Жизненные ценности как определить: Как определить свои жизненные ценности?

Как выявить жизненные ценности за 7 шагов

Как выявить свои жизненные ценности за 7 шагов

У каждого есть ценности и большинство из нас осознает, что жизненные ценности человека или их значимость (иерархия — система ценностей человека) у разных людей может отличаться. Яркие примеры — отцы и дети, рокеры и влюбленные парочки, преподаватели и ученики.

Однако у людей обычно нет сильных поводов всерьез взяться и прояснить свои ценности.

Для чего стоит выявлять свои жизненные ценности?

Слава богам, исследователям и эволюции в психологии, мы уже живем во времена понимания, что «грести всех под одну гребенку» не работает, что индивидуальность имеет значение. И что один список ценностей на всех — это утопия, выхолощенное нечто, которое «не заводит» — не вызывает отклика внутри, правда же?

Да, обобщения могут быть полезны для статистики, работы «с массами». Однако для каждого в слове «счастье» свои нюансы, они отзываются по разному. «Дьявол кроется в мелочах». И успех тоже зависит от деталей. Поэтому исследуем себя и свой уникальный опыт, применяем и радуемся жизни.

Знать свои жизненные ценности — это способ сонастроить внутреннее и внешнее.

Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии. ~ Махатма Ганди

Ситуации применения системы ценностей человека

• Понимание своих ценностей помогает принимать важные решения, когда трудно выбрать между вариантами.
• Знание своих ценностей помогает отстаивать свое мнение, свои решения, четко выражать свою позицию. А также находить единомышленников, друзей, клиентов, партнеров.
• Знание своих ценностей позволяет обсудить их с близкими людьми («это важно для меня»). Например ДО свадьбы, и предотвратить возможные конфликты.
• Помнить свои ценности — это способ предотвратить попадание в ситуации, когда вам будет больно от зря потраченного времени, усилий, даже удержаться от падения в своих собственных глазах, или чужих.
• Обновить свои представления о ценностях, когда переходишь в новый жизненный этап. Например, наступает момент, когда пора осознать «Чувак, ты теперь папа!» (ребенка или компании) или «Родная моя, ты не только мама, ты и любимая жена, нас ТРОЕ».

О применении обязательно напишу дальше. Надеюсь уже и этот список побуждает таки проинвестировать время в самоисследование.

Я написал методичку «Как выявить свои жизненные ценности за 7 шагов». Это пошаговое руководство для самоисследования и упорядочивания своих ключевых ценностей.

В методичке я изложил компиляцию того, о чем узнал и опробовал за годы личного развития. Того, что узнал из тренингов и книг, открыл нацеленным поиском и применял на практике. Собрал вместе для себя и для тех, кому рад помочь в индивидуальной/групповой работе — в коучинге, на своих практикумах.

Примеры жизненных ценностей

Кроме того, в приложении к методичке «Как выявить свои жизненные ценности за 7 шагов» — список более 200 примеров жизненных ценностей. Примеры могут быть полезны при создании резонирующих лично вам формулировок. Я рекомендую это сделать не сразу, а после первых шагов методики. Это предотвратит «наводки» и поможет найти действительно свои жизненные ценности.

Как определить свои ценности — Переменам Быть!

В этой статье мы поговорим о том, как определить свои ценности, а также о том, почему так необходимо знать, что важно именно для вас. В прошлом материале мы проверяли, свою ли мечту вы мечтаете. Если вы еще не сделали проверку, то начните сначала с прочтения  и выполнения заданий из этой статьи.

ЧТО ТАКОЕ ЦЕННОСТИ

Ценности есть у каждого человека, но не каждый человек осознает, что они у него есть и что они важны. Почему два человека, перед которыми стоит одна и та же задача или проблема, выберут разное решение. Почему если двум людям предложить одну и ту же работу с привлекательными условиями и окладом, один человек согласится, а другой откажется? При равных исходных данных на принятие решения влияют именно они — наши ценности. Возможно, что для принявшего предложение важен статус и финансовое благосостояние, и он готов за это расплачиваться переработками или длительной дорогой до офиса. Для другого человека важнее может быть его семья, поэтому он не рассматривает варианты, в которых у него будет мало времени общаться со своими близкими. Надесь, что этот пример побудит вас определить свои ценности.

Ценности — это то, что наполняет нашу жизнь смыслом, помогает принимать решения и отвечать на внутренние вопросы “зачем?”. Живя в ладу с ними, мы чувствуем гармонию и удовлетворение. Не зная свои ценности, можно принимать решения, которые конфликтуют с ними и вызывают чувство дискомфорта и недовольства. Знаете это сверлящее ощущение, что что-то не так? Вот, это и есть наш индикатор, говорящий, что где-то мы свернули не там.

Зная, что важно для нас, можно облегчить процесс принятия решений, изначально не рассматривая варианты, которые не подходят нашим внутренним установкам, а также почувствовать ощущение удовлетворения от происходящего в жизни.

Сохранить в Pinterest

КАКИЕ БЫВАЮТ ЦЕННОСТИ

В разных классификациях существует около 200 видов ценностей. Я напишу про основные. Но помните, что перечисленные ниже — это не полный список, вы вполне можете добавить в него что-то от себя.

Итак, основные ценности:

— Семья, взаимоотношения, дети — это уют, домашнее тепло, гармоничные отношения в семье, забота о родителях и детях и т.п.

— Комфорт, дом, финансовая стабильность — это ценности упорядоченного и комфортного быта, спокойствие.

— Свое дело, хобби — это реализация себя через дело, приносящее радость (не обязательно то, чем вы зарабатываете на жизнь, но это дело приносит вам радость и свой личный смысл).

— Карьера, власть, статус — это социальный статус, положение в обществе, возможность влиять на процессы и пр.

— Образование, повышение квалификации — это ценность развития мастерства.

— Личностный рост, саморазвитие — сюда входит самопознание, внимание к себе, поиск гармонии, поиск своего “я”.

— Красота, здоровье — внешность, физические данные, грация, забота о своем организме, осознанное питание и пр.

— Духовный рост — сюда относятся как религиозные ценности, так и поиск смыслов (например, смысла жизни), желание помогать другим, волонтерство.

— Общение — это социальная ценность, друзья, коллеги.

Хочу обратить ваше внимание на то, что любовь — это не ценность, а чувство. Деньги сами по себе — тоже не ценность, ценность это то, что скрывается за ними. Например, власть, социальный статус, чувство финансовой защищенности.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ЦЕННОСТИ

Сейчас я дам вам несколько упражнений, которые помогут вам разобраться с тем, что имеет значение для вас.

1. Проранжируйте список ценностей.

Возьмите список ценностей, приведенный выше. Добавьте при необходимости ценности, которых нет в списке, но которые пришли вам на ум. После — проранжируйте получившийся список по шкале от 1 до 10. При этом 1 — совсем не важно для меня, 10 — очень важно для меня. Не пытайтесь ставить оценку, исходя из общепринятых норм, ставьте свою честную отметку.

2. Напишите список желаний.

Напишите 15-20 желаний, которые вам хочется исполнить, в формате таблицы со следующими столбцами:

• название желания;
• когда появилось;
• с чем связано;
• как важно исполнить (от 1 до 10).

Пример таблицы ниже.

Возвращайтесь к прочтению статью после выполнения задания.

После — соотнесите каждый пункт списка с ценностями. Можете использовать список выше из статьи и/или добавить свои. Посмотрите, соотносятся ли ваши топ-ценности из списка желаний с теми, которые вы определили для себя приоритетными в упражнении 1. Уверена, что часть из них точно соотносятся.

3. Сопоставьте оба списка.

Теперь посмотрите внимательнее на те ценности, которые попали в ваши два списка, но которые не пересеклись в результате этих двух упражнений. Подумайте, на самом деле ли они важны. Постарайтесь вспомнить ситуации, в которых вы действовали в соответствии с ними. Как вы себя чувствовали, принимая решению в пользу них?

По итогам этих двух упражнений у вас появится ваш личный список ценностей. Он может меняться со временем, это нормально. То, что вы написали сегодня — необходимо вам для наполнения своей жизни гармонией и смыслом.

Проанализируйте, живете ли вы свою жизнь в ладу с получившимся списком или нет. Игнорируемые ценности создают в жизни ощущение недовольства и дискомфорта. Подумайте, как вы можете изменить ситуацию. Добавьте в свои будни активности, которые важны для вас.

P.S. Если вам нужно помочь определить свои ценности, запишитесь ко мне на консультацию, и мы вместе определим ваш список.

P.P.S. В следующей статье мы поговорим о мотивации. О том, как определить свою внутреннюю мотивацию, которая поможет вам не бросить начатое. Подпишитесь, чтобы получать рассылку о новых статьях и моих маленьких секретных историях.

«Жизненные ценности — что это?» – Яндекс.Кью

Жизненные ценности или просто ценности есть суть того, что человек ощущает, как «благо«. Благо – это то, что для меня хорошо или полезно. Это то, что способствует моей жизни, укрепляет её, как духовно, так и физически.

Ценности, подобно магниту, притягивают человека, воздействуют на него: могут вдохновлять, двигать человека, влиять на его поступки и решения, вызывать в нем изменения. Тот факт, что ценности могут притягивать человека, говорит что-то и о нём самом.

“Скажи мне, что для тебя является ценным, и я скажу тебе, кто ты есть”

Ценности – это то, к чему привязано мое сердце. Это то, что определяет траекторию моей жизни и даёт мне силы, чтобы жить.

Выделяют такие категории ценностей, как:

• общие ценности (традиции, нормы, правила, обязательства) – это ценности, имеющие значение не только для одного человека и отдельной ситуации, но их воздействие распространяется на широкие, повторяющиеся, типичные случаи;
• персональные ценности – это жизненные установки, качества, которые касаются моей собственной жизни и способствуют установлению отношений с собой и со своей жизнью.
• практические ценности — это ценности, связанные с полезностью чего-то (кого-то), когда имеет значение не сама “вещь” (человек), а достижение цели с помощью этой вещи.

Согласно учению Виктора Франкла, ценности не являются плодом нашего воображения, они, как и смысл каждого момента нашего бытия, существуют объективно.

Франкл выделил три категории ценностей, которые человечество усвоило и подтвердило всем своим историческим опытом:

• ценности переживания – это то, что дает нам ощутить мир через призму произведений искусства, природу, взаимоотношения с другим неповторимым человеком, любовь;
• ценности созидания или творчества – это то, что мы оставляем жизни и обществу в виде продукта наших творческих усилий;
• ценности позиции или отношений (личные жизненные установки) – это то, что мы сможем получить от жизни, заняв определенную позицию к своей судьбе или ситуации, которую изменить не в силах.

«Жизнь имеет смысл постольку, поскольку в ней находится место ценностям».

Определение жизненных ценностей

Существует простое правило, помогающие выяснить реально важные и ценные вещи для человека. Посмотрите не свою жизнь со стороны. Вспомните те моменты, когда решение требовало определенного выбора. И выбор этот был единственным, отметающий все остальные варианты. Вот в такие моменты, можно четко понять и определить истинные склонности и предпочтения. Многие люди путают такие понятия, как «что я хочу», и «что мне реально нужно». На самом деле, ценностями можно назвать только то, чем вы занимаетесь. И поэтому моменты выбора позволяют определить реальную ценность тех или иных вещей.

Моменты выбора истинных целей в жизни

Давайте представим ситуацию. Человек утверждает, что семья для него – превыше всего. На следующий день, начальник на работе требует закончить отчет в сжатые сроки. На этот день у вас был запланирован поход в зоопарк с детьми, или ужин с женой. И если человек отменяет семейные дела, ради работы, то ведь очевидно, что последняя для него важнее. Хотелось бы отметить то, что все успешные люди выбрали бы семью. Так как взаимоотношения с близкими – высшая ценность.

Возможно, кто-то возразит: «Если я откажусь от поручения, меня могут уволить». Только вдумайтесь в эти слова. Стоит ли отдавать предпочтение такому делу, которое отнимает у вас возможность, проводить время с семьей? Вот теперь переосмыслите свои ценности, и расставьте их в том порядке, в котором они должны стоять. Помните и то, что ценность дела определяется тем, какое количество времени вы готовы потратить на него.

Подумайте о том, сколько уже жизненного времени и энергии потрачено на какое-либо дело. Оглянитесь назад, и решите, правомерно ли вы тратили свое время, и какие были еще варианты развития вашей жизни.

К примеру, некоторые люди утверждают, что гольф для них – не имеет особого значения. Однако сами играют в него по несколько раз в неделю. А что говорить про общение с друзьями? После работы, многие предпочитают провести пару часов за чашечкой кофе, разговаривая о жизни с друзьями. Разве можно назвать эти дела маловажными, после такой траты времени? А что вы скажете о телевидении? Любого человека спроси, — и он будет утверждать, что ТВ для него – не имеет никакого значения. Однако большинство проводит перед экраном больше 5 часов.

Время, которое человек тратит – показатель действительных ценностей и жизненных предпочтений для человека. Интересен тот факт, что при смене собственного расписания, минут поменяться и ценности. В теории, каждый может стать более интересным человеком, более успешным человеком. Для этого просто нужно заниматься тем, чем занимались бы эти люди.

Выбор ценностей можно производить и по второму принципу. Вообразите, что жить вам осталось не так уж много. Предположим – полгода. Безусловно, негативная реакция будет с вами на всем процессе осмысления. Однако эта реакция гарантирует искренность и точность выставленных приоритетов. Солнечный день. Вы заходите в кабинет к врачу после обследования. Он говорит, что имеет для вас две новости – хорошую и плохую.

И хорошая будет такого содержания: «Следующую половину этого года, вы будете жить просто превосходно». Плохая – это то, что жить вам осталось всего полгода.

На что расходовать остаток времени жизни?

Как тратить это время? Конечно, ответить на этот вопрос нельзя однозначно. Но, с уверенностью можно сказать то, что, ни один человек, не побежит в офис отвечать на звонки. Согласны? Мысли сразу обозначат то, что вам реально хочется испытать в этой жизни. В этот момент проявятся истинные ценности. Скорее всего, первые мысли были бы о любимом человеке, и о семье. Первый ответ на вопрос «Что делать в сложившейся ситуации?» — главная жизненная ценность человека. Данный способ можно называть максимально честным. И честность эта будет проявляться к самому себе.

Существует факт: «Признание человека, если он сделал его перед смертью – несомненная, правда». Объясняется это тем, что никто не будет заблуждаться в собственных ценностях, когда ему нечего терять, и он уже не дорожит своей репутацией. Умирающий человек будет говорить правду. А поэтому и себя можно смело спрашивать о том, чем заниматься последние 6 месяцев своей жизни. Перегруженность жизни – это невозможность видеть и оценивать По-достоинству протекающую вокруг жизнь. Люди слепы, до того момента, когда реально начинают осознавать конечность бытия.

Выбор жизненных ценностей. Как определить свои жизненные ценности

Знание личных ценностей поможет вам обрести удовлетворение от жизни и найти свой путь в ней. Они могут работать как компас, указывающий направление к значимой жизни и карьере. Если вам необходимо сделать выбор или если вам кажется, что вы топчетесь на месте, проанализируйте свои ценности и оставайтесь верны им, чтобы встать на правильный путь. Чтобы выявить свои жизненные ценности, предпримите указанные ниже шаги, которые помогут вам разобраться, что для вас важно. Как только вы разберетесь с личными ценностями, вы сможете использовать их в качестве основы для «реконструкции» своей жизни. Это поможет вам построить жизнь и карьеру, которые будут соответствовать вашим ценностям.

Шаги

Часть 1

Выявите свои ценности

Составьте список вещей, которые наиболее важны для вас в жизни.
Даже если вы не считаете это ценностью, скорее всего, есть несколько вещей, которые играют для вас первостепенное значение, например семья и друзья. Потратьте 5–10 минут и подумайте, что вы считаете важным в жизни, а потом выпишите эти вещи на листок бумаги. Постарайтесь придумать хотя бы 5 пунктов.

• Например, можно написать: «Моя семья, творческая сторона, помощь другим, доброта к животным и познание новых вещей».

Время на чтение: 3 мин

Жизненные ценности – это категории моральных и материальных аспектов, являющиеся ведущими в выборе жизненной стратегии, путей достижения и ориентации в смысловом пространстве. Во многом именно ценности определяют возможность человека принимать решения, а также склоняют его деятельность в определенную сторону.

Наличие стрессовых факторов, проблемных ситуаций и прочих неурядиц способно заставить личность изменить свои позиции или начать прикладывать усилия к отстаиванию своей точки зрения. Можно сказать, что все трудности, встречаемые на пути, проверяют человека на прочность в собственных убеждениях, дают возможность доказать, что выбранные категории представляют именно жизненные ценности человека, а не сиюминутные потребности.

Что это такое

Жизненные ценности человека являются судьбопреобразующими и судьбореализующими факторами и непосредственно влияют на принятие всех жизненных решений. Они затрагивают все сферы жизни, включая высшее предназначение личности и души, взаимоотношения с близкими и поверхностно знакомыми людьми, отношение к материальным благам.

Разнообразие пространства жизненных ценностей уникально в той же мере, в какой уникальна каждая личность. Именно сплетение важности отношения к той или иной категории позволяет увидеть индивидуальный рисунок смыслового и ценностного пространства. Большинство людей используют сиюминутные побуждения для построения жизненной концепции, без глубокого осознавания своих приоритетов, которые работают на подсознательном уровне.

Частые мучительные раздумья, невозможность сделать выбор, поступить правильно или последующим укорам самого себя за допущенную оплошность – привычные следствия отсутствия явной позиции. Если же повысить уровень осознанности, понять досконально свою градацию ценностей, то можно избежать значительной доли сомнений и сложностей выбора.

Дорога облегчается тем, что путь уже выбран, даже если ради длительной перспективы придется поступиться временным комфортом. Так, человек, поставивший семью на первое место, не будет долго сомневаться, как реагировать на предложение начальства о полугодовой командировке в другой стране, а непонимающий, что является для него приоритетным в контексте всей жизни, может так и не решиться на кардинальные изменения или совершить ошибку.

На определение наиболее значимых ценностей влияет множество факторов, как внутреннего устройства психики человека, так и внешних событий окружающего пространства. На первых порах фундамент закладывается особенностями личности и системой воспитания – множество ценностей имеют биологическое основание (потребность в активном или пассивном образе жизни, количестве контактов, медицинском обеспечении), а также интериоризируются от ближайшего окружения в самом раннем возрасте.

По мере взросления основные ценности формируют полученный жизненный опыт, личные эмоциональные переживания от некоторых ситуаций, складывающих общее отношение к жизни. В итоге появляется своеобразная конструкция, отделяющая важные вещи и события от второстепенных.

Когда человек строит свою жизнь, опираясь на глубинные истинные ценности, то ощущает себя наполненным энергией и счастливым. Действует и обратный закон – чем больше жизнь отходит от внутренних потребностей, тем меньше в ней счастья, в эмоциональном фоне личности начинает преобладать и неудовлетворенность. Необходимо определиться со своими первостепенными приоритетами, не забывая при этом, что наиболее гармонична та жизнь, в которой развиты все сферы. Даже если человек определяет для себя важность двух или трех ценностей, необходимо поддерживать на должном уровне все остальные, чтобы избежать дисбаланса и дисгармонии личности.

Базовые ценности жизни человека

Под базовыми ценностями понимаются категории общечеловеческих ценностей, представляющих неоспоримую важность для всех людей, в планетарном масштабе и индивидуальном уровне. Важна ценность собственной жизни, любовь к любым своим проявлениям. Отсюда вытекает забота о физическом и духовном здоровье, умение расставлять приоритеты и в первую очередь обеспечивать свое выживание. Во многом этот наиболее важный пункт регулируется , однако только на физическом уровне, психологическая жертвенность все чаще проявляется среди людей и пагубно влияет на жизнь и состояние психики.

Являясь социальным существом, человеку свойственно высоко ценить взаимоотношения, а также их качество. Потребность быть принятым и оцененным по достоинству способствует выживаемости и лучшей реализации в жизненном пространстве. Следующим после важности социальных отношений или вместо них можно считать ценность семейных отношений, включающих родительскую семью и построение собственной.

Интимные отношения, романтические проявления также можно отнести к данному пункту. Развивая данную категорию, появляется ценность любви к детям и потребность в их наличии. Тут может реализоваться сразу несколько дополнительных моментов, например реализация своей социальной функции, предназначения, способности передавать знания и прочее.

Важность родных мест, тех, где человек родился, вырос, провел большую часть своей жизни, может граничить с патриотизмом. В глобальном понимании место нашего рождения и воспитания напрямую формирует личность – именно там можно почувствовать себя принятым и понятым. На родине и среди людей с таким же менталитетом легче адаптироваться и легче дышится, есть возможность ярче и многогранное проявить все свои возможности. Во многих культурах сохранены традиции поддержания связи с родной землей, из интуитивного понимания важности количества энергии, получаемой человеком из привычного пространства.

Профессиональная и общественная деятельность, реализация себя как специалиста или достижение новых результатов в своих увлечениях становится практически необходимым фактором в современном мире. При этом затрагивается , которая наступит без материального обеспечения и стремление к развитию и признанию, как основные движущие механизмы деятельности человека. Столь сильные факторы в итоге заставляют многих ставить работу в приоритет, в итоге получается серьезный перекос в одну сторону.

Неотрывно от ценности работы есть ценность отдыха, позволяющего восстановить ресурсы, переключиться. Во время отдыха человек может открыть новое видение прошлой ситуации, почувствовать вкус жизни, реализовать непрактичные, но душевно значимые желания. Все это в итоге позволяет гармонизировать всю остальную жизнь.

Примеры из жизни

Чтобы понимать нагляднее, как проявляются ценности, имеет смысл рассмотреть несколько примеров каждой из них. Так ценность семьи и отношений проявляется заботой, способностью прийти на помощь и предоставить ее даже тогда, когда об этом прямо не просят. Человек, выделяющий время всем важным в его судьбе людям явно ценит данную категорию. Сюда же стоит отнести способность всегда уважительно обращаться к людям, быть отзывчивым, толерантным и терпимым. Отсутствие данных проявлений в скором времени способно разрушить любые отношения и человек остается один. Безусловно, он может жертвовать подобным, направляя энергию не на внимательное отношение к другим, а на развитие собственной карьеры или навыков, но тогда в приоритетах у человека прописаны совершенно иные идеалы.

Когда у человека основной ценностью является материальное благосостояние, то это проявляется в постоянном саморазвитии в своей профессиональной области, поиске новых возможностей и должностей.

Ярким примером является пропустить семейный ужин или совместный ужин из-за важного совещания или потребности доделать сверхурочную работу. В погоне за финансовой состоятельностью люди могут брать дополнительную работу, устраивать фрилансерами помимо основной деятельности, жертвовать рабочими отношениям, подставляя сотрудников, чтобы занять привилегированное место.

Когда пошатнулось здоровье, то первый план среди всего перечня ценностей выходит именно эта категория, поскольку иначе человек не может нормально функционировать, а возможно и вообще попрощается с жизнью. Во многих ситуациях потребность заботы о физическом состоянии возникает именно на фоне проблем, но существуют люди, поставившие себе эту ценность в одну из наиболее высоких, стремясь поддерживать постоянное хорошее самочувствие. Это проявляется в регулярных обследованиях, соблюдении подходящей диеты и физической нагрузки, прохождении периодических реабилитационных и восстанавливающих процедур.

Ценность саморазвития и духовности может выглядеть выбором вместо пляжа паломничества или эзотерический фестиваль, вместо новых туфель предпочитается психологический тренинг. Все, что имеет для человека важность, требует времени и внимания, поэтому только осознавание поможет спланировать время таким образом, чтобы не пострадали остальные жизненные сферы.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Ценность — это значимость, важность, полезность и польза чего-либо. Внешне она выступает как одно из свойств предметов или явлений. Но их полезность и значимость присущи им не в силу их внутренней структуры, то есть не даны от природы, они — не что иное, как субъективные оценки конкретных свойств, вовлеченных в область общественного в них заинтересованы и испытывают потребность в них. В Конституции Российской Федерации написано, что высшей ценностью является сам человек, его свобода и права.

