Луиза хей психология: Луиза Хей, Исцеляющая сила мысли – читать онлайн полностью – ЛитРес

Полюби себя: повышение самооценки по методу Луизы Хей.

Как полюбить себя: десять шагов к любви к самому себе (по общепризнанному методу Луизы Хей):

1. Самый важный момент в науке любви — это, скорее всего, отказ от самокритики.  Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то, независимо от обстоятельств, всё можно легко изменить и исправить. А когда мы считаем, что всё плохо, трудности встречаются на каждом шагу. Мы все без исключения меняемся. Каждый день — это новый день. И сегодня мы уже поступаем немного не так, как вчера. В умении адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком заключается наша сила.

Те, кто вырос в неблагополучных семьях, часто развивают в себе непомерное чувство ответственности и вырабатывают при­вычку к жесточайшей самокритике. Задумайтесь на мгновение, какие слова вы употребляете, ругая себя? Дурак, уродина и прочие..  Необходимо воспитать в себе чувство собственного достоин­ства и собственной значимости. Потому что, чувствуя себя недо­статочно хорошими, мы постоянно находим причину быть несчас­тными и униженными. Кроме того, мы разрешаем, таким образом, болезни и боли селиться в нашем теле; откладываем то, что могло бы принести нам пользу; дурно обращаемся со своим организмом, пичкаем его алкоголем, наркотиками и «тяжелыми» продуктами. Так или иначе, но мы все не уверены в себе, потому что мы люди, а не боги. Давайте научимся не претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования лишь оказывают на нас чрезмерное давление и мешают разглядеть в себе то, что нуждается в исцелении.

Вместо этого мы можем открыть свои творческие способности, строго индивидуальные черты характера, научиться уважать себя за те качества, которые отличают нас от других. У каждого из нас — своя собственная задача, своя роль на Земле. Аналогов им нет. И когда мы настроены по отношению к себе критически, то это отходит на задний план, становится неясным.

2. Мы должны перестать пугать себя. Многие из нас терроризируют себя мрачными мыслями, тем самым только ухудшая положение вещей. Из мухи вырастает слон. Нельзя жить в вечном ожидании чего-то плохого.

Мы зачастую отправляемся спать, мысленно нарисовав карти­ну самого неудачного разрешения своей проблемы. Это как-то по-детски: малыш воображает, что у него под кроватью сидит чудовище, и пугается собственных фантазий. Неудивительно, что вы, при этом, не можете заснуть. Как и ребенку, вам нужны роди­тели, которые придут и приласкают вас. Но теперь вы уже выросли и знаете, что только сами можете себя успокоить. Больные люди часто пугают себя. Как правило, им представ­ляется самое худшее. Они размышляют о своих похоронах и в результате перестают ощущать себя личностью. Дурные мысли могут испортить взаимоотношения между людьми. Вам не позвонили — из этого немедленно делается вывод, что вас разлюбили и теперь вы приговорены к пожизненному одиночеству. Вы чувствуете себя покинутыми и отверженными. То же самое может относиться и к работе. Вы получили от кого-то не очень лестный отзыв — вам сразу же мерещится уволь­нение. Таким образом, вы создаете и укрепляете в собственном сознании парализующие мысли. Помните, что все они представ­ляют из себя негативные аффирмации — отрицательные утверж­дения.

Если вы ловите себя на отрицательной мысли, подыщите какой-нибудь образ, который вам было бы приятно видеть на ее месте. Может быть, это будет прекрасный вид, закат солнца, цветок, зарисовка из спортивной жизни и т.д. Используйте этот образ в качестве переключателя всякий раз, когда обнаруживаете, что пытаетесь сами себя запугать.

Скажите себе: «Я не буду больше об этом думать. Буду думать о закате, о розах или яхтах, а может быть, о водопаде». Выберите любой приятный вам образ. Если это упражнение делать регулярно, то постепенно вы избави­тесь от своей прежней привычки. Но для этого потребуется терпение и упорство.

3. Следующий способ — это быть мягким, терпимым и до­брым с самим собой. Орен Арнольд писал с юмором: «Дорогой Господь Бог. Я молюсь о терпении. И я хочу его прямо сейчас!» Терпение — это очень мощное средство. Большинство из нас страдают от ожидания немедленного вознаграждения. Мы должны получить его немедленно. Нам не хватает терпения ждать. Мы раздражаемся, когда приходится стоять в очередях. Нас бесят автомобильные пробки. Мы желаем получить ответы на все во­просы сию же минуту. А заодно — и всё хорошее, что есть в жизни. Слишком часто мы отравляем своим нетерпением жизнь другим людям. Нетерпение — это сопротивление познаванию. Мы хотим получать ответы, не усвоив урока и не делая необходимых шагов в этом направлении.

Представьте себе, что ваше сознание — это сад. Начнем с того, что сад — это участок земли. У нас там могут цвести пышным цветом заросли ненависти к самому себе, валяться на каждом шагу булыжники разочарований, гнева и беспокойства. Давно пора подрезать ветки старого дерева, которое называется словом «страх». Однажды вы уберете всё это с дороги, и земля станет хорошей. Вы посеете семена или посадите саженцы радости и благополучия. На землю будет падать солнечный свет, вы будете орошать ее вниманием любви. Сначала покажется, что ничего существенного не происходит. Но не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте ухаживать за садом. Если вы будете терпеливы, ваш сад вырастет и расцветет. То же самое происходит и с сознанием. Вы «сажаете» определен­ные мысли. Они превращаются в сад переживаний и ситуаций, которых вы так желаете. Но для этого нужно терпение.

4. Мы должны научиться быть добрыми к нашему разуму. Давайте не будем ненавидеть себя за отрицательные мысли. Лучше думать, что наши мысли в большей степени «создают», чем «разрушают». Мы не должны винить себя в неудачно сложившихся обстоятельствах. Ведь мы можем учиться на этом жизненном опыте. Быть добрым по отношению к себе — значит положить конец любым обвинениям и оскорблениям в свой адрес, равно как и наказаниям.

Необходимо также научиться расслабляться. Релаксация — необходимое условие для установления связи с Внутренней Силой. Когда вы напуганы и напряжены, энергия отсечена от вас. Нужно всего несколько минут, чтобы полностью расслабить свое тело и мозг. Закройте глаза и в течение нескольких минут глубоко подышите. На выдохе нужно сосредоточиться и тихо сказать себе: «Я люблю тебя. Всё прекрасно». И вы заметите, насколько спокой­нее начнете себя чувствовать. Таким образом, вы сами себе сообщаете, что нет никакой необходимости жить всё время в напряже­нии и страхе.

Медитация — каждый день! Кроме того, я рекомендую ежед­невно приводить разум в состояние покоя и прислушиваться к внутренней мудрости. Наше общество сделало из медитации какое-то таинство, доступное только посвященным. Однако, медитировать — это крайне просто. Всё, что вы должны сделать, — хорошо расслабиться и какое-то время повторять про себя такие слова, как «любовь», «покой» или любые другие, имеющие для вас значение.

«ОМ»… Этот звук дошел до нас из глубокой древности, я очень часто использую его на своих занятиях. Мне кажется, он работает превосходно. Можно также повторять утверждения: «Я люблю себя», или «Я прощаю себя», или «Я прощён». Затем следует прислушаться к своим внутренним ощущениям.

Некоторые люди думают, что во время медитации полностью прекращается мыслительный процесс. На самом деле, это вовсе необязательно. Ход мыслей может просто замедлиться, причём ничто не будет препятствовать их свободному течению. Некото­рые сидят с блокнотом и карандашом в руке и записывают все свои негативные мысли. Таким образом, они упрощают процесс отпускания от себя этих мыслей.

Когда мы достигаем такого состояния, когда можем беспристрастно наблюдать за потоком своих мыслей, отмечая: «Это-страх, это — гнев, а вот мысль о любви, за ней — что-то гадкое, а сейчас я думаю, что всеми покинут…» — то это говорит о том, что мы начали использовать Внутреннюю Силу и Мудрость.

Вы можете медитировать где угодно и когда угодно. Поста­райтесь, чтобы медитация вошла у вас в привычку. Думайте о ней, как о способе концентрации на Высшей Силе. Таким образом, вы установите связь с самим собой и своей Внутренней Мудростью. Медитацией можно заниматься в любой подходящей для вас форме.

Некоторые люди медитируют во время бега трусцой или при обыкновенной прогулке. Если ваш способ медитации отличается от других вам известных, то это не страшно. Вы должны выбрать то, что подходит лично вам. Я, например, люблю копаться в своем саду, стоя на земле на коленях. Для меня это — всем медитациям медитация.

5. Следующий шаг в повышении самооценки состоит в том, чтобы научиться хвалить себя. Если критика разрушает внутренний стержень, то похвала его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского Разума. Ругая себя, вы нападаете на Силу, которая вас создала.

Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени. Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя слова­ми одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет. Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь. Само­уничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном?

Подумайте о том положении, которое вы занимаете в своем доме и в своей жизни вообще. Чувствовали ли вы когда-нибудь себя достаточно хорошим, ловким, веселым, симпатичным чело­веком? Ради чего вы живете? Вы знаете, что пришли в этот мир с какой-то целью и что это — не покупка нового автомобиля через каждую пару лет. Что вы готовы сделать, чтобы найти себя?

Хотите ли вы заниматься аффирмациями, визуализацией и други­ми методиками самоисцеления? Готовы ли вы прощать? Хотите ли вы медитировать? Насколько серьёзны ваши намерения изме­нить свою жизнь к лучшему?

6. Любить самого себя — значит обрести опору. Идите к своим друзьям и просите о помощи. Просьба оказать помощь в трудную минуту — это проявление не слабости, а силы. Многие из нас привыкли быть самонадеянными и полагаться только на самих себя. Вы не обращаетесь за помощью потому, что вам не позволяет ваше эго. Но, вместо того чтобы пытаться выкарабкаться самостоятельно, а затем злиться на себя за собственное бессилие, лучше всё-таки обратиться за помощью.

7. Любить свои беды и недостатки. Всё отрицательное в нас и в жизни вообще — всего лишь часть грандиозного общего плана. Часть программы мироздания. Вселенский Разум, создавший че­ловечество, не может нас ненавидеть за то, что мы совершаем ошибки или сердимся на своих детей. Вселенский Разум знает, что мы стараемся изо всех сил, и поддерживает нас своей любовью.

Каждый из нас когда-то ошибается и делает неправильный выбор. Однако, если мы постоянно наказываем себя за свои ошибки, то такая модель поведения постепенно входит в привычку и от нее становится довольно трудно отказаться. При этом, всё сложнее бывает сделать положительный выбор. Если вы без устали повторяете: «Я ненавижу свою работу. Я ненавижу свой дом. Я ненавижу свою болезнь. Я ненавижу свои взаимоотношения. Я всё это ненавижу», то вряд ли стоит рассчи­тывать на счастливую жизнь.

Помните, что ни одна трудная или неприятная ситуация не возникает случайно. За каждой из них что-то стоит. Какая-то очень серьезная причина. Доктор Джон Харрисон, автор книги «Любите свою болезнь», считает, что люди не должны осуждать себя за свои недуги или перенесенные ими операции.

На самом деле, себя нужно поздравлять с болезнью, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути. Следует понять, что любая проблема имеет прямое отношение к нашему взгляду на жизнь: мы вносим свой вклад в создание проблем, пытаясь контролировать определенные ситуации. Однажды осознав это, мы сможем найти выход из положения без ущерба для здоровья.

Для многих людей, заболевших впоследствии раком или дру­гими неизлечимыми болезнями, очень характерно неумение гово­рить авторитетам «нет». Говоря «нет», они испытывают такие мучения, что на подсознательном уровне может зародиться про­грамма разрушения, которая будет говорить «нет» за них.

Я была знакома с женщиной, которая, осознав причины своей болезни, отказалась беспрекословно подчиняться требованиям отца и впер­вые начала жить для себя. Сначала ей было невероятно сложно говорить «нет», но через некоторое время она с радостью обнару­жила, что научилась и что выздоравливает.

Какие бы ни сложились у нас негативные стереотипы мышле­ния и поведения, мы всегда можем научиться вовремя находить выход из положения. Вот почему важно задать себе следующий вопрос: «К чему приведет эта ситуация? Что я из нее вынесу? Будет ли мой опыт носить позитивный характер?» Мы не любим задавать себе такие вопросы. Однако, если мы действительно за­хотим узнать на них ответ и заглянем внутрь себя, то узнаем правду.

Например, ответ может оказаться таким: «Только так мне удается добиться внимания своего супруга». Осознав это, вы мо­жете обдумать, как получить тот же результат с помощью других, менее опасных для здоровья способов.

Юмор — это одно из возможных средств выздоровления. Он помогает отпустить от себя боль и напряжение и, таким образом, легче пережить стрессовую ситуацию. У нас в Хейрайде отводится специальное время для шуток. Иногда мы приглашаем к себе «леди-смешинку».

У нее такой заразительный смех, что никто не может оставаться серьезным в ее присутствии. Нельзя восприни­мать всё очень близко к сердцу, и, кроме того, смех обладает удивительной силой исцеления. Я советую вам почаще смотреть старые кинокомедии, когда вы в плохом настроении.

8. Заботьтесь о своем теле. Относитесь к телу, как к замечательному дому, в котором вам суждено прожить некоторое время. Вы бы любили этот дом, заботились бы о нем, не так ли? Для начала, стоит обратить внима­ние на то, чем вы потчуете свой организм.

В настоящее время очень большое распространение получили наркотики и алкоголь — два наиболее популярных средства ухода от действительности. Если вы употребляете наркотики, это еще не значит, что вы нику­дышный человек. Это значит только одно: вы пока не нашли другого способа справляться со своими проблемами.

Наркотики манят вас: «Возьми нас! Мы отлично проведем время». И это — правда. Вы можете очутиться на седьмом небе. Однако, наркотики настолько сильно искажают вашу реальность, что, в конечном счете, придётся платить за это страшную цену. После того как вы в течение какого-то времени принимали нарко­тические средства, здоровье начинает резко ухудшаться.

В первую очередь, страдает иммунная система, что приводит к развитию множества различных заболеваний. В дальнейшем вы уже не можете отказаться от наркотиков. Поэтому, прежде чем принимать их, нужно поинтересоваться у самого себя, что толкает вас на этот рискованный шаг. Может быть, у вас трудный период и вы хотите отвлечься? Что же касается постоянного употребления и наркозависимости, то это уже совсем другая история.

Мне еще ни разу не доводилось встречаться с человеком, который бы искренне любил себя и, в то же время, принимал наркотики. Наркотики и алкоголь — это попытка избавиться от чувства собственной неполноценности, которое мы вынесли с собой из детства.

Когда состояние наркотического опьянения про­ходит, мы чувствуем себя еще хуже, чем прежде. Более того, мы дополнительно взваливаем на себя чувство вины. Нам еще только предстоит узнать, что от чувств прятаться не нужно. Чувствовать — это безопасно. Кроме того, любые чувства рано или поздно проходят.

