Журнал для беременных женщин и молодых мам: 10 покупок для будущих и кормящих мам — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»

Школа для будущих родителей «Здоровая мама

19.08.2019

11 сентября в Семейной клинике МЕДСИ на Ленинском проспекте открывает свои двери для будущих мам и пап Школа «Здоровая мама — счастливый малыш».

На занятия школы приглашаются будущие мамы и папы и те, кто только планирует стать родителями. Только здесь можно будет напрямую пообщаться с высококвалифицированными врачами клиники детского и взрослого отделений и узнать ответы на волнующие вопросы. А их, как отмечают специалисты, в процессе беременности и в первый год жизни ребенка возникает немало, и очень важно будущей маме владеть полезной информацией и получить ее из надежных и компетентных источников.

Лекции проводят высококвалифицированные специалисты МЕДСИ, врачи международного уровня: акушер-гинеколог, невролог, офтальмолог и эндокринолог. Длительность каждого занятия около 1,5 часов.

Школа для беременных поможет получить ответы на следующие вопросы:

•             Профилактика запоров и диареи

•             Вакцинации – за и против

•             Основные анатомические вопросы до и после беременности

•             Изменение гормонального фона до и после беременности

•             Как снизить вес правильно после беременности

•             Снижение зрения и беременность

Также врачи акушеры-гинекологи клиники ответят на самые актуальные вопросы для беременных: как собрать сумку в роддом; какие позы лучше подходят во время схваток;  эпидуральная анестезия и влияние окситоцина в родах; вертикальные роды и роды в воде;  партнерские роды.

 В процессе интерактивного общения в Школе ведущие специалисты МЕДСИ расскажут об изменениях в организме женщины при планировании и во время беременности, о подготовке женщины к родам, о том, как может мужчина помочь супруге во время родов, а также о первых днях жизни ребенка: особенностях ухода, первых контактах с окружающим миром, правилах посещений медицинских организаций. А еще занятия в Школе для беременных МЕДСИ – это отличная возможность зарядиться позитивом и положительными эмоциями, что так необходимо женщине в «ожидании счастья», и при желании записаться на дополнительные обследования и консультации врачей МЕДСИ.

В ходе семинаров будут рассмотрены важные темы из разных медицинских областей, которые будут интересны для будущих мам и пап. Акушер-гинеколог разберет вопросы течения беременности, обследования во время беременности, её особенностей в разные периоды, вопросы профилактики патологии плода, а также подготовки к родам, варианты родов (в т.ч. партнерские), применение анестезии в родах и многое другое.

Врач-педиатр расскажет будущим родителям о периоде новорожденности, на что обратить внимание в первые дни жизни младенца, об уходе за кожей новорожденного, разберет актуальные вопросы грудного вскармливания и разъяснит важные моменты о том, что такое физиологическая  желтуха новорожденных, и чем она отличается от патологии.

Один из основных факторов благополучного протекания беременности – нормализация работы желудочно-кишечного тракта будущей мамы и устранение дискомфорта и болей в спине. И здесь также важна квалифицированная помощь и поддержка специалистов. Врач-гастроэнтеролог клиники МЕДСИ даст советы по улучшению качества жизни беременной при патологии желудочного тракта во время ожидания малыша, а также варианты борьбы с нарушением стула. Невролог рассмотрит вопросы по устранению болевого синдрома во время беременности, вопросы болей в спине, у беременных и вопросы физиологических изменений нервной системы во время беременности.

Офтальмолог расскажет об изменениях в органах зрения во время беременности, профилактике заболеваний сетчатки, ведении родов с патологией зрения. А эндокринолог ответит на вопросы о гормональных изменениях во время беременности, гестационном сахарном диабете, заболеваниях щитовидной железы при беременности, изменениях минерального обмена во время беременности, ведение беременности на фоне эндокринных нарушений (ожирение, заболевания щитовидной железы, нарушений углеводного обмена), а также о профилактике эндокринных заболеваний младенца. 

Школа для будущих родителей на базе Семейной клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте широко распахнет двери для своих гостей 11 сентября, в 18.00 ч. Адрес: Ленинский проспект, 20, стр. 1. Узнать больше можно по тел.: +7 (495) 023-60-84.

Расписание занятий в Школе для будущих родителей «Здоровая мама — счастливый малыш»

11.09 – открытие школы

Презентация школы, знакомство, розыгрыши призов, викторина, общение представителей клиники с гостями.

14.09 1 семинар

Гинеколог – прегравидарная подготовка, какие обследования необходимо проводить беременным в 1,2,3 триместре, изменения в организме женщины в 1 триместре (презентация) + развитие плода в 1-м триместре.

Эндокринолог – изменение работы щитовидной железы во время беременности, профилактика заболеваний щитовидной железы у новорожденного, беременность и ожирение, контроль углеводного обмена во время беременности.

Педиатр – оценка семейного анамнеза и прогноз риска развитий заболеваний у ребенка (аллергия, МКБ, ЖКБ, бронхолегочные заболевания) – заболевания родителей/заболевание детей.

18.09 2 семинар

Гинеколог – выступление с презентацией на тему «Физиологические изменения в организме женщины во 2 триместре» и «Развитие плода во 2-м триместре», также будут рассмотрены вопросы: скрининг беременных, витаминотерапия.

Офтальмолог – физиологические изменения при нормально протекающей беременности, при каких заболеваниях обязательное обследование глаз при беременности, как часто делать обследование глаз во время беременности.

Педиатр – все о вакцинации мамы, новорожденных, других детей и родственников.

21.09 3 семинар

Гинеколог – физиологическое течение беременности в 3 триместре (презентация), периоды родов, муляжи.

Гастроэнтеролог – нарушение стула при беременности, изжога и вздутие при беременности.

Педиатр – первые часы младенца (шкала Апгар, первый крик, первые прививки).

25.09 4 семинар

Гинеколог – виды родов, показания для проведения операции кесарева сечения, обезболивание в родах.

Невролог – боль в спине во время беременности.

Педиатр – вскармливание: а) роль грудного вскармливания в формировании здоровья ребенка; б) нужно ли ребенку давать воду; в) искусственное вскармливание.

28.09 5 семинар

Гинеколог – что взять в роддом (сумка в роддом), ранний послеродовый период.

Педиатр – Уход за ребенком: а) необходимые предметы ухода за малышом; б) правила ухода за ребенком; в) туалет и купание ребенка; г) как правильно ухаживать за пупочной ранкой и кожей; д) правильный режим дня. Что взять на выписку из роддома (расческу, косметику, сменную одежду).

По завершению занятий в Школе беременных пройдет церемония награждения участников и поздравление с окончанием школы.

Книги для беременных и будущих мам

нет в наличии

Написанием этой книги для будущих мам занимались профессиональные медики и многодетные родители Уильям и Марта Сирс вместе со своими взрослыми сыновьями. Их советы адресованы тем, кто ждет первого малыша и тревожится о том, как справится с кормлением, купанием, укладыванием.
Врачи доступно объясняют, как следить за здоровьем и развитием младенца, в каком случае нужно обращаться за медицинской помощью. Американские авторы в позитивном ключе делятся опытом естественного родительства, но не навязывают свой подход. Они считают, что главная материнская задача – научиться слушать собственную интуицию.

880

Молодые родители всегда переживают, как они справятся с новыми обязанностями. А доктор Комаровский, известный педиатр с многолетним стажем, спешит их успокоить: дети не хрустальные, при адекватном подходе всё будет хорошо.
В этой книге собраны ответы на самые частые вопросы неопытных мам и пап по уходу за новорождёнными. Легко, уверенно, с юмором автор даёт советы и о том, как выстраивать отношения с родственниками, которые горят желанием принять участие в воспитании малыша. Доктор настаивает, что здоровый климат в семье – это самое главное условие для того, чтобы вырастить счастливого ребёнка.

нет в наличии

Чтобы ожидание малыша проходило легко, будущим мамам требуется разносторонняя поддержка. Подбодрить всегда могут друзья и родственники, а вот медицинские советы бабушек слушать опасно – такая помощь должна быть квалифицированной.
Под руководством профессора Лансака собрался замечательный коллектив акушеров-гинекологов, педиатров и других врачей, которые помогли составить уникальную энциклопедию. Вы узнаете, как протекает беременность и внутриутробное развитие ребёнка, как справляться с недомоганиями, что нужно для подготовки к родам и в первые месяцы жизни с младенцем.

нет в наличии

Ещё один вариант книги для беременных и будущих мам, которые неизбежно сталкиваются с одними и теми же вопросами: как должен развиваться малыш на каждой неделе беременности, как женщине поддерживать красоту и здоровье, как подойти к родам без страха, как обращаться с новорождённым. Эти и десятки других волнительных тем подробно раскрыты автором в виде объяснений и инструкций с яркими иллюстрациями.
Книга учит справляться с возникающими трудностями, сохранять взаимопонимание в семье, дарит позитивный настрой на новую счастливую жизнь с малышом.

нет в наличии

Американский учёный и педиатр с мировой известностью Бенджамин Спок написал, пожалуй, самую известную книгу для родителей с универсальными советами по уходу и воспитанию детей с рождения до юношества. Второе издание отражает современные достижения науки, оно дополнено разделами об аутизме, международном усыновлении, нетрадиционных семьях и другими актуальными темами. Описаны новые подходы к естественным родам, грудному вскармливанию, прививкам, питанию. В помощь родителям – обновлённый справочник медицинских терминов.

нет в наличии

В этой книге вы не найдёте советов по воспитанию. Её написала английская блогер, которая честно призналась: быть мамой очень непросто. В ироничной манере она рассказывает о детстве двоих сыновей, сдобренном суетой, безнадёжностью и усталостью. Сара говорит о том, что обычно не выносится на широкую публику. Но неожиданно находит отклик у женщин, которые тоже страдают комплексом «неидеальности». Весёлые, трогательные, иногда даже философские заметки Сары помогут вам пережить тяжёлый день с мыслью, что и это пройдёт. Вы – лучшая мама для своего ребёнка.

нет в наличии

Где рожать, чем кормить, как лечиться? Окружающие считают, что знают об этом лучше вас. Когда поток противоречивой информации сбивает с ног, очень нужен авторитетный источник, который всё расставит по местам. В книге шведских авторов мифы и предрассудки о беременности, родах и младенцах развенчиваются со строгим научным обоснованием. Изучив объективные данные, вы сможете сформировать собственный подход к воспитанию ребёнка и уходу за ним.

нет в наличии

Если прямо сейчас вы мечтаете вернуться в бездетный период жизни и одновременно стыдитесь своих мыслей, вам стоит прочесть эту книгу, чтобы понять: вы не плохая мать, такие мысли – нормальное явление.
Герои честно делятся историями, как они оказались «на нуле», а эксперты-психологи ищут пути выхода из ловушки. В помощь мамам собраны лучшие техники самоподдержки, восстановления, советы по налаживанию детского режима и организации собственного отдыха. Издание дополнено списком книг и фильмов, которые поддержат, поднимут настроение в сложный момент.

Журналы для молодых родителей — Филиал ГАУК ТОНБ «Детская библиотека имени Константина Яковлевича Лагунова

Когда в Вашем доме появляется малыш, на Вас обрушивается множество новой информации и вопросов, на которые не всегда есть ответы. Поэтому большинство мам регулярно читают журналы для родителей. В них — масса полезных статей, красочные фотографии, подсказки для родителей на все случаи жизни.

У нас в библиотеке Вы сможете найти такие популярные журналы, как: «Мой ребенок», «Кроха и я», «Счастливые родители».

