Переходный возраст у девочек во сколько заканчивается: Когда заканчивается переходный возраст у девочек; во сколько лет заканчивается п — www.wday.ru

когда начинается и заканчивается, возраст полового созревания

В подростковом возрасте происходят эмоциональные и физиологические перемены у девочек. Чтобы родители были готовы к такому, нужно знать, с какого возраста начинается и сколько длится переходный возраст у девочек. Подробнее, что такое пубертатный период и как взрослеют девушки, будет рассказано в этой статье.

Когда начинается переходный возраст у девочек

Многих родителей интересует, во сколько начинается и когда заканчивается переходный возраст у девочек. Достоверно ответить на этот вопрос нельзя, т. к. все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Однако врачи считают, что половое созревание у девушек начинается, когда ей исполняется 10-11 лет.

Длиться пубертатный период у девочек будет около 5 лет. Нередки отклонения в несколько лет.

Периоды полового созревания у девочек могут меняться в зависимости от определенных факторов:

• конституция тела;
• экология региона;
• физиологическое состояние;
• эмоциональный фон;
• наследственная предрасположенность;
• вредные привычки.

Однако все врачи сходятся в одном мнении – признаки переходного возраста у девочек закончатся до совершеннолетия.

Физиологические изменения

Среди основных факторов полового развития девочки выделим:

• нестабильность гормонального фона;
• быстрые темпы роста организма;
• увеличение молочных желез;
• расширение костей таза;
• изменение формы тела — начинают откладываться жиры, которые локализуются в области живота и бедер;
• появление первых месячных;
• появляются белые выделения из влагалища;
• повышение потливости;
• растут волосы в области подмышек и лобковой доли.

По каким признакам распознается переходный период

Как только начинается половое развитие, меняется эмоциональное и психологическое состояние девочки. Оно сопровождается переменой настроения и раздражительностью. Нередко у девочек появляются приступы агрессии, импульсивности и апатии. Это вполне нормально, т. к. гормональный фон нестабильный.

Неустойчивый гормональный фон может стать причиной уязвимости. У девочек начинает появляться влечение к противоположному полу, сексуальные ощущения.

Есть несколько основных периодов в переходном возрасте у девочек. Каждый из этапов, когда девочка сталкивается с перестройкой в организме.

Подробнее, со скольки лет можно наблюдать данные перемены будет рассказано далее.

В 10-12 лет

Когда девочке исполняется 10 лет, у нее активизируется гормональный фон. Это провоцирует увеличение молочных желез. Тело девочки становится более женственным.

В таком возрасте наблюдаются лишь некоторые физиологические изменения:

• усиливается работа сальных желез, что провоцирует появление угревой сыпи;
• повышается жирность волос;
• повышается потливость;
• появляются выделения из влагалища;
• начинается первая менструация.

В 13-14 лет

В таком возрасте у девочек уже нормализуется менструальный цикл. Если ваша дочь слишком чувствительная, она будет сложно пережить этот период. В таком случае мама должна ее поддержать, и рассказать, что в этом нет ничего страшного. Объясните дочери, что это вполне нормальный процесс, через который проходят все.

В 13-14 лет девочки могут чувствовать боли внизу живота и сталкиваться с ухудшением самочувствия. Также родители должны быть готовы к тому, что у дочери будет частая перемена настроения.

В 15-16 лет

Подростковый возраст у девочек связан с быстрыми темпами роста. Всего за 1 год они могут вырасти на 10 см. Этот процесс может быть непропорциональным, т. к. конечности будут расти быстрее, чем остальные.

Происходят изменения в лицевых костях черепа. Внутренние органы не будут успевать за темпами роста скелета, что приводит к угловатому телосложению, и скованным движениям. Нередко это становится причиной развития комплексов у девочек.

Быстрые темпы роста тела сопровождаются такими симптомами:

• быстрая утомляемость;
• отдышка;
• вегето-сосудистая дистония;
• метеочувствительность;
• слабость и общее недомогание;
• изменение массы тела.

И прекращается рост только к следующему периоду взросления.

В 17-18 лет

Когда девочке исполняется 17 лет, родители успокаиваются. Девочки перестают расти так быстро, восстанавливается эмоциональный фон. Фигура приходит в норму, и становится совершенной.

В таком возрасте девочки нуждаются во внимании и заботе. Поэтому родители должны стать для дочери верным другом, который не осуждает, а помогает дельным советом.

Только благодаря этому вы сможете выстроить доверительные отношения с ребенком.

После родители должны узнавать обо всех увлечениях дочери, чтобы уберечь ее от ошибок.

Советы родителям

Обучение гигиене

С наступлением переходного периода, родители должны тщательно наблюдать за тем, чтобы она следила за личной гигиеной. Именно мама должна обучить дочь ежедневно принимать душ и менять белье. Учитывая, что в таком возрасте повышается потоотделение, приобретите дочери качественный дезодорант, который не будет забивать поры.

Косметика

Также родители должны побеспокоиться о покупке косметических средств, которые будут нормализовать работу сальных желез, и бороться с угревой сыпью.

Лучше это делать под наблюдением косметолога, который подберет косметику, исходя из типа кожи девочки.

Нужно подобрать декоративную косметику, которая не будет раздражать кожу, и провоцировать высыпания.

Поддержка

Старайтесь поддерживать дочь, и помогайте ей в преодолении проблем на физическом уровне. Если девочка проявляет желание стать независимой и самостоятельной, не следует повышать голос. Помните, что все эмоции связаны с действием гормонов. Также дочь может бояться того, что ее тело меняется. Вы должны ответить на все интересующие ее вопросы, и объяснить, что это нормальный процесс.

Учитывая, что девочки в возрасте 10-16 лет эмоционально нестабильные, родители должны быть терпеливыми. Помните, что ваша дочь впервые сталкивается с переменами во внешности и новыми желаниями. Дайте ей больше покоя, и не подавляйте ее стремления.

Если дочь проявляет грубость и агрессию, не следует отвечать ей «взаимностью».

Попытайтесь объяснить ей, что принимаете ее желание самовыражения. Однако попросите, чтобы она высказывала свое мнение лояльнее. Следите за тем, чтобы дочь не заметила вашего тотального контроля. Делайте все аккуратно, иначе, она может оградиться от вас.

Рацион

Введите в рацион дочери витамины, кальций и омега-3. Можете приобрести в аптеке комплекс витаминов и минеральных компонентов.

Не позволяйте ей употреблять много сахара, фастфуда и сладких газированных напитков. Исключите из рациона девочки жареные, острые и жирные блюда. Ведь они могут провоцировать лишний вес и новые высыпания на коже.

Помимо этого, правильная еда позволит улучшить эмоциональное состояние. Следите за тем, чтобы дочь соблюдала режим сна. Это позволит ей быть более спокойной.

Разговор о взрослении

Заранее поговорите о том, что может начаться менструация. Купите девочке прокладки, и пусть они хранятся до нужного времени. Также можете объяснить дочке, что нужно всегда носить несколько прокладок с собой, потому что менструации могут начаться и вне дома.

Переходный возраст проходит у всех девочек по-разному. Он может стать причиной полноты, изменения состояния позвоночника или худощавости. Поэтому у девочек могут развиться комплексы из-за внешности.

Родители должны поговорить с дочерью по этому поводу, и объяснить, что все неприятные симптомы пропадут ближе к 17 годам.

Также следите за тем, чтобы дочь не изнуряла себя агрессивными диетами с целью похудения. Ведь это может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Поощряйте ее попытки заняться спортом, т. к. это избавит от агрессии, улучшит настроение и телосложение.

Если на лобке появились волосы, грудь начала формироваться, а менструации так и не наступили в течение двух лет, отведите дочь на прием к гинекологу. Важно разговаривать с дочкой, чтобы узнать о характере месячных. Если они обильные, с болезненными ощущениями или скудные, следует посетить гинеколога, чтобы исключить болезни и инфекции.

Теперь вы знаете, до скольки лет растут девочки и как они взрослеют. Переходный возраст – это важный период в жизни девочки. Он может наступить в разном возрасте, однако, во сколько бы лет это не происходило, рядом всегда должны быть родители.

Как часто бывает переходный возраст. Что такое и сколько длится переходный возраст? Переходный возраст у девочек 18 лет

Переходный возраст

трех или семи лет

в три фазы

Первый вариант

Второй вариант

Переходный возраст

— один из самых сложных психологических периодов в жизни человека, оказывающий существенное влияние на его развитие. Это сложный критический момент, переходный мостик между детской и взрослой жизнью. Кризис переходного возраста часто проходит болезненно, тяжело как для подроста, так и для его родителей.

Главной причиной возникновения кризиса переходного возраста является половое созревание, оказывающее влияние на психику человека, на его эмоциональное и физическое состояние. Половое созревание формирует в подростке новые для него потребности и интересы — половое влечение, которое вызывает тревогу и переживания, связанные с физическим «Я» человека, и определяет соответствующие кризису симптомы. Подросток начинает противопоставлять себя взрослым, пытается завоевать новую жизненную позицию. Результатом кризиса переходного возраста является формирование личности человека.

Кризис переходного возраста самый известный из всех возрастных кризисов. Если о кризисах трех или семи лет некоторым родителям может быть ничего неизвестно, то кризиса переходного возраста с ужасом ожидают родители практически всех подростков. Многие из них заранее пытаются создать условия для предотвращения кризиса, но в большинстве случаев это оказывается бесполезным. Подростки в этот период как бы специально провоцируют и нарушают запреты, пытаются раздвинуть рамки дозволенного. Они часто сами провоцируют конфликты с близкими, апеллирую тем, что взрослые не хотят их понять. Через эти конфликты подростки познают себя, самоутверждаются.

Конечно, это нелегкий период в жизни подростка, но пройти через него необходимо для дальнейшего развития и становления личности. Если переходный период проходит гладко

, без симптомов кризиса, то в дальнейшем события могут развиваться по двум сценариям. Кризис все равно случится, но несколько позже, в 17-18 лет, и будет протекать болезненно и бурно. Другой вариант: человек так и остается в инфантильной позиции ребенка даже в зрелом возрасте, т.е. процесса взросления как такового не происходит. Родителям не стоит бояться кризиса переходного возраста, так как он представляет собой естественный процесс развития личности. Гораздо хуже, если он не наступит.

Так же как и при других возрастных кризисах, в нем присутствуют пиковые моменты, которые нужно пережить. Безусловно, переходный период — это тяжелое время и для подростка, и для его родителей, но это период личного обособления, завоевания собственной позиции и взросления.

Кризис подросткового возраста протекает в три фазы

. Первая фаза негативная, или предкритическая. В это время происходит разрушение старых привычек и стереотипов, ломаются многие сформированные ранее структуры. Вторая фаза представляет собой кульминационную точку кризиса. В возрастном измерении — это 13-14 лет, хотя возраст, конечно, условный, так как все зависит от индивидуального развития подростка. Третья фаза — посткритическая. В этот период происходит формирование новых структур, новых отношений, новых взглядов.

Главная черта переходного возраста — это отстаивание подростком своей самостоятельности и независимости от взрослых. Очень часто это проявляется в сложностях поведения, ярко выраженном упрямстве, негативизме, повышенной конфликтности, открытом непослушании, отстаивании собственной точки зрения по любым вопросам. Подросток проявляет повышенную конформность по отношению к сверстникам и демонстративно противопоставляет себя взрослым. Он пытается создать антипод послушного ребенка. Такое поведение может продолжаться довольно длительное время и носить ярко выраженный характер, в некоторых случаях кульминационная фаза кризиса может пройти довольно гладко и спокойно.

Кризис переходного возраста может протекать по двум противоположным сценариям.

Первый вариант

— классический. Он сопровождается традиционными симптомами любого возрастного кризиса, такими как строптивость, упрямство, своеволие, негативизм, непослушание и критическое отношение к требованиям родителей и педагогов, бунтарство. В этот период особенно остро может проявляться чувство собственности. Подростки начинают очень ревностно относиться к своим вещам, к своему личному пространству. Они строго-настрого запрещают кому-либо заходить в свою комнату, трогать личные вещи, становятся скрытными и закрытыми для общения с родителями. Подросток остро переживает изменения своего внутреннего мира, переоценку ценностей и свято защищает свою формирующуюся, пока еще очень уязвимую личность от других.

Второй вариант

развития кризиса прямо противоположен первому. Поведение подростка характеризуется чрезмерным послушанием, зависимостью от педагогов и родителей, возвратом к прежним интересам.

Первый вариант развития называют «кризисом независимости», так как его результатом становится большой рывок в развитии человека, выход за пределы прежних норм жизни. Второй вариант — «кризис зависимости». Он, напротив, возвращает подростка назад, в детство, к старой системе отношений со взрослыми, дающей чувство защищенности, поддержки и сравнительной беззаботности. И тот, и другой варианты ведут к самоопределению подростка, выбору жизненной позиции на данном этапе развития. В первом случае это позиция: «Я уже не ребенок», во втором — «Я ребенок и хочу дальше им оставаться».

Положительный смысл кризиса переходного возраста заключается в том, что через борьбу за свою независимость, которая протекает в безопасных, домашних условиях, подросток самоутверждается и познает свои способности и возможности. Кризис позволяет подростку сформировать чувство уверенности в себе и учит самостоятельности, качествам, которые в дальнейшей, взрослой жизни помогут ему справляться с возникающими на его пути трудностями. Исходя из этого, вариант «кризис независимости» является наиболее конструктивной формой протекания кризиса для формирования здоровой личности, чем «кризис зависимости». Однако «кризис независимости» с экстремальными формами проявления также считается непродуктивным.

«Кризис зависимости», несмотря на его спокойное протекание на радость родителям, не является благоприятным вариантом, так как не ведет подростка к должному развитию личности. Подросток так и остается в детстве, не приобретает взрослую независимость и способность к принятию самостоятельных решений.

Переходный возраст — это сложный этап в жизни человека, однако родителям не следует подгонять весь подростковый период под кризис. Знание симптомов начавшегося кризиса поможет родителям его обнаружить и вовремя помочь подростку справиться с ним, реализовать потребности этого периода, выработать эффективные способы преодоления связанных с кризисом сложностей. Это важно для решения главных задач развития этого периода.

Задачи развития для подростков

Подростковый период

— это важный этап в развитии личности, критический момент в жизни человека. Это своего рода мост из детской жизни во взрослую. Период трудный, так как в организме человека происходят резкие изменения. Они носят в основном качественный характер и затрагивают практически все аспекты развития. В этот период идет кардинальная перестройка в нервной и эндокринной системах организма. Все внешние проявления кризиса, такие как неадекватное поведение, импульсивность в совершении поступков, резкое изменение интересов и увлечений, являют собой отражение внутреннего мира человека. Главная задача родителей в этот период — помочь подростку понять причины и последствия происходящих в нем изменений. Не надо пугать подростка и пугаться самим. Все происходящее совершенно нормально. Со временем произойдет перестройка организма, и жизнь войдет в нормальное русло.

К особенностям подросткового возраста относятся повышенное беспокойство, тревога, резкие перепады настроения, негативизм. Нередко подростки склонны к агрессии, часто провоцируют конфликтные ситуации. В этот период у человека особенно остро проявляется потребность в признании и оценке окружающими, и вместе они стремятся показать всем свою независимость. Это очень противоречивый период. В подростке одновременно сочетаются эгоистичность и преданность, грубость и ранимость, чувствительность к критике и излишняя самоуверенность. Настроение колеблется от сияющего оптимизма и готовности свернуть горы до мрачного пессимизма и разочарования во всем.

В подростковом возрасте развитие познавательных процессов характеризуется переходом к абстрактному мышлению. В этом возрасте ребенку становится просто перейти от конкретного к абстрактному. Он с удовольствием начинает рассуждать на отвлеченные темы, анализировать. Внимание в этом возрасте приобретает более избирательный характер. Подросток начинает фокусироваться на тех вещах, которые ему действительно интересны. Ощущение и восприятие уже находятся на довольно высоком уровне развития. В этом возрасте начинается активное развитие творческих способностей. Конечно, если ребенок склонен к рисованию или музыке, то эти способности проявятся гораздо раньше, но в подростковом возрасте формируется индивидуальный стиль деятельности. В подростковом возрасте происходит также скачок в интеллектуальном развитии ребенка.

Кризис переходного возраста ведет за собой изменения и в мотивационной сфере, причем как количественные, так и качественные. Мотивы приобретают более устойчивый характер, а в связи с этим и многие интересы принимают форму стойкого увлечения, хобби. Если в более раннем возрасте мотивы возникали импульсивно, то теперь они формируются на основе четко поставленной цели.

Основная задача подросткового периода

— переход к взрослости как в физиологическом, так и в социальном плане. Одно из важнейших приобретений, которые влечет за собой кризис переходного возраста, — это формирование чувства личной идентичности. Идентичность бывает телесная, идеологическая, моральная, профессиональная и сексуальная. Ища собственную идентичность, подросток стремится отгородиться от родителей, обрести автономию. Чтобы идентифицировать себя как взрослую личность, подростку необходимо пройти эмоциональную эмансипацию, освободиться от детских эмоциональных отношений. Для вступления во взрослую жизнь у человека должна сформироваться интеллектуальная независимость. Он должен научиться самостоятельно и критически мыслить, а также принимать самостоятельные решения по любым вопросам. Еще один показатель взрослости — это поведенческая автономия. Она проявляет себя в самых разных сферах жизни. Это и выбор стиля одежды. и предпочтения по провождению свободного времени, и близкий круг общения, и, наконец, выбор профессиональной сферы деятельности.

В переходном возрасте на первый план выходит общение со сверстниками. Друзья становятся самыми важными людьми в жизни подростка. Общаясь в своем кругу подростки делятся друг с другом той информацией, тем опытом, которые они не могут получить от взрослых. Через общение между собой молодые люди учатся социально взаимодействовать. К тому же через общение происходит удовлетворение возросшей в этот период потребности в эмоциональных контактах.

Центральное место в психофизическом процессе переходного периода занимает половое созревание подростка. В его основе лежат гормональные изменения, которые ведут в свою очередь, к изменениям в телосложении, поведении в обществе, интересах и самосознании. В подростковом возрасте повышается секреция половых гормонов, что объясняет юношескую гиперсексуальность, проявляющуюся в повышенной сексуальной возбудимости, эротических фантазиях, частых эрекциях у мальчиков, потребности в мастурбации.

Подростки очень часто, общаясь между собой, поднимают сексуальную тему, причем в большинстве своем их разговоры проходят в довольно грубой и циничной форме. Взрослые, случайно услышав такие разговоры, начинаю переживать за моральный облик своих детей. Но необходимо учитывать, что подобные разговоры между подростками позволяют им снять сексуальное напряжение и отчасти разрядить его смехом. Взрослые тоже довольно часто используют этот прием, например, в анекдотах на сексуальную тему, поэтому не стоит удивляться, что у подростков даже пестики и тычинки вызывают сексуальные ассоциации.

Подростковая мастурбация является одним из самых первых проявлений сексуальности. Она способствует разрядке полового напряжения, которое вызывается рядом физиологических причин. Кроме того, мастурбация провоцируется некоторыми психическими факторами: подражанием сверстникам, проверкой собственной потенции, получением удовольствия. У большинства мальчиков первое семяизвержение происходит именно во время мастурбации. Установлен факт, что чем раньше происходит половое созревание, тем более вероятно, что подросток мастурбирует.

