Массаж в 4 месяца массаж 4 месяца видео: Массаж детей от 3 до 4 месяцев — Информация

Массаж детей от 3 до 4 месяцев — Информация

!

Когда ребенку исполняется 3 месяца, он ведет более активный образ жизни. Так как в этом возрасте он бодрствует на несколько часов больше, для занятий гимнастикой нужно выбрать такое время, когда у малыша бывает хорошее настроение. В 3,5 месяца малыш уверено держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.

В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить ребенка хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра “ладушки”.

В 4 месяца ребенок впервые начинает разговаривать. Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов ребенка.

В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается их удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец. В 3-месячном возрасте, у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 года — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.

Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.

Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч.

Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм. Длительность занятий детей 3-4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5-4-х месяцев их можно довести до 20-25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.

Когда ребенку исполняется 3 месяца, он ведет более активный образ жизни. Так как в этом возрасте он бодрствует на несколько часов больше, для занятий гимнастикой нужно выбрать такое время, когда у малыша бывает хорошее настроение. В 3,5 месяца малыш уверено держит головку, способен приподнимать грудь и опираться на руки. В этом возрасте его надо как можно чаще класть на живот. Эта процедура способствует укреплению различных мышц, в том числе и мышц шеи.

В 4 месяца ребенок уже может держаться на вытянутых руках, опираясь ладонями на кровать. Чтобы у ребенка развивались связочный аппарат суставов кистей и мышцы ладоней, нужно научить ребенка хлопать в ладоши и ударять ими по какому-нибудь ровному твердому предмету. Кроме того, укреплению мышц и суставов активно способствует детская игра «ладушки».

В 4 месяца ребенок впервые начинает разговаривать. Если ему что-то нравится, он начинает лепетать на своем, только ему понятном языке и улыбаться. Кроме того, он активно двигает руками и ногами, а это упражнение очень полезно для развития и укрепления мышц и суставов ребенка.

В возрасте 4-х месяцев у ребенка появляется интерес к различным игрушкам. Он все чаще берет их в руки и пытается их удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребенку погремушки с удлиненной круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребенок во время игры отставлял большой палец. В 3-месячном возрасте, у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 года — мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и легкие, но постепенно должны становиться все более и более сложными.

Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный прием — растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот прием способствует успокоению нервной системы ребенка и расслаблению его мышц.

Постепенно приемы массажа должны становиться все более активными и интенсивными. Кроме того, в этом возрасте допускается введение в комплекс таких упражнений, выполнение которых связано с применением гимнастических снарядов. Одним из таких снарядов должен стать ярко раскрашенный надувной мяч.

Нужно следить за гигиеной ребенка и как можно чаще проводить водные процедуры (теплые ванны). Уже в этом возрасте его нужно учить плавать, потому что плавание не только укрепляет суставы и мышцы ребенка, но и благотворно влияет на весь его организм. Длительность занятий детей 3-4-месячного возраста следует постепенно увеличивать. Если до 3-х месяцев их продолжительность составляла 15 минут, то в возрасте 3,5-4-х месяцев их можно довести до 20-25 минут. Увеличение продолжительности занятий допускается в том случае, если ребенок здоров и у него отсутствует отрицательная реакция на занятия гимнастикой. В противном случае необходимо проконсультироваться у врача-педиатра. Если какое-либо упражнение вызывает у ребенка отрицательные эмоции, то его нужно исключить.

ТЕХНИКА ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ГИМНАСТИКИ

Массаж ног

И. п. — лежа на спине.

Данная процедура выполняется методами поглаживания и кольцевого растирания. Ее следует начинать легким поглаживанием по направлению от пятки к бедру (не более 4-х движений). После этого следует перейти к кольцевому растиранию ног. Вся процедура заканчивается несколькими поглаживающими движениями каждой ноги.

Кольцевое растирание ног

Для того, чтобы правильно выполнить данную процедуру, следует большими и указательными пальцами захватить ногу ребенка так, чтобы левая рука располагалась выше правой. Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в 3 оборота достигнуть колена. Необходимо помнить, что колено растирать строго запрещается.

После этого нужно перейти к растиранию мышц бедра. Данную процедуру следует повторить 6 раз. В процессе процедуры кожа должна покраснеть.

Как уже отмечалось выше, все упражнение заканчивается поглаживанием.

Скользящие шаги (с вибрацией)

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Во время процедуры нужно избегать резких движений, чтобы ребенок не получил травму.

Для выполнения упражнения следует взять в руки голень ребенка так, чтобы большой палец руки массажиста находился на внешней стороне голени, а остальные пальцы — на внутренней.

Основным приемом выполнения данного упражнения является встряхивание. Для этого нужно выпрямить левую ногу ребенка и слегка ее встряхнуть. Затем снова ее согнуть. При этом необходимо следить, чтобы его пятка плавно скользила по столу, не отрываясь от его поверхности (рис. 276). Такую же процедуру нужно провести и с правой ногой. Данное упражнение следует повторить 4 раза каждой ногой. Если у ребенка в возрасте 3-4 месяцев не исчез гипертонус мышц-сгибателей, это упражнение нужно отменить или заменить его рефлекторным упражнением «ходьба».

Рефлекторное упражнение «ходьба»

И. п. — стоя на ногах.

Для выполнения данного упражнения следует повернуть ребенка лицом к себе и приподнять его за подмышки так, чтобы подошва его ног слегка касалась поверхности стола. Почувствовав твердую поверхность, ребенок начнет рефлекторно передвигать ногами.

Это упражнение подробно описано в разделе «Гимнастические упражнения и массаж детей от 1,5 до 3 месяцев».

Массаж ступней

И. п. — лежа на спине.

Основными приемами массажа ступней являются поглаживание, растирание и поколачивание. Начинать процедуру нужно с трех поглаживаний. Затем следует перейти к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам ребенка. После поглаживания и растирания можно начать поколачивание ступней малыша. Для выполнения упражнения необходимо 8-10 раз слегка ударить по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного пальца (рис. 277). Данный прием следует проводить по направлению от пятки к пальцам и обратно. Массаж нужно закончить поглаживаниями каждой ступни ребенка.

Сгибание и разгибание ступней

И. п. — лежа на спине.

Данная процедура способствует развитию и укреплению мышц ног. Для выполнения нужно слегка надавливать на основания пальцев со стороны подошвы.

В этом случае ступня ребенка будет рефлекторно сгибаться. После этого следует осторожно растереть внешний край ступни и она сразу распрямится. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Массаж рук

И. п. — лежа на спине.

Для выполнения упражнения следует большой палец массажиста вложить в ручку ребенка и сжать ее в кулачок. Затем, придерживая рукой кисть ребенка, нужно сделать 5 движений приемом поглаживание, выполняя их по направлению от ладони к плечу. После этого можно перейти к кольцевому растиранию рук. Все упражнение нужно закончить поглаживанием (3 раза).

Кольцевое растирание рук

Для выполнения этой процедуры нужно взять кисть ребенка большим и указательным пальцами и растирать ее активными круговыми движениями (рис. 278). Упражнение следует делать таким образом, чтобы в 4 оборота пальцы массажиста достигли локтя, а в 6 оборотов дошли до плеча. В процессе процедуры кожа на руке малыша должна покраснеть. Данную процедуру рекомендуется повторить 5 раз.

Скрещивание рук на груди

И. п. — лежа на спине. Руки ребенка должны быть скрещены на груди.

Для выполнения упражнения следует вложить большие пальцы рук в ладони ребенка и сжать ладошки в кулачки. Оставшимися пальцами необходимо придерживать его за кисти рук. Затем, слегка встряхивая ручки ребенка, несколько раз развести их в разные стороны и снова скрестить на груди (рис. 279). Чтобы правильно выполнить упражнение, надо периодически чередовать положение рук: сначала правая располагается сверху, затем — левая. Данную процедуру повторить 6 раз.

Поворот на живот

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению многих мышц ребенка. Его необходимо повторять несколько раз в день.

Для выполнения процедуры правой рукой следует поддерживать ноги малыша за нижнюю часть голеней. Вложить в ладонь ребенка указательный палец левой руки, сжать ее в кулачок, а другими пальцами держать на его запястье. При этом нужно следить, чтобы ноги ребенка были выпрямлены.

Упражнение начинается с того, что массажист осторожно поворачивает его таз на правый бок. Во время процедуры ребенок самостоятельно начинает поворачивать влево голову, грудь и плечи (рис. 280). Когда ребенок повернулся на правый бок, его нужно задержать в этом положении на несколько секунд. Затем еледуэт вытянуть левую руку ребенка вперед, и он рефлекторно перевернется на живот. При этом его руки должны располагаться под грудью, а ладони лежать прямо. Поворот на живот через левый бок делается так же, как и предыдущее упражнение. Для его выполнения необходимо переворачивать ребенка не левой, а правой рукой (рис. 281).

Приподнимание головы и туловища из положения на спине

И. п. — лежа на спине.

Упражнение способствует развитию и укреплению мышц живота и шеи. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка и сжать их в кулачки, а другими пальцами обхватить кисть руки. Затем нужно осторожно потянуть ребенка за руки так, чтобы у него слегка приподнялись голова и плечи (рис. 282). Сажать ребенка запрещается. Упражнение повторить 3 раза.

Массаж живота

И. д. — лежа на спине.

Основными приемами массажа живота являются различные виды поглаживаний — по косым мышцам живота, встречные и круговые. Все процедуры нужно повторять по 4 раза.

После поглаживаний следует перейти к растиранию мышц живота: сначала к круговому, а затем — по прямым мышцам. Для выполнения кругового растирания живота нужно делать круговые движения одной рукой по направлению от пупка до ребер (рис. 283). Затем двумя руками нужно сделать растирание по

прямым мышцам живота (рис. 284). Все движения должны быть активными и ритмичными. К концу процедуры кожа ребенка должна слегка покраснеть. В конце процедуры нужно снова сделать несколько приемов поглаживания.

Массаж спины

И. п. — лежа на животе.

Основным методом проведения процедуры является поглаживание. Производятся плавные поглаживания ягодиц и спины, которые следует выполнять двумя руками. Внешней стороной ладоней нужно делать движения вверх, а внутренней стороной — вниз. Данную процедуру необходимо повторить 4 раза.

