Удобные позы для беременных во время занятий любви: Секс во время беременности – советы и рекомендации

7 лучших секс-поз для беременных

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Если беременность протекает без осложнений, нет ни единой причины отказываться от радостей любви. Пенис не проникнет дальше вагины и никоим образом не навредит ребёнку, надёжно защищённому мышцами матки и околоплодными водами.

Опасения по поводу того, что секс может вызвать преждевременные роды, также беспочвенны ^{. Правда, в третьем триместре оргазм может привести к ложным схваткам. Но они считаются нормой, нисколько не вредят организму и, наоборот, готовят его к родам.}

Однако в определённых случаях доктор всё же может посоветовать вам воздержаться от интима. Как правило, такая рекомендация звучит при следующих осложнениях ^:

• угроза выкидыша;
• вагинальные кровотечения;
• утечка околоплодных вод;
• раннее раскрытие шейки матки;
• предлежание плаценты.

Также противопоказанием к сексу считается многоплодная беременность.

Сейчас читают 🔥

Что нужно учесть при сексе во время беременности

Ваше тело и гормональный фон во время беременности меняются, а это ведёт к следующим явлениям, которые приходится учитывать:

• Скачки либидо. Зачастую оно резко снижается в первом триместре: в организме идёт активная перестройка, и сексуальное желание подавляется токсикозом. Во втором триместре самочувствие приходит в норму, а тяга к интиму может даже обостриться. В третьем триместре физическая близость полезна, поскольку, как уже говорилось выше, оргазм помогает подготовить тело к родам. А дополнительные выбросы окситоцина снимают тревожность.
• Повышенная чувствительность. Грудь, клитор и вагина во время беременности набухают и становятся более чувствительными. С одной стороны, это обостряет удовольствие. С другой — чревато болезненными ощущениями, поэтому партнёру следует быть более чувственным и нежным.
• Неудобство привычных поз. Придётся на время забыть об акробатических трюках в постели и агрессивном сексе с глубоким проникновением. Даже обычная миссионерская поза может стать некомфортной. А после 20‑й недели «бутерброд» рекомендуют ^{вообще исключить из сексуального меню. Всё дело в том, что в таком положении потяжелевшая матка давит на сосуды, затрудняя кровообращение. К счастью, есть много других вариантов.}

Какие секс‑позы наиболее комфортны для беременных

Ваши предпочтения могут меняться в зависимости от срока беременности. Но в первую очередь попробуйте позы, в которых риск дискомфорта или болезненных ощущений минимален.

1. Ложки

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. В положении, когда женщина лежит спиной к мужчине, удобно заниматься сексом на любом сроке. Но особенно вы оцените позу в третьем триместре: из‑за подросшего живота вам сложно будет находиться лицом друг к другу.

В позе «ложки» удобно ласкать клитор и грудь партнёрши. А проникновение не будет глубоким, что снижает риск задеть шейку матки, которая становится крайне чувствительной в период беременности.

2. Лёжа лицом друг к другу

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Подходит для первого и второго триместров.

Вам будет удобно экспериментировать с углом проникновения и заниматься медленным чувственным сексом. Особая прелесть в том, что вы можете смотреть друг другу в глаза, поддерживая эмоциональную связь. А чтобы вам было ещё комфортнее, подложите под живот небольшую подушку или свёрнутое полотенце.

3. Догги‑стайл

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Догги‑стайл хорош в любом триместре. Но на последних сроках беременности он почти незаменим.

Коленно‑локтевая поза снимает нагрузку со спины и поясницы, а именно в этих частях тела многие испытывают боль во время беременности. Кроме того, снижается давления на мочевой пузырь. Женщина может просто расслабиться, предоставив всю инициативу партнёру. Для дополнительного комфорта можно положить подушку под грудь или живот.

Мужчине рекомендуется действовать нежно и осторожно. Поскольку поза допускает глубокое проникновение, важно не слишком увлекаться, чтобы не причинить беременной партнёрше боль.

4. У стены

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Заниматься сексом у стены можно до тех пор, пока женщина не испытывает перегрузок. На больших сроках и при крупном плоде будущей маме может быть тяжеловато и захочется прилечь.

Вариация на тему «мужчина сзади» — это шанс для будущих родителей пошалить и заняться быстрым сексом. Плюс в том, что женщине в данном случае проще контролировать глубину проникновения. А упор на стену позволяет удобно распределить нагрузку. 

5. Наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Отличный вариант для первых двух триместров. На поздних сроках женщине становится сложнее активно двигаться из‑за большого живота. 

Поза наездницы идеально подходит почти всем беременным, поскольку не создаёт давления на живот и позволяет будущей маме самой устанавливать подходящий для неё ритм и находить наиболее приятный угол проникновения.

Чтобы достичь оптимального баланса, можно опереться руками сзади или спереди об изголовье кровати. При этом мужчине ничто не мешает ласкать грудь и другие эрогенные зоны партнёрши. 

6. Обратная наездница

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Не лишайте себя этого удовольствия первые два триместра. Но можно поэкспериментировать и на третьем.

Помимо контроля, поза дарит женщине ещё и дополнительную стимуляцию передней стенки влагалища, где, возможно, находится загадочная точка G. Учитывая, что у беременных повышена чувствительность, это реальный шанс достичь вагинального оргазма.  

7. Ножницы

Иллюстрация: a.frizen/Shutterstock

Рекомендации по срокам. Эту позу можно использовать в первых двух триместрах. А иногда и в третьем, если женщина не испытывает головокружения и других неприятных ощущений.

Смысл «ножниц» в том, что партнёрша устраивается на спине максимально удобно, если нужно — облокотившись о подушки. Она забрасывает ноги на мужчину, а он ложится к ней под углом и неспешно входит в неё. Из‑за небольшой глубины проникновения риск болезненных ощущений минимален. Поза располагает к неспешным занятиям любовью, ласкам груди и клитора и глубокому эмоциональному общению.

Читайте также 🍓🍌🤰

можно или нельзя, позы, контрацепция

Тема секса при беременности многим кажется табуированной, особенно, если женщина с партнером относятся к верующим людям. Однако с точки зрения медицины интимные отношения во время беременности редко возбраняются, чаще даже наоборот.

5-tv.ru попытался ответить на вопрос, какие пользу и вред несет в себе секс во время беременности и выяснил, что по этому поводу думают специалисты.

Секс при беременности многим кажется недопустимым. Мол, интимная связь с женщиной в положении — это не нормально. Однако ни врачи-акушеры, ни сексологи так не считают. Многие, наоборот, говорят о пользе секса для беременных. По этой причине пребывающим в интересном положении женщинам можно вести половую жизнь.

В то же время период вынашивания плода — один из самых деликатных моментов в жизни женщины. Эти месяцы наполнены переменами, которые порой влияют на восприятие окружающего мира молодой мамы.

Польза и вред секса в период беременности

Секс для беременных не всегда сопряжен с запретами и табу. Однако любому родителю не безразлично здоровье своего ребенка. По этой причине пару часто интересует вопрос о пользе и вреде секса при беременности.

Специалисты отмечают, что ответ на этот вопрос разнится в зависимости от здоровья пациентки и ее прошлых беременностей.

Когда запрещен секс при беременности

• У женщины ранее уже были выкидыши.
• Предыдущий ребенок родился раньше срока.
• Существует угроза прерывания беременности.
• Патология типа истмико-цервикальной недостаточности, при которой перешеек и шейка матки не могут поддерживать давление внутри матки и удерживать плод.
• Наличие ЗППП у партнера.
• Ранее у вас шла кровь после секса при беременности.
• Многоплодная беременность также может стать основанием для запрета проникновения пениса во влагалище.

Во избежание всякого рода осложнений, женщине необходимо пройти обследование у врача-гинеколога. Помимо этого, роженице важно выстроить доверительные отношения со своим врачом и не стесняться задавать вопросы, в том числе, и о сексе в процессе беременности.

Беременной не нужно стесняться задавать вопросы о сексе. www.globallookpress.com / imago stock& people

Интимные отношения с партнером в период ожидания ребенка не всегда противопоказаны. Нередко занятия любовью в момент ожидания пополнения в семействе буквально рекомендован специалистами.

Когда можно заниматься сексом во время беременности

• Некоторые специалисты утверждают, что, начиная с третьего триместра, секс даже полезен. Считается, что в процессе занятий любовью задействуются шейка матки и ее мышцы.

  Эксперты говорят, что подобная стимуляция не только не навредит плоду, но и натренирует все необходимые для благополучных родов мышцы.

• Сексологи утверждают, что после 14-й недели начинается так называемый золотой период, когда секс для беременной мало того, что не возбраняется, а чаще — показан.

  В этот период гормональный фон в женском организме пребывает в балансе. Будущая роженица уже не страдает резкими перепадами настроения и часто испытывает сексуальное влечение.

• Сексологи отмечают, что секс при беременности способствует большему сближению будущих родителей. Гармония в отношениях с партнером помогает молодой маме справляться с ее новой ролью, несмотря на постоянное недосыпание и частый стресс.

В контексте секса в момент беременности пары нередко ощущают неловкость из-за присутствия в постели «третьего лишнего». Психологи советуют парам относиться к таким ситуациям, как к первому этапу становления родителями. Вопреки распространенному суждению, вы не побеспокоите плод своими действиями.

Однако чаще всего беременных волнует, как на протекание беременности влияет оргазм и попадание в женские половые пути спермы. Будущие матери опасаются, что спазмы половых органов могут вызвать преждевременные схватки. Специалисты в большинстве своем считают, что это весьма маловероятно.

Нужно ли предохраняться

С физиологической точки зрения беременная женщина не может вновь забеременеть в этот период, поэтому предохраняться, занимаясь сексом при беременности, не нужно. Однако интимные отношения в любом случае требуют ответственного подхода из заботы не только о здоровье женщины, но и плода.