Часто подростковая мастурбация вызывает у родителей переживания и тревоги. Однако волноваться из-за этого не стоит, так как это массовое явление. Не стоит переживать и из-за ее интенсивности, так как это обусловлено только половой конституцией самого подростка. Бить тревогу нужно только тогда, когда это становится навязчивой идеей и оказывает вредное влияние на поведение и самочувствие подростка. Но и в этом случае мастурбация является только следствием плохой социальной адаптации, а никак не ее причиной.

Наиболее сложная психологическая проблема сексуального развития подростка — это формирование сексуальной ориентации, системы эротических предпочтений. Здесь возможны три варианта:

1) половое влечение к представителям противоположного пола — гетеросексуальность;

2) половое влечение к представителям своего пола — гомосексуальность;

3) половое влечение к представителям обоего пола — бисексуальность.

Бытует мнение, что многих подростков совращают взрослые. Это не так, хотя такие случаи бывают. Большинство сексуальных контактов происходит между сверстниками.

Очень часто родители или учителя, сталкиваясь с необычными проявлениями подростковой сексуальности, не знают, как поступить в подобной ситуации. Проблема действительно сложная, так как требует специальных знаний и такта. В большинстве случаев сексуальная ориентация не является результатом свободного выбора. Изменить ее очень сложно, а зачастую вообще невозможно. Это обязывает взрослых быть прежде всего гуманными к подросткам, ведь за сексуальными проблемами стоят проблемы самого человека. Нельзя допускать актов принуждения и насилия, нельзя унижать человеческое достоинство. Многие подростки в поисках своей ориентации проходят через сексуальный опыт с представителями своего пола, а потом во взрослой жизни выбирают гетеросексуальную ориентацию. Наклеивание ярлыков, угрозы и запугивание могут оказать в этой ситуации сильное патогенное влияние и принести больше вреда, чем пережитый сексуальный опыт.

Переходный возраст

— это один из самых тяжелых периодов жизни, причем как для подростка, так и для его родителей. Что можно посоветовать родителям? Набраться побольше терпения и не давить.

Совет первый.

Не пытайтесь решить проблемы путем категоричных запретов, скандалов и чтения подростку нотаций. Это тот возраст, когда родительское «нет» вызывает у ребенка внутренний протест. Даже в случае, если подросток сам осознает неадекватность своих действий, он все равно продолжает гнуть свое, просто назло родителям. Смиритесь с фактом, что ваш ребенок вырос. Воспринимайте его как личность, пусть и не до конца сформировавшуюся, но он имеет право на собственную точку зрения, на собственное мнение, на собственные желания. Подросток уже может сам принимать решения, касающиеся его жизни, поэтому призыв слушаться родителей уже не актуален. Если вы собираетесь поговорить с подростком, обсудить волнующие вас проблемы, то разговаривайте с ним, как с равным. Не пытайтесь учить его жизни — это пустая трата времени. Он все равно сделает по-своему. Вам остается только ненавязчиво направлять его в нужное русло. Причем ключевое слово здесь — ненавязчиво.

Совет второй.

Всегда относитесь с полной серьезностью к проблемам своего ребенка, даже если они кажутся вам не стоящими внимания, детскими и надуманными. Достаточно однажды отмахнуться от подростка, и он перестанет делиться с вами, доверять вам свои проблемы и переживания, а любое ваше участие будет приниматься в штыки. Самое страшное здесь, если ребенок совсем перестанет с вами общаться, закроется в своем мире. В таком случае лучше обратиться за помощью к специалистам — конечно, вместе с ребенком.

Совет третий.

Не навязывайте ребенку свое мнение по поводу того, как он должен проводить свое свободное время. Понятно, что вас бы больше устроило, если бы подросток занимался музыкой или спортом, а не шатался по улицам в компании друзей. Но помните: даже если вам удастся заставить ребенка заняться ненавистным для него занятием, он все равно найдет способ, как этого избежать. Вы впустую потратите свои деньги и нервы. Ко всему прочему ребенок начнет негативно относиться не только к вынужденному хобби, но и к вам как к инициатору. Если вы все-таки хотите чем-то занять ребенка, то попробуйте ненавязчиво выяснить, а чем бы ему самому хотелось заниматься. Наверняка вы сможете найти то, что придется по душе и ему, и вам.

Помните, что запретить что-то подростку практически невозможно. Подростки чувствуют себя взрослыми, они хотят, чтобы и окружающие их таковыми считали, поэтому стремятся любыми возможными способами избавиться от родительской опеки. И чем больше вы будете давить, тем большее сопротивление получите в ответ.

Что делать, если вы начали замечать, что от ребенка, который возвращается с улицы, стало попахивать табаком и алкоголем? Перво-наперво успокойтесь и не устраивайте скандал. Всем известно, что запретный плод сладок. Как бы вы ни запрещали, подросток все равно найдет способ удовлетворить свое любопытство, в крайнем случае, ваше давление подтолкнет его к побегу из дома. Провести профилактическую беседу, конечно, нужно, но действовать надо спокойно. Подготовьтесь к беседе заранее, тщательно продумайте аргументы, которые будете приводить. Вам не нужно рисовать перед подростком все круги ада, а необходимо заставить его задуматься, поразмышлять. в результате самостоятельно сделать выводы о том. что хорошо, а что плохо. Никогда не применяйте угрозы. Разговаривайте с подростком как со взрослым человеком, на равных. Объясните ему. почему вы не хотите, чтобы он поздно возвращался домой, чтобы курил, чтобы бросил учиться. Если вы заметили, что ребенок начал курить, не устраивайте по этому поводу истерику. Предоставьте ему информацию о тех последствиях, к которым приводит эта вредная привычка. Но нужно учитывать, что возможность когда-нибудь умереть от рака легких вряд ли его остановит. Воздействуйте теми последствиями, которые грозят ему в настоящее время, например, неприятный запах изо рта и от одежды, пожелтевшие зубы. Беседа должна вестись спокойным, ровным тоном, без нравоучений. Просто обмен информацией на уровне взрослого общения.

Не давите на ребенка, но и не потакайте. Несмотря на его взрослость и отношения «на равных», он должен соблюдать определенную субординацию и испытывать уважение к родителям.

Почему-то принято считать, что переходной возраст бывает только у мальчиков и девочек. Но на самом деле переходный возраст бывает не только у детей и подростков, а и у вполне взрослых мужчин и женщин. Правда, чаще всего такой «взрослый переходной возраст» именуют «кризисом среднего возраста» или просто «кризисом возраста». Женский сайт-журнал ForLove.com.ua предлагает в данной статье ознакомиться с психологией переходного возраста мальчиков и девочек, а также взрослых мужчин и женщин.

Отметим, что основой для написания данной статьи являются материалы известного, выдающегося российского доктора-психотерапевта Андрея Курпатова из книги «7 уникальных рецептов ПОБЕДИТЬ УСТАЛОСТЬ».

Неправильно считать, что переходной возраст бывает только в подростковом возрасте: сами врачи признают, что ребенок, взрослея, переживает до 18 лет, до своего совершеннолетия, минимум штук 6-7 опасных, критических с психологической точки зрения для психики и здоровья ребенка переходных возрастов.

А сухая судебно-медицинская статистика с грустью констатирует тот факт, что наибольшее количество самоубийств происходит у взрослых женщин и мужчин в возрасте от 20 и до 60 лет. Поэтому современные психологи и психотерапевты более, чем уверены, что переходной возраст у человека не заканчивается после наступления 18 лет… — он только начинается.

Другое дело, что в народе между собой переходные возрасты взрослых мужчин и женщин принято называть кризисом возраста — чаще всего кризисом среднего возраста. Хотя психологические кризисы случаются и у молодежи до 30 лет, и у стариков после 50… Поэтому в данной статье женский сайт ForLove.com.ua расскажет о классификации всех кризисов возраста женщин и мужчин, а также даст краткую, но емкую характеристику всем этим «переходным возрастам» взрослого населения.

Итак, давайте для начала выясним, что же такое переходной возраст («кризис возраста»)? Переходной возраст — это такой период времени, в течение которого у человека происходят изменения в организме одновременно с изменением социальных отношений, перестройкой отношений с людьми.

Таким образом, любой кризис возраста женщины и мужчины, любой переходной возраст мальчика и девочки сопровождаются сложнейшим эмоциональным состоянием, вызванным в основном неприятными изменениями в отношениях с дорогими или значимыми людьми, происходящими на фоне физических недомоганий, болезней, стрессов, хронической усталости и неврастении, гормональных и других изменений в организме.

Переходной возраст человека, это когда «Коса нашла на камень» — когда психика человека страдает, изменяется и перестраивается вместе с его телом. А как говорил великий классик А.С. Пушкин «Нет хуже времени, чем время перемен».

«КЛАССИФИКАЦИЯ ПЕРЕХОДНЫХ ВОЗРАСТОВ И КРИЗИСОВ ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ»

1. ПЕРИОД ОТ 18 ЛЕТ И ДО 21 ГОДА — ПЕРВЫЙ КРИЗИС ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Организм у молодых парней и девушек растет и развивается до 21-22 лет, при этом развитие мышц и других частей тела происходит на фоне важных социальных изменений. Не все конечно, но многие парни и девушки еще теряют в этот период свою девственность, испытывают серьезные гормональные и психологические перемены на фоне превращения в мужчин и женщин.

Дальше — больше: поступление или не поступление в ВУЗ, армия, окончание ВУЗа, брак, рождение детей, необходимость устраиваться на первую работу, обживаться собственным жильем, учиться ладить с людьми на работе и зарабатывать деньги… Достаточно тяжелый и напряженный период для молодежи, находящейся в состоянии «оперения» и поиска своего «Я».

2. 30 лет, тридцатник — ВТОРОЙ КРИЗИС ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Некоторые молодые мужчины и женщины начинают сходить с ума еще раньше — с 25 лет переживают по поводу своих способностей и умения устроиться в жизни. Но 30 лет — это настоящий рубикон для психологии уже далеко не мальчиков и не девочек, а взрослых и самодостаточных мужчин и женщин.

30 лет — это второй кризис возраста, второй крупный переходной возраст для взрослого человека. Его сложность заключается в том, что человек, добившийся успеха, начинает усиленно переживать по поводу возможных неприятностей — увольнения с престижной работы или конфликта с начальством, утраты собственности, развода с супругом, болезней детей…

В 30 лет женщины и мужчины понимают, что они — опора семьи, что они не имеют права эту самую семью подвести. А это такая жуткая ответственность…

Женщины осознают, что они — уже не молодые и красивые девочки, что у них появилась куча малолетних конкуренток, и начинают комплексовать по поводу своей внешности. А мужчины, мужчины начинают сравнивать себя с молодыми жеребцами, и это сравнение не всегда бывает выигрышным для 30-летнего мужика с пивными пузиком.

А если человек еще не успел до 30 лет ничего в жизни добиться, самореализоваться, то все, пакуй самовары: жизнь кончена, я — неудачник, не хочу жить… В обоих случаях страхи и опасения человека вгоняют его в глубочайший стресс, затем — в депрессию, а там и до запущенной неврастении со всеми вытекающими — рукой подать.

3. 40 лет или Бальзаковский возраст — ТРЕТИЙ КРИЗИС ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Примерно в 40 лет дети вырастают, становятся на свое собственное крыло и улетают из родительского гнезда. И их родителей ждет тут как тут знаменитый кризис среднего возраста или третий переходной возраст взрослых женщин и мужчин.

Проблема кризиса среднего возраста заключается в том, что люди начинают в 40 лет чувствовать свою «ненужность» и «неприкаянность». Тех бурных желаний, которые волновали кровь в молодые годы уже нет или почти нет: уже не особо тянет женщин и мужчин в возрасте на дискотеки, сексуальные развлечения, в путешествия… Желания затухают и утрачивают былую приятную остроту.

Многие женщины к 40 годам уже успели благополучно разучиться следить за собой и за своей внешностью, а тратить свободное время куда-то и на кого-то надо. Муж уже надоел хуже некуда, ради кого жить, ради кого стараться? Разведенные женщины переживают по поводу своей невостребованности.

А психология мужчин, переживающих кризис среднего возраста такова: друзей я уже почти всех растерял, да и не друзья они мне вовсе, секса особо не хочется, разве что на стороне, втайне от жены, смысл жизни утрачен, перспектив на той же работе уже больше нет, ради кого жил, ради кого жилы тянул и старался? Непонятно.

И вот на фоне этого «Непонятно», на фоне утраты смысла жизни у женщин и мужчин плавно развивается по спирали тот же психологический стресс, потом депрессия, усталость, неудовлетворенность жизнью, неврастения, хождения по больницам и выискивание несуществующих, надуманных болезней…

4. КЛИМАКС — ЧЕТВЕРТЫЙ КРИЗИС ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

С наступлением климакса многие женщины отмечают по своей безвозвратно ушедшей молодости пышные похороны, одевают свою душу в траур, вместо того, чтобы радоваться ставшими доступными радостям сексуальной жизни без последствий. Женщины начинают костерить себя и свой организм, что он так быстро сдал позиции, подвел, что все, жизнь кончена… И опять лебединая песня кризиса возраста поехала по нарастающей спирали.

А мужчины, мужчины тоже испытывают своеобразные климаксы в возрасте 50 лет, потому что остро переживают утрату былой сексуальной привлекательности, с ужасом отмечают тот факт, что им в автобусе уже места молодые девушки начали уступать… В общем, мужской кризис среднего возраста возобновляется, но уже по обновленной программе.

Кстати, на заметку домохозяйкам: в некоторых африканских странах наступление климакса у женщин считается великим праздником, ибо теперь женщина может сколько угодно заниматься сексом, а рожать новые «рты» уже не будет (общеизвестно, что в Африке большие проблемы с питанием, водой и детскими болезнями).

5. 60 ЛЕТ, КОНЕЦ ЭПОХИ — ПЯТЫЙ КРИЗИС ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

Те мужчины и женщины, которые доживают до 60 лет, остро переживают свое внезапное старение, окончательную утрату красоты и молодости, упругости кожи и мышц, которые становятся дряблыми и не очень красивыми. К тому же к пятому этапу кризиса возраста у многих людей, ставших уже пожилыми, откуда ни возьмись появляется куча болячек, возникает общее хроническое недомогание, глухота, сильно падает зрение, выпадают зубы, белеют волосы…

В 60-летнем возрасте современные пожилые мужчины и женщины ставят на себе уже жирный, полноценный крест, мирятся с тем, что к ним уже обращаются как к дедушкам и бабушкам, сами зачисляют себя в ряды стариков. При этом в душе все эти физические, телесные изменения новоявленные старики и старушки переживают очень остро и болезненно. Вот только помочь им в этот переходный период — некому да и не за что, в отличие от западных пенсионеров, имеющих личных психотерапевтов.

6. 70 и старше — ПОСЛЕДНИЙ КРИЗИС ВОЗРАСТА МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

После того, как старость полноценно вступила в свои права, постаревшие и осунувшиеся, пожилые женщины и мужчины начинают самозабвенно посвящать свою жизнь одному или всем трем заезженным сценариям старости:

1) ищут спасение… в болезнях. На самом деле многие старушки и старики используют свои болячки и недомогание как способ обратить на себя внимание своих взрослых детей да сердобольных соседок. А посещение врачей, мотание по поликлиникам да шарлатанам — отличный способ избавиться от душащей энергии, которую некуда девать, а заодно — и уникальная возможность поговорить хоть с кем-нибудь. В старости люди очень остро чувствуют свое одиночество и готовы пойти практически на что-угодно, лишь бы быть с кем-то, только не наедине с самим собой.

2) живут воспоминаниями о прошлом… Есть категория людей, которая в молодости живет исключительно мечтами о светлом будущем, а после наступления старости — воспоминаниями о прошлом. А по-настоящему пожить-то — здесь, сегодня и сейчас — и забыли, так получается?

3) живут жизнью другого человека… Такие пожилые женщины и мужчины бросают все свои силы обычно на внуков и внучек, всячески их опекают, заполняя пустоту, прореху в собственной жизни. Только вот те, чьей жизнью старики пытаются жить, заполняя пустоту в своей, редко испытывают благодарность.

Таким образом, переходной возраст у мужчины и женщины не прекращается с наступлением 18 лет. Просто такие переходные возрасты в нашем обществе принято называть кризисом возраста, в частности — кризисом среднего возраста. Какова мораль сей статьи? Жизнь — это одна большая перемена, перманентный кризис — перманентный переходной возраст — переход с одного уровня на следующий, это постоянное изменение нашего жизненного пути, и главный секрет жизни — уметь жить и радоваться жизни здесь, сегодня и сейчас ни смотря ни на что, без оглядки на прошлое и пустых мечтаний о будущем.

Тоже очень ответственный период. Вчерашние школьники и студенты стоят перед выбором профессии. Впервые в жизни они устраиваются на работу, вливаются в новый, совершенно незнакомый коллектив. Им приходится подстраиваться к этому коллективу, научиться ладить. Они зарабатывают первые собственные деньги, учатся планировать расходы. Многие выходят замуж или женятся, что предполагает еще большую степень ответственности.

30-35 лет

К этому возрасту уже можно видеть, чего достиг или не достиг в профессии. Если в карьерном росте все идет по плану, появляется страх все потерять. Малейший конфликт с коллективом или с начальством может привести к нервному срыву. «Если я потеряю эту работу, кто будет кормить мою семью?» Этот страх, все потерять, является самым большим в этот период жизни. Или, вдруг, человек начинает задумываться о том, что его работа не приносит ему удовольствия. Или к своим 30 годам он так и не смог достичь тех целей, которые изначально ставил перед собой. С этими мыслями и страхами человек живет в постоянном стрессе, что может повлечь за собой депрессию.

40 лет

Бальзаковский возраст наступает около 40 лет. Звучит красиво, однако, эти слова скрывают за собой следующий кризисный период. Он так и называется «Кризис среднего возраста». В жизни, вроде, все стабильно, дети выросли, уже не надо переживать о том, как их воспитывать, и как обеспечить им достойное образование. А ведь именно в этом и кроется причина. Сорокалетние люди, еще полные сил, начинают чувствовать себя ненужными. Ведь дети покинули родительский дом. Вечеринки, путешествия, мальчишники и девичники не приносят былого азарта и не волнуют кровь. Кажется, что смысл жизни утерян.

Женщины, задумываются над тем, что они уже не так молоды и красивы, начинают искать изъяны в своей внешности. Перестают за собой ухаживать. Мужчины сравнивают себя с молодыми людьми 20-25 лет, и это сравнение не всегда бывает в пользу сорокалетнего. Друзей почти не осталось, у каждого свои дела и заботы. К жене привык, близость с ней не радует так, как раньше. На работе тоже никаких перспектив. Ради чего жить?

50 лет

50-летний юбилей

для многих звучит как приговор. Почти все женщины в этот период переживают разгар климакса. В нашем обществе считается, что с наступлением менопаузы приходит старость. Мужчины вдруг замечают, что поседели, облысели, поправились, ссутулились и т. д. И те и другие начинают бегать по больницам, выискивая у себя болезни.

