Содержание
Он мне жизнь сломал. Или починил?
Недавно я опубликовал статью о том, как важно не обсуждать с партнером прошлые отношения. Но здесь есть проблема, которая заслуживает отдельного рассмотрения. Это незавершенные связи и негативный опыт прошлого, которые мешают строить семью в настоящем.
Мы все люди и допускаем ошибки, поэтому у любого, даже самого осознанного человека в багаже воспоминаний могут оказаться разные грузы – в том числе травмирующие, созависимые или просто незавершенные отношения.
Мы можем не обсуждать их с партнером – и я по-прежнему уверен, что это самое правильное решение. Но мысли, сны, образы и эмоции могут настигать нас снова и снова.
Порой мы годами живем с этой ношей, не в силах по-настоящему принять ее. Иногда кажется – вот оно, принятие, ура, я уже спокойно воспринимаю свой опыт. Но проходит некоторое время, и мы снова чувствуем, как ненавидим того, кто оскорбил или не принял нас, испытываем вину перед несправедливо обиженным – пусть даже все это произошло много лет назад.
Дело в том, что эмоции всплывают не сразу, а порциями, высвобождаясь постепенно. Поэтому работа с ними – дело не одного дня. Первый, самый главный шаг – принять свои эмоции в том виде, в каком они существуют или появляются. Мы часто отрицаем их, отказывая себе в праве злиться и чувствовать себя несчастными. Это происходит из-за желания быть хорошими – или хотя бы выглядеть таковыми. Многим, думаю, знакомы рассуждения из серии: «Я должна принимать произошедшее, оно мне во благо, это было уроком судьбы, а мужчина – моим учителем!» Только под ними – огромный гнев на того, кто пренебрег нами или не оправдал ожиданий.
Принятие того, что есть – отличная вещь. Но принимать нужно все-таки то, что действительно происходит. Вместо этого мы часто пытаемся натянуть желаемое на реальность, а потом принимать эту выдуманную историю. Попытки самообмана происходят неосознанно, мы сами верим в свое фальшивое смирение, особенно если оно позволяет нам выглядеть благородно.
Например, когда что-то произошло несколько лет назад, кажется глупым переживать, и мы запрещаем себе это. Злопамятность – однозначно осуждаемое качество. И сложно признаться, что мы все еще гневаемся на кого-то, когда окружающие говорят: «А, забудь, это же было так давно».
Получение одобрения от общества – тема, которую я рассматривал в материале по самооценке. А здесь мне бы хотелось вернуться к нашим эмоциям. Когда мы не даем себе прожить чувства, обесценивая их под разными предлогами, помочь может осознанность, отслеживание собственных мыслей и ощущений.
Без принятия эмоций никак не обойтись. Очень важно принимать себя со всей своей злостью, обидой, негативом. Не стоит предаваться им круглые сутки, конечно, но если не давить их, они и не будут фонтанировать долго. Наши чувства живут много лет только потому, что мы не даем им толком выйти, постоянно останавливаем себя: сначала нам слишком больно, а потом кажется – вроде давно все было, ладно уж.
А ведь обида на бывшего партнера может быть очень сильной. В отношения мы вкладываем самые серьезные ожидания и надежды. И если яркие мечты, которые мы лелеяли, разбиваются, это может ощущаться как крах всей жизни. Боль нужно разрешить себе прожить – вместе со злостью на того, кто разбил наши надежды. Странно было бы вот так просто и радостно вспоминать мужчину, который нанес вам серьезную рану и заставил усомниться в собственной значимости, правда? Если нам делают больно, нормально злиться. Позвольте себе прожить эмоции, но постепенно. Мы могли годами не позволять себе чувствовать, поэтому сразу все выпустить не получится, да и было бы слишком тяжело.
И только после того, как мы дадим себе возможность быть не «хорошей девочкой», а честно – женщиной, которую обидели – тогда можно попробовать напомнить себе, что на самом деле тяжелые встречи и травмирующие отношения были не случайны. И даже самые неприятные эпизоды жизни научили вас чему-то, подтолкнули к развитию. А в конечном итоге привели к тому, что есть сейчас, позволили начать внутреннее саморазвитие. Это только наш выбор – как реагировать на сложности и удары судьбы. Мы можем сломаться, а можем сделать боль поводом для роста.
Есть теория, что судьба через тяжелые события просто учит нас. По-другому мы не понимаем, и она поступает жестоко – лишь бы дошло. Может быть, так оно и есть. Одно можно сказать точно – почти никто не развивается по собственному почину. Большинство к этому толкают обстоятельства, и часто – крайне неприятные. А ведь постоянное саморазвитие – залог нашего счастья. Получается, многое из того, что представляется нам ужасным, в конечном итоге ведет к исполнению мечты.
Например, не встретив мужчину-манипулятора, вы не были бы им обмануты, не испытывая боль, не отправились бы к психологу, который помог вам стать более гармоничной. А это уже впоследствии помогло вам встретить мужчину вашей мечты, с которым вы обрели счастье. В итоге получается, что манипулятор, жертвой которого вы стали, подтолкнул вас к достижению цели. Вам не кажется, что не питать к нему любви – прямо-таки черная неблагодарность? :)
А если серьезно, испытывать любовь и признательность к тому, кто сделал по-настоящему больно – к такому идут много лет. К этому не нужно стремиться специально и точно не стоит подобное из себя выдавливать.
Чувствуйте то, что чувствуете – здесь важна честность. Никакая любовь не появится, пока вы не проживете те негативные эмоции, которые у вас вызвала ситуация. Вы сами выбрали этого человека, возможно, ваша душа выбрала его. Он стал орудием в руках судьбы и дал вам лучшее, что имел. Что поделать, если лучше у него ничего не было. :)
Вадим Куркин
В Минфине рассказали, как утечка биометрии может сломать человеку жизнь
https://ria.ru/20210518/biometriya-1732813562.html
В Минфине рассказали, как утечка биометрии может сломать человеку жизнь
В Минфине рассказали, как утечка биометрии может сломать человеку жизнь — РИА Новости, 18.05.2021
В Минфине рассказали, как утечка биометрии может сломать человеку жизнь
Компрометация биометрических данных — это самое страшное, что может произойти, это может сломать человеку жизнь в «цифровом будущем», заявил заместитель… РИА Новости, 18.05.2021
2021-05-18T15:02
2021-05-18T15:02
2021-05-18T15:02
технологии
министерство финансов рф (минфин россии)
алексей моисеев
россия
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/0c/1564616011_0:137:3156:1912_1920x0_80_0_0_145ffa2fe393311be8ccfbad4bdbba9b.jpg
МОСКВА, 18 мая — РИА Новости. Компрометация биометрических данных — это самое страшное, что может произойти, это может сломать человеку жизнь в «цифровом будущем», заявил заместитель министра финансов РФ Алексей Моисеев.»Компрометация биометрических данных — это самое страшное, что может произойти. Если человек доверил экосистеме — неважно, частной или государственной — свои биометрические данные, и эта система не оправдала его доверия, то у человека в цифровом будущем сломана жизнь», — заявил Моисеев на конференции РБК и НКР.Он пояснил, что поменять биометрические данные невозможно, в отличие от, например, пин-кода на карточке, паспорта, фамилии и так далее.Моисеев неоднократно выражал опасения по поводу возможных утечек биометрических данных населения. По его мнению, требования к защите такой информации должны быть значительно выше.
https://ria.ru/20190615/1555581257.html
россия
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e4/02/0c/1564616011_213:0:2944:2048_1920x0_80_0_0_ba4e521dff82c9ab3ecdcf1392053eed.jpg
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
технологии, министерство финансов рф (минфин россии), алексей моисеев, россия
МОСКВА, 18 мая — РИА Новости. Компрометация биометрических данных — это самое страшное, что может произойти, это может сломать человеку жизнь в «цифровом будущем», заявил заместитель министра финансов РФ Алексей Моисеев.
«Компрометация биометрических данных — это самое страшное, что может произойти. Если человек доверил экосистеме — неважно, частной или государственной — свои биометрические данные, и эта система не оправдала его доверия, то у человека в цифровом будущем сломана жизнь», — заявил Моисеев на конференции РБК и НКР.
Он пояснил, что поменять биометрические данные невозможно, в отличие от, например, пин-кода на карточке, паспорта, фамилии и так далее.
Моисеев неоднократно выражал опасения по поводу возможных утечек биометрических данных населения. По его мнению, требования к защите такой информации должны быть значительно выше.
15 июня 2019, 08:00
Почему банки убеждают нас сдавать биометрию
Запретное любопытство может сломать жизнь
О пагубном воздействии наркотических средств и психотропных веществ, их аналогов на организм человека (особенно молодого) часто пишут в различных средствах массовой информации. Иногда такие примеры можно наблюдать и рядом с нами. Но не СМИ, ни примеры друзей, знакомых, совершенно посторонних людей иногда не останавливают молодежь от желания перейти грань. Грань, за которой, как им кажется, будет только весело и необычно, будет круто.
Так думал и Юрий.
Юрий – студент одного из высших учебных заведений нашей столицы. Ранее в его биографии не было темных пятен. К уголовной и административной ответственности он не привлекался, положительно характеризовался по месту учебы.
В один из летних дней Юрия нашли лежащим под балконом квартиры, где он проживал, с тяжелыми травмами, характерными для падения с высоты.
Оказалось, что за несколько дней до произошедшего, через Интернет у незнакомого лица за 50 долларов США Юрий приобрел 4 грамма «травы». Купил, так как хотел испытать на себе действие этого «волшебного», как ему казалось, средства.
Испытание купленной «травы» Юрий решил провести незамедлительно и часть ее сразу выкурил. Ему стало плохо, наступило помутнение рассудка. Он решил выйти на балкон… Все последующие события Юрий помнит плохо, так как очнулся только тогда, когда уже лежал на земле под балконом своей квартиры.
Юрия доставили в больницу, а оставшуюся часть «травы» изъяли. Эксперты определили, что это не что иное, как опасное наркотическое вещество – марихуана.
Он выжил, но навсегда остался инвалидом.
Более того, за приобретение и хранение опасного наркотического вещества в отношении Юрия было возбуждено уголовное дело, его осудили по ч.1 ст.328 УК Республики Беларусь.
В данном случае суд, конечно же, учел тяжелое состояние здоровья студента и нуждаемость в прохождении лечения в условиях стационара, его личность. Но это не освободило его от ответственности за содеянное.
Санкция ч.1 ст.328 УК Республики Беларусь предусматривает только наказания в виде ограничения свободы на срок до пяти лет или лишения свободы на срок от двух до пяти лет.
Это уголовное дело достаточно ярко показывает, как запретное любопытство может испортить не только репутацию (наличие судимости за преступление и вытекающие из этого последствия, ограничения), но и всю жизнь.
К сожалению, имели место и случаи смертей несовершеннолетних и молодежи вследствие употребления наркотиков.
Достаточно заглянуть на странички в социальных сетях этих ярких, молодых, жизнерадостных людей и понять, что им уже никогда не вернуть эти мгновения и не прожить интересную и насыщенную жизнь, не встретить свою любовь, не обнять своих родных, близких, друзей лишь из-за одного неверного шага или такого же запретного любопытства. Страшно осознавать, что цена роковой ошибки так высока.
А сколько других тяжких последствий может наступить от употребления наркотиков: СПИД и гепатиты В, С (свойственные для тех, кто употребляет наркотики внутривенно), интеллектуальная деградация, несчастные случаи, самоубийства, бездетность и многие другие. Этот список можно продолжать долго.
Главное знать об этом, а иногда и распознать свою проблему, вовремя подумать и остановиться, обратиться за помощью. Это под силу каждому человеку.
Есть еще одна проблема, которая может встретиться тебе на пути. Она связана с вовлечением несовершеннолетних и молодежи в сбыт наркотических средств и психотропных веществ.
Помни, что нужно всячески пресекать любые попытки вовлечь тебя в распространение наркотиков. То, что выглядит безобидно снаружи и завлекает тебя возможностью хорошо заработать, на деле опасная игра с законом. Тот, кто предлагает сделать такое на самом деле игрок, перекладывающий всю полноту ответственности на тебя. И если ты окажешься за пределами этой игры, тебе быстро найдут замену. Но твоя судьба и твое будущее могут оказаться разрушенными. Разве ты хочешь быть пешкой в чужой игре?
Мы не зря с самого начала подчеркнули, что говорится и пишется о наркотиках, серьезнейшей ответственности за их распространение много. Думаю, всем вам известно, что теперь уголовная ответственность за незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов (части 2 — 5 статьи 328 Уголовного кодекса) наступает с 14 лет, а минимальный срок наказания за сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов – 5 лет лишения свободы с конфискацией имущества или без конфискации.
Если же сбыт наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов совершен на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей, лечебно-трудовом профилактории, в месте проведения массового мероприятия либо заведомо несовершеннолетнему, то наказание за такое преступление – только лишение свободы на срок от 8 до 15 лет (для несовершеннолетних – до 12 лет) с конфискацией имущества или без конфискации.
Альтернативного лишению свободы наказания при сбыте нет. Думаем, ты понимаешь, что это значит.
Так, например, несовершеннолетний учащийся одной из средних школ города Минска И. будет отбывать наказание в виде 9 лет лишения свободы в воспитательной колонии за сбыт вещества растительного происхождения, содержащего в своем составе особо опасное психотропное вещество несовершеннолетнему и нескольким совершеннолетним лицам.
Учащийся профессионально-технического колледжа Д. проведет в воспитательной колонии 8 лет за сбыт 1 лицу вещества растительного происхождения, содержащего в своем составе особо опасное психотропное вещество.
И это еще не самые большие сроки наказания, назначенные судом за совершение таких преступлений.