Прямое растирание спины

После плавных поглаживаний следует перейти к прямому растиранию спины. При выполнении массажа можно сочетать прямые и круговые движения. Процедура заключается в сдвигании кожи пальцами левой руки сверху вниз, и наоборот, пальцами правой руки — снизу вверх.

Растирание спины по спирали

Как и предыдущее упражнение, оно выполняется двумя руками, причем пальцы левой руки должны перемещать кожу против часовой стрелки, а пальцы правой руки — в противоположную сторону. В процессе процедуры необходимо периодически менять руки. Данную процедуру нужно проводить, пока кожа ребенка слегка не покраснеет. Упражнение следует завершить плавным поглаживанием.

Рефлекторное прогибание позвоночника

И. п. — лежа на боку.

Описание упражнения в разделе «Гимнастические упражнения и массаж де-; тей от 1,5 до 3 месяцев». В возрасте от 3 до 4 месяцев упражнение следует повторять по 3 раза на левом и правом боку.

Массаж груди

И. п. — лежа на спине.

Основными приемами массажа груди является поглаживание и вибрация.

Поглаживания проводятся в 2 этапа: круговые поглаживания и обыкновенные. В начале процедуры нужно сделать несколько круговых поглаживаний груди, а затем перейти к обычным поглаживаниям по межреберьям ребенка, которые следует проводить расставленными пальцами (рис. 285).

После поглаживания можно приступить к вибрации. Для ее выполнения следует очень осторожно нажимать на грудь ребенка по направлению от середины грудной клетки к бокам. Данную процедуру нужно повторить 3-4 раза.

Закончить процедуру необходимо несколькими круговыми поглаживаниями грудной клетки.

Упражнение «боксер» (выпады руками)

И. п. — лежа на спине.

Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц и суставов плеча и рук. Для его выполнения следует вложить большие пальцы в ладони ребенка, а остальными захватить его запястья. Упражнение основано на чередовании сгибания и разгибания рук. Например, если правая рука ребенка согнута, то левая должна быть вытянута (рис. 286).

При вытягивании руки ребенка необходимо следить, чтобы его плечо было слегка приподнятым. Эти движения во многом напоминают боксирование. Данное упражнение повторяется 6 раз каждой рукой. Во избежание травмы во время занятий нужно следить, чтобы ребенок не делал резких движений.

Упражнение на мяче

И. п. — лежа на животе.

Данная процедура способствует развитию и тренировке вестибулярного аппарата, а также расслаблению мышц конечнрстей. Она должна проводиться через полчаса после приема пищи. Для ее выполнения необходимо использовать большой

надувной ярко раскрашенный мяч. Такой снаряд вызовет у ребенка положительные эмоции. Кроме того, необходимо следить, чтобы мяч не был холодным. В противном случае он может вызвать отвращение и неприязнь ребенка.

Упражнение начинается с того, что ребенка кладут на мяч животом вниз и разводят его колени в разные стороны. После этого ребенка следует осторожно покачать на мяче по кругу и из стороны в сторону. Чтобы ребенок не упал с мяча и не получил травму, его нужно постоянно придерживать одной рукой за спинку (рис. 287).

Массаж ребенка 4 месяца — описание упражнений и видео

Массаж ребенка 4 месяца

В 4 месяца малыш уже достаточно подвижен, он бодрствует до 4-5 часов в сутки. Малыш уже хорошо держит голову, лежа на животе, опирается на вытянутые ручки. Некоторые малыши уже умеют переворачиваться на животик или на бочок.

К 4-м месяцам у ребенка уже ослабевают или полностью исчезают многие рефлексы, малыш начинает сознательно передвигаться. Он поворачивает голову в интересующую его сторону, тянется к игрушкам, у него уже есть любимые погремушки. Этим можно пользоваться при занятии с ребенком гимнастическими упражнениями.

Уже нужно приобретать фитбол – большой мяч, на нем можно покачивать малыша на спинке, на животике, это будет развивать его координацию движений, укреплять мышцы. В вертикальном положении с поддержкой подмышки малыш хорошо упирается выпрямленными ножками о твердую поверхность стола или пола. Кроха уже пытается усаживаться, но пока еще ему нельзя сидеть, так как это может отрицательно сказаться на осанке малыша, позвоночник еще неокрепший и слишком подвижный, чтобы поддерживать вертикальное положение. Но вы можете приобрести специальное креслице, в котором малыш будет находиться в положении, полулежа.

В массаже уже кроме поглаживаний, растираний, разминаний и встряхиваний, можно применять такие приемы, как щипцеобразное разминание, пощипывание, валяние, поколачивание. Все движения нужно выполнять осторожно и так, чтобы малышу было приятно, если он закапризничал, прекратите процедуру и просто поиграйте с ним. Нельзя проводить массаж невыспавшемуся, голодному ребенку, пользы от таких занятий не будет.

Массаж ребенка 4 месяца — комплекс упражнений

1. Массаж ног. К массажу, как для ребенка 3 месяцев добавляем приемы: валяние и пощипывание. Для этого ножку малыша охватываем так, чтобы одна ладонь лежала на внешней, а другая на внутренней стороне бедра, теперь движениями по часовой стрелке выполняйте смещения мышц, делайте это осторожно, но энергично. Такой массаж называется валяние. После этого выполните щипцеобразное разминание ног. Выполняйте это осторожно большим и указательным пальцем правой руки, левой рукой при этом придерживайте ножку ребенку в районе голени. Закончите массаж ног поглаживанием.
2. Сгибание и разгибание ног. Выполняйте сгибание и разгибание ножек поочередно, можно выполнить упражнение велосипед, когда ножки поочередно сгибаются в коленках и прижимаются к животику. Выполняйте также совместное сгибание ножек. К 4-м месяцам у детей уже проходит тонус мышц-сгибателей ног, и это упражнение не должно вызывать неприятных ощущений у малыша.
3. Массаж стоп, выполняйте растирание и разминание стопочек малыша. Можно также проделать по 5 сгибаний и разгибаний стопы в суставах. После поглаживаний можно выполнить поколачивание стопочек указательным пальцем.
4. Массаж рук, после поглаживаний и кольцевого растирания выполняем встряхивание рук. Заканчиваем упражнение опять поглаживанием от кисти к плечу.
5. Массаж груди. Выполняйте поглаживания от центра грудной клетки к подмышкам в направлении ребер. Затем выполните вибрационные упражнения.
6. Подъемы рук. Сначала выполните массаж ладошек, можно показать малышу игры «Сорока-ворона», «Ладушки». Затем вложите свои указательный пальцы в ладони ребенка, так чтобы он ухватился за них. Теперь выполните скрещивания рук на груди, затем подъемы и опускания рук вверх и в стороны. Упражнение выполняйте энергично и ритмично, можно параллельно петь малышу веселую песенку или рассказывать потешку, или включить диск с веселыми мелодиями.
7. Массаж спины и ягодиц. Начните с поглаживаний, затем выполните разминание ягодиц, теперь можно сделать щипцеобразные разминания продольных мышц спины вдоль позвоночника от ягодиц к шее и обратно. После этого выполните еще несколько поглаживаний и приступайте к поколачиванию, закончив процедуру опять поглаживанием.
8. Перевороты со спины на живот. Помогите малышу повернуться самостоятельно на бочок и перевернуться, для того чтобы заинтересовать кроху используйте его любимую игрушку.
9. Упражнение «Полет». Уложите кроху на ладони животом вниз, так чтобы малыш упирался ножками в вашу грудь. Кроха должен хорошо держать головку и прогибать спинку. Это упражнение укрепляет мышцы спины и живота.
10. Массаж животика. Кроме привычных поглаживаний прямых и косых мышц живота, круговых движений, выполните пиление прямых мышц, а затем пощипывания вокруг пупочного кольца. Эти упражнения будут работать как профилактика пупочной грыжи.
11. Присаживание. Вложите свои пальцы в кулачки малыша, придерживая его за запястья, разведите ручки в стороны и помогите крохе приподняться в положение сидя. Теперь сведите ручки малыша и проведите указательным пальцем вдоль позвоночника по спинке малыша, он рефлекторно разогнет спину, теперь, придерживая головку крохи, опустите его на спину. Это упражнение укрепляет и развивает мышцы брюшного пресса, шеи и спины.
12. Покачивания на мяче. Выполните сначала покачивания на животике, а затем на спинке. Упражнения на мяче развивают вестибулярный аппарат малыша. Во время занятий придерживайте малыша за спинку или животик, также фиксируйте другой рукой ножки.

Массаж с элементами гимнастики для ребенка 4 месяцев — видео:

Как делать массаж новорожденному: простые правила

Вопросом как делать массаж новорожденному задается каждая новоиспеченная мама. Как известно, эта процедура предупреждает развитие многих детских болезней, укрепляет организм и развивает все органы чувств, повышает иммунитет, помогает при коликах и запорах, а также, что немаловажно, помогает малышу привыкнуть к теплым маминым прикосновениям, устанавливает особые связи между ребенком и родителем.

Очень важно помнить, что лечебный массаж для младенцев прописывает только врач и выполняет специалист. Ни в коем случае не пытайтесь повторить его самостоятельно. В домашних условиях неподготовленный человек может применять лишь поглаживающую технику. Такой комплекс будет не только полезен малышу, но и принесет ему массу удовольствия.

Не рекомендуется начинать процедуры в возрасте менее трех недель. Также во время массажа следует избегать похлопывающих, надавливающих и ударяющих движений, они будут неприятны крохе и чрезмерно возбудят нервную систему. Разумеется, от занятий следует отказаться в период острого заболевания и повышенной температуры.

Как делать массаж новорожденному дома?

Итак, вы решили провести общеукрепляющее мероприятие для малыша. Прежде всего, убедитесь, что в комнате достаточно тепло. Температура в помещении должна составлять не менее 18 градусов по Цельсию. Ребенок какое-то время будет раздет и может замерзнуть, а интенсивность массажа не позволяет растирать кожу настолько, чтобы она разогрелась от ваших манипуляций.

