Лицо беременность: О чем расскажет кожа лица при беременности

О чем расскажет кожа лица при беременности

Нередко о том, что женщина ждет малыша, можно догадаться еще до появления характерных округлостей в области живота. Достаточно всего лишь взглянуть на нее: очень часто кожа лица на ранних сроках беременности заметно меняется.

Нередко о том, что женщина ждет малыша, можно догадаться еще до появления характерных округлостей в области живота. Достаточно всего лишь взглянуть на нее: очень часто кожа лица на ранних сроках беременности заметно меняется. Это связано с происходящей в организме гормональной перестройкой. Не всегда такие изменения радуют будущую маму, но важно понимать, что они совершенно естественны.

ЦВЕТ ЛИЦА И ПИГМЕНТАЦИЯ

В первую очередь можно заметить изменения в оттенке кожи лица во время беременности. Нередко на щеках будущей мамы играет слишком яркий румянец. Это говорит об увеличившейся нагрузке на сосуды, что вполне естественно по время вынашивания малыша. Если у женщины и раньше были веснушки, они могут стать еще более заметными. Шатенки и брюнетки нередко сталкиваются с хлоазмой, известной в народе как маска беременных. В этом случае отдельные участки на лбу, щеках, подбородке, а также на спинке носа и под губой темнеют. Из-за этого кожа лица приобретает неравномерный оттенок. Пигментация кожи у будущих мам совершенно естественна: это следствие повышения уровня прогестерона в организме. Но не стоит думать, что такие изменения останутся навсегда. Даже если кожа лица испортилась при беременности, как правило, после рождения малыша к ней постепенно возвращается прежний оттенок. Так что необязательно прибегать к сложным процедурам для борьбы с пигментацией, достаточно просто запастить терпением.

ОТЕКИ

Многие женщины, ждущие ребенка, сталкиваются с отеками. Они особенно заметны на лице. Из-за отечности оно становится более крупным и округлым. Такие изменения могут быть выражены в разной степени. Как определить, появились ли отеки? Для этого следует аккуратно надавить на кожу пальцем. Если на ней образовалась ямка, вероятнее всего, речь идет о наличии отеков. В таком случае важно своевременно проконсультироваться с ведущим беременность врачом. Специалист скорректирует диету, а также назначит лечение, если в этом есть необходимость.

ИЗЛИШНЕЕ ОВОЛОСЕНИЕ

В конце первого триместра беременности многие женщины обращают внимание на то, что количество волос на теле увеличилось. Заметные волоски могут появиться и на лице. Это связано с происходящим в этот период повышением уровня андрогенов – половых гормонов. Для удаления волос на лице можно использовать пинцет, сахарную или восковую эпиляцию. При этом во время беременности не рекомендуется применение химических средств для борьбы с нежелательной растительностью. На самом деле удалять отросшие на лице и теле волоски вовсе не обязательно: они исчезнут сами собой примерно через полгода после родов.

ВЫСЫПАНИЯ

Многие женщины жалуются, что идеально чистая кожа во время беременности испортилась: на ней появились прыщики. Высыпания могут быть связаны как с аллергической реакцией, так и с гормональными нарушениями. Если речь идет об аллергии, на коже обычно появляется мелкая, хорошо заметная сыпь, которая может сопровождаться зудом. При гормональных изменениях, связанных с повышением уровня прогестерона, активизируется работа сальных желез. В результате на лице у беременной может появиться акне. Возникновению таких проблем способствует несбалансированное питание, генетические факторы, нехватка свежего воздуха. При появлении акне необходимо обратиться к врачу-дерматологу, обязательно сообщив специалисту о протекающей беременности. Доктор подберет терапию с учетом состояния женщины: не все компоненты лечебных кремов, лосьонов и других средств разрешены к применению в этот период.

ВСЕГДА ЛИ СОСТОЯНИЕ КОЖИ МЕНЯЕТСЯ В ХУДШУЮ СТОРОНУ?

Не стоит думать, что вынашивание малыша непременно приводит к ухудшению внешности будущей мамы. Нередко бывает и так, что кожа лица при беременности сияет здоровьем и красотой! Гормональная перестройка может улучшать работу клеток и оказывать омолаживающее воздействие на организм. Кроме того, в силах будущей мамы правильно ухаживать за кожей, чтобы помочь ей сохранить упругость, мягкость и здоровый оттенок.

КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Используйте подходящие косметические средства. В этот период особенно важно изучать состав косметики. Для очищения кожи рекомендуется использовать мягкие средства без агрессивных компонентов. Если появились высыпания, оптимальный вариант – рекомендованные врачом средства с антисептическими составляющими. Можно использовать косметику, разработанную специально для беременных женщин.

Защищайте кожу от солнца. В любое время года важно перед выходом на улицу наносить крем с SPF-фактором. Воздействие ультрафиолета может усилить пигментацию, появляющуюся под влиянием гормональных изменений.

Выбирайте щадящие процедуры. Глубокие пилинги и травматические механические чистки лица не подходят беременным, ведь в этот период кожа становится особенно чувствительной, снижается болевой порог.

Следите за рационом. В меню рекомендуется включить продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, витаминами.

Ведите здоровый образ жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, умеренная физическая активность – все это полезно не только для кожи, но и для здоровья вынашиваемого ребенка.

Косметология в период беременности — рекомендации и ограничения

Двойная красота

Беременность – прекрасная пора в жизни женщины. Но нередко будущих мам, а также молодых мамочек, кормящих малыша грудью, огорчает наличие множества ограничений во всех сферах жизни – от питания до спорта и отдыха. В том числе существует немало запретов в вопросе ухода за собой. А ведь так хочется быть красивой в этот волшебный период своей жизни, и современные женщины обычно не готовы вот так запросто на несколько лет отказаться от походов к косметологу и использованию разнообразных косметических средств.

К счастью, совсем необязательно на весь этот период закутаться в паранджу и пользоваться исключительно детским кремом и маской из огурца. Давайте вместе с косметологом «ЕвроМед клиники» Александровой Светланой Михайловной разбираться, что же на самом деле запрещено в этот период, а что – нет.

Уход за волосами

Существует необычайно живучий миф про то, что беременным нельзя стричь и красить волосы.

Откуда он взялся, сейчас уже сложно понять, но тем не менее, в женской консультации вы обязательно встретите несколько будущих мамочек с заметно отросшими корнями волос и потерявшей всякую форму стрижкой. Нет никаких научных данных о том, что стрижка или покраска волос современными щадящими красками может нанести вред беременной или будущему ребенку. Поэтому забудьте о бабушкиных страхах и смело отправляйтесь в салон красоты! Единственный нюанс – не забывайте, что после рождения малыша вам, скорее всего, в первые месяцы будет не до парикмахера, поэтому ближе к родам сделайте такую стрижку, за которой будет легко ухаживать в условиях дефицита времени.

Удаление волос

Депиляция и эпиляция в этот период не запрещены! Если у вас нет индивидуальной непереносимости, то крем для депиляции ничем не навредит ни вашему организму, ни малышу. Эпиляция воском и смолой тоже не запрещена – при условии, что вы нормально переносите ее. Разумеется, если вам очень больно, это может спровоцировать нежелательные последствия для организма, в такой ситуации лучше отдать предпочтение старой доброй бритве.

Маникюр и педикюр

Можно! Можно делать маникюр, можно делать педикюр, можно красить ногти и удалять лак – всё это никак не отразится на здоровье вашего малыша. Единственное – вдвойне внимательно отнеситесь к стерильности инструментов, которые использует мастер – ведь сейчас вы несете ответственность не только за себя, но и за здоровье будущего ребенка. Хотя, честно говоря, вряд ли вы и не будучи беременной были бы согласны подхватить какую-либо неприятную инфекцию из-за нестерильных инструментов.

Кстати имейте ввиду, что практически все роддома требуют, чтобы у роженицы не было лака на ногтях. Это зачастую удивляет женщин, но на самом деле такое пожелание имеет смысл. Во время родов возможны разнообразные непредвиденные ситуации, и один из симптомов, сигнализирующих о проблеме — состояние ногтей. Если ногти начинают синеть, это сигнализирует о возникших проблемах с сердечно-сосудистой и дыхательной системами. Пожалуй, не стоит рисковать своим здоровьем ради ярких ноготков в такой ситуации.

Косметика

Нельзя

Категорически запрещены во время беременности, грудного вскармливания и за три месяца до планируемой беременности средства с ретиноидами – они могут оказывать тератогенный и эмбриотоксичный эффект, то есть отрицательно воздействовать на плод и повышать риск врожденных пороков развития. Поэтому средства с ретиноидами назначаются только при отрицательном тесте на беременность и надежной контрацепции.

Нежелательно во время беременности использовать препараты, содержащие кислоты. Это достаточно агрессивные средства, и во время беременности могут вызвать непредсказуемую реакцию: раздражение, нарушение пигментации (осветление некоторых участков или, наоборот, появление темных пятен) и т. п.

Не стоит использовать кремы, содержащие гормоны (обычно это косметика, борющаяся с признаками старения), ведь в организме при беременности и лактации и так происходит мощнейшая гормональная перестройка, не стоит дополнительно нагружать его.

Нужно!

Во время беременности обязательно используйте солнцезащитные средства. Это связано с тем, что нередко гормональная перестройка организма провоцирует развитие гиперпигментации. И солнечные лучи усугубляют эту проблему.

Средства против растяжек. Стрии или растяжки – такое неприятное явление, которое намного проще предупредить, чем потом от него избавиться. Обязательно с самого начала беременности используйте хорошие кремы против растяжек, нанося массирующими движениями их на проблемные зоны: грудь, плечи, живот, бедра, ягодицы. Кстати, нередко стрии появляются уже после родов, во время лактации – ведь грудь кормящей женщины может увеличиваться на несколько размеров по сравнению с обычным состоянием. Поэтому не забывайте о профилактике растяжек на весь период грудного вскармливания.

