Толстая девочка 10 лет: 😮 Самый толстый ребенок, самый толстый мальчик, самая толстая девочка

😮 Самый толстый ребенок, самый толстый мальчик, самая толстая девочка

Отчего же возникает детская полнота? Слегка упитанный ребёнок во многих странах считается здоровым и активным, но что вы скажете, увидев детей, превосходящих весом многих взрослых? Как же живётся толстым детям?

Самый толстый мальчик

Этот китайский мальчишка родился весом всего в 2,5 килограмма. Но почти сразу после рождения он начал активно набирать вес. Родители Лу Хао были в недоумении, глядя на то, как их сын стремительно растет. Когда малыш стал питаться взрослой едой, темпы прибавки в весе возросли еще больше.

Лу Хао — самый толстый мальчик в Китае любит не только поесть, но и поспать

Мама Лу Хао по-настоящему встревожена. Помимо существующих и предстоящих проблем со здоровьем ребенка, она не может ни взять его на руки, ни посадить к себе на колени. В 4 года этот мальчик весил целых 62 килограмма! Это в четыре-пять раз больше, чем мог бы весить обычный ребенок этого возраста. Поднимать Лу Хао может только его папа и то не слишком часто.

Причиной ожирения Лу Хао в основном является то, что ест он за нескольких человек. Его родители рассказывают, что мальчик может легко проглотить на обед три тарелки риса и несколько кусков курицы. И запить все это литром молока. Причем, если ограничить ребенка в еде, то он устраивает настоящую истерику. Родители Лу Хао пытались посадить его на овощную диету, но не выдержали его громкого плача и разрушений, которые он учинял, требуя полноценного приема пищи.

Очень толстый китайский ребенок отказывается сидеть на диете

За прошлый год ребенок прибавил еще целых 22 килограмма. И все это, несмотря на то, что с ним пробуют заниматься разнообразными активными видами спорта, такими как плавание и аэробика. Врачи также не могут найти истинную причину заболевания Лу Хао. Одно время они считали, что это происходит из-за опухоли в голове, но диагноз не подтвердился. Надо сказать, что худеть «маленькому» китайцу нужно как можно скорее, иначе его сердце может не выдержать нагрузок.

А
пока мальчик ведет довольно обычный образ жизни – посещает детский сад, играет с другими детьми и мечтает стать супергероем. Правда, передвигаться на дальние расстояния ему приходится на специальном мотоцикле с коляской, который водит его отец. От прогулок пешком Лу Хао очень быстро устает, ведь на его ноги приходится колоссальная нагрузка.

Жирным детям приходится тяжело в этой жизни

Самая толстая девочка

А вот среди девочек рекорд по весу принадлежит как раз уроженке США. Классический американский вариант – мама, излишне потворствующая капризам дочери, просто закормила ее вредной едой. Общественность узнала о Джессике Леонард, когда той исполнилось 7 лет. Ее появление на популярных телеканалах буквально шокировало американцев. Ведь в этом нежном возрасте девочка весила целых 222 килограмма!

Джессика Леонард была самой толстой девочкой в США

В рацион девочки постоянно входила не очень здоровая пища – пицца, картофель фри, жареная курица, гамбургеры, сладкая газировка. И все это она поглощала гигантскими порциями. Через полчаса после приема пищи Джессика снова хотела есть, устраивая грандиозные скандалы, если ее пытались ограничить в этом. В день ей удавалось получить около 10 000 килокалорий, когда норма для ребенка ее возраста составляет около 1800.

100-килограммовый рубеж самая толстая девочка в мире преодолела уже в 4 года. У нее появились трудности с передвижением, кости скелета деформировались от постоянных перегрузок. Суставы ног не выдерживали вес, который им приходилось нести. Из-за ожирения лица Джессика разговаривала с большим трудом. К 7 годам ей было трудно даже просто стоять, а элементарные действия вызывали ужасную одышку.

Самой толстой девочке удалось похудеть

Ажиотаж, который появился после показа Джессики на телеэкране, пошел ей только на пользу. Рядовые американцы настолько прониклись бедой своей соотечественницы, что завалили редакцию возмущенными письмами и просьбами помочь. В клинике, куда положили девочку, ей были прописаны строжайшая диета и физические упражнения.

Джессика Леонард похудела на 140 килограммов

Всего за полтора года Джессика избавилась от 140 килограмм. Теперь она весит всего 82 килограмма, что, конечно, превышает норму, но не настолько, как раньше. Юной американке предстоят операции по восстановлению двигательной способности суставов ног и удалению лишней кожи. У нее появилась надежда, что она вернется к нормальной жизни. Сейчас Джессика внимательно следит за своим рационом и сама выбирает здоровые и полезные продукты для своего питания.

Сегодня Джессика Леонард выглядит похудевшей и хорошо себя чувствует

Самый толстый новорожденный ребенок

Некоторые дети уже рождаются с избыточным весом. Самый толстый новорожденный весил 10,8 килограмм. Родился он в США в 1879 году, но прожил всего 11 дней. В 2005 году женщина из Бразилии родила мальчика весом в 8 килограмм. Индонезийский младенец, родившийся в 2009 году, весил при рождении 8,7 кг. Наша соотечественница из Сибири в 2007 году подарила миру дочку Надюшу весом в 7,75 кило. Примечательно, что Надя Харина является 12-м ребенком в этой семье.

Самый толстый ребенок в мире

Как бы ни изменилась судьба Джессики, она уже вошла в историю как самый толстый ребенок в мире. Среди россиян тоже есть свой рекордсмен по весу, и это Джамбулат Хатохов из Нальчика. Этот богатырь растет в семье людей с совершенно стандартными габаритами. В свои 10 лет он весит более 150 килограмм. В 2003 году он был официально занесен в книгу рекордов Гиннеса.

Став сенсацией, Джамбулат постоянно находится на виду у журналистов. Он принимает участие в телевизионных шоу, ездит по разным странам. В Японии, куда мальчик приехал со своим отцом, ему предложили заниматься традиционным японским видом спорта сумо. Раньше Джамбулат занимался различными видами борьбы, но теперь его вес превысил все нормы. Если он будет усердно тренироваться, то, по мнению его тренера, сможет сделать карьеру великого спортсмена. В остальном Джамбулат похож на всех остальных детей. Крупная комплекция тела не мешает ему играть с остальными детьми и заниматься любимыми делами. Богатырь из Нальчика прекрасно ладит с окружающими, как и все его сверстники, любит сладости и иногда капризничает. В своей стране он уже является национальной гордостью.

Джамбулат Хотохов — самый толстый мальчик в России

Многие мамы и бабушки готовы на все, лишь бы их драгоценный отпрыск съел лишнюю ложечку каши. Но всегда ли это полезно для ребенка? Излишество вредит во всем, в том числе и в еде. Не стоит злоупотреблять слишком тяжелой пищей, особенно в раннем возрасте, когда все системы организма только формируются. И уж тем более рекомендуется ограничивать ребенка в фаст-фуде и прочих нездоровых продуктах, которых сейчас так много в нашем мире.

Но не все дети отличаются большим весом. В девятнадцатом веке в США жила девочка, вес которой в 12 лет составлял чуть более 2 килограммов. При этом она зарабатывала до 20 долларов в час. Где и когда жили самые худые люди в мире можно узнать на сайте uznayvse.ru.

Самая толстая девочка в мире похудела! | kost-shirokaya.

ru

Среди девочек рекорд по весу принадлежит как раз уроженке США. Классический американский вариант – мама, излишне потворствующая капризам дочери, просто закормила ее вредной едой.

Общественность узнала о Джессике Леонард, когда той исполнилось 7 лет. Ее появление на популярных телеканалах буквально шокировало американцев. Ведь в этом нежном возрасте девочка весила целых 222 килограмма! Джессика Леонард была самой толстой девочкой в США.

В рацион девочки постоянно входила не очень здоровая пища – пицца, картофель фри, жареная курица, гамбургеры, сладкая газировка. И все это она поглощала гигантскими порциями.

Через полчаса после приема пищи Джессика снова хотела есть, устраивая грандиозные скандалы, если ее пытались ограничить в этом. В день ей удавалось получить около 10 000 килокалорий, когда норма для ребенка ее возраста составляет около 1800.

100-килограммовый рубеж самая толстая девочка в мире преодолела уже в 4 года. У нее появились трудности с передвижением, кости скелета деформировались от постоянных перегрузок. Суставы ног не выдерживали вес, который им приходилось нести. Из-за ожирения лица Джессика разговаривала с большим трудом.

К 7 годам ей было трудно даже просто стоять, а элементарные действия вызывали ужасную одышку. Самой толстой девочке удалось похудеть:

Ажиотаж, который появился после показа Джессики на телеэкране, пошел ей только на пользу. Рядовые американцы настолько прониклись бедой своей соотечественницы, что завалили редакцию возмущенными письмами и просьбами помочь. В клинике, куда положили девочку, ей были прописаны строжайшая диета и физические упражнения.

Всего за полтора года Джессика избавилась от 140 килограмм. Теперь она весит всего 82 килограмма, что, конечно, превышает норму, но не настолько, как раньше. Юной американке предстоят операции по восстановлению двигательной способности суставов ног и удалению лишней кожи. У нее появилась надежда, что она вернется к нормальной жизни. Сейчас Джессика внимательно следит за своим рационом и сама выбирает здоровые и полезные продукты для своего питания. Сегодня Джессика Леонард выглядит похудевшей и хорошо себя чувствует

Так она выглядит сегодня:

Толстая девочка 10 лет. Вот Как Выглядит Самый Толстый Ребенок в Мире…. Самая волосатая девочка в мире

Когда говорят о ценной породе дерева, многие понимают под этим понятием дуб или ильм. Хотя на самом деле это далеко не самая ценная древесина, есть и намного более дорогие. Представляем девять деревьев, ценник на мебель из которых поразила бы своими масштабами даже очень обеспеченных людей, но, к счастью, на мебель эту ценную древесину пускают крайне редко.

Бокоте

Глядя на эту древесину, создается ощущение, что она не настоящая. Удивительная природная раскраска — одно кольцо светлое, одно практически черное. Это дерево по праву своей оригинальности занимает первое место в топе самых дорогих сортов древесины. Цена его за кубометр — 33 000 долларов.

Сандал

Мало найдется людей, которые не слышали про сандал — самое известное дерево. Из сандала также добывают масло. Особенность его в том, что оно долго сохраняет свой аромат и поделка из такой древесины многие годы может служить ароматизатором помещения. Цена за куб — 20 000 долларов.

Бубинга

Очень оригинальное дерево, растет также в очень оригинальных местах — только в затопленных зонах. Популярно у оружейников в качестве материала для приклада ружей. Цена 19 000 долларов за куб.м.

