Подростки 13 лет девочки: Страница не найдена — Nello

Девочка подросток 13 лет – О воспитании девочек в 13 лет – STUDMOST.ru : Стартуем!!!

О воспитании девочек в 13 лет

Сегодня речь пойдет о юных представительницах прекрасного пола, которым скоро исполнится 13 лет. Мы подробно остановимся на развитии ребенка в этом возрасте, подростковом кризисе, поговорим, о том, как родители должны себя вести (что им стоит делать, а что нет), дадим общие советы и рекомендации.

В 13 лет девочки начинают новую жизнь. Они хотят казаться старше, умнее и опытнее, чем есть на самом деле. Вам в этот период с ней становится очень тяжело разговаривать и это происходит из-за подросткового кризиса, начавшегося еще в 11-12 лет. Только теперь он ощущается особенно остро. Как общаться с девочкой подростком 13 лет правильно, чтобы погасить игру гормонов?

У девочки в тринадцать лет происходит перенастройка всего организма, причем не только гормональная, но и психологическая. Появляется чувство взрослости, вернее она еще не ощущает себя взрослой, но всем вокруг старается доказать, что уже перестала быть ребенком. В этот период ваша маленькая принцесса на деле проявит себя. Она начнет требовать, иногда даже агрессивно, элементы взрослой жизни, которые, по ее мнению, смогут показать всем вокруг, что она выросла. Это может быть одежда, косметика, смена цвета волос, возможно первые попытки покурить и попробовать спиртное. Дочери так будет хотеться попасть в мир взрослой жизни, что все ваши аргументы будут казаться нелепыми. Вы все чаще будете слышать фразу: «Мама, ты меня не понимаешь!»

Родителям в этот период важно установить хорошие взаимоотношения с ребенком, наладить доверительное общение. Главное сделать все, чтобы остаться своей дочке другом, ведь она будет всеми силами стараться вырваться из-под родительской опеки.

В возрасте 13 лет у девочки, впрочем, также, как и у мальчика, снова может появиться «второй виток негативизма». Впервые он появлялся в возрасте 3-3,5 лет, когда ребенок на все говорил: «Я сам!». В 13 лет это своеобразное стремление к независимости и обособлению от окружающих происходят в растущем организме в ответ на активный рост, включаются первые проявления личности, вернее ее защита. Также вы можете заметить, что девочка старается сама себя узнать, в ее словах все чаще слышен анализ своих или чужих поступков, она расставляет грани между «хорошо» и «плохо», возможно начала вести дневник или сочинять стихи.

Стоит напомнить, что психика вашей дочки очень пластична и ранима, в этот сложный период очень важно, чтобы она получила опыт, а не травму на всю жизнь. Не забывайте, девочке нужна свобода, хотя бы ее видимость. Запирать дома – это не выход.

Что делать?
Итак, мы подбираемся к самому важному. Мы хотим остановиться подробнее на том, как сделать так, чтобы атмосфера в семье была комфортной для всех ее членов. Знание некоторых нюансов психологии девочки 13 лет и применение их в реалиях жизни способно наладить ухудшившиеся отношения с дочкой, сблизить и даже дать ей понять, что вы ее самая первая и лучшая подруга. Но для этого стоит потрудиться. Вот несколько советов:

Помогите девочке почувствовать себя красивой.

Да-да, надо помочь вашей малышке почувствовать себя красивой девушкой. Ведь 13 лет — это возраст первого интереса к мальчикам, первой любви, а значит осознания своей привлекательности. Важно отметить, что корень детских комплексов, связанных с внешностью кроется не в понимании своих реальных дефектов, а в негативной оценке их окружающими людьми.

Вы заметили, что ваша дочь-подросток 13 лет стала чаще крутиться возле зеркала или переживать из-за

своей внешности? Подчеркните ее привлекательные черты, сделайте акцент на том, что она милая, симпатичная. В этом возрасте все девочки очень придираются к несовершенствам своей кожи, лица или фигуры. Зачастую они закрываются от других людей, переживают и чувствуют одиноко. Отсюда появляется неуверенность в себе, перерастающая в комплексы, которые в будущем мешают в поиске работы, общении или построении отношений с противоположным полом.

Родители, в частности мама, тетя или старшая сестра, должны быть в этот сложный период формирования принятия собственной привлекательности рядом. Они должны оберегать, лечить затронутое самолюбие и усмирять его, если это необходимо. Именно от родных ваша девочка должна узнать, что у нее шикарные густые и блестящие волосы, красивые глаза, музыкальные пальцы.

Когда взрослый человек говорит: «Какая ты у меня красавица и умница!», «Как тебе идет это платье!». У девочки складывается ощущения ценности, привлекательности и это не зависит от реальных внешних данных. Если, наоборот, взрослые не говорят теплых слов, указывают на какие-либо несовершенства, более того, сами страдают комплексами, связанными с внешностью, то они наносят непоправимый вред детской психике.

Очень часто ситуация еще усложняется негативными сравнениями, например, «лупоглазая, как отец», «большая нога, как у бабушки». Запомните, не проводите аналогий, ваша дочка единственная в своем роде, подчеркивайте только положительные черты.

На ощущение привлекательности также может оказывать влияние окружение, компания подруг, а также молодежная мода. Не надо позволять слепо следовать последней, образ девочки 13 лет должен быть опрятным и аккуратным, без вызывающих причесок и нарядов. Девочка должна выглядеть 13 лет, а никак не старше.

Настроение дочки — это очень важно.

И это действительно так. В 13 лет у девочки часто меняется настроение. Это происходит из-за изменения гормонального фона, перестройки организма. Многие родители начинают беспокоиться, когда их дети постоянно чем-то удручены, задумчивы, грустны. На просьбу открыто рассказать в чем дело, они как правило отвечают отказом.

Все дело в том, что подростки очень часто не умеют выражать словесно эмоции и чувства, которые их беспокоят, а также чего-то боятся или стесняются. Психология подростка-девочки 13 лет такова, что, если она не будет чувствовать поддержки со стороны родителей, ей придется искать ее на стороне, а это может привести к появлению множеству не очень хороших знакомств, большому количеству разных подруг и раннему появлению парней.

Контролируйте питание.

У девочки в 13 лет как раз формируется пищевое поведение. Она часто бывает вне дома, а это предполагает, свободу выбора, то есть ваша дочка вместо полноценного обеда в школьной столовой может утолить голод пачкой чипсов, гамбургером или шаурмой. Ну конечно, это же так вкусно, но совсем не полезно!

Контроль здесь очень важен, только все нужно делать разумно, не стоит устраивать допрос, и раздувать конфликт. Объясните ребенку почему нужно кушать более здоровые продукты, намекните, что картошка фри и булочки могут отложиться на боках или области живота и ваша дочка вас обязательно поймет. Не стоит ставить строгие ограничения, просто договоритесь: «Едим гамбургеры раз в месяц 15 числа!». С одной стороны, вы не запрещаете, а с другой ставите ограничения.

Рацион подростка должен быть полноценным, сбалансированным, должны быть как первые блюда, так из второе, состоящее из мяса или рыбы и гарнира. Не забывайте об овощах, их стоит добавлять по сезону. Не прививайте у ребенка любовь к сладкому и мучному, не надо класть ему в чай много сахара, в качестве десерта лучше подайте фрукты.

Ну и наконец, прежде всего не стоит учить ребенка правильному пищевому поведению, если вы сами демонстрируете обратное. Начните с себя, ведь дети отражение нас самих!

Интересуйтесь жизнью ребенка.

Мы уже говорили о важности общения и проявлении интереса к жизни ребенка, ведь только так ваша юная девочка 13 лет сможет справиться со своими страхами и недооценкой себя. Вспомните, что вас волновало в этом возрасте, расскажите дочке как вы с этим справлялись, поделитесь какой-нибудь тайной, это однозначно сблизит вас. Помните, переходный возраст у девочек 13 лет – это резкие перемены настроения, повышенный эмоциональный фон, изменение характера. Ваша основная задача: набраться терпения, быть рядом и помочь дочери справится с «котом в мешке», который называется взросление.

Позволяйте ей принимать решение.

Советуйтесь, направляйте, подводите ребенка к выбору, но решение должен принимать именно он. Какой изучать язык, какими танцами заняться, как провести лето: у бабушки или в пионерском лагере, решать ей, она уже взрослая! Гипертрофированная опека и отсутствие возможности принимать решение может искалечить восприятия окружающего мира. В 13 лет вашей девочке важно начинать учиться что-то выбирать и от чего-то отказываться, а также нести ответственность за свое решение.

Смотрите вместе фильмы.

Подростки девочки 13 лет обожают сериалы и просмотр фильмов. Почему бы не ввести традицию посещать кинотеатр вместе в субботу или воскресенье. Совместная дорога и поход в кафе до или после сеанса позволит пообщаться, обговорить дела предыдущей недели, построить планы на будущую. Это дополнительная возможность побыть вместе. Выбирайте поучительные фильмы, разбирайте ситуации, которые происходят с героями, обсуждайте их действия, решения и последствия выбора.

Выполняйте обещания.

Пожалуй, это самый важный пункт. Любые слова или обещания взрослого, должны быть подкреплены

действиями, иначе дети, в частности девочки 13 лет, будут поступать аналогично. Своим примером вы учите, как поступать в той или иной ситуации. Не выполнение обещаний, данных подростку, воспринимается им как негативное отношение, и в этом случае будет иметь обратную реакцию. Как растить дочь 13 лет так, чтобы она в будущем была честным открытым человеком, хорошим другом и опорой родителям? Учите на своем примере выполнять обещания!

Воспользуйтесь нашими советами и вам проще будет понять вашу тринадцатилетнюю дочку. Делитесь с ней своими переживаниями, ведите задушевные разговоры, проводите больше времени, ведь еще годок-другой и она станет взрослой девушкой, а этот сложный возраст окажется позади.

nello.ru

Переходный возраст у девочек 13 лет: признаки и симптомы

Когда девочка достигает пубертатного периода, родители начинают беспокоиться о том, как пережить переходный возраст дочери в 13 лет. В этот период ребенок может измениться до неузнаваемости.

Взросление неизбежно

Мамы и папы не всегда готовы к тем изменениям, которые ожидают их детей в подростковом возрасте. Тело и психика подростка очень быстро трансформируются. Родителям иногда кажется, что перед ними не тот ребенок, которого они растили и любили столько лет. Это уже посторонний, чужой человек.

Главная ошибка большинства мам и пап состоит в том, что они отказываются принимать повзрослевшую дочь такой, какой она стала. Особенно болезненно привыкают к «новому» человеку в семье матери. Родив дочь, женщина хочет, чтобы ее девочка всегда оставалась маленькой и беззащитной. Матери ревнуют к подругам, полагая, что только они сами могут быть для дочерей близкими людьми.

Если родители хотят сохранить хорошие отношения со своей дочерью-подростком, им следует отказаться от желания повернуть время вспять, заставить девочку вновь стать маленькой и зависимой. Недопустимо упрекать ребенка в том, что он перестал быть прежним. Не стоит обвинять подростка в том, что он изменился.

Чего ожидать родителям?

Морально готовиться к пубертатному периоду своего ребенка следует заранее. Однажды родители могут заметить, что:

• Мнение друзей для их тринадцатилетней дочери стало значить больше, чем мнение папы и мамы. Авторитет ровесников для подростка весьма велик. Дочь может проводить намного больше времени в кругу подруг, чем рядом с мамой, которая всегда обижается на такое «предательство».
• У дочери появились новые вкусы. Некоторые новые увлечения подростков шокируют родителей. Ребенок может начать слушать музыку какого-либо альтернативного исполнителя, захотеть сделать пирсинг или татуировку.
• Их девочка влюбилась. Подростковый период — пора первой любви. Объектом чувств нередко становятся одноклассники, с которыми подросток проводит большую часть времени. Влюбленная тринадцатилетняя девушка способна на самый отчаянный поступок. Наиболее опасны случаи неразделенной любви.

• Дочь изменила стиль одежды и поведение. В подростковом возрасте девочки склонны к двум крайностям. Одни хотят как можно скорее стать взрослыми девушками, носят туфли на высоких каблуках и откровенные платья, делают маникюр, красят волосы. Другие девочки отличаются поведением, характерным для мальчиков: носят мужскую одежду, грубят, используют ненормативную лексику, при первой же возможности стараются принять участие в драке. За последние 2-3 десятилетия подростков все чаще увлекают молодежные субкультуры, такие как эмо или готика. В гардеробе девочки может появиться большое количество вещей черного цвета с символикой смерти.
• Дочь увлекается социальными сетями. Чрезмерное увлечение виртуальным пространством наблюдается у всего современного человечества, вне зависимости от возраста и страны проживания. Однако у подростков времени и возможностей общаться через социальные сети значительно больше, чем у взрослого работающего человека.
• У дочери появились кумиры. Идолами мальчиков-подростков обычно становятся спортсмены. Девочки находят кумиров среди представителей шоу-бизнеса. Идолом может стать и женщина, и мужчина, к которому девочки испытывают неразделенные чувства. Наличие кумира нередко влияет на выбор профессии. Мальчики хотят стать известными футболистами, боксерами, хоккеистами и т. д. Девочки мечтают о карьере певицы или актрисы. Выбор ребенка не всегда находит поддержку родителей.

Опасность для жизни

Подросток подвержен вредным привычкам. Курящая девушка в наши дни никого не удивит. Употребление алкоголя несовершеннолетними вообще не считается чем-то запрещенным. Все большее количество подростков пробует тяжелые наркотики.

Дочь села на диету и начала резко худеть. Уговоры родителей обычно не помогают. Многие девочки, зная о том, как к их решению отнесутся родные, проводят тайную диету. За столом они съедают обычное количество пищи, а после еды вызывают у себя рвоту в туалете. Мама и папа недоумевают: ребенок хорошо питается, но при этом тает на глазах.

Как уберечь от всего

Заметив изменения в своем ребенке, родители стремятся немедленно его переделать. Больше всего мамы и папы боятся за своих дочерей. Самый простой и доступный способ «уберечь» дочь от жестокого мира — это все запретить. Однако такой метод не только не решит проблему, но и приведет к ее росту. Известная пословица утверждает, что запретный плод сладок. В подростковом возрасте жесткие запреты не дают нужного результата . Ребенок уверен в том, что его родители отстали от жизни, слишком старомодны, ничего не понимают и т. д. Не стоит обижаться на подобное мнение о себе. Более того, папы и мамы должны быть рады тому, что их ребенок меняется. Настораживать должно отсутствие изменений. Это может свидетельствовать о задержке психического, а возможно, и психического развития.

Адекватная реакция

Реагировать на поведение дочери можно так:

• Нет ничего плохого в том, что девочка проводит больше времени с подругами, чем с мамой. Взрослой женщине вряд ли будет интересно обсуждение парней, подростковых сериалов, популярной музыки или школьных событий. А ведь именно на эти темы чаще всего разговаривают девочки. В то же время дочери будет неинтересно обсуждать с матерью ее коллег по работе, рост цен на продукты и другие типично женские темы, которым часто посвящены беседы замужних дам. Родители должны проявлять ненавязчивый интерес к людям, с которыми общаются их дети, но при этом не стараться стать частью компании. Друзей и подруг можно пригласить домой на день рождения дочери. Это хороший повод узнать их ближе. Если родителям не нравится кто-то из компании их дочери, сказать об этом нужно как можно деликатнее. Необходимо привести убедительные доводы того, почему девочке не следует общаться с такой подругой. Наличие компании в любом случае намного лучше полного отсутствия контакта с ровесниками. Ребенок не должен становиться изгоем в подростковом возрасте.

• К новым вкусам дочери нельзя относиться резко отрицательно. Конфликт вкусов двух поколений — явление вполне обыденное. Вероятно, сегодняшние мамы и папы когда-то тоже спорили со своими родителями из-за того, что они не разрешали им носить модную одежду или слушать популярную во времена их юности музыку. Однако если родители категорически против татуировки, пирсинга в носу и т. д., об этом следует сообщить дочери. Необходимо найти золотую середину: избегать вседозволенности и при этом не ставить запрет на все.
• К первым чувствам подростка надо отнестись очень внимательно, особенно если дочь сама раскрыла родителям свою тайну. Ни в коем случае нельзя высмеивать или ругать ребенка, говорить, что он слишком мал для подобных вещей. Нельзя критиковать того, кого полюбила дочь. Подростковая любовь редко заканчивается чем-то серьезным и уж тем более свадьбой. Не пройдет и года, как дочь забудет парня, без которого она сегодня не представляет себе жизни. Современные подростки стремятся к «взрослой» любви, вступая в половые связи в раннем возрасте. Не все девочки хотят этого по-настоящему. Но желание не стать «синим чулком» и стремление удержать парня заставляют подростка идти против своих принципов. Дочери следует объяснить, что ранние половые связи вредны как для ее физического, так и для психического развития. Девочка должна понять, что она не обязана что-либо делать только ради того, чтобы кому-то угодить. В то же время дочери нужно рассказать о средствах предохранения от нежелательной беременности и половых инфекций. Надо предоставить выбор самому ребенку. Нередко подростки совершают недозволенные поступки исключительно наперекор родителям. Если запретный плод перестает быть таковым, интерес к нему быстро пропадает.
• Смена стиля одежды и поведения не является прямым свидетельством деградации детей. Девочки более щепетильны в вопросах выбора одежды, чем мальчики. Они не хотят выглядеть старомодными и в чем-то отставать от сверстниц. Желание стать частью субкультуры вполне естественно. Готы и эмо в большинстве случаев ничем не отличаются от своих ровесников, не причисляющих себя ни к одной из субкультур. Бытует мнение, что странно одетые парни и девушки имеют суицидальные наклонности, употребляют наркотики и алкоголь в неконтролируемых количествах. На самом деле, речь идет об отдельно взятых случаях, а не о правиле. Подростком нередко движет тяга выделиться из толпы, стать не таким, как все, почувствовать свою исключительность.

• Еще недавно опасность социальных сетей заключалась в том, что подростки забывали про учебу и портили зрение, сидя перед монитором часами. Сегодня сайты для общения стали представлять настоящую опасность. Подростки бездумно вступают в диалоги с незнакомыми людьми, которые нередко оказываются злоумышленниками. От детей обманом получают информацию о материальном положении семьи. В общении с подростками заинтересованы и педофилы. Преступник может попросить ребенка выслать ему свои фотографии в стиле ню, пообещав за это деньги. Обещанных денег подросток так и не получает, а снимок дает возможность педофилу шантажировать ребенка. Опасаться следует и вступления дочери в так называемые группы смерти, получившие в последнее время широкое распространение. В таких группах неизвестные злоумышленники предлагают подросткам покончить с собой. Родителям следует как можно чаще беседовать с дочерью о возможных опасностях, которые подстерегают ее в социальных сетях. Можно зарегистрироваться на том же сайте и общаться со своим ребенком, находясь далеко от дома. Дочь оценит «продвинутость» папы и мамы.
• Наличие кумира также не должно пугать родителей. В подростковом возрасте детям нужны ориентиры. Вместо того, чтобы ругать ребенка за то, что он украсил свою комнату постерами с изображениями любимого музыканта или спортсмена, намного лучше ознакомиться с биографией знаменитости, понять, чем дочери понравился этот человек. Любовь к кумиру можно повернуть и в позитивное русло. Если девочке нравится какая-то актриса или певица, вероятно, стоит предложить ей пойти в актерскую или вокальную студию. Некоторые сегодняшние знаменитости прославились только потому, что в детстве подражали своим кумирам. Велика вероятность и того, что уже через 2-3 года дочь забудет о своем идеале.
• Чтобы не пришлось лечить дочь от какой-либо зависимости, профилактикой вредных привычек нужно заниматься с самого раннего детства. В первую очередь родителям следует пересмотреть свое поведение. Мама с сигаретой в руках, рассказывающая дочери о вреде курения, выглядит неубедительно. Если в семье ни у кого нет вредных привычек, ребенок не будет считать нормой воскресные посиделки взрослых с алкоголем. Акцент следует делать именно на здоровом образе жизни, а не на слове «нельзя». Чем чаще подростку запрещают, тем большим будет его желание сделать что-то запретное. Причиной начать пить, курить или принимать наркотики может стать стремление не отставать от сверстников. Сигарета или бутылка пива становятся показателем взрослости или символизируют возможность переходить установленные границы. Задача родителей состоит в том, чтобы объяснить дочери: взрослый человек — это не тот, кто пьет и курит. Зрелую личность отличает умение брать на себя ответственность за свои поступки и серьезно относиться к своей жизни.

