Ревность это любовь или недоверие: ревнует – не значит любит ⇒ Блог Ярослава Самойлова

ревнует – не значит любит ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Чувство ревности: вооружено и очень опасно

Кто-то умный сказал, что ревность всегда «ходит вместе с подозрением, ненавистью и гневом, а каждый из троицы вооружен кинжалом, за ними следует раскаяние. Которое, правда, бывает уже никому не нужно».

Давай поговорим о таком страшном явлении, как ревность, которое разъедает и уничтожает отношения.

Ревность – тихий убийца отношений

Почему тихий, если многие так громко орут в приступе ревности? Потому что до сих пор бытует распространенное заблуждение, что ревнует – значит любит. Ага, как бьет – значит любит…

Миф о том, что «ревнует тот, кто любит».

Ревность не имеет отношения к любви вообще. В основе любви лежит осознанное предпочтение верности и ответственность за свой выбор партнера. Иначе зачем быть вместе?

Постоянные вспышки ревности только мешают любви и превращают отношения в череду страданий и недоверия.

Верность vs Ревность – а ты на чьей стороне?

Хочешь понять, что делать с ревностью? Тогда давай разберемся с верностью. Ведь ревнивцы именно её так требуют.

Вера, уверенность, доверие, верность – слова, близкие по смыслу.

Верность как качество человека формируется в подростковом возрасте, когда мы активно познаём себя и мир вокруг, учимся дружить. А позже – любить.

Как справиться с ревностью?

Изначально мы учимся верить себе и в себя. Чем сильнее проявляется это чувство, тем выше уровень уверенности в своих силах. Только после того, как научимся этому, мы способны доверять другим.

Ревность же – отсутствие верности. РЕВность – это ВЕРность наоборот.

Верность означает, что ты отвечаешь за свой выбор перед самим собой изначально.

Откуда берется ревность?

Ревность появляется, когда человек:

• не верит в себя;
• не умеет доверять кому-либо;
• не способен сделать так, чтобы его слова и дела совпадали;
• не умеет дружить;
• не имеет принципов, которым сам соответствует;
• не знает, что такое ответственность за себя, свои слова, выбор, действия.

У любви и ревности разные пути

Что мы не увидели в списке причин, которые вызывают ревность? Любовь!

Ревность не проистекает из любви. Основа ревности – страх потерять то, что любишь.

Запомни, это патологическое чувство произрастает из неуверенности в себе, своих отношениях с партнером. Будь то друг, ребенок – кто угодно.

Также на руку ревности женщины играют сомнения в том, что партнер тебя любит. А вдруг он предпочтет другую, которая будет лучше тебя? Ведь ты то сомневаешься, что ДОСТОЙНА.

Верь в себя – защитись от чувства ревности

Ревность является следствием собственнического отношения к своему партнеру. Она возникает, когда тебя поглощает желание иметь монополию на личную жизнь избранника, вмешиваться во все его дела.

Пойми, ревность – внешнее проявление того, что у тебя нет такого качества, как верность. Знаешь, почему? А потому что каждый судит по себе.

В ситуации с ревностью свою потенциальную неВЕРность человек часто сам даже не осознаёт. Но у него есть проблемы с верой в себя и доверием к миру. И он транслирует их вовне через неуверенность в других.

Ревнивец просто не умеет верить. Потому как у него нет опыта веры и доверия к себе в первую очередь.

Опасайся бреда ревности. Случай из практики

Есть у меня знакомый. Сколько его помню, он всегда изменял жене с разными красотками-няшами. Ссылался на то, что жена “не его идеал внешне”.

И вот, он влюбился в одну из пассий. Да так, что даже ушел от жены.

Его девушка была очень яркой, сексуальной брюнеткой, которую замечали все. Она обожала своего мужчину. Но буквально через месяц он превратил их жизнь в ад дикими ревнивыми истериками.

Девушка не раз ревела у меня на консультациях, сквозь слезы рассказывая, что обожает его и даже не замечает других.

Итог? Он довел ее до ненависти, и она ушла к другому.

Человеческая ревность способна размножаться

Но самое неприятное в этом другое. Человек с безверием и отсутствием верности притягивает подобного себе партнера.

Запомни, если бы ты не испытывала недостаток в вере на подсознательном уровне, то неверные партнеры просто не попадали бы в твое поле зрения.

Ты можешь утверждать, что если бы однажды не обожглась, то “не дула бы на воду”.

Но не все же вокруг всем изменяют. Это не всеобщая проблема, а только тех, кто “заточен” на измены на подсознательном уровне. С психологией не поспоришь.

“Изгнание” в измену, или Ревность дает плохие советы

Будь то женская или мужская ревность – в каждом случае это обоюдный сговор. Как пара “жертва-садист”.

Какой бы верный партнёр не попадался ревнивцу, тот все равно будет изводить избранника ревностью и недоверием. Чем, между прочим, в конечном итоге может спровоцировать измену. Мол, “что, зря по голове регулярно получаю?”.

Осторожно, патологическая ревность!

Кстати, очень важно различать патологическую ревность. Она является не только частым поводом для обращений к психологам и психиатрам, но и добавляет работы правоохранительным органам.

Не будем забывать, что именно ревность является самым распространённым мотивом убийств в семьях.

Так что назвать ревность «безобидной формой проявления любви» точно нельзя.

Патологическая ревность – одна из тех проблем, которую веками описывают философы, поэты и врачи. Последние даже выделяют ее в отдельное заболевание.

Признаки ревности как направление к врачу

Патологическая ревность не является специфическим симптомом определенного заболевания. Напротив, она встречается практически при любом психическом расстройстве.

Патология личности, неврозы, депрессии, злоупотребление алкоголем и наркотиками, шизофрения, органическая патология (реже) – во всех этих диагнозах можно встретить упоминания о ненормальной ревности.

По этой причине важно направить клиента на консультацию к психиатру при малейшем подозрении на непонятный механизм возникновения ревности. Именно непонятный.

Твой муж или парень проявляет излишнюю агрессивность при малейшем намеке на появление мужчины в твоем окружении? Тогда рекомендую задуматься о психическом здоровье избранника и своей безопасности.

Вырастить цветы на почве ревности

Ревность является практически нормальным чувством в определённых условиях. Речь идет о проявлении собственнических инстинктов.

В то же время полное отсутствие ревности в тех же условиях может говорить о наличии эмоциональной патологии. Например, эмоциональной ригидности, что тоже разрушительно для отношений.

Провокация – худшее воплощение ревности

Ещё один опасный аспект ревности – провокация – искусственное вызывание ревности. Женщины часто прибегают к этому оружию в попытке подогреть отношения и внимание к себе.

Иногда ревность способна внести искру в отношения, которые угасают. Но не тогда, когда человек применяет ее постоянно как инструмент манипуляции, давления.

Провоцируя партнера на ревность, ты неосознанно или сознательно воздействуешь на его самооценку и побуждаешь к соревновательности.

Он с “соперником” тренируется в достижениях “кто получит главный приз – любовь женщины?”.

Ты, как провокатор, почиваешь на лаврах собственного самолюбия и размышляешь, как бы еще вызвать ревность. А к твоим ногам мужчины подносят всевозможные дары: внимание, любовь, красочные эмоции, презенты и т.д.

Ты любишь мужчину или его ревность?

В основе твоих провокаций, пусть и неосознанных, лежит обделенность вниманием и любовью в далеком детстве. А теперь ты таким нечестным путём пытаешься компенсировать недополученное, сталкиваешь людей лбами в битве за свою персону.

То есть самоутверждаешься путём провоцирования.

Но послушай, сознательно вызывать ревность партнера – недопустимый прием, если мы говорим о доверительных, любовных отношениях.

Смотри, складывается такая схема. Ты провоцируешь своего мужчину на ревность. Он на это ведётся. Вдвоем вы преследуете одну и ту же цель – получить внимание и любовь.

Только один в этой ситуации встает в «позу» садиста, а другой – мазохиста.

Тебе какая позиция больше нравится? Мне – никакая.

Девушка, Вас кормят ревностью

Мужчины тоже нередко “скармливают” своим женщинам яд ревности в виде провокаций “а у нас такая новая секретарша хорошенькая, молоденькая”.

Так подсознательно “добирают” баллы в глазах избранниц.

Как НЕ нужно реагировать на провокации?

Худшими твоими реакциями в такой ситуации станут:

• “Наверняка, дура и проститутка, как все секретарши”;
• “А ты, как кобель, уже уши развесил?!”;
• “Увижу с ней рядом, повыдергиваю ей все ее патлы наращенные”;
• “А меня наш новый менеджер подвозил на крутой машине”.

Не стоит также обижаться и демонстративно не разговаривать с мужчиной.

Подобные реакции лишь обесценивают тебя. Они показывают, что твое эго задето, уязвлено.

В итоге манипулятор получает те эмоции, на которые рассчитывал, и продолжает «дожимать» тебя дальше.

Нейтрализуем манипуляцию

Один из оптимальных способов реагирования – не давать манипулятору ожидаемой реакции, не подкреплять его манипулятивное поведение. А еще лучше – обратить его манипуляцию в свою пользу.

Как вариант, можно задавать мужу вопросы, которые будет побуждать его прямо заявлять о своих потребностях, а не косвенно.

Также можно нейтрализовать манипуляцию юмором.

Почему женщину провоцируют на ревность

Кстати, при подобном поведении избранника присмотрись к себе. Может, ты запустила своего мужчину? Давно не делала ему комплименты, не благодарила, не восторгалась своим рыцарем, что он провоцирует тебя на “любовь”?

А может, запустила себя. И ревностью твой мужчина пытается спровоцировать тебя ухаживать за собой?

Или провоцирование ревности – норма в ваших отношениях? Тогда что ты там делаешь?

Попытка ревности: боль или радость

Смотри, один мой клиент так “допровоцировался” со своей женой, что ушёл к ее подруге. Именно эту женщину он постоянно приводил в пример как образец ухоженности и отменного вкуса.

Жена бравировала, что он должен любить ее такую, какая она есть, и благодарить за сына.

Пока однажды в прямом смысле слова не стащила мужа с подруги, когда вернулась домой раньше времени. Семья распалась. А подруги ещё долго поливали друг друга помоями на весь город.

Но надо отметить, бывшая жена расцвела – то ли назло мужу, то ли благодаря выходу “на ярмарку невест”.

Неужели нельзя было сделать такой ход раньше, когда это было актуально для мужа?

Как бороться с ревностью?

• Займись любовью, а не ее убийством

Делай все для укрепления ваших отношений, а не разрушения.

Вместо того, чтобы играть в пинкертона, стань ему интересной. А в первую очередь стань интересной себе.

Запомни, постоянный шпионаж за своим мужчиной, ты провоцируешь на ложь. Он “на всякий случай” будет скрывать все от тебя. Недоверие лишь отдаляет.

• Улучшай себя и укрепляй ваши отношения

Прекрати быть эмоциональной “попрошайкой” и сама вноси вклад в ваши отношения.

Показывай партнеру свою заботу и доверие, делай комплименты, благодари.

Смотри, верность супругов – это не производная слежки, подозрительности и недоверия. Это результат крепких, надежных отношений, которые удовлетворяют обоих.

• Повышай свою самооценку

Ну, скажи, зачем тобой дорожить, если ты сама для себя не ценность?

Работай над своими недостатками, поверь в достоинства.

И тогда ты осознаешь, что “такая корова нужна самому”, и ты важна для своего мужчины. А если нет, то зачем он тебе?

• Работай со своими страхами

Спроси себя честно. Чего ты боишься, когда отравляешь себя ревностью? Потерять именно Его? Остаться одной?

Может, правда, он неверный партнер и его пора отпустить? Зачем держаться за него, мол, “лишь бы не самой”, и занимать потенциальное место достойного партнера?

• Перестань сравнивать

Это к вопросу о твоей самооценке. И к тому, зачем показывать самой мужчине, что кто-то лучше, чем ты?

Сравнивать есть смысл только с самой собой – стала ли ты лучше себя прежней.

• Рассоединись с партнером

Живи своей жизнью, найди себя, хобби.

Часто поводом для ревности становится зацикленность одного из партнеров на жизни другого.

Бывает, что это происходит из-за отсутствия своих интересов и личной жизнь. И такому партнеру ничего не остается, кроме как жить жизнью другого.

Это относится не только к ревности, но и к чрезмерному контролю со стороны родителей (как правило, мам) в отношении детей.

Пойми, что твой контроль, твоя тревога, твои бесконечные вмешательства в чью-то жизнь не сделают счастливее ни тебя, ни объект вмешательства.

• Будь откровенна и доверяй своему мужчине

Брось все эти шпионские игры и скрытые сомнения. Если тебя что-то тревожит, спроси у своего партнера прямо.

Только не нужно делать это в форме скандала. Спокойно.

Я не говорю, что такого повода нет ни у кого)

Но зачастую происходит так, что мы начинаем подозревать своего партнера не потому, что он не оправдал наше доверие. А только из-за того, что сами испытываем страх и неуверенность в себе.

Ревность в таком случае не опирается ни на что в реальности, а проистекает только из наших личных чувств. И оскорбляет партнера.

• Научись прощать по-настоящему

Прости искренне, если тебе изменили в прошлом, но вы решили идти дальше.

Иногда так происходит, потому что человек поддался соблазну, но продолжает любить тебя. В других случаях это является следствием минутной слабости, ошибки, за которую его можно простить.

Измена не убила в вас любовь, вы оба осознали “вклад” каждого в неё и видите ценность ваших отношений? Тогда найди в себе силы и любовь простить его и себя, что “не досмотрела”. И идите дальше.

Когда побороть ревность – не твой вариант

Конечно, возможна и такая ситуация, что ревность не беспочвенна, твой партнер влюбился в другую или же он систематически изменяет.

Тогда лучше задай себе честный вопрос: а на что ты рассчитываешь? Что ты ТУТ делаешь?

Может, стоит собрать своё достоинство и самоуважение в кулак и наконец вырваться из разрушительных отношений? Вместо того, чтобы отравлять себя ядом ревности.

 

Мир спасёт Любовь! Любви тебе и благоразумия.
Ярослав Самойлов

Ревнует – значит, любит? | Презент

Дмитрий Поллак, эксперт по маркетингу

Ревность – признак сомнения: в партнере или в себе. Предположим, вы уверены, что вы лучший. Номер один. Победитель. Будете ли вы ревновать? Нет. Вы же знаете, что лучше вас нет. Как вы отнесетесь к тому, что ваша дама сердца «поставила не на ту лошадку»? Скорее всего, удивитесь ее выбору, и все. Ведь пострадавшая сторона явно не вы: барышня ушла к заведомо худшему варианту…

У ревности есть еще одно качество: она всегда неуместна. Когда она беспочвенна, она отравляет сладкие минуты общения с любимым человеком. Но ревность ни к месту и тогда, когда обоснованна. Дело уже сделано. И выбор – быть вместе или расстаться – никак не связан с налитыми кровью глазами, криками и вспышками ярости.

Если ревнуют меня, это тоже неуместно. Если я неудобен в общении, зачем мучиться? И уж тем более красть мое время на пребывание в атмосфере дешевого реалити-шоу для домохозяек.

Марина Мирошникова,

организатор психологических семинаров и тренингов

Если ревнуют чуть-чуть, в шутку, это даже приятно. Еще один знак внимания, ощущение защиты от мужа – «ты моя женщина». А если по-настоящему, как Отелло – это крайне неудобно. Это же ограничение моей свободы и проявление недоверия ко мне, а кому это понравится? Ревность – всегда признак собственничества и глубокого страха потерять близкого человека, то есть неуверенности в себе и своей ценности. Но ее можно поймать, отследить и осознанно с ней работать. И видеть, когда ревность – действительно сигнал об опасности, а когда это просто проявление комплексов и страхов. Ведь все, даже ревность, учит нас и делает мудрее. Главное – правильно взаимодействовать с ней.

Александр Симонцев, бизнес-тренер

Ревность – признак неуверенности. Так получилось, что я всегда работал в женских коллективах. Даже в армии я соседствовал в кабинете с тремя красивыми девушками. Но моим супругам не приходило в голову меня ревновать. Они были уверены – в себе и во мне. Добиться этого несложно – нужно всего лишь постоянно напоминать женщине словом и делом об ее исключительности и правильности своего личного выбора.

А еще важна банальная искренность. Для меня действительно существует только одна – МОЯ женщина. В свою очередь моя уверенность в себе тоже не позволяет ревновать супругу к другим. К сожалению, я не ревнив. Хотя иногда ревность демонстрирую специально. Надеюсь, получается искренне. Впрочем, когда-то я был патологически ревнив, но там речь не шла о любви. Только страсть. И все едва не закончилось трагедией для обоих. Я человек действий, такие сильные эмоции для меня опасны. Поэтому я привык себя контролировать, самоконтроль очень важен. И пока работает. Можно сказать, что я расчетливо ревнив.

Когда ревнуют меня, это больно и обидно. Я знаю, что если вдруг появится другая девушка, врать и юлить я не буду. МОЯ женщина может быть только одна. Поэтому, если в отношении меня проявляется ревность, я четко понимаю – человек сомневается либо во мне, либо в себе. Сам я поводы даю крайне редко, значит, остается второй вариант – неуверенность ревнующей стороны в себе. Если девушка начинает дико и неадекватно меня ревновать, я расстаюсь с ней. Даже если это очень трудно. Но семья для меня – это партнерство. Трудно делать общее дело, если есть недоверие. Ревность – это боль, которую нужно не терпеть, а лечить. И лучше начать с причины, а не с симптомов.

Евгений Ширин,

генеральный директор рекламно-производственной компании

Ревность – это внутренний дискомфорт, вызванный общением партнера с другими людьми. Это признак неуверенности в себе и недоверия к партнеру. Неуверенность проявляется, когда человек сравнивает (порой на подсознательном уровне) себя с другими людьми и боится, что сравнение будет не в его пользу.

С недоверием все еще сложнее. Ведь доверие – один из четырех принципов, на которых, в моем понимании, базируются отношения (остальные три – это общность интересов, уважение и секс). Если нет хотя бы одной составляющей, нет и отношений. Если возникает ревность, вариантов два: запрещать партнеру совершать действия, которые вызывают ревность, либо работать над собой и отношениями. Первый вариант для меня неприемлем. Остается только второй! Мне неприятно, когда ревнуют и меня. Женщина может показать свою заинтересованность в мужчине совершенно иными способами!

Сергей Бездверный, преподаватель

Ревность – эгоистичное чувство. Она может присутствовать в отношениях, но исключительно в легкой, шутливой форме, чтобы подчеркнуть неравнодушное отношение к партнеру. «Ты – моя вещь, на других даже смотреть не смей», – как бы говорит человек, который ревнует. Это унижает партнера, поэтому очень часто ревность портит и разрушает отношения.

Ревнивец ограничивает свободу близкого человека. Я считаю, что этого делать нельзя. У каждого человека должно быть личное пространство, нарушать которое никто не вправе. Ревнуют неуверенные в себе люди. Если жена поздно вернулась домой, ревнивый муж спросит, где она была и чем занималась; заботливого супруга же будет интересовать – не случилось ли чего и может ли он чем-то помочь? Если один из супругов чувствует сомнение в другом, задача второго – внимательно отнестись к его слабости, помочь справиться с нехорошим чувством и, конечно, ни в коем случае не давать повода для ревности. Крепкими и продолжительными могут быть лишь отношения, построенные на доверии.

Ольга Чемекова, преподаватель

Если доверие в отношениях отсутствует, в них появляется ревность. Это чувство со временем может перерасти в болезнь, которой под силу погубить даже самую яркую любовь. Ревность делает совместную жизнь двух близких людей невыносимой. Ревновать – не значит любить. Любовь заставляет людей отдавать себя без остатка, а ревность, наоборот, хочет обладать. По своей сути ревность – это страх потери: человек, который ревнует, боится лишиться внимания, заботы и всего прочего, что есть в отношениях. У группы «Агата Кристи» есть песня, в которой такие слова: «Там, где страх, места нет любви». Точно подмечено – ревность не имеет к любви никакого отношения.

