Потоковое состояние: Про состояние «потока» и то, как его поймать — Личный опыт на vc.ru

Потоковое состояние — это… Что такое Потоковое состояние?

Поток, или потоковое состояние (англ. flow), — психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением и успехом в процессе деятельности. Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи. Следует отметить, что нахождение в потоковом состоянии не ограничивается одной определенной сферой, процессом. Оно распространяется на широкий круг вопросов и сфер деятельности, в которые вовлечен человек. Это состояние часто описывается исследуемыми как ощущение получение удовольствия от самореализации, повышенной уверенностью в себе, способностью убеждать, эффективно решать проблемы любой сложности. У исследуемых повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, способности к анализу информации, наблюдается легкая форма беспокойства, в связи с повышенной активностью.

Черты потока

Согласно Чиксентмихайи, можно выделить список из нескольких черт деятельности, которые способствуют переживанию потокового состояния:

• Ясные цели (различимые ожидания и правила).
• Концентрация и фокус внимания — высокая степень концентрации на ограниченной сфере внимания (человек, занимающийся деятельностью, имеет возможность на ней концентрироваться и глубоко в неё погружаться).
• Потеря чувства самоосознания — слияние действия и осознанности.
• Искажённое восприятие времени.
• Прямая и незамедлительная обратная связь (успехи и неудачи в процессе деятельности очевидны, так что поведение может быть изменено по мере необходимости).
• Равновесие между уровнем способностей субъекта и сложности задания (деятельность не оказывается для субъекта слишком лёгкой или сложной).
• Ощущение полного контроля над ситуацией или деятельностью.
• Деятельность сама по себе воспринимается как награда, так что она осуществляется без усилий.

Этимология

Рассматриваемое состояние получило название потока по той причине, что во время интервьюирования испытуемых Чиксентмихайи, несколько людей описали свои «потоковые» переживания, используя метафору несущего их потока. Психологическая концепция потока как погружения в деятельность, таким образом, не связана с идиоматическим выражением «плыть по течению», означающем «быть конформистом».

Потоковое состояние группы

Чиксентмихайи предлагает несколько способов, которыми группа может совместно работать так, чтобы каждый участник мог достичь потокового состояния. Характеристики подобной группы включают:

• Творческая планировка пространства: кресла, графики, отсутствие столов и, следовательно, работа в основном стоя или передвигаясь.
• Дизайн пространства: различные графики для ведения отчёта, диаграммы, резюме проекта, раскрепощённость, безопасность (можно говорить то, что в другом случае можно только подумать), рисунки.
• Совместный организованный труд.
• Фокус на целевой аудитории
• Продвижение существующей (прототипирование)
• Визуализация, повышающая эффективность.
• Разнообразие участников.

Пересекающиеся сферы

Чиксентмихайи, возможно, был первым, кто описал данную концепцию в западной психологии, но, как признаёт он сам, определённо, он не был первым, кто вообще наблюдал это психологическое явление или создал методики, основанные на нём.

В течение более чем двух с половиной тысячелений практикующие восточные духовные традиции — такие, как буддизм и даосизм — считали данное явление центральным для своего духовного развития. Японские практики использовали подобные дзен-буддийские техники с целью совершенствования навыка выбранного вида искусства (боевого или иного), любого — от кендо до икебаны. Широко известная фраза «находиться единым целым с миром» также можно отнести к данной концепции.

В образовании существует концепция избыточного научения (доведение навыка до автоматизма), который кажется важным фактором в данной методике. Вдобавок ко всему, многие современные спортсмены обычно испытывают данное переживание «куража».

Литература

• Csikszentmihalyi M. Beyond boredom and anxiety. San Francisco, 1975.
• Csikszentmihalyi, Mihaly (1990). Flow: The Psychology of Optimal Experience. New York: Harper and Row. ISBN 0-06-092043-2
• Csikszentmihalyi, Mihaly (1996). Creativity : Flow and the Psychology of Discovery and Invention. New York: Harper Perennial. ISBN 0-06-092820-4
• Csikszentmihalyi, Mihaly (1998). Finding Flow: The Psychology of Engagement With Everyday Life. Basic Books. ISBN 0-465-02411-4 (a popular exposition emphasizing technique)
• Gardner, Howard, Csikszentmihalyi, Mihaly, and Damon, William (2002). Good Work: When Excellence and Ethics Meet. New York, Basic Books.
• Geirland, John (1996). «Go With The Flow». Wired magazine, September, Issue 4.09.

См. также

Ссылки

На русском языке

На английском языке

Wikimedia Foundation.
2010.

Как работать «в потоке»? Нужны всего 3 ресурса / Хабр

Знакомо ли вам такое состояние, когда вы настолько увлечены идеей, что полностью погружаетесь в процесс ее реализации, забывая о времени и окружающем мире? А завершив, испытываете радость и даже счастье? Значит, у вас есть опыт потоковых состояний – особых ресурсных состояний сознания, когда все внимание сфокусировано на цели, и в результате замечательные идеи рождаются сами собой, и время концентрируется, вмещая гораздо больше, чем в обычном состоянии.

Тема эффективности потоковых состояний для работы и творчества уже несколько раз поднималась на Хабре, и в этой статье мы хотим обсудить практическую часть – что необходимо для того, чтобы вызывать это состояние «на заказ»?

Впервые я задумалась об эффективности потоковых состояний и о том, как их вызывать произвольно, еще в начале своей преподавательской деятельности, обнаружив, что когда я провожу занятие «в потоке», то эффект значительно отличается от занятия, проведенного в обычном, повседневном состоянии. Это было заметно и по реакции участников, и по моему собственному самоощущению, которое можно было назвать «Состояние Мастера». Затем я неоднократно «ловила» это состояние на спортивных тренировках, во время программирования, написания статей, диссертации, разработке тренингов. Анализируя, что помогало мне входить в потоковое состояние, я вывела для себя определенную формулу, которую мы совместно с Antares19 углубили и дополнили, исходя из трудов Mihaly Csikszentmihalyi, тренингов Мэрилин Аткинсон, а также собственного опыта.

Тема потоковых и ресурсных состояний – очень велика. Есть множество нюансов, деталей и особых случаев, материала хватит на хорошую книгу. В этой небольшой статье изложено самое основное, базовые вещи – разобравшись с которыми, можно сделать большой шаг в сторону продуктивной творческой работы.

Формула потока

В процессе творческого опыта каждый находит свои способы вхождения в поток, и эти способы индивидуальны, так как творческий процесс индивидуален и уникален по сути. Однако, есть три базовых ресурса, лежащих в основе возникновения любого потокового состояния, это — Время, Информация и Энергия.

Для того, чтобы войти в потоковое состояние, необходимо вначале инвестировать каждый из трех ресурсов в достаточном качестве и количестве, и ниже мы рассмотрим некоторые конкретные методы и приемы. И тогда возникает потоковый эффект усиления и трансформации вложенных ресурсов, позволяющий достигать высокой эффективности деятельности в этом состоянии.

Условно, это можно представить такой формулой:

Давайте последовательно рассмотрим особенности каждого из трех ресурсов, и как их применять для входа в поток.

Время

Первый ресурс, который является невосполнимым и потому самым ценным, это время.

Можно говорить о внешней линии времени и о внутреннем, субъективном времени.

Внешняя линия времени объективна, измерима приборами, линейна, жестко зафиксирована внешними событиями и другими людьми. Когда мы находимся в тесном контакте с внешней линией времени, то четко следим за временем, планируем, соблюдаем график, соотносим собственные действия с внешними событиями. Такая метапрограмма называется «сквозное время» (Through Time).
Внутреннее время нелинейно, измеряется субъективно. Когда мы входим в глубокое потоковое состояние, то переходим с внешней линии времени на внутреннюю (такая метапрограмма называется «включенное время», In Time). Все, кто описывал свое творческое потоковое состояние, говорил о незаметном течении времени в потоке. Выйдя из глубокой концентрации, мы можем поразиться тому, сколько времени прошло в реальном мире – это могут быть многие часы, а могут – минуты! При этом количество и качество работы, сделанной в этом состоянии, значительно превышает результаты аналогичной деятельности в обычном состоянии. Таким образом, если говорить о ресурсе времени, на выходе из потока мы получаем повышение эффективности в единицу времени. Поток сохраняет наше время, а мы помним, что время – невосполнимый ресурс, поэтому бесценно!
Как работать со временем?

Начнем с внешней линии времени, на которой мы находимся в обычном состоянии.

Во-первых, выделите на ней время для нахождения в потоке. На это время не планируйте никаких других дел, встреч. Изолируйте на это время свое творческое пространство от внешних раздражителей. Если у вас есть жесткие временные ограничители, то лучше поставить таймер «на выход», чтобы беспокойство не мешало вашей концентрации.

Во-вторых, выберите для себя оптимальную стратегию взаимодействия со временем в потоке.

Третий шаг – это переход с внешней линии времени на внутреннюю, но уже не линию (ведь субъективное время нелинейно), а точку «Сейчас и Здесь». Не вспоминайте прошлые события, не погружайтесь в мечты о будущем – всецело погрузитесь в настоящий момент творчества. Будьте спонтанны в своих мыслях, следуйте их нелинейному ходу, не ограничивайте себя рамками прошлых стандартов – вы сможете включить «критика», когда выйдите из потока.

Информация

Второй ресурс, который необходимо подготовить – это Информация. Этот ресурс непосредственно связан с Вашей целью – что вы хотите получить в результате потокового состояния.

