Стили жизни какие бывают: Что такое стиль жизни и какой подходит вам?

Что такое стиль жизни и какой подходит вам?

Стилем жизни называют то, как человек предпочитает жить, какие у него принципы, цели и желания. На его формирование влияет множество факторов, среди которых семья, окружение, воспитание, личные интересы и обстоятельства, помогающие осознать, какая жизнь приносит удовольствие, а что не нравится.

Стиль жизни закладывается еще в возрасте 4-5 лет. В будущем он практически не поддается изменениям. Люди продолжают искать новые способы для самовыражения, но в итоге совершенствуют и развивают структуру жизненного стиля, заложенную в детстве.

Попыток классифицировать стили жизни было немало. Но большинство людей сами создают свой стиль и делают то, что им нравится. Некоторые начинают подражать другим, будучи не в состоянии придумать что-то свое. Каждый человек — личность, со своим характером и взглядами, вкусами и пристрастиями. Поэтому стиля жизни в чистом виде не существует, но узнать какие черты преобладают в характере возможно.

1. «Экстремал»

Источник: pixabay.com

Люди, относящиеся к данному стилю, живут сегодняшним днем и не задумываются о будущем. Они увлекаются экстремальными видами спорта, такими как скалолазание, дайвинг и автогонки. Им никогда не бывает скучно. Молодые и энергичные люди рассматривают жизнь, как увлекательный аттракцион, который заряжает эмоциями и доставляет удовольствие.

2. «Путешественник»

Источник: etwasverpasst.de

Человек не любит находится на одном месте. Сегодня он может быть в Лондоне, а завтра — поехать в Таиланд. Его не пугают походы, ночлег в палатках и путешествия автостопом.

Жизнь путешественников наполнена яркими красками. Они общительны и коммуникабельны. Познавательный интерес для них на первом месте.

Читайте также: 3 опасности зависимости от путешествий

3. «Киборг»

Источник: baloise.com

Приверженцы данного стиля ведут спокойную и размеренную жизнь. Они встают как часы и точно знают, что будут делать на протяжении дня. Важное значение для них имеет работа, материальная обеспеченность и семья. Киборги редко занимаются спортом. У них нет хобби и свободного времени. Четко распланированные алгоритмы действий не позволяют им отвлекаться от намеченных целей.

4. «Спортсмен»

Источник: pixabay.com

Эти люди постоянно бросают вызов себе и другим. Они не могут жить без соревнований. Для самореализации им необходимы победы, награды и признания.

Спортсмены — сильные и волевые личности. Среди них часто встречаются лидеры. Они ведут преимущественно здоровый образ жизни, посещают спортзал и следят за питанием.

5. «Менеджер»

Источник: pixabay.com

К данному стилю относятся самоуверенные и напористые люди. Они много времени посвящают самообразованию и стремятся воплощать в жизнь свои идеи. Менеджеры зажигают людей вокруг себя и всегда стремятся к успеху. Их часто называют «новаторами» и «двигателями прогресса». Они активны, коммуникабельны и общительны. Им свойственна установка превосходства над внешним миром.

Читайте также: 10 советов тем, кто хочет выполнять всю работу до обеда

6. «Волонтер»

Источник: americantraininginc.com

Волонтеры интересы общества ставят превыше собственных. Они готовы жертвовать собой ради того, чтобы мир стал немного лучше. Альтруисты не жалеют времени, ресурсов и денег, желая стать социально полезными и помогать в решении глобальных проблем человечества. Они проявляют истинную заботу о других людях и искренне заинтересованы в общении с ними.

7. «Мечтатель»

Источник: shutterstock.com

Это творческий человек, который живет в параллельном мире. Фантазии он переносит на полотно, пишет стихи или снимает кинофильмы. Его творения поражают миллионы людей. Фантазиям мечтателя нет предела. Он создает то, о чем другие даже не могли себе представить. При этом человек не думает о бытовых проблемах, реальная жизнь его не волнует. За внешним видом он особо не следит. Его жилище напоминает творческий беспорядок.

Читайте также: 8 причин, почему вы несчастливы на работе

8.

«Апатик»

Источник: pixabay.com

У людей данного стиля нет социального интереса. Они не проявляют активность. Весь спектр цветов для них сливается в один — серый. Такой тип людей не замечает радостей и не ощущает разочарований, а только видит пустоту.

Если была бы возможность, то апатики не работали. Они не стремятся к успеху, а больше опасаются неудач. Им характерно социально-бесполезное поведение. Их цель — избегание жизненных проблем. Приверженцы стиля относятся к людям паразитическим образом, удовлетворяя свои потребности за счет других. Задача апатиков получить от жизни все, затрачивая при этом минимум усилий.

9. «Фанатик»

Источник: politforums.net

Данный тип людей ни на что не претендует в жизни. Человек не создает собственный стиль, а примыкает к другим. Он выбирает «поводыря» с идеей, которой слепо следует. Фанатик беспрекословно доверяет чужому мнению, отчуждая все мирское. Данной категории людей относятся верующие, сектанты и даже террористы.

Читайте также: Стоит ли заботиться о вашей «карме»? Существует ли она?

10. «Натуралист»

Источник: bytdobru.info

Натуралисты считают, что планета дана всем. Они бережно относятся к растениям и животным. Ухаживают за ними с особой заботой. Люди данного стиля отказываются от пластика, сортируют мусор и едят только натуральную пищу. Среди них много тех, кто отказывается от плодов технического прогресса в пользу полного единения с природой. Они уезжают из городов и создают эко-поселения. Для них важнее встретить рассвет в шалаше, чем выпить чашечку кофе в дорогом ресторане Парижа.

Читайте также: Как именно нужно изменить мышление, чтобы жизнь действительно изменилась?

Навигация по записям

Современный стиль жизни — это… Стиль жизни человека

Шесть стилей жизни. 6 типов поведения людей и их стиль жизни

Что такое стиль жизни?

Стиль жизни — это особенности поведения, мышления, принципы, основанные на собственных представлениях индивидуума о том, как правильно и интересно жить. Определяет степень зрелости и целостности личности, причастности к обществу. Довольно часто человек не формирует стиль жизни самостоятельно, а примыкает к группе людей, которые, по его мнению, живут так, как ему хотелось бы.

Иногда люди копируют стиль жизни другого человека, иногда это случается в подростковом возрасте, когда у ребенка появляются кумиры из числа одноклассников или звезд шоу-бизнеса.

Бывают «национальные» стили жизни. Слово «национальные» оказалось в кавычках, потому что так его можно назвать лишь условно. На основе исторических стереотипов и культурных особенностей можно выделить 4 самых ярких стиля жизни.

Пройти тест на характер человека

Стиль жизни как процесс.

Стиль жизни — это всё, что связано НЕ с тем, какие Вы достигаете результаты, каких Вы достигаете целей, к чему Вы стремитесь… Стиль жизни — это то, как Вы живёте с процессной точки зрения:

• Нравится ли Вам процесс Вашей жизни?

• Нравится ли Вам процесс зарабатывания денег?

• Достаточно ли Вы отдыхаете?

• Достаточно ли Вы проводите времени со своими близкими?

• Достаточно ли Вы проводите времени со своими увлечениями?

Стиль жизни — это не про достижение результатов и целей, а о процессе, про то, как Вы живёте. Ни куда, зачем, с какими параметрами и результатами, а КАК — на сколько Вам нравится процесс Вашей жизни в разных его проявлениях.

Леди элегантность

Часто, произнося слово «элегантность», мы даже не задумываемся о том, что оно доподлинно обозначает. Попробуйте самой себе ответить на этот вопрос. Получится что-то типа: ну, элегантный – это … просто элегантный. Однако давайте разберемся. Оказывается, в переводе с латинского, это слово дословно означает – «выбирать». Все оказывается так просто… и не очень одновременно.

Между чем и чем нужно выбрать, предпочтя элегантный стиль? И вообще, что нужно носить в этом направлении одежды, ведь выбираем-то мы каждый день. И каждый день благополучно убеждаемся, что в нашей жизни незримо присутствуют две проблемы: нечего надеть и некуда повесить. Итак, что же носит леди элегантность?

А то, может, нам кажется, что мы облачились в сей изысканный и , а на самом-то деле окружающие смотрят и думают: «Вот это барышню по свету разбросало — вкус отдельно, мозг отдельно». А это ничего нас и «не разбросало», просто у нас такой имидж.

Одним словом, чтобы не попасть в подобную пренеприятнейшую историю, учтите следующие моменты.

Каков мой стиль жизни

Я сейчас задался этим вопросом. Советую сделать то же самое и попробовать ответить на него. А я тем временем попробую рассказать о своем L.S. И это даже не распорядок дня и не перечисление того, что я делаю утром, днем и вечером, а это гораздо глубже и так сразу не скажешь каков на самом деле мой стиль жизни. Но если подойти к этому вопросу и немного перефразировать это выражение на более русский лад, то получится образ жизни и, по крайней мере для моего понимания всей глубины этого вопроса, становится более понятно, что именно можно рассказать.

Дело в том, что мой образ жизни менялся от периода к периоду. Смещались приоритеты и что для меня было важным и без чего не представлял своей жизни, сегодня отошло на задний план. Довольно продолжительное время, а именно всю сознательную жизнь я занимался спортом. Занимался увлеченно с полной отдачей и это действительно было образом жизни со всеми вытекающими из этого последствиями. Ежедневные тренировки, а в период подготовки к соревнованиям и по 2-3 тренировки в день со временем накладывают отпечаток на образ жизни. Какой образ жизни у спортсмена? Тренировки, соревнования, диеты, победы, поражения, травмы, лечение, периоды восстановления и обучения.

Со временем соревновательный спорт ушел на второй лан, но не ушел совсем из жизни. В данный момент я сконцентрирован на совсем других аспектах своего развития, в частности программирование, как хобби и профессия, ведение блога, съемка видео, обучающих материалов и сказать какой образ жизни у меня сейчас достаточно трудно. Но может быть через какое-то время я смогу себя ассоциировать с блогерством и посвящать этому гораздо больше времени, чем сейчас. А это постоянные съемки, подготовка к ним, написание сценариев, постановка, поиск идей и их реализация и самое главное – производство контента. Соответственно какой-то время будет занимать монтаж видео. Примерно так я вижу дальнейшие перспективы, тем более, что есть проекты, в которых уже сейчас можно начать принимать участие и активно развивать, но пока занят другим, не менее важным для себя проектом, которых в дальнейшем, возможно, перевернет мою жизнь.

Прав я или нет в своих рассуждения на тему лайфстайла вы можете рассказать в комментариях, а так же пишите, удалось ли вам ответить на вопрос, какой на данный момент ваш образ жизни.

Когда нет ветра

Знаете, что спичка, зажженная в корзине шара, не будет задута ветром? Вы с воздушным потоком составляете одно целое, поэтому для пассажира воздушного шара — и для горящей спички — ветра просто не существует! Если закрыть глаза и не смотреть вниз, возникает полнейшая иллюзия стояния на месте.

Красно-зеленый стиль жизни: могущественность

Тот, кому необходима защита от чувства слабости и беспомощности, мечтает стать сильным и мужественным, чтобы обрести чувство уверенности в себе.

И тот, кто не в ладу с чувством самоуважения и переживает чувство неполноценности, обманывая себя, тоже, с надменным высокомерием стремится играть роль могущественного человека.

Приобрести уверенность в себе и вызвать уважение — из этих двух побуждений часто возникает потребность быть могущественным и властвовать. По-видимому, воля к власти и возникает в состоянии беспомощности и бессилия. Боксер экстра-класса рассказывал, что в юности его часто колотили, и он решил превзойти своих обидчиков. Известно немало случаев, когда дети из бедных семей, пережив в юные годы чувство обойденности, сделали удачную карьеру: стали крупными промышленниками, успешными коммерсантами, добились выдающихся результатов в спорте или в искусстве.

Чувство неполноценности нередко переносится на какое-либо внешнее обстоятельство — на маленький рост, физический дефект и т.д. И такое чувство может вызвать стремление к превосходству и к власти над другими людьми.

Исследования семьи показали: если старший сын берет на себя роль лидера по отношению к младшим братьям и сестрам, то и в будущем он исполняет эту же роль в любой профессии — директора, учителя, священника, политика. А происходит это так… Старший сын переживает состояние мнимой отверженности, потерянности и беспомощности, когда в семье появляется еще один ребенок. Ему кажется, что он обойден вниманием и родительской любовью, что все это отдано новорожденному. Но в роли помощника и “разумного старшего брата” он восстанавливает чувство собственной значимости.

Потребность могущества, вытесняющего беспомощность и неуверенность в себе, свойственна отнюдь не только диктаторам. Власть проявляется не только на поле битвы, но и в кабинетах, и в спальнях. Насильники, бранящиеся критиканы, энтузиасты нравоучений, спорщики и все граждане с поднятым вверх указательным пальцем надеются добиться благоприятного состояния через власть. Жажда власти свойственна многим — политикам и руководителям, дельцам мелкого и крупного масштаба, карьеристам и честолюбцам, проводящим время за письменным столом.

Власть всегда проявляется по отношению к партнерам, поэтому всегда связана с социальной ответственностью и справедливостью. Известный историк из Базеля Якоб Буркхардт (1818-1897) считал, что власть “сама по себе не является злом”. Если же ответственность и справедливость отсутствуют, и особенно если властители нарушают эти социальные ценности, то это уже злоупотребление властью. Могущественные люди, чуждые справедливости и ответственности, — это не лидеры, а совратители, злоупотребляющие своей властью. (Игра слов: в немецком тексте Fuhrer — лидер, Ver — Fuhrer — совратитель, соблазнитель. — прим. редактора).

Судья в суде или в спорте признается авторитетной персоной, если он, принимая решения стремится к справедливости. Обладать властью и отдавать приказы имеет право лишь тот, кто готов быть справедливым и ответственным. Если эти принципы выдерживаются, то учитель, родители, начальник, офицер и государство могут с полным основанием отдавать приказы.

Понятие “антиавторитаризм” применимо лишь к злоупотреблению властью. Многие люди утратили необходимое с этической точки зрения уважение к справедливым и ответственным общественным авторитетам. Компетентный человек всегда действует обоснованно и убедительно. Возвышенный положением компетентный лидер, безусловно, обладает властью, он — авторитетен, но не авторитарен.

Власть может преследовать две цели. Один стиль власти — сохранение установившегося порядка и традиций. Таковы старая аристократия и адепты фундаментальных догматических наставлений.

Другой стиль власти — стремление к расширению и совершенствованию жизнедеятельности, к присоединению новых территорий, к проникновению на новые рынки, к открытию и освоению новых сфер активности.

Локальные партнерские отношения тоже могут нести на себе отпечаток обоих стилей власти: желание подчинить партнера, или стремление к обладанию всем.

Власть обязательно представляет себя знаками престижа. Мелкий обыватель — своим автомобилем, более крупный — своей виллой, а самый могущественный — чем-то триумфальным в глазах потомков.

Чего не достает типичному представителю власти, так это душевной любви. Поэтому и его по-настоящему никто не любит. Прав был преуспевающий босс, который говорил: “Хотя я тот, кто приносит деньги в дом, единственный кто меня любит, это наша собака”.

О теме любви речь пойдет дальше, при описании “сине-желтого” стиля жизни.

Знайте меру во всем

Это касается всего: работы, семейных дел, переедания, шопинга или чрезмерного просмотра телевизора. Если жить по принципу «довольствуйся тем, что имеешь», то отпадет необходимость идти на крайние меры. И еще — тратьте меньше денег, чем вы зарабатываете.

Похожие материалы:

8 вещей, которые стоит перестать делать в отношениях…

Новогодние вечеринки: гид по выживанию для интроветов и…

15 способов улучшить отношения за 60 секунд

Когда ничего не видно

И наконец, кульминация: а если ваш шар вдруг окутало облако? Можно нестись с огромной скоростью — и не знать об этом! А ведь нужно правильно распределить припасы и соотнести себя с системой координат — иначе приземлишься у черта на куличках, когда рассеется туман и выйдет все топливо.

На этом краткий курс воздухоплавания заканчивается. Рассмотрим вышесказанное как развернутую метафору наших стилей жизни.

Занятие любимым делом как стиль жизни человека

Как правило, для каждого человека особое значение имеют три составляющие: саморазвитие (хобби, увлечения и т. д.), карьера и семья. В данной главе рассматривается второй компонент, имеющий в современное время огромное значение. И это неудивительно, ведь каждый из вас, безусловно, хочет достичь абсолютного расцвета в профессиональном плане и такого уровня дохода, чтобы как минимум хватало на новые идеи, которых немало.

Поэтому очень важно выбрать не просто прибыльное дело, а то, что приносит удовольствие и мотивирует к преодолению даже самых высоких вершин. Если вы чувствуете себя писателем или актером, но при этом имеете юридическое или экономическое образование – не беда. Определенно следует склонить свое предпочтение в пользу первого аспекта, ведь в противном случае у вас никогда не получится сполна отдаться любимому делу, ведь оно не будет любимым. Значит, необходимо предпринять все возможное для того, чтобы выбранная деятельность зажигала душу – и тогда вы определенно добьетесь немыслимого успеха.

Сине-желтый стиль жизни: потребности в любви

Переживание беспомощности, которое часто испытывают дети, может обернуться стремлением к власти, или вызвать другую мощную потребность — потребность в любви.

Ребенку необходимы внимательная забота родителей и их постоянная готовность понять своего маленького человека. Ребенок нуждается в защищенности.

Хотя такое обращение называется материнской любовью, все люди до вполне взрослого возраста такое чуткое родительское отношение понимают как собственно любовь. Обладающие подобным свойственным ребенку ожиданием любви, сами еще не любят, а только испытывают потребность быть любимым.

Оба могут стать нуждающимися в любви: и тот, кто вырос без любви, и тот, кто привык к избалованности и к состоянию любимого. Привыкший к любви может не осознать, что любовь — это действие, воплощающееся в том, чтобы с пониманием и заботой повернуться лицом к другому человеку. Кто не научился любить сам, ждет, чтобы полюбили его, но такие надежды чаще всего не исполняются.

Почему мы не подходим к человеку, который кажется нам симпатичным? Почему мы боимся быть отвергнутыми? Почему у нас отсутствует внутренняя свобода, чтобы поступать так, как нам хочется?

Маленький ребенок нуждается в привязанности и защищенности. Свобода не даст ему ничего, она лишь создает ощущение опасности. Позже, когда его духовные и физические способности разовьются до определенного уровня, он сможет, мелкими шагами, учиться принимать свободные решения. Благодаря свободе в принятии решений — верных или ошибочных, благодаря свободе действовать — правильно или неверно, человек становится самостоятельным. Так он сам берет на себя ответственность за свои поступки и за последствия своих решений.

Почему многие страшатся этой свободы и сопряженной с ней ответственности за последствия? Мой ответ: человеку, для которого состояние любимого и изнеженное обращение стали привычными, очень трудно представить себе, что любовь — это собственное действие. А действовать ему еще труднее.

Постоянно любимому и изнеженному существу обрести любовь-действие мешает еще одно препятствие: боязнь быть отвергнутым. Кто испытывает острую потребность в любви, или изначально избалован любовью, тот не переносит отказа. Он ведет себя абсурдно, подобно тому игроку, который признается: “Я играю только тогда, когда выигрываю”. При такой установке любовь остается трудно исполнимым страстным желанием.

Неутоленную потребность любви тяжело перенести. Человек недоволен, потому что не находит того, чего хочет и что считает имеющим смысл. Но он не находит этого потому, что не решается даже выразить свои желания. Почему он не осмеливается проявить свое желание любви? Потому что он боится получить отказ, потому что сам не готов отказаться от желания любви. Такой человек воспринимает отказ как личное отвержение, а надо бы научиться принимать реальность такой, какая она есть, вместо того, чтобы, лелея свою эгоцентрическую гордость, чувствовать себя униженным. Только тот, кто в состоянии свободно выражать свои желания, будучи готовым и отказаться от них, обладает истинной, и редкой, внутренней свободой. Но если человек не обладает внутренней свободой, достаточной для того, чтобы найти и испытать искреннюю и восхищающую любовь, в нем возникает невыносимый дефицит любви. Так разгорается необходимость, во что бы то ни стало, найти выход из этой “безнадежной” ситуации. Стиль жизни очарованных потребностью любви расходится по трем путям — трем путям бегства. Первый путь используется наиболее часто, по нему идут прежде всего разведенные. Это постоянный поиск идеальной любви. Искатели идеальной любви вытесняют свою печаль надеждой на будущее. Некоторых странников любви этот путь приводит к постоянной смене партнеров или к банальному нравственному разложению, другие сбегают в мир спиритических грез.

Находящиеся в вечном поиске идеальной любви часто очень сильно привыкают к своему состоянию. Они даже не подозревают, что сами уже не готовы к настоящей привязанности. Они с какого-то момента начинают стремиться не к любовной привязанности, а к расположению. Их можно встретить в различных Обществах, Клубах, в Группах самопознания. Они ходят туда чтобы поболтать о любви , пообниматься, или чтобы пережить озарение.

Второй путь выбирают чувствительные эстеты. Их любовь больше не распространяется на партнеров — партнеры могут разочаровать. Их любовь отдается прекрасным предметам и обезличенным переживаниям: музыке, литературе, путешествиям.

Третий путь бегства — самый рискованный. Этот путь имитирует настоящую любовь. Настоящая любовь строится на двуедином отношении — “давать” и “брать”. Но жаждущий любви, исповедующий стиль третьего пути, погружается в состояние односторонней преданности. Он не хочет и не может брать. Безответно дающий убежден: чтобы быть любимым, он обязан в любое мгновение быть готовым прийти на помощь к объекту любви, и приходит — иногда навязчиво. Балуя любимого человека чрезмерной заботой, он или она беспрестанно навязывает себя партнеру и неотрывно вцепляется в предмет своей безмерной любви. Партнер такую любовь воспринимает как стеснение и подавление. Навязчивая преданность может стать невыносимой, когда от любимого постоянно ждут, или даже со страдальческим выражением лица требуют доказательств и подтверждений ответной любви. Объекту преданности нередко запрещают проявлять малейший интерес к чему-то, или к кому-то. Эта скрытая ревность возникает не из-за желания “владеть”, а из-за боязни потерять любовь и, в конце концов, из-за собственной потерянности: не только в любви — во всем. Люди, страстно нуждающиеся в любви, с их потребностью заботиться о ком-то, легко и безоглядно привязываются к детям, домашним животным, к беспомощным и слабым. Они ведут себя, как алкоголики, которые чрезвычайно ценят подобных себе страдальцев.

Американский.

• Показная вежливость. Американцы не всегда прямо говорят о том, что им не нравится, особенно если дело касается выше стоящего начальства. Потому у них есть привычка намеренно проигрывать начальнику в чем-то, чтобы выказать уважение.
• Добрососедство. Дружба с соседями выражается в частых барбекю на выходных, украшении домов на праздники «как у всех». Практикуется приветствие новых жильцов, обязательно с угощением.
• Оплачивается любой труд. Во многих американских семьях дети получают карманные деньги за выполнение посильной работы по дому – стрижки газона, уборки в гараже. Иногда они помогают соседке за денежное вознаграждение.
• Свобода передвижения. Переехать из одного штата в другой по работе или учебе для американца достаточно легко (не в материальном, а именно в моральном плане). За политической карьерой едут в Вашингтон, за популярностью – в Лос-Анжелес. Они свободно заводят дружбу с соседями и коллегами, потому переезд не кажется им эмоционально сложным.
• Общественная жизнь. Участие в клубе гольфа, бриджа, игра в Бинго, воскресные походы в церковь. Американцы любят «кучковаться».

Как узнать, что вы живете по-американски? В основе этого стиля жизни лежит практичность. Все делается с определенной целью. Семья – спасение от одиночества; работа – для заработка и построения карьеры. Время – самый ценный ресурс, потому все схвачено и четко разделено. Все имеет свою цену, за что-то придется заплатить деньгами, за что-то принципами.

Главное в американском стиле жизни – вера, что мечты сбываются при должном приложении усилий. Целеустремленность, широкий кругозор, смелость в построении планов – вот, что значит жить по-американски.

1. Стиль жизни «Человек действующий»

Это очень и очень многие из нас. Дел по горло, а планов — выше головы. На работе — горим, если не горим — то дымим, если не дымим — то уж точно тяжело дышим. Иначе никак, потому что время такое: все бегают — и ты бегай. Как в метро. Если остановишься, то может и не затопчут, но толкнут непременно. И так на всех уровнях, будь ты офисный работник или топ-менеджер — просто с набором высоты увеличиваются скорости, а суть не меняется.  

