Можно ли класть ногу на ногу при беременности: Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу

Можно ли спать на животе во время беременности

Подписывайтесь на наш Instagram! Полезная информация о беременности и родах от ведущих акушеров-гинекологов Москвы и зарубежных экспертов: https://www.instagram.com/roddompravda/

Советы и мнения ведущих детских специалистов: https://www.instagram.com/emc.child/

Многие девушки любят спать на животе, более того, многие из них только в таком положении могут заснуть. При планировании будущей беременности у многих возникают резонные вопросы о том, можно ли беременным спать в такой позе и до какого срока это можно делать? На эти и другие вопросы отвечает акушер гинеколог ЕМС, Ольга Панфилова.

Можно ли спать на животе в первом триместре?

Безусловно, для хорошего самочувствия и настроения очень важен спокойный и полноценный отдых ночью. Особенно это касается ожидающей ребенка женщины, ведь именно у нее со сном нередко возникают проблемы, не в последнюю очередь связанные с позами, которые она обычно принимает во сне. В том числе, поза на животе. Впрочем, на ранних сроках беременности вы можете спокойно продолжать это делать. Матка пока еще так мала и к тому же так надежно защищена костями лобка, что это положение тела не способно причинить какой-либо вред развивающемуся малышу. Если же привычная поза стала причинять вам дискомфорт, то, скорее всего, это связано с так называемым перегибом матки, который возникает из-за того, что ткани этого органа размягчаются, особенно в зоне перешейка. Другой причиной неудобства могут быть грудные железы, которые начинают постепенно увеличиваться в размерах, становятся болезненными. Если и вы сталкиваетесь с подобными затруднениями, самое время подыскать более комфортные позы для сна, например, попробовать засыпать лежа на спине. А еще лучше уже на ранних сроках приучить себя спать на боку. Вы обязательно оцените пользу от вновь приобретенной привычки позже, когда ваш живот достигнет такого размера, что даже сама мысль о том, чтобы попытаться спать на нем покажется нелепой.

Можно ли спать на животе во втором триместре?

Во втором триместре беременности будущая мама уже может похвастаться объемным пузиком, а значит малыш внутри него подрос. И пусть он надежно защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, мышцами матки и пресса, укладываясь на живот, вы все-таки оказываете на малыша давление. Да и только представив, что вы лежите на своем ребенке, вы уже вряд ли сможете безмятежно уснуть. На этом сроке беременности еще можно спать на спине, но лучше всего лечь на бок, так вы устроите живот максимально удобно.

Можно ли спать на животе в третьем триместре?

В третьем триместре беременности спать на спине будущей маме уже не рекомендуется. Растущая матка оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды, расположенные за брюшной полостью. Когда вы ложитесь на спину, это давление препятствует нормальной циркуляции крови, которая должна поступать к малышу из нижней части вашего тела. Вы сами можете почувствовать, насколько неудобна эта поза, заметив, что вам становится трудно дышать, когда вы лежите на спине.

Единственно приемлемым положением тела во время сна на этом сроке беременности будет поза на боку. Для улучшения кровообращения ноги при этом лучше немного приподнять: когда вы лежите на боку, подложите подушку под верхнюю ногу. Чтобы облегчить работу почек и улучшить отток желчи, оптимально спать на левом боку. Но если вас беспокоит дискомфорт в области сердца, лучше перевернуться на правый. Многие женщины утверждают: большое облегчение приносят специальные подушки для беременных, обеспечивающие всему телу во время сна максимально комфортное положение.

Подробные ответы на самые животрепещущие вопросы во время беременности вы можете получить в рамках Школы мам ЕМС

Оценить

Средняя: 4,17 (41 оценка)

Ваша оценка:

Отменить

Почему тянет живот на ранних сроках беременности?

Почему тянет живот на ранних сроках беременности? Такой вопрос часто волнует будущих мам, а временами приводит к панике. Когда неприятные ощущения патология, а когда норма?

Беременность – это особое время для матери и ее ребенка. Ведь связь между ними неразрывна, и каждое негативное влияние или стресс сказывается на них обоих.

Возможные причины возникновения болей

Каждая женщина мечтает о том, чтобы беременность протекала легко и не вызывала никаких поводов для тревоги. Однако, очень частая жалоба среди беременных – это боли внизу живота тянущего или ноющего характера.

Жалобы настолько распространены, что необходимо четко понимать, когда тянущие ощущения при беременности относятся к патологическим и требуют немедленного врачебного вмешательства, а когда являются вполне физиологическими и требуют лишь соблюдения общих рекомендаций.

Конечно, боли внизу живота могут появиться в любом сроке беременности, однако, наиболее часто женщины отмечают их появление на ранних сроках беременности.

Болезненные ощущения в животе при беременности бывают самые разнообразные как по субъективным ощущениям, так и по своей локализации, по интенсивности возникновения. Боли могут появляться как в покое, так и после какой-либо физической нагрузки. Неприятные ощущения могут проявляться в одном месте, либо иррадиировать в другие области.

Неприятных ощущений внизу живота редко удается избежать во время беременности. Данные ощущения могут возникать не только при патологии. Во время беременности матка увеличивается в размерах, происходит натяжение ее связок и мышц. Кроме того, происходит смещение органов малого таза. Все это ведет к появлению тянущих или ноющих ощущений в животе. Все эти явления – проявления физиологических изменений, которые происходят с женщиной во время беременности.

Конечно, данное состояние опаски не вызывает и не требует никаких вмешательств со стороны врача. Однако, не всегда тянущие боли внизу живота являются физиологическим процессом. Бывает, что это свидетельствует о том, что беременность протекает с патологией и требует медицинской корректировки.

Именно поэтому при появлении тянущих или ноющих болей внизу живота необходимо обратиться к акушер-гинекологу, чтобы точно установить причину возникновения болей.

Никогда не занимайтесь самолечением. Помните, что вы ответственны не только за себя, но и за маленького человечка, которого носите под своим сердцем.

Боли в животе во время беременности могут быть:

• «акушерские»;
• «неакушерские».

Боли, связанные с беременностью, могут быть связаны с развитием:

• физиологических изменений во время беременности;
• угрожающего выкидыша;
• замершей беременности;
• внематочной беременности.

Боли, не связанные с беременностью, могут возникать при:

• воспалительных процессах;
• патологии пищеварительной системы;
• хирургических заболеваниях;
• заболеваниях других органов или систем.

Боли внизу живота при беременности как вариант нормы

Не все боли внизу живота при беременности являются проявлением патологии. Иногда они могут встречаться и при нормальном течение беременности.

Как физиологический процесс боли внизу живота могут возникать при следующих ситуациях:

1. признак наступившей беременности;
2. смещение органов малого таза растущей маткой;
3. растяжение связок и мышц, связанных с ростом матки.

Боли в животе – признак беременности

Узнать, что вы беременны, в настоящее время большого труда не составляет, потому что существуют тесты на беременность. Кроме того, свидетельством наступления беременности может служить задержка менструации.

Все это хорошо в том случае, когда менструации являются регулярными, а задержка их составляет не менее 14 дней. В этом случае тест на беременность может оказаться положительным. Однако, не стоит забывать, что не все тесты являются высокоточными, поэтому он может показать две заветные полоски гораздо позже, чем хотелось бы.

Поэтому необходимо пристальное внимание уделить ощущениям своего организма, ведь о наступлении беременности он сигнализирует задолго до проявления задержки менструации.

Если вы предполагаете, что наступление беременности возможно, то прислушайтесь внимательно к своему организму: он может послать вам сигнал в виде тянущих болей внизу живота. При этом боли будут отличаться по своей интенсивности: одна женщина скажет, что боли носят нестерпимый характер, другая их вообще не заметит. Каждая женщина индивидуальна.

Если каждым менструациям предшествуют неприятные болезненные ощущения внизу живота или пояснице, можно не понять, что в очередной раз они связаны с наступившей беременностью.

Болевые ощущения внизу живота при наступлении беременности могут быть связаны с процессом имплантации. Для этого необходимо вспомнить процесс оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. После их слияния в маточных трубах, оплодотворенная яйцеклетка попадает под действием движения ресничек в фаллопиевых трубах в матку. Маточный эндометрий представляет собой рыхлую массу, куда имплантируется оплодотворенная яйцеклетка.

Процесс имплантации представляет собой внедрение оплодотворенной яйцеклетки в эндометрий матки. В это время происходит нарушение целостности эндометрия, что может сопровождаться неприятными ощущениями внизу живота. Кроме того, иногда из половых путей могут появиться незначительные мажущие темно-кровянистые выделения, которые могут восприниматься как начало очередной менструации.

Угрожающий выкидыш

Достаточно частой причиной, когда возникают боли внизу живота, является угрожающий выкидыш. Данное состояние индивидуально и зависит не от физических нагрузок или полного покоя, а от состояния женщины и его будущего ребенка.

Среди причин, которые могут вызвать выкидыш, могут быть:

• тяжелая физическая нагрузка;
• половой контакт;
• нарушения питания плодного яйца;
• генетические нарушения и другие причины.

Конечно, это не является свидетельством того, что при полном покое выкидыш не произойдет. Выкидыш может произойти и из-за генных аномалий, и из-за стрессов. Ни одна женщина не застрахована от угрозы потери беременности.

Именно поэтому так необходимо внимание и чуткое отношение к состоянию своего организма, который всячески будет посылать сигналы, что беременность протекает не так, как хочется.

Угрожающий выкидыш сопровождается:

• ноющими или тянущими болями внизу живота;
• ноющими или тянущими болями в пояснице или крестце.
• кровянистыми выделениями из половых путей.

Если у вас появились болезненные ощущения внизу живота, необходимо обратиться к врачу, так как угрожающий выкидыш при неоказании медицинской помощи может превратиться в начавший аборт, лечение которого гораздо сложнее, а то и вовсе бесполезно.

Бригаду скорой помощи необходимо вызывать в том случае, если:

• боли внизу живота усиливаются;
• боли начинают иррадиировать в другие области;
• болезненные ощущения долго не проходят;
• появились кровянистые выделения из половых путей.

Усиление боли

Если тянущие боли внизу живота слабые, не усиливаются и не отдают в другие области, то до женской консультации в дневное время суток можно прийти самостоятельно. Это не будет грозить серьезными осложнениями вашего состояния.

Если же болезненные ощущения становятся более интенсивными, не проходят в покое, не стоит заниматься самолечением, принимать препараты без назначения врача.

На живот ничего класть нельзя. И горячее, и холодное прикладывание может способствовать началу выкидыша. Кроме того, при угрозе аборта данная манипуляция не уберет болезненных ощущений.

Локализованная боль

При возникновении угрожающего выкидыша боль тянущего или ноющего характера беспокоит беременную внизу живота.

Если же боли имеют четкую локализацию в определенном месте, чаще всего справа или слева, то необходима обязательная консультация специалиста, так как возможно развитие внематочной беременности или хирургической патологии, например, аппендицита.

Кровянистые выделения из половых путей

Если к тянущим болезненным ощущениям внизу живота присоединились кровянистые выделения из половых путей, необходима срочная медицинская помощь. Данное явление может свидетельствовать о начавшемся выкидыше.

Выделения при этом могут быть скудными мажущими или обильными, темными или яркими. В любом случае без консультации акушер-гинеколога не обойтись.

Встречаются ситуации, когда болевые ощущения отсутствуют, а кровянистые выделения из половых путей имеются. Этот случай также требует консультации специалиста.