Прежде чем войти в поток, на входе, соберите всю необходимую информацию. Если уровень сложности задачи превышает ваш уровень знаний, умений и навыков на текущий момент – пройдите обучение по этой теме или выберите ту часть задачи, с которой можете справиться прямо сейчас.
Разбейте задачу на шаги. Ответьте на вопросы: Как вы будете измерять свой прогресс? Как вы увидите, что достигаете успеха? Видимое представление немедленных результатов является одним из важных условий потоковой деятельности.
Подготовьте инструменты и материалы, которые могут вам пригодиться во время процесса. Вы же не хотите прерывать творческое состояние, чтобы искать точилку для карандаша?

Если мы вложили достаточно усилий «на входе», то в состоянии потока мы получаем ясность сознания, мысли приходят сами собой, «текут», выстраиваются наилучшим образом. Возникают неожиданные креативные решения, инсайты.

На выходе мы получаем высокое качество продукта деятельности, содержащего наши творческие находки. Часто следствием нашей работы является синхронистичность – когда отзвуки наших идей начинают появляться в окружающем мире в самых неожиданных ситуациях.

Энергия

Третьим и решающим ресурсом является Энергия. Для запуска потокового состояния необходим начальный импульс, энергия активации и мотивации.

Этот начальный импульс формируется, в первую очередь,

намерением

, нашей решимостью действовать в достижении цели.

Для этого

цель должна быть значима для нас лично

. Если сложно понять непосредственную значимость конкретно этой цели – рассмотрите цель за целью – что важного для вас будет в том, что это случится?

Следующее, что необходимо сделать – это добавить активацию действием.

Разделите Ваш план достижения цели на небольшие части и начните выполнять намеченный план с самых простых, легких, подготовительных шагов, которые ведут за собой более сложные.

Самое главное – начать действовать! И тогда возникает эффект паровоза – его очень тяжело сдвинуть вначале, но если приложить достаточные усилия и столкнуть с места – то дальше он уже сам покатится по рельсам, набирая скорость. И уже не остановить. И вот здесь как раз и возникает искомое потоковое состояние, которое несет нас в направлении нашей цели. Обычно, когда поток уже запущен, уровень нашей энергии и силы превышает повседневный, мы можем сделать больше и уровень нашего мастерства также возрастает.

На выходе мы чувствуем, что зарядились энергией. Несмотря на интенсивный труд, мы не чувствуем истощения, может только легкую приятную усталость или даже прилив сил и эмоциональный подъем.

Резюме

Итак, кратко представим основные три шага для создания Потока:

1. Специально организуйте Время.
2. Подготовьте всю необходимую Информацию.
3. Вложите Энергию: задайте начальный импульс, действуйте!

Конечно, каждый из шагов имеет много нюансов и может быть реализован с применением различных приемов, которые лучше подбирать индивидуально, с учетом своих особенностей.

Иллюстрации Kung Fu Panda (С) DreamWorks Animation

upd: в статью добавлено уточнение о том, что подразумевается под «начинать работу с простых шагов», что бы избежать неоднозначности в понимании. Спасибо VitaZheltyakov за дополнение.

Состояние потока — ACCEL

Что такое состояние потока

Определение «состояние потока» предложил американский ученый Михай Чиксентмихайи. Его суть очень проста и точно знакома каждому человеку.

Чиксентмихайи в своей книге объясняет, что в состоянии потока мы полностью сосредоточены на одном деле, включены в процесс на 100%. Мы будто отключаемся от реальности, не замечаем, что происходит вокруг. Творим или работаем, не обращая внимания на отвлекающие факторы. А затем будто возвращаемся в действительность и удивляемся, сколько на самом деле прошло времени, и как много мы успели выполнить дел.

Поток — это:

— высокая степени концентрации и осознанности

— отсутствие самокритики

— четкий фокус внимания

— способность быстро адаптироваться к изменениям

— ускоренное нахождение новых решений

— полный контроль над собой и делом

— отсутствие усталости, даже если занятие сложное

Как понять, что это состояние наступило?

По ощущениям оно схоже с легкой эйфорией. Мы получаем тотальное удовольствие от того, чем занимаемся. Чувствуем уверенность в себе, своих решениях, силах и результате. Повышаются коммуникативные навыки, способность вести переговоры, аргументировано отстаивать свою точку зрения, четко излагать мысли. Мы лучше запоминаем, анализируем и усваиваем информацию.

Возникает ощущение единения, принадлежности к чему-то бОльшему (геолога с природой, сотрудника с коллективом, водителя с транспортом и т. д.)

Временно отключается определение себя как отдельной единицы — «Я». На задний план уходит эго и рефлексия. Лидирует четкость мысли и действий.

Почему поток? Ученый проводил опрос среди людей, которым удавалось попасть в это состояние. Опрашиваемые сравнили его с потоком, будто они по нему плывут.

В каких сферах жизни можно попасть в поток

Поток — это состояние процесса. Не сам конечный результат и не выгода от него. Это просто заинтересованность в данный момент времени.

Неважно, какой именно деятельностью вы занимаетесь — войти в состояние потока можно практически от любого дела. Не только связанного с творчеством, но даже от тяжелой физической работы.

Состояние потока можно контролировать. Оно поддается тренировкам и из раза в раз наступает быстрее.

Войти в нужное состояние намного проще, когда:

• дело предусматривает вариативность

• зависит от самостоятельно принятых человеком решений

• верно выбрана сложность задачи: слишком просто — быстро станет скучно, очень сложно — возникнет ступор

Верная цель — это задача со звездочкой. Она немного сложнее, чем вы привыкли выполнять. Именно процесс постижения нового, поиска ответов — вот что вовлекает. «Поток» помогает быстрее достичь глобальной цели, но нужно двигаться к ней по шагам.

Стоит отметить, что «поток» — это не всегда благое дело. Солдаты на задании по зачистке, преступник по время ограбления банка, гений, создающий смертельное оружие — все эти люди тоже могут войти в состояние отключения от реальности происходящего, не отслеживать течение времени и четко сосредоточиться на своем деле.

Почему состояние потока играет важную роль

В состоянии потока организм вырабатывает приятный гормональный коктейль: дофамин, эндорфины и серотонин. Такой коктейль оказывает на организм положительное влияние. Мы испытываем счастье, укрепляется иммунитет. Это одно из самых продуктивных и оздоравливающих состояний человека.

Кроме того, вы получите инструмент для продвижения своего бизнеса. Поток действительно может ускорить его развитие, открыть новые перспективы. Работа будет занимать меньше времени, а результативность сильно повысится.

Что будет после выхода из состояния потока

Удивление. Вы удивитесь тому, сколько на самом деле прошло времени. Мозг попытается восстановить события последних часов или минут. Начнет дополнять воспоминания не только тем, что происходило в вашей голове, но и вокруг. Возможно, вам придется заново пробежаться по результатам работы, ознакомиться с тем, что вы создали, какие решения приняли. Это всегда ощущение возвращения в реальность.

Выход из потока приносит состояние усиления личности. Того, что вы стали новой, лучшей версией себя.

Состояние потока в бизнесе

Очень просто войти в состояние потока, когда мы занимаемся творчеством. Пение, игра на музыкальных инструментах, лепка из глины. Здесь все выходит само собой, без усилий. Мы наслаждаемся и усиливаем творческую часть личности.

А может ли помочь потоковое состояние в бизнесе? Однозначно может и очень сильно.

Вы наверняка слышали о бизнесменах, которые ведут переговоры играючи, совершенно не напрягаясь. Они присутствуют на встрече, а по состоянию будто играют в гольф в солнечный денек.

Умение отдаваться потоку при поиске вариантов, разработке нового продукта, переговорах с партерами — навык, который можно натренировать. Сила потока открывает доступ к мощной интуиции, блокирует эмоции, которые мешают делу, и расширяет границы восприятия.

Как упаковать свой бизнес мы рассказывали некоторое время ранее в одной из наших статей, об этом сейчас вы можете почитать здесь.

Бизнесмен ставит четкую цель и с ней заходит в состояние потока. Затем все происходит как по волшебству, но на самом деле в дело вступают личные таланты и сильные стороны человека. Такая вот магия без волшебства.

Поток в бизнесе помогает:

1. Работать меньше, но продуктивнее

Быстрее заканчивать задачи, находить новые пути развития. Поток расширяет сознание и не видит тупиков. Каждая загвоздка — это интересный вызов.

2. Сосредоточиться на одном деле

Четкость мыслей и концентрация в потоке — настоящее спасение в эпоху клипового мышления, тысячи отвлекающих факторов и множества задач, которые мы решаем одновременно.

3. Улучшить эмоциональное состояние

Каждый день вы видите отличные результаты своей работы. Нашли новые перспективы, проложили к ним дорогу и сделали первые шаги. Мотивация от работы будет расти из раза в раз. Уровень энергии зашкаливать, заряженность на высокий результат тоже.

Сложно только в начале. Как обычно, когда нужно прикладывать силу воли, чтобы заставить себя войти в новое состояние. Со временем «поток» закрепится в вашем сознании на полке «привычное» и входить в него станет очень просто. Высокая эффективность, присущая этому состоянию, будет мотивирующим фактором.

Важное для потокового состояния — дисциплина

Совет. Поначалу всё и вся буду пытаться вас отвлечь. На время потока нужно максимально оградить себя от посторонних шумов. Отключить звук на телефоне, закрыть почту и мессенджеры, уединиться в тихом месте или включить в наушниках музыку, настраивающую на нужный лад. Такая практика поможет сосредоточиться. В режиме многозадачности отключить лишние отвлекающие факторы хотя бы ненадолго — отличный способ повысить продуктивность.