Употребление понятия ценности в различных науках

В зависимости от того, какая именно наука занимается изучением данного феномена в обществе, различают несколько подходов его употребления. Так, например, философия рассматривает понятие ценности следующим образом: это социально-культурная, личностная значимость конкретных объектов. В психологии же под ценностью понимают все те объекты окружающего индивид социума, которые представляют для него ценность. Этот термин в данном случае теснейшим образом связан с мотивацией. А вот в социологии под ценностями понимают те понятия, которыми названы совокупности целей, состояний, явлений, достойных того, чтобы к ним стремились люди. Как видите, и в данном случае прослеживается связь с мотивацией. К тому же, с точки зрения этих социальных наук, существуют следующие виды и духовные. Последние также называются вечными ценностями. Они не осязаемы, но иногда имеют гораздо большее значение для общества, чем все материальные предметы вместе взятые. Конечно же, они не имеют ничего общего с экономикой. В данной науке понятие ценности рассматривается как стоимость предметов. При этом различают два его типа: потребительная и Первые представляют ту или иную ценность для потребителей в зависимости от степени полезности товара или его способности удовлетворять человеческие потребности, а вторые ценны тем, что пригодны для обмена, а степень их значимости определяется тем соотношением, которое получается при эквивалентном обмене. То есть чем больше человек сознает свою зависимость от данного объекта, тем его ценность выше. Люди, живущие в городах, всецело зависят от денежных средств, поскольку они им необходимы для приобретения самых необходимых товаров, а именно еды. Для сельских жителей денежная зависимость не так велика, как в первом случае, поскольку необходимые для жизнедеятельности продукты они могут получить независимо от наличия денег, например, с собственного огорода.

Различные определения ценностей

Самым простым определением данного понятия является высказывание, что ценности — это все те предметы и явления, которые способны удовлетворить человеческие потребности. Они могут быть и материальными, то есть осязаемыми, а могут быть абстрактными, как любовь, счастье и т. д. Кстати, совокупность ценностей, которые присущи тому или иному человеку или группе, называются Без нее любая культура была бы бессмысленной. А вот другое определение ценности: она является объективной значимостью многообразия компонентов (свойств и признаков того или иного предмета или явления) действительности, которые определяются интересами и потребностями людей. Главное, чтобы они были необхоимы человеку. Однако ценность и значимость не всегда являются эквивалентами. Ведь первая бывает не только позитивной, но и негативной, а вот ценность — она всегда позитивна. Не может то, что удовлетворяет быть негативным, хотя и здесь все относительно…

Представители австрийской школы считают, что основные ценности — это конкретное количество товаров или благ, которые необходимы для удовлетворения Чем больше человеком осознается его зависимость от наличия данного объекта, тем выше его ценность. Одним словом, здесь важны взаимоотношения между количеством и надобностью. Согласно этой теории, блага, которые существуют в неограниченном количестве, например, вода, воздух и т. д., не имеют особой значимости, поскольку являются неэкономическими. А вот блага, количество которых не удовлетворяет потребности, то есть их имеется меньше, чем нужно, представляют настоящую ценность. Данный взгляд имеет как многих сторонников, так и противников, которые в корне не согласны с данным мнением.

Переменчивость ценностей

Эта философская категория имеет общественную природу, поскольку формируется в процессе практики. В связи с этим ценности имеют свойство изменяться с течением времени. То, что было значимым для этого общества, может не быть таковым для будущего поколения. И это мы видим на собственном опыте. Если оглянуться в прошлое, то можно заметить, что ценности поколений наших родителей и нашего во многом отличаются друг от друга.

Основные виды ценностей

Как уже было отмечено выше, основными видами ценностей являются материальные (способствующие жизни) и духовные. Последние дарят человеку моральное удовлетворение. Основные виды материальных ценностей — это простейшие блага (жилье, пища, предметы быта, одежда и т. д.) и блага более высокого порядка (средства производства). Однако и те и другие способствуют жизнедеятельности общества, а также повышению качества жизни его членов. A духовные ценности нужны людям для формирования и дальнейшего развития их мироощущений, а также мировосприятия. Они способствуют духовному обогащению личности.

Роль ценностей в жизни общества

Данная категория, помимо того, что представляет некую значимость для общества, также играет определенную роль. Например, освоение человеком различных ценностей способствует приобретению социального опыта, в результате чего он приобщается к культуре, а это, в свою очередь, влияет на формирование его личности. Другой важнейшей ролью ценностей в обществе является то, что человек стремится к созданию новых благ, при этом сохраняя старые, уже существующие. Кроме того, ценность мыслей, поступков, различных вещей выражается в том, насколько они важны для процесса общественного развития, то есть прогресса общества. А на личностном уровне — развития и самосовершенствования человека.

Классификация

Существует несколько классификаций. Например, по Согласно ей различают материальные и духовные ценности. А вот по их значимости последние бывают ложные и истинные. Классификация также проводится по сферам деятельности, в зависимости от их носителя, и по времени действия. Согласно первой различают экономические, религиозные и эстетические, второй — общечеловеческие, групповые и ценности личности, а третьей — вечные, долговременные, кратковременные и сиюминутные. В принципе, есть еще и другие классификации, но они слишком узки.

Материальные и духовные ценности

Относительно первых мы уже успели рассказать выше, с ними все понятно. Это все материальные блага, которые нас окружают, которые делают нашу жизнь возможной. Что же касается духовных, то они являются составляющими внутреннего мира людей. И исходными категориями здесь являются добро и зло. Первые способствуют счастью, а вторые — все то, что ведет к разрушению и является причиной недовольства и несчастий. Духовные — это и есть истинные ценности. Однако чтобы быть таковыми, они должны совпадать со значимостью.

Религиозные и эстетические ценности

Религия основывается на безусловной вере в Бога, и она не требует никаких доказательств. Ценности в этой сфере — это ориентиры в жизни верующих, которые обусловлены нормами и мотивами их поступков и поведения в целом. А эстетические ценности — это все то, что доставляет человеку удовольствие. Они имеют непосредственное отношение к понятию «красота». Они связаны с творчеством, с искусством. Прекрасное является основной ценности. Творческие люди посвящают свою жизнь созданию прекрасного, причем не только для самих себя, но и для других, желая этим доставить окружающим истинную радость, восторг, восхищение.

Личностные ценности

Каждый человек имеет собственные личностные ориентации. И они у разных людей могут в корне отличаться. То, что имеет значимость в глазах одного, для другого может быть отнюдь не ценным. Например, классическая музыка, которая приводит в состояние экстаза любителей данного жанра, кому-то может показаться скучной и неинтересной. На ценности личности имеют большое влияние такие факторы, как воспитание, образование, круг общения, окружающая среда и т. д. Конечно, наиболее сильное воздействие на личность оказывает семья. Это та среда, в которой человек начинает свое первичное развитие. Первое представление о ценностях он получает именно в своей семье (групповые ценности), однако с возрастом он может принять некоторые из них и отвергнуть другие.

К личностным относятся следующие виды ценностей:

• те, которые являются компонентами смысла жизни человека;
• наиболее общие смысловые образования, которые основываются на рефлексах;
• убеждения, которые имеют отношение к желательному поведению или к завершению чего-то;
• предметы и явления, к которым индивид питает слабость или просто неравнодушен;
• то, что имеет важность для каждого человека человека, и то, что он считает своей собственностью.

Вот такими бывают виды ценностей личности.

Новый подход к определению ценностей

Ценности — это мнения (убеждения). Так считают некоторые ученые. Согласно им, это необъективные и холодные идеи. А вот когда они начинают активироваться, то смешиваются с чувствами, при этом получая определенный окрас. Другие же считают, что главные ценности — цели, к которым стремятся люди — равенство, свобода, благосостояние. А также это образ поведения, способствующий достижению данных целей: милосердие, сопереживание, честность и др. Согласно этой же теории, истинные ценности должны выступать как некие стандарты, руководящие оценкой или выбором людей, поступков и событий.

Добрый день, дорогие читатели! Вы когда-нибудь задумывались о том, почему у одних людей жизнь складывается легко и радостно, а другие как будто притягивают в свою жизнь всякого рода нелепые моменты, попадают в неприятные жизненные ситуации? Огромную роль в выборе жизненного пути и правильного следования по нему играет система ценностей человека. Это – ориентир каждого, правила и представления о нормальной жизни, работе, учебе, досуге, общении. Эти характеристики играют ключевую роль в каждом действии, намерении, поступке, а также в реакции на ситуации и даже слова людей.

Благодаря этому каждый человек точно знает, что занимает в жизни центральное место, а что не так уж и важно. Следовательно, на этом строится и модель его поведения в разных ситуациях.

Какие бывают ценности?

В зависимости от сферы, к которой относятся ценности, их можно условно разделить на:

• культурные;
• общечеловеческие;
• индивидуальные.

Все ценности, кроме индивидуальных, формируются на основании мнения окружающих, а также особенностей местности, в которой родился человек, традициями и тенденциями в общении. А вот к индивидуальным ценностям относятся исключительно субъективные особенности мировоззрения индивидуума. Рассмотрим подробно каждый вид.

Общечеловеческие

К системе общечеловеческих жизненных ценностей относятся:

• Здоровье
  . Наверное, для каждого здравомыслящего человека оно является неоспоримой ценностью жизни, без которой абсолютно не нужны ни материальные, ни духовные блага. Очевидно, когда у нас что-то болит, нам не нужно ничего, кроме как избавиться от недуга. Мы тратим любые деньги, сколько угодно времени и сил на восстановление привычного здорового состояния нашего организма.
• Жизненный успех
  . Конечно, начинается все со школьного образования. Каждый из нас стремится хорошо учиться в школе, чтобы в будущем поступить в престижное высшее учебное заведение, а дальше – найти хорошую работу по специальности. Все это сулит нам хороший заработок и, как следствие, успешную карьеру. Мы чувствуем, что реализовались в жизни и получаем от этого удовольствие. Хотя в наши дни многие, добившись таких результатов, не выдерживают социального прессинга и прибегают к так называемому дауншифтингу – возвращению к простой жизни, подальше от густонаселенных городов и поселков и поближе к природе.
• Семья
  . Для многих карьера не представляет собой никакой ценности, если этот успех не с кем разделить. Многие чувствуют необходимость трудиться и достигать результатов не для себя, а в целях заботы и обеспечения своей семьи. Ведь родные и близкие – это те, кто тебя всегда ждут, поймут, услышат. Формирование семьи у таких людей может начинаться уже со старших классов школы или с института.
• Дети
  – цветы жизни. И многие живут, следуя этому принципу. Они видят в них свое отражение и продолжение. Им мы передаем свой жизненный опыт и силы, часто даже в ущерб себе. Стоит отметить, что хотя в наши дни имеет место пропаганда отказа от потомства под названием «чайлдфри», для многих дети были и остаются главной ценностью жизни.

Как итог вышесказанному важно отметить, что такая система имеет стремление к . Кто-то реализует себя в карьерном росте, кто-то – в семье, кто-то – в детях. Это все преследует одну цель – закрепление собственной значимости и трансляция ее в будущее.

Культурные

К культурным жизненным ценностям относятся:

• творчество и ;
• тесное общение с родственниками;
• друзья;
• свобода суждений;
• и уверенность в собственных силах;
• независимость;
• уважение окружающих;
• работа, отвечающая интересам;
• смелость и мужественность;
• ответственность;
• реализация в творчестве и работе;
• путешествия и т.д.

Индивидуальные

К индивидуальным жизненным ценностям относятся самые важные для каждого человека вещи. Их основа формируется в детстве благодаря окружению. Для кого-то это будет правда, честь и справедливость, для кого-то – много денег и хорошая работа, для кого-то – здоровая семья и счастье близких ему людей.

Все люди имеют свой психологический тип. Именно поэтому мы думаем и ведем себя по-разному в идентичных ситуациях, стремимся к разным целям.

Правильное формирование жизненных ценностей

Жизненные ориентиры и ценности начинают формироваться еще в раннем детстве. Процесс и результат зависят от условий, в которых находится ребенок. Ключевую роль играет, конечно же, семья, а также близкие люди и друзья, с которыми малыш проводит больше всего времени.

Никто не знает, как определить, что будет главным. Все зависит от собственных представлений индивидуума. Личностная система ценностей ребенка будет создаваться и совершенствоваться не только по его личному опыту, но и по вашим подсказкам и примеру.

Чтобы правильно сформировать жизненные ценности малыша, нужно стараться делать следующее:

• личным примером показывать, что в жизни важно, а что можно пустить на самотек;
• окружить ребенка добротой и пониманием;
• смотреть и читать книги с моральным смыслом, где наказывается жадность и ложь, а поощряется честность, щедрость, правда;
• помогать и давать советы в выборе друзей и людей, на которых стоит ровняться, подкрепляя слова сравниванием достижений этих личностей;
• выслушать ребенка даже если он неправ, говорить с ним и давать ненавязчивые советы.

Ценности формируются с годами не только из вашего личного опыта, но и с мнений значимых для вас людей. Это могут быть как родители, так и наставники, преподаватели, школьные друзья и т.д. Это те люди, которыми вы восхищаетесь и которых безмерно уважаете.

Косвенно на процесс влияют религия, тенденции в социуме, культурные особенности территории, на которой проживает человек, и много других факторов. Важно пытаться окружать ребенка хорошими и добрыми людьми. Главное, по возможности, как можно дольше изолировать его от негативно влияющих личностей.

Как определить свои жизненные ценности?

Собственные ценности определяются в 3 шага:

• Возьмите лист бумаги и запишите на нем все, что считаете важным. Неважно, насколько большой или маленький получится этот список.
• Пересмотрите его детально и проанализируйте каждый пункт. Постоянно задавайте себе вопрос: это точно важно или без него можно обойтись? Если возникает хоть малейшее сомнение, смело вычеркивайте этот пункт.
• Повторяйте действия из предыдущего пункта, сокращая перечень до 7-10 пунктов – это и есть ваши личные ценности.

Стоит отметить, что люди, которые отличаются веселым характером и оптимизмом, в любой ситуации стараются учитывать действие факторов, влияющих на их жизненные ценности, отсекают все лишнее. Такой подход позволяет со временем сформировать из них по-настоящему мощный механизм, диктующий направление движения в любой, даже самой запутанной жизненной ситуации.

Жизненные ценности – это неотъемлемая часть человеческого мировоззрения, подтвержденная его сознанием, воспитанием, жизненным опытом, личными переживаниями. Выявляются они ограничением самого значимого и важного от второстепенного. Накопленный багаж определенных ценностей видоизменяет сознание человека, регулирует и мотивирует его деятельность, обеспечивает формирование сильной личности.

Каждый человек расставляет приоритеты по-своему, индивидуально, сам определяет важность и значимость тех или иных явлений. В списке общепринятых ценностей выделяют традиционные материальные
ценности. К ним можно отнести украшения, модную брендовую одежду, картины, современную технику, автомобили, недвижимость и много другое. Помимо материальных, следует отметить духовные
, религиозные, моральные и эстетические ценности (святость, доброта, сострадание, порядочность, чистоплотность и т.п.). Отдельной категорией являются ценности социальные
, такие как положение в обществе, социальная защищенность, власть, карьера, семья, свобода и прочие.

Остановимся более подробно на некоторых универсальных общечеловеческих ценностях.

Семья и дружба

Семейное благополучие, дети, родители, друзья – для большинства людей это есть самая большая ценность. Любить семью, своих родителей и детей, заботиться о них – наша святая обязанность и привилегия. Всегда с уважением, искренностью и любовью относиться к своим друзьям и просто к окружающим нас людям, всегда быть отзывчивыми и терпимыми – это огромнейший труд, которым необходимо платить за ценность человеческих отношений. Что дают нам эти отношения? Они являются источником взаимной поддержки и сочувствия, общности целей и интересов, понимания и эмоциональных привязанностей.

Материальное благосостояние и карьера

Нет на свете человека, который не хотел бы твердо и уверенно стоять на ногах, ни в чем не нуждаться, обеспечить благосостояние своей семье. Однако не все ставят материальные блага на первое место в условном рейтинге жизненных ценностей. Часто перед человеком становится дилемма: работать в дружном коллективе с лояльным начальством, получая от работы моральное удовлетворение, или же сделать выбор в пользу больших гонораров, положив на карту свою личную жизнь и здоровье. Идеален вариант, при котором работа позволяет воплощать самые невероятные идеи, дарит множество полезных знакомств, приносит и деньги, и удовольствие. Но чаще всего, чем-то все же приходится жертвовать, и здесь главное – не ошибиться в выборе.

Здоровье

Здоровье для многих людей, особенно в зрелом возрасте, становится на первые ступеньки пьедестала ценностей. В то же время для некоторых людей на первом месте – дом, деньги, автомобили и отдых на дорогих курортах. И эти некоторые подчас не очень хорошо понимают, что больному человеку уже ничего не важно, кроме здоровья, он готов отдать все материальные блага взамен на выздоровление, но это далеко не всегда возможно. Нужно бережней относиться к своему физическому состоянию
, не убивать себя вредными привычками и чрезмерным трудолюбием, давать разгрузку своему организму и отводить достаточное время на отдых и сон. Чрезвычайно важным является осознание того, что здоровье – самое ценное в жизни любого человека, потому что именно здоровье необходимо всем без исключения.

Саморазвитие

Очень ценно развитие самой личности. Человек зреет, становится мудрее, приобретает полезный жизненный опыт, делает правильные, осознанные и взвешенные выводы и, соответственно, принимает правильные решения в любых жизненных и профессиональных вопросах. Он владеет своими эмоциями, культурен в общении, развивает свой кругозор, становится правильным ориентиром для подрастающего поколения. Всесторонне развитый человек уделяет внимание своему здоровью, физической подготовке и внешнему виду, аккуратен во всем, чистоплотен как в мыслях, так и в отношениях. Человек, прилагающий максимальные усилия для личностного роста и самосовершенствования, стремится к изменению своего отношения к жизни, к осознанию своей роли в мире, к улучшению отношений с окружающими людьми.

Творчество

Ценность творчества заключается в уникальной возможности реализации своих идей. Творчество дает полнейшую свободу самовыражения автору, позволяет путем создания конечного продукта воплотить в жизнь самые смелые свои мысли, эмоции, образы. Творческие люди – это люди с тонкой душевной организацией, это художники, музыканты, скульпторы, дизайнеры, модельеры и многие другие люди искусства. Они стараются реализовать себя в творчестве, совмещая свое призвание, свой талант с повседневной деятельностью и бытовыми обязанностями. Муза – самая главная ценность в их развитии. Процесс создания очередного шедевра становится смыслом жизни, а вдохновение делает этот процесс невероятно легким и приятным.

Духовность

Духовно ориентированные люди живут по своим канонам. Их жизненные ценности тесно переплетаются с основными религиозными заповедями: не убей, не укради, почитай родителей своих, не прелюбодействуй и др. Они стараются в точности следовать правильным, уже заранее прописанным истинам, а не приобретать их на основе личного горького опыта. Духовно развитый человек живет счастливо, и не только для себя, любит жизнь во всех ее проявлениях, ценит каждую минутку, проведенную с близкими и родными, радуется красоте земной (природной и созданной людьми), наслаждается музыкой и благодарит высшие силы за каждый прожитый день. Такой человек уважает себя и других, не завидует, не выясняет отношений, обладает внутренней гармонией.

Порой бывают случаи, когда при испытании определенного стресса либо попадании в тяжелую экстремальную ситуацию у человека происходит перестройка сознания, и он переоценивает свои жизненные ценности. То, что раньше было для него главным смыслом жизни – становится просто благом. Так, например, только в болезни человек начинает ценить здоровье, только на войне происходит истинное осознание ценности таких понятий, как отвага, верность, взаимопомощь, сострадание.

Очень важно понять, что именно играет главенствующую роль на данном жизненном этапе, что теперь самое ценное. Только правильно расставив приоритеты, можно с уверенностью строить свое будущее.

Жизненные ценности — примеры из жизни для сочинения

Жизненные ценности — это важные ориентиры, своеобразные указатели на жизненном пути. У каждого человека свои. Именно они помогают справляться с проблемами, преодолевать неблагоприятные обстоятельства. Главное, чтобы поступки и слова человека совпадали с его убеждениями. Иначе несоответствие действий с внутренними ценностями вызовут раздражительность, тревогу, ощущение неудовлетворенности жизнью.

Что такое жизненные ценности

По определению жизненные ценности — это иерархия важности для человека тех или иных вещей в жизни. Психологи считают, что фундаментально жизненные ценности формируются в детстве на примере родителей:

• Родители-бизнесмены могут внушить детям любовь к деньгам и их значимость.
• Защитники животных объяснят, почему нужно беречь природу и помогать бездомным котикам.
• Потерявший супругу отец-одиночка легко объяснит, что самое главное — это любовь и отношения.

Но правильно ли это — внушать собственные ценности детям? Ведь они – отдельные единицы. Изначально без этого не обойтись. Так или иначе, ребенок будет похож на родителей, возьмет от них то, что они ему дадут. Система ценностей есть в этом списке. Вспомните, что является важным для родителей? Схожи ли ваши убеждения?

Мы начинаем жить с ценностями своих родителей. Перестройка начинается в школе. Здесь человек уже понимает, чего хочет, что для него важнее всего. Ценности меняются с годами, их меняют обстоятельства.

Как соотносятся мировоззрение и жизненные ценности

Ценности человека определяются мировоззрением. Взять, к примеру, человека, который рос в религиозной семье. На мир он смотрит с позиции верующего. Ценности в жизни у него будут соответствующими.

Стоит отметить, что мировоззрение – очень многогранное понятие. Есть случаи, когда и оно, и человеческие ценности чужды внутренним ощущениям. Человек страдает от сомнений в правильности жизненных установок, теряет душевную гармонию. Эти обстоятельства могут спровоцировать полное изменение личности. Станут другими цели, приоритеты, ценности.

Такая же связь между жизненными ценностями и ориентирами, которые для себя ставит каждый человек. Первые определяют то, какими будут вторые. Можно сказать, что это две составляющих мировоззрения.

Роль жизненных ценностей для человека

Подсознание — что это такое, определение

Ценности в жизни человека психологи называют «внутренним компасом», по которому он сверяет свои повседневные действия. Когда имеются определенные внутренние установки, индивиду гораздо легче принимать верные решения, определять свою жизнь продуктивно. В свою очередь, они определенным образом влияют на формирование личности. Как это происходит, можно сделать вывод по базовым традиционным схемам:

• Любовь к детям и семье – формируются ответственность, умение заботиться о других.
• Стремление к успешной карьере развивает целеустремленность, дисциплинированность.
• Потребность в духовном становлении формирует нравственность и интеллект.
• Стремление к укреплению здоровья способствует активному образу жизни.
• Неприятие обмана, предательства, подлости трактуется как высшие проявления порядочности и искренности.

Важно! Личность начинает формироваться в детстве, поэтому желательно знакомство с базовыми ценностями проводить как можно раньше. Не надо думать, что маленькие дети ничего не понимают, пример взрослых должен быть перед глазами, тогда он станет нормой жизни.

Почему важна система ценностей

Расстановка приоритетов в системе ценностей делает нас теми, кто мы есть. Двое родных братьев могли отличаться друг от друга тем, что ставили на первое место в жизни разные вещи. Вспомните Каина и Авеля. Их ценности отличались.

Различия в системе ценностей влияют на то, кого мы выбираем себе в друзья, кто становится нашим избранником. Если для женщины важны любовь и внимание, а для мужчины на первом месте стоят деньги, сколько продлится их союз?

Спустя годы, эта женщина может осознать, что деньги — это не так уж плохо, а чувства — лишь химия в крови. А мужчина поймет, что деньги не сделают его счастливым. В этот момент эти двое могут сойтись. Их системы ценностей станут не так радикально отличаться.

Каковы базовые жизненные ценности?

Основные приоритеты в жизни помогают определить, кто вы, что для вас, как для личности, важно. Именно ценности должны определять, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время.

Не нужно смешивать цели и жизненные ценности. Цель — это то, к чему вы стремитесь, что достигаете. Когда одна достигнута, ставится новая цель и прилагаются усилия для её выполнения.

А ценности — это ваше сознательное проявление в отношениях, на работе, в обществе. Каждый день вы по приоритетам принимаете на себя обязательства, и нет конечной точки выполнения. Ценности практикуются всю жизнь.

Их определить можно при помощи простых слов или фраз.

Примеры:

1. Здоровье
2. Новизна
3. Познание
4. Дело
5. Свобода

У каждого из нас от шести до десяти личных ценностей. Среди этих приоритетов нужно определить те, которые будут самыми важными. Те, которые для вас превыше всего.

Мы меняемся, обстоятельства меняют нас и ценности с течением времени также меняются. Они будут в разные периоды жизни отличны друг от друга. Продвигаясь по жизни, вы лучше будете себя узнавать, расти. Вместе с изменениями будут меняться и приоритеты.

Пересматривайте ваши личные ценности хотя бы раз в год.

Какие бывают жизненные ценности

Рассмотрим жизненные ценности на примерах из жизни. Для большинства людей это:

• здоровье и саморазвитие;
• карьера и любимое дело;
• деньги;
• любовь и отношения;
• почет, признание, популярность;
• развлечения и отдых.

В разных источниках можно найти различные интерпретации этих пунктов, но суть всегда одна.