Любые кровянистые выделения из половых путей могут быть свидетельством начавшегося выкидыша. Только своевременно начатое лечение может способствовать сохранению и пролонгированию беременности.

В некоторых случаях появление кровянистых выделений из половых путей может быть проявлением замершей беременности, которая требует немедленного медицинского вмешательства.

Замершая беременность

Не всегда оплодотворенная яйцеклетка развивается правильно. В некоторых случаях происходит прекращение ее деления и гибель. Чаще всего возникает замершая беременность из-за каких-либо мутаций. При этом женщина не подозревает, что беременность замерла.

Однако, погибшее плодное яйцо начинает отторгаться самостоятельно. При этом возникают тянущие боли внизу живота, к которым вскоре присоединяются кровянистые выделения из половых путей.

При установке диагноза замершей беременности может быть показано выскабливание полости матки. Возможно и консервативное ведение, но это может определить только специалист после консультации.

Внематочная беременность

Внематочная беременность чаще всего протекает по типу трубной беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка не добирается до матки, и процесс имплантации происходит в маточной трубе. При этом развитие плодного яйца может продолжаться длительное время без каких-либо проявлений, вплоть до 12 недель беременности. Однако, чаще всего такая беременность прерывается на 6 – 8 неделе.

Плодное яйцо развивается и растет, что вызывает появление болезненных ощущений в правом или левом боку внизу живота. Боли односторонние, носят навязчивый характер, имеют тенденцию к усилению.

Кроме болей внизу живота появляются кровянистые выделения из половых путей, а боли начинают иррадиировать в ногу со стороны появления болей. Могут возникать неприятные ощущения давления на прямую кишку. Медицинское оперативное вмешательство – единственный способ сохранить жизнь женщине. Сохранение беременности при этом невозможно.

«Неакушерские» причины возникновения болей внизу живота

Воспалительные процессы

Среди «неакушерских» причин, из-за которых возникают тянущие боли внизу живота, наиболее часто встречаются воспалительные процессы органов малого таза. Если раньше считалось, что воспаления у беременных быть не может, то сейчас доказано, что снижение иммунитета беременной пробуждает все патологические процессы в ее организме.

Боли при воспалительных процессах органов малого таза отличаются по своей интенсивности. При этом возникают они внизу живота и чаще всего носят тянущий или ноющий характер.

Патология пищеварительной системы

Очень часто тянущие боли внизу живота могут возникать у беременной из-за проблем с пищеварительным трактом. Во время беременности происходит снижение сократительной способности кишечника. Кроме того, происходят значительные сдвиги в гормональном фоне женщины. Поэтому очень часто беременность сопровождается запорами и вздутием живота. Для нормализации пищеварения рекомендовано изменение режима питания и возможен прием мягких слабительных средств.

Хирургическая патология

Из хирургической патологии, которая может сопровождаться тянущими болями внизу живота во время беременности, наиболее часто встречается острый аппендицит.

На ранних сроках беременности обязательна дифференцировка акушерско-гинекологических заболеваний с аппендицитом, так как он имеет схожие симптомы. Появляются боли внизу живота, которые чаще всего возникают в области пупка или желудка, а затем спускаются в правую подвздошную область. Присоединяется тошнота, рвота, повышается температура. Единственный метод лечения – операция. При этом беременность сохраняется.

Заболевания других органов или систем

Кроме акушерских и хирургических причин, которые могут вызывать появление тянущих болей внизу живота на ранних сроках беременности, в патологический процесс могут вовлекаться и другие системы организма. Наиболее часто отмечается поражение мочеполового тракта.

Цистит

Цистит из-за анатомических особенностей женщины может возникать в любое время и в любом состоянии, поэтому беременные женщины также подвержены ему, как и небеременные.

Мочевой пузырь, расположенный в нижней трети живота, может давать ложные симптомы угрожающего выкидыша.

Цистит кроме тянущих или ноющих болей внизу живота, сопровождается болями при мочеиспускании, резями в конце акта мочеиспускания. Кроме того, при цистите, моча может окрашиваться кровью, и сложно отличить это от кровянистых выделений при выкидыше.

В любом случае необходима консультация акушер-гинеколога, сдача общего анализа мочи, а затем консультация уролога и лечение инфекции. Любая инфекция способна негативно сказаться на состоянии плода, поэтому своевременно начатое лечение – залог нормального развития вашего ребенка.

Чего нельзя делать во время менструации?

Казалось бы, о менструации написана не одна статья, а современные девушки успели хорошо изучить этот процесс и привыкнуть к нему. Однако и по сей день ходят споры о том, что можно делать, а чего нельзя в «красные дни» календаря. Расставим все точки над «i» в сегодняшней статье.

Во время месячных следует воздержаться от половой жизни. И на то есть несколько причин. Во-первых, шейка матки и непосредственно сама матка очень уязвимы к любым инфекциям, вирусам и бактериям. Обусловлено это тем, что в период менструации матка приоткрыта, чтобы кровянистые выделения могли беспрепятственно выйти наружу.

Во-вторых, после физической близости у большинства женщин, у которых менструация протекает болезненно, усиливаются неприятные ощущения.

И третье: эндометрий, из которых состоят менструальные выделения, должен двигаться только в одном направлении — изнутри наружу. Движение кровяных сгустков при половом акте в обратном направлении опасно. Так, при сексе выделения могут беспрепятственно проникнуть в маточных трубы и затем в брюшную полость. Впоследствии развивается эндометриоз: эндометрий приживается на новом месте, например, на яичниках, и менструирует каждый месяц.

Бани, сауны, хамамы, горячие ванные также не рекомендуются в дни менструации. Связано это с тем, что в матке оголены сосуды, которые при повышенной температуре расслабляются и могут спровоцировать сильное кровотечение.

От купания в море, посещения аквапарка или бассейна лучше воздержаться. Даже с тампоном. Он не сможет защитить матку от инфекций и бактерий, потому что через некоторое время впитает в себя воду и все то, что в ней содержится соответственно.

По поводу тренажерного зала все еще продолжаются жесткие баталии. Но мы придерживаемся мнения, что если девушка чувствует себя хорошо и у нее отсутствуют болевые ощущения, то не стоит отказываться от спорта. Однако здесь важно уточнить, что упражнения должны быть щадящими и следует избегать тех, где нижняя половина туловища выше верхней — как было сказано ранее, менструальные выделения не должны перемещаться в обратном направлении.

Что касается питания, то лучше на время забыть о тяжелой пищи, маринадов, острого, консервантов и фастфуда. Так как в фазу менструации девушка теряет приличное количество крови, то полезно будет добавить в рацион продукты с высоким содержанием железа и белка, которые повышают уровень гемоглобина.

Как мы видим, в период менструации девушка должна относиться к своему здоровью с большим вниманием, беречь себя от излишних нагрузок и на время ограничить себя в некоторых вещах. Соблюдайте наши рекомендации и будьте здоровы!

Можно ли при беременности сидеть нога на ногу?

Существует много различных мнений по этому поводу. Одни полагают, что такая поза не может принести вред, вторые настоятельно рекомендуют ни в коем случае беременным не сидеть, скрестив ноги. Кто же все-таки прав и как поступить правильно, чтоб не навредить себе и ребенку? Давайте рассмотрим 2 стороны медали.

Мнение врачей о позах для беременных.

Если срок маленький, сидение нога на ногу не может как-то отрицательно сказаться на Вас и Вашем ребенке. Стоит начинать бороться с такой привычкой где-то с 30-35 недели беременности. Так как такое расположение ног может привести к болезненным ощущениям в области лобка и может стать причиной неправильного расположения головки Вашего плода перед входом в малый таз.

Да и посудите сами, на поздних сроках вряд ли Вам самим захочется сидеть, скрестив ноги, потому что Ваш животик благодаря своим размерам не даст Вам это сделать или, по крайней мере, доставит Вам немало неудобств.

Также многие врачи уверены, что при позе нога за ногу ухудшается кровообращение малого таза и это нарушение становится причиной застоя крови и, непосредственно, может привести к нехватке кислорода самому плоду. Мало того, что это влияет на Вашего будущего ребенка, такая поза еще и Вас, в последствии, успеет огорчить. Когда Вы сидите, нога на ногу, пережимаются вены, нарушается кровообращение и возникает варикозное расширение вен. Так что лучше позвольте Вашим ножкам отдохнуть, вытягивайте их перед собой или принимайте любые другие разгрузочные позы, снижающие нагрузку на внутренние органы. Это поможет предотвратить появление отеков и других нежелательных нарушений. Кстати, каблуки носить тоже запрещается!

Что думают о скрещивании ног рожавшие женщины

Бывает, такое расположение ног приносит массу недостатков с эстетической точки зрения, так как, особенно на последних месяцах, приводит к варикозному расширению вен, растяжкам и тому подобному. Но зачастую это случается когда женщина чувствует неудобства в такой позе и продолжает в ней сидеть. Нежелательно так скрещивать ноги женщинам с проблемами с сосудами и лишним весом, но в основном, если Вы чувствуете себя комфортно сидя нога на ноге, сидите, ничего плохого не случится ни с Вами, ни с Вашим ребенком.

В конечном результате выбирать, конечно, Вам, но перед тем как принимать какие-то решения, посоветуйтесь лучше со своим врачом, он подскажет, как будет лучше поступить именно в Вашем состоянии.

Первая помощь при ДТП

Травмы при дорожно-транспортном
происшествии разнообразны и часто связаны с многочисленными переломами,
повреждениями черепа и го­ловного мозга, порезами и порывами внутренних органов.
Именно от оказа­ния первой помощи зависят сроки выздоровления, а иногда и жизнь.
И если до прибытия «скорой» потерпевшему не оказана необходимая помощь,
пре­дотвратить возможные осложнения и даже смерть порой уже невозможно. Но как
правильно оказать эту помощь? Основной принцип — не навредить, не нанести
пострадавшему новых травм своими неправильными действиями.

В первую очередь,
необходимо выяснить, какую травму получил чело­век. Если он в сознании, то это
можно спросить у самого пострадавшего. Ес­ли без сознания, то прежде чем
перетаскивать, необходимо ощупать его, что­бы определить, как правильнее ему
помочь.

Если человек лежит на проезжей части, его нужно переместить на
обо­чину или тротуар, чтобы избежать повторного наезда другими водителями, не
заметившими лежащего человека. Но нужно не переносить, а перетащить
пострадавшего. Нельзя класть его на спину, за исключением случаев, когда
пострадавшему требуется искусственное дыхание. Голова раненого всегда должна
быть наклонена в сторону. Если ДТП произошло в холодную погоду, не забудьте
постелить что-нибудь на землю, чтобы к ранам не добавилась простуда. Раненого,
находящегося без сознания или в шоковом состоянии, не накрывают (если нет
морозов и осадков), так как это усилит кровообращение и может пострадать
кровоснабжение некоторых органов.

Если же человека, попавшего в ДТП,
необходимо вытащить из автомо­биля, то сначала освобождают доступ к нему
(открыть дверцы, при невоз­можности — выбить стекла; отстегнуть или разрезать
ремень безопасности, освободить ноги). Затем извлекают в той же позе, в которой
он находится (как единое целое). И лучше это делать хотя бы вдвоем. До приезда
«скорой помощи» пострадавшего извлекают из автомобиля, если он находится без
сознания или имеется кровотечение, которое нельзя остановить в машине, а также в
случае, если его жизни угрожает опасность.

