Психология человека в жизни: семь правил жизни счастливого человека / Новости города / Сайт Москвы

семь правил жизни счастливого человека / Новости города / Сайт Москвы

Ранние подъемы 

Регулярно вставайте рано утром, выработка «гормона счастья» – серотонина – лучше всего происходит в ранние часы.  

Правильное питание

Не пропускайте приемы пищи, обязательно завтракайте. Есть продукты, которые помогут повысить в организме уровень серотонина. Это хурма, индейка, сыр, зелень, молочные продукты, авокадо, бананы, морепродукты и нежирная рыба, помидоры, клубника.

Физическая активность

Не обязательно заниматься спортом в спортзале или бегать кроссы. Даже 30 минут прогулки в день оздоровят ваш образ жизни. Почаще бывайте на природе.

Приятные эмоции

Старайтесь больше проводить время с приятными и интересными вам людьми. Выберите вдохновляющее вас хобби. Помните, лишь 10% «счастья» – это влияние внешних обстоятельств (уровень доходов, качество образования, статус в обществе). Как показали исследования, хорошие и теплые отношения с другими людьми являются основными в субъективном переживании счастья. Счастье в большей степени зависит не от внешних обстоятельств, а от того, как мы строим свою жизнь. 

Контроль своего состояния

Уделяйте должное внимание не только физическому, но и эмоциональному состоянию. Если чувствуете, что не можете справиться с какой-то психологической проблемой, обязательно идите к психологу.

Способность «замедляться»

Стремительность жизни больших городов и нехватка времени – главные враги счастья. Ведь для отношений нужны чувства, а для чувств нужно время. Когда жизнь ускоряется, мы оказываемся словно в вагоне скоростного поезда, где наша жизнь начинает мелькать, как картинки за окном. Мы не успеваем что-то почувствовать. Наша жизнь уплощается, и мы погружаемся в странное пространство «бесчувствия».

Принятие себя и других

Умейте с юмором относиться к своим и чужим недостаткам. Не будьте слишком критичны.

Психология человека

Вся наша жизнь — это бесконечная череда событий, ситуаций, дел, встреч, разговоров, перемен, побед и поражений, надежд и разочарований. Другими словами, жизнь человека – это постоянное взаимодействие его внутреннего мира с окружающей действительностью.

Каждый день мы просыпаемся, начинаем свой день, выполняем разные дела, общаемся с множеством людей, ходим на работу, развиваем бизнес или занимаемся чем-то ещё. Жизнь человека в современном мире – это жизнь в мире высоких технологий, нескончаемого потока информации, стремительного развития и перемен. И чтобы соответствовать всем требованиям окружающей действительности, человек должен быть внутренне стойким, развитым, способным преодолевать трудности и имеющим несгибаемый внутренний стержень, который всегда будет поддерживать и помогать оставаться сильным.

Современный мир готов поглотить человека в считанные секунды, сделать его частью серой массы, обезличить, опустошить и выкинуть на обочину. И если человек не готов к этому, то поражения не миновать. Но есть способ выйти победителем в этой борьбе.

Одними из самых важных знаний для человека в наше время являются знания в сфере психологии, а одним из главнейших навыков – умение применять их на практике. Чтобы разбираться в людях, уметь находить с ними общий язык и общаться, быть способным моментально подстроиться под любую ситуацию, всегда помочь себе и другим, нужно понимать психологию. Чтобы проблемы и стресс, которые сегодня с огромной силой давят на человека, не сломали вас или ваших близких, и вы или они могли продолжить свой путь, нужно разбираться в психологии человека. Чтобы понимать остальных на глубинном уровне, уметь взрастить самого себя, воспитать своих детей, повлиять на окружающих, нужно знать нюансы психологии людей. Чтобы добиваться успехов, достигать новых результатов, покорять новые высоты, жить в достатке, гармонии и благополучии, нужно владеть важными знаниями — знаниями о психологии человека.

Учитывая важность психологических знаний, а также причины, которые мотивируют людей расти и развиваться, их желание становиться лучше и улучшать свою жизнь, мы создали данный курс, который называется «Психология человека». В уроках этого курса мы подробно исследуем очень важные вещи: раскрываем основные и ключевые проблемы психологии человека, этапы и закономерности его развития и становления его личности, формирования особенностей его поведения и общения с людьми. Этот курс даёт возможность ответить на вопросы о том, как понять психологию человека, как самому оказывать влияние на свою жизнь, окружающих и, главное, самого себя. Изучение психологии и применение в жизни полученных знаний способствует личностному росту, улучшению личной жизни, налаживанию прекрасных взаимоотношений, достижению успехов в профессиональной сфере и других областях деятельности. Данный курс «Психология человека» — это онлайн-тренинг, состоящий из уроков, в которых содержится интересная теоретическая информация о психологии человека, приводятся примеры (опыты, тесты, эксперименты) и, что самое главное, даётся большое количество практических советов, которые вы сможете применить на практике уже в первый день знакомства с тренингом. В конце курса приведены ссылки на полезные материалы: книги (в том числе аудиокниги), видео, записи семинаров, эксперименты и цитаты о психологии.

Оглавление:

Что такое психология человека?

Психология (от древнегреческого «знание о душе») – это наука, изучающая недоступные для внешнего наблюдения структуры и процессы (что иногда называют «душой») с целью объяснить поведение человека, а также особенности поведения отдельных людей, групп и коллективов.

Психология человека является сложной, но важной и интересной для изучения дисциплиной. Как уже, наверное, стало понятно, психология человека является очень увлекательным направлением научных знаний и охватывает множество разделов, познакомиться с которыми вы, имея желание, можете самостоятельно. Можно даже сказать, что именно с этого момента и начнётся ваше саморазвитие, т.к. вы уже самостоятельно примете решение о том, что конкретно вы бы хотели изучить и начнёте осваивать новые знания. Психология человека, сама по себе, обладает множеством свойств, одним из которых является боязнь всего нового и непонятного. Для многих людей это является преградой на пути саморазвития и достижения желаемых результатов. Мы рекомендуем вам отбросить любые страхи и сомнения, и приступить к изучению материалов нашего сайта и данного курса. Через некоторое время вы будете гордиться собой, благодаря новым умениям и достигнутым результатам.

Объект психологии — это человек. Отсюда можно сделать вывод, что любой психолог (или интересующийся психологией) является исследователем самого себя, благодаря чему в психологических теориях возникает тесная взаимосвязь объективного и субъективного.

Предмет психологии в разные исторические эпохи всегда понимался по-разному и с позиции разных направлений психологической науки:

• Душа. Такой позиции до начала XVIII века придерживались все исследователи.
• Явления сознания. Направление: английская эмпирическая ассоцианистская психология. Главные представители: Дэвид Гартли, Джон Стюарт Милль, Александр Бэн, Герберт Спенсер.
• Непосредственный опыт субъекта. Направление: структурализм. Главные представители: Вильгельм Вундт.
• Приспособляемость. Направление: функционализм. Главные представители: Уильям Джеймс.
• Происхождение психических деятельностей. Направление: психофизиология. Главные представители: Иван Михайлович Сеченов.
• Поведение. Направление: бихевиоризм. Главные представители: Джон Уотсон.
• Бессознательное. Направление: психоанализ. Главные представители: Зигмунд Фрейд.
• Процессы переработки информации и их результаты. Направление: гештальтпсихология. Главные представители: Макс Вертгеймер.
• Личный опыт человека. Направление: гуманистическая психология. Главные представители: Абрахам Маслоу, Карл Роджерс, Виктор Франкл, Ролло Мэй.

Основные разделы психологии:

• Общая психология
• Акмеология
• Дифференциальная психология
• Гендерная психология
• Когнитивная психология
• Виртуальная психология
• Военная психология
• Прикладная психология
• Инженерная психология
• Клиническая (медицинская психология)
• Нейропсихология
• Патопсихология
• Психосоматика и психология телесности
• Онкопсихология
• Психотерапия
• Педагогическая психология
• Психология искусства
• Психология родительства
• Психология труда
• Психология спорта
• Психология управления
• Экономическая психология
• Этнопсихология
• Юридическая психология
• Криминальная психология
• Судебная психология

Как нетрудно заметить, разделов психологии существует множество, и разные направления изучают разные аспекты личности человека и его деятельности. Какой раздел будет по душе лично вам, вы сможете определить, ознакомившись с каждым из них самостоятельно. В нашем же курсе мы рассматриваем психологию человека в общем и целом, не выделяя какие-то направления, виды или разделы, но делая возможным применение новых навыков в любой сфере жизнедеятельности.

Применение психологических знаний

Применение психологических знаний необходимо и полезно совершенно в любой области деятельности человека: семья, учёба, наука, работа, бизнес, дружба, любовь, творчество и пр. Но важно научиться применять в разных ситуациях соответствующие знания. Ведь то, что может эффективно сработать в общении с коллегами по работе, может совсем не подойти в отношениях с любимым человеком. То, что является подходящим для семьи, может не пригодиться в творчестве. Хотя, конечно же, есть и общие приёмы, которые являются универсальными и действуют практически всегда и везде.

Знания о психологии дают человеку множество преимуществ: развивают и делают более эрудированным, образованным, интересным, разносторонне развитым. Человек, обладающий психологическими знаниями способен понять истинные причины происходящих с ним (и другими) событий, осознать мотивы своего поведения и понять мотивы поведения окружающих. Знание психологии человека — это возможность решения множества проблем с существенно большей скоростью и эффективностью, увеличение способности противостоять невзгодам и неудачам, возможность достигать выдающихся результатов там, где другие не могут. Навык применения психологических знаний, при условии его систематического и регулярного закрепления, сделает вас более сильной личностью, обладающей существенными преимуществами перед остальными. Перечислять все плюсы можно очень и очень долго. Но, как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. И проводя аналогию с этой поговоркой, можно сказать, лучше один раз применить, чем сто раз прочитать.

Также стоит отметить, что знания психологии уже давно применяются вами в повседневной жизни. Но вот только делается это спонтанно, неосознанно и без понимания того, какую силу, мощь и потенциал несут эти знания в себе на самом деле. И если вы действительно хотите стать ближе к «лучшему себе» и улучшить свою жизнь, этому можно и нужно намеренно научиться.

Как этому научиться?

Естественно, знания о психологии не присутствуют у нас с рождения, а формируются в течение жизни. У кого-то, конечно, есть предрасположенность к психологии. Такие люди часто становятся психологами, интуитивно разбираются в людях, немного по-другому смотрят на жизнь. Другим же приходится специально изучать психологические знания, прикладывать больше старания и терпения к тому, чтобы их усвоить. Но, в любом случае, научиться можно всему. И овладеть навыком применения психологических знаний – тем более. Причём, сделать это вы можете самостоятельно.

Есть два аспекта обучения этому навыку – теоретический и практический.

• Теоретический аспект психологии – это те знания, которые преподаются в учебных заведениях, а также даются в представленном курсе;
• Практический аспект психологии – это применение новых знаний в жизни, т.е. переход от теории к практике.

Но нередко происходит так, что теория так и остаётся теорией, потому что люди просто не знают, что же им делать с той информацией, которой они теперь владеют. Любые уроки, курсы, тренинги, лекции, семинары и т.д. должны быть направлены на практическое применение знаний в реальной жизни.

С учётом этой особенности и составлен тот курс, введение к которому вы сейчас читаете. Цель данного курса – не только дать вам хорошую теоретическую базу психологических знаний, но и научить вас использовать эти знания. Все уроки курса имеют двустороннюю направленность – это теория и практика. Теоретическая часть содержит в себе самые важные знания по теме психологии человека и представляет собой их квинтэссенцию. Практическая часть, в свою очередь, состоит из рекомендаций, советов, психологических методов и приёмов, рассчитанных на то, что вы будете их использовать.

Данный курс «Психология человека» — это:

• Систематизированный и понятный любому человеку материал, изложенный в простой, интересной и доступной форме.
• Сборник полезных советов и рекомендаций, которые легко применять на практике с первого же дня.
• Возможность увидеть себя и свою жизнь, а также других людей с новой, до этого неизвестной вам стороны.
• Возможность повысить уровень своего интеллекта, образования и эрудиции на несколько уровней, что, несомненно, играет существенную роль в жизни современного человека.
• Возможность найти главную мотивирующую силу, которая будет побуждать вас идти только вперёд и достигать успехов.
• Возможность вырасти как личность, и повысить уровень и качество своей жизни.
• Возможность научиться налаживать контакт с любыми людьми (от собственных детей и родителей до начальства и хулиганов на улице).
• Способ прийти к гармонии и счастью.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Уроки психологии

Изучив множество теоретических материалов, выбрав самое важное и адаптировав под практическое применение, мы создали ряд уроков по психологии человека. В них рассматриваются самые популярные разделы и направления психологии, приводятся данные научных исследований и мнения специалистов. Но самое главное – это то, что акцент каждого урока сделан именно на практические советы и рекомендации.

Урок 1. Общая психология. Человек очень многогранен и его личность обладает огромным количеством уникальных особенностей. Но для того, чтобы мы могли жить в мире более гармонично и осознанно, а также имели возможность помогать и себе и другим людям, нам нужен какой-то инструмент, который поможет лучше узнать и понять человека. И таким инструментом как раз и является психологическая наука.

Что такое психология человека как явление и как наука? Какие существуют методы психологии? Как понять, что управляет действиями и поступками людей? Какими свойствами и характеристиками обладает человек как личность? Какие существуют формы психической активности? Ответы на эти и некоторые другие важные вопросы вы найдёте в первом уроке.

Урок 2. Методы психологии. Для того чтобы мы имели возможность применять психологические знания в своей жизни, нам нужно знать о том, какие вообще существуют методы психологии, что из арсенала психологических методов лучше использовать в разных жизненных ситуациях и какие правила нужно соблюдать, чтобы эти методы давали практические результаты и были эффективными.

В представленном уроке будут рассмотрены основные методы фундаментальной и практической психологии, их специфика, характеристика и классификация. Для лучшего усвоения материала описание каждого метода снабжено примером для применения в реальной жизни. Информация данного урока – это начало долгого и захватывающего пути познания внутреннего мира человека.

Урок 3. Личность в психологии. Стремление к улучшению жизни и эффективному взаимодействию с окружающими людьми – это естественная потребность большинства людей. Но как эту потребность удовлетворить? Как достичь действительно глубокого понимания человека? Что нужно делать для того, чтобы наша жизнь стала лучше, а мы сами и близкие нам люди чувствовали радость и получали удовольствие от общения друг с другом?

Усвоить основные принципы устройства внутреннего мира человека вам поможет данный урок. Из него вы узнаете о том, что такое личность человека, какова её структура и какими свойствами она обладает. После изучения этого урока вы станете лучше разбираться в людях, т.к. узнаете о них много нового. Также в этом уроке вы коснётесь темы развития личности и познакомитесь с самыми популярными направлениями в области исследования личности и их смысловым содержанием. Возможно даже, что вы откроете для себя такое направление, которое вызовет у вас наибольший интерес и будет способствовать ещё более успешному внедрению практической психологии в свою жизнь.

Урок 4. Мотивация человека: теории и методы. Каждый из нас к чему-то стремится и желает чего-то достичь. Но, к сожалению, не все люди способны понять, что же им нужно на самом деле и, тем более, найти в себе силы двигаться только вперёд по пути развития, преодолевая препятствия на своём пути и расширяя свои границы.