Салонные процедуры

Многие забывают дорогу к косметологу, как только увидят две полоски на тесте. Это совершенно ненужная жертва! Да, есть определенные процедуры, которые во время беременности не рекомендуются, но большинство уходовых программ вполне доступны и позволят поддержать вашу красоту в течение этого прекрасного периода. Просто не забудьте предупредить косметолога о вашем интересном положении, и врач предложит вам подходящий уход.

Также нелишним будет проконсультироваться у акушера- гинеколога, который ведет вашу беременность.

Нельзя

• Процедуры, связанные с резким изменением температурного режима: криосауна, горячее обертывание и т. п.
• Аппаратные стимулирующие процедуры – могут спровоцировать сокращение маточной мускулатуры.
• Лазерные процедуры и фотоомоложение.
• Инъекционные методики.

Массаж

Существует распространенное мнение, что массаж беременным нельзя. На самом деле, можно, но только при условии, что массажист обладает соответствующей квалификацией. Обычный массаж может спровоцировать нежелательные последствия. Но специальный массаж для беременных, наоборот, значительно улучшит ваше самочувствие и состояние. В этот непростой период, когда увеличивающийся вес, отеки, повышенная нагрузка на спину и ноги, могут доставить немало неприятных моментов, опытный массажист окажет огромную помощь.

Главное, что нужно помнить – меньше нервничайте, не позволяйте бессмысленным ограничениям отравить вам жизнь и наслаждайтесь каждым моментом вашего волшебного состояния!

Отеки при беременности | Nutriclub

Что нужно знать об отеках: почему они появляются, как с ними бороться, как отличить обычные физиологические отеки от симптома серьезного заболевания

Считается, что отеки неизбежно сопровождают беременность большинства женщин – надо только перетерпеть их неэстетичный вид. Однако отечность может быть сигналом проблем со здоровьем и представлять опасность как для будущей мамы, так и для развития плода. Nutriclub разбирается, когда следует беспокоиться, если у вас появились отеки.

• Отеки — избыточное скопление жидкости в межтканевом пространстве — случаются у беременных довольно часто. Припухлости могут возникнуть на любых сроках и на разных частях тела. 
• Отеки на лице (особенно мешки под глазами и сильная отечность век) бывают особенно заметными и вызывают максимальное недовольство, ведь они напрямую влияют на внешний вид. 
• Очень часто у беременных отекают ноги, особенно после долгой ходьбы. Именно поэтому так важно обзавестись удобной обувью на весь период беременности. 
• Руки, как правило, отекают у женщин, которые работают за компьютером или занимаются рукоделием. Начинают давить кольца, пальцы выглядят как «сосиски». В таких случаях нужно временно отказаться от украшений. 
• Отек слизистой оболочки носа беременные часто принимают за насморк или аллергию. Второе более вероятно, потому что аллергические реакции во время беременности обостряются. Также у беременных из-за изменения гормонального фона может развиться состояние, называемое ринитом беременных, которое сопровождается сильной заложенностью носа.  Лучше сдать анализы и обязательно обсудить ситуацию с врачом, который выпишет препарат, разрешенный при беременности. Игнорировать заложенность носа не рекомендуется – проблемы с дыханием у мамы могут затруднять доступ кислорода к ребенку.

Все эти отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими.

Физиологические отеки

Физиологические обычно не вызывают осложнений. Объясняются они естественными изменениями в организме будущей мамы: матка давит на соседние органы, замедляя кровообращение, а в крови накапливается натрий – он замедляет выведение из организма жидкости. При этом во время беременности общее количество циркулирующей по всему телу жидкости увеличивается почти вдвое (часть из нее содержится в околоплодных водах и плаценте). 

Одновременно у женщины меняется гормональный фон, что может быть причиной легендарной тяги «на солененькое», которая, в свою очередь, провоцирует жажду и чрезмерное употребление жидкости.  

Летняя жара или духота в транспорте и помещениях, физические перегрузки тоже отражаются на здоровье и внешности.  

Физиологические отеки считаются естественными на любом сроке беременности – и не представляют опасности для здоровья женщины.    

Но при первых признаках появления отечности вам обязательно нужно обратиться к своему акушеру-гинекологу.  Врач назначит необходимые обследования и анализы, чтобы исключить патологические отеки, свидетельствующие о проблемах со здоровьем и осложнениях беременности. 

Патологические отеки

Патологические отеки на ранних сроках могут сигналить о гипотиреозе – состоянии, при котором в организме возникает недостаток гормонов щитовидной железы. Врачи стараются выявить заболевание до появления отечности – беременным с дефицитом или избытком массы тела, с выраженным токсикозом назначается анализ крови на гормоны щитовидной железы. Если результаты не соответствуют норме, назначают лечение.  

Также, начиная с первого триместра, отеки могут появляться из-за проблем с почками. Очень важно сдавать анализ мочи каждые две недели, как и рекомендуют в женской консультации. Эритроциты, высокие лейкоциты, белок, которого не должно быть в моче – повод для направления к урологу и на УЗИ почек. Важно исключить инфекцию в почках, а если она диагностирована – качественно ее пролечить. Иначе возможны преждевременные затрудненные роды или рождение ребенка с низким весом.

Начиная с 20-й недели, отеки могут свидетельствовать о варикозном расширении вен. Нарушение кровообращения из-за давления матки приводит к образованию «узлов» и болей в ногах. При подозрениях на варикоз вас направят к флебологу, который даст необходимые рекомендации.  

Отеки сопровождают и сердечную недостаточность, которая считается серьезным осложнением беременности. В этом случае появлению отеков предшествуют одышка и синюшность слизистых оболочек.  

Однако чаще всего патологическая отечность свидетельствует о позднем токсикозе – гестозе. Это проблема третьего триместра беременности, но первые признаки могут начать проявляться и между 18-й и 20-й неделями. Гестоз почти всегда требует помощи врача и нахождения беременной в стационаре.

Что такое гестоз и чем опасен?

Однако у гестоза, помимо отеков, есть и другие симптомы: повышенное артериальное давление, белок в море (в норме он отсутствует), тошнота, рвота, головные боли, судороги, лихорадка, сонливость или, наоборот, сильное возбуждение.  

Существует четыре степени гестоза. Первую степень известна как водянка беременных, в основном выражается именно в отеках. Вторая степень – это отеки, белок в моче, нарушение давления. Третья степень гестоза носит название преэклампсии. Для нее характерны снижение мозгового кровообращения и даже кровоизлияния. При самой тяжелой, четвертой стадии заболевания наблюдаются судороги (эклампсия). У беременной может произойти инсульт или отслойка плаценты.  

Таким образом, даже если все окружающие говорят, что отеки совершенно естественны, и самой беременной они дискомфорта не доставляют, очень важно сообщить врачу о первых появлениях припухлостей – именно для того, чтобы убедиться, что отеки физиологические, а не патологические, и никаких осложнений для развития плода и процесса родов не повлекут. 

В каких случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу

Поводом для срочного обращения к врачу можно считать следующие проблемы:  

• отеки видны уже с утра, сразу после подъема;
• отеки сопровождаются повышенным давлением;
• отеки становятся очень сильными: невозможно сжать руку в кулак, обувь больно и неудобно носить, глаза тяжело открыть из-за припухлостей;
• регулярно возникает одышка, учащенное сердцебиение;
• головные боли не проходят по несколько дней;
• регулярно возникают тошнота и рвота после 12-й недели;
• позывы по малой нужде редкие и сопровождаются выделением мочи темного цвета;
• возникают боли в верхней части живота;
• появляются болезненные судороги;

Как бороться с отеками?

Если по результатам осмотра и анализов установлено, что отеки физиологические, избавиться от них (или по крайней мере уменьшить) можно, используя следующие методы.

• Исключить из рациона жареную, копченую, острую, маринованную и сладкую пищу. Готовить на пару или запекать, регулярно есть фрукты и овощи.
• Употребление соли стоит ограничить – в ее состав входит натрий, именно он задерживает в организме жидкость.
• Многие советуют ограничить употребление воды, даже в виде бульона. На самом деле это грозит обезвоживанием. Пить лучше простую воду маленькими глотками – и большую часть суточной нормы в полтора-два литра употреблять в первой половине дня. Газировку следует исключить.
• Противопоказано долго находиться на жаре или в душных помещениях.
• По рекомендации врача можно носить специальное компрессионное белье, при этом отказаться от тесных колготок, неудобной обуви и каблуков.
• Спать необходимо не менее 8-10 часов. Также рекомендуется каждый день лежать 15-20 минут с приподнятыми вверх ногами, делать массаж ступней и ванночки для ног с морской солью.  

Дерматозы беременных

Стоимость: от 1500 руб
Записаться

Беременность прекрасное время для любой женщины, особенно когда это запланированное и желанное событие в жизни семейной пары. К сожалению, далеко не всегда в силу различных обстоятельств беременность наступает естественным путем – в таких случаях современная медицина предлагает различные процедуры вспомогательных репродуктивных технологий. Это делает отношение женщины к такому естественному для нее процессу еще более трепетным. И здесь, нередко, сюрпризы может преподнести наша кожа. Целый ряд кожных заболеваний может обостряться при беременности. Вместе с тем, традиционно назначаемые лекарственные препараты имеют ограничения к применению в такой ситуации. И здесь важно, чтобы специалист имел опыт лечения подобных ситуаций.

Наша Клиника в некотором роде уникальна, так как многолетний опыт ведения женщин с кожными заболеваниями при беременности имеет не только главный врач, на протяжении 15 лет являющийся консультантом в НИИ акушерства и гинекологии имени Д.О. Отта, но и другие специалисты, являющиеся сотрудниками кафедры кожных болезней Первого медицинского университета им. академика  И.П.Павлова.

Теперь попробуем объяснить причины возникновения и обозначить наиболее распространенные кожные болезни при беременности.