Задайте любой вопрос
пострадавшему, чтобы определить уровень соз­нания, одновременно фиксируя ему
голову: большие пальцы — на затылке, указательные — с боков, средние — на углах
нижней челюсти, безымянные -на сонной артерии для определения пульсации.
Необходимо наложить шей­ный воротник, так как при ДТП наиболее вероятно
повреждение шейного от­дела позвоночника.

Чтобы распознать состояние шока,
нужно посчитать пульс. Если при наличии тяжелой травмы пульс 110-120 ударов в
минуту, можно считать, что пострадавший находится в состоянии шока. Если человек
без сознания, то необходимо проверить реакцию зрачка на свет, наличие дыхания и
сердце­биения. При отсутствии сознания, дыхания, сердцебиения и широком зрачке
(признаки клинической смерти) проводят реанимационные мероприятия.

Реанимация по системе ABC

Действия по оживлению пострадавшего называют реанимацией и
включают в себя 3 ступени (ABC):

A. Проверить проходимость верхних
дыхательных путей.

B. Искусственное дыхание.

C. Массаж сердца

Если пострадавший без сознания, его голову следует отогнуть
назад и прощупать пульс на шее. При закупорке дыхательных путей (рвотными
мас­сами, кровью, слизью, песком, илом) очищают рот марлей или чистой
тряпоч­кой, намотанной на палец. При этом голова должна быть повернута
набок.

При отсутствии дыхания пострадавшего необходимо положить на спи­ну,
голову запрокинуть назад и произвести вентиляцию легких «рот в рот» или «рот в
нос». Искусственное дыхание лучше произвести при помощи устройст­ва, имеющегося
в автоаптечке, Частота дыхательных циклов 10-14 в минуту. Во время вдувания
воздуха грудь пострадавшего должна приподниматься.

Если пульс на сосудах шеи
не прощупывается и зрачки пострадавшего расширены, одновременно с раздуванием
легких делают непрямой массаж сердца. Пострадавшего укладывают на спину
непосредственно на землю или доску, оказывающий помощь становится на колени с
любой стороны от по­страдавшего и кладет ладонь на нижнюю половину грудины (2
см. выше нижнего края грудины по средней линии). Ладонь другой руки при
макси­мально разогнутой кисти (пальцы веером и не касаются грудной клетки)
на­кладывают поверх первой и энергичными толчками (40-60 в минуту) рит­мично
надавливают па грудину книзу (к позвоночнику), используя не только силу рук, но
и тяжесть тела. Руки прямые.

Вдувание воздуха и массаж сердца чередуют: 1
вдувание — 5 толчков. Лучше это делать вдвоем без перерыва, до появления
самостоятельного ды­хания и восстановления сердечной деятельности. Если помощь
оказывается одним человеком, то на 2 вдоха — 15 толчков. Сужение зрачков,
появление пульса на сонной артерии, улучшение цвета кожи, самостоятельное
дыхание — все это свидетельствует об эффективной реанимации.

Кровотечение

Ранения в ДТП часто сопровождаются кровотечением. Кровотечение
бывает внутренним и наружным. Наружное кровотечение подразделяется на: венозное,
артериальное, капиллярное. Но самое опасное — артериальное -кровь алая, вытекает
из раны толчкообразно или бьет пульсирующей струей под действием давления. В
результате пострадавший за короткий период времени может потерять много крови.
Венозное кровотечение — кровь тем­ная, вытекает обильно, но без пульсации.
Капиллярное — повреждение мел­ких кровеносных сосудов, оно может быть и без
нарушения целостности ко­жи, когда под кожей от сильного удара появляется
синяк.

Сильное, угрожающее жизни кровотечение требует самой неотложной помощи
— прижать кровеносный сосуд пальцами к подлежащей кости. При кровотечении из ран
конечностей лучше всего наложить жгут или закрутку. Жгут накладывается только
при артериальном кровотечении выше раны с умеренной силой на прокладку из ткани,
под жгут обязательно вкладывают записку с указанием времени его наложения, так
как держать его можно не более 1.5 часа, а на морозе или жаре это время
сокращается до 1 часа, после чего начинается омертвление тканей, если за это
время раненого не успели доставить в больницу, то жгут снимают. Вполне возможно,
что кровотечение не возобновится. Если же оно продолжается, то используют
пальцевое при­жатие артерии, а через 10 минут жгут накладывают снова, и к первой
записке с указанием времени добавляется вторая. Для закрутки из подручных
мате­риалов можно использовать крепкий платок, пояс и т.д.

При венозном
кровотечении можно наложить на саму рану тугую да­вящую повязку и придать
кровоточащей области возвышенное положение. При любом повреждении кожи и тканей
необходимо обработать края раны и наложить повязку. При этом рану не промывать,
инородные тела не извле­кать, кожу по краям раны протереть стерильным
материалом, производя движения от раны к неповрежденной коже. Такими же
действиями смазать кожу вокруг раны йодом. Закрыть рану стерильным материалом,
не прикаса­ясь к частям материала, прилежащим к ране. Наложить повязку.

При
подозрении на кровотечение внутренних органов (паренхиматоз­ное), проявляющееся
бледностью кожных покровов, холодным потом, нарас­тающей слабостью, потерей
сознания, пострадавшего укладывают горизон­тально с приподнятыми конечностями.
На место травмы можно положить «холод». Мелкие же порезы и ссадины достаточно
промыть теплой водой с мылом и положить на поврежденное место кусок марли или
носовой платок.

Черепно-мозговая
травма (ЧМТ) Сотрясение головного мозга
(СГМ)

Черепно-мозговые травмы чаще всего являются причиной смерти при
ДТП, поэтому они считаются особенно опасными. Во многих случаях ЧМТ трудно
поддаются лечению и могут на протяжении всей жизни давать о себе знать в виде
быстрой утомляемости, частой головной боли, головокружения.

ЧМТ различают
закрытые и открытые. Последние наиболее опасны, так как могут быть проникающими,
когда нарушена целостность костей че­репа, и отломки этих костей могут повредить
головной мозг. В таких случаях самое важное при оказании помощи — обеспечить
пострадавшему полный покой в горизонтальном положении и ни в коем случае не
поднимать его го­лову. Можно только зафиксировать ее в неподвижном состоянии
валиками, скрученными, например, из одежды. Извлекать предметы из раны нельзя, а
если есть сильное кровотечение — наложить повязку. Но лучше всего не тро­гать
голову до прибытия врача.

Если ранение непроникающее, но открытое, например,
порез головы, то в таких случаях кровотечение редко бывает сильным. Даже если
поначалу кровь течет обильно, скоро кровотечение прекращается само собой. В
больнице та­кую рану зашьют и вполне возможно, что потом от нее не останется и
следа.

Закрытые ЧМТ — это ушиб и сотрясение головного мозга (СГМ). К ним
нельзя относиться легкомысленно. Как узнать, опасна ли травма головы, и нужно ли
обращаться к врачу? Врачу должен показаться каждый, кто после травмы потерял
сознание, даже если обморок продолжался всего несколько секунд. Это — первый
признак СГМ, равно как тошнота и рвота.

Человека, потерявшего сознание после
травмы головы, лучше всего удерживать в полной неподвижности, даже если он сам
хочет встать. И до приезда «скорой» не следует прибегать к различным средствам
возбуждения, стараясь привести пострадавшего в чувство. Наоборот, необходимо
создать ему покои, удобное положение туловища. Голове следует придать слегка
возвышенное положение. Можно воспользоваться нашатырным спиртом, смочив им ватку
и растерев ею впеки пострадавшего. До прибытия медицин­ских работников следует
воздержаться от каких-либо еще мероприятий по выведению пострадавшего из
бессознательного состояния.

Если пострадавший находится в сознании, но он
очень бледен, болит голова, то можно положить под голову «холод», чтобы снять
отек мозговых тканей и вызвать сужение кровеносных сосудов (снижается
вероятность об­разования гематомы и кровоизлияния).

Особенности ЧМТ у детей
проявляются в том, что вместо вялости или потери сознания ребенок пребывает в
состоянии крайнего возбуждения и ак­тивности. Его необходимо уложить и уговорить
спокойно дождаться врача. Если после удара головой через некоторое время
возникает сильная головная боль — обязательно обратитесь к врачу. Его совет
нужен и в том случае, если после травмы головы человек начинает видеть все в
двойном изображении или мене отчетливо. Если после ушиба головы человек как
будто чувствует себя нормально, но внезапно на пего нападает сонливость и он
крепко засыпает, то это возможно признаки внутреннего кровотечения. Если после
ушиба головы начинается кровотечение из носа или ушей (или истечение желтоватой
жидко­сти) — это может быть признаком перелома одной из костей
черепа.

Возможно, травма головы окажется неопасной и скоро все пройдет, но
мозг’ — слишком важный орган, чтобы можно было позволить относиться к нему
легкомысленно. Гораздо разумнее не рисковать и полежать несколько дней в
больнице, если это советует врач. Через два дня после травмы стано­вится уже
точно известно, нанесен вред головному мозгу или нет.

Другие виды
травм. Переломы.

Кроме СГМ и ЧМТ потерпевший в ДТП может получить самые
раз­личные травмы. Вообще травма — это насильственное повреждение ткани те­ла
или какого-либо органа. Ушибы и ранения мягких тканей, переломы кос­тей — все
это различные виды травм.

На месте ушиба появляется кровоподтек (синяк), к
которому следует приложить лед на 10-15 минут или холодный влажный компресс.
Последую­щее тугое бинтование снимает отек и снижает кровоподтек. Когда человек
по­лучает серьезную травму, бывает трудно на месте сразу же определить, сло­мана
кость или вывихнута. В любом случае оказать помощь необходимо.

Вывих —
смешение костей суставов, при этом может быть рез­кая боль, изменение формы
сустава, невозможность привычных движений.

Перелом — это нарушение
целостности кости. Различаются закрытыe переломы, когда кость сломана, но кожа
не повреждена, и открытые, когда перелом сопровождается раной. Бывают переломы
со смешением отлом­ков кости и без смещения.

Когда перелом открытый, с
вывихом его спутать трудно, а вот закры­тый — вполне возможно. При переломе тоже
ощущается сильная боль, усили­вающаяся при попытке к движению. Может наблюдаться
искривление ко­нечности. В любом случае необходимо создать покой поврежденному
суста­ву или конечности. Вправлять вывихи без врача нельзя. На область сустава
можно положить «холод» и дать обезболивающее средство. При переломе для того,
чтобы обеспечить большую неподвижность поврежденной конеч­ности, накладывается
шина, но только после того, как остановлено кровоте­чение, обработаны края раны
и сделана перевязка. Но помните, что при пере­ломе или наличии в ране инородного
тела (стекла, занозы…) не накладывает­ся давящая повязка.

Шина
накладывается поверх одежды и обуви и должна обеспечить не­подвижность двух
суставов — одного выше, другого ниже места перелома. Например, при переломе
бедра одну шину накладывают на внутреннюю по­верхность конечности, а вторую —
снаружи от подмышечной впадины до пятки. Длинную шину привязывают к грудной
клетке. При переломе плеча и предплечья сначала следует наложить шину на
предплечье, затем согнуть ру­ку пострадавшего под прямым углом в локтевом
суставе и наложить шину от локтя до кончиков пальцев с ладонной стороны,
подложив под ладонь валик. Обе шины должны быть прибинтованы к руке. Рука
подвешивается на пере­вязь через плечо (на косынке, ремне…) и притягивается к
туловищу лентой, ремнем и т.д. Если же нет под рукой шины или подручного
материала, то по­врежденную руку можно примотать к грудной клетке рубашкой или
поло­тенцем, а ногу — к здоровой ноге.

