказывать, какие задачи важнее, а какие могут быть рассмотрены как вспомогательные.
• Пояснить, что в работе не столь важны вылизанные таблички и код ёлочкой (важен! всегда соблюдайте code style!), сколько важен достижимый и нужный результат.  
• Рассказать о принципах работы бизнеса, об отсутствии необходимости теоретизировать всё вокруг и аккуратно записывать в тетрадку всё подряд.
• Хвалить за достижения и критиковать, поясняя, что критика — это не ругань, а обучение, освоение нового опыта и новых знаний.
• Заботиться о социализации сотрудника, обращать внимание на его позиционирование в коллективе, стремиться сделать его не обособленной белой вороной, а частью дружной и приветливой команды.
• Показывать, что есть жизнь за рамками ГОСТов и СНиПов, что можно развивать мысль и предлагать новое, не бояться создавать что-то такое, что уже завтра станет новым эталоном. Мозги-то на это есть, но, как говорил герой «Зимнего вечера в Гаграх», куражу не хватает.

Конечно, и без этих простых правил умный человек осваивается и понимает и дружелюбные, и враждебные моменты, включается в работу и начинает пахать на зависть всем. Но это огромное, колоссальное время. Кстати, огромный плюс отличников в том, что они легко и умело учатся, многие любят учиться и самостоятельно продолжают своё непрерывное образование. Грамотный работодатель обязательно найдёт способ обернуть это в свою пользу. Главное, не отвернуться, а протянуть руку.

Ребенок плохо учится в первом классе. Почему? Что делать?

Существует несколько причин, которые могут объяснить плохую успеваемость.

Основная – это недостаточное развитие высших психических процессов, таких как память, внимание и мышление. Именно они отвечают за успешную учебную деятельность. Так, например, важно развитие произвольного внимания, которое характеризуется способностью удерживать фокус на неинтересных, но нужных вещах. С большой вероятностью можно утверждать: если ребенок часто отвлекается, с трудом сосредотачивается на заданиях, уровень развития его произвольного внимания не достаточен.

Также важно развитие памяти как слуховой, так и зрительной. Вся информация в школе подается либо на слух, либо в визуальном ключе. И если кратковременная память развита плохо, а именно туда сначала поступает вся новая информация, перерабатывается и затем поступает уже в долговременную память, то сам процесс обучения будет сложен для ребенка. Ведь ему потребуется больше времени, чтобы запомнить, выучить материал.

Процессы мышления занимают особое место в обучения. Для успешной учебной деятельности ребенок должен в достаточной степени обладать наглядно-действенным, словесно-логическим мышлением. Должен уметь выделять частное и общее, сравнивать, обобщать и абстрагировать. Соответственно, если вышеперечисленные операции и виды мышления развиты недостаточно, то понимать новую информацию и оперировать ею ребенку будет сложно.

Важно помнить, что все психические процессы связаны между собой, и если есть сложности во внимании, например, то скорее всего остальные тоже будут нуждаться в коррекции.

Что же делать родителям, дети которых столкнулись с подобными сложностями?

Во-первых, не паниковать. Во-вторых, ни в коем случае не обвинять ребенка в его не способности к обучению. Учиться ребенок способен, просто на конкретном этапе ему нужна небольшая помощь в виде коррекционных занятий. И если заняться вопросом как можно раньше, то и успехов можно достичь быстрее и легче. Все дело в тренировке. Также как мы тренируем мышцы, мы можем тренировать и наш мозг. Именно в возрасте младшего школьника такие тренировки наиболее эффективны. Объясняется это психофизиологическими процессами: в этом возрасте завершается физиологическое созревание основных мозговых структур, мозг готов к интенсивным тренировкам и качественным изменениям.

Нуждается ли ваш ребенок в коррекционных занятиях или нет может сказать школьный психолог или просто психолог на основе проведенной диагностики, благодаря которой можно будет увидеть какие психические процессы нуждаются в коррекции, дать рекомендации, составить план занятий. Коррекционые занятия могут быть индивидуальные или групповые.

В нашем центре мы предлагаем групповые занятия по программе «Учусь с интересом», где через интересные игры и задания формируются навыки самостоятельной умственной работы.

Как хорошо учиться в школе? | Обучение

К первой категории можно отнести ребят, которым повезло, учеба в школе им дается без труда. Данные учащиеся чаще всего не прикладывают особого труда для того, чтобы получить максимальное количество знаний. Как результат — дети, относящиеся к первой категории, зачастую, ленивы и несобранны. Им все дается слишком легко, поэтому они считают, что нет необходимости готовиться к занятиям. Как правило, школьники, входящие в данную категорию, учатся на «хорошо» и «отлично».

Ко второй категории можно отнести детей, которые добиваются хороших результатов при систематических заучиваниях материала. Эти дети понимают, что без труда они вряд ли чего-то достигнут в жизни. Им приходится прикладывать максимум усилий, чтобы хорошо учиться. Как правило, дети из этой категории очень болезненно переживают каждое поражение. Большая часть школьников, входящих в данную категорию, учатся на «пятерки», изредка в их дневнике могут появиться «четверки».

Некоторым везунчикам учеба дается легко
Фото: pixabay.com

К третьей категории школьников относятся учащиеся, которые не прикладывают особых усилий и не имеют тяги к знаниям. Несмотря на это, ребятам тоже хочется учиться на хорошие отметки. Но обычно эти дети либо «троечники», либо «двоечники».

К какой бы категории ни относился ребенок, ему немаловажно знать, что о нем думают окружающие. Единицы могут смириться с мыслью, что они учатся хуже всех. В основной массе своей дети стремятся быть лучше.

Что же можно предпринять, чтобы хорошо учиться в школе?

Несобранность — главная причина неуспевания
Фото: pixabay.com

Интересен факт — чем больше дел запланировано на день, тем больше человек успевает сделать. Ребенок, который занимается в нескольких секциях и кружках, успевает и уроки сделать, и внеклассные занятия посетить, и погулять, и телевизор посмотреть.

Тот же, кто ничем не занят в послеурочное время, не успевает даже уроки сделать!

Почему так происходит? Причиной является несобранность. Придя из школы, ребенок осознает, что впереди у него полдня и он все успеет сделать. В результате, он бесцельно проводит день и не успевает заметить, как прошло время и наступил вечер.

Школьник, помни! Чем больше дел ты запланируешь, тем больше успеешь сделать.

Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью
Фото: pixabay.com

На что обратить внимание, чтобы хорошо учиться? Предлагаем несколько полезных правил для тех, кто хочет хорошо учиться в школе:

1. Чтобы хорошо учиться, надо распрощаться с ленью. Без этого хорошо учиться не получится!

2. Хочешь хорошо учиться — распланируй свой день, запишись в какой-нибудь кружок. Ведь перемена деятельности очень благотворно сказывается на умственных способностях. Распредели свое время так, чтобы после уроков можно было отвлечься от занятий на час-другой.

3. Всегда выполняй домашнее задание. Даже если ты запомнил то, что рассказывал учитель во время уроков — перечитай тему дома. Никогда не забывай про устные задания. Ведь от того, насколько ты поймешь тему, зависит то, как ты сможешь применить знания на практике. Особенно это касается точных наук. Всегда учи правила наизусть. Ведь выучить одно правило несложно. Куда сложнее впоследствии учиться, имея пробелы в знаниях.

