Нужно ли купать: Моем кота и кошку — как часто нужно купать питомца, советы по выбору хорошего шампуня и подборе правильной температуры

Моем кота и кошку — как часто нужно купать питомца, советы по выбору хорошего шампуня и подборе правильной температуры

Как правильно купать кошку?

Практически каждый владелец кошки хоть раз сталкивался с недовольством своего питомца при попытке его искупать. Многие уверены, что причина такого поведения в пресловутой кошачьей «гидрофобии», однако это вовсе не так: воды кошки отнюдь не боятся. Как и другие представители семейства кошачьих, они – прекрасные и умелые пловцы. Даже на долгие дистанции.

Но почему же тогда они так не любят воду? И что делать, если ваш питомец отказывается купаться? Как приучить его к водным процедурам, и насколько часто они необходимы?

Все довольно просто: нелюбовь кошек к воде объясняет их природная особенность – строение шерсти. Дело в том, что кошачий подшерсток удерживает специальную воздушную прослойку, которая защищает животное от переохлаждения и перегрева. Когда мы моем кошку, шерсть намокает – природная защита дает сбой, и теплолюбивая кошка мгновенно начинает мерзнуть. Согласитесь, довольно веская причина, чтобы невзлюбить воду.

Вместе с тем, сам процесс купания кажется кошке совершенно абсурдным: все мы знаем, насколько эти домашние питомцы чистоплотны, и как тщательно они следят за собственной гигиеной. А тут приходится стоически терпеть не только холод, но еще и «причуды» хозяина: шампуни, гели, пену, ароматические добавки… К тому же, кошки по природе своей предпочитают не контактировать, а наблюдать. Поэтому сам процесс мытья для них – не просто бессмысленная процедура, но еще и навязанный вами контакт. Стоит ли удивляться, почему питомец так отчаянно пытается вырваться и любой ценой избежать участи быть вымытым.

Нужно ли мыть кошку, если ей это не нравится?

Да, нужно, но не чаще одного раза в два-три месяца. Даже если ваш питомец – любитель уличных променадов, купать его ежедневно нет необходимости: можно ограничиться мытьем лап. Однако, если вы все же искупали кошку, обязательно убедитесь, что она полностью высохла, прежде чем уйдет на прогулку.

Мыть питомца после улицы рекомендуется только в одном случае – если он испачкался в чем-то несъедобном. Однако, даже в этой ситуации можно избежать полноценного сеанса купания: достаточно очистить загрязненный участок тела, пока питомец не начал самостоятельно вылизываться. Будьте внимательны: после купания необходимо исключить сквозняки, чтобы уберечь животное от простуды.

Некоторые владельцы кошек ошибочно полагают, что период линьки – повод для частого купания животного. Однако, это вовсе не так: лучше отдать предпочтение фурминатору, регулярно вычесывая питомца, а также подобрать специальный полнорационный корм, выводящий шерсть из организма кошки.

А вот представителей бесшерстных пород, например, сфинксов и эльфов, купать необходимо раз в 1-2 недели. Кстати, большинство из них просто обожают водные процедуры.

Как приучить кошку к купанию?

Чтобы избежать постоянного стресса, связанного с купанием, приучать кошку к этому процессу нужно как можно раньше. Лучше с самого детства. Однако, до полной смены молочных зубов купать котят не рекомендуется: лучше начать приучение к воде с мытья лапок.

Если же вам необходимо приучить к купанию уже взрослую кошку, помните: терпения здесь нужно не меньше. Будьте чутки и деликатны с вашим питомцем: спартанский принцип «столкнул в воду – поплыла» здесь не работает! Кошки очень трепетно относятся к своей безопасности, поэтому на дно ванны или тазика лучше постелить нескользящий коврик, а воды набрать столько, чтобы она покрыла лишь лапы. Опускать питомца в воду нужно постепенно, позволяя ему освоиться и привыкнуть. Не забывайте при этом гладить его и говорить с ним – ничто так не помогает успокоиться, как ласковое слово хозяина.

Если кошка напугана предстоящим процессом еще на этапе приготовлений, попробуйте «разрядить» обстановку – поиграйте с ней, прежде чем начинать водные процедуры. Это поможет вызвать у нее положительные ассоциации с купанием. Также можно использовать отвлекающий маневр: положить в воду плавающую игрушку, например, мячик.

Как же правильно мыть кота или кошку? Ответ «легко» будет не самым правдивым, однако небольшой свод простых правил определенно вам пригодится и поможет.

1. Прежде всего, соблюдайте температуру воды – она не должна быть выше 35-40°. Помните: чересчур холодная или горячая вода, также, как и слишком сильный ее напор, могут испугать вашу любимицу.
2. Не забудьте прикрыть дверь в ванную: это поможет избежать лишнего сквозняка, а также возможной погони за мокрым питомцем по всей квартире.
3. Обязательно следите, чтобы вода не попала в уши, глаза и нос животного.
4. Не теряйте бдительность и крепко держите кошку: кроме перспективы побега вы запросто можете получить пару царапин или укусов.
5. Если есть возможность – возьмите себе помощника, это значительно ускорит процесс: две руки хорошо, а четыре лучше.
6. Используйте только специальные шампуни: средства для людей кошкам не подходят! Они могут вызвать у вашего питомца сухость кожи и аллергическую реакцию. Не наносите шампунь на мордочку животного – ее нужно умывать отдельно, ватным тампоном, смоченным обыкновенной теплой водой.
7. Заблаговременно подготовьте махровое полотенце, которым можно быстро вытереть и высушить питомца. Сушки феном лучше избегать – тонкий слух и чуткая натура вашей любимицы могут пострадать от этой процедуры.

Ну, и, конечно, самое главное, «золотое» правило успешного купания: осторожность, ласка и терпение – залог спокойствия вашей кошки!

Как купать кота правильно: как помыть котенка, кошку, как часто можно мыть котов, нужно ли; температура воды; стоит ли купать беременную кошку, домашнюю

Всем известно, что коты очень осторожные хищники и они избегают любого контакта с водой. Поэтому перед началом купания лучше изучить вопрос и понять как правильно купать кота без стресса. Подготовка поможет сделать процесс менее травматичным для животного и владельца. В нестандартных условиях даже самые ласковые и покладистые кошки проявляют свои инстинкты: угрожающе рычат, вырываются, царапаются и кусаются. 

Осторожное отношение котов к воде имеет свои причины. Дело в том, что подшерсток животных образует теплоизоляционный слой. При намокании он теряет свои свойства, и кошка мерзнет. При этом коты прекрасные пловцы и могут вплавь преодолевать большие дистанции. Они любят наблюдать и играть со струей воды, ловить лапкой плавающие предметы. 

Также нужно учитывать, что кошки одиночные животные, которые предпочитают наблюдать и сокращать дистанцию только по собственной инициативе. Когда хозяин решает искупать животное, он навязывает кошке контакт. 

Нужно ли купать котов

Владельцы котов часто не знают: нужно ли купать котов. Если животное живет дома и хозяева не выпускают его на улицу, у него нет возможности испачкаться настолько, чтобы быть не в состоянии справиться с загрязнением самостоятельно. Когда домашняя кошка гуляет на улице, она подвергается множеству опасностей: заражение бешенством и токсоплазмоз, серьезные травмы и отравление, лишай и паразиты. От всех этих проблем не спасет купание, поэтому лучше не выпускать кошку на прогулки. 

Купание и водные процедуры способствуют очищению от подшерстка во время линьки. Массажные движения руками и струя воды помогают избавиться от подшерстка и отмершей шерсти. Мытье избавит питомца от скопления шерсти в желудочно-кишечном и развития сопутствующих заболеваний. Но не стоит проводить процедуру очень часто. Одного раза достаточно. Для того чтобы процесс линьки не вызывал дискомфорта у питомца, используйте фурминатор и подберите хороший корм, который способствует выведению шерсти из организма кота. 

Кошек с короткой и темной шерстью можно не купать. Их достаточно протирать влажным полотенцем, чтобы шерсть лоснилась и выглядела ухоженно. Этот метод также хорошо помогает при борьбе с подшерстком при линьке. Если нужно искупать питомца с длинной шерстью, необходимо намыливать шерсть плавными движениями от головы до хвоста. Не взъерошивайте и не поднимайте шерсть, это может спровоцировать появление колтунов, проплешин и вызвать усиленную линьку. Породы без волосяного покрова можно купать чаще, особенно в жаркое время года, когда животное потеет.

Как часто нужно купать котов

Ветеринары советуют мыть кошек только в случае необходимости, не чаще 1 раза в 3 месяца. Суммарно должно быть не больше 4 купаний в год. Такая ситуация допустима для питомцев, которые участвуют в выставках и их шерсть должна выглядеть безупречно. Оптимальная частота купаний для котов — 2‒3 раза в год. При этом необходимо учитывать общее состояние здоровья животного и его настроение. Любые недомогания могут усугубиться переохлаждением и сильным стрессом от купания.

Слишком частое купание котов приводит к сухости кожи, шелушению, проблемам с шерстью. После контакта с водой и специальными средствами лишает кожу защитного жирового барьера и смывает запах. После мытья кошка будет усиленно вылизывать шерсть, чтобы вернуть ей природный аромат. 

Температура воды для купания кота

Нормальная температура тела здоровой кошки выше, чем у человека. Поэтому температура воды также должна быть выше ― в пределах 35‒39℃. Если под рукой нет термометра, измерьте температуру локтем. Она должна быть немного теплее, чем комнатная, но не слишком горячая. При высокой температуре питомец испугается и будет сильнее вырываться. Кроме того есть вероятность обжечь нежную кожу животного. 

Также необходимо следить за температурой в ванной комнате. Она должна быть хорошо прогретой. В помещении не должно быть сквозняков. Когда шерсть намокнет, животное потеряет привычный теплоизоляционный слой и будет чувствовать себя некомфортно. Поэтому не стоит купать питомца зимой, когда вероятен резкий перепад температур при выходе из ванной комнаты. В таких условиях домашняя кошка может переохладиться и простудиться.

Если планируете поливать животное из душа, заранее отрегулируйте температуру воды и напор. Он должен быть умеренным, сильная струя воды испугает животное и может сделать ему больно. 

Чем мыть кошку

Кошку нужно мыть специальным шампунем, который можно купить в зоомагазинах и ветеринарных аптеках. Животному не подходят средства для людей, у котов другой кислотно-щелочной баланс. Использование неподходящих средств может привести к появлению аллергии, сухости и зуду, ухудшению состояния шерсти.

