Сенситивное развитие: Сенситивные периоды развития ребёнка | Монтессори. Первые шаги. Частный детский сад. Киев, Одесса. Центр раннего развития

Содержание

Что такое сенситивные периоды развития и как воспитывать по ним ребёнка

Сенситивный период — это возраст, когда ребенку проще даются определенные вещи, когда он лучше усваивает новую информацию. Итальянский педагог Мария Монтессори выделила шесть сенситивных периодов. Чем они отличаются и как помочь ребенку пережить каждый из них, разбираемся вместе с Монтессори-педагогом Анной Ложкиной.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Период развития речи (0–6 лет)

В этот период дети активно расширяют свой словарный запас. Самые маленькие показывают пальцем на предмет и просят назвать его много раз. Так они воспринимают слово на слух и соотносят его с вещью. Затем начинают интересоваться не только предметами и явлениями, но и историями. Первые книги ребенка обязательно должны быть с картинками, чтобы он понимал, о чем идет речь.

Далее детей начинают увлекать буквы, и примерно в пять лет возникает интерес к письму. Ребенок понимает, что он может выразить мысль с помощью букв. Чуть позже у детей появляется спонтанное чтение — ребенок читает все подряд. Постепенно речь становится средством выражения мыслей и чувств.

Как помочь ребенку в этот период:

Пополняйте словарный запас правильными названиями. Не «киса», а «кошка», не «му-му», а «корова». Ребенку все равно, что запоминать: «киса» или «кошка», — как вы что-то назовете, так он и будет говорить. Обозначайте предметы корректно, так, как они на самом деле называются.
Чаще показывайте то, о чем идет речь. Если есть возможность показать предмет, о котором вы говорите, в реальной жизни, так и сделайте. Конечно, льва или жирафа вы поблизости не найдете. Но вазу или мяч лучше показать в комнате, а не на карточках.
Разговаривайте с другими людьми при ребенке. Детям важно наблюдать нашу артикуляцию. Мультики для развития речи не очень полезны, а наблюдение внятного разговора взрослых поможет ребенку понять, как должна выглядеть его речь со стороны. Можно даже красить губы яркой помадой, чтобы движение рта было ярче, заметнее.
Говорите по делу. Называть повседневные вещи, которые происходят с ребенком, полезно, но не стоит перебарщивать с деталями и без остановки транслировать все, что происходит. «Вот мы поднялись на одну ступеньку, вот на вторую, сейчас я вставлю ключ в замок, поверну его и открою дверь красного цвета и прямоугольной формы» — это уже слишком.

Фото: Shutterstock / shurkin_son

Период восприятия порядка (0–4 года)

В это время у ребенка появляется потребность в порядке: и внешнем, и внутреннем. Ему хочется наблюдать устоявшиеся алгоритмы, определенный режим вокруг. Это дает ощущение спокойствия и стабильности. Например, если чай трехлетке всегда наливала мама, а однажды это сделает папа и нальет чай в другую чашку, у ребенка может начаться истерика. В этот период дети особенно консервативны, им не нравится, когда что-то идет не так. Ребенок может отказываться от новой еды, ходить в одной и той же одежде. Смена времен года и переезд тоже могут вызвать у него стресс.

Как помочь ребенку в этот период:

Поймите, что это не баловство и не капризы. Это нормальный период развития, когда дети негативно воспринимают перемены.
Старайтесь давать ребенку ощущение порядка во внешней среде. Пусть у каждой вещи и игрушки будет свое место.
Составьте распорядок дня и последовательность действий, которые комфортны ребенку.
Поддерживайте ребенка эмоционально и проговаривайте все, что меняется, чтобы не оставлять его наедине с переживаниями.
Попробуйте научить ребенка ухаживать за собой. Примерно с полутора лет дети уже начинают убирать за собой игрушки и одежду. Будьте внимательны и не настаивайте на уборке, если ребенок устал.
Заранее уточняйте у ребенка, что ему комфортно. Лучше спросить: «Ты хочешь, чтобы я очистила банан, или сделаешь это сам?» У ребенка возникнет ощущение контроля ситуации, и он почувствует себя в безопасности.
Создайте «правила дома». Период восприятия порядка — идеальный период, чтобы выработать привычки. Если вы хотите, чтобы после прогулки все обязательно мыли руки, стоит проговорить это именно сейчас. Потому что, если у ребенка в этот период не сформируется определенная привычка, приучить его к чему-то новому дальше будет гораздо сложнее.

Период сенсорного развития (от 0 до 5,5 года)

В этот период ребенок изучает окружающий мир с помощью чувств. Он лезет в песок, играет в пластилин, активно гладит кошку. Некоторые дети в это время увлекаются музыкой. Задача родителя в этом возрасте — помочь ребенку максимально изучить мир через восприятие. Не через развивающие мультфильмы, а с помощью рук и органов чувств.

Как помочь ребенку в этот период:

Дайте ребенку потрогать разные предметы. Постарайтесь сделать так, чтобы они были разными на ощупь. Ребенок должен почувствовать разницу между шершавым мхом и гладкой стеклянной поверхностью.
Помогите ребенку услышать разнообразные звуки. Включайте ему разную музыку. Так ему впоследствии будет проще сформировать собственные предпочтения. Покажите ему, как звучат разные музыкальные инструменты, дайте понять, чем они отличаются друг от друга.
Показывайте ребенку как можно больше запахов и форм. Чем более разнообразные ощущения останутся у ребенка после этого периода, тем более открытым он будет впоследствии.
Готовьте ребенку разную еду. Если ребенок попробует много блюд и продуктов в этот период, его вкусовые предпочтения будут шире и разнообразнее.
Найдите ребенку игры, связанные с мелкой моторикой. Пластилин, сенсорные материалы, кинетический песок, массы для лепки, пальчиковые краски — все это особенно полезно для развития ребенка в это время.
Чаще бывайте на природе и показывайте ребенку разные пейзажи. Изучайте листья, звуки леса, следы животных. Это повысит наблюдательность.

Фото: Shutterstock / 84kamila

Период восприятия маленьких предметов (от 1,5 до 5,5 года)

В это время ребенок интересуется мелкими предметами: собирает мусор с пола, перебирает бусинки и крошки. Дети концентрируют внимание на изучении маленьких предметов. Появляется любовь к пазлам.

Как помочь ребенку в этот период:

Не отвлекайте ребенка от игры с мелкими предметами. Это естественный период развития.
Помогите ребенку сделать игру с маленькими предметами интереснее. Например, найдите емкость вроде банки или бутылки, куда ребенок сможет складывать бусинки или монетки.
Предложите ребенку поиграть с безопасными прищепками. В это время развивается трехпальцевый захват, благодаря которому руки постепенно привыкнут к письму. Предложите поднять маленькие шарики с помощью пинцета. Это немного усложнит задачу, сделает игру интереснее и поможет развить мелкую моторику.

Период движений, действий (от 1 до 4 лет)

Дети развиваются через движение, но в этот период у них особенно ярко проявляется потребность в активности. Они бегают по кругу, прыгают, ходят спиной вперед. Этот период волнообразный: через две недели активных действий ребенок может устать и еще несколько недель интересоваться спокойными занятиями. Также у детей в этот период появляется потребность двигать тяжелые предметы. Они хотят носить табуретки, швабру и другие большие вещи. Это помогает им исследовать свое тело, понять, «а что я еще могу?».

Как помочь ребенку в этот период:

Относитесь с пониманием к этому периоду. Некоторые родители начинают закатывать глаза и вздыхать, как будто другие дети гораздо более усидчивые, а их сын «как с цепи сорвался». Это нормальный период жизни, процесс исследования себя и мира вокруг.
Дайте ребенку возможность проявлять активность. Летом это делать просто, потому что всегда есть возможность пойти погулять на улицу. Зимой можно тоже давать ребенку ощущение движения. Попросите его отнести корзину с бельем в ванную или переставить книги на полке.
Начните гулять с ребенком без коляски. Идите в темпе ребенка.
Чаще ходите с ребенком по лестницам, а не пользуйтесь лифтами.
Избегайте всего, что ограничивает движение: манеж, ходунки, тугое пеленание. Пусть у ребенка дома будет комфортное пространство для свободных и безопасных передвижений.

Фото: Shutterstock / Halfpoint

Период социальных навыков (от 2 до 6 лет)

Ребёнок начинает чувствовать себя частью общества: группы, семьи. Сначала он наблюдает за поведением людей и замечает, как принято себя вести. Если мама здоровается с консьержкой, значит, так принято. Если родители постоянно ссорятся и кричат друг на друга, значит, так делать правильно. Для него увиденное станет нормой. Дети берут пример с родителей, объяснения словами не помогут. Они учатся через наблюдение. Ближе к трем годам у детей просыпается интерес к другим детям, «к таким же, как я». Они начинают общаться друг с другом.

Как помочь ребенку в этот период:

Общайтесь так, как хотите, чтобы ваш ребенок общался в будущем. Будьте вежливы и приветливы. Не кричите на людей. Тогда и ребенок вырастет вежливым человеком, который легко наладит контакт с окружающими.
Не заставляйте ребенка что-либо говорить людям. Все фразы вроде «поздоровайся», «попрощайся» или «попроси прощения» не имеют смысла. Рано или поздно ребенок сам начнет так делать, если вы делаете то же, что и просите. Не настаивайте на конкретных формулировках, позвольте ребенку самому понять, какое общение для него комфортно.
Разыгрывайте разные ситуации с игрушками. Например, медвежонок пришел на детскую площадку и не поделил машинку с куклой. Покажите с помощью игрушек, как можно разрешить такой конфликт.
Не акцентируйте внимание на неудачах ребенка. Не все попытки наладить контакт с кем-либо заканчиваются успешно, и не всегда в этом виноват ребенок. Объясните ему, что у всех разные правила и иногда они могут не соответствовать друг другу. Чаще хвалите ребенка за правильные поступки и напоминайте, что мы все учимся.

Если ребенок не соответствует какому-то сенситивному периоду

Важно понимать, что все возрастные категории в этой классификации (как и в любой другой) условные. Все дети разные, и в какие-то периоды они могут не соответствовать системе. Иногда родители просто не обращают внимания на то, как проходит один из периодов, потому что не все они проявляются ярко. Все мы индивидуальны, и на планете нет двух одинаковых людей. Не подгоняйте ребенка под нормы и стандарты книг, растите его самим собой и поддерживайте в развитии. Не сравнивайте его с другими детьми и не думайте, что он от кого-то отстает, — это просто его индивидуальный путь развития. Когда мы перестанем навязывать детям свои ожидания, они смогут заметить, что им действительно интересно.

Фото на обложке: Shutterstock / Serenko Natalia

Развитие мышления и интелектуальные способности ребенка. Часть II » RuDance

Статья подготовлена специально для ProfiDance.ru

Автором: Понимасовой Обльгой Владимировной —
Заведующей кабинетом, педагогом-психологом высшей категории кабинета социально-психологического сопровождения образовательного процесса Краснооктябрьского отдела МОУ доп. профессионального образования «Центр повышения квалификации»

Сегодня все чаще встает вопрос о том, как же происходит услаждение мыслительной деятельности, и постепенное становление взрослых типов мышления. Здесь нельзя не упомянуть так называемые сенситивные периоды. Что это такое?

Сенситивные периоды — это периоды повышенной чувствительности человека к тем или иным воздействиям окружающей среды, к освоению того или иного вида деятельности на определенных этапах развития. Так в два-три года ребенок наиболее готов к овладению речью, а в пять-семь лет — чтением. Надо сказать, что эти периоды особой готовности проходят, и в последствии развить соответствующую функцию может быть значительно труднее, чем в данный (сенситивный) период. Но так же стоит сказать, что преждевременное развитие новых, более сложных интеллектуальных схем тоже может быть не всегда благоприятным.

На каждой стадии своего развития малыш осуществляет мыслительный процесс исходя из уже сложившихся способностей, и сложившихся мотивов.
И здесь мы можем перейти к вопросу о типах мышления. Разные типы мыслительной деятельности, познания формируются в разные периоды, они усложняются постепенно. В недрах предыдущего типа мышления зарождается новый, однако предыдущий не уходит совсем, он остается и используется при необходимости.
Первой ступенью развития мышления является так называемое наглядно-действенное мышление. Мыслительные задачи решаются путем реального, физического преобразования ситуации, опробования свойств предметов. У малыша какое-то время этот вид мышления является единственным и затем продолжительное время остается ведущим, именно поэтому ему необходимо для изучения окружающего мира кусать, бросать, стучать, ломать, то есть совершать действия, что бы понять какие у предмета свойства, как он устроен, как он звучит, изменяется и т.п.

Первые годы жизни — это сенситивный период развития сенсорно-моторных навыков.
В возрасте до двух-трех лет быстро усваиваются понятия формы, цвета, размера, идет усвоение способов действия с предметом, способов его обследования, изучения. Манипулятивная деятельность является ведущей в этом возрасте, разнообразное, казалось бы, хаотичное манипулирование предметом, в тоже время подчиненно логике исследования свойств предмета, ситуации, нужно попробовать действовать с объектом или субъектом по-разному, что бы потом решить, как делать правильно.

Окружающие взрослые что-то разрешают, поощряют, что-то запрещают, снова и снова пытаясь сбалансировать интеллектуальные структуры и окружающий мир. Среда будет формировать все новые более сложные мыслительные операции, именно поэтому мы покупаем детям все более сложные игрушки учим их действовать с ними — собирать матрешку и пирамидку, насыпать песок совочком в ведро, одевать и раздевать куклу, катать машинку, строить башенки и т.д. Все эти предметы, насыщая окружающую среду ребенка, создают условия для формирования и развития наглядно-действенного мышления, освоения сенсорных эталонов, усложнения имеющихся базовых интеллектуальных структур и интеллектуального развития мышления.

Постепенно в недрах манипулятивной деятельности начинает зарождаться игра, именно эта деятельность позволит активно развиваться новому виду мышления – наглядно-образному. Это вид мышления, при котором не обязательно фактически что-то менять можно себя представить, что что-то изменилось, можно создать образ предмета, фиксировать или видеть его с разных точек зрения, в разных ситуациях и т.п.
Важная особенность наглядно-образного мышления — установление непрерывных, и даже «невероятных» сочетаний свойств предметов и самих предметов, этот вид мышления тесно связан с воображением.

Сенситивным периодом для развития наглядно-образного мышления является дошкольный возраст 3-7 лет, максимум до 12 лет. Игра, ведущий вид деятельности в дошкольный период, создает хорошие условия для развития данного вида мышления. Именно в возрастной период 5-12 лет дети много придумывают, часто в игре действуют «понарошку», то есть в воображаемом плане, «создают свои миры», преобразуют действительность.

Но где-то с пяти лет, когда основные правила устной речи усвоены ребенком, начинает активно формироваться, опять же в недрах ведущей игровой деятельности, следующий вид мышления — словесно-логический. Этот вид мышления отличается тем, что при познавательной деятельности используются понятия, логические конструкции. В структуре этого вида мышления функционируют различные виды обобщений. Сенситивным периодом для развития словесно-логического мышления является возраст 7-15 лет, максимум до 20 лет. После этого усвоенные освоенные мыслительные приемы словесно-логического познания окружающего мира только совершенствуются, оттачиваются, но уже не формируются новые.