Начинай делать самое сложное задание
Фото: pixabay.com

4. Выполняй задания от «сложного» к «простому». Начни с того урока, который является для тебя самым сложным. Ведь на свежую голову легче справляться с трудностями. К тому моменту, как ты устанешь, тебе останется выполнить самые легкие задания, с которыми ты справишься без особого труда.

5. Если на завтра ничего не задали, повтори пройденный материал, удели этому полчаса. Ты увидишь, насколько легче тебе дастся изучение нового материала.

6. Физическая нагрузка — идеальный помощник хорошей успеваемости в школе. Выполнение нескольких упражнений в перерывах между занятиями позволит быстрее овладеть материалом.

7. Никогда не порти отношения с учителем. Для того чтобы учиться хорошо, достаточно интересоваться предметом, и учитель это обязательно оценит.

Проявляй интерес к предмету — учитель это оценит
Фото: pixabay.com

Прислушавшись к нашим полезным советам, ты поймешь, как хорошо учиться в школе!

Я упорно учусь, но все равно получаю плохие оценки

Вы усердно учились, знали материал … но все равно не прошли тест.

Что происходит?

Это может показаться странным, но усердная учеба не означает, что вы автоматически сдадите экзамен — это всего лишь часть подготовки к экзамену.

«Я знаю материал, но все равно не прошел тест!»

Эффективная учеба — настоящий ключ к успешной оценке. И если вы усердно учитесь, но все равно получаете плохие оценки, вероятно, это та часть, которую вы пропустили

Итак, теперь вы знаете, что секрет не в том, чтобы усердно учиться, а в более эффективном изучении.Но с чего начать?

Первый шаг — выяснить, в чем может заключаться ваша проблема и как ее решить.

Вот 9 наиболее частых причин, по которым учащиеся получают плохие оценки, несмотря на учебу (плюс полезные советы).

Причина №1: Вы боретесь с тестовым беспокойством

Проблема: если вы так нервничаете, что ваш разум становится пустым, когда вы садитесь на тест, возможно, вы боретесь с тестовым беспокойством. Из-за этого трудно вспомнить, что вы изучали, и сосредоточиться на ответах на поставленные перед вами вопросы.

Решение: если вы изучили материал и знаете материал, попробуйте расслабиться в день экзамена. Думайте положительно («Я учился этому, я знаю материал») и практикуйте глубокие вдохи во время прохождения теста.

Причина № 2: Вы не изучаете, чтобы понять

Проблема: когда вы учитесь, вы только запоминаете материал, а не думаете о том, что он означает.

Решение: важно не просто запоминать материал; вам нужно это понять.Подумайте, как материал, который вы просматриваете, связан с другими темами и идеями. Это даст вам более глубокое и полное понимание того, что вы изучаете.

Причина № 3: Вы не начинаете учиться достаточно рано

Проблема: вы откладываете учебу, не оставляя себе достаточно времени, чтобы усвоить материал перед экзаменом.

Решение: создайте рутину, которая включает в себя регулярный просмотр ваших заметок. Каждую ночь уделяйте несколько минут тому, чтобы просматривать свои заметки в классе.Этот постоянный обзор поможет вам запомнить материал надолго.

Причина № 4: Вы проводите занятия на всю ночь

Проблема: вы проводите занятия на всю ночь вместо того, чтобы изучать понемногу каждый день перед экзаменом.

Решение: сон — это когда материал перемещается из кратковременной памяти в долговременную, поэтому хороший ночной сон перед тестом более эффективен, чем бодрствование всю ночь. Планируйте заранее и начните учиться как минимум за 3 дня до экзамена, чтобы избежать занятий поздно вечером в последнюю минуту.

Причина № 5: Вы пытаетесь сделать слишком много

Проблема: вы занимаетесь часами без перерывов. Но если вы тратите больше времени на обучение, это не всегда означает, что вы лучше понимаете материал.

Решение: вместо изучения больших временных блоков используйте метод интервального исследования . Это означает обучение в течение определенного количества времени с временными интервалами между каждым занятием. Это поможет вашему мозгу более эффективно усваивать и удерживать материал.

Причина № 6: Вам не хватает плана исследования

Проблема: у вас нет плана для руководства учебными занятиями, что затрудняет понимание того, на чем вам следует сосредоточиться во время учебы.

Решение: Установите цели для каждой из сессий изучения того, чего вы хотите достичь. Это поможет вам следить за своим прогрессом и знать, какие области вам еще нужно проверить.

Причина № 7: Вы изучаете неправильные вещи

Проблема: ваши учебные занятия проходят нормально, но когда вы садитесь сдавать тест, вы видите вопросы, которые вы не включили в свои заметки с обзором.

Решение: начните создавать более организованные и эффективные учебные заметки. Обратите особое внимание в классе на важные вещи, которые говорит ваш учитель (особенно если он или она что-то повторяет!). Выделите эти вещи в своих заметках, чтобы к ним вернуться.

Причина № 8: Вы учитесь только для экзамена

Проблема: учиться нужно только тогда, когда вы готовитесь к предстоящему экзамену.

Решение: воспользуйтесь возможностями изучения, например, во время классных дискуссий, в группах взаимного обучения и просматривайте свои записи после занятий.Небольшое изучение каждый день облегчает изучение (и запоминание) материала, давая вам фору, когда дело доходит до тестирования.

Причина № 9: Вы используете неправильный метод обучения

Проблема: вы используете метод обучения, который не соответствует тому, как вы учитесь. Например, слушатели лучше всего учатся, слушая, а не записывая заметки.

Решение: узнайте свой стиль обучения с помощью нашего полного учебного пособия для любого типа учащихся. Затем попробуйте разные методы обучения, чтобы найти те, которые подходят вам лучше всего:

• Слушатели: читайте свои заметки вслух, пока просматриваете материал
• Визуальные ученики: визуализируйте материал с помощью интеллект-карт или используйте визуальные элементы, такие как цвет
• Учащиеся, обучающиеся чтению / письму: перечитывают заметки в классе и записывают новые заметки для изучения.
• Кинестетические (практические) учащиеся: создайте практические учебные задания, например игру на совпадение

Все еще боретесь с плохими оценками?

Если ваш ребенок усердно учится, но все равно получает плохие оценки, наши репетиторы могут помочь.Свяжитесь с ближайшим к вам Оксфордским учебным центром, чтобы записаться на прием сегодня!

Путь к отличным оценкам без стресса

Хантер Маатс и Кэти О’Брайен

Всем известно, что разобраться с A — это тяжелая работа. Это требует много изучения. Это требует поздних ночей. Иногда вам нужно пропустить забавные вещи, чтобы убедиться, что вы закончили этот проект. Иногда просыпаешься в 3 часа ночи.м. с слюнявым учебником на лице. Но постановка целей — это жертвы, и если вы хотите получить точную расшифровку стенограммы, вы должны признать, что столкнетесь с огромным стрессом.

