Что такое жизненная ценность: Жизненные ценности – ориентиры в жизни – Семейный портал Омской области

Сочинение 9.3. Что такое жизненные ценности?

(1)На хуторе сон и тишина. (2)Мы идём вдоль низкого, белого под луной заборика, по-южному сложенного из плоского дикого камня. (3)Такое чувство, словно и родился я здесь, и прожил здесь жизнь, и теперь возвращаюсь домой.

(4)Громко стучу в раму окна. (5)Нечего спать, раз мы вернулись.

(6)И сейчас же распахивается дощатая дверь. (7)Панченко, ординарец мой, сонный, зевающий, босиком стоит на пороге.

– (8)Заходите, товарищ лейтенант.

(9)Хорошо вот так ночью вернуться с плацдарма домой. (10)Об этом не думаешь там. (11) Это здесь со всей силой чувствуешь. (12)Мне никогда до войны не приходилось возвращаться домой после долгой разлуки.

(13)И уезжать надолго не приходилось. (14)Первый раз я уезжал из дома в пионерский лагерь, второй раз я уезжал уже на фронт. (15)Но и тот, кто до войны возвращался домой после долгой разлуки, не испытывал тогда того, что испытываем мы сейчас. (16)Он возвращался соскучившийся – мы возвращаемся живые…

(17)Сидя на подоконниках, разведчики смотрят, как мы двое едим, и глаза у них добрые. (18)А в углу стоит широкая деревенская кровать. (19)Белая наволочка, набитая сеном, белая простыня. (20)Многого не понимали и не ценили до войны люди. (21)Разве в мирное время понимает человек, что такое чистые простыни? (22)3а всю войну только в госпитале я спал на простынях, но тогда они не радовали.

(23)Я ложусь на свою царскую кровать, пахнущую сеном и свежим бельём, и проваливаюсь, как в пух. (24)Глаза слипаются, но едва задрёмываю, как, вздрогнув, просыпаюсь опять. (25)Я просыпаюсь от тишины. (26)Даже во сне я привык прислушиваться к разрыву снарядов.

(27)И лезут в голову мысли о ребятах, оставшихся на плацдарме. (28)3ажмурюсь – и опять всё это стоит перед глазами: землянка связистов, в которую попала бомба, дорога в лесу и чёрные высоты, занятые немцами…

(29)Нет, я, кажется, не усну. (30)Осторожно, чтоб не разбудить ребят, выхожу во двор, аккуратно притворив дверь. (31)Как тихо! (32)Словно и нет войны на земле. (33)Впереди луна садится за глиняную трубу, только краешек её светится над крышей. (34)И что-то такое древнее, бесконечное в этом, которое было до нас и после нас будет.

(35)Я сижу на камне и вспоминаю, как в школе сорок пять минут урока были длиннее двух веков. (36)Государства возникали и рушились, и нам казалось, что время до нас бежало с удивительной быстротой и теперь только пошло своим нормальным ходом. (37)Впереди у каждого из нас была целая человеческая жизнь, из которой мы прожили по четырнадцать, пятнадцать лет.

(38)Я воюю уже третий год. (39)Неужто и прежде годы были такие длинные?.. (40) Возвращаюсь в дом, укрываюсь с головой и, подрожав под шинелью, засыпаю.

(По Г.Я. Бакланову*)

* Бакланов Григорий Яковлевич (1923–2009) – советский писатель-фронтовик. Среди самых известных произведений автора – повесть «Навеки – девятнадцатилетние», посвящённая судьбам молодых парней – вчерашних школьников, попавших на фронт.

Жизненный ценности – это то, что делает нас счастливыми. У всех они разные. Чтобы понять это, нужно обратиться к конкретным примерам.

В тексте Г.Ю.Бакланова рассказчик счастлив от своей царской постели: «Белая наволочка, набитая сеном, белая простыня». Он рассуждает так: «Многого не понимали и не ценили до войны люди. Разве в мирное время понимает человек, что такое чистые простыни?» Значит, даже для одного и того же человека ценности могут быть разными в зависимости от обстоятельств: чистая постель для солдата во время войны – это ценность, а в мирное время для мальчишки ценность – это когда урок закончится.

Очень интересно: ценность для одних, для других вовсе таковой не является. В связи с этим вспоминается мне басня И.А.Крылова «Петух и жемчужное зерно». Там петушок нашёл жемчужину и говорит, что больше бы радовался, если бы вместо этой пустяковины ему попалось бы ячменное зерно. Как видим, для него ценность – это только то, что можно съесть.

«Государства возникали и рушились», войны начинались и заканчивались, и причина этого в том, что разные жизненные ценности делают нас счастливыми.

Сочинение 9.3 ОГЭ «ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕННОСТИ»

(1)Софья, Лена и Катя были неразлучны с детского сада. (2)Вместе пошли в школу и вместе её закончили: Софья и Лена – безупречными гламурочками с натянутыми «за красивые глаза» тройками по физике и математике, Катя – с золотой медалью, добрым десятком кило лишнего веса и неистребимым стремлением во всём походить на своих стильных подружек. (3)А потом, всё так же вместе, поступили в университет, только на разные специальности. (4)У Лены и Софьи был целый «табун» поклонников и приличные шансы на звёздную карьеру в модельном бизнесе, так что ходили они на лекции исключительно для демонстрации новых нарядов. (5)Катя им твердила, что их наверняка отчислят, если они не займутся учёбой, но подруги только смеялись ей в ответ.

(6)Но однажды Софье приснилось, что они стали куклами в игрушечном отделе «Детского мира». (7)На Катю был наклеен ценник с весьма скромной суммой – под стать её неказистому внешнему виду, за Софью и Леночку просили куда больше.

(8)Так они и стали теперь жить – по-королевски наряженными пленницами стеклянных витрин и искусно раскрашенных целлулоидных коробок.

(9)И в один прекрасный день их купили в подарок девочке Маше.

(10)Ночью, когда их новая хозяйка заснула, Лена и Софья стали обсуждать свою новую жизнь.

– (11)Знаешь, Лен, – сказала Софья, – мы привыкли считать самым главным внешность и наряды – и теперь мы куклы. (12)Наверное, это даже правильно.

– (13)А Катя? – робко спрашивает Лена.

– (14)Катя никогда и не была такой, как мы. (15)Она интересовалась тряпками, но лишь потому, что мы с тобой без них жить не могли. (16)Ты видишь, как девочка любит Катю: она её из рук почти не выпускает, и ложится спать, и ест вместе с ней, а мы с тобой день и ночь скучаем на тумбочке. (17)И знаешь что, Лен? (18)Мне, конечно, очень хочется быть на её месте. (19)Но раз уж это невозможно, пусть хотя бы у Кати будет всё хорошо.

(20)Подруги молча смотрят на кровать.

(21)Машенька сопит в обнимку с куклой, часы неутомимо режут вечность на ломтики. (22)Елена и Софья не замечают, что лежащая на подушке Катя изо всех сил пытается приподнять руку, и ей наконец это удаётся. (23)Она неловко отводит с лица девочки непослушную прядь, нежно гладит её по щеке и что-то шепчет в аккуратное ушко.

(24)Девочка вздрагивает, приоткрывает один глаз и, не глядя, сгребает всех кукол с тумбочки.

(25)Уютно устроившись в коконе из одеял, Лена и Соня мгновенно засыпают в тёплом кольце хозяйских рук, и им снится первый за эту жизнь сон.  (26)Им снится, что их любят – не за что-то, а просто потому, что они есть.

(По И.А. Клеандровой)*

 * Клеандрова Ирина Александровна (род. в 1981 г.) – современная российская писательница.

Пример сочинения 9.3 ОГЭ “Что такое жизненные ценности”:

   Жизненные ценности – это то, что люди считают важным в жизни. Это их принципы, ориентиры, убеждения. У кого-то в приоритете могут быть материальные ценности: достаток, богатство, стабильное финансовое положение. А кто-то выбирает духовные ценности: любовь, честность, доброту… Но что бы не предпочел человек, от этого зависят его взаимоотношения с окружающими, реализация права выбора, принятие важных решений. Докажу это примерами из жизни и текста Клеандровой И. А.

            В тексте нам показаны “безупречные гламурочки” Софья и Лена, для которых в приоритете были красивые наряды и привлекательный внешний вид, и девочка Катя, которая предпочтение отдавала учебе и дружбе. И однажды Софье приснилось, что они стали куклами, их цена была под стать выбранным ими жизненным ценностям: Софья и Лена – дорогие куклы, а Катя стоила недорого. Но, несмотря на это, их новая хозяйка любила Катю больше всех, потому что главным считала не внешний облик, а именно внутреннее наполнение, внутренний мир. 

           Размышляя о жизненных ценностях, я сразу вспоминаю братьев Остапа и Андрия, героев произведения Н. В. Гоголя “Тарас Бульба”. Андрий предал своего отца, свой народ, родину. Остап же, наоборот, до самой смерти оставался смелым, верным своему народу, отцу, Отчизне.  Его жизненные ценности вызывают восхищение и уважение. 

          Таким образом, каждый сам выбирает для себя  жизненные ценности, которые служат ориентиром в жизни, помогают принимать верные решения и выстраивать отношения с окружающими людьми. 

Сочинение на тему Жизненные ценности Рассуждение ОГЭ 15.3

Жизненные ценности весьма обширное понятие, которое охватывает, по сути, все сферы человеческой жизни. Ценности могут быть как материальными, так и нравственными. Кто-то может отдавать предпочтение деньгам и карьерному росту, в то время как другой человек больше внимания уделяет саморазвитию, а третьему важна забота о здоровье своей семье и близких друзей. Но в любом случае ценности есть у каждого человека. Каждый уделяет чему-либо гораздо больше внимания, чем всему остальному. И выбор этот полностью индивидуален.

Жизненные ценности занимают важную позицию в жизни человека. От них зависит принятие любых решений – от выбора книги до выбора профессии и даже спутника жизни.

Определение для себя ценностей зависит не только от человека, но и от его воспитания, окружения, условий жизни и культуры страны, в которой он проживает. В разные эпохи были разные ценности и у представителей разных стран ценности тоже зачастую будут различаться.

В последнее время очень многие переосмыслили жизненные ценности. И теперь для них более важным считается заработок денег, а не поиск такой работы, которая будет интересна и станет любимой. Из-за такой ценности люди часто забывают о своих семьях и друзьях, уделяют мало внимания своему здоровью.

Жизненные ценности также могут измениться и на протяжении жизни. Часто зависит это от того, в какую среду попал человек, с какими людьми начал общаться, в какую страну переехал. Ещё может повлиять новое увлечение или просто возраст. С возрастом многие начинают переосмысливать прожитую жизнь и те ценности, которые были важны на протяжении этой самой жизни. Человек, который ни о чём не сожалеет – счастливый человек. Но далеко не все могут похвастаться этим. Есть люди, которые лишь спустя годы осознают, что неправильно расставляли приоритеты и теперь с этим нужно что-то делать.

Многие вообще не задумываются и не обращают внимания на свои ценности, рассматривая какой-либо вопрос. А это лишь осложняет принятие решения, которое может существенно повлиять на дальнейшую жизнь.

Конечно, ни один человек не застрахован от ошибки, но выбор жизненных ценностей должен быть очень тщательным, потому что от них зависит судьба человека и его окружения. Правильный выбор ценностей важен, чтобы принимать правильные решения и не сожалеть о них в будущем, а просто быть счастливым человеком.

Вариант 2

Жизненные ценности – это вещи, которыми дорожит человек на протяжении своей жизни. У каждого человека свои ценности. Это может быть карьера, материальные блага, слава, развлечения, семья. То, чем будет дорожить человек в будущем напрямую зависит от воспитания, полученного от своих родителей, окружающего общества и страны, в которой проживает. Ребёнок учится на примере родителей любить и заботиться о своей семье. По мере взросления, у него вырабатывается свой характер, свои привычки, вкусы и взгляды на жизнь. Со временем появляются друзья, разделяющие такие же взгляды на жизнь и с которыми легко и интересно общаться.

В последние годы в следствии стремительно развивающегося прогресса, многие люди пересмотрели жизненные ценности. Для них ценностью стала работа и карьерный рост. Они постепенно отодвигают на задний план свои семьи, забывают друзей и плохо заботятся о своём здоровье.

На протяжении жизни ценности могут несколько раз меняться. С возрастом многие могут переосмыслить прожитую жизнь и ценности, которые были ему дороги, а также увидеть совершённые ошибки и попытаться их исправить. Например, уделяя слишком много времени и сил работе, человек может понять, что карьера – это не самое главное в жизни. Высокая должность и хорошее материальное положение не сможет в полной мере сделать человека счастливым. Наличие больших денег не вернёт потраченное здоровье, и работа не сможет заглушить чувство пустоты и одиночества, возникшее в результате маленького общения с семьёй и родными. Ведь любая карьера и материальное благосостояние – это временное благо, сегодня оно есть, а завтра можно этого лишиться. Поэтому важно благоразумно ко всему относится и попытаться найти золотую середину между работой и семьёй.

В жизни каждого человека самым главным должна быть его семья. Научившись распределять свои дела так, чтобы хватало времени на работу и семью, то станет по-настоящему счастливым человеком. Его жизнь кардинально измениться: станет более интересной и насыщенной.

Жизненные ценности играют очень большую роль в жизни человека. От выбора жизненных ценностей зависит не только судьба человека, но и качество его жизни и окружающих его людей. Жизненные ценности помогают человеку делать тот или иной выбор, принимать правильные решения, понимать смысл жизни. Если основой жизненных ценностей будет доброта, любовь, уважение, понимание и порядочность, то мы сможем прожить счастливую жизнь, ни о чём не сожалея в будущем.

Сочинение про Жизненные ценности

Что такое жизненные ценности? Если давать определение данному словосочетанию, основываясь на корни составляющих его слов, то это те вещи, которые особенно ценны в жизни человека. Другими словами, это то важное, сокровенное, что есть у него. Отношение к таким вещам чаще всего особенно серьёзное, бережное.

Жизненные ценности, несомненно, основаны на мировоззрении, убеждениях, ориентирах, принципах человека. Это могут быть, как материальные, так и духовные вещи. Для кого-то жизненная ценность – семья, а для кого-то это может быть новая игрушка или книга. На мой взгляд, по ним можно многое сказать о характере и самом человеке по сути. Их можно сравнить с компасом, который направляет человека по дороге жизни.

Понятное дело, что жизненные ценности формируются ещё глубоко в детстве. Восприятие окружающего мира ребёнка, как известно, особенно чутко. Он, как губка, впитывает всё происходящее. Очень часто жизненные ценности ребёнка совпадают с родительскими. И это неудивительно, ведь с ними он проводит большую часть времени своего становления. Также они могут формироваться под влиянием друзей, учителей, других окружающих людей и, конечно же, традиций. Бывает такое, что жизненные ценности очень резко изменяются в подростковом возрасте. Это происходит в связи с тем, что человек вроде бы ещё и не взрослый, но уже и не ребёнок. Попадая в разные компании, он стремится влиться, всё это, конечно же, приводит к разным последствиям.

Что касается взрослого человека, то жизненные ценности, я думаю, могут делиться на несколько групп. Это семья, карьера, здоровье и красота, образование, деньги и комфорт, любимое дело. Каждый сам выбирает, что ставить в приоритет. Таким образом развивается образ жизни, действия и происходящее. Жизненные ценности определяют сущность человека. А блага, выстраиваясь в иерархию этих ценностей, таким образом, являются «мерилами человеческого счастья».

Лично я, выбирая ориентиры своей жизни, стараюсь следовать цитате Лихачёва: «Самая большая ценность – жизнь!» И ведь действительно, всё начинается с этого одного коротенького слова «жизнь»! Жизнь – это когда ты живёшь, т.е. дышишь, передвигаешься, контактируешь с окружающим миром. А как могут существовать другие жизненные ценности без этой самой жизни? Ведь даже в прилагательное словосочетания образовано от этого слова. Поэтому для меня главное – жить!

Таким образом, жизненные ценности – это то, что помогает самоутвердиться человеку, двигаться дальше и быть самим собой.

4 вариант

С самого раннего детства родители пытаются привить своему ребёнку принципы морали и нравственности, объяснить понятия добра и зла, показать где проходит невидимая грань между ними. Они прикладывают все усилия для того, чтобы воспитать своего ребёнка хорошим и порядочным человеком. В последующие школьные годы педагоги всячески помогают родителям в воспитании их детей. Для этого они стараются передать ученикам свои знания и навыки. Получая эти знания, дети и подростки постепенно начинают осознавать, что для них является самым важным в жизни, а что является менее важным. Также перед ними открывается уникальная возможность почувствовать себя частью общества. Развивая свою личность с помощью самопознания, дети могут с лёгкостью отделить свои взгляды от чужих и целенаправленно не поддаваться влиянию взглядов на жизнь других людей.