В число рисков занятий сексом для беременных входит заражение женского организма болезнями половой сферы. Молочница — только один из таких недугов, которые передаются половым путем, если не предохраняться.

Предохраняться необходимо даже беременным. www.globallookpress.com / Friso Gentsch

Семенная жидкость мужчины может содержать болезни, которые у того никак не проявляются, но рискуют заразить его партнершу. Особенно высок риск подхватить венерическое заболевание, если это не постоянный сексуальный партнер.

Эксперты настаивают на защищенном сексе во время беременности с использованием барьерных средств защиты полового акта. Таким образом, предохраняться, занимаясь сексом, будучи в интересном положении, жизненно необходимо.

До какого триместра можно заниматься сексом

У медицины нет точного ответа на вопрос о том, до какого триместра можно заниматься сексом при беременности. Ваш случай может быть уникален или вам, наоборот, подойдут общие рекомендации.

В контексте темы о сексе в момент беременности куда правильнее говорить о сексуальных позах. Не все из них теперь удобны, а некоторые рискуют навредить малышу.

Позы в сексе в зависимости от триместра

Одновременно с переменами внутри организма, изменяется и внешний вид женщины. Будущей маме, особенно если это первая беременность, предстоит научиться жить со своим новым телом. Как несложно догадаться, этот процесс подразумевает не только обновление гардероба, но и сексуальные позы.

Интересное положение не всегда накладывает ограничения на такую естественную вещь, как секс. Если и есть потенциально опасная поза в таком случае — так это миссионерская. Впрочем, разрешенных позиций для занятия сексом беременным куда больше.

Следующие позиции одинаковы безопасны для секса в период беременности. Исключения — индивидуальные особенности строения или предпочтений пары.

• На боку.
• Обратная наездница.
• У стены.

Специалисты утверждают, что выбирать позу для секса при беременности необходимо исключительно с учетом собственных ощущений. В целом, ни половой член, ни совершаемые движения не могут навредить ребенку.

Выделения после секса при беременности

Специалисты утверждают, что характер выделений после секса при беременности не меняется. Если женщина полностью здорова, то это должна быть белесая жидкость. Выделения желтоватого оттенка также являются нормой.

А вот слизистые выделения зеленого оттенка свидетельствует об инфекционных процессах внутри женского организма. Однако опаснее всего — это коричневая или кровяная примесь в слизи. При их возникновении немедленно обратитесь к специалисту.

Ранее 5-tv.ru писал, можно ли заразиться коронавирусом во время секса.

Позы при беременности во время секса 3 триместр

Вопрос беременности и секса нередко поднимается на приёме у врача и на женских форумах. У каждой представительницы прекрасного пола свои взгляды на интимную близость во время вынашивания крохи, да и не все врачи однозначно отвечают на этот вопрос. Но если раньше специалисты были против секса на поздних сроках беременности, аргументируя это тем, что интимная близость может навредить плоду, то теперь не все врачи так категоричны. Многие считают, что секс во время вынашивания малыша на поздних сроках возможен, тут главное правильные позы при беременности, 3 триместр ведь заключительный этап, и важно, чтобы будущая мама не испытывала дискомфорта. И, естественно, со стороны гинеколога, наблюдающего течение беременности, не должно быть противопоказаний.

Секс в третьем триместре беременности

Вообще, третий триместр беременности для женщин весьма волнительный. Появляется очень много забот: нужно собрать сумку в роддом, так как схватки могут начаться неожиданно, нужно подготовить все к возвращению из роддома с крохой. Большинство женщин не доверяю это своим мужьям, хотят самолично чувствовать в выборе кроватки, постельного белья и других нужных вещей. Поэтому у многих пар сексуальная жизнь в третьем триместре отходит на второй план, да и либидо у некоторых женщин сильно снижается, а это тоже не способствует сексу. Но есть и такие дамы, которые с первых месяцев беременности чувствуют постоянное сексуальное желание, не уменьшающееся даже на последних неделях беременности. Поэтому если у будущей мамочки есть сексуальное влечение, и нет запретов от врача, то секс не только разрешён, но и весьма полезен, так как близость с любимым человеком вернёт женщине уверенность в себе (у многих беременных на поздних сроках множество комплексов, связанных с лишним весом). Главное, чтобы, занимаясь сексом, женщина не испытывала боли и дискомфорта, для этого нужно подобрать правильные позы при беременности. 3 триместр имеет свои особенности выбора поз.

Оптимальные позы для занятия сексом на поздних сроках

Как уже говорилось выше, что если у женщины есть желание и нет противопоказаний от лечащего врача, то занятия сексом возможны. При выборе поз надо отдавать предпочтение тем, которые не создают давления на живот, то есть поза, когда мужчина сверху, на поздних сроках беременности недопустима, а также следить за глубиной мужского проникновения. Слишком глубокое и резкое проникновение нежелательно.

Во время беременности поза «женщина сверху» очень хороша, так как позволяет даме самостоятельно контролировать глубину проникновения. Правда, многим дамам уже сложно проявлять активность на большом сроке, поэтому к концу беременности, когда живот уже подрос эту позу можно немного видоизменить. Женщине рекомендуется садиться спиной к партнёру.

Наиболее оптимальной считается поза, когда мужчина сбоку. То есть женщина ложится на кровать боком, а мужчина сзади. Для максимального комфорта будущая мамочка может подложить подушку под живот или бедро. В третьем триместре беременности такая поза считается наиболее безопасной, так как она не позволяет мужчине глубоко проникать, да и давление на живот минимально. Вообще, в третьем триместре беременности, занимаясь сексом, партнеры могут немного пофантазировать и найти наиболее удобную позу. Главное, чтобы отсутствовало давление на живот, и женщине было комфортно.

Как итог, хочется сказать, что секс во время беременности возможен, если нет противопоказаний, но всё-таки за две недели до предполагаемых родов от интимной близости лучше воздержаться, так как можно спровоцировать преждевременные роды.

Лучшие позы для секса во время беременности

Насколько безопасным является половой акт во время беременности? Какие позы допустимы? Это лишь некоторые из множества вопросов, которыми задаются будущие родители. Прочтите статью, и вы узнаете, какие сексуальные позы приемлемы во время беременности.

Сексуальные привычки пары не должны претерпевать никаких изменений в течение девяти месяцев, если это не создает угрозу беременности, считают эксперты. Если вы думаете, что ваш малыш может пострадать непосредственно от самого полового акта, знайте, что он защищен амниотической жидкостью, в которой находится, и мембраной, которая закрывает шейку матки.

Несмотря на то, что «аппетит» к сексу может несколько ослабеть в первом триместре беременности из-за усталости и утренней тошноты, во втором триместре – всё меняется. Сексуальное желание женщины может стать даже выраженней, чем до беременности. Причина? Гормональные изменения, которые происходят в организме.

ТОП-4 позы для секса, допустимых во время беременности

Если мы говорим о сексуальных позах, то здесь всё должно быть просто. Значение при выборе позы имеют два фактора: комфорт обоих партнёров и снижение возможности глубокого проникновения.

1. Миссионерская поза, изменённая

Классическая поза предполагает, что мужчина находится сверху, во время беременности она может быть изменена так, чтобы женщина чувствовала себя комфортнее. На этот раз мужчина ложится на спину со слегка согнутыми ногами, а женщина находится сверху.

Так женщине легче контролировать движения, темп, а также уровень проникновения. В отличие от других сексуальных поз, миссионерская, с правильными изменениями, позволяет сохранять визуальный контакт между партнёрами, что способствует идеальной синхронизации.

Рекомендуется: в первом и втором триместрах беременности.

2. Поза «ложки»

Данная поза считается одной из самых удобных из числа рекомендуемых во время беременности. В этой позе женщина не ощущает никакого давления на живот и матку, а также имеет больше возможностей, чтобы двигаться. Женщина лежит на боку, её партнёр находится у неё за спиной. Поза способствует менее глубокому проникновению и, в то же время, позволяет партнёрам прикасаться друг к другу во время полового акта. Совет для пар, которые выбирают эту позу: женщинам рекомендуется находиться на левом боку. По мере развития беременности, матка может давить на нижнюю полую вену — основную вену, которая снабжает кровью нижнюю половину тела.

Рекомендуется: во втором триместре, а также в третьем (в пределах допустимого).

3. Мужчина посзади женщины

Ещё одна поза, рекомендуемая во время беременности, когда мужчина находится позади своей партнёрши. Женщина может опереться на ладони и колени, мужчина также может стоять на коленях. Для большего комфорта в области живота и груди, женщина может опереться на подушку.

Несмотря на то, что в данном случае именно мужчина контролирует половой акт, данная поза не предполагает прямого давления на живот, в то время как темп движений и глубина проникновения могут быть отрегулированы обоими партнёрами. Единственное, даная поза не позволяет установить зрительный контакт между партнёрами.

Рекомендуется: во втором триместре беременности.

4. Лицом к лицу

Если вы хотите «использовать» визуальную стимуляцию в качестве фактора возбуждения во время секса, тогда вам следует выбрать именно эту позу. Помимо комфорта, который она обеспечивает, данная поза предполагает высокую степень близости между партнёрами.

Женщина может лечь на одну сторону (желательно, на левую), мужчина ложится перед ней, затем она закидывает ногу на его торс, чтобы позволить ему совершить проникновение. В этой позе на животик беременной ничего не давит, а партнёры, в свою очередь, могут легко определить угол проникновения и темп движений.

Рекомендуется: во втором и третьем триместрах беременности.

Будьте изобретательны и пытайтесь найти удобные позы для обоих партнёров. Половой акт помогает «тренировать» мышцы матки, а также укреплять мышцы тазового дна.

В каких случаях противопоказан половой акт во время беременности:

• неизбежный риск выкидыша;
• риск преждевременных родов;
• вагинальные кровотечения;
• шейка матки расширена или слишком короткая;
• предыдущие выкидыши или преждевременные роды;
• предлежание плаценты (плацента блокирует шейку матки).

