Смерть младенца: Синдром внезапной детской смерти | Вологодская областная детская больница №2

Синдром внезапной детской смерти | Вологодская областная детская больница №2

Синдром внезапной детской смерти, СВДС – внезапная смерть от остановки дыхания или от остановки сердца внешне здорового младенца в возрасте от недели до одного года, при этом вскрытие не выявляет причину летального исхода. Иногда СВДС называют «смертью в колыбели», часто ребенок умирает во сне. На 1000 рожденных детей показатель составляет 0,2-1,5 %, то есть в среднем из одной тысячи детей от СВДС умирает один ребенок.

Факторы риска СВДС:

1.Сон на животе.

2.Излишнее укутывание,  теплая одежда.

Следует отметить, что переохлаждать ребенка в аспекте риска СВДС тоже не рекомендуется.

3. Слишком мягкое основание кровати (колыбели).

4. Уже происходившие опасные симптомы (беспричинная остановка дыхания или сердца) у ребенка или его братьев и сестер.

5. Одинокая мать моложе 20 лет, которая не обращалась к врачу за дородовой помощью.

6. Болезни матери во время беременности.

7. Недостаточный промежуток между первой и второй беременностью (менее 1 года), выкидыши, предшествовавшие последней беременности.

8. Курение матери, употребление спиртных напитков или наркотиков (героина).

9. Курение в комнате ребенка – риск смерти выше в 8,5 раз.

10. Курящая кормящая мать и курящий отец провоцируют развитие СВДС в 5,2 раза чаще, чем в здоровых семьях.

11. Мать, курившая во время беременности, повышает риск смерти своего младенца в 3,5 – 4 раза.

12. Курение всех членов семьи в 3,5 раза.

13. Если в доме курит только один из родителей (в том числе мать при условии искусственного вскармливания), то риск СВДС выше в 2,5 раза.

14. Курящая мать повышает риск внезапной смерти в 1,4 раза.

15. Если курящая мать практикует совместный сон с ребенком, то к вышеперечисленным цифрам добавляется еще пятикратное повышение риска СВДС.

Факторы, сопутствующие риску СВДС

Точные причины СВДС пока не установлены.  Предполагается, что у умерших от СВДС отсутствует ген,  кодирующий белок, который регулирует нейронные связи и прохождение нейронных сигналов, способствующих изменению ритма дыхания при накоплении в крови углекислоты. Незрелость дыхательного центра и вегетативной нервной системы – возможные причины СВДС. Последние десятилетия изучаются факторы, коррелирующие с синдромом внезапной детской смерти.

1. Употребление спиртных напитков или наркотиков (героина).
2. Осложненные роды (при тазовых предлежаниях плода; риск возрастает в 7 раз)
3. Длительные роды (более 16 часов; риск возрастает в 2 раза)
4. Нарушение внутриутробного развития
5. Недоношенные дети
6. Неспособность брать грудь у матери
7. Мужской пол ребенка (61 % случаев СВДС приходится на мальчиков)
8. Возраст ребенка (максимум СВДС относится к возрасту 2-4 месяца)
9. Сон в раздельных с родителями комнатах

Профилактика. Рекомендации, предложенные И. Н. Воронцовым.

1. Стараться укладывать ребенка спать на спину, а не на живот.
2. Укладывать ребенка на плотный матрац без подушки.
3. Использовать специальный спальный мешок вместо одеяла, соблюдая при этом режим, установленный в инструкции.
4. Если используется одеяло, у ребенка в ногах кровати (чтобы ему некуда было сползать под одеяло).
5. Не перегревать и не переохлаждать ребенка, Не пеленать слишком туго.
6. Стремиться к тому, чтобы ребенок спал в своей кроватке, но в одной комнате с родителями.
7. Не курить в помещении, где находится ребенок.
8. Избегать воздействия на ребенка резких запахов, звуков, световых раздражителей прежде всего во время сна ( в том числе дневного).
9. Стремится сохранить по мере возможности естественное вскармливание ребенка хотя бы в течение 4 месяцев.
10. Проводить соответствующие возрасту массаж, гимнастику и закаливание.

Учитывая, что из 1000 родившихся детей от этого синдрома умирает в среднем один ребенок, указанные цифры риска очень высоки.

СИНДРОМ ВНЕЗАПНОЙ СМЕРТИ МЛАДЕНЦА (СВС)

Синдром внезапной детской смерти (известный также как «смерть в колыбели») определяется как неожиданная смерть младенца, не достигшего года жизни, чаще у детей от 2 до 6 месяцев. Наиболее часто эта трагедия происходит между полуночью и 6 ч утра, в декабре и январе.

Риск по СВС имеют дети, которые имели малый рост и вес при рождении, недоношенные дети, второй и третий ребенок в семье, дети из двоен или троен, неспособность ребенка брать грудь у матери, дети на искусственном вскармливании, мужской пол ребенка и дети, матери которых курят и употребляют спиртные напитки или наркотики.

Профилактика СВС:

1.Ребенок должен спать на спине, так как практически все синдромы внезапной смерти младенца приходились на спящих на животе детей.

 2.Соблюдайте температурный режим! Сон ребенка должен быть в прохладной проветренной комнате, с температурой в помещении 20-22 градуса. Не кладите ребенка спать с электрической грелкой, возле батареи отопления, обогревателя, или под прямые лучи солнца.

 Спать ребенок должен в своей кроватке, в комфортной одежде (хлопчатобумажной, избегать завязок, тесемок) и укрыт легким одеялом.

Важно помнить, что новорожденные легко перегреваются и охлаждаются при некомфортных для них внешних условиях.

Признаками сильного перегрева малыша могут быть учащенное дыхание, беспокойство, иногда повышенная температура. Но не забывайте и о переохлаждении: ночью в квартирах обычно снижают подачу центрального тепла, поэтому надо лишний раз встать и проверить, не замерзает ли ребенок.

3. Убрать все мягкие вещи из кроватки. Подушки в детской кроватке не должно быть. Основная задача этой рекомендации – исключить удушье малыша.

 4.Избегать пассивного курения. Нельзя курить в комнате, где находится ребенок.

5. Избегать воздействия на ребенка резких запахов, звуков, световых раздражителей, особенно во время сна.

6.Не оставлять ребёнка без присмотра на диване, столе.

7. Не устанавливайте возле кроватки электроприборы.

При угрожающих для ребенка состояниях НЕМЕДЛЕННО обращайтесь за медицинской помощью.

Угрожающие состояния:

• Ребенок плохо сосет грудь
• Судороги
• Нарушение дыхания (частое или затрудненное)
• Пониженная или повышенная температура тела
• Пупочная ранка покраснела или появились гнойные выделения
• Вялость или повышенная возбудимость ребенка
• Рвота или понос

Смерть младенца в Павловской ЦРБ расследуют в Нижегородской области

Нижний Новгород. 15 июля. НТА-Приволжье — Смерть младенца в Павловской ЦРБ расследуют в Нижегородской области.

Как сообщили в министерстве здравоохранения Нижегородской области, инициирована служебная проверка в связи с гибелью шестимесячного младенца в Павловской ЦРБ.

По данным, полученным от руководства Павловской ЦРБ, установлено, что ребёнка доставили в больницу 6 июля в крайне тяжелом состоянии. В этот же день были проведены неотложные реанимационные мероприятия, состояние стабилизировано.

По оценке медиков, транспортировка в Нижний Новгород представляла бу угрозу для жизни.  Поэтому службой санавиации в Павлово были оперативно доставлены специалисты НОДКБ.

Отмечается, что медицинские специалисты провели комплекс мероприятий и сделали все возможное для спасения жизни ребёнка.  

По предварительным данным, малыш до этого момента болел более двух недель, родители за медицинской помощью не обращались. Резкое ухудшение наступило 28-29 июня. Первое обращение к педиатру зафиксировано лишь 6 июля, когда ребёнок и был экстренно госпитализирован.

В ходе проверки будет выяснено в том числе, как проходила беременность, роды, наблюдение за новорожденным. Были ли врожденные заболевания, которые могли стать причиной резкого ухудшения состояния ребенка.

Также проверку начала областная прокуратура: будет дана оценка соблюдению требований законодательства о несовершеннолетних, а по итогам рассмотрен вопрос о принятии мер реагирования. Одновременно следственными органами возбуждено и расследуется уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности вследствие ненадлежащего исполнения
лицом своих профессиональных обязанностей).

«Каждая смерть — это трагедия. Смерть ребенка не оставляет равнодушным никого, в этой ситуации мы выражаем соболезнования семье где произошла эта трагедия и разберемся в деталях произошедшего», — прокомментировал замгубернатора, министр здравоохранения Нижегородской области Давид Мелик-Гусейнов.

Оксана Колотушкина

15.07.2021 — 13:25

Все новости раздела «Происшествия и криминал»

В Подмосковье организовали проверку после смерти младенца от перегрева

https://ria.ru/20210625/mladenets-1738562131.html

В Подмосковье организовали проверку после смерти младенца от перегрева

В Подмосковье организовали проверку после смерти младенца от перегрева — РИА Новости, 25.06.2021

В Подмосковье организовали проверку после смерти младенца от перегрева

Прокуратура организовала проверку после того, как грудной ребенок умер на улице в Электростали, сообщила прокуратура Московской области. РИА Новости, 25.06.2021

2021-06-25T11:33

2021-06-25T11:33

2021-06-25T17:07

происшествия

московская область (подмосковье)

электросталь

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/04/01/1603826219_0:189:2992:1872_1920x0_80_0_0_5f4960b51c21abe6de09abb294b5e391.jpg