Дальбергия

Это дерево тоже относится к цветным, и хотя не имеет таких резких цветовых переходов, как Пурпурное Сердце, но выглядит очень благородно. Растет в Южной Америке и стоит 16 000 долларов за кубометр.

Амарант

Амарант, или по-другому Пурпурное Сердце — удивительное, уникальное дерево, его лиловый цвет можно смело назвать настоящим чудом природы. Стоимость его составляет на сегодня 12 000 долларов за кубический метр.

Гренадил

На следующем месте черное африканское дерево — гренадил. Цена за кубометр — 10 000 долларов. Очень дорогое, очень ценное и, к сожалению, находится на грани исчезновения. Из-за своих качеств использовалось для изготовления музыкальных инструментов.

Агар

Цена за кубометр такая же, как у гренадила — 10 000 долларов за кубометр. Кроме оригинальной древесины с черной сердцевиной, из этого дерева делают ароматическое масло, вот уже 3000 лет.

Эбеновое дерево

Многие слышали фразу «эбеновая статуэтка» про девушек со стройной, точеной фигурой. Особенностью этого дерева является его уникальная плотность, оно практически не впитывает влагу и достаточно тяжело обрабатывается. За эти свойства его любят музыканты, инструмент из эбенового дерева не разбухнет и не потеряет звук в самый неожиданный момент. Цена за кубометр — 10 000 долларов.

Умнини

Другие названия этого редкого дерева — розовая слоновая кость или красный кот. Широко произрастает на африканском континенте в ряде стран, в основном используется для изготовления бильярдных киев, рукоятей ножей и национальных украшений. Цена 8 000 долларов за куб.

Компания «Зеленый лес» не производит мебель из массива этих деревьев, зато по комфортным ценам Вы можете заказать у нас мебель из массива дуба и сосны . Такая мебель прослужит долгие годы, и всегда будет смотреться изысканно.

Ценные породы дерева радикально отличаются от сугубо строительных. Прежде всего, более интересной фактурой: они удивительно красивы и прочны. Поэтому древесина является не только доступным источником тепла, но и прекрасной декорацией, на фоне которой протекает наша обыденность под названием жизнь.

Какая древесина считается ценной?

В сущности, сюда можно причислить те деревья, которые наименее распространены в конкретном регионе. Где-то это будет клен, где-то — яблоня, а где-то — вездесущая акация. Но имеется классическая градация, согласно которой к ценным деревьям относятся:

• орех;
• ясень;
• ольха;
• клен;
• вишня;
• груша;
• бук и проч.

Образцы ценных пород дерева

Однако этот список далеко не полон, поскольку существует немало дорогих пород. В их числе лайсвуд, кемпас, тик, палисандр, махагони, татаюба, секвойя, доксия, эскуэро, карельская береза, лавр, абаш, эвкалипт, меранти, тис, черное и красное дерево, а также множество других.

Из них получаются великолепные предметы интерьера, мебель, панели, двери, паркет, отделочные материалы, дизайнерские украшения и даже произведения искусства. Все это наполняет дом новизной, позитивной энергетикой, дарит комфорт и приносит подлинное умиротворение.

Свойства ценных пород

Исходя из заложенных природой характеристик, подобные пиломатериалы опережают строительные леса. Причем не только по эстетическим параметрам, но и по некоторым другим свойствам, ведь они:

• более прочны и долговечны;
• изысканны и благородны;
• обладают красивой текстурой и великолепной гаммой цветов;
• имеют неповторимый узор и богатую схему годовых колец.

Вместе с тем, ценные породы древесины более дороги, чем иные виды. Рисунок у них настолько уникальный, что просто не имеет аналогов. А все из-за повышенной плотности слоев, поэтому и радиальный, и тангенциальный распилы ствола дают одинаково прекрасные текстуры.

Физико-механические показатели

Что делает древесину дорогой? Конечно, множество факторов, в числе которых прочность, уникальный тон, оригинальная фактура, эксклюзивный рисунок, неповторимая текстура. Также в первую очередь учитываются плотность и твердость материала.

Древесина с низкой плотностью (до 510 кг/м3) встречается у ореха, каштана, ольхи, ивы, тополя, кедра, пихты, сосны и ели.

Необработанная древесина

Средняя (в интервале 550-740 кг/м3) бывает у ясеня, яблони, рябины, платана, клена, карагача, ильмы, дуба, груши, вяза, бука, березы, тиса и лиственницы.

Повышенная плотность (от 750 кг/м3) отмечается у кизила, фисташки, саксаула, самшита, граба, карельской березы, акации белой.

Цвет древесины ценных пород

Она узнаваема и позволяет заранее делать безошибочный выбор, исходя из колера:

• дуб — серовато-бежевый;
• мореный дуб — близкий к черному;
• бук — розовато-нежный;
• береза карельская — желто-рыжая;
• палисандр — слегка красноватый;
• ясень — светло-желтый;
• орех — коричневато-серый;
• клен — бело-розовый;
• акация — желтоватая;
• вишня — нежно-красная.

Цветовая гамма ценных пород древесины

Это играет на руку дизайнерам-строителям и краснодеревщикам-мебельщикам, помогая составить точный проект будущего объекта или штучного изделия.

Но кроме узнаваемой цветовой палитры у каждого дерева есть немало других изюминок. Древесина дуба — благородная, бука — классическая, ореха — изысканная, вишни — декоративная, ясеня — текстурная, клена — гибкая и проч. Так что выбирать есть из чего: природа щедро делится своими уникальными красотами!

К сожалению, в наше время человечество с каждым днем прибавляет в весе. Современные врачи-педиатры бьют тревогу: все чаще у их детей-пациентов наблюдается патологическое ожирение. У некоторых малышей вес больше, чем у нормального взрослого. Кто же они,

На первом месте, несомненно, Джессика Леонард. Ее вид любого может привести в ужас и заставить подозревать родителей в Джессика ела каждые два часа и устраивала ужасные истерики, если родители не выполняли ее требований. Девочка потребляла по 10000 калорий в день! Она потеряла возможность ходить и не могла выдержать даже легкую физическую нагрузку. По этой причине сердечно-сосудистая система девочки стала подвергаться серьезной опасности. Вместо того чтобы играть и бегать, как все дети, Джессика вынуждена была перекатываться, чтобы добраться из одного места в другое. Ее ежедневную «диету» составляли множество бутылок кока-колы, 15 гамбургеров с картошкой фри и несколько килограммов шоколада. Завтрак ребенка состоял из белого хлеба, картофельных чипсов и двух литров газировки. С каждым днем ей все больше хотелось есть! Семилетняя Джессика была, наверное, самым тучным ребенком в своей возрастной группе, имея вес 222 килограмма. Мама девочки, Кэролайн — вот кто виноват в том, что случилось. Это она еще в раннем детстве приучила малышку к нездоровой пище, ведь рацион младенца полностью зависит от матери. К счастью, по требованию служб защиты детей Джессика была доставлена в центр перевоспитания и теперь обучается контролировать свой аппетит. Сегодня она уже потеряла большую часть своего веса, не подвергаясь хирургическому вмешательству. Но все равно в будущем ребенок будет в нем нуждаться, чтобы избавиться от излишков кожи, а также для того, чтобы выпрямить деформированные кости.

На сегодняшний день самый в мире — это Джамбулат Хатохов из России. Этот 13-летний мальчик весит 150 килограммов. Он родился с нормальным небольшим весом, но уже к концу первого года весил более 28 кг. К своему третьему дню рождения Джамбик мог поднимать солидные тяжести. Когда ему исполнилось четыре года, его вес достиг 42 килограммов. К сожалению, мать ребенка не считает, что ее сын имеет явные отклонения, и полагает, что, говоря о лишнем весе, врачи преувеличивают. Но факт остается фактом и на сегодняшний день это самый толстый ребенок (фото прилагается).

В тройке «лидеров» находится и Лу Хао, который весит около 60 килограммов. Этот малыш съедает три миски риса за один прием пищи, и, как бы ни старалась его семья ограничивать рацион мальчика, он продолжает набирать вес. Поэтому Лу находится на третьей ступеньке рейтинга в номинации «самые толстые в мире дети».

На четвертом месте — Суман Хатун. Эта индийская девочка весит в пять раз больше, чем нормальные дети ее возраста. Съеденными ребенком за неделю продуктами можно накормить всю ее деревню.

Как полагают врачи, самые толстые в мире дети, такие как Суман, страдают от гормонального дисбаланса, в результате чего чувствуют себя все время голодными. Девочка живет в Бенгалии, и ее нормальный обед включает в себя две гигантские тарелки риса, две миски жареной рыбы, два жареных яйца и несколько омлетов. Обед наступает сразу после двух завтраков, состоящих из печенья, бананов, риса и яиц. Мать ребенка, Бели Биби, не знает, сколько ее ребенок съедает ежедневно, потому что сразу после домашней трапезы девочка идет просить еду у соседей.

Естественно, что самые толстые в мире дети из-за лишнего веса не могут вырасти здоровыми людьми. Виноваты в этом родители, которые зачастую не придают значения серьезности ситуации и не спешат принимать меры.

Мама над ней громоздилась такой живой горой и повторяла, как мантру: «Настя, ешь! Кому я сказала, ешь! Пока не доешь, никуда не пойдём. Игорь! – взвизгнула мама, потеряв всякое терпение, — Ну скажи ей уже, она же ничего не ела!»

Игорь флегматично заметил, что Настя с утра сжевала булку, яблоко, бутылку кефира и половину папиного бутерброда, заныканного после завтрака.

Это не еда! – безапелляционно заявила мама, — Поесть нужно нормально!
— Да я ем, — обречённо пискнула Настя, ковыряя ложкой непонятное месиво из ошметков мяса, картошки фри, теста и соуса, запивая всё это какой-то говноколой.
— Марин, не доставай, — вступился папа. Видимо, тоже порядком охренел от постоянного нытья жены. Я предположила, что на работу он убегает до того, как супруга начинает утренний концерт над завтраком.
— Игорь, твою мать, она голодная целый день ходит, а ты мне не доставай? – взвилась поименованная Марина.

Я мысленно прикинул: булка, яблоко, бутылка кефира, половина бутерброда. Это полноценные 500 калорий, треть дневного рациона взрослой тётки среднего роста. И это мамино «ничего не ела»?

Причём, девочка отличалась заметной стройностью, тогда как мама наплывала спасательным кругом талии на стол, за которым сидела, размер у неё навскидку был пятьдесят последний, и я сильно подозреваю, что ей наличие тридцати лишних килограммов совершенно не доставляет кайфа и ежедневной радости. Нажрала она их тоже не за один день. И, понимая все эти прописные истины, она пичкает не желающего есть ребенка, угрожая никуда не пустить, пока не будет съедено гигантское количество еды, вываленной заботливой мамой на тарелку.