Подготовьте свои руки. Снимите все кольца и прочие украшения, а также обратите внимание на длину ногтей, чтобы случайно не поцарапать нежную кожу. Кроме того, подготовьте удобное место. Идеально подойдет пеленальный столик, а в его отсутствие – другая ровная поверхность, которую следует покрыть пеленкой. Для проведения процедуры необходимо выбрать подходящее время, чтобы ребенок был сыт, спокоен и не хотел спать.

Помните, что стимулировать кожу младенца можно лишь легкими поглаживаниями. Никаких сильных надавливающих движений не должно быть ни в коем случае!

Начать массаж лучше с ручек. Нежно разомните пальчики, затем разожмите ладошку, переходите к запястью и поглаживающими движениями двигайтесь к плечу. То же самое делайте и с ножками – пальчики, стопы, поглаживания вверх к паху. Обратите внимание: ножки и ручки должны быть в полусогнутом положении! Области коленей и подмышек следует избегать.

Следом переходите к массажу животика движениями по часовой стрелке, начиная от пупка. Чтобы улучшить отхождение газов, аккуратно согните и приподнимите ножки малыша. Далее совершайте движения от грудины к плечикам и бокам, а затем переворачивайте малыша на живот и аккуратно массируйте шею. Поглаживания спинки следует выполнять от поясницы к плечам и от позвоночника к бокам.

Завершить процедуру следует массажем головы. Для этого вновь уложите ребенка на спинку и нежно коснитесь лба, ушек, висков, избегая области родничка. После этого сделайте еще несколько поглаживающих движений по всему телу.

Очень важно во время процедуры разговаривать с малышом, можно напевать детские песенки или включить релаксационную музыку – это приятно крохе и помогает развить слух. Мягкие прикосновения теплых маминых рук и ее ласковый голос создают особую связь с ребенком.

Во время сеанса можно использовать специальные предметы, например, массажный валик или тактильную палочку. Мягко проводя ей по телу малыша, вы снимаете гипертонус мышц. Можжевеловый аромат, который раскрывается при контакте с телом, дарит приятные ощущения маме и крохе и очищает воздух в помещении. Используя аксессуары во время массажа спинки ребенка, вы укрепляете мышцы и обеспечиваете правильное развитие осанки малыша.

Большинство педиатров утверждают, что именно массаж является залогом здорового развития новорожденного и профилактикой множества детских болезней. Кроме того, это еще один прекрасный повод подарить своему крохе несколько минут блаженства. Достаточно выделять 15-20 минут ежедневно на сеанс, чтобы внести значительный вклад в здоровый рост и развитие грудничка.

Пусть наш краткий обзор того, как делать массаж новорожденному, помогает вам заботиться о крохе!

Сколько сеансов массажа нужно сделать, чтобы получить хороший результат

Лечебный массаж

Лечебный массаж направлен на оздоровление конкретных органов человека. Поэтому в таком случае обязательно стоит консультироваться с врачом по поводу частоты проведения и количества сеансов. Только он может установить необходимость процедур, чтобы в конечном итоге они принесли пользу, а не вред. Самолечением ни в коем случае заниматься не стоит.

В среднем доктора назначают 12-15 сеансов, но все индивидуально и зависит от тяжести заболевания, возраста, противопоказаний. Курс может повторяться каждые 3 месяца.

Профилактический массаж

Профилактический массаж, несмотря на всю его пользу, не следует делать слишком часто. Организм не должен испытывать дискомфорта от контакта с массажистом и тяжело переносить изменения после него. Обычно профилактический массаж можно делать 1-2 раза в неделю 12-15 сеансов каждые полгода.

Косметический массаж

Косметический массаж лица способствует замедлению процессов старения кожи и ее омоложению. Обычно его выполняют циклами на протяжении года, предпочтительно, чтоб количество сеансов назначалось для каждого индивидуально. Лучше всего, чтобы в году проводилось 2 цикла косметического массажа с процедурами 1-2 раза в неделю с общей длительностей 10-15 сеансов.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – эффективная процедура, которая поможет за короткое время избавиться от лишнего веса, улучшить обмен веществ, сделать кожу более подтянутой и упругой. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю. После достижения требуемого результата необходимо посещать массажиста хотя бы раз в пол года для проведения поддерживающих процедур.

Массаж имеет оздоровительные функции лишь при выполнении профессионалом.

Многие любят делать массаж на дому, что грозит нанести вред организму. Лучше все же пользоваться услугами проверенных специалистов.

Клиника СКЛИФ может предложить широкий спектр услуг по массажу для мужчин, женщин и детей разного возраста.

Администратор поможет записать вас на прием к врачу , подберёт удобное время и день для посещения клиники+7(921)80-80-219

Когда ребенок начинает сидеть: во сколько месяцев ребенок начинает садиться

Для правильного формирования опорно-двигательного аппарата важно, чтобы ребенок развивался в соответствии с физиологическим возрастом. Сначала он должен научиться держать голову, затем переворачиваться, приподниматься на руках. Примерно в 6 месяцев, как только спинные мышцы и позвоночник становятся достаточно крепкими, он начинает учиться садиться. Данный навык важен не только для укрепления его опорно-двигательного аппарата. Малыш, который может сидеть самостоятельно, становится менее зависимым от родителей. От того, насколько быстро он приобретет этот навык, зависит, во сколько месяцев он начнет учиться ползать, стоять и ходить. В статье мы опишем признаки того, что ребенок готов сидеть, а также расскажем, как ему в этом помочь и нужно ли вообще это делать.

Когда ребенок должен сесть

Опорно-двигательный аппарат ребенка полностью формируется примерно к 6 месяцам. К этому моменту позвоночник уже достаточно окреп, мышцы приобретают нужную силу и эластичность. Полугодовалый малыш начинает предпринимать первые попытки сесть. Некоторые дети пытаются садиться уже в 4 месяца. Однако педиатры не рекомендуют поощрять их. В возрасте 4-4,5 месяцев позвоночник еще недостаточно сформирован, поэтому вертикальные нагрузки могут привести к проблемам в будущем. Все, что могут сделать родители, – наблюдать за тем, как ребенок тренирует позвоночник, и следить, чтобы он не получил травм.

Примерно до полугода малыш должен активно ползать, переворачиваться, держать шею и голову. Чем дольше он будет находиться в горизонтальном положении, тем крепче будут его опорно-двигательные функции. Такая физическая активность поможет укрепить мышцы и позвоночный столб, чтобы к 6 месяцам начать предпринимать попытки сидеть.

При том, что лучшим возрастом для приобретения навыка сидения считается 6 месяцев, педиатры уверены, что все зависит от физиологических особенностей конкретного малыша. Как правило, недоношенные дети и дети, которые, наоборот, быстро набирают вес, развиваются медленнее. В этом случае, даже если в полгода малыш ленится сидеть самостоятельно, родителям нужно только набраться терпения и не торопить его. Обычно к 9 месяцам, при условии отсутствии проблем со здоровьем, большинство детей успешно осваивают навык сидения.

Признаки того, что ребенок готов сесть

Дети развиваются в соответствии со своими биологическими часами. Поэтому способность долго удерживать тело в вертикальном положении у каждого ребенка формируется в свое время. Если в 6 месяцев у малыша нет противопоказаний, можно проверить, готов ли он начать сидеть самостоятельно. Делают это в кабинете педиатра или дома в безопасных условиях. Для проверки используют стол для пеленания, обычный стол или хотя бы упругий диван. Вы можете действовать по следующему алгоритму:

1.   Уложите грудничка на стол для пеленания.

2.  Возьмите его за руки и слегка приподнимите их.

3.  Если малыш крепко ухватился за пальцы, медленно потяните его к себе.

Если в такой позиции грудничок попытался приподнять корпус тела, значит, его позвоночник уже достаточно окреп. Если же он слабо держится за ваши пальцы, откидывает голову назад или просто висит, держа вас за руки, значит, ему еще рано начинать сидеть.

У педиатров есть своя методика определения степени готовности спинных мышц к сидению в 6-месячном возрасте. Для этого они берут ребенка на руки, держа его вертикально лицом от себя. Далее врач одной рукой обхватывает грудную клетку, а другой – ноги ребенка. Если малыш не может выпрямиться, это говорит о слабости мышц спины. Если в вертикальной позиции спина выгибается, позвоночник заваливается или искривляется, а плечи свисают, это также указывает на слабость опорно-двигательных функций. Значит, малыша рано подвергать таким нагрузкам.

Как развиваются мальчики и девочки

По мнению педиатров, то, во сколько месяцев дети осваивают навык сидения, не зависит от их пола. На это влияет только степень развития позвоночного столба и мышц спины. Однако есть некоторые различия в том, как развиваются мальчики и девочки. Причиной тому служит мозг, который растет и совершенствуется у них с разными темпами. Приведем несколько примеров:

1.  Та часть мозга, которая отвечает за умение ориентироваться в пространстве, у мальчиков формируется быстрее. Соответственно у девочек пространственные навыки развиты хуже.

2. Зрительная память мальчиков улавливает общую картину происходящего вокруг них, у девочек – мелкие детали.

3. Мальчики гораздо дольше удерживают внимание на одном предмете, без особой охоты переключаясь с одного занятия на другое. Зато девочки легче переключаются как между предметами, так и между занятиями.

4. Девочки гораздо более коммуникабельные и общительные, поэтому они быстрее адаптируются к новым условиям. Мальчики, особенного грудного и дошкольного возраста, даже к родственникам дольше привыкают.

5. Большинство девочек начинает говорить уже в годовалом возрасте. У мальчиков речевые навыки развиваются ближе к 15-18 месяцам.

Разницу можно заметить не только в психическом или когнитивном, но и в физическом развитии. Девочки быстрее начинают сидеть, ползать, ходить. Особенно если этому способствует обстановка. Если ребенок постоянно находится на руках у родителей, не имея возможности самостоятельно осваивать двигательные навыки и чувствовать себя в пространстве, это, независимо от пола, задерживает его физическое развитие.

Нужно ли «присаживать» малыша

Вопрос, во сколько ребенок начнет самостоятельно садиться, ползать, ходить, говорить, беспокоит всех родителей. Однако одни полностью полагаются на природу и стараются не вмешиваться в физическое развитие малыша, другие – начинают подсаживать его раньше времени. Оба варианта являются крайними мерами. Врачи против того, чтобы «торопить» ребенка или полностью пускать все на самотек. Родители могут оказывать помощь в приобретении физических, психических или когнитивных навыков, при условии, что это не навредит его здоровью.