После купания кошка обязательно будет вылизывать шерсть, чтобы восстановить свой природный запах. Владельцы, которые моют кота обычным шампунем, рискуют его здоровьем. Струя воды не сможет смыть использованное средство до конца. Часть химии попадет в пищеварительную систему животного и может вызвать расстройство желудка. Это особенно опасно для маленьких котят. Средства, которые специально разработаны для животных, позволяют безопасно покупать домашнее животное и обеспечивают его шерсти необходимый уход.

• Можно ли кошку мыть мылом

Нет, мыло сушит кожу животного и не ухаживает за шерстью. После такой процедуры у питомца может появиться зуд, сухость кожи, дерматит, а шерсть станет жесткой и не будет блестеть. Если питомец испачкался и нужно срочно его помыть, но под рукой нет специального средства, можно воспользоваться детским мылом или мягким гелем для купания младенцев. Они имеют нейтральный состав и запах. Но регулярно применять такие средства не рекомендуется. 

Шампуни для животных выпускаются в концентрированном виде. Одной упаковки хватит на долгое время, а внешний вид и состояние питомца будут радовать владельца.

• Как часто мыть кошку шампунем

Мытье кошки простой водой не имеет смысла. Такое купание не очищает шерсть от элементов жизнедеятельности, не избавляет от неприятного запаха, не ухаживает и не придает блеска. 

Даже если кошка не выходит из дома, владелец приносит на своей одежде и обуви достаточно бактерий и микробов с улицы, с которыми животное контактирует в пространстве. Каждое купание ― стресс для питомца. Если вы затеяли гигиенические процедуры ― пользуйтесь шампунем, чтобы обеспечить полноценный уход и очищение кошки. Не стоит злоупотреблять и купать питомца чаще 4‒5 раз в год.

• Виды шампуней для кошек

Ассортимент средств для купания кошек включает такие виды шампуней:

• Жидкие шампуни. Это классический и самый эффективный вариант для очищения домашнего любимца. Он работает так же, как и шампунь для людей. Необходимо намочить кота, нанести небольшое количество средства, вспенить и смыть. Нужно быть очень осторожным с и не наносить средство на голову, чтобы не вода и шампунь не попали коту в глаза и уши. Жидкий шампунь необходимо выбирать с учетом породы и типа шерсти. Средства для короткошерстных котов могут содержать ухаживающие масла, которые придают дополнительный блеск и делают шерсть послушной и гладкой. Если использовать такой шампунь для пушистого красавца с длинной шерстью, шубка будет выглядеть жалко: шерсть без объема будет собираться в «сосульки» и висеть. Также выпускают специальные шампуни, которые придают шерсти оттенок. Не стоит использовать много средства. Чем больше пены, тем сложнее и дольше ее вымывать из густой шерсти питомца.
• Сухие шампуни. Это порошкообразные средства похожие на пудру. С их помощью можно ухаживать за шерстью кошки, которая боится воды. Перед применением нужно хорошо расчесать питомца, равномерно нанести сухой шампунь до основания волосяного покрова и тщательно вычесать. При этом питомец и владелец избегают неприятных эмоций и стресса. Сухие шампуни помогают избавиться от мелких загрязнений, отмершего эпидермиса и шерсти. Если питомец сильно испачкался, такое средство не решит проблему. Этот вариант идеален в качестве промежуточного между полноценными процедурами купания для поддержания шерсти в хорошем состоянии.
• Шампунь в форме спрея. Преимущество такого средства в том, что оно не требует смывания и подходят для котов, которые плохо переносят полноценное купание. Спрей наноситься на сухую шерсть, распределяется массажными движениями и высушивается с помощью полотенца или фена. Первый вариант предпочтительнее, потому что немногие коты спокойно реагируют на шум фена. Не стоит распылять средство из упаковки на морду, чтобы не попасть в глаза и уши животного. В завершение процедуры необходимо расчесать питомца. Шампунь-спрей облегчает процесс расчесывания, снимает статическое электричество с шерсти, делает ее блестящей и ухоженной, очищает от загрязнений. Этот вариант не заменит купания с жидким шампунем, но пригодиться, если питомец немного испачкался. С помощью шампуня-спрея можно поддерживать шерсть кота в хорошем состоянии в промежутках между полноценными купаниями.
• Лечебные шампуни. Такие средства имеют сильнодействующий состав и направлены на борьбу с конкретной проблемой: паразитами, дерматитами, аллергической реакцией. Такие средства должен назначать врач ветеринар с учетом особенностей породы и состояния здоровья четвероногого пациента.

Когда можно купать котенка

Если вы хотите, чтобы процесс купания не приносил стресса вам и питомцу, лучше приучать его к воде с детства. Искупать маленького котенка гораздо проще физически, чем взрослого кота. У него меньше сил, его проще удержать самостоятельно (для купания взрослых котов часто требуется помощь ченов семьи). Кроме того у взрослого кота есть сформированный уклад, к которому он привык. Если с детства не приучить его к водным процедурам, для него купание всегда будет большим стрессом.

С какого возраста

Купают маленьких котят с двухмесячного возраста или после смены молочных зубов (в возрасте 3‒4 месяцев). Не надо начинать приучение в более раннем возрасте, все необходимые гигиенические процедуры выполняет кошка. Когда котенок появляется на свет, он полностью беспомощный, все за него делает кошка. Если вы выхаживаете новорожденного котенка, который остался без мамы, ваши гигиенические процедуры должны имитировать то, как это происходит в природе. Кошка вылизывает новорожденных котят, а вы должны аккуратно протирать их тряпочкой, смоченной в теплой воде. 

 Как часто

Котята в возрасте от 2 месяцев не нуждаются в частом купании. Они уже самостоятельно следят за своей чистотой. Исключение: случаи, когда питомец испачкался чем-то и ему нужно помочь избавиться от липкой и неприятно пахнущей грязи, или котята, которых подобрали на улице. В остальных случаях можно купать котят по мере необходимости, 2‒3 раза в год. 

Лучше купать малыша в тазике, а не в большой ванной. Набрать небольшое количество теплой воды и поставить питомца на лапы, в устойчивое положение. Намочить его водой по направлению от шеи к лапам, нанести специальный шампунь, вспенить массирующими движениями и тщательно смыть. После этого завернуть его в теплое полотенце, чтобы высушить и согреть, оставив мордочку снаружи. Держите котенка на руках, прижмите его к себе. Разговаривайте с ним спокойным тоном и хвалите его смелость.

Если нужно очистить мордочку, это лучше сделать с помощью влажной губки или полотенца.

Нельзя купать котенка и взрослую особь сразу после еды. Необходимо подождать 3‒4 часа. Также  нельзя проводить водные процедуры ранее, чем через 2 недели после вакцинации, перенесенной болезни или операции. В такие моменты иммунитет животного ослаблен. Перепады температур и стресс могут ухудшить его самочувствие.

 Чем купать котенка

Котят можно купать только с использованием специальных шампуней. 

Особенности купания кошек

Специалисты говорят, что процесс мытья ― огромный стресс для животного, который может привести к проблемам со здоровьем и поведением питомца. Если кошка испачкалась локально, нужно вымыть конкретную зону и не мочить животное полностью. Без особой потребности не стоит травмировать кота.

Когда можно купать кошку после стерилизации

Кошку после стерилизации нельзя купать. Необходимо подождать пока будут сняты швы. В противном случае это может вызывать болезненные ощущения у животного и привести к инфицированию раны. Прежде, чем приступать к гигиеническим процедурам, необходимо получить разрешение ветеринара. 

Если операцию только сделали, но кошка испачкалась и необходимо почистить шерсть, лучше использовать сухой шампунь. Нанести его локально, осторожно втереть, удалить с помощью полотенца и расчесать зону. Нужно действовать очень аккуратно, чтобы не задеть шов и не сделать питомцу больно. Животное находиться в состоянии стресса после операции и может вести себя беспокойно. 

Можно ли купать беременную кошку

Беременных кошек можно купать. Но необходимо учитывать, какая реакция обычно бывает у питомца на купание. Не стоит купать беременную или кормящую кошку, если она не любит купаться. Для нее это будет большим стрессом, который может навредить плоду. Во время беременности и после рождения малышей, кошки становятся более капризными, поэтому лучше не подвергать их испытаниям без крайней потребности. Если все-таки нужно почистить кошку, используйте сухой шампунь.

Как купать кошку, которая боится воды

Если взрослая кошка не любит купаться, гигиенические процедуры с водой будут доставлять ей большой стресс. При незначительных загрязнениях используйте спрей или сухой шампунь в зависимости от того, какой вариант больше подходит. Если полноценного купания не избежать, заранее подготовьте необходимые предметы (шампунь, полотенца, лакомства для поощрения) и за несколько дней подстригите любимцу когти. 

Корм для собак и кошек премиум класса

Если среди собак существует много пород, которые не просто не боятся воды, но и обожают
ее, то у кошек это большая редкость. Чаще всего они испытывают панический страх перед купанием
и всячески выражают недовольство этим процессом. Поэтому возникает вопрос: как купать кошку,
если она боится воды?

Конечно, кошку нужно мыть гораздо реже, чем собаку. Здоровые домашние кошки часто вылизывают себя, поэтому мыть их стоит
только после прогулки в случае сильного загрязнения, а также перед выставками животных.
Купать кошку просто так каждый день, чтобы шерсть вкусно пахла шампунем, очень вредно: ослабевает
защитная функция кожи.

Как мыть кошку, если она боится воды? Подготовка

• Начните приучать кошку к мытью, когда она еще котенок. Протирайте шерсть по мере загрязнения
  влажной тряпочкой, приучайте животное к воде постепенно. Котят младше двух месяцев мыть
  не нужно, если нет острой необходимости.

• Подстригайте животному когти за несколько дней до купания. Без острых когтей купание пройдет
  менее травматично для хозяина.

• Чаще вычесывайте шерсть кота — так она не будет сильно путаться после купания.

• Ни в коем случае не тащите животное сразу в ванну и не включайте воду
  резко. Это почти стопроцентная травма для кота. Начните с игрушек в ванной, с которыми
  животное сможет играть только там. Можно положить на ванну кусочек корма, чтобы заманить
  туда животное. Воду нужно включать постепенно и никогда не лить на морду и уши.

