Как перестать писаться: Как перестать писаться во сне? — 32 ответов на Babyblog

Как перестать беспокоиться и начать писать

Ирина Шафранская, доцент департамента менеджмента НИУ ВШЭ – Пермь

Не знаю, как у вас с длинными текстами, дорогие читатели, а меня они просто парализуют. Вот написать колонку довольно просто: поймать эмоцию, задать ритм хорошей фоновой музыкой – и вперед. Но длинный текст – статья и уж тем более книга – вызывает у меня состояние фрустрации. Причем мой страх – это не столько страх подступиться, сколько страх самого процесса и слишком уж отдаленного во времени финала:

– А вот я сейчас начну, а потом времени не будет, и когда я все это закончу?

– А вдруг, пока я пишу, кто-то другой уже это все напишет.

– А вот я начну писать, а потом появится что-то более интересное, а я уже ввязалась в этот текст…

Конечно же, я писала статьи и нашла для себя кое-какие приемы, которые позволяют выйти из оцепенения перед белым листом и как-то начать расставлять на нем буквы. Но, как правило, хорошая статья писалась долго, текст появлялся кусками, и только понятный, маячивший в виде неотвеченного письма от редактора дедлайн напоминал – вот он, горизонт, он уже близко.

«С таким подходом большой текст не написать», – подумала я в начале этого учебного года и решила поискать решения – вряд ли я единственная страдаю такой специфичной формой прокрастинации. И, буквально услышав меня, рекламная запись в социальных сетях тут же выдала: «Напиши свою книгу за 90 дней!» К записи прилагалась ссылка на бесплатный вебинар и набор шаблонных, якобы мотивирующих фраз. Мнимая простота процесса подготовки, ориентация на коммерческий успех будущего текста, наказ автора думать о читателе как о клиенте показались мне неубедительными, и я стала искать дальше.

Следующий рецепт выглядел более интересным. «Пишите текст по кусочкам в 4-5 страниц, отталкиваясь от своего настроения», – советовал автор одного из блогов. Предполагалось, что совершенно необязательно идти последовательно – можно сначала написать финал, а затем от него двигаться к началу. Возможно, именно так пишутся детективы, но этот жанр все же далек от УМК или учебного пособия. Другой блогер сравнивал подготовку большого текста с приготовлением сложного блюда: он рекомендовал сначала подготовить ингредиенты – кусочки текста, а затем смешать их в правильной пропорции и последовательности. И хотя идея «учебника-винегрета» мне тоже не показалась близкой, что-то полезное в таком подходе есть.

Самым встречаемым советом стал совет писать регулярно – по 30 минут в день, не важно, на какую тему. И уж затем, развив привычку, можно переходить к большому тексту – он, как утверждают эксперты, дастся легко и безболезненно. В академических блогах мне даже встретилось описание летнего состязания. Челлендж для профессоров в отпуске заключался в том, чтобы сначала обсуждать в Slack тему, затем одновременно садиться на 30 минут и писать прямо в Google Doc всем одновременно. Якобы именно так получаются интересные соавторства.

Наконец, самым любопытным для меня стал довольно простой совет – завести трекинг такой метрики, как количество знаков, написанных в день, в рамках каждого из проектов. Для этого важно ежедневно регистрировать, сколько текста написано (например, количество знаков), и визуализировать эти данные. Таким образом, уже к концу недели может появиться диаграммка, на которой видна вся динамика. Привязав ее ко времени, можно увидеть, какие часы более продуктивны. Связав это с обстановкой, в которой вы работали, вы легко поймете, что именно для вас является комфортной рабочей средой. А уж если удастся еще и аккуратно собрать данные по каждому из ваших проектов, сразу многое можно будет узнать о трех своих академических ипостасях: преподавательской, исследовательской и сервисной. Остается только вовлечь в это дело коллег – и к концу учебного года вы будете обладателем уникальной академической, не побоюсь этого слова, биг-даты. Между прочим, вполне достаточной для небольшой публикации в HERB…

У моей колонки совсем нет задачи нудно напоминать об интенсивной публикационной активности. Для кого-то это уже норма, или удовольствие, или привычная, не вызывающая холодного ступора рутина. В этот раз я более прагматична: эта колонка – commitment, которым я обещаю написать к началу следующего учебного года большой текст. Как вы понимаете, это тоже один из множества советов о том, как стать писателем практически в любом жанре. Те, кто дает совет публично пообещать, рекомендуют сразу же обозначить, «а что, если нет», но вместо этого я приглашаю коллег присоединиться, ибо нет ничего лучше, чем бежать на длинную дистанцию, чувствуя, что ты не один.

как перестать бояться писать тексты — Нож

Не знаю, дурно это или нет, но обычно я подначиваю всех писать тексты. Стоит собеседнику вспомнить, что у него есть история, мысль или хотя бы надежда, я говорю «Почему ты это не запишешь?» Мои ангелы и демоны на плечах хором соглашаются: ангел хочет, чтобы человек выговорился и, возможно, перестал страдать, а демон хочет, чтобы он страдал. Как там было у Стивена Фрая:

«Сочинительство — кошмарное как процесс и замечательное как результат — есть полная противоположность половому акту… По ходу сочинительства автору помогает продолжать его только знание, что, когда он закончит, ему будет хорошо».

Полагаю, писать должен каждый. Лучше писать, чем кричать; молчать; бояться; ощущать, что вот-вот вырвется слово, но удерживать его при себе. Пишите.

Начните с письменных практик, чтобы сэкономить на транквилизаторах. Потом отстранитесь от собственных эмоций и превратите их в сюжет. Пусть за вас нервничают герои. Почувствуйте свободу.

Конечно, это затягивает. Не то что бы я хочу вас подсадить, но, знаете, однажды вспоминаешь на улице: «Со мной тут произошло что-то важное. А, это не со мной, это героине моего рассказа тут разбили нос», — и испытаешь странную гордость, что увеличил население города с 12 615 279 до 12 615 280 человек, никого не рожая. Так можно потерять интерес к кулинарии: больше не нужны четыре яйца, стакан муки, стакан сахара и килограмм яблок, чтобы создать что-то.

В общем, вы ступаете на опасную дорогу, и вот что стоит делать, чтобы уверенно по ней двигаться.

1. Хватайте всё, что увидите

Чтобы увеличить креативность (паскудное слово), популяризатор науки Даниэль Ламан советует искать впечатления, собирать данные и заниматься сексом. Насчет последнего не уверена, но новые впечатления и размышления определенно помогут. Их можно извлекать из дороги, которой следуешь на работу, из вида в окне, если посмотреть в него внимательно. Можно еще из разговоров, но мне, например, мешает плеер. Хотя я всегда ставлю на паузу, если слышу интересный скандал.

Изучайте всё с пристрастием, как нового любовника. Что там, за стеклами домов, мимо которых я иду? Как описать этого попрошайку, чтобы каждый его узнал? А если одним словом?

Как назвать этот запах? Я помню, как была спланирована моя школа? Потом сложнее: почему на этом балконе такой завал, как это могло произойти? В какой ситуации я испытаю ужас, а потом дикое облегчение? Что моя неизвестная любовь ест на завтрак?

Детали становятся историями. Истории можно рассказывать.

2. Записывайте

Люди, которых я знаю, почему-то стесняются записывать свои мысли и всякие мелочи — от этого они чувствуют себя мудаками. Интересно, конечно: а так они себя мудаками не чувствуют, что ли?

Не запишешь — забудешь, а если забудешь — не сможешь применить.

Удержать в уме то, что увидел, сложнее, чем запомнить сон; иногда я сижу на кровати и пытаюсь ухватить детали сна, держусь за голову, но сон всё равно уходит, а я опаздываю на работу.

Заведите блокнот, используйте заметки в телефоне. Отбросьте гордыню, которая говорит, что фиксировать свои размышления разрешено только Льву Толстому. Граф еще не знал, что он целый Лев Толстой, когда писал в дневнике:

«Должен Валерьяну 90 к. и 5 р. за шампанское. Завтра постараться кончить Отрочество начерно. — Я хорошо отстаивал Теодорину, благородно. — Я пьян».

3. Выберите время

Если писать раз-два в неделю в одно и то же время, через месяц выработается условный рефлекс. Вторник, половина девятого: очень хочется что-нибудь написать!

4. Начинайте с черновика

Среди тринадцати писательских отговорок не нашлось места четырнадцатой: «Мне страшно».

Это правда страшно. Начитаешься советов о том, что первая фраза должна зацепить читателя, и не можешь ее придумать, а значит, не можешь перейти ко второй. Неуютно как-то. Гуглдок такой чистый и невинный. «Надо сварить кофе, кофе поможет мне думать».

Чтобы победить немоту, начинайте писать в блокноте. Там можно для начала нарисовать свинью, а это — уже не чистый лист.

Пока пишешь от руки, чувствуешь каждое слово (еще лучше приучает взвешивать слова печатная машинка). Когда готов первый десяток предложений, можно решительно подбежать к ноутбуку, перепечатать всё в гуглдок и далее продолжать в документе, где ты уже шепотом и заикаясь, но говоришь о своем.

Да, когда закончите текст, лучше перепишите начало. Первая фраза, знаете…

5. Говорите со своими

Еще один совет о том, как начать текст, то есть заставить ум диктовать какие-нибудь слова, хотя бы самые паршивые. Обычно советуют начать с «***, короче…». Я предпочитаю «слушай».

Если текст — это ваша речь и ваш голос, то выберите себе собеседника и рассказывайте ему: слушай, у Достоевского ни один герой не хочет уйти от страдания, хоть на веревке его к счастью тащи. Один только Шатов нежданно стал счастливым, но не успел заметить, как всё отняли, а я заплакала.

Когда закончите, удалите все обращения. Или не все. Ты заметил, что я говорю с тобой в каждом тексте, каждый день?

6. Мерзните и радуйтесь

Наука говорит: художник должен быть подмерзшим и веселым. Охлажденный человек скорее выйдет за пределы того, что уже знает, разрушит существующие связи и создаст что-нибудь новое.

А серотонин и дофамин, нужные для творчества, дадут здоровый сон, белковый завтрак и пешая прогулка.

Гуляешь по парку, стараясь не заблудиться, потом кладешь ноги на батарею и начинаешь писать. Хорошо ли, плохо, но начинаешь.

7. Доведите себя до отчаяния

Когда перестаешь понимать, что ты тут вообще делаешь и зачем у тебя есть пальцы, глаза, ум и дыхание, очень хочется что-нибудь написать. Например, предсмертную записку. Оправдательную речь. Слезливое письмо бывшей. Творчество так и прет. Прекрасный момент, чтобы начать.

Разрыдайтесь, плач помогает терпеть боль. Потом пишите. Пока вы будете писать, вы узнаете, что чувствуете и, может быть, поймете, почему так тошно сегодня.

Человек, который занят творчеством, раскрывает себя — а отчаяние спасает от страха, что тебя, твои мысли и голос отвергнут.

Если получится какая-то дрянь, возможно, вы такой себе писатель — пока что. Это полезно узнать как можно раньше, чтобы увидеть вещи такими, какие они есть: бессмысленными и опасными.

Следующий текст обязательно будет лучше.

Детское ночное недержание: как помочь ребенку

Ночной энурез у детей — распространенное явление. И причин ночного детского недержания тоже может быть много. Однако, часто случается так, что родители недооценивают масштабы проблемы, невольно усугубляя ситуацию и неокрепшую детскую психику. В статье расскажем о причинах недержания у детей, на которые стоит обратить пристальное внимание. Расскажем, что делать и как помочь ребенку справиться с ночным энурезом.

Почему ребенок писается ночью

Для начала, следует понять, в каком случае детское недержание становится проблемой или тревожным звоночком. В педиатрии возрастной нормой, когда ребенок не должен мочиться ночью в кровать, считается рубеж 4-6 лет. Но почему-то, родители так отчаянно стремятся отучить ребенка от лужи в кровати едва ли не в год-два. Чем это чревато?

Дело в том, что до 1,5 лет у малышей отсутствует система контроля мочевого пузыря и кишечника. Поэтому попытки приучить малыша в это время к горшку могут быть тщетны, либо сформируют у ребенка неправильный рефлекс. Когда звуки “пс-пс” и “плановые высаживания” станут сигналом не к опустошению мочевого пузыря, а к наполнению горшка. А позже, в 3, 4 или 5 лет. Происходит нарушение этой системы, и ребенок снова начинает писать ночью в кровать. У родителей это вызывает удивление, а иногда и негодование.

Поэтому, родители не должны совершать эту ошибку — соревноваться в развитии своего малыша среди сверстников, торопить физиологические события, которые должны протекать в естественном темпе. В частности — торопить “взаимоотношения” ребенка с горшком.

Основные причины детского недержания

Если ребенок 4-6 лет регулярно ходит в туалет днём, а вот ночью либо просыпается в луже, либо спит не просыпаясь мокрый, то стоит обратить внимание и помочь своему малышу в случае необходимости.

