Игры активные с детьми дома: Подвижные игры дома: 15 идей, как занять детей на карантине

Подвижные игры дома

У наших деток все меньше и меньше возможностей двигаться (мешают соседи снизу, запреты, телевизор и т.п.). Но маленький ребенок большую часть времени должен проводить в движении. Подвижные игры способствуют двигательной активности детей, снимают импульсивность, развивают игровые навыки и произвольность поведения, координацию, учат малыша концентрации и вниманию. Не пожалейте времени и поиграйте с малышом! Предлагаем вам несколько подвижных игр, которые не требуют какого-то специального оборудования и в которые можно играть с одним ребенком или с несколькими.

Игра «Дотронься до шара»

Подвесьте воздушный шарик (или несколько шариков) над головой ребенка, но так, чтобы он не мог до него дотянуться руками. Ребенку нужно будет подпрыгивать, чтобы ударить по шарикам! Кстати, в воздушные шарики, прежде чем их надувать можно положить, например, кусочки пенопласта или другие легкие предметы.

Игра «Походи, как мишка»

Предложите малышу разные способы ходьбы: как мишка, широко расставив руки и ноги; как зайчик, подпрыгивая; как лошадка, поднимая ноги; как солдат, маршируя. Ходите на носочках, бегайте, прыгайте, ходите тихо, на носочках, имитируете движение птичек, размахивая вытянутыми руками.

Игра «Перепрыгни»

Положите на полу длинную веревку или обруч. Покажите ребенку, как можно перепрыгивать через веревочку или впрыгивать и выпрыгивать из обруча.

Игра «Кошка и цыпленок»

Вы притворяетесь спящей кошкой, а ребенок будет цыпленком. Когда кошка просыпается, она бежит за цыпленком, стараясь его догнать. Цыпленок «прячется» в домик, например, садится на стульчик.

Игра «Проползи в ворота»

На небольшом расстоянии друг от друга расставляются стулья. Ребенку нужно проползать под ними, а мама будет пытаться поймать ребеночка. Можно расставить кубики (или другие игрушки), разложить подушечки, которые ребенку нужно будет обползать.

Игра «Ласточка и цапля»

Для удержания равновесия предложите ребенку постоять на одной ноге, как цапля, а потом вытянуть ногу назад и немного нагнутся, чтобы получилась «ласточка»

Автор статьи: Дарья Колдина

Подвижные игры для ребёнка дома: варианты, советы родителям

Многие дети проявляют чрезмерную активность, за которой взрослые порой не успевают уследить. По мнению психологов и педиатров, такую энергию нужно направить в правильное русло. Существует несколько отличных идей подвижных игр, которые увлекут детей любого возраста.

Домашний боулинг

Это отличная идея того, чем можно занять детей дома. Для игры понадобятся 10 пластиковых бутылок и мяч. Правила просты: импровизированные кегли выстраиваются в ряд, и далее, с помощью шара, сбиваются ребенком. А для большего интереса можно организовать для малыша небольшой призовой фонд. Но стоит помнить, что домашний боулинг – шумный вид игры. Поэтому он лучше всего подходит семьям, которые живут на первом этаже или в частном доме.

Домашний боулинг

«Ручеек»

Для игры понадобятся 2 скакалки или веревки. Из них необходимо сделать ручеек шириной 1,5-2 м. Посередине выкладываются бумажные кружки, которые будут исполнять роль камней. Задача малыша – перебраться с одного берега на другой. Для этого ему потребуется идти по импровизированным камешкам. Их необходимо сделать среднего размера.

Такая игра формирует у малышей равновесие, ловкость и координацию

Кроме того, «ручеек» позволит им напрыгаться в течение дня, в результате чего они будут крепко спать ночью.

Поиск сокровищ

Каждый ребенок мечтает почувствовать себя настоящим пиратом, который покоряет моря в поисках клада. Мечту малыша родители могут осуществить в домашних условиях. Такая игра подойдет для детей любого возраста. Возможно, к ним присоединятся даже взрослые.

Перед началом квеста необходимо спрятать в доме 10-15 предметов с записками. На листках бумаги нужно оставить небольшие подсказки, с помощью которых дети смогут найти «пропавшие» вещи. При желании можно нарисовать целую карту «острова сокровищ».

Поиск сокровищ

Канат

Для игры понадобится обычная веревка. Ее необходимо расположить на полу. Задача малыша – пройти по канату ровно, не оступаясь в стороны. А чтобы усложнить задачу, ребенок может вытянуть руки в стороны, взять зонтик или положить на голову книгу.

Это сделать непросто, но он должен с этим справиться

Мишень

Такая необычная, подвижная и интересная игра поможет ребенку натренировать меткость и точность. В качестве мячика можно использовать любой предмет. Однако хрупкие объекты лучше не использовать для игры. Иначе малыш поранится.

Выбранный предмет необходимо бросать в ведро с определенного расстояния. При желании можно усложнить задачу. Например, бросать левой и правой рукой по очереди. Также можно устроить семейные соревнования. А тот, кто больше всего раз попадет в цель, получит символический приз. 

Подвижная игра

Лабиринт

Импровизированный лабиринт можно сделать в коридоре из атласной ленты. Ее можно обметать вокруг определенных предметов. При этом нужно объяснить ребенку, что он не должен касаться ленты. Чтобы пройти лабиринт, ему потребуется проявить смекалку, гибкость и ловкость.

Дискотека

И хоть дети слишком малы, чтобы посещать настоящий клуб, никто не отменял домашнюю дискотеку. Особенно такая игра понравится малышам или детям дошкольного возраста. Вместе с детьми можно придумать новые движения или поставить полноценный танец.

Такая подвижная игра станет прекрасным способом для активности дома. Чаще всего дети сидят с игрушками, оставаясь неподвижными. А веселые танцы заставят их двигаться, что в дальнейшем положительно скажется на сердечно-сосудистой системе, развитии мышц и костей. 

Домашняя дискотека

Мини-эстафета

Для такой игры понадобится много игроков

Участников необходимо поровну разделить на 2 команды, каждая из которых будет состязаться за главный приз. По очереди каждый игрок должен выполнять определенные задания. Например, пройти дистанцию на корточках, проползти через обруч или попасть в мишень. Команда, которая быстрее справится с задачей, станет победителем.

Догони меня

Практически каждый малыш любит играть в догонялки. Однако обычный бег может вскоре надоесть ему. Именно поэтому рекомендуется разнообразить игру различными действиями. Например, придумать место, которое будет выступать в качестве домика. Как только малыш добежит до укромного места, он станет вне досягаемости от догоняющего.

Игра с родителями

Организовать активные игры для детей в домашних условиях не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Представленные идеи являются оптимальным вариантом времяпровождения малышей любого возраста. Главное преимущество игр – отсутствие больших затрат. Квесты можно организовать из подручных материалов. Кроме того, такие игры полезны для детей, ведь ребенку любого возраста обязательно нужно много двигаться, направляя свою энергию в нужное русло.

Предлагаем посмотревть интересное видео по теме: 

Игры для всей семьи, интересные семейные забавы

Правильно подобранные игры для всей семьи – один из лучших способов объединить домочадцев. Они могут быть подвижные, если родители готовы вспомнить детство и активно подвигаться; со словами, если дети уже могут читать или только учатся этому; творческие, и самое главное, они в любом случае будут развивающими.

Содержание

 

Роль семейных игр в развитии ребенка

Активные домашние игры для детей и взрослых

Игры для взрослых и детей со словами

Творческий семейный досуг

Летние игры для взрослых и детей

Семейные настольные игры

Твистер – семейная игра – как играть в Твистер?

Роль семейных игр в развитии ребенка

Ребёнок постигает мир с помощью игры. Игра развивает, воспитывает, учит. В процессе игровой деятельности ребёнок усваивает правила и манеры поведения, которые ему понадобятся, чтобы справляться с жизненными сложностями. Дети могут с удовольствием играть одни, но также они обычно охотно играют и совместно с другими.

В то время, когда ребёнок играет один, он ведёт своеобразный внутренний диалог, а игра с другими детьми, а также с родителями, дедушками, бабушками, сёстрами, братьями или друзьями представляет собой коммуникацию, обмен информацией и опытом. Важно, чтобы у ребёнка была возможность и для того и для другого.

В процессе совместных игр передаются мнения и знания, вырабатываются способы поведения и тренируются навыки. Старайтесь, чтобы ваш ребёнок играл и с другими детьми, а также сами найдите время для совместных игр.

В большинстве случаев игра с маленькими детьми представляет собой простые действия, обычно часто повторяющиеся в сопровождении стандартного набора слов. Маленьким детям это очень нравится. Чем старше ребёнок, тем больше он понимает, и тем сложнее становятся его игровые действия.

В совместных играх дети играют разные роли, в которых отражается повседневный опыт и собственные взгляды ребёнка. Обсуждаются проблемы, формулируются убеждения, происходит разъяснительная работа. В ходе игры передаются правила и ценности, которые пригодятся и в других ситуациях.

Самые лучшие совместные домашние игры возникают спонтанно и проходят без формальных наставлений или указаний. Тем не менее, некоторые семейные игры для детей и взрослых представлены ниже. Опробуйте их на ближайшем торжестве. Возможно, именно эти семейные забавы подойдут вам и вашим домочадцам наилучшим образом.

Активные домашние игры для детей и взрослых

Организуя активные игры дома для детей и взрослых, обратите внимание на следующие из них: 

• «Это я»,
• «Сверток с подарком» (эта игра условно подвижная),
• «Поиск клада».

Игры для взрослых и детей со словами

Игр со словами, в которые можно играть всей семьей, существует огромное количество. Здесь приведены лишь две из них: «Каблограмма» и «Найди и назови».

Творческий семейный досуг

К творческим играм для всей семьи можно отнести такие, как «Подарки Деда Мороза», «Если бы я был король», «Волшебная мелодия».

Летние игры для взрослых и детей

Лето — это период активного восстановления от зимнего холода и скучных вечеров дома. В это время года у многих родителей появляется возможность проводить больше времени с ребёнком. Когда начнутся летние школьные каникулы, и пройдет первая буря эмоций от наступившего лета, вы, скорее всего, будете думать о том, чем заняться вместе с ребёнком. Если ваши дети уже устали от плавания и игры в футбол, предложите им новые интересные занятия, которые объединят всю вашу семью и обеспечат вам тёплые воспоминания на всю жизнь. Проведите это время, занимаясь тем, в чём может участвовать вся семья. Знаете, во что поиграть с ребенком летом?

Играем в путешествие

 

Если вся семья собирается посетить другой регион или другую страну, начните летние каникулы с превращения части дома в то место, куда вы собираетесь. Изучите эту страну или регион, найдите 2-3 отличительные черты этой местности и воспроизведите их у себя дома. Планируйте ежедневные развивающие игры дома с детьми в такие воображаемые путешествия.

Устраиваем совместный пикник

 

Даже пикники можно превратить в семейные игры для детей. Для них это всегда маленькое интересное и веселое путешествие. А если с собой захватить не только родителей, но и друзей, и их родителей!… Если ваш ребёнок ходит в старшую группу детского сада или начальные классы школы, свяжитесь с родителями его детсадовских или школьных друзей и организуйте совместный пикник. Договоритесь, чтобы каждый принёс покрывало, разные игрушки и, конечно же, что-нибудь вкусненькое. Перед проведением этого мероприятия вы и остальные родители должны узнать, есть ли у кого-то из детей пищевая аллергия.

Организуем фотоохоту

 

Для детей постарше или тех, кто интересуется фотографированием, организуйте фотоохоту. Подготовьте список предметов, находящихся на вашем дворе или в округе. Фотографируйте эти предметы вместе с ребёнком, а затем загрузите снимки в компьютер.

Проводим день защиты природы

 

В экологических мероприятиях вместе с вами могут поучаствовать ваши дети и их друзья. Придумайте 2-3 мероприятия, помогающих окружающей среде, например, посадка молодых деревьев и наблюдение за их ростом в течение лета. Соберите старую одежду и используйте её в качестве рабочих шорт и накидок. Пусть дети разыгрывают сценки в своих новых нарядах.

Садоводство

Самое интересное в идее садоводства то, что это очень долгое занятие, требующее тщательной подготовки, ведь нужно начинать заботиться о растениях уже ранней весной. Перед тем, как начинать организовывать даже самый маленький огород или сад посмотрите вместе с детьми каталоги и полезные сайты, запишите идеи, а затем решите, что вы хотите выращивать — цветы или овощи? Детям понравится следить за любыми посадками, а урожай овощей ещё и пригодятся на кухне. Весной отправляйтесь за семенами и удобрениями, а летом ухаживайте за своим огородом. Распределите в семье обязанности по уходу за растениями, кто будет поливать, а кто убираться в саду, все вместе обсуждайте достигнутые успехи, а плоды вашего совместного труда принесут огромное удовольствие всей семье.

Радиоуправляемые модели

 

Радиоуправляемые вертолеты, автомобили, танки или катера предоставляют отличную возможность для азартных семейных соревнований. Устройте гонки радиоуправляемых автомобилей на скорость, гонки танков с преодолением препятствий и поражением условной цели или перелеты вертолетов по заданному маршруту и максимально точным приземлением. Условия проведения соревнований и критерии выявления победителей заранее определите всей семьей. Непременно, такие соревновательные баталии на земле или в воздухе придутся по нраву и детям, и взрослым.