Еще одно свидетельство нелюбви к себе — неправильное питание. Мы не можем жить без пищи, потому что она — топливо для нашего организма. Без нее бы не происходило развития новых клеток. Но даже если мы и знакомы с основами правильного питания, то всё равно используем такие продукты, которые вредят нашему здоровью и приводят к ожирению. Даже буду­щим докторам не преподают основы правильного питания. Хоро­шо, если студент-медик сам изъявит желание ознакомиться с этим предметом факультативно. То, что принято называть традицион­ной медициной, главным образом, основывается на лечении с помощью медикаментов и хирургического вмешательства. Знания по основам правильного питания можно получить только самос­тоятельно, по собственному желанию. Внимательное отношение к пище и своему самочувствию — это проявление любви к самому себе. Если через час после завтрака начинает клонить в сон, спро­сите себя, что вы съели. Возможно, это было что-то такое, с чем ваш организм не может справиться в утренние часы. Обратите внимание на те продукты, которые дают вам энергию, а также на те, которые ее отнимают.

В данном случае, можно действовать методом проб и ошибок. Кроме того, стоит проконсультироваться у хорошего специалиста, который ответит на все ваши вопросы.

9. Я часто подчеркиваю важность работы с зеркалом. Это очень хороший способ выяснить, что именно удерживает нас от любви к себе. Существует несколько способов работы с зеркалом. Вот, например, один из моих любимых. Утром надо первым делом подойти к зеркалу и сказать, глядя на отражение: «Что я могу сделать для тебя сегодня? Что доставит тебе удовольствие и при­несёт пользу?» А потом нужно внимательно прислушаться к отве­ту внутреннего голоса. Руководствуйтесь его советами в течение дня. Бывает, что некоторым не удается дождаться ответа. Это связано с тем, что до этого они слишком много себя ругали: внутренний голос пока еще не привык откликаться на ласковые слова, полные любви. Если в течение дня с вами происходит что-то неприятное, подойдите к зеркалу и скажите: «Я всё равно люблю тебя». У всех событий есть начало и конец, зато ваша любовь бесконечна, и это самое главное. А если случится что-то хорошее, снова взгляните на свое отражение в зеркале и скажите: «Спасибо». Будьте признательны себе за то, что испытали счастье. Стоя перед зеркалом, можно учиться прощению. Попробуйте простить себя и других. Глядя в зеркало, можно разговаривать с теми, с кем вы не решаетесь общаться с глазу на глаз.

Можно выяснять отношения с родителями, начальством, врачами, детьми, любовниками. Можно просто говорить то, что вы боялись сказать в другой обстановке. И помните, что в конце всегда нужно просить ваших «собеседников» о любви и одобрении, потому что именно в этом вы и нуждаетесь.

Люди, которые не испытывают к себе любви, как правило, не умеют прощать. Тут прямая взаимосвязь: не простив, не пол­юбишь. Когда мы прощаем и отпускаем от себя обиду, то сбрасы­ваем со своих плеч непосильную ношу и открываем сердце любви. Люди говорят: «Даже на душе полегчало!» Конечно, ведь они только что избавились от такой тяжести! Доктор Джон Харрисон считает, что, простив себя и своих родителей, отпустив от себя все обиды прошлых лет, человек лечит свой организм так, как не под силу ни одному антибиотику.

Нужно очень уж постараться, чтобы ваши дети перестали любить вас. Но если такое, произошло, то прощать они будут с большим трудом. Когда мы не можем простить, не можем отпус­тить от себя обиды, прошлое вытесняет из нашей жизни настоя­щее. Если же мы не живем в настоящем, то, как мы можем строить свое будущее? Старый хлам из прошлого может через некоторое время превратиться в отвратительную свалку.

Очень полезно произносить перед зеркалом аффирмации. Таким образом, вы учитесь узнавать правду о себе. Если в ответ на аффирмацию изнутри доносится сварливый голос: «Ты шутишь? Это неправда. Ты этого не заслуживаешь», — считайте, что пол­учили ценный подарок. Изменения невозможны, пока вы не узна­ете, над чем именно нужно работать.

Брюзжание фальшивых внут­ренних голосов — на самом деле ключ к обретению свободы. Ответьте на негативную установку позитивным утверждением: «Теперь я заслуживаю всех благ. Я позволяю приятным и полезным переживаниям наполнить мою жизнь». Повторяйте это ут­верждение, пока оно не станет частью вашей жизни.

Я видела, как буквально на глазах меняются семьи, в которых хотя бы один человек занимается аффирмациями. У многих, кто приходит к нам в Хейрайд, дома царят весьма прохладные отно­шения. Ну, скажем, родители отказываются разговаривать с деть­ми. В таком случае, мы предлагаем следующую аффирмацию: «У меня чудесные, теплые, открытые отношения любви и доверия с каждым членом моей семьи, включая маму».

Аффирмацию можно изменять, в зависимости от конкретной проблемы. Я советую: каждый раз, когда в голову приходит мысль о семье или о ком-то из ее членов, надо подходить к зеркалу и снова повторять эту аффирмацию. А как приятно, когда через три, или шесть, или девять месяцев на собраниях начинают появляться сами родители.

10. И, наконец, любите себя сейчас. Не ждите, пока у вас всё начнет получаться. Вечная неудов­летворенность собой — это всего лишь привычка. Если вы можете быть довольны собою сейчас, если можете прямо сейчас любить и одобрять себя, то, значит, вы уже готовы наслаждаться теми хорошими вещами, которые станут частью вашей жизни. Научив­шись любить себя, вы сможете любить и принимать других.

Мы не можем изменить других людей, поэтому, оставьте их в покое. Стараясь кого-то изменить, мы тратим массу энергии. Если бы мы потратили хотя бы половину ее на себя, то были бы уже совершенно иными. И конечно, к нам бы было уже абсолютно другое отношение.

Вы не можете научить кого-нибудь жить. Каждый должен сам найти собственный путь. Всё, что вам доступно, — это познать самого себя. А любовь к себе — первый шаг в этом направлении. Она помогает устоять против разрушительных воздействий, кото­рые могут оказывать на вас некоторые люди.

Если возникнет ситуация, в которой вам придется столкнуться с человеком, наст­роенным против любых перемен к лучшему, то просто любите себя, любите себя по-настоящему, и судьба отведет от вас все неприятности.

То, что я говорю, выгладит несколько упрощенно. Тем не менее, я готова повторять снова и снова, что самый эффективный способ избежать проблем состоит в том, чтобы любить себя таки­ми, какие мы есть. Я в это искренне верю. Вибрации любви, исходящие от нас, привлекут к нам любящих людей.

(По материалам книги Луизы Хей — Исцели свою жизнь)

Оцените статью:

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Перемены к лучшему: как полюбить свое тело и стать привлекательнее?

Справочник луизы хей. Психология болезней: Запор. Упражнение «Мысленное представление»

Общедоступная группа Психологія | Facebook

Луиза Хей: не ищите причину быть несчастными.

Самый важный момент в науке любви — это, скорее всего, отказ от самокритики. Когда мы говорим себе, что ничего страшного не происходит, то, независимо от обстоятельств, всё можно легко изменить и исправить.

А когда мы считаем, что всё плохо, трудности встречаются на каждом шагу. Мы все без исключения меняемся. Каждый день — это новый день. И сегодня мы уже поступаем немного не так, как вчера. В умении адаптироваться и двигаться вперед вместе с жизненным потоком заключается наша сила. Те, кто вырос в неблагополучных семьях, часто развивают в себе непомерное чувство ответственности и вырабатывают при вычку к жесточайшей самокритике.

Задумайтесь на мгновение, какие слова вы употребляете, ругая себя? Дурак, уродина и прочие.

Необходимо воспитать в себе чувство собственного достоинства и собственной значимости. Потому что, чувствуя себя недостаточно хорошими, мы постоянно находим причину быть несчастными и униженными. Кроме того, мы разрешаем, таким образом, болезни и боли селиться в нашем теле; откладываем то, что могло бы принести нам пользу; дурно обращаемся со своим организмом, пичкаем его алкоголем, наркотиками и «тяжелыми» продуктами. Так или иначе, но мы все не уверены в себе, потому что мы люди, а не боги.

Давайте научимся не претендовать на собственное совершенство. Завышенные требования лишь оказывают на нас чрезмерное давление и мешают разглядеть в себе то, что нуждается в исцелении.

Вместо этого мы можем открыть свои творческие способности, строго индивидуальные черты характера, научиться уважать себя за те качества, которые отличают нас от других. У каждого из нас — своя собственная задача, своя роль на Земле. Аналогов им нет. И когда мы настроены по отношению к себе критически, то это отходит на задний план, становится неясным.

Мы должны перестать пугать себя. Многие из нас терроризируют себя мрачными мыслями, тем самым только ухудшая положение вещей. Из мухи вырастает слон. Нельзя жить в вечном ожидании чего-то плохого. Мы зачастую отправляемся спать, мысленно нарисовав картину самого неудачного разрешения своей проблемы.

Это как-то по-детски: малыш воображает, что у него под кроватью сидит чудовище, и пугается собственных фантазий. Неудивительно, что вы, при этом, не можете заснуть. Как и ребенку, вам нужны родители, которые придут и приласкают вас. Но теперь вы уже выросли и знаете, что только сами можете себя успокоить. Больные люди часто пугают себя. Как правило, им представляется самое худшее. Они размышляют о своих похоронах и в результате перестают ощущать себя личностью.

Дурные мысли могут испортить взаимоотношения между людьми. Вам не позвонили — из этого немедленно делается вывод, что вас разлюбили и теперь вы приговорены к пожизненному одиночеству. Вы чувствуете себя покинутыми и отверженными.

То же самое может относиться и к работе. Вы получили от кого-то не очень лестный отзыв — вам сразу же мерещится увольнение. Таким образом, вы создаете и укрепляете в собственном сознании парализующие мысли. Помните, что все они представляют из себя негативные аффирмации — отрицательные утверждения. Если вы ловите себя на отрицательной мысли, подыщите какой-нибудь образ, который вам было бы приятно видеть на ее месте. Может быть, это будет прекрасный вид, закат солнца, цветок, зарисовка из спортивной жизни и т.д. Используйте этот образ в качестве переключателя всякий раз, когда обнаруживаете, что пытаетесь сами себя запугать.

Скажите себе: «Я не буду больше об этом думать. Буду думать о закате, о розах или яхтах, а может быть, о водопаде». Выберите любой приятный вам образ. Если это упражнение делать регулярно, то постепенно вы избавитесь от своей прежней привычки. Но для этого потребуется терпение и упорство.

Следующий способ — это быть мягким, терпимым и добрым с самим собой. Орен Арнольд писал с юмором: «Дорогой Господь Бог. Я молюсь о терпении. И я хочу его прямо сейчас!» Терпение — это очень мощное средство. Большинство из нас страдают от ожидания немедленного вознаграждения. Мы должны получить его немедленно. Нам не хватает терпения ждать.

Мы раздражаемся, когда приходится стоять в очередях. Нас бесят автомобильные пробки. Мы желаем получить ответы на все во просы сию же минуту. А заодно — и всё хорошее, что есть в жизни. Слишком часто мы отравляем своим нетерпением жизнь другим людям. Нетерпение — это сопротивление познаванию.

Мы хотим получать ответы, не усвоив урока и не делая необходимых шагов в этом направлении. Представьте себе, что ваше сознание — это сад. Начнем с того, что сад — это участок земли. У нас там могут цвести пышным цветом заросли ненависти к самому себе, валяться на каждом шагу булыжники разочарований, гнева и беспокойства. Давно пора подрезать ветки старого дерева, которое называется словом «страх».

Однажды вы уберете всё это с дороги, и земля станет хорошей. Вы посеете семена или посадите саженцы радости и благополучия. На землю будет падать солнечный свет, вы будете орошать ее вниманием любви. Сначала покажется, что ничего существенного не происходит. Но не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте ухаживать за садом. Если вы будете терпеливы, ваш сад вырастет и расцветет. То же самое происходит и с сознанием. Вы «сажаете» определенные мысли. Они превращаются в сад переживаний и ситуаций, которых вы так желаете. Но для этого нужно терпение.

Мы должны научиться быть добрыми к нашему разуму. Давайте не будем ненавидеть себя за отрицательные мысли.

Лучше думать, что наши мысли в большей степени «создают», чем «разрушают». Мы не должны винить себя в неудачно сложившихся обстоятельствах. Ведь мы можем учиться на этом жизненном опыте. Быть добрым по отношению к себе — значит положить конец любым обвинениям и оскорблениям в свой адрес, равно как и наказаниям. Необходимо также научиться расслабляться. Релаксация — необходимое условие для установления связи с Внутренней Силой.

Когда вы напуганы и напряжены, энергия отсечена от вас. Нужно всего несколько минут, чтобы полностью расслабить свое тело и мозг. Закройте глаза и в течение нескольких минут глубоко подышите. На выдохе нужно сосредоточиться и тихо сказать себе: «Я люблю тебя. Всё прекрасно». И вы заметите, насколько спокойнее начнете себя чувствовать. Таким образом, вы сами себе сообщаете, что нет никакой необходимости жить всё время в напряжении и страхе. Медитация — каждый день! Кроме того, я рекомендую ежедневно приводить разум в состояние покоя и прислушиваться к внутренней мудрости.

Наше общество сделало из медитации какое-то таинство, доступное только посвященным. Однако, медитировать — это крайне просто. Всё, что вы должны сделать, — хорошо расслабиться и какое-то время повторять про себя такие слова, как «любовь», «покой» или любые другие, имеющие для вас значение. «ОМ»… Этот звук дошел до нас из глубокой древности, я очень часто использую его на своих занятиях. Мне кажется, он работает превосходно.

Можно также повторять утверждения: «Я люблю себя», или «Я прощаю себя», или «Я прощён». Затем следует прислушаться к своим внутренним ощущениям. Некоторые люди думают, что во время медитации полностью прекращается мыслительный процесс. На самом деле, это вовсе необязательно. Ход мыслей может просто замедлиться, причём ничто не будет препятствовать их свободному течению. Некоторые сидят с блокнотом и карандашом в руке и записывают все свои негативные мысли. Таким образом, они упрощают процесс отпускания от себя этих мыслей.

Когда мы достигаем такого состояния, когда можем беспристрастно наблюдать за потоком своих мыслей, отмечая: «Это-страх, это — гнев, а вот мысль о любви, за ней — что-то гадкое, а сейчас я думаю, что всеми покинут…» — то это говорит о том, что мы начали использовать Внутреннюю Силу и Мудрость. Вы можете медитировать где угодно и когда угодно. Постарайтесь, чтобы медитация вошла у вас в привычку. Думайте о ней, как о способе концентрации на Высшей Силе. Таким образом, вы установите связь с самим собой и своей Внутренней Мудростью.

Следующий шаг в повышении самооценки состоит в том, чтобы научиться хвалить себя.

Если критика разрушает внутренний стержень, то похвала его формирует. Признайте вашу Силу — Божественное начало внутри вас. Мы все — проявления Вселенского Разума. Ругая себя, вы нападаете на Силу, которая вас создала.

Начните с малого. Скажите себе, что вы прекрасны. Одного раза будет, конечно, недостаточно. Поэтому, повторяйте эти слова, ни жалея времени. Поверьте мне, это поможет. В следующий раз, когда вам придется заниматься чем-то новым и незнакомым, поддержите себя слова ми одобрения. Позвольте себе принимать в жизни хорошее, не думая о том, заслужили вы его или нет. Я уже говорила, что убеждение в том, что мы всего недостойны, не пускает счастье в нашу жизнь. Само уничтожение отделяет нас от желаемого. Но как мы можем сказать о себе что-нибудь хорошее, если уверены в обратном? Подумайте о том положении, которое вы занимаете в своем доме и в своей жизни вообще.

