В какое время лучше делать грудничку массаж: Самый первый массаж Вашего малыша

Содержание

Массаж при запоре – как делать массаж живота при запоре у взрослого и у ребенка

Количество просмотров: 37 386

Дата последнего обновления: 25.08.2021 г.

Среднее время прочтения: 6 минут

Содержание

Подготовка к проведению массажа ребенку
Когда лучше всего делать ребенку массаж
Как делать массаж малышам до 3 лет
Упражнения при запорах для детей старше трех лет
Упражнения при запорах для взрослых

Запор – деликатная проблема, о которой многие люди не готовы говорить вслух. Таким нарушением перистальтики кишечника страдают не только взрослые, но и дети. В некоторых случаях запор приобретает хронический характер, принося много проблем и существенно портя жизнь человеку. Если патология сопровождается острой интоксикацией, пациенту необходима экстренная помощь. Однако этого можно избежать, если своевременно начать заботиться о своем организме. Одними из видов борьбы с запором являются лечебная гимнастика и массаж, при которых идет прямое воздействие на кишечник. Для детей и взрослых разработаны разные комплексы специальных упражнений и техники массажа, в которых обязательно учитывается возраст пациента и его состояние.

Наверх к содержанию

Подготовка к проведению массажа ребенку

Перед тем как делать массаж живота, необходимо создать все условия для его проведения, чтобы раздетый малыш не замерз и чувствовал себя комфортно.

В комнате не должно быть сквозняков.
Оптимальная температура воздуха в помещении – 23 °С.
Массаж живота при запорах нужно проводить на жесткой поверхности, например на пеленальном столике или диване, куда сначала следует постелить одеяло или махровое полотенце, а сверху – клеенку.
Массаж животика следует делать с использованием смягчающих средств (детского масла или молочка), которые облегчают скольжение рук по коже ребенка.
Перед процедурой нужно вымыть руки и при необходимости согреть их в горячей воде. Прикосновение холодных пальцев не понравится ребенку, и сеанс не принесет пользы.

Наверх к содержанию

Когда лучше всего делать ребенку массаж

Оптимальное время для процедуры – это период с 12 до 19 часов. При этом следует помнить, что днем массажные движения должны быть активными, а вечером – более спокойными, поглаживающими. Длительность одной процедуры – примерно 15 минут.

Наверх к содержанию

Как делать массаж малышам до 3 лет

Здоровая физическая активность является отличной профилактикой запоров. Но пока ребенок маленький, ему следует регулярно проводить массаж животика и выполнять зарядку со специальным комплексом упражнений. Цель таких занятий – улучшение перистальтики кишечника.

Массаж при запоре делать очень просто. Достаточно мягких круговых поглаживаний по часовой стрелке вокруг пупка, а также движений, направленных от боков к пупку. Делать такой массаж нужно ежедневно (до 4 подходов), повторяя каждое движение до 10 раз.

Как только малыш немного подрастет (2–3 года), ему необходимо обеспечить максимум двигательной активности. Его ежедневная зарядка должна включать комплекс специальных упражнений, которые будут способствовать улучшению работы кишечника.

Для укрепления мышц брюшного пресса нужно, чтобы малыш глубоко втянул животик, после чего медленно его отпустил. Повторить упражнение необходимо 2 подхода по 10 раз.
Для укрепления мышц тазового дна можно выполнять следующее упражнение. Ребенка нужно уложить на спину или посадить на стульчик. Затем приподнять его ногу как можно выше и зафиксировать на несколько секунд такое положение, вторая ножка при этом должна свободно свисать. Вернувшись в исходное положение, повторить упражнение со второй ножкой. Во время зарядки это движение желательно выполнить по 5–10 раз для каждой конечности.
Для улучшения движения каловых масс по кишечнику и ускорения выведения их из организма можно делать очень легкие толчки животиком. Для этого следует попросить ребенка сделать вдох и втянуть живот, после чего выдохнуть и выпятить его. Так нужно сделать не менее 10 раз в утреннее и вечернее время.

Если малышу такие упражнения придутся не по вкусу, можно ходить на плавание, оно также помогает избавиться от запоров.

Наверх к содержанию

Упражнения при запорах для детей старше трех лет

Зарядка от запора – это специальный комплекс достаточно эффективных упражнений, направленный на улучшение перистальтики кишечника. Такую гимнастику лучше всего проводить в виде игры, тогда малыш будет с удовольствием делать все необходимые движения. Родители должны обязательно участвовать и помогать ребенку, показывая все на своем примере.

Сгибание-разгибание туловища. Малышу нужно поставить ноги на ширине плеч, а руки положить на пояс. Далее следует делать наклоны вперед, стараясь максимально нагнуться, после чего вернуться в исходное положение. Повторить не менее 15 раз.
«Велосипед». Малышу нужно лечь на твердую поверхность, поднять ноги и выполнять круговые движения, имитируя езду на велосипеде. Достаточно сделать 10–15 движений для каждой ноги.
Наклоны туловища вбок. Занять исходное положение: ноги на ширине плеч, руки развести в стороны. Наклоняться вправо-влево так, чтобы руки были параллельны туловищу, после чего возвращаться в исходное положение. Повторить наклоны по 10 раз на каждую сторону.
Повороты туловища. Ноги должны быть на ширине плеч, руки на поясе. Следует по очереди поворачивать туловище вправо-влево. Выполнять по 10 раз в каждую сторону.
Поднятие ног. Ребенок должен лечь на спину и выпрямить ноги. Не сгибая их в коленях, постараться поднять их перпендикулярно полу. Повторить упражнение 10 раз.

Наверх к содержанию

Упражнения при запорах для взрослых

Комплекс упражнений для взрослых, страдающих запорами, довольно прост. Выполнить его может каждый, независимо от физической подготовки.

Подтягивание коленей к животу. Лежа на спине, нужно стараться максимально плотно подтянуть согнутые в коленях ноги к туловищу. Повторить упражнение нужно 10–15 раз.

«Бабочка». Следует сесть или лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем стараться развести их в стороны. При этом движения должны напоминать взмах крыльев бабочки. Повторить по 10 раз внутрь и наружу.
Втягивание и расслабление мышц брюшного пресса. В вертикальном положении тела нужно постараться максимально втянуть живот, после чего расслабить. Повторить 10–15 раз.
«Велосипед». Нужно лечь на спину, поднять ноги и имитировать езду на велосипеде. Выполнять упражнение не менее 1–2 минут. Длительность зависит от физических возможностей человека.
Движения коленями. Следует встать и стараться максимально высоко поднять колено (носок должен быть направлен вниз). Аналогичное движение повторить второй ногой. Выполнять поочередно не менее 20 раз.

Не менее эффективным действием при запорах обладает йога, однако комплекс движений должен подбирать специалист исходя из физических возможностей человека.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Узнайте из нашего видео, чем вреден запор?

Массаж для новорожденных — противодействие коликам

Пищеварительная система младенца очень уязвима – она только «учится» самостоятельно функционировать. Поэтому в подавляющем числе случаев колики – это естественное явление, которое не требует специального медицинского вмешательства. Однако облегчить состояние ребенка вполне в Ваших руках.

Шаг 1

Первые прикладывания новорожденного к груди всегда происходят довольно непросто. Для стимуляции малыша перед кормлением или непосредственно во время, помассируйте ребенку спинку сверху вниз через одежду всей ладонью.

Затем легким движением поводите по краю уха кончиками двух пальцев и потеребите слегка край ротика. Такие действия возбуждают сосательный рефлекс. В процессе кормления, слегка касаясь ушка и нижней челюсти, делайте поглаживающие движения. Это не даст ребенку уснуть и будет стимулировать сосать энергичнее.

Чтобы свести к минимуму «хаотичные» движения ручек, которыми малыш отталкивает грудь, норовясь засунуть кулачок в рот, одну ручку мягко положите под грудь, а вторую нежно удерживайте. Такое положение окажет успокаивающее воздействие на ребенка. Однако если ребенок активный и никак не поддается на ваши действия, не применяйте силу. Лучше попытайтесь в следующий раз.

Шаг 2

Новорожденный ребенок слишком чувствительный, поэтому ограничьтесь минимумом движений. Ваши теплые руки, возложенные на животик на несколько минут, позволят запустить процессы, стимулируя два важных для пищеварения органа – печень и желчный пузырь – больших любителей тепла.

Шаг 3

Теперь сделаем всем известный «велосипед». Только Ваши движения должны быть плавными и осторожными. Ножки ребеночка по очереди сгибаем и разгибаем. Обычно деткам нравятся такие игры, но если младенец противится и начинает плакать, смените темп на более медленный и действуйте мягче. Если же протест продолжается, отложите занятие до следующего раза.

Шаг 4

Поза «пантеры на дереве» поможет облегчить спазмы. Итак, малыша кладем головкой к локтю, придерживая попу и поглаживая спинку. Такое положение тела вместе с телесным контактом нормализует пищеварительный процесс.

Шаг 5

Наверное, это самый первый шаг и очень простое решение, на которое либо не обращают внимания, либо забывают о нем. У грудничков дыхание брюшного типа, что является главным естественным массажем для пищеварительного тракта. Тесный подгузник создает препятствие этому процессу, мешает сгибать ножки, что нарушает естественные процессы в кишечнике. Старайтесь не затягивать подгузник туго, и по этой же причине в будущем следите за поясом на одежде – он не должен быть слишком тесным.

Шаг 6

Ножки, прижатые к животику, создают давление на кишечник, что улучшает и ускоряет пищеварительный процесс. Поверните малыша лицом к себе, как можно выше подогните его коленки и прижмите его к своему животу. Удерживая грудничка одной рукой за спинку, второй под ножки, аккуратно, круговыми движениями ладонью погладьте нижнюю часть спинки.

Шаг 7

Для малышей 2 – 4 месяцев можно применять следующие методы массажа.

Для ускорения и облегчения работы органов пищеварения (противопоказано только при явно выраженном поносе!) проделываем все то же самое, что и для новорожденных. Важно только помнить, что за один «сеанс» не стоит применять более двух разных упражнений и типов массажа, иначе Вы рискуете только навредить малышу, вместо того, чтобы оказать помощь.

