Роли человека в жизни: Мы и наши роли. Как найти смысл жизни

Мы и наши роли. Как найти смысл жизни

Кто мы и через что самоопределяемся

Каждый из нас наполняет собственную жизнь определенным содержанием, исходя из ценностей и мировоззрения. Одни нуждаются в грандиозной сверхзадаче, которая бы сделала их существование осознанным, другие перестали задаваться философскими вопросами еще в юности, смирившись с тем, что они слишком сложны. Но смысл жизни ищет и находит каждый: в религии, философии, профессии или отношениях.

Множество людей самоопределяются через роли, которые играют в обществе. Когда такого человека спрашивают «Ты кто?», он отвечает: «Я шеф», «Я муж», «Я мать-одиночка», словно не мыслит себя никем и ничем другим. И казалось бы – чего особенного? Мать, жена или руководитель – это все-таки вполне социально приемлемые способы самовыражения…

Но что, если завтра такой человек не будет ни шефом, ни мамой, ни женой?  Дети уедут, фирма обанкротится, а муж уйдет к другой? Что останется?

А ведь все эти вещи возможны, а многие даже неизбежны. Самая распространенная ситуация – отъезд повзрослевших детей, когда выясняется, что все это время мать и отец занимались только ими, видя себя исключительно в качестве родителей. Им кажется, их жизнь разрушена, и они начинают обвинять детей в неблагодарности. А никто не виноват. Они сами нарушили баланс, сделав свои родительские функции важнее себя самих.

Равновесие – основа всего

Нечто подобное может произойти с любой ролью. Но это не значит, что нужно их избегать. Более того, совсем не примерять их на себя вряд ли получится. Вся наша жизнь состоит из ролей, мы постоянно вступаем в отношения с окружающими, выполняя те или иные функции. И на самом деле, чем их больше, тем полноценнее жизнь и устойчивее психологическое состояние.

Если, к примеру, вы и жена, и мама, и успешный работник, и член кружка вышивания, и к тому же увлекаетесь спортом, то у вас сразу пять амплуа, дающие вам здоровое ощущение собственной значимости и определенного места в жизни. Кроме того, большое количество ролей дает некоторую гарантию стабильности – ведь маловероятно, что все они исчезнут одновременно. Ведь человек, лишившись поддержки в одной сфере, может, по крайней мере, опереться на другие.

Как и везде, здесь важен баланс. В ролях нет ничего плохого, если вы понимаете, что происходит, осознаете, что примеряете и зачем, помните о своем предназначении и живете ради него, оставаясь в центре происходящего. Но часто смысл жизни человека определяют роли, с которыми он полностью срастается и уже не мыслит себя никак иначе. Растворяясь в образе примерной жены или заботливого отца, мы не знаем себя, не умеем быть собой и с собой. И когда что-то меняется, происходит катастрофа. Мы становимся беззащитными и ощущаем огромную внутреннюю пустоту.

А если вы получаете удовольствие от игры, но способны прожить без нее, то вы – хозяин ситуации. И здесь мы подходим к тому, из какой позиции действовать.

Важно отличать себя от роли, понимать и помнить свои интересы, свою суть. Для этого необходимо изучать себя, интересоваться собой.

Кто я?

Для начала попробуйте ответить на вопрос: «Какие роли я играю?». Вы можете написать их списком, особо выделив самые важные. Какие у вас амплуа – трагические, драматические, может быть, комические? С кем вы взаимодействуете и что получаете от участия в процессе? Нравятся ли вам ваши функции?

А потом попробуйте представить: «Что будет, если убрать мои роли? Кем я буду тогда?».

И задайте самый главный вопрос: «Помогают ли они мне реализовать истинный смысл моей жизни?». И чтобы ответить, нужно знать, в чем он заключается.

Может быть, вы вдохновляете людей или помогаете им? Умеете слушать или наоборот, рассказывать? Это не обязательно связано с талантами, может быть, это какие-то ваши качества, особенности – но не социальные обязательства, не роли, а нечто большее. Важнее всего отношения с самим собой, и никто не ответит на вопрос «кто я?» лучше вас самих.

Порой психологические проблемы мешают нам услышать собственный внутренний голос. И тогда могут помочь специальные методы, один из которых я опишу ниже.

Практика, которая поможет вам понять свое предназначение

Ее предложил Роберт Дилтс, консультант и тренер, разработавший множество техник по изменению убеждений и моделированию мышления. По Роберту Дилтсу, есть три вещи, которые мешают нам увидеть собственное предназначение:

Прошлое, которое находится сзади и держит вас. В терминологии Роберта Дилтса оно называется демоном. Иногда кто-то, обернувшись, может увидеть в качестве демона собственных родителей.

Препятствие, которое стоит перед вами и заслоняет цели. Оно может выглядеть как стена или забор. И вы, даже зная, что смысл есть, не видите его.

То, что не дает вам двинуться с места, и разобраться с первым и вторым – раны, психотравмы, которые вы накопили в течение жизни, и которые стали вашим опытом. Эти травмы можно найти локализовано в каком-то месте. В области живота – биовыживательная травма, в области сердца – эмоциональная, в области головы – когнитивная.

Работать с этими препятствиями можно следующим образом.

Вы поворачиваетесь в прошлое к демону и говорите следующее: «Я принимаю твое существование, ты есть! Я принимаю тебя и признаю твое право на существование, я не буду на него покушаться». Затем скажите: «Я благодарен тебе! Я понимаю, что ты зачем-то появился в моей жизни». После нужно сделать поясной поклон (на этом, кстати, построена почти вся терапия Берта Хеллингера). В результате часто демон просто исчезает, а вы ощущаете, будто по телу бегут мурашки.

После поворачивайтесь вперед и обнаружьте препятствие впереди. К этому моменту оно может стать меньше. И говорите: «Я принимаю тебя, препятствие, и, более того, я понимаю, что лично закрыл смысл от самого себя. Я благодарен тебе, препятствие». И тоже делаете поясной поклон.

И последнее – рана. Поставьте руки перед собой и попросите, чтобы они сами легли на ту рану, которая больше всего мешает вам привнести в жизнь содержание. Понаблюдайте, куда опускаются руки. И спросите сами себя: «Если бы я знал и мог, а я знаю и могу, что мне необходимо было бы привнести в эту травму, чтобы ей стало легче – смелость, любовь, уверенность, благородство? Какой ресурс поможет мне решить эту проблему и сдвинуться с места?». Потом поднимите руки и попросите дать вам тот ресурс, который вы на самом деле должны были получить уже давно, который поможет вам перешагнуть через эту травму и выздороветь психически.

Когда вы почувствуете на руках тепло или образ ресурса, обратите внимание на следующее – проявился ли смысл? Он может иметь четкий размер, форму, место в теле. И теперь можете ввести его руками в то место тела, где до этого была травма. Затем возьмите ручку и лист бумаги и запишите все мысли, которые придут к вам относительно направления вашей жизни. Если вы проделаете практику правильно, то будете очень вдохновлены полученными ответами.

Резюме

У каждого из нас есть свое предназначение в жизни, ради которого мы пришли в этот мир, и его выполнение наполняет нас огромным счастьем. И, чтобы его найти, нужно обязательно сначала найти, полюбить и принять себя.

Если вы всю жизнь отодвигали себя на задний план – самое время это изменить. Кроме описанной практики, для этого существует много способов – психологическая работа, тренинги, курсы, расстановки, астрология. Неважно, что вы выберете, главное – попробовать и начать.

Это очень интересный процесс – добывать себя из себя. У вас впереди много интересного, я вам даже немного завидую. Удачи!

Вадим Куркин

Роли, которые мы играем: зачем они нам?

Зачем мы это делаем

«За этими масками стоят переживания детства — потребность в принятии и любви, — комментирует Анна Авдеева. — В подобных играх люди часто бросаются на помощь другим: одалживают деньги, выслушивают рассказы о проблемах, берут на себя чужую ответственность. Но попытки стать хорошими для окружающих не всегда получают признание и удовлетворение. Это ведет к кризису, энтузиазм и силы пропадают. Спасителя это может перебросить на другую сторону, и он неосознанно превратится в жертву».

Семейные установки определенным образом влияют на то, какие роли для себя выберет человек. Он становится похожим на родителей, проживает их жизнь, повторяет пройденный ими опыт. Иногда люди намеренно выбирают тот же путь, что и родители, как будто возвращая их в свою жизнь.

Кто-то старается уйти от навязанных родительских правил, но по стечению обстоятельств оказывается в похожих ситуациях. Например, в семьях, где родители давили авторитетом и чрезмерно опекали, дети часто выстраивают созависимые отношения в своих семьях, в которых играют по заданным родителями правилам.

Как выйти из игры

Чтобы выйти из игры и снять маски, важно осознать, какую игру вы ведете и для чего. Осознание начинается с понимания того, что в жизни происходят повторяющиеся ситуации, события, встречаются похожие люди. Как будто по кругу проживается один и тот же сценарий. Как только мы его осознали, полезно понаблюдать: какая эмоция становится ведущей в жизни, какая внутренняя боль руководит действиями, настроением, словами? Обнаружив эти эмоции, их нужно нейтрализовать.

«Часто за масками стоят эмоциональные переживания, которые храним и не можем отпустить. Освобождение от навязанных родителями ролей возможно только тогда, когда человек начинает независимую жизнь, становится способен на осознание настоящего, отвечает за свои поступки. И при этом понимает, что именно из родительского наследия ему хочется сохранить».

Даже если человеку нравится его роль и он получает от ее отыгрывания выгоду и удовольствие, необходимо понимать, что это не делает его психически и эмоционально здоровым. Вечная игра изматывает и отнимает много энергии. А эту энергию можно направить на развитие и совершенствование.

Роли — Типы ролей

Почему роли столь важны?

Мы много говорили о ролях. Так почему же они столь существенны? Чем больше вы узнаете нового о том, как создавать свои роли, тем больше появляется у вас возможностей строить свою жизнь по собственному усмотрению. Роли являются ключевыми элементами системы убеждений личности. Их структура может быть самой разнообразной. Начиная следовать новой миссии, вы обязательно начинаете играть в своей жизни новые роли. Миссия определяет роли, а роли в свою очередь определяют цели и результаты.

Пусть, например, человек любит много читать. Но если он не считает себя писателем, чтение вряд, ли поможет ему научиться писать книги. Тот, кто твердо верит: «Я писатель», – читает совсем не так, как человек, не относящий себя к этой категории людей. Человек в роли писателя замечает совсем другие вещи. Писатель читает не только для того, чтобы извлечь информацию, но и чтобы совершенствовать свои писательские способности.

Если чья-то миссия заключается в том, чтобы стать отличным автомехаником и проявлять мастерство в своем деле, оставаясь при этом любящим мужем и отцом, поддерживая добрые отношения с друзьями и приветливые  со своими клиентами, то для этой миссии потребуется множество ролей. В данном случае это могут быть роли бухгалтера, художника, брата, программиста, отца, мужа, изобретателя, решателя проблем, сына, дяди и рабочего. У каждой такой роли есть свой набор целей. И то, как вы воспринимаете каждую свою роль, решающим образом определяет вашу способность ее исполнять.