Здоровье и саморазвитие — это то, что внутри человека. Его внутренний мир. Психическое равновесие, уверенность в безопасности. Здоровье тела. Здесь же и интеллект: развитие, познание мира, любознательность.

Карьера и деньги — вещи разные. И между ними часто стоит выбор. Заниматься тем, что нравится, и получать копейки или работать на результат, но не получать удовольствия от этого. Любимое дело или работа, приносящая доход. Деньги открывают возможности, удовлетворяют потребности, позволяют повысить статус. Но так ли это важно, если работа не по душе? Здесь у каждого будет свой ответ.

Любовь и отношения — сфера широкая. Внутри нее тоже бывают противоречия. Мужчина может разрываться между мамой и женой, которые недолюбливают друг друга. Женщина почувствует, что отдалилась от подруг после того, как вышла замуж, стала мамой. Все связи с людьми важны, но все они разные. Мы любим родителей не так, как друзей, и совсем иначе любим супруга.

Почёт и признание — это то, как вас оценивают соседи, друзья, сколько у вас подписчиков в социальных сетях. Стыдно ли вам прийти на встречу одноклассников? Стараетесь ли вы не видеться с ними, чтобы избежать расспросов?

Развлечения и отдых могут стоять на первом месте у подростков, но вовсе отсутствовать у взрослых людей, которые стараются обеспечить семью. Этот пункт нельзя исключить из списка, он так же важен, как остальные. Вы с этим не согласны? Это нормально, ведь у каждого своя система ценностей.

Факторы, влияющие на формирование

Формирование ЖЦ не происходит на пустом месте. Личность ориентируется на полученный опыт. Приобретение имеет аксиологическую основу, то есть, не подвергается пересмотру в течение жизненных периодов. Необходимо принимать во внимание конкретные обстоятельства и составляющие. Рассмотрим их подробнее.

Воспитание

От родителей детям передается многое: умение радоваться новому дню, находить выход из затруднительных ситуаций, а также некоторые жизненные ориентиры. Воспитание играет не последнюю роль в становлении характера и самооценки. Замечено, как родители относятся к ребенку, так потом во взрослом возрасте человек будет относиться к самому себе. Зачастую получается так, что личность отчасти копирует поведение матери и отца и ругает себя за те же ошибки и просчеты, что и в детстве. Вот почему воспитанию следует уделять большое внимание, не пропускать его мимо.

Достаточное внимание в детстве оборачивается формированием адекватной самооценки, умения ценить себя по достоинству. Проблемы возникают от того, что часто родителям нечего дать своим детям.

Познание себя

Формирование жизненных установок зависит от степени познания себя. Этот момент тоже нельзя упускать из виду или пытаться его игнорировать. Если человек концентрируется исключительно на повседневных нуждах, забывая о высоких стремлениях, то неизбежно обкрадывает собственное будущее. Некоторым кажется, что самопознание – это удел избранных и мудрецов. На самом же деле от этого момента зависит благополучное будущее.

ЧИТАТЬ «Я хочу умереть»: откуда такие мысли и что с ними делать

Степень реализации зависит от личностной осознанности, желания сделать жизнь яркой и наполненной. Если познание себя не состоялось, значит, личности придется еще долгое время блуждать в потемках собственной бесконечной сущности. Не каждому удается легко выйти к пониманию того, для чего он родился на свет и какую задачу должен выполнить.

Образование

В зависимости от того, считали ли родители должным уделять достаточно времени образовательному моменту в отношении своего чада, вырастает человек с конкретными приоритетами. Эти жизненные установки могут не меняться с течением времени, противоречить другим мнениям о себе самом. Вне всяких сомнений, полное образование никогда не будет лишним. Это хорошее вложение на будущее, способ понять, насколько человек ценен и чего он хочет достичь в жизни.

Иногда во взрослом возрасте личность стремится получить дополнительное образование, чтобы гармонизировать внутреннее состояние.

Особенности формирования системы жизненных ценностей

Что такое система ценностей у взрослого и как она сформировалась? Влияющих факторов так много, что невозможно предугадать, как поменяется мировоззрение человека через год или десять лет.

Например, ребенок рос в религиозной семье. С детства его учили, что главное — не обидеть человека. Но, взрослея, эти запреты стирались. Покладистый характер послужил причиной насмешек других детей. Пришлось защищаться. Под этим влиянием ценности изменились, ребенок поставил на первое место почёт, уважение среди друзей. Теперь он может обидеть человека, чтобы избежать насмешек. Это защита.

Пример того, как приоритеты меняются кардинально. Это не редкость. Часто самые популярные дети в школе не могут себя реализовать во взрослой жизни. Тихони становятся преступниками. Здесь действует принцип маятника: насколько вы сейчас добры, настолько же можете быть грубы и жестоки. Это ваш диапазон. Поэтому и говорят: «Бойтесь гнева спокойного человека».

Примеры жизненной ценности

Задаваясь вопросом: «Что для меня ценно?», многие оказываются в тупике. Однако очень важно дать себе однозначный ответ, чтобы при возникновении новой для себя ситуации быть верным своим ценностям.

Жизненные ценности не связаны с мнением других и признанием вас, как личности, благодаря достигнутым высотам

В определении своих ценностей помогает следующая последовательность действий:

1. Останьтесь наедине с собой. Чтобы понять, что для вас важно в жизни, а что занимает второстепенное значение, рекомендуется очистить пространство от постороннего влияния. Занимайтесь исследованием своей личности в полном одиночестве, без влияния внешних факторов.
2. Вспомните важные события в своей жизни. Необязательно это должны быть только положительные ситуации, поразмышляйте и над отрицательными. Запишите главные переживания на листке бумаги, подумайте, что вас впечатлило, а что расстроило, и без чего вы не представляете своей жизни.
3. Изучите общечеловеческие ценности, ведь из них вытекают личностные потребности и взгляды. Следите за взаимосвязью между полученным списком и повседневной жизнью. Некоторые пункты из перечисленного — только желание, а не установившаяся ценность в жизни.
4. Наблюдайте за собой. Выделите хотя бы один день, в который вы исследовали бы себя, поведение, выбор и мотивы поступков. Решения, который мы принимаем ежедневно, – показатель личностного выбора человека и его ценностей.
5. Если список ценностей получился слишком длинным, его придется сократить. Остаться должны 3 максимум 4 ценности. Остальное – это лишь дополнения и вытекающие решения в жизни.

Как определить собственные жизненные ценности

А какие человеческие ценности у вас в приоритете?

Подумайте, для чего вы каждое утро встаете и делаете свои дела? Для чего работаете: ради удовольствия или чтобы получить деньги? Для чего решили похудеть: ради жены, чтобы стать популярным среди друзей, чтобы поправить здоровье? Каковы мотивы ваших поступков?

Ответив на эти вопросы, вы поймете, что для вас в приоритете сейчас.

Цитаты о жизненных ценностях: «Будь готов изменить свои цели, но никогда не изменяй свои ценности» – Далай-лама четырнадцатый.

«Жизнь отдельного человека имеет смысл лишь в той степени, насколько она помогает сделать жизни других людей красивее и благороднее. Жизнь священна; это, так сказать, верховная ценность, которой подчинены все прочие ценности» – Альберт Эйнштейн.

Роль жизненных ценностей

Каждому человеку следует четко разбираться в своей внутренней системе координат. Это понимание поможет при решении непростых вопросов, в момент, когда необходимо сделать выбор. Осознание того, что для вас на самом деле первично в данный момент времени, позволит избежать глобальных ошибок и сожалений.

Иерархия значимых установок индивидуальна. Опираясь на нее, индивид выстраивает свою жизнь. Очень часто приходится выбирать между двумя важными вещами, остановить внутренние терзания и сомнения как раз и помогает анализ собственных ориентиров и приоритетов. В вопросе о том, какими должны быть основные базовые ценности для человека, нет однозначного, правильного или неправильного ответа. Все зависит от мироощущения конкретного индивида.

Составляющие личности

Формирование ценностных установок – обязательная часть процесса социализации и личностного становления. В идеальных условиях они должны быть упорядочены, структурированы в сознании, а их владельцу следует четко представлять, что имеет для него первостепенную значимость на данном этапе жизни. Но далеко не все умеют работать со своими убеждениями и приоритезировать их.

Взаимоотношения между людьми во многом строятся на совпадении или несовпадении внутренних ориентиров, приоритетов. Совместимость и схожесть их ценностей укрепляет отношения и связи, а расхождение становится причиной конфликтных ситуаций. Новые ценностные установки формируются при условии естественного вовлечения индивида в незнакомую ему среду, где и обнаруживается его потребность в чем-либо, о чем он ранее не задумывался.

Предпосылки поведения

Приоритезация внутренних убеждений – это основной мотив, определяющие поступки людей, образ жизни и направленность деятельности. В зависимости от того, что важно индивиду, он осознанно или неосознанно будет стремиться следовать этой парадигме, выстраивать вокруг нее свои желания и планы.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Каждый поступок личности является отражением ее ценностей. Зная, на что в первую очередь опирается человек, можно предугадать его реакцию на какое-либо явление, лучше понять его мотивацию. Все мы воспринимаем мир через призму уже существующих парадигм, которые сформировались на основе прошлого опыта, поэтому так сложно бывает услышать и принять позицию другого.

Главные жизненные ценности по мнению автора

Нельзя сохранить в приоритете одни и те же вещи с самого детства. Иногда нужно поставить на первое место любовь. Иногда — здоровье. Иногда — деньги. Нельзя забывать о карьере, развлечениях. Но все это должно гармонично существовать внутри личности человека.

При этом должны быть четкие базовые ценности, моральные качества:

• Независимо от настроения, вы не пнете кота.
• Не обидите близкого человека, друга, соседа или незнакомца в автобусе.
• Не ответите агрессией на агрессию.
• Уступите место в транспорте.
• Не убьете, не украдете.
• Не уведете девушку друга (мужа подруги).

У каждого свои ценности. Но основы, которые нам дают родители, должны иногда менять местами наши приоритеты.

Жизнь и здоровье — самое важное. Но думали ли об этом солдаты во время войны? Они умирали за Родину, за своих близких.

Также, муж, который содержит жену и троих детей, будет в первую очередь думать не о здоровье, не об отношениях, не о развлечениях. Он будет зарабатывать деньги, чтобы поднять на ноги детей, обеспечить жену.

Важнее всего — люди. Те, кого мы любим. И наши ценности всегда будут крутиться вокруг них, менять расположение в зависимости от того, что нужно им сейчас. А их ценности тоже будут меняться под нас. Это самое главное в жизни.

Не менее важно оставаться в любой ситуации человеком. Вы можете час кричать на друга, но обязаны помочь ему, не отвернуться в трудную минуту. Можете быть сколько угодно раздражены, но не обидеть коллегу. А если кто-то кричит на вас, не ответить агрессией, а войти в положение, успокоить человека, постараться помочь. В этом заключается человечность. Это то, что отличает нас от животных.

Главное в жизни каждого

Вне зависимости от уровня образования, культурный и личностный потенциал, стоит отметить нечто общее для всех людей. Существуют традиционные общечеловеческие ценности, которые определяют всестороннее развитие. Необходимо отметить, что список человеческих приоритетов не меняется со временем. Во все времена они остаются значимыми и важными, какие бы внешние события ни происходили. Стоит остановиться на них подробнее, чтобы сделать некоторые выводы.

Саморазвитие

Без саморазвития невозможно формирование личности. Какие бы нормы ни диктовало общество, индивидуальная реальность у каждого неизбежно будет отличаться. Абсолютного счастья не существует, поскольку личность постоянно меняется. Потребности увеличиваются, но не остаются на прежнем уровне.

Возможность постигать новые вершины неизбежно ведет к тому, что начинают формироваться конкретные жизненные цели и установки. Саморазвитие заставляет двигаться вперед, начать задумываться о будущем, строить планы. В некоторых случаях люди принимают грандиозные решения, основываясь на вере в успех и необходимости саморазвития.

Любовь и семья

Семейные ценности трудно переоценить. Они играют важную роль в становлении личности. Эти стремления подталкивают к реализации задуманного, помогают не свернуть на полпути, а продолжать действовать в заданном направлении. Если в нужном возрасте не получается их реализовать, человека ждет полное разочарование. В конечном итоге придется все равно менять образ жизни, подстраиваться под обстоятельства. Любовь и семья – это то, что объединяет людей, заставляет их двигаться к собственным целям, преодолевать преграды. Кто, как не близкие люди, поддержат в трудную минуту, создадут необходимое пространство для восстановления душевного равновесия. Домой приходят, чтобы «зализывать раны», научиться определять для себя, что полезно для личностного роста, а что нет.

ЧИТАТЬ Как сделать, чтобы мысли стали материальны: наиболее доступные техники

Образование

Немаловажная жизненная ценность, о которой не следует забывать. Если человек вовремя не позаботится о том, чтобы запастись необходимыми знаниями, то в будущем не сможет рассчитывать на престижную работу. Отсюда берет начало неуверенность в себе, неумение понять, в какую сторону необходимо двигаться для достижения удовлетворительного результата. Образование – приоритет разумных людей, стремящихся к стабильности и гармоничной, полноценной жизни.

Формирование широкого взгляда на мир невозможно, если личность не обладает базовыми знаниями, не представляет того, как вокруг все устроено. В противном случае его будут бесконечно подстерегать новые разочарования и неожиданные проблемы. Современные родители уже приходят к тому, что важны даже не столько высокие отметки, сколько умение анализировать информацию, делать соответствующие выводы. Все это позволит в дальнейшем легко приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям.

Честность

Характеристика, без которой трудно представить себе жизнь человека. Бережливое отношение к чувствам других поможет сформировать искренние и открытые отношения. Честность важна в любых формах взаимодействия. Она указывает на бесхитростность, отсутствие желания поживиться за чужой счет. Многие успешные личности связывают честность со своеобразным «донорством». И действительно, приходится много отдавать, прикладывать усилия, чтобы не разочароваться в собеседниках. Восстанавливать душевные силы после общения тоже не всегда легко и приятно. Говоря иными словами, честность необходима в повседневной жизни.

Умение всегда говорить правду получается не у всех: мешают личностные барьеры, неумение выслушивать, боязнь столкнуться с откровенной критикой. Но честность приносит и положительные моменты: происходит воспитание ответственности, растет уверенность в себе, на первый план выносятся личные нужды. Порядочность не следует путать с позицией жертвы, когда личность постоянно отказывается от своего мнения в угоду кому-то чужому.

Помощь нуждающимся

Пункт, о котором многие забывают из-за страха оказаться обманутыми, потерять доверие к жизни и миру в целом. Между тем, своевременно оказанная поддержка способна преобразить душу, заставить иначе взглянуть на повседневную реальность. Чистому альтруизму даже сложно дать определение. Он проявляется только в особенных обстоятельствах, когда человек готов открыть сердце тем, кто находится рядом с ним.

ЧИТАТЬ Внутренний мир человека: понятие и особенности формирования

Помощь нуждающимся может заключаться в моральной, финансовой поддержке. Своевременный совет тоже высоко ценится. Главное – не зацикливаться на происходящем. Не следует считать себя героем, которому остальные люди обязаны и должны всячески благодарить. Ровное отношение к происходящему и возникающим проблемам – самая правильная позиция.

Хорошее настроение

Для некоторых людей это один из главных приоритетов. Трудно не согласиться с тем, кто жизнерадостная личность повсюду распространяет благо, а хмурость и вечное недовольство только отпугивают окружающих. Даже если условно разделить всех людей на две группы, классификация получится неполная. Все почему? Потому что настроение зависит от нескольких факторов: физическое и эмоциональное здоровье, степень удовлетворенности жизнью, имеющиеся стремления и взгляды на мир.

На настроение влияют повседневные события, которые оказывают влияние на эмоциональную составляющую.

Вывод

Список человеческих ценностей может расширяться, сужаться в определенные периоды времени. Меняется время, меняются обстоятельства, меняемся мы. Жизненные ценности и приоритеты тоже меняются. Это необходимо в определенный промежуток временем. Поставить на первое место карьеру и добиться высокого положения. Выбрать любовь и бросить все, чтобы стать счастливым. Позаботиться о здоровье, отказавшись от работы во имя сохранения жизни.

Основные жизненные ценности у человека должны быть незыблемы: человечность, доброта, прощение, самопожертвование. У каждого свой список. Важно осознавать свои мотивы, понимать, какие ценности сейчас правят вами. Это особенно важно в супружестве, чтобы не вышло как в басне Ивана Андреевича Крылова, где лебедь, рак и щука тянули воз в разные стороны и не смогли сдвинуть его с места.

Юлия Довгаль

Автор статей. Студентка Московского международного университета, факультет психологического консультирования. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Как определить свои жизненные ценности?

Для определения жизненных ценностей сегодня существует довольно большое количество приёмов и методик. Мы же расскажем о самом простом варианте.

1. Запишите на листе бумаги всё, что считаете важным в своей жизни, но важным настолько, что не сможете без этого жить, если этого не будет.
2. Список может получиться довольно длинным, но теперь его нужно пересмотреть. Спрашивайте себя на каждом пункте о том, действительно ли это является тем, без чего вы станете абсолютно несчастны, или от этого можно было бы отказаться? Если есть хоть даже небольшое сомнение по какому-то пункту, смело вычёркивайте его.
3. Повторяйте шаг №2, пока в вашем списке не останется не более десяти пунктов. Полученный в результате список и можно считать списком ваших главных жизненных ценностей, опираясь на который и следует в дальнейшем строить свою жизнь.

Помните о том, что ваши основные жизненные ценности будут сформированы на основе всего, что было в вашей жизни, и будут включать в себя не только ваши личные мнения, но и мнения тех людей, которые для вас что-то значат: родителей и других членов семьи, друзей и наставников (учителей, преподавателей и т.п.), людей, которыми вы восхищаетесь и т.д. Кроме того, воздействие будет оказано и социокультурными особенностями, тенденциями в обществе, религиозными институтами и много чем ещё.

Люди, которые отличаются наибольшей эффективностью и оптимизмом, всегда стараются учесть максимальное количество факторов, оказывающих влияние на их жизненные ценности, и, по возможности, отсечь лишние. По этой причине опираться вам нужно стараться лишь на те значения, которые являются самыми важными для вас, и которые с годами сформировали вас как личность. Если вы будете действовать таким образом, то ваши жизненные ценности станут для вас предельно мощным инструментом, способным помочь сделать себя и свою жизнь лучше и оказать поддержку в любых трудностях, которые будут встречаться на вашем пути.

ВАЖНЫЙ СОВЕТ: Мы прекрасно понимаем, что определить свои главные жизненные ценности может быть не так уж просто, как кажется на первый взгляд. Именно поэтому мы предлагаем вам не просто составить список своих приоритетов и выбрать из него наиболее значимые, а провести всестороннюю оценку своей личности: узнать жизненные ценности, особенности характера и темперамента, преимущества и недостатки, тип личности, предрасположенности и даже виды деятельности, подходящие вам более всего. Всё это и многое другое ждёт вас в нашем курсе по самопознанию, который не имеет аналогов ни в электронном, ни в письменном виде. Переходите по этой ссылке.

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Майндсайт или путь к самопознанию
• 7 навыков высокоэффективных людей от Стивена Кови
• 6 навыков для развития эмоционального интеллекта
• Аксиология
• Определение ценностей
• Типичные семейные конфликты: причины и разрешение
• Система жизненных ценностей человека: виды ценностей и формирование системы
• Конгруэнтность: руководство для начинающих
• Брайан Трейси: «Живи проще»: ключевые идеи
• Самодостаточность

Ключевые слова:1Самопознание

Как формируются и на что влияют жизненные ценности?

Из каждой проблемы есть выход, и не один. Постоянно приходится делать выбор между альтернативными вариантами. Что нами при этом руководит? Почему одни решения даются с легкостью, а другие давят тяжелым грузом? 

Вероятно, из-за того, что наши жизненные ценности стоят выше выгоды, и даже положительный результат не приносит внутреннего удовлетворения, если идёт вразрез с ними. Как правильно определить наши цели и жизненные ценности, чтобы они не противоречили друг другу? Ведь все хотят гордиться своим поступками, а не мучиться угрызениями совести.

Для чего нам жизненные ценности?

Жизненные ценности — это основа для выборов разной степени важности, тесно связанная с нашими морально-этическими нормами. Совершая очередное действие, мы проверяем его на соответствие жизненным ценностям. Если они совместимы, то чувствуем удовлетворение от сделанного: появляется уверенность в действиях, свою жизнь оцениваем, как продуктивную и полноценную. Если после принятия решение не покидает беспокойство, раздражительность, злость — значит, какая-то из внутренних ценностей была нарушена. Тогда человек переживает личностный конфликт, что сказывается на его настроении, уверенности в себе, самооценке.

Как вы понимаете, значение внутренних ценностей в том, чтобы упростить человеку процесс принятия решения, разграничить «хорошо» и «плохо». Когда есть, на что опереться, легче не ошибиться и получить желаемый результат, который принесет удовлетворение.

От чего зависит выбор жизненных ценностей?

Формирование жизненных ценностей длится с рождения и до зрелого возраста. Основная система закладывается в раннем детстве. До глубокой зрелости она постоянно дополняется новыми жизненными ценностями, значение и важность которых мы осознаем в процессе жизни. Далее остается практически неизменной.

Можно выделить в этом процессе несколько этапов:

1. Семья. Это этап формирования внутренних установок ребенка, ведущая роль в которой отведена родителям. Они закладывают основы системы жизненных ценностей личным примером, рассуждениями, своим поведением, оценками. Все это ребенок перенимает и использует во взрослой жизни.
2. Учебные заведения. Происходит формирование устоявшихся убеждений и суждений. Доверие и уважение детей к педагогам открывают для них новые жизненные ценности. Известный пример из жизни: ученики больше интересуются предметами, уроки по которым ведут интересные и увлеченные своей работой учителя.
3. Общество. Социум диктует свои правила и нормы поведения. Иногда осуждает и преследует человека с нестандартными взглядами и принципами, не подтверждая свою правоту никакими аргументами. Жизненные ценности личности на этом этапе формируются либо с принятием законов общества, либо вопреки им.
4. Самопознание. Этот этап связан с выявлением проблемы несовпадения жизненных ценностей и навязанных стереотипов. На нем проходит переосмысление своих взглядов и убеждений, опираясь на свой жизненный опыт.

Как понять свои жизненные ценности? 

В систему основных жизненных ценностей человека чаще всего входят:

1. Понимание — это способность проникнуться истинными мыслями и намерениями человека и принять их. С его помощью можно избавиться от злобы, гнева, внутреннего опустошения, обиды.
2. Любовь — жизненная ценность человека, которая выражается не только в романтике, чувственных проявлениях, но и в добром, сострадательном отношении к окружающему миру и всему живущему в нем.
3. Толерантность — принятие внешнего вида, взглядов, образа жизни другого человека, несмотря на то что они могут идти вразрез собственным представлениям, казаться ложными, смешными или глупыми.
4. Уважение — важная жизненная социальная ценность, которая даёт возможность оценивать человека по его лучшим личностным качествам, признавать его значимость и достижения. Эта черта характера позволяет работать над собой и самосовершенствоваться, заставляет стремиться к лучшему, чтобы заслужить уважение других.
5. Честность — способность признаться себе и окружающим в результатах, которые далеки от желаемых и озвучить реальное положение дел, даже если это не совпадает с личной выгодой. Только честность даёт возможность осознать собственные особенности, понять свои принципы и  выстроить удобные и понятные отношения с людьми.
6. Прощение — это способность принимать ошибки других. Она подавляет разрушительное действие таких состояний как гнев, предательство, душевная боль, глубокое разочарование.
7. Дружба — это способность разделять с другим человеком интересы, цели, взгляды. Дружеские отношения строятся на взаимовыручке, откровенности и бескорыстии.
8. Семья – одна из главных общественных и личных ценностей людей. Это основная структурная единица общества. В семье передаются бытовые, культурные, духовные знания и традиции, формируется языковая и национальная принадлежность. Основная функция семьи — это рождение и воспитание следующего поколения.

Демо-уроки по программе «Коучинг»

Каждый человек добавляет в этот список свои пункты, если считает их важными.

Все жизненные ценности объединяют 4 составляющих:

1. Важность

Устоявшиеся взгляды и убеждения имеют огромное значение для человека, поэтому их стараются соблюдать и дорожат ими.

2. Осознанность

Человек выбирает нормы поведения и свои принципы по жизни осознанно. Мы сами контролируем себя при совершении действий, проверяем их соответствие нашим внутренним установкам.

3. Самодостаточность

Имея свои убеждения, мы не требуем одобрения от окружающих.

4. Позитивный настрой

Соблюдение ценностей воспринимается доброжелательно, с радостью, в отличие от напрягающих обязанностей.