 Во время беременности основной причиной поражения кожи считаются изменения в иммунной системе беременной. Патологические процессы могут проявляться обострением хронических заболеваний кожи или появлением специфических,  ассоциированных с беременностью дерматозов, так называемых, «дерматозов беременных».

Изменения на коже весьма многообразны как по проявлениям, так и по механизмам развития. Условно их можно разделить на 3 группы:

I. Стигмы беременности:

Хлоазма — наиболее известная из них. В качестве механизма развития предполагаются различные функциональные эндокринно-обменные сдвиги на фоне беременности. Проявляется коричневатыми пятнами неопределенных очертаний, чаще симметричными, на коже щек, лба, подбородка, шеи без субъективных ощущений. Хлоазма может возникать в разные сроки гестации, усиливаясь по мере ее развития и бесследно исчезая вскоре после родов. Но при последующих беременностях хлоазма возникает вновь. Воздействие солнечных лучей усиливает выраженность пятен.

Меланоз беременных — изменения на коже в виде гиперпигментации в области сосков, гениталий, белой линии живота также без субъективных ощущений или воспалительных явлений. После родов эти нарушения исчезают. Хлоазма и меланоз обычно не требуют специального лечения и спонтанно регрессируют после родов.

II. Болезни кожи, относительно часто регистрируемые при беременности:

К этой группе относятся разнообразные изменения и заболевания кожи,  часто сопровождающие беременность, а также некоторые распространенные дерматозы, течение которых в период гестации обычно усугубляется. Главным механизмом является изменение гормональных соотношений в организме беременной. Это, в свою очередь, влияет на функциональные возможности иммунной и нервной систем, состояние желудочно-кишечного тракта, почек, сердечно-сосудистую деятельность, водно-солевой обмен и др.

К этой группе относятся: гипергидроз

• гипертрихоз
• ладонно-подошвенные телеангиэктазии
• эритема ладоней
• алопеция – выпадение волос
• ониходистрофии – изменения ногтевых пластинок

Большинство этих и других состояний, как правило, после родов исчезает. Лечение их при необходимости симптоматическое.

Течение и выраженность симптомов других кожных заболеваний также изменяется во время беременности. К ним в первую очередь относятся экзема, атопический дерматит, псориаз, красный плоский лишай, акне, герпетиформный дерматит Дюринга. Во время беременности они часто обостряются, причем обострения, как правило, более выражены, протекают тяжелее, чем до гестации. Иногда, наоборот, в ходе беременности наступает ремиссия, которая продолжается вплоть до родов, после чего возникает очередное обострение. Коррекция обострений данных дерматозов во время беременности очень затруднительна. Многие медикаменты, применяемые в обычных условиях, влияют на развитие плода. Поэтому ведущим методом становится наружная симптоматическая терапия

III. Собственно дерматозы беременных

Четыре кожных заболевания, характерные для беременности, пемфигоид беременных, полиморфный дерматоз беременных, атопический дерматит беременных, и холестаз беременных можно отличить по клинической картине, гистопатологии,  риску осложнений у плода. Только пемфигоид беременных и внутрипеченочный холестаз беременных связаны с существенным риском для плода. Поскольку для всех этих дерматозов характерен зуд, необходима тщательная оценка любой беременности, сопровождающейся зудом. 

Пемфигоид беременных, ранее известный как герпес беременных, является самым редким из кожных нарушений при беременности и представляет собой аутоиммунное заболевание. Клинически  проявляется в виде папул и бляшек, трансформирующихся в везикулобуллезные элементы, локализованных в области пупка с распространением на грудь, спину и конечности. Пемфигоид обычно проходит спонтанно в течение нескольких месяцев после родов. Как правило, наблюдается рецидив дерматоза в течение последующих беременностей с более ранним появлением дерматоза  и большей тяжестью по сравнению с предыдущей беременностью. Лечение  должно быть направлено на уменьшение зуда и образования пузырей.  В легких случаях эффективны топические кортикостероиды и антигистаминные препараты. При тяжелом течении пемфигоида  целесообразно использовать системные кортикостероиды.

Полиморфный дерматоз беременных (PEP) —  является доброкачественным, зудящим воспалительным заболеванием. Он обычно наблюдается в конце третьего триместра или непосредственно после родов при первой беременности. Уртикарные папулы и бляшки появляются сначала на животе, и в отличие от пемфигоида беременных, не поражают область пупка. Сыпь обычно распространяется на бедра и ягодицы, и редко может иметь распространенный характер. Высыпания с четкими границами  регрессируют спонтанно в течение 4-6 недель без связи с лечением. Лечение PEP базируется на купировании симптомов с использованием топических кортикостероидов и антигистаминных препаратов. Если сыпь становится генерализованной, может быть использован короткий курс системных кортикостероидов.

Атопический дерматит беременных (AEP) —   является наиболее распространенным заболеванием кожи у беременных. AEP это доброкачественное заболевание, характеризующееся зудящей экзематозной или папулезной сыпью.   Две трети случаев AEP характеризуются экзематозными изменениями кожи с локализацией в атопических областях тела, таких как шея и сгибательные поверхности конечностей.   Остальные случаи характеризуются папулезной сыпью в области живота и конечностей.  Поражения обычно хорошо поддаются лечению и спонтанно разрешаются после родов. Однако, AEP скорее всего, повторится при последующих беременностях. На плод дерматоз существенно не влияет, но имеется повышенный риск развития атопического дерматита у  младенца. 

Внутрипеченочный холестаз беременных (ICP) — характеризуется зудом с острым началом, который часто начинается на ладонях и подошвах, а затем генерализуется. На коже имеются в основном вторичные поражения, такие как экскориации, но могут быть и папулы. В 10% развивается желтуха вследствие сопутствующего внепеченочного холестаза. После родов зуд проходит в течение нескольких недель. Существует риск рецидива при последующих беременностях. Диагностика ICP важна, т.к.существует риск осложнений как для матери, так и для плода.

Лечение направлено на нормализацию уровня желчных кислот в сыворотке крови с целью уменьшить риск для плода и на контроль симптомов у матери.  Рекомендуется лечение урсодезоксихолевой кислотой (УДХК).  Могут использоваться другие препараты, уменьшающие зуд, такие как    антигистаминные препараты, дексаметазон. Лечение беременных с дерматозами представляет большие сложности, особенно в I триместре беременности. При выявлении дерматоза у беременной необходимо ее совместное ведение дерматологом, акушером-гинекологом. Лечение дерматозов у беременных требует дифференцированного подхода к терапии, с учетом срока беременности, обострения заболевания и распространенности процесса.

Клиника располагает достаточной лабораторной базой и всем необходимым набором аппаратуры для диагностики и лечения таких состояний как дерматозы беременных.

Беременность. Как сохранить красоту во время беременности

От одного только слова «беременность» веет чем-то прекрасным и невероятно женственным.

Несомненно, это состояние внесет в вашу жизнь множество перемен, в том числе и во внешности. Некоторые изменения являются исключительно положительными, а другие могут вас расстроить и даже напугать. Однако все эти перемены неизбежны и необходимо всегда сохранять положительный настрой, а также не переставать ухаживать за собой и собственным телом.

Фигура

Появление животика, который с каждой неделей становится все больше и больше – это одно из самых заметных изменений, происходящих с женщиной в период беременности. Несколько лишних килограммов распределяются и по всему телу – у вас округляются бока, руки, бедра становятся более пышными, а щеки пухлыми. Однако некоторым женщинам удается сохранить стройность практически до самых родов, но это во многом зависит от особенностей строения тела.

Не переживайте по поводу лишнего веса, набранного во время беременности. Ваш организм накапливает необходимые полезные вещества, которых должно хватать и вам, и ребенку. Через некоторое время после родов при желании вы сможете быстро восстановить фигуру с помощью гимнастики и здоровой диеты, которая ни в коем случае не должна быть изнуряющей.

Лицо

• Отеки – это явление, с которым приходится сталкиваться большинству беременных. Но если припухлость губ еще может вас порадовать, то образование мешков под глазами, увеличение носа и расплывчатый овал лица часто становятся поводом для расстройства.
• Кроме того, может измениться и пигментация кожи лица: кто-то заметит на щеках приятный розовый румянец, а у кого-то оттенок кожи станет более темным.
• Нередко из-за изменения соотношения гормонов в организме на коже лица появляются акне или угревая сыпь. Не стоит бороться с ними с помощью агрессивных лосьонов, в большинстве случаев прыщики проходят самостоятельно, когда уровень гормонов приходит в норму.

Кожа тела

Вообще из-за гормональной перестройки организма беременной женщины состояние кожи меняется на всем теле. Помимо пигментных пятен вы можете заметить сухость, повышение чувствительности, шелушение. Все это, как правило, проявляется в начале беременности и исчезает через некоторое время.

По мере роста живота и набора массы тела на коже могут появиться и характерные растяжки. Вы можете обнаружить их на животе, бедрах, ягодицах или груди. Появляются растяжки у тех женщин, кожа которых недостаточно эластична. Чтобы избежать этого неприятного явления, кожу необходимо активно увлажнять с помощью специальных кремов и лосьонов. Не забывайте и о том, что благотворно на состояние кожи влияют витамины А и Е, а также фолиевая кислота. Только не забудьте посоветоваться с нашим врачом, прежде чем начать прием витаминных комплексов для беременных.

Волосы

Волосы во время беременности у большинства женщин становятся намного лучше. Шевелюра выглядит густой, здоровой и блестящей. Если раньше вы замечали, что волосы активно выпадают, то в период беременности выпадение может прекратиться. Однако беременность не является поводом для того, чтобы прекратить уход за волосами. Не стоит увлекаться суевериями и отказываться от услуг парикмахера на протяжении всего срока беременности.

