Как правильно укачать малыша: Как правильно укачивать младенца: инструкция

Как правильно укачивать ребенка | Сон малыша

Существует несколько способов уложить новорожденного спать: с помощью пустышки, пеленки, позволить заснуть на груди, и, конечно же, укачать. Все эти способы удовлетворяют естественные потребности малыша в сосании, в контакте с мамой, в создании успокаивающих, схожих с внутриутробным развитием условий. В данной статье хочу подробнее рассказать об укачиваниях.

Укачивание — это способ, помогающий успокоить и расслабить ребенка, быстрее заснуть. И у способа этого многовековая история: на протяжении длительного времени, в разных племенах и народностях малышей укачивали на руках или в колыбели. И по сей день, женщины старшего поколения, передающие опыт материнства младшему поколению, рассказывают об укачивании как единственно верном способе помочь малышу заснуть. Давайте рассмотрим все за и против укачиваний.

Польза укачиваний:

• Укачивание на руках удовлетворяет потребность ребенка в телесном контакте с мамой. Помогает укреплению психоэмоциональной привязанности, способствует удовлетворению базовой потребности в безопасности.
• Плавные ритмичные движения напоминают условия внутриутробного развития. В животике мамы ребенок находился в постоянном движении, а после рождения его двигательная активность ограничена в силу особенностей развития. Укачивания помогают компенсировать недостаток движений.
• Во время укачиваний ребенок постепенно развивает представление о пространстве и ритме. Происходит своеобразная тренировка вестибулярного аппарата, ребенок учится владеть своим телом.

Вред укачиваний:

• Слишком активные укачивания несут противоположную функцию: возбуждают нервную систему малыша, сон становится беспокойным и прерывистым.
• При слишком интенсивном укачивании высок риск развития синдрома детского сотрясения: приобретенное заболевание, при котором мозг ребенка повреждается из-за сильных встряхиваний.
• Вестибулярный аппарат ребенка слишком слаб, активные укачивания провоцируют головокружения. Популярный педиатр в своей книге описывает ситуации, при которых ребенок просто терял сознания от укачиваний, а родители думали, что он уснул.
• Формируется устойчивая ассоциация на засыпание: без укачиваний ребенок не может заснуть, по мере роста ребенка укачивать становится все сложнее.
• От укачиваний сложно отказаться. Если привычка к укачиванию у ребенка приобрела устойчивый характер — отказаться от нее не так просто.

Как видите, наши бабушки не зря культивировали метод укачивания — несомненно, есть очевидные плюсы. Но и список потенциальных опасностей не мал. Каждый новоиспеченный родитель сам принимает взвешенное решение относительно укачиваний своего малыша, я же хочу подробнее рассказать о безопасных правилах укачивания.

Как укачать новорожденного ребенка

Современный мир предлагает множество различных способов, помогающих укачать новорожденного ребенка:

• Шезлонги и электро-качели. Не рекомендуется использовать для новорожденных. Быть у мамы на руках — жизненно необходимая потребность крохи первых месяцев жизни, не лишайте его этой потребности, доверяя укачивания электронным шезлонгам и качелям. К тому же данные приспособления могут быть опасны для малышей младше 4 месяцев, перед использованием читайте инструкцию.
• Колыбели с маятником. Несмотря на популярность среди молодых мам, я бы не стала рекомендовать укачивать новорожденного в кровати, опять же из-за отсутствия тактильного контакта с мамой. Укачивайте новорожденного на руках и перекладывайте в кровать после засыпания. Маятниковый механизм можно использовать для продления сна малыша: если малыш просыпается раньше положенного времени и требует укачиваний для продления сна.
• Слинг. Удобное и практичное решение. Ребенок находится в непосредственном контакте с мамой, слышит ее сердцебиение, медленные движения мамы способствуют расслаблению и укачивают, при этом руки у мамы остаются свободными.
• Гимнастический мяч (фитбол). Покачивания на фитболе помогут ребенку погрузиться в сон, разгрузят поясницу мамы. К тому же фитбол будет полезен и в старшем возрасте для занятий гимнастикой. Необходимо соблюдать правила безопасности.
• Мамины руки. Самый простой и оптимальный способ уложить малыша спать. Малыш видит мамино лицо, слышит стук ее сердца, ощущает ее запах.

Если ваш ребенок может засыпать сам без укачиваний, лучше не приучайте его к ним. Но если — это единственный способ помочь крохе заснуть — стоит знать правила безопасного укачивания, чтобы не нанести вред новорожденному.

Как правильно укачивать грудного ребенка на руках

Для начала, необходимо научиться правильно держать ребенка на руках: мышцы спины и шеи крохи еще плохо развиты, им сложно удерживать вес головы. Маме важно следить за тем, чтобы спина и шея лежали на ровной поверхности, а голова имела поддержку.

• Положите ребенка спиной себе на руку, между запястьем и локтем, головка при этом будет лежать на локтевом сгибе. Немного разверните к себе, таким образом, чтобы ребенок оказался прижат к вам. Для удобства можно запеленать кроху.
• Можно укладывать ребенка спиной к себе. В этом случае кроха будет лежать животом на предплечье взрослого, а его щека в области локтевого сгиба. Второй рукой поддерживайте кроху за живот, пропустив ее между ножек малыша.
• Совершайте покачивающие движения из стороны в сторону, с медленной скоростью и узкой амплитудой. Помните, укачивания на руках имитируют внутриутробные покачивания, когда ребенок фактически плавал в узком пространстве, где движения были плавные и размеренные.
• Сохраняйте спокойствие. Укачивания на руках могут затянуться, в силу разных обстоятельств: колики, потребность в общении с мамой, неподходящее время укладывания и т.д.

Даже если при укачиваниях ваш ребенок заходиться диким плачем — важно соблюдать спокойствие. Не трясите ребенка, этим вы нанесете непоправимый вред.

• Параллельно с укачиваниями напевайте колыбельную или рассказывайте сказку. Голос при этом должен быть максимально тихим и спокойным, можно переходить в шепот.

Как укачивать ребенка на фитболе:

• Возьмите правильно ребенка на руки, как описано выше.
• Сядьте на фитбол. Фитбол покупайте с учетом роста взрослого. Мама должна удобно сидеть при укачивании ребенка.
• Плавно, «вправо-влево» покачивайтесь на мяче, с небольшой амплитудой, регулируйте движения силой мышц бедер и ягодиц.
• Ни в коем случае не скачите на мяче «вверх-вниз», не превышайте скорость и амплитуду движений.

Некоторые авторы советуют укладывать кроху непосредственно на мяч, и покачивать его вместе с ребенком. Данный способ укачиваний не безопасен: Во-первых, если родитель случайно уронит кроху, он может с силой пытаться удержать его за руку или ногу, создавая риск вывихов нежных суставов, не удержав — создаст риск нанесения травмы малышу.
К тому же округлая форма не может обеспечить стопроцентную поддержку неокрепшему позвоночнику.

Как укачивать ребенка в слинге

• Покупайте слинги, имеющие сертификат соответствия, подходящие для новорождённых.
• Перед покупкой возьмите консультацию специалиста. Попросите продемонстрировать разные способы намотки слинга, выберите самый безопасный и подходящий вам.
• Укладывайте ребенка в слинг непосредственно перед сном, чтобы не исключать двигательную активность малыша в бодрствование.
• Передвигайтесь медленно и плавно. Исключите все резкие движения, не наклоняйтесь — медленно приседайте. Напевайте колыбельную.
• Когда ребенок заснет лучше переложить его в кроватку. Если возможности переложить нет — следите за поступлением воздуха ребенку. Одевая ребенка, учитывайте нахождение в слинге, чтобы исключить перегрев.

Как быстро укачать ребенка

«Как укачать ребенка за минуту?» — самый популярный вопрос среди молодых мам. Действительно, зачастую укачивания затягиваются, мама превращается в ритмично попрыгивающего человека, изматывая при этом и ребенка и себя. Сократить время укачиваний маме вполне под силу, конечно не до одной минуты, но значительно.Чтобы понять, как быстро укачать ребенка, необходимо знать несколько простых правил:

1. Нормальное время засыпания ребенка от 5 до 20 минут. Если ваш малыш укладывается в этот диапазон, не стоит мучать его, пытаясь изменить естественный ход событий.
2. Не допускайте переутомления. Следите за ритмом дня ребенка. Начинайте укладывать спать при первых появлениях признаков усталости.
3. Найдите баланс между активным и спокойным бодрствованием. Ребенку нужна достаточная нагрузка, чтобы устать и период для успокоения нервной системы.
4. Вводите здоровые привычки сна. Соблюдайте ритуал перед укачиванием, давая понять малышу, что пришло время спать.

Как перестать укачивать ребенка

Некоторых детей, старше 6 месяцев укачивания начинают возбуждать, к тому же вес подрастающего ребенка не позволяет маме продолжать укачивания, отдавая болью в пояснице и руках. Рано или поздно приходит время отказаться от укачиваний.

Как это сделать правильно, не нанеся вред маленькому созданию?

• Соблюдайте режим дня. Ребенок, который живет по режиму, легче засыпает без дополнительных стимуляций.
• Всегда соблюдайте здоровые привычки сна. Ритуалы на пробуждение и сон, разделение времени бодрствования на активное и спокойное, укладывание по признакам усталости.
• Попробуйте заменить укачивания другими ассоциациями. Если с самого рождения ребенок слышал перед сном колыбельную, от укачиваний будет легче отказаться, заменив их колыбельной.
• Обучите ребенка самостоятельному засыпанию. После обучения дети засыпают без дополнительных стимуляций.

Если вы решили отказаться от укачиваний важно это сделать максимально мягко и комфортно для ребенка. Нельзя затягивать время укладывания, стараясь обойтись без укачиваний, иначе переутомление не позволит ребенку быстро заснуть и полноценно восстановиться. Систематическое переутомление накопит хронический недосып, который впоследствии проявится короткими снами и частыми ночными пробуждениями.

Комфортно уйти от укачиваний помогаем на курсе «СОН МАЛЫША. МАМА В РЕСУРСЕ». Курс начинаем с налаживания «ПАСПОРТа сна». «ПАСПОРТ» — это аббревиатура, каждая буква которой помогает внедрить здоровые привычки сна, выстроить подходящий вашему малышу ритм дня. Далее работаем с ассоциациями: убираем сильные ассоциации, такие как укачивание, учим ребенка засыпать самостоятельно. И на протяжении всего курса работаем с ресурсом уставшей от укачиваний мамы. Чтобы забронировать место на курсе — пишите ваше имя и номер телефона ( с кодом).

Автор: Татьяна Кремнёва.

Как правильно качать ребенка

Качать или не качать малыша — тема, об которую сломаны тысячи копий на мамских форумах. Хотя каждая родившая женщина инстинктивно, при плаче малыша, начинает нежно покачивать его на руках.

Однако за годы консультирования по грудному вскармливанию, и обучения мам правильно держать малышей, я поняла, что не все так просто даже в теме укачивания.

Нужно делать это с умом и без вреда для ребенка.

Поэтому в данной статье мы не будем спорить качать или нет, а я просто расскажу вам, как правильно укачать ребенка и на что нужно обратить внимание.

Чем полезно для новорожденного укачивание?

Мы укачиваем своих крох, не задумываясь над этим. А если задуматься, в самом деле, для чего это нужно новорожденному малышу, кроме непосредственного засыпания здесь и сейчас?

А пользы от этого, простого на первый взгляд, действия немало (особенно, для новорожденных и деток первых месяцев жизни):

• Мы создаем для новорожденного привычные условия: плавные покачивания — это то, что непременно сопровождало его предыдущие 9 месяцев.

Важно! Ощущая их в новых для себя условиях, новорожденный получает успокоение: все в порядке, как всегда. И процесс адаптации к внеутробной жизни становится легче.

• Привычное состояние нормализует работу всех органов и систем малыша, станет хорошей профилактикой коликов.

Как помочь малышу смотрите в интернет-курсе Мягкий животик: справляемся с коликами и газиками у грудничка без лекарств.

• Чувствуя ваши прикосновения, младенец имеет возможность ощущать маму рядом, как было все 9 месяцев. Опять же — все в порядке.
• Чем младше ребеночек, тем слабее его вестибулярный аппарат. Правильные покачивания мягко тренируют, укрепляют его естественным путем.

А что, можно укачать новорожденного как-то неправильно? Разве это такая уж хитрая наука, спросите вы. Не хитрая, но не без некоторых тонкостей. Как быстро укачать ребенка, как не навредить ему? Об этом я расскажу далее. Дочитайте до конца.

К тому же, для любой мамочки укачать новорожденного — значит, и успокоиться самой: это заложенный природой момент релакса, необходимый при ежедневной нагрузке.

Когда мои ручки уже не нужны ребеночку?

А вот это вопрос вполне разумный. Как укачивать ребенка на руках, например, если он весит уже больше 10 кг?

Мамины руки и спина устанут гораздо раньше, чем малыш уснет. Да и домашних дел можно переделать немало, освободив кучу времени, уходящего на то, чтобы укачать малыша.