• Подготовьте все необходимое для мытья заранее. Животное не должно испытывать стресс вместе с хозяином,
  который ищет чистое полотенце, щелкает крышками шампуня и проверяет температуру воды прямо
  на кошке. Нужно заранее повесить сухое полотенце, на пол ванной постелить коврик, чтобы
  кот не скользил. Стоит закрыть дверь в ванную, убрать все предметы, в которые
  животное может врезаться, если задумает сбежать.

• Если есть возможность помыть кошку вдвоем, один человек должен гладить и мягко удерживать животное,
  второй — мыть. Однако не превращайте купание в пытку для кошки. Если ее нужно
  срочно помыть, а она не дается и паникует, лучше использовать сухой шампунь, чем
  насильно удерживать животное под струей воды. Постарайтесь сделать так, чтобы кошка привыкала
  к купанию постепенно.

• Перед мытьем обязательно покормите кошку, поиграйте с ней, сделайте так, чтобы животное израсходовало
  как можно больше энергии и не устраивало бега в ванной.

• Если животное боится именно текущей воды, заранее наполните ванну (не больше, чем до живота
  кошки) или начните приучать его к воде с купания в тазу или раковине. Также существуют
  специальные насадки на кран, которые позволяют мыть кошку наиболее аккуратно.

• Обезопасьте себя. Кошки нередко царапают хозяина во время купания, поэтому наденьте удобную
  одежду, защитите руки перчатками, если есть серьезные опасения.

Во время купания

• Разговаривайте с кошкой ласково, держите уверенно, но не причиняйте боль. Если ей комфортно
  стоять в ванне только задними лапами, опираясь передними на бортик, постарайтесь помыть
  ее в таком положении. Если нужно удерживать животное, лучше делать это за загривок,
  но никак не за лапы или хвост.

• Мойте кошку руками, это позволит контролировать температуру воды. Кроме того, животное будет чувствовать
  себя уверенней в руках хозяина. Не купайте кошку с надетым на нее кожаным
  ошейником, при мытье кошка может им за 
  что-нибудь зацепиться.

• Если кошка слишком нервничает во время мытья, остановитесь и продолжите в следующий
  раз. Лучше медленно, но верно приучать животное к купанию, чем испугать один раз и надолго.

• Морду лучше протереть влажной губкой без использования шампуня.

• Используйте специальные средства для мытья, это различные шампуни для кошек или котят. Средства для
  людей, даже детей, ни в коем случае не подойдут, так как имеют неподходящую кислотность
  (рН) и могут раздражать кожу животного. Следите, чтобы шампунь не попал в глаза
  и уши кошки. Смывайте шампунь, поливая кошку из душа, а не струей воды прямо
  из-под крана. Шампунь следует смывать тщательно: кошки вылизывают себя, поэтому особенно
  важно не оставлять посторонних следов на шерсти.

После купания

Обязательно высушите кошку при помощи полотенца или фена. Обычно животные боятся фена, поэтому первый вариант предпочтительнее.
Котята и пожилые кошки плохо регулируют температуру тела и легко могут простудиться, поэтому
проследите, чтобы в доме не было сквозняков. В конце всех процедур дайте кусочек корма
кошке и похвалите ее, чтобы она знала, что все заканчивается хорошо и вкусно, или просто
не беспокойте ее некоторое время.

Как купать новорожденного в первый раз

Первое купание новорожденного — настоящая веха вашей с ним совместной жизни. И хотя сначала это может показаться не так просто — искупать скользкого дрыгающегося и, может быть, даже плачущего младенца, но постепенно вы освоите этот ритуал в совершенстве.

Из этой статьи вы узнаете, как купать новорожденного, когда можно устроить первое купание новорожденного и как часто нужно купать малышей в первые месяцы жизни.

Как часто нужно купать новорожденного

На самом деле купать новорожденных каждый день совсем не обязательно. Три раза в неделю будет вполне достаточно, учитывая, что вы тщательно следите за гигиеной, меняя малышу подгузники.

Ежедневное купание новорожденных не рекомендовано, так как это может пересушивать кожу.

Когда можно устроить первое купание новорожденного

Как только отвалится пуповинный остаток, можно помыть малыша в раковине или в детской ванночке.

Первое купание новорожденного должно быть достаточно коротким и ненавязчивым. Если малышу не очень понравится новый опыт и он будет сильно расстраиваться, не настаивайте на купании, продолжайте протирать его влажной губкой или тканевой салфеткой.

Можно ли купать новорожденного, пока не отвалился пуповинный остаток?

В первые недели жизни малыша, пока пуповинный остаток не отпал, ребенка можно протирать влажной губкой или тканевой салфеткой.

Оберните малыша в полотенце и уложите на удобную поверхность, например пеленальный столик. Затем протирайте его, поочередно оголяя участки тела.

Пуповинный остаток обычно отпадает через несколько недель. Если этого не произошло, проконсультируйтесь с врачом.

Остаток должен засохнуть и отвалиться, поэтому не стоит его мочить и c полноценным купанием новорожденного лучше повременить.

Как купать новорожденного

Сначала приготовьте все необходимое:

• Шампунь, мыло, ковшик, полотенце и сменный комплект одежды — все, что нужно для купания, должно быть под рукой, чтобы вам не нужно было отвлекаться от малыша. Никогда не оставляйте малыша в ванной без присмотра!

• Прежде чем раздевать малыша, убедитесь, что в помещении достаточно тепло — около 24–26 °С.

Как правильно купать новорожденного:

1. Положите на дно раковины или детской ванночки полотенце и наберите теплую воду. Глубина должна быть около 5 см, а температура — 37–38 °С. Проверить, не слишком ли горячая вода, можно, опустив в воду локоть или намочить внутреннюю сторону запястья.

2. Поддерживая малыша за голову недоминантной рукой, опустите его в воду, так чтобы его ножки были в воде, а большая часть тела — над водой.

3. Мойте малыша начиная от головы, спускаясь к ножкам. Новорожденных можно мыть просто водой, но, если вы хотите, можно использовать детское мягкое мыло. Чтобы малыш не замерз, поливайте его из ковшика теплой водой. Для лица можно использовать мягкую тканевую салфетку.

4. Если у вашего крохи уже есть волосы, достаточно мыть их с шампунем один-два раза в неделю. Нанесите пару капель детского шампуня на волосы и очень легкими движениями помассируйте кожу головы, включая область родничка. Когда вы будете смывать шампунь, делайте это аккуратно, чтобы ребенку в глаза не попала мыльная пена — держите ладошку у его лба. Если мыло или шампунь все-таки попали в глаза, протрите их смоченной в воде тканевой салфеткой.

Чтобы кожа малыша не сохла, после купания помажьте его увлажняющим гипоаллергенным молочком без отдушек. Регулярное увлажнение также может помочь избежать появления раздражений на коже малыша.

Если у малыша есть корочки на голове, во время купания новорожденного можно помассировать кожу головы мягкой щеткой для волос, предварительно нанеся на голову шампунь.

И не забывайте: ни при каких обстоятельствах не оставляйте ребенка одного в воде. Если по какой-то причине вам надо прервать купание (например, вы что-то забыли в другой комнате), вытащите малыша из воды и возьмите с собой.

Лучшее время для купания новорожденного

Лучшее время для купания — то, которое комфортно для вас и малыша. Старайтесь устраивать купание, когда ребенок спокоен и всем доволен, а вас вряд ли кто-то или что-то отвлечет от процесса.

Некоторые родители предпочитают купать малышей днем, когда ребенок более активен. А другие приучают к купанию вечером, как к одному из этапов ритуала отхода ко сну.

Не купайте малыша сразу после кормления.

Игрушки для ванной

Для совсем маленьких детей сама вода, брызги, пена — уже довольно стимулирующий опыт, и игрушки для ванной им не нужны. Малышей постарше могут развлечь игрушки и водонепроницаемые книжки для купания.

Испытывать неуверенность перед первым купанием новорожденного совершенно естественно. Следуйте нашей пошаговой инструкции, соблюдайте технику безопасности, и все получится!

Постепенно малыш полюбит купание в ванной и будет относиться к нему как к еще одному увлекательному занятию. Когда малыш подрастет, давайте ему плескаться и играть в воде.

Купать новорожденных достаточно всего два-три раза в неделю — не то что менять подгузники. Держите дома всегда полную пачку текущего размера и на всякий случай одну пачку на вырост. Купить запас подгузников просто онлайн по специальной цене.

_{Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Полный список ссылок на источники, использованные для написания этой статьи, вы найдете в конце статьи. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.}

Как часто купать детей в зависимости от возраста?

Дата публикации
20 декабря 2017

Уточняем, этот вопрос касается не гигиены ребёнка, а именно купания в ванне. Мыть попу ребенку следует при каждой замене подгузника. Купание ребенка в ванне – это очень важная и ответственная часть процесса ухода за ребенком.  

В нашей статье врач педиатр и детский дерматолог Ольга Васильевна Круш поможет разобраться в какой ванной лучше купать ребенка – большой или маленькой…? с мытьём головы или без…? каждый день, через день или раз в неделю…?

МАЛЕНЬКАЯ ДЕТСКАЯ ВАННОЧКА

• Детская ванночка анатомически приспособлена для купания новорожденных детей и особенно для недоношенных в первые 3 месяца жизни.
• Маленькая ванночка экономически выгодна по количеству воды, особенно при использовании кипячёной воды в первую неделю ежедневного купания ребёнка после роддома, когда отпал пупочный остаток.
• Пластмассовую детскую ванну легко взять на дачу и поездку.  

Маленькая ванночка удобна. На первых порах без неё как без рук.

Детская ванночка предназначена для детей до 6 месяцев, затем ребёнок вырастает и Вам придётся пользоваться большой ванной.

БОЛЬШАЯ ВАННА ДЛЯ КУПАНИЯ МАЛЫШЕЙ

• Ребёнку в ней удобно, просторно, есть место и помыться, и поплавать с помощью папы и мамы, можно и с кругом.
• Важно, что в большой ванне для безопасности, обязательно должен быть противоскользящий коврик на присосках.

ЗАЧЕМ КУПАТЬ РЕБЁНКА?

• Для соблюдения гигиены и чистоты тела.
• Для оздоровления с элементами плаванья и закаливания.

ОСОБЕННОСТИ КУПАНИЯ

• При купании всё туловище должно быть погружено в воду, из воды выглядывает только голова.
• Купать целесообразно каждый день с первой недели рождения до первого года жизни.
• Ванну следует принимать в одно и то же время, лучше перед ночным сном, купать желательно вместе с папой.