И это хорошо. Человеку свойственно хотеть, это его натура. Хочу раскрыть свой потенциал, хочу признания, хочу драйва — хочу денег, в конце концов! И еще миллион больших и маленьких «хочу!». Каждое исполненное желание делает нас все более счастливыми.

Минимизировать зависимость от техники

Стиль повседневной жизни включает в себя множество аспектов, и для достижения абсолютной гармонии с самим собой и окружающим миром следует принимать во внимание даже мельчайшие элементы повседневности. Ярким примером тому является отношение человека к компьютерным технологиям. Ничего страшного, если вы посредством применения компьютера выполняете свою профессиональную деятельность или поддерживаете общение с близкими через сеть Интернет. А может быть, вы поклонник высокой литературы или любитель полезных фильмов, которые расположены на просторах Всемирной паутины. Все это, конечно же, здорово.

Но нет ничего хорошего в том случае, если человек использует технические инновации без пользы для себя и других. Примитивные компьютерные игры, приводящие к постепенной общественной деградации, социальные сети, применение которых зачастую происходит не по назначению, немыслимое количество рекламы, которая, как ни странно, иногда еще вызывает общественный интерес, – все это без раздумий следует заменить на активный отдых, прочтение увлекательной книги или же общение с интересными людьми.

Сине-зеленый стиль жизни: элита

Элитарный стиль жизни передается понятием “почтенный”. Этот эпитет указывает, что именно определяет элитарную установку и поведение. Для элиты важны два чувства себя: самоуважение и внутреннее удовлетворение. Непосвященному в элитологию сразу бросается в глаза категория “почтенный”. Действительно, в первом приближении, можно подумать, что для элиты важно почтенное одобрение. Для “избранных” большая ценность — жить согласно собственным убеждениям, чтобы благодаря этим началам сохранить самоуважение. Но не исключено, что признание и самоуважение служат для элиты всего лишь средством достижения удовлетворенности жизнью. Одно убеждение, несомненно, вошло в плоть и кровь представителей элиты: удовлетворенным жизнью может быть только тот, кто живет согласно собственным убеждениям и бескомпромиссно сохраняет самоуважение.

Еще одно понятие отличает элитарный образ жизни. Прежде всего — поведение, соответствующее высоким этическим и эстетическим критериям. Истинное качество жизни элитарный человек ищет не в модной повседневности, а в ценностях, выдержавших испытание временем. Истинное качество жизни элитарный тип находит там, где лучшие представители общества достигли вершин культуры. Там, где многие поколения выдающихся людей создали общепризнанный высокий стиль. Поэтому носителя элитарности проще всего встретить в антикварном магазине. Он ищет редкую книгу, которой нет в списке заказов. Любимые книги он одевает в кожаный переплет и наслаждается, бережно держа раритет в руках. В лавке старьевщика он отыскивает шкафчик или столик, выкрашенный в непривлекательный цвет, но совершенный по форме, чтобы, устранив следы безвкусицы, насладиться дивным предметом. Он вполне знает нормальную цену всему, но за хорошее вино или шелковый ковер готов выложить огромные деньги. Один древний летописец охарактеризовал жителей моего родного города следующими словами: “Больше быть, чем казаться”. Настоящий человек не показывает, чем и в каком количестве он владеет.

Когда я был студентом, меня пригласил в гости профессор философии и математики. Он сделал это редкостное исключение для меня, потому что я уже тогда разделял его любимый тезис: “Психика функционирует согласно математическим закономерностям”. Всегда, когда я озвучивал это утверждение, он подтверждал: “Конечно, ведь еще Прокл говорил…” Далее каждый раз следовало длинное высказывание на греческом. Значение этого выражения я не знаю до сих пор. Не знаю, наверное, и потому, что очень тонко чувствовал: я никогда не смогу признаться этому элитарному ученому, что по-гречески знаю всего несколько слов. Профессор принадлежал к роду патрициев, который был представлен в нашем университете несколькими поколениями.

Парк и дом профессора находились в самой дорогой части города: за те деньги, которые здесь стоил участок земли размером 10×10 квадратных метров, можно было бы построить небольшой дом. Профессорский простой кирпичный дом находился в конце тополиной аллеи. Дом был обставлен стильной мебелью, увешан картинами, написанными маслом, которые в то время меня совсем не интересовали. Однажды профессор захотел объяснить мне один эстетический принцип при помощи математики. Он разъяснил этот принцип на примере картины, висевшей над софой, на которой обычно сидел. В заключение профессор сказал: “Вы видите, Леонардо знал, что красота — понятие математическое”. На стене действительно висел подлинный Леонардо да Винчи. “Больше быть, чем казаться ” — для представителя элиты это нечто само собой разумеющееся. У этого человека не было автомобиля. Он ходил пешком или ездил на трамвае. Если ученый в трамвае замечал человека, который ему нравился, он направлялся к нему со словами: “Меня зовут С.. . А как Ваше имя?” Самоуважение, которым обладает элита, исключает чувство неполноценности. Человек обрел внутренний покой, он доволен жизнью. Такая установка превращает человека в тактичного заинтересованного наблюдателя. Он — ценитель, а если надо, то и эксперт. Главное для него — качество, истинное достоинство. Он разборчив в выборе людей, с которыми общается. Строг в интересах, которые поддерживает. Избирателен в предметах, которыми себя окружает.

Для самоуважения и удовлетворенности необходимо качество. Но оно необходимо не только в эстетическом, но особенно — в этическом поведении. Этические качества, свойственные элитарному человеку, — это, прежде всего, справедливость, надежность и ответственность. Именно такой круг обязанностей включает в себя тезис: “положение обязывает”.

Напротив, люди без соответствующего происхождения (“sine nobihtate”), то есть снобы — это псевдоэлитарные пижоны. Сноб пытается изобразить из себя знатного человека. А свое высокое положение он создает внешними средствами. Снобы покупают не всегда самые лучшие, но обязательно дорогие вещи. Снобам неважно плохи или хороши вещи сами по себе, им важна известная марка, имя производителя вещей. Они надели бы на себя даже “новое платье короля”, если бы на этом “ничто” стояло имя известного модельера. Они вывешивают на себя и на стены то, что считается престижным. Проще всего подражать эстетическим образцам. Научиться “тонкому” пониманию стиля можно в два счета: достаточно обратиться к антиквару. Каким должен быть возраст антикварных вещей, я узнал от одного американца. Он показывал мне свою просторную виллу, подробно описывая каждую картину, каждый стол, каждую лампу. Он рассказывал о вещах, которые я, со всеми достоинствами, видел собственными глазами, но свои комментарии к каждой вещи американец всегда заканчивал словами “… и старше 150 лет”.

Представитель элиты ничего не выставляет на показ — ни своего имущества, ни образования, ни знаний, ни званий. Сноб же, наоборот, демонстрирует все возможное. Он “показушник”. Его жизненный принцип: “Больше казаться, чем быть”. Для видимости годится все — машина, которую можно взять напрокат, звание, которое можно купить, титул который состоит из нескольких ничего не значащих букв. В ресторане он изображает, что разбирается в хороших винах, ориентируясь при этом по ценам. На вернисажах ему всегда рады, а это для него очень важно, да и картины ему не мешают. Присутствуя на концерте, он, конечно же, знает имя известного дирижера. Он в состоянии отличить фуги Баха от марша Радецкого — по громкости звучания. При разговоре со снобом уже после нескольких фраз поражаешься, сколько же у него влиятельных и знаменитых друзей. В его элитарной позе нет реального качества, есть видимость качества. Мнимая элитарность (снобизм) — это не уважение к себе, а желание вызвать восхищение публики.

Как выбрать личный стиль, как выбрать имидж женщине: базовые варианты личного стиля:

Каждая мини-подборка, иллюстрирующая образы в каждом из личных стилей снабжена и мужским образом. Посмотри, такой ли парень тебе нужен))))) Вся соль в том, что девушка, одетая как панк вряд ли понравится парню в пиджаке))))

Классический личный стиль, личный стиль «Леди».

Здесь рекомендуется выбирать классические силуэты и модели. Это вегда модно и уместно в большинстве случаев жизни. Однако, если ты яркая и подвижная, то такой личный стиль тебе не подойдет. Часто женщины с возрастом начитают больше тяготеть к классической элегантности, но и юным леди также может подойти строгость линий и благородство оттенков. Все зависит от мироощущения.

Офисный, формальный личный стиль.

Лично я считаю этот вариант личного стиля разновидностью классичекского. Включает костюмы, формальные платья, юбки, пиджаки. Может быть разбавлен строгими джинсами без наворотов. Если ты довольна офисной работой, стремишься сделать карьеру и стать Руководительницей, то это точно для тебя. современный офисный личный стиль позволяет немного пошалить, выбирая более яркие цвета и креативные аксессуары.

Богемный личный стиль BOHO, Образ в стиле ХИППИ, деревенский образ.

Подходит для ярких, творческих натур, которые хотят больше креатива и разнообразия. Очень женственные силуэты, качественные ткани с достаточно активными принтами, кружево, шелк, шифон. Здесь имеют место быть мини-платья, платья в пол, красивые комплекты с брюками. В офисе этот личный стиль несколько не уместен. Однако, при отсутствии внятного дресс-кода, так одеваться может практически любая девушка и в офис, и в дизайнерскую-студию. Мне жутко нравится смешать бохо и панк-рок — получается убойно и классно!

Ретро личный стиль, винтажный личный стиль.

Выбирай себе любую ретро эпоху и черпай из нее вдохновения для создания имиджа. Безусловно, копировать одежду и личный стиль тех времен не стоит, создай свою интерпретацию ретро стиля. Подойдет мечтательным, творческим, утонченным личностям. Также вполне универсальный личный стиль. В рамках имиджа в ретро формате много великолепных аксессуаров. Можно даже приобрести парочку раритетных сумочек, брошек, заколок.

Повседневный городской личный стиль.

Очень популярный имидж для женщин всех возрастов! Дает море возможностей для самовыражения в приемлемых для общества рамках. Ты можешь носить casual как в офис, так и на свидание. Здесь есть нотка креатива и уместная сдержанность: свитеры и джинсы, пидажаки и майки с принтами — суупер для всех! Повседневный стиль — это эклектика многих стилей, немного «успокоенных» пригодных для повседневного ноашения. В рамках уличного стиля, к сожалению, на 100% невозможно самовыражаться — такую одежду носят миллионы.

Спортивный личный стиль, активный личный стиль.

Разновидность повседневного стиля. Это стилизованная спортивная одежда для города. Прошу сразу понять, что надеть спортивный костюм (особенно эти мега-отвратительные плюшевые костюмы с протертыми вислыми попами с надписями…..) и пойти на прогулку — это НЕ личный стиль. В спортивном стиле важен крой одежды, комфорт ткани, общая стилистика.

Личный стиль R&B

Свободолюбивое, сексуальное течение в музыке и стиле. Здесь сливаются воедино улица и роскошь, спорт и гламур. Такой стиль одежды подойдет очень ярким женщинам, которые умеют органично представлять образ R&B дивы. Все зависит от твоего комфорта в этой мега-классной, гламурной и сексуальной «шкурке».

Эпатаж — невероятный личный стиль.

Если ты свободная, яркая, смелая — дерзай! Эпатажный имидж сложно создать, сложно носить. Однако, в некоторых случаях именно полное потивопоставление себя толпе наилучшим образом покаже твою уникальность, индивидуальность, талантиливость, исключительность. Безусловно, девушка с эпатажным имиджем должна быть на пике модных трендов, примеряя на себя све самое острое. Тобой будут восхищаться, теб ябудут осуждать — но в тени остаться невозможно.

Личный стиль РОК или Панк-Рок.

Одновременно мрачная, но безумная, эмоциональная энергетика. Сочетание кожи, трикотажа, металла дает невероятно стильный эффект. Конечно, подойдет женщинам ассоциирующим себя с данной культурой, способным носить такой стиль одежды, смелым и эпатажным.

Японский.

• Уважение к старшим. Семейные ценности для японцев крайне важны, потому бабушки и дедушки здесь в почете, даже если они чужие.
• Власть машин. Япония – высокотехнологичная страна. Квартиры здесь могут жить по собственной экосистеме благодаря «умной» технике, а вот мебели в доме, как правило, мало. Все, что может сделать машина, японец предпочитает не делать самостоятельно.
• Работа одна на всю жизнь. Увольнение считается позором. Многие японцы за всю жизнь ни разу не меняют работу, считается, что достигать карьерных высот нужно именно в одной компании и желательно с нуля.
• Управление эмоциями. Японцы крайне неэмоциональны, причем это касается, как излишней радости, так и гнева.
• Правильное питание. В Японии существует культ еды. Сам процесс питания – это определенная церемония. На обеденных перерывах японцы поедают то, что принесли из дома.

Как узнать, что вы живете по-японски? Тщательность, усердие, трудолюбие – три слона, на которых строится жизнь человека, перенявшего японский стиль. Работа священна, отложить или передать ее нельзя, взял на себя ношу, значит, должен ее вынести. Можно и нужно интересоваться всем новым, но внедрять его в свою жизнь, следует только в том случае, если это не перечит жизненным принципам.

Важна приверженность устоям и правилам, но это отнюдь не говорит о зацикленности или узколобости. Уверенность в завтрашнем дне. На первое место выдвигается удобство жизни, избавление от лишнего. Вряд ли на балконе найдется место одной старой лыже. Порядок во всем, от пространства в доме до мыслей в голове.

Пройти тест на тип личности

Лирическое отступление про минимализм

Минимализм предполагает большое количество света в окружающем пространстве, что кажется, и стены светятся» и дышать от этого легче. Чувствуется свобода! Наверное, в этом что-то есть! Что же такое «минимализм» и почему стоит к этому присмотреться и взять на вооружение.

Скажу честно, тема «минимализм» непростая. Слишком много написано и сказано, но «потянуло» и ничего с этим сделать не получается.

Наверное, в период карантина освободилось время от постоянной гонки, появились мысли, не навязанные телевизором, от которого раздражаешься. Горькое, неприятное послевкусие от тревожных новостей заставляет пересмотреть отношение к жизни.

И так, вы когда-нибудь путешествовали? И какой у вас был багаж? Я отчётливо помню свой переезд в Италию, помню так, будто это было вчера. А прошло уже 13 лет. С чем я приехала?

С двумя небольшими сумками, 100 долларами, крепко зажатыми в кулаке, и моей любимой и единственной дочкой. Вот и весь скарб. Я не знала, что меня ждёт в этой новой жизни, но, наверное, именно тогда начался мой путь к минимализму, ещё не очень осознанный.

Так бывает в какой-то момент образуется абсолютная пустота, воронка, «марианская впадина», называйте как хотите, и, если ничего не менять, в одно прекрасное утро есть большой риск не проснуться. Счастливый билет в Италию был куплен. Это и было начальной точкой отсчета и моего «минимализма»!

2. Стиль жизни «Человек созерцающий»

Здесь также играют роль свои «хочу», но иного плана. Почти всегда на первом месте для «созерцателя» — собственный духовный потенциал. Стремление познать себя — это тоже очень хорошо. Но монах-отшельник, плавающий в астрале и излучающий спокойствие и мудрость — больше экзотика, чем картинка из реальной жизни. Это в идеале. На деле происходит немножко по-другому, хотя цели те же.

Красно-желтый стиль жизни: популярность

Впервые я осознал отличия разных жизненных стилей очень давно. Тогда я был в одном местечке для отдыха. Как-то мы сидели с одним режиссером на рыночной площади. К нам подошел известный эстрадный певец. “Роберт, твой фильм об известном X — это фантастика!” — начал певец. — Ты непременно должен снять фильм обо мне”. “Ты — последний, о ком я возьмусь делать фильм”, — последовал откровенный ответ. Мастер шлягера настаивал: “Роберт, меня знает каждый. Я популярен. Если же ты снимешь обо мне фильм, я стану очень известным, а я хочу стать очень известным”. Ни сам певец, ни его песни не были в моем вкусе, но меня удивила точность, с которой он подбирал слова и честная оценка своего имиджа. Благодаря этому певцу я задумался: что же такое — популярный, известный, знаменитый? И что означают другие общественные статусы и соответствующие им жизненные стили? Многие из тех, кто хочет стать популярным, не могут даже надеяться на то, что у кого-то о них сложится слишком высокое мнение. Если официант или барменша называет таких “неизвестных знаменитостей” по имени, это для них уже бальзам на сердце.

А вот тот, кто стремится к настоящей популярности, должен приложить большие усилия. Он участвует в работе какого-нибудь союза или партии, потому что его коллеги делают это. А чтобы стать еще более известным, он взваливает на себя обязанности корпоративного казначея, или какую-нибудь массовую работу, потому что надо постоянно быть на виду. Если он замечает, что хотя с ним и здороваются, но многие не знают его по имени, то такое унижение возбуждает в нем еще большее рвение. Стать президентом и зваться в будущем “Господин Майер, наш президент” — вот в чем жаждущий популярности видит воплощение своей мечты. Он внимательно читает газеты, чтобы позаимствовать какое-либо новшество.

Если его провозгласят “нашим предприимчивым президентом”, он будет счастлив, потому что это знак прогрессивной персоны. При участии в работе какого-то союза, партии или секты главное для него — развитие, будущее, потому что развитие — это одновременно и увеличение его популярности. Такого человека, в принципе, можно причислить к прогрессивным. К умеренно прогрессивным, разумеется. Другое отношение было бы несправедливым.

С некоторой оговоркой такого прогрессиста можно причислить к элите. Но это — не сведущий в специальных областях эксперт, он — только выразитель (или даже транслятор) популярных мнений. Ему достаточно быть глашатаем, чтобы получать аплодисменты. Он участвует во всем и бывает везде, где его должны знать. В зависимости от веселости или серьезности момента, у него всегда наготове обычные джинсы индивидуалиста или реакционный фрак. Но на все случаи жизни у него готова эффектная речь без всякого содержания, выступление ни о чем.

Скрытой мотивацией всех этих поступков служат два ослабленных чувства себя, от которых он хочет избавиться с помощью популярности. Первое — боязнь быть отвергнутым, страх потерянности. Второе — слабая уверенность в себе, боязнь не добиться признания. Тот, кто добился популярности, уже не чувствует себя потерянным, он может вообразить себе, что добился признания. Но это всего лишь приукрашенная фантазия. Чаще всего к такой цели стремятся не воистину элитарные личности, а знаменитости.

2. Теория цвета

Цвет — один из мощнейших инструментов стиля! Зачастую образ работает и кажется таким эффектным именно потому, что цветовая палитра подобрана метко и удачно.

О том, как научиться сочетать цвета как профи, мы уже рассказывали, поэтому очень рекомендуем почитать следующие материалы:

Кроме того, в вопросах цвета также работает фактор насмотренности. Изучайте цветовые палитры и подмечайте понравившиеся сочетания!

Также рекомендуем попробовать данный способ, чтобы определить, какие цвета подходят именно вашей внешности:

Как прийти к своему идеальному сценарию жизни? Как жить так, как давно вам мечталось?

Путь к финансовой свободе в России теперь тоже проложен. Существует масса финансовых инструментов, которые работают столетиями и обеспечивают людям по всему миру гарантии и безопасность. Их использование не представляет никакой сложности – все, что вам нужно – свободный вай-фай. Легко, правда?

Многие из этих инструментов я уже описывал в своих статьях. Также я рассказывал о созданных мною для моих клиентов конкретных финансовых кейсах, которые решают разнообразные задачи людей, дарят им независимость от житейских невзгод. Читайте, узнавайте себя, пользуйтесь, позволяйте себе идеальный стиль жизни.

Обращайтесь ко мне, записывайтесь на консультацию, оставляйте заявку прямо сейчас, не ждите идеального момента, потому что единственный идеальный момент – это сейчас. Сегодня, завтра и позднее – это сожаление о потерянном времени.

Интересно, что такая модель жизни была нормой еще в дореволюционные времена. Именно тогда российские предприниматели хорошо проживали свою жизнь, создавали капитал на будущее и занимались меценатством. Третьяков, Морозов, Мамонтов, Солдатенков. Просто обратитесь к истории!

Издержки событий революции и, так называемая, новая экономическая политика крепко повлияли на сознание людей и жизнеспособность такого стиля. Но теперь все изменилось. Мы на пороге новой финансовой эры. Путь к финансовой свободе в России уже есть!

Хорошие традиции ушли, увы, с появлением СССР. Но теперь Вы сами можете возродить правильные традиции, создать и передать потомкам свой идеальный сценарий жизни, подарить им независимость от негативных жизненных сценариев.

Индивидуальный стиль и его исследования в психологии личности.

⇐ ПредыдущаяСтр 22 из 23Следующая ⇒

Само понятие «стиль» было введено в психологию А. Адлером, создателем одного из классических течений психоанализа — «индивидуальной психологии».Структуру самосогласующейся и единой личности Адлер определял как стиль жизни. В этой концепции он рассматривает человека как единое целое. Стиль жизни, в первоначальном варианте «жизненный план», или «путеводный образ», представляет собой наиболее характерную особенность динамической теории личности Адлера. В этой концепции, по существу идеографической, представлен уникальный для индивидуума способ адаптации к жизни, особенно в плане поставленных самим индивидуумом целей и способов их достижения. Согласно Адлеру, стиль жизни

включает в себя уникальное соединение черт, способов поведения и привычек, которые, взятые в совокупности, определяют неповторимую картину существования индивидуума.

Итак, стиль жизни основан на наших усилиях, направляемых на преодоление чувства неполноценности и, благодаря этому, упрочивающих чувство превосходства.

С точки зрения Адлера, стиль жизни настолько прочно закрепляется в возрасте четырех или пяти лет, что впоследствии почти не поддается тотальным изменениям. Конечно, люди продолжают находить новые способы выражения своего индивидуального жизненного стиля, но это, в сущности, является только совершенствованием и развитием основной структуры, заложенной в раннем детстве. Сформированный таким образом стиль жизни сохраняется и становится главным стержнем поведения в будущем. Другими словами, все, что мы делаем, формируется и направляется нашим, единственным в своем роде, стилем жизни. От него зависит, каким сторонам своей жизни и окружения мы будем уделять внимание, а какие будем игнорировать. Все наши психические процессы (например, восприятие, мышление и чувства) организованы в единое целое и приобретают значение в контексте нашего стиля жизни. Представим в качестве примера женщину, стремящуюся к превосходству путем расширения своих интеллектуальных возможностей. С позиции теории Адлера, ее стиль жизни предсказуемо предполагает сидячий образ жизни. Основной акцент она сделает на интенсивное чтение, изучение, размышления — то есть на все, что может послужить цели повышения ее интеллектуальной компетентности. Она может распланировать свой распорядок дня с точностью до минут — отдых и хобби, общение с семьей, друзьями и знакомыми, общественная активность — опять-таки в соответствии со своей основной целью. Другой человек, напротив, работает над своим физическим совершенствованием и структурирует жизнь таким образом, чтобы цель стала достижимой. Все, что он делает, нацелено на достижение превосходства в физическом плане. Очевидно, что в теории Адлера все аспекты поведения человека вытекают из его стиля жизни. Интеллектуал запоминает, размышляет, рассуждает, чувствует и действует совсем не так, как атлет, поскольку оба они представляют собой психологически противоположные типы, если говорить о них в терминах соответствующих стилей жизни.

Постоянство нашей личности на протяжении жизни объясняется стилем жизни. Наша основная ориентация по отношению к внешнему миру также определяется стилем жизни. Он отмечал, что истинная форма нашего стиля жизни может быть распознана только при условии знания, какие пути и способы мы используем для решения жизненных проблем. Каждый человек неизбежно сталкивается с тремя глобальными проблемами: работа, дружба и любовь. С точки зрения Адлера, ни одна из этих задач не стоит особняком — они всегда взаимосвязаны, и их решение зависит от нашего стиля жизни: «Решение одной помогает приблизиться к решению других…».

Поскольку у каждого человека стиль жизни неповторим, выделение личностных типов по этому критерию возможно только в результате грубого обобщения. Придерживаясь этого мнения, Адлер весьма неохотно предложил типологию установок, обусловленных стилями жизни. В этой классификации типы выделяются на основании того, как решаются три главные жизненные задачи. Сама классификация построена по принципу двухмерной схемы, где одно измерение представлено «социальным интересом», а другое — «степенью активности».

Первые три адлеровских типа установок, сопутствующих стилям жизни, — это управление, получение и избегание.

Для каждой из них характерна недостаточная выраженность социального интереса, но они различаются по степени активности. У четвертого типа,

социально-полезного, присутствуют и высокий социальный интерес, и высокая степень активности. Адлер напоминает нам, что ни одна типология, какой бы хитроумной они ни была или ни казалась, не может точно описать стремление личности к превосходству, совершенству и целостности. Тем не менее, описание этих установок, сопутствующих стилям жизни, в некоторой степени облегчит понимание поведения человека с позиции теории Адлера.