А как же демонстрация маминой любви? Чем старше становится малыш, тем больше у вас будет способов транслировать ее, обходясь, что называется, «без рук».

Важно! Оптимальный возраст, до которого грудничок действительно нуждается в таком способе укладывания и выражения материнской заботы — 3–4 месяца.

После этого процесс адаптации завершается, а ему на смену приходит формирование тех самых устойчивых привычек.

Поэтому,если не хотим чтобы укачивание стало единственным способом, при котором ребенок способен заснуть, то плавно начинаем от этого уходить.

Смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев, чтобы заложить правильные привычки, и помочь малышу спать спокойно, без слез.

Правда, здесь тоже есть один важный момент. Возрастные рамки касаются только деток доношенных. Если кроха родился раньше срока, то к его «паспортному» возрасту нужно обязательно добавлять месяцы недоношенности.

Ошибки при укачивании

Как же укачать новорожденного ребенка без ошибок? Что нужно учитывать?

1. Приучайте кроху к разным способам укладывания, не сводите все только к качанию на ручках.

Иначе потом это действительно станет проблемой: малыш с большим трудом будет осваивать самостоятельное засыпание в более позднем возрасте. Читайте также статью Как отучить ребенка от укачивания>>>

1. Такое положение дел может быть небезопасным и для вашего собственного здоровья: нагрузка на руки, а также спину по мере роста крохи тоже постоянно растет.
2. Слишком интенсивное, резкое, амплитудное качание не расслабляет нервную систему новорожденного, а наоборот, возбуждает, нервирует его еще больше.
3. К тому же, такие действия чреваты серьезными травмами для вашего грудничка.

Существует такое понятие, как шейк-синдром, или синдром встряхнутого ребенка.

Важно! Чрезмерно «ретивое» укачивание при слабых мышцах шеи новорожденного часто приводит к разрыву сосудов и кровоизлияниям.

Внешне этого можно и не заметить, но последствия, особенно со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем, могут быть вплоть до инвалидности или даже летального исхода.

Да, до определенного возраста укладывание часто не оставляет нам альтернативы, кроме как укачать грудного ребенка на ручках. Но важно при этом не навредить ему.

Подробнее о правильном укачивании, грамотных позах для ношения на руках, мягком купании младенца смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>

Кстати, противники укачивания часто приводят в защиту своей позиции доводы о том, что оно может приводить к обмороку младенца, который мама принимает за сон.

Что такие детки вырастают с повышенной потребностью к качанию, а затем — к постоянному выбросу адреналина; что экстремальные склонности становятся основой для алкоголизма, курения и даже наркомании в будущем.

Но такие утверждения, слава богу, не имеют под собой весомого обоснования. Так что качайте на здоровье! Только не переусердствуйте.

Укачиваем правильно

Как же укачивать маленького ребенка – правильно? И главное — безопасно? Вот вам простая инструкция, как это делать:

• Обязательно во время укачивания прижимайте кроху к себе.

Так вы зафиксируете его между своим телом и руками, снимая опасность травмирования свободной тряской, дадите ощутить рядом ваше тепло и спокойствие, разгрузите свой плечевой пояс.

• Обращайте внимание на то, чтобы головка новорожденного надежно лежала на вашей руке, не давайте ей свободно качаться.

• Качайте малыша всем своим телом, а не только руками. Во-первых, так ниже вероятность совершения вами резких движений, а во-вторых, кроха оказывается в привычном состоянии — мама рядом.
• Ваши движения должны быть плавными, качающими — это успокаивает ребенка.

Резкие же рывки, наоборот, возбуждают. К тому же, пугают маленького. Вы же не хотите, чтобы он засыпал в страхе?

Ведь это, как минимум, подрывает доверие к маме, которая априори должна быть сильной, спокойной, умной, понимающей и заботливой.

• То же самое касается качания в коляске.

Если вы хотите укачать малыша с ее помощью, не дергайте, не треплите ее, не делайте рывков. Коляска в такой ситуации может стать предметом повышенной травмоопасности.

• Качаться можно как из стороны в сторону, так и вперед-назад. А можно и совмещать эти движения.
• Можно добавить легкие прихлопывающие движения по спинке или ножке, в такт вашему спокойному сердцебиению.

Именно с ним, таким привычным, будут ассоциироваться у ребеночка эти хлопки, облегчая ему расслабление.

• Сохраняйте спокойствие. Мамина нервозность обязательно передастся грудничку, и его нервная система придет в дисбаланс.

Вот такая простая и одновременно сложная тема — укачивание младенцев. Если у вас остались вопросы — задавайте, я с радостью отвечу.

Укачивание – древнейший способ успокоить ребенка; однако у этого метода есть как сторонники, так и противники. По мнению первых, раскачивание на руках, в коляске, кроватке– привычно и комфортно для малыша; он испытывал подобное еще в утробе матери. Укачивание служит мягкой тренировкой его вестибулярного аппарата, удовлетворяя к тому же потребность в движении и материнской ласке. Противники метода считают, что укачивание нарушает сон; что из-за неразвитости вестибулярного аппарата младенца чрезмерное раскачивание нередко приводит к обмороку, который родители принимают за глубокий сон.

Как правильно укачивать ребенка на руках?

При укачивании ребенка важно правильно держать малыша. Если ребенок еще совсем маленький и не умеет самостоятельно сидеть, педиатры рекомендуют держать его так, чтобы спина малыша опиралась на ровную часть предплечья взрослого между запястьем и локтевым суставом. Очень важно постоянно поддерживать голову ребенка. Движения при укачивании должны быть плавными. Еще в утробе малыш привык к плавным покачиваниям из стороны в сторону при ходьбе матери, поэтому во время укачивания будет вполне естественным повторять такие покачивания или медленно прохаживаться с ребенком, тихонько разговаривая или убаюкивая его колыбельными — голос матери действует на малыша успокаивающе и помогает быстрее заснуть. Колыбельные и убаюкивание впоследствии могут стать хорошей альтернативой укачиванию.
Главное – укачивание не должно становиться приоритетным, и тем более единственным методом. Необходимо чередовать все возможные приемы, поскольку иногда возникает устойчивое привыкание к укачиванию, избавиться от которого бывает очень трудно. Подолгу укачивать на руках годовалого ребенка весьма утомительно и даже опасно для здоровья мамы и не вполне правильно для самого малыша, которому к этому времени уже нужно научиться засыпать самостоятельно.

Как успокоить ребенка, не прибегая к укачиванию?

Сначала родители должны убедиться, что причина слишком долгого бодрствования малыша не кроется в недомогании, чувстве голода или ином дискомфорте – несвежем памперсе , ярком свете, шуме, духоте или холоде.
Второй важный момент – ежедневное выполнение родителями некоего определенного порядка при укладывании ребенка, чтобы сформировать у него комфортную привычку отхода ко сну и без укачивания. В модель «ритуала засыпания» может входить все, что нравится ребенку и успокаивает его: купание , легкий массаж, тихая мамина колыбельная или умиротворяющая музыка, монотонное чтение стихов или сказки (желательно ритмически организованной), укладывание рядом особой «ночной» мягкой игрушки, надевание ночной пижамки , пожелание ребенку спокойной ночи и многое другое. Очень эффективно ненадолго выйти с ребенком на руках на свежий воздух (разумеется, если на улице не холодно). Таких моделей может быть множество, главное – чтобы укладывание происходило с регулярным соблюдением всех этапов.

Вопрос, как усыпить ребёнка, встаёт перед новоиспечёнными мамами только после возвращения из родильного дома. Ведь первоначально каждая родительница ожидает, что новорождённый будет преспокойно спать в специально купленной для него кроватке.

Действительно, отдельным родителям везёт – их младенцы практически мгновенно засыпают без дополнительных приёмов. Однако многие малыши не желают погружаться в сон, а ведь у матерей имеются и другие заботы, помимо продолжительного нахождения у детской колыбели.

Укачивание ребёнка – достаточно эффективный способ укладывания детей в кроватку, известный ещё с древних времён. Однако некоторые современные учёные убеждены, что данный метод может навредить детскому организму. Так ли это? И как укачивать ребёнка правильно? Поговорим об этом дальше.

Нужно ли успокаивать ребёнка с помощью укачивания?

Сон – естественная потребность человеческого организма. Особенную важность ночной отдых представляет для малышей, поскольку за время бодрствования они получают массу новой информации, вследствие чего их психика может «перегрузиться».

В течение дневного и ночного отдыха головной мозг перерабатывает полученную информацию, отдыхает. Также происходит восстановление сил и функций всех остальных органов и систем. Если же ребёнок не выспится, то будет вялым, раздражительным и капризным.

Таким образом, укладывание малыша спать – важнейший процесс, оказывающий прямое влияние на детское развитие. Но необходимость сна очевидна для мамы, а вот новорождённые дети могут по-разному реагировать на важность этого явления. Кто-то засыпает на ночь мгновенно, другие же капризничают, плачут, подолгу лежат в кроватке с открытыми глазками.

В этом случае многие мамы прибегают к старому проверенному способу усыпления ребёнка – укачиванию. Оно позволяет быстро уложить новорождённого и отдохнуть самим. К тому же нахождение в маминых объятиях позволяет малышу ощущать себя в полной безопасности.

Но насколько необходимо укачивание? Вопрос неоднозначный, поскольку если ребёнок преспокойно засыпает без монотонных движений, то такие действия со стороны родителей и не нужны. Другое дело, если малыш не может заснуть без «качки». Но и в этом случае у подобной привычки могут быть негативные моменты.

Аргументы за и против укачивания

Медики и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, касающемуся надобности укладывать новорождённых, укачивая их на ручках. В различных источниках можно найти информацию, которая указывает на пользу и вред этого ритуала. Важно рассмотреть аргументы каждой стороны.

Польза

В последнее время первые 12 недель жизни ребёнка принято называть четвёртым триместром беременности. И это название вполне обоснованно, поскольку малышу, попавшему в этот мир после привычной маминой утробы, необходимо адаптироваться в нём.

Специалисты приводят и другие аргументы в пользу укачивания:

1. Укачивание малыша – традиционная практика, которой пользовались многие матери на протяжении нескольких тысячелетий. Многовековой опыт не выявил негативного воздействия этого метода укладывания на детское здоровье.
2. Укачать ребёнка перед сном – значит, удовлетворить его потребность в нахождении рядом с мамой, в телесном контакте. Новорождённому малышу крайне важно ощущать запах материнского тела, молока, это развивает базовое доверие к миру.
3. Матери, укачивая малышей, помогают им отвлекаться от неприятных ощущений, которые вызваны коликами, прорезывающимися зубами. То есть усыпление подобным способом можно назвать своеобразным натуральным анальгетиком.
4. Покачивающие движения помогают успокоить за короткий промежуток времени расшалившегося или перевозбудившегося ребёнка. Такое часто случается, если перед засыпанием происходили активные игры.
5. Существует мнение, что равномерное укачивание способствует развитию детского вестибулярного аппарата. А это помогает детям скорее научиться удерживать равновесие, ползать, а затем, соответственно, и ходить.
6. Размеренные движения способны успокоить не только ребёнка, но и мать. А если кормящая женщина находится в оптимальном психологическом состоянии, то и кормление, и прочие процедуры будут проходить без особых хлопот.

Противники укачивания приводят собственные аргументы, которые указывают на несомненный вред этого способа укладывания детей. Прежде всего, исследователи указывают, что укачивающие движения препятствуют полноценному засыпанию.

В результате детский сон может стать беспокойным, поверхностным, прерывистым. Естественно, в таком случае ребёнок не сможет полноценно высыпаться и отдыхать. Почему нельзя убаюкивать кроху укачиванием?

• вестибулярный аппарат у новорождённых несовершенен, поэтому любые нежелательные вмешательства способны негативно отразиться на детском здоровье. У детей встречаются головокружения и даже обморочные состояния, которые взрослые ошибочно принимают за крепкий сон;
• если укачивание превратилось в привычку, то формируются негативные последствия. Ребёнок долго не может уснуть, порой приходится качать колыбельку или носить его на руках в течения часа. В то же время малыш быстро просыпается, как только его укладывают в кроватку;
• ещё один негативный момент – крайне сложно потом отказаться от укачивания, поскольку малыш отказывается засыпать без многочасовых маминых «потрясываний». Переход на другие способы укладывания существенно затягивается;
• ребёнок взрослеет, следовательно, становится более тяжёлым. Если мама будет каждый вечер по 60 минут качать бутуза, то ей грозят проблемы с позвоночником, боли в руках. Переутомление матери не может не сказаться на самочувствии малыша.

Многие ребятишки самостоятельно перерастают привычку засыпать на маминых ручках к началу второго года жизни. Однако некоторые медики считают, что следует укладывать ребёнка по-другому приблизительно уже в 3 — 4-месячном возрасте.

Почему возникают проблемы с засыпанием?