Шаг 8

Массаж живота с поворотом

Ребеночек лежит на спинке прямо перед Вами, немного сгибаем ему ножки и слегка поворачиваем вправо от себя.

Проводим рукой по диагонали от верхней части спинки к низу животика, начиная с правой стороны. Одной рукой Вы придерживаете коленки, а другой делаем массажные движения на уровне талии в левой стороне.

Возвращаем тело малыша в позу «солдатика» и делаем общие поглаживающие движения, начиная от груди и заканчивая пальчиками на ногах, обводя таз.

Затем повторяем повороты, но уже в другую сторону – колени влево от себя, поглаживая правую сторону. И потом снова возвращаем в прямое положения, поглаживая все тельце.

Шаг 9

Кишечник в «фокусе»

Кончиками двух пальцев, двумя руками, едва касаясь кожи, «следуем» за кишечником. Начинаем в левой нижней части, поэтапно поднимаясь вверх. Под ребрами «поворачиваем» слева направо, идя поперек, и спускаясь вниз, по нисходящей части кишечника.

Шаг 10

И опять знакомый нам «велосипед». С детками постарше можно провести эту игру более активно, но при условии, что это не вызывает протеста. Плавными движениями одну ногу вытягиваем вперед, прижимая вторую к животу, поочередно меняя положения ног. Двигаемся не спеша, без усилий.

Шаг 11

Массаж на матрасе (или другой пригодной для массажа поверхности) – ребенок лежит на спинке лицом к Вам, ножки на животе «складываем» в калачик и слегка качаем малыша влево и вправо.

Шаг 12

4-месячного малыша, который уверенно держит головку, можно посадить в позу «Будды». Спиной к себе, подогнув его ступни руками под животик. Совершайте легкие раскачивания вправо и влево вместе с ребенком.

Массаж для малыша 1 – 3 месяцев

Для укрепления мышц и развития координации движений педиатры рекомендуют делать «поглаживающий» массаж. Ласковые прикосновения матери помогают малышу лучше почувствовать своё тело, обрести гибкость суставов, и что особенно важно, эмоциональный комфорт. Ведь заботливые поглаживания — это тоже общение.

Массаж рук: Положите малыша на спинку, ногами к взрослому. Слегка приподнимите левую руку ребёнка, аккуратно удерживайте её вашей правой рукой. Левой рукой начните поглаживать ручку малыша: сначала внутреннюю, затем наружную сторону, от кисти к плечу. Повторите 8-10 раз. Затем правой рукой начните массировать правую ручку ребенка.

Массаж ног: Ребенок все так же лежит на спине. Положите его правую ножку на свою правую ладонь, а левой рукой поглаживайте от стопы к бедру сначала по задней, затем по наружной поверхности. Повторите 8-10 раз. Затем правой рукой начните поглаживать левую ножку малыша.

Массаж стоп: Когда ребёнок лежит на спине, приподнимите его левую ножку за голень левой рукой. Подушечкой пальца правой руки бережно нажимайте на ступню крохи чуть ниже основания пальцев – таким образом, вы вызовите сгибание подошвы ребёнка. Затем продолжите мягкими движениями массировать стопу по направлению к пятке. В ответ на это малыш рефлекторно разогнет пальчики стопы. Повторите 4-6 раз для каждой ножки.

Массаж живота: Положите руки на левую и правую половины животика малыша и бережно начните поглаживать его сверху вниз. Повторите 6-8 раз.

Массаж спины: Положите ребёнка на животик. Двумя ладонями поглаживайте его спинку от шеи к ягодицам, затем в обратном направлении, к голове, но уже тыльной стороной обеих рук. Повторите 6-8 раз.

Массаж ягодиц: Ребёнок продолжает лежать на животе. Тыльной поверхностью пальцев легонько похлопывайте по его ягодицам. Правой рукой – по правой ягодице, левой – по левой ягодице. Но не одновременно, а чередую руки. Повторите 10-12 раз.

Ползание: Когда малыш лежит на животе, соедините его ноги и соедините стопы так, чтобы они упирались в ладонь взрослого. Вы увидите, что малыш будет рефлекторно отталкиваться, стараясь продвинуться вперёд. Повторите упражнение 2-4 раза.

Педиатры советую делать массаж каждый день, желательно, в одно и то же время. Поскольку массаж успокаивает и расслабляет, лучше всего делать его перед сном, после ванны. При этом промежуток после кормления должен составить хотя бы 45 минут.

Детский массаж и ЛФК, массаж ребенку на дому в СПб, запись на прием к детскому массажисту, цена в клинике ‘Скандинавия’

Нужен хороший детский массажист в Санкт-Петербурге? В нашей клинике работают высококвалифицированные специалисты, проводится лечебный и профилактический массаж, а также гимнастика для детей разных возрастов. Занятия ведутся в полностью оборудованных кабинетах и залах, возможен выезд на дом. Позвоните, чтобы узнать стоимость детского массажа, направления лечебной физкультуры и другую информацию.

Детский массаж – фундамент здоровья ребенка

Многие родители грудничков пугаются, когда на приеме у педиатра слышат предложение записать ребенка на массаж. Врач нашел какую-то патологию? Малышу грозит заболевание? Конечно, при наличии какого-либо заболевания врач может назначить массаж по медицинским показаниям. Но для правильного и гармоничного развития вашего малыша желательно провести массаж как общеукрепляющий курс процедур. На самом деле, массаж стимулирует развитие детского организма лучше витаминов и прогулок. Он помогает формировать костную структуру и мышечный корсет, готовит грудничка переворачиваться на животик, держать головку, сидеть и делать первые шаги. Взрослому человеку нужны занятия спортом для поддержания здоровья, а детям в первые годы жизни необходимы массаж и ЛФК.

Каким бывает детский массаж ЛФК

Комплекс процедур рекомендует педиатр, невролог, ортопед или хирург. Определить и уточнить объем и интенсивность воздействия, а при необходимости и сочетание различных методик сможет врач по лечебной физкультуре или физиотерапевт. Также врач, который выписал направление, оценивает результаты лечения и при необходимости продлевает курс. Есть три вида массажа для детей:

лечебный массаж – назначается для комплексного лечения гипертонуса или слабости мышц, кривошеи, кривизны ног, дисплазии тазобедренных суставов, косолапости, рахита и других заболеваний;

реабилитационный массаж – назначается для закрепления результата после лечения;

профилактический (оздоравливающий) детский массаж – предназначен для укрепления мышц, стабилизации нервной системы, гармоничного развития организма.

Профилактический массаж можно делать без направления врача до трех раз в год. Необходимо только убедиться, что для него нет противопоказаний. Детский массажист проводит сеанс в течение 20-40 минут. Сеансы должны проходить ежедневно, длительность курса составляет 10-15 дней. Массаж можно делать с 3-х месяцев и обычно до 2-3 лет.

Почему нужен именно детский массажист

Делать массаж детям (особенно грудным) сложнее, чем взрослым. Специалист должен пройти обучение, прежде чем сможет работать с детьми. Одного курса недостаточно – методики массажа и ЛФК для грудничков постоянно обновляются, благодаря чему массаж становится все более эффективным. В нашей клинике специалисты по массажу постоянно совершенствуют свои навыки.

Детский массажист ребенку обязательно должен понравиться – если с малышом не установить контакт, он не позволит к себе прикасаться, будет беспокоиться и плакать. Вот почему, помимо навыков массажа и ЛФК, массажисту нужно знание детской психологии и талант к общению с маленькими пациентами.

Сколько стоит детский массаж

Стоимость курса определяется индивидуально, на основе диагноза ребенка и рекомендуемой врачом продолжительности сеанса. Массажист может приезжать к вам на дом, либо проводить сеанс в клинике – это также влияет на цену. Чтобы узнать более подробную информацию про цены на массаж детям, позвоните в любое из отделений нашей клиники.

Польза массажа и гимнастики. Массаж грудничкам – MD clinic

Массаж грудничкам и гимнастика способствуют развитию ребенка, поэтому они могут быть рекомендованы с самого раннего возраста. Правильная техника выполнения этих процедур позволяет укрепить мышечную систему и закалить организм малыша. Новорожденные с первых дней хаотично двигают рукам и ногами, пытаясь приспособиться к новым условиям жизни вне утробы матери. Гимнастика помогает им ускорить этот процесс и нормализовать сон, который так важен для развития и роста крохи.

Массаж и гимнастика – польза для всего организма ребенка

Массаж влияет на все органы и системы организма грудничка. Под влиянием этих процедур нормализуется работа нервной системы, стимулируется развитие мышц, а также улучшаются сон и аппетит. Массаж полезен как для здоровых детей, так и для малышей с некоторыми патологическими состояниями. Во втором случае речь идет о лечебном массаже, который назначает врач, поскольку при разных заболеваниях процедура имеет свои особенности. Но даже перед курсом профилактического массажа грудничка нужно показать педиатру, чтобы доктор подтвердил, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний.

Профессионально выполненный массаж и гимнастика также помогают:

стимулировать кровообращение и отток лимфы;
повысить защитные свойства кожных покровов;
улучшить обмен веществ;
укрепить иммунитет.

Динамическая зарядка помогает малышу лучше ориентироваться в пространстве и контролировать свои движения. Она нормализует тонус, а также подвижность суставов. Массаж и гимнастика позитивно влияют не только на физическое состояние, но и на психологический настрой малыша. Если процедура проходит в приятной обстановке, это помогает ребенку выстраивать с окружающим миром доверительные отношения.

Противопоказания

В некоторых ситуациях массаж и гимнастика, несмотря на их пользу, противопоказаны. К ним относятся:

инфекционные заболевания;
повышенная температура тела;
запрет на массаж от невролога или ортопеда;
сыпь на коже;
ребенок не проходил полное медицинское обследование согласно возрастным рекомендациям.

Нежелательно делать массаж сразу после того, как ребенок поел или поспал. В этих ситуациях нужно подождать некоторое время, и лишь потом приступать к очередному сеансу процедур. При возникновении любого вида аллергии массаж также лучше отложить до полного выздоровления (даже если она проявляется только со стороны кожи и никак не влияет на общее состояние).