КУПАНИЕ И МЫТЬЁ — ЭТО РАЗНЫЕ ВЕЩИ

• Мыть мылом не чаще 1 раза в неделю.
• Мыло или шампунь для купания должны быть только детские.

ЧАСТОТА КУПАНИЯ ПО ВОЗРАСТАМ

• С первой недели жизни до 12 месяцев купать ежедневно, в летнее время 2 раза в день утром и вечером.
• С 1-го года жизни и до 3-х лет рекомендуется следующие правила: по утрам душ желательно ежедневно, ванна 2 раза в неделю; закаливание (водные процедуры) по рекомендации врача и желанию родителей, учитывая состояние здоровья ребёнка, с постепенным уменьшением температуры воды проводить последовательно и регулярно.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУПАНИЯ ПО ВРЕМЕНИ

• После рождения и до 3-х месяцев — 5-10 минут
• С 3-х месяцев до 6 месяцев — 15-20 минут
• С 6 месяцев до 12 месяцев — 30 минут
• С первого года жизни – 40 минут

            Начинать купать ребеночка в большой ванне или маленькой – это выбор каждого родителя. Главное задание родителей обеспечить безопасность купания и привить любовь к водным процедурам с первого дня жизни.

МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «ЛИКО-МЕД» ЖЕЛАЕТ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЯМ И ИХ РОДИТЕЛЯМ!

Как помыть кота — как правильно мыть кошку

Пошаговая инструкция о том, как сделать этот процесс простым и безболезненным и для кошки, и для ее владельца

Если среди собак существует много пород, которые не просто не боятся воды, но и обожают ее, то у кошек это большая редкость. Чаще всего они испытывают панический страх перед купанием и всячески выражают недовольство этим процессом. Поэтому возникает вопрос: как купать кошку, если она боится воды?

Конечно, кошку нужно мыть гораздо реже, чем собаку. Здоровые домашние кошки часто вылизывают себя, поэтому мыть их стоит только после прогулки в случае сильного загрязнения, а также перед выставками животных. Купать кошку просто так каждый день, чтобы шерсть вкусно пахла шампунем, очень вредно: ослабевает защитная функция кожи.

Как мыть кошку, если она боится воды? Подготовка

• Начните приучать кошку к мытью, когда она еще котенок. Протирайте шерсть по мере загрязнения влажной тряпочкой, приучайте животное к воде постепенно. Котят младше двух месяцев мыть не нужно, если нет острой необходимости.
• Подстригайте животному когти за несколько дней до купания. Без острых когтей купание пройдет менее травматично для хозяина.
• Чаще вычесывайте шерсть кота — так она не будет сильно путаться после купания.
• Ни в коем случае не тащите животное сразу в ванну и не включайте воду резко. Это почти стопроцентная травма для кота. Начните с игрушек в ванной, с которыми животное сможет играть только там. Можно положить на ванну кусочек корма, чтобы заманить туда животное. Воду нужно включать постепенно и никогда не лить на морду и уши.
• Подготовьте все необходимое для мытья заранее. Животное не должно испытывать стресс вместе с хозяином, который ищет чистое полотенце, щелкает крышками шампуня и проверяет температуру воды прямо на кошке. Нужно заранее повесить сухое полотенце, на пол ванной постелить коврик, чтобы кот не скользил. Стоит закрыть дверь в ванную, убрать все предметы, в которые животное может врезаться, если задумает сбежать.
• Если есть возможность помыть кошку вдвоем, один человек должен гладить и мягко удерживать животное, второй — мыть. Однако не превращайте купание в пытку для кошки. Если ее нужно срочно помыть, а она не дается и паникует, лучше использовать сухой шампунь, чем насильно удерживать животное под струей воды. Постарайтесь сделать так, чтобы кошка привыкала к купанию постепенно.
• Перед мытьем обязательно покормите кошку, поиграйте с ней, сделайте так, чтобы животное израсходовало как можно больше энергии и не устраивало бега в ванной.
• Если животное боится именно текущей воды, заранее наполните ванну (не больше, чем до живота кошки) или начните приучать его к воде с купания в тазу или раковине. Также существуют специальные насадки на кран, которые позволяют мыть кошку наиболее аккуратно.
• Обезопасьте себя. Кошки нередко царапают хозяина во время купания, поэтому наденьте удобную одежду, защитите руки перчатками, если есть серьезные опасения.

Во время купания

• Разговаривайте с кошкой ласково, держите уверенно, но не причиняйте боль. Если ей комфортно стоять в ванне только задними лапами, опираясь передними на бортик, постарайтесь помыть ее в таком положении. Если нужно удерживать животное, лучше делать это за загривок, но никак не за лапы или хвост.

• Мойте кошку руками, это позволит контролировать температуру воды. Кроме того, животное будет чувствовать себя уверенней в руках хозяина. Не купайте кошку с надетым на нее кожаным ошейником, при мытье кошка может им за что-нибудь зацепиться.

• Если кошка слишком нервничает во время мытья, остановитесь и продолжите в следующий раз. Лучше медленно, но верно приучать животное к купанию, чем испугать один раз и надолго.

• Морду лучше протереть влажной губкой без использования шампуня.

• Используйте специальные средства для мытья, это различные шампуни для кошек или котят. Средства для людей, даже детей, ни в коем случае не подойдут, так как имеют неподходящую кислотность (рН) и могут раздражать кожу животного. Следите, чтобы шампунь не попал в глаза и уши кошки. Смывайте шампунь, поливая кошку из душа, а не струей воды прямо из-под крана. Шампунь следует смывать тщательно: кошки вылизывают себя, поэтому особенно важно не оставлять посторонних следов на шерсти.

После купания

Обязательно высушите кошку при помощи полотенца или фена. Обычно животные боятся фена, поэтому первый вариант предпочтительнее. Котята и пожилые кошки плохо регулируют температуру тела и легко могут простудиться, поэтому проследите, чтобы в доме не было сквозняков. В конце всех процедур дайте кусочек корма кошке и похвалите ее, чтобы она знала, что все заканчивается хорошо и вкусно, или просто не беспокойте ее некоторое время.

Нужно ли купать ребенка каждый день

С рождением малыша перед новоиспеченными родителями возникает масса вопросов. Один из них – нужно ли купать ребенка каждый день? Вопрос действительно актуальный, и ответ на него интересует мам и пап по разным причинам. Одни переживают за нежную кожу малыша, другие боятся вездесущих бактерий, третьи просто не хотят тратить на эту процедуру собственное время и силы. Так как же быть – купать ежедневно или не купать?

Купание новорожденного ребенка

Большинство педиатров считают, что новорожденного имеет смысл купать каждый день. И нужно это не столько для гигиены, сколько для закаливания. Благодаря водным процедурам у ребенка укрепляется иммунитет, развиваются мышцы, очищаются органы дыхания (за счет влажного воздуха). Кроме того, вдоволь накупавшееся чадо расслабится, более плотно поест, быстрее уснет. Купать малыша желательно перед сном – примерно за час. Если эту процедуру повторять ежедневно, то она станет своеобразным ритуалом, привычкой ребенка. Он поймет, что за купанием следует время сна, и малыш станет более быстро и охотно засыпать.

Что касается воды для купания, то для детей первого месяца жизни нужно готовить ванну исключительно с кипяченой водой, остуженной до 36 градусов. Это необходимо для предотвращения инфицирования пупочной ранки. Для точного определения температуры воды воспользуйтесь термометром (водным либо бесконтактным). Если есть желание использовать средство для купания или добавлять в воду травы, то по этому вопросу лучше проконсультироваться с педиатром.

Уделите внимание не только температуре воды, но и комфортности воздуха. В комнате не должно быть слишком жарко или холодно: малыш не должен испытать резкого перепада температур после извлечения его из ванны. Если купание происходит в зимний период и в комнате недостаточно тепло, воспользуйтесь обогревателем.

Перед тем, как погрузить чадо в ванночку, обмойте нижнюю часть его тела. Это полезно с точки зрения гигиены.

Обратите внимание на поведение малыша во время процедуры. Если он плачет, то, возможно, следует поменять температуру воды или воздуха. Также можно попробовать провести процедуру с использованием горки для купания. Это приспособление поможет удерживать голову, верхнюю часть туловища чада. После процедуры заверните ребенка в полотенце, промокните все части тела, в том числе складки. Воспользуйтесь присыпкой. После этого можно надевать чистый подгузник, пеленать в свежую пеленку или одевать малыша.

Учтите, что купание является полезной процедурой лишь для здоровых малышей. Если ребенок приболел или ему сделали прививку, от вечерней ванны в этот день следует отказаться. Если у малыша возникла постпрививочная реакция в виде повышения температуры тела, купать его нельзя до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Купание детей до 3 лет

Малышей до 3 лет также можно купать ежедневно. Если ребенку доставляют удовольствие водные процедуры, то организовывайте их для него. Вода для купания детей после первого месяца жизни может быть некипяченой, если пупочная ранка уже зажила и на коже нет никаких других повреждений. Малышам в возрасте от месяца можно надевать на шею специальный круг для удержания головки на поверхности воды. Такая процедура будет схожа с плаванием и станет хорошей профилактикой недугов опорно-двигательного аппарата.

Малышам, которые уже научились сидеть, купание особенно по душе. Ведь в компании корабликов, уточек и резиновых дельфинов открывается новый мир. Ребенку просторно в большой ванне, у него есть условия для необычной игры. Это время можно использовать для развития малыша. Проговаривайте названия игрушек, расскажите, какие звуки издают водные животные, как «разговаривают», как передвигаются. Можно почитать специальные клеенчатые книжки, созданные для чтения во время купания. Ребенок заинтересуется, и он с нетерпением будет ждать следующей водной процедуры.

Обратите внимание, что как бы малыш ни был занят играми во время купания и каким бы самостоятельным вам ни казался, оставлять его одного нельзя ни на минуту.

Купание детей после 3 лет

Дети 3-11 лет могут купаться не каждый день. Однако 1-2 раза в неделю – это обязательно. Водные процедуры в этом возрасте могут происходить также по необходимости: после посещения бассейна, пляжа, после физических нагрузок. Если ребенок испачкался, вспотел, то принять душ или ванну необходимо для удаления вредоносных бактерий с тела. Если же речь идет лишь о грязных руках, то достаточно помыть их под проточной водой в течение 20 секунд с детским мылом.