Чувствовали ли вы когда-нибудь себя достаточно хорошим, ловким, веселым, симпатичным чело веком? Ради чего вы живете? Вы знаете, что пришли в этот мир с какой-то целью и что это — не покупка нового автомобиля через каждую пару лет. Что вы готовы сделать, чтобы найти себя? Хотите ли вы заниматься аффирмациями, визуализацией и другими методиками самоисцеления? Готовы ли вы прощать? Хотите ли вы медитировать? Насколько серьёзны ваши намерения изменить свою жизнь к лучшему?

Любить самого себя — значит обрести опору. Идите к своим друзьям и просите о помощи. Просьба оказать помощь в трудную минуту — это проявление не слабости, а силы. Многие из нас привыкли быть самонадеянными и полагаться только на самих себя. Вы не обращаетесь за помощью потому, что вам не позволяет ваше эго. Но, вместо того чтобы пытаться выкарабкаться самостоятельно, а затем злиться на себя за собственное бессилие, лучше всё-таки обратиться за помощью.

Любить свои беды и недостатки. Всё отрицательное в нас и в жизни вообще — всего лишь часть грандиозного общего плана. Часть программы мироздания. Вселенский Разум, создавший человечество, не может нас ненавидеть за то, что мы совершаем ошибки или сердимся на своих детей. Вселенский Разум знает, что мы стараемся изо всех сил, и поддерживает нас своей любовью. Каждый из нас когда-то ошибается и делает неправильный выбор. Однако, если мы постоянно наказываем себя за свои ошибки, то такая модель поведения постепенно входит в привычку и от нее становится довольно трудно отказаться.

При этом, всё сложнее бывает сделать положительный выбор. Если вы без устали повторяете: «Я ненавижу свою работу. Я ненавижу свой дом. Я ненавижу свою болезнь. Я ненавижу свои взаимоотношения. Я всё это ненавижу», то вряд ли стоит рассчитывать на счастливую жизнь. Помните, что ни одна трудная или неприятная ситуация не возникает случайно. За каждой из них что-то стоит. Какая-то очень серьезная причина.

Доктор Джон Харрисон, автор книги «Любите свою болезнь», считает, что люди не должны осуждать себя за свои недуги или перенесенные ими операции. На самом деле, себя нужно поздравлять с болезнью, так как она служит надежной подсказкой при выборе жизненного пути.

Следует понять, что любая проблема имеет прямое отношение к нашему взгляду на жизнь: мы вносим свой вклад в создание проблем, пытаясь контролировать определенные ситуации. Однажды осознав это, мы сможем найти выход из положения без ущерба для здоровья.

Для многих людей, заболевших впоследствии раком или другими неизлечимыми болезнями, очень характерно неумение говорить авторитетам «нет». Говоря «нет», они испытывают такие мучения, что на подсознательном уровне может зародиться про грамма разрушения, которая будет говорить «нет» за них.

Я была знакома с женщиной, которая, осознав причины своей болезни, отказалась беспрекословно подчиняться требованиям отца и впер вые начала жить для себя. Сначала ей было невероятно сложно говорить «нет», но через некоторое время она с радостью обнаружила, что научилась и что выздоравливает. Какие бы ни сложились у нас негативные стереотипы мышления и поведения, мы всегда можем научиться вовремя находить выход из положения. Вот почему важно задать себе следующий вопрос: «К чему приведет эта ситуация? Что я из нее вынесу? Будет ли мой опыт носить позитивный характер?» Мы не любим задавать себе такие вопросы. Однако, если мы действительно за хотим узнать на них ответ и заглянем внутрь себя, то узнаем правду. Например, ответ может оказаться таким: «Только так мне удается добиться внимания своего супруга». Осознав это, вы можете обдумать, как получить тот же результат с помощью других, менее опасных для здоровья способов.

Юмор — это одно из возможных средств выздоровления. Он помогает отпустить от себя боль и напряжение и, таким образом, легче пережить стрессовую ситуацию. У нас в Хейрайде отводится специальное время для шуток. Иногда мы приглашаем к себе «леди-смешинку». У нее такой заразительный смех, что никто не может оставаться серьезным в ее присутствии. Нельзя воспринимать всё очень близко к сердцу, и, кроме того, смех обладает удивительной силой исцеления. Я советую вам почаще смотреть старые кинокомедии, когда вы в плохом настроении.

Заботьтесь о своем теле. Относитесь к телу, как к замечательному дому, в котором вам суждено прожить некоторое время. Вы бы любили этот дом, заботились бы о нем, не так ли? Для начала, стоит обратить внимание на то, чем вы потчуете свой организм.

В настоящее время очень большое распространение получили наркотики и алкоголь — два наиболее популярных средства ухода от действительности. Если вы употребляете наркотики, это еще не значит, что вы никудышный человек. Это значит только одно: вы пока не нашли другого способа справляться со своими проблемами. Наркотики манят вас: «Возьми нас! Мы отлично проведем время». И это — правда. Вы можете очутиться на седьмом небе. Однако, наркотики настолько сильно искажают вашу реальность, что, в конечном счете, придётся платить за это страшную цену.

После того как вы в течение какого-то времени принимали наркотические средства, здоровье начинает резко ухудшаться. В первую очередь, страдает иммунная система, что приводит к развитию множества различных заболеваний. В дальнейшем вы уже не можете отказаться от наркотиков. Поэтому, прежде чем принимать их, нужно поинтересоваться у самого себя, что толкает вас на этот рискованный шаг. Может быть, у вас трудный период и вы хотите отвлечься? Что же касается постоянного употребления и наркозависимости, то это уже совсем другая история. Мне еще ни разу не доводилось встречаться с человеком, который бы искренне любил себя и, в то же время, принимал наркотики. Наркотики и алкоголь — это попытка избавиться от чувства собственной неполноценности, которое мы вынесли с собой из детства.

Когда состояние наркотического опьянения про ходит, мы чувствуем себя еще хуже, чем прежде. Более того, мы дополнительно взваливаем на себя чувство вины. Нам еще только предстоит узнать, что от чувств прятаться не нужно. Чувствовать — это безопасно. Кроме того, любые чувства рано или поздно проходят. Еще одно свидетельство нелюбви к себе — неправильное питание. Мы не можем жить без пищи, потому что она — топливо для нашего организма. Без нее бы не происходило развития новых клеток. Но даже если мы и знакомы с основами правильного питания, то всё равно используем такие продукты, которые вредят нашему здоровью и приводят к ожирению. Даже буду щим докторам не преподают основы правильного питания. Хоро шо, если студент-медик сам изъявит желание ознакомиться с этим предметом факультативно.

То, что принято называть традицион­ной медициной, главным образом, основывается на лечении с помощью медикаментов и хирургического вмешательства. Знания по основам правильного питания можно получить только самос­тоятельно, по собственному желанию. Внимательное отношение к пище и своему самочувствию — это проявление любви к самому себе.

Больше интересных статей читайте в группе Психология и Психотерапия

причины и факторы развития заболевания

Проанализированная психосоматика псориаза может стать хорошим стартом в выздоровлении. Если человек осознает психологические причины псориаза, ему легче бороться с болезнью.

Психосоматика псориаза как фактор заболевания

Увеличение количества дерматологических патологий, в том числе и псориаза, в последнее время происходит в развитых странах с высоким уровнем жизни населения. Ученые видят в развитии псориаза психологический фактор, ведь именно в этих регионах люди чаще всего подвержены стрессу и депрессии.

Психосоматика псориаза
позволяет четко проследить зависимость возникновения патологии и рецидивов от душевного состояния человека. Раскрывает психосоматика и причины псориаза, среди которых можно выделить несколько:

• недовольство человека своей позицией в окружающем мире;
• неумение выражать себя и свои возможности;
• недооценивание своих способностей;
• недовольство своим собственным телом.

По мнению ученых, психологические причины псориаза лежат намного глубже, чем обычное выражение недовольства какими-то обстоятельствами. У людей формируется стойкое чувство непринятия себя и невозможности себя реализовать.

Все это провоцирует непроходящий внутренний конфликт, и способствуют появлению характерной сыпи на всем теле. А психосоматика псориаза волосистой части головы говорит о том, что человек затаил обиду и сам же страдает от этого. Псориаз как психосоматическое заболевание требует не только помощи дерматолога, но и психолога.

Форум пациентов с псориазом пестрит сообщениями, что после психологической помощи многим больным стало легче бороться с патологией. Пациенту важно изменить отношение к себе, своим проблемам и увидеть пути их решения. Только если человек осознает , возможна положительная динамика в терапии болезни.

Луиза Хей про психосоматику псориаза

Психосоматика псориаза детально изучена Луизой Хей. По ее мнению, кожные проблемы, которые сопровождаются ускоренным созреванием клеток эпидермиса, демонстрируют желание человека скинуть свой прежний облик, обновиться и кардинально изменить себя. Психосоматика псориаза как наследственность по Луизе Хей говорит о возможности получения установки от родителей. Психосоматика псориаза у детей четко повторяет ту же негативную установку, от которой страдали и родители.

Если определяется психосоматика псориаза
, Луиза Хей дает четкий ответ: псориаз является следствием страха получить агрессию от окружающих, нежеланием человека ощущать себя как личность и нести ответственность за свои поступки. Псориаз по психосоматике является проявлением внутреннего конфликта – замкнутости человека и страха проявлять себя в окружающем мире, и, в то же время, глубокой надеждой на возможные изменения.

Кожная сыпь при псориазе является проявлением внешней угрозы. Это защитная реакция на те посылы, которые человек чувствует из внешнего мира. В первую очередь, он ощущает со стороны угрозу для себя, агрессию от окружающих, непонимание со стороны друзей и близких. Невозможность самореализации демонстрирует неспособность человека быть индивидуальностью.

Если ноги поражены псориазом, значит человек не дошел до своей цели и остановился на полпути. Психосоматика псориаза на голове говорит о неспокойности мыслей, сумбуре и невозможности сконцентрироваться. Для того, чтобы найти в себе силы и начать , Луиза Хей рекомендует использовать психологический комплекс. Он направлен на возрождение веры в себя и свои силы.

Психосоматика псориаза по Лиз Бурбо

По мнению Лиз Бурбо, псориаз у человека является стремлением к изменениям. Только проявляется такое стремление в несколько искаженном виде. Человек не хочет менять себя, он хочет менять других. Больные псориазом не видят своих недостатков, но гипертрофированно видят то, как к ним относятся другие.

Психосоматика по Лиз Бурбо
открывает глубокий внутренний конфликт человека, страдающего псориазом. Обвинение всех вокруг, но только не себя, ведет к тупиковому развитию заболевания. Например, при обиде на близких появляется : больной раздражается, что его не понимают. Вина перекладывается с себя на других.

Человек не может изменить окружающий мир, но может изменить отношение к нему. Для Лиз Бурбо главным фактором выздоровления от псориаза является устранение внутреннего конфликта, причем, с самого низшего уровня, когда к серьезной депрессии может привести раздражение от мелочей. Психология утверждает, что накапливание такого негативного отношения ко всему, словно пирамида растет внутри человека и съедает все его позитивные эмоции.

Таким образом, для больных становится важной, в первую очередь, борьба с самим собой и негативами своего внутреннего мира. Психосоматика заболевания псориаз помогает проанализировать, когда появились подобные проблемы, с чем они были связаны, и что больше всего раздражает человека. Только после самоанализа можно приступать к лечению болезни.

Синельников о психосоматике псориаза

Психосоматика псориаза по Синельникову
построена на изучении качеств человеческой личности. Валерий Синельников утверждает, что псориаз появляется у тех людей, которые копят в себе ненависть. Такие пациенты считают, что все вокруг недостойно их, мерзко и грязно. В то же время, они транслируют в окружающий мир такой же негатив – месть, обиду, злость. Они оправдываются тем, что все плохо извне, но не желают признавать, что также плохо и внутри.

По мнению Синельникова, человек притягивает к себе то, что имеет. Негатив, притянутый к негативу, выплескивается наружу. От этого страдает не только сам человек, но и окружающие, может быть связан с родительскими проблемами. Тело человека изначально устроено гармонично и настроено на позитив. Большое количество негатива заставляет его избавляться от гадости, и сбрасывать ее с себя в виде псориатической сыпи.

Псориаз – это проблема, которая известна людям уже много тысяч лет. Её изучением занимались ещё древние врачи.

Сегодня медики уже хорошо знают, как и почему возникает болезнь, умеют выводить больных на стойкую и длительную ремиссию, но полностью избавлять их от некрасивых сухих бляшек на теле ни один врач всё ещё не научился. В последнее время к вопросу борьбы с псориазом проявляют активный интерес психологи и психиатры. Их исследования и опыт показали, что для успешного лечения болезни необходимо понимать психологические причины псориаза.

Психосоматическая природа кожных болезней

Эзотерики уже давно говорили о том, что кожные заболевания – это не что иное, как проявление внутреннего конфликта человека с самим собой, результат его душевной неуравновешенности, дисгармонии мыслей и эмоций. Великие мыслители и создатели духовных практик всегда учили укреплять свой дух, чтобы укрепить плоть.

Медики с ними соглашались не всегда. Об этом свидетельствует, например, популярный в советские времена лозунг «В здоровом теле – здоровый дух», утверждающий, что главным для человека является телесное здоровье. Материализм долгое время был главным ориентиром человечества, но в конечном итоге он не оправдал возложенного на него доверия.

Несмотря на развитие медицинских технологий, люди не только совсем не перестали болеть, а, наоборот, стали испытывать ещё больше различных проблем со здоровьем. Сегодня практически невозможно встретить спокойного человека, уверенного в своих взглядах и силах.
Точно так же, как почти нет в этом мире людей, которые не жаловались бы на какие-то болезни.

Поэтому сегодня многие квалифицированные врачи уверенно заявляют: все болезни появляются на почве каких-то .

Есть ряд исследователей, которые, изучая психосоматику псориаза, пришли к похожим мнениям о причинах развития болезни. Особенно подробно данный вопрос изучили следующие психологи:

1. Лиз Бурбо, канадский психолог, утверждает, что причиной псориаза является недовольство человека собой и отсутствие у него сил бороться со своими пороками.
2. Ещё один автор работ о связи физического здоровья и психики человека, Лууле Виилма, признаёт психосоматическую природу псориаза и склоняется к мысли, что красные шелушащиеся пятна на коже – это сигнал, посылаемый подсознанием: «Я не достоин ласки и любви».
3. Валерий Синельников среди причин псориаза называет повышенное чувство вины и желание наказать себя.
4. Луиза Хей. Среди психологических причин, вызывающих псориаз, она называет 3 основных:

• Боязнь быть окружающими людьми.
• Потеря понимания и ощущения себя как личности.
• Желание уйти от ответственности за свои мысли и эмоции.

Существует целая диагностическая система, которая по месту локализации кожного недуга помогает определить психологические проблемы человека.

Сайт сайт уверен: знание этой системы поможет человеку, страдающему псориазом, понять, какие именно мысли и эмоции мешают ему жить полноценно и счастливо, и, поняв это, исцелиться.

Психологические причины псориаза: диагностика по локализации пятен

Как правило, огрубевшие шелушащиеся бляшки появляются на самых уязвимых участках кожи: , сгибах коленей, волосистой части головы, подошвах ног, ладонях. Даже описание псориаза в медицинских учебниках подчёркивало, что именно в этих местах локализуется болезнь, и появление бляшек на других участках тела считалось скорее исключением, чем правилом.