Можно ли родителям самостоятельно делать детский массаж или все же лучше довериться профессионалу?

Впервые делать массаж грудничкам должен только профессионал – медицинский работник, который дополнительно прошел специализированные курсы. Он может показать родителям, какие движения они смогут повторять самостоятельно в домашних условиях. Как правило, к ним относятся только поглаживания и профилактическая гимнастика. Делать любые массажные движения с прикладыванием усилий родителям нельзя. Чтобы не навредить малышу, нужно знать особенности анатомии и физиологии, поэтому массаж должен выполнять квалифицированный медработник.

К тому же любой сеанс массажа и гимнастики должен проводиться с улыбкой и в благоприятной эмоциональной атмосфере. Дети очень чуткие к эмоциям взрослых, поэтому умелый подход к маленьким пациентам – немаловажная составляющая. Если Вы ищете именно такого специалиста для детского массажа на Позняках, обратитесь в нашу клинику.

В медицинском центре «MD clinic» детский массаж проводит Шаповал Татьяна Евгеньевна. Она детский массажист с опытом работы 30 лет. Кроме того, Татьяна Евгеньевна – патронажная медсестра высшей категории и просто добрый, искренний человек, который по-настоящему любит деток и свою работу. Вы можете записаться на массаж в клинике или заказать проведение курса в домашних условиях с выездом специалиста.

10 эффективных способов помочь вашему малышу безмятежно спать

02 Mar 2017 г.

Младенцы спят достаточно много, однако, сны их не всегда так продолжительны, как хотелось бы родителям. Именно по этой причине уставшие мамы и папы регулярно ищут советов в интернете – как же семьи на всем земном шаре помогают своим малышам спать крепким и спокойным сном. Давным-давно открыт родительский «закон подлости»: если ваш дом полон гостей и нет возможности уединиться в соседней комнате, то можете быть уверены, ваш малыш, наверняка, решит вздремнуть днем пару часов. В ночное время ситуация меняется ровно наоборот. Как только вы чувствуете, что пришло наконец время расслабиться в кроватке, ваш ребенок начинает ночную вечеринку и активно зазывает вас присоединиться к неистовому веселью.

«Ступеньки сна»

В случае с малышами фраза «спал всю ночь» отнюдь не означает 12-часовой неподвижный сон мамонта, который позволит родителям безмятежно насладиться воскресным утром. Согласно исследованиям, проспать малыш может только около пяти часов подряд. Регулярные ночные пробуждения это — биологическая норма для малышей, связанная с переходами между достаточно короткими фазами сна.

Цикл сна у детишек состоит из нескольких стадий:

вхождение в сон

поверхностный сон

глубокий сон

быстрый сон

Такой цикл, в принципе, аналогичен сну взрослого, но только он гораздо короче – около 40 минут. И доля быстрого сна у малышей значительно больше, а растут детки, кстати, именно во время быстрого сна. И пробуждение малыша, как правило, связано именно с наступлением фазы быстрого сна, из которого очень легко «выпасть» в мир реальности.

Зачем же просыпаются малыши? Проверить, все ли в порядке. Нет ли опасности вокруг, рядышком ли родители, а вдруг кушать захочется или прижаться к маме, чтобы стало чуть теплее. Если крохе комфортно, и его ничего не беспокоит, то он тут же заснет снова, да так быстро, что родители, возможно, и не заметят микропробуждения. Если же что-то не так, малыш обязательно сообщит маме.

Научно подтверждено, что ночные пробуждения являются хорошей профилактикой синдрома внезапной детской смертности (наиболее опасный период – это возраст 2-3-х месяцев).

Кстати, стоит отметить, что в начале ночи (приблизительно с 19 часов вечера до часа ночи) высока доля глубокого сна, а во второй половине ночи преобладает поверхностный и быстрый сон, глубокий же сон почти вовсе отсутствует. Это обусловлено естественными биоритмами человека. Подобные пробуждения между циклами сна каждую ночь происходят и у взрослых. Мы просыпаемся и тут же снова засыпаем, если нас ничего не беспокоит.

10 рекомендаций по детскому сну

Однако не будем сильно отклоняться от заданного курса. Все хорошо в меру, в том числе, ночные пробуждения. Если идея проспать беспробудно целых пять часов звучит достаточно заманчиво, то вас могут заинтересовать следующие советы, как помочь вашему малышу (и вам!) высыпаться ночью.

Совет # 1: Не упускайте из виду первые признаки усталости малыша

Ваш ребенок может еще не самый активный болтун, но он тратит много времени, пытаясь общаться с вами. Можете быть в этом уверены. Подобно тому, как дети подают сигналы о том, что проголодались, они проявляют и свою усталость с помощью различных форм поведения. Потеря интереса к окружающим игрушкам/вещам, медленная ходьба или напротив излишняя суетливость или нервозность – это, вполне вероятно, первые признаки сонливости. Попробуйте уложить ребенка спать, как только заметили эти сигналы. Если вы их упустите, ваш ребенок станет более раздражительным, и успокоить его и подготовить ко сну будет гораздо сложнее.

Совет # 2: Вечерние ритуалы

Ежедневные ритуалы перед сном помогают младенцам и маленьким деткам понимать, что же будет дальше. Вечерний ритуал поможет успокоить малыша и подготовить его ко сну.

Множество ритуалов перед сном начинаются с ванны, но подросшим деткам (старше полугода) нет строгой необходимости купаться каждый день, если это, конечно, не доставляет абсолютное удовольствие малышу и его родителям. Приглушенный свет, успокаивающая музыка, чтение книжки, расслабляющий массаж перед сном – это отличные методы расслабления ребенка перед сном. Неоднократные исследования подтвердили, что младенцы и малыши, получающие в подарок перед сном ежедневный пятнадцатиминутный расслабляющий массаж, начали засыпать намного легче уже через месяц.

Впрочем, главное — придерживайтесь тех вариантов, которые работают для вас и вашего ребенка.

Совет # 3: Белый шум

Проигрывание нежной неспешной музыки поможет малышу успокоиться в конце насыщенного дня. Еще в утробе матери на протяжении девяти месяцев малыши были окружены шумом организма, например, маминым сердцебиением. Оно убаюкивало кроху 24 часа в сутки. После явления во взрослый мир, многие малыши убаюкиваются звуками, напоминающими о «былых» временах. Белый шум или ритмичное биение сердца может помочь успокоить вашего ребенка.

На сегодняшний день в интернете очень просто найти много специализированных записей, которые включают оба эти элемента. Может быть это именно ваша «палочка-выручалочка»?

Совет # 4: Нежное укачивание

Живя в вашем животике, малыш благополучно укачивался на сон, пока вы ходили и занимались своими повседневными делами. Возможно, вы заметили, что движение по-прежнему убаюкивает ребенка, особенно во время перемещения в автомобиле или на поезде.

Для того чтобы помочь ребенку заснуть, попробуйте обнимать его, в то время как будете раскачиваться в кресле-качалке (очень часто с этой целью мамы используют гимнастический снаряд – фитбол). Можно попробовать медленно ходить по комнате, прижимая кроху к себе. Детские кроватки с маятником очень часто выручают родителей в ночное время, их покачивание помогает малышам вновь уходить в глубокий сон. Также с этой целью приобретают детские шезлонги и гамаки, которые начинают мягко раскачиваться, как только ребенок начинает шевелиться в полудреме.

Совет # 5: Свободное пеленание

Первые 3-4 месяца жизни у малышей сохраняется рефлекс Моро, или так называемый «рефлекс просыпания». Малыш вздрагивает во сне, раскидывает в стороны руки и ноги, дергается и сам же себя этим будит. Рефлекс просыпания отчасти может быть причиной пробуждения малыша при переходе в очередную стадию сна. Именно тут на помощь приходит пеленание.

Пеленание, особенно в сочетании с другими способами уложить ребенка спать, дает просто невероятные результаты. Недаром первые месяцы после рождения называют «четвертым триместром беременности», так как малышу создаются похожие условия – теснота, комфорт и безопасность, которые у него были в матке в течение долгого времени.

Впрочем, впадать в крайности не стоит. Выпрямлять ноги в струнку и заматывать туго малышей совсем не нужно. На сегодняшний день специально для малышей и их родителей разработано множество изделий для свободного пеленания. Пеленка-кокон для самых маленьких, спальный мешок для детишек постарше – это замечательные варианты обеспечить безмятежный и безопасный сон ребенка. Такие чудные изобретения человечества успокаивают малыша и сдерживают вздрагивания и движения ручек, но при этом вовсе не препятствуют естественным движениям ножек и не зажимает его части тела. Очень важно правильно выбрать пеленку-мешок.

Совет # 6: День vs Ночь

Во время вашей беременности малыш, как правило, спал убаюканный вашими движениями и бодрствовал во время вашего отдыха. Вы, наверное, помните, как трудно было засыпать на третьем триместре беременности из-за акробатических трюков в животе, выполняемых неутомимым карапузом, то и дело попинывающим ваш мочевой пузырь. Теперь, когда ваш ребенок рядом, пришло время научить его правильно различать день и ночь. В ночное время, держите свет приглушенным и разговаривайте на чуть пониженных тонах, даже если ваш ребенок еще бодрствует.

Совет # 7: Следите за потреблением кофеина

Если вы кормите грудью, то потребление кофеина может влиять на сон вашего ребенка. Это порочный круг: ребенок просыпается, вы идете делать себе кофе, чтобы не заснуть, а потом малыш еще дольше продолжает бодрствовать. Кроме того, младенцам требуется гораздо больше времени, чтобы вывести кофеин из организма, нежели взрослым. Идеальный вариант – это исключить потребление кофеина вовсе, или, по крайней мере, ограничить его потребление. Перед сном потреблять кофеин точно не стоит.

Совет # 8: Сонная еда

Когда вы соберетесь ложиться спать, предложите спящему ребенку покушать (грудь или бутылочку с молоком).

Нет необходимости будить малыша, младенцы умеют кушать во сне. Это дополнительное кормление поможет вам (и малышу) немного продлить предстоящий сон!

