Девочка подросток 13 лет психология: Общие дети, г. Воронеж

советы экспертов, как найти общий язык с подростками

Сколько длится подростковый возраст?

Условно подростковый период начинается в 10 – 13 лет и длится до 21 года. Он подразделяется на три этапа. Ранний — «самый невыносимый», по словам психотерапевта. У детей появляются новые запросы, они уже «немаленькие», но не понимают, как с этим быть. Мальчики становятся похожими на неандертальцев, неловких, неуклюжих. Они грубят и хотят, чтобы их оставили в покое. Девочки, в свою очередь, начинают бояться и всего стесняться, в том числе себя самих.

Второй этап начинается с 16 лет и протекает легче. Подросток уже ощущает реальность, но пытается подстроить ее под себя. Третий этап, она же молодость. По словам Локтионовой, только в этот период подросток примиряется с реальной жизнью и начинает нести ответственность за свои поступки.

Что происходит в голове у подростков?

Ключ к пониманию подростка кроется в изменениях, которые происходят у него в голове. Биологически мозг состоит из нижнего отдела и внешнего — коры головного мозга. У младшего школьника они в балансе. В подростковом возрасте в подкорковых слоях начинается «извержение вулкана». Был ровный ландшафт, а потом поднимается «магма», новые структуры. Подкорковые центры начинают оттягивать на себя все внимание, потому что они начинают обслуживать созревающую гормональную систему.

«Сложность подросткового возраста в том, что большие полушария перестраиваются, они словно закрыты на ремонт. Логика, аргументы, убеждения, причинно-следственные связи — подросткам это всё не понятно. Они живут на эмоциональном уровне», — рассказала психотерапевт.

Почему подростки так остро реагируют на критику?

Из-за изменений, которые происходят в голове у подростков, оголяются эмоциональные болевые центры. Локтионова привела в пример сравнение, которое подобрала Франсуаза Дольто. По словам французского психоаналитика, подросток похож на омара во время линьки: он только что лишился панциря, и ему надо вырастить новый. В этот момент его подстерегают всевозможные опасности.

«Подростки должны выжить в этот непростой период, как омары. Поэтому семья должна стать тем безопасным местом, где он сможет пережить это время, не боясь “хищников” и нарастив этот новый “хитиновый покров”, то есть дождаться формирования больших полушарий головного мозга», — посоветовала психотерапевт.

Продолжая тему сравнения подростков и омаров, она сказала, что любого тинейджера поджидает боль, он точно получит «ожоги». Психотерапевт вспомнила, что раньше для подростков существовал обряд инициации.

«Мальчики должны были бороться с болью, но при этом всегда был наставник, который знал, как этот процесс должен происходить и в чем его польза для подростка», — сказала Локтионова.

Важно понимать, для чего вы как родитель причиняете боль. Например, зачем вы просите ребенка отложить мобильник? Если для того, чтобы традиционно поужинать в это время всей семьей, то это хорошая идея.

Как родителям общаться с подростками, избегая советов?

На период подросткового возраста у ребенка родитель должен стать покорным слушателем, если ребенок идет на контакт. Подростку нужно, чтобы к нему проявили сочувствие, эмпатию. Не нужно с ходу ничего объяснять, не нужно рассказывать, как все происходило в подростковом возрасте у самого родителя.

«Можно сказать: “Я приблизительно понимаю тебя. Может, это похоже на (называете случай из вашей молодости)?” Если ребенок согласен, тогда можно вспомнить случай и сказать: “Мне было так плохо, но мне помогло то-то и то-то. С тобой сейчас то же самое?”», — привела пример психотерапевт.

Как помочь подростку, который не просит помощи?

«Я часто встречаюсь с родительской растерянностью. Вроде их не просят о помощи, даже, наоборот, говорят: “Уйди, не трогай меня”», — сказала психотерапевт.

Татьяна Лазарева это подтвердила. По ее словам, каждый из трех детей в подростковом возрасте частенько говорил: «Мама, хватит!» Локтионова объяснила смысл этой фразы из уст тинейджера.

«Всё, что происходит снаружи, напрямую, без обработки большими полушариями действует на эмоциональный болевой центр подростка. Любой косой взгляд, любое осуждение бьют в этот центр. Если в вашей фразе подросток услышит кусочек морали, то ребенок идентифицирует это как отчуждение. Тогда ребенок говорит: “Мама, хватит”. Но говорит он это не маме, а той боли, которую он в данный момент переживает», — сказала психотерапевт.

Подростки допоздна не спят и тяжело встают. Почему?

Подростковый период — это непростое время не только для головного мозга, но и для всего тела. Поэтому подросток часто может чувствовать себя как выжатый лимон в конце дня.

«Тело меняется, его трясет. Внутри происходят такие землетрясения. Кости растут, сосуды за ними не успевают, а нервные пути не успевают за сосудами. Поэтому очень важен режим дня и режим физических нагрузок», — отметила психотерапевт.

Ложиться рано не любит ни один подросток. Тем более ближе к ночи, когда уроки сделаны, начинается самое активное общение в соцсетях. В этом вопросе родителям надо установить рамки и попросить ребенка лечь в конкретное время.

«Можно сказать: “У тебя еще есть пять минут. Напиши самые важные слова. Закончи общение с самыми важными людьми”. Таким образом мы даем ориентир и просим вовремя лечь спать», — пояснила Локтионова.

Оказывается, именно с 22.00 до 1.00 в организме подростка происходит процесс миелинизации. Это формирование оболочки вокруг отростков нервных клеток.

«У подростков режим сна реально нарушен. Они вообще не хотят спать. Но это так не потому, что их соцсети будоражат. Причина в том, что мозг еще не замиелинизирован, нет потребности формировать эти оболочки. Поэтому наша задача — помочь ребенку сформировать привычку рано ложиться», — сказала психотерапевт.

В идеале тинейджер должен спать 10 – 11 часов. Очевидно, что в школьные дни не всегда есть такая возможность: дети допоздна делают домашку, а вставать нужно рано, чтобы без пробок добраться на занятия. В этом случае хотя бы в выходные подросток должен спать столько, сколько захочет, отметила Локтионова.

Как оттащить ребенка от гаджетов?

Единственный вариант, как заставить подростка отложить гаджет, — предложить ему более увлекательное занятие. Важно осознавать, что дети постоянно видят в руках родителей телефоны и не понимают, когда взрослые просят их убрать. Зачем?

«Я могу забирать гаджеты у детей только если в состоянии что-то предложить взамен. Просто так сказать Антонине: „Тося, положи телефон, выйди из Instagram? Я говорила, конечно, но это не работает. Можно сколько угодно говорить. Это то же, что ты забираешь у него жизнь. Все равно, что она скажет: „Мама, ты сейчас с балкона спрыгни“. Ну как это? Это его жизнь, а ты это отбираешь», — рассказала Лазарева о том, как пыталась решить вопрос с гаджетами со своей 13-летней дочерью.

Но если ребенок нарушает какие-то семейные традиции (например, не идет ужинать со всей семьей), а вместо этого сидит в телефоне, надо проявить жесткость. Важно объяснить, что есть незыблемые правила, как и то, что солнце ежедневно всходит и заходит, объяснила психотерапевт. Точно так же ровно в 18.00 вся семья садится ужинать и без телефонов обсуждает прошедший день, например. Важны нормы, которые повторяются изо дня в день, поскольку они дают опору, отметила Локтионова.

Психотерапевт напомнила, что подростки всегда в штыки воспринимают родительские требования. Она объяснила, как именно нужно просить тинейджера о чем-то, чтобы повысить шансы на согласие.

«Знаете, как отличить, просите вы или требуете? Очень просто! Если вы внутри требуете и только делаете вид, что просите, то когда ребенок откажет, вы разозлитесь и скажете: “Ну тебя ни о чем нельзя просить”. А если вы просите, то допускаете возможность отказа. Тогда вы подумаете: “Отказался? Ну ладно, в следующий раз, может, согласится”», — сказала психотерапевт.

Как увести ребенка из плохой компании?

Некоторые родители обеспокоены тем, что подростки за компанию начинают пить алкоголь, курить сигареты, вейпы, пробовать наркотики. Группа друзей становится для тинейджера ближе родителей, которые иногда силой и руганью пытаются вытащить ребенка из плохой компании.

«Важно помочь своему ребенку и объяснить, что иногда отказывать своим друзьям — это нормально. Он же очень хочет разделять общие интересы, так он ощущает свою принадлежность к группе», — пояснила психотерапевт.

Родители должны прослеживать группы, к которым принадлежит их ребенок, и создавать возможности, чтобы подросток попал в хорошую компанию. Если же среди друзей тинейджера есть сомнительные личности, нужно найти ему другую компанию, но не менее увлекательную.

«Я Тоську прошлым летом отправила аж в два прекрасных лагеря. Она мне сказала удивительную фразу после этого: “Знаешь, мам, если меня посадить в комнату, где все дети будут читать книги, то и я буду”. Я обомлела: “Что? Ты будешь читать книгу?” У меня Тося никогда ничего не читает. Я с этим боролась, бесполезно. Но благодаря этой обратной связи я поняла, что очень важно, куда попадает ребенок», — поделилась Татьяна Лазарева.

Почему в подростка важно верить?

Кто не был мечтателем в подростковом возрасте? Хотелось объездить весь мир, стать актрисой или собирать стадионы как лидер рок-группы? Оказалось, что у подростковой мечтательности есть объяснение с точки зрения физиологии.

«В подростковом возрасте у ребенка лучше развито не левое полушарие, которое отвечает за логику, а правое. Оно отвечает за картинки и образы. Благодаря правому полушарию можно в образах создать мечту», — сказала психотерапевт.

От родителя в этой ситуации требуется одно — говорить: «Никто не мешает достичь тебе эту мечту. Мы только поможем». Локтионова привела пример из личной практики. Дочь-подросток захотела стать актрисой, хотя для этого ей не хватало уверенности в своей внешности. Тогда мама купила два абонемента в фитнес-клуб, и они вместе с дочерью, добившись реальных изменений фигуры у тинейджера, пошли по кастингам. Подростку подобрали редкое амплуа энергичной, инициативной девушки, и она начала пробовать себя в качестве актрисы.

«Девочка нашла себя, у нее появилась не просто мечта, а цель. В этот момент можно сказать, что она защищена от чувства внутренней неполноценности», — отметила психотерапевт.

Она дала и другой совет, но «вредный». Если бы мать захотела убить мечту своего ребенка, то могла бы просто сказать: «Ты на себя в зеркало когда последний раз смотрела? Какая из тебя актриса!» Так поступать ни в коем случае нельзя, иначе ребенок может потерять доверие к родителю и закрыться в себе.

Справка:

Татьяна Лазарева — актриса, телеведущая, но прежде всего мама троих детей. Ровно год назад она запустила на YouTube свое шоу, чтобы помочь родителям, которые сомневаются в себе. В каждом выпуске помимо самой Лазаревой участвуют «ответственный родитель», который задает вопросы, и эксперт, который дает ответ. Так, например, гостями проекта уже стали Анфиса Чехова, Ёлка, Чулпан Хаматова, Антон Комолов, Александр Пушной и др.

Альбина Локтионова — психотерапевт европейского реестра, специализируется на детской и юношеской психотерапии. Она является директором Российско-австрийского института интегративной детской психотерапии и практической психологии «Генезис». Помимо этого, ведет рубрику в журнале «Наша психология» и является экспертом журнала Psychologies.

Цикл лекций «Семейный разговор» по работе с детьми и подростками разработан в 2012 году членами Федерации психологов образования России. Татьяна Лазарева выступает модератором на этих открытых встречах, которые полезны для педагогов, школьных психологов, соцработников и родителей.



Что делать, если у подростка нет друзей? Инструкция для родителей

Для многих детей подростковый возраст становится периодом приобретения множества социальных связей. Часто бывает, что у подростков много друзей, свои тусовки, компании и вечеринки.

Но что делать, если ваш ребенок уже достиг подросткового возраста, а шумной компании сверстников — или хотя бы пары-тройки близких друзей — у него так и не появилось? Разбираемся, почему у вашего подростка может не быть друзей, и как ему в этом помочь.

Если вы обеспокоены недостатком социальных связей у своего тинейджера — знайте, вы не одиноки. Эта проблема волнует многих родителей по всему миру — и не напрасно. Эволюционная задача подросткового возраста — научить подросших детей самостоятельно взаимодействовать с окружающим миром и сепарировать их от родителей.

Социальные связи очень важны для психологического и эмоционального здоровья подростков — и если ваш ребенок стабильно предпочитает общению с друзьями вечера в компании книги или телевизора, то это повод обратить внимание на эту проблему.

Причин, по которым ваш подросший ребенок все еще не обзавелся приятелями, может быть несколько: от довольно безобидных (например, вы с ребенком недавно сменили школу или место жительства, и он еще не успел установить новые социальные связи) до серьезных (к таким относятся, например, депрессия или буллинг).

К самым распространенным причинам подросткового одиночества относят:

низкую самооценку;

недостаточно развитые социальные навыки;

стеснительность;

нереалистичные ожидания и слишком высокие требования;

антисоциальное поведение и агрессию.

Прежде чем попытаться помочь своему ребенку в сложившейся ситуации, важно определить причины, по которым у него нет друзей. Например, если дело в отсутствии возможностей завести новые знакомства, вы можете ребенку с этим помочь самостоятельно. А вот если проблема в высокой тревожности, депрессии или низкой самооценке, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, чтобы для начала разобраться с причинами.

В подростковом возрасте дети неохотно обращаются за помощью и поддержкой к своим родителям — им кажется, что с их проблемами проще справиться самостоятельно. Если ребенок не обращался к вам напрямую с просьбой помочь ему найти новых друзей, то сперва стоит разобраться в том, насколько ему нужна ваша помощь, и как она должна выглядеть.

Соберите информацию

Поговорите с ребенком о его текущей ситуации: узнайте, с кем он общается, есть ли сейчас люди, которых он считает друзьями, что они делают вместе. Попросите его оценить его дружеские отношения по шкале от одного до десяти, где один будет означать полное недовольство количеством друзей и качеством отношений с ними, а десять — полную удовлетворенность таким положением дел.

Если ребенок поставит своим дружеским отношениям оценку семь и выше — значит, его вполне удовлетворяет его социальная жизнь на данный момент. Если же она ниже шести, то, вероятно, ему требуется помощь в том, чтобы с ней разобраться.

Отделите собственные эмоции

Если вы помните, что у вас в юности была большая компания приятелей, собственный ребенок, сидящий дома как сыч, может вызывать у вас самые разные эмоции от раздражения до отчаяния. Здесь важно помнить о том, что на эмоциональном уровне ребенок может воспринимать ситуацию совсем не так как вы.