Ношение подгузников

Часто родители ленятся вставать ночью или им надоедает постоянная стирка и смена постельного белья у мокрого ребенка. Поэтому они не спешат снимать подгузники с ребенка, надеясь на то, что всё придёт само. Не придет. Подгузники мешают малышу познавать физические реакции своего тела, не дают вовремя установить логическую связь: я мокрый — мне дискомфортно.

Такая связь начинает формироваться у малыша после 1,5 лет и это можно заметить, обратив внимание на поведение ребенка. Ему становится некомфортно ходить в мокрых ползунках или трусиках и он всячески это демонстрирует, подает сигнал о том, что хочет сходить на горшок и отличает, что такое пописать и покакать. Вот почему важно отучать чадо от подгузников в этом возрасте.

Читайте о том, как правильно подобрать подгузник ЗДЕСЬ…

Заболевания почек и мочевого пузыря

Еще одна причина, из-за которой встречается детский энурез. Воспалительные процессы часто сопровождаются частым мочеиспусканием. Также появлению ночного недержания могут способствовать инфекции и бактерии, которые поражают мочеполовую систему. У девочек встречается такое заболевание, как цистит, из-за особенностей строения мочевыводящего канала (он шире, чем у мальчиков). Таким образом девочки испытывают дискомфорт и частые позывы к мочеиспусканию, которые могут даже не контролировать.

Почки — орган распределения “тепла” в организме и сам по себе “теплолюбивый орган”. Тогда, когда происходит переохлаждение организма или из-за воспалительного, инфекционного процесса нарушается их функция, у детей развивается энурез.

Патология нервной системы

Патологий, способных привести к проблемам с ночным мочеиспусканием, существует достаточно много. Это может быть и задержка развития центров мочеиспускания в головном мозге, и незрелость нервной системы в целом, и профундосомния — нарушение сна, при котором ребенок спит очень крепко и не может проснуться по “сигналу” нервной системы к мочеиспусканию.

В этом случае обязательно нужна консультация специалиста или врача, который назначит физиотерапию и подберет медикаментозное лечение.

Хронический стресс и психологическая травма

Распространенная причина появления детского энуреза.

Доступность современных гаджетов, доступность социальных сетей и не всегда правильного и полезного детского контента, стрессы у родителей, эмоциональная обстановка в семье и детском саду способны спровоцировать ночное недержание.

Психологический стресс, давление и жесткость воспитания приводят к тому, что ребенок устает точно так же, как и любой взрослый. Дети одинаково испытывают перепады настроения, равно как и взрослые, испытывают гнев, апатию, радость, тоску. Принимайте ребенка, как равного себе.

Хронические заболевания

Тяжелые заболевания, такие как диабет или эпилепсия, могут приводить в энурезу. В первом случае из-за чрезмерного употребления воды. Это можно заметить в поведении ребенка и пройти необходимые исследования. Во втором случае, мочеиспускание может проходить во время ночных судорог, о которых ребенок может и не вспомнить на утро.

Как отучить ребенка писать в кровать

Для начала, понять, есть ли серьезные поводы для беспокойства и в любом случае, обратиться к специалисту. Важно не устанавливать диагнозы и лечение “на глаз”, а выявить причину. От этого зависит успех лечения. Для этого потребуются исследования, анализы и тесты.

Чаще энурез имеет нервно-психологические корни. Самое простое, что могут сделать родители в этом случае, это понять своего ребенка и обратить внимание на обстановку внутри семьи. Возможно ночное мочеиспускание — это попытка ребенка обратить внимание на себя. Такое явление встречается у гиперактивных детей или детей с синдромом дефицита внимания.

Очень важна поддержка со стороны родителей в плане внушений, открытых разговоров и психологической помощи своему малышу, в каком бы возрасте он не был.

Чем помочь ребенку

• Дать ребенку успокоительные, седативные препараты, чтобы снизить его дневную активность и улучшить психо-эмоциональное состояние, снять
• стресс и напряжение. Подойдут такие препараты, как настойка пустырника (обязательно разведенная в питьевой воде согласно рекомендованной дозировке), тенотен детский, Магне Б6, Эдас-306 Пассамбра, Нервохель, Глицин.
• 
  Ввести питьевой режим. Ограничить объем потребляемой жидкости в течение дня и прекратить прием жидкой пищи и воды после 18.00.
• 
  Организовать правильный режим дня. Отход малыша ко сну должен быть не позднее 21.00
• 
  Организовать гигиену сна. Обязательный прием водных процедур. Хорошо, если это будет ванная с травяными сборами. Обязательное отсутствие гаджетов и ТВ за час до сна. Важна организация спокойного вечернего досуга непосредственно перед сном, но активного вечера — прогулки, подвижные игры.
• Попробуйте метод ночных пробуждений. Высаживайте ребенка в туалет по часам. Очень важно в этом случае не просто взять малыша и посадить на горшок или унитаз, чтобы оставить постель сухой. А важно разбудить ребенка, чтобы он сделал это осознанно! Регулярные пробуждения, сопровождающиеся походом в туалет быстро научат ребенка делать это самостоятельно.
• 
  Старайтесь уделять ребенку больше времени и обязательно следите за своим эмоциональным состоянием. Дети чувствительны к родителям, как никто другой.
• 
  Обязательно обращайте внимание ребенка и подбадривайте его, если он проснулся сухой. Здесь важно делать это без фанатизма и не возводить достижение на пьедестал.

Что нельзя делать родителям

• 
  Не читайте ребенку нотации и не стыдите его. Просто поймите, что делает он это не умышленно и не специально. Малыш может даже не понять, что пописал в кровать.

• 
  Не вкладывайте в него чувство вины и не ругайте за испорченную простынь, за ваши нервы. Ваши нервы — это ваши нервы и портить их можете только вы. А вот без того имеющееся чувство вины и стыда может отдалить ребенка от родителей, усугубляя внутренние комплексы.

• Применять наказания. Например, ты не получишь это, или не будешь смотреть мультики, или не пойдешь гулять, или не получишь сладкое, потому что ты сделал это в постель. Так у ребенка формируются крайне негативные установки и связи: чтобы быть хорошим, я должен делать так или я недостаточно хорош для того, чтобы меня любили. Это очень навредит в будущем. Ребенок должен чувствовать безусловную любовь и поддержку со стороны взрослых.
• 
  Пускать на самотёк. Не смотря на то, что для энуреза нормой считается возраст 5-6 лет, махать рукой, в надежде, что пройдет само нельзя. Проводя больше времени с ребенком, вы поймете, есть ли у него жалобы и физический дискомфорт, как часто происходят ночные казусы и как ведет себя ребенок. Паниковать нельзя, но и оставлять “как есть” тоже не стоит. При любых беспокойствах относительно ночного мочеиспускания следует принимать меры и обратиться за помощью специалиста.
• 
  Лишать ребенка детства и нагружать кроху занятиями, кружками и секциями, создавая давление взрослой ответственности на неокрепшую детскую психику. Всему свое время. Постоянное напряжение, строгий режим дня и отсутствие времени и возможности для полного удовлетворения потребностей ребенка может спровоцировать энурез. Так что в погоне за общественным мнением и стандартами, берегите своих детей, которые когда-то выбрали вас!

5 советов, как отучить ребенка писаться ночью

Рекомендуем: Zewa Туалетная бумага Deluxe Белая, 3 слоя

Попробуйте еще более мягкую** Zewa Deluxe!

Как только ваш малыш справится с задачей привыкания к горшку в дневное время, скорее всего, через очень короткое время он будет готов к тому, чтобы спать без подгузника и ночью. То, что ребенок писается ночью какое-то время, – вполне нормальное явление, и избавиться от этой привычки может занять немного больше времени. С нашими 5 полезными советами вы узнаете, как научить ребенка вставать ночью на горшок, и распрощаться со сменой подгузников посреди ночи навсегда – ура!

1. Дождитесь того момента, когда ребенок будет готов к приучению к горшку

Как и со многими другими аспектами развития детей, у вас уйдет гораздо меньше времени на то, чтобы приучить ребенка ходить на горшок ночью, если вы дождетесь правильного момента.

 Вот несколько признаков того, что ваш малыш готов переходу на взрослый туалет:

• Ребенок просит вас снять с него ночной подгузник.
• Когда малыш просыпается, он просится в туалет.
• Подгузник ребенка сухой после сна несколько ночей подряд.
• Ночные трусики лишь чуть-чуть влажные утром

2. Подготовьтесь перед тем, как приучить ребенка просыпаться ночью на горшок

Стоит сделать несколько вещей до того, как научить ребенка вставать ночью на горшок. Ночные вставания будут проходить гораздо легче, если продумать, какие могут возникать препятствия. Наши советы, как приучить к горшку ночью, помогут вам подготовиться к этому процессу заранее и сделать ночные походы на горшок более комфортными:

• Положите водоотталкивающий матрас на кровать ребенка.
• Поставьте горшок рядом с кроватью малыша, если туалет далеко от его комнаты.
• Оставьте свет на лестничном пролете, если у вас несколько этажей, или же просто переносную лампу на случай передвижения по квартире до туалета.
• Перед сном обязательно обучите ребенка ходить в туалет.
• Попросите ребенка пользоваться туалетом, как только он встает утром.
• Подготовьте запасной комплект постельного белья и пижаму заранее, чтобы быть готовыми к непредвиденным случаям.

3. Проговорите все с ребенком

Выделите немного времени днем в течение нескольких недель перед тем, как отучить ребенка писаться ночью, на то, чтобы объяснить малышу, почему ему нужно вставать из теплой кроватки и идти в туалет, и покажите, как это работает на практике. Предложите поощрительные призы за успешные походы в туалет ночью, а если у вашего ребенка есть старшие братья или сестры, подключите их к этому процессу. Так дело обязательно пойдет быстрее.

У вашего ребенка могут возникнуть вопросы, такие как сможет ли он позвать вас на помощь, если что-то случится, если он не увидит что-то ночью? Объясните, что ночью так же важно, как и днем, следовать всем тем же правилам личной гигиены: подтираться, смывать и мыть руки после туалета.

Сделайте ночные походы в туалет для вашего ребенка как можно более комфортными с помощью использования мягкой туалетной бумаги Zewa Deluxe и влажной туалетной бумаги Zewa.

4. Рассмотрите способы, которые работают лично для вас

У разных родителей есть различные подходы к тому, как отучить ребенка писаться ночью. Некоторые задаются вопросом: «нужно ли будить ребенка ночью на горшок?» и используют метод «похода в туалет во время сновидения», а другие ограничивают потребление жидкостей ребенком перед сном. Не бывает двух одинаковых детей, поэтому всегда лучше ориентироваться на тот метод, который работает конкретно для вашей семьи. Пробуйте сочетание разных способов, пока не найдете свой — наиболее эффективный.

5. Спокойствие, только спокойствие!

Неприятных случайностей в процессе того, как научить ребенка вставать ночью на горшок, не избежать. Иногда они происходят и тогда, когда вам уже начало казаться, что все получилось. Не волнуйтесь – это абсолютно нормально. Главное не нервничать и держать себя в руках, и все придет в порядок. Если ваш ребенок будет видеть, что ничего страшного не произойдет, даже если он проснется мокрым, он будет чувствовать себя более уверенным, и процесс приучения к ночному горшку пойдет гораздо быстрее. А вы сможете поздравить себя с еще одним достижением в вашей жизни и жизни вашего малыша.

Если перестать писать от руки, то теряются 7 важных навыков

Да, это очень-очень полезно, даже если почерк ни к чёрту, а печатать быстрее.

Всё больше школ в разных странах отказываются не только от чистописания, но и от необходимости писать рукой вообще. В Германии, Финляндии и США в 1 классе детей учат выводить буквы только на факультативах или не учат вообще. Анастасия Миронова разобралась, что будет, если мы (и наши дети) совсем перестанем писать от руки.

Американские федеральные общеобразовательные нормативы 2010 года рекомендуют учить письму только в детском саду и первом классе, куда детей отдают в пять лет. В половине штатов так и поступили. То есть с шести лет многие американские дети рукой уже не пишут, а алфавит учат на компьютере c планшетами.

Осенью 2016 года в Финляндии пошли в школу первые дети, которых не заставляют писать рукой. В Швеции тоже начали отказываться от письма и снабжать детей устройствами, которые печатный текст преобразовывают в письменный. Шведские учёные считают, что детская моторика не приспособлена для письма, поэтому первоклассникам лучше нажимать на клавиши: ребёнок набирает текст на компьютере и видит, как он смотрится прописью.

В Великобритании от прописей не отказались, но первоклассников сразу учат письменному и печатному письму. Как только ребёнок научится кое-как прописям, он сдаёт по ним зачёт и почти всегда переходит на запись печатными буквами — вся Великобритания пишет именно ими. Некоторые британцы могут даже не понять текст, записанный рукой российского эмигранта, учившего английские прописи в советской школе.

