Грудничок сидит с круглой спиной: Сидит с круглой спиной — 11 ответов на Babyblog

когда пора? :: Дети :: «ЖИВИ!

Ребенок сидит: есть ли сроки и нормы?

Когда малыш должен начать сидеть? Однозначного ответа нет. Доктора считают, что если костная и мышечная системы ребенка будут готовы, то малыш начнет садиться сам. Некоторые дети начинают такие попытки уже в 4–5 месяцев, при условии, что их помещают на поверхность, приподнятую под небольшим углом, — на колени родителей, в автолюльку, детский гамак. Более уверенные попытки сесть ребенок предпринимает к 5–6 месяцам, после того как научится переворачиваться и подтягиваться руками. В 6–6,5 месяцев ребенок уже совершает настоящие попытки сесть — он опирается на руку и через бочок опускается на попу. В 7 месяцев ребенок сидит с прямой спиной. В 8 месяцев малыш полностью самостоятелен.

Но это — усредненные показатели. Иногда дети отстают в развитии, иногда — опережают его. Некоторые начинают стоять раньше, чем сидеть. И если грамотного врача спросить: „Во сколько дети начинают сидеть?” — он ответит: „Здоровый малыш может сесть и в год”.

Ребенок сидит: стоит ли обгонять всех?

Каждая мама гордится новыми достижениями своего чада, а многие не прочь похвастаться перед подругами чем-нибудь таким, что, на их взгляд, выгодно выделяет их ребенка на фоне других, — ранним развитием. „Мой ребенок сидит уже в 5 месяцев”, — говорят они, обкладывая ребенка подушками со всех сторон, чтобы не заваливался на бок. А малыш тоже рад: несмотря на то что его мышцы еще слабы и не держат спину, ему приятно находиться в одной плоскости с родителями. Но полезно ли это?

Если ребенок сидит с достаточно прямой спиной, не опираясь на подушки, это говорит о крепости мышц. А она приходит лишь с возрастом — от 6 до 8 месяцев. Однако развитие ребенка очень индивидуально, и даже в 8 месяцев допустимо небольшое запаздывание физического развития. Как правило, более вялые мышцы у очень крупных и полных малышей, у недоношенных и деток, родившихся с малым весом.

Ребенок сидит: можно ли подготовиться?

При слабости мышц спины ребенок сидит с круглой спиной, и при слабости брюшного пресса станет падать назад, при слабых боковых мышцах — заваливаться на бок. Ускорить процесс укрепления мышц помогут массаж и гимнастика. Тонизирующий массаж стимулирует боковые мышцы туловища и брюшного пресса, а также укрепляет руки. Гимнастикой лучше заниматься, когда ребенок выспался и накормлен.

• Упражнение № 1 Подтягивание за ручки (упражнение на пресс). Ребенок лежит на спине. Легонько тяните малыша за одну руку крест-накрест (его правую руку своей правой и наоборот), стимулируя сесть. Свободной рукой фиксируйте ножки малыша над коленями, слегка прижимая их к поверхности, на которой он лежит. Однако не давайте ребенку сидеть самостоятельно, он к этому еще не готов. Пусть „виснет”, подтянувшись на ваших руках.
• Упражнение № 2 Круговые вращения (тренируем боковые мышцы живота). Посадив малыша, одной рукой зафиксируйте его ножки, большой палец другой вложите в ладонь крохи, обхватив остальными пальцами кисть малыша. В таком положении раскачивайте за ручку ребенка вперед-назад, вправо-влево, делая круговые движения.
• Упражнение № 3 Поклоны (тренируем мышцы спины). Поставьте малыша ножками на стол так, чтобы он стоял к вам спинкой. Одной рукой обхватите его ножки, а другой поддерживайте под животик. Легонько надавите ему на спинку, побуждая ребенка наклониться вперед. Потом подтолкните рукой под животик, чтобы он выпрямился.

Ребенок сидит: стимулировать интерес

Стимулируйте интерес ребенка к вер­тикальному положению, устраивая его у себя на коленях лицом в большой мир (пусть ваш живот и руки поддерживают его спинку). Допустимо сажать малыша на подушку в коляске — но не прямо, а с наклоном 30º с упором на подушку.

Когда костно-мышечный корсет у ребенка готов к нагрузке, малыш садится самостоятельно, поворачиваясь на бок или подтягиваясь за решетку кроватки. Вплоть до 13–14 месяцев детки помогают себе рукой, потом мышцы спины укрепляются настолько, что ребенок может сесть с помощью одних лишь мышц живота, таза и бедер.

Ребенок сидит: как понять, что уже пора?

Если малыш может спокойно поднимать грудную клетку, лежа на животе, умеет переворачиваться в обе стороны и пытается подтянуться из положения „лежа на спине”, значит, его мышцы шеи и груди достаточно окрепли для того, чтобы он мог держать тело в вертикальном положении (пока с помощью дополнительной опоры). Наверняка, в скором времени вы обнаружите, что ваш ребенок сидит.

Ребенок сидит: почему нельзя торопиться?

Когда ребенок сидит, круглая спинка и падения на бок предупреждают родителей о том, что мышцы спины еще не готовы. Поэтому таких детей требуется высаживать с поддержкой спины и лишь на наклонную поверхность (к себе на колени, в стульчик с наклоном спинки 30º).

Если пытаться посадить малыша со слабой спиной вертикально, можно получить не раннее развитие, а ранний сколиоз или другие заболевания позвоночника.

Текст: Елена Бабурова, консультант — Сергей Васильев, педиатр, врач высшей категории

Источник: Lisa.ru

Хотите здоровую спину у детей, давайте им набегаться до упаду — врач / Статья

Красивую, ровную осанку сохраняет большинство латвийских дошкольников — но в младших классах школы ситуация со здоровьем спины у детей резко ухудшается. Главный враг здесь – гиподинамия, а лучший друг — неусыпное внимание родителей и активные физические упражнения, рассказала в эфире Латвийского радио 4 Эвита Горая, врач-реабилитолог Capital Clinic Riga.

Залог хорошей детской осанки — много активного движенияМарина Талапина00:00 / 00:00

«Основной причиной искривления позвоночника является малоподвижность! Важно то, как ребенок сидит, стоит, ходит, насколько долго он сидит в одной позе, где он сидит.

Изменения первыми замечают родители, бабушки, дедушки. Особенно легко их выявить сейчас, когда дети много бывают на пляже, бегают раздетыми. 

Как же оценивать осанку – как понять, правильна ли она? Когда вы находитесь в теплом помещении при хорошем освещении – разденьте ребенка до трусов. Обязательно без обуви! И попросите его встать, как ему удобно. Когда он стоит непринужденно, не напрягая мышц, можно посмотреть и оценить его спину, осанку. Но помните, дети подвижны – он не сможет долго устоять в одной позе».  

Правильная осанка, по словам Эвиты Гораи, со спины выглядит так. Ребенок стоит прямо, голова и тело находятся на одной [вертикальной] линии, голова не отклоняется ни в одну сторону. Можно взять ровную палочку, приложить к спине и сравнить. Плечи находятся на одном уровне. Лопатки тоже. И расстояние от позвоночника до правой и левой лопатки будет тоже одинаковым. Само лопатки прижаты к спине, а спина симметрична. Пятки стоят ровно, ноги одной длины.

Потом можно попросить ребенка повернуться бочком к вам, поясняет врач. Или обойти его самим и посмотреть сбоку. Хорошо, если его ухо, середина плеча, точка середины бедра (таза) и наружная косточка стопы находятся на одной вертикальной линии.

«Вот это было бы прекрасно! Но

что в большинстве случаев мы видим – доктора, внимательные родители, бабушки и дедушки? То, что дети сутулятся! У них так называемая круглая спина.

Тогда да – изгиб позвоночника в грудном отделе будет побольше, голова окажется наклонена немного вперед, плечи опущенные. Лопатки далеко отстоят от позвоночника, животик выпирает вперед, и, как мы говорим – плоская попа».

Такие изменения случаются даже у детей 4-5 лет, и взрослые, присмотревшись, могут их заметить. Но чаще всего искривления встречаются у шестилеток, у первоклашек, и они заметны: например, сидит ребенок не так, как следовало бы (а должна бы быть ровная осанка, физиологичная, не зажатая поза).  

«Дошколята, например, часто начинают сидеть, подкладывая одну ногу под себя – так им легче. Это не то, что хотелось бы видеть! Разумеется, с этим должны работать педагоги. Но

не только школа или детский садик виноваты в искривлении осанки детей, но и семья. Как сами родители сидят? Какой пример они сами подают ребенку? Нужно оценивать такие моменты.

Сами кости, мышцы или связки по отдельности – не такие уж сильные. Но осанку формируют они все вместе. И когда вокруг костей есть сильный мышечный корсет – вот тогда спина будет сильная, ровная, и с нею все будет в порядке.

Природа дает нам всё необходимое, чтобы это развивать. И это – движение! Самое главное, чтобы наши детки двигались. Постоянно, насколько это возможно. Если они будут двигаться, не сидеть все время на месте, они уже будут укреплять спину саму по себе».

По признанию врача, настоящей проблемой современности стало многочасовое сидение детей в обнимку с гаджетами – в любом месте, в неудобных позах, что, конечно, портит им и зрение, и осанку. Дети в наши дни неохотно выходят побегать на улице, их мышцы не работают, и спина в итоге становится искривленной. На таком этапе уже нужно подключаться врачам, говорит реабилитолог.

«Но сначала, пока это еще не проявилось или только начинает проявляться, хорошо бы было с этими детьми заниматься активными видами отдыха и спортом! Только бы этот ребенок двигался – бегал, прыгал, насколько это возможно. Потому что этого требует сама природа – дети очень активны.

Мы-то взрослые, мы стараемся детей немного приостановить, притормозить, чтобы они так не бегали, – но нужно выбирать безопасные территории и давать им набегаться вовсю.

Вот хоть идя домой из детского садика – возьмите какой-то маленький промежуток времени, чтобы он мог немножко попрыгать, побольше побегать! Вы сами идите прямо, а ребенку предложите пробежаться от одного придорожного столба до следующего и назад, до какого-то дерева и обратно к вам. Можно и ходить: пусть ребенок покажет, как аист ходит, а как медведь. Или попрыгать на одной ножке, на другой, двумя ножками, перепрыгнуть что-то, вскарабкаться куда-то (где это безопасно). Пусть пройдет по узкому поребрику тротуара – вначале за ручку, а потом и сам.    

Разрешайте им это делать, насколько возможно. Если мы все время будем их придерживать, притормаживать – тогда, конечно, ребенок будет нас слушаться, но он будет ходить с вялой осанкой».

Как научить ребёнка сидеть? массаж и упражнения

Садятся дети в возрасте 6-8 месяцев, примерно тогда, когда начинают ползать. В основном ребёнок сначала становится на четвереньки, и из этой позы, присаживаются назад на ягодицы, держась сначала 2-мя руками за поверхность пола, потом одной, со временем  убирают руки и сидят самостоятельно. При хорошем прессе, возможно присаживание через бочок, отталкиваясь одной рукой от поверхности, на которой находится ребёнок.

Для того, чтобы ребёнок научился сидеть самостоятельно, обязательны крепкие мышцы туловища. Так как при слабости мышц спины, например, малыш будет сидеть с круглой спиной, при слабости брюшного пресса, будет падать назад, при слабости боковых мышц туловища, будет падать на бок. Детский массаж и гимнастика, это самый эффективный, и пожалуй единственно приемлемый способ укрепления мышц ребёнка. Поэтому прежде чем научить ребёнка сидеть, убедитесь, что он физически готов к этому. Не сажайте детей с фиксацией туловища (подушками или валиками) это может привести к искривлению позвоночника. Сидению также может мешать тонус задней группы мышц бедра (сгибатели голени) или тонус ягодичных мышц (разгибателей бедра). Дело в том, что обычно ребёнок сидит, вытянув ровные ножки вперёд перед собой, но часто бывает, что остаточный (от физиологического) тонус мешает выпрямить ноги в позе, сидя. Получается, что ребёнок сидит на ягодичных мышцах, с круглой спиной, упираясь пятками в поверхность, на которой сидит. Такое положение не приведёт ни к чему хорошему, и со временем могут прибавиться проблемы со спиной.

Copy and paste this HTML code into your webpage to embed.

Но, если прочитав вышенаписанное, вы убеждаетесь, что вашему малышу ничего не мешает садиться, но всё же он ещё не сидит, то мы можем предложить родителям несколько эффективных упражнений, для решения этой задачи, или вызвать детского массажиста на дом, что будет, безусловно, лучше, и результативнее для вашего малыша.

Упражнение №1. Подтягивание за ручки. Из положения, лёжа на спине, ребёнок подтягивается, взявшись за большие пальцы ваших рук. Сначала за две руки, как немного привыкнет, окрепнет, можно за одну руку. В случае подтягивания за одну ручку, необходимо своей свободной рукой фиксировать ножки малыша, в области над коленями, слегка прижимая их к поверхности, на которой он лежит. Не стоит малыша сажать потянув за ручки, он должен сам подтянуться, ваши руки остаются неподвижными. Просто слегка тянем руки малыша на себя.

Упражнение №2. Тренируем усидчивость ребёнка. Учим сидеть ребёнка, не заваливаться. Посадив малыша на умеренно жёсткую поверхность, одной рукой фиксируем его ножки, большой палец другой вкладываем в ладонь малыша, обхватив остальными пальцами кисть малыша. В таком положении за ручку раскачиваем ребёнка, вперёд назад, вправо влево, круговые вращения. Для безопасности можно положить позади малыша подушку.

Эти упражнения тренируют мышцы туловища, вестибулярный аппарат, ребёнок учится держать равновесие в положении сидя. Дети в основном садятся с четверенек, но если малыш ещё не умеет этого делать, то в таком случае остается делать такие упражнения.