С наступлением подросткового возраста ежедневные водные процедуры следует возобновить. Душ 1-2 раза в день должен стать нормой для детей после 11 лет. Во время полового созревания кожа начинает активно работать, выделяя пот и кожное сало, и подростки сами ощутят потребность в более частом мытье.

Резюме

Итак, купание – полезнейшая водная процедура с точки зрения как гигиены, так и закаливания. Ежедневное купание показано здоровым детям. Малышам с повышенной температурой тела принимать ванну запрещено. После 3 лет в ежедневном купании острой необходимости нет. Она возникает лишь с наступлением пубертатного периода.

Душ ежедневно — нужно ли?

Вы принимаете душ или принимаете ванну ежедневно? Если да, то вы не одиноки.

Примерно две трети американцев принимают душ ежедневно. В Австралии это более 80%. Но в Китае около половины людей сообщают, что купаются только два раза в неделю.

В США ежедневный душ обычно начинается в период полового созревания и продолжается всю жизнь. Но вы когда-нибудь задумывались, почему?

Возможно, ваш ответ: «потому что это полезнее, чем принимать душ реже.«Подумайте еще раз. Для многих — возможно, для большинства — ежедневный душ больше зависит от привычек и социальных норм, чем от здоровья. Возможно, именно поэтому частота купания или душа так сильно варьируется от страны к стране.

Есть ли причины принимать душ каждый день?

Помимо того, что это более полезно для здоровья, люди могут принимать душ ежедневно по ряду причин, в том числе:

• Беспокойство о запахе тела
• помогите проснуться
• утренний распорядок, который может включать тренировки.

У каждого из них есть свои достоинства, особенно с учетом того, что личные или рабочие отношения могут быть поставлены под угрозу из-за жалоб на запах тела или личную гигиену. Но то, что считается приемлемым в этом отношении, варьируется от культуры к культуре. И кое-что (возможно, многое) из того, что мы делаем, когда дело касается уборки, находится под сильным влиянием маркетинга. Вы когда-нибудь замечали, что в инструкциях на бутылках с шампунем часто написано «вспенить, промыть, повторить»? Нет веских причин мыть волосы дважды перед каждым душем, но если все будут следовать этим указаниям, можно продать больше шампуня.

Однако когда дело доходит до заботы о здоровье, совсем неясно, многого ли дает ежедневный душ. На самом деле ежедневный душ может даже навредить вашему здоровью.

Какое влияние на здоровье оказывает ежедневный душ (или купание)?

Нормальная, здоровая кожа поддерживает масляный слой и баланс «хороших» бактерий и других микроорганизмов. Мытье и чистка удаляют их, особенно если вода горячая. В итоге:

• Кожа может стать сухой, раздраженной или зудящей.
• Сухая потрескавшаяся кожа может позволить бактериям и аллергенам проникнуть через барьер, который должна обеспечивать кожа, что приведет к кожным инфекциям и аллергическим реакциям.
• Антибактериальное мыло действительно убивает нормальные бактерии. Это нарушает баланс микроорганизмов на коже и способствует появлению более выносливых, менее дружелюбных организмов, более устойчивых к антибиотикам.
• Наша иммунная система нуждается в определенной стимуляции нормальными микроорганизмами, грязью и другими факторами окружающей среды, чтобы создавать защитные антитела и «иммунную память».«Это одна из причин, по которой некоторые педиатры и дерматологи рекомендуют не принимать детям ежедневные ванны. Частые ванны или душ на протяжении всей жизни могут снизить способность иммунной системы выполнять свою работу.

Могут быть и другие причины потерять энтузиазм по поводу ежедневного душа: вода, которой мы очищаемся, может содержать соли, тяжелые металлы, хлор, фторид, пестициды и другие химические вещества. Возможно, это тоже может вызвать проблемы.

Чехол для душа без душа

Чрезмерная очистка вашего тела, вероятно, не является серьезной проблемой для здоровья.Да, вы могли бы сделать вашу кожу более сухой, чем при менее частом принятии душа. Это не угроза общественному здоровью. Однако ежедневный душ не улучшает ваше здоровье, может вызвать проблемы с кожей или другие проблемы со здоровьем — и, что немаловажно, тратит много воды. Кроме того, масла, духи и другие добавки в шампунях, кондиционерах и мыле могут сами по себе вызывать проблемы, такие как аллергические реакции (не говоря уже об их стоимости).

Как часто нужно принимать душ?

Хотя идеальной частоты не существует, эксперты предполагают, что для большинства людей достаточно принимать душ несколько раз в неделю (если только вы не грязный, потный или у вас есть другие причины, чтобы принимать душ чаще).Может быть достаточно короткого душа (продолжительностью три-четыре минуты) с акцентом на подмышки и пах.

Если вы похожи на меня, то, возможно, трудно себе представить, что вы пропускаете ежедневный душ. Но если вы делаете это для своего здоровья, возможно, стоит отказаться от этой привычки.

Следуйте за мной в Twitter @RobShmerling

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.
Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей.Никакого контента на этом сайте, независимо от даты,
никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Как часто нужно принимать душ? — Клиника Кливленда

Некоторые
дней, долгое замачивание в ванне с пеной — это именно то, что доктор прописал. В остальные дни,
немного сухого шампуня и чистая футболка — лучшее, что вы можете сделать.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Но сколько дней действительно нужно обходиться без душа? Дерматолог Шилпи Хетарпал, доктор медицины, делится несколькими советами, которые помогут нам избавиться от этих сомнительных привычек.

Стоит ли принимать душ каждый день?

Есть
нет волшебной формулы, определяющей, как часто следует наносить гель для душа. Кто-то, кто
пробегает пять миль каждый день, вероятно, нужно намыливаться чаще, чем кому-то
который редко вспотел.У некоторых людей кожа и волосы более жирные, чем у других.
Другие прокляты очень вонючими ямами.

Но
В общем, доктор Хетарпал советует принимать душ один раз в день. «Мы входим
контакт с тысячами аллергенов каждый день. Душ смывает те
аллергены, а также бактерии и вирусы », — говорит она.

Вы
Но не нужно переусердствовать. Слишком частое принятие душа может лишить кожу влаги.
— говорит доктор Хетарпал. «Некоторые люди принимают душ утром, после спортзала, потом
снова перед сном.В этом нет необходимости, это может сильно сушить и раздражать.
для твоей кожи. »

Побочные эффекты пропуска
душ

Вы что-то чувствуете? Самый большой признак того, что вы пропускаете душ, очевиден. Но запах тела — не единственная причина, по которой нужно прибраться.

Недостаточное количество душа может вызвать другие проблемы, — говорит доктор Хетарпал. Вот лишь некоторые из них:

• Угри: если вы не моетесь, натуральные масла на коже могут накапливаться и вызывать чрезмерный рост бактерий, вызывающих прыщи.Грязь и омертвевшая кожа также могут накапливаться и закупоривать поры.

• Перхоть: «У всех нас есть дрожжи, обитающие в сальных железах нашей кожи. Если вы не моете волосы часто, эти дрожжи размножаются и раздражают кожу головы, вызывая шелушение », — объясняет доктор Хетарпал.

• Обострения экземы: Сухие, зудящие, красные пятна экземы чаще появляются, когда кожа не чистая, говорит доктор Хетарпал. «Это нелогично, потому что люди думают, что душ удаляет влагу с кожи.Но людям с экземой важно ежедневно принимать душ, чтобы избавиться от аллергенов и бактерий ».

Насадки для душа для здоровой кожи

Как вы принимаете душ, так же важно, как и то, как часто вы принимаете душ, говорит доктор Хетарпал. Она делится этими советами, чтобы кожа оставалась чистой и здоровой:

Убавьте огонь

Очень
в холодный день горячая вода приносит удовольствие, но она может вызвать сухость и зуд кожи.
«Вода должна быть теплой, но не слишком горячей», — говорит она.

Пропустить ароматы

Это
грустно, но факт: «Ароматизатор выводит влагу из кожи, поэтому избегайте любого из них.
мыло и средства для душа с приятным запахом », — говорит д-р.Хетарпал. Независимо от того, ваш
кожа легко раздражается, она рекомендует покупать продукты с такими этикетками, как
«Нежное очищающее средство» или «чувствительная кожа».

Сосредоточьтесь на неприятном запахе

Если
вы боролись в грязи, вероятно, вам не нужно использовать мыло
тело. «Как правило, с мылом нужно мыть только лицо,
подмышки и пах », — говорит она.

Учитывайте свой тип волос

Вы
не обязательно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете душ.Обычно
мытье головы два или три раза в неделю поможет сохранить здоровье кожи головы и волос.
— счастлив, — говорит доктор Хетарпал. Но, возможно, вам придется намыливаться чаще, если у вас
волосы жирные, а если сухие, то меньше. (Между тем ваш любимый сухой шампунь может
щепотка-удар.)

Увлажняющий

После
По ее словам, при приеме душа или ванны следует втирать увлажняющий крем без отдушек.
«Промокните насухо и нанесите увлажняющий крем в течение трех минут, чтобы влага не попала в
кожа и поддерживать здоровый кожный барьер.”

Так
какой вывод? Принимайте душ каждый день или почти сразу. Ваша кожа (и ваша
коллеги) будут вам благодарны.

Что произойдет с вашим телом, если вы перестанете принимать душ каждый день

Ежедневно принимать душ так же часто, как выпивать чашку утреннего кофе и чистить зубы, но, по мнению экспертов, от этой привычки стоит отказаться.

Около двух третей американцев принимают душ каждый день. Люди говорят, что ежедневный душ помогает им просыпаться и содержать в чистоте, особенно после физических упражнений или физических нагрузок, а также в жаркую и влажную погоду.

«Однако когда дело доходит до проблем со здоровьем, совсем не ясно, многого ли дает ежедневный душ», — сказал доктор Роберт Шмерлинг, клинический руководитель ревматологического отделения Медицинского центра Бет Исраэль Диаконис при Гарвардской медицинской школе и редактор факультета Гарварда. Издательство «Здоровье».

«На самом деле ежедневный душ может даже навредить вашему здоровью».

Мытье и скрабирование удаляют жир с кожи и полезные бактерии, и она может стать сухой, раздраженной и зудящей.

Сухая потрескавшаяся кожа может пропускать бактерии, вызывая инфекции и аллергические реакции.

Это особенно актуально для пожилых людей, чья кожа становится тоньше, менее увлажненной и более чувствительной. Сухая потрескавшаяся кожа может пропускать бактерии, вызывая инфекции и аллергические реакции.