Итак, существуют три вида мышления наглядно-действенно, наглядно-образное и словесно-логическое. Развиваются они последовательно, наиболее интенсивно в сенситивные периоды.
Все три вида мышления остаются и присутствуют в жизни любого взрослого человека. Часто, когда мы сталкиваемся с незнакомым предметом, ситуаций, задачей, мы пытаемся действовать знакомыми нам способами или реально воздействуя на них, или в воображаемом плане, и ли пытаемся отнести к какому любо понятию, категории. То есть можем поступать по-разному, используя разные виды мышления, те которые нам более доступны и удобны на конкретный момент.
От того, какой вид мышления преобладает в нашей повседневной жизни, какой вид мышления мы используем чаще и легче может зависеть выбор нашей профессии, работы, деятельности.

Итак, способы мышления подвержены изменению в течение жизни, мыслительные способности и способы обработки информации, поступающей из окружающего мира, изменяется. Изменяются они не равномерно. Большинство исследователей сходиться на том, что основное интеллектуальное развитие происходит в период до 20 лет, причем самый активный период формирования мышления приходится на период с 2 до 12 лет. В период до 40 лет наступает фаза стабилизации, и затем снижения интеллектуальных способностей.
Однако здесь не все так просто, некоторые исследования доказываю, что мыслительные способности могут, как ухудшаться, так и улучшаться с возрастом здесь все зависит от индивидуальных характеристик и, конечно же, от окружения.

Особенно значительно влияние окружения на развитие мышления в детском возрасте, в дошкольный и школьный периоды развития. Исследования показали, что индивидуальные показатели интеллекта с 6 до 18 лет могут изменяться в пределах 30 единиц. И эти изменения связаны не со спонтанными колебаниями, а с различиями в семейном окружении: у детей оказавшихся в благоприятной эмоциональной среде уровень интеллекта постоянно повышался, а у детей родители, которых не проявляли к ним достаточной заботы, происходило снижение уровня интеллекта.

Продолжение следует…

Дети с небес — Монтессори центр в г. Находка: Психологические статьи → Сенситивные периоды

Сенситивные периоды-это возрастные интервалы индивидуального развития, в течение которых внутренние структуры наиболее чувствительны к специфическим влияниям окружающего мира.

Сенситивные периоды длятся определенное время и проходят безвозвратно – независимо от того, удалось ли ребенку полностью воспользоваться их условиями для развития каких-либо своих способностей. Как щупальце ребенок выпускает для освоения какого-то навыка, умения, но не получив питания, щупальце отмирает.

Особая ценность сенситивных периодов развития заключается в том, что это наилучшее время по восприятию всего нового. В зависимости от той области, к которой относится сенситивный период, изменяется и то, что может вобрать в себя ребенок. Замечено, что в этот период скорость восприятия материала, сходного с открывшимся сенситивным периодом развития, в 10-15 раз выше, чем в обычные периоды.

Прохождение сенситивных периодов, время их наступления и результаты на 80% зависят от среды, и лишь на 20% (и менее) зависит от генетических факторов.

Крупные и малые сенситивные периоды развития

Сенситивные периоды развития бывают большими и малыми. Сенситивный период может продолжаться от 1-2 дней до нескольких месяцев. Во время небольших сенситивных периодов развития происходят перемены в какой-то одной области. Во время крупных сенситивных периодов развития – могут быть затронуты практически все области.

Точное время наступления сенситивных периодов индивидуально для каждого ребенка и зависит от внутренней (биологической) готовности, от тех стимулов, которые он получает для развития из семьи, окружения, впечатлений и занятий. Примерное время крупных сенситивных периодов развития по статистике у большинства детей наступает в определенные годы. Это связано с принципиальными изменениями работы головного мозга и эндокринной системы.

Как часто появляются сенситивные периоды развития?

Небольшие сенситивные периоды развития могут наступать один за другим или накладываться друг на друга. Иногда период «плато» у ребенка может достигать и года. Обычно за год у ребенка бывает примерно 5 -15 небольших сенситивных периодов развития. Средние сенситивные периоды появляются примерно раз в 4-5 мес. – 1 год. Большие сенситивные периоды наступают раз в несколько лет.

Эти периоды универсальны, то есть возникают в ходе развития всех детей.

Они индивидуальны по времени возникновения и длительности у конкретного ребенка.

«Секрет свободного развития ребенка в том, что он сам находит свою духовную пищу, повинуясь глубинному импульсу, сравнимому с тем могучим инстинктом, который заставляет новорожденного припадать к материнской груди». М. Монтессори.

СЕНСИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ РЕЧИ (0-6 лет)

Возраст

Возможности и поведение ребенка

Описание и рекомендации

0-4,5 месяца

*способен выделять речь из всех поступающих звуков;

*поворачивает голову к говорящему;

*начинает подражать звукам и строить из них последовательности.

Важно, чтобы родители разговаривали с ребенком, чтобы малыш слышал живую речь.

около 1 года

*начинает осознанно произносить первые слова и понимает, что с их помощью можно выразить мысль;

* хочет говорить, но слов еще не достаточно

Постоянное общение с ребенком, проговаривание своих действий способствует скорейшему развитию речи и увеличению словаря ребенка.

около 1,5 лет

*начинает выражать свои чувства и желания по принципу «приятно-неприятно»;

*воспринимает языковую грамматику и может грамматически правильно строить предложение.

В этот период ребенок особенно чувствителен к нормам языка, поэтому крайне важно, чтобы родители говорили с ним правильно, без сюсюканья, без применения «детских слов».

2,5 – 3 года

* эгоцентрическая речь (малыш разговаривает сам с собой, комментирует свои действия).

Внимательно отнеситесь к такой речи, она позволит услышать , о чем думает ребенок, узнать особенность его мышления, проследить последовательность или непоследовательность его мыслей.

3,5 – 4 года

* употребляет речь * живо интересуется буквами, как символическим отображением звуков, обводят их изображения;

4-4,5 лет

* способен спонтанно начать писать слова, предложения и даже маленькие рассказики.

Для возникновения спонтанного письма необходима предварительная косвенная подготовка интеллектуальных и двигательных способностей

5 лет

* учится читать под действием только лишь своего желания, и не требует принуждения со стороны.

СЕНСИТИВНЫЙ ПЕРИОД ВОСПРИЯТИЯ ПОРЯДКА (0-3 года)

0-3 года

Наибольшая сензитивность приходиться на возраст в среднем около 2-2,5 года

* начинает строить внутренний порядок в самом себе путем переноса внешнего порядка во внутренний.

Важно, чтобы в этот период малыш чувствовал порядок в трех сферах:

1) Порядок в окружающей 2) Порядок в отношения людей к предметам.

3) Порядок во времени. .

4) Порядок в поведении взрослых по отношению к ребенку.

СЕНСИТИВНЫЙ ПЕРИОД СЕНСОРНОГО РАЗВИТИЯ (0 – 5,5 лет)

0-5,5 лет

Состоит из коротких периодов, когда наилучшим образом развиваются восприятия цвета, формы, веса, размеров предметов и т.д.

*развивает чувственное восприятие: зрение слух, обоняние, осязание, вкус.

Мышление развивается на основе сенсорного воспитания.

Развивающие сенсорные материалы позволяют детям развивать свои способности к восприятию внешнего мира: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус, а также стереогностическое чувство.

СЕНСИТИВНЫЙ ПЕРИОД ВОСПРИЯТИЯ МАЛЕНЬКИХ ПРЕДМЕТОВ (1,5-6,5 лет)

1,5-6,5 лет

Часто боязнь того, чтобы ребенок не подавился, рождает родительские запреты на такие игры, что само по себе неверно, т.к. именно в этот период особенно важен для развития мозга ребенка. Играя с маленькими предметами, малыш развивает мелкую моторику, совершенствует координацию «глаз-рука», учится самостоятельному обращению с бытовыми предметами, развивает внимательность и терпеливость, стимулирует разрастание нервных связей в головном мозге, тем самым развивая интеллект и речь.

СЕНСИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ ДВИЖЕНИЙ И ДЕЙСТВИЙ

(1 – 4 года)

1 год – 4 года

ребенок концентрирует свое внимание на определенных движениях и действиях

И если в начале периода ребенка интересуют именно движения, то впоследствии его интересуют все более сложные действия, требующие определенный уровень координации, свободы и выразительности движений.

С каждым годом ребенок совершенствует координацию своих движений, осваивает новые действия и учится все точнее ощущать свое тело. Помогите ему в этом! Бегать, прыгать на одной ножке, карабкаться на лестницы и балансировать на бревне – занятия ничуть не менее важные, чем учиться писать и считать.

СЕНСИТИВНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ СОЦИАЛЬНЫХ НАВЫКОВ (2,5-6 лет)

2,5-6 лет

* быстро усваивает формы общения и хочет их применять

Это наилучшее время научить ребенка культурным формам общения. Ему интересно то, как общаться с разными людьми и как делать это вежливо.

Выводы к которым пришла

Мария Монтессори в своих наблюдениях

1.Все дети проходят в своём развитии одни и те же сенситивные периоды. Поэтому, чтобы не идти против естественной природы ребенка и быть готовыми к наступлению следующего периода, родителям и педагогам необходимо знать, какой сенситивный период за каким следует.

2.У каждого ребенка время возникновения сенситивных периодов и его длительность – индивидуальны. Одни дети в своем развитии опережают свой календарный возраст, другие — наоборот. И никто и ничто не может повлиять на сроки и длительность этих периодов.

Примерный график умений ребенка в соответствии с возрастной нормой развития.

Крупная моторика

1-1, 5 года. Ходит самостоятельно. Бьет ногой по мячу. Бегает уверенно, не падая, огибая углы и делая резкие остановки. Вскарабкивается и садится на «взрослый» стул. Лазает по сооружениям на детской площадке. Бросает игрушки, предметы, песок, смотрит, как они падают (бросательный период), тем самым познавая свойства предметов и свое влияние на мир. Приучение к горшку.

1, 5-2 года. Свободно поднимается и спускается по лестнице, ставя ноги поочередно на каждую ступеньку. Самостоятельно влезает по лестнице на горку и съезжать с нее. Сохраняет равновесие и координацию в подвижных играх (бег, лазанье, прыжки).

2-2, 5 года. Прыгает со ступенек двумя ногами вместе. Играет в мяч с другими детьми, бросает мяч и ловит, по крайней мере, в половине случаев. Стоит на одной ноге несколько секунд без поддержки. Из положения стоя перепрыгивает через невысокие предметы.

2, 5-3 года. Ездит на трехколесном велосипеде, нажимая на педали. Уверенно стоит на одной ноге без поддержки. На бегу перепрыгивает через препятствия. Делает кувырок вперед.

Мелкая моторика

1-1, 5 года. Предпочитает действовать ведущей рукой. Чертит каракули мелком или карандашом. Перелистывает страницы детской книжки (по одной). Отвинчивает и завинчивает крышки банок и бутылок. Сам орудует ложкой, может требовать вилку. Собирает пирамидку.

1, 5-2 года. Чертит каракули круговыми движениями. Строит башни из пяти и более кубиков. Держит мелок несколькими пальцами, почти как взрослый. Ловко держит ложку, ест самостоятельно, требует нож, чтобы резать. Собирает матрешку из трех компонентов.

2-2, 5 года. Пытается резать или режет маленькими ножницами. Строит башни из восьми и более кубиков. Рисует или срисовывает вертикальные или горизонтальные линии. Делает постройки из кубиков, такие как простой дом, мост или машину. Конструктор собирает.

2, 5-3 года. Рисует или срисовывает полный круг, две пересекающиеся линии. Кладет на место отдельные фрагменты в складной картинке.

Социальное развитие

1-1, 5 года. Просит содействия в чем-либо. Начинает помогать в домашних делах. Играет вместе с другими детьми.

1, 5-2 года. Иногда говорит «нет», если пристают. Обычно правильно реагируют на замечания. Проявляет привязанность к другим детям. Хочет спать с куклой, игрушечным медведем и т. д. Сочувствует другим детям, старается помочь и утешить.

2-2, 5 года. Выражает жалобы словами. Здоровается («Привет» и т. п.) Говорит «Посмотри», когда хочет привлечь внимание к своим занятиям. Играет в активные игры с другими детьми. Предлагает свою помощь другим. «Спасибо».

2, 5-3 года. Извиняется, сделав что-нибудь нехорошее. Обычно выполняет специальные указания во время групповых игр и ждет своей очереди.

Развитие речи

1-1, 5 года. Говорит не менее двух слов, помимо «мама» и «папа». Отвечает на вопросы: «Как говорит собачка, киска? «. Употребляет, по крайней мере, пять слов для обозначения разных предметов.

1, 5-2 года. Называет несколько знакомых предметов в книжке с картинками. употребляет не менее десяти слов. Правильно отвечает «да» или «нет» в ответ на прстые вопросы. Если предмет не нравится, говорит о нем: «Плохой», «Кака» и т. п.

2-2, 5 года. Просит: «Еще», «Еще один». Использует отрицание «не» в выражениях: «не надо», «не буду» и т. п. Употребляет по крайней мере одно из следующих слов:»я», «ты», «он», «она», «оно», «мне».Говорит предложениями из двух, трех и более слов. Рассказывает, какое действие изображено на картинке. Говорит о своих вещах: «мой», «моя», «мое». Употребляет глаголы в прошедшем времени. («Мячик упал»).

2, 5-3 года. Задает вопросы, начинающиеся со слов «что», «где», «почему», «когда», «как». Использует существительные не только в именительном падеже. Употребляет слова во множественном числе (окончания -и или -ы, глаголы в будущем времени.

Понимание речи

1-1, 5 года. По просьбе взрослых показывает минимум три части тела: нос, рот, руки или ноги. Знает предлоги «на» и «с». Выполняет указания, состоящие из двух частей, например: «Пойди к себе в комнату и принеси мне. » Понимает значение по крайней мере трех из предлогов: «в», «на», «под», «у», «возле».

1, 5-2 года. Понимает, что значит «вверх» и «вниз», «один» (дает по просьбе именно один предмет, «все». Должен правильно определять по названию хотя бы один цвет.

2-2, 5 года. Проговаривает свое имя. Показывает или называет больший из предметов. Понимает не менее шести слов, указывающих положение предметов: «в», «над», «на», «под», «у», «возле», «сверху», «снизу», «выше», «ниже». Правильно определяет пол других детей (мальчик или девочка).

2, 5-3 года. Использует слова «хороший» и «плохой». Отвечает на вопросы:»Что делают с печеньем?. шапкой?. чашкой? » Знает свой возраст. Правильно употребляет слова «быстро», «быстрый», «медленно», «медленный». Говорит о будущем — что должно произойти.

Самообслуживание

1-1, 5 года. Снимает туфли и носки. Пользуется маленьким ведерком или емкостью для переноски вещей. Открывая дверь, поворачивает ручку и тянет. Вытирает пролитую жидкость тряпкой или губкой. Подает маме или папе пустую тарелку.

1, 5-2 года. Самостоятельно снимает расстегнутую рубашку или блузку. Расстегивает молнии. Моет и вытирает руки. Ест вилкой и ложкой, почти не проливая.

2-2, 5 года. Сам умывает лицо и чистит зубы. Наливает жидкость в чашку, не проливая.

2, 5-3 года. Надевает рубашку или блузку самостоятельно. Моется в ванне почти без помощи. Правильно надевает туфли (правую — на правую ногу, левую — на левую) .

Вся система Монтессори в значительной мере способствует продвижению по таким направлениям (используя классификацию видов одарённости), как интеллектуальная, академическая и сенсомоторная.

При совпадении сенситивного периода с освоением определённого вида деятельности, находящегося в сфере одарённости маленького человека, развитие проходит на психо-эмоциональном подъёме и формирует основной мотив деятельности детей. Они получают удовольствие от процесса осознания, от освоения какого-то навыка. Им не важен результат. Важно продвижение в процессе познания (он понял, у него получилось). В моменты пиков дети проявляют такую степень поляризации (концентрации) внимания на предмете изучения, которая способна их совершенно изменить: они становятся спокойнее, сообразительнее, экспансивнее.