• В борьбе за свою стройность девушки идут на крайние меры. Согласно современным канонам красоты, лишние килограммы — один из самых неприятных косметических дефектов. Девочке-подростку можно предложить заняться любимым видом спорта. Ребенок должен понять, что это наиболее безопасный для здоровья способ поддерживать себя в форме.

Родители часто критикуют своих детей. При этом папы и мамы склонны забывать, что будучи детьми, они причиняли своим родным не меньше беспокойства. Конструктивный диалог с ребенком должен начаться с самокритичного отношения к себе.

Рекомендуем так же прочитать по этой теме:

roditeliz.ru

воспитание девочки и мальчика 13 лет

Автор: Слава Маяковский

В 13 лет подростковый возраст в самом разгаре. Тело и отношение к нему изменяется, начинается активное отделение от родителей, говоря языком психологии «сепарация». Многие прошлые убеждения разрушены, теперь пришло время находить и устанавливать новые. 13-летнму подростку открывается огромное количество осознаний, конфликтов и способов с ними справляться.

Странно, но часто именно в тринадцать происходят самые серьезные и невероятные вещи.

Что происходит с ребенком в 13 лет: особенности возраста

Тринадцать лет для подростка — это взрыв. Как будто в 11 лет он подходил к обрыву, в 12 с него сорвался, а в 13 уже на бешеной скорости летит вниз. Родители в этот момент, с помощью психолога или без, как и старшие друзья, могут стать парашютом. Или хотя бы подушкой, на которую будет не так страшно упасть.

1. В 13-летнем возрасте отмечается повышенная эмоциональность и вспыльчивость, мир чувств ребенка становится черно-белым. Это объясняется гормональным всплеском, которым во многом определяется психология подростка 13 лет. Но есть и другие факторы. Оценка сверстников крайне важна для подростка, важнее оценки родителей. Часто от неё зависит большая часть поведения мальчиков и девочек.

   Некоторые боятся выделиться, когда другие, напротив, опасаются стать “серой массой”.
   
    

2. Стать изгоем для подростка очень болезненно, роль в сообществе крайне важна, но место чаще всего в этом уже найдено. Если ребенок переживает отделенность от общества сверстников, важна поддержка со стороны семьи.

   Если ребенок чувствует себя некомфортно среди ровесников, стоит помочь ему расширить контингент общения и подобрать «новую компанию». Часто безопасной средой, где можно найти новых друзей, становиться подростковый тренинг.
   
    

3. Подросток в 13 частично отделился от родителей, он учится быть самостоятельным и независимым. Контакт с родителями может быть потерян, а их авторитет расшатан. Взрослеющий человек по возможности сам принимает решения о своей жизни, закрывается и «забивает» на то, что думают «предки». У него формируется собственная система ценностей и взгляд на то, как следует справляться с той или иной ситуацией.

   Это не значит, что ребенок перестал любить родителей, подобное поведение – лишь способ самоутверждения, попытка научиться принимать решения. Стоит спокойно и уважительно отнестись к этой потребности, чтобы избежать лишних конфликтов в семье.
   
    

4. Появляются мечты о финансовой независимости. Поэтому подростки в 13-14 лет начинают подрабатывать. Родителям стоит не запрещать это делать, а по возможности помогать подросткам в этом увлечении. Все-таки взрослым людям легче ориентироваться на рынке труда, и им известно больше возможностей.

   Хороший способ помочь – посоветовать подростку пройти курсы по финансовой грамотности. Сейчас самое время – вся информация интересна и полезна, школьник сможет сразу применить знания и заработать свои первые деньги.
   
    

5. Большую роль в жизни подростка занимает его самооценка. В большинстве случаев она становится необоснованно низкой. С этим приходит неуверенность и тревожность. Над тем, чтобы ребенок адекватно оценивал себя, стоит работать – нужно помогать ему увидеть свои сильные стороны, научить его хвалить себя за собственные успехи и делать выводы из неудач.

Воспитание ребенка в 13 лет — на что обратить внимание

1. Стремление стать взрослым
   

   Подростком 13 ть лет движет желание повзрослеть, чтобы мир воспринимал его иначе. Поэтому родителям стоит уважать его мнение и его слова. Фразы типа «ты еще маленький, чтобы в этом разбираться» или «ты еще ничего не понимаешь» — очень обидны для школьника.

   
   

   Воспринимайте его как реального, понимающего человека с собственным видением мира и сильными эмоциями.

   
   

   Если пренебрежительно относиться к тому, что высказывает подросток, детско-родительские отношения ухудшатся, как и эмоциональное состояние обеих сторон.

2. Психологическое здоровье
   
   Подростку 13 ти лет, может понадобиться помощь психолога. Как было сказано ранее, обесценивать чувства подростка нельзя. Но проблема в том, что порой буря эмоций слишком сильная, всё «спутывается в клубок» и сложно разобраться в мире и своем собственном состоянии. Конечно, это «особый возраст» и «всё пройдёт». Но всё же опасно оставлять ребенка разбираться в психологических проблемах самому. Это важно, каким бы незначительным вам это не казалось. Фразы «не грусти» не хватит. Совсем.
   
    
3. Ваши действия имеют последствия

   Нужно помнить, что психология подростка очень чувствительна. Все, что вы скажете и сделаете, отразится на его поведении и сейчас, и во взрослой жизни.

   
   

   Родительская гиперопека, ограничение самостоятельности может привести к тому, что подросток вырастет неспособным справиться даже с мелкими проблемами взрослой жизни. Или напротив, отделится от семьи слишком быстро и будет всё делать «вопреки».

   
   

   Повышенная концентрация на учебе и оценках подростка может привести к развитию тревожности. Его будут преследовать мысли о том, что он делает «недостаточно».

   
   

   Одним из факторов подросткового кризиса является сниженная успеваемость – ведь отношения со сверстниками и утверждение собственной позиции в обществе сейчас на первом плане.

   
   

   Избегайте психологического, и тем более физического насилия! Думайте о том, что говорите своему ребенку, даже если вам эти слова кажутся правильными и необходимыми. Давить на него и использовать разные методы манипуляций – неприемлемо. Все решения, разговоры, должны быть честными, важно воспитывать в ребенке умение вести диалог, отстаивать свою точку зрения и уважать собеседника. Без родительского примера и здорового общения в семье – никак.

Как родителям — помочь ребенку

Слушайте своего ребенка

Подросток нуждается в том, чтобы его слушали. Это дает ему понять, что он важен и его слова настолько же ценны, как слова взрослых. Существует техника «активного слушания», которая помогает родителям и ребенку разобраться в его чувствах, больше доверять и ценить эмоции друг друга. Более подробно эта техника описана в книге Юлии Гиппенрейтер «Чудеса активного слушания».

Дайте подростку время

Никто не сможет повзрослеть и разобраться в себе в один момент. Берите во внимание то, что он растет постепенно, что крайне эмоциональный и отвергающий подросток —не постоянное состояние человека. На практике осознание этого момента часто помогает разрешению ссор и скандалов.
Крики и осуждение ребенка за «плохое поведение» — не эффективны.

Для того, чтобы решить конфликтный вопрос и родителю, и подростку нужно «остыть», помолчать и разобраться в том, что происходит. После этого возможен комфортный диалог на равных, без агрессии.

Принимайте его новые увлечения и качества

Многие 13-летние чувствуют досаду и некоторое разочарование, потому что родители отвергают то новое и важное, что находят школьники. Это может быть новое сообщество, новое «странное» хобби, стиль в одежде, музыка — всё что угодно.
Обесценивание интересов – просто ужасно. Оно подрывает доверие, желание делиться важными и ценными моментами.

Человек в любом возрасте имеет право на свои интересы и проявления личности. Вам тоже когда-то было 13, вы в те годы скорее всего слушали новую музыку и увлекались чем-то неприемлемым для своих родителей. И это нормально. Попробуйте понять и принять то, чем начинают заниматься ваши дети, это может быть интересно и приятно даже для вас.

Будьте рядом

Не обязательно навязывать свою помощь, не обязательно бежать с объятиями каждый раз, когда подросток в плохом настроении. Обязательно иногда выражать свою готовность помочь без осуждения, что бы ни произошло.
Дайте понять, что вы здесь, что к вам можно прийти, что вы готовы быть подушкой безопасности.

При этом нужна атмосфера доверия, в которой можно рассказать совершенно любую историю, и помощь не превратится в разочарованные слова и ссору. Также можно говорить и о чувствах родителей, но не в целях манипуляции вроде «я рассказал что-то запретное, теперь ты должен сделать то же самое». Быть рядом всегда намного проще и полезнее, чем навязываться с помощью.

Девочки и мальчики 13 лет

Сильно действует «гендерная социализация». Только теперь она исходит не от семьи, а от сверстников. Появляются новые правила и установки. Многие из них основываются на крутости и принятии в сообществе, и при этом рационально – абсолютно не обоснованы.
От девушек общество «ждет» пристрастия к макияжу и похудению, желания влюбиться и вступить в отношения. От мальчиков — серьезности и того, что называют «токсичной маскулинностью» — «будь агрессивным мужиком, че ты как девчонка!»

Когда эти «правила» заходят слишком далеко, может понадобиться помощь значимых взрослых.
Мальчики часто отказывают себе в выражении эмоций из-за давления со стороны отца или друзей-мальчиков, которые говорят, что «мужчины не плачут». Они могут смеяться и осуждать парня, который показывает нормальную волну эмоций.

Частый итог – уход в себя, переживание чувств внутри, а это не имеет ничего общего с психическим и даже физическим здоровьем.
Мальчики стремятся утвердить «социальный статус». И те, которые не попадают в группу «крутых», могут испытывать огромный стресс, и это тоже требует помощи от родителей — принятия и разъяснения того, что он имеет право на своё мнение, не обязательно быть лидером или частью именно этой компании. Возможно, придется помочь найти ему другое общество, которое будет больше подходить интересам вашего сына.

Взрослеющие девушки стремятся соответствовать «стандартам красоты». Общество говорит, как она должна выглядеть, чтобы быть красивой, как вести себя и чем заниматься.

Существует опасность развития расстройств пищевого поведения, что важно заметить вовремя и помочь. Стоит объяснить, что они имеют право не соответствовать стандартам красоты, могут заниматься чем хотят, и выглядеть так, как хотят, а не как «модно».

Некоторым мальчикам и девочкам кажутся пугающими изменения в их теле. Расскажите подростку, как именно это происходит. Девушки в большинстве случаев растут быстрее, чем мальчики. Но это не так важно, важно то, что все разные, у всех свой темп развития. Но когда ребята растут быстрее или медленнее, чем их знакомые, развитие может приносить дискомфорт. Об этом тоже нужно говорить и рассказывать о том, как это происходило с родителями.

Важным является и пример значимого взрослого того же пола, что и подросток. В основном это мать и отец.
Если нет контакте с родителями, это место может занять другой человек, который окажет огромное влияние на развитие и становление интересов ребенка.

Как было сказано ранее, думайте о том, что видят и слышат ваши дети. Чаще всего юноши учатся у отцов, а девушки у матерей тому, как нужно себя вести.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. разработаны курсы, где под руководством опытных психологов ребята работают над развитием необходимых в этом возрасте навыков.

Эффективность таких занятий очень высокая, потому что сейчас мальчики и девочки, испытывают потребность в том, чтобы стать увереннее, научиться справляться с эмоциями и лучше общаться.

Стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, обучаясь финансовой грамотности. Ведь это не только поучение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу-специалисту по работе с подростками.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

www.tren-kot.ru

проблемы подростков, психология, как вести себя родителям

Возраст детей от 10 до 15 лет считается трудным не только для их мам и пап, но и для них самих. Связано это со многими серьезными физиологическими изменениями, которые сказываются и на состоянии нервной системы. Задача родителей — помочь повзрослеть ребенку максимально комфортно, поддерживать в тяжелые минуты и не потерять доверительную связь. Это становится возможным, когда мать и отец понимают причины нехарактерного ранее поведения своего ребенка.

1

Что происходит в подростковом возрасте

Перемены, которые происходят с подростком с 11 до 15 лет, очень стремительны. Психологи и врачи единогласны во мнении, в этот период происходит самый большой и серьезный скачок в развитии человека, результаты которого особенно заметны в сравнении с более размеренными изменениями ранних лет.

Все процессы, которые происходят в подростковый период, тяжело переносятся самим ребенком. У девочек они начинаются раньше, чем у мальчиков, примерно в 10 лет уже видны первые признаки. Изменения касаются как физиологии, так и психологии. Поэтому появляются проблемы с поведением и общением, зачастую становится сложно повлиять на дочку и в чем-то убедить ее.

Психологи утверждают, что этот период очень похож на кризис 3 лет: ребенку также хочется протестовать против всего, быть независимым, всем доказать свою самодостаточность и способность принимать важные решения.

Но переходной возраст более опасен, потому что дети действительно становятся самостоятельнее и в случае неправильного поведения родителей могут принимать ошибочные решения и совершать судьбоносные поступки. Если в 3 года малыш отделяется от мамы, то подросток — от семьи, ведь уже спустя несколько лет он с большой вероятностью покинет родительский дом и будет строить свои отношения.

Трудность этого кризиса еще в том, что подросток в отличие от 3-летнего малыша не может забраться на руки маме или папе, уткнуться в плечо, позволить себя успокоить и пережить с ними трудный момент — он уже «взрослый» и должен справляться с переживаниями сам или объяснятся с родными словесно. Но к этому возрасту часто отношения со старшими ближайшими родственниками портятся, дочери кажется, что все против нее и никто ее не понимает и искреннее доверительное общение с родителями — редкость.

1.1

Физиология

Физиологические изменения переходного возраста у девочек связаны с половым созреванием:

1.2

Психика

Все процессы, происходящие с подростком, неизбежно сказываются на нервной системе. Самые яркие психологические и другие особенности девочек 10-14 лет, которые часто становятся причиной проблем во взаимоотношениях с окружающими:

2

Как себя вести родителям

Правильное поведение родителей помогает избежать:

1. 1. Попадания ребенка в алкогольную или наркотическую зависимость, секту, неблагоприятную среду, плохую компанию.
2. 2. Последствий ранней половой жизни: беременности или заражения венерическими заболеваниями.
3. 3. Суицида.
4. 4. Отдаления друг от друга: морального, когда полностью теряется доверие и падает авторитет старших, или физического, когда ребенок сбегает из дома.

Психология подростка устроена так, что несмотря на его поведение «ежика», ему так же, как и во все остальные возрастные этапы, необходима любовь, ласка и поддержка самых родных людей. Специалисты утверждают, что дети, которые не получают достаточное количество внимания, часто становятся жертвами насилия педофилов или обзаводятся вредными привычками.

2.1

Как мыслит девочка-подросток

Прежде чем выработать стратегию поведения, родителям важно понять несколько моментов, которые иллюстрируют смену мышления подростка:

1. 1. Восхищение и идеализация родителей сменяется разочарованием: отец видится не таким уж сильным, успешным и всемогущим, а мать не самой красивой и доброй. Ребенок видит, что и взрослые могут быть неправы и совершать ошибки. Дочка может даже стыдится своих ближайших родственников.
2. 2. Взгляды и мнения мамы и папы касательно разных ситуаций кажутся девочке 12-15 лет устаревшими и скучными. Это связано с особенностями возрастной психологии: к 35-40 годам людям хочется покоя, размеренности и стабильности. У них есть свой личный опыт, не всегда позитивный, они хотят уберечь от ошибок своего ребенка. Природа подростка требует авантюризма, риска, новизны и отрицания общепринятых правил. Личные взгляды кажутся единственно верными, их критика вызывает раздражение. Яркими примерами этого противостояния являются конфликты, возникающие на фоне расхождения музыкальных вкусов или стиля одежды.
3. 3. Подросток очень остро ощущает себя одиноким. Он жаждет любви и понимания. Вместо этого большинство родителей, столкнувшись с первыми протестами и капризами, начинают жестко «воспитывать» и устанавливать новые правила. Это только отдаляет самых родных людей друг от друга, окончательно портит мнение дочери о взрослых, с которыми «бесполезно говорить, все равно ничего не понимают».

Особенно важно знать об этих сменах в мышлении ребенка нескольким типам родителей: тем, кто всегда «жили ради ребенка», тем, кто не доволен качеством своей жизни и достижениями на текущий момент, а также тем, кто всегда старались быть идеальными и «правильно» выстраивать взаимоотношения. Важно уметь объяснять конфликтные ситуации особенностями периода, а не принимать все слова дочки на личный счет — она еще ребенок и расценивать ее высказывания как оскорбления неразумно.

2.2

Что делать родителям

Советы специалистов, как вести себя родителям, в зависимости от ситуации:

2.3

Что работает всегда

Универсальные советы, которые помогут пережить время переходного возраста:

1. 1. Много общаться, делиться личным опытом и воспоминаниями. Пусть дочь знает, что мама на самом деле ее понимает, потому что переживала подобное.
2. 2. Контролировать подростка, но без фанатизма. Родителям целесообразнее заниматься собой: саморазвитием, расширением интересов и круга общения, самосовершенствованием. Личный пример куда эффективнее длительных нудных нотаций от тех, кто не являются авторитетом для подростка.
3. 3. Относиться ко всему с долей юмора.
4. 4. Интересоваться вкусами, увлечениями, друзьями девочки и не критиковать их.
5. 5. Доверять ребенку — фразы «ты еще бестолковая», «ты ничего не понимаешь, чтобы это решать» и подобные следует заменить на «Зная тебя, мою умную и рассудительную девочку, я верю, что ты не совершишь ничего такого, что тебе навредит, иначе я буду очень переживать за тебя. Но я бы поступила иначе, а ты решай сама, я тебе доверяю».
6. 6. Не требовать от дочери невозможного: быть умнее, сообразительнее, успешнее. Формулировки типа «ты должна, потому что тебе уже… лет» тоже лучше не использовать.
7. 7. Осознать, что ребенок нуждается в своих родителях и никто другой о нем больше не позаботится.

Специалисты рекомендуют не пренебрегать наказаниями за серьезные проступки. Но прежде чем их реализовать, нужно согласовать с ребенком, что за определенные действия будут такие санкции (четко аргументировать почему) и получить его согласие на них. Самыми эффективными наказаниями считаются лишения: интернета, карманных средств, свободного времени. От физического и психологического насилия необходимо отказаться.

Важно со всей серьезностью подойти к воспитанию и преодолению тяжелого периода, чтобы неосторожные действия и слова не испортили взаимоотношения ребенка с родителями или жизнь дочери.

doctorfeel.net

младший подростковый возраст 11–13 лет

Многие специалисты считают, что современные дети достигают подросткового возраста гораздо раньше, чем прошлые поколения: не в 13–14, а с 11 до 13 лет. Что такое «быть подростком» понятно каждому, ведь любой взрослый человек проходил этот период.

Именно с 11 до 13 лет родители еще могут повлиять на формирование личности, характера и привычек ребенка. О том, как родителям и детям подготовиться к «самому трудному возрасту», рассказывает Я – Родитель.

Развитие ребенка в 11–13 лет

Физическое развитие ребенка

Тело ребенка начинает стремительно меняться. У девочек этот процесс происходит быстрее, у мальчиков – чуть медленнее. Ребенок может очень резко прибавить в росте, масса тела может как увеличиться, так и снизиться. Начинается половое созревание. У одних детей изменения на физиологическом уровне могут начаться раньше, у других – позже. Из-за того, что тело резко поменялось, у ребенка нарушается координация. Подростки бывают немного неуклюжими, потому что пока только привыкают к своему новому облику.

Интеллектуальное развитие

Ребенок в этом возрасте учится аргументировать, доказывать свою точку зрения, у него активнее развивается абстрактное мышление. Тем не менее, подростки часто живут сегодняшним днем. Они не думают о последствиях своих поступков. Например, могут попробовать курить, хотя знают, как плохо это сказывается на здоровье. Но ребенок не задумывается, что эти последствия коснутся именно его.

Психологическое развитие

Чаще всего ребенок сосредоточен на общении со своими сверстниками. Учеба отходит на второй план. Помимо общения с друзьями может возникать тяга к противоположному полу. Дружба в этом возрасте очень экспрессивна, ее может разрушить любая ссора. В целом ребенок может стать агрессивнее, эмоциональнее. Или, напротив, «уйти в себя».