Грудь

Изменения груди также неизбежны в период вынашивания ребенка. Если раньше вы переживали из-за небольшого размера молочных желез, то теперь вы можете наблюдать, как они наливаются и увеличиваются. Так как грудь призвана выполнять очень важную функцию, заключающуюся в кормлении вашего будущего ребенка, необходимо обеспечить ей качественный уход. Тонизируйте кожу груди с помощью контрастного душа, носите комфортное белье и старайтесь избегать воздействия ультрафиолетового излучения.

Ноги

Ваши ноги в период беременности испытывают огромную нагрузку. Это часто приводит не только к возникновению отечности и усталости, но и к венозным застоям, провоцирующим варикозное расширение вен. Из-за прибавки в весе у вас может даже увеличиться размер ноги, а значит, придется подобрать новую, более комфортную обувь. Меняется и ваша походка, ведь из-за растущего живота изменяется центр тяжести.

Чтобы снять усталость ног и снизить риск появления варикоза, пользуйтесь специальными кремами с венотонизирующим эффектом, делайте легкий массаж ног и обязательно полноценно отдыхайте. При отеках во время отдыха старайтесь располагать ноги немного на возвышенности.

Как сохранить красоту во время беременности

Многих будущих мам интересует вопрос, можно ли в период беременности продолжать пользоваться косметикой, делать маникюр и педикюр и вообще ухаживать за собой так же, как раньше. Ответ прост: вам не только можно, но даже нужно это делать, но с осторожностью. Так, при окрашивании волос не используйте средства с содержанием аммиака, лучше перейдите на краски на основе хны. Смело стригите волосы, делайте прически и радуйте себя новыми образами.

Также вы совершенно спокойно можете продолжать пользоваться косметикой и делать макияж. Не противопоказаны беременным женщинам и такие процедуры как педикюр, маникюр, эпиляция с помощью воска. Отказаться рекомендуется от использования агрессивных средств, а вот масками, кремами и прочими косметическими средствами из натуральных компонентов можно пользоваться без ограничений.

От чего в период беременности лучше действительно воздержаться, так это от аппаратных косметологических процедур. Вместо них лучше походите на массаж, который позволит снять нагрузку с мышц и суставов, поспособствует расслаблению и улучшению вашего самочувствия.

И самое главное, что должно лежать в основе ухода за собой во время беременности – это здоровое, полноценное питание. Блеск в глазах, гладкая и нежная кожа, румянец на щеках – все это следствие достатка в вашем организме витаминов и полезных микроэлементов. Период беременности должен стать для вас временем, наполненным радостью, когда вы с удовольствием занимаетесь собой и своим будущим ребенком.

какие эмодзи могут появиться в Unicode 14

Платформа Emojipedia опубликовала предварительный список эмодзи, которые могут войти в стандарт Unicode 14.0 и Emoji 14.0, который выйдет 14 сентября 2021 года. Хотя эмодзи нужно сначала пройти отбор, в Emojipedia отмечают, что в прошлые годы большинство кандидатов попадали в финальный список.

Новый набор эмодзи разрабатывался дольше обычного, поскольку введение Unicode 14.0 было отложено из-за пандемии.

Emojipedia

В предварительный список вошли шесть эмодзи с лицами. Среди них актуальное этим летом плавящееся лицо; салютующий эмодзи, который сможет заменить в чатах «F»; лицо с открытыми глазами, прикрывающее рот. Уже существует подобный эмодзи с закрытыми глазами, который выглядит улыбающимся — новый значок подойдет для более серьезных ситуаций.

Рука со скрещенными указательным и большим пальцами может служить либо жестом «сердце», популярным среди поклонников k-pop, либо любым другим жестом, использующим указательный и большой пальцы, например «деньги», отмечают в Emojipedia.

Emojipedia

Коралл обычно используется как знак для обсуждения изменения климата, учитывая негативное влияние, которое оказывает повышение температуры по всему миру на коралловые рифы.

Человек с короной — это гендерно-инклюзивная альтернатива уже существующим эмодзи принца и принцессы. Также в новом наборе может появиться беременная персона. Авторы признают, что беременность возможна у некоторых трансгендерных мужчин и небинарных людей. Это означает, что теперь почти все эмодзи могут иметь гендерно-нейтральный вариант. Остается несколько исключений — например, танцующие люди. Этот вопрос уже рассматривает специальный комитет Unicode.

Даты появления новых эмодзи варьируются в зависимости от операционной системы, приложения или устройства. В Emojipedia отмечают, что некоторые компании добавят их в конце 2021 года, однако большинство обновлений придется на первую половину 2022-го.

Последнее обновление Emoji 13.1 было утверждено в сентябре 2020 года и появилось на смартфонах Pixel в декабре 2020 года, а на iOS — в апреле 2021-го. При этом на многих телефонах с операционной системой Android, включая устройства Samsung, до сих пор нет смайлов из этого выпуска.

ТК РФ Статья 261. Гарантии беременной женщине и лицам с семейными обязанностями при расторжении трудового договора

(в ред. Федерального закона от 12.11.2012 N 188-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

(в ред. Федерального закона от 30.06.2006 N 90-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Путеводитель по кадровым вопросам:

— Прекращение трудовых отношений с женщинами и лицами с семейными обязанностями

Путеводитель по трудовым спорам:

— Правомерно ли увольнение одинокой матери в связи с сокращением численности или штата?

— Правомерно ли увольнение работницы в связи с истечением срока трудового договора в период ее нахождения в отпуске по беременности и родам или в отпуске по уходу за ребенком?

— Правомерно ли увольнение в связи с сокращением численности или штата многодетного отца, если он является единственным кормильцем в семье?

Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременной женщиной не допускается, за исключением случаев ликвидации организации либо прекращения деятельности индивидуальным предпринимателем.

(в ред. Федерального закона от 12.11.2012 N 188-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

В случае истечения срочного трудового договора в период беременности женщины работодатель обязан по ее письменному заявлению и при предоставлении медицинской справки, подтверждающей состояние беременности, продлить срок действия трудового договора до окончания беременности, а при предоставлении ей в установленном порядке отпуска по беременности и родам — до окончания такого отпуска. Женщина, срок действия трудового договора с которой был продлен до окончания беременности, обязана по запросу работодателя, но не чаще чем один раз в три месяца, предоставлять медицинскую справку, подтверждающую состояние беременности. Если при этом женщина фактически продолжает работать после окончания беременности, то работодатель имеет право расторгнуть трудовой договор с ней в связи с истечением срока его действия в течение недели со дня, когда работодатель узнал или должен был узнать о факте окончания беременности.

(часть вторая в ред. Федерального закона от 29.06.2015 N 201-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Допускается увольнение женщины в связи с истечением срока трудового договора в период ее беременности, если трудовой договор был заключен на время исполнения обязанностей отсутствующего работника и невозможно с письменного согласия женщины перевести ее до окончания беременности на другую имеющуюся у работодателя работу (как вакантную должность или работу, соответствующую квалификации женщины, так и вакантную нижестоящую должность или нижеоплачиваемую работу), которую женщина может выполнять с учетом ее состояния здоровья. При этом работодатель обязан предлагать ей все отвечающие указанным требованиям вакансии, имеющиеся у него в данной местности. Предлагать вакансии в других местностях работодатель обязан, если это предусмотрено коллективным договором, соглашениями, трудовым договором.Расторжение трудового договора с женщиной, имеющей ребенка в возрасте до трех лет, с одинокой матерью, воспитывающей ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет или малолетнего ребенка — ребенка в возрасте до четырнадцати лет, с другим лицом, воспитывающим указанных детей без матери, с родителем (иным законным представителем ребенка), являющимся единственным кормильцем ребенка-инвалида в возрасте до восемнадцати лет либо единственным кормильцем ребенка в возрасте до трех лет в семье, воспитывающей трех и более малолетних детей, если другой родитель (иной законный представитель ребенка) не состоит в трудовых отношениях, по инициативе работодателя не допускается (за исключением увольнения по основаниям, предусмотренным пунктами 1, 5 — 8, 10 или 11 части первой статьи 81 или пунктом 2 статьи 336 настоящего Кодекса).(часть четвертая в ред. Федерального закона от 12.11.2012 N 188-ФЗ)

(см. текст в предыдущей редакции)

Открыть полный текст документа

Кожные заболевания во время беременности — Сыпь на лице

Путь к улучшению самочувствия

Большинство изменений кожи, связанных с беременностью, нормальны. Многие из них имеют ограниченные возможности лечения и уходят самостоятельно. Общие условия включают:

Растяжки

• Симптомы: Коричневые, красные или пурпурные полосы на животе, бедрах, ягодицах, груди или руках.
• Причина: Кожа растягивается, когда ваше тело расширяется, чтобы поддерживать растущего ребенка.У большинства женщин они есть.
• Лечение: Ничто не может помешать им или заставить их уйти. Кремы и лосьоны уменьшают зуд и сохраняют кожу мягкой. Большинство из них со временем исчезают, но могут никогда не исчезнуть полностью.

Угри

• Симптомы: Высыпания прыщей на лице или других участках. Это происходит, даже если у вас обычно чистая кожа.
• Причина: Гормоны беременности.
• Лечение: Умывайтесь каждый день.Старайтесь не ковырять прыщи, чтобы не оставить шрамов. Доступны некоторые безрецептурные процедуры. Поговорите со своим врачом, прежде чем что-либо делать.

Хлоазма (мелазма, или «маска беременности»)

• Симптомы: Коричневые пятна на щеках, носу или лбу.
• Причина: Повышение уровня меланина. Это вещество в вашем теле, которое придает цвет коже и волосам. Это чаще встречается у темнокожих женщин.
• Лечение: Лечения нет.Пятна обычно исчезают после рождения ребенка. Пребывание на солнце может ухудшить состояние. Всегда носите солнцезащитный крем и головной убор.

Гиперпигментация

• Симптомы: Пятна уже на теле становятся темнее или больше. К ним относятся веснушки, шрамы или область вокруг сосков. У некоторых женщин линия живота проходит по центру живота. Это называется черной линией.
• Причина: Гормоны беременности.
• Лечение: Лечение не требуется.Изменение цвета обычно исчезает после рождения ребенка. Используйте солнцезащитный крем и прикрывайтесь, когда выходите на улицу. Это может уменьшить потемнение.