Например, родитель может быть экстравертом, который черпает свою жизненную энергию из общения с другими людьми, а ребенок — интровертом, которого наоборот утомляет слишком частое и продолжительное общение. Прежде чем бросаться на помощь своему подростку, узнайте, что он чувствует по этому поводу, вместо того, чтобы проецировать на него свои ожидания.

Определите потребности ребенка

Возможно, ваш подросток не знает, где искать новые знакомства и как их заводить. Или у него уже есть круг общения, но он не понимает, как сблизиться со своими знакомыми и превратить их в хороших друзей. Выясните, чего ребенок ожидает от дружеских отношений, и какие сложности тревожат его больше всего — так вы будете точно знать, как его поддержать.

У некоторых детей получается заводить друзей легко и непринужденно — они везде находят свой круг общения: в школе, во дворе, в спортивной секции и летнем лагере. Другим же это дается сложнее — и в этом случае подросткам может потребоваться помощь.

Мы не предлагаем вам самостоятельно находить детей, которые будут готовы познакомиться с вашим ребенком, а предлагаем дать ему все необходимые инструменты и уверенность, которая поможет ему самому отточить этот полезный навык. Вот, что могут сделать родители, чтобы помочь своему подростку в поиске новых друзей.

Запишите его в кружок по интересам

Если ваш подросток проводит большую часть времени в школе и дома, возможно, ему нужно немного расширить круг своего общения — и лучше всего это сделать среди единомышленников. Используйте интересы и хобби своего ребенка, чтобы найти ему подходящие внешкольные занятия — это может быть спортивная секция (тут, кстати, лучше отдавать предпочтение командным видам спорта), творческий кружок, научный клуб или любая другая организация, где ребенок сможет общаться со сверстниками на общую интересующую их тему. Это не обязательно должно касаться обучения или приобретения новых полезных навыков — клуб ролевиков или поклонников компьютерных игр тоже подойдет, если там вашему ребенку будет комфортно.

Поддержите комфортный формат социализации

Люди могут раскрываться в разных ситуациях — кому-то проще общаться с окружающими лично, кто-то предпочитает переписки, а кто-то вообще не любит общаться и чувствует себя увереннее во время совместной деятельности — например, в работе над общими проектами или игрой в одной спортивной команде. Определите, какой формат наиболее комфортен для вашего ребенка, и предложите ему двигаться в этом направлении.

Подтяните навыки коммуникации

Умение общаться — это навык, который можно развить. Если ваш подросток много времени проводит в одиночестве, возможно, ему сложно заводить“смол-токи» со сверстниками просто потому, что он не умеет это делать.

Чтобы решить проблему, предложите ребенку попрактиковаться на вас. Говорите с ним не только на тему сделанных уроков и мытых рук — обсуждайте самые различные вопросы, шутите, спорьте, обменивайтесь мнениями. Чем чаще и непринужденнее будут ваши разговоры, тем проще ребенку потом будет продемонстрировать свои коммуникативные навыки в общении с незнакомыми людьми.

Научите ребенка быть собой

Эта рекомендация, увы, звучит легко только на словах, а на деле за ней стоит не один разговор, а многолетний труд над воспитанием внутренней свободы и здоровой самооценки. Подростки нередко пытаются мимикрировать под окружающую среду — начинают носить прически и одежду, которую носят все, начинают увлекаться тем же, чем и большинство их сверстников — даже если им это не нравится.

Если вы заметили, что ваш подросток постоянно пытается меняться для того, чтобы лучше вписаться в компанию новых друзей — возможно, ему стоит поработать над принятием себя и самовыражением — так ему будет проще найти людей, которые будут ценить его таким, какой он есть, а не таким, каким он пытается казаться.

Объясните ценность дружбы

Дружеские связи важны, однако их качество намного важнее их количества. В погоне за новыми друзьями хорошо бы, чтобы ребенок понимал, что найти одного хорошего друга намного лучше, чем много плохих. Вы можете показать ребенку примеры здоровых дружеских отношений — на примере собственной дружбы или дружбы в фильмах, книгах или мультиках.

Обсудите с ребенком, какие дружеские отношения можно считать здоровыми и гармоничными, а какие — нет. Проговорите, какого отношения и каких поступков стоит ждать от хороших друзей, однако не идеализируйте их.

Нередко подростковой дружбе мешают слишком завышенные ожидания и нереалистичные требования: дети пытаются найти себе идеального друга, который будет их во всем понимать и поддерживать, и забывают о том, что все люди разные, и что для того, чтобы отношения работали, вкладываться в них должны все участники, а не кто-то один.

Укрепите свои отношения с ребенком

Понятное дело, что подростки редко хотят дружить со своими родителями — да и задача родителей не в том, чтобы заменить своему ребенку общение со сверстниками. Однако если ваш подросток на данном этапе испытывает сложности в создании дружеских отношений, вы можете поддержать ему, напомнив, что вы всегда на его стороне, готовы выслушать его проблемы, обсудить с ним то, что его волнует, подсказать и помочь в трудной ситуации. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что он может прийти к вам с любыми проблемами и сомнения и получить понимание, сострадание, любовь и поддержку.

Не спешите с суждениями

Нередко родители сами не замечают, как вмешиваются в дружеские отношения своих детей — непрошенными комментариями, критическими замечаниями и недовольными комментариями. Возможно, не все друзья ваших детей будут вам нравиться — однако не забывайте, что намного важнее здесь не то, как они выглядят и себя ведут, а то, какие эмоции они приносят вашему ребенку, и какие отношения между ними складываются.

Подростковый возраст мало кому дается легко — в это время и родители, и дети сталкиваются с миллионом проблем, и поиск настоящих друзей — одна из них. Мы представляем, сколько тревоги и беспокойства может быть связано с социальной жизнью подростков и надеемся, что эта инструкция поможет структурировать ваше беспокойство и направить его в конструктивное русло. И помните — иногда достаточно просто отпустить ситуацию и немного подождать — не стоит превращать поиск друзей в навязчивую идею.

Ещё почитать по теме

CHIPS JOURNAL в VK

Подписывайтесь на нас во всех соцсетях!

Как объяснить девочке-подростку, что заводить отношения с взрослым мужчиной — плохая идея?

К отличному ответу выше хочется добавить:

Важно понять, для чего девочке могут понадобиться эти отношения. 

1. Например, есть определенный момент «престижа» и ощущения собственной значимости, если взрослый авторитетный обратил внимание, выделил из всех «я — самая лучшая, я самая красивая, он обратил внимание на меня и все мне завидуют». Это один из самых распространенных способов соблазнения, и не только детей -«я никогда не встречал таких, как ты, ты уникальна». Совершенно необходимо, чтобы девочка верила в свою ценность и уникальность, вне зависимости от внимания кого-то извне, родителей должно быть достаточно 🙂

2. Если ребенок находится в семье в достаточно прохладной психологической атмосфере, если в семье не принято выражать любовь, нежность, тепло, привязанность — любой взрослый извне с теплом обретет привлекательность и ценность, а вместе с этим и власть. Если у девочки всегда есть к кому обратиться за поддержкой, советом и помощью — возможности стать жертвой «неравных отношений» сильно сократятся.

3. Еще одна привлекательная сторона таких отношений — ощущение взрослости, опытности, искушенности, идея может сформироваться в духе: «Если я во взрослых отношениях, значит я — выросла и получаю права взрослого человека». Важно объяснить, что взрослым человека считают не по взрослым отношениям — а по взрослым решениям и поступкам. А завести отношения со взрослым человеком в детском возрасте, это решение к числу взрослых совсем не относится. Гораздо быстрее в глазах семьи можно стать взрослой, взяв на себя часть ответственности за домашние дела. 

В любом случае, стоит помнить:  желание завести отношения со взрослым, значимым человеком не появляется на пустом месте. Оно появляется там, где есть эмоциональный голод — по теплу, любви, уважению, принятию, признанию ценности. Если у ребенка все это будет в семье, вероятность пасть жертвой очарования нечистоплотных педагогов и вожатых будет гораздо ниже.

29 книг, которые помогут подростку разобраться в себе

Современные подростки живут в быстро развивающемся мире, в ситуации нестабильности и разноплановости ценностей, что затрудняет ценностное самоопределение и становление личности подростка, так как ценности не могут просто передаваться от человека к человеку (как информация). Чтобы некоторая ценность сформировалась, у человека должен быть опыт проживания определенных ситуаций, опыт сопереживания и осмысления произошедшего. Но проводящие большую часть времени в виртуальной Сети подростки лишены возможности переживания/проживания в реальном мире ситуаций, необходимых для их личностного развития.

  Подросток стремится обрести независимость, но одновременно остро нуждается в помощи и поддержке взрослого.

Мешает осмыслению жизни и тенденция отделения подростков от мира взрослых. Темп жизни, разные жизненные обстоятельства, отсутствие у родителей и педагогов времени и желания понять подростка мешают установить с ним контакт. С ним мало разговаривают на волнующие его темы, не пытаются понять его страхи и тревоги, его поиски себя… Подросток хоть и стремится обрести независимость, но в то же время остро нуждается в помощи и поддержке взрослого. Не получая ее, подросток замыкается и старается просто не думать о своих проблемах, ускользнуть из реальности, заняться тем, что просто отвлекает и не требует размышлений. У многих подростков появляются трудности в понимании самого себя и других людей. Им трудно быть в отношениях и общаться с кем-то неформально, на личные, интимные темы.

Научный сотрудник отдела социологии, психологии и педагогики детского чтения РГДБ кандидат психологических наук Александра Березина.

Информационная перегруженность, ориентация в обучении и воспитании на отгадывание правильного ответа, незаинтересованность взрослых в выслушивании рассуждений и мнений подростка, приводят к снижению познавательной и интеллектуальной активности, недостаткам в речевом развитии и трудностям в понимании смысла текстов. Однако именно подростковый возраст является периодом активного развития теоретического, абстрактно-логического, понятийного мышления. И без чтения и размышлений над текстами (причем, как художественными, так и научно-познавательными или философскими), процесс становления высших форм мышления если не останавливается совсем, то существенно затормаживается.

Главный библиотекарь отдела социологии, психологии и педагогики детского чтения РГДБ, детский психолог Светлана Кукушкина.

Конечно, книги не могут изменить жизнь подростка, заменить ему общение с близкими взрослыми и сверстниками. Однако, хорошая научно-познавательная (психологическая, философская) и художественная литература может дать опыт проживания сложных ситуаций, подсказать пути выхода из конфликтов, научить справляться со стрессом, разобраться в себе… Возможно, подростку будет достаточно прочитать эти книги, а может быть, прочитав ту или иную книгу, он придет обсудить ее с вами. И это может быть неплохим началом вашего разговора с подростком.

Список книг, которые помогут подростку разобраться в себе, составили сотрудники отдела социологии, психологии и педагогики детского чтения РГДБ кандидат психологических наук Александра Березина и детский психолог Светлана Кукушкина.

Список книг для подростков.

• Афанасьев А. Тайм-менеджмент для детей. Мечтай и действуй. – Ростов н/Д.: Феникс, 2017.
• Буше Ф. Книга, которая сделает тебя самым счастливым на свете. – М.: «Клевер-Медиа-Групп», 2014.
• Буше Ф. Книга о том, кто такие родители, откуда они взялись и почему заставляют тебя есть овощи и делать много других ненужных вещей. — «Клевер-Медиа-Групп», 2013.

• Кассар Р., Велла К. Я не люблю Учиться. – М.: Издательство ИТРК, 2017.
• Кедрова Н.В. Азбука эмоций. — Ростов н /Д.: Феникс, 2015.
• Кляйндинст А.- К. Советы в картинках. Давай договоримся. Как повзрослеть вместе с ребенком. – М.: Самокат, 2018.

• Лунина И. Все, о чем не спросишь у взрослых. Современной девчонке от 11 до 15. – СПб.: Вектор, 2010.
• Макеева А.Г. Что делать???… если делать этого не хочется. – М.: Клевер-Медиа-Групп, 2018.
• Максимов А. Как перевоспитать родителей и другие проблемы, которые должен решить «разведчик» — подросток. – СПб.: Питер, 2017.

• Марок А. Почему я? История белой вороны. – М.: Манн, Иванов и Фабер, 2016.
• Млодик И. Двое из огромного мира мужчин: книга для сыновей и отцов. – Ростов н /Д : Феникс, 2015.
• Млодик И. Если они могут встретиться…или твой навигатор по дружбе. – Ростов н /Д : Феникс, 2015.

• Млодик И. Как строить мосты, а не стены: Книга для неидеальных родителей. – М.: Суфлер; Ростов н /Д: Феникс, 2013.
• Млодик И. Почти неволшебные превращения. – Ростов н /Д : Феникс, 2015.
• Мурашова Е.В. Класс коррекции. – М.: Самокат, 2007.

• Мурашова Е.В. Одно чудо на всю жизнь. – М.: Самокат, 2010.
• Мурашова Е.В. Экзамен для подростков: игра – тренажер. – Минск: Дискурс, 2018.
• Петрановская Л.В. Что делать, если…2? – М. Аванта+ и Астрель, 2012.

• Петрановская Л.В. Что делать, если ждет экзамен? – М.: АСТ, 2015.
• Питчер А. Моя сестра живет на каминной полке. – М.: Издательство АСТ, 2019.
• Прихожан А. Психология неудачника. – М.: Питер, 2009.

• Смит Д. Прекрасное разнообразие. – Спб.: Азбука, Азбука-Аттикус, 2012.
• Снайдер Д. Практическая психология для подростков, или как найти свое место в жизни. – М.: Аст-пресс,1999. (Практическая психология)
• Соловейчик С.Л. Учение с увлечением. — М.: Издательство АСТ, 2019.

• Танг Д. Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире. – М.: Манн, Иванов и Фабер, 2018.
• Тимошенко Г.В. 50 лайфхаков: психологические квесты. — М.: Издательство АСТ, 2017.
• Чеснова И.Е. Как стать взрослым? – М.: «Аванта», 2018.

• Чеснова И.Е Как стать уверенными в себе. – М.: Аванта, 2018.
• Чеснова И.Е. Как победить страхи. — М.: Издательство АСТ, 2018.

Все книги из списка вы можете взять в фонде Комнаты психологической поддержки (3 этаж, комн. 312).

Психолог, работающий с блогерами, — о поведении детей в соцсетях

— Негативно реагируют. Интернет-травля по своим последствиям мало чем отличается от травли в реальном мире, в той же школе, к примеру. Это в любом случае психотравмирующая ситуация, и она усугубляется тем, что в школьном буллинге есть большая вероятность хотя бы вычленить группу агрессоров, на которых можно воздействовать. Здесь это сделать сложнее.