Однако, как показали исследования, у разных людей болезнь проявляется по-разному. А то, где именно появится шелушение, зависит исключительно от недуга.

1. Локализация псориазных пятен на руках – это свидетельство того, что человека раздражают окружающие. На локтях, ладонях и предплечьях псориаз появляется у тех, кто хочет, чтобы люди подчинялись исключительно его желаниям.
2. Психологической причиной псориаза на ногах является то, что человек расстраивается из-за несоответствия своих усилий, вложенных в какие-то проекты, и получаемого результата.
3. Шелушение и краснота кожи головы беспокоят тех, кого «съедает» переживание о недостаточной высоте своего авторитета среди окружающих его людей. Такие переживания обычно появляются у людей с завышенной или .
4. Причиной псориаза на спине специалисты считают внутреннее раздражение человека из-за необходимости «тянуть на своих плечах» чужие проблемы.

Чтобы избавиться от псориаза, человеку необходимо прежде всего перестроить своё сознание. Валерий Синельников в своей книге «Возлюби болезнь свою» обращает внимание на то, что лечить кожные болезни мазями не только бесполезно, но и вредно. Средства внешнего применения лишь маскируют недуг, который находится гораздо глубже, в подсознании.

Борьба с псориазом на психологическом уровне

Учитывая психосоматику кожных болезней, специалисты рекомендуют людям, страдающим такими недугами, привести в порядок свой внутренний мир, пересмотреть свои принципы, изменить тактику поведения. Начать следует с поиска внутреннего согласия с собой:

1. Примите себя и дайте себе право быть любимым.
   Так, например, один молодой человек в периоды рецидива болезни начинал сторониться людей, пытался спрятать изуродованные пятнами части тела, прекращал общение с другими, становился угрюмым и нелюдимым. Всё это заставляло его чувствовать своё одиночество. И он решил, пересилив себя, не обращать внимания на дефекты лица, рук, шеи. Даже в период обострения болезни он выходил на улицу, встречался с друзьями, улыбался людям. Это помогло ему избавиться от негативных эмоций, после чего болезнь пошла на убыль.
2. Поверьте в то, что болезнь излечима. Многие люди, услышав диагноз «псориаз», решают, что теперь их жизнь окончена. Они настраивают своё подсознание на то, что вылечиться невозможно, в результате болезнь действительно не покидает их.
3. Наполните свою жизнь конструктивными эмоциями и позитивными мыслями.
   Многие психологи утверждают, что распространённой причиной кожных болезней является пессимизм и уныние. У жизнерадостных людей любые болезни протекают не так остро, как у любителей поплакаться на судьбу.
4. Разрешите себе ошибаться, перестаньте себя винить за что-либо, прощайте себе промахи и давайте шанс совершить что-то хорошее.
5. Полюбите жизнь во всех её проявлениях, будьте открытыми с людьми, научитесь прощать их и верить им.

Величайшие мудрецы всегда учили людей стремиться к гармонии и внутренней красоте, потому что именно она делает человека по-настоящему привлекательным. По каким-то неведомым и не понятным нам законам внутреннее спокойствие, доверие высшим силам и умение извлекать пользу из всего, что происходит, делает человека действительно сильным, красивым и здоровым.

Лишь исцелив душу, мы можем вылечить и тело. Примеров этому в истории человечества можно отыскать не одну тысячу. Поэтому всем, кто страдает псориазом, наш сайт рекомендует последовать этим примерам, чтобы избавиться от болезни раз и навсегда, независимо от того, какой психологической причиной она была вызвана.

Луиза Хей — известная писательница, которая своими книгами перевернула сознание читателей и доказала на личном примере, что каждому под силу изменить свою жизнь. Для пациентов с диагнозом «псориаз» Луиза Хей предлагает верные фразы, которые воздействуют на телесное и ментальное здоровье человека, гармонизируют их связи с внешним миром, помогают в личной жизни, учебе и работе.

Ее таблица здоровья открывает новую страницу в жизни каждого, полную любви, положительных эмоций, счастья и здоровья. Суть ее теории проста: меняем мысли, очищаем сознание от закостенелых стереотипов и избавляемся от многих болезней. Попробуем на примере псориаза, понять, как работают такие методы лечения.

Психосоматика псориаза по Луизе Хей

В основе чешуйчатого лишая, по мнению автора, лежат 3 кита:

1. Страх, что тебя обидят. В детстве, конечно, его не было. Но горький опыт, мягкий характер, неспособность постоять за себя, ответить на хамство, сформировали фобии, в том числе и эту.
2. Проблемы с самоценностью личности. Человека раздражает в себе все: характер, внешность, низкая коммуникабельность. Ему кажется, что он хуже всех, потому не достоин счастья.
3. Беспринципность, нежелание отвечать за сказанное, содеянное, задуманное.

Важным моментом является локализация очагов поражения:

• бляшки на волосистой части головы появляются, если окружение недооценивает человека;
• на руках из-за раздражения к близким людям, не желающим прислушиваться к мнению потенциального больного.

Причины псориаза по Луизе Хей

С известной писательницей согласна и современная психология.

Неприятная болезнь возникает, если имеют место:

• Пренебрежительное отношение к нечистоплотности, высокомерие, в результате чего возникает защитный слой в виде ороговевшей кожи, как возможность отгородиться от общения с неравными людьми.
• Недостаток любви и внимания в детстве сформировали роль жертвы, что настраивает подсознание на проявление болезни.
• Страх перед болью, неприятностями.
• Чувство вины становится причиной сбоя иммунитета, дисгармонии. Псориатические бляшки воспринимаются как наказание за проступки.
• Физическое, моральное истощение как результат трудоголизма — психологического явления, когда человек все свое время отдает работе, забывая об отдыхе, а также о том, что делом всей жизни должна быть сама жизнь, а не дело.
• Накопление отрицательных эмоций вместо их выплескивания. Как результат наступает выгорание, человек становится отгороженным, замкнутым.

Все признаки психосоматики псориаза по Луизе Хей есть проявление наследственности.

Гиперопека

Чрезмерная опека со стороны родителей с постоянным мытьем рук, чисткой ногтей. Ребенку внушают, что только такая модель поведения правильная. Во взрослой жизни, когда привычные стереотипы не работают, начинаются неврозы, дебютирует псориаз.

Следствием гиперопеки становятся неспособность принимать, а также отвечать за свои решения, побеждать сложные ситуации, развивать стрессоустойчивость. Зарождается внутренний конфликт между желаниями и реальностью. Человек, с одной стороны, сближается с людьми, с другой, отталкивает их.

Психологические травмы вынуждают к зависимости от других эмоционально более сильных личностей. Эгоцентричные натуры ожидают многого от окружения, его же обвиняют в своих бедах и проблемах.

Они все принимают близко к сердцу, придают излишнее значение мнению окружающих, не удовлетворены своей работой, семейным положением, статусом. Чем сильнее недовольство, тем глубже поражения дермы. Невралгические нарушения провоцируют дерматиты, в том числе чешуйчатый лишай.

Психологический портрет пациента

По характеру такой человек:

• замкнутый;
• неинициативный;
• постоянно копающийся в своем негативном прошлом, проживающий его снова и снова;
• концентрирующийся на своих недостатках;
• не уважающий, не принимающий себя;
• с низкой самооценкой.

Некоторые врачи считают:

1. Что заболевания кожи позволяют грязи, скрытой мути внутри подсознания выйти наружу. Это негативные эмоции: нетерпение, брезгливость, раздражение, страх, тревожность, ненависть, злость. Они настолько загрязнили душу, что организму ничего другого не остается как выдать это все наружу, чтобы очистить внутренний мир и подсознание.
2. Другой причиной может быть беззащитность перед окружающим миром, отторжение кого-то или чего-то.

Лечение псориаза

• Полюбить себя таким, каков ты есть
  , потому что мир тоже неидеален, тогда зачем требовать от себя невозможного. Ведь этот путь в никуда. Не получается сделать это самому, стоит обратиться за помощью к профессионалам.
• Открыть свою «раковину» для своего окружения
  . Среди них много хороших, готовых подружиться людей. Надо унять свою гордыню, «снять корону» и попросить помощи, простить за прошлые обиды, настроить свое сердце на позитив и в этом ключе строить отношения с окружением, а не наказывать их игнором за малейшие проступки.

Признать свою ценность и право быть достойным всех благ этого мира. Для этого имеется немало психологических упражнений и техник, повышающих самооценку, позволяющих дышать полной грудью, а не через раз.

Книга «Исцели себя сам» и псориаз по Луизе Хей

Книга помогает гармонизировать мысли, суетящиеся в голове, понять, что погоня за внешней красотой, отсутствие внутренней гармонии, негативные установки приводит к болезням. В это же время чистота души, открытость, умиротворение — залог здоровой кожи.

Грязные мысли оскверняют мозг, в результате тот подает неправильные команды, нарушающие функции организма, в том числе и кожи. Древние веды вообще утверждали, что у неправильно мыслящего человека даже запах неприятный.

Победа над чешуйчатым лишаем возможна, когда применяется комплексная терапия, включающая психотерапевтические методы и медикаменты.

Последние устраняют симптомы болезни, а психологические приемы помогают поддерживать себя в определенном положительном тонусе в течение всей жизни. Психотерапевт помогает пациенту вспомнить, что предшествовало дебюту заболевания или обострению. Так вырисовывается четкая картина, помогающая избежать факторов, провоцирующих высыпания.

Психологическая помощь при псориазе

Иногда для лечения приходится пребывать в специальном отделении. Ничего постыдного в этом нет. Психолог не лечит психические отклонения, он лишь помощник в избавлении от чувства вины и обид. Его помощь заключается в использовании следующих установок:

• Я разрешаю себе выплескивать свой гнев.
• Я доволен своими поступками.
• Я открыт для нового.
• Меня переполняют положительные эмоции.
• Моя душа полна гармонии, радости, спокойствия.
• Я прощаю все.
• Я свободен и живу дальше.
• Я разрешаю себе быть собой.
• Я люблю жизнь.

Скандалы, ревность, переживания, обиды запускают разрушительные процессы в организме. Другое дело, правильная осанка, вера в успех и улыбка, которую можно выдавить из себя, даже если нет желания, потому что даже ненастоящая, она помешает дурному настрою, негативным мыслям.

Начать следует с выяснения и устранения негативных факторов. Если, например, на работе человек терпит постоянное унижение можно бросить такое занятие и найти другое.

Псориаз часто начинается в подростковом возрасте. Чтобы дети имели чистую здоровую кожу, нельзя их чрезмерно опекать, окружать тотальной заботой.

Надо учить их конструктивно выражать эмоцию гнева, давать им ее выплескивать, не накапливать обиды, соблюдать личное пространство ребенка, не ограничивать его потребности в игре, активном движении, самовыражении.

Иначе повзрослевший ребенок может возненавидеть родителей, которые не научили главному — любить, а своей гиперопекой лишили его стержня, который бы помогал выстоять против превратностей судьбы.

Если рассматривать псориаз по психосоматике, это поможет пациенту осознать психологические причины болезни и быстрее улучшить свое состояние. Как известно, данное заболевание выявляется у любых людей, несмотря на высокий уровень жизни и место проживания.

Несмотря на высокий уровень современной медицины, предотвратить патологию человек часто не может из-за обилия стрессов и депрессий. Благодаря психосоматике, можно выяснить, что послужило толчком для развития кожных нарушений.

Многие врачи придерживаются мнения, что дерматоз является не физиологическим нарушением, а душевным и психологическим. Поэтому, помимо приема лекарств и использования наружных средств для кожи, важно выяснить, что тревожит человека.

О чем в этой статье?

Психосоматика как фактор болезни

Психосоматика относится к отдельной отрасли медицины, изучающей влияние душевного состояния пациента на его здоровье. По мнению представителей данной теории, любая болезнь развивается как результат серьезного психологического сбоя в работе организма. То есть негативные мысли и другие психические факторы способны вызывать физиологические нарушения.

Если не удается выяснить причину болезни в ходе обследования, при этом патология становится результатом гнева, тревоги, депрессии, чувства вины, врач пытается определить психосоматические факторы. В том числе псориаз психосоматика связывает с наличием определенных душевных переживаний.

Многие доктора отмечают, что кожные заболевания тесно связаны с нервно-психическим состоянием больного. Как показало клиническое исследование, проведенное в 60-х годах прошлого века, нервные окончания кожи и внутренних органов при стрессе наполняются медиатором ацетилхолина. Именно это вещество напрямую связано с нейрогенными явлениями.

Также были исследованы пациенты с диагнозом аутоиммунный дерматит. У таких людей обнаружилась склонность к нарушениям работы периферической и центральной нервной системы.

После прохождения терапии у психолога состояние кожных покровов удалось значительно улучшить.

Психологические причины псориаза

По мнению многих врачей, возникновение болезни может быть связано со стрессовым состоянием. Любое патологическое изменение кожи сообщает человеку о наличии какого-либо внутреннего нарушения.

Как доказали практические опыты, даже после пересаживания донорской здоровой кожи под воздействием стрессов и психологических переживаний она изменяется в худшую сторону. Если же нормализовать эмоциональный фон больного, состояние покровов улучшается даже без дополнительного вмешательства.

По этой причине псориаз, в том числе каплевидный, многие считают кармической болезнью, происхождение которой вызвано психосоматическими причинами. И, если не избавиться от душевных проблем, традиционные медикаменты могут оказаться бесполезными.

Выделяют несколько основных факторов, которые приводят к псориазу:

1. При излишней родительской опеке, слишком близком психологическом и телесном контакте ребенок переполняется не только положительными, но и отрицательными эмоциями. Это провоцирует появление высыпаний на теле с зудом и шелушением.
2. Также причиной может быть отстраненность отца или матери, которая приводит к страху и тревоге. В результате лицо, ноги, волосистая часть головы покрываются сыпью неизвестного происхождения.

При взрослении таким детям приходится сталкиваться с проблемой установки личностных связей. Они желают сближения, но подсознательно отталкивают окружающих людей.

Перекладывая ответственность на других, человек с психической травмой становится зависимым от более сильных эмоциональных людей.

Когда ожидаемое получить не удается, проблема перерастает в кожный дерматит, лишай, экзему, алопецию или псориаз.

Кто подвержен появлению болезни

Как отмечают психологи, заболевание обычно развивается у тех, кто недоволен собственной жизнью, работой, окружающими людьми и своим телом. Согласно психосоматики, псориатическая болезнь начинает развиваться, когда имеется жизненная неудовлетворенность.

Если кожные покровы отекают и на теле формируются чешуйки, это говорит о том, что организм защищается от внешних факторов. Такие пациенты не принимают себя, вместе с тем они излишне ранимы и восприимчивы. Неудовлетворенность собой настолько сильна, насколько глубоко поражены кожные покровы.

Иногда причиной становится чувство вины, тогда кожа отекает, покрывается сыпью, краснеет, зудит, чешется, обрастает мелкими чешуйками. Локация болезни также зависит от эмоциональных причин. При неудовлетворенности собой и своими способностями псориаз поражает голову. Если же патология распространяется на руки и ногтевые пластины, это сообщает о раздраженности из-за поведения близких людей.