Но самое главное наказание в таких случаях — сломанная жизнь, лучшие годы которой пройдут за колючей проволокой, вдали от родных и близких. Подумай, сколько лет тебе будет, когда ты сможешь выйти на свободу? Сможешь ли ты заново построить свою жизнь, найти свое призвание, получить достойное образование и вернуть тех, кого, может быть, потеряешь безвозвратно….
Правильный выбор ты можешь сделать только сам. Мы верим в тебя.
Уайлдер сломал руку в проигранном бою с Фьюри :: Единоборства :: РБК Спорт
О травме боксера рассказал его тренер Малик Скотт. По его словам, с Уайлдером сейчас все в порядке
Читайте нас в
Новости
Новости
Фото: Al Bello/Getty Images
Американский боксер Деонтей Уайлдер получил перелом руки в поединке против британца Тайсона Фьюри. Об этом в интервью ESNews рассказал тренер американца Малик Скотт.
«С ним все нормально. Он рассек губу, сломал руку, сломал палец, костяшку, что-то в этом роде. Но жизнь продолжается», — сказал Скотт.
«Лучший бой в истории бокса». Что говорили после боя Фьюри и Уайлдера
Поединок Фьюри и Уайлдера прошел в Лас-Вегасе и завершился нокаутом в 11-м раунде. Благодаря победе британец сохранил чемпионский пояс по версии Всемирного боксерского совета (WBC) в супертяжелом весе.
Сообщалось, что Уайлдер был отправлен в больницу после поединка против Фьюри. Это было сделано в качестве меры предосторожности из-за того, что американец пропустил в бою много ударов. Газета The Sun позже отметила, что на ночь его в больнице оставлять не стали.
Автор
Иван Витченко
Участница Паралимпиады всадница Полякова: лошадь меня сломала, лошадь и вернула к жизни — Спорт
ТОКИО, 27 августа. /ТАСС/. Юлия Полякова попала на Паралимпийские игры в Токио, вскочив на ступеньку уходящего поезда, — российская всадница получила возможность выступить на Играх, заменив другую спортсменку российской сборной, лошадь которой в самый ответственный момент захромала. Это спорт, такие вещи случаются. Но не со всеми случаются истории, подобные той, что пришлось пережить матери трех детей, успешной женщине, оказавшейся парализованной в 33 года. Это произошло с ней всего около полутора лет назад — в начале 2020-го.
На эту тему
«Я изначально занималась конкуром, у меня были выездковые лошади, и это было моим хобби — упражнялась и готовила лошадей под выездку. Конкур — это мое. Когда прыгаешь метр, ты получаешь адреналин на этой высоте, и хочется еще выше. И если лошадь тебе позволяет, это моральное удовлетворение. Я доходила до высоты 140 см, а потом все с нуля, потому что эту лошадь сразу покупали. А два года назад заезжала молодую лошадь и упала, не успев на нее сесть. Сломала шею и оказалась полностью парализована», — рассказала ТАСС Полякова.
«Семья просто в шоке была, а я к судьбе так отношусь — раз это случилось, значит зачем-то это нужно было, — сказала всадница. — Теперь выяснилось зачем — я на Паралимпиаде, а ведь я всегда мечтала выступить на крупных стартах, у меня всегда были такие амбиции. Не случись всего этого, оказалась бы я здесь? Вряд ли — Россия на Олимпиаде в конкуре вообще не выступает, у нас таких лошадей в России попросту нет».
Восстановиться помогла лошадь
Оказавшись парализованной, Полякова не думала о паралимпийских целях, главным для нее было восстановление, а первым желанием — снова сесть на лошадь. «Я знала, что мне нужно сесть на лошадь, и сделать это нужно как можно скорее. Когда все это случилось, меня срочно прооперировали — был сломан шейный позвонок, туда поставили железную пластину. Потом отпустили домой — дело было в разгар ковида, а я рвалась в коридор, чтобы ездить на ходунках. Меня в палату гонят, а я говорю «мне надо ходить», — поведала спортсменка.
Полякова сразу же обозначила задачу работавшей с ней массажистке: «Я сказала ей, что мне надо любым способом оказаться с лошадью, как угодно, хоть ползком — лошадь меня сломала, лошадь меня и восстановит. Я понимала, что пока я не сяду на лошадь, дело не пойдет, сколько бы массажист с тобой не занимался. Вопрос в мышечной памяти в том числе — надо было вспоминать, как это делалось».
На эту тему
С задачей всадница справилась, добралась до лошади, на которой ее водили по кругу «в ручном режиме». «Я сразу почувствовала, как начала «включаться» спина, — отметила Полякова. — Связи, сигналы, которые раньше передавались через спинной мозг, начали появляться снова. Ту лошадь звали Майра, это была лошадь моей сестры, она мне дала ее покататься — небольшого росточка, спокойная, беспородная, точнее помесь пород. Потом на ней же я выступила на первом своем чемпионате Московской области по паралимпийским видам. Понимала ли она, что со мной было? Думаю, не особо».
«Майра была очень удобной, и ни на одной другой лошади я сидеть на тот момент не могла — любая тряска у меня вызвала реально сильную боль, — рассказала спортсменка. — Мне нужно было что-то спокойное, что-то, что еле бегает, и Майра мне подошла — на первых соревнованиях мы выиграли два дня из трех, потом я оказалась на чемпионате России, поехала туда уже на другой — Твенти ван, удобный, статный, большого роста — тяжеловато было, он более амплитудный, но есть такое слово — «надо». С ним я выиграла чемпионата страны и попала в сборную».
«Семья — это очень важно»
Конный спорт в олимпийской семье всегда стоял особняком — удовольствие это недешевое, позволить себе такое может не каждый. «Да, финансово это очень непростая ситуация, — подтвердила Полякова. — Выехать на турнир — и я говорю про рядовые старты в той же Европе, это колоссальные деньги. Чтобы выехать на турнир, и стать там не последним, должна быть действительно хорошая лошадь, которая стоит немалых денег. Плюс тренер, который эту лошадь не «ушатает», а выведет дальше, «в люди».
«Мои родители — преподаватели философии в МГУ, и никакого отношения к конному спорту не имеют, но в девять лет я сказала им — «хочу ездить на лошадке», — рассказала спортсменка. — Я сама нашла, где мне заниматься, нашла бесплатный кружок — семья была далеко не богатой, и маме с папой оставалось только дать согласие на мои занятия. Маме это было непросто, но она написала заявление, чтобы меня приняли. Сейчас родители дома, с детьми, а мы с мужем здесь, в Токио».
«Когда со мной все это случилось, конечно, финансово было непросто — я перестала работать, и все заботы легли на плечи мужа — он у меня тренер, мастер спорта по конкуру, я его тоже на конюшне «нашла», — рассмеялась Полякова. — Юрий взял моих лошадей, стал и с ними работать, и сестра помогла — она тоже пошла по моим стопам, на шесть лет меня младше. Мы вместе справились. Семья — это очень важно для человека».
Риск оправдался
«Перед выездом команды в Нидерланды мне сказали — ищи лошадь, у нас человека в команде не хватает, — рассказала Полякова. — Найдешь — поедешь. Это был риск со стороны нашего главного тренера Евгения Руднева — мне одолжили лошадь перед самым выездом в Нидерланды, я на ней не ездила. Но он взял на себя такую ответственность. Однако и мне не хотелось его подставить, ведь мне доверили. Мы поехали и выполнили квалификацию на Игры».
«Я очень хочу поблагодарить Евгения Руднева и Владислава Колосова, — отметила Полякова. — Если бы не они, меня здесь, наверное, не было. Когда я получила травму, Колосов, бывший троеборец, сразу позвонил мне и сказал «восстанавливайся быстрее, возьмем тебя в команду». Ориентировал меня, где нужно выступать, что нужно делать. Когда показала себя, меня заметил Руднев. Он очень классный — менеджер, который все организовывает для нас. Это бесценный человек, благодаря которому наша голова от организационных вопросов свободна. Решает вопросы от логистики до сена и опилок, до кормов».
На эту тему
«И, конечно, благодарю наш Паралимпийский комитет России. Если бы не они, не было бы ни сборов, ни поездок, ничего», — добавила всадница.
Полякова тренируется в конноспортивном клубе «Отрада». «Клуб у нас очень хороший — один из московских клубов, где созданы все условия как для людей, так и для лошадей, — отметила спортсменка. — Есть разные клубы, но в нашем очень домашняя атмосфера, с деревянными, комфортными конюшнями — не бетонными. На Олимпиаде оттуда выступала Мария Шувалова, еще есть Наталья Жаворонкова — она тоже должна была выступать на Паралимпиаде, они зарабатывали командную путевку — набирали баллы, выступали. Она давно в составе паралимпийской сборной, но не смогла поехать — захромала лошадь. В итоге поехала я — человека в команде не хватало».
«Условия в Токио просто отличные, хорошие конюшни с большими денниками, грунт, все на высшем уровне, — поведала Полякова. — Кондиционеры — жара на улице 40 градусов, но лошадям комфортно. На поле, на солнце очень тяжело. Но рядом с полем тоже куча боксов, где можно охладиться после разминки или старта».
Полякова поделилась планами на дальнейшие выступления на Паралимпиаде. «Сейчас после первого дня соревнований я была восьмой, — сказала она. — Конечно, хотелось бы выступить лучше, и, наверное, я свои «косяки» понимаю. С техническими протоколами еще предстоит разбор, чтобы завтра исправить ошибки, на которые обратили внимание судьи. Нам, надеюсь, еще выступать в командном турнире, а потом, через день, поедем фристайл — кюр, произвольную программу под музыку. Туда я попала — там выступают восемь сильнейших. Прыгнула на подножку уходящего поезда — как в Нидерландах, в последний момент».
Coцсети: Интернет и СМИ: Lenta.ru
Американка Даймонд Гарретт (Diamond Garrett) из Уэст-Палм-Бич, штат Флорида, чудом осталась жива после девяти огнестрельных ранений. Нападение, жертвой которого девушка стала случайно, навсегда изменило ее жизнь: она осталась прикована к инвалидному креслу. Сперва Гарретт не понимала, как ей жить в изменившемся для нее мире, однако со временем нашла силы двигаться дальше. Сегодня она вопреки инвалидности увлекается танцами и ведет аккаунты в TikTok и Instagram: с их помощью девушка помогает другим людям, оказавшимся в непростой ситуации, менять свою жизнь. Ее история — в материале «Ленты.ру».
3 ноября 2012 года Гарретт, которой тогда было 18 лет, позвонил ее друг Джефти Джозеф (Jefty Joseph). Мужчина попросил приятельницу отвезти его на встречу на машине и пообещал заплатить за бензин. Когда они прибыли в пункт назначения, молодой человек вышел из машины, чтобы поговорить с двумя знакомыми, но почти сразу же вернулся обратно. Он выглядел напуганным и попросил подругу срочно уехать — мужчина узнал, что им угрожала опасность.
Как только девушка зажгла фары, раздались хлопки: двое начали обстреливать машину. От страха Гарретт нажала на педаль газа, и автомобиль врезался в ограждение. После нападения американка с другом попали в местную больницу. Два месяца блогерша провела в реанимации. «В меня попали девять пуль. Я просто оказалась в ненужное время в ненужном месте. Они хотели разобраться с Джозефом, но в итоге чуть не убили меня», — поделилась пострадавшая в интервью с порталом Cure Medical.
Ранения оказались серьезными: одна из пуль задела спинной мозг. Врачи сообщили Гарретт, что на всю оставшуюся жизнь она будет прикована к инвалидному креслу. «В тот момент моей первой мыслью было: «Я больше никогда не смогу танцевать». В детстве и в подростковом возрасте я занималась в балетной школе, мне нравились классические и современные танцы», — поделилась Гарретт в эфире Youtube-канала Truly.
После больницы девушку должны были отправить в реабилитационный центр, но незадолго до выписки врачи решили, что Гарретт еще недостаточно окрепла для этого. В итоге на несколько недель она попала в частную лечебницу. О времени, проведенном там, блогерша предпочитает не вспоминать. Она лишь признается, что в клинике чувствовала себя очень одиноко, потому что большинство пациентов были пожилого возраста.
Когда девушке стало лучше, ее перевели в реабилитационный центр. Там Гарретт показали, как ухаживать за собой: готовить еду, надевать одежду, вставать с инвалидного кресла без посторонней помощи и садиться в него. Американка долго не могла смириться с мыслью, что сотрудники центра не пытались учить ее заново ходить — вместо этого они рассказывали, как жить в новых обстоятельствах.
Молодой человек, который был с Гарретт в тот роковой день, почти не пострадал. Джозефа выписали из больницы через три дня после случившегося. Нападавших так и не нашли. По мнению блогерши, это могли быть члены преступной группировки. Девушка предполагает, что полицейские либо не хотели связываться с ними, либо получили взятку.
Вернувшись домой, Гарретт столкнулась с серьезной проблемой. «Я поняла, что уже не буду прежней. Мне нужно было решить, что делать дальше. Честно признаюсь: у меня никогда не было людей с инвалидностью среди друзей, и я до этого не знала, как живут такие люди. Я как будто начала изучать новый язык», — приводит слова блогера Cure Medical.
По совпадению, как раз в это время в США был популярен документальный телесериал Push Girls, повествующий о пяти женщинах с ограниченными возможностями. Четверо из них получили инвалидность в результате автомобильных аварий, одна — из-за тяжелой болезни. Посмотреть несколько серий шоу Гарретт предложила мать. Девушку особенно заинтересовала история ее ровесницы, танцовщицы по имени Челси Хилл (Chelsie Hill), которая лишилась возможности самостоятельно передвигаться после ДТП.
21 февраля 2010 года она села в автомобиль к незнакомцу, который был пьян. Мужчина потерял управление, и машина врезалась на полной скорости в дерево. Хилл серьезно повредила спину и провела несколько месяцев в больнице. Девушку часто навещал отец, много часов они провели за разговорами. Отец и дочь думали о том, как можно донести ее опыт до молодых людей и как сделать жизнь людей с инвалидностью лучше. В результате к ним пришла идея основать благотворительную организацию, помогающую людям с травмами спинного мозга. Объединение получило название Walk and Roll Foundation.