4. Сенситивные периоды развития силовых способностей

Возрастное развитие
мышечной массы идет параллельно с
увеличением продукции андрогенных
гормонов. Первое заметное утолщение
мышечных волокон наблюдается в 6—7-летнем
возрасте, когда усиливается образование
андрогенов.

С наступлением
полового созревания (в 11—15 лет) начинается
интенсивный прирост мышечной массы
у мальчиков, который продолжается и
после периода полового созревания.
У девочек развитие мышечной массы в
основном заканчивается с периодом
полового созревания. Соответствующий
характер имеет и рост мышечной силы
в школьном возрасте. По мнению профессора
П.В. Зимкина, в период с 8 до 18 лет сила
мышц увеличивается в 2,5 раза.

Даже после коррекции
показателей силы с размерами тела
силовые показатели у взрослых женщин
ниже, чем у мужчин. Вместе с тем если у
женщин в результате некоторых заболеваний
усиливается секреция андрогенов
надпочечниками, то интенсивно увеличивается
мышечная масса, появляется хорошо
развитый мышечный рельеф, возрастает
мышечная сила.

5. Методика развития силовых способностей

Силовая тренировка
связана с относительно небольшим числом
повторных максимальных или близких к
ним мышечных сокращений, в которых
участвуют как быстрые, так и медленные
мышечные волокна.

Однако и небольшого
числа повторений достаточно для развития
рабочей гипертрофии быстрых волокон,
что указывает на их большую
предрасположенность к развитию рабочей
гипертрофии (по сравнению с медленными
волокнами).

Высокий процент
быстрых волокон в мышцах служит важной
предпосылкой для значительного роста
мышечной силы при направленной силовой
тренировке. Поэтому люди с высоким
процентом быстрых волокон в мышцах
имеют более высокие потенциальные
возможности для развития силы и мощности.

Развитие
собственно – силовых способностей

К особенностям
развития абсолютной и относительной
силы, можно отнести упражнения с
повышенным сопротивлением:

Упражнения с внешним
сопротивлением. В качестве такого
фактора используют:

Вес предметов
Противодействие
партнера
Сопротивление
внешней среды
Противодействие
различных предметов
Упражнения с весом
собственного тела

В
тренировочном процессе применяются
следующие методы:

повторных
усилий
круговой
тренировки
максимальных
усилий
изометрический
(статический)
электрической
стимуляции
биомеханической
стимуляции

Метод
повторных усилий.
Упражнения выполняются в одном подходе
6-12 повторений с отягощением в 60—90%
от максимального. Планируется 3-4 подхода.
Отдых 1-2 мин. — до неполного
восстановления. При большом отягощении
(до 85-90%) и ограниченном числе повторений
сила растет быстрее, а прирост мышечной
массы выражен меньше. Повышение
тренировочного эффекта достигается за
счет увеличения веса отягощений и объема
работы.

Метод
круговой тренировки
обеспечивает комплексное воздействие
на различные группы мышц. Упражнения
подбирают таким образом, чтобы каждая
последующая серия включала в работу
новую мышечную группу, позволяла
значительно повысить объем нагрузки
при строгом чередовании работы и отдыха.
Подобный режим обеспечивает
значительный прирост функциональных
возможностей систем дыхания, кровообращения
и энергообмена, но в отличие от повторного
метода возможность локального
направленного воздействия на определенные
мышечные группы здесь ограничена.

Метод
максимальных усилий.
Применяются упражнения с околопредельным
отягощением (90%). Выполняется 1-3
повторения в 5-6 подходах. Отдых
между подходами — 4 мин.

Статический
(изометрический) метод.
При выполнении упражнений по этому
методу добиваются максимального
статического напряжения мышц
и удерживают его в течение 4-6 сек.
Выполняется 3-6 подходов с отдыхом между
ними 30-60 сек. Общая продолжительность
тренировки по методу статических
усилий не более 10 мин (это в случае, когда
тренировке подвергаются несколько
групп мышц).

Метод
электрической стимуляции.
Это один из инструментальных методов
силовой подготовки. Электростимуляция
проводится в покое. Длительность
электроимпульса — 10 сек, общая
продолжительность не более 10 мин.
Этот метод пришел из медицины, где
он применяется для лечения атрофии
мышц. Начало его применения в спорте
было положено Я.М.Коцем в 70-х годах.

Метод
биомеханической стимуляции.
В последнее время в практику подготовки
спортсменов начал внедряться нетрадиционный
метод силовой подготовки — метод
биомеханической стимуляции. Суть его
в том, что на работающую во время силовых
упражнений мышцу подается вибрация
(частота 10-50 гц, а амплитуда — до 4 мм).

Развитие
скоростно – силовых качеств

Для развития
скоростно – силовых качеств используют
следующие двигательные действия:

Упражнения с
преодолением веса собственного тела
(например, прыжки)
Упражнения с
внешними отягощениями (например, метание
набивных мячей)

В
практике физического воспитания
используют следующие методы:

Динамических
усилий
Ударный
Рывково
– тормозной
Баллистический

Метод
динамических усилий.
Упражнения выполняются в максимально
быстром темпе с отягощением до 30% от
максимального. В одном подходе 15-20 раз,
3-6 подходов. Отдых 2-4 мин. Преимущественная
направленность — развитие скоростно-силовых
качеств.

Ударный
метод.
В его основе лежит использование
кинематической энергии груза, которая
накоплена при падении с определенной
высоты. Для применения этого метода
используется система «груз-блок-трос».

Рывково
– тормозной метод.
В его основе лежит сочетание преодолевающей
и уступающей работы мышц, а также быстрая
смена положений при работе мышц. Такие
движения, как разгон снаряда, веса,
тренажера, сочетающийся с последующими
движениями и являются основными. Причем
в момент смены направлений происходит
рывок.

Баллистический
метод.
В основе лежит резкое изменение
сопротивления по ходу выполнения
движения. В начальной фазе движения
создается дополнительное сопротивление,
например, за счет резинового амортизатора,
а в заключительной фазе дополнительное
сопротивление резко отключается,
благодаря чему выполняется резкое
движение.

Развитие
силовой выносливости

Развитие силовой
выносливости достигается при выполнении
отягощенных движений в гликолитическом,
анаэробно – аэробном и аэробнно –
анаэробном режимах энергообеспечения.

К особенностям
развития силовой выносливости, можно
отнести упражнения с непредельным
сопротивлением:

Упражнения с
внешним сопротивлением. В качестве
такого фактора используют:

Вес предметов (до
50% от максимального)
Противодействие
партнера
Сопротивление
внешней среды
Противодействие
различных предметов

Упражнения с весом
собственного тела

В
тренировочном процессе применяются
следующие методы:

повторных
усилий
круговой
тренировки
непредельных
усилий с максимальным количеством
повторений

Метод
непредельных усилий с максимальным
количеством повторений.
Величина
отягощения составляет до 50 % от максимально
возможного веса. В одном подходе
выполняется от 12 повторений до отказа
(в зависимости от веса отягощения)
Планируется 3-6 подходов. Отдых 2-4
мин. — до неполного восстановления.

6.
Основные группы мышц и базовые упражнения
для их развития

Мышцы груди
Мышцы живота
Дельтовидные
мышцы
Трехглавые мышцы
плеча (трицепсы)
Двуглавые мышцы
плеча (бицепсы)
Трапециевидная
мышца
Мышцы предплечья
Мышцы спины
Мышцы ног

Основные
методические приемы на занятиях силовой
направленности

Мышцы
груди

Большая
грудная мышца
(см.рис.1)
формирует ширину грудной клетки и
представляет собой мощный мышечный
пласт, разделенный характерной бороздой.
При хорошем рельефе мускулатуры имеет
три доли: верхнюю, среднюю и
нижнюю. Эта мышца вращает плечо
внутрь, скрещивает руки и отводит
лопатки.

Для мышц груди
существуют два основных вида упражнений:

Разведение и
сведение рук, во время которого
прямые руки сводятся вместе перед
грудью, как будто вы хотите кого-то
обнять.
Жим лежа на
скамейке, то есть выжимание отягощения
вверх от груди, при котором кроме грудных
мышц, которые выполняют основной объем
работы, участвуют передние дельтоиды
и трицепсы.

Основное
упражнение
— жим штанги лежа — выполняется на
горизонтальной скамье.

Путем изменения
угла наклона скамьи вы переносите
большую часть нагрузки со средней части
грудных мышц на верхнюю часть и передние
дельтовидные мышцы.

Чем больше амплитуда,
с которой вы выполняете упражнения для
груди (это касается и всех других мышц)
тем более интенсивного сокращения мышц
вы достигаете, что в конечном итоге
приводит к максимальному росту мышц.
Поэтому очень важно, особенно при
разведении и сведении рук, мышцы груди
растягивать до предела.

Упражнения.

Жим широким
хватом лежа на горизонтальной
скамейке
Лежа на
горизонтальной скамейке. Разводка
гантелей.
Лежа на
наклонной (под углом
35-45 град.)доске. Жим штанги. (верхняя
часть)
Лежа на горизонтальной
скамейке. Жим штанги узким хватом
(20-25 см. между указательными
пальцами).
Лежа на скамейке.
Гантель в вытянутых вверх руках,
локти слегка согнуты. Опускать
гантель за голову («пуловер»).
«Отжимания»
на брусьях широким хватом (нижняя
часть).

Мышцы
живота

Косая
мышца
(см.рис.2)
живота расположена с обеих сторон талии.
Вращает туловище в сторону и наклоняет
корпус вперед. Данная мышца
нуждается в постоянной тренировке, так
как имеет тенденцию к обрастанию
жиром, при этом образуется жировой
валик, ликвидировать который очень
трудно.

Прямая
мышца
живота (см.рис.2)
лежит по обеим сторонам живота, разделенная
характерной бороздой. Вместе с поперечной
и косыми мышцами живота образует так
называемый брюшной пресс. Служит
внешней опорой для внутренних
органов. При хорошем развитии делает
живот втянутым, способствует формированию
атлетической осанки.

Вис на перекладине.
Поднимать прямые ноги до касания
перекладины (нижняя часть
прямых мышц).
Лежа на наклонной
доске головой вниз. Ноги закреплены
вверху и согнуты в коленях. Поднимать
туловище до касания колен грудью
(верхняя часть прямых мышц).
Лежа на наклонной
доске головой вверх. Держась руками
за верхний край доски, поднимать ноги
вверх до угла 45 град.(нижняя
часть прямых мышц).
Стоя правым боком
к блоку, в руке ручка нижнего блока.
Наклоны в стороны. То же стоя левым
боком (косые мышцы).

Дельтовидные
мышцы

Дельтовидная
мышца
(см.рис.3)
состоит из трех пучков и имеет так
называемую веерообразную форму. Эта
мышца отводит руку в сторону, сгибает
вперед и поворачивает внутрь. При
полноценном развитии успешно формирует
плечи, делая их оптически более широкими.

Существует два
основных вида упражнений для плеч:

подъем
рук
жим.

Подъем
рук
представляет собой движение прямой
руки вверх по широкой дуге. Для того,
чтобы работали все три головки,
подъемы необходимо выполнять вперед,
в стороны и назад. При подъемах вы не
используете трицепсы, но почти полностью
изолируете головки дельтовидных
мышц. Но поскольку дельтоиды работают
изолированно, вы не можете поднять
такой вес, как при жиме.

При
плечевых жимах
у вас сначала руки согнуты и вес находится
примерно на уровне плеч, а затем вы
поднимаете гантели или штангу прямо
над головой. Поскольку при подъеме
снаряда вы распрямляете руки, в жиме
принимают участие дельтовидные мышцы
и трицепсы. Вы можете варьировать
нагрузку на плечи и направлять ее на
разные головки дельтоидов, выполняя
различные виды жима — жим из-за головы
или с груди, жим штанги, гантелей или
жим на различных тренажерах.

на скамейке,
штанга на плечах. Жим штанги
широким хватом (средний пучок).
Сидя или стоя,
подъем рук с гантелями через стороны
вверх (средний пучок).
Наклониться
вперед, туловище параллельно полу,
гантели в опущенных руках. Подъем рук
через стороны (задний пучок).
Наклониться вперед,
туловище параллельно полу, гантели
в опущенных руках. Подъем рук
вперед вверх (задний пучок).
Стоя, штанга в
опущенных руках. .Тяга штанги узким
хватом к подбородку; локти держать выше
кистей. (средний пучок).
Стоя, штанга в
опущенных руках. Подъем штанги вперед
вверх до уровня глаз (передний пучок)

Трехглавые
мышцы плеча (трицепсы)

Трехглавая
мышца плеча (трицепс)
(см.рис.4)
расположена с задней стороны плеча,
напоминает по форме подкову. Отводит
руку назад и разгибает предплечье в
локтевом суставе.

Упражнения.

Лежа спиной на
скамейке, штанга в вытянутых вверх
руках, хват узкий. Опускать штангу до
касания лба, локти неподвижны
(французский жим лежа).
Стоя, штанга
в поднятых над головой руках. Опускать
штангу за голову, локти неподвижны
(французский жим лежа).
Сидя, гантель
в поднятой над головой руке.
Опускать гантель за голову, локоть
неподвижен. Вначале одной рукой, затем
другой.
«Отжимания» на
брусьях, локти прижаты к туловищу.

Двуглавые
мышцы плеча (бицепсы)

Двуглавая
мышца плеча (бицепс)
(см.рис.5)
расположена на передней стороне плеча.
По форме напоминает массивный шар.
Сгибает руку в локте и поворачивает
предплечье наружу. Вместе с трицепсом
и дельтой эта мышца активно формирует
массу плеча, эффективно выделяясь
на теле.

Упражнения.

Стоя, штанга в
опущенных руках. Сгибать руки.
Сидя, в руке гантель,
локоть упирается в колено на
внутренней поверхности бедра.
Сгибать руку. Вначале одну, затем другую.
Сидя, руки с
гантелями опущены. Попеременно сгибать
руки.
Стоя, гантели
в опущенных руках (ладони назад).
Сгибать руки к груди, поворачивая ладони
к себе.

Трапециевидная
мышца.

Трапециевидная
мышца
(см.рис.6)
разгибает голову и шею, сближает
лопатки, предохраняя от сутулости,
формирует, мощную крепкую шею.

Упражнения.

Стоя, штанга или
гантели в опущенных руках. Подъем плеч.
Стоя, гантели
или гири в опущенных руках.
Вращательное движение плеч, сначала
вперед, затем назад.

Мышцы
предплечья.

Плечелучевая
мышца
находится на переднем крае предплечья.
Сгибает и поворачивает предплечья
наружу. Формирует массу предплечья,
придает руке атлетическую конусность.
Способствует силе хвата.

Длинный
лучевой разгибатель кисти
разгибает и отводит кисть.

Короткий
разгибатель кисти
тоже участвует в разгибании
кисти.

Общий
разгибатель пальцев рук
разгибает пальцы рук.

Все эти мышцы
формируют атлетическое предплечье и
играют серьезную роль в работе
с максимальными отягощениями.

Мышцы предплечий
участвуют почти во всех упражнениях
для верхней части тела, либо помогая
вам держать снаряд, либо выполняя часть
любого жимового или тягового движения.
Поэтому, даже когда вы не делаете
упражнений специально для них, эти
мышцы получают изрядную дополнительную
нагрузку. Всякий раз, когда вы сгибаете
локти или запястья, напрягаются мышцы
предплечий.

Упражнения.