Выбор роли в процессе достижения цели

Рассмотрим некоторые из тех ролей, которые вам приходится исполнять в своей жизни. В этой главе мы разделили все жизненные роля на четыре основные группы: индивидуальные, профессиональные, ладные и семейные, а также социальные роли. И хотя некоторые из этих групп пересекаются и существует множество других способов систематизации ролей, главное в том, что вы сами определяете роли, которые имеют непосредственное отношение к вашей миссии.

Ваши индивидуальные роли

Ваши индивидуальные роли создают фундамент для всех остальных ролей. Индивидуальных ролей достаточно много. Вот далеко не полный их список с реальными примерами из жизни.

Для осуществления вашей миссии потребуется очень много ролей. Чтобы помочь зам представить себе соответствующую роль, в приведенном выше списке в качестве примеров приведены имена знаменитых личностей. При этом следует иметь в виду, что все эти личности так же как и вы, следуя своей миссии, исполняли в своей жизни (или продолжают исполнять) множество других ролей.

Роли могут быть либо реальными, либо метафорическими. Например, если вы решили, что частью вашей миссии будет роль мудреца, это вовсе не означает, что вы должны поверить в то, что вы Христос или Будда, отречься от мирских забот или начать молиться денно и нощно. Скорее роль мудреца может быть использована в качестве одной из глубинных частей вашей личности.

Вы можете сказать: «Я мудрец. Как же мне сейчас сыграть say роль, проявляя любовь, сострадание и мудрость?» Вхождение в роль мудреца могло бы проявляться в том, что вы начинаете представлять себе, как будете обдумывать каждое свое действие, прежде чем его совершить, или будете систематически читать литературу духовного характера.

Эти и другие действия станут вашими делами в рамках индивидуальной роли мудреца. И домните одну из основных Предпосылок НЛП: Тому, что может сделать один человек, может научиться любой другой. Другими словами, вы становитесь тем, во что верите.

Чтобы вызвать эти роли к жизни, необходимо отобрать те из них, которые действительно соответствуют вашей миссии. Если же вы пока не вполне уверены в том, :какой будет ваша миссия, вернитесь к четвертой главе и воспользуйтесь описанным в ней процессом, чтобы открыть свою миссию. Помните: открыть свою миссию – значит найти цель своей жизни. И ради этого стоит потратить время и силы.

Давайте начнем с одной из основных индивидуальных ролей быть другом самому себе. Каждый из нас нуждается в этой роли. Здесь мы имеем в виду, прежде всего то, как вы общаетесь с самим собой. Ваше физическое и эмоциональное здоровье, ваше душевное состояние определяется тем, как происходит это общение.

Относитесь ли вы к себе как к лучшему другу? Разговариваете ли вы регулярно с самим собой, стоя перед зеркалом и проявляя по отношению к себе дружеские чувства, симпатию и заинтересованность? Если вы не дали утвердительных ответов на эти вопросы, то, вероятно, вам следует подумать о том, как стать более близким другом самому себе.

Можно не только разговаривать со своим отражением в зеркале, ведь нам доступно нечто гораздо большее. Многие даже не подозревают о том, что можно обратиться непосредственно к самым могущественным и мудрым частям своей личности. Эмоциональным результатом такого общения может стать проявление тепла, любви и заботы по отношению к самому себе. Более подробно мы остановимся на этом в девятой главе.

Общение со своими многочисленными внутренними частями –очень интересный и увлекательный процесс. У вас наверняка есть такая часть личности, которая стремится к безопасности, другой необходимы хорошие отношения с окружающими людьми. Ваша личность исключительно многогранна, и через каждую такую грань проявляются самые разнообразные желания, потребности и приоритеты.

Ваши отношения с самим собой могут заметно улучшиться, если вы научитесь эффективно взаимодействовать со всеми этими гранями. Одни люди хорошо понимают себя и относятся к себе с любовью. Другие постоянно ворчат, критикуют и спорят сами с собой. Если вы склонны к последнему, то не пора ли вам подумать о том, чтобы произвести некоторые изменения в этой области.

Для этого вы можете выбрать подходящую роль и провести воображаемый образ себя через «Процесс достижения цели», актуализируя свои сильные стороны. После этого перед вами откроются разнообразные возможности построить новые внутренние отношения и стать лучшим другом самому себе. Вы сможете устанавливать те ценности, которые в своих отношениях с собой вы хотели бы вывести на передний план, и понять, какие изменения для этого необходимо совершить.

Такие ценности, как уважение, доверие, любовь, внутренняя гармония, внутреннее сотрудничество и полная сосредоточенность на поставленной цели, всегда доступны и могут быть использованы вами. Это относится и ко всем остальным индивидуальным ролям, жизненно связанным с вашей миссией.

А сейчас можете воспользоваться следующим упражнением, чтобы отобрать роли, которые вы будете использовать для достижения своих целей.

Определение индивидуальных ролей для своей миссии

1. Просмотрите список индивидуальных ролей и задайте себе вопрос: «Насколько важно для моей миссии быть превосходным (превосходной)?..»

2. На отдельном листе бумаги выпишите роли, которые вы считаете наиболее существенными для выполнения своей миссии.

3. Предположим, что все же остались какие-то привлекающие вас роли, не имеющие непосредственного отношения к вашей миссии в том виде, как вы ее сформулировали раньше. Если вы считаете, что эти роли имеют большое значение для вашей жизни, то вам следует изменить или дополнить формулировку своей миссии таким образом, чтобы включить в нее и эти роли. Добавьте эти роли в свой список.

Профессиональные роли: служба и обслуживание

Профессиональные роли, их суть и характер, в настоящее время претерпевают драматические изменения, и это происходит уже достаточно давно. Профессиональная деятельность во все большей степени ориентирует нас на самосовершенствование. Глядя на свою карьеру, работу и финансовое положение, вы, вероятно, испытываете желание что-то изменить.

Обратите внимание на те образы и слова, которые мелькают в вашем сознании, и оцените их важность для себя и своей миссии. Подумайте, какие профессиональные и финансовые успехи могли бы способствовать вашей миссии. И подобно Юингу Кауфману испытайте радость от возможности делиться с людьми тем, что у вас есть.

Профессиональные роли обычно отнимают у нас столько же времени и сил и так же обязывают нас учиться, как и любые другие роли, которые нам приходится исполнять в своей жизни. Порой они требуют даже большего. Представив себе, насколько впечатляющими могли бы быть изменения, касающиеся вашей профессиональной деятельности, просмотрите приведенный ниже список профессиональных ролей.

Профессиональные роли

Подумайте о тех профессиональных ролях, которые вам приходится исполнять в настоящее время. Если вы юрист, то можете выбирать что-нибудь из таких ролей, как влиятельный человек, посредник, учитель, защитник слабых, защитник справедливости, или, быть может, вы хотели бы накопить побольше денег.

Любая профессия представляет собой сцену для воплощения самых разных ролей. Какие профессиональные роли вам приходится исполнять в настоящее время? Кто вы – раб денег, нарушитель спокойствия, влиятельный человек, лидер, ведомый, «шишка», советник, помощник, оператор, «доставала» или предприниматель?

Запишите свои профессиональные роли на листе бумаги. Нравятся ли вам они? Соответствуют ли они вашей миссии? Не забудьте о том, что для осуществления своей миссии вы можете, не меняя своей нынешней профессии, исполнять и массу других ролей.

Если даже исполняемые вами в настоящее время профессиональные роли полностью соответствуют вашей миссии, то не исключено, что вам захочется, чтобы ваши действия в каких-то из этих ролей стали более совершенными и эффективными. Если же какая-нибудь из ваших ролей вам определенно не нравится – измените ее, и сделайте это прежде всего мысленно.

Представляя себе свою миссию, еще раз подумайте о своих профессиональных ролях. Будете ли вы связывать их с той организацией, в которой работаете сейчас, или вам будет легче вообразить для себя новое место работы? Поразмышляйте о тех ролях, которые вы хотели бы дополнительно связать со своей миссией.

Определение профессиональных ролей для своей жизни

1. Просмотрите список профессиональных ролей и задайте себе вопрос: «Насколько важно для моей миссии быть превосходным (превосходной)?

2. На отдельном листе бумаги выпишите роли, которые вы считаете наиболее существенными для осуществления своей миссии.

3. Если есть такие профессиональные роли, которые, по вашему мнению, имеют большое значение для вашей жизни, но не имеют непосредственного отношения к вашей миссии в том виде, как вы ее сформулировали раньше, то вам следует изменить формулировку своей миссии, чтобы включить в нее и эти роли. Добавьте эти роли в свой список.

Ваши личные и семейные роли

Какое место в рамках своей миссии вы отводите построению превосходных семейных отношений и отношений с другими людьми? Взаимоотношения с окружающими людьми обогащают жизнь любого человека. Люди, достигшие успеха, вспоминая свою жизнь, нередко начинали понимать, что их усилия, направленные на продвижение по служебной лестнице, серьезным образом мешали установлению близких отношений с друзьями и родственниками. Осознав это, бывший шеф Ай-Би-Эм Томас Дж. Ватсон-старший сказал, что руководитель, у которого нет времени для личной жизни, плохой руководитель.

Подумайте о нынешних и будущих отношениях с членами своей семьи: с супругой и детьми, с родителями, братьями и сестрами. Кто из них занимает наиболее важное место в вашей жизни? Одним из способов получить ответ на этот вопрос является «тест донорской почки». Если бы ваша жизнь зависела от донорской почки, кто из них отдал бы вам свою?

Выберите достаточно важную роль – личную или семейную, быть может, такую, которую вы исполняете не так хорошо, как хотелось бы. Подумайте о том, какими вы хотели бы сделать эти отношения. Как бы вы смогли узнать, что вы уже построили превосходные отношения, соответствующие вашей миссии и тому человеку, с которым вы их устанавливаете?

Определение личных и семейных ролей для своей миссии

1. Просмотрите список личных и семейных ролей и задайте себе вопрос: «Насколько важно для моей миссии быть превосходным (превосходной)?..

2. На отдельном листе бумаги выпишите роли, которые вы считаете наиболее важными для осуществления своей миссии.

3. Если есть такие личные и семейные роли, которые, по вашему мнению, имеют большое значение для вашей жизни, но не имеют непосредственного отношения к вашей миссии в том виде, как вы ее сформулировали раньше, то вам следует изменить формулировку своей миссии, чтобы включить в нее и эти роли. Добавьте эти роли в свой список.

Социальные роли: взаимоотношения с обществом и природой

Взгляните на свою жизнь и профессиональную деятельность с более общей точки зрения, которая включает сообщество людей, с которыми связаны ваши гражданские интересы, город или страну, в которой вы живете. Вы можете даже представить себе всю планету в целом.

Быть может, существует какая-нибудь социальная проблема, требующая изменений, которые вы хотели бы совершить, исполняя роль гражданина. Исполняли ли ваши любимые герои какие-нибудь социальные роли? Включает ли ваша миссия какие-то социальные роли?

Чтобы сделать окружающий мир лучше, люди вынуждены брать на себя личную ответственность. Одни реализуют себя на работе и исполняют роль родителей. Безусловно, роли отца и матери следует относить к разряду социальных ролей. Некоторые люди исполняют социальные роли в дополнение к ролям профессиональным и семейным.