Связь между успехом и стрессом стала настолько сильной в сознании некоторых студентов, что они фактически рассматривают стресс как доказательство того, что они хорошие ученики. Они смиренно хвастаются тем, как поздно они не ложились спать прошлой ночью, чтобы написать газету, или сколько сотен карточек они сделали. Преобладает мнение, что если вы не выдергиваете волосы, значит, вы на самом деле не пытаетесь.Результаты нашего недавнего опроса показывают, что подростки проводят треть учебного времени, чувствуя беспокойство, стресс или застревание.

Итак, это выбор, который должны сделать студенты. Получайте отличные оценки или получайте удовольствие от учебы. Никто не говорит об этом прямо, но мы все знаем, что в этом дело, верно?

Вот вещь, которую не осознают большинство студентов: стресс — это , а не , естественная часть учебы; это признак того, что у вас время учебы не очень хорошо .Ни в какой другой сфере жизни мы не думаем, что нахмуренные брови и потные ведра означают успех. Вы же не хотите, чтобы человек, готовящий вам латте, казался напряженным и нервным. Вы же не хотите, чтобы пилот самолета, на который вы садитесь, выглядел совершенно ошеломленным. Если вы видите хирурга, который потеет и скрипит зубами, это не убеждает вас в том, что он «очень старается». Это убеждает вас найти другого человека для удаления аппендикса.

Это умный ответ.Эмоции мешают нашей работе. Говоря неврологически, эмоции могут лишить вас способности обращать внимание. Правильно: когда вы находитесь в состоянии стресса, вы можете думать, , что вы более сосредоточены, но на самом деле вы даете своему мозгу разрешение не учиться. По мере того как ученые открывали секреты мозга, стала вырисовываться картина того, почему так мало учеников получают отличные оценки. Это не потому, что студенты не хотят подвергаться большему стрессу; это потому, что стресс мешает вам достичь лучших результатов в учебе.

Вы можете быть в стрессе и по-прежнему получать хорошие оценки. Но мы можем пообещать вам, что вы могли бы достичь этих оценок (и выше) в , намного быстрее, чем , с , гораздо меньше боли и страданий. Представьте себе мир, в котором вы можете получить A с максимальной эффективностью. Все то свободное время, которое раньше уходило на то, чтобы смотреть вниз курсором в документе Word или лихорадочно бегать в Staples за дополнительными карточками, можно вместо этого потратить на музыку, спорт, кинопроизводство или любое другое занятие, которое действительно расширяет ваше обучение (и делает это заявление в колледж действительно популярно).

Самое важное изменение, которое вы можете сделать сегодня, — это перестать мириться со стрессом (или хвастаться!) Во время учебы. Лучшие ученики получают отличные оценки и получают удовольствие от процесса. И каждый ученик может получить такой опыт. Ключ в том, чтобы сместить ваш фокус с , что вы изучаете, на , как вы изучаете. В ту минуту, когда стресс начинает мешать, используйте эти проверенные студентами и одобренные нейробиологами советы, чтобы открыть для себя настоящую игру A .

1. Забудьте о скорости. Сосредоточьтесь на точности.

Быть хорошим в чем-то значит «понимать» сразу, не так ли? Неправильный. Спешка — верный способ гарантировать ошибки. Ученые изучили экспертов в каждой области и обнаружили, что, чтобы стать великими, эти эксперты сосредотачивают свою практику только на одном: точности. Люди, которые становятся лидерами мирового класса, действуют так медленно, как им нужно, чтобы убедиться, что каждое движение на 100% правильное. Они знают, что чем больше и больше практики, тем быстрее они овладеют этим навыком.(Фактически, ваш мозг настроен на то, чтобы вы быстрее выполняли то, что вы практикуете.) Притормозите и сосредоточьтесь на правильном выполнении работы.

2. Перестань переживать, начинай делать.

Студенты тратят много времени на , подчеркивая, сколько им нужно сделать. Это не приближает их к усвоению материала, и это тоже неинтересно. Поговорим о проигрыше. Итак, отвлекитесь от большой работы, которую вам нужно выполнить, и включите ее в работу, которую может выполнить .Выберите одно словарное слово и выучите его. Решите одну задачу из домашнего задания по математике. Если вы сделаете все возможное, чтобы избавиться от этого задания, ваше внимание отвлечется от стресса и вернется на прежнее место.

3. Как вы занимаетесь любимым делом?

Чем вам больше всего нравится заниматься? Это может быть видеоигры, скейтбординг, танцы или даже определенный предмет в школе. Что бы вы ни выбрали, это то, чем вы можете заниматься часами, не замечая, как время пролетает незаметно.Вы все время становитесь лучше, но практика никогда не ощущается как работа . Хорошая новость: повышение уровня любого навыка требует тех же шагов: разбиение на части, отработка маленьких кусочков и настойчивость, не позволяя эмоциям встать на пути. Это означает, что вы уже знаете, как работать очень успешно — и не беспокоиться. Возьмите то, что вы делаете, в том, что вы любите делать, и начните работать таким образом в том, что вы ненавидите, .Очень скоро процесс станет безболезненным, и ваши оценки начнут расти!

4. Слушай свой мозг!

Если вы на тренировке по футболу, и ваша лодыжка начинает болеть и опухать, вы, скорее всего, не будете бегать с сильнее . Вы могли бы дать ему отдохнуть, поднять и заморозить. Эта боль говорит вам прекратить то, что вы делаете. Если вы завтракаете по системе «шведский стол» и у вас начинает болеть живот, и вы начинаете чувствовать тошноту, не могли бы вы проглотить следующую стопку блинов? Нет, если ты умен! Ваш желудок сигнализирует вам, что он больше не может справиться, и вы соответственно меняете свое поведение.Так почему бы нам не прислушиваться к своему мозгу таким же образом? Когда наш мозг перегружен и находится в напряжении, он говорит нам прекратить то, что мы делаем, и изменить наш подход. Подумайте, почему вы испытываете стресс, попробуйте другую тактику, забудьте о ставках и снова сконцентрируйтесь на работе. Вместо того, чтобы просто преодолевать стресс, используйте его как ценную обратную связь.

Автомобиль, который едет ровно, и автомобиль, который грохочет, и из капота вырывается дым, могут доставить вас в школу … но вы не сочтете их одинаково желательными.Драндулет должен остановиться, остыть и отремонтировать. Учащимся нужно уделять такое же внимание своему мозгу. Если ваши шестерни работают, это предупреждающий знак. Мы видели, как многие ученики начинали с A , но сгорали еще до финиша.

Так что возьми это у ученых. Перестаньте хвастаться своими ночами. Перестаньте позволять стрессу управлять вашей жизнью. Это только мешает. Пора всем нам изменить наше представление о том, как выглядит хорошая ученица.Школа без стресса — это не просто хорошая идея; это важно для того, чтобы вы добились наилучших результатов в долгосрочной перспективе.

Хантер Маатс и Кэти О’Брайен — соавторы исследования «Студенческая жизнь в Америке» и авторы книги The Straight-A Conspiracy: Your Secret Guide to The Straight-A Conspiracy: Your Secret Guide to Eating the Straight-A Conspiracy: Your Secret Guide to Ending the Stress of School and Totally Management World .