Детские массажисты центра детского массажа «Счастливый малыш»  помогут укрепить вашего ребёнка, научить ребёнка сидеть, и другим необходимым навыкам, а также дадут дельные советы и рекомендации, проинструктируют вас, в вопросах детского массажа и гимнастики.

Дополнительные приемы кроме массажа, чтобы ребенок сел

Мой ребенок не умеет сидеть (неуверенно сидит, падает назад и в стороны) на твердой, ровной поверхности (на полу) с ногами вперед без поддержки или сидит с круглой спиной

Мой ребенок не умеет сидеть (неуверенно сидит, падает назад и в стороны) на твердой, ровной поверхности (на полу) с ногами вперед без поддержки или сидит с круглой спиной

8.1 «Змейка», первая фаза (описана в параграфе 7).

8.2 «Змейка», вторая фаза.

Задача: увеличить время сидения в позиции «змейка» с опорой на прямые руки, начать играть, манипулируя предметами, одной рукой, опираясь на другую.

Развлекая ребёнка спереди и сверху, удерживаем таз и бёдра, предотвращая падение вперёд. Ребёнок будет время от времени опускаться на переднюю ногу и тут же возвращаться обратно, поднимая корпус и отжимаясь на руках. Доводим время такого сидения до 2-3 минут, после чего кладём перед ребёнком интересный предмет,

стимулируя игру одной рукой с опорой на другую.

Убедившись, что малыш сохраняет необходимое положение без вашей поддержки, кладём позади ребёнка дугой рыхло свёрнутое одеяло в качестве страховки от «жёсткого» падения и перемещаемся в зону перед ребёнком, прекращая его страховать. При появлении признаков утомления позволяем выползти вперёд.

8.2  «Змейка», третья фаза.

Поднимая интересный предмет на уровень головы, и немного помогая ребёнку удерживать корпус, стимулируем игру двумя руками. При этом ребёнок удерживает корпус за счёт мышц спины и торса. Попытки вынести вперёд заднюю ногу пресекаем её

В результате, малыш привыкает манипулировать в такой позиции без опоры на руки и без страховки. Взрослому остаётся периодически менять местами ноги после самостоятельного выхода  вперёд на живот или четвереньки.

 Во всех фазах выполнения упражнения, позиции с правой и левой ногой вперёд чередуем, уделяя им равное внимание.

8.3   «Наездник».     

Исходное положение: ребёнок верхом на колене, пятки упираются в основание дивана.

Хватом, изображённым на фото, разводим руки ребёнка в стороны и наклоняем его вперёд. Развлекая ребёнка, постепенно увеличиваем угол наклона.

После того как такое положение станет комфортным, начинаем использовать хват за таз и  бёдра. Постепенно увеличиваем время пребывания в таком положении и пробуем смещать руки ниже, фиксируя только бёдра.  

8.4  «Солдатик».

Исходное положение – ребёнок на руках, лицом вперёд, рядом со стеной. Поднимаем ребёнка так, чтобы его ягодицы оказались на уровне груди.

Даём ребёнку опереться о стену и убираем руку, удерживающую корпус.

Фиксируем ребёнка за бёдра так, чтобы колени были немного разведены в стороны и  согнуты, а пятки упирались вам в живот..

Такое разведение особенно необходимо детям со сниженным тонусом в ногах, а также детям, демонстрирующим при опоре переразгибание в коленных суставах. Фото 60.  Ребёнок, выполняющий упражнение «змейка» 3 фаза, без существенного труда сможет отстраниться руками от стены и удерживать себя без опоры на руки. После этого следует приставными шагами походить вдоль стены. Если малыш держится уверенно, пробуем отойти от стены и походить по комнате. Уровень нагрузки регулируем длительностью ношения и углом наклона.   

Комментарий.

Упражнения 8.1 и 8.2 предназначены преимущественно для обучения сидению, а упражнения 8.3 и 8.4 – для коррекции «слабой» спины.

Нарушения осанки у детей: причины, симптомы и лечение

Нарушения осанки у детей — распространенное отклонение, вызванное искривлениями позвоночника во фронтальной и/или сагиттальной плоскостях. По статистике деформации проявляются у 2% детей в раннем возрасте (до 3-х лет), а среди старших школьников им уже страдают более 60% учащихся. Причинами становятся как врожденные отклонения, так и родовые травмы, но чаще всего — неправильный подход к воспитанию ребенка, отсутствие физической нагрузки, плохие социально-гигиенические условия. Именно на приобретенное нарушение осанки приходится более 90% всех случаев.

Их опасность в ненормальном формировании скелета, из-за чего нагрузка на организм распределяется неравномерно, что влечет за собой повышенный износ суставов, смещение костей, отклонения в развитии внутренних органов. Такие заболевания как сколиоз, остеохандроз, межпозвонковая грыжа — это все следствия не выявленных и не устраненных вовремя деформаций позвоночника.

В любом возрасте нарушениям осанки следует уделять самое пристальное внимание, но особенно важно сделать это в отношении детей, так как от правильного формирования скелета ребенка зависит в целом его здоровье. Тем более, что скорректировать отклонения достаточно несложно при минимальном вмешательстве специалиста-остеопата. Используемые им мануальные техники позволяют оказывать деликатное направленное воздействие на те точки организма, которые в этом нуждаются. Что позволяет быстро достигнуть требуемого результата, восстановив равновесное положение костей скелета ребенка.

Заниматься осанкой своего ребенка должны и сами родители, тем более, что существуют эффективные комплексы профилактических упражнений, позволяющие поддерживать и корректировать физическую форму ребенка. Подобрать наиболее подходящий комплекс поможет опять-таки специалист, который также сбалансирует питание ребенка, чтобы его организм получал все необходимые витамины и минеральные вещества.

Причины нарушения осанки у детей

Причиной возникновения дефектов в развитии осанки детей могут стать различные неблагоприятные факторы, как врожденные, так и приобретенные. В зависимости от их характера, проявляться они могут по-разному и в разном возрасте. Некоторые отклонения обнаруживаются уже в первые недели и месяцы после рождения. Искривление позвоночника может наблюдаться из-за неправильного (чаще всего ягодичного) положения ребенка в утробе матери. Также велик риск получения травмы в процессе родов. Ведь проходя по родовым путям и «протискиваясь» между бедренными костями матери, ребенок совершает оборот почти на 360 градусов. При этом наиболее частой является травма шейного отдела позвоночника. Обычно небольшие отклонения от нормы корректируются растущим организмом самостоятельно, но только при условии хорошего здоровья ребенка. В противном случае нарушения детской осанки остаются и с возрастом начинают прогрессировать, вызывая серьезные заболевания — сколиоз, остеохондроз и другие.

Наиболее остро проблемы с осанкой проявляются у детей в период активного роста и начала школы — 6-8 лет, а также в 11-12 лет, когда кости и мышцы ребенка резко увеличиваются в длину. Проблема состоят в том, что в этот период у ребенка еще в полной мере не выработались механизмы поддержания нормальной позы. По статистике более 60% всех нарушений приходится на младший школьный возраст 7-8 лет.

Причины нарушения осанки у детей:

• Врожденные патологии. Как уже было сказано выше, врожденные отклонения вызваны обычно неправильным положением ребенка в период беременности. Они могут проявляться по-разному, поэтому важно уже в первые недели и месяцы показать ребенку специалисту-остеопату, который сможет диагностировать и устранить отклонения;
• Родовые травмы. Различные вывихи и растяжения при родах часто становятся причиной ненормального развития костей скелета ребенка, приводят к неправильной осанке. Так довольно часто встречаются вывихи тазобедренных суставов, из-за чего у ребенка наблюдается увеличенный поясничный изгиб, искривление позвоночника. Смещение позвонков — еще одна малоприятная травма, которая приводит не только к нарушениям осанки, но и неврологическим заболеваниям, смещению внутренних органов и их неправильному развитию;
• Несбалансированное питание. Если организм ребенка недополучает витамины и минеральные вещества, которые необходимы для правильного и сбалансированного развития костной, мышечной и хрящевой ткани, могут наблюдаться серьезные отклонения в развитии, особенно в период активного роста и формирования осанки — в возрасте 8-11 лет;
• Неправильная поза. Неправильное положение тела, когда ребенок сидит или стоит, приводит к тому, что такие позы закрепляются в мышечной памяти, приводя к неправильному формированию скелета. Если ребенок неправильно сидит за столом, сутулится, отклоняется в ту или иную сторону, опирается на локоть, обратите на это его внимание. Научите его сидеть правильно, сохраняя ровную спину и горизонтальное положение позвоночника. Возможно, ребенку просто неудобно — его стол может быть слишком низким, а стул — высоким. К асимметрии в развитии опорно-двигательного аппарата приводит и привычка стоять, оставив ногу в сторону или поставив одну руку на пояс. Это может вызвать боковое искривление позвоночника или усугубить уже наметившиеся отклонения;
• Малоподвижный образ жизни. Нередко детей с самого раннего возраста — 3-4 лет — отправляют в различные группы раннего развития. При обучении в них упор делается именно на умственное развитие, из-за чего ребенок много времени проводит в сидячем положении. Не менее вредно и продолжительное нахождение за компьютером, перед телевизором;
• Неправильное развитие. Отсутствие адекватных физических нагрузок приводит к тому, что у ребенка не формируется достаточно развитый мышечный каркас, который бы удерживал позвоночник в нужном состоянии. Если нагрузки присутствуют, но не являются регулярными и сбалансированными, велика вероятность неправильного развития определенных групп мышц. Из-за чересчур развитой мускулатуры на груди или слабого развития спинных мышц наблюдается синдром «сведенных вперед плеч». «Свисающие плечи» — результат недостаточного развития трапециевидной мышцы;
• Травмы и болезни. Перенесенные в детском возрасте заболевания могут дать осложнения на суставы, что приводит к неправильному распределению нагрузки, когда ребенок инстинктивно старается разгрузить больную руку или ногу, не менее опасно плоскостопие, которое также вызывает нарушение осанки и сколиоз. Травмы позвоночника — даже если они кажутся незначительными — не должны оставаться без лечения. Осмотр у остеопата — обязательная в данном случае процедура. Ведь в результате травм часто наблюдаются смещения костей, суставов, повреждения мышц, которые могут в дальнейшем вызвать осложнения.

Причины нарушения осанки могут воздействовать на организм ребенка по отдельности или комплексно. В последнем случае вероятность серьезных заболевания и отклонений в развитии существенно возрастает.

Каким бывает нарушение осанки

В зависимости от того, каковы причины нарушения осанки, проявляться деформации могут по-разному. Наиболее распространенными отклонениями, которыми страдают дети, являются:

• Сутулость. При этом происходит уплощение внутреннего изгиба поясницы и увеличения кифоза грудного отдела. У ребенка как бы образуется горб в области плеч, лопаток;
• Плоская спина. Характеризуется минимизацией и на поздних стадиях практически полным устранением изгибов позвоночника. При таком положении на позвоночник приходится большая нагрузка, он перестает амортизировать, что приводит к межпозвоночной грыже и суставным заболеваниям;
• Круглая спина. Изменение кифоза грудного отдела, не затрагивающее поясничную область. Круглая спина зачастую предшествует сутулости;
• Сколиоз. Наиболее опасное заболевание, связанное с неправильным формированием осанки. При нем наблюдается боковая деформация позвоночника, в результате чего плечи, лопатки ребенка располагаются на разном уровне. При отсутствии лечения сколиоз быстро прогрессирует и на поздних стадиях провоцирует отклонения позвоночника во фронтальной плоскости в результате чего помимо собственно сколиоза у ребенка может развиваться любая из вышеперечисленных форм деформации позвоночника.

Как вовремя распознать нарушения осанки у детей

Так как эффективность лечения искривлений позвоночника у ребенка напрямую зависит от того, насколько рано удалось обнаружить отклонения и начать восстановительные процедуры, следует уделять самое пристальное внимание осанке. Хотя остеопатические методы коррекции позвоночника демонстрируют прекрасные результаты и в более взрослом возврате — от 8 лет и старше — лучше, если возможные отклонения от нормы будут выявлены до школы. Так как возрастающие нагрузки на скелет и позвоночник ребенка в период учебы, способствуют быстрому прогрессу деформации осанки.

Возьмите за правило регулярно проводить самостоятельный осмотр ребенка. Это не значит, что следует отказаться от визитов к специалисту — они также должны быть регулярными. При осмотре в первую очередь обращайте внимание на положение лопаток и плеч ребенка. Они должны располагаться на одном уровне. Если оценить положение визуально затруднительно, прибегайте к помощи подручных средств. Проводя осмотр со стороны спины, легко заметить нарушения осанки у детей по подъягодичным складкам — они также должны располагаться на одном уровне. Еще одни показательный аспект — вертикальное расположение позвоночника. При осмотре спереди нарушения осанки можно заметить по положению ключиц и сосков.

Осматривая ребенка сбоку можно заметить такие отклонения от нормы как сутулость, круглая спина. Для облегчения диагностики воспользуйтесь простым тестом — ребенка следует поставить спиной к стене, так, чтобы он касался ее одновременно затылком, лопатками, ягодицами и голенями. Это правильное положение, в котором должен находиться позвоночник ребенка. Попросите сделать его шаг вперед, и вам сразу будут видны имеющиеся отклонения. Кстати, подобный тест может использоваться как профилактическое упражнение для работы над правильной осанкой.

Если осмотр выявил искривление — это еще не повод бить тревогу. Большинство деформаций, особенно в раннем возрасте, легко исправить у специалиста. Проведите дополнительный тест, уложив ребенка на твердую горизонтальную поверхность лицом вниз с вытянутыми параллельно телу руками. Проверьте, сохраняются ли искривления в таком положении. Если нет, то деформация носит обратимый характер, и исправить ее удастся физическими упражнениями, гимнастикой, постоянным контролем и выработкой правильной осанки. К любом случае, следует обратиться к специалисту-остеопату, который подскажет, как это сделать, скорректировав режим дня, рацион ребенка.