Источник: clicksanatate.ro

Перевод: Mamaplus.MD

Секс во время беременности — удобные позы и пару советов

Беременность и роды – особый период в жизни женщины. Конечно, жизненный уклад и приоритеты меняются, однако «интересное положение» точно не повод отказываться от секса. Просто выбирайте те позы, в которых вам с партнером будет максимально комфортно, и соблюдайте осторожность.

Содержание:

Источник: Shutterstock

Источник: Shutterstock

Когда секс – табу

Безусловно, есть ряд противопоказаний, когда занятия сексом во время беременности находятся под строгим запретом. Чаще всего это:

• угроза прерывания беременности;
• низкое предлежание плаценты;
• многоплодная беременность;
• беременности, закончившиеся выкидышами;
• угроза преждевременного раскрытия шейки матки;
• подтекание или излитие околоплодной жидкости;
• кровотечение;
• инфекционные заболевания, причем не только у женщины, но и у ее партнера либо у пары.

Можно ли вам вести активную половую жизнь, скажет наблюдающий акушер-гинеколог. К счастью, в абсолютном большинстве случаев беременность – не противопоказание для этого.

ВАЖНО! На ранних сроках беременности врачи рекомендуют отказаться от интимных контактов во период привычных менструаций до беременности: интенсивные сокращения матки во время оргазма женский организм  может воспринять как сигнал для удаления яйцеклетки.

Виноваты гормоны

Во время беременности одни женщины отмечают кардинальную смену сексуального темперамента. Причем одни говорят об изменениях в сторону усиления полового влечения, другие – о практически полном его отсутствии. В чем тут дело? В гормональной перестройке женского организма.

В первом триместре сексуальное влечение обычно снижается по причине того, что все силы организм будущей мамы бросает на физические и гормональные перемены. А тут еще токсикоз, тошнота, рвота… Все это не очень-то располагает к интимной жизни. И тут партнеру необходимо проявить выдержку и терпение – ради здоровья мамы и будущего малыша.

Во втором триместре гормональный фон стабилизируется, организм женщины привыкает к новому состоянию – и сексуальное влечение возвращается. Причем зачастую становится еще сильнее, чем до беременности.

В третьем триместре состояние женщины позволяет вести активную половую жизнь. Большинство пар так и делает, однако в этот период плохую услугу может сыграть психологический настрой. Многие партнеры (причем чаще мужчины) отказываются от секса , объясняя это тем, что не хотят навредить малышу. Да и большой животик будущей мамы, безусловно, может доставлять дискомфорт.

Сразу успокоим: в утробе матери кроха находится в изолированном околоплодном мешке, закрытом слизистой пробкой. Единственное, что он может почувствовать – это положительные эмоции мамы во время занятий сексом. И ему это будет только на пользу!

Источник: Shutterstock

Беременность: выбираем безопасные позы

Главное, на чем беременным парам нужно сосредоточить внимание при выборе позы для секса – это безопасность мамы и будущего малыша. Есть несколько ограничений, на которые стоит обратить внимание при занятиях любовью.

• Во-первых, необходимо исключить давление на живот – особенно во втором и третьем триместрах.
• Во-вторых, глубокое проникновение – сейчас не для вас.
• В-третьих, от агрессивного, грубого секса нужно категорически отказаться.

Собственно, это и есть основные ограничения. Со вторым и третьим пунктами все понятно, а вот какие позы выбрать, – читайте дальше.

Первый триместр

В целом, секс во время первого триместра мало чем отличается от интимной жизни до беременности, но как никогда сильно зависит от сексуального желания будущей мамочки. Токсикоз, дискомфорт, психологическое напряжение – все это способно снизить либидо женщины практически до нулевых показателей. Партнеру стоит понимать: отказ от секса объясняется не прихотью его партнерши, а ее состоянием. Будьте внимательны и чутки к настроению будущей мамы! Если с либидо все в порядке, позы для секса подходят любые. Но помните об отказе от секса в дни менструации до беременности, интим в этот период может привести к прерыванию беременности.

Источник: Shutterstock

Второй триместр

В этот период, примерно с 12−13 недели беременности, врачи советуют полностью отказаться от поз, при которых женщина лежит на спине: матка, увеличивающаяся в размерах, способна пережать сосуды и затруднить кровообращение. В результате вместо удовольствия женщина рискует получить головокружение, слабость и тошноту. Какие уж тут радости секса? Да и давления на живот, как бы ни был осторожен партнер, избежать вряд ли удастся.

Вот несколько поз, которые лучше всего подходят для занятий сексом во время второго триместра.

Источник: Shutterstock

«Классическая»

Женщина лежит на краю кровати, свесив ноги, мужчина входит в партнершу, стоя на коленях и придерживая ее за бедра. Кстати, в такой позе обеспечивается тесное соприкосновение пениса с клитором, что обеспечивает быстрый оргазм.

«Наездница»

Мужчина лежит или сидит, женщина находится у него на коленях. Важно, что в такой позе на живот ничего не давит, а партнерша сама контролирует глубину и силу проникновения во время полового акта. Риск навредить минимальный.

«Догги стайл»

Женщина стоит на четвереньках, опираясь на руки, мужчина сзади. Это одна из самых безопасных и комфортных поз при беременности, позволяющая избежать нагрузки на спинные мышцы. Для беременной женщины спина – и так проблема, так что не стоит усложнять ей жизнь. Как вариант, можно частично прилечь, опираясь грудью в подушку – руки не будут уставать.

Не забывайте напоминать будущему папе о том, что он должен быть максимально нежным и осторожным с вами.

На боку: женщина спиной к партнеру

Такая поза не предполагает никаких лишних движений. В таком положении будущей маме нужно только следить, чтобы мужчина в порыве страсти сильно не давил на ее животик – малышу это точно не полезно.

Женщина спиной к мужчине, ложится на него

В такой позиции полностью исключаются давление на живот, движения плавные и медленные. Хороший, безопасный вариант для «беременных» пар.

«Ножницы»

Женщина лежит на спине с широко разведенными ногами, согнутыми в коленях. Мужчина сидит лицом к партнерше, ноги по бокам партнерши. Секс в этой позе предполагает медленный темп, что позволяет максимально расслабиться. Ну и конечно – на животик беременной ничего не давит, и это прекрасно.

Третий триместр

В этот период сексуальное влечение партнерши может снизиться из-за физических изменений – животик уже большой, спина испытывает серьезное напряжение, может вернуться токсикоз, как в первом триместре. Не менее важную роль играют и психологические перемены. Чем ближе срок родов, тем больше женщина думает о будущем малыше, все мысли сосредоточены вокруг него и будущих родов. Естественно, хороший секс может быть только по обоюдному желанию в любом периоде, так что партнеру стоит принимать во внимание счастливый, но все таки непростой период в жизни женщины. В целом, подходят все позы, рекомендованные во втором триместре. Однако животик уже достаточно большой, и это обусловливает еще большую осторожность при выборе позы для секса.

Источник: Shutterstock

Стоя

Женщина, стоя спиной к партнеру, немного наклоняется вперед, чтоб облегчить ему вхождение. После этого партнерше нужно выпрямиться, а партнер остается внутри и начинает двигаться вверх-вниз. Поза обеспечивает минимальную нагрузку для беременной женщины, а кроме того проникновение в этом случае неглубокое, так что не доставит партнерше никакого дискомфорта. И опять же – нет давления на животик.

Сидя

Для того, чтобы поддержать вес тел и сделать половой акт удобнее, можно использовать стул. Мужчине нужно сесть на стульчик, а женщине – на мужчину, широко раздвинув бедра. Если живот очень мешает, садиться можно спиной.

В целом в этот период предпочтительнее позы, когда женщина находится сверху, либо позы, которые дают мужчине возможность вхождения в партнершу сбоку.

«Под углом»

Партнерша ложится на бок, подтянув ноги к животу (или выпрямив перпендикулярно корпусу). Мужчина становится на колени рядом и наклоняется вперед. Поза достаточно непривычная для большинства пар, поэтому способна подарить партнерам новые яркие ощущения.

Начиная с 40-41 недели беременности врачи даже рекомендуют «беременным парам» заниматься сексом почаще, чтобы простимулировать начало родов.

Секс после родов

До первого полового акта после родов нужно подождать – будьте готовы к этому и объясните ситуацию своему партнеру. В целом, обычный срок начала привычной интимной жизни – через 4-6 недель после родов, когда шейка матки закроется, кровотечение остановится, а слизистая заживет.

Психологический настрой тоже важен. Хлопоты, усталость, новые обязанности, переживания за новорожденного тоже не дают возможности  молодым родителям расслабиться. В интимной жизни вполне может наступить пауза – причины на то есть. Но поверьте, это временно! Взаимопонимание, поддержка, уважение, помощь в заботах о малыша и домашних делах вернут все в свое русло. Телу нужно напомнить, как было хорошо до беременности: любовь и ласка творят чудеса. И да: давайте маме возможность периодически высыпаться – это важно!

Проблемы решаемы

С какими еще проблемами в сексе после родов может столкнуться пара? Изменение размеров и сухость влагалища – результат перестройки в женском организме, из-за чего женщина может испытывать боль во время секса. Конечно, проще всего отказать партнеру, но разве это укрепит отношения? Не отказывайте от интимных радостей, а чтобы сделать процесс комфортнее, используйте лубриканты с разными эффектами.

Что касается изменившихся размеров влагалища, их можно подкорректировать, но это потребует усилий со стороны женщины. Прибегните к упражнениям Кегеля – 30 сжатий 3 раза в день. Можно и больше. Практикуйте их во время секса, это хороший способ подарить себе и партнеру новые сильные ощущения. Кстати, это еще и отличная профилактика варикоза вен, находящихся в интимных местах (причем и у вас, и у вашего партнера).

А после кесарева?