Вступив во взрослую жизнь, человек стремится построить свою жизнь в соответствии с тем, что считает самым важным в жизни. По этим жизненным принципам можно определить характер человека и возможные дальнейшие его поступки. Поскольку все люди индивидуальны и стараются прожить свою индивидуальную жизнь, не похожую на жизнь других людей, можно утверждать, что жизненные ценности у каждого человека также уникальны и индивидуальны. Несмотря на это, основными жизненными ценностями всех людей можно считать:

— Стремление совершенствовать своё здоровье.

— Стремление получить достойное образование.

— Стремление найти подходящее место работы.

— Стремление найти свою вторую половинку.

— Стремление создать крепкую и счастливую семью.

— Стремление хорошо воспитать своих детей.

— Стремление к саморазвитию и самосовершенствованию.

— Стремление к материальным благам: карьерный рост, путешествия, развлечения, покупка вещей.

Сложно определить какой вид жизненных ценностей более важный, так как они друг с другом взаимосвязаны. Каждый человек для себя должен определить каким именно ценностям посвятить свою жизнь. Также следует помнить о том, что от этого выбора зависит насколько качественной, счастливой и наполненной смыслом будет дальнейшая жизнь. Если же в какой-то момент человек понимает, что в его жизни присутствует неудовлетворённость жизнью, собой, работой или что-то не устраивает, это значит, что необходимо понять причины произошедшего. Также крайне важно переосмыслить свои взгляды и постараться сделать всё возможное для того, чтобы быть снова счастливым человеком.

9 класс.

Другие сочинения:

Жизненные ценности

Несколько интересных сочинений

Сочинение Жизненные ценности 9 класс ОГЭ 15.3

Каждый человек вкладывает свое понятие, что такое жизненные ценности. Для кого-то это семья и дети, для кого-то — материальные блага, для кого-то одиночество и есть тот самый комфорт, у каждого ценности свои.  Большинство согласятся, что ценность жизни состоит в каждом прожитом дне ведь что может быть прекрасней, когда ты радуешься пению птиц, утреннему солнцу, белоснежному снегу.

Берегите и цените людей, которые находятся каждый день рядом, именно человеческая любовь исцеляет все сложности в жизни.  Безусловно, в первую очередь речь идет о родителях, которые с самого детства воспитывают и закладывают такие понятие, как добро и зло, честность, преданность, уважения. Дальше мы окунаемся во взрослую жизнь, там нам могут встретиться абсолютно разные люди, благодаря которым мы набираемся опыта, делаем выводы и выносим какие-то жизненные уроки.

Важно обратить внимание, что жизненные ценности со временем меняются, главное не потерять в себе человеческие качества, которые были вложены на протяжении всего жизненного пути.

Кажется на первый взгляд, вложить в понятие жизненные ценности, что-то свое сокровенное и нужное сможет каждый, однако не так все просто как кажется, перед человеком стоит достаточно трудный и весьма сложный выбор.

Задайтесь вопросом и поставьте его перед собой, что подразумеваете под этим понятием. Используйте некоторые методики, с помощью которых сможете определить жизненный путь. Запишите в блокноте, что считаете самым важным, без чего не представляете жизнь и тогда в будущем будет легче открыть в себе, что-то интересное и познавательное. За серыми и рабочими буднями, мы не замечаем многое, мы куда-то спешим, забывая о самых главных и простых вещах, а ведь это не сложно, уделить 5-10 минут времени, обнять или позвонить людям, которыми дорожите ведь оставляя на потом, такие драгоценные жизненные моменты, они могут вновь уже не повториться.

Вариант 2

Что такое жизненные ценности? В случае если давать происхождение этому сочетанию слов, опираясь в истоки элементов его текстов. То это вещи очень значимы для каждого из нас . Говоря другими словами жизненные ценности это очень важное, серьезное, заветное и личное что вообще есть у каждого человека.

Значения жизни, безусловно, базируются во взглядах, в миропонимании  и принципах человека. Для каждого жизненные ценности свои, деньги, дети, карьера, здоровые родители. Я считаю что по ним можно определить какой человек, после того как выслушав его. Например, жизненные ценности можно сравнить с компасом, который помогает и подсказывает человеку по жизни.

Конечно же, жизненные ценности у людей создаются еще в очень раннем возрасте. Все что происходит в окружение ребенка, он все очень хорошо запоминает, и у него отлаживается в памяти все жизненные моменты. В основном жизненные ценности ребенка похожи на родительские ценности. И этому не стоит удивляться, ведь ребенок проводит все время с родителями. В более  взрослом возрасте  они могут меняться под влиянием, товарищей, педагогов, и других людей которые окружают и естественно традиции.

Может быть, и такое что в подростковом возрасте  жизненные ценности очень быстро поменяются. Такое может быть, если человек попадает в различные компании, и дабы влиться в компанию он меняет свое мнение. Все это приводит к разным последствиям. Если же говорить о взрослом человеке, то жизненные ценности могут разделиться на несколько групп. Это карьерный рост, материальные ценности, здоровье семья. Каждый человек сам выбирает себе то, что для него главное. Следовательно, развивается жизненный уклад, все его поступки, и происходящее. Ценности жизни определяют все сущность человека.

Конкретно я  следую цитате Лихочева : «самое главное в жизни – это жизнь!» Жизнь это когда ты радуешься, дышишь, наслаждаешься, видишь, слышишь, и радуешься каждым мгновениям.

Сочинение про Жизненные ценности

Графа жизненные ценности в жизни каждого человека играют одну из самых важных ролей. От того чему научен человек и какие нормы он привык соблюдать, зависит его поведение, важные решения и жизнь в целом.

Наши родители нам всегда говорили, что есть такие вещи, которые в обществе стоят на первом месте и их необходимо придерживаться. Где-то промолчать, где-то уступить место или отдать что-нибудь ближнему своему, выражать хорошее отношение к людям и просто вести себя культурно.

Для кого-то жизненные ценности сконцентрированы на неких материальных благах. Другие же ценят нематериальные – это и душа человека, и психологическое равновесие. Но все они для каждого человека достаточно необходимы, ведь материальный достаток важен так же, как и духовный.

Все жизненные ценности можно распределить по нескольким группам:

— личная жизнь. Каждый человек нуждается в построении крепких и надежных отношений. Нам необходимо получать тепло, любовь, ласку и поддержку – это почти базовые потребности. Через некоторое время это семья и дети. В эту графу можно отнести и желания путешествовать, познавать мир и пробовать его на прочность;

— бизнес или свое дело. Сюда входят личные начинания, жажда к карьерному росту, власти и уважаемому статусу в обществе. Чем вы занимаетесь в свободное время? Что предпочитаете и к какой цели двигаетесь?;

— индивидуальное развитие. В эту группу входит, понимание картины мира, необходимость развития духовного и физического, социальное положение в обществе и познание жизни во всех ее проявлениях. Какое место я занимаю в обществе? Как ко мне относятся окружающие? И тд.;

Очень близко расположены друг к другу удача и жизненные ценности. В зависимости от тог, какой вы человек, как себя ведете, каким ценностям даете предпочтение, и складывается впечатление о вашей личности. Удача ведь зависит не только от вас, а и от окружающих вас людей, поэтому стоит лишний раз демонстрировать, что вы достойны находиться среди них.

Многие из нас даже не задумываются над тем, что вся жизнь человека построена на ее ценностях. Мы не различаем и не понимаем что и как в ней устроено. Но следует осознать одну простую истину, что каждый наш день – это наглядная картина того, какое у нас воспитание. В обществе каждый из нас должен соблюдать те нормы, которые установлены в обществе, дабы показать, что мы цивилизованная и образованная личность.

Рассуждение

Наш мир существует благодаря тому, что люди взаимодействуют друг с другом, шаг за шагом создают необходимые для себя условия. Это происходит за счет внутренней силы, которая управляет нами. В процессе общения, любых действий в каждом из нас проявляются индивидуальные качества, которые подтверждают наличие тех или иных жизненных ценностей. То есть люди не могут существовать без ежедневных стремлений и желаний. У всех они разные, каждый имеет свое мировоззрение и собственную оценку. Но все эти идеалы и цели имеют нравственную, культурную основу. Так, мы сталкиваемся с понятием «жизненные ценности».

Любой человек по своему желанию определяет, какое место в жизни занимает близкий человек, чувство любви, духовное развитие, материальные ценности и т.д. Эти и многие другие категории имеют в нашей судьбе огромное значение. Мы сталкиваемся с ними каждый день, но оцениваем и используем их по-разному. У каждого из нас свой подход к творчеству, деньгам, карьере или детям. При этом собственное мировоззрение зарождается еще с детских лет, когда мы находимся под влиянием советов, воспитательных подходов своих родителей. Именно они дают истинное первоначальное понимание жизненных ценностей, от которых зависит наша судьба.

Все то, что наполняет нашу душу чувством радости, ощущением счастья, является неотъемлемой частью жизни. Это может быть брак с любимым человеком, рождение детей, процесс обучения в желанном заведении и др. Но главное, что каждый человек начинает понимать со временем, это то, что из подобных категорий необходимо ставить на первое место, а что на последнее. К этому мы приходим не сразу. Часто случается и так, что люди долгое время ищут правильный выход, наступает этот момент после совершения многочисленных ошибок, приобретения собственного опыта. Часто идем по зову души, доверяя своим интересам.

Таким образом, человек не может существовать отдельно от понятия «жизненные ценности». У всех они свои, но именно они помогают идти вперед, преобразовывать мир, делать его лучше и добрее, а окружающих счастливее. Настоящая духовная гармония ждет нас в том случае, когда человек не стоит на месте, постоянно развивается, идет вперед. Тогда и все то, что он ценит, будет занимать свое место на его жизненном пути. А жизненные ценности будут удовлетворять нас на протяжении всей жизни.

С примерами

Жизненные ценности у каждого человека бывают разные. Объединяет их одно, это самое важное, что есть у человека, это его опора, поддержка в жизни. Рассмотрим, что входит в это понятие.

Для кого-то самым главным является семья, близкие и родные люди, кто-то счастлив в семье, но тяжело страдает от увечья или болен какой-либо тяжёлой болезнью. Также к жизненным ценностям можно отнести возможность заниматься любимым делом, работой, учёбой, для кого-то ценность представляют только материальные блага. Рассмотрим это утверждение на примерах. Во все времена для молодых людей, ценящих достаток и богатство, но живущих в бедности был один путь, который не требовал моральных, умственных и физических усилий. Это выйти замуж за богатого мужчину или жениться на обеспеченной женщине.

Художники ХIХ века посвятили немало картин подобной теме. Одной из них является картина В.Пукирева «Неравный брак». Она написана во второй половине ХIХ века и содержит автобиографические черты из жизни художника. Более того, на картине за невестой изображён сам В.Пукирев. В самом центре полотна изображена молодая прекрасная девушка, которая выходит замуж за престарелого, но богатого и знатного мужчину. Он, конечно, рад, ведь это юное создание будет отрадой последних лет его жизни, скрасит ему одиночество. Ведь дети и даже внуки этого господина уже взрослые, у них своя жизнь, они не нуждаются в отце и дедушке. Ему же тяжело оставаться в одиночестве. По взгляду невесту, её отчаянному и горестному лицу мы видим, что юная девица очень страдает. Рядом нет ни одного сочувствующего взгляда, ни одного родного, любящего лица. Только молодой человек, которому не дали на ней жениться, потому что оба бедны. Понятно, что все её проблемы будут решены, если старый муж не окажется жадным. Молодая жена получит роскошный дом, хорошие условия жизни, дорогие украшения и наряды. Возможно, даже у неё будут любимые дети.

Несмотря на этот, даже самый благожелательный прогноз, между мужем и женой всегда будет пропасть, разделяющая их в воспитании, образовании, взглядах на жизнь. Если жена и сможет полюбить своего престарелого мужа, то только как отца. Так и останется этот брак неравным, противным природе. Если же муж окажется скрягой, самодуром и ревнивцем, то он превратит жизнь своей молоденькой супруги в тяжелейшее несчастье. Она возненавидит его всей душой, будет думать только об одном, как избавиться от него. Такие истории часто случались и случаются в жизни, когда брак по расчету оборачивался для молодого человека или девушки полной нищетой и разбитой жизнью уже после смерти старого супруга или супруги.

Таким образом, в качестве жизненных ценностей можно выбирать только то, что, действительно представляет важнейшие факторы в жизни человека.

9 класс ОГЭ 15.3

Также читают:

Картинка к сочинению Жизненные ценности

Популярные сегодня темы

• Образ и характеристика Агафьи Пшеницыной в романе Обломов Гончаров сочинение

  Образ Агафьи Пшеницыной вызывает много двойственных мыслей, как в наше время, так и во времена Гончарова. Главная черта характера героини – любовь с большой самоотдачей к близким ей людям, которая переплетается с поклонением и смирением.

• Сочинение Мой любимый жанр музыки

  Весь мир состоит из звуков. Музыка окружает человека каждое мгновение жизни. Колыбельная, которую поёт мама, детские песенки, звучащие в мультфильмах детства, старые народные и застольные композиции, которые любила иногда петь бабушка.

• Главные герои пьесы Ромео и Джульетта Шекспира (характеристика)

  Ромео – молодой человек из семейства Монтекки. Ромео очень открытый, дружелюбный и доброжелательный юноша. Правда, у него есть один большой минус, герой отличается легкомысленностью

• Сочинение по повести Гоголя Тарас Бульба 7 класс

  Повесть Гоголя «Тарас Бульба» — это произведение о любви к своей земле, о воинском братстве и мужестве. Тарас Бульба, опытный, закалённый в ратных боях полковник, всей душой болеющий за родину и посвятивший жизнь Запорожской Сечи

• Обед в честь Багратиона (Война и Мир) анализ эпизода

  Сцена обеда в Английском клубе предшествует дуэли, которая состоится между Долоховым и Безуховым. Обед в Английском клубе происходит уже после Аустерлицкого сражения в честь героя войны Багратиона.

Жизненные ценности — Психологос

Сначала девочек интересуют куклы, а мальчиков машины. А потом — наоборот…

Фильм «Тарас Бульба»

Для Андрия главной жизненной ценностью стала панночка.
скачать видео

Фильм «Банк Империал»

​​​​​​​Статья написана по материалам вебинара Н.И.Козлова в Университете практической психологии.

В отличие от декларируемых ценностей, жизненные ценности — ценности человека, реально организующие его жизнь. Человек может выбирать свои ценности, но если он их выбрал, они становятся над ним и он им подчиняется. Ценности похожи на правила, и то и другое есть совокупность предписаний, но если правила человек иногда хочет обойти, то жизненные ценности — это правила, внутренне обязательные для человека, это то, за чем человек следит сам и чему изменить не может.

К сожалению, трудно утверждать, что именно ценности определяют жизнь большинства людей. Значение ценностей в жизни людей сильно преувеличено, реально руководствуются ценностями в своей жизни мало кто и редко когда. О своих ценностях бывает приятно поговорить, о потерянных ценностях естественно попереживать, но жить, каждым действием реализуя собственные ценности — трудно и доступно не многим.

Человек-организм живет, побуждаемый своими потребностями, направляемый своими привычками и шумящий эмоциями, когда сталкивается с тем, что его не устраивает. Такой человек может даже говорить что-то о своих ценностях, если такие слова выучил и говорить их ему выгодно, в реальности его поведение определяется не ценностями, а гораздо более простыми механизмами. Личностью не рождаются, личностью становятся, но не все и не сразу, а жизненные ценности — элемент жизни человека-личности. Соответственно, до жизненных ценностей нужно дорасти.

Как определить, а у вас — что действительно ценности, а что — так, мелкие привычки и привязанности? Я сформулировал для себя следующие критерии ценностей:

• Ценность дорога. Человек за свои ценности готов серьезно платить, это ему дороже, чем…
• Ценность осознанна. Человек думал над ее местом в своей жизни и может убедительно рассказать, почему это так для него важно.
• Ценность проактивна. Человек помнит о том, что ему ценно, без напоминаний: раньше, чем его тело, люди вокруг него или жизнь вокруг него ему об этом напомнят.
• Ценность позитивна. В отличие от привязанностей, которыми человек может тяготиться, человек ценностями дорожит, нередко гордится, и уже как минимум освобождаться от них не хочет.

​​​​​​​Понимание своих главных жизненных ценностей — очень важная вещь. Если вы прожили большую и трудную жизнь, а в конце ее поняли, что такая жизнь вам не нужна и не интересна, то что-то менять будет уже поздно… Если же, напротив, вы хорошо знаете, что вы в жизни хотите, что для вас по-настоящему дорого, каждый день вашей грамотно выстроенной жизни станет для вас наполненным смыслом. Как разобраться в своих ценностях? Этому может помочь методика «Карты жизненных ценностей», разработанная проф. Н.И. Козловым.