= История чистописания в России

В России об отказе от чистописания говорят давно. В нашей стране за последние 100 лет письмо упрощалось несколько раз. Сразу после революции, когда большевики вместе с алфавитом меняли прописи, люди стали писать менее вычурно и стали быстрее обучаться грамотно. Но вплоть до 1950-х годов письменный стандарт всё равно предусматривал декоративные элементы в буквах. Само письмо разрабатывалось под перьевую ручку, а консультировали его нейрофизиологи. При Сталине целые научные институты выверяли каждую букву так, чтобы при письме у человека мышечное напряжение чередовалось с расслаблением. Все эти завитушки у строчной «д», заглавной «Г», чёрточки над «Т» сохраняли, чтобы письмо не было безотрывным. Предполагалось, что при всех линиях, ведущих вниз, делается нажим, а при прорисовывании линий вверх давление ослабляется и рука отдыхает. Писали так медленнее, но уставали меньше. После смерти Сталина письменный стандарт упростили, заменили на безотрывное письмо. После перехода на безотрывное письмо скорость письма выросла, но человек стал быстрее уставать и терять концентрацию. Потому что рука всё время была в напряжении.

В 1990-2000-е пошла третья волна упрощения прописей: уроки чистописания сократили. И если ещё в 1950-е годы этот предмет преподавали в начальной школе, то теперь в лучшем случае школы оставляют его на год, а где-то ограничиваются и двумя четвертями. А если в 1 классе большинство детей умеют писать, учитель совсем сокращает часы по чистописанию. Прежде всего потому, что переучивать ребёнка письму сложно. В школе больше нет жёстких требований к почерку: детям необязательно писать в тетрадках красиво, поэтому многие пишут вообще печатными буквами или смешанными письменно-печатными. А кто-то не пишет вовсе: в школах всё больше детей, которые на занятиях по биологии, географии, литературе записывают слова учителя на планшет.

= Письмо от руки превратится в редкое искусство

На освоение письма в школах тратят немного времени — всего полгода. Дальше ребёнок занимается орфографией, пунктуацией, грамматикой… Какие такие конкурентные навыки и знания дети могут успеть получить за две четверти?

Допустим, шведские учёные правы и через 50-70 лет человечество вообще перестанет использовать письмо для коммуникации. И те, кто сегодня кое-как умеют записать на бумажке адрес, через 50 лет будут считаться художниками-каллиграфами, владеющими совершенно бесполезным, но завораживающим искусством письма.

= Какие последствия отказа письма ждут школьников и вообще всех нас

1. Мы начнём хуже читать. А ещё пострадает моторика и координация. При ручном письме задействованы участки мозга, отвечающие за интерпретацию сенсорных ощущений и формирование речи. А у тех, кто рукой не пишет, эти участки включаются гораздо реже. У нас в голове есть так называемый центр Брока — участок, отвечающий за складывание букв в слова и их распознавание. То есть за умение читать и писать. При ручном письме этот центр активизирует свою работу. Из этого учёные норвежского университета Ставангера сделали вывод, что люди, которые быстро пишут, лучше читают. И наоборот: люди, медленно читающие и тяжело понимающие текст, плохо пишут.

Те, кто учился в традиционной школе и успел пожить в традиционном обществе, где у каждого человека в сумке была ручка с блокнотом, знают, что есть люди, которые пишут быстро и у них летящий лёгкий почерк. А есть такие, кому записи даются медленно, кто выводит каждую букву, часто останавливается и подчёркивает написанное. Это означает, что у одних речевой центр и центр Брока развиты хорошо, а у других плохо.

2. У детей, которые мало пишут, плохо развит глазомер. И наоборот: те, у кого проблемы с глазомером, плохо пишут. В Китае и Японии, например, в лучники старались брать каллиграфов.

3. Люди станут хуже распознавать письменный текст. Тот, кто сам не пишет от руки, не понимает, что написано. Конечно, в мире, где ручкой никто не пользуется, неумение читать письмо нестрашно. Но страшно, что мы откажемся от этой умственной деятельности. Процессы чтения письменного и печатных текстов изучены досконально. Людей с книжками и блокнотами сажали в аппараты МРТ, проводили во время чтения УЗИ, допплеровское сканирование сосудов мозга, делали электроэнцефалограмму. При чтении письменного текста у нас задействовано гораздо больше участков мозга, чем при восприятии печатного.

4. Станут меньше учить орфографию, пунктуацию и грамматику, ведь во всех гаджетах и браузерах есть функция автоисправления. Поэтому человек, который не будет уметь писать от руки, скорее всего, не сможет писать грамотно. Многие решат, что грамотность в XXI веке и ни к чему. Но спорить с необходимостью учить спряжения так же странно, как оспаривать преимущества разностороннего образования: зачем нам в университетах преподавали литературу и астрономию? Да затем, что сам процесс обучения меняет людей и влияет на развитие интеллекта. Единственное, что может сделать человека хоть немного умнее, — это обучение.

5. Без письма мы будем хуже формулировать свои мысли. Ведь при записи речи человек ещё до касания ручкой бумаги складывает в уме предложение. На самом деле письмо от руки требует высшей формы абстрактного мышления. Для того, чтобы набирать текст на компьютере, этого не нужно, ведь фразу, падеж, союз в любой момент можно поменять. Всё очень просто: кто часто пишет рукой и записывает лекции, часто обращается к абстрактному мышлению. А его тоже нужно держать в тонусе.

6. У нас будет плохое воображение. Люди, которые записывают текст от руки, лучше представляют себе в уме, о чем идёт речь. Если это лекция о поэтах Серебряного века, студенты, пишущие на бумаге, подробнее представляют членов «Бубного валета» и персонажей поэм Есенина, чем те, кто печатает на компьютере. Это выяснили, заставив людей записывать лекции в томографе.

7. Дети в принципе станут хуже учиться и запоминать . Есть много исследований, которые говорят от том, что материал, записанный от руки, а не на компьютере, лучше запоминается, так как люди формулируют основные мысли ещё в процессе записи. Это подтвердили эксперименты американских психологов Пэм Мюллер и Дэниеля Оппенгеймера. Учёные выяснили, что студенты, которые записывают конспекты на компьютере, делают это более подробно, зато те, кто пишут от руки, лучше запоминают материал. При рукописной записи люди в уме очень быстро перефразируют высказывание и формулируют мысль так, чтобы легче её записать и запомнить.

Чтобы это понять, необязательно читать журнал Psychological Science: тем, кто старше 25-ти, достаточно вспомнить себя и свои конспекты лекций: мы, не упуская из внимания ни слова преподавателя, структурировали полученную информацию, чертили в тетрадях таблицы, группировали данные и просто записывали лаконично. На компьютере или планшете можно делать почти всё то же самое, но у человека пропадает необходимость чётко продумывать мысль и структуру текста, потому что он в любой момент может что-то дописать. Нам для усвоения материала достаточно было хорошо записать лекцию — перечитывать не нужно. Сегодняшним студентам и школьникам при подготовке к экзаменам приходится перечитывать записи несколько раз.

Принято считать, что человечество в его прогрессе неизменно идёт по пути улучшения. И что каждый новый приобретённый навык или утраченный старый в конце концов приводит к хорошему. Но с отказом от письма это правило может не сработать. Потому что сэкономленных на чистописании в первых классах часов вряд ли хватит, чтобы приобрести серьёзное умение или важные знания. А вот для того, чтобы потерять полезную для общего развития практику, как письмо от руки, их окажется достаточно.

Недержание мочи: открытый разговор с врачом

Фото из архива Центра

«Прыгая с ребенком на батуте, я почувствовала, что произошла «авария», — такой рассказ пациентки о своей проблеме услышала акушер-гинеколог Медицинского центра диагностики и лечения Ирена Кирилова, с которой мы ведем сегодня разговор о деликатной проблеме недержания мочи.

— О проблеме недержания стали говорить все громче. Рассказ молодой женщины далеко не частный случай, когда на недержание мочи жалуются пациентки такой возрастной категории. Это еще одна женская «эпидемия», вызванная современным образом жизни?

— Недержание мочи или инконтиненция во все времена мучили как женщин, так и мужчин. Мы же привыкли говорить только о женской инконтиненции. Вероятно, это связано с тем, что в нашем сознании укоренился миф, что все женщины, которые родили естественным образом, с возрастом в той или иной степени столкнуться с этой проблемой, и ничего с этим, увы, поделать нельзя. Мы, врачи гинекологи, сегодня уверенно заявляем, что это состояние можно эффективно лечить и вернуть женщину к полноценной жизни в любом возрасте. Будь вы тридцати или восьмидесяти пяти лет — если вы страдаете от недержания мочи, обратитесь за помощью. Люди старшего возраста, конечно, значительно чаще сталкиваются с такой проблемой в связи с изменениями, которые претерпевает весь организм в целом, но не нужно думать, что молодых эта проблема обходит стороной, и даже эпизодические «аварии» должны привести женщину к врачу.

— Если при чихании выделяется только капля мочи, стоит ли беспокоиться?

— Любая непроизвольная утечка мочи, независимо от выделяемого количества, уже служит сигналом, что система «даёт течь».

К инконтиненции люди порой относятся легкомысленно, как к вариации нормы, о которой, однако, им стыдно говорить. Да, действительно, ведь инконтиненция не приводит к летальному исходу, не влияет на состояние здоровья, поэтому пациенты зачастую пытаются «решить» эту проблему самостоятельно. В настоящее время существует великое множество предметов для надлежащей личной гигиены. К сожалению, со временем болезнь, прогрессируя, заставляет человека, не желающего внезапно оказаться в неловком положении, вести затворнический образ жизни, — отказаться от путешествий, собраний, походов в театр, занятий спортом. Это может отразиться на психике, вызвав чувство неполноценности и даже привести к депрессии. Если при кашле, чихании, рвоте непроизвольно выделяется моча, позывы к мочеиспусканию становятся частыми, вам приходится вставать по ночам, а при мочеиспускании вы испытываете боль, жжение, в моче появляются мутный осадок или примеси крови, обязательно обратитесь к врачу. Только врач сможет оценить, нет ли у вас, в том числе, более грозных заболеваний мочеполовой системы и назначит эффективное лечение.

— Какие причины вызывают недержание мочи?

— Недержание мочи чаще беспокоит людей пожилого возраста, а из-за анатомических особенностей, женщин чаще, чем мужчин. Деменция, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульт, эндокринные расстройства, а иногда применение некоторых медикаментов также могут спровоцировать развитие этого недуга.

У молодых женщин и женщин среднего возраста после родов, особенно после осложненных, или если ребенок был крупный, происходят растяжение и разрывы мышц тазового дна, промежности и мочеполовой диафрагмы, что в свою очередь может спровоцировать ту проблему, о которой мы сегодня говорим. Всем будущим мамам до и после родов, рекомендуется ежедневно укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнения Кегеля. Эта гимнастика очень проста, но очень эффективна. Тренировка мышц влагалища и лобково-копчиковой мышцы в том числе защищает от опущения органов, кроме того придает интимной жизни новую окраску.

Причины, вызывающие данное заболевание могут быть всевозможными, и, следовательно, должно быть проведено детальное обследование их выявляющее, а также выбрана правильная тактика лечения – медикаментозная терапия, хирургическое вмешательство, или простая перестройка образа жизни — диета, гимнастика для укрепления мышц тазового дна, особенно у молодых пациенток. Такую перестройку выполнить непросто, но так необходимо, чтобы вернуться к полноценной жизни без радикальных мер.

— Разные причины развития инконтиненции, приводят к одному и тому же результату?

— В основном выделяют три разновидности недержания мочи: стрессовое (при напряжении, например, при кашле), императивное (синдром раздраженного мочевого пузыря), связанное с неудержимым позывом к мочеиспусканию и смешанное. Результат один и тот же — мочевой пузырь «не слушается», а вот механизм «непослушания» разный.

Стрессовое недержание мочи — непроизвольное подтекание мочи во время кашля, смеха, бега и других физических действиях, приводящих к повышению внутрибрюшного и, следовательно, внутрипузырного давления. Характерной особенностью стрессового недержания мочи является отсутствие позыва к мочеиспусканию.

Основными причиной развития стрессового недержания мочи у женщин является снижение тонуса тазового дна, приводящее к опущению тазовых органов (матки, влагалища, мочевого пузыря, мочеиспускательного канала), повреждения соединительно-тканных структур тазового дна, нарушения координации различных мышечных групп. Эмоциональный стресс также может служить спусковым механизмом.

Женщины, которые страдают от синдрома раздраженного мочевого пузыря, жалуются, что не успевают добежать до туалета при возникновении непреодолимого сильного позыва. Такой позыв называют «повелительным» или «императивным». Провоцировать недержание при этом состоянии могут внешние раздражители: льющаяся вода, яркий свет или другое. Основной его причиной является гиперактивный мочевой пузырь, который мгновенно реагирует даже на небольшое раздражение.