Мнение, что каждому ребёнку в обязательном порядке для нормального засыпания нужно покачивание, ошибочно. Если ребёнок абсолютно здоров, у него не режутся зубки, он не проголодался и не промок, то мама сможет его уложить быстро и без особых проблем.

И всё же можно выделить некоторые обстоятельства, препятствующие самостоятельному засыпанию. Доктор Комаровский называет несколько подобных факторов:

1. Нарушенный дневной распорядок. Если родители не выработали режим дня, не позаботились о дисциплине, то и ребёнок будет засыпать в разное время. Младенец, который приучен к определённому распорядку, засыпает без проблем.
2. Малая активность. Бодрствующий ребёнок должен активно изучать окружающую действительность. Его нужно всячески поощрять к движению, ползанию, переворачиванию. Немного уставший (но не переутомлённый) младенец уснёт быстро и будет спать крепко.
3. Неправильное кормление. Сбои в работе пищеварительной системы вынуждают малыша просыпаться ночью. Женщине необходимо отслеживать собственный рацион, исключая употребление вредных продуктов. Столь же тщательно нужно относиться и к введению прикорма.
4. Дискомфортные условия. Невозможность уложить грудничка спать может быть обусловлена неудобной пелёнкой, мокрым подгузником, громкими звуками, чрезмерно ярким светом или духотой в помещении. Важно соблюдать все правила здорового сна.

Кроме того, как мы уже говорили, ребёнок, который находится на материнских руках, ощущает себя в полной безопасности. Объятия – это своего рода напоминание о тех славных деньках, когда он находился в мамином животе.

Таким образом, не следует впадать в крайности – по нескольку часов укачивать малыша или вообще игнорировать естественное детское желание получать мамину любовь и ласку.

Как укачивать ребёнка на руках?

Если на вопрос, можно ли укачивать малыша, мама ответила положительно, то теперь важно соблюдать основные условия правильного укачивания. Прежде всего, нельзя качать младенца вверх-вниз или в очень быстром темпе.

Несоблюдение техники безопасности может закончиться весьма плачевно: повышением внутричерепного давления или даже разрывов сосудиков мозга. Качать ребёнка необходимо медленно, плавно, из стороны в сторону, избегая замахов.

Как правильно укачивать ребёнка на руках? Ответить на этот вопрос поможет описание основных способов укачивания:

• колыбелька. Возьмите малыша на руки, уложите его на своё предплечье, при этом детская шейка должна находиться над локтевым сгибом. Поверните ребёнка животом к себе и второй рукой поддерживайте его попку. Прижмите младенца немного к себе и плавно покачивайте, поворачиваясь влево и вправо. Второй вариант – просто пройдитесь по квартире;
• спиной к себе. Уложите ребёнка животом на своё предплечье так, чтобы щёчка расположилась в сгибе локтя. Поверните малыша к себе спиной, вторую руку пропустите между ног и раскрытую ладошку прижмите к детскому животику. Такое положение особенно полезно в период кишечных колик;
• лёжа. Что делать, если родитель устал стоять и ходить с ребёнком на руках? Укачать кроху можно и в позиции лёжа. Положите младенца животиком к себе на тело, а затем начните покачиваться из стороны в сторону.

Укачивание с помощью приспособлений

Если мама устала укачивать ребёнка на ручках, то можно приобрести одно из многих приспособлений для осуществления этого процесса. Магазины предлагают широкий выбор подобных устройств: кроватки, коляски, качалки и прочие «чудеса техники». О них и поговорим подробнее.

Укачивающий центр

Подобное устройство является подвесной люлькой, которая отличается наличием множества настроек.

Мама может отрегулировать угол спинки, режим качания, музыкальное сопровождение, которое развлекает маленького ребёнка. Дополнительно ребёнок фиксируется с помощью ремешков безопасности.

Для чего необходимо такое изделие? С его помощью родители смогут отдохнуть от укачивания, выделить несколько минут на домашние хлопоты или личные дела. Важно лишь подобрать устройство, подходящее для новорождённых детей.

Плюсов у центра множество. Единственный минус такого укачивающего приспособления – дороговизна.

Кресло-шезлонг

Это устройство не такое дорогое, как центр для укачивания. Однако функционал у него несколько ограничен. Кресло-шезлонг оснащено вибрированием, музыкальным сопровождением и подвесными игрушками.

Подобное изделие обычно эксплуатируют с самого рождения до 9-месячного возраста. Чтобы новорождённому было удобно лежать, в шезлонг кладут специальный анатомический вкладыш.

Кресло-качели

Такие устройства называются ещё рокерами. Работают они благодаря закруглённым металлическим полозьям, на которых установлена детская люлька. Качели приводят в движение шевеления малыша или усилия взрослого.

Заблокировать движения качелей можно с помощью особых ножек, расположенных впереди и сзади. Такие устройства оснащены различными функциями: вибрированием, игрушками на дуге, музыкой, световыми эффектами.

Автомобильное кресло категории «0+»

Укачивать новорождённого можно и с помощью автомобильной переноски, хотя это удерживающее устройство предназначено, в первую очередь, для перевозки малышей в машине.

Качественные модели переносок обладает функцией раскачивания благодаря закруглённому основанию.

Именно поэтому многие мамы приспосабливают такие устройства для укачивания ребёнка, правда, придётся приложить определённые усилия.

В целом, матери достаточно просто качать одной рукой кресло, одновременно она может читать книжку, прослушивать любимую музыку или наслаждаться вкусным напитком.

Коляска

Невзирая на то что не все специалисты положительно относятся к идее укачивания ребёнка в колясках, обычно малыши очень хорошо засыпают в этих транспортных средствах.

Помогает быстрому и крепкому сну свежий воздух, мягкое передвижение. Говорить подробно об этом приспособлении не имеет смысла, однако важно уточнить, что не все коляски обладают функцией укачивания. Стоит выбирать именно люльки, предназначенные непосредственно для новорождённых.

Слинг

Тканевая повязка-переноска – отличный вариант для укачивания малыша без отрыва от важного дела. Такое устройство обеспечивает равномерную поддержку для всех отделов позвоночного столба и детской головки, предполагает тесный контакт малыша и матери, а также освобождает руки.

Единственный недостаток – маме нужно привыкнуть к ношению слинга и тяжести в виде ребёнка. Кроме того, необходимо подобрать оптимальное устройство для новорождённого малыша, поскольку не все повязки подходят для самых маленьких ребятишек.

Эрго-рюкзак

Ещё один вариант слинга, только напоминающий больше рюкзачок, а не повязку. Применяют такое устройство для переноса и укачивания малышей, которые уже могут удерживать головку и достаточно уверенно сидеть.

Фитбол

Большой надувной мяч – великолепный помощник для всей семьи, поскольку позволяет заниматься фитнесом, выполнять упражнения с малышом и укачивать маленького человечка.

Выделяют 2 основных способа укачивания ребёнка на надувном мяче:

1. Мама садится на мяч, берёт ребёнка на ручки, медленно прыгает на фитболе.
2. На мяч кладётся небольшое одеяльце или пелёнку, а уже потом на устройство укладывают ребёнка. Фитбол плавно раскачивают из стороны в сторону.

Гамак

Подвесная сетка – великолепное приспособление для отдыха на открытом воздухе. Однако некоторые мамы с успехом используют гамак и для укачивания малыша. Естественно, одного ребёнка на него класть нельзя. Сначала мама ложится в сетку, а уже затем кладёт на себя грудничка.

Чтобы избежать травмирования, нужно обращать внимание крепление подвесного устройства. Также нельзя забывать и о мягком мате, который подкладывают непосредственно под гамак.

Как приучить ребёнка спать без укачивания?

Если перед сном маме приходится по целому часу укачивать малыша, важно переломить сложившуюся ситуацию. Что делать в подобном случае? Опытные родительницы рекомендуют использовать определённые хитрости.

Конечно, уложить ребенка за 40 секунд сразу у вас не получится, но постепенно отойти от укачивания всё же можно.

1. Как отучить маленького ребёнка от покачиваний? Нужно проявлять внимание к нему во время его бодрствования. Чаще ласкайте малыша, поднимайте на ручки, делайте массаж. Можно применять для контакта слинг, о котором мы говорили выше.
2. Кладите ребёнка рядом с собой. Безусловно, не обязательно спать в одной кровати с крохой. Достаточно придвинуть детскую постельку с убранным бортом к своей кровати. Это поможет создать у малыша чувство защищённости и безопасности.
3. Можно придумать и «заместителя» матери. К примеру, положите в детскую кроватку мамину футболку, которая хранит знакомый и приятный малышу аромат. Ребёнок постарше сможет засыпать вместе с любимым плюшевым медвежонком.
4. Не следует оставлять малыша в полной темноте. Лучше всего включать ночник, садиться рядом с кроваткой и напевать колыбельную. При этом не нужно укачивать кроху.
5. Нужно сделать определённый ритуал, ассоциирующийся у ребёнка с засыпанием. К примеру, кормление, массаж, купание, чтение сказки и пение колыбельной песенки.

Укачивать ли ребёнка или подобрать другой способ укладывания – осознанный выбор каждой мамы. У плавного покачивания имеются как свои преимущества, так и недостатки. Поэтому важно прислушиваться к малышу, который и подскажет правильное решение.

Если вы задались вопросом, как усыпить маленького ребенка без укачиваний, следовательно, чадо уже подросло, потяжелело и готово к определённой самостоятельности. В этом случае нужно пробовать и другие способы укладывания, которые позволят научить малыша засыпать без слёз и капризов.

Как правильно укачивать малыша — Новорожденный

Это так естественно – взять на руки свою кроху, покачать ее. Но когда малыш начинает плакать, движения мамы или папы автоматически становятся резкими – вверх, вниз. Однако они не только делают ребенка, наоборот, более беспокойным, но и считаются опасными для его здоровья. 

Спокойно и нежно

Самая главная причина, по которой малыша необходимо укачивать, – это возможность успокоить его, рассказывает физиотерапевт Клаудия Хела.  

Существуют несколько движений укачивания:

1.    вправо-влево
2.    вверх-вниз
3.    вперед-назад

Во всех трех случаях главное, чтобы сам ребенок оставался в одной и той же позе, поскольку во время укачивания должны двигаться не только мамины или папины руки, но и все тело взрослого.

Например, мама берет малыша на руки, нежно прижимает его ручки и ножки, чтобы они ему не мешали спать, и всем своим телом раскачивается – медленно. Такие движения схожи с теми, которые ребенок испытывал, будучи в утробе матери. Но, главное, еще раз напоминает физиотерапевт, все должно происходить медленно и с большой нежностью.

«Врачи не советуют стремительное укачивание, поскольку оно может, наоборот, возбудить ребенка», — говорит К. Хела. «Такое резкое обращение с малышом нервирует и родителей, и вообще все это может закончиться плачевно – синдромом травматической тряски».

По словам детского врача Эгилса Залитиса, травма, полученная во время тряски ребенка (у нее нет внешних признаков), приводит к повреждениям центральной нервной системы. Такой синдром, как правило, констатируют у младенцев – он появляется, когда взрослые в порыве злости на «провинившегося» малыша, трясут его изо всех сил.

«Мы до сих пор видим, как родители трясут своего ребенка в коляске, думая, что укачивают. От таких движений ребенок, конечно, в конце концов, уснет, но ничего хорошего от этого для здоровья малыша не будет», — говорит доктор Хела.

Не бойтесь избаловать

«Укачивание в первый год жизни ребенка – очень важно, но необходимость в нем с годами не проходит», — считает Клаудия Хела, которая во время интервью «Маминому Клубу» сама все время раскачивалась в офисном кресле.

«Нежное и спокойное покачивание в любом возрасте – необходимо. Это ведь такой милый, приятный и естественный процесс, что трудно найти научные подтверждения тому, почему он нужен. Как, например, можно доказать, что любовь, тепло, телесный контакт не имеет никакого значения?», — риторически спрашивает физиотерапевт, которая считает, что современные родители слишком мало внимания уделяют ласки, боясь избаловать свое чадо.

Если кто-то утверждает, что укачивание балует ребенка, К. Хела сразу же задает вопрос – а тебе действительно никогда не хочется, чтобы кто-то тебя покачал на руках? Второй ее аргумент в пользу укачивания – ребенок уже давно избалован, он 40 недель самостоятельно укачивался в  мамином животе, и более избаловать ребенка нельзя.

«Ребенок приходит в прохладную среду из теплого маминого животика. Так почему же ему нужно плачем и слезами добиваться, чтобы его взяли теплые, любимые руки? Мне это кажется очень жестоким», — говорит Клаудия Хела.

«Дети вырастают хорошими тогда, когда они знают и чувствуют, что любимые люди рядом с ними тогда, когда они нужны ему. Только ребенок знает, почему он плачет. Может ему нужно всего лишь услышать мамин голос, чтобы она положила свою руку ему на голову, и он вздохнет с облегчением – уф, мои рядом. Дети, которые получают родительское внимание тогда, когда оно им нужно, более самостоятельные и реже просятся на руки, чем те, которым  родительское внимание все время нужно завоевывать. Не нужно вбивать ребенку в голову идею: мне нужно плакать, чтобы что-то произошло».