Теги кожи

• Симптомы: Маленькие новообразования телесного цвета на коже. Чаще всего встречается в складках кожи, например, в области шеи или подмышек.
• Причина: Неизвестно, почему беременность увеличивает вероятность их возникновения.
• Лечение: Лечение не требуется. Если они вас беспокоят, поговорите со своим врачом об их удалении.

Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки

• Симптомы: сосудистые звездочки — это небольшие участки вен, которые могут появиться. Варикозное расширение вен — это опухшие вены, которые часто выступают над кожей. Они могут быть скрученными или выпуклыми, синего или фиолетового цвета. Они могут быть болезненными.
• Причина: Повышенный уровень гормонов и кровоток по венам. Давление со стороны растущей матки может уменьшить кровоток в нижней части тела. Это может вызвать варикозное расширение вен.
• Лечение: Вены паука не нуждаются в лечении и проходят после рождения.Есть способы уменьшить дискомфорт от варикозного расширения вен. Гуляйте, поднимайте ноги и используйте компрессионные носки. Спросите своего врача, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.

Беременность может повлиять на любые обычные кожные заболевания. К ним относятся псориаз, атопический дерматит и угри. У некоторых женщин симптомы ухудшаются. У других состояние улучшается во время беременности.

Угри при беременности: какое лечение лучше всего?

Прыщи при беременности можно лечить с помощью самолечения и лекарств.

Угри при беременности — это не особая форма прыщей. Некоторым женщинам просто кажется, что у них проблемы с прыщами во время беременности. Вероятной причиной этого является избыточное производство масла (кожного сала), которое происходит, когда определенные гормоны становятся чрезмерно активными.

Для лечения акне при беременности начните с ухода за собой:

• Вымойте проблемные места мягким очищающим средством. Дважды в день умывайте лицо теплой водой с мягким мылом. Избегайте определенных продуктов, таких как скрабы для лица, вяжущие средства и маски, потому что они имеют тенденцию раздражать кожу, что может усугубить акне.Чрезмерное мытье и чистка также могут вызвать раздражение кожи.
• Шампунь регулярно. Если у вас есть склонность к появлению прыщей вокруг линии роста волос, мойте волосы шампунем каждый день.
• Не сдирайте и не выдавливайте пятна. Это может вызвать инфекцию или рубцевание.
• Избегать раздражителей. Не используйте жирную или жирную косметику, солнцезащитные кремы, средства для укладки или маскирующие средства от прыщей. Используйте продукты с маркировкой на водной основе или некомедогенные, что означает, что они с меньшей вероятностью вызывают прыщи.
• Смотрите, что трогает вашу кожу. Держите волосы чистыми и прямыми от лица. Также не кладите руки или предметы на лицо. Плотная одежда или головные уборы также могут стать проблемой, особенно если вы потеете. Пот и масла могут способствовать появлению прыщей.

Лекарства также можно использовать для лечения прыщей во время беременности, но любое лекарство, нанесенное на кожу или проглоченное во время беременности, может попасть в кровоток и повлиять на вашего ребенка. Хотя большинство ингредиентов в безрецептурных местных средствах от прыщей не изучались во время беременности, обычно лишь небольшие количества впитываются в кожу.Это делает маловероятным, что лечение будет представлять риск для развивающегося ребенка.

Как правило, безопасными считаются процедуры для кожи, содержащие эритромицин (Erygel) и клиндамицин (Cleocin T, Clindagel и др.). Безопасность использования перекиси бензоила для лечения акне во время беременности не установлена. Это лечение следует использовать только в случае крайней необходимости.

Следует избегать приема лекарств от прыщей, вызывающих врожденные дефекты, включая пероральный изотретиноин (Amnesteem, Claravis) и ретиноиды для местного применения, — во время беременности следует избегать.

Если вас беспокоят прыщи во время беременности, проконсультируйтесь с дерматологом или врачом. Вместе вы можете взвесить преимущества и риски различных вариантов лечения.

• Тошнота при беременности
• Беременность и горячие ванны

15 августа 2019 г.

Показать ссылки

1. Изотретиноин (Аккутан) и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. http://mothertobaby.org/fact-sheets/isotretinoin-accutane-pregnancy/. По состоянию на 26 июня 2016 г.
2. Wilmer E, et al. Безопасность лекарств: классификации и разногласия по рейтингу беременности. Клиники дерматологии. 2016; 34: 401.
3. Угри: Советы по управлению. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne. По состоянию на 26 июня 2016 г.
4. Актуальные методы лечения акне и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. http://mothertobaby.org/fact-sheets/topical-acne-treatments-pregnancy/. По состоянию на 26 июня 2016 г.
5. Reszko A, et al. Постподростковые прыщи у женщин. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 26 июня 2016 г.
6. Вопросы и ответы о прыщах. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/default.asp. По состоянию на 26 июля 2016 г.
7. Pugashetti R, et al. Лечение вульгарных угрей у беременных. Дерматологическая терапия. 2013; 26: 302.
8. Chien L, et al. Лечение прыщей при беременности.Журнал Американского совета по семейной беременности. 2016; 29: 254.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

.

Беременность и инсульт: рискуете ли вы?

Инсульт может случиться с кем угодно и когда угодно, даже с молодыми мамами. Узнайте больше о связи между беременностью и инсультом и о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье себя и своего ребенка.

Когда у Брук Бергфельд началась сильная головная боль примерно через неделю после родов, она подумала, что это просто еще одна мигрень, подобная той, что была у нее во время беременности. Когда у нее внезапно заболела левая рука, она решила, что это из-за боли в мышцах, вызванной ношением новорожденного.

Но ее мама заметила невнятный голос Брук и поникшее лицо — два классических признака инсульта — и сразу позвонила в службу 9-1-1. В больнице врачи сделали тромбэктомию — операцию по удалению тромба.Сегодня Брук все еще пытается понять, как инсульт изменил ее жизнь, и работает над тем, чтобы рассказать другим об инсульте.

Узнайте основные симптомы инсульта. Женщины могут принять симптомы инсульта за проблемы, связанные с беременностью и рождением ребенка.

Насколько часто встречается инсульт во время или после беременности?

Инсульт не является обычным явлением во время беременности или в те годы, когда женщины могут иметь детей. Но беременность подвергает женщин более высокому риску инсульта, и частота инсультов, связанных с беременностью, растет. ¹

Как инсульт связан с беременностью?

Беременность похожа на стресс-тест; это может привести к перегрузке сердца и кровеносных сосудов. Отчасти это связано с тем, что во время беременности организм переносит больший вес, но изменение гормонов также играет роль. ¹

Большинство женщин в Соединенных Штатах имеют здоровую беременность и роды, но иногда могут возникнуть проблемы, повышающие риск инсульта. К этим проблемам относятся:

• Повышенное артериальное давление во время беременности. У некоторых женщин, у которых до беременности был нормальный уровень артериального давления, во время беременности может развиться высокое артериальное давление. Высокое кровяное давление во время беременности является основной причиной инсульта у беременных или недавно родивших женщин. ¹ Высокое кровяное давление наблюдается примерно в 12% беременностей в США. ^2,3
• Преэклампсия — более тяжелая форма повышенного артериального давления во время беременности. Преэклампсия может вызвать проблемы со зрением, головные боли, отеки рук и лица, преждевременные роды и появление ребенка с низкой массой тела при рождении.В наиболее тяжелой форме преэклампсия может вызвать судороги (эклампсию) и привести к инсульту. Женщины, у которых была преэклампсия, имеют гораздо более высокий риск высокого кровяного давления, заболевания почек, сердечных заболеваний и инсульта в более позднем возрасте, чем женщины, у которых не было высокого кровяного давления во время беременности. ⁴
• Гестационный диабет. У некоторых женщин во время беременности внезапно возникают проблемы с уровнем сахара в крови, состояние, называемое гестационным диабетом. Это происходит в 1 из 10 беременностей в США. ⁴ Гестационный диабет повышает риск высокого кровяного давления во время беременности, а также сердечных заболеваний и инсульта в более позднем возрасте. ⁵
• Сгустки крови. При беременности повышается вероятность свертывания крови, что может привести к инсульту. Этот повышенный риск свертывания крови происходит отчасти из-за того, что отек во время беременности может уменьшить приток крови к голени. Когда кровь плохо циркулирует, у нее больше шансов свернуться. На поздних сроках беременности организм также вырабатывает больше вещества, которое способствует свертыванию крови.Это помогает защитить женщин от чрезмерного кровотечения во время родов, но также повышает риск инсульта. ⁵

Если вы думаете, что у кого-то может быть инсульт, действуйте F.A.S.T. и выполните следующие действия:

F — Лицо : попросите человека улыбнуться. Одна сторона лица обвисает?
A — Руки : попросите человека поднять обе руки. Одна рука опускается вниз?
S — Речь : попросите человека повторить простую фразу.Речь невнятная или странная?
T — Время : Если вы видите какой-либо из этих знаков, немедленно звоните 9-1-1.

Каковы симптомы инсульта во время или после беременности?

Как и Брук, многие женщины могут принять симптомы инсульта, включая головные боли, головокружение или покалывание в руках, за проблемы, связанные с беременностью и рождением ребенка. Если ваши симптомы появляются внезапно , это может быть признаком того, что у вас инсульт.

Узнайте основные симптомы инсульта:

• Внезапное онемение или слабость в лице, руке или ноге, особенно на одной стороне тела.
• Внезапная спутанность сознания , проблемы с речью или трудности с пониманием речи.
• Внезапно проблемы со зрением.
• Внезапное затруднение при ходьбе , головокружение, потеря равновесия или нарушение координации.
• Внезапная Сильная головная боль без известной причины.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов у себя или у другого человека, немедленно позвоните 9-1-1.