— Как лечить недержание мочи?

— Сегодня инконтиненция прекрасно лечится. Прежде всего врач устанавливает причину недержания мочи — проверяет нет ли опущения органов, проводит диагностические тесты и определяет тип инконтиненции. Иногда сразу трудно установить причину, необходимы исследования и наблюдение, занимающие определенное время, консультация других специалистов, например, уролога. На прием к врачу гинекологу пациентка должна прийти с наполненным мочевым пузырем.

Если поставлен диагноз — синдром раздраженного мочевого пузыря, чаще всего назначают медикаментозное лечение, которое снижает чувствительность рецепторов мочевого пузыря. Пациенты также должны придерживаться определенной диеты для снижения лишнего веса и укреплять мышцы тазового дна.

Стрессовое недержание мочи эффективно лечится при минимально инвазивной хирургии через влагалище. В ходе операции, которая длиться около 10 минут при полном наркозе, осуществляется прокладывание поддерживающей синтетической петли вокруг средней части уретры. Этот метод эффективен в 95 процентах. После пяти-десяти лет эффективность сохраняется на уровне 80-70%.

— Бывает, что люди, страдающие от недержания мочи, начинают ограничивать употребление жидкости.

— Это равносильно медвежьей услуге, особенно, если человек страдает от синдрома раздраженного мочевого пузыря. Концентрированная моча дополнительно раздражает мочевой пузырь, что приводит к противоположному эффекту. Воду пить необходимо! Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от кофе, газированных напитков, концентрированных соков, алкоголя, а также увлечения специями, но ни в коем случае не от воды. Пациентам, независимо от типа происхождения заболевания, рекомендуется избавиться от лишнего веса, укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнения Кегеля, беречь себя, не поднимать тяжести. Эти меры не только уберегут от прогрессирования недержания мочи, но и предотвратят выпадение органов таза.

Регулярное посещение врача акушера-гинеколога, открытый разговор с ним поможет вовремя заметить изменения в организме, предотвратить болезнь и управлять последствиями, вызванными процессом естественного старения.

Как перестать бояться и начать писать

В анкете, которую перед записью на тренинг заполняют мои будущие студенты, есть пункт «Каковы ваши основные затруднения?». Честно признаться, я подразумевала, что увижу жалобы на то, как трудно поймать музу в бесплодных муках поиска темы, или, на худой конец, в сложностях с переносом мыслей «на бумагу». Но, как оказалось, в большинстве своем люди просто боятся начать. Каких только отговорок себе ни напридумывают, чтобы задвинуть свой блог или книгу на «когда-нибудь потом»! И одна из самых излюбленных: я же никогда этого раньше не делал (а)…

Боязнь первого раза. Кому знаком этот пьянящий запах страха перед неизвестностью? Да всем! У меня есть ученица, которая будучи совершенно далеким от писательства человеком — она судья — однажды решила, что хочет написать книгу. И если вы подумали про какую-нибудь нон-фикшн историю на основе судебной практики, то вот и нет. Любовный роман. И знаете, что она мне на днях, в одну из наших встреч для редакторской вычитки, сказала? «Ты не представляешь, что я испытывала на протяжении месяца с того момента, как решилась на эту авантюру. Панический ужас, как перед первым поцелуем в 10 классе. От одной мысли в пот бросало». Так что, если сейчас в этой барышне вы узнали себя, то знайте — книгу она уже дописывает, и даже заявку уже подала в издательства. Сижу пишу, и чего-то свой первый самостоятельный выезд за рулем вспомнила. Права в кармане, а коленки трясутся, как у старухи-паркинсонщицы

Что же делать с этим страхом первого раза, спросите вы. Так известно что: незамедлительно перевести в разряд «первый раз уже был». То есть попробовать. Не надо сразу садиться и писать книгу или браться за аналитическую статью для «Коммерсанта». Сядьте и просто напишите то, о чем сейчас думаете. Ну вот хотя бы по поводу этого поста. Опишите свой опыт боязни сделать что-то в первый раз. Нырните в воспоминания, прочувствуйте каждой клеточкой тот момент и расскажите об этом самому себе на бумаге. Кстати, настоятельно советую начинать приобщаться к писательству именно посредством «пера» и бумаги. Аргументы можно найти здесь.

На самом деле, боязнь первого раза — только верхушка айсберга, так сказать, следствие более глубинных психологических процессов, за которыми скрываются истинные причины страха начинать новые проекты и браться за сложные дела.

Страх белого листа. Знаете, что это такое? Уверена, знаете. Это когда и идея крутится в голове, просясь на бумагу, и желание написать рвется наружу. Ты берешь ручку, блокнот или усаживаешься перед монитором своего компьютера и…собственно, всё на этом. Ступор. Не можешь выдавить из себя ни строчки. Причем это происходит не только с новичками, но и с вполне успешными и даже знаменитыми авторами, на чьи статьи мы подписываемся в блогах, а книги растаскиваем на цитаты. Этой способностью поразить всех и каждого страх чистого листа и отличается от страха первого раза.

Проблема в том, что успешно преодолев страх неизвестности, человек вовсе не застрахован от того, чтобы и во второй и в третий раз с ужасом смотреть на пустой чистый лист своего нового творения и искать кучу оправданий собственного бездействия. Нет времени. Нет вдохновения. Надо еще «докрутить» идею в голове… А почему на самом деле мы не пишем? Чего боимся? Что же такое спрятано за этим белым листом, от чего мы так упорно бежим?

На основе анкет своих учеников я составила перечень из 10 самых частых скрытых опасений, таящихся за понятием «страх белого листа». Ведь чтобы победить врага, надо знать, с кем воюешь. 10 страхов и 10 методов борьбы с ними. Если вам интересна эта тема,читайте заметку до конца. А прямо сейчас берите на вооружение один классный приемчик борьбы с пресловутым белым листом.

Это сугубо «механический» метод без всякого углубления в психологию и первопричины. Но тем не менее очень действенный, что не раз проверено и лично мной и моими учениками. Метод, кстати, пришел к нашей пишущей братии от художников, и называется «метод метки». Наша задача как можно скорее избавиться от чистого листа. Не в смысле сжечь или отправить в корзину, а в смысле лишить его этой пугающей девственной чистоты. Делается это просто. Берем и рисуем в уголке листа рожицу, цветочек и вообще все что угодно. Если пишем на компьютере, точно так же ставим смайл в начале страницы, или просто пишем ПРИВЕТ. Готово! Ваш лист «помечен», а значит, уже не белый и совсем не страшный. Попробуйте — работает на «ура»!

А теперь обещанная «горячая» десяточка:

* Страх получить критику в свой адрес
* Страх написать какую-нибудь глупость и потерять читателей (подписчиков)
* Страх писать на тему, которая никому не будет интересна
* Страх поверхностно (недостаточно полно) осветить выбранную тему
* Страх перегореть во время работы над темой и не закончить начатое
* Страх отвлечься на что-то (внешние помехи) и потерять мысль
* Страх допустить грамматические ошибки
* Страх допустить фактические ошибки
* Страх выражения собственного мнения (особенно если оно идет вразрез с общепринятым)
* Страх выставить свою жизнь напоказ, рассказать о себе слишком много.

Вот оно — истинное лицо писательского трепета перед белым листом или пустым экраном. И все эти страхи говорят об одном: мы слишком боимся оказаться уязвимыми. Быть искренними, писать с душой нараспашку непросто. А ведь без этого хорошей статьи, да что там статьи, банального поста в соцсети, не получится. И всякий раз ты открываешься миру, отдавая частичку себя. А потом ждешь и надеешься, что тебя поймут, примут, поддержат. Ждешь и…боишься. Но признать свои страхи трудно. Вот и придумываем оправдания, чтобы не писать и не переживать это тревожное чувство. Нет времени, нет вдохновения, не смогу, никому это не надо…

Заметьте, какой страх является лидером этого «хит»-парада. Страх критики. Именно он — коварный и ужасный — чаще всего мешает реализовать свою потребность в творчестве большому количеству людей, которые в результате так и продолжают жить по принципу «хочу, но боюсь». И именно методике борьбы с этим вселенским злом я уделяю особое внимание в своих обучающих программах для начинающих авторов. Некоторые секреты открою и вам. Следите за обновлением блога. А если понравилась эта заметка, будьте гуманны — поделитесь с друзьями!

3 раза, чтобы перестать писать

Пишите каждый день. Установите счетчик слов и не вставайте, пока не дойдете до него. Задница в кресле, руки на клавиатуре.

Писатели получают много советов о том, как важно подталкивать себя к тому, чтобы слова были на странице. Это принцип, по которому я стараюсь жить, и я знаю, что я не одинок. Но бывают случаи, когда лучшее, что вы можете сделать для письма, — это… перестать писать.

Фото Поэта Либер

Прекратить писать?

Творческий процесс — это один из циклов.Бывают времена, когда нужно сильно давить, а есть времена, чтобы отступить. Как узнать какие? Вот трижды лучшее, что вы можете сделать, — это перестать писать.

1. Когда закончите черновик.

Это одна большая свалка, которую вы только что вытащили. Легко увязнуть в собственном восприятии своей работы. Поэтому перед тем, как приступить к редактированию, сделайте перерыв. Или, по крайней мере, поработайте какое-то время над чем-нибудь другим. Вы вернетесь с обновленным умом, что позволит вам довести свой черновик до совершенства.

Кроме того, вы заслуживаете возможности отпраздновать свое достижение!

2. Когда застреваешь, и насильно не работает.

Обычно я девушка типа «задница в кресле» — я верю в силу настойчивости, позволяющую обойти большинство проблем писателя. Однако иногда решимости недостаточно.

Когда это произойдет, отойдите в сторону и попробуйте сделать что-нибудь расслабляющее. Прогуляйтесь, решите головоломку — все, что успокоит ваш разум и позволит вашему подсознанию нанести удар.У стереотипа о моменте эврики в середине душа есть веская причина — даже когда вы перестаете сосредотачиваться на проблеме, ваш разум все еще работает над ней. Расслабление позволяет вашему подсознанию пробовать то, что ваш сознательный мозг не может.

3. После просмотра отзывов о критике.

Наши истории — это наши драгоценные дети-мозги. Даже когда мы просим обратной связи, наша инстинктивная реакция на новые идеи может быть оборонительной. Но прежде чем выбросить предложения в окно, уделите немного времени своей рукописи, чтобы обдумать их.Вы можете в конечном итоге удивить себя полученными знаниями, давая шанс новым идеям.

В большинстве случаев в ваших интересах придерживаться последовательного распорядка письма. Но есть время сделать перерыв и дать работе вздохнуть спокойно. Небольшое ментальное пространство никогда никому не повредит… на самом деле, это может быть просто вещь.

Зная, когда нужно напрячься, а когда отступить, вы можете воспользоваться приливами и отливами творческого процесса и сделать свою работу наилучшей.

Когда вы делаете перерывы в писательской деятельности?

ПРАКТИКА

Потратьте пятнадцать минут , а не на написание. Вместо этого прогуляйтесь, закройте глаза и помедитируйте, прочитайте книгу. Сделайте что-нибудь немного скучное, если можете, что-нибудь, что заставит вас вернуться к письму, но сопротивляйтесь этому побуждению. Если у вас возникнут какие-либо идеи для вашей незавершенной работы, запишите их, а затем вернитесь к , а не к .

Каково это? Обновление? Делитесь в комментариях.

Днем Эмили Венстром — редактор короткометражного веб-сайта wordhaus, автор-коуч по социальным сетям и внештатный специалист по контент-маркетингу. Рано-ранним утром она становится Э. Дж. Венстрем, писателем-фантастом и фэнтези, чей первый роман Mud выйдет в марте 2016 года.

10 способов победить писательский блок

Мы попросили некоторых из наших авторов анонимно поделиться своими лучшими идеями о том, как преодолеть писательский тупик. Читайте дальше для вдохновения.

(Если вы хотите внести свой вклад в эту серию, см. Примечание в конце статьи.)

1. Поход

«Преодоление писательского тупика для меня не столько вопрос обладания необходимым« Что я напишу? » знания, чем готовность сесть и сделать это. Буквально я хожу по нему. Я буду ходить на длительные прогулки, бегать по тропам, делать все, что угодно, чтобы физически расслабить мой мозг и снова стать доступным. Это может занять день или несколько дней. К тому времени, когда я спонтанно записываю в голове сцены, идущие по тропе или в ту ночь перед сном, я уже готов.”

«Пройдите больше миль — заведите собаку, если необходимо».

2. Напиши себя вне его

«Для меня решение писательского блока подразумевает работу над несвязанным писательским проектом. Помимо написания книг, я также работаю фрилансером для журналов и пишу для собственных веб-сайтов. Если отвлечься от временного блока на что-то еще, мне кажется, что для меня перезапускается творческий процесс, даже если я просто занимаюсь исследованием или редактирую чье-то сочинение. Когда я возвращаюсь к исходному проекту, блока нет.”