Ваш ребенок перестает быть маленьким, примеряя на себя это чувство – быть взрослым. Многие из родителей боятся наступления этого переходного периода, нередко вспоминая себя в этом возрасте и считая, что вслед за взрослением чада проблем не избежать. Переходный возраст – время тяжелое, но не только для родителей, но и для самих детей. Что же такое происходит в это сложное, трудное время, как понять психологию подростка?

Что это такое

Переходный возраст, или отрочество – период развития человека в процессе перехода от детства к юности. Отрочество длится с 10-11 до 15 лет. Этот переходный период, называемый также пубертатным, относится к числу критических, поскольку в этом возрасте происходит не только бурный рост и половое созревание юнца, но и кардинальные изменения в сфере сознания, системе взаимоотношений. Подробная информация об этом есть в учебниках по обществознанию.

Начинается отрочество с полового созревания – выработки гормонов, стимулирующих развитие репродуктивной системы, мозга, мышц, костей и кожи. Для этого возраста характерно «чувство взросления», развитие самооценки и самосознания. На переходном этапе онтогенеза развивается интерес к самому себе как личности. Если условия для реализации возможностей, индивидуализации отсутствуют, самореализация тинейджера кризисного возраста может принять неблагоприятную форму.

Признаки переходного возраста:

Во время полового созревания, приблизительно в 10 лет, у человека начинается активный рост – до 10 сантиметров в год. Девушки перестают расти к 16-18 годам, а юноши могут продолжать вытягиваться до 22 лет. Внешними признаками начала переходного периода считается рост у мальчиков яичек, груди – у девочек, у обоих полов рост волос подмышками и в паху.

Физическое развитие девочек проходит быстрее, чем мальчиков, но признаком того, что у вашего ребенка начался переходный возраст, считаются не только физические перемены. Среди изменений – и перемены в характере. Ласковое, послушное чадо этого возраста может стать грубым, категоричным и обидчивым. Рассмотреть признаки взросления более детально у представителей разного пола лучше всего по отдельности.

У мальчиков:

Знание родителей о том, что происходит в переходное время с их сыном, поможет им и мальчику справиться с этим непростым бременем трудного возраста, называемого переходным. Признаки взросления у мальчиков подразделяются на три основные группы — физические, эмоциональные и половые. Все они взаимосвязаны между собой, вытекают одна из другой под влиянием выработки тестостерона — гормона, с помощью которого мальчик постепенно превращается в мужчину. Какие же основные признаки этого превращения?

1. Мускулатура начинает резко развиваться.
2. Расширяются плечи.
3. В области подмышек, на лице и в паху начинают расти волосы, в этом возрасте пока еще пушковые.
4. Ломается голос.
5. На спине и лице появляется угревая сыпь.
6. Запах пота становится более резким.
7. Появляются перепады настроения, свойственные этому возрасту агрессивность, рассеянность и невнимательность, максимализм.
8. Активно развиваются половые органы, появляется сексуальное влечение.
9. Возможно ночное неконтролируемое семяизвержение – так называемые поллюции, которые с возрастом пройдут.

У девочек:

У девочек отрочество начинается во время увеличения выработки половых гормонов, приблизительно к 10-11 годам. Репродуктивные органы девочки начинают меняться, готовиться к материнству. Гормональный всплеск, свойственный переходному этапу, приводит к дисбалансу нервной, эндокринной и вегето-сосудистой системы. Появляются первые признаки взросления девочки:

1. Расширяются тазовые кости, ягодицы и бедра округляются.
2. К 10 годам становится ярко выраженной пигментация около сосков. Сами соски припухают и выступают.
3. К 11 годам молочные железы развиваются уже заметнее, область подмышками и лобок покрывается волосами. С этого же возраста может начаться менструация. У кого-то она наступает раньше, у кого-то позже. По достижении 16-летнего возраста цикл должен стабилизироваться, приняв регулярный характер.
4. В связи с увеличением массы тела, свойственным переходному периоду, у девушек может начаться депрессия и резкое ограничение себя в питании. Поэтому внимательно следите за тем, как питается ваша дочь, чтобы ограничения не привели ее к серьезному психическому заболеванию – анорексии.

Почему подростковый возраст называют переходным

Переходный возраст представляет собой переход к взрослости из детства, за счет чего получил свое название. С переходным периодом в онтогенезе (развитии человека) во многом связан и кризис подросткового возраста. В это переходное время становления личности ребенок становится «трудным» – ему свойственны неустойчивость психики и поведения, неадекватность.

Развитие человека на переходном этапе претерпевает качественную перестройку, происходит половое созревание. Человек усиленно растет — причем, в этом периоде рост скелета протекает быстрее мышечной массы. Активно развивается сердечно-сосудистая система. В процессе перестройки у юнца как раз могут возникнуть депрессия, тревожность и другие признаки.

Проблемы и трудности у подростков

Трудности переходного периода зачастую связаны с активной гормональной перестройкой организма. Из-за резкого всплеска гормонов возникает частая смена настроения. Этому возрасту свойственны депрессия или агрессия, тревожность или замкнутость. Нередко подросток становится просто невыносимым, доставляя немало проблем не только родителям, но и самому себе.

Растущему организму необходимо личное пространство – он хочет быть самостоятельным, норовит выйти из-под родительского контроля. На этом фоне нередко возникает конфликт между родителями и детьми. Лучше позволить своему взрослеющему ребенку побыть наедине с собой, не лезть к нему в душу. Если подросток посчитает, что вам стоит доверять, он расскажет что посчитает нужным, сам.

Появляются трудности и при вхождении парня или девушки в какой-либо коллектив, где происходит своеобразная борьба за лидерство. В компании людей с подобными проблемами, сложным характером редко бывает равенство. То же стремление к лидерству может подтолкнуть к необдуманным поступкам – к примеру, привязаться к плохой компании, а как следствие — пристраститься к выпивке, сигаретам хулиганству, а иногда даже наркомании.

Изгоям среди ровесников тяжело, такой изгнанник замыкается, становится некоммуникабельным, испытывает стресс и чувство унижения или самоуничижения в компании ровесников. В этом случае родителям необходимо помочь своему чаду адаптироваться в социуме во избежание серьезных психологических проблем в будущем.

Большое значение для взрослеющего парня или девушки имеет проблема внешнего вида. Особенно тяжело переживают это девушки — ведь все внимание достается красивым, ярким и самоуверенным. Плюс ко всему появляются подростковые прыщи, жирная кожа и прочие атрибуты подросткового периода. Поэтому первая задача родителей в данном направлении — научить сына или дочь ухаживать за собой, своей внешностью, привить хороший вкус в одежде, развить чувство уверенности в себе, что потребуется впоследствии им в любом периоде жизни.

Возникают проблемы также на фоне неразделенной любви. Первая любовь, к тому же подогреваемая различными сериалами, зачастую очень сильна, а неудача в совокупности с повышенной эмоциональностью подростка и склонностью этого возраста раскрашивать все жизненные моменты яркими красками, могут подорвать психическое здоровье. Лучше всего, если родители объяснят своим влюбленным детям, что лучшее обязательно ждет их впереди, неудачи вполне переживаемы, а с возрастом они иначе воспримут свои чувства.

Виды подростковой депрессии

Депрессию трудно распознать, поскольку поведение юных чад этого возраста зачастую вызвано не отрицательными эмоциями, а перепадами настроения, вызванными процессом полового созревания. Но постоянное плохое настроение, ухудшение успеваемости в школе и некоторые другие проявления трудного возраста могут указать на наличие депрессии. Следует учитывать, что это заболевание, и оно является не видом настроения, а психическим расстройством. В целом выделяется несколько видов депрессии:

Классическая депрессия.
­ В этот период юные люди нередко чувствуют печаль, подавленность, тревогу. Человек перестает испытывать удовольствие от привычных ему дел. Любимые фильмы, фото, еда вызывают приступ раздражительности. К симптомам классической депрессии у подростка относятся замедленность движений и мышления, внешнее безволие.

Невротическая депрессия.
Этот вид депрессии, иногда присущей подростковому периоду, возникает в результате длительной ситуации, травмирующей психику. Начинается заболевание со снижения настроения, слезливости и ощущения несправедливого отношения к себе. Симптомами невротической депрессии могут быть проблемы с засыпанием, тревожное просыпание, слабость, утренние головные боли, низкое артериальное давление.

Психогенная депрессия.
Развивается при утрате жизненно важных для подростка (и не только) ценностей. Это может быть смерть близких людей, разрыв отношений. Психогенная депрессия может развиться за короткое время. К признакам ее относятся внутреннее напряжение, беспокойство за судьбу, тоска и заторможенность, жалобы на свою малоценность. При появлении таких симптомов необходимо сразу обратить внимание на парня или девушку, и отвести их к психологу, пока они не сочли лучшим выходом из ситуации самоубийство.

Особенности контакта с подростком

При достижении ребенком отрочества, все предъявляемые к нему требования условно разделяются на три группы: не обсуждаемые (к примеру, время возвращения домой), обсуждаемые (планирование свободного времени) и принимаемые им самостоятельно. Эти группы обязательно подлежат предварительному обсуждению.

Единые требования в семье к взрослеющему ребенку имеют немалое значение. Сам юнец больше жаждет прав, чем стремится к обязанностям. Если подрастающее поколение поймет, что от него ожидают слишком много, то постарается уклониться от обязанностей. Поэтому ко всем требованиям необходимо приводить серьезные аргументы – простое навязывание подростку на этапе становления личности может не пройти.

Стоит учесть, что нередко взрослеющее поколение совершает свои поступки под влиянием сиюминутных эмоций, свойственных переходному периоду. Поэтому не стоит проводить беседу, обсуждать поведение подростка или слова, когда вы видите, что ваше чадо возбуждено, раздражено или расстроено. Кроме того, следует учитывать нестабильное состояние психики, на данном этапе не сильно придираться. Особого отношения требует чувство взрослости у подростка. Ощущение значимости и независимости в этом сложном возрасте очень важно поддержать разными способами.

Позволяйте ребенку самому разбираться в объектах своей привязанности или влюбленности и самому принимать решения в данном направлении, хоть это еще и не вполне взрослый возраст. И не забывайте, что даже если подросток нуждается в помощи родителей, одновременно он старается оградить собственный мир от вторжения, и имеет на это право. Старайтесь не контролировать его поведение и относиться к своему чаду с уважением, в тоже время, косвенно влияя на поступки.

Но не всегда стоит обращать внимание и на противодействие, свойственное данному периоду – подросток все же испытывает потребность в поддержке со стороны взрослых. Лучше всего, если взрослый будет выступать в качестве друга. Тем самым вы облегчит ребенку поиск себя при самопознании. При таком взаимодействии появляется возможность создания глубокого духовного контакта.

Как пережить кризис

1. Внимательно отнеситесь к развитию своего ребенка. Не пропустите первые, пусть даже слабые признаки вступления его в отрочество.
2. Серьезно отнеситесь к тому, что любой человек развивается индивидуальными темпами, не всегда соответствующими конкретному возрасту. Не стоит считать взрослеющего юнца маленьким ребенком. Но и не пытайтесь сделать ребенка подростком раньше, чем он сам к этому готов, даже если его возраст как таковой считается переходным.
3. Серьезно отнеситесь ко всем высказываниям вашего чада, какими бы глупыми они ни казались.
4. Дайте взрослеющему организму максимум самостоятельности – столько, сколько он сможет выдержать для своего возраста. Старайтесь советоваться с детьми по любому поводу – даже самому пустячному. Они должны почувствовать себя наравне с вами, равноправным членом семьи.
5. То, чего вы хотите добиться от дочери или сына, выполняйте сами – к примеру, всегда звоните, если задерживаетесь.
6. Старайтесь исправить ошибки в воспитании, сделанные ранее. В этом возрасте все ошибки имеют склонность выползти наружу.
7. Проявите интерес ко всему, что имеет значение для вашего сына или дочери. В переходном, богатым сюрпризами возрасте у них происходит переоценка интересов и ценностей, и лучше, если вы примете в данном процессе непосредственное участие.
8. Используйте поощрения, обсуждайте правила. Но некоторые вещи, особенно касающиеся безопасности, в любом возрасте, а переходном особенно, должны соблюдаться беспрекословно.

Чтобы такой трудный и сложный переходный период у вашего ребенка прошел безболезненнее, как для него, так и для вас, вы можете обратиться за помощью к психологу. Правда, мало какой подросток пойдет на это, считая, что проблемы как таковой нет. Как вариант помощи, вы можете прочитать книгу по психологии подросткового возраста или посмотреть видео.

Переходный возраст — особый период в жизни человека. Он проявляется определенными симптомами, на которые следует правильно реагировать родителям. Дети резко меняют свое поведение, ими сложно управлять. Однако этот этап, хоть и отличается сложностью, можно преодолеть без особых проблем.

Существуют методики, позволяющие налаживать нормальные взаимоотношения с детьми. Некоторым родителям будет полезно почитать соответствующую литературу, чтобы избежать последствий общения с ребенком. Ведь именно в таком возрасте очень много летальных исходов, когда маленький человек не смог найти поддержку у родителей и справиться с собственными переживаниями. Многие сбегают из дома, стараясь найти поддержку на улице. Они со временем разочаровываются, но пути назад может не оказаться.

Что такое переходный возраст? Его другое название пубертатный период. Для ребенка меняются не только ощущения жизни и себя как элемента всей системы, его тело преобразовывается. Почему подростковый возраст называют переходным? В это время происходит переход каждого человека во взрослую жизнь из детской. Меняется все: отношение к родителям, к жизни, к будущему.

Сколько длится переходный возраст? Его продолжительность может составлять приблизительно 4 года. Сейчас наблюдаются более ранее взросление детей, поэтому и период перехода может сокращаться в 2 раза, но это все индивидуально. Во сколько лет начинается переходный возраст? С 12 лет и заканчивается в 16. В каждом индивидуальном случае этот временной отрезок может варьироваться в любую сторону.

Рассматриваемый этап отличается сложностью, определенной драматичностью для некоторых подростков. Переходный возраст связан с трудностями из-за ряда причин. Наиболее существенный фактор — . Для подростков свойственна высокая степень чувствительности к тому, как окружающие оценивают их внешность. При этом у них проявляется самостоятельность, твердость во мнении, которая выражается по поводу других людей.

Когда наступает переходный возраст, у детей можно одновременно наблюдать черствость, внимательность, болезненную застенчивость. Присутствует потребность в оценке авторитетных для него личностей. Они хотят, чтобы их признавали, ведут себя во многих ситуациях достаточно развязно. Характерно на этом этапе обожествление кумира. Они всячески стремятся демонстрировать собственную независимость, бороться с установленными правилами, противостоят авторитетам.

Проявляется этот этап тем, что подростков часто не удовлетворяет собственная внешность, появляется неудовлетворенность в собственном теле. У ребенка могут возникать стеснения по поводу тела, его он стесняется открыто показывать. Нередко дети не хотят фотографироваться, хотя ранее им нравилось это занятие.

Проявляться все это может из-за происходящих преобразований на гормональном уровне. В организме должны начаться перестройки абсолютно всех систем и внутренние органов. В течение всего времени возникает потребность в материале, который является основой при строительстве тканей. Из-за этого возникает необходимость в обильном питании, но наблюдаются перепады аппетита.

Другие причины

Характеристика переходного возраста говорит о том, что у подростков, достигших 13-14 лет, наблюдаются определенные чередования всплесков активных периодов. Ребенок может быть бодрым, но уже через короткий временной промежуток у него появляется усталость или же полное изнеможение. Период переходного возраста характеризуется синдромом подростковой лени. При этом родители этот так называемый синдром описывают тем, что ребенок ленится что-либо делать и выявляет желание полежать, посидеть или же не хочет стоять ровно (опирается на различные предметы).

Данные особенности переходного возраста специалисты связывают с усиленным ростом, поэтому у него затрачивается достаточно много сил и энергии на выполнение тех или иных действий. Все это отражается на том, что выносливость ребенка в значительной степени снижается. Проявляющийся эффект синдрома отражается на общем состоянии и поведении ребенка.

Так, у подростка наблюдается некая неловкость, что приводит к различным поломкам и повреждениям предметов. Данные трудности переходного возраста могут производить впечатление, что подросток действует специально, но это не так. Все негативные проявления происходят вне зависимости от ребенка, они обуславливаются перестройкой двигательной системы.

Справляться с рассматриваемыми изменениями достаточно сложно, но со временем подросток становится взрослым человеком. Чтобы процесс реализовался, необходимы большие физические затраты. Если обращать внимание на психологический аспект, то ребенку достаточно тяжело жить в этот момент времени.

Переходный возраст в определенных случаях протекает со сложностями, которые связаны с нежеланием взрослеть. В его подсознании заложено, что он потеряет свое привычное состояние, поэтому возникает дискомфорт.

О возможном поведении подростка

Признаки переходного возраста наблюдаются в поведении подростка. Достаточно часто оно очень сильно меняется и становится вызывающим. Эти изменения проявляются в грубости. Он не подпускает к себе взрослых, не хочет делиться личным. Кроме того, его настроение часто меняется, также он не допускает близко к себе родителя, например, не дает себя обнять. Психологи такое поведение сравнивают с ежиком, который все время отталкивает окружающих и .

Поздний переходный возраст проходит еще более тяжело. Нередко ребенок отказывается проводить уборку в своей собственной комнате. Родители могут наблюдать там полный беспорядок, который абсолютно не смущает подростка. О домашних обязанностях он также слышать не хочет, заставить их выполнять очень тяжело.

Симптомы подросткового возраста наблюдаются еще и в том, что сын или дочь пытаются разозлить своих родителей, что в конечном итоге может привести к скандалу. При этом подросток может совсем не переживать по этому поводу.

Кризис переходного возраста у подростков порой негативно отражается на состоянии родителей, так как они все это время ощущают некую растерянность и не могут понять, какие действия предпринимать. Весь этот процесс болезненный как для родителей, так и для детей, но все эти симптомы можно побороть, если подойти к такому поведению правильно.

Если подошел переходный возраст, что делать? Родители должны мудро реагировать на такое поведение. Подросток своим неординарным поведением пытается выработать свой подход на те или иные происходящие события.

Кризис этого возраста дает понять, что подросток находится под давлением различных сторон: родители, школа и сверстники. Поэтому он пытается начинать жить собственной жизнью без сторонней помощи. Психология акцентирует внимание на том, что подросток пытается заявить окружающим о своем существовании. Однако проблемы переходного возраста здесь начинают развиваться из-за того, что целей в жизни у ребенка еще нет, эмоциональная устойчивость также не наблюдается.

О развитии личности подростка

Как справиться с переходным возрастом? В данном случае приходит на помощь психология. Данная наука акцентирует внимание на том, что подросток в этот непростой для него период становится личностью. Поэтому ни к каким упрекам, унижениям или же аналогичным действиям прибегать нельзя.

Как помочь подростку в этот период? В первую очередь его необходимо постараться чем-то занять. Но при этом нужно помнить о том, что ребенка нужно воспринимать как личность.

Сколько длится переходный возраст? У каждого подростка это время может длиться по-разному, но все признаки практически одинаковы: это стремление к максимальной самостоятельности и отказ от приема проблемных ситуаций.

