Сильный человек примеры из жизни: Примеры для сочинения по теме «Сильные духом люди»

Примеры для сочинения по теме «Сильные духом люди»

Автор: Марина Владимировна (репетитор-практик)

Дата публикации: 12.02.2020

Целеустремленность, решительность, желание идти до конца, преодолевая всевозможные преграды – это замечательные человеческие качества, характерные для сильных духом людей. Быть сильным хотят многие, однако на практике выходит, что это совсем непросто. Данной теме посвящены многие художественные произведения, однако и в реальной жизни есть примеры демонстрации силы духа.

Аргументы из литературы

1. В романе А. С. Пушкина сосредоточием внутренней силы, правды и чистоты стала хрупкая Татьяна Ларина. В XIX веке считало большим моветоном, если девушка первая признавалась в своих чувствах возлюбленному. Однако Татьяна пошла против всех правил, и решилась на откровенный разговор с Онегиным. Ее ждал страшный удар – решительный отказ Евгения, однако героиня стойко пережила его. Она пронесла свою любовь к Онегину сквозь годы, однако отказалась от любовной связи, когда ее возлюбленный понял свою ошибку. Татьяна осталась верна мужу, и в этом проявилась вся непреклонность и порядочность ее натуры.
2. По-настоящему волевым, решительным, свободным в своих суждениях человеком выступил Чацкий – главный герой комедии А. С. Грибоедова «Горе от ума». У него хватило силы духа противостоять всему столичному светскому обществу. Молодой человек открыто высказывал свои взгляды относительно недостатков в социуме, критиковал лицемерие и чинопочитание. Он ратовал за свободу, честность, порядочность. Представители знати были шокированы столь смелым и решительным проявлением своих истинных мыслей, и нашли своеобразный выход из положения — признать Чацкого умалишенным. Однако такой поворот не смутил главного героя, который продолжил оставаться при своем мнении.
3. Образцом твердой воли и решительности в комедии Д. И. Фонвизина «Недоросль» является Стародум. Судьба свела его с молодым офицером, который на первый взгляд показался человеком чести. Однако во время войны он уклонился от защиты Родины, в то время как Стародум тут же отправился на поле боя и получил ранения. Однако пережитые лишения не сломили волю героя.
4. Главный герой повести Н. М. Карамзина «бедная Лиза» — молодой дворянин по имени Эраст – производил впечатление глубоко порядочного человека. Влюбившись в простую и доверчивую крестьянку Лизу, он смог убедить девушку в искренности своих чувств. Но, пресытившись любовью Лизы, он женился по расчету на пожилой богатой даме. Не выдержав предательства, Лиза утопилась в реке. Так главный герой, проявив себя слабым, безвольным человеком, стал причиной гибели несчастной девушки.
5. Быть оторванным от отчего дома, от родного края – что может быть хуже для свободолюбивого жителя гор? Однако именно в такой ситуации оказался главный герой поэму М. Ю. Лермонтова. Всю свою небольшую жизнь Мцыри провел в монастыре, в котором жил настоящим пленником. Однажды он отважился на побег, и в течение трех дней блуждал по лесу в поисках дороги к родным местам. В стремлении к свободе герой проявил всю силу и неукротимость своего духа, сильный и решительный характер.
6. А. П. Чехов в рассказе «Смерть чиновника» продемонстрировал, до чего может довести человека чрезмерный страх перед высокими чинами и полное отсутствие самоуважения. Когда экзекутор Червяков во время представления в театре случайно чихнул на генерала Брызжалова, то до того испугался, что в течение нескольких дней досаждал генерала своими бесконечными извинениями. В итоге он настолько надоел добродушному генералу Брызжалову, что тот не выдержал и накричал на Червякова. Ужас сковал героя, который тот же день скончался от сильных переживаний. Страх парализовал здравый смысл героя, лишил его способности к элементарному анализу. Вот к каким печальным последствиям может привести слабоволие.
7. Еще одним примером сильного духом литературного героя является Печорин из романа М. Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Когда юнкер Грушницкий самым подлым образом вызвал его на дуэль, герой воспринял эту неприятную и вместе с тем опасную историю, весьма хладнокровно. Узнав же о том, Грушницкий намеревался провести аферу с револьверами, Печорин жестоко наказал обидчика, убив его на дуэли. Безусловно, этот поступок нельзя назвать милосердным, однако он свидетельствует о решительности и бескомпромиссности героя.
8. В своем рассказе «Премудрый пискарь» М. Е. Салтыков-Щедрин в качестве главного героя вывел слабого, безвольного, инфантильного пескарика, который до того боялся перемен в жизни, что добровольно согласился на жалкое, безрадостное существование без любви, дружбы, простых житейских радостей. Жизнь прошла мимо героя, который из-за своей душевной слабости так и не смог ощутить ее в полной мере. Выходит, все радости жизни доступны лишь для смелых и сильных духом.
9. Легкость, отменное чувство юмора, готовность прийти на выручку, удивительная сила духа – вот отличительные качества главного героя поэмы А. Т. Твардовского «Василий Теркин». Без лишнего пафоса боец совершал поступки, на которые был способен далеко не каждый человек. Однако Теркин воспринимал их как нечто само разумеющееся,  и никогда не считал их проявлением героизма.
10. По-настоящему сильной личностью можно назвать и Андрея Соколова – главного героя рассказа М. А. Шолохова «Судьба человека». Он пережил немало лишений: потерял семью во время войны, воевал, познал все горести плена и концлагеря. Герой не раз представал перед сложным выбором, но его сила воли и внутренний стержень никогда не позволяли ему принять неверное решение.

Примеры из жизни, кино и СМИ

1. Стивен Хокинг вошел в историю как выдающийся ученый в области астрофизики. Однако его светлый, пытливый ум был замкнут в тщедушном теле, страдавшем амиотрофическим склерозом. К сожалению, эта болезнь не поддается лечению, и светило науки оказался полностью парализованным. Даже разговаривал он при помощи синтезатора речи. Вот только подобная несправедливость судьбы не сломила Хокинга. До последних дней своей жизни он продолжал активно работать, вдохновляя своей настойчивостью и волей к победе.
2. В картине Ю. Быкова «Дурак» главный герой, будучи простым сантехником, отважился на противостояние целой системе ради спасения тысячи человек. Заметив в здании общежития огромную трещину, он с ужасом понял, что дом может рухнуть в любой момент, став могилой для большого количества ни в чем не повинных людей. Дмитрий решил бороться за жизнь и безопасность совершенно посторонних ему людей, однако в итоге проиграл. Система в очередной раз победила, но потрясающая сила характера героя вызывает огромное чувство уважения и восхищения.
3. В сериале «Игры престолов» одним из ярких персонажей является Тирион Ланистер. Эту роль сыграл актер Питер Динклэйдж, который родился с болезнью, приводящей к карликовости. У Питера была бедная семья, далеко не самое счастливое детство, однако трудности лишь закалили его, сделали решительным и несокрушимым в достижении поставленных целей. Лишь благодаря своим личным качествам и сильному характеру Динклэйдж стал знаменитым на весь мир, нашел свою любовь и стал счастливым отцом.
4. Главный герой картина Р. Земекиса «Изгой» повторил историю Робинзона Крузо, оказавшись в результате авиакатастрофы на необитаемом острове. Он быстро оценил ситуацию и понял, что для выживания он должен взять всю свою волю в кулак и бороться за собственную жизнь. Мужчина приложил огромные усилия, чтобы выжить на острове, и это ему удалось благодаря сильной воле.
5. Примером мужества, стойкости и веры в себя является капитан Джек Воробей – один центральных и весьма эксцентричных персонажей картины Г. Вербински «Пираты Карибского моря: На краю света». Ему довелось попасть на тот свет, и благополучно вернуться обратно, в мир живых. Ловкий и никогда не унывающий, Джек Воробей стал воплощением сильного человека, которому все нипочем.
6. Для меня примером удивительной силы духа и веры в себя является Ник Вуйчич – человек, родившийся без ног и рук. Казалось бы, он был обречен с самого начала, однако подобные увечья не сломили Ника, а сделали лишь сильнее. Он смог добиться большого успеха: получил образование, создал семью, стал примером для подражания для миллионов людей по всему миру, утративших веру в себя. Такие люди вызывают восхищение, они служат ярким примером того, что даже в самой сложной ситуации не стоит опускать руки.
7. Однажды моей семье пришлось пережить неприятное происшествие. Мы с младшим братом были дома, когда мама почувствовала резкий запах дыма. Она выбежала на лестничную площадку, но дым был таким сильным, что можно было задохнуться. Тогда она позвала нас с братом на балкон, и принялась звать на помощь. Вскоре подъехала пожарная машина, и нас доставили в безопасное место. Теперь я понимаю, каким мужеством и выдержкой обладает моя мама – она не растерялась, сделал все правильно, и никто из нашей семьи не пострадал.
8. В последнее время такое страшное заболевание как рак поражает все больше людей, среди которых встречаются совсем молодые. Так, недавно у моей знакомой диагностировали рак в последней стадии. У молодой женщины есть маленький ребенок, и первое, о чем она задумалась, куда пристроить дочку. Затем, пережив весь ужас своего положения, она перестала лить слезы и выбрала достойный путь – не зацикливаться на собственных проблемах, а помогать другим больным людям вновь почувствовать радость жизни. Считаю, что на такое способны только очень сильные личности.
9. Мой двоюродный брат был вынужден лечь на операционный стол, однако операция прошла не очень удачно. Организм попросту отторгал инородный материал, который вживили хирурги. Началось сильное воспаление, которое доставляло брату сильные боли. В итоге его опять оперировали, он прошел тяжелое, болезненное лечение. Парень в течение года не покидал больничные стены. Однако подобное жизненное испытание не сломило его. Напротив, он стал более сильным и решительным, переоценил многие важные вещи в своей жизни.
10. Когда я был маленьким, то плавал еще не совсем хорошо. Однажды, отдыхая на речке с друзьями, я оступился, и попал на глубокое место. Паника охватила меня, я начал тонуть. Но в какой-то момент понял, что нужно успокоиться, взять себя в руки и попытаться доплыть до безопасного места. Так благодаря самоконтролю и выдержке я смог спастись.

Сила духа далеко не всегда проявляется в героических поступках на поле боя. Зачастую она необходима именно в условиях повседневной жизни, когда принятие того или иного решения требует от человека определенных волевых качеств. Нужно не лениться, и закалять свою силу волю, самообладание, решительность, стараться быть сильным человеком с внутренним стрежнем.

Аргументы на ОГЭ к сочинению 9.3 на тему: Сильный характер

Сильный характер — это способность к волевому напряжению и самоконтролю. Многомудрый Литрекон ценит в людях такое качество, поэтому часто находит его в любимых героях. Специально для Вас он создал примеры из жизни о сильном характере для сочинения 9.3 на ОГЭ по русскому языку. Здесь же он перечислил аргументы из литературы. Приятного просвещения!

Из жизненного опыта

1. Пример из личного опыта. Мой друг продемонстрировал сильный характер, когда готовился к поступлению в университет. Конкурс на бюджетное место был высоким, надежды на бесплатное обучение не было, но он не сдался и продолжал готовиться. Он забросил многие хобби, перестал отдыхать на выходных и смотреть телевизор. Зато его усилия привели к прекрасному результату: у него получилось сдать экзамен и попасть туда, куда он хотел. Выдержка, целеустремленность, трудолюбие — вот, что говорит о силе характера.
2. Пример из истории. Известно, что Александр Суворов, талантливый полководец и воин, родился хилым и болезненным ребенком. Но сила характера помогла ему закалить себя и стать тем, кем он хотел себя видеть — военным. Он ежедневно делал зарядку, обливался холодной водой на морозе и купался в проруби, чтобы укрепить иммунитет и развить мускулатуру. Его занятия были плодотворными: Суворов сдал экзамены и получил военное образование. Дальше — больше, и из обычного офицера он превратился в фельдмаршала России и знаменитого на весь мир полководца. Своей силой он умел заражать солдат, и в ней кроется причина его успеха.
3. Пример из личного опыта. Волевой характер проявляется не только на поле сражения, но и в мирное время. Например, мой отец рос в тяжелых условиях, его семья остро нуждалась в деньгах. Поэтому ребенку пришлось повзрослеть раньше срока и устроиться на работу уже в подростковом возрасте. Он совмещал ее с учебой, так что времени на развлечения у него не оставалось. Но он не бросил жизнь на самотек, не оставил семью, а боролся с судьбой и вышел из этой битвы победителем.
4. Пример из СМИ. Я читал историю успеха знаменитой актрисы Деми Мур. Она выросла в семье людей, одержимых алкоголизмом и неспособных оплачивать даже еду для девочки. Ей пришлось бросить школу и самой обеспечивать мать. Путь к кино был трудным, ведь никаких связей у девушки не было. Однако бесконечные хождения по пробам и участие во всех проектах помогли Деми вырваться из нищеты. Ее целеустремленность и стойкость говорят о редкой силе характера.
5. Пример из СМИ. Известный актер и боец Джет Ли отличался феноменальной силой характера. Он жил в многодетной китайской семье и рано лишился отца, поэтому мать и дети оказались в очень сложной финансовой ситуации. Нужда вынудила Джета очень рано задуматься о карьере. Судьба свела его с тренером ушу, который увидел задатки мальчика и согласился обучить его бесплатно. Ребенок не жалел себя и трудился больше других, чтобы попасть в высшую спортивную лигу. Ценой труда и волевого напряжения он смог добиться того, чего хотел, и поддержать осиротевшую семью.
6. Пример из кино. В фильме Ники Каро «Жена смотрителя зоопарка» (2017 год) рассказывается история о сильных людях, которым пришлось проявить всю свою выдержку, чтобы спасти тех, кому некому было помочь. Ян и Антонина были смотрителями в зоопарке в Варшаве тогда, когда Польшу захватили нацисты. Супруги решили воспользоваться помещениями зоопарка, чтобы прятать там евреев, обреченных на смерть. Они рисковали жизнью, спасая других, и находили в себе силы скрывать это и жить под гнетом опасности вплоть до освобождения Польши.
7. Многомудрый Литрекон советует Вам поискать подходящие аргументы в подборке, посвященной раскрытию темы «Сила духа». В ней Вы найдете 10 примеров из жизни для сочинения 9.3 на ОГЭ по русскому языку.

Из литературы

1. А.С. Пушкин, «Евгений Онегин». Татьяна Ларина проявила силу характера, когда смогла побороть искушение и отказать Евгению. Героиня была преданной женой генерала и не хотела бесчестить его имя позорной связью с другим мужчиной. Татьяна всю жизнь любила только Онегина, но даже стойкая привязанность к нему не одолела сильную женщину, способную поставить долг выше чувства.
2. А.С. Грибоедов, «Горе от ума». Александр Чацкий — человек с сильным характером, способный отстаивать свои убеждения, несмотря на невыгодные для него последствия. Он не побоялся бросить в лицо обществу те обвинения, которые оно заслужило. Герой откровенно осудил кумовство, блат и подхалимство, высмеял крепостнический уклад России и не постеснялся сказать чиновникам все то, что он думает об их образе мыслей. Эта решимость и отвага — вот признаки силы характера.
3. Н.В. Гоголь, «Тарас Бульба». В повести Гоголя есть герой, отличающийся незаурядной силой характера. Остап умер за родину и идею, мучаясь от пыток, но не проронив ни слова ликующей толпе врагов. Он достойно принял и вытерпел боль и позор, ведь знал, за что страдает. Ни в бою, ни в плену, ни на плахе он не позволил страху завладеть собой. Его образ — это олицетворение силы. 
4. А.С. Пушкин, «Капитанская дочка». Обычная и непримечательная семья Мироновых в тяжелых обстоятельствах проявила твердость, которая и является силой характера. Капитан Миронов сражался с бунтовщиками как лев и отказался признать над собою власть самозванца. Его жена открыто высказала свое презрение по отношению к врагам и тоже пала от их руки. Их дочь не побоялась дойти до самой императрице, чтобы спасти любимого. Их героизм и стойкость достойны уважения и являются примером для подражания.
5. М.А. Шолохов, «Судьба человека». Главный герой проявил силу духа, когда отказался подчиниться коменданту лагеря смерти и не выпил за победу Германии. Нацисты позвали его, чтобы посмеяться над слабостью пленника, но в ответ получили достойный отпор. Андрей Соколов согласился умереть, но не предать родину, хотя бы и на словах. Он выдержал натиск голода, лишений, унижения и смог сохранить свое достоинство, несмотря ни на что. Это и есть настоящая сила.
6. А.С. Пушкин, «Дубровский». Не каждому удается выдержать удары судьбы, но тот, кто смог это сделать, по праву считается сильным человеком. Примером может послужить Владимир Дубровский. Он потерял отца и все свое состояние, лишился дома и дохода, но не сломался, а создал разбойничью шайку, которая смогла отомстить за злодеяния и коварство тех, кто обездолил Владимира и лишил его крестьян законного господина. Только волевая личность способна на такие действия.
7. Многомудрый Литрекон позаботился о том, чтобы выбора было еще больше. Он написал подборку с 10 аргументами, которые посвящены силе духа и написаны по критериям сочинения 9.3 для ОГЭ по русскому языку.

Сочинение примеры и аргументы силы духа из литературы. Кто такой сильный человек? Что такое сильный человек пример из литературы

Сила духа – это и смелость, и доброта, и уважение, и любовь, которые человек сохраняет в себе, во что бы то ни стало. Это, на мой взгляд, человеческая натура, такая, какой она должна быть. Данная тема достаточно часто освещалась и в литературе, и в кинематографе, кроме того, сильные духом люди живут среди нас.

Аргументы из литературы

1. (49 слов)
   Первое произведение, пришедшее на ум, раскрывающее тему силы человеческого духа – «Повесть о настоящем человеке» Б. Полевого. Повесть об обычном человеке, рядовом советском солдате, который смог преодолеть не только холод, голод, нечеловеческую боль, но и самого себя. Лишившись ног, Мересьев пересилил отчаяние и сомнения, доказав, что он способен на всё.
2. (38 слов)
   Александр Твардовский в поэме «Василий Тёркин» описывает простого русского парня, солдата, сражающегося за свою страну. На примере Тёркина автор показывает силу духа всего русского народа. Например, в главе «Переправа» герой переплывает ледяную реку под обстрелом, чтобы выполнить приказ.
3. (38 слов)
   «Молодая Гвардия» А. Фадеева – ещё одно произведение, повествующее о силе человеческого характера, о любви к Родине, о принципах и о несгибаемой воле. Несмотря на свой юный возраст, молодогвардейцы не отступили ни перед собственным страхом, ни перед врагом.
4. (54 слова)
   Сильного духом человека не всегда видно с первого взгляда. От его скромности и покоя может сложиться ощущение, что перед нами, скорее, слабая личность. Хмурый и молчаливый герой В. Быкова Сотников, на самом деле, является примером храбрости, стойкости, преданности и, конечно, силы характера. Претерпевая пытки, он не сдает товарищей и не соглашается служить врагу.
5. (62 слова)
   Сильным духом человеком можно назвать Петра Гринёва – главного героя произведения А. С. Пушкина «Капитанская дочка». Гринёв оказался перед сложным выбором: с одной стороны – служба под предводительством Пугачёва, предательство; с другой – смерть и верность себе, долгу. Чтобы сберечь честь, юноша напряг все свои силы и предпочел казнь измене. Даже сохранив жизнь, он все равно не раз рисковал ею, чтобы поступать по совести.
6. (44 слова)
   Волевой и сильный духом человек – герой произведения Николая Лескова «Очарованный странник». Сила человеческого духа здесь проявляется в умении преодолевать жизненные трудности, не опускать руки, прощать и признавать свои ошибки. Стараясь замолить грехи, Флягин идет в рекруты вместо сына незнакомых бедняков и совершает подвиг.
7. (53 слова)
   Сострадание – одно из важнейших качеств сильного человека, по мнению М. Горького. Сила духа раскрывается, по мнению писателя, не только в твёрдости нрава, но и в любви к людям, умении жертвовать собой ради других, нести свет. Таков герой повести « Старуха Изергиль» — Данко, который вывел свой народ из смертоносной чащи ценой жизни.
8. (45 слов)
   Сильного духом человека описывает М. Ю. Лермонтов в произведении «Мцыри». Стойкий характер помогает пленнику бороться с обстоятельствами, в которых он находится, с трудностями, которые стоят у него на пути, идти навстречу своей мечте. Юноша сбегает из монастыря и обретает краткосрочную, но страстно желанную свободу.
9. (46 слов)
   «Человека можно уничтожить, но нельзя его победить». Об этом повесть Э. Хемингуэя «Старик и море». Внешние обстоятельства: возраст, отсутствие сил, осуждения – ничто по сравнению с внутренней силой человека. Старик Сантьяго боролся со стихией, несмотря на боль и усталость. Потеряв добычу, он все равно остался победителем.
10. (53 слова)
    А. Дюма в романе «Граф Монте-Кристо показывает вечную борьбу добра и зла, между ними в реальности очень тонкая грань. Казалось бы, что главный герой, мстящий своим обидчикам, не умеющий прощать, — отрицательный персонаж, но, выбравшись из замка Иф, он остаётся щедрым и добрым, помогая тем, кто заслуживает – это качества человека сильного духом.

Примеры из жизни

1. (46 слов)
   Очень много примеров сильных духом людей в спортивной среде. Спорт формирует характер и учит никогда не сдаваться. Ярким примером может служить судьба советского спортсмена, чемпиона Олимпийских игр, Валерия Брумеля. Получив тяжёлую травму, несовместимую со спортом, он нашёл в себе силы вернуться и добиться высоких результатов.
2. (31 слово)
   Твердый характер был у хоккеиста Валерия Харламова, история которого была показана в фильме Н. Лебедева «Легенда №17». Идти напролом, несмотря на боль, достигать цели – качества сильного духом человека, воспитанного спортом.
3. (49 слов)
   Сила духа проявляется ещё и в умении радоваться жизни, несмотря ни на что. В фильме О. Накаша «1+1. Неприкасаемые» главные герои помогают друг другу раскрыть свои лучшие качества, предпочитая не плыть по течению, а преодолевать препятствия. Инвалид обретает полноту жизни, а бедный афроамериканец – стимул развиваться и становиться лучше.
4. (56 слов)
   Сильные духом люди находятся среди нас. Это подтверждает романтическая комедия Ж. Жёне «Амели». Главная героиня – девушка со странностями, но с сильным характером. Она стремится помогать людям, начиная с собственного отца, заканчивая совершенно незнакомым ей мужчиной, который жил в её квартире до неё. В этом стремлении она забывает про себя, жертвую своими желаниями ради счастья других.
5. (54 слова)
   В фильме Григория Чухрая «Баллада о солдате» главный герой – молодой солдат, получивший отпуск, чтобы повидаться с матерью. Несмотря на цель – увидеть самого родного человека – Алёша Скворцов не может пройти мимо нуждающихся в помощи людей. К примеру, он помогает инвалиду войны найти семейное счастье. В этом стремлении в деятельному добру выражается истинная сила духа.
6. (45 слов)
   Примером силы духа может служить адмирал Пётр Степанович Нахимов, не проигравший за всю жизнь ни одного сражения. Человек исключительной силы воли, жертвовавший собственным здоровьем ради страны. Выполняя приказы, казавшиеся невыполнимыми, он никогда не жаловался и не роптал на судьбу, а молча выполнял свой долг.
7. (30 слов)
   История М.В. Ломоносова, величайшего русского учёного, известна многим. Благодаря силе духа, верности своим идеалам, он шёл навстречу своей мечте пешком из глухой деревушки, чтобы стать выдающимся ученым мирового уровня.
8. (51 слово)
   Иногда природа настолько усложняет человеку жизнь, что, кажется, выхода нет совсем. Только благодаря силе своего характера, Ник Вуйчич, родившийся без рук и без ног, стал известен на весь мир. Ник не только читает мотивирующие лекции, пишет книги, но и ведёт активный образ жизни: занимается сёрфингом, играет в гольф и футбол.
9. (45 слов)
   Джоан Роулинг – британская писательница, подарившая детям всего мира веру в сказку и волшебство. На пути к успеху Дж. Роулинг пришлось столкнуться с многочисленными препятствиями: ее роман никто не хотел печатать. Однако сила воли позволила женщине идти за своей мечтой и воплотить ее в жизнь.
10. (47 слов)
    Человек сильный духом не обязательно должен свершать подвиги или становиться знаменитым. Моя подруга – сильный духом человек. Она не боится трудностей, считает, что они необходимы, чтобы формировался характер, старается помогать людям и животным, если видит, что нужна помощь, не запоминает плохое и видит в людях только хорошее.

Интересно? Сохрани у себя на стенке!

31.12.2020
— На форуме сайта закончилась работа по написанию сочинений 9.3 по сборнику тестов к ОГЭ 2020 года под редакцией И.П.Цыбулько».

10.11.2019
— На форуме сайта закончилась работа по написанию сочинений по сборнику тестов к ЕГЭ 2020 года под редакцией И.П.Цыбулько.

20.10.2019
— На форуме сайта начата работа по написанию сочинений 9.3 по сборнику тестов к ОГЭ 2020 года под редакцией И.П.Цыбулько.

20.10.2019
— На форуме сайта начата работа по написанию сочинений по сборнику тестов к ЕГЭ 2020 года под редакцией И.П.Цыбулько.

20.10.2019
— Друзья, многие материалы на нашем сайте заимствованы из книг самарского методиста Светланы Юрьевны Ивановой. С этого года все ее книги можно заказать и получить по почте. Она отправляет сборники во все концы страны. Вам стоит только позвонить по телефону 89198030991.

29.09.2019
— За все годы работы нашего сайта самым популярным стал материал с Форума, посвященный сочинениям по сборнику И.П.Цыбулько 2019 года. Его посмотрели более 183 тыс. человек. Ссылка >>

22.09.2019
— Друзья, обратите внимание на то, что тексты изложений на ОГЭ 2020 года останутся прежними

15.09.2019
— На форуме сайте начал работу мастер-класс по подготовке к Итоговому сочинению по направлению » Гордость и смирение»

10.03.2019
— На форуме сайта завершена работа по написанию сочинений по сборнику тестов к ЕГЭ И.П.Цыбулько.

07.01.2019
— Уважаемые посетители! В ВИП-разделе сайта мы открыли новый подраздел, который заинтересует тех из вас, кто спешит проверить (дописать, вычистить) свое сочинение. Мы постараемся проверять быстро (в течение 3-4 часов).

16.09.2017
— Сборник рассказов И.Курамшиной «Сыновний долг», в который вошли также и рассказы, представленные на книжной полке сайта Капканы ЕГЭ, можно приобрести как в электронном, так и в бумажном виде по ссылке >>

09.05.2017
— Сегодня Россия отмечает 72-ю годовщину Победы в Великой Отечественной войне! Лично у нас есть еще один повод для гордости: именно в День Победы, 5 лет назад, заработал наш сайт! И это наш первый юбилей!

16.04.2017
— В ВИП-разделе сайта опытный эксперт проверит и выправит ваши работы: 1.Все виды сочинений на ЕГЭ по литературе. 2.Сочинения на ЕГЭ по русскому языку. P.S.Самая выгодная подписка на месяц!

16.04.2017
— На сайте ЗАКОНЧИЛАСЬ работа по написанию нового блока сочинений по текстам ОБЗ.

25.02 2017
— На сайте началась работа по написанию сочинений по текстам ОБ З. Сочинения по теме «Что такое добро?» можно уже смотреть.

28.01.2017
— На сайте появились готовые сжатые изложения по текстам ОБЗ ФИПИ,

МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К СОЧИНЕНИЮ 15.3
(ОГЭ)

Сила духа

1. формулировка
задания;

2. определение
значения понятия;

3. тезисы по теме;

4. примеры
аргументов;

5. сочинения;

6. банк
аргументов;

1.

Формулировка
задания 15.3

Как Вы понимаете значение сочетания «Сила духа» ?
Сформулируйте
и прокомментируйте данное Вами определение. Напишите сочинение-рассуждение на
тему «Что такое сила духа»
, взяв в качестве тезиса данное Вами
определение. Аргументируя свой тезис, приведите 2 (два) примера-аргумента,
подтверждающих Ваши рассуждения: один пример-
аргументприведитеиз
прочитанного текста, а второй –
из Вашего жизненного опыта.

2. Работа с понятием

Часто понятия сила воли
и
сила духа человека отождествляются. Но, если быть точным, это совершенно разные
вещи. В этой статье дадим определение силе человеческого духа, рассмотрим
способы, как ее обрести и развить.

Внутренний потенциал,
второе дыхание, резервы психики и организма, эмоциональная устойчивость,
способность сохранять спокойствие и адекватное мышление в экстремальных
ситуациях – все это и есть сила духа.

Примеры людей,
обладающих ею в полной мере, мы наблюдаем каждый день, просто иногда не
замечаем. Чаще всего они находятся рядом с нами – родители, бабушки и дедушки.
Ведь мало кто задумывается о том, насколько сложно сохранять спокойствие и
уметь радоваться жизни в пожилом возрасте, бороться с различными заболеваниями
и при этом помогать детям и внукам. Кроме того, стоит обращать внимание и
размышлять о примерах успешных людей с физическими недостатками. Они преодолели
проблему силы человеческого духа через длительные жизненные испытания,
связанные не только с неизлечимой болезнью, но и с тяжелой эмоциональной
нагрузкой. Такие люди научились справляться с трудностями самостоятельно, добиваться
поставленных целей
и по-настоящему ценить время.

Сила духа
– это способность человека заставить себя что-то делать
через «не могу». Именно она является основным движущим фактором при достижении
поставленной цели. Именно она зачастую становится причиной последнего усилия
для достижения победы, когда уже стандартные физические возможности полностью
истощены.

По большому счету сила
духа – это внутренняя энергия человека. Ей обладает каждый индивидуум в большей
или меньшей степени. Эта энергия не «одноразовая», как считают некоторые, а
накапливается и передается из поколения в поколение.
. Журнал WomanAdvice — советы на все случаи жизни

Воля,

как структурный элемент духовности,представляет собой способность человека ставить себе цель
и прилагать все необходимые внутренние усилия, чтобы ее осуществить.

Три звена:

*постановку и осознание цели для удовлетворения своего интереса,

*принятие решения действовать и

*выбор наиболее целесообразных средств и способов осуществления

Действия.

Решающим моментом в этой цепи волевого действия является

*исполнение решения, для которого
необходима так называемая «сила воли».

Сознание и воля
тесно связаны между собой: чем выше уровень
сознания человека, тем более устойчивы его ценностные установки и тем свободнее действует его воля.

3.Тезисы

Сила духа –

одно из главных качеств, делающих человека сильным не физически, а
морально. Сила духа складывается из уверенности в себе, целеустремлённости,
упорства, стойкости, несгибаемости, веры в лучшее. Сила духа заставляет
человека находить выход из затруднительного положения, смотреть в будущее с
оптимизмом, преодолевать жизненные невзгоды.

1.Что такое сила духа? Сила духа — одно из качеств, делающих человека
стойким и несгибаемым. Эта сила складывается из воли и упорства. О мужественных
людях говорят, что они сделаны из железа, не гнутся и не ломаются.

2.Сила духа (твердость духа) — высокая духовная, душевная стойкость.
Благодаря ней достигаются цели и покоряются вершины. Это вся наша внутренняя
энергия, без которой мы не сможем ничего добиться в жизни.

3.Сила духа – это стержень человека. Именно душевная сила позволяет ему
добиваться жизненных целей и преодолевать препятствия, делает нас способными на
настоящий поступок.

4.Примеры текстов.

5. Примеры сочинений.

Сила духа – одно из главных качеств,
делающих человека сильным не физически, а морально. Сила духа складывается из
уверенности в себе, целеустремлённости, упорства, стойкости, несгибаемости,
веры в лучшее. Сила духа заставляет человека находить выход из затруднительного
положения, смотреть в будущее с оптимизмом, преодолевать жизненные невзгоды.
Докажу свои слова конкретными примерами.