3. Напишите что-нибудь

«Назначьте встречу, чтобы вернуться к этому, а затем написать что-нибудь — намеренно писать чушь. Напишите то, что вы никогда никому не позволите читать, а затем сожгите или съешьте. Поговорите с собой. Сядьте на два разных стула и допрашивайте себя. Попробуйте писать в пьяном виде, если вы обычно пишете трезво, или наоборот ».

«Я обнаружил, что« Утренние страницы »Джули Кэмерон действительно помогают в эти засухи. Три страницы в записной книжке, ни слова никому, без цензуры и не подлежащие перечитыванию.В конце концов, что-то прорвется ».

4. Получите небольшую помощь от друга

«Сначала я представляю одного человека — друга. Затем я просто описываю своему другу, что я пишу и как я застрял. Сужая аудиторию до одного человека, я становлюсь более решительным. И вообразив объяснение, я держусь с правильной точки зрения, чтобы избавиться от упрямства в моей работе. Звучит слишком просто, но очень эффективно ».

5. Запретить, Запретить, Запретить

«Я предпочитаю не верить в писательский тупик.Всегда есть что написать. Если мои творческие силы исчерпаны к середине утра, я могу «переключить каналы» и переписать, или фрирайт, или написать монологи для моих второстепенных персонажей ».

6. Спи на нем

«Я не получаю блок писателя, у меня блок сна. Я невероятно сплю, и мне нужно как минимум девять часов в сутки — и после этого я могу вздремнуть. Когда у меня были дети, я понял, что мой творческий процесс — это хороший сон. Если я не сплю, мое письмо действительно страдает.”

7. Найдите свое прикосновение

«У меня есть определенные книги, которые являются пробными камнями, и я обращаюсь к ним, когда думаю, что не могу написать ни единого предложения. Вирджиния Вульф — одна из них ».

8. Позвольте вашему подсознанию делать работу

«Я редко чувствую себя заблокированным, но когда я это чувствую, я откладываю свои записи. Дайте настояться и забродит. Даже не думайте о своей истории — ваше подсознание будет копаться в ней, даже если вы заняты чем-то другим.Когда ваше подсознание завершит инкубацию, оно даст вам знать, а когда вы вернетесь к истории свежим взглядом, вы удивитесь, сколько работы было проделано ».

9. Оставайся на месте

«Я очень и очень редко отхожу от своего стола. Всегда есть что-то, что можно сделать, немного поупражняться — поставить двух главных героев на парашюты, пусть они кричат. В каждой книге у меня есть момент: Я не могу это понять . Потом сижу — и приходит лучшее решение.Тот, о котором я бы не подумал, если бы ушел «.

10. Покажи мне деньги

«У меня редко бывает писательский блок, потому что мои счета приходят слишком регулярно».

. . . Но больше всего :

«Не ругай себя. Будь добрым. Сделайте перерыв и верьте. Он вернется ».

В следующей статье мы рассмотрим вопрос: «Какой лучший совет для автора, дата публикации которого приближается?» Пожалуйста, отправьте свои ответы здесь.

Андреа Бахофен входит в группу разработчиков цифровых публикаций Penguin Random House.

4 причины, по которым вы не можете (но должны) перестать писать

У вас есть трудности с завершением ваших писательских проектов документальной литературы? Вы проводите больше исследований, пересматриваете и снова начинаете писать. Кажется, ты не можешь перестать писать. Ваша болезнь не редкость среди писателей. В этом гостевом посте редактор книги C.K. Буш (@theladyck) предлагает четыре причины, по которым вы изо всех сил пытаетесь перестать писать, и объясняет, как и почему вы должны закончить и выпустить свою работу в мир.

Есть ли у вас «стопорный блок»? Вы не можете перестать писать и сказать «Готово» или набрать «Конец». Итак, вы продолжаете писать, писать и писать еще немного.

Многие писатели испытывают писательский кризис — трудности придумывать что-то написать. Как я писал в своей предыдущей статье о написании вашего вступления, часто то, что удерживает вас от погружения в свою работу, — это страх, беспокойство или неуверенность в написании. Что делать, если мои идеи недостаточно умны? Что мои друзья и коллеги подумают о том, что я написал? Что, если все решат, что мой стиль письма ужасен? Эти и другие виды негативного разговора с самим собой, по моему опыту, являются основными причинами писательского блока или откладывания письма.

Я не могу перестать писать!

Моя работа в качестве редактора показала мне, однако, то, что те же самые психологические блоки мешают писателям завершить свою работу так же, как они мешают ей начать. Я называю это состояние «стопорным блоком».

Если вас удерживают не от начала работы, а от ее завершения, у вас блок стопоров.

Позвольте мне описать основные способы, которыми может сработать стопорный блок, и то, как вы можете протолкнуться, чтобы прекратить писать и перейти к тому, что будет дальше.

# 1: Но это еще не все!

Вы беспокоитесь, что вы можете добавить что-то еще. Мне просто нужно посетить еще один архив! Мне просто нужно взять интервью у еще пяти человек! Мне просто нужно прочитать еще одну книгу!

Одна из основных вещей, которые я слышу от авторов, которые не успели уложиться в срок, — хроническая проблема в моей работе, — это то, что им просто нужно больше времени, чтобы убедиться, что они адекватно охватили все стороны своей темы и использовали все потенциальные ресурсы.Это желание тщательно исследовать и исследовать — хороший импульс для писателя, и, вероятно, именно это в первую очередь привело вас к тому, чтобы стать писателем. Однако все хорошее лучше всего проявлять в умеренности.

Вы можете продолжать включать больше в свои письма до скончания веков. Но стоит ли вставлять в свое произведение еще одну новую деталь, чтобы задержать завершение работы? Будет ли рукопись значительно улучшена добавленной информацией? Если вы нутром не чувствуете, что это произойдет, пора подвести итоги и двигаться дальше.

# 2: Мне завидуют писатели!

Вы когда-нибудь читали что-нибудь настолько хорошее, что вам хотелось бы об этом подумать? Или вы читаете отличную книгу (статью или эссе) и думаете: Мне нужно радикально переосмыслить то, как моя написана или структурирована. Мы все бывали там раньше и испытывали такую ​​писательскую зависть.

Может быть, изысканно выполненное произведение вдохновит вас писать по-новому. Замечательно! Однако чего ему не следует делать, так это побуждать вас полностью отказаться от завершенной (или в основном завершенной) части работы в надежде достичь той техники, которую вы только что видели и которой восхищались.

Тот факт, что в произведении, над которым вы работаете, не используется новый замечательный стиль письма, который вы нашли, не означает, что он ужасен по сравнению с работами другого писателя. Есть много великих писателей, и кто-то всегда будет делать это лучше, чем вы. (Извини, что сломал тебе!)

Если у вас всегда есть мотивация пробовать что-то новое, это чистый плюс, и вы можете стремиться к этому, когда напишете следующее. А пока завершите работу, которую вы делаете сейчас, а затем приготовьтесь взяться за новую работу, помня о своих новых идеях.

Есть только одна ситуация, в которой я одобряю полностью отказаться от вашей работы после прочтения чего-то еще замечательного: другая часть идентична той, которую вы пишете. Но такие случаи редки.

# 3: Пожалуйста, больше отзывов!

Мне нужно больше отзывов . Мне нужно, чтобы мой друг прочитал это, прежде чем я закончу. Мне нужен ученый, изучавший эту тему, чтобы прочитать ее еще раз. Я не могу отправить рукопись, пока мой собственный проверенный редактор не изучит текст. Я слышал все эти оправдания, чтобы не сдать рукопись.

Обратная связь — это всегда хорошо. Попросите надежного друга или членов вашей писательской группы просматривать вашу работу, пока вы пишете. Но не позволяйте их рецензиям превращаться в бесконечный круг чтения / пересмотра.

Кому-то всегда будет не нравиться то, что вы пишете, или он думает, что вы можете сделать это по-другому. Если у вас есть достаточно людей, которые смотрят на то, что вы пишете, вы обнаружите, что у вас возникнет множество бесполезно разделившихся мнений.

Вы не можете сделать всех счастливыми. Сделайте себя счастливым и будьте готовы придерживаться того, что вы написали. Если вы искренне пишете то, что хотите написать, это будет легко.

#

4: Просто еще не готово. ..

Многие писатели слишком долго сидят над своей работой, пытаясь придать ей идеальный вид, который идеально «готов». В истории литературы есть бесчисленное количество историй о знаменитых писателях, которые шлифовали черновик за черновиком, прежде чем, наконец, создали шедевр, который мы все знаем и любим.

Готов поспорить, если бы вы могли спросить кого-нибудь из своих любимых литературных деятелей, вы бы обнаружили, что всегда было что-то (может быть, даже несколько вещей), что они хотели бы сделать по-другому. Я обнаружил, что чувство неполноценности после завершения проекта — это универсальный опыт для всех писателей.

Ваша последняя работа никогда не будет идеальной. Может быть странная фраза или опечатка; может быть, заявление, которое вы могли бы сделать иначе, или сторону аргумента, которую вы могли бы осветить более подробно.Реальность такова, что у вас будет одна из этих проблем с тем, что вы пишете. И если вы это сделаете, это не будет концом света.

Вы можете исправить опечатки. И вы можете исправить неравномерное покрытие с помощью дополнительной детали. Странную фразу, скорее всего, забудут. Но самое главное, вы не напишете только одну рукопись в своей жизни. Завершите это — это достаточно хорошо — и переходите к следующему.

Как редактор я часто говорю: лучшие книги — это законченные книги. Для любого письма влияние произведения на мир не может начаться, пока писатель не решит опубликовать его.Стремитесь к тому, чтобы ваша работа была достаточно хорошей, а главное, законченной. У вас всегда будет еще один шанс написать — до тех пор, пока то, что вы пишете, будет прочитано.

Конец.

Есть ли стопорный блок? Если да, расскажите мне в комментарии ниже, как вы добираетесь до «готово».

Об авторе

C.K. Буш — редактор и писатель научной литературы. Она живет в Нью-Йорке.

Авторские права на фото: 85Fifteen на Unsplash

Как преодолеть писательский тупик (20 советов, которые действительно работают)

Если вы когда-либо страдали писательским кризисом, вы знаете, что это не повод для смеха — он может мешать вам писать в течение нескольких дней, недель или даже месяцев.И хотя заманчиво просто проигнорировать проблему и надеяться, что она исчезнет, ​​писательский блок — один из тех вредителей, которые требуют активного уничтожения.

Вот почему мы собрали этот пост о том, как преодолеть писательский блок , с информацией о том, что на самом деле вызывает эту загадку, а также о том, что вы можете сделать, чтобы этого избежать! Не стесняйтесь начать с видео ниже для быстрого ознакомления, а затем переходите к нашим подробным письменным советам.

Что такое писательский блок?

Блок писателя — это состояние, когда он не может продолжить запись и / или не может начать писать что-то новое.Некоторые считают, что это настоящее расстройство, а другие считают, что «все в вашей голове». Тем не менее, мы все можем согласиться с тем, что писательский блок — болезненное состояние, которое часто трудно преодолеть.

Что вызывает писательский блок, спросите вы? Что ж, в 1970-х клинические психологи Джером Сингер и Майкл Барриос решили это выяснить. После нескольких месяцев наблюдения за группой «заблокированных писателей» они пришли к выводу, что существует четыре основных причины писательского блока:

1. Чрезмерно жесткая самокритика
2. Страх сравнения с другими писателями
3. Отсутствие внешней мотивации, например внимания и похвалы
4. Отсутствие внутренней мотивации, например, желание рассказать свою историю

Другими словами, писательский блок возникает из-за различных чувств неудовлетворенности творческим актом письма.Но эти ощущения отнюдь не необратимы! В конце концов, каждый писатель начинает с целеустремленности и воодушевления; победить писательский тупик — значит вернуть эти чувства. Давайте перейдем к нашим советам, чтобы увидеть, как вы можете этого добиться.

Как преодолеть писательский затор: 20 советов

1. Разработайте программу письма

Автор и художник Твайла Тарп однажды написала: «Творчество — это привычка, а лучшие творческие способности — это результат хороших рабочих привычек». Некоторым это может показаться нелогичным.Разве творчество не является чем-то естественным приливом и отливом, а не чем-то, что вы можете запланировать?

Но правда в том, что если вы пишете только тогда, когда «чувствуете себя творчески», вы обязательно застрянете в яме писательского тупика. Единственный способ добиться успеха — это научить себя писать творчески по регулярному графику. Это может быть каждый день, через день или просто по выходным — но что бы это ни было, придерживайтесь этого!