Что заставляет людей идти вперёд? Почему одни ставят перед собой серьёзные цели и успешно достигают их, а другие, в это же время, не могут добиться даже самых скромных и посредственных результатов? Что «зажигает» человека – мотивирует его? В чём смысл всех его поступков? Что такое мотивация, и какие существуют виды мотивации? Как её сохранить и повысить? Об этом и множестве других интересных вещей вы узнаете из представленного урока.

Урок 5. Психология развития и возрастная психология. Кто может ответить нам на вопрос о том, какими вырастут, к примеру, наши дети? Кто мог знать, какими вырастем мы? Что влияет на то, станет ли человек успешной, самостоятельной личностью и состоится в жизни, или же превратится в зависимого, слабого и инфантильного взрослого ребёнка, не способного чего-либо достичь? Мы можем ответить на эти вопросы. И даже больше – мы можем на это повлиять.

Но в этом случае нужно знать следующее: как происходит развитие человека и становление его личности; какие факторы влияют на его развитие и каковы закономерности и принципы этого процесса; какие существуют возрастные группы и чем они отличаются друг от друга? Важно также знать и особенности психологии развития как науки, иметь представление о методах этого раздела психологии и способах их использования. С этими знаниями вас познакомит именно этот урок нашего курса.

Урок 6. Социальная психология: отношения, взаимодействие и общение людей. Пожалуй, одной из главнейших тем не только в психологии, но и в жизни, можно назвать тему взаимоотношений людей. Человек – часть общества: он взаимодействует с окружающими и выполняет определённую социальную функцию. И чтобы человек мог выстраивать свои отношения с другими людьми, группами людей и обществом в целом наиболее эффективно, ему следует изучить и усвоить информацию об отношениях, взаимодействии и общении людей.

Последний урок курса «Психология человека» посвящён именно теме взаимодействия человека и социума. В нём рассматривается социальная психология как наука, её задачи и методы и т.д. Но главное – приводятся основные законы и закономерности социальной психологии, которые оказывают непосредственное влияние на жизнь и взаимоотношения людей. Данный урок станет для вас настоящим помощником в овладении мастерством выстраивания отношений с другими людьми и адаптации к жизни в любых социальных условиях.

Автор уроков: Кирилл Ногалес +

Как проходить занятия?

Информация из уроков данного курса полностью адаптирована для применения на практике и подходит абсолютно каждому. Самое главное здесь, как уже не раз говорилось, это переход от теории к практике. Можно годами читать умные книжки и знать много всего, но всё это будет равно нулю, если так и останется лишь багажом знаний.

Изучение всех уроков вы можете разбить на несколько этапов. К примеру, поставьте себе задачу, изучать по 2 урока в неделю: 1 день – изучение материала, 2 дня – проверка на практике, 1 день – выходной и т.д. Но нужно не просто читать, а именно изучать: внимательно, осознанно, целенаправленно. Сами же советы и практические рекомендации, представленные в уроках, важно не просто один раз проверить или применить, а систематически внедрять в свою каждодневную деятельность. Выработайте у себя привычку всегда помнить о том, что вы изучаете психологию человека – это автоматически будет вызывать у вас желание применять что-то новое в жизни снова и снова. Навык применения психологических знаний на практике со временем станет отточенным и автоматическим, ведь он в большей степени зависит от опыта. И наши уроки как раз и направлены на то, чтобы научить вас, как этот опыт получить и придать ему верное направление.

Дополнения и вспомогательные материалы:

Психологические игры и упражнения

Игры и упражнения, созданные специально для того, чтобы познавать особенности психики человека. Существуют разные виды таких игр и упражнений: для детей и для взрослых, массовые и одиночные, для мужчин и для женщин, произвольные и целенаправленные и т.д. Использование психологических игр и упражнений помогает людям понять других и самих себя, сформировать одни качества и избавиться от других и т.д. Сюда относятся упражнения на развитие разных качеств, преодоление стрессов, повышение самооценки, сюжетно-ролевые, развивающие, оздоровительные игры и множество других игр и упражнений.

Книги, учебники, журналы

К этой категории дополнительных материалов относятся любые печатные издания, посвящённые теме психологии человека. В них содержится огромный объём полезной теоретической и практической информации, на изучение которой могут уйти многие месяцы и годы. Авторами книг, учебников и статей в журналах могут быть как специалисты-профессионалы в области психологии, так и исследователи-любители. Важно уметь выбрать из всего многообразия существующих изданий самые качественные, т.е. информативные, удобочитаемые и пользующиеся успехом у читателей.

Психологические эксперименты

Психологическими экспериментами называют проводимые в социальных условиях опыты для получения новых психологических знаний. Эксперименты могут проводиться и учёными-специалистами и обычными людьми, желающими получить какие-то знания по психологии. При проведении экспериментов важно, чтобы они имели конкретную цель и были безопасны для окружающих. Самыми же известными, но, к сожалению, не самыми гуманными психологическими экспериментами принято считать:

Психологические эффекты

Психологические эффекты представляют собой устойчивые и легко определяемые закономерности, которые отражают межличностные отношения людей в группе и раскрывают специфику процессов, характеризующих параметры взаимодействия и общения людей. Психологические эффекты уже не раз доказали свою эффективность. Их можно часто наблюдать и в реальной жизни и специально воссоздавать с целью эксперимента. Наиболее известными психологическими эффектами являются:

Психологические тесты

Психологические тесты – это различного рода сборники специальных упражнений/вопросов/испытаний, созданные для выявления психических особенностей, закономерностей, явлений и свойств людей. Такие тесты широко применяются исследователями в специализированных заведениях и в обычных условиях. Также тесты нашли широкое применение во многих сферах жизни человека: науке, образовании, трудовой деятельности, бизнесе и других. Самыми распространёнными являются тесты на определение уровня интеллекта, способностей, личных качеств, интересов, склонностей, профориентацию и т.д.

Видеоматериалы по психологии

К списку видеоматериалов можно отнести документальные фильмы по психологии, художественные фильмы с психологическим уклоном, вебинары, записи лекций, тренингов, семинаров, различные видеоролики и т.д. Видеоматериалы хороши тем, что многие аспекты психологии человека показываются наглядно, т.е. человек получает визуальное подтверждение полученной информации, примеры применения знаний на практике, может видеть реакции людей и т.п. Видеоматериалы по психологии в свободном доступе находятся в Интернете, и обратиться к ним может любой желающий.

Цитаты известных людей о психологии

По поводу психологии высказывались многие великие люди и сами знаменитые психологи. Эти цитаты выражают их отношение к психологической науке и то, какое значение она для них представляла. Ниже в качестве дополнения мы приводим несколько таких цитат:

Психология — это выражение словами того, чего нельзя ими выразить.

Джон Голсуорси

Психотерапевты – это люди, которые лучше других научились ладить со своим безумием.

Эрих Фромм

Психолог — человек, который смотрит на всех остальных, когда красивая девушка заходит в комнату.

Альфред Адлер

Самая главная формула успеха — знание, как обращаться с людьми.

Теодор Рузвельт

Магический — просто другое слово для обозначения психического.

Карл Густав Юнг

Жизнь — это процесс постоянного выбора. В каждый момент человек имеет выбор: или отступление, или продвижение к цели. Либо движение к еще большей боязни, страхам, защите, либо выбор цели и рост духовных сил. Выбрать развитие вместо страха раз десять в день — значит десять раз продвинуться к самореализации.

Абрахам Маслоу

Вы представляете собой психологическое среднее тех пятерых человек, с которыми чаще всего общаетесь.

Джим Рон

Хороший психолог легко введет тебя в свое положение.

Карл Краус

У психологии длинное прошлое, но короткая история.

Герман Эббингхаус

А теперь предлагаем приступить к занятиям.

Желаем вам успеха в освоении навыка психологии человека!

Евгений БуяновКирилл Ногалес

Психология в жизни человека

Психология – это особая наука, она изучает нематериальные субстанции, которые невозможно рассмотреть и пощупать, оценить визуально. Это исследование особой материи человека, его души, эмоций, переживаний. Особое поведение человека, его взаимодействие с людьми, особенности поведения в той или иной ситуации – все это подвергается тщательному анализу и осмыслению.

Зачем нужна психология?

Мы с вами знаем, что наши переживания, эмоции, чувства могут сильно влиять на состояние здоровья, поэтому, важно, чтобы психологическое состояние оставалось стабильным, особенно в отдельные, критические периоды жизни. В виду многогранности человеческой личности психология получила массу различных направлений. Есть психология детей и подростков, женщин и мужчин, больных и здоровых, пожилых и тд. Сегодня профессии психологов востребованы, их готовят на протяжении нескольких лет профильные ВУЗы, и специалисты имеют различную специализацию – медицинский, социальный психолог, есть даже криминальные подразделения. Все они имеют свои цели и задачи, помогают человеку понять суть происходящих с ним изменений, объясняют его поступки, мысли или чувства, помогают в решении сложных жизненных проблем, ситуаций.

Психология человека

Каждый из нас – это уникальная личность со своим набором чувств, переживания, особенностей характера, манерой поведения и отношением к другим людям. Именно особенности человеческой личности, влияние на нее многих внешних и внутренних аспектов жизни изучает психология человека. Хотя многие не относятся к профессии психологов серьезно, считая это чем-то не особо важным, но в реальности, это очень глубокая, сложная и не до конца еще изученная отрасль науки. Психология человека относится к сложным, интересным и важным для изучения предметом, в ней есть множество направлений и разделов, в каждом из которых можно найти много полезного для себя и окружающих. При желании, определенные аспекты этой психологии можно познавать самостоятельно, либо изучать их на особых тренингах и курсах. Это даст вам ключ к поминанию самого себя и поможет в саморазвитии, улучшит ваши отношения с внешним миром и близкими людьми, станет стимулом для достижения в жизни чего-либо нового. Познание самого себя снимет внутренние блоки и комплексы, поможет достичь большего успеха в жизни.

Социальная психология

Наш мир – это постоянное взаимодействие людей, их взаимоотношения, особые социальные связи, проблемы и тд. Поэтому, одной из важнейших тем психологии, которая активно изучается и совершенствуется, является тема отношений между людьми. Кроме того, что человек – это целостная личность, он еще и часть общества, если только он не живет отшельников с условиях строгой изоляции, он неизменно контактирует с окружающими его знакомыми и незнакомыми людьми, выполняет определенные, возложенные на него обществом функции. Социальная психология занимается как раз вопросами взаимоотношений между индивидуумами, помогает им правильно выстраивать отношения внутри одной группы или семьи, при взаимодействии разных групп людей или целых сообществ. В социальной психологии детальному изучению подвергаются процессы взаимодействия людей, выстраивание между ними определенных отношений, процессы общения, и даже разного рода трения, конфликтные ситуации и тд.

Зачастую, психологи, обладающие знаниям и опытом, могут помочь людям по-новому взглянуть на себя и свои поступи, свою жизнь, они гут помочь  преодолении сложных ситуаций в жизни, конфликтов и проблем. Нередко к психологам обращаются при нарушении взаимоотношений в семье или с детьми, внутри коллектива или среди привычного круга общения. Специалист приводит человека к пониманию сути проблем и подсказывает пути их решения.

Всё о психологии Вы можете прочитать на сайте MedAboutMe — https://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/psikhologiya_i_otnosheniya/

Психология жизни — Психология человека

Начните доверять себе, и вы сразу поймёте, как надо жить.

Иоганн Гёте

Жизнь, как известно, непростая штука, в ней многое нужно знать, многое уметь, многое понимать, чтобы хотя бы просто выжить, не говоря уже о том, чтобы добиться в ней внушительного успеха. Мы с вами, естественно, хотим не просто выживать, мы хотим жить хорошо, красиво, ярко, интересно, так, чтобы чувствовать себя счастливыми и ни о чем не жалеть. И для этого нам необходимо обладать такими знаниями и навыками, которые по сравнению с другими знаниями и навыками, будут самыми важными, самыми ценными, самыми нужными для нас. То есть, мы должны уметь отделять важное от неважного, чтобы посвящать свое время только тому, что полезно для нас, а не тратить его на всякие малозначимые вещи. О том, что нам надо знать и уметь, мнений может быть много, и, наверное, будет неправильным с моей стороны навязывать вам свое мнение на этот счет. Однако, поскольку оно, это мнение, у меня имеется, я считаю необходимым и должным поделиться им с вами, и возможно с его помощью, как-то поменять ваши взгляды на жизнь в лучшую для вас сторону. В этой статье у нас с вами пойдет речь о психологии жизни, очень, на мой взгляд, важной области психологии, или даже не столько области, сколько точке зрения на жизнь и на психологию.

Психология жизни – это, если говорить упрощенно, набор прикладных знаний и навыков по взаимоотношениям между людьми, которыми мы пользуемся в своей жизни при решении различных проблем и задач. Но не только. С моей точки зрения, психологией жизни можно также назвать умение погружать свой ум в такое состояние, при котором человек живет в гармонии с собой и с окружающим миром. То есть, мы должны не только что-то знать и уметь, что помогает нам жить и выживать, но и испытывать необходимые нам чувства, чтобы радоваться жизни. Все-таки, психология, это не только, а иногда и не столько ум, но и душа, чувства, эмоции. Не зря же изначально психологией называли науку о душе. Таким образом, как вы сами понимаете, все эти знания и навыки, связанные с взаимоотношениями между людьми и с нашим отношением к самим себе, а также наше понимание своих чувств, эмоций, переживаний и умение ими управлять и даже вызывать их в себе, все это очень ценно для нас, так как непосредственно связано с нашей жизнью. И именно поэтому мы называем все эти вещи не просто психологией, а психологией жизни, то есть такой психологией, которая вбирает в себя самые важные для нас аспекты нашей жизни. Эта психология учит нас жить в гармонии с внешним миром, принимая его таким, какой он есть. Поэтому, давайте с вами, друзья, внимательно и подробно изучим эту тему, чтобы извлечь из нее максимум выгоды для себя. В конце концов, психологию жизни, хотя бы чуть-чуть, но знают все. Нам нужно только объединить и правильно структурировать знания и опыт большинства людей, чтобы выделить для себя наиболее важные и полезные закономерности, которыми можно воспользоваться в жизни, в качестве подсказок. Вот этим мы с вами и займемся в этой статье.

Итак, как я уже сказал, с психологией жизни в определенной мере знакомы все люди, поскольку всем нам в своей жизни приходилось иметь дело с другими людьми, как-то на них влиять, чего-то от них добиваться, в чем-то их убеждать и переубеждать, как-то помогать им морально и так далее. О себе мы тоже что-то знаем и худо-бедно понимаем некоторые закономерности своего поведения, а значит и с этой точки зрения разбираемся в психологии жизни. Кто-то хуже, кто-то лучше. Вот скажем, есть такие люди, которые прекрасно понимают природу своих желаний, чувств и эмоций, и некоторые даже могут их контролировать, управлять ими. Всему этому мы учимся по ходу жизни, благодаря, как собственным наблюдениям за собой и другими людьми, так и с помощью различных источников информации, например, таких, как этот сайт. Поэтому, благодаря таким вот знаниями и опыту, с помощью которых мы можем объяснить свое собственное поведение и поведение других людей и можем повлиять на него, иной раз говорят о том или ином человеке, как о хорошем психологе, который при этом к психологии никакого профессионального отношения не имеет. Но несмотря на это, этот человек понимает многие вещи, связанные с поведением людей. И это понимание делает его психологом, иногда очень даже хорошим. Речь может идти о каком-нибудь политике, общественном деятеле, бизнесмене, менеджере, продавце, журналисте, юристе и вообще о любом человеке, который отличается хорошими коммуникативными навыками и обладает способностью выстраивать отношения с другими людьми таким образом, чтобы добиваться от них нужного ему поведения, нужных действий, нужных решений и благодаря этому достигать поставленных целей.