Бои мороженым

 

Игра в бой мороженым похожа на водные бои, и она очень понравится детям в жаркий летний день. Купите несколько кило дешёвого мороженого, большие ложки и отправляйтесь во двор устраивать весёлую сладкую битву. Обратите внимание на одежду детей — лучше всего играть в купальных костюмах. Обязательным условием игры является совместная уборка вашего двора по окончанию баталии.

Конкурс чтения

 

Это вариант очень полезной игры в домашних условия в преддверии нового учебного года. Выберите тему, которую вы все хотели бы изучить. Для каждого члена семьи подберите подходящую по возрасту литературу (книги, журналы, газеты, интернет сайты) и помогите прочитать материал младшим детям. На доске напишите, сколько книг должен прочесть каждый из вас, а затем записывайте название каждой изученной книги или журнала под своим именем. Определите свою систему наград за большее количество прочтенных книг и устройте церемонию награждения победителей. Хорошей идеей перед поездкой куда-либо будет прочитать литературу о новом месте и всей семьёй составить маршрут путешествия и экскурсий.

Мойка велосипедов

 

Вы можете устроить мойку велосипедов у себя во дворе на примере мойки машин. Приготовьте табличку со словами «Мойка велосипедов», наберите воды, чистящих средств и губок и предложите детям помыть сначала свои велосипеды, а затем и ваши соседи могут попросить вас помыть свои велосипеды уже за минимальную плату. Для ваших детей это занятие будет хорошим примером того, как зарабатываются деньги в семье. Всю вашу совместную зарплату потратьте на сладости для всей семьи или положите в общую копилку.

Семейные настольные игры

Феномен настольных игр

Сегодня настольные игры приобретают всё большую популярность. Их любят и дети и взрослые, особенно хороши они для игры в семейном кругу. В чём же секрет растущей популярности современных настольных игр? Ведь, казалось бы, в ХХI веке компьютер и компьютерные игры должны перевесить окончательно и безоговорочно, но…

Популярность настольных игр кроется в организации самого процесса:

• настольные игры (по крайней мере, их большинство) рассчитаны на двух и более участников, а значит, игра становится средством общения, переживания ярких эмоций и азарта без разрушающих последствий;
• настольные игры способны собрать за одним столом и детей и взрослых, это одна из немногих форм досуга, способствующая объединению и сплочению семьи;
• настольные игры с точки зрения времени и места проведения абсолютно универсальны. Только от желания игроков зависит, будут ли они играть на коврике у камина или в кафе, будет это происходить ранним утром или глубокой ночью;
• настольные игры содержат техники, способствующие развитию тех или иных навыков: логики и абстрактному мышлению, искусству коммуникации и концентрации внимания.

Все эти качества настольных игр позволяют говорить о них, как о терапевтическом средстве, доступном и мало затратном.

Современные настольные игры для всей семьи

Наша склонность к игре, вероятно, заложена в наших генах, хотя в детстве мы вряд ли об этом задумываемся. Гораздо важнее то волнение и азарт, с которыми мы погружаемся в мир, нарисованный на листе картона.

При этом современные настольные игры для детей и взрослых более разнообразны и часто сложнее своих предшественников. Богатый выбор настольных игр позволяет каждому найти «настолку» по своему вкусу.

• Экономические игры позволяют развернуть стратегическую борьбу за территории и ресурсы. Самой популярной в этом сегменте уже много лет является всем известная игра «Монополия».
• Военные игры – игры с военными стратегиями, где борьба может разворачиваться на уровне стран и даже планет. Мальчишкам очень нравятся подобные игры. И несомненным лидером здесь является игра «Bakugan».
• Игры-бродилки (собиралки) – ставят основной задачей достижение определённой точки на игровом поле или отправляют на поиск (сбор) заданных предметов, как, например, в «Эльфенланде» или «Сумасшедшем лабиринте».
• Игры-детективы – требуют от игроков определения точной картины преступления. Самая удачная игра этого жанра – «Мафия», сегодня осваивающая телеэкраны и клубные пространства.
• Классические настольные игры без сомнения не утратили свою популярность и по сей день. Шашки, шахматы, домино – игры на все времена.

Игра стала частью современной социально-культурной сферы, движется в ногу со временем, ежегодно создавая новые типы и виды. Уже появились так называемые Cross-media игры – гибриды современных медиа-технологий и настольных игр. Помимо известных атрибутов (кубики, поле и т.д.) в них могут использоваться мультимедиа диск или мобильный телефон. Из этого класса игр можно назвать смс-шахматы, где игровая ситуация отображается с использованием обычной шахматной доски, а сам процесс игры реализуется посредством обмена ходами через SMS. На этом же принципе построена и видеоигра «Atmosfear», которая комплектуется специальным DVD диском. Игроки перемещают фишки по игровому полю на столе, а инструкции и задания получают с экрана телевизора, обратную связь осуществляет пульт DVD-проигрывателя. А ведь это только начало…

Твистер – семейная игра – как играть в Твистер?

Твистер – это увлекательная игра, которая отлично подойдет для детских праздников и семейных вечеринок, пикников, походов, да и просто игр дома или во дворе. Обязательно приобретите Твистер для игр с детьми, если этой игры у вас еще нет. Можете не сомневаться, она станет для членов вашей семьи одним из любимых вариантов семейного досуга.

Игра Твистер имеет простые правила, но эти правила могут изменяться и дополняться по вашему желанию. Если вы потеряли инструкцию, следующие шаги помогут вам освежить знания по игре.

1. Расстелите игровое поле на полу. Лучше играть в помещении, но если вы решили делать это на свежем воздухе, разложите поле на земле, предварительно убедившись, что под ним нет палочек, камней или других твердых и острых предметов. Чтобы поле не сдуло ветром, придавите углы чем-нибудь тяжелым.
2. Снимите обувь. Все участники должны быть босиком, неважно, в носках или без них. Но помните, что поверхность поля скользкая!
3. Определите участника, который будет вращать рулетку и исполнять роль Судьи на случай, если два участника займут один и тот же круг на поле.
4. Встаньте по краям поля. Если играют двое, они должны встать на противоположных краях игрового поля (вдоль) лицом друг к другу, поставив при этом одну ногу на ближайший желтый круг, а другую – на ближайший синий. Когда участников трое, расстановка такая же, как и при игре на двоих, но третий человек становится со стороны поля с красными кругами, встав на два из них.  Если вы решили играть вчетвером, разделитесь на две команды так, чтобы стоять друг напротив друга, заняв при этом все четыре цветных круга.
5. Вращайте рулетку! Судья делает это первым и затем громко называет выпавший цвет и часть тела, которую нужно расположить на круге этого цвета. Все игроки должны двигаться одновременно, при этом занять только свободный круг. Если двое игроков встают на один и тот же круг, Судья должен решить, кто был первым. Если все шесть кругов уже заняты, Судья крутит рулетку еще раз. Если названная часть тела уже расположена на выпавшем цвете, то игрок должен переставить ее на другой круг этого цвета. Играя вчетвером, вы можете ставить на круг более, чем одну часть тела.
6. Снимать руки или ноги с занимаемой позиции нельзя. За исключением случая, когда нужно пропустить руку или ногу другого игрока. Но Судью об этом нужно предупредить заранее. В противном случае игрок выбывает.
7. Касаться поля можно только руками или ногами. Нельзя падать. Нарушивший эти правила выбывает. Игра продолжается до тех пор, пока на игровом поле не останется один игрок: он и становится победителем. Если играют две команды, проигрывает та, хотя бы один участник которой нарушил правила.

Игры для всей семьи способны развить творческие, логические и другие способности не только детей, но и взрослых. А главное, они способны сделать жизнь более веселой и дружной. Играйте на здоровье!

Игра для всей семьи «К сожалению, к счастью» | досуг семьи

Подборка активных занятий для детей Радио «Комсомольская правда»

Действенные советы о том, как проводить время дома активно и даже привлечь ребёнка к домашней уборке.

Мария Баченина, мать 9-летнего сына, радиоведущая и эксперт в вопросах семьи и здоровья, поделилась в эфире Радио «Комсомольская правда» советами для родителей во время самоизоляции. Мария уверена, что сейчас важно обеспечить детей адекватной физической нагрузкой в домашних условиях.

Новый образ жизни сильно влияет на детей: они чаще испытывают усталость, несмотря на почти полное отсутствие физической активности. Вялость ребёнка – тревожный знак, с которым Мария предлагает бороться: «Итак, работаем, родители!»

В первую очередь, необходимо соблюсти правила безопасности: закрепить все шатающиеся конструкции и колонны из игрушек, чтобы во время активного времяпрепровождения ничего не отвалилось и не упало.

Следом за этим ведущая предлагает сделать лёгкую перестановку:

Важно при этом повторять, как мантру, что вы не сможете справиться без ребёнка, вам просто необходима его помощь – ведь у него это отлично получается! Даже если после того, как он развешивает бельё, вам приходится незаметно всё переделывать, ребёнка надо «безудержно хвалить» — тогда его интерес к домашним делам не иссякнет.

Не забываем про цель: вечером уставший, но довольный ребёнок ползёт к кровати и строит планы на завтра.

Можно добавить в занятие ноту соревновательности — тогда игра станет ещё увлекательнее для ребёнка.

Не стоит забывать о существовании игр со спокойной подвижностью: когда ребёнок ходит, наклоняется, что-то изучает, но при этом не кричит и не бегает по всему дому. В этом случае ведущая рекомендует игру «найди и промолчи». Несколько детей или ребёнок с родителями заходят в комнату и ищут определённый предмет. Самое сложное в игре – промолчать в тот момент, когда вы нашли его, чтобы не выдать всем местоположение клада. Такие упражнения на сдерживание, считает Мария, очень полезны, особенно, когда сдерживаться приходится всем.

В независимости от того, любит ли ваш ребёнок рисовать, расстелите на полу рулон бумаги и рисуйте! Это и увлекательно, и энергозатратно. Есть однако вторая часть хитрого плана: на бумаге можно нарисовать кочки, дорожки, пунктирную линию, мостики, а когда всё это высохнет – устроить полосу препятствий. Вы можете попросить ребёнка пройти ровно по линии, перепрыгнуть с кочки на кочку, на одной ноге преодолеть мост — таким образом, его ждёт увлекательное путешествие, которое можно повторить несколько раз.

Вы можете придумать любое занятие для ребёнка, обеспечив его физической активностью, не выходя из дома.

Польза подвижных игр для детей дошкольного возраста — Ценность игры — Игровая деятельность — Советы родителям — Частный детский сад в Омске

Значение подвижных игр для малышей сложно переоценить, поскольку это замечательная возможность помочь ребёнку развиваться всесторонне. Главное, что увлекательная активная игра комплексно воздействует на девочек и мальчиков на физическом, умственном, социальном и эмоциональном уровне. Кроме того, правильно выбранная игра под руководством доброжелательного и внимательного наставника позволяет одновременно проводить нравственное, эстетическое и трудовое воспитание. И самое интересное, что дети не замечают специального воздействия, а, следовательно, и не сопротивляются усвоению новых навыков.

В чём же главная заслуга подвижных игр для детей? Медики считают, что активные естественные физические движения способствуют благотворным физиологическим процессам в организме и улучшению работы всех внутренних органов и систем. Такие дети быстрее развиваются физически, меньше подвержены сезонным простудным заболеваниям и аллергиям. Они растут более сильными, ловкими и уверенными в своих способностях.

Интересно, что если заставлять ребёнка многократно повторять, например, наклоны, то он быстро устанет и станет капризничать. Если же организовать игру, где требуется также много наклоняться, например, чтобы собирать грибочки или ловить мышей, то дети, увлечённые игрой, не замечают усталости и весело проводят время. А у них в это время формируются двигательные навыки, развиваются мышцы и суставы.

Психологи уверены, что дети, регулярно принимающие участие в подвижных занятиях, получают положительные эмоции. Это позволяет ребёнку избавиться от тревог и становиться более общительным. Важно, что в игре любой ребёнок получает шанс стать раскрепоститься и без опасений попробовать что-то новое для себя, особенно, если взрослый руководитель уделяет равное внимание каждому участнику игры.

Педагоги не сомневаются, что подвижные игры позволяют детям отлично «разрядиться» и быть более спокойными и благоразумными в остальное время. Поэтому, у детей, которые достаточно бегают, прыгают и лазают, более выражено проявляются способности к традиционному обучению «за партой». Также очень важно, что любые подвижные игры имеют набор правил и проводятся в группе. Каждый малыш волей или неволей общается со своими компаньонами, приучаясь подчинять законам. Он с раннего возраста понимает, как важно быть честным и дисциплинированным, а также как хорошо уметь находить общий язык с товарищами и испытывать «чувство локтя».

Не стоит также забывать, что именно в игре можно неожиданно для ребёнка создать ситуацию, которая потребует инициативы. А это, как известно, позволяет ненавязчиво проводить обучение на самые разные темы. Залог успеха при этом кроется в том, что ребёнок одновременно изучает теорию и осваивает практику нового для себя вопроса. Поэтому он лучше усваивает учебный материал, при этом, не только осваивая общепринятые приёмы, но и придумывая свои. Именно благодаря подвижным коллективным играм среди малышей проявляются лидеры, «светлые головы» и инициаторы.

«Ходим по кочкам»

Для игры разложите на полу комнаты «кочки» – книги, журналы, большие кольца от пирамиды и т.д. Предложите малышу пройти через болото «по кочкам» к игрушке в другом конце комнаты. Он должен постараться «не замочить» ножки. Сначала «кочек» должно быть много и они должны располагаться близко друг к другу. Постепенно увеличивайте расстояние между ними.

В эту игру ещё проще играть на улице – в этом случае «кочки» можно нарисовать на асфальте мелом или на песке – прутиком. Постепенно уменьшайте размеры «кочек», а интервалы между ними увеличивайте. Упражнение развивает двигательную активность, способствует совершенствованию координации движений малыша.

«Пройди по линии»

Всем малышам интересно ходить по бордюру или по бревну. В этой игре ребёнку предлагается пройти по «бревну» – в нашем случае это нарисованная на полу линия или верёвка, разложенная в форме большого эллипса, – и пронести, не расплескав, стакан с водой.

Кроме стакана с водой, можно переносить зажженную свечку (стараясь, чтоб не затухла), колокольчик (чтоб не звенел) и т.д. Замечательное упражнение для выработки правильной осанки малыша – положить на голову книгу и постараться пройти так, чтобы книга не упала. Такие занятия способствует развитию координации движений.

Ходьба «восьмёркой»

Для игры понадобятся кегли или кубики больших размеров. Расставьте их в цепочку с интервалом в 40-50 см друг от друга. Предложите малышу пройти между ними «восьмёркой». Покажите, как правильно это сделать.

Начинайте с двух предметов, затем постепенно усложняйте игру. Когда фигур много, проходить между ними необходимо по волнистой траектории – то направо, то налево. Игра способствует развитию у ребёнка координации движения, учит замечать и обходить препятствия.

Игры с мячиками

Игры с мячиками всегда нравятся маленьким детям. Делаем «домик» для мячика (например, можно из табуретки, завесив её с трех сторон покрывалом). Малыш с удовольствием будет пытаться закатить мяч в такие «ворота». Предлагайте ему каждый раз отходить немного дальше от «ворот». В другой раз можно сделать туннель из нескольких стульев. Предложите малышу прокатить мяч по туннелю так, чтобы он выкатился с другой стороны.

Для игры «Лови мячик» приготовьте довольно крупный, но лёгкий мячик. Покажите малышу, как правильно держать руки, чтобы поймать мячик. Для игры «Катаем мячик» садитесь с ребёнком напротив друг друга, расставив ноги. Катите мяч друг другу. Особенно весело проходит игра, если говорить при этом: «Я даю тебе …» (грушу, арбуз, яблоко и т.д.). Игры с мячиком способствуют развитию физической активности ребёнка, учат координации движений, развивают воображение.

«Попади в цель»

Используйте для этого упражнения надувной круг для плаванья и мячики разных размеров. Удерживая круг в горизонтальной плоскости, предложите ребенку попасть мячиком в дырку. Сначала малыш просто подходит к кругу и кладет мячик в дырку. Понемногу отодвигайте круг, и ребёнок будет учиться бросать мячик. Пробуйте играть с мячиками разного размера и веса.

Попробуйте повторить упражнение, держа круг в вертикальной плоскости.
Для игры можно использовать любую корзину, но малышу обычно больше нравится вариант, когда мячик выкатывается.

Чем развлечь ребенка дома: активные игры вместо прогулки

Екатерина Ушахина

Если дети вынуждены сидеть дома, то им очень не хватает активных игр. Энергию девать некуда, и малыши начинают стоять на головах.

Предлагаем вам подборку активных игр, которые станут отличной альтернативой прогулке.

Итак, начнем.

Классики на полу

Игра в классики в помещении поможет детям выплеснуть энергию.

Материалы

• Маскирующий скотч, лучше всех цветов радуги

• Камни или битка из другого материала

ПОРЯДОК РАБОТЫ

1. Скотчем разметьте клетки-классы. Для нумерации тоже используйте скотч. Можно сделать 10 клеток или столько, сколько хотите.

2. Научите детей играть с биткой или дайте им прыгать по всем клеткам по порядку. Младшие дети, возможно, не справятся с игрой, но прохождение поля полезно для развития равновесия, координации движений и навыка узнавания чисел.

Как играть в классики

1. Стоя лицом к игровому полю, бросьте битку (камешек, погремушку или другой мелкий предмет) на первую клетку. Если битка попадет на линию или за нее, игрок пропускает ход.

2. Если битка попадает на клетку, игрок начинает прыгать по полю, пропуская клетку с биткой. Он прыгает на одной ноге, если перед ним одна клетка, и на двух, когда на его пути две смежные клетки. Тогда одна нога ставится на одну клетку, а другая на вторую. Если игрок прыгает не на ту клетку, задевает линию разметки или попадает за пределы клетки, он теряет ход и должен снова пройти эту клетку, когда придет его очередь.

3. Когда игрок доберется до последней клетки, он разворачивается и прыгает обратно по полю, останавливаясь, чтобы подобрать битку на обратном пути.

4. Игрок передает битку следующему участнику.

5. Когда снова наступает очередь первого игрока, он бросает битку на вторую клетку и проходит весь путь, как раньше. Игра продолжается, пока один из игроков не пройдет все поле и битка не побывает на каждой клетке.

Города и башни из коробок

Форма картонной коробки сама подскажет, чем она может стать. Помогите детям построить из картона маленький город.

Вам понадобится: картонные коробки из-под обуви разных форм и размеров, коробки среднего и большого размера (их можно взять в магазине), пустые упаковки из-под овсяных хлопьев, риса, макарон, необязательно: цветная бумага, фломастеры, ножницы (использовать взрослым), скотч (изолента для больших и прозрачный скотч для маленьких коробок).

Творческий процесс

Ребенок выстраивает коробки в ряд или ставит их друг на друга, выдумывая на ходу. Когда он вдоволь поэкспериментирует и поймет, что именно можно построить из коробок разных форм, можете начинать строить вместе. Сделайте небольшой городок, где будут высокие здания (коробки большого размера) и одноэтажные (обувные коробки). Фломастерами нарисуйте окна и двери. Хотите украсить свой город? «Раскрасьте» дома, оклеив фасады цветной бумагой и цветной изолентой и соедините их вместе, как ряд домов в квартале. Одну коробку можно положить набок — это будет гараж. Поставьте туда маленькие машинки.

Паутина под столом и в дверном проеме

Вы можете устроить веселые занятия с игрушечными насекомыми прямо в квартире. Например, поиграть в паутину под столом или в дверном проеме.

Паутина под столом

Вам понадобятся: стол, веревка, крупные макароны, в которые можно продеть веревку, бумажные насекомые, прищепки, колокольчик или мелкие бубенчики

До игры нарисуйте разных насекомых: бабочек, божью коровку. И, конечно, паука (заодно можно вспомнить, что пауки к насекомым не относятся). Наденьте на веревку штук десять больших и маленьких макарон и опутайте этой веревкой ножки стола.

Будьте аккуратны, чтобы макароны не раскрошились. Повесьте в центр паутины маленький колокольчик и прицепите насекомых к веревке с помощью прищепок. Теперь дети помладше смогут, во-первых, передвигать макароны по веревке (сможет ли ребенок собрать все макароны в одном месте?), во-вторых, пытаться отцеплять и прицеплять заново паука и бабочек, в-третьих, лазить по этой маленькой паутине, стараясь не задеть колокольчик.

Паутина в дверном проеме

Вам понадобятся: крепкий скотч, ножницы, бумажные снежки.

1. Возьмите хороший, крепкий скотч и сделайте с помощью него паутину в дверном проеме. Для этого нужно крест-накрест наклеить длинные полоски скотча липкой стороной в ту сторону, откуда вы будете бросать снежки.

2. Сделайте несколько снежков, смяв бумагу в ладонях. Лучше брать бумагу для принтера или газету, чтобы снежки получались тяжелее и лучше летали.

3. Выберите место, откуда вы будете бросать снежки, и устройте соревнования: у кого больше снежков попадет в паутину. Если у вас есть игрушечный паук, можно наклеить его на паутину и стараться в него не попасть.

Играем в йогу

Чтобы направить энергию малыша, оставшегося без прогулки, в мирное русло, поиграйте вместе с ним в йогу.

Вот упражнения:

Немецкие яблочные блины

На приготовление еды тоже уходит много энергии. Включайте в процесс детей.

Это блюдо больше похоже не на традиционные блины, а на омлет с добавлением вкуснейших карамелизованных яблок.

ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 больших яйца, ¾ стакана смеси молока со сливками (сливки жирностью 10–12 %), 1 ч. л. ванильного сахара, ½ ч. л. соли, 1 ст. л. сахара, ½ стакана муки, 6 ст. л. сливочного масла, 3 крепких и кислых зеленых яблока, очистить и нарезать тонкими ломтиками, ¼ стакана светлого коричневого сахара

1. Разогрейте духовку до 220 °С.

2. Соедините первые пять ингредиентов в блендере и смешайте. Добавьте муку и снова смешайте. Оставьте на время.

3. Растопите 2 ст. л. сливочного масла в сковороде с толстым дном на умеренном огне. Добавьте яблоки и коричневый сахар и готовьте под крышкой около 10 минут или пока яблоки не размягчатся, сохранив форму. Помешивайте примерно каждую минуту.

4. Положите оставшиеся 4 ст. л. сливочного масла в одну большую (диаметром 25–30 см) или в две маленькие (15 см) толстостенные жаропрочные сковородки и поставьте в разогретую духовку.

5. Когда масло растопится и начнет кипеть, но еще не приобретет коричневый оттенок, выньте сковороды и выложите в них подготовленные яблоки. Быстро залейте тестом и поставьте в духовку. Готовьте, пока блины не станут пышными и золотистыми (около 10 минут).

6. Осторожно опрокиньте блины на сервировочную тарелку. Посыпьте сахарной пудрой и разрежьте на четыре части. Подавайте теплыми, с кленовым сиропом и свежевыжатым лимонным соком.

По материалам книг «Творческий год», «Играем в йогу утром», «500 идей для творческого развития», «Айсберг на ковре».

Обложка поста: из книги «Творческий год»

Не сидите дома: 9 креативных детских активностей этого лета — журнал

Нынешние каникулы многим родителям не принесли желанного отдыха: не все решились поехать на море или к бабушке, а в городе ассортимент развлечений значительно ограничен из-за карантина. Если ребенок в сотый раз жалуется «Мне скучно», вы можете выбрать одну из 10 веселых идей или реализовать что-то из нашего нового перечня активностей, которые сделают лето интересным.

На карантине, пусть уже не столь суровом, многие родители опасаются разрешать малышу играть в песочнице или строить что-то из веточек, как раньше. Но подвижные игры никто не запрещал. Можно поиграть в прятки, квачика, «холодно — горячо», «море волнуется» и другие. А еще лучше вспомнить развлечения, которые были в ваши первые годы жизни или даже в детстве ваших бабушек и дедушек. Например, научите дочь прыгать «в резиночки». Игра хорошо воспринимается современными детьми, потому что чем-то похожа на компьютерную: кроме упражнений, которые нужно выполнить и не сбиться, есть еще и уровни. Скажем, резинка может быть на уровне лодыжек, коленей, бедер, талии. А упражнения можно найти в интернете. От самых простых: на двух ногах запрыгнуть внутрь и выпрыгнуть. До сложных: «платочек». Правила там такие: цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую, подпрыгиваем и поворачиваемся на 180 градусов, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся и становимся так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки.

А чего стоит игра «Штандер». Ведущий подбрасывает мяч и называет имя одного из игроков. Если тот ловит мяч, ведущий уже он. Если нет, ведущий поднимает мяч с земли, дети разбегаются, а на крик «штандер» останавливаются. Теперь придется угадать, сколько разных шагов нужно сделать к выбранному игроку. А шаги необычные: огромные, лилипутские, муравьиные, лягушачьи и еще много вариантов. Если удалось выполнить все и коснуться игрока, тот становится ведущим. Даже родителям с ребенком будет весело и интересно.

Если найти в интернете (особенно в детских влогах, где дети делятся челленджами) или самостоятельно изменить традиционные игры, будет веселее. Скажем, жмурки могут быть с музыкальными инструментами: вы дома выбираете (свистки, дудки, треугольники) или делаете их из подручных материалов (например, маракасы из бутылки и гороха). Ведущему завязывают глаза, и он ловит игроков на звук. При этом он должен не только дотронуться, но и назвать по имени, узнавая инструмент.

Если вспомнили уже все из своего детства, обратитесь к развлечениям наших предков. Ребенку будет особенно интересно, если вы сначала расскажете или даже покажете видео о том, когда эту народную игру чтили — в 18 или 19 веке, кто именно в нее играл — сельские дети или юные гимназисты. Скажем, «Перстень»: дети берут маленькую вещь, которая будет называться «перстень». Кладут в руки так, чтобы отгадывающий не знал, у кого эта вещь. А для этого дети протягивают руки, и тот, кто раздает «перстень», кладет свои руки в другие руки и кому захочет, тому и опустит эту вещь. Задача ведущего — угадать. Или такая игра: два игрока садятся на землю, берутся за руки и, упершись ступнями ног, пытаются перетянуть друг друга. Кто перетянет — тот сильнее.

Или же интересно узнать, что дети в Киеве 19 века играли в фанты. Каждый пишет задание (выбираем какие-то движения, пантомиму и т.п.) на бумаге, складывает и кладет в шляпу. Игроки вытягивают по очереди и выполняют.

Когда история уже не помогает, обратитесь к географии: поищите простые подвижные игры, популярные в других странах. Например, забавная американская игра «Мячи и лестницы» (Ladder Ball, блонгоболл или боло мяч). Разве не возрастет интерес к ней, если ребенок узнает, что это — любимая игра ковбоев на Диком Западе? Говорят, в те времена они раскручивали пойманных змей и забрасывали их на шесты заборов. Сейчас правила проще: нужно с определенной дистанции забросить связку из двух мячей или кеды с завязанными шнурками на одну из перекладин. Их можно повесить и на деревья, и на сделанную самостоятельно рамку. Верхняя перекладина «стоит» 3 балла, средняя — 2, нижняя — 1. Для победы необходимо набрать ровно 21 балл. Это развлечение развивает мышечную силу, внимательность и точность броска.

На Западе во времена пандемии родители придумали много игр. Скажем, в «карантинного медвежонка» или в «радугу». Для этого взрослые из нескольких кварталов договаривались между собой: кто-то выставлял на подоконник игрушки или клеил наклейки на окна, а ребенок на прогулке должен был найти все «метки». Все для того, чтобы прогулка не была скучной. Но в наших реалиях не всегда можно договориться с соседями, не всех вы знаете, многие поехали куда-то летом. Поэтому предлагаем вариант, как придать смысл прогулке самостоятельно. Например, кто из вас — родители или ребенок — скорее найдет 10 вазонов с цветами на подоконнике (в частных домах или на первом-втором этажах многоэтажек). Кто за отведенное время увидит больше живых котиков в окнах. Или выставленных игрушек (так делали многие и до карантина, без всякой договоренности). Еще один вариант: кто больше насчитает машин определенного цвета. Гулять будет веселее.

Вариант предыдущей, но внимание на людей. Ведущий внезапно спрашивает что-то о человеке, который только что прошел (нужно делать это с перерывами, чтобы игроки не были готовы). Примеры вопросов: какого цвета глаза? Что было обуто на ногах? Держал ли человек что-то в руках? Какая прическа? Какая сумка?

Совсем безопасно играть с тем, что не касается поверхности земли и разных предметов. Поэтому можно придумать много простых соревнований с мыльными пузырями или воздушными шариками. Кто выдует самый большой? Чей пузырь долетит до определенной отметки? Кто удержит воздушный шарик на голове? Есть и более сложные варианты (здесь уже есть то, что должно падать на землю). К примеру, на колышки или ветви деревьев привяжите шарики. На каждом напишите количество баллов, которое можно получить. Те колышки, которые дальше, дают больше очков в случае попадания. Задача: набрасывать хула-хуп поверх шарика на колышке. Баллы суммируете. Но если шарик лопнул, столько же отнимаете от общей суммы.

Детям всегда интересно исследовать, как применять компас или зачем нужны секундомер, таймер. Дети обожают соревноваться, когда установлены определенные сроки, о которых сообщает секундомер. Например, кто больше небольших кругов пробежит за одно и то же время. Кто сколько подпрыгнет, отойдет дальше. Это прекрасные кардиотренировки.

А гулять по парку будет интереснее, когда вы определите местонахождение киоска с мороженым, определенного дерева (можно обозначить его лентой), выхода или места, где вы оставили конфеты (например, обмотали фольгой и положили в щель на крыше домика на детской площадке). А ребенок будет искать, ориентируясь по компасу (50 шагов на юг, еще 30 на запад).

Задания будут значительно интереснее, если связать их с любимыми кино- или литературными героями. Любая «полоса препятствий» станет лучше, если это — тренировка супергероев. Распутать своеобразный лабиринт, сделанный нитками, которые соединили деревья и кусты, — очень интересно, если речь идет о бегстве из паутины акромантула из мира Гарри Поттера. А для тех, кто немного старше, физические упражнения перестанут быть скучными, если это — испытание по фракциям из фильма «Дивергент».

Поділитися цією статтею

15 способов сделать детей активными в помещении (даже если у вас мало места)

Вот как уберечь детей от дивана, даже если у вас мало места.

Благодаря более холодной погоде и более коротким дням, уютно устроиться в автобусе, чтобы посмотреть телевизор, еще более заманчиво, чем обычно. Независимо от того, что приносит мать-природа, важно отметить, однако, что вашим детям нужно продолжать двигаться.

Как вы знаете, хороший сон — не единственная причина, по которой вашим детям важно сжигать энергию.По данным Heart and Stroke Foundation, когда они достаточно активно играют, их познавательные способности, академическое поведение и общее отношение заметно улучшаются. А поскольку Канаде недавно была присвоена степень D по физической активности (третий год подряд) в отчете ParticipACTION Исследовательской группы по здоровому активному образу жизни и ожирению Детской больницы Исследовательского института Восточного Онтарио, это более важно, чем когда-либо, чтобы побудить наших детей включить физическую активность в свой день.(Детям дошкольного возраста требуется не менее 180 минут физической активности каждый день, а детям в возрасте от 5 до 17 лет требуется 60 минут легких или умеренных упражнений в день.)

С помощью некоторых из наших изобретательных читателей мы собрали 15 из наших любимых занятий в помещении, в которые детей могут играть, чтобы оставаться активными.

1. Freeze Dance

Кто не любит танцевальную вечеринку? Отбросить до нескольких любимых джемов — верный способ отвлечь ваших детей от дивана.Чтобы освежить навыки аудирования, попробуйте заморозить танец. Правила просты: танцуйте, когда играет музыка, и когда назначенный ди-джей останавливает музыку, все замирают.

2. Выучите некоторые движения

Благодаря полезным инструкциям на YouTube теперь легче, чем когда-либо, научиться (правильно) отклонить ход. Вы даже можете попытаться научить своего дошкольника ходить по Луне. Возможности действительно безграничны!

3. Волейбол на воздушном шаре

Сделайте сеть, привязав кусок пряжи от одного стула к другому.Затем надуйте воздушный шар и начните практиковать эти навыки обслуживания! Немного измените ситуацию, пнув воздушный шар ногой или головой.

4. Тренировка книжного червя

Время рассказа не обязательно должно быть просто ритуалом перед сном. Выберите книгу, в которой есть часто повторяющееся слово. Например, выберите слово «шляпа», если вы читаете Кот в шляпе . Каждый раз, когда в истории появляется такое слово, заставьте вашего ребенка сделать прыжок.

5. Футбол в коридоре

Чтобы поиграть в футбол, не нужен задний двор.Начните с установки сетки на противоположных концах коридора, наклеив на пол липкую ленту. Разделившись на команды, возьмите небольшой пластиковый мяч и начните веселье.

6. Крабовая перевозка

Когда плохая погода заставляет вас мечтать о более солнечной погоде на пляже , поиграйте в крабов. Научите своего малыша ходить, как краб, кладя ладони и ступни на пол, одновременно поднимая живот, чтобы смотреть в небо. Оставаясь в этой позе, позвольте им увидеть, как долго они смогут удерживать на животе что-то вроде мешка с фасолью.Крабовые гонки — еще один забавный вариант.

7. Йога JENGA

Используйте карандаш, чтобы записать йога движения на каждом блоке JENGA. Установите башню и играйте в игру как обычно, но каждый раз, когда вынимают блок, каждый игрок должен делать определенное упражнение йоги. Если башня упала, делайте планку в течение 30 секунд.

8. Обруч

Если вы не находитесь слишком близко к мебели или хрупким предметам, хула-хупинг — отличное занятие в помещении , которое помогает укрепить основные мышцы вашего ребенка.Если вы хотите немного изменить ситуацию, попробуйте хула-хуп, идя задом наперед, или закрутите обруч вокруг лодыжки или руки.

9. Broom Hockey

Подобно футболу в коридоре, используйте малярную ленту, чтобы натянуть сетку на противоположных концах коридора. Разделитесь на две команды, убедившись, что у каждого игрока есть маленькая метла. Используйте теннисный мяч в качестве шайбы hockey . Побеждает команда, первой набравшая 10 очков.

10. Marble Toe Race

Найдите две большие миски, наполните первую миску водой и поместите внутрь несколько шариков.Попросите вашего малыша взять шарики и положить их в другую миску, используя только свои ноги. Выигрывает тот, кто первым соберет все шарики из другой чаши. Если вы не хотите намочить пол, постелите на него полотенца или полностью откажитесь от воды.

11. Постройте лабиринт

Превратите зал в «лазерный» лабиринт с помощью пряжи. Зигзагообразная пряжа разной высоты заставит ваших детей передвигаться, не касаясь лазера.
— Джолин Вантуин из Саскатуна

12.Используйте Wii Fit

«Мы используем Wii Fit. Мои девочки действительно воодушевляются, когда прогноз предусматривает дождливый день , чтобы они могли остаться дома и побить друг друга в прыжках с трамплина или хула-хупе. Это даже заставляет меня встать и двигаться, чтобы убедиться, что мой результат по-прежнему остается на вершине ».
— Лесли Манро из Галифакса

13. Прыгай на кровать

«Если в течение нескольких дней это было мерзко, я позволю ему запрыгнуть на кровать, чтобы сжечь часть энергии.Но в большинстве случаев мы одеваемся по погоде и направляемся в за пределами ».
— Аманда Энгстром из Эдмонтона

14. Сделайте станции активности

«Активные станции для помещений! Я делаю знаки, и у каждой «области» есть какое-то действие: прыгать домкратами, ползать по ленте / веревке, обшивать доски и т. Д. Установить таймер, а затем перемещаться по станциям ».
— Бекки Станисич из Оттавы

15. Проверьте GoNoodle

«Как учитель, я рекомендую веб-сайт GoNoodle в дождливые дни.Тонны физических нагрузок, которые вы можете делать в небольшом пространстве! »
— Дженн Тобин из Уитби, Онтарио.

10 лучших физических занятий для детей в помещении, которые сжигают энергию

Когда у вас дома маленькие дети, всегда полезно проводить как можно больше времени на улице. Но где бы вы ни жили, погода не всегда способствует комфортному пребыванию на открытом воздухе.

Будь то проливной дождь, метель или просто невыносимая жара, важно иметь в запасе какие-нибудь занятия для детей в помещении. И даже в хорошую погоду вы все равно будете проводить часть дня внутри дома — так почему бы не сделать время внутри еще более приятным и запоминающимся?

Занятия в помещении для малышей и детей

Приведенные ниже забавные занятия для детей в помещении обязательно увлекут ваших малышей, а также заставят их двигаться и сжечь немного энергии.Независимо от того, есть ли у вас дети ясельного или старшего возраста, вы обязательно найдете то, что понравится вашим детям!

1. Парашют

Это развлечение для всей семьи! Возьмите простыню и попросите всех держаться за бок, быстро двигая руками вверх и вниз. Добавьте веселья, положив сверху несколько маленьких шариков или воздушных шаров, и посмотрите, как быстро вы сможете работать вместе, чтобы сбить их всех.

2. Целевая практика

Установите несколько мишеней (подойдут пустые бутылки из-под воды), которые ваши дети могут попытаться сбить, бросая мягкие предметы, такие как маленькие мягкие игрушки, мячи для софтбола или даже игрушки для брызг для ванны, со стартовой линии на расстоянии от мишени (сделайте расстояние до стартовой линии, которое является сложным, но не слишком сложным или легким для возраста вашего ребенка).Дети получат много упражнений, перемещаясь вперед и назад, извлекая свои предметы и снова устанавливая цели.

3. Снежный бой

Ваши дети обязательно будут в восторге от игры в снежки в помещении. Вы можете легко создать свои собственные снежки, сморщив кусочки бумаги или используя свернутые носки. Сделайте форт для каждой стороны, чтобы укрываться между бросками.

Learn ™ Bath Letters & Numbers, Primary — 36 Count

4 . Карточки с упражнениями ABC

Эти распечатываемые карточки с упражнениями на алфавит содержат физическое задание для каждой буквы алфавита.Загрузите их, а затем случайным образом выбирайте карточки для своих детей или пусть ваши дети раскроют все карточки, из которых состоит их имя или любимое слово.

Это занятие представляет собой идеальное сочетание развлечения и обучения! Не бойтесь присоединиться к веселью со своими детьми, чтобы втиснуть в свой день немного упражнений.

5. Egg ‘n’ Spoon Race

Дайте ребенку ложку с любым небольшим круглым предметом, который поместится на нее, например, маленьким надувным шариком или виноградом — если вы осмелитесь, вы можете даже использовать настоящее яйцо (это, вероятно, лучше всего, если ваши полы легко чистятся!).

Создайте курс, по которому ваш ребенок будет перемещаться, держа ложку с «яйцом», и посмотрите, смогут ли они это сделать, чтобы предмет не упал с ложки. Пусть они начинают медленно, и по мере того, как они поправляются, они могут увеличивать свою скорость для более сложных задач.

6. Полоса препятствий в помещении

Полоса препятствий всегда доставляет удовольствие, и создание закрытой полосы препятствий обязательно понравится вашим детям. Ключ состоит в том, чтобы распределить курс на большой площади и включать в себя различные виды деятельности, такие как прыжки, балансировка, ползание, перекатывание, прыжки и многое другое.Вы можете заставить их прыгать через обручи, прыгать между подушками на полу, ползать под столами… вы поняли! А поскольку создание курса само по себе увлекательно, позвольте вашим детям присоединиться к его разработке!

7. Танцевальная вечеринка

Включите энергичную музыку и устройте танцевальную вечеринку. Если ваша семья любит веселые соревнования, танцуйте и по очереди демонстрируйте свои лучшие движения, чтобы узнать, кто победит. Вы даже можете включать разные категории, такие как самый крутой ход, самый уникальный ход, самый смешной ход и т. Д.

8. Игра в прятки

Игра в прятки никогда не устареет, и внутри так же весело играть, как и на улице — может быть, даже веселее! Вы можете легко сделать эту игру более активной, заставляя своих детей прятаться на разных уровнях вашего дома каждый раунд или заставляя найденного человека делать несколько прыжков или отжиманий.

9. Боулинг

Используйте малярную ленту или ленту для промывки, чтобы установить дорожку для боулинга, и используйте пластиковые бутылки или чашки в качестве кеглей для боулинга.Выровняйте кегли в традиционном стиле боулинга или создайте пирамиду, и пусть ваши дети попытаются сбить как можно больше кеглей, катая мяч для софтбола.

10. Гонка «Картофельный мешок»

Гонки на картофельных мешках — популярное дневное мероприятие и веселая игра для семейных встреч. Примите участие в этой классической гонке в помещении: каждый ребенок залезет в наволочку и подержит ее вокруг талии. Установите стартовую и финишную линии и пусть они прыгают, чтобы увидеть, кто быстрее всех доберется до финиша.

Ваши дети обязательно получат удовольствие от этих веселых занятий и сжигания энергии. Чтобы узнать больше о том, как сделать ваших детей активными, ознакомьтесь с нашей публикацией «Интересные способы выполнять больше упражнений вместе со своими детьми».

16 умных упражнений, которые сделают детей активными, здоровыми и здоровыми — Flintobox

Родители, я уверен, вы согласитесь с этим…

У нас было более «активное» детство, чем у нынешнего цифрового поколения!

Как родитель, я уверен, что в какой-то момент вы задавались вопросом, достаточно ли тренируется ваш ребенок или нет.

Но не волнуйтесь! Мы поможем вам придумать гениальные идеи для игр-упражнений, которые можно попробовать дома!

С появлением экранов стало огромной задачей отвлечь детей от цифровых гаджетов, не говоря уже о том, чтобы они могли активно играть.

СВЯЗАННЫЕ С: быстрых и простых способов сократить время вашего ребенка на телевидении / мобильных телефонах>

И с таким количеством привлекающих внимание цифровых игр и мероприятий, мы действительно не можем винить детей, не так ли!

И что теперь? Запретить ребенку пользоваться цифровыми устройствами?

Что ж, мы уверены, что это может иметь неприятные последствия! Фактически, все, что это делает, — это усиливает бунтарское поведение у вашего ребенка, и, следовательно, он будет именно , а не делать именно то, что вы от них просите.

В то же время мы не можем позволить нашим детям расти неприспособленными и нездоровыми!

Что мы, , можем сделать, так это сделать физическую активность более увлекательной, чем когда-либо прежде.

Сделайте физическую активность такой же увлекательной, как видеоигра, с дополнительным преимуществом эндорфинов, попадающих в мозг ваших детей из-за физических упражнений. Этот гормон заставляет их чувствовать себя позитивно, счастливыми и хорошими, чего никогда не могло быть с помощью цифровых технологий!

Для нас жизненно важно предотвращать проблемы со здоровьем, такие как недостаточный / избыточный вес у наших детей с раннего возраста.

«В наши дни у нас была только одна возможность — играть в эти упражнения с друзьями. Они полезны не только для физического здоровья, но и для психического благополучия.

Он учит детей быть более общительными, умением работать в команде, а также прививает важные лидерские навыки ». — говорит Приядаршини из Rabble Babble Battle.

Давайте рассмотрим несколько забавных занятий и игр, в которые вы можете легко вовлечь своего ребенка, чтобы контролировать его физическую форму.

У нас есть идеи для игр-упражнений как в помещении, так и на улице, так что взгляните!

Расы:

Это чрезвычайно очевидный вид физической активности. Вы можете организовать гонки с небольшим призом для вашего ребенка и его друзей во дворе или на территории вокруг вашего дома.

Проявите творческий подход к типу гонки. У вас могут быть гонки на трех ногах, гонки на одной ноге, гонки на крабах и т. Д.

Кроме того, давайте не будем забывать о классической гонке с определением точки финиша, которая находится немного далеко, и можно использовать любой маршрут, чтобы добраться туда и посмотреть, кто победит.Скачки (скакалка) тоже великолепны, так как это максимальное упражнение для ног в сочетании с кардиотренировкой!

Спорт:

Ваш ребенок почти всегда будет проявлять естественную склонность к спорту. Вы можете сказать, обратив внимание на то, что они смотрят, и в какой вид спорта они играют в видеоигры.

Часто играйте с ними в этот вид спорта. Даже запишите их в класс и попросите попробовать себя в школьной команде.

Есть также такие виды спорта, как плавание, которыми вы определенно должны поощрять вашего ребенка часто заниматься.

К тому же плавание — это весело! Сделайте из этого солнечный летний веселый день, и ваши дети обязательно будут в восторге от этого. Вы также можете найти крытый бассейн в отеле, если сейчас зима.

Полоса препятствий:

Это отличный способ тренироваться!

Если вы смотрели телевизионные реалити-шоу с играми, вы понимаете, о чем я говорю.

Используйте мебель, а также немного мелка, чтобы нарисовать путь от внутренней части вашего дома до сада или коридора снаружи.Добавьте задачи в курс. Вы можете добавить головоломку, которую нужно решить, обширную территорию, которую нужно пересечь, не касаясь земли и т. Д.

Охота!

Это может быть как внутри, так и снаружи!

Организуйте охоту на большой территории или даже внутри вашего дома.

Просто разложите игрушки или лакомства, спрятанные в разных местах, и начните с первого места для вашего ребенка.

Каждое место должно иметь загадку, написанную для следующего. Если вы убедитесь, что места расположены далеко друг от друга, ваши дети получат от этого хорошее удовольствие.

Простые занятия, такие как садоводство, являются отличным источником физических упражнений для детей. Если у вас нет собственного сада, просто возьмите несколько горшков, немного грязи и несколько саженцев и попросите своих детей сами наполнить горшки!

Танцуй!

Безусловно, самое простое и увлекательное занятие для ежедневной кардиотренировки.

Просто включите музыку, возьмите желательно здоровые закуски и соберите друзей своего ребенка!

Теперь у вас есть своя танцевальная вечеринка.Вы также можете просто сделать это во время семейного отдыха со своими детьми.

Ходьба:

Если у вас есть собака, разделите ежедневные обязанности по ее выгулу. Если вы этого не сделаете, вместо того, чтобы ехать на автомобиле, тренируйтесь гулять в парке или ходить в продуктовый магазин. Гуляйте со своими детьми как можно больше.

Хула-Хупинг:

Дети почему-то любят хула-хупы!

Купите своим детям обручи и начните с ними плести.Просто научите их, как это сделать, и мы обещаем, что они не смогут насытиться.

Выпустите пар!

Мы привыкли к истерикам, которые устраивают наши дети, верно? Что, если бы я сказал вам, что вы нарочно просите их устраивать эти истерики, когда они в хорошем настроении, на самом деле поможет им как психологически, так и физически?

Это может показаться немного безумным, но когда они пинают, бегают, прыгают и кричат, они устают от затраченной энергии.

Это также помогает им избавиться от сдерживаемого гнева и эмоций, даже не осознавая этого.

Следуй за лидером:

Играя в эту игру, вы будете лидером, и это самый простой способ хорошо потренироваться для ваших детей. Не забудьте включить такие упражнения, как прыжки, удары ногами, бег, прыжки и т. Д.

Тег:

Простая игра в метки, в которой вы преследуете своих детей, а когда вы кого-то поймаете, они должны заняться погоней, — это забавный вариант старой школы для тренировки.

Захват флага:

Это классическая игра, которая наверняка надолго увлечет ваших детей. Соберите друзей своего ребенка и отведите их на огромное пространство с множеством закрытых пространств, чтобы спрятаться.

Разделите их на две команды и дайте каждой команде флаг, который они должны будут спрятать, который другая команда должна будет найти.

Если кто-либо ловит члена противоположной команды на земле своей команды, ему предоставляется тайм-аут до тех пор, пока его не коснется один из членов своей команды.Полный свод правил читайте здесь>

Классики:

Классики — хорошая игра, в которую можно играть как в помещении (используя напольную плитку в качестве маркеров), так и на открытом воздухе (мелом на тротуаре или тротуаре). Продолжайте делать классики все больше и больше, чтобы ваши дети оставались активными и возбужденными от всех этих прыжков.

Твистер:

Мы все видели игру с ковриком-твистером в различных магазинах игрушек и на интернет-сайтах. Это идеальная игра для занятий в помещении для детей, так что неплохо в нее вложиться.

Настольный теннис:

Отличная идея также приобрести стол для настольного тенниса в качестве еще одного отличного варианта игры для физических упражнений в помещении.

Любая небольшая, почти пустая комната может быть использована для игры в настольный теннис, и, поскольку она требует довольно много бега, это отличный способ тренироваться.

Вы даже можете найти стол меньшего размера, чтобы ваш ребенок мог использовать его со своими друзьями, если ваш ребенок очень маленький.

Поп, поп, поп!

Вдохновленный некоторыми ужасно простыми играми на день рождения, все, что вам нужно сделать для этого, — это надуть несколько пузырей в саду и попросить вашего ребенка побегать и вышибить их все.

Другой вариант этой игры — не позволяйте воздушному шару касаться земли (разумеется, не удерживая его более секунды.

Есть несколько советов, которые следует помнить при обучении детей физическим упражнениям, поскольку это не самая легкая работа.

График правильно:

Убедитесь, что вы выбрали определенное время дня, подходящее как для каждого, так и для свободного времени. Непосредственно перед или сразу после обеда обычно лучше всего.

Отслеживание, диаграмма и прогресс:

Отслеживайте все выполненные упражнения и даже составляйте график достижений детей, связанных с упражнениями, и получайте небольшую ежемесячную награду для ребенка или члена семьи с наибольшими достижениями.

Записаться на мероприятия, связанные с физическими упражнениями:

Будь то марафон или учебный лагерь для тренировок, запиши в него своего ребенка! Подобные мероприятия добавляют немного неожиданности и отличия к упражнению и вызывают у детей интерес.

Даже такие мероприятия, как тренировка по технике безопасности или занятие по самообороне, способствуют развитию физических упражнений при формировании важного навыка.

Попробуйте поле деятельности:

Ящики для занятий, такие как Flintobox, могут помочь как в мелкой, так и в крупной моторике! Поскольку занятия основаны на играх и практических занятиях, дети получают удовольствие от увлекательной тренировки мозга вдали от экранов.Чтобы узнать больше о деятельности Flintobox, перейдите по этой ссылке>

Вовлеките ребенка в планирование:

Если есть что-то, что дети любят больше всего, так это дать волю своему творчеству, планируя что-то, что другие люди будут следовать и получать от них удовольствие.

Заставьте их спланировать тренировки и, возможно, даже поставить цели на неделю. Дайте им поводья.

Проводите больше времени на природе:

Собираетесь ли вы на пикник или просто поиграете и прогуляетесь в парке, всегда приятно провести время на открытом воздухе.Если возможно, планируйте пикник раз в пару недель и берите с собой мяч, фрисби и скакалку, чтобы ваш ребенок был занят и хорошо тренировался.

Один из важных моментов, который Неха из Growing with Nemit подчеркивает, заключается в следующем: «На открытом воздухе мы должны обязательно участвовать в играх нашего ребенка, будь то гонка с препятствиями, классики, сбор листьев и камней для произведений искусства, охота за скрытыми объектами, ходьба по трассе, охота за сокровищами, бросание мяча и ловля, или просто поймай меня, если сможешь.”

Если следовать этим советам должным образом, ваши дети скоро обязательно получат удовольствие от физических упражнений.

Уловка на самом деле состоит в том, чтобы проводить время за этими упражнениями как можно более увлекательно. Ваши дети будут автоматически увлечены этими играми-упражнениями, и вскоре они с энтузиазмом будут ими заниматься.

Убедитесь, что вы увлечены этим, если хотите, чтобы ваши дети были такими же. Будь то тренировка дома или на свежем воздухе, ее всегда можно превратить в увлекательный способ провести время с детьми или даже со своими друзьями.

Это также поможет объяснить вашим детям важность физических упражнений в раннем возрасте. Им нужно понять, почему это важно.

Пропустили какие-нибудь детские игры-упражнения? Оставьте комментарий ниже и расскажите, что вы пробуете дома!

25 внеклассных занятий и игр для детей любого типа

Школа может быть не на весь день, но у детей, вероятно, еще много энергии, чтобы сжечь. Часы между школой и ужином могут быть непростыми — если только у вас нет нескольких забавных идей в заднем кармане.После школы некоторые дети спешат пойти и ищут высокоэнергетические занятия, в то время как другим нужно что-то более успокаивающее, что поможет им расслабиться после напряженного дня.

Хотя многие дети будут счастливы отключиться от экрана, это не позволяет выполнять физические или умственные упражнения. Учительница государственной школы и блогер Челли Вуд считает, что «важно, чтобы дети получали хотя бы час игрового времени после школы, независимо от возраста. Это «реальное» время для игр, а не для компьютерных игр, видеоигр или телевизионных передач.”

Независимо от того, хотят ли дети раскрыть свои творческие способности или потратить немного энергии на более физические игры, занятия после школы могут быть идеальным способом завершить день. И, да, вы тоже можете присоединиться к веселью!

Вот 25 интересных и уникальных занятий после школы для детей.

Художественная деятельность

Если у вас в руках подающий надежды Пикассо, эти занятия будут развлекать его и в то же время стимулировать его творческую сторону.

1. Раскрашивание предметов с натуры

Изображение предоставлено Manda Panda Projects

Предложите детям выйти на улицу и собрать различные предметы, чтобы рисовать и творить. Чем чаще они это делают, тем более творчески они подойдут к выбору, поскольку узнают, как разные объекты создают разные эффекты.

Кому это подходит? Этот раскрашенный цветок сосновой шишки от Manda Panda Projects отлично подходит для детей дошкольного и среднего школьного возраста.

2.Используйте крем для бритья, чтобы создать шедевр под мрамор

Изображение предоставлено Meaningful Mama

Дети могут создавать прекрасные произведения искусства, просто смешивая немного пищевого красителя с кремом для бритья. Используя зубочистку и кисть, попросите их взбить крем для бритья, пока они не получат узор, который им нравится.

Кому это подходит? Этот арт-проект «Сделай сам» от Meaningful Mama станет победителем среди самых маленьких, которым понравится тактильное развлечение, и детей постарше, которые будут гордиться своими прекрасными творениями.

3. Сделайте и возьмите в руки немного радужной пены

Изображение через Fun at Home With Kids

Все, что вам нужно, это немного мыла, воды, миксер и немного пищевого красителя, чтобы создать это тактильное занятие из Fun at Home With Kids. Измените его, купив несколько необычных оттенков пищевого красителя в местном магазине товаров для рукоделия.

Кому это подходит? Это занятие с радужной мыльной пеной доставит массу удовольствия от дошкольного до начального школьного возраста, но вы должны следить за детьми младшего возраста, которым мыло может случайно попасть в глаза.

4. Сделайте сенсорные контейнеры

Изображение предоставлено Casale Fenoglio / Instagram

Баночки для расслабления, банки для успокоения, сенсорные контейнеры — называйте их как хотите, но эти творения столь же полезны, сколь и прекрасны. Сенсорные контейнеры, такие как этот от Casale Fenoglio, легко и весело собирать, — это уникальный способ научить детей саморегулированию своих эмоций, глядя на банку, когда они чувствуют себя подавленными.

Кому это подходит? В зависимости от того, насколько сложными вы хотите овладеть, сенсорная деятельность может работать с дошкольного возраста.На самом деле, вы можете даже захотеть его себе!

5. Попробуйте испытание с тремя маркерами

Большинство детей знакомы со многими художественными задачами, которые можно найти на YouTube, и эта стала популярной среди детей всех возрастов. Вам просто понадобятся несколько маркеров и несколько листов для раскрашивания. Попросите детей закрыть глаза, а затем выбрать наугад три маркера из стопки. Независимо от того, какие из них они выбрали, теперь им нужно полностью раскрасить один из листов. Детям понравится делать это самостоятельно, но веселее будет соревноваться с братом или сестрой, другом или вами.

Кому это подходит? The 3 Marker Challenge отлично подходит для детей младшего и старшего школьного возраста.

Сочинительство и театральная деятельность

Эти занятия порадуют любого ребенка, который любит развлекать других и выражать себя через искусство.

6. Оденьтесь и сделайте небольшой спектакль

Предложите детям тему, например, летний пикник или зимнее царство, и попросите их составить небольшую пьесу, чтобы представить вам позже.У него должно быть начало, середина и конец, а остальное зависит от них. Поощряйте их участвовать в этом, используя все, что они могут найти, чтобы нарядиться персонажами.

Кому это подходит? Это творческое задание лучше всего подходит для детей младшего школьного возраста, которые уже умеют одеваться и работать вместе, чтобы придумать базовую структуру рассказа.

7. Создайте свой собственный movi e

Да, дети постарше могут создавать свои собственные фильмы! Дети более искусны в использовании телефонов и планшетов, чем большинство взрослых, и бесплатное программное обеспечение для редактирования — идеальный способ собрать свои собственные короткие фильмы.В зависимости от программного обеспечения они могут создавать фильмы, используя изображения, собственные кадры или мультфильмы. Попробуйте приложение для создания видео Magisto Magical или iMovie.

Кому это подходит? Создание фильмов отлично подходит для детей старшего возраста от 10 лет и старше, которые хорошо владеют планшетами, компьютерами или телефонами.

8. Расскажите мне историю

Изображение предоставлено Kitchen Counter Chronicles / Instagram

Соберите коллекцию подсказок для повествования в банке, и пусть дети выберут одну, с которой они будут работать при создании своей истории.Поощряйте их использовать как можно больше деталей и, возможно, даже создать картинку, которая будет дополнять ее в качестве обложки.

Кому это подходит? Это упражнение по повествованию из Kitchen Counter Chronicles подходит для детей младшего и школьного возраста. В то время как старшие дети могут с удовольствием писать свои сказки и в конечном итоге создавать книгу своих собственных рассказов, дети младшего возраста могут просто рассказывать вам историю вслух.

9. Создайте стихотворение из радуги

Изображение с сайта «Маленький мир дома»

В этом упражнении используются цвета радуги, чтобы помочь научить детей создавать стихотворения.Попросите детей выбрать цвета своей радуги, а затем придумать описание каждого цвета. После того, как все описания будут завершены, они могут выстроить их в радугу, чтобы создать свое собственное стихотворение.

Кому это подходит? Это красочное задание от Small World at Home идеально подходит для детей младшего возраста, но оно может работать и для детей младшего возраста с помощью родителей или опекунов.

10. Сделайте своих кукол и устраивайте представления

Изображение предоставлено I Heart Crafty Things

Помогите детям собрать простых кукол из бумажных пакетов, а затем предложите им придумать кукольный спектакль для вас.

Кому это подходит? Лучше всего подходит для детей младшего школьного возраста, это кукольное задание от I Heart Crafty Things также подойдет для некоторых старших братьев и сестер, которые могут им помочь.

Кулинария и пищевые продукты

Они наверняка понравятся детям, которые любят печь, готовить или просто возиться с едой.

11. Сделайте мороженое в пакете

Изображение через More Momma / Instagram

Попросите детей сделать собственное мороженое в пакете всего за пять минут.В этом продукте используются половинки и половинки льда, сахар и ароматизаторы по их выбору. Это так же вкусно, как и весело. Лучшая часть? Едят их мороженое прямо из сумки!

Кому это подходит? Это мероприятие для гурманов от More Momma вначале требует некоторого присмотра за детьми младшего возраста, но оно является лучшим для любого ребенка любого возраста, который любит мороженое. (Это включает вас!)

12. Выпекать хлеб в пакете

Продолжая тему сумок, это занятие подойдет для холодных месяцев, когда вы застряли внутри.Дети могут приготовить себе мини-буханку хлеба, бросив ингредиенты в полиэтиленовый пакет и замесив его перед выпечкой. Это вкусное развлечение, которое также является отличным тактильным занятием для детей.

Кому это подходит? Выпечка хлеба — хорошее занятие для детей от ясельного до старшего школьного возраста, но все младшие дети должны заниматься этим с родителями.

13. Выпекать что-нибудь вместе

Детям нравится печь вместе со взрослыми, и они, безусловно, любят есть конечный продукт.Если у вас есть время, чтобы провести время, придумайте угощение, которое дети помогут вам испечь для всех. Файлы cookie могут быть простым и интерактивным процессом выпечки.

Кому это подходит? Дети любого возраста любят печь со взрослыми, а дети постарше могут взять на себя большую часть работы.

14. Создание закусок

Когда пришло время перекуса, приготовьте несколько ингредиентов, которые дети могут использовать для создания своих собственных произведений искусства. Используя лепешки, тосты или цельнозерновые крекеры в качестве основы, дети могут использовать фрукты, овощи, сыр и многое другое для создания смешных рожиц.

Кому это подходит? Эта игра с едой лучше всего подходит для детей младшего возраста, от детей дошкольного возраста до начальной школы.

15. Приготовить радужный тост

Изображение через Crimson Stella / Instagram

Позвольте детям поиграть с едой, чтобы выразить свои художественные достоинства, нарисовав тосты. Все, что вам нужно для этого занятия, — это хлеб, сгущенное молоко и пищевой краситель.

Кому это подходит? Радужный тост — сладкое занятие для детей всех возрастов, хотя дети младшего возраста должны находиться под присмотром взрослых.

Наука и STEM

Позвольте детям исследовать свою аналитическую сторону с помощью этих уникальных упражнений, способствующих развитию мозга.

16. Попробуйте эксперимент с цветом капусты

Изображение с пейджинга Fun Mums

Идеально подходит для маленьких ученых, это увлекательный способ для детей узнать, как растения поглощают воду. Все, что вам понадобится, — это листья капусты, вода, пищевой краситель и несколько банок.

Кому это подходит? Эксперимент с цветом капусты от Paging Fun Mums идеально подходит для детей младшего возраста, которые, вероятно, также начинают узнавать о растениях в школе.

17. Сделайте облачное тесто

Создание теста из трех ингредиентов — это сенсорное занятие, которое детям обязательно понравится. Измените цвета или используйте блестки, чтобы сделать это занятие таким, к которому вы можете возвращаться снова и снова.

Кому это подходит? Детям до средней школы понравится создавать облачное тесто, но это особенно интересно для малышей, дошкольников и младших школьников.

18.Сотрясение башни зубочисткой

Изображение через Teachers Are Terrific / Instagram

Это упражнение с минимальным количеством ингредиентов способствует решению проблем, поскольку дети пытаются удержать свои структуры от разрушения. Когда структуры перестают держаться, начинается настоящее обучение.

Кому это подходит? Это строительное задание от Teachers Are Terrific, вероятно, слишком расстроит очень маленьких детей, поэтому оно лучше всего подходит для детей в начальной или средней школе.

19.Сделать слайм с пайетками

Изображение предоставлено «Я могу научить своего ребенка»

Есть ли в живых ребенок, который не любит делать слизь? В Интернете можно найти миллион рецептов слаймов, от очень простых до довольно сложных, но создание слайма — это весело и познавательно для детей, поскольку они изучают основы химии, комбинируя ингредиенты для создания нового вещества.

Кому это подходит? Это упражнение по созданию слизи от «Я могу научить моего ребенка» подходит для дошкольников (под присмотром) и старше.

20. Создание лимонных вулканов

Изображение предоставлено Babble Dabble Do / Instagram

Это занятие весело и приятно пахнет! Дети узнают, как химическая реакция, вызванная смешиванием лимонной кислоты и пищевой соды, приводит к образованию пузырящегося вулкана, который они создают самостоятельно.

Кому это подходит? Этот научный эксперимент от Babble Dabble Do доставит массу удовольствия детям младшего возраста, но и детям младшего среднего школьного возраста он тоже понравится.

Физические игры и занятия

Когда детям нужно сжечь пар после школы, эти высокоэнергетические занятия помогут.

21. Играть в игру «Цепочка движений»

Для этой игры потребуется как минимум два игрока. Первый человек начинает с выполнения движения (прыжка на месте, выполнения танцевального движения TikTok или чего-то еще, что они придумают). Следующий человек должен выполнить это движение и добавить одно собственное, образуя цепочку движений.Следующий человек должен сделать два исходных движения и добавить одно собственное. Вы продолжаете это, пока цепочка движений не будет разорвана (кто-то забывает ход) и этот человек не выйдет из строя. Побеждает последний выживший!

Кому это подходит? Это энергичное занятие лучше всего подходит для детей младшего и среднего школьного возраста.

22. Отправляйся на охоту на Lego

Для этого упражнения вам понадобятся четыре листка бумаги и набор блоков Lego подходящего цвета.Начните с того, что разложите четыре листа бумаги и спрячьте блоки Lego где-нибудь в доме. Затем дети должны найти части Lego и положить их на подходящую по цвету бумагу, пока не будут найдены все части. Следите за тем, сколько времени им потребуется, а затем предложите им побить свой результат.

Кому это подходит? Охота на Lego — отличное занятие, сжигающее энергию для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

23. Устройте танцевальную вечеринку

Какой лучший способ избавиться от лишней энергии, чем танцевальная вечеринка? Просто включите музыку для детей и позвольте им танцевать.Попросите их показать свои новые движения или включите их, играя в игру, в которой каждый должен замирать, когда музыка останавливается. Бонусные баллы, если вы тоже присоединитесь!

Кому это подходит? Танцы — отличное занятие для детей любого возраста.

24. Отправляйтесь на охоту за мусором

Дети вечно охотятся за мусором, и не без оснований — они веселые! Дайте детям список предметов, которые они должны найти, чтобы завершить охоту, и сообщите им, в каких областях можно искать.Чтобы поднять его на ступеньку выше, используйте пиратскую карту, чтобы организовать охоту на мусор на открытом воздухе, где они могут искать свои собственные сокровища.

Кому это подходит? Охота на мусорщиков — это отличное развлечение для детей всех возрастов. Просто отрегулируйте объекты и охотничьи угодья в зависимости от того, с чем они могут справиться. Дети старшего школьного возраста также могут создавать свои собственные охоты для младших братьев и сестер.

25. Создание полосы препятствий

Изображение предоставлено orioutnumbered / Instagram

Еще одно старое, но хорошее, полосы препятствий — это испытания, которые дети любят преодолевать.Вы можете сделать это настолько простым или сложным, насколько захотите, а некоторым детям даже нравится создавать свои собственные. Используйте подушки, корзины и мебель для занятий в помещении или сделайте все возможное и составьте курс в стиле американских воинов-ниндзя для детей на улице.

Кому это подходит? Дети всех возрастов любят пробегать полосу препятствий, и вам следует отрегулировать ее в соответствии с возрастом.

20 увлекательных игр с зумом для детей

Переход к онлайн-обучению может быть серьезной корректировкой, но, как и в очной школе, это не может быть только работа, а не игра! Вот 20 забавных игр Zoom для детей, которые вы можете использовать, чтобы отвлечься от традиционной учебной программы и заинтересовать детей.

1. Вы бы предпочли (детская версия)

При наличии двух одинаково нелепых вариантов дети должны выбирать между ними. Веселая и показательная, вашим ученикам понравится быстрый раунд этой игры.

2. Замораживание танца

Это скорее веселое занятие, чем игра, но оно заставляет детей двигаться (и зажигать!). Это идеальный вариант после блока инструкций. Включите веселую музыку и поощряйте детей показывать свои лучшие танцевальные движения. Когда музыка останавливается, все замирают.Любой, кто еще танцует, выходит и садится, чтобы посмотреть на своих одноклассников.

3. Первое письмо, последнее письмо

Это забавная словесная игра, которая помогает укрепить правописание и словарный запас. Выберите категорию, например, животные. Первый игрок назовет животное. Например, собака. Следующий игрок должен назвать животное, которое начинается с последней буквы слова собака, например, жираф. Следующий игрок должен назвать животное, которое начинается с последней буквы жирафа и так далее.

4. Безумный либ

Mad Libs — это не только забавный способ рассказывать дурацкие истории, но и отличный способ отработать части речи.Попросите учащихся заполнить одну из этих онлайн-версий, а затем поделиться с классом!

5. Я шпионю

Проверьте наблюдательность своих учеников с помощью быстрого раунда I Spy. Выберите объект на фоне экрана. Например, «Я вижу что-то зеленое». Студенты по очереди угадывают, что это за объект. Вы также можете выбрать что-нибудь из чужого фона. Например: «Я заметил что-то на фоне Тейлора, которое выглядит мягким».

6. Человек, место или вещь

Эта забавная игра с алфавитом дает студентам возможность попрактиковаться в распознавании и назывании существительных.Первый игрок начинает с буквы А и должен назвать человека, место или предмет, который начинается с буквы А (примечание: слово «человек» может быть расширено, чтобы включить любое живое существо, если хотите). Следующий игрок должен произнести существительное, начинающееся на букву B, и так далее. Игра продолжается, каждому ученику предоставляется ход, пока вы не достигнете Z.

7. Детектив

Эта веселая игра в угадывание дает детям шанс развлечься. Выберите одного ученика на роль «Детектива» и попросите его выключить микрофон, закрыть глаза и сосчитать до тридцати.Выберите другого ученика, который будет «Оно». Игрок, имеющий значение «Оно», начинает действие, например, похлопывает себя по голове. Все остальные ученики последовали их примеру и похлопали себя по головам. Когда Детектив заканчивает считать, они открывают глаза и наблюдают за группой. Когда «Оно» думает, что детектив смотрит на кого-то еще, он меняет действие, например, хлопает в ладоши. Все остальные ученики тоже меняют свои действия. Детектив делает три попытки поймать игрока, который является «Оно».

8.Память

Подготовьте доску со случайными предметами, такими как кисть, карандаш, катушка с нитками и т. Д. Скажите своим ученикам, что вы дадите им 20 (или сколько вы сочтете подходящим) секунд, чтобы запомнить предметы, которые они видят. Студенты не могут записать список предметов или сделать снимок экрана; они должны запоминать только на вид. Уберите доску из виду и заберите один предмет. Снова покажите доску на экране и посмотрите, кто быстрее всех сможет назвать пропавший предмет.

9.Рисование на голове

Это глупое занятие занимает всего пару минут и обязательно заставит вашу группу хихикать. Назовите объект, например, дерево или лев. Каждый ученик должен положить свою доску (или лист бумаги поверх книги) на голову и нарисовать названный объект. Когда они думают, что закончили, они снимают рисунки с головы и показывают их группе.

10. Камень, ножницы, бумага

Еще одно быстрое испытание. Цель этой версии знакомой игры не в том, чтобы выиграть, а в том, чтобы увидеть, сколько раундов вы можете остаться в игре vs.учитель. Игра начинается с одного, двух, трех бросков. Каждый делает свой выбор и следит за тем, чтобы другие могли видеть свой выбор на экране. Если выбор учителя превосходит ваш, вы выбываете. Если нет, продолжайте играть.

11. Mingle

Встречи в сети подавили спонтанные разговоры с вашими учениками и между ними. Приправьте разговор со своими учениками, задавая новые и интересные вопросы. Придумайте несколько своих или попробуйте этот забавный набор карточек от Let’s Mingle.Отлично подходит для развития у учащихся социально-эмоциональных навыков и в качестве тимбилдинга.

12. Загадочная личность

Многие учителя начинают учебный год с того, что их ученики заполняют список интересов. Вот один пример. Отправьте инвентарь каждому учащемуся по электронной почте, попросите их заполнить его и вернуть вам (попросите их поставить звездочку рядом с тем, чем они не хотели бы делиться). После того, как вы получите все инвентарь, вы можете играть в игру. Поделитесь тремя ответами из инвентаря одного учащегося и дайте учащимся возможность угадать, о ком вы говорите.Если никто не может, дайте еще одну подсказку. Продолжайте, пока кто-нибудь не угадает или пока человек не откроется группе.

13. Цепочка историй

Начните рассказ с интересного крючка. Например: «Однажды я шел по тенистому лесу. Я думал, что был один, но внезапно… »Попросите учеников поднять руки, если они хотят рассказать следующую часть истории. Выберите учащегося, который продолжит рассказ (всего одну-две строчки), и пусть он таким же образом выберет следующего рассказчика. Продолжайте, пока все желающие не получат хотя бы один шанс внести свой вклад.Не стесняйтесь отскочить назад и довести историю до конца, если она запуталась.

14. Таинственный звук

Это веселое занятие, которое проверяет способность учащихся к восприятию. Уберите руки из поля зрения камеры и сделайте звук чем-нибудь. Например, скомкайте лист бумаги, ударьте ложкой по краю стакана или щёлкните пальцами. Пусть учащиеся по очереди угадывают, что они слышат.

15. 20 вопросов

Эта классическая игра-путешествие идеально подходит для онлайн-обучения.Выберите любую тему, которая будет интересна вашим ученикам — животное, событие, что-то, что вы изучаете. Каждый ученик может задать только один вопрос и сделать одно предположение за ход. Не позволяйте студентам выпалить ответ — они должны дождаться своей очереди. Чтобы помочь вам отслеживать, попросите одного ученика отслеживать, сколько вопросов было задано.

16. Саймон говорит

Несмотря на то, что игра, по словам Саймона, существует всегда, детям она все еще нравится! Попросите всех встать перед своим компьютером и начать игру, вызывая действия.Когда ученики выйдут, предложите им сесть, пока не останется только один ученик.

17. 5 Второе правило

Эта забавная игра дает учащимся 5 секунд, чтобы назвать 3 вещи, которые подходят к определенной категории, например «Назови 3 художественные книги» или «Назови 3 насекомых». Звучит просто, но пять секунд — немного времени! Купите настольную игру Five Second Rule Jr. или получите карточки от Quizlet онлайн бесплатно.

18. Последнее слово

Эта игра лучше всего подходит для небольшой группы студентов.Перед игрой определите, кто идет первым, вторым и т. Д. Введите порядок в поле чата, чтобы учащиеся могли отслеживать. Выберите тему и букву алфавита. Например, закуски, начинающиеся на букву P. Установите таймер и попросите каждого ученика по порядку перечислить какой-либо предмет. Продолжайте, пока не сработает таймер. Тот, кто назвал что-то последним до того, как сработает зуммер, побеждает в раунде. Составьте свои собственные карточки игры «Последнее слово» или купите настольную игру здесь.

19. Категории

Эта игра является более продвинутой версией вышеупомянутой игры и похожа на настольную игру Scattergories.Но вместо того, чтобы каждый ученик называл что-то одно по круговой системе, каждый заполняет пробел в нескольких категориях, которые начинаются с определенной буквы. Попробуйте эту онлайн-версию, которая автоматически генерирует раунды.

20. Табу

Эта игра действительно бросает вызов коммуникативным навыкам человека. Для игры вы будете использовать карты-подсказки, наверху которых есть слово-загадка, а ниже — слова-запреты. Цель игры состоит в том, чтобы один игрок побудил товарища по команде угадать как можно больше ключевых слов за шестьдесят секунд, не произнося ни одного из запрещенных слов, перечисленных ниже.Эта версия настольной игры включает в себя как удобные для детей карты, так и более сложные. Или попробуйте эту бесплатную онлайн-версию, которая автоматически генерирует карточки.

Plus, пара инструментов в помощь:

Генераторы слов

Эти два веб-сайта автоматически генерируют слова и фразы для таких игр, как Pictionary, Charades, Catchphrase и других: The Game Gal и RandomWordGenerator.

Генератор имен

У большинства учителей есть любимый метод случайного выбора имен, чтобы у каждого ученика была возможность поучаствовать.Wheel of Names — это увлекательный онлайн-инструмент, который вращает колесо (например, «Колесо фортуны»), чтобы выбрать, кто следующий. Просто введите имена целых учеников и начните кружиться.

Какие ваши любимые забавные игры Zoom, в которые можно играть с детьми? Присоединяйтесь к нашей группе HELPLINE WeAreTeachers на Facebook.

Также загрузите нашу бесплатную распечатку «Охота на сокровищ» для детей.

30 развлечений для детей в помещении и на открытом воздухе

Последнее обновление 26 декабря 2019 г.

Дети этого поколения проводят большую часть своего времени, играя в игры на смартфонах и просматривая мультфильмы и видео в Интернете.Они почти не выходят играть в игры. Как родители, вы должны искать способы побудить вашего ребенка выйти и поиграть в подвижные игры, такие как бадминтон, классики или метки, так же, как вы это делали в детстве. Но он, должно быть, нашел и виртуальные версии этих игр. Какое решение? Вам нужно искать еще несколько веселых и интересных игр и занятий, чтобы ваши дети двигались, — а у нас есть что-то для вас. Мы предлагаем вам список интересных занятий для ваших детей в помещении и на открытом воздухе.Эти занятия наверняка надолго сохранят радость вашего ребенка и его друзей.

Физическая активность для малышей

Дети этого возраста слишком малы, чтобы их оставлять одних, и им потребуется помощь взрослых. Имея это в виду, вот некоторые физические упражнения для детей от 2 до 3 лет.

Активный отдых в помещении

Некоторые из лучших занятий для малышей в помещении:

1. Царство животных

Эта игра довольно забавная, и вашему ребенку понравится вести себя, как животные из джунглей.Попросите ребенка прыгать, как лягушка, или ходить, как пингвин. Подражание движениям различных животных разовьет его физическую силу, и он даже узнает кое-что о животных, которых имитирует.

2. Больше и меньше

Для этого вам нужно лечь на землю. Поднимите бедра так, чтобы образовать мостик с телом. Попросите ребенка выползти из-под моста. Затем сядьте в положение планки и попросите ребенка перепрыгнуть. Это не только забавное занятие для вашего ребенка, но и небольшая тренировка для себя.

3. Домкраты для прыжков

Jumping Jacks — отличное упражнение для взрослых, но ваш ребенок тоже может это делать. Поощряйте своего ребенка делать как минимум 10-15 прыжков — он будет весело проводить время, а также будет заниматься спортом.

4. Держите воздушный шар наверху

Это занятие может оказаться очень интересным для вашего ребенка, но вы должны убедиться, что ваш ребенок пробует это занятие на открытом пространстве или в комнате, где нет вредных игрушек или стеклянных предметов.Для этого упражнения надуйте несколько воздушных шаров, а затем попросите ребенка держать их в воздухе и не касаться земли. Если вы хотите сделать его более увлекательным, вы можете превратить его в соревнование.

5. Freeze Dance

Если ваш ребенок любит танцевать под музыку, ему обязательно понравится это занятие. Включите музыку, любимую музыку вашего ребенка, и позвольте ребенку танцевать от души. Время от времени ставьте музыку на паузу, и ваш ребенок замирает, когда музыка останавливается.Он должен застыть в любом положении, в котором он оказался.

Активный отдых на открытом воздухе

Некоторые мероприятия на свежем воздухе для малышей включают:

1. Игровой мяч

Выведите малыша в парк поиграть в мяч. Если у вас есть задний двор, это даже лучше. Вы и ваш ребенок можете играть в мяч или в мяч. Убедитесь, что вы не используете твердые мячи, а выбирайте шарики, предназначенные для детей их возраста.

2. Велоспорт

Купите трехколесный велосипед и позвольте своему малышу весело проводить время.Это хорошее упражнение и очень весело для вашего ребенка.

3. Садовые гномы

Эта игра требует, чтобы у вас было несколько фигурок садовых гномов. Вы также можете просто использовать любые другие предметы, если ваш ребенок легко их найдет. Просто спрячьте их и дайте своему ребенку корзину, в которую он будет собирать их, когда они их найдут. Вы можете попросить их спрятать гномов в саду, чтобы вы могли их найти, чтобы им было интереснее.

4. Детская площадка

Отведите вашего ребенка на игровую площадку, где есть горки, качели, бары для обезьян, туннели и т. этот возраст.

5. Детский бассейн

Хорошим занятием для вашего ребенка жарким летним днем ​​будет плавание. Вы можете отвести его в бассейн и начать его работу. С правильным снаряжением вы можете начать учить своих детей плаванию, что является одним из лучших и самых увлекательных упражнений.

Физические упражнения для детского сада

Физическая активность поможет снизить вероятность того, что у детей появится лишний вес или возникнут другие проблемы со здоровьем. Они также помогут улучшить общий рост и развитие вашего ребенка. Дошкольникам требуется как минимум один час правильно структурированного игрового времени каждый день, а также один час бесплатной игры. Лучше всего, если все занятия будут увлекательными и ваши дети получат удовольствие от процесса.

Активный отдых в помещении

Некоторые занятия в помещении для детских садов включают:

1. Балансир

Для этого упражнения вам понадобится только малярный скотч. Раскатайте ленту на полу так, чтобы образовалась линия, а затем попросите ребенка ходить только по этой линии. Вы даже можете наклеить ленту зигзагом, чтобы ребенку было веселее. Это занятие поможет улучшить баланс вашего ребенка.

2. Следуй за лидером

Для этого задания вы должны быть лидером и просить ребенка следовать тому, что вы делаете. Ходите по дому и вокруг него, а во время прогулки делайте такие упражнения, как прыжки, бег трусцой, приседание и топанье, и попросите ребенка повторять за вами.Это одно из самых увлекательных занятий для дошкольников в помещении.

3. Музыкальные пузыри в форме

Возьмите пузырчатую пленку, нарежьте из нее разные формы, достаточно большие, чтобы ваш ребенок мог стоять, и приклейте их к полу. Задание предназначено для того, чтобы научить их разным формам в увлекательной игровой форме. Включите музыку и позвольте вашему ребенку танцевать, прыгать и прыгать по всем фигурам, лопая пузыри. Когда музыка прекращается, дети должны сказать вам, в какой форме они стоят.

4. Пропавший плод

Вам понадобятся пластиковые фрукты, которые вы можете спрятать, и несколько карточек с фруктами, которые соответствуют пластиковым фруктам. Дайте ребенку одну карточку для наблюдения, а затем попросите его найти подходящий пластиковый фрукт.

5. Предложение Полоса препятствий

Обустройте комнату для создания импровизированной полосы препятствий. Затем попросите ребенка следовать инструкциям, которые вы ему даете. Ваши инструкции должны быть похожи на «Ползать по таблице.«Поднимитесь на над стулом ». и т. д., чтобы пройти курс.

Активный отдых на открытом воздухе

Некоторые мероприятия на свежем воздухе для детских садов включают:

1. Горячий картофель

Это игра, в которую ваш ребенок может играть со своими друзьями. Попросите детей встать в круг — один ребенок должен стоять в центре круга с мячом. Мяч — это «горячий картофель», а кружок — «духовка». Ребенок должен попытаться выйти из круга, толкая мяч ногами.Остальные дети должны пытаться помешать ребенку вытащить мяч, и им тоже разрешается использовать только ноги. Выберите другого ребенка для следующего раунда.

2. Хула Хупин

Одно из лучших занятий на свежем воздухе для дошкольников — это хула-хуп. Разложите на земле несколько обручей разного цвета в случайном порядке. Затем позвольте детям собраться вокруг и следовать таким инструкциям, как «садитесь в зеленые обручи группами по четыре человека».

3. Охота за сокровищами

Вам понадобится маленькая шкатулка с сокровищами, украшенная детьми, и соберите несколько недорогих сокровищ, таких как несколько бисерных ожерелий и маленьких колец, игровые деньги и, возможно, немного конфет. Спрячьте сундук с сокровищами где-нибудь во дворе, затем сделайте несколько инструкций или подсказок, которые помогут детям найти сокровище. Подсказки или инструкции также должны быть распространены и достаточно просты, чтобы дети могли понять, например: «Иди туда, где растут цветы» или «Сделай десять шагов вправо от скамеек».Детям определенно понравится занятие «Охота за сокровищами», и они даже будут благодарны за то, что представили вам это занятие.

4. Посторонние животные

Попросите детей встать в линию в саду лицом в том направлении, в котором они будут бежать. Нарисуйте линию на некотором расстоянии — это будет линия финиша. Детям нужно будет прийти к финишу так же, как и определенное животное. Если вы крикнете «Пингвин!» тогда им придется мчаться пешком, как пингвины, до финиша.Это делает физическую активность веселой для 4-летних детей.

5. Слепой траст

Это задание поможет вашему ребенку научиться обращать внимание на инструкции и следовать им. Создайте простую полосу препятствий, например несколько хула-хупов, конусов, скакалок и несколько небольших коробок. Дайте ему мяч, завяжите ему глаза и устно проведите по полосе препятствий.

Физические упражнения для детей (от 5 до 8 лет)

Если у ваших детей развиваются здоровые привычки, которые включают в себя множество физических нагрузок в молодом возрасте, они с гораздо большей вероятностью будут носить эти привычки с собой на протяжении всей своей жизни.Вот несколько занятий, которыми вы можете заниматься со своими детьми, чтобы они были активными, здоровыми и счастливыми:

Активный отдых в помещении

Некоторые занятия в помещении для детей этой возрастной группы включают:

1. Стойки на голове

Отличный способ объединить энергию вашего ребенка во что-то одно. Стойки на руках могут быть непростыми, но увлекательными. Положите подушку в угол у стены и помогите ребенку научиться делать стойку на руках. Всегда следите за происходящим, так как вы не хотите, чтобы ваш малыш пострадал.

2. Музыкальные стулья

Эта игра очень веселая и всем нравится. Установите несколько стульев и попросите детей бегать вокруг них, пока играет музыка. Когда музыка стихнет, дети должны сесть на стул рядом с ними. Тот, кто останется без стула, выбывает из игры. Это означает, что вам понадобится на один стул меньше, чем количество играющих детей, поэтому будьте готовы перетасовать эти стулья.

3. Скакалка

Купите ребенку скакалку и повеселитесь.Вы можете научить ребенка прыгать в обратном направлении и даже прыгать через скакалку во время пения стишков.

4. Утка, Утка, Гусь!

Посадите детей в круг и пусть один из них будет «гусем», а остальные будут играть в «уток». Затем ребенок должен будет ходить по кругу, хлопая всех по плечу и говоря «утка». Гусь должен случайно коснуться кого-нибудь и сказать «гусь». Ребенок, которого назвали гусем, должен будет затем преследовать другого, прежде чем он сядет на пустое место.

5. Боулинг

Наполните несколько бутылок с водой, чтобы они были кеглями для боулинга, и используйте любой шар, который есть у вас дома. Поставьте бутылки в одну линию возле стены в гостиной и попросите ребенка поиграть в миску. Это забавная игра, и вашему ребенку она понравится.

Активный отдых на открытом воздухе

Некоторые мероприятия на свежем воздухе для детей этой возрастной группы включают:

1. Пешие прогулки

Пешие прогулки не только прорабатывают мышцы, но и повышают выносливость у ваших детей.Пешие прогулки — это также способ показать ребенку природу и отвлечь его внимание от экранов. Это один из лучших способов побудить вашего ребенка общаться с природой.

2. Плавание

Плавание — одно из лучших упражнений для тех, кто плохо справляется со слишком большой нагрузкой на свои мышцы. Вода успокаивает мышцы, а также доставляет удовольствие во время этой невероятной тренировки. Это очень хорошая физическая нагрузка для детей.

3. Прогулка с собакой

Собаки — лучшие компаньоны для детей, так как они любящие, игривые и, если их хорошо дрессировать, послушные. Ваш ребенок прекрасно проведет время, играя с собакой, особенно если он единственный ребенок. Вовлечение вашего ребенка в упражнения с собакой поможет ему больше заниматься спортом, а также научит его нести ответственность за другое живое существо.

4. Катание на роликовых коньках

Пригласите своих детей на каток покататься на роликах, так как этот вид упражнений доставляет удовольствие, а также придает уверенности в себе.

5. Бадминтон

Еще один забавный способ развлечь вашего ребенка, сохранив при этом элемент веселья. Занятия бадминтоном сейчас определенно помогут улучшить игру вашего ребенка в будущем.

Эти занятия не только дадут вашим детям возможность развлечься, но и станут более уверенными в себе, и они смогут лучше справляться с различными ситуациями в более позднем возрасте. Однако, несмотря на все другие полезные преимущества, которые имеют физические нагрузки, лучшим из них является то, что они имеют прямой и непосредственный контакт с другими людьми, что позволяет им связываться с другими на более глубоком уровне.

Также читают:

Веселые водные игры для детей
Интересные творческие занятия для детей
Удивительные летние развлечения для детей

Физические упражнения для детей

Помогайте детям двигаться во время обучения с помощью ежедневных, быстрых и творческих физических упражнений. В идеале у детей должно быть два-три активных игровых раза в день. Вместо того, чтобы думать о физических упражнениях как о отдельном занятии по расписанию, просто постарайтесь вплетать в течение дня быстрые «подвижные» моменты.

1,2,3,4: хип, хоп, движение: используйте этот танец в карибском стиле, чтобы помочь маленьким детям сосчитать до четырех.

5 Вт: Кто? Какой? Где? Когда? Почему? Это упражнение включает понимание прочитанного с движением.

Back to Sleep, Tummy to Play: В этой статье подчеркивается, что, хотя время на животике важно, младенцы в большей безопасности лежат на спине во время сна. Узнайте больше о том, как вовлекать младенцев во время животика.

Color Me Healthy Sing & Dance: Color Me Healthy Музыка поднимает настроение и заставляет детей двигаться в веселом и веселом ритме.Загрузите песни (формат MP3) и тексты песен (PDF) и танцуйте под музыку Color Me Healthy. Программа Color Me Healthy также включает руководство для учителя с 12 уроками по кругу (включая карточки с картинками), информационные бюллетени для родителей (на английском и испанском языках) и пять красочных плакатов.

Танцевальное упражнение: в этом упражнении дети танцуют глупо — иногда двигают только коленями, большими пальцами или локтями.

Ресурсы для детей младшего возраста: Ресурсы для детей младшего возраста SHAPE America рассказывают о важности физической активности для детей младшего возраста.Они предлагают множество идей, стратегий, информации и рекомендаций по использованию имеющегося у вас пространства и материалов, а также о том, как моделировать и поощрять здоровые привычки и физическую активность.

Фитнес и малыши (KidsHealth): Дети этого возраста ходят и бегают, пинают и бросают. Они от природы активны, поэтому не забудьте дать детям возможность попрактиковаться и развить эти навыки.

Get Moving Today Calendar: календарь с возможностью повторного использования в любое время от Head Start Body Start, в котором есть веселые, простые физические упражнения, которые можно выполнять каждый день с дошкольниками.

GoNoodle Plus: Отделение питания и физической активности штата Индиана (DNPA) в сотрудничестве со школьными администраторами, районными координаторами оздоровления и Go Noodle предоставляет доступ к онлайн-платформе физической активности Go Noodle Plus для занятий в классе. Инициатива, охватывающая 4510 учащихся в 11 школах, направлена ​​на повышение повседневной физической активности учащихся.

Практические занятия по уходу за детьми: найдите или просмотрите сотни практических, готовых к выполнению упражнений для движения и физической активности для маленьких детей.

С головы до ног, буква «О»: забавные стишки и движения учат детей здоровому питанию.

Здоровые привычки для жизни: двигайтесь вперед: набор материалов по уходу за детьми «Здоровые привычки для жизни» дает вам инструменты, необходимые для обучения детей правильному питанию и физической активности, чтобы они могли выработать здоровые привычки на всю жизнь. В этом разделе предлагаются простые и увлекательные идеи и занятия, которые помогут детям развлечься.

Приготовьтесь к учебе: привлеките внимание дошкольников и заставьте их двигаться в начале дня с помощью этого песнопения.

Неконкурентные активные игры для дошкольников: пособие от Child Care Aware® of America (ранее NACCRRA), которое включает советы по тому, как сделать некоторые традиционные игры неконкурентоспособными.

Календарь занятий для дошкольников (Служба здравоохранения Альберты): в этом календаре есть идеи для детей от 3 до 5 лет. Он был создан для того, чтобы дать детям возможность попробовать себя каждый день. Эти занятия не требуют много времени, материалов или подготовки, поэтому вы можете вписать их в свой распорядок дня.

Физические упражнения в дождливый день для малышей и дошкольников (Национальный институт управления общественным питанием и Университет Миссисипи): что делать, если игры на открытом воздухе недоступны? Этот ресурс предлагает разнообразные физические упражнения в помещении, чтобы дети двигались и развлекались — от очень простых игр для малышей и младенцев до более сложных занятий для дошкольников.

Безопасные исследования для дошкольников (KidsHealth): Дети в возрасте от 3 до 5 лет полны энергии и хотят ходить, бегать, танцевать и играть.Это тоже отличный возраст для исследований. Дошкольники многому учатся, когда им предоставляется возможность исследовать окружающую их среду (конечно, под присмотром). Они могут сосредоточить свою энергию и заняться более сложными делами, такими как переодевание, катание на велосипеде или посадка семян.

У нас есть ходы: этот ресурс с сайта Улица Сезам, предлагает увлекательные физические упражнения как для больших, так и для маленьких помещений, которые требуют минимального времени и оборудования. Откройте для себя простые способы добавить более активную игру в повседневную жизнь детей в возрасте от 2 до 5 лет.

Семейный совет по уходу за детьми:

Используйте музыку, чтобы дети двигались

Даже если у вас мало места, вы можете создать возможности для движения с помощью музыки. Включите успокаивающую музыку, пока младенец не спит; предоставить инструменты и устроить парад малышей. Дошкольники могут сыграть в «ледяной танец».

Найдите дополнительные ресурсы по уходу за детьми в семье. »

Для родителей:

Защитник большей физической активности

Узнайте, как вы можете сыграть жизненно важную роль в обеспечении адекватной поддержки программ здоровья и физического воспитания в школе вашего ребенка с SHAPE America.