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости. Прокуратура организовала проверку после того, как грудной ребенок умер на улице в Электростали, сообщила прокуратура Московской области.По информации ведомства, 24 июня трехмесячный мальчик находился с родителями на улице в Электростали. Около 19.00 те обнаружили, что ребенок не шевелится.Как сообщил РИА Новости источник в правоохранительных органах, в тот момент родители были пьяны — по данным СМИ, они отправились на шашлыки, а мальчик умер от перегрева. Собеседник агентства уточнил, что у младенца были проблемы со здоровьем с рождения.»Прокуратура проводит проверку в связи со смертью грудного ребенка в Электростали. В ходе проверки будет дана оценка исполнению требований законодательства о несовершеннолетних, деятельности органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, а также действиям родителей по исполнению ими своих обязанностей по воспитанию детей», — говорится в Тelegram-канале прокуратуры Московской области.Ход проверочных мероприятий поставлен на контроль, добавляется в сообщении.Подмосковные следователи завели уголовное дело об оставлении в опасности после того, как грудной ребенок умер на улице в Электростали, сообщила журналистам старший помощник руководителя ГСУСК России по Московской области Ольга Врадий.»По результатам проведенной проверки по факту обнаружения тела 4-месячного мальчика без видимых телесных повреждений в коляске возле дома возбуждено уголовное дело по факту заведомого оставления в опасности (ст. 125 УК РФ)», — сказала Врадий.В настоящее время следователи осмотрели место происшествия, допросили родителей мальчика, назначена судмедэкспертиза, по результатам которой будет установлена точная причина смерти. Кроме того, изучаются жилищно-бытовые условия, в которых проживал ребенок, а также запрошен материал, характеризующий его родителей.

https://ria.ru/20210526/pozhar-1733953502.html

https://ria.ru/20210408/ruka-1727349564.html

московская область (подмосковье)

электросталь

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e5/04/01/1603826219_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_15dded59bc01c1f21bc36678994a0195.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

происшествия, московская область (подмосковье), электросталь

11:33 25.06.2021 (обновлено: 17:07 25.06.2021)

В Подмосковье организовали проверку после смерти младенца от перегрева

МОСКВА, 25 июн — РИА Новости. Прокуратура организовала проверку после того, как грудной ребенок умер на улице в Электростали, сообщила прокуратура Московской области.

По информации ведомства, 24 июня трехмесячный мальчик находился с родителями на улице в Электростали. Около 19.00 те обнаружили, что ребенок не шевелится.

26 мая, 12:15

При пожаре в жилом доме в Башкирии погиб младенец

Как сообщил РИА Новости источник в правоохранительных органах, в тот момент родители были пьяны — по данным СМИ, они отправились на шашлыки, а мальчик умер от перегрева. Собеседник агентства уточнил, что у младенца были проблемы со здоровьем с рождения.

«Прокуратура проводит проверку в связи со смертью грудного ребенка в Электростали. В ходе проверки будет дана оценка исполнению требований законодательства о несовершеннолетних, деятельности органов и учреждений системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, а также действиям родителей по исполнению ими своих обязанностей по воспитанию детей», — говорится в Тelegram-канале прокуратуры Московской области.

Ход проверочных мероприятий поставлен на контроль, добавляется в сообщении.

8 апреля, 12:35

Младенец в липецком роддоме едва не лишился рукиПодмосковные следователи завели уголовное дело об оставлении в опасности после того, как грудной ребенок умер на улице в Электростали, сообщила журналистам старший помощник руководителя ГСУСК России по Московской области Ольга Врадий.

«По результатам проведенной проверки по факту обнаружения тела 4-месячного мальчика без видимых телесных повреждений в коляске возле дома возбуждено уголовное дело по факту заведомого оставления в опасности (ст. 125 УК РФ)», — сказала Врадий.

В настоящее время следователи осмотрели место происшествия, допросили родителей мальчика, назначена судмедэкспертиза, по результатам которой будет установлена точная причина смерти. Кроме того, изучаются жилищно-бытовые условия, в которых проживал ребенок, а также запрошен материал, характеризующий его родителей.

В Новосибирске выяснят причину смерти младенца в больнице

https://ria.ru/20210730/novosibirsk-1743574157.html

В Новосибирске выяснят причину смерти младенца в больнице

В Новосибирске выяснят причину смерти младенца в больнице — РИА Новости, 30.07.2021

В Новосибирске выяснят причину смерти младенца в больнице

Минздрав Новосибирской области сообщил о смерти двухмесячного ребенка в больнице областного центра и заявил, что причину установит патологоанатомическая… РИА Новости, 30.07.2021

2021-07-30T10:49

2021-07-30T10:49

2021-07-30T10:49

происшествия

новосибирская область

здоровье — общество

коронавирусы

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/03/12/1568798980_0:127:2332:1438_1920x0_80_0_0_95409fd414de90647d64d98672a5e9f1.jpg

КРАСНОЯРСК, 30 июл — РИА Новости. Минздрав Новосибирской области сообщил о смерти двухмесячного ребенка в больнице областного центра и заявил, что причину установит патологоанатомическая экспертиза.По данным СМИ региона, ребенок мог умереть от коронавирусной инфекции.»В связи с публикациями в средствах массовой информации и социальных медиа о смерти ребенка, министерство здравоохранения Новосибирской области сообщает: действительно, в детской городской клинической больнице №3 скончался двухмесячный ребёнок. Причины смерти в настоящее время устанавливает патологоанатомическая экспертиза», — говорится в официальном комментарии Минздрава.Ранее в региональных СМИ и соцсетях сообщалось, что, со слов матери, у ребенка был коронавирус и поражение легких на 60%.

https://ria.ru/20210729/koma-1743399084.html

новосибирская область

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/03/12/1568798980_37:0:2294:1693_1920x0_80_0_0_e3f96fc8e858e28a6fd13ec43600eee1.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

происшествия, новосибирская область, здоровье — общество, коронавирусы, коронавирус covid-19, коронавирус в россии

В Новосибирске выяснят причину смерти младенца в больнице

Следователи проверят гибель младенца во время жары в Электростали :: Общество :: РБК

Фото: Олег Яковлев / РБК

Следственный комитет по Московской области выясняет причину смерти грудного ребенка на улице в Электростали, сообщили РБК в ведомстве.

По предварительным данным, 24 июня мать младенца во время прогулки обнаружила, что находившийся в коляске 4-месячный мальчик не подает признаков жизни. Прибывшие медики констатировали смерть ребенка. Мать с сыном находились на улице около четырех часов в дневное время, на теле мальчика нет видимых телесных подтверждений, уточнили в СК.

Следователи организовали доследственную проверку. О проведении проверки сообщили также в прокуратуре Московской области, по информации ведомства, ребенку было 3 месяца.

Прокуратура Москвы начала проверку после обнаружения тела младенца

В Москве и Московской области уже несколько дней держится жаркая погода. Температура на улице доходит до 36 градусов тепла, жара продержится до конца недели, сообщил РБК ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус. В Электростали 24 июня температура воздуха доходила до 33,2 градуса тепла, следует из данных сервиса Goodmeteo.

Найдена аномалия, приводящая к Синдрому внезапной детской смерти

Синдром внезапной детской смерти стал более понятен ученым. В ряде случаев виноваты аномалии развития мозга, которые мешают младенцу вовремя переворачиваться и не задохнуться во сне.

Международная команда ученых под руководством исследователей из Университета Аделаиды (Австралия) смогла приблизиться к пониманию причин необъяснимых смертей младенцев – одной из сложных загадок современной медицины.

Ежегодно из-за так называемого синдрома внезапной детской смерти (СВДС) в мире погибают тысячи внешне абсолютно здоровых детей – к примеру, в одних США умирает 3,5 тыс. младенцев. По-другому этот синдром еще называют смертью в колыбели. СВДС был внесен в Международную классификацию болезней в 1975 году, а изучать его начали еще за 15 лет до этого.

Исследователи отмечают факторы, коррелирующие с синдромом: сон на животе, слишком мягкая кровать, плохое здоровье матери и сложные роды, проблемы внутриутробного развития. Больше всех рискуют дети до полугода, на них приходится 90% всех случаев.

Известно, что гибель наступает от остановки дыхания, однако точные причины смерти младенцев до сих пор не установлены.

В ходе исследования, опубликованного в журнале PLOS ONE, ученые под руководством Фионы Брайт из Университета Аделаиды выделили пороки развития мозга у младенцев — особенно у недоношенных детей и мальчиков – которые впервые удалось напрямую связать со случаями внезапной детской смерти.

«Одна из причин, почему случаи СВДС бывают настолько страшны для родителей, это то, что гибель часто происходит без наступления каких-либо ранних предвестников», — пояснила Брайт.

Ученые использовали образцы продолговатого мозга 76 младенцев, умерших в возрасте до одного года. 55 малышей умерли от СВДС, остальные – от хронических и внезапно развившихся болезней или гипоксии.

При помощи метода авторадиографии ученые выяснили, что у детей, умерших от СВДС, был нарушен механизм связывания субстанции Р с рецептором NK1R. Субстанция Р – это нейропептид, присутствующий в головном и спинном мозге, части нервной системы, щитовидной железе, в коже и мышцах. Он влияет, в частности, на расширение сосудов, вызывает сокращение гладкой мускулатуры и отвечает за передачу болевых импульсов в центральную нервную систему.

Например, клетки кожи голого землекопа лишены субстанции Р, поэтому зверьки не чувствуют порезов и ожогов (однако после инъекции нейропептида болевые ощущения появляются). При этом у остальных детей подобных нарушений выявлено не было.

Ученые уверены, что эти аномалии развития в областях мозга, контролирующих движения головы и шеи, дыхание, сердцебиение и реакцию тела на недостаток кислорода, могут быть причиной того,

что фактором, сопутствующим риску СВДС, является сон на животе.

«Несмотря на то, что истинная причина СВДС еще не определена, многие исследования указывали на то, что в части случаев дети оказывались не вполне здоровы перед смертью. Эти дети, похоже, имеют некую внутреннюю уязвимость, ставящую их под повышенную угрозу, — поясняет Брайт. –

Теперь мы обнаружили значительные отклонения в ключевых областях ствола мозга у детей, особенно в тех областях, что контролируют дыхание, а также движения головы и шеи. Эта аномалия напрямую связана со случаями СВДС. Субстанция P и нейрорецепторы NK1R играют критическую роль в контроле мозгом дыхательной системы, системы кровообращения, и реакции тела на гипоксию – то есть, нехватки кислорода на клеточном уровне», — пояснила Брайт.

Иначе говоря, мозг младенца с таким отклонением не всегда способен создать двигательную реакцию на угрожающие жизни моменты,

возникающие во время сна – например, когда подушка или одеяло закрывает дыхательные пути ребенка.

«И даже если эти дети в остальном могут казаться полностью здоровы, их мозг и тело не способны на правильную реакцию в тех случаях, когда ребенку почему-то не хватает кислорода, — уверена Брайт.