Мама заявляет, что девочка «ничего не ела», фактически нивелируя довольно калорийный завтрак. В итоге, превратившись во взрослую тётку, эта самая Настя будет отчаянно вопить на форумах: Помогите! Я ничего не ем и толстею! От воздуха! От одного взгляда на булочку!

И будет искренне верить в это самое «ничего не ем», равно как и другие её товарки на форуме, потому что с самого детства их приучали мамы, что это – не еда. Булка, кефир, яблоко, шоколадка, бутерброд – всё это не еда. А раз не еда, то не считается. Мозг отказывается фиксировать съеденное и подсчитать суточную сумму калорий. Из «еды» только салатик и котлетка, как можно не худеть при таком рационе? Непонятно, право слово! Некоторым повезёт меньше, метаболизм будет посажен и толстеть эти люди начнут реально от одного взгляда на булочку.

Я очень, очень прошу мам, у которых ещё есть шансы не выращивать толстых и несчастных взрослых: перестаньте трястись над детским «голодом», прекратите навязывать еду и, тем более, считать, что булки, яблоки и соки – это не еда. А если прекратить не можете, то хотя бы думайте молча.

Когда я вижу на улице ребенка 5-10 лет круглого как шарик, я понимаю, что родители его совершенно безответственные люди. Ведь скорее всего тут речь не идет о каких то физиологических отклонениях, а больше всего тут попустительтсва и не внимания родителей к своему чаду. В возрасте 5-6 лет то конечно все равно и ребенку и родителям (ах, какой милый толстячок), а как будет фигово ребенку потом?. Как сложится дальнейшая жизнь ТОЛСТОГО ребенка все более менее себе представляют, но не считают нужным напрягаться в свое время.

Да, кстати, на фото вы видите ребенка, которому всего 10 лет. Он весит 192 кг и является самым толстым в мире. Добавим его в наш и посмотрим подробности…

Фото 2.

Это не ошибка, это действительно мальчик, которому всего 10 лет. Невероятно, но в этом возрасте он растолстел просто до циклопических размеров! Сейчас его вес составляет… 192 килограмма, он питается 5 раз в день и его рацион включает в себя рис, говядину, рыбу, овощной суп и соевый пирог Tempeh, которого вполне может хватить и двум людям!

Фото 3.

Арья Пермана (Arya Permana), так зовут этого колосса среди детей, уже признан самым тучным ребенком в мире, и столкнулся с целым рядом проблем. Одна из них — одежда: толстого мальчишку совершенно не во что одеть, все слишком мало. Не спасает даже одежда для взрослых. Хотя, конечно, это не так важно, потому что Арья попросту умрет, если не перестанет, как говорят в народе, «жрать».

Фото 4.

Ему пришлось бросить школу, он не в состоянии до нее дойти (плюс не во что одеться), он страдает от одышки и испытывает постоянную усталость. Мать Арьи говорит, что он «вечно голоден». По ее словам, он действительно в буквальном смысле ест за двоих. И спит за двоих, а когда не может делать что-то из этого, то ложится в ванную и торчит в ней несколько часов.

Фото 5.

«Он становится всё толще, и мы беспокоимся о его здоровье. Мы не знаем другого способа, как уменьшить его вес кроме того, чтобы перестать его кормить, — говорят родители Арьи. — И теперь мы даем ему только коричневый рис. Он ненавидит нас за это! Но ведь ему сложно сделать даже несколько шагов, а нам хотелось бы, что бы он играл с другими детьми».

Фото 6.

Медики, впрочем, не могут объяснить, почему Арья так растолстел — объективных причин к этому нет, паталогии отсутствуют. Родился он нормальным ребенком, а поправляться начал в возрасте 2 лет. Однако родители не придавали этому значения, считая, что так и должно быть, ведь мальчик казался совершенно здоровым. Лишь несколько лет назад они поняли, что что-то не так.

Фото 7.

«У нас уже не хватает денег, чтобы его прокормить. — Говорит отец Арьи. — Я не самый богатый фермер в округе, дорогое лечение нам не по карману. Всё, что я могу сделать, это перестать удовлетворять его непомерные аппетиты. Пусть теперь ест только коричневый рис! А я буду надеяться, что он снова станет нормальным ребенком!»

Фото 8.

Арья не ходит в школу, постоянно жалуется на одышку и может носить только саронг, поскольку обычная одежда ему мала. Мальчик ел пять раз в день, в основном довольно полезную пищу: рис, рыбу, говядину, овощной суп и соевый пирог, однако в количестве, которым можно было бы накормить двоих взрослых мужчин. Теперь его рацион будет состоять только из коричневого риса.

Фото 9.

Фото 10.

Фото 11.

Фото 12.

Фото 13.

Фото 14.

Фото 15.

Фото 16.

Фото 17.

Фото 18.

Фото 19.

Если ваша дочь говорит, что она толстая

«Я толстая». Всего два слова, восемь букв, но их вполне достаточно, чтобы разбить вам сердце, когда слышишь такое от дочери. Как девочка, которая относится к другим с добротой и принятием, может так критиковать себя? И как помочь ребенку преодолеть этот сложный период?

Недавно мы публиковали статью о том, что девочки в современном мире очень рано садятся на первую диету, чтобы к пубертату стать жертвами расстройств пищевого поведения. Проблема существует, но что могут сделать родители, чтобы это предотвратить? Мы перевели для вас рекомендации, которые дает блог организации Girl Scouts, объединяющей 2,6 млн девочек и женщин (Прим. редакции).

По данным учёных, целых 80% девочек в возрасте 10 лет боятся стать полными. Почему? Со всех сторон нам прямо или косвенно говорят, что если девушка полнее других, её будут меньше любить, она будет менее успешна в бизнесе, да и в целом счастья и радости от жизни ей уготовано меньше. Сами посудите: любимые героини фильмов нереально худы, в журналах и на сайтах перемывают кости звёздам при малейшем признаке целлюлита, а шуточки о полных — сами по себе оскорбительные — спокойно звучат почти везде, в том числе в кино и на телевидении. В общем, дело обстоит печально.

Так что, когда ваш ребёнок говорит: «Я толстая», — вам, скорее всего, хочется тут же возразить: «Глупости! Ты красавица!» Однако на самом деле такой ответ может только навредить.

«Во-первых, если девочка действительно так себя видит, бессмысленно говорить ей, что надо видеть себя по-другому, — считает доктор Андреа Бастиани Арчибальд, детский психолог организации Girl Scouts. — Помните то платье с фотографии в соцсетях, которое одни считали синим, а другие золотым? И как неприятно было, когда вы говорили, что платье одного цвета, а вам возражали, что оно другого, что вы видите неправильно, и пытались заставить вас увидеть его по-другому? Вот и ваша девочка будет себя чувствовать так же, когда вы будете её убеждать, что её тело выглядит не так, как она думает».

Во-вторых, когда вы говорите, что она не толстая, а красивая, вы подтверждаете мнение, что полное, более округлое, более тяжёлое тело некрасиво — а ведь это неправда. У красоты бесконечное множество вариантов, и если вы с детства объясните это дочери, она будет расти с гораздо более здоровым отношением к своему телу.

Так что же делать, когда ваша дочь обзывает себя толстой? Вот что советует доктор Бастиани Арчибальд.

«Почему ты считаешь себя толстой?»

Лучше сделать паузу и спросить дочь, почему она так думает. Может, одежда сидит не так, как раньше? Может, ей стало неудобно в одежде этого размера? Может, у подружек в школе фигуры отличаются от её, и она сравнивает себя с ними?

«Не бойтесь разговаривать с дочерью о её теле и о её отношении к нему, — советует доктор Бастиани Арчибальд. — Очень многие родители считают, что образ тела лучше вообще обходить стороной, но дело в том, что хоть в нас много ценного и уникального, наша внешность всё равно сильно влияет на уверенность в себе и чувство самости».

Итак, задайте дочери этот вопрос и внимательно её выслушайте. Если она скажет, что у неё ноги больше, чем у других, или живот круглее, так и может быть на самом деле, это можно признать, и в этом нет ничего страшного.

«Дочь не должна стыдиться того, что есть, — считает доктор Бастиани Арчибальд. — Мы все во многом разные, нет смысла притворяться, что это не так».

И всё же девочка не примет своё тело мгновенно — ей потребуется время. А пока помогите ей определить, что в её теле ей нравится, чем она гордится. Может, у неё самые грациозные руки на уроке танцев, самые сильные ноги, которые умеют отлично забивать голы, или она выше всех в классе и дотягивается до верхних перекладин на спортивных снарядах, а другие нет. Регулярные разговоры о том, на что хорошее способно тело дочери (а не о том, как оно выглядит), помогают изменить её восприятие тела и сместить акцент на то, что важно.

А как вы относитесь к своему телу?

Дочь может называть себя толстой, потому что слышит, что вы так зовёте себя. Ваша дочь слышит всё, что вы говорите, и если вы критикуете себя в зеркале или жалуетесь на вес, скорее всего, она будет брать с вас пример. Так что будьте к себе добрее и говорите о себе хорошее.

Подумайте, что хорошо умеет делать ваше тело и что вам нравится в своей внешности. Конечно, здоровые привычки — физические нагрузки, правильное питание — полезны и нужны, но зацикленность на теле и на том, каким оно должно быть, уж точно не полезна.

Красота в любом размере

Пусть у девочки перед глазами будут примеры известных людей, которые нормально относятся к полноте. И на красных дорожках, и в бизнес-центрах в наше время есть женщины любой комплекции, но девочка может этого не знать, ведь на обложках глянцевых журналов или на её любимых сайтах дело может обстоять иначе. Постарайтесь компенсировать нездоровое влияние таких ресурсов.

Девочкам полезно показывать красивые фотографии женщин с разными фигурами и рассказывать, чего эти женщины добились, за что получили известность: за ум, таланты, быстроту, чувство юмора. Девочка должна знать, что успешной можно стать с любой фигурой.

К сожалению, проблему осуждения полноты в нашем обществе невозможно решить мгновенно, и набор качеств внешности, которые вписываются в современные стандарты красоты для девочек, девушек и женщин, очень ограничен. Однако кое-что мы можем делать дома, самостоятельно, что-то ежедневно менять в жизни своей семьи и так бороться с несправедливой культурой, и строить новую, в которой каждого будут уважать и ценить.