Укачивайте своего малыша, когда ему это необходимо, и пусть в мире будет на одного счастливого человека больше!

Укачивать можно по-разному

Укачивание не является чредой монотонных однообразных движений. Существует ряд способов, как сделать укачивание ребенка интересным занятием.  

Вот несколько советов от физиотерапевта Клаудии Хелы:

1.    Укачиваем под пение мамы или папы. Это ребенка успокоит даже в том случае, если песня поется неправильно, главное чтобы пели любимые люди.

2.    Родители, которые не поют, могут включить малышу успокаивающие колыбельные.

3.    Качаться вместе с ребенком можно на мяче. Главное, не прыгайте. Качаться можно вперед-назад или вправо-влево. Можно медленно двигаться вверх-вниз, но это большая нагрузка для спины и ног укачивающего.

4.     Не следует укачивать малыша под сопровождение музыки игрушек, поскольку эта музыка быстро надоедает, и он воспринимает ее острее, нежели взрослые.

5.    Есть дети, которые спят в коляске только в том случае, если коляска двигается. Это происходит потому, что во время беременности ребенок привык спать, когда мама двигается.

6.    Малышам также необходимо покачивание (кувыркание) в качестве игры, с помощью которой родители хотят не успокоить малыша, а, наоборот, развлечь. Такая игра важна как для отношений родителей и детей, так и для развития мускулатуры малыша.

Мамин Клуб

Нужно ли укачивать ребенка — блог медицинского центра ОН Клиник

В статье мы расскажем о том, что такое укачивание, какая от него польза или вред, как понять, что ребенок хочет спать и дадим несколько советов о подготовке ребенка ко сну.

Правильный сон — залог физического и психического развития ребенка. Но дети не всегда быстро засыпают. Это случается из-за неправильного режима, недостаточной физической активности или перевозбуждения в течение дня. Чтобы быстрее уложить ребенка спать, родители применяют старую методику — укачивание.

Почему ребенок плохо спит

Обычно родители укачивают ребенка, когда он плохо засыпает или часто просыпается посреди ночи. Причины плохого сна у детей:

• неправильный режим дня и недостаточные физические нагрузки;
• нарушение температурного режима в комнате, низкая или высокая влажность;
• непроветриваемая или шумная комната;
• на кровать ребенка через окно падает много света;
• младенец слишком много спит в течение дня;
• бессонница, которая характеризуется трудностью засыпания и недостаточной длительностью сна. Этим расстройством страдает от 1% до 6% детей. У маленьких детей бессонница возникает из-за того, что родители не могут уложить и разбудить ребенка в одно и то же время;
• нарушение дыхания во время сна, например, храп или внезапная кратковременная остановка дыхания. Эти расстройства встречаются у 27% детей;
• синдром беспокойных ног, при котором ребенок во время сна дергает ногами непроизвольно, из-за чего он не высыпается ночью и чувствует сонливость в течении дня;
• расстройства аутистического спектра, при которых у детей гормон сна мелатонин вырабатывается меньше, чем у здоровых детей;
• патологические состояния или заболевания, например, интоксикация при инфекциях.

Также младенцы плохо спят из-за кошмарных сновидений. Детские ночные ужасы чаще всего возникают вследствие семейных конфликтов, чрезмерной впечатлительности и повышенной тревожности, например, когда в течение дня малыш несколько раз просился на руки, а мама не обратила на это внимание. Если вы обнаружили, что ребенок систематически плохо спит, обратитесь к врачу-неврологу или детскому психиатру.

Вред и польза укачивания

Одно из главных преимуществ укачиваний — укрепление психологической связи между ребенком и матерью. На руках младенец чувствует себя защищенным. Удовлетворяется потребность в базовой безопасности. Это способствует тому, что ребенок растет с доверием и интересом к окружающему миру. Ему легче знакомиться и общаться с людьми, воспринимать новую информацию и учиться.

Второй «плюс» укачивания — ребенок засыпает быстрее. Любой ритмичный звук или движение вводит человека в транс — внимание направляется на внутренний мир, образы, фантазии и ощущения. Это ускоряет засыпание. У взрослых можно привести аналогию со счетом овец, концентрацией внимания на одном предмете или дыхании.

Однако это полезно только в том случае, когда родители правильно укачивают ребенка: сидя и в тишине. Быстрые и резкие движения наоборот, стимулируют ребенка. В течение нескольких минут медленного и ритмичного покачивания можно почувствовать, что мышцы ребенка расслабляются — ребенок засыпает, но еще не полностью. В этот момент нужно положить его в кроватку. Сделайте это до того, как малыш полностью заснет на руках, в противном случае он может проснуться. Во время укачивания старайтесь тихо напевать приятную мелодию, чтобы ребенок чувствовал ваше присутствие.

Неправильное укачивание может навредить ребенку. Существует Shaken baby syndrome или синдром детского сотрясения. Это патология, при которой мозг младенца повреждается из-за сильного встряхивания. Чаще всего такие ситуации возникают, когда эмоциональное состояние родителей на пределе, и они невольно трясут ребенка, чтобы тот быстрее заснул.

Как понять, что ребенок хочет спать

Чтобы ребенок был активным, здоровым и выспавшимся, нужно укладывать его вовремя и соблюдать правила детского дневного сна. Для этого необходимо уметь распознавать знаки, которые сигнализируют о том, что ребенок хочет спать:

• потирает глаза;
• зевает;
• ищет соску или грудь для сосания, сосет собственный палец;
• трет уши, нос, голову или теребит волосы;
• не хочет играться, пытается забраться на кроватку или на руки.

Это признаки усталости, при которых нужно укладывать малыша спать. Если не сделать этого, усталость переходит в переутомление: ребенок начинает капризничать, плакать, бросать игрушки, отказывается от груди или соски. В этом случае на засыпание уйдет намного больше времени.

Как уложить ребенка спать

Несколько рекомендаций как уложить ребенка спать и приучить его к режиму:

• всегда укладывайте малыша в одно и то же время;
• возьмите ребенка на руки, начните укачивать и включите колыбельную — все это приведет к тому, что малыш заснет за 5 минут;
• если ребенок долго не засыпает, возьмите его спать к себе;
• перед сном выйдите на улицу и погуляйте с ребенком.

Одно из самых главных условий засыпания — создать ритуал, который постепенно будет вводить ребенка в сон. Например, прогуляйтесь час на улице, уже дома покормите ребенка, искупайте его в теплой ванне и начните укачивать. Спустя несколько недель эта цепочка событий укрепиться в сознании ребенка, и будет помогать скорее уснуть.

Рейтинг статьи:

5 из 5 на основе 2 оценки

Задайте свой вопрос детскому неврологу

«ОН Клиник»

Укачивание — mama.ru

Укачивание – древнейший способ успокоить ребенка, однако у этого метода есть как сторонники, так и противники. По мнению первых, раскачивание на руках, в коляске, кроватке – привычно и комфортно для малыша — он испытывал подобное еще в утробе матери. Укачивание служит мягкой тренировкой его вестибулярного аппарата, удовлетворяя к тому же потребность в движении и материнской ласке. Противники метода считают, что укачивание нарушает сон, что из-за неразвитости вестибулярного аппарата младенца чрезмерное раскачивание нередко приводит к обмороку, который родители принимают за глубокий сон.

Как успокоить ребенка, не прибегая к укачиванию?

Сначала родители должны убедиться, что причина слишком долгого бодрствования малыша не кроется в недомогании, чувстве голода или ином дискомфорте – несвежем подгузнике, ярком свете, шуме, духоте или холоде.

Второй важный момент – ежедневное выполнение родителями некоего определенного порядка при укладывании ребенка, чтобы сформировать у него привычку комфортного отхода ко сну и без укачивания. В «ритуал засыпания» может входить все, что нравится ребенку и успокаивает его: купание, легкий массаж, тихая мамина колыбельная или умиротворяющая музыка, монотонное чтение стихов или сказки (желательно ритмически организованной), укладывание рядом особой «ночной» мягкой игрушки, надевание пижамки, пожелание ребенку спокойной ночи и многое другое. Очень эффективно ненадолго выйти с ребенком на руках на свежий воздух (разумеется, если на улице не холодно). Вариантов может быть множество, главное – чтобы укладывание происходило с регулярным соблюдением всех этапов.

Как правильно укачивать ребенка на руках?

При укачивании ребенка важно правильно держать малыша. Если ребенок еще совсем маленький и не умеет самостоятельно сидеть, педиатры рекомендуют держать его так, чтобы спина малыша опиралась на ровную часть предплечья взрослого между запястьем и локтевым суставом. Очень важно постоянно поддерживать голову ребенка. Движения при укачивании должны быть плавными. Еще в утробе малыш привык к плавным покачиваниям из стороны в сторону при ходьбе матери, поэтому во время укачивания будет вполне естественным повторять такие покачивания или медленно прохаживаться с ребенком, тихонько разговаривая или убаюкивая его колыбельными — голос матери действует на малыша успокаивающе и помогает быстрее заснуть. Колыбельные и убаюкивание впоследствии могут стать хорошей альтернативой укачиванию.

Главное – укачивание не должно становиться приоритетным, и тем более единственным методом укладывания ребенка. Необходимо чередовать все возможные приемы, поскольку иногда возникает устойчивое привыкание к укачиванию, избавиться от которого бывает очень трудно. Подолгу укачивать на руках годовалого ребенка весьма утомительно и даже опасно для здоровья мамы и не вполне правильно для самого малыша, которому к этому времени уже нужно научиться засыпать самостоятельно.

Помогает ли слинг при укачивании?

Основная цель использования слинга – постоянный телесный контакт c ребенком, необходимый для его спокойствия и нормального эмоционального и психического развития; возможность для мамы жить полноценной жизнью, не ограничивая себя в перемещениях и при этом всегда быть рядом с малышом; а также – физиологичное положение ребенка в слинге, плюс удобство этого приспособления и его безопасность для здоровья мамы по сравнению с ношением ребенка на руках. Когда ребенок находится в слинге, его укачивание происходит естественно, в такт маминым движениям, к которым он привык еще в ее животе. Нередко матери, которым использование слинга позволяет активно заниматься домашним хозяйством, и не замечают, как их малыши засыпают, укаченные во время обычных передвижений по дому.

Однако у этого направления есть и противники – некоторые ортопеды утверждают, что постоянное нахождение ребенка в слинге может пагубно отразиться на его позвоночнике; к тому же неумелое использование слинга может привести к травме ребенка.

Как советуют поступать противники укачивания?

Самый авторитетный противник укачивания, известнейший педиатр ХХ века Бенджамин Спок полагал, что с помощью плача ребенок пытается манипулировать матерью – добиваясь, чтобы его взяли на ручки и покачали. По мнению Спока, родителям нужно набраться терпения и игнорировать крик ребенка – предварительно улучшив звукоизоляцию детской. Постепенно младенец поймет, что плачем ничего не добьешься, и через несколько дней начнет засыпать самостоятельно.

Может ли постоянное укачивание сформировать у ребенка негативные привычки?

Существует мнение, что при укачивании у ребенка может закрепиться младенческая привычка к головокружению. Впоследствии такие дети нередко пытаются вызвать подобное состояние искусственно – на качелях или каруселях, продолжительно кружась на месте или скатываясь с горки. А во взрослом состоянии «любовь к головокружению» может сформировать приверженность к экстремальным видам спорта и даже якобы развиться в такие пристрастия, как алкоголизм, курение или наркоманию. Такой точки зрения придерживается некоторые педиатры, но статистика данное предположение достоверно не подтверждает.

Действительно ли от крика у ребенка может развиться пупочная грыжа?

Риск возникновения пупочной грыжи у новорожденного обусловлен в первую очередь возрастной слабостью его пупочного кольца (полого пространства в брюшной стенке, локализующегося вокруг пупка). Пупочное кольцо может затянуться как через несколько недель, так и через несколько месяцев после рождения, поэтому в первые недели жизни риск развития пупочной грыжи есть у всех новорожденных. При сильном напряжении брюшных мышц (например, при кашле, запоре, интенсивном крике и продолжительном плаче) через ослабленное пупочное кольцо могут выйти внутренние органы – фрагменты кишечника, большой сальник и т.д. Так что, пока пупочное кольцо не затянется, родители должны быть максимально бдительны.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Как правильно укачивать ребенка

Как только в доме появляется ребенок, он наполняется радостью и счастьем. Но этой маленькой радости нужно спать, а как правильно укачивать младенца, чтобы он уснул или успокоился, знают не все родители.

Можно ли укачивать ребенка – вопрос спорный. Одни специалисты утверждают, что подобный метод засыпания нарушает сон. Так или иначе, нужно знать, что слишком резкое укачивание может привести к обмороку ребенка. Увы, не всегда родители понимают это, и такое состояние малыша принимают за сон. Другие врачи, наоборот, считают, что процесс укачивания способствует укреплению вестибулярного аппарата малыша. К тому же легкие покачивания привычны для малыша, ведь будучи у мамы в животике, он вместе с ней плавно двигался со стороны в сторону во время ходьбы.