Если вы под Новый год имеете привычку подводить итоги прошедшего года и составлять планы на будущий год, это вполне удачное время разобраться со своими жизненными ценностями. Очень полезно записать то, что для вас по-настоящему важно, и после следить за тем, чтобы ваша жизнь соответствовала вашим жизненным ценностям. Только развитая личность живет, руководствуясь своими ценностями: из ее ценностей вытекают ее цели, цели разворачиваются в планы, планы конкретизируются в порядок дел, после чего личность – действует. Чем большее количество времени вы действуете не случайным образом, а в соответствии со своими обдуманными ценностями, тем в большей степени вы действуете, как человек-личность.

Ценности каждого человека индивидуальны, как отпечатки пальцев. Как правило, наши жизненные ценности были в основном сформированы в возрасте до 12 лет — благодаря или вопреки нашим родителям, под влиянием школы, учителей, культуры, частью которой все мы являемся. Если посмотреть на иерархию приоритетов различных людей, то у многих в начале списка окажутся любовь, свобода, развитие, но каждый определяет данные понятия в соответствии со своим пониманием.

Какие основные жизненные ценности? Сколько их вообще? Список всех жизненных ценностей огромен, но всё слишком большое можно разделить на части. В случае здоровой личности основные жизненные ценности могут быть сгруппированы в три основных круга ценностей:

• Личная жизнь и отношения;
• Дело, бизнес, работа;
• Собственное развитие.

У здоровой и сформировавшейся личности ценности упорядочены, человек знает, что на данном этапе жизни для него самое важное (самоценность), а что является ценностью второго уровня или ценностью служебной: средством достижения ценностей более высокого порядка.

Совпадение главных жизненных ценностей укрепляет взаимоотношения людей, расхождение или конфликт ценностей ставит взаимоотношения под угрозу. Близкие люди — люди для нас более ценные, чем случайные для нас люди, а любимые люди — люди самые дорогие. Впрочем, насколько дорогие? У каждого из нас есть своя иерархия жизненных ценностей, и каждая любовь занимает в этой иерархии свое место. Любой девушке интересно, какое место занимает она в сердце молодого человека: если выше пива, но ниже мамы — обидно. Если выше всех остальных женщин, но после бизнеса — нормально…

Жизненные ценности каждого из нас складываются не на пустом месте: нас пропитывает та атмосфера, в которой мы жили с детства, представление о ценностях, которыми мы были окружены. Самый естественный путь формирования жизненных ценностей — не разговоры, а естественное вовлечение человека в новые для него жизненные обстоятельства, в которых естественным образом ему эти ценности оказываются близки и нужны.

Что такое жизненные ценности 🤓 [Есть ответ]

Шкала главных ценностей в жизни человека

Ценности в жизни человека
Ценности в жизни человека играют огромную роль.

Они определяют его мышление, руководят поступками.

У каждого человека присутствует своя иерархия основных ценностей.

Содержание:
Определение понятия и признаки
Роль
Составляющие личности
Предпосылки поведения
Как формируются?
Примеры
Классификация в таблице
Система ценностей у мужчин и женщин
Ценность человеческих отношений
Иерархия ценностей
Переосмысление
Как пережить семейный кризис? Узнайте об этом из нашей статьи.

Определение понятия и признаки

Определение понятия и общие признаки

Что это такое?

Жизненные ценности — это взгляды и убеждения, которых человек придерживается при совершении своих поступков.

Опираясь на собственные жизненные ценности, человек принимает решение о том, что для него приемлемо, а что нет.

Несмотря на то, что люди сами определяют для себя жизненные ориентиры, в процессе постоянного существования в обществе они постепенно начинают автоматически подчиняться своим же установкам и действовать в соответствии с ними.

Это объясняется тем, что существующие нормы и правила, которых человек придерживается, заложены в нем самом.

Если он предаст собственные взгляды и убеждения, это неизменно приведет к личностному конфликту, депрессии и понижению самооценки.

Список основных признаков:

Значимость. Установки имеют большое значение для человека, он дорожит ими и старается их соблюдать.
Осознанность. Человек осознанно придерживается выбранных когда-то принципов и норм поведения. Соответствие его поступков существующим внутренним установкам является результатом самоконтроля, самодисциплины.
Активность и самодостаточность. Убеждения человека всегда присутствуют в нем. Чтобы соблюдать свои принципы, человеку не нужно прислушиваться к мнению, советам других людей.
Понятие и признаки ценностей

Позитивность. Ценности, в отличие от обязанностей, всегда несут позитивный настрой. Человек может тяготиться определенными обязанностями, например, необходимостью содержать детей. В то же время невозможно тяготиться такой ценностью, как уважение интересов ребенка.
Жизненная позиция, утверждающая ценность человека, как личности, называется гуманизмом.

к содержанию ↑
Роль
Составляющие личности
Ценности являются неотъемлемой частью личности человека.

Если человеку свойственно любить свою семью, стремиться к карьерным успехам, заниматься духовным развитием, то другие люди при характеристике его личности могут использовать знания о его ценностях.

Любовь к семье характеризует человека как ответственного, любящего и заботливого. Карьерные успехи говорят о дисциплинированности, целеустремленности. Стремление к духовному развитию свидетельствует о высокой нравственности, интеллекте.

к содержанию ↑
Предпосылки поведения
Предпосылки поведения личности

Одновременно ценности — это и мотивация человеческого поведения.

Если для человека среди жизненных ценностей приоритетное место занимает собственное здоровье, то все его поведение будет направлено на соблюдение этой ценности — ведение правильного образа жизни, постоянный контроль состояния своего здоровья, избегание опасных для организма ситуаций и т.д.

Если для человека доброта, порядочность и искренность являются неотъемлемыми элементами духовных ценностей, то от него нельзя ожидать подлости, предательства, лжи.

Исключением являются случаи, когда человек отходит от своих жизненных установок под влиянием внешних факторов: жажда наживы, уход от ответственности, страх и т.д.

В этом случае возможно совершение поступков, противоречащих существующим принципам.

Часто полученный результат не приносит человеку ожидаемого удовлетворения из-за возникшего противоречия между внутренними принципами и совершенными поступками.

Что такое жизненные ценности? (По тексту А.Алексина.)

Сочинение 1

Жизненные ценности — это идеалы, понятия, вера, убеждения, принципы, стремления и другие абстрактные аспекты, которые наиболее значимы для людей. Эти ценности, на мой взгляд, служат ориентирами в жизни, Первая ценность, уверен, которую назовет каждый, – любовь. Причем не только к противоположному полу, но и к родным, близким, друзьям. 

 Так, в рассказе А.А Алексина самой главной жизненной ценностью был ребёнок, которого в семье ждали 16 лет, и поэтому родители всю свою любовь отдавали только ему. У мальчика была сестра, но та получала меньше внимания, хотя была кандидатом наук. А вот его всячески поощряли за любые поступки: за тройку, принесённую домой, за память, так как отец иногда забывал некоторые вещи,  и даже за драку, впоследствии которой Костик, друг мальчика, получил фингал. Мальчику это не нравилось, ведь из-за этого «ему хотелось сбежать на край света», потому что избыточная любовь не так ценна.

В рассказе « Марки» Л.В.Куклина  повествуется о том, что жизненной ценностью отца и сына были марки. Мальчик буквально бредил филателией, но однажды он сообщил отцу, что драгоценного альбома у него нет. Он подарил его мальчику, у которого парализованы ноги. Перед героем Куклина лежал целый мир: ведь он мог пойти и в музей, и на стадион, и  в кино, и  съездить  в другие страны… Однако у мальчика-инвалида ничего этого не было, кроме подаренного альбома с драгоценными марками, получив который, он расплакался. Расплакался и от щедрости сверстника, и от того, что у него появилась такая ценность.

Таким образом, любовь к людям и милосердие, справедливость и щедрость являются жизненными ценностями героев моего сочинения.

ЕГОР

Сочинение 2

Жизненные ценности у каждого свои: у одних – материальные, у других – нравственные. Кому-то нужны деньги, машины, украшения, власть… Но большинству людей важнее нравственные ценности: дружба, любовь, счастье, здоровье близких, родная земля,  честь, человеческое достоинство…

 На мой взгляд, нравственные ценности нельзя заменить материальными, ведь дружбу, любовь, добрые отношения между родными не купишь ни за какие деньги. Именно любовь и забота друг о друге лежат в основе благополучной семьи, а дружба позволяет преодолеть любые преграды. Докажем данный тезис примерами из предложенного для анализа текста А.Г.Алексина и своего личного опыта.

В рассказе А.Г.Алексина герой школьного возраста рассказывает о своей семье. Родители им очень гордятся и совсем, как ему кажется, не обращают внимания на старшую сестру, которая заслуживает немалых похвал. Мальчик хочет, чтобы к Людмиле родители относились так же, как к нему, и он говорит им об этом. Они понимают, что в семье растёт настоящий человек, для которого успехи близких важнее своих.

Недавно я прочитал роман А.Дюма «Три мушкетёра». Для героев произведения, без сомнения, главной жизненной ценностью является дружба. Четыре друга всегда рядом, какие бы препятствия ни ставила перед ними судьба, они преодолевают все невзгоды, поддерживая друг друга и в минуты радости, и в минуты горя.

Таким образом, мы можем сделать вывод: нравственные ценности – настоящие. Только любовь и забота близких, верное плечо друга позволяют человеку чувствовать себя уверенно.

Ясенко Дмитрий, ученик И.А.Суязовой

 Текст 6.1 (из повести А. Г. Алексина «Поздний ребёнок»)

  (1)Меня ждали шестнадцать лет… (2)Ужасно быть поздним ребёнком! (3)Я стал драгоценным подарком, как чашка, которая, нарядная и чистая, стоит за стеклом, но из которой никогда не пьют чай. (4)Позднего ребёнка ждут не дождутся и, когда наконец дожидаются, начинают проявлять к нему такую любовь, такое внимание, что ему хочется сбежать на край света. 

(5)Говоря по-честному, гордостью нашей семьи должна быть сестра Людмила: она кандидат наук, работает в архитектурной мастерской. (6)А гордятся все в доме мной. (7)Это несправедливо.

(8)Чтобы замаскировать эту несправедливость, отец хвалит меня как бы в шутку. (9)Даже за тройки, принесённые из школы, меня не ругают.

– (10)Вот ведь способный какой, а! (11)Совсем вчера не учил уроков, у телевизора сидел, а на тройку ответил!

(12)Частенько отец просит меня напомнить ему содержание кинокартины или книги, которую мы оба читали.

– (13)Какая диковинная память, а! – радостно говорит он. – (14)Всё помнит, будто вчера читал… (15)А я вот всё позабыл, всё перепутал!

(16)Мне кажется, отец просто счастлив, что он всё забывает и путает. 

(17)На следующий день, после того как я смазал по физиономии Костику, отец сказал:

– (18)Драться, конечно, нехорошо. (19)А всё-таки смелый какой, а! (20)Ниже на две головы, а пошёл в наступление, решился! (21)Такой в огне не сгорит и в воде не утонет! 

(22)Вот до чего доводит любовь!

(23)А мне вовсе не нравится, что дома меня все восхваляют. (24)Трудно разве ответить на тройку? (25)Или запомнить содержание книги? (26)Кретин я, что ли, какой? (27)И почему надо особенно радоваться, что я «на целых две головы» ниже Костика? (28)Хотя на самом деле всего на полголовы.

(29)Отец и мама, мне кажется, очень довольны, что я невысокий. (30)Они-то ведь ждали ребёнка и хотят, чтоб я на всю жизнь им остался. (31)Но я не хочу! 

(32)Как-то я услышал по радио, что, если в семье несколько детей, нехорошо одного из них выделять. (33)Я сказал об этом родителям.

– (34)Другой бы гордился, что его выделяют, а этот думает о сестре. (35)Какой добрый, а! – воскликнул отец.

– (36)Значит,  любовь и забота не сделали тебя эгоистом, – заключила мама. – (37)Мы очень рады.

(38)Вот вам и всё! (39)Они очень рады. (40)А я?..                                                                            

(По А.Г. Алексину)*

* Алексин Анатолий Георгиевич (род. в 1924 г.) – писатель, драматург. Его произведения, такие как «Мой брат играет на кларнете», «Действующие лица и исполнители», «Третий в пятом ряду» и др., повествуют главным образом о мире юности.

30 основных ценностей для того, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите

Погода всегда будет меняться. Технологии всегда будут меняться. Тенденции всегда будут меняться. Мы всегда будем меняться.

В мире, который постоянно развивается и принимает новые формы, попытки разобраться в этой вещи, называемой жизнью, могут быть несколько непосильными.

Одна из вещей, которая редко меняется в этом мире и которая может служить путеводной звездой для вас на протяжении всей вашей жизни, — это ваши основные ценности.Эта статья предоставит вам список основных ценностей из 30 невероятных ценностей, которые можно принять и использовать, когда кажется, что все остальное меняется.

Каковы основные ценности?

Основные ценности — это принципы или убеждения, которыми вы дорожите больше всего и которые имеют центральное значение в вашей жизни. Когда все вокруг вас меняется, когда мир трудно понять, и когда вы катаетесь по американским горкам эмоций, ваши основные ценности всегда будут рядом.

Почему важны основные ценности?

Основные ценности важны, потому что они действуют как компас, помогая вам вести удивительную жизнь, которой вы хотите, независимо от того, где вы находитесь в этом мире.

Мало того, наличие правильных основных ценностей может улучшить ваше принятие решений, вашу продуктивность, ваши достижения и, возможно, самое главное, вашу способность любить и быть любимыми. Они вроде как большие дела. И это не только мы говорим об этом, исследования показали, что у основных ценностей есть целый ряд других преимуществ.

30 лучших основных ценностей для жизни

Возможно, вы уже имеете в виду или в сердце несколько основных ценностей, и это здорово. Если вам нужны еще идеи или вы до сих пор не задумывались о своих основных ценностях, вот 30 наших любимых основных ценностей, которые вы можете принять прямо сейчас.

1. Приемка

Способность принимать то, что вы можете контролировать, и то, что не можете контролировать. Уметь понимать, что в одни дни ты молоток, а в другие — гвоздь. Если принятие является основной ценностью, вы можете строить в любом случае и быть счастливыми, делая это.

2. Адаптивность

Жизнь будет бросать вам криволинейный мяч за кривым, и если вы не готовы к ним, вы собираетесь вычеркнуть. Ваша жизнь и жизнь тех, кто вас окружает, слишком сложны, чтобы ограничиваться одним шаблоном.

Будьте приспосабливаемы, готовы и готовы меняться, когда вам это нужно.

3. Информированность

Осведомленность — одна из лучших основных ценностей, которую вы можете принять. Период. Осведомленность означает обращать внимание на себя, на других, на окружающий мир, на эмоции и ситуации. Это означает способность ясно видеть всех и вся, а главное — самого себя.

4. Остаток

Будут моменты, когда вам нужно будет спринт в жизни, а иногда, когда вам нужно будет сбавить скорость.Инь и янь.

Равновесие — одна из важнейших основных ценностей во многих древних культурах, потому что оно отражает природу такой, какой она есть на самом деле: идеально сбалансирована и способна сгибаться, а не ломаться.

5. Спокойствие

Многие люди забывают, что спокойствие — это не только возвышенное состояние ума, но и простое решение.

Вы можете сохранять спокойствие в любой ситуации, если позволите себе. Никакое количество разъяренных водителей, длинные очереди или раздражающие технологии не смогут проникнуть в вас, если вы сделаете спокойствие своей основной ценностью.

6. Сообщество

Каждый из нас — социальное существо, верим мы в это или нет, и сообщество было ключевой ценностью для нас как вида на протяжении тысяч лет.

Мы запрограммированы на общение; есть, пить, сплетничать, смеяться, рассказывать истории, делиться идеями, давать и получать между собой. Сообщество также усиливает влияние других основных ценностей из этого списка, таких как творчество.

7. Сострадание

Сострадание требует времени, чтобы понять страдания других и, надеюсь, уметь что-то с этим сделать.В мире много борьбы и страданий, которые можно облегчить; с такой основной ценностью, как сострадание, вы могли бы действительно помочь своим собратьям значимым образом.

8. Творчество

Поскольку технологии берут на себя большую часть административной работы, творческие люди будут вести нас в будущее.

Тот, кто дорожит творчеством, способен придумывать новые и масштабные идеи, видеть то, что другие люди не могут увидеть, и видеть мир вокруг них через свои собственные линзы, а не чужие.

9. Дисциплина

Дисциплина приведет вас к той жизни, которой вы хотите, если вы примете ее как основную ценность.

«Дисциплина равняется свободе» — это термин, популяризированный бывшим морским котиком Джоко Виллинком. Он означает, что если вас дисциплинируют в правильных вещах, вы также будете свободны и в правильных вещах.

Дисциплина тренировок означает больше свободы в вашем теле с возрастом. Дисциплина для экономии означает больше свободы в отношении вашего времени и денег в долгосрочной перспективе. И так далее …

10.Эмпатия

Возможно, в этом списке нет большей ценности, которая могла бы глубже связать вас не только с самыми близкими людьми в вашей жизни, но и с совершенно незнакомыми людьми.