Перевод — Марина Нестругина, Центр Интуитивного питания IntuEat ©

Похожие статьи:

Открытое письмо бьюти-редактору «Леди Mail.Ru» Марине Сютаевой, или Закат пластмассовой красоты

Лишний вес вредит здоровью – это заблуждение

Японское кафе: полнота привлекательна

«Да, я толстая. И вот как мне живется»

15 мая 2018

Автор фото, Alamy

Не так-то просто любить свое тело, когда у тебя ожирение. Пока одни пытаются восстановить поруганную репутацию полноты, Мелисса признается, что это слово относится и к ней самой. И ей это не нравится.

Когда я встаю с места, чтобы сделать презентацию на работе, то прекрасно понимаю: первое, на что люди обратят внимание — это мои объемы, а не я сама.

Я всегда начинаю разговор так: «Знаете, моя работа — сплошной стресс! Еще неделю назад я была 12 размера [эквивалентен российскому размеру 46 — прим. Русской службы Би-би-си], а теперь посмотрите на меня!»

Почему я так делаю? Почему глумлюсь сама над собой? Почему я должна дать понять каждому, что я полностью в курсе своей проблемы и что мы можем уже поговорить о чем-то другом? Потому что я крепкая, толстая женщина.

Я не боюсь слова «толстый». Я не скрываю свои размеры под одеждой и не утверждаю, что у меня фигура формы песочных часов. Я толстая, и от этого факта не скроешься.

Я бы описала себя как груду больших шаров и коробочек. Во мне нет ни единого места, кроме запястий, которое можно было бы назвать маленьким. Мое лицо — большой круг. Мои груди размера 46F согревают мой живот.

Вообще-то у меня их несколько. Животов. А на моей испещренной коже видны растяжки.

В обществе таких, как я, воспринимают особым образом — мы отвратительны, жирны, нерадивы, ленивы, тупы и некомпетентны.

Однако, и это странно, когда тебя видно отовсюду и ты занимаешь все пространство вокруг, то почему-то чувствуешь себя невидимкой. Люди стараются не смотреть на тебя. Я ощущаю издевку, пренебрежение и насмешки.

Автор фото, PA

И хотя некоторые считают меня боди-позитивной и восхищаются этим моим качеством, я не могу не чувствовать ненависть и боль от мысли, что мой жир никуда не уходит.

Произносить слово «жир» нелегко. Но только так я могу выразить то, чем я являюсь.

Иногда мне кажется, что некоторые вещи я делаю только для того, чтобы оправдать свое существование. Например, участие в благотворительности и хорошее поведение по жизни. Я ношу кепки с надписями «лучший менеджер», «отличный друг», «примерная дочка» везде где только могу.

В каком-то смысле мне повезло: я типичная толстая женщина в том смысле, что я веселая, независимая, у меня много друзей. И у меня африканские корни — быть толстушкой для черной женщины считается приемлемым.

Я понимаю, почему некоторые смотрят на меня и спрашивают: «Мелисса, как же можно было так растолстеть?»

Ответ прост: проблемы с самоконтролем, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Когда я задумываюсь обо всем этом, то понимаю, что раз я довела себя до такого состояния, значит, я себя совершенно не ценю.

Друзья говорят, что я не экономлю на себе. Шкафы в моей кухне забиты качественными продуктами. Полки заставлены банками с изысканными маринованными овощами.

У меня целая коллекция бутылок первоклассного шампанского, приправ и специй. Если бы я была стройной, меня бы считали гурманом, потому что еда — это моя настощая страсть.

Но при всем этом я одержима страхом того, что у меня может закончиться еда. В результате мой кабинет превратился в склад провизии. Мой рабочий стол был вытеснен дополнительным морозильником и стеллажами с пивными банками, бутылками вина и сидра, с различными кашами, батончиками, пакетами чипсов и приправ.

Мне стыдно за это. Похоже, я скопидом.

Иногда во время похода в супермаркет я опускаю глаза в пол и думаю только об одном: «Кому я все это покупаю?». Мне приходится себя одергивать — я закупаюсь не на целую семью, а всего лишь на себя одну.

Мне грустно от того, что чувство комфорта мне дарит еда, а не что-то другое в этом мире. Такие странные отношения с едой — это признак одиночества.

Автор фото, monkeybusinessimages

Подпись к фото,

«Если бы я была стройной, меня бы считали гурманом, потому что еда — это моя настощая страсть», — принается Мелисса (на фото не она).

Каждый день я трачу по 2-3 часа на дорогу на работу и домой. Я сижу в машине, выхожу из нее и «пересаживаюсь» в офисное кресло, в котором провожу остаток дня. Я бы не хотела знать, сколько шагов в день я делаю, потому что подозреваю, что их меньше сотни.

И тот факт, что я много ем, вдобавок к моему остеоартриту и другим проблемам со здоровьем, совсем не помогает мне. Это лишь увеличивает нагрузку на суставы.

Я как-то услышала фразу: «Копаю себе могилу ложкой».

Раньше я плавала, но перестала.

Когда-то я была меньшего размера, даже стройной. Где-то в подростковом возрасте у меня были сложные отношения с едой. Мама не хотела, чтобы мы с сестрами растолстели так же, как она сама. Это будто стало каким-то самосбывающимся пророчеством.

«Просто сбрось вес», — слышу я часто от своих родственников, друзей, коллег, докторов…

Это не китайская грамота, я понимаю. Потребляй меньше калорий, сжигай больше… Но это же предполагает какие-то усилия, не так ли? То есть я должна себя мотивировать и упорно заниматься.

Бывает, что мне начинает казаться, что я на это способна. А иногда мне кажется, что не могу. Если честно, мне все равно. Почему я просто не могу принять себя такой, какая я есть?

Люди постоянно осуждают меня. Наверное, дело в страхе. Они проецируют свои страхи на меня, потому что я — отражение того, кем они могут в теории стать. Они повторяют себе, что они себя контролируют, что они разумны, что ни при каких обстоятельствах они не достигнут таких размеров, как я.

Но позвольте мне вам кое-что рассказать: когда-то я была такой, как вы, а вы всегда можете стать такими, как я.

Иногда мне действительно кажется, что полнота — это красиво. Тогда я просто любуюсь своим отражением в зеркале.

Автор фото, COSMOKIDZ

Подпись к фото,

«Когда-то я была такой, как вы, а вы всегда можете стать такими, как я».

Мой вес также может давать мне силу. Я могу войти в комнату и почувствовать себя сильной настолько, что если кто-то скажет мне нечто плохое, оно просто от меня отскочит. Я к такому нечувствительна.

Иногда я вижу жир своей броней, а иногда он становится моей завесой от окружающего мира.

Мой мир полон противоречий, но я никого в этом не виню. Единственный, кто несет за это ответственность — я сама. И несмотря ни на что, я свой вес не принимаю. Я не была рождена такой.

Если я приму себя такой, это будет значить, что я сдалась. А я сдаваться не хочу.

Я не ищу сочувствия. Мне просто хотелось бы рассказать другим, почему мне кажется, что признание своей полноты — это отличный способ сдвинуться с места. Я тихо обдумываю свой план и считаю, что похудеть до размера 14 или 16 было бы более чем достаточно для меня.

Я не хочу быть нормальной, потому что норма — это скучно. Я просто хочу быть лучшей версией себя.

Почему бы и нет?

10 мужских мнений – Woman Delice

Летом прошлого года исследовательская компания Gallup опубликовала данные опроса, который проводился в разных странах Европы и был посвящен отношению респондентов к лишнему весу их партнеров. 50% опрошенных мужчин заявили, что порвут отношения в случае если их женщина сильно прибавит в весе, среди женщин категоричных оказалось почти в 3 раза меньше – всего 15% респонденток признались, что бросят своего мужчину если он сильно растолстеет.

Мы решили выяснить у подручных мужчин разных национальностей что они думают по поводу лишнего веса их женщин – думают ли они об этом вообще, влияет ли приобретенная полнота жены/подруги на чувства и может ли быть лишний вес поводом поставить точку в отношениях.

10 разных мужских мнений, абсолютно не репрезентативно, но интересно:

Иван, 38 лет, 10 лет в браке, двое детей

Жена набрала не знаю сколько килограммов после родов. Когда мы познакомились она была очень стройной, сейчас ее фигура очень сильно изменилась. Люблю ли я ее меньше? Нет, я люблю ее сильнее после всего того, что мы пережили вместе. Хотел бы я, чтобы она похудела? Да, врать не буду. Говорю ли я ей об этом? Нет. Я вижу, что ей сейчас не до этого, и думаю, что когда младшая подрастет чуть-чуть, жена сама займется своим весом. Если вопрос в том, замечаю ли я эти килограммы или нет, то да, замечаю. Но на мои чувства это не влияет.

Photo: abigail bobo

тьерри, 38 лет, разведен, второй гражданский брак

Первую жену разнесло раза в три за 8 лет после нашей свадьбы, мы развелись не поэтому, но ее вес тоже сыграл свою роль. Я помню как в какой-то момент зашел в комнату где она переодевалась и обалдел: от женщины, которую я любил, ничего не осталось, она превратилась в жирную жабу. Моя вторая жена далеко не худенькая, но занимается йогой и держит себя в форме, мне это очень нравится. У нее и характер другой, она более независимая, но я думаю, что эти вещи связаны между собой.

Егор, 28 лет, гражданский брак

У моей девушки отличное тело, но она склонна к полноте, у нее мама просто огромная, и у меня есть страх, что она станет такой же в будущем. Я ей честно сказал, что если она станет как ее мама, я вряд ли смогу с ней быть, для меня это прям важно. Я купил нам велики, поставил ее на лыжи, стараюсь чтобы мы оба занимались спортом, могу ей сделать замечание, если что. Не знаю, брошу я ее или нет, если она разжиреет, но проверять не хочу.

Сергей, 31 год, встречается

Не надо мне говорить что быть жирной – это нормально, это не нормально, это плохо. Меня бесят все эти завывания «люби себя такой, какая ты есть», это только дает лишние оправдания ленивым дурам. Среди толстых людей тех, кто болен — от силы 10%, все остальные просто не могут с собой справиться. И это отвратно, дело даже не в уродстве тела. Толстая баба – баба с проблемами в голове, я таких стараюсь обходить стороной. В общем, если ты растолстела, то не надо сидеть и успокаивать себя что это нормально, надо шевелить булками и решать проблему. Если моя женщина жиреет и ничего с этим не делает, я это воспринимаю как неуважение в первую очередь к себе.

Photo: dailydoseofstuff.tumblr.com

Алекс, 35 лет, гражданский брак

Меня волнуют не лишние килограммы, а одержимость этими лишними килограммами. Моя девушка поправилась чуть-чуть, но это нормально, нам не 25, я тоже поправился. Я бы не обратил внимания на ее вес, но она все время об этом говорит и все время мне показывает то бока, то живот. Это уже, если честно, подбешивает. Повлияет ли это на мои чувства? Нет, конечно. Но достает, честное слово.