Попробуйте онлайн-репетиторство с одним из наших экспертов и получите помощь в выполнении домашних заданий по более чем 40 предметам.

6 причин, по которым у вас не получается хорошо учиться

Дайте угадаю — вы действительно хорошо учились в старшей школе и рады, что ваши родители тоже будут гордиться колледжем, но ваши оценки не отражают этого.Или, возможно, удаленное обучение ухудшилось, и вы просто не оправдываете прошлогодних ожиданий. Ваши итоговые оценки больше напоминают алфавитный суп, чем вы хотели бы признать, так что же случилось? Не так давно вы были отличным учеником. Вы вдруг стали неумелыми? Или ваши занятия намного сложнее? По правде говоря, в колледже происходит множество изменений, которые могут повлиять на вашу успеваемость в колледже. Давайте разберемся, почему у вас не все получается так хорошо, как хотелось бы — вот шесть проверенных и верных советов, почему у вас могут возникнуть трудности.

energepic.com

1. Не в класс

Не ходить на занятия кажется очевидной причиной плохой успеваемости в колледже, но вы удивитесь, сколько людей считают, что ходить на занятия необязательно. Независимо от того, заставляет ли учитель посещать занятия или предлагает его, в ваших же интересах пойти на занятия. И да, однажды вас соблазнят снисходительные мысли о том, чтобы вздремнуть вместо того, чтобы приходить только для того, чтобы позже получить заметки от сверстника, но, в конечном итоге, это не может быть вашим основным источником образования.Копирование заметок не заменяет фактического изучения материала, изучения и применения концепций. Пропустить урок или два из-за чрезвычайных обстоятельств — это совсем не то, что целенаправленно полагаться на верных друзей, которые сделают вашу работу за вас. И если этого недостаточно, чтобы пойти на занятия, помните: колледж платный. В некотором роде кто-то платит за ваше образование, и разумно принять это как знак привилегии и на самом деле полностью раскрыть свой потенциал.

Помимо лекций, полезно также посещать занятия, чтобы лучше узнать своего учителя.В конце концов, вам понадобятся рекомендательные / рекомендательные письма, которые пригодятся вам после собеседования. В старшей школе вы, вероятно, знакомы с обстановкой небольших классов, в которых вы будете видеть своего учителя каждый день. Они знают вас по имени, и вы непреднамеренно сближаетесь с ними. Это не обязательно так в колледже. В колледже ваш успех зависит от вас. Хотите ли вы познакомиться с учителем или нет — полностью ваше решение.

2. Отсутствие времени на учебу

Ее кампус СМИ

Это определенно распространенная ошибка первого семестра в колледже.Большинство детей привыкли учиться накануне экзамена и получать пятерку. Это практически невозможно на экзаменах в колледже (конечно, в зависимости от вашей специальности). Для большинства экзаменационных курсов в ваших интересах начать обучение за неделю или две до экзамена. Это означает, что вы перечитываете свои записи в классе и следите за (дорогим) учебником. Это может показаться общеизвестным, но вы будете удивлены, узнав, сколько людей не сделают этот важный шаг. Когда вы пытаетесь выучить главы с информацией за пару дней до экзамена, это покажется невозможным — потому что это так.Вы должны изучать информацию в течение длительного периода времени, а не за пару часов до теста.

Координаторы

Центра академической успешности Университета Лихай рекомендуют «учиться на ходу и использовать дневные часы для учебы» в качестве советов при сдаче экзаменов. В большинстве университетов есть центры, подобные этому, которые созданы для вашей интеллектуальной выгоды.

3. Плохие привычки в учебе

Так что, возможно, вы говорите себе: «Я хожу на все занятия, делаю то, что от меня ожидают, почему я не получаю хороших оценок?» И ответ на этот вопрос прост: качество ваших учебных занятий оставляет желать лучшего.Тратить часы и часы на выделение учебника и повторное чтение заметок — это только один из аспектов успешной учебной сессии. После того, как вас примут в колледж, становится ясно, что вы сможете учить, запоминать и вспоминать информацию. Профессора больше не ищут студента, который может тратить больше времени на запоминание фактов, а самого трудолюбивого студента, который прилагает отважные усилия для анализа информации, применения навыков и полного усвоения материала вне контекста класса.

Вот где расхождение.По мнению экспертов Центра академической успешности Университета Лихай, «формирование учебных групп и установление почасовых учебных целей» — один из наиболее эффективных способов обучения, так что вы не проводите часы в библиотеке, мало выполняя работу. Вы также должны «проверять себя» на материале, потому что он «помогает [вам] научиться вспоминать информацию и дает [вам] практическую возможность».

Многие люди либо не знают об этих стратегиях, либо у них нет мотивации их реализовывать.Однако бесчисленные часы мотивированных людей, потраченных на получение степени, стоят борьбы.

По теме: что делать, если вы не сдаете экзамен

4. Откладывание на потом

Мы все были там. Вместо того, чтобы выполнять предстоящее задание, люди предпочитают общаться, узнавать о шоу и проходить викторины на Buzzfeed. Ниа, первокурсница из Университета Лихай, говорит: «В кампусе так много интересных вещей, что очень легко избежать работы. Доступность Netflix значительно усложняет задачу.«Многие студенты могут понять проблему, с которой Ниа сталкивается в колледже. Прокрастинация — опасная привычка, о которой известно большинству студентов. Это самый умный студенческий криптонит. Вы можете осознать, что нужно сделать, чтобы получить хорошие оценки, но у вас нет мотивации для этого. Учиться сложно, и мы полностью согласны с тем, что это далеко не самое увлекательное занятие, которое вы можете себе представить. Однако главное в образовании — долгосрочные цели. Способность откладывать немедленное вознаграждение ради долгосрочного успеха — редкое качество современных молодых студентов.

College — это не самый умный человек в кампусе, а самый трудолюбивый и целеустремленный. У вас возникнет соблазн делать забавные, смешные и скандальные поступки, потому что вы молоды, и последствия будут казаться крошечными по сравнению со всей вашей академической карьерой. Мы определенно здесь не для того, чтобы говорить вам отказываться от приключений и счастья, и никто не должен этого делать. Но не позволяйте поздним ночам и вечеринкам стать всей вашей жизнью. Подумайте о том, что вы можете сделать сегодня, за что бы вы поблагодарили себя за завтра.Колледж — это время, чтобы понять, как достичь социального и академического баланса и что лучше всего подходит для вас. Ваши оценки являются своего рода индикатором того, сколько времени и усилий вы, возможно, потратили на занятия. Подумайте об этом в следующий раз, когда вы начнете вводить Netflix в строке поиска.

5.

Слишком много отвлекающих факторов

Эми Чо / Ложка

Вы, наконец, назначаете время в своем дне, чтобы сделать дерьмо. Вы приняли правильное решение учиться, а не выходить на улицу, но теперь вы не можете не смотреть в свой телефон и получать серьезное одобрение от всего волнения, которое вы упускаете.Следующее, что вы знаете, вы переключаетесь между всеми формами социальных сетей, и часы, которые вы выделяете на учебу, просто потрачены на то, чтобы лайкать и комментировать мемы. Мы советуем вам выключить телефон и установить его в таком месте, до которого будет сложно добраться. Мы знаем, ужас .

