Советы снова в школу: Снова в школу или как помочь ребенку. Советы детских психологов Нижнего Тагила

Снова в школу: советы психологов

12 авг. 2017 г., 13:35

Ещё пара недель, и конец каникулам – пора снова возвращаться в строй! Наладить учебный процесс после трёхмесячного перерыва всегда нелегко. Рекомендации педагога-психолога детского сада №8 «Земляничка» Валентины Коробутовой помогут перестроиться на новый ритм жизни и детям, и родителям.

• Спокойствие, только спокойствие. «Лето – это маленькая жизнь!» По внутренним ощущениям ребёнка, за время каникул прошла масса времени, было столько новых впечатлений, что старые абсолютно выветрились у него из головы. Поэтому вопрос мамы: «Как ты мог забыть за это время таблицу умножения или склонение имён существительных?» – риторический. Мог и забыл. Дети буквально считают последние дни отдыха, и родители, которые пытаются усадить своих чад за учебники, рискуют оказаться в роли злобной Бабы Яги. Учёба в таком случае вызывает лишь отторжение, и толку всё равно не будет, а вот испорченное настроение и скандалы гарантированы.
• Мотивация. Позитивные мысли накануне учебного года никому не помешают! Полезно перед началом учёбы устроить небольшой приятный шопинг вместе с ребёнком – докупить недостающие ручки, фломастеры и тетради. В начале учебного года значимость самой учёбы не так высока, как возможность рассказать друзьям о том, какие интересные каникулы он провёл. Превратите отчёт о каникулах в совместный проект. Тем более, сейчас это очень приветствуется учителями. Помогите ребёнку интересно подать его версию, чтобы он мог это рассказать и показать.  Это не соревнование, кто развлёк ребенка более интересным способом. Это возможность расширить кругозор ребёнка. Можно всей семьей посмотреть фильмы, показывающие школьников и школу в позитивном ключе – например, «Приключения Электроника» или «Гостья из будущего». А вместо учебников лучше выбрать интересные книги по возрасту.
• Распорядок дня. Пора настраиваться на рабочий распорядок дня – причём, не только детям, но и взрослым. Если учёба предстоит в первую смену, стоит ограничить вечерние посиделки с гаджетами и пораньше отправлять ребёнка спать.
• Правильное питание. Самая главная еда – завтрак. Доказано: чтобы лучше соображать днем, надо обязательно завтракать. Нужны белки, хлеб и салат. Наш мозг забирает до 20% энергии, которую мы получаем с помощью пищи, поэтому от того, что мы едим, зависит его работа.
• Поддержка и внимание. Не только на детей, но и на родителей школа обрушивает множество новых требований. По наблюдениям родители в первом-третьем классе стремятся добиться от детей пятёрок любой ценой, а к шестому им уже все равно. Устали. От требований, от того, что не получается, ребёнок не хочет учиться?
• Знаете, почему у детей возникает ненависть к школе? Потому что школа крадёт маму! Ребенку, который начал учиться, необходимы поддержка и внимание. А мама начинает оценивать, как учитель. У ребёнка плохая оценка в школе – у мамы плохое настроение. Задача родителей не заявить «Плохо написал, переписывай!», а помочь разобраться: что ребенку удаётся хорошо. Да, именно что хорошо и что получается!  Помните, это разные роли – оценивать и поддерживать.
• Наращивайте нагрузку постепенно. Поделите все дела согласно иерархии: абсолютно необходимые, важные, желаемые и так далее. Скажем, вот 5 дел, которые нужно сделать именно сегодня. Сделал еще пять дел – молодец, прекрасно! Нет – ну что ж поделать, перенесём их или отменим, чтобы у ребёнка не было ощущения внезапного «цунами», от которого он «приседает». Дайте ему время – он привыкнет и вернется в обычный режим.
• Правильный отдых. Помогайте ребенку правильно отдыхать и восстанавливать силы! Только благодаря активному движению, свежему воздуху, обилию самых разных впечатлений формируется произвольное внимание, так необходимое для учёбы, развиваются учебные навыки и поисковая активность (интерес к новому, к жизни). То есть благодаря насыщенной жизни вне школы, вне уроков ребёнку легче учиться.

Ирина Павлова

Источник: http://inozery.ru/novosti/obrazovanie/snova-v-shkolu-sovety-psihologov

как помочь ребенку и себе

4.Объяснить правила игры

Анна Семенович, нейропсихолог, профессор Московского психолого-педагогического университета

Мы знаем, что надо здороваться с соседями, дома надевать одно платье, а в театр — другое, что нельзя класть ноги на стол и рвать книги. Но для многих современных детей это не «категорический императив». Они могут сказать бабушке «дура», и та промолчит в ответ. А почему же тогда нельзя назвать дурой учительницу?

Если ребенок не привык к режиму (сейчас у нас завтрак, потом порисуем…), к сосредоточенности на делах, к сдержанности, ему трудно понять, что с 1 сентября ему нужно вести себя по-другому. В школе он будет жить, как привык дома, где никто не ограничивал его свободу.

Но права ребенка не должны нарушать права других. Поэтому полезно заранее объяснить ему, что в любом месте, в любом коллективе есть свои правила игры. Что в классе ведут себя иначе, чем на пляже или на дискотеке.

В незнакомой ситуации наш мозг (даже если мы этого и не замечаем) сначала «сканирует»: «А какие здесь правила игры? Какой устав у этого монастыря?» Если не знаешь — придется несладко: ты получаешь двойки «по жизни», потому что тебя не научили учиться в широком смысле этого слова, не сказали, что учителям нельзя грубить, а пятерки получает тот, кто (как минимум) записал домашнее задание. А если знаешь — живешь и развиваешься. Детей, которые знают «правила игры в школу», можно научить чему угодно.

5.Сделать учебу легче

Анна Быкова, педагог, семейный и детский психолог, блогер, автор книг о воспитании серии «Ленивая мама»

Есть притча о дровосеке, который с усилием пилит дерево тупой пилой и на совет поточить ее отвечает: «Некогда точить. Пилить надо». Эта притча подходит к обучению в традиционной школе. Там тоже «точить некогда», потому что объем знаний, который нужно усвоить, большой, а времени на то, чтобы совершенствовать мыслительные процессы, нет.

Лучше усваивают новый материал те, у кого развиты память, внимание, мышление. Поэтому логично, что для успешного обучения необходимо их тренировать. Помогите ребенку развить наблюдательность, придумывайте для него игры на внимание: запомнить расположение предметов в комнате, описать человека, найти семь отличий.

Полезно пройти курсы скорочтения и каллиграфии. Это сэкономит усилия и время на выполнение заданий. Хорошо бы познакомить ребенка с мнемотехникой — приемами, облегчающими запоминание. Тот, кто ими владеет, выучит стихотворение за 20 минут, а не за два часа. И тогда учиться будет не утомительно, а интересно!

6.Заботиться о здоровье

Ольга Бегашева, невролог, сомнолог, врач высшей категории

Я помню 8-летнего мальчика, родители которого жаловались, что у него проблемы с учебой, вниманием, что он гиперактивен. И вдруг выяснилось, что один глаз у него практически не видел. Конечно, ему было трудно в школе!

Ребенок готов к обучению, если у него хорошая память, нет поведенческих и эмоциональных нарушений, если он социально адаптирован. Если вы с ребенком пройдете диспансеризацию, то будете знать, как у него дела со здоровьем. Причина неуспеваемости — не только недостаток прилежания, как мы часто думаем, но и нарушенный кальциевый обмен, дефицит витамина D или йода, заболевания щитовидной железы.

Тяжело учиться детям, которые часто болеют. Нужно выяснить, нет ли у них иммунодефицита, провести курс лечения от хронической инфекции. Полезно проверить аденоиды. Воспаление аденоидов приводит к хроническому кислородному голоданию. Из-за этого дети становятся гиперактивными, раздражительными, быстро устают, жалуются на головные боли, спят с открытым ртом, храпят, встают утром тяжело и в плохом настроении.

Есть проблемы с успеваемостью и у детей с гастритом и другими заболеваниями ЖКТ, особенно если гастрит с пониженной кислотностью. Его основное клиническое проявление — слабость, головные боли и высокая утомляемость. Любые проблемы со здоровьем отнимают у детей много сил. Если же здоровье в порядке, то и учиться им будет легче.

7.Следовать законам муми-троллей

Сергей Казарновский, заслуженный учитель России, директор школы «Класс-центр»

Когда генерал де Голль, глава Французской Республики, был маленьким и приходил из школы, мама никогда его не спрашивала: «Как ты отвечал?» Она всегда говорила: «Какие вопросы ты задавал?»

Это очень важная вещь — научиться задавать вопросы правильно. Ведь чем точнее ты это делаешь, тем лучше поймешь и усвоишь материал. А еще нужно внушить ребенку, что ошибка — не беда. Каждый человек имеет на нее право. И работа над ошибками — это работа не над прошлым («какой я плохой»), а над будущим — «как сделать правильно».

А еще я бы посоветовал сейчас, пока нагрузка в школе не очень серьезная, перечитать повести о муми-троллях. В них родители и дети найдут спокойную и добрую мудрость, ощущение любви и защищенности. Ощущение дома, в котором всегда горит свет, тебя ждут близкие, готова вкусная еда и теплая постель.

Добрые советы муми-троллей сделают вашу жизнь лучше и счастливее. Например, такой: «Одинаково важно знать две вещи: как быть одному и как быть с другими». Или: «Для того чтобы во что-то верить, вовсе не обязательно знать, правда ли это». И: «Иногда все, что нужно сделать, чтобы успокоить кого-то, — это напомнить ему, что вы рядом».

Снова в школу — советы абаканского психолога ученикам и родителям Хакасии

Стартовал новый учебный год: тяжелый рюкзак, ранние пробуждения, домашние задания. Кажется, все идет по тому же сценарию, через который прошли многие из нас. И все мы помним, как давалось поначалу обучение, поэтому родители стараются изо всех сил поддержать своих чад.

Часто бывает и так, что однажды, вернувшись из школы, ребенок говорит, что больше туда ни ногой. Лень, усталость или что-то более серьезное? Давайте разбираться вместе.

Как предотвратить такие ситуации и поддержать ребенка после продолжительных летних каникул, рассказала Анна Мантикова, практикующий психолог с опытом работы более 15 лет.

