Эгоистом быть плохо почему: Плохо ли быть эгоистом? | Психология

Плохо ли быть эгоистом? | Психология

Представьте себе любой случай, где у Вас есть выбор, как поступить. Например: распределение отпусков. Ни у кого ничего не запланировано, но всем хотелось бы летом. К Вам подошли в первую очередь. Вариантов много, но можно рассмотреть три основных:

1) Называете летний месяц и не загружаетесь. Здесь мотивы понятны — мне надо, и все. Каждый бы на моем месте так поступил.

2) Предлагаете собраться вместе и обсудить, кому более принципиально отдохнуть летом. Здесь мотивы могут быть разными — может, Вы хотите дать понять коллегам, что вы «в одной лодке» и должны считаться друг с другом, при этом коллеги, наверное, оценят ваш жест…
А, может быть, Вы просто не хотите испытывать моральный дискомфорт по поводу того, как обошлись с товарищами по работе?

3) Говорите, что Вам все равно, и берете себе то, что останется — бывает и такое!
Потому что есть какой-то внутренний страх не угодить коллегам и иллюзии того, что Ваш жест будет оценен…

Все дело в том, что есть мотивы, лежащие на поверхности (низменные, как правило), те, что ущемляют интересы окружающих, а есть и более глубинные (когда человеку важнее чистая совесть и душевный комфорт), и они часто направлены на то, чтобы не забывать и об окружающих.

Получается, что из всех людей (то есть, из всех эгоистов) мы называем эгоистами тех, кто, соблюдая свои интересы, не считается с нашими. А ведь все эгоисты думают исключительно о себе, и доброму человеку так же неудобно быть злым, как злому — добрым.

У каждого из нас есть внутренние барьеры, не позволяющие делать какие-то выгодные материально, но отягчающие совесть поступки. Обмануть того, кто тебе доверяет, «технически» очень просто, но как будет мучить совесть после этого!

Вот так все просто и получается — чем выше эти внутренние барьеры, тем большие запреты и ограничения мы себе построили. И эти запреты не дают нам сделать то, что с легкостью делают менее совестливые граждане…

Зачастую это играет с нами злую шутку — не каждый с легкостью ответит на хамство или вступит в жесткий спор с оппонентом, потому что некоторые слишком вежливы и хорошо воспитаны для этого. Именно «слишком», ведь есть очень много вполне порядочных людей, которые легко поставят на место любого наглеца…

Но, так или иначе, все люди поступают именно так, как легче им самим. А если некоторые поступки выглядят как пересиливание себя, значит, мы, окружающие, просто не можем разглядеть мотивацию, которая заставляет человека сделать тот или иной выбор…

Поэтому — не бойтесь быть эгоистами, просто будьте чуть человечнее!

Почему плохо быть эгоистом

10 причин, почему эгоизм — это хорошо

Всё в этом мире должно находиться в балансе. Когда всё в меру, то всё в порядке. То же самое касается и эгоизма, который должен пребывать в каждом из нас, но которого не должно быть в излишке.

Эгоизм в отношениях опасен, но даже он иногда необходим. В этом мире не все так однозначно, как многие думают. Вам нужно глубже рассуждать на такие темы и больше заниматься самоанализом, что понять механизмы действия любого жизненного процесса. Эгоисты, которые перегибают палку, обречены на провал, но и альтруистом быть тоже в современном мире просто нельзя, особенно, если от вашего успеха зависит уровень жизни ваших детей или вашей второй половинки, ваших родителей.

Он помогает искать приятную работу

Когда вы в умеренной степени зациклены на своем удобстве, то вы не будете работать на ненавистной работе, а будете стараться найти способы заработка такие, чтобы не приходилось вставать в 6 утра. Эгоизм мотивирует как ничто другое. Это прекрасный мотиватор для современных людей. Он очень часто помогает искать более простые пути для получения материальной выгоды, экономя вам время и силы.

Экономия времени после разрыва отношений

«Нормальные» эгоисты не тешат себя надеждами на восстановление любви. Они просто берут от отношений то, что им нужно. Если они изжили себя и нет смысла притворяться друзьями, то зачем вовсе общаться с человеком. Тут мысли о себе любимых очень важны, потому что у вас есть шанс погрязнуть в этих пустых мыслях о том, что отношения можно оживить. Это касается и дружба тоже, а также отношений чисто рабочих, деловых. Если вы знаете, что человек больше не способен на добро по отношению к вам, зачем он вам нужен?

Вы всегда можете сказать человеку «нет»

Когда вы чуточку эгоист, то вам всегда значительно проще ответить отказом на просьбу о помощи, когда это действительно необходимо. Это опять затрагивает тему альтруизма. Не нужно отдавать себя полностью тем, кому на вас плевать. Когда слово «нет» не заставляет вас испытывать угрызения совести в правильных ситуациях, это помогает сохранять нервы, хорошее настроение и позитивный настрой.

Наши мечты — превыше всего

Когда вы в умеренной степени думаете о себе, то ваши собственные мечты становятся приоритетными. Так и должно быть — идеальная модель поведения в современном обществе — 90 процентов внимания себе и 10 окружающим.

Приятная жизнь ваших детей

Когда вы живете со своей второй половинкой только для того, чтобы вашим детям не пришлось переживать, это неверно. Жизнь с человеком, который вам не нравится — это тотальный кошмар. Такой образ жизни проще назвать бессмысленным существованием. Да, ребенку будет тяжело в любом случае, но так хотя бы вы не будете мучаться.

Эгоисты более притягательны

Когда у вас все получается, когда вы знаете, чего хотите, то люди к вам тянутся автоматически. Эгоизм — это не анафема, если вы умеете его использовать по назначению. Исполняя свои мечты, вы становитесь более яркими и готовыми к новым свершениям. Помощь окружающим оказывать приятно вдвойне.

Достижение гармонии

Внутренний баланс очень важен для человека, потому что без него страдает самочувствие, настроение. Умеренный эгоизм делает вас любимыми для самих себя. Когда вас переполняет любовь к себе, вы готовы ею делиться с другими. Это первое правило для тех, кто одинок и не может найти вторую половинку — любите себя и делайте себе приятно, думая о себе почаще.

Укрепление авторитета

Когда вы думаете о себе больше, чем того требуют родители, то вы становитесь сильнее и влиятельнее. Не нужно идти по головам и предавать друзей, любимых ради выгоды, но когда перед вами есть честный и реальный шанс занять должность повыше, то уступать ее ни к чему.

Только нужные отношения

Очень часто мы проявляем слабость и не говорим человеку, что нам не нужна его компания. Таким образом, в нашем окружении копятся «мертвые души», которые называют себя друзьями, но ничего не делают для вас и для поддержания дружбы. Они вам не звонят, не пишут, не дают о себе знать. Таких людей быть не должно.

Сохранение нервов

Когда в вас всё сбалансировано, то ваши нервы всегда будут в порядке. Когда все плохо, подумайте о себе, а не о проблемах, касаемых работы, учебы или чего-то еще. Хватит жить ради других людей. Ели вас это делает несчастными.

Удача будет всегда с вами. Если вы знаете, как использовать эгоизм себе во благо. Он поможет вам даже бросить курить, ведь это затратно с материальной точки зрения, а также портит ваше здоровье. С эгоизмом можно найти любовь, избавиться от зависимостей, обрести свободу. На забывайте о том, что все хорошо в меру. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Эгоизм – хорошо или плохо?

«Эгоизм – это не значит жить так, как хочешь, это требование к другим жить так, как вы этого хотите». Оскар Уайльд.

«Почему ты такой эгоист?! Как ты мог так поступить?» – в сердцах восклицает мать, отчитывая нерадивого сына, съевшего последний кусочек торта. Мальчик стоит, потупив взгляд. Ему невероятно стыдно за свой поступок. Когда он вырастет, никто больше не назовет его эгоистом. Он всегда будет помнить о других, делиться с ними даже самыми любимыми своими вещами. И этот кусочек торта, съеденный второпях, сейчас кажется таким горьким. Или это от слез? Ужасно, теперь сестренке не достанется лакомства. Но тортик был таким вкусным…
В детстве мы часто слышим от родителей: не будь эгоистом, почему ты не такой, как Саша, Аня из соседнего дома? Ведь надо делиться своими вещами. Правильно ли это? Об этом поговорим с практикующим психологом Анатолием Малиш.

– Что такое эгоизм? Так ли он вреден? Это действительно черта, которой нужно стыдиться, всеми силами пытаться искоренить? Эгоизм (от лат. ego — «я») — Себялюбие. Поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, предпочтение своих интересов интересам других людей и животных.

Эгоизм может быть рациональным и иррациональным. В первом случае эгоист оценивает возможные последствия своих действий и действует в соответствии с целесообразностью. Во втором случае эгоист действует импульсивно и недальновидно, руководствуясь исключительно своими желаниями и целями. Крайней степенью эгоизма является эгоцентризм и в этой ипостаси он несомненно вредоносен. Как и в любых проявлениях характера и деятельности человека определяющим является не наличие чего- либо, а его количество, своевременность и дозировка. Так и с эгоизмом. Необходимо бороться с его «передозировкой».

– Должен ли иметь место в жизни «здоровый эгоизм»? Эгоизм является прежде всего порождением природного инстинкта самосохранения; с точки зрения этики -необходимость эгоизма обусловливается ценностью жизни. Он необходим для осознания и реализации ценностей, заложенных в личности, необходим для исполнения морального долга, состоящего в доведении до наибольшего совершенства собственных задатков и способностей. Эгоизм становится недопустимым с этической точки зрения, когда чужой жизни и чужой личности придается меньше значения, чем собственной, когда попираются права других. Эгоизмом не обладают только мертвые и сумасшедшие. Поэтому, в определённых случаях, не стоит чувствовать вину, когда ставите свои интересы превыше других. Конечно, если это не превращается в привычку. Во всем следует соблюдать меру. Будьте самодостаточным человеком, Ваша самооценка не должна зависеть от похвалы или осуждения окружающих.

– Можно ли считать эгоизм следствием неправильного воспитания в детстве? Как правило, эгоизм – это, действительно, следствие неправильного воспитания в семье. Если ребенку прививают сознание собственной исключительности, поддерживают завышенную самооценку и эгоцентризм личности, то у него может сформироваться стойкая ценностная ориентация, при которой принимаются в расчет лишь его собственные интересы, потребности, переживания. Когда ребенок становится взрослым, то его концентрация только на самом себе, собственных желаниях и полное равнодушие к другим, может привести к одиночеству, к ощущению враждебности окружающего мира. Такие же чувства и эгоизм может возникнуть и у ребенка, который с детства сталкивается с равнодушием родителей и окружающих. Он начинает думать, что, кроме него самого, никто не позаботится о его потребностях. И в дальнейшем провозглашает именно их основным жизненным принципом , основывающимся на противопоставлении частных, своекорыстных интересов личности интересам других людей, на стремлении удовлетворить свои потребности , желания за счет общества. Человека можно считать эгоистом в том случае, если он, руководствуясь соображениями личной выгоды и пользы, живет только для себя , оставаясь безучастным к судьбам других. Эгоизм проявляется в себялюбии, равнодушном отношении к окружающим, в пренебрежении их интересами, во взгляде на другого человека как на средство для достижения личных целей. Эгоизм находит свое законченное выражение в эгоцентризме , утверждающем абсолютное превосходство «я» над другими. Как моральное качество эгоизм формируется из условий жизни людей, и зависит от их уровня культуры, образования и воспитания.

– В чем разница между себялюбием и эгоизмом? Эгоисты всегда самолюбивы? Себялюбие, это, скорее ощущение, чем система поведения. Оно является неотъемлемой частью эгоизма. Именно оно определяет поведение, которое целиком основано на мыслях о собственном Я, собственной пользе, выгоде, предпочтении своих интересов интересам других людей. Эгоисты болезненно самолюбивы, поскольку обладают крайними степенями самооценки, и крайне критичны к тем, кто пытается оспаривать их превосходство.

– Что хуже эгоизм или альтруизм? Альтруизм (лат. Alter — другой) — нравственный принцип, предписывающий бескорыстные действия, направленные на благо и удовлетворение интересов другого человека (людей). Как правило, используется для обозначения способности приносить свою выгоду в жертву ради общего блага.

Альтруистическое стремление оказать помощь совершенно постороннему человеку издавна считается доказательством особенно изысканного благородства. Подобные бескорыстные порывы альтруизма котируются в нашем обществе чрезвычайно высоко и даже, как утверждают знатоки, как бы сами несут в себе моральное вознаграждение за причинённые хлопоты. Но альтруизм в социуме может быть и выгоден, так как приводит к повышению репутации. Другим преимуществом альтруизма может служить самореклама. Это ли не признаки эгоистичности?

«Каким бы эгоистичным ни казался человек, в его природе явно заложены определённые законы, заставляющие его интересоваться судьбой других и считать их счастье необходимым для себя, хотя он сам от этого ничего не получает, за исключением удовольствия видеть это счастье» — Адам Смит

Альтруизм и эгоизм – это естественный механизм перераспределения сил в обществе, если его рассматривать как поглощение и отдачу энергии. Он действует везде, где имеется перепад этих энергий (различие в благосостоянии, разность интеллекта, разность потенциалов и др.). Этот механизм препятствует образованию чрезмерной вовлечённости людей в те или иные системы отношений.

Из сказанного можно сделать следующие выводы:

Если эгоизм – перекос в сторону себялюбия, своих интересов и потребления, становится чрезмерным, т.е. превращается в сверх- эгоизм, то это плохо. Если альтруизм – перекос в сторону любви к другим, интересов других и отдачи собственной энергетики, превосходит меру, т.е. превращается в сверх- альтруизм, то и это плохо.

Хорошо, если обмен энергиями является взаимным и эквивалентным, хорошо, когда не нарушается равновесие. Это очень точно отражено в общеизвестной заповеди:

«Полюби ближнего своего как самого себя».

Следовательно, не больше себя, но и не меньше себя!

– Как лучше общаться с эгоистом, если вы в силу каких-либо обстоятельств вынуждены это делать, например по работе?

Разговаривать с такими людьми необычайно трудно, ведь Ваш собеседник не слышит Вас, он поглощен только собственными мыслями, только самим собой. Ему нужен слушатель, а не собеседник, причем, слушатель восхищенный, во всем соглашающийся и поддерживающий его позицию. Часто эгоисты – это лидеры, сильные натуры, способные увлечь за собой тех, кто имеет более слабый характер. Они могут взять Вас в оборот, выдать собственные интересы за Ваши, и даже вполне удачно манипулировать Вашим мнением.