Полезно время о времени проводить тест на проверку тонуса спинных мышц, от чего и зависит положение позвоночника. Ребенка надо расположить на кровати или кушетке лицом вниз так, чтобы часть тела от бедер и выше находилась на весу. Сами при этом удерживайте ноги ребенка. Нормой считается удерживание тела в таком положении:

• от 30 секунд — для детей в возрасте до 6 лет;
• от 1 минуты — в возрасте до 10 лет;
• от 1,5 минут — в возрасте до 16 лет.

Если вами были выявлены искривления позвоночника или установлен недостаточный мышечный тонус, необходимо обратиться к врачу, который займется осанкой ребенка. Обычно для получения более детальной информации о степени нарушениям осанки, назначаются дополнительные обследования — например, топографическая фотометрия. Данный метод диагностики основан на получении фотоизображений пациента с нанесенными на тело маркером отметками, позволяющими контролировать правильность положения тела. Фотометрия удобна еще и тем, что позволяет контролировать прогресс в процессе лечения детей.

Формирование правильной осанки у детей раннего возраста (до 3-х лет)

Помните, что здоровье вашего малыша находится в ваших руках и от правильного бережного ухода зависит в том числе и формирование правильной осанки. Необходимо не только самостоятельно следить за позвоночником малыша, но и регулярно проходить осмотр у специалиста-остеопата, который сможет обнаружить и диагностировать негативные изменения на ранней стадии, когда исправить их достаточно легко. Именно в раннем возрасте, когда ребенок еще не достиг 3-х лет, необходимо максимально пристально следить за его формирующейся осанкой:

• Грудного ребенка не следует класть и усаживать на мягкие подушки и перины. Кроватка малыша должны быть достаточно жесткой. Приучайте ребенка с раннего возраста спать на жестком;
• Начиная с возраста 3-х недель малыша уже можно укладывать на живот. Делайте это постепенно, сначала исключительно под наблюдением. Чередуйте положение ребенка — на спине и на животе. Если вы часто носите ребенка на руках, то не делайте это постоянно на одной руке;
• Не старайтесь научить ребенка ходить в раннем возрасте. Позвоночник и мышцы малыша еще недостаточно окрепли, чтобы выдерживать нагрузки, поэтому в раннем возрасте легко травмировать кости скелета, что впоследствии приведет к нарушениям осанки. Ребенок инстинктивно начнет вставать и будет пытаться ходить, когда его физическое состояние позволит сделать это;
• С раннего возраста (2-3 года) приучайте ребенка правильно сидеть на стуле. Старайтесь привить ему надлежащее положение, чтобы он запомнил его на рефлекторном уровне;
• Во время прогулок не водите ребенка за руку, так как в силу большой разницы роста ему придется наклоняться, вытягивать руку, долгое время находиться в неудобном положении, что в итоге отрицательно сказывается на осанке. В раннем возрасте для контроля ребенка используйте специальную прогулочную шлейку.

Остеопатическое лечение при нарушениях осанки у детей

Остеопатическое лечение нарушений (деформации) осанки является весьма эффективным для пациентов разного возраста. В отличие от традиционной медицины, которая зачастую определяет болезнь как совокупность ее симптомов и предлагает симптоматическое лечение, остеопатия делает упор на поиск первопричины заболевания. И как показывает практика, такой подход является более логичным и эффективным.

Формирование правильной осанки — важный аспект в здоровье каждого человека. Согласно остеопатии, тело человека есть сложная саморегулируемая система, в которой в тесной взаимосвязи находятся кости и мышцы, суставы и внутренние органы. Равновесное положение скелета и мышечного каркаса — залог правильного симметричного развития, общего здоровья ребенка, правильного функционирования его органов и систем. Даже незначительные травмы и изменения в положении костей скелета приводят к тому, что нарушается кровообращение, обмен веществ в поврежденной области и организме в целом, ухудшаются нейронные связи. Именно с этими «тонкими материями» и работает остеопат. Нельзя просто «вправить» искривленный позвоночник — воздействие должно быть более тонким и направленным.

На первом этапе коррекции нарушений детской осанки специалист определяет его степень и ищет первопричины. Обычно это механические дисфункции организма, которыми и вызваны внешние изменения. Если у ребенка присутствуют болевые ощущения, то их необходимо купировать. Только в таком случае лечение будет эффективным — пациент должен быть полностью расслабленным, а его организм — отзывчивым к воздействию специалиста.

Остеопат воздействует на отдельные точки организма с целью восстановить кровообращение в них, снять мышечные спазмы, которые этому мешают. Ведь зачастую причиной «перекоса» позвоночника становится повышенное напряжение мышц с одной стороны тела и/или гипотонус — с другой.

Параллельно с работой над осанкой специалист выявляет другие нарушения, вызванные неправильным развитием и положением скелета. Это могут быть дисфункции внутренних органов, невралгические отклонения. Благодаря такому комплексному воздействию, организм ребенка получает мощный стимул к саморегуляции, что существенно ускоряет процесс лечения.

Дети весьма чувствительны к остеопатическим мануальным техникам, что позволяет эффективно проводить коррекцию на ранних этапах. Обычно изменения и результаты становятся заметны уже после первого сеанса. В отличие от исключительно массажных и костоправных воздействий, результат остеопатчиеского лечения сохраняется надолго.

Полный курс коррекции скелета и мышечного каркаса ребенка может занять несколько месяцев. Лечение проводятся курсами по 3-5 сеансов с промежутками между ними в 2-4 недели. Это время необходимо, чтобы организм ребенка «усвоил» изменения, внесенные мануальными техниками остеопата, и адаптировался к ним. Один сеанс занимает от 40 до 60 минут — в зависимости от возраста ребенка и характера наблюдаемых отклонений. В ходе сеанса остеопат использует следующие техники:

• Коррекция дисфункции крестца и костей в области подвздошья. Микросмещения тазовых костей зачастую являются одной из основных причин деформации фигуры. Вызваны они как травмами, так и малоподвижным сидячим образом жизни. Мануальыне техники остеопата позволяют восстановить правильное положение костей и суставов, нормализовать кровообращение в области малого таза, что способствует улучшения обмена веществ в организме;
• Восстановление подвижности позвоночника. Нарушения могут быть вызваны травмами (в том числе и родовыми), неправильным положением и позами в грудном возрасте, недостаточным питанием, из-за чего часто страдают межпозвоночные диски. Не имея собственной системы кровоснабжения, питание они получают из соседних тканей. Поэтому очень опасен застой крови и спазмы в мышцах спины, которые препятствуют поступлению к мышцам достаточного количества жидкости и питательных веществ. Дегидратация межпозвонковых дисков приводит к нарушению подвижности, дисфункции позвоночника. Воздействие остеопата позволяет улучшить кровообращение и восстановить структуру межпозвоночных дисков, тем самым вернув подвижность позвоночнику;
• Краниальное воздействие. Воздействуя на области черепа и шейно-затылочного перехода, остеопат улучшает кровоснабжение головного мозга, что позволяет восстановить микроколебания костей черепа. Получая достаточно кислорода и питательных веществ, кора головного мозга активно работает, восстанавливая утраченные и создавая новые нейронные связи, в том числе и отвечающие за нормальную работу позвоночника, конечностей, суставов;
• Мышечно-энергетические техники. Воздействуя на мягкие ткани организма — в том числе и мышцы, остеопат повышает их тонус, снимает блоки и спазмы. Это позволяет избавиться от застоя крови в мышцах, нормализовать кровообращение в них. В отличие от массажных техник, остеопатические являются более щадящими и направленными, так как специалист осуществляет воздействие не на все мышцы и ткани в целом, а лишь на их отдельные точки — там, где локализуется спазм или блок.

Эффект от остеопатического лечения сколиоза и других типов деформации позвоночника нагляден в том числе и на примере самочувствия ребенка. Обычно уже после нескольких сеансов наблюдается заметное улучшение здоровья, подвижности ребенка, свободы движений. Если параллельно при этом осуществляется лечение при помощи ЛФК, то вы не сможете не заметить, с какой легкостью ребенок выполняет упреждения, что давались ему с таким трудом еще некоторое время назад.

Даже после прохождения полного курса комплексного остеопатического лечения, не стоит забывать о регулярных визитах к специалисту. Избежать повторных рецидивов возможно только при условии сбалансированного питания, здорового образа жизни и умеренных физических нагрузок.

Физические упражнения и гимнастика для коррекции осанки у детей

Лечебная физкультура и нормированные физические нагрузки являются неотъемлемой частью комплексного остеопатчиеского лечения при нарушениях осанки у детей. Укрепляя мышцы спины, дети формируют надежный каркас, способный удерживать позвоночник в нужном положении. Кроме того, крепкие мышцы способны уберечь от травм при падении, физических нагрузках, резких движениях и т.д.

Помимо собственно мышц спины внимание надо уделять и брюшному прессу. Эта группа мышц очень важна для удержания позвоночника в правильном состоянии. Хорошим упражнением на пресс считается переход из положения лежа в положение сидя при удерживании ног. Упражнения должны осуществляться в медленном темпе из расчета — 4-5 секунд на одно упражнение. Начните с одного подхода по 10 упражнений и, постепенно увеличивая нагрузку, стремитесь к 2-3 подходам по 15-20 повторений на каждый с промежуткам в 1-1,5 минуты для отдыха.

Профилактика нарушения осанки у детей

Исправить нарушения осанки зачастую весьма непросто — для этого требуется немало времени и усилий специалиста. Гораздо проще — не допустить этих нарушений, следить за осанкой ребенка с раннего детства. Выполнение простых правил в купе с советами и помощью специалиста-остеопата позволит сохранить позвоночник ребенка здоровым:

• Подвижный образ жизни. Долгое нахождение в сидячем положении провоцирует деформацию позвоночника, приводя к развитию сколиоза, круглой спины, другим опасным изменениям. Необходимо строго контролировать время, которое ребенок проводит перед компьютером, телевизором. При занятиях, выполнении уроков, научите ребенка делать перерывы и небольшую разминку, которая поможет расслабить мышцы, дать отдохнуть позвоночнику;
• Занятия физкультурой и спортом. Гимнастика, бег, занятия на турнике, лыжи и плавание — эти виды спорта способствуют формированию правильной осанки и общему укреплению организма. Мышечный корсет позволяет удерживать позвоночник в правильном положении даже при долгом нахождении в неудобной позе, во время сна, вырабатывая у детей рефлекторную память и правильную осанку;
• Удобная мебель. Стул и стол для ребенка необходимо выбирать, руководствуясь его ростом и принимая во внимание анатомические особенности. Хорошо, если мебель будет иметь возможность регулировки под рост. Хорошее компьютерное кресло с поддержкой спины и шеи, подлокотниками поможет сформировать правильную осанку. Немаловажны характеристики постели, в которой спит ребенок. Она должна быть достаточно упругой, чтобы поддерживать позвоночник. Рекомендуется приобрести анатомический матрас с разной степенью жесткости для обеспечения необходимого уровня поддержки каждому отделу позвоночника;
• Вес. Контролируйте питание ребенка. Его рацион должен быть сбалансирован, чтобы растущий организм получал все необходимые вещества и микроэлементы. Но минимизируйте количество вредной жирной пищи, сладкого, мучного. Эти продукты приводят к быстрому набору веса, что в свою очередь приводит к неправильному распределению нагрузки на скелет. Незначительные на первый взгляд нарушения осанки с возрастом и увеличением веса быстро прогрессируют;
• Нагрузки. Следите, чтобы в процессе физической активности нагрузка на тело ребенка распределялась равномерно. То есть при занятиях с гантелями — их должно быть две. Купите ребенку ранец, который позволит равномерно распределять вес на спину, а не сумку, вешающуюся на одно плечо. Также отучите ребенка от вредной привычки класть ногу на ногу — это также приводит к нарушениям осанки;
• Обувь. Правильно подобранная обувь поможет избежать плоскостопия и сделает походку ребенка удобной и легкой. Именно из-за проблем с ногами — того же плоскостопия — часто и развиваются нарушения осанки у детей, вследствие неправильного распределения нагрузки на тело.

симптомы

процедуры связанные с заболеванием

ЗОНА ОСОБОГО ВНИМАНИЯ – ПОЗВОНОЧНИК

Позвоночник – это сложнейшая конструкция. Позвонки составляют его основу, межпозвонковые хрящи, суставы позвоночных отростков и связочный аппарат скрепляют позвонки между собой.

Позвоночник – это:

• жесткий стержень, который поддерживает туловище; голову и пояс верхних конечностей;
• надежная опора всех рычагов из костей и мышц;
• прочный “защитный футляр” спинного мозга;
• гибкая цепь, которая позволяет туловищу сгибаться и поворачиваться;
• эластичная рессора, которая гасит удары и толчки и удерживает равновесие тела.

Позвоночник должен быть подвижен, устойчив и достаточно крепок.

Он вынужден приспосабливаться к различным условиям жизни: к неудобной мебели, сиденью автомобиля, к работе за прилавком или станком, к тяжелым сумкам и торможению автобуса в час пик. Мышцы, окружающие позвоночник, обеспечивают две его противоположные функции – подвижность и стабильность. Подвижность в каждом межпозвоночном суставе по отдельности невелика, но позвоночник в целом достаточно гибкая система. Координация работы мышц обеспечивает гармоничные движения позвоночника. Главную роль в сохранении вертикальной позы играют мышцы спины, выпрямляющие позвоночник и подвздошно-поясничные мышцы. Для стабильности позвоночника очень важны давление в грудной и брюшной полостях. Мышцы брюшного пресса имеют не меньшее значение для удержания осанки и защиты позвонков от смещения и травм, чем мышцы спины. Мышечная тяга вырабатывает изгибы позвоночника, стимулирует его нормальное развитие. Хорошо развитый мышечный корсет способен защитить позвоночник от травмирующих нагрузок.