Другие превращают свои профессиональные роли в социальные. Доктор Мартин Лютер Кинг не проводил границу между ролью министра и ролью общественного деятеля. В этой роли он выступал за применение ненасильственных методов в борьбе с несправедливостью расизма и сегрегации в 50-60-х годах двадцатого века. Каждому из нас необходимо ощущение связи того, что происходит вокруг нас, с тем, что происходит внутри нашей личности. Моррис Берман очень точно описал эту потребность в своих работах по истории культуры:

Плоть моего тела неотделима от плоти земли. Познать свою собственную плоть, познать скрытые в ней радости и боли – значит прикоснуться к чему-то более значительному – нечто очевидное постоянно ускользает из поля зрения нашей цивилизации. Это какая-то сущность, заключающая в себе взаимоотношения между природой и духом, и если мы хотим выжить как вид, то просто обязаны понять эту сущность…

Если вы любите бывать на открытом воздухе, если вы любите природу, возможно, вам близки будут роли, имеющие отношение к окружающей среде. Быть может, вас волнует чистота воздуха, недостаток велосипедных дорожек и слишком интенсивное движение на дорогах. Вы можете выбрать еще более масштабную и долговременную проблему, касающуюся, например, взаимосвязи человеческого рода в целом и всего живого и неживого на нашей планете.

Такие масштабы нередко оказываются неотъемлемой чертой миссий многих людей – не забывайте о том, что и вы можете изменить мир. Именно отдельные личности и группы людей всегда были двигателями прогресса. Как говорила Маргарет Мид, величайший из современных антропологов: «Не сомневайтесь в том, что небольшие группы увлеченных людей способны изменить мир.

По сути дела только этим путем и возникали все изменения в нашем мире». А изменения в мире начинаются с изменения нашего общества. Так они и распространяются: от человека к человеку, от фирмы к фирме, от семьи к семье, от проблемы к проблеме, от одной цели к другой.

Ниже приведены некоторые примеры, которые, возможно, помогут вам отобрать социальные роли, которые вы будете использовать в «Процессе достижения цели».

Социальные роли

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОЦИАЛЬНЫХ РОЛЕЙ ДЛЯ СВОЕЙ МИССИИ

1. Просмотрите список социальных ролей и задайте себе вопрос: «Насколько важно для моей миссии быть превосходным (превосходной)?..»

2. На отдельном листе бумаги выпишите роли, которые вы считаете наиболее важными для осуществления своей миссии.

3. Если есть такие социальные роли, которые, по вашему мнению, имеют большое значение для вашей жизни, но не имеют непосредственного отношения к вашей миссии в том виде, как вы ее сформулировали раньше, то вам следует изменить формулировку своей миссии, чтобы включить в нее и эти роли. Добавьте эти роли в свой список.

3 роли, которые все мы играем каждый день

Каждый человек, хочет он того или нет, изо дня в день играет три определенные роли. Эти роли очень важны, так как определяют, как мы ведем себя с окружающими.

Каждый человек, хочет он того или нет, изо дня в день играет три определенные роли. Эти роли очень важны, так как определяют, как мы ведем себя с окружающими, сможем ли завоевать доверие и симпатию, построить глубокие личные отношения и долгосрочные деловые связи.

В каждый момент своей жизни мы находимся в одной из этих трех ролей. Причем их смена может происходить сколь угодно часто и быстро: например, вот только что руководитель общался со своим подчиненным с позиции одной роли, а уже через секунду перешел на вторую, а затем и на третью. Эти роли являются нормальным психологическим феноменом, очень важным для человека, и заключаются они в следующем.

Выдающийся психолог и психиатр, автор популярных концепций сценарного программирования и теории игр Эрик Берн считает, что у каждого человека есть три состояния Я или, как еще говорят, три Эго-состояния, каждое из которых по-своему делает жизнь человека полноценной и плодотворной. Эти состояния называются так:

1. Родитель.

2. Взрослый.

3. Ребенок.



Состояние «Родитель» ведет свое происхождение от родительских образцов поведения. У каждого человека были родители (или те, кто их заменял). Следовательно, можно сказать: «Каждый носит в себе Родителя». В этом состоянии человек чувствует, думает, действует, говорит и реагирует точно так же, как это делали его родители, когда он был ребенком.
Вторая группа состояний Я заключается в том, что человек объективно оценивает то, что с ним происходит, рассчитывая возможности и вероятности на основе прошлого опыта. Это состояние Я Эрик Берн называет «Взрослый». Все люди (не исключая детей) способны на объективную переработку информации при условии, что активизированы соответствующие состояния их Я. На обыденном языке это звучит так: «В каждом человеке есть Взрослый».

Любой человек был раньше моложе, чем сейчас, поэтому он несет в себе впечатления прежних лет, которые при определенных условиях могут активизироваться. Можно сказать, что «каждый таит в себе маленького мальчика или девочку». Он порой чувствует, мыслит, действует, говорит и реагирует точно так же, как это делал в детстве. Это состояние Я называется «Ребенок».

Кто нужнее: Взрослый, Ребенок или Родитель?

Эрик Берн считает, что человек становится зрелой личностью, когда в его поведении доминирует состояние Взрослого. Если же преобладает Ребенок или Родитель, это приводит к неадекватному поведению. И поэтому задача каждого человека — добиться здорового равновесия трех Я-состояний, при котором Взрослый будет контролировать действия Родителя и Ребенка, являясь посредником между ними.

Рассмотрим на примере, почему состояние Взрослого более конструктивно.

Допустим, человек совершил какую-то ошибку. Если у него доминирует Эго-Родитель, то он начинает ругать, корить себя. Он постоянно прокручивает в голове эту ситуацию и что он сделал не так. В особо запущенных случаях люди пилят себя по одному и тому же вопросу десятилетиями. Естественно, что в какой-то момент это может отразиться и на здоровье. Как вы понимаете, реальную ситуацию такое отношение к ней не изменит, поэтому состояние Эго-Родителя не является конструктивным. Ситуация не меняется, а психическое напряжение возрастает.

А как в такой ситуации ведет себя Взрослый? Эго-Взрослый говорит: «Да, здесь я сделал ошибку. Я знаю, как ее исправить. В следующий раз, когда возникнет такая же ситуация, я вспомню этот опыт и попробую избежать такого исхода. Я всего лишь человек, я не святой, у меня могут быть ошибки». Так разговаривает с собой Эго-Взрослый. Он разрешает себе ошибку, берет на себя ответственность за нее, он ее не отрицает, но эта ответственность здравая, он понимает, что не все в жизни от него зависит. Самое главное, что здесь исчезает излишняя драматизация и обрубается некий эмоциональный «хвост». Эго-Взрослый не тащит за собой этот «хвост» навеки вечные. И поэтому такая реакция конструктивна.

А что же в подобной ситуации делает человек, находящийся в состоянии Эго-Ребенка? Он обижается. Почему так происходит? Если Эго-Родитель берет на себя гиперответственность за все, что происходит, то Эго-Ребенок, наоборот, считает, что если что-то получилось не так, то это виноваты все вокруг: мама, начальник, друг или кто-то еще. А раз они виноваты и поступили не так, как он ожидал, то они его разочаровали. Он на них обиделся и решил, что отомстит (например, перестанет с ними разговаривать).

Такая реакция вроде бы какого-то серьезного эмоционально «хвоста» для человека не несет, ведь он переложил этот «хвост» на другого. Но что он имеет в результате? Испорченные отношения с тем человеком, на которого переложена вина за ситуацию, а также отсутствие опыта, который мог бы стать для него незаменимым, когда такая ситуация повторится. А повторится она обязательно, потому что у человека не изменится стиль поведения, который привел к ней. Кроме того, тут надо учитывать, что долгая, глубокая, злобная обида Эго-Ребенка часто становится причиной серьезнейших заболеваний.

Таким образом, Эрик Берн считает, что мы не должны допускать в своем поведении доминирования состояний Ребенка и Родителя. Но в какой-то момент жизни они могут и даже должны включаться. Без этих состояний жизнь человека будет как суп без соли и перца: вроде есть можно, но чего-то не хватает. Иногда надо разрешать себе быть Ребенком: страдать ерундой, позволять спонтанный выход эмоций. Это нормально. Другой вопрос, когда и где мы позволяем себе это делать. Например, на деловом совещании это совсем неуместно. Всему свое время и место. Состояние Эго-Родителя может быть полезно, например, для преподавателей, лекторов, воспитателей, родителей, врачей на приеме и т.п. Из состояния Родителя человеку проще взять под контроль ситуацию и нести ответственность за других людей в рамках и объеме этой ситуации.

Подробнее об этих состояниях, а также о том, зачем мы играем в игры и что это за игры, вы сможете прочитать в Библиотеке «Главная мысль», в книге Эрика Берна «Игры, в которые играют люди».

Эту статью Вы так же можете прочитать на сайте Библиотеки «Главная мысль».

Роли в человеческой жизни — Психологос

Осваивая роль мальчика или девочки, роль ученика или заводилы, ребенок взрослеет. Осваивая новые роли, взрослые люди развиваются. Требуя выполнения тех или иных ролей, одни люди управляют другими. Подсказывая нужную и привлекательную роль, можно незаметно направлять человека в ту или иную сторону. Роли — это инструмент, с помощью которого человек может добиваться того, что ему нужно, прятаться от окружающих или раскрывать себя им, погружать себя в неврозы или помогая себе в развитии.

Освоение ребенком различных ролей

Осваивая роль мальчика или девочки, роль ученика или заводилы, ребенок взрослеет. Освоение различных ролей происходит постепенно, начиная с первых лет жизни ребенка. Условием освоения новой роли является сформированность необходимых для нее навыков и способностей. Роль дается тому, кто имеет для этого нужные данные — нужные умения или статус, или кто сам эту роль берет, проявляя интерес к ней или на этой роли настаивая. См.→

Роли и развитие личности

Осваивая новые роли, взрослые люди развиваются. Личность можно рассмотреть как динамичное сочетание ролей, а формирование личности, достижение ею социальной зрелости представить как освоение ею определенных ролей. Личностная роль создает определенные ценности, характерную мотивацию, и соответствующий инструментарий. Однако каждый человек свои роли каждый играет по своему — отчего? См.→

Роли и социальное поведение

Требуя выполнения тех или иных социальных ролей, предъявляя те или иные ожидания, одни люди управляют другими. См.→

Шаги освоения новой личностной роли

Первое и главное условие освоение новой личностной модели — выбор, внутреннее согласие человека на это, интерес и желание это делать. Второй шаг — примерка и принятие решения: «Перспективно или не мое». Третий шаг — собственно освоение. Обвыкание, жизнь в новом стиле, гармонизация с другими внутренними личностными образами, выработка привычки. См.→

Роли, модели поведения и правила жизни сильной женщины

Если женщина хочет в жизни многого добиться, ей важно определить свои роли и правила поведения в каждой из этих ролей. Для чего важно определить, а по сути — разделить роли? Разделение ролей позволит вам не «выгорать», переключаться с роли на роль самостоятельно и добровольно. Если мы этого не делаем сами, то реальность нас заставляет менять роли, обычно с помощью «вышибания», а это сильный стресс. Переключение ролей помогает не уставать, потому что в течение дня Вы отдыхаете в одной роли от другой. Отдых, как мы знаем – смена деятельности. В нашем случае, это разные роли и разные модели поведения. И самое главное, для чего стоит определить роли – использовать время по максимуму. Сделать свою жизнь насыщенной, без чувства вины, страха что-то не успеть и пр. См.→

: Автор Алла Спиваковская :: Дни.ру

Считается, что легче познать людей вообще, чем отдельного человека в частности. Особенно если эта частность – ты сам. Стоит пристально посмотреть на себя в зеркало, и уже через минуту лицо покажется почти незнакомым. Кто это там? Там – я. Но что значит это “я”?