Даймонд Гарретт и Челси Хилл танцуют для TikTok-видео
Гарретт показалась близкой история Хилл, и она связалась с ней через социальные сети. Когда Хилл узнала, что ее новая знакомая передвигается на старой больничной коляске и использует подушки в качестве сиденья, то предложила свою помощь. «Челси сказала, что если я смогу приехать в Лос-Анджелес на Abilities Expo (выставка товаров и услуг для людей с ограниченными возможностями — прим. Ленты.ру), то она подарит мне новое инвалидное кресло», — вспоминала Гарретт.
Поездка на выставку стала для нее судьбоносной. В Лос-Анджелесе блогерша познакомилась с женщинами, которые столкнулись с такими же проблемами, как и она. Общение с некоторыми из них вылилось в содержательные разговоры, из которых она узнала, как важно самопрощение. «Чтобы отпустить то страшное событие, мне нужно было перестать упрекать себя. Я хотела, чтобы другие люди, которые оказались в подобной ситуации, сделали то же самое. Если человек хочет вести полноценную жизнь, то он не должен притворяться, что счастлив. Ему следует простить себя», — поделилась мыслями Гарретт.
Во Флориде девушка начала работать с местным сообществом людей с ограниченными возможностями. Сегодня она помогает представителям молодого поколения, которые запутались в жизни, принимать правильные решения. «Молодые люди потеряли ориентиры. Им кажется, что родители настроены против них, а друзья желают только добра. Я говорю им, что все наоборот: родители хотят защитить их, а приятели могут подвести в любой момент», — отметила американка.
Блогерша также стала постоянным участником фестиваля Rollettes Experience, который ежегодно объединяет сотни колясочников. Его участники слушают и читают лекции и устраивают танцевальные флешмобы. Благодаря этой площадке девушка приобрела много друзей: она верит, что будет поддерживать с ними связь до конца жизни.
Помимо этого, Гарретт присоединилась к благотворительной организации, которая занимается вопросами осведомленности американцев о случаях насилия с применением оружия. Эта тема тоже знакома блогерше не понаслышке: несколько лет назад один из близких родственников девушки погиб в результате перестрелки.
Я считаю чудом то, что после девяти пулевых ранений я могу дышать и говорить. Если я не буду делиться своей историей, то это значит, что все было зря. Я хочу говорить с людьми о том, как мы можем все вместе изменить мир к лучшему, а также о том, как важно внимательно относиться к окружению и избегать подозрительных знакомых
Даймонд Гарретт
Блогерша выступает за то, чтобы власти Соединенных Штатов усилили контроль за оборотом огнестрельного оружия в стране. Гарретт обратила внимание, что любой житель страны сегодня может зайти в магазин и приобрести обычный пистолет, а затем докупить детали и сделать из него автомат. При этом она против полного запрета на оружие, так как оно, по ее словам, «обеспечивает безопасность граждан и полицейских».
Несмотря на инвалидность, Гарретт смогла поступить в один из самых крупных вузов американского штата — Университет Центральной Флориды. В 2019 году блогерша окончила его с дипломом бакалавра. «Я благодарна Богу за то, что он никогда не оставлял меня», — говорит она.
Со временем американка вновь начала заниматься танцами. Сегодня она проводит много времени в танцевальной студии, где ставит номера и помогает своим друзьям с инвалидностью осваивать новые движения. Большое удовольствие девушке приносят выступления на сцене перед зрителями. Правда, пока на ее танцы приходят посмотреть только родственники.
«Когда я выписалась из больницы, то не надеялась, что когда-нибудь снова смогу танцевать. Все изменилось после того, как я увидела выступления других женщин с инвалидностью, которые, как и я, обожают музыку и ритм. Они вдохновили меня на то, чтобы продолжить заниматься любимым делом. Я поняла, что танец живет внутри меня», — призналась Гарретт в одном из интервью.
В мае 2020 года девушка завела аккаунт в TikTok. На своей странице она не только размещает танцевальные видео, но и много рассказывает подписчикам о последствиях страшного нападения, после которого она оказалась прикована к инвалидному креслу. В то же время Гарретт ежедневно доказывает, что ограниченные возможности не мешают ей вести полноценную жизнь: она не только может сама выполнять обязанности по дому и водить автомобиль, но и делает куда более экстремальные вещи. Например, недавно прыгнула с парашютом.
Жизнерадостная девушка, которая не позволила инвалидности превратить ее жизнь в трагедию, настолько не вписывается в картину мира некоторых комментаторов, что они упрекают блогершу во лжи: якобы девушка придумала историю про нападение, чтобы набрать подписчиков. Для всех, кто сомневается в правдивости ее истории, Гарретт записала ролик, где показала шрамы, оставшиеся от пуль. «Посмотрите на мои ноги и на мою спину. Вы можете ввести мое имя в поисковой строке Google и узнать всю правду обо мне. Думайте прежде, чем писать что-то плохое», — посоветовала она скептикам.
Девушка также ведет аккаунт в Instagram: там Гарретт публикует мотивирующие посты. Блогерша признается, что у нее бывают тяжелые периоды, когда она хочет закрыться от всех, но она не позволяет негативным эмоциям взять над собой вверх. «Когда кажется, что все невозможно, сделайте глубокий вдох и скажите себе, что вы справитесь со всем!» — пишет Гарретт.
В комментариях к ее постам многие люди с ограниченными возможностями признаются, что ролики и посты американки помогают их принять собственную ситуацию и двигаться дальше. Так, пользователь Instagram под ником terry_moorer сообщил блогерше, что в детстве врачи диагностировали у него церебральный паралич. Несмотря на этот недуг, он смог построить карьеру в музыкальной индустрии. Он отметил, что читает все посты Гарретт, и поблагодарил девушку за то, что она вдохновляет его каждый день.
«Вы знаете, что должно пройти время, чтобы гусеница превратилась в бабочку. То же самое происходит с людьми. Им нужно время, чтобы развить в себе личность», — рассказывала Гарретт в ролике на Youtube, в котором она примерила накидку, напоминающую крылья бабочки.
Американка признается, что планирует и дальше помогать с социальными проектами, которыми она занялась после нападения, а также вести соцсети и общаться с подписчиками. Для некоторых из них она стала примером того, что человек может справиться с любыми неприятностями. Гаррет надеется, что однажды она сможет станцевать перед большой аудиторией. «Чувства, которые я испытываю, когда танцую на сцене, сложно описать словами. В такие моменты мне кажется, что моя жизнь становится наполненной и наконец обретает смысл», — делилась она в одном из роликов.
Меня согнули, но не сломали
Немецкий писатель Томас Манн, которому в 1933 году удалось бежать из фашистской Германии, писал: «Я слишком хороший немец, слишком тесно связан с культурными традициями и языком своей страны»1, чтобы не испытывать сильнейшей тревоги при мысли о многолетнем или пожизненном изгнании.
Позвольте задать вам один интересный вопрос. На каком языке вам снятся сны? Если вы владеете двумя или несколькими языками, то какой из них ваше подсознание по умолчанию выберет во сне? Когда мы спим, наше воображение создает свой собственный мир. И в этом идеальном месте мы говорим на том языке, который нам ближе всех прочих. После нескольких лет жизни в Кении ко мне вдруг пришло осознание того, что, хотя я и общалась с местными жителями на суахили и продолжала учить английский, языком моих снов оставался тот, на котором я говорила с детства, — киньяруанда. Я помню, что всякий раз, когда мы с моими братьями и сестрами попадали в переделку, мама, словно тонко настроенный радиоприемник, немедленно переключалась на наш родной язык, чтобы устроить нам изрядную взбучку. Как показывают результаты исследований в области изучения языков, люди думают о наиболее важном на своем родном языке. Восстанавливая связь с собственными культурой и языком, мы укрепляем свою самобытность и переходим на более высокий уровень мышления. Я думаю, что это также способствует обретению целей в жизни.
Сегодня в мире проживает 65,3 млн. перемещенных лиц. Все эти люди оказались в крайне незавидном положении. Они бесконечно далеки от дома, и их ноги ступают по чужой земле, которую населяют чужестранцы, говорящие на чуждом языке. Они вынуждены отказаться от родного языка и учить иностранный — просто, чтобы выжить. Если открыть словарь на слове «тревога», то его синонимами будут «волнение», «беспокойство», «напряженность», «страх» и «ужас». Google предлагает следующее определение тревоги: «беспокойство, волнение (обычно в ожидании опасности или чего-то неизвестного)». Нет сомнений, что перемещенные лица в нашем мире испытывают чувство тревоги по поводу своего настоящего и будущего.
Когда Томас Манн осознал, что не сможет вернуться домой, то понял, что его ждут серьезные перемены. Ему придется адаптироваться к другой среде, другой культуре и чужому языку. Мысль о том, что ему придется расстаться со всем, что он знал, приводила его в ужас. Он был не в силах представить, как можно отказаться от своей культуры и предать свой язык.
Большинство людей даже не задумываются о главной трудности, с которой сталкиваются беженцы. Масштаб перемен, произошедших в жизни сотен и тысяч этих брошенных на произвол судьбы людей, поражает воображение. Быть сильным — это не вопрос выбора. Они не могут ориентироваться на ценности своей новой родины хотя бы потому, что никогда не планировали здесь оказаться. Невозможно подготовиться к культурному шоку. В вашем словаре не оказывается самых простых слов и выражений, без которых невозможно ни поздороваться, ни спросить дорогу у прохожего. Вас преследует чувство, будто вас столкнули в мутную воду, ваше тело истерзано, ваш рот заклеен, и рядом нет никого, кто пришел бы на помощь. Вам не удастся даже уйти в себя: окружающая реальность для этого слишком сурова.
Оказавшись вдали от своих домов и всего, что им близко и знакомо, лишившись всего своего имущества, беженцы отчаянно пытаются найти хоть какое-то звено, которое связывало бы их с родиной. Язык и культура позволяют им сберечь воспоминания об ушедших близких и сохранить память предков. В условиях всеобъемлющих перемен беженцы могут надеяться лишь на то, что в душе им удастся сохранить верность самим себе. Неужели того материального ущерба, который они понесли, недостаточно? Неужели они должны утратить еще и собственную индивидуальность и самобытность? Никто не должен быть поставлен в такое положение. Сохранение культуры является ключевым условием выживания любого сообщества. Лишь после того как мы научимся ценить разнообразие и богатство различных культур вокруг нас, мы сможем оценить и понять самих людей. Мы станем человечнее и сможем наконец признать, что ничто не длится вечно.
Альберт Эйнштейн сказал однажды: «Политика — для настоящего, а уравнения — для вечности». Наш долг — не позволить сломить дух этих жертв политики, и это долг перед самим человечеством. Они могут стать величайшими лидерами, о которых миру еще предстоит узнать. А могут просто написать уравнение, которое останется в вечности, и запомнятся человечеству именно этим, а не тем, что когда-то были беженцами. Пусть сегодня я беженка, но придет день, когда люди будут произносить мое имя в связи с теми переменами, которых мне удалось добиться, или прогрессом, за который я боролась. Моя культура — это то, что формирует мою личность, а не уничтожает ее.
Примечания
1 Томас Манн, «Письмо Альберту Эйнштейну», 15 мая 1933 г., Апт, С. К. Жизнь замечательных людей. М., «Молодая гвардия», 1972 (электронное издание).
Я разорена, у меня нет друзей, и я потратил всю свою жизнь
Колумнист с советами The Cut Хизер Хаврилески отвечает на вопросы читателей о том, как жить в этом мире. Есть вопрос к Полли? Напишите на [email protected].
Фото: White Fox / AGF / UIG через Getty Images
Привет, Полли,
Я чувствую себя привидением.Я 35-летняя женщина, и мне нечего показать. Мои 20 и чуть больше 30 лет были крутым переплетением движений по всему Западному побережью, парой коротких поездок за границу, множеством рабочих мест в посредственной роли без реального подъема. Я также был образцом серийной моногамии. Мои самые обнадеживающие и самые продолжительные отношения (три с половиной года, блин) закончились два года назад. Мы переехали в новый город (мой четвертый новый город), вместе создали дом, а затем погрузились в травматический разрыв, который привел меня к моему пятому и нынешнему городу и неизвестной работе.
За все эти годы быстрых изменений и поспешных решений, которые я когда-то объяснил как авантюрные, исследовательские и живущие «оригинальной жизнью», мне нечего показать. У меня нет богатства, и теперь я обременен долгами из-за всех своих действий, неудачных решений и отсутствия стремления к карьере, поэтому я, возможно, никогда не смогу выйти на пенсию. У меня нет вех в карьере, и я в любом случае не очень беспокоюсь о своей работе, но теперь это мой спасательный круг, поскольку у меня достаточно сбережений, чтобы купить номер в отеле на две ночи.У меня нет семьи поблизости, нет долгосрочных отношений, основанных на годах взаимного роста и обмена опытом, нет детей. Хотя я легко заводю друзей, я оставил большинство своих друзей в каждом городе, из которого я переехал, в то время как они продолжали укореняться: браки, домовладение, карьерный рост, сообщество, семьи, дети. У меня есть несколько близких подруг, за что я благодарен, но жизнь становится все более загруженной, и наши разговоры теперь разделяются на месяцы. Большую часть ночей я провожу наедине с кошкой (подсказка клише).
Я считал себя творческим — хорошим писателем, поэтичным, страстным, любознательным. Теперь, после многих лет тяжелой, но скучной работы, множества переживаний, переезда за переездом, финансовых трудностей, я откровенно устал. Я с трудом припоминаю, чтобы покупать мыло для посуды, не говоря уже о том, чтобы созерцать человечество или вдохновляться дневниками Анаис Нин. Честно говоря, я считаю художников оскорбительными, потому что я завидую и не понимаю, как я оказался так далеко от себя.