Когда начинается переходный возраст, у подростков выражено ощущение чрезмерной взрослости. При этом психология отмечает, что у него появляется новый уровень притязаний, который не совпадает с фактическим состоянием. Переходный возраст, особенности контакта с подростками необходимо учитывать. Для ребенка чрезвычайно важно, чтобы его взросление было отмечено родителями и окружающими. Однако если поведение не удовлетворяет взрослых, возникают конфликты.

Как пережить переходный возраст? Для подростка очень важно, чтобы он все это время получал и ощущал поддержку близких людей. Но при этом ребенок может всячески отказываться от заботы и прочих проявлений поддержки.

Что это такое — правильное поведение родителей? Это выстраивание доверительных отношений с близкими людьми. Данный процесс должен базироваться на поддержке, одобрении. Длительность переходного возраста будет обуславливаться и тем, насколько верно ведут себя родители.

Нужно быть готовым и к тому, что подросток будет всячески протестовать, причем ему не будет хватать именно взрослых советов. Общение будет принято должным образом только в тех случаях, когда он понимает, что у него со взрослыми равные права. Заканчивается переходный возраст, когда родитель ведет конструктивную беседу со своим сыном/дочкой. При этом не нужно грубить, кричать и т. д. Просто нужно всячески показывать, что ребенка понимают. Необходимо делиться с ним собственными мыслями, опытом и т. д.

Когда заканчивается подростковый период, ребенок уже обретает возможность самостоятельно мыслить и разбираться в различных жизненных ситуациях. Интерес к жизни чада не должен быть искусственным или же наигранным. За всеми его действиями нужно следить и запрещать негативные поступки.

Дополнительные сведения

Вне зависимости от того, со скольки лет начался переходный возраст, рекомендуют использовать определенную выработанную технологию для погашения возникающего конфликта между подростком и взрослыми. Не многий родитель знает о том, что в процессе ссор с подростком нельзя его оскорблять или же в чем-то обвинять. Рекомендуется высказывать свое отношение к ребенку, причем только положительное. Этот процесс должен называться выстраиванием доверительных отношений.

В первый год переходного возраста и в последующее время нужно максимально правильно выстраивать диалог с ребенком. Например, нужно акцентировать внимание на том, что грубое поведение негативно сказывается на взрослых и т. д. При этом нужно быть готовым и к резкому ответу ребенка, например, что ему все равно. Но это всего лишь маска, и рано или поздно такое поведение должно заканчиваться. Подросток обязательно запомнит эти слова и сделает для себя выводы.

В жизни ребенка должен начинаться новый период, и он не должен быть подкреплен какими-либо оскорблениями или же прочими отрицательными эмоциями, так как все это ошибки. Допуская их, родители вызывают у своего чада только агрессию. Но все это со временем проходит, а в результате у подростка откладываются только положительные впечатления от поддержки родителей. Высказывая собственные чувства и ощущения ребенку, удастся избежать конфликта.

Переходный возраст во сколько начинается. Во сколько лет заканчиваются месячные у женщин. Факторы, влияющие на скорость наступления менопаузы

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет « ».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г в день (свежих и приготовленных).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, — это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за : у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Стресс

Не допускайте развития хронического , чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе « ».

Алкоголь

Не превышайте , составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Индекс здоровья

Используйте « » для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь « ».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Карта физического состояния

Используйте « » для определения своего уровня физического развития.

Калькуляторы

Воспользуйтесь « » для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

План обследования

С помощью « » составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Что нужно знать про месячные

Месячные у женщин, что это такое, почему они появляются, и что должна о них знать каждая девушка, женщина? Немного поговорим о физиологии и расскажем, как определить у себя начало какого-либо гинекологического заболевания по характеру менструации.

Физиология

Время, когда начинаются месячные у девочек, индивидуально. Возраст менархе, первой менструации, в среднем 12-14 лет, но возможны небольшие колебания в одну и другую сторону. Так, раньше появляются первые месячные у девочек , у мам, бабушек которых критические дни начались в 11-12 лет. Особенно учитывая распространенное явление акселерации. Появление ранней менструации более характерно для жительниц южных стран, юга России. После менархе девочка официально переходит в статус девушки, между тем как половые признаки у нее начинают проявляться намного раньше. Меняется фигура, талия становится тонкой, бедра широкими, увеличиваются молочные железы, появляется оволосение в подмышечных областях, на ногах, лобке.

Женщина перед месячными, а в данном случае девочка, может заметить появление на лице, спине угрей. Из влагалища появляются белесые выделения, не причиняющие дискомфорта.

Менструальный цикл делится на 2 фазы — до овуляции и после овуляции, эти фазы регулируют разные гормоны. В первой фазе цикла, первые 3-7 дней идет менструация. После начинается активное созревание фолликулов в яичниках. И один из них, а иногда и два даже, вырастает до доминантного. Он в свою очередь разрывается, и появляется яйцеклетка, которая примерно в течение суток будет готова ко встрече со сперматозоидом. На месте бывшего фолликула образуется желтое тело, которое будет продуцировать гормон прогестерон. Он требуется для успешного развития беременности, если состоится зачатие. Если беременности нет, желтое тело уменьшается и исчезает. На снижение концентрации прогестерона реагирует эндометрий и начинает отслаиваться. Начинается очередная менструация. Это, собственно, и есть ответ на вопрос почему у женщин идут месячные. Такова женская физиология и нужно с этим смириться. А критические дни воспринимать как один из показателей того, что вы способны зачать ребенка. Это уже немалого стоит, поскольку не у каждой женщины есть менструации, не каждая способна стать матерью. Существуют различные тяжелые заболевания, которые могут мешать установлению менструальной функции.

Критические дни у женщины будут проходить до самой менопаузы, а она наступает примерно в 50 лет. Хотя может быть и раннее ее наступление, в возрасте 35 лет примерно. Но это обычно обусловлено хирургическим удалением внутренних половых органов при онкологическом заболевании, например. Или приемом лекарственных средств, которые привели к истощению яичников, серьезному нарушению их функций раньше естественного процесса угасания.

То есть во сколько лет заканчиваются месячные у женщин — это очень индивидуально. Но тоже связано с наследственностью. Если у матери наступила менопауза в 52 года, то и у ее дочери она наступит во столько же, если не будет факторов, указанных выше.

Казалось бы, чем дольше сохраняется менструальная функция, тем лучше. Женщина остается молодой, пока у нее работают яичники. Но с другой стороны, если месячные у женщин прекращаются в возрасте старше 55 лет, то это будет означать повышенный риск у нее онкологических заболеваний внутренних половых органов и молочных желез.

Самочувствие

Продолжительность одной менструации составляет в норме не более 7 дней. При месячных женщина теряет 50-60 граммов крови. Если она выходит за эти рамки — необходимо проконсультировать с гинекологом, сделать УЗИ матки, сдать анализы крови. Если патологических образований к матке не выявлено и нет провоцирующих сильные кровотечения факторов, вроде наличия в полости матки новообразований, обычно рекомендуется прием пероральных контрацептивов. Они сократят длительность, обильность менструации, уберут все признаки ПМС. Не будет раздражительности в конце менструального цикла, перестанет болеть грудь.

Нередко женщина во время месячных испытывает еще и боль внизу живота, в области поясницы. От этого тоже помогают избавиться данные гормональные таблетки. Но, конечно, их не следует пить тем, кто планирует ребенка, так как беременность не наступит. Если же нет, то сколько длятся месячные у женщин, столько можно и противозачаточные средства принимать. Если нет противопоказаний, длительный прием не нанесет вреда здоровью.

Если же возможности принимать гормональные контрацептивы нет, можно попробовать нестероидные противовоспалительные препараты. Они и кровотечение сделают умеренным, и боли не будет.

Во сколько лет обычно начинается подростковый период? У каждого человека это происходит по-разному. Однако имеется единый критерий: когда у ребенка появляется самосознание – он становится подростком.

Начало переходного возраста

Раннее детство закладывает в малыше базу для участия в социальной жизни, труде. Социум формирует его личностные качества, помогающие ему гармонично влиться во взрослую жизнь, чему способствуют дошкольные учреждения, различные кружки, а также домашнее воспитание.

Периодизация детства и взросления

Большинство родителей задаются вопросом: подростковый возраст – это сколько лет? Точные цифры назвать сложно, поскольку вступление каждого ребенка в данный период зависит от генетической предрасположенности и индивидуальных особенностей организма. У одних детей наступление подросткового возраста приходится на 11 лет, у других на 14.

Принято выделять три этапа переходного возраста:

1. Организм готовится к изменениям – предпубертатный период.
2. Формируются вторичные половые признаки – пубертатный.
3. Фаза завершения подросткового периода – постпубертатный.

Помимо общих черт подростковый возраст у различных народов, национальностей имеет свои особенности, вызванные географическим, национально-культурным и иными аспектами. У детей формируются черты характера, привычки, которые отвечают общепринятым нормам данной среды.

Во сколько лет начинается переходный возраст в России? На протяжении столетий пубертатный период у русскоязычного населения назывался «отрочество». Он продолжался с 12 до 17 лет. По настоящий момент эта норма в нашей стране осталась неизменной.

Психологическая ломка

На фоне физиологического взросления происходят психические изменения. Для ребят данной возрастной группы характерны эмоциональные вспышки, личная активность, стремление к самостоятельности, самоутверждению в глазах окружающих. Их гордость страдает из-за того, что они вынуждены зависеть от родителей.

Подростки очень активно стремятся подражать старшим, ориентируясь при этом на ценности современного мира. У них появляется повышенный интерес к своей личности, самооценка. Начинает проявляться противоположное состояние: конфликт с собой. Взрослеющий ребенок зачастую имеет болезненное самомнение, порою беспечное отношение к своей жизни. Все незначительные проблемы кажутся катастрофическими, они проявляются весьма эмоционально.

Внимание! Различные проявления подросткового поведения необходимо терпеливо пережить, как стихию, которая вскоре уляжется.

Взросление мальчика

Давайте разберемся – когда начинается подростковый возраст у мальчиков? Научные исследования говорят, что «мальчиковый» предпубертатный период обычно начинается в 11. Оканчивается примерно в 16.

Трудный возраст обусловлен гормональной перестройкой. У мальчика изменяется голос, начинается активное наращивание мускулов, развиваются половые органы, появляются маленькие усики и пушок на лице, а также растительность на других частях тела. Выработка гормонов в организме влияет на поведение подростка: он становится груб, неуправляем. Сильное половое влечение доставляет юноше дискомфорт (даже когда он находится в младшем подростковом возрасте – а это 11 лет).

Взрослеющие мальчишки стремятся к максимальной независимости. Нередко она становится непредсказуемой и безрассудной. Всплески гормонов приводят юношу к бунтам и истерическому поведению. От этого страдает не только он, но также домочадцы. У мальчиков сложный период протекает сложнее, чем у девочек. Этому подтверждение грустная статистика: убегают из дома, становятся наркоманами или алкоголиками чаще всего дети мужского пола.

В воспитании мальчика неоценимую роль играет отец, который должен быть образцом мужского поведения. Чтобы сформировать будущую гармоничную личность из своего сына, отец должен наладить с ним контакт на базе полного взаимопонимания. Если семья неполная, то данная роль отводится деду или дяде.

Взросление девочки

Половое развитие у девочек наступает раньше, чем у мальчиков, поэтому в подростковый период девочка вступает зачастую в 9 лет – а это раньше обозначенного срока. Оканчивается сложный период примерно в 15.

У ребенка появляются вторичные половые признаки: расширяются бедра, тело становится более округленным. Может увеличится масса тела. На лобке и подмышками появляются волосы. Нередко выскакивают угри, что приносит подростку массу комплексов. Физиологическое состояние девочки очень часто приводит к тому, что она не воспринимает свое тело. Другая сторона медали – повышенный интерес к противоположному полу.

Важно! Обязанность мамы – в доступной для дочки форме объяснить щекотливые моменты, связанные с физиологическими моментами. Необходимо помочь ребенку смягчить скачок «от детства к взрослости».

Как и у мальчиков, у взрослеющих девочек появляется потребность доказать всем, что они взрослые. Необходимость в самоутверждении лишает их возможности сохранять спокойствие все время, пока длится подростковая фаза жизни, принимать разумные решения. Характер девочки становится трудно-контролируемым.

Подростковый возраст длится примерно 4–5 лет. Все это время родителям нужно ставить себя на место своего ребенка. От старших требуется благородство по отношению ко всем людям, терпимость и гибкость по отношению к подростку. Неокрепшее сознание взрослеющего ребенка впитывает поведенческую манеру взрослых. Если родители критикуют и осуждают учителей, соседей, друзей, то тем самым засевают психику своего чада зернами неприязни к окружающим.

Учтите! Взрослые должны приучать подростка к ответственности, однако не насильственными методами, а предоставляя ему свободу выбора.

Важный аспект – полноценный сон. Норма ночного отдыха составляет 8 часов. Если подросток не высыпается, то его нервная система расшатывается, он испытывает стресс. Начинаются проблемы.

Очень важно физическое развитие взрослеющего ребенка. Спорт поможет снять напряжение, связанное с гормональными выплесками. Правильное, сбалансированное питание обеспечит потребность подрастающего организма в витаминах, микроэлементах, белках, углеводах и т.д.

• постоянная подавленность;
• отстраненность;
• отсутствие аппетита;
• хамство;
• демонстративные поступки;
• жестокость;
• «деньголюбие».

Если ребенок требует карманных денег сверх нормы, то родителям следует отреагировать на этот тревожный сигнал. За «деньголюбием» может скрываться ужасная причина: . При обоснованном подозрении необходимо обследовать ребенка в наркодиспансере.

Окончание постпубертатного возраста

В последние годы психологи отмечают, что подростковый возраст заканчивается после совершеннолетия. Этот феномен имеет причины. Рассмотрим их.

Сегодняшняя эпоха цифровой экономики требует от молодых людей конкурентоспособного образования, на получения которого уходит очень много времени. Следовательно – отодвигается срок, когда молодой человек станет взрослым: будет финансово самостоятельным, чтобы создать полноценную семью. К тому же, многие парни и девушки возрастом от 18 до 35 лет продолжают жить с родителями.

Итак, психология взросления ребенка может немного снизить градус накала, облегчить нелегкую ношу родителей. И тогда подросток придет к согласию с собой.

Как раз тогда, когда хочется выглядеть классно, появляются прыщи. Кажется, эти красные гнойнички выступают за ночь на лбу, подбородке или на носу и обеспечивают плохое настроение на весь день. Угри являются одним из наиболее распространённых кожных заболеваний большинства людей в период полового созревания. У молодых людей в этот период вертится в голове только одна мысль, во сколько лет проходят подростковые прыщи
?

Что такое прыщи

Прыщи – общий термин для обозначения воспаления сальных желез. Сальные железы расположены почти по всему телу, особенно на лице, спине и груди. Они сохраняют кожу эластичной. Сальные железы находятся под контролем гормонов. В период полового созревания организм вырабатывает больше андрогенов, которые стимулируют работу сальных желез. Кожа становится жирнее и блестит.

Изменяется выработка кожного сала, что приводит к закупорке пор. Образуются комедоны, чёрные точки на лице и других частях тела. Хотя это и выглядит нехорошо, но не является признаком плохой гигиены.

В период полового созревания мальчики страдают от прыщей чаще
, чем девочки. Это объясняется повышенным уровнем тестостерона в крови юношей. Может показаться, что мальчиков их внешний вид не особо интересует. Это не так. В силу психологических особенностей данного возраста, они переживают по поводу проблем с внешностью и стыдятся дефектов кожи.

К тому же, мальчики-подростки не так тщательно подходят к вопросу уходу за кожей, как девочки. Они часто выдавливают прыщи, провоцируя тем самым ещё большее их распространение. Для того чтобы уменьшить количество угрей и прыщей на коже, следует придерживаться некоторых правил:

• Чистая кожа
  . В настоящее время есть масса средств для умывания от прыщей, для профилактики их появления, именно для кожи юношей. Нужно выбрать подходящее и следить не только за чистотой лица, тела, рук, но и сменного белья, наволочек на подушку. Но: избегайте умывания горячей водой
  . Она расширяет сосуды, сальные железы начинают работать активнее. Вместо положительного результата можно получить больше прыщей.
• Бритьё
  . Не важно, используется ли электрическая бритва или обычный станок, бритьё раздражает кожу. Задев при бритье прыщик, можно занести инфекцию на чистый участок кожи. Поэтому, если без бритья не обойтись, следует бриться очень аккуратно и, по возможности, стараться не поранить кожу.
• Правильное питание
  . Для подростков это является самым трудным. Исключить из рациона любимые лакомства (чипсы, сухарики, жирную пищу, фаст фуды) не получается даже под угрозой неприятностей на лице. Но именно такая пища способствует образованию прыщей и угрей.
• Лекарственные средства
  . Если причина образования прыщей не только в возрасте, то дерматолог может назначить лечебные препараты (антибиотики, антибактериальные средства). Использовать их лучше после консультации у специалиста.

Девочек не меньше, а иногда и больше, чем мальчиков интересует, до скольки лет прыщи на лице у подростков
. Для них внешность в возрасте 13-14 лет играет особенно важную роль. Наступает первая влюблённость, хочется понравиться противоположному полу. Но всё могут испортить высыпания на коже. С одной стороны, девчонкам легче справиться с прыщами. Для них существует разнообразные лосьоны, маски, гели, крема. В конце концов, недостатки можно скрыть с помощью декоративной косметики.

Но тут скрыта и другая сторона. Пользуясь косметикой каждый день, забывая смыть вечером макияж, наутро можно огорчиться новому прыщику на лице. Часто девушки используют тональный крем и пудру, чтобы замаскировать недостатки кожи. Но поры забиваются от этих средств, и образуются новые угри. Поэтому в использовании косметики следует быть очень аккуратной и не забывать смывать её перед сном!

В остальном, советы по борьбе с прыщами для мальчиков, подойдут и для девочек.

Во сколько лет проходят подростковые прыщи на спине

Кожа на спине имеет общее свойство с кожей на лице: большое количество сальных желез на квадратный сантиметр кожи. Усиленное производство кожного сала в этой области также быстро приводит к прыщам и угрям. Вызвать образование прыщей на спине может дефицит цинка, гормональные проблемы и даже неподходящая одежда. В частности, вещи из синтетики, которые не пропускают свежий воздух и способствуют потоотделению.

Прыщи на спине считаются типичной проблемой мужчин
и редко встречаются у женщин. Решающим фактором здесь является не только избыток мужских гормоно
в, но и то, что мужчины быстрее потеют
.

Добиться чистой спины поможет правильный уход за кожей.

• Не принимать слишком горячий душ;
• Не использовать мыльные гели для душа. Они стимулируют кожу производить больше кожного сала. Более подходящими являются ph-нейтральные средства для мытья;
• Рекомендуется применять очищающие средства с салициловой кислотой;
• Очень хорошо против забитых пор действует массаж спины щёткой с длинной ручкой или массажной перчаткой. Такое мытьё стимулирует приток крови к коже, и помогает ей отразить избыток кожного сала;
• После душа насухо обтереться и нанести специальный лосьон для тела.

Все специалисты одинаково отвечают на вопрос, до скольки лет у подростков прыщи на лице
. К 20 годам
, когда завершается половое созревание, все недостатки кожи (прыщи, угри) проходят сами по себе. Поэтому самое главное, что нужно молодым людям, это немного подождать.