Для определения своих жизненных ценностей разработано много способов и методов. Вот один из самых доступных:

1. Возьмите лист бумаги. Запишите все, что считаете самым важным и значимым для вас. Это должно быть что-то настолько необходимое, что просто не смогли бы без этого существовать.
2. Спросите себя по каждому пункту: «Я точно не могу без этого жить? Стану ли абсолютно несчастным, если у меня это заберут?». Если появилось малейшее сомнение — вычеркиваем.
3. Выполнить предыдущий шаг столько раз, пока на листе останутся не более 10 пунктов.

Вот они — ваши жизненные ценности.

Что может подсказать, что жизненные ценности определены неправильно, и их нужно пересмотреть:

1. Часто испытываете недовольство жизнью, которое порождает сомнение в правильности принятых решений и действий.
2. Излишняя самокритичность подрывает самооценку и свидетельствует о внутренних противоречиях.
3. Не видите перспектив и наполнены пессимизмом.
4. Вам скучно, нет желания развиваться, проявлять инициативу на работе и в отношениях. Появилось безразличие к результатам.

Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что выбранные вами установки навязаны внешним источником. Пытаясь им соответствовать, вы тратите энергию, силы, теряете интерес к жизни.

Помочь разобраться с личностными ценностями может работа с квалифицированным коучем. В коучинге много внимания уделяется целям, ценностям, мотивации и личному успеху. Можете и сами записаться на наш курс «Психологическое консультирование и коучинг» и получить всю необходимую информацию от профессиональных педагогов. Благодаря их знаниям, сможете не только разобраться с вопросами, которые волнуют вас, но и в дальнейшем консультировать других.

6 шагов к раскрытию ваших основных ценностей

Определение ваших основных ценностей может повысить вашу уверенность и упростить принятие решений, поскольку вы определили, соответствует ли решение вашим ценностям. Знание своих ценностей также может помочь в выборе карьеры или в понимании того, стоит ли менять карьеру. Раскрытие своих ценностей требует времени и самоанализа. В этой статье мы обсудим многие преимущества определения ваших ценностей, поделимся несколькими ценностями, которые помогут вам составить собственный список, и предоставим вам шаги, которые вы должны предпринять, чтобы обнаружить свои собственные ценности.

Связанные: Цели SMART: определение и примеры

Что такое ценности?

Самое основное определение ценностей состоит в том, что они представляют собой набор убеждений или мнений, которые влияют на то, как вы проживаете свою жизнь. Это идеи, которые важны для вас лично и характеризуют вас как личность. Ценности играют важную роль в формировании вашей реакции на ситуации и постановки целей.

Связано: Основные ценности: обзор и примеры

Примеры основных ценностей

Набор основных ценностей каждого уникален и зависит от его жизненного опыта.Психологи также признают, что важно осознавать свои ценности на протяжении всей жизни, потому что они могут меняться по мере развития вашей карьеры и личной жизни. Чтобы понять, какими могут быть ваши ценности, может быть полезно просмотреть список основных ценностей для идей.

• Достижение
• Амбиции
• Забота
• Благотворительность
• Сотрудничество
• Творчество
• Любопытство
• Надежность
• Сочувствие
• Поощрение
• Энтузиазм
• Этика
• Дружба
• Справедливость
• Справедливость
• Гибкость
• Свобода
• Веселье
• Щедрость
• Рост
• Счастье
• Здоровье
• Честность
• Юмор
• Индивидуальность
• Инновации
• Интеллект
• Интуиция
• Радость
• Доброта
• Лидерство
• Доброта
• Обучение
• Любовь
• Лояльность
• Как добиться успеха
• Мотивация
• Оптимизм
• Открытость
• Страсть
• Совершенство
• Производительность
• Личностное развитие
• Популярность
• Власть
• Профессионализм
• Пунктуальность
• Качество
• Признание
• Взаимоотношения
• Надежность
• Устойчивость
• Риск
• Безопасность
• Безопасность
• Самоконтроль
• Сервис
• Духовность
• Стабильность
• Успех
• Благодарность
• Традиционализм
• Понимание
• Богатство
• Благополучие
• Мудрость

Руководство по определению ваших ценностей

Выполните следующие шаги, чтобы создать список своих Основные ценности:

1. Запишите свои ценности.
2. Считайте людей, которыми вы больше всего восхищаетесь.
3. Обдумайте свой опыт.
4. Распределите значения по связанным группам.
5. Определите центральную тему.
6. Выберите свои главные основные ценности.

1. Запишите свои ценности

Просмотрите приведенный выше список примеров основных ценностей и запишите все значения, которые вам подходят. Добавьте все, что, по вашему мнению, также отсутствует в списке. Выберите ценности, которые наиболее точно описывают ваши чувства или поведение.

2. Считайте людей, которыми вы больше всего восхищаетесь

Ценности обычно воплощаются в людях, которыми мы восхищаемся и любим. Обычно, когда мы восхищаемся качеством других людей, это потому, что мы сами ценим их. Запишите шесть человек, которыми вы восхищаетесь, которые являются для вас образцами для подражания или ценными связями.

Например, вы можете включить коллегу из-за их настойчивости и преданности делу. Вы можете включить члена семьи из-за его сочувствия. Постарайтесь также включить людей, которых вы считаете героями.Например, вы можете восхищаться Мартином Лютером Кингом-младшим из-за его доброты к другим и его приверженности борьбе за социальную справедливость. Обратите внимание на ценности, которые воплощают в себе эти шесть человек.

3. Обдумайте свой опыт

Чтобы узнать о своих ценностях, вспомните лучшие и самые болезненные моменты своей жизни. Подумайте, что этот опыт говорит о ваших основных ценностях. Например, если вы получили награду за преподавание, возможно, для вас важны мотивация других и лидерство.Болезненный опыт мог научить вас, что сочувствие и сострадание важны для вас.

4. Классифицируйте значения по связанным группам

Теперь у вас есть главный список значений. Затем просмотрите список и посмотрите, можете ли вы сгруппировать значения по категориям. Например, вы могли записать рост, обучение и личное развитие. Все эти значения связаны и могут быть помещены в одну категорию. Другой пример — если вы выбрали стабильность, надежность и пунктуальность.Все эти ценности можно сгруппировать вместе.

5. Определите центральную тему

После того, как вы классифицировали свои ценности, выберите слово, которое лучше всего представляет группу. Вы можете оставить другие слова в группе в скобках рядом со словом центральной темы, чтобы придать основному значению больше контекста.

6. Выберите основные основные ценности

Расположите основные ценности в порядке важности. Хотя количество основных ценностей у людей может быть разным, обычно лучше сузить их до пяти-десяти.Если у вас их больше 10, спросите себя, какие ценности важны в вашей жизни. Вы можете оставить их на день и вернуться к ним позже, чтобы увидеть, действительно ли они отражают ваши основные ценности и находятся ли они в правильном порядке.

Преимущества определения ваших ценностей

Есть несколько причин, по которым полезно определять ваши основные ценности. К ним относятся:

• Определение своей цели: Знание своих ценностей поможет вам понять, чего вы хотите от своей жизни.

• Управляйте своим поведением: Они помогают вам вести себя так, как вы хотите.

• Помощь в принятии решений: Когда вам предстоит принять решение, вы можете спросить себя, что бы выбрал тот, кто ценит то, что вы делаете.

• Помощь в выборе карьеры: Когда вы знаете, что для вас важно, легче выбрать правильный карьерный путь.

• Повышение уверенности: Определение своих ценностей привносит в вашу жизнь чувство безопасности и стабильности, потому что вы знаете, чего хотите и что для вас важно.

Как определить свои личные ценности (и список из 75 ценностей)

через: Bigstockphotos / EpicStockMedia

Наличие набора личных ценностей сделает вас лучше, и наш опыт обычно помогает нам определить их.

Когда я учился в 12 ^{-м классе} , я спросил отца, могу ли я прогулять школу с другими детьми в День старших учеников. «Конечно», — сказал он. «Ты можешь пропустить … всю дорогу в школу».

Я был зол, что мне пришлось идти в школу в тот день, но когда я стал старше, я понял, что он делает важное заявление.

Мой отец пытался научить меня ценностям последовательности и надежности. Сегодня я должен поблагодарить отца за личные ценности, которых я придерживаюсь как мужчина.

Я обращаюсь к этим основным ценностям как во времена счастья, так и в трудные времена.

Эти ценности — магниты в моем моральном компасе. Они позволяют мне уверенно принимать трудные решения… от которых многие мужчины могут отказаться.

Наличие ценностей — и возможность их определять — облегчает жизнь.

Если вы спрашиваете себя, каковы ваши личные ценности , но обнаруживаете, что не можете найти ответ, не волнуйтесь.

Следуйте этому простому, но подробному руководству, которое поможет вам определить свои личные ценности и, что очень просто, свою жизнь.

Почему каждому мужчине НУЖНЫ ОСНОВНЫЕ ЦЕННОСТИ + 10 личных ценностей великих людей истории

Руководство для мужчин по определению списка основных личных ценностей

Это наиболее полное руководство, которое поможет вам определить свои личные ценности. Если вы ищете что-то конкретное, например список значений, используйте приведенное ниже содержание:

Содержание

Что такое значения?

Если вы задаетесь вопросом «Что такое ценности?», Не волнуйтесь.То, что может показаться сложной концепцией, на самом деле довольно просто.

Давайте обратимся к нашему другу Webster (чувак из словаря) за рабочим определением:

value / ˈvælju /

: твердое убеждение в том, что является ценным, важным или приемлемым

— обычно множественное число

• культурные / моральные / религиозные ценности
• традиционные / консервативные / либеральные ценности
• Ее ценности сильно отличались от моих.
• Америка была основана на ценностях свободы и справедливости для всех.

Итак, теперь ясно, что значения аналогичны убеждениям . В большинстве случаев эти значения выражаются существительными.

Традиция, свобода, мудрость … например.

Эти существительные — вещи, которые вы считаете ценными, важными или приемлемыми (см. Определение выше).

Если ваша семья (существительное) важна для вас — то, без чего вы не можете жить, — то семья может быть одной из ваших личных ценностей.

Не волнуйтесь, если вы еще не можете придумать какие-либо значения. Ниже я дам вам 75 примеров ценностей, на которых можно опираться.

Почему важны основные ценности?

Возможно, вы относитесь к тому типу людей, которые думают, что личные ценности слишком сентиментальны.

Вы можете сказать себе: «Мне не нужны ценности… У меня есть уверенность и интеллект».

Но вы ошибаетесь.

Вам нужны ценности.

Вам нужны ценности, чтобы не загромождать вашу жизнь.Вам нужны ценности, чтобы знать, как реагировать в сложных ситуациях. Вам нужны ценности, чтобы наладить прочные отношения с окружающими.

Ценности важны, потому что они действуют как набор правил и указаний для событий, с которыми вы сталкиваетесь в жизни.

Жизнь не черно-белая.

Все мужчины время от времени попадают в сложные ситуации… ситуации, в которых неочевидно, что нужно делать правильно. Знание того, какие ценности для вас наиболее важны, до того, как возникнут такие ситуации, поможет вам принимать более правильные решения.

Рассмотрим следующий сценарий:

Сотрудник украл деньги у вашей компании, чтобы оплатить счета дома, и вы поймали его на месте преступления. Он объясняет, что у него есть студенческие ссуды и новый ребенок на подходе, и обещает, что заменит его, как только начнут поступать его комиссионные. Ваш босс вызывает вас в офис и спрашивает, знаете ли вы что-нибудь о пропавших деньгах.

Сложная ситуация, правда?

Нет, если вы определили честность как одну из своих основных ценностей. (Честность должна быть частью списка ценностей каждого.)

Поднимитесь и скажите своему боссу правду, даже если это поставит вашего коллегу в плохое положение. Это может показаться неправильным, но вы оказались в трудном положении. Из этой ситуации нет простого выхода, но есть правильный.

Вы, , будете столкнуться с компромиссными жизненными ситуациями…

… но с системой личных ценностей принимать решения становится проще.

5 простых шагов для определения ваших личных ценностей

через: Pexels / Pixabay

Теперь, когда вы знаете, что такое ценности и почему они важны, вы можете начать процесс определения вашего уникального набора основных ценностей.

Выполните следующие пять шагов, чтобы начать процесс определения ваших личных ценностей.

Вот 5 простых шагов, как определить свои личные ценности:

1. Найди свой Дзен

Выбор списка личных ценностей — важный, но сложный процесс. Это не то, чем вы можете заниматься после 12-часовой смены или ночи запоя.

Лучше всего выделить себе несколько часов в выходной, чтобы найти себе занятие по душе.

Расслабьтесь в своем любимом кресле.Пойти на пробежку. Сядьте на свою колоду. Настройте себя так, чтобы мысли текли непрерывно.

Я также рекомендую взять с собой что-нибудь для записи своих мыслей. Для этого вы можете использовать смартфон или хорошую старомодную ручку и блокнот.

Как только вы найдете свой дзен, вам необходимо:

2. Изучить свое прошлое

Ценности подобны Rolex вашего дедушки — их следует передавать и беречь.

Культура и семья навсегда. Эти две вещи должны формировать то, кем вы являетесь как мужчина.В отличие от часов Rolex вашего дедушки, семья и культура — это две вещи, которые нельзя купить за деньги.

Изучите свое прошлое, чтобы воплотить дух своей семьи. Включите их традиции, сильные и слабые стороны, причуды, привычки и склонности.

Задайте себе эти два вопроса:

Какие личные ценности разделяет моя семья?

Прежде чем вы сможете определить свой собственный набор ценностей, вы должны распознать ценности, которых придерживается ваша семья.

Может быть, у вас был прадедушка, который иммигрировал в Северную Америку, открыл собственное дело и продолжал его во время Великой депрессии.

Он передал свои ценности трудолюбию, разнообразию и настойчивости вашему деду, который передал их вашему отцу, который передал их вам.

Ценности, которых вы придерживаетесь, всегда имеют ключевое влияние, но вам нужно определить, откуда они пришли, чтобы продолжать их передавать.

Какие личные ценности я хочу передать своим детям?

После того, как вы определили ценности, переданные вам от вашей семьи, вы должны решить, какие ценности вы хотите передать своим детям.

Может показаться, что это слишком далеко, но это не так.

Вы окажете самое большое влияние на ваших детей. Убедитесь, что ваши личные ценности соответствуют тем, которые вам будет комфортно передавать по семейной линии.

Сейчас:

Спросите себя, как сделать так, чтобы ваши дети восприняли эти ценности.

Может быть, вы поможете им начать и развивать свой бизнес в старшей школе. Может быть, вы возьмете их с собой, чтобы поработать волонтерами в столовой.

Сделайте все возможное, чтобы не потерять важные семейные ценности.

Прежде чем мы продолжим, я предполагаю, что некоторые люди могут подумать:

Что делать, если я не знаю свою семью или ее историю? Или что, если история и ценности моей семьи… плохие?

Если вы посмотрите на свою семью и вам не понравится то, что вы видите, вы можете начать что-то великое для себя.

На вас ложится бремя, чтобы ваши дети усвоили твердый набор ценностей.

Тот факт, что вы создаете свою собственную систему ценностей с нуля, должен вдохновить вас работать еще усерднее во время экзаменационного процесса.

3. Изучите свое влияние

через: Unsplash / Ante Hamersmit

Должно быть довольно легко определить, на кого вы равняетесь. Кто ваши наставники?

Джей Гэтсби, главный герой в фильме Фицджеральда Великий Гэтсби , не родился культурным человеком. Дэн Коди научил его, как им быть.

Хотя нам всем не повезло, что нас увезут в 10-летнее путешествие на яхте, у большинства из нас есть наставник, который помог нам стать такими, какими мы являемся сегодня.Иногда этот мужчина — отец. В других случаях это начальник или друг.

Сложнее, чем кто почему . Спросите себя:

Почему я уважаю этого человека?

Я уверен, что вы обнаружите, что есть очень конкретные вещи, которые выделяются, когда вы ответите на этот вопрос.

Что делает их уникальными? Обратите внимание на то, как они реагируют в сложных ситуациях, как они ведут или следуют за ними и как они относятся к другим.

Какие ценности определяют их действия?

Изучив, как действуют ваши образцы для подражания, попытайтесь определить, какие ценности ими руководствуются.

Может быть, вы поймете, что, какой бы плохой ни была ситуация, ваш босс никогда не теряет хладнокровия. Вместо этого он закатывает рукава и решает проблему лицом к лицу.

Можно с уверенностью сказать, что ваш начальник, вероятно, ценит настойчивость, терпение и уравновешенность .

Возможно, вам тоже захочется сосредоточиться на этих ценностях.

4. Изучите свой выбор

Если вы не высекли свои собственные основные ценности на камне, изучение выбора, сделанного вами в жизни, может помочь вам лучше определить их.

Спросите себя:

Кто мои самые близкие друзья?

Ваши друзья отражают ваш тип человека… нравится вам это или нет.

Изучите свою дружбу — как она началась и почему сохранилась. Часто вы разделяете схожие ценности с самыми близкими людьми.

Как мне реагировать на невзгоды или удачу?

То, как вы реагируете на сложные эмоциональные ситуации, может пролить свет на тип ценностей, которых вы придерживаетесь. Некоторые люди сталкиваются с трудностями с помощью отрицательных эмоций, в то время как другие изображают игровое лицо, чтобы напрямую с ними справиться.

Как мне относиться к окружающим?

Изучите, как вы взаимодействуете с людьми.

То, как вы строите отношения с другими людьми, является хорошим показателем ваших личных ценностей.

Если вы из тех парней, которые всегда смешят группу, юмор может быть одной из ваших личных ценностей.

Или, если вы предпочитаете помогать людям решать их проблемы, вы можете высоко ценить логику.

5. Мозговой штурм

Помните, когда учителя просили вас составлять странные списки и рисовать пузыри, прежде чем решать, на какую тему сочинения писать?

Если вы похожи на меня, этот этап процесса планирования вас разочаровал.

Но вот в чем дело:

Обдумывать важные решения крайне важно. Возьмите ручку и бумагу (или смартфон) и начните перечислять ценности, которые приходят к вам.

По мере того, как вы это делаете, помните, что вы используете свой прошлый опыт, прошлые выборы и факторы, влияющие на формирование этого списка.

Если у вас будет обширный состав, ничего страшного! Может потребоваться прополоть свой список и сконцентрироваться на 10 или 20 значениях, которые являются наиболее важными для вас .

Не бойтесь записать свой список, подумать и вернуться к нему в другой раз. Часто это лучший способ принимать важные, потенциально изменяющие жизнь решения.

Чтобы помочь вам составить собственный список основных ценностей, я составил исчерпывающий список ценностей, общих для сильных мужчин.

Список личных ценностей сильных мужчин (75 ценностей)

Вот 75 лучших Список личных ценностей:

1. Настойчивость

Эксперты в любой области скажут вам, что они терпели неудачи чаще, чем другие пытался.

Не сдавайтесь, когда дела идут плохо. Отказ от курения похож на наркотик — он вызывает сильную зависимость.

«Никогда и никогда не сдавайся». ~ Уинстон Черчилль

2. Логика

Что общего у вашей жизни и лестницы? Оба они требуют шагов.

Решите, где вы хотите быть через 10 лет, и спланируйте логические шаги, чтобы этого добиться. Числа — ваш друг.

3. Последовательность

Последовательность — не синоним утомления. Последовательность дает людям чувство комфорта в принимаемых вами решениях, потому что они могут полагаться на ваши действия по отношению к ним.

4. Убеждение

Убежденный человек считает, что важно придерживаться своего мнения и следовать своей интуиции. Это требует, чтобы вы передумали только в том случае, если это то, во что вы действительно верите.

Невозможно учиться на своих ошибках, если у вас нет убежденности в том, чтобы отстаивать свои решения.

5. Осмотрительность

Осмотрительность означает поведение и разговоры таким образом, чтобы избегать оскорблений или раскрытия личной информации.

Это большая ценность в социальных и профессиональных условиях, где вы часто общаетесь с новыми людьми.

6. Достижение

Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят ставить цели и планировать, как их достичь, то достижение может быть одной из ваших личных ценностей.

Не забывайте всегда скромно относиться к своим достижениям.

7. Юмор

Юмор может иметь большое значение, делая тяжелую ситуацию более терпимой. Как и в случае со многими другими ценностями, знайте, какие ситуации подходят для юмора, а какие требуют более сдержанного тона.

Юмор нельзя упускать из виду как основную ценность!

8.Acceptance

В мире живут буквально миллиарды людей… все они уникальны во многих отношениях.

Важно принимать людей, которые выглядят или действуют иначе, чем вы. Системы убеждений и личное воспитание очень разнообразны. Часто расширение принятия может привести к просветлению и радости.

9. Подотчетность

Подотчетность означает выполнение своих обязанностей и признание своих ошибок.

Когда вы покажете, что несете ответственность, люди будут больше доверять вам в долгосрочной перспективе.

10. Честность

Великие бизнесмены скажут вам, что самое ценное, что у вас есть, — это ваше имя. В отличие от галстуков и брюк, испорченную репутацию не так-то просто заменить.

Говори правду и держи слово, даже если это больно.

«Честность — очень дорогой подарок, не ждите этого от дешевых людей». ~ Уоррен Баффет

11. Свобода

Свобода — это ценность, которой должен дорожить каждый. Не забывайте, как нам повезло, что у нас есть свобода.

Утверждать, что свобода является личной ценностью, — это не просто быть благодарным. Речь идет о попытках продвигать свободу каждый раз, когда вы видите возможность.

12. Репутация

Я уже говорил об этом в этой статье, но стоит сказать еще раз. Ваше имя и репутация очень важны.

Усердная защита и поддержание вашей репутации может иметь большое значение для успеха в жизни.

13. Чистота

Если вы похожи на меня, состояние вашего ума напрямую зависит от состояния вашей квартиры.

Если мое жилое пространство заполнено беспорядком, можете поспорить, что и мой разум тоже.

14. Уверенность

Некоторые говорят, что женщины чувствуют запах уверенности от мужчин, как одеколон.

Если вы уверены в себе, люди с большей вероятностью будут доверять вашим решениям и возложат на вас большую ответственность.

Помните:

Между уверенностью и высокомерием тонкая грань.

15. Решительность

Решительность означает не сдаваться, когда становится трудно.

Если вы примете сознательное решение столкнуться с трудной ситуацией лицом к лицу, вы обнаружите, что время превращает ее в нечто, что нужно преодолеть, а не просто в трудности.

16. Разнообразие

Мы часто узнаем больше всего от тех, кто отличается от нас по культуре, расе или убеждениям.

Сохранение разнообразия в качестве основной ценности означает больше, чем просто признание того, что культура и традиции отличаются от ваших собственных.

Это означает стремление, , открыть себя для этого разнообразного опыта.

17. Устойчивость

Помните игрушечный грузовик-монстр, который вам подарили на Рождество в 1998 году, и он сломался, когда вы вытащили его на улицу?

Никто не любит игрушки, которые не устойчивы…

… и то же самое касается людей.

Если вы из тех людей, которые сгибаются, а не ломаются, и всегда быстро восстанавливаются, устойчивость может быть одной из ваших личных ценностей.

18. Энтузиазм

Энтузиазм подобен решимости.

Если вы проявляете энтузиазм в сложных ситуациях, они, как правило, теряют часть своих трудностей.

Так много из того, что мы делаем, связано с мышлением. Если вы подойдете к ситуации с энтузиазмом, результат также часто будет положительным.

19.Простота

Иногда вещи кажутся сложными, и часто потому, что мы делаем их такими.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые ценят минималистский подход к жизни, простота может быть одной из ваших основных ценностей.

20. Щедрость

Если вам посчастливилось добиться успеха в жизни, не забывайте отдавать миру, который позволил вам добиться этого успеха.

Даже если вы не добились богатства и славы, жертвуйте с готовностью, чтобы помочь другим. Отдавая время, энергию и сострадание, вы можете показать, что цените щедрость.

«Богатство предназначено не для того, чтобы накормить наше эго, а для того, чтобы накормить голодных и помочь людям помочь самим себе». ~ Эндрю Карнеги

21. Интуиция

Интуиция, по сути, означает действовать с интуицией.

Некоторые люди принимают правильные решения естественным путем, не зная многих фактов. У этих людей отличная интуиция.

Познайте себя и свой послужной список, прежде чем вы решите, что интуиция является одной из ваших основных ценностей.

22. Сила

Вы жаждете власти — и это не делает вас каким-то суперзлодеем.

Власть — это мотивирующая ценность, которая при правильном использовании может быть очень полезной для вашей карьеры и личной жизни.

23. Вера

Короче говоря, вера означает верить, что в конце концов все получится. Это также может означать, что вы верите во что-то большее, чем вы сами.