Ведь каждая из нас может дать десяток ответов на этот вопрос: я – человек, я – женщина, я – дочь своих родителей (или жена, или старая дева, или мать взрослой дочери), я – библиотекарь (или продавщица, или студентка), я – блондинка с голубыми глазами (или кареглазая шатенка), я – красавица (или уродина), я – молодая, счастливая, веселая (или одинокая, больная и старая). И так далее, и так далее… К тому же жизненные обстоятельства могут поменяться так круто, что и все ответы станут совершенно иными – как известно, сейчас можно изменить не только цвет глаз, но и пол.

Любой из нас представляет собой внушительную толпу разных личностей. Множественность наших “я” – это множественность ролей, которые мы играем в жизни. На работе я одна, на отдыхе – другая, в доме своих родителей – не такая, как в собственном. Не так легко определить, какое же из этого множества “я” есть главное, определяющее.

С юности нам внушают: надо быть цельным человеком, гармоничной личностью. Но если наше “Я” – это сплав, конгломерат множества столь разных и противоречивых ролей, тогда задача прийти к целостности затрудняет каждого из нас. Не так легко определить, какое же из этого множества личностей есть главная, определяющая.

Мы не понимаем про себя, что же нам следует делать, может быть исполнять только несколько главных ролей и придать забвению второстепенные, ненужные. Однако, дело совсем не в этом. Как показывает опыт и практика, в человеческой жизни практически нет разделения на главные и второстепенные роли, на роли хорошие и плохие. Все человеческие роли важны и необходимы. Эффективность или неэффективность той или иной роли зависит не от ее содержания, а от того насколько осознанно эта роль выбрана и насколько сознательно исполняется.

Важно, чтобы наши жизненные роли являлись результатом нашего собственного сценария, чтобы роли выбрались осознанно и исполнялись с определенной четко осознаваемой целью. Дело не в том, что мы бываем разными. А в том, что роли, которые мы исполняем, бессознательные, вынужденные. Как будто не мы, а что-то неведомое в нас выбирает за нас эти роли. Как будто мы проживаем не свою жизнь, исполняем не свой сценарий, а тот, который вдруг возникает под влиянием обстоятельств, случайных ситуаций, социального, семейного окружения – да чего угодно, вплоть до погоды и времени года. В этой стихийной, случайной жизни, играя нам самим непонятные роли, мы лишь иногда попадаем в точку, а чаще ошибаемся.

Стоит задуматься, в какой мере та или иная роль отражает мою истинную сущность, насколько исполнение роли содействует моим жизненным интересам. Такой вопрос уже сам по себе полезен. Допустим, есть некая женщина. С мужем она – секс-бомба, в глазах отца – неудачница, с ребенком – нежнейшая мать, на работе – суетливая и мелочная. И все это происходит в ее жизни стихийно, она многого даже и не замечает, не отдает себе отчета в собственных действиях. И если начнет беспристрастно изучать, какая она в разные моменты своей жизни, в разных обстоятельствах, в разной обстановке, то обязательно удивленно спросит себя: а где же я?

Часто у нас утрачивается ощущение собственного бытия. Кажется, будто не я живу, а мною живут, через меня живут. Ко мне как к беатотерапевту приходят на прием мужчины и женщины, молодые и не очень молодые, и рассказывают: “Я принимаю какое-то решение и чувствую внутри голос своей матери, которая говорит мне: “Надо поступить так”, и я делаю то, что велит мне этот голос”. Или клиентка признается, что очень часто выбор в ее собственном внутреннем мире делает не она, а ее муж, она же идет наперекор себе, только чтобы ему угодить. Такая раздробленность, внутренняя противоречивость тяжело переживается, и каждый из нас ищет выход, ищет путь обретения внутренней уверенности и внутренней гармонии.

Беатотерапевтическая практика предлагает превратиться в хороших наблюдателей самих себя. Если мы с удовольствием наблюдаем закат и рассвет, то почему бы нам не понаблюдать за собой, как за рассветом и закатом? Этот процесс очень интересен. Мы начинаем видеть себя совсем иначе, по-новому, что уже великое дело. Если начать сознательно собой заниматься, то постепенно придет понимание: это я делаю правильно, здесь ошибаюсь, тут я добавлю, а это уберу и так далее. Полезно, если человек не только продумает, но и опишет свои роли, разные свои проявления применительно к каждой конкретной ситуации. А потом задумается: в какой мере эти роли стихийны или навязаны кем-то, а в какой – сознательны и необходимы для нее.

Фото: GLOBAL LOOK press/Andrey Arkusha

Простой пример: на работе вы определенным образом мобилизованы, возвратившись домой, расслабляетесь. Вы по-иному одеты, в речи, в движениях, в общении позволяете себе совсем другую манеру. Это подходит вам? Подходит. Соответствует тому, что вы есть? Соответствует. И тогда вы начинаете играть роль расслабленной женщины, вернувшейся домой после трудового дня. Вы предписываете себе не только быть раскрепощенной в одежде, в походке, в разговоре, но еще быть нежной, спокойной и любящей. И это будет уже не случайно и стихийно, когда сегодня вы нежная и любящая, а завтра суровая и напряженная. Ваше новое поведение будет исходить из понимания того, что вы должны создать в доме особую атмосферу, и тогда вы сознательно можете поработать над ролью заботливой жены, матери, хозяйки. Сознательно решить, как вам одеться, сознательно поработать над голосом, чтобы он не звенел и не гремел.

В гармоничном, счастливом человеке мало стихийности. Он осмысливает себя, доверяет себе, берет ответственность за каждый свой шаг. Да, он становится в какой-то степени актером. И чем более сознательно он играет свои роли, тем более целостную личность собой представляет. Способность сознательной игры — это одна из составляющих искусства счастливой жизни. И здесь приходится обходить собственные внутренние ловушки в виде абсолютно ложных представлений о том, что понятие “игра” автоматически влечет за собой цепочку других понятий: притворство, лицедейство, искусственность, фальшь. Думаем, что пространство жизни становится пространством сцены. Спрашиваем себя, где же на этой сцене место для искренности, непосредственности, безрассудных поступков, непредсказуемых эмоций, словом, тех спонтанных чувств, без которых немыслима жизнь?

Однако, нет ничего более иллюзорного и ошибочного, чем эта самая спонтанность. Чаще всего за манерой вести себя как придется скрывается лишь бездумность и лень. Практика беатотерапевтического самонаблюдения, проводимого многими людьми, не оставляет сомнений в том, что истинная спонтанность – это совсем иное. Это игра, это радость, творчество, танец, это улыбка. Играя вынужденные бессознательные роли люди обычно напряжены, перегружены негативными эмоциями, психофизически истощены и чувствуют постоянную усталость от жизни. Часто бессознательно выбранные роли – это вместо естественности – невоспитанность, вместо легкости – несдержанность и расхлябанность, а непосредственность больше смахивает на хамство.

Когда же мы играем роли, требуется не спонтанность, а сознательный труд. Например, если вам хочется получить удовольствие от застолья, вы же не схватите кусок хлеба, не нарежете колбасу на газете и не станете пить из грязного стакана. Можно, конечно, и так. Но удовольствия не будет. А застолье – это красивая скатерть и салфетки, парадная посуда, хорошие напитки, продуманная еда, цветы, свечи, музыка, избранные люди, с которыми нам приятно разделить это застолье. Все это требует сознательных усилий, тщательной и точной подготовки. Но в результате мы получаем наслаждение, изящество пира общения, непринужденность и спонтанность искреннего веселья, которое возникнет как результат наших творческих усилий.

Фото: GLOBAL LOOK press

Часто люди возражают на это и думают, что если в жизни мы будем так тщательно просчитывать и выверять каждый свой шаг, то не уподобимся ли той сороконожке, которая задумалась, с какой ноги ей идти, и в итоге не смогла сдвинуться с места. Давайте подумаем о результатах, к которым обычно приводит ложно понимаемая спонтанность и искренность.

Например, каждая женщина вспомнит момент, когда она выясняла отношения с любимым мужчиной. Когда она вопила и орала, или стояла на коленях и молила о любви, или униженно бормотала что-то нечленораздельное, или заламывала руки и говорила, что покончит с собой, если он уйдет. Она также вспомнит, что когда проходило время и она мысленно возвращалась к этой ситуации, то наверняка говорила себе: “Боже мой, ну почему я поступила именно так! Ведь была возможность вести себя куда умнее!”.  И главное, что это умное, тонкое, победительное поведение гораздо больше соответствует природе этой женщины, чем проявленная бессознательно спонтанность.

Или другой поворот сюжета. Женщина понимает, что мужчина ведет себя по отношению к ней не так, как ей хотелось бы. Если она стремится изменить ситуацию и выиграть, то что она должна сделать? Она должна в тиши одиночества продумать, чего ей действительно хочется. Ведь часто, вопя и заламывая руки, мы просим совсем не того, чего хотим. Говорим “уйди”, а хотим, чтобы остался, но стал другим.  Говорим: “Мне от тебя ничего не надо”, а требуем очень многого, и даже того, чего никто на свете не может дать. Все неточно, приблизительно – и именно поэтому все безуспешно. Так вот.

Если женщина сосредоточится, послушает свою истинную природу и ясно поймет, чего она хочет, то внутренний голос подскажет ей, как себя вести. А вариантов эффективного поведения множество. Даже скандал может быть творческим. Более того, многие мужчины обожают скандалы, которые иногда устраивают им любимые женщины. Послушайте мужчин, они вам расскажут. Скандал пробуждает мужчину, заставляет его мобилизоваться. Скандал придает женщине особую манящую привлекательность. В продуманном, выстроенном скандале есть необыкновенное очарование женщины, есть определенная радость бытия, есть игра, интрига, которая всегда нужна в отношениях, даже если люди двадцать лет женаты.

Так что делает женщина? Она не устраивает скандал, когда неважно выглядит. Она идет в парикмахерскую, надевает самое выигрышное платье, туфли на каблуках. И в точных, продуманных словах говорит, что ей не нравится. И даже если в этот момент женщина себе позволит ор, крик, то все же у нее хватит сил поберечь достоинство мужчины и не уронить собственного, особенно если страстная, эмоционально насыщенная речь подходит именно ее индивидуальности. Женщина должна изучить, что ей идет не только в одежде и макияже. Если это маленькая хрупкая брюнетка, этакая Кармен, то она может позволить себе резкие движения, может и пару чашек разбить или надоевшую вазочку. А если женщина высокая, крупная, с округлыми движениями, с мягкой пластикой, то она может тихо сесть, уронить одну скупую слезу, сказать: “Ах, ведь ты такой хороший, я жду от тебя совсем другого отношения, потому что знаю, ты можешь дать мне гораздо больше”, и так далее. Мало ли что может быть! Полезно задуматься, что, когда мы говорим о какой-то фальшивой кривляке: “О, это такая актриса!”, мы не правы. В таком случае надо говорить: “она плохая актриса”, так было бы точнее.

