График скачков роста по дате рождения: Календарь скачков развития ребёнка

Содержание

Рассчитать скачки развития ребенка онлайн

Как рассчитать скачки роста у детей онлайн?

Как правило, чтобы вычислить скачки роста, нужно ориентироваться по дате рождения малыша. А чтобы рассчитать сам скачок роста, используют специальный калькулятор.

К сожалению, на нашем сайте нет такой возможности, поэтому предлагаем вам воспользоваться данным календарем, который также можно сохранить себе или распечатать.

Вы можете взять ручку и бумагу и рассчитать скачки развития по дате рождения самостоятельно. Если вы обнаружили какой-то скачок роста, зафиксируйте его в своем календаре и проведите аналогию, какой же из кризисов это был на данный момент времени.

Время, длительность и описание таких скачков можно посмотреть в статьях «Скачки роста у детей до года» и «Скачки роста у детей после года».

Чем удобна таблица скачков роста для детей?

Как видите, кризисы первого года жизни в этом календаре расписаны по неделям, что очень удобно для расчета любого кризиса, наступившего у вашего малыша именно сейчас.

Возможно, если ваш малыш уже подрос — сам сидит, стоит или уже начинает делать первые шаги — вы не сходу назовёте конкретную неделю жизни вашего карапуза. Для этого в нашем календаре скачков развития ребенка указаны месяцы, к которым относится та или иная неделя. Каждая строчка календаря соответствует 3 месяцам жизни вашего малыша.

Такая наглядность позволит вам быстро сориентироваться и найти нужный скачок роста, который на данный момент беспокоит малыша. Длительность и интенсивность скачков в календаре также доступно изображены с помощью разных видов тучек. Тучка с молнией означает, что на эту неделю приходится пик кризиса развития малыша.

Почему важно знать о кризисах роста?

Помочь пережить нелегкий момент в жизни маленького человека можно и нужно — достаточно заранее рассчитать периоды скачков развития вашего ребенка.

Тогда, с наступление очередного кризиса, вы будете полностью готовой к тому, что на какой-то период времени малышу понадобится намного больше заботы и внимания с вашей стороны.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Календарь скачков роста ребенка

Весь временной период расписан по неделям, а также отмечены месяцы, чтобы было легче ориентироваться в календаре. Каждый скачок роста, как показывает график, имеет свою продолжительность, более или менее спокойные периоды, а также пик, на который приходятся самые бурные проявления кризиса. Как видите, скачки роста детей происходят неравномерно, что и показывает данный календарь.

Календарь скачков роста ребенка до года

Самое бурное развитие ребенка происходит в первый год его жизни, когда один кризис буквально сменяет другой. Уже на пятой неделе жизни малыша поджидает первый кризис, затем новые скачки происходят один за другим в 2 и 3 месяца.

Следующий кризис начинается в 4-5 месяцев. Обычно, после этого кризиса малыш начинает ползать, чем приводит в восторг своих близких. Ближе к полугоду малыш проходит еще один скачок, пик которого приходится на 26-ю неделю жизни малыша.
К 8-9 месяцам малыш уже может порадовать родителей своими первыми словами. Это немалое достижение становится результатом шестого скачка развития.

С 10-ого по 11-ый месяц можно наблюдать последний кризис развития до года, как показывает данный календарь. Он характеризуется тем, что после завершения скачка ребенок начинает проявлять первые навыки конструирования. Самое увлекательное занятие для малыша в этот период – строить и ломать башенку из кубиков.

Календарь скачков роста ребенка после года

Как только карапузу исполнится первый год – наступает следующий скачок, который помогает ему стать более самостоятельным. Малыш старательно подражает взрослым, что всегда вызывает улыбку родителей.

В год и 3 месяца наступает один из самых затяжных кризисов развития, который может продлиться до четырех недель. Его итогом станут заметные изменения в мышлении ребенка, теперь абстрактные понятия более доступны. Малыш строит планы и меняет их по ходу действий. Последний кризис этого цикла наступает в год и 5 месяцев. Малыш учится осознавать окружающие его предметы и явления, понимая причинно-следственные связи изменений, происходящих вокруг него.

Итоги:

Календарь расчетов кризиса роста может быть очень полезен – он не даст застать вас врасплох. Вы сможете заранее подготовиться к тому, что ваш малыш станет капризным и вялым, будет проситься на ручки чаще обычного или даже откажется от привычных блюд.

Каждый скачок развития привносит существенные изменения в картину мира маленького человека, поэтому очень важно поддерживать его в непростой период кризиса.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Скачки роста и истерики до 1,5 лет | Мама Маркетолог

Когда ребенок истерит, помощь нужна в двух направлениях — и для малыша, и для мамы. Почему-то всегда делают акцент на ребенке, а что происходит в этот момент с матерью, которая мечется в панике и не знает, что делать, как помочь, что же еще ему нужно? Давайте рассмотрим все по порядку.

Первым делом, конечно, рекомендации в интернете даются такого плана — проверить:

· хочет есть?

· болит живот? температура? зубы?

· поменять подгузник?

· температура в помещении, одежда (холодно, жарко, душно, сухой воздух)

· достаточно ли внимания мамы?

· удобна ли одежда и положение?

· хочет спать?

А если все с этими пунктами в порядке, что дальше? Уже и по комнате поносили, картинки поразглядывали, мать на грани истерики сама, а может быть уже плачет вместе с ребенком или срывается на окружающих.

На случай того, когда перепробовано все, есть отличный инструмент – калькулятор скачков роста! Что это за скачки? Что еще за рост? Очередная бредовая теория? Дорогие мамы, это прекрасный инструмент отслеживания развития и состояния ребенка, а также собственного успокоения. Сейчас объясню.

Вспомним, что ребенок начинает свое развитие из крошечной клеточки. И через 9 месяцев рождается сложнейший организм, это огромная работа, которую проделывает природа. Из-за нашего прямо хождения и, как следствие, узости таза роженицы, малыш рождается недоразвитым, если можно так выразиться. Детство человека длится до 24 лет. Есть более спокойные периоды развития, а есть особо стрессовые.

Все знают про переходный возраст, кризис среднего возраста. Так вот такие же кризисы преодолевает ребенок в первые 1,5 года, их количество – аж 11 штук!! Вы представляете, что это для малыша? Объяснение этому факту – скачкообразное развитие. Мозгу нужно и отдыхать иногда. А через какое-то время он вновь берется за работу.

Все скачки роста (ранее обозначенные мной как кризисы) происходят у всех детей примерно в одно и то же время. Есть таблица, в какие недели ожидать бури, а когда малыши будут в приподнятом настроении. «И кто создал эту таблицу? Сам Господь Бог??» — сказала мне однажды одна мамочка. Послушайте, я не вдавалась в подробности кто её придумал, на просторах интернета можно найти эту информацию, не думаю, что это особо важно. Главное – что таблица работает!

Как составить таблицу и для чего она нужна? Я составляла таблицу на little-kinder – сайт, который случайно нашла в поисковике, введя запрос «скачки роста калькулятор». Вы можете сделать также, все одни однотипные и имеют одинаковые данные. Рассчитывать самостоятельно, какая сейчас идет неделя – долго и неудобно, времени и так не хватает. В калькуляторе необходимо ввести дату рождения (для недоношенных детей день ПДР – предполагаемой даты рождения), и вуаля – сформирована картинка. Делаем принтскрин и сохраняем в телефоне.

Намеренно я никогда не смотрела в график скачков роста, чтобы не накручивать себя лишний раз. Но когда видела, что малыш плачет и плачет, ничего не может его успокоить, а я уже схожу с ума – сверяла даты. И что вы думаете? Совпали все. Нет, не так. ВСЕ кризисы совпали. До 8 месяцев я сомневалась, потом удивлялась, давала ссылку другим мамам, получала подтверждение, а сейчас имею ввиду и успокаиваю себя тем, что скоро это пройдет такого-то числа. Надо еще немного потерпеть, или на этот период нанять няню, попросить помощи у бабушек и отца ребенка, стараться минимизировать любые дополнительные стрессы как отлучение от груди или сон в своей кроватке.

Помимо этого, я читала про определенный скачок роста, также в поисковике «23 26 неделя скачок роста» — что именно у ребенка развивается в данный момент. Например, он понял впервые, что есть последовательность действий – открыли дверь, вошли, закрыли дверь. Значит, показываем и объясняем, вводим ритуалы – открыли кран, помыли ручки, закрыли кран. Думаю, вы сами можете найти такие же примеры и облегчить немного состояние своего ребенка.

Чем это хорошо для мамы? Вернемся к вопросу в начале статьи. Когда осведомлен, значит – вооружен! По крайней мере мама, зная о том, что происходит с её ребенком, перестает винить себя, что она «плохая мать» и не справляется с элементарными вещами. Это не ваша вина, так задумала природа. Это нормально. Ваша задача – успокоить, приголубить, дать поплакать у вас на ручках. Это все, что нужно от вас в данный момент. Вы – хорошая мама, вы справляетесь, скоро будет полегче.

Пишите в комментариях – слышали о таком? Пользовались? Помогло ли вам? Подписывайтесь на канал, тогда полезные статьи будут появляться чаще в вашей ленте

симптомы, как рассчитать по дате рождения

Содержание:

  1. Условный календарь этапов развития у ребенка первого года жизни
  2.  

Самый быстрый рост ребенка наблюдается на первом году жизни. В среднем, малыши вырастают за этот период на 25 см и прибавляют в весе более 7 кг, колоссальные изменения претерпевают все его системы органов. Из беспомощно лежащего комочка ребенок за год превращается в активного, полноценно двигающегося человека. Такие бурные изменения не могут не отражаться на несозревшей нервной системе ребенка. В определенные периоды жизни он становится особенно капризным и раздражительным. Конечно, так бывает далеко не у всех детей, но если такие особенности поведения имеются, то переживать не нужно.


Зная определенные закономерности, можно спрогнозировать очередной скачок в развитии. Изменения в организме малыша проходят так стремительно, что не могут пройти бессимптомно. Это огромная нагрузка на детский организм, поэтому зачастую кажется, что малыш заболел.



Признаки очередного бурного этапа роста и развития могут выглядеть следующим образом:

  1. Увеличение числа кормлений. Во время активного роста ребенок может практически всю ночь сосать грудь. Даже если у матери налажено кормление по часам, стоит удовлетворить потребность малыша. Ребенок просит грудь по нескольким причинам. Скачок роста является довольно энергозатратным для младенцев, поэтому им требуется больше пищи. Также при помощи сосательного рефлекса малыш удовлетворяет свою потребность в успокоении.
  2. Страх остаться в одиночестве. Материнское тепло для малыша — лучшее подспорье, чтобы пережить дискомфорт в растущих костях и мышцах. При скачках роста потребность в маме у ребенка возрастает в разы. Он может круглые сутки проситься на ручки и болезненно воспринимать расставание даже на несколько минут. Связь матери и ребенка в первый год жизни наиболее крепкая, она создает атмосферу безопасности для крохи.
  3. Повышенная капризность. Даже очень спокойные дети во время скачков роста могут вести себя невыносимо. Успокоить малыша может быть очень сложно, даже если раньше таких проблем не возникало.
  4. Чуткий сон. Беспокойный малыш может спать урывками и очень часто просыпаться для кормления. Уложить ребенка в кроватку в этот период может быть особенно сложно.
  5. Отказ от прикорма. Несмотря на повышенный интерес к материнской груди, от другой еды малыш может отказываться. Если введение прикорма совпало со скачком роста, лучше всего отложить новое блюдо на несколько дней.

У каждого малыша симптомы скачков в развитии могут отличаться в зависимости от особенностей физиологии и эмоционального роста.


Условный календарь этапов развития у ребенка первого года жизни


В первые 12 месяцев жизни можно условно выделить восемь этапов развития. Конечно, темп развития у каждого свой, поэтому не следует воспринимать этот график, как четкий план, отставание от которого свидетельствует об отклонениях.

Первый период бурных изменений приходится на начало второго месяца жизни. В этот период малыш прибавляет в весе около килограмма, а также вырастает на 4-5 см. У ребенка начинают работать слезные железы, и крик может сопровождаться настоящим плачем. Активно растет и развивается пищеварительная система. На нее в этот период приходится максимальная нагрузка, поэтому колики, к сожалению, — частый спутник этого периода.

Происходят изменения и в мозговой активности ребенка. Он начинает изучать новый мир, прислушиваться к новым звукам, разглядывать все вокруг. Уже в начале второго месяца жизни дети могут приобретать первые привычки. Например, проявляться особый интерес к чьему-то голосу или к определенной картинке.



Второй скачок роста у грудничков появляется в начале третьего месяца. Ребенок, услышав резкий звук, может повернуть голову в сторону источника шума. Также кроха начинает активно шевелить ручками и ножками. Количество эмоций, которые выражает ребенок, резко возрастает. В этот период малыш активно учится владеть своим телом. Он пробует делать неспешные и осознанные движения. Также он изучает и возможности своего голоса. Детский лепет в этот период становится интереснее, чем раньше. Малыш может начать брать высокие ноты, а иногда, наоборот, переходить на низкие.

19 недель — новый этап в жизни ребенка. К этому моменту уже в достаточной степени укрепляется опорно-двигательная система малыша. Многие дети в этот момент начинают учиться ползать. Это открывает для ребенка огромное пространство для исследований. Интеллект малыша также развивается. Он изучает новые движения, учится ощупывать и рассматривать предметы с разных сторон. Ежедневно в мозг ребенка поступает колоссальное количество новой информации, что иногда ведет к ухудшению качества сна и чрезмерной нервной возбудимости.


В шесть месяцев рост ребенка в норме находится в диапазоне от 63,5 до 69,8 см.


Полгода — период, когда ребенок активно развивается в эмоциональном плане. В этом возрасте легко можно определить настроение крохи. Он бурно выражает радость, показывает злость и плачет от обиды или грусти. В 6 месяцев у ребенка появляются координированные движения. Он уже с легкостью оценит масштабы помещения, приблизительно рассчитает расстояние, которое ему хотелось бы преодолеть. Малыш предпочитает использовать для игры несколько предметов, изучая, как они могут действовать друг на друга.

К 8 месяцам продолжается активное развитие интеллектуальных способностей малыша. Он изучает текстуру различных предметов, интересуется игрушками с несколькими деталями. Ребенок начинает выстраивать причинно-следственные связи, а также сравнивает разные вещи между собой.

На девятом месяце жизни у ребенка начинает формироваться самостоятельность. Он может играть сам с собой довольно продолжительное время. Малыш ставит свои первые цели и достигает их. Например, перекладывает игрушки из одной коробки в другую. Также он решает логические задачи по объединению нескольких предметов. Позвоночник малыша становится еще сильнее, благодаря чему он самостоятельно садится, приседает, а также пытается делать свои первые шаги у опоры.


Год — первая серьезная дата в жизни малыша, к которой он овладевает огромным количеством новых навыков. Подавляющее большинство малышей в период от 10 месяцев до 1 года и 2 месяцев начинают самостоятельно ходить. Его горизонты расширяются еще больше. Он теперь активно исследует не только пространство внутри дома, но и мир парков, скверов, детских площадок. Малыш начинает активно подражать взрослым. Он пробует сам примерять одежду, расчесываться, проявляет интерес к предметам быта. Ребенок учится строить диалог с другими людьми, общаясь при помощи жестов, звуков, а также небольшого запаса первых слов.


 



Скачки в развитии у грудных детей являются непростым периодом как в жизни малыша, так и для его родителей. В это время ребенку жизненно необходимо материнское тепло, любовь и забота, а также внимание и поддержка всех членов семьих, чтобы он чувствовал себя в безопасности.