Сидя, руки
со штангой на коленях ладонями
вверх. Сгибать и разгибать кисти.
Сидя, руки
со штангой на коленях ладонями вниз.
Сгибать и разгибать кисти.

Мышцы
спины.

Широчайшая
мышца
(см.рис.7)
спины расположена веером по всей задней
поверхности туловища. Ее функции
разнообразны, поскольку она участвует
в движении всего плечевого пояса. При
правильном развитии создает завершенный
облик сильной спины.

Упражнения.

Подтягивание
на перекладине широким хватом до
касания перекладины задней стороной
шеи.
Наклониться вперед,
туловище параллельно полу, штанга в
опущенных руках, ноги прямые.
Подтягивание штанги к животу.
Сесть под блоком,
ручка над головой. Тяга за голову как
можно ниже, хват широкий.

Общий
разгибатель
спины состоит из пучков, расположенных
в три слоя. Находясь в постоянном
статическом напряжении, уравновешивает
туловище в вертикальном положении.
Неравномерное развитие данной мышцы
может привести к боковому искривлению
позвоночника — сколиозу или сутулости.

Упражнения.

Становая тяга.
Стоя, штанга на
плечах. Наклоны вперед, ноги прямые.

Мышцы
ног.

Прямая
мышца
(см.рис.8)
бедра сгибает бедро и разгибает голень,
входит в состав четырехглавой мышцы
бедра.

Упражнения.

Приседания со
штангой на плечах.
Лежа на спине, жим
штанги ногами или на тренажере.
Сидя на
тренажере, разгибание ног.

Двуглавая
мышца бедра
(см.рис.8)
расположена на задней поверхности
бедра, состоит из двух головок,
сгибает голень в коленном суставе.

Упражнения.

Лежа животом на
скамейке тренажера, сгибание ног до
касания пятками ягодиц.

Икроножная
мышца
(см.рис.8)
имеет две головки и переходит в
ахиллово сухожилие. Сгибает голень в
коленном суставе и стопу в голеностопном.
При правильном развитии благодаря
этой мышце мужские ноги выглядят мощными
и сильными.

Упражнения.

Стоя носками на
бруске (пятки на полу), отягощение на
плечах. Подняться на носки
и опуститься до касания пола пятками.
Сначала стопы параллельны друг
другу, затем пятки вместе — носки
врозь.

Основные
методические приемы на занятиях силовой
направленности

Освойте правильную
технику выполнения всех упражнений
своего комплекса.
Дышите ровно.
Задержка дыхания приводит к повышению
артериального давления.
Выполняйте все
движения плавно. Во избежания травм не
делайте резких, порывистых движений.
Выбирайте максимально
возможную их амплитуду, не допуская
ощущения дискомфорта или боли в суставах.
Никогда не
используйте отягощение, которое не
можете поднять как минимум 8 раз в одном
подходе. Более тяжелое отягощение может
привести к травме.
Постоянно повышайте
нагрузку на мышцы — сначала за счет
увеличения количества повторений в
подходе, затем — увеличения веса и
как следствие некоторого уменьшения
количества повторений.
Не делайте больше
1-2 подходов в каждом из 8-10 упражнений
за тренировку. Обязательно включите в
занятие упражнения на все основные
мышечные группы.
Не допускайте
перетренированности. Для достижения
прогресса достаточно 2 занятий в неделю.
Если вы будите тренироваться чаще, это,
как правило, лишено необходимости или
даже нежелательно.
Включите в комплекс
как можно больше базовых упражнений,
во время выполнения которых одновременно
работают несколько мышечных групп, что
помогает более сбалансировано и
гармонично развивать тело.
Если есть выбор,
используйте преимущественно тренажеры,
а не гантели, штангу. Вам будет легче
координировать движения и контролировать
их амплитуду.
Первые занятия
желательно проводить под контролем
фитнесс-инструктора.

Сенситивные периоды в тхэквондо

Особенность каждого человеческого организма такова, что в различном возрасте у нас лучше развиваются те или иные качества. Естественно, тело эволюционирует постепенно, всесторонне, но некоторые физические данные совершенствуются быстрее в периоды, называющиеся сенситивными. Если в эти моменты целенаправленно воспитывать определенные стороны у спортсмена, то это даст наибольший эффект и обеспечит высокий темп развития его навыков.

Сенситивные периоды в тхэквондо

В данном виде боевого искусства есть свои индивидуальные черты. Тхэквондистам для достижения успехов в этой дисциплине необходимо развивать определенные характеристики, отличные от тех, что актуальны для иных единоборств. Собственно, это:

Сила. Не стоит на ней делать акцент, если бойцу нет 12 лет. Желательно развивать ее с 12 до 15-ти и дальше, когда человек становится физически крепким, у него наращивается мышечная масса и он сможет ее использовать максимально эффективно;

Скорость. Играет ключевую роль в тхэквондо. Благоприятное время для ее совершенствования — 7-11 лет. Причем в этот возраст скорость увеличивается по большей части благодаря быстрому темпу движений и их частоте. Чуть старше, начиная с 12-ти, она достигается именно за счет мышц, а быстроту реакции уже можно прививать и первоклашкам, так как у них наблюдается сильная возбудимость и активность нервной системы;

Координация. Добиться ощутимого прогресса в двигательной чувствительности непросто, поскольку у нее неравномерная активность. Так, к примеру, в возрастной категории 7-12 она умеренна, у 12-14 – бурная, а вот у тех, кто уже пошел в старшую школу, она замедленна;

Гибкость. Крайне необходимый навык для тхэквондиста, поскольку от этого зависит то, как эффективно он сможет проводить атаки в верхний уровень во время спарринга. Согласно данным ученых, проще всего таким тренировка поддается молодой организм. Начинать первые занятия можно уже в 5 лет, оптимально — в 8-10, а уже после 16-ти в этом особо нет смысла. Однако, если гибкости уделялось особое внимание, то совершенствоваться в этом направлении человек сможет и дальше;

Выносливость. Оптимально развивать ее с 7 до 11 лет, когда можно добиться существенного прироста. Затем, в 12-20 можно воздействовать на ряд факторов, которые заставят выносливость регулярно проявляться. В 35-40 необходимо стабилизировать функции организма, из-за которых это качество ограничивается. После сорока прирост прекращается, и спортсмену остается лишь всяческими методами замедлять регресс;

Ловкость. Период ее активного развития практически совпадает со школьными годами. То есть, начиная с 7 лет и заканчивая 14-ю годами, хотя и потом, конечно, можно акцентировать на этом тренировки, но все зависит от индивидуальных особенностей человека.

Сенситивные периоды дают возможность наилучшим образом использовать достоинства спортсмена. Но, само собой, что они не являются единым каноном для любого вида спорта, в том числе и тхэквондо. Стоит учитывать и то, что каждый человек по-своему уникален. В силу своих физических особенностей одни являются более ловкими и быстрыми, у других же лучше проявляется сила, выносливость или координация. Но, конечно, все эти черты будут учитываться тренером по ТКД, который и составит соответствующую программу под достоинства своего ученика.

2. Сенситивные периоды развития двигательных качеств. Сенситивные периоды развития двигательных качеств

Виды способностей, сенситивные периоды в развитии способностей — Студопедия

Существуют разные классификации способностей. По происхождению выделяют:1) природные (естественные) способности — способности биологически обусловленные, связанные с врожденными задатками, формирующиеся на их основе через механизмы научения типа условно-рефлекторных связей; 2) специфически человеческие способности — способности, имеющие общественно-историческое происхождение и обеспечивающие жизнь и развитие ч-ка в соц.среде. Специфические способности, в свою очередь, подразделяются на: Общие способности — способности, к-ые определяют успехи ч-ка в самых различных видах д-ти и общения (умственные способности, развитые память и речь, точность движений рук и т.д.).

Специальные — способности, определяющие успехи ч-ка в отдельных видах д-ти и общения. Для их возникновения необходимы особые задатки и специальное развитие (способности математические, технические, литературно-лингвистические, художественно-творческие, спортивные и т. д.). Теоретические — способность к абстрактно-логическому мышлению, к теоретическому интеллектуальному труду. Практические — способности к конкретно-практическим действиям, к практическим видам труда.

Если общие и спец.способности могут дополнять друг друга, то теоретические и практические способности сочетаются лишь у разносторонне одаренных людей, в большинстве же случаев какой-то один вид способностей (теоретические или практические) преобладает. Учебные — способности, к-ые влияют на успешность педагогического воздействия, усвоение человеком знаний, умений, навыков, на форм-ие качеств личности. Творческие — способности, связанные с успешностью создания произведений материальной и духовной культуры, новых идей, открытий, изобретений. Межличностные — способности к общению, к взаимодействию с людьми с помощью речи, способности восприятия и оценки людей, способности к социально-психологической адаптации. Предметные — способности, связанные с взаимодействием людей с природой, техникой, знаковой информацией, худ. образами. Сенситивный период — ограниченный промежуток времени развития, в течение к-го ч-к отличается большей восприимчивостью конкретных сигналов, чем в другие периоды жизни. Отеч.психологи не раз подчёркивали значение сенситивных периодов в развитии детей. Л.С.Выготский писал:«Сенситивные периоды совпадают вполне с тем, что мы называли… оптимальными сроками обучения». Поддерживая идеи Л.С.Выготского, Б.Г.Ананьев отмечает: «Сензитивные периоды, существуют, причем, прежде всего — в аналитической д-ти мозга. Их существование предполагал Ушинский, к-ый считал своевременность обучения одним из главнейших принципов дидактики». Наиболее известный пример сенситивного периода — годы овладения ребенком речью. Сенситивные периоды наиболее полно и подробно описаны у итальянского педагога Марии Монтессори. Она утверждала, что никогда более ребенку не удаётся так быстро, полноценно и радостно научиться чему-либо, кроме как в соответствующий сенситивный период.

Разработка на практике: чувствительность к конфликтам / DNH в разработке

Прошло более двух десятилетий с момента выхода основополагающей книги Мэри Андерсон «Не навреди: как помощь может поддержать мир — или войну», популяризировавшей чувствительную к конфликту практику развития, «Развитие на практике» приглашает подавать заявки для Специальный выпуск, посвященный конфликтной чувствительности.

Распространение внутригосударственных конфликтов после окончания «холодной войны» и расширение сферы помощи в контекстах с более устойчивыми конфликтами популяризировали применение чувствительности к конфликтам в международном развитии и гуманитарной практике.Несмотря на значительные усилия по внедрению чувствительности к конфликтам в практику (например, растущее число советников или специалистов по конфликтам, создание Глобального центра по вопросам чувствительности к конфликтам для усиления экспертных знаний и обмена, а также механизмов или ресурсов для конкретных стран), успешное применение был смешанным.

В последнее время рост популизма, растущий авторитаризм, продолжающиеся затяжные конфликты и прекращение пандемии COVID-19 — все это делает острую необходимость в чувствительности к конфликтам.Тройная связь развития между гуманитарной сферой, развитием и миростроительством, а также появление новых концепций, таких как работа в условиях нестабильности, мышление и политическая работа в целях развития, системное мышление, а также адаптивный и комплексный подходы, стали потенциально конкурирующими структурами. Все эти факторы делают своевременным академическое исследование конфликтной чувствительности.

Мы особенно заинтересованы в обсуждении того, как чувствительность к конфликту имеет или может способствовать максимальному использованию потенциала миростроительства в практике развития / гуманитарной деятельности, а также в следующих областях:

Концептуальные документы, посвященные новым инновациям
Индивидуальные и / или сравнительные тематические исследования
Теоретические работы, продвигающие концепцию
Коренные и деколониальные обычаи / адаптации
Соединение / противопоставление чувствительности к конфликту другим подходам, e.грамм. адаптивный и комплексный подходы, системное мышление, мышление и политическая работа в разработке и т. д.
Размышления об изучении на сегодняшний день чувствительных к конфликтам практик и доступных инструментов

Публикации — Saferworld

Учебные материалы / наборы инструментов

Загрузки

Пакет ресурсов

В последнее десятилетие росло осознание того, что гуманитарная помощь иногда питает конфликт, а не смягчает его, и что помощь в целях развития иногда усугубляет напряженность.Это привело к разработке инструментов для понимания взаимосвязи между программированием и конфликтом.

Этот пакет ресурсов направлен на документирование текущей практики, имеющихся структур и извлеченных уроков. В его основе лежит концепция «конфликтной чувствительности» — понятие систематического учета как положительного, так и отрицательного воздействия вмешательств с точки зрения динамики конфликта или мира, на контексты, в которых они предпринимаются, и, наоборот, влияние этих контекстов на вмешательства.

Первое издание пакета материалов является результатом обширных консультаций по чувствительности к конфликтам, проведенных в Кении, Уганде и Шри-Ланке консорциумом южных и северных НПО в течение 2002-2003 годов. В рамках проекта были предприняты большие усилия по привлечению внимания к конфликтам и повышению осведомленности о них, а также по регистрации местной и международной практики. Благодаря этой работе и партнерским отношениям, которые она породила, проект обеспечил мост между Севером и Югом, вовлекая южные агентства не просто в качестве получателей чувствительных к конфликтам знаний, но в качестве лиц, формирующих повестку дня чувствительности к конфликтам.

Ресурсный пакет предназначен для правительств, доноров и гражданского общества (местного и международного), участвующих в развитии, гуманитарной помощи и миростроительстве. Он не предполагает, что читатель обладает обширными знаниями о трансформации конфликта, и не является академическим обсуждением конфликта и связанных с ним концепций. Его основная задача — обеспечить понимание текущей практики, имеющихся структур и извлеченных уроков в отношении чувствительности к конфликтам. Это широкий зонтик, охватывающий различные подходы, такие как «Оценка воздействия на мир и конфликт» (PCIA) и «Не навреди», а также менее известные органические подходы, разработанные практиками на Юге.В этом смысле он не предлагает новых инструментов, а, скорее, представляет общие рекомендации по чувствительной к конфликтам практике, которые организациям необходимо будет адаптировать в дальнейшем в свете своего операционного контекста, своих потребностей и своих операционных структур.

Пакет ресурсов организован в виде отдельных автономных блоков, и его не нужно читать от корки до корки. Он имеет следующую структуру:

Глава 1 : Введение в подходы к развитию, гуманитарной помощи и миростроительству, чувствительные к конфликтам, дает оперативное определение чувствительности к конфликтам и связанных с ними принципов.Он помещает чувствительность к конфликту в рамки текущих дебатов в областях развития, гуманитарной помощи и миростроительства.

Глава 2 : Анализ конфликта описывает, что в действительности является центральным компонентом чувствительности к конфликту. Основываясь на сборнике инструментов и уроках, извлеченных из их применения, в главе представлены ключевые элементы анализа конфликтов и рекомендации по его выполнению.

Глава 3 : Применение чувствительности к конфликтам на уровне проекта и программы определяет цикл проекта, связывая анализ конфликта с каждым составляющим этапом планирования, реализации, мониторинга и оценки.В нем описывается, как предпринять каждый шаг с учетом конфликта, а также основные проблемы, с которыми при этом приходится сталкиваться.

Глава 4 : Интеграция чувствительности к конфликтам в секторальные подходы определяет общесекторальные подходы и представляет основу для интеграции чувствительности к конфликтам в цикл программирования.

Глава 5 : Создание институционального потенциала для чувствительности к конфликтам, рекомендует процессы и стратегии для учета чувствительности к конфликтам в организациях-исполнителях и их партнерах.