Обратимся к тексту Л.Овчинниковой
. Огромная сила духа помогла
героиням этого текста во время войны пережить тяжёлые, страшные дни блокады.
Сколько несчастий выпало на долю Нюры и Раи: смерть матери, голод, холод! Но
девочки не пали духом, они нашли в себе силы не только жить, но и вместе с
другими ребятами заниматься творчеством во Дворце пионеров, поддерживать своими
выступлениями бойцов, уходящих в бой. И моряки видели силу духа ленинградских
школьников, чувствовали в них одухотворённую надежду.

Необыкновенной силой духа обладает и
легендарный лётчик, герой «Повести о настоящем человеке» Б.Полевого
Алексей Мересьев. Из-за тяжёлого ранения во время Великой Отечественной войны
ему ампутировали обе ноги. Но Мересьев не пал духом. Благодаря регулярным
тренировкам, превозмогая боль, Мересьев не только смог восстановиться
физически, но и вернулся в небо. Сила духа этого человека вызывает
искреннее восхищение.

Таким образом, человек, обладающий
силой духа, справится с любыми трудностями. (188 слов)

Сила духа — это одно из важных
качеств человека, делающее его сильным не физически, а морально. Благодаря силе
духа человек способен пережить трудные жизненные ситуации, справиться с
тяжелыми воспоминаниями, побороть свои страхи, поверить в светлое будущее и
оказать поддержку другим. Докажу справедливость своих слов двумя примерами.

Обратимся к тексту Бакланова Г.Я.
, герой которого, молодой
лейтенант, испытал на себе все тяготы войны. Он видел собственными глазами, как
погибали его товарищи, слышал, как рядом с ним разрываются снаряды. Все эти
тяжелые впечатления сказались на душевном состоянии героя, но тем не менее он
нашел в себе силы жить дальше и радоваться обычным вещам. Этот пример
доказывает, что сильные духом люди могут справиться с жизненными трудностями.

Вспомним также историю двух сестер, Нюры
и Раи, переживших тяжелые, страшные дни блокады в Ленинграде. Несмотря на
смерть матери, голод, холод, девочки не пали духом, они продолжали жить,
занимались творчеством и поддерживали своими выступлениями моряков, уходящих в
бой. Мужество и стойкость этих девочек вызывает восхищение.

Таким образом, сила духа – величайшее
человеческое качество, помогающее одержать победу над самим собой и
обстоятельствами. (173 слова)

Сила духа — это
одно из важных качеств человека, делающее его сильным не физически, а
морально. Сила духа помогает справиться с различными жизненными трудностями.
Она проявляется в стойкости и вере в лучшее будущее. Докажу свою точку зрения
двумя примерами.

Обратимся к
тексту Ч.Т. Айтматова.
В нем рассказывается о
женщине, матери маленького мальчика, которая сумела справиться с тяжелым
испытанием судьбы — гибелью мужа на войне. Кроме того, она нашла в себе силы
продолжать жизнь, воспитывать ребенка и даже показать ему, каким героем был его
отец. Это свидетельствует о необыкновенной стойкости духа женщины.

Вспомним другое
художественное произведение — «Повесть о настоящем человеке» Б. Полевого,
главный герой которой — лётчик Алексей Мересьев. Во время Великой Отечественной
войны его самолет был сбит фашистами. К счастью, Мересьев остался жив, но
из-за обморожения ему ампутировали обе ноги. Однако, несмотря на тяжелую
реабилитацию, он научился ходить на протезах, а впоследствии снова сел за
штурвал. Это говорит о том,что Мересьев обладает силой духа.

Таким образом, сила
духа – важнейшее качество человека, помогающее преодолеть тяжелые жизненные
обстоятельства. (168 слов)

Сильный человек – это тот, который может сделать
первый шаг, который осознает свои ошибки и пытается их исправить. Это человек,
который может попросить прощения, ведь обидеть легко, а извиниться
сложно.
В тексте В. Астафьева (предложения 21-25) сам автор делает ошибку,
которую осознаёт и исправляет. В его словах о «прощении» и таится понятие
«сильный человек».
Самая великая сила человеческого духа заключается не в стремлении
избегать неудач, а в умении подняться после каждого падения. Сильным человеком
я считаю свою прабабушку. После того как умер её муж, она долго не могла
отпустить прошлое и жить настоящим. Я её обняла и пожалела, но она мне сказала:
«Жалость к себе, обиды на жизнь истощают нас, опустошая душу. Они заставляют
нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким
мыслям».
Таким образом, можно подвести итог: никогда не поздно начать всё
сначала. Но, чтобы начать новую жизнь, нужно отпустить прошлое, не важно,
хорошим оно было или плохим. Нельзя жить вечно с кругом горьких потерь, нельзя
жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Всё это отнимает силы, лишая надежды
на будущее. Всё уже ушло, поэтому не нужно стараться его вернуть, ибо силы
будут потрачены зря, а слезами горю не поможешь. И теперь, когда я прихожу к
моей прабабушке, она рассказывает мне про ужа с улыбкой и гордостью. Не
зацикливайтесь на мыслях о прошлом, живите сегодняшним днём. И тогда вас можно
будет назвать сильным человеком.

Сильный
человек, на мой взгляд, это тот, кто обладает большой физической силой, мощный.
Другое значение слова — это человек твердой воли, стойкий и, думаю, умный. В
тексте В.Осеевой описывается история Павлика и то, как он подружился с родными,
с которыми никак не мог найти общий язык. Мальчик сначала хотел применить для
этого силу: подраться с сестренкой, у брата стащить весла от лодки… Но это был
неверный путь: сила не помогла бы Павлику наладить отношения со старшими. На
помощь приходит старичок, которого мальчик встречает в парке. Он говорит
Павлику волшебное слово, после чего тот подходит к сестре, смотрит ей в глаза
и, произнося свою просьбу, добавляет слово «пожалуйста» (предложение 40). И это
слово делает мальчика сильнее!

Однажды
наблюдала, как мальчишки на улице устроили драку: каждый стремился на кулаках
доказать свою силу. Но вдруг один из них воскликнул: «Чего мы деремся? Пойдемте
к турнику! Кто больше подтянется, тот из нас и сильнее!»

Могу сделать
вывод, что сильный человек – это не всегда накачанные мускулы, а чаще – твердая
воля и ум.(167 слов)

6.

Какого человека можно
считать сильным? В моём понимании, сильный человек – это тот, кто не
обидит слабого, кто не опускает руки, даже если ситуация кажется безвыходной.
Сильный – это человек, который старается добиться всего сам и может идти наперекор
своим принципам или привычкам.

В тексте В
Осеевой мы видим мальчика, который, выслушав старичка, смог найти способ, чтобы
помириться со всеми, кого он обидел (предложения 30-33). Человек, даже если он
ещё совсем юный, который смог перебороть себя, является сильным человеком.

В жизни мы тоже
встречаемся с сильными людьми. К примеру, это люди с ограниченными
возможностями. Я знаю историю прекрасного человека – Ника
Вуйчича. Этот сильный человек родился без рук и без рук. В детстве
Ник переживал из-за этого, но смог преодолеть свои страхи, смог
принять себя такого, какой он есть. В своей жизни он добился многого. Ник самый
известный мотивационный спикер. Его приглашают в университеты и разные другие
заведения для того, чтобы он направил людей на путь поиска смысла жизни. Его
болезнь не помешала ему жениться.

Примером Ника я
хотела сказать, что человек, не важно, какой он, инвалид или нет, должен быть
сильным, ведь у каждого должен быть смысл в жизни. Даже если вы думаете, что
всё, выхода нет, нельзя сдаваться. Нужно верить в себя. Нужно оставаться
сильным.

7.

Сила духа – одно из
главных качеств, делающих человека сильным не физически, а морально. Сила духа
складывается из уверенности в себе, целеустремлённости, упорства, стойкости,
несгибаемости, веры в лучшее. Сила духа заставляет человека находить выход из
затруднительного положения, смотреть в будущее с оптимизмом, преодолевать
жизненные невзгоды. Докажу свои слова конкретными примерами.

Обратимся к тексту
Л.Овчинниковой. Огромная сила духа помогла героиням этого текста во время войны
пережить тяжёлые, страшные дни блокады. Сколько несчастий выпало на долю Нюры и
Раи: смерть матери, голод, холод! Но девочки не пали духом, они нашли в себе
силы не только жить, но и вместе с другими ребятами заниматься творчеством во
Дворце пионеров, поддерживать своими выступлениями бойцов, уходящих в бой. И
моряки видели силу духа ленинградских школьников, чувствовали в них
одухотворённую надежду.

Необыкновенной силой
духа обладает и легендарный лётчик, герой «Повести о настоящем человеке»
Б.Полевого Алексей Мересьев. Из-за тяжёлого ранения во время Великой
Отечественной войны ему ампутировали обе ноги. Но Мересьев не пал духом.
Благодаря регулярным тренировкам, превозмогая боль, Мересьев не только
смог восстановиться физически, но и вернулся в небо. Сила духа этого
человека вызывает искреннее восхищение!

Таким образом,
человек, обладающий силой духа, справится с любыми трудностями. (188 слов)

8.

Сильный человек – это человек, который
ничего не боится. В любой ситуации он будет знать, как нужно действовать.
Сильный человек не обидит слабого и никогда не опустит руки.
О сильном человеке мы можем прочитать в тексте
знаменитого писателя М. Горького. Главным героем является бабушка благодаря
которой был остановлен пожар. Она не побоялась и отправилась прямо в огонь,
чтобы забрать бутылку с купоросом. Если бы не ее смелость, бутылка бы
воспламенилась, и огонь пошел бы дальше. А это бы привело к возгоранию других
построек. Так же она спасла коня, который был в три раза больше ее. Героиня не
испугалась и действовала, как по-настоящему сильный человек.
В настоящее время на земле есть множество примеров
сильных людей-людей героев. Одним из них служит девушка Юлия Король, живущая в
Карелии. Когда во время шторма перевернулись две лодки с детьми, Юлия вытащила
их из воды, таким образом, спасла им жизнь. Юлия – сильный человек, так как она
не прошла мимо и не бросила в беде ближнего.
Таким образом, сильный человек – это человек,
который не сдается и, не смотря на обстоятельства, помогает в трудной ситуации.
Сильный человек никогда не ставит себя выше других.

Примеры из жизни

Они добились успеха
только благодаря силе воли.

Людвиг ван Бетховен, Альберт Эйнштейн, Мигель де Сервантес Сааведра — эти
имена мы слышим с детства. Но мало кто знает, через какие испытания им пришлось
пройти. Они добились успеха только благодаря силе воли.

AdMe.ru

представляет истории людей, показавших миру, что для тех, кто верит в
себя, нет никаких преград.

Будучи глухой с полутора лет, она сделала своим кредо фразу
«Единственное, что я не умею делать, — это слышать». В детстве,
несмотря на советы врачей, родители отдали девочку в обычную школу (вместо
учреждения для глухих), и при помощи специальных программ она со временем
адаптировалась. Благодаря этому она стала первой и единственной глухой
актрисой, получившей премию «Оскар». Марли часто говорит: «Я
делаю все, чтобы люди поняли то, чему меня учили мои родители, что глухие
заслуживают не только уважения, но и того, чтобы быть услышанными».

“Мне не нужны руки и ноги. Мне нужна жизнь. И никогда не сдаваться!” — это
кредо помогло ему стать одним из самых известных мотивационных
ораторов, получить экономическое образование, жениться и завести двух детей.
Силу воли Ник Вуйчич получил от матери. В одном из интервью
он рассказал, что ее слова задали
тон на всю его жизнь: «Николас, — сказала она, — ты должен играть с
нормальными детьми, потому что ты нормальный. Да, у тебя кое-чего недостает, но
это пустяки».

Он пишет книги, поет, занимается серфингом и играет в гольф. Часто
путешествует по миру с лекциями, чтобы помочь молодым людям найти смысл жизни,
осознать и развить свои способности и таланты.

В студенческие годы у Стивена стали проявляться признаки бокового
амиотрофического склероза. Болезнь прогрессировала, и через несколько лет он
стал полностью обездвижен, а после операции на горле потерял способность
говорить. Впрочем, это не помешало ему к своим 74-м два раза жениться,
вырастить троих детей и стать одним из самых выдающихся ученых современности.

Сейчас он — один из самых влиятельных современных физиков-теоретиков. По
его словам, успехов он добился во многом благодаря своему недугу: «Раньше жизнь
казалась скучной. Теперь я определенно счастливее. Перспектива рано умереть
заставила меня понять, что жизнь стоит того, чтобы ее прожить. Так много можно
сделать, каждый может сделать так много!».

Фрида Кало — выдающаяся мексиканская художница, ставшая знаменитой
благодаря своим необыкновенным картинам. В 6 лет она тяжело заболела
полиомиелитом, из-за чего одна ее нога стала тоньше другой. В этот момент начал
формироваться ее железный характер. Чтобы избавиться от насмешек сверстников,
дразнивших ее «Фрида — деревянная нога», девочка занялась плаванием, танцами,
футболом и боксом.

В подростковом возрасте Фрида попала в автомобильную аварию, из-за которой
всю жизнь страдала сильными болями в позвоночнике. После аварии девочка
несколько месяцев не могла встать с постели. В это время она постоянно писала
картины, в большинстве — автопортреты. Сейчас работы Фриды Кало стоят миллионы
долларов.

Рэй Чарльз — легендарный американский музыкант, получивший 12 премий
“Грэмми”. В детстве он начал терять зрение, и к 7 годам полностью ослеп. Когда
Рэю было 15 лет, его мать умерла. Юноша много дней не мог спать, есть и
говорить. Он был уверен, что сойдет с ума. Когда он вышел из депрессии, то
понял, что пережив эту трагедию, сможет справиться с чем угодно.

В 17 лет музыкант начал записывать свои первые синглы в стилях соул, джаз и
ритм‑энд‑блюз. Сейчас многие считают Рэя Чарльза человеком-легендой: его
произведения даже были включены в Библиотеку Конгресса США. В 2004-м, после
смерти музыканта, журнал Rolling Stone включил Рэя Чарльза под номером 10 в
список 100 величайших артистов всех времен.

На 39 году жизни он заболел полиомиелитом. Многолетнее лечение не помогло,
и будущий президент оставался прикованным к инвалидной коляске. После того как
он осознал, насколько серьезен недуг, никто не слышал от него жалоб. Собрав
волю в кулак, Рузвельт безуспешно пытался научиться ходить, используя костыли и
тяжелые ортопедические приборы. Несмотря на болезнь, он стал президентом США.
«Единственной преградой осуществлению наших планов на завтра могут быть
наши сегодняшние сомнения» — говорил Рузвельт.

В 1,5 года после перенесенной болезни Хелен Келлер потеряла зрение и слух.
Но это не сломило ее дух, она сумела воплотить в жизнь свою мечту стать
писательницей: под ее именем были опубликованы несколько книг, более 400
статей. Она стала первым слепоглухим человеком, который получил степень
бакалавра изящных искусств. Кроме того, Келлер активно участвовала в политике:
боролась за права женщин и трудящихся.

Успеха Хелен Келлер добилась благодаря своему сильному характеру и
любознательности. Она часто говорила: «Когда одна дверь счастья
закрывается, открывается другая; но мы часто не замечаем ее, уставившись
взглядом в закрытую дверь».

В 26 лет Людвиг начал терять слух. Но это обстоятельство ему ничуть не
помешало сочинять музыку. Когда он почти перестал слышать, он написал
«Лунную сонату», а будучи абсолютно глухим, пьесу-багатель “К Элизе”
(ту самую, которая звучит из музыкальных шкатулок).

Благодаря стойкому характеру и таланту он научился слушать музыку внутри, а
после написания 9-й симфонии он сам дирижировал на концерте. После
триумфального выступления он расплакался. «Для человека с талантом и
любовью к труду не существует преград» — повторял Бетховен.

Когда Эйнштейн был маленьким ребенком, сложно было предположить, что он
добьется успеха в жизни. До трех лет Альберт не умел говорить, страдал аутизмом
и дислексией. Учась в гимназии, он часто пропускал занятия, из-за чего так
и не получил аттестат. Чтобы доказать родителям, чего он на самом деле стоит,
Эйнштейн самостоятельно подготовился и со второго раза поступил в Политехникум
в Цюрихе.

В этой статье много мини-сочинений и эссе на тему «Внутренние качества человека».

Человек должен быть верным своим друзьям и любимым, а также своим жизненным принципам, должен придерживаться морально-этических норм, уметь нести ответственность за свои действия.

Приветствуются аккуратность, бережливость, хозяйственность, умение находить общий язык с людьми. Какие еще качества должны быть у человека? Продолжение этой мысли читайте в сочинениях ниже. Такие эссе помогут вам подготовиться к экзамену по русскому языку и литературе.

«Какими нравственными качествами должен обладать человек?»: сочинение, аргументы, примеры из литературы

«Какими нравственными качествами должен обладать человек?»

Человечество издавна делит людей на «хороших» и «плохих», «порядочных» и «недостойных». Баланс меж этими понятиями так же вечен, как и противостояние добра и зла. Поэтому часто возникает вполне логичный вопрос: «Какими нравственными качествами должен обладать человек?»
. Конечно же, речь пойдет о положительных аспектах характера.

Аргументы для сочинения о человеке:

Добрым быть необходимо. Поскольку зло всегда возвращается злом, а хорошие поступки всегда вознаграждаются. Важна и искренность – однако стоит помнить о том, что не всякому собеседнику можно открываться. Также хороший человек практически всегда милосерден, способен на сострадание, смел, тактичен и благороден. Иногда он может проявлять сострадание даже к лютым врагам.

Немаловажную роль играет и способность любить – причем, не только другого человека, но и собственную жизнь. Также хорошими внутренними качествами человека являются: решительность, целеустремленность, воля к победе, умение постоять за себя. Достаточно часто они могут помочь в карьере, где человеку порой приходится «идти по головам» и бороться за «место под солнцем».

Хороший человек также должен обладать отзывчивостью. Но это качество не должно быть гипертрофировано – ведь всему миру не поможешь. Однако вершить в этом мире благо и нести окружающим добро очень важно.

Учитывая современные реалии, очень важна уравновешенность и умение сохранять самообладание даже в самых сложных жизненных ситуациях. В деловой среде это качество часто называется «стрессоустойчивостью».

Ценятся инициативные и заботливые представители человеческого рода. Немаловажную роль играет обаяние. Чтобы достичь успеха в чем-либо, важно быть ответственным, усердным и трудолюбивым.

Примеры из литературы:

Положительные качества человека нередко воспевались в литературе. Допустим, Наталья Савишна
, героиня повести Толстого «Детство»
, всегда была добра и отзывчива по отношению к своим хозяевам. А они считали ее вовсе не прислугой, а членом своей семьи. Именно поэтому, когда героине дали вольную, она отказалась уходить из дома, к которому привыкла. Эта пожилая женщина для многих является образцом доброты, сострадания, честности, трудолюбия, усердия и человеколюбия.

Отличный пример сострадания и учительница из рассказа Валентина Распутина «Уроки французского»
. Она искренне сопереживает своему ученику, выходцу из бедной семьи. Ребенок голодает, но природная гордость не позволяет ему брать продукты и деньги из чужих рук.

Именно поэтому молодая женщина прибегает к хитрости – она играет с мальчиком в азартные игры, поддаваясь ему, чтобы он мог выиграть хотя бы незначительную сумму на свое пропитание. Кстати, данный образ можно назвать и примером «лжи во благо», которая порой также полезна. Да, героиня лукавит, но ее задача — помочь недоедающему растущему организму.

Примером такого положительного качества, как смелость, является Петр Гринев
из рассказа «Капитанской дочки»,
который написал Александр Пушкин
. Не ведая страха, он сражается за Белогорскую крепость. Также персонаж обладает обостренным чувством справедливости, превыше всего он ценит чувство долга.

«Какие качества раскрывают в человеке любовь?»: сочинение, аргументы, примеры из литературы

«Какие качества раскрывают в человеке любовь?»

Некоторые задаются вопросом – умение любить это качество врожденное либо приобретенное? Какие качества раскрывают в человеке любовь?

Аргументы, сочинение:

Можно сказать, что данную способность мы впитываем с молоком матери. Однако на свете достаточно много черствых людей, которые неспособны на такое чувство. Можно ли научиться любить?

Если допускать каждодневную работу над собой, в результате которой грубоватый, неотесанный человек станет более добрым, чутким, отзывчивым и искренним, научится проявлять нежность и заботу об объекте своего обожания, то это реально.

Получается, любовь в человеке раскрывает такие качества, как:

• Отзывчивость
• Умение заботиться о ближнем
• Чувственность
• Сопереживание
• Доброта
• Честность
• Искренность
• Открытость
• Жертвенность
• Умение видеть прекрасное
• Способность проявить ласку и нежность

Высокое чувство словно «корректирует» недостатки личности, оно способно не только окрылять человека, но и делать его лучше. Именно поэтому влюбленный кажется обществу обновленным, преображенным. Он словно источает неимоверный духовный свет, лучи которого распространяются на всех, кто находится рядом.

Примеры из литературы:

В произведении «Ромео и Джульетта»
мнимая смерть возлюбленной вынудила юношу «свести счеты с жизнью». Поскольку он не видел смысла существовать в этом мире дальше без любимой. К слову, подобное решение приняла и сама девушка, когда увидела реальную смерть своего любимого. Это, бесспорно, можно назвать высшим проявлением любви.

Помимо такого качества, как жертвенность, герои буквально источают духовную зависимость от объекта обожания, решимость, бескомпромиссность. Несмотря на то, что многие могут посчитать этот пример негативным, ввиду смерти героев, любовь все же совершила «благое дело» — ведь два давно враждующих клана, наконец, пошли на перемирие.

Образцом того, как любовь меняет людей, является и Маргарита
из романа Булгакова
. Несмотря на то, что женщина привыкла жить в достатке, ни в чем не нуждаться, она, по-настоящему полюбив Мастера
, понимает, что на самом деле, все ипостаси богатства – ненужная мишура. Имеет значение лишь одно – возможность быть рядом с возлюбленным и оказывать ему посильное содействие в его творчестве, поддерживать в трудную минуту.

Соответственно, в героине проявляются доброта, отзывчивость, жертвенность, глубокая привязанность, она становится более возвышенной и менее меркантильной. Мало того, девушка идет на самую крайнюю меру во имя своего партнера – она отдает Дьяволу свою душу. Таким образом, Мастер остается в живых, а ее ждет Ад. Присутствует и пример вознаграждения за доброту – женщина получает прощение. Таким образом, судьбою поощряется искренность ее поступка.

«Какими качествами должен обладать человек чести?»: мини-эссе

Человеком чести можно назвать личность, исповедующую определенную систему ценностей и жизненных приоритетов вне зависимости от внешних факторов. Таким образом, подобный индивид обладает стойкостью, выдержкой, решительностью, верностью нравственным идеалам, он умеет аргументировано отстаивать свое мнение. Вот мини-эссе на тему «Какими качествами должен обладать человек чести?»
:

Не чужды человеку чести такие качества:

• Отзывчивость
• Жертвенность
• Честность
• Сопереживание

Ведь спасение чьей-то жизни либо же защита Родины – это тоже «дело чести». Какими еще качествами должен обладать человек чести?

Как правило, «люди чести» принципиальны. Но это не глупое упорство. Зачастую подобные личности могут объяснить мотивы своих благих поступков. Они невероятно решительны. Ведь для того, чтобы совершить подвиг, необходимо обладать достаточно большим количеством смелости.

Хорошим примером «человека чести» является Остап
из повести «Тарас Бульба»
, один из сыновей великого атамана. Это казак, лишенный страха, неукоснительно следующий «верным» в понимании его и его соратников, доктринам, основным смыслом которых является защита Родины.

Его положительные качества:

• Самоотверженность
• Настойчивость
• Совестливость
• Тяга к справедливости

Почему же борьба с ляхами для него – дело принципа и чести? Потому, что они не только разрушили его дом и убили родную мать, но намеревались лишить последнего в жизни – веры. Именно поэтому молодой человек жертвует личными благами ради борьбы за свободу своего народа.

Также человек чести – герой произведения Куприна «Поединок»
. Ведь, как и Пушкин в свое время, он отстаивает честь своей возлюбленной, не жалея живота, ценой собственной жизни.

В целом, честь неразрывно связана с человеческой совестью – ведь такие люди никогда не идут против собственных принципов и убеждений. Для них это табу, нарушать которое смерти подобно.

В каком из литературных примеров проявляются личностные качества человека?

Андрей Болконский — литературный пример, в котором проявляются личностные качества человека

На самом деле, личностные качества человека проявляются практически в каждом литературном творении, ведь задача писателя – не только максимально интересно изобразить быт и события из жизни вымышленных героев, но и наделить последних максимальным сходством с реальными людьми.

Литературные герои имеют те же качества, что и те, кого мы ежедневно видим на улице – они могут быть добрыми и подлыми, принципиальными и гибкими в тех случаях, когда дело касается личной выгоды, умеют искренне любить и сопереживать, идут на жертвы, отстаивают свою либо чью-то честь.

Вот конкретные литературные примеры, в которых проявляются личностные качества человека:

Допустим, смелость. Ее проявляет Андрей Болконский
в произведении «Война и мир»
. Когда многие уже утратили веру, молодой человек не только сохраняет оптимизм, он «заряжает» храбростью и решительностью всех, кто находится рядом.

Также отличным примером является Ваня Солнцев
из творения «Сын полка»
. Лишившийся родителей вследствие коварства войны, мальчик воспитывается солдатами. Жизненные события и старания старших товарищей взращивают в ребенке такие полезные качества, как:

• Честность
• Искренность
• Ответственность
• Отзывчивость
• Храбрость
• Решительность
• Принципиальность
• Отвага

Поэтому в своем достаточно юном возрасте паренек уже знает цену делам и словам, поступает так, как свойственно «настоящему мужчине». Отчасти из-за чувства долга, а может из-за того, чтобы «не упасть в грязь лицом», не показаться слабым и трусливым.
Военные высоко ценят старания воспитанника. После смерти командира его рекомендуют в Суворовское училище.

Что касается взрослых военных, они также проявляют личностные качества. Помимо доблести, чести и отваги — это:

• Сострадание
• Сопереживание
• Отзывчивость
• Внимательность
• Искренность
• Честность
• Забота

Каждый военный придет на помощь человеку, если он оказался в беде. Это мы наблюдаем постоянно в новостях и просто на улице в своем городе.

«Какими качествами должен обладать смелый человек?»: эссе

Образ смелого человека отлично изображен в литературных творениях, освещающих события войн. В целом, подобная личность должна быть:

• Решительной
• Принципиальной
• Уверенной в себе и своих действиях
• Уравновешенной
• Ответственной
• Решительной

Также человек должен ценить чувство долга. Вот эссе на тему «Какими качествами должен обладать смелый человек»
:

Смелый человек должен быть стойким – ведь одной решительности мало. Нужны также выносливость, сила воли, умение переносить тяготы и лишения, терпеть моральную и физическую боль.

Смелый человек, как правило, честен и справедлив. Так же, как и в случае с «человеком чести», он верен собственным принципам, идеям и убеждениям. Его просто невозможно сбить с пути – он всегда достигнет намеченной цели.

Однако на пути к победе настоящий герой и смельчак не будет прибегать к подлости (ведь, по сути, подлость – это проявление трусости), он лучше выберет более тернистый, но честный путь и добьется победы своими действиями и упорным трудом. Конечно же, мелочность, алчность и корыстолюбие для смелого человека недопустимы. Это сильная, волевая личность, что не боится испытаний.

В романе Шолохова «Судьба человека»
таким является Андрей Соколов
. Герой не знает, что такое страх. Ни сражения, ни плен, ни смерть не смогли укротить его нрав. Что бы ни случилось, Андрей принимает все трудности с достоинством, не робеет и не жалуется.

Таким же является и герой рассказа Л. Пантелеева «На ялике»
, который перевозит людей через реку. Отовсюду летят осколки зенитных снарядов, но перевозчик не останавливается и продолжает свое дело – не потому, что не боится, а поскольку понимает, что это дело чести. Если бы он спасовал и проявил трусость, то вместе с ним лишились бы жизни и другие люди. Поэтому он держит все эмоции и чувства в глубине души и думает лишь о том, как бы поскорее достигнуть берега, чтобы «экипаж» мог высадиться «в целости и сохранности».

«Какова связь между деятельностью и качествами человека?»: эссе

Между деятельностью и качествами человека существует прямая связь. Ведь даже в мирное время, характер человека в высшей степени влияет даже на выбор его профессии. Допустим, трусливый, боящийся вида крови, человек никогда не станет хирургом. Принципиальные, решительные, смелые, ответственные «люди чести» с обостренным чувством справедливости находят себя в правоохранительных органах.

Вот эссе на тему «Какова связь между деятельностью и качествами человека»:

Преисполненный положительных качеств, добрый, отзывчивый, порядочный, но слабовольный человек, как правило, выбирает более спокойную и размеренную деятельность. В большинстве случаев, он может стать офисным клерком либо библиотекарем, но не военным, моряком, спасателем.

Соответственно, личностные качества человека не только зависят от рода деятельности, в необходимый период жизни они определяют ее. Сфера, в которой проявляет себя человек, обусловлена как его врожденными талантами, способностями и наклонностями, так и личностными качествами.

Однако бывают и исключения. Допустим, в биографиях некоторых артистов и певцов, указано, что в детстве они были очень застенчивыми и публичные выступления казались им сложной задачей. Но впоследствии эти люди смогли «перебороть» себя и покорить мир. Следовательно, в некоторых случаях род деятельности может избавить от страхов, фобий, неуверенности, «перековать» конкретную личность.

Примером из жизни может служить и служба в армии. Ведь нередко парни отправляются туда безответственными, ленивыми, высокомерными, свободолюбивыми, беспечными, неряшливыми, трусливыми, подлыми. Однако по окончании срока службы многие осознавали необходимость оперативной работы над негативными личностными качествами. И некоторые из них возвращались домой более дисциплинированными, ответственными, с обостренным чувством долга.

Конечно же, есть люди, которых не изменишь. Но в некоторых случаях, попадая в нетипичные для себя, дискомфортные условия, человек начинает «приспосабливаться», соответственно, в нем могут проснуться прежде не проявляющие себя (ввиду ненадобности), положительные качества.

Сочинение на тему «Милосердие — важное качество человека»: эссе, аргументы, примеры из литературы

Под милосердием подразумевается способность совершать добро во благо ближнего. Конечно же, данное понятие соприкасается с такими человеческими качествами, как жертвенность, доброта, отзывчивость, честность, открытость, искренность, порядочность. Вот мини сочинение, эссе на тему

В библейском смысле, милосердие базируется на любви к человеку – вне зависимости от его убеждений, вероисповедания, совершенных поступков и социального статуса. Соответственно, личность, обладающая способностью сострадания, может проявлять его по отношению к любому представителю человеческого рода.

Нередко данное качество является своеобразным «долгом». Ведь человек проявляет его потому, что не может иначе. Конечно же, «мерилом» являются нравственные принципы, морально-этические нормы, жажда справедливости.

Милосердие бескорыстно. Помогая человеку и ожидая материального вознаграждения, нельзя назвать себя обладателем этого качества. По-настоящему милосердный человек помогает людям просто так, не ожидая услышать даже банальное «спасибо». В остальных же случаях он имеет заинтересованность (не важно, материальную либо моральную), поэтому это не считается проявлением сострадания, а именуется сотрудничеством, партнерством либо же взаимовыручкой.

Хороший пример милосердия из литературы – это Наташа Ростова
. Она спасает раненых солдат, отдает им подводы, которые были приготовлены для того, чтобы перевозить графскую семью. Заботится она и о Болконском
. Кстати, иногда чуткость и сострадание проявляются именно в сложных ситуациях. Ведь проявления доброты не только духовно возвышают человека, но и могут спасти чью-то жизнь.