Конечно, лучше всего укачивать ребенка на руках – так он, благодаря тесному контакту с родителем, будет чувствовать себя спокойнее. При укачивании важно правильно держать малыша. Спинку нужно положить на часть руки между запястьем и локтем. При этом тело крохи должно находиться в одной позе – двигается только туловище мамы или папы. Если ребенок еще совсем маленький, важно поддерживать его голову. Хорошо, если мама кормит малыша грудью. Уже во время кормления она может плавно покачивать его. Так, вдоволь покушав, ребенок сможет быстро уснуть.

Движения при укачивании малыша могут быть разные: со стороны в сторону, вверх-вниз, вперед-назад. Вам стоит выбрать тот метод, который будет для вас самым удобным. Но помните, что движения должны быть мягкими и нежными. Никаких резких покачиваний!

Во время укачивания вы можете медленного прохаживаться по комнате и тихонько разговаривать с малышом, напевать колыбельную или даже включить успокаивающую музыку. В дальнейшем это поможет вам отучить ребенка от укачивания.

Пробовать новые методы засыпания и успокоения с ребенком стоит с 5 месяцев. Как вариант, положите его в кроватку и включите ту колыбельную, которая играла при укачивании, или же сами напевайте уже знакомую ему мелодию. Также способствуют засыпанию легкий массаж и ароматы лаванды, жасмина и мускатного ореха.

Как правильно укачивать ребенка

В наше время у проверенного веками способа успокоения ребенка есть и сторонники, и противники. Аргументы «за»: укачивание ребенка физиологично, поскольку ребенок привык к естественному укачиванию в утробе матери; он чувствует себя в безопасности; и наконец, это мягкая тренировка вестибулярного аппарата.

Аргументы «против»: частое пребывание на руках формирует привычку засыпать только так, что усложняет родительскую жизнь; интенсивное укачивание вредно малышу – например, могут растянуться мышцы шеи. Но это как же надо трясти! Впрочем, при крайней усталости даже стойкие адепты неумолимого доктора Спока мечтают только об одном – чтобы любимое чадо угомонилось. Вот здесь и приходит на помощь укачивание.

Как правильно укачивать ребенка?

Стоит отметить важный момент. Если малыш продолжает плакать после продолжительного периода укачивания (минут 10–15), надо проверить, все ли у него в порядке. Ведь кроху может беспокоить мокрый подгузник, неудобная складочка на пеленке, голод, яркий свет, шум, духота…

Способы укачивания ребенка:

• 
  Взять кроху на ручки, укладывая его на свое предплечье и поддерживая под лопатками, локтевой сгиб – под младенческой шейкой. Это классическая способ укачивания – колыбелька.Повернуть ребенка животиком к своему телу и свободной рукой поддерживать под низ его попки. Слегка прижать кроху к себе и начать медленно покачивать, поворачиваясь из стороны в сторону, как бы слегка скручиваясь вокруг своего позвоночника. Можно просто неторопливо пройтись по дому.
• 
  Есть еще одна хорошая поза для укачивания ребенка. Уложить малыша животиком на свое предплечье, его щечка расположена в локтевом сгибе. Повернуть ребенка к себе спинкой, свободную руку пропустить между ножек и раскрытую ладонь прижать к животику малыша. Положение на животе помогает при склонности к коликам.
• 
  Иногда можно использовать слинг (поза – колыбелька). Обеспечивая равномерную поддержку во всех отделах спины и головы новорожденного, слинг освобождает руки, но дает телесный контакт мамы (или папы) и ребенка. Укачивание младенца в слинге происходит естественно, в такт движениям взрослого.
• 
  Укачивать малыша можно и в положении лежа. Этот вариант особенно по душе отцам. Нужно лишь, чтобы малыш лежал, прижавшись животиком к животу родителя, а тот слегка покачивался из стороны в сторону.
• 
  Сегодня в магазинах много различных средств для укачивания младенцев – кроватки, коляски, кресла со специальными механизмами… Но родителям не стоит забывать про свои руки, которые порой творят чудеса.

Читать далее >>

Как заставить ребенка уснуть: как это помогает и как остановить

Многие родители с затуманенными глазами знают, как сложно заставить ребенка заснуть. Есть много различных методов, чтобы стимулировать сон, например пеленание, массаж, пение и прогулки. Как и освященная веками колыбельная, при правильном использовании качание может эффективно усыпить ребенка. Узнайте, как и когда следует использовать качание для достижения наилучших результатов.

Помогает ли качание вашему ребенку заснуть?

Народная мудрость разных культур и поколений гласит, что качание может помочь ребенку заснуть.Исследования подтверждают этот устойчивый метод, поскольку показано, что качание снижает плач, ускоряет засыпание и улучшает общее качество сна у младенцев (1).

Считается, что ощущение покачивания оказывает синхронизирующее действие на мозг, вызывая наши естественные ритмы сна (2). Медленное покачивание может помочь вашему ребенку перейти в спящий режим и увеличить медленные колебания и сонное веретено (3) в его мозговых волнах.

Более сильные колебания и сонные веретена связаны со второй стадией сна, которая является более глубоким и восстанавливающим периодом сна.Раскачивание не только способствует засыпанию, исследования показывают, что оно также может улучшить качество сна.

Как заставить ребенка уснуть?

Качать ребенка спать может показаться интуитивно понятным, но на самом деле есть несколько разных методов. Мануальные техники включают в себя осторожное покачивание ребенка на руках в положении стоя, сидя или в кресле-качалке. Также может быть эффективным использование переноски во время легкого покачивания или подпрыгивания ребенка.

Автоматические устройства, такие как качели, люльки и шезлонги, могут имитировать ручное раскачивание, вызывая внутренние ритмы сна, необходимые для засыпания.Независимо от техники, равномерное, ритмичное движение действительно может ускорить засыпание ребенка, что, конечно же, может помочь вам наверстать упущенное.

Когда следует прекратить укладывать ребенка спать?

Хотя качание ребенка дает много преимуществ, слишком частое его раскачивание может помешать вашему ребенку заснуть самостоятельно. Связь со сном может развиться в ответ на качание, и в этом случае ваш ребенок становится зависимым от этой активности, чтобы заснуть (4).Если связь сна развивается с раскачиванием, вашему ребенку может быть сложно засыпать в ваше отсутствие.

Младенцам требуется много сна, в том числе в течение дня. Однако по мере взросления рекомендуется устанавливать связь сна с ночным временем (5). Поскольку дневное качание может стать для вашего ребенка мощным сигналом сна, вы можете подумать о том, чтобы оставить качание на вечер. Если ваш ребенок проявляет признаки нарушения сна, либо он засыпает, либо продолжает спать, возможно, пришло время уменьшить количество качелей.

Как отучить ребенка спать?

Каждый ребенок должен со временем научиться засыпать самостоятельно. Когда дело доходит до сна, можно только качать ребенка до тех пор, пока он не заснет. Затем вы можете перенести ребенка в кроватку, чтобы он заснул самостоятельно. Успокаивающий ритм усилит сонливость, но самостоятельное засыпание поможет создать здоровый режим сна. Исследования показывают, что ребенок, помещенный в кроватку еще бодрствующим, с большей вероятностью будет применять методы самоуспокоения (6), что, в свою очередь, увеличивает продолжительность сна.

Обучение вашего ребенка засыпать самостоятельно часто требует периода адаптации, но может помочь последовательность как во времени, так и в поведении. По крайней мере, вначале может быть полезно мягко покачать ребенка в кроватке, спеть колыбельную или включить тихую музыку. Вы также можете попробовать ввести успокаивающие средства, такие как мягкие игрушки и одеяла для детей старше одного года, которые могут помочь облегчить удар разлучения с родителями.

Нередко ребенок плачет после того, как его положили в кроватку, особенно если он привык засыпать у вас на руках.Плач после того, как его положили в кроватку, часто является реакцией на беспокойство о разлуке и, вероятно, утихнет, когда ваш ребенок разовьет у себя успокаивающее поведение.

Покачивание ребенка может быть очень успокаивающим ритуалом как для ребенка, так и для родителей. Исследования показывают, что качание часто является ценным инструментом для улучшения сна. Однако также важно установить ночной ритуал, который позволит вашему ребенку самостоятельно засыпать по мере взросления.

6 способов сделать вашего ребенка уставшим — Клиника Кливленда

Родители ждут целый день
этот блаженный перерыв от подгузников, посуды и других требований.Иногда ребенок
время сна не может наступить достаточно скоро.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Последнее, что вам нужно, это
ребенок, который не готов расслабиться, когда вы.

Пока вы не можете заставить
ребенка, чтобы заснуть по вашей команде, есть вещи, которые смягчают постель, поэтому
говорить.

Почему качалка + колыбельные действительно могут работать

«Чтобы дети чувствовали себя сонными, необходимо снизить уровень кортизола, гормона, который поддерживает их бодрость и готовность к работе», — говорит педиатр Морин Ахманн, доктор медицинских наук.«Чтобы снизить уровень кортизола, успокойте их чувства».

Качайте ребенка и
пение колыбельной может быть самой известной успокаивающей техникой, но любой тип сенсорной
«успокаивающее» может работать, — говорит д-р Аманн. Попробуйте:

• Пеленание (для младенцев).
• Массаж.
• Любое легкое повторяющееся движение, например покачивание или раскачивание.
• Кормление (не до тех пор, пока дети не уснут, а только до тех пор, пока они не станут сонными).
• Приглушение света.
• Воспроизведение тихой музыки или спокойных звуков из устройства или приложения с белым шумом.(Выключите телевизор.)

«Ключ вынимается.
стимуляция и сигнал телу, что пора отдохнуть », — говорит д-р Аманн.

А как насчет поездки в машине?

Некоторые родители утверждают, что поездка в машине — верный способ уснуть. В отчаянные времена может возникнуть соблазн пристегнуть ребенка в автокресле и объехать квартал. «Просто не делайте этого надолго», — говорит д-р Аманн.

Хотя иногда и неизбежно спать в машине, это плохая привычка.Вашему ребенку будет безопаснее спать на твердой плоской поверхности, а не на сиденье.

Ежегодно сотни младенцев в США умирают из-за небезопасных условий сна. Убедитесь, что ваш ребенок все время спит безопасно. — Это не подлежит обсуждению, — говорит доктор Аманн.

Для младенцев безопасный сон означает лежать на спине без одеял тяжелее, чем одеяло для приема в больнице. В кроватке не должно быть мягких игрушек. Не используйте бортики кроватки, подушки или какие-либо виды подушек для поддержки вашего ребенка — даже предметы, которые продаются для того, чтобы помочь младенцам лучше спать.

Лучший способ вызвать усталость

Тактика зачатия малыша
сонливость только на столько. Лучший способ уложить детей спать, когда они
должен установить график бодрствования-сна и придерживаться его, — говорит доктор.
Ахманн.

«Нет ничего лучше, чем
держать детей по расписанию », — говорит она. «Это не всегда возможно с таким большим количеством
требования к сегодняшним родителям — а жизнь может бросать вызовы — но не дремлет
а время ночного сна должно быть максимально постоянным.”

Младенцы реагируют на
последовательность и структура, — говорит д-р Аманн. Чем меньше вы нарушаете их график,
тем больше вероятность, что они заснут вовремя.

«Если у вашего ребенка регулярно
трудное время для засыпания ночью, возможно, вам придется поправить их сон
график », — говорит она. «Постепенно переходите на более ранний утренний и дневной сон».

3 штуки не
сделать

Есть множество способов
уговорите ребенка уснуть.Но вот три вещи, которые вам не следует
попробуйте:

1. Не давать ребенку спать весь день, чтобы дольше спать ночью. «Обычно это не работает», — говорит д-р Аманн. Переутомление может сделать вашего ребенка — и всех в пределах слышимости — несчастным. А стресс ребенка от переутомления может затруднить расслабление и отдых позже.
2. Засыпаем хлопья в бутылку перед сном. Раньше люди думали, что хлопья могут наполнить живот ребенка, не дав ему проснуться для ночного кормления.«Это неправда, — говорит доктор Аманн. «Мы узнали, что употребление хлопьев перед сном не заставляет малышей спать дольше и на самом деле может вызвать большее беспокойство из-за газовой боли», — говорит она. У младенцев должно быть только грудное молоко или смесь из бутылочки. Кормите ребенка кашой только тогда, когда он или она может есть ее с ложки, обычно в возрасте от 6 до 9 месяцев.
3. Держите ребенка во время сна. Помните, что безопасный сон — необходимость. «Слишком часто измученные родители засыпают, держа своего ребенка, а просыпаются через несколько часов и обнаруживают, что ребенок находится в опасном положении», — говорит д-р.Ахманн. «Если вы устали, положите ребенка обратно в кроватку. Ребенок не умрет от слез в своей кроватке ».