Вы, наверняка встречали в своей жизни людей, или хотя бы слышали о них, которые умеют, что называется, влезть другим людям в душу и повлиять на их эмоциональное и душевное состояние. Мало того, есть люди, которые могут полностью изменить картину мира другого человека, навязать ему свои идеалы и ценности, заразить его какими-то идеями, внушить ему какие-то свои убеждения. Вне всяких сомнений, такие люди являются первоклассными психологами, или, говоря более основательно, специалистами по человеческим душам. Особенно мне хочется выделить таких людей, как писатели, которые могут даже не обладать хорошо развитыми коммуникативными навыками, но с помощью своего текста, с помощью печатного слова, способны так глубоко проникнуть в душу человека, что могут полностью завладеть ею и сделают ее такой, какой пожелают. Давайте посмотрим, что нам нужно знать о самих себе и о других людях, чтобы вот так хорошо в них разбираться.

Человеческая сущность

Давайте зададимся вопросом – в чем суть перечисленных выше умений, какие знания может объединять в себе психология жизни, чтобы позволять нам так тонко чувствовать других людей и уметь оказывать на них сильное влияние, добиваясь таким образом своих целей? И еще один вопрос – в чем может заключается суть нашего понимания самих себя? Я считаю, друзья, что все дело в знании и понимании природы и сущности человека. Человеческая сущность – это ключ к пониманию поведения человека и ключ к контролю над этим поведением. Зная о том, как мы устроены и чего мы хотим и почему мы этого хотим, а также о том, во что мы верим и почему мы в этом верим – мы можем очень тонко и эффективно управлять собой и другими людьми, и добиваться таким образом любых поставленных целей, как с помощью своих собственных внутренних ресурсов (характер, уверенность в себе, сила воли, решимость, смелость, интеллект и так далее), так и с помощью внутренних ресурсов других людей. Есть некоторые присущие нам всем качества, которые делают наше поведение, скажем так, чудовищно предсказуемым и потому управляемым. Заметьте, как легко люди верят в различные абсурдные обещания, если они выглядят очень красиво и заманчиво, и как отказываются верить в то, что выглядит более реалистичным и более достижимым, но при этом менее привлекательным. Почему такое происходит? Почему мы такие? Все дело в тех врожденных человеческих качествах, которые делают людей податливыми к внушению и заставляют их верить в то, чего нет, но что им хотелось бы видеть в своей жизни. Что это за качества? Это такие качества, как лень, страх, жадность, тщеславие, гордость, зависть, любопытство, жажда соперничества, сексуальное влечение и ряд других качеств. Все это, как видите, в основном, условно низшие человеческие качества. Есть и высшие качества, такие как любовь, совесть, справедливость, милосердие, честь, альтруизм, самопожертвование, сострадание и другие. Часть из них является врожденными, часть приобретенными, или точнее говоря, развившимися в человеке в процессе жизни, и они, разумеется, также оказывают сильное влияние на каждого из нас.

Так вот, в общении с другими людьми мы всегда имеем дело с чувствами, которые вызваны именно этими качествами, и чем лучше мы их понимаем, чем больше о них и их влиянии на человека, а также об их взаимосвязях друг с другом знаем, тем проще нам влиять на других, воздействуя на их чувства. Чувства порождают эмоции, эмоции порождают желания, которые служат источником активности человека. И когда мы знаем о том, что желает другой человек – мы можем его заинтересовать, увлечь и к чему-то побудить, с помощью обещания это его желание удовлетворить. Желания ведь хочется удовлетворить как можно побыстрее, а как это сделать? Вот тут и проявляется умение людей влиять на других с помощью слов, с помощью языка. Ведь для специалиста по человеческим душам, крайне важно уметь рисовать в головах других людей красивые образы, в которые хочется верить. От того, насколько убедительны вы будете, говоря людям о том, о чем они хотят слышать, будет зависеть ваш успех в делах, прямо или косвенно связанных с людьми. А такие дела – это большинство наших дел. И большинство наших потребностей связаны именно с людьми. Так вот, еще один вопрос к вам, уважаемые читатели – вы знаете о том, какие качества присущи человеку и как они работают, а вернее, как человек себя ведет в тех или иных ситуациях, под воздействием этих качеств? Вот если не знаете, то психология жизни – поможет вам о них узнать. Она расскажет вам о том, что у человека есть инстинкты, есть определенные убеждения, мировоззрение, миропонимание, привычки и много чего еще, что имеет отношение к его природе. И он руководствуется ими, когда принимает какие-то решения и совершает какие-то действия. Поэтому мы должны знать обо всем этом, — об инстинктах, о мировоззрении разных людей, о том, каким оно может быть, об их привычках и прочих сторонах их природы, их сущности, из которых складывается их поведение. Ибо как можно жить в обществе людей и ничего о них не знать? А заодно и о самих себе, что еще важнее? Друзья, без этих знаний, без знаний о природе и сущности человека, в мире людей далеко не уйдешь. Поэтому сразу хочу сказать, что на этом сайте вы узнаете обо всем, о чем вам нужно знать, чтобы знать о людях все то, что о них в настоящий момент известно.

Пойдем дальше. Понимание пониманием, знания знаниями, но действительно высшим пилотажем в деле воздействия на людей, при взаимодействии с ними, является умение пробуждать в них нужные вам чувства и эмоции, и чуть реже, вызывать у них нужные мысли, обращаясь к определенным их качествам, инстинктивным качествам, если говорить точнее, присущих их природе. Вы только подумайте, какого это – убедить, к примеру, голодного человека в том, что он не голоден, или помочь человеку преодолеть вполне обоснованный и очень сильный страх, или пробудить в нем чувство любви к кому-то или чему-то. Это же здорово, согласитесь. Да эту способность, вполне можно было бы назвать даром, если бы не возможность научиться ей, которая есть у каждого человека. Но мы сейчас не о силе внушения говорим, этому вопросу я посвящу отдельную статью. Мы говорим с вами о тех основах, которые заложены нами в такое понятие как “психология жизни”. То есть, это психология, которая не где-то там в лабораториях и институтах изучается, а в жизни в нашей встречается сплошь и рядом. И мы должны понимать, какие причинно-следственные связи лежат в основе тех или иных закономерностей, с которыми мы чаще всего сталкиваемся, когда имеем дело с людьми. Вот у нас у всех есть какое-то мировоззрение, какие-то установки, какая-то жизненная философия. Мы все имеем определенное представление о добре и зле, о правильном и неправильном, о хорошем и плохом и так далее. Все эти вещи, все это богатство нашего внутреннего мира, так или иначе связано с упомянутыми мною выше качествами, присущими природе человека, а говоря иначе, возможно для кого-то более точно, с нашими врожденными и в меньшей степени приобретенными потребностями. Поэтому, когда мы с вами говорим о хорошем психологе, мы говорим не о каком-то там дипломированном специалисте, который, несмотря на все свое образование, может даже в самом себе плохо разбираться, а о человеке, который, как я уже сказал, хорошо знает, что ему нужно и что нужно другим людям, и умеет использовать эти свои и чужие желания и потребности в своих интересах. Скажем, если вы будете понимать природу своих желаний и сможете их в себе вызывать, то они могут стать хорошей мотиваций для вас. А мотивация в нашей жизни играет огромнейшую роль. Можно быть очень умным человеком и многое знать, многое уметь, но при этом ничего не делать, ни к чему не стремиться, из-за отсутствия хорошей мотивации. А если вы будете понимать природу желаний других людей, тогда вы их сможете нужным вам и им образом мотивировать. Что тоже очень нужно и полезно уметь делать. Понимаете, какая власть может появиться в ваших руках, если вы будете разбираться в таких вещах?

Очень хороший психолог, это в нашем случае такой психолог, который понимает и умеет формировать желания самых разных людей и исходит в своем взаимодействии с ними из, прежде всего, их желаний. Вот на этой основе можно и в идеале нужно выстраивать свои взаимоотношения с другими людьми, со всеми без исключения. Заметьте, как многое у нас начинает получаться, когда мы в своем общении с людьми, исходим не из своих, а в первую очередь из их интересов, стараясь плясать именно от них и увязывая их со своими интересами. В этом случае люди становятся более сговорчивыми и более уступчивыми, потому что видят, что их, как минимум, слышат. Да, не всегда наш искренний интерес к другим людям, к их потребностям и желаниям и стремление эти потребности и желания удовлетворить, помогает нам добиваться от них нужных нам решений. Но все же это очень хороший подход к людям, к взаимодействию с ними, так как он позволяет нам существенно расширить наши возможности повлиять на них. Кому вы нужны, со своими проблемами и желаниями, ну, кроме тех, кто посвятил свою жизнь решению чужих проблем и удовлетворению чужих желаний? Мало кому, правильно? Большинству людей вы со своими проблемами и желаниями сто лет не нужны. У них есть свои проблемы и желания, их интересуют прежде всего они сами, а не вы. Так стоит ли к ним подходить со своими интересами, или лучше поговорить с ними о них самих, о том, что их волнует и что им интересно? Совершенно очевидно, что искренне интересуясь другими людьми, вы можете добиться от них гораздо большего, чем если будете идти к ним со своими проблемами, потребностями, желаниями. Вот вам и простая жизненная истина, усвоив которую, каждый из вас может довольно сильно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Ведь умение договариваться – это настоящее сокровище, в копилке каждого разумного человека. Да, я эту истину упросил, сведя ее к банальному проявлению интереса к чужим потребностям и желаниям, к пониманию человеческой природы и человеческих качеств, которые из нее вытекают. Но согласитесь – это неплохая отправная точка для тех людей, которые хотят, а значит и смогут, разобраться в важных для них жизненных законах, правилах, закономерностях, как хотите называйте. Давайте теперь посмотрим, что там еще интересного нам предлагает психология жизни.

Человеческий опыт

Говоря о психологии жизни крайне важно понимать, что многое из того, что мы знаем о людях, об их поведении, их привычках, желаниях и потребностях и о способах их удовлетворения, мы знаем благодаря, в больше степени чужому и в меньшей степени своему собственному жизненному опыту. Хотя свой опыт, конечно же, отпечатывается в нашей голове намного лучше. Но чужой опыт особенно важен, потому что он гораздо богаче и насыщеннее, его можно изучать бесконечно. И это изучение всегда будет оправданным. Понимаете, многое из того, что сейчас происходит с вами, уже много раз происходило с другими людьми, и зная об их опыте, вам будет гораздо легче найти решение каких-то своих проблем и задач, не совершая при этом ненужных ошибок. Учитывая это, особую ценность для нас приобретает история, которая, если ее изучать по разным источникам, может сделать нас очень мудрыми людьми. Беда в том, что вся история, с моей точки зрения, фальсифицирована и искажена, за исключением, быть может, каких-нибудь архивных документов, к которым имеет доступ ограниченный круг лиц. Поэтому, порой очень сложно понять, что в действительности было в прошлом, чем это было вызвано и к чему на самом деле привело. Причинно-следственные связи в данном случае могут быть сильно искажены, что соответственно, приведет нас к неправильным выводам. Сами историки, если они честные люди, говорят о том, что история постоянно сильно искажается, ибо это выгодно тем, кто управляет людьми. Но нас интересует не это, нас интересует методология извлечения из чужого опыта нужных нам знаний. А она заключается в глубоком обобщении разного рода событий, о которых мы должны узнавать, повторю, из разных источников, с целью выведения из них общих закономерностей, на основании которых мы можем сделать более или менее точные выводы относительно тех или иных жизненных ситуаций.

К примеру, хотите вы понять, как поведет себя человек, если дать ему все, что он в настоящий момент хочет – успокоится ли он, будет ли он доволен, станете ли вы для него самым лучшим другом на свете, для которого он так же будет готов многое сделать? Скорее всего, нет. Опыт предыдущих поколений нам это доказывает. И тут даже не надо знать психологию, чтобы понять, что человек никогда не будет удовлетворенным в полной мере, что сколько ему не дай, ему все равно будет мало, что часто сделанное кому-то добро возвращается в виде зла к тому, кто его сделал, ну и так далее. Таких закономерностей в человеческой истории полно. Поэтому о них нужно узнавать и их нужно изучать, чтобы знать, к чему теоретически нас могут привести те или иные наши решения и поступки. Учите историю, еще раз повторю, по разным источникам, и она покажет вам, какие бывают люди и почему они такими бывают.

Вот я, как психолог, да и просто как человек, со своим жизненным опытом, глядя на некоторых людей, на их жизнь, их поведение, решения, желания, могу с высокой степенью вероятности предсказать, к чему в итоге эти люди придут, какой будет их жизнь в ближайшем и отдаленном будущем. При этом, я не пророк, будущего не вижу, но я понимаю, каким оно может быть для того или иного человека и даже общества в целом, если в его жизни дела будут складываться определенным образом. Конечно, это, далеко не самый точный прогноз и он вполне может не сбыться, ибо в жизни людей много всего может произойти, что мы не всегда в силах учесть. Но тем не менее, такое, пусть даже весьма туманное предвидение, многое нам дает. И я часто оказывался прав в своих предсказаниях, относительно будущего некоторых людей.

От нас действительно многое зависит, мы только этого не понимаем или не хотим понимать, чтобы не нести ответственности за свою судьбу. Но я считаю, что лучше знать, чем не знать, о чем бы ни шла речь. Ведь благодаря пониманию тех или иных закономерностей, мы можем приближать или не приближать те события, которых не хотим видеть в своей жизни, мы можем давать людям полезные советы, которые помогут им избежать катастрофы и позволят прийти к определенному успеху, что может быть выгодно и для нас, и для всего нашего общества, или мы можем сами сделать свое и чужое будущее таким, каким оно нам нужно, запустив здесь и сейчас тот или иной процесс. Так что чем больше мы знаем о том, что когда-то было, тем легче нам понять то, что есть сейчас, и тем проще предсказать или даже сформировать то, что будет потом. И в общении с людьми, это, согласитесь, очень полезные знания. Вряд ли вы станете злить психопата, зная, что в состоянии сильного возбуждения он может причинить вам серьезный вред. Вряд ли вы станете обижать людей, которые хорошо к вам относятся, зная, что вы можете их потерять и тогда ваша жизнь сильно ухудшится, потому что на место этих людей придут другие люди, и вполне возможно такие, которые начнут обижать вас. Вряд ли вы будете врать людям, зная, что потеряв их доверие, вы потеряете и многие привилегии, которые вам сейчас доступны благодаря им. Другими словами – ваше поведение станет более разумным, если вы будете многое знать об опыте других людей, хоть с помощью истории, хоть с помощью историй. В данном случае уместна такая фраза: ничто не ново под Луной, нужно только историю знать. Так что изучайте историю, изучайте чужой опыт и проводите глубокие аналогии, чтобы выявить для всех более или менее одинаковых событий общие закономерности. Это многое вам даст, поверьте. Из этих закономерностей складывается наша жизнь, наша судьба.

Общение

Теперь давайте поговорим об общении, которое для психологии жизни и в целом для жизни имеет ключевое значение. Ведь общение, в самом широком смысле этого слова – это самый лучший способ получения и донесения информации, а значит и очень эффективный способ воздействия на других людей. Благодаря общению и коммуникациям мы учимся и учим, а значит и развиваемся благодаря ему. Давайте задумаемся, как мы с вами приобретаем социальные навыки, не знания, а именно навыки, то есть, сознательные привычки, благодаря которым мы устанавливаем с людьми контакты и поддерживаем с ними нужную нам связь? Мы делаем это с помощью общения. И таким образом, благодаря общению, мы вливаемся в социум и приспосабливаемся к нему, а в некоторых случаях, приспосабливаем его под себя. Без живого или полуживого общения, под которым я понимаю дистанционное общение, в частности, с помощью интернета, никакие знания, подчерпнутые где бы то ни было, не помогут вам должным образом социализироваться. А социализация для жизни человека крайне важна. Без нее раньше было очень сложно выжить, а сегодня крайне сложно комфортно жить. Следовательно, уметь не просто общаться, а общаться умно и грамотно, так, чтобы со всеми людьми находить общий язык и уметь с ними договариваться, для человека также важно, как дышать.