«Я думаю, что душ используется в основном из эстетических соображений», — говорит д-р Элейн Ларсон, эксперт по инфекционным заболеваниям и заместитель декана по исследованиям в Школе медсестер Колумбийского университета.

«Люди думают, что принимают душ из соображений гигиены или чистоты, но с бактериологической точки зрения это не так».

Душ может разрушить кислотную мантию кожи, ее естественный защитный барьер, делая ее уязвимой для бактериального и вирусного вторжения.

«Кожа лишена натуральных масел и защитных организмов», — сказала доктор Дженнифер Херрманн, дерматолог из Беверли-Хиллз.

«Это приводит к сухости и может усугубить многие кожные заболевания, от экземы до розацеа и псориаза.”

Кроме того, некоторые врачи говорят, что иммунная система человека нуждается в определенном контакте с микроорганизмами и грязью для выработки защитных антител, а частый душ с течением времени может способствовать развитию аллергии, астмы, аутоиммунных заболеваний и даже диабета.

«Ваше тело от природы представляет собой хорошо смазанную машину», — сказал доктор Брэндон Митчелл, доцент дерматологии Университета Джорджа Вашингтона. «Я думаю, что большинство людей чрезмерно купаются. Ежедневный душ не требуется. ‘

Митчелл рекомендовал принимать душ или купаться один или два раза в неделю, и эксперты обычно говорят, что несколько раз в неделю, а не каждый день — это достаточно.

Кроме того, принимайте душ короткими и теплыми, так как слишком много воды, особенно горячей, сушит кожу.

Менее частый душ зимой имеет смысл, — отметил Херрманн.

«В зимние месяцы, когда воздух более сухой и обогреватели в помещении работают на полную мощность, кожа становится более сухой», — сказала она. «Слишком частый душ усиливает сухость и обостряет состояние кожи».

Принимайте душ коротко и прохладно, так как слишком много воды, особенно горячей, сушит кожу.

Может быть, не так-то просто отказаться от ежедневного душа.

«Это стало обязательным, а не обязательным делом», — сказала Элизабет Шов, социолог из Ланкастерского университета Великобритании, изучающая практику потребления воды.

«Почему сегодня так много людей выливают на себя столько литров воды, чтобы удалить всего несколько пятнышек грязи, и почему так много людей делают это так регулярно?

«Если подумать, это действительно очень странно», — сказала она.

Как часто нужно мыть волосы?

Как вы думаете, сколько раз в неделю нужно мыть голову? Каждый день? В любой другой день? По словам трихологов, технический термин для специалистов в области здравоохранения, специализирующихся на волосах и коже головы, это слишком часто или .

«Тем, у кого тонкие, тонкие или нежные волосы, следует избегать слишком частого мытья шампунем — не чаще двух раз в неделю — это должно способствовать поддержанию естественного производства масла при достижении баланса влажности», — говорит Андреа Л.Хайден, директор Международной ассоциации трихологов (США) и владелец группы по уходу за волосами в Сан-Антонио, штат Техас.

А если у вас жесткие или вьющиеся волосы, пробуйте раз в семь дней. «Грубая текстура или естественные вьющиеся волосы требуют больше времени, чтобы восстановить хорошее количество натуральных масел, поэтому мытье шампунем можно будет один раз в неделю. При необходимости можно освежить волосы / кожу головы в середине недели, просто нанеся кондиционер и тщательно смыв ».

*

См. Также

9 вещей, которые нельзя говорить своим внукам

Что истончение волос может сказать вам о вашем здоровье

Хотите «состарить на месте»? Убедитесь, что в вашем доме есть эти 6 вещей

Как часто следует принимать душ?

По оценкам, две трети американцев принимают душ ежедневно.Если вы среди них, возможно, вы слишком часто намыливаетесь.

Хореограф / iStock

Чрезмерное воздействие мыла и воды, особенно очень теплой или горячей воды, может сбросить кислотную мантию — тонкий слой жирных кислот и кожного сала (масла), который помогает защитить кожу от внешних загрязнений и предотвращает ее высыхание, шелушение и зуд. . Это может быть особенно проблематично для людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз или экзема.

Более того, слишком частое принятие душа может нарушить микробиом кожи — колонии полезных организмов, таких как бактерии и грибки, которые играют роль в иммунной системе, помогая отражать инфекционные микробы.

Чрезмерное использование антимикробного мыла и очищающих средств может способствовать устойчивости к антибиотикам.

Очищайте ежедневно, но реже принимайте душ

Для многих людей достаточно принимать душ для всего тела через день или даже каждые три дня. Соответствующую личную гигиену можно поддерживать, ежедневно протирая подмышки и паховую область чистой тряпкой, а также переодевшись в свежее нижнее белье.

Однако важно умываться каждую ночь, чтобы удалить грязь и макияж или солнцезащитный крем, которые могут забивать поры.И, конечно же, частое мытье рук, особенно когда вы больны или контактируете с другими больными, и после каждого посещения туалета жизненно важно для предотвращения распространения инфекции.

Кому следует принимать душ ежедневно?

Люди, работающие с опасными химическими веществами, коррозионными или радиоактивными материалами, обычно должны принимать душ сразу после каждой смены. Душ после работы также рекомендуется для сельскохозяйственных рабочих, садоводов, строителей и других людей, которые буквально пачкаются на своей работе или подвергаются воздействию пыльцы и других аллергенов.

То же самое верно для всех, чья повседневная деятельность связана с физическими нагрузками и которые в результате сильно потеют, например спортсменов, персональных тренеров и инструкторов по фитнесу.

Также важно отметить, что потребности в принятии душа и ванны могут меняться в течение года. Если вы живете в регионе с резкими перепадами температур — очень жарко летом и холодно зимой — может потребоваться ежедневный душ летом, но не осенью и зимой.

Опасности не купаться часто

Слишком долгое пребывание без купания в конечном итоге приведет к появлению запаха тела и позволит омертвевшим клеткам кожи, поту и маслу накапливаться на поверхности кожи и закупорить поры.Это может вызвать высыпание прыщей у склонных к ним людей.

Ношение потной и влажной спортивной одежды в течение длительного времени также может увеличить риск бактериальных или грибковых инфекций, таких как зуд спортсмена.

В самом серьезном случае месяцы без купания могут привести к пренебрежительному дерматиту (DN), состоянию, при котором на коже образуются коричневые пятна мертвых клеток, грязи, пота и сажи. Это состояние, также известное как «немытый дерматоз», обычно возникает среди людей, которые не могут должным образом очистить свое тело из-за травмы или физической инвалидности.

У тех, кто способен к самообслуживанию, ДН может развиться после операции на участках вокруг разреза, потому что пациент боится чистить область или считает это болезненным. Какой бы ни была причина, DN легко лечить, просто регулярно промывая пораженную кожу, что вернет ее к нормальному состоянию.

Полезные советы по принятию душа

Независимо от того, как часто вы принимаете душ, вы можете принять меры, чтобы не навредить здоровью своей кожи.

• Используйте теплую воду .Горячая вода может лишить кожу защитных масел.
• Будьте короче . Достаточно пяти-десяти минут.
• Используйте невысыхающее мыло . Предпочитаете ли вы жидкое или жидкое очищающее средство для тела, выберите увлажняющее.
• Используйте мыло только на отдельных участках тела . Используйте пену только для людей, склонных к запаху — в подмышках, паху, ягодицах, ступнях и между пальцами ног.
• Будь нежным . Если вы используете скраб для тела или мочалку, не теряйте слишком сильно.То же самое и с полотенцем — похлопайте, не трите кожу.
• Увлажнение после душа . Если ваша кожа склонна к сухой или чувствительной, обильно нанесите на тело увлажняющий крем без отдушек, нежный лосьон для тела или масло, пока ваша кожа еще влажная.
• Содержите пуфы и люфы в чистоте . Влажные губки, люфы и пуфы для душа являются рассадником бактерий и плесени. Дайте им высохнуть на воздухе вне душа и заменяйте или продезинфицируйте их в посудомоечной машине не реже одного раза в два месяца.

Часто задаваемые вопросы

• Как часто нужно принимать душ, если у меня экзема?

  В идеале принимайте душ (или принимайте ванну) один раз в день от пяти до 10 минут. Это добавит влаге вашей коже. Чтобы удержать эту влагу: как только вы выйдете из ванны, осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы впитать лишнюю воду, нанесите лекарство на пораженные участки кожи и нанесите увлажняющий крем на все тело — все в течение трех минут.

• Как часто мне следует менять банное полотенце?

  Не реже одного раза в неделю.Что еще более важно, дайте полотенцам полностью высохнуть между использованиями, поскольку в сырости могут размножаться бактерии. Разложите полотенца, чтобы они высохли, на вешалке для полотенец, а не вешайте их на крючок, чтобы ускорить процесс.

• Как часто мой подросток должен принимать душ?

  Если они достигли половой зрелости, ежедневный душ — идеальный вариант. Детям этого возраста следует принимать душ после плавания, занятий спортом или сильного потоотделения. Им также следует мыть лицо, где излишки масла и грязи могут способствовать появлению прыщей, два раза в день.

Как часто нужно принимать душ? Доктор утверждает, что реже, чем вы думаете: выстрелы

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым для экологии кожи?

www.boelke-art.de/Getty Images

скрыть подпись

переключить подпись

www.boelke-art.de/Getty Images

Душ кажется невероятным, но насколько часто он бывает слишком частым с точки зрения экологии кожи?

www.boelke-art.de/Getty Images

Джеймс Хэмблин устал, когда его спрашивают, воняет ли он.

Хэмблин, врач и медицинский обозреватель, отвечает на этот вопрос с 2016 года, когда статья, которую он написал о своем решении отказаться от душа, стала вирусной. В статье приводятся убедительные причины, по которым можно тратить меньше времени на мытье пены: косметические продукты дорогие, для принятия душа требуется много воды, а весь процесс отнимает драгоценное время.

Возможно, самое главное, купание нарушает микробиом нашей кожи: хрупкую экосистему бактерий, грибков, клещей и вирусов, которые живут в самом большом органе нашего тела (и в нем). Большинство этих микробов считаются доброкачественными нахлебниками; они питаются нашим потом и маслами, не влияя на наше здоровье. Небольшое количество вызывает вредные эффекты, варьирующиеся по степени тяжести от раздражающего зуда до опасной для жизни инфекции. А некоторые помогают нам, например, не давая поселиться более опасным видам.