«Какие качества присущи великодушному человеку?»: мини-сочинение

Какого же человека можно назвать добрым? «Какие качества присущи великодушному человеку?»
— мини-сочинение по этой теме:

Часто великодушные — это уступчивые люди, способные быть снисходительными и жертвенными по отношению к окружающим. Мало того, они не злопамятны – соответственно, могут помочь даже тому, кто некогда пытался причинить им зло.

Как правило, великодушным может быть только очень сильный человек. Это прирожденный победитель. Данное качество говорит о широте и гениальности души, потому оно присуще немногим. Соответственно, качества, присущие великодушному человеку это:

• Уступчивость
• Искренность
• Снисходительность
• Доброта
• Отзывчивость
• Отсутствие корысти
• Милосердие
• Жертвенность
• Честность
• Открытость
• Надежность

Можно сказать, что быть великодушным – это настоящее искусство.

«Какими качествами обладает гордый человек?»: мини-сочинение

Гордость — еще одно качество человека. Им бывают наделены многие, и кому-то это мешает, а другим — помогает по жизни. Вот мини-сочинение по теме «Какими качествами обладает гордый человек?»
:

Человеческая гордость – достаточно спорное качество. С одной стороны, самоуважение и адекватная оценка своих достоинств, нежелание жертвовать принципами – это хорошо. Но с другой, данное человеческое качество может и навредить своему обладателю – ведь существуют ситуации, когда приходится жертвовать своими убеждениями в силу обстоятельств (допустим, ради того, чтобы выжить). Однако наибольший дискомфорт гордость доставляет в тех случаях, когда переходит в неуемную гордыню.

Какими же качествами обладает гордый человек? Как правило, это:

• Самоуверенность
• Принципиальность
• Твердость характера
• Выносливость
• Сила воли
• Упрямство

Зачастую гордым человеком движет понятие о личных нормах и ценностях, принципы, переступить через которые для него крайне сложно. Возможно, именно боязнь нарушить собственные табу и делает гордого человека настолько выносливым.

Гордый человек никогда не станет совершать те действия, что кажутся ему унизительными. В некотором роде он также «человек чести». Только для него честь не всегда является «правым делом», чаще всего «личным достоинством».

«Доброта — ценнейшее качество человека»: мини-сочинение, аргументы, примеры из литературы

Быть добрым человеком в жестоком мире достаточно тяжело. Однако доброта является универсальным качеством, ключом, что способен открыть все двери. Соответственно, человек, которому она не чужда, может не только наладить контакт практически с каждым собеседником, но и сделать мир чуточку лучше. Вот мини-сочинение на тему «Доброта – ценнейшее качество человека»
с аргументами и примерами из литературы:

Основной принцип доброты заложен даже в самой простейшей детской сказке «Крошка енот»
. Улыбка вызывает ответную улыбку, а доброта всегда вознаграждается. Конечно же, добрый человек, как правило, отзывчив, честен, заботлив, открыт миру.

Бок о бок с добротой идет и милосердие, возможность помогать людям и искренне сопереживать им. Добрый человек также великодушен – он способен проявлять свое расположение даже к тем, кто не всегда справедливо с ним обходился.

Отчего же доброта ценна? Хотя бы потому, что в некоторых случаях ее отсутствие может в значительной степени ухудшить исход ситуации. Допустим, в произведении Гоголя «Шинель»
герой умирает от человеческого безразличия. Практически весь населенный пункт игнорирует его. В то время, как помощь могла бы спасти человека. Соответственно, это не просто положительное качество – это инструмент, от которого порой зависит жизнь ближнего.

Хорошо описана сила доброты и в «Снежной королеве»
— героиня спасает Кая, только ее открытость, искренность и добрые помыслы способны растопить лед. Конечно же, абстрагируясь от сказочных событий, можно трактовать мысль автора как упоминание о том, что даже самый надменный человек может измениться в лучшую сторону, если относиться к нему с добротой и расположением.

«Какими качествами обладает любящий человек?»: мини-сочинение

Любовь — высокое чувство. Испытать его суждено не каждому, а тот кому это удалось, непроизвольно наделяет себя особенными чертами. Вот мини-сочинение на тему «Какими качествами обладает любящий человек?»:

Человек, испытывающий к другому по-настоящему высокое чувство, обладает огромным набором положительных качеств, в числе которых:

• Чувственность
• Жертвенность
• Великодушие
• Заботливость
• Открытость
• Искренность
• Доброта

Любящий человек зачастую решителен в своих порывах относительно возлюбленного, может пожертвовать принципами ради счастья партнера и общего личного счастья, способен терпеть лишения и переступать через собственную гордость.

Бывают влюбленные порой и милосердными по отношению к окружающим. Поскольку заключенная в сердце любовь, достаточно часто распространяется не только на объект обожания, но и на окружающий мир.

Любовь может не только придать человеку смелости, но и многократно увеличить его физические и душевные силы. Мало того, хранящий в сердце это чувство, всегда открыт, потому нуждается в ответном доверии.

Не чуждо влюбленному человеку и сопереживание. Ведь жизнь возлюбленного для него дороже собственной, а, следовательно, и проблемы другого человека становятся куда важнее, чем личное удобство и комфорт. Тот, кто испытывает любовь, самоотвержен – зачастую ему неведомы границы и страх. Ведь благополучие своей «половинки» для него – дело чести.

«Надежда как важное качество человека»: сочинение, эссе, аргументы, примеры из литературы

Жизнь человека невозможна без такого положительного качества, как надежда. Ведь вера в счастливое будущее действительно помогает выживать в тех условиях, когда остальные не видят просветов и опускают руки. Вот сочинение, эссе на тему с аргументами и примерами из литературы:

Часто надежда является верным спутником во многих ситуациях: начиная от тяжелого положения людей в годы войны и заканчивая временными жизненными трудностями вроде «черной полосы» в бизнесе либо невзаимной влюбленности. Мало того, данное качество способно буквально поддерживать жизнь. Поскольку личность, что видит смыслы и стимулы существования просто-напросто не позволит себе сгинуть и переборет несправедливость.

Соответственно, когда человек утрачивает надежду, он утрачивает смысл жизни. Допустим, Мерцалов
из рассказа Куприна «Чудесный доктор»
был удручен ухудшившимся финансовым положением и тяжелой болезнью дочери. Казалось бы, не было никаких перспектив – только окружающие их голод и холод.

Но доктор Пирогов дал семье надежду: он не только исцелил больного ребенка, но и помог остальным членам семьи «встать на ноги». Если бы этого не случилось, то глава семейства покончил бы жизнь самоубийством. Помощь врача спасла не только убитого горем родителя, но и всех его отпрысков.

В рассказе «Старуха Изергиль»,
Данко
также был источником надежды. Именно благодаря ему люди сумели выбраться из темного леса, отыскали дорогу домой. Кстати, надежда подразумевает жертвенность – ведь дающий ее человек, как правило, предусматривает бескорыстную помощь тем, кто в ней нуждается.

«Положительные и отрицательные качества человека»: сочинение

В мире много людей. Все они обладают хорошими и плохими чертами. Подробнее об этом написано в сочинении по теме

Идеальных людей не бывает. Потому в каждом из нас уживаются, как отрицательные, так и положительные качества. Именно по преобладающим среди них, можно определить, каким же является человек – плохим или хорошим.

Конечно же, к положительным качествам относятся:

• Великодушие
• Доброта
• Отзывчивость
• Сопереживание
• Милосердие
• Искренность
• Жертвенность
• Умение любить, дарить людям надежду

Что же касается отрицательных – это:

• Трусость
• Подлость
• Жадность
• Алчность
• Малодушие
• Равнодушие
• Корысть
• Гордыня
• Самоуверенность
• Эгоизм

Разумеется, каждый человек обязан трудиться над выработкой в себе положительных качеств и устранением отрицательных.

Сочинение на тему «Хорошие внутренние качества человека»: эссе, аргументы, примеры из литературы

Зачастую положительные человеческие качества позволяют личности не только обрести уважение окружающих, но и достичь духовной и нравственной высоты. Вот сочинение, эссе на тему с аргументами и примерами из литературы:

Доброта является основным положительным качеством, на котором базируются все остальные. Ведь именно от чистосердечности помыслов зависит возможность человека быть великодушным и отзывчивым, совершать жертвы ради окружающих, быть с ними искренним и всегда приходить на помощь.

Человек, обладающий хорошими внутренними качествами, как правило, порядочен и честен. Он не приемлет корысти. Он никогда не предаст и не поступит вразрез со своей совестью и идеалами. Конечно же, даже нравственный человек в некоторые моменты своей жизни может смалодушничать и оступиться – но назвать его непорядочным крайне сложно.
Соответственно, хорошие внутренние качества формируют некую систему ценностей и убеждений, которым следует человек. Причем, это в данном случае «дело чести» — личность просто не может поступить иначе.

Кстати, некоторые из них являются врожденными, а некоторые вырабатываются под влиянием окружающей среды и обстоятельств. Примером проявления хороших человеческих качеств может служить мальчик Таборка
из произведения «Он убил мою собаку» Ю.Яковлева
. Ребенок хочет приютить бездомное животное. Он втайне проносит его в школу и впоследствии хочет забрать домой.

Мало того, Таборка мечтает о том, чтобы собака приносила людям добро – хочет научить ее спасать утопающих. Однако, кажется, что весь мир против мальчика — учитель выгоняет его из класса, а папа в его отсутствие убивает питомца.

В данном произведении есть отличный пример человека с положительными качествами – Таборка. Он честный, добрый, отзывчивый, любящий животных, открытый, искренний и его папа убежденный индивидуалист, живущий только для своего блага и не терпящий дискомфорта. Кстати, очень хочется надеяться, что герой вырос порядочным и достойным человеком.

Сочинение «Качества, которые я ценю в человеке»: эссе, аргументы, примеры из литературы

Все мы ценим людей за те или иные черты, но обязательно за хорошие. В продолжении этой мысли вот сочинение, эссе на тему с аргументами и примерами из литературы:

Зачастую по тому, какие качества тот или иной человек ценит в людях, можно определить каковым является он сам. Что касается меня, я больше всего ценю в окружающих честность, отсутствие высокомерия, доброту, великодушие, отзывчивость, верность своим принципам, уравновешенность и целеустремленность.

Конечно же, очень приятно, когда индивид придерживается своих нравственных идеалов, он решителен и смел. Также я очень ценю хорошее отношение человека к пожилым людям и животным, внимательность, усердие и сдержанность. Естественно, мне очень нравятся люди, которые умеют любить и дарить добро и надежду окружающим. К сожалению, в настоящее время таких немного – но радостно, что они еще существуют на этом свете.

Также меня привлекают харизматичные, знающие себе цену люди – однако, здесь важна грань. Необходимо трезво оценивать свои достоинства и недостатки, чтобы любовь к себе и гордость за свои поступки не переросли в гордыню. Поскольку это уже негативное качество.

Допустим, Павел Корчагин
из произведения «Как закалялась сталь»
. Он обладает гордостью, принципиальностью, верностью своим идеалам. Однако, несмотря на то, что это настоящий бунтарь и революционер, он также усердный и ответственный труженик, а также человек, умеющий искренне любить. На протяжении всего творения герой всегда поступает «по совести».

Обладает Корчагин и невероятной силой воли – ни человеческие слабости, ни болезни, ни бедность, ни аресты, ни предательство просто-напросто неспособны остановить его, сбить с истинного пути. Данного героя можно назвать образцом «настоящего человека».

«Злость как качество несчастного человека»: сочинение, эссе, аргументы, примеры из литературы

Мир полон хороших людей. Однако вместе с тем, находятся и те, кто несет окружающим не добро и позитив, а наоборот – источает злобу и агрессию. Почему же злость можно назвать качеством несчастного человека? Ответом на этот вопрос будет сочинение, эссе на тему с аргументами и примерами из литературы:

Почему озлобленность говорит, что человек несчастен? Хотя бы потому, что злыми не рождаются – это результат неудачного взаимодействия с окружающим миром. Соответственно, подобные люди глубоко несчастны – в свое время им была причинена значительная душевная травма, отголоски которой и поныне живут в их душах, сковывают сознание, не дают двигаться вперед.

На самом же деле, высот способен добиться лишь тот, кто умеет переступать через трудности, смотреть в будущее и, безусловно, прощать. Ведь старые обиды никогда не помогут тому, кто желает построить собственное счастье.

Важно уметь отпускать прошлое. Конечно же, забыть о несправедливом отношении людей и судьбы порой очень сложно. Но в некоторых случаях это действительно нужно сделать.

Отличным примером является Родион Раскольников
из «Преступления и наказания»
. Если рассматривать героя с точки зрения «обычного человека» — он добр, отзывчив, честен и вполне мог бы быть приличным членом общества. Но бедность, отсутствие перспектив и плохое отношение некоторых людей озлобляют его. Именно поэтому струна в его душе рвется, и он решается на самое страшное, что только может выдумать человек – на убийство.

Конечно же, практика показывает, что добиться справедливости через лишение человека жизни невозможно. Потому, герой понимает, что его убеждения никогда не станут выходом из ситуации. Только вот менять положение дел становится уже слишком поздно. Соответственно, Раскольников не столько плохой человек, сколько глубоко несчастный.

«Доброта как качество счастливого человека»: сочинение, эссе, аргументы, примеры из литературы

На земле много добрых людей. Это указывает на то, что наш мир светлый и полон чего-то хорошего и человеческого. Вот сочинение, эссе на тему с аргументами и примерами из литературы:

Если злость – качество несчастного человека, то доброта – наоборот, свойство счастливого. Это действительно так. Ведь тот, кто источает свет, оптимизм, дарит надежду и веру в лучшее, не только делает мир чуточку добрее, он спасает жизни и не дает опустить руки.

Можно сказать, что счастливые люди делятся своей добротой со всеми, кто находится рядом и открыт для этого. Еще доказательством их счастья служит сама способность быть добрыми. Ведь человек, у которого что-то не ладится, как правило, пребывает в удрученном либо озлобленном состоянии. Третьего не дано. А учитывая, что добро, сделанное людям, довольно часто возвращается, то можно сказать, что счастье наполняет отзывчивого, искреннего и порядочного человека все больше и больше.

Именно поэтому важно быть добрым самому и делиться добротой с другими. Кстати, иногда доброта приносит обоюдное счастье. Примером служит царевна из произведения А.С.Пушкина
«Руслан и Людмила»
. В этой поэме выбор избранника в данном случае обусловлен тем, что он справедлив, честен и открыт.

«Сочинение «Какими качествами должен обладать талантливый человек?»: эссе

Талант – это дар, который дается человеку свыше. Многие известные люди обладают набором хороших черт характера. Вот сочинение, эссе на тему «Какими качествами должен обладать талантливый человек?»
:

Для того чтобы достигнуть высот в творчестве, и стать не только харизматичной, но и известной личностью, важно иметь определенный набор человеческих качеств. Что же к ним относится?

Во-первых, целеустремленность. Не важно, планирует ли человек прославиться в живописи либо стать известным рок-музыкантом. Помимо ежедневной работы над собой, такая личность всегда должна ставить себе цели и идти к ним, невзирая на преграды, веря в свои силы. В противном случае, даже у гениального человека ничего не получится.

Также важны:

• Решительность
• Умение отстаивать свою позицию
• Смелость
• Открытость

Новичкам зачастую крайне сложно раскрепоститься на сцене – поскольку из зала на них глядят тысячи глаз, которые чего-то ждут. А раскрываться действительно нужно – в противном случае, публика останется неудовлетворенной, не получит удовольствия от концерта.

Конечно же, талантливый человек должен быть честным. Ведь творчество только тогда является ценным, когда отражает истинные чувства, эмоции и переживания. В противном случае оно не привлечет широкие массы, не вызовет интереса.

Талантливый человек должен быть великодушным – ведь достаточно часто знаменитости участвуют в благотворительных акциях и достаточно терпеливы по отношению к поклонникам. Творческий, талантливый человек также должен быть «человеком чести» — ведь гонорары – гонорарами, а совесть и душа не должны продаваться.

«Какими качествами обладает добрый человек?»: сочинение, аргументы, примеры из литературы

Идеалами по жизни для многих людей являются честность и доброта. Хотя, от этих качеств человек порой способен и пострадать – ведь излишнее человеколюбие может принести боль и разочарование. Но все равно хороших людей много. В продолжении этой мысли вот сочинение по теме «Какими качествами обладает добрый человек?»
с аргументами и примерами из литературы:

Добрый человек всегда искренен, открыт, заботлив, отзывчив, великодушен. Он харизматичен и словно источает свет. Он способен на сострадание и милосердие. Добрый человек никогда не бывает злопамятным – даже если ему делают больно, он умеет прощать врагов и отпускать прошлое.

Добрый человек всегда поделится всем, что имеет. Он всегда поможет человеку, который нуждается в беде. Зачастую для того, кто источает доброту, не важно, кто перед ним – соратник или оппонент, если необходимо спасти жизнь, он всегда сделает это. Добрый человек счастлив и дарит ощущение счастья окружающим.

Образцы жертвенной доброты и любви к ближнему, как Соня Мармеладова
из произведения «Преступление и наказание»
, так и Маргарита
– обе эти женщины пренебрегают своими интересами ради того, чтобы их любимый человек был счастлив. И справедливая судьба порой даже вознаграждает их старания.

Видео: Путин назвал главные качества человека и рассказал об особой внутренней силе россиян — Россия 24

Прочитайте статьи

Для любого значимого дела человеку нужна сила духа. Только напряжение воли обеспечивает победу в любом жизненном состязании и гарантирует главную победу – над собой и своей ленью. Чтобы точнее объяснить данное понятие, Многомудрый Литрекон нашел множество мотивирующих примеров из литературы для сочинения 15.3 на ОГЭ по русскому языку. Они помогут правильно ответить на вопрос: «Что такое сила духа». Если Вы и сами хотели бы поучаствовать в формировании подборки, пишите свои идеи в комментариях.

1. В рассказе М. Шолохова «Судьба человека»
   герой прошел через всю войну, но смог сохранить в душе свои возвышенные идеалы. В плену и на передовой он не сломался под натиском испытаний и не предал родину. Даже потеряв всю семью, он нашел в душе место для любви и взял к себе беспризорника Ванечку. Сила духа Андрея Соколова выражалась в умении достойно преодолевать тяготы и лишения, даже на войне оставаясь гуманным и добрым человеком.
2. В книге Е. Ильиной «Четвертая высота»
   героиня с детства демонстрировала сильный характер. Гуля смело шла навстречу испытаниям и брала штурмом все высоты, к которым стремилась. Именно сила воли помогла ей совершить подвиг на поле боя – будучи раненной, продолжить атаку. Это качество стало для Марионэллы Королевой ключом к успеху во всех начинаниях.
3. В повести В. Быкова «Сотников»
   герой, будучи слабым и хилым от природы, компенсировал физическую немощь силой духа. Пока его здоровый и сильный напарник трясся от страха перед пытками, Сотников достойно выдержал испытание и никого не выдал. Даже казнь его не испугала. Значит, способность принимать волевые решения исходит из души человека, а не из физического превосходства.
4. В книге А. Пушкина «Капитанская дочка»
   робкая и тихая Марья показала незаурядную силу духа. Героиня в одиночестве отправилась к самой царице, чтобы отстоять освобождение своего жениха. Екатерина Вторая была покорена волевым решением девушки и вмешалась в судьбу Петра. Именно душевные силы дают человеку главное – решимость изменить свою жизнь к лучшему.
5. В повести Б. Васильева «А зори здесь тихие»
   молодые женщины приняли неравный бой, останавливая диверсантов в лесу. Каждая из них хотела жить, но интересы родины героини ставили выше собственных. Одержать маленькую победу отряду удалось ценой жизни, но сила духа зенитчиц помогла советскому народу приблизить победу. Это качество – залог успеха в любом деле.
6. В романе А. Пушкина «Евгений Онегин»
   героиня проявила силу духа в борьбе с соблазном. Татьяна встретила первую любовь, но уже была замужем. А Евгений, напротив, признался в любви и был готов на все. Замужняя женщина, собравшись с силами, отказала ему, предпочитая честность счастью. Этот пример говорит о том, что напряжение воли – это решимость человека твердо следовать своим убеждениям, несмотря ни на что.
7. В поэме А. Твардовского «Василий Теркин»
   герой переплывает ледяную реку, чтобы выполнить важный приказ и помочь товарищам, высадившимся на том берегу. Он рискует жизнью и здоровьем, ведь с этого задания он мог бы и не вернуться. Но сила духа помогла солдату, ведь ее сущность заключается в нравственной опоре, которая дает человеку возможность совершить невозможное.
8. В повести Н. Гоголя «Тарас Бульба»
   герой попадает в плен и подвергается прилюдной казни. Его пытают и мучают на глазах у озверевшей толпы. Но Остап не дарит врагам ни крика, ни стона. Он мужественно терпит нечеловеческие страдания. Казак продемонстрировал феноменальную силу воли – способность человека честно преодолевать препятствия и стойко реагировать на удары судьбы.
9. В Житие Сергия Радонежского
   описывается становление святого. Варфоломей с детства отличался упорством и волевым характером. Пока остальные дети играли, он ходил в церковь и усердно учился. Именно поэтому он смог добиться успеха в выбранном деле. Значит, сила воли – это внутренний стержень, позволяющий человеку идти к намеченной цели, не сворачивая.
10. В рассказе В. Распутина «Уроки французского»
    описывается судьба бедного деревенского мальчика, который приехал в город учиться. Но его родственница была нечестной женщиной и забирала присланные ему припасы себе. Герой вынужден был голодать, но все равно не сдавался и не думал о возвращении в деревню. Он придумал, как заработать денег, и старался сочетать учебу с азартными играми. Несмотря на трудности, он смог получить образование и выйти в люди. На его примере читатель понимает, что сила духа – это упорство, позволяющее человеку воплощать свои мечты.

Что такое сильный характер? (по тексту Р.П. Погодина)

Что такое сила характера? (итоговые сочинения)

Вариант 1

Я думаю, что это способность человека достигать поставленной цели, умение преодолевать трудности и различные препятствия и отстаивать свои убеждения. Сила характера – это свобода от предубеждений и стереотипов.

Обладателями такого характера являются герои К.Г. Паустовского. Штабс-капитан Иванов не стеснялся выполнять работу своего заболевшего денщика. Этот человек научил не стесняться простых вещей и гимназиста, от имени которого ведется повествование. Мальчик сначала испытал стыд из-за того, что нес кошелку с капустой, но потом он «не только не уклонялся от грубой работы, но всячески на нее напрашивался». Таким образом он воспитал в себе сильный характер.

Однажды я наблюдал за тем, как мой друг колол дрова. У него долго не получалось, но она настойчиво продолжал делать попытки до тех пор, пока не справился с поставленной целью.

Только человек с сильным характером способен проявлять настойчивость в достижении поставленной цели.

Вариант 2

Нам часто приходится слышать от взрослых, что необходимо вырабатывать силу характера. А что же это такое? Я думаю, что сила характера – это такое качество человека, которое выражается в умении регулировать свои эмоции и принимать правильные решения в сложных жизненных ситуациях.

Я считаю, что силой характера обладает далеко не каждый человек. Ведь так трудно бывает в сложной ситуации взять себя в руки, принять правильное решение, а также быть терпеливым в достижении поставленной цели. Иногда необходимо проявлять хладнокровие, иногда – милосердие. Но, в любом случае, нужно уметь руководить собой, порой другими людьми, чтобы выйти самому и вывести других людей из сложной ситуации.

А это крайне сложно. Сила характера и сила физическая – это не одно и то же. Силу характера может проявить и слабый по своим физическим данным человек. Ярким примером проявления силы характера является поведение Дрэпа, героя рассказа А. Грина, исходный текст которого мне предложен для анализа.

Несмотря на то, что дочь случайно уничтожила его многолетний научный труд, он сдержал свои эмоции и пришел к правильному решению начать все сначала. Неизвестно, как повел бы себя другой человек, оказавшись в подобной ситуации.

В художественной литературе есть немало примеров, когда люди проявляют порой невероятную силу характера. Например, главный герой рассказа Михаила Шолохова «Судьба человека» Андрей Соколов, потеряв во время войны своих самых близких и родных, свою семью, не опустил руки. Он нашел в себе силу продолжать жить дальше.

Соколов работал и даже усыновил мальчика-сироту Ванюшку, подарив ему семейное счастье. Я считаю, что это поступок сильного характером человека. Таким образом, судя по приведенным мной аргументам, можно утверждать, что сила характера – важное качество человека, которое необходимо воспитывать и развивать.

Вариант 3

Сила духа – это абстрактное понятие, в котором есть скрытый смысл. Я думаю, что сила духа – это, во-первых, целеустремленность, вера в себя и свои силы; во-вторых – положительные амбиции, упорство и стойкость. Она позволяет человеку верить в лучшее даже в самых, казалось бы, безвыходных ситуациях, преодолевать трудности и жизненные невзгоды.

Многие люди привыкли жалеть себя, но те, кто правда столкнулся с несчастьем, например, остался инвалидом, находят в себе жизненные силы жить дальше, их дух крепнет, и они даже радуются жизни, приспосабливаясь к ней. Такими людьми трудно не восхищаться. Недавно я смотрела репортаж журналиста, который в качестве эксперимента провел целый день, прикованный к инвалидному креслу, вместе с общественным деятелем, который и сам был человеком с ограниченными способностями.

На самом деле это очень тяжело быть лишенным ног, даже проехать несколько метров кажутся непосильным трудом. Но такие люди не опускают рук, стараются не сдаваться. Человек, участвующий в эксперименте, рассказал о своей жизни, о том, как он внезапно стал инвалидом, как было трудно адаптироваться, и как он стал общественным деятелем. Этот человек одержал вверх над обстоятельствами, и даже открыл спортивный клуб для таких же людей-инвалидов, где они могут тренироваться по разным видам спорта, иногда они участвуют в паралимпийских играх. Вот это сила духа!

Ярким примером демонстрации силы воли служат истории о людях, переживших страшные военные годы. Война меняет людей, создавая условия закалки духа. Люди сражались за каждый вдох, стояли насмерть, не боясь ничего и никого – настоящие герои. Их сила духа была настолько крепка, что их не могло остановить ничего. Например, герой «Повести о настоящем человеке» летал с ампутированными ногами, превозмогая боль. Именно такой силой духа следует восхищаться. ­

В заключении, можно сделать вывод, что сила духа – это величайшее качество человека, которое помогает пересилить себя и идти вперёд к намеченной цели, несмотря ни на что.

Вариант 4

На мой взгляд сила характера – это одно из качеств, делающих человека стойким и несгибаемым. Сила складывается из уверенности в себе, воли и упорства. Понятие играет огромную роль в нашей жизни, потому что чем выше сила характера, тем более уверенным и спокойным ты чувствуешь себя.

Прекрасным подтверждением этой мысли является текст Александра Грина и мой жизненный опыт. Так, в тексте это понятие раскрывается в поступке Тави. Это дочь Дрэпа, которая переехала к нему в гости, чтобы помочь отцу и отметить праздник. Она по ошибке, желая напоить отца кофе и доставить радость своей заботой, сожгла очень важную рукопись.

Тави даже не поняла, что Дрэп заплакал от боли не выносимой потери многолетнего труда. Но у него хватило силы характера не сказать об этом ни слова, чтобы не испортить дочери радость от встречи с ним. Герой понимает, что ему придется еще долго восстанавливать рукопись, но он будет делать это, вспоминая сердце дочери и ее заботливые руки. Дрэп был счастлив, что дочь принесла в дом чистоту и тепло (предложения 54–55).

Сила характера проявляется не только в трудные моменты жизни, но и в радостные. Иногда не менее важно сдержать слезы радости. Свое мнение я могу доказать примером из жизненного опыта. Однажды мне довелось быть свидетелем события, которое удавило меня: это были соревнования по бальным танцам.

Одна пара заняла 6 место и была недовольна результатом, но они не плакали. А вот пара, которая заняла 1 место, заплакала от радости, у них не хватило силы характера, чтобы сдержать нахлынувшие чувства. Таким образом, проявление силы характера необходимо каждому человеку, и ее нужно тренировать с юности.

Вариант 5

С самых давних времен русский народ удивлял все народы мира силой своего духа и характера. Недаром среди многих народов ходили легенды о том, что победить русский народ практически невозможно, что русские воины бесстрашны и никогда не отступают перед лицом опасности.

Вспомним хотя бы героев памятника древнерусской письменности — “Слова о полку Игореве”. Автор “Слова о полку Игореве” отходит от объективно-исторической последовательности событий и как художник разворачивает яркую панораму поэтических картин и образов. Он не столько рассказывает об отдельных фактах похода Игоря, сколько размышляет над судьбой родной земли, витая над прошлым и будущим — “от старого Владимира до нынешнего Игоря”. Центральными образами “Слова…” являются Русская земля и русский народ. О чем бы ни писал и о ком бы из князей ни вспоминал автор, он не забывает своего отечества. Идя за войском Игоря, он несколько раз провозглашает: “О Русская земля, уже за шеломянемь еси!”

Таким образом автор пытается подчеркнуть, что именно родная земля является для русских воинов главной ценностью, именно за нее они готовы отдать свою жизнь, а она, в свою очередь, защищает их от беды. Может быть, именно в таком святом отношении к родной земле и состоит сила русского характера? Но попробуем последовать дальше за автором в поисках ответа на свой вопрос.

После трагической битвы на реке Каяле “черная земля под копытами была костьми усеяна, а кровью полита: тоской изошлася вся Русская земля!”, а храбрые русичи “полегли за землю Русскую”. После этого, по словам автора, “тоска розлилась по Русской земле, печаль неизбывная потекла средь земли Русской”. Узнав о поражении, киевский князь Святослав в своем “золотом слове”, смешанном со слезами, несколько раз заклинает соотечественников постоять “за землю Русскую, за раны Игоря”. Таким образом, мы еще раз убеждаемся в ценности и значимости для русичей защиты Руси от напасти, единстве в этой борьбе.

Одновременно в поэме проявляется образ русского народа: народа-ратая, народа-воина, народа — защитника родной земли. Князь Всеволод с гордостью говорит о своих дружинниках, что они под трубами были “спеленуты”, под шлемами “взрощены”, с кончика копья вскормлены. Они выходят в поход не как завоеватели. Для них половецкое богатство ничего не стоит, к трофеям они относятся пренебрежительно. Войны бесстрашно гибнут за Русскую землю.

Автор с печалью говорит об этом, сетуя на княжеские раздоры, которые влекут за собой смерть и разорение.

В “Слове…” ярко представлены образы древнерусских князей. Наиболее четко выписаны образы мужественных братьев-воинов Игоря и Всеволода. О них автор говорит с симпатией, восторгается их храбростью, но одновременно нарекает на их своеволие и славолюбие, на несогласованность их действий с политикой других князей, киевского князя.

Автор отступает от исторической правды, идеализируя и героизируя образ великого киевского князя Святослава, но делает это с определенной политической целью, поскольку рассматривает Киев как центр объединения русских княжеств в единое феодальное государство. Образ Святослава — мудрого, уравновешенного правителя и полководца, грозного для половцев, опечаленного “отца” разбитых русичей — раскрывается в его символическом “темном” сне и “золотом слове”, “со слезами смешанном”, который является центральной частью поэмы. Этот традиционный художественный прием дает автору возможность оценить деятельность русских князей ХІ-ХІІ веков.

Яркими являются и женские образы поэмы — Ярославна, оплакивающая на валу в Путивле поражение и пленение своего мужа, нежная Глебовна, жена Всеволода, — которые стали воплощением верности и вечности жизни, ожидания, освященного любовью, непреложности добра на залитой кровью земле. И мы можем увидеть, что русские женщины так же сильны, как и воины, но сила их состоит в верности, преданности своим избранникам, что и придает тем уверенности в их борьбе.

В русской классической литературе женские образы не раз становились воплощением лучших черт национального характера. Среди них Катерина А. Н. Островского, Дарья и Матрена Тимофеевна Н. А. Некрасова, княжна Марья Болконская и Наташа Ростова Л. Н. Толстого, Ольга Ильинская И. А. Гончарова, выразительные образы героинь многих произведений И. С. Тургенева, И. А. Бунина.