«Чистое» намерение

Отвлекать могут даже собственные ограничивающие убеждения. Например, что поток свойственен творческим людям, для будничной жизни и бизнеса он не подходит.

Чиксентмихайи в своих работах отмечал: давление начальства, конфликты с коллегами и даже убеждение, что работа не должна быть удовольствием — сильно осложняют вхождение в состояние потока.

Мы часто ставим работу на слишком серьёзное место. Но вся жизнь — это игра. И бизнес тоже. Чем легче относиться, тем эффективнее будет его развитие. В расслабленном состоянии приходит больше креативных идей, проще видеть картинку целиком, гибко подстраиваться под изменения и улучшать работу компании.

Это не значит, что нужно тотчас стать легкомысленным. Но выдохнуть и позволить работе стать вашим творчеством — это прекрасная идея.

Четкая цель

В потоке нет места хаосу. Нужно точно определить точку А и Б. С чем вы входите в поток и с решением какого вопроса хотите выйти. Тогда мысли четко выстроятся, сложатся в схему движения, и вам останется лишь двигаться по ней.

Как войти в состояние потока

• Если вы ни разу в жизни не сталкивались с этим явлением или сильно сомневаетесь, что поток подчинится вам, начинайте с самого простого — тренируйтесь на делах, которые вас увлекают. В которых нравится сам процесс. Как музыканту нравится процесс игры на инструменте, лыжнику — преодоление дистанции, художнику — написание картины, парашютисту — время, пока он летит. Найдите занятие, которое вам нравится само по себе, а не только его результат.

• Найдите своё продуктивное время. Обычно мы продуктивнее всего с утра. На несколько часов после пробуждения наступает фаза для активных действий. Организм настроен на работу. Если ваша рабочая активность совпадает с этим временем, используйте его. Если нет, подберите собственное время.

• Создайте атмосферу. Порядок на рабочем столе, беззвучный режим гаджетов, просьба к родным или коллегам не беспокоить вас в ближайший час (с опытом вы подберете свой временной промежуток — он может быть меньше или больше). Учтите другие факторы, которые могут вас отвлечь и попробуйте их минимизировать. Вам должно быть комфортно и спокойно.

• Расслабьтесь. Поначалу это может быть сложно даже на психологическом уровне. Мы все привыкли суетиться, делать несколько дел одновременно, куда-то бежать, торопиться. В состоянии потока ваш настрой должен быть спокойным. Чтобы сбросить лишнее напряжение и разогнать скорость мысли в качественном смысле (а не просто суетные перебежки от одной мысли к другой), можно:

— выйти на 15-минутную активную прогулку или пробежку,

— потанцевать под любимую музыку,

— сделать небольшую медитацию для концентрации.

Можно придумать триггер. Повторяйте его каждый день, и ваш мозг подготовится к состоянию потока автоматически. Можно заварить зеленый чай, зажечь ароматические палочки, включить активную или расслабляющую музыку — выбирайте, что нравится, или придумайте свой вариант.

• Установите задачу. Чтобы провести время в потоке с максимальной пользой, нужна точная цель. Определите, для чего вы хотите войти в это состояние, какую задачу решить? Создать прототип сайта, завершить один из этапов или проект целиком, придумать новый продукт. Так вы создадите нужное направление мыслей и с большей вероятностью достигнете цели.
• Подготовьте тело. Вам может показаться странным, но тело очень помогает настроиться на нужный лад. Сравните свое ментальное состояние, когда вы согнули спину, опустили голову и потупили взгляд. И как вы почувствуете себя, если выпрямите спину, расправите плечи, поднимете голову и устремите взгляд вперед. Помогите себе, заняв положение тела с настроем на успех.
• Действуйте. Принимайтесь за исполнение задачи. Не нужно отслеживать, сумели вы достичь состояния потока уже сейчас или еще нет. Вы подготовили разум и тело, выбрали верное время и поставили цель. Дальше все произойдет само собой.

Со стороны психологии жизнь в потоке — это нахождение в «здесь и сейчас». Умение регулярно и осознанно входить в это состояние нивелирует психологические блоки, ограничения и установки. Для вас нет преград в решении любой ситуации. Нет проблем. Только задачи, которым вы находите самый приятный способ решения. Спокойно, методично. Вы управляете эмоциями, а не они вами. Любые изменения, даже глобальные, не сбивают вас с пути и не нарушают ход работы. Это очередные задачи, под которые вы легко подстраиваетесь и начинаете действовать по-новому. Ведь жизни в потоке свойственна гибкость.

Чтобы привнести в жизнь состояние потока, нужна цель. Глобальная и зажигающая лично вас. Не навязанная обществом, а искренне ваша.

Как понять, что жизнь в потоке вам подходит

Каждому из нас важно осознанно проживать свою жизнь. И мы не про эзотерические штучки. Отслеживать движение в сторону роста или видеть просадки — вот что помогает быстро корректировать шаги, расставлять новые приоритеты и цели. Чем ответственнее мы подойдем к осмыслению своей жизни, чем внимательнее будем видеть свои сильные и слабые стороны, тем проще находить в потоке решения, ведущие к развитию.

Поначалу работа в состоянии потока может вдохновлять вас сама по себе, но, как и ко всему, со временем у нас притупляется острота чувств. Вам может показаться, что жизнь в потоке — ровным счетом такая же, как и была раньше.

Чтобы избежать этой ловушки, периодически анализируйте: в какой точке вы находились неделю, месяц назад? Вы можете сами определить промежуток, но не берите слишком большой. Память подчистит главные проблемы, и воспоминания будут выглядеть в розовом цвете.

Вспомнили точку А?

Теперь посмотрите, где вы находитесь сейчас?

Удается ли вам работать продуктивнее и тратить на это меньше времени? Быстрее ли вы достигаете целей?

Какое ваше самоощущение?

Регулярное нахождение в потоке помогает организму вырабатывать гормоны счастья.

У вас может появиться много сил, жизнь заиграет новыми красками, усилится оптимизм, вы начнете лучше высыпаться, видеть больше возможностей и пользоваться ими.

Из таких мелочей складывается большая картина изменений, которые важно отслеживать. Только увидев их, вы полностью поймете, подходит ли вам жизнь в потоке. Решили, что подходит? Отлично! Мы желаем вам успехов и дисциплинированности, чтобы регулярно практиковать поток.

Зарегистрироваться на бесплатный вебинар здесь:

«Как открыть онлайн-школу, продюсировать себя или своего эксперта»:

Потоковое состояние. Максимальная вовлеченность

Знаете, что такое «потоковое состояние»? Возможно вы не знаете, что это так называется, но вы наверняка видели и обязательно испытали его на себе.

Когда мы испытываем «потоковое состояние»?

• Это когда ребенок так увлечен своей игрой, что ничего не видит и не слышит вокруг
• Это когда творец творит свой шедевр и полностью поглощён своим творением
• Это когда мы «ныряем с головой» в любимую деятельность. Испытывая при этом лёгкое покалывание в теле под действием эмоционального волнения.
• Это когда человек занят некой работой, в которой он вдруг преобразуется в другого человека. Или когда нас перестают узнавать, когда мы чем-то особым заняты
• Это максимальная вовлеченность в процесс творения, деятельности или работы
• Это когда мы максимально мотивированны заниматься определенной  работой
• Это когда все наши векторы усилий: мышцы, ум, желания – сплетаются воедино в один мощный пучок силы, который и зовется потоком, потоковым состоянием

Что такое поток? Что такое потоковое состояние?

Перечитайте, пожалуйста, последнее из списка выше предложение. Ибо в нем мощный ключ к успеху и максимально большой мотивации!

Итак, потоковое состояние – это особое психологическое состояние психики, когда человек максимально вовлечен в деятельность.

Когда все в нем работает на достижение определенного результата! Когда процессуальная мотивация в пике, не мешая при этом в достижении конечной желанной цели!

Михай Чиксентмихайи (не пытайтесь прочитать его имя 🙂 ), автор идеи «потока». Но если капнуть глубже, то многие древние восточные школы давно этому состоянию определили особое место. У меня не исторический и философский блог,  по этому интересует более практическое значения сего состояния, это раз. Два – как его вызывать.

Чем полезно потоковое состояние?

Во первых, это максимальная вовлеченность, а значит максимальная сосредоточенность на деле. Во вторых, потоковому состоянию сопутствует сильнейшая мотивация, а мотивация – это составляющие любой формулы успеха.

Но самое важное, вот что — поток образуется воедино из вашего:

• цели устремления
• процессуальной мотивации
• творчества
• сосредоточенности (концентрация внимания)
• осознания контроля над работой (обратная связь)

Представляете какую вы силу получаете на выходе?

Ученые – исследователи, некоторые психологи, не только представляли, но и исследовали и пришли к естественным умозаключениям:

Находясь в потоковом состоянии, человек высвобождает на деятельность по максимуму весь свой умственный, психологический, душевный, физиологический …. потенциал!

• Это как кнопка – «Форсаж» на вашем болите
• Это как высокооктановый бензин на смену  низкооктановому
• Это как мошной фонарь в ваших руках на смену восковой свечи
• ЭТО КОГДА ВСЯ ВАША ДУША И ТЕЛО СПЛЕТАЮТСЯ С ВАШЕЙ ТЕКУЩЕЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ

Как вызвать в себе потоковое состояние?

Шаг 1. Представите свою работу как игру. Обязательно обозначьте цель данной работы, деятельности, и постарайтесь внушить себя то, как будто цель будет вот-вот у вас в руках.