10 рекомендаций родителям детей от 11 до 13 лет

1. Дарите ребенку книги о подростках

С 11 до 13 лет с ребенком происходит множество разных изменений. Конечно, взрослеющему человеку хочется быть уверенным, что с ним все в порядке. Многие вещи родители могут рассказать сами. Иногда дети самостоятельно задают вопросы. Но часто мамы и папы боятся перегнуть палку излишними откровениями. Поэтому проще всего подарить ребенку книгу, в которой будет простым языком написано о физиологии подростков.

2. Следите за питанием

При раннем взрослении девочки чувствуют необходимость быть привлекательными для мальчиков, и наоборот. Но на пути к красоте есть препятствия – лишний вес, прыщи. Для подростка очень важно правильно подобрать питание. Следует проследить за наличием в холодильнике большого количества овощей и фруктов. А вот выпечку, жареное и острое лучше исключить. В погоне за идеальным весом подросток может начать голодать – этого лучше избегать.

3. Следите за настроением

Быстро меняющийся под давлением гормонов эмоциональный фон – идеальная среда для депрессий. Не «отмахивайтесь» от проблем ребенка, даже если они кажутся вам пустяковыми. В то же время не стоит выводить подростка на разговор «по душам».

Предоставьте инициативу самому ребенку. В случае затяжного плохого настроения уделяйте ему больше внимания, проведите вместе выходной день. Если ребенок ходит угрюмым в течение долгого времени – возможно, это повод для обращения к специалистам.

4. Смотрите вместе с ребенком фильмы о таких же, как и он

Детям в возрасте с 11 до 13 лет свойственно преувеличивать собственные проблемы. Любой пустяк может оказаться трагедией. Дайте понять ребенку, что все его трудности можно решить. Подберите несколько хороших книг и фильмов о подростках с позитивным окончанием.

Если переживания сильные, вы можете вместе с ребенком сочинить историю о том, как похожий на ребенка герой находит выход из сложной ситуации.

Какова роль родителей в процессе половой самоидентификации и какие фильмы стоит посмотреть взрослеющим мальчикам, расскажет эксперт сайта, клинический психолог Екатерина Блюхтерова.

5. Выполняйте обещанное

Подростку свойственно во всем сомневаться. Он по-другому осознает окружающий мир. Для того, чтобы сохранить доверие ребенка, взрослым необходимо следить за выполнением своих обещаний. И наказания, и поощрения должны реализовываться в обозначенные родителями сроки. Это касается не только треугольника «мама-папа-ребенок», но и самих родителей, отношений внутри семьи.

6. Интересуйтесь жизнью ребенка

Родителям подростка стоит интересоваться не только оценками в школе, но и другими делами, которые волнуют ребенка – отношениями с друзьями, учителями, его первой любовью. Не стоит навязывать ребенку откровенный разговор, а потом, узнав что-то, что не с лучшей стороны характеризует подростка, ругать его. Цените любую доверительную беседу с ребенком. Если он о чем-то рассказывает, это действительно важно.

7. Позволяйте ребенку принимать решение

Самый большой талант родителя – это умение вовремя начать отпускать своего ребенка. Конечно, дети с 11 до 13 лет еще требуют опеки и контроля. Тем не менее, есть решения, которые подросток должен принимать самостоятельно. Ведь именно в этом возрасте формируется личность ребенка. Позволяйте школьнику самому выбирать себе одежду, оформлять интерьер своей комнаты, прислушивайтесь к его мнению.

8. Следите за соблюдением режима сна

Подросткам необходим сон на протяжении восьми-девяти часов. Без соблюдения режима сна невозможно учиться и выполнять физические нагрузки в том количестве, которое приходится на этот возраст. Сам подросток может этого не понимать. Чтобы не идти на конфликт, стоит обозначить четкие правила внутри семьи. Одно из них – время «отбоя». Важно, чтобы родители тоже соблюдали это правило. Слова «мы взрослые, а ты должен слушаться» только увеличат пропасть между родителями и ребенком.

9. Проведите профилактику вредных привычек

К сожалению, табакокурение, наркомания и токсикомания в России постоянно «молодеют». В первый раз сигарету или психоактивные вещества дети часто пробуют именно в 12–13 лет.

Не стоит начинать подозревать ребенка на пустом месте. Не нужно ругаться и пугать страшными последствиями. Все разговоры на «острые» темы должны быть уравновешенными и происходить в те моменты, когда и родители, и ребенок спокойны и эмоционально расслаблены.

10. Не переставайте проявлять вашу любовь

Конечно, подросток должен осознавать, что он взрослеет, увеличивается его ответственность. Но это не повод для родителей дистанцироваться от ребенка. Родители могут называть школьника ласковыми словами, как и раньше, и ненавязчиво проявлять свою заботу. Подросток нуждается в любви не меньше, чем маленькие дети. Часто именно эта любовь и служит надежным тылом, который позволяет ребенку противостоять проблемам, соблазнам и расти уверенным в себе взрослым человеком.

Елена Кононова

В подростковом возрасте оформляются основные черты личности, которые потом начинают проявляться во всех сферах жизни. В новом тесте Я – Родитель предлагает выяснить тип личности вашего ребенка

Пройти тест

www.ya-roditel.ru

Как вести себя с девочкой подростком 13 лет. Возрастные особенности

Как вести себя с девочкой подростком 13 лет. Возрастные особенности

Во сколько начинается пубертатный период? У всех по-разному, кто-то созревает раньше, кто-то позже. Мы рассмотрим среднестатистические показатели и характерные проявления для определенных возрастов.

1. Возраст от 11 до 12 лет. Происходит активная выработка гормонов, приобретение девичьим телом женских форм. Начинают развиваться грудные железы, происходит оволосение на лобке и подмышками. Данное состояние может сопровождаться такими симптомами, как угревая сыпь, избыточная жирность волос, сильная потливость. Необходимо понимать, что в такой ситуации важно соблюдать правила личной гигиены, использовать косметику для подростков. Необходимо, чтоб девочка научилась ежедневно мыться, пользоваться дезодорантом, менять нижнее белье. Если у юной особы возникают первые прыщи, нужно позаботиться о подборе средств для ухода за проблемной кожей. Если хотите ускорить процесс избавления от угрей, то необходимо отказаться от пищи, содержащей животные жиры, сдобы сладостей, фастфуда. В этом возрасте нужно употреблять продукты с высоким содержанием кальция.
2. От 12 до 14 лет. Приход первой менструации. Чувствительные барышни могут с тревожностью встретить это событие, быть подавленными. В данный момент очень важно, чтоб мама объяснила, что происходящее не представляет ничего опасного и это нормально. Важно рассказать девочке подростку о том, сколько времени занимает месячный цикл в норме, объяснить, что в дни, когда присутствует менструация может ухудшаться состояние здоровья, появляться болезненность в нижней части живота, чувство психологического дискомфорта. Также необходимо рассказать о том, что в такие дни не рекомендуется принимать горячие ванны, купаться в холодных водоемах, заниматься активными упражнениями. Менструальный цикл со временем нормализуется. В первый год может отсутствовать овуляция. Родители должны знать, что необходимо приблизительно два года с момента появления вторичных признаков до наступления первой менструации. Если она отсутствует, желательно обратиться за консультацией к гинекологу. Может иметь место плохое питание, гормональный сбой, генетические заболевания.
3. От 14 до 16 лет. Наблюдается резкий рост. За год девочка может вырасти на 10, а то и 12 см. Характерно неравномерное развитие отдельных частей тела. Внутренние органы не успевают развиваться так же стремительно, как скелет, происходит неравномерное распределение жировой клетчатки. У барышни могут возникнуть комплексы касательно внешности, особенно она будет переживать за вид ее груди. Очень важно, чтоб родители заметили, если начнутся какие-то тревожные предпосылки, в частности, важно вовремя выявить глубокое желание похудеть, ведь не исключено развитие нервной анорексии. Важно объяснить дочери, что подкожный жир в скором будущем превратиться в мышцы, тело барышни станет привлекательным. Важно донести до юной девушки, что отказ от еды — не лучший вариант для похудения. Идеальной фигуры можно добиться при помощи физической активности, например, можно записаться на танцы, начать ходить в бассейн или спортзал. В этом возрасте нередко возникают такие возрастные проявления, как перепады артериального давления, сосудистая дистония, повышенная утомляемость и тахикардия. Если девушка начинает жаловаться на то, что плохо себя чувствует, возможно, необходимо изменить ее распорядок, больше времени выделить на отдых. Важно, чтоб ребенок спал не меньше восьми часов, как можно больше бывал на воздухе.
4. От 16 до 18 лет. Гормональный фон нормализуется, тело девушки приобретает женские черты. Наступает период юности. Необходимо, чтоб родители в этот момент оказывали поддержку своей дочери.

Как разговаривать с подростком 12 лет. Как общаться с подростком?

Дети могут быть источником радости и наслаждения. Взаимодействуя с ребёнком, мы с удовольствием передаём свой опыт, радуемся его успехам, сочувствуем ему и вспоминаем своё собственное детство. Но часто бывает и так, что общение с ребёнком вызывает у нас и негативные переживания: раздражение, гнев, обиду, неприятное ощущение психологической дистанции. Особенно конфликтным этапом жизни считается подростковый период. Его так и называют – «трудный возраст». Родителей может «выводить из себя» высокомерный и нагловатый тон ребёнка, грубость, капризность и непредсказуемость. Но зная некоторые психологические особенности подросткового возраста, можно предупредить и предотвратить появление многих проблем в отношениях. Об этих особенностях и способах общения с подростками мы и поговорим.

Особенность первая – «Чувство взрослости».

У ребёнка появляется острая потребность казаться взрослым . Подчёркиваю – КАЗАТЬСЯ взрослым , но не БЫТЬ им. А значит, подросток хочет, чтобы и отношение к нему было как к взрослой личности. «Хочет» — это мягко сказано, освободиться от «детства» его главная задача. И если родители продолжают относиться к подростку по-старому, то такое отношение вызывает у него протест, который проявляется в грубости, конфликтности, нарочитости. А поскольку подросток только кажется взрослым , а не является таковым, родители продолжают воспринимать его как ребёнка. Чтобы разрешить конфликтную ситуацию и не накалять обстановку нужно продемонстрировать подростку, что вы относитесь к нему как к равному.

СИТУАЦИЯ: Ребёнок собирается в магазин, чтобы купить себе новую куртку. Деньги он попросил у родителей. Мама, понимая, что покупка может быть неудачной, решает сопровождать подростка в момент покупки. Ребёнок против такого намерения и бурно возмущается, но мама настаивает на своём, поскольку ЗНАЕТ, что нужно сыну. Ситуация накаляется, конфликт неизбежен, отношения портятся.

РЕШЕНИЕ: У ребёнка задето самолюбие, поскольку, как кажется подросткам, ходить с родителями за покупками – это явный признак детства. Мама, с максимальной доброжелательностью, должна сказать сыну, что он вправе покупать то, что считает нужным, и ответственность за свой выбор будет нести он сам. Однако следует сказать и то, что она очень беспокоится, что покупка может оказаться некачественной и поэтому предлагает ребёнку послушать о том, на что следует обратить внимание при выборе вещи и что спросить у продавца, чтобы не ошибиться. Ребёнок с большой вероятностью выслушает практические советы и будет использовать их при покупке куртки.

Особенность вторая – «Стремление к эмансипации».

Эмансипация — (от лат. emancipation — освобождение от зависимости, подчиненности) Эта особенность тесно связана с чувством взрослости, однако в её основе не желание избавиться от детскости, а потребность в независимости, свободе и самостоятельности. Опеку со стороны родителей подросток воспринимает как «посягательство» на свою свободу. Поэтому контроль должен быть разумным и «мягким».

СИТУАЦИЯ: Дочь обещала вернуться в 21:00. Когда раздался звонок в дверь, на часах было начало первого. Отец встречает дочь со словами «Где ты была?», «Ты видела который час?» или «У матери чуть сердечный приступ не случился!». Конфликт грозит перерасти в продолжительную ссору.

РЕШЕНИЕ: Это трудно сделать, но, в первую очередь, нужно обрадоваться приходу дочери и сказать «Как я рад, что ты вернулась!». Эти слова снимут у подростка психологические барьеры и дадут ему возможность прислушаться к дальнейшим словам. Затем следует рассказать об испытанных переживаниях – «Я очень волновался за тебя, и мне было обидно, что ты нарушила данное мне обещание». Потом необходимо внимательно выслушать ответ подростка и предложить, на будущее, альтернативное решение, которое не так сильно ущемляет его потребность в свободе, например: «Если ты задерживаешься, найди возможность позвонить и предупредить, что будешь позже, и тогда я буду меньше волноваться за тебя».

Подростковый возраст часто совпадает с кризисом среднего возраста родителей. Тогда старшее поколение, в глубине души, начинает завидовать молодости, необременённости и перспективам своих детей. Подростки и их родители хотят, в некотором смысле, «поменяться местами». Существует даже один старый анекдот на эту тему:

— Я отправил своего сына в колледж учиться, — говорит один отец другому, — а он там вместо того, чтобы знаний набираться, ходит по девочкам, курит, хулиганит, пьет и развлекается, как может.

— Вот удивил! Да большинство современных студентов ведут себя таким вот образом, — сразу ответил второй отец.

— Угу, тут я действительно дал маху, — с грустью произнёс первый папаша. — Мне нужно было оставить подростка дома, а самому отправиться в колледж!

Как общаться с подростком в переходном возрасте. 7 правил для родителей подростков: как ужиться с ребенком в переходном возрасте

Директор Института Неформального образования INO Дима Зицер рассказал о трудностях переходного возраста , страхах родителей и том, как правильно общаться с подростком.

Займитесь собой

Если до этого момента у вас не было личной практики осознанности, самое время ее завести. Найдите то, что вам по душе. В противном случае, вы постоянно будете искать к чему придраться в своем ребенке.

Дышите

Когда вы разговариваете с человеком, у которого внутри революция (в данном случае — революция, связанная с т.н. «переходным возрастом»), всегда в начале разговора нужно физически вдохнуть. Это не фигуральное выражение. Глубокий вдох — и поехали. Всегда-всегда, даже если мы разговариваем на приятную тему.

Принимайте их такими, какие они есть

Но это легко сказать, а что это такое и как это — принимать? Напоминайте себе, что вы находитесь сейчас с любимым человеком, которому больно, да-да: больно, даже если вам кажется, что ему хорошо. Помните сказку Ганса Христиана Андерсена о Русалочке, которой ужасно больно, когда она ходит? Человек в переходном возрасте примерно так и живет: он все чувствует намного ярче, чем мы с вами — и когда ему хорошо, и когда плохо.

Идите у него на поводу

Даю этот совет с осторожностью, но всем сердцем. Если, например, человек в возрасте 15 лет приходит домой и говорит: «Я хочу мороженое», значит, он верит в то, что вы ему это мороженое дадите, что вы — партнер. Ведь он достиг возраста, когда может и сам взять все, что хочет. Помните это, восхищайтесь тем, что ваши отношения таковы и «дайте мороженое».

Напоминайте себе, что это ваш любимый человек

Он пробует разные способы взаимодействия с действительностью. И если он валяется на кровати и смотрит в потолок, это не значит, что он бездельничает. В этот момент у него проходит колоссальная душевная работа. Как каждый из нас, он имеет право лежать и думать.

Не правда ли, когда у нас начинается новый роман, нам вдруг становится безумно важно, что этот человек любит, чего не любит, какую еду ест, какие фильмы смотрит, в какие компьютерные игры играет. И если он лежит на кровати и смотрит в потолок, нам кажется, что он лучше всех в мире лежит на кровати и смотрит в потолок… Так вот, я желаю вам такого же отношения к вашему ребёнку – головокружительного романа с ним.

Рассказывайте о себе

Даже если вам кажется, что его это не интересует. Как ваш день прошел, что у вас получилось, что нет, чего вы боитесь. Это ваш шанс на связь сейчас и в дальнейшем. Не работает с людьми в этом возрасте «Что было в школе? Как прошел день?». Он уже рассказал, кому надо, как прошел его день. Все, что вам остается, это рассказать, как прошел ваш. И тогда не исключено, что он расскажет о себе. Или, во всяком случае, будет знать, что, если ему захочется поделиться, есть ухо, готовое выслушать.

Помните о том, что у него появляется много новых интересов

И это будет сумасшедшее счастье, если он пустит в эти новые интересы вас. Бессмысленно затягивать его в старые. Поздно. Если вы — любитель-рыболов, и до 11 лет он не «подсел» вместе с вами на рыбную ловлю, шансы, что он полюбит это занятие, невелики. Зато, если вместо рыбалки он начнет метать копье, у вас появляется шанс пометать копье вместе с ним. Помните, что рядом с вами находится цельная, органичная, самостоятельная личность, и вы можете познакомиться с этим человеком заново.

Главное правило:

Создайте ребенку тыл. Человеку он нужен. Особенно в переходном возрасте. «Передовой» ему хватает и без вас. Пусть дом станет для него тылом – где можно побыть слабым, помолчать, когда хочется, просто отдохнуть.

Как вести себя с подростком в переходном возрасте. Переходный возраст: 5 советов родителям, как вести себя с подростком

Переходный возраст – это не простое время, как для ребенка, так и для родителей. Его и ждут, и боятся. Но если родители будут вести себя правильно в этот период, придерживаясь некоторых основных правил, то взросление пройдет без проблем.

Прежде всего нужно понимать, что, находясь в переходном возрасте, ребенок меняется: становятся другими его привычки, увлечения, интересы. И тут как никогда ему нужны родительская поддержка и понимание, забота и любовь.
Но вместе с этим важно не переусердствовать, ведь на этом этапе происходит формирование личности ребенка. Он должен сам выработать линию своего поведения, понять себя и окружающий мир. И, естественно, что при этом могут возникнуть конфликты со взрослыми на фоне вырабатываемой самостоятельности подростка и его вызывающего поведения. Как вести себя в таких ситуациях родителям?

Советы родителям:

1. Самое важное для семьи, в которой дети достигают переходного возраста – не нарушить связь между родителями и ребенком. Если при всех конфликтных ситуациях и при всем недопонимании вы продолжаете нормально общаться – это огромный плюс!
2. Важно понять, что изменение поведения – это не обязательно плохой признак, который должен вызывать беспокойство. Нередко мамы и папы вместо того, чтобы признать, что они боятся потерять доверие ребенка, оставшись в одиночестве, начинают чрезмерно опекать его. Следует принять тот факт, что ваше чадо – уже не маленькое.
3. Матеря, поскольку материнский инстинкт намного сильнее отцовского, тяжелее переносят изменения подростков, им труднее дать ребенку больше свободы. В этом плане отцу проще справляться с такой задачей, и потому именно он может прийти на помощь ребенку. Мужчины готовы столкнуться с проблемами и разобраться в них без лишних эмоций, порой портящих отношения в семье.
4. Быть послушным для подростка – значит заявить о своей невзрослости и несамостоятельности. Вот почему любой совет, а приказ так тем более, он воспринимает очень остро. Поэтому нельзя пытаться заставить дочь или сына подчиняться и наказывать их за непослушание. Здесь лучше постараться изменить тон в разговорах с ребенком, быть вежливым и внимательным, не пытаться навязать свое мнение. Вместо того чтобы приказывать, эффективнее будет попросить что-то сделать, аргументировав свою просьбу. Например, если хотите, чтобы музыка не играла громко, попросите сделать её тише, пожаловавшись на головную боль.
5. Разговаривайте с ребенком по душам, как со взрослым. Возможно, на первых порах это будет нелегко, но по истечении некоторого времени такие разговоры должны стать доброй традицией. Стройте ваше общение таким образом, чтобы он имел возможность высказывать свое мнение. Можете сделать так, чтобы он почувствовал себя немного важным, попросив у ребенка совета. Сейчас для него самым ценным является понимание родителей.
Переходный возраст – это идеальное время для того, чтобы родители и ребенок стали настоящими друзьями. Именно поэтому так важно придерживаться основных правил поведения в общении с ним.

psihologiyaotnoshenij.com

Воспитание детей в 13 лет

В 13 лет мироощущение подростка меняется. Это должны учитывать родители во избежание конфликтных ситуаций и напряжения в общении с детьми данного возраста.