Менструальный цикл
– периодические регулярные изменения, возникающие в организме женщины детородного возраста. Каждая девочка при рождении получает 500-600 яйцеклеток, поэтому в ее организме за жизнь происходит около 500 месячных циклов. Если сложить все регулы в жизни женщины, то получится, что месячные идут около шести лет.

Что происходит в организме девочек перед наступлением менархе, и во сколько лет?

В пубертатном возрасте у подростков-девочек начинают вырабатываться эстрогены в повышенном количестве, их синтез осуществляется в яичниках. Эстроген стимулирует рост матки, утолщение ее слизистой оболочки, и появление там желез. В 8-9 лет начинают расти и расширяться кости таза. В 11 лет начинается лобковое оволосение. Эстроген способствует росту молочных желез, в 9-10 лет уплотняется железистая ткань под ареолой, в 12-13 лет происходит пигментация сосков. Жировая ткань начинает распределяться по–женскому типу: на бедрах, ягодицах, животе, плечевом поясе, груди. В норме у здоровой девочки ее должно быть 17%. Одновременно в яичниках начинают созревать, заложенные там яйцеклетки, объем яичников увеличивается с 1 см3 до 8 см3. Когда яйцеклетки полностью созреют, начинается период первых месячных.
Где-то за полгода до первой менструации начинаются бели
– нормальные физиологические выделения из влагалища. Они бывают белого, бело-желтого цвета, имеют легкий кисловатый запах. В 12-13 лет начало менархе. В 12-14 лет рост волос в подмышечной впадине.

Во сколько лет идут первые месячные (менархе)?

Появление первого менструального цикла у девочки указывает на ее способность к репродуктивной функции. В европейской популяции начало первых месячных в 12-13 лет считается нормой. Более раннее начало в 8-9 лет расценивается, как преждевременное половое созревание. Если же месячные начинают идти с 15 лет и позже это свидетельствует о наличии полового инфантилизма.
Их наступление в пределах от 9 до 15 лет рассматривается, как норма, если больше ничего не беспокоит.

Как проходит менархе и сколько длится?

Менструация продолжается от 3 до 7 дней. При менархе объем, выделяемых месячных бывает скудным, умеренным или обильным от 30 до 100 мл крови. В первый день выделения, мажущиеся и их мало, на 2 и 3 день их объем максимален, на 4-5 день объем уменьшается, наступает их окончание. Слабость, тянущие неприятные боли, снижение работоспособности, это нормальные сопутствующие проявления – не должны пугать девочек-подростков. Хорошо, если мама в эти дни будет рядом с дочкой, поддержит ее и будет особо внимательна. Ведь именно сейчас происходит превращение девочки в женщину.

как легко пережить этот период

Начинается переходный возраст у детей и наступает пора противостояния. У родителей появляется желание скорее дорастить дитятко до 18 лет и «сбагрить» это счастье. Примерно такое же желание и у ребенка: скорее вырасти и «свалить». Но именно в этот период мы очень нужны друг другу. У подростка нет более крепкой опоры, чем мы. У нас нет более ранимого и беззащитного, нуждающегося в любви человека.  Это сложный для него период. Уже не ребенок, но ещё не взрослый. Поэтому самое важное в тот момент, когда наступает переходный возраст – попытаться стать максимально близкими, выстроить доверительные отношения и избегать конфликтов.

У нас, как у более старших и чуть более мудрых, должно быть больше выдержки и спокойствия. Это раньше, в детстве, когда нам говорили родители: «Уступи, ты же старший» или «Будь умнее, он же еще маленький», мы злились и были правы. Такая фраза неуместна в общении со старшими в семье детьми. Но она очень актуальна, когда речь заходит об общении родителей и ребенка в переходном возрасте. Это должно звучать, как мантра каждый раз, когда очень хочется ответить криком на крик, подавить несогласие своим авторитетом и намекнуть на то, что вы так-то знаете эту жизнь лучше и больше. Как часто мы, даже не видя и не слыша чего-то, готовы сходу сказать: «Это плохо, полная ерунда и чушь». Будучи подростками, мы всё это проходили сами, когда наши родители не всегда разделяли наши музыкальные предпочтения и длину юбок.

Курс для тренировки спокойствия и осознанности родителей:«7 ступеней к счастью: спокойная мама — счастливый ребенок»

Так почему бы не разобраться во всех тонкостях переходного возраста у детей и сделать их жизнь спокойнее и комфортнее? Давайте начнем с самого начала.

Во сколько всё начинается

Переходный возраст – это транзит из детства во взрослую жизнь. И раньше этот «поезд» четко следовал по расписанию «Детство — Юность – Взрослая жизнь». Если вспомнить историю, то раньше детство заканчивалось рано, и происходил резкий скачок во взрослую жизнь. Причин для этого было много. Например,

• низкая продолжительность жизни
• большое количество детей в семье и необходимость помогать родителям по хозяйству и в воспитании младших братьев и сестер
• войны. И мальчикам, и девочкам вынужденно приходилось рано становиться взрослыми.

За последние годы всё очень изменилось. И у наших детей есть возможность перейти во взрослую жизнь более комфортно. Во сколько же начинается переходный возраст у детей? Если раньше он длился не более двух лет и начинался не ранее 14 лет, то сейчас всё происходит более плавно, в течение 10 лет, и может начинаться уже в 8 лет.

Но не стоит пугаться. Это совсем не означает, что ваш ребенок будет «выносить» вам мозг долгие 10 лет и не надо бежать в близлежащую аптеку, чтобы сделать стратегический запас валерьянки. Просто имейте в виду, что от момента начала прощания с детством до превращения в полноценного адекватного взрослого человека пройдут годы. Но кризисы и проблемы связанные с переходным возрастом не будут длиться без перерыва десять лет. Различают 3 этапа переходного возраста и каждый из них длится от 6 до 18 месяцев.

Сразу хочу обратить ваше внимание: всё индивидуально и каждый ребёнок проживает переходный возраст по-своему и в свое время. Разбежка может составлять 2-3 года. Кроме того, переходный возраст у девочек будет начинаться раньше, чем переходный возраст у мальчиков.

Что же это за этапы и когда их следует ожидать?

Переходный возраст у детей 8-11 лет

Это первый этап на пути к взрослости и характеризуется он резко возросшим желанием делать всё самостоятельно и получать одобрение от взрослых (родители, учителя).

Переходный возраст у детей 12-14 лет

Второй этап взросления. Теперь на первое место выходят права и игнорирование обязанностей. Желание получить одобрение расширяет свои границы и теперь уже недостаточно получить похвалу от взрослых, необходимо покорить весь мир.

Переходный возраст 15 лет

Заключительный этап, в котором растет желание самореализоваться и проявить себя. Начинаются поиски пути, по которому будет продолжаться движение по жизни.

Посмотрите это видео: узнаете все подробности о переходном возрасте

Признаки переходного возраста 

В зависимости от возраста ребенка будут отличаться и симптомы переходного возраста. Рассмотрим основные из них.

В возрасте 8-11 лет могут проявляться следующая симптоматика:

• Повышенная капризность и нервозность.
• Отрицание правил и требований, игнорирование их выполнения, непослушание. Начинается прощупывание границ дозволенного. И, если раньше это проверялось просто слезами, то сейчас способы и метод становятся все более продуманными. В лексиконе всё чаще появляются слова: «нет», «Не хочу», «Не буду»
• Упрямство. Ребенок стоит на своем до последнего, даже если понимает, что не прав. Как правило, в итоге он принимает позицию родителей, но предварительно старается максимально долго стоять на своем.
• Конфликтность. Порой даже создается впечатление, что ребенок намеренно начинает спорить, чтобы спровоцировать вас на конфликт.
• Быстрая смена настроения. Ребенок может проснуться утром в прекрасном настроении, сходить почистить зубы и выйти из ванны абсолютно другим человеком. И у этого человека будет всё плохо и безрадостно. В ближайшие 10-15 минут. Радость сменяется слезами и, наоборот, за считанные минуты. Обусловлено это тем, что психика ещё настолько неустойчиво, что не может нужное состояние зафиксировать надолго.
• Девочки становятся манерными, мальчики паясничают. В интонациях появляются взрослые нотки, в разговор добавляются новые слова и выражения, начинается неумелое подражание взрослым.
• Новые увлечения, проявления интереса к изучению мира, растущая самостоятельность – это то положительное, что начинает проявляться в возрасте 8-11 лет.

Обратите особое пристальное внимание на переходный возраст у детей 12-14 лет.  В этот период у ребенка уже есть возможности совершить глупости, но ещё нет полного понимания о том, к каким последствиям они могут привести. Если в 8-11 лет всё ограничивается капризами и истериками, то сейчас всё гораздо сложнее. Есть риск «вляпаться» в неприятности, как у мальчиков, так и у девочек.

Повышается риск суицида! Самый опасный возраст – 14-16 лет. По данным ВОЗ – это третья причина смерти подростков после несчастных случаев и убийств. Более 60% детей, совершивших этот непоправимый поступок, никогда ранее не имели проблем с психикой и не находились в группе риска. Относитесь внимательно ко всем изменениям, происходящим с вашими детьми!

• Пик эмоциональной нестабильности приходится именно на этот возраст.
• Появляется агрессия и грубость и направлено это может быть не только на сверстников и родителей.
• Повышается усталость.
• Снижается уверенность в себе и одновременно появляется стремление выглядеть старше, круче, быть похожими на кумиров.
• Упрямство и нежелание слушать родителей возрастают.

На последнем этапе, который начинается около 15 лет, признаки переходного возраста примерно такие:

• Сложности с адаптацией в коллективе.
• Возникает чувство ненужности: меня никто не любит, я недостаточно хорош (а), никому нет до меня дела.
• Резко падает самооценка.
• Частая смена настроения, апатия и депрессии. Обратите внимание, депрессия не может длиться долго. Если вы замечаете её признаки, начинайте принимать меры. Возможно, придётся обратиться за помощью к психологу.
• Повышенная тревожность.
• Эгоизм.
• Непринятие советов родителей, опора на сверстников.
• Идеализм. «Вот я сейчас стану взрослым и наведу порядок в этом мире. Я смогу всё, что не смогли вы».

Почему переходный возраст меняет ребенка

В каждом возрасте существуют свои причины того или иного изменения.

Например, на не всегда адекватное поведение ребенка 8-11 лет влияют такие факторы:

• На смену основному игровому виду деятельности, который был до 7 лет, приходит обучение. Появляется новая социальная роль: ученик.
• Появляются оценки его способностей и поведения, а на смену жизни эмоциями приходят обязанности.
• Происходит резкий скачок физического развития и формирования мозга.
• Появляются страхи и тревожность. Ребенок начинает осознавать, что жизнь не длится бесконечно, что существуют опасности и трудности.
• Происходит осознание собственного «Я».
• Начинает развиваться самооценка. Не упустите этот момент и сделайте всё возможное, чтобы самооценка вашего ребенка с самого начала формировалась правильно.

В возрасте 12- 14 лет в организме и психике детей происходят следующие изменения:

• Начинается активация эндокринной системы и выработка гормонов.
• У мальчиков начинается ломка голоса, у девочек – первые менструации.
• Интенсивно формируется костная ткань и происходит становление иммунитета.
• Подросток продолжает изучать свой внутренний мир, вопросов по-прежнему больше, чем ответов.

После 15 лет происходят окончательные изменения, которые формируют взрослого человека. И с ними тоже приходится справляться.

• Продолжаются изменения на физиологическом и психологическом уровнях, выработка гормонов переходит в активную фазу, корректируются все системы организма. Происходит полное осознание себя, как личности (по какому пути идти, чем заниматься и т.д.) Только представьте себе эту нагрузку и на тело, и на психику!
• Параллельно происходит формирование своего идеального образа. Этот образ далек от реального, что приводит к нарушению спокойствия.
• Подросток находится в полной уверенности, что он знает о своих потребностях абсолютно всё и сумеет самостоятельно решить все свои проблемы.
• Со стороны родителей начинается чрезмерный контроль, который нередко приводит к гиперопеке. У подростка появляется сомнение в своей самостоятельности.
• Приспособление к новому мышлению и новому телу не проходит без трудностей. Но это и понятно. Ведь даже взрослому человеку иногда бывает сложно привыкнуть даже к обычной смене прически.

Как пережить переходный возраст 

На первый план выходит ваша безусловная любовь! Уделяйте ребенку больше внимания, разговаривайте с ним. Проговаривайте свои чувства, не срывайтесь на крик, объясняйте вашу обиду или боль спокойно. И в ответ очень внимательно слушайте своего ребенка. Поверьте, ему тоже есть, на что обратить ваше внимание.

Становитесь друзьями. И речь не о панибратстве, а о взаимном уважении и безграничном доверии друг другу. Соблюдайте личные границы, общайтесь максимально тактично, проявляя поддержку, понимание и терпение. Избегайте авторитарности и жесткости. Не приказы, а просьбы. Не нотации, а пожелания. Не тотальный контроль, а просьба информировать. Научитесь признавать в ребенке личность и индивидуальность. Он не должен идти по выбранному вами пути. У него свои желания и цели в жизни. От вас требуется только поддержка. Сохраняйте баланс между сепарацией и близостью. Вы должны позволить ему отделиться от вас во взрослую жизнь, но при этом отношения между вами должны сохраниться близкими и доверительными. Начинайте выстраивать ваши отношения, как можно раньше и тогда все тяготы переходного возраста можно будет смягчить.

Развивайте и поддерживайте самооценку. Перестаньте акцентировать внимание на неудачах, обращайте внимание даже на самые мелкие и незначительные успехи и достижения. То, что вам кажется таким, может иметь огромное значение для ребенка. Например, вам кажется абсолютно нормальным, что ребенок сам, без напоминания, застелил свою постель утром или помыл тарелку за собой. А для него это подвиг. Он сделал это, чтобы вы обратили на это свое внимание и похвалили. Он нуждается в вашем одобрении и поддержке.

Родители, не перекладывайте ответственность друг на друга. Воспитание – это процесс, в котором участвуют и мама, и папа. Вы плывете в одной лодке в один пункт назначения – счастливое будущее вашего ребенка. Приложите все усилия, чтобы создать благоприятные отношения внутри семьи. В переходном возрасте очень важны психологически комфортные условия для развития.

Прививайте ребенку правила личной гигиены и предпочтения в еде. Вы закладываете фундамент его здоровья на всю жизнь.

Когда заканчивается переходный возраст

Переходный возраст у детей – это эволюция. Отменить его не получится, но его можно прожить грамотно и комфортно вместе со своим ребенком. И он не будет длиться вечно. Он заканчивается так же внезапно, как и начинается.

Иногда вам будет казаться, что ваш ребенок отдаляется от вас, и вы теряете с ним связь. Но это не так. Просто происходит переход на новый уровень. Помогите сделать его жизнь чуть более легкой, и он обязательно вернется к вам обновленным взрослым человеком. Не отдаляйтесь от подростка, даже, если он этого очень хочет. Он еще не понимает, что пока не готов к самостоятельной жизни.

Да, переходный возраст — это сложный период для обеих сторон, но правильно преодолев его, вы получите прекрасного друга, поддержку и понимание!

Если вы ещё не посмотрели ВИДЕО, размещенное в начале статьи, обязательно сделайте это. Там вы найдете более полную и развернутую информацию о том, как и когда начинается переходный возраст, почему он проходит с определенными трудностями и как максимально бережно пройти этот путь вместе со своим ребенком.

Желаю вам в любой ситуации оставаться мудрыми родителями!

До скольки переходный возраст у девочек

Вне зависимости от того, до скольки переходный возраст у девочек будет продолжаться, переживается он очень трудно. Ведь это тот самый период, когда из детства она уже выросла, но пока еще не стала полноценной взрослой девушкой.

До скольки переходный возраст у девочек продолжается

Продолжительность переходного возраста у каждой девушки индивидуальна, в среднем заканчивается этот непростой период к 16-ти годам. Наиболее явно начинается он примерно в 10-11 лет, когда начинается активная выработка женских гормонов в организме девочки. Именно на этой почве начинается полная его перестройка в совокупности с подготовкой к материнству.

Растут девочки очень быстро, более того, обычно девочки в переходном возрасте не только крупнее, но и выше сверстников мальчишек. Тело девочек приобретает половые признаки и просто округляется. При этом на фоне происходящих изменений у девочек появляется масса комплексов – они начинают страдать не только от прыщей, но и от некрасивого носа, коротких ног и пр. надуманных проблем.

Учитывая все эти факторы, вне зависимости от того, до скольки переходный возраст у девочек будет продолжаться, родителям необходимо принимать во внимание все особенности этого периода, чтобы недопустить травмирования психики ребенка. Поэтому все разговоры, в особенности на щепетильные темы, должны быть деликатными. Ведь состояние девочки резко может стать депрессивным, в таком случае уже придется консультироваться с психологом, который будет заниматься разрешением возникших возрастных проблем.

Как общаться с девочкой в период переходного возраста

Очень важно, чтобы в переходный возраст девочки она явно ощущала материнскую поддержку. Поэтому так важны периодические разговоры с дочерью по душам. Более того, мама может показать свои детские, подростковые и даже взрослые фото, чтобы продемонстрировать, как с течением времени подростковая пухлость постепенно отступает, а тело становится стройным и красивым. В том случае, когда девочка недовольна своим внешним видом, ее можно сводить к стилисту. Ведь иногда простая модная стрижка может обеспечить девочке хорошее настроение, а главное, подарит чувство привлекательности. При подобном поведении матери девочка непременно проникнется к ней доверием.

Кроме того, в этот же период, девочки начинают влюбляться. Многие из них забывают буквально обо всем, в том числе и о учебе. Но родители должны по возможности не ругать свое чадо, а напротив, относиться к дочери с пониманием. Точно нельзя остро критиковать ее избранника. Гораздо лучше будет помочь дочери в выборе подарка ее возлюбленному или подобрать с ней совместно наряд для будущего свидания. В таком случае мать непременно станет для девочки не надзирателем, а подругой, а между ними при этом установятся весьма доверительные отношения, столь необходимые обеим в этот непростой период.

Возраст 14-18 лет

Примерно с 14-ти лет у девочек наблюдается резкий скачок роста, причем разные части тела вполне могут расти в разном темпе. Идет стремительное развитие лицевых костей черепа, костей стоп и рук. Но рост мышц при этом несколько отстает, а подкожная жировая клетчатка активно перераспределяется. С этого возраста начинает формироваться жировая прослойка в области живота и бедер, что и делает фигуру внешне непропорциональной. Кровеносные сосуды, равно как и нервные окончания могут не успевать за ростом мышц, поэтому двигается девочка-подросток угловато и неуклюже.

Поэтому не стоит забывать о правильном распределении физической нагрузки для девочки в таком возрасте. Да и на сон потребуется не менее 8-ми часов, так как в это время очень много энергии у девочки уходит именно на рост, но ее непременно нужно восстанавливать.

Заканчивается переходный возраст у девочек к 16-18 годам. В это время организм растет уже не столь стремительно, а на формах тела проявляются приятные и долгожданные изгибы. Теперь девушка уже не растет в высоту, формирование молочных желез и тазовых костей завершается. Но полное анатомическое созревание девушки заканчивается примерно к 23 годам.