Управляющий тип. Люди самоуверенные и напористые, с незначительным социальным интересом, если он вообще присутствует. Они активны, но не в социальном плане. Следовательно, их поведение не предполагает заботы о благополучии других. Для них характерна установка превосходства над внешним миром. Сталкиваясь с основными жизненными задачами, они решают их во враждебной, антисоциальной манере. Юные правонарушители и наркоманы — два примера людей, относящихся к управляющему типу по Адлеру.

Берущий тип. Как следует из названия, люди с подобной установкой относятся к внешнему миру паразитически и удовлетворяют большую часть своих потребностей за счет других. У них нет социального интереса. Их основная забота в жизни — получить от других как можно больше. Однако, так как они обладают низкой степенью активности, то маловероятно, что они причинят страдания другим.

Избегающий тип. У людей этого типа нет ни достаточного социального интереса, ни активности, необходимой для решения своих собственных проблем. Они больше опасаются неудачи, чем стремятся к успеху, их жизнь характеризуется социально-бесполезным поведением и бегством от решения жизненных задач. Иначе говоря, их целью является избегание всех проблем в жизни, и поэтому они уходят от всего, что предполагает возможность неудачи.

Социально-полезный тип. Этот тип человека — воплощение зрелости в системе взглядов Адлера. В нем соединены высокая степень социального интереса и высокий уровень активности. Являясь социально ориентированным, такой человек проявляет истинную заботу о других и заинтересован в общении с ними. Он воспринимает три основные жизненные задачи — работу, дружбу и любовь — как социальные проблемы. Человек, относящийся к данному типу, осознает, что решение этих жизненных задач требует сотрудничества, личного мужества и готовности вносить свой вклад в благоденствие других людей.

В двухмерной теории установок, сопутствующих стилям жизни, отсутствует одна возможная комбинация; высокий социальный интерес и низкая активность. Однако невозможно иметь высокий социальный интерес и не обладать высокой активностью. Иными словами, индивидуумам, имеющим высокий социальный интерес, приходится делать что-то, что принесет пользу другим людям.

По мнению А. Адлера, стиль является продуктом воспитания, однако он формируется преимущественно в годы раннего детства. Поэтому в качестве основного метода изучения стиля предлагается использовать психологический анализ ранних воспоминаний, получаемых от испытуемого в процессе клинической беседы.

Иной аспект изучения стиля характерен для работ Г. Оллпорта, что связано со своеобразием его подхода к личности. Личность Г. Оллпорт определяет как «существующую в пределах индивида динамическую организацию таких психологических систем, которые определяют уникальность его приспособления к окружению». В качестве единицы личности выделяется ее черта. Особенностью концепции Г. Оллпорта является то, что понятие «стиль» в ней появляется дважды. Сначала под стилем понимаются «манеры поведения», соответствующие отдельным стилевым чертам личности: вежливая, энергичная и т. д. Во-вторых, так же как и А. Адлер, Г. Оллпорт включает в понятие стиля наряду с позитивными негативные характеристики (ошибочные способы выполнения деятельности). В отличие от концепции А. Адлера, где выделение стилей осуществляется по качественным критериям, работы Г. Оллпорта доложили начало количественному измерению отдельных характеристик стиля в соответствии с выраженностью личностных черт.

Первой стилевой характеристикой, взятой в качестве предмета исследования в нашей стране в конце 60-х годов, было понятие индивидуального стиля деятельности. По мнению одного из первых его исследователей Е.А.Климова, индивидуальный стиль деятельности – это “индивидуально-своеобразная система психологических средств, к которым сознательно или стихийно прибегает человек в целях наилучшего уравновешивания своей (типологически обусловленной) индивидуальности с предметными внешними условиями деятельности”.

Исследование индивидуального стиля деятельности составило целое научное направление, основателем и теоретиком которого стал В. С.Мерлин. Размышляя над природой этого личностного образования, В.С.Мерлин пришел к открытию важных моментов, имеющих отношение ко всем стилевым характеристикам.

В психотерапии прослеживается влияние его идей на гуманистически ориентированные подходы к клиенту, разработанные К.Роджерсом и В.Франклом. Теоретическая психология взялась за выработку критериев для классификации стилей жизни и анализ самого понятия.

Ф.Торн выделил пять стилей жизни в зависимости от преобладающего способа адаптации, которые он проассоциировал с образами животного мира: агрессивный (тигр), конформный (хамелеон), защитный (черепаха), индивидуалистический (яйцо) и сопротивляющийся (лосось).

Наиболее лаконичная классификация стилей жизни принадлежит Д.Ройсу и Э.Поуэллу, которые определяют стиль жизни как “стратегию для достижения индивидуальных ценностей и чувств в мире, в котором каждый индивид должен жить так, чтобы оптимизировать свои личностные смыслы.

В середине нашего века западная психология обогатилась понятием когнитивного стиля, под которым имелись в виду стабильные индивидуально-своеобразные способы приема и переработки информации.

По широте и глубине исследования когнитивного стиля в мировой психологии нет равных Г.Виткину, все его труды посвящены осмыслению феномена когнитивного стиля, который он назвал полезависимость-поленезависимость. Им была поставлена одна из наиболее дискуссионных проблем относительно возможности изменения когнитивного стиля. Она распадается на два вопроса: изменяется ли когнитивный стиль на протяжении жизни и возможны ли изменения его в течение короткого времени под влиянием целенаправленных воздействий (психотерапии, тренинга и т.п.)? Было проведено лонгитюдное исследование, у всех наблюдался рост поленезависимости с возрастом, но место каждого индивида на шкале полезависимости-поленезависимости оставалось постоянным. Другие исследования показали, что пик поленезависимости приходится на подростковый и ранний юношеский возраст, после чего ее уровень стабилизируется, а затем к старости может даже снижаться. Стабильность стиля закрепляется также его связью с полом. Было доказано, что лица женского пола во всех возрастных группах и в разных типах культур более полезависимы, чем их сверстники мужского пола. Г.Виткин объясняет эти различия традицией воспитания, в соответствии с которой в девушках культивируют уступчивость, ведомость, а в юношах — самостоятельность, активность, ориентацию на достижение успеха в выбранной сфере деятельности.

⇐ Предыдущая22Следующая ⇒

Рекомендуемые страницы:

Простая задачка с точки зрения системы.

Несовместимые требования к себе тянут Вас в разные стороны и Вы не понимаете как же быть-то — «С собой больше время проводить или с друзьями? Мне вроде и то и то хочется и надо и того, и того как можно больше и как же это состыковать, оно же не стыкуется!» — таких противоречий в голове очень много.

И это проблема, из-за которой у людей со стилем жизни полный аут. С обычной точки зрения — это замкнутый круг, из которого просто нет выхода. Нужно или больше трудиться и тогда всё, может быть, получится, или тебе просто повезёт.

Но с точки зрения системы, как не парадоксально, стиль жизни достаточно легко наладить не за счёт дополнительных усилий, а наоборот — за счёт того, что Вы не будете некоторые усилия прикладывать.

• У Вас не хватает времени, не хватает денег и есть проблемы в отношениях ровно потому, что Вы прикладываете слишком много усилий и эти усилия тянут Вашу жизнь в разные стороны. И в результате получается мешанина и проблемы. Если Вы откажитесь от некоторых из максимумов, то Ваш стиль жизни начнёт налаживаться автоматически, потому что уберутся силы, которые его расшатывают

И системная задача проста — понять от каких максимумов нужно Вам отказаться и выбрать свои приоритеты. И самое сложное — отказаться от гонки за этими максимумами.

Психология одежды

Ни для кого не секрет, что вещи, которые мы носим, формируют в глазах окружающих нас людей определенный образ. Так, надев строгий костюм, сделав соответствующую прическу, женщина мгновенно превращается в серьезного руководителя. А если она сменит этот гардероб на джинсовую куртку, кроссовки и футболку, то пред нами уже предстанет девушка, которая наверняка любит спорт и ценит удобство и комфорт. На сегодняшний день в науке выделилось отдельное направление — психология одежды. Один американский ученый даже написал книгу — «Ты — то, что ты носишь», — где описываются не только причины выбора тех или иных вещей, но и рассказывается, какие существуют психологические проблемы создания гардероба и как их преодолеть.

К сожалению, многие люди судят о внутреннем мире незнакомого человека, исходя не из его личных качеств, которые им неведомы, а руководствуясь внешнем видом. Поэтому одежда, как бы нам этого ни хотелось, является своеобразным индикатором социального и экономического положения и относит нас к определенной касте, независимо от образования, профессии, материального положения и так далее. Например, мужчина в куртке-косухе и кожаных штанах воспринимается обществом как рокер, а если он наденет белую рубашку с галстуком и строгие брюки, то его смело можно причислить к «белым воротничкам».

Свой стиль следует формировать очень тщательно, но необязательно придерживаться его постоянно — одежда может меняться в зависимости от ситуации. Естественно, что отправляться на работу следует в деловом образе, а на вечеринку в честь Хэллоуина можно смело нарядиться рокером или примерить имидж диско-дивы. Во-первых, главное — нравиться себе, во-вторых, гардероб должен соответствовать месту и мероприятию, на которое вы собираетесь.

Еще один немаловажный фактор, не так давно доказанный учеными, — одежда способна влиять на человека. Американские психологи провели исследование: людей разделили на две группы, первым выдали белые халаты и сказали, что их носили доктора, а вторым достались вещи, принадлежавшие художникам. Затем всем раздали несложные задания, к которым люди из первой группы подходили более осторожно, действуя аккуратно и тщательно продумывая каждый свой шаг. Таким образом ученые выяснили, что вещи способны повлиять на человека. Наверняка вы замечали, что, облачаясь в роскошное вечернее платье, надевая туфли на высоких каблуках, невольно начинаешь ровнее держать спину и ощущаешь себя богиней. А приходя с работы, становишься домашней и спокойной — стоит только одеться в любимые и комфортные вещи. Поэтому, подбирая тот или иной стиль, задайте себе вопрос: «Кем я хочу быть?» Именно исходя из этого и формируйте свой гардероб.

Не привязывайте себя к одному месту!

Жилье я арендую в прекрасном месте почти в самом сердце Москвы. Тем самым я не привязан тяжкими оковами к городу и банку. И я счастлив! Я могу жить там, где захочу! Хотите жить в самом сердце столицы?

У меня нет квартиры в собственности. У меня есть долгосрочный инвестиционный план для обеспечения будущего, любимая работа для комфортной жизни сейчас, а также возможность иметь свободный стиль жизни. Понимаете? Скажем, в Германии 60% населения проживают в съемном жилье. Это очень выгодно и удобно! Вам это интересно?

Съем и аренда – это вообще довольно экономично и комфортно, это независимость от географии проживания. Такой стиль жизни позволяет путешествовать, развиваться, узнавать мир, расширять границы снаружи и внутри. И это круто. В этом случае время работает на вас, но не наоборот.

А что дальше, думаете Вы? Срочно звонить или писать, или связаться любым доступным способом с независимым финансовым консультантом! Прямо сейчас, когда все у Вас хорошо, нет долгов, есть доходы, резервы и активы. Именно в такой момент сотрудничество с НФС станет для Вас максимально эффективным!

Как я уже сказал, взять квартиру в кредит и откладывать в ущерб себе «под матрац» – это не забота о будущем. Арендовать жилье и инвестировать в будущее, проживая жизнь по своему вкусу – вот признак высокого уровня.

И повторюсь, это доступно каждому россиянину!

Путешественник

Квинтенсенцией постоянного риска и предпринимательства является стиль жизни путешественника. Жизнь в разных городах и странах. Постоянная смена обстановки.

Далеко не все могут себе позволить так жить. Это налагает сильные ограничения на твою деятельность.

Ты должен заниматься очень хорошо оплачиваемой удалённой работой. Причём время работы должно зависеть от тебя. Могут себе позволить тренера или коучи.

Или уметь создавать работающие самостоятельно системы. Например, успешные владельцы бизнеса в разных направлениях – инфобизнес, веб сервисы, интернет-магазины.

Ты находишься постоянно в движении, получаешь новые впечатления, и всё время делаешь что-то новое. Причём всегда есть множество рисков – потеря документов, ограбление, нехватка денег на перелёт, болезнь и т.д. Новая обстановка и новая территория – это всегда опасность.

Ответственность зашкаливает. А если ты ездишь ещё со своей половинкой или, тем более, детьми, то она просто огромна.

При таком образе жизни люди живут на полную катушку. И живут они настоящими эмоциями и чувствами, а не суррогатами счастья вроде алкоголя или сигарет. Они не смотрят по телевизору передачи о дальних странах – они там живут.

Они мыслят совершенно другими категориями. Они чувствуют больше. Они делают другие вещи.

Для многих, этот стиль жизни – заоблачная мечта. Для избранных – реальность.

А какой стиль жизни выбираешь ты?

Если ты читаешь мой блог, то, скорее всего, тоже зарабатываешь в Интернете. Возможно, ты сейчас находишься в поиске или на этапе фрилансера.

Возможно, ты начал понимать, что можно жить ярче. Возможно, ты даже решил уже что-то изменить.

Но не обязательно завтра менять вид деятельности, чтобы изменить свой образ жизни. Нужно начинать с себя, со своих привычек. И изменять обстоятельства под себя.

Ты можешь быть здоровым, энергичным и довольным жизнью уже сейчас.

Как начать?

Начни изменения с самой важной части твоего дня. С той, когда ты можешь побыть наедине с самим собой, развиваться, заниматься собой.

Начни с твоего утра. Ты ведь уже в курсе, что утро – залог твоего успеха?

Перестань есть на ночь, и станешь раньше вставать. Начни рано вставать и автоматом станешь больше успевать. Начни бегать и автоматически бросишь курить. Начни закаляться, и будешь меньше болеть.

В результате – совершенно другое качество жизни, новые результаты.

Приходи на мастер-класс «Полезные утренние привычки» 21 августа в 20:00 по Московскому времени.

Бонусом к мастер-классу идёт также месячный доступ к мастер-группе. А значит ты будешь общаться с единомышленниками, сможешь задать любые вопросы по личностному росту и получить поддержку.

Автор блога: Алексей Опанасенко

Эпилог

…вернуться в корзину воздушного шара.

Любому действию необходимо созерцание. Иногда нужно опуститься вниз и посидеть у реки, глядя на отражения облаков. Чтобы почувствовать землю. Иногда надо срочно «высунуть голову» из своего воздушного потока, чтобы ощутить куда и с какой скоростью несешься. Чтобы почувствовать небо. Посмотрите вокруг — на огромную панораму жизни. Самое время ее раскрасить!   

P.S.: Понравилось? Подписывайтесь на нашу новую крутую рассылку. Раз в две недели присылаем 10 самых интересных и полезных материалов из блога МИФ. 

Обложка поста wallpaperbackgrounds.com.

Все о стилях — Журнал PERSONO/ПЕРСОНО

ЧТО ТАКОЕ СТИЛЬ ОДЕЖДЫ И ПОЧЕМУ ВАЖНО НАЙТИ СВОЙ?

Для начала попробуем определить, что же такое стиль одежды. Стиль одежды – это некая совокупность признаков, по которым можно разделить множество вещей, комплектов и одежду, как таковую, на определённые категории или виды. Стиль зависит от различных факторов, таких как возраст, социальное и материальное положение, национальность и менталитет, образа жизни и работы, музыкальных предпочтений, религиозных убеждений, телосложения и много другого.

И всё же почему так важно определиться, какой стиль близок именно вам? В первую очередь это необходимо для того, чтоб вы чувствовали себя гармонично, чтобы ваше внешнее «Я» отражало ваше внутреннее. Ну и, как приятный бонус, найдя свой стиль, вы не будете теряться в бесконечных рядах с одеждой в магазинах и с легкостью станете осуществлять необходимые покупки, зная, что именно вам требуется. В мире существует огромное множество стилистических направлений, ниже мы рассмотрим основные из них: классический стиль, кэжуал, спортивный стиль, гламур, бохо, этно, гранж, романтический стиль, преппи, минимализм, эклектика, нью-лук, бельевой стиль, пижамный стиль, ретро стиль и милитари стиль.

ДЕЛОВОЙ СТИЛЬ

Деловой или классический стиль характеризуется сдержанностью и лаконичностью, высоким качеством и некой базовостью. Одежда данного стиля особенно хороша для преподавателей и офисных работников, научных конференций и совещаний. Классический стиль не приемлет внедрения скоротечных трендов, как то чокер, кроп-топ, рюши и т.д., а так же ярких цветов и вызывающих принтов. Черный, серый, бежевый, темно-синий – вот гамма данного стилистического направления. Простой крой и простота деталей, стабильность и умеренная скромность. Пожалуй, классический стиль – это некая основа и база, он был таким 50 лет назад, сейчас и останется, спустя десятилетия. Это стиль вне времени и моды.

КЭЖУАЛ (CASUAL)

Кэжуал (casual) пожалуй, одно из самых популярных стилистических направлений среди большинства модниц со всего мира. Не зря же в переводе он звучит, как «повседневный».

Что он из себя представляет? Во-первых, это всегда комфорт и удобство, приятные ткани, не сковывающие фасоны, некая мягкость и гибкость. Ключевыми элементами среди одежды являются: джинсы, рубашки, футболки, свитера, джемпера и толстовки, кроссовки, незамысловатые удобные туфли, балетки и т. д. Такой стиль иногда еще называют американским: именно так в будни ходят голливудские звезды, которых часто снимают папарацци. Что же касается цветовой гаммы, то она намного разнообразнее, чем в выше упомянутом классическом стиле, однако яркие неоновые цвета так же неуместны, в отличие от благородного синего, травянисто-зелёного, горчично-желтого и т.д.

СПОРТИВНЫЙ СТИЛЬ

Спортивный стиль – проще простого, подумаете вы, мол так ходят в тренажерный зал и на фитнес. Нет, нет и ещё раз нет) Спортивный стиль включает в себя спортивные элементы, но никак не одежду для занятий спортом. Толстовки, майки, футболки, мешковатые штаны, прогулочные кроссовки, кеды, кепки и рюкзаки – вот база данного стилистического направления. Спортивный стиль удобен и комфортен, данная одежда не сковывает движений и не обтягивает фигуру, он создан для активных людей, любящий движение и приключения.

Вполне уместны в нём будут довольно-таки яркие цвета, но в меру, к примеру, вставки на толстовке, или полосы на кроссовках. Украшения же, в свою очередь, стоит выбирать минималистичные и маленькие по размеру, хотя, по возможности, лучше и вовсе отказаться от них, отдавая предпочтение тем же спортивным часам – и аксессуар, и польза, чтоб не опаздывать).

ГЛАМУР

К сожалению, в современных реалиях при произношении слова «гламур» у многих в голове предстаёт образ провинциальной девушки с ярким макияжем, в блестящем платье, декольте и туфлях на сумасшедшем каблуке. Это представление о стиле гламур ложное.

Настоящий гламур – это шик, это блеск, но всегда умеренный и знающий себе цену. Гламур – это дорогие ткани, шёлк, драгоценные камни, мех. Гламур – это волосок к волоску, это лоск и ухоженность 24/7.

БОХО

Богемный стиль одежды, который любили актрисы, художницы, поэтессы XX века, стал родоначальником стиля бохо. Богемный стиль подразумевает широкие, свободные силуэты, длинные платья и юбки. Бохо — это стиль музыкальных фестивалей, стиль свободолюбивых и креативных людей. Данному стилистическому направлению присущи: мягкие натуральные ткани, кружево, принты, кисточки на одежде, повязки и шляпы на голове, большие солнцезащитные очки, сандалии или сапоги несколько в ковбойской стиле, украшения на длинных цепочках, ремни с металлическими вставками и бахрома. Бохо не терпит нарочитой сексуальности, выверенности линий, строгости и чрезмерной аккуратности, напротив данный стиль любит некую растрёпанность.

ЭТНО СТИЛЬ

Этно отдалённо напоминает бохо, но всё же совсем иной. Ему присущи натуральные ткани, просторные фасоны и принты, являющиеся символом той или иной культуры. К примеру, это могут быть: вышиванка, кимоно, жакет или сумка с ацтекским принтом и т.д. Особенно запоминающимися станут украшения в данной стилистике, они всегда яркие, довольно-таки крупные, оригинальные и привлекающие внимание.

ГРАНЖ

В переводе с английского «гранж (grunge)» звучит, как «неопрятный». В большинстве своём это стиль подростков и их юного максимализма, полная противоположность роскоши и гламура, стиль оторв и хулиганов. Основными характеристиками данного стилистического направления являются: рваные джинсы, клетчатые рубашки с подкатанными рукавами, футболки, не редко мятые, кеды или грубые ботинки, легкий беспорядок на голове. Данный стиль оценят любители удобства и обладатели бунтарского духа, те, кто хочет отдохнуть от повседневной мишуры и просто насладиться жизнью, не беспокоясь о торчащих нитках или испорченной от ветра прическе.

РОМАНТИЧЕСКИЙ СТИЛЬ

Романтический стиль – это стиль юных и милых девушек, которые, даже повзрослев, немного верят в сказку. Это нежные платья, цветочный принт, кружево, оборки и воланы, пастельные оттенки, маленькие сумочки и соломенные шляпы. Это женственные силуэты, но без страсти и глубоких декольте, это скромность и кокетство.

ПРЕППИ

Преппи – стиль вечного студента, ведь не даром само название стилистического направления пошло от «pre-college», что переводится, как «подготовительное учебное заведение». Основными характеристиками преппи являются: спокойные глубокие цвета, клетчатый и полосатый принты, твидовые и кашемировые ткани, юбки А-силуэта, умеренное плиссе, рубашки лаконичного кроя, жакеты, жилеты, броги, лоферы, сумка-портфель или почтальонка.

МИНИМАЛИЗМ

Минимализм – это стиль уверенных в себе людей и любителей простоты. Ему присущи спокойные цвета, такие, как черный, белый, серый, бежевый, отсутствие декоративных элементов, будь то рюши или вышивка. Чтобы составить действительно стильный и хороший образ в данном направлении нужно уделить большое внимание качеству одежды, оно должно быть на высоте.

Так же стоит учесть, что раз минимализм не терпит яркости и взрыва красок, то всё внимание будет приковано непосредственно к вам самой, а не к одежде, поэтому необходимо всегда иметь аккуратную прическу и макияж.

ЭКЛЕКТИКА

Вероятно, вы хотя бы раз, но видели фотографии со стрит стайла во время недели мод, так вот чаще всего на них и можно встретить представителей эклеткического стиля.

Что он из себя представляет? Эклектика – это сочетание несочетаемого, это спортивные брюки и обувь на каблуке, это пуховик и шорты, это майка и водолазка. Казалось бы, выйдя в таком абсурдном наряде на улицу, вы захотите тот час же провалиться под землю. Поэтому настоящие любители эклектики – это всегда смелые люди, не обращающие внимание на мнение и взгляды окружающих. Если вы любите привлекать внимание к своей персоне и создавать вокруг неё ажиотаж – то присмотритесь к этому направлению.

НЬЮ-ЛУК

Нью-лук – один из самых женственных и роскошных стилей, благодарить за который мы должны модный дом Dior. Нью-лук – это всегда грация и некий аристократизм, это пышные юбки и ярко выраженная талия, это золотые клипсы или серьги и нити жемчуга, это перчатки и широкополые шляпы, туфли лодочки и аккуратная укладка.

БЕЛЬЕВОЙ СТИЛЬ

Бельевой стиль относительно молодой, однако, завоевавший симпатию многих модниц со всего мира. Исходя из названия, можно догадаться, что одежда данного направления очень похожа на нижнее бельё – шелк, кружево, пастельная вышивка, тонкие бретели, глубокое декольте.

Определенно этот стиль для смелых и уверенных в себе девушек, а так же весьма спортивных и подтянутых, так как он всё же предполагает наличие точеной фигуры, дабы образ смотрелся гармонично, а не комично.

ПИЖАМНЫЙ СТИЛЬ

Нет, не стоит выходить в своей пижаме на улицу, а вот в костюмах, напоминающих своим силуэтом данный предмет гардероба вполне. Дабы не выглядеть, как будто вы только что из постели, стоит уделить должное внимание укладке и макияжу, подобрать лаконичные и аккуратные аксессуары, к примеру, из обуви выбрать туфли лодочки.

РЕТРО СТИЛЬ

Чаще всего ретро стиль предпочитают творческие люди и любители женственности, пышных юбок, рубашек, заправленных в юбку с высокой талией, беретов, твидовых и шерстяных тканей, всего того, что было модно десятилетия назад. Ретро, как и классика, не терпит трендов и неоновых цветов, излишней откровенности и смелости. Отличным дополнением к образу в стиле ретро всегда будут черные стрелки на глазах и алые губы.