Практика сочувствия требует понимания того, что у других людей, как и у вас, есть ворчащий голос в голове. Что у них иное мировоззрение, чем у вас, основанное на их опыте . И это нормально. Сделать сочувствие основной ценностью непросто, но оно того стоит.

11.Свобода

Свобода проявляется во многих формах, и поэтому она является одной из важнейших основных ценностей. Свобода выбора, свобода говорить, свобода жить по своему усмотрению, свобода любить и быть любимой.

Если свобода станет вашей основной ценностью, наблюдайте, как ваша жизнь изменится к лучшему.

12. Благодарность

Благодарность обеспечивает мощный сдвиг в перспективе всякий раз, когда вы чувствуете, что попали в колею.

Вы можете быть благодарны за большие вещи, такие как кров, еда и выдающиеся люди в вашей жизни.Вы также можете быть благодарны за такие мелочи, как чашка кофе, которую вы только что выпили, или мягкие простыни на вашей кровати.

13. Счастье

Счастье — это мощная основная ценность, и она не ограничивается только вашим собственным счастьем, но также и друзьями и семьей.

Когда при принятии решений вами руководствуется счастье, а не такие поверхностные вещи, как деньги и статус, вы окажетесь в гораздо более удовлетворительном положении, чем если бы вы преследовали идеи счастья других людей.

14.Здоровье

Говорят, у здорового человека много мечтаний и желаний, а у больного только одно — встать с постели.

Здоровье является предшественником всех остальных основных ценностей в этом списке; если у вас нет здоровья, вы больше ничего не сможете сделать, пока не поправитесь. Из-за этого здоровье имеет , чтобы быть основной ценностью в вашей жизни.

15. Смирение

Смирение

— это противоядие от высокомерия и эгоизма и ценность, которую следует принять, если вы хотите твердо стоять на ногах.Говорят, что никогда не бывает так хорошо или плохо, как о вас говорят.

Смирение признает это и помогает вам двигаться к своей цели, что бы ни говорили.

16. Инновации

Акт инновации включает в себя улучшение одной существующей вещи. Когда вы думаете об инновациях, на ум приходят образы причудливых автомобилей и сложных технологий, но не обязательно, чтобы они были такими грандиозными.

Достаточно просто увидеть что-то маленькое и сделать это лучше в своей жизни, чтобы изменить мир к лучшему.

17. Знание

Знание — сила. Не власть в средневековом банкирском понимании XIV века, а сила изменить ваше собственное чувство жизни.

Знания о себе, других и мире позволяют немного лучше понять все, что вы видите. Когда вы видите вещи такими, какие они есть, вы можете действовать соответственно и добиваться того, чего хотите.

18. Руководство

Чтобы руководить, нужны мужество, решительность, уверенность и смирение. Все эти качества редки и достойны восхищения и являются причиной того, что лидерство является такой превосходной основной ценностью.

Будущее темно и неизвестно, но также полно скрытых сокровищ. Нам нужен кто-то, чтобы вести нас, не так ли?

19. Любовь

Можно утверждать, что все основные ценности в этом списке могут быть связаны одной всеобъемлющей ценностью Любви.

Когда вы глубоко цените любовь и пытаетесь проявлять ее во всем, что делаете, вы делаете свой мир и мир других намного лучше.

20. Модерация

Забудьте об этой диете, этой диете, о еде, затем о еде, о тренировках перед кофе или всегда после обеда.Некоторым людям иногда помогает этот шум — главное — умеренность.

Неумеренные действия также могут иметь пагубные последствия, особенно для вашего здоровья. Что хорошо работает для всех человек, так это все в меру.

Конечно, жизнь тоже должна быть веселой, поэтому даже «все в меру» должно быть в меру.

21. Мир

Мир — еще одна ключевая ценность, для совершенствования которой требуются годы практики. Тем не менее, его награды безграничны, как путешествие, так и пункт назначения, полные наград.

Мир дает возможность принимать четкие решения, свободу мыслей и действий, а также дает глубокое понимание той особой жизни, которой вы живете.

22. Назначение

Цель может быть удвоена со «смыслом», поскольку это две ценности, которые обеспечивают толчок в любом начинании, которое вы можете преследовать.

Цель — это то, что заставляет вас вставать с постели каждое утро, поэтому вы жертвуете тем, чем жертвуете, и часто влечете за собой нечто большее, чем вы сами. Если у вас нет цели, вряд ли вы найдете в своей жизни много смысла.

23. Ответственность

Никто не любит выгуливать собаку, мыть посуду или делать то, за что неохотно несут ответственность. Однако ответственность на самом деле может быть прекрасным способом придать вашей жизни смысл и ценность.

Когда другие люди зависят от вас, а вы выполняете свою роль поставщика, они не только улучшаются, но и вы получаете удовлетворение, которое приходит вместе с этим.

24. Сервис

Подобно пункту ответственности выше, когда вы принимаете услуги в качестве основной ценности, у вас будет очень мало времени, чтобы погрязнуть в жалости к себе, тревоге или экзистенциальной тревоге, потому что вы будете заняты тем, чтобы сделать мир лучше.

Как ни странно, служа другим, многие люди обнаруживают, что они сами получают внутреннее удовлетворение с чувством удовлетворения и удовлетворенности.

25. Духовность

Конечно, важны физическое, психическое и эмоциональное здоровье, но не менее важно духовное здоровье.

Духовность не имеет ничего общего с религией, это просто означает уделить время тому, чтобы прислушаться к своему телу, понаблюдать за своими мыслями, соединиться с миром и вселенной, в которых вы находитесь, и оценить их.

26. Траст

Доверие — основная ценность в этом списке, потому что оно требует многих других сложных навыков, которые также помогают развить вас как личность.

Чтобы доверять и доверять, вам нужны прочные отношения, немного риска, здоровая доза уязвимости и немного смирения. Все это создает рецепт очень позитивной жизни, в центре которой — доверие.

27. Понимание

Понимание исходит из принятия того, что есть, а не того, что должно быть или могло бы быть.Это способность распознавать чужую точку зрения, не пытаясь ее изменить. Это понимание того, что бесполезно бороться против того, как устроен мир и другие люди, и вместо этого учиться танцевать с ними.

28. Состояние

Не в денежном смысле, а в том, что «иметь все, что вам нужно». Тот, кто по-настоящему богат, обладает прекрасными отношениями, большой свободой, жизнью, наполненной радостью, а также многими другими ценностями из этого списка.

Считайте богатство основной ценностью, и оно будет действовать как магнит для других невероятных вещей.

29. Мудрость

Вопреки распространенному мнению, мудрость приходит не с возрастом, а с опытом. Есть много молодых людей, у которых больше мудрости, чем у самых старых людей, которых вы знаете. Что делает человека мудрым, так это его способность видеть широко и ясно, здраво рассуждать и быть решительным, когда это необходимо.

Мудрость — это то, к чему мы все должны стремиться.

30. Чудо

Последняя ценность в этом списке — чудо, и это идеальное место для завершения.

Чудо думает о возможности того, что будет дальше, мечтает о том, как вы и все могло бы стать лучше, раздвигает свои собственные границы и на что, по вашему мнению, вы способны каждый день.

Чудо — это практическое сновидение, и начинать нужно прямо сейчас.

Последние мысли

Теперь у вас есть хорошее представление о некоторых основных ценностях, которые вы можете принять. Пришло время не только решить, какие из них вам нравятся больше всего, но и интегрировать и использовать их в своей повседневной жизни.

Основные ценности призваны направлять ваши решения в самые трудные моменты. Теперь у вас есть все необходимое, чтобы жить той жизнью, которой вы хотите жить!

Подробнее о Self-Discovery

Автор фотографии: АндрейКо Подольник через unsplash.com

29 жизненных ценностей (для обеспечения счастья и удовлетворения)

Какие ценности важны для хорошо прожитой жизни?

Чем вы хотите прославиться?

Какими качествами вы восхищаетесь в других и стараетесь развивать в себе?

И как эти качества отражают ваши основные убеждения?

Ваши жизненные ценности — это те ценности, которые, как только вы их определите, помогают вам в принятии решений и предоставляют строительные блоки для вашего персонажа — в частности, тот, который вы хотите иметь.

Например, если одна из ваших главных жизненных ценностей — смелость, вы, вероятно, будете искать новые вызовы, чтобы действовать, несмотря на страх, который возникает, когда вы сталкиваетесь с возможностью неудачи или отказа.

И если прощение недавно стало одной из ваших ценностей, по которым вы должны жить, вы захотите напомнить себе о своем новом обязательстве, когда собираетесь провести время с кем-то, кто обидел вас в прошлом.

Но в чем смысл определения ваших ценностей и как они способствуют вашему росту и счастью?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы исследуем 29 самых важных жизненных ценностей и покажем, как они влияют на все, что вы делаете.

Но прежде чем мы это сделаем, имеет смысл объяснить, что такое ценности в первую очередь.

Что такое жизненные ценности?

Ценности — это то, что вы считаете важным для той жизни, которой вы хотите жить. Они определяют ваши приоритеты и, если их постоянно практиковать, формируют характер, который вы хотите иметь.

Они коренятся в ваших основных убеждениях о том, что делает жизнь благополучной, и о поведении, которое вы хотите моделировать для других (включая детей, если они у вас есть).

Смотрите на них как на ориентиры для своих действий и решений — темы, вокруг которых вы хотите строить свою жизнь в зависимости от того, каким человеком вы стремитесь быть.

Вы можете унаследовать многие из своих жизненных ценностей от родителей или от общественных ожиданий. Но вы должны расставить приоритеты в этих ценностях и понять, как вы будете соблюдать их и действовать в соответствии с ними каждый день.

Почему ценности в жизни важны?

Общие значения являются основой общего кода — компаса, основанного на ценностях, — который ускоряет принятие решений и объединяет тех, кто разделяет этот код.

Выражая эти ценности, общий кодекс формулирует различные аспекты общей миссии и становится ключевым мотиватором для тех, кто разделяет ее.

Определение ваших основных ценностей дает вам параметры для действий и решений, которые могут уберечь вас от неприятностей, повысить вашу уверенность и самооценку, а также способствовать достижению ваших жизненных целей. Без них вы остаетесь без руля и быстро реагируете на вызовы и решения, которые ставит перед вами жизнь.

Вы можете использовать каждый из следующих примеров жизненных ценностей, чтобы создать кодекс или девиз, который будет мотивировать вас практиковать эту ценность каждый день, чтобы она стала вашей второй натурой, когда она больше всего понадобится.

29 самых важных жизненных ценностей к

1. Мужество

Смелость заключается в том, чтобы делать то, что, по вашему мнению, необходимо делать — не в отсутствие страха, а вопреки ему.

Возможно, вы не захотите искренне извиниться из-за страха, что другой отвергнет его, но смелость в любом случае поможет вам извиниться, потому что это правильный поступок, из уважения к тому, кого вы обидели или обидели. Примут они ваши извинения или нет — их дело.

Смелость требует шага за пределы вашей зоны комфорта. Если у вас нет страха, вам не нужна смелость, но когда что-то, что вы знаете, что делать, заставляет вас чувствовать себя больным внутри, смелость — вот что заставляет вас делать это в любом случае.

Кодекс храбрости (или девиз): «Я делаю то, что должно быть сделано, даже когда страх приходит на помощь».

2. Доброта

Доброта заключается в том, чтобы относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам.

Это больше, чем просто молчать, когда вы испытываете искушение сказать что-то недоброе; доброта ищет способы сделать жизнь других лучше.Нужно получать удовольствие, поднимая других и напоминая им, что они не одиноки, невидимы или незначительны.

Доброта и сострадание тесно связаны; последнее включает в себя готовность взглянуть на ситуацию с чужой точки зрения и дать им преимущество в сомнениях. Он также принимает во внимание то, через что прошел другой человек, и предпочитает отвечать добротой, а не гневом или мстительностью.

Оба демонстрируют, по крайней мере, подсознательное понимание взаимосвязанности всех живых существ; когда вы проявляете доброту и сострадание к другим, вы получаете (по крайней мере) столько же пользы, сколько и они.

Доброта к себе тоже важна, и это основа заботы о себе. Не забывайте относиться к себе так же, как вы хотите, чтобы другие были.

Планируйте каждый день время для разумной и вдумчивой заботы о себе и практикуйте внимательность, чтобы полностью присутствовать при этом. Практикуя доброту по отношению к себе, вы также улучшаете свои способности проявлять доброту к другим.

Код доброты: «Я отношусь к другим так, как хочу, чтобы ко мне относились — с заботливостью, терпением и уважением.”

3. Терпение

Когда кто-то нажимает на ваши кнопки, отвлекает ваше время или внимание от того, что вы хотите закончить, или каким-то образом усложняет вашу жизнь, вы практикуете терпение, ставя себя на место других, пытаясь увидеть ситуацию с их точки зрения. , и отвечая добротой и уважением.

Никто не хочет, чтобы с ним обращались как с неудобством или обузой, и иногда приходится менять свои приоритеты, чтобы освободить место для чего-то (или кого-то) более важного или более способного помочь вам в росте.

Код терпения: «Независимо от того, что я чувствую, когда кто-то прерывает меня или встает у меня на пути, я всегда отношусь к ним с тем же терпением, на которое надеюсь со стороны других, когда необходимость вынуждает меня прерывать их или мешать им».

4. Честность

Честность — это действовать и говорить в соответствии со своими убеждениями.

Если вы говорите одно, а делаете обратное, свидетели этого противоречия вряд ли признают вас честным человеком.Они с большей вероятностью обвинят вас в лицемерии.

Хотя вы можете не полностью осознавать несоответствие между своими словами и действиями, если вы верите в одно, но ваши действия исповедуют противоречивую веру, вы можете почувствовать растущее беспокойство и недовольство своим поведением.

Неправильно. И перед вами стоит выбор: либо изменить свои убеждения, либо изменить свои действия.

Кодекс честности: «То, во что я верю, ясно видно из того, что я говорю и делаю.”

5. Благодарность / признательность

Когда благодарность является основным убеждением, вы уделяете ей время каждый день. Вы ставите во главу угла чувство благодарности и ее выражение — в своих мыслях, в словах, которые вы говорите или пишете, а также в своем отношении и действиях.

Вы можете выработать привычку составлять ежедневный список благодарностей. И если вы осознаете важность эмоций для полного переживания благодарности, вы также придадите большое значение ежедневной практике осознанности.

Выражение признательности другим за их слова и действия также важно для того, чтобы сделать это основной ценностью. Точно так же, как вы цените, когда другие благодарят вас за хорошо выполненную работу, за продуманный подарок или за оказание необходимой им помощи, другие тоже ценят это признание.

И слишком часто мы действуем так, как будто другие уже знают, насколько мы их ценим. Не думайте, что это так; убедитесь в этом.

Код благодарности: «Утром, днем ​​и вечером я чувствую и выражаю благодарность за все хорошее в моей жизни.И я убеждаюсь, что все, кто сделал для меня что-то хорошее, знают, что я ценю их за это ».

6. Прощение

Прощение — это избавление от гнева и негодования по отношению к тем, кто вас обидел или обидел.

Вы не говорите, что то, что они сделали, было хорошо или неважно; вы признаете, что то, что они сделали, было обидно, но предпочитаете простить их, чтобы избавиться от гнева и обиды (по отношению к ним), которые делают вас несчастными.

Прощая их, вы забираете себе силу и выбираете для себя счастье и душевный покой, даже если тот, кто вас обидел, никогда не проявлял ни малейшего намека на раскаяние.

У каждого есть способность прощать — точно так же, как у каждого есть способность причинять боль другим своими словами и действиями — но не у всех есть привычка прощать.

Мы учимся прощать больше, прощая. Если вы пишете утренние страницы, добавьте краткий список людей, которых вы прощаете, добавив то, за что вы их прощаете, и то, что вы цените в каждом человеке.

Код прощения: «Я прощаю тех, кто причинил мне боль, потому что я знаю, что делал ошибки и причинял боль людям тоже, и я хочу быть свободным от этого гнева и обиды.Я выбираю свободу и искренне желаю (и работаю) на благо тех, кто причинил мне боль ».

7. Любовь

Любовь видит в каждом добро и желает им добра. Возможно, вы не всегда знаете, что лучше для кого-то другого, но если вы любите их, вы хотите их полного счастья и хотите, чтобы они росли.

Вы признаете, что никто не достигает совершеннолетия с фиксированным и неизменным характером; мы все в стадии разработки. То, что скажет 20-летний «я», может шокировать 40-летнего.Если вы человек, который продолжает расти, это часть человеческого бытия.

Делал ли кто-то, кого вы любите, ужасные вещи в возрасте 20 или 30 лет — вещи, которые он никогда бы не сделал сейчас (в возрасте около 40 лет)?