Вера — это такая ценность, которую трудно определить, потому что для многих людей она означает нечто иное.

Независимо от того, во что вы верите, убедитесь, что вы руководствуетесь этим убеждением при принятии решений.

24. Свежесть

Я не говорю об овощах, ребята.

Свежесть — это поиск новых впечатлений и вызовов в жизни. Некоторых людей успокаивает рутина… они счастливы никогда не покидать свой город.

Если свежесть — основная ценность, вы не из таких людей.

25. Баланс

Баланс — это заниженная ценность, которую каждый мужчина должен рассмотреть для добавления в свой список. Эта ценность относится к тому, чтобы не позволять ничему доминировать в вашей жизни.Скорее, он сдерживает стресс и делает личное удовольствие приоритетом.

Убедитесь, что вы уделяете сбалансированное время работе, семье, друзьям и играм.

26. Мастерство

Как показывает практика, каждый мужчина должен быть мастером в чем-то.

Будь то бизнес, искусство или музыка, найдите навык или хобби, которые сделают вас счастливыми, и работайте над этим.

27. Мечтать

Мечты и воображение часто идут рука об руку в ценностном ряду творческих людей.

Сны не должны быть вещами, которые приходят к вам ночью и уходят в далекую память. Некоторые из самых важных изобретений в нашей истории зародились в мечтах.

Придет ли вдохновение, когда вы позволите своему разуму блуждать? В таком случае мечты могут быть вашей основной ценностью.

28. Гигиена

Для тех, кто считает гигиену глубоко укоренившейся ценностью, речь идет не только о социальном признании. Они гордятся каждым аспектом личной гигиены.

Например, зубная нить не только предотвращает неприятный запах изо рта, но, по мнению ученых, она также может предотвратить сердечные заболевания.Это лишь один пример того, почему гигиена заслуживает того, чтобы стать основной ценностью.

29. Счастье

Счастье кажется ценностью, которая автоматически включается в список каждого.

Кто же не хочет быть счастливым?

Знайте, что делает вас счастливым, и строите свою жизнь вокруг этих вещей.

30. Смелость

Смелость означает риск. Вы не можете идти по жизни, боясь размахивать битой, потому что в противном случае вы никогда не добьетесь успеха.

Если вы цените смелость, вы относитесь к тому типу людей, которые следует своей интуиции и имеют высокую толерантность к риску при принятии жизненных решений.

Человек, который ценит смелость, также может получить огромные выгоды.

«Вы пропускаете 100% кадров, которых не делаете». ~ Уэйн Гретцки

31. Агрессивность

Агрессивность не обязательно является синонимом насилия. Если вы цените агрессивность, это может просто означать, что вы действуете быстро и с силой.

Лица, принимающие агрессивные решения, знают, чего хотят, и делают все возможное, чтобы этого добиться.

Это значение особенно полезно в деловой или спортивной среде, где конкурентные ставки высоки.

32. Спокойствие

Спокойствие идет рука об руку с логикой. Трудно принимать правильные решения, когда вы злитесь или нервничаете.

Научитесь отступить от ситуации и просто расслабиться .

Если вы сможете это сделать, вы почувствуете себя лучше и получите возможность принимать более обоснованные решения в отношении действительно важных вещей.

33. Воображение

Воображение может показаться чем-то, что вы должны отпустить, когда вы вступите во взрослую жизнь, но это не так!

На самом деле, хорошее воображение может быть одним из важнейших компонентов успешного бизнеса.

В наши дни, когда кажется, что все уже было сделано, не бойтесь мыслить нестандартно.

34. Игривость

Никто не должен быть серьезным все время.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые ценит перерыв, чтобы пошутить или позволить своему разуму расслабиться, игривость может быть одной из ваших основных ценностей.

35. Разведка

Осторожнее с этим.

Ценить интеллект не означает, что вы считаете себя очень умным.На самом деле это означает, что вы постоянно стремитесь получить и применить знания.

Убедитесь, что вы знаете разницу между разумными действиями и простыми действиями.

36. Динамизм

Динамизм происходит от рабочей динамики, что означает «постоянные изменения, активность или прогресс».

Динамичный человек может быстро и успешно адаптироваться к новым ситуациям, независимо от того, с какими проблемами он сталкивается. Они, как правило, преуспевают в хаотической среде.

Подумайте: человеческий карманный нож.

37. Приключения

Когда вы оглядываетесь на последние пять лет, вы вспоминаете:

Сколько раз вы смотрели телевизор?

OR

Сколько времени вы проводили в путешествиях, походах, каякинге и т. Д.?

Помимо воспоминаний, мужчины, которые активно ищут приключений, ведут гораздо более богатую и увлекательную жизнь.

38. Доступность

Эта ценность особенно важна для руководителей, будь то на работе или дома.

Вы хотите, чтобы люди чувствовали, что они могут обратиться к вам со своими проблемами или проблемами.

Людям, которые ценят доступность, часто возлагается растущая ответственность на рабочем месте, потому что они легко завоевывают доверие других.

39. Богатство

Многие люди скажут, что вы можете делать что-то ради любви или денег, но не то и другое вместе.

На самом деле это неправда.

Ценить богатство не означает, что вы эгоистичны. Многие люди, которые ценят богатство, делают это, чтобы обеспечить свои семьи. Другие ищут богатства, чтобы жить в большем мире.

40.Оригинальность

Ценность для людей более творческих и артистичных.

Если оригинальность — одна из ваших основных ценностей, вы склонны уходить из толпы. Как и многие другие ценности в списке, это естественно.

Будьте осторожны, чтобы не быть оригинальным. То, что вам кажется оригинальным, может показаться другим раздражающим или неуместным.

«Будь собой; все остальные уже заняты». ~ Оскар Уайльд

41. Уравновешенность

Уравновешенность означает сохранять спокойствие и уравновешенность в трудных ситуациях.Это означает, что вы никогда не позволяете эмоциям брать над вами верх.

Стремитесь сохранять равновесие, и люди будут быстрее доверять вам и полагаться на вас.

42. Рост

Важно никогда не оседать в жизни.

У людей много разных аспектов личности, и рост возможен в каждом из них.

Если вы из тех, кто хочет извлечь уроки из своих прошлых ошибок, рост может быть одной из ваших личных ценностей.

43. Терпение

Часто время — единственное, что нужно для того, чтобы ситуация сложилась в вашу пользу.

Хотя терпение часто считается атрибутом пожилых людей, не повредит практиковать эту основную ценность в молодости.

44. Послушание

Послушание не является синонимом слабости или робости, хотя часто о нем думают именно в этих терминах.

Не каждая ситуация требует доминирования.

Очень важно знать, как следовать указаниям, особенно на рабочем месте или когда один из ваших наставников дает совет.

45. Храбрость

Храбрость — это не настоящая храбрость, пока она не подвергнется испытанию.

Но храбрость не всегда означает столкновение с опасностями и вредом.

Иногда быть храбрым означает стоять в одиночестве и принимать трудные решения. Другие могут на вас разозлиться. В любом случае, быть храбрым всегда означает поступать правильно.

46. Мир

Мир — одно из тех слов, которые могут относиться ко многим различным вещам.

Хотя стремление к миру во всем мире, , похвально, для человека гораздо более правдоподобно достижение внутреннего мира .

Внутренний мир означает комфорт с собой и окружающими и без сожалений.

47. Объективность

Объективность означает способность смотреть на ситуацию с чисто логической позиции, не позволяя личному участию или эмоциям влиять на вашу точку зрения.

Объективность чрезвычайно важна в рабочей среде, где вы часто сталкиваетесь с конфликтными ситуациями.

48. Фитнес

Фитнес не часто воспринимается как ценность, но им следует пользоваться.Если ваше тело здорово, ваш разум последует этому примеру.

Сосредоточение своей жизни на здоровье и фитнесе облегчает уделение внимания другим ценностям из вашего списка.

49. Тишина

Не всякий случай требует слов.

Хороший человек знает, когда говорить, а когда слушать.

Я мог бы продолжать и продолжать здесь цитаты, но сообщение было бы тем же. Иногда важно закрыть рот и принять тишину.

Если вас воодушевляют периоды молчания, возможно, это одна из ваших основных ценностей.

50. Традиция

Традиции — это больше, чем праздники, песни и другие ритуалы. Традиции — это продолжение духа прошлых поколений и признание того, что мы родом.

Хотя традиции могут быть одной из самых сильных ценностей, всегда помните о традициях, которых вы придерживаетесь.

То, что что-то является традицией, не означает, что это хорошая традиция.

«Традиция — проводник, а не тюремщик». ~ В. Сомерсет Моэм

51.Сотрудничество

Во многих ситуациях трудные задачи легче всего решить, когда вы работаете с другими. Не упускайте шанс объединить умы и достичь чего-то великого.

Рассмотрим The Beatles… или любую другую известную группу.

Сотрудничество — особенно важная ценность для творческих людей.

52. Организация

Если ваше физическое имущество организовано, вам будет намного легче организовать свои мысли и расставить приоритеты в своих обязанностях.

Не упускайте из виду эту забытую, но важную ценность.

53. Бережливость

Хотели бы вы однажды стать богатым? Если вы похожи на большинство американцев, то самый верный путь к богатству — это разумные и консервативные траты.

Для многих это непростая задача. Но есть люди, у которых от природы скромный склад ума.

54. Самосознание

Самосознание означает знание себя, того, как другие видят вас, как вы реагируете в различных ситуациях и почему вы так реагируете.

Самосознание позволяет распознать, когда вы допустили ошибку, и помогает определить, как исправить свои ошибки.

Это, пожалуй, одна из самых важных личных ценностей.

55. Профессионализм

Эта ценность идет рука об руку с пунктуальностью и может использоваться в качестве руководящей мантры в вашей жизни.

Верно… многие личные ситуации не требуют от вас быть профессионалом, как если бы вы были на работе. Но знание того, как действовать профессионально, может помочь вам быть более вежливым, вежливым и надежным… а это отличные качества, где бы вы ни находились!

56.Опыт

Если вы цените опыт, вы смотрите на жизнь как на ряд возможностей для роста.

Это также означает, что вы признаете ценность различных переживаний, хороших или плохих.

Опыт необходим для другого значения из списка: мудрости.

57. Мудрость

Мудрость — это слово, которое часто понимают неправильно. Мудрость — это не просто знание. Это знание, умеренное временем.

Если вы цените мудрость, вы цените важность размышлений о различных жизненных событиях, надеясь извлечь уроки из каждого из них.

58. Вежливость

Вежливость — еще одна личная ценность, о которой часто забывают.

Это не только поможет вам найти больше друзей, но и обеспечит отличное первое впечатление.

59. Справедливость

Каждый мужчина слышал, как его мама говорила: «Жизнь несправедлива».

Но это не должно останавливать вас от попыток добиться этого.

Справедливость имеет большое значение для утверждения других ценностей, таких как доверие и уверенность.

60. Образование

Получение высшего образования — один из лучших способов добиться большого успеха и богатства для человека, выросшего из ничего.

Не стоит недооценивать силу образования. Что еще более важно, поймите, что вы никогда не слишком стары, чтобы учиться. Все мужчины должны стремиться к образованию на протяжении всей жизни.

«Образование — самое мощное оружие, которое вы можете использовать, чтобы изменить мир». ~ Нельсон Мандела

61. Искренность

Нет ничего хуже фальшивого человека, и его довольно легко обнаружить. Проще говоря, искренность реальна.

Если вы искренни, вы высказываете свое мнение из аутентичного места, и вы делаете это, даже если это может быть не самая приятная мысль или мнение.

62. Пунктуальность

Не стоит недооценивать важность своевременного прихода. Эта ценность часто идет рука об руку со способностью других зависеть от вас.

63. Правосудие

Если вы цените справедливость, вы стремитесь к свободе и справедливости.

Справедливость — важная ценность, потому что, действуя справедливо, вы приобретаете доверие и демонстрируете ответственность. Справедливый человек также относится к другим с состраданием.

64. Отдых

Это еще одно значение, которое может показаться нелогичным, но знание того, когда дать отдых вашему разуму и телу, помогает защитить многие аспекты вашей личности.

Если ваше тело и разум устали, вы не можете принимать разумные решения. Отдых — важная ценность, которую следует учитывать.

65. Сохранение

Сохранение означает сохранение вещей такими, какими они должны быть, и это касается не только окружающей среды.

Если вы цените экономию, вы можете быть более довольны, чем другие. Вы не потребляете ради этого, а предпочитаете жить вдумчиво.

Это значение очень важно, потому что все быстро меняется, часто из-за негативных влияний, таких как загрязнение окружающей среды и коррумпированные политики.

66. Долговечность

Это еще одна величина, о которой легко говорить, но гораздо труднее жить .

Если вы цените долголетие, вы, вероятно, также цените здоровье и физическую форму.

В то время как долголетие означает просто долгую жизнь, это значит жить дольше, чтобы быть с любимыми людьми.

67. Сообщество

Те, кто ценит общину, скорее всего, с теплотой вспоминают свой родной город, церковь, школу и т. Д.

Став взрослыми, они могут добровольно помогать другим.

Не расслабляйтесь, отдавая возвращение тем местам, которые сделали вас тем, кто вы есть. Стремитесь создавать чувство общности, куда бы вы ни пошли.

68. Надежность

Вы тот, кто всегда держит свое слово и готов помочь другим в тяжелые времена?

В таком случае надежность может быть одной из ваших основных ценностей.

69. Откровенность

Люди обычно ценят того, кто может высказать свое мнение.

Откровенность поможет выйти из сложных ситуаций и разрешить неловкие недопонимания.Хотя не все ценят концепцию «честность — лучшая политика», для тех, кто ценит откровенность, иного не было бы.

70. Креативность

Нестандартное мышление — один из самых ценных навыков, необходимых для преодоления сложных жизненных ситуаций.

Великие люди не боятся проявлять творческий подход и бросать вызов обычным способам ведения дел.

71. Рассмотрение

По мере взросления мы узнаем, что мир не вращается вокруг нас.

Важно относиться ко всем с уважением и вниманием, даже если они не проявляют к вам такой же вежливости.

72. Открытость

Умение принимать новые идеи — отличительная черта скромного и образованного человека.

Упрямство и ограниченность никого не впечатляет. На самом деле ограниченность взглядов часто является признаком незрелости.

Аристотель сказал: «Признак образованного ума — уметь воспринимать мысль, не принимая ее.

73. Скромность

Мужчины, которые ценят скромность, не хвастаются… они позволяют своим действиям и внешнему виду говорить за них.

Если говорить о своих достижениях, это еще не значит. Это заставляет вас казаться неуверенным в себе.

74. Оптимизм

Термин «разум важнее материи» относится не просто к монахам, сгибающим ложки. Контроль над своим мышлением — самый важный фактор в любой задаче, с которой вы сталкиваетесь.

Если вы с оптимизмом смотрите на результат, вы добьетесь звездных результатов.

75. Действие

Идеи — пруд пруди…

… но именно действие отделяет успешных людей от остальной толпы. Если вы цените действия, вы не боитесь принимать важные решения, необходимые для реализации своих идей.

«Унция действия стоит тонны теории». ~ Ральф Уолдо Эмерсон

В заключение

Я хочу подчеркнуть, что этот список ценностей и есть список. Ваш список основных ценностей — это очень личная, индивидуальная формула успеха в жизни.

Это не значит, что вы можете просто принять его, не выполнив 5 шагов, описанных выше. Кто угодно может составить список, но не все могут его придерживаться. Есть два основных типа людей: болтуны и деятели.

Какой вы человек?

100 примеров жизненных ценностей

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Знаете ли вы, что средний взрослый принимает 35 000 решений в день?

И, забавный факт: 226,7 из них
решения основаны только на еде.

Но чем руководствуется процесс?
делать выбор, который вы делаете? Что влияет на ваши решения?

Если вы остановитесь и задумаетесь о том, почему вы выбрали свой карьерный путь или город, в котором живете, вы поймете, что ваши основные ценности начинают играть роль. Ваши личные основные ценности — это то, что включает в себя ваши основополагающие убеждения, которые затем диктуют ваше поведение и направляют вас к принятию решений, которые вы делаете.Ваши ценности — это широкие концепции, которые можно многократно применять в вашей жизни в различных ситуациях, чтобы направлять ваши действия.

Ваши основные ценности
не то, что вы выбираете для себя. Скорее, это чувства и
убеждения, которые действуют в основе вашего разума и влияют на ваше
поведение. Вы обнаруживаете свои ценности на жизненном опыте и во время
процесс построения самосознания.

В этой статье я дам вам пошаговое руководство о том, как раскрыть свои личные основные ценности.Затем я предложу 100 примеров личных основных ценностей, каждый с кратким объяснением, чтобы вы могли определить, какие ценности находят отклик у вас.

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

Почему важны основные ценности?

Имея личное ядро
ценности важны для личного развития, потому что они помогают
разумные решения, которые будут работать в вашу пользу, играя на ваших
сильные стороны, желания и потребности.

Глядя на свой
путь к личному
развитие, вы должны сохранить свое личное ядро
ценности, которые помогут вам достичь ваших целей. Не задумываясь о вашем
ценностей, вы просто отреагируете на обстоятельства, приняв неосторожные решения
это будет сдерживать вас в долгосрочной перспективе.

Например, давайте
скажем, вам предлагают работу в двух часах езды от дома, и вы немедленно ее принимаете
потому что это приведет к увеличению зарплаты. Вы не рассматриваете ни одного другого
факторов или последствий, вы просто предполагаете, что повышение зарплаты означает лучшее
жизнь.

Однако три
месяцев работы, вы понимаете, что стоимость жизни в новом городе очень высока.
выше, ваша поездка на работу в два раза дольше, и вы очень скучаете по встрече с семьей
в течение недели. Не останавливаясь, чтобы по-настоящему рассмотреть свое личное ядро
ценностей, прежде чем принять предложение о работе, вы непреднамеренно сделали большой шаг
отсталый в плане личностного развития.

Когда вы знаете о
ваши основные ценности, путь к личному развитию будет намного проще, потому что
вы от природы будете знать, на каких факторах своей жизни вы хотите сосредоточиться, чтобы
быть выполненным.Ваш
цели будут ясны, потому что вы узнаете
ваши увлечения и то, что делает вас счастливым, и вы будете согласовывать свои действия с
ваши навыки, чтобы в конечном итоге добиться успеха.

Однако, как мы уже упоминали,
ваши личные основные ценности — это то, что вы открываете, а не то, что
твой выбор. Итак, как вы должны знать, что это такое, и, следовательно, жить?
соответственно?

Это может случиться случайно.
Когда я был в позднем подростковом возрасте, я вёл довольно нездоровый образ жизни. Я ел много
фаст-фуда, никогда не думал о том, чтобы пойти в спортзал, останавливался перед телевизором на несколько часов и оставался допоздна с друзьями, оставляя меня
мало времени на сон.

Это было незадолго до этого
образ жизни догнал меня. Я сильно заболела, и мой распорядок дня… и
приоритеты — пришлось быстро повернуть.

Мое внимание переключилось с французского
картофель фри в зеленые смузи, и моя любовь к реалити-шоу превратилась в
любовь к бегу. Хотя я все еще любил проводить время с друзьями, я обратился
больше этой энергии по отношению к моей семье и стал внимательным и присутствовать в семье
обедов, слушая, что происходит в жизни каждого, а не
прятать текстовые сообщения под столом и выбегать, как только тарелки
были очищены.

Я понял, что мой личный
Основные ценности вращались вокруг моего физического и психического здоровья. Открывая это
чувство ясности кардинально изменило мою жизнь. Мало того, что моя диета и
изменение режима упражнений, я также был лучше подготовлен, чтобы делать повседневные выборы, которые
были в моем собственном интересах.

Например, в 18, когда
Столкнувшись с большой пиццей и несколькими кексами, я говорил себе: «Я, наверное,
пожалею об этом позже », но это не помешало бы мне копаться в этом. Сейчас у меня нет
чтобы вести внутреннюю битву с контролем импульсов, потому что я знаю эти вещи
не подходят для меня, и наслаждаюсь вкусом этих блюд в течение 2 минут
это не та цена, которую я готов заплатить в конце концов.Вместо этого я продолжаю
вести здоровый образ жизни, потому что он поддерживает мои личные основные ценности.

Когда дело доходит до моего
личное развитие, жизнь в соответствии с моими основными ценностями катапультировала меня в
жизнь, которую я считаю
выполнение и успех, который в конечном итоге является единственным человеком, который имеет значение в
это уравнение.

Давайте начнем с
посмотрите, как вы можете обнаружить свои собственные основные ценности. Вы можете подумать, что ваш
ценности должны быть очевидны для вас, но правда в том, что большинство людей не просто
автоматически узнают свои основные ценности, не занимаясь самопознанием.Скорее,
люди полагают, что ценности их общества или культуры в значительной степени сводятся к
что для них тоже важно. Если
нормой является окончить колледж, выйти замуж, родить ребенка и жить
К счастью, люди просто так делают, что должен быть тем, чем вы хотите заниматься… не так ли?

Легко составить список вещей, которые должен оценить . Но на самом деле определение того, что вы действительно цените, требует определенных усилий.

СВЯЗАННЫЙ: Придерживающиеся привычки!

Хотите выработать новую привычку, которая будет сохраняться на всю оставшуюся жизнь? В этом видео вы познакомитесь с простым 9-шаговым процессом формирования привычек, который вы можете сразу же внедрить.

Как раскрыть свои основные ценности

Шаг 1. Поразмышляйте над собой.

Чтение списков значений может быть полезным, если
вы ищете идеи относительно вещей в жизни, которые другие люди считают
быть их основными ценностями. Пока вы не сможете выбрать свои любимые 5 из
из 10 (например) и назовите их своими, вы заметите некоторые значения, которые
выделяться среди других и находить отклик у вас.

Пока вы занимаетесь самоанализацией,
подумайте о некоторых моментах своей жизни, которые были особенно важны для
вы или события, которые вы считаете ярким событием в своей жизни.Что было
происходило в те времена, с кем вы были и чем занимались?

Или подумайте о точном
напротив — периоды вашей жизни, когда вы были сердиты или разочарованы. Что было
вызывая разочарование? Была ли подавлена ​​ценность? Например, есть ли у вас
были несчастны на работе, где вас постоянно контролировали и контролировали?
Это может помочь вам осознать, что вы цените автономию и чувство свободы.

Наконец, что дает вам ощущение
удовлетворение в вашей жизни? Быть творческим? Собираетесь в приключения? Изучение нового
вещи? Это будут вещи, которые имеют для вас особую ценность.

Запишите все значения, которые вы пришли к настоящему моменту.

(Вы также можете пройти эти бесплатные викторины по основным ценностям или ответить на эти рабочие листы по основным ценностям, которые помогут вам начать работу.)

Шаг
2: консолидировать.

Определите темы из большого списка ценностей
что вы только что создали и создаете несколько групп. Например, если у вас есть преданность,
приверженность и честность — все перечисленные, сгруппируйте их вместе, чтобы создать основную ценность
«человеческих отношений». Или, если у вас есть оптимизм, мотивация и вдохновение
все, что есть в вашем списке, вы можете назвать чем-то вроде «прогресс».

Шаг 3. Определите своего принципала
главные ценности.

Есть несколько вещей, которые вы можете
подумайте, чтобы еще больше сократить свой список. Какие ценности у вас
перечисленные являются фундаментальной частью вашей жизни? Какие из них определяют вашу повседневную жизнь
действия и долгосрочные цели?

Поскольку каждый уникален, ваше личное ядро
ценности действительно важны только для вас. Вы знаете свои сильные и слабые стороны и знаете, как
ваши приоритеты помогают поддерживать те области вашей жизни, в которых вы преуспеваете.

Выберите из своего списка только 5 основных ценностей. Если
у вас их слишком мало, ваши уникальные основные ценности не будут определять вашу индивидуальность.
Однако, если у вас их слишком много, вы не сможете сосредоточиться ни на одном из них.
это необходимо для вашего личного развития.

Шаг
4: Оцените их.

Выберите значение, которое является наиболее важным для
вы и спуститесь оттуда. Как только вы составите свой рейтинг, подождите несколько
дней и еще раз взгляните на свой список. Посмотрите, чувствуете ли вы, что попали в рейтинг
ваши основные ценности в правильном порядке, или найдите время, чтобы изменить некоторые из них.Это может занять несколько попыток, прежде чем вы почувствуете себя абсолютно уверенным.

Считайте это живым документом. Вы можете
всегда пересматривайте свои ценности и анализируйте, как они заставляют вас себя чувствовать. Хотя некоторые из
ваши ценности могут очень соответствовать тому, кем вы являетесь сегодня, что может
меняются с течением времени. Вы всегда должны быть уверены, что ваши ценности
личный и уникальный для вашей личности.