При этом, эгоисты – очень уязвимые люди, они болезненно самолюбивы, но настолько сконцентрированы на самих себе, что могут не замечать неприязни, иронии или даже издевок окружающих. Если Вы вынуждены общаться с таким человеком, то у Вас два варианта развития отношений. Первый позволит Вам избавиться от эгоцентричного собеседника надолго, если не навсегда – всего-то достаточно начать обсуждать его просчеты и недостатки. Как только Ваш коллега начинает расхваливать свои достижения и заниматься самолюбованием, тут же напомните ему о тех ошибках, которые он сделал, и о последствиях, к которым эти ошибки привели. После такого замечания Ваш собеседник сразу захочет прервать неприятный ему разговор. Более того, он еще долго не пожелает вообще вступать с Вами в беседу.

Если же Вы не хотите портить отношения, но уже устали от разговора, начните расхваливать таланты и достижения своего собеседника, не жалея слов и сил. Лесть и комплименты – бальзам на душу эгоиста. Убедив такого коллегу в своем исключительно почтительном отношении, Вы можете прекращать разговор, сославшись на срочные дела – он надолго запомнит Вас, как человека приятного, умного и интересного.

– Что делать, если вы влюблены в эгоиста? Если у вас есть силы, бегите от него, потому что в противном случае Вам придется полностью раствориться в нем, потеряв себя, как личность. Эгоист не потерпит рядом с собой человека с собственными взглядами, интересами, принципами или критично настроенного. Если же Вы уверовали в исключительность своего партнера, то не будете замечать, что вся Ваша жизнь крутится вокруг него и его желаний. Такие люди не способны на настоящую любовь и самопожертвование, они считают себя очень умными и способными и всегда во всем правы, а все люди вокруг них всегда не правы, во всём виноваты и им должны. Эгоисты не способны на близкие, доверительные отношения с другими людьми, а без близких отношений – невозможна настоящая любовь и дружба. Потому-то они и лишены семейного счастья и даже этого не понимают.

-Можно ли перевоспитать эгоиста? Возможно, если он испытает сильное потрясение или, даже, горе, и поймет, что вокруг него тоже живые люди со своими желаниями, чувствами, заботами и проблемами. Переделать взрослого человека практически невозможно, разве что он сам приложит все силы и старание. Так что, даже если ваш партнер, боясь Вас потерять и действительно полюбив, готов избавиться от эгоизма, рецидивы обязательно будут, а потому набирайтесь терпения!

С малых лет нас учат делиться игрушками, помогать другим, да и вообще отдавать последнюю рубашку ближнему своему. Даже если это идет вразрез с собственными интересами.

Так принято в социуме, и наше поведение должно быть правильным и соответствовать нормам. Стоит хоть раз сказать кому-то «Нет», и мы сразу услышим: «Ты эгоист!», «Думаешь лишь о себе!». Ничего удивительного! Ведь в нашем обществе уважают такие качества личности, как служение другим, жертвенность, самоотверженность. Боготворят людей, посвятивших свою жизнь сиротам или тяжелобольным. А тех, кто не желает кидаться на амбразуру в ущерб себе, обвиняют в эгоизме. Кто такой эгоист? В представлении большинства — это лентяй, обманщик, грубиян, заставляющий страдать окружающих во имя своих целей. Нам с детства внушают, что думать о собственной выгоде – очень плохо. Поэтому ко всем, кто имеет свои желания и ставит их выше чьих-то интересов, прилипает позорное клеймо «Эгоист». С другой стороны, что плохого в том, что человек умеет отказывать и не хочет идти на поводу у кого-то? Почему он должен стараться для других, если при этом ущемляются его интересы?

Если человек не может личные цели ставить выше коллективных, то кто это сделает? Кто будет жить за него? Из ребенка, которому твердят, что быть эгоистом плохо и пресекают все попытки поступить по-своему, вырастет слабовольный человек. Такие люди всю жизнь идут у кого-то на поводу. Они отказываются от перспективной работы в другом городе, потому что «где родился, там и пригодился». Женятся (выходят замуж), потому что уже пора. Рожают ребенка, так как дети знакомых уже пошли в первый класс. А годам к пятидесяти осознают, что жизнь как-то не сложилась. Такие люди не могут сделать счастливыми близких, потому что сами глубоко несчастны. А ведь если бы они когда-то подумали о собственных интересах и проявили настойчивость, то все было бы иначе. Поэтому эгоистичное поведение даже полезно. Что такое эгоизм? Термин происходит от латинского слова ego – «Я». Дословный перевод – «я есть». Означает любовь к себе и поведение, направленное на удовлетворение собственных потребностей. Почему же общество негативно относится к эгоистам, ведь у них есть четкое осознание себя. Они знают, чего хотят и стремятся этого достичь.

Преимущества эгоизма

По мнению ученых, умеренное проявление эгоизма делает людей счастливыми. В 2012 году американские психологи провели социальный эксперимент над студентами. Они собрали 216 учащихся и поделили их на три группы. Каждому участнику выдали по два доллара. Первой группе разрешили забрать деньги себе, второй – пожертвовать в благотворительный фонд, а третьей предложили варианты, на что их потратить. Затем студентов опросили, чтобы узнать, кто чувствовал себя лучше всех. Самыми счастливыми оказались те, кто потратил доллары на себя.

Получается, эгоистичные действия действительно полезны для человека, но лишь в тех случаях, когда они одобрены обществом. При этом мало кто слышал о таком понятии, как здоровый или разумный эгоизм. Это способность человека жить личными интересами и не противоречить интересам окружающих. Быть здоровым эгоистом нужно каждому, потому что такой человек:

• умеет отказывать, никому не позволяет садиться себе на шею, за что его и уважают. Окружающие воспринимают его как человека ценящего свое время и труд.
• адекватно реагирует, услышав «Нет» от других. Он не станет предъявлять претензии или, наоборот, копить обиды.
• всегда знает, что ему нужно. Он реализует собственные желания, а не прихоти коллег, родителей, друзей.
• самодостаточный и на него не влияет зависимость от мнения окружающих. Эгоист не ждет чьей-то похвалы. Его не волнует чужое мнение, и не обижает критика в свой адрес.
• не стоит перед трудным выбором: себе или другим. Он четко осознает, в каких ситуациях готов жертвовать личными интересами, а в каких, нет.
• умеет бескорыстно помогать другим и быстро об этом забывает. Он не станет культивировать в ком-то чувство вины, чтобы в нужный момент сказать: «Я так для тебя старался, а ты не ценишь» или «Я же помогал тебе, теперь твоя очередь».
• любит себя и делает счастливыми других. Семью он воспринимает как часть себя, которая достойна всего самого лучшего. Его близкие люди окружены заботой и вниманием.

Здоровый эгоист живет в гармонии с собой. При этом он хочет больше, чем имеет. Эгоисту не достаточно кусочка пирога, ему нужен весь пирог. Такой человек ищет способы достижения желаемого, постоянно что-то делает, занимается саморазвитием. Именно благодаря здоровому эгоизму были сделаны многие научные достижения и открытия.

Крайняя степень эгоизма и его противоположность

Некоторые люди зациклены на собственной персоне и считают, что мир вращается вокруг них. Они с упоением рассказывают о своих достоинствах, умениях и многократно повторяют: «Я», «Мне», «Для меня». Такое состояние называется эгоцентризм и представляет крайнюю степень эгоизма. Иными словами – это неспособность и нежелание человека принимать чужое мнение. Собственная точка зрения для него всегда единственно верная. Эгоцентрист ощущает превосходство над другими и не замечает их потребностей. В его поведении отсутствует эмпатия и сочувствие. Он не способен услышать и понять другого человека. Если эгоист может что-нибудь сделать для кого-то, то эгоцентрист не способен на такой поступок. Этот человек, наоборот, считает, что окружающие должны и обязаны исполнять его прихоти, поскольку он такая «уникальная» личность. Эгоист обладает гибкостью и может подстроиться под любую ситуацию, в отличие от эгоцентриста, который ни при каких обстоятельствах не изменит свое мнение. С эгоцентричным человеком трудно ужиться. Он игнорирует чужие просьбы, диктует свои условия и становится домашним тираном. Члены его семьи все время пребывают в нервном напряжении и не знают, как избавиться от стресса.

Эгоизм принято считать плохой чертой характера, которую общество активно осуждает. Зато его противоположность – альтруизм, народ воспринимает, как положительное качество личности. Кто такой альтруист? Это человек, для которого потребности других важнее собственных. Если эгоист жертвует чужими интересами ради себя и своей семьи, то альтруист, наоборот, готов помогать другим себе во вред. Он возьмется за работу сослуживца, отложив свою на неопределенное время. Пропустит семейное торжество, чтобы помочь другу клеить обои. Одолжит соседу последние деньги, посадив семью на голодный паёк. Может вынести вещи из квартиры, потому что кому-то они нужны больше. Девиз альтруиста — «Жить для других», но только не для себя и своих близких. Иногда он стремится помочь даже там, где его об этом не просят. Такой человек старается всем угодить, сознательно ущемляя собственные интересы. Поэтому большинство альтруистов безвольные и неуверенные в себе люди.

Получается, что быть эгоистом гораздо лучше, чем эгоцентристом или альтруистом. Забота о собственном благополучии и любовь к себе – естественное стремление человека, имеющего адекватную самооценку. Если знакомый попросил занять крупную сумму на год, а вы ему отказали, то, вас можно назвать эгоистом. С другой стороны, вы зарабатывали деньги для себя. Тогда почему должны с кем-то делиться? Ради чего ущемлять свои интересы? Может, лучше друг возьмет кредит, найдет подработку и самостоятельно решит свои финансовые трудности. Здесь как раз речь идет о здоровом эгоизме, когда свои потребности важнее чужих. Другое дело, если человек в день рождения сына отправляется на дачу к друзьям. Родитель жертвует интересами ребенка ради собственных. А вот это уже нездоровый эгоизм.

Старайтесь достигать своих целей, соблюдая морально-этические нормы, при этом не ущемлять потребности других людей. Живите здесь и сейчас. Реализуйте свои желания, даже если они вам кажутся безумными. Хотите заняться дайвингом, научиться играть на трубе или говорить по-французски? Вперед, это ваша жизнь и она одна. Ставьте цель, и смело идите к ней. И тогда в старости вы будете благодарны себе за насыщенную жизнь полную событий.

Хорошо ли быть эгоистом с точки зрения науки?

Эгоизм принято считать противоположностью альтруизма. Российские психологи отмечают, что и в орфографических словарях, и в публикациях коллег эгоизм всегда имеет отрицательную окраску. Быть эгоистом плохо – это знает каждый.

Все начинается с песочницы, когда мамы поучают ребенка, что нельзя быть жадным и надо делиться игрушками. Удивительно, но сами они отчего-то не спешат отдавать свой смартфон первому встречному и не перечисляют всю зарплату в благотворительный фонд в ту же секунду, как деньги приходят на карту

Ситуацию несколько прояснила книга Ричарда Докинза «Эгоистичный ген». Она увидела свет в 1976 году, выдержала несколько переизданий, последнее – в 2016 году. Так весь мир узнал, что мы эгоистичны не только на уровне личности. Популяции тоже эгоистичны, эгоистична сама эволюция! Правда, эгоизм гена нередко заставляет быть живых существ альтруистичными: на жертвовании собой основана, например, коллективная жизнь пчел и муравьев. Погибает одна особь, но благодаря ей вид выживает, и гены погибшего продолжают копироваться через генотипы родственников.

Получается противоречие: быть эгоистом плохо, но само мироустройство строится на эгоизме. СМИ публикуют бесконечные материалы о миллениалах – поколении современных молодых людей, которые отличаются удивительной эгоистичностью, не хотят становиться родителями и брать на себя хоть какую-то ответственность, предпочитая жить с мамой до тех пор, пока ей это не надоест. В то же время разнообразные тренинги личностного роста учат «выходить из зоны комфорта», быть щедрее и добрее к окружающим. Голливудские звезды жертвуют на благотворительность миллионы долларов, в одном сетевом детском магазине вежливо, но твердо просят у каждого покупателя дать определенную сумму на больных детей (в неизвестный благотворительный фонд, на неизвестные болезни, время пошло, через десять секунд ваших раздумий продавец и все люди в очереди сочтут вас бессердечным эгоистом), и даже недавно разоблаченная и пойманная на подтасовке научных фактов суперзвезда инстаграма Елена Корнилова проводит «марафоны добра». В то время как мир настойчиво требует от человека быть альтруистом, у него возникает вполне закономерное ответное желание хотя бы ненадолго спрятаться в раковину эгоизма.

Если быть матерью, то непременно жертвенной. Никаких нянь, ни одной ночи с полноценным и непрерывным восьмичасовым сном. Не задолбалась – не мать, намекают родственники и мимо проходящие случайные личности

Если строить карьеру, то непременно с нервным срывом раз в квартал и с транквилизаторами в верхнем ящике стола (доктор не разрешает пить их каждый день, но он видел пунцовое лицо и налитые кровью глаза начальника, этот доктор?).

Если заниматься спортом, то непременно до расстройства пищевого поведения. Тысяча прыжков со скакалкой в день за один подход, потом силовая, потом растяжка, рацион не более тысячи килокалорий в день – иначе, как ни крути, все усилия напрасны

Неудивительно, что при такой жизни хочется стать эгоистом, не правда ли? Когда не контролируешь собственный распорядок дня, не знаешь, в котором часу закончится рабочий день, не можешь доверять собственному желанию съесть горячий круассан с шоколадом, а лучше сразу два, ничего не остается, кроме как попытаться управлять своей судьбой хоть в чем-нибудь. Например, отказаться от деторождения. Или упорно использовать в своей речи корявые феминитивы вроде «логопедка» или «врачиня», несмотря на насмешки окружающих. Поэтому миллениалов вполне можно понять. Они сопротивляются навязчивым намекам, бессмысленным поучениям и прямым директивам быть беззаветными альтруистами. И так загоняют себя, что не чувствуют ни малейшей потребности сделать кому-то приятное, но и не ощущают себя счастливыми от такого «экстремального» эгоизма.