Кто-то идёт в школу впервые, а кто-то уже представляет, что его ожидает, и знает правила, в том числе и те, которые можно обойти. Но и тем и другим не помешает корректный психологический настрой на обучение, потому как за лето дети успели привыкнуть к другому, расслабленному ритму жизни.

Откладываем гаджеты

Фото: pixabay.com

Первое – как можно мягче восстановить «рабочий» режим дня. Возьмите за правило, чтобы за три часа до сна ваше чадо откладывало в сторону все гаджеты, ведь подсветки экранов и мониторов сильно влияют на работу головного мозга, не дают ему перейти в режим релакса, стимулируя деятельность нервной системы. Это касается любого возраста, поэтому начните с себя, учите примером, поскольку другим способом всё равно ничему не научите. Не выспавшийся ребёнок будет просыпаться весь первый урок, в то время как выспавшийся – уже будет усваивать новое и грызть гранит науки.

Завтракаем по утрам

Фото: pixabay.com

Это вторая рекомендация. Ведь совместные семейные завтраки – это и здорово как особый ритуал, и полезно для обучения. Голодный школьник – плохое начало дня. Говорите за завтраком с детьми на разные темы. К примеру, что хочет попробовать ваш ученик в этом учебном году – возможно, расширить круг общения в школе, записаться на новые кружки или факультативы. Не навязывайте, но обсуждайте варианты. Дайте ребёнку любую возможность пробовать новое, ведь если препятствовать этому активно, можно сломить мотивацию, и потом он просто откажется от всего, в том числе своих желаний, а это длительная психотерапия взрослого для восстановления себя, уж поверьте моему продолжительному опыту в этой сфере. Пусть лучше он переоценит свои возможности и возьмет больше, чем сможет осилить – это станет опытом структурирования своего расписания. Ребенок сможет далее расставить приоритеты, а это очень ценный навык и необходимая опция, если он хочет быть успешным.

Настраиваемся на антураж

Речь идет о приятном и эргономичном антураже. Участвуйте вместе в закупках канцелярии, портфеля и всего необходимого для школьных будней, учитывая вкусы вашего ребенка. Также помогите ему организовать учебное пространство дома. Вашему ученику должно быть уютно и комфортно делать домашние задания, а также невредно для осанки и зрения. Прививайте ему привычку подготавливать и убирать после себя учебное пространство, особенно если у него нет своего письменного стола. Это равноценно тому, что у вашего ученика нет постоянного места дислокации. Не забудьте об акцентах, дарящих уют и красоту: настольная лампа, органайзер. В чистом и комфортном уголке, без кипы неразобранных вещей грызть гранит науки сподручней.

Фото: pixabay.com

Если всё пойдёт по плану, к концу сентября ваш ученик наберет свои привычные обороты в постижении знаний, поэтому не журите его за оценки ниже его уровня в начале месяца – помните, что идёт адаптация. Пусть лучше он переоценит свои возможности и возьмет больше, чем сможет осилить – это станет опытом структурирования своего расписания. И сможет далее расставить приоритеты, а это очень ценный навык и необходимая опция, если хочешь быть успешным. Ведь успех, это про предельно конкретное знание, куда и зачем ты идешь. Тогда и лишними тропинками нет времени бродить. Давайте ребенку возможность погулять и лишними тропами, чтобы на опыте испробовать, как точно ему не нужно. Поверьте, это очень важно. Записался сразу на три секции – не включайте взрослого прагматика и не сужайте искусственно поле выбора, дайте пройти вашему ребенку свой путь и приобрести личный опыт, не будьте всезнайками и эгоистами.

Ирина Гусева

Снова в школу. Советы психолога

Заканчиваются летние каникулы, а с ними и вольный режим существования наших детей, когда ложиться можно позднее и не вскакивать ранним утром, торопясь в школу. Как правило, переход от летней безрежимной жизни к строгому распорядку дня требует определенного периода привыкания. Поэтому детские психологи советуют заранее постепенно приучать детей к школьному режиму дня.

Это не значит, что ребенок должен вскакивать по команде в 7 часов утра. Но утренний подъем желательно с 11 часов перенести хотя бы на 9. Это же касается часов приема пищи,
Как правило, летом дети завтракают и обедают в неопределенные часы, гуляя и играя почти целый день.

ВОССТАНАВЛИВАЕМ РЕЖИМ ДНЯ

Если в оставшиеся до начала школьных занятий дни не заняться налаживанием режима дня и, соответственно, жизненных ритмов детей, то сентябрь станет временем мучительных утренних подъемов, рассеяности и сонливости на первых уроках. Это вряд ли будет способствовать интересу и
увлеченности знаниями, без которых успешное обучение в начальной школе невозможно.

Так как летом дети едят только тогда, когда заскакивают домой между играми, то приучить их обедать по часам в школьной столовой или  дома тоже становится проблемой.

Но все эти проблемы можно решить, составив заранее вместе с ребенком режим рабочего дня, в котором достаточное время нужно отвести и отдыху, и подготовке к школьным занятиям, и прогулкам, и выполнению домашних обязанностей. В этом режиме должны быть указаны часы приема пищи
и полноценного сна ( не менее 10 часов для младшего школьника). Нельзя забывать, что осень — время витаминов, которые добавят ребенку выносливости,  будут способствовать улучшению памяти и укреплению иммунитета. А это важно для защиты от простудных заболеваний.

СНИМАЕМ ЕСТЕСТВЕННУЮ ТРЕВОЖНОСТЬ

После привольного летнего житья дети с некоторой тревогой ждут начала занятий, не зная, как сложится дальше его жизнь в школе. Неизвестность всегда вызывает волнение.

Наша задача — создать исключительно позитивный настрой и радостное ожидание встречи со школьными друзьями и любимыми учителями. Можно рассказать ребенку забавные эпизоды собственной школьной жизни, о своих неудачах и успехах. Дети всегда с большим интересом слушают рассказы о детстве своих родителей.

Если же ребенок идет в первый класс, то наверняка он уже знаком с некоторыми будущими одноклассниками (соседями по двору или по группе в садике).
Хорошо, если он заранее познакомиться с учителем и расположением кабинетов в школе.

ФОРМИРУЕМ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К УЧЕБЕ

Естественно, что в начальной школе ребенок еще не в полной мере осознает необходимость учебы.

Новый учебный год в его сознании часто связан с простым и не очень приятным изменением привычного уклада жизни. Поэтому нужно превратить подготовку ко Дню знаний в  праздник. Для этого мы покупаем яркие школьные принадлежности, красивую школьную одежду, изобретаем эффектные прически.

Но не забываем напоминать, что полученные в школе знания будут нужны ему в будущей жизни. И чем лучше он будет учиться, тем больше его будут ценить как профессионала.

ПОЗАБОТИМСЯ О ЗДОРОВЬЕ

Если у ребенка есть нарушения слуха или зрения, неполадки с желудочно-кишечным трактом, аллергия, то перед началом занятий следует посетить врачей-специалистов. Рекомендуется также проверить зубы и проконсультироваться у ортопеда по профилактике плоскостопия и сколиоза, чтобы внезапное
расстройство здоровья не помешало полноценному обучению.

А по вопросу общего развития ребенка и степени его готовности к началу обучения можно обратиться к детскому психологу. Сейчас такие специалисты работают в каждой школе.

И не стоит в оставшиеся дни каникул пытаться прочитать все литературные произведение из рекомендованного списка или заставлять ребенка заниматься бесконечным списыванием для «тренировки руки» и повторением таблицы умножения. На повторение в каждом классе предусмотрены первые две недели.

А пока пусть дети порадуются последним теплым денькам, погуляют и поиграют в подвижные игры.

Интересно послушать несколько отзывов школьницы о школьных принадлежностях. Возможно, они окажутся полезны и взрослым, приобретающим канцтовары для своих детей

советы детского психолога о том, как плавно перейти из режима ничегонеделанья в рабочий ритм // Про детское психологическое здоровье // Статьи // Все, что ищут мамы

Внезапно каникулы закончились и начались трудовые будни. Как помочь детям вернуться к привычному распорядку учебной жизни и избежать стресса, рассказывает детский психолог Людмила Свешникова.

Шаг первый. «Разведка на местности».

Главное, что родителям стоит помнить – скорость движения ребенка гораздо выше вашей скорости движения, образно выражаясь. Если для вас и календаря праздники равны приблизительно двум неделям, у ребенка время летит быстрее в несколько раз. По его внутренним ощущениям, прошла уже масса времени – примерно месяца два, если проводить параллель с нашими ощущениями, и было столько новых впечатлений, что старые абсолютно выветрились у него из головы. Поэтому вопрос: «Как ты мог забыть за это время свое расписание??» — риторический. Мог и забыл. И даже самый уверенный в себе ребенок после каникул чувствует беспокойство: как будет выглядеть его ближайшее завтра, все ли он сделал так, как надо.

Так что мы просто берем и проговариваем то, что ему предстоит – подробно вспоминая даже то, что по вашему мнению, он должен знать, как дважды два. То, что раньше делалось на автопилоте, сейчас не работает. Поэтому мы вместе с ребенком собираем портфель, вспоминаем, куда мы складываем форму для занятий физкультурой и как и где храним ручки и карандаши. А главное – не раздражаемся на ребенка за это. Ведь в противном случае стресс уйдет в болезнь на психосоматике, и через неделю у нас на руках будет больной ребенок: простуженный, с внезапной температурой, слабостью и прочими пост-каникулярными прелестями.

Читайте так же: CreatimeFamily — растим мышление. Блог о ТРИЗ-педагогике от Евгении Гин

Шаг второй. «Где мы были, мы не скажем, но что делали, покажем!»

Даже самый скромный ребенок хочет удивить окружающих, показать себя. С этой точки зрения тема «Как я провел каникулы» — отличный вариант для того, чтобы стимулировать малыша с радостью пойти в школу. Сейчас значимость самой учебы не так высока, как возможность рассказать друзьям о том, какие интересные каникулы он провел. Превратите отчет о каникулах в совместный проект. Помогите ребенку интересно подать его версию этих двух недель, чтобы он мог это рассказать и показать. Что ему самому больше всего запомнилось и понравилось, чем ему хотелось бы поделиться с друзьями? Вот это наверняка станет мотивацией для возвращения в школу, а вовсе не «10 новых правил пунктуации, которые ты узнаешь на уроках русского языка на этой неделе».