Чтобы убедиться, что вы живете в соответствии со своими
личные основные ценности, обратитесь к списку, который вы составляете каждый месяц, и
оцените себя по тому, насколько хорошо вы каждый день соблюдаете каждую ценность.Если
ваш уровень удовлетворенности одной из ваших ценностей со временем снижается, примите во внимание
некоторые изменения, которые вы можете сделать, чтобы улучшить это. Создайте несколько шагов действия
это намеренно приблизит вас к жизни в соответствии с вашими ценностями.

Например, если одна из ваших ценностей — прогресс
или обучения, и вы не чувствуете, что получили какие-либо новые знания или
недавнего опыта, примите решение читать 2 книги в месяц, пока не почувствуете
вроде твой личный рейтинг начинает улучшаться.

Теперь, когда вы знаете, как формировать свои основные личные ценности, давайте рассмотрим несколько примеров основных ценностей, которые могут дать вам некоторое представление о том, что вы действительно цените в своей жизни.

100 примеров основных ценностей

1. Семья

Кого бы вы ни считали своей «семьей», это может быть для вас первоочередной ценностью, потому что они обеспечивают вам поддержку и товарищеские отношения. Семья часто является основной ценностью в жизни людей и влияет на решения, например, где жить и как отмечать праздники. (Узнайте, как раскрыть основные ценности своей семьи в этом посте.)

2. Творчество

Если вы цените творчество, вам нравится пользоваться своим
воображение для решения проблем или генерации новых идей.Ценить творчество
поддерживает вашу способность вносить изменения в общество, которые другие люди находят
существенный.

3. Связь

Ценностное общение предполагает не только
информация передается вам должным образом, но также гарантирует, что ваши собственные мысли
эффективно слышны другими людьми.

4. Достижение

Достижение чего-то в жизни или на работе
это примечательно, может быть чем-то, что добавит уникальной ценности вашему
жизнь. Ваши ценности достижений влияют на вашу мотивацию, потому что ваш стимул к
работа перевешивает затраты на это.

Оцените ценность, которая для вас наиболее важна. Это даст вам некоторое представление о том, что вы действительно цените в своей жизни.

5. Конкуренция

Ценность конкуренции означает, что вы можете набраться энергии через чувство соперничества, чтобы получить наибольшее уважение в своей области. Но важно понимать разницу между здоровой и нездоровой конкуренцией.

6. Уверенность в себе

Наличие этой ценности предполагает успех в
таким образом, чтобы вы понимали, что ваши навыки вносят положительный вклад в
ваше сообщество или те, кто вас окружает.

7. Строение

Структура оценки включает в себя чувство
контроль над своим окружением и соблюдение дисциплины для поддержания
приемлемый уровень ограничения.

8. Принятие решений

Принятие личной ответственности за начало действий может иметь для вас большую ценность. Это означает, что вы находите удовлетворение действовать в соответствии со своей совестью без побуждения извне.

9. Образование

Помимо получения сертификата
образовательные достижения, оценка образования включает в себя процесс обучения на протяжении всей жизни и
продолжая обретать понимание через проницательное понимание.

10. Сравнение

Это подразумевает верность вашей подлинной
себя и общение с другими извне способом, который соответствует вашему внутреннему
мысли и чувства.

11. Традиция

Ценить традиции подразумевает ритуализацию
какая-то история в вашей жизни, чтобы добавить ощущение обогащения и передачи
это для последующих поколений.

12. Доверительные отношения

Ценить доверительные отношения означает, что
из ваших главных приоритетов — уметь выражать свои мысли и чувства
взаимно доверительная среда, в которой вы и другой человек уверены в
целостность друг друга.

13. Сервис

Когда одна из ваших личных основных ценностей
служение, вы находите чувство удовлетворения, делясь своими талантами или способностями
с другими так, чтобы это было полезно для их жизни, и вы готовы
вносить свой вклад в ваше общество, не ожидая ничего взамен.

14. Ответственность

Некоторые люди очень ценят чувство
единственная личная ответственность за успех в конкретной области своей
сообщество или группа. Это часто способствует повышению уверенности в себе и может привести к глубокому
чувство выполненного долга.

15. Настойчивость

Люди, ставшие очень успешными, имеют
несомненно, на протяжении всей своей жизни они терпели неудачу чаще, чем многие другие даже
пытался. Бросить легко, но настойчивость окупается.

Быть лицом, принимающим решения, может иметь для вас большую ценность.

16. Последовательность

Последовательность часто дает людям уверенность в принимаемых ими решениях, потому что они могут полагаться на определенный процесс, к которому они привыкли. (Прочтите наш пост о правилах непротиворечивости.)

17. Юмор

Это не следует упускать из виду, когда речь идет о
ценностей, поскольку юмор может иметь большое значение в облегчении бремени
сложная ситуация. При правильном использовании юмор может стать эффективным инструментом.

18. Свобода

Это ценность, которую большинство людей придерживается
их сердца — и это не только связано с оценкой собственной свободы — это также
включает в себя защиту свободы, если вы когда-нибудь увидите возможность сделать это.

19. Уверенность

Уверенность часто помогает людям доверять вам
и ваши решения.Когда вы цените уверенность, это предполагает, что вы также цените
компетентность.

20. Разнообразие

Разнообразие — это не только принятие людей
из разных культур; это поиск возможностей для взаимодействия с
люди с разным опытом, чтобы узнать новые перспективы.

21. Стойкость

Насколько легко вам справиться с невзгодами?
Если вы цените устойчивость, вы стремитесь быть гибкими, плыть по течению и
приходите в норму после того, как что-то пойдет не так.

22. Простота

Люди склонны усложнять вещи, чем они должны быть. Те, кто предпочитает простоту, ценят простоту.

Если вы хотите узнать больше о том, как жить просто, вот лучшие книги по минимализму, которые помогут вам начать упрощать свою жизнь.

23. Вера

Ценить веру может каждый по-разному,
но это часто относится к вере в то, что все будет работать так, как
должен.Когда вы цените веру, вы позволяете своим убеждениям направлять ваши
решения.

24. Остаток

Если одна из ваших личных основных ценностей
равновесие, вы не позволяете ничему завладеть вашей жизнью. Между вашим
карьеру, семью, друзей и хобби, вы не должны забывать о своих личных предпочтениях.
удовольствие в уме, и вы сгладите свой стресс расслаблением.

25. Счастье

Хотя это может показаться очевидным, многие люди не
найдите время, чтобы по-настоящему найти то, что делает их счастливыми, а затем иметь возможность планировать свои
живет вокруг этих вещей.

26. Принятие риска

Если вы цените риск, то знаете, что если
вы следуете своей интуиции, есть шанс, что это приведет к огромной отдаче.
Вы не боитесь потерпеть неудачу, если есть возможность
успех.

27. Воображение

Ценить воображение может быть огромным преимуществом для
кто угодно в нашем быстро меняющемся обществе. Возможность придумать идею, что нет
кто-то еще думал, что это может быть огромной частью успеха.

28.Интеллект

Ценить интеллект — это не просто
ваша врожденная способность понимать концепции. Это вовлекает постоянно
стремясь узнать больше.

29. Доступность

Люди, которые ценят личную жизнь
Доступные хотят, чтобы другие не стеснялись обращаться к ним с проблемами. Человек который
хотят быть доступными, часто легко завоевывают доверие других людей.

30. Оригинальность

Ценить оригинальность — значит идти своим
собственный путь и отклониться от того, что, кажется, делают все остальные.Это значение
приходит естественно и обычно проявляется в искусстве или творчестве.

31. Рост

Люди, которые ценят рост, никогда не хотят
успокаивайтесь и всегда ищите возможность учиться перед лицом невзгод.

Уверенность в себе очень важна. Это помогает людям доверять вам и вашим решениям.

32. Соответствие

Послушание не означает, что вы слабый.
Есть большая ценность в способности следовать указаниям или
совет начальника.

33. Внутренний мир

Эта личная основная ценность относится к способности
чувствовать себя комфортно с собой, окружающими вас людьми и принимать
жизнь, которой вы живете.

34. Фитнес

Оценка фитнеса поможет вам зарядиться энергией
к другим ценностям в вашей жизни. Если ваше тело здорово, ваш разум может быть
здоровый тоже.

35. Сотрудничество

Работая вместе, делясь своими идеями с
другие могут привести к достижению чего-то великого.Сотрудничество с другими
часто приводит к чему-то большему, чем сумма его частей.

36. Самосознание

Это очень важная основная ценность, которую нужно иметь,
поскольку это позволяет вам понять, когда вы напортачили, и определить, как вы можете исправить свою
ошибки в будущем. Самосознание также означает, что вы знаете, почему
вы так же реагируете на определенные ситуации и распознаете триггеры
это может вызвать определенные эмоции.

37. Мудрость

Ценить мудрость — это не просто
акцент на знаниях.Речь также идет о том, чтобы ваши знания прошли проверку
время и возможность обдумать свой опыт, чтобы получить более точные знания.

38. Справедливость

Хотя верно то, что люди говорят, что жизнь не
честно, это не означает, что вы не должны стремиться к тому, чтобы добиться этого. Когда ты
цените справедливость, вы также можете установить доверие и надежность с другими
люди.

39. Искренность

Это может идти рука об руку с честностью, но это
также включает в себя искренность во всем, что вы говорите, и избегание любых
тип фронта, чтобы произвести впечатление на других людей.

40. Правосудие

Ценить справедливость означает, что вы чувствуете личную ответственность за достижение равенства в мире и сочувствуете тем, с кем обращаются несправедливо. (Изучение предвзятости подтверждения — шаг в правильном направлении, если вы хотите справедливо относиться к другим.)

41. Сохранение

Желая сохранить то, что у вас есть
и не искать постоянно больше ресурсов для потребления — важная ценность для
имеют. Когда вы цените сохранение окружающей среды, велика вероятность, что вы
довольны тем, что у вас есть, и довольны своей жизнью.

Ценить сообщество — значит стремиться к созданию
чувство принадлежности к своему окружению и желание отдать
места, которые внесли свой вклад в то, кем вы являетесь сегодня.

43. Рассмотрение

Будьте внимательны к другим, даже если они
нет рядом, это большая ценность. Это означает оставлять места лучше, чем
вы их нашли и помните о потребностях других людей.

44. Скромность

Если вы цените скромность, вы позволяете своим действиям
говорите за себя и не хвастайтесь своими способностями.

45. Страсть

Энтузиазм в отношении того, чтобы жить своей жизнью, обеспечит вам решимость, необходимую для достижения успеха. (Посмотрите этот пост об идеях увлеченных проектов.)

46. Уверенность

Ваша уверенность — это чувство ценности, которое вы
возложите на себя и веру в свои собственные возможности. Это дает вам
сила преследовать то, чего вы хотите в жизни.

47. Позитивное мышление

Сохранять позитивный настрой и надеяться на успех
в любых неприятностях, с которыми вы сталкиваетесь, может помочь вам добиться желаемых результатов.

48. Открытость

Даже если вы не думаете, что согласитесь с
идея или концепция, способность рассмотреть ее и быть готовым развлечь
разнообразие идей — хорошая ценность.

49. Откровенность

Способность говорить такие вещи, как они есть, — это
полезная основная ценность, потому что многие люди уклоняются от правды, опасаясь
причинение вреда другим или наказание.

50. Долговечность

Те, кто ценит долголетие, стремятся жить в
здоровый образ жизни, чтобы проводить больше времени на земле с теми, кого они любят.

51. Остальные

Знание того, когда остановиться, является огромным фактором
успех. Вам нужно дать отдых своему телу и разуму, чтобы быть на высоте, когда
это действительно имеет значение.

52. Пунктуальность

Ценность пунктуальности заключается в том, что она
проявляет также большое уважение к времени других людей. Это позволяет людям
зависеть от вас и, надеюсь, взаимно уважать ваше время.

53. Образование

Те, кто ценит образование, знают, что это
учиться никогда не поздно — даже в формальной учебной среде.

54. Профессионализм

Дело не только в умении действовать
профессионально на рабочем месте. Это также о том, как быть вежливым, использовать
хорошие манеры и будьте надежны в повседневной жизни.

55. Бережливость

Имея естественную склонность тратить деньги
консервативно предполагает, что вы цените бережливость. Это также означает, что вы
смотреть в будущее и не сосредотачиваться на немедленном удовлетворении.

56. Безмолвие

Обнимать тишину или спокойствие можно не только
иметь большое значение, но также и отличное мастерство.Те, кто знает, когда говорить и
когда слушать часто очень уважают.

57. Объективность

Полезно ценить объективность в
на рабочем месте, потому что это означает, что вы готовы смотреть на факты, когда вы
столкнулся с конфликтом. Вы можете выразить свои эмоции и личные
участие в стороне.

58. Храбрость

Когда одна из ваших личных основных ценностей
храбрость, это означает, что ты всегда поступаешь правильно, даже если ты единственный
человек, принимающий трудное решение.

59. Терпение

Ценить терпение — значит признавать факт
что иногда единственное, что может заставить что-то работать в вашу пользу, — это
время.

60. Самообладание

Способность сохранять спокойствие перед лицом
невзгоды и контроль над своими эмоциями помогает людям доверять вам и чувствовать, что вы
надежный и уравновешенный человек.

61. Богатство

Цените ли вы богатство, чтобы иметь возможность обеспечивать
для вашей семьи или для того, чтобы иметь возможность жить мирной жизнью, это личное ядро
ценность, которая не так эгоистична, как может показаться.

62. Приключения

Те, кто ценит приключения, ведут богатый и
захватывающей жизни, ища новый опыт, чтобы расширить свои навыки и
существование.

63. Игривость

Если вы действительно цените хороший перерыв от
тяжелая работа, чтобы посмеяться, вы, наверное, цените игривость. Позволяя своему уму
расслабление полезно для здоровья, чтобы быть действительно эффективным после того, как вы вернетесь к работе.

64. Утверждение

Те, кто ценит напористость, знают, что они
хотят, действовать быстро, чтобы получить это, и делать то, что они должны делать, чтобы быть
успешный.

65. Новинка

Некоторые ценят стремление к новым вызовам,
обстоятельства и жизненный опыт. Если ты живешь
в том же городе, где вы родились и придерживаетесь обычного распорядка,
новизна, скорее всего, не одна из ваших личных ценностей.

66. Щедрость

Если вы цените щедрость, вы понимаете, что
это не просто означает дарить другим людям деньги или материальные ценности. Вы можете
также будьте щедры на свое время, сострадание и энергию.

67.Определение

Отказ сдаваться, когда становится трудно
превращает сложные ситуации в возможности для победы.

68. Порядок

Многие люди с трудом
личный прогресс, если они живут в хаотической среде. Чистота и
Порядок — это часто ценности, которых люди придерживаются для поддержания спокойного состояния ума.

69. Честность

Очень сложно исправить плохую репутацию, особенно если она предполагает, что вам нельзя доверять.Говорить правду и придерживаться своего слова имеют решающее значение в долгосрочной перспективе, поэтому старательная защита вашей репутации является важной ценностью. (Проверьте этот сборник цитат о честности.)

70. Акцепт

В нашем мире живут миллиарды людей, и все они в чем-то уникальны. Возможность принимать людей, которые полностью отличаются от вас, может помочь увеличить удовольствие и просветление в вашей жизни.

Обновление списка основных ценностей

71. Экологическая устойчивость

Как частные лица, так и компании все больше заботятся об экологической устойчивости, чтобы защитить землю для будущих поколений в дополнение к нашему собственному.Согласно EPA, загрязнение воздуха может увеличить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как сердечные приступы, заболевания легких и преждевременная смертность.

Кроме того, CDC сообщил, что загрязнение воды может увеличить риск развития желудочно-кишечных заболеваний, репродуктивных проблем и неврологических расстройств. Учитывая, что окружающая среда может причинить нам вред, если за ней не ухаживать должным образом, сделало экологическую устойчивость общей ценностью для людей.

72. Патриотизм

Многие
люди, живущие в Америке, ценят свободу и патриотизм по отношению к нашей стране. Не сейчас
Все, кто ценит патриотизм, постоянно размахивают американскими флагами. Это более
об обучении у наших
прошлые ошибки и
проявлять бдительность при рассмотрении вопроса о том, движется ли страна в правильном направлении
направление. Патриотизм — это дух
дух товарищества по отношению к другим, живущим в этой стране, независимо от их
фон. Ценить патриотизм — значит знать, когда страна
шарить и вносить свой вклад, чтобы сделать его лучше.

73. КПД

Ценить эффективность означает знать, как работать умнее, а не усерднее. Когда люди могут
чтобы работать вместе в равновесии, работа может течь гладко, и дела можно делать. Оценивая данный тип операций
совершенство — будь то для группы или отдельного человека — означает всегда
готовы к изменениям и улучшениям в вашей работе.

74. Мужество

Как одна из основных характеристик лидерства, мужество гарантирует множество других замечательных качеств лидера. Смелость демонстрирует уверенность и готовность использовать свой голос, чтобы влиять на других. Смелость — важная ценность, потому что она определяет ваше решение действовать в соответствии с вашими ценностями и работать над достижением своих целей, вместо того, чтобы позволять себе отвлекаться или соблазняться неуместными и потенциально опасными искушениями.

75. Респект

Давать и получать уважение важно, потому что
укрепляет чувство связи между людьми и заставляет нас чувствовать себя комфортно
выражая себя другим.Ценить уважение означает, что вы способны принимать других людей, несмотря на их
отличие в прошлом или убеждениях от вашего собственного . Уважение помогает
создавайте чувство доверия, защищенности и безопасности.

76. Обязательства

Люди совершают то, во что верят
в — будь то отношения, новая возможность или что-то еще, что
кажется действительно многообещающим. Те, кто ценит приверженность, хорошо справляются и с тем, и с другим.
личные и профессиональные отношения, особенно когда дело доходит до обращения
конфликты, построение чувства доверия, сотрудничество с другими и работа
хорошо в команде.Когда приверженность входит в ваш список ценностей, вы, вероятно, также
есть:

• Сильная трудовая этика
• Чувство ответственности
• Страсть
• Дисциплина

77. Независимость

Ценить свою независимость не означает, что вы никогда ни в чем не полагаетесь на других людей. Это просто означает, что у вас есть возможность дать что-то значимое взамен всякий раз, когда вы берете у кого-то еще. Независимость дает вам контроль над собственной жизнью и делает вас создателем , а не пользователем .

Ознакомьтесь с этим загружаемым контрольным списком для консультирования, который поможет вам на пути к независимости.

78. Инклюзивность

Инклюзия — это ценность, основанная на принятии разнообразия — она поддерживает реальные возможности для всех людей формировать значимые отношения . Буквально за последние два десятилетия права людей претерпели изменения благодаря политике и законам, которые требуют, чтобы службы предлагали условия, позволяющие каждому участвовать. Однако включение никогда не будет полностью реализовано, пока люди не будут жить в соответствии с этой политикой.

Инклюзивность — это позитивное
взаимодействовать с другими людьми и ценить всех на , кто они есть на . Тем не менее, это должно быть внутренне мотивировано и
происходят из веры в то, что каждый имеет ценность и имеет право принадлежать.

79. Точность

Работаете ли вы с данными на работе или в
ваша личная жизнь, оценка точности
позволяет получить необходимую информацию для принятия наилучших решений . В то время как
некоторые люди и компании уделяют много внимания тому, чтобы получить как можно больше
информация по возможности, собранная информация не всегда верна, и
часто люди узнают, что даже не знают, что им делать.Но если
вы цените точность, у вас будет меньше шансов ошибиться или тратить время на
бесполезная информация.

80. Альтруизм

Те, кто ценит альтруизм, бескорыстно заботятся о других людях. Они регулярно совершают случайные добрые поступки, а делают что-то, чтобы помочь другим, с единственной целью — принести пользу кому-то еще. Ценить альтруизм означает, что вы не чувствуете себя обязанным делать что-либо для других из-за чувства лояльности или даже по религиозным причинам.Если вы делаете своим приоритетом самоотверженные поступки, вы цените альтруизм.

81. Спокойствие

Ценность спокойствия помогает вам оставаться относительно
расслаблены и логически мыслят в ситуациях высокого давления. Это важное значение, если вы
часто сталкиваются с невзгодами, потому что со спокойным умом вы можете иметь ясность ума и
находить решения стоящих перед вами проблем, принимая разумные решения или
идет на компромисс с другими людьми, а не на борьбу. Эта статья предлагает несколько советов, которые помогут вам успокоить
ваш разум, если вы чувствуете, что он постоянно гоняется.

82. Талант

Ваши таланты — это ваши способности, навыки и
компетенции, определяющие то, что вы можете делать. С ростом
образ мышления, ты работаешь
по развитию ваших талантов с течением времени , потому что
вы знаете, что можете . Когда вы цените талант в себе и других, вы
можете оптимизировать ваше время, работая в соответствии с вашими осознанными ценностями. Если у вас есть настоящий талант в
в конкретной области — лично или профессионально — вы также обладаете большим
количество внутренней ценности, которая может оказать сильное положительное влияние на вашу жизнь.

Образование важно, и учиться никогда не поздно.

83. Традиция

Подумай о семейных традициях на праздники,
дни рождения или просто летние ночи. Если вы цените традиции, вы, скорее всего,
научите этому будущие поколения вашей семьи, чтобы сохранить традиции
собирается. Многие ценят традиции
потому что это помогает определить уникальность семьи или любого типа сплоченных
сообщество.

84. Настойчивость

Для бегуна настойчивость — личная ценность
мой.Настойчивость — это решимость продолжать идти вперед, независимо от того, как вы
Чувствовать. Даже если вам хочется бросить курить, вы продолжаете работать , потому что знаете, что успех не бывает бесплатным.

Ценность настойчивости является мотивирующим фактором в
продолжать принимать меры в те дни, когда вы хотите бросить курить, что позволяет вам
продолжать накапливать результаты. С настойчивостью вы продолжаете, пока не достигнете
к какой бы цели вы ни стремитесь.

85. Единство

Ценность единства в том, что каждый в команде
или в группе соблюдается установка.Единство порождает сотрудничество, увеличивает
энтузиазм людей и создает вдохновляющую атмосферу. Когда ты ценишь
единства, вы верите в воспитание чувства принадлежности и улучшение каждого
благополучие.

86. Допуск

Толерантность к оценке выходит за рамки
умение с чем-то «мириться». Когда вы цените толерантность, это означает, что у вас есть
положительный взгляд на отношения между людьми, которые отличаются друг от друга. Терпимость можно связать с уважением,
равенство и независимость. Оценка толерантности
позволяет сосуществовать противоречивым убеждениям и идеям, пока они
лежат в рамках общих моральных ценностей. Толерантность — важнейший компонент социальной жизни.
единство и может быть средством от предрассудков.

87. Подлинность

Недооценка подлинности, особенно когда речь идет о собственных действиях, может привести к тревоге, разочарованию, депрессии и потере смысла жизни. Многие люди представляют себя так, как они считают наиболее социально приемлемым, или так, как они думают, что другие хотят, чтобы они представили себя.

Хотя мы все стараемся соблюдать социальные нормы, уделив время размышлениям о том, кем вы являетесь на самом деле, вы сможете стать лучшей версией себя и жить полноценной жизнью.

88. Вызов

Ценить вызов и постоянно находить
Различные возможности бросить вызов самому себе — один из лучших способов обеспечить постоянный личностный рост. Сталкиваясь с проблемами, вы открываете возможности
преуспевать и выходить за рамки того, что вы когда-то считали пределом
достигать цели и добиваться прогресса .Чем больше вы готовы столкнуться
вызовы, тем богаче будет ваша жизнь.

89. Признание

Высокая оценка вашей работы означает, что
вы знаете его важность и хотите, чтобы другие люди тоже это видели. Ты хочешь
подтверждение его важности для мира. Это не значит, что вы всегда чувствуете, что вас хвалят,
это просто ценность, которая означает, что вы испытываете чувство удовлетворения, когда
заверил, что вы добавляете ценность какой-то области. Признание
для вашей работы помогает вам сохранять мотивацию для поддержания — или даже улучшения — вашей производительности.

90. Безопасность

Безопасность себя как ценность стала очевидной в наши дни с увеличением количества методов сохранения личных данных. И поскольку каждые 13 секунд происходит кража со взломом, люди также ценят безопасность своих домов. Люди хотят свести к минимуму риск стать жертвой любого типа угроз безопасности, что делает это общей ценностью.

91. Самоуважение

Те, кто ценит самоуважение, знают, когда сказать
«Нет» чему-либо в их жизни, что
эмоционально, психически или финансово нездорово. Оценка
самоуважение означает знание своей ценности, своей ценности и готовность
защищайте себя, когда это необходимо. Учитывая эти убеждения, вы можете
установить границы с другими людьми и нарисовать
твердая линия в отношении того, как с вами будут и как не будут обращаться.