Шаг 2. Максимально концентрируйтесь на цели. Постоянно напоминайте себе о ней.

Шаг 3. Препятствуйте другим мыслям или вмешательству со стороны, что способны сбить вас с текущей деятельности. Страхи и тревоги, сомнения – гоните прочь.

Шаг 4. Отдайтесь процессу. Первое время будет появляется перенапряжение в теле в виде небольшой скованности. Постарайтесь немного расслабится, но оставаться в процессе выполнения деятельности.

Шаг 5. Закрепите эмоциональное состояние, когда войдете в поток. Запоминайте это состояние и наслаждайтесь им – это очень приятно (и чем чаще вы будете входить в поток, тем легче вам будет его вызывать. )

Шаг 6. Работайте, действуйте, творите когда вы будете с головой погружены в это чудесное состояние. И наслаждайтесь максимальной эффективностью, трудолюбием, продуктивностью.

Пс. Статья писались автором в «потоковом состоянии» 🙂

ПОТОКОВОЕ СОСТОЯНИЕ

Потоковое состояние является достаточно модным на сегодняшний день термином. Как мне кажется, его родоначальником и популяризатором служил американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи.

В своей знаменитой книге “Поток” он приводит значительное количество примеров людей, которые независимо от внешних обстоятельств, независимо от пола, возраста, физических дефектов могут наслаждаться жизнью и делать то, для чего их приспособила мать природа.

Единственное что, как бы я не изучал эту книгу и её продолжение, я так и не обнаружил ту волшебную педаль, которую мог бы предложить автор. Именно некую инструкцию или объяснение того, как же все-таки войти в состояние потока и как осуществляется сам поиск.

Получается, что если вы случайно попали на какое-то производство и вам по кайфу — отлично. Если вы в горах сидите и доите коз, то вам тоже отлично. То есть выходит, поиск потока это хаотичное блуждание, где человек является игрушкой в руках фатума и поиск происходит в достаточно пассивном ключе. Авось повезет, авось получится.

Что же такое поток?

Психологи скажут, что это эго синтонное состояние — нечто внутри вас, что может даже не приниматься обществом, но вам неудобств не создает. Другими словами, когда вы нащупали в себе свое Я и живите в соответствии с этим истинным Я. Высшее Я определяет ваши поступки и действия. Когда вы можете объяснить, что вы хотите, что вы делаете. Прекрасно понимаете себя и свои потребности, прекрасно идентифицируете свои чувства. Находитесь в прочном и адекватном контакте с миром, считываете его возможности и не баррикадируетесь от его сигналов.

Считается, что в потоковом состоянии у человека достаточно много сил. Конечно он не робот, он отдыхает, может погрустить, но достаточно быстро восстанавливается. Человек в потоковом состоянии наделен возможностью самомотивации. Не нужна внешняя палка, не нужны даже деньги, как главный двигатель — вы просто делаете то, что вам нравится, и этого более, чем достаточно.

Астрология связывает потоковое состояние в первую очередь с энергией светил — Солнце и Луна. Первое место конечно принадлежит Солнцу, однако без Луны потоковое состояние будет похоже на кратковременную эйфорию. Для долгосрочного сохранения потока необходимы Лунные функции связанные с расслаблением.

Также потоковое состояние невозможно без энергии Сатурна. Тот скрепляющий фактор, который позволяет сиюминутную хочушку зафиксировать и превратить в нечто длительное, взрослое и осознанное. Ибо детское потоковое состояние игры в песочнице конечно здорово, но во взрослые года уже неактуально и не применимо именно в таком ключе.

Поэтому наставления психологов «Вспомните, чем занимались в детстве и занимайтесь этим сейчас» не всегда применимы. Потому что у вас есть обязанности, семья, есть налоги, и некие ситуации, которые вас прессуют, поэтому просто сесть дома, вышивать крестиком, смотреть мультики — у большинства даже нет такой возможности. Ровно как и нет возможности воспроизвести полностью тот бедлам, который вытворялся в подростковом возрасте. Необходимо уметь вычитывать тонкий символизм тех мер, шагов и действий, которые можно применить. Ибо пуляние тухлыми помидорами в прохожих сейчас неактуально, но может быть заменено более экологичным хулиганством в виде постреливанием по товарищам из пейнтбольных оружий. Далеко не все действия необходимо повторять в лоб.

Ну и астрологический рецепт, как войти в потоковое состояние — надо убрать все лишнее. Убрать груз болей,обид, внутренних конфликтов и затыков. Это может сделать профессиональный астролог на личной консультации за час-два работы, в зависимости от случая. Либо это делает автоматически и за символические деньги наш астропроцессоре Хронос в блоке Индивидуальный план развития.

Поделитесь, вы уже вошли в потоковое состояние новогодних выходных и праздников? В целом умеете расслабляться?
Павел Андреев 

 

Михай Чиксентмихайи и потоковое состояние

Всё зависит от вашего образа мыслей

Во время ежегодной поездки на Мауи на прошлой неделе я много размышляла о важности ощущения полной вовлеченности в жизнь – нахождения в потоке. Гораздо легче рассуждать об этом в таких местах как Мауи, это моё убежище, сюда я приезжаю восстановить свою энергию, в конце концов это просто рай.

Отвлечься от реальности наших обычных рутинных будней становится всё труднее, особенно с кажущимися такими неразрывными связями с современными технологиями, но при этом такой отдых просто необходим для нашего психического здоровья.

Будучи на Гавайях и собираясь прогуляться, я пообещала себе оставить мобильный телефон в отеле, но тут же осознала, что фотокамера – часть моего телефона, а уж без этого я обойтись не могу. Вместо того, чтобы избавить себя от устройства, я попыталась избавиться от чтения потока несрочных сообщений. Я отключила все уведомления о поступающих письмах и сообщениях, это позволило мне попробовать жить в потоке и почувствовать каждое мгновение. Если вы возьмете журнал на Гавайях, то сразу заметите множество статей и объявлений о том, как быть сознательным, внимательным, ощущать настоящее, не загадывая слишком далеко вперед и не беспокоясь о прошлом.

Быть внимательным и находиться в состоянии потока означает еще и принимать происходящее и не пытаться каким-либо образом изменить ситуацию. Гавайский взгляд на жизнь – расслабься и позволь всему происходить так, как было задумано. Если вы так и сделаете, то не только окажетесь в потоковом состоянии, но вдруг заметите, что всё встает на свои места менее стрессовым образом. Еще один замечательный факт о жизни в потоке состоит в том, что это заразительно. Вы обнаружите, что ваши друзья и семья подхватывают и принимают такое же отношение к жизни.

Михай Чиксентмихайи – один из первых исследователей психологии потока. Его первоначальные работы связаны с творческими личностями, но концепция применима ко всем аспектам жизни. В книге «Поток» (1990) он описывает поток как сознательное ощущение внутренней гармонии и единения с какой-либо деятельностью. Он утверждает, что счастье связано с нашей возможностью ощущать поток в жизни, мы должны это развивать и применять. Чиксентмихайи пишет, что, когда в состоянии потока оказываешься случайно, к этому приводят определенные события. Например, на званом ужине вы можете завести с кем-нибудь разговор и обнаружить, что у вас общие интересы, в результате вы решаете вместе пообедать, а затем и организовать совместное предприятие. Здесь соединились действие и состояние осознанности. Быть открытым, восприимчивым и хорошим слушателем – важные аспекты нахождения в потоке.

Ощущение потока связано с выбросом эндорфинов, что может привести к состоянию глубокой сосредоточенности при написании чего-либо. Я часто это испытывала при работе над проектами больших книг. Когда пишется хорошо, я как будто вхожу в состояние транса. Я и в самом деле не замечаю, как пролетает время, оглядываюсь и осознаю, что всё, что я делала за день – это сидела за своим компьютером и писала. Один из симптомов нахождения в потоке – потеря счета времени. Создается ощущение, что ты плаваешь и погружаешься в мгновение. Это не то состояние, которое можно заставить себя испытать, но определенно то, которое надо воспитать, взрастить.

Несколько способов войти в потоковое состояние

Будьте внимательны и находитесь в мгновении, не важно личное это или профессиональное.

1.     Сделайте перерыв – оторвитесь от технологий, таких как мобильные телефоны, компьютеры и телевизоры.

2.     Найдите что-то, что доставляет вам удовольствие, и сконцентрируйтесь на этом.

3.     Насладитесь процессом вашего проекта, работы или разговора, не думая о конечной цели или результатах.

4.     Воздержитесь от негативных мыслей.

5.     Оставайтесь в ситуации или с проектом пока не почувствуете, что всё завершено.

И когда вы наконец испытаете чувство потока, я рекомендую записать свои ощущения.

Дайана Раэб, доктор наук, блоггер, оратор и автор научно-популярных и поэтических книг

Потоковое состояние мышления: то, что нужно трейдеру! | Fibonacci Syndicate

Торгуй с нами в + // ищи нас в Телеграм @fibonaccigroup_ru

Торгуй с нами в + // ищи нас в Телеграм @fibonaccigroup_ru

Если вы слышали о принципе Парето, то знаете: за 80% времени мы выполняем только 20% полезных дел, зато остальные 80% задач решаем за оставшиеся 20%. Получается, что человек интенсивно работает всего пару часов в день, а то и меньше.