Ревность – деструктивное чувство, которое необходимо выживать из отношений всеми возможными способами. Для начала нужно заставить ревнивца понять всю ошибочность своего поведения и научить подавлять вспышки ревности. Сделать это очень сложно, но вполне реально. Главное, чтобы люди сами захотели измениться. Иначе любовь будет обречена на крах

Ревность — Психология человека

Ревность всегда рождается вместе с любовью, но не всегда вместе с ней умирает.

Франсуа де Ларошфуко

Ревность. Что мы о ней знаем? Мы знаем, что это довольно сильное чувство, которое могут испытывать многие люди. При этом, для кого-то оно негативное, а кто-то считает его вполне естественным чувством для любого здорового человека. Кто-то считает, что ревность убивает любовь, а кто-то наоборот, видит в этом чувстве прямое доказательство любви – раз ревнует, значит любит. Кто-то считает ревность признаком неуверенности человека в себе, а для кого-то это самая обычная борьба за свое счастье. Я считаю, что ревность не имеет какой-то определенной окраски – негативной или позитивной. Это действительно такое чувство, которое присуще всем людям, просто у разных людей оно проявляется по-разному и не все могут его контролировать. Также я считаю, что без ревности наша жизнь не была бы такой интересной, такой захватывающей, такой живой и яркой. Хотя, надо признать, что без нее и безумия в нашей жизни тоже было бы меньше. Все-таки ревнивые люди могут порой совершать невероятные глупости. В этой статье, друзья, мы с вами поговорим о том, что такое ревность, как с ней совладать и как следует относиться к ревнивым людям.

Итак, первым делом давайте разберемся с тем, что такое ревность. Качественное определение этого понятия позволит нам очень далеко продвинуться в его понимании. Ревность – это прежде всего чувство. Не будем пока спешить называть его деструктивным или еще каким. Вначале разберемся с тем, что оно из себя представляет. А любое чувство – это стихийный процесс, который оказывает свое влияние на поведение человека вопреки его воле. Если смотреть еще глубже, то можно сказать, что ревность – это одна из врожденных реакций человека на внешний мир, которую он плохо контролирует. Вы ведь наверняка знаете, что чувства вызывают эмоции, а эмоции трудно поддаются контролю, особенно если они очень сильные. Так вот, чувство ревности есть в каждом человеке, в этом можно не сомневаться. Ревнуют все, и взрослые, и дети. Дети в основном ревнуют родителей. А взрослые люди в основном ревнуют своих партнеров. Так что мы имеем это чувство с рождения. Однако ревность нельзя назвать полностью врожденным чувством, потому что некоторые моменты в поведении ревнивых людей являются приобретенными. Мы можем не просто ревновать, мы можем делать это разными способами. То есть, мы можем научиться выражать свое чувство ревности каким-то определенным образом. В одних случаях оно выражается преимущественно через обиду, в других через агрессию, в третьих случаях через страх и так далее. И точно так же, человек, в зависимости от его развития, может быть очень ревнивым или в меру ревнивым и даже практически совсем не ревнивым. Все зависит от того, как у него складывается жизнь. Если жизнь у человека складывается хорошо, он многого добивается, многое имеет и благодаря своим успехам чувствует себя достаточно уверенно, то чувство ревности в нем будет выражаться очень слабо и только в исключительных ситуациях. А если ему не хватает внимания, любви, уважения, симпатии со стороны окружающих и из-за этого он не уверен в себе, то тогда он может быть очень ревнивым. Так что умение удовлетворять свои потребности за счет и с помощью других людей, сказывается на нашем чувстве ревности самым непосредственным образом.

Пойдем дальше и посмотрим, из чего состоит чувство ревности. Тут мы можем дать ему сразу несколько определений. Ревность – это неуверенность. Ревность – это страх. Ревность – это гордость. Ревность – это эгоизм. Ревность – это зависть. И еще можно сказать, только очень аккуратно, что ревность – это любовь. Но сразу сделаем оговорку, что любовь в ревности выражается тогда, когда ревнивец думает о дорогом ему человеке, о его интересах и счастье, а не только о себе. Так что ревность может быть достаточно многоликой. Точнее, это чувство состоит из разных чувств и поэтому может проявляться по-разному. Давайте рассмотрим все эти составные части ревности более подробно.

Неуверенность человека в себе – это очень частая причина для ревности. Но давайте подумаем – в чем именно не уверены люди, когда ревнуют, в каких своих способностях? Они не уверены в том, что смогут найти замену тому человеку, в котором они нуждаются и которого ревнуют, если тот от них уйдет. Тут они боятся за свое будущее. Также они не уверены в своей конкурентоспособности, поэтому боятся, что необходимое им внимание, любовь, уважение и другие ресурсы их партнер будет отдавать кому-то другому. В этом случае они боятся за свое настоящее. Также можно добавить, что в детстве они не получили достаточной любви, ласки, внимания и тепла, поэтому чувствуют себя неудовлетворенными – им может не хватать того внимания, которое они получают от партнера. Здесь они уже боятся повторения прошлого. Так что, как видите, неуверенные в себе люди многого боятся, поэтому стараются держаться за то, что имеют.

При этом хочу заметить, что в случае с неуверенными людьми, не страх играет ключевую роль, а не способность этих людей противопоставить этому страху сильное решение. Часто они боятся того, с чем вполне могли бы справиться, но их неуверенность подавляет в них сильные качества и вынуждает вести себя достаточно эмоционально и хаотично. Из-за этого их ревность похожа на состояние полного отчаяния, когда они ведут себя, так сказать, капризно, пытаясь таким образом чего-то добиться от других людей. Сами они объясняют свою ревность любовью к дорогому им человеку, что не всегда соответствует действительности. Часто неуверенные в себе люди не столько любят того, кого ревнуют, сколько держатся за этого человека, как за единственную, по их мнению, возможность с кем-то быть. Любить таким людям сложно, так как чувство любви у них приглушается чувством страха. Такие люди часто, что называется, болеют ревностью, то есть, она у них находится в хронической форме. Их ревность мешает им объективно смотреть на вещи. Иной раз они даже специально ищут возможность обидеться на человека, чтобы привлечь к себе его внимание в виде жалости. При этом, я часто замечал за такими людьми одну особенность – они могут легко отказаться от своего партнера ради более, с их точки зрения, интересного человека. Так что являясь большими ревнивцами, неуверенные в себе люди нередко сами предают своего партнера, ради кого-то условно лучшего. Так что ревность этих людей – это не доказательство их любви к человеку. Но бывают, разумеется, и исключения.

Чтобы с такими людьми успешно взаимодействовать необходимо показать им свою зависимость от них. Это на первом этапе отличный способ вселить в них больше уверенности и сделать их менее ревнивыми. Ну а дальше этим людям необходимо помогать последовательно повышать уверенность в себе за счет грамотной стратегии, чтобы, с одной стороны, они не были чрезмерно ревнивыми и не отравляли вам жизнь, а с другой, не впали в другую крайность и не начали мнить из себя невесть кого.

Что касается чувства страха, то здесь все можно свести к человеческим потребностям, для удовлетворения которых нужны соответствующие ресурсы. А люди – это тоже ресурс и очень ценный. Люди могут многое дать друг другу, как в материальном, так и в духовном смысле. Поэтому, когда человек боится, что не сможет удовлетворить те или иные свои потребности с помощью другого человека – своего партнера, из-за того, что тот может завести или уже завел отношения на стороне – он ревнует его. Например, жена может ревновать своего мужа к другой женщине в том числе и потому, что он из-за этой женщины способен лишить ее части тех ресурсов, в которых она нуждается, тех же денег. При этом, не исключено, что сам мужчина ей может быть не очень-то и нужен – ей нужны только те ресурсы, которые она от него получает. Это как вариант. Или мужчина может бояться не удовлетворить свою потребность в сексе, из-за того, что его женщина общается с другим мужчиной и поэтому может от него уйти. Как человек, как личность – женщина мужчину может не интересовать вообще, а вот как сексуальный партнер она ему нужна. Вот все эти возможные потери ресурсов и как следствие, невозможность удовлетворить с их помощью свои потребности – вызывают у людей страх, который в свою очередь приобретает форму ревности. Конечно, страх тесно связан с неуверенностью, но в отличии от нее, он базируется на реальной, а не вымышленной угрозе лишиться необходимых для удовлетворения различных потребностей ресурсов. Такой страх может возникнуть и у вполне уверенных в себе людей, так как любой человек боится что-то потерять. Страх утраты – это очень сильный страх. Ну а ревность – это лишь одна из форм проявления этого страха.

Что касается гордости – еще одной составной части ревности, которая у некоторых людей может преобладать над остальными составными частями, то это чувство выражается в ущемленном эго ревнивца, который считает, что уж кого-кого, а его никто не может обмануть, предать, бросить, променять на другого. Это как знаете, думать, что все вокруг тебя любят так же сильно, как ты сам себя любишь. Что естественно, не так. Однако у некоторых индивидуумов очень сильно завышена самооценка, поэтому они бесятся от того, что другие люди не относятся к ним также, как они сами к себе относятся. Им не нравится, что окружающие не видят в них богов. Такие вот гордые люди очень болезненно воспринимают любые отказы со стороны других людей и тем более со стороны своих партнеров. Они обычно считают своих партнеров своей собственностью, которой можно распоряжаться как вздумается. Они не стремятся создать равноправные отношения с другими людьми – они хотят владеть ими. Ревность охватывает этих людей обычно тогда, когда их партнер заявляет о своих интересах и желаниях, вопреки их воле и желаниям. И выражается эта ревность, как правило, в достаточно агрессивной форме. Гордые люди не боятся потерять своего партнера, они боятся потерять свою веру в собственное величие. С такими людьми лучше быть осторожным, ибо ревность, основанная на гордости, часто подталкивает ревнивцев к достаточно безумным поступкам. От таких людей нужно уходить внезапно и быстро, чтобы не стать жертвой их ревности.

Что касается эгоизма, то он лучше всего заметен тогда, когда ревнивец сам недостаточно честен со своим партнером, но от него, от партнера, ждет преданности и верности. Знаете, есть такие люди, как среди мужчин, так и среди женщин, которые сами не прочь завести роман на стороне, но своим партнерам запрещают это делать. Они думают только о себе и своих желаниях и потребностях, а потребности и желания других людей их не интересуют. Их ревность – это желание ограничить других, не ограничивая при этом себя. Такие люди ведут себя как дети – они хотят брать, но не хотят ничего давать взамен. Это нередко приводит их к одиночеству. Дети, кстати, тоже ревнуют своих родителей именно из-за эгоизма. Ребенок может ненавидеть своего братика или сестренку только потому, что мама и папа уделяют ему свое внимание и заботятся о нем. При этом, этому ребенку тоже может всего хватать, но он все равно будет ревновать. Такая ревность, я считаю, является показателем зависимости человека от других людей, из-за которой у него проявляется чувство жадности. Он ревнует не столько потому, что боится что-то потерять, сколько потому, что хочет иметь как можно больше всего. Среди взрослых людей много таких эгоистов, которые ведут себя как дети. Они ревнуют не потому, что им чего-то не хватает или что их партнер, друг, дает повод для ревности. Они ревнуют потому, что просто хотят большего. Для них существуют только они и их интересы, и желания. А интересы, желания, чувства, потребности других людей они понять не в состоянии. Что касается отношения к таким людям и их ревности, то я могу порекомендовать вам только одно – старайтесь держаться от них подальше. Это самый лучший способ противостоять ревности эгоистов. Лучшее, на мой взгляд, наказание для эгоиста – это одиночество.

Говоря о зависти, как о еще одной составной части ревности, можно сказать следующее: часто ревнивые люди считают, что как те, кого они ревнуют, так и те, к кому они ревнуют – получают от жизни больше чем они. Знаете, когда человек обделен или чувствует себя обделенным, он ненавидит тех, кто, как ему кажется, получает от жизни больше. На самом деле зависть часто является ложным чувством. Человеку может только казаться, что у других людей жизнь лучше, чем у него, тогда как у каждого человека свои проблемы, свои трудности, свои испытания. Но для ревности, основанной на зависти, все эти рассуждения не имеют никакого значения. Люди ревнуют, потому что завидуют, а завидуют потому, что не умеют ценить и наслаждаться тем, что имеют. Таким людям нужно просто показать – как прекрасна их жизнь и если потребуется, то показать также и то, как она ужасна у тех, кому они завидуют. Особенно важно разобраться в отношениях с партнером, чтобы никто не чувствовал себя обделенным. Ревность часто появляется в тех отношениях, в которых люди живут друг с другом на таких условиях, при которых один из них имеет больше прав и свободы, чем другой. Это вызывает обиду, злость, зависть у обделенного партнера и эти чувства начинают питать чувство ревности, которая нередко переходит в чувство ненависти. Такая жизнь ведет людей в тупик. Чтобы справиться с такой ревностью и никому не завидовать – нужно повышать качество своей жизни. Нужно общаться с большим числом интересных людей, постоянно заводить новые знакомства, заниматься любимыми делами, радовать себя почаще тем, что вам нравится. Другими словами, нужно получать от жизни удовольствие, удовлетворяя свои потребности и не думать о том, что другой человек – ваш партнер или друг, живут лучше вас.

Как видите, друзья, такое чувство как эгоизм может сочетать в себе несколько других чувств, которые могут считаться негативными или нейтральными, в зависимости от того, как на них посмотреть. Если вы кого-то ревнуете, то вы должны понимать, какие чувства и в какой степени питают вашу ревность, чтобы понять, как можно взять это чувство под контроль. А делать это необходимо, чтобы не стать его жертвой. Ведь иногда ревность может подтолкнуть человека к таким насильственным действиям, как убийство или самоубийство, что, как вы понимаете, является абсолютной глупостью. И чтобы этой глупости избежать нужно изучать свои чувства – искать причины, которые их вызывают и разбираться с ними. А заодно и чувства окружающих вас людей желательно изучить, особенно близких людей. Ведь если эти люди кого-то ревнуют, то в будущем от них можно ожидать неприятных сюрпризов. Ревнивые люди часто зацикливаются на своей ревности, способствуя таким образом развитию этого чувства. И со временем оно переходит в хроническую форму. Хроническую склонность к ревности называют ревнивостью. Когда этот чувственный недуг поражает человека – ревность становится для него самоцелью.

Несмотря на вышесказанное, я не был бы собой, если бы не сказал, что от ревности есть польза. Она, в определенной своей форме, делает людей более бережливыми к отношениям, учит их ценить то, что они имеют и помогает им бороться за свое счастье. Ведь какая альтернатива есть у ревности? – Это полное безразличие к другим людям, к партнеру и излишняя самоуверенность, когда человеку все равно, как его партнер себя ведет, с кем он общается, чего хочет и так далее, потому что он знает, что всегда сможет найти ему замену. С одной стороны, это выглядит довольно смело, но с другой, при таком подходе к жизни, люди совершенно не ценят и не берегут имеющиеся у них отношения и не пытаются удержать партнера, друга, если видят, что теряют его. Они не стремятся понять и иногда даже простить дорогих им людей, считая, что легко смогут найти им замену. И в итоге, любые отношения могут оказаться под угрозой, если люди совсем перестанут друг друга ревновать, а значит и не будут бояться потерять друг друга. И ни о каком прощении друг друга речи тоже не будет, в тех случаях, когда кто-то из партнеров совершит ошибку. А ведь мы все совершаем ошибки, человек не идеален. Но если мы не будем пытаться удержать своей ревностью дорогого нам человека, если не будем бороться за отношения с ним, не будем стараться его простить, когда это необходимо, а вместо этого начнем менять партнеров как перчатки, то тогда мы просто упустим свое счастье. Так что при таком взгляде на отношения между людьми – я вижу в ревности определенную пользу. В конце концов, наделила же нас зачем-то природа этим непростым чувством, значит, оно нам необходимо. Поэтому нужно относиться к нему с пониманием.

Однако в нашем обществе принято смотреть на ревность, преимущественно как на негативное, разрушительное чувство. Ревнивцы кажутся нам неуверенными в себе, неоправданно подозрительными и нередко излишне агрессивными людьми, с крайне неприятным и даже порой опасным поведением. Безусловно, такое выражение ревности не красит человека. Но я не спешу присоединяться к мнению большинства и видеть в ревности только негатив, не спешу предлагать людям бороться с этим чувством всеми доступными способами. Слишком много я знаю историй, когда ревнивые люди так сильно цеплялись за партнера, стараясь удержать его всеми силами, что им удавалось сохранить отношения, которые в последствии делали их счастливыми. Так что говоря о ревности – важно учитывать не только негативные стороны этого чувства и связанные с ним плохие истории, но и те случаи, когда люди благодаря ему обретали свое счастье. Это поможет нам лучше понять и принять ревность, как чужую, так и свою собственную. Но ревность должна быть здоровой и разумной. А чтобы она такой была, ее необходимо контролировать. Для этого важно понимать, что ее вызывает.

Нельзя также забывать и о том, что некоторые люди своим поведением дают повод для ревности. Они играют на чувствах неравнодушных к ним людей и делают это специально, чтобы таким образом набить себе цену и повысить свою самооценку. Порой это походит на издевательство над влюбленным, который страдает из-за манипуляций любимого человека. А с таким чувством как любовь играть опасно, ведь от любви до ненависти, как известно, один шаг. Так что все эти игры в ревность не так просты, как кажутся и чреваты серьезными последствиями для всех их участников. У людей есть чувства, которые нужно понимать и уважать, если мы хотим поддерживать с ними хорошие отношения и не хотим иметь с ними серьезных проблем из-за их ревности. Поэтому даже если человек ревнует из-за своей неуверенности и стремится посадить свою любовь в “золотую клетку”, или ведет себя достаточно настойчиво и агрессивно, выражая свою ревность в крайне непривлекательной форме, то нужно помочь ему справиться со своими чувствами, а не пытаться играть на них. Не шутите с ревностью – она непредсказуема и опасна в своей наихудшей форме.

Для некоторых людей ревность является доказательством очень сильной любви. Им очень важно убедиться в том, что их партнер к ним не равнодушен, поэтому они хотят, чтобы он их хотя бы немного ревновал. Для этого они устраивают разного рода провокации, чтобы заставить партнера ревновать, и эти провокации нередко оказываются весьма успешными. Тем не менее, я хочу предупредить таких людей о том, что ревность может породить семя недоверия, которое со временем способно разрастись до невероятных размеров. Ревность – это не самое лучшее доказательство любви. Забота о человеке, жертвование чем-то ради него – вот настоящее доказательство. А ревность, как видно из вышенаписанного – имеет много ликов, которые могут говорить о разных причинах возникновения этого чувства. Поэтому лучше не подрывать доверие к себе со стороны дорогого вам человека своими провокациями ради его ревности. Это может навредить вам в долгосрочной перспективе. Ведь отношения без доверия – это всегда напряжение, нервозность, страх, неуверенность и обиды. К тому же, ревность способна свести человека с ума, и он может натворить глупостей. Сами знаете, на какие безумные поступки способны люди в порыве ревности, которая может начаться с невинного подозрения и перерасти в огромную проблему. Поэтому повторю то, что сказал выше – не шутите и не играйте с ревностью, тогда не пострадаете от нее.

Таким образом, дорогие друзья, мы с вами видим, что ревность – это, конечно, в большинстве случаев чувство неприятное и некрасивое, иногда даже опасное, как для того, кто ревнует, так и для того, кого ревнуют и даже для того, к кому ревнуют. Но иногда это чувство может быть весьма уместным. В частности, оно доказывает, что люди не безразличны друг другу и позволяет им держаться за свои отношения. Также нужно понимать, что у любой ревности всегда есть причина, либо объективная, либо субъективная, которую необходимо найти и изучить, если у вас возникли проблемы с этим чувством. Ревность не опасна, когда вы ее контролируете. Но чтобы обрести этот контроль – нужно знать о причинах своей или чужой ревности.