Следование постоянному графику и успокаивающее
техники должны быть всем, что вам нужно, чтобы обеспечить себе достаточную сонливость. Получающий
ребенок засыпает вовремя — это еще один шаг к тому, чтобы вовремя заснуть и самому себе.

Опасностей качания ребенка

Скорее всего, когда вы впервые принесли ребенка домой из больницы, вы были готовы сделать что угодно, чтобы помочь ему или ей заснуть.Для многих младенцев раскачивание — или использование другого вида ритмических движений — работает как естественное средство для сна, поскольку напоминает им о нахождении внутри тела матери.

Хотя некоторые младенцы сильно отдают предпочтение одному определенному типу движений, правда в том, что есть много способов успокоить младенца. Некоторые родители не только раскачивают его или ее на руках или вместе на стуле, но и подпрыгивают, когда носят ребенка в переноске, толкают его в коляске или даже ездят по городу с ребенком, пристегнутым к автокреслу.Существует множество продуктов, которые облегчают раскачивание, вибрацию и раскачивание, в том числе люльки, шезлонги и качели, которые могут работать как вручную, так и автоматически. Одна общая тема: младенцы любят двигаться.

В первые недели и месяцы раскачивание или подпрыгивание ребенка может казаться спасением, а для некоторых родителей в будущем это может превратиться в обузу. Это потому, что укладывание ребенка спать, так же как кормление грудью или пение малыша, чтобы спать, может создать так называемую ассоциацию сна.Риск состоит в том, что ваш ребенок зацепится за это и не сможет заснуть без вас. Другими словами, поскольку ваш младенец привык к тому, что его качают, он будет ожидать, что будет качаться каждый раз, в том числе каждый раз, когда он просыпается посреди ночи. А это может стать утомительным для родителей.

Это не значит, что вам вообще не следует раскачивать ребенка. В конце концов, покачивание малыша может расслабить вас обоих. Но вы можете обнаружить, что, раскачивая ребенка до тех пор, пока он или она не заснет, но все еще не спит, а затем положите его или ее в кроватку, чтобы закончить засыпание в одиночку, вы получите лучшее из обоих миров.

Ваш ребенок уже привык засыпать у вас на руках? Постарайтесь постепенно переключаться на другую ассоциацию сна, которая не требует вашего участия. Например, добавьте проигрыватель с белым шумом или компакт-диск, пока вы качаетесь несколько ночей. Как только он или она начнет ассоциировать эти звуки со сном, вы можете включить белый шум и попытаться устранить раскачивание. Или переходите от покачивания к мягкому покачиванию матраса или потиранию спины ребенка, когда он или она засыпает. Затем постепенно делайте все меньше и меньше, пока ваш ребенок не сможет справиться самостоятельно.

Люди, признанные виновными в убийстве своих младенцев путем жестокого встряхивания, могут найти новые основания для апелляции в исследованиях, которые предполагают, что даже легкое сотрясение может привести к смерти младенца.

До сих пор считалось, что младенцы умирают от травм, вызванных продолжительной, сильной и злобной тряской, из-за которой их мозг ударялся об их череп.

Но группа ученых под руководством Дженниан Геддес, невропатолога из Королевской лондонской больницы, обнаружила, что большинство младенцев, которые, как считалось, умерли в результате травмы головного мозга от тряски или ударов, умерли, потому что перестали дышать.

Они считают, что слабым местом является не столько мозг, сколько место, где мозг соединяется со спинным мозгом, что особенно уязвимо для младенцев из-за веса головы по сравнению со слабостью мышц шеи.

Раскачивание в этой точке, известное как краниоцервикальное соединение, может повредить часть спинного мозга, контролирующую дыхание.

Исследование группы Геддеса, описанное в сегодняшнем журнале New Scientist, не предполагает, что нормальное материнство или отцовство ребенка — например, покачивание ребенка на колене или плече — может нанести вред.Но это говорит о том, что невежество или невнимательность могут сыграть большую роль в очевидно насильственной смерти младенцев, чем считалось ранее.

Ищете детские качели-качалки? Ознакомьтесь с нашим ассортиментом здесь.

Что такое синдром потрясенного ребенка?

Синдром тряски младенца — это серьезное повреждение головного мозга, вызванное сильным и сильным встряхиванием ребенка. Другие названия этого состояния включают оскорбительную травму головы, синдром сотрясения и синдром сотрясения шеи. Синдром сотрясения ребенка — это форма жестокого обращения с детьми, которая вызывает серьезное повреждение головного мозга.Это может привести к тряске всего за пять секунд.

У младенцев мягкий мозг и слабые мышцы шеи. У них также тонкие кровеносные сосуды. Встряхивание младенца или маленького ребенка может привести к тому, что их мозг неоднократно попадет внутрь черепа. Это воздействие может вызвать синяк в головном мозге, кровотечение в головном мозге и отек мозга. Другие травмы могут включать переломы костей, а также повреждение глаз, позвоночника и шеи ребенка.

Синдром тряски младенца чаще встречается у детей младше 2 лет, но может поражать детей до 5 лет.Большинство случаев синдрома тряски младенца возникает у младенцев в возрасте от 6 до 8 недель, когда младенцы, как правило, больше всего плачут.

Игровое взаимодействие с младенцем, такое как подбрасывание ребенка на коленях или подбрасывание его в воздухе, не вызовет травм, связанных с синдромом тряски младенца. Вместо этого эти травмы часто случаются, когда кто-то встряхивает ребенка из-за разочарования или гнева.

Ни при каких обстоятельствах нельзя трясти ребенка. Тряска ребенка — серьезная и преднамеренная форма жестокого обращения.Немедленно позвоните в службу 911, если вы считаете, что ваш ребенок или другой ребенок стал жертвой синдрома тряски ребенка. Это опасное для жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Можете ли вы поверить, что главная причина потрясения ребенка — это то, что родители или опекун настолько разочаровываются в плаче ребенка, что теряют контроль и просто трясут его? Поверь в это! Исследования показали, что разочарование из-за плача ребенка — это причина номер один, по которой человек трясет ребенка. Это может быть трудно понять, если только вы не оказались в ситуации, когда, что бы вы ни пытались успокоить плачущего младенца, ничего не получалось.

Как более подробно описано в другом разделе этого веб-сайта, все младенцы проходят стадию своего развития, когда они плачут больше, чем когда-либо в своей жизни. Этот период, который начинается примерно в двухнедельном возрасте, достигает пика примерно в два месяца и в конечном итоге выравнивается примерно в четыре-пять месяцев, называется периодом ФИОЛЕТОВОГО плача. Этот период может быть одним из самых неприятных в развитии вашего ребенка, в основном потому, что многие родители ничего об этом не знают. Следовательно, это время, когда большинство младенцев встряхиваются и подвергаются жестокому обращению.

Вы можете спросить: «Как кто-то мог сделать такое с младенцем?» и ответ заключается в том, что большинство людей не хотят, чтобы это произошло. Большинство людей, которым предъявлено обвинение в том, что они трясут ребенка, ранее не подвергались насилию. Обычно это обычные люди, которые в пылу разочарования и гнева теряют контроль и трясут ребенка.

Дети наиболее восприимчивы к травмам в течение первого года жизни, потому что их мышцы шеи и мозг недостаточно развиты, чтобы выдерживать насилие, вызванное сотрясениями.При встряхивании голова младенца движется вперед и назад, подбородок соприкасается с грудью, а затылок — с верхней частью спины. Когда младенца встряхивают, его мозг раскачивается внутри черепа, вызывая сильное кровотечение и опухоль. Также наблюдается расслоение и разрыв сетчатки внутри глаза, что вызывает усиление кровотечений и, в конечном итоге, приводит к слепоте в большинстве случаев SBS.

Что вызывает синдром сотрясения ребенка?

Синдром тряски младенца возникает, когда кто-то сильно трясет младенца или малыша.Люди могут встряхнуть младенца из-за разочарования или гнева, часто потому, что ребенок не перестает плакать. Хотя тряска в конечном итоге заставляет ребенка перестать плакать, обычно это происходит из-за того, что тряска повредила его мозг.

Младенцы имеют слабые мышцы шеи и часто с трудом поддерживают голову. Когда младенца сильно встряхивают, его голова неконтролируемо движется. Это резкое движение неоднократно ударяет мозгом ребенка о внутреннюю часть черепа, вызывая синяки, отек и кровотечение.

Многие люди спрашивают, какие виды деятельности, кроме тряски, могут вызывать SBS. Например, один обеспокоенный дедушка и бабушка спрашивают: «Мой сын подпрыгивал моего внука на коленях, и его голова кружилась вокруг, у него будет синдром дрожи ребенка», — ответ на эти вопросы обычно всегда один. Синдром сотрясения ребенка вызывается сильным и сильным встряхиванием ребенка. Это то, что большинство людей сочло бы чрезвычайно опасным и потенциально опасным для жизни. Игровые действия, такие как подпрыгивание ребенка на коленке или взмахивание его в воздухе, хотя и не рекомендуются, не вызывают SBS.

У нас есть широкий выбор лучших детских качалок для вашего малыша.

Симптомы и признаки

Часто нет очевидных внешних доказательств травм или физических признаков насилия, что приводит к заниженной диагностике этого синдрома. Воспитатели и даже врачи, которые не знают, что случилось с младенцем, могут не обнаружить в первую очередь внутренних повреждений, объясняя беспокойство ребенка основной причиной, такой как вирус.

Симптомы различны и вызваны генерализованным отеком мозга, вызванным травмой.Они могут появиться сразу после встряхивания и обычно достигают пика в течение 4-6 часов. Следующие признаки и симптомы могут указывать на синдром тряски младенца:

• Измененный уровень сознания
• Сонливость, сопровождающаяся раздражительностью
• Кома
• Судороги или припадки
• Расширенные зрачки, не реагирующие на свет
• Снижение аппетита
• Рвота
• Поза, в которой голова наклонена назад, а спина выгнута.
• Проблемы и нарушения дыхания
• Аномально медленное и поверхностное дыхание
• Остановка сердца
• Смерть

Как диагностируется синдром тряски ребенка?

Чтобы поставить диагноз, врач будет искать три состояния, которые часто указывают на синдром тряски ребенка.Это:

• Энцефалопатия или отек мозга
• субдуральное кровоизлияние или кровотечение в головном мозге
• Кровоизлияние в сетчатку или кровотечение в части глаза, называемой сетчаткой

Врач назначит различные тесты для проверки признаков повреждения головного мозга и подтверждения диагноза. Эти тесты могут включать:

• МРТ, при котором используются мощные магниты и радиоволны для получения детальных изображений головного мозга
• Компьютерная томография, позволяющая создавать четкие изображения поперечного сечения головного мозга
• Рентгеновский снимок скелета, который выявляет переломы позвоночника, ребер и черепа
• Офтальмологический осмотр, который проверяет наличие травм и кровотечений в глазах

Перед тем, как подтвердить синдром сотрясения ребенка, врач назначит анализ крови, чтобы исключить другие возможные причины.Некоторые симптомы синдрома тряски младенца похожи на симптомы других состояний. К ним относятся нарушения свертываемости крови и определенные генетические нарушения, такие как несовершенный остеогенез. Анализ крови определит, вызывает ли другое заболевание симптомы вашего ребенка.

Распространенность и заболеваемость

Этот синдром в первую очередь встречается у детей младше двух лет, причем большинство случаев возникает до первого дня рождения ребенка. Средний возраст жертвы — от трех до восьми месяцев.Однако дети в возрасте до четырех лет стали жертвами этого насилия. Преступником насилия чаще всего является отец, парень матери, няня или мать. Родители, испытывающие стресс из-за экологических, социальных, биологических или финансовых ситуаций, могут быть более склонны к импульсивному и агрессивному поведению. Те, кто причастен к домашнему насилию и / или злоупотреблению психоактивными веществами, могут подвергаться более высокому риску совершения такого насилия.

По оценкам Национального центра по синдрому сотрясения ребенка, в США зарегистрировано от 600 до 1400 случаев.С. в год. Поскольку в настоящее время нет надежного метода сбора этой статистики, истинная частота неизвестна. Этот синдром является наиболее частой причиной смерти и длительной потери трудоспособности у младенцев и детей раннего возраста, которые становятся жертвами жестокого обращения с детьми.

My Baby Nursery предлагает широкий выбор детских качелей на ваш выбор.

Как лечится синдром тряски ребенка?

Немедленно позвоните в службу 911, если вы подозреваете, что у вашего ребенка синдром тряски. Некоторые дети перестают дышать после встряхивания.В этом случае с помощью СЛР ребенок сможет дышать, пока вы ждете прибытия медицинского персонала.