Фото: GLOBAL LOOK press/Chris Robbins

Еще одно возражение сознательной игре в жизни состоит в том, что якобы предлагается постоянно быть в избранной роли, так сказать, всегда в театральном гриме. Нельзя отрицать, что минуты возвышенной любви, истинной близости не требуют, конечно, никакой игры. Но жизнь состоит не только из этих мгновений. И нужно понимать, когда и где применимы интрига и игра, которые дают необходимую остроту отношениям или помогают просто постоять за себя. Однако есть моменты, когда надо всецело вверить себя другому человеку, безоглядно отдаться близости, полноте переживаний. В том-то все и дело, что необходимо разнообразие.

Сегодня требуется одно, завтра – другое. А ведь бывает, мы расслабляемся, когда надо напрячься и сыграть, и лицедействуем – вместо искренности, доверия, простоты. Речь идет о точном выборе поведения, которое диктуется естественностью жизни. Но чтобы эту естественность безошибочно чувствовать, нужно постоянно наблюдать себя, изучать. Мы не можем прожить двух одинаковых дней. Жизнь в нас требует всякий раз нового, требует изменения. И чем более целостна и счастлива женщина, тем лучшей актрисой она является. И тем точнее чувствует ситуацию, где игра нестерпима и глупа.

Да, тот, кто хотел бы быть счастливым должен учиться быть сознательным, осмотрительным, осторожным, деликатным. Жизнь мудра, и если мы хотим быть воплощением жизни, то должны в какой-то мере обладать ее мудростью. Счастье и мудрость – это синонимы. Каждый человек создан для счастья и имеет все возможности быть счастливым, но для этого необходимо узнать, наблюдать, изучать себя, раскрыть и проявить свои скрытые возможности, овладеть мастерством осознанного выбора, сознательного и радостного исполнения самых разных жизненных ролей. 

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ИНСТАГРАМЕ» – ПОДАРКИ И ЭКСКЛЮЗИВЫ

Роли и личность — Психологос

Фильм «Джули и Джулия: Готовим счастье по рецепту»

Днем я госслужащия, а вечером я чревоугодница. И там, и там я настоящая.
скачать видео

​​​​​​​С точки зрения поведенческого подхода личность есть то, что она делает. Если определенный способ поведения человека имеет смысловой стержень и предсказуемый сценарий, он называется ролью.

Каких ролей только нет! Есть роли шефа и подчиненного, покупателей и продавцов, посетителей госучреждений и чиновников, есть роли родителей и детей, старших и младших, любящих и обиженных… А также уверенных и нет, способных и дуриков, везунчиков и жизнью ударенных…

Если роль задается социумом, в этом случае чаще говорят о социальной роли.

«Он ведет себя так потому, что он — директор». «Ну что ты хочешь, это же полицейский!»

Если роль создается или выбирается самим человеком, чаще говорится о личностной роли, говорится о личностной модели и личностном образе.

Девушка ведет себя как девушка или как парень? Парень — как мужчина или хлюпик? Мужчина — как руководитель или рассерженный малыш? Женщина — как прислуга или как королева?

В рамках ролевого подхода личность можно рассмотреть как совокупность и динамичное сочетание привычных личностных и социальных ролей, а формирование личности, достижение ею социальной зрелости представить как освоение ею определенных ролей. Личность не просто то, что она делает, а то, что она играет. А играет она либо что-то свое, либо то, что ей задали. Чем более примитивный и более предсказуемый сценарий, тем легче согласиться, что личность — это система ролей, и тем меньше хочется это делать. Чем красивее, сложнее и возвышеннее жизненные сценарии, чем в большей степени это авторские разработки, тем труднее назвать такое поведение ролевым… Практически всегда есть возможность выйти из ненужной вам роли, даже если она уже почти вросла в вас, и всегда есть опасность заснуть, личностно умереть в уже привычных, ежедневных, обязательных для вас ролях.

Вся ли личность сводится к играемым нами ролям? Конечно, нет. Многое в поведение определяется рисунком тела и его функциональным состоянием. Когда в реализацию жизненных сценариев начинают вмешиваться то усталость, то пробуждающиеся гены, когда мотивирующую роль вдруг начинают играть гормоны — бывает, что ломаются самые достойные сценарии.

Мы выбираем роли или роли выбирают нас? — бывает и так, и так. Если вы ленивая массовая личность, то чаще роль выбирает вас, вы не хотите, пытаетесь сопротивляться, но потихоньку сдаетесь. Позже, когда все-таки освоите и освоитесь с новой ролью, постепенно начинаете ею пользоваться уже произвольно, выбирая место и время, выбирая ее или другую роль, выбирая стиль и способ выполнения этой роли. Если вы более активная и более развитая личность, то чаще вы изначально выбираете те роли, которые планируете освоить, и скоро становитесь тем, кем выбрали. Когда вы чувствуете себя уверенно или хотите отдохнуть, вы можете переключиться на автопилот и подчиняться той роли или тем ролям, которые вами управляют.

Личностная роль — понятие богатое. Личностная роль создает определенные ценности, характерную мотивацию, и соответствующий инструментарий. Женщина в роли руководителя смотрит на вас как руководитель, а не как женщина. Женщина в роли стервы чувствует и хочет совсем иного, нежели женщина в роли милашки.

Личностная роль начинается с узнаваемой модели поведения — например, для личностной роли Королевы это готовность быть в центре внимания, отдавать распоряжения в спокойной уверенности, что все распоряжения будут немедленно выполнены. С этим естественно связан определенный образ тела — например, королевская осанка, высокая гордая шея. У женщины в этой роли соответствующее лицо (выражение лица), жесты и манеры: спокойное лицо с внимательными глазами, умные, надежные и нежные руки. С ролью Королевы связаны характерные взгляды на жизнь, верования, ценности и мотивы, к примеру, «Этот мир принадлежит мне, и я о нем позабочусь», а также вытекающие из этого комплекса чувства, культура, образ жизни.

Например, чувства уважение к себе и к людям, культура высокая, образ жизни — свободный, сильный и ответственный.

Первое и главное условие освоение новой личностной модели — выбор, внутреннее согласие человека на это, интерес и желание это делать. Второй шаг — примерка и принятие решения: «Перспективно или не мое». Третий шаг — собственно освоение. Обвыкание, жизнь в новом стиле, гармонизация с другими внутренними личностными образами, выработка привычки. См.→

Личностные роли и маски

Маски сковывают и скрывают Я, личностные роли — дают свободу и развивают. При этом в процессе освоения практически любая личностная роль какое время оказывается немного чужой и мешающей маской, лишь со временем становясь удобным орудием Я или даже его естественной частью. См.→

Личностные роли и субличности

Личностные роли обычно описывают поле возможностей человека, субличности — поле проблем. О личностных ролях говорят преимущественно в психологии развития, о субличностях — в психотерапевтическом подходе.

Освоение новых ролей как способ развития личности

Освоение новых ролей — естественный способ развития личности, однако то, что было таким естественным в детстве, с определенного этапа взросления начинает вызывать вопросы… См.→

Меняя роль, меняем личность и управляем поведением

Меняя свою и чужую личностную роль, мы меняем всю мотивационную ситуацию в целом.

– Ты талантливый, у тебя получится. Подключи, пожалуйста, компьютер!

Все, парень идет и трудится. Что его к этому подвинуло? Лестная роль ТАЛАНТЛИВОГО. Очевидно, что это местная конкретизация более общей формулы: «Ты — настоящий мужчина, ты сможешь это!» По ситуации настоящие мужчины умеют и должны выносить мусор, сходить в магазин, вымыть посуду, заключить выгодный контракт, совершить подвиг и т. п. А те, кто это помнят, вовремя напоминают об этом тем, кто это знает. Чтобы те все это делали. См.→

Определение вашей роли в жизни —

Жизнь — это отношения, а не достижения.

Это еще одно из тех предложений, которые меняют жизнь, которые я прочитал несколько лет назад, которые изменили меня и действительно помогли сосредоточить мою жизнь. Я как личность типа «А», насколько вы можете найти. Я трудолюбивый. Я веду. Я проявляю инициативу и горжусь выполнением работы.

Но один из недостатков, присущих такой личности (, один из НЕСКОЛЬКИХ недостатков, позвольте мне добавить ), заключается в том, что я склонен больше сосредотачиваться на достижениях в ущерб отношениям.Я по натуре не отношусь к людям. Но одна из вещей, которую я усвоил за эти годы, заключается в том, что когда вы подходите к концу своей жизни — посмотрите вчерашний пост, если вы еще этого не сделали, — речь не идет о достижениях. Это об отношениях.

Иисус даже Сам сказал так. Он резюмировал цель жизни следующим образом: « Люби Господа, Бога твоего, всем сердцем, душой, разумом и силой », а затем « люби ближнего твоего, как самого себя » (см. От Марка 12: 28-31).

Вот и все.Он не зацикливался на достижениях. Он сосредоточился на отношениях — ваших отношениях с Богом и ваших отношениях с другими. Итак, с учетом сказанного, если вы хотите установить значимые жизненные цели, вы должны начать с рассмотрения своей жизни с точки зрения отношений, а не достижений.

Что это значит?

Например, предположим, что я начинающий кинорежиссер и моя мечта — снять голливудский фильм. Точно так же я женат и имею троих детей. Предположим, я дошел до конца своей жизни и выполнил свою цель — снять голливудский фильм.Это был огромный успех. Однако в процессе достижения этой цели я разрушил свой брак и отдалился от своей жены и детей, и все они ненавидят меня.

Это успех? Считаете ли вы это успешной жизнью? Как вы думаете, что я скажу, когда буду на смертном одре в последние минуты своей жизни? Как вы думаете, я бы позвонил, чтобы увидеть свое имя в титрах фильма?

Ответ НЕТ! Когда люди подходят к концу своей жизни, они не говорят: «, кто-нибудь принесет мне мой банковский счет, чтобы я мог посмотреть на него еще раз » или « принесет мне последнюю квитанцию, чтобы я мог вспомнить, насколько я был успешным. .» НИ ЗА ЧТО!

В конце люди говорят: « принесите мне мою жену, чтобы я мог увидеть ее в последний раз » или « позвольте мне поговорить с моей дочерью в последний раз, чтобы я мог сказать ей, что люблю ее, и услышать, как она мне скажет. что она тоже меня любит ».

ЖИЗНЬ В ОТНОШЕНИЯХ, А НЕ ДОСТИЖЕНИЯХ.

Если вы согласны с этим утверждением, то пора прояснить самые важные отношения в вашей жизни — те, которые станут вашим определением успеха.А затем, когда эти отношения станут ясными, вы можете приступить к постановке целей, исходя из них и того, что сделает их успешными.

Мы зададим себе два вопроса: 1) какие ключевые отношения в вашей жизни? и 2) как вы хотите, чтобы вас оценили или оценили эти люди ?

Для меня я придумал 5 ключевых отношений, которые имеют для меня наибольшее значение.

1. МОИ ОТНОШЕНИЯ С БОГОМ — Я Его дитя прежде всего. Это в первую очередь, и эти отношения будут длиться вечно.

2. МУЖ / ОТЕЦ — Моя жена и мои дети — величайшие дары, которые Бог когда-либо давал мне, и я несу ответственность перед Богом за то, как я их защищаю, обеспечиваю и забочусь о них.