Шаг третий. «Другие тоже принесли».

Допустим, вы на каникулах свозили ребенка в сказочную рождественскую Прагу – с ежедневными экскурсиями, фотосессиями и визитами в разные вкусные места. И тут сын/дочь приходит из школы и взахлеб рассказывает, что «а вот Маня на каникулах ходила в Дарвиновский музей, и там так классно, так здорово, я тоже туда хочу!». Чаще всего первая реакция родителя – некая обида. Ну и что, говорит мама, подумаешь, музей, а вот мы зато… И начинаются замеры и соревнования. Остановитесь. Посмотрите на это с другой стороны: это не состязание, кто развлек ребенка более интересным способом. Это возможность расширить кругозор ребенка за счет друзей.

В моей практике была девушка, которая стала биологом после того, как услышала рассказ подруги о визите в Зоологический музей. Он произвел на нее такое сильное впечатление, что она загорелась, отправилась туда сама – и это стало точкой отсчета для ее дальнейших интересов и даже профессионального выбора. Так что не ревнуйте. Лучше вечерами спрашивайте малыша, что интересного он услышал/узнал от других сегодня.

Шаг четвертый. Возможность передышки.

Новая жизнь началась с понедельника. Ранние подъемы, учеба, уроки, учеба, уроки, возможно, кружки — в общем, все радости школьного и дошкольного возраста онлайн… Посмотрите на ребенка и… пропустите среду. Я имею в виду, разрешите ему не пойти в школу посреди рабочей недели. Конечно, тут стоит учитывать два факта: первый — возможную реакцию педагога/педагогов. Некоторые относятся к таким пропускам лояльно, другие могут строго отчитать ребенка, и это станет для него дополнительным стрессом. И второй — реакцию сына или дочки. Кто-то обрадуется возможности прогулять, а кто-то может даже расстроиться: другие-то в это время будут в школе общаться и блистать! Сюда же относим возвращение к дополнительным занятиям: может, не стоит начинать их одновременно со школьными? Конечно, если ребенок не ждал все каникулы, когда он вновь пойдет в художественную студию, например. В этом случае не стоит лишать его долгожданного удовольствия. 

Читайте так же: Банда умников — игровое обучение

Шаг пятый. Определите приоритеты.

Вообще, это хорошо делать не только после каникул, но и по жизни. Допустим, вы запланировали на сегодня 20 дел, но успели сделать всего 5. А на завтра запланировано еще 20 новых. Как вы будете себя при этом чувствовать? «Я не успел, не справился, дела нарастают, как снежный ком, я не знаю, за что хвататься», — вот самая частая реакция взрослого человека на внезапное «деловое цунами», не говоря уже о ребенке. Поэтому поделите все дела согласно иерархии: абсолютно необходимые, важные, желаемые и так далее. Скажем, вот 5 дел, которые нужно сделать «кровь из носу» именно сегодня. Сделал еще пять дел – молодец, прекрасно! Нет – ну что ж поделать, перенесем их или отменим.

Наращивайте нагрузку постепенно, чтобы у малыша не было ощущения внезапного «цунами», от которого он «приседает» и которое выбивает его из колеи. Ориентируйтесь на субъективный комфорт ребенка, а не на то, что кажется вам объективно важным. В конце концов, если он разок не успеет выполнить задание по математике, мир не рухнет. Кстати, грамотные педагоги не ставят двойки в первую неделю-две после каникул. Они, скорее, поставят в журнале точку и попросят досдать материал потом. И тут ваша роль, как родителя – помочь ребенку определить приоритеты. Скажем, если у вас вредная англичанка – значит, английский стоит сделать. Не бойтесь разбаловать ребенка: на следующей неделе это уже может быть топ-10, а не топ-5. Дайте ему время – он привыкнет и вернется в обычный режим. И вы – вместе с ним. А кто говорит, что воспитание — дело легкое!

Снова в школу: советы для аутичных детей и их родителей. | Аутизм | Инклюзия

Авторы: Kelly Hurley, Autism Resource Specialist, UMass Medical Center

Конец лета зачастую вызывает смешанные эмоции у многих родителей и детей, которым приходится мысленно окунаться в школьную атмосферу после менее структурированных теплых летних дней. Даже если некоторые родители радуются возвращению к более рутинному и привычному течению жизни, мысли о приготовлении для ребенка обедов с собой, а также об утреннем подъеме с кровати на уроки могут быть очень огорчительными.
Нижеследующие советы могут помочь родителям аутичных детей увеличить вероятность успешного перехода ребенка (и его близких) в школьную среду после летних каникул.

Планируйте заранее.

• Посетите с ребенком его классную комнату и организуйте встречу с его новым учителем за несколько дней до начала учебного года.
• Летом предложите ребенку отправить открытки его новому учителю и одноклассникам, чтобы он с нетерпением ждал встречи с ними.
• Прочитайте несколько книг или социальных историй о начале учебного года в школе.
• Отнеситесь к чувствам ребенка с пониманием вместо того, чтобы твердить ему, что все будет в порядке, и ему не о чем беспокоиться.
• Поделитесь с ребенком тем, что вы испытывали те же чувства, когда начинали учиться в школе, и расскажите о том, что помогло вам облегчить переживания, например, разговор с родителями, с другом или любимым учителем, ведение дневника, чтение книги и т.п.
• При общении с ребенком используйте социальные истории и фотографии новой классной комнаты/школы. Напоминайте ребенку о тех положительных эмоциях, которые ему доводилось переживать, находясь в школе.
• Сообщите ребенку о том, что вы и определенные люди в школе готовы помочь ему всякий раз, когда его что-нибудь обеспокоит. Поощряйте ребенка к тому, чтобы он высказывался и обращался за помощью.
• Пусть ребенок сделает свой вклад в подготовку плана повседневных рутинных процедур, таких как утреннее визуальное расписание, занятия в послеобеденное время и процедура отхода ко сну.
• Позвольте ребенку принять участие в выборе канцелярских принадлежностей и одежды для школы.
• Составьте с ребенком календарь, используя фотографии и нарисованные от руки напоминания, чтобы помочь ему сориентироваться в предстоящих событиях, тем самым обеспечивая плавный переход к ним.

Утренние процедуры.

Постепенно переводите всех членов семьи на привычный график нормального сна, каждый день предлагая им отправиться в постель на несколько минут раньше. Таким образом, ребенку легче будет просыпаться рано утром в одно и то же время, и собираться в школу. Также важно помнить о том, что существует четкая связь между сном и проблемами поведения у аутичных детей. В одной из наших предыдущих публикаций вы сможете ознакомиться с рекомендациями для родителей при проблемах со сном у детей с аутизмом.

Составьте утреннее визуальное расписание совместно с ребенком. Он с большей охотой будет следовать расписанию, в создании которого сам принимал участие. Можно остановить свой выбор на:

• Вертикальном расписании, картинки в котором располагаются в определенном порядке сверху вниз
• Расписании со сменными карточками, на каждой из которых располагается по одному изображению, и которые ребенок самостоятельно сменяет после того, как завершит поставленную задачу
• Горизонтальное расписание, на котором картинки расположены слева направо

Напоминайте ребенку о том, чтобы он смотрел на визуальное расписание, когда собирается в школу. Спрашивайте его, какой шаг будет следующим в расписании, вместо того, чтобы говорить или подталкивать его к дальнейшему виду деятельности.

В конце концов, и ребенок, и его родители будут намного более счастливыми, получив рабочее и структурированное визуальное расписание. Кроме того, ребенок сможет стать более самостоятельным и обучиться важнейшим навыкам управления временем.

Перед началом учебного года.

Несмотря на то, что школа обычно запрашивает контактные данные человека, с которым можно будет связаться в экстренном случае, ДО начала учебного года дополнительно обсудите с дирекцией любые возможные проблемы здоровья и безопасности, связанные с вашим ребенком.

Также обеспечьте учителей рекомендациями, которые позволят им лучше понять вашего ребенка. Расскажите о стратегиях, оказавшихся эффективными в домашних условиях. Также можете поделиться особенностями его сенсорного поведения.

Такой краткий вводный инструктаж для учителей и специалистов, сопровождающих инклюзию ребенка в школьную среду, поможет всем участникам процесса начать эффективно работать в правильном направлении.

Ежедневная подготовка к школе.

Предложите ребенку поучаствовать в выборе одежды на завтрашний день и разложить ее перед сном. Также включите приготовление портфеля и сбор школьных принадлежностей в рутинную процедуру отхода ко сну. Обсудите с ребенком, чего бы он хотел на завтрашний обед, который он возьмет с собой в школу. Контейнеры для обедов являются прекрасным местом для размещения картинок или записки с напоминанием о том, что вы всегда думаете о своем ребенке.

Школьный обед.

Любой родитель, ребенок которого ест лишь ограниченный набор продуктов, или продукты, приготовленные исключительно определенным образом, знает о том, как сложно собрать школьный обед для аутичного ребенка, уходящего в школу. Единственное, что может помочь в этом деле, это попытка привлечь ребенка к участию в подготовке обеда. О проблемах пищевого поведения мы также говорили в одной из наших предыдущих публикаций.

Успешного учебного года!

Источник: http://www.autismconsortium.org/blog/detail/back-to-school-tips-for-you-and-your-child

советы по выработке позитивного отношения

Ее с нетерпением ждут некоторые школьники — и многие родители! — но с нетерпением ждет большинство детей. После двух долгих месяцев каникул и свободы мы вернемся в школу. Обычно это синоним стресса, и в этом году мы плывем против течения, заняв позитивный настрой! И чтобы помочь вам в этом хорошем разрешении, откройте для себя нашу антистрессовую программу по 5 пунктам.

Нет ничего лучше красочной мебели, идеально подходящей для их размера, чтобы мотивировать самых маленьких приступить к работе! Веселый и эффективный дизайн. Атмосфера Сандберга, офис Ferm Living.

Каждый год одна и та же история. Чем ближе начало учебного года, тем приятнее праздники сменяются стрессом сентября : вам не хватает половины школьных принадлежностей, дела детей не размечены, графики одних и других кажутся невозможными примирить. и у вашего любимого отпрыска, похоже, нет ни малейшего намерения облегчить вам жизнь. На самом деле, она бы осталась в отпуске, и ее не беспокоит возвращение в школу. Однако придется найти ритм, в радости и хорошем настроении, хотя бы приложив минимум доброй воли!