Американский Красный Крест рекомендует следующие шаги для выполнения СЛР:

• Осторожно положите ребенка на спину. Если вы подозреваете травму позвоночника, лучше всего, если два человека будут осторожно перемещать ребенка, чтобы голова и шея не перекручивались.
• Установите свою позицию. Если вашему ребенку меньше 1 года, положите два пальца на середину грудины. Если вашему ребенку больше 1 года, положите одну руку на середину грудины.Положите другую руку на лоб ребенка, чтобы голова была запрокинута назад. При подозрении на травму позвоночника вытяните челюсть вперед, а не наклоняйте голову, и не позволяйте рту закрыться.
• Выполните сжатие грудной клетки. Надавите на грудину и надавите примерно на половину груди. Сделайте 30 компрессов грудной клетки, не останавливаясь при этом вслух. Сжатия должны быть сильными и быстрыми.
• Сделайте искусственное дыхание. Проверьте дыхание после компрессий. Если нет никаких признаков дыхания, плотно прикрывайте рот и нос ребенка ртом.Убедитесь, что дыхательные пути открыты, и сделайте два вдоха. Каждый вдох должен длиться около одной секунды, чтобы грудь поднялась.
• Продолжить СЛР. Продолжайте цикл из 30 компрессий и двух искусственных вдохов, пока не прибудет помощь. Обязательно продолжайте проверять дыхание.

В некоторых случаях ребенка может вырвать после встряхивания. Чтобы предотвратить удушье, аккуратно перекатите ребенка на бок. Обязательно перекатывайтесь всем телом одновременно. При травме спинного мозга этот метод перекатывания снижает риск дальнейшего повреждения позвоночника.Нельзя брать ребенка на руки, давать ему детское питание или воду.

Нет лекарств для лечения синдрома тряски младенца. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для лечения кровотечения в головном мозге. Это может включать установку шунта или тонкой трубки для снятия давления или слива избыточной крови и жидкости. Также может потребоваться операция на глазу, чтобы удалить кровь до того, как она навсегда повлияет на зрение.

Итак, теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Что все это значит для меня?» «Теперь очевидно, что трясти ребенка опасно, и что почти любой может расстроиться и встряхнуть ребенка, так как мне сделать так, чтобы этого никогда не случилось с моим ребенком?» Очень важно, чтобы вы делились информацией, содержащейся в Периоде ПУРПУРА, со всеми, кто заботится о вашем ребенке.Им нужно знать, что когда ваш ребенок плачет и даже после того, как он попробовал все, что только можно придумать, чтобы его успокоить, и он продолжает плакать, это совершенно нормально. Если они расстроены, им следует положить ребенка в безопасное место и позвать вас, чтобы вы пришли забрать ребенка. Дополнительную информацию о передаче этой информации другим лицам, осуществляющим уход, см. В разделе «Уход за детьми» на этом веб-сайте.

Важно всегда помнить, что все дети плачут, некоторые больше, чем другие, и расстраиваться — это нормально.Важно то, что вы делаете со своим разочарованием. Чтобы узнать, как справиться с разочарованием и гневом, нажмите здесь. Никогда не отвечайте на свое разочарование плачущим или другим трудным ребенком, встряхивая его. Это самое опасное, что вы можете сделать со своим малышом.

Какой самый безопасный способ сна для моего ребенка с рефлюксом?

Автор: Энтони Порто, доктор медицины, магистр здравоохранения, FAAP

Естественно, вы хотите сделать все возможное, чтобы ваш ребенок был в безопасности.А если ваш ребенок — один из многих, у кого рефлюкс ― также называется
гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР) существует немало мифов и заблуждений, когда дело доходит до
позы для сна.

Вот три совета по безопасности сна от Американской академии педиатрии (AAP) для младенцев с рефлюксом:

Примечание: многие факторы, способствующие ГЭР в младенчестве, являются частью типичного роста и развития, включая короткий пищевод у новорожденных. которые будут расти, как и ребенок, вместе с мышцами внизу, которые также относительно короткие и не такие сильные, как в более позднем возрасте.ГЭР обычно начинается в возрасте 2–3 недель и достигает пика в 4–5 месяцев у доношенных детей. ГЭР обычно значительно улучшается через 6 месяцев, когда ребенок учится сидеть; пищевод удлиняется, а нижний сфинктер пищевода функционирует должным образом.

1. Снова заснуть ― даже при рефлюксе!

Хотя родители часто обеспокоены тем, что их ребенок может рвать и задохнуться во время сна на спине, это полный миф! Младенцы автоматически кашляют или глотают жидкость, которую они срыгивают или рвут из-за рвотного рефлекса, который естественным образом предотвращает удушье.Нет никаких доказательств того, что у здоровых детей, помещенных на спину, вероятность серьезных или смертельных приступов удушья выше, чем у детей, помещенных на живот. Но есть
— это убедительное доказательство того, что младенцы, помещенные на живот, подвергаются более высокому риску развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

2. Если вы не путешествуете, перекладывайте спящего ребенка на твердую плоскую безопасную поверхность для сна.

Если ребенок засыпает, катаясь на своем
автокресло ― что часто случается ― AAP рекомендует вытащить его из сиденья, когда вы прибудете в пункт назначения, и положить его на спину в кроватку, детскую кроватку или игровой двор с твердым плоским матрасом, без мягких постельных принадлежностей, включая подушки и т. д. одеяла, игрушки и бортики.

Автокресла и другие приспособления для сидения, например качели или откидные надувные сиденья, небезопасны для сна; ни позиционеры для сна, ни гнезда — это коврик с приподнятыми опорами или окружающими его подушками, часто напоминающий плот.Эти продукты не регулируются, и к ним не применяются стандарты безопасности. AAP не рекомендует использовать устройства для позиционирования сна или гнезда, поскольку их безопасность недостаточно изучена. Кроме того, есть данные о том, что полунаклонное положение может усугубить рефлюкс у ребенка.

3. Использование гаджетов не рекомендуется.

Есть много устройств, которые продаются для лечения рефлюкса. Босоножки и фиксаторы для сна не нужны, и хотя они иногда продаются для снижения риска СВДС, исследования отсутствуют.

Итак, что делать родителям ребенка с рефлюксом, если у вас нет позиционеров и приспособлений для сна?

Рефлюкс закончится у большинства младенцев. Как бы трудно это ни было, подождите. Большинство младенцев перестают проявлять симптомы. Мы знаем, что к 4-месячному возрасту подавляющее большинство детей начинают срыгивать.К 6 месяцам это резко падает, потому что они сидят сами по себе.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу рефлюкса у вашего ребенка, всегда лучше поговорить со своим педиатром и вместе составить план наилучшей практики сна.

Дополнительная информация:

Детский сон: советы по дневному сну

Детский сон может быть спокойным временем для вас и вашего малыша, но процесс засыпания вашего ребенка в течение дня может быть прямо противоположным.Примите во внимание эти советы, которые помогут вашему ребенку получить дневной отдых, в котором он или она нуждается.

Сколько дневного сна нужно ребенку?

У новорожденных требуется время, чтобы сформировать график сна, потому что им нужно развивать свои циркадные ритмы. В течение первого месяца младенцы будут спать около 16 часов в день. Обычно это происходит в виде трех- или четырехчасового сна, равномерно распределяемого между кормлениями. После того, как новорожденный проснется в течение одного-двух часов, ему или ей нужно будет снова спать.

По мере взросления младенцев время сна обычно становится более предсказуемым. Например:

• Возраст от 4 месяцев до 1 года. После периода новорожденности ваш ребенок, скорее всего, будет спать по крайней мере два раза в день — один раз утром и один раз после полудня. Некоторым младенцам также необходимо поспать поздно вечером. Вы можете стремиться, чтобы ваш ребенок вздремнул в 9:00 и 13:00. Позвольте вашему ребенку спать столько, сколько он хочет, если только у вашего ребенка нет проблем с засыпанием ночью. Если ваш ребенок вздремнет в третий раз ближе к вечеру, постарайтесь избавиться от этого сна примерно в возрасте 9 месяцев.Это поможет вашему ребенку подготовиться к более раннему отходу ко сну.
• Возраст от 1 года и старше. Когда вашему ребенку от 10 месяцев до 1 года, он или она, скорее всего, откажется от утреннего сна. Во время этого перехода подумайте о том, чтобы увеличить время сна и время сна вашего ребенка на полчаса, чтобы помочь ему или ей приспособиться. Большинство детей продолжают послеобеденный сон продолжительностью от одного до двух часов примерно до трех лет. После этого возраста продолжительность дневного сна имеет тенденцию к сокращению.

Помните, однако, что каждый ребенок индивидуален, и расписание детского сна может быть разным.

Как лучше всего уложить ребенка подремать?

Чтобы облегчить вашему ребенку время для сна:

• Задайте настроение. Темная, тихая обстановка поможет вашему ребенку уснуть.
• Уложите ребенка спать сонным, но бодрым. Прежде чем ваш ребенок переутомится или станет капризным, вы можете попробовать спеть мягкие колыбельные, пеленать или массировать его или ее. Со временем ваш ребенок поймет, что эти занятия означают, что пора отдыхать.
• Будьте осторожны. Уложите ребенка спать на спине и очистите кроватку или люльку от одеял и других мягких предметов.
• Будьте последовательны. Ваш ребенок получит максимум удовольствия от дневного сна, если будет спать каждый день в одно и то же время и в течение примерно одинакового периода времени. Конечно, случайные исключения неизбежны и не причинят вреда вашему ребенку.

Что делать, если мой ребенок кажется суетливым после того, как я его укладываю?

Младенцы часто плачут, когда их укладывают спать.

В течение первого месяца жизни вашего ребенка не позволяйте ему плакать. Успокойте своего ребенка, тихо напевая, играя мягкую музыку или мягко покачивая его или ее.

Если в возрасте 4 месяцев ваш ребенок плачет после того, как его поместили в кроватку, проверьте его или ее и скажите утешительные слова. Затем выйдите из комнаты и дайте ему или ей время снова осесть. Вы также можете подумать о том, чтобы положить ребенка немного раньше, чтобы он вздремнул. Это может позволить вашему ребенку избавиться от беспокойства к тому моменту, когда он или она должен начать спать.

Также имейте в виду, что младенцы часто активны во время сна — подергивают руками и ногами, улыбаются, вздрагивают и обычно выглядят беспокойными. Шевеление ребенка легко принять за знак того, что он просыпается или ему нужно поесть. Вместо того, чтобы сразу брать ребенка на руки, подождите несколько минут, чтобы увидеть, не заснет ли он снова.

Не всегда легко помочь вашему ребенку высыпаться в дневное время. Не расстраивайтесь, если одни дни будут более трудными, чем другие.Не забывайте искать и прислушиваться к признакам того, что ваш ребенок устал, и старайтесь регулярно спать.

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу режима дневного сна вашего ребенка, поговорите с его или ее врачом.

17 июля 2020 г.

Показать ссылки

1. Moon RY, et al. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г. по безопасной среде для сна младенцев. Педиатрия. 2016; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940.
2. Altmann T, et al., ред. Сон вашего ребенка. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 7-е изд. Петух; 2019.
3. Яна Л.А. и др. Направляясь домой с новорожденным: от рождения к реальности. 3-е изд. Американская академия педиатрии; 2015.
4. Клигман Р.М. и др. Лекарство от сна. В: Учебник педиатрии Нельсона. 21-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 20 мая 2020 г.

Узнать больше Подробно

.

Экспертные стратегии сна для младенцев

Новорожденным трудно отличить ночь от дня, что объясняет их до безумия короткие периоды сна круглосуточно. Но как только вашему ребенку исполнится несколько недель, вы можете начать приучать его к отличиям — и при этом вырабатывать здоровые привычки сна. Эти советы экспертов могут помочь:

Используйте свет стратегически

«Свет нажимает на биологическую кнопку вашего ребенка», — говорит Элизабет Пэнтли, автор книги The No-Cry Sleep Solution .С другой стороны, темнота заставляет мозг вырабатывать мелатонин, ключевой гормон сна. Пусть дни вашего ребенка будут яркими, а ночи темными, и он быстро поймет, когда пора спать.

• В течение дня позволяйте солнечному свету проникать в дом или выводите его на улицу. Уложите ребенка для дневного сна в хорошо освещенной комнате (если у него нет проблем с засыпанием во время сна).
• Чтобы вызвать ночную сонливость, подумайте об установке диммеров на свет в детской комнате, но также и в других комнатах, где вы оба проводите много времени.Убавьте свет вечером (за два часа до сна), чтобы поднять настроение.
• Можно использовать ночник в его комнате, но выберите небольшой, тусклый, который остается прохладным на ощупь. (Не включайте его рядом с постельными принадлежностями или портьерами.)
• Если ваш ребенок просыпается ночью, не включайте свет и не несите его в ярко освещенную комнату. Переход от темноты к свету говорит его мозгу, что пора идти. Вместо этого успокойте его, чтобы он снова заснул в его темной спальне.
• Если ранний утренний солнечный свет побуждает вашего ребенка просыпаться слишком рано или если у него проблемы со сном днем, подумайте об установке затемняющих комнату оттенков.

Уложите ребенка спать, когда он сонный, а не спящий

Это сложная задача, особенно для кормящих мам, но научитесь правильно выбирать время, и вам и вашему ребенку будет легче отдыхать. По словам Ким Уэст, консультанта по сну и автора книги The Sleep Lady’s Good Night, Sleep Tight , младенцы, которые дремлют сами по себе, с большей вероятностью научатся успокаивать себя, чтобы заснуть.