Общение, очень важный процесс, помогающий людям понять друг друга. К тому же, общение развивает наше мышление, что само по себе полезно для нас. Здесь нужно понимать, что для психологии жизни важно все то, что очень тесно связано с жизнью людей, поэтому мы с вами должны обращать внимание на все те вещи, которые оказывают на нашу жизнь наибольшее влияние и с которыми мы сталкиваемся чаще всего. А общение, как видите, это такой процесс, с которым мы постоянно имеем дело. Оно присутствует в большинстве сфер нашей жизни, поэтому нам нужно в совершенстве владеть этим навыкам, в ущерб многим другим навыкам, значение которых для нашей жизни намного ниже. Мы должны уметь сотрудничать друг с другом, мы вынуждены это делать, это одно из правил жизни. А для сотрудничества важно уметь грамотно общаться с разными людьми. Грамотно – значит так, как это надо делать с каждым конкретным человеком или группой людей, а не так, как мы считаем это нужно правильно делать. Ведь когда мы говорим о психологии жизни, мы с вами рассматриваем не абы какое общение, а, скажем так, житейски мудрое общение, к которому мы приходим, имея очень богатый опыт общения с самыми разными людьми.

Ну вот, к примеру, мы с вами знаем, что многие люди – не хотят слышать правду, в которой что-то нехорошее о них говорится, в которой ответственность за их проблемы ложится на них, в которой именно их собственные ошибки являются причиной того, что с ними происходит. Вы с этим сталкивались? Я постоянно с этим сталкиваюсь. Так вот, в итоге, такие люди закрываются от тех собеседников, которые им эту правду говорят, начинают им лгать или вовсе прекращают общение с ними, просто не желая слышать того, чего они не хотят слышать, к чему они не готовы. Ну и кому от этого становится лучше – кому нужно такое общение, которое приводит к тому, что люди закрываются друг от друга? Да никому. Вот, в частности, люди нередко закрываются от психолога, если он говорит им не то, что они хотят слышать, а то, что он считает правильным им сказать. Конечно, для помощи человеку это важно – сказать ему, как в действительности у него обстоят дела в жизни, но это не мудрое общение, если в итоге оно ни к чему не приводит, если человек его прекращает. Вот и мне, по мере обретения опыта, пришлось изменить свою модель общения с некоторыми людьми. Мне пришлось научиться находить обходные пути для объяснения им причин и способов решения их проблем, пришлось начать льстить им, чтобы они принимали мои слова и следовали моим советам. Вот этот навык я продолжаю в себе развивать, чтобы стать еще более привлекательным для людей, как собеседник и как специалист. Да, это сложнее, чем просто говорить людям, что ты думаешь об их ситуации и о них самих, что ты в них видишь и что ты понимаешь, и работы получается больше, из-за того, что с людьми приходится играть в такие вот игры, чтобы им было психологически комфортно со мной. Но такова жизнь, таковы люди, и мы должны это понимать. На то и дана нам психология, и в частности, психология жизни, чтобы мы вели себя друг с другом правильно, правильно с точки зрения каждого из нас.

Поэтому правильное общение, друзья, это не просто передача и получение информации, это умение ее доносить и умение ее воспринимать. Вот именно этому психология жизни нас и учит, когда мы, хотя бы на своем собственном опыте убеждаемся в том, что одна манера общения позволяет нам добиться от людей нужных нам результатов, а другая нет, что с одними людьми общаться приятно и интересно, а от других хочется держаться подальше и так далее. Другими словами, мы понимаем, должны во всяком случае понимать, что все люди разные, и даже те из них, которые кажутся одинаковыми, могут по-разному смотреть на жизнь и поэтому чтобы найти с ними общий язык, необходимо получше их узнать. Ведь в действительности, мы, как я уже сказал, должны уметь находить общий язык со всеми людьми, со всеми без исключения – это повышает нашу выживаемость, позволяет добиваться успеха в разных делах, позволяет практически в компании любых людей чувствовать себя как рыба в воде. Но как к этому прийти, как научиться продуктивно общаться со всеми, с кем жизнь нас может свести? Для этого необходимо изучать культуру других людей, их образ жизни, их интересы, увлечения, вкусы. Проявите к этому интерес – узнайте о том, как и чем живут люди в разных группах, сообществах, странах, каких ценностей придерживаются те или иные люди, какие у них интересы, привычки, нравы ну и так далее. То есть, расширьте свой кругозор в отношении жизни разных людей, не ограничивайтесь только теми знаниями о людях, которые вы получили, общаясь с окружающими вас людьми.

Но уметь общаться со всеми, не значит, со всеми общаться, в том числе и с теми, кто вам неприятен. Круг вашего общения должен соответствовать вашим жизненным целям. Мы с вами с детства знаем о том, что не со всеми людьми нужно общаться, а только с теми из них, кто, во-первых, не представляет для нас опасности и кто не станет учить нас чему-то дурному, а во-вторых, с теми, на кого мы хотели бы быть похожими, то есть с теми, у кого мы можем научиться чему-то полезному и кто способен помочь нам прийти к своим целям. Почему-то многие взрослые и вполне разумные люди часто забывают об этом, и связываются с такими людьми, которые не только не позволяют им расти и развиваться, но и наоборот, способствуют их деградации. Это прямо-таки болезнь для многих людей, их так и тянет к плохим по многим показателям индивидам, или в дурные компании, от которых кроме проблем ничего полезного не получишь. Обратите на этот момент свое внимание, уважаемые читатели. Поймите, что умение находить правильных людей для общения, для постоянного скажем так общения, для создания своего рода микросреды, в которой вы будете большую часть своего времени обитать, не менее важно, чем уметь общаться со всеми без исключения людьми. Да, жизнь может свести вас с разными людьми, с которыми вам нужно уметь находить общий язык, чтобы у вас не было никаких проблем, но сами вы должны тянуться к тем, кто является образцом для подражания, к тем, благодаря кому вы сможете подняться по жизни, кто поспособствует вашему личностному развитию. Возможность такая, у подавляющего большинства из вас есть, нужно только ею воспользоваться, нужно просто сделать выбор в пользу правильных людей. С кем поведешься, от того и наберешься! Не забывайте эту простую народную мудрость. Порой она очень хорошо помогает разобраться в себе.

Лидерство

Еще один очень важный момент в жизни, которому также следует уделять особое внимание – это лидерство. Наверное, хотя я в этом полностью не уверен, лидерами в этой жизни могут быть не все. И тем не менее, никогда нельзя сказать с абсолютной точностью – способен тот или иной человек быть лидером или нет. А значит, каждый из нас должен видеть в себе, уж если не абсолютного, то хотя бы какого-нибудь лидера, которым он может стать, если приложит для этого определенные усилия. Зачем это нужно? Материальные блага, безопасность, более, скажем так, выгодная позиция для продолжения своего рода, и не абы каким, а вполне себе достойным образом – все это и многое другое доступно лидерам. Ведь что не говори, а у лидеров жизнь на порядок слаще и интереснее, чем у тех, кто вынужден им подчиняться. И поскольку мы с вами говорим о психологии жизни, как о наборе навыков, помогающих нам взаимодействовать с другими людьми таким образом, чтобы получать от этого пользу, то имейте в виду, что общаться “сверху вниз”, то есть, находясь “наверху” намного интереснее и приятнее, чем общаться “снизу вверх”, то есть, находясь “внизу”. То есть, я имею в виду, что человек, обладающий определенной властью, как лидер, как вожак, как признанный авторитет, всегда будет иметь определенное преимущество перед теми, кто находится ниже него в социальной иерархии. Воля лидера будет иметь приоритет по сравнению с волей других людей, ниже его по статусу, так что имейте это в виду. У нас сегодня хоть и принято говорить о правах человека, свободе личности, всеобщем равенстве перед законом и тому подобных вещах, но вы сами видите, что люди не равны, что правами обладают не все, что свобода – понятие ну очень условное. Так что особо надеяться в этом мире не на что и не на кого, кроме себя. Мы или стремимся к лидерству, а говоря более основательно – к власти, хотя бы к самой несущественной, либо будем вынуждены подчиняться воле других людей, которые, как вы, я надеюсь, знаете, не всегда гуманно и справедливо поступают. О том, как развить в себе лидерские качества и как получить хоть какую-то власть, вы можете узнать в других моих статьях. Я человек адекватный, что называется, на земле живу, поэтому такие темы стороной не обхожу и рассказываю о них все, что знаю сам и так, как есть.

Ответственность

Сейчас, я, наверное, скажу чудовищно банальную вещь о том, что человек обязательно должен взять ответственность за свою жизнь, за свою судьбу – на себя, если он хочет, чтобы она у него складывалась хорошо, так, как ему хочется. Но как бы банально это не выглядело и не звучало, на деле очень многие люди, можно даже сказать, что большинство – ответственность за свою жизнь на себя не берут. Вот этот вот, детский подход к жизни, когда человеку кажется, что есть люди, которые все сделают за него, которые решат все его проблемы и помогут ему добиться своих целей – это настоящая отрава для ума взрослого человека. Друзья, как бы вам не было неприятно это слышать, но поверьте, вы в этом мире особо никому не нужны, чтобы о вас заботиться, чтобы что-то для вас делать и помогать вам. Да, у вас могут быть заботливые родители, более или менее преданные друзья, и даже так называемые добрые люди вам могли попадаться в жизни, которые вам чем-то и в чем-то помогали и до сих пор помогают. Все это прекрасно, все это делает нашу жизнь лучше, но все же рассчитывать на других людей, на их помощь, крайне безответственно и мало того, опасно. Попадется вам хороший человек, который сделает для вас доброе дело, чем-то поможет вам, чему-то вас научит, от чего-то спасет – хорошо, очень хорошо. Постарайтесь быть достаточно благодарными ему за это. Но мудрость психологии жизни заключается помимо всего прочего в том, что она показывает нам, прежде всего на примере опыта других людей, что, скажем так, не очень хорошие люди в этом мире, к сожалению, встречаются гораздо чаще. Следовательно, нужно учитывать в первую очередь поведение именно этих людей, а не тех, кого вам хотелось бы видеть в каждом встреченном вами в своей жизни человеке. И для этого – вы должны сами нести ответственность за свою жизнь, за свое общение с другими людьми, за свою связь с ними. Не надо видеть во всех людях святых, чтобы потом не перекладывать ответственность на них за то, что они сделали вам зло, будьте более благоразумными. Сначала допускайте вероятность того, что человек может оказаться плохим и будьте с ним на стороже, не спешите раскрывать перед ним душу и полностью доверяться ему, а уже затем, если он покажет себя с хорошей стороны, можно начать по чуть-чуть доверять ему. Конечно, некоторые люди умеют очень красиво входить в доверие к другим, чтобы потом использовать их в своих интересах. Но мы все-таки с вами в большинстве случаев не с разведчиками и не шпионами дело имеем, поэтому совсем уж становиться подозрительными ко всем и ко всему, нам, пожалуй, не нужно. Но самые неблагоприятные сценарии своего общения с другими людьми обязательно учитывайте, и старайтесь подготовиться к ним. Как говорится: хочешь мира – готовься к войне.

Саморазвитие

Ну и последнее, о чем я хотел бы вам рассказать, в контексте данной темы – это саморазвитие. Саморазвитие – это вершина человеческой мудрости. По истине мудр тот, кто понимает, что ему всегда, в течение всей его жизни, нужно чему-то учиться, нужно развиваться и совершенствоваться, нужно становиться лучше и сильнее. Думаете, почему многие люди проявляют такой большой интерес к саморазвитию и самосовершенствованию? Ведь это не просто какая-то там мода на работу над собой. А потому что люди понимают, что это необходимо, что развитие – это один из смыслов жизни. Зачем жить, если не развиваться? Сами подумайте. Мы ведь пришли в этот мир не просто так, а с какой-то целью, с какой-то, если хотите, миссией. И неважно, какая это цель, какая у нас миссия, важно то, что в нас заложено стремление к саморазвитию и самосовершенствованию, а значит, мы должны это делать, должны развиваться и совершенствоваться. А там видно будет, чем и как жизнь вознаградит нас за это. Но в том, что она это сделает, сомневаться не приходиться. Все свои базовые потребности мы сегодня удовлетворить в состоянии, но на этом нельзя останавливаться, нужно двигаться дальше – нужно развивать себя, становиться лучше, чтобы полностью раскрыться, как личность. Тогда и свои базовые потребности нам станет легче удовлетворять.

Нужно также понимать, что саморазвитие – это не пустое слово, не абстрактное понятие. Оно не означает интерес человека к каким-то далеким от жизни вещам, таким как например, размышления о жизни после смерти или о том, как устроена Вселенная, или о существовании параллельных миров и так далее. Хотя и об этом иногда полезно поразмышлять. Под саморазвитием мы можем и, я считаю, должны понимать конкретную работу человека над собой, с целью достижения определенного, нужного ему результата. Например, человек может заняться изучением иностранного языка. Вот сегодня он еще его не знает, а через некоторое время будет владеть им в совершенстве, и у него сразу же появятся новые возможности, он сможет общаться с большим числом людей во всем мире, сможет узнать о чем-то новом от них, сможет работать с этими людьми, что позволит ему улучшить свое материальное положение. Или, скажем, человек сегодня ходит на работу, а завтра, благодаря специальному обучению, он уже свое собственно дело решает открыть и его жизнь сразу же меняется, как правило, в лучшую сторону. Он уже не будет зависеть от воли своего начальника – он будет зависеть от себя, от своего ума, от своих способностей. Или человек может приобрести новые навыки и освоить новые области, чтобы начать заниматься чем-то более интересным и выгодным для него. В общем, саморазвитие – это ни в коем случае не пустая трата времени и не бессмысленная деятельность, далекая от жизни, а очень даже серьезная и ответственная работа человека над самим собой. А уж в чем именно и для какой цели вы хотите себя улучшить – это пусть будет вашим личным делом.

Вот и изучение психологии жизни, стремление понять себя и других людей, стремление сделать свое поведение более совершенным – это развитие. Вы добьетесь всех своих целей, исполните все свои желания, найдете ответы на все свои вопросы, если будете постоянно развиваться. Что, звучит слишком сильно? А вы не думайте об ограничениях и о невозможном, просто развивайтесь, совершенствуйтесь, работайте над собой, учитесь новому, и сами увидите, сколько всего вы сможете благодаря такой работе получить. Другими словами, саморазвитие для жизни каждого человека – имеет большое значение. Это действительно важно для нас, как для разумных существ. Сложно ли это делать – развивать себя? На самом деле нет – если вам это интересно. Вот если вам было интересно читать эту статью, которая вне всяких сомнений развивала вас, пока вы ее читали, — она помогала вам сосредоточиться на важных для вас вещах, то о какой сложности саморазвития может идти речь? Все легко, когда интересно. Так что я вам от всей души желаю – с интересом изучать то, что вам действительно нужно, что важно для вас и вашей жизни, и таким образом развиваться и совершенствоваться, каждый день. И благодаря этому, хотя бы понемногу, но делать себя и свою жизнь лучше.