При переломах костей позвоночника и
таза пострадавшего укладывают спиной на твердую поверхность (фанеру, широкую
доску, дверь). При болях в шейном отделе позвоночника закрепляют голову и шею,
обкладывая по бо­кам, например, одеждой.

В жизни может случиться так, что
получивший травму человек будет целиком зависеть от вашей помощи, поэтому
постарайтесь запомнить, что необходимо делать при кровотечениях и переломах, как
оказать помощь при сотрясении головного мозга или находящемуся без сознания. Не
исключено, что когда-нибудь эти знания помогут вам в спасении чьей-то
жизни.

Ваша цель — сохранить жизнь пострадавшего до прибытия медицин­ских
работников, а это значит:

1. Провести реанимационные действия (если
требуется). Остановить наружное кровотечение. Наложить на рану повязку. Дать
обезболивающее лекарство. Наложить шину (при переломе).

2. Вызвать «скорую
помощь» или любого медицинского работника.

Эвакуации
(транспортировка) пострадавшего

Часто минуты решают судьбу пострадавшего на дороге. Цель первой
медицинской помощи — предотвратить дальнейшие повреждения во время
транспортировки, снять боль и своевременно эвакуировать пострадавшего в лечебное
учреждение.

В зависимости от тяжести травмы при переносе пострадавшего
исполь­зуют следующие способы:

1. Если он может передвигаться с посторонней
помощью, то помогающий ему одной рукой должен обхватить пострадавшего за талию,
а другой взять за руку, перекинутую через его плечо.

2. Если пострадавший не
может самостоятельно передвигаться (без созна­ния, в шоковом состоянии, при
подозрении па перелом позвоночника, ре­бер, газа, костей конечное гей и др.). то
его переносят 3-4 человека в гори­зонтальном положении на твердой основе
(носилки, щит. доска). И только в исключительных случаях — в одеяле или на
руках. Значительно легче переноска на специальных носилках, которые позволяют
делать остановки для отдыха. Их легко изготовить из подручных материалов. Для
этого достаточно привязать к шестам одеяло (плащ-палатку, пальто). Носильщики не
должны идти в ногу, так как это раскачивает носилки. Преодолевая неровности
местности, они должны следить за тем, чтобы тело по­страдавшего всегда
оставалось в горизонтальном положении.

3. С более легкими телесными
повреждениями и ранениями пострадавшего могут перенести в сидячем положении 2
человека.

4. В исключительных случаях пострадавшего может перенести 1
человек: на руках перед собой или обхватив пострадавшего со спины двумя руками.
Но в этом случае имеется серьезная опасность усложнить тяжесть травмы или
ранения.

Если ДТП случилось недалеко от населенного пункта, не торопитесь
от¬правлять пострадавшего на первом попавшемся автомобиле. Как показывает
практика, неправильная транспортировка раненого часто оканчивается самы¬ми
печальными последствиями. Для сохранения жизни важна не столько бы¬строта,
сколько правильная доставка в больницу. Необходимо как можно бы¬стрее сообщить о
случившемся в медицинское учреждение или милицию. В большинстве случаев лучше
подождать прибытия врача «скорой помощи».

Варикозное расширение вен нижних конечностей

Варикозное расширение вен нижних конечностей, которое называют также варикозной болезнью, проявляется как расширение поверхностных вен ног, которое сопровождает нарушение тока крови и несостоятельность клапанов. В настоящее время варикозная болезнь очень распространена: она наблюдается примерно у 17-25 % людей. В юном возрасте, до начала полового созревания, этот недуг развивается у представителей обеих полов с одинаковой частотой. Однако у женщин в зрелом возрасте варикозное расширение вен наблюдается в два раза чаще, чем у мужчин. Подобную картину можно объяснить существенными гормональными изменениями в период появления менструаций, во время вынашивания ребенка. В итоге тонус вен ослабляется, они расширяются, и происходит нарушение венозного кровообращения.

Факторы, предрасполагающие к варикозному расширению вен

Сегодня специалисты склонны поддерживать много теорий, которые свидетельствуют о том, почему развивается варикозное расширение вен на ногах. Но, все же, говоря о главной причине данного недуга, следует отметить нарушение клапанного аппарата вен. При недостаточности клапанов вен у человека, который встал на ноги, происходит устремление крови вниз под воздействием гравитации. При ходьбе происходит сокращение мышц голени, окружающих глубокие вены. Соответственно, вены опустошаются, и возникает повышение венозного давления. В итоге кровь поступает в поверхностные вены, они растягиваются, и проявляется варикоз.

Существует целый ряд факторов, которые напрямую влияют на прогрессирование варикозного расширения вен. У женщин варикоз часто развивается как последствие беременности. В этот период в женском организме значительно возрастает объем крови. Увеличивающаяся матка сильно давит на вены, идущие от ног. К тому же в процессе беременности на состояние стенки вен влияет гормональная перестройка организма. Во многих случаях варикоз при беременности носит обратимый характер, то есть после родов он постепенно исчезает.

Очень часто варикозное расширение вен нижних конечностей проявляется у людей, которые в процессе работы вынуждены стоять длительное время. Еще одним фактором риска возникновения варикоза является ожирение: у тучных людей имеет место повышенное внутрибрюшное давление и, как следствие, расширение вен. Часто вены расширяются также у людей, которые склонны к регулярным натуживаниям. Подобное происходит при хронических запорах, кашле, аденоме простаты и других состояниях. Варикозное расширение вен иногда может стать последствием хирургических операций на ногах.

Еще один фактор, предрасполагающий к варикозному расширению вен – это возраст человека. Как правило, со временем происходит старение клапанов и стенок вен. В итоге теряется эластичность, и вены растягиваются. Варикоз часто возникает у больных, страдающих тромбозами глубоких вен, имеющих врожденные аномалии кровеносных сосудов.

Симптомы развития варикозного расширения вен ног

Прежде всего, видимыми симптомами варикозного расширение вен на ногах является возникновение на поверхности кожи ног сети из тонких вен. Такие проявления в основном возникают в зоне бедер. Такую варикозную сетку легче всего рассмотреть у людей, которые страдают целлюлитом. Иногда именно целлюлит становится своеобразным предвестником варикозной болезни. Часто отложения жира при целлюлите сдавливают венозные сосуды, и в итоге осложняется кровоток и возникает варикоз.

В некоторых случаях о начале варикозного расширения вен свидетельствуют отеки на ногах. Однако такой признак может быть симптомом и других болезней (сердечной недостаточности, мочекаменной болезни почек). Поэтому в данном случае нельзя четко говорить о развитии варикоза до установления диагноза. Симптомом варикозной болезни часто становится также проявление боли в ногах. Болевые ощущения могут быть острыми, а также иметь тянущие признаки. Чаще всего при варикозе проявляется боль в икрах. Она преимущественно возникает во второй половине дня, после определенной нагрузки на ноги. Может проявляться ощущение сильной тяжести в ногах, ночью могут возникать судороги, на голенях постепенно проявляются трофические изменения.

Таким образом, человек, который наблюдает появление капиллярной сетки, периодические проявления боли и отеков, должен обратиться к врачу и пройти необходимые исследования. Существует целый ряд разнообразных проб, которые позволяет оценить состояние вен и степень развития заболевания. Если у больного имеет место неосложненная варикозная болезнь, то в большинстве случаев инструментальные методы диагностики не применяются.

Принципы лечения варикозного расширения вен

Консервативное лечение варикозного расширения вен в основном назначается тем людям, которые имеют четкие противопоказания к проведению хирургического вмешательства. Также подобное лечение показано при наличии у больного незначительного расширения вен, которое является исключительно косметическим дефектом. Целью консервативной терапии является также предупреждение дальнейшего прогрессирования этого недуга. С этой целью больным рекомендуется применять бинтование ног, пораженных варикозом, эластичным бинтом. Кроме того, показан компрессионный трикотаж при варикозе. Люди, которые имеют склонность к варикозному расширению вен либо уже болеют этим недугом, должны на протяжении дня регулярно класть ноги на возвышение, отдыхая таким образом несколько минут. Существуют также специальные упражнения для голени и стопы, направленные на активизацию мышечно-венозной помпы. Это периодическое разгибание и сгибание в голеностопных и коленных суставах.

Лечение варикоза подразумевает также ношение удобной обуви, в которой должен быть невысокий каблук и жесткая подошва. Не следует долго стоять, допускать физическое напряжение, длительное время пребывать в помещениях с высокой температурой и влажностью. Во сне ноги желательно держать в возвышенном положении.

Больные должны ограничивать употребление жидкости и соли, постараться избавиться от лишнего веса. Для лечения варикоза периодически необходимо принимать препараты- диуретики, средства, которые улучшают тонус вен. Кроме того, при наличии показаний больному могут назначить прием препаратов, которые стимулируют  микроциркуляцию в тканях. Терапия варикозной болезни может также включать прием нестероидных противовоспалительных средств. Если у больного имеет место неосложеннная форма заболевания, ему показаны занятия лечебной физкультурой. Очень полезно плаванье, другие водные процедуры, ванны для ног с теплой водой, в которые добавляют 5-10 % раствор натрия хлорида.

Однако радикальным методом терапии варикоза является хирургическая операция. Такую операцию не проводят при наличии у больного сопутствующих болезней легких, сердечно-сосудистой системы, почек, печени. Нельзя проводить такую операцию беременным женщинам, а также людям, страдающим гнойными заболеваниями. Современные технологии позволяют применять для проведения такой операции эндоскопическую технику. Если у человека расширены только мелкие ветви, допускается применение склеротерапии. Такая операция подразумевает введение в вену склерозирующего раствора для слипания стенок вены. После этого в другие отрезки вены проводят повторные инъекции, достигая при этом полной облитерации вены. При варикозном расширении вен также применяется комбинированная оперативная терапия, при которой производится удаление крупных стволов измененных вен и склеротерапия мелких ветвей. После проведения оперативного вмешательства больным рекомендуется продолжать ношение эластичного бинта на протяжении 8-12 недель.

Профилактика варикозного расширения вен ног

Профилактика варикоза включает ряд мер, направленных на предотвращение признаков болезни. Каждому человеку полезно периодически держать ноги приподнятыми, делать перерывы при сидячей работе, не носить переживающее тело белье. Хорошим методом профилактики варикоза будет контрастный душ, включение в рацион продуктов, полезных для крови, выполнение некоторых физических упражнений. При первых же признаках варикоза следует обратиться к врачу, чтобы не допустить прогрессирования недуга.

КОШКА И ЖИВОТ БЕРЕМЕННОЙ | Медицинский центр «ГрантиМед»

Еще в давние времена проверяли, забеременела девушка или нет, усаживая кошку к ней на живот. Если женщина ждала ребенка, то кошка, облюбовав животик, прикладывалась там подремать. Некоторые люди не верят, что кошки чувствуют беременность, ведь они не так сильно привязаны к хозяину. Но мнение женщин-владелиц кошек однозначно — совершенно точно кошка уделяет особое внимание беременному животу, часто ложится на него.