Но что, если эгоизм – это не так уж и плохо? Современная психология не одобряет противопоставления понятий «альтруизм» и «эгоизм». Все началось с Зигмунда Фрейда, который считал эгоизм нормальным проявлением детской психики и важной ступенькой в развитии малыша. Дело Фрейда продолжили американские социологи, которые предположили, что природа человека хоть и социальна, но все-таки эгоистична. Наконец, господин Докинз объяснил в своей книге «Эгоистичный ген», что альтруизм и эгоизм – свойства совсем не взаимоисключающие. И вот сегодня психологи говорят о том, что не стоит делить мир на черное и белое, а эгоизм может быть близок к таким понятиям, как умение наслаждаться жизнью, мотивация к разным полезным делам и личностная уникальность. Наконец, без эгоизма невозможны самопознание и самореализация. А это значит, что беззаветный альтруизм может оказаться для личности таким же разрушительным, как и безусловный эгоизм.

Эрих Фромм говорил: «Современная культура вся пронизана табу на эгоизм. Нас научили тому, что эгоистичным быть грешно, а любить других добродетельно. Несомненно, это учение находится в вопиющем противоречии с практикой современного общества, признающего, что самое сильное и законное стремление человека – это эгоизм».

Проблема в том, что за так называемой «любовью к себе» часто скрывается желание других людей продать вам товар или услугу, попытки поймать потребителя на крючок консюмеризма под лозунгами: «Вы этого достойны», «И пусть весь мир подождет». Философия маркетинга состоит в том, что счастье находится где-то вовне, что достигнуть его своими усилиями потребителю очень сложно, а вот купить легко. Главное, правильно расставить приоритеты: приобрести в кредит красивый внедорожник, но продолжать жить с мамой, сделать комплекс дорогих косметологических процедур, но не прекращать работу в ненавистной бухгалтерии местечковой фирмы. Так маркетологи подсовывают потребителю искаженную психологию Фромма, убеждая, что нужно любить и уважать себя, что немного разумного эгоизма не повредит, и под эту дудочку продают часы, машины, косметологические услуги и дизайнерскую обувь. А счастье продолжает быть где-то рядом. Возможно, еще одна шуба или смартфон наконец помогут его достигнуть…

На самом деле, говоря о разумном эгоизме, психологи вовсе не имеют в виду, будто надо взять семейные сбережения и поехать в одиночку отдыхать на Карибские острова. И даже новая шуба вряд ли сделает вас существенно счастливее, если у вас уже есть теплая зимняя одежда.

Разумный эгоизм – это также не расталкивание локтями бабушек в очереди в городской поликлинике и не попытки сделать карьеру, занимаясь вредительством своим коллегам. Это попытка понять: «Что только я могу сделать для себя, чтобы реализовать свой уникальный личностный потенциал?» Подсказка: амбиции, вдохновение, наличие определенной системы ценностей и положительное отношение к себе – признаки, что вы на правильном пути

Ответ на этот вопрос может стать неожиданным. К примеру, вы можете ощутить потребность найти няню, которая будет помогать вам с маленьким ребенком, и «эгоистично» отправиться на построение карьеры. Или «эгоистично» расстаться с надоевшим местом работы, где все будут дружно обвинять вас, будто их бросили в самый сложный для компании момент. Наконец, разумным эгоизмом могут стать бессовестные два часа дневного сна вместо судорожного склеивания поделки из шишек для первоклассника, которую нужно было сдать еще вчера. Да, сон в позе звезды на диване среди клея, бумажек и желудей нельзя назвать важным для вашей самореализации или самоактуализации, но он помогает закрыть одну из базовых потребностей и прибавляет немного сил. Что для мамы первоклассника не менее важно, чем победить в конкурсе поделок из природных материалов.

Быть альтруистом, не будучи при этом немножко эгоистом, невозможно. Чтобы весело играть с детьми в «твистер», нужно как следует выспаться и хотя бы иногда заниматься физкультурой. Иначе недовольное родительское брюзжание или внезапный приступ радикулита в разгаре забав обеспечены. Чтобы помогать десяткам больных ежедневно, врачу необходимо хотя бы иногда пить, есть и отвлекаться на иные сферы жизни, не связанные с медициной.

Не ругайте себя за эгоизм: сам факт наличия чувства вины говорит о том, что вы точно не закоренелый эгоцентрик. Разумный эгоизм – та самая «кислородная маска», которую взрослый должен надеть вначале на себя и только потом на ребенка. Не стоит забывать об этом в повседневности. Тогда велика вероятность, что и никакой катастрофы не случится.

Эгоизм — хорошо или плохо?

Эгоизм — это поведение человека, где он стремится добиться своих целей, комфортной жизни, совершенно не считаясь с окружающими людьми. Иногда, он проявляется немного мягче, когда человек ставит себя на первое место, но при этом не задевает потребности других. В пределах нормы, это хорошее качество, более того, оно заложено нам природой, для того, что-бы можно было выжить. С другой стороны, нередко эгоизм переходит дозволенную черту, и в итоге страдают окружающие люди.

Что нужно знать о проявлении эгоизма?

Если человек не ставит мнение окружающих абсолютно ни во что, и живет лишь для комфорта себя любимого, это однозначно, свидетельствует о его эгоистичном характере. Здесь стоит сказать, что в зависимости от того, каким образом он проявляет себя, можно понять, когда эгоизм переходит границы дозволенного.

Эгоист склонен вести разговор лишь о себе, ему все равно, что там у других. Какие, возможно, проблемы, или наоборот радости, его не интересует. В то время, он полностью сосредоточен на себе. Таким людям присущи лидерские качества, уверенность в себе, завышенная самооценка. Они считают себя центом Вселенной и думают, что остальные люди созданы для служения им.

Откуда берется эгоизм?

В основном, эгоистичный характер, лежит в ошибках при воспитании в детстве.

1. Родители всегда твердили ребенку, что он самый лучший, красивый, успешный, любимый и так далее. Кроме того, обычно, мама с папой будущего эгоиста, склонны к самопожертвованию ради своего чада. Впоследствии человек понимает, что ради его интересов, родители отказывались от своих. Соответственно, он считает, что так должны поступать и все остальные люди.

2. Недостаток внимания со стороны родителей. Здесь все идет от обратного, то есть, маленький человек, недополучивший должного внимания в детстве, впоследствии, начинает доказывать всем, что он чего-то стоит. В конце концов, он становится также эгоистом, не умеющим любить и отдавать.

Как общаться с эгоистом?

В этой жизни, приходиться сталкиваться с разными людьми, нередко попадаются самые настоящие эгоисты. В зависимости от того, какое значение этот человек приносит в жизни можно разобрать, некоторые типы общения с такими людьми.

Если эгоист является случайным человеком и с ним не придется общаться постоянно, вполне возможно не обращать внимание на некоторые его неприятные качества. Следует смотреть на ситуацию, и вести разговор вежливо не переходя на личности.

Когда же, человек с эгоистичным характером, родственник, друг, коллега, начальник, то есть, тот, с кем не хотелось бы портить отношения, можно подпитывать его самолюбие, выражая согласие с его точкой зрения. Такие люди очень любят, когда с ними соглашаются и уважают его личность. Здесь нужно отметить, что для себя, по возможности, лучше не вести с ним продолжительные беседы.

Если эгоист — это любимый человек, стоит понять, что от него нельзя дождаться внимания и заботы. Придется полностью раствориться в нем и забыть свои интересы. Кстати, друзей также придется оставить на дальний план. Ведь эгоист не потерпит рядом с собой личность со своим мнением, и возможностью уделять внимание кому-то еще кроме него.

Как бы не было, здоровый эгоизм не помешает никому, но здесь самое главное, чувствовать ту тонкую грань, где он уже начинает мешать окружающим.

Светлана, www.vitamarg.com

Эгоизм — это хорошо или плохо?

Слово «эгоист» в нашем обществе считается ругательным, ведь еще с детства большинство родителей наставляет своих чад, что  нельзя думать только о себе, а нужно делиться с другими и уступать. С возрастом установка, что эгоизм – это плохо, все больше укрепляется в сознании ребенка, ведь и родители, и учителя рассказывают ему о том, что добропорядочные люди заботятся о потребностях и комфорте окружающих и трудятся на благо общества, а не живут своими интересами. Поэтому закономерно, что большинство взрослых мужчин и женщин не хотят в глазах общества показаться эгоистами и зачастую в ущерб собственным интересам реализуют желания окружающих.

Альтруистическое поведение, уступчивость и жертвование собственными интересами в угоду потребностей окружающих поощряются общественным мнением, поэтому многие рядовые граждане уверенны, что эгоизм – это черта характера, которую нужно искоренять. А между тем, все больше психологов и психотерапевтов меняют свое мнение к эгоизму и утверждают, что быть эгоистом – абсолютно нормально для каждого психически здорового человека. Знатоки человеческих душ склоняются к мысли, что люди не должны подавлять в себе эгоистические стремления и не жертвовать собственными потребностями ради других, но тем не менее, эгоизм должен быть «разумным». Попробуем разобраться, на самом деле эгоизм – это плохо или хорошо? И чем разумный эгоизм отличается от не разумного?

Кто такие эгоисты?

Прежде чем рассматривать вопрос, является ли эгоизм плохой или хорошей чертой характера, необходимо определить, кто такие эгоисты. В словаре слово эгоизм трактуется как черта характера, формирующая тип поведения, при котором человек нацелен на удовлетворение собственных нужд и потребностей и ставит свои интересы выше интересов других. То есть, эгоисты – это люди, которые живут, как хотят, и делают, что хотят, не учитывая при этом желаний окружающих. Эгоизм в простонародье часто путают с эгоцентризмом, однако на самом деле эти понятия не тождественны.

Эгоцентризм – это тип мышления, характеризующийся неспособностью человека воспринимать любое мнение, расходящееся с его точкой зрения. Исходя из такого определения, можно сделать вывод, что эгоцентризм может быть присущ эгоисту, но не всегда, ведь многие люди, ставящие свои интересы выше потребностей других, все же могут прислушиваться к окружающим, воспринимать их аргументы, признавать ошибки и менять свою точку зрения.

Полной противоположностью эгоизму является альтруизм – готовность совершать бескорыстные поступки на пользу другим людям, не учитывая при этом личные интересы и желания. Альтруизм и эгоизм являются, на первый взгляд, полными противоположностями, однако на самом деле обе эти черты характера в той или иной мере присущи практически всем людям, так как в некоторых ситуациях даже самые добрые и бескорыстные могут вести себя эгоистично, а в некоторых и эгоисты способны на альтруистичные поступки.

Эгоизм – это плохо или хорошо?

Природой задумано так, что все живые существа в первую очередь руководствуются инстинктами, направленными на выживание и на сохранение вида, и человек в этом правиле не исключение. И животные, и люди на инстинктивном уровне стремятся к реализации собственных потребностей и готовы конкурировать с представителями своего и других видов за право обладать ресурсами. Поэтому эгоизм является врожденной чертой характера человека, так как именно он позволяет реализовывать потребности, связанные с обеспечением жизнедеятельности и установлением собственного статуса в обществе.

Однако люди являются социальным видом, и в изоляции от социума развитие личности человека невозможно. Именно для того, чтобы сделать комфортным проживание каждого индивидуума в обществе, и были сформированы так называемые социальные договоры – неписаные правила и нормы, регулирующие взаимодействие членов общества между собой. Альтруизм, взаимопомощь, опека и защита самых слабых и решение конфликтов посредством компромисса являются важными составляющими социального договора в человеческом обществе, так как они обеспечивают комфортную и безопасную жизнь каждого члена социума в отдельности.

Исходя из вышесказанного, становится очевидным, что эгоистическое поведение – это норма для человека, однако каждый член общества должен сдерживать свои эгоистические порывы, чтобы эффективно взаимодействовать с социумом. И самое важное для каждого человека – уметь находить баланс между эгоизмом и альтруизмом так, чтобы иметь возможность реализовывать свои потребности и цели и в то же время не ущемлять окружающих.

Перекосы в поведении как в сторону эгоизма, так и в сторону альтруизма всегда чреваты отрицательными последствиями для личности. Человек, всегда придерживающийся эгоистичной линии поведения и ущемляющий при этом интересы других, рано или поздно рискует стать изгоем в обществе и растерять всех друзей и близких, так как никто не станет долго терпеть рядом отъявленного эгоиста. А люди, которые всегда готовы отказаться от собственных интересов в угоду окружающим, очень быстро могут оказаться в позиции жертвы, так как их добротой начнут пользоваться, ничего не отдавая взамен. Ярким примером, к чему ведет излишний альтруизм, являются женщины, состоящие в отношениях с тиранами, алкоголиками и наркоманами. Эти женщины тратят свое время и жизненные силы на то, чтобы угодить партнеру и спасти его, но в итоге имеют только покалеченную психику и подорванное физическое здоровье.

Очевидно, что эгоизм является необходимой каждому человеку чертой характера, так как именно он позволяет людям реализовывать свои потребности, достигать своих целей и находить свое счастье. Но все же каждый человек должен вести себя так, чтобы, удовлетворяя свои желания, не ущемлять других членов общества. И именно такую линию поведения современные психологи называют разумным эгоизмом.   

Что такое разумный эгоизм?

По мнению психологов, разумный эгоизм – это такая стратегия поведения, при которой человек прикладывает активные усилия к саморазвитию и достижению своих целей, не ущемляя интересов окружающих и не вступая в конфликт с социумом. И основными отличиями разумного эгоизма от чрезмерного является следующее:

1. Человек, которому присущ разумный эгоизм, имеет прочные личностные границы и никогда не нарушает личное пространство окружающих; он умеет говорить «нет» другим и адекватно принимает отказ в случае, если кто-то не желает выполнить его просьбу
2. Разумный эгоизм не мешает человеку прислушиваться к справедливой критике и признавать собственные ошибки
3. Человек, придерживающийся позиции разумного эгоизма, относится к людям с уважением и готов оказать необходимую помощь окружающим, так как понимает, что добрые дела улучшат его репутацию
4. Разумный эгоист живет в гармонии с собой и с окружающим миром, ведь он знает, чего хочет и не отказывается от своих целей в угоду другим, но при этом ведет себя так, чтобы не испортить отношения со значимыми людьми
5. Разумный эгоист понимает необходимость саморазвития, духовного роста и самосовершенствования, и его цели и желания не ограничиваются исключительно удовлетворением физиологических потребностей и материальными благами
6. Разумный эгоист умеет анализировать каждую конкретную ситуацию и вырабатывать оптимальную линию поведения в любых случаях, поэтому он всегда точно знает, когда нужно отстаивать свою позицию до конца, а когда можно и уступить другим
7. Разумный эгоист способен на истинный альтруизм, так как он совершает бескорыстные добрые поступки только потому, что они дарят ему ощущения радости и счастья.