Несмотря на безусловные различия в жизненных обстоятельствах, все героини произведений русских писателей обладают, несомненно, главной общей чертой. Их отличает способность любить глубоко и самозабвенно, раскрываясь как личность с глубоким внутренним миром. И первыми в этом ряду стоят героические женские образы “Слова о полку Игореве”.

Автору древнерусского памятника удалось подняться выше эгоистичных интересов князей, их корыстолюбивой и честолюбивой политики и выразить интересы всего русского народа, его стремление к единству и миру, желание сохранить свою целостность й культуру, продемонстрировать исключительную силу духа русского народа, его готовность к подвигу во имя родной земли.

Силу русского характера можно также проследить на историческом примере.

Михаил Васильевич Ломоносов, судьба и творчество которого являются замечательным примером беззаветного служения своей родине, родился в 1711 году в семье крестьянина-помора, в деревне, расположенной на одном из островов Северной Двины, близ города Холмогоры. С десятилетнего возраста Ломоносов испытывал все трудности морского промысла, которым занимался его отец, и они укрепили в его характере отвагу, выносливость, находчивость. Благодаря всем этим качествам он стал автором замечательных открытий, создателем фундаментальных и оригинальных научных трудов.

“Историк, риторик, физик, механик, химик, минералог, художник и стихотворец”, — так говорил о нем А. С. Пушкин. И действительно, трудно назвать область знаний, в которой не проявился бы гений Михаила Васильевича Ломоносова. Он опытным путем доказал закон сохранения вещества, изучал явления, связанные с атмосферным электричеством, руководил устройством фабрики по изготовлению цветного стекла — смальты, сам создал несколько мозаичных полотен и панно, первым заговорил о возможности судоходства по Северному Ледовитому океану.

Являясь основоположником русской химической науки, он разрабатывал проблемы совершенно новой для того времени области знаний — физической химии. Исследовал Ломоносов и проблемы геологии, находя причину землетрясений, открывая органическое происхождение подземных ископаемых — торфа, каменного угля, нефти и др.

Интересовался астрономией, вел наблюдения за небесными телами с помощью самостоятельно сконструированного телескопа. Большой вклад внес он и в развитие исторической науки. Ломоносов по праву гордился своим народом, который в трудных жизненных условиях “не токмо не расточился” но и высочайшей степени величества, могущества и славы достигнул”.

Однако наиболее весомый вклад внес Ломоносов в развитие национальной литературы. Он добился единства содержания и формы в литературном языке. Итогом кропотливой и напряженной работы Ломоносова над литературным языком стали его филологические труды “Риторика”, “Грамматика”, трактат “О пользе книг церковных в российском языке”. При этом его собственное литературное наследие достаточно разнообразно и охватывает все жанры и направления. Величественная, торжественная и глубоко проникновенная поззия Ломоносова была полностью подчинена духовным и материальным нуждам народа.

Михаил Ломоносов стал основателем первого русского университета. Этот университет находится в Москве и носит его имя.

Таким образом, мы видим, как сын простого рыбака благодаря исключительно силе своего характера добился осуществления мечты. Воспитательную роль его жизни и личности отмечал в свое время известный критик В. Г. Белинский: “Юноши с особенным вниманием и особенной любовью должны изучать его жизнь, носить в душе своей его величавый образ”, потому что всю свою энергию, знания и талант М. В. Ломоносов направил на борьбу за новую, просвещенную, могучую и величественную родину, прославляя в своих произведениях русских героев “от земледельца до царя”. Вся его жизнь и деятельность — прекрасный пример преданного служения отечеству.

Биография еще одного человека может послужить примером исключительной силы русского характера.

Академик С. П. Королев — известный ученый и основатель практической космонавтики. Он был главным конструктором первых спутников земли и космических кораблей. В 1923 году, еще мальчиком, Сергей Королев вступил в планерный клуб, где научился конструировать планеры. В 1925 году Королев поступил в политехнический институт, где изучал авиацию и математику, но по вечерам ему необходимо было зарабатывать деньги. Он был строителем, работал на почте, исполнял маленькие роли в фильмах.

Переехав в Москву, Королев днем работал на авиазаводе, по вечерам учился в Московской высшей технической школе, а после лекций работал дома, проектируя новые летательные аппараты. Он прикладывал невероятные усилия, чтобы добиться своей цели, осуществить прекрасную детскую мечту и мечту всего человечества — летать. В Московской технической школе Королев познакомился с идеями космических полетов Циолковского и с его ракетой.

Во время Великой Отечественной войны Королев создал реактивный двигатель для самолетов и ракет, а 4 октября 1957 года был запущен первый искусственный спутник Земли. Этот спутник стал результатом тридцатилетнего упорного труда многих людей, а Королев был его главным конструктором. Потом в космос полетели собаки. И только после многих экспериментов в космос полетел первый космонавт мира Ю. А. Гагарин — на космическом корабле “Восток”. Это было 12 апреля 1961 года. Ю. А. Гагарин — также замечательный пример силы русского национального характера, стремления к достижению цели, служения своему отечеству. Люди всегда будут помнить имена тех, кто открыл новую эру в завоевании космоса.

Таким образом, сила и красота характера русского народа проявляются прежде всего в преданной любви к своей земле, в стремлении сделать ради нее все возможное, в вере в свои силы и желании постоянно двигаться вперед, а также в безграничной отваге и человеколюбии.

Сильный характер — книги

Книги про силу характера дают читателям пример и вдохновляют на реализацию целей. Книги про сильный волевой характер:

1. «Путеводитель по жизни. Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер» Б. Гриллс.
   Известный путешественник и покоритель сложных горных вершин делится своим опытом, как стать сильным и целеустремленным человеком.
2. «Рожденные с характером» Е. Белонощенко.
   Книга для родителей, как распознать в ребенке волю к преодолению препятствий, его стремление к познанию себя.
3. «Голодные игры» С. Коллинз.
   Художественная трилогия о сильной девушке Китнисс, ставшей такой благодаря суровым жизненныс обстоятельствам.
4. «Руководство астронавта по жизни на земле. Чему научили меня 4000 часов на орбите» К. Хэдфилд.
   Бестселлер про упорство, силу духа и характера с юмором и добротой автора.
5. «Фрида Кало» Х.Эррера.
   Эта удивительная женщина, художница, маленькая хрупкая прошла через тяжелые испытания судьбы и стала сильной известной личностью.

Сочинение на тему Русский характер

Во многих произведениях, как отечественной, так и зарубежной литературы, часто описывается стереотипный образ русской души, русского характера, поведения, принципов и устоев. Многие из них могут быть ошибочны, неправильны, и нести вредную, для читателя, информацию, но они также позволяют взглянуть на мнение с других точек зрения на этот вопрос, а именно: Русский характер в литературе.

Русский характер предстаёт перед нами, как весьма сильный, гордый, независимый, но, в тоже время, мудрый, добрый, и отзывчивый. Также, иногда в литературных произведениях выделяют ещё одно качество русского характера – несговорчивость и необщительность, под котором обычно скрывается глубокая душа. Во многом такой образ русского человека и его характера обязан произведениям, в которых прославляется русский воинственный дух, способный идти на подвиги, и также прославляются эти сами подвиги.

Весь русский образ основан на поиске подвигов, их нахождении, и совершении, после чего память об этом находит своё место в летописи. Много веков Русь нуждалась в героях, способных помочь своей родине бороться с нависшей над ней угрозой, а как мы знаем из истории, таковых было немало. Именно данная ситуация и данные настроения на Руси долгое время создавали тот самый образ русского человека, непобедимого, вечно сражающегося воина.

Но также как и раскрыта военная часть русской жизни, и её характер в данной обстановке, также и описана во многих произведениях рутина русского человека, его отношение к ней, приоритеты, и поведение. В литературе поведение и характер русского человека в быту описываю как весьма спокойный, рассудительный, думающий о будущем, и старающийся сделать как можно больше для своих родных и близких. Такие люди преобладали, и, наверное, преобладают на нашей родине. Характер типичного домоседа, который может постоять за всё, что ему дорого, присущ большинству наших соотечественников.

Но во всём хорошем найдётся место и для плохого. Иногда в описании русского характера говорят о таких вещах, о которых было бы лучше умолчать. Иногда русского человека показывают как весьма неприятного человека, которого ничего, кроме него самого, и не волнует. Такие люди, к сожалению, также присутствуют на нашей родине, из-за чего иногда о нас иногда складывается ложное мнение, потому через литературные произведения, в частности через классические, человек знакомится с миром, и с его населением.

Характер русского народа — сочинение

Десяток столетий наша страна подвергалась тяжелейшим испытаниям. Со времен Владимира судьба проверяет русский народ на «прочность». Сколько войн выпало на долю Руси? Потом была Российская империя, потом Советский союз. Но и сегодня непоколебимая Россия «сдает экзамен» на стойкость.

Конечно, характер одного человека не имеет ничего общего с характером целого народа. Поодиночке мы можем быть ленивыми, меланхоличными, завистливыми. Но объединяясь, все негативные качества уходят. Остается только несломленная сила духа, отвага, честность и взаимопонимание.

Всё это не голословно: «Москва, спаленная пожаром, французам отдана…». В далеком 1812 году подданные Российской Империи показали армии Наполеона «где раки зимуют». Как у людей, практически не знавших военное дело, получилось победить сильную французскую армию? Вера и общее дело!

Революция! Убийство царской семьи. Нет оправдания тем страшным деяниям 1917 года. Белые против красных. Красные против белых. Но на «останках» Российской Империи, словно феникс из пепла, рождается Советский Союз.

Описать русский характер можно не только любовью к Родине, но еще и любовью к ближнему. Из литературы, фильмов, учебников по истории мы знаем, как самоотверженно девушки-медсестры выносили на своих хрупких плечах раненых солдат с поля боя.

Русский характер – это еще и сострадание. Ведь те санитарки не делили раненых на «своих и чужих». Великая Отечественная война стала апогеем стойкости русских. Даже вспоминая тот факт, как атеист Сталин, разрешил полет с иконою над полем битвы, говорит о том, что русский дух крепок и сила его в единстве.

Девяносто первый год. На плечи русского человека снова опускаются тяжести жизни. Развал Союза, неопределенности в стране, кризис. Но города продолжали строиться, люди ходили на работу, женились, рожали детей. Жизнь текла, никто не отчаивался.

Двадцать первый век. Новостные полосы газет, телевидение, радио – вещают о непрекращающихся заговорах против нашей страны. Третья мировая – информационная война. Но и сегодня русские объединяются, против своих врагов и дают отпор не только действиями, но и словами.

Но даже такая, казалось бы, мелочь, как «Чемпионат мира по футболу», вновь сплотил нашу страну, сделал всех болельщиков нашей сборной единым целым! Объединились не только болельщики, но и футболисты. Они «играли за нас»! Сборная России не отправляется домой, как футболисты других стран. Наша команда уже дома, мы уже победили! Снова! Несломленный русский дух!

Сочинение Русский национальный характер

О характере Русского человека еще в прошлых столетиях великие русские писатели сочиняли стихи, писали рассказы и очерки, существует множество цитат и афоризмов на данную тему.

Характер складывался совместно с развитием и историей России. Влияло на становление абсолютно все: суровый климат, религия, многонациональность, правители страны со своими законами и уставами, обширность земель и другое.

Основными особенностями считаются: мягкость, доброжелательность, гостеприимство, широта души, сострадательность, обостренное чувство справедливости, смирение, стойкость.

Героизм.

Русский человек может быть героем хоть каждый день:

• Оставил всю работу на потом – героически выполнил в сжатый срок;
• Создал себе сам проблем – с блеском их преодолел, попутно решив некоторые вопросы;
• Требует начальство план –, пожалуйста, вот вам с перевыполнением.

Если взять примеры с военных лет, слоган «все для войны, все для фронта!», отдавали последний кусок хлеба, чтобы только поддержать страну, не оставляя себе ничего. Здесь же просматривается и полная самоотдача, самопожертвование на общее благо, для общей цели.

В целом Русскому народу не свойственны: циничность, эгоизм, высокомерие, заносчивость, ложь. Очень самокритичны, сомневающиеся в себе и своих действиях. Порой размышляют о сущности бытия и философствуют.

Самоотдача.

Ради близких и родных людей способны жертвовать своими собственными интересами, меняют планы и распорядок дня. Для выполнения работы полностью могут в ней «раствориться», примерный лозунг таков «Либо делать хорошо, либо вообще не делать».

Нестандартное мышление.

В современном мире это называют «лайфхак», умение невозможное делать возможным. Разнообразные приспособления для удобства жизни, выполнения любых работ, облегчения труда и решения сложных технических задач.

Данное качество породило в стране множество умных идей и задумок: первый компьютер, многомоторный самолет, электромобиль (прародитель современных трамваев), электродуговая сварка, трубопровод. Множество открытий и достижений в медицине: хирургия, антибиотики, иммунная система.

Но из-за особенностей правительственного регулирования, многие открытия перестали развиваться на родине, постепенно перекочевав за границу и там уже получили полное признание.

Терпеливость.

Долгое время могут переносить невзгоды и тяготы жизни. Надеясь на «Авось» и «завтра будет лучше, чем вчера». Но если чаша терпения переполняется, последствия очень непредсказуемы.

В целом народ патриотичен, с трепетом относится к Родине и своей стране.

Сочинение «Сила характера» — ОГЭ

Сила характера – это способность в любой ситуации сохранять хладнокровие, умение делать усилие над своими эмоциями, слабостью или гневом. Только человек с сильным характером сумеет держать в узде свои чувства, даже если они так и рвутся наружу. Я считаю, что человек вполне может воспитать в себе силу характера, так же, как и силу воли. Различные жизненные ситуации, испытания, работа над собой помогут закалить характер.

Ученый Эгмонт Дрэп, о котором рассказывается в данном отрывке, – это яркий пример человека, обладающего силой характера. Из отрывка нам понятно, что Дрэп посвятил очень много времени научному труду, он уже не помнил своей жизни без этой рукописи. Но в одно мгновение случайно он лишился этого труда. Ученый был потрясен и чуть не поседел. Ему было и больно, и обидно из-за потерянного времени. Он понимал, что ему придется начать все сначала и потратить на это как минимум лет пять. Но он взял себя в руки и ничем не выдал своего состояния. Эгмонт продемонстрировал силу характера, спрятал свое потрясение, чтобы не огорчать Тави.

Говоря о силе характера, я вспоминаю свою бабушку. Когда она потеряла на войне своего любимого сына, она, несмотря ни на что, держалась, не показывая своего состояния людям, приходившим выразить соболезнование. Бабушка не желала еще больше огорчать свою семью и близких, поэтому сдерживала себя, не показывала свои слезы. И хотя всем было понятно, какое горе ее постигло, никто не видел бабушку сломленной. Это, я думаю, и есть пример силы характера и силы духа.

Сила характера — это способность к целенаправленному напряжению воли. Немногие люди в решающий момент могут взять себя в руки и направить усилия в нужное русло. Но герои К. Паустовского явно к ним относятся.

Сочинение на тему Сила характера

Сила характера — это мужество, которое хотят иметь все. Это способность противостоять страху, несмотря на то, что на пути человека могут лежать препятствия. На протяжении веков наша культура наполнена историями о силе характера, которая помогает нам быть смелыми. Один из лучших примеров — это история Давида и Голиафа, где человек побеждает гиганта, к которому никто не осмеливается приблизиться. Смелость может быть физической и моральной. Если физическую силу можно приобрести, занимаясь силовыми видами спорта, то моральную силу стоит взращивать в себе с самой юности. Ведь именно в юности человек чаще всего сталкивается с неудачами. Пройти все испытания, и сохранить в себе дух оптимизма и помогает сила характера. Ведь обладая этой силой, человек верит в себя, соответственно и в свои способности.

Сильные стороны характера — это положительные стороны вашей личности, которые влияют на ваше мышление, чувства и поведение, а также являются ключевыми для того, чтобы человек становился лучше. При эффективном применении силы характера они полезны как для самого себя, так и для общества в целом. Они отличаются от ваших других сильных сторон, таких как ваши уникальные навыки, таланты, интересы и ресурсы.

Сила определяется как «качество или состояние физической силы» и «качество, которое позволяет человеку решительно и эффективно решать проблемы». На мой взгляд, это определение в достаточной мере охватывает значение силы. Однако я бы также включил в это определение, что сила — это особенность, которая отличает людей друг от друга. Сильные стороны человека делают его уникальным и ценным.

К силе характера также можно отнести аналитическую силу. Это способность разбивать и анализировать ситуацию. Аналитик находит ответы в глубоком созерцании и изучении. Обдуманный человек вряд ли рискнет, если не будут приняты во внимание все негативные и позитивные последствия. Способность людей анализировать, изучать, находить ответы будет полезна для карьеры и возможно даже приведет к большому успеху.

Еще одна составляющая силы характера—это упорство. Упорство и трудолюбие всегда идут рядом. Люди с такими качества поистине обладают силой характера, ведь, чтобы достичь своих даже небольших целей, обязательно нужно проявить упорство. Однако не стоит путать его с упрямством, что является не очень полезным качеством для человека.

Что такое сила характера (по тексту К. Паустовского)

В приведенном тексте Штабс-капитан Иванов временно лишился услуг денщика — он сильно заболел. Однако герой не стал падать духом и жаловаться на судьбу. Он сам взял на себя обязанности сослуживца и выполнял их на совесть. С него взял хороший пример и гимназист. Мальчик «не только не уклонялся от грубой работы, но всячески на нее напрашивался». В тяжелые минуты испытаний человек с сильным характером самостоятельно решает проблемы и не боится трудностей.

В произведении А. С. Пушкина «Капитанская дочка» тоже описан такой пример. Петр Гринев отправляется выручать свою невесту в одиночку, рискуя жизнью. Юную девушку шантажировал один из подручных Пугачева — Алексей Швабрин. Ей срочно требовалась помощь, ведь мучитель день ото дня становился все изощреннее. Петр спас Марью из плена и не поддался страху и слабости. В этом поступке проявилась сила его характера.

Таким образом, сила характера — это умение мобилизовать все внутренние силы на борьбу с трудностями и преградами.

Сильные черты характера

Все сильные качества характера женщины или мужчины подразумевают под собой все те положительные свойства и черты, которые присущи человеку в целом. Нельзя сказать, что какие-то определенные качества и лишь они, формируют сильный характер. У каждого человека есть свой набор жизненных обстоятельств, благодаря которым он становится сильным. Но в целом, можно перечислить следующие качества, способствующие становлению волевого твердого характера:

• честолюбие;
• целеустремленность;
• смелость;
• решительность;
• высокая мотивация;
• амбициозность;
• стремление стать лучше и изменить мир.

Сильный характер у мужчины

Сильные стороны характера человека не берутся сами собой из ниоткуда. Как человек строит свой жизненный путь осознанно или просто плывет по течению, от этого зависит и формирование его характера. Мужчинам свойственна целеустремленность, прямолинейность и большая активность, на суровые жизненные испытания они больше заточены, чем прекрасная половина человечества. Мужской сильный характер, в чем он выражен:

• следует своему предназначению;
• достигает успехов на выбранном поприще;
• уважаем в обществе;
• своей целеустремленностью и личными успехами вносит вклад в развитие общества, являясь примером для подражания;
• обладает смелостью и железной волей;
• сострадателен к несчастьям других;
• честен перед собой и другими;
• верен своей цели, идеалу, семье.

Женщина с сильным характером

Кто такая женщина или девушка с сильным характером – психологический портрет:

• она самостоятельна;
• ориентирована на сотрудничество с другими, видит в этом силу;
• умеет вовремя заботиться о своих нуждах;
• доверяет своей интуиции, мыслям, чувствам;
• понимает и принимает что другие имеют право быть собой;
• ценит помощь других;
• с достоинством переносит трудности и поддерживает других в сложные моменты.

Ребенок с сильным характером

Как распознать ребенка с задатками твердого характера и волей? Сильный характер ребенка – поведение:

• возникают сложности, когда нужно заставить ребенка делать то, что он не хочет, пока он сам не решит сделать это;
• стремится сам принимать решения;
• упрямство и гневливость – как черты характера;
• если ребенок занят каким то делом и у него не получается очень эмоционально реагирует, но стремится разобраться и довести до конца.

Как понять сильный ли человек. Сильный человек, слабый человек. Примеры выдающихся личностей

Индийскому революционеру Махатме Ганди принадлежат следующие слова: «Умение прощать — свойство сильных. Слабые никогда не прощают».

Делить людей на сильных и слабых может показаться неуместным. Ведь невозможно точно определить, в чём заключается критерий оценки. Однако есть одно предположение.

Слабый человек — тот, который не способен быть . Он полон страхов, избегает ответственности и живёт ошибками прошлого. Сильному это не свойственно. Он хочет только одного — наполнять жизнь счастьем для себя и близких.

У этих двух групп мало общего, но много отличий. Большинство из них заключается в отношении к жизни и поступках, на которые не способна слабая личность. Об этом я и расскажу сегодня.

1. Извинение

Просить прощения неловко. Когда мы это делаем, приходится признавать свою неправоту, а это бьёт по самолюбию. Но те, у кого всё-таки , обретают спокойствие и силу духа. И вот почему.

Боль, которую причиняет человек, не исчезает бесследно. Это верно для обеих сторон, хоть слабые люди и уверены в обратном. Они цепляют за живое, уходят, но начинают страдать от неврозов: «Почему я так поступил? Почему ничего не исправил?» И в итоге мучаются больше тех, кого обидели.

Не бойтесь просить прощения.

Это делает нас человечнее в глазах других и приносит обоюдное спокойствие. Но не стоит торопиться с поисками тех, перед кем вы провинились. Для начала достаточно прямо признаться себе, что в чём-то вы могли оказаться неправы.

2. Просьба о помощи

Просить о помощи так же трудно, как и извиняться. Эти пункты неразрывно связаны. Просьба вынуждает человека признать, что он не знает, как справиться с проблемой. Однако, если мы поступили неправильно, стоит попросить помощи у тех, кто может нас направить.

Всё дело в том, к кому обратиться с вопросом. Если хотите получить прагматичный совет — обратитесь к профессионалу. Но если вас просто беспокоят сомнения, поговорите с близким человеком, который выслушает вашу историю. Возможно, вместе вы найдёте .

Просить о помощи — значит не бояться своих недостатков. Поэтому, если не знаете как поступить, — спросите. Не обязательно следовать каждому совету, достаточно посмотреть на проблему чужими глазами.

3. Оптимизм

«Серые дороги, серое небо, серые лица» — так мои знакомые описывают городские пейзажи. И нечасто там встречаются люди с искренней улыбкой — просто потому, что они хотят сделать приятное окружающим, а не потому, что получили зарплату.

Оптимизм даётся нелегко. Именно поэтому придерживаются такого взгляда на жизнь только сильные люди.

Их секрет в опорах хорошего настроения: мыслях, предметах, людях, которые в любую секунду могут поднять боевой дух. Чтобы создать такие опоры, стоит регулярно задаваться вопросом: «Что делает меня счастливым?»

А чтобы эти опоры не смыло волной уныния, нужно поменьше обращаться к главным источникам всех беспокойств — прошлому и будущему. Ведь и то, и другое — это всего лишь мысли в настоящем. Значит, если искать источник вдохновения в , прошлое и будущее всегда будут счастливыми.

К сожалению, это не гарантирует, что вы больше не будете страдать. Но в этом главное отличие сильной личности от слабой: у сильной надежда есть всегда.

4. Искренность

«По профессии я пожарный, и я боюсь, что придёт день, когда я не буду таким храбрым, как должен».

Вы удивитесь, когда узнаете, как много проблем можно избежать, если вовремя решиться быть искренним.

5. Свобода и ответственность

Вот что Константин Райкин сказал однажды о свободе:

«Свобода внешняя подразумевает очень много „нельзя“ внутри: нельзя воровать, нельзя хамить. И не потому, что кто-то запретил, а потому, что ты сам так решил».

Быть свободным может только сильная личность, потому что свобода подразумевает и обязательства. Вам нужно постоянно напоминать себе о том, что вы можете или не можете делать. Согласен, это парадоксально, но можно ли быть свободным, например, от гражданской или родительской ответственности?

Если вы хотите быть свободным, решите, каким обязательствам следуете, каковы ваши принципы, ценности, которых вы придерживаетесь. Слабые личности не делают этого, они поддаются влиянию внешнего мира и называют свободой то, что выбрали за них.

Другими словами, чтобы стать свободным, нужно подчиняться своим ценностям.

В заключение

У качеств и действий, которые я перечислил, есть общая черта — их приобретение или совершение требует усилий. Чтобы извиниться, нужно перебороть своё эго. Чтобы сохранять оптимизм — противостоять внешним раздражителям. Чтобы быть свободным — строго следовать своим убеждениям.

Это подтверждает мысль о том, что всё стоящее в жизни мы получаем не просто так. Ради этого приходится бороться и чем-то жертвовать. Но если вы готовы работать над собой, результат не заставит себя ждать.

Все мы достигаем критической отметки в жизни, когда наша психологическая сила проходит проверку. Это могут быть проблемы с друзьями или коллегами, трудная работа или непростые отношения. Каким бы ни было испытание, вам нужно сохранять сильный характер и принимать меры, если вы хотите двигаться дальше. Звучит просто. Все хотят иметь хороших друзей, хорошую работу и хорошую семью. Но в реальности добиться этого трудно. Такова психология человека. Нам сложно продолжать бороться, когда результат не очевиден. Далеко не все могут сломать шаблон поведения и начать двигаться совершенно в другом направлении. Именно поэтому по-настоящему сильные люди и выделяются в толпе.
То, что для остальных — непреодолимый барьер, для них лишь испытание, с которым можно справиться. Вы тоже можете быть таким человеком! Нужно просто обзавестись привычками, которые укрепляют вашу психологическую силу. Отличительные черты сильных людей — свойства, которые вы можете развивать и у себя.

Эмоциональный интеллект

Психологическая сила определяется эмоциональным интеллектом. Вы не можете быть сильным психологически человеком, если не понимаете негативных эмоций, не умеете ими управлять и добиваться вопреки всему продуктивного результата. Моменты, в которые ваша психологическая сила проходит проверку, проверяют и ваш эмоциональный интеллект. Это гибкий навык, который вы можете развивать с помощью сознательных усилий. У всех самых успешных людей высокий эмоциональный интеллект. Он встречается относительно редко: лишь тридцать шесть процентов людей в состоянии распознавать, какие эмоции они переживают.

Уверенность в себе

Психологически сильный человек знает, что его убеждения сильно влияют на то, достигнет ли он успеха. Это не просто вопрос мотивации, это реальный факт. Исследователи установили, что более уверенные люди получают больше и быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Истинная уверенность всегда заметна, ее не спутать с ложной, которую люди используют, чтобы скрыть свои страхи. Психологически сильные люди умеют вдохновлять окружающих своей уверенностью, поэтому у них в жизни все складывается лучше.

Умение отказывать

Ученые установили, что те люди, которые с трудом отказывают другим, переживают больший стресс. Психологическая сила позволяет отказывать тогда, когда это уместно. Вам просто хватает самооценки и навыков коммуникации, чтобы донести свой отказ. Сильный человек не маскирует отказ неуверенностью, он отказывает спокойно. Он понимает, что это дает ему возможность выполнять те задачи, которые ему интересны. Кроме того, психологическая сила помогает отказывать и самому себе. Такому человеку не хочется поступать импульсивно.

Умение нейтрализовать проблемных людей

Общаться с неприятными людьми трудно для большинства из нас. Морально сильный человек умеет контролировать общение с токсичными собеседниками и следит за собственными эмоциями. Он не позволяет гневу или раздражению управлять ситуацией. К тому же сильный человек всегда в состоянии понять чужую точку зрения и найти общий язык. Даже когда ситуация выходит из-под контроля, моральная сила помогает остаться в стороне и не позволять негативу портить жизнь.

Умение принять перемены

Психологически сильные люди умеют проявлять гибкость и с легкостью адаптируются. Они знают, что страх перемен только мешает и становится препятствием на пути к успеху. Такой человек готов к переменам и с легкостью создает план действий. Только тогда, когда вы готовы к изменениям, вы извлекаете из них хорошее. Вы должны быть открыты к происходящему, и это поможет вам.

Готовность к неудачам

Моральная сила помогает справиться с неудачей, потому что такому человеку понятно, что без промахов нельзя. Ошибки помогают вам двигаться к успеху. Иногда самый крупный прорыв случается в момент отчаяния.

Умение не жить в прошлом

Психологически сильный человек знает, что то, на чем он фокусируется, определяет его эмоциональное состояние. Если вы думаете только о проблемах, которые вас окружают, вы мучаетесь от негативных эмоций и стресса, что снижает вашу продуктивность. Если же вы фокусируетесь на действиях, которые помогут вам улучшить себя и вашу ситуацию, вы чувствуете себя позитивнее и продуктивнее. Моральная сила помогает дистанцироваться от своих ошибок, но не забывать их.

Отсутствие желания сравнивать себя с другими

Морально сильный человек не оценивает всех окружающих. Ему не нужно унижать кого-то, чтобы почувствовать собственную значимость. Зависть и сожаления лишают вас энергии к жизни. Вместо того чтобы тратить на них время, учитесь ценить окружающих и учиться у них. Когда вы уважаете чужой успех, вы только выигрываете.

Регулярные тренировки

Исследования показали, что люди, которые занимаются спортом дважды в неделю, чувствуют себя более компетентными в социальном, интеллектуальном и физическом плане. Они выше оценивают себя и поднимают свою самооценку. Наконец, физические изменения в теле помогают им быть увереннее, а это ключ к моральной силе. Выходит, если вы хотите стать сильнее морально, начните тренировать свое тело!

Достаточное количество сна

Невозможно переоценить важность сна для моральных сил. Когда вы спите, мозг избавляется от токсичных протеинов, являющихся побочными продуктами нервной деятельности. Это происходит только во сне. Если вы не отдыхаете, протеины остаются в клетках мозга и мешают вам думать. Психологически сильный человек знает, что его самоконтроль и внимание страдают от нехватки отдыха, поэтому сон является его приоритетом. Помните об этом и всегда старайтесь позволить себе отдыхать.

Позитивное отношение к происходящему

Если следить за новостями, становится понятно, что война, жестокость и неудачи не прекращаются. Кажется, что мир рушится. Кто знает, может, это действительно так. Но вы не должны поддаваться панике, если не можете контролировать происходящее. Вместо этого фокусируйте энергию на собственной продуктивности. Это позволит вам успешно двигаться вперед и не поддаваться негативным размышлениям. Такой подход и отличает сильного психологически человека.

Сильные люди вовсе не обязательно должны быть холодными и бесчувственными. Просто они научились придавать всему именно такое значение, которого заслуживает каждая конкретная вещь или ситуация, чтобы избавить себя от их негативного влияния.

Сильные люди вовсе не обязательно должны быть холодными и бесчувственными. Просто они научились придавать всему именно такое значение, которого заслуживает каждая конкретная вещь или ситуация, чтобы избавить себя от их негативного влияния.

Признаки сильной личности. А у вас они есть?

Очень часто слова «сильная личность» вызывают неприятные ассоциации и создают напряженность и дискомфорт.

Есть те, кто считает таких людей неспособными на уступки. Они видят в них эгоистов, ищущих (как кажется на первый взгляд) удовлетворения лишь собственных интересов и не принимающих предложения и советы других.

На самом деле все это далеко от реальности.

Конечно, когда разговор заходит о человеческой личности, здесь всегда есть много нюансов. Нельзя навешивать «ярлыки» и делить людей на «чисто» интровертов, экстравертов, зависимых, зависимых, независимых, интуитивных и пр.

Тем не менее, когда мы говорим «сильная личность», мы подразумеваем определенные характеристики.

В психологии таких людей называют термином «устойчивая личность» (психологическая устойчивость).