Нардные приметы наделяют кошек мистическими и магическими свойствами  и в хорошую сторону, и в плохую. Больше всего позитивных суеверий касаются трёхцветных кошек. Их называли трёхшёрстками и богатками, считали подружками домового, оберегами для дома, «магнитами» для удачи и материального достатка. Соответственно такие кошки беременной приносят пользу а не родившийся ещё ребёнок получает защитницу. Но есть и другая, не менее распространённая примета: таким образом животное сигнализирует, что с плодом вот-вот случится беда или  что ребенок со щетинкой на спинке родится. Совершенно точно можно сказать — даже увесистая кошка не задавит малыша в матке, он очень надежно защищен маминым животом и околоплодными водами.  Но беременность – это все же немного не то состояние, когда нужно опираться на приметы и всякого рода суеверия. При всей таинственности кошек их поведению можно найти вполне научные объяснения.

1. Кошка чутко замечает малейшие изменения в привычном поведении хозяйки, укладе её жизни (например, женщина стала чуть меньше уделять ей внимания, больше сосредотачиваясь на себе,  движения хозяйки стали более осторожными).

2. Животное чувствует беременность женщины по изменению запаха выделяемых женщиной  феромонов и гормонов.

3. Кошки очень теплолюбивы и выбирают для себя самые тёплые участки человеческого тела. С момента зачатия в матке женщины разворачиваются бурные развитие плода: идёт стремительное деление клеток, перестраивается вся репродуктивная система. Конечно, живот при этом становится теплее, чем обычно — а кошке только того и надо было.

Но, конечно же, они не настолько прагматичны, чтобы просто беззастенчиво нами пользоваться. Конечно, они очень нас любят и стараются выразить свою эмоциональную привязанность доступными для них средствами. Кошка всегда ищет у любимой хозяйки защиты и нежности, а когда ощущает особое состояние женщины, то начинает проявлять к ней повышенное внимание. Неслучайно же такое поведение значительно чаще проявляется не у котов, а именно у кошек. И в сети можно найти огромное количество свидетельств о том, как кошки снимают  тонус матки, успокаивают буянивших в животе бузотеров, снимают эмоциональное напряжение хояйк, положительно влияют на артериальное давление и не только.

Но следует помнить о реальных опасностях. которые может принести тесный контакт с кошкой беременной. 

1. Кошки  являются  перенсчиками инфекционных заболеваний и глистов.  И если вопрос со вселяющим в беременных ужас токсоплазмозом решается  достаточно быстро и на всю беременность с помощью  прохождения  широкодоступных тестов как для кошки, так и для самой хозяйки, то вопрос с паразитами не решается «навсегда» даже регулярными профилактическими «прогонами» или запретами кошке гулять на улице. А ведь кошки могут переносить и другие  опасные заболевания — например, бартонеллез, «болезнь кошачьих царапин».

2. Во время беременности может развиться аллергия на кошачьи компоненты. Если будущая мама, когда на животе её спит кошка, чихает и кашляет, образуются отёчности и высыпания, то такая ситуация реально опасна для ребёнка, и придётся подыскать для своей любимицы новый добрый дом.

3. Нельзя резко прогонять кошку с живота. Стоит помнить, что кошка может испугаться крика или резких движений, и выпустить в живот коготки. чтобы удержаться. Собственно,  для беременной вообще нежелательны резкие движения и крики.

4. Некоторые коты, чувствуя беременность хозяйки, могут вести себя агрессивно, бросаясь на живот, царапая его и даже кусая. В этом случае женщине лучше уделить дополнительное внимание себе и будущему ребенку:: не всегда, но иногда, у плода имеются серьёзные патологии развития, которые и чувствует животное. Меры предосторожности: Мойте руки перед едой и после общения и ухода за кошками. Уход за кошачьим туалетом осуществляйте в перчатках. Регулярно проводите вакцинацию. Регулярно обрабатывайте кошек средствами от блох. Не позволяйте кошке лизать открытые раны, ваше лицо, посуду. В случае если произошло оцарапывание, ослюнение, немедленно промойте рану под проточной водой. Если в месте укуса, оцарапывания появились признаки воспаления, нагноения, увеличение и болезненность лимфатических узлов – обратитесь за медицинской помощью. Старайтесь держать кошек в помещении, исключите возможность контактиров с уличными животными. Не позволяйте кошке контактировать с грызунами. Не позволяйте кошкам пить воду из луж. Лицам с иммунодефицитными состояниями рекомендовано отказаться от общения с кошками.

Записаться на прием к гинекологу можно по телефонам, при личном обращении в регистратуру или онлайн запись http://178.124.222.120/engine/order.php

Запись к гинекологу на метро «Каменная горка»

+375 (29) 857-37-83 МТС

+375 (44) 560-10-07 Велком

на метро «Грушевка» +375 (29) 859-09-39 МТС

+375 (29) 663-16-69 Велком

Несмотря на мифы и связи со сверхъестественными силами, мы все равно любим этих прекрасных животных. Они удивительны и грациозны, у них свой характер и шарм. Если у вас есть кошка, то скорее всего она часть вас и вашей семьи. Будьте внимательней к своему питомцу, и тогда его поведение сможет о многом вам поведать.Верить или не верить в приметы, принесет кошка в дом неприятности или уют, как договориться со своей кошкой  — это уже решать только самой женщине. Тем более если она беременна.

Знание об опасных признаках во время беременности и последующих обращениях за медицинской помощью среди женщин в городских районах Танзании: перекрестное исследование | BMC «Беременность и роды»

Информация об опасных признаках во время беременности

Наши результаты показывают, что уровень осведомленности об опасных признаках во время беременности был низким среди беременных женщин в Танзании, которые участвовали в этом исследовании. Чуть менее одной трети участников смогли спонтанно упомянуть четыре или более опасных знака.Примечательно, что это открытие аналогично результатам других исследований в Африке, касающихся осведомленности беременных женщин об опасных признаках. Фактически, только 26% женщин в сельских районах Танзании знали об опасных признаках во время беременности [5]. Та же тенденция была обнаружена в исследовании, проведенном в Алета Вондо в Эфиопии, где только 30,4% женщин знали как минимум о двух опасных признаках [8].

Наиболее частым спонтанно упомянутым опасным признаком беременности было вагинальное кровотечение (81.2%), возможно потому, что это наиболее заметный признак по сравнению с другими признаками, такими как снижение подвижности плода. Этот результат аналогичен результатам исследований, проведенных в Эфиопии [8] и Уганде [9], где большинство респондентов спонтанно определили вагинальное кровотечение как признак опасности чаще, чем другие. Однако некоторые предыдущие исследования показали противоположный результат: в сельских районах Танзании только 9,6% и 49% женщин Уганды знали о вагинальном кровотечении как об опасном признаке во время беременности [5, 9].

Это различие может быть связано с дизайном исследования и различиями в местоположении, поскольку все они были обследованиями сообщества.Тем не менее, особое внимание следует уделять и другим опасным признакам, которые обычно не упоминаются, таким как боль в животе и судороги. Исследование Hailu et al. в Эфиопии показали, что эти опасные признаки не упоминались спонтанно, хотя они указывали на наличие (пре-) эклампсии [8]. Только 7% участников назвали боль в животе и 4,7% судороги опасными признаками.

Была обнаружена значимая взаимосвязь между знанием об опасных признаках и возрастом участников.Аналогичные результаты были получены в исследованиях, проведенных в сельских районах Танзании и Южной Африки, которые выявили повышение осведомленности среди пожилых и повторнородящих женщин [5, 10]. Таким образом, у пожилых женщин больше опыта в вопросах беременности. Общий коэффициент фертильности в Танзании составляет 5,4 рождения на одну женщину. Общий коэффициент фертильности сельских женщин на материке (6,1 рождений) выше, чем у городских женщин (3,7 рождений) [2]. Следовательно, было вероятно, что они были более осведомлены об опасных признаках либо на собственном опыте, либо на событиях в их обществе.Это подразумевает необходимость особого внимания к молодым женщинам, особенно подросткам, при консультировании и обучении в женских консультациях.

Молодость и незрелость может повлиять на получение дородового обучения и распознавание признаков акушерских осложнений. ВОЗ сообщила, что подростковая беременность остается одним из основных факторов материнской смертности и что акушерские осложнения являются второй причиной смерти среди людей в возрасте от 15 до 19 лет во всем мире [18].Большинству беременных подростков не хватало социальной поддержки, они сталкивались со стигматизацией в обществе и с ними неправильно обращались медицинские работники [19]. Таким образом, существует необходимость введения и реализации специальных мероприятий, ориентированных на подростков, для расширения возможностей беременных подростков путем предоставления им информации о состоянии здоровья во время беременности, а также о родах и уходе за детьми в раннем возрасте [20]. Беременным подросткам необходимо знать и быть уверенными в том, что медицинские работники заботятся о них и что они могут получить помощь в использовании доступных услуг медицинского учреждения.Кроме того, следует использовать такие методы, как создание графических подарков с сообщениями о здоровье, которые могут напоминать беременным подросткам об опасных признаках во время беременности и о том, какие соответствующие действия следует предпринять, когда они распознают знак опасности. Хотя это исследование проводилось в городском округе, где 97% женщин хотя бы раз посетили клинику дородовой помощи, полученные результаты свидетельствуют о низком качестве дородового санитарного просвещения.

Во время дородового санитарного просвещения обычно собирается большая группа из более чем 40 женщин, и только одна или две медсестры-акушерки проводят часовой сеанс.Вероятность того, что некоторые женщины пропустят или неправильно истолковывают предоставленную образовательную информацию, выше в большой группе, чем в небольшой группе. Предыдущее исследование качества дородовой помощи в сельских районах Танзании показало, что две из пяти женщин не консультировались по признакам опасности беременности [21]. Что касается времени, потраченного на консультацию по дородовой помощи в Танзании, средняя общая продолжительность первичной консультации по дородовой помощи составила всего около 20 минут [22], что недостаточно для надлежащего консультирования [11].Эти данные свидетельствуют о низком качестве консультирования женщин, обратившихся в женскую консультацию, относительно признаков опасности во время беременности. Кроме того, наблюдался очевидный дисбаланс между спросом и предложением из-за подавляющего числа женщин, посещающих клиники, недостаточно квалифицированного персонала и безразличного отношения медицинских работников. Nyamtema et al. [11] обнаружили некачественную АНК в сельских районах Танзании из-за нехватки персонала, оборудования и расходных материалов. Отсутствие простоты в системе доставки информации для беременных женщин провинции Квазулу-Натал в Южной Африке [10].Поэтому необходимы значительные и постоянные усилия для повышения качества санитарного просвещения, предоставляемого в медицинских учреждениях Танзании, с целью повышения осведомленности об опасных признаках во время беременности.

Обращение за медицинской помощью

Настоящие результаты показали, что большинство женщин, у которых были обнаружены признаки осложнений во время беременности, обращались в медицинское учреждение для лечения и лечения. Вероятно, они опасались за жизнь своего младенца. Кроме того, большинство из них жили менее чем в пяти километрах от больницы, поэтому они могли легко получить доступ к услугам.Они считали, что пребывание в больнице может решить большинство их проблем со здоровьем.