Простите их за то, что они не знали лучшего до того, как узнали то, что мешало им делать эти ужасные вещи. И простите себя за то, что вы не знаете, что все люди способны на ужасные вещи — точно так же, как мы способны расти.

Когда вы любите кого-то, вы не основываете эту любовь на том человеке, которым они были десять или двадцать лет назад, или на человеке, которым вы надеетесь стать или которым вы хотели бы быть.Ваша любовь говорит им: «Тебя достаточно — таким, какой ты есть сегодня».

Вы понимаете, что их убеждения и поведение могут меняться по мере их роста, но поскольку ваша любовь не зависит от того, во что они верят, или от того, во всем ли вы согласны, ваша любовь не ослабевает со временем и с проблемами, которые приносят эти изменения.

Кодекс любви: «Я люблю страстью и пониманием; настоящая любовь бодрствует ».

8. Рост

Если рост — одна из ваших основных ценностей, вы ищете возможности расти как личность и помогать расти другим.

Вы находите время, чтобы определить свои ценности и свою общую миссию, чтобы вы могли жить в соответствии с ними и становиться все более и более тем человеком, которым вы должны быть, чтобы выполнить свою миссию.

Вы знаете, что рост — это не цель, а процесс, и вы хотите получать удовольствие от этого процесса и помогать другим наслаждаться своим собственным.

Вы можете проявлять интерес к коучингу или возможностям группового роста, где участники поддерживают и воодушевляют друг друга. Вы понимаете, что искреннее и искреннее сотрудничество является активом и фактором роста, и вы ставите рост выше комфорта и безопасности.

Реальный рост может означать встряску дома или на работе, но чем больше вы преданы своему росту и росту тех, кто вам небезразличен, тем меньше вы возражаете, чтобы раскачивать лодку.

Код роста: «Каждый день я становлюсь тем, кем хочу быть».

9. Прослушивание

Если активное слушание является для вас основной ценностью, вы цените вклад других и вкладываете время и энергию в то, чтобы научиться видеть вещи с их точки зрения.

Итак, имеет смысл, когда кто-то хочет вам что-то сказать, вы уделяете ему все свое внимание и вдумчиво обдумываете их слова.

Если раньше вы чувствовали напряжение в ожидании защиты своих убеждений от недружественной точки зрения, то вы научились (на практике) слушать с искренней открытостью, а не из эгоцентричного страха оказаться неправым.

Вы осознаете, что не знаете всего, и не видите даже знакомые вещи со всех сторон, поэтому вы цените, когда другие делятся своими точками зрения. И ваш язык тела, и ваша обратная связь показывают им, что вы слушаете и заботитесь о том, что они говорят.

Код слушания: «Я слушаю других со всем своим вниманием, поэтому я могу учиться у них и внимательно относиться к их идеям».

10. Респект

Если вы хотите, чтобы вы относились ко всем людям (или живым) с уважением, вы, вероятно, основываете это уважение на чем-то более фундаментальном, чем чье-то звание или социальный статус.

В противном случае, почему вы считаете приоритетным одинаковое уважение ко всем людям — независимо от их возраста, дохода или происхождения?

Или зачем вам тратить больше энергии на то, чтобы к наименее возвышенным из вас относились с уважением, чем на то, чтобы другие относились к и к вам с таким же уважением.

Это не означает, что вы не считаете себя в равной степени достойным уважения, но вам легко поставить себя на место других людей, поэтому, убедившись, что они чувствуют себя уважаемыми, вы тоже чувствуете себя уважаемыми.

Кодекс уважения: «Я отношусь ко всем живым существам с таким же уважением, с каким мне нравится, когда ко мне относятся».

11. Самоотдача

Другое слово для самоотдачи — это жертва, но самоотдача имеет более позитивный оттенок. По сути, вы отдаете себя — свое время, свое внимание, свою энергию, свое сокровище, свои способности — тому, чтобы помочь или обогатить другого.

Настоящая любовь не стесняется отдавать сама себя, пока не причинит боль, зная, что кратковременная боль — ничто по сравнению с пользой, полученной этим самоотдачей.

Слово «бескорыстный» подразумевает, что кто-то отдал так много от себя, что ничего не зарезервировал для собственного использования или удовольствия, но отдавая себя — если вы отдаете из любви — ваша радость заключается в том, что этот дар приносит другим. .

Самоотдачу можно переусердствовать, но только тогда, когда мотивом является гордость (или неуверенность), а не любовь.

Кодекс самоотдачи: «Я отдаю себя другим не только для связи с ними, но и для признания нашей связи. То, что я им даю, я тоже получаю ».

12. Видение

Возможно, вы привыкли говорить о видении в контексте «видения будущего» конкретного человека, но более широкое видение — это не то, что вам принадлежит или исходит от вас; он идет с по вас и вдохновляет вас и других.

Поскольку более широкое видение не ограничивается вашим эго, сила этого видения может свободно притягивать, освещать и течь через вас.

Ваше видение связано с бесконечным и недостижимым — вы существуете не для того, чтобы служить себе за счет других; вы существуете, чтобы сотрудничать с другими в создании сообщества, которое приносит пользу всем живым существам.

Ваше личное видение — то, что вы видите как ответ на более широкое видение, — определяет вашу личную миссию и процесс, посредством которого вы выполняете эту миссию.

Дело не в том, какой образ жизни вы хотите или что у вас будет, когда вы «добьетесь успеха».Это больше связано с тем, чтобы позволить себе быть ведомым великим видением через ваши личные связи с ним — вашу интуицию и внутреннюю мудрость.

Код видения: «Я живу согласно видению, руководствуясь моей внутренней мудростью и суждением».

13. Подлинность

Подлинность — это правдивая информация о себе. Это означает, что вы должны говорить правду открыто и честно, не скрываясь из страха перед критикой или осуждением, которые все равно придут.

Как настоящий человек, вы не ожидаете и не должны нравиться всем.Вы соглашаетесь с тем, что у некоторых будут проблемы с вами, и легко можете судить вас за то, что вы открываете себе. Некоторые будут оскорблены вашей «внешностью».

Это не мешает вам жить так, как вы хотите, и не мешает вам делиться тем, чему вы научились на собственных ошибках. Вы выкладываете его, полагая, что хотя бы один читатель из-за этого почувствует себя менее одиноким.

Это азартная игра, на которую вы готовы пойти. Вы не видите смысла притворяться кем-то, кем вы не являетесь, или скрывать то, кем вы являетесь.Вы знаете, что некоторым будет легче увидеть ваши недостатки и сосредоточиться на них, но их мнение — не ваша ответственность и не ваше дело.

И есть свобода признать это.

Код подлинности: «Я живу и говорю свою правду, не боясь критики или осуждения».

14. Остаток

Нелегко совмещать работу, отношения и заботу о себе. Но вы по опыту знаете, насколько это важно.

Слишком легко отказаться от заботы о себе, чтобы успеть сделать больше, или отложить свидания с партнером, чтобы произвести впечатление на босса и (возможно) получить прибавку к зарплате или продвижение по службе.Сделайте это один раз, и еще проще сделать это снова. И снова. И так далее.

Но так жить нельзя, и ты это знаешь. Итак, вы отмечаете свое место в списке приоритетов, когда анализируете свои действия за день. Вы также обращаете внимание на то, сколько времени вы уделяете отношениям. Вы видите наклон, какой он есть.

Затем вы вносите некоторые изменения. Вы начинаете формировать новые привычки, ставя во главу угла ежедневную заботу о себе и ежедневные инвестиции в свои отношения.И вопреки вашим страхам, у вас нет времени на работу. Вы по-прежнему добиваетесь своего.

И даже получаешь от этого больше удовольствия, чем раньше. Потому что баланс.

Код баланса: «Когда мои приоритеты расставлены в правильном порядке, происходит баланс».

Как человек, ориентированный на сообщество, вы не несете ответственности за то, как другие люди могут относиться к вам или вашим действиям, но вы решаете учитывать влияние своего выбора на окружающих вас людей. Вы цените их безопасность и благополучие и проявляете к ним доброжелательность.

Вы знаете, что ваше поведение по отношению к членам вашего сообщества может повлиять на них различными способами, и вы хотите, чтобы этот эффект был как можно более положительным. Вы не можете контролировать, что о вас думают другие, но вы можете контролировать, что вы говорите и какие действия предпринимаете.

Когда вы уступаете свое место кому-то, кто выглядит усталым и напряженным, вы выходите за пределы себя, чтобы предложить кому-то утешение или молчаливое сочувствие. Когда вы спокойно игнорируете чью-то мелкую критику, вы выбираете лучший путь вперед для вас обоих.

И независимо от того, есть ли у вас активное и заметное присутствие в сообществе или вы предпочитаете работать за кулисами, вы делаете приоритетной задачей оставить его в лучшем положении, чем вы его нашли.

Кодекс сообщества: «Я ценю всех членов моего сообщества, независимо от их убеждений или происхождения».

16. Сострадание

Сострадание — это то, что помогает вам преодолеть импульс сурово осуждать других или искать в них недостатки — выбирая видеть хорошее, даже когда оно скрыто.

Вы ставите себя на их место, чтобы посмотреть на ситуацию с другой точки зрения. Вы открыты к тому, что они говорят, и не торопитесь предполагать, что они ошибаются.

Вы хотите понять их больше, чем хотите быть правыми.

Это не обязывает вас подвергать себя негативу и осуждению других. Вы можете временно заблокировать чей-то доступ к себе, чтобы защитить свое свободное пространство и благополучие. Но вы не исключаете возможности примирения и роста.

Вы хотите видеть других — даже тех, кто причинил вам боль — счастливыми и растущими. В конце концов, то, что они думают о вас, не имеет значения. И это не твое дело.

Вы отпускаете боль и посылаете им теплые, сочувственные мысли. Потому что вы знаете о своих ошибках. И вы хотите, чтобы все вышли из этой жизни в лучшей форме.

Кодекс сострадания: «Я делаю сострадание основой моего поведения и мыслей по отношению к другим».

17.Творчество

Вы творец. Таким образом, у вас есть как потенциал, так и врожденное стремление создавать вещи, которые улучшают жизнь (включая вашу собственную).

Неважно, как вы выражаете этот импульс — через письмо, искусство, мастерство, химию, робототехнику и т. Д. — вы вкладываете что-то от себя в каждое творение. И из этого чего-то вырастают другие вещи. У вас есть живой отпечаток пальца, а вы оставляете свой собственный.

Итак, творчество имеет смысл быть одной из ваших ключевых ценностей не только потому, что другие видят в вас «творческого человека», но потому, что творческий импульс — это ваше право по рождению, и вы не считаете жизнь хорошо прожитой, которая не соответствует действительности. Не уважайте этот импульс и не исследуйте его потенциал.

Вы не ждете того дня, чтобы принести вам что-то новое; вы берете то, что имеете, и что-то создаете. А будучи социальным существом (более или менее), вам нравится создавать вещи, которые, как вы знаете, понравятся другим людям.

Код творчества: «Я творец с уникальным гением, которым я пользуюсь каждый день».

18. Великодушие

Щедрость — это готовность поделиться своими благословениями с теми, у кого меньше. Достаточно легко поделиться с людьми, которых вы знаете и любите; другое дело — поделиться с теми, с кем вы не ладите или которые, кажется, думают, что вы должны им то, что у вас есть.

Дело в том, что никто не имеет права копить ресурсы, и это не имеет смысла, когда один человек может только так много наслаждаться. Вы бы предпочли поделиться тем, что у вас есть, чтобы меньше людей чувствовали боль голода и нужды. Меньшие будут чувствовать себя заброшенными, забытыми или невидимыми.

Вы знаете, что щедрость — это больше, чем просто пожертвовать деньги или потратить немного больше на поддержку достойного дела. По-настоящему щедрый дух также быстро делится нематериальными благословениями: добротой, терпением, доброй волей, пониманием и прощением.

Вы не держите никаких сокровищ запертыми и никому не нужными, пока люди вокруг вас голодают или страдают. Вы ставите себя на их место и делитесь тем, что у вас есть, чтобы сделать их жизнь лучше.

Иначе какой смысл иметь более чем достаточно?

Код щедрости: «Я делюсь своим богатством с теми, у кого меньше, и все мы получаем выгоду».

19. Правосудие

Правосудие — чтобы быть достойным этого имени — должно в равной степени применяться ко всем людям, независимо от их расы, гендерной идентичности, дохода, возраста или сексуальной ориентации.Вы видели несправедливость и разделяете гнев тех, кто от нее пострадал.

Правосудие — это движущая сила для вас, потому что вы видите, что в нем отказывают очень многим, потому что их раса или пол не представлены и не уважаются властями. Вы сделаете все возможное, чтобы это исправить.

Может быть, вы выбрали карьеру, которая позволит вам бороться за справедливость для малообеспеченных. Или, может быть, вы потратите свой творческий талант, время или другие ресурсы на продвижение справедливости.

Что бы вы ни делали, это не для того, чтобы набрать очки или быть замеченным.Чтобы посмотреть этим людям в глаза и дать им понять, что вы их видите и хотите того, чего они хотят.

Потому что они имеют такое же право на правосудие, как и все остальные.

Кодекс правосудия: «Я делаю все, что в моих силах, чтобы бороться с несправедливостью, где бы я ее ни увидел. Я сторож своему брату.

20. Обучение

Вы твердо убеждены в ценности постоянного обучения. Как независимый ученый, вы ищете способы узнать о том, что вас интересует.И у вас есть множество ресурсов на выбор: книги, документальные видеофильмы, веб-сайты, подкасты, выступления на TED и т. Д.

Вы так жаждете учиться, что вам может быть трудно тратить время на чтение художественной литературы, хотя вы действительно любите хорошие истории. Просто есть так много вещей, о которых вы хотите узнать больше, и у вас так мало времени (сравнительно), чтобы посидеть и расслабиться с книгой.

У вас так много интересов, что трудно сосредоточиться только на одном. И вам нравится находить связи между, казалось бы, разрозненными идеями и дисциплинами.

Чем больше вы узнаете, тем больше понимаете, как мало вы знаете и сколько еще нужно узнать, что вас волнует. Вы знаете, что вам никогда не закончится учиться. И это никогда не надоест.

Код обучения: «Я стремлюсь не стать экспертом, а всегда учиться».

21. Свобода

Виктор Франкл называл последней из человеческих свобод свободу «выбирать свое отношение к любому конкретному стечению обстоятельств». Другой способ описать это — взять на себя ответственность за свои мысли и чувства.

Вы выбираете, как относиться к чему-либо, точно так же, как вы выбираете, как действовать.

Эта внутренняя свобода — это то, что вы цените больше, чем любой флаг, статую или гимн. Потому что никто не может отнять у вас. Совершенно понятно также дорожить внешней свободой, которой вы наслаждаетесь. Но если вы потеряете из , вы тоже не потеряете себя.

Итак, хотя вы всегда будете выступать против несправедливости и тирании (и вы должны это делать), вы также признаете, что, если бы вы потеряли преимущества, которыми вы сейчас пользуетесь — а это может сделать любой из нас, — вы бы не стали жить так, как будто вы вообще не было свободы.

Вы всегда можете решить, как вы отреагируете. Вы знаете, что свобода без ответственности — это рецепт хаоса. А ответственность без свободы невозможна. Они зависят друг от друга.

Код свободы: «Я использую свою свободу выбора, как я реагирую, как я чувствую и что делаю».

22. Верность

Лояльность подразумевает связь или неявное соглашение между двумя людьми. Когда вы верны кому-то, они занимают особое место в вашей жизни.Они имеют приоритет над другими. Их опасения имеют для вас больший вес.

Вы, наверное, надеетесь произвести такое же впечатление на людей, которых любите. Вы надеетесь, что занимаете особое место в их жизни и что, если они вам понадобятся, они появятся для вас.

Другие слова, которые приходят на ум в связи с верностью, — это верность, надежность, надежность, преданность и привязанность. Когда вы обдумываете эти слова, на первый план выходят определенные люди. И вы надеетесь, что верность будет взаимной.

Вы чувствуете последствия своей лояльности по отношению к другим, в основном из-за того, как ваши действия, вдохновленные лояльностью, влияют на вас и окружающих вас людей. Точно так же сказывается лояльность или отсутствие лояльности других людей по отношению к вам.

До тех пор, пока лояльность (или ее отсутствие) не саботирует чьи-либо интересы, эффекты обычно хорошие. Вы видите потенциальную темную сторону лояльности — когда она имеет приоритет над интересами участников — и помните об этом.

Код лояльности: «Я ценю верность, которая приносит пользу всем, кто с ней связан».

23. Открытость

Вы открыты для новых людей и новых впечатлений. С того момента, как вы услышали слова «Я попробую (примерно) что-нибудь один раз», вы сделали это своей мантрой и повторяли ее в уме всякий раз, когда сталкивались с чем-то новым:

• Новая возможность трудоустройства
• Новый вид еды или напитков
• Новое место для отпуска или поездки
• Новый человек с новыми идеями
• Новый стиль одежды или обуви

Это не то, что вы обязательно жаждете новизна, но вы хотите быть открытыми для рассмотрения различных точек зрения, точек зрения и идей.Как и в случае с состраданием, вы хотите понять их больше, чем хотите быть правыми.