Смотрите далее: как правильно развивать ребёнка

Таблица роста и веса детей до двух лет

Все дети разные, и каждый ребенок развивается по-своему. При каждом вашем посещении врача он заполняет таблицу роста ребенка, чтобы убедиться, что малыш развивается нормально. Возможно, поначалу в таблице будет понятно не все, но врач поможет вам разобраться и посоветует, как интерпретировать результаты исходя из вашей конкретной ситуации. Эту статью мы написали, чтобы немного упростить вашу задачу и дать вам несколько общих рекомендаций, как пользоваться таблицей роста ребенка.

Развитие ребенка по месяцам: что собой представляет таблица роста ребенка?

Таблицы роста ребенка — полезный инструмент, который помогает вашему врачу следить за общим состоянием здоровья и развитием ребенка. Благодаря этим таблицам можно сравнить развитие вашего ребенка с развитием других детей того же возраста и пола и следить в динамике, как растет малыш. Для детей младше 24 месяцев существуют следующие показатели развития, на которые обычно ориентируются врачи:

  • Окружность головы (измеряется по самым выступающим местам головы, показывает динамику развития мозга ребенка)

  • Вес по отношению к длине

  • Вес по отношению к возрасту

  • Длина по отношению к возрасту

Существуют разные таблицы для мальчиков и для девочек, а также для детей младше 24 месяцев и старше 2 лет.

Информацию, которая содержится в этих таблицах, врач может также сопоставить с другими показателями развития, сравнить с параметрами членов семьи и проанализировать их по отношению к другим факторам. Эти таблицы можно скачать по следующим ссылкам.

Таблица роста для мальчиков: от рождения до 24 месяцев

  • Таблица веса по отношению к длине и окружности головы по отношению к возрасту для мальчиков

  • Таблица длины и веса по отношению к возрасту для мальчиков

Таблица роста для девочек: от рождения до 24 месяцев

  • Таблица веса по отношению к длине и окружности головы по отношению к возрасту для девочек

  • Таблица длины и веса по отношению к возрасту для девочек

Развитие ребенка по месяцам: когда и как измеряют рост и вес ребенка?

Скорее всего, во время беременности вы уже подобрали педиатра или другого детского специалиста, который будет наблюдать за здоровьем вашего малыша, а первая встреча с врачом состоится, скорее всего, у вас дома через несколько дней после родов или выписки из роддома. Теперь на каждом приеме врач будет измерять и взвешивать малыша. первый месяц жизни ребенка врач наблюдает его еженедельно, а далее ежемесячно, а когда ребенку исполнится год — раз в два-три месяца. Если ребенка нужно осматривать чаще, врач расскажет вам, когда нужно прийти еще раз и когда записаться на следующий прием. О здоровье ребенка можно и нужно спрашивать и у вашего лечащего врача. Каждый прием у специалиста — это еще одна возможность убедиться, что все в порядке и вы отлично справляетесь с обязанностями матери.

Как правило, на приеме врач измеряет:

  • Окружность головы. Головку ребенка измеряют мягкой сантиметровой лентой по самым выступающим частям — от надбровных дуг над ушками и к затылку.

  • Длина. Малыши редко лежат спокойно, поэтому измерить длину их тела — не такая простая задача, но врачи и медсестры прекрасно с этим справляются. Для этого ребенка кладут на стол или специальный ростомер, расправляют ножки и измеряют длину тела от макушки до пяток.

  • Вес. Вам нужно будет распеленать или раздеть малыша, а врач взвесит его на специальных детских весах.

А здесь мы расскажем, что еще могут проверить на регулярных осмотрах:

Как пользоваться таблицей роста ребенка

О том, как интерпретировать результаты измерений, вам подробно расскажет врач, а здесь мы дадим несколько советов, как пользоваться данными таблицы. Параметры детей отличаются в зависимости от пола, так что сравнивать результаты замеров вашего малыша нужно по отдельной таблице для мальчиков или для девочек.

Окружность головы. В верхней части таблицы указан возраст ребенка в месяцах. Номера поставлены не для всех месяцев, но при этом каждый месяц обозначен вертикальной чертой. В левой части указаны значения окружности головы (в дюймах и сантиметрах). Найдите нужное значение для вашего ребенка и отметьте точку пересечения горизонтальной и вертикальной линии. Скореевсего, эта точка будет на графике. Следуйте до конца за линией графика в правую сторону, и на белом фоне будет указана процентная группа, к которой относится ваш ребенок.

Для примера возьмем трехмесячную девочку, окружность головы которой — 40 см. Процентная группа для этой девочки — 50-й процентиль, то есть у половины всех трехмесячных девочек окружность головы больше, а у другой половины — меньше.

Вес по отношению к длине. Найдите значение длины вашего ребенка в нижней части сетки (в дюймах и сантиметрах). В левой части сетки отметьте вес ребенка (в фунтах и килограммах). Отметьте точку пересечения горизонтальной и вертикальной линии на графике. Следуйте до конца за линией графика, чтобы определить, к какой процентной группе относится ваш ребенок.

Для примера возьмем мальчика весом 4,5 кг и длиной 53 см. Этот малыш относится к 90-му процентилю, то есть 90% мальчиков такой же длины весят меньше, а 10% — больше.

Длина по отношению к возрасту. В левой части сетки отметьте значение длины ребенка (в дюймах или сантиметрах), а в нижней части таблицы — возраст в месяцах. Отметьте точку пересечения горизонтальной и вертикальной линии на графике. Следуйте до конца за линией графика — процентная группа будет указана на белом заштрихованном фоне.

Для примера возьмем девочку возрастом 18 месяцев и длиной 76 см. Эта девочка относится к 10-му процентилю, то есть длина тела 10% девочек аналогичного возраста меньше, а 90% — больше.

Вес по отношению к возрасту. В правой части сетки отметьте вес ребенка (в фунтах или килограммах), а в верхней части — возраст. Отметьте точку пересечения горизонтальной и вертикальной линии на графике. Следуйте до конца за линией графика — процентная группа будет указана на белом заштрихованном фоне.

Возьмем для примера мальчика возрастом 12 месяцев и весом 10,4 кг. Этот малыш относится к 75-му процентилю, то есть 75% годовалых мальчиков весят меньше, а 25% — больше.

Как интерпретировать результаты?

В вопросе интерпретации результатов измерений вашего малыша лучше всего довериться врачу. Нужно помнить, что на таблицах показаны усредненные данные для мальчиков и девочек, а диапазон нормальных показателей довольно широк. Не существует какого-то одного стандарта для конкретного ребенка, но в идеале развитие малыша в динамике должно соответствовать графику — рост и вес должны увеличиваться пропорционально друг другу.

Что такое процентили и что они означают?

В таблице роста ребенка показано, к какому процентилю или процентной группе относится ваш малыш по сравнению с другими детьми того же пола и возраста. Процентили представлены в виде графиков. Например, если ваш ребенок относится к 70-му процентилю по длине к возрасту, это означает, что длина тела у 30% всех детей того же пола и возраста будет больше, а у 70% — меньше.

Однако всего лишь один показатель не дает полной информации. Педиатр будет сравнивать несколько различных показателей за различные периоды, проследит тенденцию развития ребенка и сравнит ее с графиком средних значений, показанным на таблице.

Постарайтесь не беспокоиться по поводу какого-то отдельного показателя. Диапазон нормальных значений роста и веса широк, к тому же на развитие ребенка влияет множество индивидуальных факторов: генетика, условия окружающей среды, питание, уровень активности и наличие или отсутствие проблем со здоровьем. Ростовой скачок также происходит у разных детей в разное время. Например, темпы роста для детей на естественном и искусственном вскармливании немного, но отличаются. Как правило, дети, которых кормят грудью, прибавляют в весе медленнее, чем дети на искусственном вскармливании, ростовой скачок и период интенсивного набора веса у которых происходит уже после трех месяцев. Что касается веса, то, как правило, к пяти-шести месяцам он увеличивается вдвое, а к году — втрое. Но лучше всего все вопросы о темпах роста малыша обсудить с педиатром.

По мере роста ребенка меняется и размер подгузников. Чтобы убедиться, что подгузник подходит ребенку и ничего не протекает, сверьтесь с таблицей размера подгузников по отношению к весу.

Что происходит при изменении темпов роста ребенка?

Изменение темпов роста — это не обязательно симптом какого-либо заболевания. Возможно, ваш малыш просто вступил в фазу ростового скачка. Однако иногда такие изменения могут свидетельствовать о наличии проблем, с причиной которых вам поможет разобраться педиатр. Например, если вес или длина вашего ребенка всегда были больше, чем у 40% других детей того же пола и возраста, а сейчас — больше, чем у 80%, это может стать сигналом для педиатра: нужно провести дополнительные исследования и установить причину такого роста. Еще один симптом — неравномерность темпов роста и набора веса. Как правило, темпы роста здорового ребенка, который получает полноценное питание, достаточно предсказуемы. Любое отклонение от таких темпов может стать для врача признаком проблем с питанием, развитием или здоровьем ребенка. И не стоит пугаться: чем раньше врач узнает об этих проблемах, тем быстрее сможет их решить.

Что делать, если показатели роста ребенка существенно больше или меньше средних значений?

Большинство детей относятся к диапазону между 3-м и 97-м процентилем. Однако, если показатели роста ребенка существенно выше или ниже, причина может заключаться в сочетании многих факторов. Например, педиатр обычно сопоставляет данные по другим показателям развития и унаследованный ребенком тип конституции. Одни дети развиваются быстрее, а другие — медленнее, и это нормально. Главное — не волноваться и помнить, что все индивидуально. Если педиатр считает, что у ребенка избыточный или недостаточный вес или что он растет слишком быстро или медленно, не сомневайтесь и не паникуйте, а просто следуйте рекомендациям врача.

Иногда в таблицах роста не так просто разобраться, а результаты измерений могут поставить вас в тупик. Лучше всего не сравнивать малыша с другими, а обращать внимание на индивидуальные особенности его роста. Если врач говорит, что с ребенком все в порядке, нет причин волноваться. Скорее всего, когда вы увидите, насколько вырос ваш ребенок с момента рождения, то придете в восторг (и, возможно, немного удивитесь). А если вы хотите узнать, как обычно растут и развиваются малыши, подпишитесь на ежемесячную рассылку

Дневник самоконтроля артериального давления таблица

Дневник является составной частью обучения пациентов с артериальной гипертонией в «Школе здоровья». Это Ваши заметки на память — что надо знать, уметь и делать, чтобы Ваше артериальное давление не повышалось и качество жизни было хорошим.

Что надо контролировать:

  • Артериальное давление
  • Вес тела
  • Объем талии
  • Индекс «талия/бедра»
  • Общий холестерин
  • Сахар в крови

Приложение для смартфонов

Сейчас можно использовать в качестве дневника гипертоника специально созданное ПО для мобильных устройств. Наибольшую популярность получило специальное приложение ICare — программа может быть использована и как дневник, и как трекер активности, а также как четкое, пошаговое руководство по некоторым упражнениям. В качестве дневниковых записей есть смысл вести учет, например, глюкозы и температуры, а в автоматическом режиме, посредством использования камеры можно измерить АД, пульс, СПВ и некоторые другие физиологические константы. Так что благодаря научно-техническому прогрессу мониторинг основных биометрических показателей стал намного проще и доступнее.
А вот мерить артериальное давление было бы очень неплохо через некоторое время тотчас же после приема гипотензивного действия ЛС, тем более что сейчас есть прекрасная возможность контролировать, вносить и мониторить показатели в режиме онлайн.

Таблица для измерения давления — важнейший элемент в тактике ведения любого гипертоника, а ответственное отношение к состоянию своего здоровья является основой для стабилизации ГБ.

Как правильно заполнить дневник

В первую очередь нужно купить или, как вариант, распечатать образец дневника, найдя его во всемирной сети. Шаблоны могут несколько отличаться по наличию тех или иных дополнительных граф. В таблице могут фиксироваться только показатели систолического и диастолического давления

Людям пожилого возраста и тем, кто имеет сопутствующие заболевания, важно также учитывать, при каких обстоятельствах чаще наблюдаются скачки АД. В дневник также вносят результаты обследования, диабетики фиксируют показатели сахара

Чтобы правильно заполнять дневник гипертоника, нужно следовать простым, но в то же время необходимым правилам. На титульной странице нужно заполнить основные данные владельца дневника:

В графе лекарства, если такая присутствует, отмечается, какие препараты принимает пациент с обязательным указанием дозировки. Для получения точных, достоверных данных, измерения нужно проводить 2-3 раза подряд с небольшими интервалами. При проведении процедуры нужно обеспечить комфортные условия, а человек должен как можно меньше двигаться и постараться не разговаривать.

Если результаты полученных измерений за незначительный промежуток времени сильно отличаются, мониторинг следует повторить, а в таблицу внести данные последних измерений. Артериальное давление следует оценивать как минимум два раза в сутки. Первый — утром через 15-20 минут после пробуждения, второй — за 30-40 минут до сна.

Если есть необходимость, АД измеряют также в течение дня и эту информацию вносят в дневник пациента с обязательной отметкой о времени замеров. Это нужно для самоконтроля артериального давления.

Но также нужно помнить следующее:

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться. Читать подробнее.

  • ведите дневник без пропусков;
  • отсутствие записей более 2 раз в неделю обесценивает ранее полученные измерения;
  • необходимо проводить замеры в начале каждого сезона, особенно это касается метеочувствительных людей.

Просто вести дневник недостаточно, нужно подводить итог в конце каждого месяца. Таким образом выводят среднее значение.

Заполненный дневник необходимо брать на каждый прием к лечащему врачу. На основании зафиксированных показателей корректируется схема лечения и назначаются необходимые дополнительные обследования.

Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего артериального давления.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над скачками кровяного давления.

Давление – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы. Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Как начать больше двигаться

Вход в режим физических нагрузок следует осуществлять постепенно — чем вы менее физически активны, тем медленнее следует увеличивать нагрузку.

Надо стараться соблюдать регулярность занятий 3-5 раз в неделю. Наиболее реально начать с дозированной ходьбы в тренирующем режиме — это быстрый темп без остановок (приблизительно 120 шагов в минуту).

Начинать надо постепенно, увеличивая темп и дистанцию ходьбы, определив исходный индивидуальный предел ходьбы в обычном темпе до остановки (усталость, одышка, боли и др.). Как оценить вес тела Для простоты определения наличия избыточного веса рекомендуется использовать формулу для мужчин «рост — 100», для женщин «рост — 105» или таблицы определения нормального веса тела. Очень важно соблюдать баланс между энергией, которую мы получаем с пищей, и энерготратами организма.

Общие сведения о дневнике давления

Для человека с артериальной гипертензией повышенное давление — уже не просто заболевание, а определенный образ жизни

Возникают определенные ограничения, больному важно привыкнуть к новому укладу, которого необходимо придерживаться на протяжении всей жизни.

Гипертензия требует постоянного контроля, поскольку колебание показателей АД влияет на течение заболевания, общее состояние и методы лечения.

Регулярные измерения АД лучше всего фиксировать, чтобы самому контролировать изменения. При посещении лечащего врача пациенту необходимо показывать происходящие изменения, чтобы доктор мог наблюдать динамику заболевания. Для этих целей существует дневник артериального давления. Он может быть на бумажном носителе или иметь вид электронной таблицы. Главное, чтобы к нему был постоянный доступ, а внесенные измерения не потерялись.

В условиях дневного стационара проследить за колебаниями АД практически невозможно, а гипертония только в период обострения или при развитии гипертонического криза требует госпитализации. Чтобы лечащий врач смог подобрать оптимальную схему лечения, ему нужны показания артериального давления в разные периоды времени при различных обстоятельствах на протяжении последнего месяца. Эту информацию поможет собрать таблица, в которой фиксируются все измерения.

Оценить объективную картину общего состояния пациента по разовым замерам невозможно. У человека, страдающего повышенным давлением, дома должен быть тонометр. Это такой же необходимый прибор, как и предметы домашнего обихода.