По словам соавтора работы Роджера Бьярда, это открытие объясняет то, почему детям опасно спать на животе. «Много лет известно, что у детей, спящих на животе, риск внезапной смерти выше – и теперь мы куда лучше понимаем, почему это так», — считает Бьярд. – Если у ребенка есть такая уязвимость в химии мозга и его дыхание прерывается во время сна на животе, то ребенок оказывается в опасности, поскольку не может отреагировать нужным образом – поднять голову».

По словам ученых, полученные данные позволяют надеяться, что в будущем возможно проведение специальных скринингов и выделение особых биомаркеров,

которые будут указывать на высокий риск СВДС у новорожденных детей.

Год назад члены Американской академии педиатрии (ААП) в рамках доклада о СВДС составили основанный на современных исследованиях список рекомендаций, которые помогут снизить риск гибели младенца. Там среди главных пунктов — рекомендация родителям не делить кровать со спящим ребенком.

Как справиться с горем после смерти ребенка

Что такое горе?

Горе — это все чувства, которые вы испытываете, когда умирает кто-то из близких вам людей. Вам может быть трудно поверить, что ваш ребенок умер. Вы можете кричать, кричать или плакать. Вы можете кого-то винить. Или вы можете спрятаться под одеялом и никогда не выходить. Иногда ваши чувства могут показаться вам больше, чем вы можете справиться. Вы можете чувствовать себя грустным, подавленным, злым или виноватым. Вы можете легко заболеть простудой и болями в животе, и у вас возникнут проблемы с концентрацией внимания.Все это часть горя.

Когда ваш ребенок умирает от выкидыша, мертворождения или во время или после рождения, ваша надежда стать родителем тоже умирает. Выкидыш — это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недель беременности; мертворождение — это когда ребенок умирает в утробе матери после 20 недель беременности. Ваши мечты о том, чтобы держать ребенка на руках и смотреть, как он растет, ушли. Так много из того, что вы хотели и планировали, потеряно. Это может оставить внутри вас большое пустое пространство. Чтобы залечить это место, может потребоваться много времени.

Смерть младенца — одна из самых болезненных вещей, которые могут случиться с семьей. Возможно, вы никогда не переживете смерть ребенка. Но вы можете пройти через свое горе к исцелению. Со временем боль утихает. Вы можете занять место в своем сердце и разуме для воспоминаний о своем ребенке. Вы можете долго горевать о своем ребенке, а может, и всю жизнь. Нет подходящего времени для печали. Это займет столько времени, сколько потребуется вам. Со временем вы сможете обрести покой и подготовиться к размышлениям о будущем.

Как скорбят мужчины и женщины?

Каждый скорбит по-своему. Мужчины и женщины часто по-разному показывают горе. Даже если вы и ваш партнер во многом соглашаетесь, вы можете по-разному чувствовать и показывать свое горе.

Различные способы справиться с горем могут вызвать проблемы у вас и вашего партнера. Например, вы можете думать, что ваш партнер не так расстроен смертью вашего ребенка, как вы. Вы можете подумать, что ему все равно. Это может вас разозлить. В то же время вашему партнеру может казаться, что вы слишком эмоциональны.Возможно, он не захочет так часто слышать о ваших чувствах и может думать, что вы никогда не справитесь со своим горем. Он также может чувствовать себя лишенным всякой поддержки, которую вы получаете. Каждый может спросить его, как у вас дела, но забыть спросить, как у него дела.

У вас особая связь со своим ребенком во время беременности. Ваш ребенок очень реален для вас. Вы можете почувствовать сильную привязанность к своему ребенку. Ваш партнер может не чувствовать себя так близко к вашему ребенку во время беременности. Он не носит ребенка в своем теле, поэтому ребенок может показаться ему менее реальным.Он может стать более привязанным к ребенку на более поздних сроках беременности, когда почувствует, как ребенок пинается, или увидит ребенка на УЗИ. Ваш партнер может быть более привязанным к вашему ребенку, если он умрет после рождения.

В общем, вот как можно показать свое горе:

• Возможно, вы захотите часто и со многими людьми поговорить о смерти вашего ребенка.
• Вы можете чаще проявлять свои чувства. Вы можете много плакать или сердиться.
• Скорее всего, вы попросите о помощи своего партнера, семью или друзей.Или вы можете пойти в место поклонения или в группу поддержки.

В общем, вот как ваш партнер может показать свое горе:

• Он может горевать сам. Он может не захотеть говорить о своей потере. Он может проводить больше времени на работе или заниматься делами вне дома, чтобы не думать о потере.
• Он может чувствовать, что должен быть сильным, стойким и защищать свою семью. Он может не знать, как показать свои чувства. Он может думать, что, говоря о своих чувствах, он кажется слабым.
• Он может попытаться справиться со своим горем самостоятельно, вместо того, чтобы просить о помощи.

Показывать горе не требует никаких правил или инструкций. Мужчины и женщины часто могут выражать горе таким образом. Но на самом деле нет правильного или неправильного способа для вас или вашего партнера скорбеть или поделиться своими чувствами. Можно по-разному показывать свою боль и горе. Будьте терпеливы и внимательны друг к другу. Постарайтесь рассказать о своих мыслях и чувствах, а также о том, как вы хотите запомнить своего ребенка.

Как скорбят дети?

Скорбят дети всех возрастов.Если у вас есть дети старшего возраста, они могут бояться, вести себя агрессивно или нуждаться в особом внимании после смерти вашего ребенка. Они могут думать, что тоже умрут, или что они виноваты в смерти своего брата или сестры. Дети могут лучше справляться с горем, когда вы объясняете им вещи, и они знают, что происходит.

Вот несколько способов помочь им лучше понять смерть ребенка:

• Говорите с ними о смерти ребенка простыми и честными словами. Вы можете сказать что-нибудь вроде: «Младенец не вырос» или «Младенец родился очень маленьким.«Не говори того, что может их смутить, например:« Младенец спит »или« Мама потеряла ребенка ».
• Прочтите им истории, в которых говорится о смерти и утрате. В похоронном бюро, библиотеке или школе могут быть детские книги, которые помогут им понять смерть.
• Посоветуйте им рассказать вам, что они думают о смерти ребенка. Позвольте им задать вопросы о том, что случилось с ребенком и как вы поживаете.
• Попросите их помочь вам вспомнить о ребенке. Попросите их нарисовать картинку или сделать что-нибудь, что вы можете оставить себе.
• Скажите им, что они не умрут и что никто не виноват в смерти ребенка.

Как и вы, дети могут чувствовать себя обиженными, сбитыми с толку и сердиться, когда они скорбят. Дети младшего возраста могут быть навязчивыми или капризными и вести себя так, как не делали долгое время. Дети постарше могут больше беспокоиться о вещах вне дома, например о школе, друзьях или спорте. Или они могут вообще не реагировать на смерть ребенка или задавать вопросы, которые вы считаете грубыми или равнодушными. Если ваши дети капризничают, проявите терпение и любовь.

Вашим старшим детям может быть полезно обратиться к консультанту по вопросам горя. Это человек, обученный помогать людям справляться с горем. Консультант по вопросам горя, который работает с детьми, может порекомендовать ресурсы, такие как группы для тех, кто любит скорбеть. Группа скорбящих — это группа людей, которые собираются вместе, чтобы исцелиться от горя. Чтобы найти консультанта по вопросам горя для ваших детей или помочь вам с их детьми, обратитесь к своему поставщику услуг, поставщику услуг вашего ребенка или социальному работнику в больнице.

Кто может помочь вам и вашей семье справиться с горем?

Разговор о ребенке и своих чувствах может быть полезным и утешительным.Конечно, вы можете поговорить со своим партнером, друзьями и семьей. Но может быть полезно поговорить с кем-то, кто обучен помогать вам справляться с горем. Например:

• Ваш провайдер. Ваш врач может помочь вам понять, что стало причиной смерти вашего ребенка. Она также может помочь вам найти людей, которые помогут вам преодолеть горе, например, социальный работник или психолог. И если вы готовы, она поможет вам снова забеременеть. Если вы долгое время чувствуете сильную грусть, врач может помочь вам вылечиться от депрессии.
• Социальный работник. Это специалист в области психического здоровья, который помогает людям решать проблемы и делать их жизнь лучше. Социальный работник может помочь вам справиться с горем, а также может помочь с такими вещами, как медицинские, страховые и похоронные счета. В вашей больнице может быть социальный работник.
• Консультант по горю. Это тот, кто обучен помогать людям справляться с горем.
• Ваш религиозный или духовный лидер. Ваши религиозные и духовные убеждения могут утешить вас, когда вы скорбите.

Возможно, вы захотите присоединиться к группе поддержки или группы поддержки. Группа поддержки — это группа людей, у которых одни и те же проблемы. Они встречаются, чтобы поделиться своими чувствами и попытаться помочь друг другу. Существуют группы поддержки и поддержки для родителей и семей, потерявших ребенка. Члены группы понимают, через что вы проходите, и могут помочь вам почувствовать, что вы не одиноки. Ваш поставщик услуг, социальный работник или консультант по вопросам горя могут помочь вам найти группу, или в вашей больнице может быть группа в рамках программы оказания помощи семьям в связи с утратой и горем.Вы также можете найти группы в Интернете, например, Share Your Story, онлайн-сообщество March of Dimes, где семьи, потерявшие ребенка, могут поговорить и утешить друг друга. Мы также предлагаем бесплатный буклет От боли к исцелению , в котором есть информация и ресурсы для скорбящих родителей.

Как вы можете позаботиться о себе, когда скорбите?

Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после беременности. Вам может потребоваться больше времени в зависимости от того, как далеко вы продвинетесь, когда закончится беременность. Вот что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе:

• Ешьте здоровую пищу, например фрукты и овощи, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, а также нежирную курицу и мясо.Держитесь подальше от нездоровой пищи и слишком большого количества сладостей.
• Занимайтесь чем-нибудь активным каждый день.
• Постарайтесь придерживаться режима сна. Вставайте и ложитесь спать в обычное время.
• Не употребляйте алкоголь (пиво, вино, винные холодильники и ликеры) и напитки с кофеином, например кофе, спортивные напитки, чай и газированные напитки. Шоколад и некоторые лекарства также содержат кофеин. Алкоголь и кофеин могут вызвать у вас плохое самочувствие и затруднить сон. Вместо этого пейте воду или сок.
• Не курите и держитесь подальше от пассивного и пассивного курения.Пассивное курение — это дым, который вы вдыхаете от чужой сигареты, сигары или трубки. Пассивный дым — это то, что вы чувствуете от предметов, которые были в дыму или вокруг него.
• Поговорите со своим врачом, если у вас кровотечение из влагалища или если в вашей груди есть молоко
• Сообщите своему врачу, если вы испытываете сильное чувство печали, которое длится более 2 недель и мешает вам вести нормальный образ жизни. В таком случае вам может потребоваться лечение от депрессии. Лечение может помочь вам почувствовать себя лучше. Если вы думаете о самоубийстве или смерти, позвоните в службу 911.

Вам тоже нужно время, чтобы прийти в себя эмоционально. Некоторые вещи, например, имена, которые вы придумывали для своего ребенка, или посещение детской комнаты ребенка, могут быть болезненным напоминанием о вашей потере. Физическое восстановление вашего тела также может напоминать вам о вашем ребенке, например, если ваше грудное молоко приходит после мертворождения. Консультант, социальный работник или группа поддержки могут помочь вам научиться справляться с этими ситуациями и чувствами, которые они вызывают.

Как вы относитесь к семье и друзьям, когда вы горюете?

Смерть вашего ребенка влияет и на ваших друзей и семью.Возможно, вам будет трудно иметь дело с другими, когда вы скорбите о себе. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам справиться с другими, когда вы скорбите. Делайте только то, что кажется вам правильным:

• Скажите им, что их звонки и визиты важны для вас.
• Решите, можно ли им задавать вопросы о том, что случилось с вашим ребенком. Если нет, скажите, что не готовы об этом говорить.
• Скажите им, что все в порядке, если они не знают, что сказать. Скажите им, что честные слова вроде «Я просто не знаю, что сказать» или «Я хочу помочь, но не знаю как» могут быть утешительными.Люди могут говорить вещи, которые вам не помогают, например: «Так будет к лучшему» или «Вы всегда можете родить еще одного ребенка». Постарайтесь помнить, что они делают все возможное, чтобы поддержать вас, даже если то, что они говорят, обидно.
• Скажите им, что именно вам нужно. Вы просто хотите, чтобы они проводили с вами время дома? Вам нужен кто-то, чтобы принести вам еду, купить продукты, вывести ваших старших детей или постирать? Скажите им, что они могут для вас сделать.
• Если вы хотите, попросите их называть имя вашего ребенка и помнить его.Скажите им, что даже если у вас есть другие дети, вы не забудете умершего ребенка.
• Благодарю их за терпение и поддержку.

Некоторые люди могут ожидать, что вы ограничите свое горе или преодолеете его за определенное время. Возьмите столько времени, сколько вам нужно, чтобы справиться с потерей. Поддержка со стороны других со временем может уменьшиться. Это не означает, что они забыли о вашем ребенке или им все равно. Возможно, вам придется сказать им, что вы все еще скорбите и все еще нуждаетесь в их поддержке.

Что делать, если вы потеряете кратный?

Любой родитель, потерявший ребенка, чувствует горе. Но потеря одного, двух или целого набора кратных может создать собственный набор чувств. Многоплодная беременность означает беременность более чем одним ребенком, например, двойней, тройней или более. Если вы проиграли кратный, вы можете почувствовать:

• Печально, что не успела оплакивать умершего ребенка. Если вы потеряете ребенка и у вас останется еще один ребенок, вам может быть трудно найти время, чтобы скорбеть, пока вы ухаживаете за своим живым ребенком.
• Испуганный. Если ваш живой ребенок заболел, вы можете испугаться, что он тоже умрет. Возможно, вы не захотите обнимать его, приближаться к нему или слишком заботиться о нем. Вам может быть трудно пойти в отделение интенсивной терапии новорожденных (также называемое отделением интенсивной терапии), чтобы ухаживать за своим живым ребенком, если ваш другой ребенок умер там. Отделение интенсивной терапии новорожденных — это ясли в больнице, где оказывается медицинская помощь больным новорожденным.
• В замешательстве. Даже если жив только один ребенок, вы все равно являетесь отцом нескольких детей. Но другие могут не видеть вас таким.Ваша семья и друзья могут не захотеть говорить о умершем ребенке. Они могут подумать, что вспоминая потерянного ребенка, вы расстроитесь.
• Счастлив и грустен по поводу того, что привез домой ребенка. Вы можете быть счастливы за ребенка, которого привезли домой из больницы, и грустить из-за ребенка, которого вы потеряли.
• Обеспокоен. Наиболее частым осложнением многоплодной беременности являются преждевременные роды (до 37 недель беременности). Преждевременные роды могут вызвать проблемы со здоровьем у младенцев. Если ваш ребенок родился преждевременно, вы можете беспокоиться о его здоровье.
• Всегда напоминал о потерянном ребенке. Вы можете задаться вопросом, как бы это было, если бы ваш ребенок был жив. Вам может быть трудно отмечать дни рождения и праздники, если вы думаете об умершем ребенке.

Что вы можете сделать, чтобы вспомнить своего ребенка?

Вы можете делать что-то особенное, чтобы помнить своего ребенка, даже если у вас не было возможности увидеть, потрогать или подержать его. Помните о своем ребенке так, как вам нравится. Вы можете захотеть:

• Собирайте вещи, которые напоминают вам вашего ребенка, например снимки УЗИ, следы, прядь волос, больничный браслет, фотографии, одежду, одеяла или игрушки.Поместите их в специальную коробку или альбом для вырезок. Такие сувениры помогут вам запомнить своего ребенка.
• Сделайте для своего ребенка услугу, например, поминальную службу или похороны. Услуга может дать вам возможность попрощаться с малышом и поделиться своим горем с семьей и друзьями. В вашей больнице каждый год может быть организована служба памяти умерших младенцев.
• Запишите свои мысли и чувства в дневник или напишите ребенку письма или стихи. Расскажите ребенку, что вы чувствуете и как сильно по ней скучаете.Или нарисуйте для нее картину.
• Зажгите свечу или произнесите молитву в честь вашего ребенка в праздничные или особые дни, например, в его день рождения или в день его смерти. Сделайте что-нибудь самостоятельно или соберите семью и друзей, чтобы они вспомнили о своем ребенке. Читайте книги и стихи или слушайте музыку, которая вам нравится и утешает.
• Посадите дерево или небольшой сад в честь своего малыша.
• Сделайте украшение с инициалами вашего ребенка или с камнем, который он родился.
• Сделайте пожертвование или станьте волонтером в благотворительной организации от имени вашего ребенка или дайте что-нибудь нуждающемуся ребенку, который примерно того же возраста, что и ваш ребенок.Посвятите ребенку какой-нибудь проект, например, соберите деньги на постройку качелей в парке.

Дополнительная информация

Последнее обновление: октябрь 2017 г.

Младенческая смерть: горе и путь к памяти

Смерть младенца: горе и путь к памяти

Когда младенец умирает, горе может затмить большую часть оставшегося в жизни блага. Подумайте, как найти утешение, работая над тем, чтобы принять смерть и двигаться вперед.

Персонал клиники Мэйо

Смерть младенца — одно из самых разрушительных переживаний, с которыми может столкнуться любой родитель.Хотя ничто не может унять боль или занять место ребенка в вашем сердце, это может помочь осознать свое горе и поделиться чувствами с другими людьми, у которых были такие же потери.

Никто не хочет говорить о смерти моего ребенка. Как я могу чувствовать себя в безопасности, признавая свою потерю?

Очень важно найти социальную поддержку для своего горя. Признание смерти ребенка, а также потерянных надежд и мечтаний о его будущем — важная часть процесса горевания. Общение с другими родителями, пережившими младенческую смерть, может быть утешительным и терапевтическим.Поищите группы поддержки или веб-сайты, посвященные тому, как оплакивать потерю ребенка.

Рассмотрите возможность профессионального консультирования в любой момент, особенно если вы не чувствуете поддержки в своем горе или не замечаете никаких улучшений в течение шести месяцев.

Как я могу помочь своим друзьям и близким понять, что я чувствую?

Скорбь истощает физически и эмоционально. Друзья и близкие могут не понимать интенсивности вашего горя или вашей потребности в безоговорочной поддержке.Проводите время с друзьями или близкими, которые предлагают вам понимание и поддержку.

Чтобы помочь другим понять, что вы переживаете, вы можете поделиться материалами о младенческой смерти от вашего врача, группы поддержки или полезных веб-сайтов. Однако избегайте втягивания в споры. Если вы столкнулись с кем-то, кто не поддерживает ваше горе, вы можете объяснить, что ситуацию слишком сложно обсуждать с ним или с ней.

Если вы прервали долгожданную беременность, вынесли беременность, зная, что ребенок не выживет, или прекратили жизнеобеспечение вашего тяжелобольного ребенка, вы можете нести еще более тяжелое эмоциональное бремя.Если другие осудят ваше решение, вы можете почувствовать себя изолированным и еще более опустошенным. Неоценимым может оказаться поддержка со стороны понимающей группы или профессионального консультанта.

Я чувствую себя на эмоциональных американских горках. Это нормально?

Смерть младенца травматична. Возможно, вас мучают гнев или чувство вины — или, возможно, вас мучают вопросы, на которые просто невозможно ответить. Все эти эмоции нормальны. Как вы справляетесь со своими эмоциями, зависит от вас. Помните, каждый по-разному справляется с горем.

Некоторые родители находят утешение в создании памятника своему ребенку. Вы можете устроить поминки или поминки, собрать ценные фотографии своего ребенка, слепить гипсовые слепки отпечатков рук или ног ребенка или хранить детское одеяло или любимую игрушку.

По мере того, как вы соглашаетесь со своими чувствами, поддерживайте свое физическое здоровье. Придерживайтесь здоровой диеты, включайте физическую активность в свой распорядок дня и проводите время с друзьями и близкими, которые вас поддерживают.

Когда умер мой ребенок, умерли и мои планы на будущее.Как я могу продолжать?