Хотите выработать регулярную привычку писать, но не знаете, как это сделать? Ознакомьтесь с этим курсом по этой теме или посмотрите Reedsy Live от тренера по писательскому мастерству Кевина Джонса, который показывает, как создать «не подлежащее обсуждению время письма».«

2. Используйте «несовершенные» слова

Писатель может часами искать идеальное слово или фразу, чтобы проиллюстрировать концепцию. Вы можете избежать этой бесплодной (и порождающей блоки) попытки, сказав: «Другими словами…» и просто записав то, о чем вы думаете, красноречиво это или нет. Затем вы можете вернуться и уточнить его позже, выполнив поиск CTRL + F для «другими словами».

3. Занимайтесь не писательской деятельностью

Редактор детских книг Мария Танни считает, что один из лучших способов избавиться от писательского фанка — это отказаться от своей работы и заняться чужой:

«Сходите на выставку, в кино, на спектакль, на концерт, поешьте вкусно… Погрузитесь в отличные МАТЕРИАЛЫ и заставьте ваши синапсы работать по-другому. Обрывки разговоров, звуков, цветов, ощущений будут заползать в пространство, которое когда-то казалось пустым. Тогда, возможно, ты сможешь вернуться к своему столу с новой искрой намерения ».

4. Перепишите через него

Фрирайтинг — это письмо в течение заранее установленного времени без пауз — и без учета грамматики, орфографии или темы. Вы просто пишете .

Конечно, то, что вы записываете, может быть совершенно неуместным для вашего текущего проекта, но это не имеет значения! Цель фрирайтинга — писать, не задумываясь о себе, без сомнений, апатии или самосознания, которые способствуют писательскому кризису.Вот как начать:

• Найдите подходящее окружение. Иди куда-нибудь, тебя никто не побеспокоит.
• Выберите письменные принадлежности. Будете ли вы печатать на компьютере или писать ручкой на бумаге? (Совет: если вы склонны нажимать кнопку возврата, вам следует записать фрирайт старомодным способом!)
• Установите срок. В первый раз установите таймер всего на 10 минут, чтобы почувствовать это. Вы можете постепенно увеличивать этот интервал по мере освоения фрирайтинга.

Если вы все еще застряли, пройдите эту викторину, чтобы получить персонализированный плейлист для писателей, который поможет вам преодолеть писательский тупик!

🎵

Расскажите нам о своей книге, и мы дадим вам плейлист для написания.

Это займет всего минуту!

Начать викторину

5. Расслабьтесь над первым черновиком

Многие писатели страдают перфекционизмом, который особенно изнуряет во время написания первого наброска.Как говорит редактор Лорен Хьюз:

«Блокировка часто возникает из-за того, что писатели сильно заставляют себя звучать« правильно »с первого раза. Хороший способ расслабиться и снова получить удовольствие от черновика — это позволить себе писать неидеально ».

Помните, что «совершенство — враг хорошего», так что не теряйте время, пытаясь понять все правильно! Вы всегда можете вернуться и отредактировать рукопись, возможно, даже взгляните на нее еще раз. Но для этого первого раза достаточно просто написать слова на странице.

6. Не начинать с начала

Безусловно, самая устрашающая часть письма — это начало, когда у вас есть целая пустая книга, которую нужно заполнить связными словами. (Серьезно, просто разговор об этом заставляет нас покрыться холодным потом.)

Итак, вместо того, чтобы начинать с хронологического , начинающегося с того, что вы пытаетесь написать, погрузитесь в середину или там, где вы чувствуете себя уверенно. Вы почувствуете меньшее давление, чтобы сразу все сделать «правильно», потому что вы «уже на полпути» — и к тому времени, когда вы вернетесь к началу, вы все разогреетесь!

7.Принять душ

Это не рекомендация по личной гигиене. Вы когда-нибудь замечали, что лучшие идеи обычно приходят в душе или при выполнении других «бессмысленных» задач?

Что ж, этому есть научная причина: исследования показывают, что когда вы делаете что-то однообразное (например, принимаете душ, гуляете или убираетесь), ваш мозг работает на автопилоте, позволяя вашему бессознательному свободно блуждать без логических ограничений. Другими словами, у вас больше возможностей мечтать и заводить творческие связи, которых в противном случае вы могли бы упустить.Просто вспеньте, промойте и повторяйте, пока не столкнетесь с блоком о бордюр!

8. Уравновешивайте своего внутреннего критика

Ах, внутренний критик! Всегда рядом, чтобы остановить ваше письмо с большой долей неуверенности в себе. Стивен Кинг, Маргарет Этвуд и Чарльз Буковски боролись с этим — в самом деле, вам будет трудно найти писателя, который не был бы заблокирован своим внутренним критиком .

Что объединяет успешных писателей, так это способность слышать своего внутреннего критика, уважительно признавать его точку зрения и двигаться вперед.Вам не нужно полностью игнорировать этот критический голос или съеживаться перед ним. Скорее, вы должны установить уважительные, сбалансированные отношения, чтобы вы могли решить то, что необходимо, и пропустить то, что небезопасно и неактуально.

Если вы хотите узнать больше, в Harvard Business Review есть несколько отличных советов о том, как примириться со своим внутренним критиком!

9. Смените инструмент

Как вы, наверное, уже знаете, смена обстановки действительно может помочь с писательским кризисом.Однако этот пейзаж не обязательно должен быть вашим физическим местоположением — смена инструмента для письма может быть такой же большой помощью!

Например, если вы печатали в любом текстовом редакторе, попробуйте переключиться на ручку и бумагу. Или, если вам просто надоели Документы Google, подумайте об использовании специализированного программного обеспечения для написания романов. (Лично мы бы порекомендовали Reedsy Book Editor, который поставляется со встроенной системой напоминаний о целях, которую вы можете включить, если обнаружите, что отстаете от своего графика письма!) Даже самая небольшая смена может иметь огромное значение для ваша продуктивность.

10. Измените точку зрения

Еще один отличный совет от редактора Лорен Хьюз: «Когда заблокирован, попытайтесь увидеть свою историю с другой точки зрения« в комнате », чтобы помочь себе выйти за пределы этого блока. Как второстепенный персонаж мог бы рассказать эту сцену, если бы они были ее свидетелями? «Муха на стене» или другой неодушевленный предмет?

«Временное изменение перспективы может дать« новые глаза »и помочь вам более четко увидеть области, которые вы могли бы улучшить в сцене, и как действовать дальше.”

Если вы хотите увидеть точку зрения в действии, вот подробный обзор того, что такое точка зрения, и различные ее примеры.

11. Тренируйте свои творческие мышцы

Любой навык требует практики, если вы хотите совершенствоваться, и письмо ничем не отличается! Так что, если вы чувствуете себя застрявшим, возможно, пришло время для укрепляющего сеанса каракулей, чтобы укрепить ваши способности. Ознакомьтесь с этими списками творческих советов по письму, письменных упражнений, примеров творческого письма или стратегий письма, чтобы начать работу и вдохновиться.

12. Составьте карту своей истории

Если ваша история перестала развиваться, помогите ей набрать обороты, применив более структурированный подход — в частности, написав план. Выяснение траектории вашей истории не только решит ваш текущий блок, но и предотвратит появление новых блоков в будущем!

Как сказал в этом интервью автор Том Эванс: «Что происходит [когда вы начинаете обрисовывать] , так это то, что информация, которую вам нужно записать в следующей главе, просто появляется странным образом.Для этого есть несколько причин, но в основном ваш мозг настраивается на то, что вам нужно написать … и глава просто течет «.

Звучит неплохо, правда? Так что даже если вы всегда избегали обрисовки в общих чертах, попробуйте; это может быть как раз тем, что вылечит ваш писательский тупик.

🖊️

Какого известного автора вы пишете?

Узнайте, какое литературное светило является вашей стилистической половинкой. Занимает одну минуту!

Начать викторину

13.Напишите что-нибудь еще

Хотя важно попробовать и преодолеть писательский барьер тем, над чем вы действительно работаете, иногда это просто невозможно. Если вы много лет бьетесь головой о свою историю, не стесняйтесь пока отложить текущую часть в сторону и написать что-нибудь новое.

Это и а) поддержит ваш распорядок письма, и б) позволит вашим мыслям подсознательно закипеть. Таким образом, даже если вы на самом деле пишете не то, что должен писать , вы все равно можете добиться некоторого концептуального прогресса — и вернуться к нему с новыми идеями, чтобы попробовать.

Не знаете, о чем еще написать? Ознакомьтесь с некоторыми из этих идей коротких рассказов или с этим удивительным новым генератором сюжетов! (Предупреждение: вызывает сильное привыкание.)

14. Работайте над своими персонажами

По сути, большинство историй действительно о персонажах. Отсюда следует, что если ваши персонажи не определены четко, вы, скорее всего, столкнетесь с писательским тупиком. Но если это похоже на вас, не отчаивайтесь! Вот несколько отличных ресурсов для ознакомления ваших персонажей с кодом:

• Упражнения по развитию персонажей — они помогут вам превратить ваших персонажей в трехмерных людей с сильными и слабыми сторонами, амбициями, страхами и т. Д.
• Профиль персонажа — в этом посте вы узнаете, как создать подробный профиль персонажа. Он также поставляется с удобным шаблоном, который вы можете использовать, чтобы по-настоящему узнать свой состав!
• Мотивация персонажа — мотивация является важной частью каждого персонажа; этот пост объясняет, зачем они вам нужны и как реализовать реалистичные мотивы в ваших собственных персонажах.

15. Хватит писать для читателей

Если вы опытный автор, вы, вероятно, встречали совет «писать на рынок.И хотя этот важен для публикации, давление ожиданий других людей может быть огромным препятствием, которое, как вы уже догадались, проявляется в виде серьезного препятствия.

Так что выбросьте пока рынок из окна и пишите себе , а не своим потенциальным читателям. Это поможет вам вернуть себе радость творчества и снова познакомится с тем, что действительно важно: с историей.

В самом деле, это может даже помочь вашему письму в конце концов! Игнорирование ожиданий читателей, особенно если ваш жанр особенно «литературный», часто делает вашу прозу менее претенциозной и более реальной.

16. Попробуйте более наглядный процесс

Когда слова не подходят, забудьте их и сделайте это наглядно. Создавайте интеллектуальные карты, рисунки, структуры Lego — в идеале, связанные с вашей историей, но все, что разблокирует ваш разум!

Вы также можете попробовать приложение Inkflow, которое работает как визуальный текстовый редактор, поэтому вы можете легко перемещать свои идеи / рисовать на них по своему желанию. Если вы из тех, кто любит обводить контур, наклеивая стикеры на стену, это приложение может стать вашим новым лучшим другом.

Ознакомьтесь с другими замечательными приложениями в нашем списке лучших писательских приложений для авторов, сценаристов, создателей контента и многих других!

17. Ищите его корень

Как отметили Сингер и Барриос, писательский тупик часто возникает из-за более глубокой проблемы, чем просто «недостаток вдохновения». Итак, давайте копнем глубже: почему у вас на самом деле заблокирован ? Задайте себе следующие вопросы:

• Чувствую ли я давление с целью добиться успеха и / или соревноваться с другими писателями?
• Неужели я потерял из виду, о чем моя история, или интерес к тому, к чему она идет?
• Неуверен ли я в своих силах, даже если раньше много писал?
• Разве я не писал так долго, что меня пугает одно лишь действие?
• Я просто чувствую усталость и усталость?

Конечно, у каждой из этих проблем есть свое решение.Например, если вы чувствуете давление, чтобы добиться успеха, вы должны напомнить себе, что написание что-нибудь из — это огромное достижение, а литературное признание — это еще не предел успеха. Или, если вы чувствуете себя усталым и истощенным, вам следует взять перерыв в работе на несколько дней! Но сначала вы должны добраться до корня блока: как только вы определите, что не так, исправить это будет намного проще.

18. Закройте Интернет

Это маленькое чудо, что писатели могут делать ВСЕ на машинах, созданных для доступа к миру отвлекающих факторов.Если сила воли не является вашей сильной стороной и ваша самая большая проблема — оставаться сосредоточенным, попробуйте блокировщик сайтов, например Freedom, или приложение, например Cold Turkey. Последнее — особенно крутое решение проблемы писательского тупика — оно превращает ваш компьютер в пишущую машинку, пока вы не достигнете своей писательской цели, так что вы буквально не сможете делать ничего другого.

19. Пусть слова найдут тебя

Когда вы не можете подобрать слова, позвольте им найти вас! Медитируйте, прогуляйтесь, примите рекомендованный нами душ или (вечный рефрен) воспользуйтесь приложением, чтобы слова текли.

Word Palette — отличное приложение в стиле «холодильник со стихами», в котором есть клавиатура со случайными словами, позволяющая просто щелкнуть мышью, чтобы перейти к следующему шедевру. Вы также можете попробовать средства автозаполнения AI, такие как Talk to Transformer, где вы можете ввести фразу и позволить приложению «угадать, что будет дальше».