Что касается кесарева сечения: ребенок не проходил по родовым путям, поэтому особых изменений в этой области нет. Лучший срок для первого полового контакта после кесарева – примерно через 6 недель, хотя сроки, конечно, индивидуальны. Главное, за чем нужно следить: чтобы зажили швы на животе и матке. Как заживает последний, покажет УЗИ, по его результатам гинеколог даст рекомендации относительно первого секса после кесарева сечения.

Первый секс после родов должен быть осторожным, без рывков и резких движений. Не стоит терпеть неприятные ощущения – просто перенесите попытку на следующий раз. Ведь секс должен приносить радость обоим партнерам! Здесь мужчинам важно проявить терпение и понимание.

Ох уж этот лишний вес…

С проблемой лишнего веса сталкивается абсолютное большинство женщин после родов. Постепенно лишние килограммы уйдут (если, конечно, вы приложите хоть какие-то усилия), но пока… Глядя на себя в зеркало, вы со страхом ждете приближения ночи? Вдруг муж увидит эти новые складочки на талии, вдруг его оттолкнет «апельсиновая корка» на бедрах, вдруг располневший живот помешает получить удовольствие от секса?!

Спешим вас успокоить: лишние килограммы – вовсе не препятствие для полноценной сексуальной жизни. Это у мужчин полнота моет привести к печальным последствиям, вплоть до импотенции, нам же, женщинам, повезло больше. Сама природа создала нас так, что жировые отложения никак не мешают получать удовольствие в постели. Как правило, дело не в жировых складках, а… в голове. Если вы зацикливаетесь на своем внешнем виде, если похудение становится для вас идеей фикс, то в постели вас начнут преследовать комплексы.

Да, комплекция накладывает определенный отпечаток на поведение патрнеров во время секса. Но для того, чтобы плотские утехи приносили радость, важнее не столько вес, сколько гибкость и подвижность. Пусть у вас не получается похудеть до вожделенного размера «XS», вы вполне в состоянии делать зарядку или заниматься любым другим видом двигательной активности. И, кстати, секс – вполне подходящее занятие для этой цели.

Источник: [email protected]

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Секс во время беременности: советы и позы

Есть ли секс во время беременности? Конечно же, есть! И отказываться от него не стоит, если нет противопоказаний и запретов докторов. Наоборот – положительные эмоции от испытанного оргазма мамочки ощутит на себе и малыш. Любят маму – любят и кроху, и она это всегда чувствует.  

Секс во время беременности: положительные эмоции

Если будущей маме хочется интимных утех, не стоит от них отказываться. Ученые утверждают, что в первом триместре обычно женщины себя плохо чувствуют, организм перестраивается и измученным токсикозом партнершам совсем не до секса.

Но уже на четвертом месяце беременности либидо повышается, и женщина ощущает острую потребность в близости. При этом она легко возбуждается, быстрее достигает пика наслаждения, ее внешние и внутренние половые губы во время полового акта увеличиваются, что служит дополнительной стимуляцией, а иногда и помогает испытать мультиоргазм. Это длится весь второй триместр.

Есть вопросы по женскому здоровью и здоровью беременных? Задай их нашему консультанту — акушеру-гинекологу Наталии Лелюх!

На поздних сроках беременности можно и нужно заниматься любовью, только очень осторожно, чтобы не причинить вреда ни мамочке, ни крошке. Бытует мнение, что непосредственно перед родами секс помогает расслабиться и подготовиться организму к таинству.

Секс во время беременности: противопоказания

Часто на ранних сроках беременности у женщин пропадает сексуальное желание, и медики советуют избегать интимной близости. В это время велика вероятность выкидыша. Поэтому даже если вы и занимаетесь любовью в первом триместре, избегайте грубого секса, он должен быть нежным и комфортным, чтобы не случилась трагедия.

Во втором триместре гинекологи не советуют использовать позы, во время которых женщина долго лежит на спине или на боку, так как это приводит к сильному давлению на ее внутренние органы. Отдельный пункт – те позиции, при которых идет воздействие на живот, поэтому вариант «мужчина сверху» лучше даже не рассматривать.

Забудьте об использовании лубрикантов, аромамасел и всякого рода афродизиаков – они могут негативно действовать и вызывать аллергию.

Противопоказаниями к занятиям любовью во время беременности служат: угроза прерывания, в том числе кровотечения и кровянистые выделения; случаи выкидышей; низкое расположение плаценты; многоплодная беременность.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Секс в воде: плюсы, минусы и позы

Пользуйтесь презервативом, чтобы обезопасить и себя, и малыша от инфицирования, ведь беременность – период, когда для этого существует масса рисков. Откажитесь от орального секса, так как во время стимуляции влагалища языком в него может поступать под давлением воздух, что неблагоприятно сказывается и на самочувствии мамы, и ребенка. Как часто можно заниматься любовью беременной женщине может сказать ее гинеколог, с которым обязательно нужно обсудить этот момент.

Секс во время беременности: оптимальные позы

В период радостного ожидания малыша парам рекомендуются три лучших сексуальных позиции.

Поза на боку – она считается одной из самых нежных и удобных для будущей мамочки. Партнер имеет возможность ласкать женщину, в том числе и ее чувствительную грудь, и животик, нет никакого воздействия на живот беременной, при этом существует между парой максимальный телесный контакт.

Мужчина сзади («Догги-стайл») – первые два триместра эта позиция очень удобна для беременной, на животик нет особого давления. Но мужчина должен быть при этом очень осторожен, так как эта поза дает возможность глубоко проникать в партнершу, у нее могут появиться боли внизу живота и даже кровотечения.

Женщина сверху («Наездница») — эту позицию можно использовать со второго триместра. Причем рекомендована она только выносливым партнершам, которые смогут сидя на партнере двигаться и доставлять удовольствие не только себе, но и своему мужчине. Поза позволяет установить максимальный телесный контакт, но при этом никакого давления на живот не будет.

Источник: ХОЧУ

Секс во время беременности: можно или нет

Когда женщина видит на тесте долгожданные две полоски, она начинает задумываться о том, как теперь она будет заниматься любовью со своим мужем. Не навредит ли бурная сексуальная жизнь ребёнку? Не случится ли угроза выкидыша или преждевременные роды? Тема сексуальных отношений по мнению психологов считается самой деликатной и сугубо личной. Не каждая беременная будет открыто задавать вопросы сексуального характера своему лечащему врачу. Она будет чувствовать себя скованно и неловко, стесняться интимных тем и стараться находить ответы на волнующие вопросы в Интернете.

Плюсы секса во время беременности:

1. Мужская сперма помогает матке стать более эластичной.
2. Благотворно влияет на гормональный фон и эмоциональное состояние беременной женщины.
3. Благодаря сексу улучшается кровообращение в малом тазу.
4. Секс хорошо подготавливает шейку матки к родам.

Перейти в каталог

Противопоказания к сексу во время беременности

В акушерской практике существует ряд противопоказаний, когда необходим полный сексуальный покой, если беременная хочет уберечь себя от всевозможных рисков и благополучно доносить ребёнка. Хорошо, если муж это понимает. Но бывают случаи, когда партнёр ничего не осознает и требует интимной близости, несмотря на запреты. Тогда возникают недопонимания и ссоры на сексуальной почве.

1. Плацента расположена очень низко или имеется её полное предлежание.
2. Тонус матки.
3. Болезненные ощущения внизу живота и наличие кровянистых выделений.
4. Угроза выкидыша и наличие гематомы.
5. Подтекание околоплодных вод.
6. Наличие короткой шейки матки.
7. Наличие инфекционных заболеваний у будущей матери или у партнёра (мужа).
8. Установка акушерского пессария.
9. Подтекание вод и наличие истмико-цервикальной недостаточности.
10. Если предыдущие беременности закончились не благоприятно и случился выкидыш.
11. Многоплодная беременность.

Иванова Ксения, 25 лет:

— Секс всегда был для меня важным в отношениях с мужем, но когда я забеременела, то половое влечение снизилось. Мне совсем не хотелось секса в 1 триместре, потому что я чувствовала себя очень плохо, был сильный токсикоз и головные боли. А когда начался второй триместр беременности, то, наоборот, появилось дикое желание. Но когда у меня диагностировали низкое предлежание плаценты, то от секса пришлось отказаться. Муж вошёл в положение и не требовал от меня интимной близости. После того, как плацента поднялась достаточно высоко, секс возобновился до самых родов. Мы регулярно занимались любовью, и роды произошли точно в срок и без каких-либо осложнений.

Мазина Виолетта, 34 года:

— Беременность протекала хорошо и никаких противопоказаний к сексу не было. В период вынашивания ребёнка я почувствовала прилив сил, и ещё большее желание иметь близость с мужем. Ведь это самый лучший период, когда можно полностью забыть про контрацепцию. Конечно, мы соблюдали все рекомендации гинеколога и не допускали, чтобы секс мог навредить будущему ребёнку. Выбирали комфортные позы, удобные обоим.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.

С нами уже более 30 000 подписчиков!

Секс на ранних сроках беременности

Когда беременная узнает о своём «интересном положении», то сразу у неё появляется чувство тревоги, особенно если это первая беременность. Она многого не знает, у неё возникает масса вопросов, особенно касающихся секса в 1 триместре. Можно ли заниматься любовью? Нет ли каких-то запретов? Если женщина не стесняется задавать вопросы интимного характера врачу, то сразу при постановке на учёт начинает консультироваться со своим гинекологом, который даёт более подробную информацию о том, когда можно и нельзя заниматься сексом.

Если у женщины имеются кровянистые выделения, тянущие боли внизу живота, любые болезненные ощущения во время полового акта, тонус или гипертонус матки, а также ранее имеющиеся выкидыши на ранних сроках, то секс в таком случае противопоказан и необходим полный сексуальный покой. Если же у неё беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений, то секс, наоборот, очень полезен, он поднимает настроение, разгоняет кровь, улучшает самочувствие, плод получает дополнительные гормоны счастья.