В целом подростки оказываются неготовыми к троллингу хотя бы потому, что социальные сети представляются им чем-то таким обоюдоанонимным: ребенку кажется, что достать его через компьютер крайне сложно. И поэтому, когда его достают, степень воздействия на психику более губительна из-за того, что он не ожидает этого. В школе, даже в самой хорошей, я все равно понимаю, что есть вероятность с кем-то не подружиться, кого-то невзлюбить, и я понимаю, что этот человек рядом. Поэтому мое поведение, пусть и не в яркой форме, оно предполагает какие-то решения: прийти пораньше, уйти попозже, подсесть к миролюбивому Васе или ближе к учителю. В интернете этого не делают: кажется, я сижу дома один с компьютером — сейчас я его закрою, и все прекратится, проблемы нет. Но этого не происходит.

— Да, такие случаи были. Работая с рядом подростков-блогеров, я вижу обратную сторону этой популярности. Это очень тяжелый труд, во-первых, и серьезные психические нагрузки, во-вторых. Потому что огромный пласт твоей жизни навынос — он открыт, и ты все время должен что-то выкидывать, развлекать свою аудиторию. И, естественно, на фоне растущей популярности растет и негатив, растет целая волна ненависти, злобы и прочего. Готовых решений, которые бы помогали справляться с этой стороной, до сих пор нет. Это все равно что научить человека водить гоночный автомобиль, показав ему, как переключать скорости и где находится педаль газа, но забыв рассказать при этом, как эту машину останавливать и зачем нужно пристегиваться. И я не буду сейчас даже спекулировать, придумывать какие-то схемы — это все в процессе разработки, но пока на уровне концептов.

Конечно, параллельно приходится налаживать безопасное взаимодействие с аудиторией, потому что, если мы говорим о популярных блогерах, уйти «со сцены» невозможно — и это не вопрос зависимости, это уже часто становится профессиональной деятельностью. И поэтому приходится часто балансировать между созданием какого-то частного, безопасного, интимного пространства для детей, в котором они просто могут отдышаться, побыть сами собой, а с другой стороны, делать так, чтобы они не боялись двигаться дальше. Их все равно туда тянет, но вот это острое тревожное состояние у многих — это не всегда клиническая депрессия, но тревожные состояния налицо: они боятся всего, это может проявляться в виде панических атак, фобий, стойкого ощущения опасности, того, что кто-то сейчас обязательно тебя выследит, нарушит личное пространство — это все присутствует. И это уже работа со специалистом. Самому подростку с этим уже не справиться.

10 нормальных проблем поведения подростков и как с ними справляться

Понимание проблем поведения подростков

Справиться с подростком непросто. Независимо от того, насколько вы хороши в качестве родителей и насколько хороши ваши отношения с детьми, вы, вероятно, столкнетесь с препятствиями в воспитании детей, когда дело касается вашего подростка. У подростков часто возникают проблемы с поведением. Но вы можете легко справиться с ними, если готовы приложить усилия, чтобы понять, через что они проходят и что им нужно от вас.

MomJunction дает вам представление о подростковых поведенческих проблемах и о том, как вы можете справиться с ними, не обостряя отношения с вашим ребенком.

Что такое нормальное поведение подростков?

«Нормально ли ведет себя мой подросток?» Если вы часто задаете себе этот вопрос, вы не одиноки. Родители могут с трудом понять, как их очаровательная маленькая девочка или мальчик стали такими непостижимыми. Для подростков нормально быть капризным из-за гормональных изменений, через которые они проходят.изменения, происходящие с нервными путями в их мозгу, и продолжающийся рост их тела. Хотя многие подростки выглядят одного размера со взрослыми, у них все еще нет такой же емкости легких, и это добавляет к изменениям, происходящим в их мозгу, и заставляет их легко чувствовать усталость.

Вашему подростку может потребоваться несколько напоминаний, чтобы закончить домашнее задание, содержать комнату в чистоте или закончить простые дела. Они могут казаться дерзкими и отстраненными, а временами даже отстраненными.

Это типичное поведение подростков, но взрослым оно может показаться ненормальным, что затрудняет различение нормального поведения подростков и поведения, связанного с психическим заболеванием.

10 Распространенных проблем с поведением у подростков

Проблемы с поведением у подростков — нормальное явление. Для простоты понимания распространенные подростковые формы поведения были разделены на рискованные и трудные.

Рискованное поведение подростков

Подростковое поведение, которое может привести к самоповреждению или физическому или психологическому ущербу, считается рискованным подростковым поведением. Внимательное наблюдение за ребенком может помочь вам обуздать проблему, прежде чем она станет чрезмерной.

1. Секс, алкоголь и наркотики

Подростки все чаще употребляют алкоголь, наркотики и занимаются сексом задолго до достижения совершеннолетия. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что ваш 15-16-летний ребенок начал пить в обществе и ведет половую жизнь. Если вы обнаружите, что друзья и одноклассники вашего ребенка также увлекаются такими занятиями, то можно с уверенностью предположить, что это «нормальное» поведение подростка, а не физическое или психическое заболевание. К этим порокам легко пристраститься. Злоупотребление психоактивными веществами часто может привести к депрессии, печеночной недостаточности и другим хроническим заболеваниям (1).От алкогольной и наркотической зависимости бывает трудно избавиться (2).

[Читать: Способы предотвращения злоупотребления наркотиками подростками]

Решение:

Как родитель, не одобряйте эти действия, но в то же время не паникуйте и не реагируйте мгновенно. Дети могут рано приучать к алкоголю из-за насилия или жестокого обращения дома, развода родителей или явного давления со стороны сверстников. Один из самых эффективных способов предотвратить злоупотребление алкоголем или наркотиками — это поговорить об этом. Спокойно поговорите со своим подростком и объясните, почему ему не следует заниматься наркотиками, алкоголем или сексом в раннем возрасте.Избегайте обвинительного тона, когда поднимаете вопрос, и старайтесь вести себя дружелюбно.

Дети также подвержены риску употребления алкоголя без их ведома. Иногда подростки беспокоятся, что отсутствие алкоголя или наркотиков — это плохо, и могут оказаться под давлением сверстников, чтобы они сказали «да». Чтобы этого избежать, с самого начала учите своих детей отказываться от алкоголя или наркотиков, когда им кто-то их предлагает.

Эксперты также говорят, что подростки, которые регулярно ужинают с родителями, участвуют в внеклассных мероприятиях и им не разрешается бродить по ночам, имеют значительно меньший риск попасть в такие ситуации.

2. Рост использования коммуникационных устройств и социальных сетей

По данным PewResearch Center, в 2015 году 73% подростков имели доступ к смартфонам, и более 92% подростков ежедневно заходили в социальные сети с помощью своих смартфонов. (3)

Использование средств связи и социальных сетей — это неплохо. На самом деле подросткам необходимо иметь мобильный телефон, чтобы родители могли отслеживать их местонахождение.

Однако использование этих устройств может превратиться в зависимость и повлиять на образ жизни и отношение вашего ребенка.Социальные сети могут открыть двери для незнакомцев, которые могут захотеть неправомерно воспользоваться вашим наивным подростком, что может быть опасно.

Решение:

Не давать подростку мобильный телефон или полностью отключать доступ к социальным сетям — не лучшая идея. Фактически, это может иметь неприятные последствия и привести к воровству, сокрытию и лжи. Подростки часто имеют мобильный телефон. Купите им один, но соблюдайте строгие правила относительно того, для чего они его используют.

Следите за тем, как они используют Интернет — по возможности следите за их историей просмотров.Сделайте это открыто, чтобы вам не приходилось проверять их за их спиной. Кроме того, поощряйте их рассказывать о том, чем они занимаются в Интернете, проявляя дружелюбие и открытость их идеям и интересам.

Еще один способ решить эту проблему — ограничить время, затрачиваемое на текстовые сообщения и звонки своим друзьям или в социальных сетях, когда они находятся дома.

Вы также можете загрузить приложение, которое позволяет отключать доступ в Интернет для определенных устройств или позволяет устанавливать ограничения по времени для устройств, к которым имеет доступ ваш подросток.

3. Перепады настроения

Перепады настроения — обычное явление у подростков: иногда они бывают счастливыми, а иногда капризными. Все и вся может их спровоцировать, и они могут продолжать бесконечные тирады о том, насколько вы несправедливы.

Перепады настроения иногда также могут указывать на депрессию. Родители могут различать подростковый бунт, перепады настроения и депрессию, учитывая серьезность и продолжительность перепадов настроения, а также области, на которые эти колебания влияют (4).

Решение:

Распространенная ошибка родителей состоит в том, что они упрощают то, через что проходит их подросток.Вы можете почувствовать, что ваш ребенок слишком остро реагирует, но это только заставит его почувствовать, что его неправильно понимают. Это может полностью отключить их. Избегайте советов и отклонений от темы. Вместо того, чтобы игнорировать их реакцию, постарайтесь выслушать и посочувствовать. Позвольте им поговорить об этом, и вы даже сможете заставить их понять, что драма того не стоит.

Если вы чувствуете, что существует реальная проблема психического здоровья, отведите подростка к специалисту по психическому здоровью или к местному терапевту.

[Читать: Советы по борьбе с колебаниями настроения у подростков]

4.Агрессия

Ваш подросток может часто злиться на вас по непонятным причинам. Они могут спорить и отвечать больше, чем в детстве. Поймите, что гнев — это нормальная человеческая эмоция, распространенная среди подростков. Но если они не направят свой гнев должным образом, он может перерасти в агрессию и привести к насилию, которое может быть опасным для них и других.

Решение:

Родители часто реагируют на сердитого кричащего подростка криком в ответ.Избегайте соблазна быть громче подростка и «выиграть» спор, потому что это не всегда приводит к желаемым результатам. Фактически, ваш подросток может почувствовать себя загнанным в угол и стать еще более агрессивным, когда вы попытаетесь доминировать над ним.

Единственный способ успокоить рассерженного подростка — это успокоиться. Найдите способы контролировать свой гнев и прислушайтесь к тому, что говорит ваш подросток. По возможности избегайте споров и позвольте подростку выплеснуть весь гнев. Как только им нечего будет сказать, они успокоятся.Поощряйте их говорить с вами, когда возникает проблема, вместо того, чтобы скрывать ее. Научите их здоровым способам выражать гнев, а не проявлять агрессию или насилие.

5. Ложь или сокрытие фактов

Для родителей может быть ужасным обнаружение того, что их ребенок солгал им или не раскрыл всего. Правда в том, что их новое чувство независимости делает ненужным рассказывать вам все. Кроме того, страх быть осужденным и наказанным может заставить вашего подростка солгать, что может стать компульсивной привычкой, если ее не пресечь в зародыше.

Solution:

Честность — это черта, которую вы должны поощрять развивать у своих детей. Учите их говорить вам правду, подавая им пример. Создайте открытый канал общения со своими детьми, который позволит им без колебаний делиться всем и вся. Когда дети видят, что их родители правдивы и честны во всем, включая свои ошибки, они научатся делать то же самое.

Избегайте осуждения. Если вы укажете на недостатки во всем и исправите каждую ошибку, которую они делают, они могут опасаться, что вы никогда их не одобрит, и могут перестать делиться с вами и общаться с вами.

[Читать: Почему подростки лгут]

Трудное поведение подростков

Сложное поведение само по себе не вредно, но может нарушить ваши отношения с подростком.

6. Нарушение правил и споры

Подростки бунтуют. Они не всегда могут захотеть делать то, что вы им говорите, и захотят увидеть, в какой степени они могут бросить вам вызов. Когда подростки спорят с вами и отказываются подчиняться правилам, не наказывайте их и ведите себя как тиран, поскольку это делает их более упрямыми.Они чаще нарушают правила. Они могут отказываться от работы по дому и все время переспрашивать.

Решение:

Подростки сбиты с толку и нуждаются в совете, чтобы оставаться на правильном пути. Им нужны ограничения, чтобы контролировать ситуацию. Когда вы создаете правила, вы также устанавливаете ограничения, чтобы помочь им. Четко сформулируйте правила, будь то то, как поздно они могут не выходить на школьный вечер, или что они должны делать дома.

Объясните последствия, если они нарушают правила и обеспечивают их соблюдение, независимо от того, насколько тривиальной может показаться проблема.Ваш подросток будет знать, что вы серьезно относитесь к правилам, и это придаст ему чувство дисциплины.

Вы также можете привлечь их к установлению правил и наказаний. Таким образом, они будут четко знать, что их ждет, если они выйдут за пределы поля.

Помните, что когда ваш подросток становится старше, для него нормально желать большей независимости. Это часть их подготовки к выходу из дома, поэтому постарайтесь не принимать их поведение на свой счет и помните, что это часть того, что им нужно делать.

7. Резкие изменения внешнего вида

Ошибка «бунта» в сочетании с энтузиазмом к экспериментам может заставить вашего подростка делать много вещей, которых вы, возможно, не понимаете. Одним из них является резкое изменение их внешности: ваш ребенок может привыкнуть к определенному стилю одежды, может настаивать на том, чтобы на нем не было ничего, кроме фирменной одежды, и может изменить свою прическу, не посоветовавшись с вами. Девочки могут начать пользоваться косметикой, а мальчики могут менять прически и делать татуировки.

Подростковый возраст — это когда дети соприкасаются со своей сексуальностью, и их недавно обнаруженные сексуальные предпочтения также могут повлиять на их одежду.Внешний вид и расстройства пищевого поведения тесно связаны. Если ваш подросток ест слишком много или слишком мало, голодает, тренируется больше, чем необходимо, рвет все, что ест, или постоянно беспокоится о том, что он толстый или некрасивый, это может указывать на серьезные проблемы, такие как расстройства пищевого поведения, депрессия и тревожные расстройства (5 ).

Решение:

Самое важное, что вы можете сделать как родитель, — это принять их такими, какие они есть, и помочь им сделать то же самое. Научите их осознавать, кто они есть и как выглядят — это поможет им справиться с давлением выглядеть «круто» или «горячо», когда они пойдут в старшую школу.

Заставить подростков одеваться так, как вы хотите, практически невозможно. Вместо того, чтобы прямо отказываться от их выбора, постарайтесь тонко указать, что «внешний вид» не кажется таким уж крутым, и предложите им лучшие варианты, которые могут им понравиться.