Несмотря на то, что эти инструменты приводят в основном к бессмыслице, они по-прежнему являются забавным напоминанием о том, что не следует относиться к письму слишком серьезно — что, опять же, является основной причиной писательского тупика.

20. Пишите как Хемингуэй

И если ваша самая большая проблема — это ваша собственная неуверенность в своей прозе, Хемингуэй предлагает предложения по улучшению вашего письма по ходу дела.Совет включает такие вещи, как «слишком многословный», «используйте сильный глагол» и «используйте активный голос вместо пассивного».

Это приложение настолько остроумно, что оно даже предоставляет редакционные отзывы о написании его тезки: Эрнеста Хемингуэя! (Попробуйте вставить строку: «Нет ничего благородного в том, чтобы быть выше своих собратьев; истинное благородство — это превосходство над собой» в приложение.)

Конечно, когда дело доходит до преодоления писательского тупика, не существует волшебного трюка или формулы.Но если вы добавите эти 20 советов в свой творческий арсенал, вы будете на пути к тому, чтобы отбросить его. Удачи и да пребудет с вами муза! ✍️

Каковы ваши лучшие методы устранения писательского блока? Оставляйте свои мысли или вопросы в комментариях ниже!

Почему я решил перестать писать художественную литературу — Стивен Х. Прово

Менее 12 часов назад я нажал «отправить» в своей последней книге. Он только что появился в продаже на Amazon, и я очень доволен тем, как это получилось.Это моя четвертая книга за четыре месяца в этом году, и в следующем месяце у меня появится еще одна.

Для меня это номер 30, если вы включите четыре короткие учебные пособия, которые я подготовил некоторое время назад. Я тоже этим доволен.

Вот почему это может стать неожиданностью, по крайней мере, на первый взгляд: я решил перестать писать художественную литературу.

И меня это устраивает.

Чтобы уточнить: Моя последняя книга — это научно-популярная книга. Так была моя первая опубликованная работа и примерно две трети моих книг в целом.

Но решение прекратить работу над романами было непростым. Я хотел быть писателем с первого года обучения в старшей школе, когда написал рассказ под названием « Приключения Крэка» , шутливый рассказ о средневековом рыцаре. Сама история давно утеряна или выброшена, и единственное, что я помню о ней, — это название и тема — и тот факт, что задание требовало трех рукописных страниц, и моя история оказалась равной 11.

Я знал. тут же мне, , понравилось, что этим занимаются, что я хотел этим зарабатывать на жизнь.

Задача

Я также знал, что писать книги как карьеру, так сказать, сложно, и я хотел стабильную зарплату. Так я стал журналистом. Я подумал, что это разумный компромисс: я все еще буду работать со словами, но у меня также будет гарантированный доход. Все шло хорошо, пока газетный бизнес не упал, и я оказался безработным.

Неожиданно у меня появилось время осуществить свою настоящую мечту стать писателем.

Не сработало.

Уточню: я опубликовал восемь художественных произведений, в том числе детский рассказ и сборник рассказов. Мои традиционно публикуемые работы получили хорошие отзывы в прессе. Так же как и мои самоизданные материалы. Мои книги получают на Amazon от 4 до 5 звезд. Людям обычно нравятся мои материалы … если они их читают. И в этом, как говорится, загвоздка, как и у многих моих сверстников. В трех словах: мало читателей.

В одном обзоре Memortality было заявлено, что «читатели наверняка захотят — если не ожидают — большего.«Я дал им продолжение, но, увы, ни одна книга не продавалась особенно хорошо, поэтому третья часть запланированной трилогии томилась, поскольку моя мотивация угасала, хотя у меня все это было запланировано.

С тех пор я пробовал, снова был в восторге от другой оригинальной идеи и нового набора крутых персонажей — только для того, чтобы встретить тот же результат.

Та же старая история

Истории о неутешительных продажах для авторов не редкость. Они, как правило, вызывают один из двух ответов: либо вы должны продолжать писать из чистой любви к этому, и к черту деньги, либо вы должны продолжать писать именно , чтобы заработать деньги (даже если вы сейчас ничего не зарабатываете. ).

Первое сообщение звучит так: «Неважно, продаются ли ваши книги или нет, главное, чтобы они вам нравились. Если вы можете себе позволить писать, сделайте это. Не беспокойтесь о цифрах продаж ». Люди, которые говорят такие вещи, действуют из лучших побуждений, и в том, что они говорят, есть доля правды, но они упускают из виду, что письмо — это о , общении, . Если ты ни с кем не общаешься, какой в ​​этом смысл? Вы могли бы также вести дневник.

Вторая группа говорит, что деньги имеют значение .Причина, по которой вы не сломались, как они любезно предполагают, в том, что вы делаете что-то не так. В этой категории много людей, которым просто не терпится заработать на вашем отчаянии, чтобы добиться успеха: «Все, что вам нужно сделать, это купить мой учебник (один из нескольких тысяч на рынке), пройти мой мастер-класс , заплати мне , чтобы продать его. … »

Подавляющее большинство этих идей — выдумка и переупаковка здравого смысла, который самые серьезные авторы уже пробовали десятки раз.Это все равно, что собирать сборник лучших хитов от известной группы, когда у вас уже есть все их релизы. Бессмысленно.

У этих двух групп есть одна общая черта: они обе считают, что вам следует продолжать писать. Прикрепите эти уведомления об отказе к стене. Посмотрите, сколько J.K. Роулинг добилась успеха до того, как добилась успеха с серией Harry Potter . Это популярное и «позитивное» сообщение, но оно создает ложное повествование: если вам нравится то, что вы делаете, вы преданы делу и у вас все хорошо, у вас все получится.Как пела Journey: «Не переставай верить». Держись за чувства! »

Но иногда не удержишься. Или, может быть, лучше не делать этого. Процитирую Джона Леннона из книги Watching the Wheels : «Больше не кататься на карусели. Я просто должен был отпустить это ».

Кризис? Какой кризис?

Вот точка, которую я достиг.

В течение многих лет я слушал эту вторую группу и бичевал себя за то, что я не понял ее правильно, даже несмотря на то, что некоторые из моих коллег добились успеха.Забронировать тур онлайн? Я попробую. Шикарная обложка? Эй, выглядит действительно хорошо. Это обязательно будет продаваться! Самостоятельная публикация? Конечно. Получить внешнего издателя? Проверять.

Отправить пресс-релиз? Появление на телевидении? Радиопередача? Соглашение? Подписание книги? Сеть? Отзывы? Классный блог? (Эй, вот что это такое!)

Но что, если ничего из этого не работает? В какой момент вы понимаете, что не все — J.K. Роулинг — что она исключение из правил, а не шаблон? Это должно быть очевидно. В конце концов, сколько авторов стоит почти миллиард долларов? Тем не менее, авторы бестселлеров обычно «поощряют» своих менее успешных коллег заверениями: «Если я могу это сделать, то сможете и вы.

Они имеют в виду хорошо, но не говорят всей правды. Это почти как если бы победитель лотереи сказал: «Если я выиграю Powerball, ты тоже сможешь». Это технически верно, но шансы против этого огромны.

Допускаю, что написание книги требует гораздо большего мастерства, чем покупка лотерейного билета, но то же самое относится (например) к игре в баскетбол. В какой-то момент я тренировался более 200 дней подряд. Я ростом 6 футов 5 дюймов и достаточно спортивен. Значит ли это, что я стану следующим Стивеном Карри? Что я собираюсь попасть в НБА? Что я даже стану лучшим игроком в игре про пикап? Нет, нет и нет.

Я хочу сказать, что мы настолько полны решимости держаться за свои мечты, что предаемся своего рода магическому мышлению, уверяя себя, что если мы будем достаточно много работать, станем достаточно хорошими и отметим все нужные квадраты, мы будем связан , чтобы добиться успеха.

Пока не будем.

Решения, решения

Теперь вы можете подумать, что я пишу это из-за негодования. Я объявляю миру, что бросаю писать художественную литературу. Разве это не похоже на парня, который в ярости уходит в соцсети или, используя другую устаревшую аналогию с баскетболом, берет мяч и идет домой?

Не в этот раз.Несомненно, я пережил много обиды, горечи и разочарования по этому поводу, и я знаю, что кое-что из этого все еще здесь. Но я пишу это не для этого. Во-первых, я не питаю иллюзий, что этот блог будет широко читаться или что многие люди будут заботиться о том, буду ли я писать художественную литературу или нет. Я не ожидал этого.

На самом деле, это все о том, чтобы избавиться от ложных ожиданий и смотреть на вещи ясным и позитивным взглядом на будущее. Я понял, что у меня больше нет положительного отношения к художественной литературе до такой степени, что это уже не доставляет удовольствия.Так зачем продолжать это делать? Почему бы не посвятить свое время и силы тому, что мне нравится? В этом нет ничего постыдного, несмотря на то, что вам может сказать толпа «не переставай верить».

Вот почему я пишу это: чтобы сказать вам, что все в порядке, если вы подошли к концу своего творческого пути, переходите к чему-то другому. Даже если это была ваша детская мечта. Даже если вы были на уверены, что — это то, чем вам суждено было заниматься в жизни. Признать это невероятно сложно — в некотором смысле труднее, чем продолжать бороться за это.

Не останавливайтесь, потому что вы злы или обижены. Не бросайте гнев в надежде на сочувствие. Выйдите, потому что вы видите лучший путь, а затем идите по нему!

Никогда не говори никогда

Каждый писатель находится в уникальном путешествии. Вам не следует бросать курить только потому, что кто-то другой предложил это в качестве варианта, равно как и продолжать попытки, потому что кто-то другой поощрял это. Это твои решения. Их не должны делать тролли, которые пишут едкие отзывы, или аферисты, которые пытаются продать вам товарный счет за то, что вы «следующий большой бизнес».

Да, неплохо было бы посмотреть, что работает, а что нет, и на основе этого скорректировать свой подход к написанию или свою маркетинговую стратегию. Но вы знаете, что? Вы можете так усердно пытаться в стольких разных вещах, что, если они не срабатывают, вы тратите больше времени на размышления о себе, чем на то, чтобы писать. Тогда вы начнете ругать себя за это, что может отправить вас в бесконечные американские горки, что не очень хорошо для вашего психического здоровья или вашей писательской продуктивности.

Я понял, что достиг этой точки, и больше не хотел там находиться, поэтому решил перестать писать художественную литературу.Я начал другой роман и, набрав 12000 слов, понял, что мое сердце просто не в нем, и я не видел пути к успеху: к общению с настоящими читателями.

Именно тогда я решил перестать задавать бесконечные вопросы и вносить бесконечные поправки, потому что понял, что это не приносит мне никакой пользы. В какой-то момент мне пришлось почувствовать себя достаточно хорошо, чтобы перестать спрашивать, почему это не сработало, и просто принять самый разочаровывающий ответ:

Я не знаю.

И я, возможно, никогда не узнаю.

И, как я понял, это нормально.

Я до сих пор обращаюсь к читателям с помощью своей документальной литературы, и, хотя я не могу зарабатывать на жизнь одним этим, по крайней мере, я нашел небольшую и в некоторой степени надежную нишу.

Ничто из этого не означает, что я не буду писать больше художественной литературы в какой-то момент в будущем, но это не означает, что я тоже буду писать. Если я придумываю убийственную идею, которая схватывает меня за горло и требует, чтобы ее написали, кто я такой, чтобы спорить? Но я должен чувствовать, что это того стоит.

Прямо сейчас это просто не так.У меня есть дела поинтереснее.

Итак, по крайней мере, пока:

Конец.

Как продолжать писать, когда вы хотите бросить курить

[specialbox] Примечание: Это гостевое сообщение Али Люка. Али зарабатывает на жизнь писательством уже восемь лет, и она еженедельно ведет блог об искусстве, ремесле и бизнесе письма на своем сайте Aliventures. [/ Specialbox]

Вы сидите за своим столом, и слова просто не текут. Вам хочется встать и уйти от написанного… и больше никогда не возвращаться.Как бы сильно вы ни любили писать, временами это сложно. Это может показаться беспощадной и бесполезной работой.

И те сомнения (которые все время были в глубине души) начинают становиться все громче:

«Никого не волнует, что я пишу».

«Никто никогда не будет это читать».

«Я зря трачу время».

«Я слишком стар (или слишком молод), чтобы быть писателем».

«С таким же успехом я могу сдаться.”

… и, может быть, вы отказываетесь на день, на месяц или даже на годы, но письмо влечет вас обратно.

Поверьте, я знаю, каково это . Я зарабатываю на жизнь восемь лет и пишу романы гораздо дольше, и все еще сомневаюсь. Сомневаюсь. Думаю о том, чтобы бросить курить.

Иногда, конечно, есть смысл бросить курить. Нет смысла упорно продолжать проект, к которому вы давно потеряли всякий интерес.

Но часто бросить курить — неправильный выбор.Неделю спустя, или месяц спустя, или пять лет спустя вы обнаруживаете, что желаете, чтобы вы просто продолжали писать немного дольше.