© morocc.mail.ru / Фотобанк Фотодженика

Даже если нет никаких запретов к интимной близости, у женщины на ранних сроках может не возникнуть никакого желания заниматься сексом, потому что у неё падает либидо, изменяется гормональный фон, имеется плохое самочувствие, связанное с токсикозом, проявляются резкие перепады настроения, ей хочется больше отдыхать. Мужу в этот момент нужно быть очень внимательным к своей жене и, если у неё нет желания, то не настаивать на своём, подождать, пока она сама захочет.

В 1 триместре гинеколог, как правило, даёт беременной несколько рекомендаций, помогающих без опаски заниматься любовью. Среди них можно выделить следующие:

1. Пока у беременной нет живота, то ограничиваться в позах не нужно. Самое главное, чтобы проникновение было не слишком глубоким. Партнёр должен вести себя сдержанно с беременной, проявлять больше нежности и забыть про бурные страсти и грубый секс.
2. Оральный секс не запрещён. Единственным запретом в таком виде секса может стать наличие инфекционного заболевания (герпеса).
3. Во время секса у беременной не должно быть чувства дискомфорта. Ей ни в коем случае не нужно идти на поводу у мужа, не пытаться ему угодить, если он хочется выбрать позу, которая может нанести вред будущему ребёнку.

   Секс во втором триместре беременности

Этот период считается самым благоприятным для интимной жизни, беременная чувствует себя намного лучше, и у неё проявляется дикое сексуальное желание. Она начинает заниматься любовью каждый день, не опасаясь за течение беременности. В этот период секс никак не вредит беременной, а наоборот, идёт ей на пользу. Во время полового контакта во 2 триместре не нужно опасаться за малыша, он находится в полной безопасности, уже крепко закреплён в матке, окружён амниотической жидкостью, защищён шейкой матки, содержащей слизистую пробку.

В этот период у пары начинается второй медовый месяц. У беременной во время секса оргазм становится ярче и насыщеннее, активно приливается кровь к её женским органам. Живот ещё не мешает полноценно заниматься любовью. Гинекологи советуют беременным не отказываться от секса, а наоборот наслаждаться интимной близости в полную меру, пока живот ещё не большой. Если же у неё на таком сроке возникнет какое-либо осложнение беременности (предлежание плаценты, низкая плацентация, тонус и т.д.), то от секса придётся отказаться.

По рекомендации гинеколога во втором триместре необходимо избегать поз, когда женщина лежит на животе. Матка увеличивается в размерах, начинает пережимать сосуды и затрудняет кровообращение, которое приводит к головокружениям и тошноте. Также во время полового акта беременной не нужно допускать давления на живот, секс должен быть без резких движений, спокойным и без использования смелых экспериментов.

Секс в третьем триместре

Третий триместр считается самым важным этапом вынашивания ребёнка, ведь до родов остаётся всего лишь пару недель. Живот увеличивается в размерах. Женщина в этот период должна больше заботиться о себе, побольше отдыхать, меньше подвергаться стрессу и физическим нагрузкам. В этот ответственный период беременности она уже должна проявлять больше осторожности при занятии любовью. Многие позы в 3 триместре уже запрещены, очень глубокое проникновение тоже исключается, чтобы не спровоцировать роды раньше положенного срока.

© pressmaster / Фотобанк Фотодженика

Если во время секса беременная испытывает боль, то паре необходимо пересмотреть активность половой жизни, выбрать более удобную позу, а иногда даже на время отказаться от близости. Начиная с 38 недели беременности любое неосторожное движение во время занятия сексом может спровоцировать начало схваток, поэтому так важно более внимательно проявлять сексуальное желание. Самой оптимальной позой для третьего триместра считается боковая позиция, при которой проникновение минимально и давление на живот полностью отсутствует. Если во время третьего триместра у беременной выявили подтекание околоплодных вод, ИЦН, шеечное раскрытие, герпетическую инфекцию и полное предлежание плаценты и т.д., то в этих случаях секс полностью запрещается.

Стимуляция родовой деятельности сексом

Многие гинекологи сходятся во мнении, что если женщина начинает перехаживать беременность и ей не хочется стимулировать роды медикаментами, то секс с мужем станет отличным вариантом для ускорения родовой деятельности. И это действительно так: многим парам секс помогает не переносить беременность и родить точно в срок.

Как известно, во время полового акта на поздних сроках могут возникнуть сильные маточные сокращения, которому поспособствуют стимулированию родов. В сперме содержатся простагландины, которые очень помогают матке расслабиться и смягчиться. У беременной значительно ускоряются роды, однако переусердствовать не стоит, иначе существует риск отслойки плаценты.

Меры предосторожности во время занятия сексом

1. По мере роста живота существуют некоторые ограничения. Медики не советуют заниматься любовью на животе, иначе можно нанести вред будущему ребёнку. Лучше всего заниматься сексом на боку, так как полностью отсутствует давление на живот.
2. Если до беременности семейная пара использовала анальный секс, то в период ожидания ребёнка стоит забыть про этот вид получения удовольствий, иначе возможен риск занесения кишечной инфекции во влагалище, которую не так-то легко вылечить. При этом анальный секс может усугубить течение геморроя, появятся кровянистые выделения и возникнет парапроктит.
3. Заниматься сексом нужно аккуратно и осторожно во время беременности, без резких движений, в удобной позе, не давящей на растущий живот и не с глубоким проникновением.
4. При наличии инфекции у полового партнёра, использовать во время секса средства защиты (презервативы).
5. Если беременная хочется заниматься сексом с использованием секс-игрушек, то она отдавать отчёт своим действием, приобретать их только в специализированных магазинах, иначе некачественный силикон может вызвать ожог, аллергическую реакцию и даже раздражение. Все эти неблагоприятные факторы могут негативно сказаться на течении беременности. Наиболее приемлемой секс-игрушкой считается вакуумный стимулятор клитора, он является более безопасным, чем другие.
6. Если у беременной отошла пробка, то от секса придётся воздержаться, иначе бактерии могут попасть внутрь матки.
7. При появлении боли и дискомфорта секс необходимо прекратить и показаться своему врачу, чтобы исключить серьёзные патологии.

Занятие сексом по мнению гинекологов необходимо на любых сроках беременности, если нет ограничений. Ведь гормональный выброс, возникающий при таком интимном процессе, укрепляет женский организм и успокаивает. В половых отношениях между двумя любящими людьми нет ничего порочного и постыдного, не нужно стесняться разговаривать на сексуальные темы с доктором. Наоборот, если беременная интересуется таким вопросом с врачом, она страхует себя от всевозможных последствий, получает массу информации, когда и как безопасно заниматься любовью, чтобы не навредить себе и плоду.

Беременность – это не болезнь, это временное явление, не нужно из-за своего положения ограничивать сексуальную жизнь. Нужно, наоборот, по максимуму получать удовольствие, пока не нужно применять противозачаточные препараты.

Читайте также в нашем блоге: 

Быстрая регистрация

Получите 5% скидку на первый заказ!

7 лучших позы для секса при беременности, которые безопасны и сексуальны

То, что вы беременны, не означает, что ваше сексуальное влечение исчезнет — для многих женщин все наоборот. Поэтому поиск сексуальных позы для беременных, которые одновременно являются приятными и удобными (не говоря уже о безопасности), является обязательным.

Вне зависимости от того, находитесь ли вы в первом триместре или приближаетесь к сроку родов, секс во время беременности может быть веселым, сексуальным и отличным способом сблизиться с будущими родителями. Но когда дело доходит до того, чтобы одеваться во время беременности, не все позы одинаковы, тем более что живот становится все больше и больше.

«Лучшие позы для секса во время беременности — это те, которые удобны для обоих партнеров, поэтому есть удовольствие для всех», — говорит Шейла Лоанзон, доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и инструктор Медицинской школы Бостонского университета. «Беременность сопровождается быстрыми анатомическими изменениями по мере роста живота, а также возможным психологическим дискомфортом, который испытывают некоторые женщины из-за увеличения веса и изменения внешнего вида. Позиции, которые раньше были удобными, могут оказаться сложными с точки зрения логистики ».

Хотя вы можете немного изменить положение вещей, есть еще множество поз, которые сделают секс во время беременности очень приятным.Мы спросили экспертов, какие позы для секса во время беременности безопасны, удобны и так сексуальны.

1. Ложка

«Эта поза не только интимная, но и удобная», — говорит доктор Джесс О’Рейли, сексолог, эксперт по отношениям и автор готовящейся к выходу книги The Ultimate Guide to Seduction & Foreplay: Techniques и стратегии умопомрачительного секса . «Ложка — идеальная поза для удовольствия, так как ваши тела соединяются на всю длину.

Это положение отлично подходит для всех триместров, но особенно для третьего триместра, когда форма вашего тела меняется наиболее резко. «Лежать на боку в третьем триместре — это часто наиболее удобное положение для сна, физических упражнений и секса», — говорит О’Рейли.

Примечание: возможно, вы слышали, что во время беременности не следует лежать на правом боку. Обзор исследований 2019 года показал, что сон на любой стороне был одинаково безопасным, однако лежание на левом боку способствует лучшему кровотоку из нижней полой вены (большой вены, которая проходит параллельно позвоночнику).

Как это сделать: Лежа на боку, пусть ваш партнер прижимается к вам сзади, чтобы стать большой ложкой для вашей маленькой ложки. Затем пусть они войдут в вас под этим углом. «Вы также можете потянуться вниз, чтобы потереться пальцами или вибрирующей игрушкой», — добавляет О’Рейли.

2. Мама наверху

С первого дня беременности и до самого начала родовой деятельности сексуальная поза для беременных всегда эффективна, если нет проблем с беременностью и вами. чувствовать себя физически комфортно.