Статья опубликована: 05.04.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Знания психологии в жизни человека

«Психометрика»
Автор статьи

Знания психологии в жизни человека

На современном этапе развития общества психология становится все более актуальным предметом исследований. При этом интересно заметить, что само понятие «психология» можно понимать в двух значениях: как науку и как некий человеческий опыт, который может быть использован в повседневной жизни. Знаниями по психологии в качестве научной дисциплины владеет достаточно ограниченный круг людей, род деятельности которых так или иначе связан с профессией психолога или данным направлением в своей деятельности. Однако каждый из нас знакомится, в той или иной степени, с психологией как системой жизненных явлений на протяжении всей своей жизни. Именно с её помощью можно лучше разобраться в себе, достойно реализоваться. Можно научиться работать над своим эмоциональным состоянием, избегая депрессивных состояний, конфликтов. Мы постоянно учимся налаживать контакты с людьми, регулировать в нужной мере свое поведение и реакции окружающих, стремимся не позволять обманывать или использовать себя и т.д.

Однако если рассматривать психологию как систему знаний, которыми владеет в той или иной степени любой человек, то каждый из нас может задаться вопросом: «А как же психология конкретно помогла мне в жизни?». Есть много идей на этот счет, но почему-то первое, что приходит в голову, – достаточно тривиальная ситуация, с которой чуть ли не ежедневно сталкиваются многие из нас в качестве участников конфликта или же его свидетелей. Речь идет о разного рода стычках, происходящих в общественном транспорте. Пищи для размышлений о внутреннем психологическом состоянии людей и различных способах сводить конфликт «на нет» здесь более чем достаточно. А размышлять волей-неволей об этом приходится, особенно когда попадаешь в общественный транспорт в час пик и чувствуешь себя, как на минном поле.

Мы из личного опыта можем сказать, что большая часть подобных конфликтов возникает из-за того, что у кого-то изначально есть в них прямая потребность. Кто-то едет с работы злой, потому что оборвалась какая-нибудь сделка или не заладились отношения с коллегами, кто-то поругался с женой / мужем / начальником, кого-то расстроили дети и т.д. и т.п., а свой негатив хочется выплеснуть тем или иным образом. Чем же не выход – выбрать для этого случайную жертву в транспорте? Кроме того, есть еще одна очень интересная категория людей, которых можно назвать «скучающие бабушки». Это люди, которые давно вышли на пенсию, и в их жизни, вероятно, не происходит ничего особо нового. Возможно даже, что жизнь их была не очень простой. Мы этого не исключаем. И вот они, заскучавшие и несколько обозлившиеся, выходят из дома и не хотят пропускать мимо себя события и отказываться от новых ощущений. Одно из любимых их занятий в транспорте – «объяснять» молодым, как нужно жить. На всё это, конечно, нельзя остро реагировать. Лучше не принимать близко к сердцу, не показывать своих эмоций, не пытаться что-то доказывать или, тем более, переходить на такую же линию поведения, как эти пожилые люди.

Итак, для наглядности возьмем ситуацию, которой может произойти в любой момент, например, при поездке в трамвае. Представьте, что уже нужно выходить на следующей остановке. И вы готовитесь, встаете около выхода. Сзади подходит миловидная особа преклонного возраста, которая почему-то решила бесцеремонно подвинуть вас как препятствие, разделившее ее и двери трамвая. При этом свои действия дама сопровождает словами: «Вечно встанут на выходе и стоят. Только о себе и думают». После чего, уверенно заняв позицию, которая (на ее взгляд) по праву ей и принадлежала, дама начнет читать ускоренный курс лекций о невоспитанной молодежи, успев за одну минуту затронуть самые разные аспекты поведения молодых людей, которые даже не имеют отношения к конкретной ситуации. Всеми жестами, взглядами и, разумеется, словами дама, она всячески провоцирует вас на словесную стычку, но, вопреки ее ожиданиям, мы можем дать человеку высказаться и во время ее монолога смотреть на неё молча и слегка улыбаясь. (Здесь важно заметить, что именно слегка улыбаясь, а не показательно усмехаясь). Наконец, она не в состоянии дальше вытерпеть и, поняв, что остановка уже близко, а результат, к которому она, видимо, стремилась, не достигнут, задаёт вам многозначительный вопрос: «Что смешного я говорю?». На что последует наш ответ: «Ничего смешного. Извините, а Вы выходите?» Она, вероятно, не совсем поймёт вашей позитивной реакции, так как не ожидает подобной фразы, и снова спросит: «Вы как разговариваете с пожилым человеком?» Отвечайте смело: «Вежливо. Готов(-а) вас попустить». Женщина, конечно, несколько опешит, но деваться ей уже некуда, поскольку трамвай подъехал к остановке и нужно выходить.

Таким образом, именно пользуясь знаниями о психологии поведения подобных людей в таких ситуациях, удаётся подавить свои эмоции и избежать конфликта. Но я всё же с уверенностью можно сказать, что своей сдержанностью выиграли в этой ситуации куда больше, чем если бы поддались эмоциям и развязали ссору в трамвае. При помощи психологии и в меру своего понимания, личных знаний о ней есть все шансы покинуть трамвай с чувством удовлетворенности, поскольку «справедливость» была восстановлена, и при этом нервы остались в целости и сохранности, а не растратились на выяснение отношений и бессмысленное доказательство своей правоты.

Это простой и наглядный пример того, как знания о психологии, полученные в процессе приобретения нашего жизненного опыта, могут помочь в разных ситуациях как мне, так и другим людям. Поэтому можно сделать вывод, что психология играет немаловажную роль для успешного разрешения сложных ситуаций.

О психологии в жизни человека | ГТРК «Курск»

Психология является одновременно одной из самых древних и одной из самых молодых наук.
Учение о душе складывалось в рамках древнегреческой философии и медицины. Новые представления о душе были не религиозными, а светскими, открытыми для всех, доступными для рациональной критики. Цель построения учения о душе состояла в выявлении свойств и закономерностей её существования. Однако исходная точка формирования современного научного подхода — 1879 год.
Основателем психологической науки был Вильгельм Вундт. Его труд «Основы физиологической психологии» объединил в себе множество накопленных знаний в отдельное учение. Ученый назвал его физиологической психологией.

В зависимости от научного прогресса и различных исторических событий психология менялась, модернизировалась и подвергалась критике на протяжении всего периода своего существования.

Период с 1910 по 1930-е годы является кризисным для психологии. В это время появилось множество несоответствий теоретической базы, накопленной с течением времени. Из-за этого начали появляться новые направления, которые распределили накопленные знания между собой: социологически-ориентированная психология; психоанализ, созданный Фрейдом; аналитическая психология Юнга; гештальтпсихология; бихевиоризм. В середине ХХ века появилось еще несколько направлений: когнитивная психология; логотерапия; гуманистическая психология.

На сегодняшний день человеку как никогда необходимо уделять внимание своему ментальному здоровью. Стрессы на работе, учебе, экология, взаимоотношение с близкими, современный темп жизни… все это может привести к нестабильному эмоциональному состоянию или хроническому заболеванию. А последние исследования доказали, что такое заболевание как депрессия вызывает мигрень и артрит. Нет ничего постыдного или неправильного в том, чтобы обратиться за консультацией к специалисту, который поможет разобраться с вашими вопросами.
Например, вы всегда можете обратиться на горячую линию, где профессионалы бесплатно окажут вам поддержку.

Номера телефонов: Для детей и подростков: 8 (800) 200-01-22; +7 495 051 — Линия срочной психологической помощи; Всероссийский телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8-800-7000-600.

Смотрите на нашем сайте новый выпуск программы «Большие сердца Курска», где мы подробно расскажем вам о том, к кому можно обратиться в нашем городе, если вы попали в сложную жизненную ситуацию.

Чтобы понять смысл жизни – Департамент психологии – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Андрей Прокудин, выпускник бакалавриата факультета психологии Высшей школы экономики, в этом году заканчивает обучение на магистерской программе ВШЭ «Персонология и экзистенциальная психотерапия». Работает спортивным психологом в Училище Олимпийского Резерва №2.

— Андрей, почему вы выбрали именно факультет психологии ВШЭ, рассматривали вы другие варианты?

— Так получается, что у меня в жизни все происходит благодаря появлению в ней каких-то знаковых людей, которые встречаются тогда, когда это необходимо. На момент поступления в Вышку я занимался с репетиторами, и одним из них был выдающийся биолог Анатолий Валентинович Пименов, Заслуженный учитель РФ. Благодаря ему я влюбился в человека как такового, меня заинтересовали механизмы функционирования человеческого организма с точки зрения биологии и психологии, и если бы я не стал психологом, то был бы биологом или ушел бы в медицину. К последней, кстати, сейчас все больше приближаюсь. Что касается выбора вуза, то я рассматривал только вышкинский факультет, я ходил сюда на подготовительные курсы на факультет довузовской подготовки ВШЭ и считал Вышку одним из самых лучших российских вузов. Но ситуация «отсутствия выбора» иногда оказывает более сильное влияние на жизнь, чем множественный выбор. Я счастлив там, где нахожусь, и в какой-то момент поймал себя на мысли, что я фанат Вышки.

— Сейчас вы учитесь на российско-австрийской магистерской программе «Персонология и экзистенциальная психотерапия». Чем вас привлекла эта программа?

— Еще одна знаковая фигура в моей жизни — это Альфрид Лэнгле, руководитель программы «Персонология и экзистенциальная психотерапия». Обучаясь в бакалавриате, я ходил к нему на лекции. Его экзистенциальный анализ стал развитием логотерапии австрийского психолога Виктора Франкла, центральным элементом которой является духовное измерение бытия человека в мире. Экзистенциально-аналитическая теория рассматривает человека как одаренное духом существо, а не как зашоренное бессознательными комплексами, действующее на основании импульсов или выученных способов поведения. Система ценностей, смыслов, переживаний, которую использует экзистенциальный анализ, дает человеку возможность понять, что именно представляет собой наполненная смыслом, по-настоящему исполненная жизнь. Подобное видение психологической помощи нашло отклик в моей душе, и дело не только в австрийском сертификате, который получают выпускники программы, а в том, что ты будешь иметь на выходе как профессионал и просто как человек. Но при этом экзистенциальная терапия Лэнгле — это не метафизика, а хорошо проработанные методики обхождения с собой и своей жизнью. Мы страдаем от бессмысленности и пустоты жизни даже тогда, когда внешне жизнь выглядит вполне благополучно, а что говорить про тех, у которых ко всему прочему есть сложности на работе, в семье, бытовые неурядицы. На мой взгляд, вопросы уникальности человеческой жизни, понимания своей сущности и смысла жизни остро стоят перед современным человеком.

— Что эта программа дает вам в профессиональном плане? Какие навыки, знания, полученные за это время, вы уже используете в работе?

— Обучение на программе осуществляется в соответствии с европейскими стандартами подготовки психологов, консультантов и психотерапевтов. Это означает, что свою профессиональную работу ты начинаешь с себя в специально организованных процедурах индивидуального и группового самопознания, которые сопровождают весь процесс обучения. Открываешь в себе то, о чем никогда не спрашивал, смотришь туда, куда не смотрел, видишь то, чего не видел. Это тяжелая работа, требующая сил и времени. Но благодаря подобной работе, у тебя появляется возможность «вносить себя» в общение с клиентом, твоя личность становится психологическим инструментом в консультационном процессе.

Сейчас моя работа связана в большей степени с практической психологией, поэтому я против каких-то инструментов, которые будут пылиться в заброшенных хозяйский амбарах. Я принимаю все направления, методы и методики, которые могут быть полезны моим клиентам: коучинг, работа в группе, игры, тренинговые упражнения, суггестивные техники и ментальные тренировки, телесные практики и методики экзистенциальной терапии. Работая в рамках экзистенциально-аналитической парадигмы, я стараюсь установить с клиентом контакт, добиться Встречи с большой буквы, о которой говорят наши преподаватели. Экзистенциальный терапевт всегда еще и феноменолог, который способен непредвзято и без ожиданий открыться тому, что явно и неявно предъявляет другой человек. Контакт между терапевтом и клиентом, возникающий в процессе такого взаимодействия, иногда, на мой взгляд, намного эффективнее других психологических техник.

— Какова сфера ваших научных и профессиональных интересов?

— Все прозаично — это спорт. И знаковая фигура здесь — доцент кафедры общей и экспериментальной психологии ВШЭ Алексей Улановский. Он пришел к нам в аудиторию на втором курсе бакалавриата читать лекцию по психологии мотивации и эмоций, рассказывал, в том числе, и про мотивацию в спорте, а я на тот момент как раз пытался найти свое место в психологии. Инициативу развивать спортивную психологию в рамках факультета в академическом плане поддержал наш и.о. декана Владимир Артурович Штроо, который стал моим научным руководителем. Сейчас я работаю в Училище Олимпийского Резерва №2, занимаюсь психологическим сопровождением сборных команд России по велоспорту (маунтинбайк, велотрек). Кстати, спорт дал мне еще одну профессию — массажиста; для меня это, среди прочего, возможность использовать тело спортсмена в психологической подготовке.

В психологии спорта есть своя специфика. Спортсменам нужно постоянное психологическое и физическое «сопровождение», в том числе и после окончания соревнований. Я стараюсь работать с каждым спортсменом индивидуально, в зависимости от ситуации и потребности опекаемого человека находить адекватный психологический «инструмент». Порой кого-то надо успокоить, кому-то помочь настроиться, на кого-то просто посмотреть. Был случай, когда пришлось стоять в лесу, в конце тяжелой для подъема горы, чтобы спортсмен смог преодолеть этот участок.

Подавать собственный пример один из основных способов воздействия психолога на спортсменов. Во время сборов я живу в том же режиме, что и спортсмены: считаю для себя обязательным выход на зарядку, сопровождение на тренировках, участие в вечерней растяжке. В исключительных ситуа¬циях я вынужден (в интересах дела, конечно же) диктовать свою волю спортсмену — как отдыхать, когда перетерпеть, о чем подумать перед стартом. Все это, в моем понимании, и является психологическим сопровождением спорта высших достижений.

Мои личные занятия спортом практически закончились с началом работы, но я стараюсь играть в футбол по выходным с нашей командой в рамках Чемпионата Вышки.

— Что запомнилось за годы обучения в бакалавриате и магистратуре больше всего?

— Трудно вспомнить что-то или кого-то одного. Я стараюсь брать все, что дает Вышка в плане лекций, семинаров. Правда, в последнее время в связи с частыми командировками не всегда удается присутствовать на том, что действительно важно. Философия университета позволяет делать собственные мастер-классы, workshop. Мне сейчас вспомнился один из таких, с участием Брайена Аллена — президента Австралийской Ассоциации Гипноза. Это была открытая встреча, приглашались все желающие, в том числе студенты Вышки, присутствовали коллеги из МГУ. Наверное, как организатор и заинтересованное лицо не могу объективно оценивать это событие, но это была очень полезная встреча, на которой обсуждались современные модели суггестивных техник, непосредственная практика и случаи современного применения гипноза, в том числе во время хирургических операций.

—  Каким вы видите свое будущее?