Особенности развития ребенка в 13 лет

Именно в этот период происходит половое созревание. У девочек увеличивается грудь и округляются бедра, а у мальчиков становится более выраженной мышечная масса. Происходит активная выработка гормонов, отвечающих за половое развитие. Меняется эмоциональное состояние и восприятие окружающей среды. Происходит становление личности, ребенок все больше стремится к независимости. 13 летний подросток  отстаивает свои границы. Конфликты становятся частыми как с родителями, так и со сверстниками. В 13 лет возникают акне, подростки становятся более скрытными и раздражительными.

Психология детей

Возникает влюбленность, которой придается слишком большое значение. Часто такие чувства заканчиваются трагедией для человека, еще не умеющего адекватно воспринимать изменения в мироощущении.

Подросток становится легко возбудимым и категоричным. Родителям все сложнее понять ребенка, т. к. он мало рассказывает о своих чувствах. В таком возрасте дети не умеют прогнозировать последствия своих поступков. Именно поэтому в данный период начинается курение, употребление алкоголя и наркотиков. 13-летний подросток отличается эмоциональностью и воспринимает все слегка преувеличенно.

Кризис 13 лет

Начинается кризис в отношениях с родителями. У детей создается впечатление, что взрослые не понимают их и пытаются всячески подавить. Мир делится на черное и белое. Все, кто не согласен с мнением, автоматически становятся врагами. Нотации практически не доходят. Проблемы подростков заключаются и в общении со сверстниками.

Юноши часто провоцируют матерей на скандалы, девушки в этом плане более устойчивые. В этот период родителям нужно запастись терпением и стараться не вступать в конфликт. Вместо этого рекомендуется сохранить доверительные отношения, несмотря на многочисленные провокации. В 12 лет подростки переживают тяжелый для психики отрезок времени, который длится еще некоторый период.

Необходимо считаться с мнением ребенка, но при этом не пускать на самотек воспитание. Дети должны помогать родителям по дому, ощущая свою зону ответственности. Но перегружать также не рекомендуется. Подростковый кризис — это сложный период становления взрослой личности.

Особенности воспитания

Нужно знать, что дети в таком возрасте стремятся во всем быть взрослыми. Одни хотят заработать денег, другие пытаются курить, копируя поведение родителей или других родственников.

Чтобы изменения у подростков не навредили им самим, рекомендуется замотивировать ребенка. В этом возрасте у детей много энергии, важно направить ее. Для этого можно отдать ребенка в кружок, возложить на него какие-либо обязательства, требующие ответственности. Важно стать для подростка другом, а не врагом. Не кричать и не ругаться, а научиться спокойно доносить свои требования.

Радоваться достижениям детей, поощрять хорошие поступки и начинания. Необходимо давать больше свободы, но при этом интересоваться всем, чем активно занимается растущая личность, а также с кем дружит и общается. Многие родители задаются вопросом, как воспитать подростка в 13 лет, чтобы не испортить отношения с ним и не спровоцировать озлобленность, ведь сделать это просто, а восстановить потом контакт сложно. Все заключается в терпении и такте.

Режим дня

Подростки тринадцати лет уже не малыши, контролировать их так же тщательно, как младенцев, не следует. Однако необходимо придерживаться режима дня, который будет способствовать дисциплине и укреплению здоровья. Рекомендуется следить за тем, чтобы дети не проводили длительное время за гаджетами. Подросток должен быть активным, но при этом высыпаться. На сон должно отводиться не менее 9 часов. Следует развивать творческое мышление. У подростка должно быть хобби: рисование, лепка, танцы и др.

Особенности питания

Необходимо следить за тем, что входит в рацион. Питание должно быть трехразовым. В 13 лет дети часто втайне от родителей потребляют фастфуд и другие вредные продукты. Важно объяснить ребенку, что полезно и вредно для его здоровья. Необходимо дать понять, насколько сухомятка опасна для ЖКТ. Но полностью исключать из рациона подростка его любимые блюда нельзя. Следует разрешать ребенку хотя бы 1 раз в неделю употреблять в пищу то, что ему нравится.

Как развивать ребенка

Важно показать вариант правильного восприятия, тогда подросток подсознательно начнет копировать поведение. Для развития ребенка занятия нужно подбирать по его желанию. Не следует давить и заставлять. Однако если подросток становится неряшливым и ленивым, следует вмешаться.

Чтобы дети в 13 лет росли благовоспитанными, важен личный пример. Если в доме царит хаос, родители постоянно ругаются, используют нецензурную лексику, пьют и курят, то подросток с большой долей вероятности скопирует поведение близких людей.

Увлечения и спорт

Многие дети комплексуют по поводу внешности, становятся замкнутыми и агрессивными. Все эмоции необходимо направить в позитивное русло. Важно увлечь ребенка. Дать ему возможность реализоваться в каком-то деле. Это могут быть активные занятия спортом, коллекционирование и др. Психология подростка 13 лет часто характеризуется депрессивным мироощущением.

Что должен знать и уметь ребенок

Некоторые подростки начинают походить на своих друзей, игнорируя домашние обязанности. Если это происходит, то родителям следует вмешаться. Необходимо, чтобы ребенок помогал по дому. Это может быть уборка, мытье посуды, стирка и др. Не следует перегружать ребенка, но поддерживать безделье крайне не рекомендуется.

Подросток должен знать зону своей ответственности. Не следует допускать беспорядка в его комнате. Дети в этом возрасте должны ощущать себя личностью, которая соблюдает правила наравне с другими. В 13 лет ребенок должен уметь делать практически все, что и взрослый человек.

Ребенок 13 или 14 лет начинает активно расти, важно помочь ему, мягко направляя. Не следует перегибать палку и возлагать на плечи детей слишком много. Не нужно забывать, что у ребенка должно быть личное пространство и время для того, чтобы побыть наедине с собой. Взрослый человек играет решающую роль. Он должен быть авторитетом и соратником, но не врагом.

nello.ru

5 советов для родителей девочки-подростка

Жизнь современного подростка неестественна и антифизиологична. Проблема подросткового возраста именно в том, что существует конфликт между будущим и настоящим. В настоящем хочется дать мозгу отпуск, а телу — посильную нагрузку. А цивилизация навязывает ему «прочный фундамент будущего», вынуждая зубрить без остановки и тратить все силы на подготовку к поступлению в хороший вуз. Чтобы не сгубить здоровье и не преисполниться отвращением друг к другу, этот конфликт надо сгладить. Как помочь девочке-подростку справиться с собой и учёбой одновременно, рассказывает Ксения Букша.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Еда и движение

Фото: iStockphoto / targovcom

В нашей культуре девочка-подросток считается маленьким менеджером, чья главная забота — целыми днями прилежно сидеть за партой в школе и дома. Иногда без обеда и почти всегда без прогулок. Это совершенное безумие. В естественных условиях девочка-подросток, независимо от её роста и веса, — порывистое и неуклюжее, но подвижное создание. Кроме того, девочка-подросток — существо в норме прожорливое. У большинства нормально питаться не получается: кормят в школе невкусно, а «хорошую еду» в среде подростков есть зачастую немодно. К тому же есть за столом четыре раза в день — это слишком долго, а хочется жить. Многие ещё и одержимы идеей похудения. Так настоящие телесные нужды подростка входят в конфликт со школой и как с местом обучения, и как с социальной средой.

Что делать? Отлично, если удастся пробудить в дочке желание и дать возможность хотя бы на выходных подвигаться. Не с целью стремления к какому-либо спортивному результату, а так, ради удовольствия. Играть в футбол, лазить, плавать, кататься на лыжах и коньках — девочкам это очень нужно. Что же касается питания, то существует масса современных решений вплоть до красивых ланч-боксов и бутылочек с самодельными овощными смузи. Впрочем, проблема питания девочки-подростка в наше время очень сложна и во многом связана с гендерными мифами, разговор о которых — отдельная печальная тема.

Настроение

Фото: iStockphoto / tacstef

Гормональные сдвиги часто связаны с аффективными расстройствами. Иными словами, у подростков бывают проблемы с настроением. Оно может скакать от восторженного к унылому в течение дня, недели или месяца, а может просто быть стабильно низким. Девочке вдруг или постепенно становится неинтересно жить на несколько месяцев, а то и на пару лет. Самым желанным местом для неё становится диван, где она лежит и «тупит в телефон». Частые слезы, раздражительность, сонливость, проблемы с аппетитом тоже характерны для начала (и не только начала) девичьего созревания. Девочка вроде бы и не прочь учиться, но ей труднее стало сосредотачиваться. Былая отличница уже не видит кайфа в том, чтобы просто учить всё подряд. Нет сил вовремя встать, и рюкзак собран как попало. Вечером не хочется садиться за уроки, а хочется валяться, есть печеньки и перечитывать в сотый раз одну и ту же книгу. Все это легко перепутать, с одной стороны, с ленью, отсутствием мотивации, зависанием, а с другой — с манифестом клинической депрессии.

Что делать? Не давить и не нажимать. Больше пауз, расслабления, больше печенек с чаем вместе. Не ждём достижений, никуда не гоним. Вместе с тем очень хорошо бы сохранять любимые увлечения и секции — не бросать их совсем, но поддерживать. Это будет структурировать неделю и давать радость. Очень здорово при этом давать девочке возможность «легально» прогуливать школу. Например, четверг и пятницу раз в две недели и одну неделю «лишних каникул» посреди четверти. Ей действительно нужно больше отдыха.

Изменение и ощущение тела

Фото: iStockphoto / Kosamtu

Детям с нормальным интеллектом, но парализованными ногами труднее понять, что такое «высокий и низкий», «длинный и короткий» — у них хуже с пространственным воображением. Подростки, тело которых меняется быстро, тоже испытывают трудности с пониманием пространства и времени. Мозгу требуется время, чтобы адаптироваться к новым условиям. И часть «оперативной памяти» занимается именно этим, а не усвоением школьной науки. Когда у девочки вдруг резко вырастают ноги или грудь, сам факт этого нового дисбаланса требует адаптации. К этому тут же добавляются и социальные проблемы — теперь её по-другому воспринимают окружающие, меняется и её самоощущение.

Что делать? Помочь девушке «картировать» себя и окружающий мир. Возраст 11-14 лет — самое время для того, чтобы научиться рисовать портреты и автопортреты. Понимать, как мы выглядим, как наше тело взаимодействует с нашими эмоциями и характером. Рисование планов местностей, майндкарт по самым разным поводам, обучение разного рода систематизациям и классификациям. Всё это очень хорошо помогает справиться со смятением и беспорядком, возникающим, когда сам, как Алиса в стране чудес, начинаешь резко меняться в размерах и пропорциях.

Месячные ритмы

Фото: iStockphoto / prudkov

Начинаются месячные. Кто-то переносит их не замечая, легко, а для кого-то это маленькая болезнь. Но главное в месячных для подростка — не их суть, а их повторяемость, гармония. Тот факт, что женщина начинает или не начинает жить в некотором ритме, волнами. Этот естественный ритм поначалу очень легко сбивается стрессами, недоеданием и недосыпом. У иных гиперответственных особ месячные исчезают в дни экзаменов и соревнований. В целом в этом нет ничего страшного: у подростков менструации не обязаны приходить как часы. А в районах Крайнего Севера бывает и так, что девушка вообще не менструирует в месяцы полярной ночи. Здоровье намного шире условной нормы. Однако в целом ритмичность жизни (находящаяся в косвенной связи с ритмом месячных и здоровьем женщины вообще) очень важна в этом возрасте.

Что делать? Не сидеть за уроками до полуночи, а вставать ради них на рассвете. Я не раз сталкивалась с тем, что сознательные подростки выбирали для себя описанный образ жизни и ничуть об этом не жалели. Самое время научиться засыпать по желанию, слегка гипнотизируя саму себя, и просыпаться бодрой и свежей. Спать днём, если этого хочется. Отличать, когда плохо себя чувствуешь, а когда грустно, когда хочется пить, а когда есть. Когда можно пойти на тренировку, а когда лучше пропустить. Обучение такого рода саморегуляции — гораздо лучший вклад в гармонизацию ума, эмоций и тела, чем дополнительные занятия математикой или языком. Учиться и жить (работать, рожать…) легче тому, кто в ладу со своим телом.

Сексуальное влечение

Фото: iStockphoto / Guasor

Оно есть даже у детей. Некоторые девочки сначала начинают переживать спонтанные оргазмы (например, во сне или от минимальной стимуляции, скажем, тесной одежды) и только через несколько лет узнают, как это называется. При этом получить удовольствие от реального секса с партнёром девочка-подросток, как правило, ещё не может. Женская сексуальность созревает медленно и постепенно. Проблем тут может возникнуть довольно много и самых разных, но нас интересуют конкретно те, которые связаны с учёбой. От неё может отвлекать и гиперсексуальность сама по себе, и «направленная» влюблённость в какой-либо идеальный или реальный объект. Влюблённая девушка кажется одержимой, она может перестать учиться на годы, скатиться на двойки и никогда не наверстать упущенное. Кроме того, у всех родителей есть опасения, что дочь может слишком рано забеременеть или влиться в плохую компанию.

Что делать? Важно отделить, что тут на самом деле плохо, а что — просто нежелательно, необычно или может кого-то шокировать. Плохо, очевидно, то, что может повредить жизни и здоровью. «Потеря нескольких лет» в случае если девушка не больна депрессией или анорексией — на самом деле не такая уж потеря. Хотя возвращать влюблённого подростка к жизни и учёбе можно и нужно. А ещё очень важен банальный секспросвет, который включает в себя откровенный разговор о влечении, оргазме, мастурбации и женской сексуальности. Например, важно знать, что влечение у девочки-подростка может быть очень сильным, а удовольствие от секса в этом возрасте намного слабее, чем станет позже. Нужен внятный и не ханжеский ответ на вопросы вроде: «Что делать, если я на уроке схожу с ума от фантазий по поводу учителя и не могу сосредоточиться на предмете».

И последнее. Подростку нужны символические ступеньки, приближающие его к взрослению и согласованные с взрослением его тела. Первые менструации могут стать праздником (и во многих культурах так оно и есть). Подумаем, что ещё может стать для девушки (и парня) ступенью к инициации. Поэтапное развитие воли, самостоятельности, мотивации поможет примирить бурный рост тела с отложенным социальным созреванием.

Все о гендерном воспитании читайте по этому тегу.

13-18-летний ребенок – Tarkvanem ‹ Психическое здоровье — Tarkvanem

Если вы говорите с ним на такую чувствительную тему, самому тоже следует сохранять спокойствие и надежду.

Выберите подходящее время для разговора. Хорошо разговаривать, если вы делаете что-то вместе — гуляете, играете во что-то и пр., где не нужно все время смотреть друг на друга.

Начните с того, что вы сами заметили и что вас беспокоит. Иногда хорошо начать с вопроса, связанного со здоровьем, например, о сне, концентрации, еде, отношениях с друзьями, а не спрашивать напрямую о том, как подросток себя сейчас чувствует.

Если подросток может, пусть говорит. Не нападайте, не осуждайте его. Не перебивайте его. Не бросайтесь сразу давать советы и предлагать готовые решения. Постарайтесь воздержаться от клише: «Соберись!», «У других еще хуже!», «Думай позитивно!» Избегайте сарказма, иронии, стенаний, угроз и криков.

Не давите слишком — может быть, он сейчас не хочет говорить или не хочет говорить много. Если вы видите, что ему сложно с вами говорить, подскажите ему, что можно поговорить с кем-либо из других взрослых, кому он доверяет. Вы можете договориться, что снова вернетесь к этой теме.

Если вы подозреваете, что подросток наносит себе повреждения или подумывает о самоубийстве, обязательно поговорите об этом.

Не считайте, что подросток знает, почему у него возникли сложности или проблемы с психическим здоровьем или что с ним не так. Если вы понимаете, что произошло или из-за чего это случилось, не забывайте, что это может быть не единственный способ видения ситуации. Откажитесь от желания оставить последнее слово за собой.

Обсуждайте лишь текущую ситуацию, а не прошлое. Избегайте слов «всегда» и «никогда». Если беседа примет напряженный характер, сделайте перерыв и вернитесь к разговору. Дышите глубоко.

Проявите одобрение смелости поговорить о проблеме и раскрыться. «Спасибо, что ты мне рассказал об этом!», — вот простой способ дать знать, что вы цените доверие собеседника к вам.

Если вы видите, что подростка что-то беспокоит, но он не может об этом говорить, подскажите ему, что можно поговорить с кем-то еще. Если вы считаете, что вы знаете, что его беспокоит, скромно расскажите ему о своих мыслях.

Подарки для девочки подростка на 13 лет

Набор Амонг Ас стикеров наклеек 100 шт

Классных наклеек много не бывает.

275 р.

Металлический брелок Амонг Ас

Карманный астронавт защитит всю связку ключей.

130 р.

Брелок игрушка Амонг Ас

Гарантирует победу в игре как талисман удачи.

189 р.

Ночник светильник Амонг Ас

Мягко и плавно автоматически меняется цвет подсветки.

699 р.

Мягкая игрушка Амонг Ас 20 см

Угадай, на чьей стороне этот милый астронавт.

530 р.

Персонаж из Among Us мягкая игрушка 10 см

Догадайся, на чьей стороне этот плюшевый малыш.

299 р.

-36%

Набор наклеек Марвел и DC 50 шт

Комплекта хватит на все гаджеты и тетрадки.

99 р.

-51%

Воздушный шар Гарри Поттер сова Букля

Умная почтовая сова никогда не бывает лишней.

49 р.

Воздушный шар Гарри Поттер С днем рождения

В каждом шарике таится настоящая магия.

49 р.

-51%

Воздушный шар Гарри Поттер очки и молния

Мальчик, которого надули. Воздухом.

49 р.

Мягкая игрушка Йети из мультфильма Эверест

Осторожно! От этого милого взгляда сложно оторваться.

2 289 р.

Медведь Монокума плюшевая игрушка

Если вдруг услышишь «Пу-пу-пу», беги!

939 р.

USB коврик для мыши с подогревом Котофей

Не царапается и не делает «кусь», а только греет руку.

799 р.

Быстрая беспроводная зарядка для телефона 10 Ватт

На раз, два, три телефон мой заряди.

1 825 р.

-33%

Набор наклеек стикеров Наруто 63 шт.

Огромного комплекта хватит на все гаджеты и тетрадки.

199 р.

Именное письмо от Деда Мороза ребенку и взрослому

Персональное волшебство на имя ребенка или взрослого.

249 р.

Кулон Наруто с символом Коноха

Опознавательный знак для тех, кто в теме.

179 р.

-50%

Баф бандана Наруто

Трансформируется в разные аксессуары.

145 р.

Ультрафиолетовый стерилизатор для телефона и мелочей

Надежнее и приятнее спиртовой салфетки.

2 249 р.

Цифровой рюкзак с LED экраном

Можно настроить любую картинку, гифку или надпись.

7 499 р.

Маска Салли Фейс протез

И пусть ваше лицо останется загадкой.

815 р.

Комната для подростка девочки 12, 14, 16 лет

Подростковый возраст то нелёгкое время, когда девочка уже не ребёнок, но ещё не стала взрослой. В этот период стремительно меняются интересы, появляется желание идти наперекор толпе, как результат часто возникают увлечения субкультурами. Интерьер комнаты для девочки подростка должен соответствовать её увлечениям, активной жизни, быть интересным, практичным. Подросток вряд ли оценит строгий дизайн, так что стоит заранее подбирать варианты оформления, исходя из современных тенденций.

Как зонировать комнату

В детской для подростка стоит предусмотреть разделение на функцональные зоны. Обычно это спальня, рабочий стол, зона, где можно посидеть с друзьями, шкафы для хранения вещей. Если размеры помещения позволяют, можно выделить отдельное пространство для занятия хобби. Разнообразные варианты дизайна, а также грамотной планировки с удобным разделением комнаты для девочки подростка на зоны можно видеть на подборке фото внизу.

Спальня

Как правило, самое тихое и укромное место детской. Спальное место для подростка может соответствовать любому стилю — выбор кровати, цвета, модели зависит от личного вкуса девочки. Это может быть простая кровать без излишеств или сложная конструкция с роскошным балдахином, стилизация под лодку и пр. Лучше отделить спальню от остальной комнаты шторкой, ширмами или стеклянными перегородками.