Почему это так хорошо для секса беременных? «Вы контролируете угол и глубину проникновения, чтобы избежать давления на мочевой пузырь или любую другую область, которое отвлекает от вашего удовольствия», — говорит О’Рейли.

Находясь на вершине, ваш партнер может стимулировать ваш клитор пальцами или игрушкой или играть с вашей грудью, которая, как правило, становится сверхчувствительной во время беременности.

Как это сделать: Попросите вашего партнера лечь на спину, пока вы оседлаете его бедра, а затем опуститесь на его пенис или фаллоимитатор.С этого момента вы контролируете глубину, а также трете клитором об их лобковую кость, чтобы довести себя до оргазма или заставить их довести вас до оргазма.

3. Spread Eagle

Когда мы говорим о сексе, важно понимать, что это не просто половой акт, а целый ряд действий, относящихся к сексуальному спектру. Мол, оральный секс. «Эта позиция — все для вашего удовольствия», — говорит О’Рейли.

Секс в третьем триместре

Вздутие живота, несварение желудка, геморрой, боли в спине, тошнота, усталость — список неприятных симптомов, встречающихся на поздних сроках беременности, временами может показаться бесконечным.Так что может быть трудно чувствовать себя особенно сексуально.

Однако, если вы и ваш партнер все еще в настроении, вы будете рады узнать, что до тех пор, пока ваша беременность протекает без осложнений, секс в третьем триместре совершенно безопасен.

Будет ли секс навредить моему ребенку?

Распространенное беспокойство вызывает то, не причинит ли ребенку какой-либо вред в результате полового акта. Опять же, пока вы не испытали никаких осложнений, вы можете продолжать беспрепятственно; Ваш ребенок хорошо защищен мускулами матки, а также околоплодными водами.

На самом деле, не только ваш ребенок будет в порядке, но и секс стимулирует выработку эндорфинов, которые могут помочь вам чувствовать себя хорошо, облегчить боль и, следовательно, расслабиться. Это также поможет снизить кровяное давление, поможет вам сжечь калории (может оказаться, что это ваша любимая форма упражнений) и увеличит приток крови к вашему тазу (и, следовательно, вашему ребенку) во время оргазма. Улучшая собственное самочувствие, вы, в свою очередь, сделаете то же самое для своего ребенка.

Хотя за этим нет основательной науки, считается, что секс также может помочь вызвать роды.Это потому, что секс побуждает ваше тело высвобождать окситоцин — гормон, который помогает вызывать схватки и ускоряет роды.

Когда пропустить

Однако на поздних сроках беременности есть некоторые особые обстоятельства, когда секс не рекомендуется:

• Вагинальное кровотечение — Любое кровотечение всегда должно быть проверено вашим врачом или акушеркой. Если вы испытали вагинальное кровотечение, вам необходимо получить полную консультацию у врача, прежде чем возобновлять половую жизнь, поскольку секс может привести к новым эпизодам.
• Если у вас отошли воды — после того, как вода отошла, у вашего ребенка будет меньше защиты от инфекций и бактерий. У большинства женщин вода отходит во время первого или второго периода родов, но иногда они могут лопнуть до появления любых других признаков родов. Хотя это бывает редко, вода может разойтись до 37 недель.
• Если у вас слабая шейка матки, которая начала расширяться слишком рано (цервикальная недостаточность).
• Если у вас есть признаки преждевременных родов, такие как более частые выделения, чем обычно, давление в области таза и более четырех схваток каждый час.
• Если у вас есть состояние, известное как предлежание плаценты, при котором плацента находится необычно низко в вашей матке, покрывая шейку матки, что вызывает кровотечение и другие осложнения.

В случае любого из вышеперечисленных, вероятно, будет рекомендовано полное воздержание от секса.

Имейте в виду, что если вы подозреваете, что у вас высокий риск ИППП, вы будете повторно обследованы в течение третьего триместра (ваш первый скрининг должен был быть во время вашего первого дородового визита).

Какие позиции лучше?

Если вы не заметили никаких предупреждающих знаков, все готово. Вот несколько предлагаемых поз, которые могут быть удобными и приятными на поздних сроках беременности.

Добейтесь успеха — Быть на вершине своего партнера означает, что вы можете контролировать темп и уровень проникновения. Это также означает, что вам и вашему животу не приходится вес. Это настолько любимая поза, что вы, возможно, уже используете ее. Осторожно опуститесь на партнера, лежащего на спине.

Модифицированная миссионерская поза — Классическая миссионерская поза определенно не будет лучшим выбором на поздних сроках беременности. Из-за большого размера выпуклости вам и вашему партнеру будет очень сложно устроиться поудобнее, и вы рискуете оказать ему слишком сильное давление на вашу матку. Не говоря уже о том, что лежа на спине с большой шишкой вы вскоре почувствуете головокружение и потеряете сознание.

Однако вы можете попробовать немного измененную миссионерскую позу, используя подушку или подушку, чтобы поддержать себя.Убедитесь, что ваш партнер поддерживает себя, чтобы он не опирался на ваш живот. Возможно, вам будет легче лечь лицом вверх (опять же, подложив под себя подушку для поддержки), положив ягодицу на край кровати и согнув колени. Затем ваш партнер может встать на колени или встать (в зависимости от высоты вашей кровати) между вашими ногами.

Рядом — Вы и ваш партнер лежите на боках лицом друг к другу. Возможно, вам придется наклониться, чтобы согнуть ноги в коленях и положить обе ноги на его бедра.Поскольку вы смотрите друг на друга, эта поза может дать вам всю интимность миссионерской позы без дискомфорта, связанного с лежанием на спине.

Ложка — Очень похоже на положение бок о бок, но вы оба смотрите в одну сторону. Лягте на бок, слегка свернувшись клубочком. Затем ваш партнер может прижаться к вам сзади и войти сзади.

На четвереньках — Довольно понятно! Поддержите себя руками и коленями (подушка может помочь поддержать шишку), пока ваш партнер становится на колени позади вас.Поскольку ваш партнер контролирует уровень проникновения в этой позе, обязательно сообщите ему, если вы почувствуете дискомфорт.

Что делать, если я просто не в настроении?

Конечно, может быть так, что даже если у вас не было никаких осложнений, вы просто не чувствуете себя в этой ситуации. Это совершенно нормально. Многие будущие матери сталкиваются со снижением либидо по разным причинам, будь то общие проблемы с беременностью или тот факт, что их мысли заняты более важными вещами.Если это относится к вам, важно, чтобы вы и ваш партнер поддерживали друг друга — помните, что существует множество других способов создания прочной связи, помимо секса.

7 позы для секса при беременности — как заниматься безопасным сексом во время беременности

Люди ищут ответы, когда дело доходит до секса во время беременности. Это безопасно? Какие позиции самые лучшие? Он собирается ткнуть ребенка в голову? Поистине, Google до краев полон таких запросов. Давайте развеем несколько мифов, чтобы каждый мог больше заниматься сексом, независимо от того, беременны ли вы, имеете ли вы беременного партнера, пытаетесь завести ребенка или вам просто любопытно.

Прежде чем мы перейдем к лучшим сексуальным позициям во время беременности, давайте начнем с самого начала — очень хорошее место для начала. Во время беременности секс (обычно) получает зеленый свет. «Секс — это нормальная часть беременности, и регулярный проникающий секс не повлияет на развитие ребенка, не вызовет дискомфорта или боли», — объясняет Сандра Ларсон, медсестра, эксперт по взаимоотношениям и соучредитель My Sex Toy Guide. центр сексуального здоровья и благополучия. «В конце концов, ребенка накрывают мускулистые стенки матки и жидкость амниотического мешка.”

Секс для беременных не только безопасен и абсолютно нормален, но даже может облегчить роды и беременность в целом. Помогите с доставкой? Что за что? Верно. Секс помогает укрепить тазовое дно, ключевую группу мышц, основная задача которых — поддерживать ваши нижние органы (например, матку). Кроме того, некоторые владельцы вульвы обнаруживают, что гормоны бешенства, которые появляются вместе с нокаутом, возбуждают их сильнее, чем когда-либо в своей жизни. Воспользуйтесь этим в полной мере и занимайтесь сексом столько, сколько хотите.Посмотрим правде в глаза, если это ваш первый ребенок, довольно скоро будет сложнее найти дикие секс-игры. Просто говорю’.

Здоровая сексуальность — это проявление любопытства, и эта новая глава в вашей жизни и жизни вашего партнера может вызвать любопытство любого рода. «По мере того, как беременная становится крупнее, вам нужно будет найти более адаптируемые и креативные позы, но это часть удовольствия от секса во время беременности», — говорит Тейлор Спаркс, эротический педагог и основатель Organic Loven, одного из крупнейших BIPOC. Интернет-магазины интимной обстановки.

Перед тем, как пачкаться и испачкаться, всегда лучше спросить своего врача, безопасно ли для вас сначала заняться сексом. Каждая беременность индивидуальна, и некоторым владельцам матки из группы повышенного риска, возможно, придется сократить ее. Это означает, что проникающего секса может и не быть, но проникновение P-in-V — не единственный вид секса, и без него можно получить много удовольствия.

А теперь поговорим о позах для беременных. Беременному человеку, возможно, придется придерживаться позы, которые менее требовательны к физическим нагрузкам, чем в противном случае.Они выращивают человеческую жизнь в своих телах. Они сейчас много делают и устали, хорошо? Общайтесь со своим партнером, чтобы убедиться, что занимаемые вами позы удобны и доставляют удовольствие вам обоим. Вот 7 позы для секса при беременности, которые вам обязательно стоит рассмотреть. Все эти позиции можно отрегулировать, чтобы исключить проникновение. Все дело в том, что работает для вас и вашего партнера.

Лотос

Сидя лицом к лицу, человек с пенисом (или фаллоимитатором) сидит крест-накрест-яблочное пюре, а беременная сидит на коленях своего партнера.Лотос — очень чувственная и простая поза, идеально подходящая для стимуляции клитора и близости.