Кроме того, в течение последнего года у меня был страх перед раком груди, и мне потребовалась операция на матке из-за проблемы с фертильностью.Вдобавок ко всему, мне 35 лет, и все сайты, посвященные гинекологу и женскому здоровью, по эту сторону Миссисипи, говорят мне, что моя фертильность падает быстрее, чем рояль, падающий с неба. Теперь я подумываю о том, чтобы заморозить яйца, чтобы увеличить свое нескончаемое финансовое бремя, в надежде, что я смогу сделать что-нибудь из этого дома с привидениями и когда-нибудь создать семью с мужчиной без имени.
Я пытаюсь, Полли. Я. Я встречаюсь. Я тренируюсь и много работаю. Я люблю слушать музыку и люблю свою кошку.Звоню маме. И все же я действительно чувствую себя призраком. Никто не знает, кто я и где был. Я не держал рядом друга, любовника или врага достаточно долго, чтобы дать кому-то шанс. В чем смысл? Меня не волнует моя работа. Я ни к чему не стремлюсь, и на данный момент у меня нет ни времени, ни денег, чтобы по-настоящему инвестировать в то, что меня волнует. Вдобавок к этому, общество говорит мне, что моя ценность как женщины быстро исчезает, мои морщины требуют ботокса (в справке говорилось о плохих финансах), и все это время мой менеджер просит меня закончить «этот отчет к понедельнику».» Зачем беспокоиться?
Моя апатия проявляется странным образом. Я слишком много пью, и, когда я вижу своих друзей, я в конечном итоге напиваюсь и злюсь, или грущу, или и то, и другое, и отталкиваю их. И с мужчинами, с которыми я встречаюсь, я чувствую давление, чтобы сделать что-то из отношений слишком рано (переехать, выйти замуж, «У меня должны быть дети через пару лет»; веселые времена!). Я все еще пытался быть секспотом, 25 лет, я думал, что я был до того, что казалось мгновением назад.
Раньше я думал, что это я все понял.Авантюрная жизнь в городе! Путешествуя по миру! Создавайте воспоминания! Теперь я чувствую себя невероятно опустошенным. И глупо. Как я могу построить для себя будущее, в котором я буду радоваться за эти потраченные впустую годы? Какие резервы или идентичность я могу извлечь, когда чувствую, что до этого момента я ничего не накопил с моим жизненным выбором?
С привидениями
Дорогой, с привидениями,
Искусство — это не то, для чего вам нужна сторонняя лицензия или зарплата. Это стиль жизни.Это способ сложить то, что вы чувствуете, где вы были, чего вы боитесь и что можете вообразить. Это способ взглянуть на свою жизнь через призму, которая делает все — хорошее и плохое, сбивающее с толку и проясняющее, воодушевляющее и удручающее — ценным.
Стыд — противоположность искусства. Когда вы живете внутри своего стыда, все, что вы видите, неадекватно и стыдно. Жизнь в путешествиях, приключениях и отсутствии привязанности к долгосрочным обязательствам выглядит пустой, жалкой и глупой через призму стыда.Вы не нашли партнера. Ваше лицо стареет. Ваше тело будет только слабеть. Ваш ум менее эластичен. Ваше время уходит. Стыд превращает каждую эмоцию в проявление некоего личностного изъяна, каждый случайный выбор — в гигантскую ошибку, каждую маленькую ошибку — в моральную неудачу. Стыд означает, что ты проклят, ничего не добился, и отсюда все пойдет под откос.
Тебе нужно отбросить часть этого стыда, который ты постоянно несешь с собой. Но даже если вы не можете так быстро избавиться от стыда через призму искусства, стыд становится ценным.Когда вам интересно узнать о своем стыде, а не бояться его, вы можете увидеть истинную структуру дня и богатство момента со всеми его недостатками. Вы можете водить руками по своим саморазрушающимся краям, пока не получите занозу, и вы можете вытащить занозу, посмотреть на нее и рассмотреть ее. Когда вы с открытым сердцем встречаетесь со своим стыдом, вы находитесь на пути к искусству, на пути к поиску радости, страдания, страха и надежды в складках своего дня. Несмотря на то, что ваша работа медленная, скучная и бессмысленная, даже если ваши дни в одиночестве кажутся коварными и пугающими, вы можете тренировать свой взгляд на низко висящих облаках, пока сквозь них не просочится крошечный солнечный свет.Вы живы и, вероятно, будете живы еще много десятилетий. Цифры в выписках по кредитной карте могут показаться пугающими, но вы можете взять это чувство и составить ему компанию, вместо того, чтобы позволить ему съесть вас заживо. Вы можете пойти в магазин на углу, купить газету, вытащить раздел календаря на выходные, обвести что-нибудь и взять на себя обязательство сделать это одно. Вы можете построить новый вид существования, который будет казаться маленьким, ущербным и честным, но каждый день вы накапливаете своего рода сокровище, которое не исчезает.Потому что вместо того, чтобы убегать от истины, вы приветствуете ее. Вы не относитесь к тому, что имеете, как к бессмысленному. Вы работаете с тем, что имеете.
Это не значит, что это легко. Это нелегко для всех, независимо от того, сколько глубоких корней они пустили. Мне очень трудно даже сейчас делать тяжелые дела, которые мне нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо. Я легко впадаю в плохие привычки, не замечая этого, и мое мировоззрение страдает от этого. Я точно знаю, какие передовые практики подпитывают меня и заставляют пробуждаться к окружающему миру.Я знаю, что когда мне внутри становится стыдно и тошно, я должен стоять за пределами этого чувства, исследовать его и относиться к нему как к очаровательному артефакту, чему-то полезному, чему-то, из чего можно строить, чему-то даже ценить.
Позвольте мне быть более конкретным: продвижение книги — чем я занимаюсь с тех пор, как вышла моя новая книга в прошлом месяце — это весело и увлекательно. Вы путешествуете и знакомитесь с новыми людьми. Но есть аспекты, которые кажутся немного разъедающими. Слишком много внимания к себе, презентации, продажам, важности вашей работы.Прямо сейчас я читаю роман Эндрю Шона Грира « Меньше», «», и мне нравится, как в нем точно показано, насколько небезопасными могут быть писатели и насколько мир вокруг них волшебным образом изменится, чтобы проявить эту незащищенность, а затем подвергнуть пыткам. им с этим. Но Меньше — это тоже история о стыде. Когда у вас есть подозрение, что в вас есть что-то неприятное или жалкое, вы находите способы спроецировать этот стыд на совершенно безобидные вещи. Вы находите способы сказать себе, что все смеются над вами где-то за вашей спиной, возможно, на вечеринке, где подают красивые вкусные напитки, но вас не пригласили.Вы слишком стары. Вы больше не интересны и не важны. Вы не имеете значения. Вы никогда этого не делали.
Стыд создает в вашей голове воображаемые миры. Этот дом с привидениями, который вы создаете, выкован из вашего стыда. Больше никто этого не видит, поэтому вы продолжаете пытаться им это описать. Вы находите способы сказать: «Вы не хотите участвовать в этом беспорядке. Я посредственный, быстро старею и беден. Сделай себе одолжение и оставь меня ». Однако вы, , хотите, чтобы остался позади. Таким образом, никто не станет свидетелем того, кем вы стали.
Пора выходить из укрытия. Пришло время выйти на свет и быть увиденным, стыдом, морщинами, неудачами, страхами и всем остальным.
В последнее время мне самому приходилось выходить на свет. Я должен был признать, что строил новый дом с привидениями из своего воображения. Но мои ошибки, опыт и выбор привели меня к этому моменту. Они могут расстроить меня, смутить или опечалиться, но они драгоценны, потому что придают этому дню уникальное настроение. Когда вытаскиваю их на свет, мне становится легче.Вот с чего я могу начать. Сегодня у меня есть бесчисленные возможности заново изобрести, переработать и переупорядочить себя и свой опыт. Вы тоже. Я могу придумать способ установить одну настоящую связь, сделать одно трудное дело, насладиться одним моментом. Вы тоже можете.
Я знаю, что вы пытаетесь. Я знаю, что вы много работаете и устали. Вам не нравится ваша работа, но вы не чувствуете, что можете ее бросить. Вам жаль, что вы не жили так, как жили. Вы желаете, чтобы у вас были более близкие друзья, установились более прочные отношения и вы остались на одном месте.Вы чувствуете, что у вас осталось очень мало времени. И, может быть, прямо сейчас вас даже не слишком заботит оставшееся у вас время.
Но ваше представление о себе не имеет смысла. Вы получили это из ромкома. Возраст 35 лет — это не срок вашей красоты или вашего достоинства. Неважно, верит ли в это каждый живой человек. Ваша работа — навсегда отказаться от этого понятия. Мне 48 лет, и я полон решимости не рассказывать историю о себе, которая началась в каком-нибудь зале заседаний совета директоров по косметическим продуктам, среди простых профессионалов в области корпоративного маркетинга.Я часто терплю неудачу в этом задании, но я все еще полон решимости. Я собираюсь принять повествования, которые заставят меня почувствовать себя более живым и способным внести свой вклад в этот мир любыми извращенными ремеслами, которые я могу, пока я могу.
Если вы хотите построить жизнь с партнером, сделать карьеру и, возможно, завести детей, вам нужно с сегодняшнего дня относиться к себе как к любимому ребенку. Если бы у вас была 35-летняя дочь, которая чувствовала, что все ее путешествия и переезды были гигантской ошибкой, которая воплощала в себе все ПЛОХОЕ и недальновидное о ней, что бы вы ей сказали? Вы бы сказали ей, что она ошибалась.Вы бы сказали: «Твоя жизнь только начинается!»
Научитесь относиться к себе так, как это сделал бы любящий старший родитель. Скажите себе: этот расчет служит определенной цели. Ваше путешествие послужило цели. Ваш переезд послужил цели. Вы сидите на куче золота, заработанного собственным тяжелым трудом, вы просто еще не можете его увидеть. Вы не можете этого видеть, потому что ослеплены своим стыдом.
Хорошо быть в долгах и волноваться. Это нормально — чувствовать себя одиноким и потерянным. Это нормально — чувствовать усталость от попыток.Это нормально — хотеть большего и думать, как этого добиться. Ты просто человек, это то, что мы часто чувствуем. В отчаянии нет ничего необычного или ненормального. Это часть выживания. Ваш стыд превращает ваше отчаяние в беспощадную историю о вашей ценности. Не позволяй ему этого делать. Вместо этого создайте что-нибудь другое из своего стыда.
Что ты построишь? Только вы это знаете. Чего стоит стыд? Вы узнаете, как только начнете копаться.
Я начну за тебя. Мне ужасно стыдно: я вижу это в последнее время.Это держит меня в сети, общаюсь с призраками, придавая смысл моим бессмысленным маленьким сообщениям и заявлениям. Это заставляет меня сканировать горизонты в поисках улучшений. Мой стыд заставляет меня зацикливаться на новинках, на будущем, на какой-нибудь захватывающей версии меня, от которой можно сделать только покупку или прорыв. «Ты можешь быть лучше этого», — шепчет мне на ухо мой стыд. «Тебе нужно постараться. Вам нужно скрыть страшные вещи, которые вы носите с собой. Вам нужно вести себя так, как будто вы прибыли, даже если вы настолько неадекватны и сломлены, что никогда не сможете.”
Когда я прячусь от стыда и смотрю на свою жизнь сквозь призму стыда, я зацикливаюсь на том, ЧТО НУЖНО ИСПРАВИТЬ. Но на самом деле ничего не нужно исправлять. Мне нужно вернуться в реальность и вместо этого жить там. Жить в реальности — значит стать позорным ученым. Это расследование. Я могу смотреть на свой стыд, обдумывать его, оплакивать его, праздновать его, ценить его — как он меняет атмосферное давление, как он дает мне возможность связаться с другими людьми в надежде наладить какую-то связь, как это открывает мне глаза на прекрасные маленькие неловкие минуты этого дня.Мой стыд — это топливо, которое заставляет меня писать. Мой стыд — это топливо, которое заставляет меня тренироваться. Мой стыд дает мне возможность понять моего мужа и моих детей. Мой стыд делает мою работу возможной. Мой стыд — когда я его приглашаю и прощаю — вызывает у меня сочувствие к другим.
Относитесь к себе хорошо и внимательно смотрите на свой стыд. Вы должны оставаться на работе, которую ненавидите, в наказание за свои долги? Что, если вы целый год ели печеный картофель, бобы и рис и пробовали новые карьерные пути? Что, если вы обратитесь к другим людям, друзьям и семье и позволите своему стыду проникнуть в комнату вместе с вами? Что, если бы вы просто экспериментировали с тем, чтобы быть тем, кто вы есть, на открытом воздухе, даже если это кажется трудным, неловким и грустным?
Что, если бы вы решили, что вы художник, прямо сейчас, прямо сейчас? Возможно, вы чувствительны и непоследовательны.Вы сентиментальный и к тому же экспансивный. Как бы выглядело обладание этой индивидуальностью, как средство создания искусства, несомненно, но также как средство владения своим ПОЛНЫМ СЕБЯ? Вы бы не сердились на других артистов так сильно. Вы бы узнали в них родственных душ. Вы можете заметить, как ваш стыд совпадает с их стыдом и подпитывает всех вас. Вы можете гордиться своими маленькими творениями, и вы можете начать видеть, как все, что вы сделали, каждое место, где вы побывали, каждый город, в котором вы жили и уехали, каждого друга, которого вы знаете, а затем забытые, все они составляют огромную кучу сокровищ.