Что делать родителям, когда ребенок ленится сидеть

Родителям 6-месячных малышей, которые отказываются садиться и долго находиться вертикально, нужно в первую очередь проконсультироваться с педиатром. Если нет проблем со здоровьем, то и повода для беспокойства тоже нет.

Родители могут самостоятельно определить, насколько гармонично развивается ребенок. Судить об этом можно по тому, что он:

· переворачивается с боку на бок, лежа на спине или животе;

· ощущает свои руки и ноги в пространстве;

· подтягивает ноги к животу, когда лежит на спине;

· хорошо держит спину, шею и голову, когда лежит на животе;

· крепко хватается за указательные пальцы родителей и пытается за ними тянуться.

Эти признаки свидетельствуют о том, что малыш развивается в соответствии со своим возрастом, а значит, рано или поздно он сможет самостоятельно сесть. Подталкивать его не нужно. Чем дольше ребенок будет находиться в горизонтальном положении, тем крепче к 6-7 месяцам будут его мышцы и позвоночный столб.

Многие педиатры рекомендуют до того, как освоить навык сидения, научить малыша ползать. Попробуйте положить его на живот и поставить перед ним игрушку. Так он начнет активнее двигаться, находясь в горизонтальном положении. Это поможет укрепить мышцы спины и подготовить позвоночник к нагрузкам.

Если даже в 7 месяцев ребенок ленится сидеть самостоятельно, можно начинать подключать дополнительные нагрузки. Обычно педиатры рекомендуют:

· массаж,

· плавание,

·  легкую гимнастику.

Массаж должен состоять из поглаживающих движений. Делать это может профессиональный детский массажист, который знает, как и сколько должна длиться процедура. Плаванием можно заниматься в специальном бассейне или дома в ванной под наблюдением взрослых. Для занятий домашней гимнастикой понадобится фитбол. В комнатах лечебной физкультуры с малышом должен заниматься тренер.

Если вместо того, чтобы торопить малыша, внимательно
наблюдать за ним и создавать комфортные условия для его всестороннего развития,
рано или поздно он начнет самостоятельно сидеть и станет менее зависимым от
родителей.

Массаж при гипертонусе мышц у грудничка — особенности, техника

08 января 2020

Массаж полезен каждому грудничку — и здоровому, и особенно малышам с разного рода патологией. Он помогает в интеллектуальном и физическом развитии.

Так как ребенок первого года не умеет ходить и его двигательная активность существенно ограничена, массаж помогает дополнительно развивать мышцы ребенка и расширять его двигательный диапазон, нормализует мышечный тонус и силу, подготавливает мышцы к различным нагрузкам, например, к переворачиваниям, ползанью, сидению и др.

Кроме этого, с массажем малыш получает больше тепла и ласки, становится спокойнее, быстрее усваивает новые навыки. Польза массажа у грудничков заключается и в улучшении сна, в нормализации работы желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, микроциркуляции, и даже в укреплении иммунитета!

Массаж грудничкам может проводиться как с профилактической, так и с лечебной целью. Лечебным, например, может быть массаж при гипертонусе. Что это такое?

Гипертонус — это повышенный тонус мышц у младенца, который может наблюдаться как в норме, так и при патологии. При гипертонусе наблюдается ограничение спонтанной произвольной двигательной активности ребенка, при этом возрастает сопротивление пассивным движениям в ручках и/или ножках.

В норме, гипертонус мышц-сгибателей наблюдается у малыша до 3 месячного возраста. Но причиной гипертонуса могут служить и неврологические заболевания, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Далее расскажем более детально, почему необходим массаж при гипертонусе, какие условия и техника его проведения, а также ознакомим с особенностями массажа у детей до года.

Роль детского массажа при развитии гипертонуса

Детский массаж при гипертонусе в первую очередь направлен на глубокое расслабление всех мышц и снятие спазмов. Особое внимание уделяется внутренней поверхности бедер, задней поверхности голени. Также, одна из целей, которую преследует детский массаж при гипертонусе — улучшение навыка опоры на всю поверхность ступни. Регулярные сеансы помогают добиться нормализации мышечного тонуса ребенка.

Условия проведения массажа грудничку

Массаж грудничку при гипертонусе включает различные методики, среди которых поглаживание и растирание, точечный массаж и другие виды воздействия, выбор которых для каждого малыша осуществляется индивидуально. Массаж для грудничков при гипертонусе обычно проводит специалист в условиях клиники, или на дому, но некоторые массажные техники после инструктажа массажиста родители могут проводить самостоятельно в домашних условиях.

Проводя массаж грудничку при гипертонусе необходимо придерживаться нескольких правил, а именно:

●       Помещение, в котором будет проводиться массаж, должна быть хорошо проветрена, а температура воздуха должна находится в пределах 20-22° С.

●       Рекомендуется проводить массаж в одно и то же время.

●       За 30 минут до массажа грудничка лучше не кормить или же провести массаж через 1-1,5 часа после кормления.

●       Перед проведением массажа руки желательно согреть и увлажнить нейтральным маслом, или кремом.

Техника проведения массажа при гипертонусе мышц

Как упоминалось выше, массаж при гипертонусе у грудничка может выполняться по различным техникам.

Для снятия гипертонуса проводится щадящий массаж — расслабляющий и успокаивающий. В первые месяцы массаж при гипертонусе мышц представляет собой поглаживания разных частей тела пальцами и всей кистью. В дальнейшем разрешаются растирание, разминание и похлопывание. При этом руки массажиста должны двигаться от периферии к центру. Массаж при гипертонусе мышц не должен приводить к плачу ребенка и переохлаждению, так как это только усиливает мышечное напряжение.

Существует много методик по которым проводится массаж при гипертонусе у грудничка — поза эмбриона, потряхивание по Фелпсу, занятия на мяче, массаж по Семеновой, сближение мест прикрепления мышц, точечный массаж.

Снять напряжение спины помогут поглаживания ладоней от шеи к ягодицам и обратно. Живот нужно гладить по часовой стрелке, сверху вниз. Грудную клетку поглаживают от центра к периферии, преимущественно по межреберным промежуткам. Следует обходить печень, молочные железы, подмышки, область почек, суставы, внутренние поверхности бедер и пах.

Особенности массажа детям до года при гипертонусе

Массаж детям до года при гипертонусе может проводить как специалист, так и родители самостоятельно. При этом следует помнить о некоторых особенностях, например:

●       Массаж детям до года при гипертонусе может выполняться уже через 2 недели после рождения.

●       Не следует проводить массаж перед сном, или сразу после кормления.

●       Руки массажиста должны двигаться от периферии к центру.

●       Один сеанс должен длится не дольше 5-7 минут.

●       Обычно лечебный курс составляет 10-15 массажей.

●       После сеанса ребенка желательно одеть потеплее.

Как правильно делать массаж животика малышам при коликах – Газета.uz

В первые три месяца малышей могут беспокоить колики. Массаж, проводимый мамой, способен облегчить состояние грудничка, и для этого нужно знать всего 7 приемов. Спонсор рубрики — «ЛИНЕКС^®для детей».

Важно. Процедуры необходимо делать через полтора часа после еды. Все движения должны быть по часовой стрелке.

Прием 1. Нужно положить разогретые ладони куполообразно на животик малыша. За несколько минут тепло от ладоней начнет стимулировать печень и желчный пузырь — два органа, влияющих на пищеварение, которые очень любят тепло.

Прием 2. Чтобы устранить острые колики у новорожденных и помочь газам спуститься вниз, нужно начать мягкие поглаживания «П-образным» способом по часовой стрелке. Такой массаж живота улучшает работу кишечника и заставляет газики спуститься из верхней части живота вниз.

Прием 3. Нужно нежно прижать колени ребенка к бокам. Важно тянуть колени не к подбородку, а развести их в стороны и плотно прижать к бокам малыша. Подержав ножки в таком положении пару секунд, следует выпрямить и снова пошевелить ими в воздухе, расслабляя.

Прием 4. Возьмите ножки младенца и слегка «прокатитесь на велосипеде», сгибая и разгибая их поочередно. Если младенец сопротивляется, не настаивайте: действуйте помягче, в большинстве случаев медленные движения не вызывают протеста.

Прием 5. Массаж животика с поворотом. Положите ребенка перед собой на спинку и согните ножки. Сначала нужно повернуть коленки вправо, но не до конца, затем влево.

Прием 6. «Мельница» — ладони прикладываются к животу ребенка поперечно. Двигаясь на подобии лопастей мельницы, они проходят в обе стороны от ребер до лонного сочленения. Данное упражнение постоянно чередуется с поглаживанием косых мышц живота одной рукой. В это время вторая рука ложится на пупочную область. Данное упражнение воздействует на брюшной пресс и активизирует работу тонкого кишечника.

Прием 7. Нужно совершать легкие пощипывания по бокам живота и рядом с пупком, будто бабочка лапками перебирает. Эти движения заставят мышцы пресса напрягаться и расслабляться.

Такой активный вид массажа живота поможет правильно сформироваться пупочному кольцу.

С полной инструкцией к препарату «ЛИНЕКС^®для детей» можно ознакомиться по ссылке.

На правах рекламы. Товары сертифицированы. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.

Проблемы позиционирования для пренатальной массажной терапии — Обучение телесной терапии

Адаптировано из Пре- и перинатальная массажная терапия Кэрол Осборн

Вопрос, который большинство практикующих в первую очередь рассматривает при планировании массажа беременных женщин, заключается в том, как приспособить этот спелый живот. Безопасность, комфорт и терапевтическая эффективность влияют как на положение лежа, так и на животе во время беременности. Эти же соображения благоприятно сказываются на работе с беременными женщинами, когда они лежат на боку.

Ограничения по расположению лежа

Хотя сон на животе может быть безопасным и комфортным положением для отдыха, после приложения давления, достаточного для эффективного массажа, такое положение перестает быть надежно удобным и безопасным. Положение лежа на плоском терапевтическом столе может вызвать нагрузку на поясничные, тазовые и маточные структуры. Положение лежа укорачивает заднюю мускулатуру; сжимает и смещает кпереди поясничный позвонок и пояснично-крестцовый переход; вращает крестцово-подвздошные суставы; и увеличивает нагрузку на крестцово-маточные связки.Положение лежа, особенно на поздних сроках беременности, часто усугубляет причины дискомфорта в спине у многих женщин.