Застройка трущоб с учетом требований воды

Результаты партнерства

Созданная сообществом чувствительная к воде инфраструктура, включая местные системы канализации, водно-болотные угодья и биофильтрационные сады, сбор ливневых стоков, мощеные пешеходные дорожки, спроектированные сообществом

Повышение потенциала населения для эксплуатации и обслуживания чувствительной к воде инфраструктуры

Тиражирование проекта в других неформальных поселениях в Индонезии и в Суве, Фиджи

Фон

Сезон дождей всегда вызывает беспокойство в Батуа, небольшом многонациональном сообществе в Макассаре, Сулавеси, Индонезия.В течение нескольких месяцев в году сезон дождей доставляет неудобства и дополнительные расходы для семьи, поскольку уровень наводнения может подняться от одного до 1,5 метров. Это создает огромные проблемы для простых повседневных действий, таких как отправка детей в школу, сбор воды с главной дороги или продажа товаров на рынке.

Стремясь облегчить плохие условия, каждая семья в общине внесет 10 долларов на строительство общих бамбуковых плотов и пешеходных дорожек, чтобы они могли перемещаться по грязным паводковым водам.Их тяжелое положение усугубляется тем, что тайфуны становятся все более сильными, а продолжительность сезона муссонов теперь колеблется, что является следствием изменения климата. Это сезонное наводнение в сочетании с отсутствием доступа к основным услугам в области водоснабжения и санитарии, что приводит к более высокому уровню заболеваний, передаваемых через воду, является хроническим бременем для общества.

Реагируя на эти потребности, АБР и Институт устойчивого развития Университета Монаша начали сотрудничать с правительством города Макассар с целью улучшения условий жизни и доступности в маргинализованном сообществе.Региональный проект АБР: Возрождение неформальных поселений и их окружающей среды (RISE) с использованием подхода, учитывающего водные ресурсы (компонент Индонезии), финансируемый Целевым фондом устойчивости к изменению климата в городах (UCCRTF) в рамках Механизма партнерства по городскому финансированию, поддержал пилотное внедрение природоохранного проекта. основанный, чувствительный к воде подход и технологии. RISE — это программа исследований действий, поддерживаемая АБР и другими агентствами развития, работающая на стыке здоровья, окружающей среды, воды и санитарии.

Вмешательства

Пилотный проект в городе Макассар, Индонезия, представляет собой первую адаптацию чувствительного к воде подхода RISE к инфраструктуре в контексте развития. Центр совместных исследований чувствительных к воде городов (CRCWSC), информационный партнер АБР, разработал этот чувствительный к воде подход. CRCWSC стремится изменить способ проектирования, строительства и управления городами, чтобы подчеркнуть значение воды для социально-экономического развития и роста. Используя этот подход RISE, в проекте были определены мероприятия с участием жителей по преобразованию сообщества трущоб в чувствительную к воде зеленую зону.

С помощью жителей в рамках проекта была разработана специальная водная инфраструктура, подходящая для сообщества, например, для сбора дождевой воды; очистка и переработка сточных вод; общественная санитария; природная очистка воды; и борьба с наводнениями. В Батуа не было сетевой инфраструктуры водоснабжения и канализации, поэтому локализованные решения, использующие силу природы, были сочтены наиболее подходящими. Были построены местные системы канализации с заболоченными территориями, садами для биофильтрации, сбором ливневых стоков и мощеными пешеходными дорожками.

Инфраструктура, чувствительная к воде, была установлена, эксплуатировалась и обслуживалась в домохозяйствах целевого участка за счет параллельного финансирования со стороны других партнеров RISE.

Затем проект развил потенциал общины по эксплуатации и техническому обслуживанию чувствительной к воде инфраструктуры. Все члены сообщества, включая детей, участвовали в различных диалогах и упражнениях на видение, чтобы найти способы, которыми они могли бы внести свой вклад в строительство и обслуживание. Чтобы усилить ощущение создания места, женщины в сообществе вызвались разработать и нарисовать красочные квадратные узоры на пешеходных дорожках, которые отражали бы их этническую идентичность: макарессарцы, бугинцы, тиморцы и тораджаны.

Результаты

Бамбанг Сусантоно, вице-президент АБР по управлению знаниями и устойчивому развитию, вместе с мэром города Икбалом Сухабом и генеральным консулом Австралии Ричардом Мэтьюзом в октябре 2019 года официально представили этот экспериментальный демонстрационный сайт, охватывающий 11 домашних хозяйств. для улучшения условий жизни и доступа с помощью решений, основанных на природе.

Благоустройство трущоб в Индонезии

Президент АБР Масацугу Асакава позирует для селфи с Аулией Фебриани, молодой жительницей Макасара, Индонезия.АБР помогает улучшить уровень жизни в бедных районах города. Узнать больше>

В марте 2020 года новый президент АБР Масацугу Асакава встретился с жителями Батуа, чтобы узнать из первых рук, как программа влияет на их жизнь. Визит был первой поездкой г-на Асакавы в качестве президента АБР, чтобы увидеть и понять ряд поддерживаемых АБР проектов в Юго-Восточной Азии. RISE был выбран в качестве одного из немногих проектов в Макассаре, поддерживаемых АБР, чтобы продемонстрировать президенту инновационный децентрализованный подход сообщества к возрождению.

Во время обоих визитов женщины Батуы выразили искреннюю признательность за проект. Они больше не беспокоятся о том, что их дети падают с бамбуковых плотов и шатких тропинок. Они также экономят время на сборе воды и других принадлежностей, а их родственники и продавцы навещают их чаще. Преобразование района определенно установило более тесную связь между жителями и создало чувство гордости за то, частью чего они все были.

Президент

Асакава сказал: «Этот проект демонстрирует, как сотрудничество с крупными донорами, такими как АБР, и ведущими исследовательскими учреждениями, такими как Университет Монаша, может изменить жизнь людей.Я надеюсь, что мы укрепим наше сотрудничество не только здесь, но и повсюду ».

Проект будет воспроизведен в шести дополнительных неформальных поселениях в Макассаре за счет гранта UCCRTF. Аналогичным образом, в Суве, Фиджи, создается еще один пилотный проект, финансируемый Фондом городской экологической инфраструктуры в рамках Партнерского фонда городского финансирования.

Адаптивные объяснения для чувствительных окон в разработке | Границы в зоологии

Адаптивные объяснения вариаций пластичности между популяциями и внутри них

«Дарвиновские демоны», которые могут максимизировать все аспекты приспособленности одновременно [25] и развивать оптимальные фенотипы во всех условиях окружающей среды на любой стадии жизни [26]. редкие или вообще отсутствующие в природе.Организмы обычно приспосабливают свой фенотип к местным условиям окружающей среды [27], но степень, в которой они это делают, варьируется между популяциями, внутри популяций и внутри отдельных людей с течением времени. Какие экологические факторы лежат в основе этой вариативности пластичности?

Различия в пластичности между популяциями

Естественный отбор способствует пластичности, если организмы не уверены в нынешних или будущих условиях окружающей среды, а сигналы, полученные во время развития, предоставляют информацию (т.е. уменьшить неопределенность) об этих условиях [28, 30] (рис. 1). Организмы сталкиваются с неопределенностью, если условия окружающей среды изменяются стохастическим образом во временных масштабах, слишком быстрых для отслеживания генетической эволюции. Если, наоборот, условия постоянны или изменяются очень медленно относительно времени генерации, или если изменения следуют очень регулярной схеме на протяжении жизни организма (например, все особи рождаются весной и размножаются осенью, когда условия другие), тогда у организмов должен развиться фиксированный фенотип, соответствующий этим условиям («адаптивное отслеживание» посредством генетической эволюции [30]).Исследование Кэрролла и Корнели [31] на клопах мыльницы ( Jadera haematoloma ) показывает, что отбор по пластичности зависит от стохастической изменчивости условий окружающей среды в течение эволюционного времени. В Оклахоме, где соотношение полов стохастически меняется от поколения к поколению (из-за климатических колебаний), самцы пластичны, и степень защиты партнера, которую они выполняют, зависит от соотношения полов, которое они испытали в своей жизни. Напротив, во Флориде, где соотношение полов более стабильно, самцы постоянно охраняют партнершу и, подвергаясь воздействию различных соотношений полов в лаборатории, неспособны к калибровке [31].Таким образом, пластичность развивалась только в тех популяциях, которые естественным образом подвержены стохастическим изменениям в соотношении полов, так что люди рождаются неуверенными в интенсивности конкуренции за партнеров.

Неопределенность сама по себе не влияет на пластичность. Для обеспечения пластичности сигналы, полученные во время развития, должны предоставлять информацию о настоящих или будущих условиях окружающей среды (Рис. 1) [29]. У клопов мыльницы Оклахомы [31], например, пластичность в поведении, связанном с защитой партнера, является адаптивной, потому что количество самцов и самок, с которыми сталкивается индивидуум, дает информацию о местном соотношении полов и, следовательно, о конкуренции за самцов.Организмы могут использовать сигналы во время развития, чтобы сделать вывод о настоящих условиях, и если состояния окружающей среды сильно автокоррелированы во времени, они могут использовать эти сигналы для предсказания будущих условий [32, 33]. Если организмы не могут предвидеть условия окружающей среды из-за отсутствия информации о настоящем, слабой автокорреляции с будущим или того и другого, тогда естественный отбор может отдать предпочтение хеджированию ставок вместо пластичности [30, 34].

Различия в пластичности в популяциях

Пластичность различается не только между популяциями (например,грамм. [31]), но также и между людьми в одной популяции [35–37]. С точки зрения адаптации, такие различия могут снова быть связаны с неопределенностью условий окружающей среды.

Межличностные различия могут фиксироваться с рождения или постепенно проявляться из-за различий в раннем опыте. Принимая во внимание фиксированные различия, модели показали, что стабильные межиндивидуальные вариации пластичности могут поддерживаться в одной популяции посредством отрицательного частотно-зависимого отбора [38] или родительского хеджирования ставок [34].Wolf et al. [38] смоделировал сценарий, в котором люди, живущие в неопределенной среде, были либо «отзывчивыми» в том смысле, что они могли оценивать (за определенную плату) условия окружающей среды и соответствующим образом корректировать свое поведение, либо «не реагировали», и в этом случае они принимали одна и та же поведенческая стратегия независимо от текущих условий. В состоянии равновесия популяция состояла из смеси реагирующих и неотзывчивых типов, потому что отдача от каждого типа была обратно пропорциональна его относительной частоте (см. Также [39]).Используя аналогичную логику, Frankenhuis et al. [34] смоделировал производство потомства в стохастически меняющейся среде. Родители могли выбрать инвестировать в пластиковое (« универсальное ») потомство, которое могло бы скорректировать (за определенную плату) свой фенотип в соответствии с текущими условиями, в фиксированное (« специализированное ») потомство, которое было негибким и получало высокую отдачу от пригодности только в том случае, если текущие условия совпали (случайно) с их предопределенным фенотипом или смесью этих двух типов. Учитывая значительный эффект приспособленности, большие затраты на несоответствие, чем выгоды от того, чтобы быть хорошо подобранным, и временные колебания среды, в которой условия могут меняться от одного поколения к другому, наиболее успешной стратегией была форма диверсифицированного хеджирования ставок, при котором родители производили смесь пластичного и фиксированного потомства [34].

Вместо того, чтобы быть внутренней стабильной характеристикой, зафиксированной с рождения, степень пластичности индивида также может зависеть от его раннего опыта. Индивиды, получившие очень согласованный набор сигналов в раннем возрасте, могут позже продемонстрировать пониженную пластичность по сравнению с теми, кто получил противоречивые сигналы, потому что последние остаются более неуверенными в текущих условиях и, следовательно, задерживают фенотипические обязательства [35, 36]; в таком случае продолжительность чувствительного окна сама по себе пластична.Мы вернемся к этому пункту ниже при обсуждении эндогенных изменений в информационном состоянии.

Адаптивные объяснения вариаций пластичности в течение жизни одного человека

Вышеупомянутая точка зрения предполагает, что фенотипическую пластичность можно понимать как адаптивную реакцию на среду, в которой условия являются неопределенными, а сигналы, полученные во время развития, предоставляют информацию об этих условиях [28 , 30]. Основываясь на этом понимании, наша цель — выявить эволюционные причины, по которым фенотипы могут быть более или менее пластичными на разных фазах развития.Нас особенно интересуют ситуации, когда естественный отбор вызывает изменения в пластичности в ходе развития, так что один и тот же опыт имеет различные фенотипические эффекты в зависимости от периода развития или стадии, на которой он происходит. Центральным в нашем подходе является различие между информацией , — сокращение неопределенности — и подсказками , , событиями во время разработки, которые (потенциально) предоставляют информацию [40, 41].

С точки зрения адаптации, изменения пластичности в ходе развития отражают изменения в стоимости и / или выгодах от пластичности, где затраты и выгоды определяются в терминах уменьшения и увеличения ожидаемого будущего репродуктивного успеха.Здесь мы определяем четыре не исключающих друг друга причины, почему это может иметь место, опираясь на различие между подсказками и информацией. Отбор будет благоприятствовать изменениям в пластичности, если есть систематические (т.е. частично предсказуемые) вариации в процессе развития в (i) частоте сигналов, (ii) информативности сигналов, (iii) преимуществах пригодности информации и / или (iv) ) ограничения на пластичность. Решающее значение имеет то, как такое изменение совпадает с конкретными фазами развития организма, определяемыми его жизненным циклом.Ниже мы обсудим каждый из этих факторов по очереди.

(i) Вариация частоты сигналов

Преимущества пластичности будут меняться в процессе развития, если в течение жизни будет систематическое изменение частоты сигналов, получаемых организмом, которые указывают на условия, относящиеся к этому конкретному аспекту жизнедеятельности. фенотип. Эта частота может меняться из-за изменений в выборке (например, разведка), который часто является активным процессом, который сам находится в процессе отбора [35, 42], или из-за изменений в доступности сигналов во внешней среде.Предполагая, что обработка сигналов не является бесплатной (см. (iv) ниже), мы ожидаем, что эволюционирующие паттерны пластичности развития будут предвосхищать эту вариацию: люди должны демонстрировать пониженную пластичность на этапах развития, когда сигналы обычно редки, а пластичность — повышенная. когда реплики встречаются чаще всего, все остальное (например, информативность реплик — см. (ii) ниже) равны.

Таким образом, если люди, вероятно, столкнутся с новым источником сигналов на определенных этапах развития, мы ожидаем увидеть соответствующее увеличение пластичности.Новые реплики могут стать доступными, потому что люди начинают взаимодействовать с совершенно новым набором партнеров, например, после расселения в другую социальную группу. Ранний опыт в этой новой ситуации может оказать формирующее влияние на фенотип. В качестве альтернативы партнеры по взаимодействию могут остаться прежними, но характер этих взаимодействий может измениться; например, взаимодействие со сверстниками противоположного пола до полового созревания может давать очень разные сигналы (например, касающиеся социальных союзов или дружбы) от взаимодействий с теми же сверстниками после полового созревания (например.грамм. с указанием потенциальных репродуктивных возможностей). Третья возможность состоит в том, что и тип социального взаимодействия, и партнеры по взаимодействию меняются одновременно. У многих видов независимость от родителей характеризуется переходом от преимущественно асимметричного взаимодействия с этими родителями к более симметричному взаимодействию со сверстниками того же возраста, что может быть одним из объяснений того, почему подростковый возраст может быть чувствительной фазой для развития социального поведения [16, 43].

Если время таких изменений в социальной ситуации организма непостоянно, связанное с этим повышение пластичности не обязательно должно быть привязано к конкретным периодам времени в развитии.Вместо этого отбор может способствовать повышенной пластичности, когда люди подвергаются новым социальным ситуациям и, таким образом, сталкиваются с новыми сигналами, независимо от периода развития, в котором это происходит. У видов с очень лабильными социальными системами, возможно, потребуется поддерживать высокую степень пластичности на протяжении всей жизни. Например, у цихлиды Astatotilapia burtoni , которая имеет очень динамичную социальную структуру, самцы всех возрастов демонстрируют поразительные изменения в поведении и репродуктивной физиологии в течение нескольких минут после изменения состава их социальной группы [44, 45].