Совет # 9: Мастер-класс по смене подгузников

Ваш ребенок, вероятно, нуждается в смене подгузников в ночное время. Многие родители попадают в ловушку, меняя подгузники после ночного кормления, и тем самым рискуя растормошить малыша до полного бодрствования. Поступите хитро: попробуйте менять подгузник во время кормления (если он не грязный, конечно). Постоянно держите чистые подгузники рядом с кроватью, и овладейте техникой переодевания малыша одной рукой. Порой родительские трюки просто впечатляют!

Совет # 10: Совместный сон

Совместный сон не означает, что вы должны лежать с ребенком на руках, просто спите рядом.

Исследования показали, что мамы и их дети синхронизируют свои циклы сна, если спят вместе, и это помогает мамам спать непрерывно чуть дольше. Вы можете использовать совместное спальное место, приставив детскую кроватку со снятым бортиком рядом с вашей кровью, или же делить семейную кровать с вашим ребенком. Не забывайте, важно следовать рекомендациям безопасности совместного сна. Например, не позволяйте вашему ребенку разделять постель с заядлым курильщиком или с подвыпившим человеком, избегайте перегрева и используйте достаточно твердый матрац.

Подытоживая все вышесказанное, хочется немного взбодрить уставших мама и пап! Ночные подъемы это, конечно, невесело, но они не будут длиться вечно. Довольно скоро вы будете наслаждаться безмятежным ночным сном. Может быть, мысль о том, что эти сложности не навсегда, поможет вам немного проще относиться к ночным пробуждениям. Если малыш, проснувшись, почувствует ваше тревожное состояние, он впитает ваше настроение как губка, и будет спать еще беспокойнее. Поэтому постарайтесь настроиться на позитивный лад и наслаждайтесь любым временем, проведенным рядом с вашим любящим и любимым ребенком.

Спокойного сна вам и вашим деткам!

Спите крепко вместе с GlorYes!

Массаж при кашле для отделения мокроты у ребёнка

Массаж при кашле, или перкуссионный массаж, помогает отделению мокроты от стенок бронхов у вашего малыша. При помощи массажа слизь быстрее выйдет и ребенку станет легче дышать. Техника массажа не сложная, доступна для родителей и безопасна для ребёнка. Массаж при кашле улучшает кровообращение в области спины и груди ребенка, что тоже способствует отделению мокроты. Перкуссионный массаж легко выполнить в домашних условиях. Однако, следует понимать, что такой массаж не является лечением, а лишь способом немного облегчить состояние ребенка при мучительном кашле.

Суть перкуссионного массажа заключается в ритмичном постукивании грудной клетки. Создаваемая при этом вибрация приводит к отделению мокроты от стенок бронхов.

Дети первых лет жизни тяжело переносят респираторные инфекции. Даже при отсутствии температуры мучительный кашель и затрудненное дыхание нарушают сон и аппетит малышей. У малышей кашель возникает рефлекторно. Чаще он носит поверхностный, не эффективный характер, а специально усилить его ребенок пока не умеет.

Как делать перкуссионный массаж ребёнку

Перкуссионный массаж – процедура безболезненная и даже приятная. Можно превратить массаж в игру, предложив ребенку произносить нараспев любые гласные звуки. Так курс пройдет весело, ребенок будет ждать нового сеанса. В день можно проводить от 3 до 6 таких процедур. Чтобы избавить малыша от кашля, делайте постукивания регулярно в течение 10-15 дней.

Перкуссионный массаж проводят на твердой поверхности при температуре воздуха 22-25°C. Лучше делать постукивания до еды, но после дневного или ночного сна, когда в бронхах скопилось большое количество мокроты. Заранее успокойте ребенка и убедитесь, что температура его тела не повышена.

Уложите малыша на живот и положите под таз подушку или валик из полотенца, чтобы таз оказался выше плеч. Ручки ребенка вытянуты вперед.
Вначале сделайте несколько проглаживающих движений ладонями по спине, чтобы разогреть кожу спины. Старайтесь не затрагивать позвоночник, особенно у ребенка раннего возраста.
Движения ладонями вдоль позвоночника снизу вверх – от ягодиц до линии плеч.
Горизонтальные движения ладонями от позвоночника к бокам.
Далее можно приступать непосредственно к перкуссионному массажу от кашля. В течение 15 минут простукивайте подушечками пальцев между ребрами: сначала в нижнем отделе легких, а затем все выше и выше.
Через каждые 2-3 минуты ребенка необходимо сажать в вертикальное положение и помогать ему откашляться.
Малышам младше 1 года также можно делать перкуссионный массаж. Но в этом случае длительность процедуры не более 5-10 минут и массаж выполняется через ладонь: левую ладонь положите на область легкого, а пальцами правой простукивайте через нее.
После перкуссионного массажа посадите ребенка вертикально и помогите ему откашляться.

Важно! При температуре выше 38°С массаж лучше не делать. Сначала стабилизируйте температуру тела у ребенка. При правильном выполнении перкуссионный массаж от кашля не должен доставлять болезненных ощущений. Если ребенок жалуется на боль, возможно, вы прикладываете слишком большое усилие.

Кроме лечения заболеваний органов дыхания, перкуссионный массаж грудной клетки применяют в ортопедии для коррекции нарушений осанки, при вегето-сосудистой дистонии у подростков, а также в качестве реабилитации после травм.

Записаться на прием, получить консультацию:
+7 (423) 267-61-30; +7 (423) 274-32-22; +7 914-704-32-22.

Записаться на приём он-лайн:

Если остались вопросы, задайте их в форме комментариев ниже↓↓↓

Массаж малыша — BabyCentre UK

Массаж — прекрасный способ выразить свою любовь и заботу о своем ребенке. Массаж успокоит малыша и поможет ему заснуть.

Массаж имеет множество дополнительных преимуществ для вашего ребенка, включая улучшение набора веса, улучшение пищеварения, улучшение кровообращения и облегчение боли при прорезывании зубов. Массаж — отличный способ для вас и вашего партнера привязаться к вашему ребенку, и вы тоже можете расслабиться!

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками.Вы можете использовать масла или увлажняющий крем, чтобы ваши руки гладко скользили по коже ребенка. Во время массажа вы можете нежно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка. Во время массажа вы можете мягко разговаривать, напевать или петь ребенку, что может успокоить его.

Успокаивающие движения ваших рук стимулируют выработку гормона хорошего самочувствия окситоцина у вас, вашего ребенка и даже вашего партнера, если он наблюдает. Окситоцин — это гормон, который дает вам ощущение тепла и любви, когда вы держите ребенка близко или кормите его грудью.

Какие преимущества детского массажа?

Детский массаж может принести пользу не только вашему ребенку, но и вам, и вашему партнеру разными способами. Массаж может помочь вашему малышу:

Одно исследование показало, что массаж в первые дни может помочь новорожденным быстрее избавиться от желтухи (Chen et al, 2011).

Вы можете обнаружить, что массаж вашему ребенку поднимает ваше настроение и помогает вам чувствовать себя более сильным как родитель. Время, которое вы отводите на массаж, может стать вашим особенным временем вместе.Когда вы массируете своего ребенка, для него естественно поболтать с ней и поддерживать с ней зрительный контакт.

Это одна из причин, почему массаж может помочь мамам с послеродовой депрессией (Field 2010) или тем, кто подвержен риску депрессии (Field 2010, Underdown et al 2013), взаимодействовать со своими младенцами. Узнайте о других преимуществах детского массажа для мам, страдающих депрессией, и их малышей.

Регулярный массаж с папой может стать рутиной, возможно, перед сном, что поможет сблизить вашего ребенка и партнера (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Это также может помочь вашему партнеру, если он чувствует стресс (Cheng et al, 2011).

Массаж может быть особенно полезен для недоношенных детей, нуждающихся в особом уходе, в результате получается:

Улучшение набора веса (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), особенно при использовании масел (Field et al 2010).Массаж стимулирует ключевой нерв, называемый блуждающим нервом, который соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок. Стимуляция этого нерва может улучшить пищеварение и дефекацию, помогая вашему ребенку набирать вес (Diego et al, 2014).
Более стабильная частота сердечных сокращений (Smith et al 2013). Массаж улучшает работу нервной системы, регулирующей наши органы. Таким образом, массаж может помочь сохранить стабильную частоту сердечных сокращений вашего недоношенного ребенка.
Более спокойная реакция на стресс и боль (Абдаллах и др., 2013 г., Смит и др., 2013 г.).
Более стабильная мозговая активность (Guzzetta et al 2011). У недоношенных детей, которым делают массаж, как правило, мозговая активность развивается на нормальном уровне. У недоношенных детей, которым не делают массаж, наблюдается снижение активности мозга.

Эти преимущества могут способствовать выводу о том, что недоношенные дети после массажа, как правило, достаточно хорошо себя чувствуют, чтобы пойти домой со своими семьями раньше, чем дети, которым массаж не проводится (Field et al 2010, Vickers et al 2004).

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Постарайтесь выбрать время, когда ваш ребенок будет между кормлениями.Тогда она не будет слишком голодной или слишком сытой. Также лучше не начинать прямо перед сном. Хорошее время для массажа малыша — это когда он не спит, но уже успокоился. Если ваш ребенок осторожен и заинтересован в своем окружении, это означает, что он будет готов взаимодействовать с вами.
Если ваш ребенок часто спит и кормит, вы можете задаться вопросом, когда же наступит это золотое время для массажа! Вы узнаете, когда ваш ребенок больше всего доволен массажем. Возможно, вам захочется сделать это частью распорядка сна вашего ребенка, например, после ванны и перед кормлением перед сном.

Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневной стимуляции и стать спокойным, готовым ко сну.

Что мне нужно перед массажем?

Важно найти у себя дома хорошую комнату для массажа малышей, где вам и вашему ребенку будет комфортно и спокойно. Убедитесь, что в комнате тепло (около 24 градусов C) и нет сквозняков. Положите ребенка на полотенце или сложенную простыню, возможно, подложив под него пеленальный матрасик. Вы можете не снимать жилет с малыша, если он немного прохладный.Или позвольте ей для разнообразия насладиться тем, что она полностью обнажена.