5 способов сохранить здоровье себя и ребенка во время беременности

Лучший способ защитить себя и сохранить здоровую беременность — это быть здоровым до того, как вы забеременеете.

Не курите. Употребление табачных изделий до или во время беременности повышает риск инсульта. ⁴ Если не куришь, не начинай. Если вы курите, узнайте, как бросить.

Поддерживайте здоровый вес. Это также поможет вам улучшить кровяное давление и уровень сахара в крови во время беременности. Когда вы забеременеете, стремитесь набрать нормальный вес. Узнайте больше о здоровом весе.

Выбирайте здоровую пищу. План питания, богатый цельнозерновыми, орехами, полезными жирами, фруктами и овощами и с низким содержанием натрия, может поддерживать здоровое артериальное давление и уровень сахара в крови.Узнайте больше о здоровом питании.

Оставайтесь физически активными. Женщины со здоровой беременностью должны в большинстве дней заниматься умеренной физической активностью не менее 30 минут. ⁶ Узнайте больше о физической активности во время беременности.

Работайте со своей медицинской бригадой. Поговорите со своим врачом о своем риске инсульта или других проблем во время беременности. Ваша медицинская бригада будет внимательно следить за вашим кровяным давлением и уровнем сахара в крови на протяжении всей беременности.

Дополнительная информация

Из CDC:

С других сайтов:

7 способов, которыми ваша кожа может измениться

Заметили ли вы какие-либо изменения на вашей коже во время беременности? Бьюсь об заклад, вам интересно, нормальны ли эти изменения.Или, может быть, вы новоиспеченная будущая мама и вам любопытно узнать, какие общие изменения кожи могут ждать вас впереди.

Я уверен, что у вас будет много вопросов по мере того, как ваш сгусток радости растет, принося с собой множество изменений в вашем теле.

Мы подробно рассмотрим семь наиболее распространенных изменений кожи, которые могут возникнуть во время беременности, чтобы узнать, как сохранить кожу здоровой и счастливой по мере роста вашего ребенка.

Мы надеемся, что эта статья даст вам лучшее представление о том, чего ожидать и что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму дискомфорт и страх в это особое время в вашей жизни.

Растяжки

Вы, наверное, уже слышали о растяжках. Это одно из самых распространенных изменений кожи, с которым женщины сталкиваются во время беременности.

Во время моей первой беременности я дожила до своего 40-недельного срока без растяжек. Я думал, что ухожу безнаказанно! Перенесемся вперед 11 мучительно запоздалых дней спустя, и мой живот сильно растянулся, что привело к появлению ряда болезненно выглядящих красных растяжек на моем округлом животе!

Растяжки могут случиться с каждым! Однако изучали ли вы когда-нибудь, почему и как они образуются?

Наука о растяжках проста.Представьте себе резинку — она ​​растягивается и сжимается, когда вы ее тянете и тянете. Во время беременности ваша кожа испытывает нечто подобное, с быстрым растяжением и растяжением по мере увеличения живота.

По данным Американской академии дерматологии, коллаген и эластин, поддерживающие кожу, разрываются во время процесса растяжения. ⁽¹⁾ . Затем образуется шрам по мере заживления кожи. Этот шрам — это то, что мы называем растяжкой.

Как они выглядят

Сначала растяжки могут казаться темно-фиолетовыми или красными.В конце концов, большинство женщин обнаруживают, что цвет тускнеет, оставляя на коже белое углубление. Мои со временем потускнели, оставив бесцветные «тигровые полосы», которые я считаю почетным знаком и ношу с гордостью!

Могу ли я предотвратить появление растяжек?

Лучший способ минимизировать вероятность появления растяжек — поддержать эластичность кожи.

Вы можете сделать это, сохраняя кожу увлажненной и увлажненной. Кремы для тела с маслом ши, обогащенные витаминами, такие как масло для живота пчелы Берта, являются наиболее популярными и часто специально разработаны с учетом вашего растущего живота.

Также важно поддерживать здоровый вес во время беременности. Быстрое увеличение и потеря веса растягивает и сжимает кожу. Ваш живот уже расширяется.

Поговорите со своим врачом о том, какой вес является идеальным и здоровым для вас во время беременности.

Конечно, хотя все вышеперечисленное может помочь, определяющим фактором номер один, когда дело доходит до появления растяжек, является генетика ⁽²⁾ . К сожалению, если они есть у вашей матери или бабушки, вы можете быть предрасположены к ним!

Непревзойденный

Никакой уход за кожей или продукты не могут предотвратить появление растяжек.Если на вашем теле уже появляются растяжки, не переживайте: почти 90 процентов женщин получают форму растяжек во время беременности ⁽³⁾ .

Как лечить растяжки?

Многие женщины не только не любят появление растяжек, но и испытывают зуд.

Вот два основных метода лечения растяжек во время беременности:

1. Используйте увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой или третиноином. Исследования показывают, что оба препарата эффективны для уменьшения появления растяжек ⁽⁴⁾ .
2. Если ваши растяжки становятся приподнятыми, красными и зудящими, у вас могут быть зудящие уртикарные папулы и бляшки во время беременности, также известные как PUPPPS ⁽⁵⁾ . Чаще всего они появляются в третьем триместре. Принимайте прохладные ванны и носите свободную одежду, чтобы облегчить состояние дома. Если это не помогает, попробуйте принять ванну с английской солью или овсянкой. Если сыпь не исчезнет, ​​врач может назначить стероидный крем.

После беременности вы также можете посетить дерматолога. Иногда используются лазерные процедуры и химический пилинг, чтобы уменьшить видимость растяжек.Однако, несмотря на то, что утверждают многие продукты и услуги, растяжки необратимы.

Linea Nigra

Черная линия — это темная линия, которая появляется вертикально на животе во время беременности и также известна как «линия беременности». Обычно он простирается от области таза до пупка. У некоторых женщин черная линия может доходить до грудной клетки.

Хотя четкой причины черной линии не существует, она, вероятно, связана с дополнительным эстрогеном в организме во время беременности, который может стимулировать гормоны потемнения кожи.

Фактически, черная линия часто существует до беременности как белая линия , почти незаметная белая линия, которая просто темнеет по мере того, как во время беременности вырабатывается больше мелатонина.

Уходит ли Linea Nigra?

У большинства женщин черная линия проходит в течение трех месяцев после родов. Если вас это беспокоит, избегайте попадания солнечных лучей на живот. Любой загар может еще больше потемнить черную линию.

Предсказывает ли Linea Nigra пол ребенка?

В сказке старых жен говорится, что черная линия может предсказать пол вашего ребенка.

Согласно этой старинной легенде, если у вас есть черная линия, которая простирается от пупка до лобковой кости, у вас есть девочка. Если линия идет от пупка к грудной клетке, значит, у вас мальчик.

Нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение, но, тем не менее, об этом интересно подумать!

Мелазма

Становится ли ваша кожа заметно темнее во время беременности, особенно на лице? Возможно, у вас меланодермия, или «маска беременности».Он также известен как хлоазма , .

От 50 до 70 процентов женщин страдают меланодермией во время беременности. Чаще всего проявляется в виде потемневших участков кожи вокруг губ, на щеках и лбу ⁽⁶⁾ .

Меланодермия не должна причинять вреда и является лишь еще одним побочным эффектом повышенного производства гормонов в вашем организме. Если потемневший участок кожи начинает гореть, чесаться или шелушиться, возможно, это не меланодермия, и вам следует поговорить с врачом.

Могу ли я избавиться от меланодермии?

Лучший способ избавиться от меланодермии и предотвратить ее — ограничить пребывание на солнце и ежедневно применять солнцезащитный крем.Вы также захотите использовать нежные средства по уходу за кожей и макияж.

Меланодермия обычно проходит в течение первых нескольких месяцев после родов. Однако для облегчения процесса обычно используется отбеливающий крем для местного применения под названием гидрохинон.

Сухая кожа

В течение первого триместра у вас может быть сухая кожа. Я знаю, что постоянно смазывала кожу лосьоном, чтобы бороться с сухостью и зудом, которые моя растягивающаяся кожа испытывала во время беременности.

Что вызывает сухость кожи во время беременности? Есть две основные причины:

1. Ваше тело приспосабливается ко всем новым гормонам, которые вырабатываются с высокой скоростью.У некоторых женщин кожа выделяет меньше масла, что приводит к сухой и зудящей коже.
2. Ваше тело посылает вашему растущему ребенку много питательных веществ. Вода, которая принесла вам пользу и сохранила вашу кожу мягкой, теперь будет направлена ​​от вас к вашему малышу.

Если ваша кожа кажется слишком сухой или вызывает у вас боль, обратитесь к врачу за советом и профессиональным лечением.

Лечение сухой кожи во время беременности

Помимо увлажняющих кремов и лосьонов для местного применения, лучший способ избавиться от сухой кожи во время беременности — это пить много воды.Вода не только гарантирует, что ваша кожа останется увлажненной, но также может помочь вам с рядом других проблем с беременностью.

Питье от восьми до двенадцати стаканов воды в день может помочь предотвратить и облегчить многие симптомы, в том числе:

Мы предлагаем приобрести такую ​​забавную бутылку с водой. Это не только помогает вам отслеживать потребление воды, но также помогает отслеживать беременность прямо на бутылке.

Pro Tip

Летом обязательно выпейте несколько дополнительных стаканов воды.Обезвоживание может быть опасным как для вас, так и для вашего ребенка. В течение последнего триместра обезвоживание может даже вызвать преждевременные роды.

Угри

Каждая вторая женщина будет иметь прыщи во время беременности ⁽⁷⁾ . Как и в случае с большинством изменений кожи в этом списке, виноваты снова гормоны. В то время как сухая кожа появляется из-за уменьшения выработки кожного сала, прыщи во время беременности вызваны перепроизводством масла.

Безопасно ли лечение акне во время беременности?

К сожалению, многие обычные методы лечения акне не рекомендуются беременным женщинам.