Подушки или специализированное оборудование, которое продается беременным клиентам, могут смягчить эти проблемы, но ни подушка, ни подушки для тела, подушки для беременных, большинство массажных кресел на месте, ни столы с вырезанными овалами полностью не решают проблемных аспектов положения лежа на животе. Эти альтернативы могут либо (1) дополнительно деформировать задние структуры и перегруженные маточные связки, либо (2) создавать повышенное внутриматочное давление, особенно когда вы прикладываете достаточное давление для терапевтического воздействия на задние структуры.

При большинстве неосложненных беременностей с низким риском допустимо некоторое повышение внутриматочного давления. Кроме того, в течение первых 13 недель передние подвздошные ости обычно защищают матку от повышенного давления. Используйте положение лежа на животе в первом триместре, но имейте в виду, что предотвращение повышения внутриматочного давления имеет особое значение при наличии аномалий плаценты или повышенного риска таких состояний. Будьте осторожны, если есть повышенное беспокойство по поводу кровоснабжения плода или дееспособности матки.Женщины с диагнозом этих состояний часто не осведомлены об их влиянии на получение массажной терапии. Некоторые из этих проблем остаются незамеченными до тех пор, пока не будут проведены скрининговые тесты или пока не появятся кровотечение, спазмы или другие явные признаки проблем, которые потребуют дальнейшей диагностики. Положение лежа на животе даже в первом триместре может быть проблематичным, когда эмбрион больше обычного, у него есть близнецы или другие дети, а также когда мать страдает ожирением. После первого триместра со всеми беременными клиентками используйте боковые и полуотклоненные позы, чтобы избежать риска чрезмерного внутриматочного давления.

Некоторые другие соображения: Положение лежа на животе оказывает давление на чувствительную увеличенную грудь. Из-за повышенной выработки слизи и нецелесообразности использования успокаивающих лекарств многие женщины становятся неприемлемо перегруженными в положении лежа. Некоторым женщинам не нравится «лежать на ребенке». Наконец, ограниченность лицевых колыбелей часто мешает вербальному и эмоциональному обмену мнениями.

Для комфорта и безопасности беременной женщины устраните положение лежа на животе после первых 13 недель, независимо от вашего восприятия или предпочтений клиента в этом отношении.Будьте осторожны и сделайте разумную адаптацию для его использования в первом триместре.

Рекомендации по расположению на спине

Пренатальное положение лежа на спине также связано с соображениями безопасности. В этом положении тяжелая матка упирается в нижнюю полую вену. Продолжительное сжатие полой вены приведет к снижению артериального давления у матери и снижению кровообращения у матери и плода (гипотензивный синдром в положении лежа на спине). Некоторые женщины жалуются на беспокойство, головокружение, одышку или другие неприятные ощущения, когда лежат на спине, тогда как другие кажутся полностью довольными; однако, с заметными отрицательными эффектами или без них, происходит снижение кровообращения плода, особенно если плацента внедряется сзади.

Некоторые врачи советуют никогда не лежать на спине, в первую очередь, когда есть повышенная озабоченность по поводу оксигенации плода. Хотя для большинства женщин, получающих массаж, кажется безопасным во время беременности ненадолго полежать на спине, максимум от двух до пяти минут, всегда следуйте этим инструкциям, если они есть. Во втором и третьем триместрах будьте осторожны и примите смягчающие меры для более продолжительной работы на передних отделах. Варианты на ранних сроках беременности включают использование подушки-опоры под правой стороной туловища, чтобы сместить вес матки влево.Через 22 недели поднимите туловище до полуклонного угла 45 ° -75 °. Используйте положение лежа на боку как альтернативу как на животе, так и на спине.

Боковое позиционирование

По всем вышеперечисленным причинам положение лежа на боку (лежа на боку) обеспечивает максимальную безопасность и комфорт во время всех беременностей. При достаточной поддержке подушек, валиков и / или подушек большинство женщин могут расслабиться в этой позе. Смещение на боку сводит к минимуму нагрузку на связки матки или скелетно-мышечные структуры.Он предотвращает повышение внутриматочного давления, повышенное давление в носовых пазухах и способствует сомато-эмоциональной интеграции. Врачи и акушерки рекомендуют положение на боку, чтобы обеспечить кровообращение плаценты и плода при возникновении осложнений и во многих беременностях с высоким риском. Положение левого бока обеспечивает максимальную работу сердца матери и оксигенацию плода, хотя в большинстве случаев беременность совершенно безопасна, когда мама находится либо с левой, либо с правой стороны. Поэтому наиболее безопасным положением для пренатального массажа является положение на боку, независимо от возможных неудобств или предпочтений практикующего врача.

Вот основы удобного и безопасного положения на боку: используйте твердые и мягкие подушки нескольких размеров, длинную подушку для тела и / или подушку для тела определенной формы. Поддерживайте голову женщины так, чтобы ее шейный отдел позвоночника был на одном уровне с туловищем, а не был чрезмерно вытянут или изогнут в стороны. Используйте достаточную опору для размещения пространства между акромиально-ключичным суставом и головой, чтобы ее плечо не испытывало дискомфортного сжатия под весом верхней части туловища.

Подложите небольшой клин или подушку из пенопласта площадью примерно восемь дюймов и толщиной от двух до четырех дюймов под ее живот рядом с лобковой костью, чтобы поддержать матку и предотвратить растяжение связок матки и поясницы.Подложите ей под талию еще одну подушку такого же размера, чтобы поддержать поясничный отдел позвоночника, если пропорции ее бедер и талии заметно отличаются. Обеспечьте дополнительную подушку для поддержки ее плеча, снимая давление на нежную грудь и предотвращая вращение туловища спереди.

Вытяните нижнюю ногу и поместите ее на столе позади другой ноги, чтобы избежать ограничения венозного кровотока. Для самой верхней ноги установите опоры достаточной высоты и плотности, чтобы поддерживать горизонтальную линию между бедром, коленом и лодыжкой и умеренно сгибать бедро и колено.Это предотвратит нагрузку на крестцово-подвздошные суставы и поясничный отдел позвоночника, а также перекат туловища кпереди. Правильная высота ног также механически способствует уменьшению отека ног и облегчает болезненное варикозное расширение вен.

Поза, прилегающая к плоду, обеспечивает психологический комфорт большинству беременных женщин. Удобно устроившись на боку, она может чувствовать себя более способной говорить о своем волнении и своих заботах без препятствий для лицевой опоры, как в положении лежа, или против эффекта конфронтации, возникающего при разговоре лицом к лицу, как в положении лежа на спине.

В следующий раз, когда у вас будет беременная клиентка, у вас будет базовое представление о том, почему, когда и как ее позиционировать. Вы также можете узнать больше о пренатальной физиологии, о том, как адаптировать свою работу к требованиям беременности, а также о конкретных техниках дородового терапевтического массажа и работы с телом.

Кэрол Осборн-Шитс является автором Pre- и Perinatal Massage Therapy , а также участником будущего учебника Teaching Massage Therapy , а также множества других публикаций.Работа, изложенная в этой статье, адаптирована из отрывков из авторского учебника.

Глаз: Массаж слезных протоков

Слезы образуются слезной железой (Рисунок 1) . Слезы постоянно текут на глаза, а не только тогда, когда кто-то плачет. Слезы не дают глазам стать сухими. Слезы также помогают смыть грязь, попавшую в глаза.

Слезы обычно выходят из глаза через отверстие во внутреннем углу каждого глаза (Рисунок 1) .Они проходят через трубку (слезный канал) в слезный мешок под кожей рядом с носом. Из слезного мешка они попадают в спинку носа.

Если эта дренажная система заблокируется, слезы потекут на лицо ребенка. Будет казаться, что глаз все время «слезится». Иногда также появляются выделения, из-за которых кажется, что у ребенка глазная инфекция. Массаж слезного протока — это способ помочь открыть проток и позволить слезам течь в слезный мешок. (Изображение 2) .Обычно с этим лечением проблема решается.

Как массировать слезный канал

• Тщательно вымойте руки до и после массажа.
• Если ваш врач назначил глазные капли, нанесите 1 каплю ____________________ лекарства в глаз, который нужно массировать (__________eye).
• Приложите кончик указательного пальца к носу ребенка рядом с пораженным глазом (Рисунок 2) .
• Сильно надавите и переместите указательный палец короткими движениями вниз 3-5 раз.
• Повторяйте эти шаги 3 раза в день: утром, днем ​​и ночью.

Когда звонить врачу

Позвоните в офтальмологическую клинику Общенациональной детской больницы по телефону (614) 722-4075, либо обратитесь к врачу или клинике вашего ребенка, если произойдет одно из следующих событий:

• Если полив или выделения продолжаются после 6 месяцев или если глаза становятся красными.
• Если сторона носа у ребенка сильно покраснела и опухла, прекратите массаж и позвоните в офтальмологическую клинику.

Если у вас есть вопросы, обязательно спросите своего врача или медсестру

Глаза: Массаж слезных протоков (PDF)

HH-1-120 6/89, Ред. 7/17 Copyright 1989, Национальная детская больница

Как массировать шрам от кесарева сечения

Есть одна вещь, которую вы должны сделать после кесарева сечения, чтобы избавиться от многих болезненных проблем в будущем.Дело в том, что большинство врачей не советуют вам это делать. Это действительно просто, но некоторым женщинам это не нравится. Что это такое? Это массаж рубцов с помощью кесарева сечения.

Как только вы получите одобрение от врача о том, что ваш шрам хорошо зажил, обычно при 6-недельном осмотре, вы захотите начать массировать шрам от кесарева сечения.

Зачем это нужно?

Когда образуется рубцовая ткань, она очень беспорядочно откладывает свои волокна во всех разных направлениях. Он также может прилипать к нежелательным тканям, в основном к окружающим органам.В брюшной полости это может вызвать спайки. Спайки — это полосы рубцовой ткани, которые связывают один орган с другим. Любая ткань, с которой он соприкасается, будет прилипать к нему. При кесаревом сечении очень часто возникает спайка толстой кишки, яичника или между мочевым пузырем и маткой. Нужно показать рубцовую ткань, как правильно лечь. Один из способов сделать это — массировать шрам от кесарева сечения.