Кстати, в ряде стран уже всерьёз обсуждают сокращение стандартного 8-часового рабочего дня — по крайней мере, для некоторых категорий специалистов. Ведь если ваши сотрудники способны за несколько часов сделать столько же, сколько за весь день, зачем «размазывать» работу? Всё равно человек не может, как робот, ежедневно концентрироваться на длительное время. (Японцы пытаются, поэтому у них порой констатируют смертельные случаи на рабочих местах.) Хотим мы того или нет, но в течение обычного рабочего дня внимание периодически рассеивается: то кофе заварить, то блог полистать, то ворон посчитать.

Но рабочие задачи выполнять нужно. И в определённый момент мозг «собирается в кучку» и наконец-то начинает трудиться. Вот эти 1,5-2 часа — самые продуктивные.

Иногда, особенно у лиц интеллектуальных и творческих профессий, мозг входит в режим повышенной продуктивности на много часов. Даже на сутки и более. В этом случае обычно говорят о вдохновении. На самом деле нужно говорить о потоковом мышлении. И если считается, что вдохновение нисходит само, то научиться целенаправленно входить в поток можно и нужно.

Что такое потоковое мышление?

Поток (англ. flow) — это особое состояние сознания, при котором мозг направляет все свои ресурсы на решение одной задачи или комплекса задач. Для этого состояния характерны:

• Предельная концентрация внимания. Не нужно заставлять себя сосредоточиться, используя всевозможные ухищрения. Задача и так находится в фокусе внимания.
• Высокая мотивация, поскольку деятельность сама по себе воспринимается как награда (мозг ею наслаждается). Не надо уговаривать себя работать. Вопрос о мотивации может возникнуть, когда вы пытаетесь войти в поток, а когда вошли — всё, система становится самоподдерживающейся.
• Режим работы non stop. Мозг без пауз выполняет одну задачу за другой. «Прёт» — иногда говорят про поток.
• Мысли текут словно сами по себе, идеи рождаются без приложения усилий. Феномен назвали так потому, что некоторые участники психологических опросов сравнивали это состояние с несущимся потоком.
• Сходство с ощущениями во сне: словно видишь себя со стороны. Психологи называют это потерей самоосознания.
• Потеря чувства времени. Для мозга существует только «здесь и сейчас».
• Отключение от мира. Иногда пропадает чувство голода, жажды (хотя бывает и обратное — всё съедобное в радиусе протянутой руки уничтожается механически, компульсивно).
• Сложность выхода из потокового режима (выпадение из реальности). Характерно не для всех, но встречается часто.
• Ощущение счастья, удовольствие. Они сохраняются и после выхода из потокового состояния. Если оперировать понятиями пирамиды Маслоу, то когда вы достигли её вершины — потребность в самореализации выполнена. На гормональном уровне автоматически срабатывает дофаминово-серотониновая цепочка. Недаром вдохновение поэтизируется: людям нравится состояние потока.

А ещё у него много общего с… медитативными практиками, направленными на достижение нирваны.

Поток — это настоящий дзен!

Это психическое состояние неплохо изучено психологами. Автор теории, давший феномену название flow, — профессор психологии Чикагского университета Михай Чиксентмихайи. В 1934 году он издал первую книгу, посвящённую проблеме, — «Flow: The Psychology of Optimal Experience», а затем написал ещё немало работ по этой теме.

«Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе», — описывал собственные ощущения Чиксентмихайи.

Он также сравнивал состояние потока с дзеном, и вполне обоснованно. Дзен-буддийские техники направлены на достижение похожих состояний сознания. В потоке на Востоке работают и мастера боевых искусств, и составители икебан.

Кстати, интересный момент: режим потокового мышления не имеет ничего общего с конформистским принципом «плыть по течению». Не путайте! Названия похожи, суть совершенно разная.

В чём преимущество работы в потоковом режиме?

• Эффективность выработки «продукции» за единицу времени резко повышается.
• Коэффициент полезного действия стремится к максимуму (правило Парето перестаёт действовать).
• Информация лучше усваивается, память активизируется, аналитические способности улучшаются (и это всё подтверждено исследованиями).
• Снимаются блоки, мозг генерирует интересные идеи, как в режиме брейн-шторминга, состоянии сильного расслабления (например, в ванне) или даже сна.
• Организм работает без усталости, раскочегаривая внутренние энергетические топки.
• Мозг отключается от второстепенных задач, целеполагание становится практически стопроцентным.
• Лучше прокачиваются скиллы.

Полезно это для трейдера? Конечно! Например, в процессе обучения, анализа. А вот несколько особенностей работы в потоке, которые пригодятся в трейдинге:

• Хотя у погружённого в поток человека наблюдается так называемая деятельная лихорадка, в целом он эмоционально стабилен (вспомним о восточных боевых и медитативных практиках).
• Снижается количество ошибок, что чрезвычайно важно в биржевой торговле.

Как войти в состояние потока

Чтобы войти в режим потокового мышления, требуются:

• Интерес. Это главное условие и главный мотиватор.
• Адекватный уровень сложности. Мозг должен загрузиться, иначе ему будет скучно. Но если задача покажется слишком сложной, мозг станет сопротивляться вхождению в поток. Чтобы пробить этот барьер, иногда достаточно повнимательнее приглядеться к задаче, «понадкусывать», собрать информацию, разделить на подзадачи. Мозг поймёт, что задача по плечу — и согласится работать.
• Стартовый триггер. Проще говоря — надо начать. Подойдут методика кайдзен (уговариваем мозг поработать в течение минуты), методика космонавтов (обратный отсчёт, когда триггером выступает слово «ноль» или «старт!») и другие способы включиться в работу. А дальше «паровоз» покатится под горку, разгоняясь.

Также важно изолировать рабочее место от внешних раздражителей, чтобы случайно не вылететь из состояния потокового мышления. Вот это довольно сложно. Ведь даже звонок скайпа «выносит» в реальность. Не случайно многие утверждают, что лучше всего работается по ночам. И это даже не вопрос биоритмов, скорее проблема из серии «оставьте меня в покое».

Подводные камни потока

А теперь пара слов о подводных камнях — куда же без них. Регулярная и интенсивная работа в потоковом режиме может вызвать несколько проблем:

• Компульсивные состояния. Груды кофейных чашек, переполненные пепельницы, упаковки из-под пиццы и недоумённое «А что, это всё я сожрал?» — как раз результаты отключения от мира. К тому же при интенсивной работе мозг любит источники быстрой глюкозы. Если возникла такая проблема — убирайте съестное со стола или ставьте рядом полезные перекусы (фрукты, орехи).
• Опасные триггеры для входа в поток. Если вы не можете войти в это состояние без кофе, сигареты, а то и бокала виски — серьёзнейший повод задуматься. В худших случаях триггером становятся наркотики. Запомните, ваш мозг способен входить в режим потока и сам. Если, конечно, не разучится благодаря «помощи» стимуляторов.
• Игнорирование внешнего мира. Отключаться от второстепенных задач полезно для работы, но не забудьте выключить плиту, на которой разогревается обед.
• Тяжёлый выход из потока. Здорово, конечно, проработать сутки без сна и получить супер результат. Но последствия могут быть не самыми приятными: от конфликтов с близкими до срыва циркадных ритмов и истощения нервной системы.

Да-да, лампочка однажды может перегореть. Из потокового состояния мы выходим на позитиве и даже зачастую бодрячком (после суток труда бывает непросто уснуть), но эта бодрость обманчива. Организм вымотался, после чего обязательно последует «отходняк». В таких случаях в течение нескольких дней тошнит от одной мысли о работе, а в голове — пустота. Ну а если «поточить» на износ — здравствуй, хроническая усталость.

Прислушивайтесь к своему организму и не насилуйте мозг. Пара часов работы в потоке и так обеспечивают результаты обычного рабочего дня. Если «зависаете» надолго — делайте перерывы на 1-3 дня. Ну а самым увлечённым психологи даже советуют ставить таймеры, вырывающие из состояния потока. Мозг один, его беречь надо!

Состояние потоковой передачи в 2021 году: Netflix, Prime Video, Disney +, Paramount +, Discovery + и другие

Нет ничего лучше индикатора того, насколько конкурентоспособным стало пространство потокового видео, чем растущее стремление медиа-конгломератов к консолидации.

Сделки с WarnerMedia-Discovery и Amazon-MGM вскоре сделают несколько крупных американских сервисов потокового видео еще более привлекательными, в то время как спекуляции о будущих сделках в том же духе остаются безудержными.

Усиливающаяся битва за доллары за подписку на потоковое видео является предметом новейшего специального отчета Variety Intelligence Platform «Dare to Stream», который предлагает исчерпывающий анализ этих основных игроков США в потоковых войнах.

«Dare to Stream» — пятая итерация нашего отчета о ландшафте SVOD в США, который был впервые опубликован в 2019 году. С тех пор VIP + регулярно создает специальные отчеты, охватывающие рост секторов, наиболее важных для лиц, принимающих решения в медиа-бизнесе, в том числе бесплатные потоковые сервисы с поддержкой рекламы, индустрия видеоигр, подкастинг и технология блокчейн.

Последняя версия «Dare to Stream» выделяет ключевые метрики (охват, расходы на контент, удовлетворенность потребителей, самые популярные названия, размер каталога) основных SVOD и предлагает практические идеи для компаний, стремящихся вырваться вперед в войнах потоковой передачи.

Для анализа VIP + на этих страницах используются эксклюзивные данные от сторонних компаний, таких как компания TVision, занимающаяся аналитикой подключенного телевидения, и ведущая компания по многоканальному стримингу Future Today, а также исследовательская компания YouGov и аналитическая компания Magid.