(ii) Вариация информативности реплик

Даже если частота реплики постоянна на протяжении всего процесса разработки, могут быть различия в информативности этих реплик с точки зрения того, насколько они уменьшают неопределенность приемника. Это уменьшение неопределенности — это то, что теоретики информации называют взаимной информацией ; обратите внимание, что он отличается от полезности (например, значения пригодности; см. (iii) ниже) этой информации [41, 46, 47]. Систематические вариации информативности сигналов в процессе развития могут возникать из-за экзогенных или эндогенных факторов.

Экзогенные изменения надежности кия. Cue надежность [23, 28, 48] (иногда называемая достоверностью [35]) — степень, в которой реплики отражают истинные условия, — может изменяться в процессе разработки предсказуемым образом; это экзогенный фактор в том смысле, что он не вызван изменениями в организме, воспринимающем эти сигналы. Если среда является изменчивой и автокоррелированной во времени, то сигналы, указывающие на ситуацию, которая произойдет в будущем, обычно будут более надежными ближе к этому моменту времени [32].Например, сигналы, указывающие на интенсивность брачного соревнования, с которым индивид может ожидать столкнуться во взрослом возрасте, будут иметь тенденцию быть более надежными в позднем подростковом возрасте, чем в раннем детстве. Это может способствовать повышению пластичности по мере приближения половой зрелости.

На очень ранней стадии разработки большая часть доступной информации передается из поколения в поколение, что имеет интересные последствия для надежности сигналов. Сигналы, полученные от матери в пренатальной среде, могут более надежно предсказать будущие внешние условия, чем те, которые испытывает потомство непосредственно после рождения или вылупления, потому что большее воздействие внешних условий на мать дает более информативный сигнал.С этой точки зрения мать рассматривается как опытный интегратор сигналов, который может отфильтровать полезную информацию из фонового шума [49, 50], что может частично объяснить, почему пренатальная среда оказывает такое длительное влияние на развитие многих видов [5, 51–56]. С другой стороны, потребность матери в обеспечении защитной среды, которая защищает ее развивающееся потомство от более изменчивых и потенциально разрушительных условий внешней среды [57], может ограничивать информативность условий in utero .Недавний метаанализ экспериментальных исследований выявил ограниченное количество доказательств того, что трансгенерационная пластичность дает потомству преимущества в фитнесе [58], возможно, из-за слабой корреляции между окружающей средой родителей и потомства [29].

Надежность материнских сигналов при прогнозировании будущих условий для потомства сильно зависит от экологии и жизненного цикла вида. Материнские сигналы могут быть информативными либо потому, что взрослые и потомки занимают схожие экологические ниши, либо потому, что собственный опыт матери в подростковом возрасте надежно предсказывает ювенильную среду ее потомства.У цихлиды Simochromis pleurospilus молодые и взрослые особи занимают разные среды обитания со связанными различиями в доступности пищи и риске хищничества, что делает среду взрослой матери плохим предиктором условий, в которых ее потомство переживет, когда они достигнут независимости [59, 60]. Следовательно, матери приспосабливают свои инвестиции в яйца в ответ на доступность пищи, которую они сами испытывали в молодости [59], в то время как влияние матери на антихищное поведение быстро перекрывается собственным опытом потомства [60].

В целом, преимущества пластичности будут зависеть от того, насколько надежно текущие сигналы предсказывают условия окружающей среды на целевой стадии (стадиях) жизни, на которой действует отбор. Таким образом, корреляция между текущими и будущими условиями имеет решающее значение. Коррелограммы — графики временной автокорреляции с разными временными лагами — могут быть полезным инструментом в некоторых исследовательских системах для оценки предсказуемости условий в процессе развития [29].

Эндогенные изменения информационного состояния. Эндогенные факторы отражают, как информация накапливается в процессе развития. Даже столкнувшись с одинаково надежными сигналами, люди на разных стадиях развития часто различаются своей неуверенностью в условиях окружающей среды, что приводит к разным уровням чувствительности к новой информации. Как правило, пожилые люди будут получать больше сигналов, чем молодые люди, и поэтому, если эти сигналы были информативными, у них будет меньше неуверенности в истинном состоянии мира.Это означает, что они будут меньше зависеть от новых сигналов, чем люди на более ранних стадиях развития.

Мы можем использовать байесовский подход (см. Приложение A, дополнительный файл 1), чтобы исследовать, как должна изменяться чувствительность к новым сигналам по мере того, как люди становятся более информированными в ходе развития. Сначала мы обсудим случай, когда условия окружающей среды остаются постоянными на протяжении всего развития, а затем рассмотрим ситуацию, в которой условия меняются с некоторой степенью предсказуемости на протяжении онтогенеза.Для наглядности рассмотрим упрощенный сценарий, в котором человек не уверен, с какой из двух ситуаций он сталкивается, но соответствующее поведение в этих двух ситуациях различается. Например, продолжая пример с клопом мыльницы, упомянутым выше [31], самец может не знать, высокая или низкая конкуренция за самцов, но охрана самки адаптивна только в первой ситуации. Мы можем концептуализировать текущую оценку самца (на момент времени t ) относительно его социальных обстоятельств как вероятность p _t, с p _t = 0, представляющий уверенность в одной ситуации (например,грамм. что конкуренция за самцов низкая из-за избытка самок во взрослой популяции) и p _t = 1 представляет уверенность в альтернативной ситуации (например, что существует высокая конкуренция за самцов из-за избытка самцов во взрослой популяции). Неопределенность наибольшая при p _t = 0,5, где мужчина оценивает (неосознанно), что обе ситуации одинаково вероятны.Обратите внимание, что при обсуждении того, что человек «оценивает» или «знает», мы не имеем в виду какие-либо конкретные когнитивные процессы; это просто удобная стенография для записи информации, доступной человеку, на основе сочетания его прошлого опыта и эволюционной истории. В общем, мы ожидаем, что естественный отбор приведет к появлению животных, которые будут вести себя так, как если бы они знали вероятности, связанные с различными ситуациями [61, 62].

Теперь представьте, что в процессе развития индивид получает постоянный поток информации о своих обстоятельствах (рис.2). В частности, мы предполагаем, что новые реплики обнаруживаются с постоянной скоростью, поэтому нет изменений в частоте реплики (см. (i) выше), и что все реплики одинаково надежны, поэтому мы также можем исключить экзогенную вариацию . в информативности реплики (см. этот раздел выше). В нашем примере это соответствует тому, что самец клопа мыльницы постоянно сталкивается со взрослыми особями своего вида и имеет фиксированную способность определять их пол. Если в начале разработки ( t = 0) человек оценивает две ситуации как равновероятные (т.е. он имеет единый априор, p ₀ = 0,5), то сигналы, полученные на ранней стадии последовательности, уменьшат ее неопределенность в большей степени (другими словами, будут более информативными ), чем сигналы, полученные позже (Рис. 2, красная линия). Это происходит потому, что на более поздних стадиях развития человек получает больше информации и, следовательно, имеет большую уверенность в том, с какой конкретной ситуацией он сталкивается. То же самое применимо, когда информация, которую он получает во время разработки, соответствует (и, таким образом, усиливает) его первоначальную оценку того, какая ситуация более вероятна (рис.2, синяя линия).

Рисунок 2

Развитие изменений в информационном состоянии при стабильных условиях. Верхняя панель показывает оптимальную оценку ( p _t) состояния окружающей среды в ответ на постоянный поток информации (из сигналов фиксированной надежности), рассчитанный с использованием байесовского обновления (Приложение A, дополнительный файл 1). На нижней панели показана степень изменения оценки (Δ p _t) при появлении новой реплики.Три разные линии отображают оценки для отдельных лиц в трех случаях, в зависимости от того, является ли первоначальная оценка единообразной априорной (т. Е. Оба состояния равновероятны), согласуется ли она с последующими сигналами («конгруэнтно») или противоречит последующим сигналам ( «неконгруэнтно»). Обратите внимание, что чувствительность к сигналам окружающей среды со временем снижается, если только наблюдаемые сигналы не противоречат первоначальной оценке. См. Текст для более подробной информации.

Другой образец чувствительности возникает, если информация, полученная во время разработки, противоречит первоначальной оценке; то есть, если опыт развития вызывает p _t увеличится по сравнению с первоначальной оценкой p ₀ <0.5 (как показано на рис. 2, серая линия) или эквивалентным образом, если они вызывают p _t к уменьшению с p ₀> 0,5. В этом случае степень, в которой новые сигналы влияют на текущую оценку, возрастает, а затем падает в ходе развития, так что период наибольшей чувствительности приходится на средний возраст. В общем, пиковая чувствительность к новой информации совпадает с моментом развития, когда неопределенность является наибольшей, т.е.е. когда вероятности различных возможных состояний мира наиболее близки (в этом простом случае двух альтернативных состояний, p _t = 1 — p _t = 0,5). В большинстве случаев это будет в начале разработки, но, как показывает случай «неконгруэнтности» (рис. 2, серая линия), теоретически возможно, по крайней мере, в сценарии с двумя возможными состояниями мира, для неопределенности быть лучшим в дальнейшем в развитии.

От чего зависит первоначальная оценка ( p ₀)? Это может представлять унаследованную генетическую информацию, отражающую относительную подверженность предков фокального индивида различным типам состояний в прошлом [61], или, возможно, негенетические родительские эффекты, такие как материнские эффекты, установленные конкретным опытом матери фокального индивида. [63]. Обычно (если условия не изменились внезапно и непредсказуемо) эта предварительная информация будет точной оценкой вероятности каждой возможной ситуации, с которой может столкнуться человек, в противном случае организм должен был эволюционировать, чтобы игнорировать ее.Следовательно, предварительная информация, скорее всего, будет соответствовать сигналам, полученным впоследствии во время разработки. Это одна из причин, почему опыт развития, происходящий в раннем возрасте, — при прочих равных — имеет тенденцию оказывать сильнейшее влияние на фенотип. Таким образом, при рассмотрении изменений пластичности в процессе развития разумным нулевым ожиданием является не то, что пластичность остается постоянной, а то, что она снижается с возрастом. Таким образом, мы можем предсказать, что скорость изменения поведения выше в более раннем онтогенезе и что люди должны демонстрировать большую последовательность в своем поведении по мере взросления и приобретения опыта [48], паттерн, для которого есть некоторые эмпирические данные [48, 64, 65].Это снижение чувствительности к сигналам окружающей среды в ходе развития точно соответствует эволюционному предсказанию, согласно которому уменьшение неопределенности способствует менее пластичному фенотипу [28, 30, 66], как показано на рис. 1.

Итак, для иллюстративных целей мы имеем считается очень упрощенным сценарием, в котором есть только два возможных состояния мира. В действительности соответствующие условия окружающей среды часто будут демонстрировать непрерывные изменения или, по крайней мере, большое количество возможных состояний — например, оптимальный уровень поведения, связанного с защитой партнера, может зависеть не только от того, превышает ли количество взрослых мужчин взрослых женщин, но и от точного соотношение полов.Это изменяет динамику информации, потому что в отличие от сценария с двумя состояниями текущая оценка организмом окружающей среды и его неопределенность в отношении этой оценки могут изменяться независимо (см. Приложение A, дополнительный файл 1). Недавняя модель Стампса и Кришнана [48] рассмотрела большое количество возможных состояний, а не только два, чтобы исследовать, как различаются траектории развития, когда людям с разными начальными оценками дается один и тот же набор сигналов. Их модель предсказывала, что изменение неопределенности всегда будет наибольшим в начале разработки, независимо от первоначальной оценки, даже если последующие сигналы противоречат этой оценке.Таким образом, ожидаемое снижение пластичности в онтогенезе может быть более надежным предсказанием, чем предполагает простая модель с двумя состояниями. Отложенный пик пластичности (серая линия, рис. 2) в принципе возможен, но, по-видимому, он возникает только в модели с двумя состояниями и только в том маловероятном случае, когда сигналы, полученные во время развития, противоречат первоначальной оценке организма.

У этих прогнозов есть важное предостережение. Хотя оптимальный фенотип должен отражать основное информационное состояние животного [48, 62, 67], этот фенотип может быть смещен в сторону ситуаций, связанных с более высокими доходами приспособленности [68].Рассмотрим агрессию перед лицом неуверенности; человек может не знать, сильнее он или слабее своих соперников, но эта информация важна для принятия соответствующего уровня агрессивного поведения [35, 36, 69]. Если показатели пригодности (при следовании оптимальной стратегии) намного выше для человека, который сильнее своих соперников, чем тот, кто слабее своих соперников, стоит начать вести себя так, как если бы первое верно, даже если это статистически маловероятно [69].Такое фенотипическое смещение может вызвать задержку между (ненаблюдаемым) изменением информационного состояния и (наблюдаемым) изменением поведения, что приводит к задержке периода максимальной пластичности. Только в тех случаях, когда подобная приспособленность может быть достигнута во всех условиях окружающей среды, мы можем ожидать прямого соответствия между изменениями в информационном состоянии и наблюдаемыми фенотипическими изменениями.

Вышеупомянутая логика применима к случаям, когда условия достаточно стабильны в онтогенезе. Траектории пластичности могут быть разными, если условия могут изменяться в процессе развития [26].Вместо того, чтобы показывать постепенное снижение, неопределенность может внезапно возрасти, когда люди сталкиваются с новой социальной ситуацией из-за экологических факторов (например, расселение в новую социальную группу) или физического развития (например, быстрое увеличение мускулатуры). Например, периоды физического развития, которые сильно различаются между людьми по степени или времени, могут вызвать новую неуверенность в отношении относительной силы на этапе развития, что приведет ко второй фазе повышенной чувствительности к новому социальному опыту (рис.3). Такой эффект может иметь всплеск подросткового роста у людей.

Рисунок 3

Развитие изменений в информационном состоянии при изменении условий. Что касается рис. 2, за исключением того, что неопределенность увеличивается в середине развития, потому что люди сталкиваются с новой социальной ситуацией. Для наглядности показана только траектория с равномерным приором. См. Текст для более подробной информации.

В наиболее динамичных социальных системах может быть выгодно сохранять высокую степень пластичности на протяжении всей жизни.Это, по-видимому, относится к цихлиде A.burtoni , у которой изменение социального доминирования между самцами может произойти в любое время [70–72]. Доминирующие самцы не только более уязвимы для хищников (из-за их большей заметности), но и растут медленнее, чем подчиненные, поэтому «обгон» в росте обычное дело [72]. Это делает иерархию доминирования нестабильной, способствуя высокой пластичности на протяжении всей жизни у этого вида [44, 45], поскольку неопределенность относительно будущих условий остается высокой.Интересно отметить, что изменения в мозге и гормональные изменения происходят быстрее у мужчин, восходящих по иерархии, чем нисходящих [73], предвзятость, которой может способствовать асимметрия приспособленности между племенными и не размножающимися позициями (т.е. репродуктивная асимметрия).

Внутри популяции индивидуальные различия в пластичности могут проявляться в отношении согласованности наборов сигналов, полученных ранее в разработке, из-за того, как это влияет на состояние информации. Неопределенность в отношении будущего состояния окружающей среды обычно выше для людей, которые испытывают стохастически изменяющиеся условия, чем для тех, кто находится в стабильных условиях [26].Таким образом, если поддержание пластичности обходится дорого [74, 75], люди, у которых в раннем периоде жизни были сильно различающиеся переживания, должны сохранять большую степень пластичности, чем те, кто находился в относительно стабильных условиях [36]. Фактически, пластический рисунок сам по себе может быть пластичным.