Статья опубликована: 01.03.2017. Последнее обновление: 08.03.2020

Ревность в отношениях: психология, как избавиться

Вопреки сложившемуся стереотипу, ревность – это не любовь, а проявление эгоизма, низкой самооценки, собственничества, чувств, абсолютно с ней связанных. Ревность бывает разная и проявляется в зависимости от психологических качеств человека. Кто-то начинает ревновать, получив неопровержимые доказательства измены. Другим для истерики достаточно незначительного повода. Ревность губит отношения, оставляя после себя полное безразличие.

Многие согласны с мнением, что ревность – проявление любви, на самом деле, между этими чувствами нет ничего общего. Любовь проявляется в умении доверять, уважать партнера, его личные границы. Ревнивец же унижает, ранит своим недоверием, необоснованной подозрительностью.

Психологи утверждают, что ревность напрямую зависит от самооценки, чувства собственного достоинства. Человек, который неуверен в себе, болезненно реагирует на окружение партнера, его поведение. Предлагаем разобраться, нужна ли ревность в отношениях, в причинах ее появления и способах борьбы с чувством.

Причины ревности

Ревность и недоверие в отношениях возникают вследствие боязни потерять партнера, его любовь и привязанность. В основе чувства лежат различные комплексы, неуверенность в собственной ценности. Это психическое расстройство, разрушающее отношения. Зарождается оно в глубоком детстве, когда ребенок не получает должного внимания со стороны родителей. Подобное происходит при рождении младших братье, сестер. Старшие дети боятся стать нелюбимыми, направляют свой гнев на младших. Как будут развиваться события, зависит от поведения родителей: смогут ли они привить ребенку любовь, научить ее проявлять, или будут потакать манипуляциям. С возрастом данная поведенческая модель трансформируется во взрослую жизнь и проецируется на отношения с противоположным полом. Гармоничный, уверенный в себе человек с высокой самооценкой менее склонен к саморазрушению, спокоен во взаимоотношениях, уважает личное пространство партнера.

Все ревнивцы:

• неуверенны в себе;
• имеют низкую самооценку;
• не доверяют партнеру;
• не предоставляют другому человеку свободы, желая удержать его рядом любыми способами.

Психология ревности в отношениях основывается на чувстве собственного несовершенства одного из партнеров. Это страх потерять предмет обожания, который проявляется через вспышки агрессии, беззащитность. В нормальных отношениях любовь дает уверенность и чувство защищенности. Когда их нет, появляется внутренний страх быть обманутым, брошенным.

Психология различает несколько ревностных реакций:

• Нормальная и патологическая

Нормальная ревность – это та, которую человек способен контролировать, несмотря на причину возникновения (реальная или надуманная). Ревнивец отслеживает изменения эмоционального состояния, корректен по отношению к партнеру.

Патологическая ревность проявляется в неконтролируемых вспышках агрессии, желании навредить себе или партнеру.





 




• Активная и пассивная

Определяется темпераментом человека, он может замкнуться в себе или начать защищать свою позицию. Активная форма характерна для экстравертов, они ищут подтверждение измены, пытаются добиться расположения партнера. Интроверт все переживания держит внутри, не проявляя агрессии и не дискредитируя пассию.

• Аффективная, когнитивная, поведенческая

Аффективная (эмоциональная) реакция – это эмоции, которые переживает человек в момент ревности. Глубина и сила чувств зависит от типа личности, темперамента. Чуткие, ранимые люди могут впадать в отчаяние, испытывать глубокие переживания при малейших подозрениях в измене.

Когнитивная реакция подразумевает рациональный подход к чувству ревности, поиск причинно – следственных связей, анализ предшествующих событий. Такой тип характерен для астенических личностей, которые способны на рефлексию.

Поведенческая реакция проявляется в стремлении выяснить отношения, найти и доказать измену, или опровергнуть ее. Характерна для экстравертов, открыто проявляющих эмоции, готовых сражаться за любовь с потенциальным соперником.

Сила переживаний определяется тем, насколько неожиданной стала измена. Чем ближе и лучше отношения между партнерами, тем глубже чувство обиды. Некоторые люди просто не могут принять, что близкий человек способен на подобное. Например, ревность в начале отношений будет намного сильнее, чем после нескольких измен.

Чувство гнева основывается на недоверии, подозрении в измене. В результате, ревность убивает отношения, разрушает моральное спокойствие обоих партнеров, подрывает фундамент взаимопонимания – доверие.

Степень доверия во многом зависит от возраста, психологической зрелости партнеров. Взрослые люди менее склонны к яркому проявлению эмоций, способны контролировать и анализировать изменения эмоционального состояния. В небольших количествах ревность можно сравнить со специей, которая делает блюдо лучше. В избытке она невыносима, отравляет.

Интересно, что после свадьбы, ревность проявляется чаще. Возможно, это связано с возникновением чувства собственности, однако в основе лежат темперамент, самооценка человека.

Мужская ревность

Мужчины более расположены к проявлению ревности. Это вызвано обостренным чувством лидерства, желанием контролировать ситуацию и все происходящее вокруг. Часто излишняя подозрительность становится причиной крушения чувств. Ревнивец изводит свою возлюбленную допросами, просмотром сообщений, превращает отношения в преследование. Вначале подозрения основываются на недоверии, недостаточном знании партнерши, степени ее привязанности. Верность, мягкое расположение женщины помогут мужчине расслабиться и довериться.

В отношениях со взрослым мужчиной чувство недоверия может преследовать обоих партнеров: муж ревнует к молодым соперникам, которые окружают жену, а жена — к другой семье, детям. В таких случаях нужно развивать доверие, минимизировать предпосылки для ревности, открыто говорить о своих чувствах и полностью принимать партнера, несмотря на прошлое.

Ревность в отношениях – хорошо или плохо? На этот вопрос каждый найдет ответ для себя, учитывая собственные предпочтения и взгляды на мир. Но помните, что во взаимоотношениях психически здоровых людей нет места недоверию.

Не только мужская, но и женская ревность бывает нескольких видов:

• собственническая. Человек воспринимает другого как вещь, которая должна принадлежать только ему – единственному хозяину. Возникает вследствие измены, непривычного поведения партнера, угасании страсти, получения компрометирующей информации. Встречается такая ревность в отношениях на расстоянии, когда нельзя контролировать место нахождения и окружение своего партнера. К ней склонны властолюбивые, упрямые, педантичные люди, неспособные уважать личное пространство другого человека;
• от ущемления. Характерна для мнительных, тревожных людей, которые неуверенны в себе, имеют множество комплексов. Ее возникновению и развитию способствует заниженная самооценка, неуверенность в сексуальной состоятельности и совместимости. Для ревнивцев недопустимо любое сравнение с гипотетическим соперником, из-за боязни проиграть;
• отраженная. Возникает в результате собственной неверности, спроектированной на партнера. Человек руководствуется правилом: если я смог изменить, то и мой партнер может это сделать.

Мужчина ревнует женщину ко всему, что забирает ее внимание: работа, собственные дети, окружение. Несмотря на то, что статистически мужчины изменяют больше, они чаще становятся инициаторами развода в случае женской неверности. Они не задумываются о причинах, для них важна сама измена. Мужская ревность непредсказуема, возникает спонтанно и так же быстро исчезает.

Наиболее распространенными причинами для мужской ревности являются:

• заниженная самооценка, несостоятельность, недовольство собой;
• необоснованный страх одиночества;
• алкогольная, наркотическая зависимости. Наркотики и алкоголь возбуждают нервную систему, усугубляя негативное настроение;
• поведенческая модель семьи, в которой глава семейства — властный мужчина с обостренным собственническим чувством;
• провокации со стороны женщины. Некоторые девушки специально провоцирую партнеров, чтобы «проверить» их чувства. Подобный метод не приносит положительных результатов, так как становится причиной постоянных скандалов, возможных всплесков агрессии;
• собственная неверность. Мужчина проецируют свои измены на партнершу, допуская такую возможность с ее стороны.

Отвечая на вопрос, как избавиться от ревности в отношениях с мужчиной, можно порекомендовать запастись терпением и не вызывать повода для недоверия. Женщина, которая стремится сохранить любовь и взаимопонимание, напоминает мужчине о его силе, значимости. При необходимости можно организовать встречу с семейным психологом.

Мужчина часто не осознает, насколько сильно ранит возлюбленную своими подозрениями. Даже самые теплые и трепетные отношения испортятся при необоснованных обвинениях, подозрениях. В конце концов, желание оправдываться и поддерживать связь исчезает, и женщина идет на разрыв.

Женская ревность

Психология женской ревности в отношениях немного отличается от мужской. Женщины не проявляют эмоции явно. В отличие от мужчин, они могут обсудить свои подозрения с подругой, в то время как сильная половина, предпочитает справляться с чувствами в одиночку. В основе – боязнь одиночества, низкая самооценка и детские травмы, переживания. Женщина способна культивировать ревность на протяжении нескольких лет. Она склонна обсуждать проблемы с мужчиной в поисках взаимопонимания и поддержки. Не каждая измена грозит разводом, ведь некоторые девушки думают, что раз мужчина вернулся именно к ней, значит она лучше соперницы. Еще один сдерживающий фактор – совместные дети, боязнь потери статуса жены. Дамы чаще сравнивают себя с соперницами, пытаются понять, чего им не хватает, чтобы стать любимой.

Задаваясь вопросом, как убрать ревность из отношений, женщинам нужно придерживаться нескольких советов:

• самосовершенствоваться, следить за внешностью. Быть привлекательной, доброжелательной хранительницей домашнего уюта, куда хочется вернуться после трудового дня. Скандалом мужчину не соблазнить;
• убрать беспочвенные подозрения. Если же измена доказана, выяснить причины и постараться их устранить. Совет действует для тех, кто желает сохранить брак после раскрытия супружеской неверности;
• концентрироваться на достоинствах, сильных сторонах мужчины, поддерживать и вдохновлять. Мужья редко уходят из семьи, где их ценят и любят;
• разобраться с детскими страхами и проработать состояние. Если супруг выбрал вас, у вас есть все, что он не нашел в других женщинах;
• представить себя на месте супруга, понять, насколько неприятны беспочвенные обвинения для него. Постоянные скандалы и агрессия могут стать катализатором для реальной измены;
• создать для мужчины комфорт, вызвать желание находиться вместе как можно больше;
• если считаете, что ваши подозрения обоснованы, обсудите их с мужем, доверьтесь, спокойно расскажите о своих чувствах и понаблюдайте за реакцией.

Чтобы убедить возлюбленную в беспочвенности ее страхов мужчине достаточно проявлять заботу и верность. Подарки, цветы, комплименты – в этой «войне» хороши любые средства.

Последствие ревности или начало странных отношений – именно так может называться история, рассказанная одним из ревнивых партнеров. Не доводите отношения до точки не возврата. Все понимают, насколько губительно недоверие, однако продолжают изводить своих любимых вечными допросами, проверкой переписки, телефонной книги. Счастье каждого человека в его собственных руках. Позвольте своим возлюбленным быть лучшими для вас, доверьтесь и отпустите переживания. Отвечая на вопрос, почему ревность разрушает отношения, психологи сравнивают ее с раковой опухолью, которая поражает нормальную психику, постепенно отравляя жизнь обоих партнеров. Ревнивая жена превратит в ад жизнь даже самого преданного мужа.

В отличие от мужчин, женщина ревнует из-за страха одиночества. Даже при раскрытии неверности, весь гнев обрушивается не на мужа, а на соперницу.

Как бороться

Можно ли навсегда освободиться от ревности, забыть это разрушающее чувство и жить счастливо? Психологи советуют развиваться, постоянно повышать самооценку. Каждый человек достоин любви, имеет свои преимущества перед другими. Найдите свои сильные стороны, не сравнивайте себя с окружающими, каждый день становитесь лучше, чем вчера. Помните: любовь крепнет с годами, совместно пережитыми сложностями, ее сложно разрушить, если специально не способствовать этому.

Осознайте, что чувство недоверия разрушает взаимопонимание и уважения между партнерами. Концентрируйтесь на положительных моментах, качествах любимого человека.

Чтобы преодолеть страх одиночества, потери, мысленно проработайте самый худший сценарий развития событий. Делайте это до того момента, пока «страшный исход» не вызовет у вас никаких эмоций. Что самое страшное случится, если вам изменят? Отношения закончатся, вы впадете в депрессию или найдете нового партнера, смиритесь и будете жить дальше? Жизнь будет идти своим чередом, а планета продолжит вращаться вокруг солнца, так и вы будете следовать по своему пути. Множество семей справляются с подобными сложностями и продолжают счастливую совместную жизнь. Когда вы проработаете самый плохой исход, подумайте, как избежать последствий, что изменить в себе или в отношениях с партнером, чтобы вам было комфортно.

Осознайте тот факт, что ваш муж/жена – это независимый, свободный человек, который ежедневно добровольно соглашается прожить свою жизнь вместе с вами. Это его осознанный выбор. Это поможет вам наполниться чувством благодарности и бесконечного уважения к своей половинке. Помните, что ваш партнер уже выбрал вас однажды, значит, нашел те качества, которых не было в других. Не заставляйте его/ее усомниться в правильности принятого решения.
Найдите себе увлечение, хобби, которые подарят спокойствие и уберут подозрения. Общайтесь с друзьями, занимайтесь спортом, ведите активную жизнь, тогда вам некогда будет контролировать действия партнера, отравлять свою жизнь подозрениями. У каждого в паре должно быть личное пространство. Только самодостаточные и гармоничные люди способны создать здоровые отношения, в которых каждый уважает индивидуальность другого.

Народная пословица «Насильно мил не будешь» очень глубокая и правдивая. Регулярными упреками и подозрениями любовь не укрепить, а тот, кто захочет уйти, уйдет в любом случае. Развивайте доверие, теплоту в отношениях. Научитесь говорить о своих чувствах и переживаниях. Открытый, спокойный разговор намного полезнее для пары, чем бурное выяснение истины.

Если самостоятельно вы не способны достичь соглашения и не видите решения проблемы, обратитесь за помощью к семейному психологу. Он разъяснит ситуацию, поможет ее проработать, даст рекомендации, которые нужны именно вам. Старайтесь не делиться своими опасениями с друзьями, часто подобные обсуждения приводят к нежелательным последствиям.

Будьте внимательными, чуткими и понимающими по отношению к своим любимым. Нерешаемых проблем не бывает. Главное – совместная готовность спасти отношения, желание укрепить чувства и способность доверять друг другу.

Ревность и любовь — Психология PRO

Когда обращаются клиенты с проблемой ревности, наблюдаю одну и ту же картину. Судя по всему ревность вообще у всех по схожей схеме протекает. Она держится на двух опорах. Первая – главная – жажда обладания. Вторая – страх оказаться обманутым дураком. Можно выделить и третью – менее распространенную – заиметь право судить и карать «виновного» партнера. Вот эту смесь страха, злости и осуждения и называют ревностью. А иногда, как ни печально, любовью.

Говорят – ревнует, значит любит. Вы тоже так думаете? Если верится, что партнер любит, потому что ревнует, впору задуматься – а что же, собственно, вы любовью называете? Зависимость и контроль? Или может, агрессию и страх? Хороша «любовь»! А потом люди удивляются: «За что это он меня так… «Любит»…»

Ревность как жажда обладания

Это самый распространенный вид любви ревности. Ее причиной становятся счастливые предвкушения и надежды, которые возлагаются на партнера. Это можно представить, как тоннель будущего, который ревнивец себе прочертил в голове. В этом тоннеле он радостно предвкушает конкретную, угодную ему жизнь вместе с партнером. И вот, когда поведение партнера не соответствует этим ожиданиям, или даже хуже – их рушит, тогда от страха потерять выдуманное будущее, ревнивец злится и капризничает – то есть ревнует.

Проще говоря, здесь ревность – это неготовность лишиться «своего» партнера, неготовность встретить неизвестное и потому пугающее будущее. Такой страх накрывает сильней всего несамостоятельных и неполноценных несамодостаточных людей – таких, кто не умеет в этой жизни опираться на себя.

Такая несамостоятельность – не обязательно материальна. Она может, куда драматичней проявляться на психическом уровне. То есть, даже человек, обеспеченный финансово, может оказаться «нуждающимся» и зависимым – а потому и ревнивым в плане душевном, чем и пользуются всевозможные альфонсы и содержанки, манипулируя ревнивостью своей жертвы.

Сюда же можно отнести неготовность встретить собственные страхи одиночества и невостребованности. Если таковые в душе обосновались, ревность может работать бесперебойно, поглощая значительную часть личной силы. На практике, чтобы как-то залатать угрозы от собственных страхов, ревнивец устраивает истерики и пытается контролировать партнера.

В такой ситуации вынос мозга ревность – это попытка принудить партнера к «любви» – то есть к непрерывному обслуживанию страхов ревнивца – вечным доказательствам, что у него нет поводов бояться одиночества и своей никому ненужности. От сюда же растет чувство собственника, побуждающее делать из своего партнера верную и послушную собственность.

Вопрос «Ты меня любишь?» – это по сути просьба, или даже требование ревнивца ублажить его неуверенность в себе. Даже секс может интересовать ревнивца лишь, как возможность почувствовать себя нужным.

Ревность как страх оказаться обманутым дураком

Такой тип ревности – это страх унижения. Ревнивец как бы предчувствует, что предатель-партнер, вступив в заговор с любовником, делает из ревнивца лопуха, обманывает его и втихомолку насмехается. И вот, предчувствуя такое унизительное к себе отношение, ревнивец, чтобы защитить свое достоинство, устраивает обвиняемому персональный Армагеддон.

Ладно бы ревнивец точно знал, что партнер ему изменяет и гневался «справедливо». Но такой тип ревности ослепляет. Ревнивец опережает события, и чтобы не оказаться обманутым лопухом, приписывает себе всезнание – дескать, уж его-то не обмануть – такой он умный и проницательный. Ему даже допрос своей жертве устраивать необязательно, можно сразу начинать с обвинений.

По началу невинную сторону такая ревность может даже радовать – вроде как «любят» же, раз ревнуют. Пока дело не доходит до истерик, тираничного контроля, или даже рукоприкладства. Говорят же, что «любовь» – жестока?

В запущенных случаях желание раскрыть «обман», изобличив изменника, может стать страстью и даже смыслом всей жизни. Ревнивец вкладывается в свои навязчивые идеи по полной, и чтобы оправдать вложения, пытается поймать партнера на обмане в любой немыслимой ситуации. Каждая нелепица может в глазах ревнивца оказаться бесспорным «доказательством» лживости партнера.

В противном случае пришлось бы признать, что все это время обманутым дураком ревнивец делал себя сам, ведь все его обвинения – это чаще всего самообман и самодурство. Но признать эти факты и успокоиться он не готов. Ему проще до конца жизни настаивать на своей правоте, и верить, что он – одинокий герой, отстаивающий справедливость. И никто его не перехитрит. Потому что это никому не нужно. Он и без того себя дурачит сам.

При этом ревнивец упорно отказывается нести ответственность за свои переживания. Якобы это не он сам ревнует, метая искры, а его жестоко мучают, принуждая ревновать. И поэтому ревнивец с упоенным упорством делает виноватым в собственных мучениях партнера, ожидая с ним скорой расплаты за все перенесенные терзания. В таких отношениях ревнивец становится жестоким тираном, беспощадно осуждающим и наказывающим своих «любимых».

Кто-то еще хочет называть ревность любовью? А?

Ревность как недоверие

Есть распространенное мнение, будто ревность вызвана недоверием. Но по мне, так объяснять ревность недоверчивостью – все равно, что обвинять в собственной клаустрофобии сам факт наличия замкнутых пространств. И замкнутые пространства, и недоверие – явления нейтральные, а вот страхи, вокруг них накрученные – нестабильны и субъективны.