Вы знаете, что ваш разум не понял всего, что нужно понять. Вы знаете, что всегда есть чему поучиться. И так же, как вы цените непрерывное обучение, вы цените открытость и любопытство, которое его поддерживает.

Может быть, действительно «нет ничего нового под солнцем», но этого достаточно для вас.

Код открытости: «Я приветствую новый опыт, новые идеи и новых людей.”

24. Благоразумие

Вообще говоря, благоразумие означает, что вы делаете или говорите правильные вещи в нужное время правильным образом. Вы можете отлично рассчитать время и в любом случае ошибиться. Вы также можете поступать правильно и все равно сожалеть.

Пруденс смотрит на более широкую картину и более глубокие последствия ваших слов и действий. Вы цените осмотрительность, потому что, как бы вы ни хотели сделать или , вы знаете, что иногда ситуация требует терпения и осмотрительности.

Вы знаете, что благоразумие не имеет ничего общего с ханжеством. И вы не путаете настоящее благоразумие с параличом, который возникает из-за зацикленности на всех вещах, которые могут пойти не так. В благоразумии есть мудрость, а не паранойя.

И это не имеет ничего общего с фальшивой чистотой или самодовольством.

Лучшие лидеры развивают благоразумие, чтобы лучше служить своим руководителям. Лучшие учителя проявляют благоразумие, чтобы самым эффективным образом поощрять своих учеников и бросать им вызов.Лучшие терапевты ценят осторожность, потому что она помогает им максимально использовать свою интуицию.

Благоразумие — высшая сверхдержава.

Кодекс благоразумия: «Я воспитываю благоразумие, чтобы как можно лучше повлиять на каждую жизнь, с которой я соприкасаюсь».

25. Устойчивость

Устойчивость — это способность оправляться от изменений или неудач и адаптироваться к ним. Другими словами, когда дела идут плохо, вы находите способ развернуться и продолжать двигаться вперед. Жизнь сбивает вас с ног, и вы снова встаете — каждый раз.

Ты не хочешь похвалить себя за это. Ты делаешь это, потому что должен. Бросить курить — значит просто ждать смерти. И вы хотите от жизни большего, чем продолжительное пребывание в хосписе.

Если есть способ снова встать и двинуться с места, вы найдете его, потому что не видите приемлемых альтернатив. Итак, даже если вы хотите перестать существовать на час или около того (просто чтобы передохнуть), вы смотрите на свои варианты и ухватываете за что-то.

Это не обязательно должно быть то, за что можно долго держаться.Вы не смотрите на каждое вставание как на доказательство того, что вас нельзя удерживать надолго. Жизнь от момента к моменту. Вы прошли не все испытания, и это возвращение — ваш ответ только на один из них.

Но чем больше вы реагируете на нокдауны, возвращаясь, тем более автоматическим это становится.

Код устойчивости: «Я воспитываю устойчивость, извлекая урок из каждой проблемы».

26. Ответственность

Вы берете на себя ответственность за свои слова и действия, а также за то, как они влияют на вашу жизнь и жизнь других людей.Когда вы обидели кого-то, вы делаете все возможное, чтобы исправить это. Вы не слишком горды, чтобы извиняться, когда знаете, что ошиблись.

С другой стороны, вы , а не берете на себя ответственность за то, как другие думают о вас. Вы не делаете ничего, чтобы умышленно обидеть других, и если вы знаете, что определенное выражение вызывает оскорбление, вы достаточно уважаете других, чтобы извиниться и навсегда отказаться от этого выражения.

Вы обращаетесь к другим с их правильными местоимениями и относитесь к ним с тем же уважением, на которое рассчитываете получить.Когда вам это не удается, вы извиняетесь и стараетесь добиться большего.

Но хотя вы владеете своими собственными чувствами и не вините в них других, вы не владеете чувствами, которые другие могут винить в вас.

• Владелец: «Когда вы это сказали, , я почувствовал [вставьте здесь чувство]».
• Обвинение: «Когда вы сказали это, , вы заставили меня почувствовать [вставьте здесь чувство]».

Как бы вам ни нравилось вызывать улыбку на лицах людей, вы знаете, что не несете ответственности за чужие чувства, как никто другой не несет ответственности за ваши.

Код ответственности: «Я беру на себя ответственность за свои слова, действия и чувства».

27. Самоуважение

Вы знаете цену самоуважению, потому что видели последствия для тех, у кого его нет. И вы увидели, как легко отказаться от приоритетов, когда у вас слишком много других приоритетов.

• Вы должны продолжать зарабатывать, чтобы оплачивать счета.
• Вы должны помогать младшему с учебой.
• Вы должны бегать по делам, чтобы купить еду и т. Д.
• Вы должны посещать эти еженедельные встречи и / или собрания.

Невысказанные слова в конце каждого из этих утверждений «Вы должны» — это ужасное «иначе…» И воображаемые последствия кажутся намного хуже, чем просто откладывать душ, чтобы вы могли закончить что-то вовремя для одного из эти встречи.

Вы знаете, каково это: изо всех сил заботиться обо всем и обо всех, кроме себя.

Итак, вы посвятили себя ежедневной заботе о себе как подтверждению любви к себе и самоуважения. Вы заслуживаете такой же заботы, как и все остальные.

Забота о себе — ключ к достижению баланса в вашей жизни. Когда вы ставите во главу угла самоуважение, другие вещи, как правило, становятся на свои места.

Кодекс самоуважения: «Я проявляю самоуважение в своей приверженности ежедневной заботе о себе и самовыражению».

28. Духовность

Что такое духовность, как не здоровое уважение к невидимым наставникам и хранителям, которые следят за нами и проявляют интерес к нашему личному развитию? Вам не обязательно быть религиозным, чтобы быть духовным, или оставлять место в своей повседневной жизни для духовности.

Ваша связь с этой ценностью связана с вашей открытостью и стремлением учиться. Вы знаете, что не знаете всего. И есть много чего, чего вы не видите, чего не понимаете. Но вам хотелось бы понять это лучше.

Вы верите, что изучение своей духовности с помощью надежных наставников помогает вам все больше и больше становиться тем человеком, которым вы хотите быть. Вы лучше поймете свой потенциал и личность.

И чем лучше вы знаете себя, тем меньше вы будете ощущать потребность подчиняться чужому представлению о том, кем вы должны быть или чем вы должны заниматься.

Духовность — это не быть чем-то меньшим, чем бог или подчиняться религиозным авторитетам. Это исследование потребностей и потенциала вашего собственного духа и его отношения к другим.

Кодекс духовности: «Я удовлетворяю свои духовные потребности и заботы как часть моей повседневной заботы о себе».

29. Мудрость

Вы многому научились за годы обучения в школе, но один из самых важных уроков научил вас важности мудрости, которая намного превосходит ценность чистого интеллекта.

Мудрость — это способность применять то, что вы знаете (знания), наряду со своим интеллектом, чтобы делать правильный выбор. В конце концов, вы знаете, что это больше связано с вашим счастьем, чем ваш IQ или даже EQ (эмоциональный интеллект).

Мудрость поможет вам лучше использовать все, что у вас есть, включая деньги, таланты, навыки и время.

Мудрость смотрит за рамки того, что легко или срочно. Он стремится к равновесию и росту. И то и другое невозможно, если вы исключите себя или свои отношения из списка приоритетов или когда вы поставите перед ними другие вещи.

Настоящая мудрость знает, что такое выгорание и как к нему добраться. А мудрость, как и благоразумие, дает представление о более широкой картине.

Мудрость заключается в том, чтобы вы видели самое важное и сосредотачивались на нем.

Код мудрости: «Я развиваю мудрость, чтобы делать лучший выбор, знать и исцелять себя, а также расти».

Другие статьи по теме:

50 лучших цитат для детей и учителей о росте

11 вещей, которыми нужно увлекаться прямо сейчас

Полный список личных ценностей

Теперь ваша очередь.

Каковы ваши ценности? И что вы сделаете сегодня, чтобы применить один (или несколько) из них на практике?

Одно маленькое действие сегодня имеет большее значение, чем вы, вероятно, думаете.

Думайте о каждом маленьком действии как о семени, которое вы сажаете, которое, пока вы взращиваете его по пути, вырастает в здоровое дерево с корнями и ветвями, которое само по себе сбрасывает семена.

Ваши ценности — это жизнь в каждом посаженном вами семени. Выберите лучшие ценности и сделайте их частью своего плана личностного роста.

И пусть ваша смелость и страсть к росту влияют на все, что вы делаете сегодня.

39 основных ценностей — и как с ними жить

Источник: Pixabay

Проведя последний год в исследовании и написании моей новой книги « Перехитрите свой смартфон: осознанные технические привычки для обретения счастья, баланса и связи» IRL , я узнал, что иногда мы живем по жизни, не уделяя особого внимания. Мы просто переходим от одного дела к другому, не задумываясь о том, отражают ли наши действия наши основные ценности.Но когда мы идем по жизни, не следуя нашим личным ценностям, мы можем потерять себя и нашу способность создавать настоящее счастье (пройдите эту викторину, чтобы узнать, где вы сейчас находитесь). Хотите определить свои основные ценности и научиться жить по ним? Читай дальше.

Определите свои ценности

Определив наши ценности, мы можем начать проектировать жизнь, которая будет лучше соответствовать нашему истинному «я». (Ознакомьтесь с моей целевой деловой программой, если вам нужна дополнительная помощь в применении ваших ценностей в бизнесе.Помните, что ценности у всех разные — вы единственный, кто может определить свои ценности.

Для начала подумайте о приведенном ниже списке значений. Запишите любые ценности, которых вы придерживаетесь. Не стесняйтесь добавлять дополнительные значения, если они не включены в список.

Список значений:

Весы Authenticity Adventure

Вызов храбрости и состраданию

Гражданство Творчество сообщества

Справедливость определения любопытства

Свобода Дружба Веселье

Щедрость Рост Честность

Добросовестность Справедливость Доброта

Обучение лидерству

Любовь Лояльность Открытость

Оптимизм Признание Уважение

Ответственность Безопасность Самоуважение

Социальные связи Духовность Стабильность

Статус Богатство Мудрость

Затем обведите свои самые важные 3 или 5 значений.Для каждого из них запишите три или более действий, которые определяют, что для вас будет значить жить с этими ценностями. Например, если вы цените лояльность, действия могут включать в себя прощение друга за предательство, переговоры о справедливом обращении на работе, чтобы обеспечить вашу приверженность своему работодателю, или решение не вступать во внебрачные связи.

Теперь запишите одну сделанную вами вещь, которая не отражает каждое из ваших 3-5 основных ценностей. Например, если вы цените оптимизм, лучше думать позитивно, чем беспокоиться о будущем.

Затем запишите, что вы могли бы сделать по-другому в следующий раз. Может быть, вместо того, чтобы готовиться к худшему, вы могли бы подумать о том, что может пойти хорошо, чему вы можете научиться или какие интересные вещи вы можете ожидать в будущем.

Выполняя это задание, вы можете обнаружить, что есть способы жить в более тесном соответствии со своими личными ценностями. Возможно, будет сложно выполнить некоторые из указанных вами действий. Может, тебе стоит бросить пить.Может быть, вам нужно сменить работу. Может быть, вам понадобится несколько сложных разговоров. Очень легко плыть по течению и упускать из виду наши ценности. Намного труднее жить в соответствии с нашими ценностями и в конечном итоге делать то, что правильно для себя.

Что делать, если вы не придерживались своих ценностей?

Для одной знакомой мне женщины — доброго, умного, заботливого человека — разрыв между ее ценностями и действиями стал очевиден, когда она начала оставлять своего парня дома, чтобы получить внимание и физическое удовлетворение от других мужчин.Со стороны было ясно, что эти действия идут вразрез с ее ценностями. Поэтому, хотя в данный момент ее действия заставляли ее чувствовать себя хорошо, каждую ночь она возвращалась домой в ужасном состоянии.

Источник: Pixabay

Для другой знакомой мне женщины — сильного, щедрого, бескорыстного человека — растущий разрыв между ее ценностями и действиями обнаружился, когда она начала просить близких о вещах, которые она могла бы продать, чтобы купить наркотики. Никогда еще она не была из тех, кто не справляется с трудностями.Она никогда не хотела брать у других. Но в муках своей зависимости она потеряла из виду свои ценности. К счастью, она выздоровела. Но даже после этого, только когда она снова начала жить своими ценностями, она смогла восстановить свою жизнь и счастье.

Однако сложность в отношении ценностей заключается в том, что все мы придерживаемся разных ценностей. Для каждого из нас, кто теряет свои ценности, результат будет отличаться. И многие из нас никогда не спрашивали себя, каковы наши ценности или как бы выглядело, если бы мы не жили ими.Так что мы легко заблудимся.

Определив, что нам нужно делать, чтобы жить в соответствии с нашими ценностями, мы можем начать становиться теми, кем хотим быть. И по мере того, как любить себя становится легче, мы начинаем чувствовать себя счастливее.

Живи своими ценностями

Когда я впервые занялся этим занятием, я обнаружил, что доброта — одна из моих главных ценностей. Я жил этой ценностью в некотором роде, с некоторыми людьми и в некоторых ситуациях, но у меня были некоторые серьезные пробелы. Во-первых, я могла быть очень жестокой по отношению к своему мужу, критикуя его за малейшие вещи.Я мог бы сказать вам, что поступил так, потому что был зол или ранен, но это всего лишь оправдания — оправдания, которые я сказал себе, чтобы оправдать свое поведение. Правда в том, что жить в соответствии с вашими ценностями сложно, и я еще не был готов приступить к работе.

Сначала я все еще мог сказать себе, что я добр, когда я был грубым, что я на самом деле был , живущим по своим ценностям. Но однажды я понял, что просто извиняюсь, и больше не узнаю себя. Я не был тем, кем хотел быть. Было страшно и подавляюще начать жить в соответствии с моими ценностями, но в тот день я решил, что я должен это сделать.И вы тоже можете это сделать.

Для начала взгляните на список значений, который вы создали в последнем упражнении. Для каждой из ваших наиболее важных ценностей задайте себе 3 блока вопросов и запишите свои ответы:

1. Есть ли люди, с которыми вам трудно жить этой ценностью? Может быть, ваш романтический партнер, родитель, брат или сестра, коллега или друг?
2. Есть ли ситуации, в которых вам трудно практиковать это значение? Где ты или что делаешь, когда не соблюдаешь эти ценности? Например, вы на работе, дома, в баре, в социальных сетях, в машине или в детском саду.
3. Есть ли что-нибудь еще, что мешает вам жить в соответствии с вашими личными ценностями? Например, возможно, вы живете в соответствии со своими ценностями утром, но не ночью, когда в своем родном городе, но не в отпуске, или в понедельник, но не в пятницу.

После того, как вы определили внешние события, побуждающие вас отклониться от ваших основных ценностей, важно определить, почему эти события так на вас влияют.

Посмотрите на всех людей и ситуации, которые заставляют вас отклоняться от ваших ценностей, и спросите себя, какие мысли, чувства или телесные ощущения заставляют вас действовать иначе, чем вы хотели бы.

Источник: Pixabay

Эмоции, которые вызывают у вас, могут быть одинаковыми во всех ситуациях или могут быть разными. Так что просто запишите все, о чем вы думаете, что уводит вас от ваших ценностей. Эти эмоции, мысли и связанные с ними телесные ощущения лежат в основе того, что заставляет нас отказаться от наших ценностей. Когда мы действуем таким образом, который несовместим с нашими ценностями, мы просто пытаемся регулировать или уменьшать наши негативные эмоции, пусть даже временно.

Определение конфликтов значений

Если вы следовали этому пункту, теперь вы знаете, какие чувства или мысли уводят вас от жизни в соответствии с вашими ценностями. Чтобы двигаться вперед, нам нужно по-новому справляться с этими неприятными мыслями и чувствами. Однако легче сказать, чем сделать. Часто эмоции, с которыми мы имеем дело, возникают из-за того, что нашим потребностям препятствуют. Например, мужчина может стремиться к внебрачным отношениям, потому что он не чувствует себя любимым, ценным или физически привлекательным для своей жены.Женщина может сплетничать о плохой работе коллеги, потому что она не чувствует себя в безопасности на своей работе. Или мужчина может контролировать других людей на работе, потому что он все еще чувствует себя бессильным после того, как родители ударили его в детстве.

Наши действия — даже те, которыми мы не гордимся — обычно имеют смысл, когда мы рассматриваем их как попытки удовлетворить наши потребности. Если вы изо всех сил пытаетесь жить своими ценностями, у вас, вероятно, есть конфликт между тем, чтобы жить своими ценностями и удовлетворять свои потребности. Путь вперед? Узнайте, как удовлетворить свои потребности новыми способами — способами, которые не противоречат вашим ценностям.