Этот феномен хорошо известен для сенсорных систем: люди, испытывающие временный сдвиг в своей сенсорной среде, демонстрируют большую нейрональную пластичность, когда тот же опыт повторяется в более позднем возрасте, по сравнению с теми, кто испытывает изменение впервые [76, 77].На поведенческом уровне Котршал и Таборски [78] показали, что у S. pleurospilus , цихлиды, вынашивающей ротовую полость , взрослые лучше справляются с задачей ассоциативного обучения, если они испытали изменение в доступности пищи в подростковом возрасте, независимо от направления движения. изменение (увеличение или уменьшение). В этом контексте опыт раннего возраста, по-видимому, используется в качестве источника информации о временной стабильности условий окружающей среды.

Неопределенность в отношении условий окружающей среды также будет выше для людей, которые получают шумные или подверженные ошибкам сигналы, что опять же может способствовать пластичности [35, 36, 79].Например, слуховая специализация у крыс ( Rattus norvegicus ), выращенных на непрерывном фоне белого шума средней интенсивности, задерживается далеко за пределами критического окна, наблюдаемого у крыс, выращиваемых в стандартных лабораторных условиях [80]. Тот же принцип должен применяться к шумным внутренним нейронным сигналам, а также к шумным сигналам внешней среды. Интересная возможность состоит в том, что люди, страдающие определенными нарушениями развития, такими как расстройство аутистического спектра, продлевают пластичность в качестве адаптивного ответа на атипично высокие уровни ошибок в нейронно-кодированной информации [79].Хотя шумные нейронные сигналы, связанные с аутизмом, сами по себе, вероятно, дезадаптивны (с точки зрения эволюции), держать чувствительные окна открытыми дольше может быть лучшим способом справиться с этим нарушенным состоянием.

Из различных сценариев, рассмотренных выше, должно быть ясно, что реакция человека на новую информацию сильно зависит от его предшествующего информационного состояния, которое может генерировать множество паттернов пластичности в процессе развития. Существенный момент, который мы хотим подчеркнуть, заключается в том, что даже без изменений в частоте или надежности сигналов информативность сигнала неизбежно будет варьироваться в зависимости от развития, поэтому мы не должны ожидать, что люди будут одинаково пластичны в любом возрасте и в любом возрасте. этапы.В социальных средах, которые достаточно стабильны в течение жизни человека, наше нулевое ожидание должно заключаться в том, что при прочих равных условиях пластичность снижается по мере развития.

(iii) Изменения в преимуществах пригодности информации

Даже с учетом вариации в частоте и информативности сигналов могут быть дополнительные различия в преимуществах пригодности информации, полученной в процессе разработки, то есть такой же объем информации может быть более или менее ценным на разных этапах жизни.Однажды полученная информация никогда не снижает приспособленность [41]. Однако, учитывая тот же объем информации (то есть такое же снижение неопределенности), увеличение ожидаемого будущего репродуктивного успеха от внесения фенотипических корректировок в ответ на эту информацию часто варьируется в зависимости от развития. Один общий момент заключается в том, что фенотипические изменения в позднем возрасте обычно оказывают меньшее влияние на приспособленность, чем в начале жизни, потому что меньше людей доживает до более старшего возраста и, таким образом, сила отбора снижается с возрастом [81–83].

В определенных контекстах могут быть дополнительные источники вариации преимуществ пластичности для приспособляемости, в зависимости от экологических характеристик и характеристик жизненного цикла, относящихся к этому аспекту фенотипа. Например, в контексте взаимного выбора партнера для индивидов адаптивно изменять стратегию выбора в ответ на социальную обратную связь об их собственной привлекательности [84, 85]. Однако особи, приближающиеся к концу репродуктивной жизни, получат относительно небольшую пользу от корректировки своего поведения при выборе партнера, и поэтому они должны быть менее чувствительны к социальной обратной связи, чем те, у которых большая часть их воспроизводства еще впереди.Люди также могут различаться по чувствительности к социальной обратной связи в зависимости от их текущего статуса отношений (например, от того, улажены ли они в долгосрочных отношениях, рассматривают возможность прекращения таких отношений или одиноки). Если взять сыновний импринтинг в качестве другого примера, то, вероятно, будет сильная польза от следования знакомому стимулу (например, родителю), когда человек маленький, наивный и уязвимый для хищничества [8], но гораздо меньше, когда он больше, опытен. и умеет защищаться.

(iv) Вариации ограничений на пластичность

Если бы не было ограничений на пластичность, люди должны постоянно развиваться, чтобы быть максимально пластичными [74], даже если подсказки скудны или мало информативны. Поэтому, чтобы понять паттерны адаптивной пластичности развития, нам необходимо учитывать ограничения, а также потенциальные преимущества [41].

DeWitt et al. [74] различает два широких класса ограничений: пределы и затраты (но см. [86]).Пластичность ограничена , если пластическое развитие не может достичь того же диапазона фенотипов, что и фиксированные способы развития. Напр., Время или ресурсы, необходимые для корректировки фенотипа, могут означать, что диапазон возможных фенотипов более ограничен по мере развития, делая все более трудным переключение на альтернативную траекторию развития [35, 36, 53, 87, 88]. Ограничения также могут варьироваться в зависимости от развития, если есть определенные периоды, в которые пластичность вступает в противоречие с другими чертами, важными на той же стадии жизни.Например, гены пластичности могут оказывать пагубное плейотропное воздействие на признаки, отличные от фокальной пластичности, и эти эффекты могут быть сильнее на одних стадиях жизни (например, во время органогенеза), чем на других [74]. Соответственно, даже если частота и информативность сигналов остается постоянной, способность использовать эту информацию может варьироваться в зависимости от онтогенеза.

Пластичность стоит дорого , если пластичный индивид может производить тот же фенотип, что и человек с фиксированным паттерном развития, но при этом он имеет более низкую приспособленность [75, 86].Здесь мы кратко упоминаем три основных типа затрат (см. Также [74, 75]):

1. Начальные затраты: энергия и / или ресурсы для создания и поддержания нейронно-когнитивного механизма, необходимого для пластичности. Например, в отобранных линиях Drosophila личинки мух с более высокой способностью к обучению показали пониженную выживаемость в условиях конкуренции, демонстрируя стоимость приспособленности этого аспекта пластичности [89].

2. Текущие расходы: энергия и / или ресурсы для получения информации и обработки фенотипических изменений.Обратите внимание, что эти затраты оплачиваются только в том случае, если оборудование для производства пластика фактически используется, отличая их от начальных затрат (см. 1 выше). Доказательства эксплуатационных расходов также получены из исследований Drosophila : формирование и поддержание долговременной памяти, по-видимому, снижает устойчивость к голоданию и высыханию у взрослых мух [90].

3. Стоимость ошибки: стоимость исправности «ошибки». У индивидов может развиться несоответствующий фенотип, если они неправильно воспринимают надежные сигналы, если они точно воспринимают сигналы, но неправильно выполняют действия, или если они реагируют на нерелевантные сигналы, как если бы они были информативными.В качестве примера последнего рассмотрим половой импринтинг у облигатных выводковых паразитов [91]. Аппарат для полового импринтинга должен быть активно выключен, пока потомство паразита все еще находится в гнезде хозяина, иначе он в конечном итоге запечатлится не на том виде. Сексуальный отпечаток на своих товарищах по гнезду на самом деле был бы вреден для репродуктивного успеха паразита (если только этот отпечаток не может быть полностью перезаписан первым опытом с сородичами, что может быть невозможно из-за других ограничений).

Синтез с существующей теорией

Несколько недавних математических моделей исследовали различные условия, при которых эволюция может приводить к различной степени пластичности в процессе развития [26, 35, 48, 88, 92]. Теперь мы кратко опишем каждую из этих моделей и объясним, как они вписываются в нашу адаптивную структуру, описанную выше.

Frankenhuis и Panchanathan [35] моделировали развитие как конструктивный процесс, в котором фенотипы постепенно приспосабливаются к местным условиям окружающей среды.Они рассмотрели два состояния окружающей среды (например, безопасное или опасное) с разными фенотипическими оптимумами (например, быстрое движение против сильно бронированного). Состояние окружающей среды оставалось стабильным на протяжении всего развития, но было неизвестно развивающемуся организму. Организм начал онтогенез с унаследованной априорной оценки состояния окружающей среды, которую он затем мог обновить (байесовским способом; см. Приложение A, дополнительный файл 1) путем выборки сигналов фиксированной надежности. Важно отметить, что выборка и фенотипическая специализация считались взаимоисключающими видами деятельности; на каждом временном шаге организм мог либо корректировать свой фенотип в определенном направлении, либо пробовать сигнал окружающей среды.Степень соответствия фенотипа окружающей среде в конце онтогенеза (которое произошло после фиксированного количества временных шагов) определяла приспособленность. Модель предсказывала чувствительный период на раннем этапе онтогенеза, когда люди отбирали образцы окружающей среды, прежде чем специализироваться на наиболее подходящем фенотипе, учитывая их информацию. Более того, стохастическая выборка привела к индивидуальным различиям в пластичности: люди, которые испытали более последовательные наборы сигналов, раньше выработали более уверенные оценки состояния окружающей среды и, следовательно, раньше в онтогенезе переключились с выборки на специализацию, теряя свою пластичность более быстрыми темпами.С точки зрения нашей концептуальной основы, два фактора объясняют изменения пластичности в этой модели (таблица 2): эндогенные изменения в информационном состоянии (оценки состояния окружающей среды обычно улучшаются в течение онтогенеза) и возрастающие пределы пластичности (возможно меньшее количество фенотипических корректировок, поскольку приближается конец онтогенеза).

Таблица 2 Сводка пяти последних математических эволюционных моделей, которые предсказывают вариации пластичности в процессе развития

В последующей модели Панчанатан и Франкенхейс [88] исследовали сценарий, в котором выборка и специализация не противоречат друг другу; вместо этого люди (пассивно) собирают реплики на протяжении онтогенеза, строя свои фенотипы.Это позволяет организму продолжать изменять свое мнение при построении своего фенотипа и соответственно переключать траектории развития. В этой модели организмы не только накапливали преимущества приспособленности для правильных фенотипических приростов (т. Е. Фенотипов, которые соответствовали местным условиям окружающей среды), но также получали штрафы приспособленности за неправильные приросты. Как и в предыдущей модели [35], новая модель предсказывала, что организмы должны стать менее чувствительными к сигналам окружающей среды в ходе онтогенеза, а в некоторых случаях полностью их игнорировать.Чем надежнее были реплики, тем быстрее снижалась пластичность. Опять же, стохастическая выборка генерировала индивидуальные различия в чувствительных окнах: люди, которые выбирали более последовательные наборы сигналов, теряли свою пластичность раньше в онтогенезе. Новое предсказание заключалось в том, что в некоторых случаях люди не должны переключать свои траектории развития, даже если они меняют свою оценку наиболее вероятного состояния окружающей среды из-за асимметрии в связанных доходах от приспособленности. Персеверация может быть адаптивной, например, если дополнительные приращения к исходной фенотипической цели (если они верны) дадут более высокий прирост приспособленности, чем начальные приросты к альтернативному фенотипу (если правильно), даже если первые приросты менее вероятны.Связав эту модель с нашей структурой (Таблица 2), те же два фактора объясняют изменения пластичности, что и в модели Франкенхейса и Панчанатана [35]: эндогенные изменения в информационном состоянии и возрастающие пределы пластичности.

Стэмпс и Кришнан [48] также смоделировали траектории развития за фиксированный период времени и с фиксированной надежностью экологических реплик, но с использованием 100 возможных состояний окружающей среды, а не только двух. Опять же, в онтогенезе условия оставались стабильными. Авторы предположили, что поведенческий фенотип человека напрямую связан с его информационным состоянием, и рассмотрели, как на него влияют различные исходные оценки (априорные значения), отражающие генетическую и негенетическую информацию, полученную от предков при рождении или вылуплении.Модель предсказывала, что поведение изменяется наиболее быстро в раннем онтогенезе, когда люди имеют наименьшее количество информации о текущих условиях окружающей среды. С точки зрения нашей концепции, эта повышенная чувствительность к опыту объясняется эндогенными изменениями в информационном состоянии (таблица 2), при этом чувствительность постепенно снижается по мере того, как люди становятся более информированными. Те же эндогенные изменения информационного состояния также привели к увеличению временной согласованности поведения в ходе развития [48].

Английский et al. [92], как и Франкенхейс и Панчанатан [35, 88], изучали оптимальное развитие в мире с двумя возможными состояниями окружающей среды (богатым и бедным). В отличие от других моделей [26, 35, 48, 88], однако, они допускали гибкий период времени для развития, а не предполагали, что это фиксировано, и, таким образом, ограничения на пластичность не менялись в течение онтогенеза. Английский et al. явно смоделировал процесс роста, в котором фенотипическая адаптация и получение информации неразрывно связаны — более высокий уровень потребления пищи не только приводит к увеличению размера тела, но также увеличивает апостериорную оценку (см. Приложение A, дополнительный файл 1), что окружающая среда богата продуктами питания.Это соединение отличает его от других моделей, в которых фенотипическая адаптация и получение информации считаются либо взаимоисключающими [35], либо полностью независимыми [26, 88]. В модели English et al. , особи выбирали, сколько кормить (с риском нападения хищников) на каждом временном шаге, что влияло на их вероятность найти пищу, и при каком размере тела созревать, учитывая их текущую оценку условий окружающей среды. Модель предсказала, что опыт кормодобывания в раннем периоде жизни имеет большее влияние на поведение при кормлении и время созревания, чем аналогичный опыт в более поздний период жизни, из-за уменьшения неопределенности с возрастом (таблица 2).

Наконец, Fischer et al. [26] смоделировал оптимальные модели возрастной пластичности в среде, где условия могут меняться с течением времени. Как и в моделях Frankenhuis и Panchanathan [35, 88] и English et al. [92] они рассматривали только два состояния окружающей среды, отдавая предпочтение альтернативным фенотипическим специализациям. Подобно Панчанатану и Франкенхейсу [88] они позволили отбору образцов и специализации быть независимыми: на заданном временном шаге развивающаяся особь могла как отбирать образцы окружающей среды, так и корректировать свой фенотип.Предполагалось, что фенотипическая корректировка будет дорогостоящей, но не ограниченной, поскольку индивидуум потенциально может полностью изменить свой фенотип от одной крайности к другой в течение одного временного шага, но его выживаемость и / или плодовитость снизились на величину, пропорциональную величине степень изменения. В отличие от других моделей, упомянутых выше, условия окружающей среды могут изменяться в течение жизни организма по образцу положительной временной автокорреляции. Была установлена максимальная продолжительность жизни, но репродуктивный успех накапливался на каждом временном шаге в соответствии с соответствием между текущим фенотипом организма и текущими условиями окружающей среды.Модель предсказывала пик пластичности в начале разработки, за которым следует толстый хвост умеренной пластичности, распространяющийся на более позднюю жизнь, если вероятность изменения окружающей среды была достаточно высокой. Эти закономерности объясняются в первую очередь эндогенными изменениями в информационном состоянии (таблица 2): в относительно стабильной среде развивающийся индивид постепенно становится более информированным, но когда условия более изменчивы, это порождает дополнительную неопределенность, которая может способствовать длительной пластичности.Еще одним фактором, способствовавшим этому, было то, что ценность информации снижалась на протяжении всей продолжительности жизни в модели из-за риска смертности на каждом временном шаге, который дисконтировал ценность будущих репродуктивных достижений (таблица 2).