В том случае, когда в таком раннем возрасте девочка начинает половую жизнь, ее обязательно нужно отвести на консультацию к гинекологу, который поможет подобрать самый подходящий вариант контрацепции для нее. Ведь современные препараты позволяют предохранить от нежелательной беременности совершенно без побочных эффектов вроде сбоя пищеварения или набора лишнего веса.

В любом случае, до скольки бы не длился переходный возраст у девочек, это лишь временное явление. Но от того, как именно родители будут общаться с девочкой в подростковом возрасте, будут зависеть дальнейшие отношения с ней.

All About Periods (для детей)

Период, когда кровь выходит из влагалища девушки. Это признак того, что она приближается к концу полового созревания. Половое созревание — это когда ваше тело из детского превращается в взрослое.

О менструациях можно многое узнать. Вот несколько общих вопросов, которые задают дети.

Когда у большинства девочек наступают месячные?

У большинства девочек первые месячные появляются, когда им около 12 лет.Но получить его в любое время в возрасте от 10 до 15 лет — это нормально. В теле каждой девушки свое расписание.

Как я узнаю, что скоро начнутся мои первые месячные?

Есть некоторые признаки того, что у девочки скоро начнутся месячные. К ним относятся:

• Она носит бюстгальтер несколько лет.
• У нее волосы под мышками и в интимных местах.
• У нее из влагалища течет прозрачная вязкая жидкость (так называемые выделения).

Почему у девочек месячные?

Менструация происходит из-за изменения гормонов в организме.Гормоны передают телу сообщения. Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки). Это готовит матку к яйцеклетке (от мамы) и сперме (от отца), которые прикрепляются и вырастают в ребенка. Если женщина не забеременела, подкладка рвется и кровоточит. Этот же процесс происходит каждый месяц. Вот почему у большинства девушек и женщин месячные бывают примерно раз в месяц.

Происходят ли месячные регулярно с началом менструации?

Первые несколько лет после начала менструации у девочки менструация может происходить нерегулярно.Поначалу это нормально. Примерно через 2–3 года после первой менструации у девочки менструация должна наступать примерно раз в месяц.

Как долго длятся месячные?

Периоды обычно длятся около 5 дней. Но период может быть короче или длиться дольше.

Как часто бывает менструация?

Менструации обычно случаются примерно раз в месяц. Но у некоторых девочек менструации случаются каждые 3 недели. А у других менструация бывает раз в 6 недель.

Что мне следует использовать: тампон, тампон или менструальную чашу?

Есть несколько способов справиться с менструацией.Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти, что лучше всего подходит для вас. Некоторые девушки используют только один метод, а другие переключаются между разными методами.

• Большинство девочек используют прокладки , когда у них впервые появляются месячные. Подушечки сделаны из хлопка и бывают самых разных размеров и форм. У них есть липкие полоски, которые прикрепляются к нижнему белью.
• Многие девушки предпочитают использовать тампоны вместо прокладок, особенно при занятиях спортом или плавании. Тампон — это ватный тампон, который девушка вставляет во влагалище.Большинство тампонов поставляются с аппликатором, который направляет тампон на место. Тампон впитывает кровь. Не оставляйте тампон более чем на 8 часов, потому что это может увеличить риск серьезной инфекции, называемой синдромом токсического шока.
• Некоторые девушки предпочитают менструальную чашу . Чтобы использовать менструальную чашу, девушка вставляет ее во влагалище. Чашка держит кровь до тех пор, пока она не опорожнит ее.

Сколько крови выходит?

Хотя это может показаться большим количеством крови, девушка обычно теряет всего несколько столовых ложек крови за весь период.Большинству девочек необходимо менять прокладку, тампон или менструальную чашу примерно 3–6 раз в день.

Будут ли у меня менструации на всю оставшуюся жизнь?

Когда женщинам около 45–55 лет, у них прекращается менструация (это называется менопаузой). У женщин также не будет менструаций во время беременности.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы у девочки прямо перед началом менструации или в начале менструального цикла. Девушка с ПМС может:

• быть в плохом настроении
• грустнее или обеспокоеннее, чем обычно
• ощущение вздутия (опухания)
• получает прыщи

У всех девочек бывают судороги?

У многих девочек спазмы во время месячных, особенно в первые дни.Если спазмы очень неприятны, могут помочь теплая грелка на животе и лекарства.

Взгляд вперед

Менструации — это естественная и здоровая часть жизни девушки. Они не должны мешать тренироваться, веселиться и получать удовольствие от жизни. Если у вас есть вопросы о менструациях, спросите своего врача, родителей, учителя здоровья, школьную медсестру или старшую сестру.

Менопауза — Симптомы и причины

Обзор

Менопауза — это время окончания менструального цикла.Диагноз ставится после 12 месяцев отсутствия менструального цикла. Менопауза может случиться в возрасте от 40 до 50 лет, но в США средний возраст составляет 51 год.

Менопауза — это естественный биологический процесс. Но физические симптомы, такие как приливы и эмоциональные симптомы менопаузы, могут нарушить ваш сон, снизить вашу энергию или повлиять на эмоциональное здоровье. Существует множество эффективных методов лечения, от изменения образа жизни до гормональной терапии.

Симптомы

В месяцы или годы, предшествующие менопаузе (перименопаузе), вы можете испытывать следующие признаки и симптомы:

• Нерегулярные периоды
• Сухость влагалища
• Приливы
• Озноб
• Ночная одежда
• Проблемы со сном
• Изменения настроения
• Увеличение веса и замедленный обмен веществ
• Истончение волос и сухость кожи
• Потеря полноты груди

Признаки и симптомы, в том числе изменения менструации, могут различаться у женщин.Скорее всего, вы испытаете нерегулярность менструаций до их окончания.

Пропуск периодов в перименопаузе — обычное и ожидаемое явление. Часто менструальные циклы пропускаются через месяц и возвращаются или пропускаются через несколько месяцев, а затем снова начинаются месячные циклы в течение нескольких месяцев. Периоды также имеют тенденцию происходить на более коротких циклах, поэтому они ближе друг к другу. Несмотря на нерегулярные месячные, беременность возможна. Если вы пропустили менструацию, но не уверены, что у вас начался менопаузальный переход, подумайте о тесте на беременность.

Когда обращаться к врачу

Регулярно посещайте врача для получения профилактической медицинской помощи и любых медицинских проблем. Продолжайте записываться на прием во время и после менопаузы.

Профилактическая медицинская помощь по мере старения может включать рекомендуемые скрининговые тесты, такие как колоноскопия, маммография и скрининг триглицеридов. Ваш врач может порекомендовать и другие тесты и обследования, включая тестирование щитовидной железы, если это рекомендовано вашим анамнезом, а также обследования груди и таза.

Всегда обращайтесь к врачу, если у вас кровотечение из влагалища после менопаузы.

Причины

Менопауза может возникнуть в результате:

• Естественное снижение репродуктивных гормонов. По мере того, как вы приближаетесь к концу 30-летнего возраста, ваши яичники начинают вырабатывать меньше эстрогена и прогестерона — гормонов, регулирующих менструацию, — и ваша фертильность снижается.

  К 40 годам ваши менструальные периоды могут стать длиннее или короче, тяжелее или легче и более или менее частыми, пока в конечном итоге — в среднем к 51 году — ваши яичники не перестанут выделять яйца, и у вас больше не будет менструаций.

• Операция по удалению яичников (овариэктомия). Ваши яичники вырабатывают гормоны, в том числе эстроген и прогестерон, которые регулируют менструальный цикл. Операция по удалению яичников вызывает немедленную менопаузу. Ваши месячные прекращаются, и у вас, вероятно, будут приливы и другие признаки и симптомы менопаузы. Признаки и симптомы могут быть серьезными, поскольку гормональные изменения происходят внезапно, а не постепенно в течение нескольких лет.

  Операция по удалению матки, но не яичников (гистерэктомия), обычно не вызывает немедленной менопаузы.Хотя у вас больше нет менструаций, яичники по-прежнему выделяют яйцеклетки и вырабатывают эстроген и прогестерон.

• Химиотерапия и лучевая терапия. Эти методы лечения рака могут вызвать менопаузу, вызывая такие симптомы, как приливы во время или вскоре после курса лечения. Прекращение менструации (и фертильности) не всегда бывает постоянным после химиотерапии, поэтому меры контроля над рождаемостью все же могут быть желательными. Лучевая терапия влияет на функцию яичников только в том случае, если облучение направлено на яичники.Лучевая терапия других частей тела, таких как ткани груди или головы и шеи, не повлияет на менопаузу.
• Первичная недостаточность яичников. Около 1% женщин испытывают менопаузу до 40 лет (преждевременная менопауза). Преждевременная менопауза может быть результатом неспособности яичников вырабатывать нормальный уровень репродуктивных гормонов (первичная недостаточность яичников), что может быть связано с генетическими факторами или аутоиммунным заболеванием. Но часто причину преждевременной менопаузы обнаружить не удается.Этим женщинам обычно рекомендуется гормональная терапия, по крайней мере, до естественного возраста менопаузы, чтобы защитить мозг, сердце и кости.

Осложнения

После менопаузы риск определенных заболеваний увеличивается. Примеры включают:

• Сердечно-сосудистые (сердечно-сосудистые) заболевания. Когда уровень эстрогена снижается, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Болезни сердца — основная причина смерти как женщин, так и мужчин.Поэтому важно регулярно заниматься спортом, придерживаться здоровой диеты и поддерживать нормальный вес. Обратитесь к врачу за советом о том, как защитить свое сердце, например, как снизить уровень холестерина или кровяное давление, если оно слишком высокое.
• Остеопороз. Это состояние приводит к тому, что кости становятся хрупкими и слабыми, что увеличивает риск переломов. В течение первых нескольких лет после менопаузы вы можете быстро терять плотность костной ткани, повышая риск остеопороза. Женщины в постменопаузе с остеопорозом особенно подвержены переломам позвоночника, бедер и запястий.

• Недержание мочи. По мере того, как ткани влагалища и уретры теряют эластичность, вы можете испытывать частые внезапные сильные позывы к мочеиспусканию, за которыми следует непроизвольная потеря мочи (непроизвольное недержание мочи) или потеря мочи при кашле, смехе или подъеме тяжестей (недержание при напряжении ). Вы можете чаще болеть инфекциями мочевыводящих путей.

  Укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля и местного вагинального эстрогена может помочь облегчить симптомы недержания.Гормональная терапия также может быть эффективным вариантом лечения менопаузальных изменений мочевыводящих путей и влагалища, которые могут привести к недержанию мочи.

• Сексуальная функция. Сухость влагалища из-за снижения влагообразования и потери эластичности может вызвать дискомфорт и легкое кровотечение во время полового акта. Кроме того, снижение чувствительности может снизить ваше желание сексуальной активности (либидо).

  Могут помочь влагалищные увлажнители и лубриканты на водной основе.Если вагинального лубриканта недостаточно, многие женщины получают пользу от местного вагинального лечения эстрогеном, доступного в виде вагинального крема, таблетки или кольца.

• Увеличение веса. Многие женщины набирают вес во время менопаузы и после менопаузы из-за замедления метаболизма. Возможно, вам придется меньше есть и больше заниматься спортом, чтобы поддерживать свой текущий вес.

Октябрь14, 2020

Время перехода: помощь людям с аутизмом в успешном переходе от одного занятия к другому: Статьи: Информационный центр Индианы по аутизму: Университет Индианы Блумингтон

Все люди должны переходить от одного занятия к другому и от одной обстановки к другой в течение дня . Будь то дома, в школе или на рабочем месте, переходы естественным образом происходят часто и требуют, чтобы люди прекратили деятельность, переместились из одного места в другое и начали что-то новое.Людям с расстройствами аутистического спектра (РАС) может быть труднее переключить внимание с одной задачи на другую или изменить распорядок дня. Это может быть связано с большей потребностью в предсказуемости (Flannery & Horner, 1994), проблемами в понимании того, какие действия будут происходить дальше (Mesibov, Shea, & Schopler, 2005), или трудностями, связанными с нарушением модели поведения. Ряд средств поддержки, призванных помочь людям с РАС во время переходного периода, был разработан как для подготовки людей к переходу, так и для поддержки человека во время переходного периода.Когда используются стратегии перехода, люди с РАС:

• Сократите время перехода;
• Повышение надлежащего поведения во время переходов;
• Меньше полагайтесь на подсказки взрослых; и
• Более успешно участвовать в школьных и общественных мероприятиях.

Каковы стратегии перехода?

Стратегии перехода — это методы, используемые для поддержки людей с РАС во время изменений или сбоев в действиях, настройках или распорядках.Методы могут использоваться до того, как произойдет переход, во время перехода и / или после перехода, и могут быть представлены устно, слуховым или визуальным образом. Стратегии пытаются повысить предсказуемость для людей в спектре аутизма и создать позитивный распорядок вокруг переходов. Они используются в разных условиях для поддержки людей с РАС.

Почему мы используем стратегии перехода?

Переходы — важная часть любого учебного или рабочего дня, поскольку мы переезжаем в другие места или занятия.Исследования показали, что до 25% учебного дня можно проводить, занимаясь переходными видами деятельности, такими как переход из класса в класс, вход с детской площадки, посещение кафетерия, складывание личных вещей в специально отведенные места, такие как шкафчики или закутки, и сбор необходимых материалов для начала работы (Sainato, Strain, Lefebvre, & Rapp, 1987). Аналогичные требования к переходам встречаются также на работе и дома, когда люди переходят от одной задачи к другой, посещают мероприятия и присоединяются к другим для приема пищи и занятий.

Некоторые люди с РАС могут испытывать трудности, связанные с изменениями в распорядке дня или изменениями в окружающей среде, и могут нуждаться в «единообразии» и предсказуемости (Месибов и др., 2005). Эти трудности могут в конечном итоге подорвать независимость и ограничить способность человека добиваться успеха в условиях сообщества. Множество факторов, связанных с РАС, могут способствовать возникновению этих трудностей во время переходного периода.

Сюда могут входить проблемы с пониманием устных указаний или объяснений, которые дает учитель, родитель или работодатель.Когда учитель объявляет о завершении занятия и предлагает многоэтапные указания, касающиеся предстоящих занятий, учащиеся с РАС могут не понимать всей вербальной информации. Сложность упорядочивания информации и распознавания взаимосвязей между этапами деятельности также может повлиять на способность к переходу. Люди также могут не распознавать тонкие сигналы, ведущие к переходу (например, студенты упаковывают свои материалы, учителя завершают лекцию, коллеги достают обед из холодильника) и могут быть не готовы к тому, что пора уходить.Кроме того, люди с РАС с большей вероятностью будут иметь ограничительные модели поведения (в соответствии с диагностическими критериями), которые трудно нарушить, что создает трудности во время переходных периодов. Наконец, люди с РАС могут иметь более высокий уровень тревожности, что может повлиять на поведение в периоды непредсказуемости, как некоторые переходные периоды.

Другие факторы, не уникальные для людей с РАС, также могут влиять на переходное поведение. Текущая деятельность может быть более подкрепляющей для человека, чем деятельность, к которой он / она переходит, или вторая деятельность может быть более требовательной или непривлекательной для человека (Sterling-Turner & Jordan, 2007).Человек может не захотеть начинать одно занятие или может не захотеть заканчивать другое. Кроме того, внимание, которое человек получает в переходный период, может укреплять или поддерживать его трудное поведение.

Стратегии подготовки

Наставление людей с РАС до того, как произойдет переходный период, также является полезной стратегией. Во многих случаях простая словесная реплика используется для обозначения предстоящего перехода (например, «Пора принимать ванну», «Убери свои математические выкладки» или «Приходи в комнату отдыха за праздничным тортом»).Возможно, это не самый эффективный способ сигнализировать о переходе людям с РАС, поскольку вербальная информация не может быть быстро обработана или понята. Кроме того, предоставление сигнала непосредственно перед тем, как должен произойти переход, может оказаться недостаточным для человека с РАС, чтобы переключить внимание с одной задачи на другую. Предоставление времени человеку с РАС для подготовки к переходу и предоставление более заметных сигналов, на которые люди могут ссылаться, когда они готовятся к переходу, могут быть более эффективными.Несколько визуальных стратегий, используемых для поддержки людей с РАС при подготовке к переходному периоду, были исследованы и будут обсуждаться.

Визуальный таймер

Людям с РАС может быть полезно «увидеть», сколько времени осталось в занятии, прежде чем они ожидают перехода в новое место или событие. Понятия, связанные со временем, довольно абстрактны (например, «у вас есть несколько минут»), часто не могут быть интерпретированы буквально (например, «всего лишь секунда» или «нам нужно пройти через минуту») и могут сбивать с толку людей спектр, особенно если умение определять время не является освоенным навыком.Визуальное представление информации, связанной со временем, может помочь сделать концепции более значимыми. Исследования показали, что использование визуального таймера (такого как таймер времени, изображенный ниже и доступный на timetimer.com) помогло ученику с аутизмом успешно перейти от компьютерного времени к рабочему времени в нескольких точках в течение дня (Деттмер, Симпсон, Майлз, И Ганц, 2000). На этом таймере отображается секция красного цвета, указывающая отведенное время. Красная секция исчезнет, ​​когда истечет отведенное время.

Визуальный обратный отсчет

Еще одна стратегия визуального перехода, которую можно использовать перед переходом, — это система визуального обратного отсчета. Как и визуальный таймер, визуальный обратный отсчет позволяет человеку «увидеть», сколько времени осталось на занятие. Однако обратный отсчет отличается, потому что не используется конкретное приращение времени. Этот инструмент полезен, если необходимо гибкость сроков перехода. Члены команды, решившие использовать эту стратегию, должны сделать инструмент обратного отсчета. Это могут быть пронумерованные или цветные квадраты, как показано на фотографиях ниже, или любая форма или стиль, значимый для человека.По мере приближения перехода член команды снимает верхний элемент (то есть цифру 5), чтобы человек мог видеть, что осталось только 4 элемента. Член команды решает, как быстро или медленно удалить оставшиеся элементы, в зависимости от того, когда произойдет переход. Между удалением цифр 3 и 2 может пройти две минуты, а до удаления последней цифры может пройти больше времени. Как только последний элемент удален, человека учат, что пора переходить.

Элементы визуального расписания

Последовательное использование визуального расписания с людьми с РАС может помочь в успешном переходе.Визуальные расписания могут позволить людям увидеть предстоящую деятельность, лучше понять последовательность действий, которые будут происходить, и повысить общую предсказуемость. Ряд исследований показал, что визуальные расписания, используемые в классных комнатах и ​​в домашних условиях, могут помочь сократить время перехода и сложное поведение во время переходов, а также повысить независимость учащихся во время переходов (Dettmer et al., 2000).