[Читать: Teenage Rebellion]

8. Снижение общения

Ваш подросток не разговаривает с вами так много, как вы бы хотели, чтобы он или она. Но подумайте, вы все время разговаривали с родителями в подростковом возрасте? Возможно нет.Кроме того, может показаться, что ваш подросток больше делится со своими друзьями, чем с вами. Хотя вы, возможно, хотите знать обо всем, что происходит в жизни вашего ребенка, это неразумный вопрос для подростка.

Решение:

Если вы заставляете своего подростка рассказывать вам все, он может в конечном итоге сочинять истории, чтобы доставить вам удовольствие, а это не то, чего вы хотите. Примите тот факт, что ваш подросток не расскажет вам всего. Однако дайте им понять, что они должны сообщать вам обо всех важных событиях в своей жизни, поскольку вы являетесь опекуном.Подчеркните, что вы хотите знать, что происходит в их жизни, только потому, что вы заботитесь о них и хотите, чтобы они были счастливы.

Также важно понимать, что часть мозга, которая связывает эмоции с общением, все еще развивается у подростков, поэтому они могут быть не в состоянии выразить словами то, что с ними происходит. В моменты, когда они чувствуют себя подавленными, признайте это и предложите им поддержку. Этого может быть достаточно, чтобы помочь им выразить словами то, что с ними происходит.

9.Проводите больше времени с друзьями

Чувство идентичности подростков зависит от того, с кем они проводят время. Если им кажется, что они проводят больше времени со своими друзьями, а не с вами дома, это потому, что они хотят вписаться, что является типичным поведением подростков. Проблема в том, что ваш подросток проводит больше времени с людьми, которых вы не одобряете (не то чтобы ваш подросток заботился о вашем одобрении), или с людьми, которые, по вашему мнению, могут негативно повлиять на вашего подростка.

Решение:

Вам могут не нравиться друзья вашего подростка из-за их внешности или из-за их отношения.Если это внешний вид, помните, что не всегда стоит судить о книге по обложке. Найдите время, чтобы узнать друзей своего ребенка, прежде чем отвергать их. Если вы думаете, что вас не устраивает отношение детей, вы можете незаметно сообщить об этом своему подростку. Осторожно поделитесь своими опасениями, не осуждая, и при этом скажите подростку, что вы доверяете ему принять правильное решение. Это побудит их пересмотреть выбранные ими дружеские отношения и не чувствовать давления, заставляющего их делать собственный выбор.

Помните, что построение сети вне семейной ячейки — нормальная часть подросткового возраста, развивающего большую независимость.

Если вы обнаружите, что поведение вашего подростка значительно изменилось, сообщите ему об этом, не создавая впечатление, будто это его вина.

10. Нерешительность

Подростки часто сбиты с толку и нерешительны из-за физических и эмоциональных изменений, которые они переживают. Вашему подростку может показаться, что это что-то столь же простое, как то, что надеть в школу, или что-то столь же важное, как какой колледж выбрать. трудно сделать выбор.Нерешительность также может быть признаком депрессии, хотя и не всегда (6).

Решение:

Подростковый возраст — подходящее время для внедрения навыков принятия решений. Обучайте их различным способам оценки или оценки варианта, чтобы сделать правильный выбор. Убедитесь, что вы никоим образом не подавляете их и не смеетесь над ними из-за того, что они не могут сделать простой выбор. Кроме того, избегайте соблазна сделать выбор за них. Если вы дадите слишком много советов, они могут сделать неправильный выбор, просто чтобы проявить дерзость или доказать, что они тоже могут принимать решения.

Типичные проблемы поведения девочек-подростков

Помимо описанного выше поведения, девочки-подростки подвергаются ряду стрессовых факторов, которые подвергают их риску развития расстройств пищевого поведения, тревожности и злоупотребления психоактивными веществами.

Девочки-подростки уязвимы эмоционально и физически, и на них могут влиять внутренние стрессовые факторы, такие как гормональные изменения, и внешние факторы, такие как давление со стороны сверстников и академическое давление. Поймите, что вашей дочери быть подростком так же трудно, как и вам — быть отцом-подростком.

Типичные проблемы поведения мальчиков-подростков

Мальчики, как правило, подавляют свои чувства и не говорят о них. На самом деле, многие мальчики-подростки рассматривают обсуждение своих эмоций как признак слабости.

Мальчики-подростки, как правило, начинают употреблять наркотики и пить раньше девочек, поэтому родителям следует проявлять особую осторожность. Безрассудство — еще одна черта мальчиков-подростков, которая привлекает их к превышению скорости и к рискованным действиям.

[Читать: Как обращаться с нарциссическим подростком]

Дополнительные советы по борьбе с поведением подростков

Работа с подростками — это не ракетостроение.У вас могут быть здоровые отношения со своим подростком, если вы готовы проявить терпение и приложить усилия, чтобы понять ребенка и поработать с ним.

1. Создайте доверительные отношения

Доверие важно для любых отношений. Если вы хотите, чтобы ваш подросток слушал вас или обдумывал то, что вы говорите, вы должны заслужить его доверие. Поддерживайте открытые отношения, когда вы делитесь друг с другом вещами — когда вы делитесь важными вещами о своей жизни и работе, ваш подросток будет знать, что вы ему доверяете, и с большей вероятностью откроет вам свою жизнь.

2. Сочувствуйте

Помните, вы когда-то были подростком. Каким бы необоснованным ни казалось поведение вашего подростка, постарайтесь представить, что он чувствует. Поставьте себя на их место и поймите их точку зрения. Когда вы отражаете их чувства, они чувствуют себя признанными и готовы свободно делиться своими чувствами, идеями и мнениями.

3. Уважайте их

Вы хотите, чтобы ваш подросток уважал вас? Научите их этому, уважая их. Страх или запугивание не могут заслужить уважение подростка.Подавать пример — уважать их личность, идеи, мнения и эмоции. Не унижайте их перед друзьями или даже наедине, и, что наиболее важно, не преуменьшайте тривиальность и не критикуйте их идеи или мнения, поскольку это может сделать их неуверенными во взрослом возрасте. Когда вы относитесь к своим детям с уважением, они будут относиться к вам с таким же уважением.

4. Предложите помощь

Большинство подростков могут позаботиться о себе сами и могут не нуждаться в вашей помощи. Однако важно дать им понять, что вы готовы им помочь, если они в этом нуждаются.Некоторые подростки могут чувствовать необходимость делать все самостоятельно и рассматривать обращение за помощью как признак своей неполноценности. Помогите своим детям понять, что не все могут делать все, и иногда можно попросить о помощи. Вы также можете обратиться к ним за помощью в мелочах, чтобы они почувствовали себя причастными. Когда они увидят, что вы ищете помощи, они тоже обратятся за помощью.

5. Покажи им свою заботу

Ваш подросток может ненавидеть вас или, по крайней мере, так сказать. Это не обязательно может быть правдой. Кроме того, они могут рассматривать вашу дисциплину и строгость как ненависть к ним и полагать, что вы только хотите усложнить им жизнь.Вы можете предотвратить развитие негативных чувств по отношению к вам у подростка, проявив к вам заботу. Скажите им, как сильно вы их любите, и делаете мелочи, чтобы сделать их счастливыми. Покажите, что вам интересно то, что им интересно (даже если вам придется немного подделать). Это поможет сохранить каналы связи открытыми, когда им действительно нужно поговорить с вами.

Поведенческие изменения часто встречаются у подростков. Независимо от того, есть ли у вас мальчик или девочка-подросток, знание того, что является нормальным, а что нет, может помочь вам справиться с ними и правильно с ними взаимодействовать, а также построить отношения сотрудничества, которые принесут пользу вам обоим.

Как вы справляетесь с проблемами поведения у подростка? Расскажите нам об этом здесь.

Рекомендуемые статьи:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Мишель Бауэр — основательница Ocean Grace, центра терапевтического консультирования, поведенческого вмешательства и служб взаимоотношений. Она является аккредитованным социальным работником со степенью магистра социальной работы (MSWQ). Обладая более чем 20-летним опытом оказания поддержки и помощи детям, взрослым и семьям в трех разных странах, она стремится поддерживать родителей, учителей, опекунов и семьи… больше Сагари была выпускницей математики и изучала психологию консультирования в аспирантуре, которую она использовала, чтобы лучше понимать людей. Интерес к чтению о людях заставил ее заняться статьями о детях и их поведении. Она тщательно исследовала и предоставила информацию, которая могла бы помочь родителям в трудную минуту. Любитель животных, веган и … еще

Блог о психическом здоровье | Госпиталь «Аврора» по охране психического здоровья

Подростки проходят через серию эмоциональных и физических изменений, которые могут привести к сбивающему с толку поведению.Знание того, что является нормальным, а что нет, может помочь родителям выявлять возникающие проблемы с психическим здоровьем.

Ваш ребенок превращается в инопланетянина примерно в то время, когда ему исполняется 12 или 13 лет. Не только вы, как родитель, озадачены этим новым поведением, но ваш подросток также часто озадачен и встревожен новыми мыслями и чувствами, которые он испытывает. .

Краткая история полового созревания состоит в том, что в какой-то момент роста ребенка — обычно в возрасте от 12 до 15 лет — мозг начинает выделять гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ), гормон, который побуждает гипофиз вырабатывать еще два гормона. : лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).У мальчиков ЛГ и ФСГ начинают стимулировать выработку тестостерона. У девочек эти же два гормона начинают стимулировать выработку эстрогена. По мере того, как репродуктивные органы начинают созревать, и мальчики, и девочки начинают испытывать как физические, так и эмоциональные изменения.

Этот выброс гормонов и возникающие физические изменения сигнализируют о том, что ребенок становится взрослым — по крайней мере, физически. В культурах прошлого (и в некоторых культурах, все еще существующих во всем мире) начало полового созревания означает, что ребенок стал взрослым, на который можно возложить задачи по внесению вклада в более широкое сообщество и стать частью новой семьи. единица, в том числе вынашивание и воспитание детей с супругом.Однако современные американские подростки находятся в своего рода подвешенном состоянии, между детством и взрослостью около шести лет.

В то время как подростковые годы позволяют вашему ребенку получить больше образования и познакомиться с обязанностями, которые он возьмет на себя как взрослый, это также время, когда могут начать проявляться проблемы с психическим здоровьем. Ранняя диагностика и лечение могут помочь подросткам преодолеть проблемы или научиться справляться с ними здоровым образом, когда они станут взрослыми.

Часть ранней диагностики — это знание того, какое поведение подростков является нормальным, а какое — нет.Следующая таблица может помочь родителям наблюдать за поведением своего подростка и решить, когда им нужно обратиться к соответствующим специалистам в области психического здоровья, если возникнут такие проблемы психического здоровья, как депрессия, тревога, расстройства пищевого поведения, поведенческие расстройства или расстройства поведения.

либо семья, либо друзья, i.е. избегание любой социальной активности

Хотя приведенный выше список ни в коем случае не является исчерпывающим, эти являются одними из наиболее распространенных типов поведения, которые могут указывать на то, насколько нормально развивается ваш подросток в подростковом возрасте.

Если поведение подростка беспокоит вас, не стесняйтесь поговорить с профессиональным консультантом или терапевтом, специализирующимся на поведении подростков. Джорджтаунский институт поведенческого здоровья специализируется на поведении девочек-подростков, предлагая стационарные и амбулаторные программы, призванные помочь девочкам-подросткам и их родителям справиться с проблемами психического здоровья, которые могут возникнуть в подростковом возрасте. Кроме того, наше учреждение обслуживает как мальчиков-подростков, так и взрослых. Посетите нашу домашнюю страницу сегодня для получения дополнительной информации об этих услугах или позвоните по телефону (512) 819-1100 для бесплатной и конфиденциальной оценки.

Почему 24-летний ребенок все еще должен считаться подростком, утверждает New Science

Оказывается, задержка в развитии — это не просто блестящий ситком на Netflix. На этой неделе группа исследователей из Королевской детской больницы в Австралии объявила, что они хотят продлить период подросткового возраста, традиционно определяемый как возраст от 10 до 19 лет, до тех пор, пока человеку не исполнится 24 года. Правильно, в будущем людей по-прежнему можно будет называть подростками, даже если слово подросток больше не входит в их возрастную группу.

Однако идея продления подросткового возраста не нова. В сентябре прошлого года в обзоре, опубликованном в научном журнале Child Development , было обнаружено, что сегодня подростки были вовлечены в значительно меньшую «взрослую» деятельность, чем подростки в 90-х годах. В обзоре, в котором анализировались данные, собранные у более чем 8 миллионов подростков в возрасте от 13 до 19 лет с 1976 по 2016 год, у подростков был задан вопрос, чем они занимаются в свободное время. В отчете говорится, что сегодня подростки достигают важных вех в достижении независимости, таких как получение водительских прав, работа после школы и активная жизнь свиданий, намного позже, чем молодые люди 20 лет назад.

Например, каждый четвертый ученик старшей школы не имеет прав к моменту окончания учебы, по сравнению с бэби-бумером, который, с другой стороны, к весне последнего года в основном водил машину. К радости родителей повсюду, подростки сегодня также меньше занимаются сексом, чем представители поколения X и гораздо реже выходят в свет — 12-классники сегодня находятся вне дома гораздо меньше, чем восьмиклассники в 90-х. Другими словами, 18 выглядит как новые 13. Можно ли называть этих людей взрослыми к тому моменту, когда они отправятся в колледж? Возможно нет.

В нескольких исследованиях был выявлен ряд факторов, которые способствовали этой неспособности вступить во взрослую жизнь из поколения, которое называли всем, от «Основателей» до «iGen» и «Поколение Z». Во-первых, рецессия и трудности в экономике привели к тому, что выпускники колледжей, увязшие в долгах, откладывали важные решения взрослых, такие как покупка дома, и даже вынудили многих из них вернуться в дома своих родителей. Слабая экономика и большее гендерное равенство также отсрочили возраст вступления в брак для многих молодых женщин и мужчин, а также отсрочили, когда они решат иметь детей.(Каждый, у кого был ребенок, знает, что это единственное, что заставит вас вырасти на быстро .)

Узы, поддерживающие здоровое развитие

Детское здоровье педиатра. 2004 Oct; 9 (8): 551–555.

Язык: английский | Французский

Департамент психологии, Университет Саймона Фрейзера, Бернаби, Британская Колумбия

Для переписки: доктор Марлен Моретти, факультет психологии, Университет Саймона Фрейзера, 8888 Юниверсити Драйв, Бернаби, Британская Колумбия V5A 1S6. Телефон 604-291-3604, факс 604-291-3427, электронная почта
ac.ufs @ itterom Авторские права © 2004, Pulsus Group Inc. Все права защищены. Эта статья цитируется в других статьях PMC.