Важно! Наиболее удобное место для расположения кровати это самый дальний угол от входа.

Зона для отдыха и приёма гостей

В большой комнате, где живёт девочка подросток, можно поставить прямой или удобный угловой диван, на нём комфортно сидеть с подругами. Если детская небольшая, спальня часто совмещена с зоной отдыха. Для удобства используется раскладной диван или кровать-чердак, внизу ставятся мягкие пуфы с компактным журнальным столиком.

Гармонично смотрится интерьер комнаты подростка с креслами-мешками без каркаса, при необходимости такие подушки легко ставятся друг на друга. Ещё вариант — пуфы со съёмными крышками, что позволяет быстро превратить их в небольшой столик. Всё это смотрится достаточно современно, а дизайн комнаты в таком стиле придётся по вкусу девочке подростку.

Рабочее пространство

Поскольку подростки заняты учёбой, им необходимо место, где можно спокойно делать уроки. Кроме того, учебный компьютер нередко используется для развлечений — игр, просмотра фильмов, общению с друзьями в соцсетях и пр.

Компьютерный стол в комнате девочки подростка лучше поставить у окна, где больше естественного света. Его можно дополнить открытыми полками, где удобно хранить нужные для учёбы книги и тетради.

Хобби

Продумывая гармоничный дизайн комнаты нельзя упускать из виду хобби девочки подростка. Если она спортсменка, можно разместить спортивный уголок, а домашних занятий танцами выделить место с большими ростовыми зеркалами.

Для рукодельницы подойдёт отдельный стол со шкафчком, полками или вместительными ящиками, а также контейнеры разных размеров для мелочей. А девочка подросток, увлекающаяся рисованием, оценит мольберт со стеллажом для художественных принадлежностей.

Подбор цветовой гаммы

Оттенки, используемые в интерьере комнаты, предназначенной для девочки подростка, влияют на общее восприятие дизайна и настроение. Одни оттенки придают сил, бодрят, другие же способны нагнать скуку или апатию. Выбирая расцветку комнаты подростка, уместнее всего спросить саму девочку, какие цвета ей нравятся. Вряд ли она будет в восторге от сплошного розового, который, возможно, и нравился несколько лет назад. Лучше выбрать спокойный фон (бежевый, молочный, серебристый), а добиться яркости помогут элементы декора, текстиль, ковры.

Важно! Для маленькой комнаты актуальны светлые цвета отделки, они не перегружают интерьер, зрительно делая его просторнее, воздушнее.

Если вы подобрали нейтральный дизайн стен и пола в комнате для девочки подростка, декор желательно делать достаточно ярким, чтобы обстановка не казалась скучной. Это может быть цветная мебель, декоративные покрывала, подушки, шторы, красочный ковёр, фотообои, яркая акцентная стена и пр. Сочетание нейтральных и более ярких акцентов делают интерьер живым и интересным, такой приём подходит для зонирования помещения.

Какой стиль выбрать

Девочка подросток наверняка захочет, чтобы интерьер её комнаты был оформлен именно по её вкусу с учётом хобби, интересов и пр. Существует большое количество стилей, в которых ребёнок любого возраста может найти то, что понравится именно ему. Варианты дизайна комнаты для девочки подростка в современном стиле можно видеть на подборке фото с наиболее популярными из них.

Нью-Йорк

Такой современный стиль, подходящий для дизайна комнаты, наверняка понравится девочке подростку 14-16 лет. Для такого интерьера характерна простая, нарочито грубоватая отделка стен и пола (дерево, штукатурка, побелка). Это позволяет выгодно подчеркнуть достоинства старинной или искусственно состаренной мебели в сочетании с яркими расцветками и современными элементами декора.

Париж

Милый романтичный интерьер подростковой комнаты, который понравится мечтательным девочкам, любящим покой и уединение с книгами. Этот стиль красив, изящен, элегантен и одновременно прост.

Для отделки поверхностей используются светлые тона, особенно белый или бежевый. Стены такого цвета дополнят фотообои с пейзажами Парижа или фото той же тематики с красивыми рамками. Мебель отличается большим количеством кованых и резных деталей, а в качестве декора уместно смотрится множество мелких милых вещиц.

Модерн

Достаточно универсальный стиль комнаты, подходящей девочки подростка. Он современный, простой и красивый. Модерн имеет нейтральный дизайн, поэтому если у девочки нет конкретных предпочтений среди стилей интерьера, смело можно выбрать именно его.

Модерн отличается простыми чёткими линиями, функциональной мебелью, сдержанной цветовой гаммой. Допускается использовать не только дерево, металл и камень, но и современные материалы — комбинации старины и современности смотрятся очень эффектно.

Спокойную расцветку интерьера можно разбавить броским декором, главное использовать яркие цвета умеренно и со вкусом. В дизайне детской комнаты для девочки подростка модерн за счёт его нейтральности легко комбинируется с другими стилями, особенно с минимализмом или классикой.

Классика

Такой дизайн подойдёт для любой комнаты подростка, большой или маленькой. Если девочка не стремится к эпатажу и равнодушна к модным веяниям, классический стиль ей понравится. Спокойный интерьер сдержанных тонов настроит на учёбу, не отвлекая на разные мелочи.

Классический дизайн отличается использованием только натуральных материалов в отделке и мебели. На пол можно постелить ламинат или паркет, а стены оклеить светлыми обоями. Если хочется добавить орнаменты, пусть это будет неброская полоска. Полосатые стены также способны визуально увеличить пространство комнаты для девочки подростка.

Хай-тек

Достаточно строгий стиль, тяготеющий к ультрасовременным материалам и технике. Возможно, для девочки 12 лет это скучноватый выбор, но подростку лет 15-16 может понравиться. Хай-тек часто склонны выбирать люди собранные и организованные, нацеленные на учёбу или работу. Интерьер минималистичен, в обстановке лишь всё самое необходимое.

В хай-теке не принято использовать много декора и текстиля, поэтому вместо тканевых штор лучше выбрать жалюзи или рулонные шторы. Напольное покрытие должно быть без ковров, а чтобы зимой было тепло, можно монтировать пол с подогревом.

В дизайне такой комнаты для девочки подростка используется большое количество стекла и хромированного металла. Цветовая гамма достаточно строгая, однако для разнообразия можно использовать несколько элементов необычных форм или расцветок.

Минимализм

Пожалуй, самый строгий из современных стилей интерьера. В интерьере комнаты используются любые материалы, главное при выборе это практичность. Мебель простых форм, количество минимально, декора практически нет. Цвета весьма сдержанные — серый, бежевый, оттенки коричневого, молочный, белый. Обстановку легко освежить комнатными растениями в простых горшках.

Строгий нейтральный фон позволяет менять интерьер комнаты для подростка по мере взросления. Если, например, в 12 лет девочка любила более яркую мебель, в 16 ей могут понравиться более «взрослые» сдержанные оттенки.

Рок

Если девочка подросток увлекается рок-музыкой настолько, что жить без неё не может, имеет смысл оформить её комнату именно в этом стиле. Мебель может быть самой простой, а вот стены в этом случае будут играть роль художественного полотна. Граффити, постеры любимых групп, знаки, гитары — всё это украсит интерьер комнаты в рок-стиле.

При этом в дизайне можно использовать самые разные оттенки и элементы декора. Рок — это протестный стиль, поэтому сочетание элементов из совершенно разных дизайнерских направлений будет уместно в интерьере детской для девочки подростка.

Декоративные элементы

В интерьере детской комнаты для подростка 13-15 лет хорошо смотрятся яркие обои с броскими яркими рисунками или различные комбинации отделки. Нейтральные светлые стены выгодно подчеркнут плакаты или фото в необычных рамках, панно и другие настенные элементы декора. Если девочка рисует, увлекается фотографией или вышивает, одну из стен можно специально выделить для размещения её собственных работ в стильных рамках.

В учебной зоне декор не должен быть слишком вызывающим. Здесь можно повесить на стену или поставить на стол красивые часы, а также разместить специальную доску для записок и разных мелочей. Сейчас можно составлять так называемые карты желаний, куда можно добавлять что угодно — свои мечты, цели и пр. Варианты декора в дизайне комнаты для девочки 13-15 лет можно видеть на фото ниже.

Текстиль

Поскольку девочка подросток вышла из возраста, когда может случайно оборвать занавески, можно вешать шторы длиной до пола. Плотность и цвет тканей зависят от количества дневного света и размеров помещения. В маленькой детской для девочки подростка стоит избегать тяжёлых тёмных штор и подбирать лёгкие светлые ткани — органзу, тюль.

Также лёгкие занавески должны быть на северных окнах, где и так мало солнца почти круглый год. А вот в солнечных комнатах лучше повесить два слоя штор — прозрачный и плотный. Так можно без труда регулировать интенсивность солнечного света и спасаться от жары.

Важно! В небольшие комнаты или минималистские стили отлично впишутся компактные рулонные шторы и жалюзи, они занимают меньше места и просты в уходе.

Расцветка штор зависит от общего интерьера комнаты, предназначенной для девочки подростка. Если отделка выдержана в сдержанной или светлой гамме, занавески могут быть яркими. Цвет и рисунок штор могут подбираться под стены или мягкую мебель, перекликаясь с ними. Интересные варианты дизайна штор, которые будут уместны в интерьере комнаты для девочки подростка 12-14 лет, можно посмотреть на фото ниже.

Освещение

Это важная деталь любого интерьера, в подростковой комнате для девочки должно быть достаточно солнечного и электрического света для комфортной работы и времяпрепровождения. Хорошее освещение позволяет зрительно увеличить небольшое пространство.

В центральной зоне комнаты можно повесить люстру и дополнить её бра или торшерами. В спальне не должно быть слишком много света, поэтому в этой зоне достаточно настенных светильников. А вот рабочий стол должен быть освещён очень хорошо, чтобы не портить зрение за уроками или во время кропотливой работы с рукоделием.

Интерьер в зависимости от возраста

Девочки подростки разные, интересы в 12 и 16 лет очень отличаются, поэтому возраст обязательно стоит учитывать при оформлении интерьера детской.

10-12 лет

Девочка ещё почти ребёнок, однако ей уже хочется казаться старше, пусть её всё ещё занимают мультики, куклы и компьютерные игры. Конечно, использование в интерьере комнаты для девочки изображений героев комиксов и мультиков уже слишком по-детски, однако нежная цветовая гамма и различные узоры будут уместны. Для декора стен можно подобрать белые, молочные, нежно-сиреневые или светло-розовые обои, украсив их цветочными аппликациями, бабочками, растительными орнаментами или природными пейзажами.

Поскольку девочка ходит в школу, особое внимание стоит уделить письменному столу. Он должен быть достаточно большим и удобным, хорошо освещённым. Рядом хорошо разместить открытый стеллаж, а если девочка ещё играет в куклы, для них стоит выделить дополнительное место.

Наличие удобного дивана решит проблему размещения гостей, также мягкий уголок станет уютным местом для отдыха после школы, чтения книг. Интерьер дополнит яркий ковёр, он особенно хорошо смотрится на нейтральном фоне пола и стен. Как будет выглядеть интерьер комнаты для девочки подростка 12 лет можно видеть на фото далее.

14-16 лет

В 14-16 лет девочка подросток уже считается взрослой, поэтому интерьер детской комнаты должен соответствовать. В этом возрасте большое внимание уделяется учёбе, поскольку остаётся совсем немного времени для поступления в университет, также девочка уже может подрабатывать в каникулы на карманные расходы.

Интерьер комнаты может быть более строгим и сдержанным, однако лучше обсудить все мелочи дизайна вместе с девочкой, она достаточно взрослая, чтобы самостоятельно решать подобные вопросы. Для творческих натур хороши необычные стили, например, Париж, рок, Нью-Йорк. Для более серьёзных и целеустремлённых натур больше подходит минимализм, хай-тек или лофт.

Основными зонами являются спальня, рабочее пространство со всем необходимым и мягкий уголок, где можно собраться с подругами. Какой дизайн комнаты выбрать для девочки подростка старше 13-14 лет можно посмотреть на подборке фото далее.

Две девочки в одной комнате

К интерьеру детской комнаты для двоих девочек подростков примерно одного возраста стоит подходить особенно тщательно. В это время сёстры скорее соперницы чем подруги, поэтому не должно быть ни малейшего повода для ссоры. Так, примеры гармоничного дизайна комнаты для двух девочек 14 лет представлены на фото ниже.

Спальня

Если комната очень маленькая, можно обойтись двухэтажной кроватью или раскладным диваном на двоих. В помещениях чуть больше вполне уместны кровати-чердаки, тогда под ними без труда поместятся шкафчики, небольшой диван, пуфы или даже рабочие столы с мини-стеллажами для книг. При том кровати-чердаки даже лучше, поскольку позволяют избегать споров за место наверху.

Рабочее место

В дизайне комнаты для девочек подростков обязательно нужно уделить внимание рабочей зоне. Идеальный вариант — два отдельных письменных стола со своим освещением и дополнительными полками. Если комната маленькая, можно выбрать один длинный стол на двоих.

Лучшее место для рабочих столов находится ближе к окну или прямо напротив него. Навесные полки для книг и тетрадей позволят сэкономить место. Также не стоит забывать о хороших настольных лампах для каждой.

Хранение вещей

Постельное бельё хранится в выдвижных ящиках под кроватями или в диване, но для одежды потребуется полноценный шкаф-купе, поделённый пополам, либо компактный угловой шкафчик, если комната девочек подростков слишком мала.

Важно! Чтобы шкаф не занимал место в интерьере небольшой комнаты девочки подростка 14-16 лет, его можно монтировать в нишу или вынести за пределы комнаты в просторную прихожую.

Полезные советы

Интерьер для девочки подростка явно не вечен, а дети не очень-то любят уборку, стоит учесть несколько нюансов:

• Чехлы для мягкой мебели. Подростки часто имеют дурную привычку есть прямо на диване, чехол способен спасти ситуацию — его проще чистить в отличие от обивки.
• Нейтральная отделка. Чем проще отделка стен и пола, тем легче дополнить интерьер по мере взросления девочки подростка. Достаточно сменить текстиль и декор.
• Место для плакатов. Наверняка вы в 14-16 лет бфли поклонниками разных актёров и музыкантов, вешая плакаты на стену. Современные подростки в этом плане мало отличаются, лучше заранее выделить место на стене под постеры. Это может быть и простая доска, такое решение спасёт обои от скотча и канцелярских кнопок.

Не стоит забывать о системе хранения. Подростки редко заботятся о порядке, система хранения должна быть удобной. Открытые полки и наборы ящиков с контейнерами позволят легко поддерживать порядок без особых усилий.

Итак, создать красивый интерьер в комнате для девочки подростка не так просто на первый взгляд. Чтобы девочке всё пришлось по нраву, стоит привлечь её к процессу работы над дизайном собственной комнаты. Так, найдя компромисс между желаниями подростка и практичностью, можно получить стильный дизайн, устраивающий всех.

Фотогалерея

Развитие в 13 лет ( Полное поэтапное Описание)

Когда ваш ребенок переходит из 12-летнего в 13-летнего подростка, вы, вероятно, увидите некоторые интересные изменения. Ментальный сдвиг, который совершают дети, когда они начинают видеть себя подростками, в сочетании с физическими изменениями, которые испытывает их тело, может сделать ранний юность интересным временем.

Ваш 13-летний ребенок будет чувствителен к изменению их тел и будет замечать изменения в своих сверстниках. Ваш подросток может беспокоиться, что они другие, или может задаваться вопросом, ненормальные ли они, потому что у них не растут волосы на теле или потому что у них еще не произошло скачка роста.

Это может быть сложно для родителей, потому что заботы вашего подростка не всегда разумны, но они действительно беспокоят вашего подростка. Убедите своего подростка, что все развиваются по-разному и что для одних подростков нормально взрослеть быстрее, чем для других.

Физическое развитие в 13 лет

Большинство 13-летних подростков сталкиваются с эмоциональными и физическими изменениями, сопровождающими половое созревание. Для вашего подростка нормально чувствовать себя неуверенным, капризным, чувствительным и временами застенчивым. И в это время становится как никогда важно соответствовать коллегам.

Мальчики, которые физически созревают раньше всех, могут быть более уверенными в себе. Но девочки, которые взрослеют раньше, часто больше стесняются своего тела.

Они становятся выше, набирают вес и становятся физически зрелыми. Девочки становятся полностью физически развитыми в среднем подростковом возрасте, а мальчики достигают физической зрелости в позднем подростковом возрасте.

Их быстро меняющийся внешний вид может вызвать чувство неловкости. Иногда подростки борются с проблемами, связанными с внешностью, такими как прыщи или лишний вес. Проблемы с внешним видом тела, такие как расстройства пищевого поведения, также могут развиться в подростковом возрасте.

Основные вехи

• Быстро меняет внешний вид
• Изменения во внешности происходят с разной скоростью, что может вызвать беспокойство у многих молодых людей.
• Продемонстрируйте широкий спектр моделей роста между полами

Совет для родителей

Важно поговорить с подростком об образе тела и о том, что он думает об изменениях, которые испытывает.

Эмоциональное развитие в 13 лет

Тринадцатилетние дети сталкиваются с гормональными изменениями, которые могут способствовать  перепадам настроения . Добавьте к этому школьный стресс или проблемы со сверстниками, и их настроение может меняться каждую минуту.

Ваш подросток начинает путь к тому, чтобы стать независимым молодым человеком, который «имеет право голоса» в отношении своего пространства, своего тела и своей потребности в личных беседах с друзьями.

В этом возрасте большинство подростков чувствуют, что мир вращается вокруг них. Они могут подумать, что все смотрят на них, или они могут предположить, что поведение остальных каким-то образом связано с ними (например, они думают, что их друг не ответил, потому что они злятся, а не полагают, что друг занят).

Самоуважение большинства 13-летних подростков сильно колеблется. В один день они могут чувствовать себя хорошо, а в другой – крайне неадекватными.

Они также склонны добиваться от взрослых подтверждения того, что они на правильном пути, даже если они утверждают, что хотят делать что-то самостоятельно.

Основные вехи в 13 лет

• Обеспокоен физическим развитием и внешним видом
• Считайте себя всегда в центре внимания
• Стремитесь к независимости, но хотите и нуждаются в одобрении взрослых

Совет для родителей

Хотя перепады настроения обычно нормальны, важно следить за проблемами психического здоровья. В  это время могут возникнуть депрессия, беспокойство и другие  проблемы с психическим здоровьем .

Социальное развитие в 13 лет

Поскольку 13-летние дети хотят большей независимости от родителей, они больше полагаются на дружбу. Они больше доверяют своим сверстникам и хотят проводить больше времени с друзьями, чем с семьей.

Давление со стороны сверстников может быть проблемой, поскольку подростки часто хотят испытать чувство принадлежности. Подростки часто меняют группу сверстников в подростковом возрасте, поскольку их интересы меняются.

Бунтарское поведение иногда встречается в подростковом возрасте. У подростка могут развиваться разные личности или проходить разные фазы. Иногда подростки пытаются шокировать своих родителей или хотят по-новому одеть или уложить волосы, чтобы выразить себя.

Свидания и романтические отношения часто становятся важными в раннем подростковом возрасте. Развитие сексуальных интересов у подростков – это нормально.

Основные вехи

• Стремится к доверию и признанию коллег
• Вопросы авторитетным фигурам
• Отвергает решения, предлагаемые родителями

Совет для родителей

Говорите прямо с ребенком о деликатных вопросах, таких как алкоголь, курение, наркотики и секс. Чтобы ваш подросток считал вас заслуживающим доверия, признайте небольшой потенциал роста, который побуждает подростков попробовать эти вещи. Скажите что-нибудь вроде: «Дети обычно думают, что им веселее, когда они пьют алкоголь», и объясните последствия.

Когнитивное развитие в 13 лет

Хотя у 13-летних достаточно хорошие навыки решения проблем , им также трудно думать о будущем.

Им также может быть сложно подумать о последствиях своего поведения, прежде чем действовать. Это связано с тем, что разные части их мозга развиваются с несколько разной скоростью.

13-летние обычно думают, что неуязвимы для всего плохого, что с ними происходит. В результате они более склонны к рискованному поведению.

У 13-летних детей развивается способность мыслить абстрактно. Вместо того, чтобы думать только о материальных объектах, они начинают понимать такие концепции, как вера и доверие.