Чтобы выявить любые потенциальные конфликты ценностей, найдите момент, чтобы подумать о том, каковы ваши преимущества, когда вы идете против своих ценностей. Что вы получаете от своих действий? Какие положительные эмоции вы испытываете? Какие потребности удовлетворяются, когда вы идете вразрез со своими ценностями? Вы взволнованы? Безопасно? Любил?

Теперь спросите себя, как еще вы могли бы удовлетворить эти потребности. Какие способы могут быть более здоровыми?

Например, мужчина, который изменяет своей жене, может сказать ей, что ему действительно нужно чувствовать себя привлекательным для нее.Поэтому он предлагает им начать отправлять друг другу сексуальные текстовые сообщения и просит ее воздержаться от общения с другими мужчинами в социальных сетях. Женщина, которая чувствует себя неуверенно в своей работе, могла бы пройти несколько онлайн-курсов, чтобы повысить свою ценность для компании, или она могла бы начать поиск новых вакансий в Интернете. Человек, который чувствует себя бессильным, может создать и возглавить онлайн-группу по уважительной причине, помогая ему обрести чувство власти с более позитивным результатом.

Все эти изменения требуют самосознания, честности и усилий, но они необходимы для разрешения конфликтов между нашими ценностями и потребностями.

Чтобы начать жить в соответствии со своими ценностями, я сначала перестал быть таким злым, даже когда почувствовал, что другие этого заслуживают. Было здорово жить в соответствии с моими ценностями, но я быстро обнаружил, что некоторые из моих потребностей не были удовлетворены. Подходя к людям, обижающим мои чувства, я подсознательно говорил себе, что не заслуживаю такого отношения, что я человек, достойный любви, уважения и признательности. Но из-за того, что я придурок, люди относились ко мне только хуже.

Я обнаружил, что единственный способ преодолеть конфликтную точку для меня — это научиться общаться более эффективно, чтобы я мог говорить людям, как я буду поступать и как я не позволю им обращаться со мной.Это действительно моя слабость, и я все еще борюсь с ней сегодня, но чем больше я люблю, уважаю и ценю себя, не позволяя другим относиться ко мне плохо, тем лучше я себя чувствую и тем легче мне жить своими ценностями и удовлетворить мои потребности. Теперь я более эффективно реагирую на чувство того, что меня не ценят, например, рассказывая другим, как я хотел бы, чтобы со мной обращались.

Изменить свою жизнь никогда не бывает легко, но оно того стоит. Попробуйте это занятие, и я надеюсь, что вы начнете жить в соответствии со своими личными ценностями.

Узнайте больше на berkeleywellbeing.com или пройдите тест на счастье.

Ценность человеческой жизни

Что такое человеческая жизненная ценность (HLV) и почему она имеет значение?

Соломон Хюбнер, бесспорный чемпион в сфере страхования жизни в супертяжелом весе.

Он написал самый первый учебник по страхованию жизни в 1915 году, который позже стал стандартным учебником для студентов, участвующих в программе Chartered Life Underwriter.

Он также написал самые первые учебники по фондовому рынку, фондовой бирже, облигациям, рынку облигаций, организованным товарным рынкам и страхованию имущества.

Хюбнер основал Американский колледж в 1927 году и Американский институт страховых компаний по страхованию от несчастных случаев, связанных с имуществом, в 1942 году.

Он был заслуженным профессором страхования в Пенсильванском университете в течение 49 лет и … обучал примерно 75000 студентов ценности страхования жизни и финансовые рынки.

Все современные тексты и учебные материалы по страхованию жизни (и многим другим финансовым темам), включая экономическую ценность человеческой жизни, восходят непосредственно к Хюбнеру.

Сколько страховки следует покупать? Это зависит от вашей человеческой жизненной ценности (HLV)

Соломон Хюбнер, доктор философии, получил широкое признание как «отец страхового образования»… изобрел и определив термин «человеческая жизненная ценность», который он определил (в своей книге The Economics Of Life Insurance) как:

… денежное выражение экономических сил, которые включены в наше существо, а именно нашего характера и здоровья, нашего обучения и опыта, нашей личности и деятельности, нашего суждения и силы инициативы, и наша движущая сила, позволяющая представить в осязаемой форме экономические образы разума.

Другими словами, у вас есть определенный потенциал заработка. Может быть, этот потенциал заработка составляет 50 000 долларов в год, а может 100 000 долларов в год, а может быть, намного, намного больше.

Как вы вообще способны зарабатывать такие деньги?

Простой.

Люди (в том числе, предположительно, и вы) невероятно креативны. И … у нас есть эта действительно классная способность брать то, что у нас в голове, и переносить это в реальный мир, сочетая рациональные мысли, инициативу и действия, а также здравый смысл.

И затем… мы продаем вещи, которые производим или помогаем делать (либо в нашем собственном бизнесе, либо работая на кого-то еще) для получения прибыли, зарабатываем деньги и преследуем все новые и новые ценности, чтобы зарабатывать все больше и больше денег.

Это верно, даже если в настоящее время вы живете на «доход от собственности» или «доход от инвестиций». Это доход, который подвержен потерям, если базовый актив (то есть бизнес) разрушается или даже переживает бурный период и теряет стоимость (таким образом уменьшая сумму дохода, которую вы получаете, или уменьшая общую стоимость облигаций, которыми вы владеете, или вашей собственности. в бизнесе).

Независимо от вашего источника дохода, ваш потенциал заработка, вероятно, составит многие миллионы долларов на протяжении всей вашей жизни. И… вы можете делать на эти деньги много хороших и замечательных вещей, пока живы.

Это хорошая новость — вы уже готовы стать мультимиллионером с потрясающим потенциалом и … вы еще даже не осознали этого.

Плохая новость в том, что… ваша жизнь не гарантирована.

Возможно, это не заголовок новостей, но многие люди его упускают, игнорируют или преуменьшают.Вы можете умереть в любой момент практически по любой причине, которую только можно вообразить. К счастью, ваш риск умереть молодым действительно очень, очень мал… на самом деле почти не существует.

Но … по мере того, как вы становитесь старше, ваш риск смерти увеличивается до тех пор, пока … это не станет неизбежной неизбежностью и … вы умрете. Что произойдет в промежутке между моментом и временем, зависит от вас. Вы можете постоянно работать, чтобы увеличить свой потенциал заработка и застраховать этот потенциал, или… вы можете позволить ему потратиться впустую.

Если вы умрете до того, как полностью реализовали свой потенциал заработка, тогда… ваш будущий заработок будет потерян навсегда.Ваш потенциал потерян навсегда.

Пуф! Ушел.

Почему это имеет значение?

Это может не иметь значения. Это полностью зависит от вас и ваших личных ценностей.

Цените ли вы свой будущий доход и потенциальную прибыль? Вы хотите, чтобы этот мир стал лучше для вас и тех, кто вам небезразличен, пока вы живы? А как насчет того, что ты умрешь? Если вас это не волнует, не покупайте страховку жизни. Или же, если вы не очень цените свой будущий потенциал дохода, просто купите меньше, чем ваша полноценная человеческая жизнь.

Если вы действительно заботитесь об этих вещах и хотите быть полностью застрахованными, застрахуйте свою жизнь на всю ее экономическую ценность и выясните, какое наследство вы хотите оставить.

Если вы хотите узнать больше об альтернативных подходах к расчету потребностей в страховании жизни, а также о проблеме анализа ценности человеческой жизни в сравнении с анализом потребностей, загрузите статью «Ценность человеческой жизни в сравнении с анализом потребностей».

Как узнать, кто вы на самом деле

Ниже, пожалуй, один из самых вдохновляющих выступлений на TED, с которыми я когда-либо сталкивался.Он не наполнен умопомрачительными идеями. Вы не получите огромных выводов, которые можно было бы сразу же применить в своей жизни. Этот парень даже не лучший оратор.

Но то, что он описывает, абсолютно глубокое:

Дэрил Дэвис — темнокожий музыкант, который путешествовал и играл блюз-шоу по всему югу США. В своей карьере он неизбежно сталкивается с рядом сторонников превосходства белой расы. И вместо того, чтобы драться с ними или спорить с ними, он решил сделать что-то неожиданное: он подружился с ними.

Это может показаться безумным. А может быть, так оно и есть. Но вот что безумнее: он убедил более 200 членов KKK отказаться от одежды. ¹⁹

Вот чего не понимает большинство людей об изменении ценностей: нельзя отговорить кого-то от их ценностей. Вы не можете стыдить их, заставляя ценить что-то другое (стыд на самом деле часто имеет противоположный эффект — они удваиваются). ²⁰

Нет, изменение значения гораздо более тонкое, чем это. И, возможно, даже не осознавая этого, Дэрил Дэвис кажется мастером в этом деле.

Шаг 1. Значение должно не соответствовать

Дэвис интуитивно понял то, чего не понимают почти все мы: значения основаны на опыте . Вы не можете отговорить кого-то от их ценностей. Вы не можете угрожать им, если они откажутся от своих самых глубоко укоренившихся убеждений. Это просто заставляет их защищаться и еще больше сопротивляться изменению самих себя. Вместо этого вы должны относиться к ним с сочувствием.

Единственный способ изменить чьи-то ценности — это подарить им опыт, противоречащий их ценностям.Члены KKK придерживались глубоко расистских ценностей, и вместо того, чтобы нападать на них и относиться к ним как к противнику — таким образом, чтобы отразить их ценности, — Дэвис решил подойти к ним совершенно противоположным образом: как к другу. И это дружелюбие и уважение заставили членов KKK подвергнуть сомнению все, что они знали.

Чтобы отпустить ценность, она должна быть опровергнута на собственном опыте. Иногда это противоречие возникает из-за доведения значения до логического завершения.Слишком много вечеринок в конечном итоге делает жизнь пустой и бессмысленной. Погоня за слишком большими деньгами в конечном итоге приводит к еще большему стрессу и отчуждению. Слишком много секса вызывает натирание бедер и ожогов на коленях.

В других случаях значение противоречит реальному миру. Многие члены KKK, встречавшиеся с Дэвисом, никогда не знали чернокожих, не говоря уже о том, кого они уважали. Итак, он просто встретился с ними, а затем заслужил их уважение.

Шаг 2. Имейте самосознание, чтобы признать, что наши ценности потерпели неудачу

Когда наши ценности рушатся, это ужасно.Происходит процесс горя. Поскольку наши ценности составляют нашу идентичность и наше понимание того, кем мы являемся, потеря ценности ощущается так, как будто мы теряем часть себя.

Таким образом, мы сопротивляемся этой неудаче. Мы объясняем это и отрицаем. Мы придумываем обоснования. ²¹ Дэвис сказал, что в течение нескольких месяцев его друзья из KKK изо всех сил пытались оправдать свою дружбу с ним. Они говорили что-то вроде: «Ну, ты другой, Дэрил», или придумывали сложные оправдания, почему они его уважали.

Когда наши ценности терпят неудачу, у нас есть два резких оправдания: 1) мир — отстой, или 2) мы — отстой.

Допустим, вы проводите всю свою жизнь в погоне за деньгами. А потом, когда вам за 40, вы накапливаете приличную сумму. Но вместо того, чтобы нырять и купаться в золотых монетах, как Скрудж Макдак, эти деньги не приносят вам счастья, они доставляют вам больше стресса. Вы должны придумать, как это вложить. Вы должны платить налоги, казалось бы, со всего. Друзья и члены семьи постоянно обращаются к вам за помощью или подачками.

Но вместо того, чтобы считать, что ценность — отстой, что, возможно, вам стоит заботиться о чем-то большем, чем деньги, большинство людей вместо этого винят мир вокруг себя. Это вина правительства, потому что оно наказывает богатство и успех. В мире полно бездельников и ленивцев, которым просто нужны подачки. Фондовый рынок — это рэкет, и на нем невозможно выиграть.

Остальные винят себя. Они думают: «Я должен справиться с , поэтому мне просто нужно заработать еще больше денег, и все будет хорошо.«Они попадают в ловушку постоянного стремления к своей ценности, пока не станут своего рода экстремистами.

Мало кто задумывается, что виновата сама стоимость. Из-за того, что ценные деньги втянули вас в такую ​​ситуацию, вы никак не сможете выбраться отсюда.

Шаг 3. Задайте вопрос о ценности и проведите мозговой штурм, какие ценности могут улучшить работу

В предыдущем посте я описал, как в процессе зрелости низкоуровневые материальные ценности заменяются абстрактными ценностями более высокого уровня.Так что вместо того, чтобы все время гоняться за деньгами, вы можете гнаться за свободой. Вместо того, чтобы пытаться понравиться всем, вы могли бы ценить близость с некоторыми. Вместо того, чтобы пытаться выиграть все, вы можете сосредоточиться на том, чтобы просто приложить максимум усилий.

Эти более высокоуровневые абстрактные значения лучше, потому что они создают лучшие задачи . Если ваша главная ценность в жизни — это то, сколько у вас денег, вам всегда будет нужно больше денег. Но если ваша основная ценность — личная свобода, то на какое-то время вам понадобится больше денег, но могут возникнуть ситуации, когда вам понадобится меньше денег.Или там, где деньги совершенно неактуальны. У вас все еще будут проблемы, это неизбежно, но ненасытная потребность в дополнительных деньгах не будет одной из них.

В конечном итоге абстрактные значения — это значения, которыми вы можете управлять. Вы не можете контролировать, нравитесь ли вы людям. Но вы всегда можете контролировать, честны вы или нет. Вы не всегда можете контролировать, выиграете вы или нет. Вы всегда можете контролировать, прилагаете ли вы все усилия. В карьере вы не всегда можете контролировать, сколько вам будут платить.Но вы всегда можете контролировать, делаете ли вы то, что считаете значимым.

повысьте ценность своей жизни с помощью этих 11 советов

Подробнее …

Получите большее влияние на своих заинтересованных сторон с помощью этого БЕСПЛАТНОГО полного руководства по риторическому устройству Anacoluthon

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНОМУ справочнику

Икс

Сегодня я увидел огромный большой белый грузовик с надписью:

Все ценно

Сначала я подумал: «Мусор! Это неправда!» Но тогда… ну, посмотрите сами:

Настоящая ценность жизни заключается в том, как мы относимся к себе.Сегодня вы можете развить дисциплину наблюдения, а не игнорирования, действия, а не пренебрежения. Каждый раз, когда вы выбираете действие, а не легкость, вы разовьете больше уверенности в себе, и ваша ценность жизни будет расти.

Знаменитый немецкий писатель Герман Гессе сказал о ценности жизни:

«Какая бы удача ни случилась, вы всегда можете придать ей смысл и превратить в нечто ценное».

Почему важно понимать ценность жизни?

«Сегодня слишком многие люди знают цену всему и ничего не ценят.

— Энн Ландерс

Допустим, вы купили новую машину своей мечты. Ага !! Вы счастливы! Но как вы относитесь к своей машине два или три года спустя? Или я должен сказать через месяц? Потому что благодаря нашей гедонистической адаптации мы очень быстро приспосабливаемся к новой ситуации и примерно через месяц мы не видим и не чувствуем разницы с ситуацией до того, как вы купили новую машину. Вы привыкли водить машину каждый день.

«Владение игрушкой — конец радости.»и» Волнение в погоне «.

Это означает, что радость от вещей в вашей жизни уменьшается очень быстро, что снижает ценность жизни. А болевые точки, разочарования и раздражения … ну, они останутся навсегда.

«Если вы так решите, даже неожиданные неудачи могут принести новые и положительные возможности.

Если вы так захотите, вы сможете найти ценность и удовлетворение в любых обстоятельствах».
— Ральф Марстон

Итак, чтобы повысить ценность жизни, вам нужно сбалансировать все эти негативные эффекты со всеми позитивными.И хотя вы подсознательно больше не видите этих положительных сторон, вам нужно приложить некоторые сознательные усилия, чтобы увидеть их снова и повысить ценность жизни.

Вместо того, чтобы прожить весь день, спросите себя:
«Что я получу за день?»

Нажмите, чтобы твитнуть

Или процитируем Мишеля де Монтеня о его взгляде на ценность жизни:

«Ценность жизни не в длине дней, а в том, как мы их используем;

человек может прожить долго, но очень мало.»

11 способов повысить свою ценность жизни

Вы тоже можете начать сегодня с того, чтобы еще больше радоваться своей жизни и ценить ее. Просто используйте один или несколько (или все!) Из следующих способов, с помощью которых вы можете повысить свою ценность жизни :

Ценность жизни Совет № 1:

Используйте негативную визуализацию, чтобы быть счастливее от того, что у вас уже есть. Это очень мощная техника, которую уже использовали римские императоры тысячи лет назад.

Ценность жизни Совет № 2:

Увеличьте изображение того, чем вы недовольны, и найдите спрятанные драгоценные камни.Если вы хотите найти что-то позитивное, красивое, интересное или захватывающее, то найдете это даже среди мусора. Это вопрос сосредоточенного внимания только на той конкретной детали, которая доставит вам радость.