92. Модерация

Наш мозг быстро привыкает к любому типу стимуляции. На самом деле, наши тела тоже. Вот почему выполнение одной и той же тренировки каждый день не даст результатов через шесть месяцев после ее начала.Вот почему люди проходят фазу медового месяца, когда встречают нового партнера. Ваш мозг всегда хочет большего.

Однако это часто приводит к тому, что
нездоровая — больше нездоровой пищи, больше алкоголя, больше Netflix…

Однако, если вы цените модерацию, вы будете
обнаружите, что вы можете получить больше удовлетворения и удовлетворения от
повседневные вещи. Тебе не нужно быть
поиск крайностей, чтобы найти какой-то тип мозгового взрыва.

93.Непрерывное обучение

Люди, которые ценят непрерывное обучение, являются
те же люди, которые ценят самосовершенствование и постоянный успех. Имея доступ к
информация под рукой, тем, кто ценит непрерывное обучение, повезло,
как умение изучать любую тему
это просто.

94. Сдержанность

Сдержанность естественно проявляется в короткой паузе
ваше тело принимает после вдоха и перед выдохом. Y наш разум и тело умеют делать паузу
прежде чем действовать, предоставив вам время для повышения осведомленности и рассмотрения
результаты вашего следующего хода, прежде чем принять его. Ценить это
способность делать паузу помогает вам принимать решения в более глубоком состоянии осознания
определить лучший курс действий.

95. Готовность

В жизни, безусловно, есть вещи, к которым вы никогда не сможете подготовиться, но, ценив это качество, люди могут либо избегать нежелательных обстоятельств, либо смягчать их. Выявление рисков в любой сфере вашей жизни и разработка потенциальных планов действий редко вызывает сожаление.

(Вот несколько примеров шаблонов планов личного развития, которые помогут вам подготовиться.)

96.Универсальность

Наше общество любит «вещи». Мы любим лишнее
функции, продукты «все в одном» и тому подобное — и мы также любим экономить деньги. Объединение этих двух вещей
несомненно, делает универсальность общей ценностью среди людей. Переработка и
перепрофилирование — популярные способы, с помощью которых люди влияют на свою ценность универсальности,
как повторное использование старых продуктов для создания чего-то «нового» или полностью начиная с
царапины на использованных материалах являются экологически безопасными методами,
которые тоже ценятся в народе.

97. Товарищество

Когда вы цените партнерство, вы также цените сотрудничество, уважение,
командная работа и лояльность. Будь то в офисе или в личной жизни,
ценное партнерство создает почву для появления различных идей и мнений
вместе, чтобы создать нечто лучшее, чем сумма его частей.

98. Отзывчивость

Отзывчивость — важная ценность, которая
похоже, пропал у многих людей, как лично, так и
профессионально.И, учитывая бесконечное количество способов связи в наши дни, это
удивительно, что некоторые люди просто этого не делают. Те, кто ценит оперативность, стараются отвечать другим
запросы своевременно, потому что они предпочитают, чтобы люди отвечали именно так
им. Ценить отзывчивость — значит ценить уважение к другим
люди и их время.

99. Грейс

Ценить благодать — значит жить
безусловная любовь и благодарность. Имея
благодать лежит в основе общения с другими людьми, поскольку она позволяет вам
понять, посочувствовать и простить. Многие, кто ценит благодать, находят, что она предлагает
чувство исцеления.

100. Инновации

Инновации — важная ценность для некоторых, потому что охватывает дальновидное мышление и продвижение общества путем решения коллективных проблем с использованием методов, которые являются одновременно устойчивыми и эффективными, как правило, с использованием новых технологий.

Независимо от того, участвуете ли вы в постепенных инновациях, улучшая что-то уже существующее, или в радикальных инновациях, находя совершенно новый способ что-то делать, ценить инновации означает никогда не останавливаться на достигнутом, принимая статус-кво.

Последние мысли о ваших основных ценностях

Ваши основные ценности должны быть личными для вас, поскольку они составляют уникальную формулу достижения успеха в вашей жизни.

Рассмотрите этот список ценностей и обратите внимание, какие из них вам резонируют. Затем подумайте о том, как вы живете в соответствии с выбранными вами ценностями, и действуйте, если вам нужно внести в свою жизнь некоторые изменения, которые помогут вам быть более верными своим личным ценностям.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер. Она имеет степень бакалавра по маркетингу и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время с дочерью и двумя собаками, бегая, либо работает на постоянной работе в качестве социального работника в Ричмонде, штат Вирджиния.

5 шагов к определению ваших основных ценностей: компас для принятия жизненных решений

В 1942 году американское торговое судно SS Alcoa Guide подверглось нападению, когда перевозило припасы из Нью-Джерси в Карибское море.

Ночью немецкая подводная лодка всплыла и открыла огонь по кораблю. Как торговое судно, Alcoa Guide не могла защитить себя.

SS Alcoa Guide . Изображение взято с uboat.net

Когда корабль начал спускаться на дно океана, его команде удалось спастись на двух спасательных шлюпках и плоту.

Они выжили, но были далеки от безопасности, плавая в океане в сотнях миль от побережья Северной Каролины.

Вместо того чтобы сидеть спокойно и позволять морским течениям уносить их куда угодно, команда составила план.

Все началось с идеи двигаться в направлении установленных судоходных путей. Там их, скорее всего, заметит с берега другой корабль или самолет.

Но как туда добраться? Угадайте, какое направление правильное, и надейтесь на лучшее?

Нет! Чтобы принять это решение, экипаж использовал надежный инструмент — магнитный компас.

Как и многие исследователи и мореплаватели до них, компас помогал им направлять лодки в правильном направлении. Чуть более трех дней спустя две спасательные шлюпки были спасены.

Навигационная неопределенность

Когда они оказались в море, команда Alcoa Guide могла отправиться в бесконечное количество направлений.

Но из этого бесконечного пула направлений лишь немногие могли привести их в безопасное место.

То же самое и в жизни.

У вас есть неограниченные возможности действовать каждый день. Но относительно небольшое количество этих вариантов поможет вам двигаться в том направлении, в котором вы хотите двигаться.

Поскольку шансы на то, что ваша лучшая жизнь спонтанно осуществится, не в вашу пользу, вы не можете оставлять это на волю случая. Чтобы прожить свою лучшую жизнь, нужны осознанные действия.

Не забывайте об общей картине

Жизнь состоит из дней. Дни состоят из моментов. И моменты принимаются из решений.

Чем ближе ваши ежедневные решения к общей картине того, что для вас наиболее важно, тем больше у вас шансов создать то будущее, которое вы хотите для себя!

Конечно, легче сказать, чем сделать.Легко упустить из виду общую картину, когда вы так сосредоточены на деталях каждого дня.

Но что, если бы у вас, как у моряков на корабле, был инструмент, на который вы могли бы положиться, чтобы принимать решения о том, куда идти?

Определение и документирование ваших основных ценностей дает вам надежный инструмент для ежедневного переориентации на свои лучшие качества.

Каковы основные ценности?

Короче говоря, ваши основные ценности — это убеждения, которых вы придерживаетесь в отношении того, что является самым важным в вашей жизни.

Хотя возможно, что вы придерживаетесь тех же основных ценностей, что и кто-то другой, это очень личное упражнение.

Дело не в том, чему вас научила мама, что говорит ваш лучший друг или что вы читали в Интернете. Речь идет о том, что вас волнует больше всего.

«У тебя есть свой путь. У меня свой путь. Что касается правильного пути, правильного пути и единственного пути, то его не существует ».
— Фридрих Ницше

И то, что является результатом процесса определения ваших ценностей, является ценным инструментом, который может повлиять на вашу жизнь множеством способов.

Зачем вообще определять свои основные ценности?

Ваши ценности подобны компасу: надежному инструменту, который может помочь вам, когда вы пытаетесь понять, в каком направлении двигаться.

Продолжая метафору, карта, по которой вы перемещаетесь, состоит из ваших мечтаний и вашего видения будущего, в котором вы хотите жить. Компас не подскажет вам все по пути, но он помогает держать вас в правильном направлении.

Чтобы разбить вещи более осознанно, определение основных ценностей дает четыре основных преимущества:

• Они держат вас в курсе: определение и документирование ваших ценностей укрепляет вашу самоидентификацию.И то, как вы видите себя, определяет, как вы будете действовать каждый день.
• Они упрощают процесс принятия решений: что делать, когда в жизни есть множество вариантов? Вместо того, чтобы изобретать колесо каждый день, знание своих основных ценностей поможет вам принимать решения, которые больше всего соответствуют тому, что вам небезразлично.
• Они помогают предотвращать ошибки: создание чего-то великого (например, хорошего здоровья) требует дисциплины и терпения, но одна ядовитая ошибка может разрушить все это. Ваши ценности помогают вам избегать этих токсичных решений или поведения, прежде чем вы их реализуете.
• Они помогают создавать смысл в повседневной жизни: вам неизбежно приходится делать сложные дела и сталкиваться с дискомфортом в жизни. Но взгляд на эти проблемы через призму ваших ценностей может изменить ваше повествование. (Например, вместо того, чтобы жаловаться на хлопоты, связанные с переездом брата или сестры по городу, вы можете подумать о том, как, если это согласуется с тем, что вы цените: налаживанием глубоких связей со своей семьей.)

5 шагов к определению ваших основных ценностей

Ясно, что определение своих ценностей — стоящее занятие.

Но с чего начать такую ​​сложную тему?

Существует множество подходов к определению своих ценностей. Но основная структура, как правило, такая же.

Вот 5-ступенчатая структура, которую вы можете использовать для определения своих основных ценностей:

1. Приготовьтесь к глубокой работе
2. Мозговой штурм для изучения наиболее подходящих вариантов
3. Выберите 4-5 значений, которые наиболее важны для вас
4. Расставьте главные ценности в порядке важности
5. Задокументируйте свои значения, чтобы использовать их позже

(Прежде чем мы углубимся, я хотел сообщить вам, что я создал бесплатно загружаемое руководство , чтобы упростить вам этот процесс.Просто введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить руководство!)

Получите пошаговое руководство по определению ваших основных ценностей

Начните определять свои основные ценности уже сегодня! Ваше будущее будет вам благодарно. 🙂

Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы получить доступ к руководству!

1) Подготовьтесь к глубокой работе

Определение своих ценностей — это не временное занятие между встречами.

Вам необходимо подготовить почву для глубокой, целенаправленной внутренней работы.Результаты этого упражнения непостоянны, но стоит сделать все правильно с первого раза.

Вот ключевые элементы для подготовки к целенаправленной работе:

1. Дайте себе время. Глубокая работа требует постоянного пристального внимания. Зарезервируйте время в своем календаре. Планируйте это заранее, чтобы не спешить.
2. Дайте себе место. Найдите физическую среду, которая поможет вам сосредоточиться и оставаться сосредоточенными.
3. Подготовьте свой ум.Удалите остатки внимания от того, что вы делали ранее днем. (Для этого подойдут медитация, тренировка или холодный душ.)
4. Избавьтесь от потенциальных отвлекающих факторов. Выключите телефон или переведите его в режим полета. Если вы используете компьютер, выключите Wi-Fi. Не поддавайтесь желанию погрузиться в другие дела даже на минуту. Отвлекающие факторы вытягивают вас из глубины вашей работы на поверхность чего-то другого.

2) Мозговой штурм для изучения возможных вариантов

Начните изучение ценностей с рассмотрения широкого диапазона возможных вариантов ваших ценностей.

Изучение множества вариантов помогает укрепить убеждение в ваших решениях, потому что вы знаете, что рассматривали множество вариантов.

Ниже приведены три упражнения, которые помогут в этом. Попробуйте подойти к этому процессу с разных сторон! Или просто выберите одно упражнение, которое вам больше всего нравится.

Упражнение по исследованию 1: Вдохновение через восхищение

В этом упражнении люди, которыми вы восхищаетесь, вдохновляют на то, что вы считаете важным.

1. Определите людей, которыми вы восхищаетесь: Кем вы восхищаетесь больше всего? Запишите их.Это могут быть члены семьи, коллеги, близкие друзья, известные люди, вымышленные персонажи или кто-либо еще в вашей жизни!
2. Определите черты, которыми вы восхищаетесь в этих людях: Что конкретно вам нравится в каждом из этих людей? Найдите время, чтобы записать как можно больше черт характера. Если вы заметили пересекающиеся черты характера, запишите их для каждого человека! Это ценные данные, которые стоит знать.
3. Соедините эти черты с вашим жизненным опытом: Как эти черты сыграли роль в вашей жизни? Подумайте о том, как черты тех, кто вам нравится, проявились в вашем личном опыте.Есть ли какие-либо важные жизненные моменты или решения, в которых проявляются эти черты? Что для вас значат эти черты? Почему вы их выбрали?
4. Выберите резонансные черты: какая из этих черт кажется вам наиболее важной? Выберите черты, которые вам наиболее близки.

Упражнение 2: Самоотражение

Этот подход исходит из чистого листа.

1. Размышляйте над этими вопросами
   1. Что меня больше всего волнует? Почему? Какие черты проявляются, когда я действую в соответствии с этими вещами?
   2. Когда я в лучшей форме? Какие качества присутствуют, когда я нахожусь в таком состоянии?
   3. Какие мои самые большие «победы» в жизни? Почему они были так важны для меня?
   4. Каковы некоторые из самых важных идей / уроков в моей жизни? Почему они оставили такой след?
   5. Какие были переломные моменты в вашей жизни? Что сделало те времена такими значительными?
2. Определите возможные значения из ваших ответов: Какие черты характера приходят вам на ум, когда вы обдумываете эти вопросы? Запишите их.
3. Определите, что вызывает наибольший резонанс: какая из черт, которую вы определяете, наиболее соответствует вам? Обратите на это внимание.

Упражнение по разведке 3: Используйте ссылку

Ниже приводится список общих ценностей, которые вы можете использовать в качестве дополнительного источника вдохновения.

Определения этих значений намеренно опущены. Все интерпретируют вещи по-разному. Главное, чтобы вы это глубоко понимали.

Следуйте этим шагам, как вы используете список ниже:

1. Сначала просмотрите список, отметив, какие ценности кажутся вам важными.
2. Просмотрите список еще раз, более внимательно рассматривая значения.
3. Взгляните на группу ценностей, которые вы отметили. Читая список, отметьте, какие из них кажутся вам важными. Сделайте это в заметке

66 Общие значения

• Изобилие
• Подлинность
• Достижение
• Приключения
• Оценка
• Полномочия
• Автономность
• Весы
• Салон красоты
• Смелость
• Сотрудничество
• Забота
• Вызов
• Гражданство
• Сообщество
• Сострадание
• Компетенция
• Вклад
• Творчество
• Любопытство
• Определение
• Надежность
• Сочувствие
• Справедливость
• Вера
• Слава
• Семья
• Дружба
• Развлечения
• Рост
• Счастье
• Здоровье
• Честность
• Юмор
• Влияние
• Внутренняя гармония
• Правосудие
• Доброта
• Знание
• Лидерство
• Обучение
• Любовь
• Лояльность
• Осмысленная работа
• Внимательность
• Открытость
• Оптимизм
• Мир
• Удовольствие
• Уравновешенность
• Популярность
• Признание
• Религия
• Репутация
• Респект
• Ответственность
• Безопасность
• Самоуважение
• Сервис
• Духовность
• Устойчивость
• Успех
• Статус
• Надежность
• Состояние
• мудрость

3) Выберите 4-5 основных ценностей

После выполнения любого из упражнений шага 2 у вас должен быть диапазон ценностей, которые кажутся вам важными.(Когда я делал это упражнение, было около дюжины качеств, которые казались важными.)

Но для того, чтобы ваши ценности стали эффективным инструментом, на них нужно сфокусироваться. Найдите время, чтобы углубиться и определить свои 4–5 основных ценностей.

Какие из обозначенных вами ценностей наиболее важны для вас? Какие из обозначенных вами ценностей превосходят остальные?

Чтобы облегчить этот процесс, сгруппируйте все похожие значения вместе. Каждая выбранная вами основная ценность должна отличаться от других.

Эта часть упражнения может показаться пугающей. Будьте честны с собой и доверяйте своей интуиции!

Нет лучшего способа сделать это. Все дело в том, во что вы верите сами.

4) Расставьте приоритеты для ваших основных ценностей

Последний уровень ясности, который вы можете определить с помощью своих ценностей, — это приоритезация.

Из основных ценностей, которые вы определили, какая сейчас наиболее важна для вас? И что?

Важно отметить, что это не означает: «Это навсегда останется моим приоритетом.”

Люди меняются со временем. Ты тоже будешь. Так что ваши ценности и их приоритеты тоже могут измениться.

Но на данный момент понимание того, как ваши ценности сочетаются друг с другом, дает вам большую ясность для работы.

5) Задокументируйте и определите свои основные ценности

Подтвердите свою приверженность основным ценностям, записав их вместе с тем, что они значат для вас, и проведя пару «проверок нутром», чтобы убедиться, что вы на верном пути.

Например, одна из моих основных ценностей — Аутентичность.

Значение: Подлинность

Что это значит для меня: жить жизнью, верной тому, что меня волнует.

Проверка кишечника:

• Провожу ли время в соответствии с моими приоритетами?
• Насколько я понимаю, что важнее всего? Находю ли я время, чтобы регулярно размышлять и общаться с собой?

Эти определения не обязательно должны быть идеальными. Важно только то, чтобы он находил отклик у вас.

Пусть ваши ценности ведут вас к лучшей жизни

В жизни бывает сложно ориентироваться.Есть бесконечные варианты того, куда пойти и чем заняться, а также постоянные потребности в вашем времени и внимании.

Неожиданно всплывающие изменения и проблемы. Невозможно подготовиться ко всему, что жизнь подбросит вам на пути. И полагаться на свое настроение дня или на то, что происходит вокруг, при принятии решений — ненадежный подход.

Один из способов преодолеть эти проблемы — определить свои основные ценности. Эти основные ценности — надежный инструмент, который поможет вам согласовать ваши повседневные решения с общей картиной того, что вам небезразлично.

Знание своих основных ценностей поможет вам найти смысл в повседневной жизни, жить честно и не сбиваться с пути в том, что для вас наиболее важно.

Так что выделите время на следующей неделе, чтобы определить свои основные ценности. Ваше будущее будет вам благодарно! 🙂

Сноски

1. Спасибо Smithsonian Magazine, где я узнал о SS Alcoa Guide
2. HT: Келли МакГонигал за рассказ о Стэнфордском исследовании влияния ценностей в ее книге «Положительная сторона стресса».

Получите пошаговое руководство по определению ваших основных ценностей

Начните определять свои основные ценности уже сегодня! Ваше будущее будет вам благодарно. 🙂

Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы получить доступ к руководству!

Как действительно жить своими ценностями — Джессика DW

Ваши ценности определяют ваши решения и задают тон вашей жизни.

Но как узнать, действительно ли вы живете по своим ценностям?

Если вы проделали работу по определению своих основных ценностей, возможно, вам интересно, как воплотить свои ценности в жизнь.Или как привлечь их больше в свою жизнь.

Жить своими ценностями — значит быть наиболее аутентичной версией себя во всех аспектах своей жизни. Не только на работе или в кругу семьи, но и во всех важных для вас сферах.

Точно так же, как ваша цель — это компас, возвращающий вас в соответствие с тем, кем вы должны быть, ваши ценности ведут вас к тому, кем вы являетесь на самом деле.

Выполните шесть шагов ниже, чтобы узнать, как вы можете жить своими ценностями и добиться большей согласованности и подлинности в своей жизни.

Вот как действительно жить своими ценностями:

1. Запишите их

Звучит просто, но записать свои ценности — это первый шаг к тому, чтобы по-настоящему жить ими.

У нас в голове постоянно крутится так много мыслей и идей, что наши ценности могут затеряться в водовороте негативных разговоров с самим собой, перебора нашего списка дел или попыток вспомнить одну вещь, из которой вам нужно продуктовый магазин.

Записывание ваших ценностей (и хранение их в таком месте, где вы можете их видеть) помогает установить связь между разумом и телом с вашими основными ценностями.Это первый шаг к воплощению того, что для вас значат ваши ценности.

Прикладывая ручку к бумаге, вы также отделяете свои ценности от остальных мыслей в своей голове. Вы создаете значимость и повышаете свои ценности до чего-то важного.

Плюс, запись ваших ценностей поможет вам запомнить их в те моменты, когда вам нужно принять решение или отстаивать то, во что вы верите.

Если вы используете дневник или блокнот, запишите каждое из своих значений на собственная страница.Таким образом, у вас будет место, чтобы добавить свои мысли и идеи по мере выполнения остальных шагов.

Если вы не знаете своих основных ценностей или еще не сформулировали их, прочтите эту статью, чтобы узнать, как определить свои основные ценности, а затем используйте этот список общих основных ценностей, чтобы определить свои пять основных основных ценностей.

2. Определите свои значения

После того, как вы записали свои основные значения, пора их определить. Конечно, вы можете погуглить определение или найти его в словаре, но определение ваших ценностей своими словами — это мощный способ глубже понять, что для вас наиболее важно.

Например, одна из моих ценностей — Смелость. Словарное определение мужества: « способность делать то, что пугает человека, ».

И мое личное определение мужества (из моего Заявления об основных ценностях):

Смелость — это действовать, даже когда это страшно, даже когда это непопулярно, даже если все остальные сочтут меня сумасшедшим. В любом случае, несмотря на мои собственные страхи и неуверенность, он действует на благо других. Действовать перед лицом неуверенности в себе, неуверенности и колебаний.Смелость заключается в том, чтобы заявить о себе своими действиями, руководить своим сердцем и явиться в яростном соответствии с моей целью. Дело в том, что моя внутренняя мудрость настолько сильна, что я могу сказать своему мозгу «нет, спасибо», когда он предлагает мне остановиться. Смелость помогает мне выровняться и сосредоточиться на моем пути и цели.

Какая версия звучит более содержательно? Какой из них звучит более личным?

Создание собственного определения делает каждую из ваших ценностей более реальной для вас. Даже если другие имеют такую ​​же ценность, как и вы, маловероятно, что они будут определять свою ценность так же, как вы.

Определение ваших основных ценностей также помогает вам помнить, что каждая из ваших ценностей означает для вас. Иногда мы склонны принимать наши ценности как должное. Но написание нашего собственного определения помогает закрепить значение каждой ценности в нашей жизни и напоминает нам о необходимости вернуться к нашим ценностям при принятии трудных решений.

Напишите в своем дневнике под каждой ценностью собственное определение. Это может быть несколько пунктов, несколько слов или фраз или абзац. Формат зависит от вас и от того, что вам больше всего нравится.

3. Перечислите, как ваши ценности проявляются в вас

Осознаете вы это или нет, но ваши основные ценности проявляются по-разному на протяжении всей вашей жизни. Некоторые ценности иногда могут быть более заметными, чем другие, но они всегда служат вам и направляют ваши решения и действия.

Важно определить, когда ваши ценности действительно проявляются для вас, и примеры случаев, когда вы действительно чувствовали себя согласными со своими ценностями. Эти примеры подскажут, как действительно жить в соответствии с вашими ценностями и использовать эти моменты.

Вот пример: одна из женщин, принявших участие в моем бесплатном 30-дневном жизненном задании, определила карьерный путь, который, по ее мнению, соответствовал ее увлечениям, сильным сторонам и тому, как она хотела служить миру. На следующей неделе ей предложили работу в этой сфере! Однако перед принятием решения она рассмотрела одну из своих основных ценностей — этику. Она знала, что на ее нынешней должности еще предстоит поработать, чтобы привести дела в порядок, прежде чем она почувствует себя комфортно. Она использовала свою основную ценность этики, чтобы принять решение отклонить предложение о работе, чтобы жить в соответствии со своими ценностями.

Если вы посмотрите на свою жизнь, я уверен, что у вас тоже есть такая потрясающая история! Время, когда вы отстаивали себя или свои убеждения, или время, когда вы приняли решение, которое казалось правильным.

Одна основная ценность, которую я часто слышу от женщин, — это вера. Это может быть легко увидеть в вашей жизни, особенно если вы очень связаны духовно. Вы можете увидеть эту ценность веры в своей утренней медитации. Вы можете увидеть это в ответе на молитву или в тот момент, когда вы глубоко верили, что что-то получится само собой.

Как только вы определите, как вера (или любая из ваших основных ценностей) выглядит в вашей жизни, вам будет легче определить эту ценность в действии!