Возможно, вам будет трудно вкладывать надежду и радость в какую-либо часть своей жизни после смерти ребенка, но научиться продолжать жить — это часть процесса скорби.

За помощью в корректировке обратитесь за поддержкой к другим родителям, которые смогли найти утешение в жизни. Когда вы будете готовы, участие в семейных мероприятиях и особых случаях может напомнить вам, что вас любят и поддерживают.

Мой партнер и я, кажется, не так скорбим.Как мы можем найти друг в друге силы?

Скорбь может серьезно сказаться на браке и других интимных отношениях. Принятие реакции вашего партнера на горе может быть одним из самых сложных аспектов скорби в паре. Может быть трудно принять механизмы выживания вашего партнера, если они не соответствуют вашему представлению о горе.

Например, возможно, вы чувствуете себя ближе к своему ребенку, говоря о нем или о ней каждый день, но ваш партнер справляется, глядя в будущее.Если вы не замечаете этих различий, вы можете задаться вопросом, поддерживает ли ваш партнер вас или даже заботится о смерти вашего ребенка. Тем не менее, различия не должны разделять вас. Чтобы укрепить отношения, ищите компромиссы.

Вы можете согласиться на ограниченное время обсуждения, побуждая более разговорчивого партнера дополнять потребность в разговоре с понимающими друзьями или группами поддержки. Чтобы уважать потребность другого партнера смотреть вперед, назначьте раз в неделю общественное мероприятие, в течение которого вы соглашаетесь сосредоточиться на приятных аспектах совместной жизни.

Как может когда-либо разрешиться горечь детской смерти?

Со временем ваше горе начнет исчезать. Со временем вам станет легче заниматься другими аспектами жизни. Первая годовщина смерти вашего ребенка и другие острые напоминания будут трудными, но такие напоминания со временем станут легче.

Важно иметь дело с изоляцией, которая может случиться, когда вы переживаете и тяжелую утрату, и травму. Одиночество и чувство, что это каким-то образом произошло только с вами, могут отложить здоровую работу над горем или травмой, что может привести к длительному горю или стрессу.Элементы горя и стресса могут проявиться спустя годы, если вы столкнетесь с эмоциональным триггером, связанным с вашей потерей.

В библиотерапии можно найти один из способов получения помощи — чтение или прослушивание рассказов, романов, рассказов или стихов. Поэзия, в особенности устная поэзия, может помочь психологически и биологически справиться с горем. Например, чтение или прослушивание стихов, которые приходят вам на ум, даже если они были написаны много лет назад, может помочь вам почувствовать себя менее одиноким, менее выделенным и более связанным с другими людьми, у которых, возможно, был такой же опыт.Это также эффективный способ позволить людям, которые важны для вас, понять ваш опыт.

Печаль, связанная со смертью вашего ребенка, может быть постоянной. Однако со временем ваше душераздирающее горе, вероятно, переместится в новую норму любящих воспоминаний.

16 января 2020 г.

Показать ссылки

1. Shear MK, et al. Горе и тяжелая утрата у взрослых: клинические особенности. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 7 января 2018 г.
2. Shear MK и др.Горе и тяжелая утрата у взрослых: менеджмент. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 7 января 2018 г.
3. Grunebaum A, et al. Смерть плода и мертворождение: Материнская помощь. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 7 января 2018 г.
4. LeDuff LD, et al. Переходные объекты для облегчения скорби после перинатальной потери. Достижения в неонатальной помощи. 2017; 17: 347.
5. Лобо Р.А. и др. Эмоциональные аспекты гинекологии: депрессия, тревога, посттравматическое стрессовое расстройство, расстройства пищевого поведения, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, «трудные» пациенты, сексуальная функция, изнасилование, насилие со стороны интимного партнера и горе.В кн .: Комплексная гинекология. 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2017. https://www.clinicalkey.com. Доступ 7 января 2018 г.
6. Haezell AEP, et al. Мертворождения: экономические и психосоциальные последствия. Ланцет. 2017; 387: 604.
7. Maguire M, et al. Скорбь после прерывания второго триместра из-за аномалии плода: качественное исследование. Контрацепция. 2015; 91: 234.
8. Bate J, et al. Книги действительно дают представление: искусство и наука библиотерапии. Ланцет. 2016; 387: 742.

Узнать больше Подробно

.

Скорбь о смерти ребенка часто называют высшей трагедией.

Способы справиться с «родительским горем» open

В разделе «Понимание горя» вы можете найти список способов справиться с горем. Ниже вы найдете некоторые идеи, которые более тесно связаны с родительским горем после смерти или потери ребенка. Разрешение родительского горя может показаться непосильной задачей, но это возможно.Важно быть реалистичным и оптимистичным — вы никогда не переживете смерть и потерю своего ребенка. Но вы переживете это, даже если оно изменит вас. Вы никогда не забудете своего ребенка или его смерть. По мере того, как вы переживаете каждый праздник, каждое время года, каждое счастливое и печальное событие, которое может вызвать новую волну горя, вы обретете больше сил и станете лучше справляться с болью.

Не прячьтесь от своей вины: После смерти и потери ребенка у вас возникает чувство вины — которое является обычным, но не всегда присутствующим — противостоять ему и признавать его.Изучите реальность того, как умер ваш ребенок, и ваши реальные намерения и действия в то время. Вы можете смотреть на свои действия или реакции в более позитивном свете. Простите себя за несовершенство — вы делали и продолжаете делать все возможное.

Принять счастье: После смерти и потери ребенка одним из основных препятствий, с которыми сталкиваются родители при возвращении в мир живых, является их неспособность принять удовольствие — или признать, что оно вообще существует.Но счастье или удовольствие — один из самых важных инструментов выживания, даже если на мгновение в вашем горе. Это нормально — смеяться посреди слез, улыбаться кому-то или чему-то. Вам может казаться, что ваш смех выдает память вашего ребенка, но вам нужно знать, что вы не оставляете свое горе, наслаждаясь собой. Единственный способ пережить тяжелую утрату — время от времени отойти от нее.

Делайте маленькие шаги: После смерти и потери ребенка важно разбить будущее на небольшие части, час или день, и работать только с одной частью за раз.Сосредоточьтесь на задачах — покормите кошку, сделайте стирку. Эти маленькие кусочки нормальности и сосредоточения на текущем моменте сделают горе более терпимым.

Помните о хорошем: Сосредоточьтесь на положительных событиях и переживаниях в отношениях, которые у вас были с вашим ребенком. В какой-то момент подумайте о том, чтобы записать в дневник все подробности жизни вашего ребенка, которые вы хотите запомнить. Просмотрите свои семейные фотографии и включите некоторые в свою книгу. Вы можете не почувствовать себя готовым сделать это сразу или почувствовать себя комфортно, делая это в первые дни — каждый человек индивидуален в своих потребностях.

Сообщите другим о своих потребностях: После смерти и потери ребенка многие люди хотят поддержать их, но не знают, что им делать — они не могут справиться с этой потерей или точно знают, что сказать. Родители, потерявшие близких, должны быть теми, кто сделает первый шаг в обращении к другим. Расскажите друзьям и семье о ваших потребностях и не бойтесь просить о помощи. Если вы боитесь столкнуться с кем-то, кто может что-то сказать о вашем ребенке, попросите друга сделать для вас покупки.Другие могут помочь вам справиться с повседневными задачами. Может быть, вы хотите, чтобы кто-то был готов вас выслушать или облегчить ваше одиночество. Только вы знаете, что вам нужно.

Чтобы выжить после смерти или потери ребенка, нужно посвятить себя жизни. Как родитель, вы дали жизнь обещанию будущему. Теперь вы должны взять на себя новое обязательство жить, каким бы трудным или невозможным это ни казалось прямо сейчас. Вы переживете это; однако опыт может изменить вас.

Как справиться со смертью младенца

Трагическим фактом грудного вскармливания является то, что многие дети рождаются слишком больными или слишком рано, чтобы выжить.К счастью, смерть ребенка случается редко, но это не облегчает вынашивание ребенка после его смерти.

Если вы являетесь родителем умершего ребенка, независимо от того, умер ли ваш ребенок от осложнений, связанных с недоношенностью, или по другой причине, мое сердце вам очень дорого. Скорбеть о смерти ребенка — это безмерно печальный, болезненный процесс. Хотя эти стратегии выживания не избавят вас от горя, я надеюсь, что они облегчат его перенос.

Скорбя смерти младенца

Если ваш ребенок родился недоношенным, ваше горе, вероятно, началось задолго до его смерти.Возможно, вы мечтали продемонстрировать большой живот во время детского душа, прижать к себе новорожденного ребенка, утешить его длительным сеансом кормления грудью. Смерть недоношенного ребенка многократно увеличивает ваше горе. Это естественно — чувствовать, что ваше горе невыносимо или что вы больше никогда не почувствуете себя нормально.

Важно отметить, что все скорбят по-разному и что нет правильного или неправильного способа горевать. Многие родители проходят через пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие.Но это далеко не единственные чувства, которые испытывают родители после смерти малыша. Также вы можете почувствовать:

• Виновен
• бессильный
• подавлен
• Физически болен или болен
• Исчерпаны
• Как жизнь потеряла смысл
• Как будто ты никогда не переедешь на
• Облегчение от того, что борьба вашего ребенка закончилась
• Любое количество других чувств

После смерти ребенка нормально чувствовать, что ваше горе настолько невыносимо, что вы не можете его пережить.Однако, если вы замышляете самоубийство, немедленно обратитесь за помощью.

Если у вас возникли суицидальные мысли, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 для получения поддержки и помощи от квалифицированного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните по номеру 911.

Как справиться с горем

Хотя ничто не заставит вашего любимого ребенка вернуться к вам, существуют стратегии выживания, которые могут облегчить перенос смерти вашего ребенка.Точно так же, как горе воспринимается разными людьми по-разному, способность справляться с горем может сильно отличаться от одного родителя к другому. Даже между родителями одного и того же ребенка то, что помогает облегчить горе одного из родителей, может совсем не помочь другому. Используйте механизмы выживания, которые помогут вам выздороветь, но знайте, что все остальное можно оставить позади.