Они также могут думать, что они уникальны, и думать, что никто их не понимает. По мере взросления они начинают лучше понимать мир и то, как их воспринимают другие люди.

Речь и язык в 13 лет

Большинство 13-летних общаются так же, как взрослые. Они понимают абстрактный язык, такой как образный язык и метафоры. Они могут стать менее буквальными и более образными.

Их могут интересовать вопросы морали, поскольку они способны понимать абстрактные концепции. Они, вероятно, поймут, что нарушение правил при определенных условиях не всегда является неправильным.

Играть в

Хотя большинство 13-летних отказались от детских игрушек, они по-прежнему играют со своими друзьями по-разному. Большинство 13-летних подростков хотят быть активными со своими друзьями: от вечеринок для сна и кемпинга на заднем дворе до настольных игр и занятий спортом.

Развлечение со сверстниками может стать важным выходом в свет. Это также может помочь подростку справиться со стрессом.

Основные вехи

Развитие навыков использования логики
Может решать проблемы с более чем одной переменной
Считайте справедливость и равенство важными вопросами

Совет для родителей

Поговорите со своим подростком о многих способах решения одной проблемы. Поощряйте ребенка придумать несколько решений проблемы, прежде чем действовать. Это может улучшить суждение вашего ребенка и дать ему возможность практиковать свои навыки критического мышления.

Другие вехи

К этому возрасту у многих подростков есть собственные учетные записи в социальных сетях, и они могут общаться со своими друзьями наедине. Некоторым подросткам это приносит чувство облегчения, поскольку они часто разговаривают со своими друзьями несколько иначе, чем со своими родителями.

Для других 13-летних электронное общение означает дополнительное давление. Они могут чувствовать себя обязанными присоединиться к разговорам, чтобы их приняли их сверстники, или им может казаться, что их друзья веселятся больше, чем они, когда они просматривают фотографии в социальных сетях.

Когда следует беспокоиться

Хотя все дети развиваются немного по-разному, важно следить за тем, как развивается ваш ребенок.

Некоторые эмоциональные проблемы или проблемы с психическим здоровьем могут возникнуть в раннем подростковом возрасте, и если вы заметите какие-либо тревожные сигналы, важно обратиться за профессиональной помощью.

Если ваш 13-летний ребенок отказывается принимать душ или у него проблемы с гигиеной, это может быть поводом для беспокойства. К этому возрасту подростки должны уметь заботиться о своем теле без особой подсказки.

Если у вашего ребенка проблемы в учебе, это также может быть поводом для беспокойства. Иногда нарушения обучаемости или СДВГ не проявляются до подросткового возраста. Поговорите с учителями вашего ребенка или обсудите проблему с педиатром вашего ребенка, если вас это беспокоит.

Слово от mentalar

Подростковые годы могут быть чем-то вроде американских горок как для вас, так и для вашего подростка. Но если вы заложите основу прямо сейчас, обучив своего подростка навыкам, необходимым для принятия правильных решений, то подростковые годы не обязательно будут бурными.

Когда ваш подросток совершает ошибки, смотрите на это как на возможность помочь ему отточить свои навыки. Если они неоднократно совершают одни и те же ошибки или борются с конкретными проблемами, обратитесь за профессиональной помощью.

Как убрать живот и ляшки в 14 лет за месяц

Подростковый возраст – это довольно непростой период жизни,как для самого ребенка, так и для окружающих его людей. Еще совсем недавно маленькая кроха счастливо смеялась на руках у мамы, а теперь повзрослевшая дочь вертится перед зеркалом, критически оценивая свою фигуру и внешность.

Тинэйджеры очень самокритичны, они склонны приписывать себе несуществующие недостатки и серьезно расстраиваются по этому поводу. У девочек подростков нередко все неудачи и мнимые проблемы «мирового масштаба» крутятся вокруг лишнего веса. «Я слишком толстая, у меня очень большой живот (ноги, руки, бедра)», – говорит себе тринадцатилетняя девушка и начинает активно искать ответ на вопрос: «Как похудеть в 13 лет?»

Поэтому прежде чем искать всевозможные средства, как похудеть в 13 лет, следует вначале реально оценить ситуацию и подумать о том, стоит ли вообще худеть? Ведь в этом возрасте проблемы с внешностью часто просто надуманны, и оснований для экстренных мер на самом деле нет.

Похудение в 13 лет – нужно ли это?

Для любого подростка вопрос о его внешности – тема болезненная. Лишний прыщ на носу или появление веснушек воспринимаются как вселенское бедствие и страшный позор («Что скажут одноклассники!»). Если такие мелочи способны ввести в депрессию, что уж говорить о немного выпирающем животе или слегка полноватых ногах – в понимании подростка это может принять масштабы катастрофы.

Особенно подвержены таким переживаниям девочки, так как внешность для будущей женщины играет важнейшую роль. В тринадцатилетнем возрасте тема лишнего веса может стоять очень остро и, как правило, необоснованно. Лишних два-три килограмма — еще не повод задаваться вопросом о том, как девочке похудеть в 13 лет, ибо это легко корректируется физическими упражнениями, гимнастикой или танцами.

Но что делать ребенку, полнота которого вовсе не результат его разыгравшегося воображения, а печальный факт? С развитием цивилизации в нашу жизнь и жизнь наших детей пришли такие блага, как обилие сытной рафинированной пищи (различные фаст-фуды, сладости с избыточным количеством тугоплавких транс-жиров, жидкий сахар с ароматизаторами в виде лимонадов), информационные технологии, которые прочно усадили подростков в уютные кресла и на диваны, массовая пропаганда, которая привела к тому, что футбол воспринимается как приложение к банке кока-колы и пачке чипсов или орешков.

Все это стало печальным результатом того, что вопрос, как похудеть ребенку 13 лет, уже не кажется абсурдным. Стоит пройтись по улицам наших городов, и проблема лишнего веса у подростков становится очевидной. Как похудеть девочке 13 лет, если она целый день просидела за компьютером, поедая бутерброды и запивая их шипучим лимонадом? Даже гуляя на свежем воздухе, тинэйджеры не расстаются с высококалорийными продуктами: солеными орешками, жареными сухариками или чипсами.

Почему полнеют подростки и можно ли убрать лишний жир

Подростковый возраст — это время кардинальной перестройки организма. Родители должны держать состояние ребёнка под контролем, чтобы не пропустить патологию и вовремя обратиться к врачу. Ожирение, связанное с нарушениями в организме — это компетенция медиков. С остальными проблемами подросток может справиться самостоятельно или с помощью родителей.

У девочек в подростковом возрасте фигура формируется по женскому типу — нарастает жирок на попе и бёдрах. Это нормальный процесс, а жир необходим женскому организму как важная часть гормональной системы.

Не надо забывать и о наследственности — фигура девочки часто формируется по материнскому типу. И если в роду у женщин есть склонность к полноте, окончательно избавиться от неё трудно. Однако можно корректировать формы с помощью физических упражнений и изменения рациона.

Жировые отложения на бёдрах у девочки связаны с гормональной перестройкой

У современных мальчиков-подростков появилась большая проблема, связанная с неправильным формированием фигуры. В норме в этом возрасте они худощавы, плечи у них должны становиться шире, а таз — у́же.

На деле мы всё чаще видим мальчишек без намёка на формирующуюся мужскую фигуру

Основные немедицинские причины набора лишнего веса у подростков — это малая подвижность, неправильный режим дня, недосыпание и любовь к нездоровой еде, зачастую привитая родителями. Ещё одна частая причина — стрессы, связанные с неблагополучием в семье или проблемами в школе. Дети просто «заедают» неприятности. Взрослым стоит проанализировать, почему их ребёнок развивается физически не так, как положено, ведь исправление ситуации — это зона ответственности родителей.

Можно ли быстро избавиться от жира на ляшках

Мальчикам-подросткам надо быть готовыми к тому, что избавление от жира в области бёдер займёт не три дня и даже не неделю. При общем ожирении процесс будет длительным, потому что быстрая потеря веса опасна для здоровья. У мальчиков обычно наблюдается именно такая проблема, так как для них не характерна полнота в отдельно взятом месте, например, в бёдрах.

Без специальных упражнений убрать толстые ляшки будет трудно

У девочек жир в этих зонах может откладываться даже при сохранении общей стройности и нормальном индексе массы тела. Поэтому морить себя диетами, чтобы получить «модельные» ножки не просто бесполезно, но и вредно. Конечно, придётся исключить вредные продукты в виде сладкой и жирной пищи, но в большей степени поможет общая физическая нагрузка и специальные упражнения для бёдер и ягодиц. Срок, за который девочка может избавиться от жира на ляшках, зависит от особенностей организма и интенсивности занятий.

Как похудеть подростку в 13 лет – спорт или диета?

Похудение в 13 лет с помощью обычных диет опасно для растущего организма – гормональные изменения в этот период идут наиболее стремительно, и недостаточное получение витаминов и микроэлементов (что всегда происходит при диете) может привести к патологиям физического развития и некоторым заболеваниям.

Так возможно ли без вреда для здоровья похудеть в 13 лет, и как это сделать?

1. Во-первых, для начала нужно посетить эндокринолога. Если у ребенка есть признаки начинающегося ожирения, то вопрос о том, как похудеть подростку 13 лет, будет решать только врач. Специально подобранный низкокалорийный рацион и некоторые медикаментозные препараты, назначенные при необходимости, помогут ребенку 13 лет похудеть как можно безопаснее для развивающегося организма.
2. Во-вторых, если проблема лишнего веса стоит не так остро (в пределах 4-6 лишних килограммов), то похудеть в 13 лет, как нельзя лучше, помогут занятия активными видами спорта: бег, плавание, футбол, волейбол и пр.

Для девочек 13 лет похудеть как можно быстрее становится целью №1, и они идут к ней с завидным упрямством. Маленькие женщины, игнорируя рекомендации диетологов, пробуют на себе всевозможные диеты из глянцевых журналов, часто вредя себе и своему здоровью. Они даже не задумываются о том, как похудеть в 13 лет правильно, чтобы и фигура, и самочувствие оставались в полном порядке.

Для большинства тинэйджеров достаточно только сбросить несколько килограммов, чтобы приобрести нормальные для своего возраста параметры, и сделать это не так уж сложно. Для этого следует всего лишь выполнять некоторые рекомендации, позволяющие похудеть подросткам 13 лет как можно результативнее и с пользой для здоровья.

Вода – незаменимый помощник в борьбе с лишними килограммами

Научно доказано, что вода способствует лучшему обмену веществ, что в свою очередь, не позволяет организму усиленно откладывать дополнительный жир. Все слышали о пользе воды, но кока-кола или соки не являются водой. Это вещества с высоким содержанием сахара.

Вода – незаменимый помощник в борьбе с лишними килограммами

Пить нужно обыкновенную негазированную воду, причем не один или два стакана. Для среднестатистического организма взрослого человека (вес около 70 кг) необходимо 2 литра воды в день. Утром натощак стакан воды (для лучшего эффекта можно добавить немного сока лимона) и на протяжении дня между приемами пищи.

Кофеманы обратите свое внимание на тот факт, что кофе нужно пить без сахара и без добавления сливок или молока. Такая же ситуация обстоит и с чаем (лучше отдавать предпочтение зеленому, ведь в нем большое количество аминокислот).

Эти советы помогут похудеть, как в ляшках и попе, так и в животе!

Правила похудения для подростков

Особенности питания, которого необходимо придерживаться:

1. Отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки и кондитерских изделий.
2. Эффективное похудение в 13 лет требует полностью забыть о гамбургерах и других продуктах фаст-фуда, сухариках, чипсах, соленых орешках и т.д.
3. Лимонады и магазинные соки содержат очень много сахара, поэтому употреблять их не следует.
4. Нельзя наедаться до отвала, лучше съесть меньше, но чаще (принимать пищу лучше 5-6 раз в день).
5. Овощи, фрукты, молочные продукты и каши должны быть на столе у подростка каждый день.
6. Мясо и рыбу следует употреблять 3 раза в неделю. Желательно отказаться от копченостей, блюд, жареных во фритюре, и популярных кур-фри.
7. Изделия из теста слишком тяжелы для желудка и обладают высокой калорийностью, поэтому пельмени, вареники, пирожки и пиццу заносим в черный список, позволяя лишь изредка.
8. Похудеть в 13 лет сложно, если не отказаться от мороженого и сгущенного молока – эти продукты не приносят пользы, а только вредят здоровью и фигуре.
9. Сидячий малоподвижный образ жизни – враг стройности и красоты, тем более в подростковом возрасте. Как похудеть ребенку в 13 лет без активного движения, пеших прогулок или катания на велосипеде? Это просто невозможно, поэтому двигаться нужно много, прививая себе привычку к физическим нагрузкам.

Мы за здоровое питание!

Диета – не голодовка, это не значит, что Вам придется отказаться от всего. Диета подразумевает под собой правильный выбор питания. Во-первых, нужно сказать твердое и решительное НЕТ жирной и жареной пище, а также мучному и сладкому.

После прочтения статьи вы будете знать, как убрать жир с низа живота и бедрах без всяких проблем.

Забудьте о булочках и пирожных! Но ни в коем случае не нужно отказываться от вареного мяса (рыба и мясо постной курицы) – источника белков, аминокислот и витаминов, которые способствуют увеличению мышечной массы, что является немаловажным для тех, что старается убрать жировые отложения на теле.

Мы за здоровое питание!

Особенно важным на пути к быстрому похудению является завтрак. Недаром говорят: “Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу”. Завтракать обязательно нужно плотно, но не переедать, чтобы потом на протяжении всего дня не ощущать чувство дискомфорта. Это могут быть низкокалорийные сырники, творог с фруктами, омлет, овсяная каша или ломтик черного хлеба с кусочком сыра.

Для того чтобы убрать вес именно на бедрах и попе нужно отдать предпочтение следующим продуктам:

• обезжиренный творог;
• рыба и мясо, приготовленные на пару;
• зелень;
• овощи;
• фрукты;
• отрубной хлеб;
• макароны из твердых сортов пшеницы.

Запомните, что добиться быстрых видимых результатов можно только при использовании всех способов похудения в комплексе. И Вы будете удивлены, как похудели попа и ляшки!

Другие причины набора лишнего веса

Девочки-подростки поправляются не только из-за гормональной перестройки, нехватки физических нагрузок, но и по некоторым другим причинам. Нехватка сна, пристрастие к спиртным напиткам и просиживание за компьютером, особенно в ночное время, способствуют набору лишнего веса.

Есть много разных причин, которые заставляют девочек-подростков поправляться, но все же окончательная причина так и не обнаружена. Вероятно, причина кроется в совокупности некоторых известных факторов.

Однако стоит отметить, чтобы не набирать вес в подростковый период, девочки должны уделять особое внимание правильному питанию, здоровому образу жизни, физической активности. Если эти правила будут соблюдаться, девочки пройдут период взросления без потерь. По материалам https://zhenskoezdorovje.ru Сохранить в соцсетях:

Тренировки в домашних условиях

Если внимательно прочитать предыдущий пункт, то можно понять, что в таком возрасте тренажеры и тяжелые железки для похудения использовать не нужно. Для этого подойдет и собственный вес твое пухленького тела.
Из этого следует, что можно тренироваться и дома. Но для этого желательно, чтобы кто-то следил за техникой выполнения, чтобы маленькая пухлая принцесса не навредила своему здоровью.

Дома можно делать те же выпады, приседания, зашагивания, например, на стул. Еще можно делать лодочку, отжимания и много интенсивных «кардио-упражнений», как, например, скалолаз, джампинг Джек и прочее. Ну и про пресс, естественно, не забываем.

В итоге, такая тренировка может иметь следующий вид:

Комплекс №1

1. Приседания 20 раз.
2. Отжимания 20 раз.
3. Джампинг джек 30 сек.
4. Подъем ног лежа на полу 20 раз.

Пара слов об отжиманиях. Не пугайся этого слова. Никто не ждет, что 13-летняя девочка будет отжиматься как ее батя в армии. Есть упрощенные способы, как отжиматься девочке, я описывал их здесь.

Комплекс №2

1. Выпады на месте 15 раз на каждую ногу.
2. Лодочка 20 раз.
3. Скалолаз 30 сек.
4. Подъем корпуса на пресс 20 раз.

Каждый комплекс нужно выполнить 4 раза без отдыха между упражнениями. Отдых только в конце круга — 1 минута.

Отсутствие физических нагрузок

Девочки, которые считают себя толстыми, очень часто не уделяют внимания женский гормон эстроген. Отсутствие физических нагрузок вместе с активной выработкой эстрогена способствуют набору веса. Замкнутый круг, который можно разорвать только с помощью активных занятий и правильного питания. Ни в коем случае девочке нельзя отказываться от необходимых растущему организму полезных веществ, витаминов и минералов. Поэтому лучшим решением будет увеличение физической нагрузки, а не отказ от пищи.

Сегодняшние подростки лучше вас, и мы можем это доказать

Табак

Курение раньше было символом подростковой крутизны — подумайте о Джеймсе Дине в кожаной куртке, с сигаретой, случайно свисающей из его пальцев.

Больше нет.

«С 1996 по 1997 год мы добились сокращения курения на 75–85 процентов, особенно среди учащихся 12-х классов», — говорит Ллойд Джонстон, который помогает проводить исследование «Мониторинг будущего» Мичиганского университета, которое также отслеживает поведение подростков.«Это окажет огромное влияние на долголетие и здоровье этих когорт, на целые поколения молодых людей».

Падение продолжается год за годом. В 1995 г. курили 34,8% студентов. В 2015 году это число упало до 10,8 процента — рекордно низкого уровня.

Снижение курения среди подростков отражает более значительное сокращение употребления табака в масштабах всей страны. Вмешательства начались в середине 1960-х годов, после того как главный хирург впервые предупредил о вредном воздействии сигарет. В 1969 году федеральное правительство добавило предупреждающие надписи на пачки сигарет и запретило рекламу табака на телевидении.

Аризона стала первым штатом, запретившим курение в определенных общественных местах в 1973 году — в том же году правительство потребовало, чтобы в самолетах были предусмотрены секции для некурящих. На протяжении 1970-х и 1980-х годов запрет на курение в ресторанах и самолетах стал нормой.

В то же время сторонники общественного здравоохранения добились повышения налогов на сигареты. Средняя цена пачки сигарет с поправкой на инфляцию увеличилась с 1,80 доллара в 1995 году до 4,15 доллара в 2008 году.

«Подростки, как правило, очень чувствительны к ценам», — говорит Джонстон.Он считает, что недавнее повышение федеральных налогов на табак, которое вступило в силу в рамках пакета мер стимулирования 2009 года, помогает объяснить снижение, которое он наблюдал в последние годы.

Однако в последнем опросе, проведенном в 2015 году, есть одна тревожная цифра. Это была первая анкета, в которой учащимся задавался вопрос, использовали ли они какие-либо «вейпинговые» технологии, такие как электронные сигареты или электронные кальяны. 44,9% старшеклассников ответили утвердительно, пробовали вейпинг. Последние исследования показывают, что электронные сигареты, хотя, вероятно, лучше для вас, чем обычные сигареты, все же хуже для вашего здоровья, чем отказ от курения или курения вообще.Вы можете узнать больше по этой теме здесь от Джулии Беллуз из Vox.

подростков, социальные сети и технологии 2018

(Дрю Ангерер / Новости Getty Images через Getty Images)

Последние данные опроса об использовании социальных сетей и приложений для обмена сообщениями среди взрослых см. В « Использование социальных сетей в 2021 году . ”

До недавнего времени Facebook
доминировал в социальных сетях среди молодежи Америки, но, согласно новому исследованию Pew Research Center, он больше не является самой популярной онлайн-платформой среди подростков.Сегодня примерно половина (51%) подростков в США в возрасте от 13 до 17 лет говорят, что используют Facebook, что заметно ниже, чем доля пользователей YouTube, Instagram или Snapchat.

Этот сдвиг в использовании подростками социальных сетей — лишь один пример того, как изменился технологический ландшафт для молодых людей со времени последнего опроса, проведенного Центром по подросткам и использованию технологий в 2014–2015 годах. В частности, владение смартфоном стало почти повсеместным элементом подростковой жизни: 95% подростков теперь сообщают, что у них есть смартфон или доступ к нему.Эти мобильные соединения, в свою очередь, способствуют более постоянной онлайн-активности: сейчас 45% подростков говорят, что они находятся в сети почти постоянно.