хармэн, 37 лет, в браке, трое детей

Жена всегда себя держала в ежовых руковицах, после третьих родов стала поправляться, наконец. Мне очень нравится! Я прям не могу мимо пройти, чтоб не прихватить за попу – ух! Она меня спросила, переживаю я или нет, я сказал, что нет. Потому что мне плевать на ее вес. Честно.

Илья, 31 год, в браке, годовалая дочь

В двадцать лет важно, сколько весит твоя подруга, потом все-таки другие приоритеты. Сейчас мне важно чтобы жена была здоровой, и хорошо себя чувствовала. После родов она поправилась, но мне это не мешает. Я замечаю, что она сама переживает, но у нас есть проблемы поважнее сейчас.

александр, 33 года, в поиске

Должна быть золотая середина: я не хочу, чтобы женщина была одержима своим весом, но и женщина, которая после свадьбы расслабляется и начинает жрать в три горла – тоже не айс. После тридцати лишний вес чаще всего смотрится некрасиво, так что, конечно, обращаешь на это внимание.

Photo: witand delight

Денис, 35 лет, гражданский брак, двое детей

Все эти разговоры про вес разрушают мозг. Я хочу чтобы у меня в семье все были здоровы и счастливы, больше меня ничего не интересует. Жена сейчас толще, чем была когда мы познакомились, я тоже толще. Мы два толстячка, и я не собираюсь от нее требовать того, чего сам не могу сделать. Хотел бы я, чтобы она похудела? Нет, потому что тогда худеть придется и мне, а я не хочу.

слава, 29 лет, в браке

Любой мужчина обращает внимание на вес и целлюлит, это природа. И если изначально мужчина предпочитает стройность, а не пышные формы, то странно ожидать от него что он изменится и будет радоваться растолстевшей жене. У меня жена худенькая, и она не полнеет, так что мне, слава богу, не грозит оказаться рядом с толстой теткой. Жена друга за пять лет увеличилась в два раза, он сильно парится по этому поводу, и я его понимаю. Он пытался с ней поговорить, но стало только хуже, она впала в депрессию и поправилась еще сильнее. Он ее любит, но непонятно, что делать с этим.

С каким мнением на эту тему сталкивались вы? Приходилось ли вам выслушивать жалобы партнера на то, что вы поправились, и как вы на это реагировали? Случалось ли вам или вашим знакомым пройти через похожий опыт – когда один в паре сильно поправляется и теряет «товарный вид»? Как бы вы сами отреагировали, если ваш партнер сильно набрал вес — стало бы это вас волновать?

Самая толстая девочка.я в шоке((бедный ребёнок., фотографии девочек 11 лет толстые

Девочка из Чикаго в свои 7 лет весила более 200 кг.

Ежедневно мать килограммами скармливала Джессике пищу из фастфуда и дает выпить пять литров газировки.

На вопрос к матери: “Как же вы смогли довести своё чадо до такого?“, она ответила: “Я просто не могла ей отказать, она закатывала жуткие истерики, слёзно просила дать ей ещё. А я не могла смотреть, как она страдает, поэтому шла и покупала ей всё, что она просила“.

Таким образом девочка получает в день 10 тысяч ккал, в то время как суточная потребность ребенка такого возраста составляет 1800 ккал… После показа репортажа о ней, в редакцию канала ABC6 пришли тысячи обращений от возмущенных родителей с требованием привлечь к ответственности мать Джессики, которая довела ребенка до такого состояния.

Сразу после такого ажиотажа Джессику положили в клинику, где ей прописали очень строгую диету, из её рациона были исключены: всё мучное, жаренное и жирное, а так же принудили выполнять физические упражнения. К счастью, лечение пошло ей на пользу, через полтора года пребывания в клинике ей удалось скинуть 140 кг! Теперь её вес составлял 82 кг, что уже более допустимо, но всё же является излишним. Впереди у Джессики ещё несколько операций по удалению излишней кожи, которая весит около 10 кг и причиняет ей много проблем и сплошные неудобства. Так же в плане сделать ей операции на суставы нижних конечностей, ведь они сильно деформировались под огромной тяжестью. После проведения этих операций врачи практически вернут девочку к нормальной жизни.

Свой 10-й день рождения, Джессика празднует совершенно другой девочкой. Её просто не узнать! С трудом можно поверить, что 2,5 года назад она была самым толстым ребёнком в мире.

Сейчас Джессика уже не такая как была раньше, посмотрите на фото, здесь она выглядит как нормальная здоровая девочка. У неё совершенно изменилось лицо, некоторые мальчики её возраста даже стали признаваться ей в любви. Теперь она ходит в школу и ведёт здоровый образ жизни. Каждый раз, когда они заходят в магазин со своей матерью, Джессика внимательно выбирает продукты, и жестко контролирует свой рацион. Весь мир следит за судьбой Джессики Леонард, и радуется успехам этой удивительной девочки, когда-то считавшейся самым толстым ребёнком в мире. Но, как бы не менялась её судьба, она неизбежно вошло в историю, как самая толстая девочка в мире. Конечно, лечение еще не закончено, но и Джессика, и ее мама безумно счастливы и этим изменениям.

— Моя дочь с рождения была очень полным ребенком. В три года она уже весила 77 килограммов, поэтому толком не умела ходить. Всю свою жизнь Джесс лишь сидела или передвигалась по квартире с помощью специальной коляски, — откровенничает Кэролайн. — Врачи сделали чудо, о котором мы не могли и мечтать. Скажу по секрету, у моей красавицы недавно даже ухажер появился. И она с еще большим рвением теперь желает прийти в норму и стать как все обычные дети.

Да, ваша дочь просто назвала себя толстой

«Я толстая». Это всего лишь два маленьких слова, всего пять букв,
но исходящие от твоей дочери, их достаточно, чтобы твое сердце
полностью утонуть. Как могла девушка, которая обычно такая добрая и любезная,
других так пренебрежительно относиться к себе?

Согласно исследованиям, колоссальные 80 процентов 10-летних
боятся быть толстыми. Почему? Потому что они постоянно окружены
как тонкие, так и прямые сообщения, которые не подходят для более пышных или полных девушек
тоже нравятся, не так уж и успешны в бизнесе, а в
В общем, они не получат столько удовольствия или счастья в своей жизни.Подумайте об этом: многие из мультипликационных героинь, которых они боготворят, имеют
нереально тонкие тела, журналы сплетен и веб-сайты быстро
назвать скандалом хоть унцию целлюлита знаменитостей, и так
«жирные шутки», несмотря на присущую им оскорбительность, остаются
вполне приемлемо во многих кругах, а также в фильмах и на телевидении
показывает. Довольно печальное положение дел.

Итак, когда ваш
дочь называет себя толстой, как ее родитель может быть ваш инстинкт
чтобы немедленно отмахнуться от ее опасений, сказав что-то вроде: «Не
будь глупым! Ты прекрасна!» Но дело в том, что этот ответ может
на самом деле приносят больше вреда, чем пользы.«Прежде всего», — говорят девушки-скауты.
Психолог развития, доктор Андреа Бастиани Арчибальд, «если она
действительно видит ее тело определенным образом, просто говоря ей
, остановись, , увидев это таким образом, не сильно поможет. Помни это
печально известное платье в социальных сетях несколько лет назад, которое некоторые люди
мысли были синими, а некоторые мысли были золотыми — и как это расстраивало
когда те, кто видел это по-другому, настаивали на том, что вы видели это
неправильно и пытались заставить вас увидеть это по их мнению? Вот как
ваша девушка почувствует, когда вы скажете ей, что ее тело просто
не так, как она думает.”

Во-вторых, сказав ей, что она не толстая,
она красивая, вы подкрепляете идею, что жирнее, круглее,
более пышные или тяжелые тела не являются красивыми — что просто не
правда. Есть бесконечные способы быть красивой, и ваша дочь будет
вырасти с гораздо более здоровым отношением к своему телу, если вы научите
ей это искренне с юных лет.

Так что же делать, когда ваша дочь называет себя толстой? Следовать
эти советы от доктораБастиани Арчибальд:

* Лучше остановиться на мгновение и спросить свою дочь
почему она думает, что она толстая. Это потому, что ее одежда подходит
иначе, чем раньше, или размер, который она носила раньше, не
чувствовать себя комфортно? У ее друзей в школе другое тело
типы, и поэтому она сравнивает себя с ними? «Не бойся
поговорите со своей дочерью о ее теле и о том, как она к нему относится », — говорит
Доктор Бастиани Арчибальд.»Многие родители думают, что лучше не разговаривать
об имидже тела вообще, но правда в том, что хотя есть
так много вещей в нас, которые делают нас уникальными и ценными, как вы выглядите
по-прежнему влияет на нашу уверенность и чувство собственного достоинства «.

Итак, задайте вопрос и внимательно выслушайте ее ответ. Если она скажет
она думает, что ее ноги больше или ее животик круглее, чем у
ее друзья, это могут быть на самом деле правильные наблюдения — и есть
нет ничего плохого в том, чтобы признать это.«Ваша дочь никогда не должна быть
стыдно за реальность своего собственного тела », — говорит д-р Бастиани.
Арчибальд: «Мы все во многом разные, и это
контрпродуктивно делать вид, что это не так «. Тем не менее, она не пойдет
найти полное принятие тела в одночасье. А пока помоги ей
определить некоторые части ее тела, которые ей нравятся и которыми она гордится.
Может быть, у нее самые изящные руки в ее танцевальном классе или сильные
ноги, которые забивают самые крутые футбольные голы, или она выше, чем
большинство ее друзей и может добраться до самой высокой части тренажерного зала в джунглях.Регулярно говорить и делать комплименты по поводу того, что может ее тело
делать , а не то, как он выглядит, действительно может помочь изменить
ее восприятие и ориентация на то, что важно.

* Еще одна причина, по которой ваша девушка может называть себя толстой, заключается в том, что она
слышал, что ты делаешь то же самое с самим собой. Ваша дочь все слушает
— говорите вы — а если разбираетесь перед зеркалом или
жалуясь на ваш вес, есть большая вероятность, что она
иди по своим унизительным стопам.Так что сделайте всем одолжение и
будь к себе немного добрее. Определите части своего тела, которые служат
хорошо и отметьте то, что вам действительно нравится в пути
ты выглядишь. Здоровые привычки, такие как правильное питание и упражнения, полезны для
всем, и должно быть повседневной частью вашего распорядка, но зацикливаться на
ваше тело и то, как оно могло или должно быть другим, вредно для здоровья
кто-нибудь.