Удивительным было решение некоторых женщин, у которых были признаки опасности, не предпринимать никаких действий. Результаты показали, что те, кто испытывал жар и головную боль, решили либо ничего не делать, либо принимать лекарства, отпускаемые без рецепта. Эти результаты в некотором отношении напоминают результаты исследования, проведенного в Гане, в котором сообщалось об опасных акушерских признаках и факторах, влияющих на поведение при обращении за медицинской помощью, которое выявило традиционную иерархию обращения за помощью [23].При таких симптомах, как вагинальное кровотечение, головная боль и лихорадка, женщины обычно начинали с домашних средств, затем обращались к традиционным целителям и попадали в медицинское учреждение. Кроме того, Kilewo et al. выявили предполагаемую задержку обращения за медицинской помощью в исследовании, проведенном в Бангладеш [24]. Они сообщили, что только 33% пациенток обращались за лечением к квалифицированному врачу во время беременности. Более 75% женщин с чувствительными ко времени осложнениями судорог или вагинальным кровотечением либо не обращались за лечением, либо обращались за помощью к неквалифицированному поставщику.

Таким образом, факторы, влияющие на обращение женщин за медицинской помощью, должны быть тщательно прояснены и устранены в обществе. Исследования показали, что на решение женщины обратиться за помощью может в значительной степени повлиять предполагаемая тяжесть состояния, расстояние до медицинского учреждения и финансовое положение для покрытия больничных счетов в случае необходимости оплаты [12, 24]. Кроме того, следует учитывать ограниченные возможности женщин принимать решения в браке и семье [4].Во время визита в женскую консультацию женщины должны получить знания и подготовиться к родам.

Практическое применение

Настоящие результаты предполагают, что знания знаков опасности недостаточно; Также требуются дополнительные изменения в отношении и наделение полномочиями предпринимать соответствующие действия. Отсутствие образовательных возможностей и плохое понимание как опасных признаков, так и возможных осложнений указывают на то, что многие женщины могут не знать, как проявляются осложнения, и считают их нормальным явлением во время беременности.Задержки в обращении за соответствующей медицинской помощью из-за незнания признаков опасности можно сократить за счет улучшения доступа к медицинской информации и образованию за счет разработки проектов по работе с населением, которые конкретно предоставляют информацию о проблемах деторождения, особенно о признаках опасности акушерских осложнений. Такую информацию следует предоставлять отдельным женщинам и их семьям, чтобы облегчить их сотрудничество при необходимости ухода. Создание общинных программ также имеет особое значение для помощи женщинам с ограниченными возможностями посещать медицинские учреждения.Также будет полезно, если другие члены сообщества получат образование и в конечном итоге предоставят группу поддержки сообщества, которая предложит помощь при возникновении осложнений. Важно отметить, что качество санитарного просвещения в медицинском учреждении следует тщательно проверять на предмет актуальности и применимости.

Ограничения и дальнейшие исследования

Одним из основных ограничений настоящего исследования было то, что формат структурированного интервью ограничивал возможность всестороннего изучения причин последующих действий, которые женщины предприняли после распознавания признаков опасности, и того, сколько времени им потребовалось, чтобы принять решение об их устранении. обратитесь за помощью.Дальнейшие исследовательские исследования поведения при обращении за медицинской помощью дадут представление о связи между наличием знаний и последующими действиями при обращении за медицинской помощью. Кроме того, небольшое количество тех, кто распознал признаки опасности, и использование только двух медицинских учреждений ограничивают обобщение наших результатов. Кроме того, в инструменте сбора данных не были четко указаны и систематически оценены другие факторы, стоящие между знаниями и действиями. Поскольку эти другие факторы не рассматривались в данном исследовании, рекомендуется провести дополнительные исследования для дальнейшей оценки этих факторов.Наше исследование проводилось в клинических условиях и в учреждениях городского округа. Таким образом, результаты не могут быть распространены на женщин, которые не обратились в клинику вскоре после родов, и на тех, кто проживает в сельской местности. Наша выборка была необъективной из-за того, что мы не включали женщин, родивших дома, а также женщин, у которых была перинатальная смерть, потому что мы проводили выборку после родов в клинике, куда женщины приносили своих новорожденных для иммунизации.

Диета и лекарства при беременности

«Какие лекарства безопасно принимать?» «Могу я съесть это?» «Это плохо для моего ребенка?»

Когда вы беременны, важно помнить, что то, что вы едите и пьете, и какие лекарства вы принимаете, может повлиять на развитие вашего будущего ребенка.Хотя немного здравого смысла имеет большое значение, рекомендации на этой странице также могут быть полезны при определении того, что может быть более безопасным выбором.

Всего:

• Безопасное количество алкоголя не доказано. Употребление алкоголя во время беременности, даже на очень ранних или очень поздних сроках беременности, может вызвать алкогольное расстройство у плода и связанные с ним проблемы развития.
• Не курите во время беременности. Кроме того, не проводите время с курящими людьми, так как пассивное курение также достигает вашего ребенка.
• Принимайте витамины для беременных с фолиевой кислотой. Эти питательные вещества важны для развития вашего ребенка.
• Ешьте как можно более здоровую пищу. Хотя тошнота или несварение желудка могут сделать прием пищи неприятным или затруднительным, важно обеспечить ребенка необходимыми питательными веществами. Ниже приведен список продуктов, которых следует избегать во время беременности.

Безопасные препараты при беременности

Пожалуйста, обратитесь к этому списку, составленному по заболеваниям, чтобы узнать, безопасно ли принимать лекарство во время беременности.Если у вас есть вопрос или вам нужна помощь с недугом, которого нет в списке, позвоните в наш офис.

• Аллергия, сенная лихорадка, насморк: Бенадрил, Актифед, Тайленол Аллергия / Синус.
• Боль в спине: Тайленол Экстра сила. Применяйте местное тепло. Избегайте длительного стояния. Носите обувь на низком каблуке. Наклонитесь, чтобы поднять предметы.
• Болезненность груди: носите поддерживающий бюстгальтер. Уменьшите количество потребляемого кофеина и газированных напитков.
• Простуда, грипп: Тайленол Холод, Терафлю, Актифед, Бенадрил.
• От кашля: Робитуссин DM, Холла, Викс, сироп от кашля.
• Застой: Робитуссин CF, Муцинекс.
• Запор: Метамуцил, Докусат, Колас, Дулколакс. Если вы не опорожняетесь более трех дней, попробуйте слабительное, например Miralax или Milk of Magnesia. Увеличьте потребление клетчатки за счет цельнозернового хлеба, хлопьев с отрубями, свежих фруктов и овощей. Пить много воды.
• Диарея: Immodium AD, Kaopectate.
• Газ: Газ X, Бин-О, Симетикон.Вы можете проводить от одного до двух часов перед каждым приемом пищи, чтобы предотвратить газы.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ): Зантак (ранитидин), Тагамет (циметидин).
• Головная боль: сверхсильный тайленол (ацетаминофен). Избегайте перенапряжения глаз. Посетите своего глазного врача. Положите на лоб прохладную ткань.
• Изжога: Тумс, Маалокс, Миланта, Риопан. Избегайте переедания, а также жирной, острой и жирной пищи.
• Геморрой: препарат H, подушечки для вытачивания, компрессы из гамамелиса, крем анусол или вианоид или суппозитории.
• Бессонница: Бенадрил, Тайленол PM, таблетки для сна Unisom. Попробуйте сменить положение. Попробуйте положить подушку между ног и спать на боку. Попробуйте выпить теплого молока, почитать книгу, прогуляться или принять теплую ванну.
• Судороги в ногах. Не показывайте пальцами ног. Выпрямите ногу и согните щиколотку. Пить молоко. Если вы не можете переносить молочные продукты, вам может потребоваться кальций с добавкой витамина D, такой как Oscal.
• Морская болезнь: Драмамин (дименгидринат).
• Тошнота: Emetrex, витамин B6 в таблетках 100 мг, морские повязки, драмамин 25 мг каждые восемь часов, капсулы по 250 мг корня имбиря четыре раза в день. Также могут помочь иглоукалывание и акупрессура. Ешьте часто небольшими порциями. Съешьте крекеры или сухой тост перед тем, как встать с постели.
• Боль в круглой связке: Избегайте скручивающих движений. Наклонитесь вперед, чтобы снять дискомфорт. Медленно встаньте в положение стоя и поддерживайте живот руками. Носите дородовую люльку.
• Выделения из влагалища: носите хлопковое нижнее белье.Принимайте ванну ежедневно. Избегайте тесной одежды.
• Варикозное расширение вен: регулярно гуляйте. Регулярно отдыхайте ногами. Избегайте длительного стояния. Сидя, не скрещивайте ноги. Избегайте чулок по колено. Носите поддерживающий трикотаж.

Продукты, которых следует избегать во время беременности

Вам следует избегать определенных продуктов, которые могут содержать бактерии или другие вещества, которые могут нанести вред вашему ребенку. Избегать:

• Рыба с высоким содержанием ртути. Будьте осторожны с рыбой, пойманной поблизости.
• Сырое или недоваренное мясо, особенно баранина и свинина.
• Мясо оленя.
• Колбасные изделия, оставленные неохлажденными.
• Продукты, приготовленные из сырых яиц.
• Сыры или молоко непастеризованные.

Судороги ног во время беременности: причины, симптомы, лечение

Беременность полна новых болей и болей, и ваши ноги не исключение. Судороги ног заставляют ваши мышцы, особенно икроножные мышцы, непроизвольно сокращаться, вызывая болезненные спазмы.

Судороги ног во время беременности, которые часто носят временный характер, могут остановить вас, особенно до тех пор, пока они не пройдут. Хорошие новости? Есть способы минимизировать интенсивность и частоту этих спазмов и вообще предотвратить их появление.

Чтобы разобраться в судорогах ног, Веривелл попросил трех акушеров-гинекологов поделиться мнением о причинах и симптомах судорог в ногах, о том, как их предотвратить и что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше, когда у вас возникают судороги в ногах во время беременности.

Причины судорог ног во время беременности

Хотя никто не знает точной причины судорог в ногах во время беременности, любая будущая мама, которая их испытает, скажет вам, что они являются болезненным симптомом беременности, особенно во втором и третьем триместре.

У вас могут быть судороги в ногах днем ​​или ночью, но, кажется, они случаются чаще ночью.

Рэйчел Адамс, доктор медицины, акушер-гинеколог в медицинском центре Mercy, говорит, что накопление вещества, называемого молочной кислотой, в мышцах — еще одна возможная причина судорог ног во время беременности.

Рэйчел Адамс, доктор медицины, акушерство и гинекология

Эти судороги обычно напоминают сжатие икроножных мышц и возникают в основном во второй половине беременности или ночью.

— Рэйчел Адамс, доктор медицины, акушерство и гинекология

Еще одна причина судорог ног, говорит Адамс, — это наличие тромба. «Это может быть похоже на безобидные судороги ног, но они намного опаснее», — говорит она. Если вы испытываете судороги в ногах, и одна нога опухает сильнее другой, Адамс говорит, что это может быть признаком сгустка крови, и вам следует немедленно обратиться к врачу.

Судороги ног также могут быть связаны с дисбалансом электролитов. Кэролайн Кокс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Медицинском центре Mercy, говорит, что это может вызвать непроизвольные мышечные сокращения, которые могут быть от легких до довольно болезненных.

В некоторых случаях, по словам Кокс, у некоторых будущих беременных мам может быть версия синдрома беспокойных ног, которая имеет дополнительный ряд возможных первопричин. «У женщин, у которых уже есть синдром беспокойных ног, обычно ухудшаются симптомы, особенно в третьем триместре», — говорит она.

Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс, говорит, что несколькими дополнительными причинами судорог ног могут быть изменения кровотока и увеличение веса по мере прогрессирования беременности.

Симптомы

Симптомы судорог ног зависят от того, что их вызывает. Как правило, вы чувствуете судороги в икроножных мышцах, но они могут распространяться вверх по ноге.

Если мышца сокращается непроизвольно, кока-кола говорит, что она может быть довольно болезненной и может разбудить вас ото сна.«Им часто кажется, что ваша нога обездвижена или имеет« узел », из которого исходит боль», — говорит она.

Тем не менее, они также могут быть легкими подергиваниями или ощущением, будто по вам что-то ползет. В некоторых случаях Cokes утверждает, что вам может казаться, что вам нужно пошевелить ногами, но это более типично для синдрома беспокойных ног.

Росс говорит, что они могут чувствовать внезапную острую колющую боль в задней части голени. «Иногда вы можете увидеть или почувствовать твердую и выступающую шишку на задней части голени», — говорит она.

Лечение судорог ног

Лечение и профилактика очень важны при лечении судорог ног. Хорошая новость заключается в том, что многие протоколы одинаковы как для остановки судорог в ногах, так и для предотвращения их возникновения.

Росс говорит, что если вы испытываете судороги в ноге, нужно выпрямить спазмированную ногу, сначала вытянув пятку. Согните лодыжку и пальцы ног к голеням, затем пошевелите пальцами ног и нежно помассируйте икроножную мышцу.

Выполните процедуру растяжки

Чтобы свести к минимуму судороги в ногах, регулярно выполняйте упражнения на растяжку. По возможности старайтесь ежедневно растягивать ноги, делая упор на икры перед сном. Растяжка на носки стоя — отличное место для начала.

Растяжка на икры стоя

1. Встаньте лицом к стене на расстоянии примерно двух футов. Руки должны быть полностью вытянуты, ладони лежат на стене.
2. Сделайте шаг назад на правой ноге, но держите пятку на земле.Правую ногу держите прямо, а левую согните в колене. Вы должны почувствовать растяжение правой икроножной мышцы.
3. Удерживайте это растяжение от 20 до 30 секунд.
4. Вернитесь в исходное положение, поменяйте ноги и повторите с левой стороны.
5. Сделайте по 3 растяжки на каждую ногу.

Сохраняйте физическую активность

Помимо растяжки три или более дней в неделю, оставайтесь физически активными с помощью тренировок, одобренных для беременных, чтобы предотвратить судороги в ногах. Слабые сердечно-сосудистые упражнения, такие как ходьба и плавание, — отличные способы повысить частоту сердечных сокращений, улучшить кровоток и сохранить форму мышц.По возможности старайтесь ходить ежедневно, если только ваш врач не посоветовал это делать.

Передвигайтесь часто

Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго. Если врач не назначил вам постельный режим, часто вставайте и двигайтесь. Это также хорошее время, чтобы сделать несколько разминок на икры. А когда сидите, не скрещивайте ноги.

Пейте много воды

Гидратация в течение дня также поможет избежать судорог в ногах. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует пить от 8 до 12 чашек (от 64 до 96 унций) воды каждый день во время беременности.В идеале распределите потребление в течение дня, но ограничьте количество, которое вы пьете перед сном.

Использовать тепловую терапию

Теплый душ и ванна, особенно перед сном, могут помочь избавиться от судорог в ногах во время беременности. Вы также можете попробовать сделать горячий компресс, приложив к теленку бутылку с горячей водой или теплое полотенце, чтобы облегчить дискомфорт.

Просто убедитесь, что температура подходящая, и вы не обожжете ногу. Поместите полотенце между теплым компрессом и кожей.

Носите правильную обувь

Беременность — не время для шлепанцев или высоких каблуков. По возможности носите поддерживающую, надежную и амортизирующую обувь. Кроме того, выберите достаточно просторную обувь, чтобы не допустить отека — это обычное явление во время беременности.

Прочие соображения

Если судороги ног являются непроизвольными сокращениями мышц, Кокс говорит, что может помочь добавка магния. Что касается синдрома беспокойных ног, она говорит, что врач должен провести обследование, чтобы определить возможные основные триггеры, такие как низкий уровень ферритина.

Многие лекарства, применяемые во время беременности, также могут вызвать синдром беспокойных ног.

Слово Verywell

Судороги в ногах во время беременности — обычное явление. Хотя они могут быть болезненными, большинство спазмов не вредны. Если такие вмешательства, как растяжка, поддержание водного баланса и физические упражнения не уменьшают интенсивность или частоту судорог в ногах, возможно, пришло время обратиться к врачу.

Кроме того, если судороги в ногах усиливаются или сопровождаются покраснением, отеком или теплом, немедленно обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что это нормальные судороги ног во время беременности, а не что-то более серьезное.

Варикозное расширение вен и сосудистых звездочек

У некоторых женщин во время беременности развивается варикозное расширение вен. Что их вызывает и как их предотвратить?

Варикозное расширение вен — это расширенные вены, которые могут вызывать постоянную боль и чувство тяжести или пульсации в пораженной области. Когда расширенные вены имеют нитевидную форму и менее распространены, их называют сосудистыми звездочками.

Во время беременности часто появляется варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, особенно на ногах, вульве или в области прямой кишки.

Причины варикозного расширения вен при беременности

Варикозное расширение вен, как правило, связано с наследственностью, то есть в определенных семьях оно может встречаться чаще. Однако во время беременности они иногда вызваны гормональными изменениями . Например, некоторые гормоны беременности расслабляют стенки кровеносных сосудов. В результате увеличивается приток крови к определенным частям тела, что способствует развитию варикозного расширения вен или сосудистых звездочек. Кроме того, давление, оказываемое ребенком на таз, может вызвать расширение вен ног.

Варикозное расширение вен может также появляться на вульве и вокруг ануса (геморрой) . Варикозное расширение вен вульвы обычно развивается после второй беременности и вызывает боль в области таза, чувство тяжести внизу живота и дискомфорт во время полового акта.

Как ограничить появление варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

• Упражнения каждый день (плавание, йога, ходьба и т. Д.).
• Поднимите ступни и ноги на 15–30 минут три – четыре раза в день.
• Когда вы сидите, поставьте ступни на подставку для ног и не скрещивайте ноги.
• Не стойте и не сидите слишком долго. Двигайте ступнями и лодыжками, сгибая их (пятка к носкам) или вращая.
• Во время отдыха лягте на левый бок положив подушку под живот или между ног, чтобы уменьшить давление матки на нижнюю полую вену.
• Не носите тесную одежду , например, облегающие джинсы или эластичные носки до колен или щиколоток.
• Выбирайте обувь с каблуком не выше 3 см.
• Понизьте температуру ванны на и не оставайтесь в воде слишком долго. Продолжительное замачивание в горячей воде способствует расширению вен и появлению варикозного расширения вен. Если вы решили пойти в спа во время беременности, обязательно заранее ознакомьтесь с нашим информационным бюллетенем по этому вопросу.
• Пейте много воды и добавьте в свой рацион клетчатку , чтобы предотвратить геморрой.

Как успокоить ноги во время беременности

Есть несколько способов облегчить симптомы варикозного расширения вен и предотвратить их ухудшение.

• Смочите ноги холодной водой , чтобы снять чувство тяжести и уменьшить отек.
• Регулярно массируйте ноги вверх от ступней.
• Спросите у врача или акушерки , следует ли вам носить компрессионные чулки .Компрессионные чулки улучшают кровообращение, что снижает дискомфорт, связанный с варикозным расширением вен и сосудистых звездочек, а также помогает предотвратить образование большего количества, помимо других преимуществ.

Можно ли лечить варикозное расширение вен при беременности?

Варикозное расширение вен может вызывать дискомфорт, но не представляет большого риска для вашего здоровья и редко приводит к проблемам с кровообращением. Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, если вы заметили красную болезненную область на поверхности варикозной вены, сопровождающуюся лихорадкой, болью в ногах или учащенным пульсом. .

Невозможно лечить варикозное расширение вен во время беременности . Перед обращением за лечением рекомендуется подождать шесть месяцев после родов. В большинстве случаев они уходят сами по себе в течение этого времени.

Свертывание крови и беременность — Hematology.org

Если вы беременны или только что родили ребенка, у вас повышенный риск образования тромба.

Сгустки крови у беременных, как правило, образуются в глубоких венах ног или в области таза. Это состояние известно как тромбоз глубоких вен (ТГВ).Легочная эмболия (ТЭЛА) — это опасное для жизни событие, которое возникает, когда ТГВ прерывается и попадает в кровеносные сосуды легких.

ТГВ и ТЭЛА, известные как венозная тромбоэмболия, легко предотвратить (см. Советы по профилактике ниже). Главный хирург США выступил с призывом к действию в отношении ТГВ и ПЭ, чтобы повысить осведомленность общественности об этих состояниях крови и расширить исследования причин, профилактики и лечения.

Сгустки крови также потенциально опасны для вашего ребенка.Сгустки крови могут образовываться внутри плаценты, перекрывая кровоток и причиняя вред вашему ребенку.

Я в опасности?

Риск образования тромба во время беременности увеличивается на:

• Предыдущие тромбы
• Генетическая предрасположенность к образованию тромбов
• Ожирение
• Длительная неподвижность (например, в постели, дальние поездки)
• Многоплодие
• Увеличение возраста матери
• Другое медицинское заболевание (e.г., рак, инфекция)

Как лечат тромбы у беременных?

Обычно сгустки крови обрабатывают антикоагулянтом — лекарством, предотвращающим свертывание крови. Некоторые антикоагулянты безопасны для использования во время беременности.

Можно ли предотвратить образование тромбов?

Есть несколько способов предотвратить образование тромбов во время беременности:

• Помните о факторах риска.
• Знайте историю своей семьи.
• Убедитесь, что ваш врач знает о любых случаях образования тромбов или нарушений свертываемости крови в вашей семье.
• Оставайтесь активными с одобрения врача.
• Обратите внимание на признаки и симптомы сгустка крови. Немедленно обратитесь к врачу, если вы думаете, что он у вас есть.

Если вы беременны и беспокоитесь о тромбах, поговорите со своим врачом о возможных рисках и способах профилактики. В зависимости от вашего состояния ваш акушер-гинеколог может направить вас к гематологу, врачу, который специализируется на лечении заболеваний крови.

Синдром антифосфолипидных антител: путь пациента

Где я могу найти дополнительную информацию?

Если вы обнаружите, что хотите узнать больше о болезнях и расстройствах крови, вот несколько других ресурсов, которые могут вам помочь:

Результаты клинических исследований, опубликованные в

Кровь

Найдите Blood , официальный журнал ASH, чтобы получить результаты последних исследований крови.В то время как для недавних статей обычно требуется вход в систему подписчика, пациенты, заинтересованные в просмотре статьи с контролируемым доступом в Blood , могут получить копию, отправив запрос по электронной почте в издательство Blood Publishing Office.

Группы пациентов

Список веб-ссылок на группы пациентов и другие организации, предоставляющие информацию.

мифов и заблуждений — Индус

Беременность — время радости и счастья. Пара должна с нетерпением и радостью ожидать появления ребенка на свет.Это естественное событие в жизни женщины, и поэтому к нему следует относиться соответствующим образом. К сожалению, многие пары наполнены тревогой и опасениями, порожденными мифами и заблуждениями, порожденными семьей и друзьями.