Что произойдет, если я не массирую шрам от кесарева сечения?

Многим женщинам никогда не говорили делать массаж хирургического разреза, и спустя годы у них начинаются разные проблемы.

Боль в пояснице

Наиболее частой проблемой является боль в пояснице. Рубцовая ткань прилегает ко всем тканям непосредственно перед крестцом. Крестец должен иметь возможность сгибаться вперед и назад при всех наших движениях. Есть фасция, которая проходит от лобковой кости вокруг мочевого пузыря, матки и толстой кишки и прикрепляется к крестцу. Существует также маточно-крестцовая связка, которая может натягиваться из-за рубцовой ткани, которая мешает крестцу двигаться настолько свободно, насколько это необходимо, когда мы сгибаемся, скручиваемся и ходим.Эта ограниченная подвижность тканей вызывает ограниченную подвижность крестца и может привести к боли в пояснице.

Частое мочеиспускание

Другая проблема, которую может вызвать рубцевание кесарева сечения, — это частое мочеиспускание. Это может произойти через 10-15 лет после операции. Вы можете почувствовать, что вам нужно писать каждые 15-20 минут, даже если вы только что помочились. Рубцовая ткань от хирургического рубца в нижней части живота препятствует полному расширению мочевого пузыря. Как только мочевой пузырь пытается расшириться и попадает в рубцовую ткань, он посылает сигнал в мозг, говоря, что вам нужно опорожнить мочевой пузырь.Чем больше у вас рубцовой ткани, тем меньше мочевой пузырь может расшириться и тем выше будет частота. К счастью, при хорошей работе по освобождению рубцовой ткани вы можете вернуться к нормальному мочеиспусканию, которое происходит каждые 2-3 часа.

Тазовая боль и боль при половом акте

Две из самых болезненных проблем, которые создает рубцовая ткань, — это боль в области таза и боль во время полового акта. Спайки органов в тазу вызывают сильную боль. Наши органы — очень чувствительные структуры. Когда их подвижность ограничена, боль неизбежна.Во время полового акта матка и все ткани влагалища должны двигаться вверх. Когда рубцовая ткань препятствует этому движению, глубокие толчки во время полового акта очень болезненны.

Как помогает массаж рубцов после кесарева сечения?

Когда вы массируете рубец после кесарева сечения, вы помогаете ткани рубца научиться, где ей лечь, и удерживаете ее от роста в нежелательных местах, например, на окружающих органах. Массаж может помочь увеличить кровоток, что полезно для заживления пораженного участка. Массаж может помочь сгладить толстые шрамы и остановить их рост на ранних этапах заживления, как описано ниже.

Есть четыре фазы заживления рубца. Первый шаг — это попытка организма остановить кровотечение. Вторая фаза — это струпья. Третья фаза — это фаза восстановления, когда шрам незрелый и только что сформировался и зажил вместе. Во время этой фазы рубец может быть зудящим, болезненным или чувствительным, так как нервные окончания в тканях заживают. Хотя изначально шрам будет выглядеть красным, со временем он станет нормальным телесным по мере созревания. На этом этапе вы можете добиться наибольшего эффекта с помощью упражнений, массажа и нагревания.Четвертая фаза — это процесс созревания, когда рубец укрепляется. При кесаревом сечении рубцовая ткань может формироваться на срок от 1 до 2 лет. Когда рубцовая ткань больше не образуется, рубец считается зрелым. На этом этапе массаж все еще полезен, но требует более дисциплинированного и энергичного подхода.

Как лучше всего массировать шрам от кесарева сечения?

Как только шрам перестанет открываться и будет считаться хорошо зажившим, можно начинать нежный массаж. Пока шрам еще не сформировался, массируйте шрам осторожно.Первоначально шрам может быть очень нежным, красным и болезненным. На этом этапе лучше всего обойти шрам, обрабатывая ткани сверху и снизу. По мере того, как шрам становится менее болезненным, вы можете выполнить эту процедуру, положив пальцы на верхнюю часть шрама.

Поместите кончики пальцев так, чтобы подушечки пальцев лежали чуть выше линии шрама. Вы можете представить себе живот как имеющий 3 слоя, хотя их гораздо больше, но мы здесь упрощаем.

Слой 1: Поверхностная кожа

Первый слой — это поверхностная кожа.Вы слегка касаетесь кожи пальцами и видите, насколько подвижна кожа при движении вверх-вниз и из стороны в сторону. Вы можете почувствовать, что он движется вниз больше, чем вверх, поэтому вам нужно больше работать в направлении вверх, чтобы восстановить движение в этом направлении. Легче ли двигаться в одну сторону, чем в другую? Если это так, продолжайте работать в направлении сопротивления кожи, пока не почувствуете легкое растяжение в ткани. Держите его там, пока не почувствуете расслабление или таяние тканей. Итак, движения, которые вы хотите сделать, — это вверх, вниз, из стороны в сторону, а также маленькие круги.Начните с обработки тканей вокруг шрама, а затем нанесите поверх шрама, если позволяет боль и нежность. В конце концов, вы захотите закатать шрам между кончиками пальцев.

Слой 2: Мышцы

Второй слой чуть ниже кожи — это мышечный слой. Позвольте пальцам погрузиться глубже в живот, где вы чувствуете мышцы живота. Проверьте, как движется этот слой тканей. Одна сторона двигается меньше, чем другая? Я обычно обнаруживаю, что один конец шрама более ограничен, чем другой.Моя теория заключается в том, что более ограниченная сторона — это та сторона, на которой хирург стоял во время операции. Верно ли это для вас? Делайте те же движения, что и с кожей: вверх, вниз, из стороны в сторону и круговыми движениями. Вы должны сделать это вокруг шрама и даже поверх шрама, если позволяет боль / нежность. Делать всю нижнюю часть живота — неплохая идея. Спайки могут образовываться на толстой кишке, которая находится рядом с вашими тазобедренными костями, поэтому не стесняйтесь прорабатывать всю нижнюю часть живота. Опять же, если вы чувствуете область или направление, которое не очень хорошо движется, поддержите это направление, осторожно отнесите ткани туда, куда они не хотят идти, и осторожно удерживайте их там.Вы можете почувствовать легкое жжение, что является нормальным для растяжения тканей. Удерживайте ткань в конечном диапазоне движения, пока не почувствуете смягчение или таяние тканей. Это освобождение рубцовой ткани. Такое ощущение, что масло тает под кончиками пальцев. Если вы с уважением работаете со своими тканями и не заставляете их, а поощряете ткань двигаться в нежелательном направлении, вы можете ощутить расслабление или ощущение таяния. При форсировании ткань может сопротивляться, но не расслабляться.

Слой 3: Органы

Третий слой — самый глубокий слой, работающий на уровне органов.Прямо под линией рубца после кесарева сечения (с горизонтальным разрезом) находится тонкий кишечник, где он лежит поверх матки и мочевого пузыря. Мочевой пузырь находится прямо за лобковой костью, матка сзади и немного выше. Чтобы достичь этого уровня, вам нужно лечь, согнув колени, чтобы позволить тканям нижней части живота расслабиться. Это позволяет вашим пальцам глубже проникать в ткани и брюшную полость. Вы должны делать этот массаж не только на уровне шрама, но и ниже около лобковой кости.Вам нужно опуститься ниже мышц и посмотреть, сможете ли вы двигать эти более глубокие ткани из стороны в сторону, вверх и вниз. Этот более глубокий уровень — это то, что необходимо высвободить, чтобы избежать боли в пояснице или частого мочеиспускания в ближайшие годы. Убедитесь, что одна сторона кажется такой же подвижной, как и другая. Если этого не произошло, возьмите ткани в том направлении, в котором они не хотят двигаться, пока вы не сможете двигаться дальше, и осторожно удерживайте их там, пока не почувствуете, что ткани тают и расслабляются под вашими пальцами.Затем еще раз проверьте подвижность ткани и посмотрите, совпадает ли она из стороны в сторону.

Как долго мне нужно массировать шрам после кесарева сечения?

Вначале вам нужно будет делать массаж регулярно, пока ваши ткани не начнут свободно перемещаться во всех направлениях всеми тремя слоями. Как только вы этого добьетесь, вам нужно будет проверять эту область время от времени, будь то раз в две недели или раз в месяц в течение первого года или двух после операции. Если вы обнаружите, что ткани снова стягиваются, продолжайте массировать более регулярно.

Независимо от того, новый ли у вас шрам от кесарева сечения, ему несколько месяцев или лет, массаж может помочь вам сейчас и избежать проблем в будущем. Это может показаться большим трудом, но если вы потратите всего 5 минут в день, это поможет избавиться от рубцовой ткани и увеличить подвижность в нижней части живота.

Если у вас возникают трудности с этим или вы замечаете, что ваши ткани не реагируют на ваши усилия, вам следует обратиться за помощью к специалисту по родовспоможению или физиотерапевту по охране здоровья женщин / тазовых органов.

Посмотрите мое видео ниже или на YouTube, в котором подробно описывается, как массировать шрам после кесарева сечения.

Массаж (Некредитный) | Технический колледж Дарема

Этот курс предназначен для подготовки студентов как к государственным, так и к национальным экзаменам на лицензирование массажной терапии посредством классных работ и практических занятий. Студенты получат основу для практики в качестве профессионального массажиста начального уровня. Темы будут включать образование, анатомию и физиологию, патологию, кинезиологию, общение, оценку клиентов, технику, снятие боли, управление стрессом, профессиональные стандарты и управление практикой.Учебники и студенческий комплект (с персональным массажным столом) включены.

Предварительные требования

• Подтверждение возраста 18 лет и старше
• Подтверждение аттестата средней школы (копия диплома), GED (копия диплома) или выписка из колледжа (официальная или неофициальная)
• Подтверждение текущего отрицательного результата теста на ТБ (в течение шести месяцев)
• Доказательство иммунизации против гепатита В
• Примите участие в телефонном собеседовании перед зачислением или на информационную сессию

Информационная сессия

Информационная сессия доступна онлайн, поскольку в настоящее время мы не можем проводить информационные сессии на территории кампуса из-за Covid-19.Просмотрите видео и / или загрузите стенограмму видео программы массажной терапии (PDF).