Если вы действительно серьезно относитесь к учебе и знаете, что вы из тех, кто отвлекается, вы поблагодарите нас за это позже. И если вы любите лазейки, мы уверены, что вы уже подумали о том, что гигантская версия телефона, стоящая перед вашим лицом, тоже не поможет.Да, мы говорим о вашем ноутбуке, компьютере или планшете. Часто школьные задания публикуются в Интернете, и когда вы понимаете, что скучные отрывки для чтения, назначенные вашим учителем английского языка, находятся всего в одном клике от видео со щенками, вы тратите столько же времени на прокрутку в своей учетной записи Facebook.

Джош Ньютон из Университета Роуэн говорит: «Вы должны отстраниться от приятных занятий. Когда я нахожусь в более общедоступной среде, например в библиотеке, это побуждает меня делать свою работу, а не когда я дома в окружении электроники.”

Ура! У нас есть решение для серийных скроллеров. Первым шагом к избавлению от онлайн-зависимости является загрузка в браузер расширения Google под названием StayFocusd. Вы можете найти его в Интернет-магазине Google Chrome. По сути, это позволяет вам устанавливать ограничения по времени на определенных отвлекающих веб-сайтах, чтобы вы могли действительно выполнять работу. Это требует большой мотивации, но оно того стоит, когда вы успешно сдадите этот экзамен.

6.

Не пройти лишнюю милю

Если вы действительно испробовали все вышеперечисленные шаги, чтобы получить хорошие оценки, и все еще испытываете затруднения, то сейчас я предлагаю вам приложить дополнительные усилия в отношении своих оценок.Вы можете попросить о помощи. Никто не говорил, что тебе придется делать это в одиночку. Мы получим это. В колледже тяжело, и массивные учебники, на которые ты смотришь, кажутся все более устрашающими, чем дольше ты на них смотришь. Последний шаг — узнать часы работы вашего профессора. Посещайте эти часы или назначьте встречу для индивидуальной встречи с учителем. Обращайтесь к своим проблемам и поднимайте любые вопросы, которые вы могли задать во время учебы. Другой вариант — связаться с отделом репетиторства вашей школы.Иногда иметь рядом с вами коллегу, чтобы он отвечал на немедленные вопросы, более полезно, чем делать это в одиночку. Этот шаг заключается в том, чтобы обратиться за помощью и попросить о помощи, пока не стало слишком поздно.

Если вы выполнили все эти шаги, можно с уверенностью сказать, что вы действительно старались изо всех сил, чтобы добиться успеха в школе. И, в конце концов, чувство, что вы старались изо всех сил, намного лучше, чем сожаление. Удачи и хороших оценок!

Пять плохих учебных привычек, которых следует избегать | Ведомость

Автор: М.Ф. и Н. Х., двое студентов четвертого курса сестринского дела, пожелавшие остаться неизвестными

Эта статья была обновлена ​​с момента ее первоначальной публикации 11 декабря 2017 г.

Как будущие специалисты в области здравоохранения, одна из наших задач — укреплять здоровье населения, а также предотвращать болезни и травмы. Но, как студенты из Оттавы, мы также можем соприкоснуться с опытом университетской жизни. Завершив очень напряженные четыре года обучения и следуя очень напряженному графику, мы досконально понимаем, как найти баланс между обязанностями учащихся и личной жизнью.Это побудило нас больше узнать о хороших и плохих привычках, которые у многих студентов развиваются во время учебы. Имея это в виду, вот пять вредных привычек в учебе, которых следует избегать, исходя из нашего опыта и общих знаний.

1. зубрежка на всю ночь

Когда проходят промежуточные семестр и экзамены, нехватка времени, кажется, становится общей темой. В течение семестра обязанности учащихся, задачи и общественная деятельность часто имеют приоритет, поэтому у некоторых студентов остается всего несколько часов для занятий перед экзаменом.Эти сжатые часы могут привести к тому, что ученики будут постоянно спать всю ночь, что со временем может негативно повлиять на их режим сна. Студентам необходимо отдохнуть перед экзаменом, потому что сон помогает мозгу обрабатывать и сохранять информацию, полученную в течение дня. Во время сна эта информация классифицируется и сохраняется, что становится очень важным, когда студенту действительно нужно вспомнить детали. Длительные учебные занятия без сна контрпродуктивны, потому что мозг может сохранять только общие аспекты информации.С другой стороны, несколько небольших учебных занятий позволяют студентам запомнить больше деталей изучаемого предмета.

2. Потребление энергетических напитков

Студенты склонны употреблять энергетические напитки, чтобы стимулировать свой мозг, увеличить энергию и улучшить концентрацию, но постоянная стимуляция мозга таким образом увеличивает риск зависимости. Кроме того, энергетические напитки содержат множество вредных химических веществ, которые могут нанести вред здоровью учащихся и вызвать повышенное беспокойство, бессонницу, головные боли и даже остановку сердца.

3. Выживание на нездоровой пище

Вы — то, что вы едите, но недостаток времени, слабая мотивация или недостаток знаний могут привести к неправильным привычкам в еде. Фастфуд содержит много пустых калорий и высокий уровень жира, сахара и соли. Организму нужны хорошие источники энергии для повседневной работы. Человек, который не потребляет правильные питательные вещества, быстрее устает, что напрямую влияет на его способность концентрироваться и эффективно учиться. uОттавский диетолог делится несколькими советами по сбалансированному питанию.

4. Недооценка отвлекающих факторов

Большинство студентов недооценивают, насколько непосредственное окружение влияет на их способность учиться. Отвлекающие факторы отрицательно влияют на время учебы и качество обучения. Когда вы пытаетесь сосредоточиться на учебе, важно исключить все формы отвлечения внимания, включая мобильные устройства, телевизор и компьютеры. Студенты должны прилагать все усилия, чтобы учиться в тихой обстановке, которая сводит к минимуму отвлекающие факторы.

5.Плохо управляют временем

Управление временем — важный навык для любого студента университета, отсюда важность создания еженедельного расписания, чтобы сбалансировать время, посвященное учебе, отдыху, физической активности, социальным и семейным мероприятиям и т. Д. Некоторые студенты используют таблицу или повестку дня, чтобы структурировать свое время. за неделю. Правильное управление временем снижает стресс, что может способствовать лучшему обучению в течение семестра.

Нужна небольшая помощь в подготовке к экзаменам? Получите поддержку от SASS, Службы академической успешности студентов.Наставники, консультанты, учебные группы и семинары готовы помочь вам; нужны ли вам рекомендации по написанию статей или советы по стратегиям обучения и методам обучения. Не стесняйтесь обращаться за помощью!

Эта статья была впервые опубликована на сайте Службы здравоохранения.

Как получать хорошие оценки | Центр доступа и успеха | Студенческая жизнь

Посмотрите это видео, чтобы узнать о методах получения хороших оценок.

У некоторых студентов просто все вместе.Они получают отличные оценки, но они также успешны и в других областях. Кажется, что возможности всегда находят их, и они всегда готовы к тому, что будет дальше. Посмотрите это видео о привычках очень успешных студентов.