Да и не каждая ревность сопровождается недоверием. Ведь ревнуют не только к соперникам, но еще и к работе и увлечениям, детям и котикам – к чему угодно, что отвлекает желанное внимание от ревнивца. А если человек, вообще, склонен к ревности, для его недоверия и поводов не требуется. Паранойя «по волшебству» их творит из ничего.

Другой стереотип о ревности убеждает, что ревнивец ревнует, потому что сам изменяет – дескать, по себе судит и свою же неверность приписывает партнеру. То есть, исходя из такой логики все недоверчивые – это обманщики, а легковерные простаки – честные люди. Такая взаимосвязь, если и прослеживается, то с большой натяжкой. Ревнивец не обязательно склонен к изменам, а сторона, уверенная в надежности партнера, может преспокойно «ходить налево». Как человек по роду деятельности, общающийся с людьми по душам, я этот факт всесторонне подтверждаю.

На progressman.ru ряд недавних статей был посвящен теме неврозов и невротиков. Там я подробно говорил о том, что психологически здоровых людей в нашем обществе просто нет. Хотя бы поэтому и стыдиться собственной ревности смысла нет. Едва ли не все мы такие вот «любящие» ревнивцы.

© Игорь Саторин

Другие статьи по этой теме:

Ревность – любовь или недоверие?

Ещё в древности чувство ревности занимало первые позиции в отношениях мужчины и женщины. Да и сегодня некоторые молодые люди любят вызывать ревность партнёра/партнёрши, чтобы почувствовать себя «любимыми». Однако, заигравшись, можно потерять близкого человека. Так что же такое ревность – любовь или недоверие?

Представьте, как создаются пары в дикой природе. Самец силой вытесняет из окружения самки других представителей мужского пола. Даже если «дама» избрала другого, вожак может оспорить её выбор и добиться благосклонности путём уничтожения соперника.

Теперь посмотрим, как строились отношения в патриархальном обществе. Выдавая дочь замуж, родители полностью вверяли её супругу, и даже если он плохо с ней обращался, любящие мама и папа не принимали назад «опростоволосившуюся» жену (во всех пороках мужа винили именно её). Кроме того, всё имущество женщины, доставшееся ей по наследству, передавалось во владение мужа. Стать полноправной хозяйкой она могла только после его смерти. Многие женщины, овдовев, предпочитали больше не выходить замуж, чтобы наконец-то быть свободными.

Словом, ревность – это отнюдь не проявление любви, а всего лишь стремление отвоевать границы своих территориальных прав. Так что, если партнёр изводит вас сценами, скорее всего, он желает отвадить от вас других мужчин, сделать никому (кроме него, разумеется) не нужной.

Признаки патологического ревнивца:

• Он постоянно пытается контролировать частную жизнь партнёрши: запрещает общаться с друзьями, не брезгует копаться в смс-ках и электронной почте и т.п.
• Ревнивый человек не ищет причину – ему достаточно малейшего повода, чтобы обвинить вас в неверности. Причём, сомнению подвергаются только слова партнёрши, все остальные сплетни воспринимаются, как святая истина, уличающая любимую в измене.
• Подобные люди не стесняются сами гулять налево и направо, после каждой «ходки» с остервенением изводя супругу ревностью – это происходит из-за чувства вины и желания оправдать свои действия.

Почему он так себя ведёт?

• Из-за страха одиночества.
• Из-за комплекса неполноценности.
• На фоне тотального безделья и отсутствия цели в жизни.

Как видите, ревность – это не только недоверие и неуважение к партнёру, но и зависимость от собственных страхов. Поэтому, если у вашего супруга присутствует этот порок, и вы не в силах справиться с ним самостоятельно, обратитесь к специалисту.

Ревность — признак любви? — Ольга Журавлева — Типичный случай — Эхо Москвы, 09.03.2014

О. ЖУРАВЛЕВА: В Москве 17 часов и 12 минут. Сегодня вполне «Типичный случай». Верность – признак любви. Так я это озаглавила. Типичный случай, если загляните в поисковик, что люди хотят узнать: как вызвать ревность у мужа, как вызвать верность у бывшего парня. Что делать, если жена не ревнует. Огромное количество людей интересуются этим вопросом. Другое количество людей интересует что делать, если очень ревнует. Куда от этого бежать, как с этим бороться? И что делать, если ревнуешь ты сам. Страшно от этого мучаешься и ничего поделать не можешь. В общем, со всех сторон есть определенные поклонники. Пишет на форуме женщина: « Не последняя уродина, не совсем дурочка. Мой муж меня совсем не ревнует. Я работаю в военном госпитале, ухожу в ночные смены, я там одна, а окружение все мужское. Его почему-то это совсем не беспокоит». Вот повод для драмы. « В общем, ноль ревности. Может, не любит?» Еще прекрасный вопрос от мужчины: « Почему любовница не ревнует к жене, но ревнует к другим женщинам?» Любая женщина вам объяснит, что это абсолютно логично. « Пишет какой-то популярный портал: « Многие мужчины не догадываются, что женская верность – это идеальный инструмент для того, чтобы проверить чувства девушки, чтобы разбудить былую страсть». Как ни странно, это то самое чувство, которым люди пытаются как-то пользоваться в своей жизни. Иногда терпят невыносимые страдания, потому что по свойству характера, по каким-то своим психологическим особенностям не могут избавиться от этого чувства. Пишет слушатель на сайте: « Если любовь рассматривать как психическое заболевание, — я не рассматриваю любовь как психическое заболевание, надеюсь, большинство из вас этого тоже не делают, — то ревность, несомненно, один из его типичных симптомов». Что касается психических отклонений и болезненных состояний, то ревность она переходит в патологию в каких-то случаях. Доходит до безумия. В большинстве литературных и фактических сообщениях об убийствах, если речь идет об убийстве из ревности, то относятся к персонажу по-другому. Если из-за потраченных не на то денег убил, то он маньяк, а если из-за ревности, то как-то благородно. Очень любил, наверно. Надеюсь, у вас была своя история. И вы выработали свое отношения. Илья пишет: « Очень ревнивый, жуткий собственник, но не Отелло. Честно говоря, страдаю от этого. Умом понимаю, что эти мелочи не имеют значения, но сердцу не прикажешь. Мелочь – это признак любви, но в большей степени, как мне кажется, к себе любимому». За что люблю Илью, он себя анализирует. Мне кажется, он сам себе психоаналитик в определенной степени. «Можете упрекать меня, все равно буду ревновать. Эмоции в данном случае искренние, любовь без ревности не совсем полная, не до конца. Кстати говоря, меня очень волнует, как относятся те, кого очень ревнуют. Они оскорбляются или радуются этому?» Это вопрос, который обращаю к вам. Если такое количество людей страдают от отсутствия ревности и хотят ее вызвать, то потом, когда она вызвана, дальше хорошо? Дальше радость или возникают дополнительные проблемы? Другой слушатель пишет: « Ревность никакого отношения к любви не имеет. Она, как и страх, предупреждающая реакция организма, что что-то пошло не так. Там и там требуется прекратить истерику, разобраться в ситуации и принять меры». Тут тоже проглядывает особый путь. Вы прекрасно понимаете, что есть проявление ревности маленьких детей по отношению к братьям, сестрам, мама с соседским мальчиком поговорила. Это все случается. Если мама во дворе заговорила с сыном соседки, это не угрожает ребенку, что его отдадут в детдом. В данной ситуации это не так. Точно так бывает со взрослыми людьми. Если жена работает в мужском коллективе, это не значит, что она с вами разведется. Не так все просто. Рупрехт пишет: « У меня кошка была ревнивая». Рупрехт, вам это доставляло удовольствие? Это приятно, что кошка за вас переживает? Михаил из Екатеринбурга пишет: « Ревность у каждого своя. Считаю нормальным резкую форму выяснения отношений. Мне проще проораться, все выплеснуть, а потом купить цветы. Чем додумать все самому и искать улики у девушки в телефоне и социальных сетях. Моя бывшая этого не выносила, поэтому ушла. А теперь моей девушке это нравится». Видимо, да. Даже проявление ревности или дурного настроения у каждого человека разные эмоции вызывает. Игорь из Сызрани: « Я вот ненавижу ревность. У меня так семья распалась. И несколько гармоничных пар моих хороших знакомых. Исключение делаю только для кота. Стоит мне только обнять кого-то, он тут же подбегает, мяукает и пытается втереться между людьми. Так мило». Действительно. Нина из Северной Осетии: « Ревность убивает любовь. Невозможно терпеть ревность необоснованную. Ушла, иначе убила бы его». Ревность бурная с той стороны, а сильные эмоции с противоположной. « Ревность – эгоизм человека, не имеющего любить самого себя так, чтобы делить свою любовь поровну с кем-то». Почитала несколько статей достаточно популярных. Говорилось о том, что у мужчин это часто эгоизм, чувство собственника, самовлюбленность. Есть женский вариант, когда комплекс неполноценности так проявляется. Мне кажется, и у мужчин бывает комплекс неполноценности. Такое тоже случается. Мне досталось такое сокровище, что его вот-вот уведут, а я такой серый и убогий. Надо это сокровище постоянно защищать, чтобы оно налево не заглянуло. « Ревность – это недоверие. Недоверие – это не совсем здоровое отношение. В настоящих здоровых отношениях, где оба друг другу доверяют, быть не может»,— пишет Андрей из Казани. Мне ваша позиция близка. Но это наивные статьи в мужских журналах, где пять способов, как заставить девушку ревновать, для чего? Я не понимаю. Я готова выслушать и тех людей, которые считают, что для чего-нибудь это нужно. Ирина из Екатеринбурга: « Мы с мужем врачи. Роман начался на совместных дежурствах. После женитьбы муж попросил меня работать только днем. Согласилась, чтобы муж был спокоен». Да. Если человек начинает подозревать своего партнера, то он сам что-то уже попробовал в этой области. Понимает, как это легко может произойти и незаметно. И старается телодвижения партнера как-то отслеживать. Если он ходит в кино с чужой женщиной, то и она может пойти с чужим мужчиной. И начинается претензии к кинематографу. Алекс пишет, что это самое мерзко и разрушительное чувство. Видите, кто-то считает, что это специально нужно делать. Дмитрий пишет: « Ревность и зависть ходят рядом. Например, взять хоть Моцарта и Сальери». Ну, с Моцартом и Сальери все значительно сложнее. В последнем « Дилетанте» можно прочитать про эту увлекательную статью. « Ревность – показатель того, что ревнуемый – не свой человек полностью. Не доверяют ему»,— пишет Таня. Люди разные. Они бы и хотели доверять, но у них сердцебиение делается и глаз дергается. Ничего с собой поделать не могут. Михаил из Вологды считает, что ревнуют те, у кого рыльце в пушку. В скобках пишет, что он беженец от ревности. Давайте проголосуем. Вам лично ревность вашего партнера, понятно, что не патологическая, не с обысками, ревность партнера лестна или неприятна? Если ревность со стороны партнера лестна, тогда: 660-06-64. Если она вам неприятна, то: 660-06-65. «Ревнуют те, кто сами гуляют»,— пишет Елена. Это мнение с обеих сторон поступает. « Кто не считает ревность тяжкой психической болезнью, просто не сталкивался с самыми тяжкими проявлениями»,— пишет Алиса из Москвы. Любые эмоциональные проявления могут дойти до патологии. Это может быть даже коллекционирование, любовь к порядку. « Дочка ревнует к собаке, а собака к дочке. Дурдом»,— пишет Наталья. Я вам очень сочувствую. Григорий пишет: « Ревновать очень тяжело. Весь изводишься, а толку нет. Когда-то в юности был очень ревнив. Но потом меня вылечили. Надеюсь, что вылечили». « Меня маман постоянно ревнует, то к моим коллегам, то к моим знакомым». Дмитрий, сочувствую. « Часто бывало, что с другом уезжал куда-то. А его подруга пишет мне смс, ни с кем ли он там не переспал. Так противно от подобного»,— пишет Игорь из Сызрани. Вот уж точно. Принимать участие в чужой ревности – это вообще ужасная история. Я бы на вашем месте написала, чтобы меня не спрашивала, обращалась к нему. « Меня не ревновал 10 лет. Не хватало этого. Разошлись. Все-таки немного ревновать нужно». Без подписи, но из Москвы. Игорь, да, я ревнива, но никого не зарезала, слава богу. И вообще стараюсь никому об этом не говорить. «Ревность – это всегда жадность, недоверие и куча комплексов». Таня, с комплексами соглашусь. В какой-то момент начинаешь думать, вдруг он не знает, какая я прекрасная. Он не все про меня еще понял, поэтому может подумать, что кто-то может быть прекраснее меня. « Я читал про эти способы. Подговаривают официанта в ресторане принести записку с комплиментом якобы от девушки за соседним столиком. Детский сад»,— пишет Рупрехт. Я согласна с вами. Кстати, на женских форумах говорят, что в качестве вызова ревности у партнера не стоит самой себе покупать цветы. Обязательно кто-то проболтается, что это вы сами себе цветы покупали, а не какой-то таинственный поклонник. Тогда вы будете выглядеть совсем плохо. « Кто бы меня поревновал. А сам ревную безответную любовь, даже стыдно»,— пишет Илья из Екатеринбурга. Если вы это осознаете, то вы на правильном пути. Меня поразило в поиске, какая-то барышня хотела заставить ревновать бывшего парня. Это вообще гениально. Это все вокруг мое, что называется. Спасибо, кто поздравляет меня, нашего звукорежиссера Н. Кузьмину, наших референтов и женщин, всем большое спасибо. У нас все в цветах. Некоторые оставляют цветы на работе, иногда я думаю, почему бы это. Григорий пишет: « Медсестра не права. Если муж ее не ревнует, это не значит, что он ее не любит. Это значит, что доверяет». Григорий, может быть, просто такой темперамент. Он любовь проявляет так, как он это понимает. А она понимает это по-другому. Ей кажется, если он со страшными глазами после ночной смены спросит: как там все было, то это любовь. Ему кажется, что он ей полностью доверяет. И этого достаточно. « Энергия ревности зависит от человека. Я и дочь ревнуем маму без повода ко всем мужчинам. А сын всегда спокойный, как и сама мама»,— пишет Айрат. Такой вариант семейной ревности. Мы нашу маму никому не отдадим. Мне кажется, нет половой разницы, что мужчины более ревнивы, женщины менее ревнивы. По-моему, в этом смысле оба пола равны. Голосование может быть абсолютно общим. Вопрос пишет из Москвы, который подписался просто Спасибо: « Почему любовь и страсть используют как синонимы? Любовь отдаешь, и не кончается, а страсть – это берешь и не насыщаешься. Разве это одно и то же?» Вы здорово сформулировали. Бывает период страстной любви, потом он может перейти в другую любовь, поэтому некоторые люди путают. « Мне ревность неприятна, особенно показательная»,— пишет Настя. Значит, вы не вызываете намеренно ревности. « Ревность, возможно, полезна. Главное – не переборщить»,— пишет Таня. Ваши слова многим в уши. С тем, что такое переборщить, а что не переборщить – это очень сложный момент. Не все понимают. « Жуткая, больная ревность жены убила семью. Терпел, пока не выросли дети». Пишут из Челябинска. Сообщение обрывается. « Думаю про чужую ревность. С людьми, вызывающими ревность, не общаюсь»,— пишет Таня. Даже это оказывается поводом для ограничения общения. Спасибо большое проголосовавшим. 30% говорят, что им приятно, когда их ревнуют. А 70% это не очень приятно. Сейчас новости, потов вернемся в студию.

НОВОСТИ

О. ЖУРАВЛЕВА: В Москве 17.35. В « Типичном случае» говорим о ревности, как о признаке любви или признаке чего-то другого. Семен из Старых Васюков пишет: «Обоснованная – неприятна, а необоснованная — льстит». Попыталась приложить к себе. Подумала, что ты после работы бежишь, высунув язык, покупаешь продукты, потом бежишь домой, а тебе говорят: « Где ты шлялась?» Необоснованная, но не льстит. Бывают разные ситуации. Когда обоснованные претензии, тут вообще уже не о ревности идет речь, это может быть обман, оскорбление. Если человек пришел на вечеринку, официально известно, что это пара, женщина остается в углу, а мужчина идет с кем-то другим. Вопрос не в том, насколько ей неприятен сам факт, что он пошел с кем-то танцевать, а в том, что все видели, как ее бросили. Согласитесь, это можно сделать как-то по-другому, если на то пошло. Это бывает такого рода обида и оскорбление, что тобой пренебрегли прилюдно. « Сосед запретил гладить кота. Кот стал меня предпочитать. Любовь». Может быть, просто чувство собственности. Как некоторые люди не дают на своей машине поездить. Любовь. « Ревность – комплекс, но часто основано на разобщенности, когда ревнуемый интересуется, пользуется окружающим отдельно. Сложно сформулировал Диггер. « У меня один критерий, чтобы мне хватало внимания. Претензии, если внимания не хватает. Сам не ревную, ревности к себе не хочу»,— пишет Михаил. Иногда люди говорит, что хотелось бы вызвать ревность, они хотят внимания. 363-36-598. Код Москвы – 495. « Успокойтесь ревнисты со всех сторон. Изменяют практически все»,— пишет Анатолий из Самары. Интересное утверждение. Оно довольно регулярно возникает, но к вам сразу вопрос возникает: на собственном опыте? « Была масса проблем, как плохо различала маскируемую ревность. Периодически прилетали разрушительные выходки от неожиданных людей». Интересно. Не все понятно, что вы пишете в кратком изложении. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 1: Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, Москва.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы ревнивец или вас ревнуют?

СЛУШАТЕЛЬ 1: Это сложный вопрос. Оказывается, это весьма приятное ощущение. Я три раза женат. Сейчас в третий раз. Я никогда до третьего раза не испытывал ревности. Сам большой любитель ходить налево до нынешнего брака. Тут впервые познал, что такое ревность в хорошем смысле. Мне кажется, это прекрасно. Я каждому ( НРЗБЧ) свою жену.

О. ЖУРАВЛЕВА: А ей это нравится?

СЛУШАТЕЛЬ 1: Ну, думаю, да. У нас очень сложная и интересная была история, как мы познакомились. ( НРЗБЧ) Я имею в виду, с тех пор я понял, насколько дорога мне эта женщина. Она не дает мне поводов, когда я с ней нахожусь, любой на нее взгляд, я ощущаю ревность.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы ощущаете себя победителем. Вы не столько ревнуете, сколько гордитесь своим достижением.

СЛУШАТЕЛЬ 1: Можно и так сказать. Но это можно и ревностью назвать. Любой взгляд со стороны.

О. ЖУРАВЛЕВА: Я надеюсь, у вас скандалов по этому поводу не бывает?

СЛУШАТЕЛЬ 1: Нет. Если мы скандалим, мы скандалим по другому поводу. Тоже очень любим.