Требования к униформе

Требуется черная униформа и черные нескользящие ботинки на резиновой подошве.

Лицензия

После успешного завершения курса студенты Durham Tech имеют право сдать экзамен на лицензирование массажа и работы с телом и подать заявку на получение лицензии в Северной Каролине.

Требования к экзаменам

Кандидаты должны сдать как предметный экзамен, так и экзамен по юриспруденции.В инструкциях к экзаменам указано, что выпускники штата должны сдавать экзамен на получение лицензии массажного совета (MBLEx).

MBLEx находится в ведении Федерации государственных терапевтических советов (FSMTB). Это экзамен с несколькими вариантами ответов, который проводится с помощью компьютера. Кандидаты могут зарегистрироваться онлайн или отправить свои материалы по почте. Они должны быть готовы перевести сбор в размере 265 долларов. Утвержденные кандидаты могут планировать сеансы тестирования через Pearson VUE; экзамены предлагаются в тестовых центрах по всей стране.

С 20 апреля по 2 сентября 2019 г. процент сдачи экзаменов Durham Tech составил 100%!

Дополнительная информация

Северная Каролина лицензирование массажа и работы с телом регулируется законами, правилами и инструкциями. Дополнительную информацию можно найти на веб-сайте Совета Северной Каролины по массажу и телесной терапии. Физические лица могут проверить информацию, связавшись с Правлением.

Отделение Американской ассоциации массажистов в Северной Каролине является профессиональной организацией штата.

Клиника массажной терапии вновь открыта для сотрудников Durham Tech, где можно пройти массаж всего тела по сниженной цене. В клинике массажной терапии работают студенты Durham Tech Massage Therapy, и студенты выполняют 100 процентов работы.

Варианты оплаты

Это курс из двух частей с двумя вариантами оплаты:

1. Полная оплата в размере 1501,50 долларов США на момент регистрации или
2. Первый платеж в размере 750,75 долларов США, подлежащий оплате во время регистрации, и второй платеж в размере 750 долларов США.75 необходимо при регистрации на часть II во время перерыва в семестре.

Этот курс дает право на получение финансовой помощи. Крайний срок подачи заявок — 10 дней до даты начала занятий.

Регистрация

Крайний срок регистрации — 2 недели до даты начала занятий. Студенты должны предоставить подтверждение предварительных условий до регистрации. Отправьте электронное письмо на адрес [email protected], чтобы узнать, как отправить предварительные требования в электронном виде и как зарегистрироваться.

Использование YouTube для практики массажа

YouTube в настоящее время занимает второе место в мировом и внутреннем веб-трафике по загрузке и просмотру видеоконтента.По данным HootSuite, платформа может похвастаться более чем 2 миллиардами пользователей в месяц, из которых более 70% просматривают с мобильных устройств. Создание и размещение видеоконтента на канале YouTube в качестве маркетингового инструмента — отличный способ повысить узнаваемость вашей терапевтической практики и потенциально привлечь больше клиентов. Как компании, а именно массажисты, создают контент для привлечения подписчиков и потенциальных клиентов на YouTube?

Начало работы с YouTube

Зарегистрироваться на YouTube можно быстро и просто.Вы можете пройти этапы регистрации с помощью учетной записи Facebook или Twitter или использовать учетную запись Google, чтобы ускорить процесс. После входа в систему перейдите к своей учетной записи YouTube, настройкам, создайте канал, выберите название компании и начните настраивать канал своей массажной практики.

Прежде чем добавлять какие-либо материалы о своей массажной практике, убедитесь, что вы полностью заполнили все информационные разделы, эти части являются введением и первым впечатлением о вашем массажном бизнесе:

• Фотография профиля — Сделайте свой канал YouTube своим, добавив в свой аккаунт фотографию профиля, представляющую вас, ваших сотрудников и вашу практику массажа.
• Заголовок — Добавьте в заголовок логотип вашей массажной практики и сделайте его четким, уникальным и отличительным. Здесь также будет полезен слоган (крылатая фраза или слоган), который быстро описывает ваш бизнес с первого взгляда. Пример: «Мы поможем вам двигаться в правильном направлении».
• Информация — Предоставьте как можно больше информации о вашей массажной практике, касающейся предлагаемых услуг, часов работы и направлений. Не стесняйтесь, хвастайтесь собой и своими достижениями, связанными с массажной терапией.
• Гиперссылки — Гиперссылка — это прямая ссылка на ваш сайт массажной терапии. Вы также можете создавать и делиться ссылками на статьи, анекдоты и блоги, связанные с терапевтическим массажем.

Ваш видеоконтент YouTube

Большинство людей думают, что для создания хорошего видео на YouTube нужно обладать способностями продюсера или сценаристом. Важна краткая и важная информация, которую вы предоставляете своим зрителям.

Использование этих 12 простых советов для создания видеоконтента поможет вам выделиться среди конкурентов, не использующих YouTube в своей маркетинговой стратегии:

Наконечник №1.Представьтесь

Даже если вам трудно говорить от своего имени, сделайте на своем канале фрагмент или весь видеоролик под названием «Обо мне». Узнав о вас, владельце бизнеса, вы сможете установить связь с потенциальным клиентом массажа еще до встречи с ним. Упомяните темы для разговоров, например, почему вы стали массажистом, где вы ходили в школу, как вы впервые заинтересовались массажной терапией и как вы чувствуете, что зрители получат пользу от вашей массажной терапии.

Наконечник №2. Покажите свой персонал

Создайте репутацию среди зрителей с помощью своего видеоконтента, показывая своих реальных сотрудников. Объявите каждого члена команды интервью. Задайте вопросы об их должности в массажной практике, любимой технике массажа и причинах, по которым они выбрали профессию массажиста. В конце концов, это люди, которые общаются с вашими клиентами с той минуты, как они входят в дверь. Массажист настолько хорош, насколько хорош его обслуживающий персонал.

Наконечник №3. Позвольте существующим пациентам говорить

Отзывы пациентов, вероятно, лучший способ убедить зрителя сделать первый шаг на пути к вам в массажный кабинет. Эти видео позволяют существующим клиентам рассказать вам о вашей практике массажа. Клиенты идентифицируют себя с другими клиентами, поэтому не бойтесь спрашивать, можете ли вы снять видео, на котором они выступают от имени вашей массажной практики или об их опыте во время посещения. Убедитесь, что вы следуете правде в законах о рекламе, включая только реальных пациентов, и убедитесь, что отзывы не вводят в заблуждение.Не предлагайте бесплатные продукты, услуги или компенсацию в обмен на отзывы.

Наконечник №4. Постоянно обновлять

Популярный канал YouTube постоянно обновляет свой контент, используя видео в качестве маркетингового инструмента. Обновляйте в одно и то же время ежедневно или еженедельно, но не реже. Если зрители видят несоответствие с вашим каналом на YouTube, они могут подумать, что ваша практика массажа аналогична. Подписчики вашего канала получают уведомления каждый раз, когда вы публикуете обновленный контент, чтобы ваша практика массажа оставалась свежей в их памяти.Создание всех этих видеороликов может показаться немного сложным, но собирайте персонал раз в месяц, чтобы производить достаточно контента на весь месяц, и обсуждать дальнейшие маркетинговые стратегии. Сделайте это весело и предложите обед или ужин, чтобы ваша команда с нетерпением ждала участия месяц за месяцем.

Наконечник №5. Продемонстрируйте

Продемонстрируйте методы и продукты, которые в настоящее время используются в вашей лечебной массажной практике. Эти видео всегда интересны зрителям, потому что людям свойственно задаться вопросом, как все устроено.Воспользуйтесь этой возможностью, чтобы представить новые услуги, модные техники массажа или перспективный продукт на рынке, связанный с вашей массажной практикой. Еще одна возможная демонстрация — это экскурсия по вашему объекту. Здесь вы можете продемонстрировать оборудование, с которым работаете вы и ваш персонал, чтобы помочь вашим пациентам чувствовать себя лучше.

Наконечник №6. Вебинары

Вебинар — это место, где выступающие из компании, предоставляющей услуги хостинга, делятся презентациями или другим контентом с аудиторией, находящейся в любом месте.Вебинары, как правило, содержат звуковые и привлекательные визуальные компоненты, которые привлекают зрителя и удерживают его внимание — две основные цели для привлечения контента. Включите видеоролики профессионалов в своей области, демонстрируя при этом новые техники или продукты, связанные с массажной терапией, и дайте зрителям понять, что вы находитесь на вершине последних достижений в области массажной терапии. Вебинары также разрушают монотонность создания контента только вами и вашим терапевтом.

Наконечник № 7. Фотомонтаж

Создайте монтаж неподвижных фотографий в видео для вашего канала YouTube.Сфотографируйте своих сотрудников, посещающих ежегодную рождественскую вечеринку, пикник или другое мероприятие, и соедините их вместе. Эти забавные небольшие видеоролики демонстрируют зрителям дух товарищества и веселья, которые разделяют ваши сотрудники, занимающиеся массажным лечением. Вы также можете использовать фотомонтаж ваших текущих пациентов с субтитрами, описывающими, что им больше всего нравится в вашей практике. Фотомонтаж также невероятно полезен, если пациент хочет дать свой отзыв, но ему не нравится аспект видео.

Наконечник № 8.Добавить гиперссылки

Легко объедините все ваши рекламные возможности, используя гиперссылки. Гиперссылка связывает файл или документ с другим местом или файлом, обычно активируется щелчком по слову, фразе или изображению. Предположим, у вашей терапевтической практики массажа есть веб-страница или другие социальные сети в качестве средства рекламы; Гиперссылка — это идеальный способ перенаправить веб-трафик с одного из ваших сайтов, например YouTube, на другой, что обычно называют «призывом к действию».«Думайте о гиперссылке, как о гаишнике, который направляет машины по разным улицам. Используйте гиперссылки при цитировании подробностей непосредственно из ресурса, который вы также использовали при создании своего контента.

Наконечник № 9. Выберите соответствующие теги и категории

Когда вы загружаете свое видео на YouTube, вы выбираете категорию видео для включения в список, что упрощает поиск вашего видео для зрителей, ищущих определенную тему. Вы можете выбрать из 15 категорий, таких как Обзор продукта, Влог, Практические инструкции, Образовательные, Мемы, Избранное и другие.