— Сейчас главное — окончить магистратуру. Потом хочу дать себе время немного отдохнуть. Пока в планах нет продолжения учебы, в ближайшие три года, по крайней мере. Если говорить о спорте, то этот год будет очень тяжелым. С 7 по 10 июня в Москве пройдет Чемпионат Европы по маунтинбайку (горный велосипед). С 27 июля по 12 августа в Лондоне пройдут XXX Олимпийские Игры. С 6 по 9 сентября Чемпионат Мира в Австрии по байку. Примерно в эти же сроки Чемпионат Европы и Мира по велотреку. Между этими, самыми крупными соревнованиями, будут проходить различные международные гонки, кубки Мира. В такие ответственные старты «горят» все: тренера, механики, медицинский персонал, поэтому подготовка к ним отнимает много времени и сил.

В конце года хотел бы принять участие в краткосрочной образовательной программе в рамках Европейской Федерации Спортивной Психологии (FEPSAC), членом которой я являюсь. Пару недель в конце сентября планирую посвятить себе, хочу посетить Испанию. В общем интересного много! А загадывать дальше не хочу.

Людмила Мезенцева, Новостная служба портала ВШЭ

5 способов применения психологии в повседневной жизни | by Assignment Consultancy

Assignmentconsultancy.com

Психология — это научное исследование человеческого разума и поведения. Он в основном изучает человеческий характер и его влияние на их поведение. Это применение знаний для понимания вопросов, связанных со здоровьем, образованием, событиями, отношениями, занятостью и т. Д. Области изучения психологии включают образование, СМИ, бизнес, спорт, человеческое развитие и т. Д. Психология может помочь в ситуациях принятия решений. , тайм-менеджмент, стрессовые и конфликтные ситуации и др.Это предмет, который включает естественные, гуманитарные и социальные науки. Этот предмет представляет собой сочетание педагогической, прикладной и теоретической науки. Разделы психологии включают консультационную, когнитивную, образовательную, судебную и т. Д.

Психология очень помогает в нашей повседневной жизни. Пять способов применения психологии в повседневной жизни освещены в следующем разделе «Помощь по написанию психологических эссе» .

1. Улучшение коммуникативных навыков. Психология помогает понять, как люди думают и ведут себя при общении с другими.С помощью психологии люди могут понимать жесты и действия, которые сделают общение еще проще.

2. Построение отношений. Как мы уже знаем, психология изучает человеческий разум и поведение. Психология играет важную роль в понимании человеческих действий, тем самым укрепляя отношения.

3. Улучшение карьеры — психология помогает людям понимать других и устанавливать дружбу и отношения. У людей, имеющих психологическое представление, будет больше шансов наладить дружеские отношения со своими коллегами.

4. Прививает уверенность в себе. Можно обрести уверенность в себе, узнав больше о себе и своей личности. Это помогает человеку узнать свои слабости и позволяет им развить их.

5. Можно получить представление о поведении людей. Психология рассказывает нам обо всех аспектах человеческого поведения. Он не только говорит нам об общих человеческих характеристиках, но и указывает на различия в их поведении. Клиническая психология помогает понять поведение других людей.

Источник: http://assignmentconsultancy.strikingly.com/blog/5-ways-psychology-is-applicable-to-everyday-life

4 повседневных примера психологии в действии

Американская психологическая ассоциация определяет «психологию» как исследование разума и поведения.

Используя это определение, изучение психологии часто ассоциируется с переживанием внутри четырех стен кабинета терапевта и обычным образом человека, сидящего на кушетке.Или, может быть, вы свяжете это с исследованиями и статистикой в ​​академических учебниках. Хотя каждый из этих примеров, безусловно, является его частью, правда в том, что психология окружает нас повсюду.

От решений, которые мы принимаем каждое мгновение дня, до людей, с которыми мы взаимодействуем, понимание человеческого поведения лежит в основе психологии. Посмотрите вокруг себя, и вы найдете множество повседневных примеров психологии в действии. Читайте дальше, чтобы узнать, как психология играет важную роль в пяти сферах повседневной жизни.

Психология в рекламе

Вы когда-нибудь замечали, что определенные объявления нравятся вам — или даже полностью убеждают вас что-то купить? Вероятно, потому, что в этой рекламе использовалась рекламная тактика, основанная на психологических принципах.

Три рекламные тактики, основанные на концепции социальной психологии, включают:

1. Принцип дефицита
2. Консенсус
3. Эффект простой экспозиции

Принцип дефицита означает, что люди хотят того, чего у них нет, или того, что, по их мнению, они могут иметь, а другие не могут.Рекламодатели имитируют дефицит, делая акцент на таких вещах, как ограниченные по времени предложения, товары последнего шанса и редкие предметы. Это делает продукты и услуги более ценными и желанными.

Только подумайте о том, что в последний раз вы слышали, что что-то, чего вы хотели, вот-вот исчезнет навсегда. Как вы себя чувствовали? Вы с большей вероятностью подумали о его покупке?

Рекламодатели используют консенсус, чтобы показать, что товар популярен и имеет хорошие отзывы. Если в рекламе подчеркиваются положительные отзывы и отзывы или сколько у них довольных клиентов, они хотят показать вам положительное мнение о своей услуге или продукте.Это заставляет вас больше доверять рекламодателю и услуге или продукту.

Многие интернет-маркетологи включают обзоры продуктов в свои магазины, чтобы помочь потребителям сделать лучший выбор; однако также были разногласия по поводу того, фальсифицируют ли рекламодатели свои отзывы и / или цензурируют ли количество плохих отзывов по тем же причинам.

Эффект простого воздействия означает, что, когда люди чаще подвергаются воздействию стимула, они с большей вероятностью предпочтут этот стимул. Компании хотят, чтобы их рекламные объявления появлялись у вас на глазах как можно чаще, поэтому вы знакомитесь с их продуктами и, возможно, даже приобретаете их.

Многие из нас могут петь под популярные коммерческие джинглы почти так же хорошо, как песни по радио. Или у нас в голове появляются хорошо продуманные слоганы, такие как «Ты меня слышишь?», «Бриллиант навсегда», «Завтрак чемпионов», «Просто сделай это» или «Есть молоко?» И многие другие. другие. Эти маркетинговые хиты помогают с эффектом воздействия.

Психология в здравоохранении

Психология также влияет на то, как мы думаем и действуем в отношении диеты и упражнений.

Например, исследование Psychological Science демонстрирует, что люди, находящиеся в состоянии стресса, склонны есть высококалорийную пищу.Люди, мыслящие «живи сегодняшним днем», ели на 40 процентов больше калорий, чем контрольная группа.

Это демонстрирует, насколько наше психическое состояние может повлиять на здоровые привычки питания. И если наше психическое состояние влияет на пищевые привычки, то другие привычки и выбор образа жизни также могут быть связаны с физическими упражнениями.

Другое исследование показывает, как «геймификационные» упражнения улучшают производительность. Отображение ускоренных результатов на экране побуждало людей проявлять больше энергии и работать усерднее.Несмотря на то, что оценки были бессмысленными, они по-прежнему оказывали явное психологическое и физиологическое воздействие на участников исследования.

Отношения

Психология и понимание человеческого поведения также играют роль в том, как мы развиваем наши самые близкие отношения. По мнению исследователей, позитивные отношения оказывают важное влияние на ваше психическое и физическое здоровье так же, как здоровое питание и отказ от курения.

Фактически, исследования показали, что дети, которые растут в стабильном доме с позитивными семейными отношениями, с возрастом становятся более счастливыми по сравнению с другими детьми.

Гормон окситоцин, который вырабатывается в гипоталамусе, играет ключевую роль в создании и поддержании прочных социальных связей. Помимо помощи родителям и детям в формировании этих связей, окситоцин также влияет на романтические отношения, которые мы формируем в жизни.

По данным исследователей из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, воздействие окситоцина на мозг дает партнерам «розовые очки» и дает более позитивный взгляд на общую картину отношений.

Если вы хотите узнать больше о том, как психология может влиять на отношения, диплом со специализацией в области брачной и семейной терапии может дать вам еще больше информации.

Психология на рабочем месте

Одна из самых стрессовых ситуаций на рабочем месте — это понять, как попросить прибавку. Чтобы укрепить уверенность в себе и повысить шансы получить то, о чем вы просите, важно быть готовым. Некоторые психологические принципы, такие как знание предвзятости новизны, могут помочь в этом.

Предвзятость по давности — это когда люди вспоминают события, которые произошли совсем недавно, вместо того, что произошло давным-давно. Помните об этом, обращаясь к своему менеджеру.Составьте список своих успехов, положительных отзывов и важных вкладов за долгий период и четко их обозначьте. Это поможет бороться с любой потенциальной предвзятостью к новизне и напомнить вашему руководителю, что вы заслуживаете большего.

Психологические концепции также могут помочь вам стать лучшим менеджером. Такие компании, как Google и Aetna, подчеркивают важность осознанности в управлении. Виктор Липман, автор книги Менеджер типа B, обсуждает, как быть более осведомленным, чутким и терпеливым помогает вам стать более эффективным и внимательным менеджером.

Если вас интересует взаимодействие психологии и вовлеченности, удержания и продуктивности сотрудников, вы можете получить степень по психологии с несовершеннолетним в бизнесе.

Психология в политике

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как психология влияет на политический мир и ваши политические взгляды?

Детство может на самом деле предвещать, какими могут быть политические пристрастия во взрослом возрасте. Исследование, проведенное в Соединенном Королевстве, показало, что ранние черты личности ребенка могут быть связаны с его политическими взглядами в зрелом возрасте.Исследование обнаружило связь между такими чертами характера, как тревожность и гиперактивность, и более политическим недовольством во взрослом возрасте.

Психологические концепции также могут быть использованы для увеличения явки избирателей. Исследования показывают, что кандидаты, которые перед выборами демонстрируют искреннюю благодарность своим потенциальным избирателям, увеличивают вероятность их участия в выборах. Это апеллирует к нашему желанию как избирателям чувствовать себя важными и нужными и может способствовать гражданской активности.

Готовы начать карьеру в области психологии?

Чикагская школа предлагает множество программ общей психологии, доказавших, что они развивают фундаментальное и мультикультурное понимание психологии для работы во многих профессиональных условиях.

Психологическое образование

• Б.А. в области психологии (Чикаго, Лос-Анджелес, Сан-Диего, Интернет)
• Сертификат по детской и подростковой психологии (онлайн)
• Б.А. Магистр психологии, Малый прикладной анализ поведения (онлайн)
• Б.А. Магистр психологии, второстепенные науки о здоровье (онлайн)
• Б.А. Магистр психологии, второстепенные исследования наркологии (Лос-Анджелес, Интернет, Чикаго)
• Магистр психологии, Концентрация прикладного анализа поведения (онлайн)
• М.А. в психологии, Концентрация детской и подростковой психологии (онлайн)
• Магистр психологии, универсальная концентрация (онлайн)
• Магистр психологии, Концентрация судебной психологии (онлайн)
• Магистр психологии, International Psychology Concentration (Online)
• Магистр психологии, концентрация организационного лидерства (онлайн)
• Магистр психологии, Концентрация общественного здравоохранения (Интернет)
• Магистр психологии, социальной и общественной концентрации (онлайн)
• М.A. в области психологии, концентрации внимания на самоубийствах и киберзапугивании (онлайн)
• к.т.н. Магистр психологии, специализация по анализу поведения (Лос-Анджелес)

Хотите узнать больше?

Используя психологическую линзу, вы можете продолжать находить все больше и больше приложений психологии в действии в нашем повседневном мире.

Если вас восхищает влияние психологии на повседневные действия, диплом психолога может быть для вас правильным выбором. Заполните форму ниже, чтобы запросить дополнительную информацию о различных программах, которые мы предлагаем, или посетите нашу страницу программ общей психологии, чтобы узнать больше о различных несовершеннолетних, концентрациях и специализациях.

Важность психологии в нашей повседневной жизни — Как психология может вам помочь? — Научный мир

Психология — это изучение поведения людей, познавательного отношения,
производительность и умственное функционирование. Он используется, чтобы лучше понять и помочь
люди с психологическими
расстройства, лечить проблемы психического здоровья и улучшать образование
система, поведение на рабочем месте и отношения. Психология применима ко всем
сферы жизни.

Важность психологии в повседневной жизни
Жизнь

В
Важность психологии выделяется в двух аспектах:

Теоретическая
Аспекты: Психология рассматривает в своей теоретической
аспекты психологических явлений и моделей поведения, которые появляются на
внешние поведенческие реакции человека на доступ к общим принципам и
законы.Он контролирует наличие определенного события, механизма и того, как он
появляется.

Приложение
Аспекты: Через прикладные исследования, психологию
использует теоретические принципы и законы в процессе наставничества,
контроль и изменение поведения людей к лучшему.

Применяемый
психология разрабатывает критерии и стандарты, которые зависят от различения нормальных
поведение от ненормального поведения, т. е. оценка поведения, является ли оно нормальным
или ненормальным в соответствии с этими критериями и стандартами.

Психология
очень важен в жизни разных людей и сообществ.На
происхождение психологического
исследования, психология занимается лечением и пониманием
поведение человека. Он пытается внести необходимые изменения и модификации
этого поведения.

Психология
также могут быть использованы в различных сферах образовательной жизни, например, в книгах,
учебные планы и различные учебные пособия.

➮Психология
может контролировать индивидуальное поведение и прогнозировать его появление.

➮Это может
изучать различные типы поведения людей и животных.

➮Это может
изучать законы, влияющие на психологические явления, интерпретировать их, прогнозировать
их, и попытайтесь изменить их, если они нуждаются в модификации.➮Это может
помогать людям в выборе способов и типов мышления.

➮Это может
помочь студентам правильно тратить свое время на обучение и
получение знаний.

➮Это может
помочь людям организовать свой образ жизни.

➮Это может
помогают строить отношения, основанные на взаимном уважении между разными людьми
и группы.

Почему вы должны изучать психологию?

Психология
— одна из самых важных и популярных университетских дисциплин. Есть
много критики в адрес психологии, например, психология
слаборазвитая отрасль и будущая заработная плата за эту работу относительно невысока, в
в дополнение к отсутствию адекватных возможностей трудоустройства.

если ты
заинтересованы в изучении психологии, рекомендуем вам прочитать эти самые
важный психологический
факты, которые непременно будут мотивировать вас изучить этот интересный
специальность.

1. Психология — это общественная наука

Психология
это общественная наука, основанная на научных методах и
принципы. Хотя в центре внимания психологии прежде всего учеба и
статистики, это наименьшая область, в которой практикуется психология после
выпускной.

Ну действуй
не беспокойтесь о будущем вашей учебы по этой специальности, их много
возможности и области, в которых вы можете извлечь пользу из изучения психологии
их.

2. Психология помогает понять
отношения

В
изучение психологии не обязательно сделает вас здоровее, но изучение психологии
психология предлагает вам больше знаний и понимания личного, семейного
и профессиональные отношения. Это означает, что изучение психологии обязательно
позволят вам решить все проблемы в отношениях, от которых вы или кто-то другой
ваш круг знаний может испытать.

3. Психология помогает развить критическое мышление.
навыки

Психология
— с помощью методик, преподаваемых при изучении данной специальности —
уделяет большое внимание тому, как мыслить критически.

Критический
мышление — это вообще один из самых важных методов мышления. Этот вид
мышление помогает во всех сферах жизни, особенно в образовательных, и это
тип мышления очень помогает развиваться и проявлять свои лучшие таланты
и способности.

4. Психология открывает больше возможностей для трудоустройства

Напротив
к распространенному мнению, что психология не предлагает вам много работы
возможности, на самом деле, у выпускников факультетов психологии очень хорошие возможности трудоустройства
и многое другое!

если ты
изучать психологию, вам потребуется работать во многих областях, таких как право,
социальные услуги, образование, бизнес и многие другие профессии.Реальный
трюк в том, как вы представляете свою степень
в психологии.