Запомнить, как изменялись величины АД в течение суток нельзя, не говоря уже о нескольких днях, поэтому ведение специального дневника просто необходимо.

Давление прийдет в норму! Просто не забывайте один раз в день.

Заполнение таблицы не только поможет проводить самостоятельный контроль, но также даст врачу возможность подобрать оптимальную терапию в соответствии с наличием и характером колебаний давления в течение некоторого времени.

Очень часто гипертония протекает без симптомов, а на начальной стадии и вовсе не заметна, дневник контроля поможет распознать заболевание, пока оно не привело к серьезным осложнениям и последствиям. При диагностированной гипертонии учет скачков АД позволяет назначить правильное лечение, а также контролировать его эффективность и при необходимости — своевременно менять тактику лечения.

Аптеки Фармакон

Почему измерение АД так важно?

Поскольку повышенное АД не всегда ощутимо, человек может жить с таким давлением многие годы. Однако, при отсутствии лечения высокое кровяное давление может приводить к серьезным заболеваниям, которые распознаются лишь тогда, когда уже проявляются первые последствия. Опасность можно распознать только при регулярном контроле АД. Самостоятельное измерение АД в знакомой обстановке отражает АД в обычных условиях, в отличие от измерений, производимых доктором в клинике.

Почему я получаю различные показания, когда измеряю АД несколько раз в день?

Поскольку сердцебиение меняется постоянно на протяжении всего дня, одно измерение АД показывает одно значение в один единственный момент. От сердцебиения к сердцебиению, человеческое давление меняется около 100,000 раз в день. Лишь регулярные измерения в одно то же время суток и в одних и тех же условиях может дать сравнимые показатели и может использоваться для сравнения различных значений АД.

Почему АД следует всегда измерять в одно и то же время суток?

Многие функции человеческого организма подвержены ежедневным биоритмам, которые имеют сходные характеристики, когда условия окружающей среды похожи. Так и артериальное давление – подвержено постоянным ежедневным биоритмам: оно поднимается утром, незадолго до подъема с постели, падает днем и поднимается вновь при наступлении вечера. Самое низкое АД отмечается ночью. Для того чтобы сравнить показания АД одно с другим, измерения должны быть произведены в одно то же время. Измерения, произведенные утром, нельзя сравнивать с вечерними показателями.

Почему у моего доктора получаются совершенно другие результаты, чем у меня дома?

Показатели АД могут сравниваться одно с другим, только если оба измерения проходили, когда Вы находились в расслабленном состоянии и всегда в одно и то же время суток. Исследования показали, что в кабинете врача у 25% людей показания более высокие, чем в домашних условиях. Этот феномен назвали «эффектом белого халата» или «гипертонией белого халата». Это не заболевание, поскольку высокое давление в этом случае обусловлено стрессовой ситуацией и нервозностью во время визита к врачу. Однако, такие повышенные показания АД могут быть первым индикатором надвигающейся в будущем гипертонии.

Мой тонометр все время выдает разные результаты.

Артериальное давление – это не постоянное значение, поскольку оно зависит от умственного и физического состояния в определенный момент, времени дня и условий измерения. Поэтому, Вы должны измерять АД в одних тех же условиях, т.е. стараться измерять давление в одно и то же время дня и отдыхать хотя бы 5 минут перед. Однако, у многих людей, давление скачет, даже несмотря на отдых. В этом случае, рекомендуется измерять АД два или три раза с интервалами по 1-й минуте и считать среднее между этими измерениями. Если Вас все же что-то смущает, обратитесь в местное отделение РосТеста или Метрологическую лабораторию для проверки Вашего прибора.

Что я могу сделать, чтобы внешние факторы не повлияли на результаты измерения?

  1. Избегайте употребления алкоголя и никотина час перед измерением.
  2. Не пейте кофе непосредственно перед измерением.
  3. Мочевой пузырь должен быть пустым перед измерением. Полный мочевой пузырь повышает давление приблизительно на 10 мм рт.ст.
  4. Не измеряйте АД, если Вы испытываете стресс, боль или страх. Эти факторы могут изменить АД.
  5. Убедитесь, что во время измерения манжета надета правильно. При измерении АД на плече, граница манжеты должна быть на 2.5 см выше сгиба локтя. При измерении АД на запястье, располагайте манжетку на 1 см выше запястного сгиба.
  6. При измерении АД на запястье или плече, убедитесь, что место измерения находится на уровне сердца, — если положение смещается на 1,5 см, — давление повышается на 1 мм рт.ст.
  7. Расслабьте мышцы руки во время измерения. Напряжение мышц повышает давление на приблизительно 10 мм рт.ст.
  8. Не разговаривайте во время измерения. Разговор во время измерения может повышать давление на 6-7 мм рт. ст.
  9. Верхняя часть руки не должна быть пережата одеждой при измерении АД на плече. Лучше всего удалить всю одежду с плеча.
  10. Перед измерением на плече убедитесь, что Вы правильно надели манжету. Если Вы можете просунуть 2 пальца под манжету сверху и снизу, Вы можете начать измерение. Если манжета надета слишком свободно или плотно, результаты окажутся либо слишком высокими, либо слишком низкими, соответствено.
  11. Отдыхайте не менее 1 минуты перед повторным измерением.
  12. Помните, что АД подвержено суточным биоритмам и может меняться в зависимости от времени дня и потребностей организма в определенный момент. Для получения сравнимых результатов, наилучшим выходом будет измерение давления в одно и то же время суток.

Что значит высокое кровяное давление?

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) приняла новую классификацию уровней АД: Оптимальный уровень < 120/80 Нормальный < 130/85 Мягкая гипертония 140-159 / 90-99 Умеренная гипертония 160-179/ 100-109 Тяжелая гипертония >180 и >110

Возможно ли измерение осциллометрическим методом с кардиостимулятором?

В принципе, осциллометрическое измерение возможно у пациентов с вживленным кардиостимулятором. Однако, работа пейсмекера не улавливается функцией определения пульса электронного тонометра. Если Вы получите бессмысленные результаты или символ «ERR» на экране во время измерения — это объясняется не физиологичным сердечным ритмом, который задает пейсмекер. В этих случаях, осциллометрическое измерение кровяного давления проблематично и лучше измерять давление методом Короткова (со стетоскопом или микрофоном). В любом случае, необходимо посоветоваться с врачом.

Что следует делать, если у человека патологическое нарушение ритма? Как измерить АД?

Невозможно дать общие рекомендации, поскольку существует большое количество различных патологий сердечного ритма, которые следует рассматривать индивидуально. В принципе, осциллометрические приборы могут точно измерить давление, когда сигналы пульса различимы. При некоторых аритмиях, например, нерегулярный сердечный ритм, — абсолютная аритмия, осцилометрическое измерение невозможно из-за «потерянных» и очень нерегулярных пульсовых сигналах. В этом случае, следует использовать стетоскоп. При более мягких формах или редких эпизодах аритмии, осциллометрическое измерение возможно. В случае сомнения, следует проводить измерения несколько раз с 1-минутными интервалами и брать среднее по нескольким измерениям. Однако, каждый случай индивидуален и следует обсудить детали с лечащим врачом.

На что следует обратить внимание при измерении АД во время беременности?

Высокое артериальное давление при беременности отмечается у около 10% будущих матерей. Такие случаи необходимо выявлять и тщательно лечить. Самостоятельное измерение АД во время беременности рекомендовано каждой беременной женщине и должно производиться как доктором во время консультации, так и дома.

Могу ли я менять дозировку лекарственных препаратов на основании показаний моего давления?

Подбор для пациента, страдающего гипертонией, необходимой комбинации подходящих препаратов, требует индивидуального плана лечения. Никогда не следует самостоятельно менять дозировку принимаемого и назначенного врачом препарата. Регулярные показатели Вашего давления дают врачу ценную информацию для оптимизации индивидуального плана лечения. Аккуратно записывайте Ваши измерения в дневник артериального давления и обсудите возможные изменения дозировки лекарственных препаратов с Вашим врачом.

Должен ли я регулярно встречаться с врачом, если я самостоятельно измеряю давление дома?

Регулярные измерения АД в домашних условиях позволят Вашему доктору оценить профиль и динамику Вашего АД в течение нескольких недель или месяцев и тем самым позволяет оптимальное изменение плана терапии. Измерение АД дома не заменяет требуемые визиты к врачу.

Почему необходимо записывать показатели в персональный дневник АД?

Однократное измерение АД — это лишь одномоментное значение и оно не дает точной картины уровня АД в течение дня или нескольких дней. Поэтому Вы должны измерять АД два или три раза в день всегда в одно и то же время. Записывайте результаты вместе с датой и временем и принятыми препаратами в дневник АД. Показатели АД, записанные за длительный период времени дадут Вашему врачу ценную базу для подбора индивидуальной терапии.

Почему первый показатель артериального давления может отличаться от предыдущего?

Это объясняется «привыканием» артерии к компрессии. Однако следует учитывать и то, что первый результат измерения АД редко является истинным.

Какую модель лучше приобрести для пожилого человека, страдающего гипертонической болезнью?

Автоматическую модель для измерения артериального давления на плече (но не на запястье). У пожилых людей величина АД, измеренная на запястье, может отличаться от величины АД, полученной на плечевой артерии, в силу атеросклероза.

При измерении давления несколько раз подряд каждое последующее показание ниже предыдущего. Почему?

Причиной является застой крови, образовавшийся в результате слишком коротких промежутков между измерениями. Достаточно увеличить интервалы между измерениями, чтобы дать восстановиться кровообращению.

Назад в раздел

Образец заполнения дневника

В дневнике обязательно должны присутствовать даты и часовые отметки, во время которых были измерены пульс и АД. Если человек страдает сахарным диабетом, целесообразно добавить в дневник пункт о результатах измерения уровня сахара в крови. Пустой бланк можно скачать, получить у врача или начертить самостоятельно в тетради. Если есть постоянный доступ к компьютеру, можно завести таблицу в программе excel и все показания записывать в нее.

Примерная стандартная таблица выглядит следующим образом:

Дата Время Артериальное давление Пульс Самочувствие Примечание (наименование принятых лекарств)
18.10.2017 г. 8.40 ч. 115/70 74 нормальное
18.10.2017 г. 19.50 ч. 120/75 82 головные боли 1 таблетка «Но-шпа»

Правила заполнения дневника

Чтобы вести дневник, в первую очередь больной должен раздобыть специальный бланк. Его можно скачать в интернете или перерисовать на лист бумаги по стандартному шаблону. Записи действительно будут полезны при соблюдении ряда несложных правил:

  1. Первым делом заполняется начальная страничка дневника. На ней необходимо написать полное имя владельца, его возраст, вес, рост и номер телефона. Вся эта информация может потребоваться лечащему врачу, если он возьмет дневник пациента для подробного изучения;
  2. Если в дневнике контроля АД присутствует графа «Лекарства», ее обязательно нужно заполнять. Сюда вносятся абсолютно все медикаментозные средства, которые принимает пациент. Также не следует забывать указывать дозировку лекарства и продолжительность его приема;
  3. Измерять артериальное давление нужно в те промежутки времени, которые указаны в дневнике. Нельзя допускать пропусков измерений. В противном случае не удастся отследить верную динамику развития болезни. Во время процедуры нужно избегать разговоров и стараться не двигаться. Только в этом случае можно добиться точного результата измерения давления;
  4. Если значение 2 и 3 измерения отличаются на 10 и более единиц, то процедуру следует провести повторно. В дневник нужно будет внести последний результат, так как он считается самым точным;
  5. Первый замер делается утром примерно через 20 минут после подъема с постели. Второй раз давление меряют за час до сна;
  6. Чтобы убедиться в правильности проведения измерения давления, желательно на протяжении всего дня сделать еще пару замеров и внести их в дневник самоконтроля;
  7. Дневник заполняется каждый день. Если в нем будут присутствовать 2 и более пропусков, то приведенные записи врач не станет учитывать при составлении прогноза течения заболевания;
  8. В конце месяца необходимо подводить итог всех записей, внесенных в дневник в течение этого периода. Обязательно вычисляется среднее значение нижнего и верхнего артериального давления.

Заполненный дневник, с помощью которого пациент осуществляет контроль артериального давления, следует брать с собой на прием к кардиологу.

Как оформлять дневник контроля артериального давления?

Обязательно ли производить замеры каждый день?

Как уже отмечалось ранее, дневник обязательно нужно заполнять ежедневно.

Если в нем будет присутствовать хотя бы несколько пропусков, то приведенные записи доктор не будет учитывать при составлении прогноза течения недуга.

А это говорит о том, что нужно ответственно подходить ко всему, что связано с вашим здоровьем.

Как вести дневник давления

Такую тетрадь можно вести несколькими способами. В самом начале обязательно указываются данные больного – вес, возраст и ФИО. Можно вносить и другие личные данные.

Самым удобным способом занесения результатов является таблица. Оформлять и заполнять ее можно различными способами. Можно ее просто расчертить на несколько граф, в которые будут вноситься все необходимые данные. Если человек пожилого возраста, имеет другие хронические заболевания, то обязательно описывается полная картина самочувствия. Некоторые больные в дневнике также делают привязку ко времени приема пищи.

Для тех же, кто имеет насыщенный график работы или просто периодически записывает статистические данные, полную картину самочувствия предоставлять необязательно. Здесь для врача самое главное, чтобы были отмечены все значения по АД за определенный срок.

Примеры таблиц для дневника

Таблица, которая должна содержаться в дневнике самоконтроля за уровнем артериального давления, может иметь произвольную форму. Пациент в праве составить ее так, как ему будет удобно. Главное, чтобы она вмещала в себе строки, необходимые для вписывания всех важных сведений о состоянии давления. Если человек не знает, как ему составить таблицу, он может проконсультироваться по этому поводу со своим кардиологом. Врач предоставит пациенту шаблон, который, по его мнению, является наиболее удачным.

Таблицу можно вести в обычной тетради. Однако сегодня многие пациенты предпочитают более современные варианты, которые предусматривают использованием специальных компьютерных программ. Подобные записи удобно делать в Googledoc или Excel. Эти программы сохраняют важную информацию и проводят необходимые операции, которые задаются пользователем. К тому же дневники контроля давления в таком виде можно отправлять врачу без обязательной записи к нему на прием.

Ниже приведены удачные шаблоны таблиц для дневника.

Источник https://gipertoniya.guru/izmerenie/dnevnik-kontrolya-arterialnogo-davleniya/

Каждый кому поставили диагноз «гипертония», даже при начальной стадии, обязан вести дневник давления. Туда записываются значения утреннего и вечернего артериального давления.

Ученые доказали, что вовлеченность пациента в процесс лечения значительно увеличивает его заинтересованность в выздоровлении и способствует улучшению состояния организма.

Артериальная гипертония – заболевание, которое требует постоянного наблюдения. Для поддержания нормальных показателей давления нужно периодически проводить суточные измерения. Добиться этого в условиях больницы сложно, поэтому специалисты все чаще высказываются в пользу домашнего контроля над скачками кровяного давления.

Давление – величина непостоянная даже у здорового человека, оценить состояние больного по однократным замерам невозможно. Учитывая длительность наблюдения, результаты измерений необходимо фиксировать в личном дневнике в виде таблицы. Записи понадобятся для посещения кардиолога. Они помогут поставить верный диагноз и назначить наиболее подходящее лечение.

Что необходимо знать гипертоникам

Для того, чтобы адекватно оценивать свое физическое состояние, больным артериальной гипертензией необходимо знать нормальные и высокие показатели артериального давления. Оно уже считается повышенным, если систолическое показывает цифру 140 мм рт. ст, а диастолическое 90 мм рт. ст. Если такие значение держатся долгое время и не падают, то начинают страдать многие органы.