Очистите новую науку о коже , Джеймс Хэмблин.

Пингвин Случайный Дом

скрыть подпись

переключить подпись

Пингвин Случайный Дом

Исследователи только начинают формировать полную картину того, насколько существенно эта разнообразная живая оболочка влияет на наше общее состояние здоровья, и многие из их результатов предполагают, что микробы на нашей коже даже более важны, чем предполагалось ранее.Кожа долгое время считалась нашей первой линией защиты от патогенов, но новые исследования показывают, что первоначальная защита может исходить от микробов, обитающих на ее поверхности.

Между тем, отрасли здравоохранения и косметики уже работают над созданием новых категорий «пребиотических» средств лечения и продуктов по уходу за кожей, которые утверждают, что культивируют популяцию полезных микробов в нашей коже и изгоняют нарушителей спокойствия.

Новая книга Хэмблина, Clean: The New Science of Skin , представляет собой документальный обзор этого предрассветного момента в нашем понимании микробиома кожи.Хэмблин разговаривал с людьми с самых разных точек зрения: с коллекционером исторической рекламы мыла, росистыми мегафанами минималистского косметического бренда, несколькими руководителями, разными учеными, включая «антигустолога», и основателем стиля. лечения от наркозависимости, основанного на терапевтическом потенциале человеческого прикосновения.

Но, говорит Хэмблин, большую часть времени, когда люди узнают, что он не мылся пять лет, они просто хотят знать, воняет ли он.Он покорно объясняет, что по-прежнему часто моет руки с мылом, иногда смачивает волосы, чтобы избавиться от изголовья, и смывает всякий раз, когда он явно грязный. Но он находит этот вопрос утомительным — и в то же время показательным.

«Мы стали намного лучше в культурном отношении в отношении того, что не судим людей по всем вопросам, но когда люди нюхают или не используют дезодорант, почему-то нормально говорить:« Ты мерзок »или« Держись подальше. от меня!’ и это вызывает смех », — говорит он. «Я пытаюсь противостоять ощущению существования некоего универсального стандарта нормальности.«

Джеймс Хэмблин, автор книги Clean: The New Science of Skin.

Касия Цеплак-Майр

скрыть подпись

переключить подпись

Касия Цеплак-Майр

Мы поговорили с Хэмблином, штатным писателем и соведущим подкаста Social Distance для The Atlantic , о преимуществах и социальной динамике меньшего принятия душа и о грядущей волне косметики, оптимизированной для микробов.

Это интервью отредактировано для ясности и длины.

Цель вашей книги — бросить вызов некоторым культурным нормам гигиены. Какие виды очищения, по вашему мнению, необходимо пересмотреть, а какие — критически важны?

Есть различие между «гигиеной» и «очищающими ритуалами», что особенно важно в данный момент. «Гигиена» — это более научный термин или термин, связанный с общественным здравоохранением, когда вы действительно говорите о предотвращении болезней или поведении по профилактике заболеваний.Удаление слизи, рвоты, кровяных фекалий … любое поведение, которое сигнализирует людям: «Я очень внимателен к тому, чтобы не передавать вам болезни, и я безопасный человек, чтобы быть рядом». Это будет включать мытье рук, чистку зубов, чистку открытых ран и даже ношение маски. Я не думаю, что что-то из этого заслуживает допроса.

Но многие другие вещи, которые мы делаем, являются показателями класса и богатства — например, расчесывают волосы, отбеливают зубы или используют дезодорант, — которые на самом деле не имеют ничего общего с предотвращением болезней или их передачей.Они действительно больше зависят от личных или культурных предпочтений. Вот где люди экспериментируют, делая меньше.

Почему вы думаете, что некоторые из этих культурных обычаев заслуживают пересмотра?

Так много причин. Мы тратим много денег (или, по крайней мере, мы были до пандемии, у меня нет новых данных) на продукты и методы в этом огромном промышленном комплексе средств самообслуживания, ухода за кожей, гигиены и косметики. практически не регулируется, что является огромной и важной частью повседневной жизни людей, о которой люди очень беспокоятся, от чего люди получают много радости, от чего люди связаны, о чем люди судят и что оказывает сильное воздействие на окружающую среду с точки зрения вода и пластик.

И есть новая наука о микробиоме кожи. Быть чистым [исторически] означало удаление микробов из нас самих, поэтому это важный момент, чтобы попытаться прояснить, что именно мы пытаемся делать, когда соблюдаем гигиену.

Некоторые люди неверно истолковывают центральный тезис вашей книги как «душ меньше, как я». И это не то, что вы защищаете. Есть ли у вас в голове тезис или призыв к действию?

Я думаю, что многие люди — не все — могли бы сделать меньше, если бы захотели.Маркетинг и некоторые переданные нам традиции говорят нам, что необходимо делать больше, чем есть на самом деле. Ваше здоровье не пострадает. И ваше тело не настолько отвратительно, что вам нужно каждый день перестраивать микробную экосистему.

Если вы могли бы сделать меньше, не страдая от социальных или профессиональных последствий, и [ваш распорядок] не приносит вам никакой ценности или пользы для здоровья, то это место, где я говорю: «Почему бы и нет? Почему бы не попробовать?»

Вы писали, что думаете, что мы стоим на пороге радикального переосмысления того, что значит быть чистым.Что ты имеешь в виду?

На этот вопрос сейчас ответить труднее, потому что я не знаю, как текущий момент может что-то изменить. Но я считаю, что в самом ближайшем будущем нас ждет сдвиг, аналогичный тому, что мы видели с микробиомом кишечника.

Двадцать лет назад идея чайного гриба и пробиотиков, а также попытки сохранить здоровый биом в кишечнике были на самом деле примерами хиппи. А сейчас мы проводим клинические испытания фекальных трансплантатов. Думать о своем микробиоме — это обычное дело.Люди более сознательно относятся к таким вещам, как чрезмерное использование антибиотиков, потому что они не хотят потенциально нарушать микробиом кишечника. Это был действительно радикальный сдвиг.

И что-то в этом роде [для] кожи было бы еще более радикальным с точки зрения влияния на нашу повседневную жизнь, поведение и расходы потребителей, потому что многое из того, что делалось традиционно [с точки зрения гигиены], основано на уничтожение микробов.

Прочитав вашу книгу, я готовлюсь к лавине новых очищающих продуктов с пробиотиками и пребиотиками, которые появятся на полках в ближайшем будущем.Как вы думаете, что должен знать средний потребитель, оценивая, будет ли продукт полезен?

Что ж, если такие вещи, как прыщи, экзема и псориаз, являются результатом взаимодействия между вашей иммунной системой и микробами на вашей коже, это действительно с научной точки зрения очень многообещающая и крутая гипотеза думать, что мы можем изменить этот микробиом. и помочь людям справиться с их вспышками или вспышками. Эта наука — сверхзвук.

Но если возможно, что мы можем [использовать продукты], чтобы улучшить положение, то, возможно, мы можем сделать его еще хуже.Если продукт действительно меняет ваш биом, значит, он способен создавать эффекты, которые вам не нужны.

Здесь мы действительно проводим тонкую грань между лекарствами и косметическими товарами, поэтому потребителям очень сложно узнать об этом.

Чем опасна эта тонкая линия?

Скорее всего эти продукты ничего не делают. Поскольку регулирующие органы так мало контролируют этот тип продуктов, мы даже не знаем наверняка, содержат ли они то, что, по их утверждениям, содержат.И если бы они значительно меняли микробы вашей кожи, я бы хотел быть предельно осторожным, чтобы действительно были доказательства, подтверждающие, что это изменение было хорошим и того стоит.

Я думаю, что многие люди покупают такие продукты, думая: «Это не повредит, верно?» И я бы посоветовал иметь в виду, что если что-то может помочь, то может и больно.

Итак, только потому, что ученые узнают, что микробиом может быть важен для нашего здоровья, решение проблем с кожей не обязательно «пойти в аптеку и купить пробиотический шампунь».»

Я думаю, что это отличный вывод. На самом деле, я думаю, что мы слишком культурно склонны искать актуальные решения большую часть времени. Я определенно искал. Кожа очень часто является внешним проявлением нашего общего состояния здоровья. Очень редко это что-то ограниченное кожей.

Каждый знает, что когда вы в стрессе, плохо питаетесь, не занимаетесь спортом, не спите, вы выглядите — и вполне возможно, чувствуете запах — хуже, чем в другое время. И мы склонны пойти искать продукт, чтобы скрыть это.Иногда это единственный выход.

Но в идеальном мире мы могли бы воспринять это как знак того, что что-то не так и требует внимания в нашем общем подходе к здоровью. Мы можем упустить важные сигналы, когда сразу же склоняемся к поиску продукта, который скрывает ситуацию.

Как ваша идентичность цисгендерного белого мужчины повлияла на ваши репортажи по этой теме?

Вероятно, одна из основных причин, по которой я так долго не пользовалась [шампунем и дезодорантом], — это привилегия моего положения в американском обществе.В той степени, в которой эти стандарты определяются культурой, я прихожу из группы, создавшей эти нормы. Вот почему я считаю, что смог противостоять им без каких-либо более дискриминационных последствий. Я имею в виду, люди называют меня «мерзким». Но профессионально я не пострадал, насколько мне известно. И другие люди сделали бы это.

Я никому не говорю, что им следует делать меньше. Я только пытаюсь понять, почему мы делаем то, что делаем.

Где вы стоите на самом спорном вопросе в Интернете: мытье ног в душе?

Личные предпочтения.С точки зрения научной гигиены, это факультативная практика. Это может быть то, что людям нравится делать или что они чувствуют себя лучше после этого. Если это приносит вам пользу, то это стоит того.

Хотите знать, как часто следует принимать душ? Вот ваш ответ

Ах, извечный вопрос: как часто нужно принимать душ? Когда дело доходит до основ здоровья, каждый хочет знать, существует ли волшебное число. (См .: Как часто вам нужно писать? Сколько воды нужно пить каждый день? Каков абсолютный минимум, который вы можете пить с помощью зубной нити? До бесконечности.) Иногда вы действительно можете получить конкретный числовой ответ на вопрос о здоровье, но в других случаях это не так просто. Ответ на этот насущный вопрос о душе относится ко второй категории.

Дерматологи не единодушны в том, как часто следует принимать душ.