Поскольку это особенное время для вас и вашего ребенка, убедитесь, что в комнате нет ничего, что вас отвлекает. Если у вас есть домашнее животное, поместите его в другую комнату и выключите мобильный телефон. Вы можете даже включить расслабляющую музыку, приглушенную достаточно тихо, чтобы ребенок мог слышать ваш голос.

Имейте под рукой все, что вам нужно, в том числе:

массажное масло или смягчающий крем
полотенца или муслиновые квадраты для вытирания любых несчастных случаев
одежду, чтобы потом одеть вашего ребенка
ваши обычные подгузники- комплект для смены

Использование масла или крема облегчит скольжение рук по коже ребенка и, возможно, будет более расслабляющим для вашего ребенка (Kulkarni et al 2010).Вам решать, используете ли вы детский увлажняющий крем или, если у вашего ребенка сухая кожа или экзема, медицинское смягчающее средство, растительное масло или детское минеральное масло для массажа.

Растительные масла с высоким содержанием линолевой кислоты, такие как сафлоровое масло, более благоприятны для кожи вашего ребенка, чем масла с высоким содержанием олеиновой кислоты, такие как оливковое масло (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Прочтите вопрос нашего эксперта по маслам для детского массажа, чтобы узнать больше о том, какие масла лучше всего.

Какое бы масло или крем вы ни использовали, лучше сначала нанести немного на кожу вашего ребенка, на случай, если у него возникнет реакция.Сделайте этот патч-тест за день до того, как вы собираетесь начать массировать ребенка.

Однако есть масла и кремы, которые определенно лучше не использовать. Это:

Горчичное масло, потому что оно оказывает токсическое действие на кожный барьер, вызывая раздражение и потенциальное повреждение нежной детской кожи (Дармштадт и др., 2002).
Нерафинированное арахисовое масло, поскольку содержащиеся в нем белки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию на арахис или вызвать реакцию на коже ребенка.Также безопаснее избегать рафинированного арахисового масла. Хотя нет никаких доказательств того, что это может вызвать проблему (Ring and Möhrenschlager 2007), всегда существует риск того, что оно было загрязнено нерафинированным арахисовым маслом.
Крем на водной основе, поскольку он содержит агрессивное моющее средство, называемое лаурилсульфатом натрия, которое может раздражать кожу вашего ребенка и повреждать кожный барьер (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).

Если у вашего ребенка экзема, во время массажа лучше всего использовать назначенный ей крем или смягчающее средство.

Как мне делать массаж моему ребенку?

В первые несколько раз вы можете просто помассировать ножки вашего ребенка, пока он не привыкнет к этим ощущениям. Это хорошее место для начала, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.

Затем попробуйте следовать обычной схеме, например, массируйте ножки ребенка, а затем его ручки, ладони и тело. Ваш ребенок оценит распорядок дня. Ей будет приятно знать, что будет дальше.

Чтобы изучить режим массажа, вы можете спросить своего патронажного врача, есть ли рядом с вами поликлиника или детский центр, где проводятся курсы детского массажа.

Если вы хотите начать работу раньше, ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством или выполните следующие действия:

Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек.
Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
Для груди и живота вашего ребенка аккуратно положите обе руки на центр его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
Не снимая рук, водите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Чтение сигналов вашего ребенка — самый важный аспект массажа. Ваш ребенок скажет вам, когда нужно закончить массаж и какие движения ему нравятся, а какие нет. Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, он говорит вам, что с него достаточно.

Посмотрите наши видеоролики о массаже, чтобы получить еще больше полезных советов: у нас есть пошаговые инструкции по массажу, призванные помочь успокоить, укрепить, улучшить пищеварение и растянуть.

Список литературы

Абдалла Б., Бадр К., Хаввари М. 2013. Эффективность массажа на краткосрочные и долгосрочные результаты у недоношенных детей. Поведение и развитие младенца 36 (4): 662-9

Ахмед А.С., Саха С.К., Чоудхури М.А. и др. 2007. Приемлемость массажа смягчающими средствами, повышающими кожный барьер, у новорожденных в Бангладеш. J Health Popul Nutr 25 (2): 236-40

Ang JY. Луа Дж. Л., Матур А. и др. 2012. Рандомизированное плацебо-контролируемое испытание лечебного массажа на иммунную систему недоношенных детей. Педиатрия 130 (6): e1549-58

AWHONN. 2013. Уход за кожей новорожденных. 3-е изд. Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер, Руководство по клинической практике, основанное на фактических данных. Вашингтон: AWHONN

Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Массаж для укрепления психического и физического здоровья у типично развивающихся младенцев в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]

Chen J, Sadakata M, Ishida M, et al 2011.Детский массаж уменьшает желтуху новорожденных у доношенных новорожденных. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102

Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Поддержка отцовства посредством детского массажа. J Perinat Educ 20 (4): 200-9

Cork MJ, Danby S. 2011. Крем на водной основе повреждает кожный барьер. Британский журнал дерматологии 164: 179–1180

Дэнби С.Г., АлЭнези Т., Султан А. и др. 2013. Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Pediatr Dermatol 30 (1): 42-50

Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, et al. 2002. Влияние масел для местного применения на кожный барьер: возможные последствия для здоровья новорожденных в развивающихся странах. Acta Pediatr 91: 546-54

Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. Увеличение веса недоношенных новорожденных увеличивается с помощью массажа и упражнений с помощью различных основных механизмов. Early Hum Dev онлайн первый: 27 января

Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6

Field T; Diego M; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24

Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M, et al. 2011. Влияние массажа недоношенных детей на электрическую активность мозга. Dev Med Child Neuro 53 Дополнение 4: 46-51

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные. Indian Pediatr 47 (9): 771-6

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы. J Adv Nurs 55 (2): 248-264

MHRA. 2013. Крем на водной основе: содержит лаурилсульфат натрия, который может вызывать кожные реакции, особенно у детей с экземой. Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения, Отчет о государственной оценке Великобритании. www.mhra.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]

Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J, et al.2011. Влияние водного крема BP на размер корнеоцитов, зрелость, активность протеаз кожи, содержание белка и трансэпидермальную потерю воды. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10

NHS Choices. 2013. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в январе 2014 г.]

Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Аллергия на арахисовое масло — клинически значимо? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5

Smith SL, Lux R, Haley S, et al.2013. Влияние массажа на вариабельность сердечного ритма у недоношенных детей. J Perinatol 33 (1): 59-64

Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. Реалистичная оценка процессов и результатов массажа младенцев. Infant Mental Health Journal 34 (6): 483-95

Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных детей и / или детей с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390.onlinelibrary.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на январь 2014 г.]

Массаж малыша — BabyCentre UK

Что такое детский массаж?

Какие преимущества детского массажа?

Улучшение набора веса (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), особенно при использовании масел (Field et al 2010).Массаж стимулирует ключевой нерв, называемый блуждающим нервом, который соединяет мозг с важными частями тела, включая желудок. Стимуляция этого нерва может улучшить пищеварение и дефекацию, помогая вашему ребенку набирать вес (Diego et al, 2014).
Более стабильная частота сердечных сокращений (Smith et al 2013). Массаж улучшает работу нервной системы, регулирующей наши органы. Таким образом, массаж может помочь сохранить стабильную частоту сердечных сокращений вашего недоношенного ребенка.
Более спокойная реакция на стресс и боль (Абдаллах и др., 2013 г., Смит и др., 2013 г.).
Более стабильная мозговая активность (Guzzetta et al 2011). У недоношенных детей, которым делают массаж, как правило, мозговая активность развивается на нормальном уровне. У недоношенных детей, которым не делают массаж, наблюдается снижение активности мозга.

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Что мне нужно перед массажем?

Имейте под рукой все, что вам нужно, в том числе:

массажное масло или смягчающий крем
полотенца или муслиновые квадраты для вытирания любых несчастных случаев
одежду, чтобы потом одеть вашего ребенка
ваши обычные подгузники- комплект для смены

Однако есть масла и кремы, которые определенно лучше не использовать. Это:

Горчичное масло, потому что оно оказывает токсическое действие на кожный барьер, вызывая раздражение и потенциальное повреждение нежной детской кожи (Дармштадт и др., 2002).
Нерафинированное арахисовое масло, поскольку содержащиеся в нем белки могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию на арахис или вызвать реакцию на коже ребенка.Также безопаснее избегать рафинированного арахисового масла. Хотя нет никаких доказательств того, что это может вызвать проблему (Ring and Möhrenschlager 2007), всегда существует риск того, что оно было загрязнено нерафинированным арахисовым маслом.
Крем на водной основе, поскольку он содержит агрессивное моющее средство, называемое лаурилсульфатом натрия, которое может раздражать кожу вашего ребенка и повреждать кожный барьер (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013).

Как мне делать массаж моему ребенку?

Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек.
Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
Для груди и живота вашего ребенка аккуратно положите обе руки на центр его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
Не снимая рук, водите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Список литературы

Cheng CD, Volk AA, Marini ZA. 2011. Поддержка отцовства посредством детского массажа. J Perinat Educ 20 (4): 200-9

Cork MJ, Danby S. 2011. Крем на водной основе повреждает кожный барьер. Британский журнал дерматологии 164: 179–1180

Field T; Diego M; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Массаж и сенсорная терапия у новорожденных: современные данные. Indian Pediatr 47 (9): 771-6

NHS Choices. 2013. Мытье и купание малыша. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Доступ в январе 2014 г.]

Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Аллергия на арахисовое масло — клинически значимо? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5

Основы детского массажа — BabyCenter Canada

Массаж — прекрасный способ выразить свою любовь и заботу о своем ребенке. Это успокоит вашего ребенка и поможет ему уснуть. Вы и ваш партнер тоже можете расслабиться!

Что такое детский массаж?

Детский массаж — это нежные ритмичные поглаживания тела малыша руками. Во время массажа вы также можете нежно манипулировать лодыжками, запястьями и пальцами вашего ребенка.

Какие преимущества детского массажа?