• Оставайтесь рядом со своим ребенком: Проведение времени рядом с местом, где вы положили ребенка, чтобы отдохнуть, может помочь вам почувствовать себя рядом с ним или с ней и вспомнить своего ребенка.Проведение времени с телом ребенка после смерти может помочь облегчить физическое разделение и позволить вам попрощаться.
• Оставайтесь рядом с вашей системой поддержки: Друзья и члены семьи являются прекрасным источником силы и поддержки для многих родителей, потерявших близких. Разговор с друзьями и семьей может подтвердить ваши чувства, когда вы принимаете трудные решения относительно ухода за ребенком в конце жизни и организации похорон. Для других родителей более полезны личные или онлайн-группы поддержки скорбящих.
• Сохраните память вашего ребенка: Многие родители, чей ребенок умер, сообщают, что физические сувениры их ребенка очень важны для них. Крепко держите фотографии, пряди волос, слепки следов и любые другие физические напоминания о вашем ребенке. Создание памятника вашему ребенку, например, недавно посаженного дерева, может помочь вам сохранить его или ее память, равно как и чествование вашего ребенка в юбилеи, зажигая свечу или выпуская воздушные шары.
• Взгляни на свою веру: Семьи с сильной верой сообщают, что их вера в Бога помогла им справиться со смертью их ребенка.Многие родители, которые полагаются на свою веру или возвращаются к религиозным убеждениям, от которых они, возможно, начали отказываться, сообщают, что их вера помогла им найти смысл в короткой жизни их ребенка.
• Подумайте об альтруизме: Отдавая должное обществу, многие родители могут справиться со смертью ребенка. Если вы сцеживали грудное молоко, подумайте о том, чтобы сдать молоко в молочный банк, чтобы помочь другим тяжелобольным недоношенным детям. Волонтерство в больнице, где умер ваш ребенок, может помочь вам почувствовать связь с больницей и своим ребенком, а участие в группах поддержки может помочь вам помочь другим семьям, которые также переживают потерю.

Исцеление и движение, не забывая

Когда ваш ребенок умирает, вы можете почувствовать, что жизнь больше никогда не будет нормальной или что ваше горе никогда не закончится. В конце концов, однако, вы постепенно начнете чувствовать, что ваше горе не так болезненно и что вы снова начинаете находить радость в своей жизни. Хотя ваш ребенок всегда будет частью вас, и вы всегда можете чувствовать горе из-за его смерти, вы начинаете исцеляться.

Что такое неонатальная смерть?

Неонатальная смерть — это смерть ребенка в течение первых 4 недель после рождения.Справиться с неонатальной смертью может быть очень сложно для всей семьи, но помощь и поддержка доступны.

Что такое неонатальная смерть?

Смерть новорожденного (также называемая смертью новорожденного) — это смерть ребенка в течение первых 28 дней жизни. Большинство неонатальных смертей случаются в первую неделю после рождения.

Неонатальная смерть отличается от мертворождения. Мертворождение — это смерть ребенка в любое время между 20 неделями беременности и положенным сроком родов.

В мире около 2.4 миллиона детей умирают в первые 28 дней после рождения. Это примерно половина всех случаев смерти детей в возрасте до 5 лет.

Неонатальная смерть в Австралии является редким явлением, и ее показатели снижаются — ежегодно в Австралии умирает около 700 новорожденных.

Каковы причины неонатальной смерти?

Не всегда известно, почему умирает младенец. Однако риск неонатальной смерти может быть выше, если ребенок рождается преждевременно, имеет низкий вес при рождении или имеет врожденные дефекты.

Недоношенность и низкая масса тела при рождении являются причиной примерно 1 из 4 случаев смерти новорожденных.У недоношенных детей могут развиться опасные для жизни осложнения, такие как проблемы с дыханием, кровотечение в головном мозге, инфекции и проблемы с кишечником (некротизирующий энтероколит).

Низкий вес при рождении — если ребенок весит менее 2,5 кг при рождении — также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как затрудненное дыхание и кормление.

Наиболее распространенные врожденные дефекты, вызывающие неонатальную смерть, включают пороки сердца, дефекты легких, генетические состояния и состояния мозга, такие как дефект нервной трубки или анэнцефалия.

Иногда смерть новорожденного может быть вызвана проблемами во время беременности, такими как преэклампсия, проблемы с плацентой или инфекции. Это также может быть вызвано осложнениями во время родов — например, если ребенок не получает достаточно кислорода.

Что происходит после смерти новорожденного?

Если ваш ребенок умирает, вы можете провести с ним некоторое время. Вы должны занять столько времени, сколько захотите. Некоторые родители создают воспоминания о ребенке, фотографируя его по отпечаткам рук и ног.

Когда вы будете готовы попрощаться, больница или распорядитель похорон отвезет вашего ребенка в похоронное бюро. Потом будет захоронение или кремация.

По закону вы должны зарегистрировать рождение и смерть в отделе регистрации рождений, смертей и браков в вашем штате или территории.

В Австралии не все случаи смерти новорожденных расследуются путем вскрытия трупа, также известного как патологоанатомическое исследование. Вскрытие — это обследование, чтобы попытаться выяснить, почему умер ребенок.

Вскрытие не может быть проведено без согласия родителей, и вы сами решаете, соглашаться ли на вскрытие после смерти новорожденного. Единственный раз, когда вскрытие может быть проведено без согласия, — это когда дело передается коронеру. Это может произойти, если смерть наступила при подозрительных обстоятельствах или если это было связано с медицинской помощью, которую получил ребенок.

Вскрытие проводится квалифицированным патологоанатомом. Если вы согласны на вскрытие, вы можете решить, насколько подробным оно должно быть — будет ли оно включать в себя просто осмотр ребенка или удаление органов, чтобы проверить, почему произошла смерть.

Иногда причину смерти не удается установить даже после вскрытия. Хорошая идея — обсудить преимущества и недостатки вскрытия с врачом, акушеркой или социальным работником. Они расскажут, что необходимо сделать, и ответят на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Узнайте больше о том, что происходит после смерти новорожденного и какие изменения могут произойти с вашим телом.

Где получить помощь

Смерть новорожденного ребенка может иметь разрушительные последствия как для родителей, так и для всей семьи.Поэтому важно получить как можно больше поддержки, чтобы помочь вам в это трудное время.

Ваш врач, акушерка, медсестра, занимающаяся вопросами здоровья матери и ребенка, или социальный работник смогут рассказать вам, что происходит после смерти ребенка.

Sands Australia предоставляет информацию и поддержку всем, кто пережил мертворождение или смерть новорожденного. Вы можете разговаривать с кем-нибудь 24 часа в сутки по телефону доверия 1300 072 637.

Red Nose Grief and Loss содержит информацию и ресурсы.Вы можете круглосуточно звонить в службу поддержки по номеру 1300 308 307.

Lifeline поддерживает всех, у кого личный кризис — позвоните по телефону 13 11 14 или пообщайтесь в чате.

Вы можете позвонить по телефону службы беременности, родов и новорожденных по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Психологическое и биологическое влияние потери ребенка на родителей

Потеря ребенка может быть самой страшной травмой, которую может испытать человек. Хотя это не очень распространенный опыт в Соединенных Штатах — в 2018 году умерло около 10 000 детей в возрасте от 1 до 14 лет, — ужасающий потенциал детской смертности кажется огромным.Обнадеживающие цифры также дают понять, почему потеря ребенка так опасна, так болезненна и так стигматизируется.

«Смерть ребенка считается самым сильным стрессором, через который может пройти человек», — говорит Дебора Карр, заведующая кафедрой социологии Бостонского университета. «Родители и отцы особенно чувствуют ответственность за благополучие ребенка. Поэтому, когда они теряют ребенка, они теряют не только человека, которого они любили. Они также теряют годы обещаний, которых они так ждали.

Хотя родители, оплакивающие потерю ребенка, во многих отношениях испытывают классические реакции горя — обычную батарею психологических, биологических и социальных последствий — существует множество уникальных проблем. Травма часто бывает более сильной, воспоминания и надежды труднее избавиться от них. Таким образом, процесс оплакивания длится дольше, а вероятность повторной или почти постоянной травмы намного выше. «Смерть ребенка влечет за собой ряд различных постоянных проблем для человека и семьи.Ежедневные вопросы, такие как «Сколько у вас детей?», Могут вызвать сильное недомогание », — объясняет Фиона Маккаллум, профессор Университета Квинсленда. «Некоторые люди находят способ жить с потерей. Другие изо всех сил пытаются найти смысл в жизни ».

Биологические воздействия: как смерть ребенка меняет тело родителей

В 2018 году Фрэнк Инфурна и его коллеги изучили общее состояние здоровья и физическое состояние 461 родителя, потерявшего детей в течение 13 лет.«Мы действительно наблюдали некоторый спад, за которым последовало общее восстановление или восстановление с течением времени», — сказал Инфурна, изучающий устойчивость к основным стресс-факторам в Университете штата Аризона, Fatherly . Физическое функционирование было сосредоточено на способности выполнять различные повседневные задачи, и «мы не заметили в этом больших изменений», — вспоминает Инфурна. Но когда он проанализировал самооценки родителей, потерявших близких, независимо от того, чувствовали ли они, что часто болеют, или ожидали, что их здоровье улучшится или ухудшится, он обнаружил, что их восприятие здоровья хуже.

Как и все основные реакции на горе, травма психического здоровья в результате потери ребенка может вызвать физические симптомы, включая боли в животе, мышечные спазмы, головные боли и даже синдром раздраженного кишечника. Несколько исследований обнаружили более тонкую связь между неразрешенным горем и иммунными расстройствами, раком и долгосрочными генетическими изменениями на клеточном уровне.

Одно удивительное воздействие, часто наблюдаемое среди родителей, оплакивающих потерю ребенка, известно как синдром разбитого сердца — состояние, которое странно похоже на сердечный приступ из учебника.Симптомы включают «раздавливание грудной клетки, боль, подъем сегмента ST на электрокардиографии и повышение маркеров сердечных ферментов по результатам лабораторных исследований», — говорит Фуллер, ссылаясь на свои ранее написанные работы по этому вопросу. «В качестве реакции на эмоциональный или физический стресс естественная реакция организма — высвобождение катехоламинов, также известных как гормоны стресса, которые временно оглушают сердечную мышцу».