Разумный эгоизм является идеальным балансом между врожденным эгоизмом и приобретенным в процессе социализации альтруизмом. И все больше психологов рекомендуют своим клиентам вырабатывать именно эту стратегию поведения, а не отрицать собственный эгоизм. Как считают специалисты, разумный эгоизм – это именно та форма мышления и поведения, которая позволяет человеку жить в гармонии с собой и окружающим миром, реализовать свои цели и найти свое место в социуме.

Эгоизм — хорошо это или плохо? | Тренинг-Центр Синтон

Ответ неоднозначный. Давайте разберемся. Что такое эгоизм? Эгоизм — это «я — центрация», поведение, сконцентрированное на собственной пользе, без учета потребностей других людей. Эгоизм — это уже ругательство в нашей культуре, в этом слове уже заложено осуждение. Однако изначально концентрация на своих потребностях заложена в каждое живое существо, в каждую личность самой природой, это закон выживания. И в большей или меньшей степени эгоизм присущ любому человеку, все равно у каждого своя рубашка ближе к телу. И, если быть честным, каждый человек легко найдет в себе качества эгоиста, и в своей жизни немало эгоистических поступков. Но при этом, эгоизм эгоизму рознь.

Мне ближе позиция, которую можно назвать «разумным эгоизмом». В чем разница? Обычный, неразумный эгоизм — это позиция недальновидного эгоиста. Гребя под себя, он роет себе самому яму. Как правило, создает себе негативную репутацию, отталкивает от себя людей, настраивает против себя близких. И в целом, такой неразумный эгоист, может быть, выигрывает тактически, но проигрывает стратегически — поскольку пользы от этого мира ему будет приходить все меньше и меньше. Урвав в малом, он проигрывает в большом. Вспомним хотя бы такой персонаж, как Царь Кощей, который над златом чахнул. Ну, и что он получил? Сундуки с золотом, которые так никуда и не потратил? Да и все. А что потерял? Утратил здоровье, душевное спокойствие, свободу, репутацию, хорошее отношение друзей, растерял всех близких, наконец. Взамен получил психическое расстройство, злобных врагов, опасности, покушения. А еще ненависть населения, сплетни завистников, приобрел тяжелую форму туберкулеза (ведь все болезни, как известно, от нервов).

Другое дело — эгоист разумный, это гораздо более мудрая и «здоровая» позиция. Девиз этой позиции — «хорошим быть выгодно»! Если ты для людей хороший, то и они для тебя гораздо больше делают, и в стратегическом смысле ты получаешь гораздо больше. К примеру, если ты даешь знакомому в долг, ты уже, скорее всего, получишь немалую пользу. (Исключим здесь случаи явного мошенничества и недобросовестности). В чем же эта выгода? В том, что этот человек уже тебе в каком-то смысле обязан. Он уже тебе вряд ли сможет сам отказать в деньгах, он, скорее всего, не откажет тебе в помощи, или других ответных услугах, он создает тебе хорошее репутацию в обществе, ты вносишь позитивную атмосферу во взаимных отношениях, и все это тоже ресурсы. В нашем мире примерами, казалось бы, образцового альтруизма, являются Мать Тереза и Принцесса Диана. В действительности, это хороший пример разумного, здорового эгоизма. Они, вроде бы, даря бескорыстно свои деньги и внимание людям, получали взамен несравнимо более высокую отдачу. А именно: деньги очарованных их личностями спонсоров, любовь миллионов людей, заботу и услуги от статусных особ, имя в обществе, любой человек готов был их и принять, и сделать все, что угодно.

Сейчас во всем мире состоятельные люди признают, что надо делиться, потому что это выгодно. Мы живем в социуме, вокруг нас люди, и от их благополучия зависит благополучие нас самих. Поэтому богатые, хотя и плачут, но дают деньги на благотворительные фонды, на поддержку малоимущих, на создание инфраструктуры районов, где они проживают, на социальные нужды стран, где у них недвижимость. Умные люди понимают, что все революции происходят от неравенства в обществе. Так же и нашем повседневном окружении — чем лучше чувствуют себя люди вокруг нас, тем лучше будет жить и тебе самому. Так давайте становиться разумными эгоистами!

Эгоизм: что такое хорошо и что такое плохо?

Знаете, кто такой эгоист? Это человек, который думает не о вас! Если вы именно так и считаете, поздравляем, вы тоже эгоист! Что, в принципе, не так уж и плохо, если это не принимает уродливых форм. Чтобы эгоизм и прочие особенности вашего характера не принимали уродливые формы, рекомендуем пройти наши онлайн-курсы «Психическая саморегуляция» и «Лучшие техники коммуникаций». Заодно узнаете много нового и интересного о людях и научитесь справляться с их недостатками. А пока давайте разберемся, что такое эгоизм и всегда ли с ним нужно бороться.

Что такое эгоизм?

Эгоизм – это модель поведения, заточенная исключительно на удовлетворение личных потребностей. Человек, который думает исключительно о своих потребностях, желаниях и устремлениях и ведет себя соответственно, традиционно считается эгоистом. Такое поведение и отношение к людям и есть суть эгоизма.

Верх эгоизма – это когда человек решает свои проблемы за счет других, ничего не отдавая взамен ни деньгами, ни вниманием, ни помощью и личным участием, если таковое потребуется. Проще говоря, пытается использовать окружающих в своих интересах, и очень обижается, если окружающие начинают видеть его иждивенческие замашки и игнорировать его попытки сесть им на шею.

Такие уродливые формы эгоизма вредят, прежде всего, самому человеку, потому что подобное отношение к людям очень скоро оставит его без ресурсов для достижения собственных целей. Просто потому что людям надоест помогать безвозмездно, а многие задачи в одиночку решить сложно, а иногда и вовсе невозможно.

Однако далеко не все эгоисты страдают такими формами эгоизма. Очень многие эгоистичны настолько, что готовы помогать другим, потому что это выгодно и далее можно рассчитывать на помощь и поддержку тех, кому помог сам. Можно ли такое поведение, в принципе, считать эгоизмом? И как его, в таком случае, отличить от обычной взаимовыручки?

Тут приходит на помощь термин «разумный эгоизм». Под разумным эгоизмом подразумевается способность реализовать свои интересы, не задевая интересы других. Мы сейчас не будем углубляться в математическую вероятность реализовать интересы всех, не задевая интересы никого. Просто не будем забывать, что ресурсы планеты ограничены, а человеческая жадность… ой, простите, стремление к лучшей жизни ограничивается лишь воспитанием. Итак, что же такое разумный эгоизм?

Теория разумного эгоизма

Природа эгоизма издавна интересовала философов и, после выделения психологии в 19 веке в отдельную науку, психологов. Первые исследования эгоизма человека достаточно безапелляционно считали это явление однозначно негативным.

Так, немецкий богослов Мартин Лютер (1483-1546) в своей книге «О свободе христианина» указывал, что в человеке, по сути, нет ничего такого, чем можно было бы гордиться, поэтому эгоизм как таковой нужно изживать [М. Лютер, 1520]. Чуть позднее ему фактически вторил французский теолог Жан Кальвин (1509-1564) в своих «Наставлениях в христианской вере» называвший эгоизм преступным [Ж. Кальвин, 1536].

Однако спустя несколько десятилетий мнение научной общественности начало мигрировать в сторону теории разумного эгоизма и ее очевидной выгоды и для индивида, и для общества.

Нидерландский философ-рационалист Бенедикт Спиноза (1632-1677) в своей книге «Этика, доказанная в геометрическом порядке» указывал, что поиск собственной пользы – это и есть самая надежная основа добродетели человека [Б. Спиноза, 1677]. Человек, твердо настроенный достичь личного благополучия, не будет вступать в конфликт с обществом, законом и моралью, дабы не осложнить себе жизнь. А, значит, его добродетель гарантируется его эгоизмом, т.е. разумной заботой о себе.

Французский философ и литератор Клод Гельвеций (1715-1771), рассуждая «Об уме» и «О человеке, его умственных способностях и воспитании» пришел к выводу, что в основе устремлений людей всегда либо желание удовлетворить свои потребности, либо страх перед болью, а ум – это инструмент для достижения цели. Поэтому, чем сильнее страсть к удовлетворению потребностей, тем умнее, в конечном итоге, человек.

По меркам 18 века вывод был радикальный и неоднозначный. И написанный в 1754 году трактат «Об уме» был осужден Папой Римским, французским парламентом и даже научной общественностью в лице Сорбонского университета, а тираж книги уничтожен. Позже текст был восстановлен, переведен на многие языки и неоднократно переиздан, в том числе у нас в стране [К. Гельвеций, 1973].

Еще один французский философ того времени Поль Гольбах (1723-1789) защищал идею гармонии личных и общественных интересов. Он считал, что человек разумный в состоянии понять и осознать ценность добродетели и опасность порока, о чем и писал в своей книге «Здравый смысл, или Идеи естественные противопоставленные идеям сверхъестественным» [П. Гольбах, 2010]. Поэтому, стремясь к удовольствию и удовлетворению своих потребностей, человек вполне осознанно не будет переступать границы общественной морали.

Теория эгоизма рассматривается в работах родоначальника немецкой классической философии Иммануила Канта (1724-1804). В своей книге «Антропология с прагматической точки зрения» он утверждает, что человек становится эгоистом в тот самый момент, когда начинает говорить от 1-го лица и осознает свое «Я», а сам эгоизм может быть логическим или эстетическим, или практическим [И. Кант, 1966].

Из отечественных гигантов мысли огромный вклад в теорию разумного эгоизма внес Николай Чернышевский (1828-1889) своим произведением «Что делать?» [Н. Чернышевский, 1863]. Его идея о том, что счастье одного человека зависит от счастья окружающих и благосостояния общества привлекла внимание и рядовых читателей, и ученых. К слову, «Концепция разумного эгоизма в политической философии Чернышевского» стала темой многих философских и литературоведческих исследований уже в 20 и 21 веках [Е. Алькаева, 2016].

Если вкратце подытожить все вышесказанное, большинству исследователей и литераторов происхождение эгоизма видится вполне естественным, свойственным человеческой природе от рождения, и в разумных пределах ни в коем случае не предосудительным. Так ли уж готовы с этим согласиться наши современники, кому приходится сталкиваться с примерами эгоизма дома, в семье, на работе или в отношениях? Давайте посмотрим!

Признаки эгоизма

Мы начали с того, что эгоизм – это модель поведения, заточенная исключительно на удовлетворение личных потребностей. Пришел момент разобраться, что именно под этим подразумевается и как проявляется эгоизм. В современной западной психологии принято разделять два момента: как определить, что эгоистом является ваш партнер, и как понять, что эгоистом являетесь вы.

Это достаточно правильный подход, потому что мало кто из реальных эгоистов готов добровольно примерить на себя признаки эгоизма и признать у себя их наличие. И далеко не все страдающие от эгоизма партнера люди готовы посмотреть правде в глаза, увидев признаки эгоизма в поведении партнера. Поэтому просто разделим эти два потока информации.

Примеры эгоизма или как понять, что ваш партнер эгоист:

• Пытается вас контролировать и постоянно ревнует, в том числе к другим людям, занятиям, планам на вечер без своего участия.
• Обесценивает ваши успехи, особенно, если вы на данный момент более успешны, чем он.
• Вам приходится долго упрашивать, чтобы что-либо сделать, как хотите вы, а не он.
• Никогда не интересуется вашим настроением, состоянием, не спрашивает, как прошел ваш день, если вы целый день не виделись.
• Постоянно перебивает, когда вы пытаетесь рассказать ему о своих делах или о том, что вам интересно.

Это основные признаки эгоизма, на которые указывает Джен Хилл, американский социолог и консультант по вопросам межличностных отношений [B. Wong, 2016]. Избыточную болтливость и готовность постоянно говорить о себе как наиболее яркий признак эгоизма выделяет психолог и автор многочисленных книг по психологии Дебра Кэмпбелл.

Психотерапевт и консультант по семейным отношениям Кэрил МакБрайд относит к признакам эгоизма ситуацию, когда ваш партнер интересуется вашей карьерой и вашими делами на работе больше, чем вами как личностью [K. Bridе, 2020]. Заметим, что это очень тонкая грань, т.к. многие психологи относят к эгоизму отсутствие интереса к делам партнера на работе.

Тут, скорее, подразумевается ситуация, когда женщины выходят замуж за «кошелек с ножками» и бдительно следят, чтобы кошелек не опустел, а противном случае теряют интерес к партнеру и начинают поиски нового и более успешного. С другой стороны, женщины, которые тянут воз семейных забот на себе и терпят мужа-трутня, хорошо умеющего только лежать на диване с пивом, получают ничуть не меньшую порцию осуждений со стороны психологов. Поэтому данный пункт в общий список мы не вносим и оставляем на усмотрение читателей.

Теперь памятка для тех, кто хочет удостовериться, что он ни разу не эгоист и не проявляет свое болезненное эго в отношениях с окружающими.

Примеры эгоизма или как понять, что вы эгоист:

• Вы пытаетесь контролировать партнера и постоянно ревнуете, в том числе к другим людям, занятиям, планам на вечер без вашего участия.
• Обесцениваете успехи партнера, особенно, если они явно больше, чем ваши.
• Никогда не интересуетесь настроением и душевным состоянием партнера, не спрашиваете, как прошел его день, хотя считаете, что вас обязаны выслушать в любом случае.
• Постоянно перебиваете, когда партнер пытается рассказать вам о своих делах.
• Вас приходится долго упрашивать, чтобы что-либо сделать, как хочет партнер, а не вы.

Очень похоже на список, расположенный чуть выше по тексту, не так ли? Это логично, потому что уродливые формы эгоизма выглядят одинаково, с какой стороны ни посмотри. Так считают семейные психотерапевты из США Эми Бегель и Гэри Браун [K. Borresen, 2019].

Консультант по семейным отношениям Марни Фейерман к признакам эгоизма относит и стремление избегать разговоров на сложные темы и уклоняться от решения проблем [M. Feuerman, 2016]. В принципе, это может свидетельствовать о целом ряде психологических проблем, поэтому включать такое поведение в список эксклюзивных признаков эгоизма не будем.

Так или иначе, все вышеперечисленное явно выходит за рамки разумного эгоизма, потому что мешает окружающим, а со временем и самому эгоисту, которого попросту начнут игнорировать со всеми его иждивенческими наклонностями. С нездоровыми формами эгоизма нужно что-то делать. Особенно, если чужой или ваш собственный эгоизм вам начал мешать.