3. СЕМЬЯ И ДРУЗЬЯ — Сюда входят мои родители, мои братья и сестры, мои родственники, близкие друзья и т. Д.

4. ЛИДЕР / МЕНЕДЖЕР — Я разделил свои «рабочие» функции на две категории. Роль лидера / менеджера включает в себя определение видения, стратегическое планирование, управление людьми при управлении церковью и школой.

5. СЛУЖЕНИЕ БОГА — Это духовная / пастырская часть работы — в отношении школы, церкви и общего служения, которое Бог доверил мне по всему миру — с каждым человеком, с которым я встречаюсь.

Вот и все. Это мой показатель успеха. Эти 5 «составляющих» и будут определять, была ли моя жизнь успешной или нет. Теперь, когда я определил эти категории, следующим шагом (, о котором мы поговорим на следующей неделе, ) будет установка целей в соответствии с этими отношениями.

Но не торопитесь с первым шагом. Выявление ключевых составляющих вашей жизни — самая важная часть процесса, потому что вы объявляете финишную черту своей гонки.

Обсуждение: Вы согласны с моим определением успеха? Почему или почему нет?

шт. Если вы серьезно настроены жить осознанно и планировать свою жизнь, отличный ресурс — бесплатная электронная книга Майкла Хаятта «Создание плана личной жизни». Очень рекомендую!

Люди играют очень важную роль в нашей жизни.Подробно опишите любого человека и покажите, как он / она оказал особое влияние на вашу жизнь.

Если подумать о личном влиянии на мою жизнь, никто не оказал большего влияния, чем мой отец. Он был и всегда остается примером для подражания в качестве отца. Он всегда рядом со мной. Каждый раз, когда я падаю, он побуждает меня встать самостоятельно и на собственные ноги. Я всегда восхищался его непредвзятостью, состраданием и пониманием. Он очень сдержанный человек, но у него отличное чувство юмора, и он всегда знает, как вызвать улыбку на моем лице.Мой папа преподал мне один хороший урок: у вас, скорее всего, не будет ответа на все вопросы, но именно для этого нужна жизнь — учиться на своих ошибках и находить те ответы, которые вы ищете. От него я также узнал, что для того, чтобы люди вас слышали, нужно говорить.

Мой отец всегда учил меня правильному поведению. Я до сих пор помню тот день, когда мой отец сел рядом со мной и сказал: «Эй, сынок, самое важное, что поможет тебе стать успешным человеком, — это твоя честность. Никогда никому не лгите и никогда не лгите себе.Сказав это, он медленно объяснил ценность честности. Он сказал мне, что каждая плохая ситуация в мире начинается с лжи. Когда человек что-то крадет, он лжет закону, или когда муж изменяет своей жене, он лжет своей жене. Я всегда вспоминаю эти слова, когда попадаю в беду.

В каждом аспекте моей жизни мой отец постоянно подталкивает меня к совершенству. Я знаю, что всякий раз, когда мне хочется сдаться, у меня возникает вопрос или беспокойство, я всегда могу обратиться к нему за советом. Его учение — лекарство от моего эгоизма.Он научил меня рассматривать каждого как часть моей семьи и научил любить людей, делясь и отдавая.

От него я узнал, что иногда нужно ставить потребности других выше своих собственных, но не до такой степени, чтобы они начали использовать вас в своих интересах. Его сила кажется непоколебимой в тяжелые времена, и он чрезвычайно полон решимости добиться всего, о чем он задумается. Я очень уважаю то, как он отстаивает то, во что верит, и никогда не отступает. Я такой, какой я есть благодаря ему, и все, что я достигну в своей жизни, будет ему приписано.

Статус и роль человека в обществе

Статус:

«Статус» — это позиция, которую человек должен занимать в группе или сообществе; и поведение, которое мы ожидаем от человека, держащего такого человека, является его «ролью». Само общество превращается в упорядоченное разделение труда, давая разным людям разные должности в нем и приписывая каждому такое положение поведения, которое обычно ожидается от такого человека.

Права и обязанности, возлагаемые обществом на определенный статус, будут типизированными и безличными, и никогда не будут персонализированы.Таким образом, у нас было бы общее представление о роли, которую должна была бы сыграть любая женщина, если бы она занимала статус матери, и аналогично безличный стандарт поведения ожидается от ученицы, учителя, офиса. исполнительный или лицо, имеющее статус высшего исполнительного органа в стране.

Социологи считают, что статус может быть в основном двух типов: «приписанная» или унаследованная земля, «полученная» или приобретенная. Если статус человека определяется при его рождении, он будет рассматриваться как присвоенный статус.Рождение окончательно и окончательно определяет пол и возраст ребенка, а также его этническое и семейное происхождение. Хотя возраст является изменяющимся фактором в жизни, другие остаются неизменными; а в Соединенных Штатах ребенок, рожденный в черной семье, будет иметь определенные ограничения, от которых белый ребенок не пострадает.

Точно так же в Индии рождение женщиной по-прежнему является невыгодным в большинстве районов страны, хотя у нас есть юридическая гарантия равенства полов.Опять же, в нашей стране рождение в определенной касте среди индусов является явно унаследованным статусом, и вопрос о его изменении в течение его жизни является практически таким же абсурдом.

Человек может родиться в статусе, как если бы он родился богатым или бедным, но он может «приобрести» другой статус в течение своей жизни, используя свои способности, навыки или знания. Если общество можно разделить на несколько экономических классов или подразделений, как мы рассмотрим в следующей главе, люди могут быть бедными, богатыми или представителями средней категории.

Обладая собственными способностями или их отсутствием, тот, кто родился в любом из таких статусов, может в течение своей жизни перейти в другой статус. В индустриальном обществе различные специализированные занятия были доступны людям без учета их этнического или семейного происхождения, и в наше время даже пол не является препятствием для занятия специализированной должности.

Однако достигнутые статусы будут важны только в таких обществах, которые не очень жестко относятся к сохранению различий между унаследованными статусами; а по вопросу о жесткости невозможно сделать однозначное наблюдение, поскольку стандарты, нормы и идеи меняются от одного статуса к другому.Однако теперь, когда унаследованные, а также приобретенные статусы важны в большинстве обществ, мы можем даже говорить о «множественных статусах».

Средний мужчина из среднего класса дома — муж и отец; а в общественной жизни он может быть педагогом, участником дебатов и актером на сцене, помимо телеведущего. Он также может быть важным членом социального клуба и помощником в бутиковом бизнесе своей жены.

Однако он может быть не таким эффективным в ролевой игре в одном статусе, как в отношении другого.Он может быть отличным педагогом, хорошим актером, но плохим руководителем коммерческого офиса. Количество статусов, в которых индивид должен будет играть роли, будет определяться типом общества, к которому он принадлежит. В простом обществе статус имеет тенденцию оставаться унаследованным и простым; в сложном — множественные статусы вполне уместны, как и понятие приобретенного статуса.

роль:

В том или ином смысле этого слова каждый человек, украшающий статус, должен играть роль, как если бы он драматизировал его.Роль человека — это поведение, ожидаемое от него в соответствии с его статусом и в определении его отношений с другими членами его группы.

Ожидание в отношении стандарта поведения настолько осознанно и четко определено, что у человека, играющего его, мало независимости, чтобы отклониться от него; и в этом смысле он в обществе подобен актеру на сцене, который ведет диалог в соответствии со своим сценарием, ожидает сигнала от со-актера и наблюдает за реакцией публики на его выступление.

Однако есть важное различие между «социальной ролью», которую человек играет в обществе, и драматической ролью, сыгранной на сцене. В то время как драматическая роль фиксирована, неизменна и проста по своему характеру, социальная роль человека может быть изменчива и множественна по своему характеру.

Человеку, играющему несколько ролей, возможно, придется играть их все одновременно или последовательно, в зависимости от условий его жизни или рода занятий; и одна из его ролей может быть настолько доминирующей, что определенно будет определять его индивидуальность.Промышленник может быть настолько поглощен своими профессиональными обязанностями, что не сможет эффективно выполнять свои роли мужа или отца.

Социологи отметили, что социальные роли можно играть по-разному. В раннем возрасте, как мы обсуждали ранее в этой главе, ребенок начинает ролевую практику — «играя ролью», когда он берет куклу и разыгрывает с ней роли матери и ребенка. На этом этапе ребенок собирает определенные представления об определенных стандартах поведения; он формирует представление о том, как ведет себя мать и как ребенок относится к родителям.

Однако, когда начинается «ролевая игра», каждый человек играет свою роль не только в соответствии с определением его конкретной роли, установленным обществом, но и в соответствии с фактическими ожиданиями другой стороны или сторон, по отношению к которым он играет. Это. Человек, играющий роль отца, должен помнить о реакции ребенка на его поведение, и поэтому ребенок будет осознавать реакцию родителей на свое поведение и любое отклонение с его стороны от установленных стандартов, ожидаемых от него. общество.

Это больше не одностороннее дело, как в случае с ребенком, играющим роль, с куклой в руке. Рано или поздно взрослый учится играть роль родителя, а ребенок более или менее знает, как соответствовать ожидаемой роли ребенка. Молодожены тоже вовремя умеют играть роль мужа или жены.

Это правда, что в исполнении роли могут стать заметными индивидуальные различия. Никакие два отца и две дочери не могут вести себя одинаково, но общество принимает незначительные отклонения от идеализированного нормативного стандарта.Когда изменение имеет тенденцию быть оскорбительным или деструктивным по отношению к стандарту, общество осуждает такую ​​ролевую игру.

Концепция «взятия роли» вытекает из теории «зеркала», как выразился Кули, и, согласно этому анализу поведения, человек играет свою роль в соответствии с предполагаемым пониманием того, что видят другие люди в обществе. такой роли. Женщина ведет себя как кокетка, когда воображает, что другие в ее группе лучше всего подходят для этой роли. Постепенно, по мере того как человек становится все более и более социализированным, он переходит от «ролевой игры» к «ролевой игре».

Загрузите и поделитесь своей статьей:

единиц чтения: роли и представление себя

Сюжетная линия самоисполняющегося пророчества появляется во многих литературных произведениях, возможно, наиболее известной является история Эдипа. Оракул говорит Эдипу, что он убьет своего отца и женится на матери. Стараясь изо всех сил избежать своей судьбы, Эдип непреднамеренно исполняет ее. История Эдипа иллюстрирует один из способов участия членов общества в социальном конструировании реальности.(Фото любезно предоставлено Жаном-Антуаном-Теодором Жиру / Wikimedia Commons)

Роли и статус

Как вы понимаете, люди используют разные типы поведения в повседневной жизни. Роли — это модели поведения, которые мы узнаем друг в друге и которые отражают социальный статус человека. В настоящее время, читая этот текст, вы играете роль ученика. Однако вы также играете и другие роли в своей жизни, например, «дочь», «соседку» или «служащую». Каждая из этих различных ролей связана с различным статусом.

Социологи используют термин статус для описания ответственности и преимуществ, которые человек испытывает в соответствии с его положением и ролью в обществе. Некоторым статусам присваивается , — те, которые вы не выбираете, например, сын, пожилой человек или женщина. Другие, называемые , получившие статус , получают по выбору, например, бросивший школу, миллионер, заработавший себя самостоятельно, или медсестра. Как дочь или сын, вы занимаетесь другим статусом, чем сосед или служащий.Один человек может быть связан с множеством ролей и статусов. Даже один статус, такой как «студент», имеет сложный набор ролей или набор ролей, прикрепленных к нему (Merton 1957).