Таким образом, в первую очередь развитию патологии подвержены следующие пациенты:

• Люди, которые не умеют брать ответственность за собственные поступки. Постоянно перекладывая обязанности на других, они подвергаются портере индивидуальности и своего иммунитета. Этим объясняется психологическое происхождение дерматоза. Подобные пациенты отличаются пассивностью, с чем связывают невозможность занимания желаемых должностей.
• Также в группе риска находятся люди, постоянно опасающиеся обид. Человек стремиться защититься от окружающих воздействий, из-за чего на теле формируется своеобразный панцирь из многочисленных чешуек.
• Люди с постоянным чувством вины и низкой самооценкой считают свое состояние наказанием, поэтому кожная патология не может отступить от тела.
• Если человек излишне увлечен достижением карьеры, постоянно не удовлетворен результатами своего труда, это вызывает психологические нарушения и, как результат, приводит к образованию ненавистных бляшек на руках.
• Болезни подвержены чрезмерно брезгливые пациенты, которые стремятся к чистоте. Они подвержены чувству ненависти и отвращения ко всем, кто не отвечает его требованиям.
• Ребенок может быть подвержен болезни, если ему не хватает внимания. Это приводит к придумыванию несуществующих заболеваний, которые выражаются в форме псориатических бляшек.

Иногда кожные патологии развиваются при чрезмерной опеке. Родители стараются защитить ребенка и пугают его всевозможными болезнями.

Когда человек взрослеет, он подсознательно защищает свой организм, прячется от окружающих факторов, что провоцирует появление бляшек.

Мнение психологов

Существует множество мнений, что псориаз имеет метафизическое происхождение. Так считают доктора и ученые, которые учитывают психосоматику, и предпочитают излечивать болезнь нетрадиционными методами.

Как считает Луиза Хей, когда человек пытается избавиться от своего прежнего облика, обновить жизнь и изменить себя, у него появляются проблемы с кожей. Если патология развивается из-за плохой наследственности, это говорит о неправильном подходе родителей к воспитанию ребенка, которые дают негативную установку.

Также заболевание выявляется у людей, которые боятся столкнуться с агрессией окружающих, не желают ощущать себя личностью, быть ответственным за совершенные поступки.

1. Псориаз активизируется при внутреннем конфликте, когда пациент замкнут и боится проявить себя, но в то же время втайне ожидает возможных изменений.
2. Появление кожной сыпи сопровождается ощущением агрессии и внешней угрозой со стороны окружающих, непонимания близких. Это своего рода защитная реакция организма.
3. Стопы покрываются псориатическими бляшками, если человек не может дойти до определенной цели и останавливается на полпути.
4. Голова и лицо поражаются при неспокойных и сумбурных мыслях, если человек не может сконцентрироваться.

Терапия Луизы Хей заключается в возрождении своих сил и веры в себя. Дополнительно вылечивать болезнь можно гипнозом.

Причины псориаза по Лиз Бурбо

Доктор Лиз Бурбо считает, что псориаз появляется у людей, которые стремятся к улучшению своей жизни путем изменения других. Пациент с кожной патологией не видит свои недостатки и считает виновниками происходящего окружающих.

Такой подход к проблеме приводит к тупику. Из-за постоянной обиды на других руки покрываются псориазом, человек становится раздражительным при непонимании, он в свою очередь перекладывает вину на окружающих, и получается круговорот.

Важно понять, почему так происходит, чтобы избавиться от заболевания. Нужно знать, что выздоровление возможно только путем устранения внутреннего конфликта. В противном случае негативный настрой скапливается в организме и съедает изнутри.

Синельников о психосоматических причинах

Психолог Синельников утверждает, что болезни подвержены в первую очередь люди, в которых скопилась ненависть. Они считают все происходящее вокруг недостойным их, мерзким, грязным. Между тем такие пациенты отличаются ответным проявлением мести, обиды, злости.

Таким образом, негативная информация притягивается к отрицательным посылам, все это начинает выплескиваться наружу, происходит развитие болезни. Иногда негатив может передаваться и близким людям, в этом случае псориаз из-за родительских проблем переходит на детей.

Организм человека устроен таким образом, что сразу же избавляется от всей грязи, а проявляется это в виде псориатической сыпи.

Вылечиться от болезни можно после осознания, принятия и исправления своих недостатков. Когда тело наполняется позитивом, оно перестает страдать, и заболевание покидает организм.

Как избавиться от болезни

Псориаз рекомендуется лечить комплексно, путем использования традиционных лекарств и методов психотерапии. Врач изучает симптоматику, выясняет психологические причины развития болезни. Это позволяет выявить скрытую проблему, которую не заметил сам пациент.

Доктор делает все, чтобы пациент обрел эмоциональное равновесие, восполнил позитивные посылы, которых может не хватать. Важно научиться повышать положительные волны, избавляться от гнева, раздражения и других негативных мыслей специальными безопасными методами.

Человек должен устранить неуверенность, которая обостряет восприимчивость и приводит к приступу патологии. Кожные болезни излечиваются при помощи поднятия самооценки. Дополнительно могут помочь эзотерические сеансы, но нужно обращаться только в проверенные организации, имеющие положительные отзывы.

Современному человеку свойственно материальное восприятие мира. Но все ли явления или события, которые происходят с нами в повседневной жизни, поддаются обоснованию точных наук? Вопрос риторический, однако, над поиском ответа на него трудилось множество известных философов, учениями которых в наше время мало кто интересуется. Отрицание метафизической природы вещей является огромной ошибкой человека нашего времени, и доказать это можно на примере известной многим из нас болезни — псориазе.

Что представляет собой недуг?

Данное заболевание врачи идентифицируют, как вид дерматоза мультифакториальной этиологии. Сначала у человека на коже появляется одно или несколько красных пятнышек, не вызывающих дискомфорта. Через пару дней зона поражения увеличивается, и на ней появляется мелкая зудящая сыпь, покрытая чешуйками. Высыпаниям папулезного вида доставляют, как физический, так и эстетический дискомфорт. Ну, а если локализация недуга на лице или других обычно неприкрытых одеждой зонах, то человека ждет еще и депрессия, как следствие возникнувшей патологии.

Активный процесс распространения болезни может продолжаться достаточно долго, но даже когда новые высыпания не будут появляться, без соответствующего лечения внешний вид кожи восстановить будет проблематично.

Как трактуют современные ученые причины чешуйчатого лишая?

За более чем два века исследований ученые не пришли к одному общему мнению о том, что вызывает развитие чешуйчатого лишая. Хотя за эти годы «лучшие умы» медицины выдвигали массу гипотез по этому вопросу, но, к сожалению, ни одна из них не нашла 100% подтверждения. По результатам проведенных исследований и наблюдениям практикующих профессоров, наиболее вероятной принято считать «виновницей» псориатического дерматоза генетику. Однако за годы существования недуга было зафиксировано множество случаев, когда чешуйчаты лишай проявлялся у людей, которые не являлись наследниками рецессивных генов, несущих информацию о патологии.

Второй «рабочей » версией возникновения болезни врачи, называют нарушение обменных процессов, но и эта теория была подтверждена лишь косвенно. Этот список можно продолжать долго, но считать какую либо из озвученных гипотез официальной причиной, безосновательно.

Псориатические высыпания с точки зрения метафизики

Согласно основным принципам метафизики, эпидермис — это не только физическая оболочка организма человека, но и грань, отделяющая ментальное тело от внешнего мира. Один человек – может с легкостью довериться и открыть свою душу, другой — замкнувшись в своем внутреннем мире, накапливать негатив, злость и обиды. Именно это отрицание происходящего вокруг и подавление собственных эмоций приводит к такой кожной реакции, как чешуйчатый лишай. Это физическое проявление внутреннего протеста против окружения достигшее своего апогея, и не желание или боязнь оказаться в этой некомфортной для себя среде.

Причины такого восприятия могут быть у каждого свои, одни замыкаются после большого пережитого стресса и уже через время страдают от псориатических высыпаний, другие — пронесли свои боязни и обиды через десятки лет из глубокого раннего детства.

В метафизике даже существует теория, что чешуйчатый лишай – это своеобразный сигнал подсознания из дальнего прошлого или даже прошлой жизни, призывающий к изменению мировоззрения и переоценке жизненных приоритетов.

Иными словами данный вид кожного дерматита проявляется именно тогда, когда человек хочет максимально отгородиться от неприятной ему обстановки абстрагироваться от каких либо мирских проблем или не может разобраться в сигналах своего подсознания.

Метафизическое обоснование заболевания в зависимости от его локализации

Согласно метафизическому обоснованию реальности, не одно из событий в нашей жизни не проходит без особых на то причин. Вот и развитие псориаза это направление философии рассматривает, как напоминание о прожитых реальностях и содеянных преступлений. Так, появление сыпи на коленях может свидетельствовать о том, что в прошлой жизни человек был нищий и часто просил подаяния. А если псориатический дерматит проявляется еще и на ладонях, то не исключено, что из-за голода и отсутствия средств существования, место имели кражи.

Проявления чешуйчатого лишая на локтях, может говорить о том, что ради собственной наживи, в одной из уже прожитых жизней, больной расталкивал окружающих и шел к своей цели любыми законными и криминальными методами. Появление герпетической сыпи на лице, объясняется в метафизике огромным желанием человека отказаться от своей жизни и стать другим человеком – сменить свое лицо.

Чешуйчатый лишай, исходя из данного философского направления, является наследственным и в то же время кармическим недугом, который обязывает в нынешней жизни искупать злодеяния предков и своих собственных ошибок, совершенных в прошлом жизненном цикле.

Чешуйчатый лишай по принципам данного учения, как и любая другая болезнь не считается физической патологией, а лишь проекцией внутреннего конфликта на внешнюю оболочку тела, поэтому говорить о медикаментозном лечении не приходится.

Что бы вернуть свою физическую привлекательность, человек должен разобраться до конца с теми обидами, которые его угнетают и не позволяют открыть свое сознание. Возможно, даже вспомнить и попытаться вновь пережить тот эмоциональный всплеск, который травмировал и разбил защитную оболочку ментального тела. Только осознание своей проблемы и прощение обид, согласно теории метафизики, сможет разрушить искусственно созданный вакуум и избавит от псориаза.

Однако избавиться от психологического давления, как и от чешуйчатого лишая, достаточно сложно. Ведь для устранения причины недуга важно найти их первоисточники, а на это могут уйти месяцы, годы и даже десятилетия. Тем более, если травмирование нервной системы произошло в детстве, восстановить в памяти события далекого прошлого будет очень сложно. Да и кто даст гарантию, что событие, которое из глубин памяти по крупицам восстанавливает сознание – и есть фундамент барьера отчуждения.

Общие взгляды на проблему псориатического дерматоза

Среди версий, которые были выдвинуты учеными за годы исследования чешуйчатого лишая, есть одна, которая по своим принципам немного схожа с гипотезами метафизики относительно происхождения болезни – это нейрогенная теория. В её основе использован тезис, что главные причины псориатического дерматоза кроются в психосоматике. В качестве её подтверждения опубликовано множество научных трудов, где описаны реальные клинические случаи, когда больным удалось достичь длительной ремиссии только с помощью сеансов психотерапии.

И сегодня отзывы, людей страдающих данным видом дерматоза, свидетельствуют о первом появлении высыпаний после пережитых физических и психологических травм. Кроме того, практически все больные утверждают, что наступление ремиссии у них наблюдалось только после восстановления эмоционального баланса, а малейший стресс становился причиной рецидива.

Не все современные врачи готовы принимать во внимание нейрогенную этиологию чешуйчатого лишая при лечении больных. Однако, как показывает практика, включение в терапию седативных препаратов и комплексной психологической помощи, способствует улучшению динамики течения заболевания и ускоряет наступление желанной ремиссии. Кроме того, количество рецидивов среди пациентов прошедших курс занятий с психологом, сводится практически к нулю.

Луиза Хей. Позитивное мышление, побеждающее недуг. Как преодолеть личную трагедию

Луиза Хей. Позитивное мышление, побеждающее недуг

Теперь я совершенно убеждена: единственное средство от любых проблем – это любовь к самому себе.

Луиза Хей

Луизе Хей, некогда простодушной, необразованной и все-таки неординарной женщине, порой уделяется больше внимания, чем иному ученому или Нобелевскому лауреату. С некоторых пор ей, автору полутора десятков популярных книг о здоровье и гармонии, посвящают статьи и книги, ее методиками пользуются на всех континентах планеты. При этом в контексте нашей книги представляется немаловажным проанализировать ее жизненный путь – именно как противостояние трагедии и смертельной болезни.

Действительно, историей этой много испытавшей женщины нельзя не проникнуться при исследовании потенциала человека в противоборстве с кризисами и трагедиями. Ее пример, кажется, тем и привлекает, что в первой части своей жизни – в жизни «до» – она, как и подавляющее большинство людей, плыла по течению, не задумываясь о смысле своего существования. И ее непреклонность, твердая решимость изменить свою жизнь «после», несомненно подкупает в Луизе Хей и мужчин, и женщин.

Итак, до 45 лет жизнь Луизы Хей не имела «особого смысла и приносила только страдания и огорчения». История, знакомая и, может быть, близкая многим. Конечно, можно безапелляционно заявить: это был ее выбор, она сама осознанно или невольно приближалась к неминуемой катастрофе. С точки зрения человека, понимающего принципы мироустройства, все будет верно. Но разве не бывает так, что иному человеку жизнь с самого детства преподносит неприятные сюрпризы, не позволяя даже остановиться, чтобы осмотреться по сторонам? Такой человек даже не подозревает, что может быть по-другому. И принимает мерзость за неотъемлемую часть бытия. Похоже, именно так развивался жизненный сценарий Луизы.

Ее жизнь с самого детства протекала в гнетущей атмосфере убогости и жестокости, где нищета увязана в один узел с опасностью. Когда ведется разговор о таком существовании, даже не стоит вопрос об элементарных знаниях и человечности. Это была сущая свалка, на которой ютилось человекообразное сообщество без морали и принципов. В основе ее было заложено даже не средневековое уродство отношений, а чистая зоология каменного века. Девочку изнасиловал в пятилетнем возрасте бродяга, и, выживая в вечном унижении, она знала только темные, жуткие стороны жизни, но никогда – любви. В книге о себе спустя годы Луиза описала психологическую драму ребенка-изгоя, жаждущего кусочек торта на школьной вечеринке в четвертом классе. Девочка из бедного квартала так и не получила желаемой сладости, потому что другие школьники, более проворные, обладающие более высокой самооценкой, съели по несколько кусков. Забитой, привыкшей ходить в обносках, ущемленной во всем ученице не досталось ни крошки. «Сейчас мне совершенно ясно, что мое собственное убеждение, что я ничего не стоила и ничего не заслужила, поставило меня в конец очереди», – написала она, будучи зрелой, успешной женщиной. Поразительно и то, что Луиза благодаря полученным знаниям досконально разобралась в собственных психологических проблемах, что дало ей возможность эффективно противостоять кризисам в своей жизни. Но для этого понадобились годы и неиссякаемое усердие…

Никто не воспитал в девочке стремления к любви, никто не дал подсказку, как правильно жить, никто не выказал ободрения. Потому с самых первых шагов по жизни она могла опираться лишь на губительные эмоции – агрессию, ненависть к тем, кто ее оскорблял и выталкивал из жизни. В ней незаметно рос разрушающий жизненные основы комплекс вины за собственную ущербность. Луиза превращалась в виктимную фигуру, а на почве, основательно удобренной разочарованием, зрели отравленные плоды: презрение к себе, самобичевание, гнев, злость на судьбу и неуемная тоска. Она была не в силах простить окружающих, и в первую очередь мужчин, за столь несправедливое, как ей казалось, положение вещей. Она с 14 лет перебивалась случайными связями. В 15 умудрилась родить ребенка, которого затем усыновили другие люди. Но и это еще не все. Кажется, судьба решила испытать Луизу до конца. Наделенная привлекательной внешностью, девушка прибилась к модельному бизнесу, и однажды вышла на подиум. Видно, в ней присутствовала какая-то изюминка, потому что она попала в поле зрения состоятельного и щедрого мужчины. Но даже когда она вышла замуж за «прекрасного, высокообразованного английского джентльмена», шанс стать счастливой ускользнул из рук. Муж бросил ее по той же причине: отсутствие веры в себя, чувства собственного достоинства, неспособность развиваться в духовной сфере. Так и не полюбив себя, не научившись дарить любовь другим, она осталась одна. И тогда молодая женщина стала задавать себе серьезные вопросы. Почему так происходит? Отчего несчастия сыплются, словно из открытого ящика Пандоры? Может быть, что-то не так в ней самой?