Сводка в таблице 2 ясно показывает, что в центре внимания этих адаптивных моделей были эндогенные изменения в информационном состоянии — общим фактором для всех моделей является то, что люди обычно становятся более информированными в ходе развития (см. Также [93] для аналогичных эффектов в модели овладения языком).Конкретные модели также учитывают снижение полезности информации [26] и увеличение пределов пластичности [35, 88]. Насколько нам известно, никакие модели адаптивной пластичности развития не рассматривали изменения частоты сигналов, экзогенные изменения надежности сигналов или изменение стоимости пластичности как возможных основных факторов. Это было бы ценным направлением для будущей работы.

Хьюстон утверждает новые стимулы для зеленых, чувствительных к ливневым водам застройки.

Хьюстонская программа стимулов для зеленых ливневых вод предоставляет налоговые скидки на определенные экологически безопасные застройки.(Предоставлено визитом в Хьюстоне)

Чтобы уменьшить ущерб от наводнения и другие последствия изменения климата, застройщики в Хьюстоне теперь имеют право на налоговые льготы для определенных экологически чистых конструкций зданий.

Девелоперы, которые используют «инфраструктуру зеленой ливневой канализации», такую как зеленые крыши, дождевые сады, водопроницаемое покрытие и сбор дождевой воды, теперь имеют право на новые городские налоговые льготы, утвержденные городским советом Хьюстона 16 декабря.

«Инфраструктура зеленой ливневой канализации. .. позволяет воде замедляться и впитываться в почву.Вода, которая хранится под землей, очищается от токсичных загрязнителей, пополняет наши грунтовые воды и может течь по нашим улицам, чтобы присоединиться к бушующему наводнению », — сказала Анна Фаррелл-Шерман, защитник чистой воды из Environment Texas, во время общественных слушаний по постановлению.

Постановление было также поддержано природоохранной организацией Кэти Прери и водным хранителем города Байю. В отчете Environment Texas указано, что предыдущие стимулы Хьюстона поставили его на восьмое место из 10 городов в Техасе, стремящихся смягчить последствия наводнений с помощью инфраструктуры зеленой ливневой канализации.По словам Фаррелла-Шермана, после принятия нового постановления город разделит третье место с Сан-Антонио и Остином.

Член совета округа C Эбби Камин впервые представила эту идею в качестве поправки к бюджету города на 2020-21 финансовый год, который был утвержден в июне.

«Это представляет собой более целостный подход к проблемам, которые мы решаем в связи с изменением климата, и он включает наших частных партнеров», — сказал Камин.

Новостройки или перепланировки, которые начинаются с инвестиций в размере не менее 3 миллионов долларов и включают не менее 200 000 долларов, выделенных на инфраструктуру зеленых ливневых вод, могут получить налоговую скидку на срок до 10 лет.

Стоимость борьбы с выбросами будет рассчитана на основе критериев оценки, которые учитывают воздействие проекта на окружающую среду и суммы, инвестированные в зеленую инфраструктуру. Например, проект стоимостью 3 миллиона долларов, который включает в себя инвестиции в размере 200 000 долларов США в самый высокий стандарт инфраструктуры зеленой ливневой канализации, указанный в оценочной матрице, может привести к сокращению 100% инвестиций в зеленую инфраструктуру в течение 10 лет, что позволит сэкономить 20 000 долларов в год.

Общая сумма налоговых льгот варьируется в зависимости от доли проектных расходов, выделенных на инфраструктуру зеленых ливневых вод, и качества проекта в соответствии с новым постановлением.

Наряду с новым постановлением городской совет также утвердил поправку к политике города, которая поощряет застройщиков соблюдать стандарты Leadership in Energy and Environmental Design (LEED) Совета по экологическому строительству США. Эти стандарты, которые ранее не предусматривали каких-либо налоговых льгот, включают цели по энергоэффективности и экономии воды, а также список экологически чистых строительных материалов.

После принятия политики, позволяющей разработчикам подавать заявки на сертификацию LEED в 2004 году, город не получал никаких заявок от частных разработчиков, хотя некоторые городские объекты были построены в соответствии со стандартами LEED.

Совет внес поправки в политику, разрешив налоговые льготы до 15% на срок до 10 лет для определенных разработок, имеющих сертификат LEED.

Подходы к развитию с учетом мира и конфликтов: брифинг для Целевой группы ОЭСР по конфликтам, миру и сотрудничеству в целях развития и Сети предотвращения конфликтов и восстановления (CPRN)

Этот документ был написан Saferworld, International Alert и Международным исследовательским центром развития Целевой группы ОЭСР по конфликтам, миру и сотрудничеству в области развития и Сетью CPR.Он основан на результатах исследований, политического диалога и полевых исследований этих организаций по подходам к миру и развитию с учетом конфликтов и был проинформирован Консультативным совещанием, состоявшимся в Оттаве в ноябре 2000 года, на котором присутствовали эксперты из правительства, академических кругов и гражданского общества. со всего света.

Документ разделен на три раздела: обзор политических рамок, в которых будут применяться подходы, поддерживающие мир и чувствительные к конфликтам методы развития; изучение различных типов разработанных подходов и ключевых областей, в которых они нуждаются в улучшении; и краткое описание некоторых институциональных изменений почты, необходимых для эффективного предотвращения конфликтов и миростроительства.

Растущее понимание связи между конфликтом, развитием и внешней помощью привлекло повышенное внимание к роли, которую официальная помощь в целях развития (ОПР) может играть как в смягчении, так и в усугублении коренных причин насильственного конфликта.

Руководящие принципы ОЭСР-КСР по конфликтам, миру и сотрудничеству в целях развития (впервые опубликованные в 1997 году) представляют собой значительный сдвиг в мышлении доноров в отношении предотвращения конфликтов. В этих Руководящих принципах рассматривается, как ОПР может активно способствовать предотвращению конфликтов, постконфликтному восстановлению, реконструкции и миростроительству.Кроме того, в Руководящих принципах предполагается, что скоординированные и последовательные меры реагирования, непосредственно направленные на устранение коренных причин конфликта, могут оказать долгосрочное положительное влияние на насильственный конфликт.

С момента публикации Руководства многие доноры искали способы интегрировать цели и стратегии предотвращения конфликтов в ряд инструментов ОПР и при этом разработали и выборочно использовали ряд инструментов, подходов и структур. Это также потребовало политических и институциональных изменений, направленных на содействие актуализации предотвращения конфликтов.

Фоторепортаж: Использование экологически безопасного развития для поддержания средств к существованию в будущем

В августе 16 человек погибли в результате оползней в районе Кодагу штата Карнатака, Индия. Кроме того, в регионе был нанесен значительный ущерб собственности, включая дома, инфраструктуру, кофейные плантации и другие фермы.

После таких значительных прямых и косвенных потерь важно критически проанализировать причину такой масштабной катастрофы.Более разумно управлять рисками бедствий и уязвимостями, чем управлять бедствиями. Также важно изучить взаимосвязь между бедствиями, природными ресурсами и развитием. Принимаем ли мы как должное риски и уязвимость наших природных ресурсов в ходе нашего быстрого пути развития? Должна ли охрана окружающей среды быть в центре всех будущих разработок? В этом фоторепортаже рассматриваются три аспекта нашей воды, суши и биосферы, которые, возможно, в значительной степени способствовали этой катастрофе.

Регион Кодагу известен производством кофе. Общий экономический ущерб от этого бедствия оценивается в 300 миллионов долларов США, половина из которых связана с потерями в производстве кофе. Спутниковые снимки показывают, что пострадали 1060 гектаров земли, что эквивалентно 1500 футбольным полям.

Помимо оценок прямых убытков, существуют и другие долгосрочные и сложные косвенные убытки. Например, эти оползни принесли значительные наносы в дренажные каналы и связанные водоемы.Одним из таких затронутых резервуаров является резервуар Харанги, который расположен недалеко от северных затронутых районов района Кодагу. Используя спутниковые снимки с открытым исходным кодом до и после оползня, а также расширенную обработку изображений ГИС, WRI India создала карту, показывающую общую концентрацию взвешенных твердых веществ (TSS) в водохранилище Харанги. Концентрация СТВ после оползня увеличилась почти в 100 раз из-за потока повышенной нагрузки почвы и наносов в пределах водохранилища. Такая высокая нагрузка почвы и притока наносов вызывает отложение в резервуаре и, таким образом, значительно снижает водоудерживающую способность резервуара.

По данным Геологической службы Индии, около 0,42 миллиона квадратных километров суши (или 12,6% от общей площади суши) Индии подвержены оползням. Около 21 процента этих подверженных оползням территорий (примерно 90 000 квадратных километров) расположены в Западных Гатах и холмах Конкан в Тамил Наду, Керале, Карнатаке, Гоа и Махараштре. Крутые склоны и уязвимая геология в сочетании с большим количеством осадков увеличивают подверженность оползням. Эта глобальная карта подверженности оползням, созданная учеными из Национального управления по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАСА) и опубликованная в 2017 году с разрешением 1 км, показывает, что подверженность оползням от высокой (желтый) до очень высокой (красный) на всем протяжении Западных Гат. .

На этом участке также были зафиксированы многочисленные оползни (оранжевые точки) за последнее десятилетие, как показано на следующей карте. Поэтому крайне важно помнить о природных рисках и уязвимостях, а также об истории оползней в этом регионе при планировании любых мероприятий по развитию.

В Индии наблюдается быстрое развитие инфраструктуры в виде строительства новых дорог, мостов, железнодорожных линий, туннелей, а также расширения и модернизации существующей инфраструктуры.Такое развитие может увеличить риск оползней в районах, уже подверженных оползням. Высокоуровневый анализ плотности дорог на юге полуострова с помощью ResourceWatch показывает, что плотность дорог в подверженном оползням регионе Западный Гхат почти такая же, как и в невосприимчивых регионах. Большая часть этих строительных работ осуществляется путем взрывных работ, земляных работ и выравнивания склонов холмов и расчистки растительности / лесного покрова. Все эти действия увеличивают риск оползней и повышают их уязвимость.

Этот регион также усеян множеством плотин и водохранилищ, которые увеличивают риски существующей подверженности оползням в этом регионе, создавая местные геологические и гидрологические дисбалансы и связанные с ними небольшие землетрясения или сейсмическую активность местного уровня.

Большинство оползней в регионе Кодагу произошло из-за обрушения откосов вдоль дорог, как показано в следующем ИМР, составленном Индией карты пострадавших от оползней территорий.Более того, оползни могли обостриться из-за неадекватных мер предотвращения оползней, таких как подпорные стены и дренажные каналы.

Естественная восприимчивость к оползням многократно увеличивается, если подверженные воздействию территории теряют лесной покров. Анализ с использованием Global Forest Watch показывает, что в период с 2000 по 2017 год в районе Кодагу было потеряно около 2908 гектаров (что эквивалентно более 4000 футбольных полей) лесного покрова (с плотностью кроны более 30%).

Утрата лесного покрова может быть связана либо с развитием инфраструктуры и строительством жилых или коммерческих зданий, либо с преобразованием лесных земель в сельскохозяйственные или плантационные. На этой карте, составленной WRI Индии, затронутых оползнями территорий также показано, что земледелие и плантации также способствовали определенным оползням.

Из катастрофы Кодагу, а также из других недавних стихийных бедствий очевидно, что эти бедствия в первую очередь вызваны напряжением системы вода — земля — биосфера в сочетании с экстремальными климатическими явлениями.Удивительно, что в будущем мы столкнемся с еще большим количеством экстремальных климатических явлений. В отчете Управления ООН по снижению риска бедствий, опубликованном в 2015 году, упоминалось, что большинство бедствий, которые могли произойти, еще не произошло.

Последствия, такие как катастрофы в Керале и Кодагу, и другие необратимые потери экосистемы, редко становятся приоритетными в процессах принятия решений в области развития. Более того, то, что они называются стихийными бедствиями и движением вперед, приводит к отсутствию ответственности и поощряет дальнейшие разработки, которые создают значительную нагрузку на водные, земельные и биосферные системы.В большинстве случаев те, кто извлекает выгоду из такого рискованного развития событий, редко несут ответственность за последствия. Это нужно изменить, пока не стало слишком поздно.

Сенситивное развитие: Сенситивные периоды развития ребёнка | Монтессори. Первые шаги. Частный детский сад. Киев, Одесса. Центр раннего развития

Что такое сенситивные периоды развития и как воспитывать по ним ребёнка

Период развития речи (0–6 лет)

Как помочь ребенку в этот период:

Период восприятия порядка (0–4 года)

Как помочь ребенку в этот период:

Период сенсорного развития (от 0 до 5,5 года)

Как помочь ребенку в этот период:

Период восприятия маленьких предметов (от 1,5 до 5,5 года)

Как помочь ребенку в этот период:

Период движений, действий (от 1 до 4 лет)

Как помочь ребенку в этот период:

Период социальных навыков (от 2 до 6 лет)

Как помочь ребенку в этот период:

Если ребенок не соответствует какому-то сенситивному периоду

Развитие мышления и интелектуальные способности ребенка. Часть II » RuDance

Дети с небес — Монтессори центр в г. Находка: Психологические статьи → Сенситивные периоды

4. Сенситивные периоды развития силовых способностей

5. Методика развития силовых способностей

Сенситивные периоды в тхэквондо

Сенситивные периоды в тхэквондо

2. Сенситивные периоды развития двигательных качеств. Сенситивные периоды развития двигательных качеств

Похожие главы из других работ:

1.3 Сенситивные периоды развития координационных способностей

1. Значение гимнастики для развития двигательных качеств подростков

2. Разработка комплексов упражнений для развития двигательных качеств подростков

1.1 Общая характеристика особенностей развития двигательных качеств дошкольников

1.1 Спортивная борьба, как средство всестороннего развития физических качеств и двигательных умений

1.5 Сенситивные периоды развития силовых качеств волейболисток

1.3 Периоды развития скоростно-силовых качеств

1.3 Сенситивные периоды развития скоростно-силовых способностей

1.2 Характеристика и методика развития физических качеств и двигательных навыков детей дошкольного возраста

1.2 Возрастные особенности развития двигательных качеств

2. Исследование развития двигательных качеств, в группах начальной подготовки по легкой атлетике

1.1 Сенситивные периоды физического развития и двигательных качеств у детей различного возраста

1.2 Система планирования тренировки и оценивания степени развития физических (двигательных) качеств

1.5 Периоды развития скоростно-силовых качеств волейболистов

6. Задачи для развития двигательных качеств при обучении технике штрафного броска

Виды способностей, сенситивные периоды в развитии способностей — Студопедия

Разработка на практике: чувствительность к конфликтам / DNH в разработке

Публикации — Saferworld

Загрузки

Застройка трущоб с учетом требований воды

Результаты партнерства

Фон

Вмешательства

Результаты

Благоустройство трущоб в Индонезии

Похожие истории

Адаптивные объяснения для чувствительных окон в разработке | Границы в зоологии

Адаптивные объяснения вариаций пластичности между популяциями и внутри них

Различия в пластичности между популяциями

Различия в пластичности в популяциях

Адаптивные объяснения вариаций пластичности в течение жизни одного человека

(i) Вариация частоты сигналов

(ii) Вариация информативности реплик

(iii) Изменения в преимуществах пригодности информации

(iv) Вариации ограничений на пластичность

Синтез с существующей теорией

Хьюстон утверждает новые стимулы для зеленых, чувствительных к ливневым водам застройки.

Фоторепортаж: Использование экологически безопасного развития для поддержания средств к существованию в будущем

Добавить комментарий Отменить ответ

Архивы

Рубрики

Мета