Abstract

Подростковый возраст характеризуется значительным неврологическим, когнитивным и социально-психологическим развитием. С наступлением подросткового возраста количество времени, проводимого с родителями, обычно уменьшается, а время, проводимое со сверстниками, значительно увеличивается. Тем не менее, родители продолжают играть ключевую роль во влиянии на развитие своего подростка. Привязанность подростка к родителю оказывает глубокое влияние на когнитивное, социальное и эмоциональное функционирование.Надежная привязанность связана с меньшим участием в поведении с высоким риском, меньшим количеством проблем с психическим здоровьем и улучшенными социальными навыками и стратегиями выживания. В данной статье дается краткий обзор изменений, которые происходят в подростковом возрасте, и описывается, что такое привязанность, почему она по-прежнему важна и как она трансформируется в подростковом возрасте. В нем суммируются основные выводы о влиянии привязанности на адаптацию подростков и обсуждаются стратегии поддержки здоровой привязанности подростка к родителям.

Ключевые слова: Корректировка, Подростковый возраст, Привязанность, Здоровье, Отношения между родителями и детьми, Психопатология

Резюме

Подростковый возраст, связанный с неврологическим развитием, когнитивными и социально-психологическими важными. D’ordinaire, à mesure que progresse l’adolescence, le temps passé avec les parent diminue tandis que celui passé avec les amis augmente considérablement. Неанмуны, родители, постоянно проявляющие свое влияние на развитие подростка.L’attachement entre l’adolescent et ses Родители — это деффетс, оказывающий помощь в области функционального познания, социального и эмоционального. Un attachement solide s’associe à une участие moins marquée à des comportements àut risque, à moins de Trouble de santé mentale, à des aptitude sociales et à des stratégies d’adaptations plus solides. Настоящая статья представляет собой краткий обзор изменений, которые производят кулон «Подростковый возраст» и «Десять лет назад».Il résume les принципиальных наблюдений за размышлениями о привязанности к адаптации подростков и предварительных стратегиях для поддержки привязанности к подросткам и их родителям.

Подростковый возраст все чаще признается вторым по значимости «окном» возможностей и рисков в развитии, уступающим только развитию детей младшего возраста. Это период биологических, когнитивных и социальных изменений такой величины и скорости, что неудивительно, что он связан с началом или обострением ряда проблем, связанных со здоровьем, включая депрессию (1), расстройства пищевого поведения (2). ), злоупотребление психоактивными веществами и зависимость (3–5), рискованное сексуальное поведение (6), антисоциальная и правонарушительная деятельность (7) и отсев из школы (8).В последние годы роль родителей в адаптации подростков подвергается серьезному сомнению. Некоторые исследователи утверждали, что родители практически не влияют на то, как их дети переживают подростковый период, вместо этого указывая на данные, показывающие, что в этот период преобладает влияние сверстников (9). Вопреки этой позиции, появляется все больше свидетельств того, что родители действительно имеют значение, и что это различие действует через характер их привязанности к ребенку (10–12).

РАЗМЕР ПЕРЕХОДНОГО ПЕРИОДА ПОДРОСТКОВ

Квинтэссенция подросткового возраста — это изменения. Хотя это давно признано социологами и специалистами в области психического здоровья (например, психиатрами, психологами и другими специалистами по здоровью подростков), истинная глубина изменений, происходящих в этот период, еще не полностью понятна. Новое исследование указывает на значительные изменения в неврологической структуре и функциях. Производство дофамина и функциональные уровни других нейромедиаторов изменяются в подростковом возрасте, достигая уровня стабилизации у взрослых примерно к 16 годам (13).Значительные трансформации происходят в функции префронтальной коры головного мозга, что способствует увеличению способности к абстрактному мышлению и решению проблем (14), а также торможению стратегической реакции (15). Для этого периода развития характерны также быстрые гормональные изменения (16). Вопреки распространенному мнению, гормональные изменения напрямую не объясняют поведенческие изменения в подростковом возрасте. Однако изменения в неврологической структуре и функции нейромедиаторов были связаны с повышенной раздражительностью, ангедонией и рискованным поведением, которые, как было документально подтверждено, усиливаются в подростковом возрасте (14).

Изменения в неврологическом развитии сопровождаются значительным когнитивным развитием; в частности, способность к абстрактному мышлению и решению сложных проблем. Метакогнитивные и репрезентативные способности растут с раннего до позднего подросткового возраста (17–19). Подростки все чаще могут одновременно представлять и сравнивать различные точки зрения и атрибуты, способствуя более дифференцированному взгляду на мир, включая то, как подростки видят себя и окружающих (20–23).Однако в раннем подростковом возрасте способность различать превосходит способность интегрировать разнородную информацию, побуждая подростков смотреть на мир в черно-белых тонах и чувствовать разногласия с кажущимися противоречивыми аспектами самих себя. Только в позднем подростковом возрасте конфликтующие аспекты личности могут быть интегрированы в связное ощущение себя (24,25). Элкинд (26) предполагает, что когнитивные сдвиги, происходящие в подростковом возрасте, приводят к форме подросткового «эгоцентризма», при которой подросток охвачен чувством того, что он или она находится в центре всеобщего внимания, в сочетании с верой в то, что его или ее опыт совершенно уникален.

Наряду с этими быстрыми биологическими изменениями подростки вступают в новую социально-психологическую фазу жизни. Это нормально, когда время, проводимое с родителями, резко сокращается, в то время как время, проводимое со сверстниками, увеличивается. Оценки показывают снижение на 21% (от 35% до 14%) часов бодрствования, проводимых с семьей в период между поздним детством и средним подростковым возрастом (27), и растущую зависимость от сверстников в вопросах близости и поддержки (28–31). Для подростков открываются новые социальные роли, отдаляющие их от семьи.Большинство подростков начинают работать в возрасте 15 или 16 лет, и многие из них работают от 15 до 20 часов в неделю (32,33). Отношения свиданий начинаются в раннем подростковом возрасте — примерно в 13 лет для девочек и 14 лет для мальчиков (34), хотя только в позднем подростковом возрасте эти отношения характеризуются подлинной близостью и глубокой эмоциональной вовлеченностью (35).

Таким образом, подростковый возраст включает значительные преобразования почти во всех сферах жизнедеятельности. В периоды быстрого развития исследования показывают, что родительская чуткость и поддержка имеют решающее значение для того, чтобы «вывести» детей на следующий уровень жизнедеятельности (36–38).Однако на подростковой фазе развития отношения между родителями и детьми претерпевают изменения, поскольку дети стремятся к автономии, а родители изо всех сил пытаются найти новые способы поддержки своих детей в контексте других отношений. Неудивительно, что природа привязанности подростка к родителю имеет первостепенное значение для того, как обе стороны договариваются об этом переходе.

ЧТО ТАКОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ?

Концепция привязанности была предложена Боулби (39–41) более трех десятилетий назад для описания фундаментальной связи между родителем и младенцем, которая необходима для выживания и развития.Привязанность основана на этологии, и Боулби концептуализировал привязанность как биологически основанный репертуар организованного поведения (например, плач, улыбку, цепляние и поиск близости младенцев), которые способствуют взаимодействию младенца с родителями и максимизируют выживание. В условиях стресса, таких как болезнь, незнакомая среда и одиночество, младенцы направляют определенное поведение по отношению к своим опекунам, чтобы получить защиту и безопасность. В отсутствие стресса поведение, связанное с поиском близости, снижается, и система привязанности позволяет детям участвовать в других адаптивных формах поведения, которые способствуют исследованию и овладению окружающей средой (42).Таким образом, система привязанности позволяет детям относиться к своим родителям как в качестве «надежной базы» (43), из которой они могут исследовать, так и в качестве «убежища» для получения поддержки и защиты во время предполагаемой угрозы.

Родители различаются по характеру и качеству ухода, который они оказывают своим детям, и со временем их опыт привязанности консолидируется во «внутренние рабочие модели» взаимоотношений (40). Родительская сонастроенность и соответствующая отзывчивость порождают надежную привязанность, отмеченную представлением о себе как о достойном заботы и компетентном в овладении окружающей средой, а также о взгляде на других как на надежных и эффективных.Надежно привязанные дети охотно ищут своих опекунов, когда испытывают стресс, но чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы исследовать свое окружение в периоды слабого стресса. Напротив, родительская недоступность и резкое неприятие связаны с небезопасной тревожно-избегающей привязанностью. Эти дети считают себя нелюбимыми и неспособными привлечь внимание родителей, а других считают карательными и незаинтересованными в них. Дети, склонные к тревожному избеганию, не хотят приближаться к своим родителям, даже когда они расстроены, потому что они опасаются, что их попытки утешения будут отвергнуты или наказаны.Родительская непоследовательность связана с тревожно-амбивалентной привязанностью. Эти дети считают себя неспособными поддерживать интерес и заботу других. Тем не менее, они считают других способными оказать поддержку, если их внимание можно обеспечить и поддержать. Тревожно-амбивалентные дети внимательно следят за местонахождением и реакцией своих родителей и демонстрируют повышенные попытки спровоцировать родительскую реакцию. Их озабоченность наличием родителей препятствует надлежащему изучению их окружения.

Свидетельства влияния родительской привязанности на развитие детей в раннем и среднем возрасте бесспорны и бесчисленны. Было показано, что привязанность влияет практически на все аспекты раннего детского развития, от нейрокогнитивного развития до социально-поведенческой компетентности (42,44). Важно отметить, что исследования демонстрируют, что качество привязанности варьируется в зависимости от характера взаимодействия родителей и детей, исключая представление о том, что оно полностью определяется диспозиционными качествами младенца и маленького ребенка (45).Исследования также показывают, что, хотя ранняя привязанность оказывает существенное влияние на дальнейшее развитие, статус привязанности может изменяться в зависимости от ухудшения и стресса в отношениях между родителями и детьми или улучшений в отношениях (46,47).

ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ И РОДИТЕЛЕЙ

Быстрые неврологические, когнитивные и социальные изменения в подростковом возрасте создают социально-когнитивную дилемму для молодежи: интеграцию нового и разнообразного опыта по отношению к миру и самому себе.Подростковый возраст также представляет собой дилемму привязанности, то есть поддержание связи с родителями, изучение новых социальных ролей вне семьи и развитие отношений привязанности со сверстниками и романтическими партнерами (12). Большое значение имеет тот факт, что успешный переход в отрочество не достигается через отстраненность от родителей (48,49). Фактически, здоровому переходу к автономии и взрослой жизни способствует надежная привязанность и эмоциональная связь с родителями (50).

Вкратце, исследования показывают, что безопасность привязанности в подростковом возрасте оказывает точно такое же влияние на развитие, как и в раннем детстве: надежная база способствует исследованию и развитию когнитивной, социальной и эмоциональной компетентности (51).Исследования доклинических образцов (52,53) показывают, что подростки с надежной привязанностью менее склонны к чрезмерному употреблению алкоголя, наркотиков и рискованному сексуальному поведению. У женщин надежность привязанности связана с более низким уровнем подростковой беременности (52). Подростки с надежной привязанностью также меньше страдают такими проблемами психического здоровья, как тревога, депрессия, невнимательность, проблемы с мышлением, расстройства поведения, правонарушения и агрессия (52,54–56). Надежность привязанности у девочек-подростков связана с меньшим количеством проблем, связанных с весом (57), и с менее частыми расстройствами пищевого поведения (58).Безопасность привязанности в подростковом возрасте также предсказывает более конструктивные навыки совладания (53,59) и значительное улучшение социальных навыков в возрасте от 16 до 18 лет (60). Подростки с надежной привязанностью более успешно переходят в среднюю школу, имеют более позитивные отношения и меньше конфликтуют с семьей и сверстниками, чем подростки с незащищенной привязанностью (61–63). Результаты клинических выборок согласуются с данными нормативных выборок: небезопасная привязанность связана с суицидальностью (64), употреблением наркотиков (65), а также агрессивным и делинквентным поведением (66,67).

Надежное прикрепление ребенка очень важно для приспособления к здоровому подростку. Возникает вопрос: что подросткам нужно от родителей, чтобы поддерживать здоровую привязанность? Исследования показывают, что функция привязанности родителей в одних случаях изменяется, а в других остается стабильной (31). Например, в то время как маленьким детям требуется непосредственная близость и физическая доступность родителей, чтобы обеспечить им комфорт, когда они находятся в бедственном положении, подросткам не нужна такая же степень близости, и они могут чувствовать себя комфортно, зная, что их родители поддерживают, даже когда их нет рядом.Однако родительская чувствительность и сонастроенность по-прежнему важны для поддержания безопасности привязанности в подростковом возрасте, особенно в области потребностей в автономии (51). Способность родителей поддерживать «целенаправленное партнерство» со своим ребенком также остается критически важным и является особенно сложной задачей, поскольку конфликты между родителями и детьми усиливаются в подростковом возрасте (68). Конфликт сам по себе не является признаком плохого качества отношений, потому что он, несомненно, возникнет в здоровых отношениях, когда родители будут осуществлять соответствующий уровень поведенческого контроля над своими подростками, договариваясь о повышении ответственности по мере развития компетентности (69).Тем не менее, все больше данных свидетельствует о том, что способность родителей и их детей-подростков сохранять «родство», не соглашаясь при этом по важнейшим вопросам, является отличительной чертой безопасности привязанности (70). Поддержание родства отражается в конкретном поведении родителей и подростков во время разногласий, включая уверенное выражение собственного мнения, а также подтверждение и проявление сочувствия к точке зрения другого человека (51).

Таким образом, если наличие конфликта в отношениях родитель-подросток является нормальным, то то, как диада родитель-подросток разрешает конфликты и поддерживает свои отношения, является диагностическим.Подростки, которые чувствуют, что их родители понимают и верят в их приверженность отношениям, даже перед лицом конфликта, уверенно продвигаются к раннему взрослению. Эти надежно привязанные подростки не избегают конфликтов, исследований и индивидуализации, а также преждевременно не стремятся к независимости без поддержки своих родителей.