МИЛИТАРИ СТИЛЬ

Данному стилистическому направлению присущи элементы военного стиля, будь то камуфляж, погоны, портупея, эполеты, накладные карманы или пуговицы в два ряда. Цветовая гамма милитари сдержана и лаконична: хаки, темно-синий и темно-зеленый, оливковый, коричневый, серый и черный цвета. Допустимы яркие элементы красного и оранжевого оттенков в виде эмблем или подкладки изделия, к примеру, у пальто.

Как видите, в мире огромное множество стилистических направлений и среди них можно отыскать своё, найти гармонию и, наконец, ощутить всецелый комфорт. Как это сделать? Самый верный способ – метод проб и ошибок, пробуйте всё и оставляйте только самое лучшее!

Какие бывают стили плавания? — Азбука плавания

Плавание стало Олимпийским видом спорта еще в позапрошлом веке, и сегодня миллионы людей отдают предпочтение этому виду физической активности, как на профессиональном, так и на любительском уровне. Навыки плавания никогда не бывают лишними для любого человека, как для физического здоровья, так и для психологической сферы. Доказано, что люди, способные плавать и с уверенностью держаться на воде, в других областях жизни также чувствуют себя «на плаву».

Немного истории…

На сегодняшний день существуют четыре основных стиля (способа) плавания, которые отличаются различной техникой движений рук, ног, корпуса и головы пловца. Разные виды и стили движения в воде появились в разное время и даже были позаимствованы у других культур. Например, есть легенда, что прибывшие в Америку европейские завоеватели, привыкшие плавать определенным стилем (он был похож на современный брасс) увидели совершенно другой способ движения воды у индейцев. Последние плавали в стиле, похожем на современный кроль, который европейцам показался сначала нелепым. Но на практике было сразу видно, что другой стиль плавания выгодно отличается по динамическим показателям, поэтому со временем «белый человек» позаимствовал у «краснокожих» этот стиль.

Итак, основные стили плавания сегодня такие:

• Баттерфляй (он же дельфин) – в переводе с английского «бабочка», т.к. движения спортсмена напоминают взмахи крыльев этого насекомого. Баттерфляй – достаточно сложный технически и энергозатратный стиль, требующий от пловца отменной физической подготовки и отличной координации движений. Баттерфляй предполагает передвижение в воде вперед за счет взмаха обеими руками вперед и одновременного движения тазом и ногами в виде волн.
• Кроль (различают кроль на груди и на спине) – представляет собой попеременные гредки руками, наполовину согнутыми в локтях с одновременными движениями ног вверх-вниз. Это достаточно медленный способ плавания, но не столь утомительный, как другие.
• Брасс – этот стиль представляет собой симметричные одновременные движения руками и ногами. Перед толчком ногами голова пловца на время погружается в воду, и при нахождения на пике амплитуды спортсмен поднимает голову, чтобы сделать вдох.

Существует также т.н. вольный стиль, который некоторые спортсмены называют кролем на груди. Для него нет каких-либо ограничений в технике, и пловец может использовать любые движения – гребки и взмахи руками, толчки ногами, или менять несколько стилей во время одного заплыва.

Секреты и сложности профессионального плавания

Плавание, будучи безопасным видом спорта для позвоночника и суставов, в то же время является весьма сложным физически видом спорта. Ведь пловцу требуется задействовать практически все группы мышц, чтобы не только удерживаться на плаву, но и двигаться с высокой скоростью. Основными сложностями для начинающих в освоении техник плавания являются:

• Координация движений рук и ног – это особенно сложно на первых порах, т.к. необходимо время и практика, чтобы соотнести поочередность взмахов и гребков с выталкивающими движениями нижних конечностей.
• Дыхание – правильная техника плавания предполагает вдохи и выдохи во время непрерывных движений руками. При этом нужно научиться правильно распределять количество гребков, вдохов и выдохов, чтобы обеспечить тело достаточным количеством кислорода для столь интенсивного движения. Выдохи обычно делают с усилием прямо в воду, что также требует хорошо тренированных легких.

Научившись плавать по любой из основных техник, каждый может получать удовольствие от процесса, а также вынести для себя большую пользу, укрепив здоровье и поддерживая тело в отличной форме.

Стиль жизни семьи

Что такое стиль жизни семьи

Чтобы разобраться, как работают семейные отношения, важно понять, что у каждой семьи есть свой стиль. Семья
– это не просто отношения двух человек и их детей. Семья – своего рода организм. А у любого организма есть свой способ жить – стиль жизни. И в этом смысле каждая семья уникальна. Каждая по-своему преодолевает трудности, решает конфликты и проводит свободное время.

Стиль семьи
образуется из множества осознаваемых и неосознаваемых вещей. Чаще всего люди не задумываются о том, почему у их семьи
именно такой стиль. Почему они живут так, а не иначе? Нельзя ли по-другому? Что будет, если что-то изменить?

Откуда берется стиль семьи

Откуда мы берем все эти привычки, традиции и обычаи? Почему так мало задумываемся о них? Первоначально это идет из родительской семьи. В детстве человек усваивает «правильную» модель семейного устройства от своих родителей
и она становится частью его характера.

Кто в семье главный, можно ли отказывать близким, вместе ли едят, путешествуют и отдыхают, кто зарабатывает деньги, а кто моет посуду – если вы выросли в семье, ответы на все эти вопросы у вас уже есть. Эти ответы могут быть разными и не всегда удачными, но они есть. Это и хорошо, и плохо одновременно.

Хорошо потому, что есть на что опереться. Лучше какие-то представления о семье, чем вообще никаких. Люди, которые выросли в детдоме, могут вообще не иметь никакой модели семьи и соответственно, построить им ее очень сложно. Они вообще могут не понимать, что это такое.

А плохо тем, что мы, как правило, считаем свою модель семьи единственно верной, просто не задумываемся о том, что может быть иначе. И когда начинаем строить собственную семью, разные представления о семье у мужа и жены неизбежно сталкиваются. И если супругам не хватает терпения и любви, это может разрушить молодую семью.

Если же мужчина и женщина успешно проходят стадию притирки, они вырабатывают свой собственный стиль жизни семьи, своего рода микс, который затем может меняться и развиваться со временем и который смогут перенять их дети.

Какими бывают стили жизни семьи

Стиль жизни семьи – это ответы на вопросы о том, как надо жить. Самые главные вопросы – это отношение к деньгам, манера общения, как правильно проводить свободное время, как в семье едят и отдыхают, кто чем занимается, сколько времени проводят вместе. А еще очень важно, насколько семья сплоченная, и насколько она гибкая. Вот несколько примеров.

• Отношение к деньгам. Например, в одной семье деньги общие и лежат в тумбочке/на общем счете, оттуда все берут по необходимости. В другой семье у каждого свои деньги, но есть общие деньги на оплату квартиры, бензина, продуктов. В третьей – еще как-то.
• Стиль отношений в семье. В одной все обязательно здороваются друг с другом, говорят «Доброе утро!», а в другой – необязательно. В третьей мало поздороваться, все обнимаются и целуются каждый день. В одной семье никто не уходит из дома, не попрощавшись, не заглянув к каждому, кто остается, а в другой – человек просто берет ключи и уходит.
• Дни рождения. В одной семье день рождения любого члена семьи – важнейший праздник. Никому в голову не придет в такой день уехать или назначить деловую встречу. А в другой семье к этому совершенно спокойны, и могут, например, забить или даже забыть.
• Еда. С этим связано очень многое. Еда – наша важная потребность, поэтому часто вокруг нее очень много ритуалов. Есть семьи, в которых не принято есть поодиночке. А есть такие, где каждый ест, когда хочет – проголодался, пошёл, взял и поел. Большинство семей комбинируют эти подходы. Допустим, воскресенье святой день: все обедают вместе, на буднях ужинают вместе, а всё остальное – как получится. Есть семьи, в которых каждую пятницу все ходят в ресторан или кафе. Есть семьи, которые заранее планируют меню. Есть семьи, где, пока все вдруг не станут голодными, никто не подумает о том, что пора бы уже что-то приготовить.

Существуют ли правильные и неправильные стили семьи?

Все эти разные варианты не означают, что одна семья счастливая
и любящая, другая – нет. То есть традиции, стиль семьи – это не показатель ее успешности и эффективности.

Например, там, где забывают о днях рождения, могут любить друг друга больше, чем в семье, где очень пристальное отношение к датам. У них может быть принято дарить друг другу подарки и делать сюрпризы без повода. А семья, где всегда помнят о датах, как раз может быть очень конфликтной и с холодными отношениями. Но может быть и наоборот. То есть стиль семьи не связан с теплотой и близостью отношений.

Или прием пищи. С одной стороны, чудесно, когда принято есть всем вместе, это приятно, это повод для общения и выражения теплых чувств. С другой, семейная трапеза может стать обязаловкой: есть у тебя настроение или нет – ты идешь, ешь, общаешься. А то и вовсе это может быть вынужденной мерой – потому что на семью одна кастрюля еды и все должны есть одновременно, потому что иначе всем не хватит.

Жесткие и мягкие семейные традиции

Нет плохого и хорошего стиля. Правила и традиции – это хорошо, пока они гибкие, пока они служат семье и ее членам. Традиции и правила должны удовлетворять потребности людей. И цель этих правил – чтобы людям было хорошо. А если традиции и правила прессингуют людей, становятся целью вместо средства, получается абсурд.

И если возникает жесткая традиция, то она сопровождается обидами и скандалами: «Почему не пришел?» «Почему опоздал?» «Почему не поздравил?» «Как посмел не поздороваться?»

Особенно ярко это проявляется с детьми. Например, в семье принято встречать Новый год вместе. Это прекрасная семейная традиция, дети в восторге, семья в сборе, все счастливы. Но прошло несколько лет, ребенок вырос и хочет встретить праздник с друзьями, может быть, у него там уже любовь появилась. А семья против: «Как так, это же семейный праздник!». И вот он грустно плетется на семейное торжество, недоволен сам и портит всем настроение своим надутым видом, зато традиции соблюдены.

Или милое «доброе утро» превращается в разборки: «Я с тобой, кажется, поздоровалась. Почему ты мне не отвечаешь? Нужно сказать матери: «Доброе утро». Совсем обнаглела!» И утро уже испорчено у обеих.

Важно соблюдать баланс и помнить, что традиции – это очень важно и хорошо, но они меняются вместе с течением времени. Если вы хотите, чтобы стиль семьи был эффективным, он не должен быть застывшим.

Вадим Куркин

Какие бывают стили свадьбы: гид по самым популярным направлениям

Чтобы вам было легче определиться со стилем торжества, мы решили представить наш гид по восьми самым популярным свадебным направлениям. 

Романтика 

Обязательные элементы — нежность, прозрачные текстуры, мягкие пастельные тона, мерцающие свечи и самые нежные и говорящие о любви цветы. Трогательные, романтичные песни, проникновенные речи и первый танец, исполнение которого заставит рыдать всех гостей. 

Совет: Используйте сложную и многообразную флористику, любимые всеми пионы, гортензии и садовые розы. В этой стилистике уместны цветочные орнаменты, которые можно использовать как в декоре, как и в текстиле, а также кружево, которое само по себе может выступить в главной роли.

Отдельное внимание следует уделить сладкому столу с множеством десертов, например, в стиле Laduree. 

Винтаж 

Ретроавтомобили, печатная машинка дедушки и вышитая скатерть. Видавшая жизнь многих поколений мебель, посуда с бабушкиной дачи, украшения из старинной шкатулки, керосиновые лампы и истончившиеся от времени кружева — все вещи с историей — основа стиля винтажа. 

Не стоит забывать, что за кажущейся простотой это очень дорогой и капризный для свадьбы стиль. Ведь вещи должны быть не просто старыми, а старинными, немного потертыми и качественными. 

Полиграфия должна повторять шрифты и типографские стили прошлого, а бумага быть немного пожелтевшей. Флористика на такой свадьбе не должна бросаться в глаза, а быть нежной и скромной. 

Рустик

Удобные деревянные лавочки и качели, пледы, подушки, рукописные приглашения и множество деталей, сделанных своими руками, включая подарки гостям. Всё, разумеется, только из природных материалов. 

Это один из самых естественных стилей, название которого происходит от английского rustic — сельский. Для него характерно максимальное использование самых натуральных материалов: это могут быть и плетеные корзины, в которых расположились флористичесие композиции, и пеньки деревьев вместо стульев.

Выпиленные из дерева таблички на столы и свёрнутые в рулончики рукописные меню будут создавать ощущение, что всё сделано исключительно собственными руками. Платье невесты в рустикальном стиле, как правило, струящееся, из лёгкой летящей ткани. 

Бохо 

В центре внимания марроканские пледы, ковры и подушки, вышивка и макраме, золотые элементы, длинные наряды подружек невест с венками в волосах, ловцы снов, рога, камни, винтажные металические вазы, цветное стекло, перья диковинных птиц, разнокалиберная мебель и посуда. 

Многие считают, что бохо — это некий цыганский стиль, на самом же деле название «бохо» происходит от слова «богема». Этот стиль — разнообразие натуральных цветов и природных фактур, и локация для него — на природе. 

 

Классика 

Классика никогда не выходит из моды. Белоснежный шатёр, flower girls, усыпающие лепестками роз путь невесты к алтарю, лучшие подружки в одинаковых нарядах, огромный торт и элегантность в каждой детали — это то, о чём любая девочка мечтает с детства. 

Классика — это строгость линий, элегантная и лаконичная подача, минимальные цветовые сочетания. Главное условие классической свадьбы — это должно получиться элегантно, не вычурно, но ни в коем случае не скучно. 

Современная 

Правильные геометрические формы деталей декора, ограниченная цветовая гамма, а чаще даже монохромность, слаженная и сыгранная как по нотам церемония без лишних деталей и мишуры и строгий дресс-код — вот все признаки настоящей modern wedding. 

Главное — чётко выбрать стилистику. Это может быть откровенный хай-тек со строгими линиями, металлическими конструкциями. Или строгий контрастный чёрно-белый стиль, графичный и безупречный в своей лаконичности. Флористика и наряды жениха и невесты также минималистичны. 

Woodland 

Богатство выбора материалов для этого стиля поражает. Это могут быть как сухие ветки растений, так и живые лианы. Древесные стволы, покрытые мхом, журчащие искусственные или настоящие родники — детали идеально вписанного в ландшафт торжества. 

Несмотря на обилие натуральных материалов, не надо путать этот стиль с рустиком. Woodland намного сложнее и изысканнее, с обилием фантазийных, подчас совсем неожиданных для лесного антуража деталей.

Интересно, что чаще всего на свадьбе в этом стиле совсем не используются живые цветы. Даже букет невесты может состоять из веточек, шишек, папоротника и вьюнков. 

Какие бывают стили плавания и какой подойдет именно для вас?

Большинство людей так или иначе умеют плавать. Так уж издавна сложилось что вокруг воды так или иначе крутилась вся жизнь. Причем не только в биологическом смысле, а и в социальном и экономическом. Еще 2 тысячи лет назад все крупные города греков находились вблизи к водоемам – тк можно было вести торговлю и эффективно захватывать новые территории. Как тут без умения хорошо плавать и чувствовать себя комфортно в воде? Сейчас, естественно, плавание не играет такую ключевую роль в жизни людей. Однако, в некоторой мере, от плавания все еще зависит жизнь людей.

Плавать можно по разному. В детстве многих детишек учили плавать просто отпустив из рук на глубине – и они “выгребали” к берегу в борьбе за жизнь. Вряд ли они плавали каким то определенным стилем. Однако до тех пор, пока их метод плавания помогал им спасти себя – всем было все равно на стиль. Тем не менее, если вы решитесь заниматься плаванием на сколько-нибудь профессиональном уровне, или даже просто ходить в бассейн на регулярной основе, знания стилей плавания и понимание различий между ними просто необходимо.

Вольный Стиль (кроль)

Самый популярный стиль для плавания, особенно у непрофессионалов. В то же время, кроль является и самым быстрым стилем плавания среди всех основных стилей плавания. Техника исполнения вольного стиля довольно проста – основную движущую силу в нем создают руки. Спортсмен плывет на груди, в то время как руки делают поочередные гребки на всю длину и амплитуду рук, направленные вдоль тела. В это же время, ноги совершают попеременные удары в вертикальной плоскости по воде для получения дополнительной движущей силы для тела пловца.

Баттерфляй

По мнению многих людей баттерфляй самый красивый, если сравнивать все стили плавания. Ожидаемо, он же есть и самым сложным в исполнении стилем и требует идеальной техники от пловца – только тогда процесс плавания баттерфляем будет выглядеть красиво и эстетично. Техника плавания баттерфляем довольно сложная – плыть нужно на груди, делая синхронные махи руками на всю амплитуду их движения по направлению вдоль тела. При таких махах руками, каждый гребок выносит верхнюю часть туловища над водой, в то время как ноги выполняют определенные движения, по форме похожие на волну. Во время окончания гребка тело уходит под воду для последующего выныривания вместе со следующим гребком.

Баттерфляй также считается самым энергозатратным стилем плавания и отлично подходит для кардио тренировок спортсменов. Однако для того чтобы такое кардио давало результат нужно идеально владеть техникой этого стиля. Напомним, что в Планете Спорт вы можете записаться на персональные занятия с тренером, где наши специалисты квалифицированно и в кратчайшие сроки помогут вам научится плавать любым стилем.

Брасс

Плавание брассом также является одним из классических стилей и широко практикуется как профессионалами так и начинающими пловцами-аматорами. Техника исполнения брасса несколько проще чем у баттерфляя, но все равно требует некоторого терпения и тренировок. Движения происходит благодаря симметричным и одновременным гребкам руками в стороны и симметричным толчкам ног в горизонтальной плоскости. Плавание брассом не настолько зрелищное и энергозатратное как баттерфляй. Тем не менее, для атлетов которые плавают на длинные дистанции или готовятся к нормативам, например IRONMAN, брасс является основным стилем плавания так как позволяет тратить на передвижение в воде минимальное количество энергии при сравнительно хорошей скорости.

Плавание на спине

Самый приятный стиль для плавания – можно спокойно расслабится лежа на спине и насладится приятным контактом с водой. Естественно, плавание на спине тоже бывает соревновательным и для правильной реализации этого стиля нужно попрактиковаться. Но для непрофессионалов, плавание на спине всегда являлось отличным способом эмоциональной разрядки и релакса. Особенно хорошо плавание на спине подходит офисным сотрудникам вечером после тяжелого рабочего дня – когда наконец можно расслабиться с пользой для здоровья. По технике плавание на спине кардинально отличается от всех остальных стилей – в первую очередь потому что пловец плывет на спине, а не на груди. Движение вперед осуществляется благодаря поочередным махам рук вдоль туловища и вертикальным ударам ног по воде.

Какие стили плавания подойдут вам?

В общем, все стили плавания хороши для своих целей – какой то быстрее, какой то энергозатратнее, или наоборот, дает возможность расслабится и подумать о чем то своем пока занимаешься полезным для организма делом. Потому выбор стиля для плавания лежит всецело на пловце и расположении духа. Тяжелый день – можно поплавать на спине и расслабится, а если хочется интенсивной тренировки – выбирайте баттерфляй. В конце концов, главное ведь в плавании не стиль и скорость прохождения дистанции, а удовольствие от занятий и нахождения в бассейне. Так что приходите за удовольствием в наши бассейные комплексы Планета Спорт!

Альфред Адлер — Индивидуальная психология

1. Психодианмический подход
2. Альфред Адлер

Теории Альфреда Адлера
индивидуальная психология и адлеровская терапия

Райли Хоффман, опубликовано 17 мая 2020 г.

Сообщения на дом

• Раннее взаимодействие с членами семьи, сверстниками и взрослыми помогает определить роль неполноценности и превосходства в жизни.
• Адлер считал, что очередность рождения оказывает значительное и предсказуемое влияние на личность ребенка и его чувство неполноценности.
• Все человеческое поведение целенаправленно и мотивировано
  стремление к превосходству. Люди различаются своими целями и способами их достижения.
• Естественная и здоровая реакция на неполноценность — это компенсация: усилия по преодолению реальной или воображаемой неполноценности путем развития собственных способностей.
• Если человек не может компенсировать нормальное чувство неполноценности, у него развивается комплекс неполноценности.
• Основная цель адлерианской психотерапии — помочь пациенту преодолеть чувство неполноценности.

Школа индивидуальной психологии Альфреда Адлера создала пропасть в области психологии, в которой доминировал психоанализ Фрейда.

В то время как Фрейд сосредоточился только на внутренних процессах, в основном на сексуальных конфликтах, которые влияют на психологию человека, Адлер был непреклонен в том, что для полного понимания человека психолог должен учитывать и другие внутренние факторы, а также внешние факторы.

Вот почему он назвал свою школу психологии индивидуальной; это слово призвано вызвать значение неделимости, происходящее от латинского индивида (Mosak et al., 1999, стр. 6).

Компенсация, сверхкомпенсация и комплексы

Компенсация, сверхкомпенсация и комплексы

Адлер считал, что основным психологическим элементом невроза является чувство неполноценности и что люди, страдающие от симптомов этого явления, проводят свою жизнь, пытаясь преодолеть эти чувства. никогда не соприкасаясь с реальностью (Уайт, 1917)

Компенсация слабостей

Согласно Адлеру (2013b), все младенцы сразу же испытывают чувство неполноценности и неполноценности, когда они начинают познавать мир.

Эти ранние переживания, такие как потребность привлечь внимание родителей, формируют бессознательные вымышленные цели ребенка. Они вызывают у ребенка потребность стремиться исправить эту неполноценность — потребность компенсировать слабость за счет развития других сильных сторон.

Есть несколько результатов, которые могут произойти в поисках компенсации ребенком. Во-первых, если ребенок получает надлежащее воспитание и заботу, ребенок может принять свои проблемы и узнать, что их можно преодолеть тяжелым трудом.Таким образом, ребенок развивается «нормально» и развивает «смелость быть несовершенным» (Lazarsfeld, 1966, стр. 163–165).

Сверхкомпенсация

Однако иногда процесс компенсации идет наперекосяк. Один из способов, которым это происходит, состоит в том, что чувство неполноценности становится слишком сильным, и ребенок начинает чувствовать, что не может контролировать свое окружение. Он будет очень усердно стремиться к компенсации, до такой степени, что компенсация больше не будет удовлетворительной.

Это достигает высшей точки в состоянии сверхкомпенсации, когда внимание ребенка к достижению своей цели преувеличивается и становится патологическим.
Например, Адлер (1917) использует древнегреческую фигуру Демосфена, который ужасно заикался, но в итоге стал «величайшим оратором Греции» (стр. 22).

Здесь Демосфен начал с неполноценности из-за своего заикания, и ему пришлось не только преодолеть его заикание, но и заняться профессией, которая обычно была бы невозможна для заикающегося.

Комплекс неполноценности

Чрезмерная компенсация может привести к развитию комплекса неполноценности. Это недостаток самооценки, когда человек не может исправить свое чувство неполноценности.

Согласно Адлеру (2013a), отличительной чертой комплекса неполноценности является то, что «люди всегда стремятся найти ситуацию, в которой они преуспеют» (стр. 74). Это стремление связано с их подавляющим чувством неполноценности.

У этого чувства неполноценности есть два компонента: первичный и вторичный.Первичная неполноценность — это «изначальное и нормальное чувство» неполноценности, поддерживаемое младенцем (Stein & Edwards, 2002, стр. 23). Это чувство продуктивно, так как дает ребенку мотивацию к развитию.

С другой стороны, вторичная неполноценность — это чувство неполноценности у взрослых, возникающее, когда у ребенка развивается преувеличенное чувство неполноценности (стр. 23). Эти чувства взрослого человека вредны и составляют комплекс неполноценности.

Комплекс превосходства

Комплекс превосходства возникает, когда человеку необходимо доказать, что он выше, чем он есть на самом деле.Адлер (2013a) приводит пример ребенка с комплексом превосходства, который «дерзкий, высокомерный и драчливый» (стр. 82).

Когда этого ребенка лечат с помощью психотерапии, выясняется, что ребенок ведет себя таким нетерпеливым образом, потому что чувствует себя неполноценным.

Адлер (2013a) утверждает, что комплексы превосходства порождаются комплексами неполноценности; они являются «одним из способов, с помощью которых человек с комплексом неполноценности может использовать метод выхода из своих трудностей» (стр.97).

Типология личности, или стили жизни

Типология личности, или стили жизни

Адлер не одобрял концепцию типов личности; он считал, что такая практика может привести к игнорированию уникальности каждого человека.

Однако он распознал закономерности, которые часто формировались в детстве и которые могут быть полезны при лечении пациентов, которые им подходят. Он назвал эти модели стилями жизни.