Вам следует избегать любых лекарств от прыщей, мытья или кремов, которые содержат лекарства, отпускаемые по рецепту.

Некоторые эксперты также рекомендуют избегать безрецептурных продуктов с салициловой кислотой, но если вы использовали ее во время беременности, не паникуйте. Исследования показывают, что всасывание ограничено и маловероятно, что вашему ребенку нанесут вред ⁽⁸⁾ . Однако лучше избегать этого, если вы не используете его в соответствии с рекомендациями врача, который знает, что вы беременны.

Примечание редактора:

Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

Как безопасно лечить беременность от прыщей

Гигиена — один из лучших способов лечения акне при беременности. Вот пара основных советов:

• Мойте кожу два раза в день мягким очищающим средством.
• Высушите лицо, похлопывая по коже, а не втирая.
• Избегайте чрезмерного умывания лица — это может увеличить выработку масла.
• Чаще стирайте наволочки.
• Постарайтесь не прикасаться к лицу.
• Не выдавливайте прыщи.

Вы должны увидеть, как прыщи во время беременности исчезнут через несколько месяцев после родов. Если прыщи не исчезнут, обратитесь к местному дерматологу.

Варикозное расширение вен

Ваши вены перекачивают богатую питательными веществами кровь к сердцу. Иногда вены становятся слабыми или поврежденными, и внутри начинает скапливаться кровь, вызывая их набухание. Эти набухшие вены известны как варикозное расширение вен.

Варикозное расширение вен можно увидеть из-под кожи, они часто выглядят темно-синими или пурпурными.Чаще всего они появляются в ногах.

Варикозное расширение вен может возникнуть во время беременности, когда повышенное давление матки ограничивает приток крови к ногам. Кровяные лужи и вены набухают, что часто вызывает боль, зуд и спазмы.

Как лечить варикозное расширение вен?

Обычное лечение варикозного расширения вен — это компрессионные чулки. Это особый тип чулочно-носочных изделий или носков, предназначенный для улучшения кровообращения.

Есть много разных стилей компрессионных чулок.Некоторые покрывают ступни, некоторые доходят только до колена, а третьи представляют собой просто трубки, которые обвивают икры. Ваш акушерский врач может предоставить информацию о том, какой тип компрессионного чулка подойдет вам лучше всего.

Не стойте на ногах и регулярно поднимайте ноги, если у вас варикозное расширение вен. Когда вы стоите на ногах, кровь легче скапливается в конечностях. По мере того, как ваш живот становится больше, крови становится все труднее и труднее возвращаться к вашему сердцу.

Свечение беременности

Сначала может показаться, что все изменения кожи на вашем теле вызывают дискомфорт или неприглядный вид.Мужаться! Многие женщины испытывают «сияние беременности», и это так же хорошо, как кажется.

Благодаря сиянию при беременности ваше лицо станет пухлым, упругим и ярким. По данным Американской ассоциации беременных, это ценное явление возникает из-за увеличения кровотока. По мере циркуляции крови ваша кожа приобретает более сияющий вид.

Обычно сияние беременности наступает во втором триместре.

Примечание о режимах кожи при беременности

Большинство женщин хорошо осведомлены об уходе за кожей и знают толк в том, как мыть кожу, какие продукты использовать и какие домашние средства от проблем с кожей.

Однако, когда вы забеременеете, необходимо учитывать целый ряд факторов. Прежде чем вводить какие-либо новые продукты или вносить изменения в режим ухода за кожей, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Они могут дать вам представление о том, как управлять всеми изменениями кожи во время беременности.

В этом забавном видео рассказывается об основах выбора безопасных средств по уходу за кожей:

Советы по макияжу для беременных

Вы делаете что-то чудесное, вынашивая ребенка.Поскольку ваше тело меняется и возникают проблемы с кожей во время беременности, можно легко разочароваться. Это особенно верно, когда многие из этих изменений кожи находятся вне вашего контроля, и их просто нужно подождать.

Ни одна женщина не должна чувствовать давление, заставляя себя наряжаться во время беременности, но если у вас достаточно энергии и вы хотите использовать макияж, чтобы повысить свою уверенность, вот несколько советов от мамы, которая знает:

Изменения кожи и беременность

Как сертифицированная медсестра-акушерка, я постоянно вижу беременных женщин, которым трудно чувствовать себя красивой во время беременности.Кожа меняется, ощущение запора и давление шара для боулинга на мочевой пузырь ставят под сомнение то, что они думают о себе. Очень важно работать, чтобы принять нового себя! Вы сильная, красивая женщина, у которой растет ваш милый ребенок, и эти изменения нормальны. Сохраняйте пространство для своих эмоций в это неспокойное время, но поймите, что вы и ваше тело удивительны.

Примечание редактора:

Кейтлин Гудвин, MSN, RN, CNM

Мы понимаем, насколько неприятно видеть, как ваша кожа так сильно меняется во время беременности.Мы надеемся, что в этой статье вы найдете ответы и идеи, как с этим справиться. Если вы нашли эту статью полезной, мы надеемся, что вы поделитесь ею с другими мамами, которые могут использовать эту информацию.

11 опасных признаков беременности, чтобы позвонить своему врачу Около

Ребенок, возможно, еще официально не прибыл, но инстинкты матери срабатывают рано, поэтому беспокоиться о благополучии ребенка во время беременности — это нормально. Скорее всего, у вас и ребенка все в порядке, и настоящая проблема — это выяснить, как расслабиться. Но иногда все идет наперекосяк. Ключ в том, чтобы знать, на какие красные флажки следует обращать внимание. Здесь эксперты объясняют симптомы беременности, которые вы никогда не должны игнорировать, поскольку они могут быть способом вашего тела сказать вам что-то важное.

Понятно, что вагинальное кровотечение или кровянистые выделения во время беременности могут вас немного напугать, но хорошая новость заключается в том, что оттенок крови часто не имеет большого значения. Например, если вы недавно занимались сексом или проходили вагинальный осмотр, возможно, вы просто немного раздражали шейку матки (она более чувствительна, когда вы беременны).Однако «кровянистые выделения, которые не проходят в течение дня, или если это кровотечение от умеренного до сильного — насыщение более одной подушки за час — или если оно сопровождается болью, лихорадкой или ознобом, — вы должны немедленно сообщить об этом своему врачу. — говорит Кристалл Стэмпс, CNM, сертифицированная медсестра-акушерка в Медицинском центре Чикагского университета. Кровотечение может быть признаком чего-то серьезного — возможно, выкидыша на ранних сроках беременности, отслойки плаценты или предлежания плаценты позже — поэтому обязательно сообщите об этом своему акушеру или акушерке в любое время.

Некоторых болей и болей следует ожидать во время беременности. В конце концов, ребенок растет с каждым днем, а ваши мышцы и связки очень сильно растягиваются. Тянущие или острые, колющие ощущения, которые вы можете ощущать на одной или обеих сторонах или над лобковой костью, вызванные болью в круглой связке, не беспокоят. «О чем вы должны немедленно сообщить, так это о сильной тазовой или абдоминальной боли, которую не снимает грелка, теплая ванна или тайленол», — говорит Штампс.Если это сопровождается тошнотой, рвотой или диареей, это может указывать на то, что требует лечения, например, на вирус желудочно-кишечного тракта, инфекцию почек или ИМП, поэтому возьмите трубку. А если это сопровождается кровотечением или другими симптомами, это может быть выкидыш, внематочная беременность или киста.

Похожие видео

Ага, все становится больше, и следовало ожидать небольшого отека. Но обратите особое внимание на руки и лицо. Сама по себе небольшая отечность на лице не является ненормальным.Но наряду с другими симптомами, такими как головные боли, которые не устраняются с помощью тайленола, боль в желудке, головокружение или изменение зрения, отек рук или лица может быть признаком преэклампсии, говорит Штампс, что является осложнением, требующим тщательного наблюдения. и возможное вмешательство. Раннее выявление важно при преэклампсии, поэтому сообщите своему врачу, если у вас появятся какие-либо из признаков.

Нет, не переживайте по поводу набора веса во время беременности — в конце концов, вы должны это делать! Но по словам Ронии Гордон, доктора медицины, акушера-гинеколога в NYU Langone Health в Нью-Йорке, если вы набрали более пяти фунтов за неделю, немедленно позвоните своему врачу, чтобы исключить преэклампсию.

Вот еще один (совершенно раздражающий) симптом беременности, который вообще ничего не может значить или может указывать на риск для вас и вашего ребенка. Ваша кожа может зудеть просто потому, что она сухая и растянутая, или потому, что у вас есть сыпь под названием PUPPP, которая усугубляет, но совсем не вредна. Но если у вас общий зуд или он сильный, поговорите со своим акушером. Возможно, им придется сделать специальный тест, чтобы исключить холестаз беременности, редкое заболевание печени, которое может вызвать серьезные проблемы, такие как преждевременные роды и мертворождение.Прежде чем впадать в панику, сделайте глубокий вдох и знайте, что, по словам Гордона, холестаз влияет только на 0,3–5% беременностей.

Для многих будущих мам головные боли, которые приходят и уходят, являются нормальным явлением во время беременности (вы можете благодарить эти гормоны, бегающие по вашему телу). Но если ваша головная боль не проходит после приема тайленола, отдыха и / или гидратации, «мы хотим услышать о них», — говорит Стэмпс. «Они являются основным симптомом преэклампсии».

Боль в спине довольно часто встречается в третьем триместре (в конце концов, у вас большая шишка).Но если боль не проходит, позвоните своему врачу. Они могут убедиться, что это обычная боль при беременности, а не признак инфекции почек или мочевого пузыря, кисты, выкидыша или преждевременных родов. «Если боль в спине связана с лихорадкой или ознобом или учащенным мочеиспусканием / болью при мочеиспускании, немедленно сообщите об этом», — говорит Штампс.