Наше решение? Программа в 5 очень декоративных ключевых моментах, чтобы срочно подать заявку на дзен и оптимистичное возвращение в школу!

Решение no 1: сделайте ставку на комнату, которая похожа на него, чтобы пригласить его провести там время

Ваш ребенок любит животных? Сделайте ставку на несколько элементов, которые к нему относятся. Идея состоит в том, чтобы придумать украшение, которое успокаивает его, помогает расслабиться и ускользнуть. Атмосфера, которая говорит с ним, также побудит его развиваться в своей комнате, развивать свою автономию и свое воображение. Откройте для себя наш магазин обоев с животными. Ойой атмосфера.

Уловка: создайте веселую среду, чтобы стимулировать их воображение

Трофей с оленями — 23,99 евро — палатка Verbaudet «Rochelle» — 69 евро — Alinéa

Большая полка «Жираф» — 359 € — Bloomingville на Larmoiredebebe.com

Резолюция № 2: имейте чувство организации для содействия ее развитию

Упорядоченная спальня с различными четко определенными пространствами позволит ребенку лучше организовать себя и прояснить свой ум. Организуйте рабочее место, предназначенное для игр и спальную зону, с помощью подходящего места для хранения детской комнаты и четких визуальных подсказок. Атмосфера Леруа Мерлена.

Уловка: организовать и спланировать, чтобы успокоить и обезопасить ребенка

Индивидуальная сумка — от 12,90 евро — A-qui-s Корзина для хранения с помпонами — 9,99 евро маленькая и 17,99 евро большая — H&M Home

Настраиваемые деревянные этикетки — Les Petites Découpes на Etsy

Решение № 3: выберите подходящую мебель, чтобы вызвать его любопытство и побудить его попробовать

Один из принципов педагогики Монтессори: сделать книги и другие развивающие игры бесплатными для детей. Поэтому мы делаем ставку на мебель, подходящую для самых маленьких, чтобы облегчить их жизнь и пробудить. Атмосфера Икеа.

Хитрость: облегчить самостоятельное обучение с помощью адаптируемой мебели или приспособленной к детским размерам.

Раскладушка «Guest» — Ш 198 см x Г 96,2 см x В 57 см (кровать 90 x 190 см) — 359 € — Verbaudet Bureau «Little Architect Table» — 255 € — Ferm Living

Пуф «Mini Paddy» (желтая модель) — L28 x Ø35 см — 116 € — Oyoy на Nordicnest.fr

Резолюция 4: не бойтесь использовать цвет, чтобы наполнить добром

Прекратите минималистичную и монохромную атмосферу, уступите место радостным и красочным вселенным ! Почему бы не сделать ставку на веселое и солнечное маленькое украшение? Также подумайте о том, чтобы покрасить старый предмет мебели и поменять его ручки, чтобы придать ему нотку современности. Самые смелые могут взяться за стену. И чтобы порадовать детей, осмелитесь нарисовать грифельную краску, чтобы оставить им ласковые слова и воодушевить их встретить новый сезон возвращения в школу. Zara Домашняя атмосфера.

Уловка: отгоняйте солнечные штрихи, чтобы способствовать хорошему настроению и желанию проводить время в своей комнате.

Обои «Flower Parade» — 45 евро за квадратный метр — набор Rebel Walls «Sweet Tropik» — от 31,99 евро — Verbaudet

Настенный коврик — 7,68 € — Sostrene Grene

Решение no 5: изучайте медитацию всей семьей

Для дзен-начала учебного года, который сохранится надолго, подумайте о том, чтобы приучить ребенка к медитации, сопровождая его на небольших семинарах. Так что вся семья сможет вместе хорошо провести время и обеспечить приятную повседневную жизнь !

1. Спокойная и внимательная, как лягушка — от 5 лет от Элин Снель — 24.80 € — Fnac
2. Медитация для детей — от 3 лет — от Мари-Кристин Шампо-Кунин и Доминик Буте — 15,90 евро — Marabout
3. Я открыла для себя медитацию — Софи Рейнал — с 3 лет — 13,90 евро — Oxybul
4. Мудрое и спокойное сердце — Сьюзан Кайзер Гренландия — 24,80 евро — Cultura

101 Советы по возвращению в школу для детей и родителей

[vc_row] [vc_column] [vc_raw_html] JTNDc3R5bGUlM0UlMEFsaSU3QiUwQW1hcmdpbi1ib3R0b20lM0ElMjAycmVtJTIxaW1wb3J0YW50JTNCJTBBJTdEJTBBJTNDJTJGc3R5bGUlM0U = [/ vc_raw_html] [vc_column_text] Как лето подходит к концу и обратно в школу начинается сезон, это может быть трудно, чтобы вернуться в обычный график — и для дети и взрослые.

Чтобы помочь вам, мы попросили доктора Фрэн Уолфиш, детского и семейного психотерапевта и автора книги «Самосознательный родитель», и Кристину Николс, доктор философии.D., лицензированного клинического психолога, поделится своими мыслями о том, как родители могут улучшить учебный год. В ответ они дали нам 101 совет, который родители могут использовать, чтобы помочь своим детям вернуться в школу, а также справиться со своим стрессом.

Уловка здесь в том, чтобы планировать заранее. Прочтите этот список и определите некоторые стратегии, которые, по вашему мнению, могут помочь вам и вашей семье оставаться организованными и быть в курсе всех дел. Затем протестируйте эти разные подходы всей семьей, чтобы понять, какие из них подходят вам, а какие нет.

Наконец, убедитесь, что вы также включили в свои планы всю бригаду по уходу за детьми. Независимо от того, есть ли у вас няня, няня, репетитор или все вышеперечисленное, они смогут помочь вам удержать вашего ребенка на правильном пути в первый день в школе. Кроме того, они смогут снять с вашей тарелки некоторые задачи с по , а это значит, что вы можете вступить в учебный год с немного большей вменяемостью.