Адлер (2013a) утверждал, что если психолог знает стиль жизни человека, «иногда можно предсказать его будущее, просто поговорив с ним и попросив его ответить на вопросы» (стр.100)
Адлер и его последователи анализируют стиль жизни человека, сравнивая его с «социально адаптированным человеком» (стр. 101).

Порядок рождения

> Порядок рождения

Термин «порядок рождения» относится к порядку рождения детей в семье. Адлер (2013b, стр. 150-155) считал, что очередность рождения оказывает значительное и предсказуемое влияние на личность ребенка:

Первенцы

Перворожденные дети обладают неотъемлемыми преимуществами, поскольку их родители признают их как « чем крупнее, тем сильнее, тем старше.

Это дает первенцам черты «блюстителя закона и порядка». Эти дети обладают большой личной силой и с уважением относятся к концепции власти.

Второрожденные

Второрожденные дети постоянно находятся в тени своих старших братьев и сестер. Они постоянно «стремятся к превосходству под давлением», движимые существованием их старшего и более могущественного брата.

Если второго рожденного поощрять и поддерживать, он также сможет достичь власти, и он и первенец будут работать вместе.

Младший ребенок

Младший ребенок находится в состоянии постоянной неполноценности. Они постоянно пытаются проявить себя из-за своего представления о неполноценности по отношению к остальной семье. По словам Адлера, есть два типа самых маленьких детей.

Более успешный тип «превосходит всех остальных членов семьи и становится самым способным членом семьи».

Другой, более неудачный тип младшего ребенка не выделяется, потому что ему не хватает необходимой уверенности в себе.Этот ребенок становится уклончивым и избегающим по отношению к остальной семье.

Only Child

Только дети, по словам Адлера, тоже неудачный случай.

Из-за того, что они являются единственным объектом внимания родителей, единственный ребенок становится «в высокой степени зависимым, постоянно ждет, пока кто-нибудь укажет ему путь, и постоянно ищет поддержки».

Они также стали воспринимать мир как враждебное место из-за постоянной бдительности их родителей.

Адлеровская психотерапия

Адлеровская психотерапия

Следующий раздел представляет собой краткое изложение шести стадий адлерианской психотерапии, разработанной Штейном и Эдвардсом (2002). Эти этапы служат руководством, поскольку путь каждого человека будет немного отличаться.

Как сказал Адлер (2013a): «Как нельзя найти два абсолютно одинаковых листа на дереве, так нельзя найти двух абсолютно одинаковых людей» (стр. 102).

Поскольку в адлерианской психологии цель состоит в том, чтобы пациент чувствовал себя компетентным и связанным, всеобъемлющая цель адлерианской психотерапии — помочь пациенту преодолеть чувство неполноценности.

Этот процесс имеет три подцели:

1. Уменьшить комплекс неполноценности преувеличенного чувства неполноценности до нормального и полезного размера, когда пациент стремится к значимости, но не игнорируется;
2. Чтобы уменьшить и изгнать комплекс превосходства постоянного стремления к превосходству над другими; и
3. Для поощрения чувства общности и равенства.

Фаза 1: Установление терапевтических отношений

Для того, чтобы психотерапия была эффективной, важно, чтобы терапевт и клиент начали здоровые рабочие отношения.Должна быть «теплая, чуткая связь», открывающая дверь для постепенного прогресса.

Эта связь создается искренней теплотой и состраданием, выражаемыми терапевтом, в дополнение к доверию клиента в отношениях.

Этап 2: Оценка

Терапевт должен провести тщательную оценку клиента, чтобы разработать эффективный терапевтический процесс. Анализ должен выявить, по крайней мере, следующие элементы:

• Чувство неполноценности
• Фиктивная цель, определяемая как «воображаемый, компенсирующий, самоидеал, созданный для того, чтобы вдохновить в будущем на постоянное и полное избавление от первичного чувства неполноценности».
• Психологическое движение, определяемое как «мышление, чувства и поведенческие движения, которые человек совершает в ответ на ситуацию или задачу»
• Чувство общности
• Уровень и радиус активности
• Схема апперцепции
• Отношение к профессии; любовь и секс; и другие люди

Эти оценки проводятся с помощью различных методов, включая проективное использование ранних воспоминаний в дополнение к интеллектуальному, карьерному и психологическому тестированию.

Этап 3: Ободрение и разъяснениеp

Процесс поощрения клиента помогает ему уменьшить чувство неполноценности. Терапевт может начать с признания смелости, которую клиент уже проявил, и продолжить, обсуждая небольшие шаги, которые клиент может предпринять, чтобы попасть в более уверенное положение.

Например, если клиент имеет ограниченный радиус активности, клиент и терапевт могут обсудить способы расширения своей деятельности.

Второй важный аспект этой фазы — прояснение основных чувств и убеждений клиента относительно себя, других и жизни в целом.Это делается с помощью сократовского вопрошания.

С помощью этого метода терапевт бросает вызов частной логике клиента и сосредотачивается на психологическом движении вокруг своей вымышленной цели.

Фаза 4: Интерпретация

Как только терапия достигла точки, когда клиент добился некоторого прогресса, и он и терапевт изучили значение его движения относительно его целей, терапия готова начать интерпретацию стиль жизни клиента.

Это должно происходить только в том случае, если клиента в достаточной мере поощряют, и делать это нужно с большой осторожностью.

Обсуждение и распознавание таких тем, как комплекс неполноценности, может быть трудным для клиента, но новое понимание может иметь трансформирующий эффект.

Фаза 5: изменение стиля жизни

Теперь, когда клиент и терапевт осознали проблемы, связанные со стилем жизни клиента, задача состоит в том, чтобы перенаправить стиль жизни в сторону удовлетворения жизнью.

Это включает в себя уменьшение и продуктивное использование чувства неполноценности, изменение фиктивной конечной цели и усиление чувства общности.

Для этого используются разные методы, в зависимости от конкретных потребностей клиента.

Фаза 6: Мета-терапия

Наконец, некоторые клиенты могут захотеть стремиться к дальнейшему личному развитию в направлении более высоких ценностей, таких как истина, красота и справедливость.

С этой целью терапевт может стимулировать клиента стать лучшей версией самого себя.

Этот процесс, безусловно, сложен и требует глубокого понимания каждого отдельного клиента.

Критическая оценка

Критическая оценка

Как и все психодинамические подходы к психологии человека, индивидуальная психология Адлера подвергается критике за то, что она ненаучна и ее трудно доказать эмпирически. В частности, его сосредоточенность на бессознательной фиктивной цели делает аргументированным утверждение, что адлеровская психология не поддается опровержению.

Хотя теории Адлера трудно окончательно доказать, недавняя нейробиология нашла некоторую поддержку. Недавнее исследование, обобщающее современные нейробиологические доказательства и их связь с адлеровской психологией, согласилось с утверждением Маслоу в 1970 году:

«Адлер становится все более и более правильным с каждым годом.По мере поступления фактов они все сильнее и сильнее поддерживают его образ человека »(Miller & Dillman Taylor, 2016, p. 125).

Что касается адлерианской психотерапии, то современное отношение к ней таково, что, хотя практика проста и легка для понимания непрофессионала, она ошибочна, поскольку не основана на эмпирическом обосновании.

Консультации Адлера критикуют за недостаточную глубину, в частности, за отсутствие основы для решения вопросов, не связанных с такими понятиями, как очередность рождения и ранние воспоминания (Capuzzi & Stauffer, 2016, p.142).

Как Адлер не соглашался с Фрейдом?

Как Адлер не соглашался с Фрейдом?

9025 формирование своей личности

Об авторе

Райли Хоффман — студентка 2023 года Гарвардского колледжа в Кембридже, Массачусетс.В Гарварде Райли изучает когнитивную нейробиологию и эволюционную психологию, а также специализируется на глобальном здоровье и политике здравоохранения. Райли также является активным добровольцем-исследователем в Центре исследований депрессии, тревожности и стресса в больнице Маклин в Белмонте, штат Массачусетс.

Ссылка на эту статью:

Ссылка на эту статью:

Hoffman, R (2020, 17 мая). Теории индивидуальной психологии и адлеровской терапии Альфреда Адлера .Просто психология. https://www.simplypsychology.org/alfred-adler.html

Ссылки на стиль APA

Адлер А. (2013). Наука о жизни (возрождение психологии). Рутледж.

Адлер А. (2013). Понимание человеческой природы (Возрождение психологии). Рутледж.

Адлер А. (2013б). Понимание природы человека (возрождение психологии). Получено с https://ebookcentral-proquest-com.ezp-prod1.hul.harvard.edu

Adler, A., Джеллифф, С. Эли. (1917). Изучение неполноценности органа и его психической компенсации: вклад в клиническую медицину. Нью-Йорк: издательство нервных и психических заболеваний.

Капуцци, Д. и Штауффер, М. Д. (2016). Консультации и психотерапия: теории и вмешательства . Германия: Wiley.
Лазарсфельд, С. (1966). Смелость к несовершенству. Американский журнал индивидуальной психологии, 22 (2).

Миллер Р. и Диллман Тейлор Д. (2016). Выдерживает ли теория Адлера испытание временем ?: Изучение индивидуальной психологии с точки зрения нейробиологии. Журнал гуманистического консультирования, 55 : 11-128. DOI: 10.1002 / john.12028

Mosak, H.H., Maniacci, M., Maniacci, M.P. (1999). Учебник адлерианской психологии: аналитико-поведенческая-когнитивная психология Альфреда Адлера . Великобритания: Бруннер / Мазель.

Штейн, Х. Т. и Эдвардс, М. Э. (2002). Адлеровская психотерапия. В Herson, M. & Sledge, M.H. (1-е изд.), Энциклопедия психотерапии (том 1, стр. 23–31). Нидерланды: Elsevier Science.

Уайт, У.А. (1917). Теории Фрейда, Юнга и Адлера: III. Адлеровская концепция неврозов. The Journal of Abnormal Psychology, 12 (3), 168.

Как ссылаться на эту статью:

Как ссылаться на эту статью:

Hoffman, R (2020, 17 мая). Теории индивидуальной психологии и адлеровской терапии Альфреда Адлера . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/alfred-adler.html

сообщить об этом объявлении

4.3: Индивидуальная психология Адлера — Социальные науки LibreTexts

Адлер разработал концепцию индивидуальной психологии из своего наблюдения, что психологи начинают игнорировать то, что он называл единством личности :

Обзор взглядов и теорий большинства психологов указывает на специфические ограничения как в природе их области исследования, так и в их методах исследования. Они действуют так, как если бы опыт и знания человечества были сознательно исключены из наших исследований и были лишены всякой ценности и важности для художественного и творческого видения, а также для самой интуиции.(стр. 1; Адлер, 1914/1963)

Если коротко подвести итог индивидуальной психологии, то дети начинают жизнь с чувства неполноценности по отношению к своим родителям, а также по отношению ко всему миру. Жизнь ребенка превращается в постоянное усилие по преодолению этой неполноценности, и ребенок постоянно беспокоится. Когда ребенок ищет превосходства , он творчески формирует цели, даже если конечная цель — это вымышленное представление достижения превосходства. Действительно, Адлер считал, что невозможно думать, чувствовать, воли или действовать без восприятия какой-то цели, и что каждое психологическое явление можно понять, только если рассматривать его как подготовку к какой-то цели.Таким образом, вся жизнь человека сосредотачивается на заданном плане достижения конечной цели (какой бы она ни была). Такая точка зрения должна быть уникально индивидуальной, поскольку детское чувство неполноценности, творческий стиль жизни и конечные цели каждого человека будут уникальными для их собственного опыта (Adler, 1914/1963).

Предположение о том, что стремление преодолеть свою неполноценность является движущей силой, лежащей в основе развития личности, конечно, является значительным отклонением от предположения Фрейда о том, что развитие вращается вокруг поиска психосексуального удовлетворения.Еще одно важное отличие состоит в том, что Адлер не различал сознание и бессознательное, как это делал Фрейд:

Использование терминов «сознание» и «бессознательное» для обозначения отличительных факторов неверно в практике индивидуальной психологии. Сознание и бессознательное движутся вместе в одном направлении и не являются противоречиями, как это часто считается. Более того, между ними нет четкой разграничительной линии. Это просто вопрос раскрытия цели их совместного движения.(стр. 56; Адлер, 1929а)

Неполноценность и компенсация

В 1907 году Адлер опубликовал свое классическое исследование «Исследование неполноценности органов и ее психической компенсации », которое было переведено на английский язык через 10 лет (Adler, 1917). В первую очередь это была медицинская статья о последствиях неполноценности органов , в которой Адлер рассматривал, как нервная система помогает организму адаптироваться к физическим недугам, которые возникли в буквальном смысле в результате развития нижних органов.Например, часто предполагается, что слепые люди лучше слышат. Однако социальные психологи продемонстрировали, что социальная среда может глубоко влиять на нашу чувствительность к внешним раздражителям. Причиной этого, вероятно, является то, что Адлер назвал основным средством, с помощью которого мозг может компенсировать любой недостаток: привлекая внимание к процессам, необходимым для компенсации. Таким образом, если у человека проблемы со зрением, он уделяет больше внимания слуху, а также другим чувствам.Однако это не идеальная система, и она также может привести к чрезмерной компенсации. В результате, в результате усилий психики (в том числе бессознательных) компенсировать некоторую проблему может возникать широкий спектр физических симптомов. Как отмечал Фрейд, истерические симптомы обычно проявляются в виде физических проблем. Согласно Адлеру, в основе этих физических симптомов, даже если они вызваны исключительно психикой, должна быть некоторая неполноценность органов внутри тела (Adler, 1917).

Адлер не ограничивал свою теорию неполноценности органов медицинскими проблемами или невротическими симптомами, но, скорее, он расширил теорию, включив в нее все аспекты жизни. Компенсация относится к типичной манере, в которой человек стремится преодолевать трудности. Например, если кто-то сломает руку, он учится действовать с гипсом, а если человек теряет зрение, он учится пользоваться тростью или работать с собакой-поводырем (Dreikurs, 1950; Mosak & Maniacci, 1999). Если мы рассмотрим компенсацию в более психосоциальной сфере, примерами могут быть студент колледжа, который не может найти подходящего парня или девушку, поэтому они сосредоточены на том, чтобы стать отличником, студент, который не преуспевает в учебе, сосредотачивает свои усилия на том, чтобы стать звездным спортсменом. , или единственный ребенок, который хотел иметь братьев и сестер, имеет много собственных детей (Lundin, 1989).В таких случаях компенсация приводит к равновесию в жизни. Слабость или, по крайней мере, кажущаяся слабость компенсируется другими способами (Manaster & Corsini, 1982). Чрезмерная компенсация предполагает доведение компенсации до крайностей. Например, человек, родившийся с больной ногой, стремится стать профессиональным танцором, или человек, рожденный в бедности, стремится стать миллионером, а затем продолжает работать 80 часов в неделю или больше, стремясь стать миллиардером. Вообще говоря, механизмы неполноценности личности более сложны, чем механизмы неполноценности органов.Точно так же компенсация и сверхкомпенсация более сложны, когда они относятся к личности человека, чем когда они связаны с физическими проблемами (Manaster & Corsini, 1982).

Когда человеку трудно преодолеть свои жизненные трудности, у него может развиться то, что Адлер назвал комплексом неполноценности (Адлер, 1928, 1929a, 1931a). Хотя чувство неполноценности универсально, как и стремление к превосходству, люди не созданы равными. У всех нас разные сильные и слабые стороны.Однако, когда человек не может компенсировать свои слабости и чувство неполноценности одолевает его, возникает комплекс неполноценности. По словам Адлера, термин «комплекс» не совсем точен, потому что так называемый комплекс неполноценности сложен и пронизывает всю личность. И все же это не всегда может быть очевидным. Человек с комплексом неполноценности может чувствовать себя комфортно в ситуациях, когда у него достаточно опыта, чтобы чувствовать себя уверенным в себе, хотя он может создавать такие ситуации, избегая конкуренции, которая может выявить их слабости (Adler, 1929a).Однако комплекс неполноценности проявляется в напряженных или сложных ситуациях и часто принимает форму оправдания того, почему человек не может следовать определенному образу действий. Психологи, по словам Адлера, обычно распознают наличие комплекса неполноценности по противоречиям, определенным эмоциям, таким как сомнение, и в целом по нерешительному поведению. Следовательно, правильное лечение — воодушевлять людей, а не отговаривать их и помогать им понять, что они способны решать проблемы и сталкиваться с жизненными трудностями (Adler, 1929a).

Когда сильное чувство неполноценности, связанное с комплексом неполноценности, становится невыносимым, оно может трансформироваться в уникальное заблуждение, которое Адлер описал как комплекс превосходства (Adler, 1928, 1929a, 1931a). Комплекс превосходства не следует рассматривать как продолжение обычного процесса стремления к превосходству. Комплекс превосходства возникает из комплекса неполноценности и на самом деле является продолжением сильного чувства неполноценности.Интересно, что такие люди обычно не представляют себя высшими личностями, вместо этого они могут быть высокомерными, высокомерными, властными или могут цепляться за выдающихся и важных людей. Напротив, люди, которые действительно выше, часто обладают чувством скромности (Lundin, 1989; Mosak & Maniacci, 1999). Сложность комплекса превосходства и его происхождение от чувства неполноценности и постоянного стремления к превосходству, которое является универсальным, можно увидеть не только в невротических симптомах и других формах психических заболеваний, но и в преступном поведении:

Мы видим детей, которые начинают воровать, страдая от чувства превосходства.Они верят, что обманывают других; что другие не знают, что они воруют. Таким образом, они становятся богаче без особых усилий. То же самое чувство очень ярко выражено среди преступников, которые считают себя превосходными героями … он хочет устроить дела так, чтобы избежать решения жизненных проблем. Таким образом, преступность является результатом комплекса превосходства, а не выражением изначальной и изначальной порочности. (стр. 80-81; Адлер, 1929а)

Вопрос для обсуждения: Адлер считал, что все мы начинаем жизнь с чувства неполноценности, а затем стремимся к превосходству.В каких вещах вы пытались добиться в жизни по-настоящему хороших результатов? Можете ли вы вспомнить времена, когда вы чувствовали себя неполноценными, пытаясь достичь тех же целей?

Стиль жизни и план жизни

По словам Адлера, каждый сталкивается с трудностями в жизни, и они стремятся их преодолеть. По мере того как каждый человек сталкивается со своими уникальными трудностями и стремится компенсировать это своими собственными характерными способами, учитывая среду (или культуру), в которой он живет, человек развивает чувство смысла своей жизни и ставит цель для своих стремлений.Первоначально Адлер называл последовательное движение к этой главной цели жизненным планом , но этот термин оказался несколько сбивающим с толку. Поэтому Адлер вместо этого назвал преследование своей цели стилем жизни . Стиль жизни объединяет личность, поскольку он основан на опыте ранней жизни. Однако индивидуальная психология смотрит не в прошлое, а в будущее. Если мы знаем стиль жизни человека, мы можем предсказать его будущие действия (Адлер, 1929a, 1931a).

Однако не всегда легко распознать стиль жизни, особенно у психологически здорового человека или в периоды относительного спокойствия. Когда человек сталкивается с новой ситуацией или новой трудностью, стиль жизни становится понятен другим. Для нормального человека стиль жизни — это рамки, в которых человек адаптируется к своему обществу таким образом, чтобы общество извлекало выгоду из работы человека, а сам человек имел энергию и смелость, чтобы противостоять любым проблемам и трудностям. возникающие (Адлер, 1929а).Стиль жизни включает в себя наше индивидуальное творчество, способы решения проблем и компенсации неполноценности, наши отношения, мнения и цели. Он объединяет и выражает нашу личность, обеспечивает последовательность в том, как мы живем, и помогает нам найти свое место в мире (Adler, 1931a; Dreikurs, 1950; Lundin, 1989; Mosak & Maniacci, 1999).

Стиль жизни закладывается довольно рано в детстве, что может стать серьезной проблемой, когда оказывается дисфункциональным образом жизни.Комплекс неполноценности — это, конечно, один ошибочный образ жизни. Когда комплекс неполноценности возникает из-за действительной неполноценности органа, это может быть особенно неприятно. Роберт Лундин (1989) описал случай старшеклассника, которого он знал в колледже, который был всего 5 футов 3 дюйма (очень низкий для мужчины, хотя на самом деле это было бы лишь кажущейся неполноценностью). Он был чрезвычайно высокомерен и враждебен по отношению к младшим школьникам, утверждая, что интеллектуально превосходит их во всех отношениях. Он даже предложил стать соседом Лундина по комнате, поскольку Лундин, очевидно, нуждался в его помощи, чтобы улучшить его несовершенную личность! Лундин отклонил предложение.Адлер отметил, что неполноценность органов не всегда является негативной ситуацией, и, учитывая достижения в области протезирования, существующие сегодня, это еще более верно, поскольку неполноценность органов не обязательно снижает качество жизни. Однако Адлер подчеркивал, что важнее всего то, как человек испытывает слабость своей неполноценности органа. Некоторые пытаются избежать проблемы или отрицать ее, другие постоянно «борются и борются» со своими трудностями. В конце концов, все сводится к творческой способности человека адаптироваться (см. Ниже; Адлер, 1932a / 1964).

В дополнение к образу жизни, который может быть результатом неполноценности органов (или предполагаемой неполноценности органов), Адлер обсудил два других фактора, которые обычно приводят к дисфункциональному стилю жизни и которые можно отнести в первую очередь к родительскому влиянию: баловство и пренебрежение . Избалованный образ жизни особенно беспокоил Адлера. Он имел в виду не детей, которых любят и о которых глубоко заботятся, а детей, родители которых постоянно нависают над ними, решают все проблемы и освобождают ребенка от любых обязанностей или ответственности.В результате ребенок никогда не учится заботиться о себе или взаимодействовать с другими в духе сотрудничества.

Чем глубже я вникал в проблему невроза и исследовал представленные случаи, тем яснее я начинал видеть, что в каждом человеке с неврозом можно проследить некоторую степень баловства … В таких обстоятельствах ребенок развивается как паразит… (стр. 88-89; Адлер, 1932а / 1964)

Расширяя эту идею, Адлер писал, что независимо от того, имеете ли вы дело с «трудными детьми, нервными или безумными людьми, самоубийцами, правонарушителями, наркоманами или извращенцами и т. Д.»«Отсутствует социальное чувство» (Адлер, 1964). Другими словами, они просто плохо себя чувствуют в отношениях с другими, потому что им никогда не приходилось этого делать. Что касается брошенного ребенка, который нежелателен, у него не было никакой возможности для социального взаимодействия, поскольку его собственная семья не может взаимодействовать с ним. Адлер считал, что в случаях самоубийства можно желать даже смерти как средства мести тем, кто причинил боль или пренебрегал ребенком, показывая другим, что они потеряли в том, кого они не любили (Adler, 1967).Поскольку чувства пренебрежения относительны, изнеженные дети в более позднем возрасте часто оказываются в ситуациях, когда они чувствуют себя брошенными, поскольку они могут больше не получать того ухода, к которому они привыкли (Adler, 1932a / 1964).

Вопрос для обсуждения: Как бы вы описали свой стиль жизни? Адлер считал, что дисфункциональный образ жизни часто возникает из-за баловства или пренебрежения. Знаете ли вы кого-нибудь, чей стиль жизни ясно отражает то, как они были воспитаны? Кто-то, с кем вам нравится проводить время, или тот, кого вы бы предпочли избегать?