1. Мотивируйте себя

Если вас не устраивают оценки, не огорчайтесь — попробуйте самомотивацию. Верьте в себя и поддерживайте сосредоточенность на работе. Выберите цель или серию целей и используйте это как свою мотивацию.

2. Слушайте и участвуйте в занятиях

Это может быть сложно, особенно если вы застенчивы, но участие покажет вашему учителю, что вы действительно заботитесь об их предмете и хотите получить более высокие оценки. Учителя обычно основывают оценки на различных факторах, и участие является одним из них.

Если вы застенчивы, для большей уверенности вы можете записать вопросы перед занятием, а затем задать их. Еще одна хитрость — сесть поближе к учителю, чтобы он мог узнать вас еще больше.

3. Делайте подробные записи во время занятия

Это гарантирует, что вы не пропустите ни одной важной информации. Записывание — важный навык, который также может улучшить успеваемость в колледже.

4. Не стесняйтесь обращаться за помощью

Если у вас возникли проблемы с определенными предметами, вы всегда можете попросить помощи у учителя или сверстников после урока. Другой вариант — спросить родителей, могут ли они позволить вам нанять частного репетитора.

5. Сохраняйте сосредоточенность во время выполнения домашнего задания

Найдите тихое рабочее место, чтобы выполнять домашнюю работу и не отвлекаться. Отложите телефон в сторону или хотя бы отключите все звуки уведомлений, чтобы не отвлекаться. Вы также можете использовать приложения, которые блокируют телефон на определенный период времени.

6. Делайте 15-минутный перерыв после каждых 45 минут занятий

Прогуляйтесь по дому. подышать свежим воздухом, подумать о том, как получить более высокие оценки, или перекусить, чтобы зарядиться энергией.Вы также можете вознаградить себя за каждые 45 минут продуктивной работы тем, что вам нравится. К тому же, если вы нарушите монотонность учебы, это поможет вам сосредоточиться.

7. Рассмотрите возможность обучения вместе со своими однокурсниками

Иногда групповое обучение помогает членам группы мотивировать друг друга и работать более продуктивно. Если вам подходит такой стиль обучения, то вы можете организовать такие группы или стать участником уже существующей группы. Вы можете собраться вместе на учебу после уроков или по выходным.

8. Поддерживайте порядок на рабочем месте

Используйте по одной записной книжке на класс и не позволяйте загромождать свой стол бумагами и канцелярскими принадлежностями. Старайтесь регулярно убирать свой стол. Это очень помогает с ограничением отвлекающих факторов.

9. Используйте планировщик, чтобы организовать свое время

Это может быть бумажный ежедневник или мобильное приложение. Однако мы рекомендуем вам использовать бумажную книгу с повестками дня, чтобы телефон не отвлекал вас. Запишите все важные сроки сдачи, даты тестов и внеклассных мероприятий.

10. Составьте план обучения

Если вы готовитесь к тесту или пишете исследовательскую работу, было бы разумно разбить вашу работу на небольшие части и распределить ее по определенным временным периодам. Чтобы избежать стресса, не откладывайте на потом и дождитесь последней ночи перед обследованием.

11. Заботьтесь о своем здоровье

Убедитесь, что ваша еда является питательной, сбалансированной и разнообразной, потому что вашему мозгу нужно топливо, чтобы работать продуктивно.Никогда не пропускайте завтрак перед школой.

12. Спи спокойно

Установление регулярного режима сна имеет решающее значение, когда дело доходит до учебы и обучения тому, как получать хорошие оценки в старшей школе. Постарайтесь вставать и ложиться спать в одно и то же время и спите не менее 8 часов каждую ночь.

13. Оставайтесь в форме

Занимайтесь спортом каждый день, присоединяйтесь к спортивной команде в школе или участвуйте во внешкольных мероприятиях, связанных со спортом, вне школы.

https: // info.jkcp.com/blog/how-to-get-better-grades-in-high-school

10 навыков успешных студентов

10 навыков успешных студентов | Возможность интернэшнл

10 навыков успешных студентов

1. Организуйтесь. Составление плана того, что вы собираетесь делать и когда вы собираетесь это делать, гарантирует, что вы всегда будете на шаг впереди — в буквальном смысле.
2. Не выполняйте одновременно несколько задач. Исследования показали, что многозадачность физически невозможна.
3. Разделите на части. Учеба для начала неинтересна, и заставляя себя пройти учебный марафон, станет только хуже. Разделение работы на управляемые части и вознаграждение себя, когда вы закончите каждый кусок, сделают учебу (больше) увлекательной.
4. Сон. Не стоит недооценивать важность этих восьми часов ззз каждую ночь! Хороший ночной отдых поможет вам сосредоточиться и улучшить рабочую память.
5. Установите расписание. Вам лучше работать сразу после школы или после ужина? Вы более продуктивны в 90-минутных блоках или получасовых рывках? Найдите расписание, которое вам подходит, и придерживайтесь его.
6. Делайте заметки. Ведение заметок не только увлечет вас во время урока, но и поможет вам сузить круг вопросов, которые вам нужно изучить, когда время экзаменов приближается.Перечитать свои записи намного проще, чем перечитать весь учебник!
7. Этюд. Это может быть очевидным, но знаете ли вы, что есть правильный и неправильный способ обучения? Просмотрите свой материал на несколько дней вперед, небольшими порциями и разными способами (например, напишите в один день карточки, а на следующий пройдите практические тесты). Другими словами, не впихивайте.
8. Управляйте своим кабинетом. Найдите место, где ваша продуктивность будет максимальной.Ищите места подальше от телевизора и других отвлекающих факторов. Будь то ваша местная библиотека или просто письменный стол в спальне, выделите место для учебы, в котором вы захотите проводить время.
9. Найдите учебную группу. Сесть с группой людей, которые изучают те же вещи, что и вы, — отличный способ разобрать запутанный материал в классе или подготовиться к большому тесту. Вы можете задавать вопросы друг другу, повторно учить материал и следить за тем, чтобы все были на одной странице. В конце концов, учить кого-то — лучший способ учиться.
10. Задавайте вопросы. Вы учитесь в школе, так что не бойтесь делать это! Обращение за помощью — к учителю, репетитору или вашим друзьям — это верный способ убедиться, что вы действительно понимаете материал.

Узнайте больше советов от наших друзей в US News and World Report.

В Opportunity International мы уверены, что все студенты должны иметь шанс на успех. Поэтому мы инвестируем в школы и учащихся по всему миру, снабжая их инструментами и ресурсами, необходимыми для хорошей учебы.Готовясь к успеху в этом учебном году, найдите момент, чтобы узнать больше об образовании во всем мире.

Познакомьтесь с образованием во всем мире

Фото Dvortygirl, Flickr Creative Commons

Учить больше

Я хочу узнать больше о глобальном образовании

Узнайте, как Opportunity инвестирует в студентов и школы по всему миру.

Введя свой адрес электронной почты, вы соглашаетесь получать обновления по электронной почте от Opportunity International.Мы не будем передавать вашу информацию каким-либо дополнительным третьим лицам. Если ваш почтовый ящик переполнен, вы можете в любой момент отказаться от получения писем.