Хронический стресс может даже повлиять на работу мозга, поскольку длительное воздействие гормона стресса кортизола связано с гибелью клеток мозга.И в жестоком повороте нейробиологии области мозга, ответственные за обработку горя, такие как задняя поясная корка, лобная кора и мозжечок, также участвуют в регулировании аппетита и сна. Это может объяснить, почему у скорбящих родителей возникают нарушения питания и сна после потери.

«Существует очень много исследований, в которых изучались продолжающиеся последствия для здоровья высокого уровня хронического стресса», — говорит Зальц. «И когда вы смотрите на списки стрессовых жизненных событий, это вверху.”

Психологические последствия: как травма, связанная с потерей ребенка, вредит психике

Последствия этой трагедии не являются исключительно биологическими. Интересно, однако, что очень мало исследований посвящено кошмару смерти ребенка. Большинство исследований психологической реакции на смерть сосредоточено на потере супруга или родителя. Предположительно, это отчасти из-за сложности поиска предметов для изучения, а также из-за потенциальной сложности набора участников для чего-либо лонгитюдного.

«Несмотря на значительный прогресс в нашем научном понимании горя, нам еще предстоит пройти долгий путь», — говорит МакКаллум.

Нельзя сказать, что у нас нет литературы. Одно исследование, проведенное в 2015 году с участием 2512 взрослых, потерявших близких (многие из которых оплакивали потерю ребенка), не обнаружило или почти не обнаружило признаков депрессии у 68 процентов опрошенных вскоре после трагедии. Около 11 процентов изначально страдали депрессией, но вскоре выздоровели; примерно у 7 процентов были симптомы депрессии до потери, которая не ослабевала.У 13 процентов погибших хроническое горе и клиническая депрессия наступили только после того, как их жизнь перевернулась. (Если эти цифры кажутся низкими, стоит помнить, что вполне возможно быть глубоко грустным, не впадая в депрессию.)

К сожалению, исследования показывают, что психологический ущерб, нанесенный смертью ребенка, часто не заживает со временем. Одно исследование, проведенное в 2008 году, показало, что даже через 18 лет после потери ребенка родители, потерявшие близких, сообщали «о большем количестве депрессивных симптомов, более низком самочувствии и большем количестве проблем со здоровьем и с большей вероятностью испытали депрессивный эпизод и распад брака.Хотя некоторым родителям действительно стало лучше, «выздоровление от горя… не было связано с количеством времени, прошедшим после смерти».

«В первый год после потери ребенка младшего возраста родитель подвергается повышенному риску самоубийства и всему, от тяжелой депрессии до тяжелого горя», — говорит доктор Гейл Зальц, психиатр Пресвитерианской больницы Нью-Йорка, медицинская школа Weill-Cornell, сказал Отцовский . Осложненное горе отличается от ожидаемого, нормального горя тем, что «есть более сильные симптомы, чередующиеся с кажущимися отсутствием симптомов — онемением, — что потенциально снижает их способность функционировать.

«Родитель, который скорбит без каких-либо серьезных осложнений, таких как суицидальные мысли или самоповреждения, был бы лучшим сценарием», — говорит доктор Кирстен Фуллер, врач и клинический автор Центра открытий. лечебные центры. «В худшем случае — суицидальные наклонности, психоз или развитие психического расстройства или расстройства пищевого поведения».

Предикторы: как возраст ребенка и другие факторы влияют на травму

В нескольких исследованиях была предпринята попытка определить ключевые факторы, которые влияют на то, насколько хорошо родители адаптируются к последствиям потери ребенка.Одно исследование 2005 года показало, что возраст ребенка, причина смерти и количество оставшихся детей были тесно связаны с уровнем горя, проявляемым родителями, в то время как депрессия была связана с полом, религиозной принадлежностью и тем, обращались ли покойные за профессиональной помощью. Последующие исследования выявили и другие предикторы более слабой реакции на горе: сильное чувство цели в жизни и возможность попрощаться.

«Это зависит от психологического состояния родителей, наличия у них в анамнезе психических заболеваний, навыков совладания и социальной поддержки», — говорит Зальц.Внешние факторы тоже могут сыграть свою роль. Самоубийство часто бывает более трудным, но неизлечимая болезнь может приводить к повторяющимся травмам в течение длительного периода времени. Зальц также подозревает, что пол может быть частью головоломки. «Это, несомненно, изменится, но исторически матери были основными опекунами, и с большей вероятностью их идентичность была заключена в том, что они были матерями», — объясняет он, добавляя, что это может вызвать более сильную реакцию среди женщин, потерявших своих детей.

Возраст ребенка — один из наиболее важных факторов, влияющих на вероятность травмы.Выкидыши и мертворождения разрушительны и усугубляются тем фактом, что потери часто уменьшаются общественным мнением о том, что плод не является полностью сформировавшимся ребенком. Но «неужели это так же ужасно, как смерть ребенка, живущего много лет?» Не для того, чтобы преуменьшить этот опыт, но я думаю, что нет », — говорит Карр.

Однако после рождения ребенка сценарий меняется. Пожилым людям, которые переживают своих детей, обычно легче справляться, чем родителям, потерявшим очень маленьких детей.«Возраст ребенка действительно важен, потому что он говорит о многом, — говорит Карр. Когда умирает маленький ребенок, это обещание умирает вместе с ним: «выпускной, внучат, браки — это тоже потеряно».

Тем не менее, даже пожилые люди могут сильно пострадать после смерти взрослого сына или дочери. «Вы можете встретить 75-летнего человека, который теряет 50-летнего ребенка, и это все равно ужасно», — говорит Карр. «Есть вера в естественный порядок. Родитель должен умереть первым. Таким образом, несмотря на то, что возраст имеет значение, родители старшего возраста по-прежнему очень бедны.Они просто теряют меньше своих долгосрочных обещаний ».

Социальные последствия: как потеря ребенка укрепляет (или разрушает) семьи

Основные факторы жизненного стресса, естественно, сказываются на браках. Но развод после смерти ребенка не является неизбежным. «Очень важно подчеркнуть, что смерть ребенка не разрушит брак», — говорит Карр. «Обычно от этого проблемный брак становится хуже, а крепкий — лучше». Когда имеешь дело с болезнью или зависимостью, супруги, которые не согласны с наилучшим курсом лечения, подвергаются особенно высокому риску.«Если один из супругов винит другого или чувствует, что другой сделал что-то, чтобы ускорить смерть, это почти то, от чего нельзя избавиться».

Существуют также факторы, не зависящие от пары, которые могут испортить или спасти брак. «Горе, травма и депрессия влияют на способность участвовать во всех значимых отношениях», — говорит Зальц. «Но я видел пары, где все было наоборот. Они становятся ближе, поддерживают друг друга. Это единственный человек, который действительно может понять, что вы чувствуете.”

Матери и отцы, потерявшие ребенка, часто вынуждены бороться с оставшимися в живых братьями и сестрами. Выяснить, как быть родителями после потери ребенка, является уникальной проблемой, и здесь эксперты также соглашаются с тем, что результаты как для выживших детей, так и для родителей во многом зависят от состояния отношений до травмы. Смерть может как сплотить семью, так и разлучить ее.

Имея дело с неизлечимо больными детьми, существует особый риск, что другие братья и сестры могут почувствовать, что ими пренебрегают, или обнаружат, что на них возлагается слишком много обязанностей, в то время как родители переключают свое внимание исключительно на страдающего ребенка.Больной ребенок «будет постоянно получать больше внимания, потому что им это необходимо», — говорит Карр. «Иногда потребности других детей не удовлетворяются, или с ними обращаются как с маленькими взрослыми, им дают больше работы по дому, или от них ждут, что они окажут родителям эмоциональную поддержку».

«Для них это может быть очень неприятно. Или это может быть воодушевляющим, но трудным ».

Как найти утешение для скорбящих родителей

После смерти ребенка те, кто остался дома, могут испытать депрессию, биологические и неврологические изменения, а также дестабилизацию семьи и брака.«Если вы находитесь в такой ситуации, и это ухудшает вашу способность функционировать, вам необходимо обратиться за лечением», — подчеркивает Зальц. «Родители, которые впадают в глубокую депрессию, не смогут воспитывать других детей или состоять в браке. Психотерапия может быть полезной, и лекарства тоже, по крайней мере, в краткосрочной перспективе ».

Лучшее, что могут сделать друзья и близкие родителей, потерявших близких, — это присутствовать, быть доступными и поддерживать. Если пострадавший говорит о самоубийстве, доставьте его в отделение неотложной помощи; если ситуация менее ужасная, но горе не утихает со временем, помогите им записаться на прием, чтобы поговорить с профессионалом или посетить группу самопомощи с другими родителями, потерявшими близких.Потому что даже самые чувствительные души редко могут помочь родителям справиться с утратой такого масштаба — и как бы вы ни старались, вы вряд ли по-настоящему поймете.

Вот где действительно проявляется ценность группы самопомощи. «Единственное, что люди, потерявшие ребенка, ненавидят слышать от других:« Я знаю, через что вы проходите », — говорит Карр. «Они не могут знать».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Как пережить горе после потери ребенка — для родителей

Вина и гнев после мертворождения

Многие женщины считают, что они потерпели неудачу как матери.Они чувствуют себя ответственными за случившееся, потому что их организм подвел, и они не родили здорового ребенка.

Нет ничего необычного в том, что родители, потерявшие близких, особенно мамы, становятся одержимыми собственным здоровьем, здоровьем своего партнера или других детей. Ваша собственная смертность может выйти на первый план — если крохотный ребенок может умереть, то может и любой человек. Эта реакция обычно проходит со временем — если этого не происходит, и вы изо всех сил пытаетесь справиться с тревогой, поговорите со своим врачом или патронажной сестрой.

Со временем некоторые мамы также чувствуют себя виноватыми, когда начинают чувствовать себя немного лучше, как будто они не уважают своего ребенка или «забывают его».

Гнев — естественная часть горя. Многие родители направляют это в больницу, а иногда и к друзьям и семье. Для некоторых женщин это всеобщий гнев на незаслуженность и несправедливость: «Почему я?»

Все чувства, которые мы здесь упоминаем, нормальные. Однако, если вы начнете беспокоиться о своем самочувствии, попробуйте поговорить со своим терапевтом.