Как только женщина забеременеет, с ней начинают обращаться как с хрупким существом, которое может сломаться, если будет выполнять какую-либо работу! В этом нет необходимости, и это превращает прекрасное времяпрепровождение в период, наполненный неоправданными ограничениями.

Мифы в первом триместре

Если у плода много волос, рвота усилится — Неверно!

Если вы плохо питаетесь в первые три месяца беременности, это повлияет на ребенка — Неверно!

В первые месяцы беременности сложно правильно питаться.Внезапный выброс эстрогена в организме вызывает тошноту. Лучше есть все, что вы можете съесть. В это время вам не нужно беспокоиться о питательной ценности. Часто ешьте небольшими порциями и избегайте жирной и острой пищи. Некоторые женщины не переносят запах молочных продуктов в первые несколько месяцев беременности. Избегать молока и творога в это время не вредно. Как только ваш аппетит нормализуется, вы можете начать питаться.

Вы должны соблюдать полный постельный режим в первые три месяца беременности — Неверно!

Это абсолютно неверно.Если беременность сложилась нормально, физические нагрузки не могут привести к выкидышу. С другой стороны, если беременность протекает ненормально и обречена на выкидыш, никакой постельный режим не сможет ее обезопасить. Конечно, в первые два-три месяца беременности вы будете чувствовать себя очень сонным и истощенным. Вы можете сохранить свой обычный рабочий график и отдыхать, когда у вас будет время. Однако полный постельный режим вызывает у женщины недомогание и фактически приводит к ослаблению мышц ног. Нет никаких научных оснований рекомендовать беременной женщине полный постельный режим на ранних сроках беременности, если только у нее не было кровотечения.В этом случае ее попросят отдохнуть несколько дней.

Не следует подниматься по лестнице в первые три месяца беременности — Неверно!

Поездка в авторикше или по ухабистой дороге может привести к выкидышу — Неправда!

Вам следует избегать полового акта в течение первых трех месяцев, потому что это может привести к выкидышу — Неправда.

Мифы о еде

Индейцы любят поесть! Следовательно, у нас есть своя собственная мифология о еде.Во время беременности женщин засыпают нежелательными «советами» и предупреждениями, которые якобы защищают ребенка. Большинство из них не имеют под собой научных фактов.

Не ешьте папайю, манго или ананасы, потому что они могут вызвать выкидыш — Неверно! Как упоминалось ранее, выкидыш происходит из-за аномалии плода. Выкидыш — это природный способ предотвратить дальнейшее развитие ненормального ребенка.

Кунжутное семя (тил семена, эллу) может вызвать выкидыш — Неправда! I В индийской культуре питания считается, что некоторые продукты обладают повышенным «жаром» и могут нанести вред ребенку.Это не имеет научного обоснования и не следует отказываться от еды.

Если вы примете таблетки железа, ваш ребенок будет темным — Неправда! Цвет кожи ребенка определяется его генами, а не тем, что вы едите.

Шафран делает вашего ребенка светлокожим — неправда! Шафран, когда его добавляют в пищу, действительно придает апельсиновый оттенок! Непонятно, почему эта дорогая специя приобрела такую ​​репутацию во время беременности. Никакая еда, которую вы едите, не может повлиять на цвет кожи вашего ребенка.Это определяется генетикой. Будущие характеристики ребенка фиксируются в день оплодотворения и формирования плода. Цвет кожи, форма носа, вьющиеся волосы и их будущий рост — вот некоторые из вещей, которые уже определены генами, которые ребенок унаследовал от своих родителей.

Употребление топленого масла важно, потому что оно облегчит доставку — Неправда! Топленое масло — это ненасыщенный жир, который только увеличивает нежелательный вес, и его следует избегать.

(Автор — акушер и гинеколог из Ченнаи, специализирующийся на вопросах женского здоровья.)

БОЛЬ В СПИНЕ | Ассоциация акушерства и гинекологии Хэмптона

Боль в спине затрагивает примерно половину беременных женщин, иногда начиная с ранних стадий беременности и продолжаясь в течение месяцев после родов

Постоянные и сильные боли в спине могут мешать повседневной жизни, работе и сну, а также может вызвать усиление и ненужную боль во время родов.Однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить или устранить боль в спине.

Существует три распространенных вида болей в пояснице, которые возникают во время беременности: боль, когда вы стоите и / или сидите, боль в задней части таза и глубоко в ягодицах и боль, которая появляется только ночью, когда вы лежите в постели. . Боль в спине во время беременности обычно является результатом изменения осанки, веса и гормональных изменений. Когда ваш вес увеличивается во время беременности, ваш центр тяжести смещается вперед, и вы естественным образом меняете позу, чтобы компенсировать это.Гормон релаксин также выделяется во время беременности, что делает ваши суставы более гибкими; Хотя эта повышенная гибкость имеет решающее значение во время родов, она снижает устойчивость вашей поясницы в то время, когда она испытывает дополнительную нагрузку. Мышцы брюшного пресса также растягиваются, чтобы дать ребенку пространство для роста, а это означает, что они больше не могут стабилизировать ваш таз, оставляя мышцы спины и позвоночника выполнять свою работу. И, наконец, вес и давление ребенка на более поздних сроках беременности могут сдавливать нервы в позвоночнике. Неудивительно, что вам неудобно

Ослабление боли

• Сохраняйте хорошую осанку.Не прижимайте свое тело к прямой линии и не позволяйте себе раскачиваться. Держите уши на уровне плеч.
• Носите удобные туфли на низком каблуке с арочной опорой.
• Избегайте подъема тяжелых предметов. Когда вы что-то поднимаете, сгибайтесь в коленях и поднимайте ноги, а не спину.
• Попробуйте надеть поддерживающий пояс для беременных.
• Избегайте стоять в течение длительного периода времени; но когда вам все же нужно долго стоять или сидеть, делайте это, поставив одну ногу на низкий табурет, время от времени меняя ногу.
• Попробуйте спать на боку, подложив подушку между колен. Специальная подушка для тела во время беременности также поддерживает вашу спину и матку.
• Убедитесь, что ваше рабочее место эргономично. При необходимости приобретите эргономичный стул.
• Погрузитесь в теплую (но не горячую) воду. Тепло и плавучесть воды снимают нагрузку с вашей спины и ног и помогают расслабить мышцы.
• Поговорите со своим врачом о упражнениях для поясницы, которые увеличивают вашу силу и гибкость.Легкая растяжка также может временно облегчить боль.

Если ваша боль не уменьшается, заметно усиливается или сопровождается лихорадкой, ознобом или болями и распространяется вверх по правой стороне спины, это может быть инфекция почек, и вам следует обратиться к врачу. Инфекции почек часто встречаются во время беременности и могут вызвать преждевременные роды и другие осложнения, поэтому важно немедленно получить надлежащую медицинскую помощь.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЖНЕЙ СПИНЫ

Растяжки для поясницы

В идеальном мире лучшее время для достижения идеальной физической формы — это до зачатия.Но для большинства будущих мам это не так. Для некоторых беременность на самом деле является стимулом для движения и повышения уровня физической подготовки. Некоторые причины, по которым будущие матери решают улучшить свою физическую форму, — это страх трудных родов и родоразрешения, желание большего количества энергии, чтобы справиться с требованиями материнства после рождения ребенка, или может быть то, что будучи беременными, они тратят больше времени на уход. для них самих. Некоторые будущие матери начинают заниматься спортом или растягиваться, чтобы облегчить боль в пояснице или тяжелый случай радикулита.

Дискомфорт во время беременности создан не только для того, чтобы сделать будущую мать несчастной. Большинство болей и болей во время беременности — это побочные эффекты препаратов, которые организм делает для того чудесного момента, когда родился ваш ребенок. Боль в пояснице и радикулит не являются исключением из этого правила. Вы почувствуете повышенную слабость суставов из-за гормона релаксина, который выделяется в организм, позволяя матке расширяться до 150 раз по мере роста ребенка. Релаксин воздействует на все соединительные ткани по всему телу, включая связки и сухожилия, поддерживающие суставы.Повышенная гибкость делает вас более восприимчивыми к болям в спине от напряжения и травмам от ненормального движения. Меняется и брюшная стенка; он растягивается и худеет во время беременности, а также растягивает мышцы живота, которые помогают стабилизировать спину и поддерживать осанку тела. Это дополнительное давление на поясницу также будет способствовать боли и дискомфорту в пояснице. Добавьте ко всему этому свой огромный живот, и вы получите идеальный рецепт от девятимесячной боли в спине.

Иногда вы можете почувствовать стреляющую боль в пояснице и ногах.Эти боли возникают, когда ваша увеличивающаяся матка или голова ребенка давят на седалищные нервы, основные нервы, идущие от позвоночника через таз и вниз к каждой ноге. Большинство матерей, перенесших приступ ишиаса во время беременности, быстро понимают, что на самом деле нет другого подобного дискомфорта. Ишиас усугубляется обычными повседневными действиями, такими как поднятие тяжестей, наклоны и даже ходьба.

Вы можете почувствовать некоторое облегчение от боли в пояснице и радикулита, если ребенок изменит положение или ваше тело изменит положение, в котором вы носите ребенка.В большинстве случаев это в лучшем случае дает временное облегчение. Чаще всего будущим мамам приходится научиться справляться с болью в пояснице и радикулитом. Обычно этого можно достичь с помощью тонизирования, растяжки и укрепления мышц спины и брюшного пресса с помощью упражнений на растяжку и умеренной программы упражнений. Помимо снятия боли в спине, растяжка и упражнения очень окупятся во время родов и в первые послеродовые дни, когда вы пытаетесь вернуть свое тело в норму (то есть когда вы вспомните, что такое нормально).

Упражнения на растяжку очень хороши для тонизирования области промежности, растяжения связок, укрепления внутренней части бедер и мышц живота и содействия правильному выравниванию тела, все это поможет избежать боли в пояснице и радикулита. Если вы уже страдаете, эти растяжки помогут облегчить этот тип боли. Хорошая программа для растяжки должна включать следующие растяжки или что-то подобное.

Это именно то, на что это похоже. Уравновешивайте свое тело; опереться на стойку, стол или предмет мебели и приседать по одной минуте 10 раз в день.Это отличная растяжка и тоник для ног и мышц промежности.

Портной сидит

Сядьте на пол, согнув колени и скрестив ступни (что-то вроде расслабленного положения со скрещенными ногами). Сидите в таком положении по 10 минут хотя бы два-три раза в день. Он хорошо растягивает внутреннюю поверхность бедер и снимает нагрузку с поясницы.

Портной на растяжке

Подобно сидению портного, но немного более интенсивно. Сядьте на пол, прислонившись спиной к дивану или стене.Согните колени и поставьте ступни вместе подошвой к подошве. Медленно посмотрите, насколько близко к полу вы можете подойти к коленям. Если делать это в течение определенного периода времени, это значительно увеличит гибкость.

Наклон таза

Эта растяжка дает будущим мамам двойную награду: облегчение боли в пояснице и помогает подготовить тело к родам. Лежа на спине, согнув колени и поставив ступни на пол, выдохните, прижимая поясницу к полу, затем вдохните и расслабьте позвоночник.Повторите это несколько раз. Эту растяжку можно делать стоя у стены. В положении с наклоном таза стоя прижмите поясницу к стене, а затем расслабьтесь. Положение стоя всегда следует использовать после четвертого месяца беременности.