Журнал «Лиза. Мой ребенок» каждый месяц представляет самую важную для мам и пап информацию, которая охватывает практически весь спектр интересов молодых родителей. А еще – ответы на любые родительские вопросы. Календарь беременности, советы и рекомендации будущим мамам. Малыш родился: первые дни и месяцы. Грудное вскармливание. Мамин класс: на вопросы отвечает детский врач. Мужской подход: практическое руководство для любящего папы. Детский мир: обучение и творчество. Как найти хорошую няню. Отпуск с малышом – полезное удовольствие. А также: приемы воспитания, детская психология, вкусное меню для всей семьи, новинки моды для будущей мамы, гимнастика для двоих и многое, многое другое. Журнал «Лиза. Мой ребенок» – это надежный помощник, добрый друг и советчик в самый счастливый и такой непростой период жизни семьи.

Рубрики журнала:

Детский мир, У меня будет малыш, Я родился, Мой человек, Мы уже большие, Мамин класс, На планете «Семья», Красота и здоровье, Калейдоскоп.

Слоган журнала «Мой кроха и я»: «Мы пишем о самом главном для мам и пап!».

Журнал «Мой кроха и я» считается одним из самых популярных в России изданий для родителей. Он содержит необходимую информацию для мам и пап, бабушек и дедушек. Здесь вы можете найти массу интересных советов и ответы на конкретные вопросы о беременности и родах, воспитании и сохранении здоровья детей. «Мой кроха и Я» — это разнообразие и актуальность тем, квалифицированные советы и рекомендации экспертов в различных областях деятельности: врачей, психологов, юристов…

Главные темы журнала:

Беременность и роды. Уход за младенцем. Детское питание. Развитие и воспитание крохи. Здоровье семьи. Психология семейных отношений. Социальные вопросы. Шарм и красота. Детская мода. Уютный дом.

Журнал «Счастливые родители. PARENTS» — популярный во всем мире журнал для родителей. В России журнал издается с марта 1998 года, и за это время успел зарекомендовать себя как информативное, профессиональное, полезное, красивое и стильное издание для мам и пап. Журнал «Счастливые родители» предлагает молодым родителям всю самую необходимую информацию о первых 4-х годах жизни малыша и всех стадиях материнства. На страницах журнала ведущие российские и зарубежные специалисты дают свои рекомендации по вопросам беременности, родов, кормления и ухода за ребенком, также «Счастливые родители» освещают тенденции моды и интерьера. «Счастливые родители» — это помощник для молодых мам и пап. Содержит наглядную, практическую информацию. Журнал знакомит читателей с последними достижениями в области акушерства и педиатрии и психологии, а также предлагает полезные советы по обустройству дома, по покупкам для малышей и мам.

Основные рубрики журнала:

Совсем маленький, Родительская практика, Диетика, Здоровье и безопасность, Беременность, Рождение, Здоровье мамы, Развитие, Как они растут, Психология, Мода-Кухня-Красота.

Эти журнал Вы можете почитать или взять на дом

в отделе периодических изданий.



Советы по здоровой беременности: как родить здорового ребенка

Автор: Женский персонал

В рамках программы Women’s Care наши сертифицированные акушеры еженедельно отвечают на сотни вопросов о здоровье и безопасности беременности. Для молодых мам, которые получают много новой информации, иногда бывает сложно запомнить все, что можно и чего нельзя делать для безопасной беременности. Вот почему мы попросили наших экспертов по материнству дать общие советы по здоровой беременности.

Вот как обезопасить вас и вашего малыша в это захватывающее время вашей жизни:

Продовольствие

Вы можете испытывать довольно причудливую тягу к еде на протяжении всей беременности (к маринаду и мороженому?). К счастью, большинство продуктов безопасны для употребления, пока вы ждете, за исключением нескольких исключений. Прежде всего, убедитесь, что вы чистите, готовите и храните продукты в холодильнике, чтобы избежать болезней пищевого происхождения, таких как листерия и токсоплазмоз.

Во-вторых, держитесь подальше от рыбы с высоким содержанием ртути, такой как акула, рыба-меч, королевская макрель, кафельная рыба и т. Д. Также избегайте мягких или непастеризованных сыров, таких как Queso Blanco Fresco.

Негретые мясные деликатесы тоже запрещены, и да, в том числе хот-доги (извините, любители барбекю). Некоторые травы и растения потенциально опасны для беременных, например горькая дыня и незрелая папайя. Конечно, обратитесь к акушеру, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу ваших пищевых привычек. Если вы не уверены, не ешьте это.

Лечение

При приеме лекарств во время беременности следует соблюдать несколько правил здравого смысла. Большинство наших советов по здоровой беременности заканчиваются словами «если вы не уверены, спросите своего врача», что верно для большинства случаев, когда вы беременны.

Во-первых, обратите особое внимание на лекарства, которые вы принимаете, особенно в первом триместре. Прочтите все этикетки и позвоните своему врачу, если в описании не указано, подходит ли он вам. Если вы заранее принимали какие-либо лекарства по рецепту, спросите своего врача, можно ли продолжать их прием во время беременности. Полный список лекарств для безопасной беременности: прочитайте эту статью or посетите наш веб-сайт.

Пол

В общем, заниматься сексом во время беременности безопасно. Секс не навредит ребенку. Он или она защищены вашей маткой. Пока вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно, вы можете нормально заниматься сексом.

Однако есть несколько исключений. Перед половым актом вам следует связаться со своим врачом, если у вас в анамнезе были преждевременные роды или преждевременные роды, был выкидыш, вынашиваете нескольких детей, имеете предлежание плаценты, необъяснимое вагинальное кровотечение или цервикальная некомпетентность.

После родов подождите, пока ваше тело полностью не выздоровеет, чтобы заняться сексом — часто через четыре-шесть недель после родов. Или подождите, пока ваш поставщик не скажет вам, что можно снова начать заниматься сексом.

Путешествия

Если беременность не связана с осложнениями, путешествие, как правило, безопасно для будущих мам. Для оптимального путешествия мы рекомендуем покинуть город во втором триместре. В течение первого триместра женщины иногда сталкиваются с утренним недомоганием, а в третьем триместре женщины быстрее устают.

Имейте в виду, что пищевое отравление — самое распространенное заболевание, с которым люди сталкиваются за границей. Особенно неприятно и опасно пищевое отравление во время беременности. Следите за тем, что вы едите, и постарайтесь заранее спланировать приемы пищи. Помните, что некоторые виды мяса, рыбы, молочных продуктов и растений вредны (см. «Еда»).

Из-за опасности вируса Зика и его актуальности для Флориды мы настоятельно рекомендуем беременным женщинам или женщинам, желающим забеременеть, избегать поездок в Центральную и Южную Америку и на Карибский бассейн. Всегда используйте инсектицид (все они считаются безопасными).

У CDC есть приложение, которое поможет вам спланировать безопасное и здоровое путешествие за границу. включая приложение TravWell и Can I Eat This? приложение.

Упражнение

Мы недавно писали об отчете опубликовано в Журнале Американской медицинской ассоциации, в котором содержится призыв к мамам ежедневно заниматься спортом на протяжении всей беременности. Конечно, важно сначала поговорить со своим врачом, прежде чем заниматься фитнесом. Некоторые упражнения не подходят будущим мамочкам. Ищите классы, предназначенные для беременных — классы йоги, спин, модифицированная зумба и т. Д.

Однако малоподвижный образ жизни во время беременности может вызвать у вашего малыша проблемы со здоровьем, например, детское ожирение. Согласно отчету, беременные женщины должны заниматься сердечно-сосудистой деятельностью от 20 до 30 минут каждый день. Кроме того, согласно исследованиям, упражнения являются важным фактором в любом руководстве по здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше советов по безопасности при беременности и о том, как родить здорового ребенка, Запланировать встречу с одним из наших сертифицированных акушеров.

Расписание школы

Работа школы будущих мам осуществляется на базе ГБУЗ НО «Дзержинский перинатальный центр». Занятия проводятся по индивидуальной программе «Обыкновенное чудо» и групповые занятия «Школа для будущих мам».

Групповые занятия ШКОЛА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Занятия проводит врач–акушер-гинеколог Чудакова Кристина Кирилловна. Без предварительной записи.

Занятия проводятся по четвергам в 14.30.

Будем рады видеть Вас на наших занятиях.

1 занятие. Тема: «Здоровая беременность«

Перемены в организме и теле беременной женщины

Влияние малыша в животике на образ жизни беременной женщины

День беременной, оптимальная «беременная» физическая нагрузка, закаливание, рацион, сон

Возможные ограничения во время беременности

Компромисс между потребностями малыша и привычками мамы

2 занятие. Тема: «В ожидании родов. Предвестники. Признаки родовой деятельности»

Предродовые признаки. Эмоциональное состояние перед родами

Когда пора в роддом?

Свободное поведение в родах

Что взять с собой в роддом?

3 занятие. Тема «Естественное течение родов»

Периоды родов. Что происходит с организмом женщины во время схваток

Как облегчить схватки и естественными методами помочь раскрытию

Как вести себя во время потуг, чтобы малыш родился легко

Эмоциональна связь мамы с ребенком в родах

Практика: Основные типы дыхания в родах

4 занятие. Тема «Грудное вскармливание»

Как начинается грудное вскармливание

Что должна кушать женщина во время кормления грудью

Кормим грудью правильно

Основные проблемы с грудью и молоком — способы их решения

Важность грудного вскармливания для благополучного развития психики ребенка

Почему у женщин нет молока?

Как сохранить или восстановить лактацию

Как долго кормить ребенка грудью

Как не забеременеть сразу после рождения ребенка: особенности контрацепции в период кормления грудью.

Практика: Основные позы для кормления грудью

5 занятие. Тема: Уход за грудничком в первый месяц жизни

Ухаживаем за ушками, пупком, носиком

Купание и подмывание малыша

Как не допустить опрелостей у крохи

Пеленать или нет малыша?

Безопасный температурный режим — как же определить, не холодно ли ребенку?

Немного о прививках: делать или нет?

Практика: Учимся пеленать малыша

Индивидуальные занятия:

Программа по подготовке к родам «Обыкновенное чудо»

Лучшие подарки для будущих мам. Журнал Joyday Казахстан

Выбор подарка для беременных женщин может быть непростой задачей. Если Вы никогда не переживали это состояние, то вряд ли представите, как нервируют беременную всевозможные запреты, ограничения, переживания, отекшие ноги, ноющая поясница и куча других проблем!

Некоторые подарки для будущих мам могут оказаться непрактичными, иные – вовсе небезопасными. Определенные вещи (например, коляску или кресло для кормления ребенка) без согласия лучше не дарить, потому что родители в 99% случаев захотят выбрать это самостоятельно. Специфические вещи наподобие молокоотсоса тоже не рекомендуются, ведь они могут не пригодиться! Что же купить?

Знакомьтесь с нашими идеями лучшего подарка для беременных:

1.    Подушка для тела

Мягкая U-образная подушка для тела – новомодный постельный предмет для беременных. Она была разработана специально для женщин на II-III триместре, которым нужна дополнительная поддержка для живота и возможность принять любую удобную позу во время сна. Кому-то подушка для тела покажется некомфортной (скорее, непривычной), но большинство будущих мам порадует этот полезный презент.

2.    Рамка для снимка УЗИ

Чего только не придумают дизайнеры! Подарите будущей маме стильную рамку для снимка УЗИ, где будет храниться первое фото малыша. Любовь с первого взгляда – разве это не чудесный памятный подарок?