Социальные интересы и сотрудничество

Адлер считал, что правильный путь к достижению превосходства лежит через общественный интерес и сотрудничество , которое естественно следует.Однако это не какая-то возвышенная философия, а простая реальность. По словам Адлера, «мы находимся посреди потока эволюции». Таким образом, человеческий вид в целом стремился к превосходству, так же как каждый человек стремится к своему личному превосходству (Adler, 1964). Слабость человека заставляет его искать поддержки у других, живя в обществе:

Все люди чувствуют себя неполноценными в определенных ситуациях. Они чувствуют себя подавленными жизненными трудностями и неспособны справиться с ними в одиночку.Следовательно, одной из самых сильных тенденций в человеке было объединение в группы для того, чтобы он мог жить как член общества, а не как изолированный индивид. Эта общественная жизнь, без сомнения, очень помогла ему преодолеть чувство неполноценности и неполноценности. Мы знаем, что это относится к животным, где более слабые виды всегда живут группами … С другой стороны, гориллы, львы и тигры могут жить изолированно, потому что природа дала им средства самозащиты. У человека нет ни своей огромной силы, ни когтей, ни зубов, поэтому он не может жить отдельно.Таким образом, мы обнаруживаем, что начало общественной жизни лежит в слабости личности. (стр. 60-61; Адлер, 1929а)

Эта эволюционная перспектива объясняет парадокс, согласно которому индивидуальная психология сосредоточена в основном на социальных отношениях! И снова мы знаем (хотя, возможно, неосознанно), что поодиночке мы слабы и неполноценны, но вместе мы можем достичь великих дел. Обнадеживающее видение Адлера на будущее состоит в том, что однажды социальное чувство человечества преодолеет все, что ему противостоит, и люди будут жить в гармонии.Тем временем, однако, он признает, что многие вещи все еще противостоят этому и работают над разрушением социальных чувств и социальных интересов детей: сексизм, расизм, бедность, преступность, смертная казнь, самоубийство, жадность, плохое обращение с бедными, инвалиды, пожилые люди и все формы предрассудков, дискриминации и нетерпимости (Адлер, 1964). Это непростая задача, стоящая перед человечеством, но Адлер предположил, что путь к гармонии частично лежит в признании трех основных связей, которые должен принимать во внимание каждый человек.Во-первых, мы привязаны к этому единому миру — Земле. Мы должны научиться здесь выживать, учитывая все преимущества и недостатки. Во-вторых, мы не единственный представитель человеческого рода. Благодаря сотрудничеству и объединению мы можем найти силы для всех и обеспечить будущее человечества. Наконец, мы должны признать, что есть два пола. Для Адлера эта последняя связь разрешается прежде всего через любовь и брак. Хотя это может звучать как продукт культурного воспитания Адлера, это также подразумевает заботу и уважение к представителям другого пола.В противном случае слово «любовь» не имеет значения. Адлер предположил, что если мы придаем жизни смысл через признание этих трех связей с окружающей средой, тогда другие смогут разделить наш смысл жизни, и тогда блага вернутся к нам (Adler, 1931a).

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): Дети часто сотрудничают без всякой поддержки, особенно когда один из них обладает навыком, которого не хватает другому.

С практической точки зрения, в сотрудничестве очевиден общественный интерес. Чтобы человек мог преодолеть собственное чувство неполноценности, он должен знать, что он ценен, что происходит только благодаря его вкладу в общее благосостояние.Адлер чувствовал, что те, кто стремится к личной власти, преследуют ложную цель и со временем вообще исчезнут из жизни. Однако, внося свой вклад в семью и общество, воспитывая детей или внося свой вклад в успех своей культуры или общества, человек может претендовать на чувство бессмертия. Индивидуальная психология основана на предпосылке, что, когда человек осознает, что общее благо необходимо для развития человечества, он будет стремиться к личному развитию, которое согласуется с высшим благом.Они признают, что добро и проблемы, которые встречаются на их пути, принадлежат всем, и они будут сотрудничать в поисках решения проблем. Они не будут просить ничего взамен, так как осознают, что все, что они делают для пользы других, в конечном итоге также идет им на пользу (Adler, 1933/1964). Эта точка зрения на удивление близка восточным философиям и концепциям взаимодействия и кармы, хотя религиозные ссылки Адлера в основном христианские (хотя Адлер родился евреем, позже он стал христианином).

В американском обществе работу часто выполняют команды . Краткое определение команды — это два или более человека с разными ролями, которые социально взаимодействуют для достижения некоторой общей цели. Команды могут привести к успешным результатам в самых разных условиях, таких как разработка программного обеспечения, олимпийский хоккей, меры реагирования на вспышки болезней или неожиданное повреждение космического корабля, такого как Аполлон 13 (два отличных развлекательных фильма о командной работе см. В разделе «Чудо» [O «Коннор и Гуггенхайм, 2004 г.] и« Аполлон-13 »[Ховард, Бройлс, мл., & Reinert, 1995]). Тем не менее, команды также могут привести к групповым сбоям, таким как сбои международной разведки, приведшие к террористической атаке 11 сентября на Всемирный торговый центр, аварии космического корабля «Колумбия» или широко известным сообщениям о смертельных случаях, связанных с штормом на горе. Эверест в 1997 году (Kozlowski & Ilgen, 2006; Marks, 2006; дополнительную информацию о горе Эверест см. В Boukreev & DeWalt, 1997; Krakauer, 1997). Учитывая важность командной работы как в личных условиях, так и внутри организаций, было проведено большое количество исследований команд, направленных на изучение когнитивных, мотивационных и поведенческих факторов, а также информации об эффективном командном дизайне, командном обучении и командном лидерстве.Несмотря на обилие информации о положительных и отрицательных факторах, влияющих на командную работу, в западном мире существует интересное противоречие:

… Мы обучаем наших детей индивидуально. Мы нанимаем, обучаем и вознаграждаем сотрудников в индивидуальном порядке. И, тем не менее, мы очень верим, что люди, собранные вместе в команду, мало задумывающиеся о ее составе, обучении и развитии, а также лидерстве, будут эффективными и успешными. (стр. 115; Kozlowski & Ilgen, 2006)

Вопрос для обсуждения: Работа в команде может оказаться хорошей или плохой, в зависимости от динамики команды и вовлеченных лиц.Вы активно участвуете в какой-либо командной работе? Хорошо ли работает ваша команда вместе, или динамика команды вызывает проблемы и мешает достижению ваших целей?

Жизненные задачи — Работа, общественная жизнь и любовь

Основываясь на трех описанных выше связях, наших связях с землей, человечеством и противоположным полом, Адлер описал три жизненных задачи : работу , общественную жизнь и любовь . Работа связана с землей в эволюционном смысле, начиная с тех времен, когда наши древние предки были охотниками / собирателями, которые зависели от окружающей среды в поисках пищи и убежища.По словам Адлера, все жизненные вопросы можно найти в этих трех задачах, которые постоянно бросают нам вызов на протяжении всей нашей жизни. Эти задачи связаны между собой, поскольку каждая из них зависит от успешного выполнения двух других. Учитывая эту взаимосвязь, Адлер считал, что то, как человек подходит к каждой из этих задач через свой стиль жизни, многое говорит о том, что они считают смыслом жизни. Конечно, это необходимо для баланса. Например, человек в несчастливом браке может много времени проводить на работе.Это представляет собой ошибочный образ жизни (Адлер, 1931а, 1964). Еще хуже то, что тот, кто не справляется ни с одной из жизненных задач:

Предположим, например, что мы рассматриваем человека, чья любовная жизнь неполна, который не прилагает никаких усилий в своей профессии, у которого мало друзей и который находит контакт со своими товарищами болезненным. Исходя из пределов и ограничений его жизни, мы можем сделать вывод, что он чувствует , будучи живым, , как трудную и опасную вещь, предлагающую мало возможностей и много поражений.(стр. 7; Адлер, 1931а)

Важность рабочей задачи заключается в том, что мы должны делать что-то со своим временем. Когда люди начали сотрудничать, они смогли разделить свой труд. Кто-то охотился, кто-то занимался сельским хозяйством, кто-то стал ремесленником, кто-то вырастил молодёжь, а в конце концов другие служили в армиях, защищавших всех остальных. Таким образом, каждый человек выполнял ценную роль в обществе (даже если роль не была престижной), и каждый извлекал выгоду из способности каждого человека стать более экспертом в своей роли.Конечно, такое социальное сотрудничество — вторая задача жизни, общественной жизни или, как ее иногда называют, друзей. Работа с другими для общего блага может быть довольно сложной, если люди делают это только для собственной выгоды, и если они не доверяют или боятся тех, с кем они, кажется, сотрудничают. По мере того, как общества становились более развитыми, а образование стало важной частью общества, большинство обществ поощряют социальный интерес как аспект образования. В Америке, например, мы говорим о детях, которые учатся быть хорошими гражданами, а в школах есть много уроков по гражданскому праву.Кроме того, общества устанавливают не только формальные и неформальные руководящие принципы и нормы приемлемого поведения, но и настоящие законы написаны для наказания тех, кто действует вопреки общему благу. Не то чтобы это было просто! Первая поправка к американской конституции гарантирует свободу слова, которая включает право оспаривать само существование нашей формы правления. Однако общепризнано, что больше пользы приносит защита людей от возможных злоупотреблений властью со стороны правительства.Не вдаваясь в обсуждение политики, этот баланс, который стремится служить наилучшим интересам сообщества граждан, привел к созданию одного из самых длительных правительств в мире на сегодняшний день.

Когда Адлер говорил о третьей задаче жизни, любви, он в первую очередь имел в виду выбор партнера для рождения и воспитания детей. Когда ребенок рождается впервые, любовь его матери является основой развития социальных чувств у ребенка. Если ребенком пренебрегают, он не учится относиться к другим, а если он испорчен, ему не нужно общаться с другими.Первым вызовом для ребенка является природа отца, а затем и братьев и сестер, которые могут быть частью семьи. Обычно они не подходят к ребенку с такой же нежной любовью, как мать. Если мать защищает ребенка от этого, балуя и нянчая ребенка, развивается беспорядочный образ жизни, но если мать оставляет ребенка, чтобы он сам столкнулся с этой новой проблемой, они должны полагаться на свои творческие силы, чтобы адаптироваться к этим различным условиям. социальные отношения. Дети легко обладают этой способностью, если им позволяют ее использовать.Позже каждый человек должен выбрать себе пару, чтобы иметь собственных детей, и их способность адаптироваться к отношениям с любовными интересами, очевидно, будет зависеть от их собственного развития в начале жизни. У активных, дружелюбных членов сообщества будет больше возможностей встретить того, кто им действительно нравится. Успешные и продуктивные в своей работе люди смогут лучше обеспечивать семью. И, конечно же, окончательное существование каждого члена сообщества зависит от продолжения продолжения рода.Таким образом, работа, совместная жизнь и любовь объединяются в здоровом обществе на благо всех (Adler, 1931a, 1964; Lundin, 1989; Mosak & Maniacci, 1999).

связей между культурами: Рэнди Кирс и использование тюрьмы как возможности для перемен

Одна из проблем социального сотрудничества — это умение общаться. Общение происходит по крайней мере двумя важными способами: язык и общий опыт / цели. Если мы не можем понять, что говорит человек, то общение, очевидно, затруднено.Но даже если мы говорим на одном языке, если весь наш взгляд на жизнь отличается, особенно на направление, в котором мы движемся (наш стиль жизни), по-настоящему общаться может быть еще труднее. Рэнди Кирс — человек, который жил за пределами того, что многие из нас считают мейнстримной Америкой. Он вырос в гетто в Бруклине, штат Нью-Йорк, где стал хорошо разбираться в уличных разговорах или в том, что он называет хип-хопом и городским языком на жаргоне (Kearse, 2006a). Несмотря на то, что он происходил из относительно стабильной семьи (его мать была учительницей, а все его братья и сестра окончили среднюю школу), он погрузился в жизнь наркотиков и преступности, в конечном итоге проведя более 13 лет в федеральной тюрьме за торговлю запрещенными наркотиками. .Это познакомило Кирса с большой и растущей субкультурой в Америке: с тюремным населением. Кирс очень ясно усвоил один урок в тюрьме: он ненавидел это! Он ненавидел людей, обладающих такой властью над ним, он ненавидел неуважение, которое приходилось терпеть его матери, когда навещала его, он ненавидел еду, он ненавидел, когда охранники читали его почту, и т. Д., до бесконечности .

С таким количеством причин ненавидеть тюрьму, я никак не мог снова оказаться в той же ситуации. Братья жалуются, что их каждый день запирают весь день, пока они там, но когда у них появляется возможность снова бежать по улицам, их ненависть к тюремной жизни исчезает.Это безумие! (стр. 132; Кирс, 2006b)

Но как избежать тюрьмы? В Changin ’Your Game Plan! (Kearse, 2006b), Кирс предлагает несколько очень практических шагов. Но что более важно, он обсуждает, почему это важно и как нужно изменить свое мышление, чтобы добиться успеха. Его совет хорошо сочетается с акцентом Адлера на общественных интересах и сотрудничестве, а также с тремя жизненными задачами Адлера. Как говорит Кирс, какая польза от уличной гордости, если вы не пользуетесь уважением своей матери, детей и других людей, которые знают, на что вы способны?

Кирс считает, что у каждого есть цель в жизни.Даже заключенные, отбывающие пожизненное заключение, могут проповедовать другим о том, как поправить свою жизнь, чтобы те, кто все же выбрался из тюрьмы, могли остаться в стороне. Со своей стороны, Кирс пытается подать хороший пример сейчас, когда его нет. Он говорит о введенном в заблуждение чувстве гордости, которое мешает людям работать на минимальной заработной плате, когда они возвращаются домой. Большинство заключенных не хотят, чтобы их дети жили такой жизнью, но могут ли они действительно подать правильный пример, когда сами выйдут из тюрьмы? Одна из самых важных вещей, которую нужно понять, это то, что их образ жизни помог создать проблемы, существующие в их сообществе:

У нас есть реальная обязанность внести эти изменения, пока мы находимся в заключении, потому что многие из нас виноваты в том состоянии, в котором находятся наши районы сегодня.Мы внесли большой вклад в хаос, хаос и разрушения, от которых страдают наши общины … Самое печальное, что вы можете увидеть в заключении, — это то, что молодой человек, достаточно юный, чтобы быть вашим сыном, проходит через двери. (стр. 133; Кирс, 2006b)

Кирс подчеркивает, что для того, чтобы помочь своим общинам и своим семьям, люди, возвращающиеся домой из тюрьмы, должны найти работу и работать для честной жизни. Кирс сообщает жителям Нью-Йорка, куда идти и как получить удостоверение личности и карту социального страхования.Он рекомендует устроиться курьером, особенно если у вас есть водительские права и вы можете позволить себе купить фургон (или если вы копите деньги на покупку фургона). Для большинства из нас наличие этих вещей просто считается само собой разумеющимся, но не так для многих бедных людей, выросших в городе, где в таких вещах может быть нет необходимости (особенно если кто-то работает нелегально). Одно из преимуществ работы посыльным / доставщиком заключается в том, что можно путешествовать, встречаться с разными людьми и узнавать о разных возможностях.Это оказалось очень полезным для Кирса, поскольку он преследовал свою мечту издать Street Talk: Da Official Guide to Hip-Hop & Urban Slanguage (Kearse, 2006a). Любопытно, что книга не полная. Принимая во внимание опасения своего издателя (представляющего сообщество), в коммерчески доступной версии не учитывались самые уничижительные сленги, касающиеся женщин, расы, сексуальных предпочтений, этнической принадлежности и религии. Позже Кирс опубликовал дополнительную версию («Da Grimy Version») на частном сайте.По мере того, как Кирс набирался опыта, он основал собственную издательскую компанию для своей второй книги, Changin ’Your Game Plan! , и сейчас он работает над автобиографией. Рэнди Кирс упорно трудится, чтобы улучшить свою жизнь, подавать пример своему сообществу и чтить мать, которая воспитала его амбициями и мечтами. Его мать все еще любила Кирса, когда его отправили в тюрьму, но ее терпение было ограниченным:

Как только я получил приговор, мама сказала мне прямо: «Я поеду на этот раз с тобой, но если ты вернешься сюда и снова попадешь на те улицы, не звони мне», не могу винить ее за это.Сколько может выдержать мать, видя, как ее ребенок возвращается в тюрьму и обратно? (стр. 33; Кирс, 2006b)

Большинству из нас было бы очень трудно представить себе, что такое тюремная жизнь и культура, или даже каково было бы попасть в ловушку судебной системы. Но людям, живущим в трудных обстоятельствах, может быть так же трудно избежать увлечения стилем жизни, который обещает мгновенное удовлетворение, но стоит больших денег. Люди, которые пытаются найти ярлык, например, украсть то, что они хотят, или продать наркотики, чтобы заработать много денег, в конечном итоге мало что могут показать в своей жизни, кроме «банды лет в тюрьме».«Чтобы избавиться от этого стиля жизни, нужен план, и тем более мотивация для реализации этого плана:

Выйдя из тюрьмы, у вас должен быть план. Если вы этого не сделаете, шансы на то, что вы вернетесь в тюрьму, велики, и мы оба знаем, что эти люди не играют. Они запрут твою задницу на сотню лет и наплевать… Черт возьми. (стр. xxiii; Kearse, 2006b)

Творческая сила личности и художественный финализм

Наука Индивидуальная Психология развивалась из попытки понять эту таинственную творческую силу жизни — ту силу, которая выражается в желании развиваться, стремиться и достигать — и даже компенсировать поражения в одном направлении стремлением к успеху. в другой.(стр.32; Адлер, 1929а)

Адлер считал, что все мы рождены с творческой силой: творческой силой личности . Он не отвергал концепции наследственности, темперамента или предрасположенности, но подчеркивал, что важно не то, с чем мы рождаемся, а то, что мы с этим делаем (Adler, 1932a / 1964). Как отмечалось выше, младенцы являются неполноценными , поэтому каждый начинает жизнь с чувства неполноценности. Это ведет к стремлению к превосходству и развитию стиля жизни, нацеленного на достижение какой-то цели.Природа этого стиля жизни уникальна, потому что он создается ребенком, и это делается в очень раннем возрасте. Это не детерминированная перспектива, это создание стиля жизни просто творческое, и поэтому оно должно быть уникальным (отсюда Индивидуальная психология ). Поскольку Адлер считал, что все мысли и действия направлены на достижение какой-то цели, должна быть какая-то цель, которая лежит в основе того, как создается стиль жизни. Поскольку ребенок не может заглянуть в будущее и создать конкретную цель в жизни, Адлер предположил, что мы руководствуемся вымышленной целью, так называемым вымышленным финализмом (Адлер, 1914/1963, 1928, 1929a, 1932a / 1964; Лундин, 1989; Манастер и Корсини, 1982).

Вымышленная конечная цель включает в себя чувство превосходства или, по крайней мере, возвышение личности до такой степени, при которой жизнь кажется стоящей (Adler, 1928). Таким образом, нет необходимости в точном определении, что важно для нашего рассмотрения, поскольку оно создано маленьким ребенком. И все же он существует в сознании ребенка, он обеспечивает рамки, в которых творчески формируется стиль жизни, и служит жизненной целью ребенка (хотя остается в основном бессознательным).Также важно признать, что, хотя эта цель вымышленная, она полностью положительна, это здоровая и естественная мотивационная сила (Lundin, 1989). Вымышленный финализм определенно не следует путать с фиктивным превосходством . Фиктивное превосходство — это воображение или ложная вера в то, что кто-то действительно превосходит. Это типичный невротический симптом, который возникает, прежде всего, из-за того, что вас побалуют. Избалованный ребенок лучше, хотя бы в том смысле, что для него все сделано.Однако взрослая жизнь больше не поддерживает это заблуждение, и все же ребенок так и не научился приспосабливаться к жизненным вызовам, их стиль жизни основан на ожидании решения проблем. С другой стороны, здоровый ребенок научился сталкиваться с трудностями и стремиться их преодолевать. Таким образом, здоровый ребенок развивает стиль жизни, который включает в себя процесс столкновения с жизненными препятствиями и их преодоления, и это переносится на здоровую взрослую жизнь (Adler, 1932b / 1964).

В рамках обсуждения творческой силы личности и вымышленного финализма Адлер начал рассматривать то, что можно рассматривать как основу когнитивной психологии и когнитивной терапии (см. Главу 12):

Одним словом, я убежден, что поведение человека проистекает из его идеи .Не стоит этому удивляться, потому что наши органы чувств воспринимают не реальные факты, а лишь их субъективный образ — отражение внешнего мира. (стр.19; Адлер, 1964)

Согласно Адлеру, прототип стиля жизни, поскольку он указывает на вымышленный финализм, имеет определенную ориентацию. Затем на протяжении всей жизни индивидуальное восприятие мира вынуждено «попадать в канавку, установленную линией направления» (Adler, 1929a). Он назвал это явление схемой апперцепции .В результате этой схемы человек интерпретирует переживания до того, как они принимаются, и интерпретация всегда согласуется с первоначальным смыслом, который человек придает своей жизни. Когда у человека возникло ошибочное понимание смысла жизни или когда опыт не может быть согласован со смыслом, который он имеет, он может быть вынужден изменить свою схему апперцепции. Однако это непросто и происходит только при наличии достаточного социального давления (Adler, 1931a).

Вопрос для обсуждения: Адлер описал фиктивное превосходство как ошибочное убеждение, что один на превосходит другие.Что вы думаете о людях, которые думают, что они великие, которые думают, что знают все обо всем и вообще могут делать все, но которые на самом деле ничем не отличаются от других?

Развитие и образование детей

Адлер согласился с Фрейдом в том, что личность в основном устанавливается в раннем детстве. Таким образом, Адлер был особенно заинтересован в развитии ребенка, а также в обучении лиц, ответственных за воспитание детей (как правило, родителей, остальных членов семьи и школьных учителей).Акцент в большей части его работы был сделан на том, чтобы дети воспитывались наилучшим образом с самого начала жизни. Мы уже рассмотрели важность роли матери и то, что она должна поддерживать, но не должна баловать своего ребенка. Ребенок, который не может решить жизненную проблему без помощи других, вырастет в невротика, демонстрирующего дисфункциональный стиль жизни (Adler, 1913a / 1963). Поскольку это происходит в семье, родители, очевидно, не могут решить эту проблему.Таким образом, Адлер обратил внимание на школьных учителей.

Адлер считал, что человек получает образование, когда становится ясно, что он стал более актуальным для большего числа людей (Адлер, 1958). Другими словами, они становятся более активными и вовлеченными членами своего сообщества, общества и, возможно, даже всего мира. Школа представляет собой новую ситуацию для ребенка. Если они были хорошо воспитаны, они довольно легко проходят это испытание. В противном случае недостатки в их образе жизни становятся очевидными. Школьная работа требует сотрудничества как с учителем, так и с другими учениками, и способность к сотрудничеству, вероятно, важнее врожденных интеллектуальных способностей ребенка.Адлер не отрицал важность IQ. (хотя он действительно предлагал никогда не рассказывать ребенку и родителям, что это такое), но он указал, что способность ребенка концентрироваться на школьных предметах в первую очередь зависит от интереса ребенка к учителю (Adler, 1930b). Итак, мы снова видим, как вступают в игру три жизненные задачи. Школьная работа — это работа ребенка, и она должна происходить в коллективной обстановке (в классе). А как же любовь? Независимо от того, хотите ли вы назвать это поддержкой, поощрением, заботой, мотивацией или любовью, Адлер ясно дал понять, что он думает о «особой позиции», которую занимают учителя:

Учитель, профессионал или любитель, должен научить простой вещи: любви, и называть это простым именем: любовь.Однако почти с самого начала записанной истории учитель находится в особом положении: он сталкивается с учениками, детьми или взрослыми, которые не ожидают, что то, чему они должны научиться, настолько простое. (стр.115; Адлер, 1958)

По словам Адлера, роль учителей состоит в том, чтобы распознавать трудности, которые дети не могут преодолеть, и «исправлять ошибки родителей». Однако важным аспектом этой «коррекции» является то, что она никогда не должна быть карательной. Адлер считал, что если учителя ругают или критикуют учеников, которые не могут общаться со своим учителем или одноклассниками, тогда ребенок поймет, что они были правы , что не любили школу.Скорее, учителя должны помочь детям соединиться с самими собой, а затем протянуть руку, чтобы установить связь с другими (Адлер, 1931a). Но как насчет детей, которые не могут изменить свой стиль жизни или противостоять проблемам, с которыми они сталкиваются?

Вопрос для обсуждения: По словам Адлера, учителя играют важную роль в развитии каждого человека. Кто были учителями, которые действительно повлияли на вас, и были ли они хорошими учителями, которые вам помогали, или плохими учителями, которые вдохновляли вас стать лучше, чем вы видели в них?