если ты
полностью осознают его ценность и доверяют необходимости психологических услуг в
практической жизни, вы убедите всех в необходимости нанять вас. Если вы это сделаете
не ценить ценность учебы и не осознавать важность своего
работу, вы точно не получите ту работу, на которую претендуете.

5. Психология — одно из самых эффективных направлений.
на рабочем месте

Организационная
Промышленная психология фокусируется на понимании человеческой природы сотрудников в
рабочее место.

Знание
человеческого поведения является наиболее важным аспектом, когда дело доходит до представления
работай; ваши знания основ психологии делают вас более важным
сотрудник / менеджер в

Какова роль психологии в
Рабочее место?

В
отчеты об исследованиях показывают, что сотрудники стремятся не только к высокой заработной плате и
финансовые стимулы, но они стремятся к лучшей рабочей среде.

Так что если
менеджеры стремятся поддерживать своих сотрудников и максимальную продуктивность
сотрудников, они должны создавать позитивную среду и уравновешенную атмосферу, которая
учитывает психологический
условия сотрудников максимально.Здесь
приходит роль психологии во влиянии на рабочую среду, где мы
изучить рабочую среду на рабочем месте и выбрать комфортные и
соответствующие психологические программы, чтобы дать легкий психологический
комфорт, чтобы сделать рабочую среду наилучшей.

В виде
упоминалось ранее, большинство сотрудников ищут комфортную и уютную работу.
окружающей среде, вопреки слухам о том, что сотрудники ищут высокие
заработная плата.

Психология
используется в рабочей среде, чтобы связать организационные, производственные и консультативные
процессов, в дополнение к предоставлению клинических услуг всему персоналу, который чувствует
необходимость поговорить с психологом.

В
предоставление этих услуг психиатрами на рабочем месте поднимает моральный дух сотрудников, способствует их приверженности работе и увеличивает
производительность труда.

Как психология может помочь вам улучшить свой образ жизни?

Психология
имеет особенно большое значение, поскольку относится к изучению умственных
процессы и поведение одновременно.Он используется для лучшего понимания и
помогать людям психологическим
расстройства и психические заболевания.

Психология
также применяется в нашей повседневной жизни и во многих отношениях. Здесь мы упомянули
некоторые практические применения психологии, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Сохраняйте мотивацию и придерживайтесь своих целей

Будь то
ваша цель — похудеть, бросить курить или научиться новому
язык. Образовательный
Психология предлагает советы и стратегии для мотивации, повышения
ваш уровень мотивации, когда вы приближаетесь к задаче.

—
Представляйте новые предметы, чтобы поддерживать высокий интерес.

— Учить
новые вещи, основанные на ваших текущих знаниях.

— Задавать
четкие цели, которые напрямую связаны с задачей.

— Награда
себе за хорошую работу.

Улучшите свои коммуникативные навыки

Коммуникация
включает в себя гораздо больше, чем то, как вы говорите или пишете.

Исследовательская работа
предполагает, что невербальные сигналы являются важной частью нашего личного общения,
и эффективно передать ваше сообщение.

У вас есть
научиться выражать себя невербально и читать невербальные
словесные сигналы вокруг вас.Некоторые из ключевых стратегий включают в себя:

— Начинать
замечать невербальные сигналы в других.

— Учить
как использовать звуковые тона для улучшения вашего сообщения.

— Учить
как овладеть искусством невербального общения.

Научитесь лучше понимать других

Как
невербальное общение, способность понимать свои эмоции и те
окружение играет важную роль в ваших отношениях и карьере.

Ваш
эмоциональный интеллект является мерой этой способности, и ваша награда может
на самом деле быть более важным, чем ваш IQ.Стать умнее
эмоциональный, рассмотрите некоторые из следующих стратегий:

—
Тщательно оценивайте свои эмоциональные реакции.

— Записывать
ваш опыт и эмоции в ежедневном журнале.

— Попробуй
видеть позиции с чужой точки зрения.

Улучшать
Сила вашей памяти

Воспоминание
важный элемент в жизни человека, хорошее сокровище памяти должно быть сохранено и
развитый. Любой дисбаланс памяти сбивает с пути жизненный путь и забвение
часто становится врожденным.

Есть ли у тебя
когда-либо задумывался, почему вы помните мельчайшие подробности детских событий, но
забыли имя нового клиента, которого вы встретили вчера?

Исследовательская работа
о том, как формировать новые воспоминания, а также о том, как
и почему мы забыли, привело к ряду результатов, которые можно
применяется непосредственно в вашей повседневной жизни.

Наш
мозг со временем теряет способность запоминать определенные места и вещи. Только
выполняя упражнения на укрепление мышц, мы также должны улучшать нашу память за счет
делать упражнения.

Мы
также следует обратить внимание на здоровье мозга и следовать советам, которые могут
предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера
или слабоумие.

Улучшите свои лидерские навыки

Нет
Независимо от того, являетесь ли вы офис-менеджером или волонтером в местной молодежной группе, вы
вероятно иметь хорошие лидерские навыки, необходимые в какой-то момент вашего
жизнь.

Нет
каждый — прирожденный лидер, но несколько простых советов из психологических исследований могут
поможет вам улучшить свои лидерские качества.

Один из
в самых известных исследованиях на эту тему рассматривались три различных лидерства
стили. Основываясь на результатах этого исследования и последующих исследований, сделайте некоторые из
следующее, когда вы занимаетесь лидирующей позицией:

—
Дайте четкие инструкции, но позвольте членам группы высказать свое мнение.

— Разговаривать
о возможных решениях проблем с участниками группы.

— Фокус
на мотивирующие идеи и будьте готовы вознаградить творчество.

Принимайте более точные решения

Когнитивный
психология исследование предоставило множество
информация о способности принимать решения. Применяя эти стратегии к
свою жизнь, вы можете научиться делать более мудрый выбор.

Последующий
исследования в этой области, известной как поведенческая экономика, дали некоторые ключевые
выводы, которые можно использовать, чтобы сделать более разумные варианты управления капиталом.

В следующий раз, когда вам нужно будет принять важное решение, попробуйте использовать подход « шесть мыслящих шляп », взглянув на отношение с разных точек зрения, в том числе
рациональные, эмоциональные, интуитивные, творческие, позитивные и негативные точки зрения.

Психология
это одна из важнейших наук, которую вообще можно изучать. Психология — это
важно и необходимо во всех сферах жизни.

Один из
наиболее важными чертами психологии является то, что можно развить
сознательное и самобытное поколение.

Психология помогает
изучать поведение работников и улучшать рынок труда, и это абсолютно
необходимо иметь психолога в любой медицинской бригаде в больницах или здравоохранении
центры ухода.

это
также необходимо иметь психолога на рабочем месте, чтобы поддерживать
сбалансированная и здоровая рабочая среда.

В конце,
помните, что вы делаете правильный выбор, если хотите учиться
психология, потому что она откроет невообразимые горизонты в будущем.

Важность психологии сегодня | Что происходит в УДК!

Психология — это научное исследование человеческого поведения и психических процессов. Он существовал со времен древних цивилизаций Египта и Греции, в основном как раздел философии, но возник как самостоятельное направление научных исследований в 1870-х годах.Эффекты психологических исследований более актуальны и уважаемы, чем любой другой период в прошлом, и ведущие исследователи всегда открывают новые открытия и приложения для психологии.

Например, рассмотрим первоначальную реакцию на ветеранов Первой мировой войны специалистов-психологов и медиков начала 20-го, 90-го, 24-го, 90-го, 90-го годов прошлого века. Первоначальная теория, написанная врачом Чарльзом Майерсом в 1915 году, гласила, что солдаты испытывали «контузный шок» из-за многократных сотрясений, что привело к повреждению мозга.Когда эта теория была опровергнута, преобладало мнение, что люди, страдающие от «контузного шока», были просто слабыми или трусливыми, несмотря на то, что по некоторым оценкам это заболевание развилось почти у 20 процентов выживших ветеранов Первой мировой войны. Современные психологи практически единодушны в том, что контузия была тем, что мы сегодня обычно называем посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). ¹

Многие из основных современных приложений психологии вращаются вокруг защиты людей от эмоционального и физического вреда, одновременно предоставляя им необходимую умственную способность справляться с психологическими опасностями, с которыми многие люди сталкиваются ежедневно.На такие проблемы, как отношения, стресс на рабочем месте и финансовые трудности, могут повлиять психологические симптомы, требующие диагностики и лечения. Именно здесь в игру вступает современная психология и почему это так важно.

Несмотря на популярный стереотип о частной практике терапевта, популяризируемый средствами массовой информации, профессионалы психологии фактически имеют доступ к широкому спектру отраслей и областей, от образования и уголовного правосудия до маркетинга и политики.

Как психология помогает людям?

По сути, психология помогает людям в значительной степени потому, что может объяснить, почему люди действуют именно так, как они поступают.Обладая таким профессиональным пониманием, психолог может помочь людям улучшить принятие решений, управление стрессом и поведение на основе понимания поведения в прошлом, чтобы лучше прогнозировать поведение в будущем. Все это может помочь людям сделать более успешную карьеру, улучшить отношения, повысить уверенность в себе и в целом улучшить общение.

Субдисциплины психологии

Изучение психологии сегодня настолько широко распространено, что различные дисциплины или отрасли психологии широко признаны и часто используются во множестве отраслей.Некоторые дисциплины психологии включают:

• Семья — Семейная психология, иногда известная как семейная терапия, сосредотачивается на системах межличностного общения в семье.
• Спорт — Спортивная психология изучает, как психологические факторы могут повлиять на спортивные результаты.
• Бизнес — Бизнес-психология фокусируется на эффективности рабочего места или организации посредством изучения людей и общего поведения на рабочем месте.
• Медиа — Психология СМИ сосредотачивается на сложных взаимоотношениях между СМИ и их влиянии на поведение человека.
• Судебная экспертиза — Судебная психология — это практика изучения лиц, вовлеченных в правовую систему, например свидетелей-экспертов или лиц, находящихся под следствием.

Карьера в современной психологии

Карьера психолога может идти по разным траекториям. Например, современная психологическая карьера может быть полностью основанной на исследованиях и закрытой для общественности, или это может быть семейный консультант, который работает с людьми всех возрастов каждый день.Вот некоторые из обычных профессий, которыми наслаждаются люди после того, как они получили степень бакалавра наук в области психологии.

Профессора — Карьера профессора психологии может быть полезной по двум причинам: во-первых, профессора часто находятся в авангарде новых открытий, сделанных в этой области, посещая конференции и следя за новыми исследованиями. Во-вторых, профессора психологии часто называют радость формирования молодых и любознательных умов одним из самых полезных аспектов своей работы.

Работа в больницах — Лицензированные психологи часто работают в больницах или клиниках, где они могут использовать свои знания, чтобы помочь людям, которые переживают какую-либо психологическую травму.Это может быть детская больница, реабилитационная клиника или любое количество медицинских учреждений.

Государственные учреждения — Во многих государственных учреждениях работают психологи. Некоторые из ведущих государственных психологических должностей включают консультантов по исправительным учреждениям, военных психологов, криминалистов и советников-ветеранов.

Работа в школах — Психологи обычно работают и в школах, где их опыт может быть использован для помощи учащимся, которые сталкиваются с любыми эмоциональными, поведенческими или учебными трудностями, которые могут мешать их образованию.Психология в школах может быть в начальной, средней школе или даже в университетских городках.

Бизнес — Крупные компании часто консультируются с психологами, чтобы лучше понять такие вещи, как практика и привычки своих клиентов. В другом месте предприятия могут использовать психологию промышленных организаций для повышения производительности за счет улучшения организации и структуры рабочего места, а также совершенствования процессов обучения и проверки сотрудников.

Заинтересованы ли вы в карьере психолога?

Если да, рассмотрите возможность подачи заявления на программу бакалавриата по психологии, предлагаемую Университетом округа Колумбия.В UDC программа психологии позволяет студентам изучать широкий спектр дисциплин и подотраслей, чтобы обеспечить подготовку выпускников к работе начального уровня или продолжить свое образование в магистратуре или докторантуре. Начните свой путь к тому, чтобы изменить жизнь людей к лучшему, позвонив по телефону (202) 274-5787 или посетив нас онлайн и подав заявку сегодня!

¹ http://theconversation.com/from-shell-shock-to-ptsd-a-century-of-invisible-war-trauma-74911

20 способов использования психологии в повседневной жизни

Вам не нужно тратить годы на получение степени психолога, чтобы лучше понимать окружающий мир.Пытаетесь ли вы завести друга или похудеть, вот 20 способов использовать психологию в повседневной жизни.

Используйте психологию, чтобы найти мотивацию.

Независимо от того, хотите ли вы уложиться в срок, похудеть или что-то еще, существует масса психологических приемов, которые могут помочь вам найти мотивацию и сохранить ее. Например, на протяжении всего процесса ставьте перед собой четкие цели. Это делает общую задачу более управляемой и дает вам повод чаще вознаграждать себя.Поощрение себя за хорошо выполненную работу заставляет мозг хотеть большего количества этого хорошего ощущения.

Улыбайтесь, чтобы чувствовать себя счастливее.

Чувствуете себя немного подавленным на свалках? Улыбайтесь как можно шире! Наш мозг невероятно мощный, но его также легко обмануть. Исследования показали, что когда мы заставляем себя улыбаться, мы действительно начинаем чувствовать себя счастливее.

Подружитесь, используя метод Бенджамина Франклина.

Бенджамин Франклин — да, этот Бенджамин Франклин — однажды провел эксперимент по дружбе.Он обнаружил, что нам обычно нравятся люди, для которых мы можем что-то сделать, например, одолжение. И наоборот, мы склонны не любить людей, к которым мы пассивны или которым мы каким-то образом причинили боль. Так что в следующий раз, когда вы захотите произвести на вас друга или хотя бы произвести хорошее впечатление, попросите этого человека об одолжении. Это может быть так же просто, как спросить их мнение о чем-либо, или настолько сложно, как заимствовать что-то, что принадлежит им.

Если ты хочешь любви, для этого тоже есть психологический трюк.

Исследование и анкета, опубликованные в The New York Times , показали, что есть 36 конкретных вопросов, которые нужно задать кому-то, если вы хотите, чтобы он влюбился в вас. Вопросы могут быть простыми — Хотели бы вы прославиться? Когда вы в последний раз пели про себя? Прежде чем позвонить, репетируете ли вы, что скажете? Вопросы могут быть сложными. Какое твое самое ужасное воспоминание? У тебя есть догадки о том, как ты умрешь? Какое ваше самое большое достижение?

Психология может даже помочь вам выглядеть более влиятельным.

Хотите выглядеть мощнее? Или хотя бы убедить окружающих в том, что достоин уважения? В этом может помочь психология. Научитесь эффективно передавать свое сообщение и выражать себя как вербально, так и невербально. Например, поддерживайте зрительный контакт, чтобы вызвать чувство уверенности. Вы также можете попрактиковаться в использовании разных тонов голоса, чтобы усилить свое сообщение.

На работе придерживайтесь своих сильных сторон.

Согласно доктору Роберту Дж. Штернбергу, люди склонны проявлять три разных стиля мышления в разной степени во время работы.Те, у кого есть законодательный стиль мышления, предпочитают действовать по-своему и лучше всего умеют создавать новые системы и проекты. Те, у кого судебный стиль мышления, любят оценивать правила и существующие структуры. Конструктивная критика — их самая большая сила. Наконец, тем, у кого управленческий стиль мышления, нравится следовать правилам, применять их и решать проблемы. Д-р Штернберг обнаружил, что когда кто-то, кто склонен воплощать один стиль мышления, берется за работу, подчеркивающую другой стиль мышления, он часто не проявляет себя наилучшим образом.