3.    Набор косметики для беременных

Беременность иногда заставляет отказаться от привычной косметики, а ведь так хочется всегда быть неотразимой! Ведущие производители предлагают специальные наборы косметики для беременных, которые изготовлены из гипоаллергенных ингредиентов и учитывают потребности материнского организма. Натуральная сыворотка для лица, массажное масло против растяжек, ароматические масла, бальзам для губ – комплексный и безопасный уход. Добавьте сюда витаминный фиточай, и получите замечательный подарок для здоровья.

4.    Дневник беременности

Дневник беременности – это универсальная и крайне полезная штука! Сюда можно вносить все: свои мысли, переживания, замеры, фотографии, снимки УЗИ, вплоть до рациона и распорядка дня. Коктейль из лирической и практически полезной информации, который помогает следить за развитием беременности, а в будущем станет бесценной памятью о неповторимом жизненном периоде.

5.    Кресло-качалка для кормления

Для женщины на последних месяцах беременности нет ничего лучше комфортного просторного кресла. А возможность покачаться или разместить уставшие ноги на мягкой подставке – это вообще предел мечтаний! Кресло-качалка для кормления – это отличный подарок будущей маме, который еще пригодится ей бессонными ночами после рождения крохи.

6.    Робот-пылесос

Современный робот-пылесос – компактная, удобная в эксплуатации и тихая машина, которая берет на себя половину женской работы по уборке дома. Для последних месяцев беременности и послеродового периода такие нагрузки крайне нежелательны. Подарите будущей маме робот-пылесос – и ей больше не придется прибирать квартиру в полусогнутом состоянии. Проявите заботу!

7.    Подушка для новорожденных

Ортопедическая подушка для новорожденных станет маминым помощником с первых недель после рождения малыша. Она способствует нормальному формированию шейного отдела позвоночника и черепа. Подойдет как для кормления, так и для игры с ребенком, пока он не начал переворачиваться на животик.

8.    Массажная ванночка для ног

Как мы уже говорили, беременность – кошмар Ваших ножек. Массажная ванночка для ног подарит удовольствие настоящих домашних спа-процедур: теплая вода, вибрации и целебные ингредиенты вроде соли Эпсома и эфирных масел. Выбирайте многофункциональную и компактную модель.

9.    Радионяня

Радионяни и видеоняни очень помогут молодым мамам, которым волей-неволей приходится оставлять малыша без наблюдения. Собрать мужа на работу, сварить обед, отлучиться по хозяйству – все эти вещи можно делать, оставаясь постоянно на связи с ребенком. Если радионяня выполняет лишь функцию тревожного сигнала, то более современная видеоняня с камерой дарит более широкие возможности.

10. Сумка для мамы

Умная сумка для мам – это не просто пара отделов для хранения подгузников. Сумка для мамы во время прогулки так же незаменима, как РД для десантника во время высадки. Многочисленные карманы для детских вещей, игрушек и памперсов, мобильного телефона и документов, регулируемые лямки с толстыми наплечниками для удобной носки, место для термоса и многое другое!

Как Вы поняли, дарителю потребуется особый подход и хотя бы минимальные знания, дабы не попасть в неловкую ситуацию со своим презентом. Мужчинам, которые не то что беременных, а просто женщин не всегда понимают, следует выбирать подарок особенно осторожно. Будьте внимательны, и удачных Вам покупок!

Школа молодой мамы

ШКОЛА МОЛОДОЙ МАМЫ 

Психопрофилактическая подготовка к родам

Занятия проводят

Психолог       Зевзеева Е.Н.

Врач акушер-гинеколог Фетисова О.А.

Школа беременных #жк39 @fetisovaolga_a

Занятия проходят очно в женской консультации 39 по адресу проспект Просвещения 99 – 1 этаж кабинет 15 и онлайн @fetisovaolga_a       #оф_лекции

С собой на занятия обменную карту, блокнот, ручку и вопросы по теме семинаров.

01.06 в 10:30 Когда и как ехать в роддом

02.06 в 10:30 Периоды родов. Дыхание в родах, как метод обезболивания

07.06 в 10:30 Восстановление после родов

08.06 в 10:30 Вопросы о роддомах СПб @slavnye_rody

09.06 в 10:30 Грудное вскармливание

*10.06 в 11:00 Проживание родов. Обсудим онлайн с @elena.wompro

15.06 в 10:30 Приданное для малыша. @carmentaclub

16.06 в 10:30 Педиатр о новорожденном ребенке. При поддержки @virilis_gk

18.06 12:45 Встреча с психологом- только очное занятие

22.06 в 10:30 Когда и как ехать в роддом

23.06 в 10:30 Периоды родов. Дыхание в родах, как метод обезболивания

24.06 18:00 Школа отцов. При поддержки @virilis_gk

28.06 в 10:30 Восстановление после родов

29.06 в 10:30 Грудное вскармливание

30.06 в 10:30 Встреча с акушеркой роддома по вопросам родов и п/родового периода. Занятие ведет акушерка высшей категории родильного дома г. Всеволожска Светлана Николаевна — только очное занятие.

06.07 в 10:30 О новорожденном ребенке.

07.07 в 10:30 ПРАЗДНИК «День семьи, любви и верности» подарки, семинар: «Новые роли- вы родители»

Конкурс рисунка онлайн #оф_конкурс в Инстаграм.

*Только онлайн @fetisovaolga_a

Уважаемые пациенты!

Планирование беременности — Что нужно знать каждой женщине?

Буклет планирование беременности — Что нужно знать каждой женщине?

ГОРОДСКОЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ

Видео занятия по подготовке женщин к родам и грудному вскармливанию

Мы вк: https://vk.com/gcmpru#ГЦМП#ПодготовкаКБеременности#Беременность

Темы:

1. 1.Что надо знать беременной женщине

https://www.youtube.com/watch?v=0hiGCClXywo&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=8

Занятие ведет: Ботвиньева Светлана Викторовна, психолог, акушерка женской консультации СПб ГБУЗ «Городская больница №40»

1. 2.Медико-генетическое консультирование. Наследование болезней и как исключить риски.https://www.youtube.com/watch?v=g3pulJCN1is&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=3

Занятие проводит: Боталов Дмитрий Максимович врач-генетик Городского медико-генетического центра.

1. 3.Подготовка к поступлению в родильный дом; 1, 2 и 3 периоды родов; Как обезболить себя во время родов; Партнерские роды.

https://www.youtube.com/watch?v=eURchldnekk&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=16&t=185s

Занятие ведет: Прялухин Иван Александрович, к.м.н., врач акушер-гинеколог,   СПб ГБУЗ «Городской перинатальный центр №1»

1. 4.Лечебная физкультура во время беременности. Женщины после родов. Школа материнства.https://www.youtube.com/watch?v=1d_6K8TKWzU&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=19

Занятие проводит: Курицына Надежда Станиславовна, врач по лечебной физкультуре, СПб ГБУЗ «Родильный дом №10»

1. 5.10 принципов успешного грудного вскармливания. Как правильно кормить грудью?https://www.youtube.com/watch?v=5B7epy2Pwrc&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=18

Занятие проводит: Жеглова Елена Валентиновна, нутрициолог, диетолог, специалист по грудному вскармливанию. Первый ГМУ им. академика И.П. Павлова

1. 6.Грудное вскармливание: как и когда его завершить мягко и без вреда для мамы и малышаhttps://www.youtube.com/watch?v=Fb9cCwkbAH0&list=PLO2-hQiMHj9PPokgPmKNw1Pk13wKFszbw&index=11&t=1484s

Занятие проводит: Семененко Анна Александровна, психолог, акушерка, специалист по дородовой подготовке, консультант по лактации и уходу за детьми 1 года жизни

1. 7.Психоэмоциональное развитие ребенка в первый год жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=ax-h2N12_zM&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=2

Занятие проводит: Хинин Дмитрий Александрович, психолог СПб ГБУЗ «Родильный дом №10»

1. 8.Зачем нужна арт-терапия во время беременности? Сохраняем спокойствие при подготовке к родамhttps://www.youtube.com/watch?v=4RinNPzkNQk&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=4

Занятие проводит: Чеботарева Екатерина Петровна, медицинский психолог, «Роддом на Фурштатской»

1. 9.Фильм «Чудо жизни»https://www.youtube.com/watch?v=Lv5XvI_DnM0&list=PLO2-hQiMHj9MHGIXC7Z0D5wEd-t7zxzEP&index=6

Почему черные матери и дети Америки находятся в критическом состоянии жизни или смерти

«Я понимаю, — сказал Гива, поглаживая ее по плечу. «Вам нужно, чтобы мальчики увидели своего брата, знали, что он жив, что все это реально». Ландрам кивнул. Она сделала несколько телефонных звонков со своей больничной койки, но не нашла никого, кто мог бы забрать мальчиков, поэтому я уехал, чтобы поехать через город и забрать их. Потребовались внимательные глаза Гивы и месяцы построения доверия и отношений с Landrum, чтобы распознать проблему, которую нельзя было решить с медицинской точки зрения, но которая могла иметь эмоциональные и физические последствия.

Потребительский рынок доул был в значительной степени ориентирован на белых женщин, но та поддержка, которую Гива оказывала Ландруму, на самом деле исходила от чернокожих женщин, бабушек-акушерок Юга. Вдохновленные этим историческим наследием и все более заметным активизмом за репродуктивную справедливость, за последние несколько лет возникли или расширились десятки групп доул, таких как «Родинка в Новом Орлеане» в Бруклине, Лос-Анджелесе, Атланте, Далласе, Мемфисе, Майами, Вашингтоне и многих других странах. города, предоставляющие услуги цветным женщинам, часто бесплатно или по скользящей шкале.

Программа поддержки родов By My Side в Нью-Йорке, управляемая Департаментом здравоохранения города, предлагает бесплатные услуги доулы во время беременности, родов и родов, а также в послеродовой период для матерей в преимущественно черных и коричневых кварталах центрального и восточного Бруклина, где живут матери и младенцы. смертность самая высокая. С 2010 года команда из 12 доул обслужила более 800 семей, и анализ программы показал, что с 2010 по 2015 год у матерей, получающих поддержку доул, было вдвое меньше преждевременных родов и младенцев с низкой массой тела, чем у других женщин в той же стране. сообщество.

Вмешательства, которые помогли снизить уровень материнской и младенческой смертности в других частях мира, были возвращены в Соединенные Штаты. Рэйчел Заслоу, акушерка и доула из Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, руководит программой в северной Уганде, где шанс умереть во время родов у женщины составляет один из 25 в жизни, через свою некоммерческую организацию Mother Health International. В программе Заслоу общинные медицинские работники — лица, выбранные общиной и прошедшие медицинское обучение, — связывают местных беременных женщин с обученными акушерками и медсестрами-акушерками.С 2008 года в программе Заслоу ни разу не умерла мать, а коэффициент младенческой смертности составляет 11 на 1000, по сравнению с 64 на 1000 по стране в целом.

Три года назад, когда ей стало известно о высоких уровнях младенческой и материнской смертности в районах Вирджинии, Заслоу решила взять туда свою угандийскую модель: коллектив из 45 чернокожих и латинских доул в Шарлоттсвилле, названный Sisters Keeper, который предлагает роды. бесплатные услуги для цветных женщин. «Модель доула очень похожа на модель общинного медработника, которая много и успешно используется во всем Юге», — говорит Заслоу.«Когда дело доходит до материнского здоровья, для меня ответ почти всегда — это какой-то работник здравоохранения». С 2015 года доулы сестер-хранительниц приняли около 300 родов, причем не было случаев материнской смерти и только одна детская смерть.