Вам 95 лет, оглядываясь назад на свое 35-летнее я, и вот что вы видите: молодая женщина, такая молодая, такая разочарованная, хотя все скоро станет действительно хорошо. Она не видит, сколь многого она достигла, как многому научилась, сколько новых радостей ее ждет. Она не знает, насколько она сильна. Она с завязанными глазами сидит на горе сверкающих драгоценных камней. Она красива, но чувствует себя некрасивой. У нее богатое воображение и яркое прошлое, но она чувствует себя бедной. Она считает, что заслуживает ругани, потому что у нее ничего нет.У нее есть все необходимое.
Кстати, я пошел навестить 93-летнюю женщину, которую встретил в самолете, о которой писал несколько недель назад. Она сказала мне, что приближается ее день рождения, поэтому я принес ей поздравительную открытку.
Но это было сложно. Я чувствовал себя глупо, приходя к ней домой с визиткой. Мне почему-то стало неловко. Я даже почувствовал себя немного глупо, позвонив ей сегодня утром и спросив, нужно ли ей что-нибудь. У меня мало свободного времени. У меня есть длинный список вещей, которые мне следует делать.Приятно звонить кому-то новому, кому-то, кто намного старше и, вероятно, имеет другие дела.
Но эта женщина, она мне очень нравится. Она чрезвычайно интересна . Она рассказывает длинные, дикие истории. Она играет в покер, у нее много друзей. Она даже спела мне песню, которую написала в 1968 году. Она выросла во время Сухого закона, ублюдки . У нее было много опыта, она сделала много ошибок, и она не прочь о них поговорить. Она очень честный человек.
Перед тем, как я ушел, она подарила мне фарфорового кота с сердитым выражением лица, который сидел снаружи, весь в пыли. Она сказала, что избавляется от некоторых своих старых вещей. Я сделаю ей одолжение, взяв его. «Мне от тебя ничего не нужно, поверь мне», — сказал я. «Мне просто нравится твоя компания». «Все равно возьми кошку», — сказала она.
Когда я открыл входную дверь, я повернулся и сказал ей, как приятно с ней разговаривать. Она улыбнулась. «Ты человек», — сказала она. «Настоящий человек.”
«Я», — сказал я. «Я не был несколько лет назад. Но сейчас я ».
Все, что тебе нужно, это человек, Призрачный. Это успех. Когда вы человек, жизнь приносит удовлетворение. Все складывается. Каждая мелочь имеет значение. Посмотри, что у тебя есть. Здесь все начинается. Все, что вам нужно сделать, это открыть глаза.
Полли
Закажите новую книгу Хизер Хаврилески, «Что, если бы этого было достаточно» , здесь. Ее колонка советов будет появляться здесь каждую среду.
Получите еженедельную доставку Ask Polly.
Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.
Все письма, отправляемые на [email protected], становятся собственностью Ask Polly и New York Media LLC и будут отредактированы для обеспечения длины, ясности и грамматической правильности.
Как одна больница утешает умирающих пациентов с коронавирусом
(Джим Голдберг / Магнум)
Когда коронавирус пришел в Бостон, врачи Бригама и женской больницы заметили, насколько тихими стали некоторые этажи.Все пациенты, которых можно было выписать, выписывались. Все, кто мог держаться подальше, держались подальше. «В больнице была такая жуткая тишина, — говорит Джейн делима Томас, директор отделения паллиативной помощи больницы Бригама и женщин и Института рака Дана-Фарбер. Но в отделениях интенсивной терапии, созданных для COVID-19, машины пищали и жужжали в комнате за комнатой самых больных. Этим пациентам вводили седативные препараты, интубировали и изолировали. Многие из них умрут.
Паллиативная помощь направлена на обеспечение комфорта — физического и эмоционального — тяжелобольным пациентам, включая тех, кто находится на грани смерти.До пандемии команда Делимы Томаса работала с пациентами с заболеванием почек, раком или сердечной недостаточностью, но этой весной все они перешли на COVID-19. Они внедрились в отделения интенсивной терапии. Паллиативная помощь — это область, в которой особенно важны объятия, уравновешивающая рука и улыбка. Другими словами, паллиативная помощь особенно затруднена из-за вируса, который распространяется при контакте с людьми.
В первый день, когда врачи паллиативной помощи вошли в отделения интенсивной терапии, Томас говорит, «мы чувствовали себя туристами.«Они были одеты в повседневную деловую одежду, а их коллеги из интенсивной терапии носились в скрабах и масках. Но команда паллиативной помощи, в которую входят врачи, медсестры, капелланы и социальные работники, нашла способы интегрироваться. В первые дни пандемии, когда защитное снаряжение было в дефиците, посетителей не допускали. Лица, оказывающие паллиативную помощь, вместе с медсестрами интенсивной терапии держали iPad в пластиковых пакетах, чтобы семьи могли попрощаться с Zoom. Иногда они были единственными в комнате, когда пациент умирал, иначе одни.Я взял интервью у нескольких членов бостонской бригады паллиативной помощи, и их истории, которые были сокращены и отредактированы для ясности, приведены ниже.
Саманта Гельфанд, научный сотрудник
В отделении интенсивной терапии самое непосредственное событие — это личный опыт прогулки по коридору. Почти в каждой палате пациента дверь закрыта, и пациент один. И они часто упираются в живот из-за положения лежа. Вы даже не часто можете увидеть их лица.
Увидеть любого, кто находится в критическом состоянии, с дыхательной трубкой, множеством мониторов и звуковыми сигналами — это непросто.Когда мы организуем звонки в Zoom с семьей, я говорю: «Послушайте, может быть тревожно видеть, что у вашего любимого человека на голове есть трубки, магнитофон и мониторы». У них могут быть мягкие накладки на запястья на руках, чтобы они не пытались вынуть собственные трубки.
Не всегда работает. Я позвонил в Zoom семерым членам семьи. Пациент был мужчиной в возрасте 50 лет, у него было семеро детей в возрасте от 18 до 25 лет. Я сказал братьям и сестрам, что могу, чтобы их подготовить, но я все еще держу iPad, и они начинают плакать.Это внутреннее переживание просто опустошения.
Как человек, потерявший своего родителя, я думаю, что плач уместен. Я им позволяю. Я действительно считаю, что молчание и свидетельство — это то, что нужно сделать в первую очередь. На это смотреть очень неудобно, но я думаю, что пытаться замолчать или укоротить — неправильно. Как утешить кого-нибудь в Zoom? Это отстой.
У нашего отдела по вторникам утром конференция по размышлению. Во времена COVID-19 мы все еще этим занимались, но теперь мы делаем это с помощью Zoom.Один врач прочитает имена пациентов, которые умерли на прошлой неделе, находясь под нашей опекой. Очень и очень жутко слышать список имен и работать, наверное, с половиной из них, но не видеть их лиц.
Обычно, когда мы сидим в этой комнате и вспоминаем мертвых, мы вспоминаем, каково было с ними разговаривать, как они выглядели. И это похоже на то, что мы вспоминаем, каково было думать о пациенте или как звучат голоса членов его семьи. Мне очень не хватало моментов, когда я мог думать о лице пациента или его комментарии.Это похоже на новый способ скорби.
Рики Лейтер, лечащий врач
COVID-19 влияет не только на людей. Это влияет на семьи. У меня была пара случаев, когда супружеская пара находилась в отделении интенсивной терапии рядом друг с другом. Я разговаривал с дочерью, родители которой были интубированы в отделении интенсивной терапии. Им было от 70 до 80 лет. Ее отец чувствовал себя неважно, и мы спрашивали: «Может, нам попытаться реанимировать?»
Я помню, как она сказала: «Я не могу сейчас думать о сложных вещах.Сейчас это уже слишком. Я не могу этого сделать ». И, конечно, не могла. Как она могла? До прихода ее родители были относительно здоровы. Все это произошло внезапно. В моей обычной практике паллиативной помощи это пациенты, которые болеют какое-то время. У них диагностировано серьезное заболевание, ограничивающее жизнь. Многие пациенты с COVID-19 в остальном довольно здоровы; возможно, у них высокое кровяное давление. Это совершенно новая вселенная.
Один из наших товарищей провел пять или шесть таких сложных разговоров с семьями за один день.У меня раньше был такой день. Наша команда вернулась к нам в офис, и все там спрашивали, что с нами случилось. Мы были настолько ошеломлены, и казалось, что мы снова и снова разговариваем об одном и том же. Обычно я не провожу шести разговоров о том, что это одно и то же заболевание, один и тот же коронавирус.
Преподобный Джон Кирнс, капеллан
Мой брат умер 30 лет назад в сентябре этого года. Это был опыт, изменивший мою жизнь, и он действительно направил меня на жизнь, полную утрат и горя.Он умер от СПИДа, который сейчас кажется таким похожим на страхи, связанные с болезнью, которую не до конца понимали. Тогда люди боялись дотронуться до него или обнять. Мои родители очень заботились о нем. Он умер дома в нашей спальне, которую мы делили как братья.
Для людей естественно заботиться о своих близких, когда кто-то болен. Присутствие для кого-то — это часть того, что помогает людям пережить это. Они каким-то образом участвуют. При этом семьи не участвуют.Первые несколько недель COVID-19 мы не заходили в палаты пациентов. Теперь, когда у нас есть больше защитного снаряжения, они позволят нам войти, и в отделении разработано устройство для iPad, чтобы связывать пациентов с членами семьи, которые не могут находиться у постели больного. Иногда семья отправляет фотографии по электронной почте, и мы распечатываем их и развешиваем в комнате — фотографии детей пациентов, жены, супруга, партнера. Сомнительно, могут ли эти пациенты с седативным действием видеть или слышать, но семья может видеть или разговаривать с ними.
Я провел почти два часа в палате пациента. Я аккуратно вытер лоб пациента. Я вместе с семьей помолился над пациентом. И они будут просить нас держать их близких за руку. Часто есть надежда увидеть реакцию, будь то простое сжатие руки, моргание, движение головы — все, что вселяет в них надежду на то, что их любимый человек добьется успеха.
Когда семья хочет, чтобы пациент был на виду, вам нужно включить камеру заднего вида, а затем держать ее так, чтобы они могли видеть лицо пациента.Вы пытаетесь организовать этот интимный момент и священный момент, и вы возитесь с этим iPad. Где на этих штуках объектив фотоаппарата? И сначала мы помещали эти iPad в пластиковые пакеты, например, в пакет Ziploc, чтобы на них не попали микробы. Так что теперь он скользит в этой слишком большой сумке. У вас также есть проблема с запотеванием очков и запотеванием щита. Иногда бывает трудно увидеть лицо человека, что-то прочитать или манипулировать iPad.
Умирал пациент-мусульманин. У нас есть пара имамов. Один фактически находится за пределами страны; он не может вернуться домой с момента начала COVID-19. Другой имам отсутствовал. Когда пациенту стало плохо, меня вызвал Рики Лейтер. Как межконфессиональный капеллан, мы тоже навещаем всех. У меня был iPad около 20 членов семьи со всего мира. Они читали молитвы. В какой-то момент это напомнило мне церковные колокола. Все эти голоса со всего мира сливаются одновременно.
Стефани Брук Кайзер, сотрудник
У меня были члены семьи, которые говорили мне: Просто, пожалуйста, подойди и скажи им лично, что я люблю их, и пообещай мне, что они не умрут в одиночестве, что ты » Я буду там у постели больного.
Пациент, за которым я ухаживал, болел COVID-19 и лежал в больнице две или три недели. Ему было 80 лет. Его жена была всего на несколько лет моложе. Они были вместе с подросткового возраста. Вы можете просто сказать по ее голосу, что ей было так трудно быть отдельно от него.Она сказала: «Я не могу вспомнить время, когда я так долго была в разлуке с ним. Думаю, это может быть первый раз с тех пор, как я его знаю. В то же время она жила в своем доме в страхе, потому что знала, что столкнулась с ним. Из-за своего возраста и других медицинских проблем она подвергалась высокому риску оказаться в том же месте, где и он: действительно больна в отделении интенсивной терапии, с дыхательной трубкой, и не поправлялась через две или три недели.
С медицинской точки зрения было довольно ясно, что бы мы ни делали, ему становилось все хуже и хуже.У нас был действительно сложный разговор по телефону о его желаниях, и ей и их детям было ясно, что самое большое, что мы можем сделать, — это переключиться на его комфорт. Мы знали, что это будет означать, что он умрет довольно быстро.
В связи с изменением политики больниц, если кто-то активно умирает, теперь мы можем позволить члену семьи тоже лежать у постели больного. По моему опыту в отделении интенсивной терапии, когда это предлагают, члены семьи чаще всего говорят «нет», что они на самом деле не хотят приходить в отделение интенсивной терапии.Для них существует реальный риск заражения, и многие члены моей семьи говорили: «Я не знаю, хочу ли я снова видеть их такими, какие они есть сейчас. Я хочу помнить их такими, какими они были раньше ». Жена была в таком отчаянии и отчаянии из-за мысли о том, что в Бостоне она была так физически близка, но для нее было неправильным решением явиться в больницу. Я потратил много времени и даже цеплялся за вещи: могу ли я организовать звонок в Zoom? Может, я могу записать видео и отправить вам, ребята? И семья говорила: Мы хотим запомнить его по-другому.
Они сказали: Мы просто хотим, чтобы вы подошли к его постели и взяли его за руку, чтобы он знал, что он не один . И я делал это в течение примерно 15 минут. Он умер довольно быстро.
Я был участником множества смертей пациентов, получающих паллиативную помощь. Мы не видим много таких смертей — без присутствия членов семьи. Мы не привыкли находиться у постели больного, изо всех сил стараясь обеспечить комфорт, который может обеспечить присутствие члена семьи, и в лучшем случае чувствуем себя неадекватными.Потом я собрал его медсестер и респираторного терапевта, и мы поговорили. Все согласились, что это было непохоже ни на что, частью чего они были.
Я впервые прикоснулся к нему. И в отделении интенсивной терапии, вероятно, один из немногих случаев, когда я физически касался пациента.