Выбор создает иллюзию контроля.

Если вы хотите, чтобы кто-то чувствовал, что он принимает решение, но вам нужно сохранить контроль над ситуацией, просто предложите этому человеку выбор. Это особенно хорошо работает с детьми. «Хочешь сегодня на ужин лазанью или мясной рулет?»

Используйте подсознательные сигналы, чтобы убедить других согласиться с вами.

Существует масса интересной информации об использовании подсознательных сигналов в вашей речи и языке тела.Один из наиболее распространенных примеров подсознательного сигнала — это либо кивок, либо покачивание головой, задавая вопрос, в зависимости от ответа, который вы больше всего хотели бы услышать. Исследования показали, что это неуловимое действие заставляет собеседника немного отвлекаться, и в большинстве случаев он отвечает желаемым ответом.

Спой всю песню, чтобы выбросить ее из головы.

Нет ничего хуже, чем повторение песни в вашей голове. К счастью, есть простой психологический трюк, чтобы избавиться от этого ушного червя раз и навсегда.Наш мозг естественным образом запоминает незавершенную деятельность. Хотя это может быть действительно полезно, когда речь идет о том, чтобы не забывать выключать плиту после приготовления, это не так полезно, когда мы знаем только припев той песни, которую мы вчера слышали по радио. Чтобы освободиться от застрявшей в голове песни, послушайте и / или спойте ее целиком. Это «завершит работу» вашего мозга, позволяя ему двигаться дальше.

Используйте небольшую тарелку, чтобы чувствовать себя сытым.

Нашему желудку требуется удивительно много времени, чтобы сообщить нашему мозгу, что мы полны.Убедите свой мозг раньше и избегайте ужасного ощущения переедания, переложив еду на тарелку меньшего размера, например тарелку с салатом. Хотя на самом деле вы едите меньше, ваш мозг так не видит.

Используйте когнитивную психологию, чтобы улучшить свои навыки принятия решений.

Мы постоянно сталкиваемся с решениями в повседневной жизни, но принять правильное решение не всегда легко. К счастью, когнитивная психология многому нас научила в процессе принятия решений.В следующий раз, когда вы будете пытаться принять важное решение, подумайте о возможных плюсах и минусах этого решения. Спросите себя, как принятие того или иного решения удовлетворит любые ваши требования. Наконец, посмотрите на любое потенциальное решение с разных точек зрения: рационального, эмоционального, творческого, положительного, отрицательного и т. Д.

Психология может помочь вам отточить свои лидерские качества.

Или, по крайней мере, психология может помочь вам выглядеть и чувствовать себя более похожим на лидера. Чтобы убедить всех вокруг вас, в том числе себя, в том, что вы прирожденный лидер, позвольте другим высказать свое мнение, но четко озвучивайте свое собственное руководство.Обсудите потенциальные проблемы и способы их решения. Наконец, поощряйте идеи и найдите способ вознаградить творчество.

Произведите хорошее впечатление с помощью эффекта ореола.

Эффект ореола — это психологический трюк, в котором положительные чувства по поводу одного предмета приводят к более положительным ощущениям и, в конечном итоге, к хорошему впечатлению. Например, если вы идете на собеседование по поводу новой работы, возможно, стоит потратить время, чтобы немного узнать о человеке, с которым вы будете проводить собеседование.Например, куда они недавно ездили? Есть ли какое-то дело или благотворительность, которым они особенно посвящены? В этом могут быть очень полезны социальные сети. Если вы узнаете, что они недавно побывали в Китае, потратьте несколько минут раньше, чтобы рассказать о своих путешествиях по Китаю. Скорее всего, эффект ореола сработает, и вы проиграете интервью.

Используйте имена людей, чтобы наладить новые позитивные отношения.

Когда вы встречаетесь с новым человеком, сразу начинайте называть его по имени.Исследования показали, что люди ценят, когда люди, с которыми они только что познакомились, находят время, чтобы выучить и запомнить их имя. Если вы потратите время на то, чтобы узнать и использовать имя нового друга, это будет иметь большое значение для установления доверия и дружбы.

Посмотрите на чьи-то ноги, прежде чем начать разговор.

Есть ли что-нибудь более неудобное, чем начать разговор с человеком, который явно не хочет с вами разговаривать? К счастью, люди очень много говорят с помощью своего языка тела, в том числе готовы ли они к разговору.В следующий раз, когда вы увидите возможность завязать беседу, взгляните на ноги собеседнику. Если другой человек повернул в вашу сторону только свое тело, но не ступни, психология говорит, что ему неинтересно разговаривать в этот конкретный момент.

Игнорируйте нарцисса.

Будь то еще одна мама в игровой группе, коллега по работе или член семьи, мы все знаем нарцисса. И мы все, вероятно, позволяли этому нарциссу так или иначе раздражать нас в разные моменты времени.Но есть один психологический трюк, который может отключить нарцисса и заставить нас чувствовать себя лучше — тишина. Если вы игнорируете и не реагируете на нарцисса, когда он тянет свои нарциссические привычки, он будет смотреть на свой образ как на поврежденный и смягчать его.

Используйте элемент неожиданности, чтобы держать людей в тонусе.

Исследования показали, что сюрприз усиливает наши эмоции на целых 400%! Поэтому, если вы работаете менеджером, учителем или в какой-то другой роли, в которой вы должны вдохновлять других, используйте силу неожиданности, чтобы стимулировать творчество и обучение.Например, предложите неожиданные награды своим сотрудникам или студентам, чтобы стимулировать их умы, поощрять их творчество и держать их в тонусе.

Найди лжеца.

Люди все время лгут, но на это не обязательно поддаваться. Самый простой способ поймать лжецов — смотреть им в глаза, пока они разговаривают. Если они что-то говорят, а затем сразу же обращают свои взоры на кого-то в поисках подтверждения, скорее всего, они говорят неправду. Лжец всегда будет искать подтверждения, потому что он или она хочет вписаться в группу.

Если вы хотите лучше что-то понять, научите это.

Исследования показали, что мы поймем что-то лучше, если найдем время, чтобы научить этому других. Перефразируйте даже самую сложную информацию члену семьи — или даже семейной собаке! — помогает отсортировать самые важные элементы и уточнить информацию в нашем собственном мозгу.

Подделывайте, пока не сделаете это.

«Придумай, пока не сделаешь» повторяется так часто, что вы, возможно, забыли, что это настоящий психологический трюк, который стоит использовать в повседневной жизни.Исследования показали, что, когда мы думаем, говорим и действуем как те, кем хотим быть, наш мозг начинает верить. Короче говоря, нам не придется долго это подделывать.

Связанные ресурсы:

7 способов, которыми психология может изменить вашу жизнь

Источник: victoras / Shutterstock

Вот семь способов, которыми изучение психологии может изменить вашу жизнь к лучшему:

1. Повышение самопонимания и понимания.

Это простая задача: изучая психологические конструкции, такие как аспекты личности, мы можем лучше понять себя, наши мотивы и наши модели поведения. Психологические оценки позволяют нам лучше узнать и понять себя.

2. Понимание природы человека.

Эволюционная психология помогает нам лучше понять наши естественные побуждения и внутренние силы, такие как агрессия, сексуальность и доминирование — «механизмы выживания», которыми мы должны научиться управлять и контролировать, чтобы стать более цивилизованными людьми.

3. Преодоление предубеждений.

Социальная психология учит нас предубеждениям, таким как предвзятость внутри и вне группы, которые лежат в основе предрассудков и дискриминации. Фундаментальная ошибка атрибуции, например, объясняет, почему мы так часто возлагаем вину на человека и уделяем меньше внимания ситуативным факторам, которые заставили человека вести себя определенным образом. Четкое понимание наших предубеждений в социальном восприятии может помочь нам стать более сочувствующими и понимающими других и самих себя.

4. Понимание мотивации и целеполагания.

Понимая, что нас мотивирует, и используя хорошо обоснованное понятие постановки целей, мы можем научиться добиваться великих дел и лучше понять, почему мы стремимся к результатам и целям, которые мы делаем.

5. Улучшение общения и сочувствия.

Изучение таких тем, как эмоциональный интеллект и невербальное общение, может помочь нам обратить внимание на тонкие, невысказанные сигналы других людей, которые позволяют нам общаться с ними на глубоком эмоциональном уровне.

6. Как стать лучшим родителем.

Нет никаких сомнений в том, что изучение психологии развития может помочь вам стать лучшими родителями и вырастить более психологически здорового ребенка.

7. Стать лучше.

Движение позитивной психологии фокусируется на таких темах, как счастье, прощение, благодарность и смысл жизни. Проявляя благодарность, понимая, что такое истинное прощение, и укрепляя личный характер, мы становимся лучше и полнее.

Думали ли вы о карьере психолога? Эти сообщения содержат некоторые положительные (и не очень положительные) достоинства карьеры психолога:

Следуйте за мной в Twitter.

LinkedIn Изображение предоставлено: totojang1977 / Shutterstock

Как повседневное использование психологии может повлиять на вашу жизнь

Психология имеет ряд интересных приложений. Его можно использовать, чтобы изменить восприятие, превратить врагов в друзей и даже заставить людей игнорировать человека в костюме гориллы.Многих людей в первую очередь привлекает к области психологии влияние этих невероятных явлений на них самих и окружающих. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее значительных исследований и открытий в области психологии и посмотрим, как они вписываются в повседневную жизнь.

Если вас заинтриговало то, как эти научные исследования, гипотезы и эффекты могут улучшить вашу повседневную жизнь, вы можете применить эту страсть к карьере, изучая и улучшая жизнь других. Техасский университет Пермского бассейна предлагает онлайн-программу, которая позволяет студентам получить степень бакалавра психологии в свободное время и в удобном для них темпе.Изучение психики — невероятное занятие, и начинается оно со степени бакалавра психологии.

Эффект Бена Франклина

Бен Франклин использовал психологию, чтобы превратить политических оппонентов в надежных союзников еще в 1700-х годах. В своей автобиографии Бен Франклин рассказывает историю победы над противником, который выступил против него с пылкой речью. Зная, что этот джентльмен однажды сможет обладать значительной политической властью, Франклин ответил нетрадиционным образом: он попросил одолжить книгу.В частности, он попросил одолжить раритетную книгу таким образом, чтобы это польстило и доставило неудобства его противнику. Противник незамедлительно отправил книгу, и Франклин вернул ее с благодарственной запиской. С того дня «противник» был гораздо более готов помочь Франклину, и они стали друзьями на всю жизнь.

По словам Бена Франклина, «Тот, кто однажды оказал вам добро, будет более готов сделать вам другое, чем тот, кому вы сами оказали услугу». Другое название этого явления? Когнитивный диссонанс.По сути, тот, кому вы не нравитесь, не может мысленно осознать, почему он позволяет себе причинять вам неудобства. Чтобы избежать дискомфорта, они изменят свое мнение о вас, а не свое мнение о себе. Применяя эффект Бена Франклина в реальной жизни, не забывайте всегда использовать эту суперсилу во благо.

Гипотеза соматического маркера

У Эллиота было все: хорошая работа, счастливый брак и уважение сверстников — пока однажды у него не начались головные боли.Головные боли усилились, и позже выяснилось, что у Эллиота опухоль мозга. Опухоль удалили, но не раньше, чем она повредила лобную долю его мозга. Эллиот начал смотреть на каждую ситуацию в своей жизни через чисто логическую призму, лишенную всяких эмоций — мечту каждого прокрастинатора. Проблема в том, что Эллиоту фактически сделали лоботомию, и вскоре после этого его жизнь рухнула.

Что можно извлечь из трагедии Эллиота? Исследование Эллиота привело к гипотезе соматического маркера, согласно которой эмоции, а не логика, являются движущей силой принятия решений.Принимая решения, вы отфильтровываете варианты, основываясь на том, как вы относитесь к предполагаемому результату. В следующий раз, когда вы не сможете найти мотивацию работать, убирать или творить, подумайте, почему вы считаете эти возможности неприятными. Если вы будете честны с собой, вы можете прийти к правильному решению.

Эффект ореола

В одном из самых известных примеров того, как психология связана с повседневной жизнью, Ричард Нисбетт и Тимоти Уилсон решили изучить эффект ореола, когнитивную предвзятость, которая возникает, когда первые впечатления затуманивают восприятие человеком других.Более ста студентов колледжа попросили просмотреть кадры с инструктором по психологии. В некоторых видео инструктор был дружелюбным и ободряющим, в то время как в других инструктор был холоден и неприятен. Затем студентов попросили оценить внешность, манеры и акцент инструктора. Результаты показали, что даже когда участники обладали достаточной информацией для проведения независимой оценки, на них влияли качества преподавателя. Студенты, увидевшие «симпатичного» преподавателя, выше оценили его внешность, манеры и даже акцент.Более того, студенты не подозревали, что их восприятие преподавателя каким-либо образом повлияло на их рейтинг.

Эффект ореола можно описать как оценку книги по обложке. Когда мы встречаемся с другими, мы неосознанно позволяем их привлекательным чертам влиять на наше общее мнение о них. Это прекрасная возможность использовать психологию в повседневной жизни. Знакомясь с новыми людьми, всегда старайтесь произвести хорошее первое впечатление, демонстрируя уверенность, ухоженность и не упоминая о себе отрицательных подробностей.Осведомленность об эффекте ореола также может позволить вам отстраниться от ситуации и подумать, не влияет ли на ваше мнение что-либо, кроме логики.

Невидимая горилла

Насколько хорошо вы многозадачны? Чтобы проверить свои навыки многозадачности, посмотрите это видео и посчитайте, сколько раз игроки в белом передают мяч. Ответ — 16, но это не то, что тестирует видео. Вы заметили гориллу? Если да, то это могло быть потому, что вы этого ожидали, поскольку первоначальный тест на выборочное внимание с участием гориллы известен во всем мире.

Вы заметили изменение занавеса или игрок черной команды покинул игру?

Не расстраивайтесь, если вы этого не сделали. Когда Кристофер Шабрис и Дэниел Саймонс расширили свой первоначальный эксперимент, большинство участников не заметили одного или обоих неожиданных событий. Это исследование показывает, что люди могут так сильно сосредоточиться на одной задаче, что не замечают других важных деталей. По словам Саймонса, «хотя люди все еще пытаются объяснить, почему они пропустили гориллу, трудно объяснить такую ​​неспособность осознавать, не рассматривая возможность того, что мы знаем о нашем мире гораздо меньше, чем думаем.”

Подобно эффекту ореола, наши ожидания могут изменить наше восприятие реальности. Урок здесь не в том, что люди не уделяют достаточно внимания или что мы не должны выполнять несколько задач одновременно; дело в том, что люди могут сбиться с пути, полагаясь исключительно на свою интуицию. Как вы можете использовать это в повседневной жизни? Интуиция отлично подходит для таких вещей, как решение, что заказать на ужин, но для решений, требующих аналитического подхода, вам лучше дать себе достаточно времени, чтобы отреагировать и обдумать важные вещи, чем полагаться исключительно на свое чутье.

Узнайте больше об онлайн-программе бакалавриата по психологии UT Permian Basin.

Источники:

https://www.brainpickings.org/2014/02/20/the-benjamin-franklin-effect-mcraney/

https://www.thecut.com/2016/06/how-only-using-logic-destroyed-a-man.html#:~:text=Before%20a%20brain%20tumor%20wounded,to%20get% 20% 20опухоль% 20 ​​удалена.

https://www.