Путь к самодостаточности и уверенности в себе у Луизы Хей оказался вовсе не так прост, как обычно бывает в сказках со счастливым концом. Но она все-таки совершила первый, самый главный шаг – стала задумываться и искать ответы на вопросы, вызывающие приступы боли. Луиза с умилением вспоминала, как однажды случайно оказалась среди членов Церкви религиозной науки, где ей впервые открылись такие постулаты бытия, как позитивные мысли человека и их взаимосвязь с его судьбой. Заинтересовавшись, она стала ученицей Церкви религиозной науки и увлеклась настолько, что через три года сдала экзамен и начала «консультировать людей, нуждающихся в помощи». «Затем поступила в колледж, выпускающий пасторов, и занималась там день и ночь… Я также написала маленькую книгу под названием “Излечите свое собственное тело”», – вспоминала Луиза. Как видим, она упорно работала над собой, встала на путь трансформации сознания, что, кстати, никогда не проходит гладко, без шероховатостей.

Но механизм самоуничтожения был запущен с детства, в организме Луизы к тому времени уже происходили необратимые процессы. Судьба приготовила ей новое суровое испытание. Отныне перед ней стоял выбор: начать менять себя и свое представление о предназначении или прекратить нелепое, неудавшееся путешествие в мире живых. Диагноз «рак матки», от которого цепенеют и теряют присутствие духа многие женщины, для Луизы Хей стал едва ли не опорной точкой. И точкой отсчета. Хотя, конечно, первоначально он поверг ее в шок: «Я была в полной панике».

Вот как оценивает эту болезнь Валерий Синельников, известный украинский психотерапевт и гомеопат: «Опухоль матки – это накопленные претензии и обиды на мужчин, постоянное прокручивание в голове прежних обид». К этому выводу Луиза сама добавила еще один фактор, связанный с неудавшимся материнством: «Мне не пришлось испытать радости материнства. Вместо этого я испытала боль, унижение и чувство вины». С точки зрения развития ее болезни, несомненно, слова «чувство вины» несут глобальный негативный отпечаток. Ей повезло, что она уже многое знала к моменту заболевания: «В конце концов я сама написала книгу о том, что рак – это всего лишь накопленная обида, и если от нее избавиться, болезнь можно вылечить».

Для попавшей в беду женщины спасительным и бесконечно важным оказался тот факт, что она к тому решающему в ее жизни моменту уже прикоснулась к знаниям, почти поверила в способность измениться. Она будто прозрела. «Выживание и здоровье тождественны полному изменению структуры личности и очищению организма на всех уровнях, от мыслей до шлаков в органах тела», – приблизительно так твердила ей пробужденная интуиция. И она поверила себе. Впрочем, разве у нее был выбор? Иначе следовало смириться и умереть. Как оказалось, на начальном этапе настрой Луизы сыграл решающую роль. «Слово “неизлечимый” лично для меня значит только одно: это состояние, которое невозможно вылечить “традиционным способом”» – эта фраза отражает весь спектр ее ощущений, подчеркивая первичность мысли и убеждений.

Нелегко принять идею позитивного мышления и начать меняться в 45 лет. Но Луиза смогла, буквально вытолкнув из непривлекательной личинки на свет Божий самобытную, яркую бабочку. Пунктирная линия ее персональной траектории выхода из сложной жизненной ситуации выглядит следующим образом.

Во-первых, она справедливо (хотя и неосознанно на первом этапе) сделала ставку на получение новых знаний и их применение на практике. Именно это стало устойчивой платформой для глубинных изменений. Это тот фактор, который не могут обеспечить лекарства и хирурги, потому что только трансформация мировоззрения позволяет обрести смысл жизни и одновременно снизить планку страха смерти до свободного витального состояния. Истории целого ряда людей, столкнувшихся с трагедией, подтверждают: знания творят подлинные чудеса, а человек способен делать судьбоносные открытия практически в любом возрасте. Именно знания позволили Луизе понять, что на самом деле есть жизнь, определиться с предназначением и приоритетами, но прежде всего понять себя. Так, в ее случае ключевым моментом было решение задачи самооценки и вообще другого восприятия собственной личности. Невероятно, но необразованная Луиза благодаря неуклонному стремлению перебороть негатив в своей жизни шагнула дальше, к обоснованию логических причинно-следственных связей своих неудач: «Из-за того, что меня постоянно унижали в жизни, у меня почти отсутствовало чувство собственного достоинства. Соответственно, я привлекала в свою жизнь мужчин, которые меня еще больше унижали, а некоторые даже били. Я могла провести остаток жизни, проклиная себя и их, но это ничего бы не изменило». Она моделирует даже версии развития событий при разных подходах к жизни. Но и это еще не все. Именно знания (тут мы говорим не о формальном образовании, а о мудрости, почерпнутой собственными усилиями из книг или из общения с авторитетными личностями-маяками) очень часто играют роль пусковой установки, которая отправляет ракету в космическую высь. Луизу Хей первый животворный импульс от знаний побудил к духовному росту и осознанному развитию сознания. «…Мне явно чего-то не хватало в жизни. И это продолжалось до того момента, пока я не занялась своим духовным поиском».

Во-вторых, Луиза сделала ставку на очищение и диету, что прямо касается физического и психоэмоционального уровней самовоздействия. Это уже конкретные действия, которые во много раз сложнее приобретения самих знаний. Это включение воли каждый день, каждый час, каждую минуту. Луиза Хей детально описывает упражнения с зеркалом, когда она с трудом находила в себе силы выразить ободрение собственным поступкам, заявить о любви к себе. Параллельно психиатр помог ей найти способ для высвобождения накопленного гнева на мужчин. И вдобавок к этому она, поборов себя, стала следовать жесткой диете, составленной «только из зеленых овощей». Кто испытывал на себе сыроедение, знает, насколько тяжел переход. Но знает также и о необыкновенном, поистине сказочном феномене, потому что это самый могучий из всех известных цивилизации способов очищения организма. «Три раза в неделю в течение первого месяца мне прочищали толстую кишку», – воспоминала Луиза.

В-третьих, знания позволили перекроить образ мышления. Это происходит не автоматически, для подобных изменений необходимы долгие месяцы и даже годы упорной, последовательной работы на уровне сознания и интеллекта. Третий аспект, хотя и менее всего понятен, является самым важным. Он включает осознание бытия и собственной миссии. Она сама заявила о переоценке ценностей. Вот как описывает этот механизм крупнейший специалист в области применения аюрведы Роберт Свобода: «Рак, по всей видимости, развивается в конкретном органе из-за психологической значимости этого органа…Недостаточно устранить неполадку в одной части тела, нужно еще сделать так, чтобы эта часть пришла в гармонию со всем организмом, иначе рецидив болезни неизбежен». Для Луизы Хей путь к гармонии был тождественен пути к смыслу. На практике же это всегда находит выражение в деятельности – можно легко убедиться в соответствии ее намерений конкретным актам воли, например, посчитав число изданных книг. Но и не только, потому что дело вовсе не в написанных книгах, полотнах, созданных творениях иного толка. Дело в демонстрации самой себе желания жить, и это может отражаться в определенных событиях. Скажем таких: уже через пять лет Луиза Хей сумела основать собственное издательство – она четко знала, для чего (кстати, ее опухоль исчезла через несколько месяцев). На седьмом десятке своей жизни эта самоотверженная особа начала не только с энтузиазмом изучать живопись, но и рисовать, а затем и продавать собственные полотна. После 65 лет занялась танцами, что было ее детской мечтой. Получив «удовлетворение от движения под музыку», в 70 лет Луиза серьезно увлеклась йогой, причем сумела приобрести легкость и эластичность тела, укрепить гибкость мышления. К окончанию восьмого десятка она превратилась в цветущую женщину – живой феномен: излучала здоровье и счастье, уверенно смотрела в будущее. Легко заметить, что начало проистекает от любви к себе, охватывая далее гармоничное взаимоотношение со Вселенной.

Она не только обрела смысл жизни, но и подтвердила его практикой, рассказав о своей непростой судьбе и о фантастической трансформации, желая помочь многим заблудшим, потерявшим себя. «Иногда самая большая трагедия оборачивается для нас счастьем. Вы представить себе не можете, как моя болезнь изменила меня», – за этими словами стоит результат изменений Луизы и новый смысл. Осознанный! Любопытно в этом контексте читать вывод Луизы Хей о мужчинах: «Сейчас мужчины, унижающие женщин, даже не подозревают о моем существовании, потому что наши образы мышления больше не совпадают». Это не просто пример доминирования позитивного мышления, это осознание того, что люди взаимодействуют, сближаются и имеют продуктивные отношения лишь в случае одинаковых вибраций. Она сумела интуитивно постичь и энергетический уровень взаимоотношений.

По большому счету, главный урок Луизы Хей заключается в практическом доказательстве, что скачок в мышлении можно сделать за счет новых знаний в любом возрасте. Не за счет формального образования, но приобщения к мудрости Вселенной, подключения к информационной базе данных, созданной Совокупным разумом. Чтобы получить взамен счастье и гармонию.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Луиза Хей мудрость женщины | PSYCHOLOGY-BEST.RU

Psychology-best.ru рассказывает сегодня об удивительной женщине, известной писательнице мотивирующих книг Луизе Хей. Мудрость этой женщины помогает многим ее последователям изменить свою жизнь и достичь успеха. 

Ее первая книга «Исцели свое тело» опубликована в 1976 году, задолго до того, как стало модным обсуждать связь между разумом и телом. Дополненная и расширенная, эта книга представила концепцию Луизы Хей читателям в 33 различных странах и была переведена на 25 языков мира.

Через знакомство с методами Луизы и ее позитивной философией миллионы людей узнали, как достичь того, чего они хотят в своей жизни. Достичь, применяя оздоровительные и очищающие процедуры тела, разума  и духа.

Ее собственная личная философия была выкована из ее детских страданий и мучений. Ее детство было нестабильным и бедным, в ее детстве были трагические события.  В подростковом возрасте Луиза убежала из дома и попала в Нью-Йорк. Там она стала моделью и вышла замуж за преуспевающего бизнесмена. Казалось бы, жизнь Луизы Хей наладилась. Но через 14 лет брак распался. Именно тогда и началось исцеление и выработка собственной философии.

После нескольких лет Луиза составила подробный справочник психических причин физических недугов, разъясняя причины болезней в нашей жизни. Также ею были разработаны позитивные модели мышления для излечения недугов и укрепления здоровья.   Этот сборник стал основой для книги «Исцели свое тело». Почитатели любовно называют эту книгу еще «маленькая синяя книга», отдавая должное уважение Луизе Хей, ее мудрости. Книга начала свое путешествие по Соединенным Штатам, сопровождаемая лекциями и семинарами на тему исцеления и оздоровления.

У Луизы была возможность проверить действенность своей философии на практике, когда ей диагностировали  рак. Вместо предложенного лечения – операции и лекарств – она разработала интенсивную программу аффирмаций, визуализации, психотерапии. В течение шести месяцев она полностью исцелилась от рака.

Наша мысль создает наше будущее

В 1980 году Луиза Хей вернулась на родину – в Южную Калифорнию. В 1984 году была опубликована ее новая книга – «Исцели свою жизнь». В ней Луиза объясняет, как наши убеждения и представления о себе часто являются причиной как наших эмоциональных проблем, так и физических болезней. Также автор рассказывает, как с помощью определенных инструментов мы можем изменить наше мышление и нашу жизнь к лучшему, в том числе и здоровье.

Эта книга возглавляла список Нью-Йорк Таймс бестселлеров в течение 13 недель. Более 35 миллионов экземпляров книги были проданы по всему миру.

В настоящее время Луиза Хей возглавляет успешную издательскую компанию Hay House. То, что начиналось как небольшое предприятие в гостиной частного дома, превратилось в процветающую корпорацию, которая продала миллионы книг по всему миру.

В 1985 году Луиза создала благотворительную организацию Hay Foundation.

В 2008 году о жизни Луизы Хей был снят фильм, названный, как и ее знаменитая книга «Исцели свою жизнь».

[message type=»success»]Основная идея философии Луизы Хей – никто другой, кроме нас самих,  не несет ответственности за нашу жизнь, успех и здоровье.[/message]

Ее ежемесячные колонки «Дорогая Луиза» появляются более чем в 50 изданиях в Соединенных Штатах, Канаде, Австралии, Испании и Аргентине. Популярностью пользуются книги Луизы Хей «Сила внутри нас», «Целительные силы внутри нас», «Секрет успеха: Как добиться финансового благополучия».

Когда Луиза не путешествует, она любит заниматься садоводством, живописью, танцами в своем доме в Сан-Диего, штат Калифорния.

  Видео — Луиза Хей. Я  люблю себя:

Похожие записи

Запор Эмоциональные причины болезней луиза хей

Луиза Хэй и 7 ее лучших цитат

Последнее обновление: 18 января 2018 г.

Цитаты Луизы Хэй говорят о благодарности, любви и исцелении. Это настоящий подарок для всех, кто хочет размышлять, учиться и расти на личном уровне. Наследие, полное мудрости, которое стоит читать и помнить на протяжении всей жизни.

Луиза Хэй была американской писательницей и оратором. Она считается матерью личностного роста и предшественницей книг по саморазвитию.Два из ее самых известных бестселлеров: «Ты можешь исцелить свою жизнь» (1984) и Сила в тебе (1991).

И то, и другое ясно дают понять, что для того, чтобы двигаться вперед, расти и укрепляться, мы должны открывать и понимать самих себя. Они также предупреждают нас об опасности злоупотребления силой наших мыслей.

Ее личная философия была отмечена травматическим детством и отрочеством, наполненным жестоким обращением. Путь, полный эмоциональных ран, корней заниженной самооценки, которым она с годами научилась управлять с помощью медитации, позитивных утверждений и различных духовных практик.

Благодаря этому Луиза Хэй научилась любить себя. Она отпустила обиду на травмирующий опыт своего прошлого. Она научилась прощать тех, кто причинил ей столько страданий.

Ее цитаты — честное зеркало: они передают все, что вы узнали в ее увлекательном путешествии по жизни. Это отличные уроки, которые следует сохранить в нашем арсенале в наши дни.

Луиза Хэй: Важность настоящего

« Сила всегда в настоящем моменте.”