ПОДДЕРЖКА ПОДРОСТКОВ И ИХ СЕМЬЕЙ

Крайне важно развеять миф о подростковой отстраненности. Многие родители считают, что они мало или совсем не влияют на жизнь своего подростка, и сожалеют о том, что судьба их ребенка находится вне их рук.Родители нуждаются в достоверной информации о глубоких нейрокогнитивных, социальных и эмоциональных изменениях, которые происходят в подростковом возрасте, и о важности их постоянной чувствительности и адаптации к потребностям своего ребенка в это время. Им нужно знать, чего ожидать от своих отношений с ребенком и как лучше всего справиться с переходным периодом подросткового возраста. Многие родители воспринимают усиление конфликта между родителями и детьми, которое происходит в подростковом возрасте, как личное неприятие отношений и их важности для своего ребенка.Такое восприятие ошибочно, но вполне объяснимо в свете конфликтов и трудностей в общении, которые часто возникают между родителями и их детьми-подростками. Помощь родителям в переосмыслении значения конфликта как возможности наладить отношения со своим ребенком-подростком может оказаться большим подспорьем для родителей. Многие родители подростков нуждаются в глубокой поддержке для развития навыков, необходимых для поддержки своих детей в подростковом возрасте. Ряд терапевтических вмешательств произошел от теории привязанности, хотя большинство из них сосредоточено на семьях с маленькими детьми или супружеских отношениях (71).К счастью, терапевтические вмешательства появляются в семьях с детьми подросткового возраста, и многие из них демонстрируют значительные перспективы в снижении рискованного поведения среди подростков (12,72,73). Вмешательства родителей, которые сосредоточены на привязанности и развитии чувствительности, настройки и разрешения конфликтов, могут быть особенно полезными (74).

Однако изменение мифа о подростковой непривязанности требует усилий, выходящих за рамки системы психического здоровья. Инициативы в области общественного здравоохранения, которые побуждают родителей оставаться на связи со своими подростками, помогут изменить общее представление родителей и общества о незаинтересованности и бунте подростков.Поддержка со стороны образовательной системы, подчеркивающая постоянную важность привязанности к родителям и другим взрослым в подростковом возрасте, также была бы полезной. В частности, образовательные программы, которые поддерживают привязанность во время перехода от начальной к старшей школе посредством программ наведения мостов, которые связывают молодежь с учителями, структурирования школ и классных комнат для поощрения связи (например, программы « школа внутри школы ») и родителей образование могло бы значительно сократить количество бросающих школу в этот сложный период развития.

Таким образом, данные ясно указывают на непреходящую важность привязанности подростка к родителю как детерминанты здоровья на этом этапе развития и в последующий период. Очень важно, чтобы специалисты в области психического здоровья и другие специалисты в области здравоохранения и образования были осведомлены о развитии подростков и ценности привязанности подростка к родителю. Перенести наши предположения о подростковом возрасте как периоде непривязанности и бунта к точке зрения, которая лучше соответствует реальности этого периода развития и подчеркивает важность поддержания связи, давно пора.

Выражение признательности

Авторы выражают признательность Канадским институтам исследований в области здравоохранения, Институту гендера и здоровья и Институту человеческого развития, здоровья детей и молодежи за поддержку в рамках гранта New Emerging Team под руководством д-ра Марлен М. Моретти (# 31-711036 6319).

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Твенге Дж. М., Нолен-Хуксема С. Возраст, пол, раса, социально-экономический статус и когортные различия рождения в Опроснике детской депрессии: метаанализ. J Abnorm Psychol.2002; 111: 578–88. [PubMed] [Google Scholar] 2. Рейджон Дж. Х., Пратт HD, Патель Д. Р., Грейданус Д. Расстройства пищевого поведения у подростков: обзор. J Adolescent Res. 2003. 18: 209–22. [Google Scholar] 3. Чемберс Р.А., Тейлор-младший, Потенца М.Н. Нейросхемы развития мотивации в подростковом возрасте: критический период уязвимости к зависимости. Am J Psychiatry. 2003; 160: 1041–52. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 4. Джонстон Л.Д., О’Мэлли П.М., Бахман Дж. Г. Мониторинг будущего: результаты национального опроса по употреблению наркотиков подростками: Обзор основных результатов, 2000 г. (Публикация NIH № 00-4923) Роквилл: Национальный институт злоупотребления наркотиками; 2001 г.[Google Scholar] 5. Warheit GJ, Vega WA, Khoury EL, Gil AA, Elfenbein PH. Сравнительный анализ употребления сигарет, алкоголя и запрещенных наркотиков среди этнически разнообразной выборки латиноамериканских, афроамериканских и неиспаноязычных белых подростков. J Проблемы с наркотиками. 1996; 26: 901–22. [Google Scholar] 6. Ромерл Д., Стэнтон Б.Ф. Чувства риска и эпидемическое распространение сексуального поведения подростков. Prev Sci. 2003; 4: 39–53. [PubMed] [Google Scholar] 7. Moffitt TE. Естественные истории правонарушений. В: Weitekamp EGM, Kerner HJ, редакторы.Межнациональное лонгитюдное исследование человеческого развития и преступного поведения. Нидерланды: Клувер; 1994. С. 3–61. [Google Scholar] 8. Национальный центр образовательной статистики Дайджест образовательной статистики Институт педагогических наук. Министерство образования США, 2001 г. Доступно по адресу (текущая версия на 30 августа 2004 г.) 9. Харрис-младший. Где окружение ребенка? Теория развития групповой социализации. Psychol Rev.1995; 102: 458–89.[Google Scholar] 10. Дойл А.Б., Моретти ММ. Оттава: Министерство здравоохранения Канады, Отдел по делам детей и семьи; 2000. Привязанность к родителям и приспособление в подростковом возрасте: Обзор литературы и политические последствия. КПП № 032сс. H5219-9-CYH7 / 001 / SS. [Google Scholar] 11. Дойл А.Б., Моретти М.М., Брендген М., Буковски В. Оттава: Министерство здравоохранения Канады, Отделение по делам детей и семьи; 2002. Отношения родителей и детей и приспособление в подростковом возрасте: результаты исследований цикла 2 HSBC и NLSCY. КПП № 032сс. H5219-00CYHS. [Google Scholar] 12.Моретти М.М., Холланд Р. Путешествие в подростковом возрасте: родительская привязанность и личность с системной точки зрения. В: Джонсон С., Уиффен В., редакторы. Клиническое применение теории привязанности. Нью-Йорк: Гилфорд; 2003. С. 41–56. [Google Scholar] 13. Такеучи Й., Мацусита Х., Сакаи Х., Кавано Х., Йошимото К., Савада Т. Изменения в развитии концентрации моноаминов в спинномозговой жидкости, выявленные с помощью системы электродов Coulochem. J Child Neurol. 2000; 15: 267–70.[PubMed] [Google Scholar] 14. Копье LP. Мозг подростка и возрастные поведенческие проявления. Neurosci Biobehav Rev.2000; 24: 417–63. [PubMed] [Google Scholar] 15. Тамм Л., Менон В., Рейсс А.Л. Созревание функции мозга связано с торможением реакции. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2002; 41: 1231–8. [PubMed] [Google Scholar] 16. Бьюкенен С.М., Экклс Дж. С., Беккер Дж. Б.. Подростки становятся жертвами бушующих гормонов: данные об активационном влиянии гормонов на настроение и поведение в подростковом возрасте.Psychol Bull. 1992; 111: 62–107. [PubMed] [Google Scholar] 17. Кейс Р. Интеллектуальное развитие: от рождения до взрослого возраста. Нью-Йорк: Academic Press; 1985. [Google Scholar] 18. Чалмерс Д., Лоуренс Дж. А. Изучение влияния средств планирования на организацию взрослыми и подростками сложной задачи. Int J Behav Dev. 1993; 16: 191–214. [Google Scholar] 19. Сельман Р.Л. Рост межличностного понимания: развивающий и клинический анализ. Нью-Йорк: Academic Press; 1980. [Google Scholar] 20. Хартер С.Самостоятельное развитие и развитие личности. В: Фельдман С.С., Эллиотт Г.Р., редакторы. На пороге: развивающийся подросток. Кембридж: издательство Гарвардского университета; 1990. С. 352–87. [Google Scholar] 21. Марш HW. Влияние возраста и пола во многих аспектах самооценки: от раннего возраста до раннего взросления. J Educ Psychol. 1989; 81: 417–30. [Google Scholar] 22. Моретти ММ, Хиггинс Э. Собственные по сравнению с другими точками зрения на саморегуляцию: антецеденты развития и функциональные последствия. Rev General Psychol. 1999; 3: 188–223.[Google Scholar] 23. Моретти ММ, Хиггинс Э. Внутренние представления других в саморегулировании: новый взгляд на классическую проблему. Социальное познание. 1999; 17: 186–208. [Google Scholar] 24. Хартер С., Монсур А. Анализ развития конфликта, вызванного противоположными атрибутами в автопортрете подростка. Dev Psychol. 1992; 28: 251–60. [Google Scholar] 25. Хартер С., Бресник С., Буши Х.А., Уайтселл Н.Р. Развитие множественных ролевых личностей в подростковом возрасте. Dev Psychopathol. 1997; 9: 835–53. [PubMed] [Google Scholar] 27.Ларсон Р. В., Ричардс М. Х., Монета Г., Холмбек Г. К.. Изменения в повседневном взаимодействии подростков со своими семьями в возрасте от 10 до 18 лет: отстранение и трансформация. Dev Psychol. 1996. 32: 744–54. [Google Scholar] 28. Фурман В., Бурместер Д. Возрастные и половые различия в восприятии сетей личных отношений. Child Dev. 1992; 63: 103–15. [PubMed] [Google Scholar] 29. Лаурсен Б., Уильямс В.А. Восприятие взаимозависимости и близости в семье и взаимоотношений со сверстниками среди подростков с романтическими партнерами и без них.В: Шульман С., Коллинз В.А., редакторы. Романтические отношения в подростковом возрасте: перспективы развития. Новые направления развития ребенка: № 78. Сан-Франциско: Джосси-Басс; 1997. [PubMed] [Google Scholar] 30. Левитт MJ, Guacci-Franco N, Levitt JL. Конвои социальной поддержки в детстве и раннем подростковом возрасте: структура и функции. Dev Psychol. 1993; 29: 811–8. [Google Scholar] 31. Тринке С.Дж., Бартоломью К. Иерархии отношений привязанности в юном возрасте. J Soc Pers Relat. 1997. 14: 603–25.[Google Scholar] 32. Бахман Дж., Шуленберг Дж. Как интенсивность неполного рабочего дня связана с употреблением наркотиков, проблемным поведением, использованием времени и удовлетворенностью среди старшеклассников: являются ли эти последствия или просто коррелируют? Dev Psychol. 1993. 29: 220–35. [Google Scholar] 33. Гринбергер Э., Стейнберг Л. Когда подростки работают: психологические и социальные издержки подростковой занятости. Нью-Йорк: основные книги; 1986. [Google Scholar] 34. Маккейб депутат. К теории подростковых свиданий. Подростковый возраст. 1984; 19: 159–70.[Google Scholar] 35. Дуван Э., Адлесон Дж. Подростковый опыт. Нью-Йорк: Уайли; 1966. [Google Scholar] 36. Чак А. Чувствительность взрослых к обучению детей в зоне ближайшего развития. J Теория Soc Behav. 2001; 31: 383–95. [Google Scholar] 37. Гроссманн К.Е., Гроссманн К., Винтер М. Отношения привязанности и оценка партнерства: от раннего опыта чуткой поддержки до более позднего представления отношений. В: Пулккинен Л., Каспи А., ред. Пути к успешному развитию: личность на жизненном пути.Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета; 2002. С. 73–105. [Google Scholar] 38. Майнс Э. Чувствительность, безопасность и внутренние рабочие модели: устранение разрыва в передаче. Прикрепите Hum Dev. 1999; 1: 325–42. [PubMed] [Google Scholar] 39. Боулби Дж. Привязанность и потеря: Том 1. Привязанность. Нью-Йорк: основные книги; 1969. [Google Scholar] 40. Боулби Дж. Привязанность и потеря: Том 2. Разделение. Нью-Йорк: основные книги; 1973. [Google Scholar] 41. Боулби Дж. Привязанность и потеря. Том 3. Потеря, печаль и депрессия.Нью-Йорк: основные книги; 1980. [Google Scholar] 42. Карлсон Э.А., Сроуф Л.А. Вклад теории привязанности в психопатологию развития. Психопатология развития: Том 1. В: Cicchetti D, Cohen DJ, редакторы. Теория и методы. Нью-Йорк: Уайли; 1995. С. 581–617. [Google Scholar] 43. Эйнсворт MDS. Развитие привязанности младенца к матери. В: Колдуэлл Б., Риччиати Х., редакторы. Обзор исследований развития ребенка. Vol. 3. Чикаго: Издательство Чикагского университета; 1973. С. 1–94. [Google Scholar] 44.Карлсон Э.А., Сэмпсон М.С., Сроуф ЛА. Значение теории привязанности и исследований для развивающей поведенческой педиатрии. J Dev Behav Pediatr. 2003. 24: 364–79. [PubMed] [Google Scholar] 45. Кэссиди Дж. Регулирование эмоций: Влияние отношений привязанности. Monogr Soc Res Child Dev. 1994; 59: 228–83. [PubMed] [Google Scholar] 46. Waters E, Merrick S, Treboux D, Crowell J, Albersheim L. Безопасность привязанности в младенчестве и раннем взрослом возрасте: двадцатилетнее лонгитюдное исследование. В: Герциг М.Э., Фарбер Е.А., редакторы.Ежегодный прогресс в детской психиатрии и развитии ребенка: 2000–2001 гг. Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж; 2003. С. 63–72. [Google Scholar] 47. Weinfield NS, Whaley GJL, Egeland B. Непрерывность, прерывность и последовательность в привязанности от младенчества до позднего подросткового возраста: последствия организации и дезорганизации. Прикрепите Hum Dev. 2004; 6: 73–97. [PubMed] [Google Scholar] 48. Ламборн С.Д., Стейнберг Л. Снижение эмоциональной автономии: Возвращаясь к Райану и Линчу. Child Dev. 1993; 64: 483–99. [PubMed] [Google Scholar] 49. Райан РМ, Деси Э.Л., Грольник У.С.Автономия, родство и самость: их отношение к развитию и психопатология. Cicchetti D, Cohen DJ. Психопатология развития: Том 1. Теория и методы. Серия Wiley о процессах личности Нью-Йорк: John Wiley & Sons; 1995618–55. [Google Scholar] 50. Райан Р.М., Линч Дж. Х. Эмоциональная автономия против отстраненности: переосмысление превратностей юности и юности. Child Dev. 1989; 60: 340–56. [PubMed] [Google Scholar] 51. Аллен Дж. П., МакЭлхейни КБ, Лэнд DJ и др. Надежная база в подростковом возрасте: маркеры безопасности привязанности в отношениях между матерью и подростком.Child Dev. 2003. 74: 292–307. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 52. Купер М.Л., Британский PR, Коллинз Н.Л. Стили привязанности, регулирование эмоций и адаптация в подростковом возрасте. J Pers Soc Psychol. 1998. 74: 1380–97. [PubMed] [Google Scholar] 53. Ховард М.С., Медуэй Ф.Дж. Привязанность подростков и преодоление стресса. Психологические школы. 2004; 41: 391–402. [Google Scholar] 54. Нада-Раджа С., Макги Р., Стэнтон В. Р.. Воспринимаемая привязанность к родителям и сверстникам и психологическое благополучие в подростковом возрасте. J Молодежь, подростковый возраст.1992; 21: 471–85. [PubMed] [Google Scholar] 55. Накаш-Эйсиковиц О., Дутра Л., Вестен Д. Взаимосвязь между паттернами привязанности и личностной патологией у подростков. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2002; 41: 1111–23. [PubMed] [Google Scholar] 56. Сунд А.М., Вичстром Л. Небезопасная привязанность как фактор риска будущих депрессивных симптомов в раннем подростковом возрасте. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 2002; 41: 1478–85. [PubMed] [Google Scholar] 57. Шарп Т.М., Киллен Д.Д., Брайсон С.В. и др. Проблемы стиля привязанности и веса у девочек-подростков и девочек-подростков.Int J Eat Disord. 1998; 23: 39–44. [PubMed] [Google Scholar] 58. Бердж Д., Хаммен С., Давила Дж. И др. Взаимосвязь между познанием привязанности и психологической адаптацией у женщин позднего подросткового возраста. Dev Psychopathol. 1997; 9: 151–67. [PubMed] [Google Scholar]

59. Восс К. Понимание антисоциального поведения подростков с точки зрения теории привязанности и теории принуждения Неопубликованная докторская диссертация, Университет Конкордия, Монреаль, Квебек, 1999 г.