Постарайтесь уложить ребенка спать, пока ребенок успокаивается, незадолго до того, как он кивнул.Уэст предлагает создать шкалу сонливости от 1 до 10, когда вашему ребенку от 6 до 8 недель. (1 бодрствует, а 10 не спит.) Подождите, пока ребенку не исполнится 7 или 8 лет, а затем уложите его спать.

Подождите, прежде чем идти к ребенку

Если вы подпрыгиваете при каждом писке, слышимом из радионяни, вы только учите ребенка чаще просыпаться. Подождите несколько минут, чтобы дать ей время снова уснуть самостоятельно. Если она этого не делает, и похоже, что она просыпается, попытайтесь связаться с ней, прежде чем она перерастет в полномасштабный вой.Если вы вмешаетесь перед срывом, вы поймаете ее до того, как она будет слишком возбуждена, чтобы снова заснуть.

В любом случае можно уменьшить чувствительность радионяни. Установите громкость, чтобы вы получали предупреждение, когда она расстроена, но не слышали каждого бульканья.

Старайтесь не смотреть ребенку в глаза

Многие дети легко поддаются стимуляции. Просто встретите взгляд ребенка, чтобы привлечь его внимание и сигнализировать, что пора играть.

Родители, которые смотрят в глаза сонным младенцам, непреднамеренно побуждают их выйти из зоны сна, говорит Клэр Лернер, старший советник по воспитанию детей в некоммерческой организации Zero to Three, которая занимается вопросами здоровья младенцев и детей ясельного возраста.«Чем больше взаимодействия происходит между вами и вашим ребенком в течение ночи, тем больше у него мотивации, чтобы встать».

Так что же делать вместо этого? Лернер предлагает сохранять сдержанность. Если вы идете к ребенку ночью, не смотрите ему в глаза, не говорите взволнованно и не пропевайте ее любимую песню. Не спускайте глаз с ее живота и успокаивайте ее спину тихим голосом и нежными прикосновениями.

Ослабьте правила смены подгузников

Не поддавайтесь желанию сменить ребенка каждый раз, когда он просыпается — ему это не всегда нужно, и вы просто заставите его проснуться.Вместо этого, по словам Пэнтли, надевайте на ребенка качественные ночные подгузники перед сном. Когда он проснется, понюхайте, чтобы увидеть, не испачкано ли оно, и меняйте его только в том случае, если есть какашки. Чтобы не разбудить его полностью во время ночных переодеваний, попробуйте использовать салфетки, нагретые в теплом салфетке.

Дайте ребенку «корм мечты»

Если у вашего ребенка проблемы со сном, разбудите его для кормления поздно ночью (например, с 22:00 до полуночи), чтобы он мог спать дольше.

Держите свет приглушенным и осторожно поднимите спящего ребенка из кроватки.Уложите его кормить грудью или возьмите бутылочку. Он может проснуться ровно настолько, чтобы начать кормление, но если он этого не сделает, осторожно подтолкните его губы соском, пока он не захватит его. После того, как он закончит, уложите его обратно в постель, не вызывая отрыжки.

Подождите, пока она не будет готова к тренировке сна

Следование этим советам помогает выработать здоровые привычки сна, и вы сможете начать спать уже в первый месяц жизни вашего ребенка. Но как бы вы ни отчаянно нуждались в надежном сна, ваш ребенок не будет готов к формальному обучению засыпанию, пока ему не исполнится как минимум 4 месяца.К тому времени она не только будет готова ко сну на более длительные промежутки времени, но и будет гораздо более восприимчива к используемым вами методам.

Приготовьтесь к ухудшению сна

Если ваш ребенок снова начнет просыпаться ночью, не паникуйте: вероятно, это всего лишь временная икота. У младенцев и малышей часто наблюдается незначительный регресс сна в связи с важными этапами развития или изменениями в распорядке дня, такими как путешествия, болезнь или появление нового брата или сестры. Многие родители замечают, что проблемы со сном начинаются примерно в 4 месяца, когда дети становятся более подвижными и их режим сна меняется, и снова примерно в 9 месяцев, когда усиливается тревога разлуки.

Чтобы пройти через это, вернитесь к основам: придерживайтесь предсказуемого, последовательного графика в течение дня и успокаивающего распорядка перед сном вечером. Если ваш ребенок достаточно взрослый, выберите стратегию тренировки сна и попробуйте ее в течение недели. Если вы не видите улучшения, оцените ситуацию заново и попробуйте новый подход.

Подробнее:

Здоровый сон вашего ребенка и ребенка

Сон очень важен для здоровья и благополучия вашего ребенка. На самом деле, хороший сон начинается с рождения.

Дети, которые не высыпаются, могут плохо функционировать в течение дня. Ночью им может быть трудно устроиться.

Сколько сна нужно моему ребенку?

Каждый ребенок индивидуален. Некоторые спят много, другие — гораздо меньше. Эта таблица представляет собой общее указание количества сна, необходимого детям в течение 24-часового периода, включая ночной сон и дневной сон.

Источник: Рекомендуемое количество сна для педиатрической популяции: согласованное заявление (Американская академия медицины сна)

Младенцы (от рождения до 4 месяцев)

Новорожденные могут спать до 18 часов в день по 3-4 часа за раз.Просыпаться ночью для кормления — это нормально и здорово. Когда ваш ребенок станет старше, он будет дольше бодрствовать днем ​​и дольше спать ночью.

Младенцы, как и взрослые, нуждаются в правильных подсказках, чтобы узнать, когда пора спать. Например, если вы всегда укладываете ребенка спать в его кроватку, он узнает, что это то место, где он спит. Это может сработать не сразу, но со временем ваш ребенок поймет.

Через 3 месяца привычки сна вашего ребенка станут более предсказуемыми, и вы можете рассчитывать на более регулярный режим сна.Доверяйте подсказкам своего ребенка — он даст вам знать, когда устанет. Дневник сна может помочь вам распознать их обычный режим сна.

Обычный сон — хорошая идея. Это может включать в себя тихие объятия и рассказ в затемненной комнате, прежде чем придет время спать.

Привычки здорового сна для вашего ребенка:

• У переутомленного ребенка больше проблем со сном. На самом деле сон помогает ребенку лучше спать по ночам, поэтому, если вы будете бодрствовать днем, это не поможет ему спать дольше ночью.
• Уложите ребенка в постель, когда он спит, но не спит. Не забудьте уложить их спать на спине в кроватке или на твердой плоской поверхности. Не допускайте попадания в кроватку мягких предметов, например подушек и мягких игрушек.
• Обнимать и раскачивать ребенка — это нормально. Вы не можете испортить маленького ребенка, держа его на руках.
• Соска может успокоить ребенка и помочь ему успокоиться. Однако лучше не использовать пустышку, пока кормление грудью не наладится.
• Ваш ребенок будет шевелиться ночью.Дайте им несколько минут, чтобы попытаться устроиться самостоятельно, прежде чем идти к ним.
• Избегайте стимуляции во время ночного кормления и смены подгузников. Держите свет приглушенным.

Младенцы (от 4 до 12 месяцев)

В этом возрасте младенцы спят в среднем 14 часов в день, но все, что меньше или больше, может быть нормальным для вашего ребенка. К 4 месяцам большинству детей нужно спать трижды в день; один утром, днем ​​и рано вечером.

В период с 6 до 12 месяцев ваш ребенок, вероятно, перейдет от 3-х дневных дремот к 2-м более длительным снам — утром и днем.У каждого ребенка разные потребности во сне. Некоторые спят всего 20 минут за раз, а другие спят 3 и более часов.

Привычки здорового сна для вашего младенца:

• По возможности старайтесь придерживаться регулярного режима сна в дневное время и перед сном.
• Важен постоянный распорядок дня перед сном. Многие родители любят пользоваться «3 Б»: ванна, книга, кровать.
• Не укладывайте ребенка спать с бутылочкой. Это может привести к кариесу.
• Примерно в 6 месяцев, если ваш ребенок просыпается по ночам и плачет, проверьте, нет ли чего-нибудь плохого, например, слишком холодно или слишком тепло, но старайтесь не вынимать его из кроватки.Вы можете утешить их, погладив лоб или мягко поговорив, чтобы дать им понять, что вы здесь. Это поможет вашему ребенку научиться успокаиваться, важные шаги к тому, чтобы снова заснуть самостоятельно.

Малыши (от 1 до 2 лет)

Большинство малышей спят от 11 до 14 часов в сутки.

Привычки здорового сна для вашего малыша:

• По-прежнему важно соблюдать режим сна, с которым ваш ребенок знаком. Порядок, который вы установили в течение первого года, еще более важен для вашего малыша.
• Избегайте слишком позднего дневного сна, потому что в этом возрасте он может повлиять на сон в ночное время.
• Помогите своему ребенку расслабиться примерно за полчаса перед сном с помощью рассказов и тихих занятий.
• Будьте мягкими, но твердыми, если ваш ребенок протестует.
• Сохраняйте в спальне тишину, уют и удобство для сна, например, приглушайте свет.
• Мягкая успокаивающая музыка может успокаивать.
• Предметы безопасности (например, одеяло или мягкая игрушка) часто важны в этом возрасте.

Дети (от 3 до 5 лет)

Дошкольники обычно спят от 10 до 13 часов в день. По мере того, как вашему ребенку приближается 3 года, он, вероятно, будет спать один раз в день, но у многих все равно будет второй сон в какой-то момент дня. В некоторые дни им может понадобиться вздремнуть, а в другие — нет. Некоторые дети вообще отказываются от дневного сна в этот период. Вы можете использовать это время — часто после обеда — для того, чтобы ваш ребенок мог почитать и расслабиться.

В этом возрасте у детей часто возникают проблемы со сном и они не хотят ложиться спать.Они также могут просыпаться ночью от ночных страхов или кошмаров.

Привычки здорового сна для дошкольника:

• Не давайте ребенку напитки с кофеином.
• Избегайте использования экранов перед сном. Не позволяйте планшетам, телевизорам, компьютерам или видеоиграм находиться в спальне.
• Некоторые дети будут пытаться отложить отход ко сну. Установите ограничения, например, сколько книг вы прочитаете вместе, и убедитесь, что ваш ребенок знает, что это такое.
• Уложите ребенка в постель, чтобы чувствовать себя в безопасности.
• Не игнорируйте страхи перед сном. Если вашему ребенку снятся кошмары, успокойте его и успокойте.

Какие распространенные проблемы со сном?

• Недосыпание : Некоторые дети не высыпаются. Если ваш ребенок суетлив, капризен или ему трудно заснуть по ночам, это может быть связано с тем, что он недосыпает или ложится спать недостаточно рано.
• Проблемы разлучения : Вашему ребенку может быть трудно расслабиться и заснуть, если он расстроен из-за того, что вас нет рядом.Попробуйте очень долго обниматься перед сном, используйте какой-либо предмет безопасности, например одеяло или мягкую игрушку, или оставьте дверь открытой, когда укладываете спать.
• Кошмары : Большинству детей в то или иное время будут сниться кошмары. Кошмары могут случиться после стрессового физического или эмоционального события или могут быть вызваны лихорадкой. Ваш ребенок может звать вас утешением. Спокойно разговаривайте, обнимайте и успокаивайте ребенка.

Когда мне следует поговорить со своим врачом?

• Громкий храп : Если ваш ребенок регулярно громко храпит, это может быть признаком проблемы.
• Лунатизм : Лунатизм — это расстройство, при котором ребенок частично, но не полностью, в течение ночи. Ваш ребенок может сидеть в постели и повторять определенные движения, например тереть глаза. Они могут вставать с постели и ходить по комнате. Когда вы разговариваете с ребенком, он обычно вам не отвечает. Если ваш ребенок ходит во сне, важно убедиться, что это место безопасно. Осторожно верните ребенка в постель, не разбудив его. Если проблема не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.
• Ночные ужасы : Они отличаются от кошмаров. Дети, страдающие ночным страхом, бесконтрольно кричат, могут быстро дышать и кажутся бодрствующими. Если вы разбудите ребенка, он, скорее всего, будет сбит с толку, и ему потребуется больше времени, чтобы успокоиться и снова заснуть. Ночные кошмары обычно случаются в возрасте от 4 до 12 лет, но могут случиться и с детьми в возрасте 18 месяцев. Большинство детей перерастут их, но если они не исчезнут, посоветуйтесь со своим врачом.

Что делать, если у моего ребенка регулярно возникают проблемы с засыпанием?

Некоторым детям сложно засыпать самостоятельно, и они могут долго лежать без сна.Это может быть вызвано слишком большим количеством экранного времени перед сном или употреблением кофеина из газированных и энергетических напитков.

Если эти причины не являются причиной, поговорите со своим врачом о других способах помочь вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно.

Проверено следующими комитетами CPS

• Общественный педиатрический комитет
• Консультативный комитет по государственному образованию

Последнее обновление: декабрь 2017 г.