О. ЖУРАВЛЕВА: Есть люди, которым скандалы очень украшают жизнь. Спасибо большое, Дмитрий. Некоторые люди даже говорят, что никогда не испытывали, потому что эти люди не были мне интересны. А теперь я ревную, значит, вот это настоящая любовь. Тогда ответная ревность требуется, чтобы доказать любовь. Не у всех это получается. Алекс: « Женат 15 лет. Ни разу не изменил и не ревновал». Молодец, Алекс. Правильный выбор был сделан. « А меня барышня проверяла через ревность. Подговорила другого приставать к ней. Я ему чуть нос не сломал. Барышня в восторге»,— пишет Максим из Пензы. А вы? Когда вы поняли, что на вас ставят такого рода эксперименты? Разбивать профилактически носы или проявлять внимание более активно? Интересно, что получил тот несчастный, которого подговорили. Мне просто интересно, а компенсация за нос была? Ужасно. « Легкая ревность женщин окрыляет и подчеркивает их исключительность и желанность»,— пишет Сергей из Подольска. Я на спор вам скажу, что есть еще 500 способов подчеркнуть исключительность женщины помимо ревности. Хотя, наверное, это дешевый способ. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 2: Меня зовут Валерий. Я из Подмосковья. Я бы хотел поднять новый аспект. Я недавно включил ваше радио. Был ли такой аспект ревности, я в разводе и собираюсь жениться во второй раз. У меня ненормальная ревность к бывшим мужьям моей жены будущей. Мы уже подали заявление. Одного уже нет в живых, а другой жив. И тут я в беседе со своим внуком узнаю, что у моей будущей жены был друг, но мне она об этом не говорила. Это могло быть, должно было быть в ее жизни, она в разводе со вторым супругом, но все равно какая-то ненормальная ревность остается к ее прошлым мужчинам.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вообще, да. Бывает. К прошлому – это точно. Я вас очень хорошо понимаю. Почему она предпочитала этих людей. Как она могла. Я такой прекрасный. Валерий, боритесь. Это совершенно бесплодно.

СЛУШАТЕЛЬ 2: Она очень верная женщина. У нас будет любовь, все будет хорошо.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы себя не мучайте. Вы ей об этом расскажите, чтобы она не думала, что у вас что-то с головой не в порядке. Вы скажите, что вот так. Я так чувствую, извини меня. Чтобы она тактичнее обходила какие-то острые углы.

СЛУШАТЕЛЬ 2: Есть еще один нюанс. У нее сохранилась фамилия мужа в загранпаспорте. Я сказал, чтобы она вернула девичью фамилию. Ей в ГАИ сказали, что она может не менять техпаспорт, не менять права, можете ездить до конца. Я говорю, что как мне это терпеть.

О. ЖУРАВЛЕВА: Валерий, честно вам скажу, против оформления документов я понимаю ее чувства. Подумайте об этом. Может, стоит ей такой подарок сделать? Пусть она оставит старые документы.

СЛУШАТЕЛЬ 2: Я думаю, я давить не буду, она сама созреет. Мы через пару дней уезжаем в Хургаду. Вернемся, и она все поменяет. Как я могу ревновать, у нее была своя жизнь, у меня своя жизнь, у меня не сложилось. Но теперь все будет нормально.

О. ЖУРАВЛЕВА: Все точно будет нормально. Аутотренинг тоже хорошая штука. « Жаль, что индивидуальную дозу ревности не купишь в аптеке. Скольких проблем можно было бы избежать». Татьяна, каких проблем? « Ревность противоестественна. Убьет любые чувства, с любовью рядом не стояла». Обрывается сообщение. « Как показывает исторический опыт, ревность повышает либидо ревнующего или ревнуемого. Но при переборе ведет к изменам из вредности, даже к разводу из-за невыносимости климата в ячейке»,— пишет нам Лосьо. Невыносимость климата в ячейке – это большая проблема. Я согласна с вами. Вы только еще обратите внимание на один аспект, когда человек думает, что предмет его любви обращает лишнее внимание на каких-то окружающих, представьте себе, что предмет вашей любви с вами расстанется не потому, что ему окружающие больше понравились, а потому, что вы ему надоели хуже горькой редьки. Я даже слушала такие истории, когда жена просила о разводе, а он начинал искать этого ужасного разлучника. А ей просто не хотелось с ним быть. Никакого разлучника не было. Поверить в это трудно, что ты такой неприятный, а не мужчины вокруг такие наглые. Рупрехт интересуется, правда ли, что ревнивые щекотки боятся. Ничего не могу об этом сказать. Никогда не ставила таких экспериментов. Есть несколько подруг, которые заявляют, что они ревнивые. При встрече попробую узнать.363-36-59.

СЛУШАТЕЛЬ 3: Здравствуйте. Меня зовут Игорь. Знаете, у меня очень интересный случай был. Совершенно необыкновенная женщина, у вас так голос с ней похож. И мне ваш голос очень нравится. Она уникальная была тем, когда ей было 17 лет, один очень ее крутой парень в то время, в 90-егоды, она любила мальчика одного, ему17-18 лет. И тот молодой был, 19 лет. Вот этот крутой полюбил ее. У него бригада. Он парень-красавец был. Он подошел к нему и говорит, если еще раз с ней увидит, то голову отобьет. Тот не герой, умирать не готов за нее был. И он от нее отошел. А тот на ней женился. Когда у нее было двое детей, она ему продолжает мстить, что он вот так с ней поступил. А он выдает это за ревность. Она немножко гуляет, а он думает, что она его заставляет ревновать, подержать чувства. Я немножко столкнулся.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы в этой истории не присутствовали?

СЛУШАТЕЛЬ 3: Был. Она была у меня, а он под окном наблюдал, когда свет выключится. Это было так смешно.

О. ЖУРАВЛЕВА: Почему же она за него замуж вышла? Он ей тоже угрожал, что он ей голову оторвет?

СЛУШАТЕЛЬ 3: Я тоже ее спрашивал. Она говорит, что он ее до такой степени окружил заботой и охраной, что к ней подходить никто не мог. Братки дежурили. Встречали, провожали. Время было такое. Но он красавец — парень. Спортсмен.

О. ЖУРАВЛЕВА: Не повезло всем.

СЛУШАТЕЛЬ 3: Она ему мстит всю жизнь, а он считает, что она специально так делает, чтобы он ревновал и больше любил ее.

О. ЖУРАВЛЕВА: Удивительно. Это кино из 90-х. Страшная драма. « Ревность – плохо. Отелло задушил Дездемону. А Анну Каренину задавил паровоз»,— пишет Энди. Кстати, паровоз А. Каренину задавил не из ревности, а по другим причинам. « Моя знакомая так ревновала своего мужа, что когда он отправлялся в отпуск по путевке один, так боялась его возможных измен, что покупала вторую путевку своей близкой подруге. Он с ней жил. Жену это устраивало»,— пишет Владимир из Питера. Если можно купить путевку близкой подруге, то может уже можно взять себе путевку? Не страдать таким безумием. « Обладанием красивой женщиной можно гордиться». Иногда можно гордиться многими другими вещами. « Умеренная ревность стимулирует отношения. Особенно в долгом браке». Не знаю. Мне кажется, отношения можно по-разному стимулировать. Некоторые отношения вообще можно не стимулировать. Странно, что для некоторых людей ревность – единственный способ проявить любовь и доказать твою ценность. 363-36-59. А есть еще такая штука, как бояться за человека. Если человек тебе дорог, то ты волнуешься за его здоровье. Если он уехал, не позвонил, это не ревность, это другая история. Это тоже проявление любви. 363-36-59. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 4: Здравствуй те. Меня зовут Сергей.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вы ревнивец или вас ревнуют?

СЛУШАТЕЛЬ 4: Я испытал это ощущение и скажу, что это ничего общего с любовью не имеет, поскольку ревность – это животное чувство. Самка, самец. Настоящая любовь предполагает, что ты будешь счастлив, если счастлива твоя возлюбленная. Ревность – это чувство собственности. Оно не предполагает, что твой возлюбленный или возлюбленная будет самостоятелен в твоем выборе.

О. ЖУРАВЛЕВА: Вам на собственном опыте пришлось в этом убедиться. Вы больше не сталкивались с этим внутренним ощущением, что сейчас накроет. Вы научились бороться с ревнивостью или просто сделали вывод и все?

СЛУШАТЕЛЬ 4: Я думаю, для этого нужно почитать русских классиков. Достаточно много про ревность написано. Там хорошо видно, что когда люди развиваются, они проходят эту стадию примитивных отношений и из животных превращаются в людей с высокими чувствами.

О. ЖУРАВЛЕВА: Спасибо большое, Сергей. Человек прошел долгий внутренний путь. И это здорово. « Если я ревную, то заканчиваю разрывом отношений рано или поздно»,— пишет Анна. Т.е. такая же история бывает, что, с одной стороны, человек испытывает муки ревности по конкретным причинам, потому что отношения заканчиваются. Человек испытывает к вам равнодушие. А бывает ревность на ровном месте. Наверно, разные это истории. « Ревность – чувство собственности по отношению к человеку, как к предмету». Да, это Сергея была СМС, видимо. « 90% женщин всегда предпочтет удобство». Это вы о чем? « Главное – не переборщить с ревностью, как с приправой»,— пишет Дмитрий. Вы умеете? Когда говорят, что надо меру знать. Мне кажется, речь идет не о ревности, а о видимости. Ты там что с этим старичком танцевала? Говорят фальшивым голосом и понимают, что старичок тут совершенно никакой роли не играет. И вроде всем приятно. Это юмор и проявление ритуалов. А ревность – когда человек испытывает тяжелое чувство, и иногда доходит до всяких ужасов. Еще один звонок. Алло, здравствуйте!

СЛУШАТЕЛЬ 5: Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий, я из Подмосковья. С прошедшим вас праздником!

О. ЖУРАВЛЕВА: Спасибо. Вы мне про ревность скажите, вы испытывали это чувство?

СЛУШАТЕЛЬ 5: Испытывал. Я испытывал ревность в хорошем смысле слова. Она мне давала толчок к жизни. Как-то развивать себя, самому себе что-то доказывать.

О. ЖУРАВЛЕВА: Это сродни спортивному азарту.

СЛУШАТЕЛЬ 5: Да. Может быть, меня кто-то сочтет за ненормального, но мне казалось, что я должен что-то доказать себе. Очень хорошо все было.

О. ЖУРАВЛЕВА: Когда вас ревнуют, вам приятно?

СЛУШАТЕЛЬ 5: Честно скажу, да. Я работал в женском коллективе. У меня была кличка « Восемь баб – один прораб», извините.

О. ЖУРАВЛЕВА: Поводов для ревности вы давали достаточно просто самим фактом своей работы. Спасибо большое, Дмитрий. Надо заканчивать, к сожалению. Так интересно. « Как вам нравится ревность к сестре мужа?»,— пишет Сестра. Ну, знаете ли, всякое бывает. « Почему люди так не хотят быть животными. Животные же куда честнее?». Лосьо, у животных с ревностью все достаточно спокойно. Они либо метят территорию, либо еще что-то. Когда пришел главный, там быстро иерархия выстраивается. Один раз укусили, хвостом помахали, как у лемуров. Я уж не говорю о том, что бывает несколько самочек на одного самца или еще как-нибудь. « У красивой женщины не может быть одного мужчины»,— считает Сергей из Липецка. Не знаю. Все зависит от понимания вашего слова « красивая» и « женщина». Бывает по-разному. Спасибо большое за ваш внутренний и личный опыт. Спасибо большое всем, кто голосовал, писал и звонил. Мне кажется, я еще долго и с удовольствием буду читать ваши СМС. И с прошедшими праздниками. Большое спасибо. Ольга Журавлева. « Типичный случай». Всего доброго.

Ревность — это не любовь — исследуйте свой разум

Последнее обновление: 16 июля, 2016

Ревность вызвана неуверенностью, собственничеством, и страхами, которые отдаляют нас от любви, загрязняют наши отношения и разрушают нашу свободу. Вот почему это не может быть синонимом любви. Скорее нужно развязать узел ревности.

Кажется, это указывает на особый страх потери, как будто пытается привлечь наше внимание к важному факту. Он информирует нас о том, что мы рискуем потерять привязанность и внимание любимого человека в пользу другого человека.

«Мы познаем это состояние любви, только когда прекратятся ревность, зависть, собственничество, доминирование; и пока мы обладаем, мы никогда не будем любить ».

-Кришнамурти-

Когда возникает такое недоверие, обычно чувствуешь себя брошенным, отвергнутым и исключенным в присутствии третьего лица. Это болезненное чувство, которое вызывает беспокойство. Это означает, что что-то не работает в отношениях, о чем нужно позаботиться.

Как возникает ревность?

Ревность изначально указывает на то, что есть что-то, что необходимо решить в наших отношениях с другим человеком, нерешенных проблемы, которыми мы пренебрегли, которые заставляют нас чувствовать себя незащищенными и недоверчивыми. Это может быть просто предупреждение, которое исчезает после решения вопроса, или оно может стать проблемным и патологическим.

Широко распространено ошибочное мнение, что ревность является синонимом любви. Чувство ревности не означает, что мы любим этого человека больше; он просто активирует наши страхи, которые часто связаны с эмоциональной незащищенностью. По мере того, как люди, отношения и любви становятся зрелыми, ревность уменьшается.

Здоровая и адаптивная ревность

С ревностью можно справиться по-взрослому, и, как и все эмоции и чувства, ею можно воспользоваться таким образом, чтобы способствовать восстановлению и укреплению отношений, , чтобы вы могли вместе двигаться вперед и преодолевать свои сложности.Этот тип ревности не воображается, он возникает, когда чувствуется реальная дистанция от другого человека.

Когда мы чувствуем, что любимый человек пренебрегает нами и сосредотачивает свое внимание на других людях, ревность возникает естественным образом. Срабатывает тревога, которая мобилизует нас и проливает свет на наши страхи .

На мгновение мы возвращаемся в детство. Что обычно происходит, когда в семье двое детей, а взрослые обращают внимание только на одного из них? Когда единственный ребенок понимает, что он больше не единственный ребенок? Вот как все начинается с намерением гарантировать наше выживание.

Ревность — это здорово, когда мы обращаем внимание на эту тревогу и пытаемся использовать ее, чтобы созреть. Осознание своих страхов — за которые только мы несем ответственность — и способность выражать их словами может помочь нам объединить ревность с интеллектом в ситуации или контексте, которые ее спровоцировали.

Проблемная и патологическая ревность

Этот тип ревности больше связан с отсутствием самооценки , чувством неуверенности в ситуации, реальной или воображаемой. Это становится проблемой, когда вы начинаете интерпретировать и предполагать, что неизбежно ведет к недоразумениям, , потому что вы постоянно укрепляете состояние, в котором находитесь.

Вы не стремитесь разрешить ситуацию или повзрослеть, осознавая свои страхи. Патологическая ревность удерживает вас в ловушке страха и заставляет непропорционально реагировать на любое действие, которое вы интерпретируете как недостаток внимания.

«Ревность — это страх настолько ненадежный и тонкий, что, если бы он не был таким гнусным, его можно было бы назвать любовью.”

— Лопе де Вега —

Ревнивые люди, которые заставляют ревновать других

Многие люди пытаются заставить своих партнеров ревновать, чтобы измерить их любовь. Эти люди твердо верят, что это чувство объединит их и что без ревности нет любви. Ревнивые люди сохраняют эту веру и оправдывают черты детской любви.

Потребность во внимании и постоянном проявлении привязанности может привести к подобной ситуации из-за манипуляций. Они пытаются заставить другого человека волноваться, заставить его почувствовать, что отношения могут закончиться в любой момент. , если он не будет постоянно обращать на него внимание.

Люди, вызывающие недоверие, в конечном итоге разрушают связь и создают дистанцию ​​в отношениях. Любовь, основанная на беспокойстве и постоянном страхе потерять партнера, не может быть продолжена.

Если мы сможем понять функцию ревности, что она делает, что говорит нам и как с ней справиться, мы поймем, почему это происходит. И что еще более важно, мы будем знать, как использовать это в наших интересах, мы сможем контролировать его и не попадемся в его разрушительную хватку.

Ревность — не признак любви

Пуджа Беди

Пуджа Беди представляет собой раскованную, волевую, успешную в личном и профессиональном плане современную индийскую женщину, которая надела множество шляп.Ее плодотворная карьера охватывает мир кино, телевидения, рекламы, средств массовой информации, цифровых средств массовой информации и развлечений.

Она является автором «Timepass» («Пингвин», топ-10 национальных бестселлеров 2000 года), а также реальной истории о гибели плода у женщин под названием «Рожденная умереть» в книге «Потому что я девочка» (Random house).

В этой отмеченной множеством наград колонке «Сердечная чакра» этот раскрепощенный, современный, свободно мыслящий человек предлагает своим читателям нестандартный и непредвзятый взгляд на отношения.Она считает, что «когда вы меняете свое мышление, вы меняете свое отношение, а когда вы меняете свое отношение, вы меняете свою жизнь».

Она также проводит семинары «СЧАСТЛИВАЯ ДУША», которые объединяют науку и духовность и помогают исцелить и дать людям возможность стать лучшими версиями самих себя.

Она также отстаивает дело безопасного секса, осведомленности о ВИЧ, рака груди, бедных жилищных условий, гибели плодов женского пола и детоубийства и олицетворяет женщину, которая постоянно стремится измениться и стать сильнее не только себя, но и мира вокруг нее.Она была многократно награждена за все свои аватары, будь то человек, профессионал или гуманист. МЕНЬШЕ
… БОЛЬШЕ

Многие люди превозносят ревность, говоря, что это знак любви. Это не! Это признак незащищенности и отражение восприятия вашего партнера как объекта, которым нужно обладать.Это отрицательная эмоция, проистекающая как из желания, так и из-за незащищенности, но не из любви. И наоборот, если вам нравится тот факт, что кто-то относится к вам собственнически, это связано с вашей изнурительной потребностью в любви и заботе, даже ценой вашей свободы.

Ревность и собственничество — небезопасные коконы. Это тюрьма, где заключенный должен вести себя в соответствии с правилами и ненадежностью тюремщика или понести за это наказание. Нет места или уважения к доверию, индивидуальности или личностному росту.Ваша любовь к партнеру и ваше желание видеть их счастливыми будут использованы как средство, чтобы заставить вас подчиниться и заставить поклониться их демонам. Ничто из этого не является здоровым, желательным или продуктивным. Ничто из этого не создаст гармонии и долговременного счастья. По-настоящему любить — значит доверять. Чтобы позволить тем, кого вы любите, расцвести, будьте лучшими, какими они могут быть. Быть защитником, а не собственником, потому что защищать — значит заботиться о них, а быть собственником — значит угождать себе.

Люди должны быть вместе, потому что они поддерживают друг друга, выявляют друг в друге лучшее и стараются быть лучшими.Не наказывайте людей за любовь к вам, позвольте их любви помочь вам победить ваших демонов.

Мне 66 лет, последние два года живу одна. У меня есть дети, но они редко приходят ко мне, и вместо того, чтобы оставаться в собственном доме, они предпочитают жить отдельно. Я чувствую себя очень одиноким и хочу, чтобы кто-то жил в одном доме. Что мне делать?

У вас есть много вариантов. Если ваши дети не могут быть рядом, окажите им поддержку и наводните свой дом внуками.Будь веселой бабушкой, с которой они все любят быть. Кроме того, вы можете присоединиться к благотворительным организациям или клубам, которые позволят вам иметь полный рабочий день, цель и возможность познакомиться со многими людьми вашего возраста. Как только нужный человек входит в вашу жизнь, вы сами решаете, насколько глубоко вы хотите им быть.

Мне 24 года, и я живу один уже около трех лет. Однако сейчас я хочу жить с родителями и подумываю о переводе.Однако мой родной город находится в Бихаре, и это не очень хорошо обоснованное место. Что мне делать?

Вы хотите жить с родителями, потому что любите их и хотите остаться с ними на всю оставшуюся жизнь? Если да, то вернитесь назад и возьмите на себя ответственность сделать это решение продуктивным для вашей компании. Однако, если это из-за того, что вам трудно жить самостоятельно, тогда усердно работайте, чтобы подняться по карьерной лестнице в устоявшемся городе и зарабатывать достаточно хорошо, чтобы выйти замуж за того, кто так же счастлив заботиться о ваших потребностях, как и вы, заботясь о ее .

Я в отношениях около года. Мои родители хотят, чтобы я вышла замуж за своего парня, однако я считаю, что еще слишком рано думать об этом, и мне хотелось бы узнать его получше. Мои родители отказываются понимать и просто чувствуют, что мне сейчас пора выходить замуж. Пожалуйста помоги.