Спасибо за регистрацию. Узнайте больше о Opportunity Internatioanl. Мы рады делиться с вами новостями и обновлениями!

Как стать отличником, следуя этим 7 правилам

В этой статье я объясню семь правил, которым я следовал, чтобы стать отличником.

(с тех пор я закончил формальное образование.)

Если вы последуете моему совету, вы будете получать более высокие оценки и вести более сбалансированный образ жизни.

Но сначала вот некоторая справочная информация обо мне, чтобы заверить вас, что я заслужил определенное доверие при написании этой статьи.

(Я говорю это не для того, чтобы хвастаться!)

• Я получил 9 экзаменов A1 для экзаменов GCE O-Levels.
• Я получил 4 пятерки за экзамен GCE, а также 2 «Особые» бумажные отличия и 1 заслугу.
• Я получил полную академическую стипендию для обучения в Университете Дьюка, который неизменно считается одним из лучших университетов мира. Я закончил Duke в 2011 году.
• Я получил двойное образование в Duke и закончил с отличием с отличием, (с отличием первого класса). Мой средний балл 3.98 / 4.0.
• За всю свою академическую карьеру я ни разу не получил на основных экзаменах оценку ниже А-.

Теперь для ясности…

Считаю ли я себя супер-впечатляющим человеком из-за этих достижений? Нет.

Считаю ли я, что ученики должны быть одержимы оценками? №

Считаю ли я, что хорошие оценки являются ключом к долгосрочному успеху? №

Но думаю ли я, что оценки имеют какое-то значение? Есть .

Хорошая успеваемость может открыть вам двери в будущем. Что еще более важно, в процессе становления отличником вы научитесь таким ценностям, как упорный труд, дисциплина и решимость.

Эти значения будут вам полезны еще долго после того, как вы сдадите последний экзамен.

Так что продолжайте и стремитесь к академическим успехам. Только не позволяйте этому превращаться в нездоровую навязчивую идею.

Теперь, когда мы поняли это, мы готовы изучить семь правил, которые включают множество советов по обучению и многое другое!

Правило №1: Всегда имейте план.

(a) По мере прохождения семестра отслеживайте ключевые даты: тесты и экзамены, крайние сроки подачи проектов, перерывы на семестр и т. Д.

Введите эти даты в физический или цифровой календарь.

Если вы решите использовать физический календарь, я рекомендую вам завести дневник управления.Это позволит вам сразу увидеть события недели. Внутренняя часть дневника должна выглядеть так:

Если вы решите использовать цифровой календарь, я рекомендую Календарь Google.

(b) Запланируйте фиксированное время каждую неделю, когда вы будете анализировать свои предстоящие мероприятия в течение следующих двух месяцев. Отметьте, когда вы начнете готовиться к экзамену по математике, работать над этим проектом по истории или писать работу по английскому.

(d) Затем отметьте свои обязательства на предстоящую неделю, e.грамм. внеклассные мероприятия, семейные посиделки, дополнительные занятия. В календаре выделите отрезки времени, которые у вас есть на учебу.

Этот процесс планирования может показаться трудоемким, но обычно он занимает всего 15 минут в неделю.

Это разумное вложение времени в качестве студента, потому что остальная часть вашей недели станет гораздо более продуктивной.

Таким образом, вы будете учиться с умом, а не просто усердно!

Правило № 2: Будьте организованы.

Когда-нибудь возникали проблемы с поиском ваших заметок или заданий, когда они вам были нужны? Вы, вероятно, в конечном итоге потратили драгоценное время на их поиски, прежде чем наконец попросили одолжить их у своего друга.

Многие студенты говорят мне, что они хранят все свои заметки и задания в одной большой стопке и сортируют их только перед экзаменом!

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать.

Итак, вот только две ключевые области, на которых следует сосредоточиться:

1. Подача

(а) Возьмите папку с гармошкой, которая выглядит так:

Приносите эту папку в школу каждый день.

(b) Назначьте по одному разделу в папке для каждого из ваших предметов.Кроме того, зарезервируйте раздел в передней части папки для вашего незавершенного домашнего задания по всем предметам. Обозначьте каждый раздел, например Математика, физика, английский язык, неполное домашнее задание (все предметы).

(c) Каждый день помещайте свои «входящие» заметки и задания в нужный раздел по мере их получения. Нет необходимости создавать подкатегории для каждой темы.

(d) Держите по одной большой папке для каждого предмета. Папка будет выглядеть примерно так:

Оставьте эти папки дома.

Это простая система, реализация которой занимает 15 минут в неделю, но в конечном итоге сэкономит вам много часов.

2. Домашнее задание

(Спасибо Кэлу Ньюпорту за это. Я начал использовать систему, описанную ниже, много лет назад; она примерно основана на его системе.)

(а) Составьте список домашних заданий. Каждый раз, когда учитель назначает новый набор домашних заданий, добавляйте его в свой список. Вы можете использовать для этой цели ноутбук или приложение на телефоне. (Я рекомендую приложение Google Keep, но подойдет любое приложение для создания заметок.)

Рядом с каждым пунктом в списке домашних заданий укажите дату выполнения в скобках.

(b) Каждый день, возвращаясь из школы домой, сверяйтесь со своим списком домашних заданий. В то же время откройте свой календарь. Найдите в календаре отрезки времени, в которые вы сможете выполнить каждый пункт своего домашнего списка. Расставьте приоритеты по пунктам, у которых самый срочный срок.

(c) В конце каждого дня просматривайте свой календарь, чтобы увидеть, есть ли какие-либо задания (которые уже были преобразованы в встречи), которые вы планировали завершить, но не смогли.Добавьте эти встречи на другой день, задолго до установленного срока.

И вот как работает система. Я знаю, что это кажется сложным, но на самом деле это не так. Попробуйте пару недель, и вы научитесь.

Правило № 3: Заботьтесь о своем физическом здоровье.

Большинство студентов, с которыми я работаю, жалуются, что они постоянно устают и недосыпают.

«Я хочу спать, но у меня есть домашнее задание…»

Они не могут сосредоточиться в классе.Они мечтают. Им не хватает энергии и энтузиазма. Они часто болеют.

Можно ли быть отличником в таком физическом состоянии?

Да… но маловероятно.

Физическое здоровье — основа академической успеваемости. Чтобы быть отличником, необязательно обладать телосложением спортсмена олимпийского уровня. Но вам все же нужно хорошо заботиться о своем теле.

Работайте над этими тремя областями, и вы станете лучше учиться:

1.Сон

Восемь часов сна в сутки — это идеально; некоторым нужно девять.

Если вы спите четыре, пять или шесть часов в сутки, вы не сможете внезапно увеличить это время до восьми или более. Прыжок слишком большой, и вы, вероятно, чувствуете, что у вас слишком много дел в течение дня.

Итак, я рекомендую вам постепенно, , переносить время сна. На 10 минут раньше на этой неделе, на 20 минут раньше на следующей неделе, на 30 минут раньше на следующей неделе и так далее, пока вы не доберетесь до целевого времени отхода ко сну.

Чтобы напомнить себе, что нужно вовремя ложиться спать, установите будильник. Когда сработает будильник, начинайте свой распорядок дня перед сном.