Настоящее — это возможность. Самое ценное и уникальное время действовать. Это когда мы живем связанными с собой и можем выбирать, что делать в нашей жизни. Время, которое мы можем наслаждаться.

Жизнь в спешке, сосредоточенная на том, чего мы хотим или порабощенные нашим прошлым, мешает нам чувствовать настоящее. Луиза Хэй очень ясно дала понять: сила наслаждаться и меняться находится в сегодняшнем дне. Остальное — только ложь или иллюзия.

Прощение как акт освобождения

« Прощение — это подарок самому себе, потому что оно освобождает вас.Это позволяет вам выбраться из тюрьмы, в которую вы попали ».

Это одна из цитат Луизы Хэй, которую нам действительно нужно помнить каждый день. Прощение — это акт освобождения, который освобождает нас от цепей горечи. Личное решение, а не обязательство.

На самом деле прощение — враг ненависти и обиды. Это возможность излечить негодование, вызванное тем, что так сильно ранит.

Понимание поведения родителей

«Если вы хотите лучше понять своих родителей, заставьте их рассказать о своем детстве; и если вы будете слушать с состраданием, вы узнаете, откуда берутся их страхи и жесткие стереотипы.

Эта цитата Луизы Мэй побуждает нас задуматься о семейных отношениях, хотя это чувство можно распространить на все виды отношений. Если вы не понимаете своих родителей, об этом полезно подумать.

Каждый из нас — это собрание историй и опытов. Накопление обстоятельств и знаний, накопленных с течением времени.

Детство — один из тех этапов, когда мы наиболее уязвимы для внешних воздействий. Мы рождаемся губками, поглощающими окружающий мир.

Следовательно, многие из наших поступков и взглядов на жизнь зародились в наши ранние годы. Все влияет.

Вот почему важно помнить, что большую часть времени каждый из нас действует как можно лучше, и это единственный способ узнать . Возможно, это неправильный путь, но мы считаем, что на данный момент это лучший вариант, исходя из веса нашего багажа. Все мы так поступаем — наши друзья, наши родители…

Вот еще одна цитата Хэя, которая очень хорошо отражает это:

«Если твоя мать не умела любить себя, или твой отец не умел любить себя, то они не смогут научить вас любить себя.Они делали все возможное, используя то, чему их учили в детстве ».

Кроме того, предлагает нам задуматься о последствиях эмоциональных ран у других. Если наши родители уязвимы к тому, что их бросают или отвергают, им не хватает любви к себе или не знают, как управлять своими эмоциями, это каким-то образом повлияет на нас.

Это особенно актуально в детстве. Их раны окрашивают их самих, влияя на их поведение и то, как они себя чувствуют.

Может быть, когда мы были маленькими, мы не очень хорошо понимали.Однако спустя, когда наши когнитивные способности развились, мы осознаем, насколько глубоки их раны и как они повлияли на нас.

Многие решения они принимали неосознанно. Во многих случаях они делали все, что могли. Ставить наши интересы выше собственных в проявлении щедрости, которое с годами поражает нас все больше и больше.

Любовь как двигатель жизни

« Любовь — великое чудодейственное средство. Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни.

Для Луизы Хэй открытие любви к себе имело ясное представление о до и после. Прежде чем любить, она презирала себя. Она плохо относилась к себе и винила себя во всем. Она была своим собственным врагом.

Как только она открыла глаза на любовь, все стало другим цветом. Она начала уважать себя, заботиться о себе и ценить себя по заслугам. С тех пор все изменилось.

«Любите себя, то, что вы есть, и то, что вы делаете.»

Любовь — двигатель жизни; чудесное лекарство, как говорит Луиза Хэй. Когда он входит в нашу жизнь, он преобразует все, что встречается на своем пути.

Когда мы любим друг друга, у нас есть сила изменить и восстановить и, прежде всего, исцелить наши сломанные части. Теперь, если мы закроемся для любви, легко попасть в ловушку страдания, пренебрежения и застоя.

Создавать то, что мы думаем

« Если я хочу верить, что жизнь одинока и что меня никто не любит, то это то, что я найду в своем мире.

Это еще одна цитата Луизы Хэй, которую мы никогда не должны забывать. Мы создаем то, во что верим. Выбранная нами перспектива будет определять нашу повседневную жизнь. Ваши мысли имеют большое значение в вашей реальности.

Другими словами, качество наших убеждений даст или отнимет силу. Вот почему так важно заботиться о своих мыслях. Они способны изменить нашу жизнь и определить, как мы себя чувствуем.

Как видим, Луиза Хей оставила бесценное наследие своими мудрыми цитатами.Не только из-за того, что они говорят, но и из-за всего, что они вдохновляют.

Через них, она предлагает нам взглянуть на мир с другой точки зрения: с той, где преобладают любовь и прощение. Слова, к которым мы можем обратиться, если нам нужно размышлять и расти.

Это может вас заинтересовать …

Луиза Хэй: книги, цитаты и биография

Hay’s Books

В издательском мире писательница Луиза Хей, родившаяся в 1926 году, приобрела известность в 1980-х как практикующий религиоведение и новую мысль.Ее книги учат силе позитивного мышления буквально исцелять тело. Такие книги, как Тайна Ронды Бирн, Спроси и это дано Эстер и Джерри Хикс, Семь духовных законов успеха Дипака Чопры и Смелость быть творчеством Дорин Виртью составляют этот жанр. документальной литературы.

Помимо того, что Хэй является успешным и известным писателем, она также управляет издательским домом Hay House , который она основала в 1984 году.Хэй также курирует благотворительную организацию Hay Foundation, основанную в 1986 году. Помимо собственных книг, Hay House издает книги по самопомощи, New Age и мотивационные книги таких авторов, как Chopra, Virtue и Dyer. Hay Foundation — это благотворительная организация, которая предоставляет финансирование на различные цели, включая борьбу с ВИЧ / СПИДом, тюремную реформу и женские проблемы.

Ранняя жизнь

Хэй, родившаяся в 1926 году в Лос-Анджелесе, пережила тяжелое детство. В пятилетнем возрасте ее изнасиловал отчим и изнасиловал сосед.Беременная в 15 лет, она бросила школу и отдала ребенка на усыновление. Живя в Нью-Йорке в 1950-х годах, она вышла замуж за английского бизнесмена Эндрю Хэя. Когда они развелись 14 лет спустя, она обратилась к «Новой мысли» и «Религиозной науке» за надеждой и верой.

Хэй размышляет о своей ранней жизни в своих трудах и учениях как способ описать методы преодоления эмоциональных барьеров для исцеления тела с помощью мысли и медитации. Когда в конце 1970-х ей поставили диагноз «рак шейки матки», она приписала свою болезнь эмоциональному и психологическому ущербу, нанесенному в детстве.Чтобы использовать силу позитивного мышления для исцеления тела, Хэй учит ежедневному повторению таких утверждений, как это: «Я с любовью прощаю и освобождаю от всего прошлого. Я выбираю наполнить свой мир радостью. Я люблю и одобряю себя ».

Духовные учения

Духовность Хэя определяется двумя видами учений: новой мыслью и религиозной наукой. Движение «Новая мысль» берет свое начало в девятнадцатом веке, где оно развивалось в Соединенных Штатах вместе с христианской наукой.Новая мысль стала общим термином, который теперь охватывает различные духовные системы верований, такие как «религиозная наука» и другие философии нового века. Новая мысль отличается от других религий тем, что учит людей верить в силу своей собственной мысли, а не смотреть на божественную силу вне себя. Несмотря на то, что христианские Священные Писания участвуют в учениях Новой мысли, Бог и божественность участвуют лишь на периферии. Новая мысль поощряет медитацию и саморефлексию посредством ежедневных утверждений.

В 1950-х годах Хэй открыл Religious Science через сочинения основателя движения Эрнеста Холмса и узнал о преобразующей силе позитивного мышления. Холмс основал религиозную науку как философское и метафизическое движение в 1927 году как практику того, что он назвал Наукой разума , практическим подходом к духовности. В 1970-х Хэй стал практиком религиоведения. Она также изучала трансцендентальную медитацию и интегрировала ее в свою практику.

Хэй и сила мысли

Книги Хэя сосредоточены на утверждениях или молитвах, которые человек повторяет про себя, чтобы переучить ум думать по-другому, чтобы изменить свои привычки. Новая мысль учит, что утверждения могут буквально вылечить болезнь. Хэй получила известность благодаря своей первой книге You Can Heal Your Life, , опубликованной в 1984 году. Глава 15 состоит из списка болезней и их потенциальных психических причин.По каждому пункту Хэй предлагает возможное решение в виде ежедневного утверждения. Например, в списке СПИД ассоциируется с чувством беззащитности и безнадежности. Никого не волнует. Твердая вера в то, что ты недостаточно хорош. Отрицание себя. Сексуальная вина ».

Хэй предлагает это утверждение как исцеляющую альтернативу традиционной медицине:« Я — часть Вселенского замысла. Я важен, и меня любит сама Жизнь. Я сильный и способный. Я себя люблю и ценю » (ИХИЛ 147).

Хей и СПИД

Это определение причины и решения СПИДа, в частности, а также вклад Хей в сообщество людей с ВИЧ / СПИДом, который восходит к 1980-м годам, частично отвечает за размер и разнообразие ее сегодняшней аудитории. . Ее духовный подход к лечению СПИДа был признан спорным из-за ее упора на психологические, а не на физические аспекты исцеления. Хэю также можно приписать объединение различных верований и верований, связанных с Новой мыслью.Ее издательская империя помогла собрать аудиторию для духовных и медитативных практик и демистифицировать используемые методы.

Краткое содержание урока

Луиза Хэй, 1926 года рождения, является автором бестселлеров по самопомощи, мотивации и книг по духовности Нью Эйдж. Ее работы учат утверждениям, которые вовлекают читателей в силу позитивного мышления. Обращая свои мысли к связи между разумом и телом, Новая Мысль и Религиоведение переводят акцент с божественной силы на медитативную силу саморефлексии.

Луиза Хэй | Meraki Therapy

Женщина, практикующая йогу на пирсе

. Статья этого месяца была вдохновлена ​​мыслями доктора Итаи Ивцана , позитивного психолога, в недавней статье Huffington Post . Почему меня вдохновила эта концепция?

Я помню, как несколько лет назад преподавал психологию, и была одна модель под названием «Парапсихология». Мне это очень понравилось! Идея псевдопсихологии увлекла меня. Это привело к очень интересным обсуждениям в классе, так как некоторым студентам было довольно сложно осмыслить многие концепции, что и понятно. Что такое лженаука? Это дисциплина, которую нельзя фальсифицировать (как и многие другие спецификации, которые я сейчас не буду вдаваться в подробности). Один из участников, завершивших опрос в этом месяце, оставил цитату Эразма «Скрытый или нет, но Бог присутствует» (популяризировал Карл Юнг). Используя эту идею, , даже если мы не можем доказать, что определенные духовные концепции все еще существуют?

Субъективно или нет, но все 100% людей, прошедших опрос в этом месяце, заявили, что их можно объединить. Вот почему я верю, что вы можете!

Мы — это не одно целое . Мы состоим из множества «частей», которые непрерывно танцуют и перетекают друг в друга. Одну из этих частей я называю эго. Эго (низший ум / разум) — часть того, кто мы есть. Он состоит из всех систем убеждений, в которые общество заставляло вас верить на протяжении всей вашей жизни. Об этих системах убеждений думали так долго, что они сформировали неврологические следы в синапсах вашей нейронной сети.Это важно понимать, потому что в значительной степени то, чем мы являемся, является бессознательной реакцией на ситуации . Когда мы видим или обрабатываем жизнь через эго, мы видим мир через эти усиленные взгляды. Это та часть нас, которая тяготеет к психологии. Психология проделала замечательную работу, помогая нам «понять», как работает ум. Примером может служить когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает нам понять, как наши мысли создают наше поведение. Лично я продвинулся еще дальше в этой идее, сказав , что ваши «обусловленные» мысли создают ваше поведение .

Люди часто слышат, как я повторяю слова Луизы Хэй : «Это только мысль, и мысль можно изменить» . Доктор Итаи Ивцан говорит, что осознание — это свобода. Какая потрясающая идея. Я делюсь со своими клиентами и участниками семинаров, что осознание — это всегда первый шаг. Когда вы осознаете свои мысли, вы можете их изменить.

Давайте сделаем еще один шаг. Курс чудес и Луиза Хэй соглашаются, когда говорят, что — это только две основные эмоции, любовь и страх .На бессознательном уровне у каждого из нас есть две исходные мысли для всех наших реакций. Это либо «Я достаточно хорош» , либо «Я недостаточно хорош» . Я считаю, что эти изначальные исходные мысли возникают, когда мы действительно молоды. Кто-то что-то говорит вам или что-то делает с вами, и вы думаете: «А, они, должно быть, сказали это, потому что я недостаточно хорош» (как очень простой пример). Тогда это станет вашим источником мысли. Эти исходные мысли затем приводят к бессознательной системе убеждений о себе e.грамм. Я недостаточно креативен, я недостаточно умен, меня не слышат и т. Д. Независимо от того, какая ограничивающая система убеждений есть, она проистекает из изначальной исходной мысли, созданной, когда вы были молоды. Эта система убеждений с тех пор отражается в вашей повседневной жизни в виде множества повседневных мыслей. Все мысли, о которых вы думаете каждый день, о которых вы даже не подозреваете, влияют на вас. Затем эти мысли становятся эмоциями.

Пример:

→ Исходная мысль — Я недостаточно хорош

→ система убеждений — меня не ценят, меня используют

→ ежедневная мысль — «Очевидно, меня просят принести кофе, потому что они думают, что это единственное, что у меня хорошо получается» «Почему я не могу выполнять работу, которая не уступает моим коллегам»

→ эмоция — Страх «Боится увольнения, смеются, смотрят свысока»

А как насчет царства духовности? Да, мы люди, и часть человеческого существования в том, что у нас есть эго.Однако я считаю, что мы являемся духовным существом, имеющим человеческий опыт, а не человеком, имеющим духовный опыт . Это означает, что в основе того, кто мы есть, мы — Дух (сердце / душа / интуиция / подлинное Я). Ваш Дух / Истинное Я знает, что вы «достаточно хороши». Когда вы используете это как исходную мысль, мир перед вами отражается совсем по-другому. Использование техник холистической терапии помогает людям определить, кто они есть на самом деле, и учит их, как начать отходить от своего эго и двигаться больше к сердцу .

Почему осознанность в последнее время становится все более популярной? Ну, это перемещает вас из головы и больше в ваше тело . Это еще один аспект того, кто мы есть, нашего тела. Тело используется для передачи нам мыслей, которые не соответствуют нашей истине. Как только мы чувствуем чувство (основанное на нашей изначальной исходной мысли), чем больше мы чувствуем это чувство и думаем над мыслью, тем больше энергия этой мысли начинает воздействовать на тело.Посмотрим на язвы.

→ Исходная мысль — Я недостаточно хорош

→ система убеждений — Сильный глубокий страх, что вы недостаточно хороши

→ подумал — ничего не получается, я себя не люблю, не одобряю то, что делаю, ничего не получается

→ эмоция — Страх … Следствием пребывания в этом цикле является то, что ваш желудок постоянно находится в состоянии тревоги и начинает «съедать вас» (Луиза Хэй)

Ред.Роберт Мигер недавно, разместив цитату ниже, задал вопрос : «Насколько важно знать себя в духовных поисках и практике?»