Человек важен. Не время. Утверждайте, что если по прошествии года опасения все еще сохраняются, они должны уважать вас за практичность и за желание прочного и хорошего брака, а не торопиться с чем-то, что может вызвать боль и потрясения в жизни каждого в будущем.По их мнению, птица в руке лучше, чем две в кустах, но посмотри, прежде чем прыгнуть — гораздо лучшая пословица в этом сценарии.

Мне 20 лет, я живу с дядей и тетей. Мои родители живут в нашем родном городе в Раджастане, и я учусь здесь. Я понимаю, что мои тетя и дядя беспокоятся обо мне, однако иногда мне кажется, что они просто перестают беспокоиться и часто угрожают мне ужасными последствиями, если я их не слушаю. Что мне делать?

Вы должны понимать, что если что-то пойдет не так, ваши родители будут привлекать их к ответственности.Так что цените их заботу о вас и своем положении в семье, просто улыбайтесь и несите их благородную заботу. Получите максимальное образование, потому что, как только вы получите хорошую работу и у вас будет достаточно денег, чтобы переехать, это ваша жизнь, ваш путь и все пути.

FacebookTwitterLinkedinEmail

Заявление об ограничении ответственности

Мнения, выраженные выше, принадлежат автору.

КОНЕЦ СТАТЬИ

Нездоровое поведение в отношениях Серия: Ревность

Написано членом Писательского корпуса Кэрри Маннер

Ревность. Мы все это испытали. Ревность можно определить как бдительное поддержание чего-либо или охрану чего-либо. У ревности плохая репутация, но желание охранять любимых людей — это нормально, особенно когда мы видим, как потенциальный соперник ухаживает за нашей второй половинкой.Но есть разница между чувством ревности и нездоровым ревнивым поведением.

Обычная ревность — это внезапная боль, которую мы обычно можем преодолеть самостоятельно. Нездоровое ревнивое поведение возникает, когда мы потворствуем этому чувству и действуем импульсивно, исходя из подозрительности и незащищенности. Когда неуверенность в наших отношениях достигает пика, ревность может быстро перерасти в паранойю и навязчивую идею и угрожать разрушить те самые отношения, которые мы больше всего боимся потерять.

Опасность ревности

Ревность не станет проблемой, пока с ней не начнут действовать. Люди, склонные к сильной ревности или собственничеству, часто испытывают чувство неполноценности или неполноценности и имеют тенденцию сравнивать себя с другими. Ревность по своей сути является побочным продуктом страха, страха оказаться недостаточно хорошим, страха потери. Когда он попадает, он может обманом заставить нас поверить в то, что наши отношения находятся в непосредственной опасности, что делает невозможным отличить естественное чувство защиты от иррациональной подозрительности.

Другими словами, это довольно ужасно.

Тем не менее, когда мы впервые видим вспышку ревности у нашего партнера, мы можем посчитать это «милым» и подумать: «Ого, этот человек, должно быть, действительно меня любит!» Если это здоровый вид ревности, эти чувства исчезнут без происшествий и не повлияют отрицательно на отношения. Но мы должны быть начеку в отношении ранних предупреждающих признаков нездорового поведения, потому что это может привести к другим формам злоупотребления.

Нездоровые отношения часто начинаются с мелочей, таких как поиск подозрительного партнера в поисках улик обмана.Если они приходят с пустыми руками, вместо того, чтобы чувствовать удовлетворение, они выражают свое разочарование с помощью различных методов, ломая самооценку своего SO обвинениями, обвинениями, обзывами и угрозами, прежде чем перейти к эмоциональному и физическому насилию. . Их тактика принимает разные формы, но по мере роста их ревности увеличивается и вероятность эскалации. Вот почему так важно выявлять красные флажки как можно раньше.

Как выглядит нездоровая ревность

Очень легко спутать нездоровое ревнивое поведение с любовью.Ниже приведены распространенные предупреждающие знаки, которые часто проявляются в начале отношений и в дальнейшем превращаются в снежный ком в опасные проблемы.

Ожидается, что вы будете проводить с ними все свое время

Они не просто рады вас видеть, они настойчивы. Они просят вас отказаться от практики, бросить друзей или отказаться от работы, учебы или семейных обязательств, потому что они «никогда не чувствовали этого раньше» и «должны быть рядом с вами». Когда вы не подчиняетесь, они могут надуваться или плаксивать, и они, как правило, появляются, где бы вы ни находились, без приглашения.Они ненавидят находиться вдали от вас и постоянно связываются с вами, когда вы не вместе.

Может показаться приятным, когда кто-то хочет проводить с вами все свое время, но уважающий вас человек поймет, что вам нужно время вдали от отношений. И вы заслуживаете времени, чтобы побыть в одиночестве и преследовать другие интересы, не подвергаясь за это наказанию.

Заботливый партнер никогда не заставит вас отказаться от своих хобби, отношений, работы или занятий, чтобы они могли доминировать над вашим временем.

Вам необходимо пройти регистрацию

Вашему близкому человеку нравится знать, где вы находитесь. Им нравится знать, что вы делаете и с кем. Когда вас нет дома, они все время звонят, пишут или связываются с вами через социальные сети, ожидая немедленного ответа. Они просят вас включить приложения для отслеживания, такие как Snap Maps, чтобы они могли видеть, где вы находитесь. Вы держите телефон под рукой, потому что знаете, что если вы не ответите достаточно быстро, они заподозрят подозрения или расстроятся.

Когда мы заботимся о ком-то, это нормально — просить о текстовом или телефонном звонке в ситуациях, когда мы хотим знать, что он в безопасности. Например, мы можем попросить их написать нам, когда они вернутся домой — это нормально. С.О. ожидать, что вы будете держать его в курсе каждого вашего движения в любое время, когда вы расстаетесь, — это не так.

Для здоровых отношений не нужно «проверять». Ваш партнер не должен требовать от вас постоянного контакта, когда вас нет, и никто никогда не должен настаивать на отслеживании вас с помощью приложения или каких-либо других средств.Знания, что вы в безопасности, должно быть достаточно, а если это не так, ваши границы не соблюдаются. Вы сами по себе, и вам разрешено жить своей жизнью.

Существуют правила о том, с кем можно разговаривать

Вы знаете, что есть определенные люди, с которыми вам нельзя общаться, если вы не хотите ссориться со своим партнером; в список могут входить бывшие, люди, в которых вы когда-то были влюблены, этот кокетливый коллега и т. д. Причины, по которым вам не разрешено разговаривать с каждым человеком, различаются: «Я доверяю вам, я просто им не доверяю, «Мне неудобно, когда ты разговариваешь с этим бывшим», «Я просто думаю, что меня должно хватить для тебя», «Я видел, как он / она смотрит на тебя.Список можно продолжать, и вы соглашаетесь с ним, даже если не согласны, потому что это не стоит борьбы.

Требования о том, с кем вы можете поговорить, могут привести к тактике злоупотреблений, называемой изоляцией. То, что начинается с невозможности поговорить с определенным человеком, превращается в правила держаться подальше от почти всех, кто, по их мнению, соревнуется за вашу привязанность, время или внимание. В конце концов, все становятся запретными, пока вы не будете изолированы только для своего партнера, что откроет путь для депрессии и, возможно, среду для физического насилия.

Никогда не следует регулировать, с кем ваш партнер может и не может разговаривать. Отчасти любить кого-то означает доверять ему принимать правильные решения относительно компании, в которой они состоят. Вы можете выражать свои опасения с любовью и честно, но тогда вы должны доверять мнению партнера. Если один из вас не может доверять другому, возможно, пора двигаться дальше.

Они подозрительны

Если вы встречаетесь с друзьями, вы знаете, что после этого вы получите третью степень от своего партнера.Ты так. беспокоится, когда тебя нет, и уверен, что все с тобой флиртуют. Иногда достаточно посмотреть на вас, чтобы кто-то расстроился, и тогда они ведут себя так, как будто вы виноваты. Вас обвиняют в том, что вы слишком дружелюбны, слишком вызывающе одеваетесь или даете людям «неправильные представления». Как бы вы ни заверяли их в своей верности, они вам никогда не верят.

Люди, состоящие в здоровых отношениях, не обращают внимания на каждое движение партнера. Они не сомневаются постоянно в намерениях другого и не нагружают его обвинительными вопросами.Любовь не ищет улик и не допускает проступков — небезопасность делает это.

Если вы или ваш S.O. борется с постоянными подозрениями, может быть, есть более глубокая подоплека, и отношения не будут работать, пока с ней не разберутся. Любовь увядает, когда подозрение перевешивает доверие.

Они самонадеянны

Они подарили вам украшения или личный сувенир, который хотят, чтобы вы носили все время, чтобы люди знали, что вас похитили. Даже если они не слишком обидчивы наедине, они любят публично демонстрировать привязанность, особенно если ваш бывший находится рядом.Они повсюду в ваших социальных сетях и настаивают на том, чтобы изображения профиля и обновления статуса были вместе. Они враждебно настроены к тому, кто, по их мнению, хочет с вами встречаться. Они заставляли вас уходить с вечеринок или отменять планы быть с ними и делать заявления вроде «Ты мой» или «Никто никогда не полюбит тебя так, как я».

Фильмы и книги имеют дурную привычку романтизировать такое поведение; в реальной жизни цель собственнического партнера — не делить вас ни с кем. Они действуют из потребности в контроле и будут пытаться эмоционально манипулировать вами, используя подарки, чрезмерные жесты и комплименты, чтобы восстановить вашу «принадлежность» к ним.Их одержимость может привести к физическим столкновениям с людьми, которых они считают соперниками, и по мере продолжения их поведения они не будут уклоняться от публичного унижения вас, если это означает утверждение своего доминирования; например, они могут кричать на вас и хватать вас за руку, чтобы заставить вас покинуть собрание. С собственничеством не отстают и физическое насилие и изоляция.

Люди, состоящие в счастливых и преданных отношениях, понимают, что любовь требует, чтобы их вторая половинка имела возможность быть самим собой.Они избавляются от необходимости отмечать свою территорию или отпугивать конкурентов, потому что доверяют друг другу.

Они вспыльчивы

Сейчас вы с нетерпением ждете обеда в любимом ресторане, а затем ваш партнер устроил сцену, потому что вы опоздали на несколько минут. Это случается довольно часто, но вы вините себя, потому что знаете, что у вашего партнера есть кнопки, которые приводят его в ярость, и вы виноваты в том, что нажимаете на них. Вы хотите быть лучшей девушкой / парнем, но продолжаете лажать, давая им повод взорваться.Иногда вам кажется, что вам повезло, они так снисходительны и все еще любят вас, потому что вы делаете так много ошибок, даже когда вы осторожны.

Если ваш партнер вспыльчив, это не ваше отражение. Это просто означает, что они не научились справляться с конфликтом или могут использовать его как средство манипулировать вами, контролировать вас или доминировать над вами. В любом случае, это не твоя вина.

Здоровые отношения усердно работают над разрешением конфликтов. Они стремятся найти способы разрешить проблемы, не обижая и не проявляя неуважения к другому человеку.Если реакция, с которой вы сталкиваетесь, всегда является гневом, вы не обязаны оставаться и быть эмоциональным, словесным или физическим средством его выхода. Это не любовь.

Они контролируют вашу коммуникацию

Ваш партнер говорит вам, что он открытая книга и не хочет никаких секретов между вами двумя. Вот почему они требуют пароли к вашему телефону, учетной записи электронной почты, Facebook, SnapChat, Instagram и любому приложению социальных сетей, которое вы используете. Они просматривают ваши сообщения, расспрашивают вас о разговорах, тщательно обрабатывают ваши слова и удаляют контакты, которые не одобряют, с вашего согласия или без него.Иногда вы замечаете, что ваш пароль не работает или вы заблокировали свою учетную запись. Вы говорите себе, что в этом нет ничего страшного; это небольшая цена за то, чтобы быть с ними и показать им, что они могут вам доверять.

Желание иметь пароли — это не о любви, а о господстве и контроле. Ваши пароли принадлежат только вам, и любой, кто настаивает на том, чтобы вы предоставили эту информацию, не доверяет вам и действует контролирующим образом.

Для здоровых отношений не нужно доказывать свою надежность, потому что доверие не требует доказательств.Даже если вы не против поделиться информацией, потакание этому негативному поведению означает, что нарушать вашу конфиденциальность — это нормально, и откроет дверь для других оскорблений в будущем.

Они эмоционально напряжены

Вы заметили, что ваш партнер был сильным с самого начала, но вы подумали, что это произошло потому, что вы ему очень нравились. Теперь они ненавидят разлуку. Они постоянно звонят и пишут вам, просматривают все ваши учетные записи в социальных сетях, ставя лайки и / или комментируя все, даже сообщения, которым много лет.Они всегда хотят, чтобы вы были при себе, и поспешили сказать: «Я люблю тебя», хотя это казалось быстрым. Часто всплывают разговоры о «вечности», и они говорят о том, как они «сойдут с ума», «умрут» или «убьют» себя, если вы двое когда-нибудь расстанетесь. От них бывает сложно уйти, и иногда кажется, что они следят за вами.

Хотя может быть лестно думать, что кто-то так сильно нас обожает, за поверхностью скрывается эмоциональная зависимость. Если они будут слишком сильны с самого начала, та же самая нужда может превратиться в напористые физические действия, преследование, угрозы членовредительства и / или насилия.

Счастливые пары знают, что они не могут быть всем для своего партнера. Каждому человеку нужен определенный уровень свободы и независимости, поэтому вы никогда не должны нести ответственность за счастье другого человека. Эмоциональная напряженность часто вызывает чувство удушья, и если вы так себя чувствуете, не игнорируйте это.

Узнай признаки эмоционально оскорбительных отношений

Личная история о ревности

Ревность сильна.Это разрушает отношения и заставляет хороших, благонамеренных людей действовать так, как они никогда не могли себе представить. У меня были отношения, в которых присутствовали предупреждающие знаки, но я простил их всех, так как мой телефон и сумки подвергались обыскам, и мне приходилось постоянно «регистрироваться», даже на работе. Когда я пытался провести время с друзьями, я получал раздраженные сообщения и телефонные звонки с требованием, чтобы я вернулся, и если бы я это делал, меня спрашивали обо всем, что происходило, до тех пор, пока я не обнаружил, что я сделал «неправильно», и я буду наказан.

Это было только начало. Когда выяснилось, что у меня на работе есть друг-мужчина, от меня потребовали «разорвать» дружбу вместе со многими другими людьми, которые мне небезразличны. Крошечные вещи, такие как «слишком дружелюбный» кассир со мной, раздувались чрезмерно, и мой бывший ругал их за флирт со мной, прежде чем уйти, оставив меня одного, чтобы расплачиваться и разбираться со сценой. От меня требовалось уничтожить сувениры из предыдущих отношений, в том числе фотографии с выпускного вечера, а моя одежда и поведение находились под постоянным подозрительным контролем.Я чувствовал себя собственностью и как будто мне приходилось ходить по булавкам и иголкам.

Тем не менее, мой бывший временами был настолько любящим, что удивлял меня записками и подарками или одарил меня комплиментами и любовью всякий раз, когда мы были на публике, что, когда он решал, что мне есть, или водил меня, чтобы / с работы я подумал, что это старомодно и мило. В конце концов, все стало настолько контролирующим, что после кричащих матчей мне приходилось читать свой дневник вслух, чтобы он мог следить за тем, что я писала и о чем думала. Мне всегда говорили, что я что-то не так запомнил или лгал о них.Меня назвали «нестабильным» и «жалким» после того, как мне поставили клинический диагноз «большая депрессия». Я проводил дни без еды и меня обвиняли в похудении из-за другого парня, хотя, по правде говоря, я был просто несчастен. Мои слова были искажены и искажены, и меня так сильно расспрашивали обо всем, что я делал — вплоть до того, почему я сменил духи или принимал душ в другое время — было легче спрятаться и плакать, чтобы уснуть, молясь, чтобы я не стал не просыпаюсь, чем жить своей жизнью.

По мере того, как это продолжало нарастать, я начал винить себя.Я думал, что заслужил любое жестокое обращение со мной.

Часто я хотел уйти, но оставался, потому что убедился, что я никуда не годен. Что никто другой никогда не мог по-настоящему полюбить такую ​​лабуду, как я. Он был таким добрым и харизматичным со всеми, что я считал, что все, что происходило за закрытыми дверями, на 100% — моя вина.

Со временем я нашел выход. Я в значительной степени полагался на поддержку друзей и семьи, поскольку он продолжал связываться со мной, приходить ко мне домой, публиковать обо мне в социальных сетях и выслеживать меня публично, если я был с кем-то еще.Это был медленный и болезненный процесс, но в конце концов я исцелился и научился не только снова доверять, но и любить себя.

Раньше я думал, что сильная ревность исходит из любви. И поскольку мне так хотелось угодить и искупить, я потворствовал нездоровому поведению, не осознавая, насколько оно разрушительно для нас обоих. Хорошие люди могут оказаться в плохих ситуациях, которые выходят из-под контроля. Если вы состоите в отношениях, где есть серьезные опасения, не игнорируйте их. Я делюсь своей историей в надежде показать вам, что вы не одиноки и все становится лучше.Вы также не бесполезны, сумасшедшие или виноваты. Что бы ни было сделано, никто не заслуживает жестокого обращения.

Как остановить тактику ревности

Ключ к поддержанию здоровых отношений — это раннее обнаружение признаков. Если ваш партнер проявляет склонность к ревности, вот несколько первых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы попытаться сориентироваться в ситуации:

• Мягко поговорите со своим партнером о его проблемах. Слушайте, что они говорят, и честно оценивайте, как их действия вызывают у вас чувства.
• Установите границы со своим партнером. Расскажите, как вы хотите, чтобы к вам относились, учитывая то, что важно для каждого из вас. Например, сообщите им, что вы можете связаться с ними один раз, когда придете в дом друга, но не будете проверять свой телефон всю ночь. Знание ожиданий избавит вас обоих от догадок и беспокойства.
• После того, как вы это обсудили, самое время проявить к партнеру немного дополнительной любви. Они могут чувствовать себя уязвимыми, поэтому не сдерживайте своих чувств.Дайте им понять, что вы цените их честность и любые уступки, на которые они пошли.
• Поскольку вам, вероятно, придется вернуться к разговору несколько раз, прежде чем обе стороны полностью почувствуют себя комфортно, сохраняйте терпение, но также твердо в отношении своих границ. Если вы не можете прийти к компромиссу, возможно, пора положить конец всему.

Если вы чувствуете зависть, вот что нужно запомнить:

• Ревность — это чувство, а не призыв к действию. Когда это подкрадывается, сделайте глубокий вдох и напомните себе, что чувство — это не то же самое, что реальность.Другими словами, то, что вы беспокоитесь, что кто-то обманывает, не означает, что это так.
• Когда вы сосредотачиваетесь на чем-то, это расширяется, поэтому, если вы убедили себя, что ваш партнер изменяет, вы увидите доказательства там, где их нет. Вместо того, чтобы зацикливаться, признайте это чувство, и пусть оно будет. Если не уделять ему дополнительного внимания, обычно оно проходит само.
• Спросите себя, что вы выиграете от зависти. Повредит или улучшат отношения ваши побуждения? Тебе станет лучше или хуже? Устранит ли это проблему или усугубит ее?
• Примите тот факт, что в отношениях нет уверенности.Точно так же, как вы не можете заставить кого-то полюбить себя, вы не можете заставить кого-то оставаться верным или оставаться. Если вы не можете доверять своему партнеру, вам лучше двигаться дальше, чтобы насладиться независимостью или найти кого-то, кто разделяет ваши ценности.
• Если вы не можете избавиться от чувства ревности, будьте честны. Вместо того, чтобы дуться или молчать, расскажите партнеру, что именно заставляет вас так себя чувствовать, и прислушайтесь к его ответу. Скорее всего, вы обнаружите, что взаимодействие укрепляет отношения, а не разрушает их, как это делают наказания и игры.