60. Аллен Дж. П., Марш П., Макфарланд С. и др.Привязанность и автономия как предикторы развития социальных навыков и правонарушений в подростковом возрасте. J Консультируйтесь с Clin Psychol. 2002; 70: 56–66. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 61. Дюшарм Дж., Дойл А.Б., Маркевич Д. Безопасность привязанности к матери и отцу: ассоциации с сообщениями подростков о межличностном поведении с родителями и сверстниками. J Soc Pers Relat. 2002; 19: 203–31. [Google Scholar] 62. Кенни МЭ, Дональдсон Джорджия. Вклад родительской привязанности и структуры семьи в социальное и психологическое функционирование первокурсников колледжа.J Counseling Psychol. 1991; 38: 479–86. [Google Scholar] 63. Папини Д.Р., Роггман Л.А. Воспринимаемая подростком привязанность к родителям в связи с компетентностью, депрессией и тревогой: лонгитюдное исследование. J Early Adolesc. 1992; 12: 420–40. [Google Scholar] 64. Lessard JC, Moretti MM. Суицидальные мысли в подростковой клинической выборке: модели привязанности и клинические последствия. J Adolesc. 1998. 21: 383–95. [PubMed] [Google Scholar]

65. Лессард Дж. К. Роль психологического дистресса и привязанности в подростковом употреблении психоактивных веществ Неопубликованная магистерская диссертация, Университет Саймона Фрейзера, Ванкувер, Британская Колумбия, 1994

66.Моретти М.М., ДаСильва К., Холланд Р. Агрессия и насилие с точки зрения привязанности: гендерные вопросы и терапевтические последствия. В: Моретти М., Оджерс С., Джексон М., редакторы. Девочки и агрессия: способствующие факторы и принципы вмешательства. Серия Американского общества психологического права. Нью-Йорк: Kluwer Academic Press; 2004. [Google Scholar] 67. Obsuth I, Luedemann M, Peled M, Moretti MM. Агрессия и привязанность в клинической выборке подростков [Плакат]. Ванкуверская конференция по агрессивным и жестоким девушкам: способствующие факторы и стратегии вмешательства; Ванкувер.2002. [Google Scholar] 68. Пайкофф Р.Л., Брукс-Ганн Дж. Меняются ли отношения между родителями и детьми в период полового созревания? Psychol Bull. 1991; 110: 47–66. [PubMed] [Google Scholar] 69. Галамбос Н.Л., Баркер Е.Т., Алмейда Д.М. Родители имеют значение: траектории изменения экстернализации и интернализации проблем в раннем подростковом возрасте. Child Dev. 2003. 74: 578–94. [PubMed] [Google Scholar] 70. Аллен Дж. П., Мур К. М., Куперминц Г. П.. Развивающие подходы к пониманию подростковой девиации. В: Luthar SS, Burack JA, ред. Психопатология развития: перспективы адаптации, риска и расстройства.Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета; 1997. С. 548–67. [Google Scholar] 71. Джонсон С., Уиффен В. Клинические применения теории привязанности. Нью-Йорк: Гилфорд; 2003. [Google Scholar] 72. Liddle HA. Привязанность и семейная терапия: клиническая польза исследования привязанности подростков к семье. Fam Process. 2002; 41: 455–76. [PubMed] [Google Scholar] 73. Макки СК. Подростковый возраст и привязанность: от теории к лечению. В: Эрдман П., Кэффри Т., редакторы. Системы привязанности и семьи: концептуальная, эмпирическая и терапевтическая взаимосвязь.Нью-Йорк: Бруннер-Рутледж; 2003. С. 79–113. [Google Scholar]

74. Моретти М.М., Холланд Р., Мур К., Маккей С. Программа воспитания на основе привязанности для лиц, ухаживающих за подростками с тяжелым расстройством поведения: предварительные результаты. J Работа по уходу за детьми и молодежью. (В печати)

Почему мой подросток все еще мочится в постель?

Мочиться в постель малыша, возможно, не станет сюрпризом для родителей, а вот подросток с такой же проблемой может быть неожиданностью. И все же мочиться в постель в подростковом возрасте на самом деле не редкость.

Исследования показывают, что ночное ночное недержание мочи или ночной энурез встречается у 2–3% 12-летних детей. От 1% до 3% детей позднего подросткового возраста мочатся в постель. Это чаще встречается у мальчиков.

В этой статье объясняются некоторые из распространенных причин ночного недержания мочи среди подростков. Также рассматриваются возможные методы лечения и стратегии выживания.

Tetra Images / Getty Images

Причины

У взрослых полный мочевой пузырь посылает сигнал к мозгу среди ночи.Это способность, которой нет у очень маленьких детей. Скорость его развития может варьироваться от одного человека к другому. Некоторые перестают мочиться в постель еще в дошкольном возрасте. Другие прекращают заниматься позже в жизни.

Вот несколько факторов, которые влияют на способность вовремя просыпаться:

• Генетика: Если оба родителя мочатся в постель до более позднего возраста, вероятность того, что у ребенка возникнет такая же проблема, составляет 77%. Если один из родителей намочит кровать, вероятность того, что ребенок вымочит постель, составляет 44%.
• Проблемы с мочевым пузырем : У некоторых подростков мочевой пузырь меньшего размера, который не может удерживать много мочи.У других возникают мышечные спазмы, которые вызывают проблемы.
• Расстройства сна : Подростки могут очень крепко спать. Некоторые просто не могут проснуться достаточно, чтобы добраться до ванной до аварии. У других подростков может быть нарушение сна, такое как апноэ во сне, из-за которого им трудно просыпаться. Апноэ во сне вызывает кратковременную остановку дыхания во время сна. Это может вызвать чувство повышенной сонливости.
• Необычный режим сна : Большинство подростков недосыпают по ночам в школе.Многие из них спят днем ​​или поздно ложатся спать по выходным. Такой режим сна может затруднить взаимодействие мочевого пузыря с мозгом во время сна.
• Стресс : Стрессовые события, такие как смена школы или развод, могут привести к недержанию мочи. Некоторые эксперты считают, что дети, находящиеся в состоянии стресса, ведут себя так, что вероятность того, что они намочат постель, повышается. Два примера — употребление соленой пищи и питье большего количества жидкости перед сном.
• Медицинские вопросы : Инфекции мочевыводящих путей и другие заболевания могут привести к внезапному ночному недержанию мочи.Частью проблемы также могут быть диабет или запор.
• Кофеин : Чрезмерное употребление кофеина, особенно в конце дня, может увеличить вероятность того, что подросток вымочится в постель. Кофеин может мешать сну. Это также увеличивает количество мочи, вырабатываемой вашим телом. Возможно, стоит избегать газированных, энергетических и других напитков с кофеином.
• Слишком много жидкости на ночь : Питье поздно вечером может привести к переполнению мочевого пузыря за ночь.И если ваш ребенок не проснется, когда мочевой пузырь наполнен, может произойти несчастный случай.

Резюме

Подростки могли унаследовать склонность мочиться в постель. Меньший размер мочевого пузыря, проблемы со сном, стресс, диета и другие проблемы со здоровьем также могут быть причиной проблемы.

Диагностика

Вы можете обсудить этот вопрос с лечащим врачом вашего подростка. Возможно, вы захотите обсудить, новая это проблема или повторяющаяся.

Если он новый, ваш врач может помочь вам выяснить, является ли проблема физическим или психическим здоровьем.Знание причины поможет вам и вашему лечащему врачу спланировать правильное лечение.

Лечение

Если проблемы со здоровьем исключены, вот несколько стратегий, которые могут помочь.

Уменьшение всасывания жидкости

Ограничьте употребление напитков перед сном и после него. Поощряйте своего подростка пить в течение дня.

Ванная перед сном

Подростки иногда засыпают, используя свою электронику в постели. Они также могут быть настолько заняты, что забывают сходить в туалет перед сном.Поощряйте здоровый сон. Напомните подростку, что пустой мочевой пузырь снижает вероятность ночного недержания мочи.

Сигнализация и датчики

Специальная сигнализация может разбудить детей, когда они начнут мочиться в постель. Датчик гудит или издает звуковой сигнал при первых признаках влажности. Шум должен разбудить вашего подростка, чтобы он мог воспользоваться туалетом.

Со временем этот метод модификации поведения поможет подростку научиться распознавать заполненный мочевой пузырь вовремя.

Лекарства

Не существует лекарства в виде одной таблетки от ночного недержания мочи.Существуют лекарства, которые могут помочь уменьшить количество мочи, выделяемой почками. Есть также лекарства, которые позволяют мочевому пузырю удерживать больше мочи. Поговорите с лечащим врачом вашего подростка о рисках и преимуществах любых лекарств.

Talk Therapy

Терапия может помочь, если ваш подросток сталкивается с изменениями, конфликтом или эмоциональными последствиями, вызванными мочой в постели. Возможно, они чувствуют стыд или смущение. Проблема может даже сказаться на их самооценке и социальной жизни.

Разговорная терапия может решить любые проблемы с изображением тела, уверенностью в себе и эмоциональными потрясениями.

Вовлеките своего подростка

Обычно рекомендуется убедиться, что ваш ребенок знает, что вы готовы оказать ему поддержку. Также неплохо вовлечь вашего подростка в лечение.

Ведение дневника и запись повседневных дел могут помочь подростку узнать, что вызывает эпизод ночного недержания мочи. Возможно, изменение диеты или распорядка дня могут иметь значение.

Напомните подростку, что лечение может занять некоторое время. Возможно, вам придется попробовать несколько разных вариантов, и это может занять несколько месяцев. Проявление терпения и упорный труд могут привести к лучшим результатам.

Разговор с подростком

Скорее всего, ваш подросток не захочет открыто говорить о ночном недержании мочи. Тем не менее, важно дать понять, что нет причин для стыда.

Это особенно важно, если вы заметили, что ваш подросток пытается скрыть тот факт, что он мочится в постель.Возможно, они стали чаще менять простыни. Может, в последнее время они больше стирают.

Если вы думаете, что ваш подросток мочился в постель, спросите в доброй, но прямой манере. Скажите: «Если вы намочили постель, ничего страшного. Я думаю, нам следует поговорить с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, есть ли этому медицинская причина ».

Объясните в простой форме, что мозг не всегда будит людей, когда их мочевой пузырь полон. Подчеркните, что проблема обычно разрешается со временем.

Будьте готовы тоже слушать. Подтвердите чувства подростка. Сообщите им, что вы понимаете, что проблема может быть сложной.

Дайте понять, что ваш подросток не должен справляться с этим в одиночку. Если в подростковом возрасте вы мочились в постель, поговорите об этом. И напомните им, что, вероятно, другие дети в школе проходят через то же самое.

Резюме

В зависимости от причины могут существовать методы лечения, помогающие решить проблему. Разговорная терапия может помочь, если ваш ребенок столкнулся с конфликтом, изменениями или последствиями перемокания в постели.Также может сработать изменение режима питания или режима отхода ко сну. Если проблема связана со здоровьем, могут потребоваться лекарства. Важно вовлечь вашего подростка в составление плана лечения.

Копинг

Это нормально — разрешить подростку стирать белье самостоятельно в случае аварии. Держите под рукой запасной комплект простыней, чтобы они могли сами застелить постель.

Накройте матрас моющейся водонепроницаемой подушкой. Вы также можете показать своему подростку, как использовать наматрасники, лежащие на простыне.

Обязательно уважайте конфиденциальность вашего подростка. Если они не хотят, чтобы бабушка или их младший брат знали об этом, уважайте это.

Эта проблема может создать для родителей дополнительную работу и дополнительное беспокойство. Насколько это возможно, старайтесь не сердиться и не расстраиваться из-за подростка. Будьте добрыми и поддерживающими. Ваш подросток делает это не специально.

Как организовать ночевку

Большинство подростков, которые мочатся в постель, не хотят, чтобы об этом знали их сверстники. Они могут избегать ночевок, походов и прогулок, о которых могут узнать их друзья.

Поощряйте подростка участвовать в ночных занятиях. Обсудите стратегии, которые помогут им защитить свою конфиденциальность, когда они спят в одной комнате с другими людьми.

Рассмотрим одноразовое нижнее белье для подростков. Многие из них выглядят как обычное нижнее белье, и друзья вашего подростка не заметят разницы. В зависимости от веса вашего подростка вам, возможно, придется выбирать товары для взрослых.

Решите с подростком проблемы, связанные с незаметным обращением с нижним бельем.Небольшой полиэтиленовый пакет может помешать друзьям ничего заметить.

Если ваш подросток собирается на пижамную вечеринку в доме друга, поговорите о плюсах и минусах того, чтобы заранее сообщить об этом родителям друга. Другие родители могут гарантировать, что у вашего подростка будет возможность выбросить одноразовое нижнее белье без ведома окружающих.

Сводка

Некоторые люди часто мочат постель в подростковом возрасте. Факторами могут быть генетика, состояние здоровья, психологические расстройства, ежедневный сон и режим питания.Ваш подросток, скорее всего, со временем перерастет проблему.