Детский массаж может принести пользу не только вашему ребенку, но и вам, и вашему партнеру разными способами. Массаж может быть особенно полезен для недоношенных детей (Филд и др., 2010 г., Викерс и др., 2004 г.), помогая им расти и развиваться.Но массаж хорош и для доношенных детей. Фактически, все маленькие дети могут получить пользу от массажа.

Массаж может помочь вашему малышу по номеру:

Одно исследование показало, что массаж может уменьшить количество болезней вашего ребенка, сокращая необходимость поездок к врачу. Однако нам нужно провести больше исследований, чтобы подтвердить это (Underdown et al 2006).

Существует также теория, согласно которой прикосновение и контакт кожа к коже помогают стимулировать развитие мозга вашего ребенка (Winkley 1999).

Когда вы массируете ребенка, естественно разговаривать с ней и смотреть ей в глаза (Underdown et al 2006). Это одна из причин, почему массаж может помочь мамам при послеродовой депрессии (Field 2010). Узнайте о других преимуществах детского массажа для мам, страдающих депрессией, и их малышей.

Детский массаж отлично подойдет и для пап. Некоторые папы могут упустить большую часть практического ухода за своими детьми, особенно если они на работе и их ребенок находится на грудном вскармливании.Регулярный массаж с отцом может стать рутиной, например, перед сном, что помогает сблизить их (Magill-Evans et al, 2006).

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Постарайтесь выбрать время, когда ваш ребенок будет между кормлениями. Тогда она не будет слишком голодной или слишком сытой. Также лучше не начинать прямо перед сном. Хорошее время для массажа малыша — это когда он не спит, но уже успокоился.
Если ваш ребенок часто спит и кормит, вы можете задаться вопросом, когда же наступит это золотое время для массажа! Вы узнаете, когда ваш ребенок больше всего доволен массажем.Возможно, вам захочется сделать это частью распорядка сна вашего ребенка, например, после ванны и перед кормлением перед сном.

Массаж перед сном поможет вашему ребенку расслабиться после дневных раздражений и стать спокойным, готовым ко сну.

Что мне нужно перед массажем?

Убедитесь, что в комнате тепло и нет сквозняков. Затем положите ребенка на полотенце или сложенную простыню, возможно, подложив под него пеленальный коврик. Вы можете не снимать с ребенка одеяло, если оно немного прохладное.Или позвольте ей для разнообразия насладиться тем, что она полностью обнажена.

Имейте все, что вам нужно, в том числе:

массажное масло
полотенца или получите одеяла для вытирания любых несчастных случаев
одежду, чтобы потом одеть вашего ребенка
ваши обычные принадлежности для смены подгузников

Использование масла или крема облегчит скольжение ваших рук по коже ребенка и, возможно, будет более расслабляющим для вашего ребенка (Field et al 1996).Вам решать, будете ли вы использовать для массажа детский увлажняющий крем, растительное масло или детское минеральное масло.

Какое бы масло или крем вы ни использовали, лучше сначала нанести немного на кожу вашего ребенка, на случай, если у него возникнет реакция.

Однако есть масла или кремы, которые лучше не использовать, потому что есть вероятность, что они вызовут раздражение кожи вашего ребенка. Это:

Горчичное масло, потому что способ его обработки может означать, что оно загрязнено другими семенами (Дармштадт и др., 2002).
Арахисовое масло, потому что, если оно не рафинировано, содержащиеся в нем белки могут вызвать аллергическую реакцию на коже вашего ребенка. Трудно найти чистое рафинированное арахисовое масло.
Кремы, содержащие моющие средства, которые могут вызвать раздражение кожи вашего ребенка (DH 2009).

Если у вашего ребенка экзема, вы можете использовать прописанный ей крем во время массажа.

Как мне делать массаж моему ребенку?

Возможно, вам захочется следовать рутинной схеме, например, массируя ножки вашего ребенка, а затем его ручки, ладони и тело.Ваш ребенок тоже оценит распорядок дня. Ей будет приятно знать, что будет дальше. Первые несколько раз вы можете просто потрогать ножки вашего ребенка, пока он не привыкнет к этим ощущениям.

Чтобы узнать о массажных процедурах, вы можете поспрашивать или поискать в Интернете клинику или детский центр рядом с вами, где проводятся курсы детского массажа.

Согрейте крошечную струйку масла или крема в руках, растирая их между ладонями.
Очень осторожно вотрите его в кожу ребенка, начиная с ножек. Это хорошее место для начала, потому что ваш ребенок привык, что его ножки касаются во время смены подгузников.
Двигайтесь вверх по ее ногам, слегка сжимая ее икры и бедра.
Для груди и живота вашего ребенка аккуратно положите обе руки на центр его тела. Разведите руки в стороны, как будто расплющивая страницы книги.
Не снимая рук, водите кончиками пальцев небольшими кругами наружу.
Продолжайте заниматься до тех пор, пока вашему ребенку это нравится.

Список литературы

Дармштадт Г.Л., Мао-Цян М., Чи Э. и др. 2002. Влияние масел для местного применения на кожный барьер: возможные последствия для здоровья новорожденных в развивающихся странах. Acta Pediatr 91: 546-54

DH. 2009. Рождение до пяти лет. Лондон: Министерство здравоохранения. www.dh.gov.uk [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

Field T; Diego M; Эрнандес-Рейф М. 2010. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev 33 (2): 115-24

Field T. 2010. Влияние послеродовой депрессии на раннее взаимодействие, воспитание детей и меры безопасности: обзор. Поведение и развитие младенцев 33 (1): 1-6

Field T, Schanberg S, Davalos M, et al.1996. Масло оказывает более положительное воздействие на нормальных младенцев. Pre- и Perinatal Psych J 11 (2): 75-80

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Вмешательства с отцами маленьких детей: систематический обзор литературы J Adv Nurs 55 (2): 248-264

Underdown A, Barlow J, Chung V, et al. 2006. Массаж для улучшения психического и физического здоровья детей в возрасте до шести месяцев. Кокрановская база данных систематических обзоров (4): CD005038 mrw.interscience.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

Vickers A, Ohlsson A, Lacy J, et al. 2004. Массаж для стимулирования роста и развития недоношенных детей и / или детей с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных систематических обзоров (2): CD000390. mrw.interscience.wiley.com [файл в формате pdf, по состоянию на сентябрь 2010 г.]

Винкли Л. 1999. Нервные пути и развитие мозга. Первичная практика (20): 30-35

10 преимуществ детского массажа

Детский массаж — один из самых красивых и заботливых подарков, которые вы можете подарить своему малышу.Любой может сделать это, это прекрасный способ сблизиться с младенцем, и для массажа ребенка не требуются какие-либо специальные навыки или сертификаты. Вы можете изучить некоторые конкретные штрихи, посмотрев это видео или прочитав эту статью.

Вы можете массировать ребенка в любое время, если у него нет температуры или разреза. Лучше подождать примерно полчаса после еды, так как несколько ударов касаются области живота. Это также отличный способ для братьев, сестер и двоюродных братьев и сестер участвовать в уходе за ребенком.Вот некоторые из замечательных преимуществ детского массажа, когда он выполняется в соответствии с техникой детского массажа:

1. Более тесная связь между ребенком и опекуном

Контакт кожа к коже отлично подходит для склеивания, а также для тактильной стимуляции. Связь особенно хороша для приемных младенцев, для пап, которые делают массаж младенцам, которых кормит мама, и младенцам, которые проводят время в отделении интенсивной терапии.

2. Расслабляет ребенка и опекуна

Массаж высвобождает эндорфины в организме ребенка и лица, осуществляющего уход, помогая всем расслабиться, а также регулирует циклы сна / бодрствования ребенка.

3. Повышенная невосприимчивость

Поскольку массаж стимулирует кровоток, он очень полезен для иммунитета и сохраняет здоровье ребенка. Это особенно полезно во время сезона гриппа.

4. Улучшение координации и двигательного развития по мере роста ребенка

Все движения в технике первого массажа ребенка (как в приложениях Aimee’s Babies) выполняются с головы до ног, что позволяет проследить развитие неврологической системы ребенка. Исследования показали улучшение двигательного развития в результате регулярного массажа ребенка.

5. Лучшее пищеварение и удаление газов

Несколько ударов специально предназначены для области живота ребенка. Эти поглаживания помогают стимулировать пищеварение, опорожнять кишечник и помогают избавиться от газов. Перемещение газа и миски не обязательно болезненно для младенцев. Тем не менее, это новое ощущение, которого они не испытывают в утробе матери, поэтому все, что родители могут сделать, чтобы ускорить процесс, принесет пользу и ребенку, и родителю!

6. Улучшенная обработка касания

Поглаживание кожи ребенка помогает стимулировать тактильную систему.Поскольку кожа — наш самый большой орган, она широко представлена в нашем мозгу. Стимуляция кожи ребенка стимулирует большую часть его мозга, вызывая связи между клетками мозга и помогая ребенку обрабатывать осязание.

7. Улучшение восприятия тела

Когда рождаются дети, они не понимают, где заканчивается их тело и начинается тело мамы. Они не знают, что у них две руки и две ноги. Этой концепции телесного осознания усвоили в течение первых нескольких лет.Массаж помогает осознать это. Стимуляция тела ребенка помогает ему изучить параметры своего тела. Будет очень полезно, если мама или папа скажут «это твоя нога», массируя ногу ребенка и т. Д. Ребенок начнет ассоциировать язык с той частью тела, которая ощущает это ощущение.

Прекрасное время для детского массажа — после купания. Это может быть частью повседневной жизни! Вы можете использовать лосьон, но это не обязательно. Младенцы будут ожидать своего массажа и успокоятся еще до того, как вы начнете.Это прекрасный способ завершить день и расслабиться на ночь.

Детские массажи: преимущества и методы

детское питание непросто. Мы можем помочь.

Загрузите наше руководство

Загрузите наше руководство по детскому питанию

Время чтения: 6 минут

Что мне нужно знать о детском массаже?