«Американским специалистам в области здравоохранения действительно трудно понять, что, когда у вас есть организованная команда, основанная на сообществе, которая связывает технические клинические проблемы с глубоким, встроенным набором взаимоотношений, вы можете сделать настоящий прорыв», — говорит д-р. .Прабхджот Сингх, директор Института глобального здоровья Арнхольда при Медицинской школе Икан на горе Синай, изучает модели общественных работников здравоохранения и то, как их можно использовать в Соединенных Штатах. «В США доулы не могут сделать это сами по себе, но, основываясь на работе, проводимой во всем мире, они могут помочь снизить младенческую и материнскую смертность, используя, по сути, очень простое решение».

Через полтора часа после того, как Гива заметила, что Ландрам нужно, чтобы ее сыновья были с ней, Каден и Диллон ворвались в дверь больничной палаты.Держа Кингстона на коленях, Ландрам загорелся при виде мальчиков. Кэйден, которому 4 года, подбежал к своему новому брату, радостно схватив младенца. «Успокойся, — сказал Ландрам, улыбаясь и похлопывая по кровати. «Протяни руки, крепкие, вот так», — сказала она ему, взяв его за ручку свободной рукой. Она осторожно положила Кингстона на протянутые руки его брата. «Это мой ребенок», — взволнованно сказал он, наклоняясь, чтобы поцеловать ребенка в щеки и лоб. «Я люблю тебя, брат».

Новая наука о материнстве | Наука

«Такое ощущение, что в нем выросло новое сердце.«Это то, что моя лучшая подруга сказала мне в день рождения ее дочери. Тогда я закатила глаза от ее придурковатости. Но десять лет спустя и трое моих собственных детей, слова Эмили возвращаются ко мне, когда я езжу на автомобиле. забитый лифт в лабораторию нью-йоркской больницы Mount Sinai, где кардиологи исследуют секреты материнского сердца.

Ежегодно тысячи беременных женщин и только что родивших матерей попадают в отделения неотложной помощи с опасным для жизни типом сердечной недостаточности.Симптомы включают опухшие шейные вены и одышку. Их сердцам труднее биться. Основная причина этой «послеродовой кардиомиопатии» неясна, но это своего рода катастрофа для здоровья, которая для других людей может закончиться трансплантацией сердца или забвением.

Но у молодых матерей судьба устроила иначе. Около 50 процентов выздоравливают самопроизвольно, это самый высокий показатель выздоровления от сердечной недостаточности для любой группы. Некоторые материнские сердца практически становятся как новые всего за две недели.Ткань взрослого сердца не восстанавливается легко, но молодые матери могут каким-то образом заново отращивать сердечные клетки, как у саламандр отрастают новые хвосты.

В лаборатории госпиталя на горе Синай кардиолог Хина Чаудри думает, что она поняла, почему. В тестах с участием лабораторных мышей, которым была сделана хирургическая операция для имитации сердечного приступа, она и ее исследовательская группа обнаружили нечто удивительное: сердечные клетки с ДНК, не совпадающей с ДНК матери.

Тайные клетки принадлежат нерожденным мышам.Во время беременности фетальные мышиные клетки проникают через плаценту в тело матери, путешествуя по ее кровеносным сосудам, пока не произойдет повреждение сердца, после чего они почувствуют воспаление и устремились к ее раненому сердцу. Лаборатория даже обнаружила, что эти клетки, собранные из плаценты мышей, попадают в поврежденные сердца самцов мышей после их искусственной имплантации в их хвосты.

«Они просто увеличивают масштаб», — говорит Чаудри. «Эти клетки являются домом для сердца, как ракеты с тепловым наведением.”

Размножаясь в грудной клетке матери, стволовые клетки плода превращаются в сосудистые трубки и, что более важно, в клетки, напоминающие полноценные клетки сердечной мышцы, которые кардиологи десятилетиями пытались воссоздать в лаборатории. Искалеченный орган матери, вероятно, использует эту свежую ткань для исцеления.

Такое чувство, что у меня выросло новое сердце.

На экране соседнего компьютера Чаудхри показывает сильно увеличенную видеозапись этих беглых эмбриональных клеток мыши в чашке Петри.Маркированные зеленым флуоресцентным белком, они выглядят как свежий горошек в блюде с серым соусом.

Она нажимает кнопку воспроизведения, и горох начинает пульсировать, подергиваться. Я прищуриваюсь. Почему, спрашиваю я, эмбриональные клетки так крутятся?

Чаудри усмехается. «Они бьют».

Это не только сердца. Тело матери похоже на ее гостиную, усыпанную детскими отбросами и мусором. Ученые обнаруживают фетальные клетки в самых ужасных местах. Наши дети колонизируют наши легкие, селезенку, почки, щитовидную железу, кожу.Их клетки встраиваются в наш костный мозг и грудь.

Часто они остаются навсегда. Ученые находят фетальные клетки-изгоя при вскрытии трупов пожилых женщин, чьи дети сейчас среднего возраста. Спустя долгое время после родов тела суррогатных матерей усеяны генами чужих потомков.

Это явление называется «микохимеризмом плода» — «микро», потому что это, как правило, крошечное количество клеток, всего несколько единиц на миллиметр крови у беременных женщин и меньше у матерей в более зрелом возрасте.«Химера» — это разновидность неуклюжего мифологического греческого монстра, созданного по образцу различных знакомых существ.

На экране своего компьютера я смотрю на статуи этих древних уродов, отлитые из бронзы: ноги козла, сердце льва, крылья дракона и огненное дыхание, вырывающееся из одной из трех голов. Думаю, это не монстр, . Это я чаще всего по утрам. Это мама.

До недавнего времени немногие ученые, особенно в таких передовых областях, как нейробиология, интересовались внутренними событиями примерно двух миллиардов человеческих мам, патрулирующих планету сегодня.Обвините исторически сложившийся научный истеблишмент, если вы должны: некоторые мыслители прослеживают это пренебрежение вплоть до Чарльза Дарвина, который потерял свою мать, когда ему было 8 лет, и, возможно, не мог слишком много думать о нас, бедняга. Только в 2014 году Национальные институты здравоохранения признали свою «чрезмерную зависимость от самцов животных и клеток» в исследованиях и потребовали включить модели животных-самок, иногда включая матерей.

Но все больше ученых, многие из которых являются молодыми женщинами, находят время, чтобы на самом деле исследовать, и они обнаруживают, что матери не такие уж и обычные.Фактически, мы можем быть более интригующими и сложными, чем кто-либо мог себе представить. И именно это делает работу сердца Чаудри такой привлекательной. Если приглядеться достаточно внимательно, матери часто сильно отличаются от остального человечества.

* * *

Впервые я задумался о точной науке, стоящей за нежным материнским инстинктом, во время посещения этого журнала знаменитой лаборатории полевок в Университете Эмори в Атланте. Ларри Янг, ведущий исследователь, рассказал мне, как необычная химия мозга степных полевок может позволить им формировать парные связи на всю жизнь со своими товарищами, перерабатывая гораздо более простую и древнюю систему млекопитающих: материнскую схему, которая мобилизуется, когда самка становится матерью. .

Хотя в то время я уже ждала второго ребенка, я всегда думала — или, может быть, заставляла себя верить, — что материнство — это выборный образ жизни, а не биологическое затруднение, одна из многих шляп, которые я иногда носила, в отличие от моей вся голова и все ее дорого образованное содержание. Но Янг ​​описывал материнство как невидимую и плохо понимаемую революцию на клеточном уровне, которая восстанавливает женский мозг.

Во время беременности, конечно, все наше физическое «я» находится в постоянном движении.Наши родинки могут потемнеть, наши голоса станут глубже (как это сделала Кристен Белл во время записи Frozen , требуя, чтобы она вернулась после беременности и перезаписала части саундтрека в ее нормальных девчачьих тонах). Наши носы опухают, наши дуги сужаются, а ногти отваливаются. Наши волосы могут менять цвет или завиваться. Мы можем отрыгнуть, как будто проглотили циклон бомбы. Желчь в нашей печени может перестать вытекать, вызывая зуд, как член. И мы становимся более вкусными для комаров из-за повышения температуры нашего тела и выделения углекислого газа.

Обращаем внимание на женщин на горе Синай. Слева направо — ученые-медики Бингьян Ван, Хина Чаудри, Сангита Вадакке-Мадатил и Черри Шерман. Их исследования начались с тщательных наблюдений Чаудри за пациентами-женщинами, но клетки, которые изучает ее лаборатория, могут лечить и других.

(Дина Литовская)

И все же эта суматоха меркнет по сравнению с тем, что происходит в материнском разуме. Некоторые изменения могут быть хорошей новостью: одно недавнее исследование с участием более 14 000 женщин показало, что у женщин с тремя и более детьми риск развития деменции на 12 процентов ниже.Но многие опасные и непонятные психические проблемы преследуют матерей, особенно когда они переходят в материнский режим. В первый месяц материнства вероятность первой госпитализации женщины по поводу биполярного расстройства в 23 раза выше, чем в любой другой период ее жизни.

Это все тяжелые намеки на то, что то, что происходит в нашем мозгу, столь же экстремально, как и наше внешнее преображение. В течение нескольких коротких месяцев наш мозг резко обновляется, заставляя нас по-новому интерпретировать знакомые стимулы — лицо незнакомца, красный цвет или запах крошечной футболки — по-новому.Внезапно детская улыбка становится нашей альфой и омегой. Наши старые системы желаний были изменены.

Самое поразительное изменение в материнстве не в том, как мы выглядим снаружи. Дело в том, как мы видим.

* * *

Это стало мне интуитивно понятно, как и для многих матерей, в тот момент, когда я увидела своего первого ребенка и обнаружила, что поражена совершенством — ее обильными ресницами и едва заметными ногтями. Но как исследователи могут воссоздать это изначальное прозрение в лаборатории?

Любопытно, что на возвышенную тему материнской любви исследования простых лабораторных крыс часто дают лучшие ответы.До появления первого помета девственная крыса нисколько не наслаждается присутствием надоедливых крысиных детенышей. Как и я в прошлом, бездетный горожанин, возможно, чрезмерно любящий бездонный завтрак с мимозой, крыса до материнского возраста всегда предпочитает есть закуски, а не тусоваться с крысинками. А прожорливые крысиные девы могут с радостью полакомиться щенками.

Это предпочтение сохраняется почти до конца беременности. Но когда она готовится к родам, внутри будущей мамы-крысы происходит нечто важное.Мама-крыса предпочтет качественное времяпрепровождение с младенцем, а не прямую дозу кокаина. Она не боится электричества, чтобы добраться до щенков, на что девственная крыса не рискнула бы даже из-за самого щедрого рога изобилия. Вы можете ослепить ее, оглушить, надеть на нее намордник, вывести из строя нос и даже сжечь определенные участки ее мозга — и все это ученые сделали с матерями-крысами. Они не колеблются в своей преданности.

Очевидно, что мы не можем изучать привычки человеческих мам, выбрасывая их или выбрасывая младенцев из лабораторных лотков, как это сделали ученые с грызунами.Но есть и другие умные способы проверить, насколько младенцы вызывают у матери.

Например, они придумали, как заглянуть в наши черепа, чтобы увидеть, что происходит, когда мы вдыхаем пары головок наших младенцев. В ходе эксперимента на основе запаха в 2013 году 30 женщин обнюхали загадочный предмет — хлопковую майку новорожденного — пока ученые наблюдали за реакцией их мозга с помощью фМРТ-сканера. Новые матери показали значительно большую активность в области, называемой таламусом, которая регулирует сознание, сон и бдительность.

Детские лица тоже стимулируют мам. В одном из экспериментов 2014 года под названием «Вот ты смотришь, малыш» сравнивали обработку внимания 29 впервые появившихся мам с 37 не-матерями, когда они просматривали фотографии развоплощенных голов младенцев и взрослых, плавающих на черном фоне. В то время как обе группы женщин, казалось, находили детские снимки более привлекательными, чем лица взрослых, мамы глазели на младенцев значительно дольше.