Если ваш друг состоит в отношениях и вы видите предупреждающие знаки, имейте это в виду:

• Не бойтесь говорить. Часто это не так очевидно для человека, с которым это происходит, поэтому относитесь к нему с осторожностью.
• Не проявляйте силы и не сердитесь, если они не согласны с вашей оценкой; им может потребоваться время, чтобы увидеть вещи с объективной точки зрения.
• Сделайте себя доступным, чтобы, когда они были готовы поговорить, они знали, что вы готовы помочь им.
• Продолжайте любить их в их трудной ситуации и высказывать свои опасения.
• Если вы подозреваете, что ваш друг находится в опасной ситуации, обратитесь к другому другу или взрослому, которому вы доверяете, и обратитесь за советами на национальную горячую линию по борьбе с домашним насилием по адресу http://www.thehotline.org

Завершение

Настоящая любовь не притяжательная. Он не действует из-за доминирования, страха или контроля. Скорее, это взаимное восхищение и уважение к другому человеку, которого мы хотим видеть счастливыми и здоровыми.В здоровых отношениях существует баланс между компромиссом, любовью к себе и вниманием к другому человеку.

Ревность — это естественное чувство, которое время от времени испытывает каждый, но когда мы одержимы ею, она может изменить нас и положить конец отношениям. Важно понимать, когда ревность мотивирует нездоровое поведение, и защищать наши границы до того, как они перейдут. Если вы заговорите рано, это снизит вероятность эскалации и поможет прочной любви расцвести на здоровой почве, где глубокое доверие, уважение и общение в изобилии.

Если ревность вашего партнера переходит в насилие, немедленно поговорите с кем-нибудь! Расскажите другу, члену семьи или взрослому, которому вы доверяете. Прекращение оскорбительных отношений может быть опасным и пугающим временем, поэтому обязательно получите необходимую поддержку и посетите http://www.thehotline.org, чтобы получить дополнительные инструкции о том, как оставаться в безопасности.

Ревность ранит любовь, или не так?

Источник: Автор пропио (собственная работа) [общественное достояние], через Wikimedia Commons

Ревность, «зеленоглазое чудовище» Шекспира, — это универсальный человеческий опыт.Как и сама любовь, ревность многомерна и включает в себя эмоции (тревогу, гнев), мысли («Она собирается оставить меня ради него»; «Он любит ее больше, чем меня») и поведения (ворчание; шпионство за вашим партнером). ).

Частично зависть находится внутри — это свойство человека, сформированное его личностью и уникальной историей. Когда и как люди чувствуют и выражают ревность, зависит от того, кем они являются.

Однако, что не менее важно, ревность также является свойством отношений, проявляющимся в динамике пары, продуктом их особого танца близости.Когда и как вы чувствуете и выражаете ревность, имеет отношение к вам, к человеку, с которым вы встречаетесь, и к тому, как вы относитесь к супружеской паре.

Наконец, ревность также принимает форму, как и все человеческое, в социокультурной среде; Когда и как вы начинаете ревновать, это связано с требованиями вашей культуры, социальных норм, традиций и ожиданий, в которые встроена ваша жизнь.

Термин «ревность» имеет в основном негативный оттенок. Ревнивых людей часто считают неразумными, властными, беспокойными, собственническими и опасными.Когда ревность входит в романтические отношения, она часто приносит боль, поскольку за ней могут последовать подозрения и конфликт.

Неудивительно, что исследования часто связывают романтическую ревность с раздорами и неудовлетворенностью в отношениях. Было обнаружено, что склонные к ревности люди страдают от низкой самооценки и уверенности в себе, испытывают депрессию и имеют ненадежный стиль привязанности.

На крайнем конце континуума находятся одержимые и болезненно завистливые личности — в основном мужчины — которые в конечном итоге совершают то, что известно, неэлегантно, как «преступления страсти».(Фактически, это прежде всего насильственные преступления.)

Однако рассматривать романтическую ревность как 100% плохо — продукт слабой личности и предвестник раздоров — неверно. Исследования показали, что ревность может быть признаком глубокой любви к партнеру. Это может способствовать удовлетворению отношений, сигнализируя об эмоциональной приверженности и инвестициях. Это может способствовать стабильности отношений, побуждая партнеров укреплять свои связи и активно защищать свой союз.

В начале 90-х психолог-эволюционист Дэвид Басс и его коллеги предположили, что ревность на самом деле является адаптивной реакцией, необходимой, как любовь и секс, предупреждающей партнеров о потенциальных угрозах со стороны внешних «браконьеров». Они утверждали, что как инструмент защиты и удержания партнера, ревность — это не ошибка в нашем программном обеспечении, а, скорее, особенность нашего развитого оборудования.

Если ревность является биологически запрограммированным адаптивным механизмом, то мы могли бы ожидать, что она проявится у детей.И это так.

Мы также ожидаем увидеть это у других социальных животных, и мы видим. Например, недавнее исследование Кристин Харрис и Кэролайн Проувост из Калифорнийского университета в Сан-Диего показало, что собаки также демонстрируют это. Авторы обнаружили, что собаки «проявляли значительно более ревнивое поведение (например, щелчки, переходы между владельцем и объектом, толкание / прикосновение к объекту / владельцу), когда их владельцы проявляли нежное поведение по отношению к тому, что казалось другой собакой, по сравнению с несоциальными объектами.”

Более того, эволюционная психология делает два конкретных прогноза, основанных на этом взгляде на ревность как на приспособительную. Во-первых, он предполагает, что в любых интимных отношениях более привлекательный партнер вызовет большую ревность. И действительно, Buss & Shackelford (1997) обнаружили, что мужчины больше ревновали к партнерам-женщинам на пике молодости и привлекательности, в то время как женщины больше ревновали к партнерам-мужчинам с высоким статусом и богатством. Исследования также показали, что в романтических парах, чем выше социальная ценность (привлекательность для других) их партнера, тем больше вероятность того, что человек будет испытывать ревность.

Во-вторых, эволюционная психология предсказывает, что мужчины и женщины будут различаться по типу проступков, вызывающих их ревность. Способность самцов воспроизводить свои гены во многом зависит от их доступа к незанятой матке. Поэтому они, вероятно, будут особенно ревновать к сексуальной неверности. С другой стороны, самкам не сложно получить доступ к сперме, но им необходимо присутствие самца и постоянная приверженность, чтобы увеличить шансы на то, что их потомство выживет и преуспеет.Таким образом, женщины будут завидовать эмоциональной неверности своих партнеров-мужчин.

Исследования подтвердили эту гипотезу. Например, Брэд Сагарин из Университета Северного Иллинойса и его коллеги недавно опубликовали метаанализ 40 исследований, в которых измерялись половые различия в ревности. Они обнаружили значительную половую разницу в реакциях на сексуальную и эмоциональную неверность как при изучении фактических, так и гипотетических неверностей.

Более того, новое исследование, только что опубликованное доктором.Дэвид Фредерик из Университета Чепмена и Мелисса Фалес, доктор философии. Кандидат в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе изучил реакцию на сексуальную ревность в сравнении с эмоциональной ревностью среди 63 894 американских геев, лесбиянок, бисексуалов и гетеросексуалов.

Исследователи попросили участников представить, какой сценарий расстроит их больше: их партнеры занимаются сексом с кем-то другим (но не влюбляются в них) или их партнеры влюбляются в кого-то еще (но не занимаются сексом с ними). Результаты соответствовали эволюционной перспективе.В частности, гетеросексуальные мужчины с большей вероятностью, чем гетеросексуальные женщины, были расстроены сексуальной неверностью (54 против 35%) и реже, чем гетеросексуальные женщины, были расстроены эмоциональной неверностью (46 против 65%). Эта гендерная разница проявлялась в зависимости от возрастных групп, уровней дохода, истории измены, истории неверности, типа отношений и продолжительности, но только у гетеросексуальных участников.

Склонность ревновать к романтическому партнеру, по-видимому, заложена биологически, отражая наше далекое прошлое; но биологических и отдаленных объяснений никогда не бывает достаточно для объяснения ближайших психологических переживаний.«Биологически адаптивный» не обязательно означает «психологически здоровый» или, в этом отношении, «социально приемлемый».

Эволюция заключается в том, чтобы заставить гены двигаться вперед, а не в обеспечении процветания людей и отношений. Таким образом, противоречивые результаты исследований относительно того, помогает ли ревность отношениям или вредит им, все еще требуют объяснения.

В начале 90-х Роберт Брингл из Университета Пердью в Индианаполисе указал на одно возможное объяснение, предложив существование двух различных типов ревности.

Первый тип — это подозрительная ревность, которая, как правило, носит хронический характер и включает в себя прежде всего недоверие, подозрительные размышления и слежку, возникающие при отсутствии какой-либо реальной или значительной внешней угрозы. Этот тип ревности является невротическим по своей сути, потому что он в основном является отражением внутреннего смятения и связан с индивидуальными характеристиками ревнивого человека, такими как беспокойство и низкая самооценка.

Напротив, реактивная ревность носит эпизодический характер; он возникает, когда вводится конкретная внешняя угроза близости (кто-то набрасывается на вашего парня).Реактивная ревность — это в основном эмоциональная реакция на реальные, текущие внешние угрозы и открытое поведение партнера; Реактивно ревнивый человек больше осознает свое поведение, берет на себя ответственность и принимает во внимание намерения партнера при оценке ситуации.

Два типа ревности могут пересекаться, и один может переходить в другой. Если вы поймаете своего партнера с кем-то другим, ваша реактивная ревность может превратиться в подозрительную ревность, когда вы начнете беспокоиться об общей надежности вашего партнера.

С другой стороны, подозрительная ревность может превратиться в реактивную. Если вы постоянно беспокоите и пилите своего партнера необоснованными ревнивыми обвинениями и подозрениями, само такое поведение может сделать вас менее привлекательным партнером и, следовательно, с большей вероятностью будет брошен в пользу более достойного соперника. Мелкая ревность может превратиться в самоисполняющееся пророчество, поскольку ваш партнер может решить, что, если он уже тратит время, он также может совершить преступление.

Эта модель предсказывает, что подозрительная ревность будет связана с отрицательными атрибутами и результатами, в то время как реактивная ревность будет связана с положительными личными качествами и атрибутами отношений.Исследования подтверждают это предположение.

Например, недавнее исследование социального психолога Марка Аттриджа показало, что подозрительная ревность, отмеченная тревожными размышлениями и поведением слежки, была связана с более низким уровнем удовлетворенности жизнью и более навязчивыми и игровыми стилями любви. Реактивная ревность, отмеченная сильной эмоциональной реакцией, была связана с более сильной приверженностью отношениям, более высоким удовлетворением и большей близостью.

Вывод из исследования заключается в том, что ревность в контексте романтических отношений не следует встречать ни с удивлением, ни, обязательно, с тревогой.Ваш ответ должен зависеть от типа и источника ревности. Если вы являетесь объектом подозрительной ревности, это должно насторожить вас, чтобы изучить характер вашего партнера. Если вы испытываете реактивную ревность, проанализируйте свои собственные действия.

И наоборот, если вы испытываете подозрительную ревность, включающую хронические размышления и навязчивое ворчание или поведение слежки при отсутствии доказательств истинной угрозы в отношениях, тогда самоанализ в порядке, поскольку вас, вероятно, преследуют «призраки» — нерешенные проблемы в вашей личной истории, которые могут искажать ваше восприятие здесь и сейчас, заставляя вас видеть мир таким, какой вы есть, а не таким, какой он есть.Если ваша ревность носит эмоциональный, реактивный характер, изучите своего партнера и его действия.

Если вы оба решите, поразмыслив, что ваши отношения стоит защищать, лелеять и сохранять, то, похоже, открытое конструктивное общение является ключом к управлению ревностью.

Однако честно рассказать о ревности непросто. Поскольку ревность несет в себе общественное клеймо и поскольку раскрытие ее любовнику может осложнить отношения, люди часто не хотят открыто обсуждать ее.

Тем не менее, скрытность, подозрительность и незащищенность не являются прочной основой для построения отношений. Когда дело доходит до ревности, ошибочные беспокойства и размышления могут привести к контрпродуктивным типам совладания, таким как угрозы и манипуляции.

В конце концов, пытаясь решить проблему ревности, нам следует помнить, что, как и в других человеческих делах, хорошее общение не гарантирует успеха, а его отсутствие практически гарантирует неудачу.

Ревность как проявление незащищенности

Содержание

Аннотация

Введение

Концепция ревности

Страхи, неуверенность и недостаток доверия

Скорректированное Я против нескорректированного Я

Ревность как шанс

Заключение

Библиография

Абстрактные

В этой статье рассматривается роль доверия в ревности. Ключевое различие проводится между страхами, недостатком доверия и неуверенностью.Кажется, что недостаток уверенности в себе возникает как из-за неуверенности, так и из-за страха, которые оба спровоцированы пагубными когнитивными паттернами, негативным или отсутствием жизненного опыта или знаний.

В статье приводятся аргументы и доказательства в поддержку мнения о том, что ревность включает недостаток (сам) доверия, потому что ревность — это оценочное чувство и эпизодически возникающее состояние, связанное с определенным источником (причиной) и отражающее внутренние переживания.

Более того, утверждается, что скорректированное «я» имеет тенденцию больше ревновать, чем нескорректированное «я».

Введение

В «Ревности, внимании и потере» Лейла Тов-Руах (1980, стр. 466) утверждает, что «ревность — это центр угроз самому себе, а также страх потери любви, вызванный« особой причиной ». . »Далее Тов-Руах предполагает, что« ревность — это страх, что настоящая комфортная любовь, а также характер любящего человека могут измениться из-за третьего лица (соперника) ». Как можно видеть, ревнивый субъект оценивает третьего человека как опасного соперника, который может нанести вред отношениям, которые ревнивый субъект создал с другим субъектом.

Пока все хорошо. Однако, если субъект обеспокоен тем, что (любовь) к кому-то любящему изменится из-за третьего лица, не означает ли это, что субъект не доверяет любовнику и сравнивает себя с третьим лицом, обесценивает и чувствует неуверенность в себе. ? Таким образом, эта ревность подразумевает недостаток (сам) доверия?

В работе Тов-Руаха не упоминается роль «доверия» или «самоуверенности» в ревности. Интересно отметить, что эти два термина ни разу не упоминались в ее работе.Почему такой важный термин (и одно из самых важных и ценных качеств в отношениях) не обсуждается более подробно?

В этой статье основное внимание будет уделено ревности как проявлению незащищенности и будет доказано, что ревность предполагает недостаток (самоуверенности). В этом документе термины «(самоуверенность)» и «(самоуверенность)» используются как синонимы.

Я распаковываю эту претензию в три этапа. Сначала я обрисую понятие ревности. Во-вторых, я сосредоточусь в основном на различии между недостатком доверия, страха и неуверенности и на том, как они соотносятся друг с другом.В-третьих, я исследую разницу между скорректированным и нескорректированным «я» и докажу, что скорректированное «я» имеет тенденцию ревновать больше, чем нескорректированное «я».

Дело в том, чтобы понять ревность и посмотреть на нее как на шанс для личного роста.

Концепция ревности

В то время как Лейла Тов-Руах (1980, стр. 471-479) проводит различие между разными типами ревности, такими как «младенческая ревность», «детская ревность», «сексуальная ревность» и «патологическая ревность», возникает вопрос, что все это значит. эти модификации термина «ревность» могут включать или иметь что-то общее.Можно ли поставить другое существительное или прилагательное перед существительным, называемым «ревность», чтобы придать этому термину особое значение, такое как положительное или отрицательное? Разве это уже не явный признак того, что само слово «ревность» было выбелено и не принималось во внимание?

Итак, что такое ревность? Насколько мне известно, ревность ведет к защитному отношению или «самозащитному поведению» и сопровождается депрессией, соревновательным поведением (сравнение) или гневом. Казалось бы, ревность означает негативное переживание эмоции, которая коррелирует с негативными мыслями.Можно предположить, что ревность — это не эмоция, а скорее «чувство» или эмоциональное переживание, вызванное эмоцией. Но какой эмоцией? Что вообще такое эмоция? Попутно следует упомянуть, что следующее рассмотрение определения основано на подходе Деонны и Терони (2012). Эмоции кажутся оценочными чувствами и эпизодически возникающими состояниями, которые связаны с определенным источником (причиной) и в дальнейшем отражают внутренние переживания. ¹ Эти характеристики могут быть причиной искажения субъективного восприятия, особенно если кому-то не хватает теоретических знаний об эмоциях.Вопросы, касающиеся теоретических знаний, обсуждаются в следующих разделах.

Как сказано во введении, Тов-Руах (1980, с. 466) предполагает, что ревность вызвана страхом потери любви и страхом потери внимания. Кроме того, она утверждает, что страх потери любви не является необходимым условием ревности, поскольку потеря должна иметь «особую причину» и восприниматься как приобретение другого человека. Общее использование термина « особая причина » может относиться к тому факту, что субъект испытывает чувство неспособности обладать тем, что ему нравится, или завидует желаемому качеству, которое, по мнению субъекта, могло бы быть более выраженным. в сопернике.Голди (2000, стр. 226) обнаружила, что «мысли и чувства, которые у вас есть, вероятно, резко изменятся на протяжении всей эмоции (страха), не только в их объектах, но и в отношении к этим объектам: в размышлениях о том, поведение любовника указывает на то, что она думает о сопернике, вы можете перейти от легкого чувства беспокойства к подозрению, к убеждению, сомнению и обратно к убеждению. А воображение и память играют центральную роль в превратностях нашего ревнивого пути думать и чувствовать по отношению к вещам.«

Например, Анна состоит в отношениях с Максом, и неожиданно Луиза входит в жизнь Макса. Конечно, Анна считает Луизу угрозой и начинает к ней ревновать. Кажется, что Анна больше сосредотачивается на отношениях Луизы и Макс, чем на отношениях между ней и Максом. Она склонна вступать в «бессознательное соревнование» и сравнивать себя с Луизой. Вредный когнитивный паттерн Анны может иметь следствием то, что она ведет себя стервозно по отношению к Макс (чтобы привлечь внимание). В Анне весь этот мысленный процесс порождает и воображение, и страх, что Луиза может быть намного лучше, чем она сама, и что Макс может предпочесть Луизу больше Анне.Таким образом, Анна обесценивает себя и впадает в большую неуверенность в себе и неуверенность (с чем ей уже приходится бороться в любом случае, поскольку таких «процессов сравнения» не было бы, если бы она считала себя уникальной и достаточно хорошей).

Можно предположить, что ревность — это переживание, вызванное эмоцией «страх», которая сопровождается некоторыми преувеличенными и, вероятно, неправильными оценками инициирующей ситуации и, следовательно, не позволяет реалистично взглянуть на проблему.

Ревность имеет много общего со страхом — страхом потери — и мстительным гневом.То, каковы ваши желания и пожелания, будет зависеть от самых разных вещей: от ситуации, от того, какой вы человек, от вашего настроения. Например, если ситуация безвозвратная — они ушли, и вы явно ничего не можете с этим поделать — вы можете просто пожелать смерти своему сопернику, и в конечном итоге, возможно, ваша ревность превратится в смирение, смешанное с горем; если вы склонны к конфронтации, вы можете спланировать ловушку, которая, если возникнет, приведет к драке; а если вы в депрессии и в целом у вас низкая самооценка, вы можете подумать о самоубийстве.(Голди, 2000, стр.226)

Но разве ревность Анны (и связанный с ней страх потерять Макса из-за Лоры) не является признаком любви? Если да, то почему нужна ревность, чтобы дать кому-то понять, что вы его любите? Похоже, это указывает на то, что ревность необходима там, где партнеры принимают друг друга как должное и не могут выражать друг друга (регулярно и своими словами), почему они так важны для них и почему они ценят их в настоящем. Конечно, необходимо провести дополнительную работу, чтобы установить, является ли ревность признаком любви или нет.