1. Установите режим сна ваших детей обратно на «Школьное время» за две недели до первого дня.
2. Вовлекайте детей в программы, которые они могут выполнять после школы, чтобы поддерживать их активность.
3. Посетите культурные достопримечательности, например музеи, чтобы переключить свой мозг в режим «ученого».
4. Наймите сиделку после уроков, чтобы она помогала заботиться о ваших детях, пока вы на работе.
5. Поощряйте своих детей прочитать хотя бы одну книгу до начала учебного года.
6. Познакомьте детей с календарным расписанием, которое они будут использовать для управления своими занятиями.
7. Попробуйте такие приложения, как iHomework или MyHomeWork, чтобы помочь своим детям организовать задания.
8. Позвольте детям выбрать планировщик или инструмент для составления расписания, которым они будут рады пользоваться.
9. Назначьте еженедельные встречи, чтобы пересмотреть расписание ваших детей на неделю (недели) вперед.
10. Создайте семейный календарь, который отслеживает действия и обязательства каждого.
11. Обновите свои правила относительно экранного времени на учебный год. Что разрешено и когда?
12. Установите набор «Семейное время», будь то ужин или перед сном.
13. Подарите детям определенный день, когда они смогут выбрать все, чем вы занимаетесь вместе.
14. Определите, сколько времени у них уходит на выполнение заданий по управлению временем.
15. Используйте таймер для яиц, чтобы ваши дети привыкли сосредотачиваться в течение определенных периодов времени.
16. Научите детей расставлять приоритеты в своих задачах, составляя списки дел с указанием крайних сроков.
17. Дайте детям небольшой перерыв после каждого выполненного задания, например, небольшую прогулку.
18. Установите ежедневный будильник, который сигнализирует о начале домашнего задания.
19. Обсудите, чего ваши дети могут ожидать в первый день, чтобы они чувствовали себя более подготовленными.
20. Посетите школу со своими детьми, чтобы они могли познакомиться с новой средой.
21. Устройте игры с двумя или тремя друзьями ваших детей, чтобы восстановить существующие социальные связи.
22. Попросите учителей составить список классов, чтобы вы могли также устраивать встречи с новыми одноклассниками.
23. Получите списки школьных принадлежностей, книг и техники, которые понадобятся вашим детям.
24. Пересчитайте прошлогодние школьные принадлежности, прежде чем идти в магазин.
25. Включите своих детей в школьные покупки, позволяя им выбирать свои вещи.
26. Составьте план организации этих припасов — и хранения их в таком состоянии.
27. Создайте для ваших детей специальное место для хранения школьных принадлежностей и техники.
28. Создайте определенное пространство, такое как семейный офис, в качестве официального «места для выполнения домашних заданий».
29. Уберите отвлекающие факторы, такие как телевизоры и игровые приставки, из зоны выполнения домашних заданий.
30. Измените назначение и перемаркируйте пластиковые ванны для размещения всех школьных принадлежностей.
31. Помогите своим детям разработать систему хранения документов для каждого класса.
32. Установите – и обеспечьте выполнение – обычной недели , день и неделя , заканчивая отходами ко сну.
33. Установите – и обеспечьте выполнение – обычной недели , день и неделя завершают звонков для пробуждения.
34. Следите за существующими внешкольными мероприятиями, чтобы не перегружать расписание.
35. Попросите детей поставить перед собой реалистичные цели на новый год, например прочитать 30 книг.
36. Помогите своим детям расставить приоритеты в занятиях, привязывая их к годовым целям.
37. Составьте список забавных внеклассных мероприятий и игр, чтобы развлечь своих детей.
38. Обратитесь к учителям на раннем этапе, чтобы устранить любые проблемы, которые могут возникнуть у ваших детей. Вот 20 вопросов, которые вы можете задать.
39. Создайте расписание внешкольных занятий, позволяющее перекусить, расслабиться, поиграть и учебу.
40. Установить регулярный распорядок отхода ко сну для младших школьников и дошкольников.
41. Вырезайте для своих детей много времени, будь то занятия спортом или игры.
42. Наймите репетитора, няни или помощника по домашнему заданию, чтобы помочь вам сориентироваться во времени выполнения домашних заданий.
43. Моделируйте хорошее поведение, выполняя свою работу / проекты, в то время как ваши дети делают домашнее задание.
44. Предложите своим детям расстелить школьную одежду накануне вечером.
45. Используйте этот распечатанный контрольный список, чтобы установить регулярный утренний распорядок дня.
46. Пусть ваши дети упакуют свои школьные ранцы перед сном в ту ночь.
47. Пусть ваши дети также упакуют свои спортивные сумки накануне вечером и оставят их у двери.
48. Если ваши дети приносят обед с собой, упакуйте свои ланч-боксы перед сном.
49. Установить правила, где они должны складывать ланчбоксы и т. Д. По возвращении домой.
50. Измените настройку домашней организации, чтобы она была удобнее для детей. Например, низкие крючки позволяют младшим детям вешать пальто!
51. Раз в месяц выполняйте школьные задания своих детей, чтобы выбросить то, что вам не нужно.
52. Создайте файл или отсканируйте назначения, которые вы хотите сохранить.
53. Создайте папку «Входящие», чтобы дети могли оставлять вещи, требующие вашего внимания, например бланки разрешений.
54. Определите пластиковую ванну как мусорное ведро для всего, что не на своем месте.
55. Установите время каждую неделю для синхронизации отдельных календарей с семейным календарем.
56. Проведите инвентаризацию гардероба ваших детей и выбрасывайте / жертвуйте вещи, из которых они выросли.
57. Создайте список и бюджет для покупок в школу.
58. Позвольте вашему ребенку выбирать себе одежду, обувь и другие предметы, которые ему понадобятся.
59. Перебирайте их гардеробы каждые 2-3 месяца, чтобы избавиться от ненужных вещей.
60. Установите систему стирки, которая упрощает сортировку и стирку любой одежды.
61. Сделайте контейнеры для домашних заданий, которые можно использовать для переноски школьных принадлежностей по дому.
62. Покупайте закуски в больших количествах, например, в мешках с виноградом, которые можно легко добавить к обеду.
63. Обсудите различные плюсы и минусы того, чтобы приносить школьные обеды с собой, а не покупать их.
64. Получите заранее копии школьных меню, чтобы обсудить варианты обеда.
65. Вовлеките детей в создание и приготовление их ежедневных обеденных меню.
66. Купите многоразовые спортивные бутыли, чтобы увеличить потребление воды в течение дня.
67. На всякий случай держите в сумке детей небольшую сумму на неотложную помощь.
68. Разложите продукты для обеда в одной части холодильника, чтобы можно было готовить быстрые обеды.
69. Купите ланч-боксы или многоразовые пакеты, чтобы защитить окружающую среду.
70. Сделайте по воскресеньям бутерброды на неделю, заверните в фольгу и заморозьте. Раскройте их накануне вечером.
71. Используйте стикеры, чтобы отмечать у детей важные предметы, на которые им следует обратить внимание.
72. Планируйте занятия с учителем, когда дети вместе работают над проектами или над домашними заданиями.
73. Запланируйте запасной способ передвижения на случай, если ваши дети опоздают на автобус.
74. Установите часы на 10 минут вперед. Так легче успеть.
75. Запланируйте блоки времени, чтобы проверить каждого ребенка, чтобы узнать, как идут дела.
76. Наймите домработницу, чтобы она помогала с уборкой и знала, что нужно сделать из вашего списка дел.
77. Запланируйте хотя бы один 30-минутный блок в своем календаре каждый день на «ваше время».”
78. Создайте систему вознаграждений, когда они достигают цели, например, помогают по дому.
79. Магазин школьных принадлежностей и ранней одежды. Избегайте спешки.
80. Используйте позитивные фразы, например: «Вы можете выйти на улицу после того, как ваша домашняя работа сделана», а не «вы не выйдете на улицу, пока она не будет закончена».
81. Убедитесь, что у ваших детей (и у вас!) Есть эффективный будильник, который работает на них.
82. Установите будильник или уведомление за 30 минут до сна.
83. Уберите такие вещи, как мобильные устройства, из детских спален, чтобы они могли спать.
84. Используйте ночники, белые звуковые машины и вентиляторы для детей, которые не могут заснуть.
85. Вести единый файл с легким доступом для записей о вакцинации и других важных документов.
86. Накройте стол для завтрака перед сном.
87. Составьте график посещения туалета, чтобы избежать семейных ссор из-за времени, проведенного в ванной.
88. Замените старые рюкзаки на более прочные, эргономичные и удобные для детей.
89. Ведите постоянный список предметов снабжения, одежды и продуктов питания, которые необходимо покупать каждую неделю.
90. Используйте подставку для игрушек, чтобы детям было проще организовывать занятия.
91. Установите подвесной органайзер с пятью ящиками для одежды на каждый день недели.
92. Выделите стойку в гараже, подвале или подъезде для спортивного инвентаря.
93. Составьте регулярный график ухода за домашними животными с указанием того, кто, что и когда делает.
94. Запланируйте учебные блоки на выходные перед большими тестами, промежуточными и финальными экзаменами.
95. Используйте под кроватью место для хранения несезонной одежды и игрушек, которые не используются регулярно.
96. Раздайте каждому по душевой кабине, чтобы держать в порядке принадлежности для ванной.
97. Имейте наготове ящик для игр с дополнительным набором одежды, игр и игрушек.
98. Придумайте, как вы можете участвовать в учебе в этом учебном году.
99. Открыто поговорите со своими детьми об их чувствах по поводу возвращения в школу. Не забудьте упомянуть эти 5 проблем, связанных с возвращением в школу.
100. Сделайте что-нибудь развлечение, чтобы рассеять это стрессовое время года для всех вас.
101. Сделайте вдох!

После всей этой подготовки ваши дети будут в отличной форме.Если вы расслаблены и спокойны, они пойдут в школу возбужденными и готовыми приступить к работе.

Источник: https://www.care.com/c/stories/3192/101-back-to-school-tips-for-kids-and-parents/[/vc_column_texticious[/vc_column sizes[/vc_row]

Снова в школу? Советы, которые помогут детям приспособиться к очным занятиям после COVID

Робин Ренкер
| США СЕГОДНЯ

Учебный год 2020-2021 не был похож ни на один другой. Миллионы студентов часть или большую часть года обучались удаленно.После нескольких месяцев физического отсутствия учителей, одноклассников и традиционной структуры школьного дня некоторые дети могут почувствовать себя немного не в своей тарелке, когда этой осенью придется начать «нормальный» учебный год.

Вот несколько практических советов от преподавателей, администраторов и консультантов, которые помогут ученикам правильно начать учебный год:

1. Знайте, что просить о помощи — это нормально.

Поощряйте ребенка обращаться за помощью к учителям и другим школьным работникам, будь то простой вопрос — например, расположение ближайшего туалета — или более подробный, например, необходимость дополнительной помощи по школьному предмету или поддержки психического здоровья.Это особенно важно для учеников, которые начинают учиться в другой школе, потому что простая навигация по новому зданию может показаться устрашающей. «Мы хотим, чтобы учащиеся знали, что быть нормальным — нормально. Обращаться за помощью — это нормально », — говорит Мишель Сандовал Вильегас, учитель математики в средней школе предварительного инженерного образования Parkland в Эль-Пасо, штат Техас. «Мы хотим заверить учеников, что они находятся в безопасном месте в школе, чего не хватало многим ученикам во время пандемии».

2. Ставьте небольшие достижимые цели .

Если ваш ученик беспокоится о том, чтобы снова погрузиться в очное обучение и все, что это влечет за собой — ориентироваться в изменении физического класса, организовывать документы, взаимодействовать со сверстниками, — тогда может помочь постановка конкретных, достижимых целей на первые дни назад. «Возвращение может быть трудным для ученика, особенно если он отсутствовал в течение полутора лет, как некоторые дети», — говорит Коди Стрэхэн, учитель робототехники в средней школе Ramay Junior High School в Фейетвилле, штат Арканзас. переходный период, ставьте микрозадания на первые несколько дней назад.Поощряйте своего ребенка сначала найти классные комнаты и выучить имена учителей и распорядок занятий, а затем сделать ставку на повторное общение с друзьями, — советует Стрэхан.

3. Составьте утренний контрольный список.

Давайте посмотрим правде в глаза: посещение школы требует не забыть собрать много вещей, особенно если ваши дети занимаются внешкольными программами или занимаются спортом. Если ваши дети устали от раннего утреннего бегства за дверь, составьте ежедневный контрольный список для рюкзака, используя доску или стикеры, чтобы они не забыли о самом необходимом.Эта система хорошо зарекомендовала себя для Твенны Калхун, директора средней школы Good Hope в Уэст-Монро, штат Луизиана, и ее близнецов из пятого класса, которые используют ее, чтобы перепроверить, что они захватили свои обеды, уроки и другие важные предметы — и что они заряжают и упаковывают свои Chromebook — каждый день перед уходом в школу.

4. Проведите исследование.

В тех областях страны, где групповые туры для поступающих учеников пока невозможны, школы находят творческие, виртуальные способы приветствовать новых учеников, включая обучающие видео на YouTube, онлайн-демонстрации PowerPoint, чаты Zoom с консультантами, публикации в социальных сетях и более.«Мы сделали множество интерактивных видеороликов для наших поступающих шестиклассников — от того, как работает сдача в машине и какой тип сумки брать с собой, до того, как забрать обед в кафетерии», — говорит Кэлхун. Помогите своему ребенку изучить все тонкости новой школы до прибытия в кампус. Знание того, чего ожидать, поможет снизить тревожность в первый день.

5. Посещайте ориентационные мероприятия.

Воспользуйтесь всеми преимуществами очных ориентационных занятий. Учащиеся могут получить возможность заранее наметить расположение классных комнат, узнать расписание дня и встретиться с учителями, и все это поможет сделать первый день более комфортным.Ориентации также дают возможность изучить службы поддержки школы, включая репетиторство и консультационную помощь, а также внеклассные клубы и команды. В Марафоне, штат Висконсин, учащиеся, которые посещают ежегодный «Быстрый старт для первокурсников» в старшей школе Марафона, могут встретиться с каждым учителем в школе, узнать советы по обучению и указатели для навигации в средней школе, потренироваться в маршрутах через здание, изучить клубы, сделать предварительную покупку. ежегодник — и даже уйти с дверными призами, такими как шкафчики-органайзеры или научные калькуляторы.«Дети уходят, чтобы спланировать свой день -« здесь я сижу за обедом, а здесь я иду к своему шкафчику », — говорит директор школы Дэвид Беранек. «Это помогает уменьшить нервозность, которую они собираются потерять».