Пожалуй, самое главное, детские эмоции глубоко волнуют матерей.Наши зрачки расширяются больше, когда мы смотрим на проблемных младенцев, и мы медленнее отводим взгляд. Наши скальпы регистрируют разные электрические показания при звуках детских криков.

Используя метод, называемый спектроскопией в ближнем инфракрасном диапазоне, японские ученые проследили, как изменяется уровень кислорода в мозгу мам, когда они рассматривают эмоциональные детские фотографии — счастливых младенцев, которые играли с привлекательными игрушками, разгневанных младенцев, от которых, как говорилось, были игрушки. взятых, и испуганных младенцев, на которых смотрел странный мужчина.Мамы показали активацию в области с правой стороны префронтальной коры, в то время как женщины без детей — нет.

Гены мамы: изнутри новой науки о нашем древнем материнском инстинкте

Mom Genes раскрывает твердую науку, лежащую в основе наших нежных материнских импульсов, отвечая на такие вопросы, как действительно ли мозг новой мамы приходит в норму, почему матерям суждено подражать своим собственным мамам (или нет), и как материнская агрессия делает женщин самими собой. самые грозные существа мира.

Купить

Этот цифровой микроскоп в Нью-Йоркском университете может измерять активность отдельной клетки мозга, помогая исследователям сосредоточиться на влиянии различных гормонов.

(Дина Литовская)
Лабораторный морозильник на горе Синай. Поскольку после рождения плаценты обычно выбрасываются, Чаудри называет их «почти безграничным источником» потенциально жизненно важных клеток.

(Дина Литовская)

Все это говорит о том, что уже знакомым мамам-ветеранам. Быть мамой не так просто, как кататься на детских испарениях и трепать их носы-пуговицы.Как обычно, удовольствие сопровождает боль.

«Сенсибилизация» — это научное слово для обозначения нашего опыта. Как будто наши нервы выходят из нашего тела. Думаю, именно поэтому матери с трудом смотрят фильмы или даже телерекламу с участием страдающих детей. Мы чувствуем это слишком глубоко.

Немного удручающе думать о себе как о человеке, обладающем уникальной способностью к слезам, но это, возможно, объясняет, почему плачущие младенцы в самолетах заставляют меня чувствовать, что меня кипятят заживо, как очищенный помидор катится по неровному асфальту.Это материнская чувствительность для вас.

* * *

Многие ученые считают, что эта сенсибилизация связана с окситоцином, гормоном, вырабатываемым в гипоталамусе. «Окситоцин» означает «быстрые роды», потому что он попадает в кровоток во время схваток и родоразрешения и способствует сокращению матки и выделению молока. Ученые в последнее время увлеклись его воздействием на мозг. Иногда его называют «гормоном любви» или «гормоном доверия», он связан с социальными и романтическими связями.

Такие исследователи, как Роберт Фремке из Медицинской школы им. Гроссмана Нью-Йоркского университета, подозревают, что окситоцин не просто подготавливает тело женщины к рождению; удваиваясь как нейротрансмиттер, он также подготавливает наш мозг к поклонению младенцам. Члены лаборатории Фремке хотели посмотреть, можно ли использовать окситоцин для наблюдения за переходом мозга грызуна к материнству в режиме реального времени. Они поставили серию экспериментов, опубликованных в 2015 году и теперь считающихся классикой.

Ведущий исследователь, Бьянка Джонс Марлин из Колумбийского университета, отобрала самок мышей-девственниц, ДНК которых была изменена, чтобы включить дополнительный код для клеток мозга, вызывающих светочувствительные реакции.В этом случае синий свет лазера, попадающий в череп мыши, будет стимулировать естественный выброс окситоцина. Марлин отвез этих генетически модифицированных мышей в студийную звуковую будку лаборатории и имплантировал мозговые зонды, чтобы снимать показания с отдельных нейронов. Она передала сигнал бедствия щенкам, но девственницы остались равнодушными. Их мозг отвечал типично бескорыстным тоном, то тут, то там утомленным шипом.

Затем она зажгла синий свет.

Окситоцин наводнил слуховую кору, как при родах.Теперь, когда она сыграла сигнал бедствия щенку, девственный мозг начал оживляться, с более активными всплесками. Через три часа показания девственницы совпали с показаниями матерей. Воздействие окситоцина каким-то образом повысило чувствительность их нейронов к крикам. «Это было довольно удивительное явление за три часа», — говорит Марлин, которая в разгар своих исследований окситоцина сама стала матерью. «Мы воспроизвели процесс рождения в одном нейроне».

Похоже, что мозг самок мышей устроен так, чтобы поглощать этот поток окситоцина.Исследователи Froemke обнаружили уникальный всплеск количества рецепторов в слуховой коре у самок мышей, готовых к спариванию (то есть возрастом около 2 месяцев). В то время как эта лабораторная группа сосредоточена на областях, связанных со звуком, взрыв рецепторов окситоцина, по-видимому, происходит и в других местах, возможно, в областях, связанных с другими чувствами. Похоже, что какое-то специальное нейронное оборудование, способное справиться с химическим порывом родов, является заводским.

Гораздо меньше известно о естественном распределении рецепторов окситоцина в мозге человека.Но данные, которые у нас есть, показывают, что окситоцин также модулирует материнское поведение человека, независимо от того, воем ли мы во время родов или родов, или нам платят за то, чтобы вдыхать материал в лаборатории. В нескольких экспериментах, когда бездетные женщины вдыхали затяжку окситоцина, у них также была усиленная реакция на детские лица и младенческие сигналы, такие как плач и смех, по сравнению с женщинами, которые нюхали только плацебо.

Бьянка Джонс Марлин, нейробиолог из Колумбийского университета, изучает положительные стороны воспитания детей, а также то, как травма может генетически передаваться из поколения в поколение.(Дина Литовская)
Оборудование лаборатории Чаудри позволяет исследователям выделять стволовые и сердечные клетки из сердечной ткани, не разрушая при этом клетки.

(Дина Литовски)

Но прежде, чем кто-то будет слишком взволнован этим дымящимся пистолетом, этой «материнской молекулой», как один ученый описал мне окситоцин, вы должны знать, что есть еще одна уважаемая лаборатория, также входящая в состав Нью-Йоркского университета, которая изучает трансформирующие материнские эффекты совершенно другого нейромедиатора: химического вещества удовольствия дофамина, который, как и окситоцин, вырабатывается собственным телом матери.Тем не менее другие лаборатории по-прежнему заинтересованы в сохраняющемся поведенческом воздействии прогестерона, эстрогена и других побочных продуктов плаценты, которые, кажется, сочетаются в точных соотношениях на протяжении всей беременности, чтобы подготовить разум матери к кульминационному гормональному цунами при рождении. И, конечно же, есть пролактин, гормон грудного вскармливания и гормоны стресса.

«Ни одно поведение не контролируется одной областью мозга», — предупреждает Даниэль Стольценберг, нейробиолог из Калифорнийского университета в Дэвисе.Но в той мере, в какой они обнаружили материнский локус контроля или «центральный узел» поведения мамы, ученые часто ссылаются на часть гипоталамуса, лежащую ниже к ядру мозга. Гипоталамус «действительно важен для четырех F», — говорит Штольценберг. «Кормление, бегство, борьба и. . . ух, совокупление. » А в самом передней части гипоталамуса находится «медиальная преоптическая область» или mPOA.

mPOA можно стимулировать, чтобы вызвать материнское поведение. С другой стороны, хирургическое удаление или анестезия приводит к исчезновению материнского поведения у крыс до такой степени, что матери больше не собирают своих кричащих щенков ртом.(В этих экспериментах рты животных по-прежнему работают нормально, поскольку мамы по-прежнему умеют собирать кубики Charleston Chew и другие лакомства. Младенцы больше не кажутся им слаще конфет.)

mPOA перебрасывает длинные нервные волокна, называемые аксонами, вроде лассо туда и сюда, чтобы соединиться с другими важными скоплениями мозга. Наиболее важные аксоны привязывают его к центру вознаграждения, связанному с мотивацией. Фактически, вместе эти две синхронизированные области иногда называют «материнским контуром».Это пакеты детских реплик вместе с наградой.

Но вся материнская шебанг связана со многими системами, связанными с удовольствием, стрессом, памятью и практически всем остальным — и чем больше срабатывают эти связи, тем сильнее они становятся.

Беспорядок становится еще более сложным, когда вы совершаете прыжок от мозга грызунов к мозгу человека, с нашей огромной корой головного мозга, которая может подавлять примитивные импульсы. Более того, mPOA слишком мала, чтобы ее можно было увидеть на МРТ, и слишком глубоко, чтобы ее можно было обнаружить на ЭЭГ.Мы не сможем исследовать это на людях, пока наши инструменты не улучшатся. На данный момент у ученых нет возможности определить причины и следствия материнской метаморфозы человека, даже если они знают, где это происходит. Они непреклонны только в том, что происходит изменение — что матери — расплавленные существа.

* * *

Но матери можно сделать и без химически связанных процессов беременности и родов: спросите любого приемного родителя. В правильных экспериментальных условиях беспомощные новорожденные кажутся достаточно мощным стимулом, чтобы сформировать материнское мышление без гормональной подсказки.Вы просто засунете девственную мышь в клетку с мамой и ее щенками. В течение первых трех-пяти дней ничего не происходит. Вы должны быть очень, очень осторожны, чтобы новичок никого не съел. Но примерно через неделю, проведенную в тесном контакте с младенцами, глубинные системы начинают пробуждаться, и бывший каннибал начинает вести себя как тупица с детенышами.

Пока я нахожусь в лаборатории Фремке, Наоми Лопес Карабальо, еще одна из его аспирантов, показывает мне девственную мышь, чей материнский инстинкт был таким образом «разоблачен».Пальцами в латексных перчатках она умело бросает пару 8-дневных мышей размером с арахис в клетку вместе с красноречивой стройной самкой, которая не является биологической матерью, но контактировала с детенышами в течение недели. «Посмотрим, сможет ли она забрать», — говорит Лопес Карабальо.

Депортированные щенки немедленно открывают рты и вздрагивают от силы своих неслышных для человеческого уха криков отчаяния. Вместо того чтобы бежать, отважная девственница приближается. (Наблюдая за ее восхитительным усердием, я испытываю укол сожаления по поводу некоторых ловушек, заложенных в определенных кухонных кладовых.) Она нежно водит лапами по крошечным трясущимся тельцам щенков, а затем суетливо взъерошивает хлопковые волокна своего гнезда.

Это материнское поведение, и хотя девственница не извлекает щенков в моем присутствии, она это делала в предыдущих испытаниях. «Мы не знаем, какой опыт совместного проживания обучает девственниц выздоравливать», — говорит Лопес Карабальо. Но девственницы проявляют все большее желание, и их сопротивление со временем ослабевает. Я спрашиваю о странной L-образной металлической пластине, прикрепленной к голове девственницы, которую я несколько ненаучно называю «ее шляпой».«О, это для испытаний виртуальной реальности, — говорит Лопес Карабальо. «Это держит ее голову». Исследователи пытаются определить, могут ли они спровоцировать материнскую метаморфозу у девственниц, просто заглянув в видео о воспитании мышей.

Фактически, материнская сенсибилизация возможна, даже если гипофиз девственницы — ее центр производства гормонов — будет удален хирургическим путем. Нельзя отрицать, что гормоны беременности, родов и кормления вызывают внезапные и поразительные изменения у самок грызунов.Но опыт с щенками, действующими на те же встроенные системы мозга, что и у всех самок млекопитающих, также является сильным катализатором материнской заботы.