Нарушение мышечного тонуса происходит при любых неполадках в позвоночнике. Слабость мышечного корсета, неравномерный тонус мышц неизбежно связаны с усилением или уплощением физиологических изгибов позвоночника либо его боковым искривлением.

Между “просто” нарушениями осанки и болезнями позвоночника нет четкой границы. Две наиболее распространенные “напасти”, связанные с позвоночником, — нарушения осанки и остеохондроз – это две стороны одной медали, звенья одной цепи.

Осанка

Определение осанки: привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. В более широком понимании осанка – это и положение тела в различных статических позах, и особенности работы мышц при ходьбе и при выполнении различных движений. Осанка зависит от формы позвоночника.

У новорожденного позвоночник имеет форму равномерной дуги. Формирование первого изгиба – шейного лордоза – начинается после рождения ребенка, когда малыш поднимает голову. Второй изгиб – грудной кифоз – начинает формироваться, когда ребенок садится и ползает на четвереньках. Когда ребенок начинает стоять и ходить, формируется третий изгиб – поясничный лордоз, и, начиная с трех – четырех лет, образуется арочная форма костей стопы.

В дошкольном и младшем школьном возрасте осанка у детей неустойчива, с возрастом она продолжает формироваться и приобретает индивидуальные особенности. Больше всего вредят позвоночнику ребенка плохое физическое развитие и невнимательное отношение родителей к формированию правильной осанки

Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для заболеваний не только позвоночника, но и внутренних органов. Плохая осанка – это или проявление болезни, или состояние предболезни. Главная опасность нарушений осанки состоит в том, что при этом ничего не болит до тех пор, пока не начнутся дегенеративные изменения в межпозвоночных дисках (остеохондроз).

Плохая осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина) в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям нарушениям памяти и внимания.

Чаще всего плохая осанка сочетается с плохим развитием мышц и сниженным общим тонусом организма, с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением.

Типично “детские” болезни позвоночника – юношеский кифоз и сколиоз – считаются системными ( то есть общими) заболеваниями, которые часто сопровождаются нарушениями обмена веществ.

Хорошая осанка

При правильной осанке все части тела расположены симметрично относительно позвоночника, нет поворотов таза и позвонков в горизонтальной плоскости и изгибов позвоночника или косого расположения таза – во фронтальной, остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины. Проекция центра тяжести тела при хорошей осанке находится в пределах площади опоры, образованной стопами, примерно на линии, соединяющей передние края лодыжек.

Правильная осанка у дошкольника, школьника, а также у юноши и девушки в период полового созревания различаются.

Нормальная осанка дошкольника

Грудная клетка симметрична, плечи не выступают к переди, лопатки слегка выступают назад, живот выдается вперед, ноги выпрямлены, намечается поясничный лордоз. Остистые отростки позвонков расположены по средней линии спины.

Нормальная осанка школьника

Плечи расположены горизонтально, лопатки прижаты к спине ( не выступают). Физиологические изгибы позвоночника выражены умеренно. Выпячивание живота уменьшается, но передняя поверхность брюшной стенки расположена кпереди от грудной клетки. Правая и левая половина туловища при осмотре спереди и сзади симметричны.Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины. В этой плоскости происходит сгибание (наклон вперед) и разгибание (наклон назад).

Нормальная осанка юноши и девушки

Остистые отростки расположены по средней линии, ноги выпрямлены, надплечья опущены и находятся на одном уровне. Лопатки прижаты к спине. Грудная клетка симметрична, молочные железы у девушек и соски у юношей симметричны и находятся на одном уровне. Треугольники талии (просветы между руками и туловищем) хорошо заметны и симметричны. Живот плоский, втянут по отношению к грудной клетке. Физиологические изгибы позвоночника хорошо выражены, у девушек подчеркнут поясничный лордоз, у юношей – грудной кифоз.

У здоровых, гармонично развитых людей юношеская осанка сохраняется до глубокой старости.

Правильная осанка и типичные варианты ее нарушений:

Сагиттальная плоскость делит тело на правую и левую половины. В этой плоскости происходит сгибание (наклон вперед) и разгибание (наклон назад).

Тест на правильность осанки в сагиттальной плоскости – встать спиной к стене без плинтуса. Затылок, лопатки, ягодицы, икроножные мышцы и пятки должны касаться стены, расстояние между стеной и телом в районе шейного и поясничного лордозов примерно – 2-3 пальца.

Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю стороны. Во фронтальной плоскости происходят наклоны туловища вбок. Искривление позвоночника во фронтальной плоскости и асимметрия правой и левой частей тела – явный признак патологии опорно-двигательного аппарата Нарушения осанки во фронтальной плоскости часто сочетаются с косым положением таза.

В горизонтальной плоскости происходит вращение позвонков при поворотах туловища. Скручивание позвоночника в горизонтальной плоскости – отличительный признак сколиоза.

Нарушение осанки в сагиттальной плоскости 

Сутуловатость. Грудной кифоз увеличен, его вершина находится в верхней части грудного отдела. Поясничный лордоз сглажен. Плечи опущены и сведены вперед, лопатки не прилегают к спине (крыловидные лопатки).

Круглая спина. Кифоз равномерно увеличен на всем протяжении грудного отдела, поясничный лордоз несколько сглажен, голова наклонена вперед, плечи опущены и сведены вперед, лопатки не прилегают к спине. Для круглой спины характерны впалая грудная клетка и плоские ягодицы. Из-за укорочения грудных мышц ребенок не может поднять полностью руки вверх.

Кругло–вогнутая спина. Все изгибы позвоночника увеличены, голова, шея, надплечья наклонены вперед, живот выступает и свисает. Колени максимально разогнут, чтобы удержать центр тяжести в пределах опорной поверхности. Мышцы живота, спины, задней поверхности бедер и ягодиц растянуты и истончены. Из-за дряблости брюшного пресса возможно опущение внутренних органов.

Плоская спина. Все изгибы позвоночника сглажены, поясничный лордоз выражен слабо и смещен кверху. Нижняя часть живота выдается вперед. Скелетная мускулатура плохо развита, мышцы туловища и спины утончены. Плоская спина является следствием функциональной неполноценности мускулатуры. При плоской спине чаще, чем при других нарушениях осанки, развивается сколиоз и другие дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника. При такой осанке чаще происходят компрессионные переломы.

Плоско–вогнутая спина. Грудной кифоз уменьшен, поясничный лордоз немножко увеличен. Таз как бы сдвинут назад и опрокинут вперед, из-за чего ягодицы отставлены назад, а живот выступает вперед и отвисает книзу. Грудная клетка узкая, мышцы живота ослаблены.

Нарушения осанки во фронтальной плоскости

Для них характерно дугообразное смещение линии остистых отростков позвонков в сторону от средней линии спины. Такие нарушения осанки трудно отличить от ранних стадий развития сколиоза.

В отличии от сколиоза, при функциональном нарушении осанки во фронтальной плоскости искривление позвоночника и асимметрия правой и левой сторон тела исчезают при разгрузке мышц в положении лежа.

Главное отличие сколиоза от “просто” нарушений осанки во фронтальной плоскости – скручивание позвоночника вокруг своей оси. Позвонки расположены, как ступени винтовой лестницы.

Небольшая асимметрия тела есть у каждого, но если нарушения осанки во фронтальной плоскости заметно выражены, пора идти к врачу.

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ

Давайте поговорим о том, что делать, чтобы осанка не портилась, а позвоночник оставался здоровым.

В первые годы жизни ребенка полноценное питание, массаж и физкультура необходимы и для здоровья, и для нормального формирования позвоночника. Регулярные визиты к врачу позволят своевременно выявить те нарушения опорно-двигательного аппарата, которые проявляются тогда, когда осанки как таковой еще не существует. Профилактика рахита и плоскостопия, закаливание – этого на первых порах достаточно для нормального физического развития

Что еще необходимо ребенку – так это с первых недель жизни. подружиться с хорошим невропатологом. Более или менее выраженная перинатальная энцефалопатия сейчас есть практически у каждого новорожденного и часто требует длительного лечения.

Если малыш относительно здоров, то примерно до трех лет его позвоночник обычно развивается нормально. Здоровый ребенок должен много двигаться, из-за особенностей детской нервной системы и мышц поддерживать неподвижную позу ему труднее, чем бегать, прыгать, вертеться и скакать.

В положении сидя или стоя, особенно, если находиться в одной и той же позе приходится дольше нескольких минут, ребенок “ обвисает ”,вертикальная нагрузка переносится с мышц на связки и межпозвоночные диски, и начинается формирование неправильного двигательного стереотипа и плохой осанки. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка (плавание, домашние тренажеры, больше подвижных игр и поменьше телевизора, ежедневная физкультура) – необходимые условия нормального развития опорно-двигательного аппарата.

Без соблюдения элементарных правил плохая осанка гарантирована практически каждому школьнику. С первого дня в школе позвоночник ребенка начинает испытывать повышенные нагрузки. Старинных удобных парт теперь не делают, и школьники от первого до одиннадцатого класса сидят на стульях и за столами, рассчитанными на пятиклассника среднего роста. На ситуацию в школе мы повлиять не можем.

А как должно быть организованно рабочее место школьника дома? 

• Глубина сиденья стула должна быть чуть меньше расстояния от крестца до подколенной ямки.
• Чтобы сидеть было еще удобнее, на уровне вершины поясничного лордоза к спинке стула следует прикрепить небольшой мягкий валик.
• Столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения При этом чуть расставленные локти свободно опираются на нее, разгружая шейный отдел позвоночника от веса рук, а поверхность тетради находится на оптимальном расстоянии от глаз – 30 – 35 см.
• Купить дорогой, но удобный стул на винтах и шарнирах, у которого вы сможете подогнать и высоту сиденья, и его глубину, и наклон спинки.
• Под ноги поставить скамеечку такой высоты, чтобы они не болтались в воздухе и не поднимались кверху.
• Книги желательно ставить на пюпитр на расстоянии вытянутой руки от глаз.
• Научите ребенка сидеть прямо, с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы.
• Время от времени ребенок должен менять позу. Через каждые 30 – 45 мин занятий следует встать и подвигаться 5-10 минут.
• Следите, чтобы у ребенка не возникала привычка сидя класть ногу на ногу, подворачивать одну ногу под себя, убирать со стола и свешивать нерабочую руку, сидеть боком к столу.

А что еще можно сделать для профилактики нарушений осанки и болезней позвоночника?

• Полноценно питаться
• Спать на ровной кровати с жестким основанием и мягким матрасом, с невысокой желательно специальной ортопедической подушкой.
• После уроков школьнику, нужно полежать не меньше часа, чтобы мышцы расслабились и отдохнули.
• Нельзя носить сумку, даже легкую, на плече: плечо при этом постоянно приходиться держать поднятым. Нельзя носить портфель в одной и той же руке.
• Ребенку необходимо побольше двигаться и хотя бы по 20-30 минут в день заниматься физкультурой.  

Самое – самое главное средство профилактики – это выработка навыков правильной осанки.

Юношеский кифоз у детей и его лечение

Кифоз у детей — это изменения в грудном отделе позвоночника, визуально наблюдается как синдром «круглой спины», чаще всего возникает у детей в подростковый период. В это время происходит максимальный рост позвоночного столба и костной ткани, из-за чего грудные позвонки постепенно начинают деформироваться. В период активного роста мышцы спины становятся более слабыми и детям сложно поддерживать спину в правильном положении, поневоле подростки начинают сутулиться.

Признаки кифоза

Часто родители слишком поздно замечают, что ребенок сидит за столом, сутулясь. Спина, искривляясь, образует круглый горб. Это не только является визуально некрасивым, но может быстро прогрессировать и вызывать ряд серьезных заболеваний с побочным эффектом: например, с сочетанием сколиотического (бокового) искривления. Поэтому очень важно своевременно обратиться к специалисту.

Лечение юношеского кифоза

Юношеский кифоз или болезнь Шойермана Мау проявляется выраженной кифотической деформацией грудного отдела позвоночника и сопровождается клиновидной деформацией позвонков, разрушением межпозвоночных хрящей, изменениями межпозвоночных дисков, что ведет к нарушению нормальной функции позвоночника, снижению подвижности позвоночного столба и ребер. При этом нарушается функциональность грудной клетки, что ограничивает дыхательную функцию легких, плохо влияет на сердечно-сосудистую систему. Подросток часто жалуется на боль в спине, может отставать по росту от сверстников.

Для установления точного диагноза назначаются:

• рентген грудного отдела позвоночника,
• компьютерная оптическая топография позвоночника
• МРТ и КТ позвоночника, при необходимости.

При юношеском кифозе (болезни Шойермана-Мау) исключают осевую нагрузку на позвоночник: бег, прыжки, подъёмы тяжестей, элементы акробатики, чтобы не перегружать «болеющие» позвонки, рекомендовано плавание брассом.

• ЛФК
• физиотерапию
• массаж
• реклинирующий корсет

В особых случаях врач может прописать медикаментозную терапию для нормализации метаболизма костной ткани, а иногда, когда консервативные методы лечения неэффективны, прибегают к оперативному лечению.

Правильная ли осанка у вашего ребенка?

Правильная ли осанка у вашего ребенка? Узнайте, как у детей развивается осанка по мере их роста и достижения таких важных целей, как ползание, сидение, ходьба и т. Д.

Мы все выросли, слыша бесконечные инструкции о том, как сидеть прямо и не сутулиться. Возможно, они раздражали нас в детстве, но, став взрослыми, мы осознаем важность этих инструкций, особенно потому, что проводим все больше и больше времени, сгорбившись над нашими телефонами или ноутбуками!

Однако не только поза взрослых требует внимания, даже поза вашего ребенка имеет значение.Да, мы знаем, что младенцы не сидят за партами весь день, но им все равно нужна хорошая осанка, чтобы их кости, мышцы и суставы развивались правильно. Если кости выровнены неправильно, мышцы могут попытаться перекомпенсировать, что приведет к нарушению баланса и координации. Более того, правильная осанка также важна для развития мелкой и крупной моторики.