«Остановка, присутствие или практика осознанности могут считаться целью духовной практики; нравится расслабление, желаемое состояние. Но для некоторых цель более обширна, и присутствие может считаться просто необходимой подготовкой. Вы должны знать себя достаточно хорошо, чтобы понять свои способности и свою природу.Итак, вы можете сказать, что я медведь или кошка, тюльпан или нарцисс, я лидер или помощник. Знание своего характера жизненно важно для духовных поисков и практики. Вы понимаете маскировку своего ничтожества ». (стр. 171 из Dharma Sky)

Проработав более 15 лет с «разумом психологии», я начал больше прислушиваться к своему сердцу . Я начал принимать решения своим духом, а не своим разумом . Я открыл свою практику холистической психотерапии, потому что верил, что психология и духовность могут работать рука об руку.

В своей практике я следую следующим четырем шагам к исцелению:

Шаг первый — осознание : Психологические и духовные инструменты очень полезны, помогая осознать, кто они такие (на уровне души и эго) и почему они думают так, как думают.

Шаг второй — принятие : Существенная часть процесса исцеления — это любовь к себе . Видеть себя удивительным человеком, который делает все возможное.В конце концов, мы люди. Я призываю своих клиентов всегда действовать так медленно, насколько это комфортно для самой медленной их части.

Шаг третий — выпуск : Как только вы поймете свое эго и что оно имеет первоисточник, думая о том, что вы недостаточно хороши, и вы поймете, что вы такой невероятный человек, который ‘совершенен, целостен и завершен «Так, как вы , вы можете начать выбирать то, от чего хотите избавиться.

Четвертый шаг — перепрограммирование : Отпустив ум, вы остаетесь с чистым холстом.Белый холст — сердце, которое знает, что единственная настоящая эмоция — это любовь. Любите себя. Первоисточник подумал: «Вы достаточно хороши»!

Поделитесь со мной своей историей

🙂

Библиография :

1. The Huffington Post. (2015). Объединение психологии и духовности: осознание — это свобода. [онлайн] Доступно по адресу: http://www.huffingtonpost.com/tim-ward/uniting-psychology-and-spirituality-awareness-is-freedom_b_6981908.html [доступ 31 мая 2016 г.].
2. Хэй, Л. (1987). Вы можете исцелить свою жизнь. Санта-Моника, Калифорния: Hay House.

Louise L Hay Heal Your Life Group Fall 2021 — Группа поддержки в Данбери, Коннектикут, 06810

Информация в Psychology Today предоставляется исключительно участвующими группами поддержки. Когда вы видите эту печать, это означает, что Psychology Today подтвердила следующее:

• Имя и контактные данные специалиста
• Лицензия профессионала, если применимо, действительна в штате, в котором он или она занимается
• То, что на профессионала не распространяется действие каких-либо ограничений лицензии, препятствующих практике

Psychology Today проверяет информацию в момент, когда терапевт изначально указан в справочнике, а затем по истечении срока полномочий профессионала.

Если вы обнаружите, что какая-либо информация в справочнике Psychology Today является неточной, сообщите нам об этом по электронной почте: [email protected]

Вы берете на себя полную ответственность за общение с
любой терапевт, с которым вы связываетесь через справочник Psychology Today. Психология сегодня ни в коем случае не будет
несет ответственность перед вами или кем-либо за любое принятое вами решение или действия, предпринятые вами в зависимости от
информация предоставлена ​​в «Психологии сегодня».

Справочник Psychology Today не предназначен как инструмент для проверки учетных данных,
квалификации или способностей любого терапевта, который он перечисляет. Включение в
«Психология сегодня» не подразумевает рекомендаций или одобрения, а также не подразумевает упущения.
Психология сегодня подразумевает неодобрение. Psychology Today не гарантирует и не представляет, что
Справочник Psychology Today или любая его часть точны или полны. Psychology Today отказывается от всех гарантий,
явные или подразумеваемые, включая, помимо прочего, подразумеваемые гарантии товарной пригодности
и пригодность для конкретной цели.

Луиза Хэй | Практика

Стыд мучителен. Когда мы испытываем стыд, мы живем в постоянном страхе быть отвергнутыми. Мы попадаем в ловушку различных стратегий избегания, чтобы избежать боли. Но оставленный без лечения стыд становится все сильнее. И это часто может привести к поведению, которое вызывает еще больший позор.

Чтобы эффективно бороться со стыдом, важно понимать нейробиологию стыда и почему так трудно стереть его глубокие следы в нервной системе.Кроме того, нам необходимо понять, почему стыд бдительно защищает себя и как традиционные методы лечения могут поддерживать стыд или еще больше углублять его.

Три внутренних компонента стыда

Многие люди держатся за глубокое чувство стыда — чувство, что они просто плохие. По словам доктора Ричарда Шварца, основателя терапии внутренних семейных систем, в психологии стыда задействованы несколько частей личности. Одна из этих частей часто запирает человека в этом негативном пространстве плохого самочувствия.

Доктор Шварц говорит, что все мы рождены с осознанием того, что наша жизнь зависит от того, чтобы нас принимало наше племя. Мы знаем, что не сможем выжить без помощи племени, семьи или сообщества. «Есть ужас, который приходит с чувством стыда — ужас выживания».

Таким образом, чтобы защитить себя от действий, которые могут вызвать этот позор из-за того, что наше племя не принимает их, мы развиваем то, что обычно называют внутренним критиком. Внутреннего критика часто неправильно понимают в психотерапии, но, по словам доктораШварц, это просто часть психики, которая отчаянно пытается удержать нас от стыда со стороны внешнего мира.

Для людей, которые имеют большой опыт, в частности, с детским стыдом, этот критик часто принимает голос стыдящего родителя. Он отчаянно пытается заставить вас вести себя так, как того хотел родитель, — чтобы вам не стало больше стыда от этого родителя. Внутренний критик говорит: «Ты уже достаточно плохой, и если ты сделаешь что-то другое, тебе будет еще хуже.”

Наряду с внутренним критиком существует молодая уязвимая часть, которая начинает верить, что вы плохой и никчемный. Он верит сообщениям, которые впервые пришли от одного из этих пристыженных родителей, и несет их на протяжении всей жизни как свое «бремя никчемности».

Доктор Шварц объясняет: «Есть критик, который говорит, что вы дерьмо, и есть эта молодая часть, которая этому верит». Обычно есть еще одна, третья часть, задача которой — уйти от чувства стыда.Иногда, когда срабатывает эта третья часть, человек может прибегнуть к крайним формам поведения, которые могут вызвать еще больше стыда — именно этого он хотел избежать.

Например, кто-то может напиться, когда ему стыдно, или вести себя сексуально — в основном, делая что-то, чтобы избавиться от этого первоначального чувства. Другие могут злиться на кого-то, потому что чувство гнева кажется сильным и маскирует лежащее в основе чувство никчемности и плохости.

«Та часть, которая спасает от стыда, затем вызывает еще больше стыда со стороны внешнего мира, что подпитывает критика.Вы получаете этот вязкий цикл внутри «. Вот как доктор Шварц видит стыд.

Работа со стыдом

В терапии очень важно сначала поработать с внутренним критиком, прежде чем приступать к тем частям, которые испытывают весь стыд. Если сначала не обратиться к внутреннему критику и не побороть его, тогда, когда кто-то в терапии приблизится к вещам, лежащим в основе его чувства стыда, внутренний критик может быть сильно спровоцирован на сползание по нисходящей спирали к дальнейшему стыду.

Мы хотим сделать все возможное, чтобы избежать этого сценария, — советует доктор Шварц, — это излишне болезненно, и есть гораздо более сострадательные способы работы со стыдом.

Доктор Джоан Борисенко, известный эксперт в области связи разума и тела, предлагает один очень простой и эффективный способ обращения к внутреннему критику с помощью юмора — называть внутреннего критика. Когда мы начнем различать голос внутренней критики, присвоение ему имени может помочь вам обрести власть над ним. Затем, когда появляется внутренний критик, объясняет д-р.Борисенко, можно сказать: «Хорошо. Отойди от меня, Зельда, или как там тебя зовут.

Есть много других способов работать со стыдом — чувство юмора, безусловно, помогает, но для полного выздоровления требуется время, сострадание и терпение. Еще в середине 80-х Луиза Хэй, например, использовала простую, но мощную медитацию, когда работала с больными СПИДом. Это было в то время, когда большая часть мира стыдила молодых людей СПИДом, говоря: «Бог наказывает вас за ваши грехи, потому что вы сделали то, что неправильно.”

Луиза создала пространство любви для больных СПИДом, вместо того, чтобы стыдить их. Находиться с ней было в безопасном месте. Она проводила групповые мероприятия, которые посещали геи, где иногда проводила простую медитацию как способ проявить сострадание и терпение по отношению к себе. Это было упражнение на визуализацию, когда вы начинали с того, что видели себя младенцем и держали себя на руках — по-настоящему пытаясь поместить себя в это детское «я» со всей любовью, которую вы бы дали этому маленькому существу.Затем вы засунули ребенка в свое сердце.

Затем вы бы увидели себя 5-летним ребенком и прошли через тот же процесс любящего и сострадания, прежде чем также погрузить 5-летнего ребенка в свое сердце. Затем, когда вам было 10, а затем 15, а затем, когда вы были молодым человеком или в любом другом возрасте, в котором вы находитесь сейчас.

Доктор Борисенко комментирует, как медитация Луизы дала людям удивительный шанс узнать о себе в разном возрасте и почувствовать сострадание к себе.Это помогло обезоружить внутреннего критика, потому что работа с внутренним ребенком — еще одна очень важная часть борьбы со стыдом.

В будущих публикациях я расскажу о других способах растворения структур власти, удерживающих стыд, и о том, как вы можете исцелить от боли стыда. Тогда увидимся.

Источники

NICABM — Национальный институт клинического применения поведенческой медицины
Д-р Ричард Шварц — Системная терапия внутренних семей
Д-р.Джоан Борисенко — Mind-Body Health Sciences LLC
Рисунок Джорджии Ди Вита

После ее кончины послание Луизы Хэй должно быть доставлено

Основатель Hay House Луиза Хэй, автор бестселлеров, спикер и учитель по теме позитивного мышления и в мире самосовершенствования, умерла на прошлой неделе в возрасте 90 лет. Сейчас, когда хроническая занятость и тревога становятся почти обязательными, а неуверенность вырисовывается в каждом новом политическом заголовке, наследие, которое она оставляет после себя, важнее, чем когда-либо.

Как лайф-коуч, травматолог и руководитель программы исцеляющих искусств в центре йоги и исцеления, я использовал то, что я узнал от Луизы Хэй, как для того, чтобы изменить свою жизнь, так и для того, чтобы помочь другим изменить свою жизнь. найти любовь, лечить боль, зарабатывать больше денег, отпускать страх и в целом быть по-настоящему счастливым.

Методы, которыми поделился Хэй, которые вращаются вокруг образа мышления и позитивного мышления, были средством для достижения цели: безусловной любви и сострадания к себе и другим.Когда она уходит, важно, чтобы те из нас, кого тронула ее работа, особенно те из нас, кто работает тренерами, целителями и т. Д., Продолжали делиться этим посланием, особенно сейчас. Мы прошли через могучий факел, и мы должны продолжать помогать другим открывать внутреннюю силу, влияние их мыслей и убеждений и величие безусловной любви. И не зря: исследования связывают позитивное мышление с многочисленными преимуществами, такими как предотвращение преждевременной смерти, повышенная переносимость боли и лучший иммунный ответ.

Продолжение распространения послания Хэя действительно поможет нам преодолеть такие уникальные в политическом отношении времена, что даже поведение президента считается клинически провокационным. Время, когда исследования показывают, что социальные стигмы не позволяют пожарным получить помощь, в которой они нуждаются при посттравматическом стрессе и других проблемах, связанных с травмами и психическим здоровьем; когда уровень самоубийств среди этих сообществ оказывается тревожно высоким. Время, когда у нас происходят столкновения между группами ненависти и протестующими, приводящие к гибели людей, как в Шарлоттсвилле.Время, когда мечты и средства к существованию 800 000 молодых людей могут быть отвергнуты по прихоти.

И, к сожалению, время, когда позитив и разговоры о любви так легко отвергаются как чепуха, даже через 30 лет после того, как Хэй начала делиться своим посланием, которое нашло отклик у многих, посланием, которое катапультировало ее огромный успех и статус автора бестселлеров. . Честно говоря, работа Луизы Хей, разговоры о любви к себе, благословении других любовью и позитивном мышлении могут звучать немного «у-у-у».Но она одновременно учила и мастерски использовала силу и влияние позитивной мысли, а факты и достижения ее жизни говорят сами за себя: она опубликовала свою первую книгу на эту тему в 1976 году, более чем за два десятилетия до того, как Мартин Селигман стал широко известен. считается родоначальником позитивной психологии в 1998 году.

Ее общее послание было посланием безусловной любви и сострадания, посланием, которое может поддержать каждый, и его разделяют такие люди, как Мартин Лютер Кинг-младший. и Мать Тереза.В это время и в момент ее кончины мы должны продолжать делиться этим посланием, чтобы сохранить этот факел живым, потому что поистине это единственное, что поможет нам создать мир, в котором многие из нас стремятся жить.

Все, что происходит вокруг нас прямо сейчас, — это возможность применить учения Луизы с пользой, узнать больше от них и от себя в процессе и поделиться этими уроками с другими. Ответьте на звонок Луизы Хэй, когда она ушла. Возьмите то, чем она поделилась, и сделайте это вперед.Измените свои мысли, прощайте, отпускайте, любите себя и любите друг друга.

Любить себя | Луиза Хэй

Любить себя | Луиза Хэй

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

21 день повышения самооценки с помощью курса «Зеркальная работа» с Луизой Хэй и друзьями

Луиза Хэй, автор бестселлеров, основательница Hay House и пионер движения самопомощи, помогла миллионам создать больше того, чего они хотят в своей жизни, включая оздоровление разума, тела и духа.Она использовала зеркальную работу и аффирмации в своей жизни, чтобы испытать большой успех и радость, и теперь вы можете делать то же самое! В онлайн-видеокурсе «Любить себя: 21 день повышения самооценки с помощью зеркальной работы» Луиза объединяет усилия с уважаемыми духовными лидерами и лидерами в области здоровья, чтобы помочь вам влюбиться в самого важного человека в мире… ВАС.

Присоединяйтесь к Луизе Хэй и ее друзьям в этом сказочном путешествии к любви к себе!

Любить себя: 21 день повышения самооценки. Онлайн-видеокурс — это первый шаг к осознанию вашей истинной силы в достижении любви, процветания и отношений, о которых вы так мечтали.

Каждый день в течение 21 дня вы узнаете, как:

• Живите жизнью, которая отражает правду о том, кто вы на самом деле
• Достичь самопознания и принятия себя
• Признайте желание своего сердца
• Обретите уверенность, чтобы слушать и следовать своему внутреннему руководству
• Развивайте дары своей души — все те таланты, которыми вы пришли поделиться с миром
• Осознайте, что любовь к себе помогает другим любить вас
• Меньше драмы и меньше конфликтов
• Исцели наши личные страдания и страдания других через любовь к себе

ПОДАРОК ​​ДРУГУ

Вы знаете друга, которому понравился бы этот курс? Купите сейчас и подарите курс другу после выезда!

.