Что делать с эгоизмом?

На тему того, как бороться с эгоизмом и как с ним жить, написано множество статей. Как и в предыдущем пункте, разделим борьбу со своим эгоизмом и борьбу с эгоизмом окружающих, т.к. методы будут отличаться. Начнем с того, как победить собственный эгоизм, начавший доставлять проблемы. Мы реалисты и понимаем, что пока у эгоиста не начнутся проблемы, он не озаботится тем, чтобы что-то менять в своем поведении.

Как бороться со своим эгоизмом?

Если вкратце, для борцов с эгоизмом есть два пути. Первый путь – встать на сторону разумного эгоизма и осознано контролировать свое поведение, чтобы оно не выглядело очень уж вызывающе эгоистичным.

Второй путь – развить в противовес эгоистическим наклонностям другие качества, такие как готовность помогать, сопереживать, радоваться успехам окружающих. Если речь идет о вашем собственном эгоизме, который начал вам мешать, попробуйте, как говорит психотерапевт Владимир Дашевский, «поставить эгоизм на паузу» и сделать что-то хорошее для других [В. Дашевский, 2020]. Плохо ведь не то, что вы хотите сделать что-то хорошее для себя. Плохо, когда вы не хотите делать что-то хорошее для других.

Вариантов тут превеликое множество: поработать волонтером в приюте для животных, подарить книги библиотеке, принять участие в благотворительном концерте, если вы музыкант, да просто предложить помощь по хозяйству одинокой пожилой соседке или покормить бездомных животных. Истоки нездоровых форм эгоизма могут лежать в таких глубинах подсознания, до которых вы никогда не доберетесь, даже вместе с психологом.

Эгоисту может подспудно казаться, что, выручив кого-то деньгами, он рискует стать нищим, а поделившись едой, не иначе, как начнет голодать сам. Поэтому просьбы о помощи такому человеку кажутся заведомо подозрительными и опасными. Простые действия – покормить бродячих животных, подарить книги – покажут вашему подсознанию, что отдавать вовсе не страшно. И это может стать первым шагом на пути избавления от болезненных форм эгоизма.

Если вы человек семейный, можете поинтересоваться, что именно в данный момент интересует вашу вторую половину и в какой помощи или содействии она нуждается более всего. Это принципиальный момент, который тяжелее всего дается вставшим на путь исправления эгоистам в силу их эгоистического склада ума.

Многие норовят действовать шаблонно: например, пригласить жену в ресторан или подарить комплект нижнего белья. Часто оказывается, что для жены лучшим подарком было бы два часа послеобеденного сна или полдня свободного времени для похода в салон красоты, если бы муж согласился пойти погулять с маленьким ребенком и сам покормил его полдником. Такой подход как раз и станет дверцей в тот самый разумный эгоизм, который будет на пользу и вам, и окружающим, и снова вам, потому что отдохнувшая и спокойная жена всегда лучше, чем нервная и уставшая.

И, как бы там ни было, не переживайте из-за того, что вы чуть эгоистичнее, чем допускают навязываемые обществом нормы. Люди, не умеющие любить себя и заботиться о себе, чаще страдают от неврозов и прочих сопутствующих заболеваний и чаще склоны считать, что чего-то недополучили от этой жизни. В вашем же случае вы всегда сможете сказать, что сделали для себя все, что могли.

В конце концов, как научиться любить себя – это ничуть не менее популярная тема тренингов и мастер-классов, нежели тема борьбы с эгоизмом. А статьи на эту тему советуют перестать постоянно интересоваться мнением окружающих о вашей персоне и быть самим собой [М. Лабковский, 2019]. Чем не повод для гордости, ведь вы все это уже умеете! Осталось лишь найти разумный баланс этих и других не менее полезных в жизни навыков.

Думается, с темой собственного эгоизма все более или менее понятно. А вот что делать, когда эгоистом оказался человек из вашего ближнего окружения, а вы пропустили этот момент и сейчас вынуждены терпеть от этого неудобства?

Как бороться с чужим эгоизмом?

Если речь идет о людях, не связанных с вами кровными узами, тут лучшей борьбой станет профилактика. Изучите техники защиты от манипуляций и просто не пускайте токсичных людей в свой ближний круг общения. Сложнее, когда речь идет о ребенке, для которого вы делаете все, что можете, а от него не можете дождаться даже помощи по хозяйству. Или о супруге, когда на этапе влюбленности вы не видели его или ее недостатков, а сейчас страдаете от невнимания.

Начнем с темы детского эгоизма и сразу напомним, что дети копируют модель поведения взрослых. Коль скоро вам кажется, что ребенок ведет себя эгоистично, высока вероятность, что именно такими односторонними ему видятся отношения между родителями. Помните милый анекдот, когда маленькая девочка говорит, что, когда вырастет, обязательно станет папой? В ответ на уточняющий вопрос, что, «Может, все-таки, мамой?» ребенок решительно заявляет, что нет, папой быть лучше: пришел домой, поел, поиграл в компьютер и пошел спать, а больше ничего делать не нужно.

Ребенок в силу возраста не обладает абстрактным мышлением и не сможет понять, что папа зарабатывает деньги и устает на работе, поэтому мама берет на себя хозяйственные хлопоты и заботится о папе. Ребенок видит только то, что видит, и родителям придется откорректировать видимую часть отношений. Если, конечно, они не хотят получить ребенка-эгоиста, который будет искренне полагать, что мама должна его обслуживать точь-в-точь, как папу.

Второй момент в воспитании уже подросшего ребенка – это внятное изложение того, чеего именно вы от него ждете. Дети не так чувствительны к беспорядку, как семейные женщины средних лет, поэтому истеричные вопросы в духе «Ты что, не видишь, что нужно убрать разбросанные игрушки?!» лучше оставить при себе. Вам достаточно четко и спокойно объяснить, что игрушки хотят спать и их нужно сложить в специально отведенное место.

При отсутствии отклика точно так же спокойно объяснить, каким будет наказание, и придерживаться своих обещаний. Лучше не практиковать материальные награды за выполнение бытовых обязанностей, потому что самообслуживание ребенка на бытовом уровне нужно самому ребенку, а не вам. Достаточно просто похвалить за выполненное поручение. В противном случае ребенку придется очень трудно, когда вы его отправите, например, в летний спортивный лагерь, где за не убранную за собой тарелку в столовой наказывают всю группу.

Есть и другие способы, как победить детский эгоизм:

• Воспитывайте в ребенке самостоятельность – не делайте за него то, что он может делать в своем возрасте сам (завязывать шнурки, пользоваться ложкой, выполнять школьные домашние задания).
• Если позволяет жилплощадь, заведите домашнего питомца – кота, собаку, попугайчика – и приобщайте ребенка к заботе о животных.
• Купите сказки и скачайте мультфильмы, где главные герои относятся уважительно друг к другу и окружающим. Либо смотрите мультики вместе с ребенком и комментируйте сомнительные моменты.
• Радуйтесь вместе с ребенком, когда он радуется успехам своих друзей или одноклассников. Воздержитесь в этот момент от упреков наподобие «Вот видишь, какой Петя умный, олимпиаду по математике выиграл, а ты дурак дураком». Подобные комментарии не ведут к повышению успеваемости, а лишь воспитывают из вашего ребенка злобное завистливое существо.
• Не выясняйте отношения в присутствии ребенка и запретите это делать остальным родственникам – жене, теще, свекрови, прочим. Если те не внемлют, лучше снять жилье и жить отдельно, т.к. издержки в воспитании детей обойдутся дороже, чем съемное жилье.

И, конечно, всецело приветствуйте инициативу ребенка, если вдруг он захочет вам помочь, например, на кухне [В. Грицук, 2020]. Со своими страхами на тему «а вдруг порежется» или «а вдруг что-то сломает» можно бороться путем обучения ребенку обращению с кухонной утварью и пояснением, что и как правильно делать.

Вторая анонсированная нами проблема – это проблема эгоизма одного из супругов, обычно мужчины, потому что женщины по умолчанию тянут на себе основной воз домашних забот. Причины, почему вдруг начал проявляться эгоизм в отношениях, могут быть разные. Возможно, это случилось не вдруг, просто раньше вы были влюблены и не замечали тревожных звоночков. Возможно, вы окружили его избыточной опекой, когда он уже перестал себя чувствовать мужчиной и защитником, в чьей помощи нуждается любимая женщина. Возможно, он и сам рад бы стать другим, но вырос в семье, где был единственным и поздним ребенком, которого избаловали донельзя.

Тут важно разобраться в причинах, потому что именно от этого будет зависеть стратегия ваших действий. Если человек просто не осведомлен, что значит заботиться о других, расскажите ему об этом в мягкой форме. Не начинайте издалека, что вы хотите поспать днем, и не злитесь, что он не догадался тут же уйти на прогулку с ребенком – просто попросите его погулять пару часов с вашим малышом, пока вы будете отдыхать. Не возмущайтесь, что муж до сих пор не починил заедающий замочек в платяном шкафу – быть может, он не так часто берет что-то из шкафа и не в курсе, что замочек заедает. Обязательно хвалите, если супруг сделал что-то хорошее и не ждите преждевременно, что он вдруг в одночасье научится предугадывать ваши желания.

Если эгоизм супруга идет в комплекте с другими признаками токсичных отношений, такие проблемные отношения потребуют комплексной работы над ними, что является темой для отдельной статьи. Для начала рекомендуем обучение на наших курсах «Психическая саморегуляция» и «Лучшие техники коммуникаций», потому что там вы изучите базовые приемы, как построить здоровые коммуникации. Многим этих знаний оказывается достаточно, чтобы перестать нервничать и наладить отношения, как в семье, так и на работе.

Мы желаем вам любить себя и других, и никогда не терять ощущения счастья независимо от того, что происходит в этом мире!

Когда хорошо быть эгоистом? Когда это зло?

Эгоизм может быть полезным или вредным.

Гетти

Вы эгоистичны? В зависимости от обстоятельств быть эгоистом может быть правильно и хорошо. Или это может быть зло. Давай займемся расследованиями.

Что такое эгоизм?

Быть эгоистом — значит быть сосредоточенным на себе. Есть степени эгоизма. С одной стороны, нарциссы, социопаты и человек, с которым вы встречались в старшей школе, который оказался сумасшедшим.На этом конце спектра находятся люди, которые психологически неспособны думать ни о ком, ни о чем, кроме самих себя. Мы не будем о них здесь говорить.

Другая крайность — это люди, которые дают, отдают и отдают, потому что помешаны на помощи. Это тоже патология. Отрицание собственных основных потребностей в служении другим вызывает беспокойство и может быть так же опасно по своему усмотрению, как эгоизм с другой стороны. Эти люди тоже не будут участвовать в остальной части обсуждения.

Обширная средняя часть спектра включает в себя заботу в первую очередь о собственных интересах, но только в течение определенного периода времени или только с учетом определенных потребностей и желаний. Иногда такой фокус бывает правильным и правильным. Иногда это неправильно и даже может быть злом. Это золотая середина для остальной части колонки.

Начнем с хороших новостей.

Когда эгоизм — это хорошо

Я уже использовал следующий пример раньше, но он настолько интересен и полезен, что я собираюсь использовать его снова.В начале полета, даже на тех немногих рейсах, которые существуют в это сложное время, бортпроводник говорит: «В случае потери давления в салоне кислородные маски упадут. Наденьте маску на себя, прежде чем пытаться помочь другим ».

Это эгоизм в лучшем виде. Если вы сначала не поможете себе, вы не сможете помочь кому-либо еще. Это базовая физиология.

Но не только во время чрезвычайной ситуации в самолете, забота о себе в первую очередь является этически разумным занятием.Если большую часть времени вы недостаточно хорошо питаетесь, большую часть времени высыпаетесь и занимаетесь спортом несколько раз в неделю, вы не будете в лучшей форме. Вы не будете столь продуктивны, как в противном случае, а это может означать, что вы не сможете сдержать обещания, данные клиентам, коллегам и другим людям, которые на вас полагаются.

Мой коллега, которого я назову Мива, ведет себя самым эгоистичным во время этого кризиса. Она живет в северной части штата Нью-Йорк и серьезно относится к губернатору Эндрю М.Указ Куомо из 10 пунктов по ограничению распространения COVID-19. Она остается дома, выходит только гулять, чтобы заняться спортом или купить продукты. Она угощает себя комфортной едой, но не переусердствует. Она говорит своей семье, когда ей нужно побыть одной, чтобы почитать, помедитировать или вздремнуть. Она играет на гитаре намного больше, чем раньше, потому что это питает ее душу.

Это правильно сделанный эгоизм. Другие формы эгоизма могут вызывать презрение. Давайте посмотрим на них сейчас.

Когда эгоизм — это плохо

Один из распоряжений губернатора Куомо гласит: «Больные не должны покидать свой дом, если только им не будет оказана медицинская помощь, и только после посещения телемедицины, чтобы определить, отвечает ли уход из дома наилучшим интересам их здоровья.”

Мива рассказала мне о своей подруге, которую я назову Дэном, которая занимается медициной в ее городе. Несколько дней назад Мива вышла на прогулку и увидела Дана, идущего к ней. Он нес пару пакетов с продуктами, бледный и всхлипывающий.

«Не волнуйся, — сказал он Миве. «У меня нет нового коронавируса».

«Вы проходили тестирование?» спросила она.

«Не нужен», — ответил он хриплым голосом. «Нет симптомов. Просто мерзкий садовый холод.Затем он пошел дальше.

Миве нравится Дэн. Она сказала мне, что он бывал в других странах, чтобы оказывать медицинскую помощь людям, которые в ней нуждаются и не могут себе это позволить. Он сделал то же самое в северной части штата Нью-Йорк. Мива говорит, что он добрый и нежный человек.

Но Дэн вел себя эгоистично. Пренебрегая предписанием штата оставаться дома, Дэн подвергал опасности других и себя. Он отрицал? Считал ли он, что работа в сфере здравоохранения каким-то образом дает иммунитет к болезням?

Что бы ни заставило Дэна выйти в мир с тем, что, по его мнению, было сильной простудой, он действовал с поразительной неосведомленностью и этическим разумом.Без тестирования Дэн не может точно знать, что он не инфицирован COVID-19. Его работа подвергает его большему риску. Сосредоточение внимания в этой ситуации в первую очередь на себе самом, делает Дэна эгоизмом тревожным и неправильным.