Страхи, неуверенность и недостаток доверия

Тем не менее, откуда возникает этот страх (потери)? Кажется, что страх возникает из-за пагубных когнитивных паттернов, негатива или отсутствия жизненного опыта или знаний. ² Согласно Fromm et al. (1971, стр. 88), возникают все формы страха, поскольку где-то внутри сознания мы чувствуем, что не полностью осознаем ситуацию. Этот недостаток знаний вызывает неуверенность и страх любой степени интенсивности. Сартр в «Бытии и ничто» (1978, стр.29) говорит: «Ситуация вызывает страх, если есть возможность изменить мою жизнь извне; мое существо вызывает тоску до такой степени, что я не доверяю себе и своим реакциям в этой ситуации». Голди (2000, с. 227) предполагает, что «более того, свойство любви — сделать нас одновременно более недоверчивыми и легковерными, заставить нас подозревать любимого человека с большей готовностью, чем мы должны подозревать кого-либо еще, и быть убежденными в большей степени. легко ее отрицанием «. В литературе нет четкого определения различий между страхом и незащищенностью.Однако кажется, что эти два термина тесно взаимосвязаны.

Вернемся к нашему предыдущему примеру: если Анна боится потерять Макса из-за Луизы, это может означать, что она борется с мыслью о нежелательном новом начале или жизни без Макса. Этот образ, кажется, пробуждает веру или страх взять на себя ответственность за свои (собственные) жизненные решения и действия. Предлагается, чтобы Анна пыталась убедить себя, что она никогда не справится с жизнью в одиночку, и начала не доверять себе и сомневаться в своих уникальных способностях.Кроме того, похоже, что у Анны есть тревожная привязанность к Максу и ощущение, что Макс непредсказуем и ненадежен.

Тревожно привязанные люди менее склонны доверять другим в целом и могут хронически делать подозрительные приписывания; они также более чувствительны к сигналам отторжения и с большей вероятностью выслеживают своего партнера. Таким образом, недостаток доверия к партнеру в сочетании с тревожной привязанностью может привести к самоисполняющимся пророчествам, которые служат укреплению дезадаптивных убеждений и ожиданий относительно уровня надежности партнера.(Родригес и др., 2015, с. 311)

Кроме того, Rodriguez et al. (2015, стр. 313) выяснили, что «недоверие к партнеру было связано с когнитивными и поведенческими проявлениями ревности, а также жестокого обращения со стороны партнера. В то время как недоверие было связано с ревнивыми мыслями на всех уровнях тревожности привязанности, недоверие предсказывало поведение партнера по наблюдению и психологическое насилие только среди тревожных людей ». Предположительно, недоверие не может способствовать здоровым и доверительным отношениям.Скептицизм Анны, кажется, не что иное, как самозащита, которая уберегает ее от разочарований. Таким образом, Анна уверена, что когда-нибудь ее все равно бросят. Можно предположить, что недоверие к другим возникает из недоверия к себе.

Недоверие кажется пессимистическим настроем, сопровождающим ожидание, что мысль косвенно и негативно повлияет на того, кому мы не доверяем, что мы не рассчитываем на них. Родригес и др. (2015, с. 299) предполагают, что «как следствие, люди с более низким уровнем доверия, как правило, отслеживают, а иногда и проверяют степень поддержки и отзывчивости своего партнера.Это может произойти из-за того, что недоверие может сопровождаться верой или опасением, что партнер может оставить отношения ради лучшей альтернативы. Таким образом, когда отношениям не хватает доверия, это допускает потенциальное развитие пагубных когнитивных паттернов, таких как негативная атрибуция, подозрительность и ревность ».

Особенно, если нам не хватает знаний, больше всего необходимо доверие, так как всегда есть шанс, что партнер может уйти или причинить вред другому. Существует большая вероятность того, что, если мы переживем это дело в нашем внутреннем воображении, мы сможем отказаться от него в реальной жизни.В противном случае субъективно воспринимаемая опасность может стать причиной того, что отношения у нас выходят из строя. Можно предположить, что если, например, Анна осмеливается пережить утрату или боль, она может осмелиться довериться своему партнеру.

Похоже, что неуверенность в себе возникает как из-за неуверенности, так и из-за страха (потери), которые спровоцированы пагубными когнитивными паттернами, негативным или отсутствием жизненного опыта или знаний. Тем не менее, по-прежнему существует необходимость в обсуждении возможности доверять себе, но не доверять другим.

[…]

¹ Необходима дальнейшая работа для оценки различий между «эмоцией» и «чувством» и различий между «оценочным чувством» и «эпизодически возникающим состоянием».

² Подробный анализ причин возникновения страха не приводится, поскольку это выходит за рамки данной работы. В любом случае, я прекрасно понимаю, что страх тоже может быть генетическим.

Четыре настоящие причины, по которым вы чертовски ревнивы (и как перестать ревновать) | Ким Олвер

Ревность — одна из причин серьезных разрывов в отношениях.Я называю это «Убийцей отношений».

Вы в отношениях склонны ревновать? Вы замечаете признаки ревности и думаете, что ваш партнер ревнует к вам? Вы оба проявляете ревность в разные моменты ваших отношений? Хотели бы вы лучше понять это и узнать, как перестать ревновать?

СВЯЗАННЫЙ: 7 способов перестать вести себя как безумно ревнивый и безумно незащищенный человек

Перво-наперво: вам нужно понять причины ревности.

1. Вы чувствуете себя неуверенно, понимаете вы это или нет.

Первая причина ревности — это неуверенность в себе, которая проявляется как сознательная или подсознательная. Когда он осознает, вы осознаете, что чувствуете себя «недостаточно хорошо». Вы не думаете, что заслуживаете партнера или счастливых отношений. Когда это происходит в подсознании, вы не питаетесь мыслями о том, что вы недостаточно хороши, но у вас в голове крутятся подсознательные компакт-диски о том, что вы не заслуживаете счастья.

Когда ваши отношения становятся лучше, чем вы думаете, вы начинаете заниматься саботажем, выражая ревность.Вы просто ждете, что ваш партнер найдет кого-то получше и оставит вас. Поскольку вы неусыпно следите за малейшим признаком отклонения, вы можете свести с ума себя и своего любимого своими подозрениями и обвинениями.

Вы настолько уверены, что он собирается обмануть вас, поэтому внимательно следите за каждым его шагом. Вы обвиняете его в вещах, о которых вы даже не подозреваете. Вы нарушаете его конфиденциальность на каждом шагу — проверяете его мобильный телефон, читаете его электронную почту, преследуете его по городу.

Что ты умеешь?

СТОП! Примите решение доверять партнеру. Доверие — это поведение; это то, что вы делаете. Разработайте внутренний диалог, который вы начинаете вести всякий раз, когда чувствуете ревность. Скажите себе, что вы заслуживаете счастья.

Вы заслуживаете прекрасных отношений. Ваш супруг или партнер любит вас. Из всех людей в мире он выбрал вас. Продолжайте говорить себе эти вещи, пока не поверите им.

2. Ваше прошлое возвращается, чтобы преследовать вас.

Иногда ревность проистекает из прошлого опыта: кто-то из прошлых отношений изменял вам или, может быть, вы наблюдали, как кто-то, кто вам дорог, переживает это испытание со своим партнером. Возможно, даже ваш партнер изменял вам на более раннем этапе ваших отношений. Вы боитесь ослабить бдительность, потому что больше никогда не хотите испытывать эту ужасную боль.

Что ты умеешь?

Если в прошлом опыте участвовал кто-то, кроме вашего нынешнего партнера, напомните себе, что он не сделал ничего плохого.Подчеркните, что вы можете отогнать ее своей ревностью и создать то же самое, что и ваш страх. Помните, что вы пережили последний опыт и знаете, как это сделать, если вам придется повторить это снова.

Если изменял ваш супруг или нынешний партнер, напомните себе, что вы решили простить своего партнера или обязались его простить. Кто угодно может однажды ошибиться, и вы решили дать ей еще один шанс. Когда вы берете на себя это обязательство, вы должны перестать пытаться наказать ее за ее прошлые неблагоразумные поступки и доверять ей.

СВЯЗАННЫЕ С НИМИ: Как узнать, оправдана ли ваша ревность (и 5 способов прекратить, когда это не так)

3. Вы думаете, что «владеете» своим партнером.

Другая форма ревности возникает из-за веры в то, что ваш партнер принадлежит вам. Когда у вас такой образ мышления, ему некуда даже поговорить с другой женщиной. Если он даже взглянет в сторону другой женщины, вы повсюду на него, якобы держите его в узде.

Проблема в том, что ревность никогда не бывает привлекательной.Когда вы обвиняете людей в том, чего они не делают, вы увеличиваете шансы, что они сделают это просто назло вам. В конце концов, вы наказываете их, как если бы они виноваты, так почему бы не совершить преступление?

Если это вы, помните, что вы никем не владеете. Ваш партнер имеет свободную волю и будет с вами столько, сколько захочет, и оставит вас, когда захочет. Вы не можете заставить его жить той жизнью, которой он не хочет жить.

Что ты умеешь?

Напомните себе, что у него будет больше шансов оставаться на связи с вами, если вы будете с ним добры.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

4. Вы отказываетесь верить в то, что вещи — даже чувства — меняются.

Другой первопричиной ревности является вера в то, что чувства никогда не должны меняться. Вы влюбились в своего партнера или супруга. Вы были совместимы; вы делились вещами; возможно, у вас были дети вместе.

Хотя все это правда, иногда все меняется. Люди могут разойтись. Вы можете встретить того, кто сбивает вас с ног. Я не спорю с моралью этой ситуации, я просто говорю, что это может случиться. Когда вы постоянно верите, что вещи никогда не должны меняться, особенно ваши чувства друг к другу, когда они действительно меняются, возникает ревность.

Что ты умеешь?

Если такое случается в ваших отношениях, попробуйте по-настоящему привязаться к доктору.Цитата Сьюза: «Не плачь, потому что все кончено; улыбнись, потому что это случилось ». Знайте, что то, чем вы поделились со своим супругом или партнером, было очень реальным и особенным для того времени, когда вы этим поделились. Когда что-то изменится, примите это изменение изящно. Ревность не поможет ситуации.

Даже если вы можете заставить его остаться с вами, вы действительно хотите, чтобы он оставался вне чувства вины и обязательств, а не выбора?

Ревность обычно необоснованна. Давайте прекратим подозрения и обвинения. И даже если в прошлом произошел инцидент, который привел вас к ревности сейчас, знайте, что вы никогда не восстановите свои отношения до тех пор, пока не будете готовы по-настоящему простить.

СВЯЗАННЫЕ: 17 цитат о ревности вдохновят вас бросить этого зеленоглазого монстра

Ким Олвер — автор, спикер и ведущий. Если вы с разбитым сердцем, это будет отличное время, чтобы посетить семинар «Выбирая меня сейчас», чтобы расставить приоритеты для себя и создать жизнь, которую вы заслуживаете.

Как бороться с ревностью в браке

Ревность — нормальное чувство. Фактически, каждый в какой-то момент своей жизни испытывает ревность.Но проблемы могут возникнуть, когда ревность переходит из здоровой эмоции в нездоровую и иррациональную.

Нерациональная и чрезмерная ревность может в конечном итоге разрушить ваш брак. Вот посмотрите на ревность и на шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть эту эмоцию в своем браке.

Что такое ревность?

Ревность — это реакция на предполагаемую угрозу — реальную или воображаемую — ценным отношениям.

Согласно общенациональному опросу консультантов по вопросам брака, ревность является проблемой для одной трети всех пар, получающих консультации по вопросам брака.

Немного ревности может успокоить отношения и даже может быть запрограммировано в нас. Тем не менее, серия ревности является подавляющей и пугающей, особенно потому, что она может привести к опасному поведению, например, к преследованию, насилию при цифровых свиданиях и физическому насилию.

Нет причин полагать, что ревность улучшится, если ее не устранить. Ревность — это не эмоция, которую можно изгнать, приняв желаемое за действительное. Он проникает прямо в ядро ​​личности и имеет глубокие корни, и для преодоления этих чувств требуются осознание и усилия.

Нормальная ревность против нездоровой

Периодическая ревность — это естественно, но когда она становится интенсивной или иррациональной, она может серьезно повредить отношениям. Умение отличать здоровую ревность от нездоровой ревности важно для успеха вашего брака.

Обычная ревность

В отношениях, где чувство ревности легкое и случайное, это напоминает парам, что не следует принимать друг друга как должное. Ревность также может побуждать пары ценить друг друга и делать сознательные усилия, чтобы их партнер чувствовал себя ценным.

Ревность также усиливает эмоции, заставляя любовь чувствовать себя сильнее, а секс — более страстным. В малых дозах ревность может стать положительной силой в браке.

Когда в здоровых отношениях возникает ревность, она исходит из защиты. Один человек видит потенциальную угрозу браку и выражает беспокойство или ревность. Вместе пара рационально обсуждает вопрос и приходит к соглашению, как двигаться дальше. Они оба привержены отношениям и не уверены в том, кем они являются как личности.

Нездоровая ревность

Когда ревность сильная или иррациональная, все обстоит иначе.

В конце концов, ревнивые люди чувствуют себя настолько подавленными своими эмоциями и неуверенностью, что начинают контролировать своих партнеров. Они могут даже прибегать к финансовым злоупотреблениям, словесным издевательствам и насилию, чтобы сохранить контроль и смягчить или замаскировать свои чувства.

Нездоровая ревность больше коренится в страхе быть брошенным и беспокойством о том, что вас не любят по-настоящему.Для нездоровой ревности характерны:

• Параноидально относиться к тому, что партнер делает или чувствует
• Требование учетной записи о том, где был партнер
• Проявление необычной неуверенности и страха
• Рассказывать истории и выдвигать неправдивые обвинения
• Чрезмерное сомнение в поведении и мотивах партнера
• Следование или преследование партнера для подтверждения местонахождения
• Нарушение свободы партнера или запрещение ему встречаться с друзьями или семьей
• Чтение электронных писем и текстов или прослушивание голосовых сообщений в ожидании обнаружения неверности или лжи
• Непрерывное сообщение партнеру, когда пара расстается

Причины ревности

Столкнувшись с ситуацией, которая может вызвать ревность, тот, кто борется с этой эмоцией, может ответить страхом, гневом, горем, беспокойством, грустью, сомнением, болью, жалостью к себе и унижением.Они также могут чувствовать подозрительность или угрозу или бороться с чувством неудачи.

Ревность может возникать по многим причинам, в том числе:

• Неуверенность в себе или плохая самооценка
• Боязнь покинутости или предательства
• Чувство сильного собственничества или стремление к контролю
• Ошибочное чувство собственности над супругом
• Имея нереалистичные ожидания относительно брака в целом
• Поддержание нереалистичных ожиданий супруга
• Пережить болезненный опыт покинутости в прошлом
• Боязнь потерять кого-то или что-то важное

Последствия

Нередко пары неверно истолковывают ревность как любовь, особенно если эта ревность в целом нередка и полезна для здоровья.Но проявить ненормальную ревность — это совсем не любить. Аномальная ревность нанесет ущерб отношениям, поскольку ревнивец становится все более и более пугливым, злым и контролирующим.

«Для тех, кто испытывает ненормальную ревность, эмоция создает самореализующееся пророчество. Когда их [партнеры] пытаются их избежать, их худшие страхи потерять любовь и уважение реализуются», — говорит психотерапевт Роберт Л. Баркер в книге «The Зеленоглазый брак «.

В конце концов, ревность может привести к негодованию и защите.Это также разрушит доверие в отношениях и приведет к большему количеству споров, особенно если ревнивец предъявляет требования и постоянно задает вопросы другому человеку.

Сильные эмоциональные переживания также могут привести к физическим симптомам. Иногда ревнивые люди борются с физическими реакциями, такими как дрожь, головокружение, депрессия и проблемы со сном. Их постоянный гнев и потребность в утешении также могут привести к разрыву брака или отношений, особенно если они станут оскорблять друг друга и не справятся со своей ревностью здоровыми способами.

Как бороться с ревностью в браке

Если вы испытываете ревность в браке, важно устранить ее, прежде чем она выйдет из-под контроля. И вы, и ваш партнер можете научиться справляться с ревностью здоровым образом.

Поймите, что некоторая ревность — это нормально

Будут люди и ситуации, угрожающие безопасности вашего брака. Будь то кокетливый коллега или работа, требующая много путешествий, немного ревновать — это нормально.Важно, чтобы вы нашли время, чтобы поговорить о своих проблемах и договориться о некоторых границах, которые защитят ваш брак и ваше сердце.

Например, вы оба можете согласиться с тем, что ограничение контактов с кокетливым коллегой важно для здоровья брака. Или вы можете решить, что разговор перед сном, когда один из супругов находится в дороге, может облегчить беспокойство. Главное, чтобы вы спокойно обсуждали проблемы и вместе находили решения.

К корням ревности

Когда один из партнеров постоянно ревнует, важно выяснить, почему это происходит.Например, чувствует ли ревнивый партнер незащищенность из-за того, что вы не проводите много времени вместе как пара? Или в браке есть проблемы с доверием из-за неверности? Задавать вопросы. Постарайтесь понять, откуда исходит ревность и что можно сделать, чтобы ее уменьшить.

Создайте атмосферу доверия

Один из лучших способов защититься от ревности — создать атмосферу доверия. Этот процесс начинается с того, что оба партнера заслуживают доверия. Другими словами, они верны, преданы делу и честны.Надежные люди не лгут о том, как они проводят свое время. Они также не изменяют своим супругам. Если вы оба остерегаетесь этих ловушек, доверие в отношениях будет расти и вытеснять ревность.

Развивайте здоровую привязанность

Найдите способы провести время вместе и сблизиться. Брак — это больше, чем просто совместное проживание и совместная кровать. Это включает в себя проявление привязанности, совместное времяпрепровождение и формирование привязанности друг к другу. Любые угрозы вашей привязанности должны вызывать беспокойство.Ревность уместна, когда это сигнал о том, что брак находится под угрозой.

Узнай, когда ревность оскорбительна

Ревность в ответ на реальную угрозу отношениям — это нормально. Но если один из партнеров ревнует без причины, это может быть красным флагом, особенно если ревность включает крайний гнев, нереалистичные ожидания и необоснованные обвинения. Более того, этот вид ревности возникает не раз. Это модель поведения, которая повторяется снова и снова.

Еще одна отличительная черта оскорбительной или нездоровой ревности — это попытка установить контроль над другим человеком, а также выдвижение диковинных обвинений. Если вы регулярно защищаете себя от необоснованных или обвинительных вопросов вашего партнера, это красный флаг. Вам нужно немедленно обратиться за помощью, прежде чем ситуация выйдет из-под контроля.

Как справиться с собственной ревностью

Если вы испытываете ревность в отношениях, подумайте, почему.Например, вы боретесь с самооценкой или боитесь, что партнер вас бросит? Или ваш партнер изменял в прошлом, и вы беспокоитесь, что это повторится снова?

В любом случае, нужно разобраться со своими чувствами. Лучший способ сделать это — найти консультанта или терапевта, который поможет вам научиться управлять своей ревностью здоровыми способами.

Как и большинство других тяжелых эмоциональных переживаний, при правильном обращении ревность может стать триггером для роста.Устранение ревности может стать первым шагом к повышению самосознания и лучшего понимания как для вас, так и для вашего партнера. Вот несколько шагов к преодолению чувства ревности:

• Примите тот факт, что ваша ревность вредит вашему браку.
• Признайтесь, что вы завидуете.
• Согласитесь не шпионить за своим супругом.
• Обсудите корни вашего чувства ревности.
• Примите решение изменить свое поведение.
• Осознайте, что вы не можете контролировать кого-то другого, но вы можете контролировать свою реакцию.
• При необходимости обратитесь за профессиональной помощью в паре.
• Установите справедливые основные правила, с которыми вы оба можете согласиться.