Если от одной роли требуется слишком много, люди могут испытать ролевой штамм . Подумайте об обязанностях родителей: приготовление пищи, уборка, вождение, решение проблем, действия как источник морального руководства — список можно продолжить. Точно так же человек может испытать ролевой конфликт , когда одна или несколько ролей противоречат друг другу.Родитель, который также работает полный рабочий день, может ежедневно сталкиваться с ролевым конфликтом. Когда в офисе наступает крайний срок, но больного ребенка нужно забрать из школы, что наступает раньше? Когда вы работаете над продвижением по службе, но ваши дети хотят, чтобы вы пришли к ним в школу, что вы выберете? Быть студентом колледжа может противоречить тому, чтобы быть наемным работником, спортсменом или даже другом. Наши роли в жизни сильно влияют на наши решения и то, кем мы становимся.

Самостоятельная презентация

Конечно, невозможно заглянуть человеку в голову и изучить, какую роль он играет.Все, что мы можем наблюдать, — это поведение или исполнение ролей. Ролевое исполнение — это то, как человек выражает свою роль. Социолог Эрвинг Гоффман выдвинул идею о том, что человек подобен актеру на сцене. Называя свою теорию драматургией, Гоффман полагал, что мы используем «управление впечатлением», чтобы представить себя другим так, как мы надеемся быть воспринятыми. Каждая ситуация — это новая сцена, и люди исполняют разные роли в зависимости от того, кто присутствует (Goffman 1959). Подумайте о том, как вы ведете себя с коллегами, как вы ведете себя с бабушкой и дедушкой, как о том, как вы ведете себя на свидании вслепую.Даже если вы сознательно не пытаетесь изменить свою личность, ваши бабушка и дедушка, коллеги и свидание, вероятно, видят вас с разных сторон.

Как и в пьесе, имеет значение и сеттинг. Если к вам на ужин пришла группа друзей, вы играете роль хозяина. Согласовано, что вы предоставите еду и места для сидения и, вероятно, останетесь с большой уборкой в ​​конце ночи. Точно так же ваши друзья играют роль гостей, и от них ожидается, что они будут уважать вашу собственность и любые правила, которые вы можете установить («Не оставляйте дверь открытой, иначе кошка выйдет.»). В любой сцене между игроками должна быть общая реальность. В этом случае, если вы считаете себя гостем, а другие считают вас хозяином, скорее всего, возникнут проблемы.

Управление впечатлениями — важнейший компонент символического интеракционизма. Например, у судьи в зале суда есть много «опор», чтобы создать впечатление справедливости, серьезности и контроля — например, ее мантия и молоток. Ожидается, что входящие в зал суда будут придерживаться создаваемой сцены. Только представьте себе «впечатление», которое может произвести то, как человек одевается.Это причина того, что адвокаты часто выбирают прическу и одежду для свидетелей и обвиняемых в судебных заседаниях.

Янус, еще одна возможная «опора», изображенная с двумя головами, олицетворяет войну и мир. (Фото любезно предоставлено Fubar Obfusco / Wikimedia Commons)

Идеи драматургии Гоффмана расширяют идеи Чарльза Кули и зеркального я . Согласно Кули, мы строим свой образ на том, что, по нашему мнению, видят другие люди (Cooley 1902). Мы представляем, как должны выглядеть другим, а затем реагируем на это предположение.Мы надеваем определенную одежду, укладываем волосы определенным образом, наносим макияж, используем одеколон и тому подобное — и все это с пониманием того, что наше представление о себе повлияет на то, как другие воспринимают нас. Мы ожидаем определенной реакции, и, если повезет, получаем ту, которую желаем, и чувствуем себя хорошо. Но более того, Кули считал, что наше самоощущение основано на этой идее: мы представляем себе, как мы смотрим на других, делаем выводы на основе их реакции на нас, а затем развиваем наше личное самоощущение.Другими словами, реакция людей на нас подобна зеркалу, в котором мы отражаемся.

Видео: Драматургия

Посмотрите следующее видео, чтобы узнать больше о теории драматургии Эрвинга Гоффмана и рассмотреть различные роли, которые вы играете на разных «этапах» своей жизни.

Дальнейшие исследования

Чтобы узнать об Эрвинге Гоффмане и его исполненном Я, посмотрите этот короткий отрывок с веб-сайта BBC History of Ideas.

Посмотрите это видео Khan Academy, чтобы узнать больше о зеркале Чарльза Кули. Вы также можете посмотреть этот отрывок BBC из Истории идей, чтобы увидеть наглядное представление убеждений Эрвинга Гоффмана о исполняемом «я».

Подумай над

Нарисуйте большой круг, а затем «разрежьте» круг на кусочки, как пирог, обозначив каждый кусок ролью или статусом, который вы занимает. Добавьте столько присвоенных и достигнутых статусов, сколько у вас есть. Не забывайте таких вещей, как владелец собаки, садовник, путешественник, студент, бегун, служащий.Сколько у вас статусов? В каких из них бывают ролевые конфликты?

Практика

1. Мэри работает полный рабочий день в офисе в центре города, а ее маленькие дети живут в доме соседа. Она только что узнала, что воспитатель уезжает из страны. Мэри поддалась давлению и заставила ее работать волонтером в своей церкви, к тому же больная свекровь переедет к ней в следующем месяце. Что из следующего может произойти, если Мэри попытается сбалансировать свои существующие и новые обязанности?

1. Ролевая нагрузка
2. Самоисполняющееся пророчество
3. Конфликт статуса
4. Статусный штамм

2.Пако знает, что женщины находят его привлекательным, и ему никогда не было трудно договориться о свидании. Но с возрастом он красит волосы, чтобы скрыть седину, и носит одежду, маскирующую его вес. Поведение Пако лучше всего можно объяснить концепцией ___________.

1. ролевой штамм
2. зеркало себя
3. ролевое исполнение
4. хабитуализация

Показать глоссарий

достигнутый статус:

статус, который выбирает человек, например уровень образования или доход

присвоенный статус:

статус вне контроля человека, например пол или раса

зеркало себя:

наше отражение того, как мы думаем, что мы кажемся другим

ролей:

моделей поведения, отражающих социальный статус человека

ролевой набор:

массив ролей, привязанных к определенному статусу

конфликт ролей:

ситуация, когда одна или несколько ролей человека сталкиваются

ролевые исполнения:

выражение роли

ролевой штамм:

стресс, возникающий, когда от одной роли требуется слишком много

статус:

обязанности и преимущества, которые человек испытывает в соответствии со своим положением и ролью в обществе

Самопроверка: реальность как социальная конструкция

Роли и обязанности, почему важно их определение

После того, как роль определена, дальнейшая задача состоит в том, чтобы правильно назначить ее отдельному сотруднику или потенциальному клиенту.

Это та область, где обязанности определяют процесс принятия решений.

При назначении роли первое, что нужно учитывать после определения роли, — это вопрос о личных характеристиках, необходимых для ее выполнения.

Возвращаясь к приведенному выше примеру представителя службы поддержки клиентов, легко представить характеристики, необходимые для этой роли: терпение, навыки вербального общения, решение проблем, сочувствие и так далее.

Эти «мягкие навыки» крайне важны для работы с клиентами.Однако они, как правило, необходимы практически для любой роли, и их следует учитывать в первую очередь. Умение справиться с криком разгневанного клиента по телефону применимо к любому внешнему или внутреннему деловому обсуждению.

Способность сохранять спокойствие и аналитичность, не поддаваться отказу от режима решения проблем, полезна независимо от того, имеет ли сотрудник дело с разгневанным клиентом или непростым коллегой.

Помимо этого, следующим и, возможно, наиболее очевидным моментом для рассмотрения является прошлый опыт кандидата и его резюме.

Выполнял ли кандидат подобную работу раньше? Требуются ли для этой роли серьезные навыки, такие как программирование на Python 2.7? Имеет ли кандидат особый прошлый успех, который может продемонстрировать, что он или она отлично подходит для этой роли, но прошлые должности, похоже, не указывают на идеальное соответствие?

Часто это материал «первого экрана». Менеджеры по найму захотят сделать еще один шаг в процессе собеседования, будь то внешний или внутренний обзор.

Например, каковы сильные и слабые стороны кандидата? Это вопрос стандартного собеседования, но его можно использовать для более существенных целей, чем это часто бывает.

Ключевой момент, который следует извлечь из кандидата, заключается в том, есть ли какой-либо аспект в его личности или рабочих привычках, который противоречит общей цели должности.

Например, представитель службы поддержки не должен быть тонкокожим, быстро гневаться или защищаться.

Подумайте, будет ли кандидат просто хорошим дополнением к команде. Сделают ли они команду лучше? Речь идет не столько о том, чтобы «соответствовать», сколько о том, что человек найдет вызов и удовлетворение от работы с командой, а также принесет дополнительные навыки и взгляды, которые необходимы команде.

Что касается внутренних кандидатов, есть ли в прошлом непродуктивные трения с другими коллегами? Трения и несогласие могут быть полезными, но это зависит от зрелости человека в преодолении неизбежных разногласий или напряженности вокруг альтернативных точек зрения или подходов. Спросите кандидата напрямую о случае, когда товарищ по команде предложил идею или план, которые противоречили его собственным. Слушайте их язык, чтобы понять, чувствовали ли они гнев или обиду — моя идея должна выиграть — или видели ли они в этом возможность работать вместе — что он видит, чего нет ? Ищите взаимопонимание с существующими членами команды, но не переоценивайте «соответствие», так как это может привести к однородным командам, которые не справляются с работой.

В более общем плане, приносит ли кандидат что-то на стол, чего не хватает существующей команде? Кандидат заполняет пробел? Или существует проблема избыточности набора навыков? Сможет ли кандидат убедить других членов команды в правильном решении проблемы в качестве новичка в блоке?

Другими словами, слабые и сильные стороны кандидата должны быть выявлены с помощью анкетирования на исторических примерах, которые откроют ответы на некоторые или все эти вопросы.

Стандартный вопрос, который кандидаты часто задают на собеседовании: «Для решения какой проблемы была создана моя должность?»

Это вопрос, который организация уже должна была задать себе — и снова должна спросить кандидата: «Что вы делали в прошлом для решения этой проблемы, которая у нас есть?»

Также стоит отметить, что роли не обязательно должны быть постоянными. Одноразовый или периодический проект может включать роли, выполняемые несколькими людьми, или несколько ролей, выполняемых одним человеком.

Анализ остается прежним.

Часто бывает полезно использовать матрицу RACI для сопоставления задач с ролями и распределения обязанностей.

О трудотерапии | WFOT

Определение «род занятий»

В трудотерапии под профессиями понимаются повседневные действия, которыми люди занимаются индивидуально, в семьях и общинах, чтобы занять время и привнести в жизнь смысл и цель. Профессии включают в себя то, что люди должны делать, хотят и от них ждут.

Для получения дополнительной информации прочтите документ «Определения трудотерапии от организаций-членов в редакции 2010 г.» в разделе «Ресурсы».

Где работают терапевты

Трудотерапевты работают со всеми возрастными группами и в широком спектре физических и психосоциальных областей.