* Убедитесь, что у нее есть положительные образцы для подражания в образе тела. И красный
ковер и зал заседаний становятся более разнообразными с точки зрения кузова
размер и форма, но девушки могут не заметить, что это отражено в журнале
у прохода или на ее любимых веб-сайтах — так что сделайте все возможное, чтобы компенсировать
для некоторых менее полезных сообщений, которые может получать ваша дочь
из других источников.Девушкам младшего возраста может быть полезно показать ей
несколько красивых изображений женщин с очень разными типами телосложения и
Расскажите ей все о том, чего они достигли, и что у них получается лучше всего
известны — их умом, их талантами, их скоростью, их чувством
юмор. Ей нужно знать, что вы не должны быть определенного размера или формы.
чтобы добиться успеха в жизни.

К сожалению, не существует мгновенного решения общественной проблемы стыда за жир и
ограничивающие изображения красоты, которые считаются стандартами для
девушки и женщины.Но есть вещи, которые вы можете делать дома со своим
дочь, и в повседневной жизни в целом, чтобы помочь бороться с
эту культуру и создать лучшую, в которой все будут отмечены как
замечательно и достойно.

Ожирение и раннее половое созревание: каков риск?

Примерно 1 из 5000 детей испытывает раннее половое созревание. Исследования показывают, что в среднем дети начинают половое созревание раньше, чем когда-либо. Может ли рост ожирения сыграть роль? Так считают многие специалисты, по крайней мере, когда речь идет о девушках.

«Я думаю, что совершенно очевидно, что часть наблюдаемого нами раннего полового созревания связана с ожирением», — говорит Пол Капловиц, доктор медицинских наук, руководитель отделения эндокринологии Детского национального медицинского центра в Вашингтоне, округ Колумбия. вся история, но это фактор «.

Какая связь между ожирением и преждевременным половым созреванием? Как это может повлиять на вашего ребенка? Вот что вам нужно знать.

Ожирение и раннее половое созревание: какие доказательства?

Когда половое созревание начинается у девочек младше 8 лет или мальчиков младше 9 лет, это считается ранним или преждевременным половым созреванием.По крайней мере, у девочек исследования показывают возможную связь между ранним половым созреванием и ожирением.

«Ряд исследований показал, что девочки с избыточным весом более склонны к раннему половому созреванию, а девочки с недостаточным весом — и особенно страдающие анорексией — вступают в половое созревание позже», — говорит Капловиц.

А как насчет мальчиков? Пока нет доказательств того, что ожирение увеличивает вероятность раннего полового созревания. «У мальчиков, страдающих ожирением, половая зрелость обычно наступает позже, чем в среднем», — говорит Джами Джозефсон, доктор медицины, детский эндокринолог из Детской мемориальной больницы в Чикаго.

Средний возраст полового созревания снижается

Исследования показывают, что средний возраст полового созревания с годами может снижаться. Возраст, в котором у девочки впервые появляются месячные, кажется, остается примерно одинаковым на протяжении десятилетий. Но развитие груди — обычно первый признак полового созревания у девочек — может начаться на год или около того раньше, чем раньше.

Исследователи отмечают, что более ранний возраст полового созревания, похоже, сопровождается ростом ожирения в США. В 1965 году около 5% детей в возрасте 6-11 лет страдали ожирением.В 2008 году это было почти 20%.

Однако, хотя они могут быть связаны, мы не можем сказать, что ожирение необходимо для раннего полового созревания. Ожирение — не единственный фактор. Капловиц отмечает, что даже в странах, где детское ожирение встречается реже, половое созревание, кажется, начинается раньше.

Датское исследование 2009 года показало, что в течение 15 лет средний возраст, в котором девочки демонстрировали развитие груди, упал на целый год — с почти 11 лет до чуть менее 10 лет.Показатели ожирения в Дании намного ниже, чем в США.

Итак, если ожирение не единственная причина, что еще может заставить половое созревание начаться раньше? Просто эксперты не знают.

Как ожирение влияет на раннее половое созревание?

Одно из возможных объяснений связи между ожирением и ранним половым созреванием связано с гормоном лептином, говорит Капловиц.

Наши жировые клетки производят лептин. Чем больше у нас жира, тем больше лептина в нашем организме. Лептин, по-видимому, играет ключевую роль в регулировании аппетита, телосложения и репродуктивной функции.

Лептин сам по себе не вызывает половое созревание. Но есть доказательства того, что для начала полового созревания ребенок должен иметь достаточно лептина в организме, говорит Капловиц. Девочки с высоким уровнем лептина из-за избыточного веса могут быть более склонны к раннему половому созреванию.

Биологические изменения у маленьких детей тоже могут иметь длительный эффект. Исследования показали, что быстрое увеличение веса в младенчестве может быть связано с более поздним ожирением и более высоким риском раннего полового созревания.

Есть еще одна совсем другая ссылка.Ожирение может привести к тому, что некоторым детям, у которых на самом деле еще нет раннего полового созревания, поставят диагноз. Почему? Иногда педиатры принимают жир за рост груди у девочек.

«Это не редкость», — говорит Джозефсон WebMD. «Даже таким специалистам, как детские эндокринологи, бывает трудно отличить жир от ткани груди». Девочки с избыточным весом могут иметь более высокий риск получить неправильный диагноз.

Что делать родителям?

Что означает связь между ожирением и ранним половым созреванием для ваших детей? Может ли профилактика ожирения снизить вероятность того, что у вашего ребенка разовьется раннее половое созревание?

Теоретически это возможно, но эксперты не уверены.Конечно, помочь своим детям поддерживать здоровый вес — это хорошая идея, так как это имеет много преимуществ для здоровья. Чтобы предотвратить избыточный вес вашего ребенка, вы можете:

• Обратите внимание на калорийность рациона вашего ребенка, но без чрезмерного ограничения питания.
• Поощряйте регулярную физическую активность.
• Моделируйте здоровое питание и физические упражнения для своих детей.
• Работайте в тесном сотрудничестве с педиатром вашего ребенка.

Что делать, если у вашего ребенка уже началось раннее половое созревание? В этом случае потеря веса может быть хорошей идеей, если у вашего ребенка избыточный вес, но это не остановит процесс.«Нет никаких доказательств того, что потеря веса повлияет на ребенка, у которого уже преждевременное половое созревание», — говорит Капловиц.

Продолжение

Некоторые родители чувствуют себя виноватыми, когда их дети рано достигают половой зрелости. Они думают, что должны были остановить это. Это не так. Специалисты до сих пор не знают, почему некоторые дети рано начинают половое созревание. Есть так много факторов, которые кажутся связанными — не только вес, но и генетика, пол, раса и, возможно, даже воздействие химических веществ в окружающей среде.

Продолжение

А пока работайте в тесном сотрудничестве со своим педиатром и детским эндокринологом. Хотя это может вас беспокоить, раннее половое созревание — заболевание, которое поддается лечению.

«Большинство детей с преждевременным половым созреванием действительно хорошо себя чувствуют», — говорит Джозефсон. «Часто это больше волнует родителей».

Толстый живот в 8 лет вызывает на ребенка давление со стороны сверстников

Q. Моя внучка — 8,5 лет и единственный ребенок — у нее прекрасные родители, добрые и любящие тети и семья, которая всегда уделяет ей положительное внимание.Следовательно, она спокойная, счастливая, обаятельная, совершенно неиспорченная и вполне комфортная со взрослыми.

Это не единственные ее достижения. Этот ребенок с длинными светлыми волосами тоже красив; она учится по программе одаренных и талантливых в школе и даже входит в школьный совет.

Моя внучка любит поесть, и хотя ее родители подают десерты только по выходным, ее живот теперь немного выпячивается, как у малышки, хотя она шесть лет занимается балетом и несколько лет играет в футбол. .Жир обычно исчезает в более теплую погоду, когда становится возможным больше занятий на свежем воздухе, но две ее подруги недавно сказали ей, что у нее толстый живот. Она сказала им, что они обидели ее чувства, но ее родители все еще расстроены этим и хотят рассказать учителю о том, что они сделали.

Я психотерапевт на пенсии и посоветовал ее родителям не реагировать слишком остро, не связываться с учителем и не привлекать внимание к тому, что может быстро пройти. Но что они могут сделать, чтобы помочь своей дочери чувствовать себя хорошо в своем теле? И как они могут заставить ее осознать, что ее интеллект и ее внутреннее «я» намного важнее ее тела?

А. Живот вашей внучки может быть просто признаком скачка роста или признаком того, что у нее начнется половое созревание в 9 или 10 лет, как это делают многие молодые девушки в наши дни. Однако было бы разумнее рассматривать это как красный флаг.

Детское ожирение часто начинается в 8 или 9 лет, и похвала, которую ваша внучка получает за ее интеллект или ее внутреннее «я», никогда не преодолеет смущение, которое она испытывает, когда ее друзья говорят ей, что она весит больше, чем она должна. И можете быть уверены, что они скажут ей откровенно и честно.В этом возрасте дети редко бывают хитрыми.

Однако родителям не следует говорить дочери о том, что у нее избыточный вес, или советовать ей сесть на диету, или даже упоминать о ее весе. Вместо этого им следует держать в доме только здоровую пищу, что побудит ее сделать такой же здоровый выбор, как и они, потому что дети подражают людям, которых они любят больше всего, особенно в первые 12 лет.

Однако, если ее родители много перекусывают, они могут не захотеть отказываться от чипсов и печенья, но им следует это сделать.В таких продуктах много калорий и мало питательных веществ, и они могут заставить почти любого ребенка набрать вес, особенно если он мало тренируется. А детям нужно гораздо больше упражнений, чем вы думаете.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, ребенку необходимо заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут семь дней в неделю, даже если они разбиты на 15-минутные сегменты. Этот режим не только держит вес под контролем, но также помогает предотвратить сердечные заболевания, диабет 2 типа, высокий уровень холестерина и многие другие состояния, которые поражают американцев как в молодом, так и в молодом возрасте.

Ти-бол и балет полезны для вашей внучки, но если она не играет в мяч или занимается балетом в течение часа каждый день, она недостаточно тренируется. Чтобы получить то, что ей нужно, ей также следует прыгать через скакалку, стрелять в корзины, заниматься йогой, заниматься карате, играть в Твистер или танцевать, кататься на велосипеде, ходить в походы или гулять с семьей каждый вечер после ужина.

Работа по дому тоже может быть полезной. Ваша внучка будет хорошо тренироваться, если вымоет машину или окна в гостиной, косит лужайку или сгребет листья, и она тоже будет чувствовать себя компетентной и гордой за себя.

Некоторые из этих упражнений укрепят ее кости; некоторые сделают ее более гибкой; некоторые увеличат ее выносливость; и все они будут выделять эндорфины, которые заставят ее чувствовать себя лучше и счастливее, чем раньше.