То есть это может быть как интроверт, так и экстраверт, но человек несгибаемый, обладающий способностью «оставаться на плаву» посреди невзгод.

И сегодня мы хотели бы поговорить с вами о 5 признаках сильной личности, чтобы вы лучше понимали таких людей и могли идентифицировать эти признаки и у себя тоже.

1. Сильные люди не любят оправданий

Сильная личность обладает весьма конкретным жизненным принципом: она учится на своих ошибках и успехах, действует осознанно, со всей ответственностью, скромно, но решительно.

Это объясняет, почему такие не любят полуправду, не выносят лжи, а также оправданий и людей, которые только и делают, что медлят и тянут время.

Для сильного человека это пустая трата времени, это препятствия на пути к достижению поставленной цели.

Их видение мира иное: они привыкли действовать без промедлений. Цель для них — лучшая мотивация к действию и борьбе.

Так что люди, которые постоянно ищут отговорки, ложные оправдания и причины своего бездействия для них абсолютно непрактичны и «неудобны» в общении.

2. Они очень осторожны в выборе людей, не каждый сможет стать частью их жизни

Если и есть что-то, что определяет сильного человека как такового, то это его способность контролировать свои внутренние мотивы:

Он знает, что хочет и чего не хочет. Это знание пришло к нему из прошлого, когда кто-то его подвел, разочаровал или предал.

Однако он не замкнулся в себе, не стал подозрительным и холодным, он показывает окружающим свою открытость, но не стесняется при этом применять адекватный психологический фильтр.

Он не допустит в свою жизнь тех, с кем ему некомфортно, кто нарушает его внутреннее спокойствие.

3. Ему не нравятся бесчувственные, эгоистичные и претенциозные люди

Сильный и психологически устойчивый человек на самом деле очень скромен и чувствителен.

Он ценит по-настоящему важные вещи,
те, что не теряют своей значимости со временем и обеспечивают наше благополучие: друзья, люди, которые несут в себе свет, а не бурю, партнеры по жизни, с которыми устанавливаются обогащающие отношения…

И, конечно, все это идет вразрез с эгоистичным поведением других людей, тех, кто не умеет ценить простые (но самые главные) вещи в жизни, которые невозможно купить за деньги, но которые делают нас невероятно богатыми — взаимное уважение и счастье.

4. Они познали страх и невзгоды

Итак, одна из главных черт, характерных для сильной личности, — это ее психологическая устойчивость.
Надо сказать, что немногие термины являются столь же актуальными в области личностного роста и развития, как этот.

Это способность преодолевать жизненные трудности и эмоциональную боль. И появляется она как раз после получения подобного опыта.

Таким образом, сильная личность смогла извлечь урок из своего страха, преодолеть его, чтобы в конце концов добиться поставленных целей.

Эти психологические инструменты помогают ей двигаться вперед, не опасаясь быть восприимчивой к тому, что преподносит ей жизнь, и вместе с тем точно знать, чего она «никогда не примет».

5. Сильная личность не испытывает потребности всем нравиться

Об этом мы уже упоминали в начале. Сильная личность нравится далеко не всем, потому что ее не понимают.

Многие просто не знают (или не могут поверить), что у этого «слишком спокойного» и «самоуверенного» человека на самом деле доброе и чуткое сердце, которое научилось жить у самой жизни. Этот человек знает, чего хочет, и не намерен терять драгоценное время.

Постепенно, на протяжении своей жизни, сильный человек узнал, что некоторые вещи приносят столько страданий и разочарований, что больше не пытаются всем угодить или добиться признания кого-то незнакомого.

Для них это нелогично и бесполезно.

Поэтому сильный человек не будет переживать, если кто-то из окружения не принимает его таким, какой он есть.

Он знает, что действительно важны только самые близкие люди, они заслуживают того, чтобы идти с ними рука об руку по жизненному пути и они видят его настоящего.

Мы уверены, что эти характеристики присущи многим людям. Возможно, и мы уже научились быть по-своему сильными или у нас вот-вот получится это сделать, а сейчас мы находимся на «переходном этапе» развития в себе устойчивой личности.
опубликовано Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Кому не хочется, чтобы о нем говорили: «Это сильный человек!» Но мало кто из нас имеет представление о том, какими должны быть сильные люди. Нередко мы принимаем за проявление силы жесткий характер или властность. Хотя за ними как раз может скрываться самая настоящая слабость. Итак, по каким признакам распознать действительно сильного человека?

Сильные люди не ищут легких путей в жизни

Кому бы не хотелось разбогатеть, не ударив палец о палец? Есть люди, которые действительно верят в легкие деньги или успех, но сильный человек никогда не станет сидеть и ждать у моря погоды. Он будет прилагать усилия, чтобы достичь своих целей, и, как правило, это срабатывает.

Сильные люди редко говорят: «Не могу»

Сказать: «Не могу» или: «У меня не получается» — значит, признать свою слабость. Сильный человек так никогда не поступит. Он будет активно искать пути, которые приведут его к цели. И если что-то не складывается — станет искать иные варианты, только не сдаваться.

Сильные люди не плачутся

У каждого из нас в жизни приключатся какие-то трудности. Но одни никак не могут забыть о том, как несправедливо обошлась с ними судьба, а другие стараются учиться на собственных ошибках и преодолевать препятствия. Недаром говорится: «Что нас не убивает, то делает нас сильнее». У сильных людей обычно просто нет времени на то, чтобы оглядываться назад и жалеть себя, они заняты действием.

Сильные люди способны радоваться чужим успехам

Они никогда не станут рассуждать о незаслуженном успехе других людей, так как понимают, что в большинстве случаев жизненные блага не достаются просто так и, скорее всего, человеку пришлось приложить значительные усилия, чтобы добиться того, что у него сейчас есть… Также они не станут никому завидовать, поскольку осознают, что у каждого свой путь и своя судьба, и никогда ничего не бывает гладко и без проблем…

Если же они не получают того, к чему стремились, допустим, повышения или хорошей работы, они редко обвиняют в этом других, чаще — самих себя.

Сильные люди всегда независимы от чужого мнения

Они не станут специально вести себя так, чтобы кому-то понравиться. Также они способны считаться с чужим мнением, но это не значит, что они будут беспрекословно ему подчиняться. Им по большому счету все равно, что о них скажут или подумают другие, будь то партнер, сосед, друг или начальник.

Они стараются в любых обстоятельствах оставаться самими собой. Кроме того, они обычно не позволяют на себя давить и рвут отношения с теми, кто пытается ими манипулировать.

Сильные люди не самоутверждаются за чужой счет

Такой человек никогда не станет унижать другого, чтобы понизить его самооценку и повысить свою собственную. Он может высказать свое мнение о человеке, покритиковать его, но это не будет выглядеть как придирка. При этом, как правило, сильные люди не критикуют окружающих в оскорбительной форме, не ставят их в неловкое положение и, даже высказывая замечания, ведут себя достаточно корректно.

Сильные люди не станут терпеть не устраивающую их ситуацию

Они не будут искать «веских» причин, которые удержат их на надоевшей работе или в изживших себя отношениях. Они всегда прямо выскажут, что именно их не устраивает, будь то работа, любовь или дружба, и если станет понятно, что ситуацию не изменить, то уйдут туда, где смогут развиваться дальше.

Сильные люди не боятся перемен

Слабого человека перемены порой могут пугать, он может цепляться за сложившиеся обстоятельства и отношения. Сильный рассматривает перемены как возможность для личностного роста. Он решительно покидает зону комфорта, чтобы получить новые перспективы.

Счастье сильных людей не зависит от внешних факторов

Многим кажется, что они станут счастливее, если у них сложится вот с этим симпатичным парнем или девушкой, если они купят новый навороченный смартфон или смогут наконец поехать отдохнуть на Карибы… Сильный человек ощущает себя счастливым просто так, он сам является источником счастья и ему вовсе не нужны для этого какие-то «допинги». Более того он способен делать счастливыми других.

Может быть, стоит просто попытаться перенять эти особенности сильных людей — и рано или поздно вы на самом деле станете таким же, как они.

У каждого человека свое представление о характеристиках сильных личностей, которые притягивают к себе окружающих и умеют создать о себе хорошее впечатление. Существует несколько основных отличий между сильными и слабыми людьми: первые привыкли полагаться на себя, добиваться успеха своими силами и использовать любую возможность для самосовершенствования; вторые же легко поддаются влиянию окружающих и зачастую не могут достичь успеха в жизни из-за страхов, неуверенности в себе и переживаний по поводу мнения других людей.

12 качеств, которые определяют сильную личность

Ознакомитесь с нижеприведенным перечнем качеств, чтобы определить, являетесь ли Вы сильной личностью:

1. Вы не терпите отговорок
   

Если Вы не видите смысла выслушивать отговорки других людей по поводу того, почему они не могут справиться с каким-либо делом, и предпочитаете фокусироваться на важных задачах и преодолении возможных преград на пути к своей цели, знайте, что это — один из характерных признаков сильного человека.

1. Вы не впускаете в свою жизнь всех подряд
   

Сильный человек не нуждается в том, чтобы окружающие определяли, кем он является на самом деле и что он может и должен делать — ему это и так известно. Чтобы чувствовать себя полноценным, сильному человеку не нужны многочисленные друзья и знакомые, хотя зачастую он притягивает к себе окружающих.

Сильный человек не терпит отговорок, разговоров ни о чем и невежества.

1. Вы не любите разговоров ни о чем
   

Разговоры ни о чем — пустая трата времени. Действительно сильная личность предпочитает не тратить бесценное время на обсуждение других, поскольку занята своей жизнью и ее улучшением.

1. Вы не переносите бесчувственности, идиотизма и невежества
   

Людям, предпочитающим строить из себя великих и всезнающих начальников, зачастую не хватает знаний и влиятельности. Сильные же личности, как правильно, внимательны, заботливы и эрудированы. Поскольку люди сильного типа используют возможности своего мозга для постоянного совершенствования, они терпеть не могут, когда невежды пытаются доказать свою правоту в вопросах, в которых они ничего не смыслят.

1. Вы действительно умеете слушать
   

Некоторые люди действительно ценят это качество, однако у непривыкших к такому вниманию личностей могут возникать опасения по поводу намерений человека, вникающего в их проблемы.

1. Вы не требуете внимания
   

Сильные личности не нуждаются в избытке внимания со стороны окружающих, они сами поневоле притягивают к себе людей.

1. Страх не управляет Вашей жизнью
   

Каждый человек боится определенных вещей — пауков, высоты, смерти, потери близких людей, неудач. Однако сильные личности не позволяют страху управлять их жизнью, мешать в осуществлении задуманного.

1. Вы используете неуверенность в себе как возможность
   

Вы осознаете, что Вы не идеальны, и используете это для постоянного самосовершенствования. Сильная личность постоянно обучается новому, не боясь при этом выглядеть глупо или потерпеть неудачу. Каждый человек в какой-то степени не уверен в своих силах и возможностях, однако для сильного человека неуверенность — не преграда на пути к цели, а мотив для ее достижения.

1. Вас нелегко вывести из себя
   

1. Вы не вините во всем внешние обстоятельства
   

Потерпев неудачу, Вы анализируете, что именно пошло не так, какие ошибки Вы допустили, и извлекаете из произошедшего ценный урок.

1. Вы понимаете, что обиды бессмысленны, а умение прощать — бесценно
   

Сильной личности хорошо известно, что обида не решат проблему, а затягивает этот процесс. Поэтому такие люди не будут тратить бесценное время на обиды, а постараются максимально быстро восстановить хорошие отношения, если это действительно нужно.

Сильная личность не видит смысла таить обиду, умеет прощать и готова признать свою неправоту, если это необходимо.

1. Вы принимаете личную ответственность
   

Вам хорошо известно, что в первую очередь качество жизни зависит именно от Вас. Именно поэтому Вы не надеетесь на окружающих или высшие силы, а предпочитаете прикладывать усилия для достижения собственных целей и считаете себя хозяином судьбы.

С сильными людьми бывает трудно, однако именно они подталкивают окружающих к самосовершенствованию и улучшению своей жизни. Поэтому, если Вам присущи вышеприведенные качества, поздравляем — Вы постоянно делаете мир лучше!

«Здоровый образ жизни и его составляющие»

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.

1. Режим дня и здоровье человека.

Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.

Таким образом, режим — это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Главной составляющей режима жизнедеятельности человека является его труд, который представляет целесообразную деятельность человека, направленную на создание материальных и духовных ценностей.

Режим жизнедеятельности человека должен быть подчинен, прежде всего, его эффективной трудовой деятельности. Работающий человек живет в определенном ритме: он должен в определенное время вставать, выполнять свои обязанности, питаться, отдыхать и спать. И это неудивительно — все процессы в природе подчинены в той или иной мере строгому ритму: чередуются времена года, ночь сменяет день, день снова приходит на смену ночи. Ритмичная деятельность — один из основных законов жизни и одна из основ любого труда.

Рациональное сочетание элементов режима жизнедеятельности обеспечивает более продуктивную работу человека и высокий уровень его здоровья. В трудовой деятельности человека участвует весь организм как целое. Трудовой ритм задает ритм физиологический: в определенные часы организм испытывает нагрузку, вследствие чего повышается обмен веществ, усиливается кровообращение, а затем появляется чувство усталости; в другие часы, дни, когда нагрузка снижается, наступает отдых после утомления, восстанавливаются силы и энергия. Правильное чередование нагрузки и отдыха является основой высокой работоспособности человека.  

Теперь необходимо остановиться на вопросе об отдыхе. Отдых — это состояние покоя или активной деятельности, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

Наиболее эффективным в деле восстановления работоспособности является активный отдых, который позволяет рационально использовать свободное время. Чередование видов работы, гармоничное сочетание умственного и физического труда, физическая культура обеспечивают эффективное восстановление сил и энергии. Отдыхать человеку требуется ежедневно, еженедельно в выходные дни, ежегодно во время очередного отпуска, используя свободное время для укрепления физического и духовного здоровья.

2. Рациональное питание и его значение для здоровья.

Извечное стремление людей быть здоровыми и работоспособными привело к тому, что в последнее время много внимания стало уделяться рациональному питанию как одному из важных компонентов здорового образа жизни. Правильное, научно обоснованное питание — это важнейшее условие здоровья, работоспособности и долголетия человека.

С пищей человек получает все необходимые элементы, которые обеспечивают организм энергией, необходимой для роста и поддержания жизнедеятельности тканей.

Необходимые организму питательные вещества подразделяются на шесть основных типов: углеводы, белки, жиры, витамины, минеральные элементы и вода. Правильно питаться — это значит получать с пищей в достаточном количестве и в правильном сочетании все, что требуется организму.

Правильное питание — это, прежде всего разнообразное питание с учетом генетических особенностей человека, его возраста, физических нагрузок, климатических и сезонных особенностей окружающей среды. Оно позволяет организму максимально реализовать его генетический потенциал, однако превзойти этот потенциал организм не в состоянии, как бы хорошо не было организовано питание.

Необходимо отметить, что нет таких пищевых продуктов, которые сами по себе были бы хорошими или плохими. Питательной ценностью в той или иной степени обладают все пищевые продукты, но не существует и некой идеальной пищи. Важно не только то, что мы едим, а, сколько едим, когда едим и в каких сочетаниях съедаем те или иные продукты.

Рассмотрим подробно основные типы питательных веществ, необходимых организму.

Углеводы — органические соединения, состоящие из углерода, водорода и кислорода. Они содержатся во всех пищевых продуктах, но особенно много их в крупах, фруктах и овощах.

Углеводы по сложности их химической структуры подразделяются на две группы: простые и сложные углеводы.

Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.

Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара. Основной единицей всех углеводов является сахар, называемый глюкозой. Глюкоза является простым сахаром.

Несколько остатков простых Сахаров соединяются между собой и образуют сложные сахара.

Тысячи остатков молекул одинаковых Сахаров, соединяясь между собой, образуют полисахарид:присутствует около 50 тысяч различных типов белков. Все они состоят из четырех элементов: углерода, водорода, кислорода и азота, которые, определенным образом соединяясь между собой, образуют аминокислоты. Существует 20 типов аминокислот. Соединение, состоящее из большого числа аминокислот, называют, поли пептидом. Каждый белок по своему химическому строению является полипептидом. В составе большинства белков находится в среднем 300—500 остатков аминокислот. Необходимо отметить, что некоторые бактерии и все растения способны синтезировать все аминокислоты, из которых строятся белки.

Витамины — это органические химические соединения, необходимые организму для нормального роста, развития и обмена веществ. Витамины не относятся ни к углеводам, ни к белкам, ни к жирам. Они состоят из других химических элементов и не обеспечивают организм энергией.   

Цитрусовые — великолепный источник витамина С. Получение необходимого количества витамина С из фруктов и овощей заряжает иммунную систему.

Так же для укрепления иммунитета очень важен цинк — он имеет антивирусное и антитоксическое действие. Получить его можно из морепродуктов, из неочищенного зерна и пивных дрожжей. Кроме того, нужно пить томатный сок — он содержит большое количество витамина А.

Нужно употреблять белок. Из белка строятся защитные факторы иммунитета — антитела (имунноглобины) Если вы будете употреблять в пищу мало мяса, рыбы, яиц, молочных блюд, орехов, то они просто не смогут образовываться.

Пробиотики:

Полезно употреблять продукты, повышающие количество полезных бактерий в организме. Они называются пробиотическими, в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы.

Весной и в конце зимы в организме наблюдается недостаток витаминов. Вам, конечно известны коробочки и баночки с витаминами. Некоторые накупят сладких таблеток, содержащих витамины, и съедят, чуть ли не всю пачку сразу. Потом вдруг ни с того ни сего начинается тошнота, головная боль…. Это организм дает знать о повышенном содержании витаминов. Поэтому препараты витаминов можно принимать только по рекомендации врача или, по крайней мере, с разрешения взрослых.

В состав тела человека входят самые различные вещества: железо, кальций, магний, калий и т. д. Но больше всего в организме человека воды. В головном мозгу, например, содержится 80% воды, в мышцах 76%, в костях 25%.

Животные в процессе эволюции утратили способность осуществлять синтез десяти особо сложных аминокислот, называемых незаменимыми. Они получают их в готовом виде с растительной и животной пищей. Такие аминокислоты содержатся в белках молочных продуктов (молоке, сыре, твороге), яйцах, рыбе, мясе, а также в сое, бобах и некоторых других растениях.

В пищеварительном тракте белки расщепляются до аминокислот, которые всасываются в кровь и попадают в клетки. В клетках из них строятся собственные белки, характерные для данного организма.
Минеральные вещества — неорганические соединения, на долю которых приходится около 5% массы тела. Минеральные вещества служат структурными компонентами зубов, мышц, клеток крови и костей. Они необходимы для мышечного сокращения, свертывания крови, синтеза белков и проницаемости клеточной мембраны. Минеральные вещества организм получает с пищей.

Минеральные вещества подразделяются на два класса: макроэлементы и микроэлементы.
Макроэлементы — кальций, фосфор, калий, сера, натрий, хлор и магний — требуются организму в относительно больших количествах.

Микроэлементы: железо, марганец, медь, йод, кобальт, цинк и фтор. Потребность в них несколько меньше.

Вода — это один из наиболее важных компонентов организма, составляющий 2/3 его массы. Вода является главным компонентом всех биологических жидкостей. Она служит растворителем питательных веществ и шлаков. Велика роль воды в регуляции температуры тела и поддержания кислотно-щелочного равновесия; вода участвует во всех протекающих в организме химических реакциях.

Для того чтобы питание отвечало требованиям здорового образа жизни, оно должно обеспечивать организм всеми необходимыми пищевыми элементами в необходимом количестве и нужном сочетании. Человеческий организм — сложный механизм. Здоровье человека зависит от того, сколько человек получает энергии и сколько он ее расходует и как гармонично при этом работают все его органы, обеспечивая необходимый уровень жизнедеятельности.

3.Влияние двигательной активности и закаливания

Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья.

Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений. Мышечные движения создают громадный поток нервных импульсов, направляющихся в мозг, поддерживают нормальный тонус нервных центров, заряжают их энергией, снимают эмоциональную перегрузку. Кроме того, люди, постоянно занимающиеся физической культурой, внешне выглядят более привлекательными. Занятия физической культурой — лучшая мера профилактики употребления алкоголя, курения и наркомании.

Тренированность придает человеку уверенность в себе. Люди, постоянно занимающиеся физической культурой, меньше подвержены стрессу, они лучше справляются с беспокойством, тревогой, угнетенностью, гневом и страхом. Они не только способны легче расслабиться, но и умеют снять эмоциональное напряжение с помощью определенных упражнений. Физически тренированные люди лучше сопротивляются болезням, им легче вовремя засыпать, сон у них крепче, им требуется меньше времени, чтобы выспаться. Некоторые физиологи считают, что каждый час физической активности продлевает жизнь человека на два-три часа.

Ежедневная утренняя зарядка — обязательный минимум физической нагрузки на день. Необходимо сделать её такой же привычкой, как умывание по утрам.

Закаливание — это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды (например, низкой или высокой температуры) путем систематического воздействия на организм этих факторов.

Современные жилища, одежда, транспорт и т. п. уменьшают воздействие на организм человека атмосферных влияний, таких, как температура, влажность, солнечные лучи. Уменьшение таких влияний на наш организм снижает его устойчивость к факторам окружающей среды. Закаливание — мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие голы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. В 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Основными условиями, которые нужно выполнять при закаливании организма являются систематическое использование закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия. Надо помнить, что через 2-3 месяца после прекращения закаливания достигнутый ранее уровень устойчивости организма начинает снижаться.

Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха. Для этого в теплое время года хороши длительные прогулки, туристические походы, сон в помещении с открытым окном.

Дома полезно ходить по полу босиком, причем в первый раз в течение! минуты, затем каждую неделю увеличивать продолжительность на 1 минуту. В холодное время года прогулки пешком хорошо дополнять ходьбой на лыжах, бегом на коньках, медленным закаливающим бегом в облегченной одежде. Повышению устойчивости к низким температурам способствует также занятие утренней гимнастикой на открытом воздухе или в тщательно проветриваемом помещении.

Более сильный закаливающий фактор-вода. Кроме температурного, вода оказывает механическое воздействие на кожу, что является своеобразным массажем, улучшающем кровоснабжение.
Закаливание можно проводить в виде обтирания или обливания водой. Начинают закаливание водой при температуре ее не ниже 33-35 градусов и дальше через каждые 6-7 дней воду охлаждают на один градус. Если со стороны организма не возникает никаких изменений, температуру воды можно довести до температуры водопроводной (10-12 градусов).

Большим закаливающим действием обладают купания в открытых водоемах. При этом раздражение водой сочетается с воздействием воздуха. При купании согреванию тела способствует усиленная работа мышц во время плавания. Вначале продолжительность купания оставляет 4-5 минут, постепенно ее увеличивают до 15-20 минут. Во время слишком долгого купания или купания в очень холодной воде усиленный обмен веществ не может восполнить потерю тепла и организм переохлаждается. В результате вместо закаливания человек наносит вред своему здоровью.

Одним из закаливающих факторов является солнечное облучение. Оно вызывает расширение сосудов, усиливает деятельность кроветворных органов, способствует образованию в организме витамина D. Это особенно важно для предупреждения у детей рахита.

Продолжительность пребывания на солнце вначале не должна превышать 5 минут. Постепенно ее увеличивают до 40-50 минут, но не более. При этом надо помнить, что неумеренное пребывание на солнце может привести к перегреванию организма, солнечному удару, ожогам.

Таковы основные слагаемые здоровья. Помните: здоровый образ жизни позволяет в значительной мере раскрыть те ценные качества личности, которые столь необходимы в условиях современного динамического развития. Это, прежде всего высокая умственная и физическая работоспособность, социальная активность, творческое долголетие. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей. Повсеместное утверждение здорового образа жизни — дело общегосударственной значимости, всенародное, и в то же время оно касается каждого из нас.

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях.

Отказ от вредных привычек. Вред курения.

К вредным привычкам относятся злоупотребление алкоголем, курение, наркомания и токсикомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на его организм и вызывая различные заболевания. Курение табака является одной из наиболее распространенных вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость курильщика.
Прежде всего, от табачного дыма страдает легочная система, разрушаются механизмы защиты легких, и развивается хроническое заболевание — бронхит курильщика.

Часть табачных ингредиентов растворяется в слюне и, попадая в желудок, вызывает воспаление слизистой, впоследствии развивающееся в язвенную болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки.
Крайне вредно табакокурение сказывается на деятельности сердечно — сосудистой системы и часто приводит к сердечной недостаточности, стенокардии, инфаркту миокарда и другим заболеваниям.
Содержащиеся в табачном дыме радиоактивные вещества иногда способны вызвать образование раковых опухолей. Табачный дым содержит более трех тысяч вредных веществ. Все их запомнить невозможно. Но три основные группы токсинов знать надо:

Смолы. Содержат сильные канцерогены и вещества, раздражающие ткани бронхов и легких. Рак легких в 85% всех случаев вызывается курением. Рак полости рта и гортани также в основном бывает у курильщиков. Смолы являются причиной кашля курильщиков и хронического бронхита.
Никотин. Никотин является наркотическим веществом стимулирующего действия. Как любой наркотик вызывает привыкание, пристрастие и зависимость. Повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Вслед за стимуляцией мозга наступает значительный спад вплоть до депрессии, что вызывает желание увеличить дозу никотина. Подобный двухфазный механизм присущ всем наркотическим стимуляторам: сначала возбуждают, затем истощают. Полный отказ от курения может сопровождаться синдромом отмены продолжительностью чаще до 2-3 недель. Наиболее частые симптомы отмены никотина — раздражительность, нарушение сна, тремор, беспокойство, пониженный тонус.
Все эти симптомы угрозы здоровью не представляют, они угасают и исчезают полностью сами собой.

Повторное поступление никотина в организм после длительного перерыва быстро восстанавливает зависимость.

Токсичные газы (окись углерода, цианистый водород, окись азота и др.):

Окись углерода или угарный газ — основной ядовитый компонент газов табачного дыма. Он повреждает гемоглобин, после чего гемоглобин теряет способность переносить кислород. Поэтому курильщики страдают хроническим кислородным голоданием, что отчетливо проявляется при физических нагрузках. Например, при подъеме по лестнице или во время пробежки у курильщиков быстро появляется одышка.

Угарный газ не имеет цвета и запаха, поэтому является особо опасным и нередко ведет к смертельным отравлениям. Угарный газ табачного дыма и выхлопных газов автомашины — это одно и то же вещество с одинаковой химической формулой — СО. Только в табачном дыме его больше.

Цианистый водород и окись азота также поражают легкие, усугубляя гипоксию (кислородное голодание) организма.

Постарайтесь запомнить хотя бы одну цифру: табачный дым содержит 384000 ПДК токсичных веществ, что в четыре раза больше, чем в выхлопе автомашины. Иными словами, курить сигарету в течение одной минуты – примерно-то же самое, что дышать непосредственно выхлопными газами в течение четырех минут.

Табачный дым вредно влияет не только на курящего, но и на тех, кто находится рядом с ним. В этом случае у некурящих людей возникает головная боль, недомогание, обостряются заболевания верхних дыхательных путей, происходят негативные изменения в деятельности нервной системы и составе крови. Особенно вредное влияние оказывает пассивное курение на детей.

Важными направлениями профилактики табакокурение являются повышение нравственности, общей и медицинской культуры населения и другие меры психологического и педагогического воздействия.
Вред алкоголя.

Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы, так как хорошо растворяется в крови и разносится ею по всему организму.

Попадая в желудок, этиловый спирт негативно воздействует на его слизистую, а через центральную нервную систему — на всю пищеварительную функцию. При частом употреблении алкоголя это может привести к хроническому алкогольному гастриту.

Очень вредное влияние оказывает алкоголь на печень, которая не способна справляться с большим количеством спирта. Работа печени с перенапряжением приводит к гибели ее клеток и развитию цирроза.
Злоупотребление спиртными напитками приводит к тяжелым нарушениям в деятельности желез внутренней секреции, прежде всего поджелудочной и половой.

Главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.

Особенно страдает от алкоголя головной мозг, в результате чего нарушается координация движений, изменяются речь и почерк, снижается моральный и интеллектуальный уровень человека, а в дальнейшем происходит социальная деградация личности. Снижается интеллектуальный потенциал и моральный уровень, все интересы формируются вокруг одной проблемы — достать спиртное. Прежние друзья заменяются на новых, соответствующих стремлениям пьющего. Забываются семейные друзья и друзья по работе. Возникают сомнительные знакомства с лицами, склонными к воровству, мошенничеству, подлогам, грабежу, пьянству. Ведущим мотивом поведения становится получение средств для приобретения спиртных напитков.

Пивной алкоголизм формируется быстрее водочного!

Пиво влияет на гормоны человека:

1. У мужчин: подавляется выработка мужского полового гормона-тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины.

2. У женщин: возрастает вероятность заболеть раком, становится грубее голос, появляются «пивные усы».
Основными направлениями профилактики пьянства и алкоголизма являются трудовое воспитание, организация полноценного отдыха, повышение культуры и санитарной грамотности населения, а также меры психологического, педагогического и административно-правового характера.

Наркотическая зависимость.

Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями:
•    С помощью экспресс-тестов на наркотики.
•    По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости.
•    В процессе наркологической экспертизы.

Косвенные признаки употребления наркотиков и наркотической зависимости: Помните, что они не подходят к наркоманам с небольшим стажем.
•    Длинные рукава одежды всегда, независимо от погоды и обстановки.
•    Неестественно узкие или широкие зрачки независимо от освещения.
•    Отрешенный взгляд.
•    Часто — неряшливый вид, сухие волосы, отекшие кисти рук; темные, разрушенные, «обломанные» зубы в виде «пеньков».
•    Осанка чаще сутулая.
•    Невнятная, «растянутая» речь.
•    Неуклюжие и замедленные движения при отсутствии запаха алкоголя изо рта.
•    Явное стремление избегать встреч с представителями властей.
•    Раздражительность, резкость и непочтительность в ответах на вопросы.
После его появления в доме у Вас пропадают вещи или деньги.
•       Следы уколов наркоманы обычно не показывают, но иногда их можно заметить на тыльной стороне кистей, а вообще-то наркоманы со стажем делают себе инъекции куда угодно, и следы нужно искать во всех областях тела, не исключая кожи на голове под волосами. Часто следы уколов выглядят не просто как множественные красные точки, а сливаются в плотные синевато-багровые тяжи по ходу вен.
Организм молодого человека в среднем выдерживает потребления наркотиков не более 7 лет. Детский организм — намного меньше. Средняя продолжительность жизни наркомана — 25 лет. Число детей наркоманов растет с ужасающими темпами. Стремительный рост наркотизации, алкоголизма среди детей и подростков влияет на здоровье нации.

Итак, можно сделать следующие выводы:
• Здоровье — нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.
• Здоровье во многом зависит от образа жизни, однако, говоря о здоровом образе жизни, в первую очередь имеют в виду отсутствие вредных привычек. Это, конечно, необходимое, но вовсе не достаточное условие. Главное в здоровом образе жизни — это активное творение здоровья, включая все его компоненты. Таким образом, понятие здорового образа жизни гораздо шире, чем отсутствие вредных привычек, режим труда и отдыха, система питания, различные закаливающие и развивающие упражнения; в него также входит система отношений к себе, к другому человеку, к жизни в целом, а также осмысленность бытия, жизненные цели и ценности и т.д. Следовательно, для творения здоровья необходимо как расширение представлений о здоровье и болезнях, так и умелое использование всего спектра факторов, влияющих на различные составляющие здоровья (физическую, психическую, социальную и духовную), овладение оздоровительными, общеукрепляющими, природосообразными методами и технологиями, формирование установки на здоровый образ жизни.
• Здоровый образ жизни во многом зависит от ценностной ориентации студента, мировоззрения, социального и нравственного опыта. Общественные нормы, ценности здорового образа жизни принимаются студентами как личностно значимые, но не всегда совпадают с ценностями, выработанными общественным сознанием.