Также необходимо учитывать тот факт, что возрастные нормы АД могут колебаться. Дополнительно всегда учитывается общее самочувствие больного. Для одних уровень 110/70 будет свидетельствовать о сниженном АД, для других же такие показатели являются повседневной нормой и залогом хорошего самочувствия.

И все же нужно понимать, что старение – процесс необратимый, и чем старше становится человек, тем больше патологических и необратимых процессов протекает в организме. Естественно, такие физиологические изменения сказываются на уровне кровяного давления.

Могут появляться такие симптомы:

  • Головная боль;
  • Бессонница;
  • Головокружение;
  • «Мушки» перед глазами;
  • Обморочные состояния;
  • Тремор рук;
  • Слабость;
  • Тахикардия;
  • Утомляемость.

Это все негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии, поэтому кроме учета данных АД и поддержания медикаментозной терапии, особое внимание нужно уделять профилактике гипертонии. . Больные должны обязательно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек

Также важное значение имеет питание. Если гипертония протекает совместно с ожирением, то следует корректировать повседневный рацион с целью снижения калорийности

Отдельное внимание также стоит уделить повышению физической активности и более частому пребыванию на свежем воздухе.

Больные должны обязательно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек. Также важное значение имеет питание. Если гипертония протекает совместно с ожирением, то следует корректировать повседневный рацион с целью снижения калорийности. Отдельное внимание также стоит уделить повышению физической активности и более частому пребыванию на свежем воздухе.

С чего начать снижение веса

1 шаг — проанализировать причины избыточной массы тела. Начать вести Дневник питания и продолжать в течение, по крайней мере, одной недели.

2 шаг — оценить соответствие энергопоступлений рекомендациям по снижению калорийности питания для уменьшения веса тела. Сделать собственные выводы и, если энергопоступления были высокими, оценить что из продуктов можно бы было исключить.

3 шаг — начать действовать. Для снижения веса необходимо сбалансировать калорийность питания и повысить физическую активность. Наиболее разумно начать нормализацию веса с пересмотра привычек и состава питания, сбросить несколько лишних килограммов, а для достижения более стабильного нормального веса можно начать тренирующие физические нагрузки.

Суть и значение дневника

Регулярный контроль уровня артериального давления поможет лечащему врачу глубже понять механизм и причины заболевания у конкретного пациента. Чем подробнее описаны все показатели, тем точнее будет диагноз и эффективнее терапия. Для этого не обязательно держать в голове все цифры. Достаточно завести специальную табличку и вносить туда нужные данные.

Ведение дневника самоконтроля АД имеет особое значение для любого гипертоника:

  • с его помощью легко предоставить лечащему врачу информацию за любой период времени;
  • систематический контроль состояния здоровья поможет сразу выявить отклонения от нормы;
  • пациент, регулярно определяющий уровень давления и частоту пульса, может сразу оказать себе помощь в домашних условиях;
  • дневник помогает определить самые высокие и низкие показатели АД и ЧСС за длительный период времени;
  • данные дневника помогут выявить и предотвратить причины, вызывающие скачки давления;
  • правильно проведенный мониторинг позволит оценить, насколько эффективно назначенное лечение;
  • болезнь можно выявить в самом начале развития.

Важно! Благодаря ведению дневника легче предупредить появление инфарктов, инсультов и других осложнений.

Показания к ведению записей

Дневник контроля артериального давления необходим, прежде всего, людям, у которых оно повышено или понижено. Прежде чем обратиться к врачу, желательно наблюдать за своим здоровьем не менее 1-2 недель. Следить за состоянием нужно людям, у которых выявлены такие проблемы со здоровьем:

  • гипертоническая болезнь;
  • симптоматическая гипертензия на фоне других заболеваний;
  • артериальная гипотония;
  • вегетососудистая дистония;
  • хронические заболевания сердца;
  • нарушения ритма и частоты пульса.

Правила и образец заполнения

Вести дневник давления и пульса под силу любому пациенту. Делать это легко в школьной тетради в клетку или журнале. Уверенным пользователям ПК можно завести специальную табличку excel и вносить в нее все показатели.

На титульном листе пишется фамилия, имя и дата рождения пациента. В тетради строится таблица, в которой имеются следующие графы:

  • дата;
  • время;
  • показатель артериального давления;
  • частота пульса;
  • общее самочувствие;
  • примечания (какие лекарства были приняты, их эффект, возможные причины скачка АД).

Записи в дневнике делаются даже в те дни, когда показатели ЧСС и давления нормальные. Ниже приведен образец ежедневного заполнения таблицы.

Дата Время АД Пульс Общее самочувствие Примечания
12.10.18 8-00 ч

20-00 ч

130/80

160/100

80

88

Хорошее

Головная боль, тошнота

Эналаприл 1 таб.
13.10.18 8-10 ч

19-45 ч

130/75

130/80

76

80

Хорошее

Без изменений

Лекарства не принимались

Существуют разные шаблоны ведения дневника самоконтроля. Примеры можно найти в интернете или взять у лечащего врача. Одни из них больше подойдут молодым людям, другие пожилым.

Определять давление и частоту пульса нужно дважды в день. Утром это делается через полчаса после подъема, а вечером – за час до отхода ко сну. Каждый раз замер проводится трижды с интервалом в 1 минуту. Иногда результаты отличаются на 10 единиц и более. В дневник записывают средние показатели.

График измерений корректируется с учетом индивидуальных особенностей пациента. К примеру, если человек заметил, что его состояние ухудшается в одно и то же время, целесообразно перенести контроль именно на этот период. Молодым людям, которые заняты на работе или учатся, придется соотнести заполнение дневника со своей занятостью. Если в течение дня состояние ухудшилось, резко изменились показатели АД или пульс, в дневник вносятся дополнительные записи. Очень хорошо, если пациент знает причину ухудшения (стресс, переутомление, изменение погоды). Результаты этих наблюдений записываются в графу «Примечание».

Польза физической активности. Самоконтроль

Прежде чем начать заниматься физической активностью, проконсультируйтесь с лечащим врачом. На высоте нагрузки пульс не должен превышать 110-130 ударов в 1 минуту.

Занятия не должны провоцировать одышку, обильное потоотделение, общую слабость, боли в сердце. Появление этих симптомов свидетельствует о неадекватности нагрузок и является сигналом для уменьшения интенсивности нагрузки и повторной консультации врача.

Предостережение! Если самочувствие после нагрузки значительно ухудшается (нарушается сон, аппетит, работоспособность, появляются неприятные ощущения), то это требует снижения нагрузок и повторной консультации специалиста.

Варианты оформления дневников

Во время заполнения дневника наиболее удобный вариант, это применение таблиц. Конечно, можно самостоятельно продумать свой способ, но существуют уже проверенные методы, позволяющие выполнять записи, понятные как самому пациенту, так и врачу. Рассмотри два варианта шапок для таблицы для измерения давления на каждый день.

Дата Время Показатели давления Частота пульса Описание самочувствия
25 августа 8:00 130/86 68 Хорошее
26 августа 8:00 132/86 73 Хорошее
26 августа 20:00 142/88 78 Слабость, усталость

Такой вариант дневника больше подходит тем, кто в силу определенных обстоятельств постоянно находится дома. Объясняется это тем, что здесь давление измеряется в любое время суток с указанием даты и времени. Также такая таблица может применяться в том случае, если у человека на работе имеется возможность в спокойной обстановке выполнить замеры.

Пациенты должны регулярно вести дневник давления

Существует и другой популярный вариант формирования шапки таблицы для ведения дневника контроля артериального давления.

Дата Первая половина дня Вторая половина дня Описание самочувствия
АД Пульс АД Пульс
25 августа 135/82 72 138/85 78 Слабость
26 августа 140/88 76 145/92 82 Головная боль, слабость, тошнота

Данный вариант ведения дневника подходит абсолютно всем. В этом случае можно измерять давление утром, сразу после пробуждения, и вечером. Какую именно таблицу использовать, лучше решать совместно с врачом. Некоторым пациентам недостаточно двукратного замера АД, поэтому более уместной будет первая таблица.

Измерять давление следует регулярно, придерживаясь установленного графика

Совет: для того чтобы не забывать ежедневно замерять давление, рекомендуется привязать процедуру к определенному действию, например, сразу после пробуждения и вечером после ужина.

Учитывая век современных технологий, не стоит забывать и об электронных носителях. Вместо тетради вполне можно использовать таблицу, созданную в Excel. В этом случае шапка может также выбираться та, которая удобна вам. Кроме того, можно создать свою таблицу с автоматическим расставлением даты и времени. При необходимости такой дневник можно распечатать и показать врачу.

Примечания и ссылки для скачивания

Скачать дневник самоконтроля можно по ссылке ниже. В предложенном для скачивания архиве два файла: дневник самоконтроля артериального давления и файл с бланками таблиц варианта 1 и варианта 2 для распечатывания.

Бланки таблиц и дневник созданы в Excel 2021, сохранены в формате Excel 1997-2003, поэтому, возможно, пользователям Excel 1997-2003 придется подкорректировать разметку страниц бланков для правильного вывода на печать.

Ведя дневник, я обнаружил, что колонку «Самочувствие» никогда не заполняю. Поэтому в своем варианте дневника самоконтроля я заменил колонку «Самочувствие» на колонку «Таблетки», в которую записываю принятые лекарства и их дозировку. Вы можете скачать дневник артериального давления с колонкой «Таблетки» по ссылке ниже.

Кому стоит завести дневник артериального давления

В первую очередь вести дневник должны люди, страдающие повышенным (гипертоники) и пониженным (гипотоники) давлением. Артериальная гипертония и гипотония – серьезные заболевания, которые требуют к себе повышенного внимания и постоянного наблюдения. Перед визитом к врачу-кардиологу или терапевту рекомендуется, как минимум 2 недели записывать в дневник показания АД. Показания помогут врачу при выборе наиболее подходящего комплекса лечения.

Следить за состоянием своего здоровья необходимо всем людям, а не только больным гипертонией или гипотонией. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями (например, с диагнозом ВСД). Если человек стал замечать частые ухудшения состояния, связанные со скачками артериального давления, будет полезно завести дневник. С его помощью можно выявить предрасположенность к болезни и своевременно ее предотвратить, не вызвав осложнений. Запомнить все показания кровяного давления невозможно, но с помощью дневника их всегда можно будет предоставить врачу.

Стресс

Избежать многих конфликтных ситуаций практически невозможно, но научиться правильно к ним относиться и нейтрализовать можно. Наихудший способ «разрядиться» — сорвать обиду, злость на близких людях, от этого двойной вред.

Надо избегать состояния переутомления, особенно хронического.

Чередуйте занятия умственной и физической работой.

Советы и правила, изложенные выше, могут быть дополнены индивидуальными рекомендациями лечащего врача, которые надо занести в дневник.

Правильное заполнение дневника АД

Рекомендации и советы по правильному заполнению личного «досье» не замысловаты и процесс может быть выполнен любым человеком.

Для этого необходимо:

  • На титульном листе тетради написать свои личные данные: имя, фамилию, год рождения;
  • Составить таблицу или скопировать её в интернете, где указаны все необходимые параметры: число, месяц, показатели тонометра, с включением обязательной графы, в которой вписываются дозы и названия принимаемых лекарств;
  • Регулярность записей обязательна, должны быть вписаны все дни подряд, обязательно дни без принятия медикаментов;
  • Измерение давления производится также по особым правилам, о которых будет сказано ниже в статье. Замер АД делается три раза с паузами в одну минуту. В дневник вносятся данные последнего замера;
  • Следует замерять давление утром после пробуждения через 30 минут и за час до ночного отдыха.

Видя ваши записи из дневника самоконтроля, доктор оценивает состояние сердечно-сосудистой системы, и при необходимости, назначает диагностические мероприятия как дополнение для полной картины недуга. График с информацией о состоянии сосудов рекомендуется вести до одного раза в полгода.

В течение года, хотя бы пару раз следует сделать собственный мониторинг здоровья. В связи с погодными сезонными изменениями и с возрастом в организме происходят различные процессы, поэтому для корректировки терапевтического лечения, эти меры крайне важны.

В тех случаях, когда для тревоги нет поводов, можно не обращаться к специалисту, в противном случае, на основании мониторинга, врач сможет поправить и откорректировать терапию.

Важно! При постоянном чётком графике приёма лекарств возможно избежание скачков артериального давления. Для того, чтобы не забывать в одно и то же время выпить таблетку, и записать показатели в дневник, можно использовать современные гаджеты, настроенные на напоминание в определённый час

Правильное измерение давления для ведения дневника

Для получения верных данных в первую очередь нужно внимательно и правильно мерять АД. Если же самочувствие в этот период ухудшается, то нужно сообщать об этом специалисту. Возможно, в этот период уже формируется новая патология с участием органов-мишеней.

Как правильно :

  • Прежде чем начать мерять АД, за полчаса нужно отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин;
  • Интенсивные нагрузки должны снижаться за час до проверки показателей;
  • Положение при измерении АД должно быть полулежа;
  • Дыхание во время всех манипуляций уравновешенное и спокойное;
  • Манжета тонометра должна соответствовать параметрам окружности плеча;
  • Процедуру проводят не менее двух раз (для обеспечения точности результата).

Очень важно с ответственностью отнестись к процессу измерения кровяного давления. Если его совмещать с физическими нагрузками или перед этим пить кофейные напитки, то результат будет искажен в большую сторону. . Надевать манжетку на руку необходимо с учетом расстояния от локтевого изгиба, которое должно составлять около 5 см

Если прибор механический, то прослушивание начинают при помощи специального стетоскопа в средней части согнутой руки.

Надевать манжетку на руку необходимо с учетом расстояния от локтевого изгиба, которое должно составлять около 5 см. Если прибор механический, то прослушивание начинают при помощи специального стетоскопа в средней части согнутой руки.

С учетом первоначальных показателей груша накачивается в пределах 180-220 мм рт. ст. После получения звукового сигнала начинают спускать воздух. При этом нужно внимательно следить за пульсом. Первый фиксированный удар сигнализирует о систолическом давлении. Когда же удары перестанут быть слышимыми, то прописывают данные диастолического давления.

Чтобы в последующем провести точную сравнительную характеристику показателей, оценивают между собой отдельно утренние и вечерние показатели. Эти значения могут сравниваться между собой только в том случае, когда пациент, к примеру, целый день находился в покое, и при этом не менялось его эмоциональное состояние. Но все же делать это нежелательно.

Вредные привычки, что делать

Курение. Никотин, содержащийся в сигаретном дыме, возбуждает, увеличивает нагрузку на сердце, вызывает сужение сосудов, повышает артериальное давление.

Алкоголь. Под действие алкоголя теряется контроль за самочувствием, повышение давления становится более опасным. Желательно отказаться от употребления алкоголя. Если это сделать трудно, необходимо знать, что дозы алкоголя более 30 г для мужчин (это рюмка водки или коньяка, бокал вина, банка пива) и более 15 г для женщин в сутки, в пересчете на чистый спирт, опасны при артериальной гипертонии.

Рекомендации по ведению дневника

Можно распечатать бланк дневника или расчертить таблицу в обычной тетради в клетку и записывать показания вручную. Главное – не забывать заполнять ее каждый день. Для этого можно поставить напоминание в телефоне или написать записку и прикрепить ее на видное место.

Для владельцев смартфонов есть специальные приложения, которые облегчат ведение дневника АД. Достаточно скачать программу на свой телефон, и дневник будет всегда под рукой. На основании показаний формируются графики артериального давления, которые наглядно продемонстрируют, как оно изменялось в течение периода, каким было максимальное, минимальное и среднее значение. Все данные можно экспортировать в таблицу Excel и распечатать или отправить электронной почтой врачу.