На вынос

На прошлой неделе умер великий кантри-поп-исполнитель Кенни Роджерс. Припев его самой известной песни The Gambler (написанный Доном Шлитцем) является выводом из этой колонки:

Вы должны знать, когда держать их

Знайте, когда их сбрасывать

Знайте, когда уходить

Знайте, когда бежать

Это то, что Аристотель называл phronesis или практической мудростью.Часто бывает сложно понять, когда держать их, а когда сбрасывать. Однако во время пандемии COVID-19 есть несколько простых решений, которые довольно легко сделать, и оба они связаны с эгоизмом.

Мива эгоистичен в самых лучших проявлениях. Это обогащает ее и не вредит другим. Эгоизм Дэна ставит под угрозу общественное здоровье, даже если у него нет плохих намерений.

Мы еще не видели худшего из пандемии. Наше общество и наше собственное благополучие сейчас зависят только от того, что каждый из нас будет эгоистичен только в правильном направлении.

Всегда ли быть эгоистичным — плохо?

Уважаемый GoodTherapy.org,

Мой вопрос связан с эгоизмом. В частности, всегда ли быть эгоистом — плохо? Или это иногда нормально?

Я чувствую, что в нашем обществе эгоизм всегда считается плохим, как будто это недостаток характера. Я даже слышал, как это называют аморальным. У меня есть друг, который считает, что это грех, в какой бы форме он ни принимался. Это заставляет меня думать о моем поведении и о том, как я веду свою жизнь, и по этому стандарту я считаю, что я довольно грешен.Я не знаю, что с этим делать, но не могу сказать, что мне это нравится.

Позвольте мне привести несколько примеров того, как я считаю себя эгоистом. Когда я гуляю с друзьями, и они хотят посмотреть фильм, который я не хочу смотреть или на который я не хочу тратить деньги, я придумываю причину, чтобы от него отказаться. (Обычно это означает лгать, чего я не люблю.) В выходные, когда я твердо настроен на что-то, и кто-то приходит и просит меня помочь им переехать или присмотреть за детьми, я скажу, что не могу , хотя технически у меня есть время.(Я бы предпочел потратить их на то, что я хочу.) Когда моя мама звонит во время моего любимого шоу или когда я принимаю горячую ванну, иногда я позволяю ей уйти на голосовую почту. (Иногда я даже буду ждать до следующего дня, чтобы перезвонить ей, потому что мне просто не хочется иметь с этим дело.) Когда местная пожарная служба звонит каждый год с просьбой о пожертвовании, я вежливо отказываюсь. (Я сделал пожертвование один раз, много лет назад, поэтому они продолжают звонить.) Кроме того, каждый год в свой день рождения я стараюсь угощать себя чем-то более приятным, чем другие люди.(В этом году я разорился на недельный отпуск в Чили. Тем временем я подарил маме цветы, а моему лучшему другу — кулон за 30 долларов.)

Все это делает меня плохим человеком? Мне любопытно узнать, что думает терапевт, но я слишком эгоистичен, чтобы тратить деньги, чтобы пойти и спросить одного лично, я полагаю. (Это была шутка. Но в этом есть доля правды.) —Self-Driven

Уважаемый самоходный автомобиль,

Спасибо за письмо. Я ценю вашу шутку; это помогает иметь чувство юмора.

Похоже, вы находитесь в противоречии: с одной стороны, у вас есть способ делать вещи, при которых вы чувствуете потребность сохранить свое время / пространство — или, возможно, даже себя — в то же время часть вас наблюдает за этим и с взмах подбородка говорит: «Хм. Что с этим? »

Полагаю, хорошая новость в том, что у вас достаточно самосознания и рефлексии, чтобы даже задать вопрос. Похоже, у вас есть моральный компас или совесть, которая задается вопросом о возможных обратных сторонах такого поведения.Вы не похожи на скупого человека; подарить маме цветы и кулон — не то же самое, что подарить кусок угля! Тот факт, что вы написали, говорит о вашем любопытстве, которое всегда ценно для того, чтобы узнать больше о себе и нашем мире взаимоотношений.

Как люди, мы не можем не придавать очень личный психологический смысл повседневным событиям. Иногда сигара — это просто сигара (как сказал Зигмунд Фрейд), но в большинстве случаев это не так. Мы интерпретируем и приписываем ценность (часто бессознательно) всем аспектам наших отношений в соответствии с нашими личностями, чувствительностью и историей жизни.Похоже, что на данном этапе вы цените какую-то форму самозащиты, а не расширяете (или чрезмерно расширяете) себя для других. Опять же, хорошая новость заключается в том, что вы никому активно не причиняете вреда, а скорее ставите под сомнение способ, которым вы выбираете, по той или иной причине, воздерживаться от «лишних усилий» для других в своей жизни. Тем не менее, когда вы таким образом обеспечиваете себя, остаются следы вины за то, что вы чувствуете себя «грешным». Похоже, положение трудное для навигации.

Преимущество в том, что у вас есть больше времени / денег для себя, что кажется важным по пока неизвестным причинам; «Стоимость» может заключаться в некотором расстоянии между вами и другими.Так что, хотя у вас больше места для локтей, есть шанс, что вы упускаете эмоционально более близкий — и, возможно, более полезный — способ быть с другими.

Похоже, у вас есть моральный компас или совесть, которая задается вопросом о возможных недостатках такого поведения. Вы не похожи на скупого человека; подарить маме цветы и кулон — не то же самое, что подарить кусок угля! Тот факт, что вы написали, говорит о вашем любопытстве, которое всегда ценно для того, чтобы узнать больше о себе и нашем мире взаимоотношений.

Возможно ли, что в прошлом вы чувствовали, что слишком много, вас самих были отданы? Иногда защитное или избегающее (или самозащитное) поведение становится «коррекцией» более ранней эмоциональной травмы, даже травмы. Ребенок, о котором не заботились, может вырасти таким образом, что ему нужно быть с другими все или почти все время или по большей части в одиночестве и, следовательно, в безопасности — два распространенных способа, которыми некоторые люди компенсируют или саморегулируют боль, перенесенная из ранних переживаний.

Также может быть, что такие просьбы воспринимаются как «посягательство», как великий Д.У. — сказал Винникотт. Столкновение означает, по сути, вторжение в наше личное «пространство» или нашу психику, которое вызывает тревогу или угрозу — как бы пересеченную границу. Возможно, когда к вам обращаются с просьбой об одолжении, какая-то часть вас становится тревожной или самозащитой и уходит, чтобы успокоиться, чтобы вернуться к «нормальному» (хотя то, что является нормальным или исходным состоянием бытия). варьируется от человека к человеку, универсального «нормального» не существует).

Как психотерапевт, готов поспорить, что для этих маневров самозащиты есть причина. Чтобы лучше понять, я хотел бы узнать больше о том, что конкретно происходит внутри компании, когда к вам обращаются: прервать ваше любимое шоу, отказаться от полудня, чтобы помочь другу переехать, и так далее. Это тревога? Злость? Онемение? Что бы произошло, если бы мы смотрели фильм о вашей жизни в сцене, где кто-то просит вас присмотреть за детьми и отказаться от послеобеденного отдыха? Что отразилось бы на вашем лице, если бы мы перешли в замедленную съемку? Гримаса? Страх?

Я также хотел бы нейтрально знать, почему вы иногда чувствуете потребность лгать, что также вызывает у вас некоторые уколы сомнения, подразумевая, что вы предпочитаете честность.С психологической точки зрения это снова звучит как своего рода прикрытие; возможно, в том, чтобы сказать «нет», есть чувство стыда или вины, как будто вам нужно защитить свое время или личное пространство, в то же время чувствуя, что это неправильно или греховно, как вы это выразились.

Мне было бы очень любопытно узнать, что у вас ассоциируется со всеми этими чувствами и эмоциональными взаимодействиями. Это может быть что-то вроде: «Раньше в моей жизни я тоже был , отдавал и был очень ответственным, ничего не оставалось для меня», или «Я чувствую, что люди принимают меня как должное, и меня возмущает, что я всегда первый. человек, которого все просят о помощи », или« Мне так трудно говорить «нет», поэтому я привык отказываться от таких просьб », или« Моя мама / папа всегда опирались на меня из-за того, что они или мои братья и сестры мог бы сделать, и это заставило меня чувствовать себя недооцененным.«Здесь могут применяться некоторые, все или ничего из вышеперечисленного; Я хочу сказать, что нужно развивать любопытство и беспристрастно исследовать эмоции, сопровождающие эти транзакции, и то, каковы могут быть их корни.

Я мог бы представить, что, если бы вы сидели в моей терапевтической комнате, было бы время, когда я мог бы попросить вас поработать со мной над чем-то — изменением расписания, повышением платы, моим отпуском и т. Д. — и это бы вызвать аналогичные чувства, которые мы могли бы затем обработать. Для меня это одна из замечательных особенностей психотерапии — вы можете поднять эти вопросы в прямом осознании и размышлении по мере их возникновения.

Вы также можете обсудить это с надежным другом или советником. Если вы хотите сделать что-то действительно смелое, вы можете попросить друга дать честный (и непредвзятый) отзыв о том, заметили ли они эту вашу склонность и ее влияние на них. Я хотел бы повторить вам и другому человеку, что это не «грех», а борьба, в той части вас, которая делает это несколько рефлекторно, хотя и не без вопросов и некоторого беспокойства.

Наконец, я бы посоветовал вам провести эксперимент и время от времени отвечать «да» на такие запросы и посмотреть, что произойдет.Есть шанс, что часть вас хочет быть более доступной или ближе к другим в вашей жизни. Трудно найти баланс между отдачей для других и сбережением для себя. Я обнаружил, что чаще всего (и как бы банально это не звучало) то, что мы даем другим, тем или иным образом возвращается к нам. Я часто говорю людям, проходящим терапию (и себе!), Что хорошо время от времени выходить за пределы пузырей комфорта; мы не хотим слишком давить на себя или становиться слишком оцепеневшими для привычки или ритуала.Теплота благодарности, которую вы испытываете от другого человека, может того стоить. Если вы чувствуете себя само собой разумеющимся, это стоит обсудить или даже сказать «да» кому-то еще. Это также может создать ощущение изобилия (возможно, вам доступно больше времени и пространства, чем может показаться на данный момент).

Еще раз спасибо за письмо. Надеюсь, что-то из этого было полезно.

С уважением,

Даррен

Даррен Хабер

Даррен Хабер, PsyD, MFT — психотерапевт, специализирующийся на лечении алкоголизма и наркомании, а также на сопутствующих проблемах, таких как тревога, депрессия, проблемы в отношениях, вторичные зависимости (особенно сексуальная зависимость) и травмы (как единичные, так и повторяющиеся) .Он работает в различных модальностях, в первую очередь когнитивно-поведенческих, духовных / восстановительных и психодинамических. Он сертифицирован по десенсибилизации и переработке движений глаз (EMDR) и продолжает проходить психодинамическое обучение по лечению травм в отношениях, включая эмоциональное насилие / пренебрежение, физическое и сексуальное насилие.

Почему эгоизм — не всегда плохо — остроумие и восторг

Когда вы слышите слово «эгоист», скорее всего, ваш разум по спирали попадает в негативную зону.И не зря. С годами эгоист и его банда друзей-синонимов — знаете, эгоцентричные, своекорыстные, эгоистичные, эгоцентричные, список можно продолжать — окутаны неприятным оттенком, которого никто никогда не хочет быть отнесенным к категории. Но знаете ли вы, что иногда быть эгоистичным — это хорошо, ?

Хотя это слово обычно не используется в первую очередь в качестве комплимента, эксперты-психологи доказали, что время от времени эгоизм может действительно сделать вас более здоровым и более счастливым человеком.

Организационный психолог и автор бестселлера Основание: как лидеры укореняются в неопределенном мире , Боб Розен заявляет: «Когда вы в первую очередь заботитесь о себе, вы проявляете себя как здоровый, заземленный человек … Если вы не можете возьми себя, тогда ты не сможешь заботиться о других. Очень важно быть эгоистичным ».

Не знаю, как вы, но когда я впервые прочитал это заявление, мои брови тут же нахмурились. Но затем это недоумение превратилось в прозрение.

Так часто мы натыкаемся на землю, пытаясь угодить всем вокруг, чтобы получить признание. Но если подумать, как мы можем быть приняты другими, если мы не нашли времени, чтобы по-настоящему принять себя? Время от времени быть эгоистичным — это не значит излучать плохие флюиды или быть эгоистичными. Напротив, это может происходить из-за того, что в первую очередь нужно уделять внимание заботе о себе и стремлению к собственному счастью.

Ключ к принятию здоровой стороны эгоизма — а не бесцеремонной стороны, с которой большинство из нас ассоциирует это слово, — это сосредоточенность на себе, а не на самом себе.

Сосредоточение на себе не означает, что наши потребности превыше других. Вместо этого речь идет о расстановке приоритетов в наших потребностях, чтобы мы могли открыть дверь к счастью и наладить более значимые связи с другими. Видите ли, когда мы берем на себя ответственность за удовлетворение наших личных, эмоциональных и физических потребностей, мы не только в более здоровом состоянии, но и в гораздо лучшем положении, чтобы помогать другим нуждающимся. Потому что давайте посмотрим правде в глаза: насколько мы действительно можем быть полезны кому-либо, когда мы истощены? Как говорится: «Из пустой чашки не нальешь.”

Итак, когда в следующий раз страх или вина начнут закрадываться в ваш разум, когда вы думаете о том, чтобы уделить немного времени себе, помните следующее: быть сосредоточенным на себе — это нормально. Это нормально — прислушиваться к потребностям своего тела и заниматься самообслуживанием. Фактически, это важно для вашего собственного благополучия.

Хотите ли вы прижаться к той книге, которую вы очень хотели прочитать, или хотите потратить несколько часов на то, чтобы оказаться втянутым в кроличью нору Netflix, сделайте это. Снимите туфли и наслаждайтесь тем вечером, о котором так мечтали.Даже если это означает, что вам придется пройтись с друзьями или семьей, поверьте мне, они поймут. И что еще лучше, вы можете вдохновить их сделать то же самое. Разрешите себе нажимать кнопку повтора для этих дополнительных минут сна. Может, даже на несколько часов, если повезет. Кроме того, вытирайте руки начисто от быстроты и безумия и обменяйте их на более медленный повседневный темп. Пора подключиться к сопротивлению и научиться говорить «нет»… и , а не , чувствуют себя виноватыми!