«Основная причина, по которой мы принимаем душ, — смыть пот и омертвевшие клетки кожи, удалить грязь и мусор и предотвратить такие вещи, как запах тела», — Мэри Л. Стивенсон, доктор медицины, доцент кафедры Рональда О.Перельман, отделение дерматологии NYU Langone Health, сообщает SELF. Все это основано на вашей естественной склонности к жирности, потливости и потоотделении, а также на вашей повседневной активности и окружающей среде. Поэтому, естественно, «правильная» частота принятия душа варьируется от человека к человеку.

С учетом вышесказанного, существует довольно четкое дерматологическое мнение о том, что ежедневный душ или ванна для большинства людей не обязательны. Эмили Ньюсом, M.Д., дерматолог из Медицинского центра Рональда Рейгана UCLA, рассказывает SELF. На самом деле, по словам доктора Стивенсона, многие из нас, вероятно, принимают душ больше, чем нам нужно.

Как правило, большинству людей нужно всего лишь

на самом деле , чтобы принимать душ несколько раз в неделю.

Доктор Стивенсон предлагает обычному человеку два-три приема душа в неделю. Мелисса Пилианг, доктор медицины, дерматолог из клиники Кливленда, говорит САМ нечто подобное: каждые два или три дня. На самом деле это просто зависит от вашего образа жизни и естественной склонности к жирности, потоотделению и т. Д.O.

Очевидно, что если вы тренируетесь в спортзале каждый день, вы можете каждый день принимать душ. То же самое с людьми, которые подвергаются воздействию сильных химикатов или запахов на работе (например, на фабрике или кухне быстрого питания), или людей, которые пачкаются или физически напрягаются во время работы на открытом воздухе.

Сезон и климат тоже играют роль, отмечает доктор Ньюсом. Тот же человек, который принимает душ каждый день жарким влажным летом, может выбрать душ один раз в два дня в холодную и сухую зиму.

Если вы предпочитаете принимать душ каждый день, это нормально, если вы делаете это правильно для своей кожи и общего состояния здоровья.

«Для большинства людей ежедневный душ — это нормально, если они избегают агрессивных методов купания», — говорит д-р Пилианг. Да, можно агрессивно купаться.

Регулярный прием чрезмерно продолжительного душа или ванны — одна из потенциальных проблем, так как это может удалить натуральные масла с липидного барьера вашей кожи, внешнего жирового слоя, который удерживает влагу, а раздражители и аллергены наружу. Это может вызвать сухость и раздражение. Подумайте о том, чтобы закрыть его примерно на 10 минут (особенно если у вас сухая кожа), а после этого обязательно нанесите на кожу увлажняющий крем.

Еще одна хорошая привычка под душем? Отказ от очень горячей воды и агрессивного мыла, которые могут удалить натуральные масла, составляющие этот необходимый липидный барьер. Вместо этого, говорит доктор Пилианг, отдавайте предпочтение теплой воде и нежным очищающим средствам, в состав которых не входят такие ингредиенты, как ароматизаторы или лаурилсульфат натрия, пенообразующее средство, которое может вытягивать жир из кожи. Поиск продуктов, разработанных для людей с чувствительной кожей, может помочь вам в правильном направлении.

Сколько на самом деле нужно купаться?

Было около обеда, когда я начал чувствовать себя… мерзко.Ранее в тот день я отправился на предрассветную прогулку с другом, сразу погрузился в ежедневный каскад работы и семейных обязанностей, и следующее, что я помню, — это варить макароны и пахнуть фанком. Затем я осознал — не в первый раз в этой апокалиптической временной шкале, в которой мы живем, — что совершенно забыл принять душ в то утро. Может быть, ты сможешь понять.

Несмотря на нашу массовую склонность к мытью рук, вызванную пандемией, кажется, что многие из нас стали значительно более невежливо относиться к остальным частям тела.В первые дни COVID исследование Advanced Dermatology показало, что каждый третий респондент сказал, что меньше принимает душ. Совсем недавно февральский опрос YouGov в Великобритании показал, что 17% респондентов принимают душ реже. Такие знаменитости, как Эштон Катчер, Мила Кунис, Дакс Шепард и Брэд Питт, публично признали свои непринужденные процедуры купания. И Джейк Джиленхол недавно признался в Vanity Fair, что «все больше и больше я нахожу, что иногда купание становится менее необходимым», потому что «существует целый мир отказа от купания, который также очень полезен для ухода за кожей, и мы, естественно, очищаем себя.«Я не знаю, не так ли?

Я бегаю, и сейчас лето, так что вы благодарите меня за то, что пропуск душа не является моим текущим протоколом. Но каковы правила в более теплые и менее потные дни? Мне кажется, что вонь, вероятно, очень похожа на жажду: если вы ее замечаете, вероятно, уже слишком поздно. Или я просто думаю, что потому, что мои западные представления о чистоте 21 века были искажены Big Soap?

Купаются даже животные, чтобы очистить и защитить свои перья и мех. Люди делали это вечно — некоторые из наших старейших сохранившихся построек — это бани.Несколько лет назад я провел вечер с друзьями в термальных ваннах в Сегесте, в тех же водах, где, по общему мнению, резвились древние полубоги. Мы принимаем ванну, чтобы пообщаться, очиститься и, прежде всего, смыть грязь и копоть. Как отмечает историк Вирджиния Смит в своем предисловии к книге «Чистота: история личной гигиены и чистоты», мы настроены одновременно и на отвращение, и на «восторг». Эти реакции защищают нас от гнилой пищи и помогают нам ухаживать за собой. Отсюда следует, отмечает она, почему «пренебрежение собой часто является признаком депрессии.«Чистота — это здорово».

В статье «Тело. Взгляд. Сила: Культурная история бани» Флоренс Худович отмечает, что, хотя наши древние предки ценили хороший сеанс чистки, ранние христиане имели гораздо более жесткое представление о полной наготе и предполагаемой «распущенности морали». . И хотя купание не исчезло полностью в средние века, оно практиковалось с меньшим энтузиазмом, и у бедных не было доступа к регулярному очищению. На YouTube нет видео о средневековой гигиене, которое я не смотрел, и именно поэтому вы не могли заплатить мне, чтобы я села в машину времени.У всех должно быть так зуд .

Появление современной теории микробов стало огромным скачком для медицины и благом для капитализма. Да, мыло было с нами на протяжении веков. Но в 20 веке регулярное купание стало не только нормой, но и домом для целой индустрии потребления, построенной вокруг этого. Когда я разговаривал с автором «Радости пота» Сарой Эвертс ранее этим летом, она описала историю нашей «войны с потом» и то, как страх перед вонью стал одним из величайших инструментов продажи всех времен.

Я абсолютно нормально отношусь к тому, чтобы оказаться среди овец с промытыми мозгами, которым нужно, чтобы ее мыло действительно вспенилось и действительно чем-то пахло. Исследование, проведенное в 2016 году организацией Air Quality, Atmosphere & Health, показало, что «ароматизированные потребительские товары, такие как чистящие средства, освежители воздуха и средства личной гигиены, являются основным источником загрязнителей воздуха в помещениях и личного воздействия», но все же 88,8% американцев страдают от этого. каждую неделю подвергаются воздействию ароматизированных средств личной гигиены. Возможно, самый простой способ не почувствовать неприятный запах — это почувствовать запах чего-то еще.Или, может быть, как и я, многие люди просто не доверяют чистящим средствам, которые не пахнут полями лаванды и не пенится, как огнетушитель.

Хотите больше историй о здоровье и науке в своем почтовом ящике? Подпишитесь на еженедельную рассылку Салона «Вульгарный ученый».

Это чрезмерно, я знаю, и довольно буржуазно, поэтому, без сомнения, отказ от перфорированных излишеств традиционной гигиены долгое время был контркультурным шагом. Невозможно иметь хиппи без грязных хиппи.Отказ от купания может быть формой протеста, антипотребительства и антиконформизма. Я отчетливо помню, как Майкл Стайп хвастался на MTV задолго до того, как Джейк Джиленхол сделал это модным, тем, что он не мылся. Конан О’Брайан сказал, что, когда солист REM появится в его шоу, «это было так, как если бы его только что вытащили на вертолете из-за того, что он заблудился в лесу в течение девяти недель».

Stipe имеет точку; слишком много купания вредно для вас. «Кожный жир, который мы производим, обладает антибактериальными свойствами — он не только смазывает вашу кожу — он убивает вредные бактерии на нашей коже», — недавно сказал австралийскому изданию «Every Day» дерматолог Шьямалар Гунатисан.«Наши натуральные масла также разрушают грязь, поэтому мы можем разрушать частицы грязи». И как Джеймс Хэмблин, автор книги «Чистота: новая наука о коже» довольно пугающе объяснил в прошлом году для The Atlantic: «Мы не обращали внимания на важность триллионов микробов, которые живут на нашей коже, самом большом органе в мире. иммунная система … Даже одна вода, особенно горячая, медленно удаляет масла с внешних слоев кожи, которые помогают сохранять влагу — и чем суше и пористее чья-то кожа, тем она более восприимчива к раздражителям и аллергенам.«

А что, если вы не кинозвезда и не член Зала славы рок-н-ролла? Терпимость других людей к вашим повседневным омовениям может не пройти так хорошо. Адъюнкт-клинический профессор дерматологии Йельской школы медицины Мона Гохара сообщила газете Washington Post в июне, что она «рекомендует людям мыть тело один раз в день, или самое большее два раза», но люди с кожными заболеваниями, возможно, захотят делать это реже.

При определении необходимого количества купания большое значение имеют химический состав тела и повседневные привычки.Однажды у меня была соседка по комнате, которая безразлично относилась к нашему душу, но я не припоминаю, чтобы уловил от нее ни единого неприятного запаха. Похоже, у нее был врожденный здравый смысл в отношении правил гигиены. Если бы только у каждого периодически появляющегося купальщика были эти инстинкты.

Похоже, что консенсус склоняется к тому, чтобы внимательно следить за тем, что доцент клинического университета Луизианы называет «ямами, частями и свиньями» — подмышками, паховой областью и ступнями. Они будут вонять первыми и худшими; оставайся на них.Также разумно рассмотреть , как вы купаетесь; долгое, горячее и ленивое замачивание может больше отводить влагу от кожи, чем очищать ее.

В целом, это все более личный призыв, чем заставил нас поверить в наш традиционный абсолютизм один раз в день. Если я когда-нибудь окажусь на расстоянии шести футов от другого человека, я полагаю, что обнаружу, что многие люди пропускают ежедневный душ и остаются относительно свежими.