описание, образ жизни, место обитания – WWF

В России живет самая крупная и северная в мире хищная кошка — Амурский тигр. В народе животное окрестили по названию тайги — уссурийским или по названию региона — дальневосточным, а иностранцы называют животное сибирским тигром. На латыни подвид обозначают panthera tigris altaica. Разницы нет, но официальное название всё же — амурский тигр.

Характеристика 

Амурский тигр — хищник из семейства кошачьих, рода пантер, класса млекопитающих. Принадлежит к виду тигров, составляет отдельный подвид. По размеру почти как малолитражный автомобиль — 3 метра, а вес в три раза меньше — в среднем 220 кг. По природе самцы на четверть крупнее самок. 

У редкого зверя густая длинная шерсть — она защищает от таежных морозов, а черные полосы на ней маскируют от недругов. Шубка амурского тигра не такая яркая и полосатая в отличие от других подвидов. Цвет зимой и летом не меняется — остается рыжим, но зимой немного светлее, чем летом. У зверя довольно широкие лапы — они помогают ходить по глубокому снегу.

Черные полосы служат маскировкой © Фотоловушка НП «Земля леопарда»

Густая шерсть защищает от таежных морозов © Maia C, Flickr.com

Символ Дальнего Востока занесен в Международную Красную книгу. В 1930-х годах охотники истребили 97% дальневосточных тигров. Чтобы спасти зверя от исчезновения, государство запретило на него охоту, и с 1960-х годов численность стала расти. За 90 лет популяция увеличилась в 20 раз, но этого недостаточно: амурский тигр по-прежнему носит статус редкого животного.

Продолжительность жизни зависит от условий. В неволе животное проживет до 20 лет, потому что у него есть безопасный дом, еда и ветеринары. В дикой тайге нередко бывает наоборот: мороз -40°С, отсутствие животных для пропитания, борьба за свободную территорию, браконьерство. На свободе тигры проживают счастливую жизнь, но вдвое короче — примерно 10 лет. Хотя и этого достаточно, чтобы жить дольше своих собратьев по виду.

Местообитание

Амурский тигр обитает в южной части Дальнего Востока. Основные ареалы обитания на берегах рек Амур и Уссури в Хабаровском крае и у подножия гор Сихотэ-Алиня в Приморском крае. Также часть животных разместилась в Еврейской автономной области.

Часть животных обитает в заповедниках, национальных парках и резерватах — «Сихотэ-Алинском», «Лазовском», «Бикине», «Земле леопарда». Инспекторы охраняют территории от браконьеров, спасают пострадавших животных. На зоопарк это не похоже: хищники живут в вольных условиях, без ограничения в передвижении. Но есть проблема — для всей популяции места не хватает, и 80% подвида обитает в неохраняемых лесах тайги и охотничьих хозяйствах.

Дальневосточные тигры выбирают для жизни кедрово-широколиственные леса уссурийской тайги. Если не остановить вырубки, животные потеряют дом.

В России самая большая популяция амурского тигра — это гордость дальневосточной тайги. Среди всех подвидов тигров Россия занимает второе место — у нас 13% мировой популяции, первое место остается за Индией. Иногда амурские тигры совершают трансграничный переход: по суше или реке они попадают из России в соседние страны — Китай или на север КНДР. Но и это не мешает нашей стране лидировать по количеству особей.

Питание

Тигр — вершина пищевой цепи в экосистеме уссурийской тайги. Это значит, что от его численности зависит вся дальневосточная природа: не будет тигра — не будет и природы. Чтобы этого не произошло, в местах обитания должно хватать копытных.

10 кг
мяса в день должен есть тигр

Основной рацион — это кабаны, пятнистые олени, изюбри и косули. Если этих животных не хватает, тигры питаются барсуками, енотами, зайцами, рыбой, а иногда заваливают медведей. В сильный голод амурские тигры нападают на домашний скот и собак. Но, чтобы быть сытым и здоровым, одному тигру все равно нужно полсотни копытных в год.

Образ жизни

Уссурийские тигры по образу жизни — одиночки. Самец встречается с самкой на пару дней, в воспитании тигрят не участвует, а самка по достижению половой зрелости потомства тоже живет своей жизнью. Амурские тигры даже на охоту выходят поодиночке, хотя так сложнее добывать пищу. 

Амурские тигры живут годами на одной территории, если вокруг достаточно пищи. И только фактор ее отсутствия может заставить их совершить переход на другое место. Территория закрепляется за тигром пахучими метками, проскрёбами в земле и задирами на деревьях. Так чужаки если и решат зайти на его территорию, то только из-за наглого поведения — тогда произойдет драка.

Амурский тигр охотится, обходя свою территорию. Он видит жертву, подползает ближе к ней, выгибает спину и дает упор задними лапами в землю. Если удается остаться незамеченным, после прыжка хищник забирает трофей, но по статистике успешная только одна и десяти попыток.

Амурские тигры по образу жизни — одиночки © Леонид Дубейковский, WWF России

Тигр охотится, обходя свою территорию © Владимир Филонов, WWF России

1 из 10 попыток добыть пищу заканчивается успехом © Виктор Никифоров, WWF России

У каждой кошки свое место: самке достаточно 20 км2, а самцу 100 км2 дальневосточной тайги. Тигрята устраиваются в скрытых от чужаков местах, которые мать обустраивает в зарослях, расщелинах и пещерах. У одного самца на территории обитают 2-3 самки с потомством. 

Амурские тигры размножаются раз в два года. Через 3-4 месяца тигрица выводит от двух до четырех тигрят. Сначала мать кормит детенышей молоком, мясо они пробуют только в два месяца. Круглосуточно мать находится рядом с детьми только первую неделю, потом она отлучается на охоту. До двух лет тигрица учит малышей добывать пищу, они живут с ней. Зрелыми тигрята становятся к трем-четырем годам.

Свои эмоции животные показывают звуками и прикосновениями. Например, когда нужно поприветствовать друг друга, они ритмично выдыхают воздух ртом и носом. Чтобы показать симпатию или нежность, трутся друг о друга и мурлычат, как домашние котики. В раздражении похрипывают и тихо рычат, в ярости издают звуки, похожие на кашель.

У самца бывает до 3 самок с тигрятами © Виктор Животченко, WWF России

Тигр и человек 

Взаимоотношения с человеком для российских тигров сложный вопрос. С одной стороны, из-за людей они находились на грани исчезновения, но и благодаря людям популяция выросла. Рост популяции тоже вызвал вопрос: теперь зверям нужно больше места и пищи. Снова человеческая деятельность этому мешает вырубками, пожарами и браконьерством. 

Из-за нехватки копытных хищники иногда приходят в поселки за скотом и собаками, чем тревожат местных жителей. С 2000 по 2016 год произошло 279 таких конфликтов, в которых погибли 33 тигра. Контакта с людьми тигры избегают: инстинкты отвечают за охоту именно на диких животных, в редких случаях — на домашних. Есть два случая, когда тигр реагирует на человека — тот ранен или ему некуда бежать.

При этом местные жители помогают тиграм, а они не трогают людей. Когда горожане встречают зверя вблизи поселений, они вызывают оперативную группу. Специалисты по минимизации конфликтов приезжают и забирают хищника в реабилитационный центр. На юге Дальнего Востока их два: «Утес» в Хабаровском крае и «Центр “Тигр”» в Приморье.

В реабилитационных центрах зверей кормят, выхаживают, но не дают привыкнуть к неволе — так они сохраняют инстинкты. Перед выпуском в дикую природу на хищников одевают GPS-ошейник: он дает возможность специалистам проследить, чтобы зверь больше не приходил к людям.

Тигр Упорный пришел в поселок Вяземский и задавил трех местных собак из-за нехватки пищи. Жители воевать не стали и вызвали инспекторов по разрешению конфликтов. Истощенного хищника отвезли в реабилитационный центр «Утес», а спустя полгода выпустили в тайгу, надев GPS-ошейник. Благодаря ошейнику сотрудники центра проследили, что дикие инстинкты не исчезли: Упорный без проблем охотился и налаживал связи с другими тиграми в дикой природе, а к людям больше не приходил.

Конфликтных тигров инспекторы отлавливают и отправляют на реабилитацию © Павел Фоменко

Из контейнера зверя перемещают в мобильный госпиталь © Юлия Фоменко, WWF России

В мобильном госпитале берут анализы, измеряют и проверяют здоровье © WWF России

После лечения выпускают на территорию реабилитационного центра © МРОО «Центр “Тигр”»

Перед выпуском на волю надевают GPS-ошейник © Юлия Фоменко, WWF России

Выпускают хищника в дикую тайгу © WWF России

С браконьерством сложнее — за полтора века численность амурского тигра и его местообитаний сократилась на 95%. Причем любое браконьерство играет роль, будь то на тигра, на копытных или лес: незаконные вырубки уничтожают местообитания, а неограниченная охота на копытных приводят к голоду.

WWF России с другими природоохранными организациями защищают подвид от исчезновения. Например, за последние 20 лет создали охраняемые территории, антибраконьерские бригады, реабилитационные центры и мобильные госпитали. WWF России проводит программы по восстановлению численности копытных, следит за сохранностью кедровых лесов, численностью и жизнью тигров по фотоловушкам.

Фонд поддерживают сторонники WWF — и россияне, и иностранцы. Например, во Владивостоке ежегодно проходит День тигра. В этот праздник жители выходят на шествие, привлекая внимание остальных граждан к сохранению дикой природы. Также по всему миру проходят тигриные саммиты, симпозиумы и конференции. А компания Discovery поддержала Фонд и выпустила фильм «Спасти тигра».

Программу сохранения амурского
тигра WWF проводит в тесном
сотрудничестве с Центром «Амурский тигр» и Администрациями Приморского и
Хабаровского краев.

Праздничное шествие в День тигра во Владивостоке © Василий Солкин, WWF России

интересные факты об амурском тигре

• Черные полосы на шкуре отличаются у каждой особи: найти двух тигров с одинаковой шубкой не получится.

• У тигра 30 зубов, как у домашнего котика.

• В приливе нежности тигр мурлычет, опровергая этим научные исследования.

• Амурский тигр — единственный подвид, который освоил жизнь в полутораметровых снегах и температуре -40°С.

• Плохое самочувствие животное лечит специальными травами из лесов и полей.

• Ночью амурские кошки видят в 5 раз лучше, чем человек.

• Тигру ничего не стоит прыгнуть на два этажа вверх — это 5-6 метров.

• Так же, как и развить среднюю скорость машины на шоссе — 80 км/ч, это еще и по снегу.

• Самый мощный тигр в мире весил 384 кг, это почти как 100 домашних кошек.

Больше интересных фактов об амурском тигре

Видео Амурского тигра

Больше видео с амурским тигром на официальном youtube канале WWF России

уроков силачей для повседневной жизни

Участники соревнований World’s Strongest Man делают это таким простым. Но любой, кто готовится к этим соревнованиям, скажет вам: это совсем не просто.

Обучение силача требует огромной дисциплины, жертв и времени. Этот тип обучения содержит множество уроков, применимых в повседневной жизни. Давайте взглянем на самые ценные жизненные уроки, которые может преподать нам тренировка Strongman.

1.БУДЬ УСТОЙЧИВЫМ

Силачи от рождения не умеют тянуть грузовики или перемещать гигантские камни; они должны над этим работать. Изо дня в день те, кто серьезно относится к тренировкам стронгмена, стремятся достичь новых высот в мускулах, , силе и мощи. Некоторые претенденты на стронгмены не видят реального прогресса до тех пор, пока они не начнут обучение.

Независимо от того, учитесь ли вы в школе, собираетесь ли вы учиться, открываете бизнес или пытаетесь улучшить себя, вы должны быть настойчивыми.На это могут уйти месяцы или годы, но вы должны продолжать настаивать. Постепенно, задача за задачей, вы доберетесь до того, чего хотите. Помните: те, кто бросает, никогда не добиваются успеха.

2. НЕИСПРАВНОСТЬ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Продолжая вышесказанное, важно понимать, что не все будет хорошо. Возьмем, к примеру, Франко Колумбу. Он выступил против Арнольда «Губернатора» Шварценеггера в «Мистер Олимпия»; он стал ведущей кинозвездой Италии; и он был участником нескольких соревнований на звание сильнейшего человека в мире.После многих лет тренировок Колумбу получил ужасную травму на чемпионате мира 1977 года во время перевозки холодильника. Остановила ли его эта травма, эта неудача? Нисколько.

Колумбу продолжал участвовать в других соревнованиях по силам и бодибилдингу, одерживая победу за победой. Урок Колумбу: неудачи и неудачи неизбежны во всем в жизни. Не позволяйте им останавливать вас. Примите урок неудач, измените курс и двигайтесь вперед.

3. ДЫХАТЬ ГЛУБОКО

Вы только что получили плохие новости с работы, или когда вы съезжаете с межштатной автомагистрали, вы видите пробку длиной в милю в час пик.Если вы похожи на большинство людей, вы начнете быстро и поверхностно дышать грудью. Вы, вероятно, не замечаете этого — на самом деле мало кто замечает — но именно такое дыхание усиливает чувство тревоги и беспомощности, которое может зарождаться в вашей голове.

На тренинге Strongman вы должны сосредоточиться на своем дыхании, если хотите усилить нагрузку и иметь возможность пройти лишнюю милю. Сосредоточьтесь на глубоком дыхании животом, а не верхней частью груди. Это поможет насыщать кровь кислородом и сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях.

4. НАПИШИТЕ СЕБЯ

Как вы думаете, кто-нибудь из спортсменов-стронгменов смотрит на 18-колесный мотоцикл и сразу думает: «Да, я могу его потянуть; нет проблем.» Тонкий шанс. Но после тяжелой работы и лет тренировок этот спортсмен-силач делает именно это: немыслимое.

Слишком многие из нас сидят в своей зоне комфорта. Многие из нас не осознают свой истинный потенциал. Мы сдерживаем себя. Ваш разум и тело жаждут испытаний; это то, как вы растете. Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для себя — даже если в то время это может показаться не так — это подтолкнуть себя.На работе, в любви, в школе и особенно в спортзале делайте больше, чем вы думаете. Вы наполнены безграничным потенциалом, но вы должны подтолкнуть себя, чтобы им воспользоваться. Нужно вдохновение? Подумайте о Сильном человеке, тянущем этот гигантский грузовик.

5. УСТАНАВЛИВАЙТЕ ВЕХИ… ЗАТЕМ ИХ ДОСТИГАЙТЕ

Ни один стронгмен новичка никогда не смотрел на полностью сложенный хомут или на гигантский камень Атласа и не использовал его в качестве отправной точки. Может, кто-то и пытался… но наверняка попал в больницу.Дело в том, что участники Стронгмена смотрят на приз: уметь толкать сани, тянуть грузовик, подбирать камень Атласа. Затем они работают в обратном направлении, устанавливая вехи, намекая шаги для достижения своей цели.

Жизнь такая же: вы должны выяснить, чего вы хотите, а затем работать в обратном направлении, обнаруживая шаги, которым нужно следовать, которые приведут вас к этому. Хотите открыть собственное дело? Выясните, какие шаги вам нужно предпринять. Может быть, вам стоит начать с чтения блогов или книги.Затем вы можете нанять бизнес-тренера. Возможно, ты захочешь вернуться в школу.

Прежде всего помните, что, как и все в жизни, ваши вехи не конкретны. Неудача в одной сфере жизни может стать положительной силой для перемен, ведущей вас в новом направлении с новой вехой. Будьте гибкими, но имейте план того, чего вы хотите от жизни больше всего.

120 цитат о сильных людях, которые придадут вам силы

120 цитат о сильных мужчинах, которые придадут вам силы | Случайный выбор Ананья Бхатт | 10 февраля 2021 г. | Мотивационные цитаты |

Ищете мощные цитаты о сильных мужчинах? Мы собрали лучшую коллекцию цитат, высказываний, сообщений, подписей о сильных людях (с изображениями и картинками), чтобы вдохновить вас набраться сил перед лицом невзгод.

См. Также: Цитаты о сильных женщинах

Сила, отвага, сила, целеустремленность и решительность — характеристики сильных мужчин. Он никогда не является жертвой своих обстоятельств, но является архитектором своей судьбы. Но временами ему приходится пережить крайнюю борьбу и трагедию, которая может сломить его решимость и силу.

Эти мотивирующие цитаты вдохновят вас собрать все свои силы и работать ради своей мечты, чтобы добиться успеха в жизни и защитить свою семью при любых обстоятельствах.

Цитаты о сильных людях

1. «Я сильный человек веры». — Дэррил Гленн
   
   

   ---

2. «Мудрый человек, сильный человек». — Немецкая пословица
   
   

   ---

3. «Никто не придирается к сильному человеку». — Чарльз Атлас
   
   

   ---

4. «Будь сильным. Никогда не знаешь, кого ты вдохновляешь ».
   
   

   ---

5. «Бросьте меня к волкам, и я вернусь, ведя стаю». Цитаты сильного человека
   

   ---

6. «Огонь — испытание золота; невзгоды, сильные мужчины.»- Сенека
   
   

   ---

7. « Сильный мужчина сильнее всего в одиночестве ». — Фридрих Шиллер
   
   

   ---

8. «Волю сильных никогда не поколеблют сомнения слабых».
   
   

   ---

9. «Если вы проходите через ад, продолжайте идти». — Уинстон Черчилль
   
   

   ---

10. «Задача, стоящая перед вами, никогда не превосходит ваших сил».
    
    

    ---

11. «Где нет борьбы, там нет силы.- Опра Уинфри
    
    

    ---

12. «Мой отец был очень сильным человеком, к тому же очень упрямым». — Поль Погба
    
    

    ---

13. «Мне нравится сильный мужчина, сильный мужчина. Мне нравятся сильные мужчины ». — Стейси Дэш
    
    

    ---

14. «Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут». — Роберт Х. Шуллер
    
    

    ---

15. «Я считаю, что сильный человек делает сильную страну». — Жаир Болсонару
    
    

    ---

16. «Из ваших уязвимостей вырастет ваша сила.»- Зигмунд Фрейд
    
    

    ---

17. « То, что нас не убивает, делает нас сильнее ». — Фридрих Ницше
    
    

    ---

18. «Мы приобретаем силу, которую преодолели». — Ральф Уолдо Эмерсон
    
    

    ---

19. «Не молитесь о легкой жизни. Молитесь, чтобы мужчины были сильнее ». — Джон Ф. Кеннеди
    
    

    ---

20. «Любопытно наблюдать, как сильный мужчина падает на куски». — Джоди Пиколт
    
    

    ---

21. «Никогда не наклоняйте голову, всегда держите ее высоко.Посмотри миру прямо в глаза ».
    
    

    ---

22. «Верным признаком силы мужчины является то, насколько нежно он любит свою жену и детей».
    
    

    ---

23. «Мужчина настолько силен, насколько сильна женщина, которая его держит». — Беверли Дженкинс Цитаты о взаимоотношениях с сильным мужчиной
    

    ---

24. «Слабый мужчина не может любить сильную женщину. Он не знает, что с ней делать.
    
    

    ---

25. «Любовь делает тебя сильным и делает слабым.Дружба делает мужчину сильным ».
    
    

    ---

26. «Сильные убеждения побеждают сильных людей, а затем делают их сильнее». — Ричард Бах
    
    

    ---

27. «Хорошие дела придают силу нам самим и вдохновляют на добрые дела других». — Платон
    
    

    ---

28. «Не молитесь о легкой жизни. Молитесь, чтобы мужчины были сильнее ». — Преподобный Филлипс Брукс Цитаты сильного человека Изображения
    

    ---

29. «Вам дали эту жизнь, потому что вы достаточно сильны, чтобы прожить ее.»- Робин Шарма
    
    

    ---

30. « Это те дни, когда сильные мужчины мужественно разоблачают неправду ». — Пауэлл Клейтон
    
    

    ---

31. «Сильный мужчина — это не тот, кто может позволить себе многое, а тот, кто может от многого отказаться».
    
    

    ---

32. «Сильные люди всегда будут руководить, но не во имя демократии». — Энтони Т. Хинкс
    
    

    ---

33. «Сильные мужчины по-прежнему улыбаются и двигаются вперед, даже несмотря на множество жизненных препятствий.»- София
    
    

    ---

34. « Слабый человек побуждает к компромиссу, а не сильный ». — Эльберт Хаббард
    
    

    ---

35. «Не молитесь о легкой жизни; молитесь о силе вынести трудное ». — Брюс Ли
    
    

    ---

36. «Нельзя сделать слабого сильным, сделав сильного слабым». — Авраам Линкольн Цитаты о сильном человеке
    

    ---

37. «Мужество побеждает все: оно дает силу даже телу.»- Публий Овидий Насо
    
    

    ---

38. « Глупцы быстро сдаются. Сильные мужчины проявляют настойчивость. Мудрые продолжают жить вечно ». — Максим Лагасе Цитаты о сильных людях
    

    ---

39. «Сильный человек никогда не теряет голову в поражении или унынии». — Александр Солженицын
    
    

    ---

40. «Тот, кто не встретил невзгоды, не знает своей силы.- Уильям Сэмюэл Джонсон
    
    

    ---

41. «Если вы спросите, любите ли вы сильных или слабых мужчин, я бы сказал, мне нравятся те, кто мне нравится». — Миучча Прада
    
    

    ---

42. «Слабые люди действуют, чтобы удовлетворить свои потребности, более сильные — свои обязанности». — Нассим Николас Талеб
    
    

    ---

43. «Когда вы дойдете до конца веревки, завяжите узел и держитесь». — Франклин Д. Рузвельт
    
    

    ---

44. «Важна не сила тела, а сила духа.- J.R.R Tolkien
    
    

    ---

45. «Сильный мужчина стоит за себя, более сильный — за других». — Бен, Скотный двор Мотивационные цитаты сильного человека
    

    ---

46. «Будь сильным, когда ты слаб, храбрым, когда тебе страшно, и скромным, когда ты побеждаешь».
    
    

    ---

47. «Никогда не стыдитесь шрама.Это просто означает, что ты был сильнее того, кто пытался причинить тебе вред ».
    
    

    ---

48. «Никогда не знаешь, насколько ты силен, пока сила не станет единственным выбором, который у тебя есть». — Cayla Mills
    
    

    ---

49. «Будь сильным. Живите честно и достойно. Когда ты не думаешь, что сможешь, держись. — Джеймс Фрей
    
    

    ---

50. «Сила стаи — волк, а сила волка — стая». — Редьярд Киплинг
    
    

    ---

51. «Беспокойство не освобождает завтра от неприятностей; сегодня он лишается своей силы.»- Корри тен Бум
    
    

    ---

52. « Я сильный человек, я всегда с нетерпением жду, и это мое главное ». — Абдулай Дукур Цитаты сильного и сильного человека
    

    ---

53. «Сила не зависит от физических возможностей, она исходит от неукротимой воли». — Махатма Ганди
    
    

    ---

54. «Мир ломает всех, и после этого многие становятся сильными в сломанных местах.»- Эрнест Хемингуэй
    
    

    ---

55. « Вам никогда не дают в этом мире ничего, с чем вы не можете справиться. Будь сильным и просто продолжай двигаться вперед ».
    
    

    ---

56. «Слабый человек попал случайно. Сильный, но ненасильственный мужчина случайно несправедлив ». — Махатма Ганди
    
    

    ---

57. «Он подобен тихой силе. Он сильный человек, и когда ты его поймешь, то получишь все, что в его силах «. — Деннис Вашингтон
    
    

    ---

58. «Я сильный человек, и обычно я переживаю травмы, и это делает меня сильнее, когда я возвращаюсь.»- Дасти Бейкер
    
    

    ---

59. « Борьба, в которой вы участвуете сегодня, развивает силу, которая вам нужна для завтрашнего дня. Не сдавайся ». — Роберт Тью
    
    

    ---

60. «Трудные времена не создают героев. Именно в тяжелые времена раскрывается «герой» внутри нас ». — Боб Райли
    
    

    ---

61. «Позвольте мне рассказать вам секрет, который привел меня к моей цели. Моя сила исключительно в моем упорстве ». — Луи Пастер
    
    

    ---

62. «Трудные времена рождают сильных мужчин и женщин.Продолжайте борьбу за достижение своей мечты! » — Авиджит Дас
    
    

    ---

63. «Быть ​​сильным не означает, что тебе никогда не причинят вреда. Это означает, что даже когда тебе больно, ты никогда не позволишь ему победить тебя ».
    
    

    ---

64. «Сила не в том, сколько вы можете выдержать до поломки, а в том, сколько вы сможете выдержать после поломки».
    
    

    ---

65. «У меня замечательный муж, сильный человек Божий. Он очень предан мне и нашей семье.»- Ким Филдс
    
    

    ---

66. « Кто угодно может спрятаться. Встречаться лицом к лицу с вещами, работать над ними — вот что делает тебя сильным ». — Сара Дессен
    
    

    ---

67. «Вы можете быть сильным, как любой мальчик, если будете много работать и тренироваться в легкой атлетике, как мальчики». — Джилл Лепор
    
    

    ---

68. «Сильные мужественные люди в жизни — это те, кто понимает значение слова терпение». — Токугава Иэясу
    
    

    ---

69. «Сила не в том, что вы можете делать.Сила приходит от преодоления того, чего, как вы думали, у вас не получится «.
    
    

    ---

70. «Слева от сильной женщины стоит сильный мужчина; он усилен ее характером ». — Эллен Дж. Барьер
    
    

    ---

71. «Сила — это продукт борьбы, вы должны делать то, что не делают другие, чтобы достичь того, чего не смогут другие». — Генри Роллинз
    
    

    ---

72. «У вас есть власть над своим разумом, а не внешними событиями. Осознайте это, и вы обретете силы.»- Марк Аврелий
    
    

    ---

73. « Мелкие люди верят в удачу или в обстоятельства. Сильные мужчины верят в причину и следствие ». — Ральф Уолдо Эмерсон
    
    

    ---

74. «Сильные мужчины всегда могут позволить себе быть нежными. Только слабые намерены отдавать столько, сколько получают ». — Эльберт Хаббард
    
    

    ---

75. «У мужества нет силы продолжать — оно проявляется, когда у тебя нет силы». — Наполеон Бонапарт
    
    

    ---

76. «Но детский рыдание проклинает в тишине сильнее, чем сильный человек в своем гневе!» — Элизабет Барретт Браунинг
    
    

    ---

77. «Иногда вы не осознаете свою силу, пока не столкнетесь лицом к лицу со своей величайшей слабостью.- Сьюзан Гейл
    
    

    ---

78. «В фильмах Куросавы трагедия состоит в том, что этот сильный человек в конце был раздавлен коррупцией или недоверием». — Клэр Дени
    
    

    ---

79. «Сильный мужчина справится с сильной женщиной. Слабый мужчина скажет, что у нее проблемы с отношением ». Сила человека Цитаты
    

    ---

80. «Самые сильные люди — это не те, кто показывает силу перед нами, а те, кто выигрывает битвы, о которых мы ничего не знаем.»
    
    

    ---

81. « Когда случается что-то плохое, у вас есть три варианта: вы можете позволить этому определять вас, позволить этому разрушить вас или позволить этому укрепить вас ».
    
    

    ---

82. «Гориллы напоминают мне моего отца. Он был очень крупным, физически сильным человеком, но при этом очень чувствительным ». — Энтони Браун
    
    

    ---

83. «По-настоящему сильный человек не нуждается в одобрении других, как лев нуждается в одобрении овцы». — Вернон Ховард
    
    

    ---

84. «До какого уровня разврата опустилось общество, когда оно осуждает человека просто потому, что он силен и велик? — Айн Рэнд
    
    

    ---

85. «Отличие сильного от слабого в том, что первый не сдается после поражения.»- Вудро Вильсон
    
    

    ---

86. « Моя сила не в поднятии тяжестей. Моя сила пришла к тому, что я поднялся, когда меня сбили с ног ». — Боб Мур
    
    

    ---

87. «Редко иметь хорошего, сильного мужчину в отличие от хорошего, слабого человека. Это те, кто губят мир ». — Сара Рааш
    
    

    ---

88. «Слабый человек становится сильным, когда у него ничего нет, потому что только тогда он может почувствовать дикий, безумный трепет отчаяния.»- Артур Конан Дойл
    
    

    ---

89. « Сила не в том, что вы можете делать. Это происходит из-за преодоления того, чего вы когда-то считали невозможным «. — Рикки Роджерс
    
    

    ---

90. «Настоящая женщина любит сильного мужчину, потому что она знает его слабости. Она защищает столько же, сколько и ее ». — Андре Моруа
    
    

    ---

91. «Сильным мужчинам, мужчинам, которые действительно являются образцами для подражания, не нужно унижать женщин, чтобы почувствовать себя сильными.»- Мишель Обама
    
    

    ---

92. « Обещай мне, что всегда будешь помнить: ты храбрее, чем думаешь, сильнее, чем кажется, и умнее, чем ты думаешь ». — А. А. Милн
    
    

    ---

93. «Сильный мужчина — это тот, кто способен по желанию перехватить связь между чувствами и разумом». — Наполеон Бонапарт
    
    

    ---

94. «Сильный мужчина — не хороший борец; Сильный мужчина — это только тот, кто контролирует себя, когда он зол.- Пророк Мухаммад
    
    

    ---

95. «Человек должен быть достаточно большим, чтобы признать свои ошибки, достаточно умным, чтобы извлечь из них выгоду, и достаточно сильным, чтобы исправить их». — Джон К. Максвелл
    
    

    ---

96. «Сильный человек, который знал власть всю свою жизнь, может потерять уважение к этой силе. Но слабый знает цену силе ». — Джеффри Арчер
    
    

    ---

97. «Большинству женщин нужен мужчина, который уже добился успеха. Сильная женщина станет частью его борьбы, выживет в ней, вместе добьется успеха и построит империю.»
    