Но дело не только в том, сколько вы спите. Насколько хорошо вы спите, тоже имеет значение.

Чтобы улучшить качество сна, используйте фильтр синего света для телефона и компьютера.

Затем сделайте вашу спальню как можно темнее ночью. Поднимите плотные шторы и уберите все источники света.

Перед сном выключите все электронные устройства в спальне.Если по какой-либо причине вам необходимо оставить телефон включенным, переключите его в режим полета. Таким образом вы сведете к минимуму излучение сотового телефона, которому подвергаетесь, и будете лучше спать.

2. Продовольствие

Обычный совет:

• Ешьте регулярно.
• Выпивайте от 8 до 10 стаканов воды в день.
• Не переедайте чаще одного раза в неделю.
• Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов.
• Ешьте много фруктов и овощей.
• Не пейте сладкие напитки.

Делайте это, и вы будете чувствовать себя бодрее в течение дня. Трудно стать отличником, если ты постоянно чувствуешь себя вялым!

3. Упражнение

Вы слышали это раньше: делайте упражнения не менее трех раз в неделю, каждый раз по 30–45 минут.

Упражнения улучшают вашу память и навыки мышления, что доказано исследованиями. Так что сделайте упражнения приоритетом, и вы получите более высокие оценки.

Правило № 4: Не вдавливай. Вместо этого используйте систему периодических обзоров.

Обычно люди удивляются, узнав, что я никогда раньше не тянул на ночевку. Как показывают исследования, зубрежка — плохая идея.

Чем эффективнее подход?

Периодический обзор.

Если вы периодически просматриваете новую информацию, которую вы изучаете, вы переносите эту информацию из краткосрочной в долговременную память. Таким образом, вы не забудете важные факты или уравнения во время экзамена.

Конечный результат: меньше стресса и беспокойства перед экзаменами и больше оценок.

После долгих экспериментов я обнаружил, что оптимальные интервалы проверки для большинства студентов следующие:

• 1 день после изучения новой информации
• 3 дня после первого просмотра
• 7 дней после второй проверки
• 21 день после третьей проверки
• 30 дней после четвертой проверки
• 45 дней после пятой проверки
• 60 дней после шестой проверки

К концу этого цикла информация почти навсегда сохраняется в вашей долговременной памяти.

Обратите внимание, что каждый обзор — это просто обзор ключевых фактов и уравнений, , а не полный обзор темы. Таким образом, каждая проверка занимает от 10 до 15 минут.

Эта система сэкономит вам десятки часов, максимально повысив эффективность обучения.

Правило № 5: Создайте группу для выполнения домашних заданий.

Вот почему я рекомендую это.

Вы столкнетесь с трудностями при выполнении домашнего задания, поэтому хорошо иметь рядом друзей, к которым вы можете обратиться за помощью.Даже если они не могут решить проблему, вы можете оттолкнуть их идеи. Этот процесс может быть мотивирующим и увлекательным.

Но если вы будете делать домашнее задание в одиночку, вы легко впадете в уныние, когда не сможете решить проблему.

Ваша домашняя группа должна состоять из трех-четырех человек, включая вас. Больше людей, и это будет отвлекать.

Однако, когда дело доходит до учебы, вам может быть лучше, а может и нет, делать это в группе.

Некоторым студентам нравится учиться с друзьями, потому что им нужно оставаться сосредоточенными.Но другие студенты лучше концентрируются, когда учатся в одиночку.

Итак, проведите собственный эксперимент и решите, что лучше всего подходит для вас.

Правило № 6: Создайте место для учебы, свободное от отвлекающих факторов.

Вот несколько практических советов, которые помогут сделать вашу учебную сессию максимально плодотворной:

• Установите и активируйте приложение Freedom на своем компьютере.
• Выключите телефон и поместите его на расстоянии не менее 10 футов от места обучения.
• Не загромождайте место для учебы.
• Работа блоками от 30 до 45 минут. Выбирайте время для учебных занятий, чтобы не терять концентрацию.
• Дайте себе небольшую награду каждый раз, когда вы завершаете учебную сессию, например съесть фрукт, посмотреть видео на YouTube, прогуляться.

Кстати, не выполняйте одновременно несколько задач. Вы можете подумать, что можете смотреть телевизор, писать эссе, проверять ленту в Твиттере и решать математическую задачу — одновременно.

Но исследования показывают, что многозадачность непродуктивна и даже может повредить ваш мозг.Так что сосредоточьтесь на чем-то одном, и вы станете намного ближе к тому, чтобы стать отличником.

Правило № 7: Немедленно проясните свои сомнения.

Многие студенты ждут недели до экзамена, чтобы прояснить свои сомнения. Это приводит к панике и тревоге — сочетание, которое не приводит к оптимальной сдаче экзамена.

Альтернатива проста: задавайте вопросы. Много их.

Если вы не понимаете концепцию, попросите учителя объяснить ее еще раз.Если вы стесняетесь поднять руку во время урока, подойдите к учителю после урока.

Да, если вы будете делать это постоянно, ваши одноклассники могут называть вас «домашним животным учителя» или «коричневым носом». За стремление к совершенству всегда есть цена. Примите этот факт и двигайтесь дальше.

Кстати, ходите в класс каждый божий день .

Да, ваши учителя могут быть скучными. Да, они могут рассказывать глупые анекдоты. Да, они могут говорить монотонно.

Но, тем не менее, они выделят важные области, на которых нужно сосредоточиться, что сэкономит вам время и силы в будущем.Более того, вам, вероятно, будет легче разобраться в объяснениях учителей, чем разобраться во всем самостоятельно.

Вот почему одолжение заметок одноклассника не заменяет посещение урока.

Я с гордостью могу сказать, что за 17 лет формального образования я пропустил только один урок. 🙂 (Этот класс был сессией повторения по теме, которую я уже изучал несколько раз.)

Чистая прибыль

Прямо сейчас вы можете чувствовать себя подавленным.

Я почти читаю ваши мысли: «Все эти правила звучат хорошо, Дэниел. Но есть так много привычек, которые мне нужно изменить как студенту. Я не думаю, что смогу это сделать ».

Будьте уверены, я не прошу вас применять все сразу на практике. Я прошу вас начать с одной крошечной мелочи.

Если вы хотите начать тренироваться регулярно, не ставьте перед собой каких-то больших амбициозных целей. Вместо этого начните с 10-минутной прогулки раз в неделю. Через месяц увеличьте его до 15 минут.В следующем месяце увеличьте его до 20 минут и так далее. В конце концов, вы будете тренироваться три раза в неделю по 30 минут каждый раз.

Тот же принцип применяется ко всем семи правилам. Сосредоточьтесь на одном правиле за раз и придерживайтесь его, пока оно не станет привычкой.

На изучение правил у меня ушло более 10 лет, так что не торопитесь.

Еще кое-что…

Я уже упоминал об этом ранее, но думаю, стоит повторить: прямые А сами по себе мало что значат. Процесс того, чтобы стать отличником — вот что имеет значение.

Выполняя семь правил, вы станете более дисциплинированными, организованными, ответственными и целеустремленными.