Места работы могут включать больницы, поликлиники, дневные и реабилитационные центры, программы ухода на дому, специальные школы, промышленность и частные предприятия.

Многие эрготерапевты работают в частной практике, в качестве преподавателей и консультантов.

Как работают терапевты

Оценка

Процесс трудотерапии основан на первоначальной и повторной оценке. Эрготерапевт вместе с человеком, с которым он работает, сосредотачиваются на индивидуальных и средовых способностях и проблемах, связанных с деятельностью в повседневной жизни человека.

Оценка включает использование стандартных процедур, интервью, наблюдения в различных условиях и консультации со значимыми людьми в жизни человека.

Планирование

Результаты оценки являются основой плана, который включает краткосрочные и долгосрочные цели лечения. План должен соответствовать стадии развития человека, привычкам, ролям, жизненным предпочтениям и окружающей среде.

Вмешательство

Intervention фокусируется на программах, ориентированных на человека и экологию. Они предназначены для облегчения выполнения повседневных задач и адаптации условий, в которых человек работает, живет и общается.Примеры включают обучение новым методам и предоставление оборудования, которое способствует независимости в личной гигиене, уменьшению экологических барьеров и предоставлению ресурсов для уменьшения стресса.

Сотрудничество

Эрготерапевты признают важность командной работы. Сотрудничество и координация с другими специалистами, семьями, опекунами и волонтерами важны для реализации целостного подхода.

Роль и лучшие практики для новичков

Во-первых, признание: десять лет назад, когда меня пригласили подать заявку на должность менеджера по продукту в Atlassian, я не знал, что такое управление продуктом.В этом не было ничего необычного. В то время как управление продуктом существовало в той или иной форме в течение нескольких десятилетий, титул «менеджер по продукту» начал набирать обороты менее 20 лет назад. И все же я сталкиваюсь с докладами на конференциях под названием «Чем занимается менеджер по продукту?» (На самом деле, я вроде как вел один из таких выступлений.)

Кто такой менеджер по продукту?

Менеджер по продукту — это человек, который определяет потребности клиентов и более крупные бизнес-цели, которые будут реализованы продуктом или функцией, формулирует, как выглядит успех продукта, и сплачивает команду, чтобы воплотить это видение в реальность.После 10 лет изучения ремесла управления продуктом я глубоко понял, что значит быть менеджером по продукту.

Неясность в отношении того, кто такой менеджер по продукту, вероятно, происходит из-за новизны должности. В то время как специалисты, практикующие более устоявшиеся ремесла, такие как дизайн и инженерия, смогли сегментировать себя по своей специализации, менеджеры по продуктам все еще определяют, какой должна быть роль.

Мартин Эрикссон, выдающийся руководитель продукта и основатель ProductTank, первоначально суммировал управление продуктом в простой диаграмме Венна, которая помещает менеджера продукта на стыке бизнеса, технологий и взаимодействия с пользователем.Пятнадцать лет назад Бен Горовиц, генеральный директор Opsware, назвал менеджера по продукту «генеральным директором продукта».

Я согласен и с Эрикссоном, и с Горовицем, но не всегда с тем, как интерпретируются их определения. Люди видят диаграмму Эрикссона и думают, что менеджеры по продукту управляют продуктом по всем трем дисциплинам (UX, технологии и бизнес). На самом деле, он говорит, что продакт-менеджерам необходимо уравновесить все три потребности и принимать трудные решения и идти на компромиссы. Люди слышат аналогию Горовица и думают, что у менеджеров по продукту есть какие-то особые полномочия.Они этого не делают. Но, как и генеральный директор, менеджеры по продукту ставят цели, определяют успех, помогают мотивировать команды и несут ответственность за результат.

Обязанности менеджера по продукту

Конкретные обязанности зависят от размера организации. Например, в более крупных организациях менеджеры по продуктам встроены в группы специалистов. Исследователи, аналитики и маркетологи помогают собирать информацию, а разработчики и дизайнеры управляют повседневным выполнением, разрабатывают проекты, тестируют прототипы и находят ошибки.У этих менеджеров по продукту больше помощи, но они также тратят больше времени на то, чтобы согласовать эти заинтересованные стороны с конкретным видением.

С другой стороны, менеджеры по продуктам в небольших организациях тратят меньше времени на то, чтобы убедить всех согласиться, но больше времени на практическую работу, которая связана с определением видения и его реализацией.

Однако в общих чертах хороший менеджер по продукту будет тратить свое время на выполнение нескольких задач.

• Понимание и представление потребностей пользователей.

• Мониторинг рынка и разработка конкурентного анализа.

• Определение видения продукта.

• Объединение заинтересованных сторон вокруг видения продукта.

• Определение приоритетов функций и возможностей продукта.

• Создание общего мозга в больших командах для расширения возможностей независимого принятия решений.

Менеджер по продукту или владелец продукта

Независимо от того, придерживается ли команда определенной гибкой практики (и какой именно), это может еще больше запутать ситуацию, когда дело доходит до того, что делает менеджер по продукту.Например, если команда практикует scrum, то у нее также должен быть product owner.

В то время как менеджер продукта определяет направление продукта посредством исследования, определения видения, согласования и расстановки приоритетов, владелец продукта должен более тесно сотрудничать с командой разработчиков для достижения целей, которые менеджер продукта помогает определить.

Вот как это обычно проявляется:

Участвует в повседневной деятельности

Но ответственность s может немного измениться, когда меняется состав и практика команды.Например, если команда не занимается Scrum (скажем, они используют канбан или что-то еще), менеджер по продукту может в конечном итоге определить приоритеты для команды разработчиков и сыграть большую роль в обеспечении того, чтобы все были на одном уровне. страница. С другой стороны, если команда занимается Scrum, но у нее нет менеджера по продукту, то владелец продукта часто берет на себя некоторые обязанности менеджера по продукту.

Все это может стать действительно непонятным и очень быстро, поэтому команды должны быть осторожны, чтобы четко определить обязанности, иначе они могут рискнуть впасть в старые способы создания программного обеспечения, когда одна группа пишет требования и бросает их через забор. для создания другой группы.Когда это происходит, ожидания не совпадают, время тратится зря, а команды рискуют создавать продукты или функции, которые не удовлетворяют потребности клиентов.

Лучшие практики и советы, как стать отличным менеджером по продукту

Так же, как не существует только одного типа команды, одним из самых захватывающих аспектов роли менеджера по продукту является то, что нет единственного способа действовать. Это. За последние два десятилетия популярность и подход к этому ремеслу резко возросли. В отличие от дизайнеров, которые успешно разделились на дизайнеров взаимодействия, графических дизайнеров, дизайнеров движения и т. Д., Менеджеры по продукту в целом все еще борются с тем, как обозначить свои сильные стороны.

Ситуация усложняется тем, что люди только начинают использовать управление продуктом как намеченную дисциплину. Там, где старшее поколение «попало в продуктовый менеджмент» из инженеров, дизайнеров, финансов или маркетинга, молодое поколение начинает свою карьеру, думая об управлении продуктом.

Тем не менее, есть несколько навыков и практических навыков, которые необходимо развивать любому хорошему менеджеру по продукту.

Безжалостно расставляйте приоритеты

Коллега недавно сравнил управление продуктом с политикой.Это не за горами. Продакт-менеджер и политик получают определенное количество ресурсов. Каждая роль требует от практикующего максимально использовать эти ресурсы для достижения более широкой цели, зная, что он или она никогда не сможет удовлетворить потребности каждого.

В любой момент менеджеру по продукту, возможно, придется выбирать между функцией, которая может сделать одного крупного клиента счастливым, но расстроить 100 мелких клиентов; поддержание статус-кво продукта или направление его в новом направлении для расширения охвата и согласования с более крупными бизнес-целями; или сосредоточиться на ярком и блестящем или на скучном и важном.

Четкое понимание затрат и выгод каждого выбора помогает менеджеру по продукту принять правильное решение.

Знать местность

Менеджеры по продуктам должны знать местность лучше, чем кто-либо другой. Они очень редко начинают с чистого листа. Более чем вероятно, что менеджеры по продукту увлечены тем, что уже набирает обороты. Если они начнут действовать, не успев сориентироваться, они примут неверные решения.

Хорошие менеджеры по продукту тормозят и начинают с вопросов. Если вы только начинаете работу по управлению продуктом, потратьте первые пару месяцев на то, чтобы поговорить с как можно большим количеством клиентов. Поговорите с как можно большим количеством внутренних заинтересованных сторон. Разберитесь в бизнес-модели. Разберитесь в истории. Понять, как влияют на разных людей. Понять, как принимаются решения. Только тогда вы сможете начать принимать несколько собственных решений.

Предоставьте своей команде возможность принимать собственные решения

Менеджеры по продуктам не могут принимать каждое решение.Поверьте мне. Я пробовал. В конце концов, у меня почти всегда остаются непрочитанные сообщения. Я часто получаю двойные и тройные заказы. И я мог потратить весь день, отвечая на вопросы, и никогда не закончить.

Но касаться каждого решения — не задача менеджера по продукту — по крайней мере, так не должно быть. Один из ключей к отличному управлению продуктом — дать вашей команде возможность принимать собственные решения за счет создания общего мозга — или способа принятия решений и набора критериев для их эскалации. Когда кто-то задает менеджеру продукта вопрос о решении, которое он мог бы принять сам, в девяти случаях из 10 это происходит потому, что у этого человека недостаточно контекста, чтобы принять решение самостоятельно.Хорошие менеджеры по продукту создают этот контекст.

Научитесь влиять без полномочий

Я знаю младшего менеджера по продукту, которого почти повсеместно уважает ее команда, хотя изначально многие из ее членов обменяли бы ее на более опытного лидера, учитывая выбор. Как она передумала? Она повела каждого члена команды из 30 человек на кофе и выслушала их.

Влияние проявляется во многих формах. Слушать людей и понимать, как на них влияют, — это первая часть.Во-вторых, выяснить, как привлечь их к своей точке зрения. Если вы станете отличным рассказчиком, даже если у вас нет данных, подтверждающих вашу точку зрения, вам придется пройти долгий путь. Некоторых людей не убедят, пока они не увидят, что вы делаете работу. Понимание того, за какие рычаги и какого человека тянуть, — ключ к лидерству без каких-либо прямых полномочий.

Развивать толстую кожу

Компромиссы неизбежно сделают людей несчастными. Хитрость заключается в том, чтобы сначала сделать правильный выбор, а затем суметь объяснить, почему вы приняли это решение.Если вы умеете объяснять свое решение, кому-то оно все равно может не понравиться, но чаще всего они будут уважать то, как вы его приняли. И даже если они этого не делают, отличные менеджеры по продукту находят способ справиться с этим.

Отличные менеджеры по продукту

Для меня действительно великие менеджеры по продуктам — один на миллион. Это люди, которые могут сделать все вышеперечисленное и создать невероятное видение продукта. Это редкая порода, которая дальновидна, очень влиятельна и способна объяснить людям причины принятия решения и убедить их — даже без данных.На ум приходят такие люди, как Стив Джобс и Илон Маск.

Мы боготворим этих людей отчасти потому, что это приятно, когда дело касается большого достижения. Но в 99% случаев великие продукты создаются не одним великим мыслителем. Их создают команды хороших людей, которые действительно хорошо работают. Работа менеджера по продукту — разработать свой уникальный способ руководства этой работой.