    

    ---

98. « Сила человека в его характере. Сильный мужчина — великий мудрый человек, который понимает, его главный приоритет — это его семья ». — Эллен Дж. Барьер
    
    

    ---

99. «Сила не в том, чтобы нести крест горя или стыда. Сила приходит от выбора собственного пути и жизни с последствиями ». — Дженни Траут
    
    

    ---

100. «Труд делает сильного сильным. А духовный труд, тяжкий труд и ношение — вот что придаст силы церкви Христовой.»- Эллен Г. Уайт
     
     

     ---

101. « Если вы не умеете летать, бегите, если не можете бегать, то идите, если вы не можете ходить, то ползите, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед. . » — Мартин Лютер Кинг младший
     
     

     ---

102. «Каждый может сдаться; это самая простая вещь в мире. Но держаться вместе, когда все ожидают, что ты развалится, это настоящая сила ». — Крис Брэдфорд
     
     

     ---

103. «Не ждите необычных возможностей.Выбирайте обычные события и делайте их великолепными. Слабые люди ждут возможностей; их делают сильные мужчины ». — Орисон Светт Марден
     
     

     ---

104. «Сила не зависит от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, это сила ». — Арнольд Шварценеггер
     
     

     ---

105. «Я ни о чем не жалею. Я думаю, что у всего есть причина. Трудные времена, которые вы переживаете, укрепляют ваш характер и делают вас намного сильнее.»- Рита Меро
     
     

     ---

106. « У многих парней есть мускулы. В мире много сильных мужчин. Я думаю, что важно показать, что даже при всей этой силе есть уязвимая сторона, которая может быть затронута ». — Сильвестр Сталлоне
     
     

     ---

107. «Лучше быть сильным человеком со слабым местом, чем быть слабым человеком без сильной стороны. Алмаз с дефектом дороже, чем кирпич без дефекта ». — Уильям Дж. Х. Боткер
     
     

     ---

108. «Сильный мужчина не обязательно должен доминировать над женщиной.Он не противопоставляет свою силу женщине, слабой любовью к нему. Он сравнивает это с миром ». — Мэрилин Монро
     
     

     ---

109. «Видите ли, даже несмотря на благочестивые заявления об обратном, большая часть промышленно развитого мира еще не примирилась с признанием ошибочности того, что я называю синдромом сильного мужчины». — Воле Сойинка
     
     

     ---

110. «Сильный, успешный человек не является жертвой своего окружения. Он создает благоприятные условия.Его собственная врожденная сила и энергия заставляют все складываться так, как он хочет ». — Орисон Светт Марден
     
     

     ---

111. «Самые сильные люди — это люди, которые столкнулись с самыми трудными жизненными ситуациями. Люди, потерпевшие поражение в самых тяжелых битвах, сильнее тех, кто победил, воспользовавшись путём отступления! » — Исраэльмор Айвор
     
     

     ---

112. «Нравственность компромисса звучит противоречиво. Компромисс обычно является признаком слабости или признания поражения. Говорят, что сильные люди не идут на компромисс, а принципы никогда не должны идти на компромисс.»- Эндрю Карнеги
     
     

     ---

113. « Ему нужно было быть сильным и подавить свои чувства, если он хотел быть «настоящим» мужчиной. Это то, чему они научили его, что в самой сложной битве, в которой он будет сражаться, будет попытка узнать, как открыть свое сердце женщине, которую он любил ». — Джон Марк Грин
     
     

     ---

114. «Для сильного человека характерно то, что он может выявлять важные проблемы и принимать по ним решения. Слабые всегда вынуждены выбирать между альтернативами, которые они не выбрали сами.»- Дитрих Бонхёффер
     
     

     ---

115. « Я думаю, что для отношений с сильной женщиной нужен сильный мужчина. Многие люди слышат слово «дива» и думают о нем как о негативе. Я считаю это положительным моментом. Мне нужен человек, который знает, чего хочет от жизни, и не боится это показать ». — Ник Кэннон
     
     

     ---

116. «Американцы особенно любят превосходную степень. Фразы «самый большой в мире», «лучший в мире» звучат у всех на устах. Если президент Хейс не будет сильным человеком, они скоро начнут хвастаться, что их правительство состоит из «самых больших негодяев» в мире.»- Изабелла Бёрд
     
     

     ---

117. « Сильный человек не может помочь более слабому, если более слабый не хочет, чтобы ему помогали, и даже тогда слабый должен стать сильным сам по себе; он должен своими собственными усилиями развить силу, которой он восхищается в другом. Никто, кроме него самого, не может изменить его состояние ». — Джеймс Аллен
     
     

     ---

118. «Мой отец никогда не был и не плохим человеком. Вы знаете, он никогда не был безжалостным. И он преуспел в жизни, ни к кому не привязывая.И это отличный пример для мужчины, сильного мужчины, мужчины, который можно подать своим детям. Вы можете добиться успеха, вы можете добиться успеха, не переступая через кого-то ». — Мария Шрайвер
     
     

     ---

119. «Вампиры настолько стары, что им больше не нужно производить впечатление. Им комфортно в собственной шкуре. Эта загадочная сила очень романтична и старомодна. Я думаю, это восходит к викторианскому подходу к поиску сильного мужчины, который будет заботиться о своей женщине.»- Стивен Мойер
     
     

     ---

120. « Люди ценят уверенного в себе человека. Они любят сильных мужчин, а когда дело доходит до женщин, я не знаю, ожидают ли люди, что женщины просто не будут говорить за себя, будут слабыми или просто всегда будут вторыми, но я горжусь тем, что я » м в поколении лидеров. Я горжусь тем, что меня окружают очень сильные женщины ». — LeToya Luckett

Есть ли у вас какие-нибудь любимые цитаты о сильных парнях?

сообщить об этом объявлении

Об авторе

Ананья Бхатт

Я Ананья окончила Холмс-колледж в Сиднее.Я профессиональный оратор, и мне нравится мотивировать людей и вдохновлять их реализовывать свои мечты. Я был активным участником The Random Vibez последние 2 года. Делитесь цитатами, пословицами и высказываниями великих авторов, чтобы затронуть жизнь людей и сделать ее лучше.

‘)), setTimeout («initJQuery ()», 50))} initJQuery ()

Сильные люди создают хорошие времена

«Трудные времена создают сильных мужчин, сильные мужчины создают хорошие времена, хорошие времена создают слабых людей, а слабые мужчины создают тяжелые времена».

Цитата из постапокалиптического романа «Те, кто остается» автора Г.Майкл Хопф. Может возникнуть соблазн сказать, что все должно быть так — это круговорот жизни.

Если бы такого цикла не существовало, то не было бы никакой связи между человеческими переживаниями в прошлом, настоящем и будущем. Думаем ли мы о жизни отдельного человека или о жизни общества, мы чувствуем побуждение определить его в соответствии с такой повествовательной структурой. Для нас это не только имеет смысл, но и имеет большое значение.

Без трудностей не было бы искупительного человека.Слабый мужчина — предпосылка сильного человека, а значит, и героя. Это распространенный мифологический мотив. Сначала герой слаб и недоразвит, но, пройдя серию испытаний с трудными противниками, он развивает силу и навыки, которые он использует, чтобы принести благо своему обществу, как обрисовано в многочисленных мифах Кэмпбелла в «Герой с тысячей». Лица .

Дар может быть в форме знания, сокровища или периодического покоя. Цена триумфа в том, что человек должен спуститься в преисподнюю.

Но при ближайшем рассмотрении превосходная степень «сильные мужчины, легкие времена» или «слабые люди, тяжелые времена» не только оптимистична, но и столь же пессимистична, если не более того. Не многие пытаются стать героями, а из тех, кто пытается, не многие добиваются успеха — идея, к которой мы вскоре вернемся. Следующая проблема в том, что это даже нереально.

Жизнь Пьетро Перуджино, Художник

Можно увидеть, как бедность иногда может быть полезной для талантливых людей и как она может служить мощным стимулом, делающим их совершенными или превосходными в любой профессии, которую они выбирают. очень четко в действиях Пьетро Перуджино.Желая благодаря своей способности достичь какого-нибудь почетного звания, оставив позади ужасные бедствия в Перудже и прибыв во Флоренцию, он оставался там много месяцев в бедности, спал в сундуке, поскольку другой кровати у него не было; он превратил ночь в день и с величайшим рвением постоянно занимался изучением своей профессии.

После того, как живопись стала для него второй натурой, единственным удовольствием Пьетро было всегда работать в своем ремесле и постоянно рисовать.А так как перед его глазами всегда стоял страх бедности, он делал вещи, чтобы заработать деньги, которые он, вероятно, не стал бы делать, если бы не был вынужден содержать себя.

Возможно, богатство закрыло бы для него и его таланта путь к совершенству точно так же, как бедность открыла ему его, но необходимость подтолкнула его, так как он желал подняться из такого жалкого и низкого положения — если не возможно, чтобы вершина и высшая вершина мастерства, затем, по крайней мере, до такой степени, когда у него будет достаточно, чтобы жить.По этой причине он не обращал внимания на холод, голод, дискомфорт, неудобства, тяжелый труд или стыд, если он мог прожить только один день с легкостью и отдыхом; и он всегда говорил — и как если бы это была пословица, — что после плохой погоды должна быть хорошая погода, и что в хорошую погоду нужно строить дома для укрытия в случае необходимости.

Жизни художников, Джорджо Вазари

В поп-культуре нам постоянно говорят о человеке, преодолевшем все трудности. Основателем Whatsapp был иммигрант из Восточной Европы в США.S, который выжил на продуктовые талоны, строя свой бизнес. Самые инновационные компании часто создаются во время экономических спадов. Историй «из грязи в богатство» так много, что складывается впечатление, что они банальны. Но это далеко не так.

Эти истории и их последствия привели к коктейлю когнитивных заблуждений (ошибка повествования, предвзятость ретроспективного взгляда, предвзятость доступности и другие). Я не хочу использовать эти предубеждения без разбора — предвзятость ретроспективного взгляда, предвзятость доступности, предвзятость повествования и предвзятость выжившего применимы к этим историям по-разному.

Смещение доступности применяется к человеку, который экстраполирует из истории основателя, что успех стартапа правдоподобен.

Предвзятое отношение к выживанию применяется к журналисту, который «выяснил» связь между тяжелыми временами и успехом.

Заблуждение нарратива и предвзятость в ретроспективе применимы к самому основателю, который создал предысторию, чтобы «объяснить», почему все получилось, и, оглядываясь назад, знал, что принял правильное решение. Чтобы прояснить, повествовательная ошибка может быть примерно такой: «Я сделал правильный шаг, потому что я приехал из маленького городка, который с подозрением относится к принятию желаемого за действительное.Это внесло в мои мысли изрядную долю реализма ».

Hindsight Bias может быть чем-то вроде «Когда мне нужно было решить, хочу ли я продать компанию, я сделал правильный выбор, и я знал это в то время».

Есть юмористический мысленный эксперимент психолога Дэниела Гилберта, автора книги Stumbling on Happiness. Представьте, что всякий раз, когда вы смотрели новости и объявляли победителя национальной лотереи, через пять минут вы смотрели следующий сегмент, в котором назывались имена всех людей, которые заплатили за лотерейный билет и проиграли.И по какой-то причине вам не разрешили сменить канал. Чтобы сделать это более явным, на экране телевизора не будет ничего, кроме лиц каждого проигравшего (одно за другим) в течение нескольких часов.

Уменьшит ли это оптимизм людей в отношении лотереи? Были бы люди с меньшей вероятностью сыграть, если бы они действительно знали, насколько маловероятно, что они выиграют?

Даниэль Канеман назвал бы эту предвзятость WYSIATI (То, что вы видите, — это все, что есть) или предвзятость доступности. Люди переоценивают свои шансы на выигрыш в лотерею или создание успешного стартапа, потому что они гораздо больше осведомлены об историях успеха, чем о неудачах.

Душевные истории, которые мы слышим о тех, кто добился этого вопреки всему, многочисленны, но на самом деле они случаются редко. Ребенок, родившийся в бедной стране, находится в невыгодном положении по сравнению с ребенком, родившимся в богатой стране.

Но отношение не так однозначно, когда дело касается личного богатства. Как указал Малкольм Гладуэлл в книге Outliers , существуют отношения перевернутой буквы U, при которых чрезмерное богатство может привести к саморазрушающему поведению, так что у испорченного ребенка есть такие же шансы на жизненный успех, как у ребенка, рожденного бедным, — а не очень высоко.

Но когда они начали передавать владычество по наследству, дети быстро выродились из своих отцов; и, не пытаясь сравниться с отцовскими добродетелями, они считали, что принцу нечего делать, кроме как превзойти всех остальных в праздности, потворстве своим слабостям и всем остальным удовольствиям.

Никколо Макиавелли

Перевернутая буква U Гладуэлла подтверждает фразу «Сильные мужчины создают хорошие времена». Поскольку мы знаем, что легкая жизнь может привести к упадку у человека, требуется некоторая срочность, чтобы кто-то развил соответствующие жизненные навыки.

С другой стороны, мы узнали от психоаналитиков, что детская травма может быть серьезным препятствием в жизни взрослого человека. Биологическая литература учит нас об опасностях чрезмерного стресса — негативных последствиях, которые он может оказывать на рост мозга, помимо нарушения сна и развития язв.

Давайте вернемся к исходной цитате, которая подразумевает, что если «сейчас все плохо, скоро они улучшатся», а если «сейчас все хорошо, то довольно скоро они снова станут плохими».«С этой точки зрения жизнь циклична. Нет линейного прогресса. Принимая во внимание, что принцип Мэтью говорит нам, что «богатые становятся богаче, а бедные — беднее». Похоже, что принцип Мэтью, если допустить несколько исключений, в большинстве случаев лучше описывает реальность, чем цитата Хопфа.

Похоже, это относится и к странам. Например, богатство наций в прошлом является прекрасным индикатором того, чего мы можем ожидать в будущем — опять же, за некоторыми исключениями. Если бы циркулярность действительно существовала, мы бы ожидали, что великие империи падут намного быстрее, чем они, а неразвитые страны будут расти намного быстрее, чем они.

Как показывает пример с лотереей, мы часто оказываемся ослепленными предубеждением, связанным с выживанием. Трудные времена не делают людей лучше. Мало кому удается сделать маловероятное и превзойти свои обстоятельства, поэтому они примечательны. Им удалось повернуть вспять ожидаемую ими траекторию. Но большинство мужчин не побеждают в тяжелых условиях, только меньшинство — как и предсказывает Принцип Парето.

Эти люди действительно облегчают жизнь другим в обществе. Это правда, что тяжелые времена заставляют людей развивать жизненно важные навыки, но есть разница между экстремальным стрессом и положительным стрессом.В Antifragile Талеб подчеркивает, что некоторые вещи действительно выигрывают от беспорядка, но только тогда, когда они подвергаются оптимальному стрессу, если они подвергаются большему стрессу, они ломаются. Чтобы мышца вырастала, нужно напрягать ее, но если она будет слишком сильной, она разорвется.

Теперь мы должны перефразировать исходную цитату в интересах точности.

«Тяжелые времена, если их оптимально измерить, чтобы не вызывать слишком большого стресса, создают несколько сильных людей, иногда, которые создают хорошие времена, если хорошие времена слишком хороши, они создают несколько слабых людей, которые создают тяжелые времена, но в основном для себя и только иногда.”

Но, может быть, это не такая уж и хорошая история…

Если вам нравятся отличные цитаты, посмотрите недавно вышедшую книгу «Величайшие слова, которые они когда-либо говорили». Это сборник цитат по 14 темам лучших авторов, которые когда-либо жили.

17 универсальных привычек умственно сильных людей

Психически сильные люди не рождаются такими, но у них действительно появляется набор важных привычек, которые со временем отделяют их от обычного человека.

На первый взгляд эти качества незаметны. Однако познакомьтесь с кем-нибудь, и очень быстро разница станет очевидной.

Умственно сильный человек не только по-другому подходит к жизни и ее вызовам, но и реагирует совершенно иначе, чем обычный человек.

Конечно, жизнь тяжела для всех нас, и всем нам нужно развить определенный уровень силы, чтобы пройти через все это.

Однако по-настоящему психологически стойкими являются те, кто стремится реализовать свои мечты и цели любой ценой и не позволяет никаким невзгодам, неудачам или неудачам встать у них на пути.

Сильный позитивный настрой творит больше чудес, чем любое чудодейственное лекарство.

— Патрисия Нил

Итак, что их отличает? Оказывается, их много.

Вот 18 привычек умственно сильных людей.

1. Они не позволяют гордости сдерживать их

Фото: Эрик Уорд на Unsplash

Многие потенциальные сильные мужчины и женщины в конечном итоге ведут злобную, обиженную жизнь и демонстрируют почти детскую истерику, когда их самооценка подвергается малейшей опасности.

Но по-настоящему сильные духом люди выше порока гордыни и уверены в себе.

2. В целом они оптимистичны

Психологически сильные люди понимают, что, хотя жизнь трудна, позитивный взгляд на вещи имеет большое значение для улучшения ситуации.

Они понимают, что дуться и желать, чтобы все стало лучше, на самом деле мало что дает, поэтому они сохраняют оптимизм в отношении того, что лучшие времена впереди, при условии, что они готовы поработать.

3. Они сосредоточены на решении проблем

Некоторые из самых успешных людей в мире клянутся, что решение проблем — самый важный навык для преодоления трудностей, присущих реализации любой великой мечты.

Психологически сильные люди понимают, что большинство вещей в жизни сопряжено с проблемами или что проблема — это возможность для роста, поэтому стать мастером в решении проблем — значит также стать мастером жизни.

4. Они рассматривают поражение как ступеньку (и никогда не сдаются)

Одно из качеств, которое наиболее отчетливо отделяет умственно сильных людей от тех, кто ими не является, — это то, как они относятся к неудачам .

Рассмотрение неудач как ступеньки — возможности для роста на высшем уровне — позволяет вам превратить ваш опыт из неудач в катализатор будущего успеха.

5. Они управляют своими эмоциями

Одним из важнейших качеств психически сильных людей является их способность управлять своими эмоциями, будь то гнев, печаль, страх, вина или ревность.

Будь то регулярное интроспективное созерцание, такое как дневник, медитация или другое регулярное занятие, они знают, что эмоции составляют огромную часть того, как мы переживаем повседневную жизнь.Поэтому уметь ими управлять — невероятная сила.

6. Практикуют реалистичный оптимизм

Психически стойкие люди не поддаются ловушкам преувеличенного негатива или «делать горы из мухи слона», как гласит старая усталая поговорка.

Они знают, что разум естественным образом раздувает вещи непропорционально и вместо этого успокаивает себя, проявляя реалистичный оптимизм. Их реакция на жизненный опыт не настолько велика, чтобы впадать в заблуждение, они одновременно и оптимистичны, и достаточно реалистичны, чтобы оставаться основанными на постепенном прогрессе и быть готовыми ко всему, что может произойти.

7. Они создают границы

Психически сильные люди понимают, что настойчиво работать 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, невозможно, независимо от того, насколько вы сильны.

Они понимают баланс и силу границ в жизни и стремятся создать четко определенные параметры того, как они работают и живут, а также поддерживают регулярный распорядок, чтобы взять свое тело и разум — и знают, когда они зашли слишком далеко .

8. У них есть долгосрочное видение

Видение само по себе может укрепить вашу решимость, потому что оно позволяет взглянуть на вещи в перспективе.

Может показаться, что то, что происходит сегодня, охватывает весь ваш мир без долгосрочного видения, но вместе с тем повышенный уровень ясности и перспективы напоминает вам, что это всего лишь небольшой шаг в пути, и это смягчает вашу эмоциональную реакцию и реакцию на событие.

Напоминает, что нужно преодолевать невзгоды и не позволять мелочам расстраивать вас.

9. Они стремятся понять человеческое поведение

Психически сильные люди на протяжении всей жизни учатся человеческому поведению и используют его, чтобы стать сильнее по отношению к себе, а также лучше ориентироваться в человеческих отношениях в своей повседневной жизни.

Это тело и разум — ваши основные инструменты, поэтому чем лучше вы поймете этот инструмент, тем лучше вы сможете жить. Тем, кто это понимает, будет намного легче жить, чем тем, кто отказывается этому учиться.

10. Они проявляют сострадание к себе

Жизнь бросает нам вызов за вызовом, поэтому сострадание к себе критически важно для того, чтобы помочь взглянуть на вещи в перспективе и сохранить нашу психологическую силу.

Когда мы падаем, важно напоминать себе, что мы не неполноценны.Все мы время от времени падаем, и морально сильные люди знают это и напоминают себе, что их неудачи и недостатки — это нормально и совершенно нормально.

Это помогает им действовать упорнее и последовательнее, чем человек, который только когда-либо бьет себя на каждом шагу.

11. Они принимают перемены и непостоянство и быстро приспосабливаются

Непостоянство, основной факт, что все меняется со временем, является одним из самых основных фактов существования. Однако многие стараются избежать этого факта и либо скрывают, либо игнорируют его.Но от этого становится только хуже.

Однако умственно сильные люди готовы признать факт своей непостоянства — и непостоянства всего, что им небезразлично — и вместо этого используют это как причину, чтобы жить более основательно и ценить все в своей жизни более полно.

12. Они учатся танцевать со страхом и имеют храбрость, несмотря на это

Многие думают, что страх — это то, что нужно преодолеть, что-то плохое, чего не должно существовать и от которого нужно оттолкнуть или избавиться.

Однако это работает не так.

Страх — это важная способность, которая дает нам безопасность в опасных ситуациях. Однако он часто выходит за рамки и не только защищает нас, но и сдерживает в критические моменты, когда нам нужно сделать шаг вперед, а не убежать.

13. Они никогда не уклоняются от тяжелой работы

Психически сильные люди понимают ценность тяжелого труда и то, что ничего великого никогда не добиться, если просто сидеть и оставаться в своей зоне комфорта.

Готовность упорно трудиться требует веры в то, что мы в силах положительно повлиять на нашу жизнь, — убеждение, что умственно стойкие люди в избытке.

14. Они не допускают токсичности

Психически сильные люди полностью осознают токсическую силу негативных ассоциаций.

Они не только удерживают эти ассоциации подальше с помощью 10-футового шеста, но также активно работают над уменьшением негатива в своей жизни в общем смысле через СМИ и другие источники.

15. Они поощряют других вместо того, чтобы излучать зависть, ревность и гнев

Психически сильные люди уверены в себе. Таким образом, в отличие от многих других, они не чувствуют необходимости унижать других, чтобы почувствовать себя лучше.

Из-за этого они, как правило, очень ободряют и поддерживают своих друзей, семью и коллег.

16. Они сосредоточены на прогрессе

Подобно поддержанию оптимистичного взгляда, умственно сильные люди понимают, что жизнь — это прогресс и что только делая небольшие шаги вперед, мы можем когда-либо добиться чего-либо.

На самом деле, именно в таком мировоззрении кто-то может укрепить ум, поскольку постепенный прогресс не только дает ценный опыт, но и укрепляет уверенность.

17. Они нормально говорят «нет»

Психически сильные люди развили способность говорить «нет» целенаправленно.

Они понимают, что чем больше вы говорите «да», тем меньше времени у вас остается на все остальное. Быть психологически стойким — значит знать, как позаботиться о себе, и оставаться сосредоточенным, когда внешние силы стремятся отнять у вас время.

И для этого нужно уметь иногда говорить «нет», даже если это то, чего вы не хотели бы упустить, если бы у вас было неограниченное количество времени.

Самый сильный человек в мире

За последние пять лет Шоу прибавил более ста фунтов к стройным трем сотням, которые он весил на своем первом соревновании. «Он действительно стареет, — сказал он. «Иногда ты не голоден, но есть все равно надо. По сравнению с этим обучение — это просто ». Пудзяновский однажды сказал интервьюеру, что его типичный завтрак состоял из десяти яиц и двух-трех фунтов бекона.«Между приемами пищи я ем много конфет», — сказал он. Шоу предпочитает есть небольшими порциями каждые два часа или около того, для максимального усвоения, с добавлением «гейнер-коктейлей» концентрированного протеина. («Его один коктейль — тысяча двести калорий, — сказала мне его девушка, бывшая модель Abercrombie & Fitch. — Это мой рацион на весь день».) Пока он не продлил свои водительские права в прошлом году, Шоу часто беспокоили. аэропорты: охранники не могли узнать его фотографию десятилетней давности, потому что его лицо сильно изменилось.«Он вырос до ушей», — сказал мне один из его партнеров по подъему, Энди Шаддо. «Это были не уши весом в триста фунтов».

В ночь перед соревнованиями силачей вызвали в конференц-центр на частную аудиенцию с Шварценеггером. Я мог видеть, как они сканируют комнату в поисках потенциальных опасностей по мере того, как они входят. Обратной стороной гиганта является то, что ничто не соответствует вашим масштабам или конструктивным требованиям: потолки ткацкие, швы раскалываются, мебель рушится под вами. «Тебе нужно всего лишь несколько раз ударить головой, прежде чем ты начнешь проявлять осторожность», — сказал мне Шоу.«Зайдя в ресторан, я должен посмотреть на стулья и убедиться, что на них нет рук, иначе я не влезу». Когда Шоу недавно отправился за покупкой Hummer, он не мог втиснуться в водительское сиденье, поэтому вместо этого он купил пикап Chevrolet Silverado, а центральную консоль вырвал и отодвинул. Даже в этом случае ему сложно дотянуться до ремня безопасности через грудь.

«Сэр, сначала остановите машину».

Шварценеггер взял с собой двух своих сыновей: Патрика, стройного, рыжеволосого восемнадцатилетнего парня, и Кристофера, коренастого четырнадцатилетнего парня.(Это окажется для них тяжелым уик-эндом. На следующее утро перед Мемориальным залом ветеранов город представил восьми с половиной футов бронзовую статую их отца, в то время как хулиган кричал из толпы: «Привет, Арнольд! Как твои жена и дети? Изменил сегодня жену, Арнольд?») Оба мальчика были большими поклонниками силачей — «Они мои любимые, безусловно!» Патрик сказал мне. Когда они сидели в зале, их отец рассказывал, что, будучи подростком в Вене, смотрел, как россиянин Юрий Власов делает толчок почти пятьсот фунтов.«Это было настолько впечатляюще, что я пошел домой и начал тренироваться», — сказал он. «Вместо часа в день я работал два часа в день, а затем три часа в день». Спустя годы, сказал Шварценеггер, он был счастлив стать самым мускулистым мужчиной в мире. Но он был «в то же время очень зол», потому что знал, что другие могут поднять больше. «Так что я, конечно, ваш большой поклонник, — сказал он. «Вы действительно сильнейшие мужчины в мире. Я благодарю вас за ваше обучение и благодарю вас за то, что вы так сильны.”

Арнольд — это пригласительное мероприятие. Приглашаются только десять лучших силачей, поэтому большинство из них были почти такими же крупными, как Шоу. Хафбор Тор Бьёрнссон, исландский бегемот, пришел в ярости, как викинг, его голова была гладкой, а подбородок обрамлен бородой. В свои двадцать три года он был самым молодым в группе, но наследником длинной череды чемпионов со своего острова — факт, который он приписал родниковой воде. «Мы созданы быть сильными, — сказал он мне. Шестикратный победитель из Литвы Жидрунас Савицкас приписал свою силу другой жидкости.«Моя мама работает на молочном заводе», — сказал он. Когда Савицкасу было три года, бабушка нашла его на заднем дворе дома, когда он строил форт из шлакоблоков. Сейчас ему тридцать шесть лет с детским лицом, он был старшим государственным деятелем спорта, признан самым популярным спортсменом Литвы и членом городского совета Вильнюса. «У нас маленькая страна», — сказал он. «Каждый спортсмен в Литве любит бриллиант».

В группе было пять американцев, трое из которых были серьезными соперниками. Дерек Паундстон из Уотербери, штат Коннектикут, выигрывал конкурс в 2009 и 2010 годах и занял второе место в 2008 году.Он был здесь единственным мужчиной с точеным, покрытым броней видом бодибилдера, и ему нравилось разыгрывать этот факт с толпой. («Я предсказываю, что в какой-то момент соревнования Дерек разорвет свою рубашку», — сказал мне Ян Тодд.) Майк Дженкинс, многообещающий силач из Херши, штат Пенсильвания, занял второе место после Шоу годом ранее. Шесть футов шесть дюймов и триста девяносто фунтов, у него был острый ум, скрытый в резиновой форме куклы Стретч Армстронг. «Иногда люди говорят со мной, как будто думают, что я могу быть слегка умственно отсталым», — сказал он мне.«Они слышат, что вы поднимаете камни и тащите грузовики, чтобы заработать себе на жизнь, они не думают, что это Нобелевская премия. Но многие из нас образованы ». Дженкинс имел степень магистра в Университете Джеймса Мэдисона, а многие другие имели степени бакалавра. Большинство из них привезли с собой жен или подруг, таких миниатюрных и соломенных, насколько их товарищи были гигантскими.

В этом году конкурс продлится два дня и пять мероприятий. Шоу был главным фаворитом. Он не проигрывал больше года и всю зиму устанавливал личные рекорды на тренировках.Но его лучшее мероприятие — «Камни мужественности» — было заменено подъемником со штангой под названием «Колеса Аполлона». Это сыграло на руку Савицкасу: его невероятно мощные руки. «Мне нужно многое доказать», — сказал мне Шоу позже в своем гостиничном номере. «В идеале я хотел бы выиграть как можно больше чемпионатов. Но Жидрунас, он крутой, он сильный, и я уверен, что он голоден. Он хочет доказать, что прошлый год был ошибкой. Я хочу доказать обратное ».

Колеса Аполлона были названы в честь одного из великих силачей девятнадцатого века, Людовика (Аполлона) Уни.Француз из южного города Марсильярг, Уни однажды посетил свалку в Париже, когда он наткнулся на пару железнодорожных колес со спицами, которые идеально подходили для его сценического шоу. Установленные на толстую стальную ось, они образовали штангу, которая весила триста шестьдесят семь фунтов. Не считая Уни, только четырем мужчинам удавалось толкать устройство в толчке: Шарлю Ригуло в 1930 году; Джон Дэвис, в 1949 году; Норберт Шеманский, в 1954 году; и Марк Генри в 2002 году. Версия Тодда весила почти на сто фунтов больше.Силовикам, вместо того чтобы толкать его над головой (самая легкая часть упражнения), нужно было поднять его на грудь, перевернуть на высоту плеч, затем опустить и повторять подъем как можно чаще в течение девяноста секунд.

Сцена для силачей находилась в одном конце конференц-центра, возвышаясь над толпой и обрамленная огромными видеоэкранами. Он был покрыт черным резиновым покрытием и усилен стальными балками — одни участники весили около четырех тысяч фунтов. Когда силачи один за другим выходили, чтобы попытаться подняться, над их головой взорвался спид-металл, и несколько тысяч человек закричали.Но это было обескураживающее начало. На обычной штанге рукоятка вращается свободно, поэтому пластины не двигаются во время подъема. Но эти железнодорожные колеса были прикручены к оси. Мужчинам приходилось вращать их во время подъема — убийство на руках и плечах — а затем удерживать их от скатывания из рук. Чтобы справиться с этим, держась за ось толщиной в два дюйма, требовалось неудобное сцепление: одна рука лежала сверху, а другая — снизу. «Даже сейчас большинство мужчин, участвующих в нашем конкурсе, не могут его очистить», — сказал Тодд.

Трэвис Ортмайер, силач из Техаса, сделал пас и опустился на нижнюю строчку рейтинга. Два британских силача, Терри Холландс и Лоуренс Шахлаи, сделали по одному упражнению, а Дженкинс, Паундстоун и россиянин Михаил Кокляев сделали два. Сюрпризом конкурса стал Майк Берк, один из протеже Шоу из Колорадо, который трижды поднял колеса, его лицо выпукло, как перезрелый помидор. Затем пришел Савицкас. В последние годы он прибавил в весе, большая часть которого ушла в живот — массивный выступ, на который он любил ставить штангу между подъемами.Когда он трижды поднял его на плечи менее чем за минуту, он сделал небольшую передышку, как путешественник, ставящий чемодан, а затем небрежно поднял четвертый.

Шоу сделал столько же тренировок в воздухе своего спортзала на высоте пяти тысяч футов. Но на этот раз, когда он поднес штангу к груди, что-то зацепилось за его левую руку. Он переставил руки, опустился в колени и поднял вес под подбородок. Но это выглядело неправильно.«Я не знаю, что случилось», — сказал он мне позже. «Разминки были действительно хорошими, и вес был легким от земли. Но когда я поднялся. . . это чувство сложно описать. Почти как электрический шок — как три разных шока подряд ».

После этого Шоу коснулся его руки. К тому времени, когда я застал его за кулисами, ситуация прояснилась: он «поправил» левый бицепс. Странные удары были вызваны отсоединением нитей сухожилий, скручивающихся внутри его руки, как разорванные резинки.

Травмы, иногда разрушительные, почти всегда присущи соревнованиям силачей: неизбежный результат чрезмерного веса и резких движений. В 1977 году на первом соревновании «Самый сильный человек в мире» одним из лидеров первых раундов был Франко Колумбу, бывший мистер Олимпия с Сардинии, который весил всего сто восемьдесят два фунта — на сотню меньше, чем его ближайший соперник. Колумбу мог бы выиграть, если бы следующим событием не была гонка холодильников. Это включало в себя привязывание к спине прибора весом в четыреста фунтов, утяжеленного свинцовой дробью, и беготни по территории Universal Studios.В нескольких ярдах под ним смялась левая нога Колумбу. «Это было в L», — сказал он мне. «Все связки были разорваны, и икроножная мышца, и подколенное сухожилие, и передняя коленная чашечка перешли в тыльную сторону». Травма потребовала семи часов операции и угрожала покалечить Колумбу на всю жизнь, но он вернулся, чтобы снова выиграть титул Мистер Олимпия в 1981 году. (Позже он урегулировал судебный процесс против Сильнейшего человека мира на восемьсот тысяч долларов.)