Поскольку младенцы постоянно растут и становятся сильнее, нам необходимо учитывать осанку ребенка отдельно для каждого этапа.Кости и мышцы младенцев обычно развиваются таким образом, чтобы они были готовы к следующему этапу физического развития. Давайте посмотрим, как происходит выравнивание тела на разных этапах, чтобы вы могли проверить:

1. Стадия новорожденного

Когда ваш ребенок вернется домой из больницы, у вас будет время заметить ее позу, и вы обнаружите, что на этом этапе ее кулаки сжаты, а локти согнуты. Руки и ноги расположены близко к телу, так же как и положение плода в утробе матери.У недоношенных детей может немного отличаться осанка в зависимости от того, когда они родились.

Поскольку младенцы большую часть первых недель спят, вы можете обеспечить себе хорошую осанку во время сна и перед сном. Постарайтесь расположить их так, чтобы голова и бедра были ближе к средней линии тела. Не используйте качельку или шезлонг, чтобы уложить ребенка спать. Если вы не хотите, чтобы голова была плоской, меняйте положение головы ребенка, всегда следя за тем, чтобы голова не наклонялась вперед и чтобы дыхательные пути были свободны.

2. Время живота

По мере того, как голова и шея вашего ребенка становятся сильнее, он может проводить время на полу, лежа животиком. К 3 месяцам большинство младенцев развивают достаточно силы, чтобы поднять голову над уровнем своего тела. Сначала они могут поднять голову на угол 45 градусов; позже они могут поднять его выше на 90 градусов. При отжимании младенцы опираются на предплечья или руки. Когда они станут сильнее, они тоже начнут пинать ногу.

Время на животик очень важно для малышей, чтобы укрепить все мышцы, необходимые для выполнения таких важных задач, как переворачивание, ползание и сидение.Ежедневно уделяйте достаточно времени животу и кладите мягкий коврик, если пол холодный. Разложите вокруг него некоторые из любимых игрушек ребенка, чтобы он мог посмотреть на них и потянуться за ними. Вы также можете использовать подушку для отдыха на животе, чтобы поддержать ребенка.

3. Сидение с опорой

Большинство родителей с самого начала помещают своих младенцев в полусидячее или полулежание с опорой, используя подушки или люльки. Однако к 5-6 месяцам большинство младенцев могут хорошо сидеть с опорой, что обычно является возрастом, когда младенцы начинают есть твердую пищу.Младенцы этого возраста также теряют «отставание головы», когда их руками заставляют сесть.

В этом возрасте необходимо поддерживать поясницу, ягодицы и бедра ребенка, но обычно он может удерживать равновесие, опираясь на руки. Это называется положением для сидения на треноге. Это помогает малышам развить сильный корпус и дает им уверенность в том, что они могут более свободно пользоваться обеими руками.

4. Сидение без опоры

К 8 месяцам большинство младенцев развивают достаточно силы кора и равновесия, чтобы сидеть без поддержки хотя бы какое-то время.Они по-прежнему используют руки для равновесия, но теперь у них гораздо больше контроля и меньше падений в стороны.

Одна из распространенных проблем в этом возрасте — сидеть с «изогнутой спиной». Это могло произойти по разным причинам, и лучше исправить это как можно раньше. Может быть, их мускулы еще недостаточно сильны, и в этом случае им понадобится поддержка немного дольше, чтобы вы могли избежать округлой спины и неправильной осанки в будущем.

Это отличный возраст для некоторых простых упражнений на улучшение силы и равновесия.Пусть ребенок сидит с ножками в разных положениях — прямо, положение «бабочка» (колени согнуты, ступни вместе), скрещенные ноги, Z-ноги (одна нога согнута, а другая прямая). Чередуйте ноги со скрещенными ногами и Z ногами.

5. Ползание

Ползание — очень сложное занятие, и обычно это первый способ передвижения ребенка. Из-за того, что при ползании задействованы различные мышцы и части тела, существует множество комбинаций, которые приводят к разным видам ползания.Вот наиболее распространенные типы ползания у младенцев:

1. Классические руки и колени — это наиболее распространенный вид ползания, когда ребенок поддерживает свой вес на руках и коленях перед тем, как двигать противоположную руку и колено вперед. Это движение продолжается чередованием рук и коленей.

2. Bear Crawl — В медвежьем ползании ребенок ходит на руках и ногах, образуя мостик и очень похожий на медведя. Он похож на классический кроль, за исключением того, что в нем колени разогнуты.

3. Живот Ползание — Обычно это происходит как естественный переход от времени на животик для многих младенцев, когда они двигаются вперед на животе, не используя руки и колени для поддержки.

4. Ползание снизу — Это меньше похоже на «ползание», когда ребенок толкается вперед на ягодицах, используя для поддержки руки.

Есть и другие варианты сканирования, и ни один из них не является ненормальным. Ободрите ребенка, приготовив ему подушки и подушки, чтобы он мог бросить ему вызов.Убедитесь, что пространство безопасное и открытое, приняв соответствующие меры по защите детей.

6. Постоянный

Если вы держите своего 5-месячного ребенка в вертикальном положении, вы обнаружите, что он выпрямляет колени и пытается стоять и поддерживать свой вес. Это показывает, что их тело готовится к тому, чтобы встать. К 7 месяцам большинство младенцев могут подтягиваться к стойке, держась за мебель.

На данном этапе проблема с балансом. Младенцы начинают с того, что становятся на цыпочки, постепенно учатся балансировать на всей ступне.Ноги обычно на ширине бедер, корпус слегка наклонен вперед и легко может опрокинуться. Вскоре младенцы становятся сильнее и могут одной рукой поддерживать себя, а другая может держать игрушку или делать что-нибудь еще. Вернуться вниз по-прежнему сложно, и они часто падают на дно. Убедитесь, что пол мягкий, чтобы смягчить падение.

К 9 месяцам подняться в положение стоя становится намного легче. Со временем они учатся опускаться — сгибая колени и опуская руки вперед.Поскольку ваш ребенок делает это несколько раз в день, он укрепляет свои бедра, колени и лодыжки, которые имеют решающее значение для подготовки к ходьбе. Большинство младенцев начинают с того, что могут самостоятельно стоять около 2 секунд, а затем эта цифра увеличивается по мере улучшения их равновесия.

7. Ходьба

Ходьба — это, вероятно, веха, которую больше всего ждут новые родители. Однако для того, чтобы сделать этот первый шаг, требуется хорошее равновесие, мышечная работа и координация, и подготовка к этому происходила все время, пока ребенок достигал своих других вех.

Как только ребенок научится самостоятельно стоять с хорошим равновесием, он начнет плавать или ходить, держась за мебель. Для этого требуется смещение веса на одну ногу и перемещение другой стопы в идеальной синхронности, и требуется некоторое время, чтобы достичь совершенства. На этом этапе важно следить за осанкой, чтобы выявить проблемы, если таковые имеются. Вот некоторые из распространенных проблем, которые наблюдаются у детей, начинающих ходить.

1. Bow Legs — Это состояние, при котором голени кажутся изогнутыми.Практически все дети в той или иной степени искривлены из-за того, что ноги в утробе сжаты. Когда ребенок растет и начинает ходить, ноги естественным образом распрямляются.

2. Голубь Пальцы — Пальцы голубя могут включать в себя входные и наружные пальцы ног, относящиеся к тому, когда лапы поворачиваются внутрь или наружу, соответственно. Обычно это происходит из-за вращения костей верхней или нижней части ног. Опять же, это то, что проходит само по себе, хотя дети с голубыми пальцами могут немного больше спотыкаться при ходьбе.

3. Стук Колени — Младенцы рождаются с щелями в коленях, которые помогают им приспособиться к небольшому пространству в утробе матери. Этот промежуток закрывается по мере роста, но иногда кости могут чрезмерно исправляться или приближаться слишком близко, что приводит к состоянию, называемому стуком в коленях. Это безвредно, и колени обычно выравниваются к 6-7 годам.

4. На цыпочках Ходьба — Сжатие в позе плода может привести к укорочению ахиллова сухожилия у младенцев. Это означает, что им трудно приземлиться на всю ступню с опущенными пятками.Такие младенцы могут начать с ходьбы на цыпочках, но они естественным образом учатся нести вес на всю ступню, растягивая ахиллово сухожилие, когда у них появляется больше практики.

8. W Сиденье

Говоря об осанке, неплохо было бы обратить внимание на одну особую позу, которая вызвала беспокойство у многих родителей и вызвала много споров, — сидячую позу W. В этой позе ягодица ребенка находится на земле, а ноги согнуты по обе стороны тела.Итак, если вы посмотрите на ребенка, сидящего вот так, это будет похоже на букву «W».

Ребенок, который сидит в этой позе, делает это, потому что она удобна и устойчива. Родители опасались, что такое сидение ослабит мышцы бедер и ног и затруднит вращение верхней части тела. Однако теперь эксперты говорят, что это естественное положение для ребенка, который может компенсировать некоторое вращение костей ног, вызванное положением ребенка в утробе матери. В любом случае, это то, что разрешается само по себе, когда ребенок становится сильнее и стабильнее.

Пожалуйста, помните, что это общие правила, и каждый ребенок развивается и растет по-своему, в свое время. Также важно отметить, что вехи недоношенных детей будут отличаться от доношенных, в зависимости от того, насколько недоношенным ребенок. Не заставляйте ребенка принимать позу; когда их оставляют для естественного развития, большинство младенцев приобретают лучшую осанку самостоятельно. Все, что вам нужно сделать, это предоставить безопасное место для исследования и не упустить любые проблемы. Избегайте слишком частого использования детского снаряжения, такого как шезлонги или прыгуны, и обязательно говорите «нет» ходункам.Чрезмерное использование такого оборудования может замедлить развитие, и лучший способ — лечь с ребенком на пол и позволить ему не торопиться.

Самые распространенные красные флажки развития младенцев

Узнайте о некоторых распространенных красных флажках развития младенцев, которые мы используем для выявления задержек в развитии и других проблем.

Если есть что-то, в чем мы уверены (как мамы и как терапевты), так это то, что вех развития ребенка и этапов развития не всегда развиваются идеально, линейно.Существует ряд способов развития, которые считаются «типичными», и все дети развиваются в своем собственном темпе.

Хотя это правда, существуют определенные маркеры или красные флажки развития, которые мы, терапевты, могли бы заметить, которые могут указывать на возможные проблемы развития. Вот несколько распространенных тревожных сигналов, связанных с развитием младенцев, с информацией, предоставленной Венди МакКенна, DPT, PCS, C / NDT из Move Play Grow!

0–3 месяца: красные флажки развития

1 || Проблемы с кормлением, особенно сопровождающиеся раздражительностью

2 || Предпочитает поворачивать голову в одну сторону больше, чем в другую

3 || Выражение сильного предпочтения определенной позы или позиции, редко выходя из определенной позиции (например,г. голова наклонена вбок, голова повернута вбок, выгнута спина или спина выгнута вбок)

4 || Уплощение задней или боковой части головы

5 || Снижение подвижности одной стороны тела по сравнению с другой

6 || Чрезмерное выгибание спины / тела, чрезмерная жесткость или гибкость

7 || Значительный анамнез родов (травмы, медицинские осложнения при рождении)

* Примечание: в течение второго месяца движения малышей имеют повышенную асимметрию.Из-за этого в этом возрасте бывает сложно распознать малозаметные двигательные проблемы. Обращайте пристальное внимание на предпочтения сильных движений, заметную жесткость или «вялость» и форму головы.

К третьему месяцу жизни младенцы должны начать организовываться по средней линии и принять более симметричную осанку и движения. Они должны уметь держать голову по средней линии и подносить обе руки ко рту и к телу. В этом возрастном диапазоне младенцы начинают исследовать свое тело с помощью рук, начиная процесс развития осознания тела и картирования тела в мозгу.

Vision также становится более организованным к третьему месяцу, потому что голова ребенка более стабильна. Отслеживание (взгляд из стороны в сторону), расхождение и конвергенция (восприятие близких или далеких объектов) и зрительный взгляд вниз (взгляд на что-то ниже уровня глаз) становятся более легкими и более устойчивыми.

Кроме того, к трем месяцам младенцы начинают проявлять повышенную переносимость времени на животик (если у них много практики) и должны быть в состоянии активно переносить вес на предплечьях во время пребывания на животе.

4-6 месяцев: красные флажки развития

1 || Прогиб туловища назад в любом положении

2 || Все время держать одну или обе руки плотно сжатыми

3 || Перенос веса и / или тяга только в одну сторону во время игры

4 || Затруднения с постановкой и удержанием бокового положения (в 5-6 месяцев)

5 || Отсутствие разнообразия движений на полу

6 || Последовательное падение вперед или разгибание назад в сидячем положении (в 6 месяцев)

4 месяца

4-месячные младенцы экспериментируют с активными движениями против силы тяжести.Лежа на спине, они прикасаются руками к лицу, телу и коленям. Движения рук и кистей обычно симметричны (правая и левая руки движутся в унисон), а руки младенца должны легко открываться и закрываться. Во время «живота» 4-месячные дети легко чередуются между позой супермена и положением с опорой на предплечья.

5 месяцев

Младенцы в возрасте 5 месяцев начинают активно перемещать свой вес из стороны в сторону, используя это движение для обеспечения устойчивости (прижимая одну сторону тела к поверхности) и подвижности (вытягивая руку в космос для взаимодействия с окружающей средой).Во время «живота» младенцы в этом возрасте могут приподниматься на руках и начинать экспериментировать со стремительным движением, перекатыванием и вращением по кругу. Они также начинают исследовать и играть в боковом положении, помогая им различать и координировать две стороны тела

6 месяцев

Младенцы к 6 месяцам становятся мастерами тренировок на полу — перекатывания, перехвата и вращения на животе и даже начинают ползать по-армейски. Они могут останавливаться и начинать любое движение, какое захотят — даже в середине движения, что означает, что они используют контроль, а не импульс, чтобы добраться из точки А в точку Б.