Конечно, необходимо вносить коррективы по мере роста живота беременной. «Особая проблема может возникнуть, когда беременный живот мешает удобно сидеть на коленях партнеру. Мне было легче закинуть руки назад и использовать их для дополнительной поддержки », — говорит 31-летняя Молли. Этот измененный Lotus добавит дополнительное пространство между вами двумя.

Дайнис Граверис, сертифицированный секс-педагог в Sexual Alpha, магазине интимных товаров, ориентированном на создание одежды, предлагает сесть перед зеркалом, если вы «хотите сделать вещи более сексуальными.«Если ваш партнер любит свое беременное тело, это может быть чертовски жарко. Но если они стесняются, на первое место ставьте их комфорт. Общение здесь ключ, подглядывает.

Ножницы

Если вы и ваш партнер немного нервничаете из-за попытки секса во время беременности (то есть P-in-V), Graveris предлагает начать с более мягких движений, которые позволяют более мелкое проникновение. Ножницы могут сделать «общее впечатление комфортным не только для [беременного человека], но и для [партнера], который [может быть] напуган тем, что [их] пенис ткнет [ребенка] в голову]».«LOL, но также серьезно, люди боятся этого! «Я не могла втянуть в себя партнера девять месяцев. Он так переживал по этому поводу », — говорит Натали, 28 лет.

В этом положении беременная лежит на спине, приподняв одну ногу. Проникающий партнер лежит на боку, нижняя нога прямая, а верхняя под углом 90 градусов (он также может согнуть колено, если так удобнее). Спойлер: Вы буквально похожи на ножницы. «Когда весь кровоток направлен к клитору беременной партнерши, прижимание таза к [им] будет намного лучше, чем обычно», — говорит Граверис.Эта поза также отлично подходит для пар, которые хотят заниматься сексом без проникновения, поскольку она позволяет стимулировать всю вульву: клитор, внутренние и внешние половые губы. «Все, что давало моему партнеру полный доступ к моему клитору, когда я не могла его достать, было на столе», — говорит 30-летняя Шэй.

Королева

Оральный секс во время беременности и в любое другое время — лучший вариант в области оргазма. В беременности есть что-то действительно удивительное, о чем часто забывают: насколько чертовски мощно женское тело.Это заслуживает поклонения. «Самый удобный способ получить оральный секс — это положить тело спиной на море подушек», — говорит Шэй. Вы знаете, как настоящая королева на троне. Принимающий человек также может сесть на диван, кресло для влюбленных или в любое другое место, где ему удобно.

Если ваш партнер хочет проникновения, эта позиция отлично подходит для палочки G-точки, такой как Pure Romance Euforia. Послушайте, я ненавижу дорогие ценники так же сильно, как и другие люди, но эта игрушка САМОГОРАЖАЕТСЯ.Он способен согреть внутри вашего партнера, расслабляя все его тазовые области. Во время беременности это рай.

Ложка с открытыми ножками

Ложка спасает положение во время беременности. Это не требует больших усилий для всех, а иногда вам просто действительно нужно. Некоторым беременным может быть удобнее открывать ноги и / или накинуть колени на партнера, так как это открывает тазовую область и снимает нагрузку с позвоночника.Беременный лежит на спине, подложив под него подушку для дополнительной поддержки. «Когда ваша беременная партнерша достигает 20-й недели (или 4-го месяца) беременности, вы должны быть осторожны с любым положением, предполагающим лежание на спине», — говорит Граверис.

Проникающий партнер лежит на боку под углом (почти) 90 градусов к приемнику. Затем беременная кладет ноги на бок партнера. Проникающий партнер может использовать руку или игрушку для стимуляции клитора беременной женщины, так как в этом положении у него фантастический доступ.Эта позиция не требует проникновения, если это не атмосфера. Растирание, вибрация, секс руками — все это хорошо, если все хорошо проводят время.

Стоячий миссионер

Самое важное, чего следует избегать во время беременности, — это оказывать давление на живот беременной партнерши, поэтому классический миссионерский вид — не лучший выбор. Это просто неудобно. Конечно, есть способы обойти это. Вместо обычного миссионерства попробуйте сделать это с проницательным партнером, стоящим рядом с кроватью, и беременной партнершей, прижатой к краю своей задницей.Подложите подушки под спину и голову принимающего, чтобы он полусидя, расставив ноги. Опять же, беременность истощает ФП, поэтому «чем больше положений вы сможете выполнять, требуя небольших усилий со стороны беременной партнерши, тем лучше», — говорит Молли.

Нападающая женщина-старший

Вы по-прежнему можете наслаждаться всем добром на вершине; вам просто нужно заставить его работать для вашего нового тела. Фактически, многим беременным женщинам нравится быть сверху, потому что это дает им больше контроля над глубиной и скоростью.Беременный человек может наклониться вперед так, чтобы его руки находились по обе стороны от лица партнера, и качаться взад и вперед для более устойчивого ритма. Беременная партнерша использует руки, чтобы снять давление с нижней половины своего тела, что делает эту позу более легкой и приятной. Другая альтернатива? Они могут откинуться назад, положив руки на голени партнера. Что удобнее.

Собачий стиль

Собачий стиль не выходит из моды, когда вы беременны.На самом деле, доктор Назанин Моали, клинический психолог, эксперт по сексу и отношениям и ведущий подкаста Sexology, говорит, что во втором и третьем триместре собачий стиль может быть более комфортным для некоторых беременных. Ваш живот безопасно убран с дороги, когда партнер входит в вас сзади. Только обязательно стойте на четвереньках. Не ложитесь на живот во время проникновения.

Джиджи Энгл
Джиджи Энгл — писатель, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

вещей, которые нужно знать о сексе во время беременности — Сан-Диего — Sharp Health News

В зависимости от стадии беременности секс может показаться прекрасной идеей или самым последним, чем вы хотели бы заниматься.Сексуальная активность во время беременности может быть такой же приятной и интимной, как и в другое время, но парам, возможно, придется внести некоторые изменения в то, как и когда они вступают в интимную жизнь.

Доктор Лиза Джонстон, акушер-терапевт и главный врач больницы Sharp Mary Birch для женщин и новорожденных, отвечает на некоторые из ваших самых насущных вопросов о сексе во время беременности.

Может ли секс навредить плоду? №
Нет. Плод защищен маткой, околоплодными водами и шейкой матки.Когда вы смотрите на данные о выкидышах, кажется, что нет никакой связи между сексом и преждевременным выкидышем или преждевременными родами.

Если вас что-то беспокоит, поговорите со своим врачом. Но знайте, что если у вас нет осложнений во время беременности сейчас или если они были у вас в прошлом, секс во время беременности должен быть совершенно безопасным. Однако, если у вас сильное кровотечение, болезненные спазмы или утечка околоплодных вод после секса, позвоните своему врачу или обратитесь в больницу.

Почему у одних женщин половое влечение усиливается, а у других исчезает во время беременности?
Утомление в первом триместре, тошнота, болезненность груди и вздутие живота — это нормально, если вы не чувствуете интереса к сексу.Во втором триместре многие, если не все, из этих ранних симптомов беременности улучшатся, и у вас может появиться больше энергии. Повышенный приток крови к влагалищу, клитору и вульве также может сделать вас более восприимчивым к сексуальным стимулам, и вам будет легче достичь оргазма. В третьем триместре вы можете чувствовать дискомфорт и чувствовать усталость по мере того, как ваш ребенок становится больше, и нет ничего необычного в том, чтобы в это время проявлять меньший интерес к сексу.

Какие позы лучше всего для секса во время беременности?
В течение первого триместра все идет.По мере того, как ребенок растет и ваш живот начинает мешать, другие позы, кроме миссионерской, — женщина сверху, ложка, женщина на четвереньках — могут быть более удобными. Не ограничивайтесь только проникновением — объятия, поцелуи, массаж, взаимная мастурбация и оральный секс могут быть приятной альтернативой, когда вам мешает живот.

Когда вам исполнится 20 недель, избегайте положений, в которых вы лежите на спине, например миссионерской позы. Когда вы лежите на спине, увеличенная матка оказывает давление на аорту, что затрудняет кровоток к плаценте.Если вы занимаетесь сексом в миссионерском стиле после 20 недель, попробуйте подложить подушку под правое бедро, чтобы сместить матку с аорты.

Есть ли позы или практики, от которых парам следует отказываться во время беременности?
Хотя никакие позиции не являются технически опасными (кроме тех, в которых вы лежите на спине через 20 недель), некоторым женщинам не нравится ощущение очень глубокого проникновения. Совершать оральный секс — это нормально в любом триместре. И обсудите возможные риски анального секса со своим акушером — они включают потерю крови от геморроя и риск бактериального вагинита, вызванного немедленным вагинальным сексом после анального секса.

Поскольку женщина не может забеременеть во время беременности, что может быть причиной для использования защиты?
Очень важно использовать средства защиты во время секса для предотвращения заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), если вы находитесь в немоногамных отношениях или если известно, что у вашего партнера есть ЗППП. Вирус простого герпеса также может передаваться через вагинальный, анальный или оральный секс и связан с врожденными дефектами.

Вне зависимости от того, находится ли ваше половое влечение в разгаре или остановилось во время беременности, Dr.Джонстон рекомендует поговорить со своим акушером о любых проблемах, которые могут у вас возникнуть. Некоторые медицинские условия, такие как вагинальное кровотечение, предлежание плаценты, несостоятельность шейки матки или риск преждевременных родов, могут заставить врача попросить вас воздержаться от секса во время беременности.

Советы и лучшие позы, которые стоит попробовать — ожидание и расширение возможностей

Секс — это естественная вещь, которую организм испытывает во время беременности. Это не только потенциально приятный способ наладить контакт с вашим партнером, но также было показано, что женщины, ведущие половую жизнь в третьем триместре беременности, на 22% реже рвут слезы во время схваток и родов.