6. Сделайте психическое здоровье приоритетом.

Поощряйте своих детей говорить, если они испытывают чрезмерный стресс, тревогу или депрессию. И напомните им, что школьные консультанты готовы помочь. «Мы знаем, что нам нужно позаботиться о психическом здоровье, прежде чем мы сможем увидеть академические успехи учащихся», — говорит Джош Годинез, консультант в Centennial High School в Короне, Калифорния.И хотя пандемия оказалась сложной задачей для всех, дайте своим детям возможность гордиться тем, как они продемонстрировали личностный рост за последние полтора года. «Вместо того, чтобы сосредотачиваться только на пробелах в обучении или потере знаний, также важно переосмыслить разговор, чтобы мы могли отметить личную стойкость студентов, — говорит Годинес.

7. Присутствовать и участвовать.

Если ваши дети обеспокоены тем, что они, возможно, отстали после нескольких месяцев без очного обучения, посоветуйте им в этом году сделать в первую очередь активность и участие в уроках.«Отличная посещаемость является ключом к восполнению пробелов в обучении, — говорит Билл Зиглер, директор средней школы Поттсгроув в Поттстауне, штат Пенсильвания. — Приходите каждый день, стараясь изо всех сил, выстраивая отношения и имея любопытный склад ума».

8. Читайте электронную почту.

Это может показаться старомодным, поскольку большинство подростков предпочитают общаться через приложения и текстовые сообщения. Но что касается школьной коммуникации, то электронная почта — это то, где она есть. Убедитесь, что предоставленные школой учетные записи электронной почты ваших детей активны и что они регулярно отслеживают их, особенно в недели, предшествующие началу школы.Им следует следить за обновлениями, в частности, у консультанта, директора школы и классных учителей.

CDC обновил свои рекомендации по маскам для школ: Некоторые штаты будут слушать, некоторые нет.

9. Открыто открывайте новые возможности в классе.

Частью богатства средней и старшей школы является возможность выбрать курсы, соответствующие личным интересам — будь то иностранный язык, искусство, компьютерное программирование, драма или оркестр.Убедитесь, что ваши дети воспользуются этой возможностью, чтобы развить свои таланты и исследовать увлечения. По словам Стрэхана, факультативные занятия предлагают «возможность попробовать что-то, увидеть, что вам нравится, и, возможно, определить некоторые вещи, которые вам не нравятся». Прежде всего, студенты должны быть непредубежденными. Они могут обнаружить интерес или талант, которых не ожидали. «Средняя школа предлагает ученикам прекрасную возможность узнать новое о себе», — говорит Сандовал Виллегас, который надеется, что ученики придут в школу этой осенью, веря в себя и свои способности.«Если кто и доказал свою стойкость, так это студенты со всего мира в этом году», — говорит она.

10. Примите участие.

Независимо от того, поступают ли вы в новую школу или вернулись, учащиеся должны найти время, чтобы свежим взглядом изучить клубы и внеклассные занятия. Возможно, они обнаружили страсть к кулинарии, шахматам или волонтерству во время пандемии. В новом учебном году они могут искать возможности присоединиться к группам сверстников со схожими интересами.«Я всегда говорю студентам, чтобы они принимали участие», — говорит Альберт Сэки, директор средней школы Hommocks в Ларчмонте, штат Нью-Йорк. «Я призываю их вступать в клубы, заниматься спортом, присоединяться к команде — все, что поможет им познакомиться с новыми людьми и оставаться на связи со школой ». Шерлин Братчер, консультант средней школы округа Батлер в Моргантауне, штат Кентукки, соглашается. «Если вы просто приходите в школу, посещаете уроки и не участвуете ни в чем другом, вам не будет так много удовольствия, как если бы вы встретились и пообщались с другими учениками, которые разделяют схожие интересы», — говорит она.

101 совет по возвращению в школу для детей и родителей

По мере того, как лето подходит к концу и начинается сезон возвращения в школу, может быть трудно вернуться в ритм обычного расписания — как для детей, так и для взрослых. Уловка, конечно же, в том, чтобы планировать заранее. Начните готовить всех на несколько недель раньше и убедитесь, что у вас есть надежный план ухода за детьми. Если в этом году вы нанимаете няню, няню или репетитора, приглашайте их пораньше, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться до первого дня в школе.

Чтобы помочь вам с переходом обратно в школу, вот 101 совет, который вы можете использовать, чтобы облегчить детям возвращение в школьную жизнь, а также справиться со своим стрессом. Прочтите список и определите стратегии, которые, по вашему мнению, могут помочь вам и вашей семье оставаться организованными и быть в курсе дел. Затем опробуйте разные подходы всей семьей, чтобы понять, какие из них подходят вам, а какие нет.

Подготовьтесь мысленно

1. Верните детям режим сна на «школьное время» за две недели до первого дня в школе.

2. Используйте таймер для яиц, чтобы дети привыкли сосредотачиваться в течение определенного периода времени.

3. Поощряйте своих детей прочитать хотя бы одну (или еще одну) книгу до начала учебного года.

4. Обсудите, чего ваши дети могут ожидать в первый день в школе, чтобы они чувствовали себя более подготовленными.

5. Попросите учителей составить список классов, чтобы вы могли познакомить своих детей с новыми одноклассниками.

6. Открыто поговорите со своими детьми об их чувствах по поводу возвращения в школу и будьте готовы ответить на любые вопросы.

Создание планов управления временем и графиком

7. Пусть дети выберут планировщик или инструмент для составления расписания, которым они будут рады пользоваться.

8. Помогите своим детям составить приблизительный план их школьного расписания и расписания занятий.

9. Создайте семейный календарь, в котором будут отслеживаться действия и обязательства каждого.

10. Организуйте еженедельные встречи, чтобы пересматривать расписания ваших детей на неделю (недели) вперед.

11. Установите время каждую неделю для синхронизации индивидуальных календарей с семейным календарем.

12. Запланируйте блоки времени, чтобы поговорить с каждым ребенком, чтобы узнать, как идут дела.

Организуйте часы до и после уроков

13. Наймите сиделку до или после школы, чтобы она помогала заботиться о ваших детях, пока вы на работе.

14. Имейте запасной транспортный план на случай, если ваши дети опоздают на автобус.

15. Пригласите своих детей участвовать в программах, которые они могут выполнять после школы, чтобы поддерживать их активность.

16. Следите за существующими внешкольными мероприятиями, чтобы не было перепланирования.

17. Обновите свои правила относительно экранного времени в учебном году. Что разрешено и когда?

18. Составьте график внеклассных занятий, позволяющий перекусить, расслабиться, поиграть и учебу.

19. Составьте список забавных внешкольных мероприятий и игр, чтобы развлечь своих детей.

20. Составьте регулярный график ухода за домашними животными с указанием того, кто, что и когда делает для каждого животного.

Настройка системы приготовления или покупки обеда

21. Купите многоразовые бутылки, чтобы увеличить потребление воды в течение дня.

22. Обсудите различные плюсы и минусы того, чтобы приносить школьные обеды с собой, а не покупать их.

23. Если они решат обедать в течение нескольких или всех дней, позвольте вашим детям участвовать в создании и приготовлении их ежедневных обеденных меню.

24. Купите ланчбоксы или многоразовые пакеты, чтобы защитить окружающую среду.

25. Используйте этот упаковочный лист коробки для завтрака, чтобы заранее спланировать покупку продуктов.

26. Покупайте фасованные закуски или упаковывайте в пакеты продукты, например виноград или морковь, которые можно легко добавить в обед.

27. Сделайте на неделю бутерброды в воскресенье, заверните в фольгу и заморозьте. Раскройте их накануне вечером.

28. Разложите продукты для обеда в одной части холодильника для быстрого и легкого приготовления обеда.

29. Если они решат купить обед, заранее получите копии школьного меню, чтобы обсудить варианты обеда.

30. Внесите предоплату за школьные обеды онлайн, если ваша школа позволяет, или рассчитайте еженедельное пособие на покупку школьных обедов.

Магазин школьных принадлежностей и снаряжения

31.Купите школьные принадлежности и одежду пораньше, чтобы не спешить.

32. Проведите инвентаризацию гардероба ваших детей и выбрасывайте / жертвуйте вещи, из которых они выросли.

33. Получите списки школьных принадлежностей, книг и техники, которые понадобятся вашим детям.

34. Перечень прошлогодних школьных принадлежностей, прежде чем идти в магазин.

35. Измените назначение пластиковых ванн и поменяйте их маркировку, чтобы упорядочить все школьные принадлежности.

36. Составьте список и бюджет для покупок перед школой.

37.Включите своих детей в школьные покупки, позволяя им выбирать свои товары.

38. Пусть ваш ребенок сам выбирает себе одежду, обувь и другие предметы, которые ему понадобятся.

39. Замените старые рюкзаки на более прочные, эргономичные и удобные для детей.

40. На всякий случай спрячьте небольшую сумму наличных в сумках для книг ваших детей.

41. Создайте в доме специальное место для хранения детей школьных принадлежностей и техники.

42. Составьте план организации этих припасов — и сохранения их в таком состоянии.

Организуйте весь свой дом в сезон занятости

43. Добавьте несколько удобных для детей организационных решений, таких как низкие крючки для детских пальто, корзины или ящики для обуви в свой подъезд.

44. Установите правила, в которые дети должны класть ланчбоксы и т. Д., Когда они приходят домой.

45. Создайте «ящик для входящих», чтобы дети могли оставлять вещи, требующие вашего внимания, например квитанции о разрешении.

46. Используйте стикеры, чтобы отмечать важные вещи, на которые детям следует обратить внимание.

47. Храните единый и удобный файл для записей о вакцинации и других важных документов.

48. Определите пластиковую тазу как место для хранения всего, что не к месту.

49. Используйте подставку для игрушек, чтобы детям было легче организовывать занятия.

50. Раздайте каждому по душевому поддону, чтобы держать в порядке принадлежности для ванной.

51. Используйте под кроватью место для хранения несезонной одежды и игрушек, которые не используются регулярно.

52. Установите в шкафу вашего ребенка подвесной органайзер с пятью прорезями для одежды, по одному на каждый день недели.

53. Выделите стойку в гараже, подвале или подъезде для спортивного инвентаря.

54. Установите систему стирки, которая упростит сортировку и стирку одежды.