Может быть, вы слишком быстро встали и испытываете нормальное головокружение при беременности. Но нечеткое зрение, которое сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как отек, боль в животе, головная боль или быстрое увеличение веса, может быть признаком преэклампсии или гестационного диабета, оба из которых требуют лечения.Сообщите об этом немедленно, — говорит Стэмпс.

Вы более уязвимы для микробов простуды и гриппа во время беременности, поэтому во время беременности весьма вероятно повышение температуры. Тем не менее, сообщите своему врачу, если у вас температура 100,4 или выше, говорит Стампс. Существует ряд вирусов и состояний, которые могут вызывать лихорадку, и важно, чтобы ваш вирус был диагностирован и вылечен.

Чувствуете, как ребенок пинает? Сделайте мысленную заметку, чтобы вы могли начать понимать привычки и привычки ребенка.«У младенцев есть циклы сна и бодрствования, — говорит Гордон. «Если вас беспокоит, что ребенок двигается меньше, чем обычно, попробуйте выпить чего-нибудь холодного или перекусить, а затем лягте на бок». Это может помочь им снова начать двигаться. Пока вы расслаблены, начинайте подсчитывать удары плода каждый раз, когда ребенок двигается. По словам Гордона, в течение двухчасового периода вы должны иметь возможность отслеживать как минимум 10 движений. Если вы этого не сделаете, позвоните своему врачу для профессионального осмотра ребенка.

Это не обычные выделения при беременности.Ощущение постоянной мокроты или струйки (или фонтанирования!) Жидкости может означать, что у вас отошла вода. Если это так и у вас еще нет родов, вы, скорее всего, придете в течение 24 часов. В любом случае важно, чтобы ваш врач знал об этом как можно скорее.

Crystal Stamps , CNM, MSN, сертифицированная медсестра-акушерка в Медицинском центре Чикагского университета. Она получила сертификат Пограничной школы акушерства и семьи.

Рония Гордон , доктор медицины, акушер-гинеколог и доцент кафедры акушерства и гинекологии NYU Langone Health в Нью-Йорке.Она получила медицинскую степень в Университете штата Огайо в 2015 году.

Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не представляют собой медицинских или иных рекомендаций или диагнозов для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Plus, еще из The Bump:

Основные опасения по поводу беременности: когда беспокоиться и когда отпустить

Как справиться со стрессом во время беременности

Медитация на беременность, как найти свой внутренний дзен

Отек лодыжек, стоп и пальцев при беременности

Набухание во время беременности — это нормально, особенно на ногах, лодыжках, ступнях и пальцах.

Часто становится хуже в конце дня и в более поздние сроки беременности.

Отек, который появляется постепенно, обычно не причиняет вреда ни вам, ни вашему ребенку, но может вызывать дискомфорт.

Внезапное увеличение отека может быть признаком преэклампсии, состояния, которое необходимо контролировать как можно скорее.

Несрочный совет: немедленно позвоните своей акушерке, терапевту или родильному отделению, если у вас есть:

• внезапное увеличение отека на лице, руках или ногах
• очень сильная головная боль
• проблемы со зрением, такие как размытие или мигание света в глазах
• сильная боль чуть ниже ребер
• рвота с любым из эти симптомы

Это могут быть симптомы преэклампсии, которая может привести к серьезным осложнениям, если ее не контролировать и не лечить.

Важный:
Обновление коронавируса (COVID-19)

Если вы здоровы, очень важно, чтобы вы ходили на все приемы и осмотрели состояние здоровья вас и вашего ребенка.

Если вы беременны, больницы и клиники позаботятся о том, чтобы вам было безопасно ходить на прием.

Если у вас появились симптомы COVID-19 или вы нездоровы из-за чего-то другого, кроме COVID-19, поговорите со своей акушеркой или родильным отделением.Они посоветуют, что делать.

Узнайте больше о беременности и COVID-19

Нормальный отек при беременности

Припухлость возникает из-за того, что во время беременности в вашем теле содержится больше воды, чем обычно.

В течение дня лишняя вода имеет тенденцию скапливаться в самых нижних частях тела, особенно если погода жаркая или вы много стоите.

Давление растущей матки также может влиять на кровоток в ногах. Это может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

Что может помочь уменьшить отек

Постарайтесь:

• не стоять в течение длительного времени
• носить удобную обувь и носки — избегать тугих ремней или чего-либо, что может защемить, если ваши ноги отекают как можно больше
• пить много воды — это помогает вашему телу избавиться от лишней воды
• упражнения — старайтесь регулярно ходить в течение дня или делать упражнения для ног

упражнения для ног

вы можете выполнять упражнения для ног сидя или стоя.Они улучшают кровообращение, уменьшают отечность лодыжек и предотвращают судороги в икроножных мышцах:

• согните и вытяните ногу вверх и вниз 30 раз
• поверните каждую ногу по кругу 8 раз в одну сторону и 8 раз в другую.

Дополнительные советы по тренировкам во время беременности.

Последняя проверка страницы: 10 марта 2021 г.

Срок следующего рассмотрения: 10 марта 2024 г.

Третий триместр | Johns Hopkins Medicine

дородовых посещений в третьем триместре

Во время ваших дородовых посещений во втором и третьем триместре ваш лечащий врач или акушерка могут проверить следующее, в зависимости от вашего текущего состояния здоровья и здоровья вашего плода:

• Любые текущие симптомы или дискомфорт

• Ваш вес

• Ваше кровяное давление

• Анализ мочи.Это необходимо для поиска альбумина, белка, который может указывать на преэклампсию или токсемию, и глюкозы, которая может указывать на гипергликемию.

• Положение, рост и развитие плода

• Высота глазного дна (верха матки)

• Сердцебиение плода

В начале третьего триместра ваш врач или акушерка изменит график ваших дородовых посещений с ежемесячных на каждые две недели.Ваши дородовые посещения могут быть запланированы один раз в неделю в течение последнего месяца. Этот график будет зависеть от вашего состояния здоровья, роста и развития плода, а также от предпочтений вашего лечащего врача или акушерки.

Ближе к более поздним неделям беременности (начиная примерно с 38-й недели) может быть проведено тазовое обследование для определения расширения и сглаживания шейки матки. Ваш лечащий врач или акушерка также спросят о любых схватках и обсудят роды и процедуры родоразрешения.

Третий триместр: чего ожидать

Третий триместр знаменует собой финишную прямую, поскольку вы готовитесь к родам. Плод продолжает расти в весе и размерах, а системы организма завершают созревание. Сейчас вы можете чувствовать себя более некомфортно, поскольку продолжаете набирать вес и начинаете иметь ложные схватки (так называемые схватки Брэкстона-Хикса).

Во время третьего триместра неплохо начать посещать занятия по родам, чтобы подготовиться к важному дню.Особенно это актуально в случае первых беременностей.

Третий триместр: изменения в вашем теле

В третьем триместре некоторые женщины чувствуют себя все более неуютно по мере приближения срока родов. По мере того, как плод увеличивается в размерах и заполняет брюшную полость, некоторые будущие матери испытывают трудности с глубоким вдохом или комфортным ночным сном, в то время как другие избавляются от какого-либо дискомфорта, поскольку они с нетерпением ждут прибытия своего нового сына или дочери. .

Ниже приводится список изменений и симптомов, которые могут возникнуть у вас в третьем триместре:

• Ваш плод излучает тепло тела, из-за чего вам становится жарко из-за повышения температуры кожи.

• Учащенное мочеиспускание возвращается из-за повышенного давления на мочевой пузырь.

• Артериальное давление может снижаться, поскольку плод давит на главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу.

• Может произойти отек лодыжек, рук и лица (так называемый отек), если вы продолжите задерживать жидкость.

• Волосы могут начать расти на руках, ногах и лице из-за повышенной гормональной стимуляции волосяных фолликулов. Волосы также могут казаться грубее.

• Судороги в ногах могут возникать чаще.

• Схватки Брэкстона-Хикса (ложные роды) могут происходить через нерегулярные промежутки времени при подготовке к родам.

• Растяжки могут появиться на животе, груди, бедрах и ягодицах.

• Молозиво (жидкость в груди, которая питает ребенка до тех пор, пока не станет доступным грудное молоко) может начать вытекать из ваших сосков.

• Сухая и зудящая кожа может сохраняться, особенно на животе, поскольку кожа продолжает расти и растягиваться.

• Ваше либидо (половое влечение) может снизиться.

• Пигментация кожи может стать более заметной, особенно темные участки кожи на лице.

• Запор, изжога и несварение желудка могут продолжаться.

• У вас будут увеличенные выделения из влагалища белого цвета (лейкорея), которые могут содержать больше слизи.

• Боли в спине могут сохраняться и усиливаться.

• Геморрой может сохраняться и увеличиваться в степени тяжести.

• Варикозное расширение вен ног может сохраняться и усиливаться.

Третий триместр: развитие плода

В течение третьего триместра ваш плод продолжает увеличиваться в размерах и весе. Легкие еще созревают, и плод начинает опускаться головой вниз. К концу третьего триместра плод составляет от 19 до 21 дюйма в длину и весит в среднем от 6 до 9 фунтов. Развитие плода в третьем триместре включает:

• Плод может видеть и слышать.

• Мозг продолжает развиваться.

• Почки и легкие продолжают созревать.

• К 36-й неделе голова может «включиться» (опускаться в область таза), и этот процесс называется осветлением.

• Кости черепа остаются мягкими, чтобы облегчить прохождение родовых путей.

• У многих детей радужная оболочка глаз темно-синего цвета.Постоянный цвет глаз не появится раньше, чем через несколько дней или недель после рождения.

• Плод может сосать большой палец и плакать.

• К 38-40 неделям лануго плода (тонкие, мягкие волосы на теле и конечностях) почти полностью исчезают.

• К 38-40 неделям легкие полностью созревают.

• Младенец покрыт тонким слоем vernix caseosa (или его просто называют vernix) — кремообразным защитным слоем на коже.