Адлер много писал о том, как вести детей и помогать им избегать правонарушений и выздоравливать от них (Адлер, 1918/1963, 1930a, 1931a, 1935/1964, 1963), и его дочь Александра присоединилась к нему в этом начинании (Александра Адлер , 1930а, б).Часто обсуждение затрагивает главную проблему, с точки зрения Адлера: отсутствие общественного интереса из-за того, что его балуют. Кроме того, и Адлер, и его дочь обращают внимание на интересную семейную динамику, которая, по-видимому, играет определенную роль: порядок рождения ребенка . Единственный ребенок находится в неблагоприятной ситуации. Хотя они, безусловно, получают внимание и поддержку со стороны своих родителей, поскольку они получают все это, они склонны баловаться, и им не хватает практики в общении.Покидая избалованное окружение дома, например, когда они идут в школу, ребенок растет, борясь с окружающей средой и пытаясь доминировать над ней. Их решения могут быть пассивными, например, быть робкими, тревожными или постоянно «болеть», или их решения могут быть активными, например чрезмерно разговорчивыми, вызывающими или воинственными (Александра Адлер, 1930a; Адлер, 1929/1964). Они сталкиваются с возможностью стать подобными паразитам, людьми, которые ничего не делают, кроме как наслаждаются жизнью, ожидая, что о них позаботятся другие (Adler, 1928).Однако ситуация может быть намного хуже для старшего ребенка . Старший ребенок какое-то время был единственным ребенком и получил все привилегии и заботы, связанные с этим положением. Однако с появлением следующего ребенка они теряют свое привилегированное положение, и мать должна быть особенно внимательной к новорожденному. Старшему ребенку свергнут , и это может казаться довольно трагичным, приводя к всепоглощающей ревности и ожесточенной борьбе за возвращение внимания родителей (Адлер, 1929/1964, 1931a, 1963).Отвержение — это опыт, который всегда оставляет сильное впечатление и может привести к критическому отношению к матери и отвращению к отцу (Адлер, 1929/1964). Согласно Адлеру, в прошлом часто можно встретить свержение с престола проблемных детей, невротиков, преступников, пьяниц и извращенцев (Adler, 1931a). Тем не менее, у старшего ребенка есть определенные преимущества. Среди братьев и сестер первенец, как правило, самый большой и более опытный ребенок. У них есть определенная власть над другими детьми, поскольку на них часто возлагается большая ответственность, включая, возможно, ответственность по уходу за своими младшими братьями и сестрами.Они склонны быть блюстителями закона и порядка и особенно высоко ценят власть (Адлер, 1928). Однако Адлер осторожно указал на то, что его теории о порядке рождения слишком много делают. Сам по себе не порядок рождения определяет характер развития. Например, если старший ребенок не умеет соревноваться, второй ребенок может развиваться так, как если бы он был первым. Точно так же, если двое детей рождаются намного позже, чем их старшие братья и сестры, старший из этих двоих может развить характеристики первенца.

В тех случаях, когда проблемы подросткового возраста становятся слишком тяжелыми для ребенка, они начинают творчески защищать себя, делая такие вещи, как подделка табелей успеваемости, пропуск школы и т. Д. Когда они встречают других, которые делают то же самое, они присоединяются к ним, образуют банды и вполне могут встать на путь, ведущий к преступной жизни. Тем не менее, демонстрируя свою большую заботу о человеке, Адлер писал:

Всего этого можно избежать, если мы примем точку зрения индивидуальной психологии, согласно которой ни один ребенок не может считаться безнадежным.Мы должны чувствовать, что всегда можно найти способ помочь ребенку. Даже в наихудших обстоятельствах всегда есть особый подход — но его, конечно, нужно найти. (стр.179; Адлер, 1930б)

В недавнем специальном выпуске журнала American Psychologist была представлена ​​серия статей, посвященных эффективным программам профилактики, основанным на фактических данных, разработанным для увеличения числа детей и молодежи, которые добьются успеха и внесут свой вклад как в школу, так и в жизнь (Weissberg , Kumpfer, & Seligman, 2003).В соответствии с теориями Адлера эффективное воспитание детей представляется лучшим способом уменьшить проблемное поведение подростков, и семью можно укрепить с помощью таких подходов, как обучение родителей поведению, обучение навыкам жизни в семье и семейная терапия (Kumpfer & Alvarado, 2003). Школьные профилактические программы также могут быть полезными, но важно, чтобы образовательные подходы координировали социальное и эмоциональное обучение с более традиционным академическим обучением (Greenberg, et al., 2003). Поскольку проблемы подросткового возраста очень разнообразны, включая такие вещи, как злоупотребление алкоголем, табаком и другими наркотиками, насилие, правонарушения, психические заболевания и т. Д., и поскольку они затрагивают очень многих детей, подходы, которые пытаются вмешиваться с одним ребенком за раз, могут быть неадекватными. Соответственно, вмешательство сообщества становится важным и может доходить до того, что потребует скоординированных национальных усилий, таких как Head Start или совместных усилий Министерства здравоохранения и социальных служб, Министерства жилищного строительства и городского развития и Агентства по охране окружающей среды для сокращения отравление свинцом (Ripple & Zigler, 2003; Wandersman & Florin, 2003).И последнее, но не менее важное: поставщики медицинских услуг могут играть важную роль в обеспечении психологического благополучия своих пациентов, а также их физического здоровья (Johnson & Millstein, 2003). Действительно, Адлер процитировал известного Рудольфа Вирхова (одного из основоположников клеточной патологии; который ввел термины тромбоз, эмболия и лейкемия, среди многих других достижений), сказав: «Врачи в конечном итоге станут учителями человечества» (стр. 317). ; Adler, 1918/1963; см. Также Knopf & Wexberg, 1930).Возможно, наиболее важным аспектом этих исследований являются согласованные усилия по объединению научных исследований с клинической практикой и опытом, а также выполнение этого социально-культурными способами (Biglan, et al., 2003; Nation, et al., 2003). Повторяя призыв Адлера из 1930 года и приближаясь к ответу:

.

Если исследователи смогут способствовать более широкому использованию научных практик таким образом, можно создать общество, в котором наибольшая возможная доля детей будет здоровым, счастливым и успешным в развитии и достигнет взрослой жизни с социальными, эмоциональными и когнитивными навыками. они должны вести здоровую и успешную жизнь.(стр. 438; Биглан и др., 2003)

Психология женщины

Взгляды Адлера на психологию женщины не могли быть более разными, чем взгляды Фрейда. Как человек, задолго до того ставивший под сомнение культурную дискриминацию, Адлер считал, что женщины равны мужчинам, и описал убеждение в том, что они хуже всех, как миф. Разделение труда всегда было важной частью общественной жизни человеческого вида. Когда соседние группы вступали в конфликт, именно более крупные и сильные люди вели большую часть боевых действий, чтобы защитить группу.По словам Адлера, мужчины распространили этот конфликт и чувство власти на подчинение женщин. С тех пор мужчины пользовались привилегиями, в которых отказывали женщинам, и это поддерживалось в основном силой или угрозой применения силы, но также посредством идеологической обработки и просвещения (Adler, 1910/1978, 1927/1978, 1928). Сам Адлер избегал использования термина «противоположный пол», термина, который подразумевает враждебные отношения, предпочитая вместо этого использовать термин «другой пол» при обращении к женщинам (Manaster & Corsini, 1982).

Адлер признал, что на самом деле женщины желают привилегий, которыми пользуются мужчины, но они присущи не только женщинам. Есть также мужчины или мальчики, которые не доминируют, но они также стремятся к превосходству и привилегиям. При рождении, конечно, младенцы мужского и женского пола беспомощны и неполноценны и должны начать стремиться к превосходству. Форму, которую принимает это стремление, Адлер назвал мужским протестом . Он не намеревался утверждать, что мужские черты доминирования и агрессии делают мужчин лучше, чем женщин, но такова была природа того времени, в которое он жил.Это чисто культурно, что мужская гендерная роль включает силу, знания, физическую активность и т. Д., Тогда как женская гендерная роль включает покорность, слабость, стремление к физической и эмоциональной близости и т. Д. Все дети в той или иной степени проявляют эти черты, но общество ориентирует мальчиков на мужскую роль, а девочек на женскую (Адлер, 1910/1978, 1912a / 1963, 1928, 1929/1964). Теперь мы можем признать то, что многие считают большой ошибкой Фрейда в отношении психологии женщины. Фрейд считал женщин, демонстрирующих мужские черты, невротичными, но Адлер рассматривал их как протестующих против культурного очернения женщин.Тем не менее, нелегко бросить вызов природе общества, поэтому Адлер все же признавал, что женщины чаще страдают невротиками, чем мужчины. Однако Адлер приписывает невроз большинства женщин мужскому протесту, , а не , неспособности разрешить женскую зависть к пенису! В 1910 году, когда Адлер собирался оторваться от Психоаналитического общества Фрейда, Адлер предположил, что великий Эдипов комплекс является лишь небольшой частью, всего лишь этапом мужского протеста как для мужчин, так и для женщин (Adler, 1910/1978). .

Вопрос для обсуждения: Адлер описал мужской протест как культурный феномен, в котором женщины и даже некоторые мужчины стремятся действовать по-мужски, чтобы обеспечить привилегию, предназначенную только для мужчин. Можете ли вы вспомнить сильную женщину, чья карьера или образ жизни вписываются в эту теорию? А как насчет мужчин, которых вы знаете (или знаете)?

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): сильные женщины только это, или они разыгрывают свой мужской протест?

Альфред Адлер: теория и применение

Альфред Адлер (1870-1937), всемирно известный философ и психиатр, подчеркивал необходимость понимать людей в их социальном контексте.В начале 1900-х Адлер начал заниматься такими важными и современными проблемами, как равенство, образование родителей, влияние порядка рождения, образа жизни и целостности личности. Адлер считал, что у всех нас есть одно основное желание и цель: принадлежать и чувствовать себя значимыми.

Адлер разработал первую целостную теорию личности, психопатологии и психотерапии, которая была тесно связана с гуманистической философией жизни. Его лекции и книги для широкой публики характеризуются кристально чистым здравым смыслом.Его клинические книги и журнальные статьи раскрывают необычное понимание психических расстройств, глубокое понимание искусства исцеления и большое вдохновение для поощрения оптимального развития человека.

По словам Адлера, когда мы чувствуем себя воодушевленными, мы чувствуем себя способными и ценимыми и, как правило, будем действовать сообща и сотрудничать. Когда мы разочарованы, мы можем действовать нездоровым образом, соревнуясь, отказываясь или сдаваясь. Он заключается в поиске способов выражения и принятия поддержки, уважения и общественного интереса, которые помогают нам чувствовать себя удовлетворенными и оптимистичными.

Теория и практика Адлера оказались особенно эффективными в применении к росту и развитию детей. Адлерианцы считают, что «плохо себя ведет ребенок — это обескураженный ребенок» и что помощь детям чувствовать себя ценными, значимыми и компетентными часто является наиболее эффективной стратегией в преодолении трудного поведения ребенка.

Психология Адлера фокусируется на попытках людей компенсировать свою собственную неполноценность по сравнению с другими. Это чувство неполноценности может быть связано с положением человека в семейной констелляции, особенно если имело место раннее переживание унижения; существовало определенное физическое состояние или дефект; или присутствовало общее отсутствие социальных чувств к другим.

Адлерианцы озабочены пониманием уникальных и личных убеждений и стратегий (своего образа жизни), которые каждый человек создает в детстве. Эта когнитивная схема и образ жизни служат индивидуальным ориентиром для отношения, поведения и личного взгляда на себя, других и мир. Когда мы изучаем наш ранний жизненный опыт, изучаем модели поведения, которые повторяются в нашей жизни, и методы, с помощью которых мы пытаемся обрести значимость и принадлежность, происходит исцеление, рост и изменение.

Как сформулировал известный адлерианский психотерапевт Генри Штайн, теория и применение адлерианской психологии имеют в качестве стержней семь критических идей:

Единство личности

Мышление, чувства, эмоции и поведение можно понимать только как подчиненные стилю жизни человека или последовательному образцу отношения к жизни. Человек не разделен внутренне и не является полем битвы конфликтующих сил. Каждый аспект личности указывает в одном направлении.

Ориентация на цель

Есть одна центральная динамика личности, проистекающая из роста и движения самой жизни. Это ориентированное на будущее стремление к достижению значимости, превосходства или успеха. В области психического здоровья это реалистичная цель, имеющая общественно полезное значение или превосходство над общими трудностями. При психических расстройствах это нереалистичная цель преувеличенного значения или превосходства над другими. Чувство неполноценности в раннем детстве, которое человек стремится компенсировать, приводит к созданию вымышленной конечной цели, которая субъективно кажется обещающей безопасность и успех в будущем.Глубина чувства неполноценности обычно определяет высоту цели, которая затем становится «конечной причиной» моделей поведения.

Самоопределение и уникальность

На выдуманную цель человека могут влиять наследственные и культурные факторы, но в конечном итоге она проистекает из творческой силы человека и, следовательно, уникальна. Обычно люди не полностью осознают свою цель. Путем анализа очередности рождения, повторяющихся паттернов совладания и самых ранних воспоминаний психотерапевт делает вывод о цели в качестве рабочей гипотезы.

Социальный контекст

Как неделимое целое, система, человек также является частью более крупных целых или систем — семьи, сообщества, всего человечества, нашей планеты и космоса. В этом контексте мы решаем три важные жизненные задачи: занятие, любовь и секс, а также наши отношения с другими людьми — все социальные проблемы. Наш способ реагирования на нашу первую социальную систему, семейную констелляцию, может стать прообразом нашего мировоззрения и отношения к жизни.

Чувство общности

Каждый человек способен научиться жить в гармонии с обществом. Это врожденный потенциал социальной связанности, который необходимо сознательно развивать. Социальный интерес и чувство подразумевают «социальное улучшение», совершенно отличное от конформизма, оставляя место для социальных инноваций даже через культурное сопротивление или восстание. Чувство подлинной безопасности коренится в глубоком чувстве принадлежности и принадлежности к потоку социальной эволюции.

Психическое здоровье

Чувство человеческой связи и готовность полностью развиваться и вносить свой вклад в благополучие других — главные критерии психического здоровья. Когда эти качества недостаточно развиты, чувство неполноценности может преследовать человека, а позиция превосходства может вызывать неприязнь к другим. Следовательно, бессознательная вымышленная цель будет эгоцентричной и эмоционально или материально эксплуатирующей других людей. Когда чувство связи и готовность внести свой вклад становятся сильнее, возникает чувство равенства, и цель человека будет выходить за рамки самого себя и приносить пользу другим.

Лечение

Индивидуальная психотерапия Адлера, краткая терапия, терапия для пар и семейная терапия идут параллельными путями. Клиентов поощряют преодолевать чувство незащищенности, развивать более глубокое чувство связанности и перенаправлять свое стремление к значимости в более социально выгодные направления. Посредством уважительного сократовского диалога им предлагается исправить ошибочные предположения, отношения, поведение и чувства по отношению к себе и миру.Постоянное поощрение побуждает клиентов делать то, что считалось невозможным. Рост уверенности, гордости и удовлетворения ведет к большему желанию и способности сотрудничать. Цель терапии — заменить чрезмерную самозащиту, саморазвитие и потворство своим слабостям смелым социальным вкладом.

Хотите узнать больше?

Посмотрите нашу степень магистра или сертификат по прикладной адлерианской психологии.

Жизнь и стиль: связь

Какое отношение ваша жизнь имеет к вашему стилю? Интересный вопрос, о котором нам часто задают.В 16 типах стилей мы сосредоточены на аутентичном стиле, а также на предоставлении ресурсов и поддержки вам, как умной женщине, которая знает, что стиль — это нечто большее, чем просто тонкая графика, а затем идет по стилю, который подходит вам во всех отношениях, и особенно изнутри.

И понимание того, как ваша жизнь и ваш стиль сочетаются друг с другом, является неотъемлемой частью вашей способности это делать. Мы придумали этот простой рисунок, который отображает совпадение сущности вашего стиля (который описывается в вашем отчете о типах стиля, и мы подробно изучаем его в наших 12 модулях, 12-месячной первой в мире онлайн-программе, Your Type of Style), выражение вашего стиля и ваш образ жизни.

Каждый из этих трех элементов составляет большую часть вашего стиля. Каждый элемент вносит свой вклад в нечто уникальное и мощное, когда дело доходит до определения и выражения стиля, который кажется вам верным, который является устойчивым и устойчивым для вас — который питает вас осмысленным образом.

Ваш образ жизни — ключевой компонент в разработке вашего стиля!

Что такое образ жизни? И как это отразится на вашем стиле?

Образ жизни — это то, что вы делаете, и ваше отношение к своей жизни.Оксфордский словарь определяет это как «образ жизни человека». Упрощенно определим 20 элементов образа жизни, одним из которых (что очень интересно) является «Мода».

На ваш стиль влияет ваша жизнь, потому что то, что вы делаете, с кем вы это делаете и как вы подходите к своим обычным занятиям, должно подкрепляться одеждой в вашем шкафу. Вы должны любить или, по крайней мере, очень сильно любить свою одежду, и она должна давать вам все возможности, необходимые для того, чтобы делать то, что вы выбираете.

Вы никогда не должны отказываться от занятия, потому что у вас нет подходящей для него одежды, или вы чувствуете себя неадекватным в своем стиле, когда посещаете мероприятие, потому что ваша одежда не приносит результатов в каком-то важном смысле.

Важность стиля одежды

Соединительный элемент Dressing Styles очень важен — вы увидите, что он находится посередине трех элементов выше. Стиль одежды — ключ к гармоничному и уверенному стилю. Выбранные вами стили одежды (и вы можете интерпретировать их по-своему) объединяют все эти важные составляющие вашего стиля!

Круг жизни… и стиль

Ваша одежда и ваша жизнь образуют круг, и каждая из них влияет на других — ваша жизнь должна поддерживаться вашей одеждой, ваша одежда должна расширять вашу жизнь… и ваша одежда должна быть использована в вашей жизни , легко использовать ее на службе участие в повседневных делах.

Твою одежду нужно любить и в ней нужно жить. Тебя тоже нужно любить и жить в ней!

Ваш стиль и ваша жизнь должны идеально сочетаться. Для этого не существует идеальной формулы, она отличается от женщины к умной женщине.

Вы должны выработать свой собственный способ совмещения своей жизни и своего стиля, но мы дадим вам большой толчок, задав вопросы, приведенные ниже.

Ваша одежда должна наполнять вашу жизнь силой!

Перспективы

Мы не верим в покупку одежды для той жизни, которой вы не живете, но мы верим в то, что ваш гардероб будет соответствовать требованиям завтрашнего дня.

Это означает, что хотя бы часть одного глаза сосредоточена на том, куда вы направляетесь, чтобы ваш гардероб никогда не превратился в капсулу времени, заставляя вас застревать во времени и не имея возможности двигаться вперед по жизни, потому что у вас нет правильная или достаточная одежда.

Навесное оборудование и противовес

Мы также призываем женщин никогда не привязываться к какому-либо элементу своего стиля или своей одежды настолько, чтобы они не могли отказаться от вещей, которые им больше не служат, потому что они являются частью жизни, которой они больше не живут.

Не у всех типов стилей есть эта проблема, но для тех, у кого она есть, это проблема! Отпустить драгоценные предметы может быть так сложно, потому что они имеют внутреннюю ценность или значение или потому, что они привязаны к той части вашей жизни, которая хранит драгоценные воспоминания. Может показаться, что вы отказываетесь от важной части того, кем вы являетесь (или, по крайней мере, раньше), если вы отпускаете эти части.

Другие типы стиля могут оказаться почти на другом конце спектра: почти не привязаны к своей одежде, чувствуя, что на самом деле нет ничего значимого, и имеют что-то вроде расходного отношения к своему шкафу.Это может быть так же разбалансировано, как и те, кто не может отпустить вещи (или, по крайней мере, без некоторого беспокойства).

Здесь каждая женщина должна найти баланс между:

• отдавая дань уважения прошлому и тому, как оно помогло сформировать ее личность, включая то, как ее стиль помог ей стать той женщиной, которой она является сегодня
• присутствует в данный момент и наслаждается всем, что он может предложить, включая то, что ее стиль поддерживает ее погружение в сегодняшнее состояние и все, что он приносит, и
• смотрит на будущее и гарантирует, что ее стиль будет поддерживать ее дальнейшее путешествие, а не застрять в прошлом

Насколько ваша нынешняя одежда сейчас подходит вашей жизни?

Как сделать вашу жизнь и стиль сеткой?

Никто не может дать вам идеальную формулу для этого — это путь, который вам нужно наметить для себя.Но это огромный плюс — вы не следуете чужому уравнению стиля или слепо следуете стилевым правилам, которые могут сработать, а могут и не сработать.

Давайте дадим вам толчок к объединению вашей жизни и вашего стиля с помощью серии вопросов, которые помогут вам перейти в режим исследования.

Перво-наперво: подумайте о том, где вы живете и чем занимаетесь. Либо перечислите свои действия, либо нарисуйте их в виде карты разума, либо используйте календарь, чтобы задокументировать то, что вы делаете каждый день, каждый месяц, каждый год (в зависимости от ваших действий и их частоты).

Если вы делаете регулярные фотографии, то просмотр ваших электронных фотографий также может быть одним из способов запечатлеть ваши жизненные занятия.

Начать можно с фундамента:

• Чем вы занимаетесь? Как часто?
• Где ты живешь?
• Куда вы идете?
• С кем вы занимаетесь?

Затем вы можете начать добавлять вопросы по слоям:

• Какая одежда требуется для вашей деятельности? Для вашего местоположения?
• Что у вас уже есть? Какие есть пробелы?
• Как вы хотите чувствовать себя в своей одежде, живя там, где вы живете, и делая то, что вы делаете?
• Как вы НЕ хотите чувствовать себя в одежде?
• Что вы больше не делаете, если у вас еще есть одежда?
• Какая часть вашего гардероба предназначена для жизни (или тела), которая у вас была раньше, но теперь нет?

Вы можете спросить себя:

• Чем бы вы занимались, если бы у вас была для них подходящая одежда?
• Есть ли что-то, чему вы сейчас отказываетесь, потому что чувствуете, что у вас нет подходящей одежды, или вы бы чувствовали себя некомфортно, исходя из вашего стиля?
• Какая часть вашего гардероба подходит вашей жизни (и телу), какова она сейчас, а не желанной жизни (или телу)?

Вы тоже можете пойти глубже:

• Чем вы занимаетесь сейчас, потому что у вас правильная одежда, но вам не особенно нравится это занятие?
• Что вы могли бы прекратить делать, если бы у вас не было подходящей одежды для этого (например, вы их раздали или продали)?
• Есть ли какие-то связанные с людьми дела, которыми вы занимаетесь, которые на каком-то уровне доставляют вам дискомфорт, но вы делаете их потому, что от вас этого ожидают, или от которых действительно трудно избавиться?
• На что вы могли бы ответить «да», если бы у вас была одежда, в которой вам было бы удобно делать это (или лучше — одежда, в которой вы чувствовали себя фантастически!)?
• Что вы хотите, чтобы у вас хватило смелости делать, быть, носить?
• Как ваш гардероб помогает мне в жизни? Что в вашем гардеробе этому мешает?

Эти вопросы могут помочь вам стать ближе к своей жизни и почувствовать себя более связанным с ней — чтобы помочь вам вести настоящую жизнь, которую вы любите.

Ваш стиль может быть важной частью соединения или воссоединения с самим собой и с вашей самой любимой и радостной жизнью.

Наша одежда не определяет нас, но она может дать нам силы, они могут поддержать нас, они могут нас ободрить. Наша одежда может помочь нам сказать «нет» тому, чего мы не хотим, и сказать «да» тому, чего мы действительно хотим.

Наш стиль может информировать, направлять, поднимать нас.

Правильная одежда для вашей жизни и стиля открывает множество дверей.Это позволяет вам использовать возможности, которые могут возникнуть. И вы чувствуете себя лучше всего, когда одеты в аутентичную одежду, которая соответствует вашей нынешней жизни и вашему стилю.

Типы спасательных жилетов

Предполагаемое использование:
Во время круиза, гонок и рыбалки на море, в одиночку на лодке или в шторм.

Минимальная плавучесть:
22 фунта.для взрослых. (11 фунтов для детского размера)

Дополнительная информация:
Лучше всего подходит для открытых, бурных или удаленных водоемов, где спасение может быть медленным. Превратит БОЛЬШИНСТВО людей, находящихся в бессознательном состоянии, в воду лицом вверх.

Обеспечивает лучшую защиту, но несколько громоздок и неудобен. Лучше всего сохраняет тепло тела, так как имеет дополнительный поролон и ткань, а также удерживает вашу голову выше над водой.

В настоящее время нет доступных для широкой публики одобренных Береговой охраной надувных ПФО типа I.

Предполагаемое использование:
Круизы по внутренним водным путям, рыбная ловля и парусный спорт. Подходит для плавания на маломерных судах.

Минимальная плавучесть:
15,5 фунта. для взрослого размера.

Дополнительная информация:
Подходит для защищенных внутренних водоемов у берега, где велика вероятность немедленного спасения. Не подходит для длительного выживания в бурной воде.Превратит НЕКОТОРЫХ людей, находящихся в бессознательном состоянии, в воду лицом вверх. Плохой игрок в бурной воде, часто требует, чтобы вы ступали на воду, чтобы держать голову над водой.

Более удобный, но менее плавучий, чем Тип I. Обеспечивает гораздо меньшую проходимость, чем Тип I.

Предполагаемое использование:
Для серьезных круизов по суше и у берега.

Минимальная плавучесть:
34 фунта.для взрослого размера.

Дополнительная информация:
Не гарантируется переворачивание лица в бессознательном состоянии лицом вверх.