Наташа Левер, медсестра паллиативной помощи
Я работаю практикующей медсестрой девять лет, и меня наняли в Бригам, чтобы лечить сердечную недостаточность и оказывать паллиативную помощь. Буквально через неделю после моего начала случился COVID-19.У них была очень тщательно спланирована 12-недельная ориентация, и мне позвонила наш директор, Джейн, и она сказала: «Либо мы собираемся держать вас дома в течение следующих нескольких месяцев, либо мы просто собираюсь поместить вас в отделение интенсивной терапии «. Меня как бы бросили в самый конец.
Я начал заниматься медсестрой, потому что мне нравится быть у постели больного и с пациентами. Пожалуй, самой сложной частью всего этого было отсутствие у постели близких и близких. Нам казалось неправильным, что семьям приходилось принимать решения об отказе от ухода, когда они не видели своих близких.
Я помню, что больше всего меня поразила женщина, сын которой заразил ее COVID-19. Он сам был очень болен и выздоровел. Огромная вина, которую он чувствовал, была такой глубокой. Он все время повторял — очевидно, смотрел новости — «Пожалуйста, не бросайте ее в мешок для трупов, если она умрет». Он продолжал говорить о том, как они были так взволнованы, что собирались вместе переехать в дом, и что он собирался купить свой первый дом. У него были планы на нее, и он просто так хотел, чтобы она вернулась домой. Она скончалась, и это было очень сложно.
Это был один из моих первых случаев. Это была вторая неделя моей работы практикующим паллиативным врачом.
Я помню первый день, когда я был в отделении интенсивной терапии, это был полный хаос. Было очень громко, много людей. Почти этот прилив адреналина, который вы почувствовали. Через пару недель все как-то улеглось. Теперь количество отделений интенсивной терапии уменьшилось. У меня было действительно странное чувство, когда они закрывали отделения интенсивной терапии COVID-19. Я шел по коридору, было темно, все комнаты были пустыми и чистыми, и там никого не было.Две недели назад это было одно из самых оживленных и хаотичных мест в больнице, и царила тишина. Ни сигнализаций, ни людей. Это было почти как если бы Это сон? Это действительно случилось?
Теперь я только начал делать ориентацию, которую должен был делать. Я возвращаюсь в больницу. Я очень рад быть у постели больного. Я никогда не был так взволнован, чтобы поговорить с пациентом в реальной жизни.
18 уроков, которые я извлек из отсутствия денег
Я провел последние 30 лет своей жизни в разорении.Конечно, у меня были деньги, но проблема в том, что я их все потратил. Вот как я прошел путь от холостяка-холостяка с собственным домом и BMW до холостяка, живущего со своим братом и Honda Civic, и я очень счастлив.
Я многому научился за последние три десятилетия, и теперь я являюсь частью мира личных финансов, о чем, если бы вы сказали мне десять лет назад, я бы рассмеялся вам в лицо. Я был слишком поглощен образом жизни жертвы «у меня нет денег», чтобы видеть более широкую картину.
Я хотел бы поделиться 19 уроками, которые я извлек за годы жизни от зарплаты до зарплаты:
1.Инвестиции — вот почему люди богаты
Я не инвестирую, но я знаю много людей, которые делают это, и у всех у них больше денег, чем у меня… намного больше денег, чем у меня.
Пробовал свои силы в инвестировании. Я купил акции на Сириусе до того, как присоединился Ховард Стерн — потерял кучу дерьма. Купил акции в Пандоре — там тоже потерялся. Я купил акции Move Inc. — да, как вы уже догадались, ПОТЕРЯННО! Мне не повезло с покупкой отдельных акций.
С тех пор я узнал, что если вы хотите инвестировать, чтобы быстро заработать, это отчасти глупо. Вы должны инвестировать на долгий срок и продолжать инвестировать. Если вы новичок в инвестировании, выберите что-нибудь простое, автоматизированное и легкое, например Betterment.
Традиционно, когда вы хотели успешно инвестировать, вы делали две вещи. Во-первых, нужно провести тонну исследований по выбору фондов, которые достаточно разнообразят вас, чтобы вы не потеряли свои сбережения в плохой день.
Вы также постараетесь убедиться, что достаточно агрессивен, , так что со временем ваши сбережения будут расти.Никто не хочет пропустить цикл подъема или погибнуть из-за цикла спада.
По сути, это проблема, которую пытается решить Betterment. Ознакомьтесь с нашим полным обзором здесь.
Еще один действительно простой способ начать работу — установить 401K с вашим работодателем.
Вы также можете упростить себе задачу и начать IRA Roth, если ваш работодатель не предлагает пакет 401k. Инвестируйте в индексные фонды или фонды жизненного цикла.
Это пакеты акций вместо акций отдельных лиц. Никаких знаний не требуется.
Вам просто нужно начать СЕГОДНЯ! Помните, каждый день, который проходит без вложений, — это еще один день, когда вы не накапливаете богатство.
Улучшение
Полностью автоматизированный инструмент инвестирования, который идеально подходит для начинающих и инвесторов, предпочитающих невмешательство. Они используют передовые стратегии, чтобы получить более высокую отдачу от инвестиций, чем вы могли бы сделать самостоятельно.
ПРИМЕЧАНИЕ. Не снимайте все деньги со своего счета 401k только потому, что у вас нет денег.Да, я тоже совершил эту ошибку.
2. Вам нужно смотреть на картину в целом
Чтобы правильно распоряжаться деньгами, вы должны принимать правильные решения. Чтобы принимать правильные решения, вам нужны точные данные, а это действительно сложно сделать, если ваши долги, сбережения и инвестиции разрознены.
Хотя некоторые традиционные специалисты по финансовому планированию могут помочь вам достичь ваших целей, оценив всю вашу финансовую картину и выстроив стратегии, адаптированные к вашим потребностям, они обычно берут кучу денег за свои услуги.
Хорошие новости: вы можете сделать это самостоятельно бесплатно.
В
Personal Capital есть бесплатный менеджер денежных средств, который будет отслеживать ваши доходы, расходы и инвестиции в одном месте.
После того, как вы свяжете все свои финансовые счета, они выложат все это для вас с помощью красивых графиков и диаграмм, и вы сможете получить обзор своей чистой стоимости, денежного потока, расходов и распределения инвестиций.
Наш выбор
Личный капитал
Бюджетируйте как бизнес и сосредоточьтесь на своем денежном потоке.Помимо программного обеспечения для составления бюджета, у них есть отличный набор инструментов, которые помогут вам оптимизировать ваши инвестиции . Мы упоминали, что это бесплатно?
3. Кредитные карты — это находка
Если бы вы знали меня много лет назад, я был бы по уши в долгах по кредитной карте. Когда мне было 18 лет, и мое первое предложение кредитной карты пришло по почте, я прыгнул от радости. Я подумал про себя: «Бесплатные деньги!»
Да, надвигающееся сияние кредитного лимита в 500 долларов было привлекательно, и я потратил все это на моторизованные фонтаны для воды для своего стола… и, вероятно, диспенсеры Pez.
Я никогда не пользовался баллами по кредитным картам, и я оказался в бесконечной битве с долгами по кредитным картам.
С тех пор я узнал, что кредитные карты полезны, если вы используете их правильно. Вместо того, чтобы накапливать тысячи долгов, я выплатил их все и сохранил только одну, которую использую для каждой покупки, которую совершаю.
Это позволяет мне накапливать баллы и оплачивать карту каждый месяц. С бонусами кэшбэка теперь я могу говорить о «бесплатных деньгах» и не звучать как гребаный идиот.
3. Долг — дьявол
Как я уже упоминал, у меня была большая задолженность: по кредитным картам, ипотеке, платежам за машину и т. Д. Я тратил все, что мне давали, и у меня это хорошо получалось.
К сожалению, это приводит к огромному количеству стресса, который увеличивает стресс повседневной жизни. Это ужасный образ жизни.
К счастью, я потратил целый год на выплату этого долга. Я все еще не закончил, потому что у меня все еще есть машина и ипотека, но моя задолженность по кредитной карте исчезла, и я не могу переоценить, насколько это хорошо.
ПРИМЕЧАНИЕ: У меня нет студенческих ссуд, потому что колледж не для меня, поэтому я не могу представить, что этот долг будет вас тяготить. Однако, если бы я это сделал, я бы сделал все, что в моих силах, чтобы выплатить это как можно быстрее. Возможно, вторая работа, хотя я знаю, что это не то, что вы хотите слышать.
Tally
Tally — это ваш собственный бесплатный персональный управляющий долгом, который предоставляет вам возобновляемую кредитную линию (с более низкой процентной ставкой) и помогает быстро погасить задолженность. Он сканирует ваши привязанные карты и в первую очередь рассчитывается с той, у которой наивысшая годовая процентная ставка.
4. БАНКИ — Дьявол
У меня был текущий счет, когда мне было 15 лет. За свою жизнь я перешел в более чем пять разных банков, и каждый из них был кошмаром.
Мой первый банк был хорош, но он был маленьким и очень неудобным. У меня были отношения со вторым банком более десяти лет, но они относились ко мне как к мусору, потому что я не знал, как управлять своими деньгами.
Я так много заплатил за овердрафт, что меня стало тошнить, и я заплатил сотни, чтобы просто иметь с ними счет.
Я перешел на ING Electric Checking, и не хочу вдаваться в подробности, но мне больше не разрешено использовать их в банках. Я попал в черный список.
Самый последний банк начал взимать с меня ежемесячную плату за открытие счета, потому что я больше не работаю (как обычный человек?), А вместо этого работаю на себя. Итак, теперь я перехожу в свой пятый банк, который утверждает, что не взимает комиссию.
Я призываю вас никогда не платить банковские сборы и избегать их любой ценой. Фактически, мы недавно записали подкаст, посвященный этой теме.
Единственный мой умный сберегательный счет — Digit. Он автоматизирован и подстраивается под меня, потому что будь я проклят, если мне нужно будет вращать свою жизнь вокруг сберегательного счета.
5. Mint Is Mint
Когда я начинал читать этот самый блог, Эндрю обратился ко мне и заставил меня создать учетную запись Mint, и это хорошо, что я сделал. Я потратил время на то, чтобы вставить всю информацию о моем аккаунте и долги.
Вскоре у меня был обзор всего моего профиля расходов с высоты 50 000 футов, и меня стало тошнить.
Тем не менее, наличие этого представления на кончиках ваших пальцев помогает вам принимать правильные решения о том, куда уходят ваши деньги. Это позволило мне устранить утечки расходов и быстрее выплатить долг.
Простая проверка моей учетной записи Mint каждый день была напоминанием о том, что мне нужно привести себя в форму — как быть обнаженным перед зеркалом, стоя на весах.
Начните использовать Mint, я вас настоятельно призываю! Фактически, мы только что выпустили нашу книгу «Освоение монетного двора», которая посвящена эффективному использованию монетного двора.Проверьте это, это ЭПИЧЕСКИ!
6. Мне не нужно все
Я был импульсивным покупателем. Если бы я хотел новый ноутбук, я бы пошел и купил новый ноутбук. Я ни на что в жизни не откладывал. Я бы просто положил его на кредитную карту и расплатился позже — по крайней мере, я так думал.
Купил большую двуспальную кровать — не понадобилось.
Купил БМВ — точно не понадобился.
Купил квартиру — совершенно не понадобилось.
Ничего не надо было!
Покупка вещей не делает вас счастливыми, делает то, что вы с ними делаете.Я спал один в своей постели. Я поехал на свою скучную работу на своем BMW, и теперь у меня сумасшедшая сумма долгов из-за моей квартиры.
Оцените то, что у вас уже есть. Вероятно, у вас сейчас достаточно, чтобы быть счастливым. Если нет, узнайте, что действительно делает вас счастливыми .
Покупка новой машины не сделает вас счастливым, если вам некуда идти.
Твитнуть
7. Оставаться дома — нормально
Купил очень дорогой кондоминиум и подумал, что лучше воспользуюсь им.Я много оставался дома, и знаете что? Это было не так уж и плохо. Я сэкономил кучу денег, оставаясь дома и отдыхая со своей собакой Реджи. Я многое не упустил.
Вместо того, чтобы пойти куда-нибудь пообедать, я приготовил себе ЭПИЧЕСКИЕ обеды. Если повезет, мне будет с кем его съесть.
Вместо того, чтобы пойти выпить пива больше, чем следовало бы, я бы пригласил друзей с пивом и ЗАТЕМ выпил больше, чем следовало бы. И безопаснее!
8. Главное — образование (книги, а не колледж)
В начале 2013 года я решил стать лучше с моими деньгами, и поэтому я прочитал кучу книг на эту тему, в том числе Простой доллар и Я научу вас быть богатым .
Обе эти книги (и этот блог) серьезно изменили мою жизнь к лучшему. Я больше не беспокоюсь о деньгах и думаю о богатстве в совершенно новом свете, чему я не научился за годы «принудительного» образования.
Чтобы разбогатеть, не нужно поступать в университет и проходить курс повышения квалификации. Черт возьми, тебе совсем не нужно образование, чтобы стать богатым (моя жизненная цель — доказать это). Все, что вам нужно, это сила воли.
Вы должны сами принять решение, что вы готовы стать богатым.Не будьте тем парнем, который играет в лотерею и ожидает, что удача и боги выберут вас, они этого не сделают. Вместо этого возьмите мужчину (или женщину) и прочитайте книгу … и этот блог — мы не дадим вам разориться 🙂
9. Не бойтесь просить денег
Я был бы тем парнем, который работал бы бесплатно и никогда не просил бы плату, потому что мне было неловко.
Вот что вам нужно запомнить: деньги вращают мир, и все это знают .
Никто не обидится, если вы попросите денег после того, как что-то за это сделали.Я не говорю, что вы должны выделяться на улице и просить перемен, но если вы когда-нибудь окажетесь в такой ситуации — а я искренне надеюсь, что вы никогда этого не сделаете — вам нужно заработать деньги, о которых просите.