(В конце концов, раз уж вы читаете этот пост, можно с уверенностью сказать, что в глубине души вы не хотите сдаваться.)

Вот как решить, когда придерживаться этого, а когда бросить, независимо от того, собираетесь ли вы отказаться от одного проекта или писать совсем.

# 1: Стоит ли отказываться от писательской сессии?

Через двадцать минут запланированного часа письма вы ничего не добились.Может быть, вы написали пару предложений, возненавидели их и сразу удалили. Вы чувствуете сильное искушение сдаться и попробовать еще раз завтра.

Иногда это может быть правильный выбор. Например, если вы столкнулись с препятствием в незавершенной работе, возможно, вам нужно сделать шаг назад и провести дополнительное планирование.

Однако часто сопротивление возникает из-за того, что вы устали, находитесь в плохом настроении или перегружены. Итак:

• Установите таймер на пять минут и пишите — не удаляя! — пока не истечет ваше время.В течение пяти минут вы можете делать все, что угодно, хотя поначалу вам этого не хочется.
• А теперь переоценим. Вы хотите продолжить? Если вам все еще не хочется писать, остановитесь. Будьте добры к себе. Возможно, вы захотите потратить несколько дополнительных минут на то, чтобы вспомнить, почему вы чувствуете себя заблокированным или что происходит в остальной части вашей жизни.

Конечно, один пропущенный сеанс не сорвет ваш проект — точно так же, как один кекс не испортит вашу диету.

Проблема в том, что одно пропущенное занятие обычно приводит к другому — и чем дольше вы проводите вне работы, тем большее сопротивление вы будете испытывать, чтобы начать заново.

# 2: Следует ли вам отказаться от незавершенной работы?

Если вы зашли в тупик в проекте, легко начать думать о том, чтобы отказаться от него. Может быть, у вас есть десять глав в романе только для того, чтобы выдохнуть пар и начать сюжет. Или вы завели блог, регулярно публиковали сообщения в течение двух месяцев, но жизнь стала насыщенной. Или вы уже много лет работаете над рукописью научно-популярной литературы.

Если вы действительно потеряли интерес, бросьте и начните что-то новое. Я просмотрел два блога на темы, которые меня долго не вдохновляли, прежде чем начать Aliventures (где я веду блог уже шесть лет).

Но если вы все еще хоть немного влюблены в свой проект, не бросайте его только потому, что ему мешает жизнь. Вместо:

• Прочтите материал, который вы уже подготовили. Вас что-нибудь там возбуждает? Вы вполне можете оказаться поглощенными — и вы можете быть удивлены тем, что есть предложения, абзацы, целые страницы, которые вы даже не помните.
• Вернитесь в проект — скажите себе, что вы доведете его до конца, и составьте план, чтобы это могло осуществиться.Это может означать планирование определенного времени в течение каждой недели для работы над вашим проектом.

# 3: Стоит ли отказываться от писательской карьеры?

Может быть.

Я не хочу унывать: я не хочу, чтобы кто-то сдавался только потому, что его жизнь или их творчество переживали тяжелый период.

Но если вам на самом деле не нравится писать (или, по крайней мере, вам нравится писать), и если вы пишете только потому, что кто-то сказал вам, что вам следует… тогда, конечно, вы можете сдаться.

Однако большинство из нас чувствуют себя призванными писать. Возможно, вы писали или хотели писать уже много лет.

Почему вы вообще думаете о том, чтобы бросить курить?

Возможно, вы переживаете трудный период своей жизни . Может, у вас, как и у меня, очень маленькие дети. Или, как некоторые писатели, которых я знаю, у вас хроническая болезнь, истощающая энергию. Может быть, вы работаете сумасшедшие часы на своей основной работе.

Возможно, вы получили действительно разочаровывающие отзывы .Грязный комментарий к одному из ваших сообщений в блоге. Резкий отзыв на ваш первый опубликованный роман. Необычайно резкая критика вашей работы со стороны писателя.

Возможно, ваши родные и близкие не «понимают» вашего письма . Мне очень повезло с семьей — они прекрасный источник поддержки, но я знаю, что у многих писателей есть супруги, родители или друзья, которые считают свое письмо пустой тратой времени.

Ни один из этих факторов непросто преодолеть. Некоторые люди могут бойко сказать вам: «Вы найдете для этого время, если это будет приоритетом», или «игнорируйте троллей и ненавистников», или «присоединитесь к группе поддерживающих писателей.«Но, конечно, это не так просто.

Вот несколько идей, которые вы можете попробовать.

Если ваша жизнь сейчас не очень совместима с письмом:

• Что реально сейчас? После рождения второго ребенка мне отчаянно хотелось писать. «Реалистично» уместно было написать 15 минут после обеда, когда он и мой малыш спали.
• Что вы можете контролировать? Возможно, вы ничего не можете поделать с сумасшедшими сменами, которые вы работаете, но вы можете изменить свой распорядок дня, чтобы писать в первую очередь.
• Кто может вам помочь? Это может быть семья и друзья (например, по уходу за детьми) или оплачиваемая помощь (например, по дому).

Если вы получили разочаровывающий отзыв:

• Дайте себе время огорчиться или рассердиться по этому поводу. Не заставляйте себя «преодолевать это» — но дайте себе разумный предел. (Может быть, на этой неделе перестань писать, а потом продолжай.)
• Найдите любую популярную книгу на Amazon — желательно ту, которую вы любите — и прочитайте обзоры с одной звездой. Все авторы получают отрицательные отзывы; ни одно произведение не подойдет каждому читателю.
• Прочтите некоторые из этих замечательных отрывков из писем с отказом, которые известные авторы получили в отношении признанных книг.

Если окружающие вас не понимают вашего письма:

• Прекратите говорить с ними о том, что вы пишете, и просто напишите. Если они часто перебивают, пишите в наушниках и закройте дверь. Если это не сработает, выйдите из дома, чтобы написать в библиотеке, кафе или у друзей.
• Познакомьтесь с коллегами-писателями. Местная группа — отличный вариант, если она есть в вашем районе, но онлайн-группы (или форумы, или чаты в Твиттере) также могут быть действительно обнадеживающими.
• Скажите себе, что вы все равно добьетесь успеха, просто чтобы доказать, что они неправы. (Возможно, это не лучший способ мыслить. Но, как выразилась Холли Лайл, иногда вам действительно нужен один хороший враг.)

Я не могу уговорить вас придерживаться этого. Я не могу сидеть с вами, пока вы пишете, и призываю вас продолжать, как бы мне ни хотелось.

Но я могу вам сказать вот что.

Эта запись в блоге, которую вы наполовину прочитали, может быть именно тем, что кому-то нужно прочитать прямо сейчас.

Этот фан-фикшн, над которым вы работаете, может стать единственным светлым пятном в чей-то дрянной день.

Роман, который вы пишете, может стать чьим-то упрямым фаворитом на долгие годы.

Книга, которую вы обрисовали в общих чертах, может быть именно тем, что нужно кому-то, чтобы наконец преодолеть препятствие и достичь одной из своих целей.

И это не произойдет ни разу. Это будет происходить снова и снова с людьми, чью жизнь вы иначе никогда бы не коснулись.Вам просто нужно продолжать писать.

Не позволяйте своим страхам или сомнениям лишить мир того, что вы можете дать.

Есть желание бросить писать? Если так, не борись в одиночку. Расскажите почему в комментариях.

Как преодолеть писательский тупик: 14 эффективных приемов

Лучше писать о писательском тупике, чем вообще не писать.
–Чарльз Буковски

Это случается с каждым писателем. Это неизбежно.Ваша проза превратилась в кашу, в вашем теле не осталось творческой косточки, и вы хотите бросить это полотенце.

Писательский блок. Каждый писатель борется с этим. Но то, что вы сделаете с , — вот что действительно важно. Однако прежде чем говорить о решениях, давайте поговорим о проблеме.

Распространенные причины писательского блока

Причины вашей блокировки могут быть разными, но некоторые из наиболее распространенных:

• Сроки: Просто не время писать.Возможно, вашим идеям потребуется немного времени, прежде чем записать их.
• Страх: Многие писатели борются со страхом, выставляя свои идеи (и самих себя) на всеобщее обозрение и критику. Страх — главная причина, по которой некоторые писатели никогда не становятся писателями.
• Перфекционизм: Вы хотите, чтобы все было как надо, еще до того, как вы прикоснетесь пером к бумаге или прикоснетесь к клавиатуре. Вы пытаетесь довести это до совершенства и никогда не делаете, поэтому никогда не начинаете.Чтобы помочь вам в этом, мы создали Don’t Hit Publish. Это бесплатный инструмент, который сообщает вам, достаточно ли хорошее сообщение в блоге для публикации, а также дает советы, как его улучшить.

Так как же победить этого врага?

Это сложный вопрос, и, боюсь, у меня нет отличного решения. Я много раз боролся с писательским тупиком, и каждая победа выглядела по-разному.

В этом вся суть письма: это искусство, а не наука. И вам придется подойти к этому как таковому.Нет никаких шаблонных решений, нет «7 шагов к тому, чтобы стать лучшим писателем сейчас».

Кроме одного. Но вы уже знаете, что это такое: начинайте взламывать. Начни пробовать. Иногда более причудливый лучше . Хитрость в том, чтобы найти то, что вам подходит.

Креативные решения к писательскому кварталу

Вот несколько идей, которые помогут вам справиться с творческим запором:

• Погулять.
• Избавьтесь от отвлекающих факторов (я использую Ommwriter, чтобы сосредоточиться только на письме).
• Сделайте что-нибудь, чтобы улучшить кровоток. (Я люблю бегать.)
• Играть. (Лично я предпочитаю LEGOS.)
• Измените свое окружение.
• Прочтите книгу.
• Freewrite.
• Слушайте музыку (попробуйте классику или джаз, чтобы смешать ее).
• Сварить кофе (мой личный фаворит).
• Создайте распорядок. У многих известных писателей есть распорядок дня для вызова музы.
• Проводите время с тем, от кого вы чувствуете себя хорошо.
• Позвоните старому другу.
• Мозговой штурм по пунктам маркированного списка.
• Прочтите несколько вдохновляющих цитат, чтобы начать работу.

Возможности безграничны, но движение имеет решающее значение. Вам нужно набрать обороты, чтобы избавиться от фанка.

Как только вы начнете двигаться в определенном направлении, вам будет легче набрать скорость. И прежде чем вы это узнаете, ваш блок станет далеким воспоминанием, и вы будете делать то, что когда-то считали невозможным. Вы будете писать .

Как

не преодолеть писательский блок

И просто для удовольствия, вот несколько анти-решений этой проблемы:

• Вы не преодолеете писательский блок, отказавшись писать, пока не почувствуете «вдохновение».”
• Вы не преодолеете писательский кризис, погрязнув в жалости к себе.
• Вы не преодолеете писательский блок, откладывая дела на потом или извиняясь.
• С помощью телевизора нельзя преодолеть писательский кризис.
• Вы не преодолеваете писательский блок, читая статьи о том, как преодолеть писательский блок. (Как будто выстрелил себе в ногу, да?)

Безотказное решение

Если вы, , по-прежнему не удовлетворены , у вас есть последнее средство — козырь в рукаве.Решение серебряной пули. Надежный способ преодолеть писательский тупик вы уже знаете. Фактически, вы избегали этого все время, потому что это именно то, что вы, , не хотите слышать, .

[specialbox] Вы преодолеваете писательский барьер , написав . (твит) [/ specialbox]

Начните где угодно и где угодно. Напишите несколько строк. Скажи что угодно. И посмотрим, что получится. Не думайте об этом слишком много и не делайте модных объявлений.Просто напишите . Необязательно быть красноречивым или презентабельным; это просто нужно написать ..

Пишите, радуйтесь письму. Потому что вы не можете это сделать ни с , ни с . Не пытайтесь ничего сказать или произвести; Просто набери несколько слов на бумаге. Никаких оправданий или оправданий.

Вы, , можете писать . Не усложняйте задачу, чем она должна быть. Просто введите несколько слов. Они не обязательно должны быть хорошими ( все первых черновиков — отстой). Это просто нужно написать. Тогда вам есть над чем поработать.Вы можете настроить оттуда.

Если вы сделаете это, вы пройдете через горб. Я обещаю. Разница между профессиональными писателями и любителями заключается в следующем: оба сталкиваются с препятствиями, но один прорывается, а другой парализуется.

Вы, , можете это сделать . Просто пиши.

(Одно предостережение: этот метод работает только с , если вы действительно заблокированы, а не «пусты», что совсем другое дело.)

Если вам нужна помощь, чтобы начать с ежедневной писательской привычки, я рекомендую вам присоединиться к моему 31-дневному писательскому заданию.Это бесплатно! Нажмите здесь что бы начать.

Как вы, преодолеваете писательский тупик? Делитесь в комментариях.

.