Преимущества: очень удобные, более плавучие, чем куртки Type II с естественной плавучестью.

Недостатки: Высокая цена; может быть ручным или автоматическим.

Существует множество надувных курток Типа V (специального назначения) (описанных далее в этом разделе), которые обеспечивают рабочие характеристики Типа II.

Надувные ПФО не предназначены для детей младше 16 лет.

Предполагаемое использование:
Мероприятия под присмотром, такие как парусные регаты, гонки на лодках, водные лыжи, рыбалка, гребля на каноэ, каякинг и во время эксплуатации гидроцикла.

Минимальная плавучесть:
15,5 фунта. для взрослого размера.

Дополнительная информация:
Подходит для защищенных внутренних вод вблизи берега, где велика вероятность немедленного спасения.

Не подходит для длительного выживания в бурной воде. Не предназначен для переворачивания людей без сознания в воду.

Удобнее носить, чем Type I или Type II, но обеспечивает гораздо меньшую плавучесть, чем Type I.

Предполагаемое использование:
Для катания на лодке на берегу и вблизи берега, а также для контролируемых мероприятий, таких как парусные регаты, гонки на лодках, гребля на каноэ.

Минимальная плавучесть:
22,5 фунта. для взрослого размера.

Дополнительная информация:
Не гарантируется переворачивание лица в бессознательном состоянии лицом вверх.

Преимущества: удобнее, чем куртка с естественной плавучестью типа III.

Недостатки: только один ручной механизм накачки.

Надувные PFD не предназначены для детей младше 16 лет.

Предполагаемое использование:
Тип IV предназначен для сброса пострадавшего за борт или для увеличения плавучести человека за бортом. Его нельзя носить. Минимальная плавучесть: 16,5 фунтов. для кольцевого буя или 18 фунтов. для подушки лодки.

Дополнительная информация:
Метательное устройство типа IV может быть квадратным, кольцевым или подковообразным, установленным на палубе.

Тип IV не предназначен для людей, потерявших сознание, не умеющих плавать или детей. Хотя эти устройства часто называют подушками для сидений, вы никогда не должны использовать их как таковые. Это ухудшает качество пены и снижает степень плавучести.

ПРИМЕЧАНИЕ — Устройства типа IV должны быть НЕМЕДЛЕННО ДОСТУПНЫ для использования. У вас должен быть один на расстоянии вытянутой руки, чтобы в экстренной ситуации перекинуть его за борт. Наличие одного в шкафчике под сиденьем водителя не считается «доступным немедленно».«

Предполагаемое использование:
Только для специального использования, для которого каждый из них предназначен, например: привязь для парусной доски, палубный костюм, гребной жилет, коммерческий жилет для белой воды или плавучие куртки.

Минимальная плавучесть:
От 15,5 до 22 фунтов. для взрослого размера.

Дополнительная информация:
Необходимо носить на ходу в соответствии с минимальными требованиями береговой охраны США.Простое наличие PFD типа V на борту не соответствует требованиям USCG к перевозке.

Предполагаемое использование:
Только одно использование, для которого оно предназначено, например. поясная сумка, костюм палуба, плащ.

Минимальная плавучесть:
От 22,5 до 34 фунтов. в зависимости от стиля.

Дополнительная информация:
Необходимо носить в соответствии с федеральными требованиями.

Не гарантируется, что человек, находящийся в бессознательном состоянии, перевернет лицо вверх. Некоторые производители заявляют о характеристиках Type II. Некоторые модели имеют комбинацию надувания CO2 и встроенной пены и обеспечивают от 15,5 до 22 фунтов. плавучести.

Предполагаемое использование:
Модели, рекомендованные для плавания на лодках, где поблизости есть спасательные службы, и их необходимо носить на ходу.

Минимальная плавучесть:
Имейте 7.5 фунтов. встроенной пены плавучести и может быть накачан до 22 фунтов.

Дополнительная информация:
Более удобно носить, чем Тип I или Тип II, но не подходит для жертв, потерявших сознание за бортом.

Механизм наддува: При активации картридж с CO2 протыкается, выпуская газ для надувания устройства. Активируемые водой модели автоматически надуваются при погружении в воду.

Ручные блоки активируются путем рывка язычка.Оба типа надувных лодок оснащены надувными трубками, которые обеспечивают дополнительный метод надувания. Важно следовать инструкциям производителя по проверке и техническому обслуживанию вашего механизма наддува.

Почему стили воспитания имеют значение при воспитании детей

Психологи, занимающиеся развитием, давно интересовались тем, как родители влияют на развитие ребенка. Однако найти реальные причинно-следственные связи между конкретными действиями родителей и дальнейшим поведением детей очень сложно.

Некоторые дети, выросшие в совершенно разных условиях, могут впоследствии вырасти и стать удивительно похожими личностями. И наоборот, дети, живущие в одном доме и выросшие в одной среде, могут вырасти очень разными личностями.

Несмотря на эти проблемы, исследователи утверждают, что существует связь между стилями воспитания и влиянием, которое эти стили оказывают на детей. Некоторые предполагают, что эти эффекты распространяются и на поведение взрослых.

Четыре стиля воспитания

В 1960-х годах психолог Диана Баумринд провела исследование с участием более 100 детей дошкольного возраста.Используя натуралистические наблюдения, интервью с родителями и другие методы исследования, она определила некоторые важные аспекты воспитания детей.

Эти параметры включают дисциплинарные стратегии, теплоту и заботу, стили общения и ожидания зрелости и контроля. Основываясь на этих измерениях, Баумринд предположил, что большинство родителей придерживаются одного из трех разных стилей воспитания. Более позднее исследование Маккоби и Мартина предложило добавить четвертый стиль воспитания. Каждый из них по-разному влияет на поведение детей.

Авторитарное воспитание

Ожидается, что в этом стиле воспитания дети будут следовать строгим правилам, установленным родителями. Несоблюдение таких правил обычно влечет за собой наказание. Авторитарные родители не объясняют причину этих правил. Если его попросят объяснить, родитель может просто ответить: «Потому что я так сказал».

Хотя у этих родителей высокие требования, они не очень отзывчивы к своим детям. Они ожидают, что их дети будут вести себя исключительным образом и не будут совершать ошибок, но при этом очень мало указывают, что их детям следует делать или избегать в будущем.За ошибки наказывают, часто довольно сурово, но их дети часто задаются вопросом, что именно они сделали не так.

Баумринд говорит, что эти родители «ориентированы на послушание и статус и ожидают, что их приказы будут подчиняться без объяснения причин». Их часто называют властными и диктаторскими. Их подход — «пощади розгу, балуй ребенка». Они ждут от детей беспрекословного подчинения.

Авторитетное воспитание

Подобно авторитарным родителям, люди с авторитетным стилем воспитания устанавливают правила и руководящие принципы, которым должны следовать их дети.Однако такой стиль воспитания намного демократичнее.

Авторитетные родители отзывчивы к своим детям и готовы выслушать их вопросы. Эти родители многого ждут от своих детей, но они всегда тепло, обратная связь и адекватная поддержка. Когда дети не оправдывают ожиданий, эти родители больше заботятся и прощают, чем наказывают.

Баумринд говорит, что эти родители «следят за поведением своих детей и передают им четкие стандарты поведения. Они напористы, но не навязчивы и ограничительны.Их дисциплинарные методы скорее поддерживающие, чем карательные. Они хотят, чтобы их дети были напористыми, а также социально ответственными, саморегулируемыми и склонными к сотрудничеству ».

Сочетание ожидания и поддержки помогает детям авторитетных родителей развивать такие навыки, как независимость, самоконтроль и саморегулирование.

Разрешительное воспитание

Снисходительные родители, которых иногда называют снисходительными родителями, очень мало требуют от своих детей.Эти родители редко наказывают своих детей, потому что у них относительно низкие ожидания зрелости и самоконтроля.

По словам Баумринда, снисходительные родители «более отзывчивы, чем требуют. Они нетрадиционны и снисходительны, не требуют зрелого поведения, допускают значительную саморегуляцию и избегают конфронтации». Снисходительные родители обычно заботятся о своих детях и общаются со своими детьми, часто приобретая статус друга больше, чем статус родителя.

Неучастие в воспитании детей

В дополнение к трем основным стилям, представленным Баумриндом, психологи Элеонора Маккоби и Джон Мартин предложили четвертый стиль: неучастие или небрежное воспитание. Неучастный стиль воспитания характеризуется небольшим количеством требований, низкой отзывчивостью и очень ограниченным общением.

Хотя эти родители удовлетворяют основные потребности ребенка, они обычно отстранены от жизни своего ребенка. Они могут следить за тем, чтобы их дети были накормлены и имели кров, но практически ничего не предлагали в виде руководства, структуры, правил или даже поддержки.В крайних случаях эти родители могут даже отвергать или игнорировать потребности своих детей.

Влияние стилей воспитания

Как эти стили воспитания влияют на результаты развития ребенка? В дополнение к первоначальному исследованию Баумринда 100 детей дошкольного возраста исследователи провели ряд исследований о влиянии стилей воспитания на детей. Среди выводов:

• Авторитарный стиль воспитания обычно приводит к тому, что дети становятся послушными и умелыми, но их уровень счастья, социальной компетентности и самоуважения ниже.
• Авторитетный стиль воспитания, как правило, приводит к тому, что дети становятся счастливыми, способными и успешными.
• Вседозволенное воспитание часто приводит к тому, что дети имеют низкую оценку счастья и саморегуляции. Эти дети чаще испытывают проблемы с властью и, как правило, плохо учатся в школе.
• Стили невмешательства в воспитание занимают самое низкое место во всех сферах жизни. Эти дети, как правило, не обладают самоконтролем, имеют низкую самооценку и менее компетентны, чем их сверстники.

Преимущества авторитетного воспитания

Поскольку авторитетные родители с большей вероятностью будут считаться разумными, справедливыми и справедливыми, их дети с большей вероятностью будут подчиняться требованиям своих родителей. Кроме того, поскольку эти родители устанавливают правила, а также объясняют эти правила, дети с гораздо большей вероятностью усвоят эти уроки.

Вместо того, чтобы просто следовать правилам из-за страха наказания (как они могли бы поступать с авторитарными родителями), дети авторитарных родителей могут видеть, почему существуют правила, понимать, что они справедливы и приемлемы, и стремиться следовать этим правилам, чтобы соответствовать их требованиям. собственное внутреннее чувство того, что правильно и что неправильно.

Стили воспитания отдельных родителей также сочетаются, чтобы создать уникальное сочетание в каждой семье. Например, мать может демонстрировать авторитетный стиль, в то время как отец предпочитает более снисходительный подход.

Иногда это может приводить к смешанным сигналам. Чтобы создать единый подход к воспитанию детей, важно, чтобы родители научились сотрудничать и сочетать свои уникальные стили воспитания.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW, этот выпуск подкаста The Verywell Mind рассказывает о том, что делают умственно сильные родители.

Ограничения и критика исследований стиля воспитания

Связи между стилями воспитания и поведением основаны на корреляционных исследованиях, которые помогают найти взаимосвязи между переменными, но не могут установить окончательные причинно-следственные связи. Хотя есть свидетельства того, что определенный стиль воспитания связан с определенным образцом поведения, другие важные переменные, такие как темперамент ребенка, также могут играть важную роль.

Есть также некоторые свидетельства того, что поведение ребенка может влиять на стили воспитания.Одно исследование, опубликованное в 2006 году, показало, что родители детей, которые проявляли трудное поведение, со временем стали проявлять меньший родительский контроль. Такие результаты предполагают, что дети могут плохо себя вести не потому, что их родители были слишком снисходительными, а потому, что родители трудных или агрессивных детей отказались от попыток контролировать своих детей.

Исследователи также отметили, что корреляция между стилями воспитания и поведением иногда бывает слабой. Во многих случаях ожидаемые результаты для ребенка не материализуются; у родителей с авторитетным стилем есть дети, которые проявляют дерзость или преступное поведение, в то время как у родителей с снисходительным стилем есть дети, уверенные в себе и успешные в учебе.

Культурные факторы также играют важную роль в стилях воспитания и результатах ребенка. «Не существует универсально« лучшего »стиля воспитания», — пишет автор Дуглас Бернштейн в своей книге « Основы психологии ». «Авторитетное воспитание, которое так неизменно связано с положительными результатами в семьях европейцев Америки, не связано с лучшей успеваемостью в школе среди молодых афроамериканцев или американцев азиатского происхождения».

Слово Verywell

Стили воспитания связаны с разными результатами ребенка, а авторитетный стиль обычно связан с позитивным поведением, таким как сильная самооценка и самодостаточность.Однако другие важные факторы, включая культуру, темперамент детей, восприятие детьми родительского отношения и социальное влияние, также играют важную роль в поведении детей.

6 Организация стилей личности и то, как они остаются организованными на всю жизнь

Автор Сина Блок

Эта статья была первоначально опубликована на сайте Sanespaces.com и перепечатывается здесь с разрешения.

Какой у вас тип организующей личности?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у вас есть естественные подходы к организации своего пространства? Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди, кажется, могут лучше организовывать и поддерживать свое организованное пространство, чем другие?

Принимаете ли вы во внимание свои личные качества и привычки при организации организации? Вы хоть представляете, как ваш тип личности влияет на вашу организацию?

У всех нас есть естественное поведение в отношении использования пространства и того, как мы организуем наши жилые и рабочие пространства.

Иногда кажется, что у нас все работает хорошо, но может возникнуть напряжение, когда мы выйдем из-под контроля и заблокируемся из-за беспорядка.

Когда это происходит, важно понимать, как работать с предпочтениями нашего естественного организующего стиля личности. Если мы этого не сделаем, мы можем встать на своем пути, препятствовать нашим лучшим намерениям и откладывать выполнение задач, что может привести нас в кроличью нору беспорядка, беспорядка и хаоса.

Понимание того, какие методы организации, способы поведения и продукты лучше всего подходят для вас, а какие нет, влияет на общее качество вашей жизни.

Существует шесть различных типов личности для организации пространства. Каждый человек индивидуален. Один может строго соответствовать одному типу как доминирующему, тогда как другой человек может демонстрировать поведение нескольких стилей в разных ситуациях. Прочтите описания ниже и посмотрите, в чем, по вашему мнению, заключаются ваши предпочтения в стиле организации.

1. Организационный стиль Everything Out ™ Индивидуальность

Организационный стиль Everything Out поддерживает их поток, оставляя вещи на виду в качестве визуальных напоминаний.Оставляя вещи там, где (надеюсь) они могут снова легко наложить на них руки, они чувствуют себя более организованными и контролирующими. Однако когда упускается слишком много вещей, становится трудно найти то, что они ищут. Это не займет много времени, прежде чем это предпочтение стиля начнет работать против людей. Типы личности Everything Out, известные как «хранители стопок», могут хорошо работать со своими собственными предпочтениями в стиле и стопками в качестве напоминаний, но другие могут плохо работать в загроможденном рабочем пространстве.

Как все типы личности могут организовать более эффективно

Все сотрудники хорошо справляются, когда они часто осматривают свои столы и жилые помещения, чтобы убедиться, что видимыми являются только те предметы, которые они используют и / или доставляют удовольствие.По возможности, Everything Outs следует планировать постоянное время для обслуживания своих помещений.

Личность этого стиля тоже любит цвета. Всех окружающих могут привлекать определенные цветовые стратегии, которые помогают им поддерживать свою организационную систему — назначать другой цвет для ясной цели. При рассмотрении продуктов для хранения — этот тип организующей личности чувствует себя наиболее организованным, когда он использует прозрачные или полупрозрачные контейнеры для хранения. Прозрачные контейнеры позволяют им видеть и автоматически знать, что в них хранится.

Визуальный инвентарь очень важен для того, чтобы сотрудники Everything Out знали, что у них есть. В случае непрозрачных вариантов хранения — маркировка работает. Многие Everything Out предпочитают изображения предметов, а также подробный список инвентаря.

2. Стиль организации Nothing Out ™ Личность

Стили личности Nothing Out Организованность приравнивают чистую поверхность к ясному и организованному мышлению. Nothing Out очищает свои поверхности и убирает вещи «подальше», чтобы чувствовать себя лучше.Они не любят и избегают беспорядка в своих видимых и общественных местах. Пытаясь поддерживать порядок, они чаще всего обращаются к продуктам организации, которые скрывают вещи от глаз.

Поскольку им не нравится беспорядок, они часто «прячут» предметы без системы хранения и поиска. Из-за этой тенденции им необходимо поддерживать организацию, даже когда системы не видны. Компания Nothing Outs считает выгодным создание работоспособных систем хранения и хранения документов как для активных, так и для долгосрочных проектов.Этот стиль находит очень привлекательными компьютеризированные инструменты планирования и составления графиков.

Как Nothing Out, организовывающее типы личности, может организовать более эффективно

Поскольку они не любят беспорядок, Nothing Out может «спрятать» предметы в спешке… чтобы привести в порядок или когда вы чувствуете себя неконтролируемым. Однако без адекватного хранилища и надежной системы поиска это предпочтение стиля организации может быть подавлено и за кулисами может казаться очень дезорганизованным.

Из-за этой тенденции личностям Nothing Out необходимо поддерживать организацию, даже когда системы не видны.Им хорошо удается найти контейнеры для хранения, которые контролируют туалеты и шкафы, чтобы все оставалось организованным «за кулисами». Компания Nothing Outs считает выгодным создание работоспособных систем хранения файлов, которые имеют соответствующую маркировку, чтобы их было легко распознать и извлечь, и они хорошо подходят для использования систем хранения как для активных, так и для долгосрочных проектов. Именно для тех, кто считает, что компьютеризированные инструменты планирования и составления расписания очень привлекательны, это Nothing Out.

3. Индивидуальный стиль организации Saver ™

Спасатели думают, что практически все может когда-нибудь пригодиться.Они не разделяют идею о том, что «ценность» вещей меняется со временем. Вкладчики рассматривают свои накопления как страховку на будущее и чувствуют себя в безопасности в результате этих тенденций. Спасатели часто чувствуют, что они «однажды могут им понадобиться» — и используют это как повод для сбережений, хранения и иногда складирования предметов.

Возможность предмета является причиной сохранить «совершенно хорошие» предметы, за которые они «хорошо заплатили», даже если они не будут использоваться сейчас или в обозримом будущем. Некоторые склонности к сбережению могли развиться в семьях происхождения, где сбережение означало выживание.У этих Спасателей могут быть поведенческие и психологические триггеры, связанные с их вещами.

Как типы личности в стиле экономного могут быть организованы более эффективно

Вкладчики — это личности, которые больше всего борются со слишком многим. Избыток чего-либо может легко превратиться в беспорядок, потому что обычно жилые помещения и складские помещения ограничены по размеру и объему.

Спасатели должны проверить свои тайники, чтобы убедиться, что они легко могут найти, использовать и наслаждаться тем, что они откладывают. Они должны работать, чтобы остановить приток предметов, если их коллекции превышают их пространство, а также избегать удержания предметов, которые им больше не нужны или не используются.

Спасатели часто борются с тем, чтобы отказаться от материалов для чтения, которые не являются актуальными, и могут использовать их в качестве справочных материалов. При работе над уменьшением беспорядка Saver необходимо просмотреть и минимизировать коллекции, чтобы они умещались в доступном пространстве, а затем зарезервировать место для будущих элементов. Им следует сосредоточиться только на получении новых предметов, которые служат определенной функции или доставляют им удовольствие.

Некоторым сберегателям, которые демонстрируют глубокую психологическую привязанность к предметам и всю жизнь борются с беспорядком, будет полезно обратиться за помощью к экспертам и профессиональным советам, чтобы устранить и изменить склонности к накоплению и / или компульсивным тенденциям.

4. Организационный стиль Minimalist ™ Личность

Минималистский организационный стиль процветает только благодаря наличию самого необходимого. Минималистам не нравится беспорядок , и они избегают его любой ценой, часто выбрасывая совершенно хорошие вещи в спешке, чтобы избежать беспорядка. Избыток заставляет минималистов чувствовать себя неконтролируемыми. Вы не увидите минималистов, останавливающихся у ящиков для продажи и распродажи бирок. Обычно они отказываются от «бесплатных» предметов и редко забирают материалы, если в них нет крайней необходимости.Они предпочитают жить «сейчас» и отказываться от вещей прошлого, если они служат своей цели. Они ценят воспоминания, но не связывают эти воспоминания с «вещами» и не хранят их по сентиментальным причинам.

Как типы личности минималистского стиля организации могут более эффективно организовываться

Типы минимализма обычно не борются с беспорядком. Они часто отпускают вещи в спешке, чтобы не складывать вещи. Некоторые минималистские личности считают, что предметы несут в себе чувство ответственности, поэтому они избегают подбирать вещи и часто делают покупки целенаправленно.Поскольку минималисты поддерживают порядок, принимая, храня и храня меньше, у них обычно нет проблем с отпуском предметов — даже тех, которые могут иметь некоторую сентиментальную ценность.

Минималистам нужно время, чтобы оценить важность вещей, чтобы их личные вещи не выбрасывались в спешке. (Для минималистов особенно важно не выбрасывать чужие вещи без разрешения.)

5. Организационный стиль Straightener ™ Личность

Типы стилей организации Straightener любят прямые линии и аккуратные стопки.Выпрямители чувствуют себя контролирующими, когда предметы вокруг них выравниваются. Им нравятся аккуратные стопки, даже если они не знают, что в этих стопках, и будут создавать аккуратность в беспорядочных пространствах, выпрямляя предметы, даже если внутри стопок нет категориальных различий. Их могут поймать на «уборке» мест, над которыми у них нет полномочий или ответственности, например, разбросанных предметов на столе в общественном зале ожидания.

Из-за склонности к опрятности выпрямители могут выпрямлять, чтобы привести в порядок, но не могут организовать выпрямляемые предметы.Поэтому они иногда «выглядят» более организованными, чем кажутся на самом деле.

Как более эффективная организация стиля личности выпрямителя

Выпрямители должны следить за тем, что они хранят, и избегать выпрямления предметов только потому, что они у них есть. Они также захотят подойти к задачам по организации с целью: определить, где и как они хранят предметы, чтобы они могли легко находить и извлекать вещи, когда они им нужны.

Личности выпрямителей могут принять тот факт, что не все организационные системы одинаковы — нет единого правильного способа организации, и получаемые ими системы не обязательно должны быть ортодоксальными, если они функциональны для хранения и поиска.

6. Без правил ™ Организационный стиль Личность

Без правил Типы личности обычно выглядят дезорганизованными для других. Несмотря на то, что они могут знать, что у них есть, и быть в состоянии найти это, когда это абсолютно необходимо, этот стиль личности обычно терпит неудачу из-за отсутствия систем.

Их беспорядок имеет тенденцию вызывать других, которые могут называть их «стайными крысами». Из-за этого личность этого стиля больше, чем другие, может терпеть насмешки и стыда, который в результате возникает.Этот негативный цикл может усугубить их склонности и ухудшить положение.
Без правил Личности могут действительно иметь пробелы в своих знаниях и / или организационных навыках. С другой стороны, они могут быть нонконформистами (или менее зрелыми) и могут просто бунтовать против идеи структуры и контроля. Иногда этот стиль усиливается, когда люди испытывают внезапные изменения, переходные периоды, болезнь или подавленность в своей текущей (или недавней прошлой) жизненной ситуации.

Как без правил организовать стиль Типы личности могут организовать более эффективно

Людям без правил может быть полезно знать, что изменения могут происходить постепенно, и что лучшие системы — это те, которые удобны и просты в управлении и обслуживании.Типам личности без правил могут потребоваться нестандартные решения, которые помогут им стать, оставаться и чувствовать себя более организованными.

Лучшие долговечные системы организации — это те, которые разработаны с учетом их уникального пространства, поведения, семьи, работы и потребностей. Если этот стиль является доминирующим в результате жизни, будь то переходный или «ситуативный», личности без правил поощряются к использованию опыта и профессиональной поддержки для разработки надежных методов организации и систем хранения, которые легко поддерживать.

Узнайте, как эффективно организовать свою личность

Задумывались ли вы, какой тип личности вы занимаетесь организационным стилем?

Вы можете легко узнать все о своем организационном стиле с помощью Time & Space Style Inventory ™ (TSSI ™) .Инвентаризация стиля времени и пространства оценивает ваши предпочтения стиля времени и то, как вы управляете приоритетами, уделяете внимание деталям и предпринимаете действия. Изучив свои доминирующие и сильные предпочтения в стиле, вы сможете максимально использовать свое время и предпринять действия, которые увеличат поток в вашей жизни.

Последовательная организация вашего пространства, работа над адекватным определением ценности предметов с течением времени и отказ от предметов, когда они больше не служат цели, помогут вам создать больше потока в вашей среде и в вашей жизни.