Если вы чувствуете, что вам недоплачивают на работе, попросите прибавку. Поверьте мне, ваш начальник не повысит вам зарплату, если в этом нет необходимости — независимо от того, насколько хороша ваша работа.
Вы должны СПРОСИТЬ, и спрашивать часто. Если вы не понимаете, спросите кого-нибудь, кто более готов, даже если это означает смену работы, что приведет меня к следующему уроку …
10.Гарантия занятости — миф (кроме учителей)
Мне нужно убрать этот лакомый кусочек: я испытываю небольшую ненависть к учителям. Я могу вспомнить только одного или двух учителей, которые действительно очень мне помогли. Фактически, все учителя английского языка, которые у меня когда-либо были (кроме г-жи Бейдки), меня подводили. По этой же причине я проучился в колледже всего три недели — видимо, я был слишком изобретателен?
Для всех нас не существует права владения. Мы не застреваем на работе после четырех лет, когда просто выполняем ее достаточно хорошо, чтобы нас не уволили.
И даже если вы величайший сотрудник, которого когда-либо видела компания, небольшое сокращение бюджета может отправить вас упаковывать вещи и последним в очереди в бюро по трудоустройству — я должен знать.
Следовательно, вам нужно думать о своей жизни в целом и о том, где вы хотите быть. Если ты не там, где хочешь, продолжай. Продолжай двигаться, все в порядке. Не попадайтесь в ловушку того, что вам удобно и страшно, или что это будет плохо смотреться в вашем резюме (это полная чушь!).
Живите своей трудовой жизнью так, как будто каждый день — ваш последний — потому что на самом деле так и должно быть.
Пробейтесь к вершине, просите больше денег, будьте гибкими, и у вас все получится.
Твитнуть
11. Владеть домом не для всех
Если вы женаты и имеете детей, возможно, стоит купить дом, если вы планируете прожить в нем 30 лет и вам действительно нравится этот район. В противном случае владение домом может быть для вас не лучшим решением. Я знаю, что это было не для меня.
Я холостяк-холостяк, которому нужна гибкость, и последние пять лет владение домом было не чем иным, как головной болью и бременем.Я не говорю, что это случится с вами, но узнайте некоторые факты о домовладении, прежде чем поселиться:
- Вам нужно починить сломанные вещи.
- Вам необходимо работать во дворе, если у вас одна семья.
- Вам необходимо заплатить налог на недвижимость.
- В какой-то момент его нужно продать (возможно).
Может показаться, что это не так уж плохо, но для меня это было так, так что будьте осторожны с ними. Нет ничего плохого в аренде .Прямо сейчас я снимаю и мне это нравится. Очень небольшая ответственность, и я могу двигаться, когда захочу, без необходимости иметь дело с дьявольскими банками.
12. Создайте чрезвычайный фонд для душевного спокойствия
Я придерживался философии, что завтра меня может сбить автобус, на что мне нужно копить? Какая плохая философия.
Я провел 30 лет без подстраховки или подушки, которые помогли бы мне выбраться из затора. Автомобиль ломается положить на кредитную карту. Зашел на сотовый телефон минут, положил на кредитку.Не хорошо, друзья. Нехорошо.
Теперь у меня есть фонд на случай чрезвычайной ситуации с примерно 2000 долларов, который я НИКОГДА не касаюсь. Это фонд «на всякий случай». Его наличие снимет стресс в вашей жизни, даже если вам никогда не придется его использовать.
Вы захотите поместить свой чрезвычайный фонд на высокодоходный сберегательный счет.
13. Нежелательная почта — это мусор
Я подписываюсь и подписываюсь на каждое предложение, пришедшее по почте. Я бы держал купоны на случай, если мне нужно было купить что-то, в чем я вообще не нуждался. Все это бесполезно! Если вам нужна кредитная карта или купон, вы найдете их, когда они вам понадобятся.
Кроме того, вам НИКОГДА не следует принимать предложения от компании-эмитента кредитной карты, которые приходят случайным образом по почте. Вам следует провести исследование и найти карту, которая лучше всего подходит для вашей ситуации и дает лучшие награды.
Лучший совет — постоянно отменять нежелательную почту, как это сделал я. Обещаю, ты его не пропустишь.
14. Плохие привычки убивают вас… буквально
Раньше я был курильщиком и много пил.Угадай, что? Это совершенно не поможет вам в вашем финансовом положении. На самом деле, курение стоит баснословных денег (около 2000 долларов в год), не говоря уже о расходах на здравоохранение, которые вам понадобятся в дальнейшей жизни.
Пить то же самое. Несмотря на то, что я люблю свое пиво, я сократил его.
Сокращение употребления пива помогло мне похудеть, что сэкономит вам деньги — и я не страдаю безумным похмельем все время. Кроме того, выпивка стоит больше, чем курение, если вы много занимаетесь этим.
Есть множество других привычек, которые убивают вас.Составьте список всех привычек, от которых вы хотите отказаться, и загрузите приложение Coach.me, чтобы отслеживать их. Я написал на эту тему целый пост.
15. Выбирайте друзей с умом
Было сказано, что «вы — продукт пяти человек, с которыми проводите время» , и я принимаю это близко к сердцу.
Вам нужно составить список своих друзей и разделить их на две категории: токсичные и нетоксичные (сделайте себе одолжение и не говорите людям, что вы это делаете).
Вы узнаете, что с некоторыми людьми, с которыми вы общаетесь, больше не стоит проводить время. Может быть, каждый раз, когда вы проводите время с ними, вы приходите домой с чувством дерьма (эмоционально или потому, что вас заставляют пить).
Возможно, все ваши друзья тратят деньги на легкомысленную чушь, а теперь вы обнаруживаете, что делаете то же самое. Прекрати!
Окружите себя людьми, которые действительно делают вас счастливыми.
Твитнуть
16. Делай то, что радует тебя
Я попрошу вас составить список вещей, которые делают вас счастливыми.Не мысленный список, а настоящий список с ручкой и листом бумаги. Записывайте в жизни то, что вам нравится, и это не стоит денег.
Например, вы можете написать: гулять с собакой, пить кофе или смеяться. Вы можете делать это, если у вас нет денег, и вы будете знать, что они сделают вас счастливыми. Если вы продолжите заниматься любимым делом, все остальное не будет казаться таким важным, как BMW.
17. Хобби — это важно
Я знаю некоторых людей, у которых нет хобби, и когда я спрашиваю их, чем они занимаются, чтобы занять свое время, обычно это телевидение.Хотя я признаю, что с телевизором нет ничего плохого, я бы рассердился на себя, если бы не упомянул, что я считаю, что это самое глупое, что вы можете сделать со своим временем, особенно если вы смотрите сериал Here Comes Honey Boo. Boo или Duck Dynasty .
Хобби не только помогают вашему разуму, но и делают вас счастливыми и, возможно, в то же время экономят ваши деньги. Упражнения, катание на сноуборде, приготовление домашнего пива, письмо или любая другая деятельность, которая интересует вас, — лучшее использование вашего времени.
Погрузитесь в себя и выберите хобби, которое, по вашему мнению, принесет вам пользу и сделает вас умнее. Я начал варить пиво, и оно дает мне дешевое пиво с отличным вкусом и богатые математические знания.
18. Вы сами себе злейший враг
Единственное, что удерживает вас от богатства, — это вы. Дело не в правительстве и не в том месте, где вы живете, это вы. Вам нужно перестать обвинять других (я знаю, что это так). Я взял на себя ответственность быть счастливым и богатым, и пока я добиваюсь этого с помощью уроков, извлеченных за эти годы.
Ненавижу говорить, что мне потребовалось почти полжизни, чтобы научиться (я думаю, что я стар), но я рад, что, наконец, научился.
Это всего лишь уроки, которые я усвоил, поэтому я надеюсь, что вы сможете поделиться некоторыми из них, независимо от того, разорены вы или нет.
Если вы больше не хотите, чтобы вас разорили, сделайте это
Никто не собирается разориться. Кредит здесь, плохая инвестиция там и пара сотен взломов кредитной карты позже — нас разорили, и у нас нет понятия, как мы оказались в таком штате.
Чтобы разориться, необязательно жить за счет машины.
Брок живет от зарплаты до зарплаты без каких-либо сбережений. Брок по уши в долгах. Брок покупает новенький автомобиль за 30 000 долларов, потому что вы можете «позволить себе» ежемесячные платежи, но не имеете достаточно средств на вашем банковском счете, чтобы покрыть чрезвычайную ситуацию за 1 000 долларов.
Самое смешное, что мы живем в культуре, которая называет такой образ жизни нормальным. Но у нас здесь не все нормально. Мы верим в странность.
Хотите сломать стереотипы и жить, как никто другой? Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы переломить ситуацию.
Живите на меньше, чем вы зарабатываете
Внимательно посмотрите на свою ежемесячную заработную плату и расходы. Составьте ежемесячный бюджет с нулевой базой, и вы можете быть удивлены тем, сколько лишнего теста ускользает из ваших рук.
Вы, , можете погасить долг быстрее! Начните с БЕСПЛАТНОЙ пробной версии Ramsey +.
Возьми деньги и скажи, куда идти. Возможно, вы почувствуете, что повысили зарплату!
Увеличьте свой доход
Ищите подработки, которые вы можете выбрать. — выгул собак, доставка пиццы, фриланс.Или есть ли на работе сверхурочные, которые вы могли бы взять на себя? Может быть, пора даже набраться духа и попросить начальника о повышении.
Если вы чувствуете, что достигли конца пути в своей текущей области, подумайте о поиске новых карьерных путей, которые могут принести больший доход.
Связано: 32 способа заработать дополнительные деньги
Начни с конца в мыслях
Мгновенное удовлетворение снова и снова доставит вам неприятности.Если ваша потенциальная покупка не входит в бюджет, медленно отступайте. Помните, что небольшие жертвы сейчас окупятся в долгосрочной перспективе. Знайте, какова ваша конечная цель, и добивайтесь ее!
Сделайте математику
Родитель-домохозяйка мог бы подумать о возвращении на работу, но посмотрите на потенциальный доход по сравнению с расходами. Будет ли стоимость дневного ухода конкурировать с размером дохода от новой работы? Обязательно просчитайте цифры и посмотрите, где вы приземлитесь. И не забывайте о вещах, которые нельзя увидеть в денежном выражении, например о льготах на медицинское обслуживание, компенсациях / скидках компании и других льготах.
Будьте активны! Если вас не устраивает текущая ситуация, сделайте практический шаг вперед. Отправьте свое резюме для той идеальной работы, о которой вы мечтали. Продам машину. Откройте глаза на необходимость перемен и сделайте так, чтобы это произошло!
Нужна помощь в ускорении бюджета? Воспользуйтесь нашим бесплатным приложением для составления бюджета EveryDollar и начните сообщать своим деньгам, куда идти.
GIF-изображений Broke Life | Tenor
Продукты
- GIF Клавиатура
- Android
- Mac
- Партнеры по контенту
Изучите
- Реакционные GIF-изображения
- Изучите GIF-файлы
Компания
- Часто задаваемые вопросы для прессы
- Условия и конфиденциальность
- Лицензии на веб-сайты
- Свяжитесь с нами
API
- Tenor GIF API
- Документация по GIF API
- Unity AR SDK
бедные деньги
деньги
сломанные
Наклейки
Посмотреть все Наклейки
- # Im-Broke
- #broke
- #verdrietig
- #sad
- #cry
- #lonely #cry
- #lonely безработные
- # безработица
- #sad
- # кот
- # плач
- # грустный
- # С Днем Рождения
- #payday
- #broke
- # поцелуй
- #happily
#happily418c
GIF-файлы
- # No-Money
- # Money
- # Life
- # Wallet
- #broke
- # безработные
- # безработица
- 2
- # занятость
- # trash
- # Broke-But-Cute
- #broke
- # Were-All-Broke-Together
- #broke
- # Critical-Role
- # Critical-Role
- # Critical-Role
- # Critical-Role
- # Critical-Role
- # Critical-Role
- # Crit-Role cr
- #broke
- # About-Life
- #cliphy
- # Life-Quotes
- #Dick
- # Gacha-Sad
9-Depressed # Gacha-Sad
- # Gacha-Sad
- 0425
- #sad
- #gifkaro
- #quotes
- # Bad-Day
- #sad
- #bad
- #scared
- #cliphyself
9018 904 респект
- #sad
- #gifkaro
- #quotes
- # Jake-Peralta
- #jake
- #peralta
- # b99
- # b99
- 4 # мальчик Heart-Broken
- # Paris-Hilton
- # No-Money
- #tear
- #cry
- #sad
- #eye
- # Two-Broke-Girls
- # занятость
Im-Broke-Thanks-To-You
- #cliphy
- # Positive Thinking
- # Chiefs-Nfl
- #sad
- #gifkaro
- #quotes
- #quotes
Потеряли много денег
- #infomercial
- #help
- #granny
- #fell
- # I-Got-No Monney
- # Leroy-Brown
- #bankrupt
- #broke
904 Wheel
- # Im-Broke
- # Broke-As-Fuck
- # Bitch
- #weekend
- #vibes
- #cliphy
- #
- #cliphy
- #
- #
- # слезы
- # плачущие
- #sad
Emma
- # сломанные
- # одиночные
- # сломанные валентинки
- #kantine
- #broke
- # A-Bugs-Life
- #disney
- # Bw-L
- #Board
- #with
- # Life
- # безработные
- #
- #quotes
- # I-Get-Lost-Inside
- # My-Mind
- #liffey
- #silent
- #tears
- #crying
- #sad
- #hurt
- # Bug-Bunny
- #cute
- # Tough-Life
- # Life-Is-Hard
- #sad
- #gifkaro
- #quotes
- #gifkaro
- #quotes
- #wow
- #oh
- #Be
- # позитивный
- # I-Didnt-Choose-You
- # My-Heart-Did
- Фредди-Меркьюри
- # Live-Aid
- #Queen
- # Everything-Is-Broken
- #Broken
- # Young-Boy
- #nba
- #sincerelykentrell
- Мы с мужем поженились, когда нам был 21 год, и работали официанткой и помощником официанта — AKA мы были разорены.