Использование объектов, фотографий, значков или слов

Исследования показали, что использование визуальной подсказки во время перехода может уменьшить вызывающее поведение и повысить требования к выполнению перехода (Schmit, Alper, Raschke, & Ryndak, 2000).В одном исследовании фото-подсказки использовались с маленьким мальчиком с аутизмом во время перехода от одного занятия в классе к другому, с игровой площадки в классную комнату и из одной комнаты в школе в другую (Schmit et al., 2000). В переходный период сотрудники предоставляли студенту фотографию того места, куда он собирался идти. Это позволило ему увидеть, куда он должен отправиться, и обеспечило дополнительную предсказуемость его дня. Другие форматы информации, такие как объекты, рисунки черными линиями или написанные слова, могут использоваться для предоставления аналогичной информации отдельным лицам.Для человека полезно иметь при себе информацию в назначенное место. Это позволяет человеку постоянно ссылаться на информацию о том, куда он / она направляется, когда происходит переход. По прибытии в пункт назначения подумайте о создании специально отведенного «места» для размещения информации, например конверта или небольшой коробки. Это указывает человеку, что он прибыл в правильное место.

Например, если человек является конкретным учеником, передача ему предмета, представляющего область, в которую он будет переходить, может быть наиболее значимой.Если этот ученик должен перейти на работу с учителем, сотрудники могут передать ему задание, которое будет использоваться в рабочее время, указав, что пора переходить в это место. Другой ученик может получить фотографию работы с учителем, а третий ученик может получить письменную карточку с надписью «учитель». Когда ученик подходит к месту для учителя, он может использовать задание в упражнении или разместить фотографию или карточку со словами в отведенном для этого месте. Эти подсказки служат для заблаговременного уведомления человека и могут помочь с восприимчивой речью (пониманием того, что говорится).Примеры объекта перехода (книга, представляющая центр чтения), фотографии перехода (изображение рабочей зоны учителя и соответствующая фотография, расположенная на столе учителя) и письменная карточка (ученику дается слово «учитель» и сопоставлены с соответствующей письменной репликой в ​​области учителя) ниже.

Отображение студенту одной части визуальной информации во время переходов может быть полезно для многих людей с РАС.Однако другим людям может быть полезно увидеть последовательность из двух действий, чтобы они могли лучше предсказать, что будет происходить в течение дня. Группе, работающей с этим человеком, важно оценить, насколько полезна информация в переходные периоды. Последовательность информации «сначала — потом» может быть полезной, поскольку люди могут видеть, какие действия они выполняют в настоящее время и какие действия будут выполняться дальше. Это может помочь индивидуальному переходу в нежелательное место, если он / она видит, что следующим будет желаемое действие.«Сначала / потом» должен быть переносным и перемещаться вместе с человеком при переходе.

Использование карт перехода

Другие люди с РАС могут обнаружить, что более длинные последовательности визуальной информации более эффективны для облегчения трудностей перехода. Этим людям может быть полезно использовать наглядное расписание, расположенное в центральной переходной зоне дома, в классе или на рабочем месте. Вместо информации, поступающей к человеку, как обсуждалось ранее, теперь люди должны перейти к расписанию, чтобы получить объект, фотографию, значок или слова, которые описывают следующее действие или место.Если расписание расположено в центре, людям нужна подсказка, чтобы знать, когда и как перейти к своим расписаниям, чтобы получить информацию. Использование последовательной визуальной подсказки, чтобы указать, когда пришло время перехода, полезно, поскольку конкретные подсказки могут уменьшить путаницу и помочь в разработке продуктивных процедур перехода. Когда пришло время для человека получить доступ к своему визуальному расписанию, подайте ему / ей визуальную подсказку, которая означает «иди и проверь свое расписание». Этой подсказкой может быть имя человека, фотография человека, изображение чего-то значимого для человека или любой визуальный символ, выбранный командой.Человека учат переносить визуальную подсказку в свое расписание, сопоставлять подсказку в обозначенном месте и обращаться к расписанию для следующего действия. Регулярное использование визуальных подсказок помогает людям спрогнозировать распорядок перехода. Визуальный сигнал может быть более заметным и значимым для человека, чем повторяющиеся словесные сигналы. Примеры сигналов перехода, в том числе визуальные элементы с надписью «Проверить расписание» и сопоставление с соответствующим карманом над ежедневным расписанием, а также изображение Барни, которое служит сигналом перехода для молодой девушки (которая также сопоставляет его с соответствующим карманом рядом с ежедневным расписанием). расписание) ниже.

Поле «Готово»

Другая стратегия визуального перехода, которую можно использовать до и во время перехода, — это поле «Готово». Это назначенное место, где люди размещают предметы, с которыми они закончили, когда приходит время переходить. Когда наступает время перехода, людям часто бывает полезно иметь определенное место для размещения материалов, прежде чем переходить к следующему занятию. Коробка может быть расположена в рабочей зоне человека, а также в любом центре классной комнаты или комнаты в доме и может быть помечена словом или визуальной подсказкой, чтобы указать ее цель.Исследования показали, что готовая коробка в сочетании с несколькими другими обсуждаемыми визуальными стратегиями была полезна при переходе от рабочего времени к свободному для молодого студента с РАС (Dettmer et al., 2000). Когда рабочее или свободное время истекло (на что указывает таймер времени), ученику было предложено положить свои предметы в готовую коробку перед переходом. Это помогло создать четкую и предсказуемую процедуру перехода, которая сократила время перехода и повысила позитивное поведение.Точно так же члены команды могут решить, что поле «Завершить позже» может быть подходящим для человека с РАС. Это может использоваться во время переходов, когда у человека не было времени выполнить назначенное действие. Часто люди с РАС могут предпочесть завершить какое-либо действие, прежде чем двигаться дальше, и это может быть невозможно из-за нехватки времени (например, член семьи записан на прием, пора идти в кафетерий, рабочая смена окончена) . В этих случаях может оказаться полезным создание места, где человек знает, что он / она может найти материалы, которые нужно закончить позже или позже.

Завершено Коробка

Другие соображения при планировании переходов

Наряду с разработкой предсказуемых и последовательных процедур перехода, членам группы также может потребоваться рассмотреть возможность корректировки действий, к которым люди переходят и от которых они переходят, если трудности перехода сохраняются. Такие факторы, как продолжительность занятия, уровень сложности и уровень интереса человека — все это может повлиять на проблемы перехода. Точно так же, если место по какой-то причине слишком многолюдно, шумно, чрезмерно стимулирует или отвращает, люди могут сопротивляться переходу в это место.Также рекомендуется анализ факторов окружающей среды, которые могут способствовать трудностям перехода. Кроме того, возможно, потребуется пересмотреть последовательность действий. Членам группы может быть полезно проанализировать действия, которые требуется от человека в течение дня, и разделить их на предпочтительные, нежелательные или нейтральные. Если у человека возникают трудности с переходом, может быть разумным, когда это возможно, стратегически упорядочить определенные действия, чтобы люди переходили от нежелательных видов деятельности к предпочтительным видам деятельности и от предпочтительных видов деятельности к нейтральным действиям.Хотя это определенно может быть невозможно для всех переходных периодов отдельного человека, это может облегчить некоторые проблемы переходного периода.

Для команды важно постоянно оценивать, как переходный период влияет на людей с РАС. В зависимости от вида деятельности, окружающей среды, а также конкретных потребностей и сильных сторон человека могут быть уместны различные стратегии перехода. Исследования показывают, что благодаря использованию этих стратегий людям с РАС легче переходить с одного занятия или места на другое, повышать свою независимость и более успешно участвовать в занятиях дома, в школе и на рабочем месте.

Ссылки

Деттмер С., Симпсон Р., Майлс Б. и Ганц Дж. (2000). Использование визуальных опор для облегчения перехода учащихся с аутизмом. Сосредоточьтесь на аутизме и других нарушениях развития, 15, 163-169.

Фланнери, К. и Хорнер, Р. (1994). Взаимосвязь между предсказуемостью и проблемным поведением для учащихся с тяжелыми формами инвалидности. Журнал поведенческого образования, 4 , 157-176.

Месибов, Г., Ши В. и Шоплер Э. (2005). Подход TEACCH® к расстройствам аутистического спектра. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Пленума.

Сайнато Д., Штамм П., Лефевр Д. и Рапп Н. (1987). Облегчение переходного периода с детьми дошкольного возраста с ограниченными физическими возможностями: сравнение оперативных процедур при посредничестве сверстников и предшествующих. Журнал прикладного анализа поведения, 20, 285-291.

Шмит, Дж., Альпер, С., Рашке, Д., и Риндак, Д. (2000). Эффект от использования пакета фотографических реплик во время обычного перехода в школу с ребенком, который страдает аутизмом. Умственная отсталость, 38, , 131-137.

Стерлинг-Тернер, Х. и Джордан, С. (2007). Вмешательства, направленные на преодоление трудностей переходного периода для людей с аутизмом. Психология в школе, 44, 681-690.

Эта статья представляет собой отрывок из более длинной рукописи, которую можно найти на веб-сайте Интернет-модулей для аутизма: https://autisminternetmodules.org/.

Хьюм. (2008). Время перехода: помощь людям с аутизмом в успешном переходе от одного занятия к другому. Репортер 13 (2), 6-10.

Переход от девочки к женщине: изменения, которые могут произойти в период полового созревания

С младенчества до старости наше тело претерпевает множество изменений. Половое созревание поражает всех нас, но поражает всех по-разному. Обычно и мужчины, и женщины подвержены физическим изменениям в возрасте от 9 до 13 лет. Но у некоторых детей они могут начаться рано.

Когда дело доходит до девочек, есть много вех, которые отмечают изменения, которые происходят в их жизни.Само половое созревание вызывает трансформацию, которая не только влияет на их внешний вид, но также влияет на их социальный статус.

Менструация знаменует начало перехода девушки к женственности


Считается, что, когда у девушки наступают месячные, она превращается в женщину. Во многих культурах он имеет большое значение и также отмечается с помощью обрядов и ритуалов. Но биологически во время менструации женский организм претерпевает очень много изменений в своем организме.Когда они становятся фертильными, их груди становятся нежными и полными, а также меняется большая часть их внешнего вида.

Волосы на теле становятся обычными

Половое созревание приносит много изменений в женское тело. Как упоминалось выше, он включает в себя множество физических изменений. Когда у девочки наступает период полового созревания, в гормональных структурах происходит несколько сдвигов. Это приводит к росту волос в разных частях тела, например, в подмышках, на ногах и вокруг лобка. Изначально он светлый и почти незаметный, но со временем темнеет и густеет.Хотя это нормально, всегда можно прибегнуть к мерам по его удалению. Не делайте этого самостоятельно, особенно если вы никогда этого не делали раньше. Обращайтесь за помощью и помощью в том же.

Внешние изменения неизбежны

Когда вы достигнете половой зрелости, вы начнете расти физически. Ваш рост может увеличиваться на 4 дюйма в год, и такой быстрый рост известен как «скачок роста». Большинство девочек достигают максимального роста к 18 годам. Однако скорость роста может отличаться от человека к человеку.

Кроме того, к другим физическим изменениям может относиться большая и нежная грудь, формирование новых изгибов на теле и многое другое. Вы также можете заметить изменения в своем лице.


Угри и прыщи на коже могут усугубить ваши проблемы

Половое созревание также может привести к высыпаниям прыщей и кожным осложнениям у девочек. Это может произойти на лице, шее и спине и иногда может быть болезненным. Стресс, менструация, гормональные изменения могут способствовать возникновению проблем с кожей.Кроме того, обильное нанесение макияжа и неспособность очистить кожу могут усугубить ситуацию. Однако вы заметите, что со временем количество проблем с кожей уменьшается.

Половое созревание приводит к выделениям из влагалища и дискомфорту у молодых девушек

В период полового созревания женский организм может столкнуться с другим набором проблем, связанных с влагалищем. Вы можете заметить выделения из влагалища и почувствовать дискомфорт, если не очистите их. Вагинальные жидкости в норме и помогают поддерживать порядок во влагалище, но неприятный запах, зуд и дискомфорт могут указывать на инфекцию.Не стесняйтесь поговорить со своими родителями и посетить врача для того же.


Есть больше сознания по отношению к своему телу

Поскольку изменения в вашем внешнем виде неизбежны, высока вероятность, что вы будете больше осознавать свое тело, чем раньше. Часто у стареющих девочек больше жира в теле, чем у мальчиков. Однако со временем они превращаются в кривые или даже могут привести к ожирению, если вовремя не принять меры. Множество изменений в теле часто заставляет девочек более сознательно относиться к своему изменяющемуся телу.Их беды усугубляются ожиданиями общества, которые иногда ограничивают их публичное поведение.

Как возвращается ритуал совершеннолетия коренных американцев

Оджибве, одна из крупнейших групп коренного населения в Северной Америке, с общинами от Квебека до Монтаны, возрождают «ягодный пост», ритуал совершеннолетия для девочек.

Женщины-оджибве исторически проводили ритуал для своих девочек, когда у них начиналась первая менструация, часть которой включала голодание из-за употребления клубники или сердечной ягоды, известной как одэ’имин, в течение всего года.Это было также время, чтобы научиться ценной мудрости у старейшин.

Время роста

Как ученый, занимающийся проблемами окружающей среды и коренных народов, я изучал, как коренные американцы находят религиозное значение в мире природы. Коренные жители часто рассматривают менструацию как время, когда девушки и женщины обладают духовной силой.

Считается также, что это время, когда молодые женщины могут видеть видения. Такие истории часто рассказывают старейшины общины оджибве.В одной из таких историй девушке, родившейся в 1830 году, было видение большого медведя. Легенда гласит, что когда медведь подошел к девушке, «он стал меньше в размерах, и когда он оказался рядом с ней, она внезапно превратилась в медведя. Она чувствовала себя чудесно — сильной и сильной ».

Она стала известна как «Женщина-Медведь». Говорят, что она прожила долгую жизнь и преодолела множество испытаний с «сильным сердцем и храбростью медведя».

Исторически сложилось так, что женщины строили небольшой деревянный домик, чтобы девочка жила в уединении каждый месяц во время менструации.Он мог бы служить местом для личных размышлений, а также местом для учебы у старейшин.

Сегодня девочки-оджибве не живут в отдельном доме во время менструации, а вместо этого укрываются от семейных и общественных взаимодействий. Для оджибве и других коренных народов уединение считалось особым временем без работы по дому, когда девочка работала над личным ростом и училась у старших.

В конце года для всей общины проводится праздник, чтобы отметить переход девочки.На празднике девочка получает подарки от своей общины, а она, в свою очередь, дарит подарки. Клубнику и другие ягоды подают молодой женщине, когда она заканчивает свой «ягодный пост».

Сила женственности

Многие женщины-оджибве прекратили этот ритуал, когда правительства США и Канады в конце 19 — начале 20 веков объявили большую часть их религиозных и культурных обычаев незаконными.

Но знания не были потеряны.

Сегодня многие общины оджибве пробуждают подобные культурные обычаи, ориентированные на женщин.

Как недавно сказал мне один культурный лидер оджибве, после ягодного поста на молодую женщину смотрят как на «лидера» ее сверстники. По ее словам, это «прекрасное и преднамеренное рассмотрение силы женственности в течение года».

[ Вы умны и любопытны по поводу мира. То же самое с авторами и редакторами The Conversation. Каждые выходные вы можете узнавать о наших новинках.]

Мальчиков мужчинам: преподавание и изучение мужественности в эпоху перемен

В «Как вырастить сына-феминистку» Клэр Кейн Миллер предлагает несколько советов, например, позволить мальчикам быть самими собой:

Предлагайте мероприятия открытого типа, например Социологи говорят, что они могут играть с кубиками или глиной и поощрять мальчиков попробовать себя в таких занятиях, как переодевание или уроки рисования, даже если они их не ищут.Вызывайте стереотипы. («Жаль, что на коробке с игрушками видны все девочки, потому что я знаю, что мальчики тоже любят играть в кукольные домики».) Это также может улучшить положение женщин. Исследователи говорят, что причина, по которой родители поощряют дочерей играть в футбол или становиться врачами, но не сыновей, чтобы заниматься балетом или стать медсестрами, заключается в том, что «женственность» означает более низкий статус.

Попросите ваших учеников прочитать эту статью, а также одну или несколько статей ниже, чтобы вдохновить их на новую модель мужественности.Позвольте им определить, обсудить и написать об аспектах позитивной мужской идентичности, которые им больше всего резонируют:

Обучение мужчин эмоциональной честности

Как помочь детям разрушить «братскую культуру»

Сила прикосновения, особенно для Мужчины

Некоторые мальчики спрашивают: «Что такое мама-парикмахер?»

Письма | Новая модель мужественности

Разговаривать с мальчиками так же, как мы разговариваем с девочками

Американцы больше не могут предпочитать сыновей дочерям

Настоящих мужчин тоже отвергают

Позволить мальчикам-подросткам любить своих друзей

Как бы каждый из вас студенты определяют мужественность сейчас?

Наконец, позвольте им выбрать один из следующих проектов или придумать свой собственный, чтобы выразить, что, по их мнению, означает «быть мужчиной.«Затем вы можете провести выставку для студентов, чтобы продемонстрировать свои проекты и испытать все многообразие способов быть мужчиной в современном мире.

Создайте слайд-шоу, видео или произведение искусства. Предложите учащимся просмотреть слайды и прочитать подписи в слайд-шоу «Объектив» выше, посвященных взрослым мальчикам в Южном Бронксе, а затем задокументировать жизнь близких им мальчиков на собственных фотографиях, рисунках или видео. Организуйте галерею, показывающую, когда проекты будут завершены, вместе с приветственным приемом и презентациями художников.

Напишите письмо. Попросите учащихся написать письмо младшему мальчику, которого они знают, самому себе в младшем возрасте, вымышленному персонажу или воображаемому мальчику или молодому человеку. Что бы они сказали, чтобы помочь, посоветовать, воодушевить, повлиять или предупредить их, исходя из того, что они знают о жизни, и почему? Какие истории или мудрость они поделятся?

Перепишите детскую книгу или другое литературное произведение. Попросите учащихся поделиться своими взглядами и опытом в отношении вышеперечисленных статей, а затем предложите им подумать о примерах литературы, которая побуждает мальчиков реализовывать свои мечты и бороться со стереотипами.Затем попросите их переписать любимую детскую книгу или другое литературное произведение, которое, по их мнению, могло бы отражать более здоровый и полный взгляд на мальчиков и мужчин. Добровольцы могут перечитать свою новую версию одноклассникам с периодом вопросов и ответов после прочтения, чтобы обсудить, почему их книга развлекается.

Этот ученый пытается выяснить, как изменение пола влияет на спортивные результаты, включая ее собственные | Наука

ПОРТЛЕНД, ОРЕГОН И ФЕНИКС— Джоанна Харпер проглотила несколько таблеток в конце августа 2004 года, на следующий день после пробежки в эстафете «От Худ-Берег» между самой высокой горой Орегона и Тихим океаном.Они ввели небольшую дозу эстрогена и блокатора тестостерона и привели в движение изменения, о которых Харпер, который при рождении был назначен мужчиной и воспитывался мальчиком, воображал с детства. Харпер выбрала время преднамеренно — 47-летняя бегунья национального рейтинга хотела еще одну гонку, прежде чем нарушить ее гормональный фон, потому что она знала, что никогда больше не будет бегать так быстро.

Тестостерон, который проходит через тело мужчины после полового созревания, запускает и поддерживает множество физических изменений: мужчины, у которых уровень гормона обычно в 10-15 раз выше, чем у женщин, обычно имеют большие мышцы, более плотные кости и более высокие фракции. мышечной массы тела, чем женщины.Эта гормональная трансформация дает определенные спортивные преимущества, и мужчины в среднем бегают быстрее, поднимают больший вес и бросают сильнее и дальше, чем женщины. Поэтому спортивные соревнования обычно делятся на мужские и женские категории, чтобы обеспечить честную конкуренцию. Но это разделение полов, которое существует с тех пор, как женщины выступали в качестве спортсменок, заставляет задуматься над важным вопросом: кто, по крайней мере, с точки зрения спорта, является женщиной?