Во многих отношениях большое беспокойство вызывает то, будет ли пенис вашего партнера касаться вашей матки во время секса, но это не так, и секс обычно считается безопасным для ребенка, если только ваш врач прямо не попросил вас избегать этого. Также важно знать, что механика вашего тела и ваши способности могут измениться во время беременности.

Быть близким человеком с большим животом может быть непросто. Беременность может создать множество препятствий для секса из-за усталости от беременности, болей в теле, отсутствия чувства сексуальности и трудностей с возбуждением.Но секс должен приносить удовольствие и вам, и вашему партнеру, поэтому важно как можно больше общаться. Ниже мы приводим несколько советов по сексу во время беременности, но имейте в виду, что они подойдут не всем.

Вот несколько советов, которые помогут:

• Найдите свой клитор: У клитора есть капюшон. Есть мышцы, которые оттягивают этот капюшон, когда вы возбуждены или возбуждены. Чем больше вы возбуждены, тем больше вероятность, что это произойдет. Кроме того, изменение угла таза может помочь обнажить клитор, когда у вас беременный живот.Если вы находитесь сверху во время секса, выпрямите позвоночник и подтолкните таз вперед в таз вперед (выгибая спину, прижимая таз вперед). Затем проведите тазом вниз по лобковой кости вашего партнера.

• Советы для партнеров-мужчин: Если его голова слишком высоко подпирается большой подушкой, то угол его таза отодвигается дальше от вас, что не идеально. Попросите вашего партнера лечь ровно и / или подложите ему под таз плоскую подушку или небольшое полотенце, чтобы приподнять его.

• Внешняя стимуляция: Используйте свои руки. Важно сообщить партнеру об угле наклона его руки, давлении, а также плоскостности или чашеобразности его руки.

• Секс не всегда должен быть проникновением! Это может быть хорошее время, чтобы изучить другие способы быть близкими.

Попробуйте эти позы с расширяющимся животом:

• Ложка

  • Низкий уровень нагрузки

  • Комфортно для обоих партнеров

  • Не давит на живот и мочевой пузырь

  • Руки свободны потри клитор для дополнительной стимуляции

Секс для беременных и лучшие позы для секса во время беременности — НАША ПОДХОДЯЩАЯ СЕМЬЯ

Секс для беременных — либидо и стадии беременности

Вы можете заметить, что ваше либидо может уменьшаться или увеличиваться в зависимости от стадии беременности ты в.

· Секс во время беременности и первый триместр:

Усталость и тошнота на самом деле не способствуют сексуальному интересу… или любые другие упражнения упражнения первого триместра ! Как вы уже догадались, в первом триместре беременности желание часто уменьшается. Кроме того, вы можете интенсивно проживать это новое присутствие внутри себя, и страх выкидыша также может влиять на ваше желание в этот период. Будьте уверены, что эти опасения беспочвенны.

На этом этапе беременность и секс не требуют особой адаптации из-за минимальных физических изменений, но гормоны начали наводнять систему, и ваша грудь уже может чувствовать себя очень болезненной.

Многие женщины чувствуют необходимость закутаться в вату в течение первого триместра и получать больше удовольствия от объятий и объятий, чем от проникающего секса. В действительности либидо бывает низким или вообще отсутствует.

Это может вызвать беспокойство в ваших отношениях, поэтому неплохо было бы откровенно рассказать о своих чувствах партнеру.

· Секс во время беременности и во втором триместре:

Во втором триместре желание варьируется от одной будущей матери к другой. «Дерьмовый триместр» должен быть позади, и это то, что я назвал своим «золотым триместром»! Вы должны начать пользоваться обычной диетой для беременных , начать чувствовать себя лучше и иметь больше энергии. Это определенно в пользу либидо.

Однако физические изменения, увеличение веса и новый статус «женщина-мать» и «партнер-папа» могут подавлять сексуальное желание … Кроме того, гормоны могут играть не в вашу пользу, так как может наблюдаться сухость влагалища, приводит к менее приятному половому акту.

С другой стороны, некоторые беременные женщины, занимающиеся сексом, заявляют о большем желании и сексуальной активности, чем до беременности. Вы не поверите, но оргазм может быть в два раза сильнее, чем до беременности, и, как сообщается, несколько больших «О» встречаются чаще! Итак, как только вы избавитесь от постоянных тошнотворных ощущений, вы можете понять, что секс для беременных не только возможен, но может быть даже лучше, чем был раньше!

· Секс во время беременности и третий триместр:

Очень часто последний триместр связан с сексуальной незаинтересованностью.Физические изменения могут доставлять вам дискомфорт, а позы для беременных определенно становятся сложными! Обратите внимание, что оргазм может вызвать сокращение матки, что побуждает некоторых женщин избегать повторения этого опыта из-за страха спровоцировать роды… В действительности, большинство пар могут продолжать свою половую жизнь без риска до последних дней беременности. Совместное начало регулярного массажа промежности может вдохновить вас….

Другое дело, теперь очень заметное присутствие ребенка внутри вас иногда может напугать вас или вашего партнера! Мы подробно рассмотрим эти проблемы ниже.

Секс во время беременности: безопасные позы и советы

Когда дело доходит до секса и беременности, кажется, что люди становятся мамой. Они любят обсуждать, когда следует прекратить заниматься сексом во время беременности, но они не говорят о , как иметь безопасный, феноменальный секс во время беременности . И для многих женщин, в том числе и для меня, секс во время беременности — это не просто «достаточно хорошо», гормоны беременности могут привести к пику сексуального желания, удовольствия и удовлетворения. Это особенно верно во втором и третьем триместрах после того, как тошнота, усталость и неопределенность в первом триместре утихли.Уровень возбуждения резко возрастает благодаря усилению кровотока, и многие физические изменения, которые приносит беременность, такие как более пышная грудь, могут повысить уверенность в спальне.

Итак, для женщин, которые хотят использовать свое сексуальное влечение во время беременности, вот 4 безопасных позы для секса и проверенные советы, как лучше получать удовольствие от секса во время беременности со своим партнером.

4 лучших (и безопасных) позы для секса при беременности

Нижняя полая вена

Когда дело доходит до безопасного и приятного секса во время беременности, я рекомендую выбирать позы, которые минимизируют давление на живот.До 20 недель вы можете продолжать заниматься сексом, как обычно, в ваших любимых позах, если вам удобно. Но через 20 недель лучше не лежать ровно, чтобы не рисковать сдавлением нижней полой вены (также известной как большая вена, по которой кровь из нижней части тела идет к сердцу), что может ограничить кровообращение. Это также может происходить во время сна, поэтому врачи советуют беременным женщинам не спать на спине. Если это происходит во время полового акта, приготовьтесь к тому, что почти сразу почувствует головокружение, и быстро перекатитесь на бок, пока головокружение не утихнет.Обратите внимание, что это знак того, что ваши привычные позиции больше не работают и что пора ввести некоторые из нижеприведенных движений, которые доставляют вам максимум удовольствия, сохраняя при этом безопасность и комфорт.

1. Cowgirl: По сути, противоположность миссионерскому стилю. Вы на вершине, едете на своем напарнике. Это положение дает вам максимальный контроль над глубиной проникновения и интенсивностью стимуляции. Вы можете смотреть в обе стороны. Ваш партнер может лежать в кровати или сидеть прямо на прочном стуле.Поиграйте с этим! Это тоже немного тренировки.
2. Край кровати: Откиньтесь на подушках на краю кровати, поставьте ноги на пол или прислонившись к краю матраса. Ваш партнер стоит или наклоняется над вами.
3. Ложка: Лягте на бок, свернувшись калачиком, согнув колени. Ваш партнер лежит лицом к вам спиной и входит в вас сзади. Горячий и приятный одновременно!
4. Лягушачий стиль: По сути, это собачий стиль, когда вы стоите на четвереньках, но на предплечьях, а не на руках.Это позволяет избежать давления на запястья и позволяет более полно отдыхать. Вы даже можете подложить подушку под живот для дополнительной поддержки. Если вы находитесь в третьем триместре (а ребенок в низком состоянии), попробуйте расширить стойку. Это поможет с проникновением.

Советы по достижению оргазма во время беременности

Чтобы получить больше удовольствия и для вас, и для вашего партнера, я настоятельно рекомендую выполнять Core Compressions ™ во время полового акта. Думайте об этом как о мощном Кегеле, который одновременно поднимает ваш живот вверх и внутрь к позвоночнику, когда вы поднимаете и сжимаете (помните, всегда выдыхайте, с вокализацией или без).Лучший способ испытать интенсивные, продолжительные и частые оргазмы — это практиковать сжатие сердечника в повседневной рутине ухода за собой. Это обеспечит вам доступ к этим трудно активируемым мышцам в ключевые моменты полового акта. В течение недели или двух ежедневной практики вы обнаружите, что подсознательно включаете Core Compressions во все свои действия (сексуальные и другие). Это глубокое вовлечение не только улучшит занятия любовью, но также поможет защитить ваши основные мышцы от напряжения из-за неправильного напряжения или силы тяжести.

С указанными выше позициями и советами в вашем арсенале вы можете наслаждаться феноменальным сексом со своим партнером на протяжении всей беременности. Помните, вы богиня! Примите свои формы и признайте свою сексуальность. Чем больше вы чувствуете себя комфортно и сексуально в своей коже, тем больше вы можете соприкоснуться с собственным удовольствием и силой. Посмотрите TED TALK Софии Джавед-Вессель «Ложь, которую мы рассказываем беременным женщинам», чтобы узнать больше о приоритетах своих сексуальных потребностей во время беременности и получить удовольствие от своего повышенного сексуального влечения! Беременность — это дикая поездка во всех смыслах этого слова.Наслаждайся этим.

Лия Келлер, основатель программы EMbody ™ . Узнайте больше о Лии здесь.

.