Сделайте все возможное накануне ночи

55. Поощряйте своих детей раскладывать школьную одежду перед сном.

56. Попросите детей собрать школьные ранцы.

57. Если они приносят свой обед, попросите детей упаковать свои ланч-боксы.

58. Попросите детей собрать тренажерный зал или спортивные сумки.

59. Убедитесь, что все сумки, оборудование или предметы, которые необходимо взять с собой, оставлены у двери.

Подготовьте почву для хорошего ночного сна

60. Установите будильник или уведомление за 30 минут до сна.

61. Установите регулярный распорядок отхода ко сну, используя эти распечатываемые контрольные списки для дошкольников и детей начальной школы.

62. Установите — и обеспечьте — регулярное время отхода ко сну в будние и выходные дни.

63. Уберите технические устройства, такие как телефоны и планшеты, из детских спален, чтобы они могли спать.

64. Используйте ночники, белые звуковые машины и вентиляторы для детей, которые не могут заснуть.

План для гладкого утра

65. Установите часы на 10 минут вперед. Так легче успеть.

66. Убедитесь, что у ваших детей (и у вас!) Есть эффективный будильник, который работает на них.

67. Используйте этот распечатанный контрольный список, чтобы установить регулярный утренний распорядок дня.

68. Составьте график посещения туалета, чтобы избежать семейных ссор за время, проведенное в туалете.

69. Установите и обеспечьте выполнение регулярных звонков для пробуждения в будние и выходные дни.

Придумайте план домашнего задания

70. Чтобы помочь с управлением временем, вместе определите, сколько времени у детей уходит на выполнение заданий

71. Учите детей расставлять приоритеты в своих задачах, составляя списки дел с указанием сроков.

72. Создайте определенное пространство, такое как семейный офис, в качестве официального «места для выполнения домашних заданий».

73. Уберите отвлекающие факторы, такие как телевизоры и игровые приставки, из мест для выполнения домашних заданий.

74. Установите ежедневный будильник, который сигнализирует о начале домашнего задания.

75. Попробуйте такие приложения, как iHomework или myHomework, чтобы помочь своим детям организовать задания.

76. Делайте детям небольшой перерыв, например, небольшую прогулку, после каждого выполненного ими задания.

77. Помогите своим детям разработать систему хранения документов для каждого класса.

78. Моделируйте хорошее поведение, выполняя свою работу / проекты, в то время как ваши дети делают домашнее задание.

79.Сделайте корзину для домашних заданий, которую можно использовать для переноски школьных принадлежностей по дому.

80. Используйте позитивные фразы, например: «Вы можете выйти на улицу после того, как ваша домашняя работа сделана», а не «Вы не выйдете на улицу, пока она не будет закончена».

81. Запланируйте учебные блоки на выходные перед большими тестами, промежуточными экзаменами и финалами.

Оставайтесь на связи с учителями

82. Придумайте, как быть вовлеченными в учебу в этом учебном году.

83. Свяжитесь с учителями на раннем этапе, чтобы решить любые проблемы, которые могут возникнуть у ваших детей.Вот 20 вопросов, которые вы можете задать.

Регулярно очищайте и убирайте мусор

84. Проверяйте детский гардероб каждые два-три месяца, чтобы избавиться от ненужных вещей.

85. Нарисуйте пару лучших произведений искусства своего ребенка и сложите или выбросьте остальные (когда они, конечно, не смотрят).

86. Выполняйте школьные задания своих детей раз в месяц, чтобы выбросить то, что вам не нужно.

87. Сохраните назначения в файл или отсканируйте.

Задачи на учебный год

88.Попросите детей поставить реалистичные цели на новый учебный год, например прочитать 30 книг или заполнить дневник.

89. Составьте список дел, соответствующих возрасту, для каждого ребенка и помогите им ставить еженедельные цели по их выполнению (без запроса).

90. Помогите своим детям расставить приоритеты в своей деятельности, привязывая их к годовым целям.

91. Создайте систему поощрений, когда дети достигают целей или делают дополнительные дела по дому.

Расписание развлечений

92.Выделите своим детям много времени, чтобы повеселиться в зависимости от того, что им нравится делать больше всего.

93. Установите «семейное время», будь то ужин или перед сном.

94. Дайте детям определенный день, когда они смогут выбрать все, чем вы занимаетесь вместе.

Делегируйте везде, где можете

95. Наймите домработницу, чтобы она помогала убирать и вычеркивать вещи из ваших списков дел.

96. Рассмотрите возможность найма выгула собак. Одним поводом для беспокойства меньше!

97.Наймите репетитора или помощника по домашнему заданию (многие даже виртуального), который поможет вам сориентироваться в учебе.

98. Если у вас есть обычная няня или няня, готовая выполнять дополнительную работу, договоритесь о цене, чтобы они взяли на себя некоторые полезные дела, например, приготовление еды или приготовление ужина, уборку мест с интенсивным движением, поход за продуктами или выполнение поручений.

Береги себя

99. Запланируйте в своем календаре хотя бы один 30-минутный блок каждый день для самообслуживания.

100. Сделайте что-нибудь развлечение, чтобы избавить всех вас от этого стрессового времени года.

101. Сделайте вдох. Вы это делаете.

При хорошем планировании — и с вами в качестве их спокойного и собранного проводника — ваши дети смогут лучше подойти к учебному году, чувствуя себя подготовленными, взволнованными и готовыми приступить к работе.

11 COVID-19 Снова в школу

Каждый год в это время знаки указывают на начало школьного сезона: родители начинают получать сообщения из школы, ученикам распределяются классы, а семьи начинают готовиться к новому учебному году.

В этом году начало обучения в школе совпадает с восемнадцатым месяцем пандемии COVID-19, а вместе с ним — больше научных знаний и данных, а также инструментов, которые помогут обезопасить детей. Хотя конкретные протоколы безопасности поступят от городского департамента здравоохранения и руководства школы, эти советы призваны помочь семьям хорошо начать учебный год.

1. Гибкость — ключ к успеху. Обсудите со своими детьми важность гибкости. Протоколы, которые могут быть приняты в сентябре, могут меняться в течение учебного года.Благодаря гибкому подходу дети и родители смогут повысить устойчивость, что поможет подготовить почву для благополучного года.

2. Поговорите. Откровенные беседы с детьми в соответствии с их возрастом помогут им понять, что они не одиноки. Хотя у нас нет ответов на все вопросы, ученые, эксперты в области здравоохранения, родители, учителя и другие руководители прилагают все усилия, чтобы обеспечить свое здоровье и безопасность.

3. Вернитесь к обычному режиму сна. Многие студенты в течение лета находятся на разном режиме сна.Родители могут начать постепенно увеличивать время отхода ко сну в августе, чтобы облегчить переходный период. Постарайтесь придерживаться регулярного распорядка сна и избегайте использования электроники в спальне.

4. Предотвратить тревогу разлуки. Дети могут нервничать из-за того, что они вернутся в школу и будут разлучены с членами семьи. Поговорите о школе и разработайте инструменты, чтобы ваш ребенок чувствовал себя связанным с домом, например, записки в коробке для завтрака или семейное фото, которое он может принести в школу.

5.Составьте план. Во время пандемии семейный распорядок изменился. Родителям, которые работали из дома, теперь, возможно, придется пойти на работу. Один из лучших способов помочь ребенку почувствовать поддержку — это убедиться, что он знает, где находятся все члены семьи и как с ними связаться в случае необходимости. Вы можете разместить на кухне доску, отмечая, где каждый член семьи находится каждый день.

6. Общайтесь с учителем вашего ребенка. Сообщите учителю и консультанту вашего ребенка, если что-то происходит, что может повлиять на учащегося, например, потеря работы родителем, смерть в семье, развод или другое существенное изменение в жизни.Учителя лучше всего работают, когда они знают, что происходит в жизни их учеников, что может повлиять на их способность сосредотачиваться, общаться и приходить в школу готовыми учиться.

7. Найдите время, чтобы послушать. Ваши дети могут по-разному реагировать на изменения в своем распорядке дня. Будьте готовы к некоторым изменениям в поведении — например, к отыгрышу у детей младшего возраста и к тишине у подростков. Перед сном — хорошее время, чтобы послушать, как ваш ребенок рассказывает о событиях и чувствах этого дня. Это дополнительное время дает детям безопасную среду для выражения своих эмоций, и вы можете быть удивлены, как много вы узнали о них.

8. Следите за признаками стресса. Следите за предупреждениями о том, что вашему ребенку, внуку или любимому человеку может потребоваться психиатрическая поддержка. Эти знаки включают:

• Внезапные изменения в деятельности или поведении
• Внезапное похудание или увеличение веса
• Проблемы в школе или внеклассной деятельности, в том числе пропущенное домашнее задание или прекращение участия
• Безрассудное поведение, такое как замкнутость или бунтарское, агрессивное или чрезмерно импульсивное поведение
• Признаки депрессии, например чрезмерная изоляция
• Употребление или злоупотребление психоактивными веществами
• Слишком много или мало спит
• Деструктивное поведение, например членовредительство
• Говорить или писать о самоубийстве и смерти.

Если вы беспокоитесь о своем ребенке, позвоните в службу поддержки по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK. Позвоните в службу 911, если это потенциально опасная для жизни ситуация. Вы также можете найти ресурсы по предотвращению самоубийств на веб-сайте Ресурсного центра по предотвращению самоубийств.

9. Не откладывайте медицинское обслуживание вашего ребенка. Многие проблемы со здоровьем можно легко решить, если их распознать на ранней стадии, но могут возникнуть проблемы, если они будут обнаружены позже. Ваш педиатр будет информировать вашего ребенка о вакцинациях и регулярных осмотрах, чтобы улучшить его общее состояние здоровья.

10. Создавайте позитивную цифровую среду . Использование цифровых медиа может иметь как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье. Поощряйте свою семью регулярно отключаться. Изучите наши ресурсы по цифровому оздоровлению, чтобы узнать, как создать здоровую цифровую среду.

11. И последнее, но не менее важное: позаботьтесь о себе. Важно заботиться о себе и своей семье. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, плохое психическое здоровье родителей может способствовать ухудшению психического и физического здоровья детей.Найдите время для себя и спланируйте возможности заниматься любимым делом. Другие советы по уходу за собой включают занятия спортом, здоровое питание и крепкий ночной сон.