Вести дневник АД несложно, но это поможет избежать осложнений гипертонической болезни, улучшить качество и продолжительность жизни.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Таблица нормального давления по возрастам

Таблица нормального артериального давления у человека в зависимости от возраста (средние значения) по данным сайта «Здрав-ответ»:

Возраст Мужчины Женщины
20 лет 123 на 76 116 на 72
30 лет 126 на 79 120 на 75
40 лет 129 на 81 127 на 80
50 лет 135 на 83 135 на 84
60-65 лет 135 на 85 135 на 85
старше 65 лет 135 на 89 135 на 89

Как правильно мерить АД

Чтобы собрать достоверные сведения о состоянии артериального давления, важно регулярно и в одно и то же время проводить измерения на протяжении двух недель. Замер следует проводить правильно, соотнося изменения показателей с появлением неприятных симптомов

Некоторые советы и рекомендации помогут правильно провести измерение и определить состояние здоровья:

  • за 35-40 минут до процедуры не употребляют в пищу продукты, способные повлиять на цифры тонометра (острые, жирные, соленые блюда), а также такие напитки, как крепкий чай или кофе;
  • перед процедурой исключают физические упражнения как минимум на 40 минут;
  • во время проведения измерений пациент принимает удобную, расслабленную позу и восстанавливает спокойное, ровное дыхание;
  • положение тела сидячее или полусидячее, задействованная рука при этом отводится в сторону и размещается на ровной поверхности;
  • делают два или три измерения с интервалом в 2-3 минуты (между замерами не нужно двигаться или менять положение).

Манжету механического тонометра надевают на руку и закрепляют ее на 6 см выше локтевого сгиба, на уровне сердца. Стетоскоп устанавливают на сгибе, так как здесь лучше прослушивается пульс после спуска воздуха. Манжету накачивают до отметки 235 мм рт. ст. Спускают воздух медленно, прослушивая звук пульса.

По первому удару определяют верхние границы — это систолическое давление (движение крови в сосудах в момент сердечного сокращения). Эти цифры записывают в дневник первыми. Последний удар определяет нижние границы — это диастолическое давление (движение крови в сосудах в момент расслабления сердца).

Том Скеррит — биография, дата рождения, место рождения, фильмография, клипы

Американский актер Том Скеррит пришел в этот мир 25 августа 1933 года в городе с высокоразвитым криминальным миром — Детройте. Отец будущей звезды был бизнесменом, а мать — домохозяйкой, поэтому семейную атмосферу нельзя было назвать даже относительно приближенной к театру или кино. Тем не менее, Том стремился учиться и найти свое место в жизни: после школы он учился в университете Уэйн и продолжил обучение в знаменитом Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA). Так бы и текла размеренная жизнь, пока в 1962 году волею судеб Скеррит не оказался на съемках военной драмы Война Ханта. Его герой оказался настолько ярким и запоминающимся, что режиссер Роберт Олтман позвал его в свою картину Военно-полевой госпиталь, ставшую впоследствии киноклассикой. После этого фильмы с участием Тома Скеррита стали выходить с завидной регулярностью: Дикие бродяги, Гарольд и Мод, Недотепы, Воры как мы, Поворотный пункт, Укуренные — все эти ленты поспособствовали развитию и укреплению популярности актера и подтвердили его востребованность.

Решив сменить амплуа и избавиться от ярлыка героя военных фильмов, Скеррит откликнулся на предложение режиссера Ридли Скотта принять участие в съемках научно-фантастического фильма Чужой. Коммерческий успех оказался весьма высоким, что позволило актеру существенно повысить гонорар. Дальнейшие роли Тома Скеррита часто изобиловали психологическими оттенками. Кроме того, Том стал появляться в картинах со звездами мирового уровня, которым уже и сам мог дать фору. В экранизации книги Стивена Кинга Мертвая зона партнерами Скеррита по съемочной площадке стали Кристофер Уокен и Мартин Шин; в ленте Стальные магнолии — Дэррил Ханна, Джулия Робертс и кантри-певица Долли Партон. Помимо этого, Скеррит принял участие в съемках таких фильмов, как Лучший стрелок и третьей части картины Полтергейст. Еще одним скачком в кардинально иной образ стала роль в эротической ленте Дикая орхидея 2: Два оттенка грусти.

Кинематографическая жизнь Тома Скеррита не замирала ни на минуту: актер постоянно был занят и снялся в общей сложности в 160 фильмах, снял сам три картины, а также постоянно был задействован в телесериалах, за один из которых — Застава фехтовальщиков — был удостоен премии Эмми. Такой график не мог не отразиться на личной жизни актера: Скеррит трижды клялся в вечной любви. Со своей третьей женой актер сейчас воспитывает приемную дочь.

У Тома Скеррита светло-серые глаза, темный от природы цвет волос, светлая кожа и средние губы. Форма лица овальная, лоб средний, волосы прямые. Том Скеррит не меняет цвет волос, отдавая предпочтение натуральному. У актера широкий нос и прямоугольный подбородок. Том Скеррит носит очки, отпускает усы и бороду. Рост актера — 183 см, татуировок нет.

Знак зодиака — Дева (25.08.1933)

Американский актер Том Скеррит пришел в этот мир 25 августа 1933 года в городе с высокоразвитым криминальным миром — Детройте. Отец будущей звезды был бизнесменом, а мать — домохозяйкой, поэтому семейную атмосферу нельзя было назвать даже относительно приближенной к театру или кино. Тем не менее, Том стремился учиться и найти свое место в жизни: после школы он учился в университете Уэйн и продолжил обучение в знаменитом Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA). Так бы и текла размеренная жизнь, пока в 1962 году волею судеб Скеррит не оказался на съемках военной драмы Война Ханта. Его герой оказался настолько ярким и запоминающимся, что режиссер Роберт Олтман позвал его в свою картину Военно-полевой госпиталь, ставшую впоследствии киноклассикой. После этого фильмы с участием Тома Скер

Скачки роста ребенка: возраст, признаки и советы

Когда дело доходит до воспитания новорожденного, опытные родители скажут вам ожидать неожиданного — и они совершенно правы. Как только вы начинаете чувствовать, что у вас есть привычка кормить и спать, ребенок может внезапно превратиться в бессонницу, которая все время голодна и раздражительна. А потом так же быстро они придут в норму. Так что же дает? Скорее всего, эту поездку на американских горках можно списать на всплески роста ребенка.

Ребенок первого года жизни растет стремительно. По данным клиники Mayo Clinic, средний ребенок вырастает с полдюйма до одного дюйма каждый месяц в течение первых шести месяцев и прибавляет от пяти до семи унций каждую неделю в течение первых шести месяцев. К пяти месяцам они удвоят свой вес при рождении и утроят к тому времени, когда наступит их первый день рождения. (Новорожденные мальчики, как правило, весят примерно на фунт больше, чем новорожденные девочки, и они длиннее примерно на полдюйма.)

Однако скачки роста — это короткие периоды времени, когда ребенок действительно набирает килограммы и прибавляет сантиметры — иногда буквально за ночь.И, как вы понимаете, так быстро расти — это голодная, утомительная работа. Вы можете заметить изменения в образе сна и поведении ребенка, поэтому полезно уметь распознать причину всплеска роста ребенка.

Итак, когда у детей бывают скачки роста? Здесь мы обращаемся ко всему, что вам нужно знать, от признаков скачка роста ребенка до способов облегчения симптомов и того, как узнать, идет ли рост ребенка.

Что такое скачки роста ребенка?

Прежде чем мы углубимся в подробности о скачках роста младенцев, давайте сначала определим, что на самом деле такое скачок роста.Это относится к периоду времени, когда ребенок испытывает увеличение фунтов и сантиметров. Во время скачка роста, который обычно длится всего несколько дней, ребенок, вероятно, захочет есть чаще и в течение более длительных периодов, чтобы обеспечить необходимое количество калорий, чтобы не отставать от быстро растущего организма. Ребенок может казаться более беспокойным, чем обычно, и даже может показывать изменение режима сна.

Когда у младенцев наблюдаются скачки роста?

По мере того, как вы отслеживаете развитие ребенка, вы можете задаться вопросом: «А когда у младенцев наблюдаются скачки роста?» «Хотя каждый ребенок индивидуален, существует общепризнанная временная шкала роста, которой новорожденные стараются следовать», — говорит педиатр из Калифорнии и пресс-секретарь AAP Лиза М.Аста, доктор медицины. «Первый всплеск происходит примерно через 7–10 дней после рождения, примерно в то время, когда у кормящей мамы налаживается выработка молока, и большинство детей, наконец, начинают набирать вес», — говорит она. «Второе случается между 3 и 6 неделями». После этого в 3, 6 и 9 месяцев у ребенка могут появиться больше рывков.

Что касается продолжительности скачков роста ребенка, то каждый спринт происходит довольно быстро — два-три дня, от начала до конца. На самом деле так быстро, что вы можете даже не осознавать, что ваш ребенок испытывает ее.«Они настоящие, но с ними легко справиться», — говорит Аста. «Нечего бояться. Это естественная вещь, и в половине случаев вы этого даже не замечаете ».

Эти всплески могут исчезнуть в мгновение ока, но есть несколько признаков всплеска роста ребенка, на которые вы можете обратить внимание. Каждый ребенок уникален и может реагировать по-разному, но вот несколько сигналов, на которые вы можете рассчитывать, чтобы узнать, когда у вашего малыша начинается буря:

Повышенный голод. Ребенок внезапно становится ненасытным, он хочет кормить круглосуточно — независимо от того, прижимается ли он к груди при каждой возможности или чувствует неудовлетворенность даже после полной бутылочки.

Приступы прерывистого сна. Даже если ребенок когда-то был чемпионом по сну, теперь он просыпается в любое время ночи, беспокойный и требующий еды.

Суетливость. Малыши особенно раздражительны в течение дня, вероятно, потому, что они плохо спят (и давайте посмотрим правде в глаза, кто не раздражается, когда они голодны и устали?). Хотя ребенок может быть более беспокойным, чем обычно, нет ничего, что указывало бы на то, что скачки роста вызывают какую-либо боль. Всплески роста ребенка — это просто естественная часть развития ребенка.

В некоторых случаях ваше собственное тело может сигнализировать о том, что ребенок переживает скачок роста: некоторые кормящие мамы сообщают о более сильном голоде и жажде, чем обычно. Это знак того, что нужно больше есть и пить в связи с более частыми сеансами кормления. Если сомневаетесь, прислушивайтесь к своему телу.

Как бороться с симптомами инсульта детского роста

Итак, вы узнали признаки скачка роста ребенка. Что теперь? Эксперты рекомендуют противодействовать желанию встречать каждый праздник всхлипов едой: Аста говорит, что родители могут быть более либеральными с кормлением в течение дня (занятому маленькому телу ребенка нужно дополнительное топливо), но им следует воздержаться от дополнительной еды посреди ночи. .Скачки роста могут негативно повлиять на сон младенцев, и им нужно все остальное, что они могут получить.

Успокоение с помощью еды также может привести к перееданию. «Прежде чем размахивать бутылочкой или грудкой, поищите основные сигналы голода, например, ищите грудь или бутылочку, и реагируйте соответственно», — говорит Иэн М. Пол, доктор медицинских наук, руководитель педиатрического отделения детской больницы штата Пенсильвания. «Когда младенцы отворачиваются от груди или бутылочки, это означает, что они закончили, но некоторые родители продолжают попытки заставить их допить бутылочку», — говорит он.«Это не очень хорошее поведение».

Пол также предлагает чередовать успокаивающие методы перед сном. «Если ребенок суетлив по ночам, прошло менее трех-четырех часов с момента последнего кормления, и он превышает вес при рождении, тогда вы можете попробовать сменить ребенку подгузник, повторно пеленать его, поставить белый шум или тихую музыку или шикнуть или петь им », — говорит он. «Вы можете делать другие вещи, чтобы попытаться успокоить ребенка, не обязательно его кормить».

Равные доли терпения и перспектив могут пригодиться, когда ребенка нелегко утешить.«Если бы вам пришлось удвоить свой вес за два месяца, подумайте о том, насколько вам будет неудобно и сколько вам придется съесть», — говорит Аста.

Как долго длится скачок роста ребенка?

Хорошая новость в том, что всплески роста длятся недолго. В то время как у ребенка часто бывают всплески роста в младенчестве и в раннем детстве, всплески роста непродолжительны: они обычно длятся не дольше трех дней, хотя иногда они могут растягиваться до недели. Фактически, вы можете даже не заметить скачка роста ребенка, пока он не закончится, и внезапно одежда вашего малыша больше не подходит.Ребенок должен вернуться к своему обычному сну и привычкам питания, когда спад роста уляжется.

Как определить, идет ли рост ребенка

В то время как хорошая стопка влажных подгузников и вес, который продолжает медленно увеличиваться, являются многообещающими признаками того, что ребенок процветает, самым верным барометром здоровья и благополучия вашего малыша является диаграмма роста, — говорит Аста.

Ваш педиатр будет измерять и отслеживать рост и длину тела ребенка во время каждого осмотра (их много в течение первых 18 месяцев) и искать закономерности и тенденции.Если рост ребенка резко отклоняется от его индивидуальной кривой, это может указывать на более глубокую проблему, например, болезнь или недомогание.

Но вам не нужно ждать посещения оздоровительного центра, чтобы поговорить с врачом о росте ребенка. Если вас беспокоят скачки роста или какой-либо аспект развития ребенка, обсудите их со своим педиатром. «В конце концов, доверяйте своей интуиции», — говорит Аста. «Если это кажется важным, стоит с кем-нибудь поговорить».

Хотя скачок роста ребенка поначалу может шокировать, помните, что все это является частью естественного прогресса и развития ребенка.Нет ничего более особенного, чем наблюдать, как ваш ребенок растет и становится сильнее прямо на ваших глазах.

Лиза М. Аста, MD, FAAP, педиатр в клинике Casa Verde Pediatrics в Уолнат-Крик, Калифорния. Она также является клиническим профессором педиатрии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско и представителем Американской академии педиатрии. Она получила медицинскую степень в Медицинской школе Университета Темпл.

Ян М. Пол, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой общей педиатрии в Государственной детской больнице Пенсильвании и профессор педиатрии и здравоохранения в Медицинском колледже штата Пенсильвания, где он получил степень доктора медицины.Он также является клиническим исследователем и исследователем в области здравоохранения, основные интересы которого заключаются в первичных профилактических вмешательствах для новорожденных, младенцев и их семей, а также в клинической терапии для детей.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинских или иных рекомендаций или диагнозов для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Ежемесячный график вехи развития ребенка

Как диаграмма роста ребенка отслеживает развитие ребенка

Правда о детских процентилях

Когда я могу ожидать, что у моего ребенка будут скачки роста?

Вы только что купили трехмесячный комбинезон, и он уже сидит на вашем ребенке, как чулок для тела! Очередной скачок роста? Вероятно. Но похоже, что он у него только что был! Как это может быть?

Вспышки роста ребенка: что нужно знать

Как работают скачки роста?

Младенцы растут очень разными темпами, обычно теряя 10% своего веса в первые дни сразу после рождения, а затем набирая вес в среднем на 2⁄3 унции (20–30 граммов) в день.Младенцы обычно вырастают от 1-1⁄2 до 2 дюймов в течение первого месяца. Мальчики, как правило, весят немного больше девочек. По данным Американской академии педиатрии, мальчики в этом возрасте обычно несколько длиннее девочек.

Рост ребенка не происходит плавно и постепенно. Рост происходит «рывками» в течение первого года жизни и после. Сообщается, что рост ребенка в длину происходит после продолжительного сна и более частого сна. Как и следовало ожидать, младенцы так сильно растут в течение первых 12 месяцев, что их вес обычно увеличивается в три раза в течение первого года жизни!

Вредят ли моему ребенку скачки роста?

Хотя ваш ребенок может быть раздражительным и даже вести себя так, как будто ему больно, скачки роста не причинят ему вреда.Ваш ребенок может чувствовать беспокойство, чрезмерную усталость и неудовлетворенность во время скачка роста, но это не влияет на его общее состояние здоровья.