Исследование также показало, что среди подростков нет единого мнения о влиянии социальных сетей на жизнь молодых людей сегодня. Меньшинство подростков описывает этот эффект как в основном положительный (31%) или в основном отрицательный (24%), но большая часть (45%) считает, что эффект не был ни положительным, ни отрицательным.

Это некоторые из основных результатов исследования U.Исследование S. teens проводилось с 7 марта по 10 апреля 2018 г. В отчете «подростки» относятся к лицам в возрасте от 13 до 17 лет.

Facebook больше не является доминирующей онлайн-платформой среди подростков

Социальные сети, в которых живут подростки, заметно отличаются от того, что было всего три года назад. В исследовании, проведенном Центром в 2014–2015 годах по использованию социальных сетей подростками, 71% подростков сообщили, что являются пользователями Facebook. В то время явное большинство подростков не использовали никакую другую платформу: около половины (52%) подростков заявили, что использовали Instagram, а 41% сообщили, что используют Snapchat.

В 2018 году три онлайн-платформы, помимо Facebook, — YouTube, Instagram и Snapchat — используются значительным большинством этой возрастной группы. Между тем, 51% подростков сейчас говорят, что используют Facebook. Доли подростков, использующих Twitter и Tumblr, во многом сопоставимы с долями, которые использовали их в опросе 2014–2015 годов.

По большей части подростки склонны использовать похожие платформы независимо от их демографических характеристик, но есть исключения. Примечательно, что подростки с низким доходом более склонны тяготеть к Facebook, чем подростки из семей с более высоким доходом — тенденция, согласующаяся с предыдущими опросами Центра.Семь из десяти подростков, живущих в семьях с доходом менее 30 000 долларов в год, говорят, что они используют Facebook, по сравнению с 36%, чей годовой семейный доход составляет 75 000 долларов и более. (Подробнее об использовании платформы социальных сетей различными демографическими группами см. В Приложении A.)

Важно отметить, что в исследованиях использования социальных сетей подростками в 2014–2015 и 2018 годах произошли некоторые изменения в формулировках вопросов. YouTube и Reddit не были включены в качестве опций в опрос 2014–2015 годов, но были включены в текущий опрос.Кроме того, в опросе 2014–2015 годов респонденты должны были дать четкий ответ о том, используют ли они каждую платформу, в то время как опрос 2018 года представил респондентам список сайтов и позволил им выбрать те, которые они используют. Тем не менее, очевидно, что среда социальных сетей сегодня меньше вращается вокруг единой платформы, чем это было три года назад.

Когда дело доходит до того, какую из этих онлайн-платформ подростки используют больше всего, примерно одна треть говорит, что они чаще всего посещают Snapchat (35%) или YouTube (32%), а 15% говорят то же самое об Instagram.Для сравнения: 10% подростков считают Facebook своей наиболее часто используемой онлайн-платформой, а еще меньше — Twitter, Reddit или Tumblr как сайты, которые они посещают чаще всего.

Опять же, подростки с более низким доходом гораздо чаще, чем подростки из семей с более высоким доходом, говорят, что Facebook является онлайн-платформой, которую они используют чаще всего (22% против 4%). Есть также некоторые различия, связанные с полом, расой и этнической принадлежностью, когда речь идет о сайтах, наиболее часто используемых подростками. Девочки чаще, чем мальчики, говорят, что Snapchat — это сайт, который они используют чаще всего (42% против29%), в то время как мальчики более склонны, чем девочки, определять YouTube как свою платформу для перехода (39% против 25%). Кроме того, белые подростки (41%) с большей вероятностью, чем латиноамериканские (29%) или черные (23%) подростки, скажут, что Snapchat является онлайн-платформой, которую они используют чаще всего, в то время как темнокожие подростки с большей вероятностью, чем белые, будут считать Facebook своим самым большим количеством пользователей. использованный сайт (26% против 7%).

Подростки неоднозначно относятся к влиянию социальных сетей на их жизнь

Несмотря на почти повсеместное присутствие социальных сетей в их жизни, среди подростков нет четкого консенсуса относительно максимального воздействия этих платформ на людей их возраста.Множество подростков (45%) считают, что социальные сети не оказывают ни положительного, ни отрицательного воздействия на людей их возраста. Между тем, примерно три из десяти подростков (31%) говорят, что социальные сети оказали в основном положительное влияние, а 24% описывают их влияние как в основном отрицательное.

Имея возможность изложить свои взгляды своими словами, подростки, которые говорят, что социальные сети имеют в основном положительный эффект, склонны подчеркивать проблемы, связанные с подключением и связью с другими людьми. Около 40% этих респондентов заявили, что социальные сети оказали положительное влияние, потому что они помогают им поддерживать связь и взаимодействовать с другими.Многие из этих ответов подчеркивают, как социальные сети упростили общение с семьей и друзьями и налаживание контактов с новыми людьми:

«Я думаю, что социальные сети имеют положительный эффект, потому что они позволяют разговаривать с членами семьи на большом расстоянии». (Девочка, 14 лет)

«Я чувствую, что социальные сети могут помочь людям моего возраста чувствовать себя менее одинокими или одинокими. Это создает пространство, в котором вы можете общаться с людьми ». (Девочка, 15 лет)

«Это позволяет людям легко общаться с друзьями, а также иметь возможность заводить новых друзей.» (Мальчик, 15 лет)

Другие участники этой группы отмечают более широкий доступ к новостям и информации, которые облегчают социальные сети (16%), или возможность общаться с людьми, имеющими схожие интересы (15%):

«Моей маме пришлось ехать в библиотеку, чтобы получить то, что у меня все время держится в руке. Она очень мне об этом напоминает ». (Девочка, 14 лет)

«Это дало многим детям моего возраста возможность выразить свое мнение и эмоции и пообщаться с людьми, которые чувствуют то же самое.» (Девочка, 15 лет)

Меньшие доли утверждают, что социальные сети являются хорошим местом для развлечений (9%), что они предлагают пространство для самовыражения (7%) или что они позволяют подросткам получать поддержку от других (5%) или узнавать что-то новое. в целом (4%).

«Потому что многое созданное или созданное может приносить радость». (Мальчик, 17 лет)

«[Социальные сети] позволяют нам свободно общаться и видеть, что делают все остальные. [Это] дает нам голос, который может достучаться до многих людей.» (Мальчик, 15 лет)

«Нам легче общаться с людьми из разных мест, и мы с большей вероятностью обратимся за помощью через социальные сети, которые могут спасти людей». (Девочка, 15 лет)

Среди подростков немного меньше единодушного мнения о том, что социальные сети оказывают в основном негативное влияние на людей их возраста. Самый главный ответ (упомянутый 27% этих подростков) заключается в том, что социальные сети привели к росту издевательств и повсеместному распространению слухов.

«Дает людям возможность говорить и учить ненавидеть и унижать друг друга.» (Мальчик, 13 лет)

«Люди могут говорить все, что хотят, анонимно, и я думаю, что это имеет негативные последствия». (Мальчик, 15 лет)

«Потому что подростки убивают людей из-за того, что они видят в социальных сетях, или из-за того, что произошло в социальных сетях». (Девочка, 14 лет)

Между тем 17% этих респондентов считают, что эти платформы вредит отношениям и приводят к менее значимому человеческому взаимодействию. Аналогичные участники считают, что социальные сети искажают реальность и дают подросткам нереалистичное представление о жизни других людей (15%) или что подростки проводят слишком много времени в социальных сетях (14%).

«Это оказывает негативное влияние на социальные (личные) взаимодействия». (Мальчик, 17 лет)

«Людям становится труднее общаться в реальной жизни, потому что они привыкают не общаться с людьми лично». (Девочка, 15 лет)

«Это ложное изображение чьей-то жизни. Иногда мне кажется, что их жизнь прекрасна, хотя это не так ». (Девочка, 15 лет)

«[Подростки] предпочли бы прокручивать на своих телефонах вместо того, чтобы делать домашнее задание, и это так легко сделать.Это просто отвлекает «. (Мальчик, 17 лет)

Еще 12% критикуют социальные сети за то, что они побуждают подростков поддаваться давлению сверстников, в то время как меньшие доли выражают опасения, что эти сайты могут привести к психологическим проблемам или драме.

Подавляющее большинство подростков имеют доступ к домашнему компьютеру или смартфону

Около 95% подростков сейчас говорят, что у них есть или есть доступ к смартфону, что на 22 процентных пункта больше, чем 73% подростков, заявивших об этом в 2014–2015 годах.Смартфоны имеют почти все подростки разных полов, рас, национальностей и социально-экономического положения.

Более подробная история возникает, когда речь идет о доступе подростков к компьютерам. Хотя 88% подростков сообщают, что у них есть доступ к настольному или портативному компьютеру дома, доступ сильно зависит от уровня дохода. 96% подростков из семей с годовым доходом 75 000 долларов и более в год говорят, что у них есть доступ к компьютеру дома, но эта доля падает до 75% среди тех, кто живет в семьях с доходом менее 30 000 долларов в год.

Доступ к компьютеру также зависит от уровня образования родителей. Подростки, чьи родители имеют степень бакалавра или выше, с большей вероятностью скажут, что у них есть доступ к компьютеру, чем подростки, родители которых имеют аттестат средней школы или меньше (94% против 78%).

Растущая доля подростков описывает, что они пользуются Интернетом почти постоянно

По мере того, как доступ к смартфонам становится все более распространенным, все больше подростков сообщают об использовании Интернета почти постоянно.Около 45% подростков говорят, что пользуются Интернетом «почти постоянно», и эта цифра почти удвоилась по сравнению с 24%, указавшими это в опросе 2014–2015 годов. Еще 44% говорят, что выходят в Интернет несколько раз в день, то есть примерно девять из десяти подростков выходят в Интернет как минимум несколько раз в день.

Есть некоторые различия в частоте использования подростками Интернета в зависимости от пола, а также расы и этнической принадлежности. Половина девочек-подростков (50%) почти постоянно пользуются Интернетом по сравнению с 39% мальчиков-подростков. А подростки латиноамериканского происхождения чаще, чем белые, сообщают об использовании Интернета почти постоянно (54% vs.41%).

Большинство мальчиков и девочек играют в видеоигры, но игры почти универсальны для мальчиков

В целом, 84% подростков говорят, что у них есть или имеют доступ к игровой консоли дома, а 90% говорят, что играют в видеоигры любого типа (будь то на компьютере, игровой консоли или мобильном телефоне). Хотя значительное большинство девочек сообщают, что имеют доступ к игровой приставке дома (75%) или играют в видеоигры в целом (83%), среди мальчиков эти доли еще выше. Примерно девять из десяти мальчиков (92%) имеют или имеют доступ к игровой приставке дома, а 97% говорят, что они играют в видеоигры в той или иной форме или моде.

Со времени предыдущего исследования технологического ландшафта подростков, проведенного Центром в 2014–2015 годах, наблюдается рост числа владельцев игровых консолей среди латиноамериканских подростков и подростков из малообеспеченных семей. Доля латиноамериканцев, заявляющих, что у них есть доступ к игровой приставке дома, за этот период выросла на 10 процентных пунктов. 85% подростков из семей, зарабатывающих менее 30 000 долларов в год, теперь говорят, что у них есть дома игровая консоль, по сравнению с 67% в 2014–2015 годах.

Отличных шуток для 13+ лет

Q.Почему вы не слышите птеродактиля в ванной?

A. Потому что у него тихая моча.

Прошлое, настоящее и будущее вошли в бар. Было напряженно.

подарка для шутников 13+ …

Emoji Puzzle Challenge — 200 забавных головоломок

Проверьте свои навыки чтения смайликов с помощью этой книги в твердом переплете, в которой есть более 200 забавных головоломок, которые нужно решить.

Многие люди плачут, когда режут лук. Уловка состоит не в том, чтобы сформировать эмоциональную связь.

Ненавижу людей, которые используют громкие слова только для того, чтобы выглядеть прозорливо.

В. Как утопить хипстера?

А. В мейнстриме.

В. Люди всегда говорят мне жить своей мечтой.

A. Но я не хочу обнажаться на экзамене, к которому я не готовился.

подарка для шутников 13+ …

The Sinister Mansion — Выход из игры

Игра в побег из комнаты для вашего дома, в которой используется командный дух, креативность и умение решать головоломки. Удачи!

Q.Зачем обертки зонтики?

A. Fo ’моросящий дождь.

В. В чем разница между невежеством и апатией?

A. Я не знаю, и мне все равно.

В. Что одна нить ДНК сказала другой?

А.Моя задница выглядит большой из-за этих генов?

В. Что сказал виноград, когда его ущипнули?

A. Ничего, он дал немного вина.

подарка для шутников 13+ …

УЖАСНЫЕ ИСТОРИИ — НАСТОЛЬНАЯ ИГРА

Мчитесь по истории, отвечая на вопросы, игра, полная грязных фактов и шуток, проверяя свои знания о нашем ужасном прошлом.

Я думал, что мои соседи — прекрасные люди. Потом они пошли и поставили пароль на свой wi-fi.

Два года назад я пригласил девушку своей мечты на свидание, а сегодня попросил ее выйти за меня замуж.В обоих случаях она сказала «нет».

Новобранца полиции во время экзамена спросили: «Что бы вы сделали, если бы вам пришлось арестовать собственную мать?»
Он сказал: «Вызови подмогу».

Я только что открыл новый ресторан под названием Карма.Нет меню, мы просто даем вам то, что вы заслуживаете.

подарка для шутников 13+ …

Smart Ball — считает Keepy Uppys за вас!

Футбол с подсветкой и звуком, который учитывается в ваших трюках.

Я подумал, что расскажу вам блестящую шутку о путешествии во времени, но вам она не понравилась.

Мой босс сказал мне вчера: «Не нужно одеваться для работы, которую вы имеете, одеваться для работы, которую вы хотите».
Но когда я появился сегодня в одежде Охотников за привидениями, он сказал, что меня уволили.

подростков, детей от 12 до 15 лет и вакцина от COVID-19: что должны знать родители

Поскольку дети в возрасте от 12 до 15 лет и подростки от 16 лет и старше имеют право на вакцинацию от COVID-19, у родителей могут возникнуть вопросы о вакцина и чего ожидать после нее.Здесь доктор Анджела Дангву, педиатр из сети первичной медицинской помощи CHOC, отвечает на некоторые общие вопросы о вакцине, подростках и детях.

Какую вакцину получит мой подросток или ребенок?

В настоящее время вакцина Pfizer является единственной вакциной, разрешенной для использования подросткам в возрасте 16 лет и старше и детям в возрасте 12-15 лет для предотвращения COVID-19. Его вводят двумя дозами с интервалом в три недели, вводя в мышцу руки.

Вакцина Pfizer, как и вакцина Moderna, разрешенная для людей в возрасте 18 лет и старше, представляет собой вакцину на основе мРНК.Когда вакцина вводится, мРНК — полоска генетического материала — проникает в клетку организма и побуждает клетку создавать копии шиповых белков. Эти белки-шипы представляют собой бугорки, которые выступают на поверхности частиц коронавируса. Затем иммунная система организма учится определять эти белки-шипы и вырабатывает антитела, которые блокируют проникновение вируса в здоровые клетки в будущем.

Исследования показывают, что у реципиентов вакцины иммунитет достигается примерно через две недели после получения второй дозы вакцины.Ученые все еще выясняют, как долго продержится этот иммунитет.

У меня есть младшие дети. Каков статус исследований вакцины у детей младше 12 лет?

На сегодняшний день компании Pfizer и Moderna включили детей в возрасте от 6 месяцев для участия в клинических испытаниях. Janssen и Astra Zeneca также планируют изучить свои вакцины в более молодых возрастных группах.

Безопасна ли вакцина для подростков и детей? Существуют ли другие риски для подростков и детей, которые могут отсутствовать для взрослых?

Вакцина Pfizer абсолютно безопасна для детей 12-15 лет и подростков 16 лет и старше.В клинических испытаниях участвовало достаточное количество подростков и детей, чтобы показать, что вакцина безопасна для детей от 12 лет и старше. У нас нет оснований ожидать, что дети будут переносить вакцину хуже, чем взрослые.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Центры по контролю за заболеваниями США (CDC) разошлись во мнениях относительно того, должны ли дети получать вакцину. За чем я должен следовать?

Если вы живете в США, следуйте указаниям CDC. Рекомендация ВОЗ не касается вопросов безопасности или здоровья вакцины, а касается доступа.ВОЗ дает рекомендации для всего мира, где во многих частях вакцины от COVID-19 мало, и необходимо тщательно распределять запасы, отдавая приоритет тем, кто подвержен наибольшему риску серьезного заболевания COVID-19. CDC дает рекомендации для Соединенных Штатов, которым невероятно повезло с обильным запасом вакцин, включая вакцину Pfizer, которая пока является единственной разрешенной для использования у детей в возрасте от 12 лет и старше.

Если дети и подростки реже заболевают COVID-19, зачем им вакцина?

Несмотря на то, что дети редко серьезно заболевают COVID-19, дети в возрасте 12 лет и старше нуждаются в стационарной помощи по поводу COVID-19.Это особенно верно для детей и подростков с такими заболеваниями, как ослабленная иммунная система, ожирение или хронические заболевания легких. Вакцина также может дать родителям, подросткам и детям душевное спокойствие, чтобы они могли вернуться к более типичным занятиям, таким как личное обучение и занятия спортом, что очень полезно для психического здоровья.

Есть ли подростки или дети, которым нельзя делать прививку? Следует ли мне поговорить со своим педиатром перед записью на прием?

Нет категории детей или подростков, которые не должны получать вакцину, если у них нет известной аллергии на один из компонентов вакцины.Поскольку это не живая вакцина — вакцина, в которой используется ослабленная форма микроба, чтобы вызвать иммунный ответ, — люди с ослабленной иммунной системой, вызванной болезнью или приемом лекарств, все равно могут получать вакцину. Сообщалось об аллергических реакциях на вакцину, но это случается очень редко. За получателями вакцины наблюдают в течение 15 минут после инъекции в случае возникновения любой аллергической реакции, а за всеми, у кого в анамнезе были тяжелые аллергические реакции на продукты или лекарства (у кого есть автоинъектор адреналина), — в течение 30 минут.Дети и подростки с другими типами аллергии, помимо любого компонента вакцины, могут чувствовать себя в безопасности, получая вакцину.

Родителям всегда рекомендуется поговорить с педиатром своего подростка или ребенка, если у них есть какие-либо вопросы или опасения.

Повлияет ли вакцина против COVID-19 на фертильность моего ребенка?

Определенно нет. Поскольку это мРНК-вакцина (см. Объяснение выше), вакцина не встраивается и не изменяет ДНК клеток организма каким-либо образом.Нет причин беспокоиться о том, что вакцина повлияет на фертильность или будущее потомство. Подробнее об этом читайте здесь.

Вызывает ли вакцина COVID-19 миокардит?

Миокардит или воспаление сердечной мышцы, по-видимому, является очень редким побочным эффектом вакцины мРНК COVID-19. Подробную информацию об этом можно найти здесь.

Вакцина против COVID-19 была разработана быстро. Стоит ли мне беспокоиться об этом?

Нет. Вакцина была разработана быстро, потому что ученые получили дополнительные деньги, ресурсы и поддержку от государства.Это позволило ученым проследить все типичные процессы, но перекрыть некоторые этапы, что ускорило процесс. Кроме того, было легко найти добровольцев для участия в клинических испытаниях, потому что многие были взволнованы возможностью получить вакцину. Ни один из этих факторов не повлиял на качество испытаний, и были соблюдены те же процессы обеспечения безопасности и эффективности.

Я читал о вариантах COVID-19. Защитит ли вакцина моего подростка или ребенка от них?

Мы все еще изучаем, насколько эффективна вакцина против вариантов.Хотя может наблюдаться некоторое снижение иммунного ответа, вакцина по-прежнему в значительной степени защищает. Важным шагом в борьбе с вариантами является обеспечение вакцинации как можно большего числа людей. Чем больше людей заболеют — даже в легкой форме — COVID-19, тем больше возможностей для продолжения мутации вируса.

У моего подростка или ребенка уже был COVID-19. Следует ли им сделать вакцину?

Да. Мы не знаем, как долго сохраняется иммунитет от естественного заболевания, а вакцина создана для создания более продолжительного иммунного ответа.