Узнайте о преимуществах детского массажа
Знайте, когда делать массаж ребенку
Узнайте, как сделать малышу детский массаж

Нежное обтирание — приятный способ сблизиться с новорожденным, но это больше, чем просто приятное занятие.Исследования связывают детский массаж с рядом преимуществ для здоровья не только ребенка, но и мамы. Так что продолжайте, наслаждайтесь размягчением этих пухлых бедер и нежными поглаживаниями этого круглого, как у Будды, живота!

Каковы преимущества детского массажа?

Доказано, что забота матери «кожа к коже» и «кенгуру» творит чудеса для здоровья и благополучия ребенка. ¹ ^, ² ^, ³ Детский массаж удваивается на этой коже до контакта с кожей, действуя как еще один способ, которым мы можем дать нашим младенцам исцеляющее прикосновение.

Если все сделано правильно, детский массаж может помочь вашему малышу меньше плакать, лучше спать и даже снизить уровень гормонов стресса. ⁴ ^, ⁵ ^, ⁶ Фактически, было обнаружено, что массаж помогает недоношенным детям набрать вес и даже потенциально может сократить время пребывания в больнице. ⁷ ^, ⁸

Для мамы детский массаж не только помогает укрепить связь между матерью и младенцем, но и улучшает симптомы послеродовой депрессии.⁹ ^, ¹⁰

Есть еще вопросы? Наша команда зарегистрированных диетологов и консультантов по грудному вскармливанию доступна для бесплатного общения в чате! Они готовы помочь в нашем чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00 (EST) и с субботы по воскресенье с 8:00 до 16:00 (EST). Теперь говорите!

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Если ребенок поест не менее 45 минут, это поможет предотвратить проблемы с животом или срыгивание.

Получайте подсказки от вашего ребенка.Ваш малыш почти мгновенно сообщит вам, что ему нравится: следите за положительными сигналами, такими как зрительный контакт, улыбка, воркующие звуки и расслабленные движения ручками и ножками ребенка.

Прекратите массировать, если ваш малыш отворачивается от вас, становится скованным, извивается, выгибает спину, машет руками и ногами или плачет. Это может указывать на то, что ваш ребенок не в настроении для массажа или ему не нравится массаж. ¹¹ Когда вы попробуете еще раз, попробуйте помассировать другим способом, чтобы посмотреть, поможет ли это.

Как сделать массаж ребенку?

Выбирайте тихую и теплую комнату, особенно если детская одежда будет без одежды. На устойчивой удобной поверхности, например на полу или на кровати, поместите ребенка перед собой.

При массировании прикосновения должны быть нежными. Избегайте щекотки, которая может вызвать у ребенка стресс. Практикуйте длинные, мягкие, медленные движения. Старайтесь не нажимать слишком сильно на любую точку за раз.

На твердой поверхности можно попробовать положить ребенка на животик, повернув голову набок.Поглаживая пальцами всю руку вместе, ласкайте каждую часть тела ребенка: его спину, плечи, ручки и ножки. Затем переверните ребенка на спину и повторите с грудью, животом, руками и ногами.

Во время массажа начните с верхней части области и медленно втирайте ее к другому концу. Повторяйте эти медленные успокаивающие движения, пока ваш малыш наслаждается ими!

Общайтесь больше, чем стимулируйте

Младенцы общаются в основном через свое тело.Детский массаж мягко, но целенаправленно сочетает в себе эту тактильную и эмоциональную стимуляцию — вы не пытаетесь так сильно манипулировать ее мышцами, как вы общаетесь с ребенком таким образом, чтобы доставить удовольствие и успокоить вас обоих.

Вместо того, чтобы оставаться в тишине во время детского массажа, говорите или спойте своему малышу мягко. Услышать свой голос — еще один способ помочь вашему малышу расслабиться и укрепить связь. ¹²

Может ли детский массаж помочь ребенку с газами?

Да! Некоторые дети более газообразны, чем другие; массаж может помочь вашему малышу избавиться от газов и почувствовать себя лучше.

Один из методов — массаж живота ребенка по часовой стрелке справа налево. Начните с правой верхней части живота ребенка и погладьте его прямо под ребрами, вниз по левой стороне живота ребенка, затем поперек и обратно до самого начала. Легкое растирание этим круговым движением поможет продвинуть газы и стул в направлении кишечника ребенка.

Вы также можете сделать массаж «Я люблю тебя». Во время этого массажа вы спускаетесь вниз по левой стороне живота ребенка, образуя «я».Затем нарисуйте перевернутую букву «L»: начните с правой верхней части живота ребенка, двигайтесь поперек, затем вниз с левой стороны ребенка. Наконец, сформируйте перевернутую букву «U», начиная с нижнего правого угла живота ребенка. ¹³

Подробнее: Как справиться с коликами у ребенка?

Могу ли я использовать масло?

Да! Если ваш малыш разделся до подгузника, используйте нетоксичное (съедобное) безопасное для детей масло, чтобы предотвратить натирание. Вы можете сначала протестировать масло на небольшом участке кожи ребенка, чтобы увидеть, есть ли у вашего малыша реакция на него.

Как часто мне следует делать массаж ребенку?

Поскольку легкий массаж считается безопасным и может иметь множество преимуществ, можно делать массаж вашему малышу от пары раз в неделю до каждого дня. Старайтесь проводить от 5 до 15 минут в сеансе, увеличивая его, если вашему малышу это нравится. Найдите то, что лучше всего подходит вам обоим.

Давай поговорим!

Мы знаем, что воспитание детей часто означает бессонные ночи, стрессовые дни, бесчисленные вопросы и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем пути к кормлению и за его пределами.

Наши эксперты Happy Baby — это команда консультантов по грудному вскармливанию и зарегистрированных диетологов, сертифицированных в области питания новорожденных и матерей, и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они готовы помочь на нашей бесплатной платформе для чата с понедельника по пятницу с 8 до 20 часов (EST) и в субботу по воскресенье с 8 до 16 часов (EST). Теперь говорите!

Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!

Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями:

Как я могу контролировать газы у ребенка, находящегося на грудном вскармливании?

Как избавиться от газов у ребенка, вскармливаемого из бутылочки?

Может ли это быть послеродовая депрессия?

Управление стрессом 101

Источники

Conde-Agudelo A, Díaz-Rossello JL.Мать-кенгуру заботится о снижении заболеваемости и смертности младенцев с низкой массой тела при рождении. Кокрановская база данных Syst Rev . 2016; 2016 (8): CD002771. Опубликовано 23 августа 2016 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6464509/
Moore ER, Anderson GC, Bergman N, Dowswell T. Ранний контакт кожи с кожей для матерей и их здоровых новорожденных младенцев. Кокрановская база данных Syst Rev . 2012; 5 (5): CD003519. Опубликовано 16 мая 2012 г. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3979156/
Куиджманс, К.H.M., Beijers, R., Rovers, A.C. et al. Эффективность контакта кожа к коже по сравнению с обычным уходом у матерей и их доношенных детей: протокол исследования для рандомизированного контролируемого исследования в параллельных группах. BMC Pediatr 17, 154 (2017). https://bmcpediatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12887-017-0906-9
Underdown A, Barlow J, Chung V, Stewart-Brown S. Массаж для улучшения психического и физического здоровья детей в возрасте до шести месяцев.Кокрановская база данных Syst Rev.2006, 18 октября; (4). https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD005038.pub2/abstract
Nahidi F, Gazerani N, Yousefi P, Abadi AR. Сравнение влияния массажа и качания на детские колики. Iran J Nurs Midwifery Res . 2017; 22 (1): 67-71. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5364756/
Field T, Diego MA, Hernandez-Reif M, Deeds O, Figuereido B. Умеренный массаж по сравнению с легким нажимом приводит к большему увеличению веса у недоношенных детей.Infant Behav Dev. 2006 декабрь; 29 (4): 574-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17138310/
Поле Т., Диего М., Эрнандес-Рейф М. Исследование терапии массажа недоношенных детей: обзор. Infant Behav Dev . 2010; 33 (2): 115-124. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2844909/
Джон Н. И. Дитер, доктор философии, Тиффани Филд, доктор философии, Мария Эрнандес-Рейф, доктор философии, Юджин К. Эмори, доктор философии, Мерседес Редзепи, психиатрическая больница, Стабильные недоношенные дети набирают больше веса и меньше спят после пяти дней массажной терапии, Journal of Педиатрическая психология .2003 сентябрь; (28) 6: 403–411. https://academic.oup.com/jpepsy/article/28/6/403/

Кацуно Онозава, Виветт Гловер, Диана Адамс, Нина Моди, Р. Чанни Кумар, Детский массаж улучшает взаимодействие матери и ребенка у матерей с послеродовой депрессией, Журнал аффективных расстройств. 2001 март (63) 1-2: 201-207 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032700001981

Gürol A, Polat S. Влияние детского массажа на привязанность между матерью и младенцем.Asian Nurs Res (корейский Soc Nurs Sci). 2012 Март; 6 (1): 35-41. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25030689/
Клиника Мэйо. Детский массаж: понимание этой успокаивающей терапии. По состоянию на 14 июля 2021 г. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/infant-massage/art-20047151
Fancourt D, Perkins R. Влияние пения матери и ребенка на эмоциональную близость, аффект, тревогу и гормоны стресса. Музыка и наука. 14 фев 2018 (1) https: // журналы.sagepub.com/doi/10.1177/2059204317745746
Адвокат Аврора Хелс. Детские техники массажа. По состоянию на 14 июля 2021 г. https://ahc.aurorahealthcare.org/fywb/x08128.pdf

Детский массаж: преимущества и методы

Детский массаж прост в освоении и относительно интуитивно понятен. Многие родители уже успокаивают своих детей с помощью щеток для спины, живота и ступней. Ключевым компонентом детского массажа является то, что родители успокаивают своих детей нежными и любящими прикосновениями.

Преимущества детского массажа

Детский массаж имеет множество преимуществ для младенцев. Исследования показывают, что массаж способствует росту и развитию ребенка. Он стимулирует нервы, увеличивает кровоток, укрепляет иммунную систему, стимулирует пищеварительную систему и улучшает сон. Кроме того, он может облегчить газовые боли и колики.