Многие люди считают, что у трансгендерных женщин, таких как Харпер, есть спортивные преимущества перед нетранссгендерными женщинами, которых иногда называют цисгендерными женщинами, из-за того, что они ранее подвергались воздействию мужского уровня тестостерона.Но Харпер, медицинский физик из крупного медицинского центра в Портленде, штат Орегон, опроверг это предположение с помощью данных. В 2015 году она опубликовала первое исследование выступлений трансгендерных спортсменов, обнаружив, что трансгендерные женщины, которые прошли курс лечения для снижения уровня тестостерона, показали себя не лучше в различных гонках против сверстниц, чем раньше против бегунов-мужчин. Хотя исследование Харпера включало только несколько трансгендерных женщин, Эрик Вилен из Университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия.К., генетик, специализирующийся на гендерной биологии, называет это «новаторским».

Эта работа помогла Харпер стать неоплачиваемым советником спортивных организаций, таких как Международный олимпийский комитет (МОК), которые борются с проблемами трансгендеров и другими гендерными вопросами. Хотя Харпер имеет только степень магистра, она помогает возглавлять несколько исследований, в которых документируется, как физиология и производительность трансгендерных спортсменов меняются по мере их перехода.

Харпер может и не иметь традиционной ученой родословной, говорит Вилен, но «ее подход пользуется большим уважением.«Харпер внес« очень важный »вклад в понимание пола и спортивных результатов, предвосхищая дебаты, которые сейчас крутятся вокруг трансгендеров и« интерсексуалов », — добавляет Стефан Бермон, спортивный врач и физиолог из Института спортивной медицины и хирургии Монако.

Свет в конце туннеля

В 1960-х элитным спортсменкам приходилось доказывать свой пол, показывая спортивным чиновникам свои гениталии. Эти непопулярные «обнаженные парады» вскоре были заменены хромосомными тестами, у которых были свои проблемы.Биология не всегда четко разделяет людей на два пола. Некоторые люди, которых часто называют интерсексуалами, имеют необычное расположение половых хромосом или физические атрибуты, такие как неоднозначные гениталии. У других есть врожденное чувство пола, отличное от пола, назначенного им при рождении; они часто выбирают гормональный и / или хирургический переход к тому полу, как они себя идентифицируют.

Харпер, выросший в Парри Саунд, небольшом городке примерно в 250 километрах к северу от Торонто, Канада, относится к последним.Старшая дочь школьного учителя и медсестры, Харпер с юных лет носила одежду своей матери и сестры наедине. Однажды, закончив начальную школу, Харпер задал своему другу-мужчине серьезный вопрос — думал ли он когда-нибудь, как Харпер, о том, чтобы быть девочкой? Мальчик отпрянул. «По тому, как мой друг посмотрел на меня, было ясно, что я никогда больше ни у кого не собираюсь спрашивать об этом», — говорит Харпер.

В старшей школе Харпер с головой ушла в спорт. Она была наиболее известна как звездный баскетболист, набирая в среднем 18 очков за игру в качестве защитника в команде мальчиков на старшем курсе.Но Харпер был сокращен для мужской студенческой игры. Вместо этого она бегала по легкой атлетике и бегала по пересеченной местности, будучи студенткой Университета Западного Онтарио в Лондоне, Канада, где она специализировалась на физике. В 1982 году Харпер получила степень магистра медицинской физики, подготовив ее к определению дозировок лучевой терапии для больных раком. Выбор карьеры был отчасти ориентирован на образ жизни. «Было ясно, что медицинские физики не тратят много времени, и это позволит мне потратить время», — говорит она.

Это просто поразило меня и очень заинтересовало меня как ученого.

Харпер переехал в Орегон несколько лет спустя, чтобы быть ближе к семье в канадской провинции Британская Колумбия и найти работу в Портленде. Но всегда таилась ее гендерная дисфория. К 2004 году «я была очень близка к психическому срыву», — говорит она. Она начала посещать терапевта, который попросил ее перечислить, что она потеряет, если поменяет пол. Во главе этого списка стояли соревновательные виды спорта — в то время у трансгендерных спортсменов не было официальных возможностей участвовать в соревнованиях.

Всего через 3 месяца, в мае 2004 г., МОК объявил знаменательное постановление: спортсмены-трансгендеры могут участвовать в Олимпийских играх. В отношении трансгендерных женщин, соревнующихся в женских соревнованиях, действовали строгие условия — им требовалась операция по смене пола, юридическое признание их пола «соответствующими официальными властями» и как минимум 2 года поддающейся проверке заместительной гормональной терапии — но это был «свет» конец туннеля »для Харпера. Она не была спортсменкой олимпийского уровня, но считала, что изменения коснутся других спортивных организаций, и она снова сможет участвовать в соревнованиях.

Харпер начала заместительную гормональную терапию в августе 2004 года. Спиронолактон, блокатор тестостерона и мочегонное средство, избавил ее от тестостерона, который вырабатывал ее организм, а эстрадиол, одна из форм эстрогена, начал придавать ее женскую форму. Всего за несколько недель Харпер заметила такие изменения, как болезненность груди и уменьшение волос на теле. «Переход был« очень, очень, очень трудным временем », — говорит Харпер. Она потеряла большинство своих друзей-мужчин, и ее мать — единственный живой ближайший член семьи — не поддержала ее.«Когда стало ясно, что я собираюсь пройти свой переход, моя мать сказала, что больше никогда не хочет меня видеть», — вспоминает Харпер. Барбара Харпер, умершая в 2013 году, в конце концов в некотором роде смягчилась. «Когда я приехал, она никому не рассказала, кто я такой». «Это Джоанна», — все, что говорила ее мать.

Сегодня 61-летняя женщина с рыжими волосами до ключиц описывает себя как ученого, спортсмена и трансгендера — именно в таком порядке. Но трансгендерность иногда может затмевать все остальное.«В мире трансгендеров мы шутим, что если бы Гитлер был трансгендером, его бы описали как« диктатора трансгендеров ». Это та категория, в которую вас все хотят отнести ».

В сторону науки

В 1976 году Рене Ричардс приняла участие в профессиональном теннисном турнире в Нью-Джерси. Ричардс, которая поступила в Йельский университет как Ричард Раскинд и возглавляла мужскую команду по теннису перед операцией по смене пола, была встречена открытой враждебностью — более 20 игроков женского пола бойкотировали соревнование в знак протеста против своих очевидных преимуществ.Действительно, некоторые физические характеристики, такие как размер и рост руки, такие как высокая фигура Ричардса, остаются в основном неизменными после гормональной терапии, говорит Харпер.

Многие люди ожидают, что сохранятся и другие физические преимущества. У мужчин обычно есть кровь с более высокой способностью переносить кислород, потому что тестостерон стимулирует костный мозг производить больше красных кровяных телец, говорит Сиддхартха Ангади, физиолог сердечно-сосудистой системы из Университета штата Аризона в Фениксе. Мужские тела, как правило, стройнее и содержат меньше жира — «очевидное преимущество, когда дело доходит до спортивных результатов», — говорит Ангади.

Некоторые люди поэтому настаивают на том, что трансгендерные женщины и многие интерсекс-спортсмены, соревнующиеся в женских соревнованиях, всегда будут иметь несправедливое преимущество. (По поводу трансгендерных мужчин в спорте мало споров, так как многие ожидают, что они окажутся в невыгодном положении.) Другие считают, что спортсмены должны иметь возможность соревноваться в своем самоидентифицированном поле без правил. Харпер хочет ответить на вопрос с помощью данных. «Вы должны пойти в науку».

До своего собственного перехода в 2004 году Харпер ожидала, что ее время в беге на 10 000 метров может увеличиться на «минуту или две», поскольку ее уровень тестостерона упал, и она замедлилась.Но меньше чем через год Харпер бежала на целых 5 минут медленнее, чем ее личный рекорд. «Это просто поразило меня и очень заинтересовало меня как ученого».

В 2005 году Харпер поняла, что ее опыт не является уникальным после прочтения статьи в Runner’s World о другой трансгендерной бегунке, которая также стала значительно медленнее. Но когда Харпер искала исследования по физиологии перехода, она не нашла ни одного. Так что по ночам и в выходные она начала подрабатывать исследовательским проектом.

Разные, но такие же

Исследование трансгендерных женщин показало, что их время бега замедлилось после перехода, но их возрастные категории, которые сравнивают людей с лучшими бегунами того же пола и возраста, практически не изменились, что позволяет предположить, что у них нет преимущества перед другими бегунами. трансгендерные женщины (ГРАФИКА) N. DESAI / SCIENCE ; (ДАННЫЕ) Дж. ХАРПЕР, ЖУРНАЛ СПОРТИВНЫХ КУЛЬТУР И ИДЕНТИЧНОСТЕЙ , 6 , 1, (2015)

Харпер искал трансгендерных бегунов на длинные дистанции, желающих поделиться своим временем забегов до и после своего перехода.По словам Харпера, трансгендеры даже сейчас, как правило, «малочисленны и скрытны», и потребовалось 7 лет общения со спортсменами через группы Yahoo и Facebook, чтобы собрать данные о восьми бегунах. Все женщины прошли гормональную терапию, чтобы довести свой уровень тестостерона до типичного женского уровня. В исследовании Харпер, названном просто «Время гонок для спортсменов-трансгендеров» и опубликованном в 2015 году в малоизвестном журнале Journal of Sporting Cultures and Identities , она показала, что все, кроме одного человека, после перехода бегали значительно медленнее.

Харпер также рассчитал возрастную категорию каждого испытуемого — общий показатель в легкой атлетике и беге на длинные дистанции, который отражает результативность спортсмена по сравнению с самым быстрым известным временем для человека того же возраста и пола. Харпер показал, что возрастные категории спортсменов до и после гормональной терапии остались почти одинаковыми. То есть женщины были столь же конкурентоспособны со своими сверстниками по возрасту и полу, как и во время соревнований с мужчинами. Другими словами, они не могли доминировать в женских гонках.«Ранее никто не изучал фактические результаты трансгендерных спортсменов до и после перехода», — говорит Вилен.

С тех пор Харпер показал аналогичные результаты для гребца-трансгендера, велосипедиста и спринтера. В совокупности полученные данные свидетельствуют о том, что предыдущее воздействие мужского уровня тестостерона не дает устойчивого спортивного преимущества.

В 2015 году МОК пригласил Харпера на встречу по консенсусу по смене пола и гиперандрогении, которая проходила в Лозанне, Швейцария.Через 3 дня группа ученых и врачей пришла к пересмотренным правилам для трансгендерных спортсменов, включая как минимум 1 год заместительной гормональной терапии для женщин-участниц, а не 2 года, как требовалось ранее. Это изменение было намеком на личный опыт Харпера в переходный период и на исследование, опубликованное в 2004 году в European Journal of Endocrinology , показывающее, что уровни тестостерона — и, следовательно, работоспособность — у 19 трансгендерных женщин стабилизировались после 12 месяцев гормональной терапии.Пересмотренная политика МОК также сняла требование об операции по смене пола. «Это решение было долгим, — говорит Харпер. «Какие у вас гениталии, не имеет значения».

Однако менее решенными являются споры о подходящем верхнем пределе уровня тестостерона у женщин в соревнованиях по элитным видам спорта. Текущая политика МОК требует, чтобы у трансгендерных женщин уровень тестостерона был менее 10 наномолей на литр, что примерно соответствует нижнему пределу типичных мужских значений. Но поскольку более 99% женщин имеют уровень тестостерона менее 3 наномолей на литр, некоторые исследователи предположили, что предел слишком высок.Харпер среди них. «Если вы соревнуетесь в женском дивизионе, вам следует делать это с учетом уровня женских гормонов», — говорит она. «Я понимаю, насколько они важны».

Кастер Семеня впечатляющие победы в женских гонках вызвали дискуссию о пределе тестостерона у спортсменок.

ЭНДИ АСТФАЛК / GETTY IMAGES

Южноафриканская бегунья Кастер Семеня, которая всегда участвовала в женских гонках и выиграла олимпийское золото в Рио-де-Жанейро, Бразилия, в 2016 году, недавно переориентировала внимание на проблему тестостерона.В 2009 году Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) — находящийся в Монако, мировой руководящий орган по легкой атлетике — неоднозначно потребовала от нее пройти тест для проверки пола после того, как она обогнала участников в беге на 800 метров в Чемпионат мира ИААФ. Результаты, просочившиеся во время соревнований, якобы показали, что Семеня была интерсексом и у нее в три раза больше тестостерона, чем у типичной женщины. Однако ни она, ни ИААФ никогда не подтверждали это публично.

В апреле ИААФ издала политику, которую многие группы, включая легкую атлетику Южной Африки, федерацию легкой атлетики страны, рассматривают как направленную против Семени.Это относится к женщинам, участвующим в определенных соревнованиях по легкой атлетике, включая те, в которых Семеня преуспевает, у которых есть особые интерсексуальные условия, в которых их тела вырабатывают, и которые чувствительны к более высокому уровню тестостерона. Основываясь на данных о производительности и гормонах из спонсируемого ИААФ исследования спортсменов, участвующих в недавнем чемпионате мира, которое было опубликовано в прошлом году в British Journal of Sports Medicine , политика требует, чтобы уровень тестостерона был ниже 5 наномолей на литр, что вдвое меньше предыдущего. Порог ИААФ.Цель состоит в том, чтобы «уравнять правила игры для обеспечения честной и значимой конкуренции», — говорится в заявлении президента ИААФ Себастьяна Коу.

В июне Семеня назвала эту политику дискриминационной и заявила, что обжалует ее в Спортивном арбитражном суде. «Я просто хочу бегать естественно, как я родился», — сказал 27-летний журналист. «Я женщина, и я быстр». А ранее в этом месяце три исследователя, проанализировавшие подмножество данных исследования 2017 года, заявили, что обнаружили «значительные проблемы и аномалии», и призвали отозвать их.ИААФ обновила газету, но сообщила The New York Times , которая первой сообщила об этом, что «выводы остаются прежними».

Возможно, еще больше разногласий: ожидается, что в течение следующих нескольких месяцев ИААФ выпустит обновленные правила, основанные на тестостероне, и для трансгендерных женщин. МОК также планирует объявить о новых ограничениях тестостерона для спортсменов на женских соревнованиях, которые будут действовать на летних Олимпийских играх 2020 года в Токио.

Исследования в процессе перехода

Чтобы получить более четкое представление о том, как изменение уровня гормонов влияет на организм спортсмена, Харпер и другие хотят собирать данные от людей во время их перехода.«Важно знать больше о безжировой массе тела, концентрации гемоглобина, а также психологических, эндокринных и метаболических изменениях во время переходного периода», — говорит Бермон, который также является научным консультантом ИААФ.

Харпер набрала спортсменов для первых таких исследований. Один из них посвящен 28-летней бегунье на длинные дистанции по имени Лорен. (Атлеты, проходящие тестирование, просили, чтобы в этой истории использовались только их имена.) Примерно раз в месяц Лорен совершает 45-минутную поездку из своего дома в Куин-Крик, штат Аризона, в центр Феникса, чтобы пройти серию тестов в Ангади. лаборатория.

Он и его команда измеряли, среди прочего, эластичность артерий Лорен, плотность ее костей и распределение жира, а также то, как волокна миокарда ее сердца скручиваются и раскручиваются с каждым ударом. По словам Ангади, после того, как прошлой осенью она начала делать инъекции эстрогена, кровяное давление Лорен упало примерно на 10 пунктов, а жировые отложения увеличились. Он предупреждает, что эти изменения небольшие, и необходимы дополнительные измерения. Данные еще за год могут выявить снижение плотности костей. «Кость — орган с очень медленным обменом веществ», — говорит он.

Во время своего визита в апреле Лорен надела ярко-синюю маску, закрывавшую ее нос и рот, а Эндрю Д’Лугос, физиолог, начал бегать на беговой дорожке. «Так держать, Лорен!» «Наслаждайтесь квартирой!» и «Хорошо выглядишь!» — крикнули он и другие ученые. Д’Лугос разогнал беговую дорожку до 13, а затем до 14 километров в час. На большом экране отображалась частота сердечных сокращений и потребление кислорода Лорен, новые точки появлялись каждые 15 секунд. Д’Лугос постепенно увеличивала наклон беговой дорожки, эффективно заставляя Лорен бежать по все более крутому холму в своем марафонском темпе.Когда, наконец, она не могла двигаться дальше, она надавила на боковые перила беговой дорожки, приподняв свое тонкое тело над вращающимся черным поясом, склонив голову от изнеможения.

Никто ранее не изучал фактические результаты трансгендерных спортсменов до и после перехода.

• Эрик Вилен, Университет Джорджа Вашингтона

В течение 6 недель после начала инъекций эстрогена пик потребления кислорода Лорен — показатель физической подготовки — упал на 17%, сообщили исследователи на встрече Американского колледжа спортивной медицины в г. Миннеаполис, штат Миннесота, в июне.«Она очень быстро потеряла приличную часть выступления», — говорит Ангади. Но физическая форма Лорен, вероятно, еще не стабилизировалась, отмечает он, потому что она только недавно начала принимать блокаторы тестостерона. Команда Ангади проверит Лорен в 2019 году, когда она пробежит Бостонский марафон. Чарисса, триатлонистка из Колорадо, которая принимает участие в аналогичном исследовании, потеряла примерно 15% аэробных способностей за 9 месяцев с начала гормональной терапии, сообщил Харпер в марте на конференции Британской ассоциации спортивной медицины и лечебной физкультуры, состоявшейся в Донкастере. U.K.

Там Харпер объявила, что она и Яннис Пициладис — физиолог из Брайтонского университета в Соединенном Королевстве, наиболее известный своими до сих пор тщетными попытками научить человека бежать марафон менее чем за 2 часа — планируют контролировать примерно 20 мужчин и 20 женщин в процессе перехода. Это крупнейшее исследование в своем роде. В нем будут задействованы пациенты из лондонской гендерной клиники и будут задействованы, в частности, опыт эндокринологов, физиологов мышц и специалистов в области психического здоровья.«Это будет грандиозное мероприятие, — признает Харпер. «Нам понадобится помощь», — сказала она аудитории Донкастера. Ожидается финансирование исследования со стороны правительства Великобритании, исследование начнется в 2019 году.

Харпер все еще работает на постоянной основе, и она пишет книгу о гендерных различиях в спорте. К счастью, убежище от всех требований ее времени и противоречий, связанных с ее исследованиями, находится всего в полутора кварталах от ее входной двери. Несколько раз в неделю Харпер поворачивает налево от своего дома в сторону парка Маунт Табор, одного из крупнейших в Портленде.Там она пробегает 95 километров в неделю, часто с друзьями, по тропам, проложенным среди 100-летних кедров, елей и красных деревьев. Точно так же, как пути, которые иногда открываются, открывая мимолетные виды на гору Худ вдалеке, жизнь Харпера имела свою долю перипетий.