Теги — это описательные ключевые слова, которые вы добавляете в свое видео, чтобы помочь зрителям найти ваш контент. Используйте теги, предлагаемые YouTube, поскольку платформа развертывает предложения, основанные на часто используемых элементах поиска. Вы также можете добавлять варианты тегов. Например, используйте теги массажная терапия, шведский массаж и т. Д.

Наконечник № 10. Сделай сам

Зрители страницы видят, когда они нажимают на имя вашей учетной записи, и является вашей домашней страницей YouTube. Ваш канал не обязательно должен выглядеть, как бесчисленное множество других YouTube.Ваш канал YouTube можно настроить с помощью цветов, изображений и информации, чтобы подчеркнуть индивидуальность вашего бизнеса. Вы также можете настроить макет страницы своего канала, содержащий не более десяти разделов. В режиме по умолчанию отображаются три раздела: «Созданные плейлисты», «Загрузки» и «Подписки», которые вы сделали общедоступными. Сделайте это отчетливо своим каналом, войдя в свою учетную запись YouTube; в правом верхнем углу под аватаркой выберите свой канал и выберите «Настроить канал».

Наконечник №11.Будьте интерактивными

Когда зрители смотрят ваши видео, они могут оценить качество и прокомментировать. Было бы лучше, если бы вы не отставали, отслеживая отзывы и оперативно отвечая на них. Персонализируйте ответы на комментарии каждого зрителя и не используйте автоматические ответы, напоминающие куки-файлы, которые зрители часто принимают за ленивых. Убедитесь, что ваши ответы информативны, проницательны и профессиональны; даже если комментарии становятся немного критическими, оставайтесь положительными.

Наконечник № 12.Не ограничивайте свои видео

Не прячьте это видео под крышкой; выкладывай его там и часто. Видео YouTube не обязательно должны ограничиваться YouTube; делитесь ими на всех платформах социальных сетей вашего бизнеса, таких как Twitter, Facebook, Pinterest и Instagram. Когда вы публикуете новое видео, напишите сопроводительную запись в блоге с описанием, затем поделитесь ссылкой или разместите ее на Facebook. Вы также можете встраивать видеоролики на свои веб-сайты или электронные письма своим клиентам, занимающимся массажем, например, уроки по растяжке, инструкции по технике массажа и демонстрации продуктов.

Последние мысли

Не забывайте, что ваши видео на YouTube не обязательно должны быть идеальными. Зрители YouTube ожидают несовершенства, и многие зрители считают, что это добавляет аутентичности вам и вашей практике массажа. Получайте удовольствие от процесса создания видео для вашего бизнеса и наблюдайте, как растет ваш список клиентов.

Хотите узнать больше?

Интересно ли вам узнать об использовании YouTube в вашей массажной практике? Если вас интересуют целебные свойства массажа, вы можете начать свою карьеру в области массажной терапии в Школе косметологии Миннесоты.Наша краткосрочная программа обучения массажной терапии рассчитана на завершение всего за 5 месяцев при дневном обучении *. Наша программа обучения массажной терапии разработана как целостная программа, которая подготовит студентов к тому, чтобы сосредоточиться на механике тела своих клиентов, а также выработать у терапевта положительные привычки. Вместе эти две области обеспечат основу, которая может привести к долголетию в сфере карьеры.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о том, как стать массажистом и начать успешную карьеру в индустрии массажа.

* Срок выполнения этой программы определяется из расчета 35 часов в неделю.

преимуществ массажа, которые могут изменить ваше мнение: Городские службы здравоохранения: Многопрофильный медицинский центр

Жизнь может быть довольно напряженной и напряженной. Никто не должен повторять это дважды! Но массаж не обязательно должен быть роскошной услугой; он все чаще используется в качестве дополнения к программам лечения.

Большинство людей знают, что массаж полезен при таких состояниях, как стресс, беспокойство и головные боли.Однако исследования клиники Майо показали, что массаж также является эффективным средством лечения деформаций мягких тканей, боли в суставах, нарушений сна и иммунного ответа.

Мы предлагаем комплексный подход к нашим пациентам в City Health Services, предоставляя полный набор традиционных и альтернативных медицинских услуг, таких как тестирование на аллергию, физиотерапия, медицинское похудание, инъекции в триггерные точки, а также городской массаж.

ВИДЫ МАССАЖА

При выборе массажа можно выбрать один из нескольких видов массажа.Ниже приведены различные типы массажа, которые следует учитывать:

Шведский массаж — самый распространенный вид массажа. Он основан на анатомии и физиологии человека и использует различные мазки для решения проблемных зон пациента. Ароматические эфирные масла и горячие камни также могут быть включены в шведский массаж для дальнейшего расслабления.

Массаж глубоких тканей воздействует на проблемы в глубоких мышечных тканях, что полезно для людей с хронической болью в суставах или мышцах.Несмотря на название, глубокий массаж тканей не должен быть болезненным процессом.

Спортивный массаж используется, чтобы помочь спортсменам подготовиться к спортивному перенапряжению или восстановиться после него. В этом случае терапевты сосредотачиваются в первую очередь на группах мышц, используемых для занятий определенным видом спорта.

Инструментальная мобилизация мягких тканей (или IASTM, также называемая «гуаша») — это метод, в котором используются инструменты для высвобождения нездоровых элементов, увеличения кровотока и ускорения заживления.Для тех, кто страдает хроническими головными болями, краниосакральный массаж может быть хорошим выбором. Он включает в себя использование легкого давления на мягкие ткани, окружающие голову и позвоночник, тем самым манипулируя спинномозговой жидкостью внутри. Эти тонкие настройки могут помочь сбалансировать цикл сна (циркадный ритм) и уменьшить головные боли.

Массаж послеавтоавтоматической аварии может значительно снизить напряжение, вызванное аварией, и усилить действие любых других предписанных терапий во время выздоровления.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

В CITY Massage наши терапевты сертифицированы и имеют многолетний опыт работы в медицинских учреждениях.Наши терапевты стремятся продолжить свое образование посредством дополнительного обучения и сертификации.

Мы предлагаем несколько различных дополнений в зависимости от местоположения и терапевта, которые включают, но не ограничиваются:

• Горячий камень
• Ароматерапия
• Банки
• Пренатальный
• Краниально-крестцовый
• Массаж глубоких тканей
• Лечебный массаж при сколиозе

Наши терапевты работают в тесном сотрудничестве с другими нашими сотрудниками, такими как врачи и физиотерапевты, чтобы обеспечить выполнение вашего плана лечения.

ГОРОДСКОЙ МАССАЖНЫЙ КЛУБ

Если вы хотите включить массаж в свой план лечения или просто хотите побаловать себя, CITY Massage предлагает очень конкурентоспособный массажный клуб со следующими тарифами:

Часовой массаж: 55 долларов в месяц

2 часовых массажа: 95 долларов в месяц

4 часовых массажа: 159 долларов в месяц

* Цены в Massage Club требуют минимум 6 месяцев

Мне нужен обеденный перерыв? Получите 30-минутный массаж всего за 45 долларов.

Эти массажные пакеты стоят гораздо дороже, чем у национальных конкурентов, клубные цены которых начинаются от 69 + долларов в час!

Пора заняться собой и своим здоровьем, и городская служба здравоохранения готова вам помочь. Позвоните или нажмите здесь, чтобы назначить консультацию.

Калифорнийская школа массажной терапии | Аккредитованная школа массажа

Удобное утреннее, дневное и вечернее расписание

Эта программа разработана с учетом потребностей занятых взрослых учащихся.Мы понимаем, как живут наши ученики, и насколько важно сохранять баланс. Многие ученики работают, заботятся о семье и / или выполняют другие обязанности во время учебы в школе. Выберите расписание, которое лучше всего соответствует вашему образу жизни.

• Программа полного рабочего дня может быть завершена за 8 месяцев
• Программа неполного рабочего дня может быть завершена за 10 месяцев или 12 месяцев

Получите постоянную карьерную поддержку

У вас будет доступ к программе Студенческая жизнь и карьера Консультант будет поддерживать вас на каждом этапе пути, с первого дня занятий и на протяжении всей вашей карьеры (даже спустя долгое время после окончания учебы).

Будучи лидером в сфере образования в области массажа более 40 лет, мы располагаем обширной сетью работодателей, многие из которых являются выпускниками NHI, и другими контактами, которые мы используем, чтобы помочь вам преуспеть в качестве профессионала в области массажной терапии.

Я сравнил свой опыт работы с NHI со школой косметологов. Никакого сравнения — программа NHI — весь «наставник», «взрослые», «юниоры», межгрупповые соревнования, групповая идентичность и гордость, весь опыт был разработан красиво.Не говоря уже об удивительно увлеченных, хорошо информированных и заинтересованных преподавателях в штате. В результате мои бывшие товарищи по группе все еще остаются одними из моих самых близких друзей.

Сара Доннелли, выпускница NHI с отличием

Возможности карьерного роста

Выпускники NHI уверенно приступают к работе, зная, что у них есть навыки, необходимые для построения желаемой карьеры. Вы изучите навыки, которые позволят вам запустить собственную практику . Вы можете работать полный или неполный рабочий день в различных увлекательных профессиональных условиях, например:

Athletic

• Athletic Teams
• Marathons & Sporting Events
• Health Club & Fitness Centres

Holistic

• Велнес-центры
• Магазины натуральных продуктов и товаров для здоровья
• Реабилитационные центры
• Массажные клиники

Профессиональные

• Корпоративные
• Больницы
• Медицинские офисы
• Хиропрактика
• Физическая терапия

9046 Стиль жизни

• Спа
• Курорты
• Круизные линии
• Высококлассные и бутик-отели

Предпринимательский

• Владение собственным бизнесом в качестве единственного практикующего специалиста
• Обеспечьте массаж в кресле на месте в офисах, аэропортах, розничных магазинах организации, общественные и частные мероприятия

Мы искренне верим в то, что хорошо обученный массажист дает вам возможность улучшить вашу жизнь, карьеру и общество таким образом, чтобы вы и окружающие вас люди стали счастливее и полнее .