И какая-то версия материнского инстинкта потенциально универсальна. При достаточном уговоре материнская забота может быть даже экспериментально вызвана у самцов крыс, которые, как и многие самцы млекопитающих, не имеют контакта со своим потомством в природе. «Вы можете заставить самцов положительно реагировать на детенышей, — говорит Джо Лонштейн, изучающий материнскую нейробиологию в Университете штата Мичиган, — но это намного, намного сложнее по сравнению с самками крыс.«При введении через инъекцию необходимо раздавать гораздо большие дозы гормонов в течение более длительных периодов времени. Точно так же уход за самцами крыс может быть стимулирован воздействием, но это требует более продолжительных периодов пребывания в комнате с детенышами, чем неделя или около того, как того требуют девственные самки.

В мире за пределами лаборатории это материнское семя, закопанное внутри всех млекопитающих, в основном не прорастает: насколько известно ученым, детенышей грызунов редко, если вообще когда-либо, выкармливают неродственные девственные самки и очень редко — самцы любого вида.В редких случаях, когда усыновление происходит у диких млекопитающих, часто случается несчастный случай — пары тюленей и детенышей смешиваются на переполненном пляже после сильного шторма, например, — или рассматриваемая самка уже является биологической матерью, у которой есть возможно, потеряла собственного детеныша, но, тем не менее, гормонально настроена на мать. Млекопитающие, живущие в группах, такие как львы, могут регулярно связываться с детенышем сестры или двоюродного брата, но помощь чаще всего заканчивается на родословной.

В лаборатории Лангоне при Нью-Йоркском университете исследовательская станция оснащена камерами для изучения взрослых мышей под разными углами, когда они взаимодействуют с детенышами.(Дина Литовская)

Однако усыновление — это часть сверхсоциального человеческого репертуара. Сильное человеческое желание усыновить неродственных молодых людей — восходит к историям Моисея и Кришны и, вероятно, задолго до этого — может быть уникальным явлением в царстве животных. Человеческие женщины и мужчины от природы аллопатны, а это означает, что у нас есть базовая близость к потомкам друг друга.

Одно исследование предполагает, что мужчины и женщины, у которых есть дети, могут даже находить плач неродственного ребенка странно полезным.Исследователи изучили показания фМРТ и обнаружили, что плач младенцев вызывает каскад в той части мозга, которая связана с вниманием и эмоциями. (Люди без детей также реагировали на неродственных младенцев, но именно смех вызвал более мощный каскад в их мозгу.)

Исследование приемных матерей показывает, что сильная, специфическая связь начинает формироваться после того, как женщина ухаживает за ребенком в течение примерно двух месяцев. Сначала у женщин, участвовавших в исследовании, наблюдались похожие всплески окситоцина, обнимались ли они со своими подопечными или с другими младенцами.Но через пару месяцев эти всплески стали более четко связаны с детьми, которых они взращивали. Этот сдвиг соответствовал большему количеству внешних проявлений привязанности к своим приемным детям.

Хотя мы не можем с уверенностью сказать, как развивается преданность приемных родителей, такие эксперименты показывают, что люди, которые усыновляют или воспитывают детей, могут стать сенсибилизированными благодаря опыту, изменяющемуся на химическом уровне. Чем дольше человек ухаживает за ребенком, тем больше родительских метаморфоз.

* * *

Существует множество практических, даже макиавеллистских причин для исследования трансформации мамы.Десятки тысяч женщин во всем мире каждый день становятся матерями впервые. Мы сила не только природы, но и экономики. Мы составляем ошеломляющую часть американского рынка труда: около 70 процентов из нас работают, большинство из которых работают полный рабочий день, и мы являемся единственными кормильцами для 40 процентов семей. Очевидно, мы неплохо справляемся со своей работой, поскольку Goldman Sachs пытается удержать молодых сотрудников, доставляя их грудное молоко домой по воздуху к младенцам, когда они едут на работу.Даже МИ-6 активно пытается вербовать мамочек-шпионов — не ради нашей приманки, а ради нашего «эмоционального интеллекта».

Но меня больше интересует потенциальная польза для самих мам. Ученые, глубоко погруженные в это исследование, с нетерпением ждут новых и лучших лекарств для мам, а также того дня, когда сканеры мозга станут такой же частью посещений гинеколога, как манжеты для измерения кровяного давления. А поскольку к настоящему времени ясно, что матери подвергаются физическому воздействию стрессов, начиная от финансовых трудностей и кончая социальной изоляцией, политики могут использовать новейшие исследования для улучшения поддержки уязвимых женщин прямо сейчас.

Материнский инстинкт одновременно фиксирован и очень гибок, силен и хрупок, древний и современный, универсальный и уникальный. Став матерями, мы не «меняем свое мнение» о мире. Наше мнение просто изменилось.

Адаптировано из Гены матери: изнутри новой науки о нашем древнем материнском инстинкте Эбигейл Такер. Авторские права © 2021, Эбигейл Такер. Перепечатано с разрешения Gallery Books, подразделения Simon & Schuster, Inc.

Почему люди думали, что я сошел с ума от рождения ребенка в возрасте 20 лет?

Я узнала, что беременна в июне прошлого года, после беглого теста на беременность в туалете моего офиса. Несколько дней спустя, когда я начал рассказывать своим друзьям, они ответили одним из двух следующих вопросов: «Это было запланировано?» (черт, нет) или «Когда ты собираешься сделать аборт?»

«На самом деле, я не думаю, что у меня что-то получится», — говорил я.»Я думаю, мы планируем оставить его?» Затем я пожимал плечами и извиняюще хихикал, как будто я только что сказал плохую шутку или громко пукнул на вечеринке.

До того, как я увидела две васильково-синие линии, подмигивающие мне от моей палки первого реагирования, у меня никогда не было никакого намерения забеременеть в возрасте 20 лет. Хотя мы с мужем хотели в конечном итоге завести детей и подробно обсуждали эту тему, мы оба согласились, что слишком сосредоточены на своей карьере (и, если быть полностью честными, на нашем желании иметь непрерывный секс друг с другом. ), чтобы создать семью, пока нам не исполнилось 30 лет.

С течением времени, по мере того как я становилась все более уверенной в том, что беременность у меня сохранится, я заметила тенденцию: реакция на мою беременность была четко разделена по демографическим признакам. Когда я сказала людям старше 40 лет, что я беременна, они были в восторге. Однако люди младше 40 лет пришли в ужас.

«Вам не кажется, что вы слишком молоды, чтобы иметь ребенка?» мои друзья спросят. «Разве вы не хотите, чтобы вам было 20? Ты не беспокоишься о своей карьере? » Некоторые из них беспокоились о моем психическом здоровье; другие беспокоились о состоянии моего послеродового влагалища.(В итоге я рожала через кесарево сечение, так что это беспокойство было в конечном итоге спорным.) Тем не менее, сообщение было последовательным: в моем возрасте рождение ребенка было бы, по крайней мере, вредным для моей карьеры, а в худшем — регрессом. от имени всего моего пола — как будто я думал, что мы все должны бросить работу, вернуться на кухню и возобновить приготовление ветчины Вирджинии и спринцевание лизолом.

«Я просто чувствую, что мы зашли так далеко, что иметь детей в возрасте 20 лет — это, я не знаю, как шаг назад», — сказал мой лучший друг.«Я чувствую, что сейчас для нас время сосредоточиться на нашей карьере превыше всего».

Я нашел общий отклик на новости, мягко говоря, удивительным. Я не была девочкой-подростком или наркоманом; Я не был безработным или преходящим, уличным артистом, мечтающим сделать карьеру в кукольном театре. Я была 27-летней женщиной, которой оставалось несколько месяцев до замужества, у меня была приличная работа и постоянный источник дохода. На бумаге у кого-то не было причин думать, что я совершенно неподходящий кандидат на материнство.И как ориентированной на карьеру феминистке мысль о том, что я не могу быть матерью, не жертвуя своими амбициями, была для меня абсолютной анафемой. «Сейчас 2016 год», — подумал я. «У Адель есть ребенок. У Хилари Дафф есть ребенок. У британки из Girls примерно 45 детей. Кто может сказать, что я в 27 лет не могу забеременеть и сделать карьеру не хуже, чем у британской женщины из Girls ? »

В моей голове было разумно иметь первого ребенка в возрасте 20 лет. И все же в глазах моих сверстников, по какой-то причине, иметь ребенка было одной из самых глупых вещей, на которые я могла бы.

С исторической точки зрения, рождение первого ребенка в 27 лет не является чем-то особенным. Тем не менее, в культуре, где женщины все чаще откладывают замужество и материнство, а то и вообще избегают их, мой опыт все менее и менее типичен.

Средний возраст, в котором женщины рожают первого ребенка, стремительно растет: по данным Центров по контролю за заболеваниями, средний возраст роженицы составляет 26,3 года по состоянию на 2014 год, по сравнению с 25,2 года в 2000 году и 21,2 года в 1970 году.У этой тенденции много причин, некоторые из которых более очевидны, чем другие: появление женщин на рынке труда, а также появление таких репродуктивных технологий, как таблетки, которые дали женщинам возможность контролировать свою репродуктивную судьбу. .

«В целом [тенденция] связана с тем, что женщины получают больше образования и больше работают», — сказала мне социолог Стефани Кунц, автор книги The Way We Never Were . Кунц добавил, что эта тенденция не характерна только для США.Фактически, в таких странах, как Италия, Франция и Швеция, средний возраст первых мам составляет 27 лет и старше. «Для женщин имеет большой смысл откладывать отцовство, когда годы, в которые вы составляете свое профессиональное резюме, совпадают с годами деторождения», — сказала она.

Конечно, важно отметить, что эта тенденция характерна для очень конкретной демографической группы, а именно для образованных женщин из высшего среднего класса, которые имеют системы экономической и социальной поддержки, необходимые для получения высшего образования или, в первую очередь, карьеры.Также стоит отметить, что женщины, которые предпочитают иметь детей в более позднем возрасте, вероятно, сталкиваются с более радикальной формой осуждения, о чем свидетельствует ядовитый язв, который приветствуют женщин, которые говорят, что хотят иметь своих первых детей в возрасте 40 лет (или что они не хотят). вообще хочу детей).

Тем не менее, для прогрессивных женщин в возрасте от 20 лет, которые питают как карьерные амбиции, так и желание создать семью, существует подавляющее культурное давление, заставляющее ставить одну перед другой. 30-летняя писательница Мишель Хортон узнала, что беременна, когда ей был 21 год.В то время у нее был постоянный парень и желанная стажировка в журнале. «Я была на переднем крае всего, чем хотела, — сказала она. Когда она сказала своим коллегам, что беременна, «у нее возникло чувство:« О, ты могла бы быть такой замечательной, Мишель. А теперь твоя жизнь, наверное, закончилась ».

Несмотря на то, что Хортон уже давно перешла к подростковому возрасту, когда у нее родился первый ребенок, она сказала, что часто сталкивалась с предположением, что молодые мамы «глупы, безрассудны или распутны, особенно если это незапланировано — до того, как вы выйдете замуж и у вас будет все необходимое». правильный дом, подходящая работа и все необходимое, — сказала она мне.Ее опыт побудил ее запустить блог Early Mama, платформу для женщин, которые становятся мамами в возрасте 20 лет. «Я не понимал, что каждую женщину, у которой есть ребенок, судят за это, независимо от обстоятельств», — сказал Хортон. «В возрасте от 29 до 32 лет нормально иметь ребенка. А потом это что-то вроде: «Ты слишком стар». Будь ты проклят, если да, и проклят, если нет ».