Но преимущества не только физические. Массаж может помочь расслабиться как младенцу, так и родителю. Это также усиливает связь между родителями и детьми (между мамой и младенцем, папой и младенцем или обоими), создавая контекст для позитивного и внимательного взаимодействия.Поскольку новорожденные младенцы не могут общаться в традиционном смысле, детский массаж поддерживает общение между родителями и детьми, побуждая родителей читать и реагировать на потребности и чувства своего ребенка, выраженные вербальными и невербальными сигналами.

Многие преимущества детского массажа доступны не только младенцам. Многие малыши получают те же преимущества, что и младенцы. А приемные / приемные семьи отметили, что это может помочь маленьким детям в регулировании, обеспечить комфорт и поддержку.

Основы детского массажа

Вам не нужно следовать какой-либо программе детского массажа. Важнейшими элементами массажа младенцев являются целеустремленность, время, комфортная обстановка и гибкость. Вы также можете использовать немного масла без запаха; Специалисты по массажу обычно рекомендуют виноградные косточки, которые хорошо впитываются кожей ребенка.

Детский массаж работает лучше всего, когда он становится частью повседневной жизни вашего ребенка. Окружающая среда должна быть комфортной для вашего ребенка.Убедитесь, что в комнате достаточно тепло (ваш ребенок будет голым или одетым в подгузник), и подготовьте мягкую безопасную поверхность, например, одеяло на полу.

Один из видов массажа начинается с ног и ступней младенца, а затем переходит к животу, груди, рукам, рукам, лицу и спине. Каждая часть должна получить серию медленных нежных движений, прежде чем переходить к следующей области. Другие виды массажа предполагают, что движения переходят с головы на ноги. Вот несколько конкретных штрихов, которые стоит попробовать:

Я люблю тебя .В этом упражнении для расслабления живота, которое повышает комфорт пищеварения, используются движения рук, которые повторяют направление толстой и толстой кишки по часовой стрелке. Начните с движения вниз («I») на левой стороне живота вашего ребенка. Затем сделайте перевернутую букву «L» назад слева направо, проведя рукой по животу ребенка, а затем вниз по правой стороне. Затем слева направо переверните букву «U».
Доение ноги. Удерживая одну ногу в руке, другой рукой плотно «доите» ногу от бедра до пятки.Затем переверните и «молоко» от пятки до бедра. Подобный штрих можно использовать и на руках.
Face time. Большими пальцами погладьте верхнюю губу ребенка, а затем нижнюю губу и щеку; представьте, что вы рисуете «улыбку» на лице ребенка. Также, начиная с больших пальцев рук над бровями ребенка, поглаживайте их наружу и вниз по щекам, сводя пальцы вместе к подбородку; представьте, что вы рисуете «сердце».

Во время массажа следите за ребенком на предмет признаков неприязни или дискомфорта.Если он напрягается, отворачивается или плачет, остановитесь и пообщайтесь с ребенком по-другому.

Эксперты сходятся во мнении, что около 15 минут — хороший срок для массажа ребенка. Младенца следует гладить симметрично, то есть во время каждого сеанса заботиться о обе стороны тела. Родителям рекомендуется разговаривать со своими младенцами во время массажа.

Что нужно знать и как делать это безопасно

Ребенок, плачущий в течение определенного периода времени и не желающий спать, означает, что родители также не могут спать.По сути, успешное усыпление ребенка означает, что вы также можете забраться в свою уютную кровать и крепко выспаться! Один из самых эффективных способов заставить ребенка спать всю ночь — это массировать его.

Чувство осязания всегда помогает младенцу развиваться, так почему бы не использовать его в полной мере? Что сделает массаж вашему малышу? Это, по крайней мере, даст вам возможность привязаться к своему ребенку. Массаж успокоит малыша и успокоит его.Массаж может сделать для вашего ребенка гораздо больше, но мы отложим некоторые из них ниже, так что внимательно читайте. Мы также поделимся с вами соответствующими пошаговыми инструкциями и ответим на ваши вопросы о массаже для новорожденных!

Можно ли делать массаж новорожденному?

Пока вы делаете это правильно, да, вы можете! Массаж для новорожденных состоит из нежных ритмичных поглаживаний ладонями по телу малыша. Вам нужно поддерживать нежные и мягкие прикосновения, не давя на какие-либо части тела с сильным давлением.Используйте масло, чтобы ваши руки могли плавно скользить по коже и снизить риск трения, которое может их раздражать.

Можно ли делать массаж новорожденному?

Конечно! Учитывая, что у вашего ребенка нет проблем с кожей или других проблем, которые могут усугубиться массажем, вы определенно можете его помассировать. Поддерживайте легкое давление на протяжении всего процесса массажа. Тем не менее, обратитесь к врачу, если вы не на 100% уверены, что вашему ребенку можно делать массаж.

Массаж может успокоить вашего ребенка и вызвать у него сонливость.Он улучшает кровообращение и способствует пищеварению. В некоторой степени массаж может уменьшить их плач. Хотя фактические причины колик неизвестны, многие матери считают, что массаж помогает снизить риск возникновения коликов у их ребенка!

Вы также можете прочитать это: Безопасен ли массаж новорожденных? 7 вещей, на которые стоит обратить внимание!

Когда можно делать массаж новорожденному?

Не существует одного ответа, который подошел бы всем новорожденным, но было бы разумно не массировать их, когда им меньше месяца.Тем не менее, вы должны вводить мягкие и продолжительные прикосновения к своему ребенку с момента его рождения.

Что касается того, когда лучше всего делать массаж новорожденному в течение дня, то время для каждого ребенка разное. Ваш сообщит вам, когда для них будет наиболее подходящее время. Для начала можно начать массировать их до или после ванны.

Следует ли делать массаж новорожденному до или после ванны?

В любом случае все в порядке, и в большинстве случаев это ребенок. Вы можете попробовать массировать их в разные дни в разное время и посмотреть, какой из них ваш малыш предпочитает больше.Чтобы не чрезмерно стимулировать их массажем, рекомендуется не разделять ванну и массаж.

Каковы преимущества массажа новорожденных?

Одним из признанных эффектов массажа для новорожденных является то, что он может ускорить развитие мозга вашего ребенка. Младенцы могут замечательно учиться и развиваться от прикосновений. Мягко лаская кожу вашего ребенка, вы стимулируете его чувства, и это помогает ему лучше осознавать свое окружение. Массаж может эффективно снимать боли и расстройство желудка, тем самым способствуя лучшему сну младенцев.

Какое масло лучше всего подходит для массажа новорожденного?

У младенцев обычно более чувствительная кожа по сравнению со взрослыми. Следовательно, лучше придерживаться органических и безопасных масел. Купите те, которые содержат меньше химических ингредиентов, так как они могут вызвать сухость или раздражение. Выбирайте теплые виды масла без запаха, которые способствуют расслаблению вашего ребенка. Некоторые из лучших масел для новорожденных — масло авокадо, оливковое масло, масло из виноградных косточек и подсолнечное масло.

Некоторые эксперты предложили бы растительные или растительные масла, которые быстро впитываются, но исследования находят очень мало доказательств, доказывающих, что разные масла имеют разный уровень впитываемости.Если ваш ребенок имеет тенденцию сосать большие пальцы, не забудьте после этого быстро одеться. Это предотвратит задержку пальцев на животе и скопление масла.

Можно:

Заранее проконсультируйтесь с врачом или медсестрой, чтобы получить зеленый свет на сеанс массажа.
Подготовьте правильную настройку. Поместите ребенка на прочную поверхность, накройте ее матом, например, на пеленальный столик.
Слушайте мягкую, успокаивающую музыку
Мягкое давление и легкое прикосновение

Нельзя:

Не массируйте их, когда им меньше месяца
Не выполнять, если у них жар или явно ощущается дискомфорт
Не массируйте рану или разрез.Вместо этого сделайте массаж вокруг
Не используйте ароматизированный лосьон по крайней мере, пока вашему ребенку не исполнится 3 месяца.

Шагов:

Разминка

Прежде чем начать массировать малыша, убедитесь, что он находится в спокойном состоянии.
Согрейте масло ладонью и осторожно втирайте его в животик ребенка и за уши, чтобы он привык к ощущениям.
Согните руки в локтях, чтобы руки не оказывали сильного давления (сравните давление рук при выпрямлении рук и сгибании рук в локтях).

Ножки

Вы можете начинать, когда ваш ребенок будет готов. Большим пальцем нарисуйте круги на пятках ребенка, двигаясь к пальцам ног.
Медленно погладьте их лодыжки, двигаясь вверх по бедрам.

Животик

Используйте легчайшее давление, чтобы погладить живот и под грудью.
Сделайте несколько мягких движений по часовой стрелке, круговыми движениями поперек живота, при этом избегая пупка.

Сундук

Удар от плеч с движением внутрь к груди несколько раз.
Положите руки на центр груди ребенка и осторожно потрите влево и вправо.
Поглаживайте грудь наружу, как будто создавая форму сердца.

Оружие

Сделайте круговые движения ладонями.
Осторожно погладьте руки, двигаясь к кончикам пальцев.
Продолжайте поглаживать предплечья и плечи круговыми движениями.

Головка

Положите большие пальцы на центр лба ребенка и осторожно проведите по линии его бровей.
Проведите движениями по направлению от линии носа к щекам и, наконец, к ушам.
Помассируйте кожу головы, как будто вы моете ее шампунем.

Переверните ребенка и осторожно положите его на животик.
Положите руки на поясницу и сделайте движение «М».
Осторожно потрите верхнюю часть позвоночника сбоку вниз к ягодице.

конец

Повторите массаж спины несколько раз, пока ваш ребенок остается спокойным.
Ваши поглаживания должны становиться более мягкими, пока вы в конце концов не остановитесь.

В PNSG наши массажисты обучены делать массаж не только будущим и молодым мамам, но и новорожденным. Они лично поделятся с вами знаниями и шагами по правильному массажу для новорожденных. Поскольку это будет в значительной степени индивидуальная демонстрация, вы можете спросить их все, что хотите знать, прямо сейчас, пока они вас учат!