Подготовка детей к возвращению в школу будет иметь большое значение для сглаживания перехода и положительного начала учебного года. Свяжитесь со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу физического или психического здоровья вашего ребенка. Кроме того, следите за новостями в вашем школьном округе, чтобы узнать о последних подробностях и планах на предстоящий учебный год.

Связанное содержимое

Подготовьте детей к возвращению в школу

Советы по подготовке детей к возвращению в школу

Независимо от возраста многие дети опасаются пойти в школу или вернуться в нее. Хорошая новость в том, что вы можете многое сделать, чтобы успокоить их ум и помочь им подготовиться к новому учебному году.

1. Рано ложиться, рано вставать

Вернуться к школьному графику сна невозможно в одночасье! За несколько недель до начала занятий в школе приучите ребенка ложиться спать раньше.Легкие расслабляющие занятия, такие как купание и чтение перед сном, могут помочь вашему ребенку расслабиться.

2. Восстановить распорядок дня

Для детей важно установить постоянный распорядок дня. Запишите этапы распорядка и репетируйте их вместе с ребенком. Вечером это может включать выполнение домашних заданий, игры, чистку зубов, принятие ванны и чтение перед сном.

3. Поощрять независимость

Дети, которые играют активную роль в подготовке к возвращению в школу — например, выбирают и систематизируют школьные принадлежности и новую одежду — с большей вероятностью будут рады вернуться в школу, что, в свою очередь, облегчит их нервозность.Достаточно ли взрослый ребенок для таких дел, как вымывание посуды из посудомоечной машины или приготовление обеда? Ежедневные задания, соответствующие возрасту, помогут вашему ребенку обрести самостоятельность и уверенность в себе.

4. Выберите подходящий рюкзак

Слишком тяжелые или неправильно надетые рюкзаки могут вызвать растяжение мышц, головные боли и боли в шее. Попробуйте выбрать рюкзак из прочной легкой ткани с широкими мягкими лямками, которые будут поддерживать плечи вашего ребенка. Следите за тем, чтобы они не перебрасывали его только через одно плечо.

5. Разговор о безопасности

Изучите правила безопасности на открытом воздухе — например, смотрите в обе стороны перед переходом улицы, каждый день выбирайте один и тот же маршрут, если идете пешком, ознакомьтесь с правилами пешеходного перехода и осторожно разговаривайте с незнакомцами.

6. Приобретайте здоровые привычки

Привлекайте детей к выбору и приготовлению здоровых обедов и закусок. Помогите им найти занятия, которые им нравятся. Пригласите их за покупками для здоровых закусок и обедов, которые они могут упаковать сами.Постарайтесь придерживаться обычного времени приема пищи.

7. Ограничьте время экрана

Снова в школу — прекрасная возможность восстановить ограничения по экранному времени. Почему бы не дать всей семье «отключиться» по вечерам перед сном? Выберите место, где каждый сможет зарядить свои устройства на ночь. Используйте будильник вместо мобильного телефона, чтобы просыпаться по утрам.

8. Нанесите на карту

Если ваши дети начинают учиться в новой школе, потренируйтесь ходить или водить машину до автобусной остановки или здания школы за неделю или две до начала занятий.Вы даже можете поиграть на школьной детской площадке перед началом школы. Это создает веселые воспоминания, связанные со школой до окончания летних каникул.

9. Поговорите о дрожании в первую неделю

Убедите ребенка, что нервничать — это естественно — даже для учителей. Вы можете помочь своему ребенку справиться с этими чувствами, если:

• Пусть высказывают свои опасения. Возможно, вы можете рассказать истории о том, как вы нервничали в первый день, когда были ребенком.
• Научите их дышать глубоко и медленно, чтобы успокоить их нервы.
• Обсудите сценарии, которые их беспокоят. Например, если они беспокоятся о том, с кем посидеть или поговорить в первый день, помогите им спланировать стратегию и отрепетировать ее, чтобы они знали, что делать.

10. Отметьте начало нового учебного года

Если вы отметите первый день в школе, ваши дети будут видеть возвращение в школу как переход, который им действительно понравится. Попробуйте устроить вечеринку перед школой за день до начала школы с тортом, воздушными шарами и образовательными подарками.И не забудьте сфотографироваться на крыльце в их нарядах первого дня в школе. Это будет отличный год!

Для получения дополнительной информации по этой теме посетите:

Советы для возвращения в школу

6 способов решить проблему «Снова в школу»

Советы по возвращению в школу для любого возраста и стадии

Новый учебный год — это новые друзья, учителя, одежда и классы.Для детей (и их родителей) нормально беспокоиться о возвращении в школу. Вот несколько простых способов облегчить переход из режима отпуска в режим учебы.

советов по возвращению в школу после коронавируса

Пять советов для учеников, возвращающихся в школу после COVID-19

Наши сотрудники в Школе Гуннов невероятно гордились этим сообществом в течение последних нескольких месяцев. Наши удаленные рейдеры поразили нас новым уровнем упорства, позитива и готовности принять неожиданное.

Мы уверены, что вы преуспеете в грядущих изменениях, когда будете готовиться вернуться в школу после коронавируса.

Мы надеемся, что эти пять советов помогут вам справиться с нашей новой нормой.

1. Вернитесь к рутине — включая перерывы по мере необходимости

Процедуры дают нам предсказуемость и структуру, которых мы так жаждем во времена неопределенности. Даже в мире, предшествующем пандемии, распорядок дня был неотъемлемой частью помощи каждому ученику в достижении успеха. Теперь установившийся порядок возвращения в школу будет важнее, чем когда-либо.

От привычки просыпаться и любимых угощений к завтраку до учебных зон и регулярных ритуалов перед сном — придерживайтесь распорядка, который поможет вам чувствовать себя лучше. Возвращение к обычным привычкам в течение лета поможет вам вернуться в школу. Не забывайте выделять время для развлечения и понимать, нужен ли вам перерыв, чтобы расслабиться.

2. Поделитесь своими опасениями и вопросами с учителем или консультантом / h5>

Наши преподаватели готовы предоставить вам необходимую поддержку и помощь.Мы ваши защитники и союзники. Если вы чувствуете себя подавленным или у вас есть какие-либо проблемы, когда вы вернетесь в школу, мы будем в вашем углу. Если вас пугает рабочая нагрузка или вы просто беспокоитесь о том, чтобы приспособиться к жизни в университетском городке, вы можете открыто и честно поделиться со своими учителями.

3. Оставайтесь гибкими

Мы понимаем, что гибкость легче сказать, чем сделать! Однако мы все в одной лодке. Все учатся и работают вместе, чтобы адаптироваться, чтобы создать безопасное и благоприятное пространство для нашего сообщества.Имейте в виду, что все может быстро измениться, поэтому позитивность и гибкий образ мышления станут вашими главными достоинствами.

4. Найдите способы общаться с друзьями

Хотя безопасность всегда должна быть на первом месте, существует множество способов общаться с друзьями на физическом расстоянии. Готовясь вернуться в школу, мы всегда ищем возможности для общения.

В течение всего лета мы призываем вас приложить усилия и пообщаться с другими учащимися.От виртуальных игровых вечеров в Zoom до онлайн-вечеров кино — самое время проявить творческий подход! Вы даже можете выбрать старомодный маршрут и потратить время на написание писем, открыток или отправку неожиданных подарков по почте своим друзьям.

5. Соблюдайте правила гигиены

Пришло время выработать строгие гигиенические привычки, которые станут второй натурой к началу осеннего семестра. Несмотря на то, что у нас будут приняты строгие меры по обеспечению безопасности и дезинфекции, вы можете внести свой вклад, практикуя мытье рук и не прикасаясь к лицу.

5 советов, как подготовиться к возвращению в школу

Солнце начинает садиться немного раньше, температура медленно понижается, и семьи постепенно возвращаются из летнего отдыха. Все это признаки того, что наступает школьный сезон. Хотя до того, как наши ученики вернутся в класс, осталось еще несколько недель, сейчас идеальное время для подготовки к первому дню в школе. Мы составили список практических советов, которые помогут нашим семьям правильно начать новый учебный год.Ознакомьтесь с ними ниже.

У вас есть полезные советы, которыми вы хотели бы поделиться? Отправьте их нам по адресу [email protected], и мы добавим их в наш список в следующем году.

Начните привычный распорядок дня перед сном и утром.

Во время летних каникул родители и опекуны, как правило, снисходительно относятся ко времени сна своих детей. И они должны! В конце концов, это летний перерыв. Ворчливый и неуклюжий ученик не будет внимательным или продуктивным в школе, поэтому начните возвращать своего малыша к привычному распорядку дня и сна.Вы можете начать медленно, постепенно укладывая их спать и будя их, пока они не приспособятся. Вот несколько советов, которые помогут вашему ученику вернуться к нормальному режиму сна.

Предварительный просмотр календаря учебного года.

Нет ничего хуже, чем забыть, когда у вашего ребенка полдня в школе или на родительском собрании. Не забудьте получить копию школьного календаря на год, чтобы быть в курсе всех запланированных праздников, специальных мероприятий и других важных дат.Если у вас нет календаря, обратитесь в школу, где учится ваш ребенок. Вы можете найти список наших школ здесь.

Обсудите с ребенком его цели на год.

Часть успешного учебного года — это знание сильных сторон вашего ребенка и областей, в которых он может совершенствоваться. Открыто и честно поговорите со своим учеником о том, какой предмет или деятельность они хотят улучшить в этом учебном году. Сообщите им, что вы и их учителя готовы помочь им стать лучше.Общение с ними и понимание их целей сделает вас источником поддержки и мотивации для них.

Запланируйте поездку в школу.

В этом году все наши ученики вернутся в школу для очного обучения. Может быть, поезда метро ходят по измененному расписанию, может быть, ваш ученик опоздал на автобус, или, может быть, они посещают совершенно новое место — ваш ребенок должен знать, как добраться до школы и обратно. Потренируйтесь путешествовать с ними или составьте план того, как они планируют ехать в школу и обратно.

Дайте им понять, что нервничать — это нормально.

Это был непредсказуемый и сложный год для всех. Возвращение в школу может вызвать беспокойство у многих, в том числе у наших ученых. Если ваш ребенок нервничает, убедите его, что чувствовать его чувства — нормально, и помогите ему справиться с этим.