Если вы подозреваете, что возникла вторичная проблема, например прорезывание зубов или ушная инфекция, важно довериться своему чутью и получить совет от лечащего врача.

Некоторые исследования показывают, что младенцы чаще заболевают во время или сразу после скачка роста, вторичного по отношению к пониженному иммунитету, связанному со скачком роста.Педиатры считают, что максимально возможное соблюдение расписания вашего ребенка и обеспечение здоровыми смесями, грудным молоком и пищей, богатой питательными веществами, могут помочь защитить вашего ребенка от болезней.

Каковы признаки скачка роста?

Скачки роста обычно длятся от одного до двух дней для детей младше шести месяцев и до недели для детей старшего возраста. Они могут быть очень заметны при прибавке в весе и при обтягивании малышей, а вы можете вообще не заметить. Вы не поверите, но обычно есть способы предсказать, когда произойдут эти всплески роста.

Сон

Одним из явных признаков неизбежности скачка роста является то, что вашему ребенку может потребоваться дополнительный сон. Исследования показывают, что младенцы могут спать до четырех дополнительных часов за один-два дня до или во время скачка роста. Вы можете заметить более глубокий и спокойный сон ночью и более длительный сон днем. Гормон роста человека (HGH) вырабатывается в головном мозге во время сна и является важным компонентом здорового роста вашего ребенка. Также возможно, хотя и гораздо реже, что некоторые дети меньше спят во время скачка роста.Они могут быть более беспокойными, чем обычно, и меньше спать.

Исследователи из Университета Эмори в Атланте обнаружили, что скачки роста связаны с более частыми периодами сна, пиками общей суточной продолжительности сна и количеством эпизодов сна в течение дня. Они также обнаружили, что вероятность скачка роста увеличивается в среднем на 43% для каждого дополнительного эпизода сна в течение дня и на 20% для каждого дополнительного часа сна.

Изменения поведения

Вы также можете заметить, что поведение вашего ребенка меняется во время скачка роста, делая его немного более раздражительным и цепким.Это может быть связано с меньшим количеством сна или просто с истощением энергии, необходимой для роста. Вы также можете обнаружить, что ваш ребенок прикладывается к груди во время кормления грудью и кормления из бутылочки, а затем отпускает приклады и суетится между ними.

Изменение пищевых привычек

Изменения в привычках питания также могут быть признаком скачка роста. Некоторые исследования показывают, что рывки кормления, когда ваш ребенок хочет есть чаще и в течение более продолжительных периодов времени, связаны со скачками роста, а другие исследования не показывают корреляции.Некоторые дети хотят кормить грудью до 16 раз в день или каждый час в бодрствующем состоянии. Это также называется «дни повторяемости».

Ваш ребенок может чаще просыпаться ночью в поисках еды во время скачка роста. Он также может раньше просыпаться от сна во время скачка роста, потому что чувствует себя немного беспокойным.

Каков типичный график временного скачка роста?

У некоторых младенцев в любое время случаются случайные скачки роста, но исследования показывают, что у большинства младенцев периоды быстрого роста соответствуют определенным точкам своего развития.

  • От одной до трех недель
  • От шести до восьми недель
  • Три месяца
  • Шесть месяцев
  • Девять месяцев
  • Двенадцать месяцев

Как мне помочь себе пережить это изнурительное время?

Вспышки роста ребенка могут быть утомительными для мам и пап, особенно кормящих мам! Как всегда, в первую очередь позаботьтесь о себе. Если ваш ребенок слишком суетлив или навязчив, попробуйте оказать ему помощь на час или два, чтобы вы могли принять душ, пойти в спортзал или прогуляться.Этот свежий воздух принесет вам пользу!

Если ваш ребенок хочет кормить регулярно, возможно, по очереди. Папа может кормить из бутылочки сцеженным молоком в перерывах между кормлениями, если ваш ребенок позволяет это. Нет необходимости дополнять смесью. Ваш организм будет производить дополнительное количество молока, если ваш ребенок демонстрирует потребность в нем.

Кормите вы грудью или нет, старайтесь пить много воды и есть много пищи, богатой питательными веществами. Витамины и минералы, содержащиеся в цельной пище, помогут вам и вашему малышу пережить этот переходный период.Старайтесь спать, когда ваш ребенок спит, или, по крайней мере, ложитесь во время его дневного сна, чтобы вы хорошо отдохнули и были готовы к следующему дню.

Хорошая новость в том, что ребенок растет и развивается именно так, как должен! Всплеск роста длится всего несколько дней, а затем они обычно возвращаются к своему обычному состоянию. Конечно, вам нужно будет купить несколько новых комбинезонов!

Скачки роста ребенка: что нормально? Признаки и симптомы, а также как помочь ребенку их преодолеть!

Знаете ли вы, что ваш малыш может вырасти почти на сантиметр за одну ночь? Вот как справиться с проблемами, которые неизбежно приносят…

Да, это правда: ваш ребенок может вырасти на девять миллиметров всего за 24 часа.«Младенцы засыпают и дольше просыпаются!» — объясняет эксперт по человеческому росту и развитию доктор Мишель Лэмпл. Хотя линия, которую вы тщательно вычерчиваете на диаграммах центильного роста в красной книге вашего ребенка, может выглядеть так, будто она постоянно прибавляет в весе, на самом деле рост происходит урывками, с быстрым увеличением длины или роста и веса.

В этой статье:

Ваш ребенок растет быстрее всего в первый год своей жизни, и он, вероятно, удвоит свой вес при рождении между четырьмя и шестью месяцами и утроит его к тому времени, когда ей исполнится год.К своему первому дню рождения она, вероятно, будет примерно в полтора раза дольше, чем была при рождении — и это много скачков роста! По мере того, как она становится старше, частота скачков роста снижается до нескольких месяцев или дольше.

Но в возрасте от одного до двух лет она все равно наберет около пяти фунтов и вырастет примерно на шесть сантиметров. А в возрасте от двух до трех лет она, вероятно, наберет от пяти до шести фунтов и вырастет еще на пять-восемь сантиметров.

И с такими значительными изменениями неудивительно, что ваш ребенок, вероятно, будет немного не в себе во время скачка роста.«Связанные с этим поведенческие изменения длятся всего пару дней, но они являются четким сигналом того, что у нее вот-вот начнется всплеск», — говорит Мишель.

«Итак, если ваш ребенок ведет себя не по своему характеру — сегодня он совершенно счастлив, а на следующий внезапно становится сварливым, — сделайте шаг назад и подумайте, все ли признаки указывают на то, что у него всплеск роста», — предлагает Мишель. И неважно, сколько ей лет, приметы будут одинаковыми.

Когда у детей бывают скачки роста?

Младенцы постоянно растут и развиваются, всплески роста могут произойти в любое время, и, конечно же, каждый ребенок индивидуален.Некоторые эксперты предполагают, что скачки роста произойдут в районе:

.

Поскольку у каждого ребенка разные модели роста, не беспокойтесь, если вы не заметите у ребенка на этих этапах скачки роста. Мальчики, как правило, немного тяжелее и выше, а их рост немного отличается от роста девочек. У некоторых детей может быть больше или меньше рывков, чем рекомендовано. Если вы действительно думаете, что ваш ребенок переживает скачок роста, обратите внимание на признаки, на которые следует обратить внимание (см. Ниже).

Вам не обязательно регулярно взвешивать ребенка или беспокоиться о его росте.Национальная служба здравоохранения рекомендует: «После первых двух недель вашего ребенка следует взвесить:

.

  • не чаще одного раза в месяц до шести месяцев
  • не чаще одного раза в два месяца с 6-12 месяцев
  • не чаще одного раза в три месяца старше одного года «.

Вес вашего ребенка и его развитие будут проверяться медицинскими работниками в первые годы его жизни. Королевский колледж педиатрии и детского здоровья и Великобритания-ВОЗ выпускают графики роста, которые вы можете использовать в качестве ориентировочных ориентиров.

Таблицы роста ребенка:

Болезненны ли скачки роста ребенка?

Нет никаких доказательств того, что всплески роста ребенка причиняют вашему малышу какую-либо боль. Иногда ваш ребенок может казаться встревоженным или более сварливым, чем обычно, но это совершенно нормально. Из-за скачков роста ваш ребенок может казаться не в своем роде или раздражительным, но они не вызывают лихорадки, чрезмерной раздражительности или вялости. Если у вашего ребенка действительно проявляются более серьезные симптомы или они, кажется, продолжаются от нескольких дней до недели, рекомендуется проверить ребенка у врача или патронажной сестры.

Другими объяснениями повышенного аппетита, изменений сна и плохого настроения могут быть незначительные заболевания, прорезывание зубов или изменения в привычке.

Признаки скачка роста ребенка:

9 способов облегчить рывок

в управлении:

1) Ослабьте рутину

Сон вашего ребенка, вероятно, будет нарушен в дни, предшествующие скачку роста, поэтому в какой-то момент он может спать дольше. Если она долго дремлет, дайте ей вздремнуть. И, если можете, найдите это время, чтобы наверстать упущенное.Подождите, пока она закончит рывок, прежде чем вы вернете ее режим сна в нормальное русло.

2) Руководствуйтесь ее аппетитом

Ваш ребенок, вероятно, захочет съесть еще лотов на во время скачка роста. Позвольте ее аппетиту руководить вами в этот период и практикуйте кормление по требованию, чтобы она ела или пила, когда голодна. Она естественным образом вернется к своему нормальному аппетиту — и нормальному режиму кормления — в течение нескольких дней.

3) Заправка

Если вы кормите грудью, вам нужно есть больше, чтобы справиться с дополнительной потребностью вашего ребенка в повышенном кормлении.Регулярно перекусывайте питательными мини-блюдами, состоящими из крекеров и сливочного сыра, или кадки из смеси семян и орехов, вместо того, чтобы ждать, пока вы проголодаетесь и потянетесь за печеньем. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

4) Бутылки

Если вы кормите ребенка из бутылочки, дайте ребенку вторую бутылочку вместо того, чтобы переходить на детское питание для голодания, которое может расстроить его животик, если он к нему не привык. Вы можете вернуться к ее нормальному количеству, когда рывок закончится.

5) Связь с семьей и друзьями

Ваш ребенок, скорее всего, захочет кормить круглосуточно во время резкого роста, а также может быть довольно капризным и не желать, чтобы его подавляли.И это тяжелая работа для тебя, мама! Попросите семью и друзей помочь во всем — от покупки до простого приготовления чашки чая.

6) Купить переноску

Если вы еще не приобрели слинг или переноску для ребенка, приобретите ее сейчас! Близость к вам утешит вашего ребенка, и вы по-прежнему сможете делать все, что вам нужно. А если она изо всех сил пытается успокоиться, тогда ощущение уюта и ритма прогулки в переноске может сработать как по волшебству.

Подробнее: Лучшие детские переноски, чтобы ваш ребенок был в безопасности и был счастлив

7) Восстановить себя

Скачки роста могут быть утомительны и для вас. Найдите моменты столь необходимого перерыва, даже если это просто прогулка вокруг квартала, пока ваш партнер присматривает за вашим ребенком. Вы сможете лучше помочь ей справиться с эмоциями, если будете чувствовать себя спокойно.

8) Успокаивает боли при росте

Когда у вашего малыша наблюдается скачок роста, массаж поможет успокоить его, а также облегчить боли при росте.Добавляйте двухминутный массаж к каждой дневной смене подгузников и продолжайте растирать после ванны, если она счастлива.

9) Не беспокойтесь о ночном кормлении

Ваш ребенок, вероятно, проснется и будет нуждаться в ночном кормлении во время скачка роста, даже если до этого он некоторое время спал. И она снова заснет, не волнуйтесь. Когда она перестанет расти, но продолжает просыпаться по привычке, попробуйте дать ей пить воду вместо молока.

Познакомьтесь с экспертом: Dr.Мишель Лэмпл — эксперт в области человеческого роста и развития и директор Центра изучения здоровья человека Университета Эмори.

Признаков скачка роста у вашего ребенка | Дневник Эммы

Младенцы растут и развиваются скачкообразно, а не равномерно и стабильно, и это продолжается в детстве и юности. В некоторые дни вас простят за то, что вы думаете, что ваш малыш даже стал длиннее за одну ночь, когда вы одеваете его в свой любимый уютный комбинезон и видите, как его пальцы на ногах стонут по швам!

Да, у вашего ребенка произошел очередной скачок роста!

КАКИЕ ПРИЗНАКИ У ВАШЕГО РЕБЕНКА РОСТ?

Ваш ребенок кажется очень голодным

Если вы кормите грудью, вашему малышу может потребоваться более длительное или частое кормление, или ваша грудь может казаться более мягкой, чем обычно, после кормления, если ваш ребенок опорожняет каждую грудь более тщательно, чем обычно.Некоторые младенцы «кормят кластером», что означает, что у них есть много кормлений от малого до среднего рядом друг с другом, может быть, даже каждый час.

Ваш ребенок также может чаще кормиться ночью, и если ваш ребенок старше и спал всю ночь, он может снова начать просыпаться для ночного кормления.

Некоторые мамы могут беспокоиться, что они не производят достаточно молока, но не волнуйтесь, ваше удивительное тело естественным образом отреагирует на новую потребность через день или два. Если ваш ребенок бодр и счастлив и у него мокрые и грязные подгузники, он будет получать достаточно грудного молока.

Не поддавайтесь соблазну «долить» молочную смесь, так как это может снизить количество молока, что прямо противоположно тому, чего вам нужно достичь прямо сейчас!

Друзья или родственники из лучших побуждений могут посоветовать вам, что « Baby нужно перейти на твердую пищу сейчас, они, очевидно, готовы, если они голодны » — но постарайтесь тактично сопротивляться любому давлению, чтобы начать отлучать вашего малыша от груди как можно раньше. не рекомендуется до достижения ими возраста 6 месяцев. Этот скачок роста пройдет примерно через день, и все снова вернется в норму.

Просто следуйте тому, что говорит вам ваш ребенок, даже если кажется, что все, что вы делаете, это постоянно кормите. Помните, что нельзя перекармливать ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Если вы кормите ребенка из бутылочки и ваш малыш кажется голодным после того, как выпил свое обычное количество молока, можно предложить ему еще немного его обычной детской смеси. Тем не менее, не должно быть необходимости переходить на такие продукты, как «голодное детское молоко» или «второе молоко» (если нет медицинской причины для смены молока — ваш патронажный врач или терапевт посоветуют вам).

Ваш ребенок спит больше обычного


Многие мамы сообщают, что их малыши спят дольше или глубже, или уклоняются от дневного сна перед, во время или сразу после всплеска роста. Даже если ваш ребенок в последнее время чаще просыпается по ночам, в течение полных 24 часов он может спать больше, чем обычно.

Логично, что ваш ребенок должен больше спать, если его тело расходует энергию на быстрый рост, но этому есть и некоторые научные доказательства.Мы знаем, что когда мы спим, наши тела вырабатывают гормон роста, который необходим для здорового роста, хотя мы еще не знаем, как это работает. Также исследователи показали, что существует связь между продолжительностью сна младенцев и маленьких детей, их ростом и длиной тела.

Ты знаешь, что ты мама супергероя, когда …

Можете рассказать? У тебя есть маленький супергерой?

Ваш ребенок беспокойный или суетливый (более требовательный)


Это может расстраивать, когда ваш обычно спокойный и веселый малыш проходит через период беспокойства, плача и суетливости, по-видимому, без какой-либо причины, которую вы можете себе представить.Мы не знаем, почему это происходит, но у некоторых экспертов есть теория, согласно которой это является признаком резкого роста умственных способностей, осведомленности и понимания. Это время может сбивать с толку вашего ребенка, но ему поможет много объятий и успокоения.