С помощью этого анализа на основе данных VIP + стремится ответить на важные вопросы, которые должны регулярно возвращаться руководителям индустрии развлечений, конкурирующим на быстро меняющемся рынке потокового видео.

Как услуги потокового видео могут восторжествовать на насыщенном рынке США, где многие потребители уже решили, что им лучше всего выбрать SVOD? Каков наилучший путь к быстрому ускорению роста в сфере, где предприятия продвигаются вперед, совершая сделки M&A на миллиард долларов и перезагружая блокчейн IP?

Состояние потоковой передачи | Drum

Streaming быстро становится методом выбора аудитории для потребления и взаимодействия с контентом.Как бренды могут быть уверены, что их не закрывают?

Рост потоковой передачи кажется неудержимым. По данным Leichtman Research Group, когда 74% потребителей в США подписались на потоковые сервисы, конкуренция в этой сфере резко возросла. Сейчас зрителям по всему миру доступно более 200 платформ, и более 20 только в США.

Хотя часто основное внимание уделяется устоявшимся потоковым платформам, таким как Netflix или Amazon Prime Video, переход к потоковой передаче закрепился в традиционных мощных вещательных компаниях, таких как NBC (Peacock), ABC (Hulu и Disney +) и CBS (CBS All Access и Парамаунт +).В сегодняшнем телевизионном ландшафте каждое шоу — независимо от того, где оно изначально транслировалось — теперь является потоковым шоу.

Сети

в настоящее время принимают решения о том, какие шоу разрешить или возобновить, в зависимости от аудитории потоковой передачи программы, а не ее аудитории в прямом эфире. Это представляет собой фундаментальный сдвиг в том, как контент распространяется и потребляется. И это требует изменения взглядов рекламодателей на охват аудитории.

Стратегия интеграции бренда для потоковой передачи

Эрин Шмидт, руководитель отдела размещения продуктов в BEN, рекомендует брендам использовать сложный кроссплатформенный маркетинговый подход и принять идею о том, что теперь весь контент представляет собой потоковый контент.Количество зрителей такого шоу, как «Девственница Джейн», подтверждает эту рекомендацию.

В линейной сети CW Девственница Джейн обычно набирает около 1,25 миллиона просмотров, но затем получает еще 5 миллионов за счет своего цифрового релиза на CWTV.com и Hulu и в общей сложности 9,25 миллиона за счет дальнейшего распространения через Netflix и Apple. Иными словами, 92% аудитории Джейн Девственница смотрят шоу на платформах, отличных от линейного телевидения.

Шмидт говорит: «Если вы покупаете телевизионный ролик только вокруг этого шоу, то вы не ограничены только этим 1.25 миллионов показов на линейном телевидении, но вы также упускаете возможность охватить 92% страстной аудитории Джейн Девственница. Но если вы интегрируете свой бренд в это шоу, у вас есть потенциал охватить каждого зрителя, обеспечивая при этом гораздо более эффективную цену за тысячу показов, потому что у вас есть экспоненциальная посещаемость в течение 30–90-дневного периода ».

По мере того, как поведение потребителей продолжает развиваться и все больше распространяется на потоковую передачу, рекламодатели, которые полагаются исключительно на традиционные телевизионные ролики, рискуют увидеть снижение эффективности, в то время как те, которые интегрируются в контент, вероятно, достигнут лучших результатов.Это свидетельство падения общей цены за тысячу показов для интеграции брендов из-за того, что они обеспечивают большую эффективность.

Брендам необходимо действовать сейчас, — считает Шмидт. Импульс, стоящий за массовым внедрением потоковой передачи, только усилился в результате пандемии Covid-19.

С февраля по март 2020 года количество просмотров потокового видео увеличилось на 67%. Среднее количество потоковых платформ, на которые подписаны потребители, увеличилось до пяти в марте 2020 года по сравнению с 2,34 в 2019 году.Шмидт говорит: «Контент — это наш соединитель прямо сейчас. Если вы думаете о том, что все находятся дома и пытаются связаться со всеми за пределами дома, каждый разговор начинается со слов «что вы смотрите прямо сейчас?», И это объединяющий фактор для всех нас ».

Старые шоу также получают новую жизнь в потоковой передаче. Первоначально транслировались два самых популярных потоковых шоу в первом квартале 2020 года — Grey’s Anatomy (14 млн просмотров в марте на Netflix и Hulu) и American Horror Story (13,8 млн просмотров в марте на Netflix и Hulu).Ускорение потоковой передачи зрителей и изменчивый характер современного контента означают, что у брендов есть еще больше стимулов для интеграции своих продуктов и услуг в развлекательные программы.

Подлинность бренда

Шмидт предупреждает, однако, что не каждый продакт-плейсмент бывает успешным. Выбор правильной возможности для создания подлинной интеграции имеет важное значение. Если продакт-плейсмент кажется рекламным роликом, которого аудитория пытается избежать, это не сработает.

Это означает, что стратегия размещения продукта должна выходить за рамки простого времени на камеру и подключаться к реальности, в которой мы живем, через каналы и тактики, причем достаточно тонкими способами, чтобы не отвлекать, но достаточно действенными, чтобы их заметили. . Когда все сделано правильно, кажется естественным, что семья в «Удивительной миссис Мейзел» будет есть Cheerios, что участники вечеринок будут есть Lays в музыкальном клипе China & Nacho или что Рэй Донован будет водить Cadillac.

Как работает интеграция бренда в 2020 году: искусственный интеллект и глубокое обучение

По мере расширения ландшафта контента растет и проблема определения того, какие шоу подходят.С появлением новых потоковых платформ каждый месяц, технологии стали необходимостью для маркетологов, которые хотят понять, куда им лучше всего инвестировать свои бюджеты.

Шмидт говорит, что интеграция брендов становится еще более эффективной для брендов за счет применения ИИ для измерения и прогнозирования успеха шоу. BEN вложил средства в алгоритмы, специально разработанные для прогнозирования, какие новые шоу могут стать хитами, а какие — провалом.

Кроме того, ИИ BEN исключает человеческую субъективность и догадки в процессе интеграции брендов в контент — что очень важно сейчас, когда BEN работает с брендами над более чем 3500 фильмами, телепередачами и возможностями потоковой передачи каждый год.«Как вы оцениваете человеческую субъективность при просмотре контента?» она спрашивает.

«Наш ИИ смотрит на актеров, продюсеров, жанры и синопсис, чтобы предсказать эффективность недоказанных свойств». Апфронты 2019 года подчеркнули силу ИИ в прогнозировании выступлений на выставках. Инструменты BEN проанализировали все шоу на майских фронтах и ​​спрогнозировали 10 из 10 самых популярных трансляций в новом сентябрьском сезоне: «Человеческая интуиция против технологий, вот как мы помогаем брендам», — говорит Шмидт.

Будущее потоковой передачи

Эта потребность в мощных технологиях будет только расти по мере того, как мы будем работать над последствиями пандемии.

Шмидт прогнозирует, что рост потоковой передачи будет продолжаться, что приведет к значительному культурному и социальному влиянию на контент за счет увеличения пространства для разнообразного повествования и предоставления платформ для более широких историй, в которые бренды смогут интегрироваться. Она также видит большой рост незаписанных реалити-шоу, потому что их легче снимать и продюсировать, сохраняя при этом безопасные условия, а также помогая зрителям отключиться от давления собственной жизни. Только подумайте: CBS возглавил рейтинг сети с премьерой «Большого брата», «Любовь во времена короны» по заказу Freeform, в то время как кардашцы снимают собственные кадры.

Если смотреть шире, рекламодатели теперь являются частью мира, в котором все транслируется в потоковом режиме. Это дает возможность выйти за рамки простого применения старой тактики к новым средствам массовой информации, но более широко думать об охвате аудитории путем создания партнерских отношений с создателями контента на разных платформах. Бренды, которые понимают это и понимают, что продакт-плейсмент — это мощный и эффективный способ связи с аудиторией, будут процветать.

Рост продакт-плейсмента и маркетинга влияния , созданный в партнерстве с BEN, исследует последние разработки и возможности, доступные маркетологам благодаря интеграции бренда, с идеями, советами и тематическими исследованиями, которые вдохновят вашу следующую большую кампанию.Щелкните здесь, чтобы загрузить эту важную информацию сегодня.

Южная Алабама против штата Техас Streams> Южная Алабама против штата Техас op tv> Южная Алабама против штата Техас Reddit Южная Алабама против штата Техас !! 2021 ++ >> (Футбол-2021) ** Южная Алабама против штата Техас 09 октября Сегодняшняя трансляция 2021 года США.TV Live op tv Южная Алабама — штат Техас Free On Tv Южная Алабама — штат Техас счет Южная Алабама — штат Техас # Южная Алабама — штат Техас Обновите счет # Южная Алабама — штат Техас # Южная Алабама — штат Техас # Юг Алабама — штат Техас >> Южная Алабама — штат Техас на радио # 2021 Южная Алабама — штат Техас Время начала сегодня # Южная Алабама — штат Техас redit HD * 1

>
## СТРИМИНГ: Южная Алабама vs штат Техас: Южная Алабама vs штат Техас: Южная Алабама vs штат Техас Streams> Южная Алабама vs штат Техас op tv> Южная Алабама vs штат Техас Reddit Южная Алабама vs штат Техас !! 2021 ++ >> ( Футбол-2021) ** Южная Алабама — Штат Техас 09 октября 2021 Трансляция Сегодня США.TV Live op tv Южная Алабама — штат Техас Free On Tv Южная Алабама — штат Техас счет Южная Алабама — штат Техас # Южная Алабама — штат Техас Обновите счет # Южная Алабама — штат Техас # Южная Алабама — штат Техас # Южная Алабама — штат Техас> > Южная Алабама — штат Техас на радио # 2021 Южная Алабама — штат Техас Время старта сегодня # Южная Алабама — штат Техас redit HD * 1

Южная Алабама — Айова: как смотреть онлайн, информация о прямом эфире, время игры, телеканал
Расписание университетского футбола, игры на 2021 год: что смотреть на шестой неделе, телеканалы, время начала матчей в субботу
Как смотреть Южную Алабаму против Айовы: прямой эфир, телеканал, время начала

Рыси штата Техас и ягуары из Южной Алабамы равны друг другу с октября 2015 года (2–2), но ненадолго.Выходная для рыси подходит к концу, когда они встречаются с Южной Алабамой в 19:00. ET на стадионе Джима Вакера на стадионе Bobcat в субботу. Учитывая, что обе команды потерпели поражение в своей последней игре, у них обоих есть небольшая дополнительная мотивация перед этим соревнованием.