Что делать, если у моего подростка или ребенка сейчас COVID-19?

Вашему ребенку или подростку следует подождать, пока они не почувствуют себя лучше, и им больше не нужно изолироваться в соответствии с рекомендациями Центров по контролю за заболеваниями.

Что делать, если мой ребенок прошел курс лечения плазмой в период реконвалесценции?

Ваш ребенок или подросток должен подождать 90 дней, чтобы получить вакцину после лечения выздоравливающей плазмой или лечением моноклональными антителами. Педиатр вашего ребенка может помочь вам определить, когда целесообразно сделать вакцину.

Может ли мой ребенок принимать обычные лекарства до вакцинации COVID-19?

Ваш ребенок должен продолжать принимать свои обычные лекарства в соответствии с предписаниями.

Может ли мой ребенок принимать парацетамол, ибупрофен или антигистаминные препараты перед вакцинацией от COVID-19, чтобы нейтрализовать возможные побочные эффекты?

Нет. Лучше избегать профилактического применения этих лекарств — либо до вакцинации, либо сразу после нее, если нет побочных эффектов, — потому что есть шанс, что они могут снизить иммунный ответ.

Нужно ли мне сопровождать ребенка на вакцинацию?

Да. Для получения вакцины лицо моложе 18 лет должно иметь родителя или законного опекуна.

Что мы должны взять с собой на прием моего подростка о вакцинации от COVID-19?

Принесите удостоверение личности с фотографией, например, из школы или правительства, и документ, подтверждающий дату рождения вашего ребенка, например свидетельство о рождении или краткое описание посещения врача с его именем и датой рождения. Нет необходимости приносить записи о вакцинации вашего ребенка, так как он получит карту, предназначенную для вакцины COVID-19.Было бы полезно, если бы подросток или ребенок был в рубашке с короткими рукавами, так как инъекция вводится в руку.

Чего следует ожидать моему ребенку при вакцинации против COVID-19?

После регистрации и оформления документов подростку или ребенку зададут несколько вопросов об их здоровье. Укол будет введен в руку. После вакцинации подросток или ребенок будут находиться под наблюдением в течение 15 минут, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций. Они также получат карточку, в которой будет указано, когда они получили вакцину, и информацию о вакцине.

Что мне делать с их картой вакцинации?

Сфотографируйте на всякий случай и храните в надежном месте. Ламинировать его не нужно.

Нам действительно нужно возвращаться за второй вакциной от COVID-19?

Да. Клинические испытания, которые привели к лицензированию вакцины Pfizer, включали две дозы. Таким образом, определенная эффективность основана на двух дозах, и мы еще не знаем, насколько эффективна одна доза. Вакцинация Johnson & Johnson / Janssen проводится однократно, но в настоящее время она одобрена только для людей в возрасте 18 лет и старше.

Каковы побочные эффекты вакцины COVID-19? Есть ли у детей какие-либо побочные эффекты?

Наиболее частыми побочными эффектами являются лихорадка, слабость или усталость. Любые побочные эффекты должны быть относительно кратковременными и исчезнуть в течение 24 часов. Поскольку у подростков и детей более сильная иммунная система, вполне возможно, что они могут чувствовать эти побочные эффекты сильнее, чем взрослые. Это признак того, что их иммунная система начинает противодействовать вирусу.

Если после вакцинации от COVID-19 побочные эффекты все же появляются, что я могу использовать для их лечения?

Побочные эффекты можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих. Ибупрофен или парацетамол подойдут, если у ребенка ранее не было реакции на эти лекарства.

Должен ли мой ребенок оставаться дома и ходить в школу после вакцинации COVID-19?

Если у них поднялась температура, подросток или ребенок должны оставаться дома.Кроме того, пока они чувствуют себя хорошо, нет необходимости ограничивать деятельность.

Что делать, если мой ребенок заразился COVID-19 после вакцинации?

Центры США по контролю и профилактике заболеваний обновили свое руководство и рекомендуют, чтобы полностью вакцинированные люди, у которых было известно о контакте с кем-либо с подозреваемым или подтвержденным COVID-19, пройти тестирование через три-пять дней после заражения и носить маску в в общественных помещениях в течение 14 дней или до получения отрицательного результата теста.

Может ли мой ребенок перестать носить маску после получения обеих доз вакцины против COVID-19?

Нет. Важно, чтобы они продолжали принимать меры предосторожности против COVID-19. Несмотря на свою высокую эффективность, вакцина не на 100 процентов эффективна, и в группе людей невозможно узнать, кто вакцинирован, а кто не вакцинирован.

Как вакцина против COVID-19 изменит социализацию моего ребенка?

Подростки, дети и семьи определенно могут иметь больше спокойствия относительно безопасности возобновления более типичных занятий, что будет замечательно для психического здоровья.При групповых занятиях дети в возрасте 12-15 лет и подростки от 16 лет и старше должны продолжать носить маски. В занятиях один на один, когда ребенок или подросток и их друг полностью вакцинированы, они могут чувствовать себя комфортно, снимая маски, если никто из них не является непривитым и не подвергается высокому риску.

Отборочные тесты для подростков (13-18 лет)

Артериальное давление — это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки артерий. Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, возникает, когда эта сила постоянно слишком высока.

По данным Центров по контролю за заболеваниями, около четырех процентов молодых людей в возрасте 12-19 лет имеют высокое кровяное давление. Еще у 10% артериальное давление выше того, что считается оптимальным, но недостаточно высоко, чтобы диагностировать гипертонию.

Обнаружение и лечение высокого кровяного давления важно, потому что оно может повредить вашу систему кровообращения и увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и других проблем со здоровьем в более позднем возрасте. Гипертония является причиной каждой седьмой смерти в США.S. В целом, чем дольше у вас высокое кровяное давление, тем выше вероятность повреждения сердца и других органов, включая почки, мозг и глаза.

Гипертония является фактором риска развития серьезных проблем со здоровьем в более позднем возрасте. Таким образом, хотя риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом, даже подросткам все равно следует обращать внимание на свое кровяное давление. Гипертония у молодых людей часто связана с ожирением.

Большинство людей с высоким кровяным давлением не знают об этом, потому что часто нет явных симптомов.Единственный способ узнать, есть ли у вас высокое кровяное давление, — это пройти обследование.

Как измеряется артериальное давление?

Артериальное давление традиционно измеряли в медицинских учреждениях с помощью манжеты для измерения артериального давления с манометром (сфигмоманометр). Эта заполненная воздухом манжета оборачивается вокруг плеча и препятствует кровотоку. Выпуская небольшое количество воздуха из манжеты, кровь медленно возвращается в руку. Давление, измеренное внутри манжеты, равно давлению внутри артерий.

Артериальное давление измеряется двумя числами. Систолическое артериальное давление — это давление, при котором ваше сердце бьется. Диастолическое давление — это когда сердце расслабляется между ударами, и давление падает. Вместе они записываются как систолическое над диастолическим давлением. Например, артериальное давление 120/80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба) соответствует систолическому давлению 120 и диастолическому давлению 80.

Использование сфигмоманометра по-прежнему считается лучшим методом, но чаще для измерения артериального давления используются устройства, сочетающие манжету для измерения артериального давления с электронными датчиками.Другой метод — носить устройство, которое отслеживает и записывает артериальное давление через регулярные промежутки времени в течение дня, чтобы оценивать артериальное давление с течением времени. Это особенно полезно во время диагностического процесса и может помочь исключить гипертонию «белого халата» — высокие показатели, которые могут возникнуть, когда вы находитесь в кабинете врача, а не в другое время.

Одного измерения артериального давления недостаточно для диагностики гипертонии. Обычно в разные дни снимают несколько показаний.Диагноз высокого кровяного давления ставится, если измерения постоянно высокие.

Кровяное давление подростка может сильно варьироваться между посещениями врача или даже во время посещений. Таким образом, важно получить несколько измерений с течением времени, прежде чем диагностировать и лечить детей и подростков от гипертонии.

Что такое нормальное артериальное давление?

Высокое кровяное давление у подростков определяется иначе, чем у взрослых. В Руководстве по клинической практике Американской академии педиатрии от 2017 года рекомендуется сравнивать артериальное давление подростков с таблицами, в которых учитываются нормальные значения для здоровых молодых людей того же пола и роста.Если у подростка артериальное давление выше, чем у 90–95 процентов других молодых людей его возраста и роста, то у него может быть высокое артериальное давление.

Факторы риска

Некоторые факторы риска гипертонии особенно актуальны для подростков. К ним относятся:

• Воздействие табака (например, курение сигарет)
• Ожирение
• Недостаточная физическая нагрузка, бездействие
• Нездоровое питание

Некоторые факторы риска связаны с вещами, которые нельзя изменить, например:

• Афроамериканцы
• Семейный анамнез высокого кровяного давления

Другие факторы образа жизни, которые находятся под вашим контролем, в том числе:

• Сильный алкоголь
• Диета с высоким содержанием соли

Иногда гипертонию могут вызывать лекарства, незаконное употребление наркотиков или сопутствующие заболевания, такие как диабет, заболевание почек или заболевание щитовидной железы.Это называется вторичной гипертензией, и лечение этих состояний или прекращение приема лекарств может устранить основную причину высокого кровяного давления.

Рекомендации по скринингу

Руководство по клинической практике Американской академии педиатрии (AAP) 2017 г., одобренное Американской кардиологической ассоциацией, рекомендует ежегодное измерение артериального давления у здоровых подростков.

AAP рекомендует подросткам с определенными заболеваниями измерять артериальное давление во время каждого посещения врача.Условия включают:

• Ожирение
• Прием лекарств, повышающих кровяное давление
• Диабет
• Болезнь почек
• Сильное сужение аорты, главного кровеносного сосуда, несущего насыщенную кислородом кровь к телу

В рекомендациях по гипертонии у детей от 2015 года Американской кардиологической ассоциации и Американского торакального общества признается, что причины гипертонии у подростков часто отличаются от таковых у взрослых. Они сосредоточены на классификации типа гипертонии у подростка и выборе лечения.

Связанное содержание

Условия: гипертония

Источники (Последняя проверка: 17.04.19)

(проверено 7 июля 2014 г.). Семейный анамнез и другие характеристики, повышающие риск высокого кровяного давления. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу https://www.cdc.gov/bloodpressure/family_history.htm. По состоянию на февраль 2019 г.

Abman, S. et al. (3 ноября 2015 г.). Детская легочная гипертензия: рекомендации Американской кардиологической ассоциации и Американского торакального общества.Доступно на сайте https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000329. По состоянию на февраль 2019 г.

(15 февраля 2015 г.). Скрининг первичной гипертонии у детей и подростков: изложение рекомендаций. Целевая группа по профилактическим услугам США. Доступно в Интернете по адресу: https://www.aafp.org/afp/2015/0215/od1.html. По состоянию на февраль 2019 г.

(обзор 31 октября 2016 г.) Высокое кровяное давление у детей. Американская кардиологическая ассоциация. Доступно на сайте https://www.heart.org / en / health-themes / high-blood-pressure / why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer / high-blood-pressure-in-children. По состоянию на февраль 2019 г.

(31 октября 2016 г.). Что такое высокое кровяное давление? Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/what-is-high-blood-pressure. По состоянию на февраль 2019 г.

Флинн, J.T. (2017 сентябрь). Руководство по клинической практике для скрининга и лечения повышенного артериального давления у детей и подростков.Американская академия педиатрии. Доступно в Интернете по адресу: http://pediatrics.aappublications.org/content/140/3/e20171904. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 13 ноября 2017 г.). Следите за своим кровяным давлением дома. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 30 ноября 2017 г.). Следите за своим кровяным давлением.Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 30 ноября 2017 г.). Понимание показаний артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings. По состоянию на февраль 2019 г.

(проверено 18 июля 2018 г.). Повышенное артериальное давление в детском и подростковом возрасте.Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу https://www.cdc.gov/bloodpressure/youth.htm#cdc. По состоянию на февраль 2019 г.

(© 2019). Повышенное артериальное давление у детей и подростков. Стэнфордское детское здоровье. Доступно на сайте https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=high-blood-pressure-in-children-and-adolescents-90-P01609. По состоянию на февраль 2019 г.

(13 февраля 2019 г.). Высокое кровяное давление. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Доступно в Интернете по адресу https: // www.cdc.gov/bloodpressure/index.htm. По состоянию на февраль 2019 г.

Обследования здоровья сердца. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/heart-health-screenings. По состоянию на февраль 2019 г.

Основные моменты из Руководства 2017 г. по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых. Американская Ассоциация Сердца. Доступно в Интернете по адресу https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/hypertension-guideline-highlights-flyer-ucm_497841.pdf. По состоянию на февраль 2019 г.

Высокое кровяное давление. Национальный институт сердца, легких и крови. Доступно в Интернете по адресу https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure. По состоянию на февраль 2019 г.

подростков не используют Facebook, но и не могут от него избежать

Большинство подростков, которые общались с WIRED, не слишком беспокоятся о том, что их друзья видят сообщения их родителей на Facebook, потому что их друзей нет на Facebook. «[Это] социальные сети для пожилых людей», — говорит Лорен, старшеклассница из Залива.У Лорен нет учетной записи, и никто из ее друзей не активен в нем, «потому что что вы собираетесь опубликовать, что хотите, чтобы ваша бабушка увидела?»

Многие родители сказали WIRED, что они стараются быть осторожными с тем, что публикуют. Шэрон Ван Эппс, писательница из Сиэтла, часто пишет о своих трех детях-подростках. Но она не публикует о своих детях публично, она делится только с друзьями. Она также не отмечает им ничего, что могло бы повредить их поступлению в колледж — она ​​знает, что рекрутеры колледжей смотрят на социальные сети как на часть процесса поступления.

Еще одна вещь, которая мешает ей публиковать фотографии или истории, которые могут не понравиться ее детям? Они могут ответить взаимностью. «Так же, как родители публикуют забавные вещи о своих детях на Facebook, дети снимают видео в Snapchat, чтобы посмеяться над своими родителями. Ужасно то, что они рассказывают обо мне из-за того, что я не очень хороша собой, — говорит Ван Эппс. «Но если я собираюсь писать о них, я не могу винить их за то, что они сделали меня персонажем». Даже родители боятся, что подростки их затянут.

Тем не менее, Ван Эппс дважды приходилось снимать посты после того, как ее старшая дочь возражала против них.Ее младшая дочь, 15-летняя Македа, более спокойна. Несмотря на то, что посты ее мамы могут быть довольно откровенными, Македа говорит: «Мне все равно». В то же время ей нравится разделять их жизни в социальных сетях. Инстаграм — это ее любимая вещь, а Facebook — ее мама. У Македы нет собственной учетной записи в Facebook, и она не успела принять просьбу своей мамы подписаться на ее личный Instagram.

Многие родители сказали, что показывают им все, что они пишут о своих детях, потому что они знают, что их дети любят видеть, что говорят люди.По крайней мере, несколько подростков согласились, что интересно читать комментарии, которые люди оставляют на страницах своих родителей. Некоторые родители спрашивают разрешения, прежде чем публиковать что-либо о своих старших детях. (Некоторые начали делать это только после того, как их дети настояли.)

«Сегодня день рождения моей 14-летней дочери. И поэтому я разместил фотографию », — говорит Люк Розенбергер, пастор из Огайо с пятью дочерьми. Он говорит, что старается не рассказывать о вещах, которые его дочери не хотели бы видеть в семье и друзьях. Пока он писал, его дочь сидела рядом с ним и смотрела.У нее нет учетной записи — и, по словам ее отца, она не нужна. Но он дает ей знать, когда пишет о ней.

По мере того, как их дети подрастали, большинство родителей говорили, что стали меньше писать о них. Частично это связано с тем, что у их детей было больше свободы воли, но также и потому, что те вещи, которыми увлекаются подростки, не обязательно являются подходящей пищей для Facebook. Шанталь Потвин, мать четверых детей из Оттавы, пишет о достижениях своих детей, но никогда не упоминает, когда один из них, скажем, идет на музыкальный фестиваль, а затем возвращается домой и спит два дня подряд.

Когда ее дети выросли, Потвин научилась переключаться на другие платформы, чтобы встретить их там, где они есть. Она общается с ними в течение дня в Snapchat и Instagram. «Я помечаю их мемами», — говорит она. «Это почти заменило то, как я разговариваю с ними в некоторые дни».

Большинство подростков, которые общались с WIRED, сказали, что после разговора со своими родителями они теперь доверяют им не публиковать ничего плохого. Некоторые отметили, что культура Facebook также побуждает их родителей в основном хвастаться ими, поэтому в любом случае у них нет особого стимула делиться плохим или смущающим.«Facebook стал местом, где можно продемонстрировать, насколько счастлива и« идеальна »ваша семья по сравнению с другими», — говорит Лорена. Подростки отмечают, что конкуренция и фальшивая культура «лайков» в Facebook могут заставить людей чувствовать себя плохо. Исследования показали, что более частое использование сайта приводит к занижению самооценки. В прошлом месяце ученые Стэнфордского и Нью-Йоркского университетов сообщили, что уход из Facebook может сделать людей более счастливыми, хотя и менее информированными.

А «зависимость» от Facebook, как говорят некоторые подростки, может мешать проводить время с семьей вместе.Некоторые говорили, что Facebook был главным развлечением их родителей. Но даже подростки не завидуют своим развлечениям. Во всяком случае, они думают, что это странно. «Я понимаю, почему они это делают. Они хотят поделиться с семьей и друзьями », — говорит Лорен. «Это недоступно для моего поколения, — говорит Джордин, — но, похоже, для них это работает».

Наша оценка и обзор по возрасту: 13 лет

Какой возраст подходит для 13-летнего ребенка?

То, как наши дети потребляют и создают медиа, глубоко влияет на их социальное, эмоциональное и физическое развитие.Вот почему, когда мы проводим оценку соответствия возрасту, мы полагаемся на критерии развития от некоторых ведущих национальных авторитетов, чтобы определить, какое содержание и занятия лучше всего подходят для каждого возраста и этапа. Ниже вы найдете рекомендации по развитию, которые мы используем при установлении возрастных рейтингов и рекомендаций. Но даже полагаясь на экспертов, мы знаем, что все дети растут и взрослеют по-разному. Наши обзоры и рейтинги по возрасту — это ориентир, но, в конечном счете, вы по-прежнему являетесь экспертом, когда дело касается ваших детей.

Что происходит в возрасте 13 лет

Когнитивное развитие: В этом возрасте мышление подростков начинает включать восприятие и проницательность. Они могут понимать более абстрактные концепции и способны обдумывать гипотетические ситуации.

Социальное и эмоциональное развитие: Молодые подростки могут быть очень эгоцентричными, поскольку они все больше осознают свои собственные чувства и склонны сосредотачиваться на конформности и важности внешнего вида — что неудивительно, учитывая, что их сверстники продолжают принимать их. иметь первостепенное значение.Но в этом возрасте они также способны принимать этичные решения. Ожидайте самых разнообразных перепадов настроения — в быстрой последовательности.

Физическое развитие: В 13 лет большинство детей переживают период полового созревания, хотя они могут находиться в самых разных стадиях. Сопутствующий гормональный дисбаланс может вызвать сильные эмоции, которые дети не всегда понимают. Могут начаться сексуальные эксперименты, и сознание тела — большая проблема.

Технологическая / цифровая смекалка: Подростки технически подкованы, но не зрелы эмоционально, поэтому их навыки опережают их суждения.Важно усвоить основы безопасности: не обмениваться паролями, не нажимать на конкурсы, не раскрывать личную информацию и т. Д. Кроме того, в 13 лет подростки больше не подпадают под действие закона COPPA, что означает, что они могут посещать веб-сайты, а Facebook — самый большой. — без ведома или разрешения родителей. Если у подростков есть профиль на Facebook (или в другой социальной сети), взрослые могут подготовить их, обсудив, что такое «дружба» (в этом возрасте все подростки должны «дружить» со своими родителями), объяснив, как установить наиболее строгие параметры контроля конфиденциальности. , и разъясняя, что можно публиковать, а что нет.Подростки могут изучать свою личность в Интернете согласно возрасту, но им не следует использовать анонимность для сокрытия. Подчеркните важность того, чтобы быть позитивной силой в Интернете, отмечая, снимая теги и защищая людей, которые подвергаются преследованиям.

Возраст 13 лет