В этом возрасте младенцы могут использовать вращательные движения, и часто вы видите, что один сегмент или часть тела смотрит в одном направлении, а другой — в противоположном. Шестимесячные младенцы тянутся к предметам, хватаются за них и грубо манипулируют ими… и, конечно же, подносят все ко рту для дальнейшего исследования. К этому возрасту голова полностью контролируется, и младенцы могут катиться в обоих направлениях, не отрывая головы от земли.

В 6 месяцев младенцы могут сидеть, когда их помещают в это положение, с небольшим наклоном вперед, но без необходимости подпирать руки и без округлой спины.Они могут упасть на спину или на бок, и это нормально. Младенцы в этом возрасте пока не могут самостоятельно сесть в сидячем положении, поэтому оставлять их без присмотра небезопасно.

7-9 месяцев: красные флажки развития

1 || Приседание на спине или кролик прыгает на ногах вместо ползания

2 || Невозможность собрать руки по средней линии

3 || Невозможность сидеть без опоры

4 || Затруднение удержания веса на кистях и руках

5 || Ограниченное желание двигаться, исследовать или подниматься на

6 || Асимметричное использование сторон корпуса

7 || Сидение с очень широкими ногами или W-Sitting

7 месяцев

7-месячные младенцы отлично умеют менять положение на полу.Они катятся, поворачиваются на животике, поднимаются на четвереньки и даже на руки и ноги, как медведи. Они учатся ползать, пытаются сесть и даже тянутся, чтобы встать.

Качество и утонченность движения становятся в центре внимания в течение 7 месяцев. Легкость и желание ребенка двигаться демонстрируют, что у него прочный фундамент базовых двигательных навыков и моделей движений. Все младенцы будут учиться двигаться (независимо от того, как они это делают), но если основа не будет прочной, начнут появляться компенсации, которые со временем станут сильнее.Это может привести к проблемам в будущем.

8 месяцев

8-месячные младенцы становятся все более и более активными, исследуют и меняют положение. Они могут самостоятельно переходить с пола в сидячее положение и могут начать ползать. Они начинают тянуть, чтобы встать, и могут захотеть забраться на низкую мебель и подняться по лестнице. Они находят каждый маленький предмет на полу и кладут все в рот.

В сидячем положении, если младенцы используют очень широкие ножки или w-положение сидя, это может указывать на снижение контроля над позой.Эти положения ограничивают движение и активацию мышц.

9 месяцев

Девятимесячные малыши в пути! Они ползают, забираются на мебель и лестницы, а также приподнимаются, чтобы встать на различные поверхности. Скалолазание, хотя и пугает нас, родителей, важно для развития пространственного восприятия. Через лазание младенцы узнают о высоте, расстояниях и пространстве, как их тело движется в пространстве.

10–12 месяцев: красные флажки развития

1 || Отсутствие вариативности движения

2 || Отсутствие желания исследовать с помощью движения

3 || Сильное предпочтение использовать одну сторону корпуса

4 || Последовательные асимметричные узоры движения

5 || Крейсерская только в одном направлении

6 || Постоянно стоять, путешествовать или ходить на цыпочках

7 || Имеют общее поведение «выученной беспомощности» — хотят и ждут, пока взрослый сделает все за них

8 || Борьба с захватом и отпусканием предметов

10 месяцев

В 10 месяцев дети очень заняты отработкой навыков и экспериментированием с новыми вещами.Им нравится концепция «входить и выходить», и они используют ее, чтобы помещать свое тело в пространство и выходить из него, а также складывать игрушки в контейнеры и извлекать их. Младенцы в этом возрасте также начинают легче имитировать жесты (например, машут на прощание).

11 и 12 месяцев

В 11 и 12 месяцев дети становятся самостоятельными, вставая. Они получают больше контроля над схватыванием и отпусканием, играют в лепешки и любят стучать предметами вместе. В этом возрасте младенцы действительно обращают внимание на игрушки в своих руках, исследуя их свойства наощупь и глядя, а не всегда прямо в рот.

Младенцы в возрасте от 11 до 12 месяцев ползают, лазают, стоят и даже начинают делать несколько шагов сами по себе. Поразительно, что может случиться за один год!

К 1 году все младенцы хорошо понимают свое тело и то, что они могут и не могут делать. Базовые навыки и опыт движения за предыдущие несколько месяцев обеспечивают развитие эффективных моделей движений и огромный набор доступных вариантов движения. Разнообразие и вариативность — отличительные черты здорового развития!

Они будут перенимать модели движений и предпочтения, основываясь на силе своих основ, поэтому более разнообразная практика в течение первого года обеспечит им доступ к огромному репертуару вариантов движений.Разнообразие и изменчивость — отличительные признаки развития.

Если вас беспокоит развитие ребенка, лучше всего поговорить с педиатром и назначить консультацию детского терапевта. Чем раньше мы сможем обнаружить проблемы и вмешаться, тем лучше будут результаты.

Хотите поддержать здоровое развитие вашего малыша? Ознакомьтесь с этими 30 упражнениями для ускорения развития младенцев!

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о вехах ребенка и его развитии!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Венди МакКенна — детский физиотерапевт, который с энтузиазмом помогает родителям понимать, восхищаться и поддерживать моторное и сенсорное развитие своих младенцев и детей. Она проводит для родителей и их малышей практические семинары для отдельных лиц и небольших групп, где разрабатывает индивидуальные подходы для более активного и вдумчивого участия в соответствующих их возрасту занятиях. Узнайте больше о Венди на сайте moveplaygrow.com.

Последние сообщения Wendi McKenna DPT, PCS, C / NDT (посмотреть все)

Up and on the Go: помогите ребенку достичь вехи физического развития — развитие ребенка

Katlyn Joy | 2, август 2010

0 комментариев

Малыш переходит от извивающегося к бегу в мгновение ока, по крайней мере, так это будет казаться в ретроспективе.Однако все родители хотят знать, когда малыш должен что делать и как ему помочь.

Прокат

Типичные сроки: Большинство детей переворачиваются в возрасте 6 месяцев

Красные флажки: Не переходят 9 месяцев. Также, если голова неустойчива в сидячем положении, или конечности кажутся жесткими или гибкими, или ребенок предпочитает одну сторону тела.

Советы: Дайте ребенку много времени на животик, размещая любимые игрушки вне досягаемости. Пока ребенок лежит на животике, надуйте пузыри прямо над его головой, чтобы побудить его поднять голову.Поиграйте с младенцем, положив его на одеяло на полу и осторожно перевернув его, потянув за одеяло.

Сидя

Типичные сроки: Большинство младенцев к 6 месяцам садятся одни

Red Flags: Не сидит самостоятельно к 8 месяцам, округлая спина и неспособность хорошо использовать руки в сидячем положении.

Советы: Поднимите ребенка, когда она впервые учится сидеть одна, или положите вокруг себя одеяла или подушки, чтобы смягчить приземление при неизбежных падениях.Поиграйте в пирожное, пока ребенок сидит, или почитайте ему красочную веселую книгу. Держите побольше забавных игрушек на разном расстоянии и разной высоте, чтобы ребенок попрактиковался в потягивании и балансировании.

Ползание

Типичные сроки: Большинство детей ползают в возрасте от 9 до 12 месяцев.

Красные флажки: Ребенок совсем не ползет и не ползет к одному году. Младенец все время держит ноги неподвижными или, кажется, теряет навыки, которые у него были когда-то.

Советы: Создайте детскую полосу препятствий с туннелями (может быть, просто накрытый журнальным столиком) и подушками, по которым можно перелезть.Обязательно держите полы поднятыми и чистыми, иначе ваш ребенок станет живым пылесосом.

Постоянный

Типичный срок: Возраст около одного года.

Красные флажки: Для подъема в положение стоя используйте только руки. Неспособность выдерживать нагрузку на ноги или трудности с поднятием ноги из-за того, что пальцы направлены внутрь, или постоянное неудобное положение.

Советы: Включите музыку и танцуйте с младенцем. Обеспечьте ребенка игрушками для обучения, чтобы укрепить уверенность и стабильность.Обеспечьте свободный путь для того, чтобы стоять и перемещаться по мебели.

Ходьба

Типичный срок: Примерно от 12 до 15 месяцев.

Красные флажки: Ребенок не ходит до 18 месяцев. Ребенок не тянет стоять в 15 месяцев. Никогда не ползал и не может стоять даже с опорой в 12 месяцев.

Helps: Cruising помогает ребенку развить навыки ходьбы, поэтому создайте красивое место, где ребенок может комфортно путешествовать, например, вдоль дивана.Протяните руки к ребенку на несколько шагов и постепенно увеличивайте расстояние. Научите ребенка бить по мячу. Дайте ребенку уроки брызгать в ванне, используя мышцы ног.

Работает

Стандартный временной интервал: В 18 месяцев быстрая ходьба, а к 3 годам малыш должен бегать плавно и уверенно.

Красные флажки: Все еще неустойчиво ходит или требует поддержки. Чрезмерно неуклюжий. Неспособность подниматься по лестнице к 3 годам. Проблемы с другими навыками, такими как еда или речь.

Подсказки: Малыши любят большие двигательные игры и нуждаются в них. Прогулки на детские площадки и в парки — отличный способ стимулировать это развитие. Позвольте ребенку карабкаться по лестницам, скатываться с горок, качаться, карабкаться и бегать. Гуляйте всей семьей и подарите ребенку игрушку для верховой езды, соответствующую ее размеру и уровню развития.

Вехи — это руководящие принципы развития. У детей есть индивидуальный график и часто уникальные модели роста. Например, некоторые дети вообще перестают ползать и сразу переходят к бегу.У других развивается сумасшедший стиль ползания, может быть, даже на некоторое время назад. Важно то, что они продолжают развивать навыки и развивать новые.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы все дети проходили регулярные проверки развития, поскольку большинство детей развиваются скачкообразно, а затем могут отставать до следующего скачка в развитии. Регулярные осмотры дают общую картину развития ребенка.

Кэтлин Джой — писатель-фрилансер и просто
получил степень магистра художественного письма.Она мама
семеро детей, живет в Денвере, штат Колорадо.

Статьи по теме

Справочник по физическому развитию вашего ребенка

Вехи развития ребенка

Вехи развития речи

Развитие ребенка: когда ребенок вырастет

Личность ребенка: ребенок больше похож на маму или папу?

Комментарии

Будьте первым, кто добавит свой комментарий или задаст вопрос.

Добавить комментарий

Вы комментируете как.

Когда младенцы садятся? (Когда следует беспокоиться)

После нескольких месяцев лежания или откидывания на сиденье родители часто задаются вопросом: «Когда младенцы садятся?» Поскольку все дети индивидуальны, сложно дать точный ответ.

Самостоятельная работа — важная веха. Как только младенцы достигают этого, они могут исследовать мир под новым углом, используя для этого руки и руки.

Когда младенцы садятся?

Возраст, в котором ребенок садится, различается от ребенка к ребенку — некоторые овладевают искусством сидения довольно быстро, а другим требуется больше времени.В возрасте от 3 до 5 месяцев ваш ребенок может сидеть, когда вы его поддерживаете или сидите. Однако они упадут, если вы отпустите.

Вы можете заметить, что ваш 4-месячный ребенок проявляет интерес к сидению, пытаясь поднять голову и плечи, лежа на спине. Может показаться, что они делают «скручивания». Это признак того, что вашему ребенку хочется больше смотреть на окружающее, а в лежачем положении это сделать сложно.

К 5 месяцам большинство младенцев учатся ставить руки вперед с вытянутыми руками, чтобы удерживать себя в положении «треножник».Младенцы обычно садятся сами по себе в возрасте от 6 до 7 месяцев ⁽¹⁾ . Сначала они должны иметь возможность поддерживать голову, чтобы не опрокинуться.

Вначале ваш малыш, вероятно, будет сидеть без опоры от пары секунд до минуты, прежде чем упасть.

По мере того, как мышцы становятся сильнее и устанавливается равновесие, они могут сидеть дольше. Обычно это происходит от 7 до 8 месяцев. На этом этапе ваш ребенок может иногда опрокидываться просто потому, что ему скучно сидеть.

Если ваш ребенок родился преждевременно, он может достичь этого рубежа на месяц или два позже, чем доношенный ребенок. Ваш врач может объяснить, каких этапов следует ожидать для скорректированного возраста. ⁽²⁾

Признаки того, что ваш ребенок готов

Признаком готовности сесть является то, что ребенок может кататься и поддерживать голову в вертикальном положении. Большинство младенцев в возрасте 4 или 5 месяцев все еще не могут полностью поддерживать голову, когда вы переводите их в сидячее положение.

Для проверки готовности возьмитесь обеими руками за руки, пока они лежат на спине, и медленно потяните вверх.Пока вы их подтягиваете, наблюдайте, не откидывается ли их голова назад. Если это так, вам следует подождать — их головы должны следовать за верхней частью тела, когда вы тянете за руки.

Как младенцы учатся сидеть

Усаживать малыша сидя можно практически с первого дня. Однако самостоятельного сидения не получится, пока у них не будет должного контроля головы. Мышцам шеи ребенка требуется время, чтобы развиться — большинство из них уже успевает это сделать примерно к 6 месяцам.

Примерно через 4 месяца мышцы шеи и головы вашего ребенка начинают быстро укрепляться.Вы можете заметить, что малыш может поднять голову и удержать ее. Это также когда она начинает переворачиваться, что является обязательным этапом, который необходимо пройти перед тем, как сесть. Большинство младенцев могут перекатываться от живота к спине к 4 месяцам, но не могут перекатываться со спины на живот до 6 месяцев.

По мере того, как ваш ребенок проводит время на животе, он скоро поймет, как использовать руки, чтобы отталкиваться от земли. Они могут начать делать детские отжимания. Все эти мини-упражнения помогают накачать мышцы, необходимые для сидения.