- Нам нужно было научиться определять, когда что-то является желанием или потребностью, и стоит ли его покупать.
- Сегодня нам намного комфортнее, но мы применяем те же уроки, чтобы наши сбережения продолжали расти.
- Прочтите больше историй от Personal Finance Insider.
- Подумайте, чем вы действительно хотите заниматься.
- Где вы хотите быть в жизни?
- Каковы ваши финансовые цели?
- Что у вас дальше?
- Посмотрите на свои постоянные расходы. Сколько вы арендуете? Сколько вы тратите на страховку и тариф на мобильный телефон?
- Проверьте свои переменные расходы.Как твои ежедневные расходы?
- Сосредоточьтесь на своем доходе. Вы зарабатываете достаточно денег?
- Иди исследуй новый парк.
- Попробуйте отправиться в поход.
- Подойдите к привлекательной незнакомке в кофейне.
- Занимайтесь интересными вещами.
- Копите на то, что вы делаете.
- Посещайте концерты, комедийные клубы и местные спортивные мероприятия.
- Будьте глупыми с друзьями.
- Возьмите уроки танцев или попробуйте узнать что-то новое.
- Драйв для Uber.
- Начать блог в качестве подработки.
- Инвестируйте в инвестиции с пассивным доходом.
- Используйте социальные сети, чтобы зарабатывать больше денег.
- Зарабатывай писателем.
- 904 17 # Lost
904
Подготовили меня к бюджету, когда я заработал больше 9 0001
Я вышла замуж за своего мужа, когда нам обоим был 21 год. Он был официанткой, а я официанткой. Мы жили в крошечной квартирке, никуда не ходили, кроме ресторана, где мы оба работали, и жили за счет замороженной тилапии и риса.Благодаря помощи родителей мой муж все еще учился в колледже, но я не могла позволить себе получить степень, потому что у нас не было денег, и кому-то нужно было работать в две смены. Другими словами, мы разорились.
Но благодаря нескольким разумным финансовым шагам, щедрой бабушке, помогающей нам с первым взносом, нескольким случайным заработкам и огромной настойчивости, наше финансовое положение за последние 11 лет улучшилось. Мой муж получил диплом, а я — свою. Он поднялся по служебной лестнице.Мы продали наш первый дом вдвое дороже, чем мы за него заплатили, и я нашел способ, как получить диплом по английскому.
Процесс был долгим и мучительным, и он включал в себя много потерянных волос и пугающие жизненные ситуации, но однажды, когда я писал свой список покупок продуктов, я понял, что в какой-то момент мы обменяли нашу замороженную тилапию на свежую, лосось, пойманный в дикой природе. Другими словами, мы сделали это.
Финансовый урок, который мы извлекли много лет назад и который помогает нам сэкономить деньги сегодня
Хорошо, «сделал это» может быть преувеличением; мы едим свежую рыбу, а не садимся в частный самолет.Но в наши дни мы материально обеспечены и живем достаточно комфортно. Когда я вспоминаю, как мы разошлись в медовом месяце, я вижу много борьбы и дискомфорта, но я также вижу привычки, которые мы заложили в нашу жизнь и которые служат нам по сей день. Все эти привычки сводятся к одному вопросу: желание это или потребность?
Хотя мы никогда не относимся к ответу на этот вопрос как к нарушителю сделки, особенно сейчас, когда мы достигли точки финансовой безопасности, мы всегда находим момент, чтобы задать его. Вопрос функционирует как заголовок неписаной блок-схемы.Если ответ «хочу», мы переходим к следующему вопросу из серии: «Почему?» Что приводит к вопросу: «Есть ли способ сделать это дешевле?» В результате возникает вопрос: «Стоит ли эта более дешевая альтернатива?» Я объясняю это как довольно четкий процесс, но на самом деле это не метод, а образ мышления.
Например, мы до сих пор относимся к еде вне дома как к роскоши. В первые годы нашего брака мы не могли себе позволить покупать даже самую дешевую еду на вынос. Тогда мы овладели искусством приготовления блюд на двоих, но даже одна миска для буррито за 8 долларов с двумя лепешками на стороне была дороже, чем четыре яйца, взбитые с двумя ломтиками тоста.Как я уже сказал, в наши дни мы любим лосось в продуктовом магазине, приготовленный на гриле на специально купленных кедровых досках, но в напряженные ночи, наполненные гимнастикой, уроками игры на фортепиано и встречами с общественностью, мы все еще предпочитаем остатки еды на вынос, потому что давным-давно мы приучили себя видеть, что потратить 20 долларов на пиццу — это очень важно.
Этот образ мышления выходит за рамки ресторанного питания. Это также означает, что покупка латте — это редкое удовольствие, потому что у нас дома есть совершенно приличная кофеварка.Мы всегда ждем, когда фильмы выйдут из кинотеатров, прежде чем мы их увидим, и мы прошли несколько миль, чтобы избежать платной парковки. Я мог бы продолжить о наших умеренно-скруджских склонностях, но на самом деле все сводится к тому, чтобы рассматривать любые расходы, помимо необоротных счетов, как удовольствие. Этот образ мышления сэкономил нам много денег на протяжении многих лет, даже несмотря на то, что он перешел от стратегии выживания к мышечной памяти.
Теперь, когда мы финансово стабильны, у нас намного больше гибкости.
Однако этот скупой менталитет не только для тех случаев, когда ответ на вопрос «это потребность или желание?» это «хочу.«Мы также фильтруем наши потребности через это. Нам нужна одежда, но мы можем делать покупки вне стойки продаж. Нам нужно заменить тормозные колодки в машине, но мы можем сделать это сами. Нам нужна еда, но мы можем купить магазин. -брендовые продукты.
Теперь, когда мы финансово обеспечены, эти «банки» не всегда переводятся как «должны» или даже «желать». Наше время, энергия и душевное спокойствие также влияют на то, что мы в конечном итоге Никто не может заставить меня купить обычное арахисовое масло; я взрослая женщина и отказываюсь быть самим себе тираном, но это пауза перед тем, как смахнуть карту, беспощадная манера, с которой я оцениваю свою корзину покупок на Amazon , и то, как взять с собой латте с собой, даже не приходит мне в голову, это когда-то спасало нам жизнь, а теперь просто позволяет нам экономить.
Если бы я могла вернуться в прошлое и сказать своему мужу и моей более молодой, более голодной себе, что все будет хорошо, и когда-нибудь наши «горячие свидания» не будут марафоном «Гарри Поттер» на футоне, раскалывающем замороженную пиццу, Не знаю, стал бы я. Потому что, честно говоря, я почти уверен, что именно эти молодые, более голодные версии самих себя привели нас сюда.
Больше покрытия личных финансов
Как прожить свою лучшую жизнь, когда всегда чувствуешь себя разбитым
#livingmybestlife
Это может быть худший хэштег в мире.Это также может быть лучший хэштег в мире.
Я за то, чтобы получать от жизни максимум удовольствия и стараться впитывать приключения, когда это возможно. Я также осознаю, насколько ужасным может быть вход в социальные сети, когда у вас тяжелый день, чтобы увидеть, насколько весело другие. Вы не хотите чувствовать себя виноватым из-за того, что у вас не хватает денег на обед, пока ваши друзья пьют на Ибице.
Как вы живете своей лучшей жизнью, когда всегда чувствуете себя разбитым?
Так что вообще значит жить своей лучшей жизнью? Как узнать, что вы это делаете?
Самое смешное определение, которое я смог найти, было в Городском словаре:
«На самом деле никто не знает, так как« лучшая жизнь »- это очень широкий термин.Обычно используется, когда вы развлекаетесь или отдыхаете. Заставляет людей в депрессии плакать, потому что они тоже живут своей лучшей жизнью, а это отстой ».
Звучит знакомо?
Я был там. FOMO постоянно бьет меня, несмотря на то, что я знаю об этом проклятом проклятии. Я помню, как выкладывал фотографии из Австралии о том, как мне весело. Я жил своей лучшей жизнью. Потом я увидел, что мои друзья дома тоже хорошо проводят время. Что дает? Как они могли жить своей лучшей жизнью без меня? Могли бы мы все жить своей лучшей жизнью одновременно? Возможно ли такое?
Как вы можете прожить свою лучшую жизнь (что бы это ни значило!), Когда вы всегда чувствуете себя разбитым?
Шаг 1. Выясните, что это вообще значит!
Я, честно говоря, не знаю, что значит жить своей лучшей жизнью.Меня всегда беспокоит то, чем я не занимаюсь.
Мы должны понять, что вообще значит для нас жить лучшей жизнью.
Я знаю, что ваше удовлетворение в жизни не обязательно должно исходить от идеальной картинки после 18 попыток. Вам не нужно снимать себя, когда вы делаете сальто с террасы коттеджа друга, чтобы почувствовать, что вы действительно наслаждаетесь летом. Вы можете просто сидеть на палубе и наслаждаться разговором.
Я виноват в этом не меньше всех.Я живу ради идеального портретного изображения в нужное время. Я за продвижение в социальных сетях. Так что я должен работать над этим столько же, сколько и кто-либо.
Как выглядит ваша лучшая жизнь? Что вас действительно волнует?
Вот о чем думать:
У всех нас уникальные финансовые цели.Один человек может быть в восторге от идеи стать в конечном итоге самозанятым, в то время как кто-то просто хочет заработать дополнительно 10 тысяч долларов, чтобы уехать.
Выясните, чего вы на самом деле хотите. Если вы хотите больше путешествовать, сделайте это возможным. Если вас не интересуют путешествия, но вы хотите провести больше свиданий, сделайте это. Это твоя жизнь.
Лично я хочу иметь возможность путешествовать, тренироваться и время от времени ходить куда-нибудь поесть. Больше меня не волнует. У меня никогда не будет самой дорогой пары обуви.У меня тоже никогда не будет самой красивой машины.
Шаг 2. Никогда не тратьте деньги, которых у вас нет.
Нет, эта поездка не вложение. Нет, этот гардероб — тоже не вложение.
Перестаньте тратить деньги, которых у вас нет. Заманчиво пополнить свою кредитную карту в погоне за лучшей жизнью. Если есть что-то, чем вы пытаетесь заниматься всю оставшуюся жизнь, то это оно. Не тратьте деньги, пока они у вас не появятся. Не тратьте деньги, которых у вас нет.
Тратить деньги, которых у вас нет, приведет к долгам (конечно) и к несчастной жизни.Вы застрянете на работе, которую ненавидите, потому что вам придется выплатить все деньги, которые вы должны. Если у вас огромные долги, ваша лучшая жизнь будет включать в себя дополнительные смены.
Это приводит к следующему пункту…
Шаг 3: Обратите внимание на цифры.
Я поговорил с другом, который сейчас более популярен в социальных сетях, чем когда-либо. К сожалению, в его ситуации это абсолютно ничего не значит. У него задолженность по кредитной карте на сумму 12 000 долларов. Он так отвлекся на погоню за блестящими предметами, что совершенно забыл об основах личных финансов.Легко забыть о скучных вещах (копить на крупные покупки, откладывать деньги и отслеживать свои расходы).
Теперь он должен больше денег, чем когда-либо прежде.
Вот что происходит, когда вы игнорируете числа. Легко увлечься собственной шумихой.
Как вы обращаете внимание на цифры?
Легко увязнуть в трате денег, чтобы получить от жизни максимум удовольствия. Я за то, чтобы получать удовольствие. Я просто не хочу, чтобы вы были разорены или в долгах из-за того, что пытались вести нереальный образ жизни.
Суровая реальность такова, что никто не знает, каков идеальный баланс между экономией денег и наслаждением жизнью.
Если вы потратите все свои деньги на развлечения, вы рано или поздно поймете, что разорены и находитесь в ужасном финансовом положении.Если вы потратите все свое время на то, чтобы больше работать, чтобы больше сэкономить, мир может пройти мимо вас.
Я видел крайние примеры в обоих случаях.
У меня есть друг, который всегда работал на нескольких работах, пытаясь продвинуться вперед. Он посвящает все свое время работе на разных работах, чтобы сэкономить больше денег. Я уважаю суете. Просто отстой видеть, как жизнь проходит мимо этого парня.
С другой стороны, у меня есть друг, который не очень заботится о работе. Он работает достаточно смен, чтобы обойтись. Он бывает на каждой вечеринке и умудряется совершать несколько поездок в год.У него нет сбережений, и в ближайшее время он не уедет.
Невозможно знать, как по-настоящему найти правильный баланс, чтобы жить своей лучшей жизнью. Я знаю, что нельзя игнорировать цифры на своем банковском счете.
Шаг 4. Найдите доступные способы развлечься.
Вот в чем дело: вам не нужно разоряться, финансируя нереальный образ жизни, чтобы чувствовать, что вам весело.
Что вы можете сделать вместо этого?
Вам не нужно тратить весь свой текущий счет, чтобы выглядеть богатым. Вы можете найти простые способы развлечься, которые не заставят вас залезть в долги.
Шаг 5: Заработайте как можно больше денег.
Главное, что мешает вам жить своей лучшей жизнью (или просто не испытывать стресса из-за разорения), — это то, что вы не зарабатываете достаточно денег. Целью всегда должно быть увеличение вашего дохода. Нет, вам не нужно ни открывать онлайн-бизнес, ни создавать электронные книги. Вы должны сделать ставку на увеличение своего дохода, чтобы вы могли больше откладывать и быстрее достигать своих финансовых целей.
Как можно заработать больше денег?
Я всегда буду поощрять вас зарабатывать больше денег, потому что хочу, чтобы у вас было больше возможностей.