Обновив свои взгляды и сместив фокус внутрь себя, вы измените свое самооценку, избавившись от необходимости искать одобрения или удовлетворения у других.Вы станете более здоровым — умственно, физически и эмоционально — и у вас установятся более крепкие и искренние отношения с людьми, которые для вас наиболее важны. И в конечном итоге вы откроете больше счастья и избавитесь от ненужного стресса на этом пути.

Итак, готовы к небольшому «времени»? Потому что эта пенная ванна зовет тебя по имени.

Источники изображений: 1/2/3

Не расстраивайтесь из-за эгоизма — это может быть хорошо для вас

Для большинства людей «эгоистичный» — плохое слово.Когда вы эгоистичны, вы заботитесь только о себе, и другие люди обычно в конечном итоге страдают из-за этого — по крайней мере, это то, во что некоторые люди хотят, чтобы вы верили. На самом деле, нет ничего плохого в том, чтобы быть эгоистичным (по крайней мере, до определенной степени), и на самом деле это может быть хорошо. Фактически, недавняя статья в Psychology Today показала, что правильный вид эгоизма не только помогает вам, но и помогает окружающим вас людям. Когда вы эгоистичны, от этого выигрывают все.Вот почему:

Все эгоисты.

Эгоизм — это нормальное человеческое состояние ума. Хотя некоторые люди могут быть более эгоистичными, чем другие, у всех нас есть способность в первую очередь беспокоиться о себе и делать себя приоритетом.

Лучшие самоотверженные поступки хотя бы немного эгоистичны.

Противники эгоизма будут говорить о самоотверженных актах благотворительности. Но помощь другим не является полностью бескорыстной. Как Джои учил Фиби в эпизоде ​​сериала « Друзья, », если вы получаете удовлетворение от помощи людям, то это не совсем бескорыстный поступок.

Вы станете эмоционально здоровее.

Вы не можете заботиться о других, пока не позаботитесь о себе. Вот почему бортпроводники всегда говорят: «Если вы путешествуете с ребенком или кем-то, кому требуется помощь, сначала закрепите свою маску, а затем помогите другому человеку». Это глупый пример, но это правда (и отличная метафора для жизни в целом).

Вы станете лучшим лидером.

Эгоистичные люди часто более самоуверенны.Это означает, что вам намного лучше на руководящих должностях, потому что вы с меньшей вероятностью сдадитесь или позволите чужому мнению унизить вас. Сильные лидеры должны иметь возможность сосредотачиваться на более широкой картине и не подвергаться давлению со стороны других.

Ваши отношения будут процветать.

Вы ведь слышали о созависимости? Именно тогда ваше счастье и чувство собственного достоинства во многом зависят от партнера. Но созависимость может испортить отношения. К счастью, у эгоистичных людей меньше шансов столкнуться с этой проблемой.Кроме того, вы не будете бояться говорить и просить о том, чего хотите.

Люди с меньшей вероятностью воспользуются вами.

Когда люди знают, что вы сделаете для них что угодно, они склонны этим пользоваться. Если вы никогда не говорите «нет», вы начнете говорить «да» тому, чего не хотите делать. Но если вы эгоистичны, вы займете твердую позицию. Никакой ерунды для вас.

Можно быть эгоистичным, но не проигравшим.

Давайте проясним это раз и навсегда: быть эгоистичным — не плохо.Конечно, есть некоторые дрянные люди, которые оказываются эгоистичными, но это не значит, что это вина эгоизма. Они просто паршивые. Хотя вы должны быть вашей главной заботой, вы также должны сосредоточиться на том, чтобы быть хорошим человеком, правильно относиться к своей семье и помогать тем, кто в ней нуждается. Другими словами, проявляйте эгоизм в отношении улучшения себя как личности, и весь остальной мир получит от этого выгоду.

Лучший совет по свиданиям / отношениям в Интернете — спонсируемый Если вы читаете это, зайдите на сайт Relationship Hero, где высококвалифицированные коучи по отношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого.Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит. Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Триша Бартл
Триша — писатель, живущий в Монтане.В свободное время она рисует на коже горные пейзажи краской для тела и читает тонны буклета «Я».

Я эгоист? Наверное. Но это не всегда плохо

Термин «эгоистичный» имеет такое же значение, что и такие слова, как «тарантул», «бурпи» и «понедельник». Никто не хочет, чтобы это произошло, но — давайте будем реальными — время от времени у всех нас есть склонность продвигать личные интересы.Я эгоистичен из-за того, что ставлю себя на первое место? Вероятно, да, но психологи говорят, что это не всегда означает, что это неправильно. Как и у неаполитанского мороженого, у эгоизма есть три специфических вкуса, и только два из них хороши.

Согласно Psychology Today , есть три различных типа эгоистичных действий: хорошие, плохие и нейтральные. Джон Джонсон, доктор философии, бывший профессор психологии в Государственном университете Пенсильвании, говорит, что всякий раз, когда вы не уверены, что ваши действия слишком сильно приводят к жадности, задайте себе следующий вопрос: «Кому выгодно мое« эгоистичное »поведение? » Если ваш ответ больше похож на перекрывающуюся диаграмму взаимного вознаграждения Венна, чем на пирог, который все для вас, тогда ваши действия могут быть не такими эгоцентричными.Тщательно исследуйте свою мотивацию с помощью трех ведер эгоизма.

Истории по теме

Хороший эгоизм: Этот вкус проиллюстрирован на вышеупомянутой диаграмме Венна. Доктор Джонсон говорит, что это взаимовыгодные, беспроигрышные ситуации для обеих сторон.

Предположим, например, что у вас и у любимого поставщика спортивных товаров вашего друга есть одна сделка на леггинсы. Просто разделите стоимость первой пары пополам — и бац — вы оба уйдете со свежей одеждой для йоги.Это эгоистично, но эгоистично раскачивать новую пару колготок.

Нейтральный эгоизм: «Нейтральный эгоизм включает в себя заботу о собственном благополучии способами, которые напрямую и существенно не вовлекают других людей», — говорит психолог. Если вы живой, дышащий, жаждущий человек, вы сегодня хотя бы пару раз были нейтрально эгоистичны. Простая чистка зубов, приготовление ужина или участие в любом мероприятии по уходу за собой подпадает под эту категорию.

Плохой эгоизм: Если вы когда-либо делали что-то, что приносит пользу только одному человеку на планете (то есть вам самому), то вы были плохим эгоистом. «В конечном итоге такое поведение вредно как для эгоистичного человека, так и для людей, которых он преследует и эксплуатирует», — объясняет доктор Джонсон. Исследования показывают, что добрые дела окупаются многократно, поэтому, когда мы действуем (плохо) эгоистично, мы тоже становимся жертвой наших собственных действий.

Несмотря на то, что эгоизм получает довольно плохую репутацию, это не всегда социальный запрет.Просто узнайте, кто получает ваши действия. Если дело не только в тебе, то ни вреда, ни фола.

Теперь, когда мы это решили, вот как узнать, скучно вы или весело.

14 безумных причин, почему быть эгоистичным (иногда) хорошо

Мерриам-Вебстер определяет слово «эгоистичный» следующим образом:

Чрезмерно или исключительно озабочен собой: ищет или концентрируется на собственном преимуществе, удовольствии или благополучии, не обращая внимания на других.

Плохо звучит, не правда ли?

Не то, к чему вы бы хотели стремиться…

Есть две части определения, из-за которых идея «хорошего» эгоизма становится тяжелой пилюлей.

Во-первых, слово «чрезмерно», которое описывает человека, который думает только и всегда о себе.

Во-вторых, фраза «без оглядки на других» описывает человека, которому безразлично, как его действия влияют на окружающих его людей.

Если мы удалим эти части, мы получим возможное определение «хорошего» эгоизма:

Забота исключительно о себе: поиск или концентрация на собственном преимуществе, удовольствии или благополучии.

Это немного лучше, не правда ли?

Возможно, «эгоистичный» — не совсем правильное слово. Может быть, корыстолюбие, потакание своим желаниям или эгоизм — лучшие варианты.

Но, как и в случае с эгоизмом, в современном обществе к этим словам плохо относятся.

Давайте поговорим о том, почему нельзя.

Вот 14 причин, по которым эгоизм — это хорошо — конечно, в пределах разумного.

1. Нельзя наливать из пустой чашки.

Это обычная поговорка, которая пропагандирует заботу о себе, но на самом деле это правда.

Если вы истощены физически, умственно и эмоционально, как вы рассчитываете принести какую-либо пользу другим?

Вы можете попытаться помочь другим и работать над собой, но ценность вашего вклада уменьшается вместе с вашим личным благополучием.

Другими словами, если вы не заботитесь о себе, вы не можете заботиться о других.

Итак, эгоизм — хороший вид — необходим для того, чтобы внести положительный вклад в общество и жизнь окружающих вас людей.

2. Вы избегаете обид.

Что вы чувствуете после того, как отдаете все ради кого-то другого?

Это частично будет зависеть от того, насколько они благодарны и вернут ли они когда-нибудь услугу.

Но это также зависит от того, делаете ли вы заботу о себе приоритетом.

Если вы сделали все возможное, чтобы помочь кому-то, но в результате чувствуете, что упали на землю, вы, вероятно, испытаете негодование.

Если, с другой стороны, вы установите разумные ограничения на сумму, которую вы можете дать, вы сохраните теплое чувство, которое возникает из-за того, что вы помогаете другим.

Некоторое самопожертвование — это часто хорошо. Только не впадайте в крайности.

3. У вас будет время поработать над своим физическим и психическим здоровьем.

Вы знаете, каково это, когда вас разбегают, пытаясь позаботиться обо всех остальных… вы позволяете страдать собственной заботе.

Вы едите больше нездоровой пищи, меньше тренируетесь и не следите за своим самочувствием.

Как только вы станете немного эгоистичнее, вы создадите время и пространство для работы над своим здоровьем.

Вы можете приготовить сытные домашние блюда.

Вы можете выполнять режим упражнений или заниматься спортом, который вам нравится.

И вы можете делать то, что питает ваш разум.

4. Вы можете развивать свои навыки.

Чтобы стать хорошим в чем-то, может потребоваться много времени. Это требует практики и настойчивости.

Если вы навсегда отдаете свое время другим людям и делам, у вас не будет времени развить важные для вас навыки.

Вы не сможете узнавать что-то новое или улучшать способы выполнения определенных задач.

Вам будет сложно преуспеть в чем-то, если вы не можете посвятить время этому.

Итак, эгоизм необходим для самосовершенствования.

5. Вы можете следовать своим целям.

Как и в случае с навыками, цели не достигаются сами по себе. Они требуют твердости и решимости… и времени.

Вы не можете ожидать прогресса в достижении своих целей, если вы слишком заняты удовлетворением потребностей других людей.

Ограничивая часть своего времени работой над собой, вы можете поддерживать устойчивое движение вперед в направлении своих целей и мечтаний.

У этого есть и другие преимущества. Вы будете более удовлетворены своей жизнью и будете более мотивированы помогать другим, когда увидите, что то, к чему вы стремитесь, становится еще ближе.

6. У вас будет больше времени для размышлений.

Важно время от времени проверять себя, чтобы убедиться, что мы живем той жизнью, которую хотим вести.

Саморефлексия позволяет нам изучить, как мы относимся к тому, что мы делаем сейчас, чтобы мы могли скорректировать свои усилия, чтобы сосредоточиться на вещах, которые имеют большее значение.

Это может быть оценка наших целей и устремлений, чтобы убедиться, что они по-прежнему подходят нам.

Это может быть вопрос о том, где мы можем больше всего помочь другим, чтобы больше времени уделять этим вещам.

Или это может быть определение вещей, которые мы больше не хотим делать.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

7. Вы осознаете свою независимость.

Когда вы погружены в жизнь других людей, может быть трудно увидеть и оценить собственную независимость.

Сделав шаг назад, вы поймете, насколько вы способны заботиться о себе.

И когда вы вспомните, насколько независимым вы можете быть, вы еще больше оцените это.

Вы начнете лучше заботиться о себе и почувствуете большую уверенность в своих силах.

Вы будете чувствовать себя более комфортно в одиночестве и не будете стремиться заполнять каждую минуту бодрствования решением проблем других людей.

8. Вы станете более выносливым.

Часть эгоизма — заботиться о себе.Поступая так, вы сможете лучше справляться с жизненными неудачами.

Все мы сталкиваемся со временами, которые либо болезненны, либо трудны, либо и то, и другое. Если вы хорошо отдохнете, в целом более счастливы и справитесь со своими основными обязанностями, вам будет легче справляться с такими неудачами.

Эгоизм также означает, что вы с большей готовностью отказываетесь от других обязательств ради того, чтобы пережить трудные времена, с которыми вы сталкиваетесь.

Вы не будете перегружены обязанностями, и у вас будет небольшая передышка, которую вы сможете использовать для решения любых возникающих проблем.

9. Вы повысите свою самооценку.

Ценность, которую вы видите в себе, и количество времени, которое вы тратите на работу / для себя, напрямую связаны.

И это двусторонние отношения.

Да, если у вас высокая самооценка, вы с большей вероятностью будете должным образом заботиться о себе.

Но сам факт заботы о себе и превращения себя в приоритет повышает и вашу самооценку.

Итак, быть эгоистом означает признать, что вы человек, достойный вашей заботы и внимания.Необязательно отдавать все другим людям.

10. Вы не будете жить ожиданиями других.

Когда вы полностью бескорыстны, вы теряете контроль над образом жизни, который ведете.

Вы всегда готовы помочь другим и, таким образом, живете в соответствии с их ожиданиями от вас.

Точно так же вы можете не желать разочаровывать важных людей в своей жизни — в первую очередь своих родителей или партнера — и поэтому вы делаете то, что они хотят, чтобы вы делали.

Вы следуете карьерному пути, который они для вас проложили, вы одеваетесь так, как они хотят, чтобы вы одевались, и вы действуете так, как они хотят, чтобы вы вели себя.

Немного эгоизма в таких случаях хорошо. Вместо того, чтобы подчиняться их желаниям, вы можете заниматься тем, что важно для вас, а не для них.

11. Вы предпочтете качество количеству.

Вы страдаете от FOMO — страха упустить?

Так много приглашений сделать что-нибудь и пойти куда-нибудь. Так много людей, чтобы оставаться счастливыми.

Итак, вы говорите «да» всем и каждому, потому что думаете, что это то, что вам следует делать.

Но в половине случаев вы не очень заинтересованы в том, чтобы делать что-то или видеть человека.

На самом деле, вы просто хотите побыть дома с хорошей книгой или сериалом.

Что ж, эгоизм позволяет тебе это делать. Это дает вам уверенность в своей способности сказать «нет».

Это позволяет вам сосредоточиться на качестве вещей, на которые вы действительно соглашаетесь, чтобы вы получали от них максимум удовольствия.

12. Ваши отношения пойдут на пользу.

Как уже было установлено, если вы всегда отдаете другим людям, у вас мало что остается для себя.

И если вы работаете на пустом месте, вы не сможете поддерживать связь, которая так важна для того, чтобы отношения оставались крепкими и здоровыми.

На самом деле, вы с большей вероятностью будете злиться на других и в целом относиться к ним сварливо.

Итак, как бы парадоксально это ни звучало, немного эгоизма на самом деле может быть полезно для ваших отношений.

Вы будете лучшей компанией, у вас появится энергия, чтобы участвовать в правильном разговоре, и вы почувствуете себя более заботливым и любящим.

13. Вы станете продуктивнее.

Когда вы заботитесь о себе, вы лучше подготовлены, чтобы делать все, что вам нужно.

Когда вы не слишком ограничиваете себя обязательствами, вы действительно можете сосредоточиться на тех, которые вы делаете.

Так вы будете во всем продуктивнее.

На работе вы сможете продолжить работу, одновременно думая о своей будущей карьере.

Дома вы сможете заботиться о своей семье, не забывая о себе.

Вы действительно добьетесь большего, будучи эгоистичными, чем если бы не были этим.

14. Вам потребуется меньше заботы от окружающих.

Если вы проводите всю свою жизнь, заботясь о других, велика вероятность, что вам понадобится кто-то, кто позаботится о вас.

Если вы будете увлечены услугами других людей, это сделает вас более восприимчивым к физическим недугам и проблемам с психическим здоровьем.

По крайней мере, вы обнаружите, что изливаете свои проблемы и разочарования на близких вам людей.

Итак, вы должны спросить себя, хотите ли вы этого. Вы хотите обременять любимого человека, потому что слишком стараетесь быть всем для всех?

Ответ, который вы ищете — «нет».

Как быть эгоистичным — Хороший вид

К настоящему времени вы должны убедиться, что иногда быть эгоистичным — это хорошо.

Но помните, что мы нацелены на добрые эгоисты.

Как узнать, практикуете ли вы хороший эгоизм? Что ж, это возвращается к тем вещам, которые мы удалили из исходного определения, с которого началась эта статья.

Во-первых, мы удалили слово «чрезмерно».

Это означает, что вы должны быть эгоистичными в разумных пределах.

День, когда я являюсь родителем, — это неплохо. Недельный отпуск, пока ваш партнер присматривает за детьми, вероятно, будет чрезмерным.

Сказать «нет» на просьбу друга о помощи, когда вы действительно не можете этого сделать, — это нормально. Отказ от всех их просьб о помощи, вероятно, разрушит дружбу.

Во-вторых, мы убрали фразу «без оглядки на других.”

Это означает, что ваш эгоизм не должен причинять вред другим или возлагать на них необоснованные ожидания.

Приготовить по-настоящему острый перец чили, потому что он вам нравится, когда вашему партнеру и / или детям нравится легкий вкус, — это плохой вид эгоизма.

Записывать ребенка в футбольную команду, когда он предпочитает брать уроки танцев — это плохой эгоизм.

Чтобы практиковать хороший вид эгоизма, все, что вам нужно сделать, — это не проявлять чрезмерность и принимать во внимание других людей.

Сделайте это, и вы получите все перечисленные выше преимущества.

7 причин, почему эгоизм — это хорошо

Некоторые теоретики говорят, что эгоизм необходим для того, чтобы отдавать другим. Нам нужно заботиться о себе, любить себя и заботиться о себе. Другие, в том числе ваши родители и представители большинства религий, говорят вам, что быть эгоистичным — это плохо, и вам нужно ставить нужды других выше собственных.

Это все так сбивает с толку. Хорошо быть эгоистом или нет?

Когда мы впервые думаем об эгоизме, мы думаем о других, которые ставят свои потребности на первое место за счет кого-то другого.Этот вид эгоизма включает в себя жадность, отсутствие заботы и стремление к личному удовлетворению, так что другие не испытывают такого же удовлетворения.

Плохой вид эгоизма — это когда вы пользуетесь людьми, чтобы получить какую-то выгоду. Это может начаться с негативных эмоций, таких как ненависть, зависть, высокомерие, и может привести к дракам и, в более широком масштабе, войнам.

Это не тот эгоист, которым вы хотите быть. Вы хотите быть добродетельным эгоистом, обладающим добродетелью, позволяющей вам быть добрыми по отношению к другим, потому что вы впервые смогли быть добрыми по отношению к себе.

Вы всегда замечаете, что говорите «да» тому, чего не хотите делать? Вы делаете это, потому что не хотите чувствовать себя виноватым или эгоистичным (плохим). Но действительно ли вы можете им помочь, если вы не используете свой максимальный потенциал? Пришло время начать приобретать навыки, необходимые для того, чтобы отказывать в просьбах о проектах, которые вы не хотите выполнять. Эгоистичность (доброта) может полностью помочь в этом.

Развитие сострадания, уважения, любви, заботы, ценности, управления и уважения к себе может помочь вам достичь этой цели.

Сострадание к себе

Развитие и совершенствование навыков сострадания, чтобы вы могли полностью относиться к другим, — отличный повод быть эгоистичным. Сострадание — это чувство, которое вы испытываете, когда хотите помочь тому, кто страдает. Вы видите человека, стоящего на обочине дороги с табличкой с просьбой о помощи. Вы автоматически думаете, что если бы у вас была куча денег, вы бы им помогли.

Угадайте, вы тоже страдаете. Ваше внутреннее «я» держит огромный знак с надписью «Нужна помощь: я устал, подавлен, голоден и эмоционально истощен».Важно обращать внимание на собственные приметы. Если вы проигнорируете эти внутренние признаки, когда впервые начнете их слышать, они станут громче и проявятся в негативном свете, например, в виде панических атак или язв.

Развитие сострадания к себе может вызвать у вас желание исправить все, что внутри вас страдает.

Самоуважение

Вы на работе, у вас есть отличная идея, которая, как вы знаете, сэкономит компании большие деньги. У вас есть шанс предложить свою идею на ежемесячном собрании.Вы этого не делаете. В последнюю минуту ваши внутренние мысли повернулись против вас, и вы поверили всему негативному, что они говорили вам. Ваша самооценка была слишком низкой.

Повышение самооценки — еще одна важная причина, по которой вы должны быть эгоистичными. Самоуважение означает уверенность в своих силах. Это приведет к ощущению, что вы достойны счастливой жизни. Независимо от того, сколько людей говорят вам, что вы не добьетесь успеха, или унижаете вас каким-либо другим образом, у вас все равно может быть высокая самооценка.Это исходит изнутри вас. Вы можете научиться игнорировать негатив.

Не путайте это с дерзостью, с которой связаны сильные элементы высокомерия и властности. У большинства высокомерных людей нет такой высокой самооценки, хотите верьте, хотите нет. Но они это делают, они скрывают свою неуверенность за своей дерзостью.

Наличие хорошего уровня самооценки позволяет вам больше рисковать, быть более амбициозным и справляться с потерями или отказом. Люди с высокой самооценкой обычно более счастливы.

Любовь к себе

Нет, это не значит, что вы полюбите себя и выйдете замуж или что-то в этом роде. Это просто странно.

Self-Love достаточно заботится о себе, чтобы хотеть позаботиться обо всех ваших потребностях. Если у вас нет любви к себе, ничто другое не имеет значения, когда вы пытаетесь быть эгоистичным в хорошем смысле. Означает, что вы знаете, что цените себя, и понимаете, что, если бы вас не было здесь, другие люди как-то пострадали бы.

Самолюбие может показаться почти духовным и углубить ваши духовные отношения.Начните любить себя, прежде всего, прекратив все негативное мышление. Каждый раз, когда в ваш разум приходит отрицательная мысль, осознайте и сделайте сознательный выбор, чтобы превратить ее в положительную мысль. Хвалить себя, поддерживать себя и прощать себя — тоже отличный способ проявить любовь к себе. Наконец, получайте удовольствие. Твоя жизнь предназначена для наслаждения.

Уход за собой

Забота о себе проявляется в том, что вы делаете для поддержания здоровья, совершенствуя и поддерживая хороший баланс. Вы заботитесь о себе, чтобы чувствовать себя хорошо или быстро приходить в норму, когда вы плохо себя чувствуете.Именно здесь вы даете себе подходящие инструменты для улучшения себя как внутри, так и снаружи.

Гигиена — отличное начало. Ваша личная гигиена не только показывает вам, насколько вы заботитесь о себе, но также показывает всему миру, насколько вы заботитесь о себе. Если вы принимаете ванну только два раза в неделю, в те дни, когда вы не принимаете ванну, может появиться запах. Люди, которым приходится сидеть рядом с вами, многие не оценят ваш природный аромат. Это показывает им, что вы недостаточно заботитесь о себе, чтобы заниматься даже основами чистки собственного тела.Соблюдение правил гигиены — лишь один из способов позаботиться о себе.

Есть много других способов позаботиться о себе, например, вести дневник, делать массаж, читать материалы по самосовершенствованию, посещать консультации и заниматься йогой хотя бы раз в неделю. Как вы понимаете, есть сотни отличных идей, как позаботиться о себе.

Вы должны выяснить, какие занятия заставляют вас относиться к себе лучше всего. Не ходите на занятия йогой, если вы жесткие, как доска. Или, по крайней мере, не бери курс продвинутого уровня.Не отправляйтесь в поход, если у вас сломана нога. Выбирайте занятия, которые вам действительно нравятся, которые вы выбираете (не друзья или семья), которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Самооценка

Еще одна веская причина для эгоизма — повышение самооценки. Вы оцениваете не себя, а жизнь. Твоя жизнь бесценна, и тебе нужно это чувствовать.

Самооценка говорит вам о том, что вы думаете о себе, а не о том, что вы сделали. Это связано с тем, насколько вы цените себя, и чувствуете ли вы, что заслуживаете хорошего.Если вы чувствуете себя плохим и заслуживаете плохого, значит, у вас низкая самооценка.

Если вы основываете свою ценность на том, что вы делаете, а не на том, кем вы являетесь, то вас ждет долгая поездка, полная стресса и беспокойства. Сюда приезжает семья Джонсов. Вы знаете тех, с кем всегда стараетесь не отставать, которые на самом деле ничего не стоят. Да, эта семья Джонсов.

Повысьте самооценку, чтобы вы могли наслаждаться жизнью, которая у вас есть, а не той, которая, по вашему мнению, вам нужна.Самооценка тесно связана с мыслями, поэтому цель должна состоять в том, чтобы заменить любые негативные мысли о себе позитивными.

Самоуправление

Быть зависимым от других необходимо в некоторых редких случаях. Однако быть зависимым от других, когда вы вполне способны позаботиться обо всех своих потребностях, просто неправильно. Чувство, которое дает вам самоуправление, бесценно.

Самоуправление означает, что вы сами заботитесь обо всех потребностях своего здоровья. Это не означает, что вы перестанете ходить к врачу и прекратите принимать лекарства.Это означает, что если вам нужно подвезти к врачу, вы получите эту поездку сами, а не просите друга сделать это за вас. Это означает, что вы принимаете все лекарства в соответствии с предписаниями.

Как хороший менеджер, вы работаете с другими людьми, которые могут вам помочь; вы просто не зависите от них во всем, что касается вашего здоровья. Управление собой дает вам чувство ответственности, потому что вы берете на себя ответственность. Это дает вам гордость и чувство награды, и то и другое полезно для вас.

Самоуважение

Может быть, вы слышали фразу: «Вы учите людей обращаться с вами». Доктор Фил известен своими словами. По сути, это означает, что если вы не уважаете себя, то и никто другой не будет этого уважать. Не сердитесь на брата за то, что он назвал вас неряхой, если вы так себя и свое окружение представляете. Примером может быть то, что вы просто валяетесь, будучи ленивым, оставляете пятна на одежде, не расчесываете волосы и не убираетесь в доме. Итак, если вы тот, кто очень заботится о себе и своем окружении, то ваш брат не имеет права называть вас неряхой.

Самоуважение зависит от того, как вы относитесь к сделанному вами выбору. Когда вы делаете правильный выбор, вы чувствуете гордость за себя. Накопление кучи правильных решений в своем углу может увеличить ваше уважение к себе.

Самоуважение означает много разных вещей. В основном вы честны с собой, у вас хорошие манеры, вы ответственны в вопросах работы и денег, имеете позитивные цели в своей жизни, выбираете позитивные дружеские отношения и можете извиниться, если допустили ошибку.

Как стать более эгоистичным

Пересекаются ли большинство из этих причин быть эгоистичным? да. Все они связаны с вашим внутренним «я», и для того, чтобы иметь одно из них, вам необходимо иметь другое. Повышение самооценки может привести к большему самоуважению, что может привести к усилению любви к себе. Главное, о чем нужно помнить, — это заботиться о себе, делать себя приоритетом и делать это на постоянной основе.

Забота о себе открывает для вас массу возможностей.Вы можете побаловать себя новым опытом, который поможет вам стать лучше. Это забавная часть, поэтому убедитесь, что вам нравится все, что вы делаете, для улучшения своего внутреннего «я».

Сосредоточьтесь на занятиях, которые успокаивают вас и приносят пользу, но не вредят. Сделайте себя более социальным, а не изолированным. Поставьте себе цель встречаться с одним новым человеком в неделю. Поднимитесь по лестнице вместо лифта, чтобы продолжить свое образование, вы можете попробовать несколько занятий. Все это со временем улучшает навыки «я».Вы можете потренироваться стать лучшим собой, используя эти упражнения в качестве руководства.

Например, участие в обучающих и развивающих мероприятиях расширяет ваши знания, что дает вам больше уверенности, что дает вам чувство собственного достоинства и самоуважения. Вы изучаете навыки самоуправления и самообслуживания во время занятий и повышаете свой уровень самоуважения на основе решений, которые вам нужно принять. Одно только занятие по занятию может принести вашему внутреннему миру много позитивного.

Станьте эмоционально здоровыми и научитесь справляться с жизненными взлетами и падениями.Когда вы эмоционально счастливы, ничто не может вас остановить. Подумайте о своих потребностях. Подумайте о том, что вы будете делать, когда достигнете точки полной любви к себе.