«Арнольд» имеет несколько лучшую репутацию — «Никогда еще никто не пострадал так сильно, что его пришлось бы унести с собой», — сказал мне Тодд, — но его силачи — множество израненных в боях.«Чувак, ты можешь почти пойти вниз по списку», — сказал Шоу. Ортмайер порвал грудную мышцу, а Паундстон сломал себе спину. Один мужчина повредил плечо, поднимая «Молот силы», а у других были порваны подколенные сухожилия и трапециевидные мышцы. «В стронгмене все травмированы», — сказал мне Савицкас. «Для нас останавливаться, когда он полностью сломан — суставы, кости или мышцы». В 2001 году на соревнованиях силачей на Фарерских островах Савицкас поскользнулся на песке, вращая Колесо Конана, и порвал сухожилия надколенников обоих колен.«Я не могу ходить», — вспоминал он. «Я ложусь. Все говорят, что я не могу вернуться. Но я вернулся — и выиграл ».

По сравнению с этим травма Шоу была мелочью. Но оставалось еще четыре события, каждое из которых сильно напрягало то, что осталось от его левого бицепса. «Теперь все открыто», — сказал мне между раундами Марк Генри, бывший чемпион Арнольда и судья конкурса. «Я думаю, Брайану придется уйти. Как, наверное, папа сказал вам: если плита горячая, не трогайте ее.

Десять минут спустя Шоу вернулся на сцену. Используя только правую руку, он пять раз поднял над головой цирковую гантель весом двести пятьдесят пять фунтов. «Я надеялся сделать восемь или девять», — сказал он мне позже. «Моя левая рука действительно сильнее правой». Несмотря на это, он занял второе место в соревновании — уступив только Дженкинсу, сделавшему семь подъемов, — и теперь находился в пределах досягаемости от общего преимущества. Но как долго его рука продержится?

Сила, подобная силе Шоу, трудно объяснить.Да, у него большие мускулы, и сила, как правило, изменяется пропорционально мышечной массе. Но исключения легко найти. Фунт за фунтом, самой сильной девушкой в ​​мире может быть Наоми Кутин, десятилетняя девочка из Фэйр-Лоун, штат Нью-Джерси, которая весит всего девяносто девять фунтов, но может приседать и тянуть в два раза больше. Джон Брзенк, возможно, величайший армрестлер всех времен, известен тем, что ударяет противников вдвое больше своего роста — его прозвище — Гигантский Крушитель. И я помню, как в детстве был немного озадачен тем фактом, что лучший тяжелоатлет в мире — Василий Алексеев, россиянин, побивший восемьдесят мировых рекордов и выигравший золотые медали на Олимпийских играх в Мюнхене и Монреале, — выглядел как районный сантехник.Косматые плечи, вялые руки, висячий живот: что сделало его таким сильным?

«Сила — это сила, разделенная на время», — сказал мне Джон Айви, физиолог из Техасского университета. «Человек, который может создать силу быстрее всех, будет самым могущественным». Это частично зависит от того, с чем вы родились: у лучших штангистов есть мышцы с гораздо большим количеством быстро сокращающихся волокон, которые обеспечивают взрывную силу, чем медленно сокращающиеся волокна, обеспечивающие выносливость. Также имеет значение, как и где эти мышцы прикреплены: чем длиннее рычаг, тем сильнее конечность.Но самая большая переменная — это то, что известно как «набор»: сколько волокон вы можете активировать одновременно? Мускул подобен невольничьей галере, в которой бесчисленное количество гребцов по отдельности тянутся к одной и той же цели. Чтобы синхронизировать эти усилия, требуются годы обучения и правильная «нейронная связь», — сказала Айви. Те, кто овладевает им, могут поднимать намного больше своего веса. Макс Сик, великий немецкий силач начала девятнадцатого века, обладал таким полным контролем над мышцами, что мог заставить различные группы подергиваться в такт музыке.Его рост был всего пять футов четыреста сто сорок пять фунтов, но он мог взять человека на сорок фунтов тяжелее, шестнадцать раз сжать его в воздухе одной рукой и держать кружку пива в другой, не проливая ее.

«Это потрясающее место, Тони, но как ты думаешь, подойдет ли телевизор?»

Конференц-центр был полон людей, ищущих путь к такой силе, и продавцы пытались убедить их, что они его нашли. Всего было семьсот киосков, в которых работали мускулистые мужчины и женщины с воздушными грудями, раздававшие образцы со сложными ингредиентами, но с простыми названиями: Monster Milk, Devil’s Juice, Hemo Rage, Xtreme Shock.«Это самый быстродействующий усилитель тестостерона на рынке», — сказал мне Райан Келлер, директор по маркетингу компании Mutant, производителя «экспериментальных модификаторов мышц», указывая на продукт под названием Mutant Test. — Тогда есть Mutant Pump. Это для заядлых ребят ». Mutant Pump содержит запатентованное соединение под названием Hyperox, которое, согласно маркетинговым материалам, подталкивает производство оксида азота в организме «за все предыдущие пределы». Это позволяет мышцам оставаться наполненными кровью еще долгое время после тренировки.«Вы можете прекратить подъем, сесть в машину, и она все еще работает», — сказал Келлер. «Некоторые парни говорят, что это почти больно, становится так тяжело». Шоу использует аналогичную добавку под названием Dark Rage, предназначенную для увеличения количества красных кровяных телец. «Когда он пьет это, он возбуждается и танцует этот маленький танец», — сказала мне его девушка.

Кое-где среди продавцов было несколько человек, которые утверждали, что занимаются устранением повреждений. Я разговаривал со страховым агентом, который сказал, что у ее фирмы сильный «аппетит» к экстремальным видам спорта.Когда я спросил, возместит ли она сильному человеку, она нахмурилась. «Наверное, нет», — сказала она. «Мы занимаемся смешанными единоборствами, но если у них процент проигрышей в 50 процентов, мы не будем этого делать». Через несколько проходов я встретил Тома О’Коннора, врача из Хартфорда, который называл себя Метаболическим доктором. О’Коннор много лет занимался штангистом и лечил мышечную дисморфию — разновидность обратной анорексии. Состояние часто сопровождается навязчивым бодибилдингом, поддерживаемым анаболическими стероидами. «Это абсолютная эпидемия!» — сказал мне О’Коннор, наклонившись так близко, что я увидел, как его зрачки расширились, а на лбу выступили капельки пота.«Мужчины приходят ко мне сломленными и ранеными. Они приходят ко мне с проблемами сердца, либидо и эректильной дисфункцией ». Его решение: заместительная гормональная терапия в низких дозах. Вывеска над его будкой гласила: «Есть тестостерон?»

13 противоположных черт, разделяющих их на части

Наше общество недоброжелательно к слабым людям. Это потому, что большинство людей уважают «сильных мужчин». Но как узнать разницу? Вот как.

Взрослея, и мужчины, и женщины получают информацию о том, какое поведение приемлемо для их пола.Например, ожидается, что женщины будут заботливыми, дружелюбными, красивыми, худыми и добрыми, и это лишь некоторые из них. Предполагается, что мужчины должны быть сильными, бесстрастными, успешными, спортивными и конкурентоспособными.

Конечно, это лишь некоторые из прилагательных, которые используются при описании идеального мужчины или женщины. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как эти ожидания могут кому-то повредить? Я имею в виду, что стремление быть худыми и красивыми может быть одной из основных причин анорексии у девочек.

В то время как наше общество, кажется, более жестко относится к гендерным ожиданиям женщин, мужчины тоже не избегают Скотт-фри.Есть много вещей, которым мужчины должны соответствовать, хотят они того или нет. А если они этого не сделают, то могут столкнуться с негативными последствиями.

То, как наше общество определяет слабых и сильных мужчин, не всегда справедливо. Итак, вместо того, чтобы следовать традиционным взглядам на них, я хочу взглянуть на них с другой точки зрения и поговорить о различиях между этими двумя типами мужчин. [Читать: Почему большинство мужчин в реальной жизни почти все время чувствуют себя выхолощенными]

Характеристики слабых

Часто мы думаем о слабых мужчинах как о людях, которые плачут и слишком эмоциональны.Я имею в виду, в конце концов, большинство людей думают, что это признак слабости — проявление эмоций. Но так ли это на самом деле? Я бы сказал, что это не так. Итак, давайте взглянем на некоторые из характеристик слабых мужчин, которые я считаю, и посмотрим.

# 1 Ленивый. Мужчина, который весь день лежит на диване и не пошевелит пальцем, чтобы помочь жене, девушке или даже соседу по комнате по дому, — слабый человек.

Или, если он не выкладывается полностью на работе и просто делает меньше минимума, это лень.И что еще более важно, это один из главных признаков слабости мужчины. [Читать: Хватит лениться — Как противостоять и преодолевать свои отговорки]

# 2 Эгоистичный. Может быть, он никогда не думает об удовольствии своего партнера в постели, и это «бац бац, спасибо, мэм». Или он никогда не думает о нуждах других людей, кроме своих собственных. Это не то, что делает сильный мужчина, а скорее слабый.

№3 Пассивно-агрессивный. Слабые мужчины нередко проявляют пассивно-агрессивную позицию, чтобы добиться своего.Допустим, его жена или девушка хочет, чтобы он косил траву, и просит его сделать это. Он может согласиться с этим, заставив ее поверить, что он сделает все, но он этого не делает. Так поступают слабые мужчины.

# 4 Плохие слушатели. Если у его женщины был плохой день, или она просто хочет выговориться или хорошо поговорить, слабое означает, что на самом деле не слушай.

Они могут притвориться, но на самом деле они отключились. Может быть, они даже не будут пытаться выглядеть так, как будто они слушают, а вместо этого просто будут смотреть на игру по телевизору.

# 5 Неэмоциональный. Как я сказал ранее, многие люди думают, что слабые мужчины эмоциональны, а не бесстрастны. Так почему я думаю, что слабый не проявляет эмоций? Потому что у всех людей есть эмоции — это человеческая природа. Но только слабые из страха подавляют их. [Читать: 22 ранних признака плохого парня]

# 6 Не защищает свою женщину. Может быть, они в баре, и какой-то другой парень неуважительно относится к своей женщине. Все слабые мужчины либо проигнорируют это, либо, возможно, даже примутся за так называемое «веселье».«Сильный мужчина защищает ее любой ценой.

# 7 Не берет на себя. Слабые люди не строят планов. Черт возьми, они даже не зовут пиццу. Они заставляют других делать работу за них. Они действуют не как лидер, а как ребенок, о котором нужно заботиться.

# 8 Винит других людей. Большинство слабых мужчин винят других, потому что они никогда не берут на себя ответственность за свое поведение. Это всегда чья-то вина. Они отказываются смотреть на себя и на то, как они могут стать лучше, поэтому они всегда указывают пальцем на кого-то другого.[Прочтите: 14 вещей, которые вы говорите или делаете, которые выхолащивают вашего мужчину]

Характеристики силачей

С другой стороны медали — сильные люди. Это те, на кого мужчины должны стремиться быть похожими, и те, с кем женщины должны быть в отношениях. Итак, давайте посмотрим, чем сильные мужчины отличаются от слабых.

# 1 Лидер, стремящийся к работе. Сильные мужчины не просто бездельничают, позволяя накапливаться проблемам. Они видят, что нужно решить, находят решение и затем принимают меры.Они действуют как лидер. [Читать: 30 характеристик альфа-самца, которые делают вас настоящим альфой]

# 2 Забота и чуткость. В отличие от слабых мужчин, которые подавляют свои эмоции, сильные знают, что настоящий мужчина должен проявлять заботу и сочувствие к другим людям. Они добрые и любящие, не боятся показывать свои эмоции.

# 3 Коммуникатор хороший. Поскольку они подключаются к людям и заботятся об их отношениях, они знают, как общаться с людьми. Они знают, что, не разговаривая друг с другом, люди не могут хорошо ладить.[Читать: Вот как можно быть мужественным, не будучи придурком]

# 4 Самоотражающий. Сильным мужчинам нужно время, чтобы проверить себя. Они осознают свои действия и поведение. И они не только знают о них, они знают, почему они делают то, что делают. Они целенаправленны и обдуманны. Они знают свои сильные и слабые стороны. Они всегда стремятся стать лучше и лучше. Для них это приоритет. [Читать: Как превратиться из хорошего парня в настоящего мужчину]

# 5 Берет на себя личную ответственность. Поскольку сильные мужчины склонны к саморефлексии, следующий очевидный шаг для них — это взять на себя личную ответственность. Они знают, что для танго нужны двое.

Никто не существует в вакууме, поэтому они знают, что их поведение влияет на других людей и оказывает волновое влияние на жизни других. Итак, сильные мужчины следят за тем, чтобы они владели своими мыслями и поведением. Они не обвиняют людей, как слабые.

[Читать: Как быть настоящим мужчиной, каким он должен быть на самом деле]

Итак, вот и все — различия между слабыми и сильными мужчинами.Итак, джентльмены, если вы отождествляете себя со списком «слабых мужчин», то, возможно, пришло время внести изменения! Потому что нам действительно нужны более сильные мужчины в этом мире.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

Полное руководство по силам Исландии

Гиганты Исландии

Фотография Эмиля Доплера из Викимедиа, Creative Commons.Правок не внесено.

Я не знаю, что едят эти исландцы, но мне нужно пойти туда и попробовать кое-что из этого. — О.Д. Уилсон

В Исландии нет ничего нового в прославлении чистой силы. Возможно, наиболее очевидными историческими символами являются древнескандинавские боги, в частности Тор, бог грома, борьбы и плодородия, и Тир, бог войны и тактики. Оба были описаны как очень сильные и сильные, хотя Тир много использовал свой мозг, а Тор имел обыкновение разбивать вещи своим молотком.

Как ни странно это звучит, одним из величайших достижений Тора было поднятие кошки. Однако рассматриваемая кошка была кошачьим воплощением великого змея Миггаросормура, ужасного зверя, которое окружает землю и не может быть поднято, поскольку оно всеобъемлющее. Тор, однако, был достаточно силен, чтобы поднять его так высоко, что кошке приходилось поднимать заднюю лапу. Он не мог достичь невозможного и поднять его, но он подошел близко.

Фотография из Wikimedia, Creative Commons, автор — Мартен Эскил Виндж.Правок не внесено.

Когда древние боги были отлучены от исландской культуры во время перехода к христианству, а затем в ходе Реформации, сила все еще идеализировалась в мифах о троллях и гигантах и, конечно же, викингах и вождях исландских саг.

Эти саги наполнены сильными людьми, как ментально, так и физически, хотя конкретные герои считаются яркими представителями человеческой силы. Гуннар Хамундарсон и Скарфединн Ньялссон, оба из Brennu-Njáls Saga, были описаны как большие и сильные, причем Гуннар был в состоянии пронзить человека копьем, прежде чем использовать пронзенное тело в качестве дробящего оружия для оставшихся врагов.

Несомненно, небылицы о высоких людях, но некоронованный Король Силы, которого все еще превозносят как самого сильного человека, когда-либо ступавшего по исландской земле, — это Греттир «Сильный» Асмундарсон. Его физическая сила затмила героев прошлого и принесла ему его собственную сагу.

Фотография из Викимедиа, Creative Commons, Институт Арни Магнуссона. Правок не внесено.

Греттир был ленив, несколько глуп, скуп на животных и людей, и был прилежным убийцей. Однако исландцы забыли эти прискорбные черты характера и предпочитают говорить о его силе и доблести.

Греттир настолько известен своей сверхчеловеческой силой, что, если где-то в исландской пустыне стоит огромный камень, который неуместен, говорят, что Греттир Асмундарссон принес его туда. Такие камни называются «Grettistök» («Бремя Греттира»).

Настоящее английское название «Греттистёк» — «ледниковый беспорядок», и относится к скале, оставшейся после того, как ледник сдвинул ее с места. Возможно, это заблуждение включает в себя огромное наследие Греттира — наследие человека, который умер более тысячелетия.

Фотография из Викимедиа, Creative Commons, автор: Манфред Моргнер. Правок не внесено.

С приходом современности моряки и докеры стали новым воплощением чистой силы, сражаясь с жестокой Северной Атлантикой и неся с собой тяжелые бочки сельди, как пустые наволочки.

Географически и культурно изолированные, исландцы жили в своем собственном маленьком пузыре, плавая по неумолимой Атлантике и тренируясь в глиме, пока на сцену не вышел новый любимец: пауэрлифтер Скули Оскарссон.Такой же широкий, как и высокий (хотя он не был особенно высоким), Скули стал первым исландцем, побившим мировой рекорд в тяжелой атлетике, когда в 1980 году он поднял 315,5 кг в необработанной тяге.

И ох, как исландцы любили своего нового героя; мир наконец был вынужден признать, что они сильны! Всего четыре года спустя Исландия ворвалась на сцену стронгменов в полную силу, непреклонно требуя вернуть себе былую славу воинов и викингов.

Король силы: Йон Палл Сигмарссон

«Я сильнейший! Я викинг!» — Jón Páll

Йон Палл Зигмарссон, 1960 года рождения, вышел на сцену стронгмена не только с силой быка, но и со скоростью кошки и личностью настоящего шоумена.Первоначально культурист, эта грандиозная личность покорила нацию широкой улыбкой, легкими шутками и шутками, а также способностью каким-то образом превратить спорт силовых спортсменов в игру с участием аудитории.

«Ekkert mál fyrir Jón Pál!» — «Для Йона Палла не проблема!» — провозглашали исландские шестилетние дети на игровых площадках 1980-х годов, прежде чем попытаться сделать что-то невероятно сложное, например, залезть на крышу гаража или попытаться спуститься. вытаскивать с улицы рыхлые каменные плиты. Похоже, не было ни одной вещи, которую Йон Палл не мог бы сделать.

Впервые участвуя в соревнованиях World’s Strongest Man в 1983 году, он выиграл серебро — настоящее достижение для новичка. Через год он получил золото. Гордость нации, Йон Палл теперь был известен не только тем, что умеет обращаться с аудиторией, но и замечательным спортсменом-разносторонним спортсменом.

Соревнования стронгменов были по большей части статичными, но Йон Палл принес с собой то, что некоторые назвали бы ловкостью моряка, манерой поведения и настроем, которые навсегда изменили спорт.

Йон Палл сам называл себя самым быстрым стронгменом в мире, но признал, что у Билла Казмайера, его конкурента и Arch Rival (да, с большой буквы), были самые сильные ноги. Тем не менее, Йон Палл выиграл Казмайер в соревнованиях по становой тяге, где он выполнил рекордную становую тягу 532 кг (примерно 1173 фунта), за которой последовал рев: «Нет причин оставаться в живых, если вы не можете делать становую тягу!»

Билл Казмайер, 1981 год. Фотография из Wikimedia, Creative Commons, WI Connection. Правок не внесено.

Йон Палл был известен тем, что играл во время соревнований. Однажды он потанцевал небольшой вальс с подъемным камнем Húsafell, чтобы развлечь публику. В другой раз, когда хулиган крикнул: «Эскимосам, поторопитесь!», Йон Палл крикнул в ответ: «Я не эскимос! Я викинг! » перед тем, как поднять 500-килограммовую тележку.

Йон Палл был величайшим стронгменом своего времени и одним из величайших всех времен. Его короткая карьера принесла ему 16 чемпионских титулов и в общей сложности 30 медальонов, не считая выигранных им исландских титулов.Он четыре раза выигрывал титул Сильнейшего человека в мире, и его имя было внесено в Зал славы самого сильного человека в мире вместе с тремя другими.

Но, как и многие другие яркие огни, Йон быстро перегорел. 16 января 1993 года Йон Палл перенес остановку сердца из-за травматического разрыва аорты, который, вероятно, был результатом врожденной проблемы с сердцем, известной в его семье. Дефект, вероятно, усугублялся годами интенсивных тренировок и постоянным чудовищным поднятием тяжестей.

Его легенда вдохновляла исландцев на долгие годы и полностью закрепила силовую атлетику как часть национального имиджа Исландии. Йон Палл был национальным героем и почти святым в глазах своих соотечественников.

Йон Палл Зигмарссон умер в молодом возрасте 33 лет в своем тренажерном зале, занимаясь тем, что любил больше всего: становой тягой.

Наследник престола: Магнус Вер Магнуссон

«… Уловка в том, чтобы слабых мест почти не было.»- Magnús Ver

Начав свою карьеру несколько скромно, Магнус Вер стал «резервным участником» в World’s Strongest Man в 1991 году после того, как Йон Палл был вынужден покинуть поле из-за травм. Он оставался скромным в течение пяти минут, прежде чем продолжить и сделать то, что исландцы считали поступком Йона Палла: он победил. Самое смешное? В тот момент он не собирался быть сильным человеком.

Магнус был молод и энергичен, Малыш на Соревновании, Красавчик, и, возможно, даже быстрее и проворнее своего предшественника.Позднее время провозгласило его одним из самых техничных силачей в истории, сочетающим в себе систему легкой атлетики и взрывную скорость Йона Палла с впечатляющей статической силой, которая позволила ему превзойти многих профессиональных пауэрлифтеров. Он даже снял знаменитый О. Уилсоном и был провозглашен феноменальным атлетом в своей весовой категории.

Фотография из Викимедиа, Creative Commons, автор: Макс Д. Редактирование не производилось.

Магнус Вер еще трижды выигрывал соревнование «Самый сильный человек в мире», что соответствует рекорду Йона Палла из четырех выигранных чемпионатов.Он доминировал в 90-х, как Йон Палл доминировал в 80-х до него, хотя его считали «несколько меньше», чем среднестатистический стронгмен, весивший 1,9 м и 130 кг (6 футов 3 фута и 290 фунтов).

Магнус Вер, возможно, не был шоуменом, которым был Джон Палл, но он тоже быстро улыбался и смеялся, поддерживая стереотип добродушного гиганта, который начали представлять исландские силачи. Они были большими и сильными и знали это, и им нечего было доказывать — особенно мальчики с фермы из восточных фьордов, они уже доказали, что они себя хорошо зарекомендовали во время того или иного рыболовного сезона.

Наследие Магнуса Вера более тесно связано со стронгменами будущего, чем когда-либо до него, поскольку он стал владельцем спортзала Йона Пала после его смерти и управляет им по сей день. Однако название отличается от оригинального Gym 80. Теперь это известное место, настоящее Гнездо гигантов и Мекка для всех силачей, посещающих Исландию: Jakaból

Конечно, тренажерный зал, ориентированный на стронгменов, построенный стронгменом для других стронгменов, — это не обычная студия матрасов для беговой дорожки, гирь и йоги.Большая часть оборудования изготовлена ​​из необработанного бетона и стали и изготовлена ​​самим Магнусом Вером.

Тренажерный зал Jakaból расположен в центре района Брейдхольт, в окружении многоквартирных домов, в скромном одноэтажном доме за мини-маркетом, отмеченным единственной маленькой вывеской.

В свои 54 года Магнус Вер больше не участвует в соревнованиях, но по-прежнему судит на международном уровне и тренирует силачей мирового класса. Он живет в Рейкьявике и до сих пор может с легкостью отжимать собственный вес.

Тихие годы

Тринадцать лет подряд исландцы забирали домой медальоны с соревнований «Самый сильный человек в мире», восемь из которых были золотыми. Исландия, уступающая только США, выиграла в общей сложности 19 медальонов.

После того, как Магнус Вер перестал участвовать в международных соревнованиях, в Исландии было много силачей, но ни один из них не приблизился к уровню Йона Палля и его преемника. Великие силачи, такие как Хьялти ‘Орсус’ Арнасон и Торфи ‘Loðfíllinn’ Олафссон добились отличных результатов, хотя медальоны в рейтинге «Самый сильный человек мира», казалось, были недосягаемы.

Постепенно гиганты и пауэрлифтеры, составлявшие армию исландских силачей, начали уступать место другим спортсменам. Прямые трансляции прекратились, а такие мероприятия, как Vestfjarðavíkingurinn («Викинг Вестфьордов»), местные исландские соревнования, потеряли свое место в прайм-тайм и оказались зажаты между новостными комментариями и воскресными утренними мультфильмами.

Начали преобладать фитнес-формы для людей со средним телосложением.Соревнования по кроссфиту стали популярнее, и с приходом Гуннара Нельсона смешанные единоборства начали набирать обороты. И тогда, конечно, любовь страны к футболу росла.

Стронгмены старели, их заменяли более динамичными. Однако глубоко в сердцах людей все спортивные победы были связаны с силой и доблестью, которые были связаны с наследием викингов, закрепленным правлением Йона Палла.

Фотография из Викимедиа, Creative Commons, сделана Харальдуром Дином Нельсоном.Правок не внесено.

Сила стала неотъемлемой частью исландской национальной идентичности — мы были маленькими, но мы были самыми сильными. Может быть, это как-то связано с «характером» и харизмой многих силачей в стране. Они были личностями и артистами, такими же, как спортсмены, и люди любили их не только за их силу, но и за имидж, который они отстаивали: героев ярких и смелых, добрых и жизнерадостных.

Постепенно этот вид спорта угас, хотя в знак минувшей золотой эры исландские силачи все еще упоминались в спортивных секциях.Пока, конечно, не поднялась Гора.

Новая эра: горные прогулки в

Фотография из Викимедиа, Creative Commons, автор — Паула Р. Лайвли. Правок не внесено.

Жил-был довольно тощий, но очень высокий парень, который играл в баскетбол. Потом он получил травму и больше не мог играть. Итак, он начал поднимать тяжелые предметы. Он оставался очень высоким. Однако он не остался очень худым.

Hafþór Júlíus Björnsson (англ. Hafthor Bjornsson) вышел на сцену стронгмена в 2008 году под руководством Магнуса Вера, когда он начал тренироваться в спортзале Jakaból.Год спустя он начал соревноваться в Powersports. При росте 206 см (6,9 футов) и среднем весе 110 кг (240 фунтов) с максимальным заявленным весом около 200 кг (440 фунтов) Хафдер Бьорн огромен даже для силача.

Фотография из Викимедиа, Creative Commons, фото Эллен Финч. Правок не внесено.

Один только его размер позволил ему доминировать на соревнованиях исландских стронгменов, хотя какое-то время ему приходилось бороться за то, чтобы добиться легендарного статуса Йона Палла или Магнуса Вер. К счастью, по состоянию на 2018 год Хафтору Юлиусу удалось достичь этих новых высот, официально выиграв соревнование сильнейших мужчин в мире.

Это, как ясно видно из названия, означает, что он самый сильный человек в мире.

Даже если такому знаковому титулу все же удалось ускользнуть от него, у него есть множество титулов, которыми он может похвастаться, одним из которых является чемпион мира по метанию бочонков (7,15 м). Что еще более важно, он — единственный живой человек, который побил рекорд эпохи саги, неся мачту 640 кг (1411 фунтов) длинного корабля викингов Ормуринн Ланги целых пять шагов, побив 1000-летний рекорд Ормура Сторольфссона. .

Согласно легенде, сорок человек подняли мачту до плеч Ормура, и он сделал три шага, прежде чем сломал себе спину и упал на землю. Хафдер, однако, сделал пять шагов, ни разу не упал, и его спина была в порядке.

Хафдер, возможно, даже более известен, чем Йон Палл и Магнус Вер вместе взятые. Голливуду пригодился человек размером с Хафдора, и в 2013 году он стал третьим человеком, сыгравшим роль Грегора Клигана по прозвищу «Гора» в сериале HBO Игра престолов .

Два актера взяли на себя роль до него, но из-за конфликтов в расписании шоу потребовалась новая Гора, и они нуждались в ней быстро. К счастью, в тот момент они снимались в Исландии, где гиганты выращиваются в небольшом спортзале в Брейхольт.

В то время Хафдер уже выигрывал две бронзовые медали в соревновании «Самый сильный человек в мире» и множество других титулов. Несмотря на то, что он был ниже, чем его действующие предшественники, его огромная масса более чем компенсировала недостающие дюймы.

Выход Hafór на международную сцену развлечений побудил исландцев на мгновение отвлечься от футбольных матчей. Маленький, но гордый народ обратил свой взор на следующего возможного завоевателя мира. В конце концов, исландцам нравится тот, кто напоминает миру, что их может быть немного, но они все равно классные.

Hafþór стал нарицательным в одночасье и открыл свой собственный тренажерный зал Strongman, который, конечно же, находится в промышленном районе с одной маленькой вывеской.

У Хафтора были более бурные отношения с прессой, чем у его предшественников. Первоначально это было связано с совершенно иной средой, с которой ему приходилось иметь дело в эпоху социальных сетей и мгновенных новостей.

Сцена Strongman также сильно отличается, и в телевизионных передачах больше нет сегментов всех участников, которые вместе отдыхают в горячих ваннах и добродушно подшучивают друг над другом. Он живет в более тяжелом и холодном мире чистого профессионализма, агентов и выступлений в СМИ.

На данный момент Хафдер ушел из игры, так как сосредоточился на своей карьере силача. Это означает, что нужно есть и заниматься спортом, все время биться о бетонные плиты и, что более важно, выигрывать в умственной битве, которая начинается после подъема нечеловеческого веса.

Сильные деятели Исландии сегодня

Даже в Исландии, стране, считающейся естественной питательной средой для людей, генетически предрасположенных к силовой атлетике, силачский спорт не лишен разногласий.Как нация, рано потерявшая яркую звезду, люди слишком осознают потенциальную опасность чрезмерной работы своего тела, чтобы достичь божественной силы саг о викингах.

Споры о гормонах роста и стероидах никогда не утихают, но, возможно, диетическое безумие, которое идет рука об руку с тренировками силачей, является самым устрашающим аспектом их образа жизни; готовясь к соревнованиям, Хафдер, например, ест одиннадцать (да, ОДИННАДЦАТЬ) приемов пищи в день, чтобы поддерживать свою массу и накормить мышцы.Это не включает добавленный фруктовый сок, который он постоянно пьет, чтобы «получить больше калорий».

Беглый взгляд на его диетический план подготовки к соревнованиям показывает астрономическое ежедневное потребление пищи, которое включает 14 яиц и 2 кг мяса и рыбы.

Ther также является новым осложнением славы вне спорта. Во времена Йона Палла и Магнуса Вера они были в первую очередь сильными людьми и лишь изредка появлялись в рекламе, основываясь на том факте, что они были сильнейшими мужчинами в мире.

Слава Хафтора, однако, связана с шоу-бизнесом, и его публичный имидж связан с его персоной из Игры престолов, Грегором Клиганом — до такой степени, что он стал просто известен как Гора.

Он также запустил свои собственные продукты, начиная от спортивного снаряжения и заканчивая алкоголем, причем почти все они либо указывают на его место в шоу-бизнесе, либо прямо ссылаются на него, а не на его авторитет. Но опять же, мужчине нужно есть, и в случае с Хафдором его счет за продукты выходит далеко за рамки нелепого.

Острая конкуренция, кажется, превратила внешний вид жизни современного сильного человека в тяжелый мир, в котором мало места для шуток и веселья. Конечно, никто не играет роли Шоумена или Новых голубых глаз, как Йон Палл и Магнус Вер. Хафдер живет в совершенно ином мире, где не только конкуренция без шуток, но и соблазн коммерческой ценности приобрели более широкую основу, чем раньше.

Тем не менее, это не сильно меняет.Спорт по-прежнему остается спортом. Рекламные ролики, телешоу и контракты на фильмы никогда не лишат сердца соревнования, которое требует полной самоотдачи от своих специалистов, ежечасно, каждый день. Неважно, являетесь ли вы кинозвездой, владельцем спортзала, торговым представителем или учителем средней школы. Он требует жертв в виде переутомленных тел, находящихся на грани божественности, и обещания места среди достойных, как сказано в исландских историях, сколько помнит нация.

Что бы ни говорили, чтобы быть сильным, нужна сила. Возможно, нам больше не нужны рыбаки, которые могут поднимать камни Фулстеркур, но многие местные жители по-прежнему обращаются к внутренней ценности силы как к олицетворению стойкого духа. Может быть, на самом деле речь не шла о силе в той форме, которую мы видим сегодня, но о стойкости, необходимой для ее достижения. Ибо, как говорится; Тяжелые времена никогда не продолжаются, но крутые люди живут.