Примерно к 5 месяцам некоторые младенцы могут мгновенно сидеть самостоятельно. Вы всегда должны быть рядом, чтобы поддержать их и смягчить падение.

Когда их мускулы станут достаточно сильными, младенцы начнут понимать, как сохранять равновесие, сидя. Поначалу осанка вашего ребенка может напоминать штатив. Ее наклонят вперед, выставив вперед одну или обе руки.

Примерно к 7 месяцам у вашего ребенка, вероятно, будут сформированы адекватные мышцы и равновесие, чтобы сидеть без опоры.Пришло время для исследования — руки наконец-то освободились, чтобы хватать игрушки и другие предметы поблизости.

Уверенно сидеть в одиночестве вряд ли удастся до 8 месяцев. К 9 месяцам ваш ребенок также сможет переключаться с животика на сидение, отталкиваясь руками ⁽³⁾ .

Как помочь ребенку сесть

1. Время живота

Время для животика — важное упражнение, которое поможет вашему ребенку как можно раньше заняться. Он заключается в том, чтобы положить вашего малыша на живот на несколько минут за раз.

Занимание животиком поможет развить мышцы шеи и плеч вашего ребенка, а также будет способствовать развитию моторики. Он закладывает фундамент, в котором ваш малыш может переворачиваться, сидеть и ползать. ⁽⁴⁾ .

Еще одно преимущество этого упражнения в том, что оно предотвращает появление плоских пятен на голове. У маленьких детей мягкий череп, и когда они лежат на спине в течение длительного времени, кость смещается и становится плоской ⁽⁵⁾ . Это можно исправить, но лучше избегать. ⁽⁶⁾

Tummy time помогает вашему малышу по-новому взглянуть на мир. Тем не менее, вы всегда должны класть ребенка на спину, когда спите или без присмотра. В противном случае вы можете подвергнуться риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ⁽⁷⁾ .

Чтобы хорошо провести время с животиком, всегда выбирайте моменты, когда ваш ребенок бодрствует и бодрствует. Не делайте это сразу после кормления — подождите не менее 30 минут, чтобы дать ребенку время переварить пищу.

Положите одеяло на чистое место на полу, затем осторожно переверните ребенка так, чтобы он оказался на животе.Позвольте ему оставаться на животе в течение трех-пяти минут, пока вы общаетесь с ним. Старайтесь делать это два-три раза в день — по мере того, как ваш ребенок становится старше, делайте это чаще и в течение более длительных периодов времени.

Вы можете использовать некоторые игрушки, чтобы побудить вашего ребенка смотреть вперед и поднимать голову. Поместите его в пределах досягаемости, чтобы помочь им.

На практике я начинаю рекомендовать время на животик при осмотре через 2 недели. Многие родители не понимают, что заводить в таком раннем возрасте — это нормально, и это значительно улучшает мышечную силу шеи.Я также напоминаю родителям, чтобы они продолжали проводить время на животике при посещении 2-х и 4-х месячных детей.

Обычные родители, которые я слышу, жалуются на то, что их ребенок «ненавидит времяпрепровождение». Как только младенца кладут на живот, он плачет. Чтобы предотвратить длительные периоды плача и стресса родителей, я рекомендую проводить время с животом только 1 минуту, но при каждой смене подгузников. Таким образом, у ребенка появляется некоторое время для живота, но ему не нужно оставаться в этом положении очень долго. Кроме того, я считаю, что связь времени, проведенного на животе со сменой подгузников, не позволяет родителям забыть об этом.

Примечание редактора:

Д-р Лия Александер, MD, FAAP

2. Поддерживайте их

Хороший способ помочь младенцам проработать мышцы, необходимые для сидения, — это поддержать их в сидячем положении с опорой. Вы можете использовать подушку для поддержки грудного вскармливания или мягкую подушку, на которую ребенок может опереться. Ваши ноги также работают, если вы сидите на полу с ребенком между ними.

Однако не стоит торопиться. Если ваш ребенок не подает признаков того, что он готов сесть таким образом, не заставляйте его.Это может быть утомительно и неизбежно сделает вашего ребенка капризным.

Кроме того, не подпирайте ребенка в коляске или автокресле. Коляски без откидной доски не рекомендуются для детей младше 6 месяцев ⁽⁸⁾ . Такие сиденья стеснены, что мешает вашему ребенку двигаться, кататься, покачиваться и дотягиваться. Всегда сидите на коврике или ковре на полу.

3. Помогите им подняться

Как только ваш малыш сможет поднять голову, вы можете попробовать вытащить его или ее из положения лежа.Лежа на спине, возьмитесь за каждую руку и осторожно потяните его или ее к себе. Это нравится почти всем младенцам — им это весело, особенно если вы корчите рожи и шумите.

Еще одно преимущество этого упражнения заключается в том, что ваш ребенок научится двигаться, необходимое для того, чтобы сесть. По мере того, как мышцы укрепляются, вы можете начать отпускать их, когда они займут положение сидя. Обхватите их руками, чтобы не упасть, и положите несколько подушек для амортизации.

4.Попробуйте игрушку

Купите игрушку, которая поможет вашему малышу сидеть. Такие предметы, как стационарные игровые центры, отлично подходят для детей в возрасте от 3 до 4 месяцев. Они обеспечивают достаточную поддержку вашего ребенка, когда он начинает сидеть прямо.

Во многих стационарных игровых центрах есть световые и звуковые сигналы, игрушки или колеса, которые младенцы могут поворачивать. Это будет держать их в интересе и отвлекаться во время тренировки сидячих мышц. Вы также можете найти многоступенчатые бустерные сиденья, которые помогают младенцам оставаться в вертикальном положении во время игр.

Разноцветные кубики, мячи или сложенные в стопку игрушки — отличная альтернатива, чтобы заинтересовать ребенка сидя. После того, как вы сядете, поиграйте в интерактивную игру, складывая игрушки в стопку или отбивая мяч ⁽⁹⁾ .

Что будет дальше

Сидеть без поддержки — это только первый шаг. Когда ваш ребенок будет готов и уверен в себе, он может начать наклоняться вперед, чтобы удерживать равновесие на руках и коленях. Когда она научится этому, ваш малыш, вероятно, встанет на четвереньки и будет раскачиваться взад и вперед.

Тогда ранние стадии ползания наступают примерно через 6 или 7 месяцев. Вы можете ожидать увидеть, как какой-нибудь похожий на учебный лагерь ползет по полу, таща руками свой живот. К 10 месяцам ваша малышка, вероятно, станет профессиональным ползунком, стремящимся улучшить свои навыки ходьбы. Однако не каждый младенец ползает.

Некоторым младенцам больше нравится пытаться стоять, и они могут полностью пропустить стадию ползания. Признаки этого — попытки встать на ноги, а не на колени.В 9 месяцев ваш ребенок может держаться за край кроватки и встать в положение стоя. Если это так, следующим этапом для него будет «круиз», когда он будет делать шаги, держась за предметы и мебель.

Как только они достигнут этой стадии, вам будет важно защитить свой дом от детей. Даже сидящие младенцы могут быстро наказать. Убедитесь, что на полу нет свисающих шнуров или мелких предметов, которые они могут проглотить. ⁽¹⁰⁾ .

Что делать, если ребенок не садится?

График вехи зависит от ребенка.Однако, если ваш ребенок не может устойчиво держать голову примерно к 4 месяцам или сидит без опоры к 9 месяцам, проконсультируйтесь с педиатром.

Тем не менее, не паникуйте — каждый ребенок развивается по-своему — некоторые быстро, а другие не торопятся. Всегда спрашивайте врача, если вы беспокоитесь. Задержки развития лучше всего устранять, когда они обнаруживаются на ранней стадии.

Недоношенные

Важно помнить, что недоношенные дети, скорее всего, достигнут этапов развития позже, чем другие.

Сидеть отлично

Родители нередко задаются вопросом, когда их ребенок сядет. Мы все хотим быть уверены в том, что наши дети развиваются так, как им положено.

Хотя это бывает по-разному, в целом большинство начинают сидеть в возрасте от 4 до 7 месяцев. Перед достижением этого рубежа младенцы должны иметь возможность поддерживать голову и переворачиваться с живота на спину и наоборот.

Вы можете помочь развитию своего ребенка, если с самого начала много занимаетесь животиком, поддерживаете его или пользуетесь специальной игрушкой.Если у вас есть какие-либо опасения, всегда консультируйтесь с педиатром.

5 вещей, о которых вы не знали, могут повредить позвоночник вашего ребенка

Как родители, мы, очевидно, не хотим причинять НИКАКОГО вреда нашим детям. Мы делаем все возможное, чтобы защитить наших малышей. Однако есть некоторые общие вещи, которые могут негативно сказаться на здоровье позвоночника и нервной системы вашего ребенка.

Позвоночник и нервная система развиваются в первую очередь на эмбриональной стадии.Это имеет смысл … нервная система прямо или косвенно контролирует функции и координацию ВСЕХ ДРУГИХ систем во всем теле: от роста и развития мышц до правильного пищеварения и усвоения питательных веществ в кишечнике, до частоты сердечных сокращений и дыхания, развития речи, настроения и поведение.

На самом деле, без оптимально функционирующего позвоночника и нервной системы ваше тело не сможет функционировать на 100% своего потенциала (независимо от вашего возраста!).

Здоровьем вашего позвоночника и нервной системы часто пренебрегают, а из-за того, что нервная система слишком далеко, проблемы могут влиять на вашего ребенка так, как вы даже не подозреваете.Итак, вот 5 общих причин, которые могут способствовать возникновению проблем с позвоночником и нервной системой, и способы их устранения:

1. Смена подгузников

Чаще всего родители меняют подгузники, хватаясь за лодыжки и поднимая нижнюю часть тела вверх над подушечкой для пеленания. Эта подвеска создает точку опоры на изменяющейся поверхности и оказывает давление на среднюю часть позвоночника. Лучший способ сменить подгузник для младенцев — это свернуть их в одну сторону, а затем в другую.Это сохраняет их позвоночник нейтральным и правильным. Особенно следует избегать нагрузок на верхний поясничный и нижний грудной отделы позвоночника у детей с коликами / газами.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть короткое видео, демонстрирующее лучшие (и не очень) способы смены подгузников вашего ребенка.

2. Их забрать

Родители часто берут детей на руки, обхватив руками грудную клетку прямо под подмышками. Посмотрите это короткое видео , чтобы объяснить, почему это плохо для позвоночника, и продемонстрировать, как безопасно поднимать ребенка.Это важно!

3. Перевозчики

Ношение для младенцев имеет удивительные преимущества как для мамы, так и для малыша. Вертикальное ношение оптимизирует физический, эмоциональный и интеллектуальный рост вашего ребенка (все это координируется нервной системой). Мы настоятельно рекомендуем носить вашего ребенка, однако некоторые переноски лучше, чем другие. Тазобедренные суставы являются частью таза вашего ребенка, который напрямую связан с позвоночником вашего ребенка. Возможно, вы заметили, что ваш семейный врач или мануальный терапевт проверяет бедра вашего ребенка — это необходимо, чтобы убедиться, что в этих суставах нет аномального развития (так называемая дисплазия бедра).

Вот некоторые особенности хорошего носителя:

• у них более широкое сиденье, которое поддерживает ноги до колен (снимает давление с бедер)
• они обеспечивают больший угол наклона бедер, особенно в положении для переноски вперед
• отличные варианты: Эрго, Тула, Боба, Моби, стропы (и есть другие…)

Чего следует избегать:

• сиденье, которое поддерживает промежность, оставляя ноги свисать и болтаться в неестественном положении
• , как правило, Baby Bjorn (особенно в открытом положении) подвергается критике за его неоптимальное эргономичное расположение.

Моими личными фаворитами были обертывания Boba до 3 месяцев и Ergo Baby 360 ^o после этого.

Чем больше вы носите ребенка, тем меньше времени он будет проводить на спине. Это также полезно для позвоночника и черепа. Когда ребенок рождается, его позвоночник имеет С-образную форму (до тех пор, пока он не разовьет контроль головы и способность ползать). Лежа на спине вытягивает С-образную форму в физиологически неестественное положение.Плагиоцефалия (уплощение задней части черепа) также может возникать при длительном лежании на плоских поверхностях. Ношение ребенка — самая естественная и успокаивающая поза для него в первые несколько месяцев, которая имеет много преимуществ для здоровья.

4. Jolly Jumpers (а также ходунки, тренажеры и прыгуны)

Родители используют эти детские устройства по многим причинам. Хотя вы, возможно, слышали, что они могут помочь развить мышечный тонус и улучшить навыки ходьбы, это просто неправда.

Когда ребенок учится самостоятельно сидеть, ползать и вставать, его кости и соединительные ткани нагружаются под действием силы тяжести, и это помогает ему стать сильнее. Чем большую часть веса они выдерживают, тем сильнее они становятся. Поддерживающие устройства уменьшают раздражение мышц и костей.

Каждый этап развития важен и имеет цель. Пропуск их или сокращение времени, которое ваш ребенок проводит в каждом из них, путем введения поддерживающих приспособлений может пагубно сказаться на достижении его потенциала развития (мышечной силы, координации, равновесия).

Обучение самостоятельно сидеть, стоять и ходить также улучшает их проприоцепцию (способность тела знать, где оно находится в пространстве). Это жизненно важно для баланса, координации и общего ощущения собственного тела.

Эти устройства особенно не рекомендуются для детей с задержкой развития, носочков, недоношенных детей и детей с повышенной ригидностью (тонусом) нижних конечностей.

Мы предлагаем максимально минимизировать использование этих устройств.При использовании не оставляйте ребенка в них более чем на 10-15 минут за раз, не чаще двух раз в день.

Несколько причин, по которым они не идеальны для тела и позвоночника вашего малыша: они заставляют вашего ребенка часто переносить тяжесть медведя, прежде чем они будут готовы, они могут заставить его нести вес на цыпочках, а не на ногах, положение их бедер в седле обычно неидеально, и они совершают быстрые неконтролируемые движения, прежде чем естественно будут готовы.