Упражнения даже заставляют детей думать лучше. Хотя многие школы сократили перемены или даже полностью исключили их, некоторые опытные учителя заставляют своих учеников вставать, чтобы ответить на вопрос в классе или определить слово, написанное в верхнем регистре.Эти старомодные ритуалы могут показаться бессмысленными упражнениями, но сканирование показывает, что даже простые движения активируют мозг и заставляют его работать лучше.

Другие статьи из BDN

Как говорить с детьми о весе

LittleBee80 / iStock / Thinkstock

В современной культуре вес может быть деликатным вопросом, особенно для детей и подростков. Желание быть худым распространяется и на детей школьного возраста, поскольку девочки в возрасте 6 лет выражают обеспокоенность по поводу своего тела и набора веса.

Решение проблем с весом среди молодежи заслуживает пристального внимания; то, как вы решите эту тему, может иметь серьезные последствия на всю жизнь. Вот несколько советов, как обсудить с детьми вес, и что делать, если ребенок поднимает эту тему.

Поощряйте открытый диалог. Продолжайте и говорите со своими детьми о весе и поощряйте их делиться своими мыслями и чувствами по поводу образа тела всякий раз, когда они возникают. Когда дети обсуждают с вами свои чувства по поводу веса, обязательно выслушайте их и признайте, что эти чувства реальны.Если у вас был подобный опыт, возможно, вам будет полезно поделиться им. Объясните: люди бывают самых разных форм и размеров, и вы любите своего ребенка, несмотря ни на что.

Не оставляйте отрицательных комментариев. Оценка собственного тела или тела ребенка может иметь длительные пагубные последствия для образа тела вашего ребенка и его взаимоотношений с едой. Подавайте детям хороший пример в том, как вы говорите о своем собственном теле, а также о других. Избегайте соблазна причудливой диеты.

Примите меры. Дети учатся быстро, и лучше всего они учатся на собственном примере. Учите детей привычкам, которые помогут сохранить их здоровье на всю жизнь. В общем, если ваш ребенок младшего возраста или младше и у вас есть проблемы с весом, не говорите об этом; просто начните менять образ жизни всей семьей. Лучшее, что вы можете сделать, — это дать детям возможность правильно питаться и часто двигаться. Подавайте регулярные сбалансированные семейные блюда и закуски. Ограничьте время, которое ваш ребенок тратит на просмотр телевизора или в видеоигры. Ищите способы весело и активно проводить время вместе.

Избегайте обвинений. Никогда не кричите, не кричите, не подкупайте, не угрожайте и не наказывайте детей по поводу веса, еды или физической активности. Если вы превратите эти проблемы в поле битвы между родителями и детьми, результаты могут быть вредными. Стыд, обвинение и гнев — это установка на провал. Чем хуже дети относятся к своему весу, тем больше у них шансов переедать или развиваться расстройство пищевого поведения.

Единый фронт. Как и в случае с любым другим важным вопросом, убедитесь, что оба родителя и другие важные родственники находятся на одной странице.Смешанные сообщения о весе могут иметь вредные для здоровья последствия.

Поговорите со своим врачом. Если медицинский работник упоминает, что вас беспокоит вес вашего ребенка, поговорите с ним наедине. Обсудите конкретные проблемы, вызывающие обеспокоенность по поводу модели роста вашего ребенка, и попросите совета по внесению положительных изменений в привычки питания и уровень активности вашей семьи.

Обратиться за советом. Для детей и подростков ознакомьтесь с местными программами и специалистами, специализирующимися на молодежи.Поищите дипломированного диетолога-диетолога по специальности педиатрия. Во многих больницах и клиниках есть комплексные программы с обучением и мероприятиями как для детей, так и для взрослых членов семьи. Некоторые из этих вариантов могут покрываться вашим планом медицинского страхования.

Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе. Главное — учитывать общее состояние здоровья вашего ребенка, а не вес. Если ваша семья начнет лучше питаться и больше двигаться, ваши дети могут «набирать» свой вес по мере увеличения их роста.Делайте комплименты своим детям за образ жизни, например, за то, что они предпочитают играть на улице, а не в видеоигры внутри, а не за потерю нескольких фунтов.

Что делать, если ваш ребенок говорит: «Я такой толстый».

Узнайте, откуда пришли мысли о чувстве веса. Друг или одноклассник дразнил вашего ребенка по поводу веса? Другой родственник упомянул размер живота или бедер вашего ребенка? Ваш ребенок стесняется носить облегающую одежду? Было ли что-то по телевидению или в Интернете о детях с избыточным весом? Может быть, какие-то виды спорта доставляют вашему ребенку трудности, а может быть, они выбираются в последнюю очередь для команд.Эти неприятные и болезненные проблемы распространены среди детей любого роста.

Если над вашим ребенком издевается другой ребенок или взрослый, немедленно и как можно скорее столкнитесь с ситуацией. Если вес, питание и активность вашего ребенка нормальные и соответствуют возрасту, успокаивайте его и не сосредотачивайтесь на весе.

Если у вашего ребенка избыточный вес

Снижение веса у детей может помешать их росту и негативно повлиять на их образ тела и отношение к еде, поэтому важно проконсультироваться со своим педиатром и зарегистрированным диетологом-диетологом.Выберите несколько конкретных изменений, которые вы можете внести в привычки питания и активности своей семьи, а затем установите реалистичные цели.

Помните, что все семьи разные и изменения происходят медленно, поэтому наберитесь терпения и помните, что здоровье — это гораздо больше, чем вес.

Руководство по контролю веса для детей с избыточным весом

Все больше детей страдают избыточным весом, и, если не предпринять никаких мер, 80% из них останутся с избыточным весом во взрослом возрасте. Это может подвергнуть их риску многих медицинских проблем, включая диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и сон. апноэ.Ожирение также может отрицательно сказаться на их самооценке.

Хотя большинству детей не следует строго ограничивать диету, управление весом путем сочетания разумной диеты и регулярных физических упражнений поможет контролировать их прибавку в весе.

суточная потребность в калориях в зависимости от возраста

Детям обычно требуется определенное количество калорий каждый день (запас энергии), который их организм использует в качестве энергии для нормальной повседневной деятельности (ходьба, дыхание и т. Д.).

Как и у взрослых, ежедневная потребность ребенка в калориях зависит от его пола, возраста и уровня активности.

Рекомендуется, чтобы умеренно активных мальчиков потребляли примерно:

• От 6 до 8 лет : 1600 калорий в день
• 9 и 10 лет : 1800 калорий в день
• От 11 до 13 лет : 2200 калорий в день
• От 14 до 17 лет : от 2400 до 2800 в день

Для девочек средней активности диапазоны:

• От 7 до 9 лет : 1600 калорий в день
• 10-11 лет : 1800 калорий в день
• От 12 до 17 лет : 2000 калорий в день

Это только оценки.Некоторым детям нужно больше или меньше калорий в день в зависимости от их метаболизма и повседневной активности.

Хранение энергии и жира

Когда кто-то потребляет больше еды и калорий, чем требуется его энергетической нормой, лишние калории превращаются в жир для хранения.

И наоборот, когда кто-то потребляет меньше калорий, чем требуется его энергетической нормой, его жировые отложения преобразуются в энергию для получения необходимых калорий.

Вы можете представить эту взаимосвязь в виде уравнения:

Накопленная энергия (жир) = Затраченная энергия — Используемая энергия

Ребенок может похудеть, потребляя меньше калорий каждый день или повышая активность, чтобы его организм использовал больше калорий для обеспечения необходимой энергии.

В любом случае жир сжигается и превращается в энергию, что приводит к потере веса.

Часто именно сочетание диеты (меньше есть) и физических упражнений (больше двигаться) позволяет достичь устойчивой и здоровой потери веса.

Ваша первая цель

Первой целью контроля веса у детей должно быть прекращение набора веса и поддержание нормального роста в росте. Эта стратегия позволяет им «набирать вес».

Начните с того, что помогите вашему ребенку есть более здоровую пищу (примерно на 500 калорий меньше каждый день) и добавьте в его распорядок регулярные упражнения и физическую активность.

Как только ваш ребенок перестанет набирать вес и перейдет на регулярную программу здорового питания и физических упражнений, вы можете при необходимости поставить дальнейшие цели по медленному снижению веса (примерно на 10% за раз).

В поисках мотивации

Вашему ребенку будет легче похудеть, если у него будет мотивация. Вы можете помочь своему ребенку похудеть, выбирая здоровую пищу дома и поощряя регулярные упражнения и физическую активность.

Один из лучших способов поддерживать их мотивацию — это активно вовлекать всю семью в процесс здорового питания и регулярно заниматься спортом.

Действия, которые необходимо изменить

Также важно изменить поведение, которое привело вашего ребенка к полноте. Такое поведение может предотвратить потерю веса или способствовать его восстановлению.

Поведение, которое вы хотите изменить, включает:

• Ограничение телевидения : вам следует ограничивать просмотр телевизора примерно одним или двумя часами каждый день (включая видеоигры или использование компьютера). Просмотр телевизора не расходует много калорий и способствует употреблению нездоровой пищи и нездоровых привычек.
• Привычки здорового питания : ваш ребенок должен есть три хорошо сбалансированных приема пищи среднего размера каждый день, а также два питательных перекуса. Не рекомендуйте пропускать приемы пищи (особенно завтрак).
• Закуски : вы должны ограничить количество перекусов до двух в день, и они могут включать низкокалорийные продукты, такие как сырые фрукты или овощи. Избегайте использования высококалорийной или жирной пищи в качестве закусок, особенно чипсов, печенья и т. Д.
• Питье : поощряйте ребенка выпивать от четырех до шести стаканов воды каждый день, особенно перед едой.В воде нет калорий, и она поможет вам почувствовать себя сытым. Другие напитки могут включать диетические газированные напитки и нежирное молоко. Не позволяйте ребенку пить обычные безалкогольные напитки или фруктовые соки, так как они высококалорийны (150-170 калорий на порцию).
• Diet Journal : помогите своему ребенку вести еженедельный журнал приема пищи и напитков, а также количества времени, которое он проводит за просмотром телевизора, играми в видеоигры и упражнениями. Вы также можете записывать вес своего ребенка каждую неделю ( но не утяжеляйте ребенка каждый день).

калорий и размеры порции

Нет необходимости считать калории, но вы и ваш ребенок должны больше узнать о продуктах, которые вы едите, и о том, сколько калорий они содержат. Вам следует начать регулярно проверять этикетку пищевых продуктов, которые ест ваша семья.

Вы должны попробовать и есть продукты с низким содержанием калорий и жира. Будьте осторожны с продуктами с низким содержанием жира или «диетическими» продуктами, поскольку они все равно могут быть калорийными, даже если в них мало жира.