Папы и партнеры — справляясь с горем

Информация на этой странице предназначена для обоих родителей, но следует признать, что папы и партнеры могут быть забыты после того, как ребенок родился мертворожденным.Поскольку все смотрят на маму, которая вынашивала ребенка, легко упустить из виду тот факт, что папам и партнерам тоже нужно время и место, чтобы горевать. Люди могут горевать по-разному. Когда некоторые люди выражают меньше эмоций, легко предположить, что «они в порядке».

Некоторым людям трудно выражать свои эмоции, и их чувства могут быть заблокированы. Это может быть неверно истолковано как безразличие к потере ребенка.

Многие партнеры берут на себя роль защитников в семье; поддерживая свою жену или партнера и не оставляя времени на собственное горе.Для некоторых нет ничего необычного в том, чтобы брать на себя практичность и чем-то занять себя.

Вам понадобится время и место, чтобы скорбеть. Это может произойти после похорон, если они состоятся, или, возможно, через много недель.

«Мне нужно было сразу вернуться к работе. Это было хорошим отвлечением. Я много бегал и продолжал заниматься этим. Я записался на марафоны. Бег отвлекал меня на несколько часов за раз и давал мне способ выключить.Я был не прав, по крайней мере, шесть месяцев спустя.Я работал, но был на автопилоте. Я не был собой. Люди, возможно, не заметили слишком многого «.
Кейт, который потерял сына Оуэна на 38-й неделе (читайте историю Кита)

Узнайте больше о поддержке друг друга в паре.

Получение помощи от друзей и семьи

Семья и друзья могут захотеть сплотиться. Некоторым родителям это понравится, другим это может показаться утомительным. Пришло время честно сказать о том, что вам нужно.

Практическая помощь может быть неоценимой, особенно в первые дни, когда вы восстанавливаетесь после родов. Если у вас есть надежные друзья или семья и вы можете справиться с ними, вот в чем они могут вам помочь:

• Блюда домашнего приготовления
• подача и ответ на сообщения соболезнования
• покупки
• прачечная
• садоводство
• присмотр за другими детьми.

Однако для других постоянная занятость может быть частью процесса исцеления.

Было бы полезно распространить нашу страницу «Как оказать поддержку» друзьям и родственникам, которые хотят знать, как они могут вам помочь.

После рождения

Большинство женщин согласятся, что эмоциональную боль перенести несравненно труднее, чем физический дискомфорт при родах. Но не стоит недооценивать быстрые изменения уровня гормонов после родов, а послеродовые перепады настроения и слезы — это нормально. Эти гормональные изменения могут сделать ваше горе еще более трудным в первые недели и месяцы.

Вам также придется справиться с физическими последствиями родов. У вас будет сильное кровотечение в первые несколько дней после родов, у вас могут появиться болезненные швы или послеродовые боли (поскольку матка сокращается до своего нормального размера). В груди вырабатывается молоко, и это может привести к болезненному набуханию. Поговорите со своей акушеркой о том, как контролировать поступление молока.

Может быть очень трудно справиться с физическими побочными эффектами родов, и может казаться, что природа играет с вами жестокую шутку.

Подробнее о том, как справиться с физическими последствиями мертворождения

«Для меня одной из самых ужасных вещей было поступление молока. К сожалению, я не мог принимать какие-либо лекарства, чтобы остановить его, поэтому мне сказали сжать грудь более тугими верхушками, чтобы попытаться ограничить выработку».
Bethan

Больница сообщит вашему терапевту, участковой акушерке и патронажной сестре, что произошло, чтобы они могли предложить вам уход и поддержку, когда вы вернетесь домой.

Если в течение нескольких дней вы не получили известий от своего терапевта, позвоните в свою клинику, чтобы договориться о встрече. Возможно, вы захотите попросить своего терапевта сделать запись в своем отчете, чтобы всем, с кем вы будете иметь дело в будущем, сразу же стало ясно, что произошло.

Хотя это может быть сложно и душераздирающе, важно обязательно посещать все послеродовые приемы. Было бы полезно позвонить своему терапевту и заранее узнать, что будет происходить, чтобы вы могли подготовиться.

Подробнее о послеродовом уходе после мертворожденных

Физическое горе

У вас может быть физическая реакция на ваше горе. Учащенное сердцебиение, тряска, боли в груди, диарея, жирные мухи в желудке и болезни — все это обычное явление.

Важно постараться позаботиться о себе после родов. Возможно, вам не захочется есть или пить, но вам нужно стараться оставаться физически сильным, чтобы справиться с эмоциональной травмой.

Многие женщины чувствовали, что выходить из дома очень трудно, но если вы чувствуете, что можете это сделать, родители часто сообщают, что, выйдя из дома, они почувствовали, что им помогает пребывание на свежем воздухе.

«Это похоже на то, как будто я создал капсулу времени, которая может показаться кому-то нездоровой, но я нахожу ее терапевтической. Я провел долгое время после родов, просто сидя, играя каждую минуту родов и родов, и так далее. 12 часов в моей голове, потому что я не хотел забывать, что я чувствовал или что произошло, как если бы я начал забывать, это означало бы, что я также забуду Хлою. Мне нужно было снять это давление с себя, чтобы остановить свои панические атаки , и поэтому ящик памяти действительно помог в этом.Когда я сижу и просматриваю это, я возвращаюсь к этим чувствам, и, честно говоря, иногда мне действительно нужно просто сидеть в этом и чувствовать, как это снова омывает меня. Но потом, когда у меня было время оглядываться через все, что можно, я отложил и снова сосредоточился на своей повседневной жизни ».
Диана, потерявшая своего ребенка Хлою на 40 неделе (прочтите историю Дайан здесь)

Возможно, вы более подвержены вирусным инфекциям, например простуде. Вы можете чувствовать себя физически истощенным.

Некоторое время сон может быть затруднен.Вам могут сниться яркие сны и кошмары.

Не стесняйтесь обращаться к своему терапевту, если чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка в связи с физическими последствиями скорби.

«Я страдал от посттравматического стресса и кошмаров в течение нескольких месяцев после моего мертворождения. Ночью я лежал в постели, заново переживая то, что произошло. Я научился записывать свои чувства, которые действовали как освобождение».
Bethan

«Горе было невыносимым. Меня мучили ужасные кошмары, и, хотя семья и друзья сплотились вокруг, никто не мог проникнуть в пузырь сердца и мучительную боль.Я научился «действовать», делать минимум, чтобы просто выжить в своей повседневной жизни ».
Jo

Поделитесь своими чувствами

Разговор с близкими и доверенными членами семьи или друзьями о ваших чувствах и переживаниях может принести утешение.

Большинство матерей также считали, что разговоры с другими женщинами, пережившими мертворождение, очень полезны, и успокаивали их, что их чувства нормальные. Это также может заставить вас чувствовать себя менее одиноким.

Возможно, вы обнаружите, что плач и разговор о ребенке — хорошие способы освободиться от чувств.Возможно, вы захотите рассказывать свою историю снова и снова. Это нормально, и вы должны следовать этому инстинктивному побуждению к разговору, поскольку оно помогает вам смириться с тем, что произошло. Не бойтесь упоминать имя умершего ребенка.

Однако другим родителям трудно выразить свои чувства или рассказать о своем ребенке.

«Иногда вы просто не знаете, с чего начать, или находите это слишком трудным или ужасающе грустным».
Люси

Было бы полезно записывать, что произошло и что вы чувствуете каждый день.Вы можете нарисовать или раскрасить, написать стихотворение, вести дневник, создать веб-страницу, создать блог или сделать альбом для вырезок.

SANDS, благотворительная организация, может помочь вам связаться с другими родителями, у которых были мертворожденные дети, и с радостью послушать и поговорить.

Получите поддержку, чтобы помочь справиться с горем

Сотрудник службы поддержки или акушерка может помочь вам с оформлением документов и планированием похорон.

Вы также можете получить доступ к консультациям по поводу тяжелой утраты через вашего терапевта.

Поддержка есть, но она будет отличаться в зависимости от того, где вы живете. Иногда вам нужно изучить все возможные варианты, чтобы найти лучший для вас.

Понимание разницы между послеродовой депрессией и горем

Некоторые мамы после мертворождения страдают послеродовой депрессией. У вас также могут появиться признаки посттравматического стрессового расстройства после пережитого вами ужасного испытания. Поговорите со своим терапевтом, если вас беспокоят свои чувства и реакции.

Основные симптомы послеродовой депрессии очень похожи на симптомы горя, поэтому отличить их непросто.Если у вас в прошлом были проблемы с психическим здоровьем, но вы с большей вероятностью страдаете послеродовой депрессией, вам или близкому человеку следует быть начеку.

• стойкое чувство грусти и плохого настроения
• потеря интереса к жизни, отказ от вещей, которые раньше доставляли удовольствие
• Отсутствие энергии и постоянное чувство усталости.

Другие симптомы могут включать:

• Нарушение сна, например проблемы со сном ночью, а затем сонливость днем ​​
• Трудности с концентрацией и принятием решений
• низкая самооценка
• Плохой аппетит или повышение аппетита («нормальное питание»)
• чувство очень возбужденного или, наоборот, очень апатичного (вы можете не беспокоиться)
• Чувство вины и самообвинения
• думает о самоубийстве и членовредительстве.

Если примерно по прошествии шести месяцев вы все еще не можете справиться с повседневной жизнью, подумайте о получении профессиональной помощи, которую вы можете обсудить со своим терапевтом.

Дополнительная поддержка

Вы можете поговорить с нашими акушерками по бесплатному телефону для беременных Tommy 0800 0147 800. Открыто с 9 до 5 с понедельника по пятницу. Акушерки на линии прошли обучение по уходу за близкими и приветствуют родителей, потерявших ребенка. У нас также есть группа поддержки при потере ребенка, где вы можете связаться с другими людьми, потерявшими ребенка.

Эти организации также могут быть вам полезны:

• Saying Goodbye предлагает поддержку, совет и дружеские услуги. Вы также можете посетить церемонии прощания по всей стране.
• The Child Bereavement Trust имеет группы поддержки, предлагает консультации и множество онлайн-ресурсов. Они могут помочь братьям и сестрам в тяжелой утрате.
• Twins Trust — это ассоциация близнецов и многоплодных детей, оказывающая поддержку при потере многоплодного ребенка.