Между тем, небольшие изменения в распорядке дня могут иметь значение. Ограничьте потребление жидкости и кофеина перед сном. Выработайте здоровые привычки сна. Поговорите с лечащим врачом вашего подростка, чтобы узнать, могут ли помочь лекарства. И поговорите со своим подростком о том, как подготовиться к ночным занятиям, чтобы возможность недержания мочи не мешала им наслаждаться общественной жизнью.

Намочить кровать может быть неудобно. Важно говорить о проблеме, не вызывая лишнего стыда.Уважайте частную жизнь вашего подростка и позвольте ему участвовать в поиске решений.

Застенчивость, возраст от 12 до 16 — Новости здоровья потребителей

Как и многие родители, вы, возможно, недавно внимательно посмотрели на своего подростка и задались вопросом: «Что случилось?» Изменилась не только внешность вашего ребенка, но и его поведение. Когда-то общительный ребенок, который все рассказывал, теперь замолкает. У веселого ребенка, которого всегда окружала дюжина приятелей, вдруг нет друзей.Ваш ранее уверенный в себе ребенок теперь краснеет, заикается и никому не смотрит в глаза.

Множество призраков приближающейся взрослой жизни сбивают с толку многих детей. На их умы влияют такие вопросы, как изменения в их телах и то, как реагировать на противоположный пол. Они беспокоятся об успеваемости и приспособленности. Возможно, они даже задумываются над большим вопросом: «Что мне делать со своей жизнью?». вопрос.

Если ваш ребенок был застенчивым, когда был младше, давление средней и старшей школы может заставить его замкнуться еще больше.Даже если она общительна, ее уверенность может пошатнуться. Следите за тем, что происходит в жизни вашего ребенка, давая ему здоровую степень независимости и автономии. Вот ответы на многие вопросы, которые у вас, вероятно, возникают о вашем застенчивом подростке.

Почему мой ребенок внезапно стал застенчивым?

Поздняя застенчивость, которую вы заметили, вероятно, является вновь обретенным самосознанием. Дети в этом возрасте развивают то, что детский психолог Дэвид Элкинд, автор книги Parenting Your Teenager , называет «воображаемой аудиторией».»Им кажется, что все смотрят на них, что заставляет их остро осознавать свои действия и внешний вид.

Если ваш ребенок внезапно стал замкнутым, возможно, он переживает период «спячки», чтобы позволить себе думать обо всех вещах, которые его сбивают с толку, от романтики до академического давления и отношений со сверстниками. Во время этой фазы, которая обычно бывает короткой, ваш ребенок может спрятаться в своей комнате, даже если к нему заглянут родственники или друзья. Если она не кажется подавленной, оставьте ее в покое, давая понять, что вы готовы поговорить.Ваш ребенок может в конечном итоге попросить совета, или он может решить все самостоятельно, выйдя из изоляции, когда он будет хорош и готов.

Если ваш ребенок всегда был несколько застенчивым, но в последнее время стал очень застенчивым, вероятно, это тоже результат застенчивости. В подростковом возрасте от природы тихие дети могут очень беспокоиться о том, чтобы участвовать в новых занятиях или заводить новых друзей — все, что привлекает их внимание. Если вы можете повысить уверенность своего ребенка и помочь ему добиться нескольких успехов в социальной сфере, он забудет об аудитории, и его застенчивость, скорее всего, исчезнет.

В большинстве случаев подростковая застенчивость — это временная фаза, и не о чем беспокоиться. Ребенок, который всегда был застенчивым, может бороться немного больше, но с поддержкой своей семьи он, вероятно, выйдет через испытания подросткового возраста более сильным человеком.

Почему у моего ребенка нет друзей?

Детские дружеские отношения часто возникают случайно: ребенок, который живет по соседству, примерно того же возраста, что и ваш ребенок, или он встречается с кем-то, кто посещает ту же внешкольную программу.Однако подростки гораздо разборчивее относятся к дружбе. Чтобы выбрать кого-то и сблизиться, может потребоваться время.

Ваш ребенок, возможно, обнаружил, что у него не так много общего с группой, с которой он общается. Возможно, ей нужно выяснить, где она подходит и каких друзей она действительно хочет. Или она может быть немного менее (или более) зрелой, чем ее сверстники — возможно, она не хочет читать одни и те же журналы или говорить о том, кто с кем встречается. Если это так, то когда она действительно формирует дружбу, она может быть особенно крепкой с таким же молодым для ее возраста ребенком.Не волнуйтесь — они могут вести себя вместе, пока их интересы не созреют.

Если ваш ребенок от природы интроверт, он может быть доволен тем, что ведет себя менее социально активным, чем другие дети. Это не обязательно плохо: многие дети учатся в средней и старшей школе с небольшой группой друзей или с удовольствием занимаются сольными занятиями, такими как музыка и искусство. Не критикуйте выбор друзей вашего ребенка, даже если у него всего пара или вы думаете, что его друзья зануды. Пока она счастлива, напоминайте себе, что популярность на самом деле не важна.

Как я могу помочь своему застенчивому ребенку?

Вот несколько подходов, которые могут помочь вашему застенчивому ребенку лучше относиться к себе и лучше учиться в школе:

• Повысьте самооценку. Осознание того, что у нее есть ваша уверенность и доверие — или даже ваше восхищение — поднимет ее эго. Убедитесь, что она иногда подслушивает, как вы говорите приятные вещи о ее личности, достижениях и занятиях членам семьи и друзьям.
• Не сравнивайте личности.Примите тот факт, что у каждого члена семьи немного разный темперамент и свой собственный способ обращения с миром. Один ребенок может быть чрезвычайно общительным, а другой может быть так же счастлив иметь одного или двух близких друзей и проводить больше времени дома.
• Практикуйте социальные навыки. Если вашему ребенку сложно заводить друзей и он не возражает против помощи, научите его, как спрашивать и прислушиваться к мнению других людей. Поговорите о социальных ситуациях, которые беспокоят ее больше всего, и подумайте, как бы она могла чувствовать себя более комфортно.Однако не превращайтесь в социального директора вашего ребенка. Ваше вмешательство будет лишь сигналом того, что вы ей не доверяете.
• Не уговаривайте ребенка меняться. Такие увещевания, как «не стесняйтесь» или «постарайтесь стать более популярными», не принесут вашему ребенку никакой пользы и не будут приняты положительно, поскольку он будет воспринимать их как критику и лишь в определенной степени может изменить свое поведение. Помните, как бы вы ни желали этого своему ребенку, популярность — это не та цель, которую вы хотите ставить перед ней. Если ваш ребенок решает делать что-то самостоятельно, не заставляйте его чувствовать себя неполноценным.Многие одиночки выросли в блестящих изобретателей или талантливых писателей. Некоторым детям даже не одиноко, когда они одни. Они могут быть застенчивыми, но они все равно любят себя.
• Хвалите сильные стороны вашего ребенка. Застенчивой девочке может быть недостаточно комфортно, чтобы баллотироваться в школьный совет, но она может выиграть приз на школьном научном конкурсе или стать отличным художником.

Когда мне следует беспокоиться о моем застенчивом ребенке?

Большинство застенчивых подростков прекрасно учатся в старшей школе и, кажется, не возражают, что они не королева возвращения на родину или капитан баскетбольной команды.Если вы поддерживаете и цените успехи и дружбу своего ребенка, он научится рассматривать свою застенчивость как небольшую причуду, а не как серьезный недостаток характера.

Но иногда застенчивость перерастает в чувство одиночества или неудачи. Если ваш ребенок чувствует себя изгоем или беспокоится, что подводит семью, его самооценка может резко упасть. Вот некоторые опасные знаки, на которые следует обратить внимание:

• Нездоровые привычки. Если ваш ребенок столкнулся с отторжением, он может отказаться от групповых занятий или социальных функций и заполнить свои уединенные часы едой, просмотром телевизора, видеоиграми или серфингом в Интернете.
• Друзья только с семьей. Быть уютным с родителями — это хорошо, но если ваш ребенок хочет постоянно общаться с мамой и папой или своими братьями и сестрами, он не развивает межличностные отношения, которые ему понадобятся для построения дружбы и даже рабочих отношений, когда он станет взрослым.
• Плохое соединение. Если у вашего застенчивого ребенка низкая самооценка, могут возникнуть проблемы, если он будет тяготеть к ребенку с аналогичными проблемами. Два подростка, считающие себя «неудачниками» или «изгоями», могут получить некоторые деструктивные идеи о том, как избежать реальности (наркотиков, алкоголя) или отомстить людям, которые, по их мнению, обидели их.
• Защитно отвергая других. Если ваш ребенок очень застенчив или получил отпор со стороны некоторых не очень хороших детей, он может иметь привычку отказываться от дружбы в целях самозащиты. Возможно, она решила, что лучше избегать других детей и быть без друзей, чем считаться социальной неудачницей.

Где я могу получить помощь?

Если поведение вашего ребенка беспокоит вас, особенно если он начинает делать или говорить вещи, которые кажутся нехарактерными, пора действовать.Вам нужно не только оказать любящую поддержку, но и позвать экспертов. Вашим первым шагом может быть звонок школьному консультанту вашего ребенка или врачу вашего ребенка. Любой из этих специалистов может дать совет и связать вас со специалистами, сетями поддержки и медицинскими учреждениями. Вы также можете посмотреть в Интернете или на желтых страницах своей телефонной книги в разделе семейных, детских и индивидуальных консультантов или психологов или на страницах государственных списков в разделах: Департамент психического здоровья (штата или муниципалитета), Департамент здравоохранения или Департамент образования (ищите «Руководство» или «Социальный работник»).

Две прекрасные книги по проблемам, с которыми сталкиваются подростки: Воспитание вашего подростка детского психолога Дэвида Элкинда и Десять самых неприятных проблем подросткового возраста психолога Лоуренса Баумана. Помимо полезных идей и советов, эти книги могут помочь вам понять, что не только вы сталкиваетесь с трудностями, с которыми сталкиваетесь со своим ребенком в эти трудные годы.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о застенчивости и другом вызывающем беспокойство поведении подростков обращайтесь:

Американская академия детской и подростковой психиатрии
(202) 966-7300
http: // www.aacap.org/cs/root/facts_for_families/facts_for_families

Американская ассоциация брака и семейной терапии
(703) 838-9808
http://www.aamft.org

Американская ассоциация консультантов
(800) 347-6647
http://www.counseling.org

Free Spirit Publishing
http://www.freespirit.com
Free Spirit Publishing — издатель научно-популярных ресурсов по самопомощи для детей, учителей и родителей. На сайте есть вопросы детей и ответы экспертов по таким вопросам, как конфиденциальность, дразнить и бороться с хулиганами.

Список литературы

Джон Готтман, Джоан Деклалер и Дэниел Гоулман. Воспитание эмоционально развитого ребенка: сердце воспитания . 1997. Simon & Schuster.

Brazelton, T. Berry, MD, и Joshua D. Sparrow, MD. Точки соприкосновения От рождения до трех: эмоциональное и поведенческое развитие вашего ребенка . 2006. Da Capo Press.

Моя дочь-подросток всегда в своей комнате

Автор: Дженнифер Пауэлл-Лундер,

.

Дорогой подросток:

Моя дочь остается в своей комнате весь день.Ей исполнилось 13 лет, и она стала просить всех в нашей семье стучать в дверь перед тем, как войти. Для нас это в новинку. Почему мой подросток остается в своей комнате? Это нормально? Следует ли нам волноваться, что она хочет так много уединения? А сколько многовато? Спасибо!

Хотите больше о конфиденциальности подростков?

ЭКСПЕРТ | Дженнифер Пауэлл-Лундер, психиатр.

Тринадцать — начало подросткового возраста.Кажется, это год пробуждения и исследования для многих подростков. Изменения в поведении и отношении могут показаться некоторым подросткам настолько резкими, что родителям может быть трудно поверить, что с 12 лет прошел всего год. Переход от подросткового возраста к подростковому возрасту у девочек в среднем начинается раньше, чем у мальчиков.

Подростки, конфиденциальность и независимость

Понятно, что вас беспокоят внезапные изменения, которые может продемонстрировать 13-летний подросток, особенно связанные с подростками и конфиденциальностью.В этом конкретном случае ваша дочь-подросток, вероятно, находится в своей комнате, чтобы добиться большей независимости и контроля над своей жизнью. Конфиденциальность может стать еще более важной, если она замечает физические изменения.

В действительности, однако, мы можем вечно размышлять о том, почему ваша дочь-подросток внезапно стала искать большей конфиденциальности. Лучший способ получить информацию — просто задать вопрос напрямую.

Я бы посоветовал вам сказать что-то вроде этого: «Мы заметили, что вы чаще закрываете дверь и требуете большей конфиденциальности, поэтому мы просто хотели зарегистрироваться и убедиться, что все в порядке.”

Вы должны быть готовы к ответу, который может варьироваться от вежливого и честного объяснения до раздраженной, обиженной тирады, в которой мало информации. Тринадцать — тяжелый возраст. Отношение не редкость.

Ответ на этот вопрос также требует дополнительных вопросов. Например, есть ли у вашей дочери-подростка компьютер, планшет или телефон в комнате? Она занята беседой с друзьями или слушает музыку и поэтому не хочет вторжений?

Истинный вопрос, который вам нужно задать, заключается в том, требует ли ваша дочь большего уединения и времени наедине с собой, потому что она занимается чем-то в своей комнате одна или с другими (например,г. видеочат, обмен сообщениями, социальные сети) или она просто хочет, чтобы ее изолировали и оставили одну? Первое, безусловно, требует контроля.

Знаков беспокойства:

• Резкие изменения в привычках питания и сна
• Снижение желания общаться с другими людьми, включая друзей
• Снижение интереса к занятиям, которыми она ранее занималась

Эти внезапные изменения могут быть признаком стресса, беспокойства или депрессии. Если вы заметите эти изменения, рекомендуется профессиональная оценка.

Подросткам нужны правила и границы. Вы беспокоитесь, что ваш подросток часто бывает в своей комнате. Ее просьба о большей уединенности может быть хорошей, но постарайтесь понять, почему она хочет, чтобы ее оставили в покое, и, в частности, что она делает в своей комнате.

Если она отказывается отвечать и в ее комнате нет ничего, что могло бы причинить вред, вам следует поработать с ней, чтобы установить соответствующие границы. Например, пока ваша дочь выполняет свои повседневные обязанности, такие как выполнение домашних заданий вовремя, подходит к столу для семейного обеда, соблюдает ежедневную гигиену и выполняет повседневные дела, в этом нет никакого вреда.