Проверьте размер порции приготовленных блюд и закусок. Порция чипсов может содержать всего 200 калорий, но если размер порции составляет всего 10 чипсов, съесть весь пакет будет более 1000 калорий только на перекус.

Некоторые пищевые привычки, которые помогут вашему ребенку похудеть, включают:

• Здоровое питание. Вашему ребенку необходимо трехразовое сбалансированное питание среднего размера каждый день. Готовьте запеченные, жареные или приготовленные на пару продукты, а не жареные на жире.Здоровая еда может включать небольшую порцию нежирного мяса и большую порцию овощей.
• Порции на одну порцию. Не подавайте секунды основного блюда или десерта. Если ваш ребенок все еще голоден, посоветуйте ему есть больше салата или овощей.
• Десерты. Подавать на десерт свежие фрукты. Мороженое, печенье, пирожные или другие высококалорийные продукты должны быть угощением, а не обычным продуктом питания.
• Продуктовый магазин. Запаситесь низкокалорийными и нежирными блюдами, закусками и десертами.Выбирайте нежирное или обезжиренное молоко и диетические напитки. Не забивайте кладовую высококалорийными десертами или закусками, такими как чипсы, обычные безалкогольные напитки или обычное мороженое.
• Ешьте за столом. Не позволяйте ребенку есть или закуски вне кухни или столовой. Возможно, вы захотите сделать своим домашним правилом запрет на еду во время просмотра телевизора.
• Избегайте фастфуда . Ограничьте поездки с высоким содержанием жиров и калорий до автобуса. Если вы путешествуете или обедаете вне дома, берите с собой здоровые продукты.

Поощрять фитнес

Неотъемлемой частью любой программы похудания или управления весом является регулярный фитнес. Поощряйте вашего ребенка посещать уроки физкультуры в школе и заниматься внешкольными видами спорта в школе или в обществе.

Постарайтесь найти физические упражнения, которые нравятся вашему ребенку. Вот несколько советов по увеличению физической активности вашего ребенка и семьи:

• Прогуляйтесь или покатайтесь на велосипеде вместо езды на короткие расстояния.
• Каждый день гуляйте с другом или с семейной собакой.
• Используйте лестницы вместо эскалаторов или лифтов, особенно если вам нужно уйти с дороги, чтобы найти лестницу.
• Припаркуйте машину в конце парковки и идите ко входу в торговый центр или продуктовый магазин.
• Поощряйте регулярные упражнения по 20-30 минут 4-5 раз в неделю. Это может быть ходьба, бег трусцой, плавание, катание на велосипеде, роликовых коньках, катание на скейтборде и т. Д. Это также может включать занятия новым видом спорта, например, баскетболом, волейболом, теннисом, футболом и т. Д.
• Отправьтесь на обычную семейную прогулку или покатайтесь на велосипеде по окрестностям или в местном парке.

Будьте хорошей моделью для подражания

Чтобы мотивировать вашего ребенка заниматься спортом и более здоровым питанием, очень важно, чтобы вы обеспечили ему здоровый образ жизни, по которому он сможет смоделировать свою жизнь.

Это включает в себя здоровое питание и участие в регулярной программе упражнений. Также ограничьте, сколько времени семья смотрит телевизор.

Защитите самооценку вашего ребенка

Хотя важно помочь вашему ребенку набрать более здоровый вес, это не так важно, как поддержание его самооценки.

Вы можете поддержать усилия своего ребенка по снижению веса своими действиями и словами.

• Никогда не говорите своему ребенку, что он «толстый».
• Избегайте строгих диет и не давайте ребенку еды, когда он голоден.
• Не надо слишком придираться к ребенку по поводу его веса или пищевых привычек.

Важные напоминания

Самое главное, убедитесь, что ваш ребенок знает, что лишний вес не меняет того, какой он человек или насколько вы его любите. Поддерживая ребенка, вы должны помнить о следующих вещах:

• Будьте терпеливы. Для здорового похудания нужно время.
• Вовлеките всю семью. Привычки здорового питания и регулярные физические упражнения должны быть неотъемлемой частью жизни вашей семьи. Будет намного проще, если все в доме будут следовать этим правилам, а не вашему ребенку, который будет следовать им в одиночку.
• Позвольте вашему ребенку есть особые блюда или десерты по особым случаям.
• Избегайте строгих диет, голодания и экстремальных, жидких или модных диет. Эти диеты редко работают и могут отпугнуть вашего ребенка или даже быть опасными. Диеты для взрослых, такие как диета Аткинса или диета из капустных супов, не доказали свою безопасность или эффективность для детей.
• Позвоните своему педиатру, если ваш ребенок не может похудеть с помощью обычного распорядка или если это влияет на его самооценку.
• Подумайте о том, чтобы обратиться к диетологу за помощью в соблюдении диеты, похудании и планировании семейного рациона.

Толстая 10-летняя девочка Стоковые Фото

• 693-06016347

  Полная девушка держит домовой, портрет

  Премиум без лицензионных отчислений

• 693-06016363

  Девушка с избыточным весом смотрит телевизор на диване

  Премиум без лицензионных отчислений

• 693-03707160

  Девушка с избыточным весом спит на диване

  Премиум без лицензионных отчислений

• 693-03707156

  Девушка с избыточным весом ест печенье, портрет

  Премиум без лицензионных отчислений

• 693-06016348

  Девушка с избыточным весом ест хот-дог, портрет

  Премиум без лицензионных отчислений

• 693-06016321

  Полная девушка держит тесто, портрет

  Премиум без лицензионных отчислений

Какой средний вес у 12-летнего ребенка? Таблицы и руководства

Чтобы определить, имеет ли молодой подросток здоровый вес, полезно знать среднее значение для его возраста и пола.Средние показатели для 12-летних составляют 89 фунтов для мужчин и 92 фунта для женщин.

Однако, помимо биологического пола, на вес человека в этом возрасте влияют многие другие факторы, включая рост, состав тела, начало полового созревания, факторы окружающей среды и основные проблемы со здоровьем.

Ниже мы исследуем средние значения и факторы, которые на них влияют, используя статистику Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Мы также описываем некоторые риски для здоровья, связанные с весом, который значительно ниже или выше среднего.

Биологический пол играет роль в весе, и в целом 12-летняя девочка весит немного больше, чем мужчина того же возраста.

Обсуждая вес ребенка, врач может ссылаться на статистику, которая показывает процент других людей, которые весят меньше или больше.

Например, ребенок в 35-м процентиле весит более 35% детей того же возраста и пола. Точно так же на их долю приходится менее 65% этих сверстников.

Ниже приведены средние значения для 12-летних мальчиков и девочек.

Самки

По данным CDC, средний вес 12-летней девочки составляет 92 фунта (фунт) или около 42 килограммов (кг).

Ниже найдите средний диапазон по процентилям:

Мужчины

По данным CDC, средний вес 12-летнего мужчины составляет 89 фунтов или около 40 кг.

Ниже найдите средний диапазон по процентилям:

Врач может беспокоиться о весе и здоровье молодого подростка, если:

• их вес находится в пределах 3-го процентиля
• их вес выходит за пределы верхнего или нижнего процентиля на диаграмме роста CDC
• произошло резкое изменение их веса

Когда их вес падает значительно выше или ниже среднего, молодой подросток может иметь риск осложнений со здоровьем.Ниже мы приводим несколько примеров.

Осложнения из-за низкого веса

Врачи могут использовать выражение «неспособность развиваться» при описании ребенка с плохим набором веса или внезапной потерей веса. Выражение обычно применяется к младенцам и детям ясельного возраста, хотя дети старшего возраста также могут испытывать трудности с набором или поддержанием веса.

Ниже перечислены некоторые возможные причины медленного набора веса у детей:

• Преждевременные роды: Это может привести к недоразвитию некоторых мышц.
• Синдром Дауна: Это хромосомное заболевание может привести к задержке развития определенных мышц.
• Нарушения обмена веществ: Они могут повлиять на способность организма преобразовывать пищу в энергию.
• Муковисцидоз: Это наследственное заболевание может препятствовать усвоению калорий.
• Пищевая аллергия или непереносимость: Они могут ограничивать выбор блюд.
• Гастроэзофагеальный рефлюкс: Это состояние пищеварения может привести к частой рвоте.
• Стресс: Например, семейная жизнь или учеба могут повлиять на аппетит ребенка.
• Финансовые трудности: Они могут затруднить предоставление родителям и опекунам достаточного количества пищи.

У ребенка с очень низким весом могут быть:

• задержки в развитии
• проблемы с мышлением
• поведенческие проблемы
• проблемы в школе
• рост ниже среднего

Осложнения большого веса

Дети и подростки с избыточным весом или ожирением могут иметь повышенный риск:

Как отмечают CDC, дети с ожирением также более склонны к развитию тяжелого ожирения и связанных с ним факторов риска во взрослом возрасте.

Медицинский работник может рассчитать индекс массы тела ребенка (ИМТ), чтобы определить, является ли его вес здоровым. Это дает более точную картину, потому что учитывается также высота.

CDC предоставляет инструмент для расчета ИМТ детей в возрасте 2–18 лет. Для его использования человеку необходимо знать:

• вес ребенка в фунтах
• рост ребенка в дюймах
• возраст ребенка в месяцах или годах и месяцах

Калькулятор показывает ИМТ ребенка в виде процентиль и дополнительная информация.

На вес 12-летнего ребенка может влиять целый ряд факторов. Ниже приведены некоторые из них, которые следует учитывать при определении того, имеет ли молодой подросток здоровый вес:

Рост

Человек, который ниже ростом, обычно весит меньше, чем кто-либо более высокий, и именно поэтому калькуляторы ИМТ учитывают рост.

Двое детей с одинаковым весом, но ростом на 6 дюймов друг от друга, будут иметь разные ИМТ. Например, младший из двух детей может иметь избыточный вес, а более высокий — в пределах здорового диапазона.

Начало полового созревания

Во время полового созревания подростки испытывают скачки роста и другие физические изменения, которые увеличивают их вес.

По данным Stanford Children’s Health, мужчины обычно вступают в половую зрелость в возрасте от 9,5 до 14 лет, а женщины — в возрасте от 8 до 13 лет. Однако это лишь приблизительные оценки — люди могут начать половое созревание раньше или позже.

Генетика

Их генетический состав может сделать некоторых людей более предрасположенными к ожирению.Однако диета и упражнения также играют важную роль в определении веса человека.

Состав тела

При оценке веса важно учитывать состав тела человека.

Ребенок с количеством жира в организме выше среднего может весить больше среднего, как и ребенок, который физически активен и имеет значительный мышечный тонус. Это потому, что мышцы имеют более высокую плотность, чем жир.

Окружающая среда

Факторы окружающей среды могут существенно повлиять на вес ребенка, и эти эффекты могут начаться еще в утробе матери.