КОГДА ПРОИСХОДИТ БЫСТРЫЙ РОСТ?

Нет никаких доказательств того, что мы можем предсказать периоды быстрого роста в определенном возрасте. Некоторые эксперты считают, что всплески роста обычно происходят в возрасте от 7 до 14 дней, от 3 до 6 недель, от 3 до 4 месяцев и 6 месяцев, однако каждый ребенок индивидуален.Вы можете даже не заметить, что ваш ребенок переживает скачок роста, особенно когда вы кормите грудью по требованию, и в некоторые дни ваш ребенок ест больше, чем другие, вполне естественно. Однако вы поймете, что ваш малыш был занят, когда вам нужно переместить детскую одежду на размер больше!

НАСКОЛЬКО ДЛИТЕЛЬНЫЙ РОСТ ДЕЙСТВУЕТ?

Скачок роста обычно длится всего несколько дней, и обычно в течение недели все возвращается к норме.

В это время важно следить за собой и следовать указаниям ребенка, особенно если вы чувствуете давление.Попросите друзей и семью помочь по дому, чтобы вы могли сосредоточиться на себе и своем малыше.

ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ?

Больше кормления почти всегда связано с тем, что ребенок более голоден, чем обычно. Однако резкое кормление не всегда приводит к заметному увеличению размера тела — ваши дополнительные усилия за последние пару дней (и ночей!) Могут быть вознаграждены новым навыком или важной вехой, например, чудесной первой улыбкой вашего ребенка или повышение осведомленности о том, что происходит вокруг них.

Если скачок роста не является причиной всего этого дополнительного сна и увеличения грудного вскармливания, возможно, ваш ребенок борется с инфекцией, реагирует на то, что вы съели, или просто чувствует необходимость чаще кормить грудью, чтобы комфорт и уверенность после смены распорядка

Как всегда, если ваш малыш кажется больным или вы обеспокоены тем, что что-то не так, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Скачки роста ребенка: временная шкала и способы определения признаков

У вашего малыша будет около пяти в первый год.

26 ноября, 2019 11:17

Фиона Райт

Все говорят, и это правда: ваш ребенок недолго остается маленьким. Прежде чем вы это узнаете, тот крохотный новорожденный, которого вы привезли домой из больницы, станет большим шумным малышом.

В первый год жизни вашего ребенка вы можете увидеть около пяти всплесков роста, которые происходят примерно в шесть недель, восемь недель, три месяца, шесть месяцев и девять месяцев. По мере того, как ваш ребенок становится старше, частота всплесков роста снижается до с разницей в несколько месяцев или дольше.

Скачок роста означает быстрое увеличение длины или роста и веса.

Прочтите дальше

По словам доктора Мишель Лампи, исследователя роста и директора Центра изучения здоровья человека Университета Эмори, ваш ребенок может вырасти на девять миллиметров всего за 24 часа.

При таких значительных изменениях вы, малыш, можете оказаться не в своем роде во время скачка роста.

Один из первых признаков — внезапный обильный аппетит, поэтому она может кормить чаще.Хотя это может показаться действительно истощающим, если вы кормите грудью, это лишь кратковременное событие, длящееся в течение дня или двух.

Другой признак — неоднократное пробуждение ночью или отказ спать днем. Она восполнит потерянный сон.

Когда у вашего ребенка наблюдается скачок роста, делайте ему регулярный массаж. Это успокоит ее, а при болях роста поможет растирание рук и ног.

Знаете ли вы, что ваш пузырь может вырасти на 9 мм всего за 24 часа !? (Getty Images)

Как измеряется ребенок?

Длина ребенка измеряется от макушки до нижней части пятки.Он такой же, как и их рост, но рост измеряется в положении стоя, а длина — в положении лежа.

Средняя длина доношенного ребенка при рождении составляет около 50 см.

Посмотрите этот невероятный промежуток времени того, что видит ваш ребенок в первый год жизни. Продолжение публикации после видео …

Младенцев до двух лет обычно взвешивают на специальных весах — новорожденные будут лежать на весах. Точнее взвешивать младенцев без одежды до 12 месяцев.После того, как им исполнится два года, их можно будет измерять стоя в легкой одежде.

Голову вашего ребенка измеряют лентой там, где она имеет наибольшую окружность — чуть выше бровей и ушей, а также вокруг затылка.

Измерение окружности головы важно, поскольку оно отражает рост ее мозга. Кости черепа вашего ребенка все еще срастаются, и в первые четыре месяца череп растет быстрее, чем когда-либо.

Окружность головы новорожденного в среднем составляет около 35 см, а к месяцу она увеличивается примерно до 38 см.Поскольку мальчики, как правило, немного крупнее девочек, их головы больше, хотя средняя разница составляет менее одного сантиметра.

Ваш малыш испытывает резкий скачок роста? Одним из первых признаков может стать повышенный аппетит. (Getty Images)

Что такое графики роста (графики процентилей)?

Диаграммы роста — это графики, которые показывают изменения длины или роста вашего ребенка, веса и окружности головы. Они помогают показать, растет ли ваш ребенок здоровым.

Согласно данным Raising Children, рост, вес и голова большинства детей находятся где-то между верхней и нижней кривыми на диаграммах. Половина всех детей растет со скоростью выше середины типичного диапазона, а половина — со скоростью ниже этого диапазона.

Процентили делят диапазон типичного роста на графиках роста. Если ребенок находится на 5-м процентиле по весу, это означает, что он весит менее 95% от веса других детей того же возраста. Ребенок с 90-м процентилем веса весит более 90% других младенцев.Но оба ребенка находятся в пределах нормы. Мальчики и девочки следуют разным графикам роста.

Все штаты и территории Австралии используют диаграммы роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для измерения роста детей в возрасте 0–2 лет. Эти диаграммы описываются как «оптимальный», а не «средний» рост и основаны на росте здоровых детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, измеренном с течением времени в шести странах.

Родители часто могут беспокоиться, что их ребенок недостаточно быстро растет или слишком велик. Хотя важно измерить рост ребенка, чтобы убедиться, что он здоров и правильно ли развивается, это не единственный способ определить это.

Здоровые дети бывают самых разных форм и размеров, и они не растут с постоянной скоростью. Если у вас есть какие-либо проблемы, поговорите со своим врачом.

Прочтите следующий

Признаки, полезные советы и многое другое

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей.Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

После того, как вы в течение нескольких недель следили за режимом сна и кормления ребенка, вы можете заметить, что потребности вашего ребенка в питании резко изменились. Ваш ребенок может хотеть кормить чаще и спать дольше. Совершенно очевидно, что это может изменить ваши обычные привычки, но беспокоиться не о чем. Потребности вашего ребенка внезапно меняются, потому что он переживает скачок роста.

Видео: Скачки роста у младенцев — признаки и советы по борьбе с ними

Что такое скачок роста у ребенка?

К своему первому дню рождения ваш ребенок вырастет примерно в три раза больше своего при рождении. Обычно это происходит не постепенно, а через определенные промежутки времени, почти в течение нескольких дней. Эта продолжительность, когда ребенок переживает быстрый рост, называется скачком роста.

Когда у младенцев наблюдается скачок роста?

Всплески роста новорожденного происходят в первый год жизни, начиная примерно со 2-й недели, а затем в течение 3-й, 6-й и 9-й недель.За ними следуют скачки роста в возрасте трех, шести и девяти месяцев. Однако необязательно, чтобы все дети следовали этой схеме, особенно в случае недоношенных детей, которые в любом случае могут развиваться иначе, чем их сверстники.

Как долго длятся скачки роста?

Каждый всплеск роста у ребенка длится всего несколько дней. Когда они моложе, скачок роста может длиться целый день. По мере взросления они могут длиться немного дольше — в течение нескольких дней, а иногда и до недели.

Что происходит во время скачков роста?

Во время скачка роста вес, рост и окружность головы вашего ребенка увеличиваются. Вполне возможно, что ваш ребенок вырастет из одежды почти за одну ночь. Ваш ребенок также может быть раздражительным и суетливым в этот период.

Есть ли разница между скачками роста и скачками кормления?

Хотя и скачки роста, и скачки кормления могут заставить вашего ребенка потреблять больше еды, они не обязательно одинаковы.Скачок кормления — это когда ваш ребенок голоднее, чем обычно, и это не означает быстрого роста в течение нескольких дней.

Признаки скачка роста у младенцев

У вашего ребенка могут появиться следующие признаки, если он переживает скачок роста.

1. Повышение аппетита

Непосредственно до и после скачка роста ваш ребенок может казаться более голодным, чем обычно. Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, скачки роста могут означать более длительные сеансы грудного вскармливания и более короткие интервалы между кормлениями каждый день.Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может казаться голодным даже после кормления. Убедитесь, что вы утоляете голод своего ребенка частыми или продолжительными сеансами кормления в это время, поскольку его растущее тело будет требовать больше еды.

2. Изменение режима сна

Во время скачка роста ваш ребенок будет спать больше, чем обычно, или у него другой режим сна. В основном это связано с тем, что для ускорения роста необходима хорошая продолжительность сна. Пока ваш ребенок спит, мозг сигнализирует гипофизу о выработке гормона роста или гормона роста человека, который отвечает за рост младенцев и детей.

Исследования показывают, что ребенок может спать на четыре с половиной часа больше, чем обычно. Однако некоторые младенцы, кажется, меньше спят или меньше спят. Также они могут чаще просыпаться по ночам.

3. Поведенческие изменения

Определенные изменения в поведении вашего ребенка, такие как раздражительность или потребность, также могут быть замечены во время скачка роста. Он может хотеть, чтобы его все время держали на руках, или может казаться встревоженным и часто плакать.

Хотя не было выяснено, почему происходят эти изменения, большинство экспертов предполагают, что это может быть из-за всей энергии, которую ваш ребенок должен вкладывать в кормление и рост, что может утомить его и может быть подавляющим для него. маленькое я нести.

Также считается, что ваш ребенок может увидеть скачок в развитии, что означает, что в этот период он может научиться новому навыку, например ползанию, переворачиванию или улыбке. Это может произойти во время скачка роста или может произойти в любое другое время.

советов по борьбе со скачками роста младенцев


Если у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста, это может быть утомительным и для вас, особенно если вы кормите ребенка грудью.Следовательно, на этом этапе может быть полезно помнить несколько советов.

  • Пейте много воды. Потребность вашего ребенка в грудном молоке может истощать ваше тело! Чтобы ваш ребенок был сытым, вам также необходимо хорошо пить.
  • Ваша грудь производит молоко в соответствии с уравнением спроса и предложения. Если ваш ребенок больше кормит грудью, вы будете производить больше молока. Таким образом, может быть разумным не добавлять в грудное молоко вашего ребенка смесь, чтобы обеспечить непрерывный запас молока.
  • Ваш ребенок захочет очень часто кормиться и все время находится рядом с вами. На этом этапе вы можете использовать слинг для переноски ребенка.
  • Вашему организму потребуется день или два, чтобы приспособиться к потребностям вашего ребенка в питании. Если вы не вырабатываете достаточно молока более недели, рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как это может быть связано с недостаточным количеством молока.
  • Ешьте и пейте регулярно и, если возможно, помогайте по дому. Ваше тело может истощиться из-за частого кормления.

Поведение вашего ребенка и изменения в режимах кормления и сна могут сбить вас с толку, и также легко принять эти признаки за скачок роста, хотя на самом деле они могут указывать на что-то еще. Изменения в повседневной жизни или окружающей среде ребенка, прорезывание зубов и незначительные заболевания также могут способствовать внезапному изменению поведения или привычных привычек вашего ребенка. Если вы видите, что ваш ребенок очень раздражен, беспокоен и, кажется, какое-то время идет по этому пути, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какие-либо проблемы.

Как узнать, идет ли рост вашего ребенка

Возможно, вы захотите достать диаграмму роста ребенка, которая показывает идеальные измерения для ребенка в разные недели или месяцы. В таблице указаны измерения длины, веса и окружности головы вашего ребенка в разное время в процессе роста.

Скачки роста могут быть ошеломляющими для матерей, но при правильной заботе и поддержке вы тоже сможете пройти через это. Кроме того, всплески роста длятся всего несколько дней, так что вы сможете вернуться к своему обычному графику достаточно скоро.

Также читайте: Скачки роста у детей раннего возраста

Почему детский бюст от COVID-19 вреден для Америки

Шелби Паркер планировала забеременеть в этом году. Время казалось подходящим: она работала учительницей в средней школе в Кайахога-Фолс, штат Огайо, и эта работа приносила пользу всей ее семье. Ее муж, который водит грузовик FedEx, только что получил повышение. Их 21-месячная дочь была почти готова к дошкольному образованию.

Сейчас 29-летняя Паркер подумывает о том, чтобы вообще не пытаться завести второго ребенка.Государство, лишенное налоговых поступлений из-за закрытия предприятий из-за коронавируса, урезало свой бюджет и урезало финансирование государственных школ на 300 миллионов долларов. Школа предупредила учителей, что до конца года могут быть увольнения. Поскольку пандемия продолжается, она и ее муж опасаются, что она может остаться без работы. Если это произойдет, они останутся без медицинской страховки.

Если бы все было по-другому — если бы Паркер верила в экономику, в свои шансы остаться без вирусов в те дни, когда она преподает лично, и в способность нации и Огайо контролировать распространение коронавируса, — она ​​бы уже быть беременной.«Я горюю о семье, которую, как я думала, у меня будет», — говорит она.

Экономисты и эксперты по фертильности говорят, что сотни тысяч американских женщин принимают такое же решение. В июньском отчете Института Брукингса говорилось, что в 2021 году в США будет на 500000 рождений меньше, что на 13% меньше, чем 3,8 миллиона младенцев, родившихся в 2019 году. Клиника телемедицины Nurx сообщает TIME, что количество запросов на противозачаточных средств с начала пандемии, и на 40% увеличилось количество запросов на План Б.Опрос Института Гутмахера показал, что 34% сексуально активных женщин в США решили либо отложить беременность, либо рожать меньше детей из-за опасений, связанных с COVID-19. Женщины с низкими доходами гораздо чаще, чем другие женщины, хотели отложить рождение ребенка; это особенно верно в отношении чернокожих и латиноамериканских женщин, которые в этом году потеряли несоразмерный доход и потеряли работу.

Помимо финансовых проблем, пандемия поразила потенциальных матерей множеством других проблем, включая правила больниц, которые могут изгнать партнеров из родильного зала, и риск заражения родственников, если они необходимы для ухода за детьми. .И, конечно же, родители беспокоятся о здоровье ребенка: округ Лос-Анджелес недавно сообщил о первых случаях заболевания новорожденных в США: 8 из 193 детей дали положительный результат на COVID-19. Кэти Хартман, 34 года, живет во Флориде, одном из штатов, наиболее пострадавших от коронавируса, и рассматривает возможность домашних родов, если она все же решит забеременеть. «Никогда не знаешь, когда наступит еще один всплеск, и кажется разумным избегать больницы», — говорит она.

Долгосрочные последствия таких задержек могут быть ошеломляющими.Уровень рождаемости в США самый низкий с 1985 года. Мы также относительно пожилые люди; Ожидается, что к 2034 году впервые в истории США число американцев старше 65 лет превысит число людей моложе 18 лет. Страна уже сталкивается с острой нехваткой рабочих, способных управлять экономикой и заботиться о нашем стареющем населении.

Демографы и защитники прав женщин в равной степени заявляют, что надвигающийся бюст ребенка является серьезным обвинением в адрес систем здравоохранения и ухода за детьми в США.Южная Америка — единственная развитая страна, которая не гарантирует оплачиваемый отпуск новым родителям и не предлагает универсального ухода за детьми или всеобщего дошкольного образования. «COVID привел в действие бомбу посреди этих хитроумных способов передвижения в этой стране, созданных отдельными семьями», — говорит Эмили Мартин из Национального центра права женщин. «Неудивительно, что родители не хотят иметь дело с новорожденным прямо сейчас».