В конечном счете, слишком много времени, проведенного в устройстве, которое позволяет ребенку полагаться на постороннюю помощь, а не на собственную инициативу, вредно.

5. Автокресла и коляски

Как упоминалось выше, когда ваш ребенок рождается, его позвоночник имеет форму буквы C. Когда они начинают контролировать голову и держать голову вверх, у них начинает развиваться шейный лордоз (изгиб шеи). Со временем животик и ползание у них начинает развиваться поясничный лордоз (изгиб нижней части спины).

Слишком долгое нахождение в автокресле и коляске может повлиять на оптимальное развитие этих искривлений позвоночника. Ремни мешают им использовать свои мышцы для передвижения.Как уже упоминалось, слишком много времени, проведенного в положении лежа на спине (например, в коляске), также оказывает сильное давление на череп и может способствовать развитию плагиоцефалии.

Лучше всего проводить много времени на полу, используя свои мышцы для исследования окружающей среды. Сведите к минимуму ненужное время, проводимое в автомобильных креслах и колясках, насколько это возможно.

Выбирая автокресло, выбирайте автокресло с максимально широким основанием, чтобы ножки могли раздвигаться, а не сдавливаться.Между коленями должно быть достаточно места, чтобы они могли сохранять положение лягушек в бедрах.

Хорошо, вот проверка на реальность:

• Иногда нужно использовать обе руки.
• Иногда вам нужно отдохнуть от их удержания.
• Иногда нужно быстро вытащить их из-под подмышек.
• Иногда вам нужно очистить их попку, приподняв ноги.
• Иногда вам нужно, чтобы они какое-то время посидели в автокресле.

Понятно, ничего страшного.

НЕВОЗМОЖНО предотвратить любую нагрузку на позвоночник и нервную систему вашего ребенка.

Но лучший способ свести к минимуму воздействие этих факторов стресса на позвоночник вашего ребенка — это улучшить способность его тела справляться с ними. Вот где может помочь хиропрактика. Оптимизируя работу позвоночника и нервной системы с помощью хиропрактики, ваш ребенок имеет наилучшие шансы справиться со стрессом, реализовать свой потенциал и жить на самом высоком уровне.

Об авторах / хиропрактики

Я Доктор Мари , и я люблю помогать мамам и будущим мамам, которые думают иначе. Моя страсть к хиропрактике, упражнениям, еде и материнству — вот что заставляет меня каждый день просыпаться, жить полной жизнью и помогать другим делать то же самое. Я вырос в пригороде Торонто, но всегда представлял, что закончу где-то совсем по-другому. Мое видение идеального места для жизни стало реальностью здесь, во Фредериктоне.До переезда сюда я получил степень бакалавра в Западном университете в Лондоне, Онтарио, а затем получил степень доктора хиропрактики в Торонто. Во время учебы на работе своей мечты я также нашла мужа своей мечты. Наряду с нашим новейшим дополнением, Zoey, мы помогаем семьям полностью раскрыть свой потенциал здоровья.

Я Доктор Грэм , и мне нравится быть отцом. Моя дочь Зои — мое вдохновение, чтобы быть максимально здоровым и помогать как можно большему количеству семей. Я вырос во Фредериктоне, получил высшее образование в UNB, а затем переехал в Торонто, чтобы получить четырехлетнюю докторскую степень по хиропрактике в Канадском мемориальном колледже хиропрактики.Там я познакомился со своей женой Мари. Мне удалось убедить Мари переехать обратно на восток вместе со мной, чтобы начать нашу практику и нашу семью. Мы открыли центр хиропрактики Восточного побережья с большим видением и с тех пор помогаем многим семьям жить более счастливой и здоровой жизнью.

Поставьте нам лайк на Facebook, если вы хотите присоединиться к нашему сообществу семей, заботящихся о своем здоровье.

Как гипермобильность и низкий мышечный тонус влияют на развитие вашего ребенка

Гипермобильные младенцы и дети ясельного возраста имеют суставы, которые сгибаются сильнее, чем обычно, часто имеют некоторую мышечную слабость, которая приводит к диагнозу низкого мышечного тонуса, в большинстве случаев носит осторожный характер.

Что такое гипермобильность суставов?

Младенцы с гипермобильностью суставов имеют суставы, которые могут сгибаться больше, чем обычно, а туловище и конечности кажутся гибкими и слабыми.

Увеличенный диапазон движений в суставах (иногда называемый дряблостью суставов или двойным сочленением) происходит из-за различий в соединительной ткани, которая образует суставную капсулу и связки.

Суставная капсула и связки скрепляют кости, образующие сустав. Суставная капсула и связки образованы прочным, но податливым материалом, называемым соединительной тканью. Соединительную ткань можно немного растянуть, ровно настолько, чтобы сустав мог двигаться в типичном полном диапазоне движений.

При гипермобильности суставов соединительная ткань более подвижна и может растягиваться дальше, чем обычно. Это означает, что суставы менее прочно удерживаются вместе и их можно перемещать дальше, чем обычно.

Повышенная податливость соединительной ткани также влияет на мышцы, которые могут казаться гибкими и часто слабыми. Это, в свою очередь, влияет на то, как ребенок двигается и развивается, и может означать, что ребенок поздно достигает основных этапов своего развития.

Подробнее : Причины и диагностика гипермобильности суставов

Пониженный мышечный тонус и гипермобильность суставов

Младенцам, которые выглядят гибкими и имеют гипермобильные суставы, часто ставят диагноз: низкий мышечный тонус.Термин мышечный тонус означает готовность мышц к действию. Эта готовность к действию зависит от чувствительности рецепторов растяжения в мышцах. Если чувствительность к растяжению очень низкая, мышцы медленно реагируют, и они кажутся слабыми и гибкими.

У младенцев с гипермобильностью суставов соединительная ткань, которая скрепляет мышцы и соединяет мышцы с костями через сухожилия, очень податлива. Это влияет на чувствительность рецепторов растяжения и готовность мышц к действию.

В большинстве случаев низкий мышечный тонус связан с гипермобильностью суставов. Однако, если ребенок вялый и кажется слабым, важно провести полное обследование педиатром, чтобы исключить другие причины.

Подробнее Низкий мышечный тонус

Различные пути развития гипермобильных детей и младенцев с низким тонусом

Осанка при рождении

При рождении, как правило, доношенные дети лежат, согнув руки и ноги.На самом деле мышцы бедер и колен напряжены и не могут быть полностью растянуты.

Небольшая напряженность (жесткость) в мышцах бедер и колен помогает новорожденному поднимать руки и ноги при ударах и дотягивании.

Новорожденные гипермобильные (и недоношенные) дети лежат на матрасе детской кроватки, вытянув ноги и руки более широко и ровно. Обычная напряженность мышц бедра и колена отсутствует, а бедра и колени могут быть полностью разогнуты.

Слабость в мышцах означает, что требуется больше усилий, чтобы поднять руки, чтобы дотянуться до игрушек, и пнуть ногами.

Уровни активности

Типично развивающиеся дети очень активны

В течение нескольких недель активные младенцы научились сохранять устойчивость туловища, когда они пинают, поднимают ноги и тянутся за игрушками. Они также начинают давить на ноги и поднимать ягодицы. Все это движение укрепляет мышцы и готовит их к сидению.

Гипермобильные дети с низким тонусом и недоношенные дети могут быть менее активными и не иметь хорошей мышечной силы

Если младенец гипермобильный и к тому же осторожный, он может не пинать энергично и не развивать мышечную силу, необходимую для поддержки гипермобильных суставов и подготовки их к перекатыванию и сидению.

Жесткость бедра влияет на способность ребенка вставать на колени

Жесткость мышц бедра влияет на способность младенцев вставать на колени или на четвереньки.Ноги широко расставлены, когда они находятся на животике, и из-за этого трудно встать на четвереньки и подготовиться к ползанию.

Гипермобильные младенцы блокируют локти

Гипермобильные младенцы сжимают локти в гиперэкстензии, когда они отжимаются на руках. В результате они не развивают силу рук, необходимую для вставания на четвереньки и ползания.

Гипермобильные (низкий тон) младенцы часто шаркают задом и пропускают стадию ползания

Гипермобильные младенцы и младенцы с низким тонусом иногда не ползают.Вместо этого они могут перескакивать на корточки, чтобы передвигаться.

Этот паренек умудряется прыгать по заду с огромной скоростью.

Подробнее : Почему у некоторых младенцев шаркает ягодица и почему так важно ползать.

Стоять, движение и ходьба могут быть отложены

Гипермобильные младенцы стоят, заперев колени в гиперэкстензии. Они могут также начать стоять, широко расставив ноги на и развернувшись.Это затрудняет перенос веса на одну ногу, чтобы сделать шаг.

Если у них слабые мышцы бедер и коленей, им трудно наклоняться, чтобы поднять предметы с пола, и им требуется больше времени, чтобы сесть с хорошим контролем.

Они часто падают назад с прямыми коленями, когда хотят снова сесть.

Ходьба часто задерживается

Младенцы с гипермобильностью и низким тонусом, как правило, начинают ходить на несколько месяцев позже обычного, иногда даже на 18-20 месяцев.

Однако, если младенец не страдает и другим заболеванием, гипермобильные младенцы в конечном итоге ходят самостоятельно. Как показывает практика, если младенец не начинает ходить к 20 месяцам, есть повод для беспокойства и, возможно, потребуется физиотерапевтическое вмешательство.

Встав на ноги, гипермобильные дети могут легко споткнуться и упасть даже после нескольких месяцев ходьбы. Часто это происходит из-за слабости мышц ног, а не из-за проблем с равновесием и координацией.Они могут очень нервничать из-за того, что ступят на небольшую ступеньку, перешагивают препятствия и ходят по мягким и неровным поверхностям.

Чем я могу помочь своему ребенку?

этапов движения: младенцы от 4 до 7 месяцев

Когда вашему ребенку исполнится около четырех-семи месяцев, приготовьтесь к некоторым захватывающим этапам движения. Некоторые из серьезных проблем, над которыми они работают в этом возрасте, включают, например, перекатывание в обе стороны и сидение!

Ваш ребенок начнет осваивать такие навыки, его мышцы спины и шеи постепенно укрепятся.Они также улучшают равновесие туловища, головы и шеи.

Сначала они поднимают голову и держат ее, лежа на животе. Поощряйте это, положив их на живот и вытянув руки вперед, пока они бодрствуют. Затем привлеките их внимание красивой игрушкой. Используйте его, чтобы уговорить их поднять голову и посмотреть на вас. Это также хороший способ проверить их слух и зрение.

Подготовка к переворачиванию

Как только ребенок сможет поднять голову, он начнет поднимать руки и выгибать спину, чтобы приподнять грудь.Это укрепляет их верхнюю часть тела. Это ключ к сохранению устойчивости и вертикальности во время сидения. В то же время ваш ребенок может раскачиваться на животе, бить ногами и «плавать» руками. Эти навыки, которые обычно появляются примерно в пять месяцев, необходимы, чтобы переворачиваться и ползать. К концу этого периода , они, вероятно, смогут перевернуться в обоих направлениях. Однако временные рамки для разных младенцев различаются. Большинство детей перекатываются от живота к спине до того, как двигаться в противоположном направлении, хотя делать это в обратном направлении совершенно нормально.

Работа над сидением

Когда ваш ребенок научится поднимать грудь, помогите ему попрактиковаться в сидении. Поддерживайте их или поддерживайте спину подушками, пока они учатся балансировать. Вскоре они научатся «штативу», который наклоняется вперед, когда они вытягивают руки для равновесия. Интересные игрушки перед ними позволят им сосредоточиться, когда они обретут равновесие. Пройдет некоторое время, прежде чем они смогут научиться сидя без вашей помощи, но к шести-восьми месяцам, если вы поместите их вертикально, они останутся сидеть, не наклоняясь вперед на руках.Тогда они смогут открыть для себя все замечательные вещи, которые мир может предложить с этой новой точки зрения.

Как лучше контролировать руки и ноги

К четвертому месяцу жизни ваш ребенок также начинает лучше контролировать свои руки. Например, большинство младенцев теперь могут легко подносить ко рту интересные предметы. В течение следующих четырех месяцев они начнут использовать свои пальцы в хватке или сгребании как варежками или когтями. Им удастся многое подобрать.

Ваш ребенок не разовьет клешни указательным и большим пальцами примерно до девяти месяцев. Но к шестому-восьмому месяцу они научатся перекладывать предметы из рук в руки, а также крутить и крутить их. Обязательно удалите из его окружения все предметы, которыми он может подавиться или пораниться.

По мере улучшения физической координации ваш ребенок будет открывать для себя новые части своего тела. Теперь, лежа на спине, они могут схватиться за ступни и пальцы ног и поднести их ко рту.В подгузнике они могут дотянуться до своих гениталий. Сидя, он может хлопнуть себя по колену или бедру. Благодаря этим исследованиям он откроет для себя много новых и интересных ощущений. Они начнут понимать функцию частей тела.

Когда вы ставите их ступни на пол, они могут согнуть пальцы ног и погладить поверхность, использовать ступни и ноги, чтобы практиковать «ходьбу», или подпрыгивать вверх и вниз. Осторожно! Это все приготовления к следующему мажору. вехи: ползание и стояние.

Игрушки, подходящие для вашего возраста от 4 до 7 месяцев

• Небьющееся пластиковое или майларовое зеркало

• Мягкие мячи, в том числе издающие мягкие приятные звуки

• Текстурированные игрушки издающие звуки

• Игрушки с опорами для пальцев

• Музыкальные игрушки, такие как колокольчики, маракасы, бубны (убедитесь, что ни одна из частей не расшатывается)

• Прозрачные погремушки, на которых видны части, составляющие шум

• Старые журналы с яркими картинками, которые вы можете показать ему

• Детские книжки с картонными, тканевыми или виниловыми страницами

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.