25-летняя Ребекка *, которая забеременела вскоре после помолвки с мужем, сказала, что, услышав комментарии друзей, которые ставили под сомнение ее способность оставаться трезвой во время беременности, и призвали ее прервать беременность, она почувствовала себя подавленной и виноватой.«В подростковом возрасте вас учат, что беременность — это абсолютно губительно для жизни», — сказала она. «Так что, когда ты действительно забеременеешь, тебе трудно избавиться от этих чувств».

Даже в эпоху, когда мы стремимся к феминизму, основанному на принципах принципа «съешь и съешь», и почти 70 процентов женщин с детьми младше 18 лет участвуют в рабочей силе, трудоспособное материнство по-прежнему в определенной степени требует скручивания рук. — особенно если вам от 20 до 25 лет, когда ваша карьера еще не налажена.Независимо от того, читаете ли вы учебники Шерил Сандбергиан об успехе в карьере или смотрите телевизор, которым 20 с лишним лет переживают дурацкие приключения сезона, легко усвоить окружающее предположение, что определенные периоды вашей жизни зарезервированы для определенных этапов. Вам 20 лет, чтобы сделать карьеру и найти спутника жизни; вам 30 лет за то, что вы вышли замуж за этого партнера и (возможно, если все в порядке) завести детей; а вам за 40 — вы должны позаботиться о том, чем вы не делали в 20-30 лет.

Отказ от этих ящиков — верный способ вызвать суждение, — сказал Кунц.

«Вероятно, есть много женщин, которые из-за своей двойственной амбивалентности в своей собственной жизни и принесли жертвы в своей собственной жизни, чувствуют себя защищающимися или законно обеспокоены тем, что вы не примете это, если примете это решение раньше. «Есть стигма [рождение детей в раннем возрасте], которой определенно не было 40 лет назад», — сказала она мне.

Если беременность незапланированная (а это по крайней мере 45 процентов, по данным Института Гутмахера), это чувство стыда усиливается.«Есть такая идея, что образованные, амбициозные женщины никогда не позволят себе забеременеть, потому что это не то, что вы должны делать», — сказал Хортон. Конечно, амбициозные женщины иногда забеременели, особенно если они полагались на проверенный временем коктейль из контрацептивов, состоящий в том, чтобы вытащить, включить и выключить противозачаточные средства и просто скрестить пальцы в надежде на лучшее, поскольку по общему признанию, мы с мужем делали это годами.

Как яростная феминистка, выступающая за выбор, чье отношение к материнству было в лучшем случае двойственным, я всегда предполагала, что выберу аборт, если когда-нибудь окажусь случайно беременной, как и почти все остальные в моей столь же стойкой феминистке, выступающей за выбор. круг общения.«Вы знаете, что у вас еще есть время, чтобы закончить. Он ничего не чувствует. У него пока даже нет ногтей », — говорили мне люди по мере того, как моя беременность прогрессировала, как будто мое решение сделать аборт полностью зависело от способности моего плода вырабатывать кератин. Однако в стране, где женщинам по-прежнему часто не хватает оплачиваемого отпуска по беременности и родам или доступного ухода за детьми (и президент которой сказал, что беременные женщины являются «неудобством» для работодателей), «выбор» всегда затруднен. «Наш выбор ограничен отсутствием социально-экономической поддержки» в форме гибкой рабочей политики, — сказал Кунц.

Затем, в сентябре, меня уволили. За несколько часов я превратилась из стальной карьеристки миллениала в молодую безработную беременную женщину, босиком ходившую по квартире и ожидающую, пока муж вернется домой, как будто я была в какое-то странное антифеминистское время. деформация. Я провел свои 20 лет полностью подчиненным амбициям, поднимаясь по лестнице ступенька за ступенькой. Когда эта лестница была оторвана, я чувствовал себя не более чем сосудом для инопланетянина без ногтей, растущего внутри меня.Я начал сомневаться, смогу ли я достичь того, на что надеялся в своей карьере, или смогу ли я даже начать карьеру новой мамы — и учитывая, насколько это было сложно для меня. Чтобы найти новую работу, было трудно избавиться от чувства, что мои друзья были правы.

В конце концов я нашла работу на веб-сайте, посвященном воспитанию детей-миллениалов, с персоналом, полным сочувствующих молодых мам. Когда я получил предложение, я был в восторге — не только от перспективы снова работать полный рабочий день, но и от идеи, что я буду писать и редактировать о тех самых проблемах, с которыми я боролся как мать для … быть.В этой новой роли для меня было не просто нормально быть матерью лет 20 на рабочем месте, это считалось профессиональным преимуществом. Многие из молодых матерей, с которыми я разговаривала, разделяли чувство оптимизма в отношении своих карьерных перспектив. «Это не катастрофа. Это может раскрыть вас очень красивыми способами », — сказала Хортон, которая после родов работала в Демократической ассамблее штата Нью-Йорк. «Это делает вас более зрелыми, потому что вы должны быть более зрелыми».

Я родила сына в январе, за месяц до его родов.Сейчас я в декретном отпуске. В отличие от моих друзей и коллег, моя жизнь больше не вихрь электронных писем и сплетен в барах с коллегами по отрасли; Вместо этого это размытое пятно из складывающихся комбинезонов и вытирания Деситина, размазанного по спортивным штанам, и кормления в 3 часа ночи, пока он смотрит реалити-шоу MTV и ждет, когда мой сын встретится со мной взглядом, и почувствует, как мое сердце разбивается на миллионы частей, когда он, наконец, делает это. А пока я мама; а пока я сосуд. Но когда я вернусь из отпуска, я буду снова подниматься по этой лестнице, ступенька за ступенькой — только на этот раз у меня будет ребенок на буксире.

Ваше физическое и эмоциональное благополучие

Приведение ребенка домой может быть прекрасным временем, но оно также может быть хаотичным и утомительным. Жизнь с новорожденным требовательна и непредсказуема.

Из-за этого трудно найти время для собственных нужд — даже для таких простых вещей, как принятие душа или приготовление бутерброда. Вы будете уставшими, а иногда и подавленными.

Может показаться, что вы не контролируете свою жизнь. Это нормально. Это не длится долго. К 6-8 неделям вы начнете становиться более организованными.К 3–4 месяцам все наладится.

Хорошие способы выжить в эти первые недели:

• Попробуйте вздремнуть днем, когда ребенок спит.
• Делайте как можно меньше. Сведите к минимуму работу по дому (важнее вы и ребенок).
• Если у вас есть партнер, попросите его искупать и переодеть ребенка — это даст вам перерыв и поможет ребенку узнать обоих родителей.
• Обратитесь за помощью к семье и друзьям, если таковые имеются, и примите любые предложения о помощи.Большинство людей хотят помочь.
• Запомните свои техники релаксации. Используйте эти техники, если чувствуете нервозность или хотите отдохнуть.
• Экономьте энергию, садясь делать что-нибудь. Сядьте на пол или в лаундже, чтобы сменить подгузник; сесть складывать белье; лечь, чтобы кормить грудью.
• Придерживайтесь простых блюд, так как у вас не будет времени и сил на приготовление пищи. Самые простые блюда часто бывают самыми полезными, например салаты с нежирным мясом на гриле или рыбой, рыбные консервы или холодная курица с цельнозерновым хлебом.Перекусить свежими фруктами и йогуртом.
• Если к вам заглянут друзья, попросите их помочь вам, если есть чем заняться, например, сделать покупки или разложить белье, поскольку большинству людей нравится чувствовать себя полезными.
• Старайтесь делать перерыв каждый день, даже если это всего 20 минут, чтобы принять ванну, почитать журнал, пойти на прогулку, посмотреть телевизор или позвонить другу.
• Помните, что если вы не будете заботиться о себе, вы не сможете заботиться ни о ком еще.

Ваше тело

Вагинальное кровотечение (лохии) будет продолжаться примерно до 4–6 недель после родов.По прошествии первых нескольких дней он должен быть розовато-коричневым, а не красным. Обратитесь к врачу, если кровотечение станет ярче, тяжелее, у вас появятся сгустки или кровотечение имеет неприятный запах.

Запор может быть проблемой, но есть простые решения. Некоторые из самых быстрых продуктов — большие салаты с сырыми овощами, свежие фрукты, сухофрукты, цельнозерновой хлеб, тушеные бобы на тостах — очень вкусны. Обильное питье (меньше чая и кофе) и ходьба тоже помогают.

Если у вас наложены швы во влагалище или промежность, вы все равно будете болеть.Продолжайте принимать холодные компрессы и при необходимости используйте противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен (Нурофен). Обратитесь к врачу, если эта область становится более болезненной или воспаленной.

Шестинедельный чек

Обратитесь к своему врачу (или акушеру, если он у вас был) для осмотра через 6 недель после родов — или вы можете подождать до 2 месяцев, когда ребенку назначена вакцинация. Эта проверка важна, чтобы убедиться, что все в норме. При необходимости вы можете пройти внутреннее обследование и скрининг-тест шейки матки.

Твоя сексуальная жизнь

Можно заниматься сексом, когда кровотечение остановилось — обычно через 4 или 6 недель. Некоторые женщины действительно хотят заниматься сексом в это время, но есть большая вероятность, что все, что вам нужно в постели, — это спать.

Хорошая новость заключается в том, что через несколько месяцев ваша форма и ваша сексуальная жизнь должны начать улучшаться. Вот что вам поможет в это время:

• Обсудите друг с другом, что вы чувствуете.
• Проведите время «вдвоем».
• Не ждите слишком многого от первого секса.
• Если вам неудобно, подождите еще неделю или около того.
• Помните, что есть и другие способы почувствовать себя близкими и получить удовольствие друг от друга.
• Если вы не хотите, чтобы из груди текло молоко или из нее текло молоко во время полового акта (хотя некоторым парам это нравится), сначала покормите ребенка или сцедите немного молока.

Контрацепция

Не ждите 6-недельного послеродового осмотра, чтобы подумать о противозачаточных средствах — до этого можно забеременеть, даже если вы кормите грудью.Если вы кормите грудью, вы не сможете принимать комбинированные таблетки, потому что они влияют на выработку молока. Но есть некоторые варианты, которые не повлияют на ваше молоко. Обратитесь к своему врачу или в поликлинику программы Family Planning Australia (FPA), чтобы обсудить, что вам подойдет лучше всего.

Эмоциональное здоровье

Забота о своем эмоциональном здоровье так же важна, как и забота о своем физическом здоровье. Вы сможете лучше справляться со стрессом, связанным с новым родителем, и положительный эффект отразится и на вашем ребенке.

Рождение ребенка может стать одним из самых важных событий, которые изменит вашу жизнь. Женщины часто описывают чувство радости, достижений, облегчения и силы после родов. Однако для других опыт родов и ухода за ребенком сильно отличается от того, чего они ожидали. Молодые матери не всегда сразу чувствуют близость к своему ребенку. Это нормально, когда нужно время, чтобы почувствовать себя комфортно и уверенно в своей новой роли.

Уход за младенцем в течение первого года жизни — это постоянная и ответственная работа, которая может включать бессонные ночи, периоды детского плача и периоды незнания, что делать.Это может расстраивать, если ваш ребенок беспокоится или у вас проблемы с кормлением. С этим также может быть трудно справиться, если у вас нет эмоциональной и финансовой поддержки со стороны вашего партнера или других членов семьи и друзей. Иногда трудно сказать, являются ли ваши чувства «нормальными» в данных обстоятельствах. Для вас и вашего партнера важно заботиться о себе и друг о друге.