Июльский опрос, проведенный стартапом Mom Project, который работает с матерями, выбывшими из рабочей силы, с новыми рабочими местами, показал, что U.С начала пандемии мамы в два раза чаще, чем папы, уйдут с работы из-за напряженного совмещения работы и семейного ухода, и Бюро статистики труда обнаружило, что в четыре раза больше женщин, чем мужчин, выбывают из состава рабочей силы. Только сентябрь. Исследования показывают, что женщины, увольняющиеся с работы даже всего на год, всю оставшуюся жизнь страдают от финансовых последствий.

Теперь, после десятилетий борьбы за равную оплату труда и равные возможности на рабочем месте, женщинам снова остается выбор: сделать карьеру или родить ребенка?

«При такой нестабильности, закрытии предприятий и увольнениях, смогу ли я вернуться к работе?»

Маргарет Огден, 33-летний юрист из Ричмонда, Вирджиния., ждала, пока ее муж, врач, закончит ординатуру, прежде чем пытаться забеременеть. Она решила, что могла бы опереться на свою мать, чтобы она помогала по уходу за детьми. Теперь, когда ее муж работает в больнице, где он может заразиться коронавирусом, ее план приостановлен. О том, чтобы просить ее мать остаться с ними и присматривать за детьми, не может быть и речи, и Огден, которая работает в основном из дома, знает, что ей, вероятно, придется жонглировать уходом за детьми и работать в основном самостоятельно. «Как юрист вы не можете работать неполный рабочий день, а полный рабочий день занимает намного больше часов, чем в некоторых других профессиях», — говорит она.«У меня есть друзья, которые честны и уязвимы в отношении того, что происходит сейчас, и им кажется, что они не являются хорошими родителями или хорошими сотрудниками». Еще до того, как коронавирус стал новым бременем для мам, она видела, как влиятельные женщины-юристы были вынуждены выполнять менее амбициозную работу, когда у них были дети. Те, кто остались, проявили твердость и решимость, которые казались возможными, но им было трудно подражать.

«Выбор для работающих пар никогда не был большим», — говорит она.«Теперь они невозможны».

Еще хуже обстоят дела с будущими родителями, у которых нет возможности работать из дома. 33-летний Аарон Джарвис имеет диагноз эндометриоза, который может затруднить беременность, поэтому они с мужем Марти обсудили в ближайшее время создание семьи. Но Джарвис, которая работает в отделе кадров в Детройте, и ее муж, который работает в Chrysler, сказали, что они должны работать, несмотря на пандемию.

Аарон Джарвис позирует для портрета со своим мужем Марти Джарвисом возле их дома в Детройте, штат Мичиган.1 ноября 2020 г.

Элейн Кроми для ВРЕМЕНИ

Даже если во время пандемии Джарвис чувствовала себя комфортно, идя в офис во время беременности, ей приходилось задаваться вопросом, как будет жить семья после рождения ребенка. Использование отпускных дней для ухода за младенцем было бы финансово рискованным. «При такой нестабильности, закрытии предприятий и увольнениях, смогу ли я вернуться к работе?» — спрашивает Джарвис.

И еще вопрос о доступном уходе за детьми. Согласно июльскому исследованию Национальной ассоциации образования детей младшего возраста, индустрия ухода за детьми пострадала от пандемии. В нем прогнозировалось, что без значительных государственных инвестиций 40% опрошенных программ по уходу за детьми будут вынуждены закрыться из-за низкой посещаемости и более высоких операционных расходов. «Мы решили, что, вероятно, у нас не будет ребенка, пока коронавирус не исчезнет. исчезнет, ​​а человек не исчезнут», — говорит Джарвис.«А это может занять несколько лет. И все в порядке «.

Но демографы говорят, что, если женщины откладывают рождение ребенка в любой момент своей жизни, более вероятно, что у них вообще не будет детей или их не будет столько, сколько они планировали изначально. «Женщины видят серьезный кризис, потому что им нужно завершить образование, начать свою карьеру, найти партнера и завести детей — если они планируют это сделать — всего за 10 лет», — говорит Доуэлл Майерс, директор Группа исследования динамики населения Университета Южной Калифорнии.Несмотря на то, что достижения в области здравоохранения и технологий позволили женщинам откладывать беременность, женщины рожают меньше детей, чем их матери и бабушки.

Миллениалы, от 24 до 39 лет, которые, скорее всего, рассматривают возможность завести ребенка прямо сейчас, уже отложили свои жизненные планы из-за Великой рецессии. Они позже достигают вех в карьере, покупают дома позже и заводят детей позже, чем предыдущие поколения. Майерс говорит, что если сотни тысяч женщин поколения миллениума решат отложить беременность еще на более длительный срок — до появления вакцины, спада заболеваемости в их районе или возврата к «нормальному состоянию», — тогда «мы смотрим на фундаментальный и беспрецедентный измените наше население.”

Многие женщины задают экзистенциальные вопросы о том, стоит ли им приводить ребенка в такой страшный мир. Хейли Нейдич, 35-летний терапевт из Южной Пасадены, штат Флорида, решила не беременеть, пока «пандемия не закончится», но она все еще пытается понять, что означает «конец». Две ее предыдущие беременности, одна из которых закончилась выкидышем незадолго до того, как ее поместили в карантин, были тяжелыми.Она испытала изнуряющую тошноту, которая, если бы она снова забеременела, затруднила бы уход за малышом, который у нее уже есть. Ей снятся кошмары о возможности еще одного выкидыша и о том, что ее заставят пойти к врачу в одиночку для душераздирающей операции, если это произойдет.

Но поскольку не видно даты окончания распространения COVID-19, ей, возможно, придется пойти на такой риск. «Я все еще верю в мир, в котором я хожу на поздний завтрак и фотографирую свой беременный живот с друзьями», — говорит она.«Но, возможно, для женщин 35 лет и старше это нереально. В ближайшем будущем беременность не будет реальностью, и, возможно, мне нужно скорректировать свои ожидания относительно того, что такое беременность ».

« Уровень рождаемости — барометр отчаяния. »

В начале пандемии многие потенциальные родители предполагали, что карантин будет временным, а задержки в планах минимальны.«Первоначальная реакция всех заключалась в том, что будет бэби-бум, потому что на Netflix есть на что посмотреть, — говорит Филипп Левин, профессор экономики в колледже Уэлсли в Массачусетсе и соавтор исследования Брукингса, предсказывающего детский кризис.

Та беззаботная версия карантина была фантастикой. В США умерло более 215000 человек, и пандемия продолжает выходить из-под контроля. На пике популярности более 40 миллионов человек в США были безработными.«Если у вас мало еды, вы, вероятно, думаете, что сейчас не самое подходящее время для рождения ребенка», — говорит Левин.

Испанский грипп 1918 года — единственная реальная современная точка сравнения текущего кризиса COVID-19. Левин и его соавтор, профессор экономики Университета Мэриленда Мелисса Кирни, изучили данные того времени и обнаружили, что значительный всплеск смертности во время двухлетней пандемии соответствовал снижению рождаемости на 12,5% девять месяцев спустя.

Но в 1918 году Америка была в разгаре Первой мировой войны, и фабрики были открыты: в стране не было такого же уровня безработицы, как сейчас.Рецессии, подобные той, в которой сейчас находятся США, также имеют тенденцию приводить к резкому падению рождаемости. После Великой рецессии в 2008 году в Америке за пять лет рождаемость снизилась на 9%, и в 2011 году родилось примерно на 400 000 детей меньше, чем в 2007 году. В государствах, которые сильнее пострадали от рецессии, наблюдалось более резкое снижение. Левин и Кирни обнаружили, что каждый 1% рост безработицы означает падение рождаемости на 1,4%.

Шелби Паркер сидит в своем доме на водопаде Кайахога.

Мэдди МакГарви для TIME

Есть и другие причины ожидать снижения рождаемости в этом году: стресс, который плохо сказывается на фертильности, и доступ к средствам контроля рождаемости, которых не было в 1918 году. Изучая имеющиеся данные, Брукингс оценивает на 300 000–500 000 рождений меньше в насв следующем году по сравнению с этим годом.

Уровень рождаемости в Америке снижался в течение 34 лет до 2020 года, за исключением кратковременного роста в 2017 году, и недавно упал ниже уровня воспроизводства, коэффициента фертильности, который сохранял бы размер населения неизменным от одного поколения к другому. . В идеале возрастное распределение населения выглядит как пирамида с меньшим количеством пожилых людей наверху и большей базой молодых рабочих внизу. Впервые в истории Америки это распределение меняется.Согласно расчетам Майерса, с 1970 по 2011 год соотношение пожилых людей (в возрасте 65 лет и старше) к людям трудоспособного возраста стабильно составляло 24 к 100. Теперь это соотношение больше похоже на 48 к 100. «Сейчас нагрузка на пожилых людей в два раза больше, чем раньше», — говорит он. «Если у вас затем уменьшится количество рожденных детей, вы собираетесь подорвать это соотношение еще больше в будущие годы».

Долгосрочные последствия пугают. Меньшее количество студентов означает, что многие высшие учебные заведения будут вынуждены закрыться без достаточной платы за обучение, что приведет к еще большему неравенству в системе.Меньшее количество работников означает более низкий ВВП и меньшее количество людей, вносящих вклад в социальное обеспечение. Меньше молодых людей означает меньше солдат, которых нужно набирать в армию.

Когда в 2018 году уровень рождаемости упал до 32-летнего минимума, несмотря на экономический рост, демографы недоумевали, почему люди откладывают беременность или решают вообще не иметь детей. В то время Майерс сказал, что «уровень рождаемости — это барометр отчаяния», объяснив, что молодые люди не будут планировать рождение детей, если они не с оптимизмом смотрят в будущее.Теперь, по его словам, мы достигли нового уровня отчаяния.

Родить ребенка или сделать карьеру

Защитники прав женщин говорят, что альтернативой значительному падению рождаемости может стать массовый уход женщин из рабочей силы, поскольку пары решают, какой из родителей должен обеспечивать постоянный уход за ребенком. Согласно опросу Lean In и McKinsey, проведенному среди 12 миллионов сотрудников в 317 компаниях, каждая четвертая женщина рассматривает вопрос о понижении своей карьеры или уходе с работы из-за COVID-19.Впервые за шесть лет проведения этого ежегодного исследования положения женщин на рабочем месте исследователи увидели доказательства того, что женщины намереваются уволиться с работы чаще, чем мужчины. Во всех отраслях промышленности в США женщинам по-прежнему платят меньше, чем мужчинам, поэтому большинство пар считают, что для женщины имеет финансовый смысл отступить. «В семьях с двумя партнерами мы видим, что мужская карьера становится приоритетной — по экономическим причинам, но также и по действительно укоренившимся социальным причинам», — говорит Эллисон Робинсон, генеральный директор Mom Project.«Это заставляет женщин делать трудный выбор».

Пока Джарвис размышляла, стоит ли забеременеть в этом году, она наблюдала, как ее друзья в Детройте рожают, а затем изо всех сил пытаются найти баланс между работой и новорожденными. «Это был просто бой или бегство», — говорит она. «Даже если вы можете работать из дома, и это благословение, я вижу, как их дети бегают в глубине видеозвонков или плачут, и думаю: насколько это может быть устойчивым на самом деле?»

Когда женщины уходят с работы — даже всего на год, как сейчас думают многие матери, — их потенциал долгосрочного заработка резко падает.Институт исследований женской политики провел исследование, в ходе которого выяснилось, что заработки женщин, которые в период с 2001 по 2015 год не работали всего на год, были на 39% ниже, чем у женщин, которые не брали отпуск. Уход большого числа женщин из рабочей силы плохо не только для отдельных женщин и их семей. Это плохо для экономики в целом, потому что в начале этого года до начала пандемии женщины превзошли мужчин и составляли большую часть рабочей силы США. (Они упали с 50.С 04% до 49,70% после сокращения рабочих мест в этом году.) «Мы должны максимально упростить для женщин баланс между воспитанием детей и их карьерой», — говорит Майерс. «Дело не в отдельных женщинах. Речь идет о судьбе страны ».

Но Америка особенно плохо подготовлена ​​для поддержки матерей в этот момент, особенно тех, кто не может работать из дома и которым приходится платить все более высокие ставки в детских садах, которые сокращают размер своих классов и повышают свои цены, чтобы выжить.«Гендерное неравенство — всемирная проблема», — говорит Мартин из Национального женского юридического центра. «Но чего мы не видим в других странах, но видим в США, так это то, что рождение ребенка тесно связано с реальным риском бедности».

Аарон Джарвис возле своего дома в Детройте.

Элейн Кроми для ВРЕМЕНИ

Пандемия пролила новый свет на наш давний кризис ухода за детьми: Джо Байден предложил бесплатное дошкольное образование для 3- и 4-летних детей в рамках своей президентской платформы в дополнение к налоговым льготам по уходу за детьми для некоторых семей и финансов. помощь индустрии ухода за детьми.

Проект «Мама» начал работать с американскими компаниями над установлением политики, которая позволила бы родителям, и, в частности, матерям, иметь больше возможностей: гибкие графики для матерей, которые не могут входить в систему до тех пор, пока их ребенок не заснет, и частично — время меняется, пока длится пандемия, чтобы они могли присматривать за своими детьми, не теряя жизненно важного опыта работы. Проект Mom также заключил партнерские отношения с несколькими крупнейшими корпорациями Америки для создания фонда в размере 500 000 долларов США для предоставления субсидий компаниям для сохранения рабочих мест работающих матерей.

Робинсон указывает на технологические компании, которые в этом году преуспели в большей степени, чем в большинстве секторов, как на лидеров в стремлении удовлетворить потребности работающих родителей. Google, Facebook и Salesforce предложили родителям дополнительный отпуск. (Генеральный директор Salesforce Марк Бениофф и Линн Бениофф являются совладельцем и сопредседателем TIME.) Amazon, Netflix и Nvidia оплачивают членство сотрудников в таких сервисах, как Care.com, которые предоставляют родителям дополнительный уход за детьми. Twitter организовал виртуальный летний лагерь для детей сотрудников, который в течение учебного года можно было использовать в других компаниях.Microsoft провела пилотную четырехдневную рабочую неделю в Японии в прошлом году и сообщила о 40% -ном повышении производительности труда сотрудников в этих офисах, а проект Mom рекомендует компаниям имитировать эту программу в США.

Но пока пандемия длится и дети возвращаются домой из школы и дневного ухода, эти решения — просто лейкопластырь. «Я не видел, чтобы кто-нибудь придумал смелое решение этой проблемы», — говорит Робинсон. «Для одиноких мам, мам, которые полагаются на почасовую оплату, мам с детьми из школы, но без доступа к Wi-Fi, это вопрос выживания.”

Женщины в основном были предоставлены сами себе. Паркер вернулся к преподаванию, неполный рабочий день через видеочат и неполный рабочий день лично. Она опасается, что если у одного из ее учеников окажется положительный результат на COVID-19, ее попросят поместить дома на карантин и использовать дни отпуска, которые она тщательно отложила, для будущего декретного отпуска. Все в ее будущем — ее работа, ее экономическая стабильность, ее семейные планы — кажется ненадежным.«В какой-то момент мы должны провести черту», ​​- говорит она. «Собираемся ли мы рискнуть и попытаться зачать ребенка, или мы просто откажемся от детей? Наверное, детей больше нет. Это умный ход. Но я просто так зол.

С сообщением Мэрайи Эспада и Симмоне Шах.

Correction, 27 октября

В первоначальной версии этой истории предпочтительное имя Аарона Джарвиса было неверно указано. Это Аарон Джарвис, а не Аарон Уитакер.

Краткое изложение коронавируса. Все, что вам нужно знать о глобальном распространении COVID-19

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *