Можно ли физиопроцедуры беременным: Физиотерапия для женщин во время беременности и после родов

Лазеротерапия и другие физиопроцедуры в лечении болезней позвоночника и суставов

Когда на прием приходит пациент, который жалуется на боли в шее, спине, пояснице или суставах, первым делом врач назначает препараты из группы НПВС – нестероидных противовоспалительных средств. Например, ибупрофен или напроксен. Они помогают быстро снять болевой синдром, однако, ими нельзя сильно увлекаться, потому что НПВС могут вызывать некоторые побочные эффекты.

К счастью, кроме медикаментозных препаратов существуют другие безопасные способы справиться с неприятными симптомами. Можно применять различные физиопроцедуры, массаж и мануальные техники, лечебную физкультуру, лазеротерапию, иглорефлексотерапию (акупунктуру).

Врачи в клинике «СОВА» успешно применяют для лечения болезней опорно-двигательной системы низкоуровневую («холодную») лазеротерапию (сокращенно LLLT от английского названия low-level laser therapy). Этот метод предполагает воздействие на пораженную область лазерным лучом низкой интенсивности в течение 10–15 минут. Он проникает в ткани на глубину около 10 см и оказывает терапевтические эффекты:

• уменьшение воспаления;
• улучшение кровоснабжения тканей;
• стимуляция местного иммунитета;
• активация обменных процессов и восстановления поврежденных тканей;
• уменьшение боли;
• устранение отечности.

При каких заболеваниях опорно-двигательной системы можно применять лазеротерапию?

Очень часто LLLT применяют для лечения остеохондроза – заболевания, при котором в позвоночнике развиваются воспалительные и дегенеративные (преждевременное «старение», «износ») процессы. Вообще, «остеохондроз» – диагноз столь же противоречивый, сколь популярный среди российских неврологов и хирургов. В западной медицине и в Международной Классификации Болезней его нет. Многие специалисты считают его устаревшим. Так или иначе, зачастую низкоуровневая лазерная терапия помогает справиться с болями в позвоночнике, которые беспокоят таких пациентов. Она эффективна при фибромиалгиях – мышечно-скелетных болях.

При межпозвонковых грыжах, в результате сдавления нервных корешков и других причин, беспокоят такие симптомы, как боли, онемение, чувство жжения, покалывание, слабость в определенных группах мышц. Чаще всего – примерно в 75% случаев – с заболеванием удается справиться без операции. Лечение должно носить комплексный характер. Были проведены исследования, которые показали, что лазеротерапия помогает улучшить состояние таких больных.

Есть доказательства того, что лазеротерапия помогает при дисфункции крестцово-подвздошного сочленения, которое проявляется в виде болей в области таза и поясницы. Ученые считают, что терапевтические эффекты LLLT обусловлены улучшением кровоснабжения связок, поддерживающих крестцово-подвздошное сочленение, и устранением неровностей на костях.

Воздействие лазером помогает уменьшить боли и другие симптомы при радикулитах (воспалении нервных корешков), плекситах (воспалении нервных сплетений).

LLLT способна облегчить состояние при такой распространенной патологии, как остеоартроз. Это заболевание встречается у многих людей старшего возраста, оно возникает из-за постепенной дегенерации и разрушения суставного хряща. Холодная лазеротерапия приводит к уменьшению болей и утренней скованности в суставах при ревматоидном артрите. Ее успешно применяют при пяточной шпоре.

LLLT одобрена американским Управлением по контролю пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA – США) для лечения синдрома запястного канала, также известного как туннельный карпальный синдром. При этом состоянии происходит сдавление нерва между костями, связками и сухожилиями, беспокоят боли и онемение пальцев кисти.

В стоматологии лазеры применяют для уменьшения болей при височно-нижнечелюстном синдроме.

Как проводят лазеротерапию позвоночника и суставов?

В среднем сеанс продолжается 10 минут. В каждом конкретном случае время зависит от характера и тяжести поражения. Врач воздействует на пораженную область лазерным лучом – это не больно и не сопровождается какими-либо неприятными ощущениями. Процедуры проводятся амбулаторно. Полный курс включает от 8 до 30 сеансов, в зависимости от выраженности симптомов.

Существуют ли противопоказания к LLLT?

Низкоуровневая лазеротерапия – безопасный метод лечения, тем не менее, имеются некоторые противопоказания. Процедуру нельзя проводить при каких-либо онкологических заболеваниях и при подозрении на них. Лазеротерапию не применяют у женщин во время беременности.

Излучение ни в коем случае не должно попадать в глаза. Во время сеанса врач и пациент надевают специальные защитные очки.

Какие еще физиопроцедуры применяют при болях в позвоночнике и суставах?

Физиотерапия находит широкое применение в работе травматологов и ортопедов. Современные врачи используют довольно широкий спектр процедур:

• Индуктотермия – воздействие высокочастотным переменным электромагнитным полем.
• СВЧ-терапия – электромагнитные волны с частотой 300–3000 МГц.
• УВЧ-терапия – воздействие ультравысокочастотным магнитным полем.
• Электростимуляция – использование импульсных токов для улучшения работы мышц и нервов.
• Электрофорез – введение лекарственных препаратов через кожу с помощью постоянного тока.
• Магнитотерапия – воздействие магнитным полем.
• Воздействие инфракрасным и ультрафиолетовым излучением.
• Ультрафонофорез – введение в организм лекарственных препаратов с помощью ультрафиолетового излучения.

Если вас беспокоят боли в шее, спине, пояснице, суставах – мы приглашаем вас пройти курс лазеротерапии и других физиопроцедур на современных аппаратах в клинике «СОВА». Наш врач оценит ваше состояние и составит оптимальную программу лечения.

EUROSPINE Patient Line — Боль в спине и беременность

o Во время беременности очень многих женщин беспокоят боли в спине, но очень немногие получают необходимое лечение, большинство не знает, куда можно обратиться за помощью. От 45 до 75% испытывают боль в пояснице на том или ином этапе беременности, около 34% беременных женщин жалуются на наличие боли. Каждая из 5 женщин вынуждена брать больничный из-за боли в спине.

Физиологические изменения во время беременности ведут к усилению кривизны в нижней части позвоночника (лордоз), а также слабости связок крестцово-подвздошных суставов в задней части таза (это естественные изменения необходимые для возможности физиологических родов). Эти изменения могут привести к слабости и нестабильности, что и приводит к развитию болезненных ощущений.

Существуют определенные вещи, которые женщины могут делать для облегчения ситуации самостоятельно, а также некоторые методы лечения, однако это зависит от страны проживания.

Женщин часто побуждают самостоятельно справляться со своей болью с помощью следующих практик:

Некоторые методы лечения, которые могут помочь женщинам с болью в спине при беременности:
Список используемой литературы:

Bishop A1, Holden MA2, Ogollah RO2, Foster NE2; EASE Back Study Team. (2016) Current management of pregnancy-related low back pain: a national cross-sectional survey of U.K. physiotherapists. Physiotherapy. 02(1):78-85. doi: 10.1016/j.physio.2015.02.003. Epub 2015 Apr 19.

Alaeldin A. Darwich, Sudhir A. Diwan (2009) Management of back pain in pregnancy. Techniques in Regional Anesthesia and Pain Management. 13(4):251-254.

EUROSPINE — это общество специалистов-вертебрологов из различных дисциплин медицины, обладающих глубокими знаниями в области патологии позвоночника. Все известные и общепринятые методы лечения заболеваний позвоночника выполняются членами данного общества. Однако наше Объединение не несет ответственности за использование предоставленной далее информации; пациент и его лечащий врач сами несут ответственность за любое проводимое лечение.

Такая понятная физиотерапия

Физиотерапия – это способ лечения различных заболеваний при помощи различных физических факторов, таких как тепло, холод, электроток, магнитное УФ- и ИК-излучение, а также при помощи лечебных грязей, массажа, гирудотерапии и т.д. 

Благодаря одной только физиотерапии сложно добиться полного излечения, она имеет видимый эффект только на первых этапах развития заболевания, однако мы советуем использовать физиотерапию как подспорье в борьбе с самыми различными недугами. Кроме того, практика показывает, что физиотерапевтические процедуры могут использоваться в качестве профилактики болезней, поскольку помогают укрепить иммунитет и активизируют важные биохимические процессы, происходящие в организме.

Виды физиотерапевтических процедур:

Массаж

Представляет собой механическое воздействие на тело человека при помощи рук, инструментов или специальных приборов. Этот метод применяется для лечения, расслабления, укрепления организма на протяжении тысячелетий. Сегодня мы предлагаем нашим пациентам множество разновидностей массажа. Конечно же, как и у любой медицинской процедуры, у массажа существуют противопоказания, поэтому мы советуем посоветоваться с врачом, прежде чем записаться на прием к массажисту.

Наиболее популярным видом массажа является общеоздоровительный. Он помогает улучшить микроциркуляцию крови, что, в свою очередь, способствует лучшему питанию тканей и внутренних органов. Наши пациенты отмечают, что общеоздоровительный массаж улучшает тонус мышц, помогает расслабиться и избавиться от усталости.

Антицеллюлитный массаж часто используется как подспорье в борьбе за стройную фигуру – массажист помогает наладить циркуляцию лимфы, что способствует усилению тургора кожи и сжиганию подкожного жира. После курса антицеллюлитного массажа кожа становится более подтянутой и ровной.

Точечный массаж может показаться несколько болезненным, однако он прекрасно помогает при головных болях, заболеваниях нервной системы, эндокринологических заболеваниях. Рефлекторный сегментарный массаж представляет собой способ воздействия на внутренние органы человека через специальные проекционные зоны. Так, делая массаж спины, можно уменьшить боль в локтевом суставе, кисти или плече.

Косметический массаж лица – прекрасное средство для сохранения молодости кожи. Он помогает сделать ее более упругой, улучшить кровоток в тканях, что способствует лучшему цвету лица и разглаживанию морщин.

Существует еще множество методик массажа, которые способны справиться с самыми разными заболеваниями, снять неприятные симптомы, укрепить организм. Не стоит пренебрегать этими процедурами, они действительно помогут вам чувствовать себя лучше.

Лечение с помощью электричества

С помощью процедур, основанных на действии электрического тока, таких как фонофорез, гальванизация, электрофорез и т.д., мы можем отправить лекарство точно в то место, где его действие важно, притом в самых маленьких дозах, которые не нанесут организму ущерба. Такой способ помогает избежать привыкания к лекарственным препаратам.

Дарсонвализация – эффективный способ улучшить циркуляцию крови в тканях, который применяется в косметологии, в лечении болезней кожи, в качестве вспомогательного метода в борьбе с гипертонией, гинекологическими заболеваниями, нарушениями сна. При дарсонвализации врач через специальные электроды направляет импульсы переменного тока высокого напряжения. Процедура практически неощутима для пациента, но положительный эффект заметен обычно уже после первой процедуры.

Лечение теплом и холодом

Прогревание при помощи УФ-излучения или СВЧ – известный каждому с детства способ борьбы с респираторными заболеваниями. Мы советуем использовать для борьбы с неврозами индуктотермию или прогревание токами высокой частоты, а УВЧ-терапию – для лечения гайморита.

Криотерапия – это лечение с помощью холода, в котором обычно используется жидкий азот. Воздействие низкой температуры помогает активизировать внутренние силы организма для борьбы с недугами: укрепляет иммунитет, снимает отеки, спазмы, уменьшает болевые симптомы, омолаживает и способствует выбросу эндорфинов в кровь.

Лазерная терапия

Обладает противовирусным и противомикробным действием, помогает расширить капилляры, усиливает микроциркуляцию крови и лимфы, повышает иммунитет, снижает холестерин, помогает быстрее заживать ранам. Этот метод помогает предотвратить переход заболевания из острой стадии в хроническую и снизить рекомендуемую дозу лекарств.

Лечение магнитным полем

Магнитотерапия оказывает укрепляющее действие на организм, налаживает обменные процессы в клетках и тканях, нормализует артериальное давление, помогает улучшить кровоснабжение мозга и насыщение его кислородом. Работа всех систем тела: эндокринной, лимфатической, нервной, сердечнососудистой и других – улучшается под воздействием магнитного поля. Активируются внутренние резервы организма, что выражается в чувстве бодрости, улучшении аппетита, сна, повышении работоспособности. Показаниями к магнитотерапии являются нарушения сна, депрессии, заболевания дыхательной системы, органов пищеварения, желчного пузыря и многое другое.

Лечение ультразвуком

Как и при помощи электрического тока с помощью ультразвука можно вводить разные лекарственные препараты. Так мы можем существенно отодвинуть срок привыкания к лекарству, снизить возможность проявления негативного воздействия препарата на организм. Ультразвук способен расщеплять молекулы жира, поэтому он часто используется в борьбе с целлюлитом. Кроме того, он помогает избавиться от инфильтратов и уплотнений и препятствует образованию спаек после операций.

Физиотерапия – это не панацея, но внушительный список положительных эффектов от процедур заставляет нас рекомендовать ее пациентам с самыми разными диагнозами. Конечно, одна отдельно взятая процедура существенной пользы не принесет, однако, если регулярно проходить поддерживающие физиотерапевтические курсы, то можно заметить, что болезни отступают, а настроение повышается, как и сопротивляемость организма различным недугам.

Поэтому не стоит игнорировать указания врача: выпить таблетку от простуды или загипсовать перелом, разумеется, совершенно необходимо, но полное выздоровление может обеспечить только комплекс мер, в состав которого входит и физиотерапия.

Разумеется, посещение физиотерапевтического кабинета требует времени, однако здоровье гораздо важнее, чем любые развлечения.

Физиотерапия в гинекологии — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

Физиотерапия (применение физических факторов) традиционно является важной составляющей в профилактике и лечении акушерских и гинекологических заболеваний.

Физические факторы могут быть основным или вспомогательным методом в комплексе лечебных мероприятий, включающих лекарственную терапию, операции. Лечебную гимнастику, диетическое питание и т.д.

При некоторых заболеваниях физиотерапия часто является единственным методом лечения. Например, хроническая тазовая боль как следствие спаечного процесса (формирования соединительнотканных перегородок в полости малого таза, результатом которых являются периодически появляющиеся боли внизу живота) и невралгия тазовых нервов изматывают пациенток физически и морально, нарушая нормальный образ жизни. Проведенное после различных оперативных вмешательств физиотерапевтическое лечение не только способствует сокращению послеоперационного периода, но и препятствует образованию спаек. Последний факт особенно значим для женщин с бесплодием, по поводу которого и проводится обычно операция.

Таким образом, при проведении физиотерапевтического лечения наблюдается целый ряд положительных эффектов:

• Сокращение сроков лечения;
• Профилактика осложнений и рецидивов;
• Отсутствие побочных эффектов, свойственных медикаментозному лечению;
• Снижение лекарственной нагрузки или, в некоторых случаях, отказ от лекарственных препаратов.

Методы физиотерапии

После обследования и установки диагноза заболевания, лечение которого требует назначения физиотерапии, необходимо индивидуально подобрать методику проведения процедур. Многочисленные методики могут быть внеполостными, т.е. наружными, с воздействием на определенных участках кожи (элементы физиотерапевтических приборов накладывают на низ живота) или внутриполостными (элементы приборов вводят во влагалище или в прямую кишку). Иногда их сочетают друг с другом. Внутриполостные методики в гинекологии, как правило, более эффективны, чем внеполостные процедуры

При гинекологических заболеваниях существенную роль играет выбор дня менструального цикла для начала курса физиотерапии. Совпадение во времени начала процедур с преовуляторным периодом (10-12-й день менструального цикла) или овуляцией, второй фазой менструального цикла, часто сопровождается различными местными и общими нежелательными реакциями (болевые ощущения, нарушение ритма менструации и т.д.). Т.о., при отсутствии срочных показаний оптимальный срок начала курса физиотерапии гинекологических заболеваний – это 5-7-й день менструального цикла, т.е. сразу после окончания менструации.

Выбор действующего начала, как и при назначении лекарственной терапии, делается на основании диагноза, возраста, гормонального фона, наличия противопоказаний к определенным физическим факторам, индивидуальной переносимости процедур и тех конкретных задач, которые стоят перед врачом-гинекологом в отношении сохранения и восстановления репродуктивной функции данной женщины в будущем. Конечно, программа лечения пациентки позднего репродуктивного возраста, которая не планирует беременность, и молодой женщины, получающей процедуры после прерывания беременности, будут существенно отличаться.

Наиболее часто используются сегодня в гинекологии следующие аппаратные физические факторы:

1. Применение электрического и магнитного поля.

Действующим фактором электромагнитного поля может быть преимущественно его электрическая или магнитная составляющая. Магнитотерапия характеризуется в основном противовоспалительным эффектом, который связан с противоотечным действием фактора. Это позволяет широко использовать магнитное поле в гинекологии в раннем послеоперационном периоде после хирургических вмешательств.

2. Электротерапия (использование электрического тока).

Возможно использование различных токов (гальванизация, лекарственный электрофорез, электростимуляция и др.). Лечение токами снимает спазм сосудов и гладкой мускулатуры, что способствует улучшению кровоснабжения тканей и повышают гормональную активность яичников.

3. Действие факторов механической природы (ультразвуковая терапия).

Ультразвуковые воздействия осуществляют своеобразный микромассаж клеток и тканей, сопровождающийся появлением тепла, и обеспечивают обезболивающий эффект, размягчение спаек, улучшение кровоснабжения тканей и повышают гормональную активность яичников.

4. Фототерапия.

Лечение светом — использование ультрафиолетовых (УФ-лучи), инфракрасных и видимых лучей. Коротковолновые УФ-лучи, например, при прямом попадании на патогенные микроорганизмы, находящиеся непосредственно на коже или слизистой оболочке, вызывают выраженный бактерицидный эффект и применяются в лечении воспаления слизистой наружных половых органов и влагалища. К фототерапии относится и применение лазерного излучения. Низкоинтенсивное лазерное излучение включают в комплекс лечения эндоцервицитов (воспаления канала шейки матки), кольпитов (воспаление слизистой влагалища) и воспалительных заболеваний органов малого таза.

5. Ручной массаж.

Воздействие на рецепторы кожи живота, промежности и наружных половых органов, сосудов внутренних органов. Матки, мочевого пузыря и прямой кишки позволяет добиться уменьшения или полного исчезновения болевого синдрома.

Гинекологический массаж вызывает заметные изменения в крово- и лимфообращении в матке, соседних органах и тканях области таза и даже всей брюшной полости. В целом улучшается циркуляция крови в органах и тканях. При массаже улучшается артериальное кровообращение, что ведет к уменьшению венозного застоя и повышению обмена веществ.

Ускорение лимфо- и кровообращения в зоне действия массажа, а вместе с этим во всей сосудистой системе, является важным фактором при инфантилизме, застойных явлениях, неправильных положениях органа и хронических воспалениях. Под влиянием гинекологического массажа улучшается функция кишечника. Благодаря массажу происходит укрепление связочно-мышечного аппарата матки, мыщц тазового дна.

Массаж производится при наличии воспалительных спаек и сращений. Для растяжения соединительнотканных, рубцовых сращений, тяжей, спаек. Перепонок между органами и стенками таза, оставшихся после воспалительных процессов в клетчатке и брюшине. Гинекологический массаж опосредованно, через улучшение кровообращения и усиление обмена веществ, оказывает положительное влияние на состояние яичников, на менструальную функцию.

Отдельно следует сказать о противопоказаниях к физиотерапии в гинекологии. Теплообразующие процедуры, в частности, противопоказаны при эндометриозе и миоме матки. Но сегодня существуют физиотерапевтические методы, которые можно применять при этих заболеваниях (например, интеренференционные токи). Важным постулатом для каждого врача является принцип «не навреди». Поэтому лечение таких пациенток требует особой тщательности и индивидуального подхода.

Таким образом, многолетний положительный опыт свидетельствует о целесообразности использования физиотерапии в комплексе терапевтических мероприятий при беременности и после родов, в лечении гинекологических заболеваний с целью улучшения репродуктивного здоровья женщин.

Автор

акушер-гинеколог, узи диагностика

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Стаж 38 лет

+7 (495) 032-15-21

Процедуры физиотерапии | Физиотерапия Харьков

Процедуры физиотерапии: популярные методы лечения

Одним из проверенных временем лечебных методов воздействия на человека является физиотерапия. В чем польза такой методики лечения? Данная отрасль медицины основывается на воздействии на организм физических факторов, таких как: воздушные ванны, солнечный свет, воздействие тепла, холода, магнитного поля, давления, электрического тока, механические воздействия.

В домашних условиях нередко применяется физиотерапевтическое лечение. Например, к ушибленному месту или для остановки носового кровотечения прикладывается лед. При простуде используются ножные теплые ванны, при радикулите – шерстяной пояс, при кашле – вдыхание теплого пара.   

Аппаратная физиотерапия – Харьков обращается в медицинский оздоровительный центр Fortis

Если вы желаете записаться на процедуры физиотерапии, рекомендуем обратиться в МОЦ Фортис. Наши преимущества:

• Команда высокопрофессиональных специалистов;
• Большой выбор процедур физиотерапии;
• Индивидуальный подбор методик лечения для каждого клиента;
• Современная аппаратура для проведения процедуры физиотерапии, а именно аппараты: “Алимп 1”, “Радиус 01”, “Радиус 01 Интер СМ”, “Милта Ф-8-01”, аппарат УЗТ “Медтеко”, “Корона-С” и др;
• Комплексный подход к лечению. Такая терапия может применяться в комплексе с другими методами – лекарственным, хирургическим, реабилитационным.

Основные виды физиопроцедур и показания к назначению

Физиотерапия – это высокоэффективное средство профилактики многих болезней. Лечение показано при:

• астме;
• артрите;
• артрозе;
• растяжениях;
• болях в мышцах;
• остеохондрозе.

Широко применяется при лечении неврологических, терапевтических, ортопедических, гинекологических, урологических, хирургических заболеваний.

Ключевыми преимуществами использования различных типов физиотерапии в Харькове является их безопасность, безболезненность, крайне редкое появление аллергических реакций и других побочных эффектов.

Основными видами такой терапии являются:

• магнитотерапия;
• прессотерапия,
• дарсонвализация,
• электротерапия,
• ультразвуковая;
• магнито-лазерная.

Физиотерапия: противопоказания к применению

Физиотерапевтические процедуры оказывают положительное влияние на общее состояние здоровья человека. Но есть общие противопоказания, при которых не рекомендуется прибегать к такому лечению. А именно:

• инфекционные заболевания в острой стадии;
• гипертония;
• сильное истощение организма;
• температура выше 37,5 градусов, лихорадочное состояние;
• заболевания системы кровообращения;
• эпилепсия;
• нарушение ритма сердца;
• злокачественные образования;
• почечная и печеночная недостаточность.

Кроме того, следует учитывать и частные противопоказания для отдельных видов терапии.

Физиотерапия в Харькове: записывайтесь в МОЦ Fortis

Пройти курс физиотерапии в Харькове можно в центре Фортис. Врач-физиотерапевт проведет плановую консультацию и осмотр, чтобы из всего многообразия подобрать для каждого пациента наиболее подходящий и необходимый способ лечения.

Записаться на физиотерапию в Харькове можно в режиме онлайн, заполнив форму заявки, или по телефонам, указанным в разделе Контакты. Чтобы выбрать оптимальное время для посещения, рекомендуем перед записью ознакомиться с графиком приема. Также ознакомьтесь с прайс-листом.

Адрес нашего центра, где проводится физиотерапия – Харьков, проспект Независимости, д. 10, станция метро «Университет» (стеклянный выход).

Физиотерапевтический кабинет | КГБУЗ «ВКРД № 3»

Для более эффективных лечебных и реабилитационных мероприятий в женской консультации работает физиотерапевтический кабинет, оказывающий весь необходимый комплекс аппаратной физиотерапии пациентам акушерско-гинекологического профиля, в том числе при различной сопутствующей патологии.

График работы кабинета:

• понедельник – 12.00-18.00;
• вторник – 8.00-14.00;
• среда – 12.00-18.00;
• четверг – 8.00-13.00;
• пятница – 8.00-14.00

Прием ведут:

врач-физиотерапевт

Позднякова Анна Алексеевна

Применяются разнообразные методики физиолечения, такие как: низкочастотные магнитные поля, низкочастотная электротерапия, гальванизация и лекарственный электрофорез, электроимпульсная терапия СМТ, микроволновая терапия дециметрового диапазона ДМВ, ультразвуковая терапия и лекарственный фонофорез, УФО местно, магнитоинфракраснолазерная терапия МИЛ (полостные методики — вагинально, ректально и т.п.)

Индивидуальный план физиолечения составляет врач-физиотерапевт на основании заключения лечащего врача с учетом выявленных показаний и противопоказаний, индивидуальных особенностей переносимости, ответной реакции. План ФТЛ включает 2-3 последовательных курса физиопроцедур и является обязательным компонентом комплекса лечебных мероприятий для всех пациентов на стационарном и амбулаторном этапах лечения.

Раннее и своевременное применение физиотерапевтических методов позволяет сокращать сроки лечения, восстановления после хирургических вмешательств и является основным средством профилактики таких грозных осложнений, как спаечный процесс органов малого таза, непроходимость маточных труб, женское бесплодие. Трудно назвать заболевание, при котором физиотерапия не могла бы быть применена с пользой для пациента.

Особо хотелось бы отметить возможность широкого и эффективного применения физиотерапевтических методов в период подготовки к беременности, на протяжении всей беременности, после родов и во время грудного вскармливания малыша, когда применение большинства лекарственных препаратов противопоказано.

ФТК женской консультации соответствует современным требованиям аппаратной физиотерапии, оснащен всем необходимым оборудованием, удобно расположен, имеет комфортные условия, в нем работает профессиональный и доброжелательный персонал.

Физиотерапия

Как ускорить лечение простуды? Как быстро восстановиться после
травмы или уменьшить боль в суставах? Наш ответ: физиотерапия!
Физиотерапия предлагает, пожалуй, самые безопасные методы лечения,
которые подойдут большинству пациентов.

Физиотерапевтическое лечение даёт комплексный эффект: уменьшает
боль и отёк, останавливает воспалительные процессы, ускоряет
восстановление повреждённых тканей позвоночника, улучшает циркуляцию
крови и обмен веществ, восстанавливает структуру хрящевой прослойки
между суставами, ускоряет заживление тканей после травм и переломов,
сокращает срок лечения, укрепляет иммунитет.

В наших детских подразделениях на отделениях физиотерапии
проводятся следующие процедуры

ДПО №25:

• Ультразвуковая терапия
• Лазеротерапия
• Магнитотерапия
• КУФ
• Д’Арсонваль
• Электрофорез
• УВЧ
• Кварц
• Водолечение

ДПО №57:

• Ультразвуковая терапия
• Лазеротерапия
• Магнитотерапия
• КУФ
• Электрофорез
• УВЧ
• Кварц
• Электролечение
• Водолечение
• Д’Арсонваль

В наших подразделениях на отделениях физиотерапии проводятся
следующие процедуры

В наших подразделениях на отделениях физиотерапии проводятся
следующие процедуры:

• Д’Арсонваль
• Абдоминальная декомпрессия
• Электрофорез
• УВЧ
• Ультразвуковая терапия
• Лазеротерапия
• Магнитотерапия

Все процедуры имеют противопоказания

Противопоказания к физиотерапии

Противопоказаниями к процедурам являются: гипертония III степени;
атеросклероз сосудов головного мозга; болезни крови, склонность к
кровотечениям; нарушения сердечного ритма; опухоли; болезни
сердечно-сосудистой системы; туберкулёз; расстройства психики;
заболевания кожи: экзема, дерматит; болезни печени и почек; сахарный
диабет и другие эндокринные болезни; индивидуальная непереносимость
метода; истощение организма.

Физиотерапевтическое лечение не стоит проходить людям с
кардиостимулятором, температурой выше 37,5 градуса, многие
физиотерапевтические  процедуры противопоказаны женщинам во время
беременности.

Приём врача-физиотерапевта производится по талонам. Запись — через
лечащего врача. По платным услугам — информация и запись через отделение платных услуг.

Порадуйте близких!

В отделении платных услуг
доступны
подарочные сертификаты

2021-06-09

В любой праздник или семейное торжество есть хорошая традиция
пожелать здоровья, в первую очередь, а потом уже и всего остального!
К такому важному пожеланию теперь Вы можете приложить хороший
подарок. В отделении платных услуг теперь возможно приобрести
подарочные сертификаты.

Подробнее

Статьи

Цветотерапия

2020-04-27

Цветотерапия (хромотерапия) представляет собой методику лечения энергией цвета.

Подробнее

Водолечение и аквафитнес в бассейне ПО45

Аквафитнес представляет собой комплексы упражнений в воде и
считается одним из самых эффективных видов занятий для желающих
иметь подтянутое, спортивное тело, правильную осанку, избавиться от
избыточного веса.

Также предлагаем посетить другие программы по водолечению: гирдомассажные ванны и
душ Шарко (доступен как в ПО45, так и в ПО88).

Подробнее

Ударно-волновая терапия (УВТ)

Позволяет достичь заметного прогресса, а при некоторых
заболеваниях — даже избежать хирургического лечения

Поможет в лечении различных заболеваний опорнодвигательного
аппарата, травм, целлюлита

Подробнее

АКВАФИТНЕС в Женской консультации №13

Ведется набор в группы для беременных (по направлению врача
акушера-гинеколога).

• Занятия способствуют:
• Подготовке организма к родам;
• Благоприятному течению беременности и родов;
• Профилактике появления растяжек;
• Полноценному развитию плода;
• Снятию напряжения;

Подробнее

Электроимпедансная маммография

Электроимпедансная маммография – экспресс-метод обследования
грудных желёз посредством МЭМ (многочастотного электроимпедансного
маммографа).

• Электроимпедансная маммография:
• оценивает анатомические особенности;
• определяет тип структуры молочной железы: репродуктивный,
  постменопаузальный, предменопаузальный, ювенальный;
• производит контроль при гормонально-заместительной терапии,
    хирургических вмешательствах;
• проводит количественную оценку маммограмм;
• определяет степень риска возможности злокачественного
  образования и мастопатии.

Подробнее

Грудное вскармливание

• Сразу после возвращения из роддома
  многие женщины сталкиваются с вопросами, требующими
  незамедлительного решения:
• Молока нет, не хватает или слишком много?
• Ребенок отказывается от грудного молока?
• Возникают боли при кормлении, соски травмируются?
• Ребенок плохо набирает вес?
• Когда и как заканчивать кормление грудью?
• Как кормить двойню/тройню или если ребенок не доношен?

Опытный специалист с научно-обоснованными знаниями поможет найти
оптимальные в вашем конкретном случае ответы.

Подробнее

Физиотерапия во время беременности — знайте значение

Спросите беременную, как она себя чувствует, и вы услышите либо абсолютное счастье , либо абсолютный дискомфорт . Во время беременности, кажется, нет промежуточных состояний. Несмотря на то, что беременность — прекрасная фаза, она сопровождается определенными страданиями, например, болью в спине. Примерно 50-80% женщин страдают от болей в пояснице при беременности. Однако есть очень простое решение этой проблемы — физиотерапия во время беременности.

Физиотерапия во время беременности — это эффективная практика для уменьшения болезненных симптомов, таких как боль в пояснице, тазовая боль и непроизвольное мочеиспускание.

В этой статье Доктор Аруна Калра, известный акушер и гинеколог из больницы CK Birla, объясняет различные преимущества физиотерапии для беременных.

Какое значение имеет физиотерапия во время беременности ?

Физиотерапия, также известная как физиотерапия, — это научно обоснованный метод, который включает в себя науку о движении, способствующую исцелению и целостному фитнесу.Он включает в себя широкий спектр упражнений и массажей.

В то время как любой человек, независимо от возраста и пола, может извлечь выгоду из этого метода, физиотерапия во время беременности имеет очевидные преимущества.

Значение физиотерапия для беременных

Наше тело вырабатывает гормон, известный как релаксин. Хотя и мужчины, и женщины образуют релаксин, этот гормон в основном вырабатывается беременными женщинами. Он отвечает за предотвращение любого повреждения тела женщины во время родов.

Производство релаксина значительно увеличивается во втором триместре. В первую очередь этот гормон направлен на расшатывание родовых путей и подготовку организма к родам. Однако, помимо родовых путей, высокий уровень релаксина приводит к ослаблению других связок в вашем теле. Хотя, с одной стороны, релаксин облегчает кровоток, с другой стороны, он вызывает боль в мышцах, суставах и теле. Этот побочный эффект релаксина является основной причиной болей в пояснице при беременности.Временное расслабление во время этого периода беременности может привести к ослаблению мышц и связок на длительный период времени.

Физиотерапия во время беременности помогает справиться с болью, вызванной повышением уровня релаксина. Эта практика может помочь облегчить мышечную боль с помощью специальных упражнений и массажа. Целенаправленные упражнения не только помогают уменьшить боль, но и поддерживают силу мышц.

Какие проблемы можно решить дородовой физиотерапией ?

Как обсуждалось выше, дородовая физиотерапия может помочь уменьшить боль и улучшить силу мышц.Хотя большинство беременных женщин жалуются на боли в пояснице, физиотерапия может помочь и в других областях.

Некоторые общие проблемы, с которыми может справиться физиотерапия при беременности:

• Боль в верхней части спины
• Боль в шее и плече
• Ишиас (боль, которая распространяется от поясницы через бедра и ягодицы к ноге)
• Синдром запястного канала (состояние, вызывающее онемение, покалывание или слабость в руке)
• Боль в тазовом поясе (боль в передней и задней части таза)
• Проблемы с мочевым пузырем

Важно помнить, что источником боли и дискомфорта является повышение уровня релаксина.Однако место вашей боли может быть уникальным. Роль физиотерапии во время беременности заключается в том, чтобы определить точное место боли и устранить ее, чтобы уменьшить боль.

Каковы преимущества физиотерапии во время беременности?

Физиотерапия приносит пользу беременным женщинам по-разному. Роль физиотерапии при беременности имеет как долгосрочные, так и краткосрочные преимущества. Некоторые из основных преимуществ включают:

• Восстановление боли в пояснице: На ранних стадиях беременности ваше тело готовится к росту вашего ребенка.Далее идет подготовка к поставке . Пытаясь помочь вам в этом путешествии, ваши связки растягиваются и становятся мягкими. В то же время, когда ваш ребенок растет внутри вас, ваш размер увеличивается, и вы набираете вес. Из-за увеличения веса центр тяжести вашего тела смещается и перемещается вперед, что оказывает дополнительное давление на поясницу. Физиотерапия и упражнения во время беременности могут помочь облегчить боли в пояснице .
• Укрепление мышц тазового дна: Широко известно, как беременность заставляет вас чаще мочиться.Во время беременности у вас будет повышенный кровоток в вашем теле. Это усиление кровотока заставляет ваши почки выполнять дополнительную работу и выделять лишнюю жидкость, что приводит к учащенному мочеиспусканию. Однако иногда учащенное мочеиспускание и ослабление мышц тазового дна могут вызвать недержание мочи. Недержание мочи — очень частый побочный эффект беременности. Физиотерапия может помочь уменьшить недержание мочи за счет укрепления мышц, предлагая упражнения для тазового дна. Существуют различные упражнения во время беременности , такие как упражнения Кегеля, которым вы можете научиться у проверенного физиотерапевта для тренировки мочевого пузыря.
• Подготовка к родам: Хотя беременность протекает гладко, роды — это очень тяжелое мероприятие. Вашему телу требуется высокий уровень силы и гибкости, чтобы естественным образом вызвать роды и родить взрослого ребенка. Из-за потребности в силе корпуса и гибкости мышц беременных женщин просят постоянно оставаться физически активными (если это не рекомендовано врачом). Физиотерапия — хорошая альтернатива однообразным физическим нагрузкам. Физиотерапевт может научить вас эффективно толкаться во время родов.Вы также можете практиковать ряд упражнений для тазового дна, которые помогут вам подготовиться к родам .
• Помощь в изменении осанки во время беременности: Как уже говорилось выше, центр тяжести может смещаться во время беременности. Повышенное давление на поясницу может привести к небольшому смещению матки вперед. Точно так же ослабленные мышцы поясницы могут заставить вас наклоняться вперед с согнутыми плечами, шеей и средней частью спины. Изменение положения этих мышц может изменить вашу осанку.Физиотерапия — эффективное лечебное средство, помогающее исправить осанку во время беременности.
• Избавление от синдрома запястного канала: Синдром запястного канала — частый побочный эффект беременности. Это заболевание, вызывающее онемение и покалывание в руке и руке. Повышенный объем крови в организме во время беременности может привести к сдавлению нервов, особенно в области запястья (поскольку оно сравнительно узкое). Это сжатие нерва может вызвать онемение, боль и покалывание в руке и руке.Физиотерапия направлена ​​на лечение синдрома запястного канала, уделяя особое внимание обезболиванию и постоянному кровотоку.

Физиотерапия во время триместра беременности

По мере того, как ваша беременность протекает в течение трех триместров, физиотерапия и упражнения во время беременности также меняются.

1. Первый триместр: Первый триместр — это время, когда вы только привыкаете к беременности и к различным изменениям, которые она приносит. Ваша физическая активность, диета и физиотерапия помогут вам привыкнуть к этим изменениям.Ваш физиотерапевт начнет с того, что расскажет вам и вашему партнеру об изменениях у матери и плода и о том, чего ожидать.

Физиотерапия в первые три месяца направлена ​​на вашу осанку, проблемы дома и на работе и уже существующие проблемы с опорно-двигательным аппаратом (, если есть ).

Ваш физиотерапевт будет постепенно помогать вам корректировать осанку на рабочем месте и дома. Он / она предложит вам методы безопасного подъема и подвижности и вылечит любые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, от которых вы страдали.

2. Второй триместр: Ко второму триместру у вас уже наступила беременность, и вы приспосабливаетесь к огромным изменениям в ваших гормонах и вашем теле. Физиотерапия во втором триместре беременности поможет вам не отставать от этих изменений.

Ваш физиотерапевт начнет упражнения после завершения сканирования аномалий и с разрешения вашего основного консультанта.

Физиотерапия во втором триместре сосредоточена на методах растяжки для улучшения гибкости нижних конечностей и таза.Вам будут предложены упражнения на подвижность и укрепление позвоночника и живота. Цель этого упражнения во время беременности — улучшить физическую форму и сделать упор на обезболивание.

3. Третий триместр: К последним трем месяцам беременности ваш физиотерапевт сосредоточится на развитии силы и гибкости. Вам будут предложены стратегии преодоления родов, такие как техники релаксации, дыхательные упражнения, положение для облегчения родов и методы, которые можно использовать на этапе толкания.

Физиотерапия в третьем триместре беременности включает в себя усиление позвоночника и живота, упражнения для тазового дна, техники для улучшения гибкости нижних конечностей и таза, а также обезболивание.

Заключительная записка

Ваш выбор во время беременности поможет определить здоровье вашего плода. Физиотерапия во время беременности — предпочтительный выбор для будущих женщин, которые хотят привить в своей жизни упражнения и расслабление.

Обязательно посетите проверенного и квалифицированного физиотерапевта и следуйте его правильным инструкциям, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Для получения персонального совета по дородовой помощи запишитесь на прием к доктору Аруне Калре, лучшему акушеру в Гургаоне в больнице CK Birla.

Часто задаваемые вопросы

Безопасна ли физиотерапия во время беременности?

Да, физиотерапия — это полностью безопасный и эффективный метод обезболивания, упражнений и расслабления во время беременности.

Как физиотерапия может помочь при беременности?

Физиотерапия во время беременности имеет большое количество преимуществ. Он помогает будущей маме заниматься физической активностью, расслабляет больные мышцы, укрепляет мышцы, повышает гибкость, а предлагает обезболивающее. .

Рекомендуются ли упражнения во время беременности?

Да, беременным женщинам рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями в течение 30-40 минут, чтобы протекать беспрепятственно и безопасно беременность, роды и роды.

Кому нельзя заниматься спортом во время беременности?

Беременная женщина, страдающая тяжелой анемией , хроническим заболеванием сердца или легких, предлежанием плаценты или другими осложнениями, должна избегать физических упражнений.

Чем может помочь физиотерапия во время беременности?

Беременность — прекрасное время, но она также может привести к довольно значительным изменениям в вашем теле! Физиотерапия может помочь на всех этапах беременности, от лечения болей и болей до упражнений и рекомендаций, способствующих выздоровлению.

ПРЕНАТАЛЬНЫЙ

Никогда не рано начинать прорабатывать осанку и основные мышцы, включая тазовое дно. Мышцы тазового дна испытывают стресс во время беременности, даже если у вас есть кесарево сечение. Ваш физиотерапевт может помочь вам с упражнениями на тазовое дно и основными силовыми упражнениями, которые помогут подготовить ваше тело к беременности и помогут предотвратить недержание мочи во время и после беременности.

ПЕРВЫЙ ТРИМЕСТЕР

В течение первого триместра ваш организм привыкает ко многим новым гормонам.Вы можете чувствовать себя прекрасно, но также можете чувствовать усталость и тошноту. На этом этапе беременности важно прислушиваться к своему телу и быть добрым к себе. Легкие упражнения, такие как ходьба, пилатес и йога, могут быть полезными, но если вы чувствуете себя слишком истощенным, дайте телу отдохнуть. Не рекомендуется начинать новый тип высокоинтенсивных упражнений, которых вы никогда раньше не делали, например бег или поднятие тяжестей.

Если вы еще этого не сделали, сейчас идеальное время, чтобы начать упражнения для тазового дна.

ВТОРОЙ ТРИМЕСТЕР

Во втором триместре ваше тело обычно больше привыкает к гормональным изменениям, и часто говорят, что это самый комфортный триместр. Начиная с 16-20 недели рекомендуется по возможности избегать лежания на спине, поскольку это может оказать дополнительное давление на вену, по которой кровь поступает к вам и ребенку. Если вы обнаружите, что просыпаетесь на спине, осторожно перекатитесь на бок и попробуйте снова заснуть.

Продолжайте выполнять упражнения от легкой до умеренной в течение этого триместра.Легкие веса могут помочь нарастить мышечную силу как рук, так и ног, что пригодится, когда появится пузырь!

ТРИМЕСТЕР ТРЕТИЙ

Ваше тело выделяет больше гормона релаксина в третьем триместре. Это необходимо для подготовки суставов к родам. Обратной стороной этого гормона является то, что все ваши суставы становятся немного более эластичными. Боли и боли могут начать болеть в шее, пояснице и тазу или других суставах. Наши физиотерапевты здесь, чтобы помочь, поэтому не страдайте молча.Тепловой компресс в домашних условиях также может помочь уменьшить эти боли.

Мышцы живота также могут начать отделяться из-за роста вашего ребенка. Это называется диастазом прямых мышц живота. Ваш физиотерапевт может время от времени оценивать это после рождения и посоветовать вам подходящие упражнения для брюшного пресса.

Ходьба может стать затруднительной, особенно если вы поправились или носите близнецов. Плавание — отличное упражнение для третьего триместра. Если возможно, постарайтесь найти бассейн с пандусом, а не лестницей, по которой можно входить и выходить.

Сила ног важна для родов. Приседания от стены — это простое домашнее упражнение, которое вы можете выполнять ежедневно. Начните с 10-секундных задержек и максимально увеличивайте выносливость. Дыхательные упражнения также могут помочь подготовиться к родам.

POST-NATAL

Гормон релаксин остается в организме не менее 3 месяцев после рождения. Это означает, что вам нужно быть осторожным при подъеме и возвращении к упражнениям. Если вам делали кесарево сечение, в первые 6 недель нужно соблюдать особую осторожность.Упражнения для тазового дна и глубоких мышц живота можно начинать заранее под руководством вашего физиотерапевта.

Другие распространенные проблемы в послеродовой период включают боль в шее и плече при кормлении и вынашивании ребенка, запястный канал, боль в большом пальце и недержание мочи тазового дна. Как можно скорее обратитесь к физиотерапевту, чтобы получить точный диагноз и план лечения.

Пожалуйста, позвоните или забронируйте онлайн, чтобы увидеть одного из наших физиотерапевтов.

Этот пост написала Люси Боймер, физиотерапевт по спорту и физической нагрузке, инструктор по клиническому пилатесу в Центре физиотерапии Стаффорда.

Что вы должны знать о своем тазовом дне: до беременности, во время беременности и после родов

Сжимания, Кегеля, застежки-молнии — как бы вы их ни называли, упражнения для тазового дна важны для женщин на всех этапах жизни.

Беременность и роды (как вагинальные, так и кесарево) могут вызвать нагрузку на тазовое дно и повредить его. Итак, если вы планируете завести ребенка, беременны или у вас был ребенок (или несколько), сейчас особенно важное время, чтобы обратить внимание на эти мышцы в центре города.

Мы поговорили с физиотерапевтом по женскому здоровью Мэриан Доннелли и командой по лечению тазового дна из отделения физиотерапии женского здоровья RBWH о том, на что вам следует обращать внимание, когда вы думаете о тазовом дне.

Какое у меня тазовое дно?

Тазовое дно — это группа мышц, которая тянется через нижнюю часть живота, от копчика до лобковой кости. Эти мышцы поддерживают ваши органы малого таза, в том числе матку, мочевой пузырь и кишечник. Думайте о своем тазовом дне как о гамаке, на котором эти органы покоятся.Мышцы тазового дна также помогают стабилизировать позвоночник.

Тазовое дно включает сфинктеры — мышцы, окружающие уретру и анус. Это мышцы, которые вы используете, чтобы не мочиться, не мочиться или не дышать, когда вы этого не хотите, в том числе когда вы делаете что-то вроде упражнений или чихания. Мышцы влагалища также являются важной частью тазового дна. Эти мышцы используются во время секса и вагинальных родов.

Мэриан говорит, что есть признаки, на которые следует обратить внимание женщинам, которые могут указывать на проблемы с их тазовым дном.

«Подтекание мочи и тяжесть во влагалище — два очевидных признака проблем с тазовым дном. Менее очевидными признаками могут быть боли в области тазового пояса, боли в пояснице, запоры и боли во время полового акта ».

Почему мне следует тренировать тазовое дно?

У здорового тазового дна множество преимуществ. Тренировка этих мышц перед беременностью и во время беременности может уменьшить повреждение мышц из-за перенапряжения растущего ребенка, снизить риск травм во время родов через естественные родовые пути и ускорить последующее выздоровление.Крепкое тазовое дно также может сделать секс более приятным.

А если не обращать внимания на тазовое дно?

Мэриан говорит: «Слабое или поврежденное тазовое дно может привести к недержанию мочи и кала, позывам и частым позывам, а также к пролапсу тазовых органов (которое случается, когда тазовые органы выпирают стенки влагалища). Слабое тазовое дно также может способствовать болям в тазовом поясе и пояснице ».

Мэриан добавляет: «После рождения ребенка многие женщины также хотят вернуться к занятиям спортом и развлечениям, которые требуют хорошей силы тазового дна.

Итак, если вы планируете посетить тренажерный зал или бегать по заднему двору с детьми, или если вы склонны время от времени чихать, сила тазового дна станет вашим другом.

Что происходит с тазовым дном во время беременности и родов?

Мэриан объясняет, что по мере роста вашего ребенка и живота изменяется и ваше тазовое дно.

«Мышцы тазового дна во время беременности работают сильнее, чем обычно: они необходимы, чтобы выдерживать вес растущего ребенка.Они также смягчаются действием гормонов беременности ».

Независимо от того, рожаете ли вы естественным путем или путем кесарева сечения, ваши мышцы тазового дна будут затронуты.

«Во время родов через естественные родовые пути мышцы тазового дна подвергаются значительному растяжению и напряжению. Во время кесарева сечения операция через несколько слоев мышц может привести к более медленному восстановлению в целом и ослаблению брюшной стенки ».

Во время беременности женщины могут тренировать тазовое дно, но, возможно, придется изменить свой распорядок дня.Мариан рекомендует поговорить с физиотерапевтом о тазовом дне во время беременности.

«Во время беременности упражнения для тазового дна становятся более трудными. Физиотерапевт тазового дна может изменить индивидуальную программу безопасных упражнений для тазового дна по мере развития беременности ».

Тазовое дно после родов

После родов все снова меняется, и неплохо было бы поговорить со специалистом о том, что вам следует делать, чтобы помочь своему тазовому дну восстановиться и восстановить силы.

Мэриан говорит: «Упражнения для тазового дна, выполняемые после родов, очень отличаются от тех, которые выполняются до родов. Состояние промежности и продолжительность второго периода родов — это лишь два из многих факторов, которые физиотерапевт учитывает при назначении индивидуальной программы упражнений для тазового дна после родов.

В первые шесть недель основное внимание тазового дна уделяется восстановлению. Исследования показывают пользу укрепления мышц через 6 недель, особенно при травмах промежности.

Я еще не беременна, мне начать упражнения для тазового дна сейчас?

Да, когда дело доходит до укрепления тазового дна, чем раньше, тем лучше.

Мэриан говорит: «Чем раньше вы начнете упражнения для тазового дна, если их правильно научить, тем выше вероятность успеха с силой тазового дна.

Исследования показывают, что правильное обучение технике тазового дна имеет важное значение, поскольку многие женщины, выполняющие упражнения для тазового дна под групповым руководством, не выполняют свои упражнения для тазового дна правильно.”

Как правильно тренировать тазовое дно

Так же, как вы могли бы нанять физического специалиста, чтобы показать вам, как правильно использовать тренажеры, вы можете работать со своим терапевтом или попросить направление к физиотерапевту тазового дна для обучения как правильно тренировать тазовое дно.

Воздержание Австралия имеет на своем веб-сайте общее руководство по упражнениям для мышц тазового дна для всех женщин. Имейте в виду, что по мере того, как ваше тело меняется во время беременности и по мере того, как вы становитесь старше, или если вы не знаете, правильно ли вы выполняете упражнения, физиотерапевт тазового дна сможет помочь вам разработать программу, подходящую для вас. потребности.

Во время беременности загрузите приложение «План тазового дна при беременности», чтобы получить советы по уходу за тазовым дном во время беременности и напоминания о том, когда следует выполнять упражнения для тазового дна.

Как правильно

Оказывается, многие женщины неправильно выполняют упражнения для тазового дна, и, к сожалению, это может принести больше вреда, чем пользы.

Мэриан говорит, что некоторые из распространенных ошибок, которые совершают женщины при тренировке тазового дна, включают задержку дыхания и неправильное использование вспомогательных мышц при выполнении упражнений.Некоторые женщины также обнаруживают, что они «давят» мышцами вместо «подтягивания вверх».

Мэриан также не рекомендует женщинам перебарщивать после рождения ребенка.

«Не отправляйтесь в учебный лагерь, пока ваше тазовое дно полностью не восстановится!

Многие женщины считают, что после рождения ребенка они могут вернуться к полноценным упражнениям до беременности. Это не так, поскольку гормональные изменения продолжаются в долгосрочной перспективе и связаны с тем, как долго женщина кормит грудью и когда возобновляются менструации.

Существует также задержка во времени после беременности для возврата к уровню гормонов до беременности. Эти гормоны служат для смягчения опорных структур тазового дна ».

Я занята. Неужели

действительно должен ?

У женщин много дел, а дети только загружают расписание. Неужели так важно прорабатывать тазовое дно?

Мэриан говорит: «Да! В большинстве случаев упражнения для тазового дна обычно занимают менее пяти минут и их можно выполнять сидя, на светофоре, смотря телевизор или обедая — мамы могут выполнять одновременно несколько задач, выполняя упражнения для тазового дна! »

Тазовое дно будет играть роль в вашем общем здоровье на всю оставшуюся жизнь.Никогда не поздно или рано узнать о своем тазовом дне и укрепить его.

Как Physio работает при беременности

Как физиотерапия облегчает симптомы беременности и подготавливает вас к родам

Девять месяцев для будущей матери могут больше походить на девять лет. Из-за тяги к еде, опухших ног, боли в спине и боли в мышцах может казаться, что большой день никогда не наступит. В то время как ваше тело претерпевает множество серьезных изменений, когда наконец родится ваш малыш, вы заметите, что эти девять месяцев пролетели в мгновение ока.

Но со всем планированием, подготовкой и ожиданием легко увязнуть в дородовом переходе и забыть о заботе о себе во время беременности. Именно здесь на помощь приходит физиотерапия. Это отличный способ помочь с подготовкой к родам, избавиться от боли, травм и предотвратить их.

Безопасна ли физиотерапия во время беременности?

Многие будущие матери задаются вопросом, опасно ли физиотерапевтическое лечение во время беременности. На самом деле все наоборот. Хотя есть множество причин, по которым можно пойти к физиотерапевту, беременность и здоровье женщины являются одними из самых популярных.

Физиотерапия совершенно безопасна, особенно на ранних сроках беременности. Это один из наиболее эффективных способов свести к минимуму боли, связанные с беременностью, и улучшить вашу подвижность, открывая путь к более плавной беременности и родам. Хиропрактика также является эффективным методом лечения определенных симптомов беременности, но физиотерапия лечит более широкий круг проблем и проблем.

Если вы уже были на приеме у физиотерапевта до беременности, ему, возможно, придется несколько раз скорректировать ваш план лечения, чтобы приспособиться к вашему изменяющемуся телу и приспособиться к той маленькой жизни, которую вы собираетесь воплотить в мир.Например, беременным женщинам не рекомендуются иглоукалывание и сухое иглоукалывание. Возможно, сейчас придется отложить высокоинтенсивные процедуры и заменить их более мягкими пренатальными упражнениями.

Ваш физиотерапевт может также изменить типы кремов и лосьонов для местного применения, которые они прописывают, особенно если нынешние кремы и лосьоны сделаны с эфирными маслами. Если прием лекарств является частью вашего физиотерапевта, ваш физиотерапевт может переключить вас на более естественное обезболивающее.

Отлично, так чем же помогает физиотерапия?

Успокаивает боль в пояснице и радикулит

От 50 до 70 процентов беременных женщин испытывают боли в спине или проблемы с седалищным нервом у основания позвоночника.Обычно это может быть связано с изменениями уровня гормонов, смещением центра тяжести, увеличением веса и стрессом или ухудшением осанки.

Пренатальная физиотерапия направлена ​​на источник проблемы, которая может быть причиной боли в спине. Планы лечения боли в спине и радикулита могут включать в себя все: от коррекции осанки, выравнивания суставов и укрепления мышц до упражнений на гибкость и восстановления нервов.

Уменьшает отек конечностей

Во время беременности в организме задерживается больше жидкости, чем обычно.Под действием силы тяжести эта жидкость скапливается в руках, ногах и лодыжках, что может привести к легкому или сильному отеку. Чтобы облегчить этот симптом, физиотерапевты используют лимфодренажный массаж, чтобы подтолкнуть жидкость к лимфатическим узлам, которые отвечают за абсорбцию жидкости и удаление шлаков и токсинов.

Ваш физиотерапевт будет использовать медленные и нежные массажные движения по проблемным участкам, что дает вам мгновенное облегчение боли и даже улучшение диапазона движений.

Изменения осанки

Большинство болей в спине, мышцах и тазу, которые женщины испытывают во время беременности, можно объяснить неправильной осанкой.Из-за дополнительного веса и смещения центра тяжести бывает трудно заметить, когда вы не можете сохранять правильную осанку.

Физиотерапия использует тренировку устойчивости корпуса, чтобы исправить это с течением времени. Даже после рождения ребенка вы должны продолжать внедрять стабилизацию корпуса в свой распорядок дня — это улучшит вашу костную массу и снизит вероятность послеродовых падений и переломов.

Подготовка к труду

Дни и недели, предшествующие дате родов, могут быть стрессовым временем для будущей матери, особенно когда вы не знаете, чего ожидать.К счастью, ваш физиотерапевт будет рядом, чтобы ответить на ваши вопросы, дать вам душевное спокойствие и убедиться, что вы максимально готовы.

По мере приближения важного дня они смогут предложить движения или упражнения, которые помогут ребенку выйти из тела. Ваш физиотерапевт также может использовать практические методы обезболивания и помочь облегчить раскрытие таза, что поможет облегчить роды.

Реабилитация тазового дна при недержании мочи и пролапсе органов

Недержание мочи, возникающее во время и после беременности, является распространенной шуткой в ​​мамах: «Достаточно одного чиха, и тогда это Ниагарский водопад!» Хотя совершенно нормально испытывать ослабление тазового дна (гипотоничность) во время и после беременности, это все же может быть очень неприятным.В тяжелых случаях это может вызвать выпадение влагалища или других органов ниже таза.

Часто одного ежедневного Кегеля недостаточно для решения этой проблемы. В некоторых случаях Кегель может даже усугубить ситуацию, особенно если вы не выполняете их должным образом. Для этого нужен ваш физиотерапевт. Они помогут вам разработать и придерживаться безопасного плана лечения с помощью укрепляющих упражнений, специально разработанных для вас.

Диспареуния

Многие женщины в течение беременности испытывают либо временную, либо стойкую диспареунию, либо чрезвычайно болезненный половой акт.Многие женщины просто прекращают половую жизнь, когда это происходит, но на самом деле в этом нет необходимости! Диспареунию можно быстро и эффективно лечить с помощью физиотерапии.

Во время беременности диспареуния обычно вызывается травмой, напряжением или гиперактивностью мышц тазового дна. Это также может быть вызвано стрессом. Чтобы вылечить это, ваш физиотерапевт будет использовать комбинацию основных упражнений, мануальной терапии (для мобилизации тканей) и даже биологической обратной связи или мягкой электрической стимуляции для расслабления сверхактивных мышц.

Операции кесарева сечения

Это скорее послеродовое лечение, но для всех вас, мам кесарева сечения, физиотерапия может быть именно тем, что вам нужно, чтобы ускорить выздоровление и уменьшить матку до размеров до беременности. Стимулируя окружающие мышечные ткани под маткой и вокруг нее, ваш физиотерапевт поможет быстрее зажить области разреза и даже побудит ваше тело изгнать оставшийся послед.

Обращение к физиотерапевту после операции кесарева сечения также может улучшить легочную функцию, снизить риск заболевания пневмонией у роженицы и даже предотвратить послеоперационные сосудистые или желудочно-кишечные осложнения.

На вынос

Если симптомы беременности не дают вам покоя, возможно, пора подумать о физиотерапии. Ваш физиотерапевт не только облегчит эти симптомы, но и вы получите доступ к обширным профессиональным знаниям и советам, которые помогут вам подготовиться к родам и даже ускорить послеродовое восстановление.

Запишитесь на прием к одному из лицензированных физиотерапевтов Elysian Wellness Centre сегодня, и позвольте нам превратить эти боли, боли и истерзанные нервы в волнение и душевное спокойствие.

Текущее лечение боли в пояснице, связанной с беременностью: национальный перекрестный опрос физиотерапевтов Великобритании

https://doi.org/10.1016/j.physio.2015.02.003 Получить права и содержание

Резюме

Общие сведения

Беременность- связанная с болью в пояснице (LBP) очень распространена. Данные систематического обзора подтверждают использование упражнений и иглоукалывания, хотя мало что известно о лечении, которое получают женщины с болями в спине, связанными с беременностью, в Великобритании.

Цель

Описать текущую акупунктуру и стандартное лечение связанного с беременностью LBP физиотерапевтами из Великобритании.

Дизайн

Поперечный опрос физиотерапевтов, имеющих опыт лечения женщин с связанной с беременностью LBP, из трех профессиональных сетей Chartered Society of Physiotherapy.

Методы

Всего анкеты разосланы 1093 физиотерапевтам. В анкете были собраны демографические данные респондентов и информация о практике, а также их опыт ведения женщин с болями в спине, связанными с беременностью, и исследованы сообщения о ведении связанных с беременностью LBP с использованием виньетки из конкретного «типичного» случая.

Результаты

Общий процент откликов составил 58% (629/1093). Четыреста девяносто девять физиотерапевтов имели опыт лечения женщин с связанной с беременностью LBP и были включены в анализ. Большинство респондентов полностью или частично работали в Национальной службе здравоохранения Великобритании (78%). Большинство респондентов сообщили, что они лечат пациенток с связанной с беременностью LBP в рамках трех-четырех индивидуальных сеансов лечения в течение 3-6 недель. Результаты показывают, что для связанного с беременностью LBP используется ряд стратегий ведения, и широко распространено мультимодальное ведение.Наиболее частым лечением были домашние упражнения (94%), и 24% физиотерапевтов сообщили, что они будут использовать иглоукалывание с пациентом, описанным в виньетке.

Выводы

Это исследование предоставляет первые надежные данные по ведению физиотерапевтов из Великобритании при ЛАД, связанных с беременностью. Мультимодальное лечение является обычным явлением, хотя упражнения являются наиболее часто используемым лечением связанного с беременностью LBP. У этой группы пациентов иглоукалывание применяется реже.

Ключевые слова

Беременность

Боль в пояснице

Физиотерапия

Иглоукалывание

Обзор

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Copyright © 2015 The Authors.Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Как физиотерапевт может помочь вам во время беременности?

Многие люди не знают, что физиотерапевты могут играть важную роль в вашем здоровье и благополучии во время и после беременности. Конечно, если вы повредили колено или проснетесь с болью в шее, вы можете подумать о том, чтобы сразу же посетить физиотерапевта, но как насчет того, чтобы у вас было немного мочи, когда вы смеетесь, или не знаете, когда безопасно заниматься спортом после родов? С этим может помочь и физиотерапевт! Вы можете быть удивлены тем, как физиотерапевт может помочь во время и после беременности …

Практические советы

Физиотерапевт проведет вас через безопасные и эффективные упражнения во время и после беременности.Упражнения, которые могут помочь вашему телу подготовиться к родам и после них восстановиться. Физиолог может оценить ваше текущее состояние и составить план с учетом ваших индивидуальных потребностей. Сохранение физической активности во время и после беременности важно для контроля веса, психического благополучия, снижения риска гестационного диабета и преэклампсии.

Укрепление тазового дна

Мышцы тазового дна подвергаются дополнительному давлению на протяжении всей беременности, и гормоны, позволяющие тазу размягчаться, также могут вызывать ослабление и растяжение мышц тазового дна.Есть упражнения, которые можно выполнять до, во время и после беременности, чтобы укрепить эти мышцы и снизить вероятность развития таких симптомов, как недержание мочи и / или кала, пролапс, боль в пояснице и боль в области таза. Исследования показывают, что беременные женщины, выполняющие интенсивные контролируемые программы укрепления тазового дна, на 56% реже имеют утечку мочи во время беременности и на 30% реже — в течение 6 месяцев после родов. Важно убедиться, что вы делаете упражнения для тазового дна правильно, и здесь вам может помочь физиотерапевт!

Избавление от болей и болей

Боли и боли могут быть обычными в пояснице, тазу, бедрах и руках, но физиотерапевтическое лечение может помочь.После рождения ребенка также часто возникают боли в шее от подъема и кормления. Physios может предоставить такие процедуры, как массаж, а также рекомендации по осанке, использованию тепла или льда, упражнениям или растяжкам для уменьшения боли, а также позы или действия, которых следует избегать.

Minimis e Диастаз прямой кишки

Диастаз прямых мышц живота возникает, когда брюшной пресс по мере роста ребенка начинает растягиваться, вызывая разделение брюшных мышц. Это может проявляться в виде вздутия или вздутия живота и часто встречается во время беременности.Некоторое разделение является нормальным явлением, однако во время беременности можно избежать чрезмерного разделения. Физиолог может показать вам упражнения для укрепления глубоких мышц живота и тазового дна, а также действия, которых следует избегать, чтобы предотвратить разделение живота. Выполнение этих действий во время беременности поможет вам улучшить восстановление после родов.

Наш старший физиотерапевт Алиша проявляет большой интерес к лечению проблем со здоровьем женщин и готов помочь вам во время беременности и после нее! Для получения дополнительной информации или для бронирования, пожалуйста, свяжитесь с нашей стойкой регистрации по телефону (08) 6269 2061.

Роль физиотерапии у женщин до и после родов

Они
— это множественные физические изменения в организме женщины, связанные с беременностью. В
центр тяжести меняется, давление на органы больше, и
увеличенный вес для переноски. Все это за относительно короткий период часто
приводит к болям в спине, тазу и недержанию мочи.

Во время беременности, даже до того, как начинает проявляться шишка,
кузов претерпевает серьезные изменения.Поза и движения тела меняются,
вес, проходящий через суставы, увеличивается, а мышцы, связки и
мягкие ткани становятся более гибкими и эластичными, позволяя тазу растягиваться до
приспособить ребенка. Все эти изменения происходят из-за гормональных изменений, и они
очень важны. Они должны произойти, чтобы тело было подготовлено к созданию
красивого человека и позволить ребенку расти в животике в течение примерно
следующие девять месяцев.

Больше
две трети беременных испытывают боли в спине, одна пятая — в области таза.
боль, и более 40% испытывают недержание мочи во время первой беременности —
у половины остается недержание мочи через 8 недель после родов, а у одной трети
испытывают новое недержание мочи после родов.

Доказательства
показывает, что программы групповых тренировок, разработанные и проводимые физиотерапевтами
может облегчить боль в пояснице, тазовую боль и недержание мочи у беременных
женщины. Некоторые женщины во время беременности чувствуют себя хорошо и почти не имеют симптомов.
Однако примерно 20% беременных страдают от болей в области тазового пояса и
боли в пояснице во время беременности, и примерно 7% женщин продолжают
борьба с болью даже после родов.

Также известно, что от 30 до 50% женщин будут
испытывают недержание мочи во время беременности и даже если
эти симптомы кажутся обычными, они ненормальны, их можно лечить и
предотвратил.Если их не лечить, со временем состояние может ухудшиться.

ПОЧЕМУ НЕКОТОРЫЕ
ЖЕНЩИНЫ ИМЕЮТ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Не каждая женщина будет испытывать эти симптомы во время
беременность, поэтому, если вы беременны или думаете о беременности, вы
не о чем беспокоиться.

Мы знаем, что существуют факторы риска, которые могут заставить женщин больше
предрасположен к этим проблемам. Женщины, у которых в анамнезе была нижняя часть спины
боль, боль в тазовом поясе или дисфункция тазового дна и высокая рабочая нагрузка
более предрасположены к борьбе с болями в тазовом поясе и пояснице
во время беременности и после родов.

Что касается недержания мочи, избыточного веса, беременности
сам по себе и роды (вагинальные роды или кесарево сечение) кажутся риском
факторы, связанные с его развитием. Риски развития тазовых органов
пролапс у женщин связан с увеличением возраста и количества родов,
семейный анамнез пролапса, мышечной слабости тазового дна, ожирения, повторяющихся
поднятие тяжестей и повторяющиеся запоры и напряжение.

ЧТО МОЖЕТ
ЖЕНЩИНЫ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЭТИХ ПРОБЛЕМ?

Давайте сравним беременность и послеродовой период с марафоном или
какое-то спортивное соревнование, где беременная женщина участвует в соревнованиях.
спортсмен.

Как и любой другой спортсмен, мы бы идеально подготовились.
перед соревнованиями, чтобы убедиться, что мы в хорошей форме и можем выкладываться по максимуму
производительность без получения травм.

Подготовка мышц нижней части спины, области живота и
тазовое дно до и во время беременности важно для профилактики и хорошего
послеродовое восстановление.

ФИЗИОТЕРАПИЯ
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И ПОСЛЕ РОДА

Это входит в сферу практики
физиотерапевт для правильной оценки, лечения и обучения беременных женщин в
эффективные и безопасные упражнения, которые, как было доказано, уменьшают боль в спине, тазе
боль и недержание мочи — на протяжении всей беременности и в послеродовом периоде.

Целью такой программы было бы предложить женщинам
улучшенная дородовая подготовка — это приведет к более здоровой и легкой беременности
и доставка. Хорошая программа также предложит комплексный подход к здоровью.
заботы — и поделитесь подробными результатами оценки с основным участником
поставщики медицинских услуг.

Посещение физиотерапевта, специализирующегося на
беременность и послеродовой период для правильного лечения и рекомендаций по предотвращению и
лечить все эти вопросы является ключевым.

Во время
во время беременности ваш физиотерапевт поможет вам:

• Назначение безопасных упражнений и советы для вас
  оставаться в форме и быть здоровым
• Обучает осанке и стратегиям, которые
  может помочь вам снизить риск напряжения и дискомфорта в пояснице и
  тазовые суставы во время беременности
• Лечение и профилактика боли в пояснице или тазе
  опоясывающая боль.
• Обучение мышцам тазового дна и
  как делать упражнения для тазового дна.
• Дадим вам совет о том, как комфортно отдыхать
  а также о том, как преодолеть некоторые другие незначительные проблемы, связанные с беременностью.
• Подготовка тазового дна к родам и
  научит вас массажу промежности и другим стратегиям.
• Консультации по осанке и активности
  стратегии обезболивания во время родов.

После родов вы можете обратиться к физиотерапевту, чтобы он
оценка мышц живота и тазового дна. Это можно делать с 6 недель.
послеродовой и далее.

Послеродовой осмотр через шесть недель рекомендуется для
реабилитация мышц тазового дна и брюшной полости в послеродовом периоде. Этот
особенно важно не только для женщин с симптомами, но и для
женщины, которые хотят безопасно вернуться к занятиям спортом.

В
Во время послеродового осмотра ваш физиотерапевт сможет помочь вам по телефону:

• Советы, как выздороветь после
  роды (естественные роды или кесарево сечение)
• Оценка осанки, дыхания, брюшной полости
  разрыв мышц (диастаз прямых мышц живота) и функция мышц тазового дна.
• Составление плана упражнений для восстановления
  мышцы тазового дна и мышцы брюшного пресса
• Дают вам советы о том, как безопасно выполнять упражнения в
  послеродовой
• Лечение любых симптомов тазового дна
  дисфункция, которая могла возникнуть во время родов
• Обучение вас мочевому пузырю, кишечнику и сексуальным
  здоровье и улучшить здоровье таза.

Для большинства женщин одного совета недостаточно.
Данные свидетельствуют о том, что большой процент женщин не выполняет упражнения с тазовым дном.
правильно выполняет упражнения без формальной подготовки и без присмотра.

Целью физиотерапии является поддержка женщин, а также
возможно, помогая подготовить свое тело к беременности, родам и
послеродовой.

Физиотерапевт
помогает женщинам с широким спектром заболеваний, таких как:

Недержание мочи

• Стрессовое недержание мочи
• Призывы к недержанию мочи
• Гиперактивный мочевой пузырь
• Мужское недержание
• Недержание в детстве

Беременность и послеродовой период

• Рекомендации по безопасным занятиям спортом во время беременности
• Предоставление дородовых классов ·
• Лечение и лечение боли в тазовом поясе, включая симфиз
  дисфункция лобка ·
• Боль в пояснице
• Боль в ребрах / в грудной клетке
• Синдром запястного канала
• Постнатальная реабилитация тазового дна и брюшной полости (в т.ч.
  Диастаз прямой мышцы живота)

Дисфункция тазового дна ·

• Пролапс
• Сексуальная дисфункция (диспареуния)
• Хроническая тазовая боль
• Заболевания кишечника
• Запор
• Недержание кала

ЧТО ОЖИДАТЬ В ПЕРВОМ ПОСЕЩЕНИИ?

Ваш первый сеанс у физиотерапевта будет
включите подробную оценку вашего состояния, начиная с вопросов о
ваши симптомы и общая история болезни.Можете не сомневаться, что все
вы скажете, что физиотерапевт останется полностью конфиденциальным.

За оценкой последует медицинский осмотр.
экспертиза. Тип проводимого обследования будет зависеть от состояния.
вы наблюдаете и можете включать оценку осанки и функций,
мышечный тонус, гибкость и сила.

ЧТО ТАКОЕ ПРОЦЕДУРА?

По результатам аттестации ваш
физиотерапевт порекомендует лечебную программу,
разработан для вас, поэтому стандартного лечения в этой области не существует.

Лечение тазового дна / мочевого пузыря и кишечника
Условия могут включать:

• Упражнения для укрепления или расслабления мышц тазового дна
• Мануальная терапия
• Советы о здоровом мочевом пузыре и кишечнике
• Обсуждение возможных изменений образа жизни, которые помогут
  справиться с проблемой

Лечение опорно-двигательного аппарата Май
Включают:

• Мануальная терапия
• Упражнения для укрепления слабых мышц
• Растяжки для уменьшения напряжения напряженных мышц
• Кинизио-тейп-терапия
• Консультации по вопросам деятельности
• Обсуждение возможных изменений образа жизни, которые помогут
  справиться с проблемой
• Предоставление опор / распорок

В
в соответствии с модельным подходом ICF, наши специалисты разработают ваше лечение
программа.Они будут использовать комбинацию упражнений для тазового дна, пилатеса и / или
электрическая стимуляция, советы по позы для сна, туалете и позиционированию
модификации, техники релаксации для лечения вашего состояния.