Многие женщины испытывают симптомы депрессии и / или беспокойства на поздних сроках беременности или после родов (так называемый послеродовой период).Ваш врач, акушерка или медсестра могут провести осмотр, чтобы узнать, может ли вам потребоваться дополнительная поддержка. Очень важно заботиться о себе и осознавать, трудно ли вам справляться изо дня в день. Если вы какое-то время чувствуете грусть, подавленность, беспокойство или тревогу и / или это начинает влиять на вашу жизнь, пора обратиться за помощью.

Тайм-аут может творить чудеса, если вы в стрессе. Если друг, партнер или родственник может побыть с вашим ребенком ненадолго, перерыв может помочь вам успокоиться.Даже прогулка по кварталу может снять стресс.

Сон в первые дни

Вы можете быть шокированы тем, насколько недостаток сна может повлиять на вашу жизнь. В целом, взрослым необходимо от 7 до 8 часов сна в сутки, чтобы чувствовать себя должным образом отдохнувшим, хотя это время варьируется от 5 до 10 часов, в зависимости от человека. Вы неизбежно будете недосыпать в первые несколько месяцев, прежде чем ваш ребенок привыкнет к обычному распорядку дня.

Советы по сну для родителей

Есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы восполнить недостаток сна:

• Восполняйте недосыпание в течение недели, больше спите в выходные.Отдыхайте, когда у вас есть возможность.
• Даже если вам трудно заснуть в течение дня, лежание и отдых могут зарядить ваши батареи.
• По возможности, стоит отказаться от кофеина и других стимуляторов. Хотя в краткосрочной перспективе они улучшают ваше самочувствие, в долгосрочной перспективе они затрудняют отдых и сон. Они также влияют на качество вашего сна.
• Если можете, поделитесь работой со своим партнером (чтобы вы оба чувствовали себя максимально отдохнувшими), членом семьи или другом.Работа по очереди или смены в ночное время действительно может иметь значение. Это может быть труднее для кормящих матерей. В этом случае главное — попытаться отдохнуть, когда ваш ребенок отдыхает.
• Тайм-аут может творить чудеса, если вы в стрессе. Если друг, партнер или родственник может побыть с вашим ребенком ненадолго, перерыв может помочь вам успокоиться. Даже прогулка по кварталу может снять стресс.

Беременность в подростковом возрасте: медицинские риски и реалии

ИСТОЧНИКОВ:

Национальный институт детского здоровья и развития человека: «Беременность.«

Фонд Nemours: «Когда у вашего подростка рождается ребенок».

MedlinePlus: «Подростковая беременность».

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG): «Специально для подростков: рождение ребенка».

Simpson, K. R., Creehan, P. A., и Ассоциация женского здоровья, акушерских и неонатальных медсестер (AWHONN). Перинатальный уход , 2-е издание, Lippincott, 2001.

Национальный центр статистики здравоохранения: «Жизненно важные признаки: беременность в подростковом возрасте — США, 1991–2009 годы».’

Национальная кампания по предотвращению подростковой и незапланированной беременности: «Быстрые факты: подростковая беременность в США».

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG).

CDC: «Подростковая беременность в США», «О подростковой беременности», «Подростковые роды», «Снижение числа рождений среди женщин в возрасте 10–14 лет в США, 2000–2016», «Тенденции в отношении подростков в США и штате» Роды, 1990–2018 »,« Профилактика подростковой беременности ».

Департамент здравоохранения и социальных служб — HHS.Управление здоровья подростков правительства: «Тенденции подростковой беременности и деторождения».

BMD по беременности и родам : «Подростковая беременность: влияние деторождения по материнской линии и подростковой беременности старшей сестры на младшую сестру».

Youth.gov: «Профилактика беременности: побочные эффекты».

Рискуя будущим: подростковая сексуальность, беременность и деторождение, Том II: Рабочие документы и статистические приложения : «Глава 7: Отцовство в подростковом возрасте.”

UpToDate: «Беременность у подростков».

Американская медицинская ассоциация: «Подростки, беременность, конфиденциальность: 4 совета по плаванию».

Союз гражданских свобод Нью-Йорка: «Подростки, здравоохранение — закон. Справочник по закону о правах несовершеннолетних в штате Нью-Йорк».

Институт Гутмахера: «Несовершеннолетние и право на согласие на медицинское обслуживание».

Американская ассоциация сексуального здоровья: «Понимание LARC.”

Исследование

показывает влияние COVID-19 на беременных женщин — журнал U — UCLA Health

Передний край

Фото: iStock

Национальное исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
пролил свет на то, как COVID-19 влияет на беременных женщин. В
Проанализировано исследование РЕГИСТРА (ПРИОРИТЕТ) исходов CoRonavIrus при беременности
клиническое течение и исходы 594 женщин с положительным результатом теста на
новый коронавирус во время беременности.

В ходе предыдущих исследований инфекции SARS-CoV-2 во время беременности
в первую очередь ориентированы на госпитализированных пациентов,
новый анализ, ориентированный на амбулаторных пациентов, которые представляют
подавляющее большинство взрослых с вирусом. Изучение,
что является крупнейшим исследованием COVID-19 среди не госпитализированных
беременные женщины на сегодняшний день показали, что симптомы
беременных с COVID-19 можно продлить, продолжительностью два
месяцев или дольше, о чем свидетельствует четверть женщин
кто участвовал в этом исследовании.

Исследование также показало, что наиболее частые ранние симптомы
у беременных были кашель, боль в горле и теле
болит. У половины участников симптомы сохранялись после трех
недель, а у 25% симптомы появились через восемь недель. «В
большинство участников нашего исследования имели легкое заболевание
и не были госпитализированы », — говорит Ялда Афшар, доктор медицинских наук (FEL
’19), кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства
и гинекология. «Несмотря на это, в среднем для
симптомы облегчить.”

Авторы исследования отметили, что симптомы, связанные с
вируса были осложнены наложением симптомов нормального
беременность, включая тошноту, усталость и заложенность носа.
«Беременность сама по себе вносит существенные изменения в
физиология тела », — говорит доктор Афшар. «На самом деле беременная
женщины считаются ослабленным иммунитетом. Инфекция
Вдобавок это приводит к потенциально совершенно другому сценарию
и для мамы, и для малыша. Мы хотели иметь данные, относящиеся к
женщин, для женщин, чтобы мы могли лучше о них заботиться.”

Исследование PRIORITY — это постоянное исследование для женщин.
беременным или до шести недель после родов и
подтвержденный или предполагаемый случай COVID-19.

— Алана Приско

«Клиническая картина коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) у беременных и недавно беременных», акушерство и гинекология, декабрь 2020 г.

Информация о предоставлении биологических образцов для исследования>

Возраст — это больше, чем просто число: высокая младенческая смертность при рождении матерями-подростками

Первоначально опубликовано в Ms.Журнал.

Не все младенцы доживают до первого дня рождения. К сожалению, это особенно актуально для младенцев матерей-подростков.

Моя карьера акушера-гинеколога научила меня тому, что показывают новые данные Центров по контролю за заболеваниями: младенцы, рожденные подростками в возрасте до 19 лет, с большей вероятностью умирают в первый год жизни по сравнению с детьми, рожденными женщинами старше 20 лет.

И насколько молод подросток имеет значение: младенцы, рожденные от самых младших подростков, живут хуже, чем те, у которых есть взрослые мамы-подростки.

Существуют клинические причины, по которым младенцы, рожденные от матерей-подростков, имеют более высокий уровень смертности в первый год их жизни. Но наша политика и система здравоохранения также крайне неэффективны, когда дело доходит до того, чтобы беременные и родители-подростки получали услуги, в которых нуждаются они и их дети.

Когда я думаю о подростках, чьи беременности я справлялась и чьи дети рожали, я не могу не думать о множестве причин, по которым наши системы подводили их.

Я помню Дженнифер (имя изменено), которая забеременела в колледже в 19 лет, потому что, по ее словам, никто никогда не говорил, что ее пол может и должен быть взаимным.

Я помню Дестини, которая в 14 лет пришла ко мне в офис на седьмом месяце беременности во время своего первого дородового визита; страх подвергнуться стигматизации не позволил ей обратиться как за контрацепцией, так и за дородовой помощью.

Я также помню, как отчаянно пыталась помочь молодым матерям-подросткам найти врача первичной помощи, потому что их педиатр больше не видел, чтобы они ссылались на свои уникальные потребности как родителей, в то время как взрослые поставщики медицинских услуг чувствовали себя неквалифицированными для ухода за подростком. Почти в каждой больнице, где я практиковал, мои коллеги-акушеры-гинекологи говорили, что были счастливы посылать ко мне своих беременных пациенток-подростков, поскольку мне нравилось ухаживать за ними.Коллеги неоднократно рассказывали, что им не хватает подготовки для оказания той помощи, которую, как они знали, пациенты-подростки заслуживают.

Это структурные, культурные и законодательные проблемы, а не возраст. Это наша неспособность примирить нереалистичные ожидания в США о том, что подростки не будут заниматься сексом или забеременеть, с тем, что мы, как общество, должны делать, чтобы справиться с тревожной статистикой CDC: поддержать всех подростков, включая тех, кто ведет половую жизнь, беременных или беременных. воспитание.

Определение стратегий, которые предоставляют беременным и родителям-подросткам ресурсы, которые максимально улучшают их здоровье и здоровье их младенцев, имеет решающее значение.

Все подростки, особенно беременные или воспитывающие детей, заслуживают доступа к ресурсам, способствующим положительному сексуальному и репродуктивному здоровью.

Если мы действительно хотим снизить смертность младенцев, рожденных от матерей-подростков, мы должны:

• Инвестировать в комплексное половое воспитание, которое предоставляет точную с медицинской точки зрения, полную, инклюзивную информацию и услуги, соответствующие возрасту;

• Принять Закон о доступе молодежи к услугам по охране сексуального здоровья, который поддерживает доступ к услугам по охране сексуального и репродуктивного здоровья для ЛГБТК + подростков, иммигрантов, молодых BIPOC, молодежи, находящейся в приемных семьях, и подростков, содержащихся под стражей несовершеннолетних, среди прочего;

• Обеспечить всем подросткам доступ к полному спектру услуг в области сексуального и репродуктивного здоровья, включая противозачаточные средства и аборты, чтобы они могли выбирать, становиться ли родителями и когда;

• Разрешить подросткам согласиться на уход, который они хотят или в котором нуждаются, без обязательного участия родителей, которое может удержать их от обращения за помощью;

• Инвестировать в программы, предназначенные для беременных подростков, подростков, воспитывающих детей, и их младенцев, например, финансирование межпоколенческих моделей здравоохранения, CenteringPregnancy и программ для подростков;

• Полностью финансировать программы, которые помогают родителям-подросткам получить доступ к уходу за собой и своими детьми, например, Medicaid и CHIP.

Высокий уровень смертности среди младенцев матерей-подростков — лишь один из результатов того, как мы постоянно подводим своих подростков. Вместо того, чтобы поддерживать их, обучая принимать ряд здоровых сексуальных решений, уважая при этом их автономию, мы наказываем их за секс и беременность. Мы заставляем их ориентироваться в системе здравоохранения, которая никогда не была предназначена для удовлетворения их потребностей. Мы ставим преграды на их пути, мешающие им реализовать свое право выбирать, когда и когда они будут родителями.

Совершенно очевидно, что наша политика недостаточна для поддержки беременных и воспитывающих детей подростков. Чтобы помочь всем детям достичь первого дня рождения, необходимо, чтобы нашим первым шагом была поддержка всех женщин, включая подростков, в их родительском пути.

.