Если это поможет, вы также можете ответить на вопрос: «Чему меня учит эта ценность?» Мы всегда учимся на своих ценностях, замечаем мы это или нет. Потратьте время на обдумывание уроков, которые вы усвоили, и это поможет вам определить моменты, когда ваши ценности проявлялись, чтобы поддержать вас.

На своих страницах об основных ценностях запишите, как вы видите, как каждая из ваших ценностей проявляется в вашей жизни.Это могут быть простые повседневные действия или большие, изменяющие жизнь моменты. Все, что приходит в голову, записывайте!

4. Определите, когда ваши ценности не совпадают

Так же, как важно определить моменты, когда вы чувствуете себя в потоке со своими ценностями, полезно понимать моменты, когда вы чувствовали себя не в соответствии со своими ценностями.

Это часто моменты, когда вы чувствуете конфликт в своей жизни. Времена, когда все кажется действительно трудным или когда ты никогда не выберешься из определенной ситуации.Им также может казаться, что вы застряли, вам скучно, или вы не знаете, что делать дальше.

Каждый раз я готов поспорить, что что-то заставляло вас не соответствовать одной из ваших основных ценностей.

Начните с того, что несколько раз запишите, когда вы почувствовали несогласованность или когда что-то не так. Обратите внимание на любые шаблоны или темы, которые приходят в голову.

Вот пример того, когда я не соответствую своей ценности, смелости:

Когда я не соответствую этой ценности: я позволяю своему мозгу указывать путь.Я зацикливаюсь на одних и тех же старых историях вроде: «Кто я такой, чтобы это делать?» или «Никого не волнует, что вы говорите», или «вы не эксперт». Когда я не согласен с Храбростью, я соглашаюсь с этими негативными образцами мышления, которые мешают мне действовать. Даже несмотря на то, что мое сердце может побуждать меня высказаться, сделать шаг вперед или действовать, если я не в согласии, я не говорю и не отстаиваю то, что правильно. А если я не играю, я не служу себе или другим.

Подумайте, как вы себя чувствуете или ведете себя, когда вы не соответствуете одной из своих ценностей.Это не здорово, правда? Это потому, что вы не проявляете себя как подлинное «я». И это нормально! У всех нас бывают моменты или ситуации в жизни, когда мы не в лучшем виде. Времена сильного стресса, травм, неудач, потерь или изменений могут пошатнуть наши основы и заставить нас сомневаться в себе.

Возвращение к своим основным ценностям — это один из способов вернуться к тому, кто вы есть и что для вас важно. Это один из способов помочь вам справиться с хаосом и неразберихой и принять решения или предпринять действия, которые вернут вас к самому себе.

На страницах журнала запишите несколько раз или ситуаций, когда вы чувствовали себя не в соответствии со своими ценностями. Напишите о том, как это для вас ощущается или выглядит. Не судите себя за эти моменты — все они являются частью единого пути, по которому мы идем в этой жизни. Уроки, которые вы должны были выучить, чтобы понять, кто вы есть.

Если вы боретесь с неуверенностью в себе, самооценкой или самооценкой во время выполнения этого упражнения, сделайте глубокий вдох, положите руку на сердце и повторите это утверждение: « Я глубоко и полностью любить и принимать себя такой, какая я есть.”

5. Верните свои ценности

Теперь, когда вы определили и записали свои ценности, определили их так, как вам кажется, определили время, когда ваши ценности проявлялись для вас, и подумали о тех случаях, когда вы чувствовали себя из-за несогласия, пора вновь вернуться к своим ценностям!

Начните с размышлений о том, что вы хотите чувствовать, когда действительно живете в соответствии со своими ценностями. Радостнее ли? Сбалансированный? Здоровый? Уполномочен?

Затем подумайте о том, чего вы хотите больше в своей жизни.Если одна из ваших ценностей — веселье или юмор, как вы можете добавить больше веселья или юмора в свою жизнь? Возможно, это связано с тем, что вы позволяете своему внутреннему ребенку выделить время, чтобы поиграть, рисовать, исследовать или мечтать. Может быть, вам нужно больше смеяться или найти юмор в любой ситуации, чтобы внести больше позитива в вашу жизнь.

Что бы вы ни почувствовали, запишите это для каждой из ваших ценностей. Это важно, потому что дает нашему мозгу цель, над которой нужно работать. Это также может помочь вам определить, когда вы чувствуете то, что хотите (а когда нет).Это самосознание позволит вам замечать, когда вы чувствуете поток или выравнивание, и поможет вам набрать обороты, чтобы поддерживать эти хорошие чувства.

Далее задайте намерение. Намерение — это руководящий принцип того, как вы хотите быть, жить и проявлять себя в мире. Это не то же самое, что цель, у которой обычно есть конечная точка или ожидание успеха. Скорее, намерение — это путь, к которому вы стремитесь присоединиться. Он направляет ваши мысли, действия и отношения.

Чтобы определить намерение для ваших ценностей, перечитайте все, что вы только что записали.Если это поможет, уделите 5–10 минут медитации над этими мыслями или спокойно подумайте. Подумайте, каково будет жить в соответствии со своими ценностями и что это может значить для вас.

Вот намерение, которое я установил для своей ценности, Смелость:

Чтобы оставаться на уровне Смелости, я буду замечать, когда у меня возникают пугающие или сомнительные мысли, и проверять их: это говорит мой мозг или мое сердце? Когда мое сердце призывает меня к действию, я смело сделаю шаг вперед, несмотря на страх или неуверенность, и верю, что меня направляют к своей цели.Я буду выступать против сексизма, расизма, насилия, угнетения и говорить о причинах, которые меня волнуют. Я буду чувствовать себя сильным, решительным, мотивированным и гордым.

Что вы можете сделать, чтобы соответствовать своим ценностям? Что принесет в вашу жизнь больше счастья, баланса или удовлетворения? Напишите в дневнике заявление о намерениях по каждой из ваших основных ценностей.

6. Составьте план действий по основным ценностям

Пришло время действовать! Вы не получите ясности в том, как жить своими ценностями, просто записывая их или думая о них — вы должны претворять их в жизнь.

Начните со своего намерения: чего вы хотите от жизни больше? Что вы будете делать, чтобы соответствовать своим ценностям?

Затем подумайте об одном действии, которое вы можете сделать для каждой из своих ценностей, которое поможет вам более полно реализовать каждую ценность. Он может быть настолько простым или динамичным, насколько вы хотите!

Например, если одной из ваших основных ценностей является Баланс, вы можете выбрать такое действие, как упражнения по 20 минут 3 раза в неделю, или вы можете начать поиск работы, чтобы найти работу, которая даст вам больше гибкости. работа из дома.

Или, если одна из ваших основных ценностей — служение, вы можете выбрать простое действие, например, найти возможность стать волонтером в своем сообществе, или более сложное действие, например, начать побочную работу, где вы можете помочь другим или удовлетворить потребности в мире. .

Действие, которое вы выберете, зависит от вас, но важна последовательность. Выберите действия, которые вы сможете выполнить или за которыми будете следить. Выбирайте действия, которые вызывают у вас волнение по сравнению с действиями, которых вы будете бояться. Подумайте о том, чтобы начать с чего-то небольшого, чем вы можете заниматься каждый день, а затем постепенно переходите к более крупным действиям.

По мере продвижения вашего Плана действий вы начнете замечать, как ваши ценности проявляются в вашей повседневной жизни. Когда вы полностью согласны со своими ценностями, у вас будет больше потока и больше уверенности, чтобы идти к более масштабным целям и мечтам, которые помогут вам достичь своей цели.

Вывод

Определить свои личные основные ценности — это одно, но действительно жить своими ценностями — это мощный способ вести осознанный образ жизни. Жизнь в соответствии с вашими ценностями делает вашу жизнь более стабильной и достоверной, потому что вы знаете, кто вы и что вы стоите (или не хотите).Жизнь в соответствии со своими ценностями также помогает приблизиться к поиску цели своей жизни и того, как вы можете служить миру.

Примите меры сейчас: Создайте свой план действий по основным ценностям. Запишите каждую из ваших личных основных ценностей, а затем выберите по одному действию для каждой. Как вы будете более полно воплощать эту ценность? Как вы можете добавить в свою жизнь больше этой ценности?

Какое одно действие поможет вам действительно жить в соответствии с вашими ценностями? Дай мне знать в комментариях!

…

Готовы ли вы поднять свои ценности на новый уровень? Тогда вы можете быть готовы присоединиться к моему бесплатному 30-дневному испытанию «Цель жизни»! В течение 30 дней вы будете получать электронные письма с подсказками в журнале, которые помогут вам приблизиться к поиску цели своей жизни.Это интроспективный вызов, который поможет вам лучше понять, кто вы есть, в чем вы хороши и что нужно от вас миру. Присоединяйтесь к тысячам женщин, которые использовали это испытание, чтобы найти больше смысла, больше радости и больше страсти в своей жизни. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться бесплатно!

Как жизнь в соответствии с вашими личными ценностями помогает вам стать более осознанным в принятии жизненных решений — OMAR ITANI

Два дня назад я получил текстовое сообщение от друга.

В записке говорилось: «Эй, парень, я подумываю бросить работу и взять отпуск на год.Вы свободны, чтобы наверстать упущенное в пятницу? »

Это тот самый друг, который почти год назад, когда мы наверстывали упущенное за чашкой кофе, задал мне вопрос об успехе: «Кто самый успешный человек, которого вы знаете?» На что я ответил: «Как вы определяете успех?»

Общество в целом определяет успех как денежную оценку вашего собственного капитала, и, к сожалению, мой друг тоже. Но я не знаю. Когда дело доходит до определения успеха, я разделяю ценности Ральфа Уолдо Эмерсона:

« Часто и много смеяться; завоевать уважение умных людей и любовь детей; заслужить признание честных критиков и пережить предательство ложных друзей; ценить красоту; находить лучшее в других; оставить мир немного лучше, будь то здоровый ребенок, участок сада или искупленное социальное состояние; знать, что хотя бы одна жизнь стала легче, потому что вы прожили.Это, удалось.»

Но мы здесь не для того, чтобы спорить о том, что такое успех, а что нет. Оставим это на другой раз. Мы здесь, чтобы обсудить, как чистая гравитационная сила наших личных ценностей влияет на наш повседневный выбор, действия и поведение.

Видите ли, слишком часто в жизни мы делаем что-то либо потому, что все остальные, кажется, делают это, либо потому, что, как праздный парусник, покачивающийся в открытом море, мы каким-то образом погружаемся в них.

Я знаю это, потому что сам был там.

Несколько лет назад я оказался в неправильной карьере, затем в неправильных отношениях — тех, в которых я на самом деле не хотел быть, — а позже я построил себе неправильный бизнес. Я обнаружил, что живу жизнью, которая выглядела так хорошо снаружи, но чувствовала себя невероятно неправильной внутри. И мне не потребовалось много времени, чтобы распознать лежащий в основе поток, который постоянно тянул меня в неправильном направлении.

Дело не в том, что я не знал, чего хочу.

Дело в том, что я не знала, каким человеком хочу стать.

Почему? Потому что у меня не было внутреннего компаса, чтобы направлять меня — Я не знал, каковы были мои ценности. Я не знала, за что борюсь, и поэтому не знала, как проявить себя в повседневной жизни и какие возможности мне следует использовать.

По мнению психологов, личные ценности — это «общие желаемые цели, которые мотивируют действия людей и служат руководящими принципами в их жизни. Они влияют на предпочтения и поведение людей с течением времени и в разных ситуациях ».

Наши личные ценности отражают мотивы наших действий.

И осознаем мы это или нет, наши личные ценности представляют то, что важно для нас. Это фундаментальные убеждения, которые направляют наши решения и влияют на наши действия во всех аспектах нашей жизни — карьере, религии и отношениях.

Именно поэтому, когда я спросил своего друга, как вы определяете успех, он ответил так: «В принципе, кто из тех, кого вы знаете, заработал больше всего денег?»

Именно тогда я понял, насколько разные были наши системы ценностей.Он ценил деньги превыше всего. Лично я ценю искренность, доброту и удовлетворение даже до того, как задумываюсь о финансовом благополучии. Почему? Потому что, как я это вижу, как может кого-то богатого считаться успешным, если он или она совершенно несчастны, несчастны и вынуждены пользоваться преимуществами стольких людей в погоне за этим богатством?

Важнейший момент здесь следующий: Если вы не устанавливаете свои собственные ценности, вы в конечном итоге потеряете себя в ценностях других людей. Ваша личность, самооценка и образ жизни станут полностью зависеть от системы ценностей других.

Следовательно, вы можете быстро оказаться в том же пространстве, в котором я задерживался ровно два года назад: Вести повседневную жизнь, которая выглядит гламурно снаружи, но невероятно пустой внутри.

И правда в том, что если вы не знаете, каковы ваши основные личные ценности, у вас не будет компаса, который бы направил вас по жизни, и, следовательно, у вас не будет возможности ощутить освобождающую красоту преднамеренной жизни.

Простой и понятный, осознанный образ жизни — это жизнь, которая верна вам.

Неважно, что вам советуют делать родители, или что думает о вас общество, или что ваши друзья думают, что вы должны делать. Главное, что вы чувствуете внутри себя и что вы решаете делать для себя. Вот и все.

Ставить себя на первое место, замедляться, чтобы чаще быть с собой, ловить себя на том, что вы говорите «нет» больше, чем «да», создавая пространство, которое позволяет вам создавать больше, чем вы потребляете, делиться своим прогрессом вместо ваших целей, и сомневаться в том, какой образ жизни вы хотите вести — все это признаки того, что вы начинаете более целенаправленно относиться к тому, как вы, , хотите прожить свою жизнь.

По своей сути, сознательная жизнь — это создание сценария для ваших личных ценностей, а затем активная повседневная жизнь в соответствии с этими ценностями . Речь идет о преднамеренности, а не о бесцельности. Потому что именно так вы начинаете двигаться к тому, что действительно желаете, и отходите от того, чего не хотите. И вот как вы наконец начинаете соединять свое внутреннее и внешнее.

Уточнение ценностей — это метод, используемый в когнитивно-поведенческой терапии.Его цель — помочь людям понять свои системы ценностей. Принцип его работы довольно прост: определите свои личные ценности, создайте иерархию их важности для вас, а затем используйте эту систему ценностей в качестве ежедневного ориентира для принятия решений, оценки возможностей и улучшения общего качества вашей жизни.

Подобно моему другу, который подумывает о серьезных изменениях в жизни, за последний месяц мне также пришлось задуматься о критических решениях, которые мне пришлось сделать. У меня появилось несколько новых карьерных возможностей.Чтобы принять решение, я снова и снова задавал этот вопрос:

«Что для меня важнее всего?»

Чтобы определить, что для меня наиболее важно, я решил написать список своих основных ценностей. Теперь я возвращаюсь к этому списку всякий раз, когда чувствую себя потерянным.

Вот список моих 10 личных ценностей и то, как я их определяю:

1. Подлинность. Всегда оставайтесь верными себе, независимо от того, с кем вы находитесь или что о вас думают другие.

2. Самодостаточность. Полагайтесь на себя и ни на кого другого — в финансовом, умственном и эмоциональном отношении. Самодостаточность равняется свободе. Достигните этой свободы, создавая свои собственные источники дохода, практикуя привычки, которые укрепляют настоящую умственную силу, и создавая дом внутри себя.

3. Любовь бесстрашная. Живите в любви, а не в страхе. И будь той любовью, которую ты хочешь получить в этом мире. Откройте свое сердце всему, что вы делаете и с кем бы вы ни были. Стремитесь глубже в отношениях, особенно с людьми, о которых вы искренне заботитесь, и смело встречайтесь со страхом, ненавистью с добротой и жадностью с щедростью.

4. Радость. Каждый день занимайтесь веселыми вещами, которые приносят вам радость: читайте, пишите, вздремните, пейте хороший кофе, наблюдайте закат, ходите на пляж, проводите время с друзьями и семьей. Нет смысла заниматься работой, которая вам не нравится, или тусоваться с людьми, которые вам не нравятся. Жизнь предназначена для наслаждения.

5. Любопытство. Возьмите на себя ответственность за свой рост. Продолжайте искать новые впечатления, которые выталкивают вас из зоны комфорта в зону роста. Продолжайте развиваться, растягиваться и расширяться. Всегда копай глубже. Стремитесь учиться и лучше понимать, задавая лучшие вопросы, особенно по темам, которые вас интересуют, — это становится источником радости в вашей жизни. Но примите тот факт, что есть вещи, которые вы никогда не сможете понять, и это тоже нормально.

6. Оптимизм. Всегда верьте, что будущее все еще может быть прекрасным, , даже если вы не можете себе представить его таким сегодня, а затем сознательно действуйте и работайте сегодня, чтобы воплотить это будущее в жизнь. Живите этими семью принципами оптимизма .

7. Творчество. Последовательно выражать себя через одну или несколько форм искусства. Будь то танцы, пение, письмо, рисование или выпечка, живите как художник, который рассказывает историю и дает миру больше, чем он берет из нее.Другими словами: больше создавать, меньше потреблять.

8. Удар. Будьте добры, помогайте, будьте страстным творцом перемен. Сосредоточьтесь на том, чтобы произвести впечатление, а не произвести впечатление. Думайте о долгосрочной перспективе, а не о краткосрочной перспективе. Подкармливайте свои корни и расширяйте свои ветви, чтобы в один прекрасный день в далеком будущем кто-то мог поблагодарить вас за ваши плоды, тень и мудрое изящество.

9. Простота. Сделайте свою жизнь проще. Не относитесь слишком серьезно к себе или повседневным событиям, это все усложняет.Не торопитесь везде, это все усложняет. Не зацикливайтесь на всем, это все усложняет. Оставайтесь внимательными, осознающими, присутствующими и наблюдательными — это воплощение простоты.

10. Здоровье. Нет ничего, ради чего стоит жертвовать своим умственным, эмоциональным и физическим благополучием. Ежедневно уделяйте немного времени заботе о своем разуме, теле и душе, чтобы они могли позаботиться и о вас.

Столкнувшись с новыми выборами, я теперь могу взвесить их на шкале моей системы ценностей и оценить их соответствие.Вот несколько примеров вопросов, которые я бы задавал себе, чтобы оценить настоящие и будущие решения:

• Если я сделаю это, останусь ли я верен себе?

• Если я сделаю это, смогу ли я с его помощью поддерживать собственную самодостаточность?

• Какое влияние это окажет на других? Это меня удовлетворяет?

• Как это повлияет на мое собственное благополучие?

• Интересует ли меня эта проблема и заинтересован ли я в ее решении? Это что-то, что бросит мне вызов? Будет ли это подталкивать меня к расширению и росту?

Изменится ли со временем ваши ценности? Конечно, будут.Как говорит психолог и писатель Дэниел Гилберт, «люди — это незавершенные работы, которые ошибочно думают, что они закончены». Так же, как дерево год за годом сбрасывает листья, вы откажетесь от старых ценностей, чтобы принять новые.

На данный момент ваши основные ценности являются путеводной звездой в вашей жизни. Они определяют, кто вы и за что выступаете. И только когда вы знаете, кто вы и что для вас действительно важно, вы можете начать идти по более осознанному жизненному пути, который позволяет вам играть по своим собственным правилам и ничьим другим.

Но записывать свои ценности — это одно.

Практикуя их, и позволяя им направлять вас , является другим.

Согласно приведенным ниже словам Лао-цзы, истинные великие не демонстрируют добродетель, они практикуют ее понемногу, день за днем.

«Поистине великие воплощают дух, а не только внешний вид. Они приносят плоды, а не просто цветут. Они не демонстрируют добродетель — они практикуют ее».

— Лао Цзы, Тао те Цзин

Итак, когда мой друг говорит мне: «Я думаю о том, чтобы бросить работу и взять годичный отпуск», мой вопрос для него будет простым: «Почему что для вас важно? » После чего я ожидал, что он поделится со мной ценностями, которые привели его к такому решению.Если, конечно, он даже не осознает свои собственные ценности в первую очередь.

Настоящий вопрос: вы?

Раскройте свои ценности: список из 8 основных ценностей, которыми я живу К

4 мин чтения

Ваш персонаж определяется ценностями. А ваши основные ценности — это результат вашего поведения. Это означает, что ваши ценности определяются вашими действиями, а не наоборот. Лучше всего об этом сказал Аристотель:

«Люди приобретают особое качество, постоянно действуя определенным образом.

Например, когда вы всегда говорите правду, вы становитесь честным человеком. Это так просто. И все же мы коллективно недооцениваем важность ценностей. Мы думаем, что наши ценности напрямую связаны с тем, как нас воспринимают . Но ценности имеют значение не поэтому.

Ценности имеют большое влияние на наш внутренний мир . Они определяют нас. Они составляют основу нашего характера. А поскольку вы должны жить с собой, ваши ценности должны быть одной из самых важных вещей в вашей жизни.

Но что, если у вас нет ценностей? Или что, если вы никогда не задумывались об установлении собственных основных ценностей? Жизнь без ценностей сопряжена с большим риском.

Вы рискуете стать безликим человеком, которого невозможно отличить от любого другого безликого человека, который когда-либо жил. И прежде чем вы это осознаете, вы перенимаете ценности других человек.

Вот как мы становимся зависимыми от наших родителей, друзей или супруга. Мы не можем позволить, чтобы наша личность зависела от личности другого человека.

Вот почему недавно сел, чтобы определить свои личные основные ценности, чтобы понять все прямо для себя. Я рекомендую вам поступить так же. Как только вы узнаете, кем вы являетесь в жизни, вы перестанете пытаться быть тем, кем вы не являетесь. Это дает вам спокойствие. Вот мои основные ценности:

1. Аутентичность — Всегда будьте одним и тем же человеком. Не ведите себя иначе перед родителями, друзьями, коллегами, родственниками супругов и незнакомцами. Оставайся своей истинной сущностью. И никогда не бойтесь чужих суждений.
2. Правдивость — Говорите правду. Всегда. Особенно, если речь идет о собственной жизни. Нет денег? Не притворяйся богатым. Никогда не учился в колледже? Собери это. Скажите честно, кто вы и что вы сделали. Вы сможете с гордостью смотреть на себя в зеркало.
3. Радость — Жизнь коротка. Делайте то, что приносит вам радость. И НИКОГДА не делайте то, что ненавидите, дольше, чем необходимо. Наслаждайтесь мелочами. Музыка, другие люди, тренировки, ходьба, лежание, чтение и так далее.
4. Curiosity — Разберитесь во всем, что вы делаете. Не потому, что ты должен. Но потому что это весело, знать вещи. Жизнь увлекательна. Признайте это. А затем попытайтесь понять это. Но оставь попытки. Некоторые вещи невозможно понять. Но любоваться им все равно можно.
5. Ответственность — Собственные действия, ошибки и текущая жизненная ситуация. Поймите, что находится под вашим контролем, и полностью владейте этим. Что-то не нравится? Измени это. Но не берите на себя ответственность за то, что на вашей тарелке , а не .Сосредоточьтесь на себе. То, что делают другие взрослые, — это не ваша забота и не ваша ответственность.
6. Любовь —Настройте близкие и глубокие отношения с несколькими людьми. Глубина важнее ширины. Проводите больше времени со своим супругом, чем со своими коллегами. Познакомьтесь со своими братьями и сестрами на более глубоком уровне. У вас есть два или три друга, с которыми вы проводите время. Любите свою семью. Люди, которых вы видите каждый день, должны иметь наивысший приоритет.
7. Бесстрашие — Не бойтесь будущего.И не бойтесь того, что о вас думают люди, которые вам не важны. Только заботьтесь о том, что думаете о вас вы и ваши близкие. Все остальное — шум. Имейте достоинство. Поступайте правильно и не бойтесь остального.
8. Лояльность — Даже если вы не видите своих старых друзей, коллег, членов команды, оставайтесь верными. Установив связь с кем-то, не разрывайте ее, если в этом нет необходимости. Но самое главное — оставайтесь верными себе. Никогда не жертвуйте своим психическим благополучием ради других.Относитесь к себе так, как будто относитесь к любимому человеку.

Мне не нужно больше или меньше значений, чем это. Список достаточно длинный, чтобы жить богатой, сильной и бесстрашной жизнью. И этого достаточно, чтобы напоминать себе об этом.

Помните: ваши ценности должны соответствовать тому, кто вы есть.

Никогда не копировать чужие ценности. Искать вдохновение в ценностях других людей — это здорово, и чтобы помочь вам в этом, я составил список из 115 общих основных ценностей, которые вы можете использовать.Но это остается внутренней практикой.

Ваша цель — найти ценности, которые уже существуют внутри вас, и укрепить их. Джон К. Максвелл, автор книги «21 неопровержимый закон лидерства», сказал об этом лучше всего:

«Когда ценности, мысли, чувства и действия совпадают, человек становится сосредоточенным, а характер укрепляется».