Ценность жизни Совет № 3:

Реалистично оценивайте жизненные взлеты и падения. После каждого лета вы получаете осень и зиму. Это факт. Также факт, что после зимы вы получаете весну и лето. Зима плохая? Нет! Все так, как есть, и могут быть очень прекрасные дни.

В природе нет прямых линий.

Нажмите, чтобы твитнуть

Ценность жизни Совет № 4:

Перефразируйте отрицательный результат. Чтобы начать видеть положительную сторону вещей, полезно расслабиться на отрицательной стороне вещей. Вы делаете это, переосмысливая негативные аспекты во что-то позитивное или, по крайней мере, во что-то менее негативное.

Получите больше влияния на своих заинтересованных сторон с помощью этого БЕСПЛАТНОГО полного руководства по риторическому устройству Anacoluthon

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНОМУ справочнику

Икс

Ценность жизни Совет № 5:

Признайте тот факт, что вы человек и что вы делаете ошибки.Фактически, вы должны совершать ошибки, потому что они — ваш лучший шанс узнать что-то новое.

«Мы настолько заняты делами для достижения целей внешней ценности, что забываем о внутренней ценности, восторге, связанном с тем, чтобы быть живым, вот о чем все это».

— Джозеф Кэмпбелл

Ценность жизни Совет № 6:

Станьте супер-учеником. В наши дни лучшее конкурентное преимущество, которое у вас есть на любом рабочем месте, — это учиться быстрее, чем ваши конкуренты.Итак, станьте супер-учеником, сделав как можно больше ошибок, чтобы вы могли учиться как можно быстрее.

Ценность жизни Совет № 7:

Заведите ежедневную привычку писать «Утренние страницы». Если вы хотите узнать об этом больше, вы ищете на Youtube сотни людей, объясняющих это, поэтому я не буду делать этого здесь. Но я настоятельно рекомендую вам начинать писать каждое утро свои утренние страницы, потому что это значительно повысит вашу ценность жизни, — это мой опыт.

Ценность жизни Совет № 8:

Поймите, что все ценно.Хотя я никогда не был поклонником бывшего президента США Рональда Рейгана, у него есть красивая надпись на его мемориале в Сими-Вэлли, Калифорния:

«Я знаю в глубине души, что человек хороший, что то, что правильно, всегда в конечном итоге восторжествует. и в каждой жизни есть цель и ценность ».

Итак, все ценно и все имеет цель. Скорее всего, вы не знаете ценности и цели большинства вещей в жизни. Но это не значит, что у вещей нет ценности и цели.

Если вы не верите в ценность жизни, вы никогда ее не увидите. Итак, вы сначала должны принять тот факт, что все хорошее или плохое имеет ценность.

Будьте внимательны и внимательны к тому, что происходит вокруг вас. Позвольте жизни и всем ее тонким посланиям коснуться вас. Часто самые необычные возможности скрыты у всех на виду, среди, казалось бы, незначительных событий. Итак, как вы обращаете внимание и не упускаете возможности ценить свою жизнь?

Жизнь может быть чрезвычайно ценной, если вы захотите.

Но тогда вы должны открыть глаза и захотеть увидеть ценность, даже если вы не думаете, что она будет там. Итак, ожидайте ценности во всем.

Итак, если вы хотите повысить свою ценность жизни, я предлагаю вам открыть себя возможности того, что все ценно. А также то, что вы считаете негативным или бесполезным. Кстати, когда я говорю «вещи», я имею в виду все. Итак, каждый человек, каждое животное, растение, даже самые крошечные существа на планете и все остальное.

«Вы должны искать ценность внутри, но должны смотреть дальше в поисках перспективы».

— Денис Уэйтли

Ценность жизни Совет № 9:

Осознайте, что вы обязаны видеть красоту во всем перед жизнью и природой. Красота в глазах смотрящего. Итак, если вы не видите красоты вещей, то она теряется в космосе. У вас есть долг перед жизнью, чтобы быть свидетелем ее красоты. Иначе бесполезно. Если вы действительно видите красоту вещей, вы можете сделать жизнь большой подарок. Мой пятилетний сын всегда говорит: «Ты видел того папу? Ты это видел?!» имея в виду то, что он только что сделал.Ему нужен зритель того, что он делает, когда играет. Зритель нужен каждому, в том числе и вам!

Ценность жизни Совет № 10:

Давайте расширим последний пункт еще больше и выразим вашу благодарность , сказав это вслух.

Если вам есть что сказать, скажите все!

Если вы чувствуете благодарность к кому-то, то нет причин держать это чувство в себе. Итак, вот вам ключ к тому, чтобы иметь дело с трудными людьми. Найдите красоту в другом человеке и скажите это ему или ей.

Ценность жизни Совет № 11:

Не ищите! Найти! Если вы ищите ключи, скорее всего, вы не видите ключи, лежащие перед вами на столе. Вместо этого, если вы скажете себе: «Я знаю, что мои ключи кое-что здесь, и я найду их!», То вы, вероятно, найдете их быстрее. Итак, скажите себе: «Я знаю, что в этой неудаче есть что-то ценное и Я собираюсь выяснить, что это такое! » Если вы этого не видите, то скажите себе: «Хорошо, я выглядел недостаточно хорошо, потому что должно быть что-то ценное.Итак, я посмотрю и найду снова ».

Иллюстрация ценности жизненных советов

Чтобы проиллюстрировать приведенную выше ценность жизненных советов, я хотел бы дать вам глупую иллюстрацию. Не вешайте мне трубку, просто чтобы проиллюстрировать, как это работает.

Ваша компьютерная мышь

Предположим, вам не нравится ваша компьютерная мышь.

Как вы все еще можете оценить его ценность?

[примечание: числа соответствуют указанным выше значениям жизненных подсказок]

1. Скажите себе: «К счастью, моя компьютерная мышь не ломается, и батареи все еще работают.»
2. « Кнопка прокрутки моей компьютерной мыши работает очень хорошо ».
3. Поймите, что все, что вы покупаете, потеряет привлекательность, поэтому неудивительно, что вам больше не нравится ваша компьютерная мышь.
4. «Я рад, что моя компьютерная мышь — не самая гиперсовременная мышь, потому что в противном случае я бы все время отвлекался на все ее новые функции».
5. «Может, мне стоило купить другую мышь, когда я покупал эту мышь, но эй, я же человек! Я делаю ошибки!
   [«Привет, я Фред, и я делаю ошибки»
   Групповой ответ: «Привет, Фред»]
6. «Чему я научился с точки зрения требований с помощью этой мыши? На что мне следует обратить внимание в следующий раз, когда я куплю новую мышь? »
7. Жалуйтесь на утренних страницах на вашу мышь, а затем отпустите ее.
8. Поймите, что все имеет значение и цель, и ваша мышь тоже!
9. Будьте щедры и сделайте вселенной подарок, ценив свою мышь, чтобы она не была сделана даром. Я имею в виду: вы уже довольно много времени провели вместе, не так ли?
10. Скажите вслух: «Я доволен своей мышью, потому что …»
11. Скажите себе: «Я знаю, что эта мышь ценна, но что это?»

Что, если что-то действительно отстой?

Ну, дело в том, что даже в этом случае он может быть вам полезен.Когда мне было восемь лет, у меня появилась опухоль головного мозга, и я провел три месяца в больнице с непрерывными операциями. Это повлияло на всю мою жизнь. В очень отрицательном смысле, но также и в положительном смысле.

Теперь я вспоминаю это событие, которое едва не стоило мне жизни, как ценный урок. Но мне потребовалось много лет, чтобы это осознать.

Итак, если вы не хотите тратить свое драгоценное время, сделайте себе одолжение, и даже когда что-то действительно отстой, постарайтесь как можно скорее превратить это во что-то позитивное.

Получите больше влияния на своих заинтересованных сторон с помощью этого БЕСПЛАТНОГО полного руководства по риторическому устройству Anacoluthon

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНОМУ справочнику

Икс

Заключение

Ваша ценность жизни и то, как вы воспринимаете положительные и отрицательные стороны, имеют огромное влияние на ваш уровень счастья. К счастью, теперь вы знаете 11 советов, как повысить ценность жизни и стать счастливее!

Пришло время викторины!

Проверьте свои знания о
Creative Visualization

Получите больше влияния на своих заинтересованных сторон с помощью этого БЕСПЛАТНОГО полного руководства по риторическому устройству Anacoluthon

Зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить доступ к БЕСПЛАТНОМУ справочнику

Икс

Получите ли вы пользу от этих советов и повысите вашу ценность жизни?

В заключение этой статьи я хочу предложить вам начать пользоваться этими советами.Выберите только один и начните применять его в своей жизни. Затем вернитесь на эту страницу, выберите другую и так далее. Со временем вы увидите, что станете счастливее!

Итак, не ждите, увеличивая ценность жизни, и сразу же приступайте к применению этих советов!

Перед вами

Пожалуйста, поделитесь в поле для комментариев ниже, как вы используете эти советы, чтобы мы все могли извлечь пользу из вашего обучения!

Спасибо!

До новых встреч: цените во всем и будьте счастливы!

Ценность жизни — обзор

Равная ценность жизни

Картина, представленная в ходе обсуждения, является неполной.Мы отчасти боролись с тем фактом, что по мере того, как адаптация увеличивает ценность неполноценного состояния здоровья, она снижает полезность восстановительных мер, улучшающих качество жизни. Однако это только половина эффекта адаптации при РЭА. Повышая полезность состояния здоровья, адаптация также увеличивает полезность от продления жизни. Поскольку эти противоположные эффекты на выигрыш в полезности от вмешательств, продлевающих жизнь, по сравнению с восстановительными вмешательствами, уравновешивают друг друга, адаптация может оставить общий выигрыш полезности, заявленный для здравоохранения, относительно неизменным.Тогда вопрос о том, чьи предпочтения использовать, не будет иметь большого значения.

Однако было бы неправильно делать вывод о том, что эффекты уравновешивания сделали дискуссию об адаптации неважной. Совокупные эффекты двух типов программ — восстановительной и продляющей жизнь — могут на самом деле не уравновешивать друг друга, и конкретные оцениваемые программы часто будут в значительной степени продлевать жизнь, другие — в основном, восстанавливать качество жизни. Возможно, что наиболее важно, адаптация усугубляет проблему для CEA, создаваемую любым заявлением о равной ценности для разных жизней.Такая равная ценность для спасения жизни человека, возвращающего его к полному здоровью, и спасения жизни человека, который продолжит хроническое заболевание или инвалидность, была названа серьезной проблемой для традиционной CEA Джоном Харрисом еще в 1987 году, а позже — Nord (1999). ). Это дает начало тому, что Ubel et al . (2000) назвали «ловушкой QALY». Если ценность продления жизни для инвалидов и хронических больных равна ценности продления жизни для полностью здоровых, то ценность лечения хронического заболевания или инвалидности (восстановления таких пациентов полное здоровье) видимо ноль.Этот вывод следует из самой структуры CEA, в которой используется общая метрика, такая как QALY, чтобы поставить продление жизни и повышение качества на одну шкалу ценностей. Однако, если восстановление и лечение сохраняют ценность, то соответствующее продление срока службы не может быть равноценным. Тем не менее, они кажутся равноценными. Между тем, первый вариант — бесполезность лечения — также кажется эмпирически противоречащим. Практически все, в том числе инвалиды и хронические больные, придают большое значение восстановительным мероприятиям.Традиционная модель QALY для CEA оказывается в ловушке между двумя утверждениями — что разные продления жизни имеют равную ценность и что восстановительные методы лечения имеют положительную ценность, — которые, как утверждает модель, не могут быть верными одновременно.

Чтобы спасти CEA от этой проблемы, можно использовать один из двух подходов: (1) Используйте различие между социальной ценностью и индивидуальной полезностью, чтобы спасти CEA из ловушки QALY. Назовите это подходом «различие ценности / полезности». Или (2) отказаться от утверждения о том, что продление жизни инвалидам / хронически больным и не инвалидам / полностью здоровым имеет совершенно одинаковую ценность, но при этом утверждать, что они имеют «почти одинаковую ценность».Оба подхода влияют на то, как мы рассматриваем вопрос о том, чьи предпочтения использовать в CEA.

В одной конкретной версии подхода различия ценности / полезности, Nord et al . (1999) предположили, что все приобретенные годы жизни должны считаться за один, если заинтересованные лица считают их предпочтительнее смерти. В этой и всех других версиях подхода утверждение о том, что ценность продления жизни для инвалидов и хронических больных равна ценности продления жизни для тех, кто может быть спасен до полного здоровья, рассматривается как выражение социальной ценности. и только общественная ценность.Это не утверждение, что индивидуальные полезности двух продлений жизни равны. Если с точки зрения индивидуальной полезности они не равны, требование положительной ценности мер по восстановлению качества может быть сохранено. Таким образом, разделение индивидуальной полезности и социальной ценности освобождает CEA от ловушки QALY (см. Ubel и др. ., 2000).

Второй совершенно другой подход отказывается от утверждения, что два соответствующих продления жизни имеют одинаковую ценность. Если обратить пристальное внимание на ценности, выражаемые пациентами, например, через предпочтения TTO, становится ясно, что оценка качества жизни не намного меньше 1.0, но меньше 1,0. В 1993 году Деннис Фрайбек и его коллеги сообщили о результатах порядка 5-8% для артрита, сильной боли в спине, мигрени, стенокардии, катаракты, язв и других серьезных состояний и 14-17% для депрессии, астмы и хронического бронхита. Это говорит о том, что противоречие между «равной ценностью для спасения жизни» и «лечение имеет ценность» можно уменьшить, обратив внимание на то, насколько близко к максимальному значению 1,0 люди с инвалидностью или хроническими заболеваниями оценивают качество своей жизни. Затем мы можем скорректировать утверждение о «равной ценности» на «почти равную ценность», а утверждение «лечение имеет ценность» на «лечение имеет очень скромную ценность по сравнению со спасением жизней.И снова мы вышли из ловушки QALY, и теперь это не изменило структуру традиционного, ориентированного на полезность CEA.

При таком подходе все еще необходимо встать перед вопросом о том, чьи значения использовать. Невозможно легко приспособить «использовать оба» (хотя и в разных смыслах ценности), как в подходе, основанном на различении ценности / полезности. Необходимо определить, следует ли использовать более высокие, обусловленные адаптацией ценности пациентов, которые повышают ценность, полученную от мер по продлению жизни, но снижают ценность, полученную от восстановительных мер.Преимущество использования подхода различия ценности / полезности заключается в том, что можно сохранить оба ключевых утверждения, которые создают дилемму: равная (социальная) ценность для продления жизни, но значительная (индивидуальная полезность) ценность для восстановительных / лечебных мер (для дальнейшего обсуждение, см. Nord et al ., 2003).

Ключевым шагом в подходе ценности / полезности является рассмотрение заявления о равной ценности для различных продлений жизни только как заявления об общественной ценности. Возможно, однако, что требование равной ценности может также иметь место на уровне индивидуальной полезности.Чтобы убедиться в этом, распакуйте доводы, лежащие в основе заявлений о ценности в рамках QALY. Отвечая на вопросы SG или TTO, пациенты говорят, что, например, лекарство от их параплегии имеет определенную долю ценности спасения их собственной жизни. Сказав это, они не сказали, что сама их жизнь имеет меньшую ценность, чем сама жизнь другого человека, находящегося в полном здравии. Мензель в 1990 году отметил, что по сравнению со смертью они, скорее всего, верят, что их парализованная жизнь так же ценна для них, как и чья-то якобы «лучшая» жизнь для него или нее.Это убеждение становится очевидным, когда люди обращают внимание на два задействованных сравнения: ценность их жизни с инвалидностью или хроническими заболеваниями по сравнению со смертью и ее ценность по сравнению с той же сравнительной ценностью со смертью жизни другого человека, даже человека в полной мере. здоровье. Особенно убедительным может быть следующий шаг: само осознание равной индивидуальной ценности полезности, вероятно, будет разделяться и здоровыми людьми, и людьми без инвалидности, если они задумаются о ценности своей собственной жизни по сравнению со смертью.Кто из них захочет утверждать, что для них ценность их жизни выше, чем ценность для него или нее собственной жизни человека с параличом нижних конечностей?

Таким образом, загадка ловушки QALY продолжается. Если спасение жизней имеет равную ценность даже как суждение об индивидуальной полезности, мы снова сталкиваемся с полной дилеммой ловушки: ценность лечения параплегии стала ничтожной. Сомнительно, чтобы мы когда-либо с этим согласились. Смысл нашего сопротивления заключается в том, что ловушка QALY остается проблемой для самой структуры CEA, предприятия, текущая форма которого требует общей единицы дохода, такой как QALY, в которой ценность для продления жизни и ценность для улучшения качества объединены в одно и то же.