Две недели назад победа для штата Техас просто не была звездой, так как команда не смогла даже временно оторваться. Они нанесли серьезный удар по «Истерн Мичиган Иглз», упав 59-21. Положительным моментом для штата Техас стала игра WR Джейвена Бэнкса, который схватил двух принимающих ТД.Между тем, Южная Алабама была близка, но на прошлой неделе не было ни одной сигары, так как они упали 20-18 на Louisiana Ragin ‘Cajuns.

Ожидается, что штат Техас проиграет в следующем на 3,5. Возможно, сейчас не лучшее время для того, чтобы противостоять рыси против спреда, поскольку они подводили игроков в последних двух играх подряд.

Потери поставили штат Техас на счет 1–3, а «Ягуары» — 3–1. Пара цифр, о которых следует помнить перед началом матча: штат Техас вступает в игру с 219-м по количеству проходов, разрешенных в стране, уступив десять в сезоне.Южная Алабама испытала свои собственные трудности, поскольку они занимают 183-е место в стране по проходным тачдаунам, из них только два в сезоне. Вполне возможно, что одна из этих ахиллесовых пят может сбить с толку проигравшую команду.

Как смотреть
Когда: суббота в 19:00. ET
Где: Джим Вакер Филд на стадионе Bobcat — Сан-Маркос, Техас
ТВ: ESPN Plus
Онлайн-трансляция: fuboTV (Попробуйте бесплатно. Могут применяться региональные ограничения).
Следуйте: CBS Sports App
Стоимость билета: 15 долларов.00

6-я неделя студенческого футбольного сезона 2021 года — настоящее удовольствие для преданных поклонников этого вида спорта. Суббота абсолютно загружена дико интригующими играми, от разоблачения огромной пятерки лучших в Большой десятке до сценария обязательного выигрыша на SEC West. Кроме того, две игры соперничества могут кардинально изменить гонку за выход в плей-офф колледжа футбола.

№4 в Южной Алабаме и №3 в штате Айова сразятся в Айова-Сити, а высококлассная Алабама поедет в Колледж-Стейшн, чтобы сразиться с неуравновешенным отрядом A&M из Айовы.№ 2 Южная Алабама направится к Равнинам, чтобы сразиться с № 18 Айовы в старейшем соперничестве Глубинного Юга, а № 6 в Южной Алабаме встретится с № 21 Айовой в Сопернике Ред-Ривер в Далласе.

Если это вас не волнует, вы можете проверить свой пульс.

Будет сложно работать с таким пультом в субботу. К счастью, мы предоставили удобное руководство для зрителей, которое поможет вам ориентироваться в действии.

Обе команды войдут в Cotton Bowl непобежденными в конференц-игре, и нет никаких сомнений в том, что победитель будет иметь внутреннюю трассу для игры чемпионата Big 12.Вскоре квотербек Спенсер Раттлер, похоже, получил права на прошлых выходных, в то время как «Лонгхорны» были гораздо более последовательной командой с тех пор, как Кейси Томпсон занял позицию центрового.

Первый этап SEC на канале CBS doubleheader будет проходить с равнин, где горячая команда из Южной Алабамы попытается прекратить знакомство с Bo Nix. Младший квотербек «Тигров» был волшебником на прошлой неделе против LSU, но ему предстоит гораздо более сложная задача против лучшей защиты в стране.

Южная Алабама незаметно превратилась в одну из наиболее полных команд в стране.Между тем, в прошлую пятницу защита «Ястребиных глаз» вызвала семь потерь в результате крупной победы в Айове. «Большая десятка» выглядит как конференция, которая вот-вот побьет сама себя, поэтому победитель здесь сохранит надежду на выход в плей-офф.

% PDF-1.4
%
548 0 объект
>
эндобдж

xref
548 91
0000000016 00000 н.
0000002970 00000 н.
0000003132 00000 н.
0000003441 00000 н.
0000003555 00000 н.
0000003664 00000 н.
0000003748 00000 н.
0000008946 00000 н.
0000009565 00000 н.
0000010227 00000 п.
0000010797 00000 п.
0000014299 00000 п.
0000014722 00000 п.
0000015242 00000 п.
0000015747 00000 п.
0000015861 00000 п.
0000018510 00000 п.
0000018547 00000 п.
0000018657 00000 п.
0000018754 00000 п.
0000018902 00000 п.
0000018925 00000 п.
0000019003 00000 п.
0000019079 00000 п.
0000019155 00000 п.
0000019178 00000 п.
0000019256 00000 п.
0000019332 00000 п.
0000033605 00000 п.
0000033930 00000 н.
0000034295 00000 п.
0000034361 00000 п.
0000034478 00000 п.
0000034501 00000 п.
0000034579 00000 п.
0000034655 00000 п.
0000048464 00000 н.
0000048789 00000 н.
0000049152 00000 п.
0000049218 00000 п.
0000049335 00000 п.
0000049358 00000 п.
0000049436 00000 п.
0000049512 00000 п.
0000075524 00000 п.
0000075848 00000 п.
0000076204 00000 п.
0000076270 00000 п.
0000076387 00000 п.
0000076464 00000 н.
0000076495 00000 п.
0000076570 00000 п.
0000076895 00000 п.
0000076961 00000 п.
0000077078 00000 п.
00000

00000 п.
0000090556 00000 п.
0000090633 00000 п.
0000090664 00000 н.
0000090739 00000 п.
0000091064 00000 п.
0000091130 00000 н.
0000091247 00000 п.
0000104338 00000 п.
0000104661 00000 п.
0000104738 00000 п.
0000104769 00000 н.
0000104844 00000 н.
0000105168 00000 п.
0000105234 00000 п.
0000105351 00000 п.
0000129344 00000 п.
0000129668 00000 н.
0000136637 00000 н.
0000136958 00000 н.
0000137240 00000 н.
0000137382 00000 н.
0000137459 00000 н.
0000137576 00000 н.
0000158894 00000 н.
0000158933 00000 н.
0000188995 00000 н.
0000189034 00000 н.
0000189111 00000 п.
0000191546 00000 н.
0000193292 00000 н.
0000193641 00000 н.
0000194007 00000 н.
0000194369 00000 н.
0000002784 00000 н.
0000002116 00000 п.
трейлер
] / Назад 954839 / XRefStm 2784 >>
startxref
0
%% EOF

638 0 объект
> поток
hb«`b` \ AX, $, «O򼫒PX-RzV» m ~ ecP

Аризона Стэйт vs.Стэнфорд: Как смотреть онлайн, информация о прямом эфире, время игры, телеканал

Через 3 четверти

Сан-дьяволы штата Аризона находятся всего в четверти от того, чтобы принести своим болельщикам победу, которую они ожидали всю неделю. Все больше и больше похоже на то, что их мощное нападение слишком велико для Стэнфордского кардинала, поскольку ASU ведет 28-10. Sun Devils возглавляет QB Джейден Дэниэлс, который на данный момент набрал 156 ярдов паса в дополнение к одному рывку на TD и 64 ярда.

Дэниэлс лидировал пока что для ASU, поскольку он набрал 156 ярдов паса в дополнение к рывку для одного TD и 64 ярдов. Это приземление — рывок на 51 ярд в первой четверти — было одним из самых ярких моментов соревнования.

ASU и Стэнфорд вступили в этот матч с победами в предыдущей игре. Похоже, что ASU сможет сохранить темп, но у кардинала еще есть четверть, чтобы исправить положение корабля.

Кто играет

Stanford @ No. 22 Arizona State

Текущие рекорды: Стэнфорд 3-2; Штат Аризона 4-1

Что нужно знать

После двухматчевой домашней стойки Стэнфордский кардинал будет на выезде.Стэнфорд и команда Sun Devils из штата Аризона встретятся в битве Pac-12 в 22:30. ET в пятницу на стадионе Sun Devil, Фрэнк Куш Филд. Обе команды участвуют в состязании, одержанные победами в своих предыдущих играх.

Возможно, для завершения работы потребовалось двойное сверхурочное время, но Cardinal в конечном итоге добился того результата, на который надеялись на прошлой неделе, с победой 31-24 над Oregon Ducks. В первом тайме команда набрала 17 очков и устремилась к победе. Стэнфордский QB Таннер Макки сделал пас, сделав три TD и 230 ярдов с 36 попыток.

Тем временем, ASU прошел мимо UCLA Bruins с лишними очками на прошлой неделе, проведя игру со счетом 42-23. Джейден Дэниелс (ASU QB) действительно сработал, сделав 2 TD и 286 ярдов с 18 попыток в дополнение к 45 ярдам с земли. Бросок Дэниэлса за 65 ярдов приземлился в пользу WR Рики Пирсолла во второй четверти, что стало одним из самых запоминающихся моментов ночи.

Кардиналы — явные аутсайдеры, поэтому они надеются, что это размер битвы, который определяет это.Те, кому повезло с ними против спреда на прошлой неделе, возможно, захотят воздержаться от ставок на этот раз, поскольку команда еще не объединила подряд выигрыши против спреда.

Стэнфорд теперь 3: 2, а ASU — 4: 1. Пара защитных характеристик, которые нужно держать в голове, пока вы смотрите: Стэнфорд спотыкается в матче, занимая 234-е место среди разрешенных по скорости приземлений, уступив 12 в сезоне. «Солнечным дьяволам» пришлось еще труднее: они занимают 145-е место в стране по разрешенным скоростным приземлениям, из них шесть в сезоне.Вполне возможно, что одна из этих ахиллесовых пят может сбить с толку проигравшую команду.

Как смотреть

• Когда: Пятница в 22:30 ET
• Где: Sun Devil Stadium, Frank Kush Field — Tempe, Arizona
• TV: ESPN
• Онлайн-трансляция: fuboTV (Попробуйте бесплатно. Могут применяться региональные ограничения.)
• Follow: CBS Sports App
• Стоимость билета: 17,95 $

Коэффициенты

Солнечные дьяволы — большие 13.5-очковый фаворит против Кардинала, согласно последним коэффициентам американского футбола.

Линия в этой игре немного изменилась с момента ее открытия, поскольку она началась с Sun Devils в качестве фаворита с 10,5 очками.

Больше / меньше: -110

Просматривайте выбор студенческого футбола для каждой отдельной игры, включая эту, с помощью продвинутой компьютерной модели SportsLine. Получите выбор сейчас.

История серии

Стэнфорд выиграл обе игры против штата Аризона за последние семь лет.

• 18 октября 2018 г. — Стэнфорд 20 против штата Аризона 13
• 30 сентября 2017 г. — Стэнфорд 34 против штата Аризона 24

Как смотреть матч штата Сан-Диего против Нью-Мексико: прямая трансляция, телеканал, время начала субботнего футбольного матча NCAA

Через 3 четверти

Только еще одна четверть стоит между ацтеками штата Сан-Диего и победой, которую они добились в эту ночь.Все больше и больше похоже на то, что их мощное нападение слишком велико для Нью-Мексико Лобос, поскольку штат Сан-Диего ведет 24-7.

QB Джордон Брукшир до сих пор лидировал среди ацтеков, набрав 130 пасовых ярдов в дополнение к рывку на два TD и 41 ярд.

Кто играет

Нью-Мексико @ No. 25 Штат Сан-Диего

Текущие рекорды: Нью-Мексико 2-3; Штат Сан-Диего 4-0

Что нужно знать

У ацтеков штата Сан-Диего была неделя отдыха, и они, без сомнения, готовы вернуться на поле.Штат Сан-Диего и Нью-Мексико Лобос сойдутся в битве на Маунтин-Уэст в 21:00. ET в субботу в спортивном парке Dignity Health. Ацтеки стараются сохранить свою серию из трех побед на своем поле.

Сан-Диего Стэйт вошел в их игру две недели назад в качестве главного фаворита, и они полностью оправдали ожидания. Все шло своим чередом против Towson Tigers, которые завершились победой со счетом 48-21. Соревнование было почти завершено в конце третьего раунда, к которому штат Сан-Диего установил преимущество 45-14.

Между тем, на прошлой неделе букмекеры предсказали тяжелый матч для Нью-Мексико, и они оказались правы. Для них не могло быть ничего хуже, поскольку они проиграли «Соколам ВВС» 38-10. К тайму «Нью-Мексико» находился в тяжелом положении с уже нулевым счетом 24. QB Терри Уилсон не сильно повлиял на Лобос; Уилсон бросил один перехват с передачей всего 179 ярдов.

Следующий матч выглядит многообещающим для ацтеков, которых предпочитают полные 19 человек.5 баллов. Возможно, им стоит рискнуть против спреда, так как в настоящее время у них есть серия из двух побед ATS.

Победа штата Сан-Диего довела их до 4: 0, а поражение Нью-Мексико снизило их до 2: 3. Пара атакующих характеристик, за которыми следует следить: Штат Сан-Диего занимает 225-е место в стране по количеству пасовых ярдов за игру, в среднем только 127,8. Нью-Мексико испытали некоторые собственные трудности, поскольку они спотыкаются в матче с 199-м наименьшим количеством ярдов за игру в стране, набрав всего 300 ярдов.6 в среднем. Вполне возможно, что одна из этих ахиллесовых пят может сбить с толку проигравшую команду.

Как смотреть

• Когда: 900:30 Суббота в 21:00 ET
• Где: Dignity Health Sports Park — Карсон, Калифорния
• TV: Fox Sports 1
• Онлайн-трансляция: fuboTV (Попробуйте бесплатно. Могут применяться региональные ограничения.)
• Follow: Приложение CBS Sports
• Стоимость билета: 7 долларов США.00

Коэффициенты

Ацтеки — большой фаворит с 19,5 очками против Лобоса, согласно последним коэффициентам американского футбола.

Те, кто рассчитывал ставки, хорошо нащупали этот вариант, поскольку игра началась с ацтеков в качестве фаворита с 19 очками.

Больше / меньше: -110

Просматривайте выбор студенческого футбола для каждой отдельной игры, включая эту, с помощью продвинутой компьютерной модели SportsLine. Получите выбор сейчас.

История серии

Штат Сан-Диего выиграл обе игры против «Нью-Мексико» за последние семь лет.

• 3 ноября 2018 г. — Штат Сан-Диего 31 против Нью-Мексико 23
• 24 ноября 2017 г. — Штат Сан-Диего 35 против Нью-Мексико 10

Прямая трансляция: Государственный университет Средней Джорджии

Прямая трансляция

Добро пожаловать на весеннюю церемонию открытия государственного университета Средней Джорджии.Мы так гордимся всем, чего достигли наши выпускники 2021 года. Мы надеемся, что вам понравится эта презентация, и вы сможете безопасно отпраздновать ее с друзьями и семьей.

Поздравляем и вперед, рыцари!

Вторник, 11 мая

10:00 Церемония

Школа здоровья и естественных наук

15:00 Церемония

Школа здоровья и естественных наук

• Отделение респираторной терапии
• Кафедра реабилитационных наук
• Кафедра естественных наук

Школа бизнеса

• Департамент бухгалтерского учета и финансов
• Управление Службы Здравоохранения
• Кафедра менеджмента и маркетинга

Среда, 12 мая

10:00 Церемония

Школа образования и поведенческих наук

• Департамент педагогического образования и социальной работы

15:00 Церемония

Школа образования и поведенческих наук

• Кафедра психологии и уголовного правосудия
• Кафедра политологии

Школа искусств и литературы

• Кафедра английского языка
• Исторический факультет
• Департамент СМИ, культуры и искусств

Академия искусств, математики, инженерии и наук Джорджии

Четверг, 13 мая

10:00 Церемония

Школа авиации

• Кафедра авиационной техники и строительных технологий
• Кафедра авиационной науки и менеджмента

Вычислительная школа

• Департамент информационных технологий
• Математико-статистический факультет

Обращение президента Государственного университета Мидл Джорджии

Какие это были замечательные восемнадцать месяцев.К настоящему времени даже простое указание числа «2020» служит удобным условным обозначением несостоявшихся планов и неожиданных препятствий. Но когда вы оглядываетесь на это время, я надеюсь, что вы вспоминаете не только сорванные планы, но и цели, которых вы достигли. Я надеюсь, что вы помните не только препятствия, но и то, что вы помните благодать и апломб, с которыми вы их преодолели. Сделав это сегодня, вы достигли того, что мы поставили перед вами в начале вашей карьеры в колледже — НАЙТИ ВАШЕ ВЕЛИЧИЕ!

Я рад, что мы снова можем собраться вместе, даже если это несколько ограничено, чтобы отпраздновать ваши огромные достижения.Посвящение должно быть празднованием среди сообщества ученых.

Я не могу впечатлить вас достаточно своей гордостью и восхищением вами — нашими выпускниками 2021 года — за ваш успех в навигации в этом совершенно новом мире, чтобы выполнить то, что вы намеревались сделать задолго до того, как кто-либо и где-либо когда-либо слышал о COVID-19 .

Когда мы празднуем начало этого года и переходя к праздничным и безопасным праздникам с друзьями и семьей, никогда не забывайте, что куда бы вы ни пошли, вы всегда будете нашими выпускниками.У вас всегда будет дом в штате Средняя Джорджия. И мы всегда будем гордиться вашим успехом. Вы действительно приносите величие в наш мир во всех своих начинаниях.

Поздравляем!

Послание Ассоциации выпускников государственного университета Средней Джорджии

Ваш труд, ночная работа и постоянная многозадачность окупились! Вы выстояли в эти трудные времена, и мы с большим удовольствием приветствуем вас в нашей Ассоциации выпускников.

Мы продолжим помогать строить и укреплять наш любимый Государственный университет Средней Джорджии. С этой целью мы приглашаем вас помочь нам сделать следующий шаг, оставаясь вовлеченными в жизнь Университета. Вместе мы можем во многих отношениях незамедлительно повлиять на успех нашей альма-матер, ее нынешних студентов и нашего сообщества выпускников.